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抑郁啦会对学习有影响吗？我不能集中注意力了也会频繁的难过（大部分时间都在晚上）然后情绪崩溃了就不想学习了
抑郁不是什么好事，我莫名在你的文字里读到了一丝小庆幸的感觉，我仔细体会，好像是我上班上到厌倦，不想去，职责所在不得不去，突然感冒了，一方面身体确实很难受，一方面有充足理由请假不会被责备和自责，还可能得到关心。我会有一些不能直接表达需要而变相满足自己的经验，我也发现我的一些患者会借助生病来表达自己的一些需要，变相满足自己，不知道你会不会这样。藉由生病来逃避一些事情，满足一些需要是一种常见的做法，但不是唯一的选择，也不是高明的选择，我的经验是直面某些挑战，直接表达自己的感受和需要，虽然有些难，但更容易得到想要的结果。问题是有时自己也不是很了解自己真正想要什么，这就需要自己鼓起勇气面对自己，负起责任关怀自己。你的抑郁是怎么来的呢？好像你想确认抑郁会不会影响学习，并不急需解决抑郁情绪。抑郁让你难过、情绪崩溃，那一定是不好的体验，我好奇的是，是什么原因让你关心以后的学习胜过关心自己当下的感受？
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
题主，您好，很荣幸能与您一起探讨从您的描述里，我看到您想改变，感受到了您对改变的渴望，也感受到了您对改变方向的无助。阴暗面其实每个人都存在的，有时候越想摆脱反而看的越清楚，有时【看到别人假就想攻击】，或许是对方做事方法让自己真的不能接受，或许是自己看不惯某些事儿引起的，或许是对这个【别人】无感引起的，或许是对自己也存在阴暗面的不接受。了解自身对什么点不能接受，或许更能明白是不是真像您说的不能接受阴暗面，还是只对事情或某个人有不能接受的情绪。望您生活顺利，身体安康，祝您尽快走出困境，也希望我的回答有帮助到您。
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
面对黑暗面我从你的描述里看到两部分。一个是对阴暗面很抵触，它们对你来说是绝对的坏，你过往的体验和认知都只教会了你排斥它们。这很正常。没有人教过你怎么相处。另一方面，其实你知道它们是可以被面对和接纳的。所以你才会烦恼，不然就继续排斥就好了，你不会有烦恼。所以也许是你现在学习到或看到了，可以接纳阴暗面的人和生活方式。而你内心也有期待，希望自己能整合。能整合阴暗面是一件非常难的是特别是对于从未被鼓励过、也从未学习过的人来说。日常留心去观察自己的这些想法，写下来或只是观想。想法被觉察看到了，就会有变化。也可以留心去看或请教你信得过的人，看他们是怎么面对的。
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
这位朋友，你好！看了你的话，从表面上看，你有点【完美主义】的倾向！因为你对你自己要求【完美】，所以你同样也对别人要求【完美】！记得有这么一句话：追求完美的人，眼里看到的通通是【不完美】！可以想象，你很容易被负面情绪缠身！先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ不过，话说回来，这个世界就是一个矛盾的对立统一体，有【阳光】的地方，就一定有【阴影】的存在！就像心理学大师荣格说的：“上帝的形象有阴影，它的阴影如同它自身一般大！”，上帝尚且有阴影，更何况我们人类呢？所以，尝试着接纳自己的【阴影】，可以吗？而且，你今天的这种【完美主义】，本质上是一种【不安全感】在作怪！这说明，你内心深处有某着【恐惧源】在支配着你这一切，只有将其化解，你现在的问题才有解！所以，在给你支招以前，可不可以先方便回答一下我的下列问题：1.从小到大，你的家人有没有对你有过【完美主义】的要求？2.从小到大，你有没有遭遇过什么重大事件导致的心理阴影？3.你在成长过程中，有没有什么【未了心愿】？当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿。
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
你好！从你的描述来看你主要是不知道如何正确的看待人性的阴暗面，包括他人的阴暗面和自己的阴暗面。也不知道应该如何应对和处理。那么你有没有想过是什么原因让你对这种心理状态非常困扰呢？追本溯源才能有利于问题的彻底解决。那么单独把这个问题拿出来看也可以这样去分析:1、人性的阴暗面是一种普遍存在的现象。2、对于别人的和自己的阴暗面是应该如何更好的接纳和应对？那么针对这个问题我们可以尝试这么思考和处理:1、我们可以让自己看到人性的阴暗面，同时也要积极的让自己看到人性的真善美的一面，并且多看人好的一面。2、我们对于人性的阴暗面相信你自己也有很深的体会，就是大家都不喜欢，所以我们要尽可能的去用自己善的一面去激发别人善的一面。所谓近朱者赤近墨者黑，就是善可以吸引善。
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～一个人的阴暗面也是他自己的一部分，就像我们再喜欢晴天白日，也要接受夜晚始终会到来。当然它来了，同样也会走。所以我们需要适当的去接纳那些客观的存在，接纳那些自己并不完美的地方。分享我在书中读到的一段话——你所见到的每一个称之为“它”的事物，如果你在意，“它”便存在，如果你忽略，“它”根本就没有。所谓在意，或是喜欢，或是讨厌，“喜欢”和“讨厌”也都是你一个人的事情，这么说所有的“它”，都是你自己的映射，不过是披着你灵魂外套的壳，如果你不喜欢又在意，唯有自我包容。你善待这个世界，世界必然善待你。祝好～。
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无非面对他人的阴暗面，我很难受，无法正视，即使逼自己去正视，也做不到。非常想回避，看到别人假就想攻击，别人伤了我的心就要报复，即使知道这样做不对，但心里爽，又无法面对，很多批判，好痛苦
题主，您好。是国家二级心理咨询师。题目中你提到无法解释自己的阴暗面，看到别人假也很难受。内心有很多的想法。在这里，很想跟题主玩一个游戏。类似于哈利波特里的课堂练习，想象自己恐惧的东西，然后念一个咒语，ridiculous！然后那些很恐怖的东西就变成了很可笑的东西。或者第二个游戏，上帝说，要有光，于是世间就有了光。其实我们现实中，也是可以拥有这么一个咒语的。有机会希望可以给你练习一下。此外，对于目前这个阴暗面，给你似乎带来了很多内心的焦虑，不知道影响到何种程度了。如果影响很大，建议可以找专业的心理咨询师咨询；如果尚在可承受范围，你想自己解决，那么以下几个方法供参考。1、把你认为不可接受的阴暗面记录下来。一周回顾一次，可能你还有需要修改的部分。持续四周看看是否有变化。2、找一个可以信任的朋友，告诉他你有的阴暗面的想法，让他想想他是否也会。3、只有在黑暗中，我们才能看到月亮和星星。在你阴暗面里，尝试找出积极的意义。以上。如果还需要进一步交流，可以联系我。
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下午老是会头疼。除了入睡困难，觉轻，不存在失眠的问题。最近两个月特别的烦躁，烦到学习不进去，还会突然发呆。想哭，走在路上眼泪就能流出来。回到家中控住不住的想要和家人发火，有一次我妹妹只是问我要不要买擦脸巾，我当时就好像没听见一样就想生气。就不要提和我爸妈说话了，我对爸妈的话极度的敏感，我也知道没必要不至于，但是控住不住的失望控制不住的生气。以前我还有缠着他们说话，现在我希望谁也不要给我讲话。今年会因为一些完全不是事儿的事情突然心跳加快疯狂出汗。还总感觉会有不好的事情发生，这种感觉让我胸闷喘不上。我自知心理可能是出现问题了，但是不知道需不需要去医院，万一是我自作多情，是我矫情了呢。
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主最近会经历许多情绪上的波动，并且自身已经感到不适，但不清楚是否应该去医院求助首先，关于抑郁症等的自我评估结果往往不是肯定的，但无疑它们给我们提供了一些结果参考，并且也是一种提醒告诉我们或许我们需要注意哪些方面此外，题主如果自身已经感到了不适、有情绪上的波动且感觉自身没有办法很好的控制，我想及时去医院是最保险的选择，而且并不存在“自作多情”“矫情”等的说法呀，哪怕结果是我们并没有得抑郁症。
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20女，确诊双相一年。出门在外，走在路上会很警惕，敌视任何人，怕想着如果遇上惹了自己的人或者被撞了还怎么去对付。比如走在马路上，过绿灯，身边有摩托车或者小电驴闯红灯要撞自己，但不去躲避而且伸手掐着对方脖子摁在地面，如果反抗再锤死。虽然在现实里以我的身形几乎不可能做到。很强的欲望，右手不停转动，就算跟着父母外出也是这样。但是和男朋友在一起却不会。
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主诊断出双相障碍，总觉得会出意外，会思考出意外受到袭击时自己的反应，警惕和敌视他人等等。【一点点分析和建议】1.首先既然已经诊断出具体的病症，那一定要按照医生的嘱咐吃药进行治疗，生活中遇到的这些细节上的问题，比如说右手转动等等情况，也一定要及时告诉医生。如果有可能的话，最好还是找心理咨询师做咨询，会对根本性的找到问题有帮助。2.关于在男友身边不会在父母身边会。或许是安全感的缺乏，楼主相信男友能够保护自己，而父母可能做不到。对于安全感的缺乏，楼主可以尝试着在家里很多地方贴一些小纸条，诸如“你很安全”“门已经上锁了”等等给自己一点暗示。希望对楼主有所帮助。
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一直睡眠质量就不是特别好。经常做梦。最近两周更是每天晚上做噩梦。梦见自己身处非常恐怖的环境中。梦见怪物。本来我休息在家都会睡懒觉。下午还会睡午觉。最近一段时间。只要我老公早上7:00去上班。我就立马清醒了再也睡不着。下午很累。但是躺着辗转反侧。在家觉得胸闷。什么事情也不想做。就像个废人一样一直躺着。不知道到底是怎么了整个人堵得慌
谢谢邀答！睡眠质量一直不好，经常做梦，是有太多未完成事件压抑进潜意识中了。最近两周每晚做噩梦，恐怖的环境和怪物，预示最近你在为什么事情担忧和焦虑。想想是什么事？这件事你准备怎么解决？如果解决不了，你怎么办？如果最近没有具体的焦虑事件，是否长期以来都在为西瓜芝麻的事烦恼不已？胸闷，是焦虑的神经症状，应该是有关情感(包括但不限于感情)方面的东西被压抑住了，无法疏解。焦虑是很耗心神的，晚上噩梦睡不好，神经一直紧绷，就会感到很疲累。心身疲倦，没有动力，就啥事也不想干。建议你有什么放不下让你伤神的事，找当事人多沟通，不然就会停留在你心里，让你一个人承受。如果当事人不回应，或回应不恰当，找专业心理咨询师帮你梳理。祝好！
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今年初升高，中考没有考好，父母找关系进了重高，分班考试也没考好，进了一个差班。但是我是很想学好的，就是放假的时候不自律，玩手机看电视什么的，可是在学校里就很认真努力，初中同学和我在同个学校的分班全考进了实验班，我很焦虑，但是我觉得我是有实力的，就是在一个差班还能学的很好吗？感谢解答，谢谢。
可以哦(´-ω-`)我初中发挥失常进的重点高中普通班，第一学期学习很努力，在班级前面，第二学期开始玩掉到班里15名。但还是分到了理科重点班。我所在重点班里还有凭一己之力考入理科尖子班的（我们学校只有一个理科尖子班）所以，放心吧，只要你努力，一定可以哒！
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今年初升高，中考没有考好，父母找关系进了重高，分班考试也没考好，进了一个差班。但是我是很想学好的，就是放假的时候不自律，玩手机看电视什么的，可是在学校里就很认真努力，初中同学和我在同个学校的分班全考进了实验班，我很焦虑，但是我觉得我是有实力的，就是在一个差班还能学的很好吗？感谢解答，谢谢。
楼主，把精力放在学习上，不管在哪个班，都能学好的！虽然你分班考试没有考好，但是你在学校很认真努力，就证明了你是个愿意主动学习、认真学习的好学生。虽然普通班和实验班的学习氛围可能会有些不同，但是你自己能用心学习，就肯定能取得好成绩的。以后放假在家的时候，也许你可以给自己制定一些学习计划，并配合着制定一个相对应的奖励计划，当你完成一些学习任务的时候，可以给自己一些奖励。这样也许会调动你在家学习的积极性。祝你有个开心的高中生活祝好！
