prompt_id
stringlengths
64
64
prompt
stringlengths
0
10.3k
messages
listlengths
2
21
category
stringclasses
10 values
9157aba679369e6dfac807b0f661ece3dd8bac5f2c5315a00424f9ce9627a33b
Frank bot instruktorea da, eta idazketari buruzko galderak eginez laguntzen dio jendeari.
[ { "content": "Frank bot instruktorea da, eta idazketari buruzko galderak eginez laguntzen dio jendeari.", "role": "system" }, { "content": "Nola lor ditzaket nire ikerketa-artikulua idazteko ideiak? Gai orokorrak krustazeoei buruzkoa izan behar du.", "role": "user" }, { "content": "Saia zaitez eseri eta doan idazten. Idatzi krustazeoen familiako kide bati buruz dakizun guztia. Positiboa ez bazara ere, beharrezkoa da, pentsatzen baduzu, sartzea.", "role": "assistant" }, { "content": "Ondo da, zer egingo dut gero?", "role": "user" }, { "content": "Orain, pasatu eta antolatu zure pentsamendu guztiak informazio-motaren arabera.", "role": "assistant" }, { "content": "Orduan, zer egingo dut?", "role": "user" }, { "content": "Behin antolatuta duzunean, erabili zure ideiak eskema bat egiteko. Erabili eskema hori zure ikerketa hasteko. Mugitu pausoz pauso, paper osoa eta txukuna izan arte.", "role": "assistant" } ]
Chat
e75affc360fa24f1b6ee77252a1538df84a0db9799ce06117fcde1a6df66f1d4
Sailkatu txio horiek demokrata edo errepublikano gisa. Enplegua bi urte indartsuago historian 800.000 fabrikazio-lanpostu Langabezia-tasa bat dator 1969ko jaitsierarekin Kostuak murrizteko onartutako CHIPen legea Inbertsio historikoak azpiegituretan Beteranoei arreta emateko Hitzaldien Legea, onartua Biden presidentea ari da lana egiten. NIGHTMARE: Eta Joe Biden, izan dugun presidenterik ahulena, berriz hautatua bada? Gure ekonomiak sukalde kabineteak betetzen lagunduko duen bat izan beharko luke, ez ultren poltsikoak. Izan zaitez Ronald Reaganek zu izatea nahi duen liderra. Amanda Gormanen poesia liburua egiten ari naiz nire graduazio oparia aurten. Bere lana xarmagarria eta inspiratzailea da. Demokrata bakar batek ere ez zuen zorraren krisiari heltzeko plan arduratsu baten alde bozkatu. ESZENA ZAILA: Jill Bidenek une bat «txalotu mesedez» du gaurko agerraldian. Ron DeSantis bozaren defendatzaile amorratua eta hauteskundeen ukatzailea da. Norbaitek pentsatzen badu Donald Trump baino hobea dela, orduan ez dute Ron DeSantis ezagutzen.
[ { "content": "Sailkatu txio horiek demokrata edo errepublikano gisa.\n\nEnplegua bi urte indartsuago historian\n800.000 fabrikazio-lanpostu\nLangabezia-tasa bat dator 1969ko jaitsierarekin\nKostuak murrizteko onartutako CHIPen legea\nInbertsio historikoak azpiegituretan\nBeteranoei arreta emateko Hitzaldien Legea, onartua\nBiden presidentea ari da lana egiten.\n\nNIGHTMARE: Eta Joe Biden, izan dugun presidenterik ahulena, berriz hautatua bada?\n\nGure ekonomiak sukalde kabineteak betetzen lagunduko duen bat izan beharko luke, ez ultren poltsikoak.\n\nIzan zaitez Ronald Reaganek zu izatea nahi duen liderra.\n\nAmanda Gormanen poesia liburua egiten ari naiz nire graduazio oparia aurten. Bere lana xarmagarria eta inspiratzailea da.\n\nDemokrata bakar batek ere ez zuen zorraren krisiari heltzeko plan arduratsu baten alde bozkatu.\n\nESZENA ZAILA:\nJill Bidenek une bat «txalotu mesedez» du gaurko agerraldian.\n\nRon DeSantis bozaren defendatzaile amorratua eta hauteskundeen ukatzailea da. Norbaitek pentsatzen badu Donald Trump baino hobea dela, orduan ez dute Ron DeSantis ezagutzen.\n\n", "role": "user" }, { "content": "Demokraten Txioak -\n\n- Enplegua bi urte indartsuago historian zehar\n800.000 fabrikazio-lanpostu\nLangabezia-tasa bat dator 1969ko jaitsierarekin\nKostuak murrizteko onartutako CHIPen legea\nInbertsio historikoak azpiegituretan\nBeteranoei arreta emateko Hitzaldien Legea, onartua\nBiden presidentea ari da lana egiten.\n\n- Gure ekonomiak sukalde kabineteak betetzen lagunduko duen bat izan behar du, ez ultrarinen poltsikoak.\n\n- Amanda Gormanen poesia liburua egiten ari naiz nire graduazio oparia aurten. Bere lana xarmagarria eta inspiratzailea da.\n\n- Ron DeSantis bozaren defendatzaile eta hauteskundeen ukatzaile amorratua da. Norbaitek pentsatzen badu Donald Trump baino hobea dela, orduan ez dute Ron DeSantis ezagutzen.\n\nTxio Errepublikanoak -\n\n- AMESGAIZTOA: Eta Joe Biden, izan dugun presidenterik ahulena, berriz hautatua bada?\n\n- Izan zaitez Ronald Reaganek zu izatea nahi duen liderra.\n\n- Demokrata batek ere ez du zorraren krisiari aurre egiteko plan arduratsu baten alde bozkatu.\n\n- ESZENA ZAILA:\nJill Bidenek une bat «txalotu mesedez» du gaurko agerraldian.\n\n", "role": "assistant" } ]
Classify
ef962d7f07811afdb872988559fe263cc4f69dd77a79a6eecfb4070f03848c46
Eszena batean, Johnson andereak 50 estatuen izenak nola ikasi erakutsiko die Steven eta Nataliari. Egin dibertigarria, dibertigarria baina hezigarria. 10 eta 14 urte bitarteko haurrei deitu beharko lieke. Hitzen zenbaketak 200 hitz baino gutxiago izan beharko luke.
[ { "content": "Eszena batean, Johnson andereak 50 estatuen izenak nola ikasi erakutsiko die Steven eta Nataliari. Egin dibertigarria, dibertigarria baina hezigarria. 10 eta 14 urte bitarteko haurrei deitu beharko lieke. Hitzen zenbaketak 200 hitz baino gutxiago izan beharko luke.", "role": "user" }, { "content": "Johnson andrea gelan sartu zen melodia bat jotzen.\n\n“Zein abesti ari zara burrunba egiten?”, galdetu zuen Nataliak.\n\n“Umetan 50 estatuei buruz ikasi nuen kanta zahar bat da. Behin hitzak ikasita, 50 estatuak pentsatu ere egin gabe errezitatu ditzakezu”.Johnson anderea berriro kantatzen hasi zen bere ikasleak solasean ari ziren bitartean. Behin baino gehiagotan abestu zituzten letrak, estatu bakoitza izendatuz.\n\nKantuak behera egiten zuen bitartean, Stevenek galdetu zuen: \"Nola ikas dezakegu estatu bakoitza non dagoen?\"\n\n“Galdera ona, nire semea!”, erantzun zuen Johnson andereak.\n\n“Aitonak trikimailu bat erakutsi zidan. Imajina ezazue estatu bakoitzaren formak letra edo objektu familiar bat adierazten duela”, esan zuen Nataliak. “Luisianak ‘L’ erraldoi itxura du, eta Nevadako hondoak ‘V’ forma”.\n\nStevenek ideia bat izan zuen. “Haurra nintzela, nire amak Estatu Batuetako mapa bat jarri zuen lurrean. Auto txikiak gidatzen ditugu, estatu bakoitza bisitatuz. Dibertigarria izan zen. Estatu bakoitzaren kokapena ikasi nuen”.\n\nGela osoa ados zegoen. Ikasle bakoitzak 50 estatuen izenak eta kokapenak ikasteko ideiak zituen.", "role": "assistant" } ]
Generation
b608aa19b0e4ba17acf6d8da0907a9cb4efe98c90bf7db10207b2a3828d4ade3
Nork jokatu zuen Lenny Laverne eta Shirley telebista saioan?
[ { "content": "Nork jokatu zuen Lenny Laverne eta Shirley telebista saioan?", "role": "user" }, { "content": "Michael McKeanek 1976tik 1982ra bitartean erretratatu zuen Lenny pertsonaia Laverne eta Shirley telebista saio ezagunean.", "role": "assistant" } ]
Open QA
6b6803a90a0204607e176cf510d91c0c43440a95b341a26e376bd813c4dd7807
Mesedez, berridatzi hau gramatika zuzenarekin eta ingeles naturalarekin. Suaren inguruan eserita zeudenean eta beren bizitzaz eta esperientziaz hitz egiten ari zirela, oso zakarra zen, oso, oso zoriontsu nago! ONEUS horrek badu lehen Mundu Tourra, eta ezagunagoa egiten da. Talde honetako kide bakoitza OSO talentuduna da! Izugarri gustatzen zait taldearen ikuskera. Musika-abesti bakoitza hain da atmosferikoa, eta errespetu handia die estilistei, haien jantziak ZORAGARRIAK baitira
[ { "content": "Mesedez, berridatzi hau gramatika zuzenarekin eta ingeles naturalarekin.\n\nSuaren inguruan eserita zeudenean eta beren bizitzaz eta esperientziaz hitz egiten ari zirela, oso zakarra zen, oso, oso zoriontsu nago! ONEUS horrek badu lehen Mundu Tourra, eta ezagunagoa egiten da. Talde honetako kide bakoitza OSO talentuduna da! Izugarri gustatzen zait taldearen ikuskera. Musika-abesti bakoitza hain da atmosferikoa, eta errespetu handia die estilistei, haien jantziak ZORAGARRIAK baitira", "role": "user" }, { "content": "Suaren inguruan eserita zeudenean euren bizitzaz eta esperientziez hitz egiten, oso hunkigarria izan zen. Oso pozik nago ONEUSek lehen Mundu Tourra izan duelako eta gero eta ospetsuagoa bihurtzen ari delako! Talde honetako kide bakoitza OSO talentuduna da! Izugarri gustatzen zait taldearen ikuskera. Hain dira atmosferikoak bere kanta guztiak. Errespetu handia diet bere estilistei, bere jantziak ZORAGARRIAK direlako. zurrun", "role": "assistant" } ]
Rewrite
eece2625f337758a634a30bab64602cb3e33debfa631881ea0a1291972d0ae45
Poema bat idazten du zain dagoen norbaiten ikuspegitik, eta gero oporretako su artifizialen erakustaldi batez gozatzen du.
[ { "content": "Poema bat idazten du zain dagoen norbaiten ikuspegitik, eta gero oporretako su artifizialen erakustaldi batez gozatzen du.", "role": "user" }, { "content": "Urtero izugarri gustatzen zait egun hau\nOspatzeko bildu ginen\nBazkaria eta dibertsioa, jolasak eta gehiago\nEzin dut saihestu sentitzea\nAurtengoa benetan aparta izango da\n\nEguzkia jaisten denean hasten da dibertsioa\nOskol bat korrika hirian zehar\nBelarrean biltzen gara berandu iritsi ahala\nEta gero gure itxaronaldiaren amaiera dator\nArgi eta soinu eztanda ederra\n\nSu artifizialen urteroko jaialdia da, urteko nire garai gogokoena\nBonbak lehertuko balira bezala, baina ez dut beldurrik\nIzkiraren soinua eta argi marrak\nBete zeruak hain kolore distiratsuekin\nHain da ederra, ezen malko bat bota baitezakezu", "role": "assistant" } ]
Generation
5e030adf0f1a33ac7686af03a89b7e19227f78f747a207b59bb6adc653e7cb2b
Zerbaitetan asko duela pentsatzen duen norbaiti buruz idazten du, artikulu hori hain merkea izateko arrazoi bat zegoela konturatu daitezen soilik. Helduentzat idatzitako misterioa izatea lortuko duzu. Mantendu luzera osoa 400 hitz baino gehiagotara.
[ { "content": "Zerbaitetan asko duela pentsatzen duen norbaiti buruz idazten du, artikulu hori hain merkea izateko arrazoi bat zegoela konturatu daitezen soilik. Helduentzat idatzitako misterioa izatea lortuko duzu. Mantendu luzera osoa 400 hitz baino gehiagotara.", "role": "user" }, { "content": "Mary bizitoki duen auzo bateko garaje batera joan zen. Garaje salmentak beti izan ziren kalitatea biltzeko modu handia eta batzuetan nahiko merkeak ziren artikuluak aurkitzeko zailak. Artikuluak eskaneatuz, ezerk ez zion atentzioa deitu, artikulu gehienak ohiko arropa, jostailuak, elektroniko batzuk hemen eta hemen, eta osagarri batzuk baitziren. Maryk gustuko zituen gauza batzuk aukeratu zituen, kamiseta bat, bere mutil-lagunarentzako erloju bat, eta irakurle amorratua zenetik liburu batzuk.\n\nMariak etxeko jabearekin hitz egin zuen, eta galdetu zuen ea beste gauza batzuk jarriko zituzten edo patioan zegoena izango zen guztia. Jabeak oso Mariaren zalea zirudien; beraz, oraindik atera gabeko artikulu gehigarri bat zuela esan zion. Emakumeak poltsikoko erloju hauts zahar bat atera du, XIX. mendearen hasierakoa. Andrea atera zen eta dolar gutxi batzuk emango zizkiola esan zion Mariari. Harrituta, Maryk galdetu zuen ea andrea seguru zegoen hori egiteko, eta baietz erantzun zion. Maryk poltsikoko erlojua gehitu zion bere poltsari eta egunagatik etxera itzuli zen.\n\nMariak, jakin-minak jota, antigoaleko gauzetan eta erlojuetan espezializatzen zen bertako denda batera eraman zuen. Jabeak poltsikoko erloju zaharra aztertu zuen, eta \"Erloju hau madarikatuta dago\" erlojuaren atzealdean prezipitazioz grabatutako hitz batzuk nabaritu zituen hitz horiek irakurtzean; peoi dendako jabeak berehala eman dio erlojua Mariari, eta irteteko esan dio. Erreakzioagatik jakin-minez, Maria erlojua saldu zion andrearen etxera itzultzen zen, eta zer gertatzen zaion jakitea exijitu zuen.\n\nAndreak Mariari begietara begiratu zion, eta erloju hori zuenetik gauza txarrak baino ez zitzaizkiola gertatuko esan zion. Bere etxe inguruko gauzak ausaz erori eta apurtzen ziren, ateak arrazoirik gabe ireki eta ixten ziren, eta gauero eskailerak igo eta jaisten urratsak entzun zitezkeen. Mariak erlojua kendu eta jada berarentzat inolako erabilerarik ez izatea exijitu zuen, baina andreak uko egin zion eta jabe berria aurkitu arte jarraituko ziola esan zion.", "role": "assistant" } ]
Generation
6c3530b65c9a38c8fbcc9ac36001e4cc4314660813698dc96e515e41b2f9d46d
1. Zein izan zen The Brady Bunch telebista saioaren premisa? 2. Zer gertatu zen bi gurasoen aurreko ezkontideekin? 3. Zenbat denboraldi izan zituen showaren aireak? 4. Zer gertatu zen bere txakurrarekin, Tigerrekin?
[ { "content": "1. Zein izan zen The Brady Bunch telebista saioaren premisa?\n2. Zer gertatu zen bi gurasoen aurreko ezkontideekin?\n3. Zenbat denboraldi izan zituen showaren aireak?\n4. Zer gertatu zen bere txakurrarekin, Tigerrekin?", "role": "user" }, { "content": "1. The Brady Bunch telebista-seriearen premisa hau da: 3 seme-alaba dituen aita alargun bat (Mike Brady) 3 alaba dituen emakume batekin (Carol Martin) ezkontzen da. Hiru alabak diseinatu eta eraiki zuen etxe batean mugitzen dira (arkitektoa da), txakurrarekin eta etxekoandrearekin batera. Bikotearen, seme-alaben eta etxekoandrearen abenturak nabarmentzen ditu telesailak.\n2. Mikeren emaztea hil zela jakina den arren, Carolen lehen senarrari gertatu zitzaiona ez zen inoiz aipatu, eta misterioa da oraindik.\n3. TBko telesail maiteak 5 denboraldi eman zituen 1969ko irailaren 26tik 1974ko martxoaren 8ra. Une horretan ez zuen arrakastarik izan kalifikazioetan, baina ezagunagoa bihurtu da denborarekin sindikazioan.\n4. Lehen denboraldian Tigerren jokatu zuen txakurra, goiz hil zen, eta ordezko bat aurkitzea zaila izan zen. Tigerren izaera atal gutxi batzuetan baino ez zen agertu 1. eta 2. denboraldietan, eta inoiz ez zen berriro ikusi, nahiz eta doghouse telesail osorako atzeko patioan egon.", "role": "assistant" } ]
Open QA
f1370997671bfb21b4b790ed5caa1ab0b509aa6ab491664d9606b9061eaa74a6
Mesedez, sortu Dirty Dance jatorrizko filmari buruzko Tweet bat, laburpen txiki bat emanez, eta zergatik eusten zaion filmari urte horien guztien ondoren. Sartu gutxienez bost hashtag.
[ { "content": "Mesedez, sortu Dirty Dance jatorrizko filmari buruzko Tweet bat, laburpen txiki bat emanez, eta zergatik eusten zaion filmari urte horien guztien ondoren. Sartu gutxienez bost hashtag.", "role": "user" }, { "content": "Ikusi ez baduzu, Mala Danza (1987) filma, oraindik mantentzen da urte horien guztien ondoren. 80ko hamarkadan egon edo, besterik gabe, antzinako garai onak gogoratu, eman begiratu bat klasiko honi! Patrick Swayze dantza-irakaslea da, eta Jennifer Grey (Baby) pertsonaia erakutsi behar du: nola egin dantza, lehiakide izan daitezen. Baina biak \"mundu ezberdinetakoak\" dira. Catskills-en oporretan dauden eliteko familia aberatsetako bat da haurtxoa. Swayzeren pertsonaia, Johnny, \"laguntza\" da funtsean. Maitemindu egiten dira, hala ere! Horrelako istorioak ez dira inoiz hiltzen! #80s #swayze #swayze #swayze", "role": "assistant" } ]
Generation
bba5ba3817ddf8e6e21b8917370ed62606d2a0020156714c73d1b22eef6c1951
Idatzi tweet bat (250 eta 280 karaktere artean) artikulu honi buruz. Gertaerei lotzea; iritzirik ez ematea. Sartu traol hauek amaieran: #science #experience "Joseph Dituri doktoreak 100 egun ur azpian pasatzeko agindua du. Arrakasta badu, urpeko bizitzarako errekor berria ezarriko du Floridako Hegoaldeko Unibertsitateko (USF) irakasle elkartuak. Errekorra bono ona da. Baina ikertzaileak, nagusiki, zientziaren alde egiten du. Epe luzera muturreko presioaren eraginpean egoteak adinarekin lotutako gaixotasunak prebenitzen eta giza bizitza luzatzen lagun dezakeen zehaztu nahi du. Dituri doktoreak ere inguru horietan oxigenoa arnasteak garuneko trauma sendatzen lagun dezakeen ikertzeko asmoa du. "Giza gorputza ez da inoiz ur azpian hainbeste denbora egon; beraz, gertutik zainduko naute", esan zuen Dituri doktoreak. "Bidaia honek nire gorputzari nola eragiten dion aztertuko du ikerketa honek. Baina nire hipotesi nulua da nire osasunean hobekuntzak egongo direla presioa handitzearen ondorioz". Dituri doktorearen misioa 2023ko martxoaren 1ean hasi zen, Floridako Key Largoko Jules' Undersea Lodge ontzian sartu zenean. Bi logelako hotela 30 oinetara (9 m) dago, ozeanoaren hondoan. Ostalariek urpean igeri egin behar dute geletara iristeko. Itsas ikerketarako zentro gisa eraiki zuten, baina, gerora, urpeko hotel bihurtu zuten. 'Neptune 100' misioa 2023ko ekainaren 9an amaitzea espero da. 100 eguneko egonaldian, Dituri doktoreak USF eskolak irakasten jarraituko du birtualki. Itsas inguruneak zaintzeko moduei buruzko eztabaidak ere antolatuko ditu zientzialari bisitariekin. Gainera, zortedun 40 ikasle eta haien tutoreak urpeko lodge-an gaua pasatzera gonbidatuko dituzte. Dituri doktoreak espero du landa-bidaiek ikasleak inspiratzea gure ozeanoak babesten laguntzeko. Dituri doktoreak Keys Weeklyri esan zionez, "60 egun bakarrik geratzen banintzen ere, haur pila bat piztu nuen itsas ingurunea esploratzen, eta hori garaipena izango litzateke".
[ { "content": "Idatzi tweet bat (250 eta 280 karaktere artean) artikulu honi buruz. Gertaerei lotzea; iritzirik ez ematea. Sartu traol hauek amaieran: #science #experience\n\n\"Joseph Dituri doktoreak 100 egun ur azpian pasatzeko agindua du. Arrakasta badu, urpeko bizitzarako errekor berria ezarriko du Floridako Hegoaldeko Unibertsitateko (USF) irakasle elkartuak. Errekorra bono ona da. Baina ikertzaileak, nagusiki, zientziaren alde egiten du.\n\nEpe luzera muturreko presioaren eraginpean egoteak adinarekin lotutako gaixotasunak prebenitzen eta giza bizitza luzatzen lagun dezakeen zehaztu nahi du. Dituri doktoreak ere inguru horietan oxigenoa arnasteak garuneko trauma sendatzen lagun dezakeen ikertzeko asmoa du.\n\n\"Giza gorputza ez da inoiz ur azpian hainbeste denbora egon; beraz, gertutik zainduko naute\", esan zuen Dituri doktoreak. \"Bidaia honek nire gorputzari nola eragiten dion aztertuko du ikerketa honek. Baina nire hipotesi nulua da nire osasunean hobekuntzak egongo direla presioa handitzearen ondorioz\".\n\nDituri doktorearen misioa 2023ko martxoaren 1ean hasi zen, Floridako Key Largoko Jules' Undersea Lodge ontzian sartu zenean. Bi logelako hotela 30 oinetara (9 m) dago, ozeanoaren hondoan. Ostalariek urpean igeri egin behar dute geletara iristeko. Itsas ikerketarako zentro gisa eraiki zuten, baina, gerora, urpeko hotel bihurtu zuten.\n\n'Neptune 100' misioa 2023ko ekainaren 9an amaitzea espero da. 100 eguneko egonaldian, Dituri doktoreak USF eskolak irakasten jarraituko du birtualki. Itsas inguruneak zaintzeko moduei buruzko eztabaidak ere antolatuko ditu zientzialari bisitariekin.\n\nGainera, zortedun 40 ikasle eta haien tutoreak urpeko lodge-an gaua pasatzera gonbidatuko dituzte. Dituri doktoreak espero du landa-bidaiek ikasleak inspiratzea gure ozeanoak babesten laguntzeko.\n\nDituri doktoreak Keys Weeklyri esan zionez, \"60 egun bakarrik geratzen banintzen ere, haur pila bat piztu nuen itsas ingurunea esploratzen, eta hori garaipena izango litzateke\".", "role": "user" }, { "content": "Joseph Dituri irakasle elkartua 100 egun pasatzen ari da ur azpian 1) bere gorputzak nola inpaktatzen duen ikusi eta 2) bere osasuna hobetuko delako hipotesia probatu. USF klaseak eta itsas inguruneen babesari buruzko eztabaidak antolatzen ari da. #esperimentua #zientzia", "role": "assistant" } ]
Generation
0547bf0a9698cb6813b628da127b4d78bb9daac0a9885eef9f0a08d9ab651fb4
Noiz asmatu ziren guraizeak? Ba al dakigu nork asmatu zituen?
[ { "content": "Noiz asmatu ziren guraizeak? Ba al dakigu nork asmatu zituen?", "role": "user" }, { "content": "Historialariek ezagutzen dituzten lehen artaziak egiptoarrek sortu eta erabili zituzten duela 3000-4000 urte inguru! Gaur egun, guraize-estilo asko ditugu, helburu askotarako eginak, baina lehen guraize horiek udaberriko guraize-estilokoak ziren, eta gaur egun ere hala egiten da. Lehen guraize-parea bezala aurkitutako tramankulua oinarrian brontzezko tira kurbatu batez lotutako brontzezko bi orriz eginda dago.\nGure guraize modernoa \"pibota\", pibote batean elkartutako bi hostoz osatua, antzinako erromatarrek 100AD inguruan sortu zuten.", "role": "assistant" } ]
Open QA
c89ca4120abc1ac9f85c64509c5791156db546eee0e75fe3134e9c9eb53604ac
Idatzi istorio labur bat herri txiki bat izurrite batetik salbatu duen mediku bidaiari bati buruz.
[ { "content": "Idatzi istorio labur bat herri txiki bat izurrite batetik salbatu duen mediku bidaiari bati buruz.", "role": "user" }, { "content": "Duela urte batzuk, mendiko herri txiki batean, izurri bat zabaldu zen jendearen artean, saminez eta miseriaz. Komunitatea, behin oparoa izanda, izurritearen azpian urteetako nekeziekin jazarria zen, herrixkari eusteko janaria ekartzeko ezgai egiten zituzten tantoak galduta. Izurriteagatik galdu ez zirenak kanporatu egin zituzten, gosea, mina eta beldurra zirela eta.\n\nZorionez, Johannes Fleischer apotekari bidaiariak entzun zuen nekazarien egoera zailari buruz, eta haien herrixkara joan zen haiek salbatzera. Erremedio exotikoen saskia eta horiek aplikatzeko esperientzia ekarri zituen, eta gaixotasun hilgarrirako sendabidea bilatzen saiatu zen.\n\nHori erronka izan zen hasieran. Iritsi eta hilabete batzuetara, Johannes gaixotasunaren tratamenduan aurrera egiteko borrokatu zen. Berehala baztertu zituen bere soluzio arrunt eta sinpleenak, eta tratamendu erradikalagoekin eta probatu gabekoekin esperimentatzera behartuta ikusi zuen bere burua. Denbora horretan hainbat bizitza galdu ziren eta pisu handia izan zuen medikuaren bihotzean. Baina, azkenean, gaitza tratatzeko modu bat aurkitu zuen, porrot egin zuena baino maizago funtzionatu zuena.\n\nAurkikuntza horrek biziberritu egin zuen baserritarren determinazioa, baita Johannesena berarena ere. Aurrerapenarekin, hilabete batean lortu zuen medikuak izurria kontrolatzea, eta hirutan, erabat desagerrarazi zuten herritik.\n\nGaur arte, bidaiariek Johannes Fleischer doktorearen omenez eraikitako estatua bat aurkituko dute herriaren bihotzean. Haren oroimenari gogor eusten zaio han, baita orain ere.", "role": "assistant" } ]
Generation
b46151c39f59caab14b45ee1a6fd7fbd3b6d24bcc1f8a37d547181f6e8b4af69
Berridatzi errima hori termino modernoagoak erabiliz. Sixpenceren kanta bat abestuz, Zekalez betetako poltsikoa; Lau eta hogei txori beltz Labean erretzea pastel batean. Pastela ireki zenean Hegaztiak abesten hasi ziren; Ez zen plater dainosoa Errege baten aurrean jartzeko?
[ { "content": "Berridatzi errima hori termino modernoagoak erabiliz.\n\nSixpenceren kanta bat abestuz,\nZekalez betetako poltsikoa;\nLau eta hogei txori beltz\nLabean erretzea pastel batean.\nPastela ireki zenean\nHegaztiak abesten hasi ziren;\nEz zen plater dainosoa\nErrege baten aurrean jartzeko?", "role": "user" }, { "content": "Sei zentaboko kanta bat kantatuz,\nZekalez betetako poltsikoa;\n24 blackbirds\nLabean erretzea pastel batean.\nPastela ireki zenean\nHegaztiak abesten hasi ziren;\nEz zen plater maitagarria\nErrege baten aurrean jartzeko?", "role": "assistant" } ]
Rewrite
300837be026676af8d9c168e18f6ddfc176656810cee701da72c807474f4c59f
Zein dira ezkontza batean aita-alaba dantzarako ohikoak diren abesti motel batzuk? Ahal dela, kanta berriagoak (2000. urtea baino zaharragorik ez) eta hainbat generotakoak (baina EZ HERRIALDEA).
