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2010年年初与她初相识，那时候的她有对象，我也有对象，六月份我和对象提出分手，她依然没有分，具体什么时候分手的我也忘记了，2011年3月她考上了公务员，去兰州培训，7月和班里的一个小女生好上了，9月份向我提出分手，这是她第一次出轨，2012年年末他们分手。2014年某一天，突然有一天和我说想我，过去那么久我以为我不会在意了，就和好了，殊不知，她把他们的联系方式都没删，像朋友一样的处着，这让我很不自在，经常因为这个吵架，一次次一次凶，2016年8月份，终于她又出轨了，跟单位的小同事在一起了，如果不是我亲眼看见手拉手走在大街上，我还不相信他们已经在一起的事实，这一次，我彻底死心了，找了新的对象，决定和过去说再见，2019年10月份，她再一次出现，说为曾经的自己和我说对不起，我知道他们分手了，我选择了原谅，和我的现任分手重新在一起，可是并不是我想的那样简单，生活太难了
让你失望的人怎么会只让你失望一次呢？！大家都是成年人了对和错都能拎的清了错就是错，对就是对！如果明知故犯，那就是故意为之！别人无底线的伤害你你就要无底线的接受嘛？！自己的底线只为值得的人降！而不是让别人得寸进尺去伤害你！爱你的人会迁就你你会迁就你爱的人所以两个真心相爱的人会相互迁就对方！如果两个人在一起很累那这段感情真的就没必要继续了因为累不会只是一时的！你要让别人知道你的底线而不是让别人知道你是个无底线的人！
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侄女快十个月了，除了妈妈的奶，其他的什么都不肯吃，为了给她增加营养，现在哥哥嫂嫂就用抱着她的手，强行让她喝牛奶，但是这样宝宝还是会吐出来，强行喂这样对宝宝的成长会不会有影响（之前老大吃饭，也是强行喂，现在老大两岁多，还不太会说话，脾气也暴躁，也不太爱和除了自己经常接触的人交流），如何才能不用强行喂食，让宝宝好好吃东西呢？急
肚子饿了想要吃东西是所有动物的本能，你提出的问题是孩子断奶期间孩子不肯吃其他东西，是一点都不吃还是说不肯喝牛奶呢，这些信息是需要有完整的了解，基于之前的孩子也出现强行喂食这种情况，会留意到父母在重复着过去的行为，如果一个孩子肚子不饿的情况下，大人为了认为喝牛奶增加营养强行喂食，这是需要思考的。目前只看到一小段信息的描述，对于全局信息不了解，能给到的回应也只能简单回应。
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进初中已经一个月了，也没什么特别的烦恼，但每次回到家，闲暇时就会有点伤感，甚至有点想哭，不知道为什么（一般不会哭出来）。自己有时候也会妄想别人总想害我，包括我的家人（有可能是中二吧）。
并不是中二哦，很多人都会有这种感受的，我们学会正确处理这个事情就好了。不知道生活是否有目标，人生孤独是常态，所以当有目标并为之奋斗的时候一般就不会寂寞了。但是同样的必经才初中，还是需要注意一些大人不要做的先不要尝试，当对世界更加了解的时候就可以知道这个话的真伪。建议可以以一个好高中为目标，月考等为小目标前进。不要着急慢慢来。
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风出草动、细微动静、眼花看错、没看清没看明的都能联想到
是你心里的欲望折合而成的鬼，俗话说心鬼。我不会绝对的否定这世界上有没有鬼，甚至会认为是另一种能量形式的存在，而打开这个能量大门的钥匙，就是你自身的磁场，一个人他的磁场能量的正的，他就是一个阳气充足的正常人，而他的磁场能量是负的，那么可能他周身的磁场就会出现一个人能量上的紊乱，当然也有可能相反，但事无定论我们不必追究。所以最根本的原因还是你自己的大脑在完全控制你的表现，类似于你晚上越想着自己会睡不着，自己就会睡不着一样的道理。所以你大可不必刻意去改正，或者去想象你身边的风出草动，多做运动，多看书，多吃粗粮，养只狗，都会帮助你慢慢的走出困境，不要把它想成是一种负担，用阳光的态度与自己的心进行对话，你可以学会享受恐惧，在恐惧中实现自我突破。话不多说，只要不是需要吃药控制的强迫症，都是在跟自己内心在打架，这不是你生活的全部，慢慢调整吧，我为你加油。
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风出草动、细微动静、眼花看错、没看清没看明的都能联想到
您好，看到您的跟其他答主的互动，题主说“我害怕的不是他本身，而是觉得沾染触碰到身上，觉得不完美了不好了不干净了”，看起来是内心深处对自己不完美不好不干净的不接纳，去探讨一下对自我认知的这部分是如何建立起来的，又是如何影响自己的，然后试着去接纳也许症状本身就会慢慢消失。
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风出草动、细微动静、眼花看错、没看清没看明的都能联想到
我们要清楚。任何的情绪体验。即使不去干涉他。随着时间的推移也会消失的无影无踪。这种害怕也是如此。既然怕鬼，那么就尽情的去怕。觉察到这一点。这种怕已经消失了。这种怕在哪里呢？摸不到他。看不到他。这种害怕的感受是虚无飘渺的。就像是海市蜃楼。
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昨天去一个地方调研，同组组员是那里人，然后特别热情。没问我要不要吃，就给我买了鲜肉月饼。我尝了，鲜肉月饼是我吃过最难吃的。比五仁还难吃。我该怎么拒绝这种呢？
楼主你好，楼主和同事在一起的时候，对方给你买了鲜肉月饼，但是楼主不喜欢吃鲜肉月饼，但是又不知道该怎么拒绝。这让楼主感觉很苦恼。同事出于热心给你买了鲜肉月饼，因为事先没有征求你的喜好，所以给楼主买的东西并不合口，但这毕竟是同事的一片心意，如果直接的拒绝，可能也会让对方感觉不舒服，从而影响同事关系。楼主收到不喜欢吃的东西，可以先放在一边不吃。可以告诉对方，现在不饿不太想吃东西。或者直接说自己吃不习惯鲜肉月饼。当朋友给了我们不喜欢吃的东西，我们当然是可以拒绝的，只不过要注意方式。先向对方表达出自己的感谢，再用比较委婉的语气告诉对方自己现在吃不下，这样就会好很多。祝好~。
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附近施工噪音很大，2个月了还没有停止，各种锤子和电钻声，我该怎么办？
对于这种情况，的确很让人为难，面对施工，很多都是不可控因素，因为工人们也要遵照业主要求去进行，对你的影响，他们很多的是无能为力，虽然我很心疼你，但是我也不知道该怎么有效去解决，可以试一试以下的方法1关窗和门，这些会阻挡一部分声音的进入；2铺软地毯；3换厚且软的窗帘，因为声音从窗户进来的时候可以被吸收掉一部分；4如果可以，墙壁上全部贴或挂（紧贴接触墙）厚且柔软的东西：如棉被，毯子等；5你的学习桌搬到离噪声源最远的地方，远一米是一米啊；6如果可以，天花板也要加隔音的软物。
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附近施工噪音很大，2个月了还没有停止，各种锤子和电钻声，我该怎么办？
题主，你好对于这种噪音污染，的确是很让人心烦，也很影响人的心情。1.题主可以改变这种环境，比如去跟工地的人说一下这种情况，让他们也体谅你们的感受，然后双方进行了解和进一步的达到统一。2.我们没有办法改变这种环境。这就需要题主自己做出一些改变，比如在家里休息时，可以带上耳塞，如果是在家里学习之类的事情时，题主可以尝试去图书馆或其它地方学习，远离这个地方。总之，外界不能改变时，就只能先委屈自己一下，免得让自己变得烦恼和焦躁。有时，改变自己的想法，也许反而会激励自己，那些工人一天到晚的在工作，他们在为生活努力，而你的工作就是努力学习，也许换一种想法，反而还能督促自己学习呢。最后，祝好～。
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和男友异地恋小半年，他好像很缺乏安全感，总是一些小事会触伤他，感觉和他很疏离，让我有点难受
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主和男友异地，缺乏安全感（2）敏感的男友让楼主感觉难受接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，异地恋相对于每天都在一起，也许是会辛苦些的，因为你们彼此不能及时安慰，在最需要的时候除了买东西，也许只能说说多喝热水或者我在，随时随地都在担心自己家的那位那么好，会不会被别人趁虚而入等等，楼主男友的缺乏安全感，是否因为男友太害怕失去楼主了呢？（2）其次，楼主说感觉一些小事就会伤到他，也许事情大小在每个人那里是不一样的，所以楼主可以问问男友感受是怎样的，再说说自己的想法，沟通出一个平衡的点，如果是疏离，反而不利于问题的解决。（3）最后，也很理解楼主这种难受和辛苦，但是如果两个人想要坚持下去，可能真的要经历如此这般，也许楼主可以考虑多看看男友的优点，也许你会发现，其实你们从未疏远。#世界和我爱着你，祝好~。
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别人的事不自己干，向我求救，要求我给予承诺，可将来会发生啥，我根本不知道，也或许我根本做不到，但说实话，别人听了会充满戾气，无法想象会发生啥，有种被亲情绑架的感觉，但我又不想开空头支票，哎，好难呀！感觉开了空头支票，做不到，自己到时或许可以找到理由，但会不会产生不可想象的事呀？明明你是我的累赘，我都答应能帮尽量帮，还贪得无厌，感觉好心累呀！
题主你好呀！从你的描述来看，觉得你是一个特别善良的人，会换位思考，会为他人着想。面对亲情，有时候我们真的有太多的无可奈何，被亲情绑架也是常有的事。但像你说的这种自己做不到的事情，还要你给承诺，将来的事情谁也不知道。这个亲戚就有点幼稚，甚至是无理取闹。没有要攻击他的意思，只是你保证这件事情太飘渺。我觉得遇到类似这样的事，你可以明确的拒绝。直接说你尽量帮能帮多少帮多少，但是没有办法给出承诺。不想欺骗自己，也不想欺骗他。这样好过到时候没办好，你又要找别的借口，而亲戚又对你充满了失望。求人帮忙，别人帮多帮少，都要抱着一颗感恩的心，而不是一再索取，面对贪得无厌的人，你也无需考虑他太多。凡事对得起自己就好！祝好！愿在成长的路上，你我一起，无畏前行～文夕。
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别人的事不自己干，向我求救，要求我给予承诺，可将来会发生啥，我根本不知道，也或许我根本做不到，但说实话，别人听了会充满戾气，无法想象会发生啥，有种被亲情绑架的感觉，但我又不想开空头支票，哎，好难呀！感觉开了空头支票，做不到，自己到时或许可以找到理由，但会不会产生不可想象的事呀？明明你是我的累赘，我都答应能帮尽量帮，还贪得无厌，感觉好心累呀！
楼主你好~※从楼主的描述中了解到，别人的事不自己干，却像你要承诺，虽然已经帮助对方了，但是对方还是贪得无厌，感觉好心累呀！人的心理就像是一颗正在生长的树木，你身边的人就是浇灌者。在你所阐述的这件事情中，你的亲戚就像是肆无忌惮生长的树，它一直在给你提要求，需要根部需要营养，需要水分，需要光照，而你也总是有求必应。这就使得对方不再努力扎根，而是随心生长，即便树枝已经超过养分给予，或者树干已经弯曲也不作出改变。这个时候你就不仅仅要做一个浇灌者，而是做一个修剪者。不要一味的顺从对方，要适当的修剪他的愿望。帮助别人是情分，不帮助也是本分。你要敢于说出拒绝的话，修剪对方已经超过自己能力范围的欲求。所以，你要做的不是许诺，而是拒绝，不要让自己继续陷进这样的道德绑架陷阱。祝好！
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别人的事不自己干，向我求救，要求我给予承诺，可将来会发生啥，我根本不知道，也或许我根本做不到，但说实话，别人听了会充满戾气，无法想象会发生啥，有种被亲情绑架的感觉，但我又不想开空头支票，哎，好难呀！感觉开了空头支票，做不到，自己到时或许可以找到理由，但会不会产生不可想象的事呀？明明你是我的累赘，我都答应能帮尽量帮，还贪得无厌，感觉好心累呀！
1、现在亲人找你帮忙。类似情况我举个例子，比如我好久没回家了，我妈兴致勃勃请我吃年糕，但是我胃不好，吃年糕这样的东西会加重胃负担。一般人有2中选择。第一种是想当个好人，不想得罪妈妈，不吃的话妈妈有可能很生气或者后果很严重。于是我硬着头皮、咬紧牙关也吃下去，就算到时候吃了呕吐、胃痛、住院、输水，我也自己承担。第二种是取悦自己，不取悦他人，做自己的主人。因为吃了这次不仅要呕吐、胃痛、住院、输水，而且胃病复发以后，动不动就胃痛，很影响我的工作和生活，还会让我徒增烦恼。所以我选择拒绝吃。2、如果这两种情况都不选，那么老天就要惩罚这样的人。因为我既想要做好人，不得罪别人，还想要取悦自己，做自己的主人。世界上哪有这么便宜的事情啊，好事都让我占了。于是老天爷怒了。
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我老家在农村，我总是怀念童年的事情，怀念以前的点点滴滴，有时夜里会因此痛哭，总是幻想回到过去。我迷恋老家农村的一花一草，一草一木，迷恋那里的朴实自然。但是随着时间流逝，家里一切渐渐物是人非，爸妈渐渐老去，姐姐不知不觉在外地成家立业，以前一起在老家玩耍的时光早已不在，农村的人也越来越少，想到这里，愁思满怀。如今在大城市上学，甚至打算毕业后想回到老家，回归田园，每次离家求学，都难过不已。
楼主您好：根据你的描述，您是比较念旧的人，您这种情况属于对童年的怀旧。人人都有童年，而且在人们的记忆中，童年往往是最快乐的，是一个人一生最珍贵的回忆。从您的描述中可以看出，你其实心理更加成熟了，知道自己想干什么，喜欢什么。对出生的地方和最开始生活的环境总是念念不忘，怀念是很正常的，我相信每一个农村长大的孩子都会怀念夏夜满天的繁星，怀念曾经在院子里对着流星许下的愿望，曾经数过窗户外面时常闪烁的飞机……但是随着成长，人总是要离开一些地方，融入新环境现在你的环境跟之前相比，或许看上去变了，其实没有变，爱我们的人和我们爱的人依然都在，就算不在了，也在守护着我们。每个人都会成长，怀旧的人最重感情，但是我们不可能一辈子活在童年里，要相信未来是美好的，建议您寒暑假都以回家，平时一些节假日也可以回家看看，所谓脚下有厚土，有家乡油港湾抬头向前走，根据你的想法，毕业以后可以选择回归家乡，同时也可以选择在大城市奋斗，无论干什么，我们都要有资本，攒够了资本就可以做自己想做的事情，把握现在，加油！