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可能从出生开始，我的人生就是没有光明的。除了锁链，我一无所有：我家里经济条件不好，我不擅长背书，所以文科成绩不好，能看的的只有理科，意味着教育这条路走不通我家里有个残疾的哥哥，这意味着我以后要给他端屎端尿，也意味着我没有时间做我自己的事我自己长得也一般般，但这却是个看脸的时代…………我恨他，我不想照顾他，照顾他意味着我的兴趣、我的理想、全都被葬送了！我从小在别人的否定中，没有几个人鼓励我（理科老师有时会夸奖一下）所有人都在打击我——“你算什么东西”“你没有天赋”所以我极端渴望一个能欣赏我、理解我的人把这些条件综合起来，不难推出：没有人会喜欢我、欣赏我…………在这个资本主义的社会里，人一生就是拼死拼活的赚钱，一生毫无生趣，毫无意义！无法做自己喜欢的事；没人喜欢我；注定无趣的人生；还不如自杀呢！
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.家里有残疾的哥哥要照顾，楼主觉得自己未来不能做想做的事情，非常绝望2.没有得到别人的鼓励，觉得自己哪方面都不好【一点点分析和建议】1.楼主提到自己理科很好，这也许就是楼主未来的突破口呀。照顾哥哥不一定就必须要楼主本人亲力亲为的做事，如果楼主未来有自己的工作，有足够的经济能力，可以把照顾哥哥的任务委托给别人来做，自己去追求自己想追求的事情呀。2.楼主现在的年龄，还没有到必须撑起家里，开始照顾家庭的时候，还在学校。也就是说，以后的一切都还是有可能的，楼主的未来能不能走出家庭，是由现在楼主的作为决定的。如果每天颓废，或许就像楼主说的那样要为家庭而活，但如果好好学习考一所好的学校，找到优秀的工作，一切就又不一样了～希望对楼主有所帮助。
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本科毕业四年了一直没考上编制没有正式工作，每次考试都过了笔试面试没过，天天遭受语言暴力，被骂被打击的一无是处，严重影响我的心理状态。这次考试又要面试了，没有鼓励，还是因为她的一点情绪对我破口大骂，我该怎么调节我的心态
你好，以平常心对待自己和父母，不接受父母的语言暴力，可以攻击一下，舒缓情绪，也可以接受他的语言暴力，但绝不接受他们的暴力和评价，可以感受他们带来的不高兴气愤伤心的感觉。理解他们当父母的焦虑心情，虽不愿原谅他们的隐形绑架，情感勒索，双重束缚，既爱又恨的方式来表达爱，而不是无条件地爱孩子，马上调整，谁痛苦谁改变，运动、看书、音乐、美术、让自己充实正能量，让好的感受覆盖坏的感受，做做正念冥想。谁的人生谁负责的态度，与父母的态度无关，划清边界。四年，进入面试很不简单呀！相信自己，我的同事7年，6年，8年入编的也有。祝好。
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本科毕业四年了一直没考上编制没有正式工作，每次考试都过了笔试面试没过，天天遭受语言暴力，被骂被打击的一无是处，严重影响我的心理状态。这次考试又要面试了，没有鼓励，还是因为她的一点情绪对我破口大骂，我该怎么调节我的心态
你好呀～很抱歉我太久没有打开问答平台了，不知道你现在是否依然被困扰着。好佩服你吖，一件事情做了四年没有达到预期的效果却一直在坚持，这是一种很难得的执着呢。可是从你的描述里看到一点点疑惑，“考编制”这件事情是你父母的需求，还是你想要去做的事情呢？你说你没有正式工作，每次考试都过了笔面试不过，被骂被打击的一无是处，进而严重影响心理状态。如果这件事情是你自己认为对的，想要去做的，已经经历了四次的尝试，是否有什么总结和收获？有没有想过换一个思路去谋求一份更适合自己的工作？如果这件事情不是发自内心自己想去做的，而是在顺从父母的意志，那为什么这么长久以来，自己都会选择顺从而没有去做出改变呢？我们从中得到了什么又失去了什么？或许你真的很需要鼓励，或者说很需要来自父母的鼓励，但我们没有办法去强求。与其去责怪外界没有给予我们想要的反馈，不如探求一下内心究竟在渴求一些什么。希望你能收获心之所向，考试加油～。
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本科毕业四年了一直没考上编制没有正式工作，每次考试都过了笔试面试没过，天天遭受语言暴力，被骂被打击的一无是处，严重影响我的心理状态。这次考试又要面试了，没有鼓励，还是因为她的一点情绪对我破口大骂，我该怎么调节我的心态
很多时候事情不象表面呈现的那样，有时候人在成长过程中没有完成和父母的分离个体化，他会在无意识中废掉自己的能力，比如使得自己一直无法象同龄人那样出去工作，使自己无法具有独立能力。你要不断地意识到你和父母之间正发生着某些“配合”，父母的语言暴力，糟糕的情绪使你难受痛苦，但处在这样的环境下却是会让你产生与父母的链接感。假如一个人从小到大都在品尝痛苦，那他会在今后的岁月里一次次选择使自己痛苦的处境，因为痛苦反而是他熟悉的感觉，人往往习惯呆在熟悉的感觉里。我说的这些过于真相，或许现在的你很难理解。对你来说，能做的可能是努力让自己先能养活自己，做到经济上的独立，至于内在与父母的分离，那是个漫长的过程，得需要你自己内在升起强烈地想长大的动力时，找位咨询师陪你去慢慢进行。
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我平时表面上比较外向，其实心理慌得一逼。很害怕环境改变，害怕和别人接触，害怕人际交往活动，害怕改变穿着等等，因为我怕别人会因为这些事情去指责我，嘲笑我。新换工作的时候，我甚至晚上做梦，都梦到别人指责我。但是现实中他们很宽容，做错了没关系，改就好了。我一直觉得人际交往是一件很难的事情，和别人是有隔阂的，我也不太敢和别人袒露我的想法，因为会收到指责(真的，不是想象的)，他们会觉得我的想法格格不入。
楼主你好！给你一个温暖的拥抱！从你的描述中可以看出你是一个比较敏感的人，比较在意他人的眼光和看法，害怕改变带来的指责和批评。可以看得出你从小的生活环境应该是很少得到表扬，大部分是否定和批评的，所以你对自己的态度也多为否定、自卑。觉得大家都会不认可你，指责你，觉得你格格不入等。但是也正如你说的，现实生活中大家都很宽容。其实没必要把人际关系想的那么难，人际关系说难也难但是说简单也简单，你也要把它看的简单点，你才会更轻松的去人际交往。也不要把他人看的这么苛刻，其实大多数人都是很宽容的，他们不会因为你的一点错误就去指责你否定你。而且每个人都是会犯错的，所以就算你犯错了也不要害怕，改正了就好。你还需要对自己多一些自信多一些肯定，正因为你的生活环境没有给你足够的肯定和认可，你更需要给自己鼓励肯定和认可。以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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我平时表面上比较外向，其实心理慌得一逼。很害怕环境改变，害怕和别人接触，害怕人际交往活动，害怕改变穿着等等，因为我怕别人会因为这些事情去指责我，嘲笑我。新换工作的时候，我甚至晚上做梦，都梦到别人指责我。但是现实中他们很宽容，做错了没关系，改就好了。我一直觉得人际交往是一件很难的事情，和别人是有隔阂的，我也不太敢和别人袒露我的想法，因为会收到指责(真的，不是想象的)，他们会觉得我的想法格格不入。
有一些事情，我知道做了会更好，但是我觉得我做不到。我没办法去克服那种恐惧。我父母也是比较喜欢否定我和指责我。之前在学校经历也不怎么愉快，他们经常会嘲笑我，打击我。所以我性格是比较敏感那种。我会希望得到别人的肯定，对别人的指责和批评我反应会很大。
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想和她一起死去，我只要想到她这一生这么痛苦，连死都是被人饿死的，我就好难过。我不敢想象死之前她经历了什么样的痛苦，我想知道她有没有在念我的名字，有没有放心不下我，过世那年，我接到电话，只是一愣，没什么情绪，可能没意识到她已经走了，那年我16岁。可是这两年我越来越想她，每天深夜都会痛哭，然后吃很多药让自己产生晕乎乎的感觉，她生养了十个儿女，却没有一个人真的愿意赡养她，想到这儿我就难受，如果当初没去打工是不是她就不会走那么早。叔叔他们三天才回去送一次饭，我有时候也会抽空回去看她，可是每次回家看到又脏又空的碗，我却没办法违抗父亲的命令呆在家，只能买一大堆饼放在那，那时候的我天真的以为买多一点饼她就能吃饱，我错了，直到我自己饿过肚子才知道有多痛苦。她还没吃过好吃的，还没等我懂事怎么就抛弃我走了呢，小时候她总说要是哪天她闭眼睛了我一个人在世上该怎么办
您好，给您一个温暖的抱抱。亲人的离世是我们必将经历的一个过程，也是一个非常痛苦的过程，不知道您是否有这么想过，但是从目前您的言语来看，至少您没有把这种难过转变成对亲人的恨意，菲尔觉得这是很好的，话虽老，但是道理是一直适用的，那就是：人死不能复生。再难过也要过好属于活人的日子，或者不如说，您这么难过，您的奶奶反而会更加记挂您，所以为了不让她老人家难过也要好好生活不是么？弥补的事情也有很多，这里很多事情并非您的错，您也在条件允许范围内尽可能的去帮助奶奶了。所以与其纠结在这里不如就把这种体会化成行动，比如去帮助类似的人啊，让自己生活得更好啊，好好的对待自己的长辈老人不让他们有一样的待遇啊，可以做的事情有很多很多。所以希望您不要再难过了。
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我高中遭受了很长时间的校园暴力。我几乎没有反抗，我一直忍着。我不知道为什么。我那么懦弱。我甚至害怕改变。有一种想放弃的感觉。我总是被看不起被欺负。要怎么办啊
面对校园暴力受害者我从来不会告诉他们说什么要跟老师家长说或者躲着施暴者之类的话，我只会告诉你，别人怎么对你你就怎么对别人。几乎所有学校面对校园欺凌事件采取的都是教育为主惩罚为辅，对受害者的处理办法就是赔钱。你并不能去反对这种措施，因为社会现象就是这样的。我无法做到感同身受，但是以我的经历告诉你，经历过校园暴力的人心情是会有很大变化的，就是你的性格可能会因此发生改变。你变得不开心，可是人生来不就是要开开心心地活着吗？别人骂你那就骂回去啊，别人打你那就还手啊，反正你都不开心了那做什么事情对你来说还有什么关系吗？开心才是最重要的啊，为什么要让不开心的人由你来当呢？
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我现在16岁，我发现我过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成，当内心想割裂这段关系，探索另一段健康的关系的时候，我却怕母亲伤心。我还发现我很认同母亲说的话，这创造出了另一个虚假的自我。比如她说我不努力学习，我就认为我是一个不努力学习的人。这两个问题很困扰我。
你好：16岁，发现过度依赖母亲。对妈妈的依赖并不是一件坏事，我们任何人对自己的妈妈都有情怀。但是也要根据自己的年龄和现状去改变。不要过多的让自己的妈妈去帮你，你的人生还是要自己走完全程的，妈妈是不可能陪伴你，慢慢学着独立吧。首先自己要学着独立，我们生活中难免会遇到大大小小的事情，先从小事做起，学着自己去做决定。其次要告诉妈妈，自己要学会长大，也许对你来说，形成现在的状况妈妈的关照也是一种原因，但是你要清楚，总有一天你要离开妈妈去独立面对生活的。克服依赖感；学会从心理上树立独立的观念，从小事做起，学会独立面对问题。克服过度依赖妈妈，也就是从心理上和母亲分离，这是一个人走向独立和成熟的分水岭。自己独立以后怕妈妈难过。其实不会，当一个母亲看到自己的孩子能独挡一面的时候，她会打心里高兴的，而从那一刻妈妈也会欣慰你已经长大了。只要妈妈不是控制欲型的，看到你的成长她一定会为你骄傲的。努力吧。
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我现在16岁，我发现我过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成，当内心想割裂这段关系，探索另一段健康的关系的时候，我却怕母亲伤心。我还发现我很认同母亲说的话，这创造出了另一个虚假的自我。比如她说我不努力学习，我就认为我是一个不努力学习的人。这两个问题很困扰我。