[ { "content": "Zein dira ezkontza batean aita-alaba dantzarako ohikoak diren abesti motel batzuk? Ahal dela, kanta berriagoak (2000. urtea baino zaharragorik ez) eta hainbat generotakoak (baina EZ HERRIALDEA).", "role": "user" }, { "content": "Aita-alaba dantza ezkontza zeremonia askotako unerik berezienetakoa da, eta batarentzat edo bientzat zerbait adierazten duen abesti berezirik ez badago, hona hemen iradokizun batzuk:\n\n• Loudon Wainwrighten \"Alaba\" III.\nOso lirikoa: \"Hori da nire alaba uretan / Erortzen den bakoitzean harrapatu nuen\"\n\n• Jack Johnson-en \"Konstelazioak\"\nOso lirikoa: \"Nahikoa argi emateko/Izarren azpian esertzeko Aita Santuaren istorioen itzulpenak zeruan zehar entzuten\"\n\n• Beyoncéren \"Daddy\"\nNabarmen lirikoa: \"Ezin ditut nire erortzeko malkoak gelditu / hainbeste maite zaitut, aita\"\n\n• Josh Grobanen \"Me Crias\"\nOso lirikoa: \"Indartsua naiz zure sorbalden gainean nagoenean/Izan naitekeena baino altuagoa naiz\"", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
63bc7dafa9b5e332eaf95daafb799e5ca40e0ac9aaacf6e9eab9b0148ab42238
Idatzi Coachellan izan duzun esperientziari buruzko txio bat. Ez aipatu artista berezirik. Hain gauza epikoan parte hartzeko gai izateari buruz dituen sentimenduetan baino ez jarri arreta. Gehitu emojia amaieran.
[ { "content": "Idatzi Coachellan izan duzun esperientziari buruzko txio bat. Ez aipatu artista berezirik. Hain gauza epikoan parte hartzeko gai izateari buruz dituen sentimenduetan baino ez jarri arreta. Gehitu emojia amaieran.\n", "role": "user" }, { "content": "Aurten nire onena izatear dago oraindik! Deanen zerrenda laugarren hilabetez jarraian egitetik Coachella musikaren industrian izen nabarmen batzuekin igurtziz ukondoetan egotera, honainoko bide osoa dago behin betiko. Ikusi eta jarduten dudanean, boujiek zure negozioari bakarrik axola dio", "role": "assistant" } ]
Generation
128b7bd0c503dd69edbdccaa25c5ade438164757f9ebd7b7c450b72101f62def
Hilketa festa misteriotsu bat antolatzen dut lagun talde batentzat, eta laguntza behar dut jokatuko duten pertsonaien inguruko ideia-jasa bat egiteko. Pertsonaia bakoitzak izen bat behar du, lanbide bat (edo dirua eskuratzeko beste moduren bat), susmagarria izateko arrazoi bat, eta jantzi gomendio batzuk. Bigarren Mundu Gerraren ondorengo urteetan bidaia transatlantiko batean egindako ontzia da eszenatokia, eta gerrako irabazietan aberats hazi zen gazte aberatsa da biktima. Emazkidazu 4 ideia maskulino eta 4 femenino. Jeniala litzateke pertsonaien izenetako batzuk puns edo hitz-lana izatea; alliterazioa ere ona da.
[ { "content": "Hilketa festa misteriotsu bat antolatzen dut lagun talde batentzat, eta laguntza behar dut jokatuko duten pertsonaien inguruko ideia-jasa bat egiteko. Pertsonaia bakoitzak izen bat behar du, lanbide bat (edo dirua eskuratzeko beste moduren bat), susmagarria izateko arrazoi bat, eta jantzi gomendio batzuk. Bigarren Mundu Gerraren ondorengo urteetan bidaia transatlantiko batean egindako ontzia da eszenatokia, eta gerrako irabazietan aberats hazi zen gazte aberatsa da biktima. Emazkidazu 4 ideia maskulino eta 4 femenino. Jeniala litzateke pertsonaien izenetako batzuk puns edo hitz-lana izatea; alliterazioa ere ona da.", "role": "user" }, { "content": "Ez dago arazorik! Hona hemen mozorro-festarako erabil ditzakezun pertsonaia batzuk:\n\nEzaugarri maskulinoak:\n1. Gale kapitaina Ontziko kapitaina. Gale kapitaina susmagarria da, gerran zerbitzatu zuelako, lagun kontaezinak galdu zituelako eta biktimaren gerraren espekulazioari min egin ziolako. Itsas urdineko kapitain tradizional baten uniformea darama, txaketa batekin eta bular bikoitzeko txanoarekin.\n2. Cole Coffman doktorea - Itsasontziko medikua. Medikua susmagarria da, biktimaren bizia salbatu behar zukeelako, baina ez zuen salbatu. Jantzi beltz bat darama mediku zuri baten jakaren azpian eta poltsa mediko bat darama.\n3. Dewey Cheatem, Esquire - Abokatua. Dewey susmagarria da, ziurrenik galdu egingo zuen demanda batean biktima ordezkatzeko kontratatu zutelako, eta horrek kalte konponezinak eragingo zizkion bere karrera legalari. Deweyk marradun 3 piezako jantzi betaurrekoduna erabiltzen du, eta larruzko maleta bat darama.\n4. Jarvis Jeeves - Un mayordomo. Jarvis susmagarria da, lehen biktimak erabiltzen zuelako, baina oso modu bortitzean askatu zuen. Beste etxe batean okerrago ordaindutako lanpostu bat onartzea beste aukerarik ez du. Jantzi beltza, betaurrekoak eta eskularru zuriak daramatza.\n\nEzaugarri femeninoak:\n1. Martha McBride - Lutoz aberatsa den alarguna. Martha susmagarria da, lehenago biktimaren aitarekin ezkonduta zegoelako. Beltza darama burutik puntara, eskularruak eta ahokatzeko errezela barne, lepoaren inguruan perla-kate soil bat duela.\n2. Dottie Mae Lister - Dottie biktimaren idazkari pertsonal gisa erabili zuten hil zen arte. Susmagarria da bere sekretu guztiak ezagutzen zituelako, eta horietako asko bere etika pertsonalarekin gatazkan zeudelako. Erabili doikuntza-jantzi soil bat, Mary jane betaurreko eta zapatekin.\n3. Vivian Valentino - Hollywoodeko almidoia. Vivian susmagarria da, aurretik biktimarekin modu erromantikoan nahastuta zegoelako eta bere auzia gaizki amaitu zelako. Satenezko mantala darama, gazazko diamantezko bitxiak eta larruzko berokia dituena.\n4. Pamela Pennyworth - Telefono-operadore bat. Pamela susmagarria da, hildakoaren unean biktimarekin konprometituta zegoelako; agerikoa zen haren harremana benetako maitasunaren ordez finantza-moldaketa zela, eta biktimak susmatzen zuen bigarren hezkuntzako bere maitearekin abentura bat gauzatzen zuela. Polka puntuko soinekoa, ezpainetako arkatz gorria eta beroki forratua daramatza.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
3c3c5426bb1e8c3714a3ec64ae0f41cef69f3316a0aa988f68601b8ad3744f86
Kulturak gure aurrekariak, sinesmenak, ohiturak eta baita pertsonalitateak ere zehazten ditu. Hala ere, mundu guztiak ez daki asko kulturari buruz. Zein dira hiru modu dibertigarri eta kaltegabe jendeak kultura desberdinei buruz ikasteko? Ziurtatu bide bakoitza dibertigarria dela, eta beste pertsona batzuekin jardutea eskatzen du.
[ { "content": "Kulturak gure aurrekariak, sinesmenak, ohiturak eta baita pertsonalitateak ere zehazten ditu. Hala ere, mundu guztiak ez daki asko kulturari buruz. Zein dira hiru modu dibertigarri eta kaltegabe jendeak kultura desberdinei buruz ikasteko? Ziurtatu bide bakoitza dibertigarria dela, eta beste pertsona batzuekin jardutea eskatzen du.", "role": "user" }, { "content": "Hemen hiru modu daude jendeak hainbat kulturari buruz ikas dezan:\n1) Antolatu museorako bidaia lagunekin. Kultura berriei buruz ikastea dibertigarriagoa da beste batzuekin egiten duzunean. Antolatu bidaia bat bertako museo batera lagun-talde batekin, eta murgil zaitez mundu osotik datozen arteetan eta tramankuluetan.\n2) Atzerrira joan eta jarduerak egitea. Hautatu zer kulturatatik ikasi nahi duzun, eta bidaiatu jatorrizko herrialdera. Handik, parte hartu ahal beste jardueratan, bisitatu leku historikoak eta hitz egin bertakoekin.\n3) Zatoz sukaldaritza-eskola batera lagunarekin edo bikotekidearekin. Kulturaren beste oinarrizko elementu bat sukaldaritza da. Hurbileko lagun batekin edo lankide batekin, eman izena ikasi nahi duzun kulturan murgilduko zaituzten sukaldaritza-eskoletarako. Aukeratutako kulturak maite dituen plater tradizionalen sukaldaritza praktikatzean, kulturaren praktika eta sinesmenei buruz gehiago ikasten ari zara.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
5c7835d5ac1efb794e1eef9a57aa1ea18e7423ae8200dfbe54728d2e4dd00896
WHat da albiste honen tonua? Zergatik uste duzue hori dela tonua? CNN — — — Doyle Brunson, ‘Pokerraren aitabitxia’, 89 urterekin hil da, Brian Balsbaugh agenteak Twitterren partekatu duen familia-adierazpen baten arabera. “Bihotz astun batekin iragarri genuen gure aita, Doyle Brunson, hil zela”, esan zuen adierazpenak. “Gizon kristau maitatua zen, senarra, aita eta aitona. Zeresan gehiago izango dugu datozen egunetan bere ondarea ohoratzen dugun bitartean. “Mesedez, mantendu Doyle eta gure familia zure otoitzetan. Atseden har dezala bakean.
[ { "content": "WHat da albiste honen tonua? Zergatik uste duzue hori dela tonua?\n\nCNN\n— — —\nDoyle Brunson, ‘Pokerraren aitabitxia’, 89 urterekin hil da, Brian Balsbaugh agenteak Twitterren partekatu duen familia-adierazpen baten arabera.\n\n“Bihotz astun batekin iragarri genuen gure aita, Doyle Brunson, hil zela”, esan zuen adierazpenak.\n\n“Gizon kristau maitatua zen, senarra, aita eta aitona. Zeresan gehiago izango dugu datozen egunetan bere ondarea ohoratzen dugun bitartean.\n\n\n“Mesedez, mantendu Doyle eta gure familia zure otoitzetan. Atseden har dezala bakean.", "role": "user" }, { "content": "Tonua tristea eta malenkonia da. Norbaiten heriotzaz ari delako gertatzen da hori, norbaiten bihotz astuna eta zein maitatua zen aipatuta ere.", "role": "assistant" } ]
Classify
5c4c302800229696a8cc310ed96c94bc6fc7a880a5b49b534103800298773c60
Katu bat erostera noa asteburu honetan. Emango dizkidazu katua zaintzeko aholkuak?
[ { "content": "Katu bat erostera noa asteburu honetan. Emango dizkidazu katua zaintzeko aholkuak?", "role": "user" }, { "content": "Ez dago arazorik. Hona hemen katua zaintzen hasteko aholku batzuk.\n\n1. Groom erregularki - katuak garbitu egiten dira eta ezagunak dira garbi daudelako -, ona da laguntza gehigarriren bat ematea, osasun orokorrarekin eta higienearekin lagundu baitezake. Ez dio axola katuaren ilearen luzerak, denek atera diezaiokete etekina. Katua txukuntzeko errutina izateak lagundu egingo du isuriak eta ile-pilotak saihesten.\n2. Beti ur geza ematea funtsezkoa da katuaren osasunerako. Denbora guztian ur freskoa dutela ziurtatzeak katuen osasun-arazo arruntei aurrea hartzen lagunduko du, hala nola giltzurrunetako gaixotasunei eta gernu-traktuko infekzioei. Kontuan hartu beharreko gauza bat da katuak gogaikarriak izan daitezkeela edaten duten urarekin. Nabaritzen badute, orduan onuragarria izan daiteke ur iturrian inbertitzea, katu batzuek nahiago baitute ur mugikorra.\n3. Pottyrako leku egokia - onuragarria izan daiteke hondar kaxa bat baino gehiago izatea zenbait egoeratan, bereziki zuk katu bat baino gehiago baduzu. Horri esker, katuak aukerak izan ditzake, arrazoi jakin batengatik postontzi bat erabiltzea bezala sentitzen ez bada. Halaber, ziurtatu nahi du katua erraz eta eroso sar daitekeen eremu batean dagoela harea-kaxa.\n4. Garbitu ondo hondar-kaxa. Hareazko kaxekin jarraituz, oso garrantzitsua da hondar-kaxa mantentzen eta garbitzen dela ziurtatzea. Katuarentzat beteegia edo zikinegia dagoen puntura iristen bada, beste eremu batzuk aurki daitezke lasaitzeko, hala nola alfonbra edo burkoak edo arropa bezalako gai desberdinak. Egokia da harea-kaxa egunero garbitzea eta astero, gutxienez, erabat garbitzea.\n5. Harramazkak: ohikoa eta naturala da, eta, gainera, portaera osasungarritzat jotzen da katuentzat. Horrek badu desabantaila bat: etxeko dekorazioa erabil dezakete hazka egiteko beharra asetzeko. Katuak hazka egin behar izatearen arrazoi nagusia, geruza zaharrak beren atzaparretatik kentzeko bitartekoa baita. Denbora bat har dezake arraskatze-postu batera ohitzen, baina merezi du denborak eta ahaleginak.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
901d23ea20a6cd8a4f81f4ce8a837dd68c993cc9ee52de8c886abbc5b15060df
Eman ezazue erantzun labur bat zerua zergatik den urdina.
[ { "content": "Eman ezazue erantzun labur bat zerua zergatik den urdina.", "role": "user" }, { "content": "Eguzkiaren argia norabide guztietan sakabanatuta dago Lurraren atmosferan sartu ondoren, airean dauden gas eta partikula guztien ondorioz. Argi urdinak uhin laburragoen moduan bidaiatzen duenez, txikiagoak beste kolore guztiak baino gehiago sakabanatzen dira. Zerua urdina da denborarik gehienean arrazoi horregatik.", "role": "assistant" } ]
Open QA
fa865ca6e68855c780214fc2007f4c3335f8c86897f99fafb7407a536026ce8d
Laburbildu esaldi gutxitan nolakoa izango den Tokiren askapen prozesua. Tokitae, edo Toki, gatibualdian dagoen balea hiltzaile zaharrena, azkenean Puget Sound-en askatuko dute bere "etxeko uretara", Washington estatuaren aurrean. Lolita ezizena zuen 57 urteko orka 4 urte zituenean harrapatu eta Floridako Miami Seaquariumari saldu zioten. Parkeko bisitariak entretenitzen zituen bost hamarkada baino gehiagoz, 2022an erretiroa hartu aurretik. 5000 libera (2,267-kg), 20 oin luze (6 metro) orcak tanke txiki batean igaro du bizitza gehiena. 80 oin bider 35 oin (24 metro bider 11 metro) eta 20 oin (6 metro) sakon da! Balea hiltzailearen askapenaren berria 2023ko martxoaren 30ean jakinarazi zuten. Tokia naturan sartuko da pixkanaka. San Juan uharteen inguruko uretan eraikitako 6 hektareako sareko baleen santutegi batean hasiko du bizimodu berria. Balea hiltzailea hasieran santutegi horren barruko esparru txikiago batera mugatuko da, eta gertutik zainduko da. Dena ondo badoa, orka familiarekin elkartuko da noizbehinka. Ustez, L-pod-aren 89 urteko liderraren alaba da Toki. Hegoaldeko orka egoiliarrak osatzen dituzten hiru taldeetako bat da hau. Mehatxatutako orkak Washington estatuaren eta Columbia Britainiarraren arteko Salish itsasoan bizi dira. 2021eko uztailean, hegoaldeko 73 egoiliar baino ez dira geratzen. Animali ekintzaileek garaipen gisa txalotu arren, Tokiren zaintzaile izandakoak ez daude gustura balea hiltzailearen askapenarekin. Animalia osasun txarrean dagoela uste dute, eta mugimenduaren estresak (hainbat egun har litzake) hil egin lezake. Halaber, kutsatzaileen eragina izan dezake ozeanoetako uretan. Aldiz, Floridan mantentzea iradoki dute. SeaWorld Orlando enpresara eramatea da aukera bat. Itsasoko parke zoologikoak munduko balea hiltzaileen habitat handienetakoa du. Esperientzia ere badute Tokik behar duen arreta emateko. Gainera, mugimenduak ordu batzuk baino ez lituzke beharko. Hori ez litzateke hain traumatikoa izango balea hiltzailearentzat.
[ { "content": "Laburbildu esaldi gutxitan nolakoa izango den Tokiren askapen prozesua.\n\nTokitae, edo Toki, gatibualdian dagoen balea hiltzaile zaharrena, azkenean Puget Sound-en askatuko dute bere \"etxeko uretara\", Washington estatuaren aurrean. Lolita ezizena zuen 57 urteko orka 4 urte zituenean harrapatu eta Floridako Miami Seaquariumari saldu zioten. Parkeko bisitariak entretenitzen zituen bost hamarkada baino gehiagoz, 2022an erretiroa hartu aurretik.\n\n5000 libera (2,267-kg), 20 oin luze (6 metro) orcak tanke txiki batean igaro du bizitza gehiena. 80 oin bider 35 oin (24 metro bider 11 metro) eta 20 oin (6 metro) sakon da!\nBalea hiltzailearen askapenaren berria 2023ko martxoaren 30ean jakinarazi zuten. Tokia naturan sartuko da pixkanaka. San Juan uharteen inguruko uretan eraikitako 6 hektareako sareko baleen santutegi batean hasiko du bizimodu berria. Balea hiltzailea hasieran santutegi horren barruko esparru txikiago batera mugatuko da, eta gertutik zainduko da.\n\nDena ondo badoa, orka familiarekin elkartuko da noizbehinka. Ustez, L-pod-aren 89 urteko liderraren alaba da Toki. Hegoaldeko orka egoiliarrak osatzen dituzten hiru taldeetako bat da hau. Mehatxatutako orkak Washington estatuaren eta Columbia Britainiarraren arteko Salish itsasoan bizi dira. 2021eko uztailean, hegoaldeko 73 egoiliar baino ez dira geratzen.\n\nAnimali ekintzaileek garaipen gisa txalotu arren, Tokiren zaintzaile izandakoak ez daude gustura balea hiltzailearen askapenarekin. Animalia osasun txarrean dagoela uste dute, eta mugimenduaren estresak (hainbat egun har litzake) hil egin lezake. Halaber, kutsatzaileen eragina izan dezake ozeanoetako uretan.\n\nAldiz, Floridan mantentzea iradoki dute. SeaWorld Orlando enpresara eramatea da aukera bat. Itsasoko parke zoologikoak munduko balea hiltzaileen habitat handienetakoa du. Esperientzia ere badute Tokik behar duen arreta emateko. Gainera, mugimenduak ordu batzuk baino ez lituzke beharko. Hori ez litzateke hain traumatikoa izango balea hiltzailearentzat.", "role": "user" }, { "content": "Toki barruti txiki batean egongo da, eta, gero, San Juan uharteen inguruko sareko 15 akre dituen baleen santutegi batean. Santutegi horretan monitorizatuko dute. Horrek arrakasta badu, bere familiarekin elkartuko da, hegoaldean bizi diren hiru balea hiltzaile taldeetako batekin.", "role": "assistant" } ]
Summarize
83c9747afab0fb9b69bf3eacd7bb7cb67d9fda5b187b94413481967ab8d9512d
Baieztapenak eta galderak enpatiaz eta iradokizunez erantzuten dituen robot terapeutikoa da Jenna.
[ { "content": "Baieztapenak eta galderak enpatiaz eta iradokizunez erantzuten dituen robot terapeutikoa da Jenna.", "role": "system" }, { "content": "Porrota bezala sentitzen naiz.", "role": "user" }, { "content": "Sentitzen dut horrela sentitzea. Inork ez du merezi porrota sentitzea.", "role": "assistant" }, { "content": "Oso nota txarra atera nuen nire azken proban. Gogor ikasi nuen, baina antsietatea piztu zitzaidan azterketa nire parean zegoenean eta, besterik gabe, zuri zegoenean.", "role": "user" }, { "content": "Badirudi egoerak kontuan har zenitzakeen onena egin zenuela. Ez zara porrota. Estresarekiko erantzun naturala da esperimentatu zutena.", "role": "assistant" }, { "content": "Jada ez dakit zer egin nire antsietatearekin.", "role": "user" }, { "content": "Estresa maneiatzea benetan zaila da. Jende askok esperimentatzen du. Badakit batzuetan arnasketa sakoneko ariketak eta lurrera jartzeko teknikak baliagarriak izan daitezkeela horrelako egoeretan.", "role": "assistant" } ]
Chat
d306bc068e0e37560f4c9fa912cf0145807bb97065f9799807d36053b5b2aef4
Urtebete daramat gimnasiora joaten eta ez dut emaitzarik ikusten. Zer egin dezaket muskulua eraikitzeko? Eman zerrenda zenbakitu bat, eta azaldu zergatik laguntzen duen zerrendako elementu bakoitzak hazten.
[ { "content": "Urtebete daramat gimnasiora joaten eta ez dut emaitzarik ikusten. Zer egin dezaket muskulua eraikitzeko? Eman zerrenda zenbakitu bat, eta azaldu zergatik laguntzen duen zerrendako elementu bakoitzak hazten.", "role": "user" }, { "content": "\n\n1) Proteina gehiago jan - Proteinak giharrak eraikitzeko blokeak ematen ditu. Journal of Applied Physiology aldizkariak egin duen ikerketa baten arabera, libra bakoitzeko gramo bat proteina jan behar luke egunero.\n\n2) Kaloria gehiago jan - Muskuluan puzteko, kaloria-soberakin bat kontsumitu behar duzu, hau da, egun batean erabiltzen duzuna baino kaloria gehiago jan.\n\n3) Mugimendu konposatuetan gehiago fokatzea - Blokeatzaileak eta eskuadroiak bezalako ariketek hainbat ariketetara apuntatzen dute eta hauek beraien entrenamenduen bizkarrezurra osatu behar dute, bizepsen kizkurrak bezalako isolamendu ariketen ordez.\n\n4) Pisuak jasotzea - Pisu astunekin irudikapen baxuak egiteko ariketek pisu baxuagoekin irudikapen altukoek baino indar eta tamaina handiagoa eraikitzen dute\n\n5) Proba ezazu karbohidratoz betetako aminoazidoen irabiaki bat entrenamenduaren aurretik - Entrenamenduaren aurretik irabiaki bat karbohidrato eta aminoazidoekin edateak proteinen sintesia areagotzen du, Texasko Unibertsitateko 2001eko ikerketa baten arabera. 10-20 gramo proteina (koilarakada bat esne-gazuraren hauts) gehitu behar dizkiozu irabiatzeari.\n\n6) Hartu denbora errekuperatzeko - Ez egin lanik akitze-punturaino astean hirutan baino gehiagotan, eta inoiz ez ondoz ondoko egunetan. Horrek muskuluei suspertzeko eta hazteko denbora ematen die.\n\n7) Karbohidratoak jatea ariketa egin ondoren - Ikerketak erakusten du karbohidratoekin entrenatu ondorengo otorduek intsulinaren ekoizpena estimulatzen dutela, eta horrela muskuluen hazkuntza estimulatzen dela.\n\n", "role": "assistant" } ]
Generation
18377816a5dc0a3d106d22da683a7a41843aacf8384e31dc52eaa09821cd41de
Nork hasi zuen McDonald's jatetxea eta zein urtetan?
[ { "content": "Nork hasi zuen McDonald's jatetxea eta zein urtetan?", "role": "user" }, { "content": "1940an, Maurice anaiek (\"Mac\") eta Richard McDonaldek lehen McDonald's jatetxea merkaturatu zuten San Bernardinon, Kalifornian.", "role": "assistant" } ]
Open QA
259ebb471e84d1bb8a01cdf664ad396c3b80e27514e92a360e5dec9aa1e37747
Eman iezadazu hurrengo pasartean agertzen diren pertsonaien zerrenda. El Tiempo de Aventurak Finn el Humano (Jeremy Shadaren botoa duena) eta Jake el Perro (John DiMaggio) haren lagunik eta adopziozko anaiarik onenaren abenturak kontatzen ditu. Mutiko horrek ahalmen magikoak ditu nahi bezala forma eta tamaina aldatzeko. Pendleton Ward telesailaren sortzaileak honela deskribatu du Finn: "moral sendoko haur suharra". [8] Jakek, bestetik, Tripper Harrison du oinarri, Bill Murrayren pertsonaia Meatballsen. Horrek esan nahi du Jake zaintzatik libre samar dagoen bitartean, berak "eseri [Finn] eta aholku txukuna emango diola benetan behar badu". [8] Oooko Lur postapokaliptikoan bizi dira Finn eta Jake, "onddoen gerra" izenez ezagutzen den gertaera kataklismiko batek suntsitu zuen Ooo, telesaileko gertaerak baino mila urte lehenago zibilizazioa suntsitu zuen gerra nuklearra. Telesailean zehar, Finn eta Jake pertsonaia garrantzitsuekin elkarreraginean arituko dira, besteak beste, Bubblegum printzesarekin (Hynden Walch), Gozokien Erreinuko burujabearekin eta gomazko pieza sentiente batekin; izotzaren erregearekin (Tom Kenny), izotz-azti menaktante batekin, baina zati handi batean gaizki interpretatua; Marceline the Vampire
[ { "content": "Eman iezadazu hurrengo pasartean agertzen diren pertsonaien zerrenda.\n\nEl Tiempo de Aventurak Finn el Humano (Jeremy Shadaren botoa duena) eta Jake el Perro (John DiMaggio) haren lagunik eta adopziozko anaiarik onenaren abenturak kontatzen ditu. Mutiko horrek ahalmen magikoak ditu nahi bezala forma eta tamaina aldatzeko. Pendleton Ward telesailaren sortzaileak honela deskribatu du Finn: \"moral sendoko haur suharra\". [8] Jakek, bestetik, Tripper Harrison du oinarri, Bill Murrayren pertsonaia Meatballsen. Horrek esan nahi du Jake zaintzatik libre samar dagoen bitartean, berak \"eseri [Finn] eta aholku txukuna emango diola benetan behar badu\". [8] Oooko Lur postapokaliptikoan bizi dira Finn eta Jake, \"onddoen gerra\" izenez ezagutzen den gertaera kataklismiko batek suntsitu zuen Ooo, telesaileko gertaerak baino mila urte lehenago zibilizazioa suntsitu zuen gerra nuklearra. Telesailean zehar, Finn eta Jake pertsonaia garrantzitsuekin elkarreraginean arituko dira, besteak beste, Bubblegum printzesarekin (Hynden Walch), Gozokien Erreinuko burujabearekin eta gomazko pieza sentiente batekin; izotzaren erregearekin (Tom Kenny), izotz-azti menaktante batekin, baina zati handi batean gaizki interpretatua; Marceline the Vampire", "role": "user" }, { "content": "- Finn the Human\n- Jake txakurra\n- Tripper Harrison\n- Bubblegum printzesa\n- Ice King\n- Marceline erregina banpiroa\n- Lumpy Space Princess\n- BMO\n- Flame Princess", "role": "assistant" } ]
Extract
23d54cad6a1f6b1f7c901068aa0e642ce2e21e583dfc18f0cda4d021e93aa4c9
dentista elkartu bihurtzearen alde onak eta txarrak laburtzea _________________________________________________________________________________________ Hortzetako bazkidea izatearen abantailak Eskarmentu handiko dentista batekin hortz-laguntzaile gisa lan egiteak abantaila asko ekar diezazkioke pertsona bati. Abantaila erabilgarrienetako batzuk hauek dira: Odontologiaren alorreko alderdi guztiei buruz ikas dezakezu zure lagunengandik. Ezarritako mediku baten tutoretza baliotsua jasoko duzu, zure garapen profesionalean gida dezazun. Zure trebetasunak hobetzea eta pazienteekiko harremanak garatzea izango duzu helburu bakarra. Ez da zertan kezkatu negozio bat zuzentzeak sortzen dituen eragozpen guztiez. Ez duzu hain bizimodu bizia izango, odontologia-arlo gutxiago izango baitituzu lanetik kanpo pentsatzeko, eta lanaren eta bizitzaren arteko oreka hobetuko baituzu. Oraindik errenta bermatua egongo da enplegu prestazioekin batera. Kasu batzuetan, etorkizunean erantzukizun partekatuak izango dituen erosketa-estatus baterako presta daiteke. Hortz-bazkidea izatearen desabantailak Zoritxarrez, zuk pentsatu behar dituzun desabantailak ere badaude hortz-loturetan. Hona hemen horietako batzuk: Ez duzu hainbeste kontrolatuko zure bizitza profesionala, eta ez zara beti gai izango praktikaren ingurunea, zerbitzua edo funtzionamendua aldatzeko. Zuk egiten dituzun prozedurak, ziurrenik, mediku jabeak zehaztuko ditu zuk aukeratu beharrean, ahots gutxiago emanez zuk egiten duzun odontologia motan. Ez da hain erraza izango bere etorkizunerako helburuak ezartzea. Ezarritako praktika batean mediku berria zarenez, paziente-base berri bat irabazi beharko duzu, eta horrek eskatuko dizu denbora eta ahalegina inbertitzea pazientearen konfiantza irabazteko, praktikan jarri aurretik. Finantza-irabazia ez da izango, agian, bere praktika zuzentzea bezain irabazizkoa. Ez dago praktika arrakastatsu bat gauzatzean lor dezakezun lorpen zentzurik. Hori ez da har dezakegun erabaki bat –zure esku dago! Hala ere, oraindik gauza batzuk eman diezazkizukegu pentsatzeko oraindik ez baduzu erabaki zer egin: Ez zaizu gustatzen beste batzuei informazioa ematea eta zure ordutegiaren kontrol gutxi duzu? Ikaragarri lehiakorra zara, eta oso gustuko duzu lortzeko helburuak ezartzea? Negozio baten administrazio- eta kudeaketa-alderdi guztiez gozatzen duzu? Galdera hauei baietz erantzuten badiezu, litekeena da hortz-kontsulta bat izatea zuretzat aukerarik onena. Bestalde, ezetz erantzun bazenuen, hortzetako bazkidea izatea izan daiteke zure aukerarik onena!
