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我和我老公在一起13年，他一直是一个温柔、智慧的人，一直在公司担任部门经理，他出去喝酒我从来不干涉、不过问，大多数是工作性质。以前他喝多了回来，只是会跟我说喝的难受，然后就倒头睡了。但最近一年发现他喝酒回来话很多、很啰嗦、缠着我和儿子不让我们睡觉，看着像闹着玩但是劲又很大，不知道是故意的还是喝多了的缘故，儿子每次被他纠缠都嗷嗷叫妈妈救我，但我劲没他大，一般都都是他主动放手才结束。昨天晚上喝多回来11点多了又闹我们不让睡觉，我很烦他，就把卧室锁了不让他进来，没想到他居然从另一间窗户爬进来，当时我感觉太可怕了，我突然有了那些被家暴的女人的恐惧，请问男人这种行为变化是正常吗？
您好，从您的描述中看到了，您丈夫喝酒后的行为与之前相比，的确是发生了一些变化，从目前情况看，还没有到出现酒后伤人的地步，同时未来会变成什么样，还没有清晰的答案，我猜着也是正是你们的担心所在吧。您说丈夫“一直是一个温柔、智慧的人”，那最近发生了什么事情吗，您觉得可能会是什么愿意让他发生了改变呢？“解铃还须系铃人”，您不妨在他没有喝酒的时候跟他聊聊他酒后行为的变化这件事，听听他自己会怎么说，或许能找到解决这个问题的办法。照顾好自己。
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我和我老公在一起13年，他一直是一个温柔、智慧的人，一直在公司担任部门经理，他出去喝酒我从来不干涉、不过问，大多数是工作性质。以前他喝多了回来，只是会跟我说喝的难受，然后就倒头睡了。但最近一年发现他喝酒回来话很多、很啰嗦、缠着我和儿子不让我们睡觉，看着像闹着玩但是劲又很大，不知道是故意的还是喝多了的缘故，儿子每次被他纠缠都嗷嗷叫妈妈救我，但我劲没他大，一般都都是他主动放手才结束。昨天晚上喝多回来11点多了又闹我们不让睡觉，我很烦他，就把卧室锁了不让他进来，没想到他居然从另一间窗户爬进来，当时我感觉太可怕了，我突然有了那些被家暴的女人的恐惧，请问男人这种行为变化是正常吗？
这是一种退行，他希望退行到孩子的阶段，喝酒本来就有口欲期的影子。人在遇到挫折的时候会容易选择退行，他有主动的降低对自己的约束水平。可以问问他，最近有没有遇到什么困难。为什么会开始放松对自己的要求，或者希望逃避什么。
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感觉自己有焦虑症强迫症，大脑特别容易紧张，大脑神经紧绷。只要最近想的事多，操心，或者大一点的难题，大脑就更加紧张，所有的事必须要马上完成，心里才舒服，而且不能漏掉事情，不然就穷思竭虑，非要想出来，总是很急躁！也知道急躁不好，可控制不住，控制不住又焦虑！好痛苦！我这种性格如何改？平常怎么做？我想要像正常人一样生活！
️题主你好，看到你的焦虑了，孩童时期的父母抚养关系，也许爱得缺乏或许分离焦虑让安全感不够，让你处于焦虑惶恐不安的情绪中。小时候被苛责要求，被训斥、指责、否定，担心自己不够好不完美，长期以来形成完美型人格。️接纳自己的不完美，不完美才完美，不绝对化要求自己，不高度概括化，不糟糕至极思考问题，不非黑即白地下结论判断是非。理解尊重自己，爱自己喜欢自己。️给自己多做加分项，不做减分，找到自己的优点肯定自己，认可自己。找到自己的爱好，运动、读书，行动起来不过分思虑，不在乎别人的眼光想法，做自己的事做现在的事不关注别人的眼光，因为大家很忙都在关注自己没有心思关注别人，为所当为顺其自然，不过度思虑，因为你思虑的场景从未出现。用身体行动去思考不用脑袋思考，做就是。勇敢面对生活，去失败去跌倒去成功，去用生命创造生命。直视骄阳，生而向死！️多做正念冥想，或者找专业咨询师陪伴一程。祝好。
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感觉自己快要疯了，一切压的喘不过气来了跟前男友马上快撕票了，欠我信用卡里十多万，现金七八万，要了N年了，天天跟追债的似的，把我自己都要抑郁了，恨不得杀了他，是一点进展都没有，这么多年了，一分钱没还进去纠缠了这么久，早就够够的了，很想靠外界的力量，来跟他划清界限，可是现在连想法律师的钱都没有，而我却随时顶着他还不上我信用卡的钱，暴雷出事，银行来找我的风险还有自己一堆网贷的钱，冲动消费，胡乱消费，十多万了，不知道怎么还，现在连换个房子的钱都挤不出来，可内心又多么想换个房子好烦躁，前男友的事，自己网贷的压力，工作上和领导的情绪问题，以及领导的管理方式的问题，真的好烦啊估计没有比现在更惨的时候了吧该怎么办！无形中各种各样的压力！
您好题主！从您的描述看。您现在的处境是四面楚歌，老师为您心疼，先来一个遥远的拥抱，给您一点温暖和力量。目前面临的问题的确比较多，但您仔细盘点一下，看看轻重缓急排列顺序，您可能会感觉轻松一点吧。老师帮助您排序认为，目前最能解决也是最需要解决的是和领导同事们的关系问题。这个问题直接影响您的心情和精神状态，直接影响您的当下发展和对待网贷催款的压力和思维模式。您觉得呢？其次是男朋友的事儿，如果关系没有糟糕到非分不可的时候，从您的描述看，你们的感情基础还是挺好的，只是因为经济上的瓜葛让您不舒服，对吗？认真交流沟通，看看有没有和好如初的可能，有没有东山再起的希望。如果有希望，轻易放弃可能会给您带来更大的伤害。如果真的心冷了，当断即断。钱是身外之物，就当是您为他花了吧。关系处理好了，凭借您的能力，您完全有能力还清债务。困难只是一时的而不是长久的。
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近期思考问题太多，有点焦虑，无法1小时内入睡，以前不是这样的，是不是有什么心理问题？
首先，我们不要悲观，每个人都有一些时间会失落和抑郁，其次，要反思问题出在哪里？有没有补救措施，把损失减少到最低，最后，若己成事实，那也不是世界末日，过度焦虑不安会减少你下一步成功的能量，把精力放在明天的成就上，祝你好运。
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来公司干后勤10年了，现场的员工对我们办公室人员意见很大，经常冷嘲热讽说话难听。慢慢的我就做起来透明人，朋友圈也不发、也不评论他们，因为我觉得说多错多。其实不光是现场的员工，后勤办公室与办公室之间的人也是这样，相互都觉得对方不顺眼。昨天就这个问题在提问，答主的意思是现状改不了，就不用在乎别人，只要做好自己！我突然就想通了，我只要在这个岗位上，无论我干什么，都注定是要被人议论的，所以不如就大大方方的，朋友圈想发什么发什么，他要们议论就议论去吧！心里虽然是想通了，但是做起来可能还是没有勇气，感觉自己真窝囊！
题主，你好！出现问题了，主动寻求外界帮助，说明你也是很努力的。再者，我认为不在乎别人眼光，勇敢做自己是对的。自己才是生活的重心，那一面一面别人想要对你筑起的墙，都只是纸做的，一戳就会破了，但前提之下，你要有伸出手指的勇气。决定一个人生活质量的，主要来自于那些喜欢你的人和你喜欢的人对你的态度，而不是那些不喜欢你的人或者你不喜欢的人对你的态度。具体怎么做，也要看自己了。1、最基础的，最重要的，你得爱上你自己。你都不喜欢你自己，别人怎么喜欢呢？2、你就去坚持做一件不那么平凡的事情吧。不用太多，重在坚持，能做好一件就很不容易了，比如每天早上跑步等等。等你爱上你自己了，接纳你自己了，一切就好办了。勇敢做自己，你只是自己人生的主角，活出真我。
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我坚持不下去了，每天我都告诉自己再熬一熬，我做不到了，人干吗不去死，活着干嘛？为什么不可以去死，我连我的生死都不可以决定了吗，放过我好吗
题主你好我们是否可以自己决定自己的生死呢？你可以说，这是我们自己的生命，我们有权自己来决定，可是，为什么我们不提倡大家都自由来决定自己的生死呢？因为，我们人经常是不够理性的，如果可以完全自由来决定，或许，会有太多太多不必要的，冲动的生命损失。我们每个人的生活，都不是那么一帆风顺的，都会遇到困难，我们都会有痛苦的时候，痛苦到一定程度的时候，我们可能都会发出你这样的疑问：为何不去死呢？如果因为一时冲动，就真的结束了自己的生命，那是很不值得的。因为，我们的生活中，除了这样痛苦的时候，还有其它的幸福的、快乐的、或平静的时刻，因为某些痛苦，就彻底放弃了全部，是不是一种遗憾呢？不知道你现在遇到了什么问题，要相信，问题可能是暂时的，并不会永久持续。如果你所遇到的问题，是你自己不能解决的，可以去寻求他人的帮助，你并不是一个人，很多的事情，你不需要一个人默默的扛着；你可以把现在的想法和感受和家人聊一聊，会感觉轻松一点，也可以让他们带你去看看心理医生，或者心理咨询师，他们可以陪伴你读过这个难关。不要放弃自己，生活不容易，但是也很值得。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我坚持不下去了，每天我都告诉自己再熬一熬，我做不到了，人干吗不去死，活着干嘛？为什么不可以去死，我连我的生死都不可以决定了吗，放过我好吗
可以具体说一说吗？想发什么都可以。后面来的大家先不要劝阻，咱们一起听听他/她的想法看起来你的情绪到了很激烈的程度，如果等不及，这边还有即时倾诉，可以直接打电话那种，去年此时我也是打了这个倾诉，对面会一直听你讲，很温暖很安全。
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30岁了，女生，没存款，有份看似稳定可以一眼望到头的工作，退休会是什么样子都可以从老员工那里看到。目前困惑来自两方面，工作和生活。关于工作就要谈到钱，每个月在别人看来还算不错的薪水（平均月薪小6千，在3.4线小城市），只有自己知道，自己想做的事情很多，根本不够用。想要换工作，换到大城市（家在2线城市）有更多发展机会，想要未来创业，实现财务自由，可现工作是父母安排的。生活：现在有一男友，有满意和合适的地方，但沟通模式不合，经常没办法很好理解对方，感觉他找到我超出他的预期所以对我上心和夹着小心，并不是一段平等的关系，对此我也有我的担忧。想要换工作一个是因为想要找到自己的职业发展，另一方面也是希望可以在工作中认识更多人，寻找到那个可以和我有好的关系的人。可是一切的现实确叫我却步，痛苦……
女生在职场上的规划跟男生还不太一样，男生的职场规划较为简单，可以把精力放在事业上，努力做好自己的事情即可。女生的话则要考虑家庭、结婚、怀孕、带小孩等各方面的事情，因此人生会受到很多客观环境的限制。我身边有很多女性朋友，结婚之前职业很好的，为了带孩子，离职以后再回来，人生的道路全部变了，如今她们考虑的问题是稳定居多，就是找一份公务员等工作，朝九晚五的上班，下班后回来带带孩子等，这样的生活对他们来讲就较为平静。因此你可以好好考虑一下，自己的人生未来的计划是怎么样的，要不要孩子，什么时候结婚，这些对你来说十分重要，把这些问题考虑清楚了，再考虑规划会比较实际一些。另外，也可以跟自己的男友还有周围关心你的人好好商量，以后要怎么安排好自己的生活，两个人之间如何协调，以后在生活里要如何面对自己的困扰，好好地沟通一下。毕竟这不仅仅是个人的事，还得协调好周围的关系。只要把这些问题梳理清楚了，自己心里面也有数，生活的话就能够协调过来。
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30岁了，女生，没存款，有份看似稳定可以一眼望到头的工作，退休会是什么样子都可以从老员工那里看到。目前困惑来自两方面，工作和生活。关于工作就要谈到钱，每个月在别人看来还算不错的薪水（平均月薪小6千，在3.4线小城市），只有自己知道，自己想做的事情很多，根本不够用。想要换工作，换到大城市（家在2线城市）有更多发展机会，想要未来创业，实现财务自由，可现工作是父母安排的。生活：现在有一男友，有满意和合适的地方，但沟通模式不合，经常没办法很好理解对方，感觉他找到我超出他的预期所以对我上心和夹着小心，并不是一段平等的关系，对此我也有我的担忧。想要换工作一个是因为想要找到自己的职业发展，另一方面也是希望可以在工作中认识更多人，寻找到那个可以和我有好的关系的人。可是一切的现实确叫我却步，痛苦……
首先，学会清醒的自知。30岁没有存款，但是想创业实现财务自由。既然想创业，做好了创业的准备吗？这个是需要你自我回答的。第二，勇敢的选择如果内心的答案是肯定，内心笃定做好创业的准备，那么可以勇敢的做出新的选择，而不是困在父母安排的工作里。如果是否定的，那么维持现状为实现创业去做准备也是一种选择。第三，无悔的担当不管是哪一种选择，既然选择了就不要拧巴自己。如同人，是在一段关系中提升沟通与相处模式，还是寻找新的关系。都需要你做出选择。用心理学疗愈自己。
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30岁了，女生，没存款，有份看似稳定可以一眼望到头的工作，退休会是什么样子都可以从老员工那里看到。目前困惑来自两方面，工作和生活。关于工作就要谈到钱，每个月在别人看来还算不错的薪水（平均月薪小6千，在3.4线小城市），只有自己知道，自己想做的事情很多，根本不够用。想要换工作，换到大城市（家在2线城市）有更多发展机会，想要未来创业，实现财务自由，可现工作是父母安排的。生活：现在有一男友，有满意和合适的地方，但沟通模式不合，经常没办法很好理解对方，感觉他找到我超出他的预期所以对我上心和夹着小心，并不是一段平等的关系，对此我也有我的担忧。想要换工作一个是因为想要找到自己的职业发展，另一方面也是希望可以在工作中认识更多人，寻找到那个可以和我有好的关系的人。可是一切的现实确叫我却步，痛苦……
父母用力将你带到一个小山头，很明显你不甘于屈就于此。你想自己搞出点动静，但可能也是看到现实中的各种困难有些退缩。每个职业都有春天和冬天，所以哪个工作都有艰难之处，但因为我们的爱与勇气，我们能够继续整装出发。好的关系首先来自自己的成熟、稳定与灵活。这种时候你才能吸引到跟你同一认识的人！
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30岁了，女生，没存款，有份看似稳定可以一眼望到头的工作，退休会是什么样子都可以从老员工那里看到。目前困惑来自两方面，工作和生活。关于工作就要谈到钱，每个月在别人看来还算不错的薪水（平均月薪小6千，在3.4线小城市），只有自己知道，自己想做的事情很多，根本不够用。想要换工作，换到大城市（家在2线城市）有更多发展机会，想要未来创业，实现财务自由，可现工作是父母安排的。生活：现在有一男友，有满意和合适的地方，但沟通模式不合，经常没办法很好理解对方，感觉他找到我超出他的预期所以对我上心和夹着小心，并不是一段平等的关系，对此我也有我的担忧。想要换工作一个是因为想要找到自己的职业发展，另一方面也是希望可以在工作中认识更多人，寻找到那个可以和我有好的关系的人。可是一切的现实确叫我却步，痛苦……
先说一说我的情况：在小县城的农村当老师，工资三千，学生调皮捣蛋管理麻烦，不好学不上进。我也想辞去现在工作，去长沙找工作。但两个地方，各有优劣。在农村，自由时间多，家长对学生成绩没要求，可以随自己心意去教学。但是很难促进个人成长。去长沙，可以预见的是自由时间减少，不是在奋斗，就是准备奋斗。综合考虑下，我还是决定先在农村待着。但后续会努力进城，至于去大城市不做考虑。但就像有一位答主说的，你家在2线城市，你往那里去寻求发展，其实很有优势，可以考虑一下。至于沟通的话，你说你觉得沟通难，应该是难在对方不表达自己的感受吧。虽然现在对你上心，但我们都知道这样不可靠。那你可以直接告诉他，你如果不能表达自己，那我像在和一个假人交往，我就不干了。很任性的建议，只供参考(ღ˘⌣˘ღ)。
