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总是很爱否定自己，各种各样贬低人的词汇都爱用上，各种划分三六九等的词汇也特别爱用，今天翻看高中时期的日记本，里面有许多天的日记都是花式贬低，好像上瘾了一样，戒不掉，仿佛可以通过贬低自己来获得一些快感（？？），现在已经大一了，还是这样子。高三因为过度地更加上了瘾一样的嘲讽贬低自己，越来越自卑，越来越低着头，越来越把自己推进孤独的深渊，死都不愿意告诉别人，硬生生地“毁掉”了自己的高考，强烈地觉得自己配不上好的分数，尽管那是我应该得到的分数。有那么一次考前几个月的模拟考，恰巧准备的那一个月心态不错，学习方法也蛮正确，成绩提升蛮大，但仅到应该得到的排名，还未到那种经过了高三的努力应该得到的排名，结果成绩出来后，心里面既开心又抵触，结果下一月心态和学习方法又打回原样，浮躁和拼命否定和深深地觉得自己不配，下一个的模考成绩又获得了极大的退步，之后就一蹶不振了，高考随便地放弃掉好几道加起来有30分的题
抱抱~~亲爱的伙伴，您好，很高兴回答您的提问。看到你年龄还小，社会经验和阅历尚浅，在此不详细询问当前你习惯性的自我否定和自卑产生的原因，我们更加关注站在当下，此刻，可以做些什么改善和提升你的自信。|从否定中起飞写出几件过往中让你“耿耿于怀”的事情，换一个积极正向的视角去看待，首先承认当时的负面情绪和感受，但是以“我却获得了~~~”来思考，从这些看似不顺利的事情中寻找价值和意义。而这些你追求的，其实正是你内心最深层的价值观。留个作业给你：每天花十几分钟的时间和自己对话，鼓励和赞美自己，必须用积极正向的语言，不能有任何批评，甚至不要有建议。这段时间可能比较长，请务必小心呵护你的内心。综上，有一种自卑是长期被最亲近的人否定和打压的结果，以至于自己丧失了追求梦想的信心。经年累月，这样的否定已经长在心里，即便没有别人的意见，自己也会否定自己。重塑信心需要慢慢来：每天，无理由的关心自己，赞美自己，然后再慎重的、有理有据的否定自己。愿你尽快走出来，笑对生活！加油！——。
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总是很爱否定自己，各种各样贬低人的词汇都爱用上，各种划分三六九等的词汇也特别爱用，今天翻看高中时期的日记本，里面有许多天的日记都是花式贬低，好像上瘾了一样，戒不掉，仿佛可以通过贬低自己来获得一些快感（？？），现在已经大一了，还是这样子。高三因为过度地更加上了瘾一样的嘲讽贬低自己，越来越自卑，越来越低着头，越来越把自己推进孤独的深渊，死都不愿意告诉别人，硬生生地“毁掉”了自己的高考，强烈地觉得自己配不上好的分数，尽管那是我应该得到的分数。有那么一次考前几个月的模拟考，恰巧准备的那一个月心态不错，学习方法也蛮正确，成绩提升蛮大，但仅到应该得到的排名，还未到那种经过了高三的努力应该得到的排名，结果成绩出来后，心里面既开心又抵触，结果下一月心态和学习方法又打回原样，浮躁和拼命否定和深深地觉得自己不配，下一个的模考成绩又获得了极大的退步，之后就一蹶不振了，高考随便地放弃掉好几道加起来有30分的题
题主好。题主总是会贬低自己，你在成长过程中很少获得肯定和鼓励吗？是否你也常常在这其中挣扎呢？长久得不到鼓励和肯定，你会渐渐不再相信自己可以是优秀的。你的心不知为什么很受伤，你只有通过贬低你自己才能得到快乐，你是否曾经抵触反抗过、最后接受了呢？你似乎很厌恶自己，我想这和你生活的环境有关吧。在这个环境中，你得到的鼓励与肯定少之又少，更多的是批评、冷漠、比较吗？我想即使有人一时鼓励你，你也不会相信和在意，是什么事情让你痛苦，你想要得到谁的关怀呢？我想即使是心理咨询，也不单单能解决你的问题，我们需要爱，就需要爱你的人在你身边。你是否改变过自己，却发现收效甚微，最后不愿意再去面对呢？你为什么而痛苦？是什么让你失去自我肯定？谢谢️️️楼主的提问，你很勇敢，说明你也想摆脱这样的处境。你可以试着找一找贬低自己的原因。
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总是很爱否定自己，各种各样贬低人的词汇都爱用上，各种划分三六九等的词汇也特别爱用，今天翻看高中时期的日记本，里面有许多天的日记都是花式贬低，好像上瘾了一样，戒不掉，仿佛可以通过贬低自己来获得一些快感（？？），现在已经大一了，还是这样子。高三因为过度地更加上了瘾一样的嘲讽贬低自己，越来越自卑，越来越低着头，越来越把自己推进孤独的深渊，死都不愿意告诉别人，硬生生地“毁掉”了自己的高考，强烈地觉得自己配不上好的分数，尽管那是我应该得到的分数。有那么一次考前几个月的模拟考，恰巧准备的那一个月心态不错，学习方法也蛮正确，成绩提升蛮大，但仅到应该得到的排名，还未到那种经过了高三的努力应该得到的排名，结果成绩出来后，心里面既开心又抵触，结果下一月心态和学习方法又打回原样，浮躁和拼命否定和深深地觉得自己不配，下一个的模考成绩又获得了极大的退步，之后就一蹶不振了，高考随便地放弃掉好几道加起来有30分的题
你好呀，抱抱你，处在一个不被自己肯定的内心世界里，一定很难受。你有没有想过第一次否定自己是什么时候，是经历了些什么，让你觉得自己不值得被肯定。否定自我型的人格，往往由自身和外在环境构成。可能是天性使然，又或者是他人对自己的影响。这些成因是决定你现在性格的主要原因，如果你想有所改变，就需要去寻找这些影响你的主要原因，才能对症下药。整整一本日记都是否定自我，看得出你很辛苦。在这期间，你有没有寻求过父母，家人，朋友的帮助呢？亲爱的，外面没有别人，只有你自己。只有你走出去，和别人交流，别人才会知道你的存在，你存在的意义，肯定你。还有，从今日起，在否定自我的同时，不妨想想，尝试着去肯定自我。先夸夸自己！能够意识到自己的现状，试图改变已经是很棒的了！要学会肯定自己，相信自己可以做得更好！祝好。
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总是很爱否定自己，各种各样贬低人的词汇都爱用上，各种划分三六九等的词汇也特别爱用，今天翻看高中时期的日记本，里面有许多天的日记都是花式贬低，好像上瘾了一样，戒不掉，仿佛可以通过贬低自己来获得一些快感（？？），现在已经大一了，还是这样子。高三因为过度地更加上了瘾一样的嘲讽贬低自己，越来越自卑，越来越低着头，越来越把自己推进孤独的深渊，死都不愿意告诉别人，硬生生地“毁掉”了自己的高考，强烈地觉得自己配不上好的分数，尽管那是我应该得到的分数。有那么一次考前几个月的模拟考，恰巧准备的那一个月心态不错，学习方法也蛮正确，成绩提升蛮大，但仅到应该得到的排名，还未到那种经过了高三的努力应该得到的排名，结果成绩出来后，心里面既开心又抵触，结果下一月心态和学习方法又打回原样，浮躁和拼命否定和深深地觉得自己不配，下一个的模考成绩又获得了极大的退步，之后就一蹶不振了，高考随便地放弃掉好几道加起来有30分的题
海韵清心解析：1、你爱上了自我否定，就形成了习惯性自我否定，然后就形成了自卑心理。2、你想要什么样的生活，就打造什么样的生活。而现在的生活，是你亲手打造的，你为自己打造的生活负责即可。你觉得自己不配得到那种的生活，那就注定得不到那种生活。3、有的人爱上幸福，有的人爱上痛苦，你爱上了什么，就享受什么，这是人各有志，各有所爱。
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我本人高三，开学后感觉自己得了余光恐惧症。已经有三个星期了，同学们不理解我，有些人还抹黑我嘲讽我。我不知道如何克服这个余光恐惧症，本来这个星期有所好转，但是同学们对我的冷嘲热讽却未停止。我感觉我不只是在和自己对抗也在和他们对抗。我真的没有任何恶意啊。
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.感觉自己存在余光恐惧症2.感觉同学们在抹黑嘲讽自己，每天都在和别人和自己做对抗【一点点分析和建议】1.余光恐惧症是楼主从哪里得到的一个病症名称呢？余光恐惧症，指一个人在注视某人或者某物时，感觉自己无法控制地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，属于社交恐惧症的一种。如果楼主认为自己确实已经存在这种病症，最好到医院或者心理咨询室做了解和确诊，最好不要相信网上的测试，也不要凭借自己的主观感觉来做判断，专业的诊断治疗会对楼主的情况更有帮助。2.在和同学们相处的过程中，楼主是具体什么事情遭到了同学们的抹黑和嘲讽呢？有没有确切的存在的事件能够证实这些事情，是楼主需要思考的，因为对周边的过度关注，对他人反应的认知会影响到楼主本身的状态。或许一件事情本身是普通的，但经过消极的归因和认知，得出了更加消极的想法。如果自己不能进行现实的检验，楼主可以把这些想法告诉自己的爸爸妈妈或者信任的朋友，得到他们作为旁观者相对客观的看法。希望对楼主有所帮助。
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我有时特别想死…还有时一想到什么东西就眼泪往下掉，觉得死了一了百了，死了就特别好，学校的我认为对我来说很好的朋友一点都不再乎我，人生无味，还是去死吧……！
楼主你好~从楼主的描述中了解到，你觉得自己最好的朋友不在乎你，一想到什么东西就会流泪，甚至像过死亡。虽然我真不知你在生活中都经历过什么，但是从你的现状能够看到现在的你似乎有抑郁症的倾向，你的这些症状符合抑郁症的表现。抑郁症患者的心境和情绪会持续性的低落，总是总负面思考问题。不知道楼主今年多大，是否成年，若还没有成年建议你跟自己的父母和老师沟通你的现状，在家长的陪伴下找一个专业的心理咨询师，进行危机干预。抑郁症是一种非常恶略的心境，这种心境下的行为比较情绪化，要珍重自己的生命，无论什么时候都不要放弃自己。祝好！
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我有时特别想死…还有时一想到什么东西就眼泪往下掉，觉得死了一了百了，死了就特别好，学校的我认为对我来说很好的朋友一点都不再乎我，人生无味，还是去死吧……！
人在伤心的时候，往往会沉浸在难过的思绪中，陷入思维反刍，任情绪发酵，陷入一种困境难以抽身。如果你并不喜欢这样的自己，就应该试着去调整，控制自己的情绪，让自己从消极情绪中适时脱离。当然道理只是说起来简单，真正去做并不是那么容易的，因为情绪的激起，生活的经历往往不是我们自己可以完全控制的。人在年轻的时候，涉世不深，对问题的了解也不深。生理方面激素、神经水平活跃，容易冲动。心理方面，看待问题认知狭隘，容易片面偏激。想要自我了结的人们，大都是丧失了目的或是丧失了信心。一种是不知道活着还能为了什么，另一种虽然有目标但是却没有走下去的勇气和信心。生活就是成长，成长总是一个过程，在这个过程里你需要不断的充满信心和希望，还要找到自己生活的目的。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。每一个人都年轻过，都是从一个狭隘的视野里慢慢扩展，才在万千世界中找到自己的生命意义。难过的时候不要想，多去做一些事，跑跑步，听听歌，看看书，多与人交流，多去看看美丽的世界。
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理论上说，婆媳关系不好是因为当下的家庭中自己与丈夫的关系不够好;原生家庭自己与妈妈的关系不好;再继续说下去是自己对自己不满意，是自己同自己的关系不好。我彻底蒙了。
你好呀，看了你的问题描述，我也感觉很懵，我不知道你的这些理论和观点是从哪里来的。可能你会在文章里，看到一些说法，比如说:我们与外界的问题，都是我们自己与自己内心的问题。也许在一些文章里特定的一些情景下，这句话是对的。但是离开了这些情景，单独把这些话拎出来，对我们身上发生的事情，进行简单的评判，就不太合适了。婆媳矛盾是大部分家庭中都会出现的情况，不仅仅是婆媳，只要是人与人之间的相处，都会有矛盾的。人与人之间相处有了矛盾，不能说是某一个人的错，肯定是多方面原因促成的。遇到具体的矛盾具体分析，就事论事，想办法去改善、解决这些冲突，不用上升高度苛责自己哦~。
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我儿子常常把自己假想成机器，用机器来比作自己。比如他觉得机器可以行动很快，于是他就走路非常快（差不多跟骑自行车的速度了）；机器没有感情可以不与人交流，他就可以躲人群远远的不必主动去和别人交流。每次出门他都会把要带的东西按1.2.3的项目一一检查像对照脑子里都清单一样。他有些小结巴，说话速度比较慢而且喜欢谈论他感兴趣的专业领域问题，比如化学、物理、生物、天文，惹得人家没法跟他答话。在高中时男孩子们还蛮喜欢他的，还有2个女孩也喜欢他。但是上大学了就越来越与同学老师疏离了，自管自。他能和同学顺利完成实验课合作，但是课外就不敢与别人主动交流。他害怕自己的结巴和不会聊天被喷耻笑。他喜欢旅行游泳潜水摄影，从不玩游戏。热衷自己的专业化学，学习语言也很快比如学英语法语都觉得轻松，还特别喜欢学各种英语的方言。这样的孩子真是搞补动他到底有什么问题。他独自一人在澳洲留学，生活能力比较强的。
亲亲，抱抱你。看到有这个疑问的你，其实是很关心孩子的，也很希望可以走进他的内心世界。现在我们先来想象一下，机器有什么的特点？运算迅速，按照设定的规则反应.......其实这些，也可能是儿子想拥有的特征。反应迅速——行动快，在科研上能力强、语言学习迅速，很聪明。有条理——按照脑子的清单收拾东西，1.2.3.4冰冷的——不喜欢与人交际，不敢主动交流。所以，其实儿子把自己假想成机器，可能是想拥有机器人的一些特征。另外，您在描述中提到，她有小结巴，但是很喜欢谈论他感兴趣的专业领域问题；他虽然不敢与别人交流，但是可以和同学顺利完成实验课合作；他不玩游戏，但是有很多积极生活的兴趣；虽然在人际关系方面并非很外向，但是热衷于自己的专业，学习语言很快，独自一人在国外留学也有较强的生活能力.......其实有一些看似他并不是那么完美的地方的背后，他是一个聪明的学生，是一个积极生活的人，也是一个独立、有理想、有追求的人。这些优秀的部分，足以让他闪闪发光。没有一个人是十全十美的，只要他自己生活得舒服，其实都没有关系，就让他自由生长吧~！相信您也是对孩子足够信任、足够赞赏的！希望可以帮到你，世界和我爱着你！
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我儿子常常把自己假想成机器，用机器来比作自己。比如他觉得机器可以行动很快，于是他就走路非常快（差不多跟骑自行车的速度了）；机器没有感情可以不与人交流，他就可以躲人群远远的不必主动去和别人交流。每次出门他都会把要带的东西按1.2.3的项目一一检查像对照脑子里都清单一样。他有些小结巴，说话速度比较慢而且喜欢谈论他感兴趣的专业领域问题，比如化学、物理、生物、天文，惹得人家没法跟他答话。在高中时男孩子们还蛮喜欢他的，还有2个女孩也喜欢他。但是上大学了就越来越与同学老师疏离了，自管自。他能和同学顺利完成实验课合作，但是课外就不敢与别人主动交流。他害怕自己的结巴和不会聊天被喷耻笑。他喜欢旅行游泳潜水摄影，从不玩游戏。热衷自己的专业化学，学习语言也很快比如学英语法语都觉得轻松，还特别喜欢学各种英语的方言。这样的孩子真是搞补动他到底有什么问题。他独自一人在澳洲留学，生活能力比较强的。
很优秀的孩子啊，不过想象成机器、不与人主动交流、怕被耻笑……看起来应该是因为有些自卑、缺乏安全感，还有社交焦虑，也许和他的结巴有关？或者也可能与内向的性格、教育方式、小时候的什么经历有关。可以在他愿意的时候，和他慢慢谈谈心，建立信任后（即使是父母也要和孩子慢慢建立信任）了解他内心深处的原因、想法和需要。人际关系、社交对人的生存是非常重要的，不知道他这方面的情况如何（作为父母看到的可能只是一面），如果能有很好的人际关系，哪怕两三个说得来的好朋友，那他的情况还是可以放心的。看他有这么多兴趣爱好，也许在这方面会有同好朋友。重要的是，不知道孩子他自己是否对这些感到特别苦恼？如果很苦恼，可以支持他本人来做心理咨询，如果他其实并不苦恼，那就相信他自我成长的能力就好。
