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每天她都觉得很累，很烦，遇到什么事儿都特别烦心，白天孩子不睡觉，烦心。
题主，你好，抱抱你呀～看了你提问的角度，暂且就认为你是产妇的家人吧，看得出来你很关心家人的状态，很能理解你的担忧呢。根据你的描述，家人患产后抑郁症让你感觉到心力交瘁，的确，产后抑郁症，等心理疾病，不仅会让患者本身很难受，她周围的家人看在眼里疼在心里，周围的朋友也会很难过，毕竟谁也不希望发生这种事情。建议你可以寻求专业的力量的帮助，带她去做心理咨询，同时还需要带她换个地方、换个心情，尽量不要让她整天忙于照顾孩子，如果每天受困于这种压力之中，对她的恢复很不利，消极情绪会越积越多。
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从小缺失父母爱。学校老师毁了我的开朗.唉！
题主你好你的遭遇很让人心疼，抱抱你~由于留言信息量比较少，就先从与父母和老师的相处关系作为切入点谈谈我的看法吧：1、你说从小缺乏父母爱，具体是因为什么原因呢？是因为父母不在身边，对你关心不够？还是父母总是管教你，批评你？还是父母之间关系不太和谐？......那你从小到大的衣食住行，是不是父母供应的呢？他们真的没有为你做过任何一点事情吗？是不是有可能父母其实为你做了不少事情，而你还没有发现呢？2、你说老师毁了你的开朗，那应该你以前是个开朗的孩子，但是因为老师的一些批评、教育或者是一些行为决定，让你不再开朗了。那么这个事件是什么呢？老师是出于什么目的来管教你？我想你可以先思考一下这个问题。3、12岁真的是一个美好的年纪，你有健康的身体，家庭中有父母给予物质供应和陪伴，还能在学校中学习知识，身边有同学和朋友......你所拥有的这一切，都是很多人一辈子都无法奢望的，要好好珍惜才是，你觉得是吗？祝好！世界和我爱着你。
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从小缺失父母爱。学校老师毁了我的开朗.唉！
　　孔子与其弟子的故事之孔子与颜回　　有次孔子受困在陈蔡一带的地区，有七天的时间没有尝过米饭的滋味。　　有一天中午，他的第子颜回讨来一些米煮稀饭。饭快要熟的时候，孔子看见颜回居然用手抓取锅中的饭吃。孔子故意装作没有看见，当颜回进来请孔子吃饭时，孔子站起来说：刚才孟李祖先告诉我，食物要先献给尊长才能进食，岂可自己先吃呢？　　颜回一听，连忙解释说：夫子误会了，刚才我是因看见有煤灰掉到锅中，所以把弄脏的饭粒拿起来吃了。　　孔子叹息道：人可信的是眼睛，而眼睛也有不可靠的时候，所可依靠的是心，但心也有不足靠的时候。
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从高中开始就一直和妈妈一个床，因为父母感情不好妈妈不愿意和爸爸同床，我也理解她，所以我一直跟她一起睡。大学一直不能返校，在家学习半年，我家没有其他房间，我就在卧室学习，就感觉一点隐私都没有，她什么时候睡我也得睡。但是我就纳闷我一个成年人还跟母亲一起睡真的正常吗？
楼主您好！这个问题真的问住我了，如果说正常，似乎这个年龄和父母还在一个房间一张床上住的人已经很少了，如果说不正常，毕竟是自己的至亲，似乎又不能说有多不正常。我觉得正常还是异常要结合自身的实际情况来判断，无视客观事实去讨论正常还是不正常难免有失公允。我在中学时期也遇到过类似的问题，我的选择是搬去客厅住沙发，倒不是“嫌弃”自己的父亲，而是真的不习惯、不舒服，所以我宁愿住在客厅的沙发上，在我看来那里至少是一个相对隐秘的属于我自己的空间。如果从成长的角度来看，人到了一定的年龄渴望独立空间、渴望隐私得到尊重是非常正常的，完全符合心理发展的规律，我特别理解你的心情。在我们成长的过程中一定会遇到许多的烦恼，然而这些烦恼中的大多数都会随着我们心理的成熟和经济的独立而得到解决。如果受条件限制，暂时还不能改变现状的话，可以在睡觉的时候带上耳机听一些自己喜欢的音频，可以是音乐，也可以是小说，这样沉浸在另一个“世界里”或许就能减少这个世界可能给你造成的一些困扰了。祝您生活愉快！
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从高中开始就一直和妈妈一个床，因为父母感情不好妈妈不愿意和爸爸同床，我也理解她，所以我一直跟她一起睡。大学一直不能返校，在家学习半年，我家没有其他房间，我就在卧室学习，就感觉一点隐私都没有，她什么时候睡我也得睡。但是我就纳闷我一个成年人还跟母亲一起睡真的正常吗？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主和妈妈睡一个床，感觉自己没有隐私（2）楼主想知道这样正常吗？接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，其实无论多大，我们都是父母的孩子，所以和妈妈睡一张床没有什么不正常的，但是也许随着楼主的年龄增长，会有自己的小秘密，或者说想要一个属于自己的私密空间，这个是无可厚非的。（2）其次，其实母亲未必是不理解你，但是正如楼主所说，妈妈和爸爸感情不好，所以分了床，所以楼主的母亲可能也是无奈之举，从高中到现在，楼主的妈妈可能也已经习惯了这个房间，所以在母亲那里，可能这就是她的房间了。（3）最后，想要解决这个问题，楼主不妨促成爸妈恢复感情，或者说让爸爸来把妈妈请回去，注意好措辞，这样的话，也许楼主不仅会有自己的房间，他们二人的感情也会得到恢复。当然，其实在家的时间也不是很多了，楼主可以调节一下心态，珍惜和妈妈在一起的时间，你说对吗？毕竟可能也会和妈妈成为闺蜜哦！#世界和我爱着你，祝好~。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
你好呀～突然抓狂，突然愤怒可能是一种应激反应。你问他还要不要动一下，他说不敢了，你预想的回答应该是还要动或者不要动了，你觉得自己是在关心他。而他说不敢了，则仿佛是说明你在命令他，你在质问他还敢不敢要，那这样就不存在关心关怀了。所以，你的善意提醒被误解了，而且误解为一种质问，当然你心里就不舒服了，瞬间觉得很生气。第二件事，他总是叨叨叨地说个不停，几乎完全忽略了你的感受，并且打扰到你骑车时的正常思绪了，所以你觉得很崩溃。这种感觉就像你想睡觉的时候，隔壁有人在纵情歌唱一样。第三件事则表明他在某种程度上缺乏主见，不擅于规划生活，当他把这些责任都交给你的时候，你当然是不愿意接受的，也自然会有一些抵制的情绪出现。第四件事，还是他没有尊重你的感受，只是有些任性的去做他想做的事情。当你的情绪被对方忽略了时候，你会觉得非常的愤怒，或者委屈。总的来看，我觉得你们之间的沟通模式还是存在一些问题的。可能你们彼此之间还不能够真正的理解，也经常会容易忽略对方的感受。推荐书籍《非暴力沟通》，相信一定可以帮助到你。祝好～。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
从描述中看，你老公好像没有自己的观点，总依赖于你，每个人都不想被别人依赖，不想让自己的负担过于沉重失去自由，人都想轻松前行，你老公把事情丢给你，你当然不愿意了，这是你抓狂的原因。想问一下，题主是不是在家里是比较强势的一方，也许你老公的脑袋里有这样一条信念，你行你来，通过回避的方式避免受到惩罚，但这不是提出想要的结果吧！所以题主平时要温柔一些，与你老公平等对话，这样让他感受到尊重他才会积极的和你合作。另外，题主还要和你老公做课题分离，就是他的事情让他自己来做，你能够分得清楚那些事情是自己的事情那些事情是你老公的事情，就是我们做出某种选择所造成的结果，应该由谁来承担。认清这一点之后，我们就要学会不对别人的课题横加干涉。很多时候，我们的烦恼都是因为我们把别人的人生课题背在自己肩上，或者是自己的人生课题被别人所干涉。只要我们能够把自己和别人的人生课题之间的界限分清，并把别人的人生课题，从我们自己的人生中割舍掉，那我们自己的人生就会更加轻松自由。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
题主你好！见字如面~看了你们两人互动的事件，感受到你对老公的那种无奈烦躁崩溃的心情️你们两人之间的互动模式是趋于他主动你被动，他还比较享受这种互动方式！可能是他表达对你的一种亲热方式。他也很依赖你，什么事都会来问问你的意见，没有自己的主见。我们看互动模式的产生，不是一朝一夕的事！是什么导致现在这个模式呢？在交流中，可能需要我们正确的引导他，让他知道什么是你喜悦的和不喜欢的，不带情绪的表达你对他的期待和需要，久了他会明白你的喜好。同时强化他的良好行为，建立起更良好的互动模式。接纳彼此的不同，多关注对方正向的方面，会越来越发现对方的好希望能够帮助到你～愿在成长的路上，你我一起，无畏前行～。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
题主您好，心理咨询师。————————————————听您描述四件事情，我跟我老婆开始的时候，好像也是这样的吧，我觉得你们的婚姻可能还不长，也许1-2年，也许2-3年。我们的默契真正的养成可能就在二到三年吧，这种事情急不得。可能您的性格，让您想要有一个可以大事儿有商有量尊重您的感受，小事儿自己做决定的老公，而您的老公属于那种感觉“长不大”似的。首先我觉得要恭喜您，因为只有在最真实的感情下，男人才会呈现这种状态。其次我觉得你们的沟通还没有形成默契，你们应该在心平气和的角度下多聊一聊，当他或者你的情绪起来了，一定要抓住这种时机，问出来，是不是又生气了，因为什么生的气呢，你觉得下次我应该怎么做呢？注意语气语调，即使对方生气了，也要把对话继续深入下去，直到有收获为止。感情不会因为某些吵架给吵没了，反而是越理智越消磨没的。还有，你也可以注意一下你暴走的时间段，是否大姨妈期间或者固定的时间段，可以沟通对这块的雷区，避免对方舞踩雷的情况。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
也许并不是你的问题。也许是他不明白，从言语中可能看到的更多的是他从你这索取，像小孩子一样依偎在你旁边。这样的事情换做是谁谁都会生气，所以请不要自责，面对这些生气你的生气是理所应当的。也可以理解。遇到什么事情都想问你，有点看出对方没有主见，所以会经常问，可能这样才觉得有安全感，有依赖感，被呵护感。为什么会那么依靠你，他的生活是怎么样的，身边的朋友又是怎么样的日常开不开心，可以思考一下。不清楚这样的你在日常生活中会不会觉得累，应该让他学会独立去做一些事情，比如饺子的问题。
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事件一：骑车带老公回家，我一个手抓把，他在车上来回动了下调整位置，我一个不小心差点撞到路边，我说下次你动的时候和我打个招呼。我问他，还要不要动一下，他说不敢了。我立马一股火窜上来，你他妈怎么这样。事件二：骑车载他回家，路上不停的和我开玩笑，我说我不舒服，你别这样说，他叨叨叨不停，就类似那种无所谓的感觉，我在红绿灯大骂他，不要逼我做出极端的事情，他才住嘴，还叹了口气。他说我就是觉得和你开玩笑好玩，可每次我都几近崩溃，我都想骑车撞车事件三：他做事总是爱问我，这个怎么弄，那个怎么弄，我觉得这不是很明摆的事么，干嘛一定要问我，问我饺子怎么办，我说你不是说给你妈拿回么，他说你锅里蒸的，我说锅里蒸的不是冰箱里拿出来的么？我觉得他总是在讲废话，总是说些有的没的事件四：他搂着我的时候总是拿指甲刮我衣服，有时是拉链有时是口袋，就是小动作，我觉得特别心焦，叫他不要扣不舒服，他就双手一背，不挨你了
看了你的描述，觉得你这个老公很可爱。你这个性格有些那个火爆。两公婆一起走亲戚，出去玩，你来做驾驶员，这也很可爱。按照我们都是男人开车，女人嘟囔。你这是女人开车，女人嘟囔。男人逗笑。也是一个情景，你为什么抓狂，是我想知道的。看样子，你们是新婚夫妇来搞笑的吧。我看了这四件事情，真实觉得和特别的夫妻关系。你要是觉得事情你不喜欢，可以换一个方式，来商量一下，叫做什么非暴力沟通。放下自己的情绪，会好一些。祝福你们。
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可能是我太治愈了？所以似乎吸引过来的人，都是来取暖的人，还是我本身就是这样的人，吸引来的人也是如此呢？我该如何避免吸引这样的人呢？不治愈？收敛亲和力吗？
虽然不了解你，但是你总能够吸引你的朋友来你这取暖，我想你一定是一个很暖心、很有同理心的人。我个人觉得这是你的优点，为什么要收敛自己的有点呢？世界上有些人生来是带着使命来的，上帝觉得人间太过于冷漠，需要一些天使来温暖这个世界！我觉得咨询师就是这样一个职业，他们用自己的爱和专业来温暖世界，让孤单的人在茫茫大海中找到52赫兹的小鲸鱼！或许你就时这样一个人！但是，温暖他人是一件很消耗自我能量的事情，有时候也会让你感觉到累和难受。我想这也是你你提出这个问题原因。或许是累了，也或许是倦了，所以想收敛自己温暖！但是我想跟你说，你可以不用担心，累的时候就歇一歇，倦的时候就走一走，给自己的心灵充充电，然后在温暖他人！内心有爱的人，如果不让他去做小暖炉，他的内心才会失去平衡！我想你就是这样一个人！
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在第三次面询结束后，我的心里产生了一种很奇怪又很似曾相识的感觉。这种感觉很像我读书时候迷恋一位很有气质的老师或崇拜很有权威的男性。三次面询内容围绕着职业困境，只涉及了一点情感困扰，咨询师在第二次和第三次会面时评价我的穿着，问我对他的印象，试着鼓励我开始具体谈及情感生活这部分，我其实不愿意提及，因为我顾虑他已婚，且刚有二胎，不确定他的婚姻生活是否平和稳定，怕和他聊起情感他会投射到自己的经历中。他对我不愿谈及感情困扰表示可惜，结束后目送我离开诊室，对他这些话和行为让我觉得有些暧昧。我开始发现我变得很在意心理咨询师的存在，会不断回想他的话，也对他的生活产生了好奇，比如我查到了他写的论文，他在学校做心理活动的照片等。我很想与他对话，倾诉，不过在第三次面询结束后要等十几天后才有第四次，结束后我们不会私聊，除了约时间会发消息。是不是因为他一些让我感觉暧昧的话和目送我离开的举动让我产生对他的一种移情？
题主的情况是很明显的移情。首先，移情在心理咨询里是具备积极意义的，某些时候咨询中我们期待移情的发生。当移情出现以后，来访者和咨询师可以将其掰开进行敞开的讨论，这将会对你的成长与疗愈有很大的帮助。当然这些亲密的情感连接只局限在咨询室内发生。为了咨询效果，咨询师不应该和来访者存在咨询以外有暧昧关系，离开咨询室之外的任何时间，双方不应再有任何交集。如果咨询师真的刻意对来访者做一些暧昧的试探，则属于利用自己的职业优势和来做与治疗无关的事。不过他究竟有没有暧昧，你最好清晰地向他本人核对，作为讨论的素材。咨访之外的双重关系，有时会符合来访者当下的渴望，却一定对治疗和成长本身没有好处，通常会发生消极影响。但作为局限在咨询室内的互相敞开的素材，则会有正面的帮助。
