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13岁女孩，初一。托关系进了一个实验班。语文作业抄了作业帮的答案（为了防止老师看出来我改了一点），今天老师刚好站在我的旁边，看了我的作业，然后就说:“你这个都不通顺，没按老师说的来×××（我的名字）”。然后又对着全班说:“我发现有些人抄答案什么什么的”。很多人开始议论我，我当时很想哭，但是忍住了。现在感觉无地自容。怎么办？而且要不要给老师道歉？
你好，希望我的回答能够帮助到你。️看到你提的问题，让我想起我上学的时候也发生过类似的事情，当时我就没有你灵活，是原封不动的把作文抄了下来，结果更尴尬的是和一个同学抄一篇文章抄重了，当时老师当着全班同学的面给我们训了，这个事情到现在我也记忆深刻。其实，在很多人上学的时候都经历过这件事情，并不是你一个人，而且我相信你这么做是有原因的。️事情发生后，我们会有一个感觉命案的阶段，会觉得别人会不会笑我们啊？会不会议论我们啊？老师会不会对我有想法啊等等！但感觉不等于事实，事实上并不是大家会一直在意这件事。所以，当我们敏感的时候，要分清一下这是不是事实。️在老师这里我们需要怎么做呢？在我们成长的过程中会经常犯错，犯错不是问题，犯错之后我们怎么去做是个问题。我们是就此一蹶不振，还是从中吸取教训，下不为例，方向不同，结果也是不同的。️在这里给你一个建议，就是我们不要沉浸在自己难受的情绪当中，当我们沉浸在情绪当中的时候要及时出来，带着这种情绪做当下该做的事情。当我们觉得别人怎么样的时候，要想一下这是自己想象的还是事实！
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13岁女孩，初一。托关系进了一个实验班。语文作业抄了作业帮的答案（为了防止老师看出来我改了一点），今天老师刚好站在我的旁边，看了我的作业，然后就说:“你这个都不通顺，没按老师说的来×××（我的名字）”。然后又对着全班说:“我发现有些人抄答案什么什么的”。很多人开始议论我，我当时很想哭，但是忍住了。现在感觉无地自容。怎么办？而且要不要给老师道歉？
小题主好，抱抱你哦！学生时代，实事求是当然是对每个学生的基本要求，事实上，也只有靠自己自身实力才能真正获得进步，取得良好成绩。抄袭向来是学校和家长一致反对和抵触的现象。但是抄作业从古至今也一向是司空见惯的事情，而且屡教不改，频繁发生。尤其是聪明的孩子，他们的“高招”可谓是层出不穷，推陈出新，花样繁多你在写作业上抄了答案，老师发现了而批评你，同学们会议论你，你感到羞耻和愧疚，其实孩子，这也许对你来说不见得就是坏事，因为在你今天犯下小错误的时候，被及时发现并制止，更可以减少你将来更大的错误发生。这难道不是好事吗？13岁，小女孩，偶尔抄了一次作业，被老师发现，很愧疚，无地自容，这都很正常。不要因为自己犯了一次错误就被套上不好的帽子，贴上标签，这是不可行的，生而为人，谁会保证自己的人生不犯错误？只要有错就改，都不算什么。所以，大可不必如此痛苦和烦恼，无地自容。️犯错误了，勇于面对，承认更是一种美德，所以，如果你愿意，那么道歉就是对错误的认可的正确态度，也预示了一个新的开始。️自己的未来还是靠自己努力争取，而不是去耍小心机，古往今来，投机倒把不会有大的出息。孩子，愿你的学习越来越认真负责，走好人生每一步。
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13岁女孩，初一。托关系进了一个实验班。语文作业抄了作业帮的答案（为了防止老师看出来我改了一点），今天老师刚好站在我的旁边，看了我的作业，然后就说:“你这个都不通顺，没按老师说的来×××（我的名字）”。然后又对着全班说:“我发现有些人抄答案什么什么的”。很多人开始议论我，我当时很想哭，但是忍住了。现在感觉无地自容。怎么办？而且要不要给老师道歉？
题主你好丫，给你一个抱抱希望我的文字可以给你帮助1️⃣关于是否要道歉的问题，抄答案的目的是出于什么原因，（托关系进实验班）如果是关于想学习进步，了解答案提升自己，那就没有问题，不就是和请教同学老师是同一个道理如果是偷懒，觉得抄答案轻松，那就是要和自己道歉，毕竟进这个班不容易，还懈怠的话，需要和自己说对不起，要调整，要好好规划自己的学业计划1️⃣关于老师的做法有欠妥当，需要和老师的沟通不是道歉，而是这种做法对学生心理造成的影响，要把你的这份感受告诉老师，毕竟当众指出不是最好的解决办法因为我小学经历过类似情况，但是不善于处理，长大后才把心结打开，题主现在还有机会，不要留下遗憾，也是让老师成长的机会题主现在需要的是制定学习计划，好好规划学业目标，不要依赖答案，祝学业进步，天天开心哟。
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那种自己玩着玩着脑袋卡在栏杆里，然后要消防员兴师动众去拆东西救人，就感觉这孩子有点活该，我是不是太冷血了
孩子基于他们年龄和发育的特点，他们的认知行为是有限制的，需要大人的保护引导。他们并不会认识到自己可能正在进行的行为会让自己陷入危险或者给别人带来困扰。他们是一个个独立的小个体，但他们是不能像成年人一样完全对自己负责任的。我们不能用对待成年人的眼光去评判他们！也有好多的熊孩子会做一些特别过分的事情。但我还是想要表达，希望自己孩子的父母们可以对自己的孩子多些关心，多些应当的教育和引导。每一个孩子稚嫩的心灵都是美好的。希望我们可以好好的呵护他们成长。我们都有自己的儿时，自己的童年，他们就像什么都懵懵懂懂的曾经的我们。
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从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，自从工作以后，现在变得十分的邋遢，袜子也不洗了，头型也不在乎好了，穿衣服也随意了，房间也变得凌乱不堪，这是为何？
见字如面，这是一个让人深思的问题“一个人为什么会退化”。一、简述变化从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，工作后，变得邋遢，不太乎头型与穿衣，房间变得凌乱，根据楼主的说法，这一切都是从“工作后”发生改变的，这个大部分可能是因为楼主的工作生活引起的变化。二、可能原因已经拥有了工作，基本稳定，生活得到保障，产生了安乐自满感，缺乏了向上的心态，有了惰性。人变得更加成熟，工作中的压力比较大，要花费的时间、精力都远远大于自己可以承受的，导致太累了，没有精力再去追求高要求。身边的人对你有了影响。身边的人大多都是忙于工作，把重心放在了工作上，而不是个人的在外形象，生活方式发生了改变，被身边的人同化了。其实这也不叫“退化”，只是适应了新的环境，安于了现状，习惯了生活。
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从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，自从工作以后，现在变得十分的邋遢，袜子也不洗了，头型也不在乎好了，穿衣服也随意了，房间也变得凌乱不堪，这是为何？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～作家李尚龙说：“在大城市里，搞废一个人的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。而一个人开始懒惰的迹象之一，就是不再走出自己的舒适区。另外，以前爱干净，爱耍帅可能是因为想给别人留下好的印象，而现在，或许你觉得这些都没必要了，因为环境变了，或者身边没有那个自己在意的人。“路西法效应”证明，人在不同的制度中，不同的社会情境里，其意识和行为，都会呈现不同的变化。当你接触更广的世界，更宽的视野，你的层次也会变得不同。该怎么做呢，其实你也明白。做，还是不做，全在一念之间。偶尔的堕落也不必太着急，但需要始终保持清醒。祝好～。
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从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，自从工作以后，现在变得十分的邋遢，袜子也不洗了，头型也不在乎好了，穿衣服也随意了，房间也变得凌乱不堪，这是为何？
你好吖，有句话说：人的人生是怎么样被毁掉的？其中有个回答总结了全部内容：①长期否定②快乐诱惑③被表面所迷惑。因为被否定，所以在生活中找不到属于自己的乐趣，容易陷入表面的快乐当中去，比如：追剧，游戏，酒精等。从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，自从工作以后，现在变得十分的邋遢，袜子也不洗了，头型也不在乎好了，穿衣服也随意了，房间也变得凌乱不堪，这是为何？我认为是以前和现在发生了一定的变化，让你从心理，生理觉得没有必要在意自己的外貌形象，同时这也是慢慢变懒的第一步，而后可能会越来越懒散，对工作提不起兴趣……我的建议是：①寻找自己的价值。②找人监督，打卡，不要怕麻烦，不要变得越来越懒。③有时间多出去走走，看看外面的世界，不要呆在家里，长期呆在一个固定的安全区域，会让你充满安全感这没错，但更多的是会磨灭你的积极性，让你所有的斗志消失不见，所以一定要试着逃离安全区，多去认识不同的圈子。最后想得再多，不去直接去做！关键要自己下定决心，否则别人说什么都白搭，祝一切安好。
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从前是一个爱干净，爱耍帅，对自己要求很高的的人，自从工作以后，现在变得十分的邋遢，袜子也不洗了，头型也不在乎好了，穿衣服也随意了，房间也变得凌乱不堪，这是为何？
见字如面～1.关于状态的改变：楼主说从前爱干净，爱耍帅，对自己要求很高；工作以后邋遢，袜子不洗，头型不在乎，穿衣随意，房间凌乱；从描述中似乎显示，变化的时间节点是【工作后】。2.不知道楼主的工作状况如何呢？楼主不妨思考一下：是因为比较忙碌辛苦，没有时间和精力去注意，还是心态上有所变化，或者是其他？3.变化对楼主的影响楼主对于这种变化的态度是如何的？单纯觉得好奇为什么变成这样？觉得这样能接受？亦或者已经影响到自己的生活想要改变啦？每个人在不同的阶段都有可能发生一些变化，重要的是这些变化对你意味着什么。如果觉得能接受，那一切都不是问题。如果觉得不能接受，那就想想该如何去改变。如果想要改变，可以从一件小事做起，不要一下子目标太多，聚焦比较容易实现。
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为何感觉处理何种问题或者追求各种目标，无论是有意识还是无意识，在开始做这件事之前，都会给这个目标或者事情定性呢？感觉定了性，处理事情或者追求目标，无论是方式，还是决心，还是力度我，还是灵活度都会大不同，这是为啥呢？感觉定性，是比处理事情或者追求目标更重要的事吗？好的定性，可以提高效率，又可以取得好的结果，而有偏差的定性，则会使得做事的效率和效果大打折扣呀！
给事情定性，就是明确事件的性质、意义和价值，也是定义了事件目标的方向。我们在做一件事、进行一项任务时，往往需要具有一定的动机，动机就是内部和外部的驱动力，有了这种动力，我们才有力量行动起来，并支持我们坚持下去。而明确事件的意义和价值能为我们提供动力，成为我们做这件事的动机。如果不了解事件的意义，我们就会感觉很迷惘，不知道自己为什么要做这件事，为什么要付出，为什么要坚持。行动也失去了动力和目标。当我们能完成任务，顺利而成功地做完某件事，它所拥有的意义也能给予我们一定的成就感和价值感。像你说的，好的定性和有偏差的定性必然会影响行动效率和结果。对定性的认识跟自身经验和认知有着很大的关联，往往无法超出一个人自身的认知水平。这时候也需要外界的介入，比如其他有经验的人、有更高认识和能力水平的人，来进行协助和调整定性方向，帮助我们树立正确的认识并行动起来。以上是我的一些个人看法，供参考。
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一直在做着内耗的事情而不自知，自然会一直内耗下去。而好在现在知道了，意识到了，也觉察到了，可是依然改不了，这个应该怎么做啊？
循序克制。-您好，因为不确定您的内耗方式是什么，但是能通过循序克制的方法慢慢减缓。首先，需要看内耗过后，您的一整个状态是处于一个完全低迷的状态，还是先兴奋后陷入低迷中。您需要找到一个健康、舒服、方便、快捷恢复状态的方法。可以是睡觉，听歌，散步等等...有了恢复的方法过后，再来置顶克制内耗的方法。-时长或者次数。你可以给自己规定一个区间，在这个区间里面，你一天或者一周可以内耗几次，可以内耗多久。超过这个区间过后，可以用转移注意力的方式隐忍过去。然后，如果你坚持了一天，或者一周，可以适当的给自己一个奖励，可以是自己喜欢的玩的，喜欢吃的都行，或者奖励自己一次内耗。-如果如果实在不行忍不住，超过了自己设定的区间，就给自己一个小小的惩罚，吃自己不喜欢的蔬菜之类的，惩罚不需要很大，但是是自己习惯上不愿意做的事情。如果在坚持一个月以后，再缩小自己的区间，然后周而复始。------以下是后话。别太在意无法改变的东西，或者别人的看法，要自信点，要无所畏惧，要勇敢且自信。人生苦短，何妨一试。
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想去看心理医生但完全不敢把自己的情况全说出来之前去过一次说的也都是相对自己真实情况可有可无的玩意儿。感觉告诉别人自己的内心觉得是很恐怖的一件事？像是说出来很没面子一样？因为我有的想法说出来确实让人觉得难堪觉得会引起他人的厌恶。而且我触及到心理就会容易落泪会描述不清自己的问题。大概是这类原因让我讨厌别人接触我的心理问题觉得心理医生很恐怖想要离得远一点。
如果想去看心理医生，不用太着急去看，第一步你先了解自己的情绪，一个独处的时候，正念自己内心的感受，是害怕、恐惧、还是迷茫，这些感受是因为你担心什么事情或者成长的过程中，是什么让你产生这些感受，慢慢的写下来。第二步，因为你是女生，可以找一位女性心理医生，而且心理医生都有职业道德，在这方面要选择相信她，让她了解你的感受，挣扎的事，这样才有利于给你更好的建议。第三步，如果觉得把内心的话告诉别人觉得是赤裸裸的隐私暴露，害怕内心的感受被人知晓，你可以选择看一些心理学的书籍，看看一些文章，听一些歌，自己学习心理相关的事，了解自己的情感陷阱，其实心理学的书籍不是教我们如何去看穿别人，更重要的是让你了解自己的情绪，当你了解自己了，你就可以了解别人，这就是共情能力。其实心理医生扮演就是这么一位人，她学习了这个专业，相比其他人具有共情能力和帮你走出困境的办法，是值得你相信的。希望对你有帮助。
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...我二年级的时候父母吵架离婚，到现在来我忘不掉那一幕幕如同放电影一样，开始还行，到了后来越来越严重，自己...有吃过药想自杀，也自残过，每个月的几天都很痛苦。我觉得我应该很健康。
勇敢的小姑娘，抱抱你。你能找到这个平台说明你是个有头脑有办法的女孩，找到合适的方法你会健康的。不知道你现在与父同住还是与母同住，生活怎样。感觉父母吵架离婚吓到你了，能否与同住的父母讲一下你的情况，请丅A帮你找个专业的心理咨询师进行一下创伤处理，你会渐浙地好起来的。如果父母对心理健康意识不够强可找个长辈商量帮助说服父母。再次抱抱你，加油，世界和我爱着你。