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现在的工作也不算不喜欢，但是压力很大，很厌倦，但又因为一些客观原因不好辞职，辞了也不知道要做什么，很迷茫怎么办？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～在职场中，每个人感觉到的压力是不一样的。让你感觉到压力大，却没有办法辞职，离开这份工作，或许你就应该去寻找一下压力源是什么。是和同事无法沟通，还是和领导意见分歧？或者是工作内容较难，或者是自己对自己的期望太高等等。如果是因为和同事无法很好的沟通，那可以试着去定位你和同事的关系，因为你们彼此是职场的关系，可能更需要你们去交流一些工作上的内容，至于自己生活上的内容，可以选择保留，这样也能够有一个交往边界，让自己更舒适一些。如果是和领导意见分歧，那么可以思考一下领导说的话有没有道理？自己需不需要改变？如果感觉领导说的话并不是全部正确的，那你也可以坚持一下自己的想法。如果是工作内容较难，你可以把工作内容当做一个挑战，让自己不断的学习，虽然工作内容很难，但是你可以从中获得一些进步，这也能够为你的经验添上一笔。如果是自己对自己的期望太高，那么你可以适当的降低自己的期望值，这样也就不会给自己太多的压力。祝好~。
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有点好奇，之前听旁人说出现自杀念头都是心里状态异常要疏导，但我一直以为这很常见啊(？)从很小的时候到现在，这类念头基本没停下过，隔三差五冒出来什么的，以至于成为自身的一部分。不良影响大概确实是有的，但因为有想做的事所以从没真的想把这些想法付诸行动，在学习以及工作的经历中大家对我的评价也还可以，大概也没受什么影响。所以还是蛮好奇这是什么情况的。如果这不是正常的话，那正常人平时都在想、什么会有什么感觉呢？
按照弗洛伊德的观点，人在某种意义上是渴望死亡的，渴望回归平静，渴望直接到达人生的终点。虽然弗洛伊德的学说饱受争议，但这至少说明，想要终结自己的生命并不是一个绝对危险、绝对不正常的想法。”出现自杀念头“或许是很常见的事情，没有什么大不了的，但是”被自杀的念头干扰得无法正常生活“，就说明心理状态出现异常、需要干预了。一个念头没什么大不了的，但是这个念头要是挤占了太多的思绪，甚至驱使人违背自己的理智去采取行动，那它就是问题。如果你确信从未想过要把这些想法付诸行动，确信自己还有想做的事情，确信你与死亡之间尚有重重阻碍，那这个想法对你的影响大概是有限的。在许多抑郁患者、双相患者复诊的时候，医生会拿自杀的念头作为一个标志。如果沉浸在想要自杀、自伤、自毁的念头里，就说明问题不容轻视；如果采取了行动，那就必须要进行更强力的干预了。
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有点好奇，之前听旁人说出现自杀念头都是心里状态异常要疏导，但我一直以为这很常见啊(？)从很小的时候到现在，这类念头基本没停下过，隔三差五冒出来什么的，以至于成为自身的一部分。不良影响大概确实是有的，但因为有想做的事所以从没真的想把这些想法付诸行动，在学习以及工作的经历中大家对我的评价也还可以，大概也没受什么影响。所以还是蛮好奇这是什么情况的。如果这不是正常的话，那正常人平时都在想、什么会有什么感觉呢？
什麼是正常的人，正常的事物呢？你心中的正常是為什麼是正常的事呢？是因為別人說那種人是正常，這種人是不正常的話嗎？可大家都一樣，有想自殺的念頭很常見，不想自殺的人也比比皆是。究竟那些是不正常，還是我們心裡把自己的這一部分變扭了，成為不正常的事情呢？開心就好，按照你的方式生活也沒有錯誤，別人也有他的方式⊙∀⊙！不存在誰錯誰對，而是放下對錯，和對的執念。去看看自己的內心事情，自己的內心之音哦⊙∀⊙！
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老公最近老有人喊他喝酒，从下午5点左右喝到半夜1点多回来，家里还有个小婴儿，才10个月。每次叫他早回都没有用！我应该怎么办？
你好根据你老公这个情况，我觉得你可以适当找个机会跟他谈一下，如果他还是执意半夜去喝酒，让他去吧，毕竟男人管不住，你越管他越想出去，不如让他自己慢慢喝，喝到生病可能他会悔改，但机会渺茫，你也可以把孩子直接让他照顾，你也出去旅游个三四天，凭什么他可以出去而你要在家带孩子，孩子是共同的，不是一个人的，如果都让你带的话，倒不如离婚吧，不用想这些烦心事，当然也得慎重考虑，看了你的情况，又是恐婚的一天。可能我没帮上忙，但别委屈了自己就行，女人还是得有自己的事业和圈子，不用围着他们转，可能人家还嫌烦。祝好。
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和喜欢的男生告白被拒（这次寒假兼职认识的，一个大学）但是偶尔还是聊聊天，有次我问他毕业后想干吗？他说他迷茫，我就说这方面我以后可以帮到他，我会帮他找到他的天赋和人生志业的（因为接触到这类课程可以给人解读，正在学）然后他就突然一反常态的对我说，竟然你这么厉害，这么全能，那以后去酒店就找你了，出去玩带你，去哪都带你。我听到后很开心，因为这是他第一次说这种话，但是对他说的去酒店找我又有些困惑，我不敢确定是不是那层意思，他还值得我喜欢吗？
一场真正的爱情，说穿了是智慧和情怀，而生活中的爱恨情仇，也只是主人公修为不够。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。你再想想，会有结果的。祝福你。
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我今年22岁了，马上就要23岁了。上了一个专科学校，已经毕业了，还没有参加工作，我得抑郁症的原因可能是和童年经历有关，小时候被表哥猥亵，告诉了家长，家长却不管，童年缺爱，因为我是个留守儿童，和奶奶生活。性格内向，在学校被同学欺负，被老师体罚，就因为我做错了一个题目。总之，我最后被诊断出了抑郁症。有一次和妈妈吵架，我真的很伤心，爬到了楼顶上想自杀，但是有栏杆，没实施成功。后来和妈妈又吵架，我说，我死了你就满意了，可她却说，你怎么没死啊，你不是去楼顶了吗，你怎么不跳下去。平常和别人的对话就是，每天都有很多人死，怎么了。她可能真的不爱我，所以我恨她，为什么要这么对我。但是有时候想起她对我的好，让我去上学，给我生活费，带我去看抑郁症，可是她为什么又要说那些话来刺激我，我恨矛盾，我该怎么办？
题主你好️给你个温暖的抱抱～不好的童年经历，家人没有足够的关心和支持，让你感到很很无助，很委屈吧。1、你说妈妈其实对你挺好，供你读书上学，陪你看病，能感受到你很感激妈妈对你的好，但是在你们争吵的时候，因为你们都是处于高度情绪化的状态，那时候的你们都一味顾着输出自己的愤怒情绪，所以口中才会说出如此狠毒的话。往往生气时说出来的话都不能当真。2、让你久久不能放下的童年经历是你内心深处的阴影，被伤害的时候，你很勇敢，告诉了家人，你本身没有错，你的做法没错，但是家人却没有帮助你，让你感到很委屈。但无论身边的人是否足够爱你，也希望你能够好好爱惜自己，接纳自己～3、你对妈妈的复杂感情的处理，不妨先独自冷静一下，想想你们吵架的原因是什么，解决的办法是什么，也许你会发现，其实解决问题并不需要彼此相互对抗的。深呼吸，先放松一下，再找妈妈聊聊吧～祝好！世界和我爱着你。
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我今年22岁了，马上就要23岁了。上了一个专科学校，已经毕业了，还没有参加工作，我得抑郁症的原因可能是和童年经历有关，小时候被表哥猥亵，告诉了家长，家长却不管，童年缺爱，因为我是个留守儿童，和奶奶生活。性格内向，在学校被同学欺负，被老师体罚，就因为我做错了一个题目。总之，我最后被诊断出了抑郁症。有一次和妈妈吵架，我真的很伤心，爬到了楼顶上想自杀，但是有栏杆，没实施成功。后来和妈妈又吵架，我说，我死了你就满意了，可她却说，你怎么没死啊，你不是去楼顶了吗，你怎么不跳下去。平常和别人的对话就是，每天都有很多人死，怎么了。她可能真的不爱我，所以我恨她，为什么要这么对我。但是有时候想起她对我的好，让我去上学，给我生活费，带我去看抑郁症，可是她为什么又要说那些话来刺激我，我恨矛盾，我该怎么办？
最近我看了一本自助心理书，说抑郁是在后悔过去发生过的事。一直循环，出不来。抑郁是正常的思维，只是有时候过度了，才会影响正常的生活。打个比方，你早上要去赶公交车上班，闹钟响的时候，你把它关了，又睡了一会，结果没赶上时间刚好够到公司的公交车，打的也没打到。等下一班，到公司时迟到了，被上司训了一顿，你抑郁了一天。第二天，乃至以后，你每天早上一听闹钟响立马起床，再也没睡懒觉。这个故事就体现抑郁的好处，再举个例子。如果你一直在后悔过去的事，出不来，这时，有个男孩向你告白，你以心里烦为由拒绝了。你在抑郁的时候，也失去了一些机会，这就影响到正常生活了。过去导致抑郁的原因，已经改变不了，不如从现在开始，尽量不让自己后悔。要想承受住过去的抑郁，多读点书，增强心里抗压能力。
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我四年级辍学，现在16周岁了，我想找一份工作，家里人也都不管我，老爸不要我了，老妈走了，我还有一个姐跟着我妈走了，现在就剩我一个人了，我想找一份工作，我想问一下，什么工作比较适合我？
题主你还好吧？你是诸多不健康家庭的孩子之一，是家庭关系破裂的受害者。妈妈和姐姐走了，爸爸不要你了，你被逼到求生存的地步，你必须找一份工作养活自己。你问能找什么样的工作，并列出你自身的条件，其实，那些不重要，像你这种条件，找个工作还是不难的。正规的用人单位不行，找个私人的看看门，跑跑腿都能养活自己。生存不是问题，重要的是你还在成长中，还没成年，生存之上，你要让自己健康的活着，包括身体和心理。对一个人成长起决定作用的要素，家庭、学校和社会，你已经失去了两个，这对你的成长是非常不利的。加之，在那样一个不健康的家庭中，你已经经受了很多伤害，原生家庭的创伤可能深埋在你的生命里。但是你要长大，你也要结婚生子有家庭，希望这些不要成为复制的伤害。所以，对你来说，影响成长的社会这个要素是唯一也是最重要的。你要的工作应该在满足生存的条件下尽可能有个好的环境，尤其是人的环境，比如有位正直善良的老板，在他的影响下，你可以一边工作，一边学习成长。尤其不能去青少年不宜的网吧，ktv等地方。希望今后的日子，你不计伤害，不怨夜黑，始终向着阳光，在大路上奔跑。
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在咨询过程中，有时无法替来访者解决问题，只能转介或者结束咨询。虽然心里知道没有咨询者是万能的，有时无法解决问题是正常的事情，但还是感到很失落。如何处理自己的无力感？
亲爱的同行，我想给你一个大大的拥抱，因为我和你有着同样的困惑，有机会我们可以一起聊聊，探讨一下这个问题。我在遇到这个问题的时候，在实在无法解决的时候我就会转介。然后反思自己，进行自我探索，找到自己转介的原因。到底缺在哪儿！然后去看相关的书籍，或者寻找比自己经验丰富的老师寻求建议。其实，心理咨询本来就是一个很难做的工作，他所面对的是世界上最有思想、最复杂的人类，要想做一个真正合格的咨询师，就需要我们不断学习不断成长。只有经历过这个过程，你才能说在一定程度上合格了。当遇到这个问题的时候，我们可以换个角度看他。当遇到我们不能解决的问题时，也说明我们在某方面能力不足，这是督促我们进一步完善自己的方式。心理咨询的疗法有四百多种，而我们只学会了几种，遇到不能解决的问题很正常。所以你不要气馁，要给自己信心，这只是我们成长路上的一块砖而已。被他绊倒了，我们就自己站起来，然后把它铺在脚下，踏着它往前走一大步。我相信，只要我们不放弃，经验会越来越多，咨询技能也会越来越成熟，总有一天我们会越来越好的！加油！祝好！
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在咨询过程中，有时无法替来访者解决问题，只能转介或者结束咨询。虽然心里知道没有咨询者是万能的，有时无法解决问题是正常的事情，但还是感到很失落。如何处理自己的无力感？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～首先你要理解一下，你并不是万能的，我也曾经遇到过自己没有办法解决来访者的问题，感觉到很无力，想要帮助对方，却没有办法去帮助他的情况。但是咨询师就是再一次又一次的咨询过程中进行成长的，这也是督导存在的意义。可能我们会明白自己会有不足，但这正是成长的一个发现。当你觉得自己好像没有办法去解决他这个问题的时候，你可以寻找老师的帮助，做一个督导，让自己成长。可能在下一次面对这样的问题的时候，就更有能力去应对。你也不用太过于自责，自己好像不够优秀或者其他的负面想法，当你回头看看自己过往的经历，你是否在意钱也会有过这样的情况呢？但是后来你又是如何做的呢？来访者具备自我解决问题的能力，你也是一个引导者，倾听者。那你当你无法解决这些问题的时候，是否也需要去寻求其他老师的帮助呢。祝好~。
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如果在一段感情中女方变得满不在乎你，会选择分手还是什么？
可以试着去了解女友的不在乎是出于什么样的心理，也要去理解你定义的不在乎，是个什么样子？也就是说，先要搞清楚，你们所谓的不在乎是不是一样的东西。两个人在一起，感觉是很重要，但那真的不代表全部。因为每个人在每个阶段对情感的表达方式，理解方式都可能会不一样。只要没有不可调和的矛盾和分歧，都可以通过努力尝试找到双方相处的平衡点，努力经营。而不是感觉有问题就选择分手。所以，你要不要说说看你看到的不在乎具体是什么样子，或许我们能够给你一些帮助。
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如果在一段感情中女方变得满不在乎你，会选择分手还是什么？
第一步诊断一下是为什么不在乎你是你的原因，还是她的原因。第二步，你的原因就沟通，认错，哄哄对方。她的原因，就问清楚，假如不爱就不要彼此拖累。第三步，建立好认知，是你的总会是你的，理性上寻找关系的问题，解决她。感性上，会哄人，就够了。其他的交给老天。谈恋爱就是这么简单。
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我非常老实，在班里是一个老好人。我有一个女同学，和我玩的挺好的，但是有一点，我老实，软弱，因此她每次骂我的时候我不敢反抗，直到现在她就是个公主病，不让我和别的女生玩，花钱让我花。想问一下大家，有没有什么办法让我厉害一点，让我也明白可以和别的女生玩。
你好，12岁正值青春年华，应该在上初中了吧。你说你非常老实，在班里是一个老好人。这个老好人怎么定义呢？是不是同学提出的要求都有求必应呢，我认为你应能区分哪些是自己可以接受的，哪些是不可以接受的，如果受到伤害请果断拒绝。【我有一个女同学，和我玩的挺好的，但是有一点，老实、软弱，因此她每次骂我的时候我不敢反抗】为什么不敢反抗？确切说是反驳吧，青春期的孩子个性都是张扬的，在家里和父母怎么交流呢？遇到情况会不会和父母沟通呢？【不让我和别的女生玩，花钱让我玩】花钱买时间，是不是她没有其他朋友呢？你完全可以平静的她说，你要自己的私人空间，请她给你一些空间，因为每个人都是独立的呀。多读书，可以拓宽个人视野，丰盈生命。祝好。
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在特别熟人面前有时候会十分开放，有时候自己都想不到我能这么活泼。但是一到较不熟的人面前，尤其是女生(捂脸)整个人都变了，不说话，冷漠无情...但是在没人的时候也会经常/不由自主这么做。感受到了这两种人格正在融合，但我不知道我该以怎样的方式去社交才是真实的我。或是说本身两者就可以并存，哪为什么会这样呢？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你感觉自己社交时的状态很不统一，只在熟人面前侃侃而谈，而面对陌生人就会表现得比较冷漠，看得出来你非常受这种状态困扰，真的很同情你呀。关于你的描述“感受到了这两种人格正在融合，但我不知道我该以怎样的方式去社交才是真实的我”，或许你是对自己的状态最了解的人，你把这两种状态称为两种人格，我想并没有到这个程度，或许你可以把它称为两面性格。从心理学上看，多重人格障碍是一种心理疾病，和你所表现出来的状况似乎不大符合。多重人格障碍作为一种心理疾病，患者本身是不大能感受到自己的问题的，一般都倾向于认为自己是正常的状态，而感受最明显的是患者的家人和朋友，一般亲人和朋友看到自己的身边最亲的人患有这种疾病都会很痛苦。如果你认为自己有类似的疾病，或许你可以和身边的亲人和朋友沟通交流，听取他们的意见。或许等你排除这种可能性之后，你才能根据一般的办法去调整自己的心态。