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我不知道是不是因为青春期的缘故，我的情绪十分的不稳定，生气的时候我会想着自残，用疼痛来代替，压抑着自己的生气和暴躁，但过会儿呢有十分的想哭，有时候可能因为一件小事，十分不懂事的把气撒在自己亲人的身上，但平静之后又十分后悔，生气或者暴躁的时候，我想把自己缩在一个小空间里，如果有外人闯入会十分的暴躁，难过的时候我会把自己锁在房间里面哭，哭完之后又恢复了平静，情绪十分暴躁或者难过的时候我会有些时候出现轻生的念头，是因为青春期的缘故，还是因为我的心理出现了问题，我不敢与父母讲，我十分不愿意的和父母交流，他们每次问我的问题，我都会在心里回答他们，我可能不是他们心目中那个乖巧的孩子，我也不知道我怎么？有人是同样的吗？有人可以回答我的问题吗？有人知道我怎么了吗？
同学你好，综合你上述材料的描述，我大致可以体会到你目前不稳定的情绪状态以及想要求助和改变的强烈愿望。由于材料中文字有限，我无法判定你的情绪来源是由什么原因导致，是现阶段挫折还是儿童阶段产生的不良好的情绪体验。因此我只能给予你大致的解决参考方向:1.首先，如果存在强烈的自杀念头情况，及时和家人沟通，去医院或者像心理咨询师寻求帮助；2.尝试寻求适合的心理咨询师，进行心理疏通帮助，或者寻求学校心理咨询室的老师进行心理疏导；3.不用害怕当前处境，青春期的躁郁情况是很正常的心理生理状况，不影响正常生活学习的情况下，都是完全可以接受的，这个时候及时沟通就十分重要；最后，就像平时感冒发烧一样，心理不舒服可能也会让我们产生不好的体验，所以要有足够的信心相信自己，及时就医，很快也会恢复的！如果有其他困扰也可以及时联系，衷心的希望你能获得更好的生活体验！
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患有强迫症三年了，影响了学习生活，很想治好，但是没办法
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主患有强迫症2.严重影响学习生活，一直没有办法治好【一点点分析和建议】1.强迫症确实是很难治愈的一种心理问题，但是也有其对应的缓解方法。具体建议楼主做专业的心理咨询，寻找问题出现的根源以及一些解决的方法。2.降低自己对疾病的关注度，不要去想自己得了这种病。正常在生活中学习，尽量无视这种病症，按照医生的嘱咐进行治疗矫正。同时把注意力集中在其他地方，比如说学习方面，减少关注，也就能减少内心对这种疾病的焦虑感。希望对楼主有所帮助。
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孕期，婆婆来照顾，本来挺感恩，但是发生的事情，让我快得抑郁病了，觉得再不寻求下帮助，下一个疯了的就是我！第一，婆婆一辈子没有上过班，纯家庭主妇。每天早上5点多就睡不着了，醒来就要做饭。可是，关键是，我们上一天班，真心想多睡一会，婆婆大早上丁玲桄榔的盆和碗，根本睡不着，和她说，她还特别有道理说，还说我们不知好坏。第二，婆婆刚愎自用，总觉得自己说的话是圣旨，别人都必须遵从。拿我产检来说，和我说啥，说不用每个月都去产检，说产检不好。说一次就行了，说个没玩没了。第三，听不进去别人的话，比如早上我对象去买早点，我婆婆也要去，我对象担心太慢了，就和他妈说，妈求求您别去了。然后，我对象自己去了，结果，没一分钟，我婆婆悄悄下去了，和我对象一起回来的。这种事还有很多很多，真心受不了。平时为了避免矛盾，我尽量不说话，今天早上睡得好好的，6点40被他妈的盆声吵醒了，郁闷至极，真不知道该怎么办了，心情好差！
1、婆媳矛盾在孕期就已经暴露出来了，照这形势，等小孩出生以后，孕激素水平暴跌+孩子哭闹，一场恶战势在必行。2、婆婆以自我为中心，缺少共情能力，已经是一个不争的事实，不管是什么样的生活经历让她变成这样的，总之有生之年不用指望她会发生任何改变。3、婆婆的自以为是固然是一点，但困扰你的最大问题，其实还是在于你想改变你婆婆，想让她尊重你，按照你感到舒适的方式对待你，却求而不得，所以抑郁心情泛滥成灾。看不惯、说不得、改不掉，这样的事情多了，慢慢的两个人直接的心理距离也会直线拉大，表面客套，实际上各自看不顺眼。4、婆婆其实心肠也不坏，只是有些特质让你感觉无法接受，你越在意她的想法、说法、做法，越感觉和她同处于一个屋檐下的窒息，她说什么，随她说去，脑子长在她身上，你不可能操控得了她，可是，无论她怎么说、怎么做，只要你依然坚持你自己，她能有什么办法呢？没有能力的人才会每天把抱怨挂在嘴边。只要你不在意她的说法和做法，她就拿你没办法。5、婆婆这样的人，你越迁就，她越嘚瑟，你越与她争吵，她越蹬鼻子上脸，反正与她抗争无果，你陷在受害者思维里太深，如果你完全不care她呢？你越不care，她越觉得这个游戏无趣，慢慢地就懒得玩了。
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孕期，婆婆来照顾，本来挺感恩，但是发生的事情，让我快得抑郁病了，觉得再不寻求下帮助，下一个疯了的就是我！第一，婆婆一辈子没有上过班，纯家庭主妇。每天早上5点多就睡不着了，醒来就要做饭。可是，关键是，我们上一天班，真心想多睡一会，婆婆大早上丁玲桄榔的盆和碗，根本睡不着，和她说，她还特别有道理说，还说我们不知好坏。第二，婆婆刚愎自用，总觉得自己说的话是圣旨，别人都必须遵从。拿我产检来说，和我说啥，说不用每个月都去产检，说产检不好。说一次就行了，说个没玩没了。第三，听不进去别人的话，比如早上我对象去买早点，我婆婆也要去，我对象担心太慢了，就和他妈说，妈求求您别去了。然后，我对象自己去了，结果，没一分钟，我婆婆悄悄下去了，和我对象一起回来的。这种事还有很多很多，真心受不了。平时为了避免矛盾，我尽量不说话，今天早上睡得好好的，6点40被他妈的盆声吵醒了，郁闷至极，真不知道该怎么办了，心情好差！
如果题主，不能把队友（老公）争取到自己这一边，通过他去“搞定”或者“请走”他的老妈；或者不能自己站起来“反抗”，改变在家里“逆来顺受”的包子地位。那么，可以预见，题主将会面临鸡飞狗跳的月子生涯；如果产假之后题主要上班，需要请婆婆帮忙带娃，那你们的生活大概率的会是一地鸡毛。对题主和老公之间的感情将会是极大的消耗，能坚持多长时间，就取决于你们的感情有多深了。婆媳是天生的“敌人”，能不能“和平”相处，取决于中间的儿子/老公的协调能力高低，这需要题主自己做出判断和努力争取；如果不行，对于婆婆没有边界的爱，最好敬而远之，小家一家三口，才最可以其乐融融。
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我两年前在网上认识一个人，我感觉他和我有很多性格相同点，彼此有很多话说。我逐渐喜欢上他，我也以为他喜欢我，所以天天和我聊，分享生活和观点。虽然有谈及未来的见面期待，但我们没有涉及情感的讨论。可是后来，虽然每天都聊，但很明显他逐渐回归自己的生活，升学、还相亲。我开始接受不了，我很没有安全感，我在他跟我说他要追女生的时候，我在屏幕后面默默流泪。我真的真的一直对他坦诚相待，我以为我们最终会在一起，可是他其实并不在意我。我失眠，干呕。而且我的所有对未来的计划都和他有关，现在都坍塌了。我不知道我的未来该怎么办，我还是很想和他在一起，我没有了对未来规划的能力。请问大家有什么建议？
你好呀同学。人很大一部分的痛苦来自于想象。网恋就是这样：说对方喜欢又不用兑现的话。可人终归要生活，网恋落实到生活才是梦想成真，否则只是幻想呀！人靠梦想指引，但不能靠幻想生活。所以把幻想当生活终会落空。真正的恋爱要见面，要吃饭，要逛街，要落实才知道生活中合不合试。如果省略掉现实，当然只剩下虚空。不要说现实中没有，如果对方是个真实的人，说明生活中有；反之是个机器，要之何用？真实的爱情在生活中，它会激励你感动你，也会灼伤你措败你，所以需要甄别。而你们从未见面的，只能称虚幻。
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我应该属于从小就很羞涩的人，就是那种来客人就躲起来的人。我从小走在路上就很恐惧，一直都是逃避，那时候的应对方法就是低下头。可是当我抬起头时，我对迎面走来的人充满了恐惧，恐惧到大脑一片空白，浑身僵住了一样，只能低下头。如果我们擦肩走过，在这个过程中，我就半个身子麻了，一直边走边用余光盯着他，直到他消失，在这过程中，我根本无法控制我的思考，我紧张到极致，往往在判断他看我没有，这种思想是被动的，而且目光无法向前看。一个人接一个人从我身边走过，我就不停地重复着这个痛苦的循环。往往是很简单的走路，我回到家就腿发热和头疼。
楼楼，我真的十分的可以理解楼楼的感觉，先给楼楼一个隔空抱抱安慰一下楼楼️️首先咱们来分析楼楼是什么时候开始问题变得严重的。回想一下之前，想起那件影响最深的事情。️然后咱们看一下怎么来缓解一下现在的情况面得恐惧楼楼可以直面一下自己的恐惧，然后把恐惧放大一下，注意观察一下自己的情绪。5分钟之后在看自己的情绪。这个也可能帮助楼楼战胜困难哦多点自信楼楼要给自己多一点自信，楼楼是最棒的，每个人都是独一无二的，要有自信，从现在起昂首挺胸，走路。形态上的改变也会让自己有自信哦转换思维楼楼觉得别人在看你的时候，其实大多数都是自己的心里在作祟。所以要转换一下思维，别人看自己，证明自己很棒啊，吸引了别人的目光。️希望我的回答能够给你帮助️希望楼楼早日解决️愿安好。
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我应该属于从小就很羞涩的人，就是那种来客人就躲起来的人。我从小走在路上就很恐惧，一直都是逃避，那时候的应对方法就是低下头。可是当我抬起头时，我对迎面走来的人充满了恐惧，恐惧到大脑一片空白，浑身僵住了一样，只能低下头。如果我们擦肩走过，在这个过程中，我就半个身子麻了，一直边走边用余光盯着他，直到他消失，在这过程中，我根本无法控制我的思考，我紧张到极致，往往在判断他看我没有，这种思想是被动的，而且目光无法向前看。一个人接一个人从我身边走过，我就不停地重复着这个痛苦的循环。往往是很简单的走路，我回到家就腿发热和头疼。
我无法感受低等的痛苦，大概是因为我的心理素质较硬的缘故吧。下面我来说说能够帮助的认知。首先，在思维、情感上的痛苦，其实都是你自己怎么想这个世界的问题，我们有太多的痛苦其实是源于别人的看法、想法。但是那些看法想法对于你的生命有意义吗？你真的在乎他们的吗？尤其是对你没有善意的人？你需要在乎他们吗？当你不在意了，你也不需要自卑。其次，你能做什么？不能行走，可是你还能够思考，你还有手，可以发挥手的特长，来展现你的生命之美。你可以写出来，你还可以做什么，这个动作帮你把你从泥潭里救出来，那泥潭就是我失去了双腿我好多事情不能做，你要从这个悲观的泥潭走出来，要思考，明确还有事情可以好好做来获得幸福。主要要写出来，强化你的目标，尽量找感兴趣的事情。每个生命，每个灵魂都不需要和其他人比，你不需要别人的同情，别人的同情，在我看来是一种对弱者的施舍，一种慢性毒药，这种慢性毒药让人产生我就是受害者的心态，它是我需要被可怜的慢性死亡过程。你不需要可怜自己与被可怜，你需要寻找生命的光。
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我应该属于从小就很羞涩的人，就是那种来客人就躲起来的人。我从小走在路上就很恐惧，一直都是逃避，那时候的应对方法就是低下头。可是当我抬起头时，我对迎面走来的人充满了恐惧，恐惧到大脑一片空白，浑身僵住了一样，只能低下头。如果我们擦肩走过，在这个过程中，我就半个身子麻了，一直边走边用余光盯着他，直到他消失，在这过程中，我根本无法控制我的思考，我紧张到极致，往往在判断他看我没有，这种思想是被动的，而且目光无法向前看。一个人接一个人从我身边走过，我就不停地重复着这个痛苦的循环。往往是很简单的走路，我回到家就腿发热和头疼。
这个可能需要花些时间去解决，因为问题源于你的内心你的思考方式。找一个地方，空间比较大的地方，看看周围的人，安静的坐下来去看这些来来往往的人。他们会怎么样。看着你的这些描述感觉很像以前的我，你内心的不安很多源于这些对外在的过分关注，因此也消耗你的能量所以才会觉得头痛。但是要是得去刻意练习，你就慢慢的走，戴着耳机也行，耳机里放些歌，然后一边走，一边看看周围发生些什么，当你真的很难受，或者不敢看的时候就把耳机里的声音调大点，或许通过这些声音给你一定的安全感。多练习，当你习惯了，可以把音量调低，或者是直接带着耳机，但是耳机里什么声音都没有。你不敢面对别人，当面对别人的时候你脑子里想到的都是些什么，可以用手机或者本子或者脑子记下来，等晚上的时候再去看看，再去分析这些你所谓的担心到底会不会给自己带来伤害。好有不要把自己藏在一个狭小的空间，多出去走走，适应外面大的空间。
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我应该属于从小就很羞涩的人，就是那种来客人就躲起来的人。我从小走在路上就很恐惧，一直都是逃避，那时候的应对方法就是低下头。可是当我抬起头时，我对迎面走来的人充满了恐惧，恐惧到大脑一片空白，浑身僵住了一样，只能低下头。如果我们擦肩走过，在这个过程中，我就半个身子麻了，一直边走边用余光盯着他，直到他消失，在这过程中，我根本无法控制我的思考，我紧张到极致，往往在判断他看我没有，这种思想是被动的，而且目光无法向前看。一个人接一个人从我身边走过，我就不停地重复着这个痛苦的循环。往往是很简单的走路，我回到家就腿发热和头疼。
宝贝，其实我很好奇，这个状态是对所有人都这样的反应么？还是只是对某一人群？感觉我们有一种很不安的被窥视感，是在害怕被窥视什么呢？这个状态针对不同人群应该是不同的害怕点，你需要在一个安全而受保护的空间，和专业的老师一起来梳理和探索了。因为已经感觉到你的生活已经被这个状态困扰了。我们每个人都有需要人帮助的时候，加油！
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我应该属于从小就很羞涩的人，就是那种来客人就躲起来的人。我从小走在路上就很恐惧，一直都是逃避，那时候的应对方法就是低下头。可是当我抬起头时，我对迎面走来的人充满了恐惧，恐惧到大脑一片空白，浑身僵住了一样，只能低下头。如果我们擦肩走过，在这个过程中，我就半个身子麻了，一直边走边用余光盯着他，直到他消失，在这过程中，我根本无法控制我的思考，我紧张到极致，往往在判断他看我没有，这种思想是被动的，而且目光无法向前看。一个人接一个人从我身边走过，我就不停地重复着这个痛苦的循环。往往是很简单的走路，我回到家就腿发热和头疼。
