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三个月前，因为过去的老板希望与之签五年的劳动合同，她承诺转让一套400万的房产，每月基础工资10k，帮忙管理个部门。不知道自己是否该辞职还是坚持自己现在的岗位？（作为95后两年的职场小白，这个选择令人有些期待，但更多的是焦虑，不知道值不值得，自己是否能承担得起）
忽然间有这么大的馅饼掉在自己身上确实有点受宠若惊，不过我们不能被口头承诺的利益冲昏了头脑，毕竟自己能为老板带来多少利益，我们才会有相应的价值。承诺这种事情有的时候真的不算数，在职场上经常会有各种空头支票，我相信如果老板真的把转让合同给了题主，题主也不一定会欣然接受，毕竟无功不受禄，在自己没有为对方实现价值之前，忽然间拿这么多的利益确实有点不太合适。而且我们的职场经历并不是很长，无论是在公司管理还是自己的成长方面都还有很多地方需要提升，所以针对这件事情我们更需要理性的看待。就目前的情况来说，我们可以根据对方的人脉资源，公司的发展前景，以及目前具备的人员等等各方面作出分析，看看自己去对方公司是否真的可以带来更高的收益，而对方所从事的行业是否有着更高的收入，如果对方很多事情都是一时冲动，那么我们就需要慎重的考虑一下了，如果目前提出所就职的工作比较稳定，而且对于自己的职业成长也有很大的帮助，我们也愿意跟稳定的收入，那么我们可以以自己经验不足为理由，先想办法充实自己，如果对方的发展前景确实不错，而自己的能力也到了独当一面的时候，双方也可能会有更好的合作机会。世界和我爱着你。
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三个月前，因为过去的老板希望与之签五年的劳动合同，她承诺转让一套400万的房产，每月基础工资10k，帮忙管理个部门。不知道自己是否该辞职还是坚持自己现在的岗位？（作为95后两年的职场小白，这个选择令人有些期待，但更多的是焦虑，不知道值不值得，自己是否能承担得起）
只有拿到手的钱才算自己的哦，落袋为安。所有的承诺在没有兑现之前，都只是几句轻飘飘的话而已……现在可以思考一下，你能给她带来的价值是什么？她的期待是什么？你能满足她的期待吗？你的能力足够应付她的要求吗？如果都可以达到，完美匹配。那么开始第二步。这么承诺要怎么兑现？步骤是怎么样的？这些所有的过程都合法合规吗？中间有什么坑嘛？你最终能得到吗？要知道一切所得都有成本。想要多少，就必须付出多少代价。祝你成功！
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同事真的不能成为朋友吗？三个同事一起玩，然后我成了被踢出局的那个
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，人际关系出现问题，在同事中间没能和其他两个人成为朋友，让楼主感到疑惑不解不知道为什么会这样。【一点点分析和建议】1.同事关系和单纯的朋友关系是存在区别的，一方面你们要共同工作，一方面有时候还会有利益分歧，所以和同事的相处，有时候或许不能掏心掏肺互相作为朋友，更多的是礼貌保持距离，一方面能了解对方合理的进行工作，一方面能够在彼此需要的时候提供一些举手之劳的帮助，就是同事关系比较理想的情况了。2.因为同事是因为工作关系而相遇的，其实不是楼主主动选择的朋友，所以有些时候彼此之间并不能互相理解，也不能互相欣赏和习惯对方的生活方式，所以楼主和他们的性格习惯并不相同，不能成为朋友，这样想是不是会好受一些呢。
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婆婆每天说话都很假，对人不真诚，就像带个壳子一样。还自我感觉很良好
感谢你的问题当你犀利的看到婆婆不够真实的一面，对你意味着什么呢？可能你是一个非常真诚的人，你希望对方也真诚。那么你可以表达你的愿望吗？或许，你不太满意婆婆的状态，因为，你觉得这个是不好的表现。那么你是不是存在一些无助或无奈的地方呢，因为需要找到对方的不足来证明自己还是很有存在的价值和优势。诚如你所说的，婆婆的壳子，可能是支撑她感觉良好的因素。也说明婆婆需要这个壳子，来保护好自己不够好的部分。可以善待她不够好的部分吗？或许当你善待她内心不足或缺失的部分，这个壳子的功能也就消失了，自然就可以和你坦诚相待了。
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日常焦虑，没有具体的事件，怎么解决这种心情，焦虑时经常想哭，情绪失控
而且还比较有规律的，有一段时间会一月哭一次，真的是没有办法，但是哭完还是有一点作用的，似乎发泄了一些内容，舒服一些，然后是下月继续，但是，怎么去认识这个问题呢？自己呢，比较喜欢写日记，就在日记里记载这些内容，和自己对对话，不去设定什么，只是当下想说什么就说什么，不用管其他，但是有时候其实也是可以聊出一些东西的。再就是从书中去寻找答案，从胡因梦的传记开始，然后就是比较喜欢肯*威尔伯的整合心理学，去寻求答案。然后就是去实践，现在，也找到了自己内心喜欢的工作，也在按自己内心真实的想法逐渐推进。
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孩子在做作业时马虎，不自觉，老是和妈妈作对怎么办？
孩子做作业马虎，不细心，所谓的作对很正常。如果是做作业马虎什么的，你可以叫他怎样不马虎，当然也可以用代币制来解决这个问题，就是总计要达到多少次作业全对，给予一定奖励。至于所谓的故意作对，你们可以用写信的方式交流。
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孩子在做作业时马虎，不自觉，老是和妈妈作对怎么办？
题主：你好！给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ孩子不自觉，我们首要的就是要找到他不自觉的原因是什么，他为什么会做作业的时候马虎，是他不喜欢写作业，还是他对某些课程比较反感等等。我们需要了解其中的原因才能进行下一步，找解决的办法。其次，我们要找时间和孩子一起心平气和的谈一谈孩子对于学习的认识，即使他们的回答让你不满意，你也不要用强势的方法去纠正他们，我们要用同等的姿态去和他们交流，用朋友的身份去和他们沟通，而不是长辈和晚辈的沟通方式。让双方都先发表一下自己的观点，然后一起找到一个双方都认可的方法就好。再有，我们可以和孩子一起制定一个让双方都满意的学习计划，让孩子建立一个良好的学习习惯。我们也要帮助他们在学习上建立一个兴趣。当孩子有了兴趣之后，他们会自觉的去做的，对于自己喜欢的事情，我想他们很乐意去做。教育孩子，我们要用对方法，不能急，慢慢来，总会找到解决方法的。希望能够帮助到你，祝好！
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我是一个高三学生，这种情况已经有五六年了，特别特别丧，很悲观，从来不相信任何人。感觉这个世界没有人理解我。时常会梦到另一个自己，还会失去意识，身边的人说我经常会做些出格的事，但我从来没有印象。经常失眠，自我否定，有自杀的念头，觉得这个世界处处和我作对。之前受过一次伤，使我的性情大变，从此特别冷漠，无情，像是一个机器人。对什么事情都没有兴趣，经常头痛欲裂，情绪波动挺大的，受到强烈刺激会休克，失去意识。我该怎么办？
题主你好这种情况已经有五六年了，特别特别丧，很悲观，从来不相信任何人。感觉这个世界没有人理解我。如果这种持续的时间较长，且很稳定的话。那么我们是可以作为判断是否有抑郁症的标准之一的。时常会梦到另一个自己，还会失去意识。弗洛伊德的理论对梦有一些想法，在梦里面我们会将自己藏在潜意识里面的东西，通过梦释放出来。经常失眠，自我否定，有自杀的念头，觉得这个世界处处和我作对。这种对自我主观效能感不高的话，也会使我们陷入一种消极的状态。对什么事情都没有兴趣，经常头痛欲裂，情绪波动挺大的，受到强烈刺激会休克，失去意识。如果说要判断自己是不是有患上抑郁症的话？可以通过对做量表来进行判断，如果有的话，根据心理医生的指导，还有根据药物治疗来进行恢复。祝好。
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我是一个高三学生，这种情况已经有五六年了，特别特别丧，很悲观，从来不相信任何人。感觉这个世界没有人理解我。时常会梦到另一个自己，还会失去意识，身边的人说我经常会做些出格的事，但我从来没有印象。经常失眠，自我否定，有自杀的念头，觉得这个世界处处和我作对。之前受过一次伤，使我的性情大变，从此特别冷漠，无情，像是一个机器人。对什么事情都没有兴趣，经常头痛欲裂，情绪波动挺大的，受到强烈刺激会休克，失去意识。我该怎么办？
看了对你自己处境的描述，我仿佛看到了一个掉进了黑暗深渊里苦苦挣扎的孩子，恐惧、疼痛、无助、孤独。但你能到这里来写下这些，我也看到你多么渴望走出黑暗（也许你自己并未意识到）。鼓起勇气，去找专业的医生帮帮你吧！
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各种事情的叠加，好多好多事情，都好困扰，好想一走了之，虽然很对不起亲朋好友，但是我真的受不了了。
题主你好呀️抱抱你～这两年来你一定过的非常辛苦，非常心疼你。1、不知道你生活和学习中是否遇到一些让你无法适应、无法接受的危机事件，有可能是家庭方面的变故、家庭矛盾、也可能是学习上压力没有处理好、也可能是收到来自外界的伤害，危机没有得到很好的处理，给你后面的生活造成不良影响。2、你一定非常爱你的家人朋友，你感恩现在的生活能够遇到他们，在接受他们给予的爱的同时，你也应该很希望给他们回应，因此觉得自己离开的话，会对不起他们。3、所以，希望你不要放弃自己，心里的裂痕正是光透进来的地方，大胆向家人、朋友、或者向专业心理医生求助吧，他们一定会陪伴你度过难关的～祝好！世界和我爱着你。
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比如，和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服，是直接表达告诉他自己的感受呢？还是有其他更好的办法呀
题主，你好美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。控制情绪小技巧:1.人际：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。2.环境：情绪不好时，可以去那些曾开心过的地方，会促使你想起愉快的事情。3.回避引起情绪的问题：情绪不好时，可以选择逃避问题，不去想它，待情绪稳定后再去解决。4.表情调节：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。比如，和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服，是直接表达告诉他自己的感受呢？还是有其他更好的办法？既然听了不舒服，而且还是和自己关系好的人，当然是直接告诉他你的感受，毕竟，朋友得相互理解，包容。如果你一直忍受的话，他也意识不到问题，反而受苦的是你。希望对你有所帮助。
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比如，和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服，是直接表达告诉他自己的感受呢？还是有其他更好的办法呀
【和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服】题主，如果关系真的比较近，完全可以直接表达告诉他自己的感受，但是自己想要表达的意思一定要让对方清楚，不要再度产生误会。每个人都喜欢别人认同自己，如果题主不愿意去沟通是因为考虑到朋友说者无心的话，那么题主可以根据自己的性格来，有情绪了就疏解疏解情绪。比如说，我心情不好时，如果是在公司，我会工作，或者偷摸的逛逛答疑馆答答题，如果在家里，我会练搏击。每个人的发泄方式不同，但是如果题主珍惜那个和自己走得近的人，还是有些情绪感受合理的向对方告知，以避免误会越来越多，渐行渐远。祝福你。
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比如，和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服，是直接表达告诉他自己的感受呢？还是有其他更好的办法呀
思想上的减法：本来无一物，何处惹尘埃　　本来无一物，何处惹尘埃：本来就什么都没有，怎么会沾上尘土呢。　　很多时候，我们的烦恼都是自己去寻找的，自己想得太多，别人一件很正常的行为，很多人都会引申出其他的意思。本来很简单的事情，结果就变得糟糕。　　一些人总是太在乎于名和利，忽略了身边重要的人，和世间其他美好的事。　　一些人总是太在乎他人言语，因为他人言语，畏手畏脚。要知道，你的人生是你在过，我们不用太过于事事都在乎别人的看法。只要人生方向是正确的，那么做好自己，不必在乎他人言。　　太在乎一些不必要的事情，我们将会失去更多，更重要的东西。有需要可联系我咨询。
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比如，和自己走的比较近的人，说的话可能他也没注意，直接脱口而出，但是听了很不舒服，是直接表达告诉他自己的感受呢？还是有其他更好的办法呀
今天同事说，我和他一起组团打扫。他来监督我打扫。意思是他不打扫。让我打扫（他是和我开玩笑的说），不管是玩笑还是他真的预备这么干，我听了不爽。我说没有这种好事。刚认识没几天的同事。就是你要明白你自己的底线在哪里。有些话你觉得对方说了你觉得没事，那你就不用烦。对方说了踩到你底线的话。你可以怼回去。比如说男生对我开黄腔的话。我就直接骂人的。这种自己的原则自己要清楚。
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现在我的孩子8岁半了，在经济条件允许的情况下，我都会带着他去体验各种活动，当然他都很有兴趣去参加，但是参加完各种兴趣爱好体验活动后，我们经常很困惑，好像都喜欢，又好像也不是很喜欢。人的精力是有限的，我们只能选择1-2个兴趣继续下去，或者坚持下去，那么我们如何选择？
分享一下心得:既然是兴趣班，肯定要兴趣浓厚，否则很难坚持下去。孩子体验以后没有再反复提起，说明兴趣不高，或者没有充分引起孩子的兴趣。个人建议，继续观察体验，日常生活中可以引导和培养。如果实在没有方向，我想这样大致总结一下:**男孩子要有一个户外运动的兴趣班。好处太多了，锻炼身体，保护视力，锻炼意志力，还能预防青春期精力过剩以及后续人生发展中的抑郁症焦虑症；**女孩子最好有一个艺术表演类的，不仅有艺术熏陶，陶冶情操，还能培养女孩子的优雅气质和自信。希望可以帮到你！祝安好！
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您好，能帮助一下我吗？我曾经长期两年左右被校园（语言）暴力，后来只要见到她就条件反射重现当时被欺负时的恐惧，现在走在街上就害怕会不会遇到她，我就像个变态一样东张西望，听到和她很像的声音就心里一惊，当时被欺负时的恐惧涌上来，大脑一片空白，有想哭的冲动，还会一直在心里思考那个声音到底是不是她，怎么办，经常这样，怎么能忘记呢
去忘记可能有点儿难，除非有一只橡皮擦，擦掉你过去那段时光的记忆。我们先不要强迫自己忘记，试着和过去那个懦弱的自己和好。你说，你害怕那个人的声音，你多少有些泛化了，你再这么下去，很容易得心理疾病。如果你对她的声音有敌意，不妨我们每次都去听，从听一分钟起，直到对这个声音彻底适应为止。慢慢来，走出阴霾不仅仅靠外界，还要靠自己的能量。
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您好，能帮助一下我吗？我曾经长期两年左右被校园（语言）暴力，后来只要见到她就条件反射重现当时被欺负时的恐惧，现在走在街上就害怕会不会遇到她，我就像个变态一样东张西望，听到和她很像的声音就心里一惊，当时被欺负时的恐惧涌上来，大脑一片空白，有想哭的冲动，还会一直在心里思考那个声音到底是不是她，怎么办，经常这样，怎么能忘记呢