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我儿子常常把自己假想成机器，用机器来比作自己。比如他觉得机器可以行动很快，于是他就走路非常快（差不多跟骑自行车的速度了）；机器没有感情可以不与人交流，他就可以躲人群远远的不必主动去和别人交流。每次出门他都会把要带的东西按1.2.3的项目一一检查像对照脑子里都清单一样。他有些小结巴，说话速度比较慢而且喜欢谈论他感兴趣的专业领域问题，比如化学、物理、生物、天文，惹得人家没法跟他答话。在高中时男孩子们还蛮喜欢他的，还有2个女孩也喜欢他。但是上大学了就越来越与同学老师疏离了，自管自。他能和同学顺利完成实验课合作，但是课外就不敢与别人主动交流。他害怕自己的结巴和不会聊天被喷耻笑。他喜欢旅行游泳潜水摄影，从不玩游戏。热衷自己的专业化学，学习语言也很快比如学英语法语都觉得轻松，还特别喜欢学各种英语的方言。这样的孩子真是搞补动他到底有什么问题。他独自一人在澳洲留学，生活能力比较强的。
题主你好，我看完你的描述觉得这是一个多么有趣的男生啊。可以看出来你是个好妈妈，对儿子非常关心，希望他能除了学习以外也能有好的人际关系。你的教育其实还满成功的，你说他自己在澳洲留学，学习没问题，学语言还很快，对专业也很喜欢，生活自理能力也强，你是怎么做到把他培养得这么优秀的呢？你说他常把自己比作机器人，这也许是他的选择，可能是因为结巴之类的原因让他在人际交往上碰过壁，所以他在社交方面比较小心，不太能放得开自己，也许他更在意自己的学习，觉得与其纠结该如何与人相处，不如把更多的精力放在学业上，所以好处就是他的学习效率很高。那么我觉得你可以想想自己为什么看重他的人际关系，是察觉到他有人际关系的困扰了吗，还是担心他跟异性的相处，担心他以后伴侣的寻找吗？你需要做的是问清楚自己想要的到底是什么。另外，也许你担心的问题在你儿子心里根本不是重点问题，也许他就觉得自己这样的状态很好很享受呢，那么也许你就得调整自己的心态了，如果他过得好，那父母就相信他能过得好，给予他想要的支持就好。
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我儿子常常把自己假想成机器，用机器来比作自己。比如他觉得机器可以行动很快，于是他就走路非常快（差不多跟骑自行车的速度了）；机器没有感情可以不与人交流，他就可以躲人群远远的不必主动去和别人交流。每次出门他都会把要带的东西按1.2.3的项目一一检查像对照脑子里都清单一样。他有些小结巴，说话速度比较慢而且喜欢谈论他感兴趣的专业领域问题，比如化学、物理、生物、天文，惹得人家没法跟他答话。在高中时男孩子们还蛮喜欢他的，还有2个女孩也喜欢他。但是上大学了就越来越与同学老师疏离了，自管自。他能和同学顺利完成实验课合作，但是课外就不敢与别人主动交流。他害怕自己的结巴和不会聊天被喷耻笑。他喜欢旅行游泳潜水摄影，从不玩游戏。热衷自己的专业化学，学习语言也很快比如学英语法语都觉得轻松，还特别喜欢学各种英语的方言。这样的孩子真是搞补动他到底有什么问题。他独自一人在澳洲留学，生活能力比较强的。
你好！你儿子的智商很高，这一点也能感到你很为他高兴和自豪。他在谈论自己感兴趣的话题时，也会吸引到同学的注意，而且在共同合作做事方面，也没有问题。他的兴趣爱好也很广泛，说明他内心是一个积极乐观的人。通过你的描述，他在人际关系方面有点不太愿意参与，可能与他的小结巴有关系，也可能他更愿意自己一个人思考、享受自己的快乐。现在他自己可能觉得自己都很好，是你觉得孩子不知道哪里有问题。其实，每个人的气质类型不一样，有的人外向，有的人内向，有的人喜欢热闹，有的人喜欢安静。试想一下，如果搞理论、实验研究的人，一有空闲就跟同学朋友一起吃饭、喝酒、侃大山，他还能专心沉浸在自己的理论和科研中吗？积极心理学有一个概念“沉浸体验”，说的是一个做事的投入状态。这种沉浸体验本身就是一下幸福的感受。综上，我觉得你儿子没有问题。做父母的总是在各方面关心自己的孩子，可是，他有一天会长大的，这时候如果他知道自己要什么，那么他的选择如果不违法法律和社会规范、公序良俗，就是适合他的，也就是对他来说是最好的状态。正如这样一句话所言，每个人都“本自俱足”。希望对你有所借鉴。
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就是总感觉自己做什么事之前都要有完全的准备，总感觉自己没有准备好(玩游戏都是，感觉自己资源不够，不敢去新地图探索。)还有就是害怕长大和独立，所以不学车，我的一个学长发了朋友圈展示自己开的店铺，然后我就觉得变得像他一样独立就很遥不可及，这是为什么？
你好！题主，希望我的一些看法对你有帮助。首先，从你的担忧中了解到，不想长大，不想独立，说明你内心还不够支撑你的行为能力。或许你一直生活在无忧无虑的家庭，从小没有太多的独立行动思想，对家人依附性比较强，所以会出现类似于不愿意长大的现象。其次、你不敢去学车，或者看到你的学长开了一个店铺，觉得自己不够独立，自己不够优秀等，所以会出现，自信心不足，不敢正视面对生活的态度，担心自己做不好。最后，我想说，每一个人生长环境、处事等不同，都会有不同的性格，都会有一定的成长阶段，快慢节奏也不一样，但它不影响自己长大，独立性会盘随你心智的越来越成熟，你会有担当和责任，慢慢也就会越来越优秀。总之，根据自己节奏，学其所长，避其所短，使自己正向看问题，心态放好，相信自己，一定有优于别人的地方。也许自己没感受到，或者潜力没挖出来，但是一定要对自己有信心。只要你能认识到自己的长处，去发挥，自己的短处去加强锻炼学习。相信一定可以越来越好。所谓不想长大，也就会是一个顺其自然的事情，独立性也会在实践学习中锻炼出来。加油。
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就是总感觉自己做什么事之前都要有完全的准备，总感觉自己没有准备好(玩游戏都是，感觉自己资源不够，不敢去新地图探索。)还有就是害怕长大和独立，所以不学车，我的一个学长发了朋友圈展示自己开的店铺，然后我就觉得变得像他一样独立就很遥不可及，这是为什么？
悟非空解析：1、如果万事俱备，还要东风何用？如果万物俱备，还需要草船借箭吗？不存在十足的准备，因为任何时候任何事情，条件都是有限的。所以，才有了毛泽东那句话“有条件要上，没有条件，创造条件也要上！”2、如果一切都要十足的准备，那何来的新中国？中国人民当初可是什么都没有，打仗靠的是小米加步枪，即便如此，还是建立了新中国，打造了一个新世界。3、你不敢长大，不敢独立。那么，你见过孤儿吗？见过穷孩子吗？他们不独立能行吗？4、每一个人出生时都是一个只会吃奶、什么都不会的婴儿，为什么越长越大，到未来可以改造这个世界呢？学习、探索、试错、成长！不经历跌倒怎么学会行走？没有摸爬滚打，怎么拥有人生经验？5、如果一切都已准备好，那要你还有什么用？你还能发挥什么作用？创造力又从何处生出？正是资源匮乏的情况下，解决问题的能力造就了智慧！劳动人民的智慧，无不是在实际生活、工作中解决各种各样的突发困难下激发的。6、没有条件，创造条件也要上！这才是本事！
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就是总感觉自己做什么事之前都要有完全的准备，总感觉自己没有准备好(玩游戏都是，感觉自己资源不够，不敢去新地图探索。)还有就是害怕长大和独立，所以不学车，我的一个学长发了朋友圈展示自己开的店铺，然后我就觉得变得像他一样独立就很遥不可及，这是为什么？
见字如面～楼主说总感觉自己没有准备好，害怕长大和独立。楼主可以思考一下以下几个问题：1.如何才算是准备好？2.不准备好对你意味着什么？3.长大和独立对你来说又意味着什么呢？楼主说有一个学长发了朋友圈展示自己开的店铺，觉得像他那样独立遥不可及，楼主内心真的想变成那样子吗？如果楼主想，那不妨想一想：1.自己和想要成为的样子的差距在哪里？2.如何做才能缩小这个差距呢？一切主要取决于楼主是否想去做，而不是能不能。每个人都有无限的资源待开发，当你想去独立和长大，才能更好的调动你的资源，那可能也并不是遥不可及。祝福楼主～。
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觉的自己没有价值，一无是处。又特别虚荣，不想被看不起。想让自己变更强，但往往坚持不了几天就放弃。很讨厌目前的自己
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～其实每个人都会有一段很伤的经历，在这段时期可能会讨厌社交，讨厌和外界有联系的一切。但是这时候的你，因为一直处于一个比较消极负面的情绪状态中，可能你需要有一个其他事物的介入来帮助你调整。比如说寻找一些能够给自己建立成就感的事情，在你的过往经历中，有什么事情能够让你感觉到开心，或者是有成就感的呢？你可以在这方面去寻求一些调整你情绪的事情。同时也可以寻求你朋友的帮助，可能你一个人会在这样的情绪状态中一直无限循环，但是如果你可以把自己的负面情绪告诉你的朋友，或许你可以得到他的帮助，建议或者是情感支持。祝好~。
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通过一些测试大概知道自己是抑郁了，但情况时好时坏，也不知道自己的抑郁程度怎么样？这个情况该怎么做？
抑郁早已是现代人无法摆脱的一种情绪。每个人都尽力表现出乐观、坚强且活力十足的一面，可内心却将许多不为人知的负面情绪积压。想知道现阶段你是属于抑郁情绪还是抑郁症吗？这里有一份专业的心理测评可以帮到你认清自己的情绪。点击链接，测测你的抑郁有多深>>>。
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通过一些测试大概知道自己是抑郁了，但情况时好时坏，也不知道自己的抑郁程度怎么样？这个情况该怎么做？
题主你好~如果连续两周不间断的状态都是中度或重度，可能就需要到医院接受专业精神科医生的测试了哦。因为测试量表需要在专业医生的指导下使用，自己测可以大概了解一下自己的状况，但准确的情况还需要专业医生来判断。以上，祝好~。
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本人属于内向且依赖性强的人，小时候就不敢独自去做一些事情，随着长大社恐愈加严重，当众发言都会紧张的不行，嘴唇也会抖，我觉得是太在意别人对自己的看法，总想着自己表现好却适得其反，但总是克服不了。我该怎么解决？
你好，首先非常感谢对我的信任，也很愿意回答你的问题。其次我也很抱歉，晚了几天才看到没有及时的回应。那在这个过程中能感觉到你能够意识到自己好像是有些胆小内向，不太愿意，或者是不太敢跟他人互动交流呢，我想这其中一定有你的原因。或许早年的人际关系中是受伤害，出于一种人类保护自己的本能，所以让你远离这个可能潜在的危险。那这样子的一种模式可能以前对我们来说是一种保护。现在随着我们的年龄认知增加，社会需要我们增强人际关系才能有好的一个社会角色社会功能，可能我们要改变。那人际关系出了问题。可能也要回到人际关系中去修通。作为一个个体的咨询或一个团体的咨询，我想对你来说可能都是会有帮助的。在一种关系中得到全新的矫正性体验最终完成人格完善。祝福你加油。
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我是大三在读的本科生，我现在的男朋友没有上学了，我们是同龄人，我爸妈不同意我们在一起的原因是说他没有稳定的工作，不是门当户对。他其实除了没有多上学以外，其他各方面都不错的，爸妈家人反对我跟他在一起，如果我不听爸妈的话势必会伤害他们，因为他们辛苦送我上了大学，如果我跟他分开，我们双方都舍不得，我真的不知道该怎么办才好？应该怎样才能让爸妈同意我们在一起？有时候我觉得爸妈家人根本不理解我，我上大学没有我自己选择的权利，如今谈恋爱了还在反对，我知道他们都是为了我好，有时候我真的不能理解，因为如此，我爸还打了我，我该怎么办才好？
渡仁心理咨询题主你好，先给你一个抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ“门当户对”，这已经是流传了几千年的词语，具体的含义大家都很熟悉。不过，我所说的门当户对，并非是家庭背景、收教育程度、经济实力等等外在物质类可变维度，而是两个人的思想、价值观是否门当户对。两个人相处，如果没有共同的话题、没有能够碰撞出火花的一对灵魂、对待事物的价值衡量标准也不一样，那才是真正的不匹配。不是一家人，不进一家门，相比较于钱财的多少，三观是阻止人与人之间交流的更难跨越的障碍。那么题主你是否有思考过在三观在兴趣等方面和他是“门当户对”呢？
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明天就开学了看到同学的专业比我强很多很自卑怕被人嘲笑怕被孤立不敢面对舍友社恐严重我要怎么办？？？好紧张我要用怎样的态度面对未来的生活？？？？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～我觉得你面临的一个核心问题是自己的自卑感，因为自卑，你会觉得低人一等，你会觉得不如别人，所以你害怕嘲笑，害怕被别人排挤，也因此社恐。真正决定一个人是否自信的是他的核心自我。自信的本质在于能够自我接纳，能够接纳自己不够好，但同样有价值。想要建立真正的自信，首先需要接受自己是个凡人的事实。要去看清真实的自己是怎样的，他并没有你想象的那么弱小。改变自己的核心认知，自卑的人会认为自己是糟糕的，自己是不被认可的。不要经常拿自己的不足和别人的长处做比较。而是要更加客观的看待每一个人，每个人都有长处，都有缺点。要经常学会反思，而不是自我攻击。每当你出现，“因为我不够好，所以我才会……”类似的想法的时候，你都要特别警惕。你要告诉自己，这样想是不对的。你要给自己多一点鼓励，多一点肯定。别人并不比你好，大家都是一样的，是平等的。想要彻底改变自卑这样的问题，是一个比较复杂，比较漫长的过程。祝好～。
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我最后还是把友谊这种东西弄毁了，我喜欢的人也因为受不了我而离开，父母也逐渐远离我，我现在的男朋友打我骂我，我还被迫把第一次给他了
题主你好。我们在经历事情的过程中是永远也不知道结果是什么样子的所以你需要去承担相应的风险，虽然现在正在处于一个不好的阶段和结果，但是也并非不能改变。既然事情已经发生了，最好的方式就是先学会接受，在接受自己的过程当中更加爱自己。不断发现自己的意义和价值，不也不再依靠任何人，自己也会慢慢成长起来。始终是一个人，一个人也要有自己的想法和生活，活成什么样的样子取决于你自己，而不是别人，我们或多或少离不开人与人之间的交往与交流，在我们自身本来拥有的判断能力之下，在时间的相处中寻找答案。这个世界充满现实，但是每一个人都值得被爱与爱。刘同的《一个人就一个人》中记录了很多有意义的小故事，题主有时间可以去阅读一下。希望我的回答对题主有帮助，祝福题主。
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我最后还是把友谊这种东西弄毁了，我喜欢的人也因为受不了我而离开，父母也逐渐远离我，我现在的男朋友打我骂我，我还被迫把第一次给他了
题主你好️抱抱你～你现在一定很痛苦，和朋友相处出现了一些问题，和她疏远了，和父母关系也有些冷漠，你觉得很无助，。现在的男朋友对你施加暴力，违背你的意愿和你发生关系，你一定非常受伤害，他这样做是侵犯你的权益，保留相关证据可以通过法律途径维护自己的权益。如果你和现在的男朋友盛生活并不幸福，你就可以勇敢离开他，保护自己，继续寻找下一段幸福。能感受到你很惋惜失去的友谊，不知道你和你朋友之间有什么误会，如果出现误会及时澄清，好好沟通一下，解开误会就好。如果是发生一些非常伤害某一方的事情，她无法接受和原谅，你就要渐渐适应和放手，尊重朋友的决定，待她消化这件事情的影响之后也许可以重新开始新一个阶段的友谊。友谊、亲情、爱情都是需要我们用心经营和守护的，同时友谊和爱情也是需要理性选择的，别害怕，你勇敢改变吧～祝好！世界和我爱着你。
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高三了，我喜欢那个男同班的男生已经一年多了，可是自从上星期换位置后，他和一个特别漂亮的女生坐到了一起，他们在一起了，他们每天特别甜，他的头也没有离开他的视线，我做到他们的后面，一抬头就可以看到他们在一起嬉笑。看着他们牵着手走出教学楼。我特别心痛，我已经一个多星期晚上没有睡好觉了，而且经常哭，白天装的嘻嘻哈哈，其实内心却十分痛苦。我觉得我不会再喜欢他了，可是我看到他还是会心动，可是一想到他和别的女生在一起，我又特别伤心，已经严重影响了我的学习和生活，我现在根本睡不着觉。