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物事无论巨细，都要按理吗？？？理，是世界的第一或唯一规则？理[原因的充分理由、事情/行动成立的充分依据？]非私有的物品比如工作场所的、公共场所的任何物品，小到它结构、设置、位置等我都认为应该合“理”<唯一例外：能造成极大审“美”效果，就才可以不按“理”>。———一旦其不按理(不合理)，我就无法接纳！
没想到在这里遇到哲学问题。题主所谓的“理”是指客观自然规律还是人主观的预期？在东西方的哲学传统中“理”一般指的是自然规律，如果是这样，那么万事万物都是循着“理”的，不存在脱离自然规律存在的东西（比如白骨精）。有些现象目前没法解释（比如球状闪电），是因为人类的对理的理解还不够深刻而已。如果“理”是指的主观预期，那么客观事物不符合人的主观预期，很正常啊？人的预期只有限的一种或几种，而客观世界的可能性是无限的，因此有限当然不能容纳无限。此外，不同的人对于“理”和“美”的定义是不同的，张三觉得“合理”或“美”的东西，李四就看着别扭；同一个人不同的时间对于“理”和“美”的定义也是不同的，今天觉得“合理”或“美”的东西，明天就不觉得了。那么客观世界要根据谁的什么标准来安排呢？因此，我觉得如果这个不合“理”，让您感到很困扰，或许您可以处理一下困扰的来源。提两条思路，供参考：1）是否从小到大都有按照某一固定模式做某事的倾向，不这样做就很心烦？与人交往时是否觉得搞不清楚人家在讲什么？如果这两条都“是”，可考虑去医院测试一下阿兹伯格综合征。2）如果上述都是否，可以找咨询师考虑处理下完美主义倾向。
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最近几天和身边的一些朋友聊到，父母亲应该怎样，怎样才是合格的父母让孩子自由（不要事事管教）需要孩子做到的，首先父母要做到不能训责打骂孩子用心的陪伴，用心了解孩子内心…………突然感觉自己一点都没有做到？？？
楼主你好：其实你要看你孩子到底适合什么样的方式去教育。有些孩子必须采用严格对待，但所谓的严厉是有底线有原则的表现只要他没有破线那你可以尊重他的各种表达，包容他的各个缺点。你要学会换位思考，站在孩子的角度去思考问题，不能总用父母的要求去对待孩子。多问问他喜欢的兴趣爱好，主动的走近他的生活。爱好和梦想是最容易拉进彼此间的距离，比如他想做科学家那父母应该给孩子提供一个好的环境买一点科学道具一些关于科学知识的书，鼓励他创造发明，和他探讨未来的科学。如果她喜欢舞蹈，你可以为她报培训班，鼓励她跳舞很棒，让她多尝试一些比赛。也没有那么的难你对孩子的关心ta是能感受到的，或许一点点的责怪批评对他没有什么影响可以让他更加正视自己的缺点。但多鼓励他做家务参加自己喜欢的活动。所谓的“无为而治”并不是什么都不去做，而是尽可能的尊重孩子的意愿并及时对他进行矫正。你对孩子不管不顾放任他，他可能会觉得自己没有被父母关注会难过、自卑。我觉得：最好的关心是有一定的温度的能给孩子那一份温暖幸福安全依靠，不是仅仅的让他觉得烫手。
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最近几天和身边的一些朋友聊到，父母亲应该怎样，怎样才是合格的父母让孩子自由（不要事事管教）需要孩子做到的，首先父母要做到不能训责打骂孩子用心的陪伴，用心了解孩子内心…………突然感觉自己一点都没有做到？？？
题主您好，看到问题能感受到题主个很有觉察力的家长，而且题主的这个问题是大多数想成为好父母的朋友都会关心的问题，作为妈妈我同样也思考过这个问题，有时候也会对自己产生质疑。那什么是合格的父母？也许很多人心理都会有个评判尺度，有共同点也有差异，比如以下评判标准：1）真正陪伴孩子，懂得尊重孩子，学会蹲下来与孩子平等对话；2）促进习惯养成，懂得观察孩子的言行，发现问题；3）以身作则，成为孩子的榜样；4）为孩子营造良好的家庭氛围，创造好的生活环境；.......还有很多，这些标准都具有一定参考意义，可以从某些方面指导父母的行为。但其实真正能评判自己是否为合格父母的，还是孩子的表现以及孩子本人的认知，如果您的孩子被教养的很好，同时也认为他拥有一对好父母，即使有与标准不符合的情况，那也毫无疑问您是个合格的父母。所以题主不用完全的对号入座，从而纠结自己是否能和这些标准对应上，真正的标准就是您的孩子，及时的关注孩子，您孩子的表现以及您孩子对您的评价是您是否为一个合格父母的真正标准。希望我的回答能有所帮助。
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我现在是一名在校学生，曾经有得过抑郁症，有过自杀行为，从前被抢救回来了，心里一直很对父母愧疚，再没有过轻生想法。可是现在随着家庭上的各种矛盾，学习压力变大，今天终于爆发了，我感觉我实在没有毅力活下去，我活得太迷茫，对未来没有梦想，没有希望。全凭我对爸妈的愧疚感，我从前实在实在太爱他们了，可是有了弟弟后家里的中心不可避免的转移了。我马上要高考，成绩不是很理想，但爸妈对我期望很高，他们控制欲也很强，我知道这个跟我不争气有关，可我实在振作不起来，每天像混日子，我觉得有必要让这样的日子结束了。我知道，这些困难在很多人眼里根本不值一提，没什么值得哭诉的，因为这些事想自杀更是可笑，不可理喻。可是我实在振作不起来，既没有积极生活的毅力，也没有自我了断的决心。
亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
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21岁了，但感觉自己还是个心智不成熟的小孩。按理说我是个被宠大的孩子，在家里从不需要参与家务，初中的时候曾好奇想试试切菜，但被妈妈拒绝，说怕我会伤到手。疫情期间因为心情抑郁，我很长一段时间没有跟父母一起在饭桌吃饭，只是自己把饭带回房间里吃。小时候父亲就喜欢在饭桌上训斥人，我感觉我爸说话好像从来没有好好听别人讲，只是一味地在输出自己的观点。跟他说话就像在寒暄，所以我宁愿不跟他讲话。小时候爸爸曾因我不写日记便打我，他似乎奉行棍棒底下出孝子的原则。还有很多伤害到我的事。初中有一次跟他起了争执，他一气之下抓起在一旁我家的猫就扔出了阳台（我家住二楼），那几天下雨，我哭着在小区里找了好久。从小我的心理就比同龄人早熟，小学的时候就有想过自杀。长大了的我觉得很孤独，对这个世界似乎毫无留恋，我不会关心心疼别人，自我中心，自私冷漠，爸妈生病受伤了也不会心疼。我觉得这样的我心理很病态，我不知道该怎么办。
楼主你好！从你的描述中看出来你的困扰是你觉得自己自私冷漠，自我中心，不会关心心疼别人。其次你也提到了妈妈对你的宠爱以及父亲对你的训斥和伤害。我认为你的自私冷漠自我中心可能在一定程度上是保护自己的一种行为，因为父亲的性格是“只说不听”类型，他很少听取你的意见，甚至会因为你没有做他要求你的事而打骂你，还有其他伤害你的事，这些导致你本能上出于保护自己，不起关心心疼别人，以自我为中心，因为你觉得也不会有别人关心心疼你，所以你将自己的关心放更多在自己身上。我的建议是你需要敞开你的内心，去真正了解你的父母，特别是你的父亲，他在做这些伤害你的事的时候他是什么样的心理，是否有可能他没有意识到这些事会对你产生那么大的影响，试着多和他沟通，说说你的想法。在生活中多去发现美，发现那些温暖的举动，你的家中肯定也有很多温暖的事情，只是你没有发现，慢慢去寻觅慢慢去改变吧，一切都急不来，慢慢的改变自己的想法，放松自己对自己的束缚，去了解了解除了自己外的其他人。以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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21岁了，但感觉自己还是个心智不成熟的小孩。按理说我是个被宠大的孩子，在家里从不需要参与家务，初中的时候曾好奇想试试切菜，但被妈妈拒绝，说怕我会伤到手。疫情期间因为心情抑郁，我很长一段时间没有跟父母一起在饭桌吃饭，只是自己把饭带回房间里吃。小时候父亲就喜欢在饭桌上训斥人，我感觉我爸说话好像从来没有好好听别人讲，只是一味地在输出自己的观点。跟他说话就像在寒暄，所以我宁愿不跟他讲话。小时候爸爸曾因我不写日记便打我，他似乎奉行棍棒底下出孝子的原则。还有很多伤害到我的事。初中有一次跟他起了争执，他一气之下抓起在一旁我家的猫就扔出了阳台（我家住二楼），那几天下雨，我哭着在小区里找了好久。从小我的心理就比同龄人早熟，小学的时候就有想过自杀。长大了的我觉得很孤独，对这个世界似乎毫无留恋，我不会关心心疼别人，自我中心，自私冷漠，爸妈生病受伤了也不会心疼。我觉得这样的我心理很病态，我不知道该怎么办。
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主感到自己自私冷漠，以自我为中心接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，楼主感觉到的自私和冷漠并不是楼主自己因为楼主之前是想过尝试切菜这样的事情的，但是被拒绝了，所以楼主才养成了只担心自己的事情。（2）其次。楼主说自己是冷漠的，有提到了父亲的种种表现，楼主所谓的冷漠是不是一种自我保护呢？因为害怕伤害，所以选择了不言不语。（3）最后，建议楼主可以尝试听一下别人家的感动，也许你会发现，其实你一直处于爱中，只是你的过度保护把爱的感觉过滤掉了，当你被触动，也许一切就迎刃而解了。#世界和我爱着你，祝好~。
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学习压力，要考英语四级，要考专升本，要学驾照，还要考本专业的证书
题主你好我想，你所提到的这些考试：英语四级，专升本，学驾照，考本专业的证书，这些考试，应该并不是在同一个时间点吧。你可以列一张清单，列出每个考试的时间，根据考试的轻重缓急，根据每个科目的学习难度，制定一个学习计划，然后按照计划是实施就好了。这样，你在每一个阶段，都只需要关注当下要完成的任务就好，而不是一下子焦虑所有的考试，给自己施加太大的心理压力。这些考试科目里，有一些考试，应该是不急在一时的。比如说驾照，其实可以不着急，晚点去学也没关系，毕竟不是当下就立即需要的。还有英语四级，专业的证书，应该有的是多几次的考试机会的，如果现在的学习任务太重，或许也可以选择先放一放，把重要的先考了，之后再来准备这些。压力大，就给自己减减压，不要把自己逼得太狠，慢慢来，没关系的。更不要因为这些学习考试而放弃自己，真的不值得！你才二十岁，除了学习考试，你的人生中还有太多太多的精彩，值得你以后去探索和体验。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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学习压力，要考英语四级，要考专升本，要学驾照，还要考本专业的证书
先给你一个大大的抱抱人都是在经历一些挫折或者困难后才能更加强大的。20岁正是充满无限可能的年纪，任何事情的发生都是有原因的，也会带来不一样的结果。听你的描述，能感受到你的无助，也能够理解你的心情，建议你先放松心态，不要给自己过多的压力，最重要的是调整好自己的心态，先做好自己才能够做好事情，先爱自己才能够热爱生活。
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学习压力，要考英语四级，要考专升本，要学驾照，还要考本专业的证书
不要把学习当成太大的负担。四级考试有很多次机会，这次考不过九下次，没什么大不了的，我的高中英语成绩中等偏上，好好复习就可以考过了，不要给自己太大压力。适当的压力是有益的。但是自己也要懂得减压。给自己定的目标不要太高。心理指导：专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。
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有时候觉得自己没有达到别人的期望觉得自己很内疚就会一天一直想这件事情很难过然后就很后悔为什么没有做好一点该怎么办？
楼主，你好。有个成语叫作“过犹不及”，过于在意或完全不在意，都是偏离了常态，而过于在意外界的看法，伤的是自己。理论上对此的解释会有多种，但必然离不开你的过往人生经历，在曾经各种关系中所发生的事情，以及自己的处理方式相关。人格上的变化或修复离不开客体关系，需要在好的关系中去呈现、梳理、表达。可以尝试心理咨询去帮到你。祝好。
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孩子第一次去幼儿园，觉得对不起她，在外面看她觉得很强烈。孩子大部分时间都是我照顾，白天可以跟其他人一起玩，但是很依赖我，看到我在才会安心，爷爷奶奶爸爸短时间可以，但还是需要我，以前我上班了一年，每次我离开看她那么可怜的哭，我就辞职陪着她。性格很急躁固执顽皮的小女孩，可是在我心里很善良乐观的孩子。这个时间送她去幼儿园是不是很残忍？是不是太小了，会不会留下心理阴影。我小时候2岁8个月去了。确实现在自己一个人照顾孩子也挺累（之前和老人一起照顾），下狠心送她去了。在家跟我总是发脾气，也想锻炼她，养成好点习惯，我感觉很我一起，其实成长不了，什么事都顺着她，除了带给她安全感陪她玩。真的是想什么都给她。好吃的，好玩的都给她。
孩子通常比家长想象中的强大，你觉得焦虑，不是她真的不行、不适应，而是：你觉得她会不适应。换句话说：焦虑的不是孩子，是你。但是你的焦虑，因为你和孩子的亲密，的确会传递给孩子。幼儿园好不好，环境设备、配套硬件设施、之前托过孩子的群众口碑、教育理念等是需要大人花心思、花时间去对比考量的方面。但最重要的是班级里带咱孩子的老师，对待小朋友有没有耐心和爱心，能不能尊重孩子，有没有为人师表的担当。这个考量，可以通过小朋友回家后，你邀请小朋友和你玩老师、学生的扮演游戏，你当幼儿园小朋友，孩子当老师。通过小朋友演的老师，你可以看见当班老师的影子。也可以用跟孩子聊聊幼儿园学到什么、遇到什么事等等从侧面了解了解。总体看来，你的分离焦虑问题大于孩子的适应性问题。多跟老公、家人说说你的担忧，争取他们的理解、安慰和支持。或者尝试用其他事情分散一下你对孩子入托这件事的注意力，让自己内心平静一点。
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孩子第一次去幼儿园，觉得对不起她，在外面看她觉得很强烈。孩子大部分时间都是我照顾，白天可以跟其他人一起玩，但是很依赖我，看到我在才会安心，爷爷奶奶爸爸短时间可以，但还是需要我，以前我上班了一年，每次我离开看她那么可怜的哭，我就辞职陪着她。性格很急躁固执顽皮的小女孩，可是在我心里很善良乐观的孩子。这个时间送她去幼儿园是不是很残忍？是不是太小了，会不会留下心理阴影。我小时候2岁8个月去了。确实现在自己一个人照顾孩子也挺累（之前和老人一起照顾），下狠心送她去了。在家跟我总是发脾气，也想锻炼她，养成好点习惯，我感觉很我一起，其实成长不了，什么事都顺着她，除了带给她安全感陪她玩。真的是想什么都给她。好吃的，好玩的都给她。