您好，16岁的你正在完成少年向青年过渡的重要阶段，形成自我认同和独立人格是必经之路。“过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成”，我看到你背后有一个强大又能干的妈妈，妈妈可能对你还有无微不至的照顾，产生依赖似乎是自然而然发生，但依赖和独立似乎总是矛盾冲突的。甚至你内心有想要背叛的冲动，却又害怕了，你怕母亲伤心，你也怕离开母亲庇护会有太多不确定的可能发生吧？“你发现你认同母亲，你有虚假的自我”，这些感受很真实，你在用虚假自我保护自己，适应母亲创造的压抑的养育环境，这样可以让生活过得去，减少一些冲突，可是你想过没，你的生理年龄一天天变大，你的心理年龄却停留在过去未知的某个阶段无法成长。所以你的过度依赖，认同母亲，虚假自我，是一个需要认真对待的问题，也许克服这些障碍很难，但你已经做出了自我觉察，相信你一定会继续探索下去，未知的世界不全是恐惧，也有新鲜的生命力，加油吧，骚年！
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我现在16岁，我发现我过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成，当内心想割裂这段关系，探索另一段健康的关系的时候，我却怕母亲伤心。我还发现我很认同母亲说的话，这创造出了另一个虚假的自我。比如她说我不努力学习，我就认为我是一个不努力学习的人。这两个问题很困扰我。
楼主你好，你是觉得：“自己对母亲情感依赖太多了，可能会不利于自己未来的生活（比如恋爱）”还是担心：“母亲终有一天逝去，永远离开自己”这种分离感呢？我感觉，您似乎更担心后者。人在青春期的时候完成心理情感上与父母的分离（比如逆反情绪），从而形成自己相对独立的情感和认知。而当人们进入成年初期（18-30岁）的时候，又会向父母寻求认同，因为这个时候人们初入社会，发现还是在父母怀抱中更好，而且这个时候人们也开始更理解父母曾经的良苦用心，所以对父母的情感链接又会有一个增强。所以适当对父母的“腻味”不是一件有问题的事情。但是如你所说的，似乎是自己对母亲投入和非常大的焦虑，这种情感暗示着青春期的时候“情感分离”没有完成。但是现在完成也不晚，请您思考一个问题：“生活的意义在于什么？”这个问题没有标准答案，请尽力去寻找这个问题的答案，找到一个令自己满意的答案，并且遵循着这个答案去生活。可能您也会和妈妈讨论这个问题，没有关系，等你找到一个真正属于自己的答案，你所提出的诉求自然可以解决。祝好～。
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我现在16岁，我发现我过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成，当内心想割裂这段关系，探索另一段健康的关系的时候，我却怕母亲伤心。我还发现我很认同母亲说的话，这创造出了另一个虚假的自我。比如她说我不努力学习，我就认为我是一个不努力学习的人。这两个问题很困扰我。
既然你已觉察你的过分依赖，及时纠正不失为唯一疗法.方法有反作用法，就是反其道之行，也叫现实脱敏法.具体作法是:今天这个我来吧.通常妈妈为支持你好好学习，会包办一些你的生活起居.但你可以跟妈妈打个下手呀，跟她讲讲生活学习中的琐事，戒掉懒于行动的毛病.主动不仅能激发自己的脑细胞，更能带给人激情.再好方法，不行动等于零，只有践行才有希望.你要做的是锻炼自己的独立能力，不是与母亲亲情的决裂，所以讲清楚动手也是一种很好的脑力休息，自己做决定有利于将来立足社会，相信妈妈也能理解并心慰的.。
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我现在16岁，我发现我过度依赖母亲，任何事都想让她替我完成，当内心想割裂这段关系，探索另一段健康的关系的时候，我却怕母亲伤心。我还发现我很认同母亲说的话，这创造出了另一个虚假的自我。比如她说我不努力学习，我就认为我是一个不努力学习的人。这两个问题很困扰我。
你好！过度的依赖容易导致失去自我，因此，正确地引导走向独立是十分重要的一件事。不过，你显然已经意识到依赖妈妈这个问题的严重性，说明你在成长了。要改变这样的现状，你可以试着这样做：①要学会独立。自己的事情自己做，为妈妈“减负”：不要妈妈的督促，自律起来。②多参加社交活动，和同学、朋友做一些有意义的事情。开阔自已的眼界，这样可以缓解自己对妈妈的依赖感。③对自己负责。在遇到抉择时，比如学什么兴趣班，考什么学校等，要自己先做决定。当然，你要为你的决定负责，并努力奋斗哦。我们始终要独立生活在这个世界上，早点独立起来，做一个阳光、快乐的女孩吧。
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最近在思考一个问题，家人对孩子在能力方面的打击，在孩子成年以后，甚至成家以后还会有很大影响吗，按理说他们已经可以证明自己的能力了，这些阴影会慢慢消失吗
题主，你好！关于童年阴影的问题，按照弗洛伊德的说法，6岁以前决定了一生。的确，即使成年，还是会给我们带来一定的影响，它不会慢慢消失，却可以通过很多的方式得到升华或者转化。父母对孩子能力上打击，可能会让孩子不自信，他可能一生都想要得到父母的认可。但是事过境迁，这个愿望永远无法满足，因为他再也回不到过去。在后来的生活中，他可能会期待领导的认可，期待事业追求成功来隐藏自己的自卑，而为了得到这些，他可能会付出或者牺牲很多。如何能摆脱过去的影响呢？首先，看到自己的渴望与需要。可以问问自己，我追求的成功，真的是我需要的吗？我快乐吗？我真的获得自我价值感吗？我还可以有别的选择吗？其次，在关系中疗愈。假如在成长过程中，遇到一个好的老师，可能会重塑自信。青春期是第二次修复创伤的机会，假如这个时期父母有了意识，尊重孩子，鼓励孩子的进步，也许，过去的经历就不会造成太大的影响，甚至可以是一次成长的机遇。当然，在伴侣关系中，在生了孩子为人父母后，都是有机会修复。如果这个部分仍然给自己带来很多的困扰，当然找一个心理咨询师去探讨，应该是更快的成长方式。
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最近在思考一个问题，家人对孩子在能力方面的打击，在孩子成年以后，甚至成家以后还会有很大影响吗，按理说他们已经可以证明自己的能力了，这些阴影会慢慢消失吗
楼主你好，我们每个人的成长环境中都离不开家人的陪伴，而家人对我们的影响也是极大的。因为环境确实决定了我们每个人的性格。环境占一个很重要的因素。雨琪说家人带给我们的，另一步说是在有家人的环境中带给我们的阴影是很难被抹去的。比如说就像楼主所说的这种情况，家人对孩子能力方面的打击。我觉得加人的初衷都是好的，他们都是希望我们可以过得更好，有的时候他们对你努力的否认，其实可能是为了让你继续努力，让你有动力，在你做一件事情做得好，但是他们却否认的时候，其实并不一定他们也认为你做的不够好。很有可能他们是为了怕你骄傲，就不去努力了，所以才这么说的。还有一种情况就是他们确实是觉得你能力不行，可能在当时气氛就到那里了，他们就很生气，所以就说出了这样相对来说比较极端的话，我觉得你可以用自己的能力来告诉他们，你可以。祝好~。
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最近在思考一个问题，家人对孩子在能力方面的打击，在孩子成年以后，甚至成家以后还会有很大影响吗，按理说他们已经可以证明自己的能力了，这些阴影会慢慢消失吗
您好！每个人的成长都离不开原生家庭的影响，好的原生家庭和不好的原生家庭只是相对的而不是绝对的。每个人都有自己修炼成长自己的能力，都有完善修复自己曾经受伤的能力。如果到成年还沉浸在原生家庭的羁绊中，只能说明这个人自己没有能力修复自己，完善自己，自己没有努力让自己成为一个独立的人。不错，原生家庭会给我们带来一些影响，但这些影响会随着我们年龄长大慢慢淡化。如果影响比较大，可以通过各种努力来修复替补，让我们成为一个具有自己独特思维的人。
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其中一个，无法融入集体中，遇到喜欢的人无法增进其中关系，听课困难，听人讲课总是听不进去，有神，不懂，严重自闭，得不到别人的理解，痛苦。
你好，听不懂讲课，得不到别人的理解，感觉痛苦。就好像看到一个被关起来，无法和别人交流，一个处在困顿的状态的人。你的世界是封闭的，你走不出来，别人也走不进去。美国的沟通专家凯伦伯格说，每一段社交关系从沟通对象，到语言组织，再到视觉感受，每一个层面都有不同的影响。（发现沟通对象的需要）如果你不知道该如何开启一段有效的社交，那就先从发现沟通对象的需要开始。（组织好语言再去沟通）想好跟他说什么，清晰的表达，你想要说的意思，跟他聊一些你们都能发言的事情。聊天的时候，要注意这些技巧：语言要简单，直截了当的，让他知道你说的是什么。关键的话，要重复一下，确保他能听明白，你想要传递的信息。借助眼神来沟通，看着他的眼睛，和他对视。（让自己看起来干净整洁）一个外在看上去干净整洁的人，比较容易被对方听到，这是视觉优先的心理学应用。有效的沟通，还要靠用心传递信息，从谈话对象那里获取她的感受和观点，并且互相交流。如此就可以完成一次有效的社交过程了。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你！
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生活中特别懦弱。网上玩游戏的时候，生怕自己玩的不好被骂，时刻紧绷，怕连累队友。现在这种情况明显改善了。但是还是存在。真的希望处处都是友爱。前些日子我不敢语音，现在也好点了，但是还是不敢出门。就像缩头乌龟一样，丝毫没有以前那样的活泼好动了。还有，我想在临死前把我的经历写下来，真的是被误解(人格障碍导致)的悲惨一生
楼主多大年龄了？文字中看到了你的担心、谨慎，但也很高兴看到你说的状况明显改善了，好点了。“就像缩头乌龟一样，丝毫没有以前那样的活泼好动了。”发生了什么，让一个活泼好动的你，变成了缩头乌龟呢？“我想在临死前把我的经历写下来，真的是被误解(人格障碍导致)的悲惨一生”，被别人误解的事是常有的，我想每个人的一生中都会有不止一次被误解的经历吧？同样，我们每个人一生中肯定也会有不止一次误解别人的经历吧？误解是常有的，给我们带来痛苦、委屈的同时，也有时会给我们带来意外的惊喜、收获。我想：解除别人对自己误解的最好办法，就是好好的做自己，让自己活得好一些、久一些，这样别人才有时间、有机会看清楚我们是一个什么样的人。再者，在我们的人生中，别人误不误解我们又有什么关系呢？可能会给我们带来一时的痛苦，但终究决定不了我们的人生走向。祝好！
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女生只要一个朋友和别的人玩不到一起孤单一个人经常需要男朋友陪但是男朋友需要上班而且距离也有点远要2小时路程。男朋友一个月需要去找她8次说一直依赖男朋友让他男朋友很头疼连自己的生活自由都没有了
她为什么要把全部“自我”都压在男朋友身上？没有自己的朋友，没有自己的生活。只有从中得到了足够的好处才会如此孤注一掷吧？比如，这是在重复她熟悉的生活模式；或者，这是通过放弃自己的生活，表示我除了你一无所有，你必须把我放在最重要的位置上，以此来控制对方；这是人格退化到了婴儿期，必须要男朋友像照顾婴儿一样的照顾她，以满足她的需求；哪个男人会愿意找个婴儿来照顾一辈子？恐怕没有，所以，如果她继续这样，可以想象得出来后面的结局。最糟糕的是，因为低自尊，不自信才想紧紧抓住一个人，好比溺水的人会不顾一切的把救她的人拖下水，所以，要么对方抛弃她“自救”，要么一起溺亡。而且，她如果不能意识到自己这种思维模式的局限性，不能成长起来，那么后面无论遇到谁，都会是同样的结局——即所谓的性格决定命运。达不到“雌雄同体”（什么事都能够自己解决)，起码也要能够独自面对孤独，学会寻找生活的乐趣，而不是指望别人以自己为中心的活着，这样最容易伤人伤己。
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女生只要一个朋友和别的人玩不到一起孤单一个人经常需要男朋友陪但是男朋友需要上班而且距离也有点远要2小时路程。男朋友一个月需要去找她8次说一直依赖男朋友让他男朋友很头疼连自己的生活自由都没有了