亲爱的你，很想抱抱你，就像抱着少年的我。我在初中阶段也遭受过校园霸凌，我从农村小学去到镇上上初中，经常被班主任的儿子欺负。他经常领着一群男生嘲笑我的衣服土，嘲笑我的个子矮，我的布书包经常被他扔出去…更可恶的是，我的班主任非常势利，每当我不服反抗，他就会把我喊到办公室罚站，不准我上课。初一的每一天，我都在煎熬，我不愿意去上学。我爸爸安慰我说：他们今天嘲笑们家里穷，你可以用让他们羡慕的成绩让他们高攀不起。从初二开始，我每天都是为了让他们高攀而努力，逐渐霸占了年级第一的位置，我遭受的欺负少了些，但是偶尔还是有。现在回想起来，这段经历让我不愿相信人，也不太容易对集体有归属感。这些屈辱的回忆不再伤害我，是在我高中看了《红与黑》和《基督山伯爵》后。亲爱的你，没有一个人能伤害我们，只要我们不愿意！
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之前两年多，一直都跟男朋友住一起市。但是因为工作原因他要去异地封闭训练一个月。自己想到的时候就哭，而且训练完男朋友也要在异地工作了。这份工作一开始是我要他去做的，但是今天他才离开的第一天，自己一个人在跟男朋友之前一直住的出租屋里，因为老家在其他城市，男朋友也在其他城市，自己身边也没有朋友家人。我哭了一天，也没心思学习，做其他的事，很难受很难受。不知道怎么缓解这种情绪。想让他回来，但是又怕耽误他前程，不想他放弃这份工作。但是现在一整天都在哭，没心思学习吃饭，难受到不行，甚至找不到东西都会好焦虑.好紧张是不是心理有问题？？？
抱抱楼主！我深有同感。因为疫情，我和男朋友已经半年没见了，军恋异地更是稀松平常，在此期间我也会经历这种消极伤心的时刻T^T但是见面之后这种感觉就会好很多的。被迫相隔两地的爱人，想见见不到，会哭泣是很正常的哦！不要担心是自己出了什么问题，你只是很爱他，想见他而已，可以让自己哭个三天，难过一下，三天过后就应该重整旗鼓啦！俗话说，两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮，而且只是一个月，忙起来时间很快就会过去的，每天联系，爱就会千丝万缕地陪伴在你身边。很多时候我们的担心，焦虑，怕他爱上别人，其实都是庸人自扰，两个人在一起是因为相爱，既然他还爱你，就请让他接收积极的情绪吧！如果他在忙碌之余，看到你那么伤心，也会觉得很自责，很无能的！你怎么舍得让他拥有这样的想法呢？要找事情做，不要沉浸在消极圈噢！跟他说你最近很想他，但是也在很努力地充实自己！让他也为你高兴！如果两个人感情稳定，以后步入婚姻，他也会有出差的时刻的，不能每次都重复难过噢，失落在所难免，但是人就是要工作来生活，都是为了彼此美好的未来努力呢！你们一起加油，就是最美好的事情！希望可以帮到你呀。
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
题主，你好。手机能给人的感官带来声光电的强刺激，速度跟快，同时里面的很多信息虽无聊无用，却能不断冲刷人的内心，去填满人内心的空白或孤独，这本身是手机的一种功能或叫影响。要屏蔽掉这种外界的强刺激，本身是很难的，这个功能是在成长的过程中逐渐发展起来的，这跟父母的情感链接强度相关。你自己也说，父母在家时，没有手机，成绩不错。现在，父母不在家，有了手机，就总想玩手机，何况还有网课的要求，非得去关注手机，增加了屏蔽手机刺激的难度。你说想要戒掉手机，也许你想要的是父母高质量的陪伴，想要爸爸妈妈回来，像之前在家一样。这个愿望可能因为很多现实的原因而不能言说或满足，转而寻求手机带来的刺激。这部分的缺失，如果父母是善于倾听的，可以联系他们，表达自己的感受，比如对他们回来的渴望，或他们不在家时对他们的思念，或因他们的离开而感受到的无助、失望、伤心难过、委屈愤怒等真实的情感。如果父母不善于倾听，你这部分的感受也是需要得到理解和倾听的，建立一个有信任的关系，如闺蜜，在关系里面去聊这部分。最后，祝好。
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
手机只是我们用来帮助自己的一种工具，而且在学习网课的期间，电子产品又是不可替代的，因此我们可以转变一下观念，把手机当成自己的学习机，学会合理利用。比如在老师授课的过程中，我们可以做一些笔记，哪怕是已经掌握的知识也可以再听一下，毕竟网课和在教室里上课还是有一定差距的，同时我们要学会屏蔽非必要的社交，比如和同学之间的闲聊，我们可以屏蔽或者直接退出，也可以和身边关系比较要好的同学沟通清楚，互相监督，彼此之间可以有点小约定，那些事情可以做，哪些事情是课下去做的，然后一起约定一些奖惩机制，因为很多学生的父母都不在身边，所以我们不可避免的会有一些不自觉的问题，所以我们可以和其他的同学一起约定一下。当然我们也可以在比较醒目的地方贴上一些警示标语，当自己有贪玩的念头的时候，看看自己写下的标语，告诉自己这样做是不对的，想要玩的话可以等把所有作业都完成之后再去做，要不然自己又担心学业，又想偷偷玩，最后的结果一定是什么都做不好。同时我们可以安排一下自己的学习计划，每天需要完成哪些学习任务，也可以和父母有个约定，等父母回来之后可以让他们帮忙检查一下，给自己一点紧迫感，让自己知道自己是有任务在身的。世界和我爱着你。
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
楼主你好，从你的描述中我看出你很困扰，在学习时忍不住玩手机，事后又自责后悔。每次临近考试，压力都会很大，也会越来越焦虑，越是想学习越感觉学不进去，特别是网课期间无人监督，总是忍不住玩手机，但是浪费了时间之后又会产生自责的心理。这就是焦虑的表现，学习考试的压力过大，导致我们不得不去学习，但是内心又害怕学习了没有效果，内心很矛盾，企图用其他的事情比如玩手机来转移注意力，缓解自己的压力。所以会忍不住玩手机，但是玩了手机之后又陷入自责。如何改善这种情况呢？我认为首先需要给自己心理暗示，放轻松，不要有那么多压力，暗示自己这次考试自己尽了最大的努力，如果还是没考好，自己也尽力了，一点点慢慢进步。其次在学习时把除了书本外会转移自己注意力的东西都远离自己的视线，避免自己忍不住去转移注意力。然后给自己制定一些目标，从小的目标开始，比如坚持半个小时认真学习不玩手机开始，然后一步步增加难度，如果目标完成了就给自己一点小小的奖励，失败了就给自己一点小惩罚来强化自己认真学习的这个行为。希望我的回答能够帮助到你。
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
你好呀～大家都是这么过来的哈哈哈哈哈，所以还算是有一点小心得和你分享一下～我之前的做法是，在做作业的时候把手机关机，然后拿远一点。有一点很需要注意！别用查题为借口欺骗自己，拿起手机要么查完题以后点开其他东西看，要么直接就点开了其他东西看连查题都忘了。所以在我看来，关机是最好的办法！由于现在是网课阶段，可能在课堂上也需要使用到手机，那就更需要你上课时间认真听课，需要用手机的时候才用，下课的十分钟可以适当奖励自己玩一会，但是在下节课上课前要收回在手机上的注意力，重新投诉到课堂中噢！其实你能问出这个问题就说明你是想寻求改变的，那就坚定决心，不要为自己玩找借口。忍不住玩了之后想办法补救，提高后面的学习效率，不要在埋怨自己中浪费时间。加油，我相信你可以的！
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
楼主你好，看得出来楼主是一个自制力相对来说比较弱的人，现在手机对我们的诱惑力确实也很大，因为现在我抖音有短视频有各种各样的游戏，来让我们消磨时间。而现在因为疫情的原因，你不得不一直都在家里上网课。如果说现在人不放下手机，这也不太现实。让家里断网你还得上网课，这也不现实。我不知道你在玩手机的时候都在看什么，你可以把自己平时看的那些和学习无关的App全部都删掉。然后明令禁止自己玩游戏。就算你想我也一定要在完成了，学习之后再玩，比如你在玩手机的时候就提前给自己设定好，要玩多长时间。到时候闹钟一响就马上把游戏关闭。我们也不是不可以用这种方式来减轻自己的压力，只不过要适度。祝好~。
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之前我成绩不错，就是因为没有手机，父母在家。现在父母不在家里。网课期间也务必时不时关注老师发的消息。导致我一有时间就玩手机，到头来也没看到点什么有用的，但就是控制不住自己。疫情期间，我们还没开学，马上会考了。只要有手机我就不能自律。我如何戒掉手机呢？真的不想考完后再哭。
孩子你好，你能到这里来发信息寻求帮助，说明你是个懂事，已经知道自己的“行为不好”，但需要真正做到戒除手机，你可以试着用以下方法1，你想想自己最喜欢做的事是什么，只要有闲着就去做。用自己喜欢的事代替“手机”2，需要经常看老师发的信息，你可以和老师先说明，我每天固定的时间看老师下发的通知和信息。这样不至于耽误老师布置的任务。3，再要不行，可以在自己把学习任务完成，把事情做好后到外面去走走，如果可以试着跑跑步。相信你一定可以的，好孩子，加油！！！
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有一天生病难受得要死的时候，只有奶奶关心了我，我就对其他的家人都死心了，可是我每天跟妈妈呆一起就会抑郁，想死，想离开一个人住又没资本，想死又怕痛
~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主认为家里只有奶奶关心自己2.想出去住但没有资本【一点点分析和建议】1.孩子是妈妈身上掉下来的肉，妈妈对孩子或多或少都是有感情的，只是有的妈妈可能不擅长表达自己。楼主提到自己没有得到妈妈的关心，觉得和妈妈待在一起就很抑郁。或许可以把这些想法，把妈妈平时做的让楼主感到不愉快的事情都写在信里告诉妈妈，给妈妈一个机会和她好好沟通一次呀。2.遇见一件事情的时候，对于事情的归因会影响这件事情给楼主造成的情绪。家人在楼主难受的时候没有关心楼主。如果楼主理解为家人可能不知道自己很难受，自己没有告诉他们，或者他们当时很忙，要工作没有注意到，所以只有奶奶注意到了，楼主或许就会好受很多啦。希望对楼主有所帮助。祝好。
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我是一名双相患者，当与人谈到自己抑郁期严重的经历或者正在经历其中诸如自杀未遂，不明原因的自杀念头，郁郁寡欢等，他们常会说你这样的情况很多人都有，开心点，人生总有意义。而我认为每个人的经历都是不同的根本做不到感同身受又何来的我这样的情况很多人都有，而且抑郁期坠入深渊的自己是看不到人生的意义，找不到快乐和幸福，他们这样说只会带来更多的无助和绝望。如果不说出自己的经历又会憋得难受，但说出后有些回答令人心烦，想无视那些话语但是会被动的接受到，所以我该怎么办？（别说去向心理咨询师诉说，因为在人与人的接触中会遇到不同的人他们并不是每个人都受过这方面的培养，而且在交谈聊天中会不经意间的谈起那些经历）
那就取决于你为什么需要说出这些内容了。如果是为了疏导自己的情绪，可以在网络上找专门的心理倾听网站，他们有受过训练的倾听者可以陪聊，而且很多都是免费的。如果是在交流中不经意间谈到了这样的经历，不要对对方期望过高——没有人知道应当怎样接住自杀相关的话题，除了应对心理危机的专业人士之外，通常也不会有人准备好如何应答。别人做不好准备，你又不希望被动的受伤，那就只好自己先做点准备，把盔甲穿好了。你要么可以直接说你对他的回应有什么样的期望。”你也有过这样的感受吗？“”我挺过来了，要不要夸夸我“”我感觉不到人生的意义了，帮我想一想“”我就是说说而已啦，你愿意听就好，不要劝我。“你也可以直接表达你对他们回应的不满。”才不是每个人都经历过。“”我不喜欢别人这样劝我。“”你这样说我更难过啦。“当然你还可以跟自己说，人家是好意，人家是在传送他们认为的温暖，你收到的是没包装好的关心，或许也会有一点用。——双相躁郁世界公众号小编菠萝。
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快毕业考试了，影响人生的那种。在疫情前有自虐倾向（1月），还诸付行动了。后来疫情中就没有了？。疫情开始时我和我妈说要去医院，她就给了市的咨询电话（3月）。5月我去咨询了，那个咨询的小姐姐让我去医院，她没有办法。我跟我妈如实汇报。她哈哈一笑，然后说“你自己要去就去，我不管你。”我妈让我去医院就是和医生聊聊天，还花钱。我怎么解释都没办法。……然后，6月了。我也没有学什么，什么事也不想干。讨厌一切。以前的朋友我也很膈应。明明有好多事要干，好多题要写但是就是没什么干劲。没有希望的感觉。感觉什么都没有意义。快帮帮我。补充：1-3中月失眠，经常会哭，经常有溺水的感觉。现在没有失眠。生活过的很违心，不开心要说成开心。
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主对于学习没有动力，明明是重要的考试却不想复习，而且妈妈不理解楼主的心情。疫情结束之后对于学习和朋友方面就更加消极，楼主知道这样不利于自己以后的发展，但不知道该怎么改变自己。【一点点分析和建议】1.妈妈没有关心楼主的心理状态，没有尽到责任，确实让楼主很伤心，这是可以理解的。对于学习的没有动力，也有可能是因为长期以来的学习让楼主感到疲倦了。但好在楼主本人认识到了自己的状态需要改变，认识到问题就已经是一个积极的信号了呀。2.对于学习没有动力，或许是因为学习吃力的缘故呢？得不到妈妈的帮助，楼主能不能尝试着问问老师，或者自己回顾一下以往的学习状态和学习习惯。重新订立计划，不说一开始就做很多。从轻微的学习量开始，每天给自己增加，慢慢恢复状态。
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之前那段感情很久了，没有发生什么很严重的问题，但最后因为异国，对方说不爱了被分手了。为了走出失恋的伤痛，我很努力积极向上地一个人生活。可是在做自己喜欢的事情，吃自己喜欢的食物，看自己喜欢的视频时虽然会感到快乐，但是这种快乐一瞬就会被罪恶感、内疚和伤心难过等情绪代替。我会觉得自己不配感到快乐。这种情况持续半年了。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～我也有过类似的体验～张佳玮说——被压抑惯了的人，或悲观久了的人，遇到快乐时，会有种犯罪感。于是会在快乐来袭时，先感到警惕：惴惴不安地揣着快乐，先想：“我暂时没什么事值得担忧了吗？我真的有资格开心起来吗？”那是因为在一种“不许快乐，你凭什么可以快乐，必须达到某种程度才允许快乐”的氛围里呆太久了，以至于无缘无故的快乐都成了一种奢侈品。我觉得这种情况是比较正常的，但它确实反映出一些需要注意的问题，你可以试着向内探索一下。一方面是看看自己是不是曾经经历了一段压力特别大的时期，或者目前压力也比较大，让自己长时间处于一种压抑的状态。另一方面是探索一下自己是否一直有什么心结没有解开，或者一直面临着什么困境，所以潜意识里是压抑着的，是充满担忧的。如果把心结解开，真的很轻松没压力就可以尽情享受生活中欢乐的部分了。可以适当调整一下自己的心态，必要的时候可以考虑心理咨询。祝好～。
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之前那段感情很久了，没有发生什么很严重的问题，但最后因为异国，对方说不爱了被分手了。为了走出失恋的伤痛，我很努力积极向上地一个人生活。可是在做自己喜欢的事情，吃自己喜欢的食物，看自己喜欢的视频时虽然会感到快乐，但是这种快乐一瞬就会被罪恶感、内疚和伤心难过等情绪代替。我会觉得自己不配感到快乐。这种情况持续半年了。
这位朋友，你好，非常荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以给你带来温暖和帮助~~~看了你的文字，非常同情你的遭遇，你在这段感情中付出了那么多，到头来却【被分手】了，相信这样的经历换做谁也不好受，先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ。深入来讲，你之所以还会有“罪恶感”、“内疚”、“伤心难过”等情绪，说明你还是很【在意】他的，在意什么，什么就成长！我可以想象，你在和他在一起的时候，一定对他很是【依恋】吧！从这个角度来讲，你今天的“被分手”，也是对你的一种方式特殊的【提醒】，提醒了你要学会【自我成长】！因为，除了你自己，谁也无法真正给予你想要的【爱】。这恰恰也是你的一个成长的契机！而且，我想说的是：这不是你的错，犯不着拿别人的错误来惩罚自己！他对你造成的伤害已经发生了，已经让你很痛苦了，你完全没必要自己再让自己痛苦下去！所谓的【内疚】，就是自己不能放过自己，尝试着放过你自己吧！最后，送给你一句话：过去只是人生经历，不是一种负担，放下负担，奔向新生命吧！