题主，你好！认真看了你的提问，从字里行间能感受的到这个问题困扰你良久了，给你个用力的拥抱，希望我的回答能帮到你。题主现在的困扰是因为太在乎外人的看法，是社交恐惧症的表现之一。怎么才能减轻这种困扰呢？自我暗示题主是太关注在别人对你的看法，自己在心里告诉自己，别人都很忙来去匆匆的没有人会特意去关注自己的，自己太起头就像平时在没人的地方那样走就可以，慢慢的就习惯了在人群中走路。接纳自我题主这是一种自卑的表现，总是感觉自己不够好，否定自己。试着接纳自己，每个人都是独一无二，都有自己的长处优点，题主试着找出自己的优点，提升自己的自信心。咨询专业人士如果这个困扰过于严重，严重的影响你的生活，并且用了各种方法都没有什么效果，题主可以试着去咨询一下专业人士，让专业人士给你更专业的方法。祝你早日摆脱困境祝好！
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心里出现问题，中度社恐，不敢上学，现在家休息。高考在即，很紧张，现在学习挺不好的，大概率复读，但还是特别紧张，学不下去。
拥抱题主，高考是你们人生第一次抉择，无论是学校、父母，周围的朋友、亲人都会非常重视这件事情。理解题主现在的压力，我也曾经走过人生的那一遭，回头想想并不是每一个压力都留给自己无限的伤感，反而感觉有压力的日子值得回忆，而平淡无奇的日子随着时间流失，找不到他们的位置。今年的高考可能对于你来说显得有点特别，相信对于全国的高考生来说都非常特殊。再次拥抱题主，相信未来是好的，相信你对高考已经尽自己全力，尽心尽力，相信父母看得到。无论未来考得如何，你都曾努力过，这就够了。未来你可能会面临很多的考试，考研、考公务员、考各种各样的证，英语考级等等，人生就像打怪升级，不停地向上，不同时期都会有压力。无论未来如何，努力就好！相信自己，相信家人对你的支持！亲爱的题主，相信你是很棒的，我在这里期待你的信息。我在，等着你！！
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心里出现问题，中度社恐，不敢上学，现在家休息。高考在即，很紧张，现在学习挺不好的，大概率复读，但还是特别紧张，学不下去。
读了多遍。从亲的描述中，并未得到问题的主要意思。不知道亲自己是如何看待高考的，是想参加然后害怕，还是不想参加，却逼着自己参加，又或者是因为太害怕高考失利还是如何？亲如果想得到比较有针对性的答案，可以对自己的问题加以梳理，再提出比较有针对性问题。比如你希望怎么样？你担忧什么？等。
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我有点害怕自己，更不想活着，真的很不想混淆是非，只知道自己记不住，但我很紧张，更高兴的孤独的走着走着，我想时间很快，但我不会说话
楼主你好，不知道楼主为什么会变得害怕自己，还害怕别人。因为你总是害怕，所以就导致了你自己总是一个人，然后你就会觉得自己很孤独，这些都是有联系的。我想告诉你的是，在这个世界上每个人都是平等的，没有谁比谁低一等级，也没有谁比谁差，我们每个人都有自己的优点，也有自己的缺点。我们的闪光点都是需要我们自己去发现的。我们现在要做的就是不管在生活工作还是学习上，都要让自己变得更加的优秀，当你足够优秀了，你就会变得很自信，因为你很相信自己。等你足够优秀了就没有什么比较害怕的了，要知道在这个世界上，最大的敌人就是自己，如果你连自己都可以战胜得了的话，那就没有什么可害怕的了，要相信你自己一定是最棒的。祝好~。
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所有的冥想我都无法跟随引导进行到底，刚开始的时候能够跟着呼吸一下，放松完全没有感觉，然后听着听着就思想跑猫不知道跑到哪去了，也回不来，要么就是睡着了，要么就是回来以后忽然发现没有耐心了
你好呀，和你分享我个人对于冥想的体验。我觉得冥想就是一个让我们放下批判，接纳自我，专注当下的过程。而在冥想的过程中，出现走神、焦躁、睡着了，甚至突然很伤心痛哭流涕、浑身发抖，我觉得都是正常的，接纳自己当下的反应和情绪，而不是指责自己“做不好冥想”。我觉得这是一个练习的过程，可能第一次冥想，你只能坚持2分钟，就做不下去了，没关系。下次或许就可以坚持到3分钟了呢~尽量跟着引导词走，思绪一下子走神了也没关系，把思维再回到引导词就行了。睡着了，那就好好睡一觉，舒舒服服地睡，睡醒了在做，或者下次再做冥想就好了~体验这个过程，而不是苛求一个完美的结果。
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所有的冥想我都无法跟随引导进行到底，刚开始的时候能够跟着呼吸一下，放松完全没有感觉，然后听着听着就思想跑猫不知道跑到哪去了，也回不来，要么就是睡着了，要么就是回来以后忽然发现没有耐心了
你好，很高兴能听见你的分享关于冥想中走神、或者睡着、亦或者烦躁问题，我也曾经经历过这样的一个阶段；首先冥想对于个人能帮助我们在精神上进一步升华，冥想的种类也有多种多样，不同的冥想“治愈”不同身心的我们；比如你无法集中精力去跟着冥想节奏走下去，我觉得是代入感对于你个人是不匹配的，你可以试着换另一种类型冥想练习；另外不同心境下冥想带给你的效果也是不一样的，比如你会睡着，我觉得这已经起到冥想最核心的影响了，你可能真的太累了正好需要好好休息；你是不是想过通过冥想让烦躁的自己安静下来呢，我觉得你本身的初衷就是错误的；冥想是改变我们的身心调节我们情绪的良好工具，但是你代入感太强了，你越是想一蹴而就越是失去了她原有的价值；我建议你从心底完全接纳冥想带给你的感受，或者快乐或者烦躁或者难过，你不是为了烦躁去刻意改变烦躁，而是你认识到烦躁接受她去改变她，或许你会在冥想中能找到真的自我。
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进入大学之前，充满期待。但是数次面试无果，这是为什么，我该怎么办？
题主您好啊，题主说：进入大学之前充满期待，数次面试无果，该是怎么办。很多人在大学之前，总是对这个象牙塔充满好奇，尤其是在中学时代，很多老师都会说好好努力考上大学之后就轻松了，大学生活是很充实的，很令人向往的等等。但是在步入大学之后，有些人会感到失望，有些人会适应不了，而有些人也开始在大学遭受一些挫折，因为，大学相当于一个小社会了，跟中学时代专注学习有很大的不同。关于数次面试无果这部分，不知道题主是否有总结过经验呢，是因为什么原因自己没有面试上呢。不同的原因有不同的解决方法。如果题主是因为紧张，那么需要的是调整自己的心理状态，可以通过多多练习、放松训练、正念等方式来缓解焦虑紧张情绪。如果是因为能力问题，那么需要的是寻求正确的方法来提升自己能力，这样才可以让自己更有掌控感。每个人都会在人生这条道路上经历不同的挫折，从而成就不同的风景，题主加油。以上，希望可以帮助到题主，祝好！
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进入大学之前，充满期待。但是数次面试无果，这是为什么，我该怎么办？
楼主你好，当我们还在学校的时候，我们可能会对这个世界很好奇，并且我们会充满期待。慢慢的我们会认识到现实，因为进入大学了，我们就已经有三分之一的脚踏只进了社会。有的人可能在学校的时候成绩非常好，所以就会觉得自己很优秀，但是有时候进入社会了，发现其实并不是这样的。自己在有些方面还是有些欠缺的。就比如说楼主所说的这种情况，数次面试无果的这种情况。可能你在这一方面稍微有一点欠缺。数次面试无果。其实面试相对来说也是很难的。那是需要我们经常练习的，有些东西不是只听理论上的东西就可以了，我们也是需要自己不断的去实践，才会变得更优秀的。祝好~。
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看到一个同学学了编导在北京，而我在西安的三本民办院校里学着不是很喜欢的汉语语言文学专业。感到新生羡慕。那一瞬间我想抛弃所有。查了戏剧影视编导专业。想着要不要逼自己去听学校的戏剧专业同学的编导课。想着能不能跨。想着要不要上研究生学，查了研究生一本学校类的专业。看招生又觉得很难。我很痛苦。我不是很喜欢汉文觉得它很枯燥。相反编导跟艺术挂钩我自认为很适合很有兴趣。很想做好做成功。很羡慕那个同学有那样的资源。可是压力很大，真的好的戏剧在北上广专业院校，我不知道该怎么办家里是个普通家庭没那么多钱。也许我不是真热爱，但比起枯燥的汉文音调我觉得也许它更吸引我。我有点慌，急于想好。看着同学们在群上聊，高中垫底的我都不敢发言，我说要听戏剧一学期过去也没去本校听听。我很痛苦，感觉自己只是个开开玩笑。真的感兴趣。如果喜欢的话怎么确定呢？怎么办呢？我的压力很大想得太多而且好像受到了别人的影响是吗？一瞬间想抛弃所有
也许你看到的是当下的你与那位同学的对比，两者的对比之下，再加上对现在所选择的专业不是很热爱，于是自己的目光就投射到了对方的优点上。不管别人选择什么，那是别人可能想要追求的东西，别人拥有的高点也是努力追寻的，所以不要过多的对比，也不要过多的用当下自己的现状去对比，希望不要用其他优点而排斥当下的选择，这样也会影响到你的情绪。对于那样的专业你觉得你真的能适应吗，比如说性格，或者自身的能力，或者是爱好，或者是天赋。所以还是好好学好当下的专业，如果对其他专业感兴趣，日常可以多去了解一下。因为一个东西要做好，不是一下子的激起，是长时间的学习，积累的结果。每个专业都有自身的好处，当然你也可以去关注你这个专业上的一些事情，说不定这会能给你精神上的鼓励。
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以前的情绪还算好，近两年就是会莫名其妙的烦躁，想发脾气，想砸东西，想哭，手抖，我是怎么了
题主，你好，抱抱你呀～看得出来你因为近两年来突如其来的情绪变化而感到不知所措，烦躁、焦虑、抑郁的情绪一定让你感到无比的痛苦吧，这种情绪挥之不去，远比普通病痛要难受很多，真的很同情你呀。根据你的描述“以前的情绪还算好，近两年就是会莫名其妙的烦躁”，你提到以前的情绪是没有问题的，就是近两年发生的情绪变化，“想发脾气，想砸东西，想哭，手抖“，引起这种症状的原因有生理方面的可能，也有心理方面的可能。而我只能从心理方面为你做出一些分析：突然的性格改变是很不寻常的事情，你提到你今年17，已经超过一般孩子价值观形成时间，应该不太可能会突然发生很大的性格改变。有可能是因为轻度抑郁症或者是焦虑情绪等一般心理问题。以上只是基于猜想，具体的原因可能需要你及时就医检查。你提到你今年是17岁，或许你现在正处于高中的紧张学习时期，你的症状可能和紧张、压抑的学习环境有关，或许你可以适当放松自己，将学习进程安排得松弛有度，或许就能缓解你的焦虑情绪。不过，如果你感觉这些症状已经不是靠自己调整就可以解决的了，最好还是要寻求外界的帮助哦。
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我有时候聊天打电话的时候喜欢跟别人诉苦，想让别人听到我的苦，可怜我，这是病吗？
看了你的这个提问，感觉是你受了委屈。理解你的困扰。其实你这样想很正常，有的人有了烦恼喜欢找人倾诉，有的人喜欢独处自己慢慢消化。关键是看你觉得你的这个办法有效吗？通过向别人诉苦的方式你的问题解决了吗？我有个朋友，因为她和她妈妈关系不太好，每次一见面她就要和我说她妈妈又怎么烦她了，又怎么对她不好了，搞得我很烦，但是又不好和她明说，以至于都不太想去见她了。通过我的这个朋友我们来分析一下：1.她通过诉苦的方式解决问题了吗？答案是：没有，问题依然存在。2.诉苦时她开心吗？答案是：不开心，她又把烦恼的事情又经历了一遍，自己又气了一回。人生在世，没有人能做得到完美，自己不可能做到别人百分百的满意，也不要要求别人做的事也能让你满意。你之所以有苦诉就是觉得自己做的事明明已经很用心了，却得不到别人的理解，觉得很委屈，所以想通过这种方式向别人解释一下你的想法。现实生活中如果太在意别人对你的看法，什么事都想做到最好，这样会活的很累，建议你丢掉包袱轻装上阵，做事无愧于心就好，让自己活得轻松一点，洒脱一点，用积极阳光的心态去面对将来的生活，你开心了，你身边的人也会开心。
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我有时候聊天打电话的时候喜欢跟别人诉苦，想让别人听到我的苦，可怜我，这是病吗？
说是“病”我个人觉得有些过了，顶多算是个不太健康的行为模式。再者，我们每个人好像都需要在某些时候向可信的人诉诉苦吧，当我们不能承受之时。分辨这种行为是不是在正常范围内，看看，你是逢人就诉苦，逢事就诉苦，还是说有选择性的，如果有选择性的，我觉得不是什么大问题。喜欢诉苦可能是以下心理需求，供参考：寻求别人的过多关注和帮助，让自己感到安全；寻求快速与别人建立较亲近的关系，让自己有种安全感、归属感；故意示弱，怕攻击了别人，破坏关系；不敢过得好，怕因此受到更大的惩罚。没有什么关系和关注值得你这样“委屈”自己去获得，用“委屈”自己获得的关系和关注也不可能长久，因为这种关系是失衡的。以上答复仅供参考，希望对你有所帮助，祝好！
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我有时候聊天打电话的时候喜欢跟别人诉苦，想让别人听到我的苦，可怜我，这是病吗？
不是的，这是在寻求安慰，寻求认同。很多人都有这样的心理和做法。我们小区就有，很常见。有一个诉苦，诉的多了，别人说他，负能量。不愿意和他接触。他就经常到我们这里来，过了一段时间，有一个懂中医的给他号了麦，说好很多了。以前很郁闷的。有了一个诉说之地，不过我们是听了就过了。我是觉得诉苦有时候有用，但更多时间是没有用的。因为没有人愿意听。所以说，失望被希望原谅，对错被苦衷掩藏。还是自己自强吧。
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当我努力累了，我就歇下，歇下的时间维持人际关系，这种感觉真好，在人际关系不大量的透支自己，又追求着自己的理想，我这样做，我是不是，太不注重人际关系了？
楼主你好，就会歇一下，在休息的时间维持人际关系，这样可以既不因为人际关系大量透支自己，又可以追求自己的理想。对于自己这种处理方式，你的感觉是“真好”，能够感到，在这种处理方式下，你是没有多少心理负担的##我们生活在社会群体之中，和人打交道是必不可少的，在生活中，处理人际关系也是重要的一部分。只要在人际关系的处理上，自己的内心是感到满意的，没有感到负担，那么这种状态就是最适合自己的以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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当我努力累了，我就歇下，歇下的时间维持人际关系，这种感觉真好，在人际关系不大量的透支自己，又追求着自己的理想，我这样做，我是不是，太不注重人际关系了？