你应该是暗恋那个男生吧，那个男生或许并不知道你的内心想法，所以，当他有机会跟另外女生在一起后，会让你这么难过。这种痛苦可能会持续一段时间，但痛苦的浓度会慢慢下降的。这是肯定的。这个事件对你也是一种考验，假如你从此受影响，再也无法投入学习中，恐怕你跟那个男生就没机会了，但如果你克服了困难，反倒把学习提高了，或许，这个男生会重新注意到你。你是否愿意用更加出色来吸引到他呢？
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准毕业班的学生学习压力很重，每天几乎都是10小时的课还有各种作业，然而家里并不能给我安慰，母亲经常挑我的毛病，一言不合就会吵架，对我又打又骂，我很无助因为父亲也从不就事论事，都有问题但是把所有矛头都指向我，这种时候我想发泄情绪的时候比如摔东西（我也知道这不是好方式），他们就会用我没有赚钱不配摔东西，我就更加没办法，我对他们的爱也越来越淡泊甚至怀疑他们对我的爱，我现在很难控制自己的负面情绪了。我已经十四岁的男孩了，妈妈还是有很强的控制欲，家长都没有对我一点的尊重或者理解，一直这样下去我很怕家庭关系的破裂或者我的心理出现问题，希望有人能帮忙出个主意
小可爱，你好啊！听了你的故事，很心痛，抱抱你。首先感觉应该你应该正处于青春叛逆期，考试压力比较大，父母的控制力在强点，所以你才会产生这些情绪青春期与父母难以先处的现象很正常，尤其还是男孩子，不要觉得很奇怪。我希望你可以找一个时间，心平气和的与自己的父母谈谈，告诉他们你现在的感觉，聊聊自己的心事，或者选择写信等方式来告诉他们也都可以。对于自己的情绪爆发可以换一种形式发泄出来，比如去一个没有人的地方放声大喊，或者大哭一场，虽然说男儿有泪不轻弹，但哭可以发泄很多情绪。或者选择一种自己喜欢的方式来发泄，一定要发泄出来，不要憋着。然后好好的照顾好自己，也别让父母担心你的身体。你可以的度过这个难关的。祝你早日和父母和睦相处。加油。
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准毕业班的学生学习压力很重，每天几乎都是10小时的课还有各种作业，然而家里并不能给我安慰，母亲经常挑我的毛病，一言不合就会吵架，对我又打又骂，我很无助因为父亲也从不就事论事，都有问题但是把所有矛头都指向我，这种时候我想发泄情绪的时候比如摔东西（我也知道这不是好方式），他们就会用我没有赚钱不配摔东西，我就更加没办法，我对他们的爱也越来越淡泊甚至怀疑他们对我的爱，我现在很难控制自己的负面情绪了。我已经十四岁的男孩了，妈妈还是有很强的控制欲，家长都没有对我一点的尊重或者理解，一直这样下去我很怕家庭关系的破裂或者我的心理出现问题，希望有人能帮忙出个主意
楼主，你好呀～我和你在青春期的时候有着同样的烦恼。我和你分享一下我的家庭情况吧，我家里面四个人，我爸我妈，我和我弟。我葱小学三年级开始就自己洗衣服，然后一直做家务，炒菜啊煮饭的。别的小孩子童年是可以无忧无虑得玩的，而我的朋友从来不敢来我家找我出去玩甚至是来我家玩，因为她们都害怕我妈。我从小就被村里人夸是个很懂事很勤快的孩子，可是她们不知道的是这些我并不是自愿的。弟弟的出生让我生活过得更难，我小时候我妈和我说，家里面的老大就该洗衣服做饭做家务，而我弟弟的童年是我想要的，我弟弟现在还不会自己洗衣服和炒菜。我妈曾经在我中考的时候叫我滚出家门，在我高考的时候和我吵架，有时候我甚至觉得我不是她亲生的。我们之间的矛盾一直保留到了现在，现在我们都有隔阂。所以我觉得这个事情什么时候发生就要什么时候解决，这时候如果两个人不静心静气的把事情谈开，让她懂得尼在想什么，以后生活的小摩擦都会让你爆发出来，所以还是尽快和妈妈坐下来把事情说开吧，不要像我一样留遗憾。
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准毕业班的学生学习压力很重，每天几乎都是10小时的课还有各种作业，然而家里并不能给我安慰，母亲经常挑我的毛病，一言不合就会吵架，对我又打又骂，我很无助因为父亲也从不就事论事，都有问题但是把所有矛头都指向我，这种时候我想发泄情绪的时候比如摔东西（我也知道这不是好方式），他们就会用我没有赚钱不配摔东西，我就更加没办法，我对他们的爱也越来越淡泊甚至怀疑他们对我的爱，我现在很难控制自己的负面情绪了。我已经十四岁的男孩了，妈妈还是有很强的控制欲，家长都没有对我一点的尊重或者理解，一直这样下去我很怕家庭关系的破裂或者我的心理出现问题，希望有人能帮忙出个主意
我也和我家里人关系没那么好，有时候真想跳下去可是不行。因为一些事，我变了一个人格，这个人格是被我硬生生逼出来的，她冷漠没心没肺，没人能伤害到她。我这个人很容易崩，可能因为她们干了一件小事我都能在房间哭好久，她们来了就赶紧把眼泪憋回去调整心态，戴好面具。我已经不知道我多久没有发自内心的笑了，不知道什么时候可以不哭了。我的办法偏激了一点，但是对于我的父母，我不是没说过只是没人听把自己变得冷漠，安静，不吵不闹，无声的反抗。
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唉，怎么办啊，我该怎么办啊。为什么都不认可我呢，大家没有完美的人啊，没有完美的人，为什么要否定我呢。没有完美的人，总要有缺点的啊。
楼主你好，我最近就在经历这种情况，而且好像比你说的不认可还要惨，我觉得首先要从自己身上找找原因，如果真不是自己的错的话，那就保持个性，世界上怎么可能有完美的人呢，宇宙都是不完美的啊。不要对自己要求太高，做自己就好了，总会有人认可你，喜欢你的，希望我们都能变成优秀的人。
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好多年了，我才发现我妈会嫉妒我。样样和我比，样样我不能超过她。我的性子比较倔，是不是在她心里，我不听话，就是不爱她，就是在和她较量，所以她要样样打压我？？我不听她的话，是刚开始的时候不懂，后来看见奶奶在家听话顺从却很不好，所以我认为如果听话就要被欺负，无论妈妈怎么打我骂我也要忍住。这样虽然会被妈妈讨厌，却可以做自己想做的事。是我错了么？？？？这么多年我一直不明白为什么，人们总是喜欢威逼我听他们的话，我不，就讨厌我，给我穿小鞋。难道我必须变成一个听话顺从的人，别人才会对我好吗？可是中间我试过听妈妈的话，她只是享受操控我，也没有对我好啊。我该怎么做呢？我不想做一个顺从的傀儡，我想按照自己的意愿做事，难道不对吗？我怎么样才可以既按照自己的心意又不让妈妈和周围的人讨厌我呢？
我猜测题主年龄是在10-25岁之间吗？如果是，这样的想法很正常，这年龄刚好处于心里思想身体巨变，激素分泌的旺盛期。所以原始的世界观在冲突，激素分泌改变着我们的喜怒哀乐。所以不用着急，等时间一过，我们的看法想法又会不同了。祝好如果我猜错了年龄段，可以向专业的咨询师问询。
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为什么我一想到开学，或者以前那些不舒服的经历，我会无比难受，我的心好痛，我感觉头好重，我感觉我的心要停止跳动。好难受，好难受！想哭哭不出来，我要怎么办？我该找谁，我不敢死，死亡很痛苦！我去医院查出抑郁症，我现在遇到一点小事就会出现那种感觉，我是不是太脆弱了啊，我要怎么改变！我不能这样，我熬不下去了。
题主你好不知道你在学校经历过什么，让你在开学之前如此难受，给你个温暖的抱抱~1、关于恐惧恐惧有时候是我们内心深处的一只黑狗，不断地向你咆哮、试图攻击你，让你内心采取了防御机制，下意识地想要避开产生恐惧地情境。你的留言中提到，以前在学校中一些不舒服的经历让你对上学产生恐惧和不适感。你也许思考过，如果不上学的话，恐惧是否就消失不存在呢？是否要为逃避这个恐惧的感觉，而放弃学习的机会呢？这些问题可以怎么解决呢？2、面对恐惧在你的留言中，你已经针对自己现在的状况寻求了帮助，到医院检查出是抑郁症，那么就按照医生的指引慢慢让自己好起来吧~在战胜恐惧的过程中，你可以和家人、朋友多沟通，你不是孤独地在抗争，爱你的人都在背后支持你呢~喜怒哀惧本是人类以生俱来的情感表达方式，感觉到恐惧的你并不说明你特别脆弱，面对恐惧，相反，你非常勇敢，因为你能够主动求助，努力寻找改变的方式，你已经迈出了最难的一步。如果这时候的你实在无法调整好状态上学，那么可以先和家人和老师沟通，给自己一些时间做调整，给心灵充充电，加油！相信你一定可以跨过这个难关！祝好！世界和我爱着你。
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为什么我一想到开学，或者以前那些不舒服的经历，我会无比难受，我的心好痛，我感觉头好重，我感觉我的心要停止跳动。好难受，好难受！想哭哭不出来，我要怎么办？我该找谁，我不敢死，死亡很痛苦！我去医院查出抑郁症，我现在遇到一点小事就会出现那种感觉，我是不是太脆弱了啊，我要怎么改变！我不能这样，我熬不下去了。
亲爱的题主，你好，不知道你曾经经历了什么，给你一个爱的抱抱。在这短短的一生中我们会遇到许多许多的事情，甚至悲伤绝望是占比很重的。所以希望你要正常的看待这些负面情绪，不要怕，你就赢了时间和距离是治愈所有悲痛的良药，你可以选择遗忘，让自己的脑袋没有多余的精力去想，时间久了，你就会发现其实你本可以不在乎他们。距离和环境可以很好的帮你走出来，离开那个带给你悲伤的地方。
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我是00后，16岁出来工作。每天真得很努力，有一个老板特别针对自己，一到自己的上班的时候都会来，说这里不好那里不好，感觉不放心一样。我每天都很努力很努力，之前还好久了就觉得特别累心好累......
●你想要的不是努力被看见，而是你一努力，老板就出现，给你送上赞扬，升职加薪。你想想，假如你是老板，同样的工资，有的要鼓励才好好干，有的不用鼓励就好好干，你启用谁？●如果你是老板，你是要有能力的员工，还是没能力只会努力的员工？●不要说老板针对你，要是可以不操心，你愿意花时间教员工做事吗？被老板教，要么是你快被重用了，要么是你快被炒鱿鱼了。●看看这个老板对别人怎么样，再看看同样的工作自己和同事差距在哪。心里就大概有数了。
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一朋友，每次相见总是抱怨个没完没了，身边的朋友越来越少，就连亲戚交往也是越来越稀少，感觉跟她在一起，太消耗能量，该如何与其交往相处？
您好，给您一个温暖的抱抱，和一个不断被消耗的朋友在一起确实是一件很累的事情，而面对这样的人我们无外乎是两种办法：远离＆防止被消耗。有关第一个办法：远离这是绝大多数人都会选择的一个办法，人与人之间相处是为了让自己和对方舒服，那么让自己感到不舒服的关系，无论是我们趋利避害的本能，还是从心出发，往往都会选择远离，只不过区别是直截了当的离开还是找借口还是逃避。鉴于您对此比较困扰，所以菲尔仍旧会把这部分放在选项里，但是并不意味着菲尔建议您远离她。有关第二个办法：调整这个调整是分为两部分的：调整自己或者调整对方，或者调整这段关系。→→一段关系是在沟通交流之中不断变化的，不知您是否有了解过对方为何总是喜欢抱怨，如果有明确的内在原因，可以尝试多沟通来解决这个原因，当然这个时间可能会很漫长，→→而调整自己则是让自己尽量不受这种负面情绪的影响，避免被带的一起抱怨，→→调整这段关系则是相对比较强硬的或者是针对性的把握好两个人之间相处的模式，比如明确的表示自己不喜欢听到抱怨一类的内容，希望可以减少次数，或者是干脆换一个全新的相处方式来试着改善关系和改善对方爱抱怨的问题。希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
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一朋友，每次相见总是抱怨个没完没了，身边的朋友越来越少，就连亲戚交往也是越来越稀少，感觉跟她在一起，太消耗能量，该如何与其交往相处？
楼主你好：她对你的抱怨，可能是她忍了很久了，好不容易看到一个救命稻草，就会死死的抓住你不放有可能是楼主太过于亲和所以特别容易人赖上这也是被人依赖的感觉，或许在她心里面，她能依赖的就只有你了。我建议楼主还是找一些高能量的人，自己失望失落的时候，去找那些志同道合的朋友。对啊，人与人相处就是互相依赖，互相温暖，但会哥总是消极情绪的人，在一起难免会不开心。不要一味的做老好人，要学会勇敢的说不，及时的表达你的态度。希望你能让自己开心一些。
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每天晚上大概我一上床5分钟后他就会突然出现，然后11点左右后消失，他手里有一把锋利的尖刀，只要我一睡着就会被捅死，我父母也不相信我，我简直快被折磨的疯了！
每天上床后，那个人就会拿着尖刀到你窗前是吗，他戴着兔子头套吗，还是你也不知道那是不是头套呢？确定他来就是为了杀死你的吗？我们知道，对一个普通人而言，尖刀几乎是对抗不了的，我们是弱势的一方。好在只要我们不睡，十一点他就会放弃，这给了我们一些应对的方法。有没有想过找别的方法来应付他呢？比如，我们可以跟爸爸或妈妈一起睡呀，或者我们可以在房间里装个摄像头，看看他从那儿来，为什么一直站在我们床边不走，即使哪一天我们一不留神睡着了，也会留下证据，杀人偿命这个基本的常识他不可能不知道，我相信权衡利弊，他会做出对自己有利的选择的。床边站着手拿尖刀的人，的确是很吓人，尤其我们一个人睡的话。去找一个依靠吧，家里不只你，还有爸妈或别的亲人，他们不相信你，你就找证据给他们看，摄像头是取证的好工具。到时候万一拍不到几次那个人的话，那也很有可能是没存在那样的人，而是我们学习压力大，或者对某人某事有偏见导致的过分担心。要是那样的话，我们就可以放心了，不用再在家里害怕了。就这样吧，希望你能在家人的帮助下，尽快把那个坏人赶走，重新获得睡眠的自由。祝你学习进步，生活愉快。
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读研一直压力很大，之前还会觉得努力就好了也会觉得事多烦躁。最近好像对什么都失去兴趣了，不怎么在乎随遇而安，有时候特别想哭。有时候很难过的时候就想着有些事情可以向对象寻求帮助，可是他却理由万千，以自己没有自己不会的理由说我总想依靠别人帮忙，自己不去做。本来我们都打算结婚了，家长都见过了。可是我现在就觉得跟他在一起一点生活的希望都没有，工作方面已经到达极限了吧，我之后的收入可能会高于他吧，我经常劝他上进努力，可是总觉得他已经没办法更进一步了。大家都希望对象是一个依靠，可他现在自己都不够也根本不想让我依赖。想分手但是他又不同意。不知道怎么办了。
题主，你好！通过你的描述，这段感情似乎让你感觉不到它存在的意义。例如每次需要男友的时候，他以自己没有自己不会的理由回绝你。你想要靠近和依赖他，但他总会有意无意推开你。生活的现状会让你感觉到无力，最终你对感情看不到希望。而且你心中也清楚，你跟他之间是存在差距的。无论是收入和是未来发展发面，他都远不如你。对此他并不上进，没有想过如何突破自己去改变现状。男友的做法让你有分手的念头，但你还是会默默说服自己，在你看来他不同意分手，事实真的是这样吗？很多时候我们想做成一件事，更多的看自己的态度和决心。倘若你真心决定离开，他不可能强留你。所以说你可以想想对于分手，自己在顾虑什么，担心什么？只有看到自己的顾虑才能逐一去面对。最终决定这段感情的走向。
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拍戏的演员有“技术派”和“沉浸派”一说，一种是利用技术表现人物，一种是将自己完全当作剧中人物来演绎。那在心理咨询中，是否也存在类似的情况呢？利用心理学知识作出回应抑或是感同身受？那是心理学知识更重要还是感同身受更重要？
朋友，你好。感觉你的知识面挺广的呢。心理学方面，我倒是听说过学院派和江湖派，哈哈，这是玩笑话。回到正题。在心理咨询中，我也听过道与术的说法。有很多心理学专业的研究生课程都会在培训时被录像，然后在课堂上逐帧分析自己的回应、表情和肢体语言，这就是所谓的“术”；最重要的“道”是咨询师能够投身于当下的一种存在，提供一个空间，让不同的感觉得以涌现。这里所说的“道”和“术”都是为了更好的理解来访者，即你提到的感同身受，从而建立一个好的咨访关系。你问题中的心理学知识从广义上来说，是贯穿于整个咨询的过程中的。你说的感同身受（比较难做到）我在这里理解为共情，这是心理咨询的基础，如果没有共情到来访者，没有一个整体的个案概念化，就算心理学的知识非常渊博，对来访者的帮助也是有限的，特别是心理动力学流派。可以这么说，在心理咨询中，无论什么流派，都是以人本为基础，正如罗杰斯所说的那样，无条件的积极关怀、精确的同理，真诚一致是促成治疗进展的重要因素。