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之前那段感情很久了，没有发生什么很严重的问题，但最后因为异国，对方说不爱了被分手了。为了走出失恋的伤痛，我很努力积极向上地一个人生活。可是在做自己喜欢的事情，吃自己喜欢的食物，看自己喜欢的视频时虽然会感到快乐，但是这种快乐一瞬就会被罪恶感、内疚和伤心难过等情绪代替。我会觉得自己不配感到快乐。这种情况持续半年了。
感谢邀约被分手，试着让自己快乐，是吗？分手没有产生痛苦的情绪吗？真的过去了吗？想一下分手后，你发生了什么？吃零食，多吗？以前有吃零食的习惯吗？通过您的叙述，可能是压抑了一些情绪！在情绪管理方面，我们知道，负面情绪压抑后，消极体验还在的。吃完零食后的那个感觉，很可能是负面情绪的一种表现。有做梦吗？梦里面是什么情绪？不会是快乐的吧？大量研究显示，分手属于一种应激事件，一些恶性分手会发展为创伤事件。建议找咨询师处理一下情绪。
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家庭里经常产生矛盾，父亲是暴脾气，经常打人，搞得家里鸡犬不宁，母亲天天上班，奶奶啰嗦，很烦，爷爷有老年痴呆，弟弟妹妹爱拿刀打人，不听劝，作业不会没人教，我现在学难度加大，自己的作业都要写到半夜，没有时间教弟妹，我成绩也不好，真的很痛苦，想死
楼主你好~※从楼主的描述中了解到，家庭里经常产生矛盾，父亲是暴脾气，经常打人，搞得家里鸡犬不宁，母亲天天上班，奶奶啰嗦，很烦，爷爷有老年痴呆，弟弟妹妹爱拿刀打人，不听劝，作业不会没人教，我现在学难度加大，自己的作业都要写到半夜，没有时间教弟妹，我成绩也不好，真的很痛苦，想死。听完这些我好想抱抱楼主！我一直以为这样的家庭都是活在影视剧中的，没想到这竟是你真实的人生经历！生活在这样的原生家庭里，对于任何一个人来说都是人生极大的挑战。父母脾气不好，妈妈天天上班，也要老年痴呆，弟弟妹妹还不听话，我感觉整个家庭的责任都落在了你和妈妈的身上。好像只有你们俩在努力支撑着整个家庭。我知道自己的言语不能够给你实质性的帮助，但是我想告诉你的是，整个世界上最脆弱的是人，最强大的也是人！现在你所经历的或许很艰难，但是如果你能够通过自己的努力，好好读书，走出家庭，努力在社会上博得属于自己的一份土地，这样的逆风翻盘又何尝不是一段人生佳话呢？但是这个过程可能需要你付出极大的努力，忍受极大的苦难！穷人家的孩子早当家，或许就是这个道理。祝福你！祝好！
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家庭里经常产生矛盾，父亲是暴脾气，经常打人，搞得家里鸡犬不宁，母亲天天上班，奶奶啰嗦，很烦，爷爷有老年痴呆，弟弟妹妹爱拿刀打人，不听劝，作业不会没人教，我现在学难度加大，自己的作业都要写到半夜，没有时间教弟妹，我成绩也不好，真的很痛苦，想死
#我现在学难度加大，自己的作业都要写到半夜。我成绩也不好#理解你面对的困难，自己不会。还没有任何人给你提供帮助，很辛苦。这也是痛苦的来源之一。#家庭里经常产生矛盾，父亲是暴脾气，经常打人，搞得家里鸡犬不宁，母亲天天上班，奶奶啰嗦，很烦，爷爷有老年痴呆，弟弟妹妹爱拿刀打人#还需要面对这样的环境，短期内没有有效的改变方式。这是你痛苦来源之二。我也无能为力。但我不会同情你、也不会鼓励你要活下去。换我面对这样环境，我也是一脸茫然，不知道怎么走下去。如果在这样的情况下，你还需帮助，你可以描述下你在读初中，还是高中？学校是重点学校吗？你在重点班吗？你在班上的成绩如何？客观环境当下是无法改变的，但你可以通过了解你所在环境的社会规则来找到适合你的出路。当然你所处的环境，注意你面临的任何选择都相对困难。所以如果你需要的话，我会尽力提供帮助。
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我今年是大一新生，女生。我是一个马大哈，因为我平时总是马马虎虎，总是丢三落四的。我起床晚，总是最后一个。我总是完了倒垃圾，总是忘了许多事情。我打电话和玩游戏声音大，打扰到舍友了。我以前总是道歉，还不停的贬低自己，被舍友认为是白莲花。她们说：好像是我欺负你一样。我的注意力不集中，要做集体的事情的时候，总是听不见。屡教不改的我，终于舍友对我不满了。之前我们很要好的。我在门外路过，听见她们骂我，暴露了偷听，她们于是和我发起了正面冲突，了。告诉我，你只要做好该做的，别总是那样摆出可怜的姿态。告诉我宿舍不是你自己的家。还有一个女生之前是为我说话的，结果因为我偷听，也讨厌我了。我如果进行生活上的改善，好好自律，她们能原谅我吗。她们已经孤立我了，就只剩下我一个人。以前的好关系还可以挽回吗？谢谢！求帮助！我好迷茫！
同学你好，恭喜你进入大学！首先你刚进入大学，舍友之间的摩擦是很常见的事情，我们都要通过大学集体生活来学习如何和人相处，不必对自己太过苛责，你还有四年的时光去成长，一步一步来。根据你的描述，你对自己影响舍友这件事感到很抱歉，同时也很希望能够改正行为，重新和舍友好好相处，但是你的性格比价马大哈，很多时候没有注意到很多事情，做了并且影响了舍友，自己也感觉很抱歉。首先如果因为你自己很多事情意识不到，那么做之前可以观察一下，或者问问舍友，你这样做是不是会影响到她？相信你舍友看到你这样做事之前会为他们考虑，也会发现你真心想改正的。然后在一些对自己很重要的事情上不必为了舍友去牺牲太多，比如很紧急很重要的事情但是可能会影响到舍友，这样你不妨先跟舍友沟通一下，不好意思要影响你，这件事对我很重要，然后舍友之间的友谊也是需要通过一些形式来维持的，你对他们感到抱歉可以请他们吃个简单的饭，或者其他形式，来沟通一下，表达自己弥补道歉的心意。不然一直道歉却任何行为都没有，舍友也会觉得很无力很生气。
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我今年是大一新生，女生。我是一个马大哈，因为我平时总是马马虎虎，总是丢三落四的。我起床晚，总是最后一个。我总是完了倒垃圾，总是忘了许多事情。我打电话和玩游戏声音大，打扰到舍友了。我以前总是道歉，还不停的贬低自己，被舍友认为是白莲花。她们说：好像是我欺负你一样。我的注意力不集中，要做集体的事情的时候，总是听不见。屡教不改的我，终于舍友对我不满了。之前我们很要好的。我在门外路过，听见她们骂我，暴露了偷听，她们于是和我发起了正面冲突，了。告诉我，你只要做好该做的，别总是那样摆出可怜的姿态。告诉我宿舍不是你自己的家。还有一个女生之前是为我说话的，结果因为我偷听，也讨厌我了。我如果进行生活上的改善，好好自律，她们能原谅我吗。她们已经孤立我了，就只剩下我一个人。以前的好关系还可以挽回吗？谢谢！求帮助！我好迷茫！
题主你好。首先回答你，当然可以挽回啦。你的问题你全部都知道，为什么还不进行调整呢？一开始时你道歉啦，大家是相信你会改才没在意的。而在你看来似乎只要道歉问题就解决啦，所以你积攒了太多问题在她们这里。所以针对你自己的问题逐个改善吧，从不晚起开始，从打电话打游戏注意音量开始，从勤快倒垃圾开始。舍友说的是对的，宿舍确实不是你一个人，需要共同维护的，如果你觉得挽回是必要的，那就和大家一起立个宿舍公约，并表示自己会遵守大家的约定，我觉得他们会包容你接纳你的。等你遵守公约，改善你的问题，毕竟是要一起生活几年的同伴，大家关系会好起来的。
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我今年是大一新生，女生。我是一个马大哈，因为我平时总是马马虎虎，总是丢三落四的。我起床晚，总是最后一个。我总是完了倒垃圾，总是忘了许多事情。我打电话和玩游戏声音大，打扰到舍友了。我以前总是道歉，还不停的贬低自己，被舍友认为是白莲花。她们说：好像是我欺负你一样。我的注意力不集中，要做集体的事情的时候，总是听不见。屡教不改的我，终于舍友对我不满了。之前我们很要好的。我在门外路过，听见她们骂我，暴露了偷听，她们于是和我发起了正面冲突，了。告诉我，你只要做好该做的，别总是那样摆出可怜的姿态。告诉我宿舍不是你自己的家。还有一个女生之前是为我说话的，结果因为我偷听，也讨厌我了。我如果进行生活上的改善，好好自律，她们能原谅我吗。她们已经孤立我了，就只剩下我一个人。以前的好关系还可以挽回吗？谢谢！求帮助！我好迷茫！
改善肯定可以赢回友情的啊！“不打不成交”就是说的这类情况啊！看描述，一方面感到了题主的孤单无助和深深自责，同情、可怜题主，另一方面针对题主所描述的事情，作为另一方，也有些生气、窝火，不知如何对待你为好啊。被舍友认为是白莲花，可能是因为此吧。不知道题主是在一个什么样的生活环境中长大的，感觉别人说的话好像你听了，但没有真正”听进去“，也许”听进去“了，但你没有意识到和自己行为之间的关系，不知道去调整自己的行为。也许你过往的生活经历，遇到别人对你的不满，你只要道个歉就万事大吉了，根本不用去调整或改变自己的行为。道歉成了别人对你所有不满的”免罪金牌“。现在到了新的环境，无意中你依然用以前的”招“来解决，没想到别人根本不按这个”招“。短时间内，也许这给你带来了痛苦，可从长远看，作为一个成人，随着环境的变化相应调整自己的行为是最起码的认知和能力。人是群居动物，这一关是迟早要过的。你顾及到了别人的感受，你在意了别人，别人才会顾及你的感受，在意你。用自己的实际行动来重新赢回舍友的友情吧，相信经过这番”周折“，你和舍友的友情会更加深沉和牢固。
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我今年是大一新生，女生。我是一个马大哈，因为我平时总是马马虎虎，总是丢三落四的。我起床晚，总是最后一个。我总是完了倒垃圾，总是忘了许多事情。我打电话和玩游戏声音大，打扰到舍友了。我以前总是道歉，还不停的贬低自己，被舍友认为是白莲花。她们说：好像是我欺负你一样。我的注意力不集中，要做集体的事情的时候，总是听不见。屡教不改的我，终于舍友对我不满了。之前我们很要好的。我在门外路过，听见她们骂我，暴露了偷听，她们于是和我发起了正面冲突，了。告诉我，你只要做好该做的，别总是那样摆出可怜的姿态。告诉我宿舍不是你自己的家。还有一个女生之前是为我说话的，结果因为我偷听，也讨厌我了。我如果进行生活上的改善，好好自律，她们能原谅我吗。她们已经孤立我了，就只剩下我一个人。以前的好关系还可以挽回吗？谢谢！求帮助！我好迷茫！
题主你好，欣赏你能正视自己的问题，是值得鼓励的。z能找到自己问题还有勇气直面，而不是去指责对方，已经是问题解决的一半了。关于你说的问题，比如马马虎虎，不记得事情，还有集体时无法听清楚事情，我的建议是首先可以去看看中医，调理一下身体。我们要知道，情志和身体是相互作用的，坏的情绪影响身体健康，身体亚健康也会影响情绪和记忆等等这些问题。所有的东西都有物质基础，包括情绪和记忆，都是能量。所以，如果是出现老是忘事，记不住，听不见这种情况，可以去看看中医。另外，在日常的生活习惯上也要进行调理和改变，最先做到不打扰他人，比如打游戏的时候不要太大声，晚上熄灯了就睡觉不要打扰他人，自己的事确实要自己做好。如果不记得，就写个大的便利贴贴在电脑上或者床头。不记得倒垃圾就设置一个闹钟提醒自己，现在关于生活习惯管理和时间管理的软件有很多，可以利用起来。最后，学校是相对单纯的地方，也是友谊最纯洁的地方，要好好珍惜哦！在学校学好了如何处理关系，未来工作和生活会更加有方法。加油！
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和父母之间的关系变得有些固定，而且也不怎么愿意去做改变。他们现在也变得愿意与我沟通，但是我却不愿意沟通了，应该怎么改变呢？总觉得有些话说出来感觉说不出口，现在用他们曾经对待我的方式去对待他们了。
～看了你的情况呢，现在父母既然已经做出了改变，就说明他们是很想缓和和你的关系，改变你们之间的相处方式。这个时候也许你可以忘掉以前的一些矛盾或是不满，主动说出自己的心里话，解开原来的一些心结，试着和父母讲出心声。也许平时你还可以多和父母出去散散步，或是准备一些家庭活动等，在这样的过程中可以促进家庭成员之间的感情，也能更好地帮助你面对父母敞开心扉。
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今年复读生，由于各种原因，我不顾家人，老师反对回到家里复习，但环境其实并不好，干扰也不少。一开始效率确实相对较好，但心理负担渐渐加重，直到现在我仍在家。几个星期前严重影响学习及生活，今天状态可说是最好的了。我承认自己错了，但自责仍不断绝，我原谅不了自己的愚蠢行为，我该怎么办？这种自责似乎严重影响我的生活，发现这段时间记忆力，注意力都明显下降，疲惫感也挺强，我感觉高考已经无望了，好对不起啊！不仅贻笑大方，而且辜负他人期望，或许他们已经不对我抱有期望了，我该怎么办？问这些其实很不负责任，我还有其他办法吗？不说出来别人不知道，说出来别人不一定理解，真的只有靠自己去解决吗？我按部就班就好了，整天想这么多干嘛，我该怎么承担这些后果？自己做决定我没想到后果会这么沉重，我怕这次过后我不敢自己做决定了，我不想这样啊
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主不顾老师和父母的反对，回到家里进行复习，但现在觉得自己的决定可能是错的。因为现在的学习状态可能并不好，所以为此感到自责和慌乱，也不敢告诉家长和老师。【一点点分析和建议】1.就如同楼主一开始的考虑在学校学习，有在学校学习的好处，在家学习，也有在家学习的好处。在学校的学习过程，胜在有同学，以及大家都在学习的环境。在家安静，不会有人吵闹，不会受到打扰。2.楼主现在学习状态出现问题，担心自己的决定是错误的，但实际上退一步说，复习到了一定时间产生倦怠是正常的，就算在学校，现在也有可能出现学习状态下降。3.所以楼主可以做一次权衡，在家和在学校学习的好处和坏处都没有变。可以回到学校学习，也可以继续在家。这个时候家长和老师都是一心为楼主学习考虑的，不会有反对意见呀。
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高二学生，厌学，去学校三四次待不了一个礼拜就跑回家，在家不是躺着玩手机就是出去跟不上学的孩子玩，总是跟父母吵，以跳楼轻生的方式威胁父母，这孩子是什么心理？家长应该怎么办？
你好，孩子厌学可能会有很多种原因，比如说学习成绩跟不上所以想放弃，同学关系不好甚至有遭受校园霸凌所以不想去学校，跟老师关系不好所以不想听课，跟父母关系不好所以用这种方式来让父母难受。。。家长要做的事情首先就是要改善亲子关系，不要以为孩子说要跳楼就纯粹只是威胁，要带孩子去当地三甲医院的心理科看看孩子是否有抑郁，焦虑等问题，然后要遵医嘱做心理咨询甚至可能需要吃药，当然吃药一定要谨慎，父母对孩子不要过于严厉也不要过于娇惯，然后如果父母本身夫妻关系不好或者有很多焦虑情绪等也可以考虑寻求咨询帮助改善，因为父母状态改善了对孩子的作用是很大的。祝好^O^。
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之前他说他没办法改变一个人的性格，对我充满了失望，说我总是自以为是……被冷战之后，我身心疲惫，开始找寻自己的问题，我确实是有很多很多问题，不成熟，不懂人情世故，自卑敏感，脾气急躁等等……慢慢地，我成长了，我在改变自己，而我发现，我对他的爱好像也被改变了，感觉好像也没那么需要他，感觉自己离开他似乎会更自在……可在此之前，是我一直死缠烂打不愿离开他的，他也心软让我留下来了，我现在感到的更多是亏欠，感觉自己以前欺负他太多次了，也辜负了他很多期望，而我也明白自己根本不会成为他对我说的要我模仿学习的那种人。我明明是为了想更好地爱他，才开始学着怎么去做好一个爱人，可为什么，我越学习越成长，反而离他更远了呢？我悄悄哭过很多次，我开始明白成熟的意义，开始理解责任和担当，我因为他而成长，也开始理解了爱，可为什么，我对他没有了当初的心动和依恋了？我不爱他了吗？可我仍然会心疼他，会舍不得他，但感情却没有那么深了