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在第三次面询结束后，我的心里产生了一种很奇怪又很似曾相识的感觉。这种感觉很像我读书时候迷恋一位很有气质的老师或崇拜很有权威的男性。三次面询内容围绕着职业困境，只涉及了一点情感困扰，咨询师在第二次和第三次会面时评价我的穿着，问我对他的印象，试着鼓励我开始具体谈及情感生活这部分，我其实不愿意提及，因为我顾虑他已婚，且刚有二胎，不确定他的婚姻生活是否平和稳定，怕和他聊起情感他会投射到自己的经历中。他对我不愿谈及感情困扰表示可惜，结束后目送我离开诊室，对他这些话和行为让我觉得有些暧昧。我开始发现我变得很在意心理咨询师的存在，会不断回想他的话，也对他的生活产生了好奇，比如我查到了他写的论文，他在学校做心理活动的照片等。我很想与他对话，倾诉，不过在第三次面询结束后要等十几天后才有第四次，结束后我们不会私聊，除了约时间会发消息。是不是因为他一些让我感觉暧昧的话和目送我离开的举动让我产生对他的一种移情？
你好，🇦🇱细节为什么打动人？在大多数的社交活动中，每个人的社交都有一定的目的性。社交也是需要花费很多的精力去进行。心理咨询这个职业呢，它本身就包含了在细节上对来访者进行真诚，尊重，包容，共情，积极关注和鼓励自我暴露等职业特征。而这许多特征本身就是在婚恋中特别迷人的特质，也是很多人所缺乏的特质。这些特质往往需要付出一定的精力，付费的心理咨询，你花的钱很多时候就包括了这些。你可以去感受这种舒服的感觉。这种感觉是目的在于建立信任的咨询关系。心理咨询，本身并不是靠对方来解决自己的问题。而是自己想要有改变问题的初衷，依靠对方的知识技能和彼此间的信任，在对方的鼓励下，把注意力回归到自己心理问题的根本上来。否则这一段咨询会变成一段暧昧的社交。希望以上对你有所帮助。觉得回答可以欢迎私信交流焦灼大伯。
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对于一个不配得感很强的人，自我疗愈童年创伤的方法，有没有？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主的心中有不配得感。（2）楼主想要找到自我疗愈童年期创伤的方法接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，相对楼主说，每个人都值得遇见属于自己的美好，值得这件事没有配不配，只有愿不愿意，只要你想，你就可以拥有它，世界上最贵的，就是你自己，所以你配得上所有。（2）其次，心理学上常用改变认知的方式来减缓童年创伤带给我们的伤害，平日里楼主可以利用情绪ABC理论调节自己的情绪，通过改变想法，改变情绪，进而改变认知，如果楼主感觉自己做不到，可以去尝试一下认知疗法。（3）最后，最近很流行正念训练，研究表明，正念训练是可以减缓童年期创伤经历带给我们的伤害到，长期的坚持，对楼主的创伤修复是有帮助的。#世界和我爱着你，祝好~。
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夫妻之间性生活现在越来越少了，一个月都没有两次了，我32，老婆28，就算每次同房，也是我主动，但她却没有什么激情一样，不愿意去配合。我都不知道怎么办了？
你和你老婆都这么年轻，还有大把的时间。一方面你可以去把你所知道的性知识都教给你的老婆，比如女人的g点呀，男女做爱要配合，等等这些细节吧，我也不好一一给你列举，这就是耳濡目染，就跟教小孩儿一样。另一方面，你需要在生活中去贯穿这个东西，就是生活要有情趣，你可以时不时的就在生活中聊天的时候就往这方面引。
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今年刚考上教师的编制，来到新环境上班，因为本来我就是一个很自卑，很胆小的人，我不爱说话，朋友也不多，还有社交恐惧，所以我在这里压力很大，我很害怕和其他老师关系处理不好，或者会被其他老师看不起，比如今天校长召集大家开了个会，我就很不自然，我总觉得其他老师都看不起我，我其实还不接纳自己，我在人多的时候也不太爱讲话，但是有时候我会逼自己去讲，但我这样更加心里不舒服，更加矛盾冲突了，我觉的自己说了话，反而被他们看不起了，我觉得好矛盾，我不知道该怎么办
楼主你好~※今年刚考上教师的编制，来到新环境上班，因为本来我就是一个很自卑，很胆小的人，我不爱说话，朋友也不多，还有社交恐惧，害怕和其他老师关系处理不好，或者会被其他老师看不起从楼主的描述中能够感受到楼主在人际交往中表现的很小心翼翼，内心不是很自信，有点自卑，过度关心别人对自己的评价，也能够看到楼主是一个很踏实真诚的人。虽然对你不是很了解，但是从你的语言中我能够感受到你并不是那种会惹人讨厌的人。你总觉得其他老师都看不起你，其实是你看不起内在的自我，一直在否定自己，你眼中他人对你的评价其实是你自己对自己的评价。我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。一直在否定你的不是别人，恰恰是你自己的不良观念。所以你要认识到自己对自我认知的偏差，改变这种不良信念，才能慢慢摆脱这种不良心理。祝好！
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今年刚考上教师的编制，来到新环境上班，因为本来我就是一个很自卑，很胆小的人，我不爱说话，朋友也不多，还有社交恐惧，所以我在这里压力很大，我很害怕和其他老师关系处理不好，或者会被其他老师看不起，比如今天校长召集大家开了个会，我就很不自然，我总觉得其他老师都看不起我，我其实还不接纳自己，我在人多的时候也不太爱讲话，但是有时候我会逼自己去讲，但我这样更加心里不舒服，更加矛盾冲突了，我觉的自己说了话，反而被他们看不起了，我觉得好矛盾，我不知道该怎么办
为你业已考取的教师编制干杯。至少，这是对你能力的肯定和认可。人人生而不同，有人胆小内向，有人活泼开朗，有人谨言慎行，有人坦荡直言。诚然，各自都有各自的风景，可以这样理解吗？我们不能要大象去爬树，我们不能让鱼儿展翅飞翔。即使我是墙角的小草，也可以对着大树说，你有你的茁壮，我也有我的安然，好吗？何以言虚？当违背内心的真实，强颜迎合外面的发生，自己的内心难免“虚”，不踏实？做自己，接纳真实的自己，好吗？虽然需要力量和勇气。当然，自卑，内心力量的复苏，人际关系，社交恐惧等问题可能还需要经由咨询成长慢慢改变。或许，接纳是改变的开始。给自己时间，一点点觉察改变。你好，我在这里。如果你需要，我们可以一起去探索慢慢改变。
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今年刚考上教师的编制，来到新环境上班，因为本来我就是一个很自卑，很胆小的人，我不爱说话，朋友也不多，还有社交恐惧，所以我在这里压力很大，我很害怕和其他老师关系处理不好，或者会被其他老师看不起，比如今天校长召集大家开了个会，我就很不自然，我总觉得其他老师都看不起我，我其实还不接纳自己，我在人多的时候也不太爱讲话，但是有时候我会逼自己去讲，但我这样更加心里不舒服，更加矛盾冲突了，我觉的自己说了话，反而被他们看不起了，我觉得好矛盾，我不知道该怎么办
楼主，在和别人相处、交流的时候，不要觉得自己会说错话或是别人看不起自己，越是有这样的心里越会不自信，就越会影响自己的行为举止和神态，更加不利于人际交往。也许在平时你可以多主动和别人交流，朋友、同事、甚至是自己的学生。作为老师，需要具备良好的表达能力，所以一定要多主动去交流，去表达自己。不要害怕别人的目光，相信你自己。祝好！
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我身体健康没有甲亢，糖尿病啥的。但是从小贪吃，暴饮暴食。我的确除了吃以外对其他不感兴趣，我也知道培养自己的兴趣，但还是没感觉。有没有好的方法让我转移注意力！
喜欢吃并没有什么问题，但是经常暴饮暴食的话确实会给自己的身体健康带来一定的负担，因此我们需要调整一下。既然题主喜欢吃，那么不知道想不想探究一下好吃的是怎么做出来的呢？我们可以先从自己最喜欢的食物入手，好吃的东西一般都需要经过多道工序，而每一道工序都需要经过精心的处理，这样子我们才能吃到最美味的食物，既然题主这么爱吃，那么我们可以一起去追寻一下吃背后的故事，当然有机会的话，自己也可以尝试着做一下，或许你会有不一样的收获和体验。之前心情不好的时候我也会暴饮暴食，于是乎慢慢的就成了月半凡，从此在胖的道路上一去不复返，每次到了运动的时候，经常恨不得把身上的赘肉全部丢弃掉，不过后来我慢慢的学会了，好吃的东西不能过度，吃饭最好吃七分饱就好了。食物确实会给我们带来好心情，但是经常暴饮暴食也会给我们带来不少烦恼，不知道题主小的时候有没有其他的理想，我们可以尝试着多接触一些其他的小伙伴，在和他人交流的过程中，看看有没有感兴趣的事情，慢慢的找到新的兴趣爱好。世界和我爱着你。
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我身体健康没有甲亢，糖尿病啥的。但是从小贪吃，暴饮暴食。我的确除了吃以外对其他不感兴趣，我也知道培养自己的兴趣，但还是没感觉。有没有好的方法让我转移注意力！
题主，你好哇暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱其特征是间断性无法控制暴饮暴食对暴饮暴食症患者来说，食物是一种瘾（大多数食欲过盛者关注吃喝饮食已经很多年了。这可能是源于父母对饮食的担心，或者是瘦削与“被人接受”之间的联系。）――怎么改变需要学会怎样去改变自身的行为怎样重新训练身体来识别是否过饱养成正常的饮食习惯，使自己远离食物瘾养成良好的生活习惯。保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。祝好～。
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为何我总是感觉我对象身上有很多性格特质和我一样，我不喜欢这么相似的人，感觉没有新鲜，没有情趣，完全就像两个同胞姐妹一样呢，她特过日子，花钱爱计较，很现实很物质，不爱交朋友，爱好基本没有，说话比较直接情商低，不会为人处世，我好像也有这些特质。但是我和她在一体逛街或者逛超市，她要么说不去，要么去了啥都不管，啥也不感兴趣，感觉和我自己去没啥区别，感觉特无聊。这样的两个人怎么结婚呢，更奇葩的是，我是个直男，我平时故意说难听的话对她，她却一点不生气，好像没事人一样。所以让我说话越来越毫无忌惮。我喜欢和我互补，又能管我缺点，懂我的人，但是感觉她气场压不住我，不过矛盾的是我又感觉她啥都不管我，让我很自然做我自己也挺好。我心里有病吗
任何人结婚最后都会有不满。太相似的没有激情，不一样的很新鲜很有激情，然后激情过完又矛盾多。管你的你会觉得受控，不管你的你会觉得不被重视……总之找谁都不会觉得合适。在自己成长好完整人格以前。在那之后，找谁都有自主创造亲密，激情与自由的能力。
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怎么宽容自己，自己总是顾虑别人的感受，老是担心自己万一有可能影响别人，伤害别人，是不是自己的错，怎么克服这个问题
题主你好！看了你的问题，其实我想说，你其实是一个很善良的人。总是为他人着想，是一个非常好的品质，说明你不是一个很自私的人。但是我仍然从你的问题里面看出了你的苦恼。可能你自己觉得你能宽恕他人却不能够宽恕自己。这里我举个例子：在人的品格里面有一种至高的人格品质，我们姑且称它为“无我”。用有这样品质的人，常常对周围的人和事情充满了无私的爱，比如过去的雷锋、焦裕禄、包括我们的习大大等等，他们对自己从来不曾想过是否要善待自己的问题，因为他们从不曾考虑过自己，在他们眼中，只有对他人的爱。当然我并不是要题主，成为那种伟大的人物，但是我只是想告诉你，能够常常顾忌他人感受、宽恕他人是有个非常好的品质，你要珍惜并正确的运用它，因为在自他关系中，既要从自我的主观角度去观察，同时也需要从他人的角度去思考问题。因此我常把自、他关系比喻成手掌和手背，手掌和手背不能分开，如果手背受伤了，手掌也不可能没事。当真正懂得如何善待他人和宽恕他人的时候，一定会知道如何善待自己，这是自然而然会发生的事情。
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在不喜欢的学校学不喜欢的东西干不喜欢的事好多事情压着我喘不过气了
亲爱的你，理解你说的这些厌恶的感受，我们所有人都有过这个状态，尤其今年更明显，啥都不喜欢，啥都无能为力，只能在家蹲着和家人吵架还得忍受经济收入大幅缩水，没有朋友没有空间，对未来没有把握，对自己没有信心找一个你信得过的家人朋友或者其他人，敞开心扉表达一下自己的苦，如果他们都不值得信任可以去找一位当地的心理咨询师去排解一下，你现在需要有人深度的倾听你关注你陪伴你想想自己这辈子最喜欢什么，那些是做了的那些被不允许做，去做，这人生大好的风景等着你，去实现，去超越，去突破，那些天才们也是因为不喜欢学校的填鸭式教育才创造了奇迹，你也可以的，允许自己本自具足的天赋绽放出来，你比你想象的卓越。
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快考研了，这两天情绪比较差，就回想起一件事让我非常气愤，甚至一度陷入抑郁，就那种没事总想哭的抑郁情绪。我会让他付出代价的。一个男生，就不喜欢你但是需要利用你那种。我跟他闹掰了，把把我当工具人的事情彻底直接翻出来了。我选择的不是个好的解决方法，没有把他弄死(一开始我没有恨他，只是对这种行为特别生气，但是他后来欺负人欺负的真的太狠了。），反而让事情更棘手。遇到这种事可能有更聪明的解决方法，但是对于我来说，和我的特别缺乏自尊有关，这种事我一时控制不住情绪会发作。不过要我完美解决也不可能吧！我又不是上帝。已经25岁了，可他在班级群直接骂我发了一长篇，而且还说“班级聚会以后可能不会叫你了”。我都蒙了，多大了做这种恶心事。这也就罢了，班级聚会，不是你一个人的聚会，什么叫不叫我，其他同学听了不懵逼吗？说一个大环境，我在高中是被霸凌的，所以他可能觉得全班都不喜欢我。因为高中同学可能瞧不起我吧，一是我人
看了你的长篇大段，也着实的让我压抑了一把！不过，结局在你的掌控下还好！提示你一下，当别人评价你时，我们要了解一下，别人评价你的角度是否有问题？如果评价角度有问题，那就是戴有色眼镜看你，你就不必要有太大的情绪反应。如果情绪反应过度，就证明自己太容易被他人带动。冷静一下，细细思考……。
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我今年刚上大学，所以好多亲戚隔三差五就会发个红包，或者转一点生活费之类的。我知道这是他们对我的关心，但我真的不想收这些钱，我父母也不同意我收下。但是我真的不知道怎么拒绝比较合适，大人总是很坚持，有时候这些客套话说得我有点烦。
你好题主。刚上大学，好多亲戚隔三差五就会发个红包，转一点生活费。虽然很不想收，但是大人很坚持。在大人看来这是他们的一点心意，因为是好意，所以不好拒绝，更可怕的是因为对方是主动方，对方不想停手，自己永远只能被动接受，除非鱼死网破，把关系弄僵。问题的关键点还是在于亲戚，既然亲戚行动的初衷是为了你好，那么能让亲戚主动停止的理由也只能是为了你好了。一个不成熟的小建议，不妨大大方方的接受，至于用不用，还不还，怎么还？需要仔细想一下。建议是，不仅接受，还要变本加厉直接要钱，既然家长也知道必要情况还可以让家长打配合，让亲戚从“为你好，给你点钱花”转变为“为你好，减少金钱来源，学会理财”为了让你形成“正确的消费观”，主动停止发红包，给生活费。这样既满足了亲戚的心理，又解决了题主两难的境地。只是这个建议有点让人抹不开面，对自身形象也有一定影响，效果且未可知，三思。
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从小特别喜欢血的味道喜欢把嘴唇咬出血尝血这是什么问题啊需要药物吗