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今天天气很好啊！不知道你们那边呢？要开心呀，世界每天都在变好呢。遗憾的是我的生活每天都在变坏呢。今晚本该去上晚自习的我跟妈妈大吵大闹请假啦，哈哈。因为决定今晚溜出去跳河偷偷自杀。真的好难过呀，我的人格已经不完整了。我现在就是个垃圾一样呀，没有勇气面对剩下的漫长的生命了，想走的远远的，到谁也不认识我的地方去死。好悲伤呐，因为我发现，并没有什么存在能让我留下来。家人，朋友，还有我可爱的狗狗，所有我喜欢着的存在，原来我都是可以抛弃他们的。我相信在迎接死亡的那一刻会感受到无比的轻松和快乐，这真的是我最想得到的礼物了。我就是想最后随便说说话而已啦，希望大家都要幸福，大家值得这世间所有的美好。
题主你好不知道你经历了什么事情，让你对生活如此绝望，但是你连伤害自己都考虑别人的感受，这么善良的人离开了这个世界，是多么可惜呀。由于留言信息量比较少，以下分享自己的看法：1、不管遇到什么不开心的事情，你都可以和家人及朋友聊聊，你身边总有关心你的人，你遇到的困难，身边的人一定会支持你度过难关。遇到问题还可以求助专业的心理医生或心理咨询师，专业人士能够给你更合适的意见。2、你说本来你爱着的一切都是可以抛弃的，但是你和你喜欢你的人、宠物之间都已经建立了深厚的联系，你觉得可以抛弃这一切，但是他们真的能够离开你吗？离开了你，他们一定会非常伤心难过的。3、你说你的人格不完整，我想并不是人格不完整，是你的生活不完美而已，对生活的感知、生活的境遇都组成了我们的内心世界，一些不完美的事情让你觉得内心世界出现了裂痕，但是没有关系，这些裂痕正是光照进来的地方呀~希望能给你一些温暖和安慰，好好睡一觉，明天再看看怎样解决问题，愿你和世界上所有人一起幸福快乐祝好！世界和我爱着你。
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本身就是重组家庭，父母欠太多债了，房子我也卖掉了帮他们还债，可是他们还是没什么教训，比还掉债务之前欠的还多，家里的亲戚个个都是那种表里不一的人，还被自己的亲表姐给骗了，这个家我感觉我已经完全支撑不下了，很想一死百了
也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？
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来访者因为经济原因无法承担高昂咨询费，但自己十分想改变，也很想要和咨询师继续做咨询。咨询师可以为其降低资费吗？困惑...坚持原价会不会有些太冷血了呢？
情理情理，这是中国的一个词，情在理的前面，也就是说理最终还是要合乎情，我想当我们不能决定时，或许可以问一问我们的内心，想必一定是有答案的！我们这一独一无二的个体！想起毛主席的一句诗：人生自信二百年，会当击水三千里！
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从今年6月开始，我常常为任何事害怕，总会想到不好的事上去，一害怕手就会抖，激动的时候更加，我感到很困扰，我该怎么办？
下次害怕的时候，请你留意一下是左手先抖还是右手先抖？确定后再留意一下是手臂带动手腕带动手指抖还手指带动手腕再带动手臂抖？确定后再留意一下哪指手指抖得最厉害？确定后再留意一下手指抖动的频率（数一数一分钟抖多少次）？如果到了这一步还是忘不了害怕，手还是在抖，可以换一只手继续观察。
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不自觉会随着环境而做出改变，有时候忍不住想这是否是件好事
适应环境是人的本能。如果觉得自己在适应环境的过程中有心理不适感，第一要考虑环境是不是符合公序良俗，是否符合道德和法律。第二要考虑自己的价值观，如果在所谓的适应环境时总是有冲突，则要考虑是自己的价值观有问题，还是环境本身有问题。心理学有个“趋避冲突”理论，可以在网上查一下具体含义，跟自己做一个比较。
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在密闭的空间会感到紧张心慌，很害怕那种感觉，这是什么原因造成的呢？有没有办法缓解呢？
你好呀～在密闭环境里面感到恐慌是非常正常的一件事情，这是人的一种本能。因为密闭环境会给人一种特别压抑的，似乎无路可退的感觉。比如一提到密闭环境的话，其实很多人第一反应会是类似像监狱啊或者是深不见底的井底这种场所，所以当然会让人的心里感受到一些压力。不知道你说的密闭环境是指什么？你为什么要在那里待着？当然也有一些方法去缓解你的心慌的感觉。比如可以保持充足的光亮，如果阳光不足的话，可以用灯泡，可以用供电系统。光亮可以带给我们温暖和安全感。尽量保持室内的温度是适合的。即便是密闭环境中，越开阔，也就越给人安全感。如果你非常不适应这种密闭环境的话，建议不要长时间待在里面，尤其是你总觉得特别压抑，特别恐慌的时候。
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以前我喜欢去上学的。可是现在我越来越不想上学了。因为学校有很多事情要处理，我不知道该怎么处理，还有各种问题如家庭，反正我就是不会表达自己。我也不知道该怎么表达。每次上学的时候，有一种就那种不喜欢的感觉就很抗拒。每次都要拖很久才敢才去上学。我不喜欢这样，我现在就是因为这样，所以我没有去上学。我知道这样不对，但是我不知道该怎么办，我很迷茫。看到周围的同学他们学习都很好，我也不知道我怎么了，我以前不是这样的。就我也不知道该怎么说。我也不想这样，我也很想跟他们一样，我想。我也想这样。我想做的比他们更好。可是我不知道该怎么做。我是不是心里有问题？
抱抱楼主：从描述上看，你是不是最近遇到了什么样的烦心事情？以至于没有办法去疏通自己的情绪。面对这些事情的时候，无心再顾及学习。大脑是个神奇的东西，它只有在感觉足够安全的情况下，才能更好地运作。如果，最基本的安全感，都没有保证，大脑就会将更多的关注点放在：如何维持生存这基本的目标上。而对于学习技能等更加高级的事情，就会暂时缓一缓了。所以不妨弄清楚，你最近遇到了怎样的烦心事情？先尝试将这些烦心事情梳理开来，把心结打开，相信到时候你自然而然就会重新爱上学校了。关键问题是：此刻你在学校有了许多小烦恼，家庭中又遇到了一些小麻烦。不知道你是否还能够找到知心的朋友或者父母、老师，倾诉内心的困扰？寻求他们的开导和帮助？如果实在找不到身边亲密的人，能够疏解自己的情绪。你也可以尝试阅读一些心理书籍，或者上心理自助论坛，诉说自己内心深处的烦恼。不妨将这些烦恼写得更加具体一些。相信会有很多好心人会帮助你耐心解答。如果实在不行的话，你也可以去找专业的心理咨询师咨询一下，效果一定会更加明显。最后希望你早日化解烦恼，重新变得喜欢上学。
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以前我喜欢去上学的。可是现在我越来越不想上学了。因为学校有很多事情要处理，我不知道该怎么处理，还有各种问题如家庭，反正我就是不会表达自己。我也不知道该怎么表达。每次上学的时候，有一种就那种不喜欢的感觉就很抗拒。每次都要拖很久才敢才去上学。我不喜欢这样，我现在就是因为这样，所以我没有去上学。我知道这样不对，但是我不知道该怎么办，我很迷茫。看到周围的同学他们学习都很好，我也不知道我怎么了，我以前不是这样的。就我也不知道该怎么说。我也不想这样，我也很想跟他们一样，我想。我也想这样。我想做的比他们更好。可是我不知道该怎么做。我是不是心里有问题？
题主，你好！虽然你在问题里自己越来越不喜欢上学了，不管是学校、还是家里发生了好多事情，你也无法表达这一些事情，也不知道如何解决这些问题，所以想通过厌学的方式来逃避这些事情，从你叙述文字中可以看到，其实你并不喜欢自己的这种方式。首先为你的勇敢的提问，点一个赞！你让我看出，你想找出解决这困惑的办法，由于我们不是在一个心理咨询的互动中，我不能随时给到你一个陪伴和支持，所以我将提出以下思考题，让你从中找出你自己想要的答案，我知道这很难，也需要你独自面对，如果你准备好了，你就可以往下看：1、在你喜欢上学的时候，你周围的环境、人、事是什么，你当时的状态、感受是什么2、在一切发生变化的时候，你不喜欢上学了，你周围的环境、人、事发生了什么样的变化3、你对过去喜欢上学到现在的不喜欢上学，分别是有一个怎样的感受和想法4、你的父母对的变化，他们的想法和态度分别是什么5、你为你现在的困惑，有没有去寻找在现实中去寻找一些人际支持，可不可以去勇敢表达自己困惑，在现实生活中得到一些支持。祝好！人生路上都有各自挑战，我们一起陪伴、成长！加油。
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总是后悔以前的每一步选择，每个选择都是错的，很多人都骂我活该。确实，造成今天的地步，都是我自己任性随意，从来没考虑后果造成的。为什么不能给真心悔改的人一次改过的机会呢？哎。我还有梦想
※人活一辈子，其实一直都在犯错误。学会走路是因为经历了摔倒，学会了说话是因为先学会了咿咿呀呀，我们成长的过程一直都是一个探索的过程，是不断试错的过程。所以，犯错很正常，你不用因此而感到难过。毕竟“人非圣贤孰能无过”其次，你说为什么不能给人一次改过的机会呢？其实，别人给的从来都不是机会，也许只是一份支持而已，只有你自己能够给予你机会，没有人能够决定你的未来！既然还有梦想，那就去做，不要给自己留下遗憾。别人的言语或许会影响到你，但是他们不会因为他们的不良影响对你负责，甚至连感到愧疚都没有。所以你要有选择性的接受那些负面信息，最重要的是做自己！
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总是后悔以前的每一步选择，每个选择都是错的，很多人都骂我活该。确实，造成今天的地步，都是我自己任性随意，从来没考虑后果造成的。为什么不能给真心悔改的人一次改过的机会呢？哎。我还有梦想
你好呀～“人非圣贤，孰能无过。过而能改，善莫大焉。”每个人都可以犯错，当一个人意识到自己的错误，并已经为自己的错误承担了应有的代价之后，我们应该去原谅他，应该给他一个机会。而题主满脑子的如果，如果……为什么别人不给自己一个机会？实际上往往并不是别人不给你机会，而是你自己还不愿意给自己一个机会。或者说你自己不知道该怎么给自己一个机会。给自己一个机会，意味着自己要去承认自己的错误，接纳自己的错误。而当你总是在意别人怎么去评价自己的时候，你还是在一种被评判，并且在反驳批判的阶段。当你问别人为什么不给自己机会的时候，你愿意给自己一个机会吗？其实，如果你愿意给自己一个机会，那么别人给不给你机会都变得不再重要。因为你知道自己能够做什么，能够改变什么，能够变成什么。而不是一直要迷失在别人的评价里。我想应该也没有很多人会一直去评价你的所作所为，即便不被原谅，也不意味着不可以给自己改变的机会。而且更多的情况下是只有你做出了实际行动来证明你可以变得更好，别人才愿意原谅你。祝好～。
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两人都是高中生（学习上都挺不错的），我喜欢她，她说她也喜欢我，但是初中的时候又受过伤，又怕被发现等等等等，很多原因下她说不谈恋爱，这是一个什么情况，我有什么办法吗
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～高中时期的感情确实可能比较真挚，也会出现互相喜欢这样的情况，但是高中时期确实是应该以学习为重。对方说不想谈恋爱，可能有很多的原因，其中一个很重要的原因可能是因为他想好好的学习，想在高考的时候考出一个好的成绩，想去一个自己喜欢的大学。当然过往的一些经历也会影响他对感情的看法。而既然你们是互相喜欢的这样的状态，那我想你也一定可以尊重他的选择。年轻的时候喜欢一个人并不一定非要和他在一起，很多时候一起做朋友才是更好的选择。因为真的在一起之后，可能又和自己想象中的不一样。到了高考结束之后，可能又要面临分手。那个时候的痛苦会比你想象中的更加难过。所以你喜欢他，应该尊重他的想法，尊重他的决定。就单纯的祝他好好学习，能够在高考考出一个满意的成绩吧。我相信他也会这样祝福你的。祝好～。
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两人都是高中生（学习上都挺不错的），我喜欢她，她说她也喜欢我，但是初中的时候又受过伤，又怕被发现等等等等，很多原因下她说不谈恋爱，这是一个什么情况，我有什么办法吗
楼主你好，高中是一个很美好的时代。我们的身体心理各方面都在慢慢的成熟，都在发生各种各样不同的变化。当然在这个时候我们也会去喜欢上一个人。而楼主就是其中的一个人，你说你喜欢的一个女孩子，你们两个都是互相喜欢，但是现在目前没有在一起。据你女朋友而说，他是害怕被发现，而且初中的时候受过伤。这听起来都是很正当的理由。我们在高中确实应该以学习为重，因为高中正是我们学习的大好时机。如果你们两个人是真心相爱真心喜欢的话，你们不妨把这种感情放在心底。两个人把彼此的感情作为动力。你们两个可以约定到大学的时候可以一起去那一所大学。等到上大学以后，父母对我们的管束应该就没有那么严了，你们就可以在一起了。你们两个人可以把你们之间的感情变成彼此的动力。这样也是一件很美好的事情。祝好~。
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我是两个孩子的妈妈，平时我一个人带他们，大的5岁，小的3岁。他们和我在一起总喜欢争宠，一争就哭，一天要哭很多次。我想改变这个现象，却又不知道该从何下手，向大家讨个好主意～
楼楼，你好啊！️️面对两个孩子争宠，耍小脾气，家长应该做好家庭教育。如何令孩子友好相处，而不是相互折磨，相互看不惯对方，酱紫下去矛盾激化孩子可能会大打出手。️平时家长要平等对待两个孩子，例如给老大买衣服，一定也要给二宝买，买衣服时最好带上两个娃，让他们记住挑选衣服，免得衣服买回家孩子们都不喜欢不穿那就浪费了。️家长们平时多抽空带孩子去踏青，赏花花，或者周末去郊游，让两个孩子有更多相处的时间，酱紫孩子们的感情会很好，就不会出现所谓的争宠喽。️让孩子们互相爱着对方，就像爹地爱着妈咪一样，酱紫教育孩子效果会更好。️希望我的回答能够给你帮助️愿安好。
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我是两个孩子的妈妈，平时我一个人带他们，大的5岁，小的3岁。他们和我在一起总喜欢争宠，一争就哭，一天要哭很多次。我想改变这个现象，却又不知道该从何下手，向大家讨个好主意～
我觉得他们都有互相攀比心吧，都希望自己获得更多关注。不知道我说的对不对，一开始，先对他们尽量公平的时间进行关注，然后让他们多在一起玩，不要在一个孩子面前提另一个孩子怎样怎样。比如无意识的说出你哥哥表现的就很好，再看看你，或者说你表现不错，比你哥哥强，遇到事，不做评判，没有好坏，不分对错。只是合理的告诉他们如何去做就好了，另外语气也很重要，遇到问题，不卑不亢的对他们说。遇到事，还要站在孩子的角度去想，因为很多父母在跟孩子交流的时候，无意识的把孩子当成成人去交流，其实孩子的思维跟成人不一样，应当多体谅他们。经常遇到难题让两个孩子一起思考，互助解决。
