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2014年毕业，到现在已经6年了。现在在做程序员的工作，因为久坐，身体出现了多个小毛病。上学时胃就不好，几年的工作，感觉身体更是每况愈下。去过几次医院，治疗效果都不太理想，感觉没有生活方式上的根本性改变，很难真正好转。另外，当时也是误打误撞做了现在的工作，其实并不是真正喜欢。现在纠结要不要裸辞，一方面养养身体，另一方面寻找我真正想要的工作。目前的存款够支撑相当久的时间，但我有点担心能不能扛得住辞职后的心理压力，而且目前也没有明确的择业方向。感觉一旦辞职，会有很长时间的迷茫期。总结来说，我现在的状态就是身体不好、存款够花、不喜欢现在的工作，但又不知道未来的方向，有种骑虎难下的感觉，这种情况要不要选择裸辞呢？
楼主你好，既然身体需要休养，条件又允许，何妨给自己放个长假休养好了再上路。有很多人都面对过辞职后情况，有主动的有被动的，有正准备辞的，有正瘫在家里的，当然也有收拾好准备出发的，这点压力踩一脚就过去了，你就想有很多很多人处在类似的情况，有辣么多人陪你，不慌。
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1.背景：本人30岁了，出生在一个破碎的家庭，父亲不爱母亲，也不爱我们这些孩子，而母亲长期抑郁，脾气暴躁，我打小在她的暴力下长大，包括身体和心灵的虐待，所以我是一个自卑、缺乏安全感、怯懦、焦虑、有社交恐惧症的孩子。2.可是我从来没放弃过努力向上。今年加入一间新公司，业务复杂已经让我很紧张，跟我交接的同事每天都对我来势凶凶，每天被她当着所有领导和同事的面大声训斥，背后还跟人议论我，唯一与我同一组的同事也跟着欺负我，令我真正认识到原来这个世界真的会人善被人欺。如今加入公司三个月了，工作慢慢上手，不再依赖别人教，其实对比我自己，我每天进步都不小，但是却无法得到自己的肯定，我总觉得换着别人可能会做得更好。3.我每天都开心不起来，笑不出来，紧张、放不开，我打心底里接纳不了外界的人，我的心像一把死锁紧紧的禁锢着，不敢开口说话，怕别人排斥我嫌弃我。我想克服改变这一切，但是我无能为力。我该怎么做？
别人的尊敬，家人眼里有价值，社会的认可，自信还有安全感，想要这些好东西，偏偏自己还没有，那么我就会自卑。面对自卑唯一的办法就是勤奋。我坚信自己追求的东西是美好的，那么，这个追求好东西的这个自己也是美好的。当我这么想的时候，内心充满了安全感和力量。。那么我的紧张从何而来呢？如果我坚信自己是美好的，为什么会紧张，会不安，会害怕？认真的思考了一下，追求好东西的过程当中会有竞争呀，竞争是复杂的。会把我五颜六色的人性全部都炸出来。在坚信自己是好的时候，把别人的坏扭曲成好吗？或者直接变成黑白两色吗？好像都不是，好像是逃避了面对更复杂的自己，面对更复杂交错的环境。变成在丛林中想生存下去的一个充满不安这样的可怜孩子。如果仅是这样，一个好孩子，一个可怜无力的孩子，那么我还想不想要好东西了？那么我愿意做坏女孩，向丛林抗议，向命运挑战，我要去要，我要去闹。从一个可怜的无力好孩子，变成一个有力量的坏女孩，就问你一句，你敢不敢来。
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1.背景：本人30岁了，出生在一个破碎的家庭，父亲不爱母亲，也不爱我们这些孩子，而母亲长期抑郁，脾气暴躁，我打小在她的暴力下长大，包括身体和心灵的虐待，所以我是一个自卑、缺乏安全感、怯懦、焦虑、有社交恐惧症的孩子。2.可是我从来没放弃过努力向上。今年加入一间新公司，业务复杂已经让我很紧张，跟我交接的同事每天都对我来势凶凶，每天被她当着所有领导和同事的面大声训斥，背后还跟人议论我，唯一与我同一组的同事也跟着欺负我，令我真正认识到原来这个世界真的会人善被人欺。如今加入公司三个月了，工作慢慢上手，不再依赖别人教，其实对比我自己，我每天进步都不小，但是却无法得到自己的肯定，我总觉得换着别人可能会做得更好。3.我每天都开心不起来，笑不出来，紧张、放不开，我打心底里接纳不了外界的人，我的心像一把死锁紧紧的禁锢着，不敢开口说话，怕别人排斥我嫌弃我。我想克服改变这一切，但是我无能为力。我该怎么做？
从小遭受那么多磨难，也没有让你放弃成为更好的自己，让我看到你的坚韧与期待。从你的描述的情况来看，你需要更全面的了解自己以及学习一些人际技巧，你可以尝试找个有这方面丰富经验的朋友或咨询师详细聊一下，除了知道可以怎么做，更要朝着你想要实现的目标加以练习。这不会是一个短暂的时间，但你一定会有所改变。
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朋友是80后女生，近期闷闷不乐，去医院检查后是焦虑症和中度抑郁症，常常自我怀疑、疲惫、没有食欲、怎么都不高兴、沮丧、蔑视自己、不知道以后应该要做些什么。我应该如何与她相处？怎么才能尽我所能鼓励、陪伴她呢？
题主你好~您是一位很值得珍惜的朋友，和处在心理困境中的朋友相处，你可以试试以下：1陪伴。当朋友情绪低落或者抑郁、焦虑发作时，要让她感受到有人在乎她，不会离开他她，会陪伴她，是她坚定的支持力。你的关注，能够给她带来希望。2接纳情绪，不加评论。对朋友的情绪和想法不加以批判和评论，倾听理解她，接纳所有的情绪。放下我们内心的评判、价值观，承认她的绝望和痛苦，和她一起面对。3转移注意力。可以选取轻松、愉快的活动，让她有安全感或舒适的环境。比如散步，手工。仅仅用些小小的方式，给予对方温暖，感受支持的力量。4不强迫。不按照自己的意志强迫她完成事情，不“期望”她按照我们的方式和期待快速好起来。5引导其表达情绪。我们所带来的陪伴，更重要的是，能够帮助她去理解自己。引导她尝试用语言表达自己真实的感受和情绪，将深陷情绪泥潭的她拉出来看一看这个泥潭。6治愈这件事，动物有时候可以替代。和猫咪或者狗狗接触，可以带朋友一起去接触，或者有条件可以养一只，宠物也有很强大的治愈力。或者在家里放些有生机活力的动植物，既能够分散注意力，专注于具体事物；也可以对生命有所感悟有所寄托。以上是我的个人经验和建议，希望能够有帮助~。
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我喜欢一个人清静，想外宿但是家离学校太远了。和班里同学关系也很尴尬
这个要看你下你的年级和性别。不过我觉得孩子住校好。学校就是一个集体生活。需要锻炼自己的社会交往能力。这个课程，是免不了的，就算是，你现在不上这个课，到了成年，进入社会，一样要补课的。更何况，和同学们在一起，其实还是会有很多乐趣的。当生活无助时，保留点希望.当生活无奈时，给自己点时间.当生活无聊时，给自己清醒.生活无时无刻都需要思考.当现实不再给自己太多时，就把握和珍惜吧，一切都会过去.一切都是给我们更多的机会.回学校住吧，只要不是什么传染病，都可以的。祝福你。
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以前我挺开心就在这个月我爸老让我干不喜欢的事我觉得很有压力不知道怎么缓解每天都失眠白天心慌烦躁不安我得了焦虑症了吗得了焦虑症该怎么办
楼主你好，以前挺开心的但是这个月开始不开心起来，有一些失眠、白天烦躁等表现，突然来的这些感觉让你对自己的心理状况感到担忧##从你的描述中看出，你最近有焦虑情绪的可能性比较大，但不是焦虑症哦～在生活中，每个人都可能因为一些事情产生焦虑抑郁等情绪，这是完全可以理解的##你说以前挺开心的，但是这个月爸爸经常让你干不喜欢的事情，让你不开心起来。不知道爸爸让你干的事情是什么呢？你有没有尝试着向爸爸表达你不舒适的感觉呢？你也可以尝试着将自己失眠、烦燥不安等感受向爸爸倾诉##关于爸爸让你做的事情，试着想一个自己也满意、爸爸也满意的办法怎么样？以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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白天为了生活不得不要工作，要面对无数形形色色的人，真的心好累！只要晚上下班了回家了，才能真正的做自已。我喜欢上了一个人的夜，就这样静静的一个人看看手机都觉得很享受。可我也知道熬夜不好，可就是不愿意睡觉！这该如何是好？
亲爱的楼主：你好，给你一个真切的抱抱，你说一天上班累了，要面对无数的人，工作辛苦了。回到家了，终于可以清静了一个人享受着清静的时光，玩玩手机啊之类的。好像你的问题是就会熬夜一直一直的玩手机，不愿意入睡对吗？因为一旦入睡了，一觉醒来就得上班了，又得面对新的工作压力，又是各种形形色色的人，对吗？好像你很害怕，这种美好的时光没有了，所以呢，就很像好贪婪的享受，这个独自一人的每一分每一秒，迟迟的不肯入睡。是这样吗？那迟迟的不肯入睡，会影响睡眠，也会影响到第2天的工作呢？这就更加加重了第2天工作的那种觉得心累的感觉呀。其实呢，每一天工作后的时光都是属于你的。今天的一个人的时光用完了，明天的还会一样有。你不用太担心，明天的会无端端的消失不见了。探究根源，这是一种依恋的感觉，就是说来自于跟主要照顾者的关系，好像她对你的照顾，她一旦走开了离开你，她就不会再回来一样。这可能是一种过去的感觉，还留在现在，影响的现在而已。是可以调整的，祝好！
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现在的工作很亲轻松，当然工资也不是很好，干了3年，感觉自己什么也没学会。很想跳槽，却发现不知道适合干什么了。想做销售但却不是自己擅长的。
题主，你好30岁确实是个尴尬的年纪。上有老下有小。好不容易在一个领域熟悉了，突然发现这个领域逐渐落伍了，新兴行业不断的挤压。不得不让自己跳出舒适圈，再去迎接挑战。想让家庭，孩子教育得到更好的，只能逼自己一把。但是又怕新行业不适应，现在的拥有的也失去。我介意你在现在工作之余，想想自己想换一个什么样的工作，需要的待遇达到什么程度，自己需要付出什么的代价？在这之前，你需要为这即将付出的代价做好应对准备。对你自己感兴趣的行业做逐级得了解。然后跳槽！希望可以帮到你。
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现在的工作很亲轻松，当然工资也不是很好，干了3年，感觉自己什么也没学会。很想跳槽，却发现不知道适合干什么了。想做销售但却不是自己擅长的。
你好，你提到的这个问题，是很多人都曾经遇到过，或者说也和你一样正在思考的问题，我个人觉得呢，这两个问题并不冲突。三十多岁，正是人生处于爬坡的关键时期，需要有很多的积累，包括金钱，包括经验。你目前已经发现了自己擅长的和喜欢的不同的部分，这是很多人在这个年龄还看不清楚的，而你对此已经很明确了，这都是你的优势所在啊不妨通过自己擅长的事情获得的经济和经验的积累，帮助自己学习掌握提升自己喜欢做的事情需要的只是和能力。以上只是我个人的观点，仅供你参考。
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现在的工作很亲轻松，当然工资也不是很好，干了3年，感觉自己什么也没学会。很想跳槽，却发现不知道适合干什么了。想做销售但却不是自己擅长的。
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述，得知自己在擅长的领域和想要做的领域之间纠结，这其实是当代年轻人非常普遍的一种现象。几乎所有人都会遇到这种问题，但是每个人的选择就是不相同的。首先在自己擅长的领域，但是自己可能做的时间长了，也就失去了兴趣。其实，人们在自己不喜欢的地方做事情是非常痛苦的。正如我们告诫中学生在选择专业一样，一定要选择自己喜欢的。工作的选择和恋人的其实是差不多的。自己擅长的领域可能做起事情来比较轻松，而且没有什么压力，但其实就和自己不喜欢的人谈恋爱是一样的，相看两相厌。那么现在楼主如果要选择自己喜欢的领域，也不是不可以。只是可能什么事情都要从头学起，刚开始压力会比较大一些。但是非常重要的一点是，现在喜欢并不代表以后也喜欢，很多事情接触的时间久了，就会发现，自己并没有那么喜欢。因此楼主可以先去尝试一下销售领域，可以先去体验一下。最好做一下全面的了解，最终在做出适合自己的决定。祝好~。
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刚才碰见一个女人，把我深深地吸引住了，应该是一见钟情那种。不过我已经有了女朋友，我现在的女朋友是三个月前认识的，是她对我表明好感，然后因为我年龄也不小了，也有些想结婚的意思，然后我对她也不反感，我就同意了。我现在不知道该怎么办，是要继续和现任女友在一起，还是为了自己的私欲去弃旧迎新。不知道该怎么办。
碰到一见钟情的人，这是一种迷恋，从心理学角度来看，一见钟情的起因是熟悉感。我们每个人第一个爱上的异性，几乎都是自己的异性父母，他们带给我们的感觉进入到潜意识里面，长大后就投射到我们对爱情的感受当中。你说对这个人有感觉，对那个人没有感觉，这个所谓的“感觉”，就是童年时期异性父母带给你的熟悉感。人总是难以拒绝这种熟悉感，这就是一见钟情的根本原因。如果你想为了自己的私欲去弃旧迎新，我们需要明白一点，就是你知道异性父母童年带给你的感觉是什么样的，如果异性父母在童年给你的感觉是美好的，长大后，让你有感觉的对象也会是美好的，这样你们的一见钟情，就会产生美好的爱情；相反的话，你们的爱情，就会是痛苦的，甚至会互相折磨。记得有位心理学家说，他说，“恋爱是一种情绪”而情绪都具有神奇的感染力，在潜意识里，你会去追求已经习惯了的情绪或者情感。所以题主想去追寻那个熟悉的感觉，去追寻一见钟情的人，是可以理解的。