楼主你好，这是你与生俱来的，来自恐惧焦虑的内在孩子。可能你母亲怀孕的时候身体不好，可能有危险，有对危险的恐惧传递给你了，也可能是怀孕期间心情不好，跟你父亲吵架了，或者奶奶等等，关系不好。母亲忙着处理关系，关注理解孩子的精力自然少了，所以孩子常常有将要死亡的恐惧，巨大的恐惧状态。那么，他用什么方法处理自己的恐惧呢？通过做梦。梦见大怪兽，恐龙奥特曼，梦中有大怪兽没有爸妈英雄的话，就会出现特别严重的症状，即存在的恐惧。他们长大后的表现：惶惶不可终日，总觉得有灾难要发生，对地震、车祸、事故特别感兴趣，尤其对血腥的东西特别感兴趣。还要了解得非常非常具体。总是担心有可怕的事情发生、恐惧的事情发生。
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她有时好，有时坏，让我琢磨不透。和我也没有沟通
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主身边有一位性格比较古怪的朋友2.对方的情绪不好琢磨，楼主本人和她也交流不多。【一点点分析和建议】1.人的行为和性格都有多面性，根据现实情况，以及当时所发生的事情本身，表达出来的情绪情感就不一样，楼主或许可以考虑思考回顾，对方生气开心的时候都是什么样的场景，尝试推算和思考她喜欢什么，不喜欢什么。2.朋友之间，最好的了解方式还是观察和交流。楼主对待对方，如果靠太近不能忍受对方变化的情绪，保持一段距离也是不错的选择，每天用比较平淡的方式互相打招呼聊天，也能够维持住基本的友谊。希望对楼主有所帮助。
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如果自己误解父母把自己当成他们的“工具”，然后意识到自己一直把父母当成自己的“工具”，这样的事，为何会发生呢？而发生之后又会有怎样的表现呢？自己误解父母，和自己利用父母，会有怎样的表现呢？
你好呀～把父母当成工具和父母把你当做工具，是怎么一种形式呢？题主可以把问题描述得更加清晰一些，以便分析。猜想了一种可能，所谓工具是不带任何情感的，即你和父母之间是相互利用的关系，这种关系出现在父母与孩子之间有些奇怪，打个比方，可能你对你父母的价值就是赚钱给他们养老，父母对你的价值就是在你没有能力之前给你支撑让你有所依靠，双方的关系是建立在一定的利益之上的。如果是这样一种关系，那么就是你们对亲情的认知出了问题，进而你们的相处模式也出现了问题，虽然说父母与孩子之间的付出和索取也不是无偿和必要的，但是如果把彼此当成工具还是一种畸形的亲情。建议是找专业的心理咨询医生详细分析一下家庭的相处模式和家人之间行为模式的成因，或者带着父母一起做咨询，找出解决的办法。祝好呀。
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我在网上会每天改群名，分享一些自己感兴趣自己喜欢的电影歌曲，从小到大我就喜欢和一些比我年龄小的孩子们一起玩，我很享受那种做大姐姐的感觉，成为他们的中心，乐于去奉献自己的爱心。有爱就有了做事的动力。我想这是我做事的初衷。但是发展下去，别人忽略了我，或者冷落了我，我就感觉到失落，没有被需要的感觉，会有消极的情绪产生，特别脆弱敏感，因为一点小事都要去争论。庆幸的是我现在意识到这些缺陷不足，我愿意去改，做一个平淡不再偏执的人，不幸的是事实告诉我，除了我的家人外所有人都很讨厌我，不肯给机会，成了背黑锅的，一个再失败的再遭人恨的人他也有优点啊，他也有自己存在的价值啊。我再讨厌一个人也没有想过现实里对他怎么样，我也没那个胆量。我最多也就是嘴上说几句，而且时间也淡化了我对他的讨厌。不是有句话说的好吗，每个人都有让人无法忍受的地方，不去接触无视不就好了。对方陷入痛苦已经是惩罚了。
你一直活在被需要中，早就忘记了自己。这个信息爆炸的时代，别人对你的分享忽视是很正常的。是你的生活重心和乐趣来源于此，所以你失落了。把快乐和价值都建立在别人身上。自己不能主宰自己的喜怒哀乐，只能是你自己的问题。好好学习提高自己吧！祝福！
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不知道为什么，从半年前开始经常会莫名戳中泪点，成绩也一直在往下掉。前几天看小说其中有一个很小的人物跳楼自杀没死，她说她之前从来没有那么累过当时从窗往下看地就想跳下去。后来我哭了，我也不知道为什么。听华晨宇的《好想爱这个世界啊》的时候又哭了。这几天心里一直像打了解一样。之后在网上很多平台测试了都说是中度抑郁症。现在都没敢和父母开口只有闺蜜知道。感觉未来的生活没有盼头，好迷茫，想死。我到底该怎么办啊～
楼主你好~虽然不知道你为什么会莫名的悲伤，但是我想你一定是一个内心敏感而且自我觉察能力很强的孩子。对于你的状态我很痛心，正值花样年华的你为什么会如此悲伤呢？鉴于你的诉说，姐姐想给你以下几点建议：1，寻找专业人员进行抑郁评定。当下网络上各种测试很多，鱼龙混杂，我不能确定你所做的是否专业。所以建议你要确保自己测评的专业性。2，告知家长，于父母沟通。父母是世界上最爱我的，你要于父母或老师沟通，把你的状态告诉他们，学校一般会有咨询师，在家人和老师的陪伴下去面对抑郁。陪伴对于抑郁疗愈很重要，那是爱于关怀，是支持你走出抑郁最好的良药。3，运动、读书、思考。运动能够帮助你缓解身体的疲劳，转移注意力。读书则能够帮助你更好的了解世界，了解自己，了解生活，了解未来。你在书中可以看到自己没有经历过的很多事，或许能够找到你最喜欢的事情。无论是学习还是读书，任何时候都要学会思考，不要轻易做傻事。把希望和爱留给自己和未来！以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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不知道为什么，从半年前开始经常会莫名戳中泪点，成绩也一直在往下掉。前几天看小说其中有一个很小的人物跳楼自杀没死，她说她之前从来没有那么累过当时从窗往下看地就想跳下去。后来我哭了，我也不知道为什么。听华晨宇的《好想爱这个世界啊》的时候又哭了。这几天心里一直像打了解一样。之后在网上很多平台测试了都说是中度抑郁症。现在都没敢和父母开口只有闺蜜知道。感觉未来的生活没有盼头，好迷茫，想死。我到底该怎么办啊～
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.最近容易流泪，听歌看小说都容易哭出来2.不敢告诉父母这些感觉【一点点分析和建议】1.在成长的过程中，遇到了变故或者困境，或者说心情陷入悲伤，都是很多人都会遇到的问题，并不代表楼主本身太过脆弱或者出现了什么病症呀。网上的测试只能测量当时的心情，楼主本人当时的症状，不能确诊楼主得了抑郁症，要确定自己的情况，靠网上的测验是不够的，还是要去专业心理咨询室做诊断。2.倾诉是一种能够缓解情绪的很好的方法，如果楼主不愿意告诉父母等人，那么就写日记，把自己内心的想法对纸和笔表述出来，也能够起到一定的缓解自己情绪的作用。希望对楼主有所帮助。
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自幼没朋友，对别人有严重戒备。从小有恋物癖，导致身体虚弱，肥胖。高中很压抑，心理崩溃后一蹶不振，没考大学。今年27，快被从家里赶出来了，不知道找什么工作。以前做过几次工，都是只能做半年就受不了待在团体里的感觉。没错，我就是一个废物，无论做什么都很压抑，做不下去。有没有不需要和人接触的工作
题主您好！先抱抱你。说说我的想法，希望能给到你小小的帮助。其实你对自己有清晰的认知：对人戒备，没有朋友，压抑，不能适应团体生活这些阻碍了你的学习工作与生活我想你可以从试着放下戒备，与周围的人交往开始或许你可以试着表达善意，试着露出微笑努力让自己开口表达，试着打电话或者在打工的时候，跟家人打电话慢慢也许你能走出沟通的第一步慢慢地去积累自信，慢慢地朋友也许就来了试着往前走，生活不容易，让我们一起努力！加油！
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自幼没朋友，对别人有严重戒备。从小有恋物癖，导致身体虚弱，肥胖。高中很压抑，心理崩溃后一蹶不振，没考大学。今年27，快被从家里赶出来了，不知道找什么工作。以前做过几次工，都是只能做半年就受不了待在团体里的感觉。没错，我就是一个废物，无论做什么都很压抑，做不下去。有没有不需要和人接触的工作
楼主，你好！与人交往让你觉得有压力，很不擅长。你写到自幼没有朋友等情况，这显示出你的安全感是相对缺乏的。个人成长是一辈子的事，每个人都带着自己的伤在生活。你问到有没有不需要和人接触的工作，那么就是利用电脑和网络的工作，与人面对面的时间会相对少些。人类就是群居动物，没有一个人可以活得像一座孤岛还怡然自得。也许你可以尝试个人成长，直面你的困惑。现在有一些网上的团体治疗，在那里可以听听别人的故事，感受自己的感受，获得启发。同时也能讲出你的困惑，有治疗师帮助带领你成长，成员之间也会互相支持。首先从一个相对安全的小团体开始，慢慢建立安全感。也许对你会有帮助。祝好！FF。
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我不知道怎么和别人交朋友，不知道怎么和别人相处，总是羡慕人缘好的人，总觉得自己另类，别人都讨厌我，自己也觉得自己不好
楼主你好，楼主好像对人际交往这方面不太擅长，不知道怎么跟别人交朋友，不知道怎么跟别人相处，我很理解楼主现在孤单无助的感觉。但其实人际交往并不像我们想象的那么难，只要我们做到以下几点，也可以顺利的交到好朋友。积极主动的跟别人交往，打开自己的心扉。总是等待着友谊降临是不切实际的，我们想跟别人交朋友，就要积极主动的去跟别人交往，跟别人交流。主动跟别人说话，不必刻意找什么话题，可以问问对方下节上什么课，这个题目怎么做，要不要一起去吃饭。多向对方提供帮助。没有人会拒绝愿意帮助自己的人，多向对方提供力所能及的帮助，会赢得别人的好感。向人缘好的人学习。楼主总感觉自己很另类，没有人喜欢你。可能是因为楼主身上的某些特点对自己人际交往有阻碍，楼主可以多看看自己身边人缘好的人是怎么交朋友的，向他们学习。祝好~。
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我总是突然恐惧来临，然后就无法集中注意力，一天能给我母亲打好几个电话，看看她好不好，有时候觉得坐立难安，不停刷手机也不知道在看什么？我这是焦虑那？
至亲的人去世，的确会给亲人带来很深刻的感触，尤其是英年早逝。不过你也知道生老病死是每一个每一个家庭都必须面对的，所以不妨进一步去思考和面对这个问题。读书的帮助很大，相关的书籍也有很多，比如史铁生的《我与地坛》、阿图葛文德的《最好的告别》等，读了之后应该有所帮助。
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我的初恋，我们在一起5个月。在一起是那么甜蜜，现在异地了，他面临压力，天天不跟我说话冷暴力。很伤心。我不想分手，我想和好。可是太难了，已经两个星期的冷暴力了，我太难受。
楼主你好，接下来是我的一些想法，希望与楼主进行分享：关于辞职这件事，按照常理来讲，我们是需要提前一个月辞职，然后工作大概半个月左右就可以结束工作了。但是由于招聘的困难以及公司的一些安排，有时候可能会长一些。如果要是情绪上的工作多久，那么就看你是主动辞职，想要追求新的选择，还是被动辞职，受不了这里的工作，如果是前者，其实你可能是会更愿意在最后的日子尽善尽美，如果是后者，可能在辞职之前，你的工作状态就已经出现了停滞，人在曹营心在汉，大概说的就是这个时候的情况了。#世界和我爱着你，祝好~。
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大学恋爱三年多，如今和平分手已将近四个月仍无法释怀。虽然双方没有互删联系方式，但自分手那天起再也没联系过。这四个月来我止不住地每晚哭泣，特别是姨妈期会哭到胃痛想吐。而且经常失眠，即使睡着了也会哭醒。我很努力地想改变现状，但我现在对曾经的爱好、外出、社交和喜欢的食物之类的再也提不起兴趣了。就算吃着喜爱的食物，看着喜欢的电影也没有过去那份满足和快乐。由于我独居，这四个月来我一直一个人。总是上一秒幻想着说不定哪天就复合了，但下一秒又认清事实。朋友微信能安慰的都安慰了，各种“时间会治愈一切”“下一个更好”的道理都听过了。每次看朋友圈都会看到我前任给除了我以外的共同好友点赞。有朋友跟我说“要实在扛不住就去纠缠吧失败了你想通了”。可是我觉得既然别人说“看不到未来”“不爱了”，那我何必让自己难堪。我很想快点走出这种悲伤的情绪，但又同时害怕自己不再为那段感情感到悲伤。是不是去纠缠，撞个南墙我就能好起来？
给题主一个温暖的抱抱，失恋的确是一件非常痛苦的事情。相恋三年回忆起来的恐怕都是美好，幸福，所以痛苦大概也正是认为美好随着这个人的离开再也不会出现了。怎样才能走出来呢？首先我们不强迫自己，必须要走出来，每天给自己留一点时间，专门用来回忆。可以给他写信，写下你所有想要对他说的话。这中间允许自己各种情绪的流动。时间到了就开始忙其他的事情。运动健身，走进大自然，和朋友闺蜜呆着。如果还总是会想起，那就试着深呼吸放松，感受自己的呼吸，把思绪拉回到当下。允许这一段感情留在心里的一个角落。
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大学恋爱三年多，如今和平分手已将近四个月仍无法释怀。虽然双方没有互删联系方式，但自分手那天起再也没联系过。这四个月来我止不住地每晚哭泣，特别是姨妈期会哭到胃痛想吐。而且经常失眠，即使睡着了也会哭醒。我很努力地想改变现状，但我现在对曾经的爱好、外出、社交和喜欢的食物之类的再也提不起兴趣了。就算吃着喜爱的食物，看着喜欢的电影也没有过去那份满足和快乐。由于我独居，这四个月来我一直一个人。总是上一秒幻想着说不定哪天就复合了，但下一秒又认清事实。朋友微信能安慰的都安慰了，各种“时间会治愈一切”“下一个更好”的道理都听过了。每次看朋友圈都会看到我前任给除了我以外的共同好友点赞。有朋友跟我说“要实在扛不住就去纠缠吧失败了你想通了”。可是我觉得既然别人说“看不到未来”“不爱了”，那我何必让自己难堪。我很想快点走出这种悲伤的情绪，但又同时害怕自己不再为那段感情感到悲伤。是不是去纠缠，撞个南墙我就能好起来？
失恋的痛苦，无助，似乎一切变得没意义的感觉，让每个有过失恋感觉的人，都刻骨铭心，曾经在一起的一切，是自己快乐和幸福的来原，当失去时感觉失去的快乐的能力，对失恋中的人，像心被偷走般的状态，而对走过失恋过程的人，会发现失恋背后带来的礼物，问下自己，是否把整个身心交出去的时候，忘了自己，对方或对方的一切成了自己的世界，没有恋人时，是否有自己的爱好和心动，是否把自己所有的快乐源泉寄托在外在，如果是的话，失恋会是个礼物，一个让我们收回自己的心，为自己心动而活的机会，有人一生跳不出这个卡点，问自己想总这样的状态吗，如果真的不想，就去做自己喜欢的事，多运动，别困在头脑的想中，转移注意力到身体的做中，你会发现失恋背后的礼物祝福你。
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在这段感情中，对方总是没能关心我，我一有需要，对方也是比较冷漠的状态，但这是我的第一段感情，我越陷越深，明明知道他不够爱我，但一直无法及时止损，他也喜欢上了别人，我知道后，依旧不能离开他，经过半年后发现自己似乎成了小三的角色，于是决心离开他，现在很痛苦，每每想到他过去不关心我，敷衍我，我都觉得很难受，经常晚上想到就痛哭，如何能更好地走出来呢，让自己想到不再难过、流眼泪....