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我是两个孩子的妈妈，平时我一个人带他们，大的5岁，小的3岁。他们和我在一起总喜欢争宠，一争就哭，一天要哭很多次。我想改变这个现象，却又不知道该从何下手，向大家讨个好主意～
看完了你的叙述，我能想到的就是应该哭，对他很管用，也对你很管用。如果孩子哭的话，你就去安慰，就得到了关注，那他当然要去哭。换做我我也得哭一哭。他们现在的行为反馈基本上可以说是你无意间出来的结果。所以不得不说，养育孩子是要花费一些精力和心思的，有没有花些时间和精力去看一下养育孩子的书籍和课程呢？单独想解决这种互相争宠，还有哭闹的事情并不难。一个大概的方向就是告知加条件反射。他们是孩子，你要告知你要做什么，他们要做什么。这个很重要，在某些方面做不到就要接受他应有的惩罚。条件反射就是不要在他哭闹的时候给予安慰，这相当于是一种奖励。而是在他不哭闹的时候给他安慰。最后他就知道只有自己不哭闹的时候才可以得到关注和奖励。这就是经典的巴普洛夫条件反射。哭得不到关注，争宠得不到关注，那么他们就会改变他们的行为。而你现在所做的就是在强化他哭和争宠的行为。因为你无意间在奖励他们的这种行为。
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我是两个孩子的妈妈，平时我一个人带他们，大的5岁，小的3岁。他们和我在一起总喜欢争宠，一争就哭，一天要哭很多次。我想改变这个现象，却又不知道该从何下手，向大家讨个好主意～
*楼主你好！从你的叙述里了解到你是两位宝宝的母亲！两位宝宝在你面前喜欢争宠！*其实这是很正常的一个现象！宝宝为了想多多的获得母爱！就好比我们小时候在目前的怀抱也是喜欢争可以让她们多注意我们！*我的建议：希望多多给予孩子更多的爱！但是给爱的同时不要忘记教导！*希望能够帮到你！！
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一个月前和男友在一个社交软件上认识，他研一我大一，后来加了微信，经常聊天。两人都感觉挺聊的来的，一开始他说不想找女朋友，觉得有人聊天挺好的，我也这样觉得，后来有一天他说要不这样相互陪伴过一辈子，我答应了，有了更频繁的联系，我们渐渐互生好感。两周前的一天晚上他问我想不做他女朋友，但我觉得可能谈恋爱会占用时间影响学习就没立刻同意，想等期末考试结束再说。他好像急了，害怕往后拖我就不同意了，要我立刻给出回复，我还是答应了他。在之后和他的相处中，我发现他会因为我没有及时回复他的消息生气，可能上午的消息中午还没回复（我有事没看手机）他就会生气，经常要和他解释。今天中午给他开了一个玩笑，他就突然生气不理我了，后来他解释说是没有得到他想要的答案，所以有些脾气。似乎只要我没有满足他的期待，他就会有不满的情绪，之前也是我没有按他期待的说″我爱你″而是发了″摸摸头抱抱你″他就很不满，我不知道这是不是正常的表现。
题主你好！亲密关系中两人的相处模式，多源于儿时和父母，尤其是母亲的依恋模式！你男朋的一些做法，可以看出很在乎你，不过也反映出他的内心很没有安全感！你可以跟他谈一谈他儿时的经历，尤其是他和父母，母亲相处的情形，看到他的不安全感来源，当然不要直接给他讲道理；坦诚的跟他说出你的感受，比如当他不安指责的时候，你的真实感受是什么，只谈感受，不演绎，不指责，不带情绪；给他多一些包容和时间，让他在你们关系中的安全感慢慢地积累；你和他沟通一下，你们双方会舒服的的联系和沟通模式；总之，对于有个缺乏安全感的男友的你来说，在这个磨合期需要付出一定的心力，虽然你的年龄更小，但是如果两个人要关系发展下去，你就得主动和他多加沟通，并且主动帮助他去疗愈内心那个不安的小孩儿！
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一个月前和男友在一个社交软件上认识，他研一我大一，后来加了微信，经常聊天。两人都感觉挺聊的来的，一开始他说不想找女朋友，觉得有人聊天挺好的，我也这样觉得，后来有一天他说要不这样相互陪伴过一辈子，我答应了，有了更频繁的联系，我们渐渐互生好感。两周前的一天晚上他问我想不做他女朋友，但我觉得可能谈恋爱会占用时间影响学习就没立刻同意，想等期末考试结束再说。他好像急了，害怕往后拖我就不同意了，要我立刻给出回复，我还是答应了他。在之后和他的相处中，我发现他会因为我没有及时回复他的消息生气，可能上午的消息中午还没回复（我有事没看手机）他就会生气，经常要和他解释。今天中午给他开了一个玩笑，他就突然生气不理我了，后来他解释说是没有得到他想要的答案，所以有些脾气。似乎只要我没有满足他的期待，他就会有不满的情绪，之前也是我没有按他期待的说″我爱你″而是发了″摸摸头抱抱你″他就很不满，我不知道这是不是正常的表现。
题主：你好！从你的描述来看，你跟男友的相处确实有些异常。首先你们刚开始交往，如果按照爱情发展阶段来看，你们正处于第一阶段，即彼此看到的都是对方好的一面，愿意去包容和接纳彼此。但男友的做法让人感觉他是一个非常自我的人，很多时候只顾及自己的感受而忽略你。例如他在跟你确定关系的时候，不考虑恋爱会影响到你的学业；对于没有及时回复消息他也会表现出不满；在这段感情中，他太希望自己的需求得到满足，否则就会表现出不满。从他的行为可以看出，他是一个希望按照自己意愿行事的人，这个过程不太能接受太多变动；否则情绪就会有波动。如果想跟他继续交往，那么多通过语言去询问他：你的需求是什么，你想要什么。通过答问的方式让他清楚内心的需求，这样相处过程可能会减少矛盾。
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一个月前和男友在一个社交软件上认识，他研一我大一，后来加了微信，经常聊天。两人都感觉挺聊的来的，一开始他说不想找女朋友，觉得有人聊天挺好的，我也这样觉得，后来有一天他说要不这样相互陪伴过一辈子，我答应了，有了更频繁的联系，我们渐渐互生好感。两周前的一天晚上他问我想不做他女朋友，但我觉得可能谈恋爱会占用时间影响学习就没立刻同意，想等期末考试结束再说。他好像急了，害怕往后拖我就不同意了，要我立刻给出回复，我还是答应了他。在之后和他的相处中，我发现他会因为我没有及时回复他的消息生气，可能上午的消息中午还没回复（我有事没看手机）他就会生气，经常要和他解释。今天中午给他开了一个玩笑，他就突然生气不理我了，后来他解释说是没有得到他想要的答案，所以有些脾气。似乎只要我没有满足他的期待，他就会有不满的情绪，之前也是我没有按他期待的说″我爱你″而是发了″摸摸头抱抱你″他就很不满，我不知道这是不是正常的表现。
你好楼主的描述让我看见你男朋友好像一个要亲亲抱抱举高高的小孩，一不被满足就开始哭闹，作人找妈妈要求完全无条件的满足他。这种表现在爱情关系中会让对方很累，他这样的状态来源于他的成长经历所造成的。这样的爱情就好像是在找爹妈，并不是在找伴侣。楼主的男朋友可能在早年成长的过程中，与妈妈的关系中没有得到足够的关爱和回应，所以会在潜意识里一直渴望妈妈无条件的爱，这样渴望渴望会泛化到成人后的人际关系中，尤其是在亲密关系中。也就是楼主在扮演着他妈妈的角色，当然他是不自知的。楼主可以选择是否去还是留，和这样的人恋爱，需要陪着他长大，扮演妈妈的角色，包容他支持他鼓励他，给他足够的安全感，如果楼主可以承受那也没问题的，这样的关系也可以持续一生幸福。如果楼主没办法坚持，那尽量早些分开，避免越陷越深，伤自己伤他人。
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一个月前和男友在一个社交软件上认识，他研一我大一，后来加了微信，经常聊天。两人都感觉挺聊的来的，一开始他说不想找女朋友，觉得有人聊天挺好的，我也这样觉得，后来有一天他说要不这样相互陪伴过一辈子，我答应了，有了更频繁的联系，我们渐渐互生好感。两周前的一天晚上他问我想不做他女朋友，但我觉得可能谈恋爱会占用时间影响学习就没立刻同意，想等期末考试结束再说。他好像急了，害怕往后拖我就不同意了，要我立刻给出回复，我还是答应了他。在之后和他的相处中，我发现他会因为我没有及时回复他的消息生气，可能上午的消息中午还没回复（我有事没看手机）他就会生气，经常要和他解释。今天中午给他开了一个玩笑，他就突然生气不理我了，后来他解释说是没有得到他想要的答案，所以有些脾气。似乎只要我没有满足他的期待，他就会有不满的情绪，之前也是我没有按他期待的说″我爱你″而是发了″摸摸头抱抱你″他就很不满，我不知道这是不是正常的表现。
补充：之前和他″相互陪伴″的时候，他说要问候早晚安，我这么做了，他就表现得很开心，说我很乖他很开心。前天聊天时，他让我″亲″他一下，我就发了一个表情包过去，他说我真听话，这样下去他会越来越爱我的，我顿时就感觉很奇怪，虽然我之前没有恋爱经历，但我感觉他好像想让我听他的，按他期待中的那样做.他经常会说我们要好好地在一起，要开开心心的。可我却感觉只是他一个人的开心，和他视频时我感觉越来越无话可说，越来越乏味，他却说很开心。我感觉在和他的关系里我越来越累，是否应该结束呢？因为是第一次恋爱，不想太草率收尾。希望得到一些分析和建议，感激不尽。
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我发现我在人际关系得交往中，无论是跟同事的交往还是跟异性的交往，都处于被动状态，没有清晰明确的立场，很容易被带跑偏，比如一个男人总给我打电话视频，我就会觉得他是不是喜欢我，然后就会把自己当成他的爱慕对象，没什么框架。或者跟朋友相处，她请你帮个忙，我本来非常不想帮，但是目标不够坚定，就委屈帮了，但是自己后悔，请问这是什么心理问题，该怎么改变
你好楼主：被动最让人印象深刻的大概是好像没主见，自己没注意，怎么都行，永远处于配合外界的状态。心理学界有研究动机的心理学家，提出人类的动机有两种：一种是追求成功，一种是避免失败。追求成功还是避免失败，这决定了你是被动还是主动。追求成功型：两类人在行为模式上有不同的反映，对于追求成功型的人来说，行动的关注点在于如何取得我要的成功，如何实现目标。避免失败型：对于避免失败型的人来说，他们的行动关注点在于如何避免失败，在他们的价值体系里，失败是件不能承受的事，做事唯一的动机就是尽可能的避免失败，从某种程度上其实是对自己缺乏自信心。同事打电话视频，把自己当成他爱慕的对象，我想首先要清楚你是不是想和他交往，如果想，你可以朝这个方向努力，要清楚自己是喜欢接他电话还是被动接他电话。每个人都有底线，首先要明确自己的边界，然后慢慢做出一些改变。很多人界限模糊，底线不明确，不忍心拒绝别人，害怕自己不被认可，不被接纳，我们可以通过学习，提高自己的自信心，学会说不，用自我意识来对抗自动化的习惯性妥协，从而学会拒绝。
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我发现我在人际关系得交往中，无论是跟同事的交往还是跟异性的交往，都处于被动状态，没有清晰明确的立场，很容易被带跑偏，比如一个男人总给我打电话视频，我就会觉得他是不是喜欢我，然后就会把自己当成他的爱慕对象，没什么框架。或者跟朋友相处，她请你帮个忙，我本来非常不想帮，但是目标不够坚定，就委屈帮了，但是自己后悔，请问这是什么心理问题，该怎么改变
题主你看到了被动讨好给你带来了烦恼，你可知，很多人却是通过被动讨好而获得了很多益处呢。所以说，大多数人都和你一样是处于这种状态的。当你的立场不够坚定时，也就代表你心地温柔善良，不想轻易伤害他人，为了和气，选择顺从。因此，也不必太为此而苦恼。你既然已经认识到这个问题带给你烦恼，那么你可以适当的做出一些调整，可以选择性的拒绝，不让自己太为难，也不让自己太苦恼，找到一种平衡即可。
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我发现我在人际关系得交往中，无论是跟同事的交往还是跟异性的交往，都处于被动状态，没有清晰明确的立场，很容易被带跑偏，比如一个男人总给我打电话视频，我就会觉得他是不是喜欢我，然后就会把自己当成他的爱慕对象，没什么框架。或者跟朋友相处，她请你帮个忙，我本来非常不想帮，但是目标不够坚定，就委屈帮了，但是自己后悔，请问这是什么心理问题，该怎么改变
在所有人面前都被动吗？还是只是在同事和与自己年龄相仿的人面前是这样的呢？我想楼主可以简单从以下几个方面梳理下：个人边界不清。自己可能也还没能搞清楚自己想要什么，不想要什么，可以拒绝什么，可以接受什么。知道自己的边界，但迫于某种压力，或怕引起冲突，或怕破坏关系，而无法维护自己的边界。心里惧怕的是后果的不可控，或自己对后果的无法承担。不自信，怕自己的表现或行为不合时宜，或不占理，怕给对方留下不好的形象，或遭到大众舆论攻击。人成长的过程，相当于“摸着石头过河”，成长最快的办法就是慢慢来。人生没有多余的东西，所有的部分都是来支持我们的，为我们服务的。
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我发现我在人际关系得交往中，无论是跟同事的交往还是跟异性的交往，都处于被动状态，没有清晰明确的立场，很容易被带跑偏，比如一个男人总给我打电话视频，我就会觉得他是不是喜欢我，然后就会把自己当成他的爱慕对象，没什么框架。或者跟朋友相处，她请你帮个忙，我本来非常不想帮，但是目标不够坚定，就委屈帮了，但是自己后悔，请问这是什么心理问题，该怎么改变
如果我们在幼年成长阶段得到的关爱不够，经历过某些重大创伤或者与主要养育者关系疏离，都有可能导致成年后缺少安全感，而容易被外界影响，自我不坚定稳固、甚至自卑并且容易讨好他人。这种状况除了加强自己的觉察并做刻意调整外，还可以通过心理咨询系统地改善调整。祝你早日走出阴影！
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我发现我在人际关系得交往中，无论是跟同事的交往还是跟异性的交往，都处于被动状态，没有清晰明确的立场，很容易被带跑偏，比如一个男人总给我打电话视频，我就会觉得他是不是喜欢我，然后就会把自己当成他的爱慕对象，没什么框架。或者跟朋友相处，她请你帮个忙，我本来非常不想帮，但是目标不够坚定，就委屈帮了，但是自己后悔，请问这是什么心理问题，该怎么改变
题主您好，从您说的情况来看，你的情况也算正常，因为好多人都和你一样存在这样的问题，只不过是自己的立场不够坚定而已，心地温柔善良，不想或不轻易伤害他人，为了一家和气，多数选择顺从而已。那可以给自己做个调整，假如是自己很在意的事情和立场，可以选择性的转变一下自己，习惯了就好了。
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我和她都是女孩子，她比我小三岁，性格是很内向的直女很多时候都不知道聊什么需要我来主动找话题，我处于主动方平时一般都是我来主动说话找话题但我的性格也不是外向的我是个慢热型并且主动久了我也会累会不知道说什么了，她攻我受，我们在一起快半年了一直是网恋异地状态决定明年见面，这段时间感觉他和我经常心情不好，我多愁善感喜欢瞎想并且我特别没有安全感她不细腻总是在细节上让我误会和不放心但又不是故意的她自己有时候都不知道，她不善于表达，平时也不太会分享日常话很少，我想维持这段感情熬过异地恋，希望她可以变的开朗些变得更加主动些但是这段时间我和她的感情太平淡了电话里也是不知道说什么，我想缓和和打破这个局面让我们变得和刚在一起时的甜蜜亲密，想她可以变得更主动些更粘人也更会分享日常和生活一些，让我们的感情不那么平淡，这种平淡让我十分不安，各位愿意帮帮我吗我真的很爱她不想失去，谢谢