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刚才碰见一个女人，把我深深地吸引住了，应该是一见钟情那种。不过我已经有了女朋友，我现在的女朋友是三个月前认识的，是她对我表明好感，然后因为我年龄也不小了，也有些想结婚的意思，然后我对她也不反感，我就同意了。我现在不知道该怎么办，是要继续和现任女友在一起，还是为了自己的私欲去弃旧迎新。不知道该怎么办。
首先讲一个观点:人的一生中，会爱上不止一个人。而每一个能吸引到自己的人，其实都是一类人。所以好的爱情不是喜新厌旧，不停的重复遇见、热恋、厌倦，而是和同一个爱人遇见感情不同的阶段，去体会更深的，不会让人空虚的爱。其次:楼主要分清，你是对现女朋友一开始就无感，还是想分手了所以才觉得好像一开始也不喜欢他，这就涉及到我上面提的厌倦的问题。最后这是一个选择题:无非是在安稳的感情，和个人自主的追求爱的一个选择题，看楼主更想要哪个？要安稳就别动别的心思，要爱情就不要耽误现任。二者选一，只要最后不心存怨怼，不把得失怪罪别人，明白这都是自己的选择，为自己的选择买单并且全心全意接受，都能幸福。
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刚才碰见一个女人，把我深深地吸引住了，应该是一见钟情那种。不过我已经有了女朋友，我现在的女朋友是三个月前认识的，是她对我表明好感，然后因为我年龄也不小了，也有些想结婚的意思，然后我对她也不反感，我就同意了。我现在不知道该怎么办，是要继续和现任女友在一起，还是为了自己的私欲去弃旧迎新。不知道该怎么办。
分析一，两人做对比的话，吸引到你的那个女生可能有部分条件优越于你的现任女友！分析二，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的选择权！分析三，一个爱你的人和一个你爱的人你的选择是什么？建议：心动每个人都会都有，如果你和你现任女友相处很不愉快，很累的话你可以选择一种不会伤害到对方的方式离开，去追寻你想要的！请楼主冷静的去回想和现任相处的点点滴滴，然后再去做选择！
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刚才碰见一个女人，把我深深地吸引住了，应该是一见钟情那种。不过我已经有了女朋友，我现在的女朋友是三个月前认识的，是她对我表明好感，然后因为我年龄也不小了，也有些想结婚的意思，然后我对她也不反感，我就同意了。我现在不知道该怎么办，是要继续和现任女友在一起，还是为了自己的私欲去弃旧迎新。不知道该怎么办。
看得出来你与你女友的感情，现实成分太多，并且你不是真的爱她，这样的感情不堪一击；无形中伤害到你的女友；不论什么时候，我们都有可能碰到“一见钟情”的异性，因为你还不了解对方，这只是激起了你的荷尔蒙，你还需进一步确认，才知道是否合适；况且对方对你的态度是什么，你并不清楚；或许只是你的一厢情愿呢；你现在该怎么办，忠于感情，或者忠于内心，你由于某些客观因素选择了你的女友，感情上对她不是太公平的；如果你现在单身，当然可以去追求自己喜欢的姑娘，遵循内心的选择。鱼和熊掌无法兼得。
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有一个同学吧，他总说自己不考了，但是实际上他比谁都学得好，早都背了几个书了，哪像我才刚刚步入正轨，真得很神奇啊。他总说自己不考了，学不会，什么也不会，也做不了题，可是依旧学的很疯狂，这是为什么呢？凡尔赛吗？
你好！你说的这个同学可能是自己面临考试心理压力也很大，所以内心很矛盾，会叨叨自己学不会，考不过，不想考了，但又不甘心，不想放弃，所以一边说不考了，一边还努力学习。又或者他想表现自己的谦虚和聪明？表示我很笨，都学不会，然后偷偷用功努力，成绩出来了更显得自己很聪明。当然这都这只是我的猜测。但亲爱的，这样的猜测其实一点用也没有。别人究竟怎么想只有别人心里清楚，而我们其实没有必要去猜测别人的想法。既然你己经步入了正轨，那就全力以赴吧，只有自己的努力程度才和自己的考试成绩相关联，别人怎么想怎么做都影响不了自己的成绩，对吧？所以不要再琢磨了，这又浪费了自己五分钟，加油去学习吧，只要你足够努力，成绩必不负你！祝你一切顺利！希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问。
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有一个同学吧，他总说自己不考了，但是实际上他比谁都学得好，早都背了几个书了，哪像我才刚刚步入正轨，真得很神奇啊。他总说自己不考了，学不会，什么也不会，也做不了题，可是依旧学的很疯狂，这是为什么呢？凡尔赛吗？
题主你好，很能理解你的感受，因为我上学的时候也遇到过这样的人。其实他们会这么说，内心有两种可能：第一种可能是，他们其实对自己内心不够自信，会害怕别人的评价，会害怕自己给别人心中留下失败的印象。他们先说自己学不好，考不好，会在别人心目中留下比较差的印象。但是考试的时候他们又考的很好，这样就会显得自己是成功的。他们就会觉得自己是成功的，我是失败的。这其实就是他们的内心不够自信，害怕失败。第二种可能是，这种人会比较有心机。先利用自己学不好，考不好，没有复习，造成在别人心里比较差的印象，然后其他人也跟着不努力学习。然后在背地里努力疯狂的学习，到时好赶超他人。当然这种人还是比较少见的，第一种情况的人会比较多一些。那么作为你的话，不要被这些人说的话影响了。按照自己的节奏，一步一个脚印的，踏踏实实的学习。享受学习的乐趣，感受学习的进步带来的成就感，做一个自信的人。加油＾０＾~好啦，我的回答就到这里，希望对你有所帮助。
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最近我的朋友（男的，因为我觉得和男生聊天很舒服，和女生聊天很不自在，难受）疏远我了，我和他家住的较近，就一起顺路回去。周一放学时开始远离我了，之后的那一大半天没理我。周二放学他和我说，我太烦，整天再他旁边说重复的话，但是！他这次愿意和我一起回家了，我激动，但不安。我知道原因后，就反省自己，决定不烦他了，也不和他聊了。到了周三放学，我认为他会不在意了，我就高兴地跟着他走，他旁边还有个骑单车的同学，在走的过程中，他不理我，一直和旁边同学聊，故意的避开我，我就拿他没办法，只好避开他走另一条小路回去，因为我知道，越这样他越讨厌我。我心中充斥着不安，感觉自己的友情和感情被玩弄了，我付出那么多感情在这个朋友上，到头来却一无所有，我怕我下定决心不理他的时候，他又来理我。我现在该怎么办？我是应该从此断绝来往了呢？还是好好地和他聊一聊？。友情真是太难维护了，我害怕，还不如一个人就好。
楼主你好，楼主和一个异性朋友本来关系很好，但是最近几天怕疏远你了。这让楼主感觉到很疑惑，也有点伤心。他不愿意理你的原因，好像是他有点烦你了，因为你整天在他旁边说着重复的话。楼主也反省了自己，决定以后不烦他了。但是放学的时候，他故意的忽略你，跟旁边的同学聊天。这让人感觉有点不被尊重。让楼主觉得很伤心，因为自己付出了很多的感情，但是对方却这样对待自己。楼主也不要经历这样一件事情就对友情失去了信心，毕竟楼主和他产生矛盾是有你们两个人自身的原因的，并不是楼主跟所有的人交朋友都会有同样的结果。当两个人出现矛盾之后，最好的方法是互相沟通一下，冷着对方，不理对方，只能更加伤害对方。建议楼主好好的跟他聊一聊，问问他最近的状态是什么原因。问问他还愿不愿意跟你做朋友。两个人交往亲密的话总会有摩擦，这时候就需要互相包容，互相改变。祝好~。
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十几年前一次背叛是在工作中认识的，之后害怕伤心自责良心受折磨失眠抑郁十几年。十几年后的9月29号晚上老公要我交待。我还是害怕说真像，继续骗他说是一个姓张的跳舞吃饭，我当时也害怕也没听清结果老公对号入座成了他身边的朋友。我糊涂到第二天晚上，才搞清楚，因为我的自私和谎话又害了他一次，我跟老公解释跟他朋友没关系，然后把这个和我有关系是干什么的，什么时候发生的都告诉了老公（唯一没更更正就是这个姓，）老公痛苦到极点，愤怒，崩溃，我看到他那样，也不敢在说什么。我为自己的愚蠢糊涂伤害了老公，伤害了这个家。他不应该受这样的折磨。绝望，痛苦，还有不甘心，我们都舍不得放弃这个家，并且都不想离婚，最近几天，我良心过不去不想有半点隐瞒他，就告诉了真实的姓氏，没想到适得其反让他更不相信我，并且让他更加坚信就是他猜的那个人，是我在保护别人，我真的是百口莫辩，非要我承认。我该怎么办？
看着他每天这样吃不下，睡不着，短短几天瘦了六七斤，我心疼自责又不知道怎么办才好！他现在的情况就是对我一点都不信任，怀疑我还有什么事欺骗他，并且心里一直怀疑出轨的对象就是他朋友，之前我说的话他只相信9月29号那天晚上我跟他说的话，其余的都是欲盖弥彰想掩盖，想保护好他的那个朋友好继续在一起。说我们一直有关系到现在，然后还回忆联想以前一些事让他相信自己的判断。我交代的那个人也是为了糊弄他骗他而谁便找的人，他让我证明，我也证明不了，十几年了，并且早就没联系了。而且是个外地的，更没办法证明。我说实在不行去拖电话单，看有没有他朋友的电话，他也不相信说他朋友会用不同的电话和我联系，微信聊天也会删除。还说9月29号那天晚上说的就是真话是我承认了的后来反悔都是偷偷联系他朋友友一起编的谎话。现在我说的实话变成了假话，假话变成了真话。我真不知道怎么办了，心塞心痛我只怪我自己不该说谎，让他现在极端的不相信我。我想让他相信我，想跟他说细节，他又不想听。我知道虽然这么多年过去了，他口里说不介意，其实每次都在流血。我看他整日萎靡不振我心疼的要命，该怎么办？
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最近一年在面对生活中很对很多事情成绩或工作会对自己时刻保持批判导致有一点悲观消极但是批判的各种小问题也没有得到实质解决很苦恼恶心循环
题主您好:这里有个问题要区分，您是对自己的批评想法纠结，还是纠结在为什么会有批评想法。我们做一件事常会想自己做的好不好，有什么得失，比如我现在在回答我的大脑会同步的说你回答的有用吗？你这样回答对吗？我会意识到这个声音，然后还是会继续回答。我听到了我大脑另一个声音但我不会和它说闭嘴，我在做事呢，别烦我。如果我这样做，那个声音就会变得更强大，我就需要花费更多时间去和它斗争，然后我就没办法继续，所以我好奇的是你是哪一种。如果是事情本身的反思我想这是很好的能力，一个人有自省的能力很了不起。吾日三省，帮助我们整理思维，更清楚的了解自己。如果是和想法斗争，那不妨和它学会相处，这个想法是大脑自动形成的，学会觉察它，和它相处就好。
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我整个人像无头苍蝇到处乱飞，也像机器人习惯了听指令。非常厌恶对我发指令的人，更厌恶听指令并执行的自己。这种现象与我的思想不一致，出于现实的考量，而满足部分人，却违背了自我。信仰变成无底线的依附，潜意识就在做自己和满足部分人之间左右逢源找平衡点。像我这样事没做多少，就已经累得半死。
静下心来问问自己，在你内心最重要的是什么？你内心的价值方向是什么？如果你所做的与你内心的价值方向是一致的，那么你会活得轻松、丰富、充实、有意义。反之，如果你所做的只是为了满足别人，为了逃避自己的负面情绪等等，你就会活得很累。按照自己的价值方向所做的事情，有时候看起来跟满足别人的要求做的事情是一样的，比如加班加点工作，带父母出去旅游等等，但其内核是怎样的，是在追求幸福，还是在逃避痛苦，只有自己最清楚，潜意识最清楚。
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為什麼人類會有情感和牽掛，我，也受不了了，我每天對這麼多人，好無奈，在學校整天都是隨隨便便，父母從小到大基本都在工作，陪伴時間少，我不想成為他們的負擔....我不敢想像我自sha了，他們的表情，我特別害怕我媽媽離開我..要是沒有牽掛，那應該多好啊.....
题主您好，见字如面，抱抱题主，听题主的描述题主每天过的太不容易了，感受到题主好像现在觉得生活没什么意思，还不如死了，但是又觉得这样做身边人肯定受不了，活着变成了一件对别人尽责的事情，肯定很累吧，抱抱题主。看题主的描述感觉题主可能从小都没有从父母那儿获得足够多的自己期待的需要的关爱和陪伴，没有安全感，不自信自己想要的也都得不到，生活好无趣，不想继续。题主可能已经陷入了抑郁状态，如果有条件的话建议题主找专门的量表或者去医院筛查一下。也给题主几个鄙人的小建议，如果觉得可用题主参考一下，如果觉得太难了，那是我不了解情况在给题主瞎建议，也不是题主自己做不到：1.建议题主和爸爸妈妈谈一谈自己目前的情况，其实他们可能并不是不关心和爱题主，只是不知道正确您的做法是什么，也没有察觉到因此给题主造成的影响，这是这个时代大家都普遍存在的问题。如果题主觉得这样反而是给爸妈制造困难，让她们来帮自己，但长远来看，如果自己强撑却撑不过去，后面岂不是会对父母造成更大的伤害？2.平静下来想一想自己到底对什么感兴趣，做什么可以做的下去，可不可以往这方面多投入发展。题主加油！世界和我爱着你。
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為什麼人類會有情感和牽掛，我，也受不了了，我每天對這麼多人，好無奈，在學校整天都是隨隨便便，父母從小到大基本都在工作，陪伴時間少，我不想成為他們的負擔....我不敢想像我自sha了，他們的表情，我特別害怕我媽媽離開我..要是沒有牽掛，那應該多好啊.....