每个人处理人际关系都会有自己的方式，所以你需要在自己舒服的状态下去维护你的人际关系就好了，你的表述中，人际关系的压力并没有很大，但这样不代表你不在意，只是说处理方式不一样，想法也不一样，人际关系固然重要，但理想也很重要，所以你不必产生疑惑。不必烦恼。
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作为一个强迫性思维患者已经持续了大概有一年了。这段时间思考了很多终于决定鼓起勇气去尝试改变，但题主的情况有些特殊还有四天就要高考了。有的时候感觉很神奇，如果能停止强迫性行为就会感觉到成就感，当然过程痛苦。现在希望改变，但是又担心会影响自己的高考想问大家一下，如果我尝试着克服，会影响高考的发挥吗？当然我说的影响是正面的或者负面的做出这个决定是因为发现如果不克服强迫性思维和强迫性行为的话很容易会在考场上心态崩溃，或者这两天复习最后冲刺也情绪不稳，还有强迫性行为会耽误很多时间。只是每次想改变的时候都会想到会不会因为自己这个时候做出决定最后会对高考产生影响，比如：“就因为一次没有遵从强迫性洗涤行为就名落孙山”之类的（其实成绩还不错）所以好不容易每次鼓足了勇气，最后都因为这一个念头产生泄气感。但是我又发现如果我这次顺从了的话下次碰到类似的事还会产生这种想法，无所适从。真心急求大家的建议
强迫思维的状态已经持续这么久了，成绩还挺好，所以，楼主的强迫思维并没有太影响学习？或者说，就算被影响了到成绩依然可以维持在不错的水平？那么楼主为什么担心这种“长期共处”的状态会在考场上变成心态崩溃？关于强迫行为耽误时间，说实在的，期中考试前几天突击或许能明显提高成绩，高考这种，考前的几天维持就好，时间反倒不是太值钱。个人建议是现在这个成绩去参加高考可以接受的话，就不要在距离它只有四天的时候去改变状态，毕竟改变都是需要适应的。
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15岁女生，平时习惯裸睡，但是今天醒来发现穿着衣服，我爸说他帮我穿的，而且我能感觉到阴部有些湿润，我害怕他对我做了什么
你这个问题很严重啊，不管是不是真的有什么，但已经有这种不合适的事发生了，还是要注意，首先一定要做到不让他再有亲近你的机会，以后睡觉一定记得反锁门，避免和他单独出门，如果再有此类事情发生，一定要严肃警告他。还有，你妈呢？
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还有三个月就要生孩子了，可是我却变得越来越焦虑，一想到生完孩子，没人帮忙照顾，我跟婆婆结婚以来关系就急剧下降，老公也是不愿意让公婆来照顾，父母又忙没时间照顾我，想过找保姆，可我们的收入根本不够支付请保姆的钱，我真的特别焦虑，睡也睡不好，老公也是对我怀孕生孩子的事不放在心上，觉得这是女人的事，每个女的都会经历，根本不用在意，心理很难受，一想到这些就开始焦虑不安，我该怎么办啊
您好！从您的描述看，您困惑的问题一是出生后孩子没人照顾。二是老公对您的想法和感受不太在意，不太会照顾您，让您失望了。您的这些困惑不是没有道理，对一个即将当妈妈的您来说，这是即将面临的现实问题。孩子出生后，您至少有半年产假先带宝宝。休假满了以后，如果实在不愿意让公婆带孩子，自己可以先辞职带一段时间。这样就可以节省开支，也可以对宝宝的成长是一个很大的帮助。带宝宝期间，可以找一份网上工作，每天用1-2个小时工作，这是完全可以的。这样的您既照顾了宝宝，又一份寄托和希望，还可以体现您的价值感和存在感。至于老公认为生孩子养育孩子是女人的事，这样的观点需要您引导给予纠正，经常和他探讨这方面的话题。让他认识到养育孩子过程中父爱是必须的，在养育照顾孩子过程中，老婆也必须受到老公的照顾呵护，让他分担家务，业余陪伴老婆孩子是家庭生活不可缺少的调味剂。祝准妈妈一切安好！
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还有三个月就要生孩子了，可是我却变得越来越焦虑，一想到生完孩子，没人帮忙照顾，我跟婆婆结婚以来关系就急剧下降，老公也是不愿意让公婆来照顾，父母又忙没时间照顾我，想过找保姆，可我们的收入根本不够支付请保姆的钱，我真的特别焦虑，睡也睡不好，老公也是对我怀孕生孩子的事不放在心上，觉得这是女人的事，每个女的都会经历，根本不用在意，心理很难受，一想到这些就开始焦虑不安，我该怎么办啊
人生总会在某些阶段入不敷出，而持续的储蓄就是为了应付这些时候。比如照顾孩子需要请保姆，一段时间内支出会超出收入，但这是阶段性的，等孩子可以送去幼儿园了这个阶段就会过去。或许楼主两口子可以合计一下，如果某一方工作暂停两三年造成的收入降低和隐性成本总体低于请保姆，也可以由两口子中的一个暂时辞职来照顾孩子。总之，人生是很长的，相对于整个人生来说，问题都是暂时的，它们只是因为离得近，所以看起来大。
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我喜欢同班的女生三年了，初二时和她表白，但是在她开口前我就先走开了。现在还有40天就要毕业了，我想追她，我该怎么办？（她上学期见到我会笑着看我，从初一到现在，我们都经常对视，我也觉得她对我有点意思那种。）其实我个人比较胆小的，见到她会感到害羞，真的很喜欢她。
其实还有些关于班上同学和家庭的的事，对我个人影响比较大，但无关主题所以我就不打出来了。我个人上也有一些偏激的想法，在教室里一直在意她，我觉得好痛苦。说实在，我不知道该怎么办，如果能和她幸福地在一起就好了，不然我可能会干出一些事情（我真的不希望是这样的结果）。
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我有点不太合群，因为比较高傲，朋友很少。我对自己、对别人都有一套很严格的标准，虽然确实有一些对自己的要求自己也没达到，但经常会看不惯周围有些人的有些行为，比如推卸责任，插队，总是麻烦别人，装弱小，撒一些很不高明的一眼就能看穿的谎，嘲笑别人，说一些让人想拍死他的话比如“你多错一点，错的越多越好”，出国党在高考党面前秀优越，乱扔别人的书，态度极其差等等。但我会克制自己不表现出厌恶，因此常常自己一个人生闷气。极端时候甚至会希望别人去死。我知道这听起来很吓人，我听起来很冷血，但我有时候确实希望别人去死。身边很多人都有种种让我厌恶的毛病，（但不是所有人，也不是一个人拥有全部）虽然我知道，当你觉得周围人都出了问题、都很讨厌的时候，说不定是你自己出了问题，令人讨厌。但是，或许是我心眼小了吧，但他们确实是有问题。而我希望别人死的心理确实过激，这让我很沮丧。我觉得自己是一个心理不健康的人。我该怎么办
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你总是感觉到自己心怀阴暗的想法，似乎对身边的人都有挑剔的情绪，总是感觉不满意，似乎有一点完美主义的倾向。根据你的描述，你觉得自己的心理似乎不太健康，似乎总是看到周围人表现得不好的一面，你很担心自己的状态，不过我个人认为人人都会产生阴暗的想法，只是程度问题，或许遇到的一些事情的确让大家感到不舒服，这是正常的。或许是你对情绪的感受比较敏感，你很能察觉到周围的人做得不好的地方，建议你要带着批评性的眼光看待一些人做出的你讨厌的行为，比如你看到了一个人表现得很弱小，需要别人的帮助，你或许可以从她的表现中看到她可爱的一面，即转换一种心情去看待你不理解的情况，或许你的阴暗想法会少很多，你的心情会变得更好。
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从小不想跟别人发生冲突，不管谁对错，都不会把情绪表现出来，好像习惯了这种方式，但是五个手指头都有长短，我该怎么把情绪表达出来，又不破坏关系呢？
楼主，你好总是不敢表达情绪，是因为害怕破坏与周围人的关系。看到这一句，我真想抱抱你，也抱抱我自己啊！我也是一个不太会对别人说不的人，如果在生活中与别人发生冲突，我也不太会主动挑起战争。当然，这样就会导致一个结果，周围人会理所当然的认为我的脾气好，受点委屈没什么的！我比较崇尚行为主义的理论，所以，在这里，我想和你分享一下我的做法:1学会沟通:当我的想法和周围人的想法相悖时，我会仔细听听他们的想法，然后说出我的看法，如果发生了争执，也不要和他们争吵，先过一会儿之后继续话题，如果还是争执，就此打住，回去用手机发信息过去，文字语言表达的东西，可能效果更好！2学会拒绝:当朋友和你提不合理要求的时候，不要一味的接受或沉默，应该大胆的说出来，不然，他们并不知道你在乎的点是什么，自然不会注意他们的行为。3学会调节自己的情绪:如果自己处于一个良好的心境状态，那么你的负面情绪就会很少，每天乐乐呵呵的，就不会一直关注自己的负面了。最后，祝楼主早日解除疑惑，未来可期！
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从小不想跟别人发生冲突，不管谁对错，都不会把情绪表现出来，好像习惯了这种方式，但是五个手指头都有长短，我该怎么把情绪表达出来，又不破坏关系呢？
个人建议，仅供参考。主要是你的情绪感受，疗愈你的情绪，慢慢理解接纳，宽恕原谅自己的错误，渡人渡己。至诚心忏悔伤害过别人的自己，原谅伤害过你的人事物，慢慢接受接纳体谅众人。慢慢的你的情绪会被别人接纳，别人也愿意倾听你的苦恼。愿你以爱人之心爱己，爱己之心爱人。放下，原谅，忏悔，接谅，同理心先慢慢把自己可以被允许接受的情绪，比如说碰到一件开心的事情可以和对方分享，有一个开心的事情让自己很开心，可以把感觉可以被别人很轻松理解和感到真正愉悦的话题开始。这是第一阶段。慢慢地后面遇到不开森的事情，如果对方能接受，可以说出来。尽量在别人可以接受的负面的情绪里说出来，比如说，只是打个比方，竞争的压力啊，别人对自己的评判啊，之类的。让你觉得不开心的，对方也不会感到困扰的话题开始入手。每一个人都可以有情绪敏感的时候，有些话题有的人不喜欢，很讨厌，有的人可以聊。你得关注他们的话题。他们的情绪，而不是一开始猛倾诉，却不想聽別人的話題。有一些情緒問題，你傾聽她的話題和苦惱，理解自己的苦惱。反而就没那么苦恼了。
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从小不想跟别人发生冲突，不管谁对错，都不会把情绪表现出来，好像习惯了这种方式，但是五个手指头都有长短，我该怎么把情绪表达出来，又不破坏关系呢？
从小不想跟别人发生冲突，不管谁对错，都不会把情绪表现出来，好像习惯了这种方式，但是五个手指头都有长短，我该怎么把情绪表达出来，又不破坏关系呢？其实这里有两个问题1.以前发生冲突，解决问题的方式是息事宁人。2.现在觉得不舒服不痛快，不想这样下去，但又怕发脾气让别人远离你。所以心里很矛盾。但你要搞清楚，表达出来情绪（发脾气）不一定能解决问题，事后你却会因为你发了脾气，或有可能得罪人惴惴不安，反而更不痛快了。所以，你要解决的问题其实是“边界问题”，什么事是可以容忍的，什么事是不可以容忍的。可以容忍的事，不必要发脾气。不能容忍的事，不是表现情绪能够解决的，而是斩钉截铁的告诉他，我不干！我不爽！不要总是欺负我！说完事后不纠结，慢慢的大家都能够明白了，你不是任人欺负的！
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从小不想跟别人发生冲突，不管谁对错，都不会把情绪表现出来，好像习惯了这种方式，但是五个手指头都有长短，我该怎么把情绪表达出来，又不破坏关系呢？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主是习惯于不对别人发火，把情绪压抑在心里的人，担心影响自己和别人的关系，但是希望把那些情绪合理的表达出来。【一点点建议～】1.表达情绪并不一定就会对关系造成影响，适当的表达自己的感情，哪怕是对对方有负面评价的，只要态度温和有理，真诚表述有时候不但不回破坏关系，还会让对方觉得你是一个真诚的朋友，进而也愿意对你说一些她内心真实的想法。所以有时候表达的情绪在有一种不会破坏关系，表达的方式和态度更加重要。2.在对朋友表达之外寻找一些合适的宣泄方式。比如说运动，比如说看书看电影等等，在感到非常难受情绪积压想要爆发的时候，用这些方式来做宣泄，就能够用更加理智冷静的方式回去和朋友交谈了。
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我是一个小乡村里的，14周岁的女孩，该上初二了，成绩在这还不错，自己对未来没有方向，是老师们眼中的好孩子，但我自己觉得我缺点特多，比如，想对家里人好，但控制不住自己的情绪，经常弄得家里不和谐；一个知心朋友都没有，觉得自己特别失败；我一点也不了解自己，在学校一个样，在家一个样，自己待着又是一个样，分不清真正的我是什么性格；脾气太暴躁，易怒了..........还有好多，这些都怎么办克服呢，我该怎么办
题主，您好！从你的描述来看，你是一个好孩子，学习好，又懂得自我反省，能够主动发现自己的缺点，有勇气去寻求改正，才能真正的进步！题主描述的所谓的“缺点”，都是处在青春期的孩子正常的变化，题主不用把注意力过多的集中在这些变化上，应该认识到这些都是正常的，自己需要专注于学习。题主现在处在青春期的开端，这是由儿童成长为成年人的一个时期，不仅生理上在这个时期加速成长，心理上的变化也是天翻地覆的，这个时期的行为模式，自我意识，情绪特点，人生观，世界观等都在悄悄变化着，如果不加以干预，有可能会产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为后果。题主也可以自己在网上学习一些关于青春期的相关知识，学习一下怎么样进行自我调整。感觉现在的状态影响了学习可以找父母，老师，朋友倾诉一下，让他们给你一些意见和建议。也可以睡觉前做一做放松训练，对自己进行正面暗示，在心里对说，我可以战胜一切困难……等等，都是缓解压力的好办法。最后希望题主顺利度过自己的“成长期”，接纳更美好的自己，迎接更灿烂的人生！
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从小到大我爸重来不会夸奖我，只会给我们负面情绪，还总是怪我们，16岁就被叫出来工作，理由是为了我好，说家里条件不好，以后找不到好人家，然后我含泪出来，工作后又一直嫌弃我没前途，可是我能找什么好工作？没学历没身高没技术，他总是怪我乱花钱，但是我的钱3分之二都是花家里了我天天熬夜，现在身体已经越来越差，他们却怪我没有打理好自己又浪费钱，感觉我是为了传宗接代才有的