楼主，你好。需要≠爱；那什么是爱呢？这会让我想到之前看到的一个动画片，原本一个三角形和一个圆形相约一起去环游世界，但是这个三角形太尖了，滚动不起来，这个圆形就想着去帮助它，结果一靠近就被三角形的尖尖刺伤了，尝试了好几次无果之后，圆形就沮丧离开了。三角形就在等待寻找着有谁能陪她一起去环游世界，就在自己不断等待的过程中，碰到了很多缺了一角的圆，或大或小，但总是不合适，最后三角形也感觉很失望，期间一颗圆告诉它你也可以变成一颗圆形，我们就可以一起环游世界啦！但是那个时候三角形还是太尖啦！三角形决定不再等待，而是开始慢慢上路，跟着它自己的节奏前进，在其中不免磕磕碰碰，但是慢慢地它发现它的棱角慢慢被磨掉了，渐渐地它变成了一颗圆，在不断前进的途中，它也碰到了另外一颗可以依偎、可以陪伴的圆形，一起结伴去环游世界。虽然这个故事扯的可能有点远，但想表达的意思就是一个，以前的需要就好像是那个三角和圆形一样，需要，但总是会刺伤对方，未必就是爱；而现在，那份需要变少了，但是你学会了如何去爱，这个时候该问问自己，如果我不需要他了，那么我还会爱他吗？
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之前他说他没办法改变一个人的性格，对我充满了失望，说我总是自以为是……被冷战之后，我身心疲惫，开始找寻自己的问题，我确实是有很多很多问题，不成熟，不懂人情世故，自卑敏感，脾气急躁等等……慢慢地，我成长了，我在改变自己，而我发现，我对他的爱好像也被改变了，感觉好像也没那么需要他，感觉自己离开他似乎会更自在……可在此之前，是我一直死缠烂打不愿离开他的，他也心软让我留下来了，我现在感到的更多是亏欠，感觉自己以前欺负他太多次了，也辜负了他很多期望，而我也明白自己根本不会成为他对我说的要我模仿学习的那种人。我明明是为了想更好地爱他，才开始学着怎么去做好一个爱人，可为什么，我越学习越成长，反而离他更远了呢？我悄悄哭过很多次，我开始明白成熟的意义，开始理解责任和担当，我因为他而成长，也开始理解了爱，可为什么，我对他没有了当初的心动和依恋了？我不爱他了吗？可我仍然会心疼他，会舍不得他，但感情却没有那么深了
或许，这恰恰是成长的意义。为你业已面对自己和敢于表达内心真实的勇气干杯。成长是需要勇气的。面对未知的自己，面对不确定的世界，我们可能茫然，可能欣喜，可能无助，可能恐惧，可能痛彻心扉，但我们依然不放弃，依然选择坚定地成长。心理人似乎都明白，我们通常是按照熟悉的模式，并非按照真正需要的模式在寻觅恋人，或者伴侣。并且，通常我们会把童年依恋关系里的缺失，理想父母的期待一股脑儿带到亲密关系里。我们企图改变对方，以爱的名义，到最后，控制，失望，甚至分手再所难免。经由成长觉察，我们可以明白自己，明白关系，明白关系对于我们的意义。改变以往的认知决定，似乎是顺其自然的发生。爱是坚强，不是软弱。选择离开他，离开曾经纠结的关系也需要勇气。相信，答案就在你心里。相信，你会做出令你自己感动的选择！
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之前他说他没办法改变一个人的性格，对我充满了失望，说我总是自以为是……被冷战之后，我身心疲惫，开始找寻自己的问题，我确实是有很多很多问题，不成熟，不懂人情世故，自卑敏感，脾气急躁等等……慢慢地，我成长了，我在改变自己，而我发现，我对他的爱好像也被改变了，感觉好像也没那么需要他，感觉自己离开他似乎会更自在……可在此之前，是我一直死缠烂打不愿离开他的，他也心软让我留下来了，我现在感到的更多是亏欠，感觉自己以前欺负他太多次了，也辜负了他很多期望，而我也明白自己根本不会成为他对我说的要我模仿学习的那种人。我明明是为了想更好地爱他，才开始学着怎么去做好一个爱人，可为什么，我越学习越成长，反而离他更远了呢？我悄悄哭过很多次，我开始明白成熟的意义，开始理解责任和担当，我因为他而成长，也开始理解了爱，可为什么，我对他没有了当初的心动和依恋了？我不爱他了吗？可我仍然会心疼他，会舍不得他，但感情却没有那么深了
提主，你好。为了跟男朋友感情更好。实现了自我成长，却发现没有那么爱他了。我们来感受一下以前的你。以前的你，对他的更多的是依赖，依靠。就如藤蔓需要大树才能活下去。我们再来感受一下现在的你。现在的你，对你们现在的关系是成熟的。和他的关系是独立的。你们俩现在就想两棵独立的大树。而这时候你发现这颗大树不是你心中的，幻想中的大树。他是一个真实的存在的有缺点也有优点的人。这个时候我们就要去看这个人的原生家庭的的父母的婚姻关系，他儿时生活父母给他的爱是否充分。这也是你以后跟他走入婚姻生活的关键。而不是说，我成长了，你为什么不成长，你怎么还是有这个那个的缺点。人有缺点是正常的。不是评判他。去看那个人你是否真实接受，真实的去客观的评价。就好。真正的爱里有友情，亲情，还有包容。
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之前他说他没办法改变一个人的性格，对我充满了失望，说我总是自以为是……被冷战之后，我身心疲惫，开始找寻自己的问题，我确实是有很多很多问题，不成熟，不懂人情世故，自卑敏感，脾气急躁等等……慢慢地，我成长了，我在改变自己，而我发现，我对他的爱好像也被改变了，感觉好像也没那么需要他，感觉自己离开他似乎会更自在……可在此之前，是我一直死缠烂打不愿离开他的，他也心软让我留下来了，我现在感到的更多是亏欠，感觉自己以前欺负他太多次了，也辜负了他很多期望，而我也明白自己根本不会成为他对我说的要我模仿学习的那种人。我明明是为了想更好地爱他，才开始学着怎么去做好一个爱人，可为什么，我越学习越成长，反而离他更远了呢？我悄悄哭过很多次，我开始明白成熟的意义，开始理解责任和担当，我因为他而成长，也开始理解了爱，可为什么，我对他没有了当初的心动和依恋了？我不爱他了吗？可我仍然会心疼他，会舍不得他，但感情却没有那么深了
1.真的是恭喜你啊，你的悟性很不错，在他的晾晒之下，你能自己找发现自己的问题，并且改变自己，这样的悟性可不是人人都有的。很多人撞南墙很多年都不一定能改变。2.正是你的改变，让你变得独立，不依赖，所以你会感觉没那么需要他了，因为你自己也可以，感觉离开他也会更自在，那是你享受到了独处的快乐。你现在感受到亏欠他，觉得欺负他太多，辜负他，因为你长大了，看到了以前自己的不足，人都是这样，一步一步长大走来，肯定要经历一些磕磕绊绊。3.而你也发现，他让你模仿学习的那种人，你还达不到，也许是不想达到。成熟的意义可能就是成为更好的自己，不依赖，独立。会心疼他人，包容他人，发现别人的好。真正的爱，不是海誓山盟，也不是你侬我侬，而是生活的点点滴滴，柴米油盐酱醋茶而已。
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之前他说他没办法改变一个人的性格，对我充满了失望，说我总是自以为是……被冷战之后，我身心疲惫，开始找寻自己的问题，我确实是有很多很多问题，不成熟，不懂人情世故，自卑敏感，脾气急躁等等……慢慢地，我成长了，我在改变自己，而我发现，我对他的爱好像也被改变了，感觉好像也没那么需要他，感觉自己离开他似乎会更自在……可在此之前，是我一直死缠烂打不愿离开他的，他也心软让我留下来了，我现在感到的更多是亏欠，感觉自己以前欺负他太多次了，也辜负了他很多期望，而我也明白自己根本不会成为他对我说的要我模仿学习的那种人。我明明是为了想更好地爱他，才开始学着怎么去做好一个爱人，可为什么，我越学习越成长，反而离他更远了呢？我悄悄哭过很多次，我开始明白成熟的意义，开始理解责任和担当，我因为他而成长，也开始理解了爱，可为什么，我对他没有了当初的心动和依恋了？我不爱他了吗？可我仍然会心疼他，会舍不得他，但感情却没有那么深了
我觉得题主你的问题不是个明确的问题，虽然你加来个问号。你是乎要问你成长了，情感发生了变化，这好吗？正常吗？从你的问题表达方式来说，这反映了你的改变在自卑不自信的性格上仍然需要努力。而这也是你对自己情感无法正视的原因，喜欢就是喜欢，不喜欢了就是不喜欢我，情感能装出来吗？装出来的是情感吗？你要正视你的成长，你需要给自己点赞，情感就让它以最真实的面貌表达吧！祝好！
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抑郁和焦虑的问题也有两年了。起因是不喜欢之前的工作，身体出了毛病，对自己有诸多不满与怀疑，然后在情绪很低落的时候，当时的男朋友和我提了分手，然后过了几天又和我坦白自己喜欢上别人了，说不知道该怎么办。我认为他已经出轨了，就转悲为怒，不再跟他纠结。之后的日子我一直在追问自己到底想做什么，想成为什么样的人，同时也戒掉很多不好的生活习惯，为了健康开始健身、养生。过程的艰难与反复的，到现在我身体已算是恢复常态，对很多曾经纠结的问题也看似找到了答案，比之前还是放下了一些。但始终有新的问题横在我眼前。我从一开始过于理想化、急躁，到现在我告诫让自己要慢下来，学习禅意生活，要专注每一件小事，但我好像又走极端了，或者说我根本没有找到自我解救的方式。所以我还是在反复情绪化，晚饭的时候可以和朋友大谈自己如何醒悟了，回来失眠后就可以崩溃大哭。但总归是一次有比一次好转。比如每一次谈醒悟都觉得比上一次是离（转下篇
#起因是不喜欢之前的工作，身体出了毛病，对自己有诸多不满与怀疑#你对自己有诸多不满与怀疑，平时会怎么表现出来？在跟你男友相处的时候，你会不会给他带去很多负面情绪，他跟在一起的时候很不舒服？#当时的男朋友和我提了分手，然后过了几天又和我坦白自己喜欢上别人了#我认为他已经出轨了#从你的描述来看，事实是他跟你提分，是因为他喜欢了别人。但结合你自身的状态的复杂性，你不能假设他知道该如何跟你相处对吗？当然他的行为在你看来主要原因还是在他，但以他的能力不知道如何跟你相处，那么对他本身来说也非常痛苦。从这个视角来看，你们分手只是时间问题对吗？#但始终有新的问题横在我眼前#但我好像又走极端了，或者说我根本没有找到自我解救的方式。#什么问题呢？你还没有提到。什么问题导致你走极端呢？可以留言或者私信，进一步在聊聊？
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说到娘家人各种夸，婆家人就各种嘲笑讽刺。现在愈发讨厌了。我妈偏执，我想我也是，若干年都让我相信她眼中的对与错，直到我很痛苦，告诉她我的真实感受。紧接着就能感受到她是不可理喻的，在我身上继续冷嘲热讽，我感觉她要消灭我，哪怕我半死不活的孩子，也好过我有一点不像她像我爸有的时候我会感觉自己是撕裂的。
题主，下午好！感受到了您内心深处强烈的委屈痛苦焦灼，抱抱你。这是原生家庭所带来的，持续的影响，即便目前我们业已建立自己的小家庭，这种影响仍然在以母亲对自己过往及现在的负面评价而得以延续。而很显然，题主已经意识到这种严重的认知偏差，并因为既往自己业已形成的内在，这两种力量在体内激烈地斗争，令您深深地感到无助和痛苦。这里面还需要了解到两个关键人物，一个是您的父亲，他是怎样的一个人，他和母亲的关系如何？还有一个是您的丈夫，他目前和您的亲密关系如何。以上的诸多因素都澄清之后，会对进一步了解自己苦恼的原理，有更清楚的认识。简短的问答作用有限，希望最起码的倾诉可以为您带来些许温暖。世界和我爱着你。
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我要出国留学了，但是却不想让我现在的朋友知道，想慢慢淡出他们的视线，准备出国后换号
在我们成长的过程中，经常有一些朋友走着走着就散了。新的起点，新的开始看得出来题主之前的经历应该不是很愉快，而且身边的人又经常会在背后谈论别人，我们不想成为别人眼里的焦点，所以希望自己可以慢慢的淡出他们的生活。如果自己没有特别交心的朋友，而且对于之前的生活也没有特别留恋的地方，那么我们完全有权力开始新的生活，其实我们无论做什么决定，对于一些闲话比较多的人来说，他们总是能发掘出各种各样的问题。所以我们不必太过于担心他们的看法，毕竟路在我们自己脚下。学会照顾好自己。忽然间去到一个新的地方肯定会有很多不适应，尤其是今年由于疫情的影响，国外很多国家的情况不容乐观。所以题主要提前打听一下，如果那个国家疫情很严重的话，我们还是要以自己的健康作为第一位。当然语言和生活习俗肯定也有很大的不同，如果那边有人可以照顾我们，那么自己的生活会便利很多，如果很多事都需要靠自己的话。希望题主以后有什么问题也可以多来这里倾述一下，我们可以一起想办法哦。只要我们的选择自己不会后悔，那就勇敢的去尝试吧。世界和我爱着你。
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我要出国留学了，但是却不想让我现在的朋友知道，想慢慢淡出他们的视线，准备出国后换号
你好，一叶明心，一言知你。每个人都只能陪你走过一段的旅程，一起共度一段短暂的时光。出国留学，意味着新的开始，也意味着过去的一种结束。你不想告诉现在的朋友，想慢慢淡出视线，可能有以下原因：1.不想感受离别，分别是伤感的。可能你的情绪比较克制，不喜欢大悲大喜的离别场面。2.你想要对过去的自己告别，不想有牵挂，因此要淡出旧日朋友的视线，你不与他们接触，也意味着你和过去的自己，过去的生活做告别，就此封尘，不再开启。3.出国后换号，意味着不想联系了。一则他们在国内，你在国外，环境不一样，遇到的人和事，还有以后的价值观都有可能有差异。你不想以后可能的差异影响到你对过去的记忆，因此换号，以绝后患。当然，以上只是我对你的想法的推论。因为你并没有说出你的想法。也许你就是想要留白，给朋友，也给咨询师的我一个思考的空间。不知道我的理解是否准确？
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我要出国留学了，但是却不想让我现在的朋友知道，想慢慢淡出他们的视线，准备出国后换号
你好，同学！非常能理解这个想法，有时候我们这样做，只是因为对过去存在一些不满意，或者别管什么想放下的事情，也存在着对未来全新开始的期待。不过，以我所有的经验来看，这么做一定慎重，到了国外，特别需要国内的朋友，如果还没建立起来国外的人际网，国内的人际又断了，那不就是孤家寡人了吗？
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我要出国留学了，但是却不想让我现在的朋友知道，想慢慢淡出他们的视线，准备出国后换号
您好。看到了您的问题，第一反应是，为什么不想让朋友们知道呢？然后我看到了所带的两个标签，人际边界与社交恐惧。对于我来说，这两个标签是有意义的。我们确实经常会感受到，可能过多地被别人注意，而他人的关注，有可能影响我们的决定与感受。例如社交媒体上，每一个人都光鲜亮丽，这就是他人的凝视对我们的行为的影响。而有时过多的凝视确实会让我们困扰。这就存在两个方面，一方面，更多地关注自身感受，而非关注他人的注意；另一方面，他人的关注是否如我们所想的那样多呢？无论何时，保护自身的感受与边界都是正确的。但在自身舒适的前提下，也可以对他人释放善意啊。祝好。
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我要出国留学了，但是却不想让我现在的朋友知道，想慢慢淡出他们的视线，准备出国后换号
你好，一叶明心，一言知你。每个人都只能陪你走过一段的旅程，一起共度一段短暂的时光。出国留学，意味着新的开始，也意味着过去的一种结束。你不想告诉现在的朋友，想慢慢淡出视线，可能有以下原因：1.不想感受离别，分别是伤感的。可能你的情绪比较克制，不喜欢大悲大喜的离别场面。2.你想要对过去的自己告别，不想有牵挂，因此要淡出旧日朋友的视线，你不与他们接触，也意味着你和过去的自己，过去的生活做告别，就此封尘，不再开启。3.出国后换号，意味着不想联系了。一则他们在国内，你在国外，环境不一样，遇到的人和事，还有以后的价值观都有可能有差异。你不想以后可能的差异影响到你对过去的记忆，因此换号，以绝后患。当然，以上只是我对你的想法的推论。因为你并没有说出你的想法。也许你就是想要留白，给朋友，也给咨询师的我一个思考的空间。不知道我的理解是否准确？
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大二上学期谈了一个男朋友，三个月，分手了，再见到会尴尬吗？如果尴尬的话怎么办，还有大学期间，是学习重要还是找对象重要，我看身边的同学都谈呀