题主你好️你一定很爱你的父母，虽然他们一直忙于工作，陪伴你的时间很少，但你没有责怪他们，你很害怕父母因为自己而难过，你是个懂事的孩子～1、相信你很了解父母，知道他们非常爱护你，他们希望你健康快乐，如果现在遇到什么困难，希望你可以跟他们说，如果能帮上你一些忙，他们可能会更放心。2、另外，若长时间都没有调整好状态，建议寻求专业的心理咨询师或心理医生帮助，他们也许更给你更合适的建议～3、你说，人与人之间没有牵挂多好，但是，如果没有牵挂，这个世界多冷漠呀，正是因为有这些牵挂，这个世界才更可爱，你觉得是吗？所以，积极调整状态吧～加油祝好！世界和我爱着你。
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从小打压式教育，自卑敏感，总觉得自己能力差，工作上接到新的任务总会很紧张，压力很大，感觉自己无法完成，很没有自信怎么办？
抱抱楼主希望可以给你帮助勇敢面对身边的目光在很多时候目光躲闪都是给人一种不自信的感觉，这也会通过对方的眼神反馈给你。所以请尽可能地坦然面对别人的目光，就是心中戚戚然，眼中也要坦荡荡。不用过于纠结已经发生的事情不拘泥于过去，才不会在未来喟然，很多时候我们的自信都是在追悔已经发生过的事情消耗掉了。如果可以过去了的事情就让它过去吧，不纠结不害怕，大踏步向前走。努力提升自己读书多读书，把心沉下来，提升自己的内在。还有就是好好打扮自己，要在最美的年纪活出最美的样子，也可以增进自信呢。认识自己的长处和短处首先，写下5个自己的长处。然后，认识到自己的短处，并接受自己的短处：人无完人，鼓励自己每天都变得更好。不要懊悔。做错的事，错过的事，不要奥悔。注重从失败里学到的事，向前看。保持好奇心，开拓新事物。永远保持好奇心，保持自己接受新事物的能力，在学习中变得自信开朗。
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我一直都不知道应该怎么和我妈相处，她很强势，什么事情都愿意控制我，我有什么问题她就会职责我，她有问题她会只字不提。例如：她家亲戚让她搞投资，我都劝她我说这个钱咱们有用，而且，投资根本不是很靠谱，结果她一点都不会听，由于疫情原因，到最后钱也没有回来，打官司也没有用了，结果，我就说了她几句，她就很生气，反过来，就因为我因为自来水不干净了，每次都买矿泉水喝，她发现了就开始来说我了，说她如何如何的省钱，结果我们确花钱。我听到了这些话心里很难受，是钱都是她挣的，我们还没挣钱，但是，她就没有想过，如果，她没有投资的话，今年也不至于那么难过啊，为什么，就来指责我了呢？她总是对她们家亲戚胜过对我好，为我花的钱她一直都记得，只要一看见我就会说个不停，她给亲戚的钱她从来都不提。这钱给她女儿花就那么心疼吗？
亲爱的，抱抱你~妈妈这样对你，其实跟你无关。在她的原生家庭里，一定也有一个抚养人或者是某位跟她长期生活过的那个人用类似这样的方式对待过她，她才无意识地在你身上投射了那个人。这是她的问题，不是你的问题，她指责你，实际是在指责那个人，她其实内心也很痛苦，所以你首先需要脱钩她的指责，不要伤害到自己。第二，你需要明白，她的心理生病了，但是这个病不是你引起的，你需要理解并接纳，你需要觉察她的指责，她说的若是对的，你去接受并改正，若她说的是错的，你也可以不顺从，并平静地提出你的意见，若沟通不下，你就远离她，去做其他事，让她自己发泄够了也就结束了。很心疼你，但是妈妈这样不是一时能调整过来的，我们控制不了也改变不了她，我们就调整我们自己。最重要的，别挂钩她的指责就可以了，保护好自己。
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，一开始上高一的时候，我只是给自己的压力特别大。每天脑子都会很僵硬，只有到了学习自己喜欢的科目或者每天晚上即将结束学习时大脑才会放松舒服。后来现在上高二。有的时候还要说出现样的情况就容易导致反应迟钝
首先，不知道题主的选考科目。如果是新高考省份的话，建议在照顾报考专业的同时，选考科目尽可能选择自己爱好或者擅长的科目。这样学起来更轻松一些。其次，高二和高一有很大不同，大多数的副科课程砍掉了，只剩下了考试科目，因此学习压力会变大，同时，高二的课程难度也比高一大。从这一点来说，必要情况下，应当在学习时间分配上，避免平均分。把语文、英语或者历史、政治（假如选了的话）放在零散时间解决，数理化地生（不知道选哪个学科）用大块时间解决。第三，适时了解一些特殊的招生政策，如果感到自己走正常的普通本科费劲，可以选择一些“邪门歪道”（如综评招生、强基计划、艺术体育、提前本科），这样可以让自己学习时候调整一些方向，降低难度。第四，建议适度放松自己，例如简单的娱乐活动，同时避免家长的过度关心，这样能让自己压力较小。
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交往了一个女朋友，可能是我单方面觉得她好看一些吧，在一起后，觉得她喜欢的东西跟我完全不一样，比如穿着，说白了就是土，消费观不一样，感觉这种幸福很廉价
楼主你好~你喜欢对方是因为单方面觉得他好看，你开始嫌弃和讨厌对方是因为觉得对方土。你觉得你们之间的消费观不一样，感觉这样的幸福很廉价！我想问一下楼主，你觉得什么样的幸福才是不廉价的，什么样的穿着才是时尚的呢？从你的语言中我感觉你并不喜欢这个女孩，或许以为他本身好看，你愿意跟对方在一起，但是在一起之后又发现对方跟自己的审美观和消费观都不同，就开始嫌弃对方。如果你爱对方，就会主动帮助对方改变，而不是嫌弃！所以，看清楚自己的心，不要伤害到一个无辜的女孩，也不要浪费自己的时间，或许对双方来说才是最好的选择！祝好！
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之前谈过一个很成熟的男人，谈了3年，分开了。然后最近家里介绍了一个男孩已经处了2个多月了。刚接触的时候很喜欢有想要跟他结婚的冲动，他也对我很好。但是最近一个星期，在一次吵架以后我变得突然，就是觉得自己好像不喜欢他了。那次吵架是因为很小的一件事情，然后他跟我道歉我没有接受，然后他哭自己扇自己，我一下就反感了，觉得一个大男人动不动就哭，还做出这么过激的行为。太极端太幼稚了，后来他解释说是因为不知道怎么办了只是想让我消气，以后不会了。应该是从那次之后开始厌烦，讨厌他的谈吐举止，会嫌弃他一些事情东西。但是我这个年龄在我们这边的小城市是真的已经很大了，而且他对我真的也挺好的，我也不想错过他，也在强迫自己努力的继续喜欢他。但是我总是忍不住的挑他的毛病，我现在我也不知道我还喜不喜欢他，又怕跟他分手以后后悔，我该怎么办？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主男友对楼主很好，但是楼主现在对男友反感（2）楼主想知道自己该怎么办接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）楼主曾经和一个成熟的男人谈了三年的恋爱，这段长时间的恋爱，想必一定在楼主的记忆中留下了深刻的印象，楼主提到前任的成熟，对现任哭泣的行为而反感，说明楼主的内心渴望被照顾，想与成熟的男人交往，或者结婚。（2）楼主刚接触就感觉想和这个男人结婚，甚至即使自己反感，也依旧会让楼主感觉对方很好，不想错过，说明楼主遇到这个人真的很不错，只是哭的举动触发了楼主的反感机制。（3）最后，其实男孩子只有在自己喜欢的人面前才幼稚，才会放下面子，楼主可以想一下，除了哭，男朋友还有哪些行为是幼稚的，如借此来看一下他是真幼稚还是不想失去你。#世界和我爱着你，祝好~。
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我是一名初中生我最近手机坏了想要换成平板继续用来上网课我姐姐想要给我买但是要经过我母亲的同意但是无论我怎么说好话怎样做家务她始终不同意他还说了一些打击我的话这让我感到很伤心觉得自己不会被理解我感觉自己不想活下去了跟闺蜜说了她也在劝我不要这样想但是我现在还是很无助还是想要离开这个世界我该怎么办？
尽管我过的依然辛苦。长大了会有更多的不容易。你要知道是人都会有脆弱的时候，我要是说咬咬牙就过去了，好像还不至于，这本来是不大的事，但我还是很理解你，因为就是我在感冒生病的时候有时也会有这样的想法，可是当我好起来就会忘记了。所以我的建议是，既然是小事那就可以让它只占你的一小段时间就可以，。还有和家人沟通也是重要的学习，不论如何要让人感到你还是讲道理的。
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有没有那种细节怪物，别人的某一个行为或者是某一句话就会让你觉得别人不喜欢你。
楼主，你好，容易“一眼定生死”的人，说是率性也好，说是任性也好，说是敏感也好，说是自在也好，总之，是个有弱点可攻击的人。从你的描述中，可以看出你很好奇，是否有通过他人的一句话或者一个行为就感到自己不被喜欢的人。一定是有的，相反，通过他人的一句话或一个行为就认为自己喜欢上了对方的人，也是有的。同样，也有他人已经明确地表示厌恶和反感，依然紧追不舍的人。一个微小的言行举止，会联想到自己不被喜欢的人，可能是内心不够强大和自信。会格外地注意他人对自己的负面评价或者释放出来的负面信号，他们本身不一定不优秀和不被喜欢，而是认为自己不值得他人喜欢。这算不算细节控，我不太清楚。但当你在意什么人或者事情时，他（它）们一定是你的软肋，而软肋是最容易被敌人攻击的地方，也是最容易产生自我攻击的地方。比如你很在意自己的外貌，当他人多看一眼你的脸，你可能会难受和自卑；当你很喜欢一个女孩子，同样，当他人多看她一眼，你可能也会难受和自卑。也许，慢慢地让自己的软肋变少，不会随便地攻击自己，也不会因为他人无意的眼神或者行为而感受到威胁。慢慢地强大起来，有能力改变和守护自己的在意的事情和人，才是我们需要努力的方向。祝好。
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明明对方是个渣男，客户还是坚决要挽回？真的不能理解！！
楼主你好，但是客户还是坚决挽回、不愿轻易放弃，能够感到你的生气，有一点“恨铁不成钢”的感觉##能够感到，你是希望客户能够及时止损，从上一段感情当中走出来，开启一段新生活的，但是客户挽回的态度却让你感到很难理解，能够感觉到你心中的着急##有没有试着想过呢？客户不愿意从一段关系当中走出来，可能有更深层的原因。*比如，可能明知道对方是个渣男，但对方的甜言蜜语和关心让她感觉到无法割舍，因为原生家庭中的她缺少关心，所以当突然有一个人对她表面上特别好时，她就无法轻易放手*也有可能在这一段亲密关系中，男方用了一些手段，对女方的精神上进行了一定的控制，让你女方过分依赖他，无法轻易放手。当然，女方过分依赖的行为和原生家庭也是有一定关系的*还可能有其他原因。##你可以试着耐心地从客户的感受入手，问一下客户为什么不愿意离开这段关系，这段关系中的哪些是东西让她无法放弃，如果放弃了会担忧什么。也可以在合适的时间和她探讨一下原生家庭的问题##当然，如果不合时宜地深入探索，也可能对客户造成伤害，建议你想办法寻求专业机构心理咨询师的帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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和前男友分手大半年了，还是很放不下前任。将近四年的感情，分手是因为之前对方一直包容存在的问题，最后觉得很累提出分手。分手之后一直有见面，见面感觉双方都有些余情未了，相处起来还有些暧昧。我主动提过复合的想法，但对方认为复合几率不大，依然担忧存在以前的问题，并表示现在不想恋爱。分手之后认真反思过这段感情的失败原因，主要是以前恋爱的时候双方个人空间不足，我以前对恋爱的边界感不太重视。自认为这个问题现在已经得到解决。但对方不太相信我个人是非常希望能够复合的。目前因为放不下前任非常影响平时生活，不愿意接触发展新的感情，偶尔会因为这个事情半夜失眠沮丧如果还有复合可能的话，请问我该怎么样做才能重新追求到对方呢如果不建议复合的话，希望能得到一些尽早走出的建议谢谢大家能为我小情小爱的困扰解惑，祝大家都能拥有美好的生活！
楼主你好，先给你一个大的抱抱。看到你的问题，你已经发现了自己在这段感情中存在的问题，同时，双方都感情未了，那么我建议你再次试试复合。你可以和前男友谈谈，以一个时间为期限，你们恢复交往，在这期间，你们解决掉存在的问题。到了这个期限，双方都愿意复合，那自然皆大欢喜。如果有对方不愿意，也不要太伤心。你要明白，感情只是生活的调节剂，它的存在只是为了让你更加的开心，如果让你更累，那这段感情不要也罢。如果你们复合无望，这是我的一些帮你走出来的小建议：1.转移注意力将注意力从失恋转移到家人朋友身上，多和她们沟通交流，你会发现，爱你的人有很多，不止前男友一个。2.寻找感兴趣的东西旅行、品尝美食、学一项技能……你会从中获得幸福感和满足感，能更好的转移注意力，同时也丰富了自身，何乐而不为呢？3.保持自信你要知道，前男友不同意复合，不代表你自身有多大的问题，千万不要因为这个失去了自信。健身、阅读、护肤……让自己忙起来，美起来，你会发现不就失个恋吗？没什么的。要知道，你还会遇到一个更爱你、更懂你的人出现。要相信，生活不会亏待任何一个人，不管结局如何，一切都是最好的安排。希望我的回答能帮助到你。
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最开始只是朦胧的好感，到现在变成了朝思暮想。我自己也知道这种感情不能开始，就是无法放下。想知道，这种情况要怎么办？是开诚布公的去跟咨询师说吗？
楼主您好，首先喜欢是一种积极的情绪。我们大可不必觉得可耻或排斥。其次，在咨询过程中对咨询师产生喜欢的感觉可能和自己未解开的心结与潜意识有关。可以大大方方的告诉咨询师自己的情感，一起分析，可以更好的发现自我哦～愿你可以有人爱，被人爱～加油！
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从小到大朋友都少，小时候内向不敢与人交往加上家长学习上管的严对学习一直很紧张其他方面自然花费的精力就少高中在重点高中，周围同学很多学习好又善交际每天压力山大，如坐针毡最后成绩下降又没交到什么知心朋友大学没了学业压力和父母管教我开始坚持个人成长期间又有恋爱的烦恼后来的关系好的室友又因为不合拍分道扬镳四年里尝试结交新友谊，不知道为何就是与班里小姐姐交情不深可能我不善于维系长期关系吧加上容易焦虑紧张的习惯仍然存在不习惯在别人面前做自己。大学是外省，最后毕业了大家也都分散了。现在的我学会了独处，不像以前自责暴食什么但还是会孤独，需要倾诉的对象我知道友谊也需要缘分，但不知道自己能做些什么让事情好一些呢
抱抱题主在描述中我看到其实你很期待自己能够拥有长期的稳定的友谊而之前因为一些原因，始终没能够获得一份自己希望中的更紧密一些的友谊我在描述中有看到，自己小的时候很内向，而上学的时候，更多的精力都放在了学习上所以才令自己一直没有能够去维持一段长久的友谊希望有亲密的朋友这个愿望，非常正常且合理大家内心多多少少都会有在某些时候想要和他人倾诉，想要被关心的愿望在描述中我也看到，现在的你已经能够自己照顾好自己的生活了只是在和别人相处的时候还是不太习惯于做自己或者，你可以尝试一下，选择一些自己喜欢的事情，参加一些活动去认识一些新的人在和他人相处的时候试着观察一下，现在的自己是一个什么样的状态是否可以在和别人相处的时候，表达自己的想法，做自己呢？
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我是一个北京的初二学生，因为北京又居家了，所以期末在线上考，虽然线上开摄像头，但是上次期末好多人都去抄答案抄书，甚至听说还有考试开语音的。我全程没有抄，我如果靠抄答案提排名，那还不如不考，我就是这么想的，但是成绩一出来我根本不相信，我平时成绩都挺高的，突然就下降了许多，我也知道这其中有我自身原因，但是我真的没办法排除别人抄答案对我的影响，甚至现在还有一个星期考试，我还是无法平静下心去认真复习，我该怎么才能认真进去呢？
允许自己胡思乱想一会会，然后我们找一些积极的句子暗示自己，给自己打气，让自己不后悔自己的选择，包括接受你也随大流的选择。举例：学习是我自己的事情，别人怎么样与我无关。公平也许会迟到，但一定会到来。我用我的实力证明一切。不怕输才可以赢得最后的胜利。