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我的男上司，80后，我是90后女生，平时交流一般，但始终感觉我们之间似乎有“代沟”。我们公司很小，他主要工作是业务，我是设计，所以工作上需要彼此配合。今年疫情影响，大家的压力都比较大，我感觉他变得有些激进，因为他之前是个脾气很好的人，所以当他说一些有戾气的话的时候，就会对比很明显。虽然平时聊天没什么异常，但一说到工作，他就会变得有些焦虑。因为他不懂设计，经常遗漏一些资料，或者答应甲方五彩斑斓的黑的要求，然后又因为很多项目都没有谈成，所以我跟他说一些问题的时候他整个人就会有些排斥，说了他不听，下次继续犯，工作方式有问题，沟通不畅，我也不知道怎么去应对这样的领导。我有时也会被这些焦虑情绪影响到，本来心情不错的，一跟他说工作，要么说着说着就烦他，要么就听他唠叨完就自己也没有好心情了。
最近疫情的影响好像又有重新复燃的趋势，学校里面进行封闭式管理，各大公司和企业也开始严加防控，随着国外疫情的愈加严重，国内现在也开始加强这方面的监管力度，到年底可能也还会有一波动作发生。受疫情影响，今年各大企业的效益不是太好，薪资收入下降一大截，被裁员、找不到工作的也有很多，但是房价、物价依然居高不下，这让大家的情绪十分焦虑，陷入紧张的状态之中。都会想着，这两年要是发展不好了怎么办，未来自己该怎么过，生活工作如何才能发展得更好？情绪代入工作之中，那么沟通协调方面就会受到影响，与同事间的交流也会比较困难。像这种情况，你要是发现与同事间的交流沟通存在困难，无法协调，你可以寻求上级领导的帮助，说在工作中对方很难配合自己，沟通不畅，请求上司协调一下这里面的工作关系。经过领导的一番训诫，相信他能够马上把工作方式调整过来，光靠自己去说，他还是很难顾得上你的情绪。这样的话，或许就能够解决你的困扰了。
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一想到自己年初答应自己完成的目标，今年一定要结婚，结果到年尾都没有完成，就开始各种焦虑。我对于婚姻真的没有太大的渴求，但就是想要一个自己的孩子，都奔四了，孩子也不好生了，可愁死了！岁月真的对女人是一点都不优待呀！到了这个年龄，我该将就吗？
如果真的将就的话，题主在几年前完全可以找到一个各方面条件都不错的，可是我们当初没有这么做，现在想这么做的原因是什么呢？如果只是为了有个孩子的话，要是经济条件允许的话，是可以通过人工授精等技术手段来完成的，我们不需要通过婚姻来完成这一点。只不过这样做的话会有一定的经济压力，还会有不少流言蜚语，以后还需要和孩子解释一下，唯一不需要我们担心的或许就是婚姻的束缚。岁月对于每个人来说都是不太有好的，只是对于女性来说，随着年纪的增长，会有一系列的问题，比如怀孕，高龄产妇的危险性和对于孩子的成长确实是影响挺大的，因此一些客观因素我们需要考虑进去。其实结婚相对来说比较容易，难的是我们和谁结婚，婚后的日子要如何走下去。毕竟对于孩子的成长来说，父亲的角色也是不可或缺的，所以我们最好可以找一个能有一定共同话语的人。由于我们对于婚姻没有太多的渴求，所以在和异性相处的时候会保持一定的距离，这应该和我们的成长经历有一定的关系。只是我们不愿意将就，那么不愿意将就的是自己的人生呢？还是自己的生活呢？如果真的是为了孩子，也为了给孩子一个完整的家，我们可以找一找自己背后的需求，家到底是什么？世界和我爱着你。
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一想到自己年初答应自己完成的目标，今年一定要结婚，结果到年尾都没有完成，就开始各种焦虑。我对于婚姻真的没有太大的渴求，但就是想要一个自己的孩子，都奔四了，孩子也不好生了，可愁死了！岁月真的对女人是一点都不优待呀！到了这个年龄，我该将就吗？
你好这是个非常现实的情况，我周围也有一些女生，遇到这样的情况，也很纠结不知道该如何选择。尤其来自于外界的压力，造成了很大的困扰。楼主想要结婚的渴望不是很大，可是想要孩子。孩子可能意味着生命的延续或者楼主也想要一个家，只是这个家里不要丈夫而已。这样婚姻的模式对于楼主来说有什么意义么？或者说这样的婚姻家庭的背后是什么，是什么让楼主想要这样的家庭模式呢？去看一看，不那么渴望的背后是什么？想要孩子不想要老公背后是什么？现实的问题往往都有心理的动机存在，而不只是嫌弃麻烦或者没有喜欢的人等等原因，更多的是内心深处的声音，用这些所谓的症状在诉说着怎么样的诉求和恐惧情绪呢？建议1、找到心理症结，2、时间不待人，在现实中如果有感觉还可以的，去尝试相处。3、认识到人和人之间不可能永远亲密无间，一定会有不同之处，去容纳别人和自己不同，找到链接的点。4、如果自己很迷茫还是看不清也可以找专业人士帮忙。
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做事重视过程还是结果呢？按照结果导向，自己可以找出最好走的路，但感觉啥都知道了就没有意义了，没有意思了没有挑战了，都是套路，但按照过程导向，就是自己想干啥干啥，对结果不在乎，一切充满了未知与新鲜感。很多事情，即时自己知道路怎么走，也要故意选最烂的路，因为自己不知道会发生啥，会有哪些不好的东西，毕竟凡事都是有代价的。我也不知道自己为何会对这样的东西上瘾，别人都在好的东西，自己却对别人的糟糕人生感兴趣，希望学习模仿过各种不一样的糟糕人生！觉得走好路，没有这么多的丰富多彩经历，而且也太难，不好走！不如选个糟糕人生，虽然我过不好，但是人生的丰富性有了。我这个到底怎么了呢？感觉自己再找理由逃避现实呀！过程重要还是结果重要？或者好的人生，但人生经历简单重要，还是糟糕的人生，经历挫折丰富重要呢？
有点不同意见跟题主讨论一下。以结果为导向，我们可以去找现在的条件下认为最好的、最合适的路，这个结果就是我们的目标和方向。那么，在执行的过程中，宏观环境、资源条件、个人状态等等都随时会发生变化，这条路不一定就是最好的路了；那么我们就要随之做出决策，如何调整自己的行动策略来应对这种变化。所以，题主说的啥都知道了、没有意义、没有挑战了，个人认为太绝对了。19年底辞职准备创业的人，相信都有明确结果和目标，也有一些资源，有行动计划；但是新冠疫情的突发，是任何人都无法预测的，创业的条件还具备吗？以前的计划还有实施的可能吗？如果没有，经济上的压力怎么解决？要不要重新找工作入职？找什么样的工作？所有这些都是极大的挑战。经历了这些，人生还能说不丰富、不精彩吗？所以个人认为，没有什么统一的标准可以评价一个人的人生是好的还是糟糕的，别人只能看到表面的光鲜或者落魄，但是实际经历的苦难或者幸福，只有自己才能真正体会。
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做事重视过程还是结果呢？按照结果导向，自己可以找出最好走的路，但感觉啥都知道了就没有意义了，没有意思了没有挑战了，都是套路，但按照过程导向，就是自己想干啥干啥，对结果不在乎，一切充满了未知与新鲜感。很多事情，即时自己知道路怎么走，也要故意选最烂的路，因为自己不知道会发生啥，会有哪些不好的东西，毕竟凡事都是有代价的。我也不知道自己为何会对这样的东西上瘾，别人都在好的东西，自己却对别人的糟糕人生感兴趣，希望学习模仿过各种不一样的糟糕人生！觉得走好路，没有这么多的丰富多彩经历，而且也太难，不好走！不如选个糟糕人生，虽然我过不好，但是人生的丰富性有了。我这个到底怎么了呢？感觉自己再找理由逃避现实呀！过程重要还是结果重要？或者好的人生，但人生经历简单重要，还是糟糕的人生，经历挫折丰富重要呢？
#感觉自己再找理由逃避现实#这可能是你真正的目的。#别人都在好的东西，自己却对别人的糟糕人生感兴趣#好与糟糕的人生里，好与糟糕怎么判断？你所说的好糟糕友是什么样？#按照结果导向，自己可以找出最好走的路，但感觉啥都知道了就没有意义了，没有意思了#假设你按照结果导向，感觉啥都知道就没有意义了。你假设一大前提，只要你愿意你就能知道结果？然后你还能知道结果没有意义？你这假设你有上帝视角，到事实真是如此吗？现实是一个复杂的多维空间，你确定你看到的结果不是单维的？不知道你经历了什么，但从你的描述来看，你做很多假设。这些假设是否能站住脚，还需要你自己去体验下，才知道。但你有想过实际去体验看看？而不是做符合你需求的假设？
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做事重视过程还是结果呢？按照结果导向，自己可以找出最好走的路，但感觉啥都知道了就没有意义了，没有意思了没有挑战了，都是套路，但按照过程导向，就是自己想干啥干啥，对结果不在乎，一切充满了未知与新鲜感。很多事情，即时自己知道路怎么走，也要故意选最烂的路，因为自己不知道会发生啥，会有哪些不好的东西，毕竟凡事都是有代价的。我也不知道自己为何会对这样的东西上瘾，别人都在好的东西，自己却对别人的糟糕人生感兴趣，希望学习模仿过各种不一样的糟糕人生！觉得走好路，没有这么多的丰富多彩经历，而且也太难，不好走！不如选个糟糕人生，虽然我过不好，但是人生的丰富性有了。我这个到底怎么了呢？感觉自己再找理由逃避现实呀！过程重要还是结果重要？或者好的人生，但人生经历简单重要，还是糟糕的人生，经历挫折丰富重要呢？
怎么说呢，我们不是先知，并不是知道结果了过程就也会明确了有句话不是说：计划赶不上变化不管你选择哪条路，过程都是不可控的，结果也是不一定的，所以好像讨论过程还是结果更重要就没有意义了所以过好当下就很不容易了。
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想问下有没有带孩子不心烦的人最近带娃感觉好烦孩子不停的闹，做饭时候闹，睡觉时候闹，吃饭不认真，总之很闹腾，当然最严重的是我的心很烦。以前也有不烦的时候心里都是爱和包容，最近没有更多是心烦意乱
刘老师助理：是否最近有发生什么事情呢？如果有可以和朋友家人倾诉一下，和别人分享自己的开心与不开心也会让自己内心更轻松一些，除了带孩子以外，可以找一些能让自己放松的事情做，转移一下自己的注意力，也可以带着孩子出去旅游放松一下。
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想问下有没有带孩子不心烦的人最近带娃感觉好烦孩子不停的闹，做饭时候闹，睡觉时候闹，吃饭不认真，总之很闹腾，当然最严重的是我的心很烦。以前也有不烦的时候心里都是爱和包容，最近没有更多是心烦意乱
抱抱你，带孩子的每一位妈妈都非常的不容易。从你的文字阐述可以感受到你内心很焦虑，很疲累，而且似乎感受不到支持和理解，不知道你的丈夫和家人日常是如何与你相处互动的。你可以把自己的这种内心焦虑告诉丈夫和家人，请求他们的支援，让他们帮你带带孩子，给自己放个假，好好休息一下。日常生活里可以学习冥想，瑜伽，书写疗愈来放空自己如果焦虑情绪还是不能缓解，建议去做个抑郁测试，看看是否情绪已经严重到了影响生活，这就需要好好治疗了。把注意力从关注孩子转移到自己内在，让自己内在丰盈成长起来。祝福你亲爱的，一切都会好起来的，世界和我爱着你。千寻心️。
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我11，女孩子，有半年持续白天总是习惯性拿把小刀割腕，晚上失眠睡不着、还总是哭上半小时，有的时候因为一些小事情就砸东西、发脾气，感觉自己没朋友，找不到人倾诉怎么办？
题主你好呀～抱抱你～平台上有很多愿意倾听你诉说的人呀～1、你提到半年以来你的状态都不怎么好，总是想着伤害自己，无缘无故发脾气，这个状态持续时间比较久了，建议你尽快和己家人说这件事，让他们陪伴你一起到医院咨询专业的心理医生。2、倾诉的对象其实都在你身边，你的家人、老师、好朋友……你信任的人都可以成为你的倾诉对象，也许有些感受他们并不能理解，但是相信他们愿意尽最大的努力来帮助你，你并不孤单️3、你自己意识到这样的状态不太对劲，你自己也是需要积极改变的，除了表达和倾诉，你也可以尽量控制行为，比如把刀子或其他利器拿走，远离自己；尽量减少独处，多和家人朋友待在一起等。希望能够帮助到你～祝好！世界和我爱着你。
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我11，女孩子，有半年持续白天总是习惯性拿把小刀割腕，晚上失眠睡不着、还总是哭上半小时，有的时候因为一些小事情就砸东西、发脾气，感觉自己没朋友，找不到人倾诉怎么办？
小大人，你好啊！其实你能来这里问问题，这里所有的哥哥姐姐们都是你的朋友啊。我知道你一定是遇到了一些什么问题才这样的，是吗？没关系，当你问问题的那一刻，就是你改变的开始了，真的，我也是从开始寻问问题开始，一点点的去改变的。你说，之前白天习惯性割腕，是发生了什么让你特别困扰吗？在的大家庭，都可以帮助你的，可以在这里诉说。晚上睡不着急，可以听听冥想的音乐，或者催眠的一些音频。发脾气，是不是因为你的某些诉求没有满足，无处发泄才导致发脾气，摔东西的。其实，这些大部分都这样的，没事呢哈。没有朋友的话，先稳定好自己的情绪，好好学习，心情不好的时候深呼吸，或者来倾诉下，这个大家庭里给你温暖的怀抱。你知道为什么，我叫你小大人吗？当你发现问题没有任其发展，而是在这里寻找答案，就说明你成长了，不在是小朋友了。小大人，加油，不要放弃，坚持下去一定有惊喜。如果有需要的话可以寻求专业的心理咨询师帮你疏导情绪。
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我是一个新手咨询师。作为一个新人，在给他人做咨询时，很害怕因自己所学局限给来访者造成误导。怎么办？我该怎么调整自己的心态？
同样的事情在不同的人看来可能会是不同的结果，尤其是在给别人建议的时候，我们经常会担心自己给别人指引错了方向，对于咨询师来说，更多时候都是引路人的作用，因此我们需要对自己多一点信心。什么是对的，什么又是错的，其实很多时候并没有绝对的对错。我们可以根据来访者的经历做出分析，帮助对方找到自己的薄弱点，并且根据对方的实际情况提出一些建议，当然初期的时候肯定会有各种突发情况的发生，因此我们需要学会变通，毕竟书本上的知识是死的，而生活中的问题是活的，所以在遇见紧急情况的时候我们要有一定的应变能力。对于自己的给出的建议我们可以通过多方面的尝试和实践总结出一些规律，对于自己的问题我们虚心接受，对于不懂得事情可以主动请教，对于没办法处理的问题可以及时找他人帮助，因此我们需要搞清楚来访者的目的是什么，我们能为对方做些什么，有些事情需要学会辩证的去看待。虽然我们是新手，但是我们有创新的能力和新的见解，对自己自信一点，因为来访者信任我们才会找我们，所以我们需要给对方一点信心，相信你会成为最好的咨询师。世界和我爱着你。
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三年级，每次让她写作业就像上刑场一样，很不高兴，磨磨蹭蹭一会儿喝水一会儿上厕所，每天都拖到很晚。
楼主，你好刚才看了你的描述，也同样理解你的心情，小孩子的教育尽量温和一些，多数可以采用奖惩模式进行管理，一是效果比较明显，二是可以让她从小培养劳动成果效应。刚才你的描述，她现在最主要的就是拖沓墨迹的问题，也同要要针对这个问题进行解决，奖励无非就是写作业的时间上，不同时间给的奖励也不同，别的也可以等等。惩罚模式就是依次递减，时间快，不墨迹，惩罚也依次减轻。楼主希望一下的建议能够帮助你，小孩子还是要以以身作则为主，要给孩子一个舒适的环境，和良好的引领。
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本来今年应该大学毕业踏入工作的我，因为身体原因休学一年，导致毕业延期，一直在家里。因为很久没有这么长时间跟父母接触，所以矛盾重重。我很讨厌自己的父亲，他脾气暴躁，对我动辄打骂，我忍无可忍，有时候也会顶撞他，但更多时候是忍受。因为他家暴我和我母亲的事实我还报警过两次。我真的想不通怎么会有这样的父亲，如此对待自己的亲人，他有时候羞辱起我来说话特别难听，不堪入耳。因为他打我的事情我也已经产生了心理阴影，对他有畏惧但更多的是厌恶和反感。有时候连一句完整的话都不愿意跟他多说。内心非常抵触他，我觉得这就是他对我常年家暴的阴影产生的隔阂。休学在家完全就是他的免费劳动力，还要给他工作帮忙。实在受不了，暂时又不能经济独立。也很无助。。他也善于算计，经常拿大学期间供养我的学费和生活费作为理由来强调他的付出和不易。我觉得非常难堪，慢慢跟他一点点生疏起来。但他好像并不太放在心上，常常是发泄完自己的情绪就置之不理，