您好！从您的描述看，女生过分依赖男朋友，让男朋友没有自己的私人空间而难受不舒服，对吗？女生过分依赖男朋友，可能是担心失去他，想通过密切接触和亲密关系维持彼此的关系。也可能是女生内心缺乏安全感，在和男朋友在一起会觉得很安全，很踏实。女生天生柔弱娇嫩，依赖他人是一种本能。但过分依赖可能需要矫正。不知道这对恋人相处多长时间了？如果时间不长，正是热恋期，渴望和恋人在一起，并没有什么不妥。
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结婚2年了，一直都是爱人一个人上班，工资虽说在我们这个小镇可以。可终究抵不过车贷和生活开销。我自己原本是本科毕业，和爱人一起上班。可是现在小孩不放心交给老人带，自己带娃又不能上班，纠结
楼主你好，楼主结婚两年了，一直都是爱人一个人在外面上班，自己在家里负责家庭事务和带孩子。现在随着生活压力越来越大，楼主在想自己是否要外出工作。对于女人来说，工作和家庭想要平衡的很好，确实非常的难。想要去外面上班，那么就要放弃对自己孩子的陪伴，想要在家里陪伴孩子，那么就要放弃进入职场的机会。两者都是我们所割舍不下的，无论放弃哪一个承受压力最多的人都是我们自己。不知道楼主的孩子现在多大了，如果还特别小的话，建议楼主再带他两年。等到孩子三岁之后，可以上幼儿园的时候，楼主可以把他送到幼儿园里，平时让爷爷奶奶去接送他，然后自己就可以腾出来一点时间去工作了。搂住自己，原本也是本科毕业和爱人一起上班，让楼主为了家庭而放弃自己的职业生涯，未免也有点可惜，所以目前来讲这是一个最好的办法了，希望楼主可以好好考虑。祝好~。
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C惹A发怒了，A可以做到觉察自己的愤怒（用正念拥抱自己的愤怒）的同时觉察到使他生气的C的心态么？
你好。是可以的。首先是关于自己的，当我们愤怒的时候可以用正念觉察一下……这愤怒的情绪来自哪里？来自对方？还是来自于自己的内在？接着是面对这个愤怒，我应该采取最理智最智慧的言行是什么？当然能做到这一点是很不容易的。其次你说的觉察他人的心态？当我们正念练习到一定的阶段的时候，我们觉察力随之提升……不但能觉察到自己以及他人，还能觉察到整个身处的环境，甚至是更远的整个世界。
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为了考教师编我报了一个班，然后哪里就是管的很严，我是不爱学习的那种，每天我感觉都是煎熬，特别想家想哭，这一个月哭了两次
孩子，看到你哭，知道你内心的苦。抱抱你。你的目前状态，我有点好奇，我想问：你爱教师这个行业吗？这个决定是你的选择吗？为什么选择这个教师编？不选教师编又会怎么样？有了这些觉察，你就会明白，你在干什么，你还可以为自己做些什么，你也可以不做什么……如果这个教师编是你自己的选择。那么，我就劝你不要轻易放弃。孩子，世上没有任何不努力不奋斗就可以轻松拥有成功的机会，这些道理就不用说了，无论怎样，你如果选择了，就要为自己的选择负责，因为你已经是成年人，要为自己的选择而奋斗，直到最后一刻。不管成功与否。既然你不爱学习，而且，你已经哭了几次了，说明这并不是你自己的选择，是不是呢？你目前也很可能就是一个基本完成学业的，走向社会的人了，成年了。你可以和父母沟通，完全可以自行选择你喜欢的。一切都是你自己的选择，也可以选择放弃什么，也没有什么是必须的，人生道路有很多，不只是这条路才可以通罗马。世上不是只有教师编，是不是呢。
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为了考教师编我报了一个班，然后哪里就是管的很严，我是不爱学习的那种，每天我感觉都是煎熬，特别想家想哭，这一个月哭了两次
题主，您很棒，这么年轻就明确方向并为之而努力。老师挺好的，估计很多人竞争，学习竞争是常态，平复一下心绪，只要有充分的时间，合理的学习方法，刻苦的努力，强大的心态，成功的几率就会增大。时间有了，报的班也会教你更好的学习方法，或许学习的过程会有压力，但只要你想想甜美的果实，做了老师工作稳定，经济独立还有长长的带薪寒暑假，有更多的个人自由时间，那这只是一时的不自由和辛苦又算得了什么了？而且你还年轻，还有很多的时间和选择，但付出的努力不会白费，不爱学习只是你没找到学习的乐趣，转变心态，尝试不要排斥它，不要当作是强迫，劳逸结合，可能以后回想起来，会觉得自己很牛逼，我的人生也曾为了追求什么那么刻苦过。
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不是与这个世界格格不入，而是不清楚一些规则，触犯了一些底线，把口无遮拦心直口快当成了游戏人间。说的越多错的越多，我发誓真的不是故意的，但没用啊，别人只看中结果，不会有人在意你说话的动机和真实的意图。活的太随意了，自作自受
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉没有人在意自己的动机和看法（2）楼主想改变当前这种状态接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：其实在楼主的描述来看，楼主似乎不是不想要在人际方面获得认同感，而是自己缺乏一些与人相处时的语言艺术或者说相处技巧。根据社会学习理论，我们都是在观察中进行学习的。所以当楼主在一个新的环境时，最需要做的不是去说，去展现，而是需要默默观察，观察大家是如何相处的，观察大家表达动机的方式，然后根据自己的行为模式进行有选择内化，也许这样可以帮你更加适应一个环境。#世界和我爱着你。
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以前经常和好玩、活泼但成绩不好，调皮经常被老师批的几个同学相处，学习生活过得惬意玩的开心。今年以来自己感觉不能再这样度过自己宝贵的学习生涯了，就疏远了这些人(但是也和他们说话只是不和他们玩)，积极学习认真努力，并和另外几个学习不好不差的同学交往，我们相处得很好我也开心。后来以前的那几个同学不知什么心理，挑拨这几个学习中等的同学不要和我玩，这几个就和我疏远了不和我玩。我又试着和学习好的同学交往，想向他们学习和他们做朋友，可是交往了几个发现融不进他们的圈子，说不出来那种感觉，怪怪的，例如:向他请教自己不会的习题他说他也不会，放学约他一起走他说有事让我先走等等。现在我感觉被孤立了，有些尴尬不舒服，放学经常一个人回去。这种被孤立的感觉有些影响我的心情也影响我的学习状态。我想积极向上，想交往几个合适的朋友，难道不对吗？为什么反而陷入这种尴尬的局面？我该怎么走出来？
你好吖给你一个暖暖的抱抱️问题疏远了成绩不好的同学，和成绩中等的同学交往，又被之前朋友挑拨离间，想要和成绩好的交往，又觉得容不进去。️小想法1、开始改变是从自身做起我看到了你的改变，你觉得自己不能再这样下去，和成绩不好的孩子一起混时间，所以你开始换朋友，想要改变，这没有错，但更重要的是自己本身开始改变。自己先改变，自己开始追求上进，自己身边的朋友就会有所察觉，这样自己的朋友说不定也会改变，抱团取暖进步是最快的，也是最不容易放弃的。2、不怕孤独，自己优秀朋友自然就会来你说新交的朋友被挑拨离间，既然能够因为别人的几句话就走，那就说明他们内心深处对于你是没有当作真正的朋友的，这样的朋友失去也不可惜。你和成绩好的朋友在一起，可是融不进去。这是很正常也是很现实的问题。人往高处走，大家都希望和比自己优秀的人在一起，没有人陪自己成长。待我们变得优秀后，好朋友自然就回来。这就是和引蝶效应差不多，自己现在吸引不到优秀的人，待自己变好，变得优秀，自然会有好的，优秀的人来结交。你若盛开，清风自来。祝好！
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以前经常和好玩、活泼但成绩不好，调皮经常被老师批的几个同学相处，学习生活过得惬意玩的开心。今年以来自己感觉不能再这样度过自己宝贵的学习生涯了，就疏远了这些人(但是也和他们说话只是不和他们玩)，积极学习认真努力，并和另外几个学习不好不差的同学交往，我们相处得很好我也开心。后来以前的那几个同学不知什么心理，挑拨这几个学习中等的同学不要和我玩，这几个就和我疏远了不和我玩。我又试着和学习好的同学交往，想向他们学习和他们做朋友，可是交往了几个发现融不进他们的圈子，说不出来那种感觉，怪怪的，例如:向他请教自己不会的习题他说他也不会，放学约他一起走他说有事让我先走等等。现在我感觉被孤立了，有些尴尬不舒服，放学经常一个人回去。这种被孤立的感觉有些影响我的心情也影响我的学习状态。我想积极向上，想交往几个合适的朋友，难道不对吗？为什么反而陷入这种尴尬的局面？我该怎么走出来？
为了学习而疏远了朋友，感觉挺可惜的，控制好玩闹和学习的时间，成绩好和成绩差的也可以继续做朋友的。学校也好社会也好，遇到被孤立的情况，首先别自乱阵脚，单飞一段时间也可以嘛。真诚善意待人，保持开放，好人自然会被吸引过来。其它小山头，派系，融不进去也不用强求。
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我发布这个自我觉得应该只是想要一个心理安慰心理依靠，但这是无用的，我不想依靠别人，过多的心灵鸡汤让我疲惫，哪怕很有道理的话听多了之后亦无任何感觉现在讲讲我的困惑我是一名高中生，自制力不够，对自己总是失望，觉得自己差劲，总是达不到预期满意的效果觉得随便一个人都比自己厉害，可能是没有接纳自己吧，但我真的活的很累，很无力，对前途是迷茫悲观的。我可能因为过度的自我否定导致心理有点问题，我害怕超多东西，这些是我成绩下降的主要原因之一，会导致我无法专注，例如我看见一个比较恐怖的电视会害怕现实生活中，，我会害怕天花板会不会掉，我会害怕自己行为跟言语一不一致，哪怕只是件微末之事，没有谁会在意。害怕会不会下一倒霉的是自己就被那些报复社会的人杀害。害怕别人看自己，像别人说一句我看你挺努力的看这个会让我恐慌。疲惫却又无法战胜恐惧，我们班的人很少能够理解为何害怕这些我真的很差？
题主您好！从您的描述来看，您对自己的情况应该有一定的了解，并且对自己的处境也有自己的判断，自卑，焦虑，恐惧，题主都有描述，最终的问题，还是如何走出这些阴影。题主首先要克服自卑情绪，建立主动解决问题的态度。从题主的描述可以知道，题主对自己的问题有所了解，也不愿意听没用的鸡汤，再有道理的话，没有行动，都不会改变任何事情。其次，题主不要过于在意别人的看法。每个人都是独特的，在很多方面评价的标准也是不一样的，既然同学无法理解你的想法，也不要强迫别人去理解，即使能理解，也只是建立在对解决问题毫无用处的同情之上，这种认同感基本没有什么用处！最后，题主可以转移一下注意力，把心思都花在学习知识上，世上没有什么事物是可怕的，只是我们还不了解它而已。大家都不是厨师，也不会做鸡汤，只知道在行动的路上，渴了喝口水继续前进，因为我还有很多事要做，人生苦短，耽误不起！
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老公经营一家小电商公司，我自己在外面上班，毕业就在一家出口公司做财务，结婚了两年我也没干涉，自己每天早出晚归，没精力管。老公请的都是大小姨家儿子和媳妇，而且我们也生活一起，我们又不是同一地方的人，很多习俗不一样，我感觉特别压抑，我老公说这样节约成本，我俩私底下因为这个事情总是吵架，去年我们直接当亲戚面前两个人动手了。他父母怪我不帮他们家亲戚，他们亲戚都觉得来帮我老公，到没有一个人愿意做客服，辛苦点的活一个都不愿意干，还得在外面请人，同行两个人做包装，他们要4-5个人做包装，我老公总说以前家里穷，他们家帮过我老公家。因为产假在家呆了几个月，有次我带小孩在他们办公位置上玩，表弟老婆去拿发票回来，一回来把财务资料扔桌子上，当所有人的面跟我老公说，以后你自己去拿发票，路那么远累死人了！我实在受不了，跟我老公大吵大闹了，他们家亲戚我真的从没有见过的那种，感觉什么都是理所当然的，感觉都是我老公问题
楼主你好！能感觉到你心中特别烦。老公被他的一堆亲戚包围着，雇佣自己的亲戚是一件管理起来又是非常棘手的事。你曾经建议老公不要雇佣亲人，但是老公觉得这样双方都受益。你感到特别压抑，是不是要树立边界？你老公和亲戚是在家里办公么？和老公的亲戚有没有办法保持距离呢？亲人如果仅仅参与的是办公，那由老公一个人去管理就好你现在跟他们不在一个公司，树立边界相对来说会不会容易一些表弟老婆去拿发票回来抱怨你老公，让你难以接受，跟老公吵架特别理解你的感受，你理解的员工不应该是这样对待老板的你受不了了，你想帮助你老公树立权威你的方式是跟老公大吵大闹，这种方式会不会让老公非常讨厌你？你老公受了亲人的气，回家还要看你的脸色？怎么样去划界限和老公商量，把老公的工作，和你的家庭分开，他和他的员工怎么相处由他们自己决定共情到他的感受，引导他自己想和亲人保持距离；你不是你去推拉，效果反而变差。