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我是一个北京的初二学生，因为北京又居家了，所以期末在线上考，虽然线上开摄像头，但是上次期末好多人都去抄答案抄书，甚至听说还有考试开语音的。我全程没有抄，我如果靠抄答案提排名，那还不如不考，我就是这么想的，但是成绩一出来我根本不相信，我平时成绩都挺高的，突然就下降了许多，我也知道这其中有我自身原因，但是我真的没办法排除别人抄答案对我的影响，甚至现在还有一个星期考试，我还是无法平静下心去认真复习，我该怎么才能认真进去呢？
你能想到“如果用抄答案来提升名次考试就没有意义”这就是对的宝贝，听着，学习是你自己的你学进去的知识都是你自己的别人爱抄就去抄抄到最后大考他们就无法抄了公平也许会迟到，但永远不会缺席。我现在就读护理专业，每次考试别人不是偷看就是直接抄，监考老师根本不管但是我遵循自己的初心，不抄就不抄因为我觉得，你抄完你过后也就忘了如果你考前认真复习，考题全都会那个过程真的超级舒服的，相信我！一定要遵循你的初心，就像当初我们为什么要学习如果学习只是比名次，那就没有意义了。但是我坚决不抄答案也有别的意义：医学这个东西得认真研究马虎不得毕竟针对的是人，所以所有知识都得灌输到我的脑里不能只靠抄，抄是没用的。一定要遵循内心喔！
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我是讨好型人格，甚至有点服务性人格，很多时候活的累，但我一直觉得自己是个乐观开朗的人。但前段时候老是自己一个人躲起来哭，想要自杀，对自己喜欢的东西失去了兴趣，但是别人和我讲话我还是笑脸迎，本来会和闺蜜还有一个规划老师倾吐心声，现在就算一个人憋着很难过也不会想说。暑假以来好点，但还是不想讲话，常和家人吵架，而且对性很渴望，我有时候很想消失在这个世界上
谢谢你的邀请有讨好型倾向的人确实相对来说会在生活中更辛苦一些，因为他们更多的是以他人为中心，需要去考虑别人会怎么样我才能怎么样。他们做出很多讨好和迎合状态的潜台词就是我可能需要去听对方的话，按照对方的要求生活行事才能让对方接受我，看到我，喜欢我，不然我可能就没有人喜欢了，而这些对我来说是非常重要的，所以我宁愿勉强自己也要去这样的生活和他人互动。你首先谈到了你是个讨好型的人，也就是说你对自己的人际方式有一个比较清楚的了解，而这样的状态到现在为止已经让你感觉到很累和不喜欢，已经产生了很多的负面情绪和不良的行为习惯，这也让你很担心，说明你已经开始关注到自己了，希望能够做出一些调整来改变和拜托目前的一个困境，只是不知道该如何开始这样的过程，对吗？
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我是讨好型人格，甚至有点服务性人格，很多时候活的累，但我一直觉得自己是个乐观开朗的人。但前段时候老是自己一个人躲起来哭，想要自杀，对自己喜欢的东西失去了兴趣，但是别人和我讲话我还是笑脸迎，本来会和闺蜜还有一个规划老师倾吐心声，现在就算一个人憋着很难过也不会想说。暑假以来好点，但还是不想讲话，常和家人吵架，而且对性很渴望，我有时候很想消失在这个世界上
你的问题就是你不能做真实的自己，讨好别人，委屈自己。不能做真实的自己，讨好别人使自己的自我价值不能实现，让自己感受不到自我存在的意义和价值。讨好别人委屈自己，需要压抑很多真实的情绪和感受，尤其是负面的情绪，包括愤怒和攻击性，压抑这些情绪会消耗你的能量，使这些愤怒和攻击性向内指向自己。压抑负面情绪消耗了你很多心理能量，使自己变得无力，不能够做真实的自己，否定了你存在的意义和价值，无力无价值无意义感，使你产生自杀观念。建议你通过咨询提升自我价值感，学会感受和表达自己真实的情绪，做真实的自己。同时多运动，多晒太阳。
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我是一名初三女学生。平时就是那种自卑不讨人喜欢（？我觉得是这样。）不过成绩还不错的人其实从昨天军训就开始了我后面的几个同学总是在说话我不想理她们就按教官来的做然后他总是骂我笨然后一些在我看来很伤人的词汇。在大家面前点名我成为笑点。我是学校文学社的副社长所以还算有些名气。别的班的同学也有在看我的让我感觉很不自在。我打字的时候也在哭真的有刻到我心里面去然后最后结束的时候要颁奖他好像是故意的一样从我开始就不颁了又骂了我一顿。有几个和我关系不太好的男生就开始阴阳我？。我真的很努力很努力的在军训了如果要做到十全十美那为什么要军训？我把所有动作都做好了那最后就落得一个被人唾弃的人吗我想了很多很多从军训想到了人际关系相貌和性格想着想着就觉得自己挺废物的不敢发泄也没有那种直爽的性格只能当个缩头乌龟我想死但是不敢我妈妈是一名高中教师再加上自身老师对我都挺好的我感觉。给妈妈丢脸了我该怎么办
楼主你好~通过楼主的描述，知道你在军训的时候似乎被教官‘针对’了，对方会用一些比较伤人的字眼来说你，颁奖的时候到你这里就不颁了，还会骂你一顿。因为自己是文学社的副社长，会被他人关注，被他人关注也会让自己不舒服。这样的遭遇让你内心很受伤，总是忍不住想哭。我能够感受到你内心深处害怕被他人批评的恐惧，也能感受到你被他人批评后的难过和悲伤。但同时我也发现一个问题，你总是在关注他人对你的评价，在乎你在他人眼中的样子，那你在乎自己内心的想法吗？楼主提到自己的妈妈是高中老师，在你的成长过程中是不是经常性的被妈妈批评，所以使得你现在这么的在乎他人对你的评价。我从你的语言中仿佛看到了一个内心极度自卑的女孩，正是内心的自卑使得你看不到自己，总是去关注他人的看法。我们每一个人都不是完美的，都是被上帝咬过一口的苹果。你的行为也并没有给妈妈丢脸，你生存的意义在于你是一个独立的个体，可以创造自己的价值，而不是为你的妈妈或者其他人创造‘名与利’上的虚假价值。你是需要被肯定的，也是值得被肯定的，不要把自己当做妈妈的附属品，做自己就好！加油，祝福你！祝好！
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本人单身，上了大学之后，认识了一个很有意思的异性朋友，他人很开朗很有趣也很暖男。他有个女朋友，在一起半年了，经常各种秀恩爱，撒狗粮，看起来很是甜蜜。我跟这个异性朋友认识了之后也一直保持距离，有时互相调侃对方，玩得还挺可以，不过他女朋友不知道我的存在。直到前段时间，我们因为要一起做事，所以接触比较多，联系也多了起来，但我们多出来的都是工作上的交流，生活上的交际还跟原来一样，但是他女朋友知道了我的存在之后，貌似误会了什么，想办法拿到了我的联系方式，然后警告我不要跟有女朋友的男生走那么近，不要挖人墙角。我真的是莫名其妙，然后跟她解释了她又不听，我又不敢去跟那个异性朋友投诉，这样会显得好像我真的要拆散他们一样，我现在很憋屈，不知道该怎么办才好，有没有什么建议？
我们来边梳理边聊聊：你的诉求：跟男性朋友正常打交道。他女朋友的诉求：希望你不要走太近。你和他女友的诉求都没错，但解决问题的人是你那位男性朋友，而非你。我们先来梳理下关系：1.你和他女友，都是因为和他有关系所以你们才间接有了关系。你是他的朋友。她是他的女友。都是因为他在中间你们才打交道的。2.现在她女友，越过他来警告你。她的女友行为是不合适的。她在干涉他男友的社交权利，这个权利只有他自己能为自己争取。这事件性质属于他和他女友的问题，建议：1.告诉他，让他自己去处理。如果他处理不清楚，那很可惜你只能告诉他除了必要的接触，其他情况只能保持距离尽量少接触了。这对你比较安全的做法。2.他可能真的不懂怎么处理这样的事情，那么你可以建议他来咨询一些比较好的处理这类事情的方法。3.#我真的是莫名其妙，然后跟她解释了她又不听，我又不敢去跟那个异性朋友投诉，这样会显得好像我真的要拆散他们一样#你有这样的想法，本身也很危险，这意味你在接触他的时候会不注意分寸。你是否也考虑学习下如何跟有女朋友的男性打交道？从接触开始就要特别注意接触，以避免一些误会发生。这个未来社交里也是很重要的一类知识，减少你男性朋友的流失？
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本人单身，上了大学之后，认识了一个很有意思的异性朋友，他人很开朗很有趣也很暖男。他有个女朋友，在一起半年了，经常各种秀恩爱，撒狗粮，看起来很是甜蜜。我跟这个异性朋友认识了之后也一直保持距离，有时互相调侃对方，玩得还挺可以，不过他女朋友不知道我的存在。直到前段时间，我们因为要一起做事，所以接触比较多，联系也多了起来，但我们多出来的都是工作上的交流，生活上的交际还跟原来一样，但是他女朋友知道了我的存在之后，貌似误会了什么，想办法拿到了我的联系方式，然后警告我不要跟有女朋友的男生走那么近，不要挖人墙角。我真的是莫名其妙，然后跟她解释了她又不听，我又不敢去跟那个异性朋友投诉，这样会显得好像我真的要拆散他们一样，我现在很憋屈，不知道该怎么办才好，有没有什么建议？
你想保持存在一个有女朋友的异性朋友，本身并没有对错之说，但你也没有资格说什么人家女朋友莫名其妙，他女朋友的反应完全正常。为了让他女朋友尽量尽快避嫌，你要做到与他公事公办，不要无事找事，更不能让他专门花时间陪你娱乐或聊天，也不能产生相互依赖的男女情感寄托，而是把这份友情深藏起来默默帮扶对方。
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之前工作的时候，效率很高，后来因为各种各样的原因辞职了。想着休息一段时间开始上班，没想到来了疫情，一直到现在都没出去工作，很焦虑。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～因为以前的关系，现在很多岗位都是比较紧张的，因为企业的经济可能也并不是太好。但是随着疫情情况的变好，我相信，很多企业的资金也在慢慢的回转，可能也有一些岗位是需要招人的，你可以通过一些招聘网站或者APP上搜索，自己心仪的岗位进行投简历面试，等等。在你的描述中能够感觉到你对工作的热情，因为你在工作中效率是很高的，这也意味着你有很强的工作能力。这也是你的一个优点，如果在很多人的面试中，你也能够更亮眼一些。在这段时间没有工作的时候，也可以试着去提高自己其他方面的技能，这样也能够为自己找工作带来一些更多的可能性。祝好~。
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自从发现父亲有阿尔兹海默症以后，他们吵架的频率越来越高，父亲不断的在挑事，脾气越发暴躁，疑心病也重。我母亲本身也是个脾气不好的人。所以他们的矛盾不断的加深。我开始从自己想轻生，变成了想杀掉父亲，或者不断的希望他可以早点离开这个世界。其实心里很明白，这种想法是不对的，可是无处发泄。最近又处于失业时期。有时候我还会暴躁的吼他们，有时候会忍不住大哭。
人的一生都在追求关注和价值感，只是追求的方式不一样，爸爸可能是想通过不断争吵来确认得到关注！作为家里的一份子，当父母在争吵，心情确实是容易烦躁的，想着无论是什么方式，只要停止争吵就行。没有谁会希望生活在冲突里。那么，为了这个家能好起来，看看每次当他们争吵的时候，你能做什么努力来帮助他们、帮助这个家！可以思考一下。
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自从发现父亲有阿尔兹海默症以后，他们吵架的频率越来越高，父亲不断的在挑事，脾气越发暴躁，疑心病也重。我母亲本身也是个脾气不好的人。所以他们的矛盾不断的加深。我开始从自己想轻生，变成了想杀掉父亲，或者不断的希望他可以早点离开这个世界。其实心里很明白，这种想法是不对的，可是无处发泄。最近又处于失业时期。有时候我还会暴躁的吼他们，有时候会忍不住大哭。
题主你好！你有这样的想法，是不对的，阿尔兹海默症在生活中是很常见的，你说他们的吵架频率很高，其实是有更好的调节方式的，建议你们一家去金牌调解接受正规调节，不然会导致更严重的现象，而且亲生是不对的，人的生命只有一次，你可以发泄你心中的压力，但伤害自己是不理智地想法，未来还有很长的路，你可以去尝试慢慢的与他们心平气和的谈谈心，要多沟通，以免导致发展到严重的处境，也可以多去散散心，看看书，做做瑜伽之类的。做事要三思而后行，以免做完后会后悔，或发生不愉快的事，望慎重思考，有什么事可以找我倾诉！！
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自从发现父亲有阿尔兹海默症以后，他们吵架的频率越来越高，父亲不断的在挑事，脾气越发暴躁，疑心病也重。我母亲本身也是个脾气不好的人。所以他们的矛盾不断的加深。我开始从自己想轻生，变成了想杀掉父亲，或者不断的希望他可以早点离开这个世界。其实心里很明白，这种想法是不对的，可是无处发泄。最近又处于失业时期。有时候我还会暴躁的吼他们，有时候会忍不住大哭。
屋漏偏逢连夜雨，人在逆境中首先是难过，委屈，然后不满，然后变为愤怒，然后攻击他人或者报复社会。很多人都会问为什么这些事情会在我身上发生，为什么这么不公平。建议你去看看尼克.胡哲的人生，也许你就有答案了。
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自从发现父亲有阿尔兹海默症以后，他们吵架的频率越来越高，父亲不断的在挑事，脾气越发暴躁，疑心病也重。我母亲本身也是个脾气不好的人。所以他们的矛盾不断的加深。我开始从自己想轻生，变成了想杀掉父亲，或者不断的希望他可以早点离开这个世界。其实心里很明白，这种想法是不对的，可是无处发泄。最近又处于失业时期。有时候我还会暴躁的吼他们，有时候会忍不住大哭。
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦，给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1你这样的做法就是走极端。你想杀你的父亲，首先抛开法律这个层次不说。当当作为一个儿子来说。你有什么资格这样做呢？2你的父亲即使再差，他至少结婚生子，把你养育成人。而你呢？你有自己的婚姻吗？有自己的孩子吗？你还不如你的父亲呢。因此你说的话你父母都不会听。因为你没把自己的生活过好。3假如你有80万的存款，你把余额晒给你爸看。他敢不听你的吗？如果不听，直接断绝父子关系。不给他养老。让他自生自灭。你看他敢不听吗？所以说，你能做的就是努力赚钱。有钱了你才能改变一切。加油，远方的陌生人。也许我说的话刺痛了你。但是，如果哪天你成功了。你会发现世界的一切都会变得和颜悦色。而我在此为你献上祝福:愿你扬帆起航，乘风破浪，未来可期。
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每天感觉太忙了，时间总是不够用，不知不觉就熬夜了，怎么办…
您好，给您一个温暖的抱抱。我们每个人都不是“时间管理大师”，要做的事情很多，但是时间只有24小时，这种焦虑会导致我们瞎忙活，使得本来就不够的时间更加的浪费许多。这个时候就甚至需要一个计划表，尽管很麻烦，但是明确的列出来自己每天必做的事情，和一段时间内需要完成的事情，以及自己想做却还没开始安排的事情，分清这些事情的轻重缓急和重要程度。但是最重要的还是给自己足够的睡眠时间。身体是革命的本钱，在忙也不能忘了休息，所以给自己留出足够的休息的时间也是必要的，那样还可以让做事情的效率更高。当然也可能您属于额外的情况：其实自己做事效率没有那么差，只是效果反而比较好让自己常常忘记了时间，回过头就发现已经变得很晚了的情况。如果是这样建议可以试着调整做一件事的时间，比如本来这件事半个小时能解决，但是自己不自觉的就持续了一个小时以上，那么可以定一个半个小时的闹钟来提醒自己。
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目前已经大三了，每天想着要早睡早起，可是每天晚上凌晨两点之前没有睡意，等到第二天一个早晨都起不来床，马上要考研了，我觉得这样很不好，请问有什么办法可以改变这种习惯性熬夜吗？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～你可以回想一下，在你习惯性熬夜的时候，你总是会做什么？是玩手机，还是学习？如果是玩手机，那是一件很没有意义的事情，如果是学习，那你是不可以换一个时间去进行学习呢？你已经了解到熬夜是一件不太好的事情，它会影响你第二天的精神状态，影响你的生理健康，也会影响你的记忆力等等。对你来说，你是即将要考研，那你更应该有一个充实储备的头脑。试着在睡前的时候尽量不看手机，也可以趁热提前半小时上床酝酿睡意。睡不着的时候，尽量放空自己的脑袋，不要想事情。祝好~。
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做事情经常害怕做不好，总想做的完美，感觉还有遐思，就这样养成了拖延的毛病。自信心如何提高