题主你好给你一个温暖的抱抱题主的心情我很能理解，一般两周半就可以去上小托班，学着体会社会生活，在幼儿园交朋友了。所以在年龄上题主家宝宝是符合的。开始时候出现分离焦虑也很正常，尤其是宝宝和题主长期一直一起生活，依赖也好习惯也罢，肯定会出现不情愿、不开心的情绪，这个时候需要题主下狠心了。我见过孩子开学第一天，开开心心进教室妈妈在门外哭的，有时候不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。在前期给孩子灌输了上幼儿园不能见到妈妈了等负面情绪。孩子们是独立的个体，要相信她可以去面对她遇到的人生转折。当然为了更好地适应，我们在家里需要给孩子培养独立的人格以及独立的行为，比如自己吃饭、脱衣上厕所，自己可以睡觉而不是必须妈妈哄抱着睡，孩子适应新环境时才会有自信能适应，情绪也会好很多。这段时间晚上回家了好好陪着孩子玩一玩，要正向积极的聊一聊幼儿园的开心事，不要把咱们大人的负面情绪或者说对幼儿园的不好印象传递给孩子，幼儿园对于孩子来说就是一个全新的世界，需要她自己去探索、去适应，而我们要做的是陪伴以及给足信心。让我们一起陪孩子成长吧！相信幼儿园的她会给你带来不一样的感觉！进步也会很明显。愿一切安好！
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孩子第一次去幼儿园，觉得对不起她，在外面看她觉得很强烈。孩子大部分时间都是我照顾，白天可以跟其他人一起玩，但是很依赖我，看到我在才会安心，爷爷奶奶爸爸短时间可以，但还是需要我，以前我上班了一年，每次我离开看她那么可怜的哭，我就辞职陪着她。性格很急躁固执顽皮的小女孩，可是在我心里很善良乐观的孩子。这个时间送她去幼儿园是不是很残忍？是不是太小了，会不会留下心理阴影。我小时候2岁8个月去了。确实现在自己一个人照顾孩子也挺累（之前和老人一起照顾），下狠心送她去了。在家跟我总是发脾气，也想锻炼她，养成好点习惯，我感觉很我一起，其实成长不了，什么事都顺着她，除了带给她安全感陪她玩。真的是想什么都给她。好吃的，好玩的都给她。
题主好：从你的描述中，能感受到孩子对你的依恋，同时也感受到题主对孩子的依恋。目前孩子出现的是分离焦虑，分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑，是正常的一个分离状态，在成长过程中肯定会出现这个情况，只是迟早的问题。心理学家通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹;失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。最初，这种焦虑的出现，是具有特殊的适应意义的。因为，它促使孩子去寻找他所亲近的人，或者发出信号，呼唤妈妈的出现。那么对于分离焦虑可以通过以下3个方面来缓解：1.和学校老师沟通，告诉老师孩子的安全类型，寻求老师更多的帮助和理解支持。2.平时给孩子更多的陪伴和爱，建立孩子的安全感和信任感！3.培养孩子的兴趣爱好，教会孩子和其它小朋友相处，找到幼儿园的乐趣，让孩子喜欢去上学！可以关注我咨询我，希望能帮到你！
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孩子第一次去幼儿园，觉得对不起她，在外面看她觉得很强烈。孩子大部分时间都是我照顾，白天可以跟其他人一起玩，但是很依赖我，看到我在才会安心，爷爷奶奶爸爸短时间可以，但还是需要我，以前我上班了一年，每次我离开看她那么可怜的哭，我就辞职陪着她。性格很急躁固执顽皮的小女孩，可是在我心里很善良乐观的孩子。这个时间送她去幼儿园是不是很残忍？是不是太小了，会不会留下心理阴影。我小时候2岁8个月去了。确实现在自己一个人照顾孩子也挺累（之前和老人一起照顾），下狠心送她去了。在家跟我总是发脾气，也想锻炼她，养成好点习惯，我感觉很我一起，其实成长不了，什么事都顺着她，除了带给她安全感陪她玩。真的是想什么都给她。好吃的，好玩的都给她。
有很多人都说，小孩是一张白纸，很容易受大人的影响。所以大人的情绪行为，其实对孩子的影响是最大的。尤其是在你焦虑的情况下，首先你可能会让小孩觉得不安，感觉不到平时的温暖；其次，如果你将自己的焦虑转移到小孩的身上，大声说她甚至是打她，这个时候是最容易对孩子产生心理阴影。过后你可能要花十倍的努力去消灭这个阴影。其实更重要的是看你焦虑的来源是什么？来自你的工作，生活还是小孩的前途，如果是前两者，我会建议你，需要找个时间放空自己，不要围绕你的小孩、你的家庭、那些繁琐杂事。每个星期或者固定一段时间，自己放下这些东西，去做自己喜欢的事情，独处、和朋友聚会，看电影，定期释放压力情绪。现代的家长的口头禅，就是喜欢对孩子说，我不是为了你，我不用那么辛苦吧啦吧啦的。其实这个是对孩子伤害太深的，我不建议家长将自己的压力转移到小朋友的身上，这是一种负面情绪，会很影响小朋友的心理成长。你对小朋友的付出来自于你对她的爱，这个需要让小朋友感受到。有时候不妨将小朋友放在平等位置上来跟她交流，童言童语其实是很治愈的，让她从小懂得体谅作为家长的难处，对于小朋友以后学会站在别人的角度想问题很有帮助。这也是可以帮助小朋友更容易融入之后的小团体。
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孩子第一次去幼儿园，觉得对不起她，在外面看她觉得很强烈。孩子大部分时间都是我照顾，白天可以跟其他人一起玩，但是很依赖我，看到我在才会安心，爷爷奶奶爸爸短时间可以，但还是需要我，以前我上班了一年，每次我离开看她那么可怜的哭，我就辞职陪着她。性格很急躁固执顽皮的小女孩，可是在我心里很善良乐观的孩子。这个时间送她去幼儿园是不是很残忍？是不是太小了，会不会留下心理阴影。我小时候2岁8个月去了。确实现在自己一个人照顾孩子也挺累（之前和老人一起照顾），下狠心送她去了。在家跟我总是发脾气，也想锻炼她，养成好点习惯，我感觉很我一起，其实成长不了，什么事都顺着她，除了带给她安全感陪她玩。真的是想什么都给她。好吃的，好玩的都给她。
在一个孩子的成长过程中，0－3岁是父母培养孩子安全感的关键期，通过和妈妈的安全依恋，从而建立良好的安全感，2岁11个月的宝宝，需要足够的安全感，才能和妈妈挥手说再见，去上幼儿园。安全感不足的孩子，在上幼儿园时，就会产生分离焦虑。安全感的载体是妈妈，因此妈妈需要情绪稳定，在家庭关系中，夫妻关系和谐，都是孩子具备安全感的条件。养育者科学的养育，并且积极与孩子互动、回应，孩子就会逐渐产生安全感。安全感的目的是分离，那么孩子上幼儿园自然不会有分离焦虑。
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
其实现在很多人或多或少都会有些许抑郁的情绪，因此在我们发现自己状态不太对的时候，可以先自行梳理一下。有的时候委屈就是一瞬间的事，在平时我们并不会那么脆弱，只是刚好遇见一些痛点的时候，我们希望有一个人可以理解和认同自己，而这个人我们一般认为会是身边比较熟悉的人。但事实往往是没有人理解我们，甚至会有人曲解我们，导致本就不顺心的自己越来越难过了。其实家长说的不一定是对的，但是我们直接反驳又不一定有效果，甚至有时会被家长教育我们不懂事，因此我们可以调整一下策略，比如可以哄着点家长，有些事可以稍微变通一下。以后题主有什么不开心的事也可以来这里倾述一下，有什么问题我们可以一起想办法解决，小凡锅之前也有过想要离开的想法，但是最后都被理智战胜了。有些话放在心底一个人想很容易走进死胡同，但是说出来之后就会好受一点，因此有机会的话我们可以一起成长哦。有时我也会有点小抑郁，觉得整个世界都和自己不对付，但是生活不会一直被乌云遮挡，因为我们也是自己的小太阳。世界和我爱着你。
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
楼主您好，见字如面。首先，看到您的问题感觉有些心疼。这样的情况一定让您每天的生活和学习都受到了很大的影响，恐惧人群的情况也对于您的生活和正常的人际社交产生了不小的阻碍吧。您能够讲出自己的内心，并且主动求助，这已经是需要很大的勇气了。其次，通过您的描述来看您确实存在抑郁倾向，但是是否属于抑郁症还是建议您可以通用过专业的诊断进行确认。因为很多心理问题的出现其症状表现是比较相近的，所以还是需要专业的诊断会更准确。不过，您提到的害怕，这部分主要源于恐惧感，而一个人之所以会恐惧一些人或事，是由于其内心掌控感不足，也就是说对于有可能发生或出现的事情没有足够的能力去面对和处理，所以才会恐惧其发生发展。同时，这也从侧面说明了您可能存在心理能力和心理素质发展较弱的问题，而这部分成因需要进一步的咨询才能知道是如何形成的。因此如果您愿意，建议可以通过专业的心理咨询进行一下系统的个人成长咨询，找到问题的根本所在，对于您的问题解决会更有帮助。最后，人的心理是很微妙的，所有的问题的形成不是一天两天所形成的，因此解决也是需要一个过程的，而解决的前提是找到问题的根本所在。希望您可以早日走出困境。
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
楼主你好吖～鉴于你的问题，我做出了以下回答1.如果对人群有恐惧，你不必担心，你没有患有抑郁症，只是社交恐惧症2.如果想哭，却哭不出来的话，你可以找在一个角落里，或者安静地方放声大哭，因为哭也是一种缓解情绪的好方法（但是也要适度哦）3.如果觉得哭也没办法解决问题，可以及时跟父母或者老师沟通，也可以和心理咨询师进行深度了解加油鸭(ง•̀_•́)ง。
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
你好，还总是被家长说，非常想抱抱你，这种感觉太不舒服了。【抑郁状态】从心理学的视角看，不愿意接触更多人群，某些时候就是抑郁状态的开端。也许是在当下，状态不好又不被理解，那个不舒服的感觉非常明显，也导致你会不想接触人群。【是否需要就医】看到你说想过自杀，而且感觉自己很累，情绪状态起伏，有时候开心，有时候难受，这个状态，如果持续一个月以上，建议你就医，听从医生的诊断和治疗。【情绪状态是什么】恐惧也好，抑郁也好，心累的感觉，想哭的感觉，都属于个人的情绪状态。每个人的情绪都是来保护个体，以帮助个体更加适应当下的环境与生活。这些是一个人，自然而然的反应，潜意识里，情绪和人的内在关联密切。【觉察情绪】或者，你可以尝试觉察自己出现不同的情绪状态，都是在什么样的时机之下，发现自己情绪变化的规律，可以更好的应对起伏不定的情绪。当你尝试对情绪有更好的掌控感，发现情绪状态对个人内在的支持，逐渐的和自己更加亲密。我想情绪的变化，就不那么容易困扰你了。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你！
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
朋友，你这是生病的症状，现在开始停止怀疑自己能力的想法，这是可以治愈的疾病。你这应该是焦虑引起的社恐和抑郁。你以前不是这个样子的，你只要把病治好了，你就能恢复原状了。你想想，一个骨折的百米冠军，是不是应该停下脚步来治疗呢。而不是一味的去锻炼自己，提高自己的百米速度。腿治疗好了，自然而然就能恢复原状了。
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想哭却哭不出来但家长老说我的时候有那么一瞬间想哭，我感觉他们非常不理解我，我不喜欢去社交场所，我感觉我对人群有恐惧症，只有身边跟着我一个人，我才会放心，自己一个人的时候看见一大帮人朝我走来，会感觉很害怕，感觉我每天很开心，嗯，有的时候也感觉自己很累，想过自杀，但很怕疼，有时候很开心，有时候就非常的难受，我不知道我是怎么了
成长经历中好像都会有那么一个阶段，感觉父母不理解自己，内心很孤独，痛苦，甚至绝望。我有时候也会想回到过去，抱抱那个青春期迷茫痛苦的自己。每一个阶段都有需要面对和处理的成长议题，如果你的情绪太糟糕，可以去当地精神卫生机构寻求专业帮助。带着关爱自己的心态，寻求帮助，鼓励自己一点一点走出困境，这个过程你会发现你成了自己最好的朋友，最坚定的依靠。祝你早日走出困境！
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以前欠款7万元，现在没工作，疫情期间面对催账的电话，内心恐慌、无助、焦虑、情绪很不稳定，我太累了！幸好有人帮助，借钱的滋味同样很痛苦，也很感激在疫情期间帮助我的友人！孩子半年多没上学了，上三年级，离婚两次，儿子是第一任丈夫的，两次婚姻就一个孩子，我经常浑身无力！感到心累！睡觉总是睡不醒，白天睡了，晚上也睡，稍干点活就累的不醒，就又想休息！
从文字中看出，你的持续坚持，也为你带来了一些隐患，内心的情绪没有得到及时的宣泄，看到欠款金额、没有工作、疫情期间电话催款到结两次婚还抚养孩子，你一直是负重前行，信念支撑着您，坚持时间越久，有自己感觉到的喜欢的结果还好，如果没有就如同当初坚持的信念为燃料来持续为你供给，适当添加为你续航！太累让自己歇歇，心累了以自己喜欢接受的方式，放松放松！内心放松，外在行动！不累！
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我来自十八线小县城，在新一线城市读大学。班里评贫困生，要求家庭年收入2k以下，我家一点也不富裕，但至少超过了这个标准，所以当时我就没有申请。后来我才知道，我们班里一半以上的人都申请了，大多数都是故意写低收入，而学校方面根本不审核，他们都拿到了每年几千元的国家助学金。因为错过了初审，之后的再申请会非常困难，所以我大二又没有评选成功。我在学校餐厅打工，辛苦一个月也只有几百元钱，我吃着泡面，看着他们穿着耐克阿迪的衣服和鞋，拿着助学金出去蹦迪唱K，心里很难受。大一这年我考了全专业的第2名，我们学校的奖学金规定是贫困生可以获得双倍，所以我又失去了一半本应得到的奖学金。我越想越觉得吃亏和难过，我觉得我自己好傻，亲手丢掉了几个月的生活费，亲手放弃了给父母减轻负担的机会，我特别恨我自己，我真想穿越回去杀死过去的自己。我一直走不出这个阴影，我无法接纳我的错误，这学期学习也一塌糊涂
很能理解到楼主的懊恼和沮丧，觉得楼主懊恼的主要原因，就是与别人相比－－“你吃亏了”。现实中，单从金钱获得方面来看，你确实是吃亏了，但从你个人，作为一个终将走上社会，终将要靠自己自食其力，以及由此引发的心理感受、心理健康成长方面来看，我觉得你最初的选择是明智的。为了刺激中国经济的发展，国家实施了改革开放，把“经济收入”作为了衡量一个人是否成功的唯一标准。这无意中让许多人形成了“一切向钱看”的价值观。则忽略了“钱”之外，许多重要的东西，许多可以支撑我们长期发展的、核心的东西。古语“君子爱财，取之有道”，就是这个道理。取财没有“道”的人，以后损失的可能不仅仅是财，也可能是自己的“生路”。不知不觉中，他们将自己的“武功”自废了。不知道我以上的答复能否帮助楼主理解到一些什么。不同的行为方式背后，牵扯到心理运作机制因素太多，一个选择不只是表面的一个选择，可能更多的是引导我们以后向哪一个方向持续发展下去的问题。我倒觉得楼主可能更应该思考一下，为什么你对自己曾经所谓“犯下的错”这么耿耿于怀？哪怕付出牺牲自己的当下和未来？
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今天去综合医院心理科检查后，结果显示是中度抑郁和轻度焦虑症，但是为什么医生说不承认这个结果，说可能是青少年的心理问题，不推荐药物治疗，让我去做心理咨询。但是我在学校也经常找老师咨询，寻求老师帮助，但是效果不佳，一次又一次的情绪低落，感觉心理咨询可能对我没用…
题主做的心理科检查是指的量表筛查把？这种检查只是提示你可以有抑郁或者焦虑方面的情绪，不是说你就有什么疾病，请以医生的判断为准。我不知道你找的是否是专业的心理咨询师，还是说找的是你们学校的任可老师，这两者还是有极大的差别的。就算你找到的是专业的心理咨询师，但本身学校的心理咨询就有其局限性，因为我们很容易把对方当成老师，一些秘密就难以说出来，咨询师也容易给你做心理健康教育，难以真正和你站一起，体验你的情绪。建议你还是尝试一下其他地方的心理咨询。
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今天去综合医院心理科检查后，结果显示是中度抑郁和轻度焦虑症，但是为什么医生说不承认这个结果，说可能是青少年的心理问题，不推荐药物治疗，让我去做心理咨询。但是我在学校也经常找老师咨询，寻求老师帮助，但是效果不佳，一次又一次的情绪低落，感觉心理咨询可能对我没用…