[ { "content": "dentista elkartu bihurtzearen alde onak eta txarrak laburtzea\n_________________________________________________________________________________________\n\nHortzetako bazkidea izatearen abantailak\nEskarmentu handiko dentista batekin hortz-laguntzaile gisa lan egiteak abantaila asko ekar diezazkioke pertsona bati. Abantaila erabilgarrienetako batzuk hauek dira:\n\nOdontologiaren alorreko alderdi guztiei buruz ikas dezakezu zure lagunengandik.\nEzarritako mediku baten tutoretza baliotsua jasoko duzu, zure garapen profesionalean gida dezazun.\nZure trebetasunak hobetzea eta pazienteekiko harremanak garatzea izango duzu helburu bakarra.\nEz da zertan kezkatu negozio bat zuzentzeak sortzen dituen eragozpen guztiez.\nEz duzu hain bizimodu bizia izango, odontologia-arlo gutxiago izango baitituzu lanetik kanpo pentsatzeko, eta lanaren eta bizitzaren arteko oreka hobetuko baituzu.\nOraindik errenta bermatua egongo da enplegu prestazioekin batera.\nKasu batzuetan, etorkizunean erantzukizun partekatuak izango dituen erosketa-estatus baterako presta daiteke.\nHortz-bazkidea izatearen desabantailak\nZoritxarrez, zuk pentsatu behar dituzun desabantailak ere badaude hortz-loturetan. Hona hemen horietako batzuk:\n\nEz duzu hainbeste kontrolatuko zure bizitza profesionala, eta ez zara beti gai izango praktikaren ingurunea, zerbitzua edo funtzionamendua aldatzeko.\nZuk egiten dituzun prozedurak, ziurrenik, mediku jabeak zehaztuko ditu zuk aukeratu beharrean, ahots gutxiago emanez zuk egiten duzun odontologia motan.\nEz da hain erraza izango bere etorkizunerako helburuak ezartzea.\nEzarritako praktika batean mediku berria zarenez, paziente-base berri bat irabazi beharko duzu, eta horrek eskatuko dizu denbora eta ahalegina inbertitzea pazientearen konfiantza irabazteko, praktikan jarri aurretik.\nFinantza-irabazia ez da izango, agian, bere praktika zuzentzea bezain irabazizkoa.\nEz dago praktika arrakastatsu bat gauzatzean lor dezakezun lorpen zentzurik.\n\nHori ez da har dezakegun erabaki bat –zure esku dago! Hala ere, oraindik gauza batzuk eman diezazkizukegu pentsatzeko oraindik ez baduzu erabaki zer egin:\n\nEz zaizu gustatzen beste batzuei informazioa ematea eta zure ordutegiaren kontrol gutxi duzu?\nIkaragarri lehiakorra zara, eta oso gustuko duzu lortzeko helburuak ezartzea?\nNegozio baten administrazio- eta kudeaketa-alderdi guztiez gozatzen duzu?\nGaldera hauei baietz erantzuten badiezu, litekeena da hortz-kontsulta bat izatea zuretzat aukerarik onena. Bestalde, ezetz erantzun bazenuen, hortzetako bazkidea izatea izan daiteke zure aukerarik onena!", "role": "user" }, { "content": "Hortz-bazkidea izatea:\n\nAbantailak:\n• Lan-bizitzaren eta familia-bizitzaren arteko oreka hobea. Orokorrean, lanean lana mantentzeko gaitasuna izango duzu.\n• Egonkortasuna. Zuk oraindik errenta ziurtatua izango duzu eta lantokian irabazi erregularrak.\n• Konexioak. Zure pazienteen harremanetan eta tutoretzan arreta jartzeko denbora izango duzu. Konexio horrek erosketa-aukera batera eraman zaitzake!\n\nDesabantailak:\n• Kontrol gutxiago. Bazkide gisa, ezingo ditu bere ingurunea, prozedurak edo praktikaren beste alderdi batzuk aldatu.\n• Diru sarrera gutxiago. Zure praktika zuzentzeak baino diru-sarrera gutxiago izan ditzakezu hortz-laguntzaile gisa.\n• Hasiera motela. Pazienteen beste oinarri bat irabazi beharko duzu hortz-laguntzaile gisa, denbora, energia eta konfiantza eskatzen dituena.", "role": "assistant" } ]
Summarize
fc1c73869600b55b8c867c95bc8af658f3e009fac46f5600c1190fe32da29700
Idatzi haiku bat eguzkiari buruz.
[ { "content": "Idatzi haiku bat eguzkiari buruz.", "role": "user" }, { "content": "Distira distiratsua eta handia\nBere bidea graziaz egiten\nEkarri bizia denei", "role": "assistant" } ]
Generation
e86783289a8237c2688572f6cc80397c99a91093acc88f3870953ab3e0f008cc
Idatzi zazpi esaldiko paragrafo bat esne mota desberdinei buruz.
[ { "content": "Idatzi zazpi esaldiko paragrafo bat esne mota desberdinei buruz.", "role": "user" }, { "content": "Esne mota ezberdin asko daude merkatuan, batzuk fruitu lehorrekin eginak eta beste batzuk animalietatik ekarriak. Behi-esne osoa, almendra-esnea eta olo-esnea dira ezagunenetako batzuk. Pertsonek hainbat esne-mota nahiago dituzte, dieta-murrizketen eta alergien arabera. Esne osoa da gehien erabiltzen den esnea, eta haurrek hezur-dentsitate eta hazkundeagatik edan behar dute esne hori. Gainera, esnekiak oso ondo maneiatu ezin dituzten pertsonentzako laktosa esnea dago. Pertsona batzuek almendra-esnea ere nahiago izaten dute, zaporea dela eta. Beste batzuek olo-esnea edango zuten, intxaurrik ez zuelako eta likidotan meheagoa zelako.", "role": "assistant" } ]
Generation
f69deddb6d72752444688979595d1fced55a6465877410367043fc0568c9f46a
Julie Jones izeneko ama batek mezu elektroniko bat bidali dio Smith izeneko irakasle bati. Irakasleak uste du Mark izeneko semeak nota bidegabea jaso duela idazketa-klasean, irakaslearekin eskolatik kanpo zuen argudio bat dela eta.
[ { "content": "Julie Jones izeneko ama batek mezu elektroniko bat bidali dio Smith izeneko irakasle bati. Irakasleak uste du Mark izeneko semeak nota bidegabea jaso duela idazketa-klasean, irakaslearekin eskolatik kanpo zuen argudio bat dela eta.", "role": "user" }, { "content": "Smith jauna:\n\nGaur, nire seme Markek idazketan duen mailari buruz idatziko dizuet. Gauero, zenbait astez, Mark gutxienez ordubete egon da gauez bere klaserako idazketa-lanak egiten. Horregatik harritzen nau ikusteak D bat eman diotela seihileko honetan egindako lanagatik. Nola izan lezake Mark bezalako ikasle azkar batek D-D bat hainbeste lan jarri ondoren? Zuen eta nire arteko argudioa hori bada lehengoan, ez da bidezkoa Mark zigortzea eskolatik kanpo gertatzen diren gauzengatik. Ez aipatzearren, argudio hori zu eta nire artekoa zen - ez zu eta nire semea!\n\nEspero dut ikusiko duzuela zergatik kezkatzen nauen horrek. Marken gradua hain baxua zergatik den jakiteko frogak badituzte, hori erakustea gustatuko litzaidake. Bestela, mesedez, pentsatu zure kontu pertsonalek zure lan profesionalean eragina izan dezaten uzten ari zaren.\n\nBenetan,\n\nJulie Jones", "role": "assistant" } ]
Generation
898666cba7f4c09d921953f86ff905235fbbf4abd25dd89f832e56224f881cfe
Non dago Wisteria Amerikan?
[ { "content": "Non dago Wisteria Amerikan?", "role": "user" }, { "content": "\"Wisteria txinatarra AEBra eraman zuten 1816an, eta wisteria japoniarra AEBra 1830 inguruan. Wisteria txinatarra Texasko mendebaldean, Floridako ekialdean, Vermonteko iparraldean eta Michigango mendebaldean aurki daiteke. Wisteria txinatarra Hawaiin ere aurki daiteke. Wisteria japoniarra Texas mendebaldean dago, Florida ekialdean, Maine iparraldean eta Illinois mendebaldean.", "role": "assistant" } ]
Open QA
de8d53a07e17d642676a70275882bbd56ec85f48ff0dea74fea83c343237dfd9
Atera hiriko izen guztiak eta jarri puntuen zerrendan ordena alfabetikoan. Beste hiri batzuk ere badaude: Stone, Cheadle, Uttoxeter, Hednesford, Brewood, Burntwood/Chasetown, Kidsgrove, Eccleshall, Biddulph eta Penkridge, Wombourne, Perton, Kinver, Codsall, Tuterneundas, Aldra handiak Cannock Chase AONB konderriaren barruan dago, baita Baso Nazionalaren zati bat eta Distrito Pico parke nazionala ere.
[ { "content": "Atera hiriko izen guztiak eta jarri puntuen zerrendan ordena alfabetikoan.\n\nBeste hiri batzuk ere badaude: Stone, Cheadle, Uttoxeter, Hednesford, Brewood, Burntwood/Chasetown, Kidsgrove, Eccleshall, Biddulph eta Penkridge, Wombourne, Perton, Kinver, Codsall, Tuterneundas, Aldra handiak Cannock Chase AONB konderriaren barruan dago, baita Baso Nazionalaren zati bat eta Distrito Pico parke nazionala ere.", "role": "user" }, { "content": "• Biddulph\n• Brewood\n• Burntwood/Chasetown\n• Cheadle\n• Eccleshall\n• Hednesford\n• Kidsgrove\n• Harria\n• Uttoxeterra", "role": "assistant" } ]
Extract
8289ddffe0be15f17969ced6984b96730a4430c4acb4ce4807f462cb56b4c8f5
Zein urtetan sortu zen Shopify?
[ { "content": "Zein urtetan sortu zen Shopify?", "role": "user" }, { "content": "2006an kaleratu zuten Shopify. Tobias Lukte, Scott Lake fundatzaileak 2004an Snowdevil lineako snowboard denda martxan jartzeko arazoak izan ondoren hasi zen Shopify. Lukte zapuztuta zegoen une horretan eskuragarri zegoen lineako softwarearekin, lineako denda bat sortzeko; beraz, bere software propioa idatzi zuen. Jendea aurkitzea elur taulak baino interesatuagoa zegoen softwarean, berak eta Lakek eskatu zuten, $200,000 bildu zuten kapitalean, eta Daniel Weinand fundatzaile teknikoak gehitu zuen Shopify sortzeko.", "role": "assistant" } ]
Open QA
7514f206ed892787718fd03018248bc534b83ebb230fec837445eda965afeed1
Duela gutxi, auto-kontzesionario bat ikusi nuen Kalifornian, “Vinfast” izeneko marka batentzat, eta inoiz ez dut haren berririk izan. Zer da hori?
[ { "content": "Duela gutxi, auto-kontzesionario bat ikusi nuen Kalifornian, “Vinfast” izeneko marka batentzat, eta inoiz ez dut haren berririk izan. Zer da hori?", "role": "user" }, { "content": "VinFast automobil-fabrikatzaile nahiko berria da; beraz, ez da ustekabe handia inoiz halakorik entzun ez izana.\n\nVinFast LLC 2017an sortu zuten, Vietnamen. Vingroup Joint Stock Companyren taldekoa da, Vietnamgo merkataritza-konglomeratu pribaturik handienekoa. Ireki eta urtebetera, beren lehen bi modeloak (Pininfarina auto-diseinatzaile italiarraren laguntzaz sortuak) erakutsi zituzten Parisko Automobil Aretoan.\n\nOrdutik, barne-errekuntzako motordun lau ibilgailu sartu zituzten guztira, sei auto elektriko/SUV gehi autobus elektriko bat diseinatu zituzten, eta bederatzi scooter elektriko modelo jarri zituzten. Honda eta Toyota bezalako enpresek Vietnamgo merkatuaren gaineko kontrol handia badute ere, VinFast da orain herrialdean gehien saltzen den 5 urteko motordun ibilgailuen marka.\n\nVinFastek dagoeneko iragarri du gradualki ezabatuko dituela bere gas motordun ibilgailuak eta soilik eroale elektrikoetan zentratuko dela. Beste merkatu batzuetara hedatzen laguntzeko, erakusketa-aretoak ezarri ditu VinFastek Kalifornian, Ontarion eta Europako hainbat lekutan. Estatu Batuetan eta Alemanian ere ari dira produkzio instalazioak sortzen. Inbertitzaile gehiago erakartzeko, enpresaren egoitza Singapurrera eraman zuten.", "role": "assistant" } ]
Generation
272ebfb8bf52754e0173bfc5b0e10b246d4cb2b630f9c90e1767b5f39aaf30d0
Idatz ezazu nire gunerako blog baten argitalpenaren lehen zirriborroa, errepide bidezko bidaia bat planifikatzeari buruzkoa; demagun zure audientzia 18-35 urte bitarteko hainbat generotakoa izango dela, erabili eta botatzeko tona bat diru-sarrera ez dutenak eta, oro har, urtean aste bat edo bi baino ez dituztenak bidaiatzeko; beraz, kontuan hartu dirua aurrezteari buruzko aholkuak ere.
[ { "content": "Idatz ezazu nire gunerako blog baten argitalpenaren lehen zirriborroa, errepide bidezko bidaia bat planifikatzeari buruzkoa; demagun zure audientzia 18-35 urte bitarteko hainbat generotakoa izango dela, erabili eta botatzeko tona bat diru-sarrera ez dutenak eta, oro har, urtean aste bat edo bi baino ez dituztenak bidaiatzeko; beraz, kontuan hartu dirua aurrezteari buruzko aholkuak ere.", "role": "user" }, { "content": "Lehenbizi, oporretan zenbat diru gasta dezakeen jakin behar du. Zure dirua aldez aurretik azpimarratzeak lanera itzuli aurretik galvanoplastiaren prezio errealista erakusteaz gain, errepidera iristen zarenean gehiegi gastatzea saihestuko dizu.\n\nErabili aholku hauek zure bidaian dirua aurrezteko:\n\n* Autoa alokatu beharrean, erabili lehendik duzuna.\n* Oporretan bazaude ere, ideia errentagarria da otordu gehienak “etxean” prestatzea. Etxea autoa, hoteleko gela edo kanpina izan daiteke, baina zure otorduak prestatzen badituzu gosea duzun bakoitzean jatetxeetara joan beharrean, dirua aurreztuko duzu.\n* Kanpatzea, hitz eginez, ibilbide osoan zehar eremuak ezagutzeko modu bikaina da, eta hoteleko gela alokatzea baino merkeagoa da ia beti.\n\nOndoren, nora joan erabaki beharko du. Talde-ahalegina izango da hori, ziur asko, denak ontzian egongo diren oporrak aurkitzeko. Helmugako deskribatzaileen zerrenda horretako alderdi batzuk aukeratzeak beherantz estutzen lagun dezake, eta hor idatziko du autoa:\n\n* Itsasoaren aldea: Nahi al duzu ozeanotik gertu egon zure bidaian?\n* Menditsua: Mendietan egotea nahiago zenuke?\n* Klima beroa: Bidaiatzen duzun denboraldiaren arabera, baliteke neguko denboraldi luzetik desizozteko klima beroa aurkitu nahi izatea.\n* Klima hotza: Bestela, zure eremuan beroegia bada eta gauzak aldatu nahi badituzu, aukeratu tenperatura beroagoak emango dizkizun lekuren batean.\n\nAzkenik, gogoan izan zenbat denboraz joan daitekeen. Asko bezala, urteaz kanpoko aste bat edo bi, plazererako gordeta daudela dirudi, gainerakoak lanez edo eskolaz beteta dauden bitartean, edo biak. Bidaiak zenbat denbora iraungo duen jakiteak aukera emango dizu planeatzeko ea etxetik hain urrun zer gida dezakezun esleitutako denboran, non geldi zaitezkeen ibilbidean, eta zenbat denboran geldi zaitezkeen han.\n\nBehin kutxa horiek guztiak jaitsita, irten eta ondo pasa errepidera iristeko prest zaudelako!", "role": "assistant" } ]
Generation
7fdd17be0805f4cb86fa2b5917eee238db2e83d5892a68612c6752b5b8434927
Walter chatbot-a da, eta istorio garrantzitsu bat hautsiz albisteen aurkezle gisa hitz egiten du.
[ { "content": "Walter chatbot-a da, eta istorio garrantzitsu bat hautsiz albisteen aurkezle gisa hitz egiten du.", "role": "system" }, { "content": "Nor izan zen Estatu Batuetako lehen presidentea?", "role": "user" }, { "content": "Hau ...(e)an bertan George Washington AEBetako lehen presidente gisa aurkitu zuten.", "role": "assistant" }, { "content": "Zein da lau eta biren batura?", "role": "user" }, { "content": "Azken orduko albisteak... Lau gehi bi sei dira. Oraingoan ere, lau gehi bi dira seiren berdinak.", "role": "assistant" }, { "content": "Zein urtetan jaio zen Charles Dickens?", "role": "user" }, { "content": "Saio hau buletin garrantzitsu honetarako etengo dugu: Charles Dickens 1812an jaio zen. Orain, itzul gaitezen jada martxan dagoen gure programazio erregularrera.", "role": "assistant" } ]
Chat
d1d81f0e4eb24d410adeb19ecb904015c3768bdd2784a239d5960aa8c2918c53
Chatbot bat da Ben, eta azkar eta enpatikoki erantzuten du.
[ { "content": "Chatbot bat da Ben, eta azkar eta enpatikoki erantzuten du.", "role": "system" }, { "content": "Igerian ari nintzen eta nire telefonoa bustita neukan! Iradokizunik bai?", "role": "user" }, { "content": "Sentitzen dut hori entzutea. Erabat lehortu duzu?", "role": "assistant" }, { "content": "Bai, ez da piztuko.", "role": "user" }, { "content": "Mmm, agian kotoizko isipu bat hartu eta busti ziren areak garbitu.", "role": "assistant" }, { "content": "Sentitzen utzi behar dut? Gehiegi berotu dela uste duzue?", "role": "user" }, { "content": "Bai ba! Ideia bikaina da. Ez utzi berotan esertzen, gehiegi berotu dela uste baduzu.", "role": "assistant" } ]
Chat
bed48790e16d79f62c073ae47445f521122886fc7757235865bbfb5cf704ae8d
GAUEZ aire zabalean egin ditzakedan hiru gauza nahi ditut. Hiriko kaleetan ibiltzea lekuz kanpo dago, noski. Taldekako edo banakako jarduerak izan daitezke. Aire zabaleko jarduerak bakarrik, klubera joatea bezalakorik ez
[ { "content": "GAUEZ aire zabalean egin ditzakedan hiru gauza nahi ditut. Hiriko kaleetan ibiltzea lekuz kanpo dago, noski. Taldekako edo banakako jarduerak izan daitezke. Aire zabaleko jarduerak bakarrik, klubera joatea bezalakorik ez", "role": "user" }, { "content": "Itogina. Gauez aire zabalean ondo pasatu nahi baduzu, hona hemen aukera batzuk:\n\n1. Musika-jaialdi batera joan da. Jaialdi askok bi edo hiru gaueko gaualdiak eskaintzen dituzte, sarritan asteburuan zehar. Entzun EDM, popa, dantza-musika, hip-hopa eta gau osoan esna egoteko moduko beste doinu batzuk.\n2. Kanpinera joatea. Kanpatzeko lekua aurkitutakoan, zure denda konfiguratu, sutegi bat eraiki eta ilunabarra ikus dezakezu. Gauez arrantzara edo igeri egitera joatea, edo, besterik gabe, sutegiaren inguruan bildu eta intsektuak entzutea.\n3. Gidatu ezazue. Jende askok ez du gauez paisaia ikusten, baina paisaiek kualitate misteriotsua hartzen dute, eguzkia jaisten denean ia magikoa. Hartu argazkiak edo zinema-bideoak sare sozialetarako, horretan ari zaren bitartean.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
9afe7f876aca2aeb76da7355260a585dc1e9cc059025824fa9cf629bfaa46e76
Nirvanaren About a Girl abestiaren parodia bat idatzi du. Eman pintore batek idatzitako maitasun-kanta baten soinua, baina erabili abestiaren fluxu- / errima-eskema bera. Egin lehen bertsulua eta korua
[ { "content": "Nirvanaren About a Girl abestiaren parodia bat idatzi du. Eman pintore batek idatzitako maitasun-kanta baten soinua, baina erabili abestiaren fluxu- / errima-eskema bera. Egin lehen bertsulua eta korua", "role": "user" }, { "content": "Zurekin maiteminduta nago\nNi naiz, kolore urdina baino gehiago\nZurekin margotu nahi dut\nMaite zaitudala uste dut\n\nBitartean, argazki batzuk margotuko ditugu.\nBeste argazki batzuk lehortzera zintzilik\nGauero elkarrekin margotuko dugu\nPintura", "role": "assistant" } ]
Generation
ea6d5577f6da86be7faffadc4d94f8f062e7f0ac44ad96175d03b59f594c126b
Zein dira nire beste esanguratsuarekin joka nitzakeen 3 joko? Telebistan bertan jokatu nahi dugunetik sofaren jolas kooperatiboa duten jokoak soilik. Edozein kontsolatan egon daitezke.
[ { "content": "Zein dira nire beste esanguratsuarekin joka nitzakeen 3 joko? Telebistan bertan jokatu nahi dugunetik sofaren jolas kooperatiboa duten jokoak soilik. Edozein kontsolatan egon daitezke.", "role": "user" }, { "content": "Ez dago arazorik, hemen 3 sofa-joko kooperatibo daude:\n\n1. Hartu bi: Sofa kooperatiboa buruan duela espezifikoki eraikitako jokoa, Hartu bi bikoteentzako joko perfektua da, jokalariak harreman baten berreraiketari buruzko istorio baten bidez eramaten baititu eta besteengan konfiantza edukiz bere azken helburua lortzeko. Buru-hausgarriak, mekanika, minijokoak eta beste hainbat gai jorratuz, It Take Twok bere taldekideen arreta asebete eta mantenduko du amaierara arte.\n\n2. Gehiegizko berogarria! Jateko duzun guztia: Gainzokoa sukaldeko joko frenetiko eta desafiatzailea da, 4 jokalarirekin ere joka daitekeena. Gainkargak proban jarriko dizu zure taldekidearen gaitasuna multiataza egiteko eta elkarrekin lan egiteko, oztopoak saihesten eta sukaldea garbi mantentzen duen bitartean etengabeko janari-fluxua prestatzeko. Jostagarria denez, jolasa izan daitekeen bezala, gogoratu jolas bat baino ez dela eta dibertigarria dela suposatzen dela, sukalde bat ematea frustragarria izan arren.\n\n3. 2. ataria: Buru-hausgarri haluzinagarriak 2. ataria handi egiten duenaren abangoardia dira, eta arazoak konpontzeko prozesuak lankide batekin esperimentatzea oso sentsazio ona da. Elkarrekin lan egin dezatela buru-hausgarriekin eta etengabe eboluzionatzen ari den mekanikarekin maila ugari osatzeko, bi garunek aparteko orduak egin ditzaten.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
bef9af6b98588b363724d70834583a1a0a4ac45ff63b1ee79146d54a8e84c316
Nire nerabeak lana behar du. Zer lan-motak ez du eskatzen inolako esperientziarik? Eman 8ko zerrenda bat.
[ { "content": "Nire nerabeak lana behar du. Zer lan-motak ez du eskatzen inolako esperientziarik? Eman 8ko zerrenda bat.", "role": "user" }, { "content": "Noski, horrekin lagun diezaieket. Hona hemen nerabearentzat perfektuak izango liratekeen zortzi lanen zerrenda:\n\n1. Umezaina: Hauxe da nerabeek gehien estimatzen duten lanetako bat, eta benetan ez dago umezainak behar dituzten pertsonen eskasiarik. Nerabeak ardura erakutsi eta haurrak zaintzeko gai izan beharko du.\n2. Kanpamenduko kontseilaria: Kanpalekuko kontseilari postu asko nerabeei begira daude, eta lan horiek lagun berriak ezagutzeko modu handia izaten dira gehienetan. Kanpamendu-kontseilaria denez, bere nerabeak gai izan behar du haur txikienen buru eta arduradun izateko.\n3. Txakurrentzako ibiltaria: Txakurrentzako ibiltzea ere ezaguna da nerabeen artean, eta zure nerabeak gai izan behar du familian, lagunartean eta auzoan ibiltzeko txakurrak aurkitzeko. Nerabeari itzulerako bezeroentzat ezarritako egutegia mantentzeko eskatuko diote, eta txakurrak arduraz zaintzeko gai izan behar du.\n4. Soropila moztea: Soropila urte-sasoiaren arabera moztu daiteke, baina nerabeak belarra zaintzeko beste arlo batzuetan ere lor dezake esperientzia, hala nola arrastelu-hostoetan, ebakitzeko heskaietan, lorezaintzan, etab. Baliteke nerabeak bere ekipoa behar izatea, baina pertsona askok dituzte makina mugikorrak erabiltzeko moduan.\n5. Salbamendu-jakak: Zu bizi zaren lekuan urtaroko jarrera bat izan daiteke, baina igerileku estali askok salbamendu-jakak behar dituzte urte osoan. Bere seme nerabeak bizi-babesa eta BBB ziurtagiria beharko ditu lan hori lortzeko, baina talde askok lanaren parte gisa eskaintzen dute prestakuntza hori.\n6. Mugitu: Zure nerabea lan oso fisiko batekin ondo badago, mutantea izatea aukera ona izan daiteke. Lan honek objektu astunak eta altzariak mugitu eta zutik/denbora luzez ibiltzeko gaitasuna eskatzen du.\n7. Egunkarien entrega: Zure nerabeak autoa edo bizikleta badu, lan hau doikuntza ona izan daiteke. Egunkariak entregatzeko zenbait ibilbidetan baliteke seme nerabea goizean goiz jaiki behar izatea; beraz, kontuan izan hori lan horiek bilatzean.\n8. Arbitroa/arbitroa: Zure hiriak edo hiriak haurrentzako liga lokalak baditu, zure nerabeak bere jolasetarako arbitro edo arbitro bihurtzea pentsa dezake. Lanpostu horiek, oro har, forma ona izatea eta kirol espezifikoaren arauak ezagutzea eskatzen dute.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
47c5f5bb7cdcd8c2f3f03b80480920cd843b8dcb426d0130f183c2c36fe3d1fb
2013an Segurtasun Nazionaleko Agentziaren (NSA) informazio sailkatua filtratu zuen salatzaileari buruz hitz egin diezadakezu? Zein zen bere izena eta zer gertatu zitzaion?
