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我从小就很怕蛇，即使是电视里出现的，或者是玩具假蛇，明知道对我不会有什么伤害，但还是会很害怕。对有的小虫子也是这样。这是为什么呢？怎样克服这种天然的恐惧呢？
※怎样克服对某些动物的天然恐惧？我和楼主一样，也是很害怕蛇类的动物，就算是看到与它类似的玩具也会感到心慌慌。我想每个人心里都有自己害怕的失望，就像你我害怕蛇类，但是养蛇人却能够和蛇类住在一起，比如有人害怕狗狗，但是还有很多人喜欢狗狗。这不是一种心理问题，而是每一个生命对另一个生命的理解不同，认识不同，就会产生不同认知和行为反应。所以，不要过于担心，接纳自我的恐惧也是一种面对恐惧的方法。如果想克服这种状态，可以采用行为主义的‘系统脱敏法’，尝试与害怕的事物在一起，感受一下它是不是有你想象中的那么可怕，刚开始的时候可以呆在一起的时间短一些，然后逐渐增加时间，慢慢的你就不会那么害怕它了。在进行这些脱敏行为的过程中尽量要有人在场，以免真的发生意外，最好专业人士在场。
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我有个孤独症倾向的孩子，现在在面临选专业的问题。这孩子喜欢编程也喜欢设计。绝大部分老师建议孩子去学理论计算，我担心理论计算工作过于独立，会加重孤独症倾向。应该让孩子去学吗？
首先需要尊重孩子的意见，因为他将来也是要需要一个他既擅长又喜欢的工作，这就是他最大的快乐。特别理解家长你的心情，期待孩子将来不但有好的工作，也能有好的人际关系。如果孩子也不确定的话，那么可以给他测天生气质类型，如果他是乐天型的话就比较适合与人打交道的工作，如果是冷静型就适合理论计算类的工作，如果偏激进型比较有领导潜质...天生气质每个人都有五种类型，只是所占比例不同，只要我们家长给予充足的心理营养，每个孩子都可以精彩绽放。
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刚开始应聘的时候，能量满满，给人第一印象都非常好，自我感觉也很棒，觉得工作性质还可以，可是刚开始干的时候非常焦虑，怕好不好，可是等干顺了，时间长了就没劲，就觉得没意思。
~~非常能够理解题主所描述中的这些情绪经过，我想这也是很多工作的人们所会面临的困扰其实，这样从期待、到紧张、再到习惯平常的过程也不仅仅会在工作上出现，对待很多事情可能都会如此，因为我们没有办法一直对这件事情抱有满分的热情和动力对待工作也是如此，我们总会有习惯了当前工作模式的一天，也不是所有工作都能给我们每天都带来新鲜的感觉。但我们可以试着自己给自己寻找动力，例如给自己定期给予奖励、从工作结果中感受成就带来的自我价值等等另一方面，是在工作之余不要忘了继续丰富我们的生活，让工作只是成为生活的一部分而非全部。
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与喜欢的女生聊的很好，约会了两次，约会前约会中和约会后双方的聊天和气氛也很好，但是第二次约会后的一周以后女生就对我有些冷淡了，微信聊的少了，约会也没有直接答应出来了，气氛低潮了半个月，昨天摊开了问她为什么近期的联系淡了，答复如下：她说她不缺乏安全感，但是总感觉自己挺好的，一个人也很能玩，但是谈恋爱容易被控制，所以自己很犹豫，有时候想，是不是别祸害别人比较好，不是很确定可以接受别人，和我接触感觉我很真诚，她就害怕了。她是一个很怂的人，一认真她就怂。请问各位老师该怎么办，谢谢。
这个问题其实要看题主，你自己是怎么想的？你想继续和她发展下去吗？如果她说她怂，那么你可以勇敢一些，坚定自己的想法吗？女孩有一些拒绝的表态，但是我们也不好看出她是礼貌的拒绝，还是真的害怕恋爱，所以现在唯一可以确定的其实是你的心思和态度。如果你觉得她很好，不想放弃她，你完全可以再进行尝试，如果暂时约不出来每天聊聊天，分享一下生活也可以啊，然后可能隔一段时间试着约一约，毕竟你也没有什么损失不是么？如果对方不是言辞拒绝你，要求你不要再骚扰她了，当个普通朋友暂时处着也没有什么坏处。当然要建立在你觉得内心舒适的基础上，如果你觉得付出得不到回报，得不到对方很肯定的答复你内心就会很痛苦，那么也许你就不适合这样的相处模式。或许你可以开玩笑地和对方表示，你不怕她的祸害，你害怕她不祸害你。告诉她慢慢来，没关系，不用强迫自己进入一段关系。抱着轻松自在的心态，不要给彼此压力，说不定事情反而会有转机。慢慢地建立关系，也是在建立信任感，如果对方是缺乏安全感，她会慢慢被你感动，和你保持交流；如果她真的对你没有兴趣，会越来越少地回复你，也不会再和你约会，你也就明白了，尊重对方就好。
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与喜欢的女生聊的很好，约会了两次，约会前约会中和约会后双方的聊天和气氛也很好，但是第二次约会后的一周以后女生就对我有些冷淡了，微信聊的少了，约会也没有直接答应出来了，气氛低潮了半个月，昨天摊开了问她为什么近期的联系淡了，答复如下：她说她不缺乏安全感，但是总感觉自己挺好的，一个人也很能玩，但是谈恋爱容易被控制，所以自己很犹豫，有时候想，是不是别祸害别人比较好，不是很确定可以接受别人，和我接触感觉我很真诚，她就害怕了。她是一个很怂的人，一认真她就怂。请问各位老师该怎么办，谢谢。
你好呀～看了你的描述，你目前的困惑是：喜欢的女生因为怕自己恋爱后会破坏原有自由稳定的生活秩序，而想要退缩，你该怎么进一步呢？首先，明白她的忧虑，她自己也明确地说了出来，是觉得恋爱有了牵绊，破坏了自己单身生活的方式，可以看出她对你还是有明显的好感的，不然不会和你约会两次，只是可能喜欢的程度没那么深，也就是没有到“非你不可”的地步。那么你就要让她明白，恋爱不代表限制自由，你的存在对她来说是一种守护和陪伴，谈恋爱的生活也可以很自在和美好。第二，给她时间，让她体会到你的爱意和对你的存在产生习惯，适当地给予关怀但是不能让她觉得是一种负担，在靠近她的同时尊重她的感受，不要着急和她确认关系，不要给她压迫感，继续在她身边陪伴着，她对你的好印象深了之后会习惯你的存在，那时进入恋爱状态更加容易。祝好呀。
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与喜欢的女生聊的很好，约会了两次，约会前约会中和约会后双方的聊天和气氛也很好，但是第二次约会后的一周以后女生就对我有些冷淡了，微信聊的少了，约会也没有直接答应出来了，气氛低潮了半个月，昨天摊开了问她为什么近期的联系淡了，答复如下：她说她不缺乏安全感，但是总感觉自己挺好的，一个人也很能玩，但是谈恋爱容易被控制，所以自己很犹豫，有时候想，是不是别祸害别人比较好，不是很确定可以接受别人，和我接触感觉我很真诚，她就害怕了。她是一个很怂的人，一认真她就怂。请问各位老师该怎么办，谢谢。
题主你好，我猜女生应该是单身挺久了，独立惯了，所以会觉得一个人挺好的。目前的纠结就像是清楚自己该谈恋爱了，但是恋爱让她有很多顾虑，处于一个又想又不想的状态。所以她需要的是时间，如果题主真的喜欢女生，就给她些时间吧，让她明白和你恋爱后，也不会影响她自己的空间，甚至要努力给她一种两个人在一起会比她一个人要好的感觉，当然这个度要把握好，题主加油。
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我今年大四，不久的考研大概率的上不了岸，因为知道自己的能力和大家差了多少，所以打算再学习一年。今年我是回家复习的，虽然我知道在学校更有效率，但是在寝室我作为上铺给下铺带来困扰（因为我睡觉喜欢翻身）让她睡不着了，非常愧疚而且自己也睡不着（精神衰弱+委屈+压力+愧疚），之前说过好多次我没办法控制翻身，但是得到的是更加的冷暴力，每次都故意不理我，因为我一直说翻身很愧疚，另外一个和她关系好的室友在朋友圈内涵绿茶婊（大概率骂我）。就回家了。我妈说我笨，自己吃亏是自己作的，不该让着她们。回家麻烦又事多，我觉得有道理。为了拒绝好多诱惑我去了一个没人住的房子住，买了张桌子把所有资料都拿了过去，我妈帮我收拾好的。但是今年学习的不好，我妈说我考不上就不要告诉那么多人你要考研，这也要拿过去那也要弄好，麻烦了很多人还花了那么多钱还考不上，很丢人。失败不是正常的吗？想二战图书馆学习办公交卡，我妈又说我事多
题主你好，希望我的回答能对你有帮助1.睡眠是人最放松的状态，是无意识的，因为他人的情绪过分要求和克制睡眠状态本身就是很难做到的，是对自己的过分苛刻。2.关于别人对你睡眠状态的指控，你觉得这个责任真的应该让你来承担吗？你不觉得其实解决方法有很多，但你的同学选择的是很苛刻的一种，而你认同了她对你的苛刻，这种状态是只限于她的还是对其他人也是这样？可以做个思考，可以帮助梳理人际关系哈！3.题主在考研，本身压力就很大，有没有适当的放松安排和活动，一味的压力，有没有理解体谅你的环境，如果自己还不爱自己，寻找平衡那会真的很累，越来越累的，希望题主可以找到平衡放松的生活方式，度过这段重要的时间。
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我今年大四，不久的考研大概率的上不了岸，因为知道自己的能力和大家差了多少，所以打算再学习一年。今年我是回家复习的，虽然我知道在学校更有效率，但是在寝室我作为上铺给下铺带来困扰（因为我睡觉喜欢翻身）让她睡不着了，非常愧疚而且自己也睡不着（精神衰弱+委屈+压力+愧疚），之前说过好多次我没办法控制翻身，但是得到的是更加的冷暴力，每次都故意不理我，因为我一直说翻身很愧疚，另外一个和她关系好的室友在朋友圈内涵绿茶婊（大概率骂我）。就回家了。我妈说我笨，自己吃亏是自己作的，不该让着她们。回家麻烦又事多，我觉得有道理。为了拒绝好多诱惑我去了一个没人住的房子住，买了张桌子把所有资料都拿了过去，我妈帮我收拾好的。但是今年学习的不好，我妈说我考不上就不要告诉那么多人你要考研，这也要拿过去那也要弄好，麻烦了很多人还花了那么多钱还考不上，很丢人。失败不是正常的吗？想二战图书馆学习办公交卡，我妈又说我事多
我觉得你应该把这两件事分开。考研上不了岸也只是你的猜测，先去考，完成了再说，不一定就是你想象的那样。即使没考上，也不能证明什么，一次失败？失败很正常，没有人不失败的。爱迪生在发明灯泡前失败了多少次？几千次吧？他要是都觉得麻烦我们现在可能都还没有电灯用。再说了，即使失败，也不能证明你没有努力，只是结果不像你想象的那样。这跟你的人是没有关系的。考研本身就是困难重重，所以你现在不要去给自己压力，放松下来，轻松应对，结果可能会更好，这也是你唯一能做的事呀。你可能压力太大了，如果很困扰可以找咨询师聊聊。祝好！
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我今年大四，不久的考研大概率的上不了岸，因为知道自己的能力和大家差了多少，所以打算再学习一年。今年我是回家复习的，虽然我知道在学校更有效率，但是在寝室我作为上铺给下铺带来困扰（因为我睡觉喜欢翻身）让她睡不着了，非常愧疚而且自己也睡不着（精神衰弱+委屈+压力+愧疚），之前说过好多次我没办法控制翻身，但是得到的是更加的冷暴力，每次都故意不理我，因为我一直说翻身很愧疚，另外一个和她关系好的室友在朋友圈内涵绿茶婊（大概率骂我）。就回家了。我妈说我笨，自己吃亏是自己作的，不该让着她们。回家麻烦又事多，我觉得有道理。为了拒绝好多诱惑我去了一个没人住的房子住，买了张桌子把所有资料都拿了过去，我妈帮我收拾好的。但是今年学习的不好，我妈说我考不上就不要告诉那么多人你要考研，这也要拿过去那也要弄好，麻烦了很多人还花了那么多钱还考不上，很丢人。失败不是正常的吗？想二战图书馆学习办公交卡，我妈又说我事多
你好，谢谢邀请，看了你的描述，我感觉是这样的，好像你做什么事情都需要得到别人完全的满意。你要让妈妈满意也要一样，也要让室友满意。你要知道让别人100%满意你不可能的，因为你也有你自己不可控制的因素，比如说你睡觉爱翻身，是你睡着了控制不住的。对于麻烦了妈妈，妈妈说花了钱，欠别人人情等等，有些是你妈妈本来就要做的一些责任，这些所谓的麻烦，也是自然而然要承担的。妈妈有抱怨，是妈妈的问题啦，是妈妈要修行的功课。好了，我就说这么多吧，祝顺利。
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我今年大四，不久的考研大概率的上不了岸，因为知道自己的能力和大家差了多少，所以打算再学习一年。今年我是回家复习的，虽然我知道在学校更有效率，但是在寝室我作为上铺给下铺带来困扰（因为我睡觉喜欢翻身）让她睡不着了，非常愧疚而且自己也睡不着（精神衰弱+委屈+压力+愧疚），之前说过好多次我没办法控制翻身，但是得到的是更加的冷暴力，每次都故意不理我，因为我一直说翻身很愧疚，另外一个和她关系好的室友在朋友圈内涵绿茶婊（大概率骂我）。就回家了。我妈说我笨，自己吃亏是自己作的，不该让着她们。回家麻烦又事多，我觉得有道理。为了拒绝好多诱惑我去了一个没人住的房子住，买了张桌子把所有资料都拿了过去，我妈帮我收拾好的。但是今年学习的不好，我妈说我考不上就不要告诉那么多人你要考研，这也要拿过去那也要弄好，麻烦了很多人还花了那么多钱还考不上，很丢人。失败不是正常的吗？想二战图书馆学习办公交卡，我妈又说我事多
题主你好，根据你提供的信息，希望回答对你有帮助首先，你有你的生活了，也是做妈妈的人，对于自己的生活需要有个界线，父母将不再是你生活的主旋律，同样也不应该在捆绑裹挟你。母亲对于生活的抱怨是源于对生活的无力掌控，需要外界的力量引起共鸣，渴望有盟友统一战线对你的父亲，这其实就是小孩子的做法，还没有长大，无论你怎么做其实都有不合适的地方，帮助母亲攻击父亲，帮助父亲攻击母亲都解决不了源头，最终他们是夫妻，而你是女儿……不要做任何人的垃圾桶，情绪都是一分分积累下来的，学会拒绝，适度的拒绝不是坏事，你也有你自己的人生呀！
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我什么都是第一次，我对另一半也想是第一次，我也问她了，她说除了初吻给了别人，其她都是第一次，后来我们同房，我很紧张，进去后，发现不是很紧，当然也没有流血，我什么都信她的，包括她说自己是第一次，然后她也感觉不痛的样子，我以为自己不行，查了好多，我以为她是第一次，所以第一次没流血也不痛的样子，感觉给我留下了阴影，我又查了好多，第一次没有流血是不是男生不行什么的，后来我才鼓起勇气问她，她才说自己不是第一次，我问她是第几个男朋友，她说是第二个，我说做了几次，她说就做过两次，就一天晚上做过两次，再后来发现别人是渣男，就没有做过了，我还是相信她，可是我总觉得太松了，她也不是很痛的样子，才做过两次，怎么可能这样，而且我有时候弄她感觉好像上次有了阴影一样，做到一半没射，就看她不怎么痛就软了，这个对我打击太大了，她感觉好像个老司机，我什么都不会，她很自然的坐上去那种。害。我该怎么办。我又舍不得她
题主，周日晚上好！您的在意从某种角度来说也是完全可以理解的，因为正如您所言，您保留了每个第一次给那个最在意的对方，我们尝试静下心来聊聊，看能否有所启发和帮助。理解我们自己的同时，试问一下，我们在其他方面是否也如此执着？每个人最在意的东西都不一样，对吗？在一个人看来极为重要的东西，再另外一个人眼中可能就没那么重要，这一点可以接受吗？当然，从您和女友整个的沟通过程中看，她最终还是可以跟您坦诚的，对吗？现在最紧要的可能是两个方面，一方面就是如何让自己能够接受当下这个现实，回到前面所言，您把第一次和最爱链接到了一起，那女友也不能说她完全不在意这件事，如果她一点都不在意你们的关系，那她还为何要最终坦诚呢？也许她就是担心说了实话会打击到这份感情，那岂不是让那个渣男得了便宜？还有一方面就是您说的心理障碍问题，解铃还须系铃人，这一点顾虑还是要跟女友做进一步的交流的，至于具体的把握，根据感情的发展和双方可以接受的程度来推进吧。退一万步讲，您真的因为这个和现任分了，那么下一个女友不也面对同样的你不是第一次的问题吗？以上，希望有所启发和帮助，世界和我爱着你！
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我什么都是第一次，我对另一半也想是第一次，我也问她了，她说除了初吻给了别人，其她都是第一次，后来我们同房，我很紧张，进去后，发现不是很紧，当然也没有流血，我什么都信她的，包括她说自己是第一次，然后她也感觉不痛的样子，我以为自己不行，查了好多，我以为她是第一次，所以第一次没流血也不痛的样子，感觉给我留下了阴影，我又查了好多，第一次没有流血是不是男生不行什么的，后来我才鼓起勇气问她，她才说自己不是第一次，我问她是第几个男朋友，她说是第二个，我说做了几次，她说就做过两次，就一天晚上做过两次，再后来发现别人是渣男，就没有做过了，我还是相信她，可是我总觉得太松了，她也不是很痛的样子，才做过两次，怎么可能这样，而且我有时候弄她感觉好像上次有了阴影一样，做到一半没射，就看她不怎么痛就软了，这个对我打击太大了，她感觉好像个老司机，我什么都不会，她很自然的坐上去那种。害。我该怎么办。我又舍不得她