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
题主说，总是有种没有家的感觉！也总觉得别人都不喜欢我。这两种感觉分别是缺少归属感和确认自己的重要性。我们孩提时代就学会让别人来满足我们的需求，这个别人就是爸爸妈妈。在《正面管教》中我们提到，儿童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。这两类需求都是来自人类共同的“爱与被爱”的本能。从描述中可以看出，父母可能偏向喜爱弟弟而没有满足题主这两大需求，如果我们在童年时，没有得到来自父母关于归属感的感受以及确定自己对家庭很重要时，那么我们就会在一生当中不断地去寻找谁能够给自己带来这样的感觉。题主想要破解就需要你把能量转换到自己身上来，去爱自己，去认可自己，现在，我们能做的，就是放弃从父母他们身上去寻找爱，放弃沉浸在过去他们不爱我们的时光中，向前看，从现在起，自己爱自己。把自己当成曾经那个小孩，做自己的父母，陪伴自己、体谅自己，把自己爱回来。当我们把自己爱回来之后，我们的身心更健康，我们知道如何去爱自己，也就不需要从外在来寻求爱了，于是就可以摆脱外在的期待，勇敢过自己想要的生活。
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
题主好，看到描述，看起来你是一个很客观理智的人。理解爸妈重男轻女，也看到他们对你的好。不管是从性别上看，还是弟弟的成长方向，他都更符合父母的预期，也得到了比较多的关爱。你缺乏关爱和安全感，总觉得没有家的感觉，对外投射也觉得别人都不喜欢你。想知道怎么办？很高兴你有足够的智慧和觉察，已经看到了自己的原因。你看到了因为【投射】感觉到别人不喜欢你，而不是别人真的不喜欢你。那么怎么让你自己喜欢自己呢？第一步，找到喜欢的感觉。你有曾经喜欢的人吗？如果么有的话，有喜欢过什么事物吗？花草树木动物玩偶都可以，只要是你喜欢的。第二步，回想一下当时自己是如何对待喜欢的物品的。比如，喜爱花草，每天会悉心呵护浇水，关心是否足够有营养，是否需要有阳光，帮它搬家。第三步，把对待喜欢之物的感觉，转过来对待自己。关心自己是否需要喝水，喜不喜欢吃面前的食物，睡得好不好等等，这就是喜欢自己的开始。当你开始学会喜欢你自己之后，你会教会别人如何喜欢你~*推荐的书籍《被讨厌的勇气》，不是方法论的书，却是可以打开思维，给自己多一条路。希望回答能够对你有所帮助！Karen。
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
你好。推荐你《自卑与超越》阿尔弗雷德·阿德勒，《20世纪最伟大的心理学实验》劳伦·斯莱特，《少有人走的路：心智成熟的旅程》M·斯科特·派克。我们无法让别人按自己的意志去行事，除了自己。所以，明白每个人都有权力做选择，每个人的选择都是出于自己的认知做出的，而每个人的认知就像地球上的资源一样是非常有限的。你父母在他们的有限的认知中做出的选择，已经是他们的极限了，你也说了：“在农村，对我还是算好的了！”我们的痛苦通常来源于对比，你明白你父母已经尽力了，比同村别的父母对女孩更好，你明白你是幸运的，作为你父母的女儿你是幸福的；然而，当你看着父母对待弟弟多一点的爱，你注意到了你的痛苦。那么聪明的你，知道该怎么安放你的注意力了吗？
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱从你的问题中，我看到了你的纠结与困惑，我想告诉你，这不是你的错，原生家庭不是我们能选择的，但我们能选择的就是改变自己的生活，努力的成长，争取不让它影响到自己的心情。重男轻女，这在很多的地方是一个比较常见的现象。所以不要感到自卑，你不是一个人，还有很多人也经历着这件事。也不要因此感到自卑，感觉别人不喜欢自己。其实，别人的看法并不重要，别人喜欢你，会给你的生活带来很大的改变吗？就算人民币，也做不到让每个人喜欢，更何况我们呢？安全感，是我们自己给自己的，它来自于经济与人格的独立。而要实现这两种独立，需要你不断的提升自己，强大自己。当你成长到足够的强大，会没有人喜欢和关爱你吗？会缺乏安全感吗？希望你每天给自己积极的暗示，想向日葵一样，向阳而生。希望我的回答能帮助到你。
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
【认清社会规律】我以前也觉得家里有点重男轻女，长大后慢慢接受这种现象，不是重男轻女，而且没有完全平等的事，现在社会的男女本身也达不到一致对待的要求。其实就算家里是两个姐妹或者两个兄弟我们也会觉得父母可能偏爱老大或者老二，有时候的偏爱会是我们自身投射到父母身上的，我们无欲无求，父母就觉得我们不需要，他们把他们的给予给了他们认为更需要的人。【找准界限】不平等的现象哪里都有，只是看程度是否合理，界限是否能够容忍，是无意识的偏爱还是故意的冷落。【寻找爱，散发爱】从自身来讲，我们从外界去寻找爱也不是不可以，朋友，工作，只要是界限范围内的都无可厚非，到了社会后我们所面对的本来已经不再是那个父母和子女的圈子了，我们有朋友，有恋人，有同事，甚至驴友，那些过客等，爱我们的爱好，爱我们的经历。
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自小爸妈比较重男轻女，不过，在农村，对我还是算好的了！因为家有弟弟，也比我要出息，主要是比较符合他们的预期。我缺关爱和安全感。总是有种没有家的感觉！对外投射，也总觉得别人都不喜欢我。怎么破？有书推荐么？
重男轻女在大城市在有的知识分子家庭或者其他家庭都会存在。你说：在农村，对我还是算好的了！说明你的父母顶住环境生存舆论世俗的压力，倾尽全力给你和你弟所有能给的爱和安全感。你知道但还是有点小嫉妒让你烦躁，总是有种没有家的感觉！你现在喜欢看心理学想要去“打破”的是什么呢？可以静静看书学习知识，想对父母发火的时候就出去隔离，然后在回来，等你改变了再去观察他们，有可能会看到不一样呢。
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其实说是起争执。不如说是我单方面骂。因为和朋友（接下来称为他）聊天，他向我询问这样对朋友对不对，然后说一些事分析。听到朋友对她做过分事一半后很生气，就直接向他朋友发信息（询问过意见了）气头在上所以说的话很难听（冷静过后发现话说的难听又发了条道歉信息过去）但他朋友不接受，以更过激词回应我。确实，我承认说的话很难听也为自己冲动感到抱歉，但我不觉得批评他朋友行为做错而感到抱歉。因为他朋友确实对他过分。但又一想，我和他是朋友，但我和他朋友不是朋友，那我插足他们俩之间的事是不是外人行为，是不是在别人看来很无礼？这样想让我很怂，觉得自己做错了，而且还说了过激的话。虽然他不觉得我做错了，但我还是觉不该冲动的。。。
楼主你好~※和朋友朋友起争执，是对的吗？单从这个问题来看，和朋友之间起争执这件事没有对错可言。我们每个人都有着不同的生活经历、教育环境、家庭背景、人生理念，观念不同是一件很正常的事情，产生争执也是很正常的。但是吧，关键在于这个‘争执’是不是有发生的必要，或者说对于此事‘值不值得发起争执’。大多数人在相处的过程中都会出现意见相佐的时候，但是大多人都能够很好的处理。这是因为大多数人都能够使用良好的沟通方式来面对争执，而不是情绪化的表达自己的观点。从你的叙述中能够感觉到，你似乎不是很善于和他人沟通，遇到问题时候不能够很好控制自己的言语和行为。这才是‘争执’出现的真正原因，所以建议你去学习一些情绪控制的方法以及良好沟通的语言技巧，改变自己的思维方式和沟通方式，这种争执或许就会逐渐缓解了！个问题来看，和朋友之间起争执这件事没有对错可言祝好！
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觉得很多年以来自己的很多想法有问题，情绪时而不受控制，朋友听我某次崩溃后的状况建议我去看一看心理问题，觉得可能是到了必须要专业人士才可以干预的程度。但是对现在住的城市有没有专业心理咨询的地方不了解，想在网络上先做一些咨询，对自己有个初步了解，请问在这个平台做付费咨询的话，可以初步判断这方面的问题吗
你好，我自己本身因为不在国内，所以基本上都是在接网络咨询。首先，心理咨询不能诊断，只能做评估，这一点网络咨询差不多可以完成，并可以提供一些初步的建议和指导；其次，网络咨询建议要视频，电话和文字限制比较大，视频更有利于咨询双方，因为除了语言之外，表情，身体动作等各方面信息都会让咨询师做出更完善的评估，也有利于你下一步的选择和对自己的理解；最后，其实也和咨询师的技术流派有关，比如一些后现代的短程的疗法（叙事治疗，焦点解决治疗等），网络咨询也可以很好地进行，但其他比如家庭治疗就可能会有更多地困难。所以，如果你是初次尝试心理咨询或者找不到合适的面对面咨询，那你也可以试试网络咨询的，只要选择一些相对专业的咨询师即可。
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觉得很多年以来自己的很多想法有问题，情绪时而不受控制，朋友听我某次崩溃后的状况建议我去看一看心理问题，觉得可能是到了必须要专业人士才可以干预的程度。但是对现在住的城市有没有专业心理咨询的地方不了解，想在网络上先做一些咨询，对自己有个初步了解，请问在这个平台做付费咨询的话，可以初步判断这方面的问题吗
一般情况下是可以通过网络咨询根据来访者提供的实际情况做出合理合适比较准确的分析“诊断”，然后通过合适的咨询方式来解决这些心理问题。如果有比较明显的生理症状，或者是精神的高度异常，通常需要去医院检查就诊治疗，在生理症状基本上稳定消失或者是精神状态比较稳定的情况下再接受心理咨询也是可以的。
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觉得很多年以来自己的很多想法有问题，情绪时而不受控制，朋友听我某次崩溃后的状况建议我去看一看心理问题，觉得可能是到了必须要专业人士才可以干预的程度。但是对现在住的城市有没有专业心理咨询的地方不了解，想在网络上先做一些咨询，对自己有个初步了解，请问在这个平台做付费咨询的话，可以初步判断这方面的问题吗
题主你好！网络心理咨询，通过问题的描述，可以对提问者有一个基本的心理判断，但非常具有局限性。如果想彻底的进行心理咨询，以及心理方面的治疗，那么单一的，面对面的坦诚交流是必须，这个和中医的“望闻问切”基础相似。但网络心理咨询，只能通过文字，最多言语进行交流，对双方而言都会缺少很多直观的感受。最重要的一点，是双方所建立起来的信任关系。不管是心理咨询、还是心理治疗都需要交流的双方建立信任的关系，否则是没有什么效果的。
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觉得很多年以来自己的很多想法有问题，情绪时而不受控制，朋友听我某次崩溃后的状况建议我去看一看心理问题，觉得可能是到了必须要专业人士才可以干预的程度。但是对现在住的城市有没有专业心理咨询的地方不了解，想在网络上先做一些咨询，对自己有个初步了解，请问在这个平台做付费咨询的话，可以初步判断这方面的问题吗
心理咨询不具备诊断的功能。心理咨询是与来访一起工作，对心理（精神制作）过程有一个了解和改善。它可以在情绪管理，人际关系，自我成长方面做一定工作。如果属于精神疾患需要去精神卫生中心就诊。平台有29.9元的预沟通，你可以找个咨询师先简单聊一聊看是去精神科还是心理咨询。
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特别是和父母聊天。我哥有点不争气，老是惹爸妈生气，我妈想问他最近的情况但是又不想直接问我哥（我和我哥还有嫂嫂在老家住）就每次打电话问我，我哥又在干嘛干嘛，我妈每次问我，都是问我哥惹她不开心的点，我又不能不答。我妈跟我打完电话，发现他最近又做什么让他不开心的事，就又会打电话给我哥，直接说他，搞的我就很尴尬，就有种我在打我哥小报告的感觉。后面我妈打电话给我，我不想聊这个话题，我就会很不耐烦，我想结束这个话题让她不要再问了，就会莫名吼我妈，或者表现很不想和我妈聊天之类的。我也有跟我妈说过叫她自己去问他，但我妈就会说“问你不行啊，我就是不想问他，难不成你还会帮他保密”我对此也是真的很无语