题主你好！其实生活并没有那么糟糕，凡事你应该往好处想，以至于你在内容中说到的自信心如何建立自信心第一：提示注意自己仪表修饰，出门的时候对着镜子修饰自己的仪表仪态，使自己外表上出一个上佳的状态，一个好的仪表是你建立自信心的基础。第二：与人建立友谊，使自己身边有一个荣辱与共心心相印的朋友，便可使你在任何时候都找人倾诉而不再感到孤独。第三：以诚待人，在任何时候都要给人以诚实可信的感觉，那么就会让你更加有自信心。第四：是对自己身体的缺陷，不要过分去关注，每个人都会有自己的不完美，完美无缺的人是不存在的，为了一个缺陷，忧虑烦恼，那么自信心啊，必然会无从谈起。第五：不要过多责难别人，对别人要求太高或者责难别人实际上是一种缺乏自信的表现，不管你口头上批评人家还是在心里指责人家，这种毛病可能会成为习惯，应该尽量的克服。第六：克服自卑心理，避免过分谦虚，不要总是觉得自己不如别人，应该善于发现自己的长处并加以利用，这样有利于建立自信心。希望以上回答对你有所帮助！
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我和我男朋友谈了一年多，我们性格很合适，他有很多优点我都很喜欢，他对我也还可以。但是关于他毕业的去向问题，他一直说尽量选择我在的城市。他的意思是哪里发展好去哪里。我有一次问他，我觉得你是可以为了事业而放弃我的人，你很功力，他说之前确实是。他说这是他的性格，我也认为他确实爱我，但是他的性格确实是更考虑他自己。他让我给他时间来改变。但是我觉得功力的人可以结婚吗，一旦我没有什么重要价值，我不确定他什么时候会抛弃我。我还问他，你会为了事业抛弃我吗？他反问我，你会让我为了爱情而抛弃事业吗？听到这，我觉得他就是百分百考虑事业的人，我询问，这样的人我可以托付终身吗？我确实也喜欢他。（喜欢他上进，对我也照顾细节上的，他有很多优点）请求老师指点迷津谢谢
你好，题主：听起来你对你的男友很没有安全感感，所以面对着你们将来的前途，让你非常的迷茫和困惑对吗？如果你带着自己的主观臆断去揣测男友的话，十有八九会让你心生失落感？想跟你杠上几句：是什么让你如此借助于功利来衡量和标榜你的男友？这个功利只是存在你的脑子里，想象中，它只是你的投射而已？还有，你的主观臆断不仅仅是这些，比如“我觉得他就是百分百考虑事业的人”他还没有进入事业的层面，你就已经提前下了标签来衡量这个人，你不觉的太武断？一个人更多的考虑自己更符合人性，如果过多的为他人考虑，可能是假的自体，或者带着面具生活，这样的人生活的很累，因为他要委屈求全的生活在别人的标准里？你似乎很想考验他：你是否为了事业而抛弃我？这种考验更多的验证了你内在没有安全感，或者说对男友没有信任感？如果一个一个女人对自己的恋人没有信任感，她总会验证这种信任感，试想一下，当男人觉得自己喜欢的人，对自己有过度猜测的时候，最终的结果是怎样的？如果你喜欢他，爱他，先尊重自己的者非感受，收敛自己的这份怀疑。唯有信任才可以赢得信任，唯有爱才可以赢得爱！加油，和我永远爱你！
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从小就超级胆小，看到恐怖的电视或者其他，就会停不下来的想像，晚上睡觉不敢闭眼，害怕有人会伤害自己，要大概一两个月才能缓解过来，不敢一个人待着做事情，这样很影响我的生活和情绪，担心自己有什么问题
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉自己胆小，害怕被伤害（2）这种状况已经影响了楼主的生活接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，楼主说自己从小就胆小，看到恐怖的东西就会不能停止地想象，这可能是楼主混淆了现实和电视的内容，所以感觉自己会处于危险之中。（2）其次，楼主提到自己大概需要一两个月才能缓过来，说明这是可以缓过来的，那是什么事情让楼主逐渐放下了呢？是时间还是自我强化呢？（3）最后，我不是专业的咨询师，或者心理医生，所以无法给楼主确切的答案，建议楼主可以尝试去看一下，以免自己一直处于担心之中。#世界和我爱着你，祝好~。
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前两天，我休班，本来老公打算开车送我去，等不及了，我就自己开车走了，头一次自己开车，她很担心。我能理解，但是他这种表达方式，过于偏激。先是夺命连环call。而且是给我妈打电话，我跟我妈在一起。我手机没电了。后来是在楼下按喇叭，一直按不停的那种。而且守着很多人。让你丢人的那种。之前在我们公司也干过这种事情还，不过都原谅他了。这种pua真的接受不了，怎么解决？求方案，我觉得好像精神不好似的……
题主好！能感受到你也有点焦虑，想不明白他为什么这样？那么我想可以找个合适的机会，心情好时，真诚的关心他的状况。婚姻到了一定的时间，熟悉感就会让我们放下戒备，然后就会用自己的习惯来对待身边的人，因为他觉得你安全。所以武志红老师有本书叫《为何家会伤人》我爸也是不能等的人，所以我会用先跟后带的方式，去跟他互动，因为如果他快我慢，会觉得我不尊重他，过一会我会放慢节奏，好奇怪的是他也会慢下来。人一焦急就会失去理智，所以平常多点关心他，他可能在工作上也是很焦虑，去了解一下他的情况，跟他一起去学习慢下来。很真诚的跟他沟通，不要指责，不要讲道理，感受他对你的紧张与在乎，在日常生活中把生活的节奏放慢，然后如果你想发脾气时，可以做深呼吸，自己先慢下来。我们说情绪是可以互相影响的，既然你不喜欢他那样，那么可以站在他的身旁，用他的角度去看看发生了什么，一起面对一起学习进步。百年修来同船渡，能走在一起就是缘分，婚姻是靠互相经营的，它不会放在那里就会变好，都是需要共同努力。一起挽手面对明天的太阳！祝福你！
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14岁，女生，白天心情无缘无故的低落压抑，说话声音变小，语速变慢，疲惫没精神，记忆力减退，精神不集中，下午或晚上又会变好，甚至无缘无故开心。语速相对变快变得有精神。前后反差很大，持续了近一周。而且一天中会有三到四次的身体某处不定轻重的刺痛。我该怎么办，该看心理医生吗？(顺带提一下有自杀想法)
题主你好～谢谢你让我成为你的倾听者，很欣慰你没有放弃自己️1、又无缘无故的情绪低落，可以想想最近是否有特别的事件让你产生这种感觉，是因为学习压力？人际关系？还是其他事情？2、如果没有特别事件，那么建议你可以咨询一下学校的心理老师，看看老师是否能给你一些调整的建议～3、如果没有奏效，那么也希望你可以跟家人沟通，让家人了解你的情况，必要时需要求助心理医生。4、另外也要注意调整状态，多和同学沟通，可以适当参加一些集体活动等。希望能帮助到你，祝好！世界和我爱着你。
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14岁，女生，白天心情无缘无故的低落压抑，说话声音变小，语速变慢，疲惫没精神，记忆力减退，精神不集中，下午或晚上又会变好，甚至无缘无故开心。语速相对变快变得有精神。前后反差很大，持续了近一周。而且一天中会有三到四次的身体某处不定轻重的刺痛。我该怎么办，该看心理医生吗？(顺带提一下有自杀想法)
14岁，应该在上学吧！是在学校出了什么问题吗？其实你可以说清楚一点点。积极一点，在学校多运动运动多和同学朋友交流声音变小，疲惫没精神，一定要多运动还有就是去医院检查一下身体吧。情绪低落最好找一下原因，没有什么莫名其妙的低落，莫名其妙一定是有原因的，最好找出来，想办法解决。一定要不断暗示自己积极，多运动，听音乐，放松放松，定一个目标，这些如果做到还是没有一点用，一定要去医院及时检查。
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30岁的男人，该如何选择人生？家庭，事业，兴趣爱好还是认命
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～我没有办法给你建议，你是该走哪条路，也没办法给你指方向，告诉你你要认命，或者是去努力。但是我可以帮助你更好的思考，理解你自己想要的，从而获得你所期望的方向。问问自己这些问题：目前的生活是你想要的吗？你期望的生活是什么样的呢？你觉得你想要止步于此吗？你还有力量（包括心理能量与现实储备）去作为吗？有的人是想要先成家后立业，觉得这样更有担当；有的人是想要先立业后成家，因为有一个比较稳定的收入。其实哪一种决定都是有利有弊，最关键的是你觉得你目前最迫切的需要是什么，那就是你的选择。祝好~。
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我比较容易看出他人的社交期待，会做出勉强自己去满足对方社交期待的事。但是这个人不是我喜欢的人我会非常不心甘情愿。觉得自己没有得到相应的回报。当别人不能满足你的社交期待，你却满足了她的。遇到这种情况该怎么处理？选择直接坦白希望对方怎么做，还是选择放弃继续和这个人的来往。而且这个人我真的不喜欢她的性格，但是就是舍友加同学，我不知道怎么平衡，我经常有自己付出太多了的感觉。
楼主你好。善于看出别人的期待，说明你善于察言观色，这是一种能力，不是每个人都具备的。不过/楼主觉察的社交期待是真的事实吗，其实不一定的社交中存在着很多的信息传递偏差，楼主以为的社交期待，也未必是别人真实的想法比如你感觉到ta此刻很想被陪伴，但是ta没有表达出口可能ta确实想有陪伴感，但是没有觉得需要对人提出请求的程度，ta更想自己面对/别人的社交期待一定要满足吗，也是不一定的举个极端的例子，别人的社交期待是想和我借钱，是不是不管是谁和我借钱我都要满足？也许这个例子比较极端一点，但是原理是相同的另外/过分满足自己以为的对方的“社交期待”，可能蕴含着对关系的破坏楼主的想法很简单，我对你好，也希望你对我一样好这是人之常情可是问题是，不是每个人都想对别人非常体贴，满足ta的每个期待也不是每个人都需要别人对自己那么好，满足自己的各种没有表达出口的期待有的时候被人对自己太好，也是一种无形的社交压力一旦对别人太好，甚至到了勉强自己的程度可对方又不是这样勉强自己对别人好的人久了就容易生出怨怼，破坏关系这里面可能谁都没有大错只是方式不同最好的是保持一个平衡我们与人交往，可能需要一些适应不同人性格和方式的灵活性～。
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我比较容易看出他人的社交期待，会做出勉强自己去满足对方社交期待的事。但是这个人不是我喜欢的人我会非常不心甘情愿。觉得自己没有得到相应的回报。当别人不能满足你的社交期待，你却满足了她的。遇到这种情况该怎么处理？选择直接坦白希望对方怎么做，还是选择放弃继续和这个人的来往。而且这个人我真的不喜欢她的性格，但是就是舍友加同学，我不知道怎么平衡，我经常有自己付出太多了的感觉。
你好，我这一年多在大学做签约咨询师，给大学生做心理咨询，其中有10%左右的学生遇到的心理问题，就是跟室友或者同学的人际关系问题。也就是说你遇到的问题是一个住宿舍学生普遍遇到的问题。你们这一代人跟我们那代人成长环境不一样，我们那代人兄弟姐妹比较多。又都是树住平房。小时候也没有手机电脑，甚至电视机，但这有个好处，就是人际交往的机会比较多。但你们这一代人，独生子女比较多，楼房比较多，电脑手机比较多，这也同时造成你们交往机会，练习时间都比较少。所以出现这种问题也很正常。这不太喜欢的舍友住在一起。按我们心理学的解释，你不喜欢他，其实是不喜欢你自己的某些部分。你可以将你不喜欢他的行为12345归类，看看究竟是哪些方面让自己不喜欢，可以尝试着去分析一下不喜欢的原因。另外我们认知行为还有一种办法就是你假装去喜欢他，尝试一个月试一试看看会发生什么。当然如果你各种办法都尝尽，仍然不能喜欢对方，也不要委屈自己。但是也可以用礼貌，保持一个安全距离，客气的相处，以免发生矛盾。佛家讲：所有遇见的人，都遇到的事，都是缘分。有的人，有的事就是专门来渡你的。
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我比较容易看出他人的社交期待，会做出勉强自己去满足对方社交期待的事。但是这个人不是我喜欢的人我会非常不心甘情愿。觉得自己没有得到相应的回报。当别人不能满足你的社交期待，你却满足了她的。遇到这种情况该怎么处理？选择直接坦白希望对方怎么做，还是选择放弃继续和这个人的来往。而且这个人我真的不喜欢她的性格，但是就是舍友加同学，我不知道怎么平衡，我经常有自己付出太多了的感觉。
题主你好，首先我觉得你是一个很善于体察别人需求的人，这是你的优点。然后你的烦恼主要在于在满足别人的期待的同时感觉自己没有得到相应的回报，尤其是这个人你还不怎么喜欢，他跟你的关系也不是很亲近，就像你说的只是舍友加同学。那么我好奇的是，你既然不喜欢这个人的性格，跟他的关系也不是那么不可取代的亲近，你为什么还要委屈自己去满足他的期待呢，是不是你也对他有所求。又或是他以其他方式来表达了他的回报，而他的回报你并没有放在心上，或是没有察觉到，或是你不认可他的回报呢。你付出了很多精力跟这个人相处，那一定是在跟他相处时你得到了什么好处，我说的好处是潜意识的，比如你觉得帮助了他你就占据了道德制高点，或者就显得你比他厉害比他强，你可以去回忆一下你帮助了他以后的你内心的感受。另一方面，如果你觉得跟他相处对你来说是入不敷出，是一种消耗，而不跟他相处损失也不大，你可以不继续跟他有比较好的关系，就大面儿上过得去就完了，如果你还想跟他保持比较好的关系，你就有必要把你内心不满的感受跟他说一下，说不定你们对彼此会有新的看法。
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我比较容易看出他人的社交期待，会做出勉强自己去满足对方社交期待的事。但是这个人不是我喜欢的人我会非常不心甘情愿。觉得自己没有得到相应的回报。当别人不能满足你的社交期待，你却满足了她的。遇到这种情况该怎么处理？选择直接坦白希望对方怎么做，还是选择放弃继续和这个人的来往。而且这个人我真的不喜欢她的性格，但是就是舍友加同学，我不知道怎么平衡，我经常有自己付出太多了的感觉。
在社交关系中，一般如果双方都付出和得到差不多，才有平衡，假如一方付出过多，那种关系维持起来会有困难。你如果知道自己需要什么，可以明确告诉对方，可能她并不能猜得到你的实际需求。如果告诉之后，对方仍不能满足你，你可以分析下，是对方不去满足你，还是对方没能力满足你。然后，你可以决定是否继续为这个关系付出。
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我在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁，接到一份成都的大学教职的工作，很好的机会，但是远离家庭，大家觉得我应离开家前往吗？
你处于家庭和事业的两难选择中，成都的大学教职的工作对你来说一定是个非常好的机会，也许工资待遇和社会地位都有显著提高，因此你将它与整个家庭放在了心中的天平上。【在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁】看得出来你对家庭对南京有着深厚的感情，言语中透露出许多不舍。■《解忧杂货店》中有这么一句话：“其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓的命运，还是自己一步步走出来的。”我无法帮助你做出具体的选择。之所以选择，是为了让自己不后悔。●失去工作机会与●远离家庭和熟悉的生活环境以及自己的孩子，哪一个造成的结果更不理想呢？■也许你可以和家人沟通商量商量，帮助你权衡利弊，做出选择。我相信，在你的深思熟虑下的决定，一定是无怨无悔的正确的选择！世界和我爱着你无论你做出什么选择，相信你的家人会理解你的。
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我在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁，接到一份成都的大学教职的工作，很好的机会，但是远离家庭，大家觉得我应离开家前往吗？
成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主一直以来一直在南京，有家有房，现在接到一份成都大学教职的工作，对自己来说是个很好的机会，不过要远离自己的家庭。生活圈子：楼主想要有自己的职场成就，不过家庭也是自己所不舍的，楼主也很珍惜这个机会，家庭与工作，自己不知道该如何抉择。轨迹改变：评估：楼主可以根据自己目前的现状，个人发展规划，家庭发展规划，做一次全面的评估，这次机会是对个人，家庭发展出现的必然机会，还是个人家庭发展出现的偶然机会，明白了机会的性质才会知道如何选择。比如楼主一直为个人家庭发展在寻找新的机会，一直在努力提升自己，那么这一次就是个人家庭发展的必然机会，如果这个机会是楼主一直未考虑未思考的，那么这一个机会就是一个偶然的机会。家人的意见：楼主可以去咨询家人的意见，问一下家人对这次机会他们的想法，对于自己去留是怎么想的，支持还是反对。并能够对这次机会做全面的分析。评估-家人的意见-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。