楼主，也带来了和父亲之间的隔阂。我很能理解你一直以来的心情以及对父亲的怨恨和抵触。也许你可以和父亲沟通，告诉他家庭中存在的问题，父亲与母亲、与你之间沟通方式的问题。并要明确告诉他，有问题可以沟通，有压力可以用别的方式释放，万万不能用暴力解决问题，暴力只能让关系越来越紧张。你也可以把你的心情告诉父亲，你想干什么、不想干什么、你对某件事情的想法，都可以说出来，沟通解决问题。也许你还可以和母亲一起，共同和父亲进行沟通，聊聊家庭成员之间的关系。也许你还可以把家里的情况和别的亲人说，比如奶奶、姑姑等，或许她们可以帮助你和父亲聊聊，希望能帮助父亲改变他对待家庭的态度。祝好！
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为还原完整的结构，我列出了几条有用的东西：一、2岁父母离婚之后过着借宿生活二、频繁更换照顾者三、虽然过着借宿生活父母却就在本地四、主次颠倒，经常变动的借宿家庭成为了常驻，父母居住的地方却变成了玩耍之地。五、参与不到借宿家庭的核心编制中去，神经元的传递得不到保证。六、11岁和生母在一起居住了一段时间，姿态上迅速变得比较女性化七、12岁时遇见了80岁的爷爷，神经元获得了极大量的信息，短时间满足了生理上的需要和情感上的诉求。这些是国家、社会和家庭方面的内容八、18岁重度抑郁症不治而愈九、20岁发现父母情感不成熟十、体谅了父母的难处要想阐述清楚这种辩证关系需要佐证
题主你好：很抱歉的说，没看懂标题和内容有什么关联。你的生活环境的确是挺复杂的，复杂的环境也不一定都会造成你这样的情况，只能说可能有关系但不是必然有关系。你说的神经元的传递得不到保证，不知道你指的是什么？从提问内容上看，我感觉你离自己很远，你只是你的分析对像。找原因是为了找到方法跟自己更和谐。其实说到这里我也不知道想要说些什么，毕竟从提问里也看不出你在问什么，那就这样吧。祝好！
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讲了不听特别想吼他，拿打吓唬他，但是没真的打过，总觉得打治标不治本，吼他对他也没好处，我想培养他自信自律有时候感觉力不从心。
噢，亲爱的家长，你的孩子才5岁，我觉得你特别着急，好像5岁的孩子能够像一个成年人一样。你期待孩子特别能够按照你的想法，非常乖的能自律能不看电视。5岁的孩子，还没那么快啊，家长还得陪伴成长，你还得陪伴他玩呢，要是家长不能陪孩子，那只有电视啦。孩子呢，如果没有人陪伴呢，就是会跟机器玩跟玩具玩。作为一个过来人，我通常的做法，你可以参考一下，就是想办法孩子找玩伴。要么就是大人陪玩，没有时间，就找同龄的小朋友，在小区里，隔壁邻居家的，亲戚朋友的等等。这是在培养孩子的社会性发展，为以后孩子能更好的融入社会，学会怎么样与人打交道奠定基础。家长要好好珍惜这段时间啊，你陪伴孩子的有效期大概也就是10年左右啦。
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我是个二流医学院校的二流学生吧，大二了。二流医学院是因为我是普通一本，不是985也不是211；我的成绩在班里170多人里排前十，二等奖学金。最近心情很差。我的心态其实本来就比较差，因为大一成绩比较好我转专业到了临床医学，我挺开心的，而且我得了临床班的二等奖学金和院级三好，这里竞争很激烈。我和爸妈说了，结果他们的回复是：争取明年一等奖学金和校级三好。我不知道怎么回复。前两天和爸妈大吵一架，他们说我最近过于关注穿衣打扮，现在不是谈恋爱和穿衣打扮的时候，你要做的就是好好学习，而且你总是说不开心，你才20能有什么不开心的？等等的吧。感觉挺让人崩溃的。其实压力挺大的，学习压力，就业压力，了解了医生这个职业以后发现真不是一腔热血就可以做下去的，很多东西都很现实，医生也是普通人也要生活。想想自己读10来年医工作以后一个月才3000块，救死扶伤的志向也慢慢变淡了。挺迷茫的，不知道有没有过来人理解。
从题主的描述里，能感受到不被父母理解，不被父母看到的苦闷。父母是我们重要的关系，但也是我们必然会独立和分离的关系。在这个过程中，孩子需要离开的勇气，父母需要放手的智慧，对于双方来说都是不容易的。良好的同伴关系或许可以帮助我们更顺利的度过这个阶段。父母对我们而言是重要的他人，所以他们的意见和建议也变得格外有分量，对我们的影响也特别大。从题主的描述里，能看到题主在学业上肯定算得上佼佼者了，但是父母好像总是在我们达到一个目标之后，提出更高的目标和要求，让我们感觉疲于奔命，永无止境。作为20岁的青年所处的环境越来越复杂，除了学习，其实我们还有很多其它的挑战，比如职业规划、婚恋、人际等等，我们有自己的烦恼和挑战，但是父母好像看不到，还用对小孩子的态度对待我们。或许我们需要慢慢学会更多的视角去看待我们自己。尊重父母的意见，更需要尊重我们自己的感受和想法。希望有所帮助。祝好。
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上高中已经一年了，都没有认识一个可以谈心的朋友。平时跟同学也不过是点头之交。曾经也有过一个聊的挺好的同学，可是不知道为什么，关系渐渐地就冷淡了。以前她还会来找我吃饭，找我聊天，可是最近她也没有来找过我，我也没有找过她。我不是不想交多点朋友，可是多年来养成的习惯，是我不知从何下手。我要怎么办？
题主你好呀～高一正是处于青春期的阶段，内心会有很多的想法或者苦恼。你想打破多年的习惯交朋友是很好的事情，抱抱你～【曾经也有过一个聊的挺好的同学，可是不知道为什么，关系渐渐地就冷淡了。以前她还会来找我吃饭，找我聊天，可是最近她也没有来找过我，我也没有找过她。】并不是所有的朋友都能成为对方的彼此，很多时候是需要双方去经营的。你是否有为这段友情这样设想过呢？️为什么关系变淡️是否你太过被动️做了另对方不开心的事当我们想清楚事情的根源之后，再寻找解决的办法会快速很多哦～至于你说多年养成的习惯，不会主动交朋友。喜欢热闹或不喜欢与人交流太近吗？或许你会有些轻微社恐呢？详情建议查资料哦。给你几点建议，仅供参考～一、多去参加聚会，认识不同的人学习他们的表情管理和说话之道，或许会学到一些平时不知道的经验。二、培养兴趣爱好，寻找志趣相投的伙伴，双方有了感兴趣话题之后，熟络度自然会高起来。三、用心去对待每一个人，而不是将对方只当成“普通朋友”，没有用心经验的友情是很难经历时间的考验的。希望能够帮到你，祝好！
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上高中已经一年了，都没有认识一个可以谈心的朋友。平时跟同学也不过是点头之交。曾经也有过一个聊的挺好的同学，可是不知道为什么，关系渐渐地就冷淡了。以前她还会来找我吃饭，找我聊天，可是最近她也没有来找过我，我也没有找过她。我不是不想交多点朋友，可是多年来养成的习惯，是我不知从何下手。我要怎么办？
楼主你好，见字如面。关于你倾诉的心事，想给你一个大大的拥抱，其实你很在乎你的朋友，但似乎你不知道该怎么办，对吗？曾经可以一起吃饭聊天的朋友，忽然莫名其妙的淡了下来，谁的心是都不好受。其实好的友谊也是需要经营的。不是说有了，就一直在。关系越好，越要注意我们的边界感。一段关系，走太近了也并不是一件好事，关系太近，我们会没有边界感，想说什么就说什么，想做什么就做什么，无意中，可能会引起对方不适，认真想想，自己是不是最近说错了什么？做错了什么？如果没有，想想自己是不是太被动，被动地接受朋友的友好，而自己只是被功接受，没有及时的反馈和回应？比如每次都是朋友约你，自己从不约。如果都没有，可以尝试下沟通，带着小礼物自己主动去找她玩，最近很忙吗？为什么很少见你了？啊？在交谈中找到原因，从而改正。祝幸福快乐。
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上高中已经一年了，都没有认识一个可以谈心的朋友。平时跟同学也不过是点头之交。曾经也有过一个聊的挺好的同学，可是不知道为什么，关系渐渐地就冷淡了。以前她还会来找我吃饭，找我聊天，可是最近她也没有来找过我，我也没有找过她。我不是不想交多点朋友，可是多年来养成的习惯，是我不知从何下手。我要怎么办？
你好！听了你的描述，明白你的感受，谁都不想单着，谁都希望有一个知心的朋友。这可能跟你的性格，还有以前你的人际交往模式有关系。没关系，慢慢练习会好起来的。可以先尝试找一些和你性格比较相仿，性格比较好的同学做朋友。然后，在做语句表达的时候，配合一些相符合的表情和肢体语言，可以不用太夸张。在说话的语句当中，增加一些重复，比如说你现在这个朋友说，我昨天看到那个同学了，他对着我笑了。你回话的时候说，他对你笑了啊。对话中适当的发表一下自己的意见和看法，有助于互动。在家里，也抓住机会和自己的父母，亲人也做类似的练习会更好。人际交往其实是有习的的，并非是天生就会的，相信你会越来越有进步！
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上高中已经一年了，都没有认识一个可以谈心的朋友。平时跟同学也不过是点头之交。曾经也有过一个聊的挺好的同学，可是不知道为什么，关系渐渐地就冷淡了。以前她还会来找我吃饭，找我聊天，可是最近她也没有来找过我，我也没有找过她。我不是不想交多点朋友，可是多年来养成的习惯，是我不知从何下手。我要怎么办？
楼主你好~习惯是一件很可怕的事情，好的习惯能够帮助我们做成一件事，坏的习惯也能毁掉一件事。比如不爱与他人说话，就可能会导致我们出现人际社交上的问题。我能够理解你的感受，大多数有社交障碍的人内心都是十分渴望朋友的，只是自己不知道该怎么做才能改变现状。庆幸的是你能够意识到自己的问题，并愿意做出改变。人与人相处，就是一个互相暴露的过程。彼此暴露的越深，彼此的了解夜更深，情感也会随之升温。但是这个过程要注意好人家边界，不要过于暴露也要过于干涉他人的隐私，适当即可。所以你要弄尝试改变自己，他胡扯自己的舒适圈，慢慢尝试与自己身边的朋友聊天，尝试了解一下他们的兴趣，打入他们的阵营。两个人之间不可能直接以感情联系在一起，彼此陌生的人也很难有感情，最好的方法就是从对方的兴趣着手。通过兴趣跟对方破冰，然后一步一步的走进对方，也让对方走进你的世界。祝好！
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可能是原生家庭，以及在学校的成长环境，接触的人少，而且一直认为所谓的“玩”是不好的。而现在打算，自己不会玩，也找不到“快乐”。也不知道怎么样获取快乐。
题主你好，希望我的回答能给你一些帮助。以前的经历确实会给我们造成很大的影响，从你的文字中了解到你现在想要有所改变，却又不知道从哪里开始？不知道题主所说的“玩”，是玩游戏？和朋友逛街？还是蹦迪？我觉得你不必勉强自己，不要觉得看别人都这样，你就要怎么样，如果是你发自内心想体验的，你可以和周围的朋友交流，看看他们有没有经验吧。“玩”本身没有错，只要在适当的时间，适度地进行，并且无论是哪种活动，都要保护好自己。至于你说自己找不到快乐，我觉得你应该多发现生活中的美好，比如我认为今天的晚霞和好看，拍了美美的照片，这是一种快乐；今天做了精致的午餐，还摆了盘，是一种快乐；今天看了一部很有意思的电影，是一种快乐。题主可以多做一些自己内心真正感兴趣的事情～祝愿题主天天开心，生活顺利哦～。
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被人骗了怎么办？心里特别难过，感觉心里有阴影，好伤心呀
你好，题主~看你的描述，了解到你说你被骗了，心理很难受，感觉会有阴影，这让人听担心。我也被骗过，能理解你的感受。被骗确实很让人很难受，很伤心。但是如果是很亲密的人，可以试着面对面交流沟通，聊一聊。但如果是不太重要的朋友或者相处不是很近的，可以尽力调整好关系，并且跟信任的人倾诉。骗，有时也是善意，因为不知道你所说的被骗是什么。如果真的难受，想知道原因，就去面对面沟通，但如果不想，可以转移注意力，比如，可以跑步、唱歌。调整好状态，继续加油！祝好~世界和我爱着你！
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被人骗了怎么办？心里特别难过，感觉心里有阴影，好伤心呀
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～被欺骗确实是一件让人特别难过的事情，先深呼吸调整一下自己的情绪。不太清楚是被谁骗了，有没有什么损失，损失大吗？情感上的欺骗和物质上的欺骗，都会让人觉得特别的难过。如果是物质上的欺骗，要看自己的损失大不大，要看是否还能不能去追回这些损失，如果这个损失在自己的承受范围之内，那么我们要去客观的去看待这件事情。被欺骗不完全是一件不好的事情。如果是物质上的小损失，反而会让我们更加警惕类似的骗局，那这样的损失就会成为我们的一次经验，有可能会避免以后更大的损失。如果损失是比较大的，那要首先考虑是不是能够把这份损失找回来。如果损失太大，自己觉得心态都要崩了，那我非常建议你去寻找自己信赖的人，和他倾诉一番，让他和你一起去面对这样的事情。这个人可能是你的父母，或者你的兄弟姐妹，或者好朋友。如果是情感上的损失，只会让我们更加清晰的认识一个人。如果对方毫无原则的欺骗了我们，我们应该及时的去和他保持距离，远离他。祝好～。
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活了33年我竟然发现我连恋爱都不会谈，大部分时间都是等着男人为我去做什么，然后才衡量他适不适合我。没有按我想的去做就不高兴。之前谈了一个，四个月分了三次，我又找了他三次，都说女人不能太主动，会掉价，四个月时间，好像除了睡了几次觉，吃了几次饭，再没有做过其他什么，所以分了我又感觉我们什么都没有经历就分开太可惜，我现在第三次回头找了他，有事找他帮忙他也不拒绝，偶尔也会给我发信息，朋友圈评论，但是就是没有以前那么热情了，我其实想跟他好好谈一谈看看能不能有所发展。他老是宅在家里那种，偶尔跟朋友出去喝酒打游戏。搞不懂我们还能不能继续，搞不懂他现在什么想法，我说我去相亲，他追着问什么情况。
可以的，你不是已经回头几次了么。其实爱，真的是一种能力，爱是需要学习的，有很多人，不知道爱，看不到爱。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。我觉得，你这个男朋友挺好的。不过，要自己体会。
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
题主，你好。要讨论常见的情况，即要去看主流文化一直在做的事，虽有些残忍，但还是要交流这一事实:一般家庭里面还是希望有个孩子的，能做到不重男轻女已经是传统文化的一大进步，何况很多家庭依然有或明或暗重男轻女的现象。生养孩子和爱情婚姻是两回事，是人生经历次序发生的事，无因果是非关系，谈恋爱不是必须结婚，结了婚不是必须生养孩子，有了小孩离婚的也大有人在。虽无必然关系却有诸多牵连，主要还是心理的考量。不能生和不想生，对于女性来说，是两种心理影响。生孩子是女性身份、功能的象征之一，社会赋予了期待。想想题主的处境，其实挺艰难的，一方面因疾病剥夺了这一功能，本身不是你能掌控的，却要由你去承担身体和心理的伤痛。另一方面要和社会的期待去抗争，这期间的心酸和艰难恐怕只有自己能品味。每个人都有渴望并得到爱情及婚姻的权利，同时要拥有不被主流文化完全接纳的勇气和心胸，要不然周遭环境会有令人窒息的难受。心态平了，爱情来了就坦然面对，爱情没来也只能坦然接受。祝好。
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
题主，上午好！通读了您的问题，感觉您的理性分析也是非常全面的，还特意排除了丁克和真爱这两种情况，那么我们还有什么放不下的心事呢？首先，爱情和婚姻就是两回事，爱情更偏向于精神恋爱，当然，能够灵肉合一的爱情是所有人一生的追求，可是试问，又有几人能够一生品尝呢？其实仍然是一件可遇而不可强求的事情。而婚姻，各种各样的婚姻都是存在的，没有爱情的婚姻大有人在，有爱情了但是最终没走到婚姻殿堂的也有，走进婚姻最终以离婚收场那更是与日俱增，因为每个人都开始更在意自己的感受，也不愿意为所谓的社会责任和抚养孩子委屈求全自己一辈子。我还听说过一个例子，一名女性非常强干，觉得自己根本就不需要男人来照顾，也不乐意步入婚姻，但是却想有个自己的孩子，然后就去国外做了一个自己提供卵子，精子库提供精子的手术，最终生出了一个自己孩子。举这个例子没有别的意思，只要有自己的活法，今后的社会必然是越来越海纳百川的，整个的文化体系，其实也在重构之中，对吗？爱惜自己，珍重自己，爱自己的人，照顾好自己的人，才好去谈爱别人，照顾别人。以上，祝好！世界和我爱着你！