楼主，你好~~~给你一个温暖的抱抱从题主的描述中，我了解到题主从父亲身上没有获得足够的关心、鼓励，现在步入社会后对自身工作能力、知识技术等缺乏感到不知道如何是好，也很烦恼首先想告诉题主，我们的出身和家庭或许是一开始便决定的、很难改变的，但我们的未来是可以通过自身努力改变的，对待生活中一些不如意的事情，我们不妨尝试【保持乐观的心态】，积极发现【事情的多面性】，例如很早便选择了工作而非继续学习，我们可以掌握比同龄人更多更丰富的工作经验另一方面，对于自我学历、掌握技艺等方面，我们可以通过平时一边工作一边学习的方式慢慢积累，而工作也是汲取新知识新技能很重要、宝贵的渠道；试着把赚得的钱合理规划，分类好多少用来娱乐、多少用来学习关于父亲及家人的负面情绪，我们要学会及时排解，比如可以和身边信任的人倾诉、选择其他事情转移自己注意力；而有时，激励、鼓励等也需要我们自己给予给自己，尝试着给自己设定一个小目标，在完成每个小目标后给予自己一个奖励。
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从小到大我爸重来不会夸奖我，只会给我们负面情绪，还总是怪我们，16岁就被叫出来工作，理由是为了我好，说家里条件不好，以后找不到好人家，然后我含泪出来，工作后又一直嫌弃我没前途，可是我能找什么好工作？没学历没身高没技术，他总是怪我乱花钱，但是我的钱3分之二都是花家里了我天天熬夜，现在身体已经越来越差，他们却怪我没有打理好自己又浪费钱，感觉我是为了传宗接代才有的
这个世界并没有规定孩子一定会被自己的父母爱，这个是天性但却不是应该和必须的。我按照我希望的方式来爱自己。也许爸爸不是不爱你，只是他并不知道要如何用你喜欢的方式表达，如果是这样那么你就来表达出你对他的爱，抱抱他告诉他你是爱他的。也许你的爸爸真的不爱你，那么你做好一个子女分内之事（社会道德标准对子女的要求），然后好好规划一下如何能让自己爱上自己，如何能让自己值得被爱。无论是哪一个结论，要做到都是很难的，慢慢来，没做到也没关系，你也是第一次做子女，为什么要那么“像模像样”呢！
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我和男朋友9个月，但是在第一个月他和别的女孩子聊骚，我很愤怒，在昨天在他的亲人群里发了娇喘录音，现在我想试着挽回，我知道是我的情绪害的，我那时候只想着报复他，我想知道如何挽回比较好，本身我有抑郁和焦虑，做事情会比较偏激，容易受情绪影响，我想知道该怎么处理自己的情绪，能学会在异性的角度上想问题，做到将心比心。平时我们也不少吵架，大部分都是因为我的情绪问题导致的，我想知道怎么办，谢谢。
不清楚你的原生家庭情况，但是你有焦虑和抑郁情绪，这本身可以说明很多问题。焦虑问题的产生往往是你早期的成长经历当中有过很多的创伤体验。抑郁情绪的产生往往说明你自我价值感低，不能够做真实的自己，会有压抑情绪的情况发生。这些都说明你在原生家庭里边和父母之间的依恋关系存在着问题，或者是有些创伤。恋爱这种关系模式和我们早期跟父母之间相处关系是非常像的，如果你和父母之间的关系出现了问题，那么可能会影响你当下的恋爱关系，如果你对父母有愤怒和攻击性等等可能会使你的恋爱关系受影响。你一边找到一个不是很care你的人，你一边又通过各种愤怒指责攻击的方式改变他对你的态度，这种关系其实是很难相处的。其实你潜意识的动机就是想要改写童年不被父母爱的历史。建议你通过咨询疗愈你童年的创伤，发展一段健康的亲密关系。
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我和男朋友9个月，但是在第一个月他和别的女孩子聊骚，我很愤怒，在昨天在他的亲人群里发了娇喘录音，现在我想试着挽回，我知道是我的情绪害的，我那时候只想着报复他，我想知道如何挽回比较好，本身我有抑郁和焦虑，做事情会比较偏激，容易受情绪影响，我想知道该怎么处理自己的情绪，能学会在异性的角度上想问题，做到将心比心。平时我们也不少吵架，大部分都是因为我的情绪问题导致的，我想知道怎么办，谢谢。
题主说自己容易受到情绪的影响，你所说情绪具体是指什么？愤怒还是悲伤？题主说平时你们也不少吵架，而吵架大多是有愤怒的情绪，也就是让你感到生气了，生气是因为事情没有按照自己所预期的发生，需求得不到满足或者自己感觉被侵犯时，惶恐、焦虑、无助等交织在一起，冒出来的一种情形。明白了生气的定义，生气是因为我们内心有未被满足的渴望，我们每个人天生就渴望获得爱、安慰、联系和安全感。这种渴望希望能与某个人产生强烈而深刻的情感联结。明白了这一点，你就要弄清楚自己的渴望是什么，具体怎么做呢？我们可以在每次争吵后写下我们想要的东西，哪怕这种东西不切实际或是荒诞可笑。比如说，“我希望好好惩罚他，他对我太刻薄了”，不断反问自己，最后你会发现你内心真正的渴望也许是“我想要好好惩罚他，这样他能重视我，理解我”。当我们逐渐熟悉并擅长捕捉自己的渴望，我们就能对自己有更多的认识，并知道如何运用技巧来满足自己的渴望，从而在关系中获得满足。
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我和男朋友9个月，但是在第一个月他和别的女孩子聊骚，我很愤怒，在昨天在他的亲人群里发了娇喘录音，现在我想试着挽回，我知道是我的情绪害的，我那时候只想着报复他，我想知道如何挽回比较好，本身我有抑郁和焦虑，做事情会比较偏激，容易受情绪影响，我想知道该怎么处理自己的情绪，能学会在异性的角度上想问题，做到将心比心。平时我们也不少吵架，大部分都是因为我的情绪问题导致的，我想知道怎么办，谢谢。
情绪的话调整是不容易的，它跟人的从小经历有关，比如要是长期在暴力、缺乏安全感的环境里长大，那么人的情绪就会变得特别极端、暴躁，有时也缺乏同理心，难以去理解他人。要先解决情绪的问题，最重要的是要调整认知，修正思维方式。认知是很重要的一个方面，很多人自身会存在一些不合理的认知模式，比如“这次疫情严重，我将要失业，未来要完蛋了，我是个失败者”、“要是疫情没有好转，持续下去，我以后会没办法好好待下去”等消极思维。这时候，考虑问题就会太个人化、习惯这种不良的解决问题模式，陷入负性的情绪状态之中。抽个20分钟左右的时间，每天反省和思考一下自己的想法是不是存在一些困扰。你可以自我提问。如：你通常低估自己处理问题的能力吗？如果是其他人面临跟自己一样的问题，别人会怎么做？这样的局面，感觉焦虑，是不是不可消除？然后，内心想一遍，列出自己的回答，并对自己的回答继续保持质疑和辩证的态度。每天不停地对认知进行调整，配合目标管理的策略同时，用行动去支撑自己的想法完成，验证认知的合理性，如此一来，内心担忧的情绪就会降至最低，那么慢慢地自己的情绪也能够调整过来了。
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我和男朋友9个月，但是在第一个月他和别的女孩子聊骚，我很愤怒，在昨天在他的亲人群里发了娇喘录音，现在我想试着挽回，我知道是我的情绪害的，我那时候只想着报复他，我想知道如何挽回比较好，本身我有抑郁和焦虑，做事情会比较偏激，容易受情绪影响，我想知道该怎么处理自己的情绪，能学会在异性的角度上想问题，做到将心比心。平时我们也不少吵架，大部分都是因为我的情绪问题导致的，我想知道怎么办，谢谢。
如果第1个月去一家饭店，发现菜太难吃。你付了钱，厨师把菜上给了别的客人。一般人的反应就是直接换一家饭店了。没有必要一直在这家饭店吃，第9个月的时候去后厨当着所有厨师的面跟厨师闹一下。而事后一般人闹了之后也不会后悔，当着其他厨师的面让那个厨师丢了面子。因为那是厨师的朋友，不是自己的朋友。而一般人闹了之后也就闹了，反正也早就不在这家饭店吃了。而你的反应是发现饭店的饭菜难吃，又连续在这里吃了9个月。厨师的厨艺也没有什么改进。第9个月去后厨大闹了一番，然后想着对不起厨师的朋友们。不断的反思自己是不是焦虑抑郁。其实没必要的。
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我和男朋友9个月，但是在第一个月他和别的女孩子聊骚，我很愤怒，在昨天在他的亲人群里发了娇喘录音，现在我想试着挽回，我知道是我的情绪害的，我那时候只想着报复他，我想知道如何挽回比较好，本身我有抑郁和焦虑，做事情会比较偏激，容易受情绪影响，我想知道该怎么处理自己的情绪，能学会在异性的角度上想问题，做到将心比心。平时我们也不少吵架，大部分都是因为我的情绪问题导致的，我想知道怎么办，谢谢。
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1要么明目张胆地得罪别人，要么低声下气地认错。这都叫没原则，没底线。只会令别人反感。人非圣贤，孰能无过。拒绝犯错=拒绝成长。2这世界没有完美的人。每个人都是在错误中不断完善自己的。不要给自己贴抑郁和焦虑的标签。只有你自己把自己当正常人看。别人才会和你平等对视。否则，你确实因病受益了。但人家永远觉得你低人一等。3做错了咋办？还是正常生活，该干啥干啥。然后在生活中，用行动来补偿你的男朋友。如此即可。他需要什么，你就付出什么。这样你的男朋友会重新感受到你的好。甚至会忘了你曾报复他的事。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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我不知道自己怎么了，我觉得自己话挺多的，然后就是忽然有一段时间话就少了，对别人没话说了，一些小玩笑也说不出来了，也不知道是怎么了，反正就是这段时间好难受，救不了自己。
楼主你好呀~某段时间不爱说话其实很正常，每个人都有感到疲惫，什么都不想说的时候，不同人生阶段的心态不一样，无需因为爱不爱说话而太过担心，根据自己的喜好来。楼主的问题在于之前话很多，但忽然之间话变少了，一时之间无法习惯这样的自己，感到很难受。楼主不必刻意去强迫自己，不想说的时候便少说一些，想表达的时候便多说一些，只要不影响自己的正常工作和生活，无需纠结。如果很想改变这种状态，找回爱说话的自己，可以选择和兴趣相投的朋友聊天开始，慢慢打开自己。但是这个过程如果让你感到不适，那么还是顺其自然，接受不爱说话的自己，让自己过得轻松自在一些。不爱说话并不能说明什么，只是心境不同了，或者说楼主从什么时候开始这样的，是不是遇到了什么烦心事。在说话少的这段时间，也是一个自我反思自我对话的过程，可以去倾听自己内心的想法，享受一个人的安宁，让心静下来。总之，根据自己的喜好来，不爱说话便不说，顺应自己的内心。祝楼主早日摆脱烦恼~。
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我不知道自己怎么了，我觉得自己话挺多的，然后就是忽然有一段时间话就少了，对别人没话说了，一些小玩笑也说不出来了，也不知道是怎么了，反正就是这段时间好难受，救不了自己。
你好，理解你的心情。有些人很喜欢讲话，总是掏心掏肝地和别人交流。当得到别人肯定和善意的回复后，他会越讲讲多；当得到别人否定，或别人因其它原因不予回复，或回复不积极时，讲话多的人会出现心理和情绪的反应，是不是自己有什么问题，是不是问题不合适宜，是不是其它原因，究其原因，是讲话的人渴望得到关注、理解和支持。当讲话多的人开始不讲话时，或许他发现人与人之间交往的尺度和距离，他觉得自己的心理应该成长成熟起来。某种程度上讲，讲话多的人有时也是缺乏自信心的表现。“反正就是这段时间好难受，救不了自己。”，其实他正在思考，正在反省，正在想如何面对他人和自己。正是这种“成长的烦恼”，使讲话多的人出现了心理反应，情绪压抑。不要给自己戴上有问题的帽子，你的情绪和心理很正常，只需要适当调节。同时，学会交往的技巧和方法，在这方面有很多不错的书籍，你可以去看看，会有很大的帮助。
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我不知道自己怎么了，我觉得自己话挺多的，然后就是忽然有一段时间话就少了，对别人没话说了，一些小玩笑也说不出来了，也不知道是怎么了，反正就是这段时间好难受，救不了自己。
看完了你的叙述，其实我觉得这是一种比较正常的心理状态。为什么这样说，因为我们都知道情绪他有比较高涨的时候，也有比较低落的时候。如果自己这段时间不想说话，那么就让自己慢慢的恢复适应，这是一种充能状态，我们总不能让自己一直处于那种释放的状态。我好像一个人只想让自己开开心心的，那么有没有想过，在这开开心心背后也要需要让自己静静的抚慰自己的心灵。只有内心得到了充实喜悦，那么他整个人本身才会有那种气场或者说气质散发出来。所以不要急着让自己走出来，让自己先待在里面一段时间。你的潜意识会知道什么时候会让你自己的状态又重回到比较活泼欢快的时刻，他是知道的。所以不需要刻意的让自己重新焕发出那种活泼，就让自己心里慢慢变得平静舒服，自己觉得OK就好。
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这里的欲望不只是说性欲贪欲，还有口腹之欲，生存之欲，情感之欲，好奇之欲面子之欲、以及自我实现的欲望等等一个公认的“好”人可能因为某些欲望做出伤害别人的事情，这种情况被称为“一失足成千古恨”“学坏了”被人所唾弃，也有公认的“恶人”突然“良心发现”舍身为己去救人。所以人的“好与坏”都是表面的，往内深挖的话就是一个人怎么看待自身欲望以及社会规则。看了某小说有感，并且希望能够得到大家的看法，谢谢
每个人都有显性人格和隐性人格。所谓隐性人格就是自己批判的、不认同的、不允许自己拥有的那部分人格。隐性人格与显性人格都是内心固然本有的，只是人们通常采取某种深层策略彰显一部分，压抑另一部分。压抑的意思就是不允许自己有那些。但被压抑的东西总会在某些条件合适的时候冒出来，因为它始终存在。所以，人并非只有一面，关键是被压抑的面在什么条件下能够呈现。世界和人，都不是全黑全白的。所谓人格，是指人为了满足自己的需求和欲望而惯常采取的一种熟悉的策略。无论哪种策略都是为了满足自己的欲望、获取生存所需，只是我们惯于按照权力阶层制定的标准，将它们划为好坏善恶，该或不该罢了。
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这里的欲望不只是说性欲贪欲，还有口腹之欲，生存之欲，情感之欲，好奇之欲面子之欲、以及自我实现的欲望等等一个公认的“好”人可能因为某些欲望做出伤害别人的事情，这种情况被称为“一失足成千古恨”“学坏了”被人所唾弃，也有公认的“恶人”突然“良心发现”舍身为己去救人。所以人的“好与坏”都是表面的，往内深挖的话就是一个人怎么看待自身欲望以及社会规则。看了某小说有感，并且希望能够得到大家的看法，谢谢