谢谢各位朋友的帮助，真的非常感谢，消息有点多我不能一一回复，在这里统一对各位表示感谢，采取了各位的建议，我和她谈了一下，她这段时间情绪不佳就有点把闷闷不乐的情绪和我发泄出来了，现在已经好多啦，我们也恢复了很多，关系和情感也一切如初啦，我也理解她，毕竟有时候人是会突然产生郁闷和不开心的情绪这些也是很正常的，她不开心或者难过我陪着就好，只要她可以开心我就放心了看了各位的建议，我也自身反省了很久，可能是第一次这样认真的谈恋爱，我的方式和一些做法有些过于压力了，这会让她在我的面前不能轻松自如的享受恋爱感情从而在我面前紧张不快乐，我决定改变我内心的想法去百分百的信任她宠爱她也去改变我的一些相处方式，至少她在我面前是可以很放松快乐的，可以忘掉一切不美好在我面前和我相处，至于沟通，我就和她慢慢进展的，我也会尽全力去解决掉我的没有安全感和多愁善感喜欢瞎想的毛病，我也会充实和提升自己，成为一个优秀的有实力的人就可以改掉这一切不好的毛病和内心，她也就会更爱我我也可以更好的有能力的去爱她，也可以有能力和实力陪着她到永远和她有一个属于我们的家，谢谢各位的建议和祝福！
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我跟好朋友发生了矛盾，我话说的比较绝，绝交啊之类。后来觉得应该挽回这段友情，所以于昨天发了一条内容为自我改善的朋友圈。再浏览她的朋友圈，所有被我评论点赞过的，她都删除了。她可能认为自己受伤了？请问，这种什么情况？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.和朋友绝交，说的话比较绝2.现在想要挽回，但对方删除了所有楼主评论过的朋友圈【一点点分析和建议】1.在悲伤和愤怒，或者说一段感情给自己带来伤害的时候，逃避是一种常用的心理机制。就像和对象分手会把和对方有关的东西扔掉，联系方式全部删除，楼主的朋友现在应该也处于伤心状态，看见楼主的评论也会让她想起和楼主的争吵，于是选择把这些东西删掉。毕竟楼主自己也提到，在绝交的时候说出的话比较伤人，所以朋友感到伤心，现在不想面对是正常的2.如果想挽回和对方的友情，发一条后悔的朋友圈作用是不大的，楼主可以去找对方私聊承认自己说话太过伤人，现在思考觉得当时做的不对等等。但最好是过几天，对方冷静下来之后再聊这件事比较好，也比较容易沟通。希望对楼主有所帮助。
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2020年初动了个手术还在恢复中（其实可以恢复工作了），但由于疫情无法回到另一个城市工作（虽然保留职位但没有收入），每天都很焦虑不开心很压抑，脾气也很暴躁，接听爸妈的电话也很不耐烦，他们的关心让我很烦躁。虽然每天时不时学点考证的内容，或者看看书，但还是很难沉下心学进去。总觉得大好青春浪费在家里。我该如何让自己开心起来？
1.先让自己安静下来可以听《大悲咒》或睡前读一遍《心经》2.在家做一些清洁整理的小事，洗碗，清洁卫生间等，清洁可以去除杂乱无章的思绪3.心情好一些了，再尝试做一些兴趣爱好，或者看书考证，不要逼自己祝好。
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有三年了，慢慢对爱好提不起兴趣，感觉总在伤害在意自己的人，半夜也曾经设想过自己得死亡。我知道自己身边有很多人关心自己，我知道自己都想法不对，但是我控制不住自己。曾经也尝试沟通过，但是大家都觉着我平时表现没什么不对，就。。控制不住得好难过。试图和父母沟通，但是几次下来结果都不是很好，也找过专业人士，效果不大。感觉自己的理智和情感站在对立面。我原本也算热爱生活不。我有一整个屋子的书，两架古筝一架古琴。喜欢化学生物，喜欢做实验，喜欢我大学所有的医学专业课，喜欢去做志愿者，喜欢看电影喜欢旅行。只是现在因为情绪慢慢都淡了。两年时间也许不是很长，但是一直处在这种情绪中的我也很累，努力了，累了倦了。只是希望，可以有人拉我一把。毕竟，这时候休息并不是什么好事。我身体本来也不好，螚长到这么大我自己也不可思议，这些时光就像是偷来的。我也曾热爱生活
想要控制糟糕的想法，却又控制不住怎么办？●人类普遍认同的迷思之一是：认为自己可以完全掌控自身的想法和情绪，一旦无法做到，就会变本加厉地进行自我苛责，深感无力，继而引发更多的消极想法和情绪。●如果你不相信，可以尝试这样做：不要去想我说的物品，一秒也不可以。不要想......冰激凌，不要想你最喜欢的那种口味，不要想你在这个炎热的夏天吃了一口香甜的冰激凌，也不要去想它在你口中融化的感觉。你能做到吗？你会发现，其实我们很难控制自己的想法，越控制反而越会受其影响。不如以开放的态度去接纳这些想法，允许它们按照它们本来的样子存在，而不是与其抗衡。很多人对”接纳“这个词存在误解，接纳并不是顺从、妥协、忍受，甚至是尝试喜欢。接纳是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在，不管它们是愉快的还是痛苦的。接纳的目的不是忍受，不是为了把能量消耗在负面想法之中，被其所困；而是为了继续前进，继续行动，去攀登人生的高峰，去创造你所热爱并向往的、更丰富、更有意义的生活。接纳我们无法控制的，并努力实现那些我们能够控制的，才不会让我们的人生留下遗憾。
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有三年了，慢慢对爱好提不起兴趣，感觉总在伤害在意自己的人，半夜也曾经设想过自己得死亡。我知道自己身边有很多人关心自己，我知道自己都想法不对，但是我控制不住自己。曾经也尝试沟通过，但是大家都觉着我平时表现没什么不对，就。。控制不住得好难过。试图和父母沟通，但是几次下来结果都不是很好，也找过专业人士，效果不大。感觉自己的理智和情感站在对立面。我原本也算热爱生活不。我有一整个屋子的书，两架古筝一架古琴。喜欢化学生物，喜欢做实验，喜欢我大学所有的医学专业课，喜欢去做志愿者，喜欢看电影喜欢旅行。只是现在因为情绪慢慢都淡了。两年时间也许不是很长，但是一直处在这种情绪中的我也很累，努力了，累了倦了。只是希望，可以有人拉我一把。毕竟，这时候休息并不是什么好事。我身体本来也不好，螚长到这么大我自己也不可思议，这些时光就像是偷来的。我也曾热爱生活
你说得对，你需要有个人，拉你一把。1.来吧，找个你能接受的对象，谈恋爱吧，你需要恋人。2.来吧，找个没人的地方，开始自责吧，把自己好好骂一顿，你忘记了靠山山会倒，靠树树会散，靠人人会跑，凡事只有靠自己。你的状态是陷入了一种无助的无力状态，可是，你知道吗，任何人走出困局，靠的只能是自己。去看一看刘敏涛是怎么唱出《红色高跟鞋》的，看看她的经历，去读一读那些励志的鸡汤文，再去看一遍电视剧《大宅门》，看一看那些重整旗鼓的人曾经都经历过什么，告诉自己，把丢了的自己找回来，你能行。我们在行走的过程中丢失了自己，这并不可怕，可怕的是，你已经知道自己错了，却还在找借口，却只是等待，指望有人拉你一把，你会等到花儿都谢了。醒醒吧！
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有三年了，慢慢对爱好提不起兴趣，感觉总在伤害在意自己的人，半夜也曾经设想过自己得死亡。我知道自己身边有很多人关心自己，我知道自己都想法不对，但是我控制不住自己。曾经也尝试沟通过，但是大家都觉着我平时表现没什么不对，就。。控制不住得好难过。试图和父母沟通，但是几次下来结果都不是很好，也找过专业人士，效果不大。感觉自己的理智和情感站在对立面。我原本也算热爱生活不。我有一整个屋子的书，两架古筝一架古琴。喜欢化学生物，喜欢做实验，喜欢我大学所有的医学专业课，喜欢去做志愿者，喜欢看电影喜欢旅行。只是现在因为情绪慢慢都淡了。两年时间也许不是很长，但是一直处在这种情绪中的我也很累，努力了，累了倦了。只是希望，可以有人拉我一把。毕竟，这时候休息并不是什么好事。我身体本来也不好，螚长到这么大我自己也不可思议，这些时光就像是偷来的。我也曾热爱生活
你拥有那么多的东西，怎么舍得全部丢掉呢。有什么特别让你难过的事件吗？如果生活正常的话，那么想想是不是自己对自己的要求太高了呢。还有烦恼其实每个人都有的，有没有想过其实有时候一些烦恼不开心的事情是一直伴随着的呢？就比如说，人也不是每天都按时吃饭，有可能在一些心情不好的时候就不吃或者少吃了呢。内心的看法也会随着年龄的增加和心态的改变而改变，兴趣也是一样，因为我们总归要回归到生活，也不是天天都去做自己感兴趣的事情，可是只要内心还是喜欢的话那么这个兴趣在内心中的地方还是存在的。
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有三年了，慢慢对爱好提不起兴趣，感觉总在伤害在意自己的人，半夜也曾经设想过自己得死亡。我知道自己身边有很多人关心自己，我知道自己都想法不对，但是我控制不住自己。曾经也尝试沟通过，但是大家都觉着我平时表现没什么不对，就。。控制不住得好难过。试图和父母沟通，但是几次下来结果都不是很好，也找过专业人士，效果不大。感觉自己的理智和情感站在对立面。我原本也算热爱生活不。我有一整个屋子的书，两架古筝一架古琴。喜欢化学生物，喜欢做实验，喜欢我大学所有的医学专业课，喜欢去做志愿者，喜欢看电影喜欢旅行。只是现在因为情绪慢慢都淡了。两年时间也许不是很长，但是一直处在这种情绪中的我也很累，努力了，累了倦了。只是希望，可以有人拉我一把。毕竟，这时候休息并不是什么好事。我身体本来也不好，螚长到这么大我自己也不可思议，这些时光就像是偷来的。我也曾热爱生活
从你的描述中，可以看到你曾经那么优秀，一屋子的书，很喜欢学习，真的不希望你情绪消沉下去，你可能有一种完美主义，总是逼迫自己学习，把自己搞得太累了，再这样紧绷的情绪下，一旦受到负面的生活事件的打击，很可能就崩溃了。你现在处于抑郁状态，这其实也是每个人都要经历的阶段，一旦想通了，就会化茧成蝶的。你可以读一读心理学方面的书籍，在心情好的时候，你有这个学习能力，更容易觉察自己，是一般人所没有的，相信你很快就能走出来的。成长的代价就是承受一定的痛苦吧。
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今年30岁了，女，无对象，害怕自己嫁不出去，该怎么调节
你好，听起来你因为恐惧无法正常的婚姻而焦虑，对吗？不知道这种焦虑持续多久了？是从什么时候开始的？不知道有没有反思和觉察过，是什么样的原因导致目前面临婚姻的压力？不知道有没有谈过恋爱，有过怎样的情感经历？是自己的工作太忙，顾不上恋爱，而导致了错失了机缘？是此前感情的挫败严重打击了自尊而没有勇气继续谈恋爱？还是欠缺基本的恋爱技巧而不会谈恋爱？还是自己的人格特质无法建立亲密的关系？如何调节？首先确定一下自己的婚姻观和择偶观是怎样的？自己的对婚姻对择偶的期待是否太高而导致目前的婚姻的尴尬？还是自己潜意识通过逃避婚姻而逃避对亲密关系的建设？你能到这个平台寻求帮助非常的难得，足以说明你的睿智和勇气，但是咨询需要一个过程，更需要你详细的资料。加油，和我永远爱你！
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今年30岁了，女，无对象，害怕自己嫁不出去，该怎么调节
楼主，您好。想要更深地了解自己，避免被自己或他人所误解，进一步处理自己内在对亲密关系的模式，一个很好的方法就是尝试心理咨询。随着咨询的进展，展开对亲密关系的讨论后，也许您内在更能接纳亲密关系更能容纳另一个人的存在。祝好。
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已经从双宿双飞进入到单身状态的自己，如何才能在孤独孤单中自处呢？
孤独孤单的确会让人特别无助，失落，无力，会让负面情绪扩大，心情沉郁，特别是从双宿双飞到单身状态，孤单孤独会愈加难以承受，给题主一个温暖的抱抱。怎样才能自处，让自己安然接纳这种状态呢？我的经验是读书学习，运动再加上制作美食，让生活进入有条不紊有规律的循环中。首先，规律的作息饮食会让身体状态越来越好，对生活会有掌控感，能让心情平和宁静。读书学习，特别是阅读哲学心理学类的书籍，会对现状更容易接纳，也可以更好理解自己，而且读书也像是在和智者交流，会增加精神的愉悦。固定的时间运动，可以走进大自然，也可以在室内，能让自己体验到更多愉悦快乐。
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已经从双宿双飞进入到单身状态的自己，如何才能在孤独孤单中自处呢？
你好！这两句话给我的感觉，目前的你似乎比较理性，是这样的吗？两句话，两种生活状态，前者有温馨浪漫的喜悦，令人艳羡，后者有形单影只的落寞，令人怜惜。我不仅好奇，是什么让你的亲密关系发生了这样的转变？是一种理性的决定？还是一种冲动的表现？谁提出分开的呢？面对分开，你的感受、想法是怎样的呢？这些双方都有交流清楚吗？如果这种关系的结束是一种理性、健康的决定，你还有可以倾诉的朋友或是亲人，或是有自己的兴趣爱好，或其它人生规划等，通常这种分开后的孤单是能够承受的。不然，可能会让你在孤独孤单中自处觉得有一些困难，你需要学习如何与自己的情绪相处。推进书籍《给情绪多点时间》。祝你好运！
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做完的事有时会后悔，觉得自己没做好，非常生自己的气
题主您好，很荣幸能与你相遇！对于题主您的问题，我想说世界上没有完美的东西，何况是自己做的事，任何事是尽量去做完美，做到吹毛求疵的地步都是不可能的，那样的人在现实生活中是不可能出现的，这样的只能存在于幻想之中，如果在现实生活中出现了，这个人是会与社会脱节的。对于自己后悔的事，自己只能尽量去做到自己能力的最好，不可能一直与他人相比，每个人都有自己最特长的能力，而别人最擅长的就是最好每一件自己做的事，而你擅长的领域不在于此，你尽善尽美就好，不必在乎完美。对于在这之后生自己的气，可以说你自己对自己的要求是极高的，对自己是比较严格的，可以说你这样在生活中是极其少见的，不是每个人都像您一样可以对所有事要求严苛，但是你这样的性格我认为还是在研究领域可能会有所加成。愿你在生活中不在苦恼，祝你在接下来的生活中得到自己认为的完美！
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做完的事有时会后悔，觉得自己没做好，非常生自己的气
亲，首先给你一个爱的拥抱٩(๑^o^๑)۶从你的字里行间流露出想要改变他。首先我要问：“你是生活在哪种家庭”也就是从小被夸赞，还是事事要小心的原生家庭。不幸的童年，长大后你需要用一生来治愈童年。可能在你的原生家庭及成长环境有关。问题不是问题，问题的本身就是要找到问题。亲，给你的建议如下：1.放松训练：找一个你喜欢的轻音乐，吸气、呼气三次。心中默念由于时间关系，有空把具体流程补上！
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问题如上，大家可以共同讨论一下，求解，求启示