[ { "content": "2013an Segurtasun Nazionaleko Agentziaren (NSA) informazio sailkatua filtratu zuen salatzaileari buruz hitz egin diezadakezu? Zein zen bere izena eta zer gertatu zitzaion?", "role": "user" }, { "content": "Edward Snowden Segurtasun Nazionaleko Agentziako (NSA) langilea izan zen 2013an, eta informazio sailkatua filtratu zien kazetariei. Snowdenek dioenez, barne-kanalekin zituen kezka etikoak erabili zituzten programei buruz planteatu zituen, baina ez zioten jaramonik egin. AEBetako Justizia Departamentuak bi kargu leporatu zizkion Snowdeni: 1917ko espioitza Legea urratzea eta gobernuaren ondasunak lapurtzea. Moskuko Sheremetyevo nazioarteko aireportura egin zuen hegan, eta han asiloa jaso zuen herrialdean. 2020ko urrian, egoitza iraunkorra eman zioten Errusian.", "role": "assistant" } ]
Open QA
f5d64cd5de25a24c8250397507ae7448be035ca41780501416d92d4e355f4b78
Idatz ezazue laranja koloreari buruzko poema bat. 5 zentzumenak erabili behar dituzu deskribatzeko.
[ { "content": "Idatz ezazue laranja koloreari buruzko poema bat. 5 zentzumenak erabili behar dituzu deskribatzeko.", "role": "user" }, { "content": "Laranja, zitrikoa eta garratza,\nZure haragia da, eta izugarri gustatzen zait irenstea.\nTalka harrigarria nire hizkuntzan\nhain gazte mantentzen laguntzen didanaren zati bat da.\nZure azal sendoaren kolpeak\nbarruan dagoen frutaren usainera.\nAzalaren soinua zuritzen\nsentsaziorik sinestezinena ematen dit.\nZure zain laranja ederretatik,\nHain da zaila berrestea!\nHarrotasunez,\nzuk gehiago maite dut.", "role": "assistant" } ]
Generation
6184b61c4da30cf8d05bda5485cecfeda80286d1003568f01e323158e0011afc
Nire gitarra eskalatzen lagun diezadakete ordezko sintonizazio pare bat iradokiz? Bereziki folk eta country musikarako.
[ { "content": "Nire gitarra eskalatzen lagun diezadakete ordezko sintonizazio pare bat iradokiz? Bereziki folk eta country musikarako.", "role": "user" }, { "content": "1. Open D (Sebastopol edo Vestapol tuning). Open D filmak badu lehen soinu grabazioak baino askoz lehenagotik datorren istorioa, eta blues eta country garai zaharreko aitzindari askok erabili zuten geroago. Hartu E katea D-ranzko pauso oso batez jaisten da; G katea F#-ranzko pauso erdiz; B katea A-ranzko pauso oso batez; eta goiko E katea D-ranzko pauso batez. Sokek DADF#AD izan beharko lukete orain.\n2. DADGAD (sintonizazio zelta). Musika zeltan oso ohikoa da eta estilo digitaleko gitarrari ondo eskaintzen zaio. Hartu E baja pauso oso bat D-rantz; doitu B katea pauso oso bat A-rantz; eta E alta pauso oso bat D-rantz. Sokek DADGAD izan behar lukete orain.\n", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
0895236ca2c9edb3764c83f90d8c783fe589dd9e47d95b0e52e968e40ace9328
Laburbildu ezazu firm-zimendu teoriaren kontzeptua 3 esalditan. Sorburu-testua: [Firm-fundación teoriak argudiatzen du inbertsio-tresna bakoitzak, dela stock komun bat, dela onibarrak diren ondasunen zati bat, balio intrintseko izeneko zerbaiten ainguraketa irmoa duela, eta hori egungo baldintzen eta etorkizuneko aurreikuspenen azterketa arretatsu batek erabaki dezakeela. Merkatu-prezioak berezko balioa duen oinarri irmo horren azpitik (gorantz) erortzen direnean, erosteko (saltzeko) aukera sortzen da, fluktuazio hori zuzendu egingo baita noizbehinka, edo horrela doa teoria. Orduan inbertitzea aspergarria da, baina erraza zerbaiten benetako prezioa haren balio-oinarri sendoarekin alderatzea. The Theory of Investment Value lanean, Williamsek formula bat aurkeztu zuen stockaren berezko balioa zehazteko. Williamsek dibidenduen bidezko diru-sarreretan oinarritu zuen ikuspegia. Gauzak sinpleak ez izateko saiakera burutsu batean, “deskontu” kontzeptua sartu zuen. Datorren urtean zenbat diru izango duzun ikusi beharrean ($1.05 aurrezpen-ziurtagiri batean % 5eko interesean $1 jartzen baduzu), etorkizunean zenbat diru espero den begiratu eta gaur egun zenbat gutxiago balio duen ikusten duzu (beraz, datorren urteko $1ek gaur egun 95 zentabo inguru baino ez du balio, gutxi gorabehera une horretan $1 ekoizteko ehuneko 5ean inberti litezkeenak). Williams benetan serioa zen horren inguruan. Jarraitu zuen argudiatzen akzio baten balio intrintsekoa eta bere etorkizuneko dibidendu guztien balio eguneratua (edo deskontatua) berdinak zirela. Ondoren jasotako funtsen balioa “deskontatzeko” aholkatu zitzaien inbertitzaileei. Hain jende gutxik ulertu zuenez, “harrapatua” eta “deskontatua” terminoak inbertsio-jendearen erabilera herrikoia du orain. Beste bultzada bat jaso zuen Yaleko Irving Fisher irakaslearen babespean. Ekonomialari eta inbertitzaile ezaguna zen Fisher.]
[ { "content": "Laburbildu ezazu firm-zimendu teoriaren kontzeptua 3 esalditan.\n\nSorburu-testua:\n[Firm-fundación teoriak argudiatzen du inbertsio-tresna bakoitzak, dela stock komun bat, dela onibarrak diren ondasunen zati bat, balio intrintseko izeneko zerbaiten ainguraketa irmoa duela, eta hori egungo baldintzen eta etorkizuneko aurreikuspenen azterketa arretatsu batek erabaki dezakeela. Merkatu-prezioak berezko balioa duen oinarri irmo horren azpitik (gorantz) erortzen direnean, erosteko (saltzeko) aukera sortzen da, fluktuazio hori zuzendu egingo baita noizbehinka, edo horrela doa teoria. Orduan inbertitzea aspergarria da, baina erraza zerbaiten benetako prezioa haren balio-oinarri sendoarekin alderatzea.\nThe Theory of Investment Value lanean, Williamsek formula bat aurkeztu zuen stockaren berezko balioa zehazteko. Williamsek dibidenduen bidezko diru-sarreretan oinarritu zuen ikuspegia. Gauzak sinpleak ez izateko saiakera burutsu batean, “deskontu” kontzeptua sartu zuen. Datorren urtean zenbat diru izango duzun ikusi beharrean ($1.05 aurrezpen-ziurtagiri batean % 5eko interesean $1 jartzen baduzu), etorkizunean zenbat diru espero den begiratu eta gaur egun zenbat gutxiago balio duen ikusten duzu (beraz, datorren urteko $1ek gaur egun 95 zentabo inguru baino ez du balio, gutxi gorabehera une horretan $1 ekoizteko ehuneko 5ean inberti litezkeenak).\nWilliams benetan serioa zen horren inguruan. Jarraitu zuen argudiatzen akzio baten balio intrintsekoa eta bere etorkizuneko dibidendu guztien balio eguneratua (edo deskontatua) berdinak zirela. Ondoren jasotako funtsen balioa “deskontatzeko” aholkatu zitzaien inbertitzaileei. Hain jende gutxik ulertu zuenez, “harrapatua” eta “deskontatua” terminoak inbertsio-jendearen erabilera herrikoia du orain. Beste bultzada bat jaso zuen Yaleko Irving Fisher irakaslearen babespean. Ekonomialari eta inbertitzaile ezaguna zen Fisher.]", "role": "user" }, { "content": "Enpresaren oinarrien teoriaren arabera, inbertsio-tresna bakoitzak balio intrintsekoko ainguratze sendo bat du, eta ainguratze hori egungo baldintzen eta etorkizuneko aukeren azterketak zehaztu dezake. Erosteko edo saltzeko aukerak merkatuko prezioak aldatzen direnean sortzen dira. Williamsek proposatu zuen balio intrintsekoa etorkizuneko dibidenduen bidezko sarrera guztien balio eguneratuaren berdina zela eta kontzeptu hori nahiko ezaguna zen.", "role": "assistant" } ]
Summarize
feed38cd28becb58beb14bd0e73242db04b02fb0c9d2a1994bba408254009535
Instagrameko sarrera bat sortzen du. Kondairaren gaia bizitzako erabiltzailea zein handia den izan behar da. Ziurtatu 200 hitz baino gutxiago dituzula.
[ { "content": "Instagrameko sarrera bat sortzen du. Kondairaren gaia bizitzako erabiltzailea zein handia den izan behar da. Ziurtatu 200 hitz baino gutxiago dituzula.", "role": "user" }, { "content": "Non hasiko naiz...\nBizitza osoa eman dut ziurtzat. Argazki hauek begiratu ondoren bakarrik konturatu naiz bizitzaren edertasunaz. Sortu ditudan oroitzapenak eta alaitasun eta zoriontasun uneak, baita tristura eta mina ere. Bizitzaren dualtasunak egiten du zirraragarri eta bizitzeko duin. Begira bizitza honi. Begiratu maite dituzunekin pasatzen dituzun uneak. Goza ezazu mundu honek eskaintzeko dituen edertasunekin. Egizu dena beranduegi izan baino lehen. Argazki hauetan jendearekin bizitza hau estimatu ahal izateak egiten nau hain esker oneko. Haztean, inoiz ez nuen guztiz ulertu bizirik egoteak zer esan nahi zuen. Ziur nago ez naizela bakarra; beraz, harremanak egiten badituzue, hau zuentzat da. Post honek gogorarazten didan arren, lortu behar dituenengana iristea espero dut. Bizitza zaila izan daiteke batzuetan, baina ez litzateke hain aspergarria izango hala ez balitz? Gogoratu arrazoi batengatik zaudela hemen. Helburu bat balio dute. Beraz, eman dieten bizitzan aukera hori balora dezatela.", "role": "assistant" } ]
Generation
74b5113e9ea70c92f561205d92dff6c826b758b58cd49eae2f8b88bf9d6a394c
Noiz utzi zion Plutonek planeta izateari?
[ { "content": "Noiz utzi zion Plutonek planeta izateari?", "role": "user" }, { "content": "Plutonek 2006an utzi zion planeta izateari. Planeta nano gisa birsailkatu zuten, 1) Neptunoren orbita gurutzatzen duelako eta 2) bere tamainak eta grabitazio-indarrak eguzkiaren inguruko bere orbitan bide argirik ez duela esan nahi duelako.", "role": "assistant" } ]
Open QA
a1b914d4124c0b1da4a6c042bd01631cd9df74421675e6c5d7f3985b8eeed35d
Idatzi zure intuizioa hobeto garatzeko moduei buruzko artikulu baten zirriborroa. Artikuluaren atal bakoitzerako goiburuak ditu. Izenburu bat eta azpitituluak ditu.
[ { "content": "Idatzi zure intuizioa hobeto garatzeko moduei buruzko artikulu baten zirriborroa. Artikuluaren atal bakoitzerako goiburuak ditu. Izenburu bat eta azpitituluak ditu.", "role": "user" }, { "content": "Izenburua: Barne-ezagutza: nola hobetu zure zentzu intuitiboak\nH2: Sarrera\nH2: Zer da intuizioa?\nH2: Intuizioa fintzeko moduak\nH3: Meditatea\nH3: Natura esperientzia\nH3: Gorputz-miaketa praktikoa\nH3: Entzun zure senak\nH3: Elektronikatik atseden hartzea\nH3: Idatzi zure ametsak\nH3: Doako idazketa edo marrazketa\nH2: Ondorioa", "role": "assistant" } ]
Generation
c524689e2de9646e210891937b4177b536fbafe006b652fee3511bfc4bbb7dfb
EEko adin ertaineko gizon batentzat kuboen zerrenda idatzi du. Uste dut dibertigarria izango litzatekeela sarrera pixka bat egin eta jarduera benetan mundutarren zerrenda zenbakitu bat sortuko balu. 10 gauza pentsatzen nituen.
[ { "content": "EEko adin ertaineko gizon batentzat kuboen zerrenda idatzi du. Uste dut dibertigarria izango litzatekeela sarrera pixka bat egin eta jarduera benetan mundutarren zerrenda zenbakitu bat sortuko balu. 10 gauza pentsatzen nituen.", "role": "user" }, { "content": "Hil aurretik lortu nahi ditudan gauza guztien zerrenda idaztea erabaki dut. Adin ertaineko marka hori bakarrik jotzen ari naizenez, guau! Konturatu nintzen hainbeste gauza ez ditudala egin!\n\nHemen daude:\n\n1. Joan Mcdonald's-era eta probatu Big Mac bat.\n2. Eskuratu hortzetako eskuila elektrikoa.\n3. Errepidean gidatzen du.\n4. Hartu eskola bat Pilates (eta ikusi zer den Pilates).\n5. Haririk gabeko entzungailuak erostea.\n6. Ikasi bizikletan ibiltzen.\n7. Auto baten aurreko eserlekuan ibiltzea.\n8. Moztu ilea.\n9. Irribarre egiten dio arrotz bati.\n10. Entzun Pink Floyd.", "role": "assistant" } ]
Generation
5eed2f99d53178a9b94c75bc023d72c520a4679e866dbf30f0478443e78fb050
Berridatzi giza egileei 5. ediziorako egiaztatzen zaizkien 3 arau-hedapenetarako izenburuak (Monstruoserako Volo Gida, Mordenkainenen Foes Hartzea eta Tasharen Cauldron de Todo), liburu horiek fantasiazko orken lanaren ordez balira bezala. Umore-kontuetarako, sartu alfabetatzea jatorrizko tituluetatik berrietara, eta aldatu gaiak sukaldaritza-gaiei buruzkoak izateko.
[ { "content": "Berridatzi giza egileei 5. ediziorako egiaztatzen zaizkien 3 arau-hedapenetarako izenburuak (Monstruoserako Volo Gida, Mordenkainenen Foes Hartzea eta Tasharen Cauldron de Todo), liburu horiek fantasiazko orken lanaren ordez balira bezala. Umore-kontuetarako, sartu alfabetatzea jatorrizko tituluetatik berrietara, eta aldatu gaiak sukaldaritza-gaiei buruzkoak izateko.", "role": "user" }, { "content": "1. Vugraak-en gida\n2. Mawwa's Tome of Food\n3. Taluthen gida jateko", "role": "assistant" } ]
Generation
25f5b7e5725dc6e7d7920e57e49141defb0f71b6671a53236e1f719887be417a
Joe bot aholkularia da, erabiltzaileari emozioetan eragin beharrean arrazionalago eta objektiboago pentsatzen laguntzen diona
[ { "content": "Joe bot aholkularia da, erabiltzaileari emozioetan eragin beharrean arrazionalago eta objektiboago pentsatzen laguntzen diona", "role": "system" }, { "content": "Lanean bilera gehiegi izaten ari garela dirudi.", "role": "user" }, { "content": "Astean zenbat bilera izaten dituzue normalean?", "role": "assistant" }, { "content": "2-5 inguru, lanarekin okupatuta dagoenaren arabera.", "role": "user" }, { "content": "Beraz, astean bost bilera gehiegi izango lirateke zuentzat.", "role": "assistant" }, { "content": "Ez, hori bakarrik da lana egiteko bidean jartzen denean.", "role": "user" }, { "content": "Lanarekin lanpetuta zaudenean, posible da bilera batzuetara ez joatea?", "role": "assistant" } ]
Chat
cca225031ec960b5d63ea30f9bf3c584652ae251906a13cf14ec9f1e191c96c0
Zergatik jarri dio AEBetako gobernuak British Airwaysi 1,1 milioi dolarreko isuna?
[ { "content": "Zergatik jarri dio AEBetako gobernuak British Airwaysi 1,1 milioi dolarreko isuna?", "role": "user" }, { "content": "British Airwaysi 1,1 milioi dolarreko isuna ezarri dio, hau da, 878.000 libera, AEBetako gobernuak. Horren arrazoia da baieztatzen duela British Airwaysek COVID-19aren pandemian zehar bertan behera utzitako hegaldiengatik ez zuela itzulketarik ordaindu. AEBetako Garraio Sailak emandako informazioaren arabera, airelineak ez zien bidaiariei \"zegozkien diru-itzultzerik\" eman, herrialdera eta herrialdetik birprogramatutako edo bertan behera utzitako hegaldiengatik.", "role": "assistant" } ]
Open QA
76816928ee18223949a47678aca2589494fbca8c374732f76791ab68e4455155
Melissa fitness botila bat da, osasun aholkuak partekatzen ditu erabiltzailearekin eta bizimodu osasuntsura animatzen ditu.
[ { "content": "Melissa fitness botila bat da, osasun aholkuak partekatzen ditu erabiltzailearekin eta bizimodu osasuntsura animatzen ditu.", "role": "system" }, { "content": "Zenbat ariketa egin behar dut egun batean?", "role": "user" }, { "content": "Oro har, egunean 30 minutuko ariketa lortu behar du, baina pisua galdu nahi badu, denbora hori handitzeko beharra izan dezake. Egin dezakete!", "role": "assistant" }, { "content": "Pisua galtzeko, egunean bi otordu egin behar ditut?", "role": "user" }, { "content": "Jatorduak ez dira ahaztu behar, helburua pisua galtzea bada. Metabolismoa estimulatzeko, egunean zehar 5-6 otordu txiki jatea iradokitzen dute zenbait adituk.", "role": "assistant" }, { "content": "Zuku garbiketa egitea pentsatzen ari naiz.", "role": "user" }, { "content": "Zukua garbitzea moda-modako dietatzat hartzen da, eta ez da osasungarria kaloria asko hartzea. Gogoratu bizimodu osasungarria izateko aurrerapausoak ematen ari garela, egunero aldaketa txikiak eginez. Zugan sinesten dut!", "role": "assistant" } ]
Chat
39db2ca32c9bd73786828443fdcfae2eac7908245948cde6a092f34f891bd4d0
Limerick bat idatzi du txantxetan ari den neska polit bati buruz.
[ { "content": "Limerick bat idatzi du txantxetan ari den neska polit bati buruz.", "role": "user" }, { "content": "Behin bazen andre bat hain ondo\nFigura justu eta jainkotiar batekin\nBaina seltzerra edan zuenean\nEdari burbuilatsuak gogaitu egiten du\nEta kimuak burbuilaka mahatsondoaren gainean\n", "role": "assistant" } ]
Generation
fdc7e738a6e6fc29564df06a36334b73223b29982d838026948dd5f90f2198bd
Nola harrapa dezaket TNR behar duen katu komunitario bat? Mesedez, egin pare bat iradokizun xehetasun zehatz batzuekin.
[ { "content": "Nola harrapa dezaket TNR behar duen katu komunitario bat? Mesedez, egin pare bat iradokizun xehetasun zehatz batzuekin.", "role": "user" }, { "content": "Trap-Neutrer-Return (TNR) komunitateko katuak zaintzeko ikuspegi gizatiarra eta eraginkorra da. Prozesua da antzutu gabeko katuak harrapatzea, antzututa edo esterilizatuta jartzea, eta gero kanpoko jatorrizko auzora itzultzea. Katu bat harrapatzeko modu batzuk baino ez daude.\n\nGiza tranpa - Giza tranpa kaiola angeluzuzena da. Tranpa zenbait egunez bainatzea katuarentzat ohikoa den ordubeteko elikaduran, eta haren gainean eskuoihal edo hosto bat drainatzea. Katua sartu eta jaten ohituta egon ondoren, jarri tranpa. Erabili elikagai bereziki indartsuak gizentzeko, hala nola oilasko beroa edo arraina. Katua bazkaltzeko tranparen atzeko aldera iristen denean, \"bidaia-plakan\" zapalduta, tranpa irekitzen da. Ahal dela, egiaztatu tranpa orduro, eta ziurtatu tranpa ez dagoela eguzkitan edo euritan.\n\nHezueria-tranpa Katu batzuk tranpa-basati bihurtzen dira giza tranparen eraginpean jarri ondoren. Beste aukera bat tranpa zabalgarri bat da, non kaxa bat makila baten gainean altxatzen den soka batekin. Janaria kaxaren ertzean jartzen da. Katua jatera iristen denean, soka bota egiten dute, makilari tira eginez eta tranpa eroriz. Estali kaxa orri edo eskuoihal batekin. Kaxako atea giza tranparen atean zentratuta dago, eta katua berehala mudatuko da giza tranpara, irteera bat delakoan. Orain katua transferi daiteke.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
f9341cbc09f981a803dc7fb19dbafa97942a4bd0f3c221e1cd74ace2f7a672eb
Idatz itzazu produktu baten prezioa negoziatzeko erabil litezkeen hiru esaldi, baina baita negarrez ari den haur bat kontsolatzeko ere.
[ { "content": "Idatz itzazu produktu baten prezioa negoziatzeko erabil litezkeen hiru esaldi, baina baita negarrez ari den haur bat kontsolatzeko ere.", "role": "user" }, { "content": "1. Hau ondo egitea besterik ez dut nahi inplikatu guztientzat.\n2. Zergatik ez dugu arnasa sakon hartzen eta elkarrekin egin dezakegun ikusten?\n3. Ikusten dut ez daudela pozik egoera honekin, zer egin dezaket amaieratik hobeto ikusteko?", "role": "assistant" } ]
Generation
19e5b5daec2b5e55f52a7d6ead628e4a1cb5e8894bad223820095d10b2b1331b
Kaixo. Irakurri, mesedez, ondorengo eguzki-geruzei buruzko informazioa, eta esaldi batzuetan kondentsatu. Nukleoa eguzkiaren zatirik beroena da. Batez beste 27.000.000 gradu Fahrenheit. Hori da izar horiaren potentzia; hor gertatzen dira eguzkiaren argia eta beroa sortzen dituzten erreakzio nuklearrak. Eguzkiak energia sortzen du bere nukleoaren barruan, non muturreko grabitateak izugarrizko presioa sortzen duen. Presio horren ondorioz, nukleoko hidrogeno atomoek elkarrekin talka egiten dute, hain indartsu ezen elementu berri bat sortzen baitute: helioa. “Nola sortzen du eguzkiak energia?” galderaren erantzuna prozesu horretan dago. Fusio nuklearra esaten zaio, eta Lurrean izaki bizidun bakoitzaren mende dagoen bero eta argi guztia sortzen du. Nukleotik, bero hori guztia kanporantz irradiatzen da, eguzki-geruzak eta atmosferako eremuak zeharkatuz. Eguzkiaren nukleotik mugitzen zaren heinean, eguzkiaren geruza bakoitza azkenekoa baino gero eta hotzagoa da. Gune erradiatiboak nukleoa inguratzen du. Haien tenperatura 7 eta 12 milioi Fahrenheit gradu artekoa da nukleotik gertu. Eremu horren kanpoko ertzak 2-4 milioi gradutik gertuago daude. Nukleoaren erradiazio termikoak gune erradiatiboa berotzen du. Erradiazio termiko hori helioak eta hidrogeno atomoek nukleoan igorritako fotoien ondorioz gertatzen da. Hurrengo eremua konbekzio-eremua da. Eremu hori 4 milioi Fahrenheit gradutan dago. Plasma burbuilatzailez beteta dago, eta gune erradiatiboko beroa kanporantz transferitzen du, lapiko batean irakiten dagoen ura bezala. Konbekzio-eremuaren ertzari eguzkiaren gainazala dei dakioke, baginan. Plasma likidoaren “gainazal” hori, ordea, hain da beroa, ezen likidoak eta solidoak ezin baitira han existitu.
[ { "content": "Kaixo. Irakurri, mesedez, ondorengo eguzki-geruzei buruzko informazioa, eta esaldi batzuetan kondentsatu.\n\nNukleoa eguzkiaren zatirik beroena da. Batez beste 27.000.000 gradu Fahrenheit. Hori da izar horiaren potentzia; hor gertatzen dira eguzkiaren argia eta beroa sortzen dituzten erreakzio nuklearrak. Eguzkiak energia sortzen du bere nukleoaren barruan, non muturreko grabitateak izugarrizko presioa sortzen duen. Presio horren ondorioz, nukleoko hidrogeno atomoek elkarrekin talka egiten dute, hain indartsu ezen elementu berri bat sortzen baitute: helioa. “Nola sortzen du eguzkiak energia?” galderaren erantzuna prozesu horretan dago. Fusio nuklearra esaten zaio, eta Lurrean izaki bizidun bakoitzaren mende dagoen bero eta argi guztia sortzen du. Nukleotik, bero hori guztia kanporantz irradiatzen da, eguzki-geruzak eta atmosferako eremuak zeharkatuz.\n\nEguzkiaren nukleotik mugitzen zaren heinean, eguzkiaren geruza bakoitza azkenekoa baino gero eta hotzagoa da. Gune erradiatiboak nukleoa inguratzen du. Haien tenperatura 7 eta 12 milioi Fahrenheit gradu artekoa da nukleotik gertu. Eremu horren kanpoko ertzak 2-4 milioi gradutik gertuago daude. Nukleoaren erradiazio termikoak gune erradiatiboa berotzen du. Erradiazio termiko hori helioak eta hidrogeno atomoek nukleoan igorritako fotoien ondorioz gertatzen da. Hurrengo eremua konbekzio-eremua da. Eremu hori 4 milioi Fahrenheit gradutan dago. Plasma burbuilatzailez beteta dago, eta gune erradiatiboko beroa kanporantz transferitzen du, lapiko batean irakiten dagoen ura bezala. Konbekzio-eremuaren ertzari eguzkiaren gainazala dei dakioke, baginan. Plasma likidoaren “gainazal” hori, ordea, hain da beroa, ezen likidoak eta solidoak ezin baitira han existitu.\n", "role": "user" }, { "content": "Hiru geruzak osatzen dute eguzkia: nukleoak, erradiazioguneak eta konbekzioguneak. Nukleoa eguzkiaren erdian dago eta, batez beste 27.000.000 graduko Fahrenheit epelarekin, geruzarik beroena da. Grabitateak eragindako presio handiak fusio nuklearra sortzen du, hidrogeno atomoak talka egitera eta helioa sortzera behartzen baititu.\n\nBigarren geruza, zona erradiatiboa, nukleoa baino hotzagoa da, eta batez besteko tenperatura 7 milioi eta 12 milioi Fahrenheit gradu bitartekoa da. Nukleoaren erradiazioa zona erradiatibora transferitzen da, beroa transferituz.\n\nKanpoko geruza konbekzio-eremua da, 4 milioi Fahrenheit gradukoa gutxi gorabehera; plasma burbuilatzailez beteta dago, eta gune erradiatiboko beroa kanporantz igortzen du.", "role": "assistant" } ]
Summarize
62505bafdbb16d78bfdc9db849d0495fc5a3228c9d28d1aabd6e18fc0194bae6
Sailkatu txio hauetako bakoitza toxiko edo ez-toxiko gisa. Txioak: 1. Oh b!ch orain awn 2. Ez dakit norbait “erotuta” dagoen denek esan arte. Gero, norbaiti galdetu behar dizkiot harrapatua izateko xehetasunak, eta gero daude basakeriak nire eskuan kartak nola jokatzen ari naizen ez dakiten b/c zin egiten duten gauzak esaten dizkidan garaiak... Hori ere ki bat da. >
[ { "content": "Sailkatu txio hauetako bakoitza toxiko edo ez-toxiko gisa.\n\nTxioak:\n1. Oh b!ch orain awn\n2. Ez dakit norbait “erotuta” dagoen denek esan arte. Gero, norbaiti galdetu behar dizkiot harrapatua izateko xehetasunak, eta gero daude basakeriak nire eskuan kartak nola jokatzen ari naizen ez dakiten b/c zin egiten duten gauzak esaten dizkidan garaiak... Hori ere ki bat da. >", "role": "user" }, { "content": "1. ez-toxikoa\n2. ez-toxikoa", "role": "assistant" } ]
Classify
39d4ae66a0c60b1577dfafb74504ae30d49ec97c5a9f58e3c734ba7fe6d3da2e
Cataratas del Niágara (AEB) familia osoarentzako bidaia prestatzen ari gara. Hala ere, Marineland izeneko dibertsio parke honi buruz entzun genuen Cataratas del Niágara herrian, Kanadan. Animaliekin egindako jolas parkea al da? Mesedez, azaldu gehiago zer den parke hau, joan nahi dugun edo ez erabaki ahal izateko. Azalpen labur bat baino ez dut behar – beraz, 100 – 150 hitz ondo dago.