青少年出现抑郁很可能是在念书时候面对压力总爱自我否定，在家庭中或者朋友交往之类的人际关系里过于敏感，久而久之心灰意冷，出现的结果，这些问题的的确确是成长过程中会面对的问题，心理疏导不仅仅是让自己心理疏解出来，更重要的是要学会如何处理好这些问题，慢慢让自己心理情绪健康起来。
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一个人待时就会在内心自我对话，仿佛有一个声音一直在自言自语从来没停过，内心感到非常孤独，于是总会与内心的人物倾诉叙说对话，但每次都会感都与世界隔绝，被偏见傲慢敌意轻视对待。内心有很多压抑的负面情绪无法发泄，而且从内心感受来说抗拒接受建议，因为时时有一个创造的角色告诉我应该怎么做怎么做，但既使我知道有就是做不到，我无法锻练自己以使得自己习惯独处，冥想，锻练，我都没法做到，我想是自己自制力问题吧，我觉得因为我内在的封闭和孤僻已经使我心理有一部分变的不正常。我不知道怎么做我想我需要一个能互相理解的知心朋友吧！我这么想意味着我把一部分让自己变好的期待放在别人身上，我觉的自己不够独立，又增加了对自己的嫌弃。
亲爱的题主你好，读了你的文字，有一丝感慨，也有一感同深受吧。我也许没有能力用完美的词语去疏解好你的烦恼，但我还是想试一试，哪怕能给你一点点的力量我也是觉得有意义的。1.其实呢，你可以试着多与人交流，让自己的身体走出去，接着让自己的心走出封闭的空间，去发现这世界美好的一面。去用心感受自己一个人和与他人待在一起有什么不同，你可以获得那些快乐。2.你不用太过于安静，练字，读书这类沉淀性格的爱好，你可以暂时放一放，你需要找一些外显的爱好，来锻炼你的自信心，比如，唱歌，跳舞，配音。3.把你的情绪释放出来，不要把他们压抑在自己的内心了，最好是用运动把他们化成汗水挥发出来。孤独是每个人都会有的感受，所以你不用觉得大家都过得比你快乐，你要自己去寻找到快乐，制造快乐，发现能够让你自信的点。加油吧，亲爱的题主，世界很美，它在等你发现它的美。
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一个人待时就会在内心自我对话，仿佛有一个声音一直在自言自语从来没停过，内心感到非常孤独，于是总会与内心的人物倾诉叙说对话，但每次都会感都与世界隔绝，被偏见傲慢敌意轻视对待。内心有很多压抑的负面情绪无法发泄，而且从内心感受来说抗拒接受建议，因为时时有一个创造的角色告诉我应该怎么做怎么做，但既使我知道有就是做不到，我无法锻练自己以使得自己习惯独处，冥想，锻练，我都没法做到，我想是自己自制力问题吧，我觉得因为我内在的封闭和孤僻已经使我心理有一部分变的不正常。我不知道怎么做我想我需要一个能互相理解的知心朋友吧！我这么想意味着我把一部分让自己变好的期待放在别人身上，我觉的自己不够独立，又增加了对自己的嫌弃。
题主你好。我特别特别心疼你产生了这些情绪。您是一个对自己不够自信的人。但是您的内心世界特别的丰富，不知道您是否愿意把这看做一个优点呢，内心世界敏感丰富的人，特别具有创作才华，好多艺术家都是这样的人。不知道我说到这里，有没有让题主自信一点呢。除此之外，我还有一些小建议:写情绪日记。发现并识别自己的情绪，把它记录下来，它是因什么而起的，外因还是内因，有解决的办法吗。去解决你能解决的，去接受你不能解决的。写情绪日记的过程，有助于我们系统化地梳理一遍我们情绪的起源。感觉累了就放空自己，让思绪漫无目的地漂浮。胡思乱想未必是坏事，如果你一味地压抑它，会让自己非常痛苦。幻想是人类的本能，它和吃饭喝水一样平常。做一些能释放自己的活动。拳击、打羽毛球等，你一直压抑自己的情绪和感受，需要一个出口，享受运动过程中释放能量的感觉会让你好受一些。勇于向他人表达自己的诉求。不要怕和任何人起冲突，觉得孤独就去交朋友，就去主动找别人玩，人跟人都是从不熟到熟的，一开始别人可能会有点诧异，久而久之你们可能还会成为经常在一起玩的朋友呢。
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两人分手后从未来联系过、她来他家这工作、谈的、谈了两年多、同居一年多、住在他家里、谈恋爱半年同居、开始要钱花（他每个月工资全都要给她花、不给就闹、在他上班时狂打电话要钱）他就很反感了、偶尔吵架那女的还打他嘴巴、他就打回去、每次吵架他就说分手吧、女生不同意、他也就继续谈着了、我问他为什么不喜欢还要谈、他说因为自己单身也无聊、那个女的怎么也不分、后来那个女的要他买两万的包、给他两个软件让他借、然后让他分期、他买了、想证明一下那个女生的人品和对他的态度、后来买完包证明出来什么都不行、就很坚决和她分手了、赶她离开他家我在意的是1她和他同居那么久、和他爸爸生活在同一屋檐下、我以后和他家人怎么相处？2不喜欢别人就应该及时止损、不耽误自己时间也是一种负责任3前女友人品差也就算了、长的还很难看、150多斤、当渣女也要有当渣女的资本吧、只是个女的？
你好楼主感谢信任，“我在意的是1她和他同居那么久、和他爸爸生活在同一屋檐下、我以后和他家人怎么相处？我很好奇是你为什么只是提到了男友的父亲？而没有提到母亲？是母亲不在一起生活吗？这里你好像在担心男友的家人会拿你和前任比较，你在乎的是什么？害怕的是什么？2不喜欢别人就应该及时止损、不耽误自己时间也是一种负责任~~~这里是你的做人做事的观点，这代表着你是一个有边界有责任心的女孩，因为对方的价值观和你是不一样的，所以她一直想当然的这样做而没有觉得不好。3前女友人品差也就算了、长的还很难看、150多斤、当渣女也要有当渣女的资本吧、”~~~她人品差，长得难看，还150斤，那么可定有吸引你男友的地方，不然怎么会同居那么久？或许你男友没有给你表达她的优点的部分，这是不是在乎你的感受那？或许你需要的是客观的去看待一个人和一段关系。
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两人分手后从未来联系过、她来他家这工作、谈的、谈了两年多、同居一年多、住在他家里、谈恋爱半年同居、开始要钱花（他每个月工资全都要给她花、不给就闹、在他上班时狂打电话要钱）他就很反感了、偶尔吵架那女的还打他嘴巴、他就打回去、每次吵架他就说分手吧、女生不同意、他也就继续谈着了、我问他为什么不喜欢还要谈、他说因为自己单身也无聊、那个女的怎么也不分、后来那个女的要他买两万的包、给他两个软件让他借、然后让他分期、他买了、想证明一下那个女生的人品和对他的态度、后来买完包证明出来什么都不行、就很坚决和她分手了、赶她离开他家我在意的是1她和他同居那么久、和他爸爸生活在同一屋檐下、我以后和他家人怎么相处？2不喜欢别人就应该及时止损、不耽误自己时间也是一种负责任3前女友人品差也就算了、长的还很难看、150多斤、当渣女也要有当渣女的资本吧、只是个女的？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你很在意男朋友过去的情感经历，或许你更多地是为男友感到不值，而且也无法理解他们之间的感情为什么还能延续许久，很能理解你的困惑呀。看了你的描述，你对男友过去的情感经历有三点困惑，可能你最想解决的是第一个问题“她和他同居那么久、和他爸爸生活在同一屋檐下、我以后和他家人怎么相处”，或许你比较在意的是那个女生曾经也是这个家庭的一员，但那都是过去的事情了，或许你可以往好的方面想，这个家庭经历了一些事情之后就会对你的到来更加珍惜吧。关于你的第二点困惑，你觉得不合适就不要耽误对方的时间，或许你的想法是对的，但是你这是事后的想法，也就是说，你已经看到了，结果你是根据结果在分析的，其实这种事后分析在心理学上也很常见，所以当时处在那个阶段的人是不会有你现在了解的这么多。
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我想健身，弹吉他，读书，学习，很多想学的东西，但是社团任务，工作任务什么的一直在压缩时间，而且有时候也会偷懒，然后就会咕咕掉
您好，给您一个温暖的抱抱，咕咕咕是很常见的事情，我们总是会找这样或者那样的理由去让自己咕，今天拖明天明天拖后天，或者是总觉得有比这更重要的事情，很多时候以为是我们自己拖延或者就喜欢咕咕咕，实则不然，背后的成因才是关键：压力太大：这种压力大更多的指的是自找的，比如专门挑很困难的或者自己不擅长的，或者往上落一堆一堆看着就让自己脑壳疼不想继续的计划，那么自然就会开始想要偷懒。内心因素：包括但不限于三分钟热度，或者自卑，或者太高傲了，指定的计划很多，但是因为各种原因让自己不想坚持，或者消磨了坚持的决心。外界因素：属于计划赶不上变化型，比如刚给自己安排了一些事情，结果转身别的事又找上来，让自己顾不上自己想要做的，总想不起来做也就越来越不爱做了。其他：比如拖延症，比如因为其他一些疾病的因素，比如理想很丰满现实很骨感受不了这个落差等等……可能有的时候是某一点的某一个原因导致，也可能是多种原因导致的结果，所以最重要的是先发现自己为什么会这么做，自己的动机是什么，这么做可以给自己带来什么后果，如果不这么做又会怎么样？而按照计划进行又可以得到什么，我们又为什么制定了原本的计划。希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
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有人跟我示好，我会回避，有人给我送东西，我会双倍奉还。我不敢接受大家对我的好，我觉得自己不配不配拥有好的事物，该怎么办好？正常吗
亲爱的楼主你好呀，给你温暖的抱抱。看完你的描述心里很不是滋味，五味杂陈，特别惋惜也特别心疼你。想跟你说：你很重要！怕你不相信，所以我来了。首先我们身上有优点，有缺点，也有待发掘的自我潜能。很多时候我们因为太过忙碌，不曾花时间去问问自己，「自内在的自我充分认识」被生活里的琐碎埋没，我们看不见它们。「自我接纳」是一个自我对话与反省的过程，我们接纳的不仅仅是自己优秀的部分，更重要的是自己不够完美的部分，甚至缺陷的部分。……我们都应该被治愈，世界和我爱着你。
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我今年十九岁，刚刚高考完。我的家庭问题一直不断。我一直与父亲一同生活，与他感情很深厚，父亲结过两次婚，结果都离婚了，我对我的亲生母亲印象不多。我中考失利，复读了一年。父亲在我高二的时候突然病重，在今年年初我高三寒假的时候去世。随后我高考再次失利，比预期低了好多，我有些不甘心，可是我感觉我心理状况与经济条件都不允许我去复读。我高二时有过一些抑郁的症状。现在一直是家里的亲戚在照看我，他们很用心，但我与他们他们矛盾很大，他们确实是想帮我，可是在我抑郁的时候却一直逼我，觉得我太脆弱，说我吃饱了撑的，他们都信教，到现在还在不停给我说人生大道理。而且他们也认为我乱花钱，不愿意把父亲的遗产全部给我，可我讨厌被他们管控，也不认同他们的理念，甚至想必要的时候与他们断绝关系，可这样确实是我不知感恩。我最近计划读研时把房子卖了去国外读研，争取留在那里工作，但他们极力反对，我不知道是该做自己的决定还是乖乖听话
题主你好，听了你的故事，我没法对你表示同情，我认为你需要的并不是同情和怜悯。亲人去世的痛是最难以愈合的，难过的不是他逝去的那一刻，而是在他逝去以后的时间里你能在各个生活的情景里想起曾经一起的样子。题主你可以更多的听从你内心的声音，亲戚们对你很好，让我觉得你被爱着很幸福。但没有人能一直对你好，你也不能一直跟着亲戚一起，总有一天你长大了，你需要独自去面对你的人生的。
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女，27岁，不知道从什么时候开始，喜欢一个人静静的看书，对身边的很多事情没有热情，认为所有人际关系都不能够代替自身的能力的提升，讨厌的人怎么也没办法喜欢，看待问题极端，对家里人苛刻，爱发脾气，去年产后对待孩子的问题特别焦虑，跟家里人老爱发火，在带样孩子的时候如果家里人没有按照我的意思的做事我就会心理毛躁。对爱人喜欢冷暴力，不高兴了就不想说话，我是不是应该去看看心理医生？应该挂哪个科室呢？
心疼的抱抱新手妈妈，角色的转变可能会带来一些挑战。太多事情的发生容易让我们产生焦虑抑郁等不良情绪，这时候的读书可能只是一种逃避方式。我们可能会觉得不面对了就没有了。关爱自己，你能够表达出来已经是成长了。看看表达后是否是事件本身引起的，还是自己拥有一些不太合理的想法，看到自己身旁拥有的支持力量。如果感觉别人理解不了，心理咨询也是很好的选择。
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女，27岁，不知道从什么时候开始，喜欢一个人静静的看书，对身边的很多事情没有热情，认为所有人际关系都不能够代替自身的能力的提升，讨厌的人怎么也没办法喜欢，看待问题极端，对家里人苛刻，爱发脾气，去年产后对待孩子的问题特别焦虑，跟家里人老爱发火，在带样孩子的时候如果家里人没有按照我的意思的做事我就会心理毛躁。对爱人喜欢冷暴力，不高兴了就不想说话，我是不是应该去看看心理医生？应该挂哪个科室呢？
您好，感谢邀请作答。有些人找医生是知道自己病了，有些人找医生是不知道自己怎么了，就是不舒服，显然，您是属于后一种，需要有人告诉你，你到底怎么了。心理医生和心理咨询师还是有区别的，医生以诊断后药物治疗为主，咨询师没有处方权，但可以配合心理医生给来访者进行心理治疗。在上海的话可以在上海市精神卫生中心挂号心理科，但我感觉您更应该先找心理咨询师做一到四次的评估，看看到底怎么了，然后需要药物治疗的话再去医院求助心理医生也来得及。看你的文字感觉到你不太喜欢自己，要不先从这里入手？颂冬安！
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大一新生，我算是个内向的女孩的，不太喜欢聊天开玩笑，但是又没有安全感，宿舍里的其他四个人都活泼开朗，很聊的来，但是我就显得格格不入，我其实挺羡慕她们的，每次看他们聊的开心，我挺着急的为什么我不能这样，可内心就是不想说话，我想一个人但又怕孤独，我也想交一个很好的朋友但是好像大家不是很喜欢我这样的不会开玩笑不会聊天的，我怕遇到了事没有真心朋友，没人帮我，我知道每个人都是孤独的，但我好像时时刻刻为此焦虑，我该怎么办？
你好，题主。通过你的描述，你认为自己是内向型人格，感觉你因为这个特质影响了人际关系而焦虑。性格和气质是人格的组成部分。气质是对内在的心理倾向性的一种描述，而性格则是对外在的习惯的一种概括。内向和外向没有对错，各有各的优势特征。简单来说，内向和外向型人的获取能量来源不同。内向的人通过独处获得能量，感情及思维活动倾向于内，从内部感情比较深沉，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，喜爱思考。你可能有着自己尚未发现的天赋，比如，高敏感带来的高共情力、敏锐察觉等等。你也无需改变自己的性格，这个世界是多姿多彩的，每个个体都有自己的样子，我们可以求同存异，遵循内心，挖掘自身潜力做好自己，可以帮助你减轻焦虑情绪。
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大一新生，我算是个内向的女孩的，不太喜欢聊天开玩笑，但是又没有安全感，宿舍里的其他四个人都活泼开朗，很聊的来，但是我就显得格格不入，我其实挺羡慕她们的，每次看他们聊的开心，我挺着急的为什么我不能这样，可内心就是不想说话，我想一个人但又怕孤独，我也想交一个很好的朋友但是好像大家不是很喜欢我这样的不会开玩笑不会聊天的，我怕遇到了事没有真心朋友，没人帮我，我知道每个人都是孤独的，但我好像时时刻刻为此焦虑，我该怎么办？
会问一些问题来了解你。如果有些问题让你感到烦，请见谅。需要更多的信息从多维度了解下你情况，这样有助于我们找到一些可以尝试改变的方法。我就显得格格不入，你跟社友在一起，你做什么、说什么导致融不进去？还是她们做什么、说了什么让你融不进去？方便说说嘛？独孤，你在怎么环境，想到什么的时候，会让自己感到孤独？你跟你父母关系如何？在家里的时候会孤独嘛？会，一般都发生了什么事情？