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
自己怎么看和别人怎么看你！从你的描述上看貌似无所谓，其实还是有所谓的，害怕离婚告终。平时注重体检，这个问题不会是大问题，知道了就如实告诉对方，让对方裁决……别人的看法，有时就像白鞋上的泥点儿，不影响穿，但却影响外表。生活是自己的，目光是别人的，自己快乐就好！
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
在中国，传宗接代，光宗耀祖还是头等大事，要不然不会催生那么多培训班，学区房只涨不降，好学校千金难求，好“牛蛙”教育方法被老妈妈膜拜……我们的社会，离理智和通透还有距离，民众还远远没有那种有没有孩子无所谓的意识，所以，婚姻中没有孩子维系，两个人的关系基本上不能走到头。即使我认识的，别的渠道了解的少数丁克（或者不孕的)，人到中老年，早就后悔了，夫妻无话可说，或者男人离婚重组家庭，再生自己的孩子……对于可能的真爱，真的靠运气，真的不能指望几十年不变。好的婚姻，后来都是亲情多于爱情，孩子当润滑剂，大家目标一致，朝一个方向奔。不是说没有真爱，开始是真爱，后来不爱也是人之常情，荷尔蒙会消退，（两个人成长不同步)一方进步，另一方浑浑噩噩混日子，一方生病，或家长的一再阻挠，都会成为真爱的杀手……其实如果两个人都不能生育，或者其中一方已经有孩子了，还是有可能相濡以沫，扶持到老的；还有，某些外国人也不是很在乎有没有自己的孩子，他们很乐衷领养孩子；还有同性恋，也不在乎有没有孩子。
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
如果排除真爱，那就是不爱，不爱要么就是完全接受不了不孕，要么就是孕不孕都无所谓。如果排除丁克，那就是排除了最能接受不孕情况的类型，那就只剩下绝大多数接受不了的情况。至于会不会走到离婚不好说，但和过的幸不幸福好像有一些关系。如果不爱，有时候结婚、离婚其实也就都是个形式，如果能愿意一起走一下，还有一点爱在，那可能就是真的找到那个可以相伴一生的人。现代医学定义的不孕症，也被现代医学有了解决方案。不生孩子的女人怎么办，要不只爱自己不受别人束缚，不结婚（难，因为外界的眼光和身边的压力需要承受的也很多，但不代表不行），要不找一个你愿意给他生孩子的人结婚（难，这个人优秀到让你很愿意通过现代医学解决，但不代表没有），要不找一个能接受的人一起共度余生（难，大多数都是普通人，但不代表没有）。这真是一个辩证的题目，看起来每一条路都很难，既然都这么难，那就顺其自然吧，也许你遇到了真爱、也许遇到了丁克、也许遇到了你愿意改变。人的心态和想法都在潜移默化的改变。祝好~。
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是不能被现代医学治疗的不孕症。我自己倒不是很想要孩子，也不会因此看低自己。但是我是不是此生就无缘爱情和婚姻了，社会真的是男的不育女的都愿意陪着走下去，试管婴儿受罪也愿意，但是女的不孕就是离婚收场吗？只讨论最常见的情况，不考虑少数丁克和真爱。
题主，你好。如果一个女孩子不育，在正常生活恋爱婚恋方面确实会遇到不小的阻碍，无非是别人的轻视和不能接受。对于题主来说，不是不能恋爱，是最优选择面的缩小，选择丁克恋爱婚配会减少遇到的阻力，如果一开始隐瞒事实，和非丁克恋爱，等事实被洞察之后，还是会面对这样的问题，此时面对的还是这个问题，要么对方是你的真爱，爱你的一切，要么对方选择离开。题主是肯定是可以正常恋爱，有一段美好的婚姻的，只是不育会给恋爱带来些阻力，将来很可能在婚恋过程中因此受伤，但是题主一定要记得，你是个值得爱的女孩，恋情不会一帆风顺，难免会受伤，终会找到对的那个人。我们每个人都在寻觅着适合自己的恋人，将来会正常的结婚，题主只是因为有不育少了一些人选，少了那些期待结婚渴望孩子的男性。祝愿题主收获自己的幸福，享受恋爱的美好～每个人都是值得享受爱情的～。
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我知道自己有强迫症，近几年我也一直在服药。可是每当学习的时候我总是静不下心来，总是有各种各样的事情让我担忧。比如我跟同学发消息同学不回我会很害怕，并且躯体上产生疼痛。我内心知道这根本就不是什么事，但是我根本无法控制我的身体真的很难受，难道我真的不适合学习吗？
在强迫症的作用的你可以有各式各样的生活体验，哪怕它很糟糕。就像现在的你学习效果差，心理素质差，胡思乱想，你当前的状态欠佳这是客观事实，但这都是基于你说的强迫症的作用下，这是因果关系嘛！另外值得一提的是我觉得你的学习动力蛮强烈的。如果你注意力容易分散，你会胡思乱想其实这并不是坏事情，其实这正恰恰说明你比较关心那些事情，那些让你注意力分散的人和事。所以，换位思考一下，你要做的并不是否定这些出现在你脑子里的乱七八糟的思想，而应该是看到这些意念，理解它们对你的意义。
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我知道自己有强迫症，近几年我也一直在服药。可是每当学习的时候我总是静不下心来，总是有各种各样的事情让我担忧。比如我跟同学发消息同学不回我会很害怕，并且躯体上产生疼痛。我内心知道这根本就不是什么事，但是我根本无法控制我的身体真的很难受，难道我真的不适合学习吗？
你好，看到你的情况，我能够感受到你的感受，你其实是希望自己能安静下来进入学习状态对吗？原因可能是你的头脑在不停的在思考其他和学习无关的事情，你无法控制自己头脑里的想法冒出来，是这样吗？如果是这样，建议转化一下思维模式，在准备学习前告诉自己：我现在需要思考与学习有关的事情，请给我支持和帮助谢谢，你可以反复对自己说这句话试试，看看对你会不会有帮助。
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我知道自己有强迫症，近几年我也一直在服药。可是每当学习的时候我总是静不下心来，总是有各种各样的事情让我担忧。比如我跟同学发消息同学不回我会很害怕，并且躯体上产生疼痛。我内心知道这根本就不是什么事，但是我根本无法控制我的身体真的很难受，难道我真的不适合学习吗？
我忧郁加强迫症，我们一起聊天肯定有意思，加我好友吧其实你很优秀，我没骗你，你很优秀！不要骂自己上，这会让你更痛苦！第二，敢于社交，向这个平台就是很好的社交方式，走出去，不要宅在家里，这很重要！第三，学会发泄，找一个你相信的人，可以是父母、同学、老师，这会让你的心情豁然开朗最后，祝你快乐，活的幸福、精彩！加油。
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工作了那么多年，只复一日，没有什么进展，收入一过是只够温饱，月光族，很烦！
首先，“月光”是个现实问题，或许可以学习下理财。这个不属于心理工作的范畴。但或许我们可以试着去看看这背后的心理动力或原因。其次，“日复一日”，没有目标，或许也是“月光”的一个因素。坎贝尔在《千面英雄》里表达过，当我们日复一日没有活力的时候，或许是我们的生命在召唤英雄开始一段新的探险和征程。从心理学的角度，或许这是我们探索自我的契机。希望有所帮助。祝好。
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工作了那么多年，只复一日，没有什么进展，收入一过是只够温饱，月光族，很烦！
【生活平淡无趣】生活的意义是自己去赋予的，生活原本就如水一般，平淡无奇；但是我们通过自己的思想给生活添点色彩，就发现生活变得不一样了。如果只是想要生活本身变得有意义，需要改变的就是自己的思想；“人类一思考，上帝就会发笑”，说明我们的思想是很丰富多彩的，有很多想要去做的事。与三五好友相聚，那时的氛围是很温暖舒服的，时间总是过的很快，对无聊的体会也抛掷脑后了；如果不是喜欢社交性格的人，追一部剧或者做点其他自己喜欢的事情，发现时间也是很快的就过去了。其实无趣的不是生活，而是自己没找到如何让生活有意义。【收入只够温饱】关于收入问题从收入本身来说，可以开源节流；从自身来说，可以提高自身的专业能力，为以后自己能拿到更高报酬努力；“现在的自己，由五年前的你决定”，为了下一个五年让自己更自信，现在就要开始努力了。现在的努力就是为了在以后，自己的选择更轻松，同时生活也更有意义。加油生活的变与不变取决于自己。
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前任是经邻居介绍认识的，是个当兵的，父母觉得条件很好，他当时追我也很热情，我对他也有好感，不知不觉就被感动在一起了。但是相处的时候总是无话可说，我大学毕业之后就在单位工作没什么社会经验，他高中毕业就去当兵了，两个人几乎没什么共同点，相处一个月后就异地了，两个月后争吵过几次后就莫名其妙的结束了。可是我后来还是屡次三番找他，总翻看他社交圈，分手也就是去年5月的事。最近发现他找了女朋友，头像换成情侣头像，朋友圈背景也换成她，他之前从未在社交圈提过我，我不禁觉得很难受，总是想着这件事，很难受
楼主你好呀，希望我的回答可以帮助到你。其实看了你的描述之后我注意到一句话就是说：争吵过几次后就莫名其妙的结束了。也就是说你在心里还没有给自己机会好好跟上一段感情做一下告别。你们的关系是在一种不确定中结束的。所以这就导致你会时不时去翻看他的朋友圈留意他的信息。你的付出没有收获一个理想的结果，就是莫名其妙你们分手了，你要问问自己迷恋的是他还是自己对他的付出。当然他现在已经有了新的恋情，你已经没办法去和他当面或者展开一段交流为自己的感情做一次告别。所以你要学会和自己相处，自己和自己来梳理这件事情。减少刻意去关注他的信息，转移自己的注意力。等过一段时间你再看看自己的状态是否有所好转。加油，希望你早日走出来，以好的心态迎接新生活新恋情。
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前任是经邻居介绍认识的，是个当兵的，父母觉得条件很好，他当时追我也很热情，我对他也有好感，不知不觉就被感动在一起了。但是相处的时候总是无话可说，我大学毕业之后就在单位工作没什么社会经验，他高中毕业就去当兵了，两个人几乎没什么共同点，相处一个月后就异地了，两个月后争吵过几次后就莫名其妙的结束了。可是我后来还是屡次三番找他，总翻看他社交圈，分手也就是去年5月的事。最近发现他找了女朋友，头像换成情侣头像，朋友圈背景也换成她，他之前从未在社交圈提过我，我不禁觉得很难受，总是想着这件事，很难受
楼主你好，看了你的描述，能够理解你的委屈，不甘，挫败还有嫉妒。虽然你和前任相处时间不长，两个人也没有什么共同点，但在你的心里还是非常在意这段感情的。我相信在一开始，你一定对这段感情有过很多美好的期待。但一方面是因为异地，一方面又是你们俩人可能都比较缺乏经营感情的技巧和经验。于是懵懵懂懂的，在还没来得及描绘出美好爱情画卷的情况下，这样一朵青涩而稚嫩的爱情之花就凋零了。这真是一件令人非常遗憾和惋惜的事情！可是我们的成长，学习如何建立关系，处理关系，经营关系，就是在这样的跌跌撞撞，错过，遗憾，惋惜到慢慢了解自己，明白自己在关系中需要什么？可以付出什么？可以妥协什么？必须满足什么？然后才真正懂得珍惜和经营一段长久稳定的关系。关于失恋，它每个人的自尊和自信心都是一种沉重的打击，不同的人从中走出来需要的时间长短也是不一样的。给你的建议：不必勉强自己假装已经走出了失恋的影响。同时，也不要再反复的去翻前任的朋友圈。毕竟那已经是别人的男朋友了。你放不下的可能并不是仅相处了3个月左右的前任这个人，也许更多的是曾经自己对那段感情的期许。所以难过的时候，可以多问问自己的内心。当你看清楚了，也就慢慢放下了。
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前任是经邻居介绍认识的，是个当兵的，父母觉得条件很好，他当时追我也很热情，我对他也有好感，不知不觉就被感动在一起了。但是相处的时候总是无话可说，我大学毕业之后就在单位工作没什么社会经验，他高中毕业就去当兵了，两个人几乎没什么共同点，相处一个月后就异地了，两个月后争吵过几次后就莫名其妙的结束了。可是我后来还是屡次三番找他，总翻看他社交圈，分手也就是去年5月的事。最近发现他找了女朋友，头像换成情侣头像，朋友圈背景也换成她，他之前从未在社交圈提过我，我不禁觉得很难受，总是想着这件事，很难受
楼主你好首先给你一个温暖的抱抱第一次谈恋爱，第一次遭受分手，楼主心里的失落不甘伤心难过肯定都有，那么楼主在面对这件事的时候，有没有好好反思自己呢？一点关系的结束，总是有两方面的原因，楼主可借着这件事，在情感上成长自己。让自己慢慢成熟，重新认识自己，掌控自己建议:1、已经过去了，就不要让自己在沉浸其中。因为难过的永远只有你自己，在心里给这段感情一个告别仪式，告诉自己，我曾经付出过感情，曾经爱过，现在因为种种原因，这段感情结束了，我需要收回我自己的感受，在心里好好爱自己，给自己爱的祝福。对于对方，你也可以祝福他，祝福他找到自己的幸福。2、反思一下你们的交往，其实仅有几个月，对于对方，你并不是那么了解他，他对你亦是如此。所以，你的不甘，不过是自己的付出没有得到你期望的结果。问问自己，你真的那么爱他吗？还是因为付出了没得到而生出的愤怒3、你说你大学刚毕业就跟他谈恋爱，所以，我估计你的经历可能比较单纯，恋爱经历不多，对此次恋爱，付出感情较多，所以一时无法接受分手的打击。但成长总是要经历一个个痛苦的，你很年轻，让这件事成为你长大的垫脚石，走出痛苦，你会变得更成熟祝好。
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我的家是一个水泥房，没有涂过白墙的那种。家里很容易生灰尘，我常常觉得不管怎么打扫家里很快就又布满了灰尘。家里的灯是那种吊下来的小节能灯。就算开灯也并不能照亮每一个角落。家里人在老家时睡得都很好，我却总身上痒，除非换了新床单。换句话说，我是个对环境很敏感的人。在家里的新房时，墙是干净的白墙，灯是很普通的灯，但是开了也能照亮整个房间。我在这里生活得自律，学习也很规律。在学校在亲戚家也如此。一在老家的时候我觉得保持正常洗漱都要花费很大力气，想要更高层次的去学习看书更加困难。我时常觉得在老家我的脸总是很容易摸起来是粗糙的。这让我感到很难受。但是我爸习惯待在老家，他不愿意来新家。我想多陪陪他，给他洗衣做饭干活。同时我也想保持住自己在新家的日常洗漱，护肤，健身，和学习。但是每次一处在老家那种昏暗的环境中，我就很难做到这些。我也不知道是哪里出了问题。一直这样。很渴望能改变！让我能陪陪父亲的同时不丧失自己
感觉题主有些难为自己，看得出来你确实不太适应老家的环境，水泥房，容易积灰，而你对环境很敏感，所以不喜欢呆在老家是很正常的。我们也都喜欢在一个干净明亮的地方学习生活，无可厚非。而你的爸爸习惯呆在老家是他的喜好，他更适应老家，所以他和你本质上是不一样的，你不可能强求自己变成像他那样，就像你爸并不愿意来新家一样，他也没有强迫自己一定要呆在自己不喜欢的地方呀，你说是不？既然爸爸做出了呆在老家这样的选择，那么他觉得自己是可以接受的，甚至比起和子女在一起，他更愿意呆在老家，这是爸爸的选择。而你也有适应你的选择，你不可能因为爸爸想留在老家你就也强迫自己适应他，这是不太可能的，也会让自己非常痛苦。所以就接受你们俩过得是完全不一样的生活吧，你已经做的足够好了，你邀请他来你的新家，是他自己不愿意过来的。他也可以有选择去一个干净明亮有子女的新家呀，但是他并没有，这就不是你的问题了。如果实在又想陪老爸又想住干净的房子，那么只有小小地装修一下你的老家了，可能在你的房间里贴一下墙纸，装一个明亮的灯泡，变得更适合你的居住，这样你可能会比较好适应一些，不过还要注意老人是否愿意你对房子进行改动。
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接个案过程中，大部分求助者都没有耐心，希望我能一下子就解决目前他们面临的痛苦和问题，没有耐心。如何引导求助者呢？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～对于很多求助者来说，他们都有一个误区，是他们通过咨询，能够帮助自己做决定，或者是帮助自己解决难题。但是咨询师是没有办法为他们的人生做一个决定，只能通过引导的方式，让他们自己去为自己的人生决定。在面对求助者没有耐心，急需一个答案的时候，可以试着先去稳定来访者的情绪。再去慢慢了解到对方发生的事件是什么？感受是什么？最重要的是去引导来访者思考自己是否具有解决问题的能力，在她过往的经历中，他是如何的去解决类似的事情？可能在当时他并没有想到自己有解决问题的能力，因为他当时的是处于一个比较混乱的情绪状态中，那么咨询师的作用就是通过中立的位置，来帮助来访者更清晰的去发现自己的能力。祝好~。