就算你对他掏心掏肺，他也对你毫不在意，为什么要为难自己呢？你辛辛苦苦付出了那么多，最后感动的也只会是你自己倒不如把这些胡思乱想，多愁善感，好好收敛一下真正的去做一些对自己有意义的事情，当你提高了自己，成长了，这种更多的时间和空间能力去选择自己想选择的。
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在这段感情中，对方总是没能关心我，我一有需要，对方也是比较冷漠的状态，但这是我的第一段感情，我越陷越深，明明知道他不够爱我，但一直无法及时止损，他也喜欢上了别人，我知道后，依旧不能离开他，经过半年后发现自己似乎成了小三的角色，于是决心离开他，现在很痛苦，每每想到他过去不关心我，敷衍我，我都觉得很难受，经常晚上想到就痛哭，如何能更好地走出来呢，让自己想到不再难过、流眼泪....
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，非常心疼看到题主遇到了过去这段不愉快的经历对于前任带来的伤害，我们往往不能放下、释怀的原因是因为不甘心，不肯原谅和释然，但首先想告诉题主的是，在这段关系中我们是没有错的，我们首先要避免把对方的错误归因到自己身上另一方面，我想我们有时不能够放下的是过去那个自己，对此，我们需要勇敢的面对而不是逃避，同时，也要把注意力放在未来，试着为自己找一些兴趣爱好的事情完成，扩展自己的朋友圈。
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大二，原来的寝室长不想当了，我便接替了寝室长的位置。因为作为寝室长是可以有学分拿到，所以我也尽力完成我该完成的义务，尽可能的为室友服务。但是最近这段时间，我越来越不想当寝室长了，因为我的室友总是以我是寝室长为由，理所当然的要求我为她们做各种各样的事情。比如1:我每天出去吃饭的时候，至少有两，三个人会要求我带饭，我只要拒绝，他们就会说：你做为寝室长怎么这么点小事都不帮忙啊？2:厕所和寝室的垃圾大部分都是我扔的，我本来是排的有顺序，依次扔垃圾，但每次都有人不扔或则摆脱我帮她们扔。3:每次要去其他寝室交作业的时候，都会以我是寝室长为由，让我去交。4:平时借由我是寝室长，就该能者多劳，让我帮她们带快递，带东西更是数不胜数。我现在真的很厌恶这些事情，我能直接拒绝她们吗？
嗨，你好！小可爱，首先明确回答你的问题可以直接拒绝他们的要求，可以这样讲他们的要求是一种无理的要求，“憩室长”这就如同是像我们给一些成绩优异的学生下的定义一样，好比“好学生”背上这样的定义你就要成绩优异，各方面都表现好，而事实呢这些定义带给我们的弊大于利，就像你是憩室长所以你要给舍友们带早餐，不带早餐你就做的不对，不倒垃圾你也做的不对，不帮助舍友你就不称职，其实这就是我们的定式思维，我们觉得就该这样，结果就会导致像你现在这样费力不讨好，没有哪条规定说憩室长就要满足舍友无力的要求，不要强迫自己做不情愿做的事，要学会说“NO”祝好！崛起。
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小学1到四年级的时候一直被一群女同学孤立，四年里几乎每天不能和同学说一句话，那个时候跟人说话都是奢望。所以我现在看到女的我都心里觉得她们很可怕男同学和老师也都熟视无睹，我很沉默，但并不意味我不受伤
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你在小学的时候有过一段被孤立的经历，或许这是你深埋心底的伤痛，希望你的伤痛能在这里得到很好的倾诉，真的很同情你的遭遇呢。根据你的描述，你被一群女同学孤立，而周围的老师和同学，似乎作为一个旁观者存在，不助长暴力的势力也不施以援手，看似什么也没做，不用承担任何责任，其实这种冷眼旁观对被欺凌的人来说也是一种伤害。最重要的是，当初对你进行孤立的那群女同学或许是年少不懂事才犯错，我敢肯定他们那个集体里，一定有人在长大后会对从前做过的错事而感到后悔，因为很可能这个集体里有相当一大部分的人是跟随别人而行动，并非是因为对你有偏见，因为这个年龄段的小孩子太容易被同伴影响了。虽然不知道现在你处在一个怎样的学习环境，是否是正常的，但是如果感觉到自己总是回忆起当时的伤痛，建议你可以寻求学校心理咨询室的心理老师的心理疏导帮助，如果倾诉能减轻心中的压力，或许你就可以把这个当做发泄，勇敢地抛弃消极情绪。
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我小时候性格很开朗，但是因为爸妈的管教大都是暴力与威胁，导致我性格越来越内向，开始自我封闭，现在的我都是以乖孩纸的一张皮来掩饰内心的叛逆。我不知道人类是否值得我认真对待，我可以把别人看得很重要，可是没有一个人真正在意我，把我当成最好的人，人类难道还不如动物忠诚吗。一心只为自己的利益，装出一幅好人的样子惺惺作态。每次我都能从人类怒不可解的脸上看到最原始的动物本性，似乎要将我撕碎，每次看到我都惊悚的汗毛倒数，人类接近我是为了什么？还不是为了自己的利益？一边说要传递正能量，一边却又在伤害别人。有时候甚至不把小孩当人看待，连最基本的人格尊严都不给，这样自以为是看着真是烦啊。我是想自杀，但是我！就是不甘心败在人类手里！很可笑吧，身为人类的我说这种话？真可悲啊，我偏偏是个人类，是个肮脏的人类肮脏的灵魂！从我作为人类出生的那一刻起就注定肮脏，洗不干净了！人类活在世上就是个罪恶之源！
”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
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大学生最近太冷了，被窝里舒服，不想去上早课，内心斗争，是不是不应该？
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，大学生天气冷了，不想上早课其实是非常正常的现象。这是因为上大学以后没有人再管我们了。上不上早课几乎也是无所谓的。因此我们自身会有一种懈怠的态度。换句话说，大学生自律是十分重要的。在高中期间如果不上早自习的话，班主任还会罚站。但是上大学之后，几乎这一切都变得那么无关紧要了。没有了外在动力，那么只能靠内在的动机。早上起不来的原因有很多，其中有一个就是晚上熬夜。因此建议楼主可以晚上早点休息。另外可以找几个志同道合的小伙伴们，早上一起早起去上早课。凡是迟到的都会有实质性的惩罚。这样就相当于为我们自己找了外在的约束条件。希望上述建议对楼主有所帮助。祝好~。
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1动漫专业，，平时画画，不打游戏，感觉每天都在熬日子，还有一年毕业，下半年说是实习，感觉实在熬不过了，想快点毕业，但又不想工作，朋友说自己应该去静修，家里环境也并不是太好，灰尘非常严重，工作台如果不清洁就会严重积灰，非常影响工作心情2个人感觉画画并不好，很难提升，并没有老师也没有组织，没有条件也不想报班，个人并不喜欢宿舍环境，比较排斥在有人环境下画东西，想一个人单独住，一天的精力和时间很有限，感觉经常画不出啥东西，时间白白浪费，很折磨3个人性格很难接受新事物，电子产品和软件像ps，ae，pr，三维maya、blender之类，工作和绘画需求往往需要大量软件支撑，个人一天时间有限也并不主动去接触，很难跳出舒适圈4晚上有时候睡不着，并不想到明天，不想上课，课程安排是实习做毕设动画作业，虽然全班一起做，但是还是有时候感觉很没劲，他们有些东西做的很一般也不好，自己有时候也并不想做
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己并不是很喜欢自己所学的专业，而更喜欢画画。但是却由于经济条件的原因，并没有去专业的学习。而且自己本身也并不是非常开放的那种人，因此对新事物的接受程度也并不是很容易。而且对自己专业的作业也没有什么兴趣。首先并不反对楼主以后从事画画行业。只是楼主也应该明确的知道未来的方向，是继续考研还是工作。毕竟我们现在也没有财富自由，还是得靠赚钱来吃饭的。那其实楼主是可以先暂时学着目前的专业，在好好完成学业的基础上找到一份稳定的工作，有着合适的收入。这样才能够积攒资金来学习自己喜欢的领域。祝好~。
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为我弟弟（22岁）和我母亲的未分化的关系中的牺牲者感到心急和同情，在我家庭中用语言诉说需要起不到沟通作用，我试过。我母亲对我施展过他的听话36计后，他的好儿子我并不听他的话。我母亲可能在我弟弟身上找回好儿子的，安全感和掌控感。今天母亲以理所当然的态度，亲让我帮忙用淘宝买100元东西，我拒绝我母亲，他会让我弟弟帮他买的，借这样的事情。让我弟弟更加全面的认识他的母亲恶的一面，有很多缺点，有时候甚至是固持己见的愚昧。加快共生关系的分化，我也会帮他，我觉得弟弟共生关系是因为我弟弟缺爱和力量，。求教各位老师，请帮忙参考下我在和我母亲被压榨的共生关系用总结出来的经验，想适用我弟弟的共生关系，有哪些不足或者需要变通请各位老师给点建议。我的观点是，提升自己的内外在的力量，任凭我母亲施展好儿子听话36计，36无效后冲突爆发。顶住冲突后在坐下来交流沟通各自的需要。
题主你好，看起来，你描述的内容包含“你”—“你弟弟”—“你妈妈”，这么3个人的关系。在你的描述里，我的感觉是，你已经完成了你眼中的和妈妈之间关系的分化，但在你眼中，你的弟弟还被“困”在和你母亲的共生关系中，没有分化出来。既然你提到了你的观点，我想你自己已经做到了你说的这种状态，最起码已经在朝“坐下来交流沟通各自的需要”这一块在努力了，对吧？但是哇，以你今天的这个举例来看，你果断甚至不留情面地拒绝了你的母亲，想要弟弟看到你母亲更全面的恶的一面，怎么看都不像是和母亲有个友好协商，理性沟通的样子，我从中阅读到的是你的愤怒，甚至有点鄙夷。如果你对你的母亲仍有情绪，那你的方法不说对不对，但一定是不适合你的弟弟的，因为你的情绪只属于你，因此产生的方法也只属于你。
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有时自己很忙，或者自己心情不是很好的时候，会觉得父母的话很刺耳不想去听，而且忍不住会用不耐烦的口吻去制止他们继续说下去，想忍又忍不住，有时也会控制自己说话的语气，可父母还是会听得出来我很不耐烦，怎么改变
敢对亲近的人不耐烦，至少说明两点：一，认为亲近的人得罪了不要紧。我们在心情不好，乱发脾气的时候，觉得亲近人，就该包容自己，说好听点有点撒娇的意思。二，认为亲近的人面前不用掩饰。认为直接宣泄自己的样子是真实的自己，好脾气是装给外人看的。当人焦躁不安时，就像一张紧绷的弓，任何人的打扰都会激起它的反弹。所以这时候大多数人都会咆哮的说：走开，让我安静一下。人在没搞定和胸有成竹情况下，心态绝然不同，你属于哪种呢？
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有时自己很忙，或者自己心情不是很好的时候，会觉得父母的话很刺耳不想去听，而且忍不住会用不耐烦的口吻去制止他们继续说下去，想忍又忍不住，有时也会控制自己说话的语气，可父母还是会听得出来我很不耐烦，怎么改变
你认为自己总是忍不住发泄，认为自己不应该这样，你也许感觉很矛盾，自责，对吗？我们的攻击冲动需要发泄，否则自己就会受不了，但是我们又不能对任何人发泄，更倾向于向自己亲人发泄，因为他们可以给自己最大的包容。你可以尝试用其他方式发泄自己的攻击冲动，比如去踢球，去跑步……。
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最近我好像困住了。跟男友网恋奔现，在一起差不多两年，他对我做尽了温柔之事，现在想起来也很感动。我姐姐不同意我和他在一起，因为他家在农村而且现在考研失败在二次备考，而我已经保了研。本身我就属于容易焦虑的那种人，总是觉得努力优于别人才会让我觉得安全，也喜欢比较，不甘于落后。疫情在家的时候我想了很多，因为他考研失败以及对未来的顾虑，3月的时候我决定和他分开，分开后也有联系，我在异地实习，把心思都用在了教学上，现在想起来好像我去那边实习是让自己暂时躲避失恋风头，期间也在不自觉偷偷关注他的动态只是联系的次数很少，但是这两天我看到他微博和一个女生互关，我就感觉好像真的才失去了，连着大概有二十多天完全断联，这两天我跟他联系，他说他为了忘记跑去一个地方，他恨我的决然和他的不努力，我心里也挺难受，但是不知道为什么就是没有勇气定地选择他，但是放下好像也难受。我也搞不清楚我的心了，我什么时候才能变得果断一点。
从你的文字中感受到你对自己犹豫不决的状态的痛苦，同时也感受到你对这份感情的不舍。我们可以从两个角度来看这个状况，一个是自己跟他的关系，一个是关于自己的。在你们的关系里，似乎在找一个确定的安全感。考研成功可以带来安全感，来自城市而非农村可以带来安全感，如果没有会让自己陷入焦虑，特别是在受到家人影响后更是焦虑。而现实是最能确定的是充满不确定性，如何应对不确定是我们要思考的。是否相信自己拥有应对不确定的能力，就像你如何应对不确定而拿到了读研的资格。内在是有这种能力的，如何找到这种能力是自己努力的方向。关于自己你说经常比较，认为只有优于别人才感到安全。好像存在较大的生存危机，如果做不好就会很焦虑，感觉活不下去了。关键是我们要跟谁比？比多少？比如必须要在前三名，或者必须中游以上。我们的大脑往往会泛化我们的焦虑和比较，形成无止境的比较和焦虑。我们也不妨看一下我们下面的人，他们活的如何？跟我们想象的一样吗？或许会发现好像还可以。这样就可以降低我们的焦虑。当焦虑降低，就会给对未来的信心腾出空间，也可以带着向往去处一段关系。走出焦虑，拥抱未来，在未来中有你的另一半温暖相随，而自己也拥有应对不确定的能力加油。
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从小很独，比较害怕孤独，希望有个能懂自己的朋友，也有过尝试和人主动交往，但是有时会突然不自觉地控制和他人的距离，和别人拉开距离，甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法，觉得无所谓，不值得什么的。就在一个人挺好和害怕孤独之间不停徘徊。