我真的有阴影了，我很在乎第一次。别跟我说我不够爱她什么的，你要是以后都跟她在一起了，你都没有体验过处是怎样的，你会不会遗憾，我对自己比较自律，所以什么都保留着第一次，然后所有的第一次都给了她，才发现她是骗我的，而且每次晚上我都能想到这些，就很自闭，我好纠结，我是个传统的人，什么都保留着第一次，要求别人也是第一次不过分吧，问题是她骗我，骗我就算了，我还觉得她不只是一次。
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刚参加工作，工作还算轻松，教师兼班主任，一周12节正课，加上早晚自习可能达到20节课的样子，但是感觉自己非常焦虑，压力很大，躺下就想到自己还有什么没交，要开公开课和师徒结对听课也让我很烦，在学生时代的时候也经常这样，有一点事情就会让我一直很烦很焦虑，还会通过玩游戏来拖延到最后不得不面对，这样子我要怎么疏解自己的压力，我对象说我每天工作已经算轻松了，回家还是无精打采一副快死了的样子，我感觉自己抗压能力很差，就管理班级＋备课＋被别的老师听课＋改作业一些事我就觉得自己快熬不下去了。
能够感觉到你想要把工作做好、同时又让自己轻松愉悦的心情。在很烦很焦虑的时候，可以问问那个感觉到烦和焦虑的部分（扫描身体上下），试着和它沟通：你想要什么？而不是去对抗和抵触。先尝试接纳这种情况。也可以找专业人士，帮你调整这个模式，或许效果更好些。
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我是女生，今天和对象约会了，牵手的时候感觉脑子一空，超级开心～他还偷偷买了一朵花送给我。但是总有某个时刻会对他有排斥的心理，甚至觉得麻烦，想结束这段感情，对方对我好的时候有很感动，太矛盾了。。。我真的感觉自己心理有问题
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～不太清楚你们的年龄，你们的身份，你们认识多久了，但是我觉得如果这是你第一次谈恋爱的话，有这样略显矛盾的心里也是非常正常的。喜欢是因为感动，因为他牵了你的手，因为他给你买了一朵花，这些行为让你觉得自己是被认可，被关怀了。刚才我也想多说一句，提醒你一下，感动并不意味着爱，它们之间是有差距的。也许很多很多人都可以带给你感动，但并不意味着带给你感动的人就是爱你的人。你感到排斥其实也很正常，因为刚开始进入一段亲密关系的时候，人们多多少少都会有一些不安全感。而且这份不安全感是与你是否了解他，是否信任他有关的。你觉得自己有多了解他，你觉得自己非常信任他吗？往远了说，你相信他可以永远的关怀你，给你一个很好的未来吗？可能这些问题你都还没有办法非常肯定的回答，所以你会觉得好像有些不敢相信，有些排斥。所以在这种情况下，我觉得你可以继续和他相处，要多了解彼此一点。祝好～。
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我是女生，今天和对象约会了，牵手的时候感觉脑子一空，超级开心～他还偷偷买了一朵花送给我。但是总有某个时刻会对他有排斥的心理，甚至觉得麻烦，想结束这段感情，对方对我好的时候有很感动，太矛盾了。。。我真的感觉自己心理有问题
#想结束这段感情#你内心并不想发展第一段关系。所以#总有某个时刻会对他有排斥的心理，甚至觉得麻烦#一旦对方表现不如意的时候，你心理就产生排斥性。这不是内心真实所需。#对方对我好的时候有很感动#这很正常。被任何人很好的对待，都会感受到“感动”。但这并不是在一起走下去的理由，并不能支撑你说服自己去跟他在一起。还想问下，发展这段关系，是你主动愿意的。还是被动发展的？
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我是女生，今天和对象约会了，牵手的时候感觉脑子一空，超级开心～他还偷偷买了一朵花送给我。但是总有某个时刻会对他有排斥的心理，甚至觉得麻烦，想结束这段感情，对方对我好的时候有很感动，太矛盾了。。。我真的感觉自己心理有问题
每个人都会有某个时刻对某个人产生厌恶情绪的，最好的朋友，最亲近的父母都无一例外，但这就是人呀，我们自己也是一样的，就是你对他的喜欢程度能不能让你忍受或者忽略他的不完美，他给你带来的快乐是否比烦恼多，如果答案都是肯定的，那你的这段感情就是有益的了。
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感觉自己的父母好像特别想让自己有一份正式的工作。难道我们工作不是为了挣钱吗？
抱抱题主因为你描述的信息不是很多所以我推测，是不是其实你自己有自己能够赚钱的方式但是这个方式和父母理解中的工作不同所以他们不太理解，还是希望你能够找一个稳定一些的工作呢？其实你的想法是对的，工作就是为了赚钱而父母的想法也是对的因为在他们的那个年代，只有一份稳定的工作才能够意味着稳定的收入可能在现在这个信息发达的互联网时代，有很多工作并不需要每天朝九晚五的去上班但是也可以带来很可观的收入只是从父母的角度来说，他们很难能理解这件事情。而同时又会担心你的工作不够稳定，随时可能会没有收入，才会跟你说这样的话。在这里想邀请你换一个视角去看待这件事情你不妨试试看从他们的唠叨中，去看到背后对你的关心然后告诉他们，我知道你们是因为担心我以后的生活不够稳定，才会提这样的建议。我也能感受到你们的关心同时向他们解释一下，你现在在做的，能够赚钱的工作是什么性质的也让他们知道，自己已经长大啦，虽然和他们理解中的“稳定”的工作不同但也是可以有收入能够照顾好自己的生活的。
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感觉自己的父母好像特别想让自己有一份正式的工作。难道我们工作不是为了挣钱吗？
来，抱抱你。父母希望一份正式的工作，是希望你有一个稳定的未来。在父母的那个年代，工作只有两种，一种是体制内的，一种是体制外的。大部分人都在体制内，也就是说在机关单位的，在国营工厂企业的，铁饭碗了。总之是旱涝保收，凡事有单位兜底，单位几乎包揽了一个人从出生到死亡的全过程。然后后来国企改革，很多人下岗了。但他们依然认为给GCD干才叫是有工作。我有个姐夫，比我大20岁，政府部门上班，现在把他儿子，儿媳，女儿，女婿，侄子等都安排成了公务员。姐夫给他们了一条很明确的道路，上大学，回到家乡，考公务员。他们也是那么做的。国家的公务员，事业编，国企一直在改革。但公务员毋庸置疑，在老一辈人心里，依然是铁饭碗。每年的国考人数就是证明。但有的人不喜欢体制内的工作，也无可厚非，毕竟现在看来，铁饭碗也没那么铁了。父母的苦心可以理解，他们担忧也是真的。如果你能够证明即使你做的不是他们认为的正式的工作，你也可以过得很好，比如有高的收入，有幸福的家庭。大概可以打消一点他们的担忧。所以，关键还是自己要足够强大。你可以跟父母好好谈谈，谈谈你的职业规划，谈谈你的未来。主要是让他们可以放心。世界和我爱着你。
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上周妈妈检查出乳腺恶性肿瘤，面对这个事实，她一直不肯接受，并极度悲观，还未进行进一步确诊治疗，就时刻将自己活不了多久挂在嘴边，并且内心抗拒治疗，时刻想要放弃治疗，她本身是个情绪无法克制并且悲观的人，坏事发生总朝更坏的情况想，有依恋型人格，抑郁倾向，因为术前需要检查，最终确认肿瘤期数与治疗方案，她每天晚上失眠，总是凌晨四五点一个人起来散步，流泪，我实在不放心这个状态，但因为有孕在身，无法整夜陪伴，家人都在劝解她需要积极治疗，但她内心抗拒治疗，对治愈不抱希望的态度，让我实在不放心，要如何缓解她的术前焦虑呢？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～过分担心手术引起失眠、激素水平紊乱等问题，最终出现抵抗力下降、生理周期紊乱，甚至使得手术不得不改期。这样的“担心”，得不偿失。出于对手术的不了解、甚至害怕，而感到轻微的焦虑，都属于正常现象。建议你多和妈妈聊聊天，也可以让她和医生多交流一下。多和医生沟通，对于手术的任何疑惑得到正确的解答，而不是道听途说、自己吓自己。你可以从比较积极的方面去和妈妈说，和她说说最理想的状态，帮助她去想象手术顺利之后自己慢慢康复的情景，可以让她不那么焦虑。而且现在的医疗水平越来越高，是很可能顺顺利利的。也可以通过适当运动、泡澡等方式缓解、放松自己，自己的心情保持一个愉悦的状态，这对手术也可以起到帮助。总之，她的焦虑大多数来源是不了解，过度悲观，可以多开导她，给她更多的希望和安全感。也可以适当说一些善意的谎言，让她更加安心喔～祝手术顺顺利利，阿姨早日康复～。
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上周妈妈检查出乳腺恶性肿瘤，面对这个事实，她一直不肯接受，并极度悲观，还未进行进一步确诊治疗，就时刻将自己活不了多久挂在嘴边，并且内心抗拒治疗，时刻想要放弃治疗，她本身是个情绪无法克制并且悲观的人，坏事发生总朝更坏的情况想，有依恋型人格，抑郁倾向，因为术前需要检查，最终确认肿瘤期数与治疗方案，她每天晚上失眠，总是凌晨四五点一个人起来散步，流泪，我实在不放心这个状态，但因为有孕在身，无法整夜陪伴，家人都在劝解她需要积极治疗，但她内心抗拒治疗，对治愈不抱希望的态度，让我实在不放心，要如何缓解她的术前焦虑呢？
你好！1⃣️1、你有孕在身，要照顾好自己。2、理解你对妈妈的牵挂3、你很懂心理学，了解妈妈的人格与平常的情绪。2⃣️人生无常，快乐与痛苦并存，但人喜欢接受快乐不要痛苦，这是常态。3⃣️身体放松法1、手放乳房位置，对着说“对不起，我没把你照顾好。”2、“请原谅我没把你照顾好。”3、“谢谢你用这样的方式提醒我。”4、“我爱你，从今后我会与你在一起。”4⃣️重建思想法1、乳腺问题的心理原因拒绝给自己营养。把其他人看得比自己重要、过度关爱别人、过度保护别人。过度忍受。2、新思维模式我是重要的，我有价值，我现在用爱心和快乐带给自己营养，我让别人自由的，成为他们想要的样子，我们都很安全，都很自由。祝妈妈早日康复。
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每次和女朋友吵架容易上头，去想最坏的结果，然后临时哄我我也听不进去，容易造成更大的麻烦，情绪没法管理住
楼主你好，能够意识到自己情绪管理能力不太好的问题，并能够积极来这里求助。意识到自己的问题并且能够积极想办法解决问题，对于问题最终的解决是非常有必要的##你说你和女朋友吵架时容易上头，想最坏的结果，那有没有一次或者是几次是你多少能够控制住自己的情绪的呢？有没有一些时候是你感觉自己相对而言没有那么暴躁的？在那些时候你刚刚做了些什么事？或者想到了什么？##可不可以试着将自己和女朋友吵架时的过程记录下来呢？试着想一下，你们是因为什么事情吵架？是因为谁的某一句什么样的话？你因为一句什么样的话情绪突然激动起来？你是如何回应你的女朋友的？到最后你又是如何慢慢平静下来的？试着尽可能详细地记录下来整个过程。别着急，慢慢来，在以后的生活中慢慢觉察，然后在静下心来的时候分析一下这个过程，会对你有帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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有一个活动需要借用教室，我去借的教室，走的是正规程序，然后今天活动开始的时候，突然有人和我说，这个教室同时被社联的人借用了，并且当时我听说那个教室的设备还有些问题，我就去调换了另一间教室，然后我们协会里的人就说我是怂了。我说是设备坏了，他还是在证明自己是对的。还在我们几个部长的群里一直说这件事。虽说最后活动也没有收到什么影响，但是就很烦，我觉得活动是最重要的，有啥事不是先办好活动再说，还非要在大群里面一直证明。
楼主你好，楼主在办活动需要去借教室的时候，受到了一些委屈，因为某些原因，楼主把这个委屈忍了下来，所以自己现在心情觉得很烦躁，想要去倾诉一下。主之所以觉得烦躁，是因为楼主明明做好了自己的本职工作。去借了教室，听说教室设备有问题，就去调换另一间教室。只不过那个教室被社联的人借用了，这是客观的因素，没有办法改变的。结果自己协会的人非但没有看到你的付出，反而还说你怂。我想这个时候楼主一定感觉很心凉，明明自己在全心全意的为协会付出着，但是自己的付出却没有被肯定。平白无故的受了一肚子的气。但是楼主选择不跟他计较，这个做法是正确的。因为有的时候一件事情根本争不出个对错，与其争的面红耳赤，闹僵了关系，还不如闭口不谈。并不是所有的人都是讲理的，都可以认真沟通的。面对那些无法沟通的人时，最好的办法就是闭口不言。但是我们的情绪也需要一个出口，在自己受了委屈的时候，可以跟自己信任的亲人好友倾诉一下，也可以去打打球运动一下，千万不要堆积在心里。只要我们合理的排解自己的情绪，心情也很快就会好起来的。祝好~。
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我讨厌我妈妈，她总那我和别人比，我就很难受，我不知道为什么喜欢攀比，一切都怪我，她说过的最多的话就是，你看看人家怎么学的那么好！在家里，干什么我都是应该的，我就不服，我在11岁就动过自杀的念头，有时候我甚至想先杀了她在自杀，可是她永远会在第二天对我关心，我不知道该怎么办
首先，妈妈没得选，这种血缘关系是无法改变的。其次，妈妈喜欢跟人攀比的想法和说话方式，有可能、但是非常难改变，除非她自己意识到这种方式给题主带来的伤害而主动改变。然后，妈妈的攀比给题主带来的感受，能不能改变呢？这一点，完全是取决于题主自己的，只要题主愿意、找到方法，是可以改变的。怼回去，用同样的方法问她，那个谁谁谁的家长，每天下班都陪着孩子写作业、每个月都带孩子去科技馆或者动物园，你能吗？当没听见，她说管她说，听不听的在自己，可能她也不在意听不听，只是满足自己的嘴瘾呢？听进去，自己也发现别的同学确实在某一方面比自己做得好，想ta请教、学习，弥补自己的劣势，然后告诉妈妈，对我也觉得ta比我好，我已经想ta请教了，放心吧！……肯定还有更多的、能让题主自己的心情和感觉更好的处理方式，题主可能是因为现在的思路都被“她好烦、她怎么这么烦！”这些想法占满了，没有空余的精力去想怎么改善。用平时喜欢的方式放松心情，缓解一下烦躁的情绪，把大脑空间释放出来一些，一定能找到最适合的、让自己更好的面对妈妈的方式！
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从高一开始学习没有动力还很自卑，想被认可，所以一直在逼自己去学，成绩就上升了超多，每次都考到级前十…但是现在暑假就感到非常疲惫，尝试找动力，但是找到后一下就消失了，不知道自己该干嘛。我现在暂时找到的动力是-自己可以实现梦想。我测试雅思，前三科都过了，就写作很低，5分，我并没达标，所以我买了真题和其他的一些学习资料，做了一个月左右，每天都有个日程表。今天，我彻底没动力了，注意力完全集中不了，一直在和自己说要考上那所大学，这样就可以实现自己心心念念的科目了，但是我心里还是没希望没动力。真的很想哭，不知道该怎么办…
你好哦！看了你的描述，很能理解在这个阶段你的迷茫感。有时候学习的动力可能只是一个临时的触发点，能够让我们集中精力努力一阵子，却不能够长久地坚持下去。能看出来你是一个很优秀的人，你明白自己的现状，并且想要找寻解决目前困境的方法。所以对此我有两个小建议供你参考。适当地放松自己有时候我们自己不能够集中精力去做一件事情，很有可能是因为我们的大脑已经疲惫了，并且产生了十分抵触的情绪。所以这个时候，我们可以适当地放松一下，让我们的状态调整好之后再投入学习中。可以将自己的目标写在自己时时可以看见的地方，提醒自己比如可以贴在你的学习的课桌前，你每天都要看的一本书的扉页，总之是你常常能够看见的地方，时时提醒你自己。
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从高一开始学习没有动力还很自卑，想被认可，所以一直在逼自己去学，成绩就上升了超多，每次都考到级前十…但是现在暑假就感到非常疲惫，尝试找动力，但是找到后一下就消失了，不知道自己该干嘛。我现在暂时找到的动力是-自己可以实现梦想。我测试雅思，前三科都过了，就写作很低，5分，我并没达标，所以我买了真题和其他的一些学习资料，做了一个月左右，每天都有个日程表。今天，我彻底没动力了，注意力完全集中不了，一直在和自己说要考上那所大学，这样就可以实现自己心心念念的科目了，但是我心里还是没希望没动力。真的很想哭，不知道该怎么办…
楼主好～️我很理解楼主的感受，因为我高中的时候也是没有什么目标也没有动力，所以会经常给自己制定一些目标。目标可以很简单，从小到大，从一天到一周，一个月甚至一年。就比如我哪科还是有漏洞，我下次考试提分，这都是一个小目标。没有必要就是一个虚无缥缈的远大理想。或者是我今天刷多少题，复习什么，都可以是一个小目标。另外，学习是讲求劳逸结合。在学习的同时要注意放松，不要给自己太大的压力。自己没有目标就没有动力学习，可能就是给自己过大的压力，心理有些承受不了。现在还正值暑假，可以适当给自己放松。出去散步，听听舒缓的音乐。也许你放松下来，自己认真倾听自己，就会知道自己真正想要的是什么。