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我在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁，接到一份成都的大学教职的工作，很好的机会，但是远离家庭，大家觉得我应离开家前往吗？
我觉得可以坐下来和家人一起商量，比如可以当一场旅游，去看看，如果家人也感觉不错的话，你本身又喜欢，可以去啊。担心长时间离开家，对家人不好，也可以等过了这个时期，把家都搬过来啊。视情况而定吧。总之想好就去做，不要放弃任何一个机会，也不要给自己一个可以找“借口”的遗憾。你懂的。
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我在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁，接到一份成都的大学教职的工作，很好的机会，但是远离家庭，大家觉得我应离开家前往吗？
很现实的一个生活与工作抉择的问题，一边是自己的家庭，亲人；一边是难得的发展机遇，不但是楼主，放在谁面前都是一道活生生的人生考验。对于从事教职工作的您来讲，道理和问题的思路分析，无需在这里给您长篇赘述，您的思路甚至有可能比我们还要清晰。你只所以把这个问题摆出来，并不是不知道自己如何选择，而更关键的是让我们来帮您这临门一脚踢的更加坚定一些。其实，无论你做出任何选择，我觉得都是最正确的选择。这个选择的关键应该在于现阶段你的个人需求的倾向性，如果觉得家庭和亲人更重要，你就会选择留下来，如果觉得可观和将来前途在此时更为重要，你就会选择离开。我们每个人都不太喜欢做太多的选择，尤其像这种很纠结的选择，但有时又不得不选择，这关键取决于当下自己的真实需求。我一直都特别喜欢一句话：一切都是最好的安排。我也希望你无论做出何种选择，也一定都是最好的安排！
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我在南京学习、工作多年，有家、有房，家里孩子四岁，接到一份成都的大学教职的工作，很好的机会，但是远离家庭，大家觉得我应离开家前往吗？
你好，谢邀～对于你的困惑，去？还是留？其他答主已帮你做了详尽的分析，利弊，大家都给出了很多很好的方案，供你参考～你不妨认真思考清楚，再做好决定。人生中，总会面临各种各样，让人矛盾，纠结的选择，很难真正做到两全其美。我们就是在不断的取舍中，学会成长，认清自我的。真正能帮你做决定的，最终还是你自己的内心！有时候，当我们面对选择时，当你产生犹豫，纠结时，其实你内心，可能已经有答案了。只是你似乎还不敢太确定，因为有太多东西牵绊和干扰，你内心的“答案”。或许你也想通过这个平台，通过我们大伙儿，看看能否帮你坚定内心的选择而已，是吗～当你走在人生的分叉路时，按自己的实际情况，坚定自己的答案，相信自己，无悔的做出选择吧。因为，“往哪走，都是向前走“加油。
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异地编制该不该去内心非常纠结怕离家远没法经常回家
楼主你好，在你的描述里看到了对工作和家庭之间选择的纠结。看起来你有一个想要珍惜的家，希望能够经常回去。而这份工作也是很棒的工作，让人不容易放下。这里分享几个思路：编制工作是不是只有这一次，以后还有机会吗？或者需要多大的努力和机遇才能得到下次机会？家里让你舍不得的是什么？有没有可能把大部分的舍不得的人和物带到工作的城市？家庭和事业哪个是当下的重点，哪个是人生的重点？如果做了某个选择，10年后的自己会如何看待现在的你？20年后，30年后呢？生命最后一刻病床上的自己又会如何看待现在做的决定。希望上面的分享能有一些帮助～。
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以前我正常睡眠，天天快快乐乐的，但是就在这八个月里，我不是失眠，就是嗜睡。我感觉整个人都不好。在手臂上自残过，但是到了夏天，怕被发现，被迫停止，只能拿冰块在手上摩挲。父母总是呵斥，在学校里脸上是笑的有时候感觉特别累，到了家里之后笑不出来吃的少
楼主你好~好想给你的爱的鼓励和拥抱！小小年纪的你竟然经历这般痛苦！根据你的诉说，我抓取了这样几个关键点：（1）身体症状：失眠&嗜睡，饮食不振（2）心理状态：表面微笑内心悲伤，自残行为（3）持续时间：八个月题主所述的这些特征属于抑郁症的典型特征，建议你去寻找专业的心理咨询人士进行心理危机干预。因为你的诉说仅仅关于你的近期症状，对你你发生抑郁的原因我们无从分析，我能给予你的就是精神上的鼓励和支持，以及给予你些许建议，如下：（1）告诉父母，于父母沟通。让爱你的人知道你当下的状态，在父母的陪伴下面对抑郁。（2）寻求专业心理咨询师进行心理干预。探索自我，寻找原因，进行靶向干预。（3）平时可以做一些运动，帮助我们缓解身心疲劳，发泄内在情绪。把注意力转向积极正向的活动，避免自残行为的发生。以上是我的分析和意见，希望对你有所帮助。祝好！
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她是我相处一年的同事我对她毫无保留。但她理解能力时好时坏她会倾听我但更多的误导我我却戒不了她。我心理上想过与她保持距离毕竟我离开原单位4年辞职后我们的话题是相亲两个人都是单身我对她的微信上是不满意的常常不回晚回或者说的很少(没有表情没有标点符号)冷冰冰的让我告知特别特别差一有空能跟我语音2小时，但我还是不满意语音内容，无趣乏味，浪费时间有一回约她去云南她各种理由让我不爽场面话都是都可以，没问题。实际上行动没有。只能允许在她单位附近的相约，话题是我工作期间的老掉牙话题。她跟一个男生聊了一年。还能被拒绝，我表示看不起她。(但我又觉得我凭什么，我不也没嫁出)。昨晚语音，激情澎湃，声情并茂，跟我讲她单位20岁女孩的腐败史，有钱人追她花多少，结果又傍上一个更有钱的，什么睡一起。我心里想这么垃圾的故事与我们何干浪费我们之间的语音时间
我感觉到你内在矛盾的地方，一方面你不认同你这个同事，但是你们又能够语音聊很久，那么这是什么原因呢？你自己有过问过自己吗？如果不喜欢一个人，我们可以慢慢的去疏远他，但是你们能够依然在一起，可能她内在还是有一些你认同的地方，让你们有连接。同时也能够感受到你们之间的沟通，好像也并不是一个有效的沟通，你并没有向她表明自己的观点，当两个人的观点在一起碰撞的时候，彼此才能够获益。能够感受到你的内在特别的纠结。
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我今年12岁，不知道为什么总是想死，莫名其妙的烦，老是哭，总是睡不着，我把刀架在自己脖子上，幻想着死的快感，拿美工刀自残，有时候还不知道自己在干什么，感觉没有了活下去的动力，想告诉妈妈，可又不敢。
题主你好~很抱歉听到你状态不好的消息，给你个大大的拥抱~1、请你想想最近是不是发生了什么事情让你受到比较大的打击，让你感觉到很大压力，对自己失去信心？如果你最近的生活状态、生活环境或身边的人发生一些改变，有可能会让产生适应的压力，在过渡阶段没有调整好自己的状态有可能会出现像你描述的那些负面情绪和极端行为。2、如果生活环境并没有发生比较大的改变，或者也没有遇到人生中的新阶段或危机事件，你可能需要重视自己身体的这个信号，及时到医院检查一下身体是否出现了什么问题，寻求专业医生的帮助，及时配合治疗。3、你说不敢告诉妈妈，你可能害怕让妈妈担心，可能也害怕妈妈不理解你，说你矫情之类的话。但是相比于没有根据的担心，还不如直接和妈妈聊聊你的感受，我想妈妈应该更希望帮助你解决问题。很感谢你上来诉说你的困扰，小耳朵和很多热心小可爱都在陪伴你度过难关，被害怕，相信你一定可以跨过这个坎！世界和我爱着你。
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以前就觉得吃什么都不会有顾虑，这次生病以后总是会担心吃了什么会不干净、会让我恶心呕吐、没有营养、或者食物相克，总觉得自己的消化系统很脆弱，去医院全面体检没有问题，但焦虑袭来就会整个人头晕、恶心、疲惫，总想回到之前那种正常生活的状态，但总会过度关注自我的身体感受，导致神经敏感和焦虑，还有半个月开学，就很担心在学校休息不好、吃的不卫生，肠胃再出问题，面对这种状况我该怎么办？
题主你好俗话说：一朝被蛇咬，十年怕井绳，这是我们的一种正常心理反应，也正是这种“吃一堑长一智”的恐惧心理，在人类的进化过程中，可以帮助我们避开很多的危险，成功存活下来。你患过一次胃肠疾病，对疾病的痛苦可能还心有余悸，开始对身体的不适焦虑恐惧，担心食物的不干净，我觉得，这说明你在吸取教训，避免让自己重蹈覆辙，重新经历肠胃炎的痛苦。关注食物的卫生与健康，其实是一种很好的生活习惯。但是，我们人类也往往是“好了伤疤忘了疼”的，你现在刚刚经历胃肠疾病，还心有余悸，或许再过一段时间，当初患病的痛苦感受慢慢消退，你的这种焦虑感也会随着减轻。学校的食堂，一般都会管理严格，味道或许难以保证，但是卫生肯定是会保证的。你现在有些恐慌，但是如果开学之后，生活一段时间，发现自己可以良好的适应下来，自然也就没事了。如果你目前的焦虑感恐惧感太过强烈，也可以去寻求心理医生，心理咨询师的帮助。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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从小不被母亲看到，漠视，母亲从来不做家务，也不照顾孩子的饮食起居，且重男轻女，却在孩子们成年后要求孩子们事事孝顺，时常说话给孩子们听，不满足她的心愿就各种“作”
楼主，可能她也有自己的压力和难处，她给了你们生命，也把你们带大了，要求孩子们孝顺也是再正常不过的事情了。但也许你们和母亲的相处方式存在一些问题，看了你的情况呢，母亲在和你们的相处中有点只顾着她自己的感受了，却没有考虑你们的感受，还要用“作”来要求你们满足她的需求，这也许可以算是一个“自私”的母亲。也许你们可以和母亲沟通，聊聊你们的相处方式，也许可以好好和母亲谈谈你们的关系和母亲需要改变的行为方式。也许你们可以和母亲共同商量制定一个家庭规范，重点在母亲和孩子之间交流，大家都遵守这个规定，可能会减少摩擦和矛盾。但是不能一味地惯着母亲，如果母亲的要求合理，满足她是应该的。但如果要求不合理，也许你们可以和她耐心地讲讲道理，相信母亲有那么多年的生活经验，应该会理解的。祝好！
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一个月前，一个陌生人很主动跟我交朋友，但他直接侵犯我的身体界限，比如肢体接触，我很不舒服，但没明确拒绝，当时心理就很不舒服，然后后来她让我去他家玩，在这之间，他一直在侵犯我的心理边界，就是那种感觉很熟的朋友才会的，但我并没接受他其实，我也没告诉他自己怎么想的，他把我当朋友，那些拥抱啥的，但我其实很不喜欢，但可能因为自己心理边界不知道过强还是过弱，后来每次想起开心的事就会强迫似的想起那个人，搞的心情全无。。就感觉自己的世界被闯入的感觉。。。
题主你好呀～忽然被一个陌生人闯入到自己的世界，对方还不断挑战自己的底线的确不是能让人开心起来的事情，这段时间为这个困扰辛苦了～心里不舒服但不想明确拒绝，说明题主是一个善良为他人着想的人但往往是这样，他人才不能明确感觉到信息，因为你给出的信息迷迷糊糊的，所以对方才会更进一步的进攻。为了继续防止被不喜欢的人侵犯，应该可以怎么做呢？一、大胆拒绝委婉拒绝对方并不能领情就需要采取更直观的拒绝方式了，一般礼貌的人都不会继续打扰的，所以题主要勇敢一些，拒绝别人其实是很简单的事情～二、寻求帮助请求你信任的朋友，与她结伴或者是出谋划策。心里不舒服的时候最需要的是陪伴，不要一个人承受哦～三、尝试了解在接触的工程中，可以尝试打开心扉去了解他。从他的行为语言上分析他是怎么样的一个人，值不值得交朋友，如果在你心里的地位还是很低，不存在好感，就不要难为自己哦。
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一个月前，一个陌生人很主动跟我交朋友，但他直接侵犯我的身体界限，比如肢体接触，我很不舒服，但没明确拒绝，当时心理就很不舒服，然后后来她让我去他家玩，在这之间，他一直在侵犯我的心理边界，就是那种感觉很熟的朋友才会的，但我并没接受他其实，我也没告诉他自己怎么想的，他把我当朋友，那些拥抱啥的，但我其实很不喜欢，但可能因为自己心理边界不知道过强还是过弱，后来每次想起开心的事就会强迫似的想起那个人，搞的心情全无。。就感觉自己的世界被闯入的感觉。。。
楼楼，你好啊️️看了楼楼的问题，我真的很理解楼楼的心情，先给楼楼一个隔空抱抱️️对于楼楼，可以选择一下的方法试一下1.直接拒绝对于不喜欢的事情楼楼可以直接拒绝，不要去为难自己，这样自己也不开心，人嘛，开心还是很重要的。2.试着接受楼楼要是不想直接拒绝可以试着去接受，慢慢来改变一下自己，这样也是很好的。3.转换思维楼楼可以转变自己的思维，试着去交朋友，也可以的呀慢慢来不要着急，改变有些难，但试着去尝试就很好啊。️希望我的回答能够给你帮助️愿楼楼早日解决️愿安好。
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一个月前，一个陌生人很主动跟我交朋友，但他直接侵犯我的身体界限，比如肢体接触，我很不舒服，但没明确拒绝，当时心理就很不舒服，然后后来她让我去他家玩，在这之间，他一直在侵犯我的心理边界，就是那种感觉很熟的朋友才会的，但我并没接受他其实，我也没告诉他自己怎么想的，他把我当朋友，那些拥抱啥的，但我其实很不喜欢，但可能因为自己心理边界不知道过强还是过弱，后来每次想起开心的事就会强迫似的想起那个人，搞的心情全无。。就感觉自己的世界被闯入的感觉。。。
楼主:您好！感谢您信任的邀答，接下来我根据您的描述谈几点自己的看法，仅供参考。首先，朋友一词，大概是一种关系的需要，我从您表达朋友的内容似乎听到很多声音:比如，是朋友？是怎样的朋友？是朋友吗？我应该怎么做？等等所以有没有一种可能，其实您碰到的困难是不知道如何和朋友相处呢？其次，求助一事，或许是您用自己的方式解决问题，说明您内心是以积极的态度应对内心的矛盾，您内心的矛盾或许是一方面期望能够满足别人的愿望，另一方面也想能够满足自己心中安全距离，所以很难权衡边界。再次，关于边界，当别人要靠近你时，你觉得最舒服的距离是多少呢？告诉对方会有困难吗？对别人最好的尊重，其实是要让对方知道你的舒适范围。同时也尊重他的距离，妥协不是让步，而是关注到双方的需要，才能建立清晰的人际界限。最后，期望您能早日找到自己与别人的边界。祝好！
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之前我被班主任寄予厚望并带有各种嫌弃，和刁难如今高考结束了，考得不理想刚好一本线。我和他说让他失望了，他回了我：看你XX状况不好，我好心疼啊！还让我调整XX状态。。。我……动情了？？因为上了高三上个学期我感受到他并没有在意我而且经常带着讽刺的语言，我从没有和他顶过嘴，我不敢相信他说的话是否是真，因为…他经常躲闪我，打招呼也不怎么理睬我，就只是普通的师生关系，我呢，所做的尊敬师长的那些也没有得到他的认可（因为他没有给我过回应），我不知道他是个什么态度……但是，他……给我带来的更多的是痛苦（在这个班，我患上了严重焦虑症和强迫症），突然给了我这么一个关心，我……实在无法接受，而且我也不讨厌他了，反而感觉他和我远在天边近在咫尺，我莫名感觉他是我的班主任！而且好像达到了班主任的那种对自己女儿的呵护的程度，我不知道……我也不是他的女儿（不要乱想，不是不正当关系）只是他为什么和学生正面相处的时候没有