你好吖给你一个暖暖的抱抱️问题总是孤独，同时渴望想要交到朋友，但在交往的时候又害怕，不自觉保持距离。️分析人是在社会中生活，自古我们就是群居生活，所以我们渴望交友，这个心理是很正常的。接着看到你的描述中，自己是主动和人交往，但又不自觉的与他人保持距离，这是因为你大多数时间都是自己一个人，突然和别人有亲密关系会感觉到不习惯。️小想法1、撕掉标签，重新开始生活每天都是新的，我们每天也都是新的，我们不能用过去的事实来绑架我们现在的自己，过去的那些标签，勇敢的撕掉。重新给自己贴上的新的标签，贴上自己想要的成为的标签，重新开始。2、多给积极暗示，尝试突破自己自己既然想要做出改变，自己在刚开始的时候会觉得自己就是有点不习惯，感觉很怪，总是有些尴尬这都很正常。这个时候多给自己一些积极暗示，自己可以的，自己可以做到正常社交，在每次自己准备放弃的时候，想要躲避的时候，这样告诉自己，多硬着头皮做几次，就会逐渐改变！祝好！
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从小很独，比较害怕孤独，希望有个能懂自己的朋友，也有过尝试和人主动交往，但是有时会突然不自觉地控制和他人的距离，和别人拉开距离，甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法，觉得无所谓，不值得什么的。就在一个人挺好和害怕孤独之间不停徘徊。
您说，希望有个能懂自己的朋友，这是人之常情，所以有时会尝试与人交往。但是因为从小很孤独，比较害怕孤独，这样的恐惧偷走了您与人交往的内心的自由。内心产生矛盾，想要与人交往，又担心交往不成功，因为那意味着自己还是要面对孤独。这时潜意识会莫名的过分期待交友成功，可是带给您的体验却是与人保持距离。您可以问自己，我主动与他人来往，他人不接受我的善意，回避与我来往，对我来说意味着什么？用心的听一听自己内心的声音，并告诉自己，我表达了善意，别人作何反应她们有他们的选择，原因有很多，不一定是因为不愿意接受我，更不意味着我不好。找回您与人交往的自信和那颗自由的心！一切顺其自然！您说甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法，觉得无所谓，不值得什么的。是的，您为了主动与人来往付出了太多的心力。这确实是不值得您耗费那么多的心思来与他人的交往。随心随缘便好！一旦您有了这颗自由自信的心，您就不需要在一个人挺好和害怕孤独之间不停的徘徊。而是享受你自己单独的时光，也享受与人相伴的快乐！
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从小很独，比较害怕孤独，希望有个能懂自己的朋友，也有过尝试和人主动交往，但是有时会突然不自觉地控制和他人的距离，和别人拉开距离，甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法，觉得无所谓，不值得什么的。就在一个人挺好和害怕孤独之间不停徘徊。
○从小很独，比较害怕孤独，希望有个能懂自己的朋友，也有过尝试和人主动交往每个人都会希望有个懂自己，但不是对你什么都懂的朋友，那样的话，会觉得很有安全感，有人懂，意味着你被认同。至于为何不能完全懂，是因为人需要有自己的私密空间，就算是你最要好的朋友，也必须要保留一定的距离，如果你们哪一方触及到了隐私部分，那你们的友谊不能长期维持下去的。○但是有时会突然不自觉地控制和他人的距离，和别人拉开距离，甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法是因为自己缺乏这方面的感情，过于渴望，但得到后又会害怕失去，所以会不自觉保持距离，对吗？○觉得无所谓，不值得什么的。就在一个人挺好和害怕孤独之间不停徘徊一个人挺好不假，害怕孤独自然也是人之常理，大家都是矛盾体，人不能脱离群体，始终需要与人接触，但这不影响你觉得一个人挺好，至于害怕孤独，像我孤独惯了，也没什么感觉，慢慢感受孤独，你会有不一样的感觉。
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从小很独，比较害怕孤独，希望有个能懂自己的朋友，也有过尝试和人主动交往，但是有时会突然不自觉地控制和他人的距离，和别人拉开距离，甚至正在一起玩时会突然萌生保持距离的想法，觉得无所谓，不值得什么的。就在一个人挺好和害怕孤独之间不停徘徊。
刘枫分析：害怕孤独渴望与人交往，但是却不自觉地与人保持距离？——1.这是【言行不一】。你内心渴望与人交往，但你潜意思却不自觉与人保持距离。这说明，你并不是真心实意的与人交往，因为在潜意识你还是抗拒与人交往。当你什么时候真心实意的与人交往的时候，潜意识就不会发出反坑了。与人交往说明要付出，而你的潜意识还是不想付出，但又想得到友谊。这就很难了。因为没有什么是不劳而获的。2.觉得一个人挺好的，那就不要纠结与人交往。觉得自己孤独，那就付出，那就与人交往。这是个选择题。关键不在于怎么选。关键在于怎么选你才能不纠结。选了又纠结，那就没意思了。
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觉得自己的人生没有未来了，抑郁痛苦，想死，该怎么办？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱1.生活中遇见了无法忘怀的创伤2.觉得自己走不下去了。【分析和建议】1.每个人都有渡不过去的挫折，都有无法忘怀的伤痛。现在觉得不能忘记，觉得这种痛苦会跟随楼主一辈子，这样的想法是正常的。每个人都有面对困难和悲伤的时候难受的权利，变故给人带来的剧烈情绪波动，可能在外人看来很难安慰你2.如果可以的话，稍微等一等吧，在情绪非常糟糕的时候不能去做决定，不能去处理什么事情，或许楼主等一段时间，休息一两天，就会比现在要好一些，要更能面对问题呢。
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如题，想知道一名心理咨询师最忌讳的是什么？认识不到自己的局限性？
排名第一的是：与来访者不清不楚，两者超出了咨询与被咨询的关系。比如，在非咨询时间与来访者联系，或者在咨询中询问一些含有暗示性的问题或者肢体接触。或者私下与来访者做朋友。排名第二的是：固步自封，沉浸在一套理论中不可自拔，每套理论都有其局限性，拿着一套理论企图解释或者解决所有问题，这是不现实的，这也是错误的，这就像手里拿着一把锤子，看什么都像钉子。一个合格的咨询师最好是手上有好几种工具。排名第三的是：只学习技术，而不重视基础知识。基础知识是一个咨询师辨别所学理论的可行性和真实性。基础知识看似对咨询技术没什么用处，但他可以在无形中拓展你专业技能上的深度和宽度。PS：现在心理咨询行业确实有点乱，那些忽悠人的看似能够挣点钱，到随着市场的成熟，他们终将会被淘汰。所以，要向走的更远，基础知识是少不了的。（普通心理学，基础心理学。社会心理学，变态心理学，都是很好的基础心理学材料）。
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如题，想知道一名心理咨询师最忌讳的是什么？认识不到自己的局限性？
您好，这个问题问的真好！作为心理咨询师，时刻保持清醒，特别的重要，而您说的“认识不到自己的局限性”，是最致命的问题，没有之一。认识不到自己的局限性，不仅仅会损害来访者的福祉，还会伤害到自己，影响自己的职业发展。同时，还需要时刻保持觉察，对自己的胜任力，对自己的职业上升空间，等等。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
你好，希望以下回答能对你有所帮助。️**和前男友认识六年恨他但拒绝不了他，这是一种心理上的“斯德哥尔摩综合症”：爱上伤害你的人，是特定情况下的自我保护心理，也是边界与内在力量的问题。现实中，有不少女生深陷痛心的虐恋里，不能自拔；也有不少SM施受虐者在痛苦中不能离开不能放弃。在内心里，你明明知道他伤害了你，但是却无法拒绝。这是在内在里有一个自己在批判审视着另一个自己，同时互相掐架：一个说：看他那样对你，你还拒绝不了！一个说：如果我拒绝了，我就无法证明他的坏！一个说：如果不去证明他的坏，会怎样？一个说：那就证明你没有别人喜欢你了。所以陷入这样的循环中，但仔细看，这个思维过程本身是有问题的。不是吗？️**再是，对亲密关系的不自信问题。不能拒绝，是不敢还是不能？不敢拒绝，是不自信，生怕拒绝后没有人再喜欢自己。不能拒绝，是不想拒绝，也许在这样的关系中还有些幻想？这幻想犹如：一个酒鬼的女儿特别讨厌酗酒的父亲，发誓以后不再嫁给这样的男人，可是当她结婚后，发现偏偏找了个酒鬼丈夫。其实从深层来看，这是一种想要改造父亲的愿望的体现。你说呢？**祝福你，同时建议进行专门咨询进行心理建设（婚恋相处类）。ε我在，世界和我爱着你。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
你好，你的这种情况，应该与你的原生家庭你与父母亲的相处模式相关（纯属心里动力学假设）。假设一：在你的早年父母亲的相处模式中，你处于被虐情形，这种模式被固化下来，在你发展亲密关系中延续了这种被虐模式。假设二：在一起六年了，你跟他在一起的感觉成了你的习惯，你只是没办法离开这种习惯，你明知道他玩弄你，把你当做性工具，你就是甘愿，你期盼着他一直跟你暧昧下去，最好永远，因为他拥有你的那一刻，你也是用有他的。很想分析得深刻一点，没有更多的素材：）。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
你可能遇上pua了？？？我之前遇到一个男人，先是在我面前展示自己一段时间，等我爱上他以后。他开始故意挑刺贬低我，其实是无中生有。目的是让你觉得，除了渣男他本人，没人会要你。然后他非常有心机，悄悄算生理期，等你快要来姨妈的时候嘘寒问暖，叫你喝红糖水什么的。又表现的忠贞，异性朋友一大堆，还说自己专一深情。而且喜欢跟踪、监视，洗脑，让你觉得跟其他异性来往是不道德的。他自己天天乱玩。天天给你画大饼，虽然你缺陷一大堆，我还是爱你的，只有我会爱你，你这么糟糕，我如此优秀……巴拉巴拉的。等你改掉你的坏毛病，我就会考虑娶你的。装癌症，骗钱，博同情。当你低谷的时候，他恰好出现安慰你。你有事情他帮你摆平（就是鸡毛蒜皮，不值一提的事情）。到处跟人吹嘘这是我女人（即使他还没有表白，你们还没有在一起）。其实是为了炫耀。你离不开他，是因为你被他洗脑了。你按照他的思路判断自己的价值。我不理他很多年了，他再怎么骚扰我，我都无动于衷。终于是摆脱了他。这种垃圾，我现在想起来跟吃屎一样。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
从你的描述，看得出你对于这个感情是割舍不下的，他这个人和你在他上付出的感情，对于你都是那么的重，是不是曾经的你已经把他内化为未来爱人的形象，甚至付出的性也是第一次？如果是的话，很多女性对于第一次的付出，很多都会有这样的想法，把他作为未来爱人的选择对象。而现实的这个人，又曾经做了许多伤害你、恶心的事情，你在意识上是排斥他的，也知道不该再去理会这个人，但当他联系你时，内在的感受被激活，就处于不受意识控制地，仍然去见他，这个不是贱，而是你没有机会整理好内心，去把第一次的情结处理掉。建议你接受心理咨询，来帮你分析清这个第一次情结，放下对它的执着，建立对此正确的认知，以及对男人的认知，从内心找到力量去拒绝他的联系，才能让你轻松面对以后的日子。推荐看书《遇见未知的自己》，学会看内在，激发内心力量，去面对你的未来。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主的前男友做过很多不好的事情，让楼主倍感厌恶，但是到现在却一直保持着联系，对方有时候来找楼主楼主也拒绝不了，甚至还有期待的感觉，楼主为这种矛盾而感到非常的不解。【一点点建议～】1.楼主和前男友的关系如果有可能的话，建议向楼主信任的朋友或者家人倾诉，从旁人的角度审视现在的情况，审视楼主的行为。有些时候在一些别有用心的男女关系中，男方会在不经意间对女友进行一定的暗示和控制，尤其是一些女性朋友不多，社交圈比较小的女孩子尤其容易中招。楼主有没有听说过pua呢？以恋爱为借口让女孩单方面奉献，甚至诈骗钱财，楼主如果有时间的话，最好还是去专业的咨询中心表达一下自己的情况，做一个诊断。2.上一篇提到的关于社交范围小的问题，楼主对于男朋友或许还是有一定的依赖和感情，这部分感情没能在身边的朋友或者家人身上得到，就会依赖这个在楼主看来已经深深伤害你的人。或许楼主可以尝试着交一些新的朋友，扩大自己的朋友圈，多和闺蜜一起出去逛街聊天。
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和前男友认识到现在已经六年，偶尔还会微信聊聊天，他对我做过数不清的恶心事，同时交往六七个女友我直接傻眼，太多太多事情了，我讨厌他我恨他，到现在都会觉得男生接触我都是带有一定的目的和他分开后一直觉得男生都把女生当性工具，已经无法相信异性，所以我害怕也厌恶和男生接触交流，，，现在他还是会主动找我聊天，感觉也是比较暧昧的那一种，但是我觉得好恶心，看到他的脸我都觉得恶心，但是他每一次说要来找我我还是会激动期待和害怕我恨他，但我拒绝不了他，我这是不甘心吗是犯贱吗？
楼主和前男友的关系如果有可能的话，建议向楼主信任的朋友或者家人倾诉，从旁人的角度审视现在的情况，审视楼主的行为。有些时候在一些别有用心的男女关系中，男方会在不经意间对女友进行一定的暗示和控制，尤其是一些女性朋友不多，社交圈比较小的女孩子尤其容易中招。楼主有没有听说过pua呢？以恋爱为借口让女孩单方面奉献，甚至诈骗钱财，楼主如果有时间的话，最好还是去专业的咨询中心表达一下自己的情况，做一个诊断。
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高一女生，第一次住校，没有跟除家人以外的人长时间相处过，不知道该怎么跟室友相处？大家有什么建议吗？
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～刚刚进入一个新环境，陌生感和不适应感是正常的，融入集体可以帮我们更好的消除这种不适感。楼主能主动去想办法，我觉得很棒～与新室友交往，我有一点点个人的小建议：把握合适的界限不要太自来熟，也不要太交浅言深，如：探究别人的小秘密、别人说话不回答等等，把握一个让人舒服的界限，能帮助你得到一个较好的第一印象，它能帮助你更好的融入宿舍。相互尊重尊重他人是我们与人交往最基础也是最重要的原则。每个人都有不同的家庭背景、人生经历，不要把自己的主观看法强加到他人身上。更何况，己所不欲勿施于人。坚守自己的底线有的人天生气场就不对，不要为了讨好他人就降低自己的原则和底线，这样只会让人更加奴役你、践踏你的尊严和底线。有的人，不是一个圈子，注定融不到一起，不要强行融入，只会让自己苦不堪言。同时，不要太在意他人的评价与看法，你不可能做到让所有人都喜欢你（虽然很扎心，但是很现实）。建议还有很多很多，这几条是我认为比较重要的，希望能帮助到你。祝好～。