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悲观敏感，受忽视长大，觉得人生没有意义，内心开心不起来，从小到大的一种状态，挺难受的，怎样让自己活的开心一点？
悲观——有危机意识，特别容易看到不好的可能性敏感——对人或事的变化可以谨慎察觉受忽视长大——更重视关系，更在乎被看见，更想做的更好一个标签不仅仅是大家看到的样子，也是我们赋予它的意义，如果我们赋予的意义是如此不开心，那就会不开心。所以以上，又何不称之为是三个优点呢？再者，我个人不觉得快乐=幸福，不快乐也很好，很多不好的心情其实都在提醒我们需要做的事情和表达的内容罢了，后悔，失望，难过，等等，无一例外没有提醒我们重视或者在意，爱上你的负面情绪，你就会变“快乐”，因为那不是纯粹的感官快乐，而是身心灵的满足和宁静。
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悲观敏感，受忽视长大，觉得人生没有意义，内心开心不起来，从小到大的一种状态，挺难受的，怎样让自己活的开心一点？
题主你好，很高兴与你在此交流。首先我想抱抱题主。你的原生家庭可能导致了你现在的一些问题。这个可能是我们也不愿意看到的。现在长大了，我们可以通过自己的方式来弥补这种缺陷。我们的世界存在很多美好，千万不要放弃寻找快乐。可能是目前你没有找到一些合适的途径，找到自己喜欢的东西。或许多想想那些正面一点的事物，会让你更加的乐观。快乐如果不找上你，你就先主动出击吧！快乐很多，用心去寻找。如果你觉得你现在并不是很快乐，你就主动的先出击，去寻找它。可以通过很多方式来寻找得到它。比如培养一个爱好。当你真正有了爱好，可能你就可以从中得到快乐。得到了慰藉。一个长期的爱好，就像一个很好的朋友，它启发你、鼓励你，让你身心舒畅。比如适当的运动。运动会促使我们身体内的多巴胺分泌，让我们更加愉悦。在运动时，脑子里想的东西很少，几乎就只关注于当前的运动，抛开了世间的烦恼与不快。比如找一个志同道合的朋友。一个志同道合的朋友会让我们过得开心，在彼此的交往中，是一个舒适的状态。当存在烦恼时，她们也是一个优秀的倾诉对象。或许题主去约谈一位靠谱的心理咨询师会更好的帮助到你，哪怕是简单的聊天，我认为都有积极的作用在里面。希望我的回答对你有帮助。祝好！
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因为疫情的原因，在家待了七个月了，刚开始情绪还挺好，现在总会控制不住自己的情绪，忍不住的想要发火，每次发火之后有很懊恼，而且时常情绪低落，胡思乱想，不想这样下去了
疫情控制不住情绪，这个是很正常的，不要被这件事感觉有压力或者焦虑。由于疫情的发生，导致大家的生活以及工作学习等各方面都受到了影响，无法像正常的状态一样去面对。对现状的不满以及对未来的恐慌，导致心理情绪会非常崩溃，时刻会胡思乱想，想一些不太好的场景和事情。遇到这种情况，平常该怎么办呢？首先还是调整好心态，把生活调整规律，吃饭、睡眠等生活节奏要照常，跟往常一样，不要有太大的困扰或者波折，每天把自己的情绪搞得崩溃。其次是给自己设定一个合理的目标和计划，安排一个娱乐和工作学习的时间表，尽量娱乐放松的状态要多一些，好好调整自身的心理节奏和状态。最后就是可以找一些令人安静的事，比如正念冥想，还有就是看书之类的，让自己心情平静下来。随着疫情的结束，渐渐稳定以后，情绪的话也会很快好转。
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因为疫情的原因，在家待了七个月了，刚开始情绪还挺好，现在总会控制不住自己的情绪，忍不住的想要发火，每次发火之后有很懊恼，而且时常情绪低落，胡思乱想，不想这样下去了
题主午美～长时间呆在家里生活会逐渐变得乏味，情绪可能会变得低落或不稳定，也是正常现象现在国内疫情逐渐稳定#非疫区地方已经可以走出家门了随着各地病例减少，如果本地疫情并不严重，可以在【做好充分防护后出门散步】，有利于缓解紧张情绪（戴口罩，回家洗手，家门外将外衣进行酒精消毒，外出避免与公共设施接触等，都可以起到防护作用）#仍因疫情无法出门可以在室内进行运动，【瑜伽，冥想等活动，同样可以使自己平静下来】可以试着去联系朋友，通过视频等方式调节枯燥的生活～关注国内疫情的积极新闻，慢慢回到疫情前的轻松思想～㊗️好。
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我其实是个脾气很不好的人，我并不愿意让自己受委屈，也不喜欢做让自己不开心的事情。最近我跟男朋友吵架了，吵的很凶，凶到我以为我再也不会再见他。但是我还是和他和好了。我平常不愿意联系他，都是他现在主动联系我。其实我并没有很想和他再在一起，但是我还是维护着面上的和平。我觉得我的内心和我的行为逐渐分离，就像是我有时候会很温和，下一秒也会因为无关紧要的小事暴躁。
题主你好我们的行为往往是我们大脑经过思考之后，表现出的一种外化形式。向题主说到的，上一秒还很温柔，下一秒就可能变得暴躁。人的一种稳定的气质，有可能是受到小时候的抚恤，倘若小时候母亲的抚育很到位的话，那么你的心情就会比较的平静，但如果说是起伏波动很大的话，可能是好小时候母亲的抚育不到位是有关联的。遵从你自己内心的想法，当你觉得你自己的行为和你想的发生冲突的时候，就会造成内心上面的不适应。当你觉得自己的情绪变化很大的时候，通过一些训练来锻炼自己。如我们常说到的冥想训练。祝好。
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高中毕业，就是想染个头，一开始爸妈不同意，后来说了好几天，去了，当时妈妈也看着我去了，染完回来就开始骂我，说我，说我这个假期乱花钱，不干活，我很无奈
题主你好，见字如面。不知道你跟父母之间的相处模式是什么样的，但是你跟父母之间的沟通方式一定存在问题。想染头是一个非常能理解的事情，我想你跟父母的矛盾并不是能不能染这个头，而是你这个假期有没有做一些有意义的事。他们说你假期不干活、乱花钱，你先自己想一想是不是这个样子呢，这个假期你有没有一个对自己的规划呢？高中毕业就像是一种信号，一种感觉自己长大了，可以随心做自己想做的事情了的信号。我们急于摆脱束缚，放飞自我，尽情迎接新的生活。但是同时也意味着我们要开始为自己今后的人生负责了，除了学习之外不能只有吃喝玩乐了。你需要在这个假期对自己的未来有个规划，做一些有意义的事情，比如:学习一个新技能、参加公益活动、或者找一个实习体验一下生活。所以父母是以一种不恰当的方式在表达他们对你的关心，试着与他们好好沟通，注意方式方法。推荐一本关于沟通的书籍《非暴力沟通》。你和父母都可以读一读。
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高中毕业，就是想染个头，一开始爸妈不同意，后来说了好几天，去了，当时妈妈也看着我去了，染完回来就开始骂我，说我，说我这个假期乱花钱，不干活，我很无奈
看完了你的叙述，我想问的是，如果下一次你想做你想做的事情，家里又不愿意，你又没有经济实力，最后即使你做了之后，怎么避免像这样回来以后又是骂你一顿？把问题只是聚焦在染头的问题上面，这本身意义不大。像这样的事情，你也可以反观一下你的爸妈的行为反应。既然你在这样的心理平台上说出这样的疑问，那么又用心理学派的角度去看这个问题。如果你本身对心理学有兴趣，你可以从精神分析学派去想一想，也可以从行为认知学派去思考一下，甚至可以从催眠学派去想一想，如何影响你父母的行为，这不是很有趣的事吗？问题的最终还是要解决，至少要朝着你想要的一个方向发展吧，那么解决方法才是重要的。顺着这个思路，就拿你爸妈做一下实验吧。
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高中毕业，就是想染个头，一开始爸妈不同意，后来说了好几天，去了，当时妈妈也看着我去了，染完回来就开始骂我，说我，说我这个假期乱花钱，不干活，我很无奈
当你用你自己挣来的钱，然后再去打理好头发，两种结果是不一样的，特别是在当下遇到经济困难的时期。在这样的年纪也开始注重美，希望自己变美。但是眼下你和你家人的意见没有达成一致，还有染头发还和家人劝说了几天后才能去染。从这段话中，可以感受到他们对金钱的渴望，所以不希望你乱花钱，还有可能他们体会不到你内心想染头发的心里。当你没有能力，而且靠的还是别人的能力去完成一件事情的时候，你的言语会弱很多。将来希望提供自己的能力吧。
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高中毕业，就是想染个头，一开始爸妈不同意，后来说了好几天，去了，当时妈妈也看着我去了，染完回来就开始骂我，说我，说我这个假期乱花钱，不干活，我很无奈
孩子，下午好！年轻人爱美之心人皆有之，而父母和你在这件事情上的认知出现了偏差，导致了你目前的情绪非常不好，抱抱你。出生在什么样的家庭，和拥有什么样的父母，这些都不是我们可以选择的东西，我们必须要尝试接受，接纳这个状况，在这个基础之上，不断地学习，成长，拓展自己的认知，提升自己的格局。也许，包括在最开始的交流之中，题主和爸妈的对话就充满了彼此的不理解，从题主最后一句的，我很无奈，似乎也表明了，无论是他们不支持你染发，还是你非要染发这件事，彼此都没有进行很好的交流。你渴望独立和个性，爱美之心，这些都无可厚非，如果能在这个基础上，再加上一些换位思考的话，也许就更好了，不清楚你是否可以赞同这样的说法？因为，毕竟目前你还是在上学阶段，需要父母从经济上给予支持，在沟通的过程中，尽量重点说自己的感受，而非指责对方的不是，也许，效果会更为理想。关于这一点可以参考我主页写的关于非暴力沟通的文章。另外，经济方面确实也会降低人们的幸福感，多为父母负担一些家务，多说一些暖心的话，也是在实际行动和精神上，给予他们的一种莫大的支持了。以上，世界和我爱着你！
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在生活中的情感被抑制了伤心时不会像以前那样伤心任何情感情绪感觉都不会像以前那样分明
感觉自己的情感被什么抑制住了？人有七情，喜怒哀乐悲恐惊。一个鲜活灵动的生命全然是离不开感性唯美的情绪情感体验的。如果脱离了生动的感性，丰富的情绪情感，人的生命或许会僵直生硬，甚至缺乏生命的色彩。人生而具有纯然的感觉。客观世界，外面的发生会在人的内心掀起种种感受，是否符合期待，对应着各式的情绪体验。情绪情感需要表达。当外在环境不允许表达，或者个体观外在发生有所顾忌，会压抑或隔离当下真实的感受。这时，个体似乎弄丢了情感。Ok，慢慢觉察，并且尝试着表达，或许也可以通过咨询成长改变。学习成长，我们一直在路上。祝福你早日寻回内心的真实。那一刻，或许你将收获怦然的欣喜。世界和我爱着你。
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最近会明显感觉到与女性一起会有不很道德的相法，而且会不分年龄很苦恼
题主你好，看到你的描述，感到在你的内心中，“幻想”与“道德”产生了强烈的冲突。先从“幻想”而言，其实任何幻想都是没有错的，我们每个人都曾有过一些不好的、不被允许的、不道德的黑暗、色情、暴力幻想，有些还会通过文字、影视等表现出来。这些都是没问题的。重要的是“不做”。如果将幻想发展为行为，便会触犯法律等带来惩罚。所以但就幻想而言，任何幻想都是我们的自由，只要不做就没什么。那为何心中会如此冲突呢？弗洛伊德曾提出著名的人格结构“超我、自我、本我”，超我是我们学习内化而来的行事准则、道德标准。我们会通过社会文化等，慢慢习得应该做什么、不应该做什么，应该想什么、不应该想什么。这样，当我们自主的产生一些“不道德”的想法时，便会收到来自超我的惩罚与批评，以压制这些不道德的念头。造成内心的冲突、挣扎。只要将幻想限制在头脑中，不将其变为行为，就可以告诉自己，这没什么，从而减轻内心冲突。祝好！
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我现在在医院，自残割的太深需要缝针，医生说我这种情况还是告诉家人好，我就在打电话时试探着和妈妈提了一下，她第一句话就是“你是不是疯了”，然后就更难过，不想和他交流了，而且我妈有心脏病我真的不想在刺激他了，他听起来好像在哭，我不想这样的真不想，但他们不知道情况，也不许我去心理医院，怎么办啊，
题主你好你已经打电话的试探性的和妈妈提过了，虽然不知道你妈妈知道的到底有多少，但是，从她那句“你是不是疯了”这句话可以判断，她应该至少知道你出了事。我想，最让人担心的，并不是知道事情的真相，而是对真相一知半解。就比如说，你妈妈知道你在医院，但是不知道你到底是发生了什么，情况到底怎么样，处于这样的状态下，她会异常的焦虑，可能会想到最坏的结果。而如果她知道详细的信息，不管情况如何，她至少能安心一点。我想，现在的情况也类似吧。与其让你妈妈一知半解的担心、害怕，不如让她知道全部的情况，并且知道自己可以怎么做（带你去看心理医生），虽然她知道的那一刻，可能会难过，会伤心，甚至真的觉得“你疯了”，但是只要知道该怎么去做，心理都能安定下来。你妈妈有心脏病，你不想刺激她，可以看出你真的很在乎妈妈的心理状态，如果你很担心她，可以找爸爸或者其他亲戚陪伴和支持你妈妈，也能保证她的安全。你提问是在昨天，今天出院了吗？好好照顾自己。找一个大家都比较平静的时刻，好好的和你父母谈谈你的情况。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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高一开始，一直觉得生活都是正常的，人际交友和同学相处也是正常的，为什么高三开始，我在以前住得八人间宿舍换成了四人间(就是比八人间贵一半，待遇也好很多宿舍)之后，以前那些同宿舍的都开始不理我，一个一直和我在一起的朋友觉得我对她没用了直接跟我断绝关系，好多朋友都是觉得我没用了就断绝，为什么会这样，为什么好多友谊都是建立在需要我帮助的关系上，现在处在我只能自己一个人做所有事的边缘，是我的问题吗，
题主：您好，这个问题我觉得有几个地方需要思考的。首先，你回忆一下你和你的朋友是如何成为朋友的，是因为志趣相投而走到了一起还是因为住宿关系被安排到了一起。如果是因为住宿关系就会有很大的被动性，只是因为住在一个寝室而有比较密集的接触和互动，而没有了这个前提就自然关系淡了下午。其次，请你思考一下是一个朋友因为你没有用和你断了联系还是很多朋友都这样。如果高三之前交友都还很正常，那从高三开始很多朋友都变了样有点奇怪。有没有可能因为一个人而影响了自己对其他人的判断。总之，真心的朋友不会因为你没有用处而离开你，或许你的归因出现了偏差，或许这些人只是你的寝友而已。
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我无意间点开了微信里附近的人，然后看到一个很特别的头像很好奇，就打了招呼，发现他很有礼貌，不像坏人，于是他第二天就和我见面了～那一晚我们就是一起在外面吃饭聊天，初次见面我也没心动的感觉，第一眼看到他就觉得长得眉清目秀，高高壮壮的，有点好感。但不是那种男女的喜欢，吃完饭后本打算打的回去，然后他却坚决要骑小摩托送我回去，我就同意了～一路上他开车还挺快，我把手搭在他肩膀上，然后边聊天边一路骑回家，聊着聊着，我感觉他真的很温暖，也很温柔体贴，吃饭啥的都有教养，然后我就抱着他，只是简单的抱着，因为他骑太快，我开玩笑说他是故意的，他说没有，但是出于礼貌，我还是问他这样抱着会不会很不舒服，毕竟我是很尊重人的，然后他说不会，还是抱着他吧！怕把我甩出去～之后以朋友的形式我们相处了几天，到第四天晚上，我有几次路过他住的地方，他说了两次让我上去坐坐，我开玩笑说好啊，晚上上完舞蹈课，发信息给他说送我回家
题主你好两个人认识的方式很多，附近也只是一种方式，两个陌生的人就这样认识了。心怀疑虑也是好的，尤其是近期发生很多事情，相信题主也有关注新闻。俗话说日久见人心，一段关系尤其是和陌生人之间，先要慢下来，时刻提醒自己，保护自己。愿一切安好！
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我身边一个好朋友她结婚一年，男方家庭条件挺好，婆婆给他俩开了一个店，日子不难过，就是她老公经常爱玩游戏，去网吧，有次她特别生气回娘家住了一个月，在这期间，她老公精神出轨，跑外地见女网友。后来她和她老公和好了，她觉得要想过下去，得消化这些事，得想开，没过多久，她就发现她老公还在和那个女的聊天，最近闹分居，她找我好几次吐露心事，可我给不了她建议，我不知道怎么安慰她，解决这些事，不想看她这么痛苦，她想解决，她想好好过日子，大家有什么好办法吗？能让她脱离苦海吗？