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我有时没有做什么，但同学们就会说我瞧不起他不尊重他，说我很高傲，我有时感觉很正常，但老师就说我不会尊重人。请问怎么才能改变呢？
有些时候某些事对你来说没啥，可对别人来说至关重要。我说的这些不是针对你，而是这种事时常发生……一个语言可能会刺激到某些人，一个动作可能会被别人误会，这种事时常也会发生。别人在乎你的种种说明你对他来讲很重要。
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在八个月以前，我出轨了一次，男朋友看我的手机发现了，当时他选择忍住不说，我也不知道他已经知道了。过后吵架几次我都是说只是和那个男的出去吃了顿饭看了电影。后来过了几个月他实在忍不住说出来已经知道了那件事，我也有表达自己的歉意也保证以后不会了。他一直问我为什么要这样做，我说不清，就说是头脑发热。过后我们把所有事都聊开了坦白了，两个人都非常痛苦，但还是选择了不分开。不过隐约感觉我们都一直耿耿于怀，都时不时就会心情低落想起那件事。我已经非常努力给他安全感，事事报备，我也是真的想重新开始的，但他总会突然很冷淡对我，很明显就是想起了那件事，我又不敢说话，导致总是两个人情绪低落，真的很难熬。感觉他没有那么爱我了，我也觉得很迷茫，不知道自己坚持是因为歉意还是爱，但虽然现在在一起好累，我还是很希望熬过这段时间，回到最开始两个人很快乐的日子。
你好，首先很感谢对我的信任也很愿意回答你的问题。我能感觉到在这个过程中你很痛苦，好像似乎有把柄在对方手里。让你自责内疚。同时也会惴惴不安，不知道什么时候对方可能就会提及。这件事情在你俩那里都是一个如鲠在喉一般绕不过去，想平静面对又好像不能当什么都没发生。可能在这里面你可以做一个个体的咨询去缓解自己内心的情绪。另外也可以选择两个人伴侣咨询。让你俩都能够释怀放下轻松愉悦的生活。
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在八个月以前，我出轨了一次，男朋友看我的手机发现了，当时他选择忍住不说，我也不知道他已经知道了。过后吵架几次我都是说只是和那个男的出去吃了顿饭看了电影。后来过了几个月他实在忍不住说出来已经知道了那件事，我也有表达自己的歉意也保证以后不会了。他一直问我为什么要这样做，我说不清，就说是头脑发热。过后我们把所有事都聊开了坦白了，两个人都非常痛苦，但还是选择了不分开。不过隐约感觉我们都一直耿耿于怀，都时不时就会心情低落想起那件事。我已经非常努力给他安全感，事事报备，我也是真的想重新开始的，但他总会突然很冷淡对我，很明显就是想起了那件事，我又不敢说话，导致总是两个人情绪低落，真的很难熬。感觉他没有那么爱我了，我也觉得很迷茫，不知道自己坚持是因为歉意还是爱，但虽然现在在一起好累，我还是很希望熬过这段时间，回到最开始两个人很快乐的日子。
你好，看到你的描述。我的直觉是，也许出轨只是一种方式，一种表达你们俩之间出现问题的方式。你们虽然对这件事都心有芥蒂，但一直没有下定决心分心分手，相信你们还是有感情基础的。出轨有时很难去评判是对是错，还要看你们之间的相处模式是怎样，发生了什么样的问题。也许有些事情的关键点被你们忽略了，或者没有沟通到位。尝试好好回顾一下你们彼此之间的点点滴滴，做一次深刻的沟通，将内心的想法坦白的说出来，也许会发生不一样的事情。
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在八个月以前，我出轨了一次，男朋友看我的手机发现了，当时他选择忍住不说，我也不知道他已经知道了。过后吵架几次我都是说只是和那个男的出去吃了顿饭看了电影。后来过了几个月他实在忍不住说出来已经知道了那件事，我也有表达自己的歉意也保证以后不会了。他一直问我为什么要这样做，我说不清，就说是头脑发热。过后我们把所有事都聊开了坦白了，两个人都非常痛苦，但还是选择了不分开。不过隐约感觉我们都一直耿耿于怀，都时不时就会心情低落想起那件事。我已经非常努力给他安全感，事事报备，我也是真的想重新开始的，但他总会突然很冷淡对我，很明显就是想起了那件事，我又不敢说话，导致总是两个人情绪低落，真的很难熬。感觉他没有那么爱我了，我也觉得很迷茫，不知道自己坚持是因为歉意还是爱，但虽然现在在一起好累，我还是很希望熬过这段时间，回到最开始两个人很快乐的日子。
题主，晚上好！在这样一个夜晚，静静地读完题主的问题，不禁感受到了题主对这段感情的重视，以及想要和对方重归于好的渴望。虽然在题中并非直言，但不清楚题主自己是否清楚，当初出轨的真正原因，这个是首要的事情，就是我们自己要清楚，自己那时候出轨的真正原因到底是什么，如果这个原因并未因此次事件变化，单纯出于一种愧疚在弥补自己的错误的话，有可能结果并不会像题主期望的那样发展。理清了自己的原因后，要从理解和信任的角度，尝试从男友的角度看问题。当时这件事对他的伤害，由得知女友出轨，到女友仍然瞒着自己，这段时间情感的煎熬可想而知，要重新赢回这种信任感，就要让对方把这种淤积在内心的复杂情绪，逐渐释放出来，至于以何种方式，在每次沟通之前，态度比措辞更重要。只有当我们的心态是，我相信你，我愿意坦诚相待，我愿意相信我们的今后，而非你为何不原谅我，我自己也很不容易，在不指责，不犹疑的大前提下，进行深入的非暴力沟通，才有可能逐渐真正地改善彼此的关系。（非暴力沟通这块可参考书籍或我主页上的两篇文字）以上，祝好！世界和我爱着你！
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初二下学期因为抑郁症（那时候还不知道自己有抑郁症，如果早知道早治疗就好了，我现在可能都读大学了）就不读了，然后找关系进了一所三流中专混到了毕业。现在报了个成人高考，想好好学习，拿个大专证然后再拿本科证，学了才发现数英都看不懂好难，因为我没有高中置础。上网查资料就有一点，其它的都搜不到。周围也没有人可以问，现在觉得成人高考没什么失望
楼楼好～看到您的经历很心疼，抱抱你～根据您的描述，我总结出以下几点:第一，初二因为抑郁症，退学了，好了之后读了中专。第二，报了成人高考，想拿个大专证再拿个本科证。第三，数英都学不懂，上网查不到资料，周围也没有可以咨询的人，对成人高考不抱希望了。我这里有几点建议，希望能帮到您:第一，有许多的学习网站可以查找资料，比如BiLibili、中国大学MOOC。第二，您可以报个学习机构，比如尚德机构，他们会帮您制定合适的学习计划，也可以帮您解答疑难问题。第三，您可以上微信或者扣扣搜索自考群加入，然后遇到学习方面的问题可以在里面提问，也会有人帮您解答。希望我的解答能够帮助你，祝好。
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初二下学期因为抑郁症（那时候还不知道自己有抑郁症，如果早知道早治疗就好了，我现在可能都读大学了）就不读了，然后找关系进了一所三流中专混到了毕业。现在报了个成人高考，想好好学习，拿个大专证然后再拿本科证，学了才发现数英都看不懂好难，因为我没有高中置础。上网查资料就有一点，其它的都搜不到。周围也没有人可以问，现在觉得成人高考没什么失望
楼主好～因为抑郁的经历，你一度失去学习的机会和学习的兴趣。但是你现在希望参加高考，看出来其实你是一个积极向上的人～你发现语数英很困难，毕竟可能缺乏多少初中和高中基础，是可以理解的，对一个大学生来说重新去高考也不见得是一件简单的事情。建议你可能需要稍微调整一下自己的目标～首先弥补一些初中的必备内容，题目不会出现在高考，但是稍微简单对你来说易于接受，而且重要的是其中的解题思想，学习思路。当你有了基本的基础之后，再进行高中内容的学习，而后才是备战高考。虽然这样的确拉长了战线，但事实上确实不能一步登天，踏踏实实的学习之后，你才能有信心去参加高考～其实你的迷茫和不抱希望都源于你没有知识储备，所以一步一步来，我相信你可以的～。
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以前我睡眠特别好，最近半年，总是会失眠、多梦，早醒、医生开了盐酸曲唑酮，为什么吃了会后脑勺发麻呢？总感觉自己好像有病，什么都想的特别多，有时候说一句话都会担心别人会不会这样想，会不会那样认为…挺苦恼的。手里面在不停的做事，脑袋里却一直在想以前的事情，发生过的事、
~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主最近失眠，安眠药吃了以后感到后脑勺发麻2.对于自己和他人的言行总会思考很多，觉得自己过于敏感了【一点点分析和建议】1.关于失眠和后脑勺发麻的问题，楼主最好还是到医院做一下检查，排除器质性的病变可能，有很多身体疾病会导致这些症状。排除了器质性病变的可能之后，楼主或许可以思考一下自己最近工作是不是遇到了不顺，或者说长久从事单一的工作感到了倦怠，休息一两天放松一下或者说调整一下作息，或许会对改变现状有帮助。2.思考很多觉得自己过度敏感。再很多时候，比如说人际关系曾经出现过问题，或者女性的生理期，都有可能出现思考很多非常敏感的情况。强行压迫自己不要思考或许不现实。但楼主可以考虑控制思考的时间，让这些思考不要干扰自己的正常工作，比如说准备日记本，晚上留一点时间专门想这些东西，白天或许就能更专注于工作了。希望对楼主有所帮助。祝好。
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我研究生毕业四年多，工作大部分时候是朝九晚六，大概从三年前开始相亲，频频遇到渣男或者把我当备胎的，一两个月没联系后边又跑来找我，跟我说什么最近出差联系不了上，我果断删掉联系方式，你又不是去月球了或者提出让我买房，还说什么多挣点加班费身体累心就不累了，我什么时候和他说过我心累了或者刚聊两天就跟我提同居或者认为我五点起床上班是理所应当，他八点起床上班公司像做了天理不容的事，大家都是上白班或者自己挣五千，让我至少得挣七八千，还要家务全包或者跟我提出婚前和婚后一切都不能指望他父母，但我必须养活他父母诸如此类……每次结束一段相亲我都会感到很失落，再加上周围的闲言碎语，甚至会抵触工作，想来场说走就走的旅行，我现在都对婚姻失去憧憬了，但有时候有看到别人家庭幸福，挺羡慕的，我不知道自己还有没有勇气去找那个合适的人？
楼主；你好。听我一席话，浪费几分钟。说实话，能读到研究生毕业，你的学习能力也是很强的。不知道您之前的恋爱经历是怎么样的，也不知道您的更进一步的相处的细节是怎么样的？不需要因为别人而轻易的否定自己，他们可能会自卑，会觉得你比他强：会有一点嫉妒的情绪也是正常的。不要因为他们而否定你自己！你要相信你自己。你学的知识，你去经历过的事情，这些本能的隔渣体制在保护你。你即时的切断了跟他们的联系，这就是你的潜意识在保护你。你去隔离这些人，及时的去求助，都体现了你的聪明和你的自我保护的力量。这会使你以后避免很多麻烦。接下来是我的建议；1）多出去走走。走出去才能见到不同的好看的小哥哥。2）可以去研究下恋爱心理学。最后。：相信自己，采取行动。——加油！
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我研究生毕业四年多，工作大部分时候是朝九晚六，大概从三年前开始相亲，频频遇到渣男或者把我当备胎的，一两个月没联系后边又跑来找我，跟我说什么最近出差联系不了上，我果断删掉联系方式，你又不是去月球了或者提出让我买房，还说什么多挣点加班费身体累心就不累了，我什么时候和他说过我心累了或者刚聊两天就跟我提同居或者认为我五点起床上班是理所应当，他八点起床上班公司像做了天理不容的事，大家都是上白班或者自己挣五千，让我至少得挣七八千，还要家务全包或者跟我提出婚前和婚后一切都不能指望他父母，但我必须养活他父母诸如此类……每次结束一段相亲我都会感到很失落，再加上周围的闲言碎语，甚至会抵触工作，想来场说走就走的旅行，我现在都对婚姻失去憧憬了，但有时候有看到别人家庭幸福，挺羡慕的，我不知道自己还有没有勇气去找那个合适的人？
相亲就是为了认识更多的人，希望在其中遇见或找到一个适合自己的恋人，然后组成家庭。那么题主你有一些相亲经历，自然是有了更多的识人能力，这也让人好生羡慕呢！当然，遇人不淑有可能是交往圈子不适合你，造成给你介绍的对象并不适合你，但也有可能是你的要求相对太高，一开始见面如果他人的印象不是特别符合你的设定，就有了不好的判定，造成对相亲对象的不满意。这后一种情况的话，建议你耐心一些，多交往几轮。有些人的有些话，也许很接地气，但不符合你的预设，在我看来却也是合情合理，实实在在的，因为生活就是在柴米油盐锅碗瓢盆中弹奏的交响乐，也许交往久一些之后，你就会发现有些人还是靠谱的。希望你试一试，能主动一些，积极一些，调整一下你的初期期待，相亲也不是就一定能遇到最好的，但是你若怀着我只是来认识你的，我只是要了解你的，并不一定是非得谈情说爱来的，那么，在慢慢的逐步的接触认识了解的基础上，也许你会发现人生的美好，男性的可爱呢。好吗，努力尝试说服自己，做一些改变，做一些调整，重整旗鼓，再次开始相亲吧！祝你顺利，也祝你幸福快乐！
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我研究生毕业四年多，工作大部分时候是朝九晚六，大概从三年前开始相亲，频频遇到渣男或者把我当备胎的，一两个月没联系后边又跑来找我，跟我说什么最近出差联系不了上，我果断删掉联系方式，你又不是去月球了或者提出让我买房，还说什么多挣点加班费身体累心就不累了，我什么时候和他说过我心累了或者刚聊两天就跟我提同居或者认为我五点起床上班是理所应当，他八点起床上班公司像做了天理不容的事，大家都是上白班或者自己挣五千，让我至少得挣七八千，还要家务全包或者跟我提出婚前和婚后一切都不能指望他父母，但我必须养活他父母诸如此类……每次结束一段相亲我都会感到很失落，再加上周围的闲言碎语，甚至会抵触工作，想来场说走就走的旅行，我现在都对婚姻失去憧憬了，但有时候有看到别人家庭幸福，挺羡慕的，我不知道自己还有没有勇气去找那个合适的人？
看到”从三年前开始相亲，频频遇到渣男“，以及一系列关于”渣男“的描述，确实让人有些愤怒和沮丧啊！”每次结束一段相亲我都会感到很失落“，可以看出题主是认真对待每一段感情的，而且在每一段感情开始时，可能都寄予了厚望。”周围的闲言碎语“更让题主有一种委屈感，但又无法辩驳。持续的”不堪“感情经历，让题主对婚姻能否幸福产生了置疑，可能更多的对自己能否找到一个”合适“的人也产生了”怀疑“。持续的遭遇到这么多次不爽的相亲经历，让人对此事产生置疑，我想每个人都会是这样的。置疑虽然给我们造成了困扰，但也给我们提供了重新思考的机会。通过重新思考，可能我们会看到我们以前没有看到的、忽略的，或司空见惯的东西。题主可以试着回顾总结下以前相亲经历，看人、选人的标准，互动的模式，看能否总结出一些东西作为以后的借鉴。也可以寻求心理咨询，看能否找到其背后隐含的一些东西。
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整个人都痛苦到失眠，感觉要疯掉崩溃爆裂
题主你好发生了什么事情呢？从你的用词“疯掉”“崩溃”“爆裂”来判断，你的痛苦一定是非常强烈的。身体的疼痛需要医生来医治，心理的痛苦同样如此，一定不要自己默默的扛着，建议去看看心理医生，或者心理咨询师。除了看医生，咨询师，同时也可以尝试一些办法来缓解痛苦，比如，找人倾诉就是一个很好的办法。你可以找身边信任的人，把你的感觉说出来，获取他人的理解和支持，这样你会感觉轻松很多。还比如，如果觉得太累，太辛苦，要给自己时间休息调整，适当的放松放松，不要把自己逼得太紧。可以多给自己一些休闲娱乐的时间，做做自己喜欢的事情，做一些让自己感觉放松的事情。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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把一切都看淡了，感觉好多的都没有意义，心灵匮乏，行动力很低，什么也不想干，那正确的做法，是得看重一些吗？这样下去，感觉我不行了，