你好，“人之初，性本欲”，倒是个新说法。基本认同，想一想欲望应该是人作为一个物种存活下来的基础，也可以称为一种“本”了，尤其对应到“人之初”。但人没有总停留在“之初”，一点点在发展，慢慢的有“文化”了，这种文化在很多时侯表现为对欲望的克制，还有极端点的倡导“禁欲”。完会禁欲显然是自取灭亡，但完全放纵也不会活的长久，所以健康的文化应该是对欲望“有节制”，符合社会规则，不以己欲之满足而伤害他人是个标准，但尺度又很不好把控，再加上人好变，所以所谓“好坏”，只能以事论事，按统计下主观性结论了。
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就是晚上睡不着，很想自杀；却不敢。以前我不是这样的，就是现在凌晨二点也睡不着。
亲爱的，宝贝，我实在是无法猜测到，为什么会有这样的想法呢，而且11岁，多美好的年龄啊，你还年轻啊，生命有无数的可能啊！为什么会失眠应该还有焦虑吧，甚至想结束自己的生命其实这个念头也许每个人都会有，没有什么大不了呢，但是很少有人会行动。也许自杀也是需要勇气的。如果有必要，告诉你得父母吧，和他们说，我需要他们的帮助，不要选择自己扛着吧，如果是你的孩子，药看看是不是有其他得过激行为，是不是呗刺激到了。人生和你美好，天空很美丽，一切都是浮云。
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就是晚上睡不着，很想自杀；却不敢。以前我不是这样的，就是现在凌晨二点也睡不着。
楼主你好~晚上睡不着有轻生的念头，不一定就是抑郁症。根据你所说的症状还无法判定，当一个人有5种或更多以下症状，几乎每天，至少2周，就可诊断为重性抑郁障碍：（1）抑郁心境或悲伤。（2）对于曾喜欢的活动，失去兴趣或愉悦。（3）突然或近期体重增加、体重减轻，食欲改变。（4）失眠(入睡困难)或嗜睡(睡得过多）。（5）感到不安或烦躁(例如，走来走去、搓手)，或言语和运动迟缓（6）疲乏或失去能量。（7）感到无价值或内疚。（8）难以集中注意力或做决定。（9）经常想死亡或自杀，计划自杀，或企图自杀。必须出现最前面2个症状之一，且行为的改变引起巨大的痛苦或损害社交、职业或其他关键方面的功能。儿童和青少年可能不是悲伤，而是易激惹。此症状并不是由于毒品、药物、精神病性障碍或任何其他孤体疾病所致。从未发生过躁狂或轻躁狂发作。以上诊断标准来自于DSM-5精神障碍一书，你可以自查以下，是否具有以上症状，如果都符合的话建议你赶紧找咨询师进行心理危机干预。祝好！
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最近在写一篇论文，不是自己非常擅长的领域，必须要帮写的，进展不下去，如何破？
你好，亲爱的。我觉得你这种状态是很常见的——大部分人在面对自己不擅长的事情时，都会产生焦虑和恐惧心理，甚至想要逃避。不过，写论文这件事，如你所说，是躲不掉的。被按着脑袋去做事，太难受啦！对吗？可既然无法摆脱，咱们就去面对：首先，摆脱你的心魔。在你的心里是不是住着一个声音，它一直在说：你不擅长这个，你搞不定的。对，它就是让你焦虑和难受的罪魁祸首。请对它说：谢谢你的提醒，我知道我不擅长，但我必须去做，所以我需要考虑如何去做，你可以休息了。是的，焦虑虽然让你不舒服，但它其实是想要保护你，所以首先把它温柔地劝走。第二，现在心魔去休息啦，来看看我们怎么办吧——1、面对感觉无法完成的大任务，我们首先可以把它拆解成几部分。写论文大致需要以下几步：查资料、定主题；列提纲；下笔写；修改定稿；提交。2、列时间表：把上述几部分，按你的deadline分配到相应的时间里。记住，要给自己在deadline前留几天时间，以应付突发情况。3、开始行动，并在行动过程中，不断修正论文内容和行动计划。变成小任务的项目，压力被分散，个人感受会好很多。当你最终完成了自己的论文时，成就感一定会让你开心的。期待你的好消息~。
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最近在写一篇论文，不是自己非常擅长的领域，必须要帮写的，进展不下去，如何破？
能体会你的压力，辛苦了，给你一个安慰的抱抱。●首先，不是非常擅长，对应着不会非常顺利，这一点不论是找你帮忙的人，还是你自己都心里有数的。明白这个原理，接受它，就行了。●这个事情不是必须做，还是不必须做，而是你想不想做。1.如果你想把它做完甚至做好，就把精力投入到如何做这件事情当中。无论是否定自己纠结都会牵扯你的精力，耗费你的时间。2.如果你觉得自己不太想做，那就尽力做出一份来有个交代就行了。告诉找你帮忙的人，你已经尽力了，实力如此，对方也没法责怪你，不能拿你怎么样。相信你一定可以找到适合自己的方式来处理这件事，我在这里为你加油。
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我和我女朋友在一起几年了，从刚开始很和谐的感觉，到现在她已经不愿意再和我接触，我尝试和她沟通，她就说没感觉，然后很不耐烦，也不会去想怎么解决这个问题，就是说压力大，我觉得自己不被重视，个人感觉这个问题很严重，也许她只是不喜欢我了？
她对你没有了性趣，很可能是对你太熟悉了，这种现象被称为边际效应递减。简单来说就是，同样数量的刺激，随着次数的增加，带来的效用越来越弱。比如说第一次得到别人的认可，激动万分。当很多人都认可你的时候，再多一个人认可，引起的内心波澜少之又少；为什么你和女朋友会出现这种情况呢？这个里面有二个层面原因，第一，我们内心有两种东西在冲突，一种是寻求稳定感和归属感，另一种是渴望新奇和冒险。恋爱之所以吸引人，就在于它一开始能满足这两种看似矛盾的需求，但慢慢地有人感到不满，她渴望新奇和冒险的那一面背叛了她渴望稳定的那一面。第二，成年人其实过的是一种被限制的生活，我们对爱人有承诺，对孩子有承诺，有养家的责任，一个人要扮演好生活中的角色，实际上就要把一个复杂的自我变成一个简单可靠的自我，一个人脑子里念头太多，总想着生活中的种种其他可能性，那是不太靠谱，爱恋要让我们变得靠谱，可我们总免不了要去寻找那些丢失的自我，破碎的自我，把自己拼得更完整。以上可能就是你女朋友对你没有性趣的原因，因此题主想要挽回女朋友对你的感情，可能需要你想办法带给你女朋友全新的感受体验。
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我和我女朋友在一起几年了，从刚开始很和谐的感觉，到现在她已经不愿意再和我接触，我尝试和她沟通，她就说没感觉，然后很不耐烦，也不会去想怎么解决这个问题，就是说压力大，我觉得自己不被重视，个人感觉这个问题很严重，也许她只是不喜欢我了？
你好，重点应该是解决没感觉的问题。不管是不是LES，在感觉营造上，要注重对方的感受。建议不要以自己想要的方式去对待对方。嗯嗯。比如说自己需要的方式是满满的安全感。然后对待对方的时候。你就给予了对方非常满的安全感。而这个是不是对方所需要的呢？水想要让对方有感觉就要需要去了解对方需要什么，渴求什么？若对方此时并不需要这些，那么你的付出可能就会落空。或者有可能对方是需要一些虐呢？因为从文中所述。可以感觉出你在双方关系中。属于比较强势的一方。希望二者的关系能根据自己的意愿走下去。既然是强势的一方，那就需要多付出一些。付出而且要是有意的付出，并不是无效的付出。在对方的角度去感受他需要什么东西，再给予。这样可能会对你们的关系有所挽回。他的感觉也会慢慢被勾起。觉得回答可以欢迎私信交流，可撩。焦灼大伯！
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对来访者来说，失败的心理咨询是怎样的？失败的心理咨询会对来访者造成怎样的影响呢？
先抱抱你很能理解因为是心理学专业的学生，所以我们会更注重对自己的剖析，没事都会去剖析剖析自己，最后自己钻进自己的死胡同里面，或者就是自己原生家庭里面的一些问题。经常是去做一些心理咨询，去了解自己作为一个来访者的心情或者一些抵抗心理。一次失败的咨询对于不同目的的来访者造成的影响也会是不同的，我们自己先对自己做一个复盘，看什么地方做的不对，给来访者带去了什么样的情绪。就想有一次我去做咨询就是到了哪里就只是哭，他也就静静的看着我，给我递上一些纸，或者有时轻轻的拍了拍我，但我没觉得那是一次失败的咨询，他就是作为一个倾听者来的，没有说一定要在这一次，给他解决他的问题，我们应该保持一下自己的原则。不是说没有解决问题那就是失败的。它是一个比较隐性的，我们会去伪装，不想让别人窥探到我们自己的隐私。对于我来说可能就是下次我不找你了而已。加油，你会在咨询师的道路上越来越棒。
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有一天在床头墙上看到一只蟑螂，因为它迅速爬没了，我就继续睡觉。第二天我和家人反复重复这事，喷了药。晚上，我一转身发现一只蟑螂正往我爬，我吓的从床上弹起来，立马换了床睡。第三天早晨，我刚醒，手机充着电，看到一只蟑螂在插座那儿爬。这一天我搜索了许多关于蟑螂的事，例如一只里头自带卵几十个，例如蟑螂绝对不是独立生存的。把所有的床，柜子都搬开消毒了。我再也没在房间睡，连续三天都在客厅睡。压根无心睡眠，就算是白天我也觉得随时有蟑螂在爬，身上感觉也有。就打着打着字的此刻我感觉脚有东西在爬，惊吓到后仰，结果又什么都没有。我真的快疯了，我好怕蟑螂
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主被蟑螂吓到后失眠、感觉总有蟑螂在自己身上爬。接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，在床上发现蟑螂这件事可能楼主本是不介意的，但是由于楼主反复叙说，看相关的故事，关于蟑螂恐怖这件事就会在楼主的大脑中形成条件反射。（2）其次，巴甫洛夫提出了泛化效应，也就是说，本来你对一个刺激是没有反应的，但由于它和可以引起你情绪的刺激建立了联结，那么我们也会对中心刺激，形成反应，楼主现在在床上失眠，一方面有被吓到的因素，一方面是泛化作用。（3）最后，楼主可以换一下自己的被褥，尽可能让阳光照进来，阳光照耀的地方可能会让楼主的心理温暖起来。#世界和我爱着你，祝好~。
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无数次难受抑郁的厉害，无数次产生轻生的念头，想着一了百了。
题主你好呀～️抑郁情绪让你感到非常辛苦吧～你甚至产生伤害自己的念头，抱抱你～1、抑郁就像是一场心灵的感冒，并不是你人格问题或性格问题，更大可能是你身体不舒服，所以在身体不舒服的时候，希望你能及时找专业医生给你帮助，你一定会好起来的～2、这段状态不好的时间，希望你能和家人、朋友保持沟通，多和身边的人在一起，做做自己喜欢的事情，减少独处时间。陪伴和支持让你更加能感受到来自他人的温暖，你不是孤单的。3、就医之后，就遵循医嘱积极康复治疗，不要擅自停药或拒绝治愈自己的机会～希望能给你一些温暖和安慰，祝好！世界和我爱着你。
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如果在父母关系一般，或者每次吵架爸爸都回避、妈妈都歇斯底里的家庭，孩子会怎样？
题主，你好哇*父母关系一般*吵架一方回避，一方歇斯底里〔父母是孩子的第一个老师，家庭环境的好坏对孩子成长的重要性是毋庸置疑的〕对孩子有哪些影响呢？―安全感的缺乏父母长期不友好，不稳定的状态，会给孩子一种这个家随时都会分崩离析的感觉，孩子不会在这个家感到安全，感觉随时都会被抛弃。安全感对孩子以后的独立生活，恋爱，婚姻生活都有很大的影响。―不合理的亲密关系/依恋长期处于吵架环境中的孩子会有一个很大的疑问，那就是婚姻就是这样的吗？两个亲密的人就是这样的吗？他们会对亲密关系存疑，不相信婚姻和爱情，在人际交往方面也会存在许多问题。―讨好型人格父亲的回避，母亲的歇斯底里可能会给孩子造成一种母亲是“主导者，胜利者”，父亲则是“失败者”的错觉。孩子从小就会自动寻找能给自己安全感的人或物，因此孩子为了自身的安全，很有可能会讨好母亲，形成讨好型人格。讨好型人格会让孩子在以后的人际交往里失去自我，委屈自己做许多不愿意做的事。祝好～。
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如果在父母关系一般，或者每次吵架爸爸都回避、妈妈都歇斯底里的家庭，孩子会怎样？
题主：你好！从你的疑问中可以看出来你很看重家庭。如果在一个家庭里面父母总是吵架的话，对孩子会有很大的影响。有可能会影响他以后的择偶标准，并且在孩子以后的生活中，面对另一半的时候他可能用相同的方式去对待她。其次他可能会在选择另一半的时候很困难，也会不相信婚姻。再来就是可能会影响他们的性格，无论是母亲还是父亲，他们都回让他们刻意去避免自己形成和父母一样的性格。还有他们在选择另一半的时候会避免选择和拥有父母相同的性格。还有就是他们在以后在教育自己的孩子的时候可能会刻意的去避免自己会和自己的父母一样有这样的行为。所以不论怎样，父母在争吵的时候都要尽量避免出现在孩子面前，不然会对他们的性格造成很大的影响，对孩子以后的生活造成重大影响等等。希望能够帮助到你，祝好！
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如果在父母关系一般，或者每次吵架爸爸都回避、妈妈都歇斯底里的家庭，孩子会怎样？
在家庭关系中，父母对孩子的影响是非常大的，在心理方面中对于年纪小的孩子，面对爸妈吵架的心理反应就是害怕，每天处于恐惧之中，对于心理发展与心智成熟，当然是会有负面影响。而大一点的孩子就会担心不知道什么时候爸妈又要吵架了，因而容易害怕、忧郁、焦虑。除此之外，也可能会出现以下的心理反应1容易自卑2对于批评产生过度敏感3追求过度的完美形象4追求过度的完美形象等。
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男朋友同公司的前台正常工作可以理解可那个女生总发一下没意义的话题比如她在上网邀请我男朋友一起去可我男朋友并没有理她所以我并没有和男朋友吵架我只是看不惯那个前台我开玩笑说我要来男朋友这里上班那女孩楞在那里看着男朋友我问“你很不开心吗？”就这样男朋友就有点和我生气
吃醋哪有什么过不过度？吃醋是你的自由你的权利，尊重你自己的感受。明明就心里看不惯，认为不合理，但怕惹男朋友生气，而去压抑，这样对关系的危害更大。因为压抑下去的，总会在别的地方爆发。关于这点争议，你们可以私下里交流，把你内心的那种感觉说出来，你的担心，你害怕失去他这一类的。