这种家务事，外人真的很难帮上忙。可以理解，女人遇到这种情况都会很烦，会和朋友吐槽，但吐槽完之后，发现生活还是那样，没有一点改变。我们说，你口里的生活，就是你现实的生活，当我们在不断吐槽的时候，我们就容易把自己放在一个受害者的角度上，自艾自怜，看，我多可怜，看，我多委屈，看，他多不争气，看他.....你会发现，因为我们有这样的想法，我们身体的能量会越来越低，我们便无法在婚姻中启动创造力，也就是说，我们除了抱怨，除了逃避，似乎想不出什么方法。回过头，我们再说说那个男的，结婚才一年，发生了什么事，这段婚姻就变的索然无味了呢？而一段索然无味的婚姻里难道只有一个人吗？当婚姻里遇到解决不了的事情，就跑回娘家一个月，这是一个妻子的行为吗？不是，这是一个孩子的行为。同样的，当婚姻出现不顺心，这个男人也没有想要做什么，而是在婚姻里选择了用精神出轨来逃避婚姻里出现的问题。亲密关系里，妻不是妻，夫不是夫，两个小孩子当然就是在较劲了。所以要想解决这些问题，这两个人都需要有这方面的意识，并且愿意为了好的婚姻而成长起来。
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我总是把毫不相干的人认定为讨厌我的人，觉得全世界的人都不喜欢我。如果有人夸我，我会当对方是在嘲讽我而感到恐慌，我没办法去建立亲密关系，即使跟家人也是一样。和家人待在一起总觉得尴尬不适，渴望朋友却又恐惧社交，有时我又会主动的跟人交往，然后在对方想进一步接近我时开始疏远。我变得懦弱敏感，会无限放大每一件事的困难从而觉得自己完成不了，会不断的猜忌怀疑身边的人，觉得他们孤立我或者是在说我的坏话...没有一点安全感也不知道该怎么办，在学习上也总是无法集中注意力，我不确定是否跟我小时候受到家人和老师的不断打击有关，经常被骂什么都做不好，我现在也觉得自己就是没用的，生活过得一团糟，很难受，不知道自己要怎么走下去。
你说“不确定是否跟我小时候受到家人和老师的不断打击有关，经常被骂什么都做不好，我现在也觉得自己就是没用的，生活过得一团糟，很难受，不知道自己要怎么走下去。”我想，当你联想到了小时候家人的责骂，老师的打击，那么对你来说它就是很重要的一段影响经历。小时候的我们会把家人对我们的评判内化成“我就是这样的人”，我们会把老师的打击看成“我就是那么糟糕”。我们很难剥离开，这是别人对我的看法，这不是我！虽然很难，但是我想对你说，我们慢慢长大了，可以试着看见“只有我能定义我自己”，好吗。
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感觉每天的生活都程式化没什么意思怎么办？
楼主，你好！当我在看完了你的描述之后，对你想要问的问题有了一定的了解，于此，也给你一个四维空间的抱抱。你在描述中所提到的问题，其实，也算是一个大多数人会遇到的一个问题，当然，还是算一个常态。因为我们中的大多数人都是这样生活的，每天都干着程序化的事情，特别是对于一些有了家庭的人，这类人大多数想的是稳定，所以了，他们也就会坚守自己的职业，而很少去寻求改变。其实了，每个人对于生活都有自己的态度，有些人就喜欢程序式的生活，而有些人就不喜欢这样的生活，他们喜欢的是新事物，也喜欢刺激感，在这类人眼里，新鲜感是一个很重要的东西，因为这类人会觉得自己的人生应该尽可能有更多的可能性，而不是在一个框架里循规蹈矩。于此，我也总结了一些方法来帮你缓解当前的情况。️（1）如果有时间的话，可以去好好地观察自己周围的一切，相信你会发现很多有意义的事。因为一个发现美的眼睛是很重要的。（2）在闲暇时，可以为自己制造一些小惊喜，为你的生活增添一些情趣。（3）可以花时间看看书，以此来积累自己的文化素养。（4）试着去发现自己感兴趣的东西，然后为之努力。（5）不管怎样，那个改变的人是你，如果你想要去改变，那么，就去付诸行动。世界和我爱着你️祝好。
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今天，我跟弟弟吵架了，原因是他喊我的名字，我说你想干嘛？她就跟我打起来了，她挠的我手上都是伤，我爸什么都没说，牵着我弟的手就说去给他买苹果，我哭了，我撕心裂肺的哭，而我的家人却若无其事的在我的旁边玩手机、看电视，我真的不知道我是不是他们亲生的，我姐他们总是开玩笑说我报错了，其实我真的认真想过这件事，我不敢想，我不敢相信，可他们做的这些事让我不得不相信了，好想去死！从上了初中开始我就觉得我活着没有任何意义，我讨厌这个家庭，讨厌姐姐的任性，讨厌妈妈的嗓门，讨厌弟弟的调皮，更讨厌爸爸的对学习太过注重！讨厌自己的不堪！我没有能够依靠的人，我喜欢的人他也不喜欢我，我真的不知道该怎么办了！
你别生气了，说我们的，你弟弟多大啊他不懂事，小孩子包容他吧，跟他多玩玩，以后还可以指使他帮你跑超市，你爸妈他们心理不健康，你既然是个正常人，就要包容喔。我说个自身经历奥，我以前有个弟弟，他死了，他在的时候我特别讨厌他，总打他，骂他你怎么不去死！但真死了我哭的撕心裂肺，想替代他去死，签名改成：失去了才知道珍惜，暴戾恣睢，其实自毙。——《孙子兵法》。
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我是零零后，九月份上初二。小升初的时候爸爸被“朋友”甩锅，判了一年半。我是亲眼看到警察带走他的。老家那边重男轻女，我又考上的是私立名校，学费贵，奶奶就一直想让我回家做人家“童养媳”。母亲因为以前是全职太太，突然要上班，老是突然生气，动不动骂我打我。哥哥又讨厌我，就没有好好的和我说过话。没有人在意过我的感受，因为我老笑，拿事开玩笑说明自己不在意。班上的同学和我关系都很好，应该说大部分，因为我大大咧咧，难过的事情从来不过夜，还很谦让。连老师都在评语里这样写。但是只要周围没有人，我就怎么都笑不起来，就是心里特别难受，不想动，晚上老是失眠，有时候还想过自杀。我不敢和别人说，可能是因为要面子，总是把好的一面给别人看。别人做事我也总是忍，害怕自己和别人树立好的关系断掉了。感觉忍让和微笑已经成为我的生活方式。总觉得自己什么都差，和别人相处时有一种莫名的自卑。我这是抑郁症吗？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主总是把好的一面展示给大家，但是并自己心里是难受的（2）楼主想知道自己是否为抑郁症接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）很佩服楼主在面对重男轻女、打骂和戏谑的玩笑中依旧保持坚强和微笑，楼主似乎把这理解为一种好面子的表现，但我却和楼主有着不一样的看法。涅槃重生，百炼成钢，如果不是微笑和坚强，这些词是不会出现的，只不过楼主此时在锤炼阶段而已。（2）不确定楼主是否为抑郁症，但建议楼主可以去和学校的心理老师聊一聊，也许他不仅可以切实地帮助到你，还可以帮你保守住秘密，并给你提供一些方法。相信自己的力量。最后，送给楼主一句话：你所看到的黑暗，也许只是黎明前夜，带着希望，坚持走下去，你会越来越好。#世界和我爱着你，祝好~。
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1、男朋友管的太多了怎么办，我知道他为我好，可是我有自己的想法，这样的感觉就像我明明可以自己跑，他非得把我装进口袋，带着我…自从和他在一起，我独立生存的能力已经快丧失殆尽了……2、还有一件事，爸妈明确表示以后就算嫁人也要找本地人，不可以出市，不可以离他们太远（在他们看来，我只要出了市就算去了外地），可是我还想去外面看看。我对我男朋友也是真心的，我又在计划未来，但是我现在已经感觉到阻力了，关于这件事要告诉我男朋友吗？他有权利选择自己的未来吧？他在考研，会不会让他分心？人生问题多又乱，请求各位老师可以给一个回答
给题主一个温暖的抱抱~通篇读来感觉到题主并没有真实的做自己，似乎一直都在被压抑着，总是服从他人，先为他人着想，自己真实的感受到哪去了呢？想为自己的人生做选择，但似乎处处又都是阻碍，自己的力量又不足。首先男朋友管的太多了，那是谁给了他权利，允许他管这么多呢，有没有事无巨细的都要征求他的意见，让他以为你什么都做不好，不够独立，所以才要管你太多。父母也明确表示了，不希望你离得太远，这是不是也是一种管控呢？想想看你从小到大有没有活出独立的自己呢？假如没有的话，那让自己独立起来，让他人放心，给予自己一定的自由，这是题主当下的功课吧。觉察自己的内心，清楚自己真正想要的，有选择的勇气和甘愿无悔的决心。勇敢的去做自己吧，我们都要一点点长大。
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1、男朋友管的太多了怎么办，我知道他为我好，可是我有自己的想法，这样的感觉就像我明明可以自己跑，他非得把我装进口袋，带着我…自从和他在一起，我独立生存的能力已经快丧失殆尽了……2、还有一件事，爸妈明确表示以后就算嫁人也要找本地人，不可以出市，不可以离他们太远（在他们看来，我只要出了市就算去了外地），可是我还想去外面看看。我对我男朋友也是真心的，我又在计划未来，但是我现在已经感觉到阻力了，关于这件事要告诉我男朋友吗？他有权利选择自己的未来吧？他在考研，会不会让他分心？人生问题多又乱，请求各位老师可以给一个回答
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.男友对自己管制严重，让楼主不适2.父母反对自己到外地生活3.不知道该不该和男友商量，怕打扰对方考研。【一点点分析和建议】1.楼主提到自己对于男友的感情还是存在的，希望这段关系继续下去，那么关系中存在的问题就是需要解决的。楼主可以和男友谈一次，说出自己觉得对方管制有些严重了，如果当面说不出来，可以写一封信给他，表达自己的想法。2.父母反对自己去外地，本身也是对于楼主的关心和爱护。但是未来的发展到底去外地还是留下，关乎楼主自己的未来，只有楼主为这个决定承担后果，所以一定要是出于楼主本人的希望和想法。楼主也可以和父母沟通交谈一次，表达自己真的非常希望去外面看看的想法，再考虑父母的建议考虑利弊做出最后决定。3.最后是否告诉男友这些事情，根据男友本人的情况来看，如果是容易被外界影响，情绪化比较重的类型，最好还是等考研结束再说。如果不是，是比较会调解情绪的类型，那么其实可以告诉他一起商量呀。希望对楼主有所帮助。
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我家宝贝，在我面前和别人的面前会有不同表现，在我眼里看起来非常乖巧，但是在同学跟前是不会让别人欺负自己，对待自己姥姥不让因为姥姥从七岁才开始一起生活，老年人喜欢叨叨，引起两个人矛盾很深，我看不清自己的孩子到底是什么样的。很好奇！！
其实不单单孩子会有多面性，哪怕是我们自己，在不同的人面前应该也会有不一样的表现。孩子在我们面前表现的十分乖巧，这应该和我们的教育方式有一定的关系，我们可以回想一下自己是如何教育孩子的，看看孩子的表现和自己的预期有哪些出入。在朋友面前孩子不会让别人轻易欺负自己，说明女儿已经有了自我保护的意识，这是比较好的表现。和姥姥在一起的时候会有不小的冲突，这和老年人的唠叨以及生活习惯有一定的关系，因为已经有了一定的成见，因此我们需要及时和女儿沟通一下，尽量把一些不必要的误会消除。孩子有多面性是必然的，因为人的本质都是趋利避害的，所以会根据不同的情况做出调整，找到最适合自己的方法。我们可以作为一个旁观者和孩子谈谈心，看看她对这些事的看法，我们可以给孩子一些建议，听听她的处理方法，和孩子一起成长和面对。其实并不是我们看不清孩子是什么样的，而是我们只看到了孩子的部分，所以会很好奇，想知道她的其他情况，不过在这个过程中我们要注意孩子的隐私，比如她的一些小秘密我们还是要替孩子保密或者不去轻易触碰的。世界和我爱着你。
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我喜欢她。可她跟我说结过婚，生过小孩。我感觉她是在骗我。99年的年龄应该那时候不能结婚吧
在农村，摆过酒就是结婚了，比结婚证更深入人心。因为双方家长，族人都知道，并祝福过。同样，在农村，16岁结婚都不足为奇。我同学初中毕业就结婚了，三十几岁就当外婆了。不是什么年龄该不该结婚，而是和生活环境，家庭背景，个人需求等等有关，很多早结婚的人要么是父母说什么就是什么，稀里糊涂的，要么为了父母兄弟姐妹牺牲自己，身不由己的。不管她是不是真结婚了，她这样告诉你，就是不想害你，给你带来困扰，也不想也给她自己带来麻烦。
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家中5个孩子（一个姐，两个妹，一个弟），我老二，小时候姐姐因为相比我妹喜欢我，总是和我一起用不太好的方式对待三妹（三妹10年前已经离家出走，有时真的很想她…）如今姐和四妹的关系跟好，我不妒忌。但我能感觉到姐总是在我面前用她那些肢体语言来向我炫耀她和四妹的关系有多好。以前我没觉得有什么，现在我觉察到了这些，比如有时我和我四妹说话，我姐就过来插话，我四妹就接不上我的话，转头就只能和我姐说话去了。比如有时我问我四妹一个问题，我姐总是抢在四妹之前一步回答我，我觉得她这样不礼貌+刷存在感的行为让我越来反感。类似这样的事情不止一次了，我的理解是姐姐在找存在感。（我暂时能想到的原因有这点：姐9岁前一直在外婆家生活，缺少父母的爱，9岁回来后，我父亲对她都比较严厉苛刻，而父亲最疼爱我，所以我觉得姐姐在我面前争爱，争关怀，她想找她的存在感。我不知道我这样分析的还对）其他原因我很想听专业人士的分析~谢谢~求真相
楼主你好，长大以后姊妹之间的关系其实还跟以前一样真，只是我们的感觉跟以前不一样了。长大后我们各忙各的，相处的时间没有小的时候那么多，但姊妹之前的亲情跟小的时候是一样的。通过你的描述感觉你很在意姐妹中是否有跟自己亲近的，小的时候你跟姐姐好，大的时候你又想拉近跟四妹的关系，当跟四妹的关系没那么近的时候你有想三妹了。是你大姐在找存在感，还是你在找归属感呢？你一直说姐姐在找存在感，在正争爱，争关怀，还把这种行为定义为不礼貌，那你为什么很反感呢？因为你自己也很想得到别的家庭成员的关心和关爱。你说父亲很疼爱你，姐姐也喜欢你，那你这么在意姐姐争爱，是不是无形之中你也在争爱，害怕失去他们的爱？当你的心中充满爱，你就会去关怀他人，心疼离家出走的三妹，知道姐姐缺爱去关爱姐姐，而不是感到反感。如果你心中充满爱，四妹自然也会离你近一些，我们都愿意亲近爱，花香蝶自来就是这个道理，而不是把四妹不亲近你怪到姐姐头上。所以先试着自己心中充满爱，而不是向身边的人索要爱，然后再去关爱他人，相信你会收获一个关系融洽的亲情。加油，祝福你！
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乱花钱，不上进报复父母对于我的不理解，不顺从但父母并不知道我在乱花钱，不上进，或者不明白乱还钱或者不上进的原因是啥？我这到底怎么了呢？这有意义吗？
你好！你说乱花钱，不上进是为了报复父母对你的不理解，不顺从。我们首先看看这种报复行为有什么效果？谁在受苦或者说不上进的结果对你以后意味着什么？不上进有可能毁掉你的功能甚至是以后的能力，你的内心是在谴责父母，他们不理解你，看不到你，也不顺从你，看他们怎么摧毁你。好像通过这种方式来回避内心那个不被理解的痛苦，我很同情可以想象一个人不被父母理解，他们又往往看不到你，甚至是忽视你，又或者是他们控制你等等这种感受和体验是一个怎样的无助和愤怒，你采取了一个报复的策若去应对。那我们首先要搞明白这种策若对你来说意味着什么？可不可以换个方式来回避我内心那个痛苦和无助，也可以是我以后社会功能不受阻。建议找个咨询师来帮你理解和明白自己的内心是如何运作的？自己为什么会采取这样的行为模式，对你的意义是什么？你在回避的痛苦究竟是什么。
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乱花钱，不上进报复父母对于我的不理解，不顺从但父母并不知道我在乱花钱，不上进，或者不明白乱还钱或者不上进的原因是啥？我这到底怎么了呢？这有意义吗？
题主你好，感受到了你强烈希望父母可以理解自己的渴求，想要给你一个暖暖的拥抱。由于无法得到父母的理解，你试图通过“乱花钱，不上进”的方式来引起他们的注意力，或许，也是在以此缓解自己内心的压力。然而从你的感受来看，这个办法并没有得到你想要的结果，父母继续不理解，而你依旧困惑着。确实，父母与子女间，难免隔着两代人深深的代沟，彼此有着不同的认知，想要得到一致的认同并不容易。所以，需要具体问题具体分析，你所希望父母理解你的，具体是什么事情？你的需求是什么？希望达到什么结果？而后，我们才可以看，若是要达到这个结果，我们需要怎么去与父母沟通。如何对症下药，是用语言的方式，还是行动的方式，是长期的细水长流，还是快刀斩乱麻，是自己去游说，还是借助他人的力量，甚至，我们真的需要说服爸妈吗，真的需要让他们100%理解吗？还是靠我们自己独立也可以完成呢？不必担心一开始没有达到想要的结果，我们可以允许自己一次次地去尝试，从而找出真正合适你们间的沟通方式，加油：）。