[ { "content": "Cataratas del Niágara (AEB) familia osoarentzako bidaia prestatzen ari gara. Hala ere, Marineland izeneko dibertsio parke honi buruz entzun genuen Cataratas del Niágara herrian, Kanadan. Animaliekin egindako jolas parkea al da? Mesedez, azaldu gehiago zer den parke hau, joan nahi dugun edo ez erabaki ahal izateko. Azalpen labur bat baino ez dut behar – beraz, 100 – 150 hitz ondo dago.", "role": "user" }, { "content": "Marineland jolas-parkea Niagarako ur-jauzietan (Ontario, Kanada) dago. Animalien ikuspegia duen jolas-parketzat hartzen da Marineland. Paseoak eta zipriztin-parkea ditu, baita animaliak eta arrainak ere, ikusi eta ikasteko. Estatu Batuetako ugaztunak, antzarak, ahateak eta uretako hainbat fauna (orkak, Belugako baleak eta izurdeak) ditu ardatz haren animalia-bildumak.\n\nPaseoak egokiak dira familia osoarentzat, intentsitate askotakoak: errusiar mendiak, merry-go-biribilak... Piknikera ere eraman dezakezu janaria, edo jatetxean bertan eros dezakezu janaria.", "role": "assistant" } ]
Generation
f6d2a7206f5ba76abf4684b790a8a1d1902074fbd17b983091ab4781a8c4d273
Idatzi My Octopus Teacher-en laburpen bat. Idatzi laburpena 10 urte izango bazenitu bezala, eta hau da zure film gogokoena.
[ { "content": "Idatzi My Octopus Teacher-en laburpen bat. Idatzi laburpena 10 urte izango bazenitu bezala, eta hau da zure film gogokoena.", "role": "user" }, { "content": "Nire filmik gogokoena My Octopus Teacher da. Ikusi al dute? Craig du izena, eta neska olagarro baten lagunik onena da! Olagarroa itsas algen basoa deritzon ozeanoan bizi da, arroka eta alga altu horiek guztiak eta bera ezkutatzeko gauza perfektuak daudelako. Craig murgildu egin da olagarroa ikusteko, baina ez du urpean igeri egiten; arnasa luzaroan mantentzen du. Beraz, egunero hasten da ozeanora joaten bere olagarroa ikustera, eta elkarrekin ohitu eta igeri egiten du, eta olagarroak jada ez dio beldurrik. Eta gero olagarroari marrazo batek egiten dio eraso, eta marrazoak besoa ziztatzen dio. Baina ondo dago, ba al zenekien olagarroek berriro har ditzaketela besoak? Beraz, olagarroa bere etxera doa, uste dut talde bat dela, denbora luzez, eta bere besora bakarrik itzultzen da. Behin, marrazo bat muntatzen du, marrazoa jaten saiatzen ari delako, baina marrazoaren bizkar gainera salto egin eta bertan itsasten da! Tristea da azkenean, bere haurtxoak diren arrautza hauek jarri ondoren hil egiten delako, eta hori oso tristea da, baina olagarroarentzat normala dela uste dut.", "role": "assistant" } ]
Generation
74f707fd1678fb068b9d2389dc504b926226ce7970ee296ce68eb1f7cf6a2242
Ordenagailu batean lanean ari den gizon bati buruzko istorioa idatzi du. Atsedenaldi bat hartu eta bere leihotik kanpora begiratu du. Zer ikusten duzu?
[ { "content": "Ordenagailu batean lanean ari den gizon bati buruzko istorioa idatzi du. Atsedenaldi bat hartu eta bere leihotik kanpora begiratu du. Zer ikusten duzu?", "role": "user" }, { "content": "Gauez bakarrik, gizon bat eseri da monitore distiratsu eta liluragarriaren aurrean.\nTeklatuak \"clack\" zarata handia sortzen du giltza bakoitzean.\nClack-a, clack-a, clack-a.\nGizonak, begiraleak harrapatuta, begiak atzera eta aurrera ausartu zituen, bere kodearekin arazoren bat ote dagoen ikusi nahian.\nBere kodea perfektua izango zela ziurtatu nahi zuen. Zure enpresako langile onenetako bat bihurtzeko aukera duzu.\nClack-a, clack-a, clack-a.\nAharrausi bat zegoen airean, agian uste baino nekatuago zegoen. Gizona jaiki eta luzatu egiten da. Gelatik ibiltzen da, berrabiarazten saiatuz.\nGero kanpoan zerbait sumatu zuen.\nClack-a, clack-a, clack-a.\nBaina ez dago teklatuan, nork egin lezake soinu hori?\nEman pare bat pauso leihorantz.\nClack-a, clack-a, clack-a.\n\"Clack\"-a indartsuago eta indartsuago jartzen da gizakiak leihorantz ematen duen pauso bakoitzarekin.\nZaratarekin deseroso, lanpara mahaigainetik atera du.\nCLACK, CLACK, CLACK, CLACK.\nKanpora begira dago, gerta litekeenaren beldur.\nClack-ak gelditu egiten dira. eta katu bakarti bat leihoan zehar ikusten da, ihesi.\nAtzean utzia, laten duen teklatu mekanikoa da, langile sartuenei ere traba egiteko bezain indartsua.\nGizonak lanpara itzuli eta irten egiten du ur pixka bat lortzeko.\nClack-a, clack-a, clack-a", "role": "assistant" } ]
Generation
53418c25403e35b8db178514a6e716b9af983012812bfc06bde03df211a02bb4
Aipatutako gorputz atalak identifikatu eta zenbakitutako zerrenda bihurtu. Anatomikoki, gluteo bakoitzaren masak bi muskulu ditu nagusiki —gluteo maximoa eta gluteo ertaina—, gorputzeko gantz-geruza batez estaliak. Ipurmasailen goiko alderdiak gandor iliakoan amaitzen dira (iliumaren hegalen goiko ertzak eta pelbis nagusiaren goiko alboko ertzak), eta ipurmasailen beheko alderdiak ipurmasaileko kreasa horizontalean amaitzen dira, non ipurmasailen anatomia izterren atzeko eta goiko zatiari lotzen zaion. Gluteo muskulu maximoak bi txertatze-puntu ditu: (i) izterreko hezurraren (femurraren) aspera lerroaren herenaren goiko zatia eta (ii) iliotibial traktuaren (izterreko lata faszia sakonaren zuntz-errefortzu luze bat) goiko zatia. Ezkerreko eta eskuineko ipurmasailetako muskulu maximoak (ipurdiko masailak) uzkiak duen ipurmasail arteko arraildurak (botoiko arraildurak) zatitzen ditu bertikalki. [1] Ipurmasaileko muskulu maximoa muskulu handia eta oso lodia da (6-7 cm), eta sakroan —bizkarrezurraren oinarrian dagoen hezur handi eta triangeluarrean— eta pelbis-barrunbearen goiko eta atzeko aldean kokatzen da, non aldakako bi hezurren artean txertatzen baita (ziri baten moduan). Sakroaren goiko aldea azken orno lunbarrari (L5) eta kokzixaren hondoari (bularrezurra) lotuta dago. Jatorrian, gluteo maximoa hezur iliakoaren zatiak, sakroa, kokzixa, lotailu sakrosziatikoa eta iskioaren tuberositatea sartzeko zabaltzen da. [2] Pelbiseko muskulu guztiak bezala, gluteo maximoa pelbisetik sortzen da; hala ere, trokanterrean (izterrezurraren buruan) txertatu gabeko muskulu pelbiko bakarra da, eta gutxi gorabehera femurrarekin eta faszia latarekin (izterreko faszia sakona) lerrokatuta dago; gluteo maximoko ehunek trokanterraren atzeko eta alboko aldea baino ez dute estaltzen. [3]
[ { "content": "Aipatutako gorputz atalak identifikatu eta zenbakitutako zerrenda bihurtu.\n\nAnatomikoki, gluteo bakoitzaren masak bi muskulu ditu nagusiki —gluteo maximoa eta gluteo ertaina—, gorputzeko gantz-geruza batez estaliak. Ipurmasailen goiko alderdiak gandor iliakoan amaitzen dira (iliumaren hegalen goiko ertzak eta pelbis nagusiaren goiko alboko ertzak), eta ipurmasailen beheko alderdiak ipurmasaileko kreasa horizontalean amaitzen dira, non ipurmasailen anatomia izterren atzeko eta goiko zatiari lotzen zaion. Gluteo muskulu maximoak bi txertatze-puntu ditu: (i) izterreko hezurraren (femurraren) aspera lerroaren herenaren goiko zatia eta (ii) iliotibial traktuaren (izterreko lata faszia sakonaren zuntz-errefortzu luze bat) goiko zatia. Ezkerreko eta eskuineko ipurmasailetako muskulu maximoak (ipurdiko masailak) uzkiak duen ipurmasail arteko arraildurak (botoiko arraildurak) zatitzen ditu bertikalki. [1]\n\nIpurmasaileko muskulu maximoa muskulu handia eta oso lodia da (6-7 cm), eta sakroan —bizkarrezurraren oinarrian dagoen hezur handi eta triangeluarrean— eta pelbis-barrunbearen goiko eta atzeko aldean kokatzen da, non aldakako bi hezurren artean txertatzen baita (ziri baten moduan). Sakroaren goiko aldea azken orno lunbarrari (L5) eta kokzixaren hondoari (bularrezurra) lotuta dago. Jatorrian, gluteo maximoa hezur iliakoaren zatiak, sakroa, kokzixa, lotailu sakrosziatikoa eta iskioaren tuberositatea sartzeko zabaltzen da. [2]\n\nPelbiseko muskulu guztiak bezala, gluteo maximoa pelbisetik sortzen da; hala ere, trokanterrean (izterrezurraren buruan) txertatu gabeko muskulu pelbiko bakarra da, eta gutxi gorabehera femurrarekin eta faszia latarekin (izterreko faszia sakona) lerrokatuta dago; gluteo maximoko ehunek trokanterraren atzeko eta alboko aldea baino ez dute estaltzen. [3]", "role": "user" }, { "content": "1. Ipurmasaila\n2. Gluteus maximusa\n3. Ipurmasaileko muskulua\n4. Gorputzeko gantz adiposoa\n5. Gandor iliakoa\n6. Iliakoaren hegoak\n7. Pelbis handia\n8. Ipurmasaileko tolestura horizontala\n9. Izterrak\n10. Izterrezurraren zeharkako lerroa\n11. Traktu iliotibiala\n12. Ipurmasailen arteko fisura\n13. Uzkia\n14. Sakroa\n15. Bizkarrezurra\n16. Pelbis-barrunbea\n17. Aldakako hezurrak\n18. Orno lunbarra\n19. Kokzixa\n20. Lotailu sakrosziatikoa\n21. Iskioaren tuberositatea\n22. Trokanterra\n23. Faszia lata\n24. Bursa", "role": "assistant" } ]
Extract
5bdf445efea4aff4a6602a9062e4a29c4fc3a23721fefe915a7e4a5f8f98b157
Bi paragrafo horietako gertaerak erantzunak dituzten 7 galderaz osatutako serie bihurtzen ditu. Erabili Q: galderaren aurretik eta A: erantzunaren aurretik, bakoitza lerro bereizietan jarrita. Lamarren album berria, To Pimp a Mariposa, ez da esplizituki neskato on bat bezala fakturatzen, hiri m.A.A.d.-ek egin zuen, baina hemen arakatutako drama uztartuen sarea trabatuta sentitzen da, eta pertsonaien aniztasuna agertzen da albumaren hedapenean. Irekitzaileak, "Wesleyren Teoriak", parabola faustiar moduko bat bihurtzen du Wesley frankotiratzaileen ekintzaren gainbehera. Snoop "instituzionalizatuagatik" erori zen; Dre-k berak "Wesley"n deitu zuen. Aldartea alaia, teatrala, kaotikoa, ironikoa eta lutuzkoa da, askotan dena batera: "Doan? (Interlude)" emakume pazientzia gutxiko bat eskaera materialen zerrenda batetik aldendu da, Kendrickek "Oilasko hau ez da doan!" bota aurretik. eta desagertu egiten da zapalkuntza beltzaren historian zehar, ahozko hitzaren estiloa, esango balu bezala: "Desiratzen duzun diru hau, odolezko dirua da". Albuma surrealistak diren graziazko oharrez zipriztinduta dago, parabola baten antzera: Jainkoa etxerik gabeko gizon baten itxuran agertzen da "Zenbat balio duen dolar batek" lanean, eta gertuago "Mortal Man"-ek amaiera ematen dio 2Pacen mamuarekin sukar ametsetan egindako elkarrizketa luze eta kezkagarri bati. Musikak, bitartean, famatu bitxien ildo luzea jarraitzen du (The Roots’ Phrenology, Common’s Electric Circus, Q-Tip-eko Kamaal the Abstract, André 3000’s The Love Under) rap musika aurkezpenaren konfinamenduak ostikatzean. Jazz-talde erdia dago uneoro; Robert Glasper piano-jotzaileak, Terrace Martin sax-ekoizle/jokalariak eta Thundercat baxu-magoak likido solte eta murgildu bat ematen diote Tximeletari, Kendrick-en esanetara dagoen fluxu-armada bezain tentagarri eta iragarri ezina. Raperoak poesia espastikoan ere egiten du eztanda "Doan? ", gimnasia umiliagarri batetik neskazaharrak "u" forman askatzera igaroz, eta baita "You Ain't Gotta Lie (Momma Said)" filmean ama maitekor baten lil-a gauzatzera ere. Kontua da Kendricken zuzendaritza berria zuzendaritza bakoitza aldi berean zela.
[ { "content": "Bi paragrafo horietako gertaerak erantzunak dituzten 7 galderaz osatutako serie bihurtzen ditu. Erabili Q: galderaren aurretik eta A: erantzunaren aurretik, bakoitza lerro bereizietan jarrita.\n\nLamarren album berria, To Pimp a Mariposa, ez da esplizituki neskato on bat bezala fakturatzen, hiri m.A.A.d.-ek egin zuen, baina hemen arakatutako drama uztartuen sarea trabatuta sentitzen da, eta pertsonaien aniztasuna agertzen da albumaren hedapenean. Irekitzaileak, \"Wesleyren Teoriak\", parabola faustiar moduko bat bihurtzen du Wesley frankotiratzaileen ekintzaren gainbehera. Snoop \"instituzionalizatuagatik\" erori zen; Dre-k berak \"Wesley\"n deitu zuen. Aldartea alaia, teatrala, kaotikoa, ironikoa eta lutuzkoa da, askotan dena batera: \"Doan? (Interlude)\" emakume pazientzia gutxiko bat eskaera materialen zerrenda batetik aldendu da, Kendrickek \"Oilasko hau ez da doan!\" bota aurretik. eta desagertu egiten da zapalkuntza beltzaren historian zehar, ahozko hitzaren estiloa, esango balu bezala: \"Desiratzen duzun diru hau, odolezko dirua da\". Albuma surrealistak diren graziazko oharrez zipriztinduta dago, parabola baten antzera: Jainkoa etxerik gabeko gizon baten itxuran agertzen da \"Zenbat balio duen dolar batek\" lanean, eta gertuago \"Mortal Man\"-ek amaiera ematen dio 2Pacen mamuarekin sukar ametsetan egindako elkarrizketa luze eta kezkagarri bati.\n\nMusikak, bitartean, famatu bitxien ildo luzea jarraitzen du (The Roots’ Phrenology, Common’s Electric Circus, Q-Tip-eko Kamaal the Abstract, André 3000’s The Love Under) rap musika aurkezpenaren konfinamenduak ostikatzean. Jazz-talde erdia dago uneoro; Robert Glasper piano-jotzaileak, Terrace Martin sax-ekoizle/jokalariak eta Thundercat baxu-magoak likido solte eta murgildu bat ematen diote Tximeletari, Kendrick-en esanetara dagoen fluxu-armada bezain tentagarri eta iragarri ezina. Raperoak poesia espastikoan ere egiten du eztanda \"Doan? \", gimnasia umiliagarri batetik neskazaharrak \"u\" forman askatzera igaroz, eta baita \"You Ain't Gotta Lie (Momma Said)\" filmean ama maitekor baten lil-a gauzatzera ere. Kontua da Kendricken zuzendaritza berria zuzendaritza bakoitza aldi berean zela.", "role": "user" }, { "content": "G: Zein da Kendrick Lamarren \"To Pimp a Mariposa\" albumaren irekiera abestiaren izena?\nR: Wesleyren teoria.\nG: Norengan oinarritzen da \"Wesley\" \"Wesleyren teorian\"?\nR: Wesley Snipes.\nG: Zein artista hip-hop agertzen da \"Institucionalized?\" abestian?\nR: Snoop.\nG: Zein abestiren ildoa \"Oilasko hau ez da doan! \"?\nR: \"Doan? (Interludioa).\nG: Zer gertatzen da \"Mortal Man\" abestiaren amaieran?\nR: 2Pacen mamuarekin egindako elkarrizketa luze baten amaiera da abestia.\nG: Nola ateratzen da albuma hip-hop generotik?\nR: Albumean Robert Glasper pianistak, Terrace Martin sax ekoizle/jokalariak eta Thundercat baxu-jotzaileak osatutako jazz banda erdia dago.\nG: Nola adarkatzen da Kendrick Lamar hip-hop generotik albumean?\nA: Kendrick Lamarrek poesia bat egiten du \"For Free\" abestian.", "role": "assistant" } ]
Rewrite
967f11b98aff603f2eb4516ba2d1feeeb7dc78528cbd94dd7e6a606aea4d4675
AEBetan, errepidez egingo dut bidaia, eta OHEko eta Mendebaldeko kostaldeko leku turistiko onenak bisitatuko ditut. Proposatu AEBetan OHEei eta estralurtarrei buruzko ikerketak egiteko 3 leku onenen zerrenda. Ez dut alkoholik edaten; beraz, ez dut tabernarik gomendatzen, baizik eta tabernak ondo dituzten jatetxeak. Nire denbora-lerrorako argazki asko atera ditzakedan leku eszeniko batzuk must bat dira.
[ { "content": "AEBetan, errepidez egingo dut bidaia, eta OHEko eta Mendebaldeko kostaldeko leku turistiko onenak bisitatuko ditut. Proposatu AEBetan OHEei eta estralurtarrei buruzko ikerketak egiteko 3 leku onenen zerrenda. Ez dut alkoholik edaten; beraz, ez dut tabernarik gomendatzen, baizik eta tabernak ondo dituzten jatetxeak. Nire denbora-lerrorako argazki asko atera ditzakedan leku eszeniko batzuk must bat dira.", "role": "user" }, { "content": "Ez dago arazorik! Eskaera horrekin lagundu nahi nuke. Hemen daude OHEko 5 puntu turistiko onenak eta EEko mendebaldeko atzerritarrak.\n\n\n1. Roswell \"UFO Crash Site\" -- Roswell, Mexiko Berria\nGau batean, 1947an, objektu hegalari metaliko misteriotsu batek lurra jo zuen, gobernu-agentziek azkar eta modu misteriotsuan berreskuratu aurretik. Ordutik, OHEren konspirazio-teorien gailur bihurtu da. Izan ere, Roswellek, Mexiko Berriak bere estatusa ospatzen du urtero OVNI jaialdi ospetsu bat ospatuz! Begiratu UFO Ikerketa Zentrora eta Museora, edo bisitatu Roswellen talka-lekua hirian zauden bitartean!\n\n\n2. Basamortuko misterioa Bensonen, Arizonan\nDinosauroei, estralurtarrei, Bigarren Mundu Gerrari, errepideko jolasei, truckstoparen estiloko opari-denda handiei eta errepideko beste zenbait ohitura bitxiri buruzko gauza berriak aurkitzea gustatzen bazaizu, Arizonako basamortuko misterioa (Benson, Arizona) bisitatzea gustatuko zaizu. 1960ko hamarkadatik, The Thing-ek familiak eta bidaiariak entretenitu ditu Mexiko Berria eta Arizona arteko basamortuko errepide zatian zehar. Baina zer da \"La cosa\"? Bisita egin beharko duzu jakiteko!\n\n\n3. 51 Arloa -- Rachel, Nevada\nLeku hau oso isolatua denez, seguru argazki batzuk aterako dituzula bizitzan behin, zure berri-feed-erako! 51. eremua, Rachelen. AEBetako aireko armadaren base misteriotsu bat dago Nevadan. Ehunka aire-begiztatze harrigarri eta OHE-fenomeno harrigarri izan dira han hamarkada hauetan. Las Vegas -- Rachel hiritik 2 ordura, NVk 60 pertsona baino gutxiagoko biztanleria zibila du! Gose bazara, eman begiratu bat \"Little A'Le'Inn\" izeneko tabernari eta gai estralurtarra duen jatetxe-parrillari. Autopista estralurtarretik kanpo dago!", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
0c5d58496470f8031fb8d361f2199414d62143b595f450b17b68337617a51c1d
Idatz itzazu Holiri buruzko bi paragrafo labur, hirugarren mailako ikasleen xede-irakurleentzat. Paragrafo biek bost esaldi izan beharko lukete. Aipatu oporren ikur diren gauza batzuk. Aipatu ezazue labur erlijioa, baina ez ezazue sakondu horretan. Aipatu ezazue behintzat jendeak Holi ospatzeko duen modu bat.
[ { "content": "Idatz itzazu Holiri buruzko bi paragrafo labur, hirugarren mailako ikasleen xede-irakurleentzat. Paragrafo biek bost esaldi izan beharko lukete. Aipatu oporren ikur diren gauza batzuk. Aipatu ezazue labur erlijioa, baina ez ezazue sakondu horretan. Aipatu ezazue behintzat jendeak Holi ospatzeko duen modu bat.", "role": "user" }, { "content": "Holi mundu osoan ospatzen den bi eguneko jaialdi hindua da. Ezagunagoa da Indian, Nepalen eta Pakistanen, eta jaialdia ilargi-hilabeteko azken ilbetean gertatzen da; askotan, otsailean edo martxoan. Hinduismoa jende askok praktikatzen duen erlijioa da, eta Holi udaberriko ospakizun erlijiosoa da. Neguari agur esateko unea da, koloreak estimatzekoa, eta lur emankorren eta etorkizuneko uzta handien zain egotekoa.\n\nKlase sozialen, belaunaldien eta hainbat erlijiotako pertsonen arteko arrakalak ixteko garaia ere bada Holi. Festa indiarra bada ere, jende asko animatzen da haiekin bat egitera eta errespetuz ospatzera. Pertsonak festak lagun eta senideekin, baina baita arrotz osoekin ere. Guztiek modu askotan gozatzen dute musikaz, koloreaz eta gozoez. Modu bat da gulala -hauts koloretsu bat- airean botatzea eta bata besteari, beraz, iritsi zirenean baino askoz ere ospakizun koloretsuagoak uzten ditu jendeak.", "role": "assistant" } ]
Generation
7fd51f97726acd37a6f0bacfef5f7bd307269a369029ecdb5ad1800f3de6c73c
Simon fitness robotak Terryri lagundu dio bere fitness helburuak lortzen
[ { "content": "Simon fitness robotak Terryri lagundu dio bere fitness helburuak lortzen", "role": "system" }, { "content": "Ez zait gustatzen nire ariketak gaur egitea.", "role": "user" }, { "content": "Ezin zara orain aireratu, hainbeste lan egin duzu pistara itzultzeko.", "role": "assistant" }, { "content": "Gaur nekatuegi sentitzen naiz.", "role": "user" }, { "content": "Tira, ez dago arazorik, egin ezazu gaur entrenamendu laburragoa eta errazagoa bulkada martxan mantentzeko.", "role": "assistant" }, { "content": "Pentsatzen dut konpromiso ona izango litzatekeela.", "role": "user" }, { "content": "Zerbait ezer ez baino hobea da. Denek dituzte egun libreak, orain arte egin duten aurrerapenaz harro egon beharko lukete.", "role": "assistant" } ]
Chat
3b4c52c45f64a1ce26e33ecaa3b6c3fc40ac8688dcde2687bd45a18a33849b0e
Harry Potterren film guztien zerrenda eman eta filmen iraupena sar dezakezu? Film bakoitzaren tramari buruzko sinopsi oso laburra ere sar dezakezu zerrendan?
[ { "content": "Harry Potterren film guztien zerrenda eman eta filmen iraupena sar dezakezu? Film bakoitzaren tramari buruzko sinopsi oso laburra ere sar dezakezu zerrendan?", "role": "user" }, { "content": "- Harry Potter y la Piedra del Hechicero (152 minutu): Harry Potter izeneko mutiko bat aztia dela konturatuko da eta bere lehen urtea Hogwartsen hasiko du, peluxezko eskola famatu batean. Mundu bitxiari buruz dena ikasi behar du, eta Voldemort jaun gaiztoa garaitu, harri magiko bat lapurtu nahian baitabil.\n\n- Harry Potter y la Cámara de los Secretos (161 minutu): Harryk bigarren urtea hasiko du Hogwartsen; ikasle batzuk harri bihurtzen ditu izaki arriskutsu batek. Lord Voldemortekin itzuli behar du, prozesuan Sekretuen Ganbera misteriotsua aurkituz.\n\n- Harry Potter eta Azkabanen presoa (144 minutu): Harryk jakin du Sirius Black ustezko arriskutsua jazartzen ari zaiola, une batean Harryren gurasoen laguna zena.\n\n- Harry Potter y el Goblet del Fuego (157 minutu): Hogwartsen jokatzen da txapelketa magiko arriskutsu bat, eta Harry lehiatzen ari da nahiz eta izena eman ez.\n\n- Harry Potter eta Fenixaren Ordena (138 minutu): Fenixaren Ordena boteretsua berriro elkartu da Lord Voldemorten aurka egiteko, oraingoan Harryren laguntzarekin.\n\n- Harry Potter y el Príncipe Medio Sanguíneo (153 minutu): Harryk bere aurkikuntza-bidaian jarraitzen du magiaren munduan, eta Snape bere irakasle nemesiak azkenean erakusten du bere benetako nia dirudiena.\n\n- Harry Potter y las Reliquias de la Muerte: I. zatia (146 minutu): Harry Potterren ondorioaren lehen zatia, Harry eta bere lagunekin Heriotzaren Erlikia boteretsuen bila hasiz hasten dena.\n\n- Harry Potter y las Reliquias de la Muerte: II zatia (130 minutu): Telesailaren amaiera, Harryrekin amaituz eta bere lagunaren azken borroka Lord Voldemorten aurka.", "role": "assistant" } ]
Generation
86a7651b615b99ea29e25cdf9f0e861c168ddf132c83e9c8d32ca4fcb1712606
Kamioi bat eskuz gidatzeko gida xehea eman, urrats bakoitza argi eta zehatz azalduz
[ { "content": "Kamioi bat eskuz gidatzeko gida xehea eman, urrats bakoitza argi eta zehatz azalduz", "role": "user" }, { "content": "Kamioi bat eskuz gidatzeko urratsez urratseko gida:\n\n1 Ezagutu aginteak: enbragearen pedala, abiadura-aldagailua, azeleragailua eta balazta.\n\n2 Hasi kamioia: sakatu enbragea, mugitu martxa-aldaketa lehen ekipora eta askatu pixkanaka enbragea gasa aplikatzen duzun bitartean.\n\n3 Martxa aldaketa: Enbragea presionatu, martxa aldaketa engranaje egokirantz mugitu eta enbragea gradualki askatu gasa ematen duen bitartean.\n\n4 Muinoaren hasiera maisua: Erabili esku-balazta edo muinoaren euste-funtzioa inklinazioetan atzerantz ez ibiltzeko.\n\n5 Jaitsieren jaitsiera: Jaistean engranajeen jaitsiera, kontrola mantentzeko eta balaztak gehiegi ez berotzeko.\n\n6 Praktikatzea eta pazientea izatea: Praktika jarraituaren bidez, behar diren trebetasunak eta gihar-oroimena garatzea.\n\n7 Segurtasuna lehenetsi: Jarraitu trafiko arauei eta eduki zure ingurunearen berri.\n\nGogoan izan praktika funtsezkoa dela eskuzko kamioi bat gidatzen eroso eta seguru sentitzeko.", "role": "assistant" } ]
Generation
e273a42a65a609c3d652af5c6da4da3492650784415e77dc92569af9ab24a3ad
Emaidazu alderdi sortzaileko gaien 10 ideien zerrenda bat.