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对于早起，一种看法:早起有利于自我发展，锻炼，有更多时间，而睡懒觉是一种不好的喜欢，不利于身体健康，也会位其它的不良的习惯和行为提供滋养的沃土。另一种看法:早起是为了改掉睡懒觉的习惯前者与后者之间有何区别呢？有啥各自不用的意义呢？
题主，下午好！通读了两遍题主的问题，抱歉，我还是要从我个人的一些角度来阐释。为什么这样说呢？与其缘木求鱼，知道两种观点的区别，不如舍远求近，问问我们自己到底适不适合早起。因为每个人，生而不同，有些人就是类似百灵鸟类型，而有些人是猫头鹰类型，从中国古代中医学角度，一年四季由于日出日落的时辰不同，也有适合早睡早起，早睡晚起，晚睡早起，晚睡晚起，几种差别，如何一统而论？当然，我在这里不是来和题主辩论，而是在推想，题主为何对这个问题这么感兴趣，如果我们可以面对面坐下来聊聊，那是极好的。我不知道题主发完这个问题后，还不会不回来看问题的答案，我觉得问题背后的人，比问题本身更为重要。以上，世界和我爱着你！
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分手但不难受但还是心里会不舒服有什么办法调整状态呀
您好，给您一个温暖的抱抱，很遗憾您遇到了这样的事情。尽管您说了分手但不难受，可是“心里不舒服”这件事恰好证明了您还是有些不太开心的，只是可能您对于难受的定义比较高或者没有意识到，其实已经处于难受的状态。最好用的办法其实是转移注意力法，比如去好好学习或者好好工作，又或者是玩玩游戏啊，散散心啊，诸如此类可以让自己不再去想这件事的办法，都可以起到转移我们的注意力的作用，不过多的去在乎这件事自然也就不会再那么难受。不知道您是分手过去了多久，如果是刚过去的话正好处在一个容易状态反复觉得非常难受的阶段，如果已经过去了很久了【一个月？半年？甚至一年？】还是这样的话。建议您不要用上面的办法。这个时候更建议您进行自我探索或者寻求帮助。如果是比较擅长自我疗愈的建议自我探索，比如为什么自己放不下TA，到底是哪一点让我觉得放不下这段关系，分手的原因是什么，我可以从中学到什么，或者是其他的成长性的问题。如果您是属于比较敏感的类型建议您寻求亲朋好友的帮助，不要一直积压在心里。当然还是老生常谈的那句话。如果这种难受已经超出了必要的限度对生活造成干涉，请及时求助于专业人士。
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分手但不难受但还是心里会不舒服有什么办法调整状态呀
挺好奇的，第一次遇见只@我的，不知为何。问题有些抽象，关于分手不难受，是真不难受还是回避什么，或者和题主的依恋模式有关。关于有些不舒服，我感觉有点矛盾，一般一些不舒服，我们都是能接受的，为何又会觉得是个问题？
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因为疫情从一月开始放寒假，到现在也没能开学。二月有一次肠胃病，呕吐眩晕非常难受，之后就很害怕继续头晕，有很大的无力感。做过一次体检，没有什么大问题，之后感觉好很多，但精神还是不如之前集中且积极，很容易累，有时候吃过饭还在担心会不会头晕，精神压力比较大。每天也在做运动冥想进行调整，经常出门接触外面的世界，但还是没能恢复到在学校期间的心情，那个时候很快乐，没有什么担心焦虑的事情。现在没有什么能让自己开心的事情，之前的兴趣爱好现在也没有那么大的兴趣了，知道应该让生活充实起来，但行动力较弱，有的时候身体稍微有点不舒服就过分关注，很难专注于学习和生活。该怎么进行调整？
你好！突如其来的疫情让我们始料未及，也让我们触碰到心底的恐惧，那些因我们还很年轻而从未思考、担忧过的疾病、折磨与死亡，好像离我们并不是那么那么的遥远，这真的让人非常害怕。而身体的不舒服更增加了这种恐惧，让我们进入到一种担心身体的循环中，感到无力、疲惫、对周围的事物没有兴趣，过分关注身体…我想这也许和你内心深处的恐惧与不安全感有关，但不用太过担心，这些感觉大多数人都会有的，你也在努力的帮自己，让自己更快的恢复到曾经轻松的状态，也许当我们看到自己的恐惧并接受自己的恐惧时，ta就不再能干扰我们了。当然，你也可以尝试做一些自己愿意做的事，但不需刻意，放轻松一点，给自己一些时间和宽容，让自己慢慢意识到原来这些或许都是源于自己的恐惧，那时我们就能蓄积力量重新站起来去走自己的路…希望可以帮到你，祝好！
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因为疫情从一月开始放寒假，到现在也没能开学。二月有一次肠胃病，呕吐眩晕非常难受，之后就很害怕继续头晕，有很大的无力感。做过一次体检，没有什么大问题，之后感觉好很多，但精神还是不如之前集中且积极，很容易累，有时候吃过饭还在担心会不会头晕，精神压力比较大。每天也在做运动冥想进行调整，经常出门接触外面的世界，但还是没能恢复到在学校期间的心情，那个时候很快乐，没有什么担心焦虑的事情。现在没有什么能让自己开心的事情，之前的兴趣爱好现在也没有那么大的兴趣了，知道应该让生活充实起来，但行动力较弱，有的时候身体稍微有点不舒服就过分关注，很难专注于学习和生活。该怎么进行调整？
估计是对未来的事情感觉迷茫吧，也不知道怎么过，长时间没开学，人的生活和精神面貌也比较差，平时也缺乏好的生活规律，加上没办法出去玩，或者有好的娱乐活动，久而久之人的情绪也变差了。最主要的原因还是由于疫情所导致的不安全感，对未来迷茫和担忧，不知道该怎么办，一想着这些事情压力就很大。那么该如何调整呢？其实方法也很简单。首先就是每天给自己设定一个生活和安排的目标，把学习和娱乐的状态给调整好，充实自己，让生活充满节奏感。其次就是利用疫情期间，好好地思考一下，找一个可以提升和自我学习的机会，把一些可以学的技能给学好，比如你可以学视频制作，现在很多人都在搞直播、弄视频，这是个风口，可以学习的机会。另外还可以考证，给未来做打算，以后要从事什么工作，就把证书给考了，到时候就能够在职场上有所发展和突破。在大家都迷茫的时候，你能够振作起来做些事情，比其他人提前一步规划，那么你就走在了起跑线上。
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因为疫情从一月开始放寒假，到现在也没能开学。二月有一次肠胃病，呕吐眩晕非常难受，之后就很害怕继续头晕，有很大的无力感。做过一次体检，没有什么大问题，之后感觉好很多，但精神还是不如之前集中且积极，很容易累，有时候吃过饭还在担心会不会头晕，精神压力比较大。每天也在做运动冥想进行调整，经常出门接触外面的世界，但还是没能恢复到在学校期间的心情，那个时候很快乐，没有什么担心焦虑的事情。现在没有什么能让自己开心的事情，之前的兴趣爱好现在也没有那么大的兴趣了，知道应该让生活充实起来，但行动力较弱，有的时候身体稍微有点不舒服就过分关注，很难专注于学习和生活。该怎么进行调整？
你好，疫情期间我也有过类似的体验，尤其家还是在农村，村里也没什么人，肠胃病还挺磨人，跟家里也总是争吵。建议就是自己先梳理一下寻找问题所在，所以我能推断出是环境问题，然后就出去租房住了一段时间，就有明显改善。
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我和我们在对待心机啊，绿茶婊上态度不一致，有时候有个女生明明有心机，我妈却说人家没什么，而且，还帮心机的那个女生说话，气死我了，我该放弃么？求各位给我出出主意吧
楼主你好！你的困扰是和妈妈意见不合，不知该不该放弃。首先你和你的妈妈的年龄差距比较大，观点不一样是很正常的，毕竟你们看问题的角度不一样。你可以和妈妈多沟通，了解她为什么会帮着绿茶婊心机女说话，她是从哪个角度去看这个问题的，你也可以和她说为什么你觉得他们是不好的，从你的观点阐述，让妈妈也了解你的出发点，这样的沟通有利于你们互相了解，也更会促进你们的亲密关系，所以不用放弃啊。这是一个很好的机会。以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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我和我们在对待心机啊，绿茶婊上态度不一致，有时候有个女生明明有心机，我妈却说人家没什么，而且，还帮心机的那个女生说话，气死我了，我该放弃么？求各位给我出出主意吧
楼主你好：1.你和妈妈看待事物的态度不一样。首先妈妈和你在年龄上有一定差距，妈妈生活的年代和你现在的时代不一样，你们的经历也不一样，所以你们看待事物态度不一致，自然也是可以理解的。2.妈妈帮“绿茶婊”说话。你们看待的态度不一致，自然意见也会出现分歧，可能你认为别人有心机，但是妈妈却不是很了解你认为的心机的标准，你可以和妈妈说一说你眼中的心机女孩，再听听妈妈眼中的，或许会找到共同语言。3.在这个问题上你和妈妈只是意见不合，态度不一致，人都是多样性的，更何况是和你年龄差那么多的妈妈。妈妈生活的时间毕竟比你长那么久，你主动去了解妈妈，会更加促进关系哦。希望楼主能和妈妈愉快相处，祝好。世界和我爱着你。
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之前有一个关系好的朋友，后面一起做生意，发生了一些事情，觉得这个人是个自私，并且负能量的人，所以决定绝交她。后面也没有发生正面的冲突，最近突然发她微信，她居然也把我们拉黑了，心里还很难受
你好呀！也是一个即将奔三的人。我和你有同样的感受，感觉朋友越来越少了。以前经常联系的朋友，现在偶尔会联系。以前偶尔会联系的，现在根本没联系。朋友，对于30岁的我们来说，其实并不是越多越好。经常听到一句话:人到中年，要学会给人生做减法。虽然我们还没有到中年，也要学着为自己做减法。就像你说的那个朋友，你发现她是个自私又负能量的人，便和她绝交，你的决定是对的。她把你拉黑了，说明她也意识到你们根本不是同一类人，不必浪费彼此的时间和精力，所以也不必难过。“不是一家人，不进一家门。”这句话虽然是形容夫妻的，我觉得也可以用来形容朋友。毕竟物以类聚，群人以群分，三观不一致的人，也很难走到最后。长大后的我们有太多的身不由己，和朋友也是聚少离多。可是朋友不在于相聚的多少，如果是真正的朋友，就算几年没见面，再次见面，依旧有说不完的话。对于留不住的人，不必惋惜。经过岁月沉淀下来的朋友，才值得我们珍惜。愿我们都有友情永相伴！祝好！
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在成人世界里，一直保持初心和童真，无疑一件非常难的事儿。所以有人说，“成长”就是不停地向现实妥协的过程。在守护内心中的理想世界和接受世俗融入社会之间，一次又一次地选择了后者。有些困惑，成长的本质是什么呢？是一次一次向世界妥协吗？
题主，你好。我想很多人都会有这样的困扰，确实，长大真的可以说是变得辛苦的过程，但也是变得多面和更完整的过程。没有人能一直被爱着，但我们需要被爱着，需要这份认可和归属，让自己有一个寄托身体和灵魂的地方。我个人觉得成长不是像世界妥协，而是与社会共处。不要想着与世界抗衡，没有人能够做到以一人之力改变世界，我们都需要清楚的认识到这一点，世界世界其实不需要被征服。我们要做的就是充分利用这个社会所带有的资源去尽最大努力让自己变得更优秀，让自身的价值得到最大化的输出。
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在成人世界里，一直保持初心和童真，无疑一件非常难的事儿。所以有人说，“成长”就是不停地向现实妥协的过程。在守护内心中的理想世界和接受世俗融入社会之间，一次又一次地选择了后者。有些困惑，成长的本质是什么呢？是一次一次向世界妥协吗？
亲爱的题主，你好！能看出你是一位非常有想法的人。关于“成长的本质是不是向世界妥协”，我呢，有一点不同的见解，希望拿出来和你分享一下。很多人说，少年的时候，内心是一方净土，会冲动，会少不更事，会拼命维护自己的小乐园。付出任何代价也在所不辞。这一点是不是像极了很多年轻的孩子们。刚刚步入社会的时候，有着“初生牛犊不怕虎”的劲头。为了自己的理想，可以不惜一切代价。后来被现实狠狠地掌掴了很多下，才一点点明白，原来只有向生活低头，你才能活下去，这才是成长。我的想法不尽然。我已步入中年，我年轻的时候亦是满腔热情的一个少年，也是历经很多挫折，终于变得淡然，变得更包容。但是我不认为成长就是妥协，我认为真正的成长，是妥协后有了底气去坚持自己最初的梦想。有人年轻的时候，喜欢音乐，但是玩音乐很穷，吃不饱饭，没有办法，只得听从父母，去了一家稳定的国企，过着稳定的生活。这不，对生活妥协了吧。但是后来呢？真正达成理想的人，除了那些始终坚持梦想的人，还有一部分是对生活妥协后，有了生活的底气，再次放弃一切追逐梦想的人。妥协只是权宜之计，妥协是成长的方式，但不是全部。个人的分享。感谢机会。
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在成人世界里，一直保持初心和童真，无疑一件非常难的事儿。所以有人说，“成长”就是不停地向现实妥协的过程。在守护内心中的理想世界和接受世俗融入社会之间，一次又一次地选择了后者。有些困惑，成长的本质是什么呢？是一次一次向世界妥协吗？
楼主，以前觉得成长就是想要慢慢实现心中的那些理想，想要慢慢打造心里的那个乐园，想要慢慢有能力做自己喜欢的事情，想要一步步成为真正的自己。可是呢，有一句话说“理想很饱满，现实很骨感”，当我们慢慢长大的时候，会发现生活中有很多困难阻碍我们朝着理想状态发展，有的时候可以和这些困难斗争，但经常要向现实妥协，因为现实中的一些规则或是道德，让人们不得不放下心中所想。但是反过来想想，如果没有生活中的这些守则，每个人都发展成各自理想的样子，这个社会还有群体可能也没有像现在那么好了，每个人都守护着自己的理想世界，慢慢地，可能会沉浸在里面。所以，与其说是向世界妥协，还不如说成长就是理想和现实不断谈判，慢慢达成和谐的一个过程。使自己的理想带着生活气息，也在现实生活中还存在着理想的美好。祝好！