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现在已经工作，之前上学的时候，从高中开始就一直头痛，每天被抑郁情绪伴随（在正规心理咨询机构做过咨询），直到现在上班，基本上是一直处在一个抑郁的状态，持续了十年左右。自己做数据类的工作，后来因为抑郁状态的原因离开了工作岗位很长时间，在接受咨询、做一些自己喜欢的东西后，抑郁的那种状态缓解的很好，包括每天的情绪，和人交流的需求，兴趣感等等都有提升，以前一直存在的焦虑感、孤独感、心慌等等也都缓解，甚至都感觉不到。然后我就想重新回到工作岗位，但只要我一想到工作的一些内容，举个可能不恰当的例子，比如做SPSS，可能你还没有去做什么回归分析啦之类的操作，只是听课程给你讲讲什么是SPSS软件，就开始头痛，心慌，抑郁的情绪控制不住，一提起来就不行，需要一两天甚至一周时间不去想这个事情才能缓解，每次都是这样。也想过不在做这块的工作，但现在确实比较需要一份工作，其他工作又很难找，在疫情这个情况下，我希望如果
你好，不知这一类型的工作与之前的你有哪些链接，让你如此焦虑痛苦，但能够看得出来你是因为现实不得不去做这份工作，但确实有很痛苦，而且你也讲到自己做感兴趣的事时状态很好。这说明这份工作与你的抑郁情绪关联很大，既然现在无法去更好地完成这份工作，那么就可以先调整好自己的情绪状态，再去进入工作，暂时生活上的压力可以通过其他方式或工作来满足。
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现在已经工作，之前上学的时候，从高中开始就一直头痛，每天被抑郁情绪伴随（在正规心理咨询机构做过咨询），直到现在上班，基本上是一直处在一个抑郁的状态，持续了十年左右。自己做数据类的工作，后来因为抑郁状态的原因离开了工作岗位很长时间，在接受咨询、做一些自己喜欢的东西后，抑郁的那种状态缓解的很好，包括每天的情绪，和人交流的需求，兴趣感等等都有提升，以前一直存在的焦虑感、孤独感、心慌等等也都缓解，甚至都感觉不到。然后我就想重新回到工作岗位，但只要我一想到工作的一些内容，举个可能不恰当的例子，比如做SPSS，可能你还没有去做什么回归分析啦之类的操作，只是听课程给你讲讲什么是SPSS软件，就开始头痛，心慌，抑郁的情绪控制不住，一提起来就不行，需要一两天甚至一周时间不去想这个事情才能缓解，每次都是这样。也想过不在做这块的工作，但现在确实比较需要一份工作，其他工作又很难找，在疫情这个情况下，我希望如果
因为头痛抑郁实在受不了，离开了原来的工作岗位，并且也去接受正式的咨询。即使过去这么久了，回到从前的工作，你还是不适应。你说你想过阿德勒的目的论。那你尝试过弗洛伊德的精神分析学派吗？去看看过往发生了什么？是什么造成的？因为你提到了，从你高中时期开始到现在。所以我建议你去找一位精神分析学派的咨询师去咨询看看。不同的学派有不同的解决方法。祝愿你早日解决自己的困惑。
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现在已经工作，之前上学的时候，从高中开始就一直头痛，每天被抑郁情绪伴随（在正规心理咨询机构做过咨询），直到现在上班，基本上是一直处在一个抑郁的状态，持续了十年左右。自己做数据类的工作，后来因为抑郁状态的原因离开了工作岗位很长时间，在接受咨询、做一些自己喜欢的东西后，抑郁的那种状态缓解的很好，包括每天的情绪，和人交流的需求，兴趣感等等都有提升，以前一直存在的焦虑感、孤独感、心慌等等也都缓解，甚至都感觉不到。然后我就想重新回到工作岗位，但只要我一想到工作的一些内容，举个可能不恰当的例子，比如做SPSS，可能你还没有去做什么回归分析啦之类的操作，只是听课程给你讲讲什么是SPSS软件，就开始头痛，心慌，抑郁的情绪控制不住，一提起来就不行，需要一两天甚至一周时间不去想这个事情才能缓解，每次都是这样。也想过不在做这块的工作，但现在确实比较需要一份工作，其他工作又很难找，在疫情这个情况下，我希望如果
亲爱的鲸友，加油呀，是这样，我也是有头疼的问题。后来，就用风油，这样随时擦一下，每当痛的时候。也冥想，增加休息时间，调整自己的状态这样……而且，一直头疼不能缓解，试试跟你的精神科医生说一下，看看有没有其他方式，适合你的，帮助你，可能更好一些。加油，希望你越来越好，愿快乐，健康，好运一直与你同在。
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现在已经工作，之前上学的时候，从高中开始就一直头痛，每天被抑郁情绪伴随（在正规心理咨询机构做过咨询），直到现在上班，基本上是一直处在一个抑郁的状态，持续了十年左右。自己做数据类的工作，后来因为抑郁状态的原因离开了工作岗位很长时间，在接受咨询、做一些自己喜欢的东西后，抑郁的那种状态缓解的很好，包括每天的情绪，和人交流的需求，兴趣感等等都有提升，以前一直存在的焦虑感、孤独感、心慌等等也都缓解，甚至都感觉不到。然后我就想重新回到工作岗位，但只要我一想到工作的一些内容，举个可能不恰当的例子，比如做SPSS，可能你还没有去做什么回归分析啦之类的操作，只是听课程给你讲讲什么是SPSS软件，就开始头痛，心慌，抑郁的情绪控制不住，一提起来就不行，需要一两天甚至一周时间不去想这个事情才能缓解，每次都是这样。也想过不在做这块的工作，但现在确实比较需要一份工作，其他工作又很难找，在疫情这个情况下，我希望如果
感觉.主义么。你很聪明。但是我想说，感觉某种意义上一无是处，你深陷其中。你难道不明白实践决定认识，物质决定意识吗。这最简单的哲学你肯定懂。但是你通过所谓心理暗示，甚至催眠，这本质上无法解决的不是你当前现状，而是你的一个根本性问题，你怎么会试图使用这种方式克服对此事的心理情愫。可能，你感觉这种处理方式赋予自己不同而神秘的体验，但我想说，首先克服这点吧。也许你的生活中没用意识到。如果我的回答有一定合理性，继续交流。如果楼主认为有点无稽，全当看看。
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现在已经工作，之前上学的时候，从高中开始就一直头痛，每天被抑郁情绪伴随（在正规心理咨询机构做过咨询），直到现在上班，基本上是一直处在一个抑郁的状态，持续了十年左右。自己做数据类的工作，后来因为抑郁状态的原因离开了工作岗位很长时间，在接受咨询、做一些自己喜欢的东西后，抑郁的那种状态缓解的很好，包括每天的情绪，和人交流的需求，兴趣感等等都有提升，以前一直存在的焦虑感、孤独感、心慌等等也都缓解，甚至都感觉不到。然后我就想重新回到工作岗位，但只要我一想到工作的一些内容，举个可能不恰当的例子，比如做SPSS，可能你还没有去做什么回归分析啦之类的操作，只是听课程给你讲讲什么是SPSS软件，就开始头痛，心慌，抑郁的情绪控制不住，一提起来就不行，需要一两天甚至一周时间不去想这个事情才能缓解，每次都是这样。也想过不在做这块的工作，但现在确实比较需要一份工作，其他工作又很难找，在疫情这个情况下，我希望如果
好像没说完题目，再补充下，就是如果可以的话，还是希望能找到面对这个的方法。我大概明白，这个机制是什么样子，这个就像一朝被蛇咬，十年怕井绳一样，从阿德勒的目的论来看，并不是这个事情本身导致的抑郁情绪，是我赋予它的东西。我也试着用想象和意象对话的方法，来赋予这个事情不一样的感觉，就比如在做这个事情的同时，想一些开心的事情，或在抑郁的时候，看着心里的小人慢慢平复。但这个只能是起到一点缓解的作用，效果不是很大，不知道是不是在抑郁环境下待得时间太长了，机体及大脑的应激反应已经非常熟练了。
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很早之前我的母亲出轨，后来她鼓励我的父亲出轨，并让我的父亲不要干涉她，父亲想离婚，但最终没有离，并跟我说，如果他也这么做了就没有考虑过我。但几个月前我发现我的父母双双出轨了。我受到了很大的伤害，从那以后我一直在怀疑自己，生活中的每一个细节我都在反思自己做得是对是错，从未停止过强迫性的过度思考，更重要的是对道德观念的质疑，但我想要让自己尊重且接纳身边所有人，但又疑惑他人的行为如何能被自己接受。最近我知道我的室友出轨她的男朋友，并和我另一个室友（这个室友是我的朋友）很自然的说起这件事，那一刻我想起了我的父母，我不知道怎么面对朋友，面对我认识的道德，或者说我根本就不明白我和世界的关系，我什么都不懂，我不知道对错，一定要分对错是我的幼稚。但我选择像什么都不知道一样对待他们，也许这样更安全。这是一个正常现象吗，对方的私生活是否与我和他们的关系无关？我不应该judge，我应该怎么与他们相处？
1.朋友那些事儿与人交往，本来就是很主观的一件事情。为什么你和一些人做了朋友，和另一些人却最后变成了陌生人？所以，重要的是，你是否把“不能出轨”作为你交友的一个指标。这和“不喜欢吃辣”，“喜欢打游戏”这一些列的交友指标，其实都没有太大的区别。因此，以我来看，你不想和出轨的人做朋友，并不是去judge别人，只是你自己的一些交友准则。但同时，这也只是你的交友准则，对别人不适用。反过来，如果你觉得，你的交友准则“不能出轨”是天降正义，是对的，其他人也应该向你看齐，一起排挤这位“出轨”的室友。那就是一种干涉他人交友的judge了。2.爸妈那些事儿爸妈可能比朋友更复杂一点儿，但是本质是没有太大的区别的。想清楚一点就是，你始终要审视和观察的是自己的道德准则。而在我看来，只要伤害到别人的切身利益，自己所做的决定都是没有对错的~自己只要坚持和遵守自己的准则就好了。别人的我们是想管也无法改变~只要不被别人的改变自己就好了~顺便说~你爸妈的行为显然伤害到你的利益了~在我看来，那不就不仅是个人的事情无关对错了~很不可~希望我的回答能给题主带来一些思考和启发~祝好~。
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很早之前我的母亲出轨，后来她鼓励我的父亲出轨，并让我的父亲不要干涉她，父亲想离婚，但最终没有离，并跟我说，如果他也这么做了就没有考虑过我。但几个月前我发现我的父母双双出轨了。我受到了很大的伤害，从那以后我一直在怀疑自己，生活中的每一个细节我都在反思自己做得是对是错，从未停止过强迫性的过度思考，更重要的是对道德观念的质疑，但我想要让自己尊重且接纳身边所有人，但又疑惑他人的行为如何能被自己接受。最近我知道我的室友出轨她的男朋友，并和我另一个室友（这个室友是我的朋友）很自然的说起这件事，那一刻我想起了我的父母，我不知道怎么面对朋友，面对我认识的道德，或者说我根本就不明白我和世界的关系，我什么都不懂，我不知道对错，一定要分对错是我的幼稚。但我选择像什么都不知道一样对待他们，也许这样更安全。这是一个正常现象吗，对方的私生活是否与我和他们的关系无关？我不应该judge，我应该怎么与他们相处？
你好朋友，感恩在彼此相遇！读过你的提问，我感到你的迷茫、纠结、矛盾以及生而为人的烦恼，隔着屏幕想给你一个巨大的拥抱~评判是大脑的功能之一，甚至不需要你有意识，评判已经发生。你的问题提得很好，别人的事和我有关吗？心理学上有个认知行为疗法，强调个人边界，这是谁的事？我的事？你的事？老天爷的事？实际上边界并没有那么容易区分。父母怎么样事谁的事？父母的事，很好，很容易判断。但是你真的可以把父母的事彻底划开去吗？很显然，做不到。父母双双出轨的事，让你受到很大的伤害，心理学上叫创伤应激后遗症。你对个人道德问题特别敏感，过度思考在心理学上叫“反刍”思维。反刍思维指人们在经历了负面事件后，对事件、自身消极情绪、以及事件的原因和可能产生的后果进行反复思考。比如，“这件事为什么会发生在我头上？”“为什么我经常不开心而别人很快乐？”“我如果经常不开心会导致抑郁症吗？”严重的时候，甚至停不下来。彷佛生活中人人都是钉子，而你手上刚好拿着那把锤子。无论是评判还是对道德方面的敏感，都是目前阶段存在的，也是此时此刻的你。接纳它的存在，也许你会轻松起来。谢谢~。
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我真的觉得本地的人自私小市民，不只我一个人这么觉得，一个部门四个人三个人沾亲带故，另一个被孤立也很正常，而我就是那个被孤立得外地人，为什么单位里要求不能谈恋爱这也是有道理的。三个人都是80后老年们，每天都是家常里短公公婆婆孩子！跟他们没有一点共同语言！！我快坚持不住了。我该怎么办，是我太狭隘不愿意与她们交流么？？是我的问题么？！
楼主，一个组织里一共四个人，三个人原本就是熟人，自然而然就会更倾向于和他们三个人中的其他人交流，剩下那个人可能就会感觉他们已经成了一个圈子，自己很难融入。再加上他们聊的话题你不是很了解也不是很喜欢，自然就会觉得和他们的共同话题很少。这不是因为你狭隘不愿意跟他们交流，你有这样的想法算是人之常情。因为你是外地人，对此地不太熟悉，也没有很多熟人，所以会有一些没有融入圈子的感觉。也许你可以在平时主动和他们聊聊工作上的事情，或是聊聊生活中遇到的问题。也许在单位中你可以在别的部门寻找一下是否有和你聊得来的同事，和她发展一下友谊，可能会觉得好很多。平时在生活中也可以多出去参加一些社区的活动，放假多出去逛逛街、散散步，也许可以遇到新的朋友哦。祝好！
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本来我和女生a女生b是好朋友，这学期刚开学的时候，女生a跟我说，觉得我和女生b没把她当真心朋友，她觉得她融入不进我们，她很敏感。我当时就有点生气，因为我对她俩都一样，把她们当成好朋友。后来说开了也就和好了。我平时都和女生a一起吃饭，但是上个周她突然写了张纸条给我，说不想和我一起吃饭了。我很生气，我不知道她那个敏感多疑的心思又想了些啥，高三压力那么大，我真不想听她抱怨。所以我就回了一封言辞很激烈的信给她。她也回了一封信，通篇都是在指责我，说了很多以前我们相处的时候一些细枝末节的东西，什么我哪天又收拾得慢啦，我不说话就是不想和她一起啦，我体育课又对她冷漠啦……这些我从未在意过，她却心思很重，敏感地记在心里，搞得我真的很累。那篇信写得特别白莲花，搞得好像我校园暴力她一样？现在我俩闹掰了，关系很僵。女生b和我玩儿得更久一些，但她对a还是一样的态度，让我有些膈应，想到这些事情我就很烦，怎么办呢？
楼主你好呀~可以感受到你的郁闷和苦恼，楼主有两个玩得很要好的朋友，因为一些原因和其中一个朋友闹了矛盾，你不知道要怎么面对三个人之间的关系。非常理解你的心情，高三面临着巨大的学业压力，楼主对于人际交往上的问题感到头疼。可以看出，你们三个之间关系很好，只是你和女生a的性格不同，她的内心比较敏感，会在意你和女生b的一些语言和行为，在心里做出自己的解读，但是在你们看来其实并没有排斥她的意思。你们互相给彼此写了信，她对你之前的行为进行指责，因为这些都是楼主不曾在意过的事，所以在楼主心里这些事不值一提，但对朋友a而言，这些事对她造成了很深的困扰，让她有过多思虑，觉得你对她冷漠。楼主和朋友a，一个性格比较大大咧咧，不会在意很小的事，一个心思比较敏感细腻，会对一些细小的行为过度解读。其实你们都是在意彼此的，也很看重这段友谊，只是你们看待问题的方式不同。楼主可以站在朋友a的角度思考一下，去理解朋友，她说的那些问题是不是真的存在，如果发生在自己身上，是不是也会有这种想法。当然，最重要的还是要当面沟通一下，说出你的想法，表达你的感受，同时在日后的相处中也需要楼主对朋友多一些关注。祝楼主可以早日摆脱烦恼~。
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本来我和女生a女生b是好朋友，这学期刚开学的时候，女生a跟我说，觉得我和女生b没把她当真心朋友，她觉得她融入不进我们，她很敏感。我当时就有点生气，因为我对她俩都一样，把她们当成好朋友。后来说开了也就和好了。我平时都和女生a一起吃饭，但是上个周她突然写了张纸条给我，说不想和我一起吃饭了。我很生气，我不知道她那个敏感多疑的心思又想了些啥，高三压力那么大，我真不想听她抱怨。所以我就回了一封言辞很激烈的信给她。她也回了一封信，通篇都是在指责我，说了很多以前我们相处的时候一些细枝末节的东西，什么我哪天又收拾得慢啦，我不说话就是不想和她一起啦，我体育课又对她冷漠啦……这些我从未在意过，她却心思很重，敏感地记在心里，搞得我真的很累。那篇信写得特别白莲花，搞得好像我校园暴力她一样？现在我俩闹掰了，关系很僵。女生b和我玩儿得更久一些，但她对a还是一样的态度，让我有些膈应，想到这些事情我就很烦，怎么办呢？
楼主你好，了解到高三的学习压力很大，与朋友的相处不太愉快增加了你的烦恼。朋友的心思比较细腻，而你不太重视这些细节，所以导致了你们矛盾的发生。在十分生气的情况下给朋友写了一封言辞激烈的信，朋友通过这封信感受到了你的攻击，也对你发起了指责，诉说了一些自己的委屈。看到楼主有说，是把她当作好朋友的。其实既然是当做好朋友，你们也更加需要真诚的沟通和交流，矛盾的发生也并非只是一方的过错，在没有好好沟通的情况下，大家各自的需求得不到满足就容易引起误会。每当想起这件事就会烦躁隔应，走到今天这步想必也不是你的本意吧，高三也正是需要朋友之间相互学习鼓励的时候，在这时候闹矛盾对大家都不利，不如挑个时间，好好与这位朋友沟通一下，不要相互指责，各自退让一步，再看看能不能调和这个矛盾。