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我俩是初中同学，现在我上大学她工作，从初中喜欢她到现在，可能是工作环境影响，听到或看到同事的爱情故事和婚后的家事，她变得不再对爱情抱有幻想，一直是我主动聊天，她好像只把我当好朋友，我该怎么办？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～你说自己从初中一直喜欢到现在，不知道对方是否意识到了这一点了？对方有没有曾经向你表示过对你也比较有好感呢？所以如果你一直都是一种暗恋的状态的话，可能现在还需要更多的努力。现在你在上学，他已经在工作，而且一直是你在主动聊天这样的状态。不懂得生活经历会给人带来不一样的感受，也会影响每个人对某些事情的看法。其实我觉得现在不是你可以去表白的好时机。一方面对方可能没有这个意思，另一方面可能你仍然在上学，而且你们之间的关系也没有太熟悉。我建议的是等你之后毕业了，你可以试着和他在同一个地方工作，然后和他多接触一些。我觉得你们之间还需要更多的了解，你们之间的信任还没有充分的建立。所以目前的状态还是和他保持这种好朋友的关系比较好。如果你现在想要去和他说感情的事情，可能会不那么顺利。祝好～。
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我俩是初中同学，现在我上大学她工作，从初中喜欢她到现在，可能是工作环境影响，听到或看到同事的爱情故事和婚后的家事，她变得不再对爱情抱有幻想，一直是我主动聊天，她好像只把我当好朋友，我该怎么办？
从文字描述中，只看出楼主说从初中开始喜欢“她”，没有看出楼主有明确向对方表示过自己的感情。不知楼主是否向对方表明过自己的感情？对方又是如何回应的呢？如果没有向对方明确表示过，对方把你当好朋友是件很自然的事啊。也许楼主想像中，对方应该知道自己对她的感情。把自己的想像当成了即成现实。所以不免对对方的被动回应有些失落了。“她变得不再对爱情抱有幻想”，“她”对爱情抱不抱有幻想，感觉对你们之间的感情好坏没有直接影响吧？不抱有幻想，说明对方更务实，不会对你们的爱情存有不切合实际的过高期待。没有过高期待，也不会有太多失望，和现实更接近，对你们的感情顺利发展应该是件好事啊！楼主有什么可担心的呢？“一直是我主动聊天，她好像只把我当好朋友。”从此可以看出楼主更担心的可能是，对方有没有真正承认你们是男女朋友关系。如前所述，如果楼主还没有明确向对方表明，那可以明确表明。如果已经明确表明过了，对方如此反应，也可能对方正在考虑当中。没有拒绝同你交往，说明对方还是在乎你的的。既然楼主那么喜欢对方，那么就坦诚的去喜欢吧，至于对方最终答不答应，相信你努力过了，以后也不会后悔了。
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如题。我是一位住校生，在校内找了个心理老师想咨询。不知道该和心理老师说什么。很慌，害怕。
楼主，你好~给楼主一个鼓励的抱抱，非常理解楼主现在的感受。第一次去做咨询，不知道要说什么。这其实是非常正常的，因为我们并不知道咨询的模式是什么，并且也不是很了解。那么楼主为什么想要找心理老师做咨询呢？是不是最近发生了什么，或者察觉到自己的情绪不对劲？其实这些都可以在第一次见面的时候和心理老师沟通。之后心理老师会根据你的情况进行引导，你应该说什么。其实更多的时候，心理老师只是一个倾听者。他帮助我们找到自己发生问题的根源，并且引导我们做出合理的方法措施。因此楼主不必太过紧张和担心。祝好~。
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从小在父母家人虐待下长大，感觉自己的精神状态还是深谷里，该怎么回到人间？
楼主你好吖～鉴于你的问题，我做出了以下回答1.如果你的家人长期虐待你，这算违法行为，因为宪法规定，成年人家暴儿童是违法的，你完全有权利可以向法院进行起诉2.当你在心里很难过的时候，可以找到一个角落放声哭泣，但是要适度的哭哦3.如果你觉得自己比较严重，可以跟心理咨询师进行交谈和进一步的深入了解。
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你经常会很困，但晚上大部分时间睡不着，有时心会痛，早上起来的胸腔会很闷，烦的时候，特别想打人，经常会一会特别高兴，一会儿特别失落，感觉压力很大，有时候感觉神经兮兮的，做了一件事有时要反复的去检查有没有做好，总感觉晚上照镜子的时候要是离得特别近，总感觉镜子里的人和自己有点不一样，我感觉自己特别蠢特别没用，感觉自己破坏欲很强，但一直忍着，有时候莫名其妙的就伤感，特别想哭，有的时候自残，然后觉得心里特别舒服。总感觉自己平时什么都是装的，有两面，
楼主你好，没有自己一个人硬撑，而是积极地来到这里寻求答主们的解答。遇到困难时积极寻求周围人的支持和帮助是非常有必要的##从你描述的情况来看，你现在的情绪确实是不太稳定的。有没有尝试着向家人或者信赖的朋友去倾诉自己心中的难过呢？如果能够获得他们的支持，那么对于你状态的恢复是很有帮助的##另外，建议你及时到三甲医院心理科或者三甲精神专科医院就诊，寻求医生的帮助。积极遵医嘱医疗并且按时复查，可以帮助你慢慢好起来以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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以前大概10岁的时候有一天，忽然想到这个问题，终有一天会死，想到这里莫名的恐惧，想要吼叫，焦虑不安，睡不着，无法倾诉的大恐怖，后面学习读书，偶尔也会想起，无法想通，睡不着觉，现在工作后越发频繁想起死亡后，自己现在什么都是空的，终有死去的一天，越想越害怕，睡不着。睡不着，很怕很怕，很焦虑
既然死亡这个“礼物”早晚有一天会收到，不需要刻意去为它做什么努力，它自然而然会来，那又何必挂念它呢？反倒是活着是不那么稳当、不那么靠谱的，是需要我们付出努力才能活出滋味的。“死亡”稳稳的在终点等你，“活着”的过程却需要用力去捕捉，索性信马由缰活他个潇洒再说！生命时间犹如借来的玩具，早晚要还回去，何不趁着在自己手里的时候好好把玩？
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以前大概10岁的时候有一天，忽然想到这个问题，终有一天会死，想到这里莫名的恐惧，想要吼叫，焦虑不安，睡不着，无法倾诉的大恐怖，后面学习读书，偶尔也会想起，无法想通，睡不着觉，现在工作后越发频繁想起死亡后，自己现在什么都是空的，终有死去的一天，越想越害怕，睡不着。睡不着，很怕很怕，很焦虑
你好，题主我倒是不害怕死去，我只是担心自己在意的人去世，两年前，我奶奶去世了，我花了两年走出来。我明白了：你想做的事情，必须尽快。因为时间不等人。我也害怕或者的亲人离开，可那是自然规律，我不可以违背，后来我想了一个办法：经常和他们聊聊天，打打电话。我发现我们害怕的不是死亡，而是活着的时候碌碌无为，给不了自己在意的人想要的。如果有一天会离开，那么你会做点啥，让自己的人生有价值，焦虑是没有用的，你必须破局，你要学会关心自己，投入到工作当中，投入到关系当中，或许你就没有那么担心了。
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我以前不是一个上进的人，但这两年突然醒悟过来不想再被人远远抛在后面，于是我开始焦虑、紧张，并努力从各个方面追上身边的人。有的同学平时不怎么学习该打游戏时打游戏，但总能在大考中名列前茅。有的同学不仅长相出色，在她的舞蹈专业也是难得的人才。有的同学从小涉猎广泛，一直是老师眼中的得意门生，同学眼中的大神。每当看到这些优秀的同学，再反观自己，似乎毫无一条值得称赞的优点或长处。就会觉得很沮丧，不知道什么时候才能变成那种让人哇噻的人，焦虑值瞬间爆表。该怎么克服这种心理？
楼主，你好~~~给题主一个鼓励的抱抱，非常能够理解题主的心情，也很开心看到题主对自己的未来有了新的动力和努力方向：想要成为一个能够被别人称赞的、优秀的人不可否认，在生活中的确有天生优越的人，他们可能天生智商过人、或是有非常厉害的能力等等，他们被称作为天才，但这仅仅是很少数人，更多的优秀的人，都是靠着自己后天的努力一步步成长起来的呀而对于身边那些厉害的同学们，在我们的眼里可能并没有看到他们努力的情景，仅仅关注到了对方在娱乐时的样子，但事实背后可能是他们从小不断的练习、不断地尝鲜试错，才换来了现在我们眼中被关注到的优秀因此，我想对于题主而言，我们也同样需要不断的为之努力，感到焦虑和不安其实是正常的情绪，这也代表着我们开始审视自己、与他人做出了比较，而在有了这些情绪后。
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姐姐最近发现姐夫出轨了。两个人的感情本来就不是很好。现在姐夫要离婚，姐姐不想离婚，想要给孩子一个完整的家。姐夫要离婚，怎么说都不好用。姐姐现在觉得不甘心，自己吃苦受累十多年。现在姐夫要过好日子。姐姐要跟姐夫鱼死网破。谁也别想好，要不是你死就是我活。现在该怎么办。怎么说都不听。不让姐姐发泄怕她想不开，让她发泄她就要跟人家拼死拼活。怎么办。
楼主你好！你的姐姐和姐夫的亲密关系里的模式可能一直存在问题而没有得到正确解决和修复，这时候有一点外力就会推动这个早已经问题重重的关系破裂。你的姐姐目前在强烈情绪状态，可能更多是内在的创伤被激发，可能是多年积累情感匮乏被带出，不甘、委屈、恐惧等等，所有的情绪都涌来，痛苦到无法自拔，又认定这些痛苦是你姐夫造成，以至于想毁灭他们。首先，这是你姐姐的生命功课。建议她去看心理咨询，或者听一听情感或者灵性成长课，先停下来，把自己情绪冷静下来，再决定接下来怎么做。其次，陪伴她，耐心聆听她的倾诉，给予她理解。这个时候，有人温暖的存在能够帮助她冷静。不要去指责她，试着和她共情，试着去让她看到自己内在的真实想法，试着让她看到自己内在早已存在的创伤，其实和姐夫的行为不完全相关。当然，如果这点比较专业做不到，就是待在她身边，聆听。聆听也是一种力量。
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我是一个年纪40的中年职场女性，现在人生陷入困顿。婚姻中丈夫酗酒我们感情不好。职场中，我的情商低，混的不好，而且在单位被孤立，没什么朋友。我想知道怎么样才能做真正的自己，认识自己，让自己不再抑郁，焦虑，不开心。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你提到了作为一名中年女性，你生活中出现种种的不如意，最近还出现了焦虑、抑郁的情绪，真的很同情你的遭遇呢。看了你的描述，你提到了自己没有朋友，我个人认为这是你面对现在的困境的最主要原因。在我看来，拥有朋友对每一个年龄阶段的人来说都很重要，朋友不止是我们倾诉的对象，他们也提供给我们一个交流的好的机会。如果我们没有朋友，那么我们就会慢慢的变得沉默甚至和社会脱轨，最后变得木讷、不善言辞，或许我们这个时候就失去了作为人的意义，所以，朋友对我们的意义非常大。建议你在生活中抓住能结识新朋友的机会，可以尝试着积极参加单位组织的活动。同时你也需要在百忙之中腾出一点提升自己的能力的时间，是独属于你自己的时间，可以用来发展自己的兴趣，比如下厨、看书等等，或许通过做自己喜欢的事情，你就能专注于当下、缓解焦虑情绪了。
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妹妹最近情绪很崩溃，但她自己也不知道怎么了，找不到学习的动力，感觉上学没用，家里人怎么开导都没用，昨天通过他们班主任来家里看她，恢复了平常的样子说好今天上学，结果今天又把自己关在屋子里不出来也不说话拒绝沟通，我们真的没办法了。怎么帮她走出来呀？
见字如面，希望这些文字，能让你感受到一点点温暖。首先要知道，她为什么觉得上学没用？是因为见多了读书无用的例子，还是听多了“读书无用论”的论调？你可以试着温和地询问，找到问题的起源再解决。可以和她一起看一些纪录片、传记，也可以打开手机让她看看那些贫困的孩子，她所接受的教育，是他们梦寐以求的东西。如果她不愿意说，或真的自己也不知道为什么，你不妨问她：“不学习你能做什么？”去打工？她是不是甘心于拼死拼活，只能转勉强糊口的工资？去做网红？她是不是有什么才艺？有被人喜欢的特征？她可以不喜欢学习，但在对未来毫无规划的时候，学习是她唯一能做的事情。十三岁，可能正是叛逆的时候，沟通的时候要温和，多附和她，少批评。用温和的方式让她听一点道理。你是一个好姐姐/哥哥，耐心点，慢慢来，妹妹会想通的。
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妹妹最近情绪很崩溃，但她自己也不知道怎么了，找不到学习的动力，感觉上学没用，家里人怎么开导都没用，昨天通过他们班主任来家里看她，恢复了平常的样子说好今天上学，结果今天又把自己关在屋子里不出来也不说话拒绝沟通，我们真的没办法了。怎么帮她走出来呀？
题主你好～如果妹妹现在一直是拒绝沟通的状态的话，可以先给她一个空间冷静思考一下，或者放松一下自己，每个人在备考时期都会有过怀疑和焦虑的时期，需要家人给予一定的支持，先不要逼太紧喔。等到妹妹可以敞开心来沟通的时候，了解一下最近是否有什么事导致她情绪突然不好呢？是听到看到了什么？还是体验到了什么让她对未来产生了迷茫的想法？这些都是需要好好跟她了解的。初三的孩子情绪波动大，同时自己也处于自我同一性建立的时期，还需要家人朋友的正确引导～祝好。
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女，一直单身不知道怎么和异性相处，比较抵触相亲，日常也接触不到什么异性。不知道怎么和异性相处，而且好像很难和别人建立关系，感觉自己要注孤生了，怎么办？
对潜意识的排斥…喝望关心，又害怕伤害…我之前有过一两年这样………每天像没有灵魂的驱壳…真的很理解你的感受…或者，我们都应该想下，我们要成为什么样的人…要和什么样的人在一起…当然了，在这之前把自己身上的标签，撕下来…人除生死，其他都是擦伤…一起努力…。
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就是每天都情不自禁地想家，然后都想哭，同学关系也没有搞好。感觉和同学都插不上话题聊天。我该怎么办啊？
楼主你好，在求学的过程中，或者说在成长的过程中，我们总会有这样的时刻：与熟悉的人和环境分离，去到一个相对陌生的环境。往大了看，好像我们人生也由无数次这样的小片段组成，即分离-适应。那我们如何在一个新的环境中获得成长的力量呢？转移焦点。楼主可以尝试去做一些感兴趣的事，或者和以前熟悉的朋友打个电话。因为大家可能都会有这样的情况，你不是不一样的哪一个。写日记。其实写日记可以很好将自己所思所想记录下来，也能起到很好的缓解情绪的作用。关于交友。楼主并不是没有搞好同学关系，而是正在进行中，不用因此而感到有压力。有很多朋友都不是一见如故，需要慢慢的发展的，我高中的朋友就是后来一起玩才发现很聊得来，可能在某天你们一起做某件事情的时候会成为朋友也说不一定哦~~。