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～步入大学之后，在高中被压抑的荷尔蒙疯狂爆发，所以大学会有很多校园情侣的产生，但也不乏有人是为了恋爱而恋爱。所以你的周围可能会有很多情侣，但他们会不会走到最后还需要一定时间的磨合。如果你和你的前男友还有一些社会联系的话，那你可以和他更注重于在社团或者部门或者班级上的关系，你们也可以聊一下，对于你们未来关系的定位。我和我的前任是一个朋友的状态，因为我们两个人都觉得彼此并不是最合适对方的人，也了解到可能做朋友会让我们更舒服一些。分手并不就等同于大家成为陌生人，有时候也可以成为彼此的朋友。这期间的关系转变，需要你去进行调控与把握。对于学习重要，还是谈恋爱重要，我觉得并没有一个确切的答案，可能对于有些人来说，他觉得在大学他的目标就是想要学习考研，也可能有些人觉得有一段美好的感情，他的大学生活就足够圆满。所以这些定义都是因人而异的，不知道楼主你所觉得的是什么呢？祝好~。
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我从小一直在爱情上是对女生有好感，但也对男生有些在意，一直会幻想有一个特别好的兄弟朋友之类的。可能因为童年被孤立等原因造成的。坦诚的说，我的性幻想大多时候也是男生，但不是性行为，而是类似sp之类的，会幻想自己是被打的一方。或许是在寻求一些安全感吧但大三有一次和同学说话的时候被怀疑是同性恋，让我到现在也很恐惧。和他也算不上朋友，我觉得他完全无法理解我。可能因为谈到一些女性的话题我很不“激动”，就比如一些美女照片甚至更加黄色的问题。但我觉得这很下流完全不想去谈。之后我又不曾和他聊女性，反而谈了许多我不久前欣赏的男生（不是相貌，而应该算才华，我立志于科研）。然后他突然就对我说怀疑我是同性恋。因为家庭的原因，对未来的婚姻，甚至女生都有些恐惧。虽然我相信爱情不应该就是是性，可能更看重理解和欣赏。自己也有极强的事业心，暂时真的不太在乎女生，但同学的话让我时不时陷入恐惧...未来一片灰暗
感谢邀请！一个人的性取向一般比较好判断，主要看两个维度：情感依恋和性唤起的对象是同性还是异性？有的时候也比较模糊，因为从同性恋到异性恋是一个连续谱，这个连续谱上可能有20多种性别。我在咨询中也见过性流动的现象，也就是从同性恋变成了异性恋。我好奇的是，假设你是同性恋，让你恐惧的是什么呢？恐同的不仅仅是异性恋，很多同性恋也恐同。如果想探索自己的性取向，可以看一下《性心理学》，也许会受到启发。
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我从小一直在爱情上是对女生有好感，但也对男生有些在意，一直会幻想有一个特别好的兄弟朋友之类的。可能因为童年被孤立等原因造成的。坦诚的说，我的性幻想大多时候也是男生，但不是性行为，而是类似sp之类的，会幻想自己是被打的一方。或许是在寻求一些安全感吧但大三有一次和同学说话的时候被怀疑是同性恋，让我到现在也很恐惧。和他也算不上朋友，我觉得他完全无法理解我。可能因为谈到一些女性的话题我很不“激动”，就比如一些美女照片甚至更加黄色的问题。但我觉得这很下流完全不想去谈。之后我又不曾和他聊女性，反而谈了许多我不久前欣赏的男生（不是相貌，而应该算才华，我立志于科研）。然后他突然就对我说怀疑我是同性恋。因为家庭的原因，对未来的婚姻，甚至女生都有些恐惧。虽然我相信爱情不应该就是是性，可能更看重理解和欣赏。自己也有极强的事业心，暂时真的不太在乎女生，但同学的话让我时不时陷入恐惧...未来一片灰暗
你好，有一部分人在年轻的时候没法确定自己的性取向，这时候会有假性同性恋假性双性恋的情况，那么性取向的问题可能需要后期的一段时间的摸索才能确定自己到底是怎样，不用着急，因为不管是异性恋还是同性恋双性恋都是正常现象，至少在心理学的领域早已经公认了同性恋双性恋是不需要做矫治的。现在的主要问题是你好像过分看重了这个问题的答案并产生了焦虑等情绪，而且你也过分看重了别人对你的看法说法，这个问题倒是可以考虑寻求咨询帮助的哦，因为这个会涉及到比较深的问题，甚至可能是有创伤需要疗愈，所以需要时间的，祝好^O^。
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本人19岁了，有个3岁的妹妹。这次疫情期间，在家待了很久嘛，跟妹妹也相处了很久。我妹妹也比较闹腾，有时候会因为一些没有顺着她的事而大哭。我父母刚开始会安慰她，不过如果她还是一直哭，父母就会很烦，有时候还会打她屁股，哭的就更凶了。不过都是一个打，另外一个在打过后安慰她。我觉得这样似乎对妹妹的成长不好。有次我对父母说，她哭的时候，不去管她，没有了强化刺激，她过会儿就应该不会哭了。但是这样我又觉得这样可能会让妹妹变的孤僻。所以我想问问，究竟应该怎样才能把我妹妹向好的方向教育？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，看得出来作为姐姐，楼主非常关心妹妹的成长，因为这次疫情在家和家人一起相处，发现了一些关于妹妹成长和爸爸妈妈教育方式的问题，并且仔细的思考过了，希望能够帮助妹妹成长变得更好一些。首先，楼主的基本想法是对的。确实，不能因为孩子哭闹就完全顺从她的要求，这样做只会让她觉得自己哭就能得到自己想要的东西，是一种对于不良习惯的强化，所以楼主的想法是对的，在孩子哭闹为了不合理的要求发脾气的时候确实不应该立刻去哄她，去满足她的一切要求。第二点，关于楼主所说的担心让她一个人哭会让孩子变得孤僻。也是有一定道理的，所以楼主在让她自己哭闹的时候，不要打她不要让她一个人，楼主可以就坐在旁边，等着她哭陪着她哭，等她哭完了，把她抱在怀里，给她讲这件事情为什么爸爸妈妈不答应，有什么不对，有什么解决方法，下次不要这样做。合理的讲道理和放置，能够给孩子更多的思考。
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25岁，从小被教育学习好，不让出去玩朋友很少，学习好没被人欺负过，亲戚背后议论自己也意识不到，后来进入大学和社会，被排挤打压到抑郁，现在跟人说话会不自然，逃避交往，恐惧别人的恶意……
楼主你好~社交恐惧症是让人很痛苦的事情，社恐的人往往内心是最渴望被关注、融入他人或群体的，我能感受到你的无奈，给你一个爱的抱抱！社交恐惧是一种心理疾病，如果很严重的话很难通过自己的努力摆脱，所以我给你一下几个建议：1，与家人沟通，告知自己的情况，在家人的陪伴下寻求专业的心理咨询师进行心理干预。2，培养自己的兴趣，找到自己的喜欢的事情，坚持去做，最好去找该兴趣的相关团体。以兴趣为媒介，去认识和你有一样爱好的人，慢慢去接触除家人之外的人。3，自我调节：心理学中有一种治疗技术叫系统脱敏法，如果你的决心很大，建议你在生活中可以尝试强迫自己去一些人比较多的地方，体验那种恐惧，逐渐增加自己抵抗人多的能力。建议在有人陪同的情况下进行，避免出现事故。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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我男朋友劈腿了，他很高，很帅，很招女孩子喜欢，我曾经以为他最爱的只有我，而没想到，我居然也只是他鱼塘里的一条鱼，我接受不了这个事实，我该怎么走出来
失恋对于一个18岁的女孩来说的确是很痛苦的，我也深有体会，那种仿佛整个世界坍塌的感受，完全看不到这个世界美好的一面，就像是突然间所有的灯都熄灭了一样，整个世界只剩下黑暗，再无一丝光明。你要坚强一些，我跟你说这些是想要告诉你，还有很多人跟你一样，不是只有你一个人经历过这样的痛苦，我经历过了，走出来了，你也可以。现在如果无法让自己平静下来，就去找一些事情做，建议你去看看《怦然心动》这部电影，讲的是关于一个女孩从小喜欢一个男孩，到后来慢慢长大，这之间发生了很多事，女孩变得成熟了，也懂得了什么才是真正的喜欢……非常好的一部电影，看了之后或许会对你有所帮助。你也可以找你喜欢的事做，你也可以关注一下“衣锦夜行的燕公子”的微博，她是恋爱导师，我如果早点关注她，今天就不会是现在这个样子了，过来人的一点点领悟，共勉。希望能帮到你，也祝福你早日走出失恋的阴影。
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我男朋友劈腿了，他很高，很帅，很招女孩子喜欢，我曾经以为他最爱的只有我，而没想到，我居然也只是他鱼塘里的一条鱼，我接受不了这个事实，我该怎么走出来
题主你好非常心疼你，你现在一定很难受吧~1、在你的心中，你的男朋友依然是一个美好的存在，他有很好的外在形象，性格也挺招人喜欢，你们曾经在一起的时光一定很快乐吧，但是他对你却不像你对他那样的专一，你现在感受到深深的背叛感吧。2、你说现在知道你只是他池塘里的一条鱼，既然你已经认清这个现状，那么你要做的是放下这一段关系，重新开始新的生活。对于你来说，适应的这一段时间会比较难受，有一些负面情绪需要及时排解出来，和你的朋友聊聊，做些你自己喜欢的事情，失去了他，你还有关心的你朋友在身边，还有你的人生目标和追求。一段情感关系的破裂，只是你人生的一段经历，你仍然能够经营好你的生活，祝好！世界和我爱着你。
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我男朋友劈腿了，他很高，很帅，很招女孩子喜欢，我曾经以为他最爱的只有我，而没想到，我居然也只是他鱼塘里的一条鱼，我接受不了这个事实，我该怎么走出来
亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
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我们在一起一年了，异地，我为了能够走到一起付出了很多，他却一直逃避现实的问题，一直说他来解决，其实并没有真的做什么，最近他稍微了解了一下我过去工作很难，就动摇了，他们家上个月还给他介绍了对象，虽然不知道他有没有开始和别人聊，上个月二十号他还让我相信他。
抱抱题主，看见题主的描述，这个前男友对于你的伤害可能很大，以至于想骂他来表达自己的愤怒。前男友对于现实的问题各种逃避，让题主很没有安全感，但是感觉你还是喜欢他，选择一次又一次相信他，他说他来安排，但是事实是他选择了离开你。这对于一直付出的你来说感觉不公平。如果你真的只是想泄愤，在不违背道德的基础上，你可以打电话去骂他，那会让你心情好些那就还好。但是骂完人后的现实问题是他还是离开了你，一直想怎么骂他，找回自己付出的东西，那还是建议题主更好的完善自己，去找一个更好的对象，这样出气泄愤的方法可能会更有效。只是个人建议，希望会对题主有用。
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我们在一起一年了，异地，我为了能够走到一起付出了很多，他却一直逃避现实的问题，一直说他来解决，其实并没有真的做什么，最近他稍微了解了一下我过去工作很难，就动摇了，他们家上个月还给他介绍了对象，虽然不知道他有没有开始和别人聊，上个月二十号他还让我相信他。
您好姑娘，先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些支持和温暖。从您的描述中看到了您似乎对分手的事情有些不甘心，感到心里憋屈，想“打电话骂回去”，是这样的吗？我猜当您有了这个想法之后可能心情已经发生了一些变化了，那就说明了一个问题：把自己的情绪和想法表达出来是有益处的。那接下来要考虑的问题就是怎么做和做什么了。现在沟通和交流的方式还是比较多的，有很多的选择。照顾好自己。
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因为一些事，导致有段时间有点神经质（？）就是变得喜怒无常，而且本人就是突然生气又突然难受？从那段时间，情绪只要有点变化，就会想把玩具撕碎，想把旁边的人虐杀等比较残忍的行为，但是每次都会忍住，然后干点事分神。但是三年前就不一样了，我开始感觉这股情绪开始主宰自己，就是看到人站在窗边，就会想把那人推下去（当然，被发现后都会立马回神，然后跑走）然后动不动就生气，甚至不知道为什么，而且太激动过后又会突然悲伤，还会想吐。现在连做别的事都分不了心，感觉很害怕，希望大家能帮帮我
首先给你一个温暖的拥抱，你能觉察到自己的问题思考问题提出问题，你很棒啊。建议你应该到医院去，找专业医生的指导，但并不用害怕，哪里有问题治疗就好了。然后坚持来，不断的学习，改变和提高自己的认知，大家都在这里一起学习，大家都是你的伙伴，你不孤单。相信你会慢慢好起来的。
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一年级的时候没有去管他，做作业是哗啦啦乱写上去的，后来给他练字好一些了，现在老师说感觉上课给他没关系一样，家庭作业记不牢，有时候吹他也没有带回来，怎么办
实际情况是中国只有5%的人是本科以上学历，5%人是专科学历。专科及以上学历只占全部人口10%。13亿人中有6亿人月薪不到1000。大多数人是学习成绩很差，也上不了大学，甚至是专科。所以学习成绩差不用功上不了大学是更多的人的常态。孩子并不是理所应当的，要学习好的。而且可能又会说学习不好，考不上大学，考不上大学，找不着好工作，找不着好工作，以后自己受制。但是实际情况是慈爱的父母会给孩子兜底的。会给孩子买房，会给他生活费，也不会不管孩子。对孩子来说，这么说学习不好，反而是更普遍的情况。以后收入在1000元一个月是更普遍的情况。即使学不好，还会有父母来管。所以学习好不好并不是孩子的事呀。。他没有理由，也没有必要，也没有动力去好好学习。是不是？
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我的女儿，小学二年级。上小学以后就发现她对自己的要求特别低。而且自我感觉还挺好。比如写字，老师要求关键笔画写在田字格的标准位置。她随便写写就很满足。虽然我知道她能力不太够，未必能写得好，可是自己很满意，而不是认为需努力。做题错十道八道也无所谓。而且自己也会不知道自己的目标在哪里，今天和明天没什么区别。我本以为她说心里失落，安慰自己。后来发现是真的知足常乐。这是怎么回事？到底是种什么心理？
我家女儿二年级的时候也是这样的状态，我本以为她这辈子怕是都会如此了，然而到了五年级忽然像变了个人，像是，变成了别人家的孩子。至于二年级的时候为什么这样？根据我的观察，当时她没有什么区别心，在她眼中，真的整个世界都是好的，吃饭不挑食，会有更喜欢吃的东西，但是不那么喜欢的也会吃太少，考试100分是好的，但是80也不错，羡慕别人被老师表扬，但是也很自然地接受自己做不到。因为接受世界的一切，所以不会特意去努力争取什么。到了五年级，因为发育进入第三阶段（她发育比较快），个体意识觉醒，进入了二元论状态，这世界才分成你的我的，好的坏的，美的丑的，在做事方面就大变样了。楼主的女儿，现在还小，将来会如何发展，还有待观察。
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我的女儿，小学二年级。上小学以后就发现她对自己的要求特别低。而且自我感觉还挺好。比如写字，老师要求关键笔画写在田字格的标准位置。她随便写写就很满足。虽然我知道她能力不太够，未必能写得好，可是自己很满意，而不是认为需努力。做题错十道八道也无所谓。而且自己也会不知道自己的目标在哪里，今天和明天没什么区别。我本以为她说心里失落，安慰自己。后来发现是真的知足常乐。这是怎么回事？到底是种什么心理？
楼主你好，三观和你一样成熟那不是大人了吗？我儿子学习也是各种皮，和他说道理真是收效甚微，不过回想我自己小时候那鸟样，反正那时候大人的话我是不听的，这样一想，也只好耐心的等待他的成长了。楼主可以试试给他讲更直白的数字，比如我儿子上周刚喝了7分甜觉得好喝，就叫他猜自己开一家店要多少钱，他猜1万，实际是75万（惊呆的样子），再问他中国中位数的年薪和华为的最牛新人的年薪，没概念，告诉他是7万和230万（继续惊呆）最后告诉他差距就在于15年左右平时每天学习的态度不一样，按他刚才那个态度，以后大概也就7-8万吧。（打击）再叫他算一下买一套500万的房子两个人如果不吃不用各要工作几年，他算着算着就哭了，之后好像认真了一丢丢：）其实教育的效果也是一样慢慢积累的，只要变着各种法子给孩子灌输，虽然每次都只能接收进一点点，5年10年的跨度下来效果就很明显了。祝孩子尽速成长。