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本来我和女生a女生b是好朋友，这学期刚开学的时候，女生a跟我说，觉得我和女生b没把她当真心朋友，她觉得她融入不进我们，她很敏感。我当时就有点生气，因为我对她俩都一样，把她们当成好朋友。后来说开了也就和好了。我平时都和女生a一起吃饭，但是上个周她突然写了张纸条给我，说不想和我一起吃饭了。我很生气，我不知道她那个敏感多疑的心思又想了些啥，高三压力那么大，我真不想听她抱怨。所以我就回了一封言辞很激烈的信给她。她也回了一封信，通篇都是在指责我，说了很多以前我们相处的时候一些细枝末节的东西，什么我哪天又收拾得慢啦，我不说话就是不想和她一起啦，我体育课又对她冷漠啦……这些我从未在意过，她却心思很重，敏感地记在心里，搞得我真的很累。那篇信写得特别白莲花，搞得好像我校园暴力她一样？现在我俩闹掰了，关系很僵。女生b和我玩儿得更久一些，但她对a还是一样的态度，让我有些膈应，想到这些事情我就很烦，怎么办呢？
看来，跟同学的相处，给你带来了一些烦恼。当我们与他人相处的过程中，每个人都是独立的个体，所以我们都会有不同的感受。而每个人的感受都很重要。我会看到，因为a和b对你的反馈，都会引起你生气的情绪。有没有想过，是什么原因让你生气呢？或许认真思考这个问题，你会找到一些答案。
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我不知道怎么与情绪相处了？之前一直设法去改变和管理我的情绪，但是还是和之前一样时常逃避和低落，我想问现在去不思考太多会不会好一点？之前我做事一直受情绪影响多，不知道怎么去管理它，所以就看书用书上的一些方法去管理，可是管理效果不佳，因为总是做不到。我发现我经常想的太多，在做一些事情前的确会被自己想象的事情吓倒，就经常逃避，体重从上大学以来因为焦虑一直上升。我不知道应该怎么办了，想听听大家的看法
题主你好：我理解现在的你，我想给你一个拥抱！心理研究表明，极度情绪化源于长期的愤怒和自卑。这种愤怒不是对外界的憎恨，而是对自己的不满、对控制世界的无力。这种内心巨大的无序和失控，距离波及他人仅有一步之遥。我们要清楚，人生不如意事十之八九，一个人不可能一生顺遂，没有任何不满意之处，每个人都会有心情不好的时候，只是坏兴趣就蛰伏在我们内心深处，蠢蠢欲动。他静悄悄地潜伏在暗处揣摩着我们的心思，一旦发现有一点可以利用的小苗头，就会趁机煽风点火，于是你或者心灰意冷，或者勃然大怒，进而做出伤害自己和他人的事情。无论遇到怎样的事情，切记人生短暂，与其让情绪控制，不如调整好心态，抛开绝对化的观念，试着以乐观的心态看待任何事，让自己成为情绪的主人，“笑对不如意，看淡得与失”，科学的看待情绪，分清情绪的种类，管理好情绪，让自己在快乐中度过每一天。最后，送你一句话“笑看不如意，看淡得与失”，每天坚持给自己一个微笑，坚持下去，你就是赢家……。
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孩子现在不满2周岁，被检查出患有罕见病，治愈几率很小。每一天孩子在变化，身体上行为上都有，一个人独处的时候就在流泪，孩子真的太可但命运太不公平了。我不知道每天该怎么过下去，因为跟自己老公的感情也不算太牢固，现在孩子的事情让我更加无法去理性面对生活的一切。
在你的描述中，我看到你的迷茫、无助，希望给你一个温暖的有力量的抱抱。️**孩子不到2岁而得罕见病，这让本来夫妻感情不牢固的你，更加迷茫。本来人生如此多娇，在你这，却是人生如此多艰！生命生而平等，可你的孩子生来就和别人不一样。上天是公平的，可是也是不公平的！️**当下，最重要的或许是你需要从内心去接纳这个弱小的孩子，用最好的爱去呵护他，尽人性尽母性。我们也知道，很多时候，爱能让奇迹出现。正如这样一个故事：亲友不安地问一位母亲：“您的孩子为什么总是一个人发呆？是不是神经有毛病啊？还不趁早带他去医院检查检查？”母亲坚定地说：“我的孩子没有任何毛病，你们不了解，他不是发呆，而是在沉思。他将来一定是位了不起的大学教授。”这个男孩就是爱因斯坦，20世纪最伟大的科学家之一。也许就是父母不经意的一句话，但对于年幼的孩子来说却是莫大的肯定与鼓励，让孩子对自己的未来充满希望，让孩子更加自信而勇敢地去追逐自己梦想……父母的一句话真的可能影响孩子的一生！️**同时，考虑经营与老公的感情。有爱的基础，孩子才会更幸福。ε建议找老师获得成长帮助。我在，世界和我爱着你。
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
题主你好。你的这种情况是可以请假的，首先要先了解公司里面的请假制度，然后这个是涉及个人隐私的，所以可以私底下解决，保护好个人的隐私，最好是看题主的恢复情况和程度。最近工作压力大，可以在假期中好好调整自己的心情，也当作是给自己放一个假，留给自己更多的时间，转移自己的注意力，做做自己之前因为工作而没有时间做的许多事情。抑郁症的治疗最重要的还是看你自己内心的感受情况，多与家人在一起，感受到平常生活中的爱与温暖，能够帮助你恢复，保持一个心情愉快的状态。身体最重要，在自己的情绪调节好以后才能够更好迎接未来呀，祝福题主~。
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
楼主，你好，希望我的回答能够给你带来一些些帮助。楼主说自己在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地，导致患上抑郁症，不知道能不能给单位请病假。这当然是可以的，抑郁症和其他病没有什么区别，你就是生病了，就和得了肺炎之类的生理疾病一样，这是需要休假的。另外，建议楼主积极治疗，不要忽视抑郁症，要加油让自己好起来哦。对于抑郁症的治疗，提供几个建议：1，不要掩藏，更不要觉得羞愧，这在现代社会是很常见的一种疾病。我们要像应对生理疾病那样，积极地吃药，积极地治疗。2，在吃药的同时，进行心理咨询辅导，帮助自己更好地恢复。抑郁症的形成，除了生理上的原因，也有心理上的原因，可以在咨询师的帮助下，进行专业的咨询，帮助自己疏导情绪，调整认知。3，可以和一些抑郁症的朋友交流，大家在一起，你就不会觉得自己是孤单的，特殊的。可以在微信搜索“渡过”公众号，这是张进老师发起的一个抑郁症的社会支持团体，里面的成员都是曾经得过抑郁症或者正在进行抑郁症的治疗，你可以从里面获得很多相关的知识以及支持。4，与社会保持链接，可以的话回家住一段时间，与一些朋友聊聊天，谈谈心，唤起心底的能量，感受社会的活力，排解心中的压力。加油哦，祝你早日康复！
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
题主你好！大家都已经分析了很多也分析得很好，我想从我的角度给你一点新思路，希望对你有帮助：1.如果确诊是抑郁，抑郁也是疾病的一种，肯定是可以请病假的。但是你的抑郁成因是由于和妻儿异地分离导致的，短暂的病假可能只是杯水车薪，而长期的病假可能意味着你会长期处于一个低收入的状态。所以，请病假只是短暂的解决办法，之后该怎么办，换工作还是调整自己的心理状态去克服，是题主需要思考的问题。2.题主的工作是否是可以远程办公的类型，我和丈夫身居国外，丈夫也是在比较远的地方上班，但是考虑到家庭和职员的心理状态，公司是允许酌情远程办公的。题主是否考虑以自己目前的心理状况来和单位商量，试图改变一下如今的工作方式呢。
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
题主你好简短的几句话你就概括了好多内容，能感受到你的内心是一种窘迫感。请不请假，如何请假那是你和公司人资的事情！你的工作压力和妻儿异地导致你抑郁，这就比较值得关注。你是觉得工作压力大，还是离开妻儿的压力大呢？工作压力5分制，分数越高压力越大；同理离开妻儿事件和工作压力事件分数一致，评分标准一致。自评以后要是工作压力过大，那就要想想是人际关系问题，还是单纯的工作量大，能做减法就做减法。要是觉得离开妻儿的压力性事件大，那就回家，人生总是在舍取之间来回衡量。
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
楼主你好首先对你的情况表示理解，并且心疼，想给你一个大大的拥抱，感受到世界的温暖关于能不能请假问题？我认为是你抑郁症的轻重程度，如果它实在影响到你工作了，学习生活，或者你需要一个假期去修整调整自己，如果只是轻微的，没有那么严重的，或许这种你可以通过日常的人际交往，或者一些其他外界的力量，帮助自己恢复毕竟抑郁症这种病，一旦患上了就可大可小，你一开始如果不去重视它，那么后面发展的会越来越严重，更加不利于你的健康发展，以及你工作所以楼主现在需要去评估的一个问题，就是自己的抑郁症，究竟是如何严重？或者说有没有去专门咨询评估自己的抑郁症情况如果这个，抑郁症已经严重影响到你的学习生活，以及工作，那么你只要出示你的抑郁症报告表明自己的身体状况问题，我相信单位是会给你批假的，毕竟我们随着抑郁症人数的增多，大家也会高度重视这个问题，你会对这个群体多一些关爱祝福题主幸福快乐️。
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我在供电局上班，因为工作压力和妻儿异地导致患上抑郁症，请问能给单位请病假嘛？
你想请假休息，与妻儿团聚，又有点担心，好像是怕对自己的工作有影响或者是以抑郁症的理由请假不被理解不被批准。一般说来，轻中度的抑郁症，可以一边工作一边治疗，重度抑郁，常常无法胜任日常工作。抑郁症正逐渐被人们所熟知，如果你的领导对抑郁症有些认识，他可能就会批准你的请假，让你休整好再回来工作。但现在仍然有一些人，不能理解抑郁症患者的痛苦，会认为只是想不开或没事找事，如果你遇到这样的领导，你以抑郁症为由请假可能就会有些麻烦，可能会影响你以后的职业发展。工作固然重要，健康同样重要。身心健康才能更好的工作，如果你自觉身心状况不佳需要休整，就得及时的休整，及时治疗。有时，身心疾病的发生是我们的身体在无声的诉说，表白一些我们难以用语言诉说的需求。你谈的工作压力和妻儿异地，这固然会是造成抑郁症的现实原因，但这些现实因素只是众多致病因素中的一部分，是可以调整与改变的。为了更好的康复，你可能需要心理医生的帮助，来找到自己的内在原因，去成长去改变。
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一直都以为我是被录取到一中，但是录取通知书下来的那天，妈妈打电话给老师问我被录到一中还是三中，老师说三中，当时我特别希望老师又打个电话过来说看错了是一中。
～想给你温暖的抱抱～很理解你的心情，我也会这样，当听到不是很理想的消息时，就希望别人告诉我这是假的。但其实，这些都算是我们“逃避”的借口。并不会逃避了之后，事情就会重来一次。所以不管遇到什么事，都要学会接受呀。遇到不理想的事情或是结果，心里难受是很正常的。但是既然无法改变，难受了一阵之后，就赶快收拾一下心情，接受这个结果。也许不用把意料之外的结果想的那么糟糕，它是一个结果，也是一个新的开始。就像你被三中录取了，以后三中就是你的新开始。只要你踏实学习，努力完成任务，最终还是会取得同样的好结果。
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孩子十岁了，最近经常用激烈的语言顶撞我，例如“你烦不烦啊”，“我就不做作业怎么啦”。同样的话老公对孩子说孩子就照做。我自己分析认为是老公对我一直很不尊重的影响，老公对我说的话经常是翻白眼或者不回应。孩子小的时候也对我说过，觉得我喜欢爸爸但是爸爸不喜欢我。老公经常看我不顺眼，在孩子面前指责我的毛病。相对来说我对老公的意见比较尊重，也经常在孩子面前说爸爸的好。不知道是不是这样的环境造成了孩子对我的态度，不知道应该如何应对。这样的家庭我应该离婚吗？
楼主你好，在你们平时的婚姻生活中，楼主的丈夫总是对你不太尊重，所以导致10岁的孩子也总是用激烈的语言顶撞你，我能够感受到楼主在这个家庭不被尊重的无奈。让人知道欣喜是，楼主正在努力的想办法去解决这个问题。这件事情我觉得需要分情况考虑。你们俩感情其实还不错，只不过他不会表达，不知道怎么去和你们交流。楼主的老公确实没有那么爱你，所以在平时的生活中，总是表现出来不耐烦，指责你。如果是第一种情况，楼主需要和对方沟通一下，把自己的想法告诉对方，跟对方一起商量一下，两个人一起改变。相信经过你们的共同努力，这种情况一定会被改善的。你和老公需要共同的教育孩子，告诉他要尊重自己的爸爸妈妈。如果是第二种情况的话，楼主如果不想继续现在的生活，可以选择离婚。毕竟人生这么短，还是要选择更加幸福的生活。祝好~。
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孩子十岁了，最近经常用激烈的语言顶撞我，例如“你烦不烦啊”，“我就不做作业怎么啦”。同样的话老公对孩子说孩子就照做。我自己分析认为是老公对我一直很不尊重的影响，老公对我说的话经常是翻白眼或者不回应。孩子小的时候也对我说过，觉得我喜欢爸爸但是爸爸不喜欢我。老公经常看我不顺眼，在孩子面前指责我的毛病。相对来说我对老公的意见比较尊重，也经常在孩子面前说爸爸的好。不知道是不是这样的环境造成了孩子对我的态度，不知道应该如何应对。这样的家庭我应该离婚吗？
缺乏个人魅力的是你，放肆粗糙无知的是你老公。做到以下几点试试：1.不再让小孩感知到你对老公的尊重和忍让。2.培养与儿子同频的兴趣，利用成人大脑的优势适当攻击他，成为赢者，令其佩服。3.少说话多做事，尽量避免老公不给你回应的机会。祝好运。
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看了一些成功学，励志的还有心理学的书，比如要成为一个自信的人，很多书都说成为自信的人怎么怎么好，再举个例子，可看完没什么用，我难道不知道要成为一个自信，乐观，勇敢的人吗？只是不知道怎么成为的方法罢了，但是书上根本没有方法，难道是需要自己想明白吗？我心里有一些问题，我知道他们的原因，只是不知道他们的解决办法，如果咨询会得到解决办法吗？还是最终要靠自己，我是不是太依赖心里咨询了。
楼主你好，看了你的描述能够感受到你的困惑和担忧。的确如你所言，很多东西我们不是不知道它很重要，但是知道是一方面，而要能够做到又是另外一件事情了。也许有时候还会遇到一种情况，明明知道了方法，也依然做不到。这又是另外一种痛苦了。心理咨询一下能够提供的，首先是去看到我们会呈现出目前这些状态的原因。比如你提到的不够自信，乐观，勇敢等等。心理咨询的流派也很多，不同流派的工作方式也是不一样的，有些流派会从关系的角度去帮你进行调整；也有些流派是从认知的层面去进行调整。但总的工作原理是咨询师和来访者一起工作。在心理咨询中，咨询师并不是单纯的指导者或者拯救者的角色。来访者除了配合以外，更需要自己付出较大的努力和咨询师一起共同探讨和发现，进行自我觉察和改变。因此，心理咨询并不是单纯的依靠咨询师。也不是任由来访者自己解决自己的问题。而是在达成了治疗联盟的基础上，为了咨询目标而共同工作。
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看了一些成功学，励志的还有心理学的书，比如要成为一个自信的人，很多书都说成为自信的人怎么怎么好，再举个例子，可看完没什么用，我难道不知道要成为一个自信，乐观，勇敢的人吗？只是不知道怎么成为的方法罢了，但是书上根本没有方法，难道是需要自己想明白吗？我心里有一些问题，我知道他们的原因，只是不知道他们的解决办法，如果咨询会得到解决办法吗？还是最终要靠自己，我是不是太依赖心里咨询了。
你好，我尝试着来回答一下你的问题。首先第一个问题，自信的方法。让自己自信的方法，我觉得简单来说有内，外两种。外在来说，我们可以看一看自信的人是什么样的？模仿是最好的学习，外在表现的我们可以去模仿他。比如走路挺胸抬头，气定神闲，步伐较快。比如说话有力量，敢于发言，说出自己观点，正视对方眼睛，轻松自如。比如可以跟同事，朋友随和相处，同时也可以保留自己的个性。内在的自信，其实才是真正的自信，我们常说腹有诗书气自华。对自我的认知，能力的提升。知道自己的优点缺点，能正视自己的不足。对所有人不卑不亢的态度。最后回答一下心理咨询对你心理成长的作用。心理咨询的定义是：受过专业训练的人，运用心理技术，协助来访者解决心理问题的过程。这里头有一个关键词，就是“协助”，也就是说，改变的主体是你，咨询师只是协助你。我们认知行为的咨询师的目的，就是将来访者最终锻炼成他自己的咨询师。希望我的回答能给你一些借鉴和启发。
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看了一些成功学，励志的还有心理学的书，比如要成为一个自信的人，很多书都说成为自信的人怎么怎么好，再举个例子，可看完没什么用，我难道不知道要成为一个自信，乐观，勇敢的人吗？只是不知道怎么成为的方法罢了，但是书上根本没有方法，难道是需要自己想明白吗？我心里有一些问题，我知道他们的原因，只是不知道他们的解决办法，如果咨询会得到解决办法吗？还是最终要靠自己，我是不是太依赖心里咨询了。