#首先，“追求”本身就是很有意义的一件事情。#其次，事物在不断变化，追求也是在不断变化的，所以没有什么永远。#再次，我觉得有没有意义并不重要，结果也不那么重要；重要的是你有没有在这个过程中感受到快乐，有没有学到什么，悟到什么；找到自己的价值，这才是最重要的。但行好事，莫问前程。再有，每个人都的需求不同，有的人还在温饱线上挣扎，有的人已经达到小康水平了，会追求到精神层面上，有人认为赚钱就是为了生存，那我觉得挣钱就是为了有钱，有钱就是为了有资产，有资产是为了有资产性收入；所以自己开心最重要。
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求问大家，我该怎么办？我已经到了，防着我爸妈跟我说话，不想接触外界，听到别人反驳我，批评我，或者抨击我的话，那种稍微语气不好点的话都听不了了，会心慌，反感压抑，觉得自己压力很大，情绪会崩溃！我觉得这个是病，可是我自己没办法解开，以前都听心理电台，现在已经都听不进去了，我该怎么办？
楼主，你好！首先请允许我给你一个温暖的拥抱通过楼主的描述，我了解到⑴楼主不想接触外界，且有敌对心理⑵楼主情绪压抑楼主心思过度敏感，所以导致听到别人态度不好的话会产生敌对心理。我不清楚楼主是因为什么样的事情才会这样子。楼主或许是因为过度的追求自我完美，所以听到别人的批评或反驳，就会陷入一种自我怀疑的境地。正视别人的批评和反驳。别人的批评和反驳，不能代表你是什么样的人。每个人的想法不同，有人反驳很正常。尝试多和父母沟通，父母是世界上最爱你的人，这是毋庸置疑的。只是很多时候他们不知道如何爱你。你可以把自己的烦恼告诉父母。接受负面情绪。无论是正面情绪还是负面情绪都是情绪的一种体现。拥有负面情绪是一件很正常的事。开心就笑，难过就哭。参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情可以通过看健康积极的书籍、电影、听音乐、培养一些兴趣爱好。外界怎么样不重要。对于如何开心这个问题，最好的答案，就是做自己喜欢的事情。️。
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初中孩子，进入青春期。平常都是忍让着她，结果越来越过分。今天当着我的面，竟然说“去你妈的”，把我气毁了，踢了她屁股一脚养不教，父之过。看起来是我平常规则教育的少了。
您好，我自己就是一个在读本科生，我虽然没做个父亲，但是我做过孩子，我以前也是那么的桀骜不驯，青春期叛逆无匹，气哭我妈不少次呢，我爸是不抽我的，我心里其实有数他们是爱我的但那时候就想冲就不想依着他们，他们向左我像右，没啥好说的青春期孩子都这样，改不了，您真滴改变不了她的，一下是我建议。1.既然你改变不了她，那就改变自己的心态，和态度。2.尽量支持孩子的事情，或者一些你不愿看到的事情比如去网吧之类的，你就当没看见吧。3.表现更加爱他，尽量的表现出无奈，而不是愤怒，过两年他成熟了一些，那时候的他一定会更懂你，那时候的他在体会父母过去的种种行为态度是会觉得自己真的很对不起你们，从而变得孝敬无比。显得比较懂事ps:我的意思不是一味的放纵，放养，学业不能落下的，玩可以玩。我父亲当年就是这样处理的，我现在也懂了，他们真的很爱很爱我，是我以前对不起他们，我周围朋友有的就是打，愤怒，导致现在对他们父母很仇视。这部分我没啥理论依据，完全是我的过来经验。希望题主孩子能早点懂事。
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从小到大我都有以下几个问题①跟别人保持怎么样的距离才算合适？我是个多愁善感的人，但并不喜欢总是跟别人谈心，跟别人走的太近，对于我这些很没安全感的人来说，非常难受，但内心似乎总是空虚的，似乎无法摆脱这种寂寞，内心深处的这种恐惧，快到令人窒息，然后又很难说出去，只有当我当键盘侠的时候，或许有这样的胆量，当我看别人的时候，当别人看我的时候，我感到很慌张，上到80岁，下到十几岁，我不太敢正视他们的眼神，内心总会感到不安②如何接纳全部的自己？有时候我有自杀倾向，由于各种各样的情绪积压，我无法调解，尽管我能明事理，但无法真正的接纳这件事，使自己感觉到心安理得！③人生价值的理解，对于我来说，人生就是一场追逐快乐过程，但现在高二的我，感觉更多的是无聊和无趣，我看过许多理想的书，想象着我能遇到志同道合的人，但现实是内心总是受到压抑，很难倾诉，即使倾诉了也不过缓兵之计，潜意识中，自己都看不起这样的自己
建议题主看看的相关科普鸭心理咨询的对象是不仅仅是患者，是所以有勇气自我改变的普通人。题主你能求助他人试着去面对已经很棒了。精神科医生的话如果你的情绪已经严重影响了你的生活建议选择比较大型的精神卫生中心进行就诊，最差也要是三甲医院的精神科或者心理科。你会在那里得到药物的帮助。题主有zs倾向，不知道有没有自残行为。可以先试试去做一下靠谱的量表看一下是否有抑郁倾向。在找到靠谱到心理咨询和医生之后希望题主下去，这是一个持久战。如果家庭环境不允许你就诊，请务必坚持到自己经济独立后好好爱自己。祝未来可期。
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转学过两次，这也导致我周围的环境一直很陌生，我现在是医院确诊的抑郁状态在天津的时候和母亲一起住过三年，这三年虽然得到了素质满足但是每天都要面对喝得醉醺醺的妈妈，有一次还将我从床上踹倒在地上，随后笑嘻嘻地踢我，虽然不疼但是我吓哭了.当时父亲偶尔从张家口过来看看，想要与我妈妈喝酒，我当时拼命组织结果换来的只有责骂到了北京之后我确诊了抑郁状态，正值我母亲转业，她压力大就一直喝酒，喝醉了就和我说她小时候的悲惨，我也很同情她，但是她每次都要求我不许抱怨任何自己的难处和情绪，父亲也只是让我学会自己调整，那是我最黑暗的一段时间.每天都想死，吃药自杀过一次，但是被抢救过来了.步入高中之后，一切慢慢回到正轨，但是母亲喝酒之后刺激我这件事一直没解决，我告诉她，她这样很影响我，她却只是淡淡地回答道“管好你自己，你好了我就好了”自己排解不了，试图逃避也会被她找上门我该怎么办？
题主您好，个人对您的遭遇表示遗憾，以及以下给出几点建议：1、持续接受药物治疗，同时最好进行家庭心理治疗，退而求其次才是个体心理治疗。2、寻求父亲、老师及其他亲戚的帮助。3、在必要的时候，可以通过报警来让母亲停止一些潜在的侵害行为，通过一些法律途径来保护自己。4、先自救，再救人。无论是父母分居，还是母亲转业，都不是你能够解决的问题，同时你的问题也不应该成为母亲的问题，每个人各司其职，事物也有自己的发展规律，先将自己调整好，发展到有能力处理问题的时候，再去尝试处理这样家庭问题的可能。5、建立新的朋友关系，社会支持是很重要的。最后，祝好！
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想早起跑步减肥总是很晚才睡，有些习惯性晚睡怎样改变自己的作息？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～从你的描述中能够感觉到你有一个非常好的flag，但是你却缺乏行动力。因为你比较习惯性熬夜，所以可能你在早起这方面有心而力不足。那么你就需要去调整一下自己的作息时间，比如说晚上早一点睡觉，可以给自己设定那晚上早睡半个小时，可以提前上床酝酿一下你的睡意，再睡钱减少玩手机，避免自己的大脑处于活跃的状态。如果睡不着，可以通过一些轻缓的音乐，或者是听故事、正念冥想等等这些办法来帮助自己入眠。每天早上试着早起半个小时，长此以往，培养自己的一个习惯就能够帮助自己有效的的调整作息。你可以给自己设定一些奖励机制，比如说你早起的时候会奖励自己一些什么，早睡的时候可以奖励自己什么。祝好~。
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想早起跑步减肥总是很晚才睡，有些习惯性晚睡怎样改变自己的作息？
从你的描述中，可以看得出你有非常好的想法，但是还没有改变自己的作息，那么你可以，早睡早起，首先就不要选择熬夜了，熬夜不仅对身体不好，还会导致你早上起不来，那么你就会错过跑步了，其次你需要在睡觉前定好闹钟，如果对闹钟不敏感就多定几个，早起，不仅需要鉴定的想法，还要有绝对的实际行动。怎么让自己早睡呢？1，睡觉前半小时到一小时喝杯温牛奶，牛奶有助于睡眠，不宜过量饮用。2，睡前听听有助于睡眠的轻音乐或者是好的散文诗集，有利于睡眠的调整等方法，鉴定信念，加油，一起可以的。
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觉得所有人都是从自身角度和自身利益来看待和评判事物，比如女生喜欢骂小三却不骂拜金女，男生骂潘金莲却不骂西门庆，所以不愿意和人交往，觉得人都是自私的
楼主您好，关于您这个问题，我也曾思考过，也认同过，但是随着年龄和环境的变化，我不在认同这个观点。因为生活中总有人会无缘无故对你好，让你感受到生活还是有温暖。但不排除有为了利益的，可还有一些人不是，不要被现在的遇到为了利益的人所影响。不要总是从思考问题，有时换位思考又是另一番风景。比如你的父母，养育你，要供你读书，等到你毕业又担心你的工作，有没有伴侣，等到你有孩子还要为你照看，总是为你担惊受怕。正是因为有为了利益的人，那些无缘无故对你好的人才弥足珍贵。你要放宽心用心观察看看那些是真心对你好的，为了利益之人可以浅交，珍惜身边对你好的人，不要到失去后悔。生活在社会上不可能不去交往，人与人相处不可避免，其实与人相处有技巧，人的一生会遇到很多人，要珍惜，毕竟很多人都不能陪你走完一生，只是过客，他们会教给你很多道理。不要排斥与他人交往，对他人也不要太苛刻，毕竟你们不是同一个人，你未经历他经历的，他也没有经历你的，你就无法理解。可能他在你面前表现只是他的一面，他身上还是有好的值得你学习的，人无完人。祝好。
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昨天上班迟到了，进门就说，本来下楼了，可是想着婆婆不会蒸n米，又上去蒸了米……言外之意，我迟到是有理由的！突然，我觉得自己很lou，迟到了就迟到了，说这些干什么？有用吗？废话！但是，如果不说这些废话，又会怎样？我会接受不了自己不说理由的迟到！遇事总是会找理由，我发现了我的模式，有时候故意制造出来理由，导致自己不能接受的结果。如何克服这样的困惑？
看见你的提问啦，你很好地自我觉察了一种模式，就是遇到事情-找理由（甚至制造理由），如何克服呢？首先咱们跳出来上班这件事情，想一想你做什么事情，是不会迟到的呢？为什么做这些事情，你就不会迟到呢？当我们做一件自己非常重视的事情、内心非常渴望去做的事情，就会非常期待，并且早早做准备。你上班迟到，因为又上楼蒸米饭，或许这里你是内心做了一个选择的，在“按时上班”和“给婆婆蒸米饭”之间做了一个选择，后者对于你来说更加重要。可以借着这个机会，更深入一步去觉察，为什么自己会做这样的选择，是最近工作压力大想逃避工作？还是心里更加担心婆婆或者家人吃不好饭？还是其他的原因。觉察到更加根本的原因之后，就可以让我们有更多思考和行动，比如是否调整工作方式甚至换一份工作？和家人的关系是否需要做一个调整等等。希望我的回答能够对你有一点点帮助。
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我现在是初二，他是高二。我从初一入学后一个月就开始喜欢他。那时候交流也还算多，现在比较少。但是每次遇见他，我俩都看向彼此。上一次信息技术课，他把课本落在了座位上，而那座位又是我旁边的，正好我就发现。当时我很激动，下课后认真整理了一下，就把书还了回去，我的心怦怦直跳，等我把书给他的时候，他直接向我鞠了个躬，说，谢谢！但是我真的太懦弱太害羞，就跑掉了。陪我去的朋友说我不应该跑，因为那个男生鞠完躬以后，好像有话对我，但是发现我不在。。。。哎呀呀呀，好后悔哦？所以这次国庆放假之前，最后一节课的铃声一响我就赶紧跑出去，想再见他一下，却只看见他已经快走到校门口，于是我只能在他背后默默的注视着阳光下如此灿烂明媚的白衬衫的他？我本以为那次还输，以后我们就会熟悉起来，但我发现好像还没到时机，哪位大神能告诉我要怎么和他熟起来吗？
很喜欢这种朦胧，这样美好。喜欢一个人真的很美好。现在年纪还小，就把这份纯真，这份美好埋藏在心底，好好学习吧。爱不是安慰，爱是一道光。我爱你，不光因为你的样子，还因为，和你在一起时，我的样子。我爱你，不光因为你为我而做的事，还因为，为了你，我能做成的事。我爱你，因为你能唤出，我最真的那部分。”祝福你小姑娘。
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会很容易暴躁，读书不是为了自己读给家长读，说不逼你但是又道德绑架，他们不容易我就容易？过得很不开心有过很强轻生念头
题主你好，很高兴能够有机会回答你的问题。我的答案是会有，因为我有这样的经历，我的一个朋友，平时很活泼，性格也特别好，可是她有的时候就会不说话，成绩不好，复读生，自己的压力已经够大了，家里人说话也比较难听，和题主的情况是类似的。【微笑抑郁】心理学上这样定义的微笑抑郁：他们在别人的面前表现得很开心，甚至有时候很幽默，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值，绝望和残缺感。在别人眼里，你也许有良好的交际能力，收到同学们的爱护，可是一旦有一些其他的不好的因素出现，就非常容易影响你的心情。【自身的原因】如题主所说，因为家长比拟读书，让你感觉到是被逼的，自己的焦虑会不自觉体现出来，然后你开始变得烦操。他们给你施加的压力让你无所适从，你想找朋友倾诉可是没有人，也不敢踏出，所以你又会感觉到孤独，把你悲伤的情绪用哭的方式来表达出来。外界的压力打击我们，我们越强忍着坚强，就越容易崩溃。我的建议:发挥主观能动性，做你想做的事情。树立目标，然后一直朝着你的梦想前进~学会倾诉和表达，尝试和好朋友说出来，情绪转移可以方便我们转移注意力。希望我的回答能够对题主有所帮助，祝福题主一切顺利。
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会很容易暴躁，读书不是为了自己读给家长读，说不逼你但是又道德绑架，他们不容易我就容易？过得很不开心有过很强轻生念头
题主好啊，其实很多人在夜深人静的时候都会偷偷抹鼻子的哦。现在的孩子确实很不容易的，在家要听父母的话，虽然很多时候看似很明主，但是我们却没有选择，父母经常会说他们为了我们有多不容易。但是作为孩子，我们为了达成父母的要求过得也很不容易，只是父母多数时候不会意识到这一点。不过有一点我们理解有点偏差哦，读书确实不是为了父母，小的时候我们觉得读书是为了父母，因为他们只会通过成绩来衡量我们，但是以后我们步入社会之后会明白读书确实是为了自己。比如我们想要早点独立，那么不可避免的就需要工作，而现在工作又会要求学历，学历刚好是读书才能获取的，因此我们以后想要争取过上自己的想要的生活，那么不可避免的需要有一定的赚钱能力。因此读书这件事，小凡锅建议还是要调整一下心态，我们是为了自己以后有更多的自主选择权力，比如第一名可以随意挑学校，而倒数几名有时连挑选的资格都没有。我们过得不开心可以有其他的发泄方式，以后题主有什么可以和小凡锅倾述一下，我们可以一起吐槽，一起成长，一起哭鼻子，但是我们不要轻易的伤害自己，好吗？世界和我爱着你。