表达出来！而是浑身长满刺难以接近，那时候的我真的好难受，没人为我指点迷津，却有人让我倍受伤害。直到高二下个学期他经常就是那个难以接近的样子，我逐渐害怕他，同时也很生气他对我的心理伤害。所以高三上个学期放假（疫情）期间我一直都是很讨厌他，当我去领书的时候，感觉他故意刁难我，问我各种难以回答的问题。超级烦，但是后来复学我…多次月考考砸（发病了），他也并未关心挂念过我，如果他真的认可我之前的所说所为对他是真心，那么我很乐意接受这种关爱可是，他如果是客套的，那我…这辈子做人太失败了。我不知道我之前在高中的精神支柱感觉就是一个虚假的泡沫。我老早就想写一封信给他，勇气不足告终。后来他对我的各种心理伤害，让我断绝了这种念头。现在我又想写信给他，百感交集，想问问他的看法。我从高二开始就把他的看法看的太重，现在就……。
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这种感受非常折磨，比如我很怨恨妈妈，讨厌她，又觉得自己不该讨厌她，因为她是母亲，我不能讨厌自己的母亲。可是她对我的伤害太多了，即使我知道她的牺牲，她爱我的方式，她什么都没有也经常想着给我寄食物，即使我其实根本不需要这些。又觉得我不该不需要，我怎么可以不需要呢，这是她对我的爱啊。想到这里我就更郁闷了，很难受很不开心。自己这么多不开心，甚至害怕平台上的人厌烦，你怎么那么多事呢，怎么这么烦呢，哎。越表达越觉得自己很自私，把那么多负面能量都给了这里，想起来就很愧疚。自己是个很矛盾的人，想对朋友好，朋友接受了又不爽觉得你该和我客气下呢，也知道自己不该有这个想法，哎觉得自己真的很糟糕，哎，我怎么可以这么说自己呢，我不该这么说自己。给老板提出意见，老板说可以，我会想我要不要回复呢，回吧不知道怎么说，不回吧又很害怕不给别人回应别人会难受。逼疯自己，停不下来…
题主好！我想说你可以抱怨，你可以憎恨的，你也可以不原谅你妈妈的。你内心有很多想做的事情，但是没有做过，就会很好奇，很想去做的欲望。我们都会在本我和超我之间轮流切换，你知道吗？我们都有3个脑和10个我的。我女儿有时候会讲脏话，什么屎屁尿之类的，于是我跟她一起讲，一起去玩。因为我们越打压，就像弹簧一样，累计到一定程度，反弹越大，就会越失控。所以我都会让她的小恶魔出来，等她讲到不讲了，我再跟她说，在家里，在妈妈这里说什么都可以，但是对着长辈，对着老师和同学，这些话语会视为不雅，和攻击他人的事，别人会不开心的。当我这样做孩子就知道她没有错，只是合适的时间合适的场合最合适的事而已。所以亲爱的，你也可以找一个安全的地方，把你的不满可以通过打枕头的方式，可以通过大骂的方式，把你心里想说，想做的事情全部在安全的地方，都发泄出来。很多人都会说大哭一场后，突然清醒了。其实这就是疏通情绪的作用。压抑自己会越来难受，如果可以的话，在当地找心理咨询师，可以帮助你做情绪的疏通，其实心情平和了，理性就会回归，你就会很清楚自己要做什么了。加油世界和我爱着你！
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我和我丈夫在一起九年，婚后出轨两次，选择了离婚。后又复婚。但是我还是忘不掉之前他背叛我的那些事情。每次想起来都会特别难受。那种从胃到心再到头皮的难受。我不知道别人有没有过这种感觉。每次这种感觉来了就会失眠。因为的性格软弱，婚前就有出轨行为，甚至在复婚过后，孕期出轨。坐月子的时候被我发信息了证据。他也不肯离婚，我也舍不得孩子和这段感情。我忍了那么久，已经分不清是爱还是不甘心了。对我好的时候我忘的一干二净，一冷淡我，脑子里就全是之前的那些一。我忘不掉。有时候甚至想去自杀来结束这些问题，但是我又不敢，我怕疼，我还有孩子。我不知道该怎么办。我有产后抑郁，有吃过药控制过一次。但是我不想要再靠药来控制这些感觉了，我太难受了……不知道要怎么去熬接下来的几十年
楼主你好，这确实是一件非常难受的事情。在做决策之前，我们还有些事可以做做。比如从理性上列个清单不分开总有不分开的理由，列十条出来，满分100分，每条值多少分，总共多少分？分开有分开的理由，列十条出来，满分100分，每条值多少分，总共多少分？这样增加自己做决策的依据从技术上发起沟通，去理解夫妻之间频繁发生出轨事件到底是关系的哪个部分出了问题，如果沟通不清楚，夫妻双方可以一起做动力性咨询，看看是否还有其他的底层原因在起作用。并在咨询师的帮助下释放愤怒情绪，看看是否会对婚姻的延续有些正向的帮助。
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自己从小家教严格，参加工作以后，一直害怕与领导说话交流，与其他人交流正常，但是只要与领导交流就会不知道说什么，并且不敢表达自己的愿望和诉求，特别难受，导致错失了很多机会，不知道该怎么办？
题主说的这个现象是一个自然的延续。现在能有此觉察来改变也不晚啊。从心理学的角度看，我们当下的一切，呈现的并不是我们当下所想所决定的。而是由我们过去的生活成长经历所带来的。我们与人的交往方式也是延续我们与自己的父母，与自己身边亲近的人交往模式，而这种模式是在我们出生及生命的前五六年形塑而成的。一般与父母的交往方式，特别是与父亲的交往，会影响我们以后与权威人物的交往方式。从小家教严格，小小的你从来没想过，或者没敢想过去向父母（权威）表达你的意见。或者认为，父母（权威）就是不容反对和置疑的。这无意中在你内心深处刻上了“权威不容置疑和反对”的信念。长大后，工作了，虽然领导不是你的父母，但在潜意识中，领导和父母一样，是权威，所以会“害怕与领导说话，不敢表达自己的愿望和诉求”。不过，现在的你，自然不是小时候的你，小时候的你可能反对“权威”会受到“生存的安全威胁”，而自己还没有足够的能力去独立的保护自己，需要依靠“权威”。可是现在的你，已经长大，有足够的能力为自己的生存和安全负责。不必靠“委屈”自己，去“求全”“权威”的庇护。试着勇敢的在领导面前表达自己吧。哪怕一时不能实现自己的愿望和诉求，只为了敢于表达。
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自己从小家教严格，参加工作以后，一直害怕与领导说话交流，与其他人交流正常，但是只要与领导交流就会不知道说什么，并且不敢表达自己的愿望和诉求，特别难受，导致错失了很多机会，不知道该怎么办？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你对自己从小到大因为害怕交流而错失了许多机会而感到惋惜，的确，因为自身原因而错失良机真的很令人难过，真的很同情你的遭遇呢。你提到自己的家庭情况和从小受到的教育，“自己从小家教严格……并且不敢表达自己的愿望和诉求”，你对自己情况分析很到位，你特别提到了原生家庭对你的影响，这的确是一个很重要的原因。过于严苛的教育可能会使我们慢慢变得害怕犯错误，而且会在我们不知不觉的时候形成完美主义、对自己要求特别严格、偏执等个性，很多著名的人物谈起自己的成功，也坦然自己光鲜亮丽的背后有千疮百孔的过去，几乎都与从小接受的严苛教育有关。你提到了你的困扰是无法及时抓住机会，因为不敢表达自己的愿望和诉求。我建议你尽量提醒自己，你面对的情况不一样，就算你觉得自己做的不够好，没有人时刻监督你，只有战胜自己内心的恐惧，才能做好自己想做的事情。
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没谈过恋爱，性格内向，不知道自己找什么样子的男生，对工作中的男同事有好感，但是几次接触加上自己爱多想，有几次沟通工作上的问题，这个男生没回，不知道男生喜欢女生都是什么反应，是否应该主动，如果几次试探没有结果是否应该放弃这段好感。恋爱是什么样子的，自己为什么没有男生追，还是自己认识的人太少了，女生喜欢男生都时候应该怎么办，如何能了解一个人，不知道对方是不是适合自己，还是说如果这个男生对你也有好感，才能在一起，如果男生没有反应就应该早点打消这个念头。
给你一个大大的抱抱！题主你好，您的一些困惑：——对工作中的男同事有好感，不知道如果确定他对你的感觉———没有人追，不知道如何去谈恋爱对工作中的男孩子有好感，几次接触后，对他有好感，不确定男生对有好感的人的反应，不知道自己是否应该放弃。没谈过恋爱，不知道如果去了解一个人，怎么样去确定一个人对你是否有好感。【表达】生活中有好感的男孩，可以尝试着去了解他，比如对方的喜好，爱好，除了工作之前一般做些什么，尽可能去了解他，在一定的了解程度后可以先用行动表现出来，比如：送一些他喜欢的东西，试着和他喜欢相同的东西，有共同的爱好和话题。一定的深入了解后，可以直接告诉他，关于你对他有好感或者喜欢他这件事。【学习】关于如何去谈恋爱？首先要学会交流和交际，要是一个会讲话的人，可以从电视剧或者综艺节目中去学习，或者看一些书籍，从里面去学会如何去谈恋爱和人际交往。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。
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医生开的安眠药，因为我睡不着，一开始开的是劳拉西泮片，两片，还是睡不着，就加了一点药量，加了佐匹克隆片，睡前一次，但是吃那么佐匹克隆片我会害怕不知道为什么？可能是因为它有成瘾性，而我讨厌不受控制？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主害怕吃医生开的安眠药，自己觉得可能是害怕成瘾性，担心丧失控制。【一点点分析和建议】1.对于吃药抗拒对于治疗的反对，有时候也是出于对这种病治不好和对药物本身的担心。所以楼主可以把这些想法都告诉医生，医生会给你专业的解释，会告诉你药物的配置是根据你的身体情况来的，不会产生这种问题，或者说问题在可控范围内。2.另外关于失眠的症状，如果有时间的话楼主可以尝试运动，或者在睡前看一些非常专业化的书籍。有时候也能起到催眠的效果，而且更加健康有效，长期来讲对身体也是有益的。希望对楼主有所帮助。
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怀孕以来身体有一点早孕反应，但是基本上不影响生活，只是年轻夫妻刚刚新婚就有了宝宝，还没做好准备，尤其是我老公，我觉得他还不足以支撑我的精神，找不到依靠，总想找母亲哭诉
看到你没有办法消化自己的情绪崩溃大哭，为你和胎儿担心，给你一个支持的拥抱。怀孕本身会打破身体平衡，各种内在的平衡被打乱以后情绪波动是非常正常的，尤其对生育和产后生活有负担的人会更多一重情绪，需要家人呵护，需要孕妇自己多平衡自己的身心。胎儿底层的安全感首先它来自于你在怀孕期间的情绪状态，这就是为什么我们讲很多孩子天生的东西是胎里带出来的，所以母体有巨大的情绪波动时，还是需要母亲去安抚胎儿安定下来。因为你没有讲太多的事由，我们就从一些日常自我调整来说🤩消极想法只有在你相信的时候才会产生影响，退后一步来观察这些想法，和念头对话。🤩你必须要觉察到你自己，把自己从内心的矛盾和束缚中拯救出来，事实并不会伤害我们，是我们反刍和加工造成了伤害。🤩活在此时此刻幸福的备孕中，不要反复沉湎于过去和未来。🤩不如意之事十之八九，艰难并不意味着你走错了路，更值得走下去，去解决。🤩关注你的内心，放下别人的评判和期待，活真实的自己，不是别人期待的自己和自己假想的完美的自己🤩你相信是怎样的，就怎样去生活，念兹在兹，生活就是吃好每顿饭，睡好每一觉。🤩放开所有的控制，你会真实的快乐。推荐书籍《活出乐观的自己》《教出乐观的孩子》《对生命说是》。
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骂人特别凶，比如；说话声音小妈妈就说你喉咙被人掐了吧，你声音不大点窝就拿剪刀剪掉你的喉咙去
楼主你好，小时候爸妈一些很难听的话给你造成了伤害，抱抱你～作为成年人，听到这样的话都感觉很不舒服，更何况当时还是孩子的你，心疼你～##能够感觉到，你的爸爸妈妈没能够给足你你需要的关爱和安全感。不过，为你感到欣慰的是，你意识到了自己受的伤害并愿意去治愈它。不幸的人意识不到自己受的伤害，幸运的人意识到了自己所受的伤害并主动想办法去治愈自己。而你，就是幸运之人。##你可以试着多拓宽自己的社交圈，多接触积极阳光、对人友善的人，从他人的言谈举止中体会温暖##你也可以试着以记日记的方式，每天在睡前想一下当天经历的三件温暖的事，并记录下来，一件特别微小的事也可以，长此以外，可以帮助你积累对于生活的积极情绪，收获内心的安定以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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跟男朋友的关系一直都很好，但总是频繁的因为一些小事吵架，比如他跟朋友去玩，当中有女生，我就会忍不住不舒服，觉得很介意。或者见面的时候他玩手机不跟我说话，我就会觉得他不在意我，每当我想跟他聊这些的时候，他都不愿意跟我沟通，我总是歇斯底里，哭泣，让他觉得很烦，我也知道自己这样不好，所以我想改变。我知道他是爱我的，只是总忍不住觉得他没那么爱我了，想用各种方式来证明他很在意我
女生特有的不安全感在侵蚀你目前的感情，你需要惊醒了。你可以尝试学习在关系中也要有独立、独自、个体，这个概念能帮助你觉察自己是不是太过于依赖他人，太过于想通过控制他人达到被陪伴的目的，其实一个人很好，一个人很美，一个人很浪，一个人很静，我们需要在关系中学会一个人的生活，这才是“最佳搭档”。也许是你的观念阻止了你可以一个人的事实，加速了你在关系中的焦虑与不信任感。学会分离，懂得边界，是我给你的建议。希望你能参透、搞懂并努力去做到，好吗？祝你好运！
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跟男朋友的关系一直都很好，但总是频繁的因为一些小事吵架，比如他跟朋友去玩，当中有女生，我就会忍不住不舒服，觉得很介意。或者见面的时候他玩手机不跟我说话，我就会觉得他不在意我，每当我想跟他聊这些的时候，他都不愿意跟我沟通，我总是歇斯底里，哭泣，让他觉得很烦，我也知道自己这样不好，所以我想改变。我知道他是爱我的，只是总忍不住觉得他没那么爱我了，想用各种方式来证明他很在意我
典型的没有安全感，自卑，不自信。因为这些潜意识的东西导致你非常想控制，很明显的向外去抓取。男朋友的行为没有达到你的预期你就会非常没有安全感。然后就会各种担心各种烦躁，你才是一切问题的根源。越自卑越控制，你的男朋友也会在你这种控制下觉得压力很大。
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我有一个交往了将近两年的男友，我个人感觉我的占有欲太强烈了。我不希望他跟别人的关系比跟我的关系还要好，即使那个人是男生，我也不是很舒服。而且更反感他跟别的女生有所接触。我跟他是同班的，他在班里最近交了个比较要好的朋友，他很喜欢跟那个男生待在一起，他什么都跟他说，去哪都叫上他。每次看到我都不由自主的烦，然后生他气，然后我们就会吵架。有时候我自己都怕了，但就是控制不住的，我知道这是自私，对他不公平。他也很反感我这样。我有试过就是一有这些情绪时就忍着，但都不管用，忍着忍着我就更难受，就不想理他了，我也听过很多道理，但都对我不管用，我该怎么办？
题主已经听过很多道理，但就是做不到，那想分享一个小小的建议，不知道能不能对题主有点帮助。题主跟男朋友是同班同学，上课、下课、周末都在一起，当然了，谈恋爱的时候是应该多在一起，多了解对方，增加感情:但同时，也应该有一个适当的度。试想，如果让题主每天中午都吃最喜欢的那道菜，题主可以坚持几天？而且，谈恋爱的两个人，首先是两个独立的个体，应该有自己的朋友、兴趣爱好，生活里不应该只有对方。如果一个人的世界里，只有另外一个人，这对两个人来讲，都会很有压力，承担的太多了。所以，题主不防把一些时间分给跟朋友一起运动、逛街，参加自己喜欢的社团活动，去上自己喜欢的画画、舞蹈、摄影或者其他什么课……适当的距离，时间和空间的距离，会让两个人产生更多的神秘感和吸引力，见面时也能有更多的新话题。
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
题主，下午好！虽然我本人并没有自残的瘾，但从您短短数语中，似乎还是可以感受到您对自己身心健康的关切，对吗？而从您的描述中似乎也可以推断出，这种自残的行为习惯，伴随多年，并且有日益加深的趋势，这种心理动机，我们先不去深入讨论，至少这种行为本身对您本身并没有什么益处，这一点可以赞同吗？而这种没有益处的预判，如果会增加您个人的心理负担，我们也可以尝试从另外一个角度来思考这个问题，这个自残行为下的心理，已经不受您自主意识的把控了，处于了失控状态，我想，失控的状态是不确定的，具有潜在的危险，即便是自己的身体，其实原理和伤害他人都是类似的。我建议题主去做一些进一步的咨询或者诊断，来具体查明这种行为形成的原因。“有些时候觉得自己有点演”，这句话其实很关键，演给谁看呢？是演给自己看吗？在我看来，如果是单纯期望从个人的认知中获得一种类似同情的感觉的话，我们完全可以换一个更加楚楚可怜但不那么血腥的方式，这样也许对您自己的身心及周边人来说，都将会是一件更有建设性的事情。以上，世界和我爱着你！