你好，我们的心灵有相当程度的自由，可以穿越时空去审视万物，当然也能做到把一些事物看淡；但若把一切都看淡，自由的度虽允许但从智慧角度看（对自己要有利）就过了——对自己的存在不能看淡，那是一切的根本；对灵魂依赖的肉体不能看淡，那是根本存在的依托；要求再高些，对幸福快乐的追求不能看淡，不然有些对不起宇宙给自自“存在”一番，来这世界一遭的机遇；再高些，真善美的追求不能看淡，深入反思自身及他人、后世（与之相反的是罗贯中那句“宁可我负天下人，不可天下人负我”）可持续的幸福快乐，这种追求是符合逻辑的选择。心灵需要填满这些追求，才有生命的原动力。
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我以前有过两次卖淫的记录，一次是未成年一次是19岁吧。我就不细说事情的前因后果了，但是现在这个记录导致我非常的抑郁和害怕。我特别害怕别人查出来，为什么公司能这么轻易地调查你有没有犯罪记录啊。那这个查出来，不就全公司都知道了。我非常焦虑。我现在在找工作，本身也没学历。加上大一点的公司动不动就是查记录，或者要健康证，我又有小三阳，我真的。。崩溃
这个不一定，要看自己应聘的岗位类别和具体的单位。例如公务员、军队的政审通常很严，而一般的大公司的背景调查严格程度中等，很多民企的调查通常比较松（有可能只是查一下文凭和证书真假）。涉密类的岗位通常比较严格，而一般的装修设计类的就会很松。个人观点，建议找一些在法律和理念上不太歧视的岗位。再就是就业的城市也有很大差异，有些地方歧视较少，有些地方偏见很多。
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现在性侵儿童的事件比比皆是，看得我很害怕，我觉得应该尽早给孩子进行性教育，告诉他怎么保护自己，但又不知道什么时候开始合适，一开始应该先从哪个地方开始教起，教到什么深度合适？
●性教育和其他教育没什么差别，不存在什么时间合适，你备好了课，就可以开讲。●你之所以纠结什么时候开始、从什么地方教起、教到什么程度，是因为你把性教育看成别扭的事情了，你觉得别扭，孩子也一定会形成别扭。●按照你平常教育孩子的方式，像老师讲课一样直接教给孩子就行。
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18岁女生最近发生了太多事情让我很难过很想自杀恋人出轨分手朋友背叛我还是很爱他和他在一起近三年把他当成了我最重要的人堪比亲人，可现在无能为力了。朋友也是玩了7年的姐妹。做了很多错事，搞砸了许多关系，我很自责，可是无力回天。很多烦人事情就一起涌过来。我很想自杀，我知道自杀是一种逃避行为，这个念头在很早就时不时涌现出来，但是害怕家人难过，爸爸妈妈妹妹爷爷奶奶不想让他们受到这种刺激。也怕前任、朋友会受到刺激。现在很痛苦，生不如死，想死不能。
题主，你好！是啊，世界就是好艰难，佛教讲修来世，这个话不知你听过没听过？其实，在心灵世界，当你有自杀的念头时，你已经在来世了！还有句话不知你听过没有，天塌下来有高个顶着，不管你做了多么糟糕的事，其实有高个愿意替你背负，比如佛，比如基督背负十字架承担的就是世人的罪过啊。现在，只要你想重新开始，你的所有罪过他们都承担得起，也愿为你承担。所以，请用某种仪式告别过去吧，比如把负担写在纸上叠成小船顺水飘荡远去，或者蜡烛点燃它随风而逝，你即使有罪过，也没什么，你已经在来世了，这一世你有经验了，你要怎么做呢？希望你好，祝好！
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一想到婚姻，我突然觉得是要和一个陌生人，永远永远相处下去，压力特别大，特别恐惧。但不知道真实的点在哪里。我有亲密关系障碍，又不知道怎么办。
楼主你好！先给你一个拥抱！你的这种想法是不是有点恐婚的症状呢，亲密关系障碍是因为什么导致的呢？看得出你觉得在婚姻中没有什么所谓的亲密关系，只觉得是和一个陌生人共同度过一生，觉得很没有意义很恐惧。是不是你的周围有什么失败的婚姻例子让你对婚姻产生了失望呢？你觉得婚姻要和一个陌生人共度一生有没有可能是你还没有遇见那个对的人，能和你建立亲密关系的人呢？我觉得首先你需要找到你产生亲密关系障碍的原因，从源头上解决问题。其次如果你是想步入婚姻的，那你可以增强对婚姻的自信心，相信你能遇见那个对的人，也可以多看看那些成功的婚姻例子，甜蜜的婚内生活，增强你对婚姻的信心。如果你确实是对婚姻没有信心的话，也不要勉强自己，正如你说的，和一个陌生人共度一生确实会压力很大，也会浪费自己的时间。以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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我是高中生，一直住宿，最近疫情一直在家，就发现真的很难忍受一些家里人的坏习惯。比如咳痰、经常叹气，今天早上我刚起就听见不听叹气让我心情特别不好。我想出门但是我非常怕狗，但是一路上狗又很多，不敢自己出门。最近学习任务其实非常重，但是因为家里人这些行为一直特别影响我，我非常容易烦躁，一烦躁真的就什么也不想做，就窝在沙发上看手机。甚至有时候摔东西，掐自己。我前两年一直有过时不时烦躁，但大部分情绪失控都是因为学习；这次疫情期间我几乎所有的烦躁情绪都是家里人带来的。怎么样才能让自己心情不被他们影响啊……
你好，根据描述，目前有3个：●家人的日常行为习惯●自己的学习方面●生活中会有害怕的东西对于自身的情绪问题，需要进行调控；对于家人的问题，需要进行沟通。●整个人处于焦躁、烦闷的情绪中，很多时候是会觉得“别人不考虑你的感受”。说出自己的感觉，让身边人知道。●目前还是学生阶段，对于情绪的掌控能力还不是很好。所以这个阶段“心理暗示”非常重要，除了提醒自己以外，更应该把眼光放在美好的事情之上。（你喜欢的，你在意的，你觉得感兴趣的。）●家人的习惯长久形成，一下子改变不太可能。咳痰的话，很有可能是身体部位不舒服，不妨建议去医院检查。其他的方面，眼不见为净，改变不了就只能更换自己的心态。●生活中怕狗，经常会担心。我也是怕狗，碰到狗都不敢动。后来发现，只要不和狗对视，假装不在意，走自己的路。狗狗也不会咬人，千万别跑别显得你很怕它。目前的你，情绪不好。可以放空一下自己的情绪，找到自己爱做的事情。也可以跟着上面的一些课程，做情绪疗愈，祝好！
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我是高中生，一直住宿，最近疫情一直在家，就发现真的很难忍受一些家里人的坏习惯。比如咳痰、经常叹气，今天早上我刚起就听见不听叹气让我心情特别不好。我想出门但是我非常怕狗，但是一路上狗又很多，不敢自己出门。最近学习任务其实非常重，但是因为家里人这些行为一直特别影响我，我非常容易烦躁，一烦躁真的就什么也不想做，就窝在沙发上看手机。甚至有时候摔东西，掐自己。我前两年一直有过时不时烦躁，但大部分情绪失控都是因为学习；这次疫情期间我几乎所有的烦躁情绪都是家里人带来的。怎么样才能让自己心情不被他们影响啊……
亲爱的题主，你好呀。无论做什么事，会有外界干扰。工作啊，学习啊。在做事的时候，会有噪音，有外界的声音。更何况呆在家里，家里人的声音。题主是个高中生，学业繁重。所以，会敏感。-家里人的声音干扰到你-怕狗不敢出去。-情绪烦躁1*你可以和家里人沟通，让他们小声。如果沟通不好，买东西辅助。减少外界的干扰。2*你说怕狗，可以叫你朋友过来陪你出去一起学习。或者不看狗，一直往前走。壮胆。3*情绪烦躁，转移注意力，不要一直想着学习，把注意力想着其他的事情。也可以和朋友沟通，排解情绪。不要因为情绪烦躁，而讨厌自己。而排斥外界的事情。愿能帮助你。
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我是高中生，一直住宿，最近疫情一直在家，就发现真的很难忍受一些家里人的坏习惯。比如咳痰、经常叹气，今天早上我刚起就听见不听叹气让我心情特别不好。我想出门但是我非常怕狗，但是一路上狗又很多，不敢自己出门。最近学习任务其实非常重，但是因为家里人这些行为一直特别影响我，我非常容易烦躁，一烦躁真的就什么也不想做，就窝在沙发上看手机。甚至有时候摔东西，掐自己。我前两年一直有过时不时烦躁，但大部分情绪失控都是因为学习；这次疫情期间我几乎所有的烦躁情绪都是家里人带来的。怎么样才能让自己心情不被他们影响啊……
看完了你的叙述，你有讲到你归因到最后都是因为你家里人的原因导致你情绪烦躁。那你有没有想过自己为什么就会受到他们的干扰这么大？你也有讲到以前在学校住宿，我不相信学校就没有什么干扰，特别是在一个宿舍里面，相对来讲，学校的环境肯定好一些。如果你因为学习的外部氛围发生改变而导致你情绪出现紊乱，那么应该调的是你自己。一个比较中性的建议。可以在淘宝上买一些耳塞，减少外界的干扰。在家里有自己学习的房屋，我相信这个应该有的，应该在你的卧室。另一个解决方向是如何让你的情绪保持流动。不要积压，这是你的一个课题我不给建议的原因是，我不知道你的生活状态是个什么样子的，你是怎么来宣泄你自己情绪的，但是如果你愿意花时间去训练，去找一下这方面的资讯还是非常有用的。
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男生，大学就读。遭遇过两次同性性骚扰，被强迫，被侮辱，被猥亵。医院诊断为抑郁症，治疗半年，情绪还是会反复，自责，伤感，委屈，痛恨侵犯我的人也痛恨自己的无能。学校当做校园暴力处理，我的心中无法释怀，我觉得侵犯我的人没有得到应有的惩罚，但是我没有能力去报复他，时常想通过自杀让加害者付出代价，我不知道该怎么办。
题主你好如果你自杀，是不是就会让加害者付出代价呢？我觉得会很难。事情发生已经有半年了，你现在自杀，很难与当时的事件联系起来；即使联系起来，或许也没有足够的证据，让他们付出应有的代价。所以，一定不要有这样的想法，伤害了自己，却得不到你想要的结果，很不值得。你被诊断为抑郁症，治疗了半年，情绪还是会反复，这并不代表治疗无效，因为心理类的疾病，往往需要比较长的时间，慢慢来，再给自己一些时间。记得定期去看医生，积极配合治疗。这件事情，并不是你的错，我相信，你已经在自己能力范围内做到最好了，已经尽力了。在有些情况下，我们确实做不到好好保护自己，这是没办法的事情。所以，不要再责怪自己。每当你开始自责，可以有意识的告诉自己：“这不是我的错”。此事可以成为今后的一个经验和教训，相信你会更有能力保护自己不受伤害。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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男生，大学就读。遭遇过两次同性性骚扰，被强迫，被侮辱，被猥亵。医院诊断为抑郁症，治疗半年，情绪还是会反复，自责，伤感，委屈，痛恨侵犯我的人也痛恨自己的无能。学校当做校园暴力处理，我的心中无法释怀，我觉得侵犯我的人没有得到应有的惩罚，但是我没有能力去报复他，时常想通过自杀让加害者付出代价，我不知道该怎么办。
说明你需要更换环境，需要更换你周围的人，更加需要主动寻找真正能帮助你的人，并与他建立一定的关系，然后主动去做减压，做放松，然后最关键的是你自己需要改变认知。过去的环境和人际不适宜你的改变。除非你的能量和坚韧度能帮助你不受周围的影响。但，就你的情况，正是因为你被环境被周围所影响才会反复，自己不够坚定。真正能帮助你的人，也许是书本，也许是学习，也许是沟通，也许是智者，但是最关键的最主要的最终唯一的是你自己。
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学校氛围很不好，我在学校心不静，我妈妈就是不理解我，我爸爸都知道我的学习状态，她就是不听，还说我事儿多。爸爸想让我离开，我妈妈就说学校省钱，我快被气哭了，还有330我就高考了，最后逆袭翻盘的一年，我现在在宿舍根本学不进去，因为她们也不学，还总是抓着我唠嗑，我不爱说话，喜欢安静，对于这种性格的我来说真的太痛苦了，我真的想离开
题主你好，我想我特别能够理解你的这种感受，因为我也是一个喜欢安静的人，关键是生活中有一些人特别的无聊，自己没有理想没有追求，还一天到晚东家长西家短的瞎扯，浪费别人的时间。你是一个知道轻重的孩子，还有330天就要高考了，遇到这样的室友，你的压力由此产生，现在你说你母亲不能理解你，你该怎么样和她说。我就说说我的看法吧。第一，你母亲不同意你不住校，是不是你想在外面租房子住，你母亲比较会过日子，嫌浪费钱？如果是这样的话，你想和母亲，沟通恐怕有一定的困难。那你不妨让你母亲做一个选择题，那就是你告诉她，你在宿舍里面根本就没法学习，考不上大学不能怪你。第二，你自己是不是可以调整一下，我想，现在学校里都有图书馆和阅览室，你是不是可以到那里去学习，这样就可以避开了你的室友，又不用和你母亲多费口舌，还能保证你的学习。第三，可不可以找班主任沟通一下，看看他能够给你调寝室不能。总之，一个人面临的问题，至少有三种可以解决的办法，不要急，也不要在那抱怨，因为急和抱怨都不能解决问题，而是把你的聪明才智运用在解决问题的地方。祝福你心想事成！
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一直在家休息等脚恢复好，醒来就是感觉无聊，每天就三餐。已经持续半个月。首先我大龄，收到太多舆论压力，导致我现在也这么认为。其次，我还在复习进行中，只不过停了半个月，而复习为了份喜欢的工作。最后，在家没啥娱乐项目，空空荡荡的感觉无男朋友，无争取到喜欢的工作，还需要思考哪个相亲对象合适这样的无趣问题…或者都没得选的情况下，怎么办
你好，认真的读完了你的帖子，有几个想法供你参考资料首先，大龄不意味着就要在无聊的相亲对象里选择，这样多委屈自己啊！与其将就着，不如自己开心点自己第二，在复习准备竞争自己喜欢得工作，这是一件挺有意思的事情，我在为我自己努力着，但是看你前面说到，亲戚们都这么说，你就认同了这样的观点，我会猜想是不是边界有点不清晰？第三，工作久了突然在家闲着，也是需要适应调整的，我们突然改变了熟悉的生活节奏，确实会带来一些失控啊，不舒服的情绪感受，那我们就把注意力放一部分到自己感兴趣的方面试试看加油。
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一直在家休息等脚恢复好，醒来就是感觉无聊，每天就三餐。已经持续半个月。首先我大龄，收到太多舆论压力，导致我现在也这么认为。其次，我还在复习进行中，只不过停了半个月，而复习为了份喜欢的工作。最后，在家没啥娱乐项目，空空荡荡的感觉无男朋友，无争取到喜欢的工作，还需要思考哪个相亲对象合适这样的无趣问题…或者都没得选的情况下，怎么办
人生有意义吗？有时候有，有时候没有。你思考有没有意义的时候就挺没意义的。动物从来不思考这些，饿了他就去吃，渴了他就去喝，到了交配的季节他就去交配。狮子捕兔子失败他不会垂头丧气抑郁，因为他只有两个想法，抓到猎物吃饱，抓不到猎物饿着抓猎物。人总是有很多担忧，担心过去，担心现在，担心未来，我们大部分时候用脑子想用二十三小时五十九分五十九秒做只有一秒，因为想简单，做起来难。通过你的描述我得到2个重要信息。1.你受伤了在养伤无工作无收入，已经半个月了日子很无聊。2.你没男朋友，你在相亲考虑结婚对象。既然你在养伤，没法工作这不能怪你，如果你能工作健康不工作这就很可耻，但现在你不需要因为养伤没工作而感到惭愧，养伤就好好养，养好伤就去工作赚钱，成年人需要自己负担自己。日子无聊你可以做你想做的事，也许交友看书什么都可以。
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以前我特别特别特别喜欢小动物，但是除了爸爸喜欢，家里人都害怕带毛的动物，也不让养，养的时候妈妈会打骂它，我就护着。后来为了养一只猫跟家里吵架，因为我过敏送人了，从此以后我就讨厌小动物，它们盯着我看或者不听我话我就想打，它们害怕或者大叫我就更想打，伤到我我就想弄死它，欺负完后我又有点心疼以前我很招动物喜欢，现在小动物看见我就跑了（我还是想跟它们亲近的）
能体会你这种矛盾的感受，给你一个安慰的抱抱。●你很想和小动物亲近，会心疼它们，好，那你就不要欺负小动物，好好对待他们。●如果你讨厌小动物，内心想欺负它们，控制不住自己，你就不要养动物，不要奢望小动物会和你亲近，接受小动物见到你就跑的事实。●2选1，不纠结，这就行了。相信你一定可以找到自己喜欢的方式与小动物相处。加油。