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会很容易暴躁，读书不是为了自己读给家长读，说不逼你但是又道德绑架，他们不容易我就容易？过得很不开心有过很强轻生念头
题主你好️抱抱你～看到你的留言，你最近真的很疲惫啊，很心疼你。父母对你说的一些话给了你无形的压力，而父母却觉得他们这样并没有给你任何压力，这样渐渐让你觉得学习已经失去本身的乐趣和意义。你说微笑的人是不是会独自哭泣，只能说无论多么乐观的人都会有难受、脆弱甚至崩溃的一瞬间。喜怒哀乐是人的正常情绪表现，这些情绪都是构成我们内心世界的一部分，所以请用平常心看待悲伤情绪。当然，和父母相处不愉快是需要沟通的，你可以向父母表达你感受到的不适，同时，学习压力需要调整过来，抛开父母的唠叨，真正为自己拼搏一次吧！希望能帮助到你，加油！世界和我爱着你。
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硕士毕业两年，工作时间一年，年前被公司遣散，休息半年才找到工作。情绪在这半年间缓解很多，可入职新公司后，情绪渐渐又开始堆积。两个月已经有好多次想离职的冲动。因为羞于表达，感觉自己做的不够好不称职，又想好好提升自己。每天最紧张的最难的是公众场合下跟人对视，尤其下班跟老板打招呼的时候，今天是直接装作忘了直接从他面前走过去了。像老鼠一样逃走，我担心对方不搭理我，担心跟他打招呼他旁边同事笑我，担心好多，最后默默的走了。回家之后是长久的沉默，想着家人对我工资低的嘲笑，想着他们跟奶奶之间的矛盾，想着他们对我的过度担心和控制心里愤懑不平。早晨和男友分享了篇文章，关于共情和沟通的，我告诉他我俩需要增加共情。他有时在我身边可我依旧感到孤独，所以他也不知道如何跟我相处了。我想说，就像文章里说的那样，肯定、理解、做我坚强的后盾就好啊…可我没说，因为感觉他理解不了陷入死循环！我的情绪无法排解，该怎么办
在公司里，似乎各种不适应，回到家，似乎无法跟家人更多沟通，对男朋友，也觉得他无法理解自己。然后你的情绪无法排解。试着找过咨询师谈吗？情绪处理的事情最好别交给身边的人，毕竟他们并不专业，不能很好地帮到你，不如跟专业的人去谈。
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最近投资贵金属，突然发现行情完全出乎意料，亏损15万，经济上雪上加霜，超过自己一年不吃不喝全年收入。心里时刻惦记着这事，做什么都没兴致。当然同事不少也亏了，我亏得不最多，可能比一般人多点。心情郁闷，想瞒着妻子，免得她过于担心。该如何摆脱？
楼主，先给你一个温暖的抱抱。见字如面，从你的文字中，我能感觉到你的悲伤和压力，怕妻子担心，所以选择不告诉她。我想告诉你，失败并不可怕，可怕的是你一直走不出来，那么你的生活复担会加重，心理压力会加大，造成的后果会更加严重。对此，我有一下小建议：告诉家人，共同分担在你看来，怕妻子过于担心，你不想告诉她。但你是否想过，比起经济，她更担心的是你？再则，你们是一个家庭，家人之间互相分担不仅会有助于缓解压力，更能促进你们之间的感情。转移注意力精神抑郁，做事没劲，会导致你的工作效率大打折扣，更有甚者，你会因此失去你的工作，对你而言，不是雪上加霜吗？现在的你，应该转移你的注意力，去做一些能让你心态放松的事情，如：运动、阅读等等。然后让自己振作起来。总结投资经验不知道你是否还有继续投资的打算，如果有，建议你总结失败的投资经验，报正规有效的班，认识一些圈内人，跟着他们走，这样会少走很多弯路。从哪里跌倒，就从哪里爬起。希望你能早日走出阴影。希望我的回答能帮助到你。
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心理咨询师似乎都很强调接纳自我。为何心理咨询要把接纳自己作为一件很重要的事去强调？
我觉得有句话说得对，心理咨询的实质是帮你自己找到情绪困扰的解决方案，重点是：1、找到。不是给方案你，不是照搬心理学常用方案，每个人情况不一样，应该是挖掘出适应你自己的方案2、是改善情绪的，网上一些心理师宣传什么挽回，复合，这太不专业了，这压根不是专业心理咨询能说出来的，它不在于改变他人。也是很不负责的，抓住来访者心理的一点点希望索取利益。每个人心里都有一朵花，只不过有些晒的太阳不够，或者水有点缺，心理咨询会让你打开自己的心，看一看自己是需要浇水还是施肥，然后自己去做。加油୧(๑•̀⌄•́๑)૭。
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心理咨询师似乎都很强调接纳自我。为何心理咨询要把接纳自己作为一件很重要的事去强调？
接纳自己，自我认知，了解自己。从弗洛伊德的无意识冰山图，生活中还是无意识占大多数。→这个又要从《认知心理学》①注意力→即有意识的学习，注意力的功能等。②记忆→大脑对于过去事情的主观印象。③推理→思维方式。需要客我较好的成长，了解自己。学会旁观者清的状态。才能相对客观地理解别人。（有点乱）。
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看的是心理咨询师，诊断结果为：中度焦虑，恐怖和敌对的分值较高。我的父亲是很爱我的，我能看出他在我患病的那段期间所表现出的十分异常的幽默，就好像是在故意逗我开心。当我的病情开始好转时，他便自欺欺人地笃定：心理医生说的都是假的，你只是到了青春期。我甚至也认为我痊愈了。没想到的是，我开始发觉内心深处有一种于我而言，十分可怕的存在。它很暴躁，在不受控制的情况下会发怒，摔东西，甚至会有很血腥的想法。由于我在发泄情绪时总是爱画画，内容十分血腥。有时候它喜欢拿刀，刮桌子、剪纸，甚至是将一些小动物剪碎（蜜蜂、蚊子、蚂蚁之类的小动物）…前天的半夜，我被一个梦惊醒后无法动弹，看见一个齐肩发的女人，房间很暗，她全身都是黑的，她爬上我的床，要掐死我，我动弹不得。我至今无法确认那是梦还是幻觉，以至于这几天我一直处于恐惧之中（特别是晚上）。怎么办…
你是不是想说，父亲觉得你没问题，而事实是你自己感觉是焦虑的，你不知道该做何选择。心理老师做了诊断，梦的确也在提示你存在一些心理问题。如果走不出来的话你需要进行心理帮助，也许父亲是对这个心理问题有一些误解，怕给你贴上这样的标签对你不好。这是很多家长的顾虑而做出的行为，他们往往想不到这其实不是在帮助你，而适得其反。我有一位来访也是这样的状况，因为父亲的无知帮了倒忙，让事情越变越糟。不知道你多大了，能够为自己做主吗？父亲虽然爱你，但他不是你，他不能了解到你的感受。
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看的是心理咨询师，诊断结果为：中度焦虑，恐怖和敌对的分值较高。我的父亲是很爱我的，我能看出他在我患病的那段期间所表现出的十分异常的幽默，就好像是在故意逗我开心。当我的病情开始好转时，他便自欺欺人地笃定：心理医生说的都是假的，你只是到了青春期。我甚至也认为我痊愈了。没想到的是，我开始发觉内心深处有一种于我而言，十分可怕的存在。它很暴躁，在不受控制的情况下会发怒，摔东西，甚至会有很血腥的想法。由于我在发泄情绪时总是爱画画，内容十分血腥。有时候它喜欢拿刀，刮桌子、剪纸，甚至是将一些小动物剪碎（蜜蜂、蚊子、蚂蚁之类的小动物）…前天的半夜，我被一个梦惊醒后无法动弹，看见一个齐肩发的女人，房间很暗，她全身都是黑的，她爬上我的床，要掐死我，我动弹不得。我至今无法确认那是梦还是幻觉，以至于这几天我一直处于恐惧之中（特别是晚上）。怎么办…
不管那是你的幻觉还是梦，那都是你的潜意识自我的呈现。那个女人是你自己。她要掐死你这么一个故事是你潜意识的自己给自己指引出你的症状的核心点：你太攻击自己了。每个人都有攻击能量，一般来说攻击能量变成我们的自我实现的动力，比如去开创自己的生活，实现自己的理想。可是你潜意识里不能允许自己有攻击，可你明明有攻击欲（没攻击欲，我们就不是人，就是机器或者死了），这造成了你认为自己是坏人，所以女人要掐死你。找个专业的咨询师去一起工作，慢慢就好了。
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为什么同是内向的人，有的人不会抑郁，而有的人会？促发抑郁的因素与性格有关系吗？抑郁可以预防吗？
抑郁有很多方面因素的，有先天也有后天的，这个也许要查基因查家族史才能做到后代的预防，而前提是自己也不能有这样的基因和家族史，（甚至跟出生的时间段我时间点有关，等等，很多很多，现在人类研究我科学调查和实验这个方面的非常非常多，如有兴趣可以多了解下这方面的资料），但是这是非常难实现的，形成的因素非常多。楼主问的是自己的预防，还是未来孩子的预防呢？如果是自己的预防的话，可以平时稍微做一下调整和改变。抑郁是自身能量表里，能量低的时候，甚至到最低点的临界值。楼主可以找找看能让自己增加能量的方法，找找适合自己的让自己开心的方法。楼主也可以多方面了解下自己，比如内向型还是外向型方面，看看自己是哪种类型。这是获得能量的方向不同，外向型的人需要在人群中获得能量，自己一个人就会感到能量消耗；内向型的人则相反，需要从自身汲取能量，在人群中反而感到能量消耗，感到累。了解了自己之后就着重做让自己开心和补充能量的事，让自己开心起来。比如外向的人，可以少想想自己，多把注意力放在外界上面，多关心他人，帮助他人。从帮助他人里面获得价值感被需要感和快乐，别人又能从我的帮助中真的得到了帮助和改善，雪中送炭这样，自己也会感到很开心。
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为什么同是内向的人，有的人不会抑郁，而有的人会？促发抑郁的因素与性格有关系吗？抑郁可以预防吗？
楼主，不会抑郁的可能是因为他们看待问题的方式不一样，心态比较好，虽然内向，但他们想事情不会那么糟糕或是消极，往往都是比较积极或是比较平和；而内向会抑郁的人，面对一些糟糕的事情可能会越想越糟糕，再加上内向一般不愿与他人倾诉，这种负面情绪就会遗留在心里，堆积地越来越多，所以会产生抑郁。性格可能与是否会产生抑郁有些关系，一般来说呢，性格开朗的人会比较快乐，再加上可能会主动和别人聊一些烦心事，所以可能和内向的人相比不那么容易患上抑郁。但这并不绝对，抑郁的个人因素主要还是与思考方式、行为方式等有关。抑郁应该是可以预防的，经常和父母朋友聊天，乐观生活，心里烦闷的时候多出去散散步舒缓一下心情。简单来说，就每天快乐一点，遇到问题能想通能看开，不会过分陷入自我纠结就不那么容易患上抑郁。祝好！
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自己也很内向，不敢和陌生人说话，考不上高中可能真的没有出路了吧，感觉前途一片灰暗，很迷茫很绝望，如果真的没有考上高中好想死，觉得死了就一了百了，什么事都与自己无关了
第一，未必考不上，成绩不还没出来吗。第二，考不上就考不上，条条大路通罗马，我好多同学都没上高中，读的职高或者技校，然后在职高继续考大学，并且成功考上理想的学校。职高也是可以考大学的，当然，你也可以通过自考的形式获得学历。第三，只要你想努力，在努力，什么时候都不晚，人生不是只有一条路可走，这种想法是有问题的。
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成熟和懂事是一个意思吗？和我堂姐聊到16岁我奶奶过世，我说那时候还小不懂事，她说16岁也不小了该懂事了？她是个比较早熟的人，她爸妈也是出去打工。我是单亲家庭，别人都说单亲家庭懂事得早？可我不这样，虽然有几年过的连饭都吃不上，我养父对我还好，比较放纵我不太管我，小时候跟着他去地里他都不会让我干活，我就是去那里玩吃饭，就是让做做家务活，做饭什么的也都是奶奶做，所以可以说我从小到大没干过活，除了爸爸出门打工那两年，就是砍砍柴，摸摸田螺去采药挣点零花钱之类的。长大后我什么也不会，觉得蛮后悔的，生在农村啥也不懂，出去打工后结识了初恋就同居了四五年，这四五年也都是他洗衣做饭照顾我，所以我也没有经历太多人心险恶。分手后这两年经历了点事，算自杀未遂吧，才勉强懂事一点，今年才知道成熟一点。觉得挺对不起家里人的。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你对成熟和懂事两个概念似乎有点分不清，而且你提到了自己尚未成熟懂事的原因是小时候家人没怎么教育你关于家务、自理方面的事情，所以你现在对未来似乎有点迷茫，感觉自己和同龄人不太一样，有种被落在后面的感觉，真的很同情你的遭遇呢。关于你的描述，从小到大在做家务方面一直有人照顾你，导致你现在对于自己的“不成熟“有一点愧疚。的确，心理学中有对父母的教育方式分类，家庭教养方式分作了四类：权威型父母、专制型父母、溺爱型父母和忽视型父母。其中比较正确的教育类型是权威型，特点是高反应、高控制。看了你的描述，“养父对我还好，比较放纵我不太管我”，看得出来你小时候父母对你的教育在一定程度上看是缺失的，而我比较倾向于认为你的父母的类型是“忽视型“。这样的教育方式对孩子的成长不好，你也感受到了自己在生活中总是产生无助感，比较依赖别人吧。而合格的教育或许就应该培养孩子独立自主的能力，做家务是一个好办法。所以建议你在生活中多尝试自己动手解决问题，这样你在遇到问题的时候茫然感和无助感会少许多。
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我是高中生，校内生活充实，成绩不差。我的父母是形婚，家族人数足够多到不用我承担任何（我也没有太多可继承的）。我没有心理疾病。我对父母没有共情。我有常联系的朋友。我的家庭经济没有问题。我想在大学独居、养猫、考级、学喜欢的专业，读研甚至读博，工作，花销上自给自足，在30左右死掉。父母说这是自私扭曲的三观，即使我说可以在他们死后再死。初中就有了这样的想法，我也觉得自私（指接受了社会、家庭的资源然后就死），但我无法接受他们说连他们死后也要求我像正常人一样活着，甚至活到百岁（身体不好，我觉得六十都难），他们想他们死了都管着我。我没有太大的生活动力和欲望，家庭生活让我痛苦，但我也没觉得人生无比黑暗。我现在一切的努力都是为了高考，为了让我的人生最重要的一个点圆满。这是自私的吗。我固然是会期待死亡的，即使我害怕它的未知。我降生在这个世界上不是我决定的，但我想尽量决定我自己的死。谢谢你看完
#这是自私的吗。我固然是会期待死亡的，即使我害怕它的未知。#这是一个选择，这个选择的主动权一直在你手上。面对死亡需要巨大的勇气的，你做好准备了？不管你准备好或者没有准备好。你想了解死亡吗？既然你对死亡本身这么执着，你大学会去研究死亡本身吗？去研究它、讨论它，都对你我理解当下的“我”有很深刻的帮助。在北欧、美国的大学，有专门研究死亡的哲学与死亡本身的详细体系。而国内这方面讨论的非常少，也相对比较避讳。所以会面临#父母说这是自私扭曲的三观#这样的情况。正视这个问题，是每个人迟早都要面临的，只不过你比大部分人来得早些而已，并没有什么特别的。
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从小就是这样迷迷糊糊丢三落四，现在成年了东西不常忘带了，但是任务稍微多一点的时候就会出现作业漏写，甚至连记在笔记本上的日程也会有忘记写清楚以至于遗忘的任务，会错过重要的事，非常苦恼。想要改变却不知道从何做起，是我的心理方面哪种意识有所缺失么？