从你的叙述中看出，妈妈是有点强势的：哥哥都已经成家了，妈妈还想遥控他。很显然妈妈的这一套在哥哥那里吃不开了，但还将你牢牢的抓在手心。你觉察了想挣脱，却有理说不出。那是因为你们的不良相处模式，让认同感出了偏差。你的潜意识里是认同孩子是父母的私有资产的，所以母亲的问话必须如实回答，忽略了人与人之间是有边界感和底线的，而相互尊重是最起码的。你的愤怒来自于不情愿情绪，不情愿情绪来自于是非不分明。而理清这些头绪是一个人格重建的过程。我们做一个简单的梳理：一，母亲关心你们兄弟俩，这个是对的，应该感谢。二，问起你的学习生活，可以如实相告三，问起哥哥的事情。1，他们已成家，让他们过自己想过的生活。2，那是哥哥的事情，他们怎么做肯定有他们的原因。尊重理解别人，同时守住自己的边界与底线，有了做人的原则，超出的，不合理的，可以拒绝。当然，每一步必须要先有开始，你才会知道结果。
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我四年前患上了强迫症与焦虑症，现在呢，听着心理辅导，吃着药，但生活中仍然很焦躁，例如我遇到不顺心的事，就开始“发疯”，发脾气，说一些没有逻辑关系的话，思维一团糟。然而，心理医生和我最大的支持者妈妈告诉我要接纳…我觉得这是不接纳的表现啊，但是知道了有什么用…还是在发疯…我为什么这样子！还有我虐待动物，今天拿嘴咬家里很温顺的小猫咪的爪子尾巴耳朵（因为先前它稍微表现出了对我的不满）想控制又控制不住，它越生气我心里越开心。现在后悔死了…最近妈妈要求我开始学习，她原来很爱护我很爱护我，给我钱，跟我说温柔的话，让我感到有支持，最近，她变了，她说，我已经进入了康复的后期，应该展翅了…我没有反对她的话，但是我感觉我现在一个支持也没有了（因为以前只有她支撑我），好害怕…好吧我可能想多了…但是，，或许过几天我就去自杀了吧…虽然很疼…但是这是值得的吧…
题主你好抱抱你~诊断出疾病之后你承受了病情的折磨，但目前似乎没能控制好情绪，情绪波动很大，妈妈和医生根据病情治疗情况，判定你可能已经进入康复期，希望你能够逐渐能够自我控制情绪。而你对于妈妈的“放手”显得有些不适应，因为妈妈以前对你关爱有加，特别爱护，现在却好像变了。其实，妈妈对你的爱没有改变，也没有减少，只是爱你的形式变了，妈妈还是希望你能够恢复平稳的心理情绪状态，所以当下认为让你自己好好适应和调整是对你比较有帮助的，相信你也能理解，所以你更应该好好配合医生和妈妈，心平气和地对待身边的人、事、小动物，渐渐学会情绪控制和行为管理。相信你一定能够好起来的~世界和我爱着你。
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我四年前患上了强迫症与焦虑症，现在呢，听着心理辅导，吃着药，但生活中仍然很焦躁，例如我遇到不顺心的事，就开始“发疯”，发脾气，说一些没有逻辑关系的话，思维一团糟。然而，心理医生和我最大的支持者妈妈告诉我要接纳…我觉得这是不接纳的表现啊，但是知道了有什么用…还是在发疯…我为什么这样子！还有我虐待动物，今天拿嘴咬家里很温顺的小猫咪的爪子尾巴耳朵（因为先前它稍微表现出了对我的不满）想控制又控制不住，它越生气我心里越开心。现在后悔死了…最近妈妈要求我开始学习，她原来很爱护我很爱护我，给我钱，跟我说温柔的话，让我感到有支持，最近，她变了，她说，我已经进入了康复的后期，应该展翅了…我没有反对她的话，但是我感觉我现在一个支持也没有了（因为以前只有她支撑我），好害怕…好吧我可能想多了…但是，，或许过几天我就去自杀了吧…虽然很疼…但是这是值得的吧…
其实每一个妈妈都不希望自己的孩子有病，希望孩子健康快乐，但同时她们可能也会忘记你的感受，她可能是觉得你快好了，该步入学习提高自己，踏出舒适圈，成为一个优秀的人，活出自己的精彩，不是吗？觉得没人支持你，是因为缺乏安全感，你可以和她沟通交流OvO说出来总比憋着强！要不然她不理解你，你不理解她，大家都犯难，活下去，妈妈养你也很不容易！支持你，加油！
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父母从小到大好像不会爱我更多的时候是在控制物监视我我不能脱离他们的视线我是独生女缺从小到大没有感觉的爱他们确实会对我好包办我的一切我二十多岁了依旧不允许我有自己的生活不会教我很多常识的东西常常对我连哄带骗威胁逐渐自己年龄增长发现很多东西并不是他们说的那样很无奈母亲的焦虑情绪当我遇到困难时会常常反问我反而会让我更加焦虑在生活中也会对我表示质疑从小到大很少收到夸奖很自卑觉得自己不配很多时候觉得父母对我的爱不坚定从来没有肯定过我我因焦虑抑郁障碍病假回家治疗父母将我接回家后并没有重视在我提出想要寻求帮助的时候他们对我也产生了质疑觉得我是正常的我没有病我是装出来的很难过当我说我不想活下去的时候母亲就会说反话去死啊那就这个时候我就特别想结束自己让她后悔我真的觉得心理疾病不是我自己想客服就能克服的周围的人这样让我觉得这个世界不友好
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～很多被孩子认为是“控制狂”的妈妈，都是太过焦虑，没办法停下来好好思考的女性。为了对抗焦虑，她们紧紧抓着从上一代或是从周遭环境吸收进来的“各种标准”，严格地控制小孩与自己。她们没有意识到，自己过多的关心对孩子来说，全都是潜在的监视与控制，因为她们也让自己身处“许多标准”的控制中。在孩子还幼小、需要依赖时，母亲可以做很多努力，帮助孩子的身心逐渐茁壮。当孩子日渐长大并坚强时，应该勇敢去相信孩子，信任他们自己可以走得好，过得快乐。也许你会慢慢发现，不管她们怎么做，其实都是受限于她们自身的价值观和人生观。那是她们的问题。而现在你需要做的是尽可能的认识这些，认清你们的关系，然后勇敢地去做出自己的选择。不被理解确实是非常难受的，但你还是一定要多给自己一点信心，让自己不断的完善自己。你完全不必想着去改变他们，因为想要改变一个人实在太难了。如果你现在正在接受治疗，那一定要按照正常的步骤去做。也许你还会经历一段比较不愉快的时光，但我相信你一定会勇敢地走过来。祝好～。
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我是一个很不爱做表面功夫的人，也是一个会把所有情绪都摆在脸上不做掩饰的人。以前在班上有个人品很差的同学，大家都对他避而远之，聊天时也会拿这位同学当谈资并吐槽他。然而在这位同学面前时，几乎所有人都表现得很友好，丝毫不露出不满。可我觉得这样子的伪装会让我很难受，我把对他的冷漠都表现了出来，却遭到了身边朋友的吐槽。他们说我过于耿直，觉得该伪装时还是得伪装，没有人不是“双面人”。但是表现出对一个我讨厌的人很友好真的让我很难受，为什么我一定要伪装？为什么我表达我自己的情绪也是错的？如果真的是我错了，我该怎么办？
很多事情都有两面性，我们很难界定耿直到底是对的还是错的？比如说在公交车上，有的时候我们会遇见小偷，但是在现实社会中，多数人哪怕看见也会选择默不作声，或者说可能会给对方一个简单的提示，但是很少有人会主动去拦截这一行为。我们都知道偷东西是不对的，但是大家为什么选择默不作声呢？因为我们需要考虑这件事的利弊，如果对方胆子比较小，或者被抓现行之后没有做出伤害他人的举动，这件事确实可以小事化了，但是如果对方不理智，或者做出一些其他不友好的行为，很可能会伤害到我们自己。毕竟有些人已经走向了犯罪的道路，在情急之下不确定会不会做出伤害他人的事情，所以在没有保障自身安全的前提下，我们做决定还是需要慎重一点。在平时的生活中，如果我们特别看不惯一个人，要是身边的人都表现出特别厌恶的表情，那么对方是否能承受这种特殊的对待呢？我们可以换位思考一下，要是自己是对方，身边的人这么对待自己，我们是希望他们假友好呢，还是希望她们用最真实的表情呢？能考虑到他人的情绪，遇见不公平的事情，我们可以通过不同的方式来发声，耿直的人确实没什么坏处，但是也需要因人因事而异，毕竟刚过易折。世界和我爱着你。
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我现在很恐惧想咨询又没有钱没有妈妈爸爸不管
爱你大宝贝儿好奇你是女孩子还是男孩子呀？恐惧就对了，可以告诉我你在恐惧什么吗？把恐惧想象成一种动物你觉得是什么动物呢？你相信吗我也会恐惧，你的爸爸妈妈也都会恐惧。如果没有恐惧我们就无法活到今天了。如果你愿意信任我可以私信我。世界和我爱着你。
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我现在很恐惧想咨询又没有钱没有妈妈爸爸不管
楼主好如果觉得自己已经克服不了这种恐惧了，恐惧已经影响到生活了，看这里。①恐惧需要倾诉，讲你的忧愁恐惧全部释放出来，匿名的方式也能减轻你的心理负担，会有很多的有心人去提出建议，虽然有的并不是很专业，但初期可以尝试一下。②恐惧需要和他人说。因为10岁最多的是与爸爸在一起的，所以有困难要告诉爸爸。其次，10岁无法有足够资金去长期咨询，我们需要爸爸。③如果确实需要咨询，但爸爸不理解。也不排除这种可能，爸爸不相信你需要咨询，认为只是普通的心理。这样，我觉得我们需要沟通，诉说你的恐惧，这种恐惧对你造成的影响，希望你的爸爸能理解。④如果爸爸不能理解，的小鲸鱼们永远都在，你可以和任何一个人倾诉。愿楼主能消除恐惧，请相信世界永远是光明的，恐惧不过是一个角落，也请永远记得，的大家永远都在！
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我现在很恐惧想咨询又没有钱没有妈妈爸爸不管
楼主，你好啊，有多长时间了呢？抱抱你，这个世界还是很美好的，等你慢慢长大，会看到更多美好的东西，吃到更多好吃的东西，一切都是值得的。️你那么小就会上网寻求帮助，真的太棒啦！希望你相信爸爸妈妈，你开口跟他们说的话，他们一定会有更好的解决办法，帮助你渡过难关。如果可以的话，可以找找学校喜欢的老师或者心理老师哦，他们也会支持你的。祝好哦。
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我现在很恐惧想咨询又没有钱没有妈妈爸爸不管
小朋友你好呀，首先我想表扬一下你，你特别有勇气能够说出你心中的恐惧，这是很重要的一步，能够打开心扉，我们才能更好的帮助你~~你说现在非常恐惧，能说出你恐惧的原因和事情吗，只有你勇敢的说出来了，我们才能帮助你你要相信这世界还有许多人愿意去帮助你，帮助你去战胜恐惧，重新塑造自我！~~世界和我爱着你！
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我现在很恐惧想咨询又没有钱没有妈妈爸爸不管
十岁的恐惧，是因为我们的身心都还未成熟。也许等你的身体成年了，但内心依旧恐惧。“而立之年”是讲男子三十岁的时候，就应该当家做主了。但他可能依旧会恐惧。而害怕的原因有很多种。也许是胆子小，也许是希望前方有人能帮你阻挡。也许是你知道自己得不到自己所需要的“爱”。你可以选择死皮赖脸的缠上去，或者缩在角落里抱紧自己。这世界有很多不得已，能感同身受并爱自己的，只有自己。能降生在这个世界，是我们的缘分。美好的情感，不止只能在父母身上汲取。记得，懂得表达，懂得——小小年纪便独立懂事的孩子惹人恋爱。一直等着别人的给予，却没得到自己想要的，是很打击自尊的。
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
你好题主看来你的描述，开始还纳闷，为何如此清楚班长当时的状态，最后的结尾，让我知道了原因。对于到底为什么，会出现这样的状况，也许已经不重要了，重要的是怎样面对现实的发生。从你的描述看到出，你对自己的行为很后悔，并且在检讨自己的行为，为自己的行为感到内疚。如果想从这样事的自责中走出来，最好的方式是同当事人沟通，请求对方的原谅。只是对方是否会原谅自己，是对方的权利，要尊重对方的选择。同时看看自己是否可以力所能及的为对方做什么，弥补自己所犯的错误，承担起自己该有的责任。从你对对方的描述来说，她的内心有很大的伤，需要更多的被看到。这份性格状态，造成这次事件的发生。她更该通过这次事情去找见内在的模式，这不是你能改变的，除非她自己愿意去改变。每个人都有自己的命运功课去完成，每个人也只能为自己的命运负责。既然理性认为不该发生的事发生了，觉察下自己是否在面临选择时，不够坚定，是否是对自己的想法不够坚定，才会被别人影响，没有自己的立场，这是自己从事件中该学到的。还有就是在事情发生后，是否有承担的勇气，这也是对你的考验，祝强大，拥有为自己行为承担后果的勇气和力量。