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32岁大龄单身失业5个月，很难受最近失业了一直没有找到合适的工作，要不就是公司不正规没有底线要不就是没有发展工资还低不想去，只是做的是行政人事出纳的工作没有什么技术含量，用人单位偏向喜欢招年轻的妹子，感觉没有竞争力，想学点技能也不知道学什么，然后在家里也没有跟社会接触有点封闭，人也很颓废和焦虑，想着以后都没有工作怎么办，也没有朋友，这样下去真的孤独终老的感觉，就很绝望，然后老是想起前公司的小人同事对我的所做所为，排挤我故意气我然后说很难听的话，然后我也觉得自己很老实很弱对待小人没有制约保护自己的方法，我也是一个很有正能量的人，到那那种负能量的环境里面遭遇陷害和排挤一度抑郁，因为不好找工作一直隐忍，现在也被公司裁员5个月还没有找到满意的工作，坐在家里喜欢想以前的小人对我的所作所为就很难受，觉得她们为什么那样，自己气的要死，也无力反抗，然后还有自己喜欢的人跟别人暧昧，也算是失恋了吧等等
题主你好认真的看了你常常一段描述，感觉你在忧虑未来，纠结过去，唯独没有活在当下。你忧虑未来，不只是忧虑即将到来的未来，而是考虑得很远，你才三十二岁，就已经想到孤独终老了。你纠结过去，尽管被陷害和排挤的事情已经过去了五个多月，但是你心理上依然还停留在被伤害的难受情绪当中。过去不如意，未来似乎也没希望，在这样的状态下，不感到绝望才是比较奇怪的事。花大量的时间和经历，沉浸在过去和未来当中，倒不如踏踏实实的活在当下。如果觉得自己没有竞争力，就想办法去提升自己；工作总有不如意，你需要想清楚你最看重的是什么，也就是你的职业价值观是什么，是工资收入呢，还是职业发展，还是人际关系等等，只要你最在意的那一点符合，其它方面，可以适当做出一些让步。没有完美的工作，也没有不委屈的工作。如果非要找一份完美的，可能永远都只能停留在想象之中。所以，放下过去，也停止对未来的瞎担心，踏踏实实的去做点什么吧，享受当下，也充分利用好每一个当下。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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32岁大龄单身失业5个月，很难受最近失业了一直没有找到合适的工作，要不就是公司不正规没有底线要不就是没有发展工资还低不想去，只是做的是行政人事出纳的工作没有什么技术含量，用人单位偏向喜欢招年轻的妹子，感觉没有竞争力，想学点技能也不知道学什么，然后在家里也没有跟社会接触有点封闭，人也很颓废和焦虑，想着以后都没有工作怎么办，也没有朋友，这样下去真的孤独终老的感觉，就很绝望，然后老是想起前公司的小人同事对我的所做所为，排挤我故意气我然后说很难听的话，然后我也觉得自己很老实很弱对待小人没有制约保护自己的方法，我也是一个很有正能量的人，到那那种负能量的环境里面遭遇陷害和排挤一度抑郁，因为不好找工作一直隐忍，现在也被公司裁员5个月还没有找到满意的工作，坐在家里喜欢想以前的小人对我的所作所为就很难受，觉得她们为什么那样，自己气的要死，也无力反抗，然后还有自己喜欢的人跟别人暧昧，也算是失恋了吧等等
不知道这些能不能帮助小姐姐。觉得焦虑的话就放松一下。给自己放个小假，做点能帮助发泄一下的情绪的事，比如宅家或逛街。有些事该忘就忘。总是记着小人做的事伤害的是自己，不是小人，何必因为一个小人干扰本仙女的生活呢？根据工作选择要学习的技能。不同的工作需要的技能不同，有些需要ps，有些需要pr，看工作需要什么。不过本宝宝觉得ppt是万金油，工作什么的都需要做ppt吧，做得好看是有优势的，还可以去接兼职（ppt高手一个单都有过千甚至过万的，羡慕_(•̀ω•́」∠)_）。结不结婚看缘分。如果能碰到一个意中人那是最好了，实在没有，单身也不错，可以自己过自己想要的生活，总比和渣男在一起强。希望这些可以帮助小姐姐，小姐姐不用太焦虑哦，生活还是有很多快乐的鸭！ヽ(•̀ω•́)ゝ。
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32岁大龄单身失业5个月，很难受最近失业了一直没有找到合适的工作，要不就是公司不正规没有底线要不就是没有发展工资还低不想去，只是做的是行政人事出纳的工作没有什么技术含量，用人单位偏向喜欢招年轻的妹子，感觉没有竞争力，想学点技能也不知道学什么，然后在家里也没有跟社会接触有点封闭，人也很颓废和焦虑，想着以后都没有工作怎么办，也没有朋友，这样下去真的孤独终老的感觉，就很绝望，然后老是想起前公司的小人同事对我的所做所为，排挤我故意气我然后说很难听的话，然后我也觉得自己很老实很弱对待小人没有制约保护自己的方法，我也是一个很有正能量的人，到那那种负能量的环境里面遭遇陷害和排挤一度抑郁，因为不好找工作一直隐忍，现在也被公司裁员5个月还没有找到满意的工作，坐在家里喜欢想以前的小人对我的所作所为就很难受，觉得她们为什么那样，自己气的要死，也无力反抗，然后还有自己喜欢的人跟别人暧昧，也算是失恋了吧等等
在家里可以做些力所能及的事情，平时上班忙不能完成的一些事情可以制定一个小计划，同时根据自己的爱好和擅长找出自己想学习的课程或想从事的事情，根据自己的实际情况去投入或完成它们，把每天的时间排满，劳逸结合，慢慢就会从原来的事情和情绪中走出来！或者找朋友谈心，或者整理各方面来个断舍离，终会成就一个全新的自己。
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我渴望自己通过努力而得到的知识和能力被大家认可，这成了我学习的核心动力。我从没有什么远大理想，我只会不断前行，因为我知道，前行一步，这种认可就多一些。我讨厌盲目追求权力和利益。我也讨厌刻意追求他人认可，因为认可这种东西，我只要做到了，在内心中便有了。请问，这种动力是相对健康的吗？还有哪些改善的方向？
亲亲你好，这种动力当然是相对健康的呢！看到你的描述里说希望自己得到别人认可，所以会有动力去努力，不断前行。并且你也知道认可不是盲目可以追求，而是做到了，内心中就有了。这些其实就是你的“底气”和“自信”。所以对于你来说，这种外界的“认可”可能只是一个影响因素，或者是你心中想的，但是这不是你确实追求的，你也不会受到他人看法的过多影响。所以更多的，是你内心对于自己优秀、进步的追求，是自己内心积极向上的动力。我们可以看到，这些动力是在你心中迸发出来的。心理学中也有“自我实现”这个概念，出自马斯洛的需要层次理论，认为每个人都希望可以达到“自我实现”的境地，达到自己的内心认可。这些动力会驱使我们向前，驱使我们进步，驱使我们变成更好的自己。再看回你询问这个问题的初衷，也是想确定自己是否怀着健康的心意，其实你的内心也是一直在追求进步，追求更好的自己的！加油！
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我渴望自己通过努力而得到的知识和能力被大家认可，这成了我学习的核心动力。我从没有什么远大理想，我只会不断前行，因为我知道，前行一步，这种认可就多一些。我讨厌盲目追求权力和利益。我也讨厌刻意追求他人认可，因为认可这种东西，我只要做到了，在内心中便有了。请问，这种动力是相对健康的吗？还有哪些改善的方向？
楼主你好～个人认为这样的动力是相对健康的。——我讨厌盲目追求权力和利益。功利的社会让让很多人陷于权力的角逐中，甚至为了权力而做出一些逾越道德界限的事，这种做法显然是不可取的。而楼主可以不被世俗潮流束缚，不会去盲目追求权力与利益，那当然是健康的想法呀～——我也讨厌刻意追求他人认可，因为认可这种东西，我只要做到了，在内心中便有了。说实话我挺佩服楼主的，不去刻意追求他人认可，其实更大程度地可以活成自己喜欢的模样。不去在乎外界的指指点点，就如杨绛所言「我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。」通过自己的努力得到知识提升能力来获得大家的认可，这是相对健康的想法。建议楼主设置阶段性小目标，这并非是什么远大的理想，只是给自己短期的目标，让自己的努力更有方向性。而对于他人的认可，不必过于追求，但客观来说，可以把它当做外界给你的反馈，你不一定要完全相信与认同，只是希望能从他人的反馈中可能能找出一点自己的提升空间或者闪光点，毕竟有些时候，当局者迷，他人的看法可以作为一个参考。希望能帮助到你。
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我渴望自己通过努力而得到的知识和能力被大家认可，这成了我学习的核心动力。我从没有什么远大理想，我只会不断前行，因为我知道，前行一步，这种认可就多一些。我讨厌盲目追求权力和利益。我也讨厌刻意追求他人认可，因为认可这种东西，我只要做到了，在内心中便有了。请问，这种动力是相对健康的吗？还有哪些改善的方向？
我也曾孜孜不倦的追求被认可，可是面对的却是父母的打击教育，曾经的360度全方位的打击。让我长期陷入抑郁的状态，一度自卑到连用一本全新的笔记本记笔记都是战战兢兢，后来看到电视上看到公认的央视女神董卿也曾因为得不到父母认可而痛哭失声，心有戚戚。原来即使是如此优秀的人也不一定就能得到想要的认可，被别人认可难道也像挂在驴前面的那根胡萝卜吗，明明近在眼前，却又无法触及。渐渐的对被认可不再那么执着，甚至在被认可时惶恐不安，觉得是别人高估了自己。追求被认可是大多数人的常见心态，鼓励、表扬、奖励是心理学里面常用的手段。斯金纳的老鼠实验甚至通过奖励行为让老鼠学会了通过按压操纵杆取食。很多心理学家也从这个实验看到心理学的发展方向，通过鼓励和惩罚来修正人们的行为，尤其是青少年的不良行为。可是你愿意当那只老鼠吗？当那只被笼子外面冷眼旁观的观察者投递的几颗粮食迷得团团转的老鼠吗？寻求被认可，本质上其实是让他人来决定你的人生。对的事情难道没有人认可就不做了吗，错的事情没有发现就可以做吗？说到底看你想选择独立自主的人生还是被别人牵引的人生？人生没有绝对的对错，只看你想要哪种生活。
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内心很敏感，对心理学很感兴趣，就感觉自己很容易就察觉出别人的感情，会很累，
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主觉得太过敏感或者对心理学感兴趣会很容易察觉别人的想法和情绪，而这是一件很累的事情。【一点点分析】1.察觉别人的情绪对于不同的人来说有不同的结果，单大多数时候还是有利于人际关系的发展的。能够感觉到别人的情感，在对待别人处理交往中的事情时就会更加妥当，长远来说对于关系的构建和维持是有益的，能够让自己以后免于处理一些误会导致的关系问题，更为轻松。2.当然对于共情能力强的人来说，感觉到别人的情感，自己就会随着产生担忧，伤心等等情绪，也会让自己感到疲惫。如果能够用积极的心态看待这些感情，为自己能帮到别人而高兴，为自己理解了更多的东西而开心。
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我是一个对于恋爱很不安的人，我以前经历过一次感情的伤害，我觉得他真的是伤害我太深了，但是因为对他的依恋，我一直舍不得离开。后来我伤够了，绝望了，离开了，遇见了我现在的男朋友，刚开始真的挺好的，我觉得他对我真的很用心，可是到现在，我感觉我又犯病了，之前的不安的感觉又出现了，我感觉到很恐惧，我怕重蹈覆辙，我觉得我不能再接受感情的伤害了，我很依赖他对我的好，我那么独立的人，却很依恋他，我真的感觉到极度的不安，我不知道该怎么办，最近跟他吵架，就越加剧了这种心理
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～注意到你说的“之前的不安的感觉又出现了”，想从一个比较独特的角度和你分享一个故事，来源于我听过的一个心理学课程。仅供参考。“每个人的内心都有一个命运脚本。”故事的主角是一位年轻的女性，她有好多次失败的感情经历，而且每一次都是被欺骗，她感到特别难过，但在得知自己被欺骗的时候心理竟然有一瞬间的轻松，仿佛在说，“他终于骗我了，他真的在骗我。”在心理咨询的过程中，通过意向对话技术，咨询师发现在她的内心深处有一个自己非常认同的故事，一个自己被欺骗的故事，这个故事侵染影响了她的现实生活。即便她遇到一个真心对她好的人，她也会想，“他怎么还没骗我，他一定会骗我的吧？”在生活中就会时常刻意地考验对方，甚至不经意间设下陷阱引诱对方去骗自己，等到自己被骗了，她就会觉得，“你看，我就知道他会骗我的”，一次次的重蹈覆辙。在心理学上，也叫自我预言的实现。如果一次次陷入同样的问题中，那么可能在内心深处存在一个已经非常认同的故事，自己在不经意间使故事成真。强调一下，以上只是一种可能，一种推测，仅供参考！在适当的时候可以考虑心理咨询，具体点说可以考虑心理咨询中的意象对话技术。祝好～。
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我是一个对于恋爱很不安的人，我以前经历过一次感情的伤害，我觉得他真的是伤害我太深了，但是因为对他的依恋，我一直舍不得离开。后来我伤够了，绝望了，离开了，遇见了我现在的男朋友，刚开始真的挺好的，我觉得他对我真的很用心，可是到现在，我感觉我又犯病了，之前的不安的感觉又出现了，我感觉到很恐惧，我怕重蹈覆辙，我觉得我不能再接受感情的伤害了，我很依赖他对我的好，我那么独立的人，却很依恋他，我真的感觉到极度的不安，我不知道该怎么办，最近跟他吵架，就越加剧了这种心理
小可爱，给你一个温暖的抱抱~非常能够理解你的心情，感觉你是一个特别用心的女孩，之前有过被伤害的经历，虽然说会有影响，但那都会过去的~于你而言也是一种成长，也或许，之前的那个他本就不是你的真命天子。<不断提高自己>不断提升自己，不断成长进步。爱情不会是一个女孩子的全部，你的生活是很多方面拼接起来的。生活的维度多了，支点多了，不管哪几个支点断掉，都不会对自己有什么影响。<用心对待感情>用心对待这段感情，好好珍惜。如果有问题、分歧，可以坐下来好好的沟通。一起找共同的目标，一起去努力。愿你的生活越来越美好~。
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今天拉伤大腿肌肉，但是还是坚持在老板的命令下出去跑业务，不敢向他请假。因为之前老板骂过一个请病假的同事。我才刚来不久，没多大胆量反抗这样的老板，也怕在他心里留下不好的印象，对我的职业生涯不好，所以瞒着伤情去工作了。但是我又觉得这样对自己也太委屈了吧。所以我想听听大家意见，我应该怎么抉择？
楼主，你好~给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，因为老板之前骂过请病假的同事，而且楼主刚上班不久，不太了解老板的脾气，同时也怕自己丢了工作，这其实是非常正常的。建议楼主还是要按照自己的具体情况，如果受伤还不算太严重，并且可以坚持，那么完全可以自己坚持，毕竟找老板请假真的是一件不太方便的事情，当然要看老板的性格脾气等等情况；但是如果楼主的伤比较严重，那么最好还是先去医院开证明，然后找老板请假，说明情况，相信老板会理解的。不知道楼主之前的同事是什么情况，是不是因为生病并不严重或者是经常请假，也可能是那天老板恰好心情不愉悦。还是希望楼主能遵从自己内心的想法，很多事情不必勉强自己，很多时候自己委曲求全会成为别人一味要求你做事情的理由，当然，如果是自己分内的事情还是要尽职尽责。祝好~。
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今天拉伤大腿肌肉，但是还是坚持在老板的命令下出去跑业务，不敢向他请假。因为之前老板骂过一个请病假的同事。我才刚来不久，没多大胆量反抗这样的老板，也怕在他心里留下不好的印象，对我的职业生涯不好，所以瞒着伤情去工作了。但是我又觉得这样对自己也太委屈了吧。所以我想听听大家意见，我应该怎么抉择？
你好。你是在工作时间拉伤的吗？拉伤的结论是去医院诊断出来的吗？如果你是工伤，给单位出示医院的检查报告，当然可以申请休病假。不然，你不去医院或者医院诊断不是肌肉拉伤，恐怕凭自己的感觉请假，哪个老板都不会高兴的。