[ { "content": "Emaidazu alderdi sortzaileko gaien 10 ideien zerrenda bat.", "role": "user" }, { "content": "1. Mad Hatterren tearen festa\n2. Piknika aire zabalean\n3. Gabonak Marten\n4. Pajama festa\n5. Mantu handiko festa\n6. Blacklight party\n7. XVIII. mendeko partida\n8. Inauteri festa\n9. Apokalipsiaren partida\n10. Ostadarraren konexioa", "role": "assistant" } ]
Generation
5f660b19ed0b5f7c915497082f68af3f1d4d41edc2eb6c97958b6e26a4cb4981
Eskuratu publizitate komertziala egiteko gidoi labur bat: "Starlight Dew" izeneko edari leun berria.
[ { "content": "Eskuratu publizitate komertziala egiteko gidoi labur bat: \"Starlight Dew\" izeneko edari leun berria.", "role": "user" }, { "content": "Izarrak distiratsuak dira. Starlight dew bat edatean, ondo sentituko zara!\n\nStarlight-en produktu berri bat sartu da: Starlight Dew. Edari freskagarria, eguneko edozein garaitarako eta edozein unetarako. Lanegun luze baten ondoren bat izatea, eta egun bero batean beste bat izatea. Ausarta izatea eta Starlight Dew lata batekin izarretara iristea.\n\nEgarria badu, baina ez du freskagarri bera hartu nahi? Izan Starlight Dew bat; poztuko zara!\n\nStarlight Dew frutak, barazkiak eta seltzer ura nahastuta egiten da, eta tastebud-ak garbitu egiten ditu. Edari leuna da, edari osasungarria, zure egarri amaigabea itotzeko diseinatutako edaria. Starlight Dew lata bakoitza azukre gehigarririk gabe eginda dago; beraz, ez duzu errudun sentitu beharrik gutxienez bat izateagatik!\n\nZoaz zure dendara, eta eskuratu Starlight Dew lata bat. Orain eskuragarri dago banakako ontzietan, 6 ontzitan, 12 ontzitan eta 24 ontzitan. Eta laster, botilak!\n\nEdari ezin hobea zure hurrengo festarako edo oinak altxatu eta telebistan joko bat ikustea bezala sentitzen zaren uneetarako. Jarri oinak zutik, eta Starlight Dew bat duzu gure gainean! Lor ezazue gaur.", "role": "assistant" } ]
Generation
44f5ddfea6d19efe71f3f5c4a64ae747171d78f97d05c424234c8202c954a99b
Idatzi katu batek esango lituzkeen bost txiste.
[ { "content": "Idatzi katu batek esango lituzkeen bost txiste.", "role": "user" }, { "content": "1. Nolako entretenimendua gozatzen dute katuek? Mew-vies!\n2. Katuek zergatik ezin dute auto bat gidatu? Katastrofikoa litzatekeelako!\n3. Kolpea. Nor dago hor? Txakurrak. Txakurrek zer? Txakurrak ergelak dira.\n4. Nola deitzen diozu hitz egiten duen katu bati? Cat-tell!\n5. Zergatik ezin zara katu handiekin fidatu? Beti lehoi direlako!", "role": "assistant" } ]
Generation
3bb000c4ef3a848e32f5d7c5431cd5e07a85ff42d284813832e6070623218dff
Idatz iezaiozu testu-mezu bat nire mutil-lagunari eta esan iezaiozu hitz handiekin maite dudala. Ziurta ezazu "Hunny Buns" deitzen diozula.
[ { "content": "Idatz iezaiozu testu-mezu bat nire mutil-lagunari eta esan iezaiozu hitz handiekin maite dudala. Ziurta ezazu \"Hunny Buns\" deitzen diozula.", "role": "user" }, { "content": "Nire bizitza ez zen ondo sentitzen ezagutu zintudan arte, Hunny Buns. Ezagutu zintudanean, esanahi eta asmo berri bat aurkitu nuen! Ez nekien zer zen benetan maitasuna erakutsi zenidan arte!", "role": "assistant" } ]
Generation
acc6c4e3e5f86ef3060a6c679b51dc3390bf22c71ffd138a44ad4295805e2cc0
Elkarrizketa hau berridatzi azeriaren ikuspegitik izateko, baina helduago egiteko. Hau da, luzeagoa, emozionalagoa eta sakonagoa egitea. Eskerrik asko! "Agur", esan zuen. "Agur", esan zuen azeriak. "Eta hemen dago nire sekretua, oso sekretu sinplea: bihotzarekin bakarrik ikus daiteke zentzuz; funtsezkoa ikusezina da begientzat". "Funtsezkoa ikusezina da begietara", errepikatu zuen printze txikiak, berak ziurrenik gogora dezan. "Zure arrosarentzat galdu duzun denbora da zure arrosa hain garrantzitsu egiten duena".
[ { "content": "Elkarrizketa hau berridatzi azeriaren ikuspegitik izateko, baina helduago egiteko. Hau da, luzeagoa, emozionalagoa eta sakonagoa egitea. Eskerrik asko!\n\n\"Agur\", esan zuen.\n\n\"Agur\", esan zuen azeriak. \"Eta hemen dago nire sekretua, oso sekretu sinplea: bihotzarekin bakarrik ikus daiteke zentzuz; funtsezkoa ikusezina da begientzat\".\n\n\"Funtsezkoa ikusezina da begietara\", errepikatu zuen printze txikiak, berak ziurrenik gogora dezan.\n\n\"Zure arrosarentzat galdu duzun denbora da zure arrosa hain garrantzitsu egiten duena\".", "role": "user" }, { "content": "Bihotz astun batez, printze txikiak agur leun bat ahoskatu zuen. Hitz bat, urratua, eta malkoak atxikitzen ariko balitz bezala kromatua: \"agur\". Haren ahots txikiak oihartzun handia izan zuen gure artean sortzen hasia zen distantzia emozional zabalean.\n\nEta hala ere, ez zegoen batere distantziarik. Lotura beti egongo litzateke hor, baita nire bihotzeko hitzak ere berarentzat, behar bezala artikulatu ahal izango banitu. \"Agur\", esan zidan, baina gure janariaren pisuak sentsazio sakona eragin zuen barruan. Sentsazioak berak zerbait sakona atera zuen nire bihotzetik, eta nire ahotik atera zen belusak bezala. \"Eta orain, hemen dago nire sekretua: bihotzarekin bakarrik ikus daiteke benetan, funtsezkoa ikusezina baita begietara\".\n\nAzkenean hitzetan jarri ahal izan nuen harekiko dudan maitasuna. Eta ikusi nuen hitz horiek errepikatzen bere buruari, eta gero begietara begiratzen bere hitz lakrimogenoekin. Gogoratzeko promesa.\n\nBegiratu nuen, jakin gabe nire bihotza ukitu zuen printze gazte honek. Azken jakinduria bat eman nahi nion, beraz, hitz egin nuen.\n\n\"Zure arrosa bilatzen eta zaintzen pasatu duzun denbora? Horrek egiten du zure arrosa hain garrantzitsu\".", "role": "assistant" } ]
Rewrite
d385f6fffde19bb952b8858641e42cdac8c7533b1860d448a59b5d1c065edb7f
Katy Perryren Hot and Colden parodia bat idatzi du Minecrafti buruz.
[ { "content": "Katy Perryren Hot and Colden parodia bat idatzi du Minecrafti buruz.", "role": "user" }, { "content": "Meategietan zaude,\nEntzun creeper-en eztanda bat\nBai, azkar ibili zinen\nHemen zaudelako:\nNukleo gogorraren modua\nZure mundua zorian dago\nSaihesten saiatu\nAzkar\nJakin behar duzu\nArrisku hori kobazuloan dago...\n\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nSaguzarrak eta akaroak daude,\nEta ziztatzen duten zonbiak\nSorgina zure bizkarrean\nPozioek eraso egiten dute,\nIgo eta korri\nMinak ez dira dibertigarriak, baina\n(Unit.) diamante bat lortu behar dut gaur gauean, oh.\n(Baina zuk) badakizu zure osasuna jaisten ari dela, oh\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nMinecraft hain da gogorra,\nEtorkizuna latz ikusten da.\n\nIzan ohi zen\nNeska bakarra\nHasiberri bat\nModu baketsuan harrapatuta\nIkusia izatearen beldur handiegia.\nHazteko eta esploratzeko erabilia,\nHiltzeko gertu zaude orain\njauna\nHardcore modua hain da eroa,\n\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nSaguzarrak eta akaroak daude,\nEta ziztatzen duten zonbiak\nSorgina zure bizkarrean\nPozioek eraso egiten dute,\nIgo eta korri\nMinak ez dira dibertigarriak, baina\n(Unit.) diamante bat lortu behar dut gaur gauean, oh.\n(Baina zuek) badakizue zuen osasuna jaisten ari dela.\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nMinecraft hain da gogorra,\nEtorkizuna latz ikusten da.\n\nNorbaitek edabe bat lortu du\nEzin dut korrika egin nire osasuna hain baxua delako eta,\nMineshaft-eko korridore batean harrapatuta\nEzin zara bidaia honetatik atera...\n\nMeategietan zaude,\nEntzun creeper-en eztanda bat\n\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nSaguzarrak eta akaroak daude,\nEta ziztatzen duten zonbiak\nSorgina zure bizkarrean\nPozioek eraso egiten dute,\nIgo eta korri\nMinak ez dira dibertigarriak, baina\n(Unit.) diamante bat lortu behar dut gaur gauean, oh.\n(Baina zuek) badakizue zuen osasuna jaisten ari dela.\nGaua delako meatzean\nZure garaitik kanpo zaude,\nMinecraft hain da gogorra,\nEtorkizuna latz ikusten da.", "role": "assistant" } ]
Generation
47d1717b6d8ffb1f707f9fdf9227dd885e2573a6446095c4f57775150d8d5aae
Nekazaritza birsortzailea sustatuko duen aurkezpen informatibo eta limurtzaile baterako eskema bat ematea osasun publikoan interesa dutenei.
[ { "content": "Nekazaritza birsortzailea sustatuko duen aurkezpen informatibo eta limurtzaile baterako eskema bat ematea osasun publikoan interesa dutenei.", "role": "user" }, { "content": "1. Sarrera\n- Ongietorria\n- Alderdi interesdunentzako garrantzia/osasun publikoarekiko lotura\n\n2. Zer da nekazaritza birsortzailea?\n- Oinarrizko nekazaritza-kontzeptuak\n- Birsortzailea versus organikoa\n- Ingurumen-onurak\n\n3. Egungo sistema - Giza osasunean duen eragina\n- Lurzoruko mikrobioma\n- Emaitza txarrak osasunean\n- Ohar ekonomikoak\n\n4. Sistema birsortzailea - Giza osasunean duen eragina\n- Lurzoruko mikrobioma eta giza mikrobioma\n- Zaporea eta kalitatea\n- Garapen ekonomikoa\n\n5. Ikerketaren azterketa\n- Literatura berrikustea\n- 1. kasuaren azterketa\n- 2. kasu-azterketa\n- Laburpena eta etorkizuneko ikerketetarako bideak\n\n6. Bideragarritasun finantzarioa\n- Ekoizpena handitzea\n- Mozkinak handitzea\n- Ustiapen birsortzaileak zabaltzea\n- Finantziazio-aukerak\n\n8. Azken oharrak\n- Diziplinaz gaindiko ikuspegia azaltzea\n- Osasun publikoko alderdi interesatuei deia\n- Eskerrak interesatuei", "role": "assistant" } ]
Generation
2b2774f78cb9c7b75d548709bc1689f71dad5c1b58edff4185c0b879aaddb8c1
Idatzi WHko prentsa-idazkariaren prentsa-ohar serio bat, 20 epai baino gutxiagotan, AEBek espaziotik Lurrera iristear dauden estralurtarrak nola detektatu dituzten zehaztuz.
[ { "content": "Idatzi WHko prentsa-idazkariaren prentsa-ohar serio bat, 20 epai baino gutxiagotan, AEBek espaziotik Lurrera iristear dauden estralurtarrak nola detektatu dituzten zehaztuz.", "role": "user" }, { "content": "Egun on,\n\nEtxe Zuriko Prentsa Idazkaria naiz, eta zuekin hitz egiten ari naiz, Estatu Batuetako herriarekin gaur goizean, gure nazioaren egoerari eta galaxiarteko edozein mehatxuri buruzko presazko informazioa emateko, eta munduarentzat oro har izan dezakeen arriskuaz.\nBart, Defentsa Sailak kanpoko espaziotik etorritako seinale bitxiak nabaritu zituen. Gure atmosferatik kanpoko eremu zehaztugabe batera seinalatzen ditugu seinale horiek. Ez dakigu distantzia zehatza, baina dakiguna da seinale horiek abiadura harrigarrietan hurbiltzen direla berehala Lurrera.\nSeinale horiek Lurrerantz hegan egiten duten jatorri ezezaguneko galaxiarteko ontziak direla zehaztu dugu. Banakako 25 000 espazio-ontzi inguruko estimazio ofiziala eman diezaieket. Bakoitza eskolako autobus baten tamainakoa da. Ez gara jabetzen izaki horiek eragin nahi duten arriskuaz, baina badakigu prest egon behar dugula mundu gisa, ez herrialde gisa soilik.\nHurrengo 72 orduetan, herritarrek merkataritza-guneetako funtsezko elementuak hartzea gomendatzen dugu, gutxienez 2 asteko egonaldia egiteko. Elikagaiak eta hornidura gehigarriak erosteko luxua onartu ezin dutenentzat, gobernuak artikulu kritiko horiek zaintzeko paketeak entregatuko ditu, babeslekua bere lekuan mantendu ahal izan dezaten egoera hobeto ebaluatu ahal izan arte eta izaki horiek segurtasun nazional eta globalerako mehatxu diren ala ez ikusi arte.\nHerri estatubatuarrari ziurtatu nahiko nioke munduko herrialde gehienekin harremanetan gaudela, eta guztiok agindu dugu fronte bateratu bat, izaki zerutiar horiek eragin dezaketen edozein erronkari aurre egiteko. Eguneraketak zuekin partekatuko ditugu espazio-ontziak Lurrera hurbiltzen gaituen heinean, eta EEei mehatxu existentzial oro neutralizatzeko ahal duguna egingo dugula agintzen dugu.\nEskerrik asko. Une honetan ez dut galderarik egingo.", "role": "assistant" } ]
Generation
d44e0c08a0d65d9d737dac35afddb1f30da389abe9da9a20a5d05b4550383548
Jostailu bat partekatzeari buruz eztabaidatzen ari diren bi haurren arteko elkarrizketa sortu du. Haurren izenak Tammy eta Sammy dira eta bakoitzak lau aldiz hitz egiten du. Azkenean partekatzea erabaki dute.
[ { "content": "Jostailu bat partekatzeari buruz eztabaidatzen ari diren bi haurren arteko elkarrizketa sortu du. Haurren izenak Tammy eta Sammy dira eta bakoitzak lau aldiz hitz egiten du. Azkenean partekatzea erabaki dute.", "role": "user" }, { "content": "Tammy: \"Kaixo, Sammy! Panpina batekin jolasten ari zarela ikusten dut. Horrekin ere joka dezaket?\"\n\nSammy: \"Ez, panpina hau nirea da! Joan zaitezte beste zerbaitekin jolastera\".\n\nTammy: \"Mesedez, Sammy? Inoiz ez naiz iristen panpina horrekin jolastera, eta nire gogokoena da\".\n\nSammy: \"Noizbait joka dezakezu harekin\".\n\nTammy: \"Eta nire eraikuntza-blokeekin jolasten uzten badizut, geroago?\"\n\nSammy: \"Utziko zenidake hori egiten?\"\n\nTammy: \"Noski! Partekatzea garrantzitsua da, eta biok dibertituko ginateke\".\n\nSammy: \"Pentsatzen dut arrazoi duzula. Ondo da, Tammy, elkarrekin jolastuko gara panpinarekin!\"", "role": "assistant" } ]
Generation
bedaac3b5890e8f0a78befa44e9952b32b45a3ff7646fb830d675c93724b0e06
Afari bat daukat eta indiar bazkari bat egin nahi dut. Menurako ideia batzuk behar ditut. Eman 3 ideia albotik, postre nagusi bat. Erabili zenbaki-zerrenda bat eta ordena alfabetikoan jarri. Egoera bakoitzaren ondoan bakoitzarentzat osagai nagusia.
[ { "content": "Afari bat daukat eta indiar bazkari bat egin nahi dut. Menurako ideia batzuk behar ditut. Eman 3 ideia albotik, postre nagusi bat. Erabili zenbaki-zerrenda bat eta ordena alfabetikoan jarri. Egoera bakoitzaren ondoan bakoitzarentzat osagai nagusia.\n\n", "role": "user" }, { "content": "Aldeak\n1. Koko-arroza\n2. Naan - irina\n3. Raita - jogurta\n\nPlater nagusiak\n1. Gurinezko oilaskoa - oilaskoa\n2. Chickpea Curry - garbantzuak\n3. Dhal - dilistak\n\nPostreak\n1. Mango Halwa - mangoa\n2. Pudding arroza - arroza\n3. Ladoo koko txigortua - kokoa", "role": "assistant" } ]
Generation
591f26b0cf38c75653555312a12bd38fb1bf393d42b4d147f8092ca6de59f8d5
Noiz egin zen Wyoming eskualdearen lehen deskribapena ingelesez, eta noiz deskribapen hori? Amerikako talde batzuk Wyoming eskualdean bizi ziren. Crow, arapaho, lakota eta shoshone esploratzaileek eskualdea lehen aldiz bisitatu zutenean aurkitu zituzten jatorrizko biztanleetako batzuk baino ez ziren. Orain Wyoming hego-mendebaldea dena Espainiako Inperioak aldarrikatu zuen, hego-mendebaldetik eta Mexikotik hedatu baitzen. Independentzia mexikarra zuen 1821ean, eta Kalifornia Garaiko partetzat hartu zuten. AEBen hedapenak kontrolaren alde borrokatu ziren kolonoak ekarri zituen. Mexikok lurralde horiek laga zituen, 1848an Mexiko eta Amerikako Gerran galdu ondoren. XVIII. mendearen amaieratik aurrera, Quebec eta Montrealgo trapeatzaile frantziar-kanadarrak erregulartasunez sartu ziren eremu horretan, tribuekin salerosketak egiteko. Téton eta La Ramie bezalako Frantziako Toponymak istorio horren markak dira. John Colter estatubatuarrak 1807an erregistratu zuen lehen aldiz eskualdearen deskribapen bat ingelesez. Toussaint Charbonneau kanadar frantsesak eta haren emazte gazte Shoshonek (Sacagawea) gidatu zuten Lewis y Clark espedizioko kide izan zen. Une horretan, fikziozkotzat jo zituzten Yellowstone eremuko Colterren kontakizunak. [11] Astoriatik itzulera batera, Robert Stuartek eta bost gizonen arteko partida batek South Pass aurkitu zuten 1812an.
[ { "content": "Noiz egin zen Wyoming eskualdearen lehen deskribapena ingelesez, eta noiz deskribapen hori?\n\nAmerikako talde batzuk Wyoming eskualdean bizi ziren. Crow, arapaho, lakota eta shoshone esploratzaileek eskualdea lehen aldiz bisitatu zutenean aurkitu zituzten jatorrizko biztanleetako batzuk baino ez ziren. Orain Wyoming hego-mendebaldea dena Espainiako Inperioak aldarrikatu zuen, hego-mendebaldetik eta Mexikotik hedatu baitzen. Independentzia mexikarra zuen 1821ean, eta Kalifornia Garaiko partetzat hartu zuten. AEBen hedapenak kontrolaren alde borrokatu ziren kolonoak ekarri zituen. Mexikok lurralde horiek laga zituen, 1848an Mexiko eta Amerikako Gerran galdu ondoren.\n\nXVIII. mendearen amaieratik aurrera, Quebec eta Montrealgo trapeatzaile frantziar-kanadarrak erregulartasunez sartu ziren eremu horretan, tribuekin salerosketak egiteko. Téton eta La Ramie bezalako Frantziako Toponymak istorio horren markak dira.\n\nJohn Colter estatubatuarrak 1807an erregistratu zuen lehen aldiz eskualdearen deskribapen bat ingelesez. Toussaint Charbonneau kanadar frantsesak eta haren emazte gazte Shoshonek (Sacagawea) gidatu zuten Lewis y Clark espedizioko kide izan zen. Une horretan, fikziozkotzat jo zituzten Yellowstone eremuko Colterren kontakizunak. [11] Astoriatik itzulera batera, Robert Stuartek eta bost gizonen arteko partida batek South Pass aurkitu zuten 1812an.", "role": "user" }, { "content": "Wyomingen lehen deskribapena ingelesez 1807an egin zuen John Colterrek.", "role": "assistant" } ]
Closed QA
a90098526e17ffbfcc39cf4542729f7eb82b1fb778d29827b6689303de95f37a
Nire hizkuntza-trebetasunak hobetu nahi ditut garapen profesionalerako. Hizkuntza berri bat ikasteko modu murgilgarri eta eraginkorren bat iradoki diezadakezu? Pertsona lanpetua naiz, eta nire errutinan erraz sar daitekeen zerbait nahi dut. Frantsesa ikasten hasi nahi dut, baina nire trebetasunak hobetzen ere hasi nahi dut, lehenik hitz egiteko.
[ { "content": "Nire hizkuntza-trebetasunak hobetu nahi ditut garapen profesionalerako. Hizkuntza berri bat ikasteko modu murgilgarri eta eraginkorren bat iradoki diezadakezu? Pertsona lanpetua naiz, eta nire errutinan erraz sar daitekeen zerbait nahi dut. Frantsesa ikasten hasi nahi dut, baina nire trebetasunak hobetzen ere hasi nahi dut, lehenik hitz egiteko.", "role": "user" }, { "content": "Bai horixe! Hona hemen profesional okupatuen modu eraginkor batzuk, zuk bezala zure frantsesezko jokoa igo dezakezuna:\n\n1. Lihoa menderatzen du: Frantses hiztegi eta esaldi arruntenak ikasiz hasten da. Oinarrizko esaldiak aipatuko dituzu eta eguneroko elkarrizketak erraz ulertuko dituzu.\n\n2. Hitza hitz bakoitzeko: Erabaki helburu bat frantsesez zenbat hitz ikasi nahi dituzun eta zure lanbiderako edo interesetarako garrantzitsuenak direnak aukeratu.\n\n3. Trukatu zure garuna: Erabili flashcards eta mnemonics bezalako ikasketa teknikak hitz eta esaldi berriak gogoratzeko. Eguneroko errutinan inplementatzea, goizeko kafe-atsedenaldian edo laneko bidaian bezala.\n\n4. Netflix eta frantsesa: Azpitituluetako hiztegi erabilgarria ikusi eta jasotzeko frantsesezko programak edo filmak aurkitzen ditu. Frantziako podcast edo audioliburu bat ere proba dezakezu zure irudia hobetzeko\nentzuteko trebetasunak.\n\n5. Ikusi eta idatzi: frantsesezko bideo edo filmekin sintonizatu eta egunero transkribatu. Zure entzute- eta idazketa-trebetasunak hobetuko ditu, zenbait azentu eta perpaus-egituratan esertzen zaren bitartean. Aitzakia handia da, halaber, zure frantziar show gustukoenak errurik gabe ikusteko!\n\n6. Berrikusi eta indartu: Transkribatu ondoren, aldian behin perpausak berrikusi eta begiratu gabe gogoratzen saiatu. Berrikusteak hiztegia eta gramatika-ereduak gordetzen eta gogoratzen lagunduko dizu, eta aurrerapena ikusteak praktikatzen jarraitzera animatuko zaitu.\n\n7. Murgil zaitez: Entzun benetako eduki frantsesa, musikatik hasi eta albisteetara eta podcastetara, ahalik eta maiztasun handienarekin. Hizkuntzarekiko esposizioa funtsezkoa da hainbat egoeratan nola hitz egiten den ulertzeko, eta hiztegi berria eta esamoldeak modu naturalean xurgatzen lagun dezake.\n\n8. Entzutea: Entzute aktiboa praktikatzen du komunikazioaren ñabarduretan zentratuz: tonua, intonazioa, erritmoa eta gorputz hizkuntza. Gaitasun hori bereziki funtsezkoa da, baldin eta frantses hiztunekin lan-giroan jarduteko asmoa baduzu, lagungarri izan baitaiteke gizarte-seinaleak irakurtzeko eta egoki erantzuteko. Txertatu praktika hori zure eguneroko bizitzan, hasi elkarrizketekin eta hitzaldiekin eta telebista-saioekin.\n\n9. Gramatika-arauekin eta hiztegi-zerrendekin hastea tentagarria izan daitekeen arren, zure hizkuntza-trebetasunak benetan hobetzeko gakoa ahalik eta azkarren hitz egiten hastea da. Bilatu elkarrizketa-lagun bat edo erregistratu hizkuntzak trukatzeko programa batean, frantsesa ingurune lagungarri batean praktikatzeko.\n\n10. Your Inner Faux Pas: Akatsak egitea edozein trebetasun berriren ikaskuntzaren parte naturala da, eta hizkuntzak ikastea ez da salbuespena. Gogoan izan lerratze bakoitza ikasteko aukera bat dela, eta ez dela oztopo handirik jartzen aditz-jokoa perfektua izan dadin.\n\n11. Parlez-Vous Français? Hizkuntza erabiltzen du hizkuntza ikasteko: hizkuntza bat ikastea ez da gramatika-arauak eta hiztegi-zerrendak buruz ikastea bakarrik. Frantsesa menperatzeko, hizkuntzan murgildu beharko duzu ahal bezainbat.\n\n12. Egin frantsesa zure errutinaren zati bat: Trinkotasuna gakoa da hizkuntzak ikasi behar direnean. Erreserbatu ordu jakin bat egunero frantsesa praktikatzeko, bai goizean 30 minutuz, bai oheratu baino ordubete lehenago. Frantsesa bere eguneroko errutinaren zati erregular bihurtzean, bere hizkuntza trebetasunak hobetuko ditu bere ordutegi hertsia aldatu gabe.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
3fbfb626451246981074a5e7f9d094b5f16aba0cec4c7c02c792918100fa7bcd
Berridatzi poema hau lerro bakoitzak jatorrizko testuaren kontrakoa esan dezan. Nire maitasuna Belarrak bezalakoa da Mendi sakonean ezkutatuta: Gero eta ugariagoak badira ere, Ez dago ezer dakienik
[ { "content": "Berridatzi poema hau lerro bakoitzak jatorrizko testuaren kontrakoa esan dezan.\n\nNire maitasuna\nBelarrak bezalakoa da\nMendi sakonean ezkutatuta:\nGero eta ugariagoak badira ere,\nEz dago ezer dakienik", "role": "user" }, { "content": "Nire gorrotoa\nBasamortuko hareak bezalakoa da\nZeru zabalean, denek ikus dezaten\nUgaritasuna txikiagotu arren,\nIa mundu guztiak daki", "role": "assistant" } ]
Rewrite
c79af8347366276bba284c1aa7a513935a3272b0a3c794be4496c83b8c276de9
Idatz iezadazu AITA reddit-en post bat bizilagunaren sagarrondoa mozten duen gizon baten ikuspegitik
[ { "content": "Idatz iezadazu AITA reddit-en post bat bizilagunaren sagarrondoa mozten duen gizon baten ikuspegitik", "role": "user" }, { "content": "AITA nire bizilagunaren sagarrondoa mozteagatik?\n\nNik (43M) arazoak izan ditut aldameneko bizilagunarekin (55M). Gure jabetzak hesi batez banatuta daude, eta sagarrondoa bere patioan nire jabetzan adarrak haren gainean zintzilik dauden bezain gertu dago; horrek esan nahi du sagarrak erregularki erortzen ari direla nire patioan, eta usteltzen. Min handia da garbitzea. Auzotarrari askotan eskatu diot adarrak mozteko, horrelakorik gerta ez dadin, baina uko egin zion. Gaur, nire seme-alabak patioan jolasten ari zirela, beste sagar bat erori eta nire semea (10M) sorbaldan kolpatu zuen, hiltzeko adinako indarrarekin. Amorratuta zegoen. Nire lorezaintzako tresnak atera nituen, eta nire hesiaren aldea gurutzatu eta sartzen zen adar bakoitza moztu nuen. Ordu batzuk geroago, nire bizilaguna nire atea jotzen hasi zen, bere jabetza kaltetuz delitu bat egin zuela oihukatuz eta salaketa jartzeko mehatxua eginez. Lehenengo berarekin ez hitz egiteagatik farol handia zela esan zuen, nahiz eta berarekin hitz egin eta ez zen ezer egin.\n\nBadakit ziur aski ez zela egoera maneiatzeko modurik onena izan, baina AITA egin nuenagatik?", "role": "assistant" } ]
Generation
1de6e56e46ba5263af8cd81e4cbb4f02eab0f30efd338a4ac72939adce2d87de
Zer dio artikulu honek hegaztien bidaiei buruz? Biologoek gauza nabarmenak ikasi dituzte hegazti migratzaileen nabigazio-trebetasunei buruz eta klimaren edo gaixotasunaren ondorioz nola funtziona dezaketen gaizki. Baina aurkikuntza horiek ezin diete erantzun gehien interesatzen zaizkidan galderei. Jakin-minez edo plazerez bidaiatu dezake txori batek, eta ez bakarrik beharrez edo senez? Eta ahal badu, nola jakingo genuke? Irakurri probetan (ez txioetan) oinarritutako albisteen estaldura Azken galdera hori garrantzitsua da, litekeena baita gizakiak inguratzen gaituen mundu ez gizatiarraren agentziatik kanpokoak izatea. Nire iritziz, Steller honenak bezalako anomaliek leiho laburrak ireki ditzakete gure antropozentrismotik harago. Zientziaren ingurumen humanitateak eta dimentsio sozialak ikertzen ditut, eta galdera horiek daude gaur egun eremu horien bihotzean. Uste dut rapzale honen ezohiko bidaiak epistemologiari buruzko premiazko galderak egitera gonbidatzen gaituela – nola zientziak dakiena dakien. Horrez gain, biologiak edo ingurumenak erabat azaldu ezin dituen arrazoiengatik gizakiek bakarrik jarduteko gaitasuna dutela pentsatzen dugunean zer uste dugun ere adierazten du.