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没有对错没有输赢随他去不要管别人态度明不明确只管自己态度明不明确别人回不回复我决定不了当然我是希望对方回复的这也许有了一种期待吧期待别人符合自己的愿望伤心也是自己的事有没去做也是属于自己的事最后能做的出于真心最后能做的也是为了自己不带恨不带情绪平和地对待这些祝好祝自己好
你好。看到你写了一段不像问题的问题，更像是在自我安抚。不过字里行间还是感觉到很多情绪，似乎有些愤怒、有些失落、有些无力、又有些难过。不知道是某个人等不到的回复让你有些不舒服，还是普遍未收到回复的消息都让你如此难受。但这种感觉多少可以理解一点，毕竟“收不到回复”这件事情我们每个人都遇到过，的确是让人不舒服的事情，很容易让人感觉到不被重视，又有点失控。听到过有一句话叫”无回应之地便是绝境“，它形容对一个婴儿来说得不到父母响应的可怕感觉，但如果我们过去没有被充分及时地响应过，内在安全稳定的感觉没有形成，成人之后也很容易有类似的体验。你可以问问自己，你给那些回复赋予了什么样的含义，没有收到回应对你来说意味着什么，你内心真正渴求的是什么样的感觉，理解这些对你来说可能比较重要，只是单纯从理智上告诉自己没有对错、不必计较，可能很难真的做到，毕竟感觉是真实的，情绪上的东西，理解才会带来改变。重视自己的感觉，尝试和它多待一会儿，可以是你自己照顾自己的一个方式。
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孩子7岁，长期异地，决定和平分手，离婚应该跟孩子商量吗？如果不商量，什么时候告诉孩子比较好？谢谢。
抱抱～我也曾在离婚边缘挣扎过，犹豫过，怎么保护孩子不受伤害。婚姻我更倾向于两个成年人来决定，更成熟的来决定。结婚如果以感情为基础，和平分手也是对一段婚姻很好的告别。父母良好的关系才是对孩子最好的保护，这与父母是否还处于婚姻关系并无关系。是可以以通知的方式感知给孩子的。与其让孩子在一段不健康的双亲家庭环境中成长，不如让孩子在能获得足够爱意的单亲家庭成长。父母之间再没有对对方可以付出所有的感情，但对孩子的爱从不减半。身边也有个这样的朋友。他还没有懂事的时候父母就离婚了，他的父母也是和平离婚，每周末他们都会在一起吃一顿饭。并且他的父母虽然后来都再婚了，但是他现在依然很幸福。他的父母对他的关爱并没有因为离婚而减少，反而是两个家庭加在一起对他的关爱。希望你已经准备好以后给孩子怎样的生活环境和你的生活状态，相信孩子，孩子可以理解的！
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孩子7岁，长期异地，决定和平分手，离婚应该跟孩子商量吗？如果不商量，什么时候告诉孩子比较好？谢谢。
商量这个词用于双方平等，有各自的利益和责任需要平衡的情况下，尤其用于成年人。孩子与父母不平等，父母的婚姻这件事也没有孩子的责任。如果要跟孩子商量，很可能会让孩子早早的背上为父母考虑的心理负担:担心父母感情不好，担心父母受累受苦。而这些，本不是孩子的责任，孩子无法为此做决定。既然父母已经决定和平分手，就已经是比较负责任的父母了。在孩子的生活环境即将发生变化前，告知孩子是必要的。孩子的生活会受到影响，这一部分是需要告诉孩子的，即父母一方将不再与孩子同住，但仍然是孩子的父母，能联系，能见面。不会失去父母任何一方的情感以及经济支持。祝融心理张瑾屏。
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女，25岁，已经工作几年了，这几年家里人也一直催婚，安排相亲，也有很多都见过面，也聊过，但大都无法长久，我的婚姻观念特别保守，不是婚姻关系，我就不愿意和异性有亲密接触，牵手，拥抱可以克制忍受，但其他的亲密行为会让我有暴躁情绪，会有控制不住的反感恶心，不知道这样到底是什么原因。我妈总是说我有病，哪有谈恋爱不亲密的。但我就是接受不了。前不久又有一个相亲对象，聊了半个月，也来过我家，之后第二次来我家，趁我不注意，强吻，让我非常生气，情绪一下就爆发了，把他斥责了几句，我的初吻就这么没了。之后他也跟我说了对不起，然后没过几天就说我让他太拘束，放不开，不合适，说对不起，就算了吧。为此我觉得自己简直要恶心值爆表，他自身条件也不是优越，在认识不久没什么感情的情况下轻薄异性，长相还是大众偏下那种，还这个态度，让我觉得自己就像是被一头猪坑了，心态要崩。
我觉得你没有那么喜欢他，你的理性告诉你要谈恋爱结婚，但你的身体是拒绝的，如果你遇到一个特别喜欢的大帅哥，我估计你会撩汉了，当你没有准备好之前，你不想把这些托付，先积累恋爱经验，怎么沟通相处，亲牵手啥的，需要超过一个月以上才可以，为了不错失优秀的选择，可以思考，在历史的长河中你遇到的优秀的男女是什么类型，你喜欢的都是什么样的？然后哪些缺点是你无法接受了，这样遇到的人的优缺点都有一个标准了，你就好选择了。
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女，25岁，已经工作几年了，这几年家里人也一直催婚，安排相亲，也有很多都见过面，也聊过，但大都无法长久，我的婚姻观念特别保守，不是婚姻关系，我就不愿意和异性有亲密接触，牵手，拥抱可以克制忍受，但其他的亲密行为会让我有暴躁情绪，会有控制不住的反感恶心，不知道这样到底是什么原因。我妈总是说我有病，哪有谈恋爱不亲密的。但我就是接受不了。前不久又有一个相亲对象，聊了半个月，也来过我家，之后第二次来我家，趁我不注意，强吻，让我非常生气，情绪一下就爆发了，把他斥责了几句，我的初吻就这么没了。之后他也跟我说了对不起，然后没过几天就说我让他太拘束，放不开，不合适，说对不起，就算了吧。为此我觉得自己简直要恶心值爆表，他自身条件也不是优越，在认识不久没什么感情的情况下轻薄异性，长相还是大众偏下那种，还这个态度，让我觉得自己就像是被一头猪坑了，心态要崩。
我觉得成年人需要保持一个认知——别人对亲热的边界定义，自己对亲热边界定义。不妨这样，以后再相亲，告知对方自己亲密接触的边界在哪里？再去问问对方亲密边界的尺度。毕竟，结婚以后双方都要切磋功夫的，无性的婚姻是虚幻的……你没有任何问题！如果有问题，就是没有把自己的亲密边界尺寸清晰的告知对方而已。
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女，25岁，已经工作几年了，这几年家里人也一直催婚，安排相亲，也有很多都见过面，也聊过，但大都无法长久，我的婚姻观念特别保守，不是婚姻关系，我就不愿意和异性有亲密接触，牵手，拥抱可以克制忍受，但其他的亲密行为会让我有暴躁情绪，会有控制不住的反感恶心，不知道这样到底是什么原因。我妈总是说我有病，哪有谈恋爱不亲密的。但我就是接受不了。前不久又有一个相亲对象，聊了半个月，也来过我家，之后第二次来我家，趁我不注意，强吻，让我非常生气，情绪一下就爆发了，把他斥责了几句，我的初吻就这么没了。之后他也跟我说了对不起，然后没过几天就说我让他太拘束，放不开，不合适，说对不起，就算了吧。为此我觉得自己简直要恶心值爆表，他自身条件也不是优越，在认识不久没什么感情的情况下轻薄异性，长相还是大众偏下那种，还这个态度，让我觉得自己就像是被一头猪坑了，心态要崩。
理解女主！也支持女主！现在被催婚，可能家里比较着急。但女主还是有自己的想法的。在感情上还是不想要将就的。可能是没有遇到合适的人，没有遇到让自己欣赏动心的异性，不想要有亲密行为完全是很正常的事情。无论别人这么说，鞋在自己的脚上穿着。有自己的边界感和底线原则不是他人说的有什么心理疾病。感情也不是强求的，是顺其自然很美好的事情。就像春天种下一粒种子，发芽成长，在夏日里繁盛，秋日里成熟，在冬日里休憩一样！努力做好自己，你总会遇到那个唯一！
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后来，生父每月都给我打钱，有时两千，有时三千，节假日五千这样。后来我说不要，就每月给我打2000，毕业的时候，攒了两三万。在实习单位当了七个月免费劳动力，第一次拿到工资时，我退了两万给生父，告诉他我以后可以自己养活自己了。然后他说生气了，又把钱退给我。上学期间他还问我要不要去国外留学，没睬他。工作租房的时候，有次房东要卖房，差点没地方住，他看到朋友圈，给我发消息说，要不要给我买个小中套的房子，我也没睬他。我小表哥复读完了，大学时成绩又是学校第一，很快搞到了共产党员的身份，毕了业后两年又不停考公，我舅特别以他为荣。一次家庭聚会上，我舅问我毕业这么久，攒了多少钱，5000有没有。我当时给了他一个白眼，跟他说没有，其实当时攒了有五万了，谁都没讲。大表哥那边就是小时候的猥亵的问题了，我也谁都没讲，也不跟他有任何交集。一路就是这样众叛亲离吧，朋友也没有几个，大学室友一共四个人，只有一人还在来往。
题主的这第三个问题，实际上可以算是对生父以往四问的回答，只不过，生父可能永远都不会看到，更不可能知道楼主内心的声音。这三个问题，可以看作是题主压抑许久之后的释放。但我感觉，这种释放对题主来说似乎还不够，释放只是解决问题第一步，就像挤脓包，挑破它才是刚开始，真正疼的是把脓包里的东西挤出来，以及后期的愈合。我不知道题主是否想过今后的人生该如何走，还是想之前一样，继续跟自己的养父母对抗，与自己的生父生闷气？过去的终究是过去，被伤害的记忆也总是最难忘记，但除了这些，楼主还有属于自己的生活与未来，除了对抗，楼主还想要做什么呢？当然，跟养父母的对抗，以及自己的抵触还将继续影响题主很长时间，这个是无法避免的，但题主可以尝试接纳他们的存在，不是理解，而是作为一种事实上的存在。我个人感觉，理解他们的苦心对题主来说，似乎更像是一种说教，或者说题主应该早已经知道。作为一个事实上的存在，就像身上的伤疤，接纳它作为自己身体的一部分，而不是排斥它的存在。这会是一个漫长的过程，也会有反复的时候，也会有自己怀疑自己的时候，我希望这些时候，题主可以找一些能理解自己的人聊聊，或许会对题主有帮助。再次来到的第一个回答，希望对题主有帮助。
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后来，生父每月都给我打钱，有时两千，有时三千，节假日五千这样。后来我说不要，就每月给我打2000，毕业的时候，攒了两三万。在实习单位当了七个月免费劳动力，第一次拿到工资时，我退了两万给生父，告诉他我以后可以自己养活自己了。然后他说生气了，又把钱退给我。上学期间他还问我要不要去国外留学，没睬他。工作租房的时候，有次房东要卖房，差点没地方住，他看到朋友圈，给我发消息说，要不要给我买个小中套的房子，我也没睬他。我小表哥复读完了，大学时成绩又是学校第一，很快搞到了共产党员的身份，毕了业后两年又不停考公，我舅特别以他为荣。一次家庭聚会上，我舅问我毕业这么久，攒了多少钱，5000有没有。我当时给了他一个白眼，跟他说没有，其实当时攒了有五万了，谁都没讲。大表哥那边就是小时候的猥亵的问题了，我也谁都没讲，也不跟他有任何交集。一路就是这样众叛亲离吧，朋友也没有几个，大学室友一共四个人，只有一人还在来往。
题主，晚上好！一路把您三个问题都读过一遍，感觉整体的复述顺序可能整理起来有些难度，但思路总体说还是比较清晰的，可能现在最想要解决的就是如何合理地表达自己的情绪，以及和他人的相处模式问题。这些目前问题的深层原因，在题主的三个问题中，基本上已经陈述的比较清晰了，跟自己原生家庭的很多问题，包括和生母，生父，和一些亲戚之间的问题，可能都从不同程度上，影响到了题主情绪表达和人际关系的建立。题主很难以去充分地信任一个人，渴望建立关系的同时又担心从这段关系中收到伤害，那么从精神分析的角度，那些原生家庭所带来伤害，可能需要进一步地，有针对性地，逐一来呈现，接纳，理解，关怀，爱。只有通过这种深入的，全面的，系统的，有步骤地逐一打开，之后，才有可能比较透彻地渐渐减弱，那些压抑在题主内心深处多年的伤痛，这个过程可以说是比较漫长也比较难受的，但这种痛苦过后是真正的成长，题主最需要一个完全能够敞开自己的人，所以建议题主去寻找一位可以信任的咨询师来尝试做这一系列的动作。以上，希望有所启发和帮助，既然这些问题并非一日而形成，那么去除（完全消除不太现实）和削减的时间肯定也非一日之功。
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后来，生父每月都给我打钱，有时两千，有时三千，节假日五千这样。后来我说不要，就每月给我打2000，毕业的时候，攒了两三万。在实习单位当了七个月免费劳动力，第一次拿到工资时，我退了两万给生父，告诉他我以后可以自己养活自己了。然后他说生气了，又把钱退给我。上学期间他还问我要不要去国外留学，没睬他。工作租房的时候，有次房东要卖房，差点没地方住，他看到朋友圈，给我发消息说，要不要给我买个小中套的房子，我也没睬他。我小表哥复读完了，大学时成绩又是学校第一，很快搞到了共产党员的身份，毕了业后两年又不停考公，我舅特别以他为荣。一次家庭聚会上，我舅问我毕业这么久，攒了多少钱，5000有没有。我当时给了他一个白眼，跟他说没有，其实当时攒了有五万了，谁都没讲。大表哥那边就是小时候的猥亵的问题了，我也谁都没讲，也不跟他有任何交集。一路就是这样众叛亲离吧，朋友也没有几个，大学室友一共四个人，只有一人还在来往。
题主你好！给你一个抱抱。曾有这样的被忽视不被关爱的经历。造成自己压抑，还有迷茫。希望我能帮助你梳理一下。[1]学着用第三者视角看待整个事件尝试把自己当作一个观察的对象，与自己拉开一个距离。许多人有过这样的经历，同一个问题，若是发生在别人身上，我们往往能做出明智的判断，并给予适当的建议，而一旦发生在自己身上，则又不知所措。似乎，只有置身事外，才能让我们完美地讨论一个问题的解决方案。尝试把自己的处境和经历当成是你一个好朋友的经历，你处在好朋友的身份怎么去开解他，安慰他。你可能会有新的发现。[2]我们现在长大了，可能自己疗愈自己小时候受的伤，就让它过去吧。许多人都说，哪有那么容易。可是总记在心上又有什么意义呢？在《被讨厌的勇气》一书中，告诉我们，创伤并不存在，要看我们怎么面对现在的生活。如果一直不想走出来，就一直抓着过去的伤害不放。如果想过一种全新的生活，就换一个全新的观念，我们不再是当年的毫无力量的小孩了，我们现在有能力过自己想过的生活。对别人的看法完全可以不放在心上，我们做自己。让干涉你的人见鬼去吧！我把这本《被讨厌的勇气》推荐给你，祝福你成长为自己想成为的自己！
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后来，生父每月都给我打钱，有时两千，有时三千，节假日五千这样。后来我说不要，就每月给我打2000，毕业的时候，攒了两三万。在实习单位当了七个月免费劳动力，第一次拿到工资时，我退了两万给生父，告诉他我以后可以自己养活自己了。然后他说生气了，又把钱退给我。上学期间他还问我要不要去国外留学，没睬他。工作租房的时候，有次房东要卖房，差点没地方住，他看到朋友圈，给我发消息说，要不要给我买个小中套的房子，我也没睬他。我小表哥复读完了，大学时成绩又是学校第一，很快搞到了共产党员的身份，毕了业后两年又不停考公，我舅特别以他为荣。一次家庭聚会上，我舅问我毕业这么久，攒了多少钱，5000有没有。我当时给了他一个白眼，跟他说没有，其实当时攒了有五万了，谁都没讲。大表哥那边就是小时候的猥亵的问题了，我也谁都没讲，也不跟他有任何交集。一路就是这样众叛亲离吧，朋友也没有几个，大学室友一共四个人，只有一人还在来往。
你要学会，真正试着敞开心扉，每个人都是复杂的个体，你要了解你自己，不要忘记随时爱自己，老一辈认为可能觉得钱很能解决问题，但却忽略了爱和陪伴，你有颗脆弱敏感的心，得正视自己的敏感的同时，让自己学着去爱，可能这过程极其复杂，只要你的心始终是真的，找回自信快乐的自己。
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来访者很容易激发我的内在小孩，常常因为无法解决来访者的问题而产生焦虑，如何缓解这种焦虑的产生