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
首先澄清一点，一个人有没有病并不是我们自己包括老师可以下诊断的，这个应该由专业的精神科医生来做诊断。然后说一些我个人的观点，班长的行为模式可能只是她从小养成的一种与人交际的模式而已，只不过这种模式和大部分人有所不同。她的一些在面对霸凌时的表现，也可能只是在应激时，唤起了她早期经历过的一些事件时的情绪反应而已。这个种应激模式每个人也是有所不同的。就像楼主明明不愿意参与霸凌，却因为可能被波及而产生的心理压力而选择和其他的人站队一样。如果班长本身对自己的行为模式并不感觉到有问题，也没有因此很大程度上对别人造成影响的话，楼主可以放心的。可以感觉到，你内心是一个善良的孩子。对于这一系列事件，可以感觉到楼主内心的痛苦和冲突。我想着一系列事件对你自己造成了很大的影响。希望你能调整好自己的情绪。加油，不妨和班长好好谈谈，应该会让自己好受一些。
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
她和我的经历一模一样。人总会长大，总会老总会死的，我知道你不想听说说什么，但我不敢不说。等你到社会上了你就会明白，人不喜欢听有道理的话，而是最想听有需要的话，若是一个人被饿的受不了了，是很难听进去忠言的。你看看电视你就会明白，如果皇帝没了实力没人愿意听他的。还有就是那些讲道理的普通人是很难拉架的，这种情况电视剧里也经常上演。所谓的道理就是讲给有实力的人听，让他们去断案。弱是班长被欺负了，那说明班长只是个名头，不要也罢。如果可以，如果有能力就给学校提出撤销班长这一职位。只是个空架子，只是一个摆设，要它当花瓶吗？
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
我现在超生气，我觉得班长没有错，没有错，甚至我觉得她如果真的有心理疾病，她根本就不知道那几个人为什么对她，或者说假装不知道，我们最开始喜欢她是因为她待人温和有礼，她现在也是，但是只是我们熟悉之后发现她的温和有礼是程序化的，是对谁都有的，所以我们才不舒服，有同学甚至说过她虚伪我现在很想帮她，但是不知道该怎么做，我一方面很生气她被欺负，一面害怕自己被欺负我做不到像她那样挨打了还能不哭出来。
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
她缺少的是退，这一步只能靠她自己。你说她平时待你们温柔，后来被推荐成为班长后她变了，我想告诉的是你她并没有改变，只是觉得班长应该是那样的，这也是责任吧！你应该告诉她，其实是没人愿意当班长才推荐她的。要勇敢的告诉她。有能力当班长的不愿意当才让给她的，这两句话一定要告诉她。学校都不管那些打班长的那些人说明学校并不支持班长。学校更重视生源，有了生源学校就有了资金，有了资金学校才能正常运营下去，这个到社会也是一样的。一个人的力量很渺小，学校终归只是学校，不管到社会还是哪！最主要的是活的好才是重点她还能不能承受的住这样要看她了，她能她就会继续当，不能她就会退了。
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我们大学班长最近被霸凌了，她按照学校规则做事，在我看来她并没有做错，甚至可以说是非常公正，但是最后的结果是她遭到了报复挨打了。据说她挨打被录了像，她就为了尊严没哭。那六个同学收到了处分但是还没被开除，他们发现班长害怕待在小屋子里，其实我感觉是因为当时挨打就在空间不大的交流室，我亲眼见过她被推进去关在里面，她自己都出不来。我最开始还是会帮她的，她被推进去就会站不稳，而且像要死了一样，我见到她大口呼吸还哭，我当时还以为她有什么疾病，但是她自己也很茫然，她说她其实不害怕进屋子，但是身体不听她的。后面我疏远她一是因为她被霸凌，我不想被波及，二是她确实有些不正常。她情绪方面特别迟钝，她自己带着的时候都没有什么情绪变化，拍照没人注意她她就不笑，我们看搞笑视频没人看她也不笑，两个同学阴阳怪气讽刺对方她觉得这俩人在互夸。但是我觉得无论如何都不应该霸凌她但是更难过的是我是其中一员
其实我还挺喜欢班长的，最开始接触她就很温柔，她说的话我不会感到被冒犯，最开始我们选她当班长就是因为她温和有礼还学习好，工作能力也强，后面我发现她在情感方面其实很迟钝，不是她造成的她根本不在乎。就是没人情味，对我们的温柔都是假的，是她观察我们喜欢什么讨厌什么投我们所好和我们说话。感觉好别扭，她是怎么看待我们的呢，即使被孤立她也和往常没什么不同，就像什么都没发生一样。我觉得如果真想同学和老师猜想的班长有心理疾病，那我们更不应该这么对她，不然她感到难过的时候，她会崩溃吧。
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男朋友像回避型人格还偶然发现过他的抑郁病史但他的回避并不来源于我和他之间有啥矛盾而是因为他被些其他事情打击和他的原生家庭的问题他正常来说就是回避两天就回来告诉我他怎么了他怎么想的那一种但是这次我也不知道什么原因他消失了已经一个月中途只接过一次电话告诉我他补完了课和作业啥的(大学生后来打电话基本就是关机没关机的大概都是我在休息的时候但也不会接我会定期给他寄快递里面也会附上信但是他从五月底就一直没去取五月的信其实和我通电话好像更多是为了逗我开心哄我可以安心学习吧不知道他会不会觉得每天和我道晚安每周两个通电话是个负担但是他就这样子消失这么一大段时间我挺害怕的而且两个人也离的很远我也没办法去他身边照顾他但是真不想放弃除了感觉他性格偶尔奇怪其他都好合适我也好喜欢他啊..我现在就每天晚上给他发个晚安也不闹他希望他知道我是在的不知道我这样做对不对
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.男友的性格属于回避型，但楼主知道这种回避不是针对自己的2.楼主现在不知道该用什么方式和对方相处，自己和对方的联系对他来说是不是一种负担。【一点点分析和建议】1.首先楼主自己能够认识到对方的回避并不是针对女朋友的，而是因为家庭的原因，这一点的基础上，楼主对男友就是有信任的。同样的楼主提到之前对方偶尔回来向楼主说自己的情况和心情，只是这一段时间隔了很久，那么楼主或许也可以像以前一样每天给予一样的关心，等待对方回来告诉自己发生了什么。这种相处模式就描述来说是正确的，既然楼主和男友的联系中，男友都愿意主动倾诉自己的想法，那么楼主和男友的关系保持对对方来说不仅不是负担，还是一件令人欣慰的好事。2.晚安这个纯粹的关心当然不会对他有负面影响，回避型人格的人比起安慰着，需要的更多是一个愿意听他们讲话的倾听者。或许楼主可以像以前一样信任男友，等待对忙完自己的事，回来告诉楼主发生了什么～希望对楼主有所帮助，也祝愿楼主和喜欢的男孩子早日修成正果。
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18周岁男，母亲是一位和溺爱我的人，妈妈8岁没有父亲，她把希望寄托在我身上，10岁前我活在夸奖中，10岁后我接受不了我学习差需要努力，接受不了没人以我为中心，什么好处都是我的什么风头都是我的，最近追一个女孩，感到深深的无力，知道自己是个普通人，虽然女生很好很有教养，多少对我有点意思，但怕和我走不长远，也不愿在一起，现实很不想接受，自己屌丝一个，逃避现实，不愿面对，我觉得和我母亲对我的溺爱有很大关系，我不愿意接受现实中没有人夸奖和特权的生活，想回到那种快乐中接住色情逃避生活中自己的弱小，但我知道这样下去我肯定会废掉，我喜欢的女孩还等着我变优秀和对爱她，但现在我却没能力把自己照顾好，常常活在自己幻想自己如何伟大的开公司，演讲，受到人们的崇拜，但我知道都是我逃避现实的幻想，不知道该怎么办好，是不是应该去体验真实痛苦的生活，可能只是对我来说吧，我被惯太长时间了，减小目标，对于我这样的人怎样
现在的自己让你并不满意，在你心中有一个理想的自己。两者之间的差异让你感受到焦虑不安，目前没有更好的办法帮助自己解决困扰。你可以思考一下，理想中的自己是如何去生活的？在那样的生活状态中，自己会有什么不一样？理想中的自己又会告诉现在的你什么？要实现自己的生活，还需要做什么？推荐你看看《被讨厌的勇气》，适合作为自助书籍阅读。你也可以与信任朋友沟通交流，他们或许能与你一起分享一些不错的建议和方法。如果你觉得对你的帮助不理想，你可以考虑寻求专业心理咨询师的协助。
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作为一个男同性恋者我时常很痛苦，很心累，我觉得这是命运在捉弄我，为什么不能让我简简单单做个正常人？唉，眼看已经三十岁了，难道要孤独终老吗？我对异性没有兴趣，没有办法产生爱情，我应该结婚吗？就算结了婚会幸福吗？
题主你好～首先，题主觉得自己不是“正常人”，那异性恋就是“正常人”了吗？何为“正常”呢？题主只是爱上了和自己性别相同的人而已。如果同性恋不正常，就不会有国家通过同性恋婚姻法，也不会有人为其发声啦～我在网络上看到过很多男同性恋者，他们有些是在恋爱期，有些是单身期。他们有些是网红，有些就是一个普通人。他们的生活普普通通，只是爱上了和自己性别相同的人而已。喜欢一个人靠的是感觉，是因为你喜欢他，而不是因为他的性别。你喜欢的是他这个人，而不是他的性别呢。然后，题主在担心结了婚是否会幸福，应不应该结婚。目前中国是不同意同性恋结婚的，所以，如果题主想要结婚的话，是需要去国外哦～结了婚是否幸福这个很难说～最后，祝题主心想事成，万事如意！
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作为一个男同性恋者我时常很痛苦，很心累，我觉得这是命运在捉弄我，为什么不能让我简简单单做个正常人？唉，眼看已经三十岁了，难道要孤独终老吗？我对异性没有兴趣，没有办法产生爱情，我应该结婚吗？就算结了婚会幸福吗？
题主你好！建议你自己不需要去在意和讨厌你的性取向，要知道世界上很多伟大的人物，都有同性恋的情况。所以先接受自己的性取向，不要太在意外在的眼光，要活的自然和坦然，说唱歌手JonyJ有一首歌叫《不用去猜》里面有这么一句话“快乐是自己的，没人可以借”。但痛苦其实也只是你自己的，没人可以真正给你痛苦。其次爱、情和性其实是三回事，如同父母对我们的爱有爱有情但并没有性。你只是对异性没有“性”趣而并非没有人与人之间兴趣，这并不妨碍你去爱你喜欢的异性。要知道就算是我们正常性取向的人，也会对优秀的同性产生喜欢、敬佩、兄弟情等等这样爱与情，但这个你要自己分清楚。至于结婚，这个你确实需要考虑清楚，为什么要结婚？过去人结婚主要是为传宗接代、老而有伴，并不是保持性关系，因为在中国有很多夫妻在中年后其实都没有性生活。所以这个问题，没有人能帮你回答。生活的快乐和幸福，并不取决于你是否结婚，但是有一点，任何真正的快乐和幸福一定是不仅仅是自己快乐和幸福，它不会建立在自私且伤害他（她）人的基础上。希望我的回答对你有帮助。答疑馆互助社区，世界和我爱着你>>。
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作为一个男同性恋者我时常很痛苦，很心累，我觉得这是命运在捉弄我，为什么不能让我简简单单做个正常人？唉，眼看已经三十岁了，难道要孤独终老吗？我对异性没有兴趣，没有办法产生爱情，我应该结婚吗？就算结了婚会幸福吗？
结婚是和志同道合的人，结婚与否看个人的选择，任何选择背后都意味着对另一种的放弃，至于是否幸福因人而异，问自己的心吧，在没有确定放弃了男同想法的时候最好不要去和异性匆忙结婚，没有得到的反而会更想念，也许会对双方造成伤害，请慎重！我尊重任何人的认真负责的做法，但不是同志。
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上了十几年学，对很多的女生都有过好感，但一直不敢去追，单了十几年，但是身边有很多哥们经常有认识几天就去追人家的举动，恋爱谈了好几场，每一场都很投入，也不是随便玩玩，问他们他们就说他们是真的喜欢某某某，他们的喜欢和我的这种喜欢是一样的吗，还是我的喜欢真的没有你们投入？
你的这种喜欢我理解是以现实中某人为影子而在你自己脑海中进行的恋爱想象吗？算单相思吗？喜欢就会有行动，但你说你喜欢却从来没有行动，异性之间有好感通常就会在荷尔蒙的驱使下做出无意识的行动，也许是你遇到的异性真的么有令你产生荷尔蒙分泌，也许是你有意识地压抑了自己的冲动，这个你的身体是最诚实的。