您好，您这个问题问的太好了就像你说的，“最终要靠自己”！进行心理咨询跟自己读书学习最大的不同，就是，在学习了一些方法，增长了知识，调整了认知之后，可以和一个真实的人在真实的接触中，通过不断的练习和确认，逐步建立起一个新的与他人，与自己互动的模式。这就像是给了自己一个实习的时间，心理咨询师会在工作中提供一个“温暖，抱持，没有评判”的安全的环境，帮助当事人一点一点的改变，同时，帮助当事人把这些新的经验逐步运用到现实生活中。以上是我的个人观点，仅供参考。
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看了一些成功学，励志的还有心理学的书，比如要成为一个自信的人，很多书都说成为自信的人怎么怎么好，再举个例子，可看完没什么用，我难道不知道要成为一个自信，乐观，勇敢的人吗？只是不知道怎么成为的方法罢了，但是书上根本没有方法，难道是需要自己想明白吗？我心里有一些问题，我知道他们的原因，只是不知道他们的解决办法，如果咨询会得到解决办法吗？还是最终要靠自己，我是不是太依赖心里咨询了。
看完了你的叙述，说明你认真的思考了，确实在下切到实际应用层面，而不是仅仅停留在理论层面来思考问题，这是一个非常好的想法。如果我告诉你关于自信或者自卑，它其实是一个伪命题，这是被塑造出来的一组词语，我不知道你会怎么想？并且在心理学范畴以内，每个学派对自卑和自信所解读的含义还不一样。那么你愿意相信哪一种解释是可以被接受的？很笼统的讲自信或者自卑，他是关于正面强化和负面强化所体现出来的结果。到最后这方面理论可操作的部分就是从你生活中点滴的小事做起，你觉得你能做得了的，你觉得你做这件事情没有问题，很有把握，那么你对这件事情就有了自信，自信就是这么个玩意儿。所以你把你的想法下切到方法上面是很对的，你只需要带着问题，然后找方法去检验，测试，看对你自己有没有效果。到最后你就有自己的体会，有自己的想法和思考模式了，这就是一种进步。我说这么多其实就有一点有用，就是从你身边感觉自己还能够做到的事情开始，慢慢做的极致就像闯关一样。可以放下自卑自信这些词语，直接下切到你所面临的具体问题，这样会让你有实际的对象在你面前，不空洞不空泛。
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Ihatetheworld.当失眠时才能体会自己真正的心，所有黑色的毒蛇唏簌簌地冒出来，仿佛僵尸复活，张牙舞爪，争先恐后。莫名的愤怒，狂怒，逃命，无言，只剩下脏字，只剩下恶劣，世界上能力至上，金钱至上，没有人careshitaboutme，谁也不要靠，只有自己强大，什么叫穷人思维就是说敏感自卑小家子气吗富人思维就是憨厚平和乐观？什么是三观？什么叫我没有形成正确的对事物的看法？什么叫变态？生原来这么荒诞。温情是什么！没有人他妈的在乎我。我自私吗？不会关心人吗？无言。无言。在app上倾诉无人理会我参与话题“2020你放弃了什么”我写了两个字“说话”。这样愤世嫉俗别人怎么会点赞？点赞？谁发明的？我就是浮夸自私我就是混蛋我就是反社会想杀人，我恨你们。我的冷漠赶跑了唯一靠近我的人，今早她永别我了，我筑起高墙，从无人靠近，一旦有人相处别扭僵硬，我失去了爱的能力，《地下室手记》《钢琴教师》
不是的，你没有失去爱的能力，爱与被爱是人本能，不需要学习就有，题主之所以不会去爱别人，可能是你存在着某种社交障碍，阻止了你去爱，关心别人。我们需要明白，过去的不受人喜爱会影响我们，仅仅是因为我们容许它支配了自己今日的行为，我们可以从现在细微的细节开始改变，对他人主动示好，善意的举动，甚至是简单的微笑！我们的语气越是温和，代表就越是会回以善意。当然我们也可以针对性的具体解决问题，比如事先预演与思考(社交障碍的人通常非常紧张害怕，害怕的核心就是怕别人否定、笑话和不接纳自己)。题主可以列举一下自己可能会感到社交焦虑的场景，在会面、活动、发言或演讲之前，自己可以练习彩排整个过程，然后想象一下哪些点你是最害怕焦虑的？你准备怎么化解和关怀自己，最后思考可能出现的最坏结果是什么？如果出现了会怎么样？你准备怎么办？当尝试后，对于已经发生的事情，我们可以这样总结:1.这次事情当中，有哪些地方我做的好的、有进步的？2.有哪些地方是可以提升的？3.下次如何可以做的更好？这样你在针对性的想出应对方法后，你就会自然的展示自己爱与被爱的本能。从而能在每一次社交经历中得到提升，得到成长。
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今年24岁，从十几岁到现在，没有拥有过一次完整的爱情，没有拥有过女朋友，因为小时候，家人又是对我好又是骂我打我，导致我一生气就有了暴饮暴食的习惯，上初中的时候，后来我很胖，当时总觉得很多人嘲笑我，后来我觉得我体重来了，有个女生我觉得她很漂亮，我告诉朋友，朋友鼓励我去表白，我去了，当时还是就行那种写信，换回来的是她的一张信，上面画了一头猪，还有一段拒绝我的文字，我当时的心情真的是很负责，很低落，从哪以后我再也没有向谁真正的表过白，不管是网上，还是现实中，我心里总想的是，等我再瘦一点，再见面，后来除了一场车祸严重的车祸，觉得自己不能有遗憾，但是我发现在没有确定关系的时候，自己很情绪化，总是担心她们会离开，而且她们只要提起前男友，我心里就有点不高兴，心里就觉得不公平，要她们不接我电话，不回信息，她们不喜欢我了，我就开始了长篇大论，是我自己的问题我知道，但是这个问题困扰了我太长时间了
题主你好你的生活经历还是让人很心疼的，给你一个温暖的抱抱。小时候需要家人关心关爱，得到的却是既好又打骂，那段时间你一定很难过很矛盾吧，于是暴饮暴食去发泄，也导致发胖被同龄嘲笑。情窦初开的年纪想要拥有爱情，勇敢的你去表白，满怀期待，结果收到一头猪的画和一段拒绝话，情绪低落难过，也受到了打击。自此不再表白，是在保护自己受伤的心吧。经历车祸发觉不能留遗憾，和喜欢的女生会出现情绪化、担心对方离开。在一段关系中，无论家人还是朋友都没有给足够的安全感以及关心吧，于是有一些患得患失的感觉，导致情绪不稳定、自信心不足，期待爱情又有些担心害怕，如何正确处理一段关系的能力还有些欠缺吧。首先，接纳自己，接受自己的各种状态。无论胖瘦，要对自己充满信心，觉得外在条件不太好可以通过健身运动去调整，自己接纳了自己才会被别人去接纳，连自己都不爱自己又怎么去爱别人和接受别人的爱呢？其次，可以试试去调整自己的社交心态，别太急着去确定什么，社交技能或者说先去调整心态和别人做到平和相处，调整自己的情绪。最后，尽量去和家里人达成一致，家里温暖和谐，内心有所归属。愿一切安好！
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今年24岁，从十几岁到现在，没有拥有过一次完整的爱情，没有拥有过女朋友，因为小时候，家人又是对我好又是骂我打我，导致我一生气就有了暴饮暴食的习惯，上初中的时候，后来我很胖，当时总觉得很多人嘲笑我，后来我觉得我体重来了，有个女生我觉得她很漂亮，我告诉朋友，朋友鼓励我去表白，我去了，当时还是就行那种写信，换回来的是她的一张信，上面画了一头猪，还有一段拒绝我的文字，我当时的心情真的是很负责，很低落，从哪以后我再也没有向谁真正的表过白，不管是网上，还是现实中，我心里总想的是，等我再瘦一点，再见面，后来除了一场车祸严重的车祸，觉得自己不能有遗憾，但是我发现在没有确定关系的时候，自己很情绪化，总是担心她们会离开，而且她们只要提起前男友，我心里就有点不高兴，心里就觉得不公平，要她们不接我电话，不回信息，她们不喜欢我了，我就开始了长篇大论，是我自己的问题我知道，但是这个问题困扰了我太长时间了
题主你好！你的原生家庭和你从小的生活经历都让人心疼，抱一下吧！我想你应该是从小养成了一个比较自卑的性格，才会让你患得患失，不敢相信美好的爱情。别怕，青春期的人，不管是男生还是女生，心智都不是很成熟，她不知道她对你的伤害有这么大，所以你也要把这个事情放下。她不懂得欣赏你的好而已，你总会遇到一个人，她能明白你的好，欣赏你的外在和内在，这不是空话，这是真的。拿我个人的经历来说，我也是青春期喜欢过一个人，但是那个人是一个玩弄感情的人，有对象还来招惹我。导致我后面都不敢相信异性，直到23岁才遇到我的初恋，一步步的让我重新相信爱情了。所以你也不要怕，不管高矮胖瘦，你都有值得被爱的权利。你说听到女朋友说起前任会不甘心，其实大可不必。你的这个心理跟我也很像，跟初恋在一起的时候我也很介意他过去的感情史，但是我能感觉到他对我是全心全意的，过去终究是过去了，不可能再回去了。我们的步伐是往前走的，过去不可能回去了，所以跟一个不可能较劲没必要啊！自信点，你有属于自己的闪光点，也可以做各种各样的事情去提升自己，让自己越来越优秀，你也就会越来越自信。当你不再患得患失，自信快乐的时候，也许你的那个她就出现了。祝好～。
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今年24岁，从十几岁到现在，没有拥有过一次完整的爱情，没有拥有过女朋友，因为小时候，家人又是对我好又是骂我打我，导致我一生气就有了暴饮暴食的习惯，上初中的时候，后来我很胖，当时总觉得很多人嘲笑我，后来我觉得我体重来了，有个女生我觉得她很漂亮，我告诉朋友，朋友鼓励我去表白，我去了，当时还是就行那种写信，换回来的是她的一张信，上面画了一头猪，还有一段拒绝我的文字，我当时的心情真的是很负责，很低落，从哪以后我再也没有向谁真正的表过白，不管是网上，还是现实中，我心里总想的是，等我再瘦一点，再见面，后来除了一场车祸严重的车祸，觉得自己不能有遗憾，但是我发现在没有确定关系的时候，自己很情绪化，总是担心她们会离开，而且她们只要提起前男友，我心里就有点不高兴，心里就觉得不公平，要她们不接我电话，不回信息，她们不喜欢我了，我就开始了长篇大论，是我自己的问题我知道，但是这个问题困扰了我太长时间了
梳理一下问题所在——1小时候，父母的管教，让你无所适从，情绪疏解的途径单一：暴饮暴食（现在可以多发展一些途径——听歌，运动，写日记🤔🤔🤔）2因为身材问题，被伤害过，留下创伤（你可以给年少的自己，以及伤害过你的她，各自写一封信）3我觉得，确定关系前的情绪化，一方面是因为自信不足，一方面是因为没谈过恋爱，介意她们有“前男友”。首先，既然是“前男友”了，说明他们不合适。其次，不要觉得她们有前男友，是让你吃亏的事情，真正的喜欢一个人，是希望她“在你还没出现的时候，也曾有人用心呵护过，陪伴过”。更不要觉得自己没有前女友，是件丢脸的事，每个人的择偶标准不一样，有多少人根本不是“被剩下”，而是“没有那份悸动”。4自信可以先从其他地方补足。自卑，可以看作是人类进步的动力。事业，学业的成功，或许也能助你在感情上更进一步。思考一下，问问你的心，你愿意做什么？推荐书籍《自卑与超越》。
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今年24岁，从十几岁到现在，没有拥有过一次完整的爱情，没有拥有过女朋友，因为小时候，家人又是对我好又是骂我打我，导致我一生气就有了暴饮暴食的习惯，上初中的时候，后来我很胖，当时总觉得很多人嘲笑我，后来我觉得我体重来了，有个女生我觉得她很漂亮，我告诉朋友，朋友鼓励我去表白，我去了，当时还是就行那种写信，换回来的是她的一张信，上面画了一头猪，还有一段拒绝我的文字，我当时的心情真的是很负责，很低落，从哪以后我再也没有向谁真正的表过白，不管是网上，还是现实中，我心里总想的是，等我再瘦一点，再见面，后来除了一场车祸严重的车祸，觉得自己不能有遗憾，但是我发现在没有确定关系的时候，自己很情绪化，总是担心她们会离开，而且她们只要提起前男友，我心里就有点不高兴，心里就觉得不公平，要她们不接我电话，不回信息，她们不喜欢我了，我就开始了长篇大论，是我自己的问题我知道，但是这个问题困扰了我太长时间了
你值得被爱，也值得拥有一段美好的爱情。你不是不想拥有爱情，而是小的时候被打的经历，在你心里留下了阴影，你通过暴饮暴食的方式给自己增加安全感，属于情绪性进食。唯一的一次表白却已被羞辱结束，所以本就受伤的你更愿意把自己包裹起来，不再袒露内心真实的情感。所以你内心有深深的不配得感。放下对自己的评判，小的时候被打并不是你的错，很有可能你的父亲或者母亲在他们小的时候也是这样过来的。放下对自己的自责，美好的事物和追求爱情是我们每个人的权利，当你更多的去接纳自我，找回自信的时候，相信爱情就在下一时刻等着你，加油。
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我本质是一个非常积极上进的人，有明确的做事目标及计划，并会始终根据计划高效执行。因近两年经历了大起大落，现在很难再次提起做事的热情，目标依然清晰但兴趣大幅削弱，很难回到以前的状态去专注执行计划，总是很混沌、逃避面对眼前的一切，总是不想做任何事情、就去睡觉，总是感到很焦虑，只能靠吃来稍微缓解情绪，即便近期得到了一些别人看来难以企及的成就也仍然没有带来成就感、改变当前的状态，这种状态持续一年了
抱抱楼主，从“”积极上进”到“”混沌逃避”主要是因为经历了大起大落。这一段没有描述出来的事情才是状态调整的关键不知道楼主经历了什么样的大起大落，希望可以再分享一下。依据这部分内容我们再来看如何调整。最后楼主有提到“近期得到了一些别人看来难以企及的成就”，我相信楼主积极上进的本质还是存在的，只是自己的感觉不对了。我们可以一起来看大起大落的事情，分析其中的利与弊，事实和感受，然后重回楼主的巅峰时刻。
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我本质是一个非常积极上进的人，有明确的做事目标及计划，并会始终根据计划高效执行。因近两年经历了大起大落，现在很难再次提起做事的热情，目标依然清晰但兴趣大幅削弱，很难回到以前的状态去专注执行计划，总是很混沌、逃避面对眼前的一切，总是不想做任何事情、就去睡觉，总是感到很焦虑，只能靠吃来稍微缓解情绪，即便近期得到了一些别人看来难以企及的成就也仍然没有带来成就感、改变当前的状态，这种状态持续一年了
我做监督咨询陪伴一些人摆脱拖延症定目标往前走。其中有一位参与者，了解她的过程中我会发现她一直都行动力很强，目标也清晰但颓废了两年。中间原因不表。她说她找我其实思考了一个月而后找到我，我每天和她聊一聊一日的情绪，想法过往的情况。以及当前的情况。慢慢的她的情绪稳定了她有一天对我说，她想要定一个十年目标，假如可以希望我陪伴她十年。我思考了良久，说你先说一说你的目标。然后我就看到她写了一份十年的大目标以及每一年要完成的目标以及每周都复盘计划。具体清晰可执行。我说可以。我们试试看。而后我也开始设立了我的十年目标。中间我们约好可以想要放弃999次，但先去努力。因此我想你目标清晰的情况下。那大概其实是过往情绪卡住了。她也是我一日日的陪伴下，理解了自己这两年为何如此。理解了之后其实就可以情绪稳定的去前进了。因此我会期望你给自己做一个梳理。过去的现在的未来的。梳理好了之后。再重新往前而后定期复盘如此也许可以解决你的问题。
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我是一个贫穷人家的孩子，却并不是非常优秀，但是我爸妈特爱面子，到处去说我很优秀，这次考研失败，几次面试失败，我一次次想死，用几种方法窒息，后来就觉得对不起他们，但是我妈又把我失败告诉所有人，还怪帮了我却没成功的人，我好痛苦。自从考研失败后，我就觉得自己很差劲，我很累，这只是最近发生的事，以前还有好多小事，我爸妈一方便说爱我，却总是拿我从小失败的事刺我，从不安慰和鼓励我，原本有个外地好单位，我爸妈不肯，各种哭闹，要我去本地差的单位，我没去外地，就想找个本地好的，现在在本地好的一次次没考好，他们还骂我水平差，我是差，但为什么到处说，别人见到我就说要有自知之明，他们还怀疑我原先那个外地考的是骗他们的，我昨天用枕头想自杀，想按颈动脉窦自杀，好想世界末日，我这种情绪有很久了，想过好几次自杀，我怕我快要受不了了！
”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
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与他人的矛盾，产生消极情绪，为何有些人选择了克制，转移注意力，继续忙于工作学习早起上进集中注意力做事，不管有啥事都选择了容忍，而有些人选择了走极端路线，选择伤害自己或者别人，来进行报复，为何不选择后退一步，海阔天空呢？前者与后者为何会有这么大的区别呢？