你说你很容易被来访者激起自己的内在小孩，不知道具体是什么样的情况。是某一个来访者，还是好几个来访者？是激起了你的无力感、愤怒还是悲伤，是哪一种的感觉和情绪呢？无法解决来访者的问题而产生焦虑---这个可能需要留意的是，不是咨询师一个人帮助来访者解决他的问题，而是我们和来访者一起解决他的问题，就好比来访者是场上的运动员，我们只是他的教练，无法代替他上场。如果我们焦虑无法解决来访者的问题的时候，同时也隐含了我们无法真正的接纳来访者，我们想要他变成另外一个样子。另外，有些问题可能并不是，短期内能够解决的，有可能来访者现在没有解决这个问题的能力，需要去提升解决问题的能力，也有可能是来访者在潜意识里没有准备好现在就解决这个问题。也许你没有固定的个体督导，你可以找督导谈一谈，如果是精神分析取向的话，会要求咨询师进行自我体验，先解决自身的问题，减少因为咨询师本身的问题，而对心理咨询产生不良的影响。如果是其他流派，则认为可能是咨询师和来访者不匹配，你可以试一试转介。
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神经方面的病很难治，也有可能连查也查不清。我得了神经方面的病，易激怒易情绪化，我男朋友一直知道，但是每回吵架，都是我哄他哄到好，无论对错在谁。我也想分手，可我离不开他，最近他看我空间说我没有他之前和男生玩的好，说我隐瞒这件事，但我后来有他了就不和男生说话了。他却一直跟女生聊，我说你不是在强调你的交际圈吗我只是之前有。他对我都不如对他表妹好。他觉得我在指责他，他就开始故意冷落我，但我在住院，医院不让出院，我没法再回去哄他了（之前住院就为了他回去找他），他对我很冷漠，我就很崩溃。他可以照顾他表妹中考要情绪稳定每天打三通电话和表妹聊天，却不愿意因为我病了对我稍微温柔一点。如果我这次住院仍旧没查出病因，我就没办法再上学了，但检查结果一直都显示正常，因为疫情，我一个人住院，因为住院我没办法回去哄他。想放弃自己了，抱歉，让你们也难过了
题主，你好~~~你不用对任何人感到抱歉呀~抱抱你~看了你的描述，我感觉你对你的男朋友的态度一直是很矛盾的，因为病情原因对你男朋友易怒、易情绪化，然而吵架后主动哄人的也是你，而且你也比较敏感，觉得他对别人比对自己好。一般情侣的相处状态也差不多是这个模式，但你提到你得了精神方面的病，所以这些情况综合起来考虑确实应该得到重视了！这样看来你的行为似乎有了解释，有可能是讨好型人格加上焦虑。也有可能不准，因为我没有其他答主老师专业。一般来说，女生在一段感情里不太可能充当妥协、讨好的角色，而你似乎在与你男朋友的相处中缺少原则，“无论对错都先道歉”，这是错误的，首先你们是平等的关系，其次你希望他对你温柔一点，但他似乎做不到，我建议你去参考一下别人比较幸福的爱情，都是相互包容的，女生对男生关心，男生对女生呵护有加，爱是基本的、相互的。希望你多多考虑一下，不妨向他展示你有原则的一面，毕竟一味的讨好结果还是你受伤，当然也要持续关注你的心理情况，积极配合医生的建议。
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24岁，感觉自己有讨好型人格。别人都我的评价都是爱笑能量满满，是个特别厉害的女孩。可我自己一个人的时候却经常陷入负面情绪。自己总是背负着巨大的压力前行。害怕自己如果表现的不够完美，散发不出能量大家就不喜欢我了。焦虑到晚上没办法熟睡，总担心自己会辜负大家的期望。害怕自己的举动会让大家不开心。收起
从楼主的问题描述中看不出来“讨好”的要素，倒是看起来对自己的期待/要求比较高。楼主应该确实是个特别厉害的女孩。楼主的压力，或许真正的来源是要维持“完美”这种人设？维持某种人设，往往被认为是一个“不得不”的事件，比如楼主说的，“如果表现的不够完美，散发不出能量大家就不喜欢我了”。然而，实际上，无论是哪种人设，都是当事人自己的选择，因为，外面从没有人强迫去如何表现，外界只是会对你的不同表现做出不同的反应。做真实的自己，接受外界对真实自己的反馈，或者，做一个“人设”，接受外界对人设的反馈，这是个完全自由的选择题。很多很多的人说不能做真实的自己，在我看来，想得到那人设才会得到的东西，当然无法做真实的自己。所以，做真实的自己，难么？一点都不难，又或许，简直难死，区别就在于，放得下么？
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24岁，感觉自己有讨好型人格。别人都我的评价都是爱笑能量满满，是个特别厉害的女孩。可我自己一个人的时候却经常陷入负面情绪。自己总是背负着巨大的压力前行。害怕自己如果表现的不够完美，散发不出能量大家就不喜欢我了。焦虑到晚上没办法熟睡，总担心自己会辜负大家的期望。害怕自己的举动会让大家不开心。收起
你好你说的‘讨好型人格’是心理学家用来描述人类的处事行为：在人际关系中，个体为了避免受伤害，而以自己的认知来揣测对方的喜好，并在这种认知的指导下形成让对方喜悦行为。这样认知行为的形成与从小我们父母的教养方式有关，我们在不健康的教养方式下形成了不健康的与人相处的模式，这种模式可能会跟随我们一生，但也有机会摆脱它，建立自己健康的人际关系模式。我想让你思考一下，什么样的人最讨人喜欢，受人尊敬？你要成为什么样的人？有时候我们讨好别人，只是希望能被看见、得到认可，或者融入到圈子中。我们就会以他人的标准为标准，以他人的态度为自己的态度，这样就是丢失了自我。如果觉得累，可以这样做：1.好好考虑一下自己需要什么2.做能实现自我价值的事情3.实在不知所措，通过学习来提升自己4.条件允许的情况下，找一个专业的咨询师帮助，让自己成长希望越来越好！
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24岁，感觉自己有讨好型人格。别人都我的评价都是爱笑能量满满，是个特别厉害的女孩。可我自己一个人的时候却经常陷入负面情绪。自己总是背负着巨大的压力前行。害怕自己如果表现的不够完美，散发不出能量大家就不喜欢我了。焦虑到晚上没办法熟睡，总担心自己会辜负大家的期望。害怕自己的举动会让大家不开心。收起
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～生活中可能有这样的情况——他人无心的一句话，我们听着特别刺耳，尽管知道对方并没有针对我们，可依然感到难以释怀，我们会认为是自己让别人失望了。打击我们自尊心的，不见得是当时当下的事实，有可能是童年的遗留创伤、泛化的焦虑情绪、过度的紧张心态等等。因此，当我们感到自尊受损，不妨冷静下来反问自己:我为什么会感到受伤？为什么我会过度解读他人的言行？这种情绪是否似曾相识？我是否觉得自己被小瞧了？对方是否是无意的？我是否被一股冲动驱使，尝试做一些并不理智的事情？在反问中逐渐冷静下来之后，我们需要认识到自我保护机制的重要性，接纳它，而不是阻抗它。认可自我保护机制的价值，这会让你感到自己的行为是有意义的，赋予自我能量，从而有力量压制住失控的情绪。同时，应该看到自己的需求并负责。他人的行为激起了我们的负性情绪，但一个成熟的人，会将自己的情绪归于自己，就事论事地解决。摆脱讨好型人格带来的不良影响是需要方法，也需要时间的，条件允许的话建议通过心理咨询解决。自行去学习课程，看书也是有帮助的。更多的内容可以看一下祝好～。
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24岁，感觉自己有讨好型人格。别人都我的评价都是爱笑能量满满，是个特别厉害的女孩。可我自己一个人的时候却经常陷入负面情绪。自己总是背负着巨大的压力前行。害怕自己如果表现的不够完美，散发不出能量大家就不喜欢我了。焦虑到晚上没办法熟睡，总担心自己会辜负大家的期望。害怕自己的举动会让大家不开心。收起
楼主你好！首先跟你一个大大的拥抱！我跟你有同样的感觉！我想每个人都是世上独一无二的自己！不要有太多的顾虑，不要为了成为别人口中的样子而活，这样我们很累。在我们无法做回自己先给自己一个大大的拥抱！告诉自己最棒的！想想自己身上的种种优点！请更多的活成自己想要的样子。喜欢你的人自然会和你亲近。这样的我们就会更快乐更有吸引力，得到志同道合的朋友。请我们拿出更多的自信，我们很棒，为自己而活！加油！我们一起加油！
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22岁辞完职感觉突然找不到生活的方向了似乎都变得那么不友好每天晚上听着歌整夜整夜睡不着又想改变现在的状态却在还没有行动的时候退缩了矛盾而又无赖.....
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主当前正处于离职状态接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：看到楼主这个年龄的时候，我想说，真是美好的年纪，虽然楼主当前正在面临所有人离职后都会出现的不适感，但你这个年纪，还有无限的可能，虽然只是离开了一份工作，但你现在多了很多的选择，多了很多的时间去思考自己到底想要做什么，多了很多难得的独处时间，多了时间规划，难道不好吗？楼主可以尝试对情绪进行标记，或者给自己设置一个休息时间，当时间一过，就开始新的自己，新的状态！加油，你可以的！#世界和我爱着你。
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我总体上是个有规划有行动力的人，可我不知道为什么经常会和自己规划的事情有偏差。以睡觉为例，每次我都会让自己尽可能早的休息，可每次都控制不住地拖延，第二天又会感觉到很疲倦。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近纠结于理想和现实的差距，再加上睡眠问题也困扰着你，很能理解你的感受呢。根据你的描述，你发现自己做的计划和现实的实施有差距，这其实是很正常的现象。当我们做的计划过于繁杂或者可行性不高，都会让我们感觉很难实施。或许你可以检查一下自己的计划的可行度，稍微调整一下再进行实施会更好。也可以去查一些资料，或者是看书，了解更多和做计划有关的知识。很多时候或许不是因为我们的状态太差，而是因为我们的方法和方向错误，这样很可能会导致结果南辕北辙。最后很有可能我们付出了精力却没有得到想要的结果。
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今年17岁，本人男，总是怀疑自己的性取向，之前一直都喜欢女生，有过两个女朋友，恋爱时都有感觉，出门时也都是看女生，以前非常喜欢运动，但是因为新冠的缘故看了一些关于雌雄同体的不良影片，以及身边有个好友一直对我开同性玩笑，让我很反感和焦虑，闲的时候脑子里就会浮现同性性交行为，但是经过了一段时间的转移注意力，画面和焦虑已经大幅度减少，但是还是会时不时怀疑自己的性取向，并且不断的做测试，测试出来都是性取向没问题，但是总是怀疑，求助怎么办
哦，先不要紧张，这个主要还是先入为主的感受和印象让你觉得自己似乎有同性方面的取向了，看了一些片子，让你有这方面的感触，久而久之就产生对这方面的怀疑和疑虑了。加上身边好友一直跟你说这事，本来你没当回事，可是被此一说，焦虑感很强烈，再加上那种视觉的冲击对你压力太大，所以现在也还是会觉得烦恼。面对这样的情况，首先不要给自己太大的压力，总觉得是自己的问题，主要还是对这方面的知识不太了解罢了，平时建议可以看点性方面知识的书籍，比如《海蒂性学报告》之类的，这些书比较专业，也很实惠，对于人的帮助很大，能够让人理性理解这方面的知识，这么一来在认知上进行调整，你的焦虑感也会大大降低。其次是以后尽量回避这些雌雄同体的影片，雌雄同体的画面虽然感觉很不错，也有新鲜感，可是看久了还是会对人的心理产生影响，平时关注点可放在自己的生活上，多看看书、玩游戏看电视上面，把注意力放在别的层面，这么一来就不会受这些方面的困扰了。要时实在不行，你可以在等平台上打倾诉电话等，进行情绪宣泄，缓解下压力，把自己的情绪疏导一下，经过一段时间的调整，也能够慢慢缓解过来。祝你调整能够顺利，相信你能够把情绪调整过来的。
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工作压力越来越大，每天加班，昨天还被老板胁迫接了不能完成的工作，之前已经有三个人因为这项工作被炒掉，谁接谁死，我想马上就到我了，一想到没有工作就很焦虑，心情很差，房贷怎么办，觉得压力太大了，没有人可以帮我
题主你好，见字如面。其实在此之前，有对象或者男朋友吗？不过这好像涉及到了隐私问题，题主并不方便回答。但是有朋友或者家人倾诉，是解决问题的有效方法之一。题主谈到自己现在经常加班，还被安排了不喜欢的工作。工作压力增加，而且还有房贷困扰，仔细想想，这个年纪面临这么多压力，的确是一件非常令人烦恼的事情。但是题主要明白，一直这样下去并不是办法。首先要了解自己现在的心境，再为之做出改变才是最好的选择。首先，题主的年纪已经不小了。题主是打算一直单身呢还是希望有一个伴侣呢？如果希望有一个伴侣，那应该尽快考虑这个问题。再加上题主现在压力大，有了伴侣也可以互相倾诉。如果题主没有结婚的打算，也可以试着多交一些朋友，和朋友多谈谈心也好。至于工作，如果想一直在这个岗位上待下去，那就请题主继续保持现在的能力，不，这么说可能不对。题主要多学习新技能。不进则退，不要让自己被大家落在后面。当然，人还是要有理想的。题主可以尝试更加努力来升职加薪。当然，题主现在也有可能暂时进入了迷茫期。那样不妨先停下来，好好思考一下人生。人生还没过半，不要让那些有的没的的问题困扰到自己。所以，还是尽早做出选择和改变的好。
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工作压力越来越大，每天加班，昨天还被老板胁迫接了不能完成的工作，之前已经有三个人因为这项工作被炒掉，谁接谁死，我想马上就到我了，一想到没有工作就很焦虑，心情很差，房贷怎么办，觉得压力太大了，没有人可以帮我
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～确实，有时候人生会比较艰难，因为身心背负的压力太大，但没办法，我们必须面对现实。人生是由一个又一个选择组成的，如果选择更加正确，也许压力会小一点，人生的路会通畅一些。被胁迫接到不可能完成的任务？你需要考虑的是——这个任务真的无法完成吗？无论自己怎么努力？领导重视这个任务吗？任务不完成会给谁带来什么样的影响？会有多少损失？领导是用这个方法逼着自己辞职吗？这是赤裸裸的胁迫与阴谋？还是只是你的感觉。这个任务还有其他你没注意到的地方吗？最糟糕的结果是领导就是为了让你无法完成任务，从而逼着你离开这个工作。而领导又为何这样做呢？这件事还有什么转机呢？一般来说，员工会和公司签到就业合同，如果是这种故意为难，你是可以申请更多的赔偿的。也许这方面你也可以考虑一下。你有房贷压力，你说没有人可以帮助你，就是说是你一个人在还这些房贷吗？也许你需要尽快考虑未来的计划安排，如果不得已，暂时休息一段时间也是有好处的。祝好～。
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工作压力越来越大，每天加班，昨天还被老板胁迫接了不能完成的工作，之前已经有三个人因为这项工作被炒掉，谁接谁死，我想马上就到我了，一想到没有工作就很焦虑，心情很差，房贷怎么办，觉得压力太大了，没有人可以帮我
如果是我，我就调整一下心态，其实人有时候之所以会焦虑会烦恼，就是因为被各种条条框框所限制住，什么年龄啊，工作啊！你越是在乎什么你就越被什么捆绑，如果你不在乎年龄，如果你只把她当成一个数字，如果你工作不是只为会生存，不应付工作，把它当成一件重要的事情去做，认真尽力去找解决方法，不忘初心，这样想想会不会轻松一点呢。
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工作压力越来越大，每天加班，昨天还被老板胁迫接了不能完成的工作，之前已经有三个人因为这项工作被炒掉，谁接谁死，我想马上就到我了，一想到没有工作就很焦虑，心情很差，房贷怎么办，觉得压力太大了，没有人可以帮我
你好，工作压力越来越大，每天加班，是什么原因？是长期的还是暂时的？被老板胁迫接不能完成的工作，老板怎么胁迫你的？为什么没有拒绝？接了之后感觉如何？为什么觉得不能完成？是因为之前的三个人被炒掉？炒掉的原因是因为老板还是他们自己还是工作没完成好？如果没有工作，你会怎么办，除了你，没有别人帮你，你的父母，朋友，亲戚，同学呢？为什么说没有一个人能帮你。能感觉到这么多年你一直一个人扛起很多，付出很多，坚持很久，也很累。是的，没有人能一个人扛起所有，需要别人一起分担，分享，也许压力就有出口，情绪可以疏解。试着开始去发现身边这样的人，试着敞开心扉去倾诉，如果有困难可以寻找专业的老师帮助你一起探索。