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宿舍里有个女生L，我觉得她很心计。虽然说人人都有些表面关系吧，但是L的表面关系太多，而且如果L不说的话，你跟本不知道原来她原来那么讨厌那个女生。L总是跟某些人很好很好，但是回宿舍后却跟我们说那个人有多不好。有些时候宿舍里有些人没回来，L就会在那里吐槽她。她很聪明，小聪明过多，你只要一不注意，就掉入她的圈套。有些事情，明明刚开始是L提出的，说得最激烈的也是她，但是最后在做的就只有我们。最近L在宿舍里跟一个女生X不和（虽然那个女生也有点问题），然后一直抠X的缺点，说话很毒，还利用X说的一些话或做过的些事情，让宿舍里的人都讨厌X，现在X的处境就是所说的被孤立了吧。我感觉L很虚伪，很恐怖。她可以为了她的利益去接近任何人，就像以前接近X，我不知道她们关系到底怎样，但是我觉得你以前跟那个人很好，现在单方面组织人孤立她，这种人真的很恐怖，害怕自己哪天也会被这样，很焦虑。
楼主你好~听到你的诉说，我放佛看到大学时候的自己！庆幸的是我当时大胆的说出了自己想法，和寝室的其他朋友进行了沟通，最后大家互相聊天的过程中才认识到这个女生的厉害！最后我和其他几位室友成为了朋友，和她成为路人。我们天生是社会性动物，注定要在关系中成长成熟。当你遇到了这样的人，应该怎么去解决你所处的困境，这是你成长成熟过程中必须要做的功课。焦虑是自然的应激反应，但是同时也要主动去解决才可以。所以我想就我自己的经验给你一些建议：（1）主动与其他舍友沟通，说出你对这个人的感受。看看你们大家是不是有相同的感受，共同商讨对策，提出解决方案。（2）你和舍友一起，尝试与对方沟通，探索该行为背后的原因是什么？我想他和你们一样都正在关系中成长着，只是她的交往态度、模式和原则出现了差异，你们可以帮助她一起改正她的缺点。如果对方能够认识到自己错误，并愿意改正，我想你们会成为很好的朋友！（3）沟通的第一步，是表达！这也是对你的考验，你要学会更他人表达自己的想法，可以通过看书或者向他人学习get一些适合你的沟通技巧。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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视频会议，平时我能不开摄像头就不开语音会议压力还好。因为我面部不好看而且几乎哪个五官都有一点不对称，在视频里变得异常明显，我左右脸肌肉不一样，紧张容易皱眉，说话和笑的时候无法对称，看起来非常难看。摄像头怼着脸，我看到屏幕上的自己，本来就特别紧张，紧张到一动不动，谁都能看出来，都让我别紧张。上次和新同事开会，我一说话对方就皱眉头撅嘴，很厌恶的样子，别人说话她不这样，我就更焦虑了。怎么办呢
题主好，视频会议既然是开会，大家关注是应该是内容吧？多年前我咨询过一个女孩，她当年考上了一个一本院校的设计专业，但她不想去报到，因为她有白癜风，脸上也有，后来她去报到了，因为她想明白了，如果容貌不能给自己加分，那就提升专业水平，用人单位是凭水平录取，当年说马云爸爸丑不给他投资的人，现在肠子都悔青了吧！
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我爸爸疑心病特别严重，而且特别喜欢把别人说的话都理解成是嘲讽他针对他的。有的时候想跟他好好谈谈，提前跟他说好不要生气。他就会态度非常好的说:"没事没事，你说，绝对不生气"然后当你说完，瞬间拍桌子气的跟要跳起来一样大吼大叫。好几次了。我都被他弄出焦虑症了，只要他在我房间外面晃来晃去，我就会心跳加速紧张头皮发麻。担心他会不会突然进我房间，又态度好的令人可怕的说些话，然后又要吵起来。他55岁，他爸在他15岁时去世，他妈前几年也走了。现在主要是我在家里一看到他都会害怕紧张。因为在我小时候他经常和妈妈吵架，我现在晚上只要听到他一点声音整个心都会一沉。
楼楼，先给楼楼一个隔空抱抱安慰一下。️对于楼楼这种情况，我觉得一下的方法可以帮助你。减少接触楼楼可以减少与父亲的接触，有些事情可以避过父亲，自己来嘛。这样就减少了一些问题。看医生楼楼可以试着带父亲去看一下相关医生，可以不告诉他目的。毕竟问题的本质在于父亲，这样要是解决了，那一切都会迎刃而解了哦。搬出去楼楼可以自己搬出去住，这样这些问题也会减少出现。减少了担惊受怕了哦。自己也可以去调节一下自己的心里。️希望我的回答能够给你帮助️愿楼楼早日解决️愿安好。
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从小就非常讨厌婴儿和婴儿模样的物品，看到就会感觉恶心（看到自己婴儿时期的照片也会），有虐待洋娃娃的行为，比如用娃娃的头狠砸桌角、用脚踩、故意从阳台扔出去等。长大后这种心态没有缓解反而加重了，在路上看到婴儿会有种冲动想去虐待，虐待洋娃娃及婴儿的过程都会产生心理上的快感。应该怎么缓解这种心态？
题主，你好！看了你的问题，表面上看，你这种行为确实有些【不可理喻】！但是，每一种不可理喻的事情的行为背后，往往都有着某种未被满足的【情感需求】或【未完成事件】！现在只是通过这种【问题】表达出来了而已！所以，我斗胆问几个问题，看你是否方便回答：1、你在婴幼儿时期，你和你爸妈之间的关系好吗？你从他们那里感受到的爱多吗？2、从小到大，你从周围人那里接收到的【爱的母语】（微笑、拥抱、点赞）多吗？当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿！
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我感觉我有双向情感障碍。时而特别有兴趣，时而啥也不想动。测试我为中度和中度。
题主你好，结果显示你有双向情感障碍，该怎么办？在回答你的问题之前有几个问题想问一下你1、你说的两个测试是在哪里做的呢？是在医院心理科做的吗？2、具体是什么测试呢？3、如果是在医院做的检测，诊断结果也是医生告诉你的，那医生应该是会给你一些适合你现况的建议4、如果不是在医院做的，而只是你自己怀疑的话，建议你可以去医院做一个检查确诊一下，如果确诊是双向就进行治疗，如果不是自己也可以安心一些5、双向情感障碍并不是那么容易得的；你说的时而特别有兴趣，时而啥也不想动，这种情况也并不是双向的唯一行为表现的呢希望能帮到你愿你安好。
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我有社交恐惧，和别人说话，得一直说，因为我怕空白期很尴尬，也不知道怎么结束话局，只能拼命找话题，迎合别人？很难受，而且我接下来要住校，两个人住一间，而且上的是国际学校，特别注重人际交往
我的拙见，希望可以对你有所帮助。社交恐惧症其实是很多人都会有的一个小小的心理障碍，只不过每个人的症状轻重不同，治疗的方法也有不同。我根据你的描述，了解到，你现在所处的学校是国际学校，也非常注重人际交往，那么说明了社交在你的学习、生活和未来的发展上是必不可少的。在我看来，你现在所产生的症状是轻度的社交恐惧，可以采用暴露疗法。你需要明白，其实人与人之间交流时产生空白期是必不可少的，是属于正常现象。你不需要觉得太过尴尬，毕竟你与他人的交流并不完全需要你一个人去承担如何聊下去的烦恼，而尴尬的产生是你内心主观意识造成的，实际并不是这样。而暴露疗法的关键在于，你需要明白与人交流并不尴尬，同样你也需要增加生活中的与人交流，以此来刺激你自己的主观想法，增加你与人交流的勇气。并且，根据你的描述，你学校的宿舍是2人间，远远比普通大学的四人间和六人间要好很多。你可以找一个你相对最要好的朋友作为你的室友，向他(她)诉说你对于与人交流的恐惧，平时也多多与她(他)交流。我相信，这样你可以更好的面对其他人，并且勇敢的和他们聊天。
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我唯一能为自己做的事情就是多看书，可是我的舍友朋友不怎么看书，因此我会背着她们偷偷看，但是又有一种背叛她们的感觉，我控制不了自己的想法，一方面背着别人看书，是怕努力得不到回报，还被人背后嚼舌根说，都这么努力了，也没有看到有多大的改变，但是这是我能想到唯一为自己做的事情了。但是背着舍友朋友看书又有一种背叛她们的感觉。
题主你好。背着别人读书确实有一种背叛的感觉，可是换一种角度来说的话，其实也有客观影响你的因素的。他们不喜欢看书，但是你喜欢看，看上去你与众不同，格格不入，只是因为你们的想法不同，不知道题主是否和室友沟通过你的想法，你想看书，是不是他们很吵影响了你呢？一个人学习确实有压力，如果得不到回报，好像就是否定了你自己，之前做的努力都白费了，其实不是这样的，如果过度在意别人的想法，就会在意。会让别人引起议论，可是想想自己，你觉得哪一个最重要呢？这是一件你唯一觉得想做的事情，说明你是一个非常喜欢看书的人，有自己的想法，这非常好呀，坚持下来，做你自己，你觉得有意义就行，不一定是成绩上的成功，这个过程中潜移默化的提升都是算在里面的。看开一点也想开一点，想的越多，别人可能不是那么在意，我们不过多猜测别人的想法，做好自己，以后的生活也是自己的，他们也是呀。各自在不同的地方，也要闪闪发光呀。晚安好梦~。
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我唯一能为自己做的事情就是多看书，可是我的舍友朋友不怎么看书，因此我会背着她们偷偷看，但是又有一种背叛她们的感觉，我控制不了自己的想法，一方面背着别人看书，是怕努力得不到回报，还被人背后嚼舌根说，都这么努力了，也没有看到有多大的改变，但是这是我能想到唯一为自己做的事情了。但是背着舍友朋友看书又有一种背叛她们的感觉。
这位朋友，你好！很高兴能够在这个平台上为你答疑解惑，我只有一个建议：分清楚【三件事】——自己的事、别人的事、老天爷的事！你当她们面还是背着她们看书，这是你【自己的事】；她们看书与否，她们是否认为你【背叛】，这是【别人的事】；你这辈子能够和她们成为舍友朋友，你们将来是否还能延续你们之间的友情，这是【缘分】的问题，这是【老天爷的事】！老天爷的事，学会遵从；别人的事，学会尊重；自己的事，全力以赴！你现在背着他们看书觉得有种【背叛】的感觉，可以理解，因为每个人都渴望得到别人的【有效回应】，渴望得到别人的【爱】，以此来填满自己内心深处的【爱箱】或【情绪箱子】！不过，她们是否能够给予你这种【爱】，这是【别人的事】，你完全不用为了别人的事操心，用不着活在别人的阴影中！你只需要做好自己的事，看好自己的书就行了！希望能帮助你。
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我唯一能为自己做的事情就是多看书，可是我的舍友朋友不怎么看书，因此我会背着她们偷偷看，但是又有一种背叛她们的感觉，我控制不了自己的想法，一方面背着别人看书，是怕努力得不到回报，还被人背后嚼舌根说，都这么努力了，也没有看到有多大的改变，但是这是我能想到唯一为自己做的事情了。但是背着舍友朋友看书又有一种背叛她们的感觉。
楼主你好：真正的朋友不应该相互体谅，相互支持吗？这是你唯一能为自己做的事情，也可以让你感到安全，因为你对知识了解的还不够熟悉所以想通过看书来弥补自己的缺陷，我会尊重你的。每个人都有自己的喜好，你只是尊重自己的内心，不像那些人随波逐流，失去了对贪玩等不良诱惑的抵制，不像你这样自律。这不算背叛，你又没做什么伤害她们的事？而且你学习变好，有更大的舞台和机会，等着你去实现，这也是好事呀。她们应该会为你感到骄傲和自豪，如果把你当成真正的朋友。但话说回来，如果她们否定了你自我价值不尊重你的需要，那你为什么要看重你和对方的感情？背叛了别人不可怕，可怕的是你背叛了自己，辜负了自己的努力，何况你说做的行为并不是真正的背叛。
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因为我准备开始自律，前几天好可以好好的按照计划行事。过了几天后，却看都不想看那个计划
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～首先想要科普一个名词【习惯引力】，是指身体对“培养新习惯”的变化感受到了威胁，使大多数人对新事物都是三分钟热度，无法持续而导致失败的现象。它具有两种功能：抵抗新变化和维持现状。如果你想要改变自己，三分钟热度的状态，在除了增加自己完成任务的动机之外，还需要将你的任务变成你的习惯。在养成习惯的时候，会有一个阻抗期，也就是一开始呈现的三分钟热度状态，这时候或许你更应该去试着自己规划日常的目标，坚持有效的行为，比如说你想要完成英语打卡，那你可以给自己规划一个任务，每天在哪个时间段需要进行打卡，长此以往的进行这样的行为，更容易培养你的习惯。在这里可以给自己一些奖惩，比如你可以把奖励当成自己的动力，也可以在每天在自己没有办法完成任务的时候，给自己一些惩罚。奖惩机制其实也是另外一个监督自己的方法。祝好~。
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我去买水果的时候，售货员冲着我很天真无邪烂漫可爱的微笑，明明比我大那么多，当时我怀着很黑暗的心情，想着为什么她可以那样开心，明明在这个年纪应该是我更烂漫一点，为什么那么多人都可以那么自由，只有我感受着被压制的痛苦吗，我最近几天都好难过，每天都突然有些想哭，然后我就去看看喜欢的综艺，可是当下手机之后没多久，就会有难过的事情发生，难受的心情就会包围我。我最近在看一本小说，因为女主角的经历和我经历很像，但是被前序剧透最后是个悲剧，所以，我看的时候就更加容易陷入难过的情绪无法自拔，书都很难看下去。也没胃口吃东西。
你好题主感受到你很敏感，对外在有份很强的共情能力，这是份美好的品质，可以感受到生活的美好。你感受到的压抑，和悲伤，不知你是否觉察过，问题出在哪，或者说引起你感觉痛苦的原因在哪里。如果是因为原生家庭，过往对你太过严肃，不允许你去有自己的想法和感受，那就想办法去清理，曾经的伤痛。如果是自己的关注点在悲伤的人事物中，那要想办法从这份耽溺中走出来，不是明知道小说会让自己限在情绪中，还要去看类似的作品。如果通过作品带出内在情感，要试着接受，并有觉知的释放这份能量，知道自己要的是什么。你现在耽溺在悲伤中，自主意识被掩盖，不知自己要什么，这份能量在不断累加，到一定程度，会控制自己的行为。平时要有份觉知，情绪来时就觉知到，并有意识从中抽离出来，比如出去转转，做点自己喜欢的事，或者到无人的地方大喊大叫，无论什么方式，都要发泄出来情绪不能消失，只能被转化，所以有情绪时要记得清理，才不会累加到无力承担。愿好。
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我去买水果的时候，售货员冲着我很天真无邪烂漫可爱的微笑，明明比我大那么多，当时我怀着很黑暗的心情，想着为什么她可以那样开心，明明在这个年纪应该是我更烂漫一点，为什么那么多人都可以那么自由，只有我感受着被压制的痛苦吗，我最近几天都好难过，每天都突然有些想哭，然后我就去看看喜欢的综艺，可是当下手机之后没多久，就会有难过的事情发生，难受的心情就会包围我。我最近在看一本小说，因为女主角的经历和我经历很像，但是被前序剧透最后是个悲剧，所以，我看的时候就更加容易陷入难过的情绪无法自拔，书都很难看下去。也没胃口吃东西。
妹妹你好。你说你感受着被压制的痛苦，你并没有说你感受到的压制来自于哪里，是工作或者学业上的压力，还是来自于父母或身边亲近的人的压力。不管怎样，你来到这里求助，就说明你有改变的想法了，这是你身上积极向上的一部分，你要看到自己这一点。你有了一个好的开始。面对一些生活中的压力，可能有时候压力不是来自于这件事情本身，而是来自我们内心的某种投射。你是否在害怕再次经历你从前的丧失？你用了一些方法比如看综艺，想要回避你内心的情绪，却并没有一个好的结果。如果要从情绪中跳脱出来，首先要先去抱抱自己内心中的小孩，难过的时候是可以哭的。接纳自己的感受比强装坚强要更好。平时可以多做自己喜欢的事情，适当的运动可以缓解压力，希望你好好的接纳自己，与自己平和地相处哦。