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
给楼主一个拥抱！能够感觉的到楼主内心的压抑焦虑纠结痛苦，自残可以说是抑郁症比较典型的一种症状表现，这样的症状通常出现在中度到重度抑郁症之间的患者身上。可以说是通过这种对自己的身体残忍伤害来释放内心压抑的愤怒焦虑恐惧和痛苦，减轻自我的一部分压力，让自我获得一些满足，同时这也是潜意识自我想要吸引别人对自己关注帮助自我获得关爱的一种方式。楼主有自残的行为好几年了，自残的程度也在逐渐“升级”，也就是说楼主内心压抑的情绪越来越多压力越来越大，可以在平台做scl–90的测试，看看结果是什么，然后再决定怎么样接受治疗。
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
既然想改变总是有办法的，你要有信心。这里先不多说自残行为背后的获益和隐含的心理动力。先要告诉你肯定是可以通过心理咨询途径帮助你战胜这一苦恼的，尽管你有说做过心理咨询然后没什么作用，但并不能因此否定心理咨询就都对你不凑效了，你可能需要寻找到匹配与适合你咨询师才好。你所提的“非自杀式自残”的习惯行为需要得以矫正，这一行为仍是有许多安全和健康风险的，同时值得肯定的是你自己很想改正掉它。所以条件允许就尽早求助心理咨询以帮助自己更快走出困扰。
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
题主你好，你既然提出这个问题了，那么你已经开始思考这个行为是否要进行下去了，不知道你心里真正期待的那个答案是什么？你说别人会看到，你却不解释，他们的看到和议论会让你产生什么样的情绪呢？伤心？难过？爽？你说的觉得自己在演，你觉得观众是谁？或者说你希望观众是谁呢？你在伤害自己的时候，你脑子里浮现出什么样的画面？要不要治疗是由你自己来做决定的，你伤害的是自己的身体，想通过这种方式来达到什么目的，你要自己评估下这么做值不值得。
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
很抱歉的看到题主当下的处境，但很抱歉，因为我没有自残过，所以可能没办法跟你感同身受，但我试着理解你的感受～题主提到自己最开始自残是在自己感受很难受的时候，虽然很不想题主回忆那些难受的时候，但是还是想请问题主当时感觉很难受的时候发生了什么呢？当时那些让你很难受的事情，已经停止下来了吗？还是说已经彻底解决了呢？题主说自从那之后，题主似乎开始喜欢自残的存在。总觉得在自己手上划一下，看到血流的感觉，才似乎好像看到了自己。另外题主觉得自己有点演，为什么会有这种感觉呢？是希望别人可以通过看见你的伤口而对你表示关心吗？还是题主想通过这些伤疤获得什么呢？对于题主的现状，我建议题主可以考虑做一下自我成长的心理咨询。请咨询师帮助题主揭开自己离不开自残的原因，以及自残带给自己的意义是什么～世界和我爱着你，祝福题主，静静汀。
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刚开始的时候只会在特别难受的时候才会自残，而且动作很轻，伤口只有几颗血珠的那种，现在无论怎么了有一点不开心甚至无聊了就会自残，而且非要流血滴血了才罢休达不到满意程度就不会停手，手臂已经很多伤疤了别人看到了也很少主动去解释，会拍照下来但是从来没有发出去过单纯自己看，有些时候觉得自己有点演，这样的情况需要治疗吗还是顺其自然？
您好，我遇到过自残的中学生，上班的也有。对某种行为上瘾，一定是有属于自己的原因。比如，内心太苦闷、孤独、痛苦，无法表达，找不到出口，这时，用肉体的痛来替代内心的痛苦。自残后，看到鲜血流出，仿佛痛苦找到了出口，有一种痛快的感觉。但这种方式伤敌八百，自损一千，不可取。还是找个咨询师好好聊聊。
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这几年，老是感觉沉沉的、没有力气、易困，就这样头昏昏的过了很久，在某一天突然惊觉诧异那个状况的自己，可这样的清醒是少数的，不久又重复着头昏昏的状况，然后又惊觉诧异，又开始新一轮的循环，越到后面昏沉沉的感觉持续的时间便越久，迷迷糊糊不清醒，总容易出错。
可爱的题主，你好呀，看到了您的描述，睡不醒的状态有持续相对较长的一段时间，可能是有一定的问题。题主的表现让我想起了＃嗜睡症＃的一些相关的症状比如【精神乏力，容易感到疲倦，认知不清楚，难以集中注意力等】引发嗜睡症的诱因有很多，比较集中的是在【睡眠不足，因为工作忙碌和特殊时间安排导致的睡眠不规律，生物钟混乱等】＃睡眠是人生活中很大的一部分，甚至占据了我们生命一半多的时间＃不过鉴于题主没有更多的信息，建议尽快去医院做一个全面的检查，有更专业的诊断。其实自己有一段时间也是失眠严重，出现了跟楼主一样的表现，后来通过疏导和一定的药物得以缓解，所以可以跟题主一些小的建议。＊睡前做一些冥想，为能安静入睡做一些准备，尽量控制自己不要熬夜，清空自己的大脑。＊白天没精神的时候可以适当做一些轻微的运动比如跳绳和去外面散散步，透透气，可以帮助晚上快速入眠。＊平常没事可以听听喜欢的音乐，唱唱歌，或者与朋友多分享和交流，可以缓解压力。＃最后希望这些能够对您有一些帮助，可以解决一点您的问题，加油好起来，支持你。
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这几年，老是感觉沉沉的、没有力气、易困，就这样头昏昏的过了很久，在某一天突然惊觉诧异那个状况的自己，可这样的清醒是少数的，不久又重复着头昏昏的状况，然后又惊觉诧异，又开始新一轮的循环，越到后面昏沉沉的感觉持续的时间便越久，迷迷糊糊不清醒，总容易出错。
亲爱的题主，你好吗？很认真地看完你的描述，注意到你说“这几年”，说明你的状况持续的时间比较久了，也影响了你的生活。建议您先到医院检查一下，看看是否是身体原因。如果身体原因被排除，希望您让家人陪同到精神科寻求【专业帮助】。祝好！
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这几年，老是感觉沉沉的、没有力气、易困，就这样头昏昏的过了很久，在某一天突然惊觉诧异那个状况的自己，可这样的清醒是少数的，不久又重复着头昏昏的状况，然后又惊觉诧异，又开始新一轮的循环，越到后面昏沉沉的感觉持续的时间便越久，迷迷糊糊不清醒，总容易出错。
我个人建议：1.调整一下自身的休息时间，尝试23点前入睡，7-8点起床。赖床不能赖超过半小时，否则越睡越沉，整个人的精神状态会沉睡在睡眠当中！（也可以食用辅助睡眠的药物：褪黑素！但是不能长期食用，一旦自身的睡眠质量有所提高，就不能服用）2.可以加强锻炼，现在手机很多普遍的锻炼软件，当你很难入睡的时候，提前一两个钟做一些有氧运动，睡前做拉伸动。如果你想提高一整天的活力，在吃早餐前适当的喝点咖啡，15-20分钟的有氧运动（例如跑步等）。可以高效的提高一天的活力！3.饮食规律，少吃多餐，多吃蔬菜水果，维生素B，多以清淡为主，能释放身体的压力。这是我的个人建议可以参考一下，我之前也有大半年精神状态特别沉，记忆里衰退。后来慢慢的调整自身状态，尽量不让自己睡超过10点，早餐必不可少。上晚班的时候两点睡，也是坚持早上起床（拒绝睡到中午），吃完午饭后的一个小时，让自己休息30分钟-2个小时，补充精神状态。谢谢。
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另一半是逃避型人格障碍吧。逃避现实到一个极致，一直只想活在自己的世界里，不想面对现实生活里一切问题，当有矛盾问题发生时，他采取的方法是当问题没发生，问题不存在，只要不去说不去解决不去面对，就完全没有问题，但这些问题全都是影响着现实生活的时事情。另外可能原生家庭的关系吧，出了问题后，都不知道该怎么处理的，就是当没事发生，就想着能得到别人也会当没事发生的，要是小事也就算了，但都是那种大事，例如破坏了和别人之间的关系，他又觉得都过去了不就好了吗？让别人对他印象不好了，就想之后对我看法好点不就好了吗，但实际他犯错了之后什么都没有做啊。他是不是人格问题很严重啊。（因为他家人都是这样做事的，出了问题，什么都不做，要是别人介意还会说别人心眼小），除了是逃避型人格还有什么其他的心理问题存在吗？请问可以如何治疗？解决他这方面的问题，因为他这个情况已经引起了生活人人际上非常多的大问题了！谢谢
朋友你好，人格的完善是一个很大的人生课题，当然，如果当事人愿意努力去改善自己的人格，这自然是一个非常健康的选择，是对自己人生负责的一种表现。一般来讲，通过心理咨询和通过自我完善都可以促进人格的完善。从你说的情况来看，当事人似乎缺乏自我改善的动力，而你似乎却有不少的动力，想改变目前的处境。这种情况下一般建议最好先探讨一下你的动力原因所在，你的动力反映了你的什么样的心理需求？以及如何通过健康合理科学的方法满足你的这种心理需求。通过这样的讨论，或许可以帮助你找到着力点，让你可以更好的达到你想要的目标。条条大路通罗马，方向正确，效率更高。
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没有办法和别人正常交流，会不自觉的开始发火，不管是不是个好事，都会发火，到人多的地方会不安焦虑，待的比较久就想干掉他们，现在很少说话，每天窝在家里，不去读书
楼主多大年龄？这种状况有多久了呢？发生了什么事，让你有这样的改变呢？人们常常无意识的带着根据过去关系形成的预期来接触周围的人，并根据习惯性的预期来加工新的经历，把其编织在惯用的交往方式中。也许曾经的经历告诉你，在与人交往中，要先发制人，这样别人才会畏惧你，你才不会受到他们的伤害。与别人的正常交流、说话，也许会无意中暴露你的“弱”，给他们以可乘之机。这样别人就猜不透你，就无法威胁到你了。可是，不与人交流的你，同样也无法了解别人，无法知道谁是“朋友”还是“敌人”了，面对这样的状况，是不是有点“四面楚歌”的恐惧呢？这是不是“到人多的地方会不安焦虑，待的比较久就想干掉他们”的原因呢？也许你认为，他们正在蕴酿某个针对你的“阴谋”，你不“干掉他们”，他们迟早会对你下手的。试着感受下，与人交流的过程中，自己因何而生“火”呢？通过“火”自己表达了什么呢？如果不“火”，自己会失去什么呢？建议合适时，找心理咨询师协助梳理！祝好！
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没有办法和别人正常交流，会不自觉的开始发火，不管是不是个好事，都会发火，到人多的地方会不安焦虑，待的比较久就想干掉他们，现在很少说话，每天窝在家里，不去读书
不清楚你多大了，这种情况持续多久了，无论如何，心情不好，焦虑，社交减少，不去读书，都应该和心理问题相关。如果你是成年人，建议你找个咨询师做一下咨询评估，或者直接到当地医院的心理科或当地的精神卫生中心去做心理健康诊断。不要避讳就医，反而发现自己状态不好及时就医，是对自己和家人负责的态度，是应该被尊重的。同时就医不意味着精神有问题，事实上，心理问题是非常普遍的。放轻松，试试看！
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考编5，6年都没考上，我的语言表达能力差，心理素质不好，比较内向，现在怀疑自己，觉得自己什么也做不好，能力太差，又不甘心就这样过一生。要强，从小被父母忽视，父母脾气不好，说话难听，特别怕他们，恋爱上，也找不到喜欢的人，现在很迷茫。
题主，晚上好！很感慨题主这些经历，五六年说长不长，说短不短，题主是否可以分的清，这样的考试，是为了实现自己的目标，还是因为证明给那些打击我们的人看呢？自己究竟需要的是什么，再结合目前自己可以做的是什么，以及自己最擅长的是什么，这三个因素，我们可以平心静气地做一个全面的分析，并把今后可能的交叉及短期中期计划，用一张纸写下来，从而让思路变得清晰。我们需要对自己有一个尽量客观的认知，不卑不亢，在认清既有的自尊体系后，如何再去完善，去更新与升级，也许是我们今后的功课。以上，世界和我爱着你！
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我是一个16岁的女孩，我天生就很喜欢领导别人，照顾别人，就总想当领导者，但一直都没机会，都是一些不如我的而且各方面都很差的就因为她早来三个月，比较外向，老师就让她当，而且她还比较能装，因为我们老师平时很忙所以都是他管，我就在想，为什么有能力的人没机会，我曾经为了进一个自己喜欢的部，写了20多次申请，巴结各种能帮我的人，但却抵不过跟老师关系比较好的一个同学一句不适合，我真的麻木了，我不知道该怎么办了，我真的累了，我厌倦了这种虚伪的样子明明很不喜欢，还要装作没什么问题的样子，我该怎么办啊，
题主你好，首先我不确定怎样的人才叫做能力强，但是能力强的人一定可以克服这些困难。当你屡屡受挫的时候，即使别人存在种种问题，但你自己一定也会有存在缺陷。心理学上有一个成败归因，当你面对失败的时候，最首要的不是将问题都归结于外界，环境固然存在潜规则和险阻，但是最重要的是增值自身。如何让别人看见你的价值和光芒是你需要去思考的，如何让别人知道你有这样的能力而不是自己给自己贴一个能力强的标签而已。想成为人群中的领导者，需要具备很多的素质和能力，最重要的是能看到每个人的优点，过多负面地去看待事物只会让你更加消极。是金子总会发亮，机会只会留给有准备的人。凡事总会有先来后到，你如何让老师在迟来的你身上看到有过人的才能？你需要去思考这些问题，而不是一句抵不过潜规则的埋怨。沉住气，慢慢去给自己加重，给自己一点雕琢自我的时间，不要心急，未来有更多的舞台让你施展你的才能。
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我今年37，离异6年，有一9岁男孩随我抚养。与现任男友（离异，不带孩）在一起恋爱3年，感情一直很好，年底准备结婚。近2月因老家装修暂且分开，突然发现他在手机注册相亲交友找异性聊天，特别气愤。质问他，他解释是无聊的时候打发时间，没未发生实质的事情。但我从心理特别难以接受，提出了分手，请大家帮我分析分析。
题主你好，见字如面。一段婚姻中，有两件事情绝对不能忍。一个是家暴，一个是出轨或者劈腿。近年来，家暴事件频出，但是还是存在很多人不会离婚。因为有孩子所以会也别在意离婚对孩子产生的影响，殊不知，家暴这件事会对孩子产生更大的心理问题。再就是出轨和劈腿。这种事情只有0次和无数次，像那种说什么下次不会了，反正我是真的不敢相信。心野了，没有什么能束缚住，更何况有些人是不在意家庭的。️题主说自己有一个孩子，对方却没有。如果两人结了婚后，那他再继续这样甚至发生了实质性关系，最终闹到分手，那受伤的最终会是自己这一方，自己带着孩子本身就不占优势。️当然，我不希望题主因为我的说法两人就立马分手，毕竟两人已经有了结婚的打算，看来是做了很长时间心理准备了。因此我希望题主在两人的相处之中，可以多和对方交谈，双方之间更加坦诚。但是也要存在戒虑之心，不要太被对方左右。
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从高中起我就发现了自己一个问题，当别人在嘈杂的环境下都能学习时，我会被吵闹声吸引并加入她们的对话。或者晚修时周围同学都在认真学习，我老是时不时抬起头看一看，或者虽然盯着题目但脑子里想着其他东西。注意力很难集中。现在上大学后也是，总是容易写一写作业又搞一下其他东西，玩一玩手机聊一聊天啥的，这种情况该怎么改善？
楼主您好，见字如面。首先，看到您这样的描述可以感觉到您其实自己也有些无奈，并且这样的情况让您也很是困扰和困惑。但是这样的情况下您能够有主动的求助改变意愿是很不容易的。这说明您的自我觉察性也是很好的。其次，这样的问题通常形成都不是一天两天所形成的，而是与其成长过程中原生家庭的教育有关。从发展心理学的角度来说，这个问题主要源于1-6岁自主性和自主感的建立有关，如果在相应的成长阶段没有得到相应的建立就容易出现这种情况，也就是我们常说的做什么事情容易“三分钟热度”，这部分您可以尝试着通过给自己建立奖惩机制的方式来进行一定的调整，但是如果可以的话最好可以找身边的人辅助监督一下，或者通过专业的心理进行相应的个人成长，来提升自己的注意力和自我管理的能力。甚至可以系统的学习一下专注训练。最后，所有的行为都有其内心的真实诉求，所以您容易出现这样的问题，建议您可以探索一下自己内心的真实诉求到底是什么，或者是否您在做的事情是您自己内心并不想做的，所以才会出现这个问题。总之，只有找到问题形成的根本原因才好有针对性的解决。希望您可以早日解决这个问题，不再受其影响。