楼主，你好，你的问题很有意思，值得思考，希望我的回答能够给你带来一些帮助。两者为何不同，其实是思维模式的不同。楼主有没有听过合理情绪疗法，它的基础理论是ABC理论。该理论认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念不同，最后导致在特定情景下的情绪和行为后不同。因此，遇到的问题或时间虽然一样，但不同的人所持的信念和观点不一样，那么，他们的行为也就会不一样。选择克制的人，转移自己的注意力，去做对自己来说更重要的事情，既避免了冲突，又平复了情绪，是一种积极的态度。他们选择宽恕，因此，他们不再纠结，因为他们知道，自己无法掌控别人的行为和想法，他们能掌控的只有自己的行为和想法。选择报复的人，他们没有宽恕别人，因此，他们的注意力一直集中在别人身上，无法去做自己的事情，内心纠结，伤害了别人也伤害了自己。如果他们懂得宽恕，懂得宽恕了别人就是宽恕自己，当他学会放下，自己的内心也会轻松很多。因为放下了之后，你的注意力就不会集中在对方身上，你就可以好好做自己的事情。祝好。
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每到晚上，就会觉得很绝望，想死的念头，但到了第二天都会没事。这种情况出现了几次，每次都会持续一段时间。我觉得有一天这个念头可能真的会实现。有什么好办法吗？
亲爱的。你还好吗？我前段时间也有死的想法念头。就像是往手腕上割一刀的一刹那与鲜活的世界分开。但是我躺在床上仿佛还是有些留念。万年具灰里头有点点星火。看到鲜活。我想我离开世界。我离开，会有人从灵魂深处会痛彻心扉的哭泣。永远失去。我是自私的。我只管自己的不想活，不管家人。但是活到如今的我。我的身体我的样子。是他们养育的。我有不舍，有亏欠。然后我想工作吧存点钱留给爸妈过后半辈子，可能没一半了。还有我弟弟日后结婚。这样我就可以自由的死去。我就没马上做行动。开始存钱了。在存钱的过程中，因为我有想死之心。我看待事情就不一样了。什么是最重要的。什么是我为什么想死的原因。我放弃了一些东西，突然发现有那个不起眼的生活里装着幸福。可能很low是我视而不见。现在的我没了死亡的念头。也心情低落。但是我努力调整自己，让自己变好。虽然她很平凡普通不值一提。这是我的想法。这是我。亲爱的，我想你也遇到事了。但是世界那么大还有那么点值得呢货着的呢。祝好我的小伙伴。
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学校也好关系也好，就连心理医生都不是自己选择的，很小时候就被家人管着透不过气。最记得清楚是我小学一年级时候被我父母天天逼着练字，我并不喜欢练，我不练就要挨骂。我的性格其实很内向，很多时候我都偷偷哭。我很难过我希望自己快点解脱
楼主，因为家人对你的控制，这种「专制型教养方式」会使你喘不过气来。也许最直接的方式就是和父母沟通，告诉父母你的真实想法以及你内心的痛苦和压抑，希望父母能体会一下你的感受，同时你也可以表达你对父母的理解，双方换位思考一下，可能就比较容易达到互相体谅。也许你可以在压抑的时候多出去散散步，放松一下心情；或是和朋友沟通心里的烦闷。也许你还可以和爷爷奶奶外公外婆聊聊，请他们作为中间人再和你父母沟通。祝好！
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一个孩子上5年级，会和我说上学很无聊，每天老师都是讲讲，一点幽默，娱乐也没有，我该如何说呢？#家庭关系#成长过程#子女沟通
你好：首先你可以欣赏孩子的表达，孩子很真实，愿意和你讲真话。你可以先试着理解孩子的感受和想法，每天都这样确实不好玩，学习的压力渐渐大起来了。然后问孩子，除了老师讲课不幽默，有哪些好玩的？比如和同学之间，或者孩子喜欢什么课堂？也可以问孩子除了她/他说的原因外，还有其他原因吗？是不是有压力？或者同学欺负他了？还有需要注意的是：作为家长对孩子表达不想上学就很紧张，家长放松一些，孩子表达想法不是问题，我们家长如何应对才是问题。五年级也是渐渐进入青春期，学习压力也很大，孩子有心理的变化，情绪上，身体上的变化，家长也多关注一些，多关心一些。不是总盯着学习，盯着成绩。这样也会让孩子感觉到父母的关心关爱，对孩子来说也是增加内心力量的。
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一个孩子上5年级，会和我说上学很无聊，每天老师都是讲讲，一点幽默，娱乐也没有，我该如何说呢？#家庭关系#成长过程#子女沟通
家长朋友你好：我认为首先回应孩子的感受，“哦，你感到在学校很无聊。”这样孩子就能感受到你在用心倾听他，孩子就会说出怎么个无聊，多么的无聊，当孩子把这些无聊的情绪表达出来后就轻松了，作为家长，你就耐心认真地听就可以了，也许孩子说完了就像没事人一样，该做啥就做啥去了。作为家长，我们不用过度关注或焦虑，孩子是不是会不爱学校生活，不喜欢学习了呢！其实每个孩子都会经历对学校厌烦的感觉。不必大惊小怪。否则会适得其反。供你参考。当然如果孩子天天这样说，有不完成作业，不去上学的现象，那就另当别论。不过，一般而言，和家长会表达出情绪的孩子，一般都是说说而已，家长表达理解、倾听就可以了。
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最近几年有个让我很苦恼的问题…每次进入公司面对同事，在学校面对教室或者宿舍里的同学，我都不敢说话，有什么事情找别人也会一直拖延着，想着会不会出什么糗事，想到最后直接放弃跟人交流，放弃处理事情，有时甚至伤了人心。哪怕有时告诉自己要说话，依旧说不出口，总是害怕担心处理不好，想到手足无措。我感觉自己没有跟人交往的能力了，每天晕晕的提不起精神，刚入职几天又在考虑离职的事了，因为对自己手头工作没信心，工作安排不好，也觉得辜负了领导的信任。我是不是应该选择一个可以不跟人面对面的工作呢，像在家的时候就很放松，没有那种紧张到头晕的感觉了，心情也会舒缓过来，工作状态会回转一些。我是不是要先调整好自己的信心或情绪再去迎接工作呢？？
不清楚你的成长经历，通常这种情况的产生源于创伤体验。一是在早期和别人交流的时候有过创伤，导致自我价值感低，不敢表达真实的自己，怕真实的自己被忽视，被否定，被拒绝。出于自我保护的动机，避免和别人交往，害怕再次被伤害。二是被别人伤害之后，压抑了很多的愤怒和攻击性，向外投射，觉得别人会想要伤害自己，导致害怕。要想当下和人交往的时候不再恐惧，需要疗愈你过去与人交往的时候的创伤体验。
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不想活了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
题主你好曾经在知乎上看过有关自杀的话题，这个话题里，有一系列相关的帖子“劝你不要用**方式自杀”，里面提到了很多方式，几乎涵盖了我们能想到的大部分方式，详细列举了每种方式的痛苦、过程等等，看过之后，我想，确实是不存在一种不痛苦的方式。死是痛苦的，活着也有痛苦，那何不好好活着呢？至少，活着不仅仅只有痛苦。你不想活了，是发生了什么事情呢？能否相信说一说呢？大家可以一起帮忙分析，可以给你出主意，想办法。如果你确实遇到了难题，不要一个人默默的忍受着，可以选择去寻求帮助，可以寻求身边人的帮助，也可以拨打心理热线，95，可以去看看心理医生，或者心理咨询师，总会有人可以给你提供帮助。好好活着吧，问题总会是暂时的，当你度过了这个难关，以后再来回顾这段历程的时候，一定会很感谢自己现在的坚持，到时候回头看，或许一切都云淡风轻了。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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不想活了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不想活了啊，真想抱抱题主，和你一起分担你所感受的痛苦。人生就像活在苦海之中，我们追求着茫茫不可知的彼岸，有时候一个人游累了，就会想放弃。苦海之上，我们的自我，就是我们坚实的依靠，它可以是一座桥，一艘船，帮助你暂时脱离苦难并前进，然而终有一天桥会塌船会漏，这个时候我们常常会想，如果放弃生活就好了。但是，桥塌了可以修，修的更好，船漏了可以补，还可以加大加宽，只要不放弃希望，希望就在你身边，请不要轻易放弃你自己。
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不想活了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
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心中所想的内容可以使周围人听见，会被攻击议论，影响生活交往，同样伴有焦虑和强迫思维，害怕人害怕与之交谈，恐惧之下可以好好工作吗？
思维是不会化声的。这种状态，应该是太沉浸在思维里了。建议楼主练习练习静观，多观察自己生活中的举止言行，和自己的思维区分开来，看看是什么样的举止行为导致的周边环境，是什么样的思维导致了你的行为举止。然后再去练习做好。
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我其实是一个比较好强的人，我特别不喜欢比别人弱的感觉。上大学之前，我虽然不是年级上数一数二优秀的人，但是也是老师家长经常表扬的人，我也觉得自己很优秀。但是上了大学之后，我发现班上的人都很优秀，不仅学习好，还会各种才艺，长的也很漂亮，很他们相比，我感觉自己一点也比不上他们。每次上课的时候，有人脱口就把老师提问的答案说了出来，我就感觉压力扑面而来，越这样，我就越没办法学习，成绩也不断降低，也逐渐害怕去上课，害怕见人，隔三差五就想哭。而且情绪也起伏很大，感觉自己越来越悲观，越来越不能正常生活了，我都怀疑是不是心理出问题了…我该怎么办…
从中学到大学，所有人都经历了一轮淘汰，自然自己周边人的总体水平会比以前高，这是很正常的。有些人习惯于从小把获得表扬当做安全感或自尊的来源，以至于没有表扬的时候就难以自我肯定乃至好像要被世界遗弃掉，其实这也是原生家庭创伤的一种。你要意识到的是，并不是学习成绩能证明人的优秀或者不优秀，只是因为你需要依靠表扬来获得自尊，没有找到真正能带给自己自尊的来源——你真正的天赋和热情所在。人各有所长，没有谁比谁更优秀，只是大家具有不同的天赋与特质。那些你认为优秀的同学，也许只是在某些学科较有天赋，或者就是特别擅长课堂学习——而你的优势也许在其他领域，并非必须在课堂学习方面与人相比。分数只是人各种能力中的一种，社会上优秀的人并不尽然都是学习成绩好的人，也没有人能在所有地方或专业领域皆属于优秀群体。去找你独特的价值是什么，而逐步放弃透过比较，或别人的肯定否定来确认自我价值。
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我其实是一个比较好强的人，我特别不喜欢比别人弱的感觉。上大学之前，我虽然不是年级上数一数二优秀的人，但是也是老师家长经常表扬的人，我也觉得自己很优秀。但是上了大学之后，我发现班上的人都很优秀，不仅学习好，还会各种才艺，长的也很漂亮，很他们相比，我感觉自己一点也比不上他们。每次上课的时候，有人脱口就把老师提问的答案说了出来，我就感觉压力扑面而来，越这样，我就越没办法学习，成绩也不断降低，也逐渐害怕去上课，害怕见人，隔三差五就想哭。而且情绪也起伏很大，感觉自己越来越悲观，越来越不能正常生活了，我都怀疑是不是心理出问题了…我该怎么办…
抱抱题主首先，可以思考一下你对于优秀的定义是什么呢？也许是超强的学习工作能力，也许是出众的外貌，也许是在社交圈里如鱼得水的性格。但古人云:“人无完人”、“尺有所短，寸有所长”没有人是绝对的优秀，某种程度上可能是你过度放大了别人的优点。其次，在你的潜意识里，是不是过于妄自菲薄了。在你无限放大身边人的优秀以后，你的潜意识会把自己看轻，这种压制性的思维会让你在自我提升的路上寸步难行，也就是说你所提到的自己也付出了的努力的过程是负重前行的，所有的路走起来，轻松上阵会易行的多，而无形之中的心理压力就像暗藏的慢性毒药，时刻都在侵吞你积极向上的心。最后呢，在心态上要摆正观念，所有的是非对错、好与不好、审美观念标准等等都是人为定制出来的，会随时代变化而变化，怎么样才能在这种被定义的东西下坚持提升自我，而不是迷失方向，那就是多思考多冥想多剖析自我，把关注点从别人身上转移到自己身上来，知道自己的优缺点，进一步的提升自己，付出有效的实践。生命的独特性是我觉得最宝贵的，你身边的朋友再优秀再有才华，但这辈子都不可能成为你。我总是这样鞭策自己，就因为自己的独特，所以不要去追寻别的光，而是让自己发光！祝好！
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换了好多工作，都是刚开始信心满满，干了几天，就蔫了，不是觉得这不顺心，就是那不顺眼，要不就是觉得累，光想挑毛病，但是又不是真的想离开，因为离开了再想哪里去？还像前一段时间一样不工作？在家躺尸？但是内心却不知道自己到底想要什么？郁闷，抑郁。对外表现的就是抱怨。
你对自己目前状态的了解相对蛮清晰的。正如你所说，一方面内在不知道自己究竟想做什么，所以在工作中总是不愿意坚持。好像有一些郁闷的感觉。另一方面对外表现为抱怨。其实，外显的抱怨往往是内在的感觉不够清晰导致。比如你对生活与工作很不满意，本来内心也许会有对外在无力改变的很强烈的愤怒，或者是无力改变之后的无力相关的抑郁。这些很深的感觉出现，然后你在这种感觉里耐受之后，才有可能明白自己想要什么，才会知道自己该如何做。但可能是这些感觉太难受了，所以当感觉出现之后你选择对外“宣泄”即抱怨。结果就好像“动不了”。要解决这个问题需要一步一步的把感觉收回心里，慢慢学会承受。当然，这不是一朝一夕可以完成的。但可以先从小的不舒服的感觉开始练习，忍住不说。自然心里的感觉因为加重而会变得清晰起来。
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感觉自己情绪是不是太敏感了，联想能力太强，一旦身边一个人稍微说了一句什么话或者做了一个什么事，我都会被影响好久好久，担心自己是不是做错什么了，特别在意别人的看法，平常看一写小说，电视剧，或者是旧照片，甚至是听歌什么的，一旦看到悲伤主题的，或者怀念主题的，心情总会被影响好久好久，甚至会产生多对过去的思念和对未来的担忧，特别敏感感性，很依赖人恋旧，总是被自己情绪影响但是控制不了自己的情绪
敏感的人可以使用以下方法来积极调整情绪以及心态：1、树立自信并保持独立的人格，无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动，也不能过分关注别人对自己的评价，尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的，无论别人如何评说都要让生活变得充实，做好日常工作、生活等。2、努力转移注意力，不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活，可以多做自己感兴趣的事情，比如出去旅游、看风景、拍照片、吃美食、呼吸新鲜空气等，这些方面都能够很好的转移注意力，让自己变得生活丰富，获得充实的人生，只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。3、应该积极沟通、与人交流，尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里，而是要学会倾诉，将负面情绪说给朋友、家人听，学会表达才能够缓解敏感的问题，同时了解别人对自己真正的态度，最后获得友谊并信任别人，以上方法都是可以的。
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女20岁去年6月12号确诊为中度抑郁症同年11月14号为重度抑郁症其实自己痛苦很多年了只不过去年确诊也确实去年发生了对我而言打击很大的事情今年的这段期间我已经在死亡和继续生活这两个之间来回徘徊不知道怎么了自己想不通也听不别人的劝一味的沉浸在黑暗的情绪里无法直截了当的选择死亡是想到家人朋友的眼泪但我同样也没有生活下去的动力一直在挣扎一直在崩溃现在感觉自己快被死神拉过去了想不负责任的任性从楼顶解脱自己
题主你好你先后被确诊中度抑郁，重度抑郁，请问是否有积极配合医生的治疗呢？治疗往往不是短期见效的，可能需要一定的时间才能缓解，不要着急，给自己一些时间，坚持治疗，情况会越来越好的。尽管你痛苦了很多年，尽管面临崩溃，可是，因为家人朋友，因为你自己的责任心，你一直在努力让自己坚持下去，从这一点来看，你就已经非常了不起了，给你点赞。以前可以，相信你以后也同样可以。如果一个人坚持太辛苦，可以尝试去寻求他人的帮助。找你信任的人，把你的痛苦感受说出来，或许能轻松一点点。没关系的，你不是一个人，你不需要一个人默默的承受着这些痛苦。你觉得没有生活下去的动力，但是，动力是可以我们自己去寻找的，只是你现在还没有找到而已。想想你曾经有过的梦想，曾经有过的憧憬和期待，要知道，只要你不放弃自己，这些都是很有可能实现的。社会一直在发展变化，我们自己也是如此，要相信，生活不会一直如此糟糕的。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。