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在成人世界里，一直保持初心和童真，无疑一件非常难的事儿。所以有人说，“成长”就是不停地向现实妥协的过程。在守护内心中的理想世界和接受世俗融入社会之间，一次又一次地选择了后者。有些困惑，成长的本质是什么呢？是一次一次向世界妥协吗？
可能我的理解会和你不太一样。所谓的妥协，是用让步的方法避免冲突或争执。而成长的过程可能更多的是让自己的选择变得更多而已。也就是说，我们每个人可能都会有最初的执着，但事实上，谁也不知道这个执着是不是就是最好的，所以我们凭借我们的经验，一直在做着各种的尝试，目的就是除了我们的执着外，我们还可以有当下更好的选择。假如你觉得成长就意味着妥协，那种感受是不好的，能量下降的。假如你觉得成长就意味着不停的调整选择，那个状态可能是积极的，能量持续上升的。要不要试着感受一下？
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女朋友个子很高，人长得也很好看，所以经常会去做一些兼职，比如礼仪，模特啥的，但是我不是很想让她去，我跟她说了以后，她说自己周末闲着也是闲着，就想去赚点兼职，女朋友性格很好，也很乖。作为一个男生，男的心里有些想法都清楚，她虽然确实说这个圈子很干净，平时有些SE请信息广告的都会被踢出去，我也相信一万个人有一万个都是正常人，但是就第一万零一个就是不正常的人会对她有危险。作为男朋友，确实不想让自己的女朋友被其他人看来看去，平时她被要个微信都是常事，但是她都会礼貌拒绝，我心里还是怕她被别的男生再给拐跑了。我自己也只是个普通研究生，还没有切实稳定的收入，不过平时加上学校和家里的补助平时自己会去做一些家教兼职，生活费也还可以，我感觉谈恋爱是完全够的。是我占有欲太强了吗？我该怎么办
题主您好，很认真地看完您的问题。看得出您很想保护女朋友，是一个有担当的男生。对自己的行为和想法也有一定的觉察，这很棒！在您的问题描述中，感觉到一些不信任。感觉到您不太信任自己的能力魅力。也不太信任女朋友的处理危机的能力。或许您认为两个人之间的关系还没有稳固到可以经历一些风浪。这些背后的原因需要您进一步去探究。回到做兼职这件事来，您要理清是不想让女朋友去兼职？还是不想让女朋友去这个行业兼职？您还需要和女朋友再好好沟通一下，她兼职的目的是什么？有没有双方都能接受的途径？
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我25岁得过脑梗，前几年得过抑郁症焦虑症，现在的问题是十分明感，懂不懂就暴跳如雷，发生一点小问题就生气气的有疝气（刚去一家公司就和两个人非常熟，一个给我提意见我不接受，闹僵了。紧接着第二个人给我提作息上的意见，我觉得我没问题，反唇相讥，结果不说话了，但他开会时总说几句风言风语的话弄的我很不痛快，而这个不痛快有影响到我的生活了，怎么才能让我的内心平静？）
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主似乎对于别人的提议会产生比较大的反应，控制不住自己的情绪，从而使得彼此的关系敏感，这又反过来影响了题主本身的心情不知道题主在面对他人的提议时是一种什么样的心情呢？是否会让题主感到焦虑等，或是会认为他人的提议对自己而言是一种不好的行为呢？我们可以先试着调整自己对于他人提议的看法和态度，试着从积极的方面和角度去解读他人的意见，而不总是抱有抵抗的心态另一方面，在出现了焦虑的情绪时，我们可以试着深呼吸等方式暂时的放松心情，或是选择在给予对方回应前暂时远离当前的环境。
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每天觉得早上出门被阳光照着的那一瞬间特别美好有时候觉得自己做什么都非常有劲头有时候在做一件事情莫名烦躁比如我在拖地的时候就会特别烦觉得怎么这么难拖干净会把自己气哭然后把拖把扔了等个几分钟又捡起来继续拖着地再晚上的时候白天状态基本上都可以的一到晚上看到一句话或者听到一首歌就会特别难过然后开始想让自己伤心的时候就会哭觉得活着好难谁也不想搭理但是我每次都是在哭过好像自己的情绪被调整了就会让自己安静下来去睡觉什么都不想
楼主好呀，每一个内心敏感的人都是值得被看见的用心生活的人～在我们这个社会的运行规则里，尝尝把“内心敏感”当做一个负面词汇，而把“开朗积极”当做优秀。其实，性格本无好坏之分，不是吗？每一个人都有独特的个性，看待世界也有不同的视角。在心理咨询中，有很多像楼主一样的小天使，你们的感官其实远远超乎常人。这是优势，也是天赋。因为敏感而多情的心灵，其实会体验到更多的美好。就如楼主所说，仅仅是阳光，对于你，不也是一件美妙又值得欢呼雀跃的事情吗？像楼主一样的小可爱很多，你，决不孤独不过这样的感官确实也会让我们增添更多的悲伤与痛苦。那么，如何在保留我们特征的前提下，让附加值缩小呢？我们可以有一个心情记录本，记下每一天那些让我们感到美好的事情5件，悲伤的事情2件。那些美好的东西是哪一点打动了我们，而伤心的事情，究竟又是什么触动到了敏感点呢？坚持做这样的一种心情日记，你会对自己更加了解。因为很多时候不是有很多情绪，我们也不知道是怎么样就莫名其妙的产生了吗？这样可以增强对自己情绪的觉察，也可以增进对自己的理解：究竟什么样的事情我喜欢，什么我不喜欢。希望楼主可以享受你独特的天赋～。
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运动每个月都会开始要坚持一段然后又放弃又坚持又放弃怎么办呢？
楼主你好，但是你的行动暂时没有达到你的期望，于是你感到有点焦虑，希望能够改变这样的状态，是这样吗？##你说你每个月都会坚持一段，然后停止一段，再坚持再停止，有没有试着想过呢？虽然在你运动的过程中，有暂停的时候，但总的来说，你是能够坚持下来的##运动途中有暂停的时候，是不是确实有些超出了你暂时的能力范畴呢？不如尝试着循序渐进地加大自己的运动量怎么样？比如之前是一周运动四天休息三天，那么以后可以慢慢地一周运动五天休息两天，然后再过渡到一周运动六天休息一天##多关注自己的进步，并对自己进行鼓励，会对你有帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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活的毫无活力，明白应该努力做出改变却怎么也做不到，感觉和自我离得好远，讨厌自己
应该做却不去做，我们平时的学习工作遇到这样的时候太多了，人生不可能处处顺心，为了自己的目标要完成，比如完成考试比如赚取工资，我们都会放弃自己的一部分乐趣去做不得不做的事，这也应了那句话，成功没有捷径，需要下苦工，需要应付这部分无聊和无趣。但题主好像生活里全部被这些东西充满了，似乎丢失了自己失去了动力，工作和学业很重要，我们需要面对这些无趣的部分，但是我们也需要学会放松，找到自己的爱好，让自己感到活着的乐趣。怎么能在一堆枯燥无聊的工作中感受到生命力呢？一是磨刀不误砍柴工，边完成工作，边结交朋友一起娱乐🤘（电影密室剧本杀聊天喝茶打游戏等），和新的朋友交往，通过社交会碰撞出不同的火花，也会慢慢了解自己到底是怎么样的人，喜欢些什么，擅长什么，还有哪部分是需要继续努力的，生命力慢慢就会流淌起来。二是“应付”完这些枯燥无聊的事情以后其实是会有成就感的🥳，比如大考结束比如当天下班，这些成就感都能帮你感受到活着的生命力。题主慢慢来，一点点试，不放弃自己，总会变得和现在不同的。🥰。
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这个简单的问题，但是很多时候我会疑惑。不单单是骂或者一些行为上是否尊重他人，更多的是一些反应，什么样的行为让人感受尊重呢
楼主你好，尊重别人首先就要做到不伤害别人，不能做损害别人名誉的事情。然后就是要礼貌的对待别人，不能打骂别人。往往在思考一件事情的时候不能自私的，只考虑自己的想法，也要站在对方的角度上为别人考虑。凡事要照顾别人的感受，而且欣赏别人的长处接纳别人的短处。不能，因为这个人有让你讨厌的地方你就不去尊重他要学会接纳。不仅要尊重别人，而且还要尊重他人的劳动成果，不能去损害别人的东西。这些都是尊重别人的表现，只要这些你做到了，那我就会觉得你是尊重别人。祝好~。
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一年时间，因为连续遇到了好几个情绪不稳定的女上司，经常以打压式语言来评论我的工作表现，导致自己在职场上越发怀疑自己的能力，为此连续裸辞过三次，自此陷入了恶性循环。1、每次遇到问题都会习惯性抱怨。2、领导只要在同事面前提起我，就会开始变得很敏感，感觉别人都在背后说我坏话，否定我。3、在职场上被同事抢功或甩锅，只会在背后生气，不知道该怎么反击，久而久之内心充满委屈，心情变得压抑。4、遇到问题，喜欢以逃避解决问题，导致工作效率和成果很差。5、喜欢在关系较好的同事面前装脆弱，以次获得别人的同情，每次这样做之后，都会很后悔，但又忍不住要示弱。6、经常被同事吐槽自己情商低，不知道如何处理与领导的关系。7、不知道自己到底适合做什么工作，怎么样能够坚持把一份工作做好，做久。
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，接连换工作，在工作中不断遇见相同的问题，楼主本身也意识到了自己存在一些问题，不敢反驳别人，不知道如何应对刁难，以及习惯在别人面前装弱等等。【分析】1.工作中的人际交往和自己平时的交往其实都是一样的。楼主平时对待朋友，遇见对方指责自己的时候，是不是也没有办法反驳不知道如何为自己辩解呢？如果是的话，楼主本身在交往过程中或许对于自己就缺乏信心。如果楼主能够对于自己的能力进行评估，清晰明确的相信自己，相信做过什么没做什么，或许楼主在面对别人的时候，就能够自信一些。2.在朋友面前表现自己的弱，就如同楼主所说，希望别人同情自己，希望得到别人的关系，这些想法是正常的。但是真诚的和朋友在一起，把自己内心的真实想法和现在的处境告诉朋友，朋友一样会对楼主给予关心和帮助。
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很长一段时间感觉身体好像懈怠了一样不知道从什么时候开始做什么都提不起劲感到累疲倦比以往更容易伤感时常感到迷茫和强烈的自我否定容易被话语刺激到无法像往常一样开始看不懂句子要花很久时间才能理解到意思语言组织能力开始下降记不住东西常常处于困倦的状态
题主你好。看了你的描述，能感觉到你的身体和精神状态都不理想。在身体上出现了疲倦，记忆力、反应力、理解力和语言组织力下降。情绪上，伤感低落，迷茫。个人认同出现强烈的自我否定，并且做什么都提不起劲。这些状态从您的描述上“有很长一段时间”，此时你有明晰的觉察并且在此寻求帮助，为你感到欣慰。同时，不知发生了些什么，让您出现这些状况。在此，有几点方法也许对你有帮助。一是，增加户外运动和听音乐，有助于缓解压力，放松身心；二是，和朋友交流，也许能疏解困惑；三是，当感觉家人朋友和其他方式都无法提供自己支持时，寻求专业帮助，通过个体或团体心理咨询，不失为稳妥而专业安全的陪伴，也许能收获能量祝你恢复。四是，改善饮食、睡眠等生活习惯，用中医的食疗、按摩等方式调理，也许能给予身体需要的呵护。祝福你早日回归能量充足，自信阳光的你！
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十分恐惧声音大的事物，比如爆竹声、打雷，一到雷雨天气就十分焦虑，心跳加速，请问有办法缓解吗？
我们其实都非常排斥高音量的噪声，70分贝以上的噪音就会导致人心烦意乱，注意力不集中。但是这种高噪音的场景并不会经常出现，就算是打雷天气也不是天天都是惊雷，梅雨季节到现在我也就记得一天打雷的声音特别响，而且也就是那一个时段打几个而已，我本身是一个比较敏感的人。题主那边的天气是天天都有很响的雷吗？一个月有几天呢？记录下来自己收到惊吓的时候，也许会帮助自己更合理地看待问题。至于爆竹声，现在城市里已经很少听到了，因为规定是不允许放鞭炮的，不知道题主生活在哪里经常会听到爆竹声？同样记录下自己一个月内听到的次数，如果确实非常频繁，自己又非常害怕我觉得你可以换一个地方居住。认识到刺激自己的东西，并且营造一个良好的环境去尽量免除对自己的刺激，这是对敏感人群最好的办法。因为你的敏感特质会造成你对于声音特别关注，更容易受到刺激，你害怕的始终会让你害怕，不妨去顺应自己的需求，找一个安静的居所。如果实在无法更换居所，可以备一副降噪耳机或者耳塞，会在很大程度上免除噪音的刺激。
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十分恐惧声音大的事物，比如爆竹声、打雷，一到雷雨天气就十分焦虑，心跳加速，请问有办法缓解吗？
你好，题主：感觉到因为恐惧雷声而让你惊恐焦虑，对吗？不知道三年前发生了什么让你如此的惊恐雷声？所谓一朝被蛇咬，十年怕井绳，或许杯弓蛇影，站在精神分析的视角，首先考虑的是三年前是否受过雷声的惊吓而留下的阴影？或许早些的某些创伤和雷声有关，而三年前听到雷声被激活了？如何治疗？精神分析：会通过自由联想，释梦等技术，帮助你澄清恐惧背后的真相是哪些被潜意识压抑的没有被满足的欲望？或者没有释怀掉的心结？认知行为疗法：会帮助你识别引发你惊恐的不合理的信念，比如灾难化，糟糕化，的信念。系统脱敏，行为治疗的一种，首先通过教会你放松技术，让你把你对雷声的恐惧分为几个等级，恐惧的分值有低到高，通过一个个等级的置换，用放松的替代恐惧，直到最后完全的可以接受。冲击疗法，通过医学检查，没有冠心病，心脏病，高血压等症状，然后在咨询师的引领下，直接听雷声，然后让身体慢慢的适应。涉及到题主的资料有限，当然以上技术仅供参考，如果想获得更有效的帮助，建议考虑专业咨询。
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十分恐惧声音大的事物，比如爆竹声、打雷，一到雷雨天气就十分焦虑，心跳加速，请问有办法缓解吗？
听到打雷，或者爆竹声会让自己感到害怕，可以避开这些，比如当知道或者感知这些东西快要来临的时候内心有一个准备，或者捂住耳朵。这也是一种办法。为什么会那么害怕，当听到这些声音来临的时候内心会想到些什么。每个人都有害怕的东西，可能你只是比较害怕这些，既然害怕那么可以选择躲避。不清楚是什么因素造成这样的害怕，或许是内心担心的比较多，也或许是自己没有安全感，所以外界巨大的声音会影响到你。或许时间可以改变你对这些的害怕。