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我去买水果的时候，售货员冲着我很天真无邪烂漫可爱的微笑，明明比我大那么多，当时我怀着很黑暗的心情，想着为什么她可以那样开心，明明在这个年纪应该是我更烂漫一点，为什么那么多人都可以那么自由，只有我感受着被压制的痛苦吗，我最近几天都好难过，每天都突然有些想哭，然后我就去看看喜欢的综艺，可是当下手机之后没多久，就会有难过的事情发生，难受的心情就会包围我。我最近在看一本小说，因为女主角的经历和我经历很像，但是被前序剧透最后是个悲剧，所以，我看的时候就更加容易陷入难过的情绪无法自拔，书都很难看下去。也没胃口吃东西。
朋友，你好！先讲一个小故事吧：桌子上面有半杯水，一个人进来，看到后，说了句，就剩半杯水了，此时又进来一个人，同样看到了，说到，还有半杯水啊。不知道你看到后，会是什么样的想法呢？当你说自己感受压制的痛苦，看见别人笑容灿烂就难过，我就想到了上面的故事。不记得是在哪里看到的一句话，笑容是治愈忧伤的良药。我挺喜欢的，也觉得挺有道理的，尤其是当我心情低落，很多事情压在心头的时候，看到别人的笑容，真的有一种治愈的感觉，心情瞬间就好了，或许对你而言，这种笑容，更像是一种讽刺，让你感到极度的不舒服，就像是上面的小故事一样，感受的角度不同，得出的结论也不同。另外有一点，似乎你很容易能感受到别人的情绪，共情能力很强，当然，也很容易陷入这种情绪当中，算是有利有弊吧。如果可以给你个建议的话，或许就是懂得接纳自己了，其中也包括自己的情绪，多去感受它，和它一起生活。另外，如果可以，希望你能多从不同的角度看待发生在自己身上的事情，毕竟“塞翁失马，焉知非福”，谁知道呢？最后，不管怎么样，世界和我爱着你哦！
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我很想回去继续工作，很想去赚钱，很想继续去租房子。但是我做不到，我害怕。同时我也不敢去赚钱，很显然，很多次机会我都能有机会去做得更好，但是我错过了。我总是一副无所谓的模样。
楼主你好，听你说的话，你的想法是没有问题的，如果你现在已经毕业了，那么你的首要任务确实就是赚钱。因为我们在人生的哪个阶段，就应该做这个阶段，应该做的事情，比如我们在学校的时候我们的首要任务就是学习。而当我们离开学校工作，以后我们的首要任务就是好好的工作，然后赚钱。不用去害怕什么，虽然这个世界上有很多不美好的事情，但是你只有相信美好才能遇见美好。因为你总是一种无所谓的样子，所以你就错过了很多。但是看你说的话你也能意识到自己现在的问题，既然你已经错过很多了，那就要从现在开始加倍的努力，把以前错过的东西全部都补救回来。祝好~。
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在心理学的家庭教育和亲子关系中，父母的爱是无私的吗，应该追求不求回报的爱吗？还是亲子之间的爱应该是对等的？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主想知道亲子之间的爱是对等的吗？（2）楼主对父母之间不求回报的爱有所困惑接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）关系是相互的，即使父母对子女也是如此。父母在为孩子的付出与爱的过程中，其实获得了权威感、依附感和安全感，父母是子女温馨的港湾，子女也是父母的情感寄托和依靠。（2）不知道楼主所说的对等是什么样子的对等呢？如果是完全的平衡，也许是达不到的，但是亲子关系是一把“双刃剑”，当其发生积极作用，亲子都是受益者，当其是一种不健康的关系，亲子皆为受害者，但有时爱的付出未必会接收到，还和表达方式和情景有关所以，应该是不对等的。#世界和我爱着你，祝好~。
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原来这就是成年人的崩溃自认为非常坚强的人没有被工作压力击垮️反而快被亲人逼疯（我忍受不了妈妈的辱骂，鄙视，不尊重学习，她自己本身是一个小学未毕业的人）脑海里闪现不下三次自虐场景去缓解情绪真的快撑不下去了好累️感觉自己就适合呆在灰色系带里明明自己也是一个积极乐观心态的人啊️
亲，看了你的文字感受到你的愤怒和些许的失望、委屈。即使你是成年人，也在此时此刻抱抱自己吧，允许自己宣泄一下怒气，哭泣出自己的委屈，因为这不是你的错。你能顶住工作压力，能积极乐观地生活，而困住你的、让你感觉崩溃的却是妈妈对你的态度，这的确令人难过。我不知道你是否尝试过和妈妈认真地谈谈心？通常来说，如果妈妈对孩子是侮辱，鄙视的态度，那么往往是由于她自己内心的缺失或对她自己某些过往不满意而将不满情绪迁怒与他人身上。你和妈妈有过亲密的时刻吗？那又是怎样的情形呢？你是否可以尝试和她好好谈谈，告诉她你的感受，让她也思考一下为什么这么对你？因为不了解更多，所以无法帮助你更多。希望这段话至少能够让你感觉到一点支持和温暖。
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马上要期末考试了，复习一点也不顺利，整天看书看书，本来觉得好好复习可以考好吧，但是这几天突然发生了好多事情，让我觉得有些迷茫和不知所措，然后有些以前很快做出来的题目现在也不会了，好像对智力也有些影响，也专注不起来复习了，总是发呆，我们下个周三周四考试，现在解决可能还来得及？快帮我想想办法嗷嗷嗷嗷嗷嗷
题主您好！根据您的描述，由于近期发生很多事情，让您觉得无法集中精力复习功课，担心影响将要到来的考试。首先题主应该知道，人的注意力有四个特征，广度即你能同时专注几个对象。稳定性即专注的时间持久性。分配即注意力可以分配给几个正在进行的活动。转移即注意力可以在几个活动之间转换。知道了注意力的四个特征，我们就分析一下题主注意力无法集中的原因，题主最近经历过多的杂事，可能是造成题主注意力分散的主要原因。鉴于现在的情况，题主要适当的减少学习绝对时间，增加学习有效时间，当自己觉得发呆，迷茫，不知所措的时候，就停止学习，做一下放松训练，或者集中精力做一下自由联想。尽量找一个相对安静的环境，减少外来因素的干扰。自我暗示加压，在心里告诉自己考试是最重要的，任何事情都无法干扰我，我要考一个好成绩。希望能帮到题主，最重要的还是题主要学会正确处理生活和学习中的各种事情，积累足够了经验就能应付自如了！
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马上要期末考试了，复习一点也不顺利，整天看书看书，本来觉得好好复习可以考好吧，但是这几天突然发生了好多事情，让我觉得有些迷茫和不知所措，然后有些以前很快做出来的题目现在也不会了，好像对智力也有些影响，也专注不起来复习了，总是发呆，我们下个周三周四考试，现在解决可能还来得及？快帮我想想办法嗷嗷嗷嗷嗷嗷
楼主你好，但是因为这几天发生了一些事情，让你感到有些心烦意乱，复习时有些静不下心来##你说你觉得你好好复习是可以考好的，能够感到你本身的基础还是不错的，只是被暂时打乱了节奏##能够感到突然发生的好多事情给你的内心带来了一些负面情绪，暂时没有被及时释放。可不可以试着抽出一点时间运动一下呢？适度运动不仅对于提高身体免疫力，还对于宣泄负面情绪、维持情绪的稳定非常有帮助。你可以试着每天冥想十分钟，对于恢复情绪的稳定也是有帮助的，你可以搜索相关音频以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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我不知道最近是受了打击还是委屈，感觉自己被道德绑架了好久，而且还是不知不觉得。我小时候父母因为生弟弟，把我寄养的时候。我很痛苦，愤怒。但一直无法得到理解。闷闷不乐，痛苦了很久。可是这么痛苦的事情，不知不觉变成了我的不应该，我的负能量多，反而变成了我的事。然后我就压抑了很久很久。直到现在才知道，面对不公平，能够感受到愤怒才说明你活了。
你好呀，摸摸头，抱抱楼主，我能感受到你的无助和愤怒了，能为情绪找到一个出口，这很好。想必你也是个乖巧懂事的孩子，小时候爸妈把你寄养到其他家庭生活，你虽然也很渴望爸妈的关爱，希望能和家人生活在一起，但出于“懂事”你并没有提出，甚至没有哭、没有闹，但是那种“愤懑、不公”的感情一直堵在心理没有得到舒缓是吗？随着年龄增长你也经历了更多的事情，猛然发现自己值得去争取，值得和弟弟一样获得同等的爱，你开始表现出来，可能是脾气变得不好，跟家人在一起的时候“没有好脸色”，所以家人反过来可能会责怪你是吗？其实就如你所想的，你并没有错，即使是生气也没有错，那是你内心堆积的情绪达到一定的程度后，对外表现出来的爆发。你需要做的是正视它，正视自己内心那个小时候得不到关怀的自己。你可以和家人平心静气的谈一谈过往给你带来的伤害，谈一谈你小时候一个人寄宿时自己的感受，向家人表达你也渴望得到关注。我相信在沟通的过程，可以帮助大家更好的正视彼此间存在的“感情裂缝”。
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我不知道最近是受了打击还是委屈，感觉自己被道德绑架了好久，而且还是不知不觉得。我小时候父母因为生弟弟，把我寄养的时候。我很痛苦，愤怒。但一直无法得到理解。闷闷不乐，痛苦了很久。可是这么痛苦的事情，不知不觉变成了我的不应该，我的负能量多，反而变成了我的事。然后我就压抑了很久很久。直到现在才知道，面对不公平，能够感受到愤怒才说明你活了。
　　你好题主，能在现在这个阶段感受到愤怒，真的像题主最后一句话讲的一样，是活了的感觉。　　精神分析有个分支理论就是驱力理论。在这个理论里认为人的每个时期都是天然带着生驱力和死驱力。生驱力代表着活着的力量，而死驱力代表着攻击的力量。这两种力量是缺一不可的，因为一个健康的活人不可能每天都是一个开开心心的状态。所以如何释放自己的这两种本能就非常重要了。　　题主大概讲了自己的一些经历，是有被父母长期寄养的情况。而且这种情况还是发生在了父母想要第二个男孩的情况下。我觉得作为一个女孩来讲，已经属于比较大的一类创伤点。我觉得既然已经是创伤点了，那么该有的愤怒是一定会有的。如果从创伤上生出所谓的“负能量”我觉得这是比较正常的生长。　　如果都觉得难受，发展出来的却是“正能量”一类，我觉得这种还要更痛苦一些。就是在防御机制里面常说的一个词叫做反向形成。用快乐的方式来表达痛苦。现在题主可以痛苦来表达痛苦已经是一种很棒的体验了。　　最后，我个人理解，痛苦和愉悦都是人生中必然会体会到感受。能让情绪流淌在正确的表达也是一件很了不起的事情奥！祝好。
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我不知道最近是受了打击还是委屈，感觉自己被道德绑架了好久，而且还是不知不觉得。我小时候父母因为生弟弟，把我寄养的时候。我很痛苦，愤怒。但一直无法得到理解。闷闷不乐，痛苦了很久。可是这么痛苦的事情，不知不觉变成了我的不应该，我的负能量多，反而变成了我的事。然后我就压抑了很久很久。直到现在才知道，面对不公平，能够感受到愤怒才说明你活了。
题主你好看完你的叙述我想紧紧的抱你一下，你本不应该承受你当时年龄该承受的一切。也许当时你父母也有许多无可奈何吧！比如时间、精力、金钱、哪一样也不许再养一个孩子。好像自古以来除非特殊情况送儿子，为了延续香火，只能是你被送走了……我想要你了解那个年代你父母待人办事的局限性……时间不急不缓的走到了你长大成人，某些事件把童年的遭遇又一次一次的提起，昔日本就没愈合好的伤疤，反复掀开，终究留下更深的伤痛。朋友我要你有一种能力，一种自我修复的能力，幼时的遭遇是你自己太弱小，没法子掌握自己的命运，不被送走，或许你真的就会被饿死或者其它……但是你现在不同了，你长大了，不论带着什么能量在长大，你终究是长大了。你拥有自己的能力，可以好好地自己爱自己。想想看，假使自己都不爱自己，还有谁会关心自己呢！自于那些道德绑架你的人，你不需要让他们都懂你，也不可能都懂你！只要记得，遵从自己的内心待人办事就好。
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失眠到夜里一两点，还是睡不着，梳理了心中所想的工作与学习事件，依旧无法安睡，因为哪些计划表现看起来很不错，但似乎很难完成，该怎么办？
楼主，你好，放下自己的精神负担，做自己力所能及的事情，不要逼迫自己一定要怎样，而是告诉自己，我努力了，就足够。从你的描述中，可以看出你因自己很难实现的工作与学习计划，而感到焦虑，导致持续性失眠，影响了正常的生活状态。可以试着改变计划，我们定的计划，应该是自己努力一些就能实现的，符合现实条件的，而不是看起来很好，但做起来很难。将事情梳理好，哪些是可以完成的？哪些是不能完成的？哪些需要减量？哪些需要删除，哪些需要添加上去？等等。给自己娱乐和充电的时间，不要让自己像个机器似的，连着转，除非是我们非常感兴趣的事情，并且也不觉得累。不要贪多求快，如果你可以按照计划，每天的任务都完成，并且工作，学习，娱乐，运动，交际等等都做得很好，这样已经足够优秀了，坚持下去，一定会有自己想要的结果的。使用一些方法，帮助自己入睡，比如去医院诊断一下，是否需要药物帮助？长期的失眠，可能也对你的身体和情绪产生了一定的影响，如果有需要的话，也可以开药调理一下。或者，让自己提前入睡，听听音乐，看一会书，泡个澡或者脚，放松自己的心情，不要玩手机，当思路捋不清楚的时候，就让自己不要想了，踏踏实实地睡觉，明天再想。祝好。
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我很明白每个人最终都要学会独立，不能一辈子都和爸爸妈妈在一起，但是现在出来上大学，一个人走在街上，看到小朋友放学被妈妈或者爷爷奶奶接回家，就会不由自主想到我曾经也是有人疼有人爱的小宝贝，现在身边却连个可以抱着的人都没有，十分想念爸爸妈妈，但是又不敢和他们说，因为害怕他们担心，也怕妈妈教育我要学会独立，也害怕被发现我不能像其他的人一样做到独立，不如别人适应能力这么强，也不好意思跟妈妈说我很想你，不敢表达。
抱抱题主看到你上大学之后，还是会很想自己的妈妈并且觉得自己长大了，会因为自己想妈妈这件事情感到有些困扰我们长大了独立了，代表着我们可以去自己面对许多事情，比如完成自己的学习，做自己应该做的工作可是并不代表我们长大了，就不能够再在情感上依赖父母了呀对于任何人来说，家庭，家人都是自己能够回去放松的一个温暖的港湾没有什么难为情的呀无论多大，在父母的眼中，你永远都会是一个需要他们关心和爱护的小孩子的所以大胆的去告诉妈妈你很想她我想被惦记着的妈妈，也会很高兴的，而同时她也一定很想你很担心你而这件事，和你的独立也并不冲突呀你也可以和妈妈分享一下，上大学之后你是怎么独立生活，怎么去处理遇到的很多事情的这些都是你已经长大了，可以独立的证明呀独立是能力，而想念是对妈妈的感情他们并不是对立的两面想妈妈，就表达出来，你对她的想念，你的在乎就好了有了家人在背后支持。
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我很明白每个人最终都要学会独立，不能一辈子都和爸爸妈妈在一起，但是现在出来上大学，一个人走在街上，看到小朋友放学被妈妈或者爷爷奶奶接回家，就会不由自主想到我曾经也是有人疼有人爱的小宝贝，现在身边却连个可以抱着的人都没有，十分想念爸爸妈妈，但是又不敢和他们说，因为害怕他们担心，也怕妈妈教育我要学会独立，也害怕被发现我不能像其他的人一样做到独立，不如别人适应能力这么强，也不好意思跟妈妈说我很想你，不敢表达。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，很想念家人却不敢表达，很容易触景生情，想到自己要学会独立就不能依赖爸妈，心里很失落，真的很同情你的处境呢。根据你的描述“到了该独立的年龄还是经常很想妈妈，却又不好意思开口”，这是很正常的想法，我们无论成长到多大年纪都需要爱和亲密关系，更何况你正在上大学，你还是父母心中那个需要关爱的孩子。如果你担心自己对父母流露出软弱的情绪，那么你可以在每一次和父母的通话中，首先向他们汇报你最近的情况，尽量把情况描述得好一点，然后再向他们表达你的思念，这样他们或许就不会担心你是否遇到困难啦。根据你的描述“怕妈妈教育我要学会独立，也害怕被发现我不能像其他的人一样做到独立，不如别人适应能力这么强”，很能理解你的难处，不过我有很多朋友在独自离家上大学后都会偷偷哭呢，在军训那段时间几乎是天天哭，因为想家。所以，我感觉你不用太泄气哦，慢慢地适应，情况总会变好的。