你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。看到你因为迷糊和丢三落四甚至由于忘记而错过重要的事，产生了很多的苦恼，非常理解你的心情和感受，我们可以试着从以下几个方面来调整和改善：首先，克服依赖心理。有这种“不操心”性格的同学，往往是因为自己的成长经历比较顺利，之前需要自己操心的事都有人操心了，不需要你过多的操心，同时，也造就了你比较随意的性格，很多人都会这样，不要因此而自我怀疑。意识到了这一点，就要开始学习克服依赖心理，为自己的的决定和行为负责。第二，目标导向。有时候迷糊是因为这个也想干那个也想干，目标不清晰带来思维和行为上的混乱，所以明确阶段性的目标并加以细分，列出可执行的计划，可能可以帮助你建立对生活、学习节奏的掌控感。第三，保持列任务清单的习惯。这个习惯可以帮助你更有条理也更从容的应对多任务的并行，对重要的事做出标记，并及时检查完成情况，也可以帮助你提高效率，避免因为拖延而导致的遗忘。推荐你看《子弹笔记》这本书，可能可以帮助你更加完善自己的时间管理系统。迷糊不是绝对的缺点，只要不用错地方就好。祝每天都有新收获。
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从小就是这样迷迷糊糊丢三落四，现在成年了东西不常忘带了，但是任务稍微多一点的时候就会出现作业漏写，甚至连记在笔记本上的日程也会有忘记写清楚以至于遗忘的任务，会错过重要的事，非常苦恼。想要改变却不知道从何做起，是我的心理方面哪种意识有所缺失么？
题主，您好！抱抱您！从您的陈述中能够感受到现在的您或许很着急，想要改掉这个丢三落四的习惯，但又不知道从何做起。从您的陈述中，可能说我们并不能轻易的说出到底是什么方面影响着您，让您从小迷迷糊糊丢三落四。当我们成年之后，丢三落四可能确实会给我们带来一些麻烦，以下建议希望能给您带来一定的帮助：1.我们可以在自己的手机上设置一些闹铃，把自己的一些重要事情和作业记在手机上，用来提醒自己都有哪些任务需要完成；2.可以买一些便利贴，贴在自己经常看见的地方，时刻提醒自己有什么事情需要做；3.我们可以将每天的事情按轻重缓急排列出来，先做重要的事情，把不重要的放在后边，即使忘记或许也不会给我们带来大的影响；4.有时候我们还可以把自己重要的事情告诉家人，让家人提醒着您，并且当我们让他人给我们提醒的时候，也会给我们自己心里带来一定的压力，会让我们自己也在心里提醒着自己。以上的方法是我自己平时会用到的，希望可以帮助到题主。祝好！
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从小就是这样迷迷糊糊丢三落四，现在成年了东西不常忘带了，但是任务稍微多一点的时候就会出现作业漏写，甚至连记在笔记本上的日程也会有忘记写清楚以至于遗忘的任务，会错过重要的事，非常苦恼。想要改变却不知道从何做起，是我的心理方面哪种意识有所缺失么？
海韵清心解析：1、想要改变却不知道从何做起，是我的心理方面哪种意识有所缺失么？经常丢三落四这是不操心的表现，是家庭溺爱太多，家人操心太多，结果导致自己不操心，导致自己缺乏独立意识，依赖别人。你的心理方面独立意识有所缺失。从何做起？从摆脱所有的靠山做起，从不依赖别人做起，做一个独立的人。2、会错过重要的事，非常苦恼。——错过重要的事情，给了你多大的损失。人不改变，往往是因为不够痛苦。没有损失带不来改变，没有大的教训带不来改变。正如张三创闯红灯，警察不罚款，只批评教育，张三会改吗？警察罚款20元那？警察罚款200元那？罚款2000元那，张三会不会改变？
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从小就是这样迷迷糊糊丢三落四，现在成年了东西不常忘带了，但是任务稍微多一点的时候就会出现作业漏写，甚至连记在笔记本上的日程也会有忘记写清楚以至于遗忘的任务，会错过重要的事，非常苦恼。想要改变却不知道从何做起，是我的心理方面哪种意识有所缺失么？
这个问题，其实是一个人的性格，习惯。不是什么好事儿，但也不是什么十恶不赦的大事儿。这就类似于秩序感没有建立，人一辈子都会这样的。我们只能做一个备忘录，请家人朋友提醒，自己一下子改变，几乎是不可能的。我带过一些孩子，他们有的就很会收拾自己的东西。有的就丢三落四，这个就是家庭教育形成的。做一些备忘和提醒吧。
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提升自己只要多看点书就行了吗？阅历也是多看看世界就可以了吗？我出社会太早，很多都不懂。
如何提升自己，阅历又是什么？亲提出这两个问题应该是遇到一些事情，让亲觉得自己不够成熟，或缺乏阅历，不知道亲多大年纪，我觉得这有时候也是一种好事，因为它意味着亲过往的经历都是比较顺遂的，一个拥有阅历又有一定底蕴的人，他的经历往往的比一般人要坎坷，比一般人吃了更多的苦，忍了一般人所受不了的处境。亲，任何的获得，任何我们羡慕的他人的能力，都是经历造成的结果，记住一句话，付出什么就会得到什么。所以在期望获得一些成长的同时，也要对自己提出更高的要求，比如对苦难更具包容心，对逆境更具乐观心态等。如此我们才会拥有更加坚韧的心，才会看得到一般人所看不到的真相。希望我的回答给给到亲一些帮助！
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不会拒绝原本不属于自己的工作，不会拒绝自己不喜欢的事情还要笑脸相迎
楼主，你好，拒绝，是我们人生的必修课，重视自己的感受，一些不相干又浪费时间的事情，果断地拒绝。从你的描述中，可以看出你因为不懂得拒绝一些事情，而让自己产生了一些压力，并且压抑了自己的感受和情绪。在工作中，做一些不属于自己的工作，评估这些工作能带给自己的成长和收获，如果有收获，可以做一些没有关系，因为同样的角色和位置，多了解一些其他职位上的事情，有利于自己能力的积累，这是可以的。但如果只是一些不需技术含量，但很浪费时间的事情，要礼貌地拒绝，因为这是你自己的时间，需要认真地对待。如果是自己不喜欢，也没有让自己成长的事情，一定要尝试去拒绝，不要害怕驳人家的面子，只要你的拒绝得体和适当，对方是不会介意的，并且知道了你的底线在哪里，下次就不会再“使唤”你了。另外，一定不要压抑自己的情绪，不懂得拒绝，可以慢慢地尝试和练习，但调节自己的情绪，是一定要注意的事情，因为这不仅关系到你的工作和生活状态，也对你的身体健康产生影响，让自己慢慢地懂得释放和表达情绪，无论是喜怒哀乐，都应该有渠道表现。祝好。
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最近这两三个月，倾诉欲特别强烈。很想把生活中发生的各种事情都跟朋友讲，不停看微信有没有消息。以往，有什么事情我都习惯自己消化，通过写日记等文字书写来发泄情绪，但这段时间感觉独自消化已经没办法处理情绪了，只想不断跟别人吐槽，虽然有些时候对方不会给回应，这让我有些失落，但还是控制不住想倾诉的欲望。为什么会这么想倾诉，被关注呢？怎么样才能缓解这种强烈的求关注的想法，把注意力拉回自身？一直聊天挺影响正常生活的
你好！马斯洛需求理论中，人的需求有一个层次是爱与尊重的需求，被关注，也是一种被尊重的感觉，人都希望得到别人的认可，找到存在感，这种心理是正常的。但是你最近好像异乎寻常的迫切渴望被关注。那是不是最近发生了什么特殊的事件呢？倾诉可以缓解焦虑，可现在的你似乎是无助的、孤独的和不自信的。同时你觉知到了这种焦虑和无助，你想调整自己，关注这非常可贵。那我们不妨从源头去梳理一下自己，如果真的最近遇到了特殊的事件，生活中每个人都可能遇到自己无法化解的心事，就需要启动我们强大的社会支持系统，有目标找自己信任的人去倾诉，得到他们的指点，化解自己的心结。如果没有什么特殊事件发生，只是有什么事情让你感到忽然不那么自信了？或者感到无助没有依靠？那就多看到自己的优势，补足自己的劣势，把注意力放在做事情上，把自己的事情做好，少去关注和自己无关的事情。祝你安好！
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最近这两三个月，倾诉欲特别强烈。很想把生活中发生的各种事情都跟朋友讲，不停看微信有没有消息。以往，有什么事情我都习惯自己消化，通过写日记等文字书写来发泄情绪，但这段时间感觉独自消化已经没办法处理情绪了，只想不断跟别人吐槽，虽然有些时候对方不会给回应，这让我有些失落，但还是控制不住想倾诉的欲望。为什么会这么想倾诉，被关注呢？怎么样才能缓解这种强烈的求关注的想法，把注意力拉回自身？一直聊天挺影响正常生活的
你好，你所说的这个状态我猜测有两种可能性一种是你一直把很多的情绪自我消化，好的是这种方式能让你在一段时间里保持平衡，但一旦超过了你的承受能力，就好像大坝的最高位置，这种方法就失效了。因为很多时候我们的情绪是要有回应的，长期处于无人应答的状态，那些情绪就像滚雪球一样，越来越多。另一种可能性是你最近是否突发了一些情况，让你无法运用以前的方式去安抚好自己，你就需要寻找他人的帮助或者关注。人天生就有被人关注的需要，就是说要掌握一定的度。你近期的状态也许显示出，你内在有非常强烈的情绪需要照顾和梳理。若是有信赖的朋友或家人。那么可以好好的跟他们交流一下，如果没有合适的对象，那么也可以尝试通过心理咨询做一下梳理。
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在一段关系中，如何才能确定两个人之间是不是真诚，是不是可靠的关系呢？
题主你好，非常荣幸有机会与你交流！别人怎么做我们比较难控制，但我们可以尽力控制自己。只要自己足够真诚，对方如果不真诚，通过一段时间你一定是能发现的。两个人真诚相待，关系才能长久。从你的描述，我暂时只能想到这些。如果可以，希望你尽量更详细的描述你的问题，可以进一步的沟通。希望对你能有一些帮助。公益心理咨询师————肖峰。
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在一段关系中，如何才能确定两个人之间是不是真诚，是不是可靠的关系呢？
您好，判定一段关系的性质，是由关系中的双方来决定的，一方的判断不一定是全部哦，要想知道关系是真诚的还是别的性质的，可以多和关系中的另一方真诚的交流您的想法，也许会有意想不到的收获，祝您愉快的玩耍，开心的相处。
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初中的时候和男孩子相处的很好。但是上了高中到现在，看见男孩子就很放不开，话很少。很排斥男生的接近，甚至在拒绝和以前很好的男性朋友相处。自己心里很难受，但是真的没办法改变。只要看到还不错的男孩子，就会脸红，不是第一时间想到交朋友，而是男女之前的情感。这已经严重影响了我和正常男性朋友交往、结交，以及两性关系，希望能得到解答。
楼主，你好~~~很谢谢你的邀请，也希望我的回答能帮助到你从题主的描述中我看到，题主是从高中开始后才出现的与男性朋友交往的问题，想问下题主是否是因为初中时发生了什么事情，才导致这一态度的转变呢？另一方面，想问下题主所说想到了男女之间的情感就感到脸红、影响正常交往，具体是指哪一方面呢？单纯对此感到害羞呢、还是会担心被对方拒绝之类的；对于这两个问题，我想是【问题存在的根源】、也是帮助题主解决的很重要的一步此外，我们可以尝试着【改变对男女之间相处的认知】，也就是把正常的朋友关系放大、把男女之间情感比例放小，这也是事实存在的，把相处时的心态放平常题主也可以尝试着和过去自己信任、要好的男性朋友交流、沟通下目前的困扰，让对方以男性的角度帮助你。
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总感觉不是很清醒，有时候会做出一些比较可怕的举动，有时候情绪起伏会比较大起大落。不愿踏出房门窗帘拉上，玻璃窗也会拉上与外界隔绝。总是感觉很困，在晚上的时候总是不想睡，昼夜颠倒。长时间不出去后会出现，很难与人接触，会害怕与人接触。哪怕接触后也会想立刻离开。会做出一些要可怕举动但不会伤人会在事后无比内疚，会在犯错我还没犯错先想到一系列以前发生的过错，变得很懒。不想与任何人接触，不要说话，因为说话同时会让我觉得很烦躁。总想在犯错以后一系列重新开始。自我厌恶。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，害怕犯错、不敢随意发言、情绪起伏大……你对最近奇怪的感受感到很困扰，或许你最近出现了一些一般心理问题，比如焦虑、抑郁等，经历这些情绪会在一段时间内让你很痛苦，所以建议你寻求心理医生或心理咨询师的帮助，及时进行心理疏导。根据你的描述“多变化的情绪，总想在犯错以后一系列重新开始”，看了你这种总是在犯错以后想到以后也不犯错误，我想起了减肥的人总是想着“吃饱了以后再想着节食”，饥饿时是不会想起减肥计划的，或许这是一个道理吧。所以我们尽量避免在我们状态不好的时候做出决定，这样的话很难坚持。看了你对自己最近的情况的描述，“总感觉不是很清醒，有时候会做出一些比较可怕的举动”、容易困、情绪激动等等，这些是最近突然发生的改变吗？因为仅凭你的只言片语的描述，我无法完全了解你的真实情况，所以还是建议你及时就医，排除心理疾病的可能。
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男朋友有严重的抑郁症，初步诊断为中度以上，说是初步是因为就诊时医生让做进一步的全套检查，因为费用太贵要一千左右，他不愿做就走了。在平时的相处中，我明显地感受到他因为抑郁带来的负性思维，多次提议让他接受心理咨询或药物治疗，但他都不太愿意跨出那一步，我推荐他做正念，他跟着音频做练习效果很好，但一阶段后练习也进入一定的瓶颈，我建议他去参与线下的正念团体治疗，但他也拘泥于费用而没有去。他的经济能力并不算差，月薪在三万左右，不算阔绰也是能负担的，可能因为出生于农村且小时候家里很穷，他对钱特别敏感和自卑，心理治疗需要花费的金钱不低。不去治疗，他反复有剧烈的头晕、噩梦、应激反应等。我愿意陪伴他度过艰难的时刻，但这一切在我看来其实都是可控可治疗的症状，他不愿意就诊，常常说我是他的良药，其实这话给我带来很大的压力。我愿意陪伴他，我知道不能逼迫他，但他不愿治疗又反复传递给我负面情绪，让我难以忍受。
感觉到你对男友的爱，想要帮助他更好地康复，也因为他舍不得花钱做心理治疗而难过。在这个时刻里，我想，你可能需要做几件事情，来达到更好帮助他的目的。【就医】你男友有中度抑郁，已经出现剧烈头晕、噩梦、应激反应。对于生活有着比较多的负面影响。需及时就医，接触药物治疗，以防病情发展。【陪伴】建议你在生活中多多陪伴他，每天用不少于1小时，和他沟通心情状态，互相理解支持。这样有助于他的情绪康复。【运动】假如你可以和他一起散步，有机会一起做饭、做家务，共同承担两个人的事务，那就更好了。动起来，不光是身体动，大脑神经也在动，运动释放多巴胺，神经联接更灵活，这就使他情绪缓解更快。【情感】用你的情感去支持他、理解他、体谅他，让他知道你对他的感情。在他无法完成事情的时候，不抱怨他，帮助他一起完成。陪他一起做更多的事，而不是让他自己去面对那些。相信通过这些努力，你男友的状态可以康复地更快。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你。