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十分恐惧声音大的事物，比如爆竹声、打雷，一到雷雨天气就十分焦虑，心跳加速，请问有办法缓解吗？
自然界因为人才产生意义。人类产生之前，它们本来就是那样。所以，巨大的声音仅仅是因为令你产生一些联想才令你不快。去找到这种联想的根源。如果找不到，就赋予它新的意义，比如爆竹代表着人们的快乐，雷电代表着大自然的顽皮。说到底，它们不会让你损失任何东西，所以，怕什么呢？
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十分恐惧声音大的事物，比如爆竹声、打雷，一到雷雨天气就十分焦虑，心跳加速，请问有办法缓解吗？
你好，感觉你这并不是多么大的毛病，可能是以前受过刺激还是什么别的原因造成的吗，或许你是HSP高敏感人群，如果和身体状况有关，建议多吃点肉，吃一些对心脏有好处的东西，比如燕麦啥的，增强心肺功能，因为体质虚弱也会导致受不了太大刺激。平时也要多吃点水果蔬菜，有利于健康的食物。
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今天中考成绩颁布，我错失了我们这里的重点高中，我心里好遗憾好难受，三年就这样白费了……但是我应该尽力了吧，在老师同学中我的努力，现在对于我来说就像在向之前懒惰的我求安慰了……可是我真的很努力啊……我真的好难过？？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，当然可以安慰你呀，从描述中可以了解到1.中考失利，没能去自己想去的高中2.觉得自己的三年白读了【一点点分析和建议】1.每一件事情都成功的人很少，或者说是不存在的。楼主在考试中遇到问题，没能考上自己想去的高中，确实是一件令人难过的事情，楼主可以为此伤心，向家人朋友倾诉自己的悲伤，宣泄自己的情绪。2.但是没考上想去的高中，在当下看来可能很难受，但是放远思考，只是楼主学习过程中的一个小困难而已呀。能否在高考中考上好的大学，还是要看楼主在高中三年的努力，而不是单纯由高中决定的。重新思考自己学习的方式是不是存在问题，是不是不够努力，就能化失败为经验，走向成功的下一步了。希望对楼主有所帮助。
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每次打开淘宝或者去逛商场看见漂亮的衣服鞋子，都有冲动想去买，但是拿起来的时候，又觉得自己穿上一定巨丑无比，化妆也是，画好的妆，在镜子前欣赏一下，觉得自己为什么这么丑，匆匆忙忙用水赶紧洗掉。我的亲朋好友都说我长得不丑，也算出众，但是我就是感受不到，总觉得他们是出于面子或者关系才不得不随便夸赞的。
楼主你好，通过你的描述看到了一个总是觉得自己不配的小孩，亲爱的，你很好，这不是你的错。那我们来看看你为什么觉得自己不配呢？为什么那么在意自己长得好不好呢？当遇到漂亮的衣服鞋子，你感觉你不配，当化了很漂亮的妆你也觉得自己不配，即使别人夸你长得好，你还是觉得你不配。那么是到底你真的不配，还是你觉得不配呢？当然是你觉得你不配，并不是你真的不配。你的这种不配感跟你成长的环境有关，你把你原生家庭中的某些事情解读为：我不好，我不值得。具体是哪些事情，还得你多觉察你的成长环境。那怎么改变这种感觉呢？在今后的生活中，当感觉自己有做的好的地方多赞美肯定自己，比如我某些事情怎么怎么做，真棒，我真好。多关注自己内心的需求，当自己有需求时仔不影响别人的情况下把自己的需求放在第一位，自己给自己重视的感觉。慢慢的当你心中认为自己很好的时候，就不会有我不配的感觉了。加油，祝福你！
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每次打开淘宝或者去逛商场看见漂亮的衣服鞋子，都有冲动想去买，但是拿起来的时候，又觉得自己穿上一定巨丑无比，化妆也是，画好的妆，在镜子前欣赏一下，觉得自己为什么这么丑，匆匆忙忙用水赶紧洗掉。我的亲朋好友都说我长得不丑，也算出众，但是我就是感受不到，总觉得他们是出于面子或者关系才不得不随便夸赞的。
抱抱题主。可以的话，问问自己:为什么觉得自己丑？哪里很丑？为什么那里丑？为什么我自卑于我的外貌？以前有人评论过我的外貌，且是负面的评论吗？是因为我的外貌不符合我喜欢的有些人的审美吗？为什么我不相信别人说我外貌出从？我究竟想要得到谁的肯定？好好的思考一下，挖掘自己这样心理的背后究竟隐藏了什么真实的原因。看到你的描述，我想起来这样一句话，很多女孩子总觉得自己不瘦。有一类人，他们拼命减肥。然后，十分的成功，已经很瘦了，但是每一次看到自己的模样，眼里看到的都是胖的，无论在别人眼里，他是多么的瘦，在自己的眼里，太胖了。曾经看了一个短篇动漫。一个女孩子一直在减肥，后来她很瘦了，可是每当她站到镜子面前的时候，她所看到的只有一个胖胖的自己。我自己的体重不重，九十还差点，但是我觉得我的大腿就胖。出众，不只是只是外貌。如果只有外貌，那么出众的外表也可能会淹没在众多外貌出众的人里面。这个时候，如果自己的内涵，气质也很出众，那绝对是加分的。祝好。
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每次打开淘宝或者去逛商场看见漂亮的衣服鞋子，都有冲动想去买，但是拿起来的时候，又觉得自己穿上一定巨丑无比，化妆也是，画好的妆，在镜子前欣赏一下，觉得自己为什么这么丑，匆匆忙忙用水赶紧洗掉。我的亲朋好友都说我长得不丑，也算出众，但是我就是感受不到，总觉得他们是出于面子或者关系才不得不随便夸赞的。
给楼主个抱抱感觉楼主应该是一个对自己要求很高的人，不知道为什么楼主会给自己这么一个预设自己不好看，并且总是把身边人对自己的评价加了一个不真实的标签。我不知道是什么原因导致楼主这么想。但我有几个思路提供给你，希望对你有帮助。1）如果觉得自己不好看，那么到底什么算是好看？2）为什么身边的人的夸奖都是不真实的？是自己排斥还是觉得他们都在撒谎？3）除了觉得自己不好看，有没有什么时候觉得自己哪方面很特别呢？4）有没有在做什么事的时候不会去思考这件事？那个时候的心情是怎么样的？5）从什么时间开始老觉得自己不好看？希望有帮助，最后我想说，你和你自己不是敌人，请善待自己。
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从小目睹父母争吵的场景，痛恨他们吵架，冷战，没有给我一个温馨的家！我结婚后，就决定要给孩子一个幸福的家！可真有了自己的小家，感觉好难。因为在原生家庭耳濡目染，我觉得我就像我的妈妈求而不得，争吵，冷战，折磨自己，我也复制过来了，我也觉得我的老公和我爸爸一样不操心。所以我对婚姻出现的问题，采取了他们错误的处理方式，我不想这样冷战，折磨自己，可我做不到。我就像我妈妈一样每次争吵后就喜欢冷战，折磨自己，以寻求老公的关注，可偏偏老公不愿哄人，木讷。所以我就折磨自己，痛苦万分，和我妈妈之前一模一样，真的好傻，却也无力改变！明知道是错的，却一直重复，好痛苦！求帮助！
题主能认识到这些，就是改变的开始啊！文字中你对父母的互动模式，以及你与老公的互动模式已经看得挺清楚的了。可能需要的是你在“那时那刻”的觉察，并做出与之前不一样的应对。“我就像我的妈妈求而不得，争吵，冷战"，对别人”求而不得“，那就不要”求“别人了，”求“自己好了，要知道，”你“已是个成人，是”孩子“的母亲，可能更多的是”别人“要求你，而不是你”求“别人。”折磨自己，以寻求老公的关注“，你想寻求老公什么样的关注呢？还是想用”折磨自己“来间接”控制“老公，以达到逼老公”按你的要求或意愿改变“呢？老公的”关注“或”改变“对你意味着什么呢？我个人感觉，题主虽已长大，但”内在小孩“却希望老公给自己创造一个温馨的家，来弥补以前”父母没给自己一个温馨的家“，题主似乎已经忽略了，现在”家“的主人是自己，自己就可以给自己一个温馨的家，自己完全可以来”定义“自己的家，如果自己想要的话。
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从小目睹父母争吵的场景，痛恨他们吵架，冷战，没有给我一个温馨的家！我结婚后，就决定要给孩子一个幸福的家！可真有了自己的小家，感觉好难。因为在原生家庭耳濡目染，我觉得我就像我的妈妈求而不得，争吵，冷战，折磨自己，我也复制过来了，我也觉得我的老公和我爸爸一样不操心。所以我对婚姻出现的问题，采取了他们错误的处理方式，我不想这样冷战，折磨自己，可我做不到。我就像我妈妈一样每次争吵后就喜欢冷战，折磨自己，以寻求老公的关注，可偏偏老公不愿哄人，木讷。所以我就折磨自己，痛苦万分，和我妈妈之前一模一样，真的好傻，却也无力改变！明知道是错的，却一直重复，好痛苦！求帮助！
题主你好，从自己行间能感受到你的痛苦和矛盾，给你一个抱抱，希望我的回答能给到你支持。重复原生家庭的模式是每个人都会经历的事情，只是有的感觉能接受，有的明白原生家庭带给自己的伤害，而你能意识到原生家庭模式不好已经很棒了，要知道不是每个人都能觉察到的。在我自己的婚姻生活当中也有类似的情况发生，我的妈妈是一个喜欢抱怨唠叨的人，我从小也不喜欢她的这一点，而有一天我也开始抱怨唠叨的时候，我当时的感受是很害怕自己在用和妈妈一样的方式，而且当时也感觉到老公很像自己的爸爸。后来学了心理学，我先从接纳自己开始，人无完人，自己在这样的环境下长大，学会了这样的处理方式也很正常，我要接纳这样的自己。接着我就开始反省自己同时也学习了《非暴力沟通》非暴力沟通要做到以下四步:一是客观表达对方行为，不评价；二是区分想法和感受；三是表达你的需要，让对方明白你的需要；四是向对方提出具体的请求。也运用了亲密关系里，要学会理解对方，可以有情绪，但是最终要把重点放在如何解决问题上。希望我的回答对你有帮助，世界和我爱着你！️️️。
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从小目睹父母争吵的场景，痛恨他们吵架，冷战，没有给我一个温馨的家！我结婚后，就决定要给孩子一个幸福的家！可真有了自己的小家，感觉好难。因为在原生家庭耳濡目染，我觉得我就像我的妈妈求而不得，争吵，冷战，折磨自己，我也复制过来了，我也觉得我的老公和我爸爸一样不操心。所以我对婚姻出现的问题，采取了他们错误的处理方式，我不想这样冷战，折磨自己，可我做不到。我就像我妈妈一样每次争吵后就喜欢冷战，折磨自己，以寻求老公的关注，可偏偏老公不愿哄人，木讷。所以我就折磨自己，痛苦万分，和我妈妈之前一模一样，真的好傻，却也无力改变！明知道是错的，却一直重复，好痛苦！求帮助！
多年的耳濡目染，你不由自主的学会了父母的相处模式，你与丈夫的相处模式成为了你最不想成为的样子。你觉得自己和妈妈当初一样真的好傻，想改变，又觉得无力改变。改掉一个旧模式最简单有效的方法是建立一个新模式。想想看，你的身边有哪些夫妻的互动模式是你比较欣赏的？你理想的温馨的家是怎么样的？你希望自己和老公怎样互动？从你最能改变的一点做起，一点点改变。
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从小到大，我一直不懂得怎样跟别人亲密相处。平时嘻嘻哈哈的，在朋友看来是个快乐到没心没肺的家伙。但其实并没有什么交心的朋友，跟大家聊天很少谈及自己，快乐会表达出来，悲伤会自己消化，即使憋出内伤。渴望被人了解，又在别人靠近的时候，可劲往外推，总觉得自己的领地被侵略。对于情绪，超级顿感。不懂得什么是爱，什么是恨，也不造怎么去爱人、关心人。很多时候对于自己的情绪都后知后觉，更不用说别人了，但有时又很敏感，怕别人觉得自己不好，，，是不是很矛盾~嗯，就觉得自己是个矛盾综合体。现在工作中，跟上司沟通总处于紧张状态，战战兢兢的。跟同事相处，总觉得自己融不进去，跟他们不是一类人。除了工作，好像没有其他话题可聊。很多时候相顾无言，甚至见了面不知道要怎么打招呼，社恐的倾向有点明显，我该怎么办呢？
这个是家庭成长，内向的一个表现。一个人自然人，社会人，精神人是共存的。作为每一个人都有社会角色。需要与人合作的，这个是必须的。可以去参加一下这方面的学习，演讲，等等训练，克服自己的而一些恐惧，就会好一些的。
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身边有亲人去世，一想到死亡后就什么也没有了，什么也不能知道了就害怕
很遗憾看到你的这条信息，希望题主节哀顺变，愿逝者安息！亲人去世，感到悲伤和恐惧是人之常情。第一次这么近地面对死亡，对你的影响一定不小吧！它警醒了你，生命是多么珍贵，因为生命只有一次。它让你开始思考人的终极问题，这也是一种成长。以前教科书上有一篇课文叫《和时间赛跑》，我觉得写得非常好！课文的主人公也是一位青少年，讲了他的亲人去世后他是如何理解了死亡，如何懂得了时间的珍贵，最后在心灵上得到了成长。建议你看看这篇文章，一定会有所启发。
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我很冷血，我无法体会到他们的情感，比如毕业时，同学们都去找老师合影，说话，还回来看老师，我一个也没参加，不管是小学还是初中。我妈为此还说我没良心，哭了。现在高中说是要住校，我妈还舍不得我，又哭，我就觉得没啥，也特别不能理解我妈为什么哭。然后最近几天我跟我妈说我有去德国留学的愿望，我妈直接对我破口大骂，还哭，说不安全，不放心我，让我大学也考个近点的，我一点都没觉得舍不得，还觉得我妈很烦，很传统顽固。我甚至觉得疫情死那么多人也没什么，别人都说我没良心，太冷血，我也不想，但是我真理解不了……如何能改变啊
~~给题主一个温暖的抱抱。从题主的描述中我了解到题主在面对和他人的情感交流时会出现“冷血”的情况其实，对于这一问题，我想我们不妨把“冷血”一词换为“对情感感知度低”，这并不是一件需要被批评的事情，因为每个人对于情感的理解、重视程度都有所不同，有的人可能会对一段关系特别敏感，而有的人则相反，这并不是一件奇怪的事情然而，值得注意的是我们要避免用这一理由去伤害他人，也就是说，我们可以是一个情感感知低的人，重要的是我们不能忘记保持尊重：我们的确没有义务去向老师、父母表达情谊情意，但是我们也不能够因此忽略他人对我们做出的帮助和支持呀对于老师的教导，如果我们学业上取得成功有部分是得益于老师，我们便应该对此表达感谢，这与情感无关，而是对彼此尊重的体现，对父母也同样如此；因此，我们不妨试着理性的去分析他人对我们的帮助，客观的判断。