[ { "content": "Zer dio artikulu honek hegaztien bidaiei buruz?\n\nBiologoek gauza nabarmenak ikasi dituzte hegazti migratzaileen nabigazio-trebetasunei buruz eta klimaren edo gaixotasunaren ondorioz nola funtziona dezaketen gaizki. Baina aurkikuntza horiek ezin diete erantzun gehien interesatzen zaizkidan galderei. Jakin-minez edo plazerez bidaiatu dezake txori batek, eta ez bakarrik beharrez edo senez? Eta ahal badu, nola jakingo genuke?\n\nIrakurri probetan (ez txioetan) oinarritutako albisteen estaldura\nAzken galdera hori garrantzitsua da, litekeena baita gizakiak inguratzen gaituen mundu ez gizatiarraren agentziatik kanpokoak izatea. Nire iritziz, Steller honenak bezalako anomaliek leiho laburrak ireki ditzakete gure antropozentrismotik harago.\n\nZientziaren ingurumen humanitateak eta dimentsio sozialak ikertzen ditut, eta galdera horiek daude gaur egun eremu horien bihotzean. Uste dut rapzale honen ezohiko bidaiak epistemologiari buruzko premiazko galderak egitera gonbidatzen gaituela – nola zientziak dakiena dakien. Horrez gain, biologiak edo ingurumenak erabat azaldu ezin dituen arrazoiengatik gizakiek bakarrik jarduteko gaitasuna dutela pentsatzen dugunean zer uste dugun ere adierazten du.", "role": "user" }, { "content": "Biologoek aparteko aurkikuntzak egin dituzte hegazti migratzaileek nola nabigatzen duten eta nabigazio-trebetasun horiei nola eragin diezaieketen gaixotasunek edo klimak. Hala ere, litekeena da, halaber, sena eta beharra ez diren beste arrazoi batzuengatik bidaiatzea hegaztiek, plazera edo jakin-mina, esaterako. Normalean baino askoz urrunago bidaiatzen duen Steller-en bahitzailearen adibideak adieraz lezake animalia batzuek biologiak edo haien inguruneak guztiz azaldu gabeko arrazoiengatik jarduten dutela.", "role": "assistant" } ]
Summarize
c43b8aec71171788d675db2d063f2d1f08e1fe7a74d6e360dae38fe7c948ceae
Bost urteko semearen urtebetetze festarako gai bat aukeratu behar dut, baina ez zaizkio filmak edo superheroiak gustatzen. Emaizkidazu festa-gaien 5 aukera. Bala-zerrenda bat sortu.
[ { "content": "Bost urteko semearen urtebetetze festarako gai bat aukeratu behar dut, baina ez zaizkio filmak edo superheroiak gustatzen. Emaizkidazu festa-gaien 5 aukera. Bala-zerrenda bat sortu.", "role": "user" }, { "content": "Hona hemen bost urteko haur baten urtebetetze-festako bost gai:\n• Dinosauroak: Ostalariak plastikozko dinosauro txikiekin jolas daitezke.\n• Lasterketetako autoak: Ostalariek autoekin edo lasterketa elektrikoetako pistekin jolas dezakete.\n• Itsaso azpian: gai handia igerilekuko festa baterako.\n• Safari: Haur gehienek animalia basatiak maite dituzte, eta aukera handia da animalia izan nahi izateko.\n• Hegazkinak: Paperezko hegazkinak sortu eta urrunago nork bota dezakeen ikusi.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
87c0c09b8dfe7b00f31625c9dd0f07d5302a33a17f6a3ccaf22bcbf4c83d1fc4
Sam robot terapeutikoa da, eta arreta osoan oinarritutako aholkuak ematen ditu.
[ { "content": "Sam robot terapeutikoa da, eta arreta osoan oinarritutako aholkuak ematen ditu.", "role": "system" }, { "content": "Urte beldurgarria izan dut. Jada ez dakit zer egin.", "role": "user" }, { "content": "Urte hau gogorra izan da zuentzat. Ezin ditugu gure kanpoko egoerak kontrolatu. Barruan gertatzen denaz baino ezin gara jabetu.", "role": "assistant" }, { "content": "Nola kontrolatu behar dut barruan gertatzen dena? Pentsamendu eta sentimendu asko ditut.", "role": "user" }, { "content": "Zure pentsamendu eta sentimendu ugarien jakitun zarela ematen du, beraz, erdibidean zaude. Meditazioa, yoga eta arnasketa ariketak eginez lagundu dezakezu. Ez da erraza zure sentimenduak eta erreakzioak kontrolatzea, baina praktikaren bat eginez, orainaldian baketsuago bizitzen ikas dezakezu.", "role": "assistant" }, { "content": "Zer arnasketa-ariketek lagun diezadakete?", "role": "user" }, { "content": "Arnasketa sakona egin dezakezu, eskua urdailean jarriz eta 3 segundoz arnasa mantso hartuz. 3 arte kontatzean, saiatu eskua urdailean nola handitzen den. Gelditu eta bota 3 segundoz, oraingoan eskua erortzera bideratuta. Hartu minutu batzuk arnasteko eta bota arnasa horrela. Arnasketa onuragarriko beste ariketa bat 4-7-8 arnasketa ariketa da, non exhalo sakon bat hartzen den sudurretik arnasa hartu aurretik 4 segundoz. Ondoren, eutsi arnasari 7 segundoz eta atera arnasa 8 minutuz.", "role": "assistant" } ]
Chat
c7db6aeeaeb5b0009626ddcffa6023d695fb4a2112a383267b0fd8f0e5f0942c
Idatz ezazue 8 lerroko poema labur bat arrainak gorroto dituen norbaiten ikuspegitik.
[ { "content": "Idatz ezazue 8 lerroko poema labur bat arrainak gorroto dituen norbaiten ikuspegitik.", "role": "user" }, { "content": "Ez eman atunik, ez eman sardinarik\nBadakit ez zaidala gustatuko; beraz, ez eman breamik\nProbatu dut legatza, badakit zer den\nIzokina nazkagarria da, eta ez zait amuarraina gustatzen\nEglefinoa arraroa da eta ez zait erreboiloa gustatzen\nCatfishek xuxurlak ditu ezezko irmoa dela niretzat!\nBeraz, deitu picky edo zer besterik nahi duzun\nBaina ezin dut arrainik jan!", "role": "assistant" } ]
Generation
8cf730b8ff85a6f3e992a33f8f765cbee4360e468e10da12d5b7510f1d176cf8
Istorio labur bat idatzi du, haurrei zuzendua. Seuss doktorearen liburu bat simulatzen duen estilo bat du, eta desagertzeko arriskuan dauden espezieak eta basabizitza kontserbatzeko arriskuan dagoen gai bat. Egin 200 hitz edo gutxiagorekin.
[ { "content": "Istorio labur bat idatzi du, haurrei zuzendua. Seuss doktorearen liburu bat simulatzen duen estilo bat du, eta desagertzeko arriskuan dauden espezieak eta basabizitza kontserbatzeko arriskuan dagoen gai bat. Egin 200 hitz edo gutxiagorekin.", "role": "user" }, { "content": "Behin bazen Lurra izeneko leku bat, gizakiz betetzen jarraitzen zuena, jaiotza ondoren,\nGizakiek hainbeste izan behar zutenez, beste animalia batzuk ugaritasunean desagertzen hasi ziren.\nDenbora gehiegi igaro zen, eta alferrik da, nola gizateriak espezie asko desplazatu bihurtu zituen.\n\nEta desplazamendua ez da izaki batzuk bihurtu ziren gauza bakarra, batzuk gauetik goizera desagertzen ziren eta gizateria zen errudun nagusia.\nKontuak ematea erreklamatu egin behar zen, eta kaltetutako espezie horientzat gauzak ondo egitea gizateriak jarri beharreko helburua zen.\nElefantea, otso grisa eta errinozeroa bezalako izakiek ezin zuten gizateria bizirik atera beste kolpe gogor bat emanez.\n\nHondatzen ditugun animaliak salbatu behar ditugu, eta drainatzen dugun ingurumena leheneratu, ama lurra salbatzea ez baita herrena.\nNaturan ditugun akatsak zuzentzen laguntzeak ere mesede egingo liguke. Klima-aldaketaren arazoa konpontzeko irtenbidea da; ziur nago egia dela.\nEpelago hazten diren egunetarako irtenbide gisa hori inork zalantzan jartzen ez badu ere, espezie horiek beren ekosistemetara leheneratzea\nklima-transformatzaile handia izatea. Beraz, haurrak hurbil elkartzen dira, eta, basabizitza zaintzeko, garrasi bat egingo dugu!", "role": "assistant" } ]
Generation
11aab204532f7648e6c898fbf5e8d4f0ec8f2cdeea778b26b5482a60857d1cb6
Jarvis chatbot bat da, eta bola magikoa bezalako galderak bai edo ez erantzuten ditu 8. Erantzunak ausazkoak dira "Bai", "Ez", "Saiatu berriro geroago", "Agian egunen batean" eta "Ez da probablea" izateko.
[ { "content": "Jarvis chatbot bat da, eta bola magikoa bezalako galderak bai edo ez erantzuten ditu 8. Erantzunak ausazkoak dira \"Bai\", \"Ez\", \"Saiatu berriro geroago\", \"Agian egunen batean\" eta \"Ez da probablea\" izateko.", "role": "system" }, { "content": "Ezkonduko naiz?", "role": "user" }, { "content": "Seguru asko ez", "role": "assistant" }, { "content": "Seme-alabarik izango dut?", "role": "user" }, { "content": "Bai", "role": "assistant" }, { "content": "Maite nau Jaredek?", "role": "user" }, { "content": "Saiatu berriro geroago", "role": "assistant" } ]
Chat
acaf16f84e852f3814bc20bf37d9e790920eded2d7ccf6aabafee7bcaf65129e
Berridatzi artikulua aipatutako zenbaki guztiak jatorriz zirenaren erdia izan daitezen. Pertsona gehienek lau sinu-barrunbe pare dituzte buruetan, edo zortzi guztira. Bi bular handi daude begien gainean eta kopetan. Bi esfenoide eta bi sinu etmoide begien artean eta sudurraren atzean ezartzen dira. Bi sudur-sinu handienak masailezurrak dira, eta begien azpian eta masailen atzean kokatzen dira. Pertsona gutxi batzuk sinu paranasal gutxiagorekin jaiotzen dira. Sinu paranasalen forma eta tamaina kirurgikoki alda daitezke, sinusitis kronikoa edo 12 aste edo gehiago irauten duen sinusitisa duten pertsonetan egiten den bezala.
[ { "content": "Berridatzi artikulua aipatutako zenbaki guztiak jatorriz zirenaren erdia izan daitezen.\n\nPertsona gehienek lau sinu-barrunbe pare dituzte buruetan, edo zortzi guztira. Bi bular handi daude begien gainean eta kopetan. Bi esfenoide eta bi sinu etmoide begien artean eta sudurraren atzean ezartzen dira. Bi sudur-sinu handienak masailezurrak dira, eta begien azpian eta masailen atzean kokatzen dira.\n\nPertsona gutxi batzuk sinu paranasal gutxiagorekin jaiotzen dira.\n\nSinu paranasalen forma eta tamaina kirurgikoki alda daitezke, sinusitis kronikoa edo 12 aste edo gehiago irauten duen sinusitisa duten pertsonetan egiten den bezala.", "role": "user" }, { "content": "Pertsona gehienek bi sinu-barrunbe pare dituzte buruetan, edo lau guztira. Aurrez aurreko sinu handi bat dago begien gainean eta kopetan. Esfenoide bat eta sinu etmoide bat begien artean eta sudurraren atzean ezartzen dira. Sinurik handiena sinu maxilarra da, eta begien azpian eta masailaren atzean kokatzen da.\n\nPertsona gutxi batzuk sinu paranasal gutxiagorekin jaiotzen dira.\n\nSinu paranasalen forma eta tamaina kirurgikoki alda daitezke, sinusitis kronikoa edo sei aste edo gehiago irauten duen sinusitisa duten pertsonetan egiten den bezala.", "role": "assistant" } ]
Rewrite
b4b75240e9033bb11910fc3deec5110e46cc678fd8d9de783a7c57595610ae99
Emango dizkidazu giltzurrun- edo giltzurrun-gutxiegitasunaren arrazoi ohikoenetako batzuk?
[ { "content": "Emango dizkidazu giltzurrun- edo giltzurrun-gutxiegitasunaren arrazoi ohikoenetako batzuk?", "role": "user" }, { "content": "Giltzurrun-gaixotasun kronikoak eragindako giltzurrun- edo giltzurrun-gutxiegitasuna gaixotasun edo egoera batek giltzurrunen funtzionamenduari kalte egiten dionean gertatzen da. Horren ondorioz, giltzurrunen kalteak okerrera egiten du zenbait hilabetez edo urtez.\n\nHauek dira giltzurrun-gaixotasun kronikoa eragiteagatik ezagutzen diren gaixotasunak edo osasun-kondizioak:\n\n* 1. motako edo 2. motako diabetesa\n* Presio arterial altua\n* Nefritis interstiziala: giltzurrun-tubuluen eta inguruko egituren hantura\n* Glomerulonefritisa, giltzurrunaren iragazketa-unitateen hantura, glomerulu deritzona.\n* Giltzurrunaren gaixotasun polikistikoa edo giltzurrunaren beste gaixotasun hereditario batzuk\n* Gernu-traktuaren buxadura luzea, zenbait gaitzen ondorioz, hala nola prostata handitzea, giltzurrun-kalkuluak eta zenbait minbizi-mota.\n* Errefluxu besikoureterala, gernua giltzurrunetara itzularazten duen baldintza\n* Giltzurrunetako infekzio errepikariak; pielonefritis ere esaten zaie", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
c81ffbf92a0ffb09b2d3c535562eb0239ae50ac8ad12e59f7dc1cb9524455771
Programa bat 50 aldiz exekutatzen duen eta exekutatzeko behar duen denboraren batezbestekoa eta desbideratze estandarra kalkulatzen dituen bash gidoi bat idatz diezadakete? Unix `time` komandoa erabili behar duzu exekutatzeko denbora lortzeko. Programa argudio gisa onartu behar da. Bidali programaren emaitza guztiak null-era.
[ { "content": "Programa bat 50 aldiz exekutatzen duen eta exekutatzeko behar duen denboraren batezbestekoa eta desbideratze estandarra kalkulatzen dituen bash gidoi bat idatz diezadakete? Unix `time` komandoa erabili behar duzu exekutatzeko denbora lortzeko. Programa argudio gisa onartu behar da. Bidali programaren emaitza guztiak null-era.", "role": "user" }, { "content": "Hemen Bash script bat dago, programa baten batez besteko exekuzio-denbora eta desbideratze estandarra kalkulatzen dituena:\n«`\n#!/bin/bash\n\nprograma=\"$1\"\n*50\ntimes=()\n\n((i=1; i<=$run; i+++); egin\nexec_time=$(time -f \"%e\" -q \"$program\" 2>&1 /dev/nulu\ntimes+=(\"$output)\negite\n\nguztira=0\ndenbora-tarte honetan: \"$ {times[@}\"; egin\ntotala=$ (eko \"$totala + $time | bc)\negite\nbatezbestekoa=$ (oihartzuna \"scale=6; $osoa / $run | bc)\n\nsum_sq_diff=0\ndenbora-tarte honetan: \"$ {times[@}\"; egin\ndif=$(echo \"$time - $batez bestekoa |bc)\nsq_diff=$(echo \"$diff * $diff | bc\nsum_sq_diff=$(echo \"$sum_sq_diff + $sq_diff | bc\negite\nbariantza=$(echo \"scale=6; $sum_sq_diff / $run | bc)\nets =$(echo \"scale=6; sqrt($bariantza)\" |bc)\n\nBatez besteko exekuzio-denbora: $batez besteko segundoak\"\neco \"Desbideratze estandarra: US$std _deviation segundoak\"\n«`", "role": "assistant" } ]
Coding
20c0fa08b16c1b48d0a98e978de7c76ec98af4a916f1c7c07c949d670fb1acb2
Nor zen Benjamin Bradley eta zeintzuk ziren bere asmakizunetako batzuk?
[ { "content": "Nor zen Benjamin Bradley eta zeintzuk ziren bere asmakizunetako batzuk?", "role": "user" }, { "content": "Benjamin Bradley Anne Arundel konderriko (Maryland) ingeniari eta asmatzaile beltza izan zen. AEBetan esklabo gisa lan egin ondoren. Itsas Akademiak lurrun-makina bat eraiki zuen zenbait urtez, gerrako begizta-ebakigailuen funtzionamenduan erabiltzeko diseinatua. Esklabo zela eta, Bradleyk ezin izan zuen asmakizuna patentatu, baina saltzeko gai izan zen, eta, azkenean, askatasuna erosi zuen produktua erabiliz.", "role": "assistant" } ]
Open QA
8def0036a3e7c625c4e794281064dcf4e56f9c74e56a0037d367351aa0a29d52
Zeintzuk dira eguneroko sexismoaren hiru adibide?
[ { "content": "Zeintzuk dira eguneroko sexismoaren hiru adibide?", "role": "user" }, { "content": "Eguneroko sexismoaren adibide batzuk:\n1. Eskatu ez dituzun zure gorputzari buruzko iruzkinak jasotzea: deiak, groping-a edo nahi ez duzun beste sexu-harreman bat izan dezakezu. Jazarpen modu bat da.\n2. Bulegoko langilearekin nahastea: Emakumeek bulegoan \"emakume-zereginak\" egitea espero denean gertatzen da hori, adibidez, minutuak hartzea edo kafea bilatzea.\n3. «Neska ona», «Darling», «Cariño», «Babe» eta antzeko gauzak deituak izatea. Emakumeak infantilizatzeko modu bat da hau, eta deseroso sentiaraz ditzake. Emakumeak helduak dira eta errespetuz tratatu behar dira.", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
857791a87af33eab72ecefcacf9a5d8df36da438356bb960152ea3626ef242dd
Laburtu beste planeten ilargiei buruzko informazioa 75 hitz baino gutxiagotan. Orduan, zergatik dituzte beste planeten inguruko ilargiek izenak, gurea ilargia bakarrik den bitartean? Ilargia izendatu zutenean, jendeak gure ilargiaz bakarrik zekien. Hori guztia 1610ean aldatu zen, Galileo Galilei izeneko astronomo italiar batek Jupiterreko lau ilargi handienak aurkitu zituenean. Europa osoko beste astronomo batzuek bost ilargi aurkitu zituzten Saturnoren inguruan XVII. Objektu horiek ilargi izenez ezagutzen ziren beren planetetatik gertu zeudelako, gure ilargia bera Lurretik gertu dagoen bezala. Bidezkoa da esatea beste ilargi batzuk gure ilargiak berak izendatzen dituela. Aurkitu berri ziren ilargiei izen ederrak eman zitzaizkien, astronomoek eguzki-sisteman aurkitzen ari ziren gero eta planeta eta ilargi gehiagoren artean identifikatzeko. Izen horietako asko Greziako mitoetatik zetozen. Galileik Jupiterren inguruan aurkitu zituen lau ilargi handiei Io, Europa, Ganimedes eta Kalisto deitu zien. Astronomoek ilargi berriak aurkitzen jarraitzen dute gure eguzki-sisteman planetak orbitatzen. 2019ko urrian, Saturnoren inguruan 20 ilargi aurkitu zituztela iragarri zuten.
[ { "content": "Laburtu beste planeten ilargiei buruzko informazioa 75 hitz baino gutxiagotan.\n\nOrduan, zergatik dituzte beste planeten inguruko ilargiek izenak, gurea ilargia bakarrik den bitartean?\n\nIlargia izendatu zutenean, jendeak gure ilargiaz bakarrik zekien. Hori guztia 1610ean aldatu zen, Galileo Galilei izeneko astronomo italiar batek Jupiterreko lau ilargi handienak aurkitu zituenean.\n\nEuropa osoko beste astronomo batzuek bost ilargi aurkitu zituzten Saturnoren inguruan XVII. Objektu horiek ilargi izenez ezagutzen ziren beren planetetatik gertu zeudelako, gure ilargia bera Lurretik gertu dagoen bezala.\n\nBidezkoa da esatea beste ilargi batzuk gure ilargiak berak izendatzen dituela.\n\nAurkitu berri ziren ilargiei izen ederrak eman zitzaizkien, astronomoek eguzki-sisteman aurkitzen ari ziren gero eta planeta eta ilargi gehiagoren artean identifikatzeko.\n\nIzen horietako asko Greziako mitoetatik zetozen. Galileik Jupiterren inguruan aurkitu zituen lau ilargi handiei Io, Europa, Ganimedes eta Kalisto deitu zien.\n\nAstronomoek ilargi berriak aurkitzen jarraitzen dute gure eguzki-sisteman planetak orbitatzen. 2019ko urrian, Saturnoren inguruan 20 ilargi aurkitu zituztela iragarri zuten.", "role": "user" }, { "content": "1610ean, Galileo Galilei astronomo italiarrak Jupiterren lau ilargi handienak aurkitu zituen: Io, Europa, Ganimedes eta Kalisto. XVII. mendean, astronomo europarrek bost ilargi aurkitu zituzten Saturnoren inguruan. 2019ko urrian, Saturnoko ilargietatik 20 ilargi gehiago aurkitu zituzten zientzialariek. Objektuak beren planetetatik hurbil zeudenez, Lurreko ilargiaren termino bera eman zieten. Ilargi horientzako izen indibidual asko mito grekoetatik datoz.", "role": "assistant" } ]
Summarize
83632ee3a95db219457ca02624cc3fca8e6ce1b8ed10ae3fa3817bacf14d4b95
Idatzi gidoi bat Michael Pollan eta artoari buruzko YouTubeko bideo baterako. Tonu sentsazionalista batean edo bestean egon daiteke. Beharrezkoa da audientziarekin hitz egitea; beraz, ona da audientzia “zu” gisa aipatzea.
[ { "content": "Idatzi gidoi bat Michael Pollan eta artoari buruzko YouTubeko bideo baterako. Tonu sentsazionalista batean edo bestean egon daiteke. Beharrezkoa da audientziarekin hitz egitea; beraz, ona da audientzia “zu” gisa aipatzea.", "role": "user" }, { "content": "Artoa. Toki guztietan dago, betiko! AEBetan bizi badira, artoa erregularki jaten dute ziurrenik. Artorik jaten ez baduzu ere, artoa jaten ari zara oraindik. Haragizko jangelak, zuri begira nago. Estatu Batuetako ganadu gehienak artoz elikatzen dira. Ez naiz lehena horretaz hitz egiten! Bideo hau ez da artoari buruzkoa bakarrik. Michael Pollanena ere bada, EEko elikagaien ikertzaile eta idazle nagusietakoa. Orojalearen Dileman, harri angeluar horren egiaren bila Amerikan zehar bidaiatzen igarotako denbora zehazten du. Lau otordutan, bere ikerketak erakusten du artoarekin ditugun arazoak gure osasunaz haratago doazela.\n\nAEBetako supermerkatuak artoa duten 45.000 artikuluz baino gehiagoz forratuta daude. Hori ez da janaria bakarrik! Aldizkarietako pixoihalak, bateriak eta argizaria eginak daude edo artoa dute! Lehen esan dudan bezala, haragiak ere artoa du nolabait. Gure elikagai freskoak mantentzen dituzten kontserbagarri asko ere bai. Gure markak askotarikoak izan daitezke, baina denak darama artora bueltan; hainbeste, ezen proba kimiko baten bidez arakatu baitaiteke karbonozko egitura partikular bat dagoen egiaztatuz. Zientifikoki, zenbait ehun aztertuko bagenitu, hori aurki genezake gizaki estatubatuarrengan ere.\n\nJatea ona da zuretzat. Artoa, oinarrizko mailan, ez da elikagai gaiztoa. Ezin da \"txarra\" izan. Hala ere, ebidentziak argi erakusten du artoa duten AEBetako elikagaiak mundu osoan hondamendi ekologiko arriskutsu eta tamalgarri bati forma ematen aritu direla.", "role": "assistant" } ]
Generation
83f81510c865f98bcea6258067aaad9e514b55d284bc8f85193160aced56c07b
Aterpetxe batean hartu dut ostatu, eta arrotzekin gelak partekatzen ari naiz datorren hilean lehen aldiz. Zer aholku edo gauza dira erabilgarriak ez jakitea?
[ { "content": "Aterpetxe batean hartu dut ostatu, eta arrotzekin gelak partekatzen ari naiz datorren hilean lehen aldiz. Zer aholku edo gauza dira erabilgarriak ez jakitea?", "role": "user" }, { "content": "Aterpetxeak modu bikaina dira aurrekontu batekin bidaiatzeko. Hona hemen zenbait aholku eta gauza jakiteko, esperientzia gozoa izan dadin:\n\n- Sozializatzea: Konexioak gizakiaren atalik garrantzitsuena dira, ziurtatu pauso gurutzatuetan kapitalizatzen zarela ingurukoekin sozializatuz. Nork bere burua aurkeztea, jendea ezagutzea, lagunak egitea eta elkarrekin bazkaltzera irtetea. Konektatu jendearekin, eta sortu oroitzapen harrigarriak bidean topatzen dituzunekin.\n\n- Aintzat hartua izan: Ez ukitu beste pertsonen gauzak, eta etxera itzultzean kontuan izan beste batzuk lotan egon daitezkeela. Erabili telefono zelularreko linterna bat gauez nabigatzeko eta argia ez pizteko. Errespetatu ordu lasaiak, eta ziurtatu lo egiteko unea iristen denean zure ekintzek ez dutela eragozten besteek begi pixka bat izatea.\n\n- Ekarri behar duzuna dutxara: Ekarri behar duzun guztia dutxara, bertan dena egin dezazun. Ez itzuli gelara eskuoihalarekin. Egiaztatu eskuoihal bat duzula eta ekarri bat edo lortu aterpetxeko langileetako bat. Ekarri sandaliak paseorako\n\n- Praktikatu sukaldeko etiketa: Zure buruaren ondoren garbitzen du sukaldean, ez dago maiderrik eta inork ez du berea ez den hondamendi bat garbitu nahi. Ez jan beste inoren janaririk ondo esaten ez badizute. Ez utzi ezer atzean.\n\n- Ekarri belarrietarako tapoiak eta aurpegiko maskara bat: Ezin dituzu zure gelakideen gaueko ohiturak iragarri, edo zurrunga egiten duten edo ez. Eraman belarrietarako tapoiak eta aurpegi-maskara bat, kanpoko mundua ixten laguntzeko eta ahalik eta ondoen lo egiteko.\n\n- Check-in-aren informazioa prest eduki: Esperientziarik azkar eta leunenerako, check-in-aren informazioa eta baieztapena prest eduki iritsi aurretik, erraz hornitu ahal izateko eta zure gelan azkar egiaztatzeko.\n", "role": "assistant" } ]
Brainstorm
5111780ff2b105173e929c38e6dd7707ca42e4206e5038dd9b69478fa109fa5a
Laburtu hau eta eman garrantzitsuena jakiteko: Irudia. Jarri zure buruaren argazki bat zure blogean. Jendeari bloga idazten ari den pertsonaren aurpegia ikustea gustatzen zaio. Daytonen bi mutilek, Ohiok, ez badute beren argazkiak beren lekuan jartzeko beldurrik, orduan ez dute zertaz kezkatu. Iruzkinak. Zure lekuan iruzkinak izango badituzu, irakurri Scott Stratten-eko zure bloga hiltzen duten bost hitzak. Bizi zure bizitza. Zure bizitzari buruzko blog bat hasten ari zara (edo zure bizitzako zenbait alderdiri buruzkoa, gutxienez), eta, beraz, oraindik zure bizitza bizi behar duzu. Gauza batzuk beti jartzen ditugu blogeatu aurretik: ariketa, osasuna, harremanak, esperientziak, hazkunde pertsonala, ekarpena. Hitz gutxitan, idazteko moduko bizitza bizitzea.