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以前我特别特别特别喜欢小动物，但是除了爸爸喜欢，家里人都害怕带毛的动物，也不让养，养的时候妈妈会打骂它，我就护着。后来为了养一只猫跟家里吵架，因为我过敏送人了，从此以后我就讨厌小动物，它们盯着我看或者不听我话我就想打，它们害怕或者大叫我就更想打，伤到我我就想弄死它，欺负完后我又有点心疼以前我很招动物喜欢，现在小动物看见我就跑了（我还是想跟它们亲近的）
看看你过往的经历，想想与家人的互动，跟它们有相似之处吗。如果小动物也有思维，心里会怎么想呢？我们搞不懂的事情，反映了我们真实的内心。表明我们关心这些事情，与自己的的过往有关，与我们关注的方面有关，与我们自己的情感经历有关。你那么喜欢它们，想想你们有什么相似之处吗？
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刚刚大学毕业的我找到了一份工作。签完合同之后才发现有一条“乙方有下列情况之一者，甲方可以随时通知乙方解除本合同。……（六）有精神病史或……”看完之后我整个人都方了。因为我之前被确诊为混合型焦虑障碍，长期服用抗抑郁药物，甚至在阿里呸上买好医保都会被拒掉的那种。所以我向万能的答疑馆求助，希望有专业人士可以给我一个准确的答案，谢谢您嘞。
海韵清心解析：1、刚大学毕业，有服用抗抑郁药物经历，算精神病史嘛？鉴定精神病有专门的鉴定机构，这个平台没有这个功能，作为答主也没有这项权利。按照你的说法，张三误吃了感冒药，算感冒吗？张三吃了抗艾滋病药，张三就一定算艾滋病吗？没病就不能吃药？吃药就代表有病？2、因为我之前被确诊为混合型焦虑障碍，长期服用抗抑郁药物。——焦虑吃抑郁药，那是不是抑郁了就该吃焦虑药了？——诊断和开药都是医生开的，那这医生有严重的认知逻辑问题，可怕不可怕？3、心病还需心药医，存在焦虑抑郁情绪属于心理困扰或者心理疾病，不是通过药物来治疗，而是通过心理咨询来疗愈。
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以前喜欢一个人，是想和别人在一起，是想和他说很多的话。后来喜欢一个人，我是，想为她做更多的事，我是成长了吗？
我觉得是吧。记得应该是前年吧，某一个晚上，我和我姐姐一起聊天的时候，她问了我一个问题:喜欢和爱，有什么区别。喜欢，可能更偏向于占有吧。因为喜欢，所以我会努力想法子去得到。而爱呢，可能更偏向于付出吧，不计回报的付出。你开心，你过得好，我就很满足了。小时候，喜欢一个人可能会去捉弄他，在他面前晃悠，就是想要引起他的注意。后来，长大了，喜欢一个人就想着要去为他做点什么事情。因为随着年纪的增长，我们渐渐学会了如何去喜欢，如何去爱。而我们的喜欢与爱也不在像以前那样肤浅，或许仅仅因为外貌，仅仅因为成绩等等。长大后的喜欢，包含了更多的更复杂的情感。相信你喜欢的那个人或是你未来将要喜欢的那个人一定很幸运。因为，有一个能够为他着想的你。祝好。
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工作以来，对于那种不是在解决问题，或者是流水账的会议，就一定会犯困，坚持不过30分钟。新单位想转正，试用期开会三次打盹三次，但实在是太无聊。每次开会就会特别困(இдஇ; )，无语눈_눈，困死了(๑ó﹏ò๑)
亲亲，抱抱你。看到你提到在新工作上面，开会就很容易犯困。其实你可以对比下自己横向和纵向的状态。纵向——是不是我一直都很困？横向——是不是除了开流水账的会议之外都不困？如果自己一直很困，可以看看是不是休息的时间不够？还是休息的质量不太高？这需要调整和改变自己的作息习惯。或者是劳逸集合，更好地安排自己的工作和生活，让自己有一个自己的生活中或者生活节奏，更有精力。如果只是这个会议让你觉得很无聊，可以尝试和领导或者HR同事沟通，提出自己对于工作的流程优化建议，提高工作效率。另外也可以反思一下自己是否喜欢或者适合这一份工作了？在试用期的时候离职成本也没有那么高~希望可以帮到你，世界和我爱着你。
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工作以来，对于那种不是在解决问题，或者是流水账的会议，就一定会犯困，坚持不过30分钟。新单位想转正，试用期开会三次打盹三次，但实在是太无聊。每次开会就会特别困(இдஇ; )，无语눈_눈，困死了(๑ó﹏ò๑)
楼主，你好！这种开户三次就打盹三次，说明这已经不是偶尔发生，已经成为你潜意识应对自己的一种好用的工具了，为什么呢？其实，你的行为背后有个信念，你内心强烈的认为，可以说非常强烈地认为：不解决问题或者流水账式的会议是浪费时间的无意义行为，你必须要做点什么事来显示你想发表抗议，但是理智告诉你不行，你不敢明显表示出来。所以，在理智和情绪的冲突下，潜意识介入了，帮你做出一个决定，“不如睡觉！”---一种沉默的抗议！明白你开会睡觉背后的心理根源，你需要做出一个选择，那就是你需不需要尊重别人的劳动，即使在你不喜欢的心理反应下，你选择对别人表达足够的尊重，我认为你可能开会时就和大家差不多了，你觉得呢？祝好！
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工作以来，对于那种不是在解决问题，或者是流水账的会议，就一定会犯困，坚持不过30分钟。新单位想转正，试用期开会三次打盹三次，但实在是太无聊。每次开会就会特别困(இдஇ; )，无语눈_눈，困死了(๑ó﹏ò๑)
开会时一个半封闭空间很多人挤在一起，感觉氧气就稀薄了不少，真的很容易进入大脑缺氧的状态～而且会议无聊，不需要动脑筋，感觉大脑真的非常合理的选择休眠了～我一般出现整个人状态昏沉，但是又不得不去做某事时，会用两种方法：1:在做那件所谓“无趣”事情前，先做一些能让自己精神或身体紧张起来的事，比如跑几分钟楼梯，看几分钟能让自己欢喜的视频～只要身体肌肉或大脑有一个被调动起来兴奋了，一般人就不那么容易让自己打盹儿了～2:在很困时，我就会眼睛看着都一样东西，或者环顾四周，同时脑子就只想一个词，我会想“清醒，清醒，清醒”，但有时候突然大脑中的另一个自己说“困困困”，可是只要想着，“不行我要回神，我的任务就是想着清醒”～但你也可以想其他的词语、句子甚至画面，主要也是为了在那时能有一个任务给自己大脑，让它不要休息，打起精神～️当然能够正视会议存在依旧有它存在的意义，然后去像恋爱一样发掘会议的美，然后爱上，这样最好啦～不过我也知道短时间内真的很难正面看待此种会议，所以，我还是把自己的一些小偏方写出来，不一定正确，只希望能对你有一点点帮助就好呢，但我的言语建议更加不希望是给你带来定点烦恼，总之，希望你心想事成顺顺利利️。
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刚喜欢上一个小爱豆，刚开始超级喜欢，但是后来黑粉多了，心就很累，看到他被骂被造谣，就很难过，现在处于一种很矛盾的状态，会抑制对他的喜欢，因为他被骂会导致我的难过，影响我的生活，但是每天还会去每天上下班图啊，看到之后又会觉得被治愈了，现在就是这种状态，一边抑制的喜欢，一边还老是想看他的信息，穿插着因为黑粉产生的生气，不管发生什么事，黑粉总会想理由把锅推到他身上，啊啊啊啊啊啊好烦，怎么平衡自己的心态啊。
对于黑粉来说，哪怕是白的他们也能给对成黑的，所以和他们是无道理可言的。从刚开始的喜欢到后来的了解，以及一些误泼的脏水，我们一直处于矛盾的状态里，想要关注他的动态，又不想他被人黑，想要替他发声，又不想去面对。其实我们应该合理追星，比如对方身上的优点以及可以治愈我们的方式，我们可以采纳。对于一些莫须有的事情，我们也不必过于激动，毕竟谣言止于智者，有些事争辩不会有结果，黑粉就是有人和他争他才会越起劲。如果所有人都对他置之不理，那不就成了一个人的呐喊吗？而且现在流量明显都是刻意制造话题的，因为有话题才有热度，有热度才会有流量，所以有的时候爱豆并不是很反感这种行为，甚至有的人还会雇佣水军来挑起话题。因此我们需要理智一点，不被他人带节奏，找到自己的喜好，不过分站队。学会忽略黑粉，不与傻瓜论长短。世界和我爱着你。
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现在高三了，学习压力大，在刚开学时还立志要上好大学，结果学习进步了以后开始特别焦虑，三模直接倒数，现在特别不想学习，而且自从上次考完后一个多月，脑袋一直感觉空空的，仿佛什么都没在想，注意力不集中，和人交流也特别少，半年前有过几个月的中度抑郁，现在是轻度，感觉每天都特别累。想要逃避现实，一直想得精神病或者其他病然后不用考虑生活，但这根本不可能，现在心理特别复杂，想哭但是没有感觉，哭不出来，情感好像麻木了。请问我该怎么办。谢谢！
孩子，你好！我相信每一个经历过高考、为高考努力过的人都会理解你现在的处境，你不孤单。看得出来，你内心还是非常渴望提高成绩的，只是暂时成绩不理想。很痛苦，很焦虑。是吗？我提供几个建议:*1.制订一个切实可行的适合自己的学习计划。把不清楚的知识点找出来，逐一攻克。整理错题本，不时翻看。适当利用记忆规律，提升记忆效果。心理学家发现的艾宾浩斯遗忘曲线，大致是在第二天和一周的时候遗忘大部分第一天记忆的内容，所以我们就需要在第二天和一周左右的时间复习一下内容。*2.每天挤出一点运动的时间。运动会使大脑休息、会分泌多巴胺，调节情绪和放松大脑。*3.睡眠质量和数量要保证。至少保证睡7个小时左右，睡前不看手机。*4.吃一些优质蛋白，饮食清淡一点。优质蛋白会保证你持续地稳定的血糖，从而情绪也会相对稳定。希望可以帮到你！
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我工作了，也学了很多心理学，但是有时候情绪很好，很平和，这时候感觉自己对万物充满爱，自己包容一切，像天使那样。到时候有时候比如开车时候遇到别人开的不好的，慢的就很生气，有时候别人惹我生气，我会很愤怒，希望别人早死早好，觉得有什么好善良的，我就要做坏人。不知道是情绪问题，还是人格问题，是接纳天使与魔鬼并存，还是让魔鬼消失？
题主您好！只是心境不同而已，没有到人格偏差的地步。正如好心情和坏心情一样，没有人能够完全的摒弃其中任何一个，拿我自己来说叭，我有时候会觉得我特别棒，特别优秀，可有时候我也会特别自卑，但我无论怎样，我是既不会目中无人，也不会妄自菲薄。所以你也一样，只是那一刻情绪使然，但你不会真的希望对方死掉或是别的。换个角度来说，其实好人和坏人间亦没有特别明确的定义，一个经常性抢劫的人，也会在遇到乞丐时，给他钱或买东西给他吃，而一个一直做慈善的人，也可能在遇到老人跌倒时无动于衷。我们无法阻止从先祖那里遗传来集体潜意识中的恶。但我们可以克制自我，用超我让自己尽善尽美。善恶是非，皆在一念之间！天使和魔鬼，相信您已经有了选择……。
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我工作了，也学了很多心理学，但是有时候情绪很好，很平和，这时候感觉自己对万物充满爱，自己包容一切，像天使那样。到时候有时候比如开车时候遇到别人开的不好的，慢的就很生气，有时候别人惹我生气，我会很愤怒，希望别人早死早好，觉得有什么好善良的，我就要做坏人。不知道是情绪问题，还是人格问题，是接纳天使与魔鬼并存，还是让魔鬼消失？
正确的表述是，每个人都会有天使的一面和魔鬼的一面。重要的你师是否接纳自己。如果你。接纳自己的魔鬼面。我们可以认为你接纳自己阴影，并且能够意识到它，并且你可以尝试和它相处。原则上来说，没有人会，完全没有魔鬼，完全是光明所以接纳自己，然后学会调整转化。
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最近在学习的地方有一个男生偶尔会碰到一次之前碰到的时候我就没有太大感觉就对视过一眼可是周四那天我不就撞见他抽烟嘛我从他身边骑过我的车停车的时候我抬起头心里卧槽他怎么在看我看见他身子一震（远处可见的震）还是接着盯着我然后在我从停车的地方一直走进大楼他竟然一直都在盯着我我去太明显了我真难受啊可还是选择无视进了大楼然后他抽完烟进来又进了同一个电梯晚上我出去吃饭他就在门口又看我卧槽我看了一眼他就走了他是那种干干净净的但是我不想下手啊我虽然有点好感但是也没啥想法结果他盯我盯太久了我这老阿姨的心真是心慌啊就是有点好感想见他但是学习为重还是被学习任务压住了冲动克制住是没问题的他一出现盯的我很不自在很烦很讨厌这种行为扭头就走可是这两天我的心彻底慌了忘不了满脑子都是他的场景我还是太嫩了嘛觉得好没用这心都慌…
个人意见，可能也有错的哦。参考一下就行了：1直接无视这种行为吧。不用感到害怕，大白天的，如果有人要伤害你也是很难的。女孩子要学会保护自己。2个人觉得男孩子很喜欢很喜欢一个人是会主动的，楼主别心急，把这个念头删了吧，爱自己，不乱于情，调整自己的情绪，不要陷入了哦，在不了解他人之前，不要陷入爱上他，也许他对好看的女孩都这样呢。不要对人抱太多的希望，免得有更大的失望，个人建议为了确保自己将来一直开心，还是不要去想了。3按你心里最初想的好好学习，搞事业的做吧。毕竟成为更好的人才能与将来更好的人并肩。你要知道，镜中的自己比所有美梦成真都要重要。好好学习，好好爱自己，减少自己的烦恼，才是一个通透的好女孩当下该做的。先爱自己才能爱人。4漫漫人生，陪在我们身边最长的只有我们自己。不要为了一个只是经常插件而过还扰乱你心情的人而烦恼而踌躇不前，不值得。
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我在职场打滚好几年啦，现在觉得要重新考虑工作方向，恰好有亲戚长辈在我所在的公司，想和他们聊聊。但是我从小性格内向不敢开口。在考虑怎么发微信，怎么说第一句话，但是怎么都觉得不合适。关于怎么开口，我已经纠结了一个多月了，但换工作的事越来越迫在眉睫。这点沟通都做不来我有点郁闷、自责不好受。我想问与亲戚沟通应该做什么心理建设？怎么说第一句话呢？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～首先你可以减少责怪自己的想法，因为你是由性格所造成的，你比较内向，或者是换句话说，你更谨慎，对于有亲戚在的时候，你更害怕自己会说错话，或者是说了让对方觉得不舒服的话。那你可以了解一下这亲戚和你们家的关系是如何，可以考虑一下说话的语气，是否要选择更轻快一些或者是其他的语气。但我相信只要是亲戚都一定会很乐于帮助你。在你和长辈的沟通中，你可以给自己一定的心理暗示，你是在和家里的亲戚聊天，你会用什么样的方式去和对方聊天呢？再者你可以想，你只是向对方请教一些职场上的问题，对对方来说可能不会存在什么太严重的困扰。祝好~。
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5月份开始备考，8月份进入高强度的学习。但是学习情况超级糟糕。距离考研还有12天。明明超级超级无敌多的书没背，复习状况也不好，但是最近三天就出现很明显的厌学情绪。开始意识到自己好像考前焦虑？不知道如何缓解，以及继续投入去学习。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～考前焦虑是很多人都会出现的一种普遍又正常的现象。那么在这种情况下就是需要先去缓解这种焦虑，让自己进入到一个比较好的状态。考前焦虑很多时候都是因为我们对于结果的想象可能是不乐观的，是消极的。也就是说每当我们想到自己可能会考砸，想到一些不好的结果的时候，我们就会感到特别的焦虑。所以在这种情况下，我们需要去用一些方式让自己冷静下来。我建议你通过做冥想练习的方式让自己放松，冷静下来。然后看一看自己的想法有哪些，它们是真实的吗？慢慢的去梳理自己的想法，告诉自己自己想象的那些不好的结果都不一定是事实。在特别紧张的状态下，是没有办法好好学习的。所以目前也不要想着自己还有很多很多的学习任务没有完成，而是要多暗示自己，我现在需要冷静下来，我只要冷静下来，一切就都会好了。只有当你能够冷静下来，才能够有一个好的学习状态。接着才是利用这种好的学习状态去查漏补缺。祝好～。