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自己脾气特别暴躁，老公孩子哪里不对就发火。哪里不顺心就生气。控制不住，有时感觉自己想死的。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～你的描述比较简单，主要就是说自己情绪暴躁的问题。而情绪暴躁其实是一个可能有很多原因引起的表现，比如可能你自己压抑的负面情绪太多，所以你会用各种方法去发泄出来；可能与你的成长经历有关；与你的原生家庭有关；也可能与你的性格有关……这里可能还存在的一个原因是因为在家庭里，你是一个主导者，你的情绪爆发能让你感受到自己的价值。如果孩子或者老公听从了你的安排，会让你觉得自己是有认同感的。所以在这种情况下，只能先建议你适当的去调整和控制自己的情绪。你可以在感觉自己情绪快要爆发的时候，多做几次深呼吸。你要觉察自己的情绪，告诉自己愤怒并没有什么实际的价值。你要是的去接纳自己的情绪，承认他的存在，但不过多的评价。当你一觉得自己要生气的时候，可以立刻用数数的方法让自己冷静起来。人最愤怒的点只有几秒。还建议你多做一些冥想练习来平复自己的情绪，提高自己的耐心。祝好～。
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自己脾气特别暴躁，老公孩子哪里不对就发火。哪里不顺心就生气。控制不住，有时感觉自己想死的。
楼主，你好！你发现了自己脾气暴躁，经常控制不住情绪，这是非常棒的觉察。脾气暴躁，你也提到了有触发事件，这种还比较容易找到方法。假如不知道因为什么事情，莫名的生气愤怒，那么可就需要通过心理咨询进一步地探索了。对于愤怒，你可以尝试去做这样的思考：1）当我面对老公孩子发火时，是什么激怒了我？哪一句话让我很生气？孩子的什么行为让我很不高兴？这些场景在我的成长经历中是否有过？这句话是否曾经有人说过？打个比方，老公可能只是一个不耐烦的眼神你就发飙了，可以问问自己，为什么对这个这么敏感？是否妈妈曾经对你的要求不上心，很不耐烦？找到原因，我们才会有对策。2）当情绪来时，看看有没有办法让自己冷静一下。通常发火前先倒数10个数字，或者远离事发现场，给自己降降温。3）冷静下来后，可以去看看，这件事情真值得发这么大火吗？这件事情有多大比例是对方做得不好，有多大比例是自己反应过度了？我真正想要表达的是什么？我可以用语言表达出来吗？4）推荐你阅读一本书《控制愤怒》，是心理学家专门针对这个问题写的，可以从中找到更多适合自己的方法。以上是我的回答，希望对你有所帮助。祝一切顺利。
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自己脾气特别暴躁，老公孩子哪里不对就发火。哪里不顺心就生气。控制不住，有时感觉自己想死的。
@题主好，脾气暴躁主要还是和自己的性格以及在平常的时候的家庭教育方式有比较多的影响的，要控制好脾气，一定要有毅力的脾气。——具体方法如下1.当你想发脾气的时候，先在心里数数1到10，然后深呼吸，告诉自己先冷静，把事件都了解再说。如果还是很气人，可以找个空荡的地方把郁闷得过发泄出来。2.学会换位思考。想想此时对方有勇气告诉你或和你沟通，他的心情如何，是否需要的是更多的理解和关心，换成你你愿意对方看法对方发脾气吗？3.平时可以听一些优雅的音乐来陶冶情操，来预防脾气暴躁的症状。4.可以多到户外锻炼一下身体，旅游散心来预防脾气暴躁的症状。5.从生理上，可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，预防脾气出现暴躁的症状。——你在认知上已经🈶️这意识，就是最好的开始，如果行动起来，每次进步一点，就给自己小小的奖励，通过自己正向强化方向方法，我相信你会做到的！——祝好，如果有帮助，就给个有用吧！
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自己脾气特别暴躁，老公孩子哪里不对就发火。哪里不顺心就生气。控制不住，有时感觉自己想死的。
题主好，抱抱你，我想说作为妻子，母亲，我也经常这样🤪🤪总是会阶段性的忍不住发火。所以我从个人的角度给您一些参考我发火的原因通常是觉得无力改变现状。说了好多次，老公还是不做家务，孩子还是不听话觉得比较忙碌，比较累，没有得到支持。好像大家觉得我做啥都理所应当，顺便就干了单纯生理期激素影响，似乎就在生理期前后尤其的惹不起觉得恨自己无能，怎么就成了现在这个样子然后我摸索出来的办法也给你参考做心理咨询，个人成长，释放压力，充实内心花钱做美容，做理疗，呵护照顾自己，让自己变漂亮找一个兴趣爱好并且坚持下来，瑜伽，书法，舞蹈，适时的转移注意力，让自己在追求自己兴趣的过程中得到精神愉悦学习，阅读。其实很多时候我们的无力来源于自己的知识能力，观念态度的缺少或刻板。而学习更多的知识，方法，技巧，理念，确实会让自己变得开阔，让问题不再是问题。
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自己脾气特别暴躁，老公孩子哪里不对就发火。哪里不顺心就生气。控制不住，有时感觉自己想死的。
你好，楼主。建议你可以尝试自我调整，当感到自己快要发火时进行深呼吸，放平改善心态。或者采用运动的办法，比如跑步，打羽毛球，大量的运动也可以控制情绪。增强自信，多与他人沟通，把内心的想法说出来。如果上述方法没有太大效果，建议及时就诊治疗。
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结婚十几年，家中的事情，孩子，他都仿佛只是个做客的，偶尔为之。我在想，我这是跟个什么结婚了。生活上，总是自顾自，从来不管我有多难，孩子的课，补习班，特长班，也从不问钱够不够。不够就不上。或者回家找爸妈要。看手机电脑比看我和孩子还多。我觉得自己在婚姻里就是个老妈子，管洗衣做饭赚钱养娃。不知道他在婚姻中到底是个什么位置，什么角色。
楼主你好~丈夫不管家里事情，孩子学习、教育以及家务都是一个人去做，都说为母则刚！为你的坚强和勇敢点赞！基于你所说的问题，我做出以下分析以及建议：1，中国传统的婚姻理念一直是男主外女主内，认为女性就应该在家相夫教子，男人就只负责在外工作。你的丈夫似乎就是这样的心理。但是现代社会女性的角色和地位已经发生了很大改变。女性已经不仅仅局限于家庭当中，我们和男性一样应该具有工作的权力，男人也应该和女人一样担负起家务和教养孩子的义务。所以你要就此问题跟丈夫进行建设性的沟通，让他意识到自己观念的错误以及行为的不负责任。2，制定家庭条约，约束双方行为。因为你们已经结婚多年，很多生活习惯已经形成多年，短时间内很难改变，只凭靠自觉也很难达到改变的目的。所以双方可以互相制定家庭条约，每个人都要严格遵守，如果不能完成就要给予一定的惩罚。可以让孩子作为监督者。3，如果丈夫不愿意做出改变，那建议你认真思考你与他的关系，以及你自己和子女未来的发展，决定是继续过这样的生活还是做出彻底的改变。我不能给予你决策上的建议，但是希望你能够在明白自己的心之后做出选择。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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结婚十几年，家中的事情，孩子，他都仿佛只是个做客的，偶尔为之。我在想，我这是跟个什么结婚了。生活上，总是自顾自，从来不管我有多难，孩子的课，补习班，特长班，也从不问钱够不够。不够就不上。或者回家找爸妈要。看手机电脑比看我和孩子还多。我觉得自己在婚姻里就是个老妈子，管洗衣做饭赚钱养娃。不知道他在婚姻中到底是个什么位置，什么角色。
楼主你好。你的问题就像简笔画，尽管没有说到太多具体的细节，但是也勾勒出比较清晰的一幅婚姻图景。两个人在婚姻里的角色，和本身的性格、原生家庭、双方职业发展，以及生活中的重大事件都有联系。如果你想要自我认识的话，我觉得可以从这四个方向去做自我的探索。就像一个哲学家说的，没有反思的人生不值得过。痛苦的另一面，也是意义和礼物，相信自己的力量和魅力。当然，如果有需要，也欢迎小窗私聊。祝好。
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本人大三，在综合类普通一本大学，性别女，是一名体育生，我大二专业方向选了学院新开的方向—体育俱乐部，但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业，然后，现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研，我现在特别迷茫难受，害怕毕业，不知道未来我改怎么办？
题主你好，见字如面。很理解你的迷茫和焦虑，轻轻抱抱你。临近毕业大多数人都是迷茫的，你在大三可以有这个意识已经比很多人超前了。意识到问题才能着手寻找解决办法。选择了学校的新专业，老师却不作为、不负责这确实是很让人心慌的事情。学校的学习情况可以成为我们今后的一大助力，但却不能决定我们的未来是好是坏，很多人在毕业后也并没有从事自己本专业的工作。你害怕毕业，害怕未来，因为你把自己的未来局限在了本专业上，又觉得自己什么也没学到什么也不会，所以焦虑迷茫，不知所措。抱怨学校的不作为已没有任何意义，只会让你陷入消极情绪的漩涡中。你现在应该冷静想想自己想要做或者擅长做的事情，不用只局限在本专业上如果你很喜欢体育行业，可以多在网上查询，可以多逛逛招聘网站，看看自己可以从事的有哪些岗位，这些岗位都需要什么能力，对照这些要求补足自己的能力和技能。看到合适的实习就去尝试一下。不要因为学校的不作为而放任自己自暴自弃。
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本人大三，在综合类普通一本大学，性别女，是一名体育生，我大二专业方向选了学院新开的方向—体育俱乐部，但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业，然后，现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研，我现在特别迷茫难受，害怕毕业，不知道未来我改怎么办？
#但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业#选了专业才发现入坑了，这换谁都难受。#现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研#这是你对自己目前的情况分析，蛮到位的。但你身边的人都在做什么？他们跟你情况差不多？学姐学长他们现在在做什么？你了解吗？迷茫是很正常的，从你的描述来看，你在关心你自己的情况下，对身边的环境好像没有什么关注？当学院，老师不负责时，你就迷茫了。陷入被动状态时候你不懂怎么主动去探索自身所处的环境时，就比较容易迷茫无助，情绪糟糕。建议：1.你可以先跟父母交流看看，他们能为你提供什么岗位？2.你可以去向了解学姐学长，了解他们的毕业选择，可能的就业方向？3.就学校目前的情况，你在能顺利毕业的前提下，可以去所在城市中寻找就业机会，看下就业情况如何。4.还有其他选择。以上这些做完，可能你会找到一些方向。
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本人大三，在综合类普通一本大学，性别女，是一名体育生，我大二专业方向选了学院新开的方向—体育俱乐部，但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业，然后，现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研，我现在特别迷茫难受，害怕毕业，不知道未来我改怎么办？
你好！看了你的阐述我很同情也很难理解你现在所处的境地。现在既然你无法转专业，那就只能尽快找好方向换一条路去选择。你的学历并不低，可以选择考教师，考公务员等等，尽量选择与自己兴趣爱好相符合的职业道路去选择，这样你会有明确的目标与放向。并且你本身学的体育专业，有一定的体育基础，为何不尝试去考运动员等级资格证呢？这样就业面就相对较广了，越在困境就要越坚强，困难只是暂时的，真正恐惧的是你自身，自身无法克服，无法从这个想法里走出来，你就无法真正获得成功。希望你拓宽自己的思想，多尝试，多努力，让别人看到你的闪光点，最终你一定会成功的。希望我的看法对你会有一些启发吧！
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本人大三，在综合类普通一本大学，性别女，是一名体育生，我大二专业方向选了学院新开的方向—体育俱乐部，但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业，然后，现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研，我现在特别迷茫难受，害怕毕业，不知道未来我改怎么办？
看完了你的叙述，你的这个专业以后就业并不宽，这也是你迷茫的一个点。在我看来，其实你的选择还是蛮多的，因为你有一个本科学历，这样的话你选择就业的道路还是不错的。比如说可以到培训机构教一下中小学课程，应该没什么问题吧。大三下半学期是应该准备一下到社会上工作历练。你可以在网上先看一下工作内容和要求，心里做到有数再说。那些招聘网站上面的招聘信息你可以浏览一下，你觉得哪些工作是你以后想从事的，你可以现在开始慢慢做些积累和准备，这对你非常有好处。
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本人大三，在综合类普通一本大学，性别女，是一名体育生，我大二专业方向选了学院新开的方向—体育俱乐部，但是实际上学院不作为，老师不负责，也转不了专业，然后，现在情况是专业废了，体育技能也没有学到，我英语不好，也没打算考研，我现在特别迷茫难受，害怕毕业，不知道未来我改怎么办？
题主你好，见字如面。大学产生迷茫是很多年轻人的现状，很正常。但是题主说因为学院不作为，自己也浑浑噩噩，什么都不行。首先不要否定自己，先相信自己一定可以。其次就是大学需要高强度的自律。只要开始，虽晚不迟。题主意识到自己的问题，那就应该试着去改变。注定合理的计划，认真规划时间和目标，不要随波逐流。坚持下去，一定会有所得的。没有一无是处的人，只有不肯努力不肯付出的人。希望题主可以加油！