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男朋友有严重的抑郁症，初步诊断为中度以上，说是初步是因为就诊时医生让做进一步的全套检查，因为费用太贵要一千左右，他不愿做就走了。在平时的相处中，我明显地感受到他因为抑郁带来的负性思维，多次提议让他接受心理咨询或药物治疗，但他都不太愿意跨出那一步，我推荐他做正念，他跟着音频做练习效果很好，但一阶段后练习也进入一定的瓶颈，我建议他去参与线下的正念团体治疗，但他也拘泥于费用而没有去。他的经济能力并不算差，月薪在三万左右，不算阔绰也是能负担的，可能因为出生于农村且小时候家里很穷，他对钱特别敏感和自卑，心理治疗需要花费的金钱不低。不去治疗，他反复有剧烈的头晕、噩梦、应激反应等。我愿意陪伴他度过艰难的时刻，但这一切在我看来其实都是可控可治疗的症状，他不愿意就诊，常常说我是他的良药，其实这话给我带来很大的压力。我愿意陪伴他，我知道不能逼迫他，但他不愿治疗又反复传递给我负面情绪，让我难以忍受。
亲爱的，你辛苦了！我曾经也患过抑郁症，所以特别能够体会到做为患者身边最亲近的人的感受。治疗抑郁，最好的方法就是爱和陪伴。抑郁症患者对身边的人会很挑剔，对未来也充满了失望、无力。其实有一种办法是最省钱，但效果最好的，那就是运动，我就是靠运动走出来的。你可以陪他去公园散步、慢跑，爬山，在周边地区短程旅游也是一种不错的选择。你还可以联系他的亲人朋友，大家共同来帮助他，如果让你一个承担，确实会很累，很消耗自己。亲爱的千万要注意自己的情绪，不要跟着他一同掉入了泥潭。对他最好的爱，就是好好爱自己。他对钱这么在意，这可能只是表象，你去看看他舍不得钱却宁愿让自己这么痛苦，他是不是可以通过抑郁的状态来获得什么？如果你的经济条件允许，你可以先去接受心理咨询，通过自己来影响他。我想你是真心爱他的，但记得更加要好好爱自己！不管如何，千万不要把自己当救世主，你是女朋友，不是他的妈妈，也不是他的医生，你也是需要他的照顾和呵护的，不要去做超过自己能力范围的事情。祝你男友早日康复！也祝你开心快乐！
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
哈喽，你好题主在这里给你一个抱抱题主的工作是一个客服，但是还要负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理，没有系统，还需要自己做表格。作为一个客服，题主实际负责的工作已经超过客服所需要负责的，其实你已经很棒了。客服实际的工作，也只是负责售后，还有售前工作。超出自己本来职位所需负责的工作内容，会很忙碌，工作中会出现差错，也是很正常的。人非圣贤孰能无过。也不要因为在工作中，产生的一个错误被责骂，而否定之前的自己，否定那些做过的事情，因为你已经很厉害了。每个职业都有每个职业的优点，三百六十行，行行出状元。不要认为不去别人，每个人都有自己的闪光点，需要自己和别人发现。你在这个工作中，也是担任着一定的位置的，如果这个工作由别人胜任了，那个人还需要去熟悉，也不一定做的比你好。因为工作中犯了小失误，那么你可以在后面的时候，再仔细一点点，减少一些失误，这样你的内心也会好受一点了。仔细一次不够，那么仔细两次三次。仔细一次就能减少一次失误，多仔细几次那就多减少几次失误，最后仔细也会成为习惯。
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
题主你好，看了你的描述后，能感受到你的“自我感知能力”很强，却有些对自己没有信心。抱抱～人不是机器，机器也会有出现故障的时候，更别说人了，出现失误是再正常不过的事情了。换个人，也一定会出现失误的时候。只要是人，他就有可能会出现力不从心的时候，这个是我们个人无法在主观上控制的了的事情。我们可以做的是，在失误中总结经验，尽量在今后减少失误的次数。（但是这个失误的次数可能也是有下限的，不能无限地减少）我们做人做事，其实不管是和别人比还是和自己比无非都是想知道到底有没有成长、进步。成长与进步本身是体现在我们自己身上的，所以我们需要正确的看待自己比别人差这件事。1⃣️我们不会在别人比我们强这件事情上得到成长、进步，能得到的是嫉妒与自卑。2⃣️我们可以把自己与别人的差距，仅看作是一种努力的动力。3⃣️有了动力，加上我们的努力，然后我们获得了成长、进步，进而也建立了自信。所以，在面对挫折的时候，我们要有自信，相信自己。加油。
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
首先，通过楼主的描述，我想在生活中，你一定是一个非常和善，通常都很严格要求自己的人。周围的人其实都愿意信赖你。但是不知道为什么会有困惑和不自信呢？想说楼主好棒啊，“唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格”，一整套电商的流程，楼主一个人就完成了。这就说明两点，一是楼主个人能力很强；二是老板完全信任你。基于这两点，你的困惑和不自信，这些蒙蔽自己眼睛的雾霾可以被风吹走了。31岁，正是好年华，你做的工作也不差。相信自己可以做的更好。工作要有张有驰。有时间多充电，增强自己的业务能力。多出去走走，去旅行，去运动，或者爬爬山呢也很好啊，多结交一些志同道合的朋友。祝好，你会遇到更好的自己。
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
楼主你好，作为唯一的客服人员，负责着全国范围内的订单，可想而知工作量之大，在这一点上，你已经做得比很多人都厉害了。人非圣贤，孰能无过，在如此之大的工作量之下，出现差错应该算是很合理的吧，如果不出差错那才异常。在这份服务性质的工作中，你一定也受到了很多委屈。这并不是你的问题，你已经做得很好了。毕竟在这个工作岗位上现在只有你一个人在独挑大梁，并没有看到谁真的比你做得好，如果换做其他人可能还不如你。
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
题主你好～首先抱抱题主～题主是唯一的客服，要负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。哇，看到这里我感觉题主真的是太棒啦，一个人要做这么多事情，并且是要自己做表格，工作量非常大呢。首先，要把这么多事情安排的井井有条，是需要很棒的逻辑整理能力的，至少在这一点上，题主就比许多人都厉害了呀～没有系统，要自己做表格。下错单，会非常内疚。我们在做许多实验的时候，得出的数据，都是一个范围。为什么不是一个精准的数值呢？因为会存在误差！题主没有系统，需要自己人工画表格，当然也会存在一些失误。你是一个人啊，就连机器都会犯错，何况是人呢？所以下错单时，不要过多的苛责自己。也不必认为自己比别人差，因为换一个人，可能还没有你做的好！与其苛责自己，不如制定出一个可以将伤害降低到最小的快速可行的补救办法。希望能对你有帮助～祝好～。
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31岁，一直从事客服工作，十八线小城市，在一家100多人的镜片厂家上班，我是唯一的客服，负责国内，阿里，下单，收款，投诉，推广，往来账单制作催款以及部分外贸订单处理。没有系统，全部自己做表格，每月下单300多单，每次下错单会特别内疚。因为会被客户说，也会被仓库说。就在想自己是不是特别笨不如别人。换个人就会比我做的好。
题主你好，首先要抱抱你～我觉得呀，自己不要先看低自己，无论从事什么工作，都没有贵贱之分。每个人都会犯错，是在所难免的，所以呀，关键是要调整好自己的心态哦。对于你的问题我有一些小小的建议：◾️要善于总结即使工作上常出现失误，也不要紧。我们可以在每一次失误中做总结，是自己哪些地方做的不够好，哪些错误常常出现，怎样才能够避免，人也不是十全十美的，要给自己心理暗示，自己是可以做好的。做的好的时候，可以在心里或者物质偶尔上小小奖励一下自己。最重要的，要保持乐观的好心情哦。◾️持续学习虽然不知道你的工作是什么性质的，我所了解到的呢，是可以学习一些编程来处理大量文件的，也不会轻易出错，如果条件允许，可以接触一下这一类的软件学习。◾️保持一个良好的心态其实呀，没有谁是特别适合什么工作的，所以很多时候都会有工作上的压力，但是没有压力怎么会有动力呢？不需要觉得自己差，我们有的是机会进步，有的是机会去试错。当有负面情绪的时候，不妨和身边的亲人朋友倾诉一下，或者吃点好吃的，写一下日记等适当的发泄一下，第二天还是可以重新出发呀。🆗以上就是我的一些看法和建议，希望可以帮到你哦～。
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最近有去投简历，有关心招工信息，但是又不愿去面试，不知道为什么，整天无所事事就是不想工作
你好！不想工作是你自己从内心深处发出的声音，但是现实给你自己的想法却是你要去工作，你必须去工作。你的内心和现实就产生了冲突和矛盾，也就出现了你的行为。你会去投放简历，回去看招聘广告，但是不想去工作。怎么解决呐？需要你自己去问自己，是什么原因让你的内心不想去工作。也许是因为你还没有准备好去面对社会，还需要时间来适应，想到你曾经听到的社会上的不好事情会发生在你身上，你害怕了。如果是这样的情况，你可以给自己一段沉淀的时间，在这段时间里去思考该怎么样面对社会上不好事情，如何解决。也许是因为你心虚了，你的专业能力还不可以，不足够去支撑你找到工作，如何是这样，这个就需要你自己去努力的补充自己的专业能力和专业性。也有可能是你看到的那些工作，你不喜欢，你可以试试换一个其他工作。好了我，我能想到的就这样了，希望可以帮助到你。加油哦~~。
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总有这样一些人，乐观好像是他们的天赋，积极看待身边的事物是自然而然的事情。不管遇到什么事情，都可以从积极乐观的视角解读。但很多人并不是这样的天生乐观派，对事情容易产生消极的期待，会有各种各样的担忧。不是天生的乐观派，可以形成乐观的思维吗？如何培养自己的乐观思维呢？
悲观主义/乐观主义我有时会分不清自己是哪边的。（网传）把一件即将要发生的事→会不由自主的考虑各种各样的糟糕结局。但是！如果你能接受最糟糕的结局，那么就不怕后续会发生的事情了。即一般时刻，即将发生的事情不会比最糟的还糟心了。（今年的美丽国→没事的，我们什么都好。然后emmm今年的中国→在最初期做好最糟糕的打算。）这是一个比较心态、比较承受能力、比较计划打算的过程。不怕挑战，那算你一直乐观。
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总有这样一些人，乐观好像是他们的天赋，积极看待身边的事物是自然而然的事情。不管遇到什么事情，都可以从积极乐观的视角解读。但很多人并不是这样的天生乐观派，对事情容易产生消极的期待，会有各种各样的担忧。不是天生的乐观派，可以形成乐观的思维吗？如何培养自己的乐观思维呢？
心理学家提出的四种气质类型。天生乐观派就像孙悟空一样，活泼好动，是多血质的宝宝。悲观派就像林黛玉，是抑郁质的宝宝。或许不是要让我们刻意的去变成什么样子。乐观啊，没烦恼啊，永远充满正能量呀……每个人都能够找到真实的自我，接纳真正的自我，找到适合自己的成长方式才是我们所追求的吧！就像你安静内敛就不要去羡慕别人好动活泼，不合适的预期只会徒增烦恼！看到不足的同时，要看到自己的优势。只有合理的看待自我，才能做出适宜的改变。每一种性格特点的人，当然遗传因素和后天的环境和经历都是不一样的。就像林黛玉，因为寄人篱下，又结合自身脆弱敏感，多愁善感的性格。才会有这么一个鲜活的荧幕形象出现在我们的面前。我们所追求的或许就是自己不被束缚，能够跳出既有的桎梏，阻碍，去能够变得更自如更舒服。
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想学心理学但不知道该如何下手，总觉得自己心理有问题想自愈。
楼主你好，我相信有很多人都会对心理学这一门学科产生极大的兴趣，其实想要学习心理学的途径多式多样的，你可以去选择自己最喜欢的那一个，因为如果你是自己喜欢心理学的话，不管用哪种方式你都会学会的。在大学里面不是现在就有心理学的专业吗？如果说你现在还在上学的阶段，那你可以努力的学习，从而考上心理学这个专业，就可以在这一方面有更大的研究了。相反如果说你现在已经就业了，已经是一名成年人了，那获得心理学知识的方式方法也有很多，比如说你可以通过自己查看很多心理学方面的书籍，或者是在网上现在也有很多心理学专家写的文章都是很不错的。或者说还有的视频里面都有心理学的相关案例。如果你自己喜欢的话，那么入手就会很快，因为你自己有兴趣，你自己想学，发挥了自己的主观能动性。祝好~。
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这样的人好吗？老好人一枚。对任何人任何事都是有求必应。不管自己能不能做到，不能做到的努力再拼命都去做。而自己家里的事反而什么都不管？如果需要改正，从哪里下手？
你好呀～这样的人对别人来说是好的，对自己来说是有好有坏的，对自己的家庭来说是不够负责任的。有求必应，不懂得拒绝实际上也是一种讨好行为，它的好处是通过讨好你可能会维持一些关系，获得一些别人的夸奖。当然，这种关系是非常脆弱的，总是和很多利益相关，所谓的夸奖也有可能只是一种敷衍。它的坏处是你很有可能会做很多自己本来是不愿意去做的事情，你有可能会损失很多原本可以不损失的东西。你在讨好一部分人的同时，也忽略了一部分人的感受。想要改变这一点只有一个任务，就是学会拒绝别人。但目前看来，这对你来说很难。不敢拒绝别人的人，往往不敢面对真实的自己，他们总是希望获得别人的认可。他们不拒绝别人很大的一个原因是因为他们特别害怕冲突，他们觉得拒绝就意味着两个人关系会不好。所以，如果你想改变，你就要尝试着拒绝，不管拒绝之后你会损失什么。一次次拒绝，就是一次次突破。最后你会发现拒绝别人真的是太爽了，原本自己要帮别人做的事情都不用做了。
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这样的人好吗？老好人一枚。对任何人任何事都是有求必应。不管自己能不能做到，不能做到的努力再拼命都去做。而自己家里的事反而什么都不管？如果需要改正，从哪里下手？
题主，你好！我看到了你的疑问，这个问题好像对你产生了困扰。有时我们真心去帮助别人，甚至是付出了很多努力，有些人会很感谢，这样我们会感到欣慰，觉得自己没有白白付出。可是还有很多人，他们不会这样想，他们并不知道你付出的努力，认为对你来讲是轻而易举的事情，无所谓，甚至认为这是你应该做的。这部分人是没有边界的，他们随意入侵他人的边界，如果我们不去拒绝，他们可能会更加肆无忌惮，时间久了，我们感受到的，不仅仅是不舒服，还有愤怒、压抑、委屈，内心的消耗，心理能量的枯竭。所以学习建立自己的边界，首先要对他人说“不”，区分，哪些是我的事情，哪些是别人的事情；哪写是我能做到的，哪些是我不能做到的，这非常重要！可能开始做到不容易，但是只要有第一次，勇敢地对他人的要求说“不”，就会发现其实拒绝他人并没有像我们想像的那么难，别人也没有怎么样，试试看！希望能够帮助你！