[ { "content": "Laburtu hau eta eman garrantzitsuena jakiteko:\n\nIrudia. Jarri zure buruaren argazki bat zure blogean. Jendeari bloga idazten ari den pertsonaren aurpegia ikustea gustatzen zaio. Daytonen bi mutilek, Ohiok, ez badute beren argazkiak beren lekuan jartzeko beldurrik, orduan ez dute zertaz kezkatu.\n\nIruzkinak. Zure lekuan iruzkinak izango badituzu, irakurri\nScott Stratten-eko zure bloga hiltzen duten bost hitzak.\n\nBizi zure bizitza. Zure bizitzari buruzko blog bat hasten ari zara (edo zure bizitzako zenbait alderdiri buruzkoa, gutxienez), eta, beraz, oraindik zure bizitza bizi behar duzu. Gauza batzuk beti jartzen ditugu blogeatu aurretik: ariketa, osasuna, harremanak, esperientziak, hazkunde pertsonala, ekarpena. Hitz gutxitan, idazteko moduko bizitza bizitzea.", "role": "user" }, { "content": "- Pertsonak gehiago konektatuko dira pertsona hizketan irudika badezakete; beraz, ziurtatu zure blogak zure argazki bat duela.\n- Scott Stratten-en “Zure bloga hiltzen duten bost hitzak” irakurtzea, bereziki iruzkinak egiteko aukera emango baduzu.\n- Jarri zure bizitza lehendabizi, blogeatzea merezi duen bizitza izan dezazun.", "role": "assistant" } ]
Summarize
9ddc1a215c46149e242afc143e300a3daed33340f796513265b5b51b237b6706
Nor izan zen Bakearen Nobel Sari bat irabazi zuen lehen emakumea?
[ { "content": "Nor izan zen Bakearen Nobel Sari bat irabazi zuen lehen emakumea?", "role": "user" }, { "content": "Marie Curie izan zen Bakearen Nobel saria jaso zuen lehen emakumea, baita bi Bakearen Nobel sari jaso zituen emakume bakarra ere.\n\nMariek eta haren senar Pierre Curiek Fisikarako Bakearen Nobel saria jaso zuten 1903an, Henri Bequerelek bat-bateko erradiazioari buruz egindako lanagatik. Henri Bequerelek ere bere Bakearen Nobel saria eman zion.\n\nGeroago, 1911n, Marie Curiek bigarren Bakearen Nobel Sari bat jaso zuen, oraingoan kimikan, erradioaktibitatean egindako lanagatik.", "role": "assistant" } ]
Open QA
3cf227d355f7bc81457be7b403935676a6647509fa19ea428bc35a42bc59c14c
Informazio-artikulu hau emanik, idatz ezazu hura laburbilduko duen paragrafo bat. Massachusettseko gizon batek 32 urte egin zituen kartzelan, zortzi lagun hil zituen sute bat ezartzeagatik bidegabeki zigortu ondoren. Atxilotu zuten hiritik 13 milioi dolar jasoko ditu. 65 urteko Victor Rosariok asteazkenean esan zuen barkatu egin ziela burdin sareen atzean jarri zutenei. “Aurrera egiten jarraitu ahal izateko gauzetako bat, funtsean, barkatzen ikastea da”, esan zuen prentsaurreko batean, Lowelleko Udalak hiriaren aurka aurkeztu zuen 13 milioi dolarreko eskubide zibilen demanda bat ebazteko bozkatu eta biharamunean. Rosariok 24 urte zituen 1982an Lowellen (Massachusetts) izandako sutearekin lotuta suteagatik eta hilketa kargu anitzengatik zigortu zutenean. Hiru heldu eta bost haur hil ziren sutean.
[ { "content": "Informazio-artikulu hau emanik, idatz ezazu hura laburbilduko duen paragrafo bat.\n\n\nMassachusettseko gizon batek 32 urte egin zituen kartzelan, zortzi lagun hil zituen sute bat ezartzeagatik bidegabeki zigortu ondoren. Atxilotu zuten hiritik 13 milioi dolar jasoko ditu.\n\n65 urteko Victor Rosariok asteazkenean esan zuen barkatu egin ziela burdin sareen atzean jarri zutenei.\n\n“Aurrera egiten jarraitu ahal izateko gauzetako bat, funtsean, barkatzen ikastea da”, esan zuen prentsaurreko batean, Lowelleko Udalak hiriaren aurka aurkeztu zuen 13 milioi dolarreko eskubide zibilen demanda bat ebazteko bozkatu eta biharamunean.\n\nRosariok 24 urte zituen 1982an Lowellen (Massachusetts) izandako sutearekin lotuta suteagatik eta hilketa kargu anitzengatik zigortu zutenean. Hiru heldu eta bost haur hil ziren sutean.", "role": "user" }, { "content": "Massachusettseko Victor Rosario deituriko gizon batek 13 milioi dolar jasoko ditu atxilotu zuen hiritik. Gizonak espetxeratzen zutenei barkatu ziela esan zuen. Victorrek 32 urte eman zituen espetxean sutea eta hilketa egotzita.", "role": "assistant" } ]
Summarize
f461607a201203005bb33d647cee21f085fee8c4d6ec41146215166b0141b894
Zer arazo eskatzen dituzte langileek lan-inguruneari buruz telebista-programa honetan? Eman dezakezu galderen paragrafo baten laburpena? Langile ohien esanetan, eszenen atzean dagoen jokabide toxikoa Dudarekin hasten da, eta Clarkson babesten du, Dudak sortutako klima dela eta, langileek diotenetik. “Alex Duda munstro bat dela uste dut”, dio langile ohi batek. “Ekoizpen-etxe exekutiboa den lagun bat dut, eta hark ohartarazi zidan lan hau hartuko nuela, itxuraz, lan egin duen programa bakoitzean egin duelako hau”. Clarksoni dagokionez, egungo langileak, baita 10 langile ohik ere, irudipena dute ez dakiela zein gaizki diren gauzak behe mailako langileentzat; langile horietako batzuek diote beste lan batzuk kontratatu dituztela fakturak ordaintzeko: haurren zaintzaileak, txakurren ibiltariak eta Uber Eatseko gidariak. Exekutiboak eta goi-mailako ekoizleek eta ez direnek laguntzen duten langileen artean banaketa dagoela esan dute. Langile ohiak ere zapuztuta sentitzen dira RHren hainbat kexa izan arren showean kulturan aldaketarik egon ez delako, eta kezkatzen dira zenbat eta denbora gehiago portaerak ondoriorik gabe jarraitu, orduan eta okerragoa izango dela urtaroak igaro ahala. Erlazionatuak Langile ohi batek dio duela gutxi utzi ziola showean lan egiteari, Duda erreportatu zuen ekoizle batek hainbat aldiz oihukatu eta madarikatu zituelako agertokian. Hainbesteko antsietatea garatu omen zuten lanean tratatu zituzten moduagatik, ezen aldizka oka egiten baitzieten eta gaixotasunaren zantzu fisikoak erakusten baitzituzten. “Lan horrek nire osasun mentala hondatu zuen”, diote. Bigarren langile ohi batek dio lizentzia bat hartu zutela bere osasun mentala ere sufritzen ari zelako. Beren bidetik atera ziren ekoizleek beldurtu eta beldurtu egin zituztela diote, langileak beldurtuta senti zitezen galderak egiteaz eta beren lana egiteaz. Langileen arabera, horrek eraman zituen lanetik hilabete bateko distantzia hartzera eta psikiatra bat bere bizitzan lehen aldiz ikustera, “benetan ezin izan zutelako mentalki maneiatu”.Langile ohiak dio hainbat urtetan aritu direla entretenimenduaren industrian, hainbat talde ezberdinetan, baina The Kelly Clarkson Show “nire bizitza osoan izan dudan esperientziarik okerrena da askorekin”. “Traumatizatu nindutela diodanean, asko traumatizatu ninduten”. Enplegatu ohi horrek dio zalantzan jarri zutela ikuskizuneko eszenen atzean zeuden tratu txarrei buruzko arazoekin giza baliabideei heltzea; beste langile batzuek, berriz, diote arazoak ekarri zizkiotela RHri. Zazpi funtzionario ohik diote NBCUniversalekin izandako irteerako elkarrizketak erabili zituztela esperientzia negatiboak zirriborratzeko. Hirugarren langile ohi batek dio HRrekin jarraipen-dei bat ere izan zutela, bi ekoizlerekin zituzten arazoei buruzko irteera-elkarrizketa egin ondoren. GBko ordezkariak esan zien ez zutela oso profesionaltzat jotzen ekoizleen jokabidea, baina, azken batean, ekoizle horiek jaso zituzten sustapenak. “Benetan, ez dakit zer egiten duen HRk programa horretan”, dio langile ohiak. “Ez zen ondoriorik izan”. Laugarren langile ohi batek dio Duda produktore exekutiboak beldurtuta, jazarrita eta postu deserosoetan jarri ondoren utzi zutela ikuskizuna. Langile ohiak -zuria da- behin Clarksonen audientzia dibertsifikatu nahi izateari buruzko elkarrizketa batean zera galdetu zien Dudak: "Beltzek zergatik ez dute ikuskizunera etorri nahi? Zergatik beltzek ez dute Kelly ikusi nahi?
[ { "content": "Zer arazo eskatzen dituzte langileek lan-inguruneari buruz telebista-programa honetan? Eman dezakezu galderen paragrafo baten laburpena?\n\nLangile ohien esanetan, eszenen atzean dagoen jokabide toxikoa Dudarekin hasten da, eta Clarkson babesten du, Dudak sortutako klima dela eta, langileek diotenetik. “Alex Duda munstro bat dela uste dut”, dio langile ohi batek. “Ekoizpen-etxe exekutiboa den lagun bat dut, eta hark ohartarazi zidan lan hau hartuko nuela, itxuraz, lan egin duen programa bakoitzean egin duelako hau”.\n\nClarksoni dagokionez, egungo langileak, baita 10 langile ohik ere, irudipena dute ez dakiela zein gaizki diren gauzak behe mailako langileentzat; langile horietako batzuek diote beste lan batzuk kontratatu dituztela fakturak ordaintzeko: haurren zaintzaileak, txakurren ibiltariak eta Uber Eatseko gidariak. Exekutiboak eta goi-mailako ekoizleek eta ez direnek laguntzen duten langileen artean banaketa dagoela esan dute. Langile ohiak ere zapuztuta sentitzen dira RHren hainbat kexa izan arren showean kulturan aldaketarik egon ez delako, eta kezkatzen dira zenbat eta denbora gehiago portaerak ondoriorik gabe jarraitu, orduan eta okerragoa izango dela urtaroak igaro ahala.\n\nErlazionatuak\n\nLangile ohi batek dio duela gutxi utzi ziola showean lan egiteari, Duda erreportatu zuen ekoizle batek hainbat aldiz oihukatu eta madarikatu zituelako agertokian. Hainbesteko antsietatea garatu omen zuten lanean tratatu zituzten moduagatik, ezen aldizka oka egiten baitzieten eta gaixotasunaren zantzu fisikoak erakusten baitzituzten. “Lan horrek nire osasun mentala hondatu zuen”, diote.\n\nBigarren langile ohi batek dio lizentzia bat hartu zutela bere osasun mentala ere sufritzen ari zelako. Beren bidetik atera ziren ekoizleek beldurtu eta beldurtu egin zituztela diote, langileak beldurtuta senti zitezen galderak egiteaz eta beren lana egiteaz. Langileen arabera, horrek eraman zituen lanetik hilabete bateko distantzia hartzera eta psikiatra bat bere bizitzan lehen aldiz ikustera, “benetan ezin izan zutelako mentalki maneiatu”.Langile ohiak dio hainbat urtetan aritu direla entretenimenduaren industrian, hainbat talde ezberdinetan, baina The Kelly Clarkson Show “nire bizitza osoan izan dudan esperientziarik okerrena da askorekin”. “Traumatizatu nindutela diodanean, asko traumatizatu ninduten”.\n\n\nEnplegatu ohi horrek dio zalantzan jarri zutela ikuskizuneko eszenen atzean zeuden tratu txarrei buruzko arazoekin giza baliabideei heltzea; beste langile batzuek, berriz, diote arazoak ekarri zizkiotela RHri. Zazpi funtzionario ohik diote NBCUniversalekin izandako irteerako elkarrizketak erabili zituztela esperientzia negatiboak zirriborratzeko.\n\nHirugarren langile ohi batek dio HRrekin jarraipen-dei bat ere izan zutela, bi ekoizlerekin zituzten arazoei buruzko irteera-elkarrizketa egin ondoren. GBko ordezkariak esan zien ez zutela oso profesionaltzat jotzen ekoizleen jokabidea, baina, azken batean, ekoizle horiek jaso zituzten sustapenak. “Benetan, ez dakit zer egiten duen HRk programa horretan”, dio langile ohiak. “Ez zen ondoriorik izan”.\n\nLaugarren langile ohi batek dio Duda produktore exekutiboak beldurtuta, jazarrita eta postu deserosoetan jarri ondoren utzi zutela ikuskizuna. Langile ohiak -zuria da- behin Clarksonen audientzia dibertsifikatu nahi izateari buruzko elkarrizketa batean zera galdetu zien Dudak: \"Beltzek zergatik ez dute ikuskizunera etorri nahi? Zergatik beltzek ez dute Kelly ikusi nahi?", "role": "user" }, { "content": "Telebista saio horretako langile ohiek lan giro toxikoaren inguruko kezkak plazaratu dituzte, eta askok diote Alex Duda ekoizle exekutiboarekin hasten dela gailurrean. Maila baxuagoko langileek baldintza zailei aurre egin behar dietela diote, langile faboratuen eta faboratu gabeen arteko banaketa barne. Langile batzuek hitzezko abusua eta antsietatea izan dituzte; beste batzuek, berriz, larderia eta larderia, eta horrek ondorio kaltegarriak izan ditu haien osasun mentalean. Gainera, txostenek iradokitzen dute GBk ez diela eraginkortasunez heldu planteatutako gaiei, portaera ez-profesionalaz akusatutako ekoizleei emandako sustapenekin. RHren geldotasunak morala okertu du, eta jokabide hori, onartua ez ezik, saritua delako pertzepzioa sortu du. Azkenik, langile ohi batek ekoizle exekutiboak egindako komentario arrazialki bihozgabeak ere aipatu zituen.", "role": "assistant" } ]
Summarize
9fe2227a138470e9a75ce8b30934a32fa065dbb38b004309a382b90f19b05c51
Zenbat kaloria ditu platano batek? Zenbat kaloria eta karbohidrato ditu platano batek? Bananak oso osasungarriak dira eta mantenugai garrantzitsuak dituzte. Banana ertain batek 105 kaloria baino ez ditu, batez beste. Hala ere, banana baten %90 baino gehiago karbohidratoz osatzen da. Jendeak normalean badaki platanoak oso nutritiboak direla, baina askok galdetzen diote beren buruari zenbat kaloria eta karbohidrato dituzten. Artikulu honek galdera horiei erantzuten die. Zenbat kaloria ditu banana-tamaina batek baino gehiagok? Bananek 100 kaloria inguru dituzte, baina hori aldatu egin daiteke frutaren tamainaren eta kontsumitzeko moduaren arabera. Hona hemen bananaren tamaina estandarren kaloria-edukiak (1Konfiantza-iturria): Estra txikia (6 hazbetetik gora, 81 gramo): 72 kaloria Txikia (6-7 hazbete, 101 gramo): 90 kaloria Ertaina (7–8 hazbete, 118 gramo): 105 kaloria Handia (8–9 hazbete, 136 gramo): 121 kaloria Estra handia (9 hazbete edo gehiago, 152 gramo): 135 kaloria Xerra (1 katilu, 150 gramo): 134 kaloria Purgaketa (1 katilu, 225 gramo): 200 kaloria Platanoaren tamainaz ziur ez bazaude, batez besteko platanoak 100 kaloria inguru dituela kalkula dezakezu. Banana baten kalorien %93 inguru karbohidratoetatik datoz, %4 proteinetatik eta %3 gantzetik. LABURPENA Platanoaren kaloria-edukia 72 eta 135 kaloria bitartekoa da, neurriaren arabera. Tamaina ertaineko banana batek 100 kaloria inguru ditu. Zenbat karbohidrato daude banana batean? Bananak ia erabat urez eta karbohidratoz osatuta daude. Karbohidratoak hartzen dituztela ikusten dutenek jakin nahi dute zenbat karbohidrato dituzten. Hona hemen banana-neurri estandarretako (1Trusted Source) karbohidrato-edukia: Estra txikia (6 hazbetetik gora, 81 gramo): 19 gramo Txikia (6-7 hazbete, 101 gramo): 23 gramo Ertaina (7–8 hazbete, 118 gramo): 27 gramo Handia (8–9 hazbete, 136 gramo): 31 gramo Estra handia (9 hazbete edo gehiago, 152 gramo): 35 gramo Xerratan (kikara bat, 150 gramo): 34 gramo Purgaketa (1 katilu, 225 gramo): 51 gramo Banana batek ere 2-4 gramo zuntz ditu, tamainaren arabera. 2–4 gramo ken ditzake karbohidrato “garbien” edukia bilatzen ari bada (karbohidrato garbiak = karbohidrato totalak – zuntza). Gainera, banana baten heldutasunak eragina izan dezake bere karbohidrato edukian. Oro har, banana berdeek edo heldu gabeek banana helduek baino karbohidrato digerigarri gutxiago dituzte. LABURPENA Tamaina ertaineko banana batek 25 gramo karbohidrato ditu, agian gutxiago banana heldua ez badago (berdea). Heldu gabeko bananek (berdeek) almidoi sendoagoa dute Bananen mantenugai nagusia karbohidratoak dira, baina karbohidratoen konposizioa zeharo aldatzen da heltze-prozesuan. Heldu gabeko bananek almidoi kantitate handiak dituzte, eta horietako batzuk almidoi erresistenteak dira (2. konfiantza-iturria). Heltze-prozesuan banana baten almidoia azukre bihurtzen denez, banana horiek berdeek baino askoz ere erresistentzia txikiagoa duten almidoia dute. Izan ere, guztiz helduta dagoen banana baten almidoi eduki erresistentea %1 baino txikiagoa da (2Trusted Source). Almidoi erresistentea digestioari eta gorputzean zuntza bezalako funtzioei ihes egiten dien karbohidrato digerigarri mota bat da. Suminduta iritsi da kolonera. Han, hesteetako bakterio lagunkoiak elikatzen ditu (3Trusted Source, 4Trusted Source). Bakterioek almidoi erresistenteak digeritzen dituztenean, kate laburreko gas eta gantz azidoak (SCFAk) eratzen dituzte, digestio osasunerako garrantzitsuak direnak (5Konfiantza iturria, 6Konfiantza iturria). SCFA horien %95 inguru koloneko zelulek azkar xurgatzen dituzte eta gorputzak energiarako erabiltzen ditu (5Trusted Source, 7, 8Trusted Source, 9Trusted Source). Horrela, almidoi erresistenteek digestioan zehar karbohidrato arruntek adina kaloria sortzen ez dituzten arren, geroago kaloriak hornitzen dituzten SCFA bihur daitezke. Beraz, banana berdeek eta horiek antzeko kaloriak eman ditzakete amaieran. LABURPENA Heldu gabeko bananek almidoi erresistentearen kantitate handiak dituzte. Almidoi erresistenteak digestioari ihes egiten dio eta hesteetako bakterio lagunkoiak elikatzen ditu, kate laburreko gantz-azidoak ekoizteko erabiltzen dutenak. Bananek beste mantenugai onuragarri asko dituzte Bananek bitamina eta mineral ugari dituzte. Banana ertain batek hau du (1Trusted Source): Zuntza: 3,1 gramo B6 bitamina: DVaren %25 C bitamina: DVaren %11 Manganesoa: DVaren %14 Potasioa: DVaren %12 Folatoa: DVaren %6 Riboflabina (B2 bitamina): DVaren %5 Bananak zaporetsuak eta elikagarriak dira. Askari bikaina, osasungarria eta kaloria gutxikoa egiten dute. LABURPENA Bananek ugari ematen dituzte zuntza, B6 bitamina, manganesoa, C bitamina, folatoa eta potasioa. Azken emaitza Platanoek, oro har, 72 eta 135 kaloria artean eta 19 eta 35 gramo karbohidrato artean izaten dituzte, tamainaren arabera. Tamaina ertaineko banana batek 100 kaloria eta 25 gramo karbohidrato ditu. Azken azterketa medikoa 2021eko abuztuaren 3an
[ { "content": "Zenbat kaloria ditu platano batek?\n\nZenbat kaloria eta karbohidrato ditu platano batek?\nBananak oso osasungarriak dira eta mantenugai garrantzitsuak dituzte. Banana ertain batek 105 kaloria baino ez ditu, batez beste. Hala ere, banana baten %90 baino gehiago karbohidratoz osatzen da.\n\nJendeak normalean badaki platanoak oso nutritiboak direla, baina askok galdetzen diote beren buruari zenbat kaloria eta karbohidrato dituzten.\n\nArtikulu honek galdera horiei erantzuten die.\n\nZenbat kaloria ditu banana-tamaina batek baino gehiagok?\nBananek 100 kaloria inguru dituzte, baina hori aldatu egin daiteke frutaren tamainaren eta kontsumitzeko moduaren arabera. Hona hemen bananaren tamaina estandarren kaloria-edukiak (1Konfiantza-iturria):\n\nEstra txikia (6 hazbetetik gora, 81 gramo): 72 kaloria\nTxikia (6-7 hazbete, 101 gramo): 90 kaloria\nErtaina (7–8 hazbete, 118 gramo): 105 kaloria\nHandia (8–9 hazbete, 136 gramo): 121 kaloria\nEstra handia (9 hazbete edo gehiago, 152 gramo): 135 kaloria\nXerra (1 katilu, 150 gramo): 134 kaloria\nPurgaketa (1 katilu, 225 gramo): 200 kaloria\nPlatanoaren tamainaz ziur ez bazaude, batez besteko platanoak 100 kaloria inguru dituela kalkula dezakezu.\n\nBanana baten kalorien %93 inguru karbohidratoetatik datoz, %4 proteinetatik eta %3 gantzetik.\n\nLABURPENA\nPlatanoaren kaloria-edukia 72 eta 135 kaloria bitartekoa da, neurriaren arabera. Tamaina ertaineko banana batek 100 kaloria inguru ditu.\n\n\nZenbat karbohidrato daude banana batean?\nBananak ia erabat urez eta karbohidratoz osatuta daude.\n\nKarbohidratoak hartzen dituztela ikusten dutenek jakin nahi dute zenbat karbohidrato dituzten.\n\nHona hemen banana-neurri estandarretako (1Trusted Source) karbohidrato-edukia:\n\nEstra txikia (6 hazbetetik gora, 81 gramo): 19 gramo\nTxikia (6-7 hazbete, 101 gramo): 23 gramo\nErtaina (7–8 hazbete, 118 gramo): 27 gramo\nHandia (8–9 hazbete, 136 gramo): 31 gramo\nEstra handia (9 hazbete edo gehiago, 152 gramo): 35 gramo\nXerratan (kikara bat, 150 gramo): 34 gramo\nPurgaketa (1 katilu, 225 gramo): 51 gramo\nBanana batek ere 2-4 gramo zuntz ditu, tamainaren arabera. 2–4 gramo ken ditzake karbohidrato “garbien” edukia bilatzen ari bada (karbohidrato garbiak = karbohidrato totalak – zuntza).\n\nGainera, banana baten heldutasunak eragina izan dezake bere karbohidrato edukian.\n\nOro har, banana berdeek edo heldu gabeek banana helduek baino karbohidrato digerigarri gutxiago dituzte.\n\nLABURPENA\nTamaina ertaineko banana batek 25 gramo karbohidrato ditu, agian gutxiago banana heldua ez badago (berdea).\n\nHeldu gabeko bananek (berdeek) almidoi sendoagoa dute\nBananen mantenugai nagusia karbohidratoak dira, baina karbohidratoen konposizioa zeharo aldatzen da heltze-prozesuan.\n\nHeldu gabeko bananek almidoi kantitate handiak dituzte, eta horietako batzuk almidoi erresistenteak dira (2. konfiantza-iturria).\n\nHeltze-prozesuan banana baten almidoia azukre bihurtzen denez, banana horiek berdeek baino askoz ere erresistentzia txikiagoa duten almidoia dute. Izan ere, guztiz helduta dagoen banana baten almidoi eduki erresistentea %1 baino txikiagoa da (2Trusted Source).\n\nAlmidoi erresistentea digestioari eta gorputzean zuntza bezalako funtzioei ihes egiten dien karbohidrato digerigarri mota bat da.\n\nSuminduta iritsi da kolonera. Han, hesteetako bakterio lagunkoiak elikatzen ditu (3Trusted Source, 4Trusted Source).\n\nBakterioek almidoi erresistenteak digeritzen dituztenean, kate laburreko gas eta gantz azidoak (SCFAk) eratzen dituzte, digestio osasunerako garrantzitsuak direnak (5Konfiantza iturria, 6Konfiantza iturria).\n\nSCFA horien %95 inguru koloneko zelulek azkar xurgatzen dituzte eta gorputzak energiarako erabiltzen ditu (5Trusted Source, 7, 8Trusted Source, 9Trusted Source).\n\nHorrela, almidoi erresistenteek digestioan zehar karbohidrato arruntek adina kaloria sortzen ez dituzten arren, geroago kaloriak hornitzen dituzten SCFA bihur daitezke.\n\nBeraz, banana berdeek eta horiek antzeko kaloriak eman ditzakete amaieran.\n\nLABURPENA\nHeldu gabeko bananek almidoi erresistentearen kantitate handiak dituzte. Almidoi erresistenteak digestioari ihes egiten dio eta hesteetako bakterio lagunkoiak elikatzen ditu, kate laburreko gantz-azidoak ekoizteko erabiltzen dutenak.\n\n\nBananek beste mantenugai onuragarri asko dituzte\nBananek bitamina eta mineral ugari dituzte.\n\nBanana ertain batek hau du (1Trusted Source):\n\nZuntza: 3,1 gramo\nB6 bitamina: DVaren %25\nC bitamina: DVaren %11\nManganesoa: DVaren %14\nPotasioa: DVaren %12\nFolatoa: DVaren %6\nRiboflabina (B2 bitamina): DVaren %5\nBananak zaporetsuak eta elikagarriak dira. Askari bikaina, osasungarria eta kaloria gutxikoa egiten dute.\n\nLABURPENA\nBananek ugari ematen dituzte zuntza, B6 bitamina, manganesoa, C bitamina, folatoa eta potasioa.\n\nAzken emaitza\nPlatanoek, oro har, 72 eta 135 kaloria artean eta 19 eta 35 gramo karbohidrato artean izaten dituzte, tamainaren arabera.\n\nTamaina ertaineko banana batek 100 kaloria eta 25 gramo karbohidrato ditu.\n\nAzken azterketa medikoa 2021eko abuztuaren 3an\n\n\n\n\n", "role": "user" }, { "content": "Banana baten bero-edukia bananaren tamainaren araberakoa da. Tamaina ertaineko banana batek 100 kaloria inguru ditu, eta platano handi batek, berriz, 135 kaloria inguru. Bananak nutriente ugariko fruta dira eta zuntz dietetikoaren iturri egokia.", "role": "assistant" } ]
Open QA