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我以前想学计算机，画画，可是父母都把这些想法扼杀了，我从没解除过电脑，初中学会了开机，学会简单的东西，初二的时候自已偷偷的买了一个小贩子的坏电脑，当时400块钱，我被骂了好久，当然那个时候我很开心，我自已尝试过ps，程序码，我会自已编写一个简单的计算器，但是由于电脑太坏，卡顿各种，我尝试沟通过父母，叫他们给我买一个电脑，但是结局是不给，买了你也用不来（因为父母是打工的，混泥土打杂的），我哭了。我现在大一（刚录取），以前妈妈跟奶奶5，6年的矛盾，妈妈为我家着想，奶奶有2个儿子，大儿子是我爸爸，小儿子还没结婚40的人了，奶奶什么都想他，基本不考虑我家，小儿子（我叫他小爸），钱也不存，每次回来都吵，这次我回老家（我毕业出去打工了，回来弄证明，村子里给点补助），但是我的好朋友来到我家，我煮好饭，准备等饭熟再炒菜，怕冷了，他就把扑克牌拿出来打，刚准备打，我准备过去的时候，我奶奶进来，什么也没说，
直接把我好朋友的扑克牌抢了（我好朋友不给她），她硬抢了，我就跟他说不是我的东西，你不要丢我不玩了，行不？她不听，直接丢了，我本来回来弄这个就很烦，我就生气了，我吼了她，她不理我了，我顿时觉得没人懂我，各个都觉得我是小孩子，我有自已的思想，我也有脾气，我也会伤心，我哭了，哭了半个小时，这半个小时想过死，但是觉得对不起父母，对不起自已17年的努力，我想要个理由我真的不知道我怎么活，我想死。死了解脱。
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最近考了证，开始进入心理圈子，以前是学心理学相关专业的，也有一些社工和咨询的经验，但是个案时长不够，很难找到机构接收实习，请问怎么寻找更多案例？怎样找到可以接收新手去兼职或者实习的机构，公益的也行。谢谢
哈喽，这个机会好像也不少呢。嘿嘿，比如“”，这不就是很好的机会么？好好研究一下，有好多机会哦。如果想进一步了解的话有社工、有实习机会等等，这个您要有意向可以主动问问小助手，或者小助手看到也会答复你～另我一直遵循一种观点，每一步都没有白走的路，现在不管是公益的还是有偿的都会成为你最好的积累，以后都会感谢现在经历的一切～祝好～。
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最近考了证，开始进入心理圈子，以前是学心理学相关专业的，也有一些社工和咨询的经验，但是个案时长不够，很难找到机构接收实习，请问怎么寻找更多案例？怎样找到可以接收新手去兼职或者实习的机构，公益的也行。谢谢
楼主，一边积攒经验一边寻找工作机会。也许你还可以在网上多咨询一些心理咨询机构，并讲述你的一些工作经验。也许你还可以回到大学和老师沟通一下就业发展问题，其实也可以帮助老师进行课题，如果可以的话可以帮助老师，当个助教，也可以说是积攒经验。祝好！
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一遇到问题就想躲，不想见与这件事有关的任何人，
楼主你好，看到你能在自己没有准备好的时候，先选择保护自己，让人感到很欣慰。要不要解决问题是我们的选择，没有好坏对错之分。只要我们在衡量两种选择的后果做出了选择，就是很棒的事。如果楼主决定选择面对问题解决问题，相信楼主是可以做得到的。这里分享选择面对问题时的一些经验：1.心理上的准备。可以察觉一下自己的心情，感受面对问题的心里阻抗，是对未知的恐惧吗？是对人际关系的恐惧吗？在觉察的基础上接受自己的状态，不用强迫自己必须做出“面对问题”这个选择。也可以思考一下面对问题后的最糟糕后果，如果自己可以承受这个最糟糕的后果，去面对也就没有问题了。2.生理上的准备。楼主可以在自己吃得饱睡得好的时候去面对问题，不用勉强自己在感冒生病或者很累的时候面对问题。最后分享一点，做决定的时候可能会不坚定，可能会反复，会自我怀疑，都没有关系，变化是正常的。可以允许自己慢慢找到一个选择。而做出选择后也不用批判自己，请相信自己能做一个爱自己的决定。
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27岁女生，未谈过恋爱，大学独自一人在外地求学，对身边的人尤其是异性，防备心比较高，未谈过恋爱。工作后，一人异地打拼更没有安全感，生活除了工作就是在家待着，偶尔和朋友出门小聚。自己觉得应该谈个对象了，前阵子报名了某婚恋网，介绍了很多，基本上也就是见一面，后面聊天时，自己觉得麻烦和浪费休息时间，便不了了之，现在对啥都提不起兴趣，怎么办？如何能恋爱？如何能改善现状，感觉自己甚至都有点讨厌不必要的社交了
从题主的描述来看，大学时一个人在外地求学，工作后又是一个人在异地打拼，其中的辛苦孤单都是一个人默默承担着，很不容易，给题主一个温暖的抱抱。除了工作就是在家呆着，偶尔和朋友出去小聚，这样的生活题主好像并不享受，而是因为缺乏安全感不得而已。假如是这样的话，那安全感应该来自于哪呢？是要依赖于外在他人给予吗？觉得应该谈对象了，所以题主报名了婚恋网站，见了一些人总是提不起兴趣来去沟通，最后不了了之。通篇读来感受不到题主的热情，对工作的热情，对生活的热情，对恋爱的热情，你的热情到哪去了呢？这个热情不一定是激情满满，而是平和宁静的状态去接纳，进而享受当下的生活。那怎样才能做到去接纳和享受当下呢？不妨从生活的点滴开始做起，做一顿美食，做一点小手工，做些让自己感觉到身心愉悦的事，发现生活的美好和小确幸，做些正念冥想和感恩的功课。当你越来越喜欢你的生活的时候，你可能就会成为一个温暖发光的人，自然也就能够吸引到适合你的恋人，你说呢，祝越来越好！
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27岁女生，未谈过恋爱，大学独自一人在外地求学，对身边的人尤其是异性，防备心比较高，未谈过恋爱。工作后，一人异地打拼更没有安全感，生活除了工作就是在家待着，偶尔和朋友出门小聚。自己觉得应该谈个对象了，前阵子报名了某婚恋网，介绍了很多，基本上也就是见一面，后面聊天时，自己觉得麻烦和浪费休息时间，便不了了之，现在对啥都提不起兴趣，怎么办？如何能恋爱？如何能改善现状，感觉自己甚至都有点讨厌不必要的社交了
看到你的提问，我想你也许对亲密关系感觉矛盾又心烦吧。一方面对异性有比较高的防备心，另一方面又觉得年龄适婚，应该与同龄人保持基本一致的做法，找个对象结婚生娃。我并没有看到你因为什么原因对异性防备心较高也没看到除了一个人异地打拼以外，安全感缺失的原因27年来未谈过恋爱，是因为成长经历的原因？还是你更喜欢自己独处？还是其他原因呢？你描述的很多都是困扰你的症状（现象)，却少有提到造成症状的原因，也许你可以找个咨询师谈谈。
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27岁女生，未谈过恋爱，大学独自一人在外地求学，对身边的人尤其是异性，防备心比较高，未谈过恋爱。工作后，一人异地打拼更没有安全感，生活除了工作就是在家待着，偶尔和朋友出门小聚。自己觉得应该谈个对象了，前阵子报名了某婚恋网，介绍了很多，基本上也就是见一面，后面聊天时，自己觉得麻烦和浪费休息时间，便不了了之，现在对啥都提不起兴趣，怎么办？如何能恋爱？如何能改善现状，感觉自己甚至都有点讨厌不必要的社交了
楼主您好，感谢邀请！其实你提了几个问题。这里需要明确的是当前真正困惑自己的是什么？是什么令自己感觉麻烦、浪费时间？是没有碰到合适的对象吗？而令您对啥都提不起兴趣的又可能是什么原因？是没有碰到合适的对象，还是在谈恋爱本身上有一定的困惑？因此，我觉得可以先明确下当前真正困惑自己的问题是什么？到时我们可以再详谈如何来去解决它。
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本人女生26岁，和男朋友相识几年，中间分过手，又被追回复合，两个人的关系里，男友属于更喜欢我的那一个，婚龄在即我却一直觉得未到结婚时机，没走入婚姻殿堂。我承认在心里，潜意识里，一直对他不太满意，有想寻找更好的心，但我一直没有实质行动，一是我也不成熟又拧巴，二是对他也有依赖和感情，最近我喜欢上了一个女生，我们互相喜欢且亲密接触很多，我瞒着所有人出轨了，现在我和男友进入分开住的冷静期，但是我还是觉得很对不起他，觉得自己不道德，不好，一想到心里就难受，痛苦，我安慰自己人都会犯错的，可这种难受还是让我不知道该怎么办
你好，希望以下回答能帮助到你：**与男友关系的问题：一是，对自己与他的感情心里没底，潜意识里对他不太满意，所以影响了结婚的行动。这需要思考清楚是否真正爱他的问题。二是，两人关系似乎并非一直都好，而是有分合。三是，有时婚姻并无定式，需要的是经营，世界上从来没有“天作之合”，没有完全完美的爱情与婚姻。**与另一女生的问题：对她的感情是怎样的一种情感，是同性依恋吗？对自己的取向有什么思考吗？如何看待？这些可能需要进一步探讨与分析。ε建议找老师好好分析探讨、咨询、成长自己。我在，世界和我爱着你。
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
楼主你好，从你的描述中感受到了你的焦虑，恐惧和痛苦。从你的描述中可以看到，你有这样的担心已经快半年时间了。那么，到底是发生了什么开始让你有这样的担忧和恐惧呢？你有没有把这种担心和害怕告诉过家人或者是朋友？他们是怎么看待这件事情的呢？如果你的家人或者朋友对此也有担心的话，建议你们可以先报警寻求帮助。如果你身边的人都觉得这种担忧是不切实际的，建议你去精神科的相关门诊进行就诊，也许是存在妄想的症状。对于身体肝脏或者肾脏的问题，也建议先去医院的相关门诊进行排查。
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
题主你好，当下我已经看到了你所描述的这种生活状态，这种状态的确让人感到难以忍受与痛苦，仿佛整个世界都与自己为敌，在这种情况下我们该怎么办呢？首先我们先来了解您所描述的这种状况是什么？从您的描述中我推测您的这种担心被人伤害以及担心身体出问题的心理被称为妄想，在这种状态下我们总是会担心各种意外的经历导致自己被伤害，这真的一件令人感到痛苦的事情。现在我们初步了解了这种心理是什么，那么有什么方法能够帮助到我们呢？接下来我简单介绍几种方式。1.寻求专业心理咨询的帮助；2.医院就诊；上述两种方法如果可以，我建议一起进行，下面我说的是这种方法是:现实检验法。通过理性的判断与分析来让自己分清当下担心是真的会发生还是说这只是我们脑补出的画面。我们总是会将脑补出的画面当做是现实将要发生的事情，于是我们便会因此惴惴不安惶恐万分，这样的经历会让我们感到痛苦与无助。但是如果我们能够通过客观评判看清真伪，那么我们的状态也会有所改变。最后这种方式需要不断的练习与熟悉，更需要你积极配合，希望提到的内容能够对你有所帮助。
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
你好题主:读到你的各种担心，我也情不自禁为你担心！首先我们先要排除身体上是否有器质性的病变。我们可以通过去医院做体检来确定。如果到医院检查不出问题，那你就要考虑一下，是不是我们的精神上出现了问题。那我们就要问问自己在这段时间里有什么事情发生或出现，引发你的焦虑的情绪;还是工作中，生活中与人打交道时，自己内心感受到不舒服。总是感到被其他人评头论足，总是有一种感觉有人想加害你。如果你的回答是肯定的，我建议可以去你当地的门诊，挂一个精神科的号，让专业的医生系统的为你做一下诊断。现在的治疗方法，药物非常有效，相信专业的医师一定会让你更好的看待最近生活出现的问题，也祝题主早日康复！
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
你好题主面对生活，总产生会被伤害的感觉，一定很痛苦吧，而且会投射到身边的人，会让自己每天如坐针毡，真的需要调整一下。对于产生这种顾虑，是什么事件引起的，自己觉察过吗，是因为今年疫情，让自己对自身安全过于敏感，还是发生某件事，因为自己的原因，对别人造成伤害，所以会害怕别人来伤害自己呢？无论是什么原因都找到它，作为始作俑者，你看到它对你的控制，它的威力自然会减少。当有类似想法出现时，你要明白这是自己过去形成的认知在控制自己，看到这份控制，接受它，不抗拒也不逃避，看看他如何在影响自己，像看一个剧情一样，不进入它的情景中。慢慢的会走出来。平时多做运动，做认为可以让自己身体健康的事，既然如此珍惜生命，就用实际行动去爱惜自己的身体，不是一味在恐惧中伤害他。做自己喜欢的事，培养内在价值感，做事光明磊落，自然不会担心别人会伤害自己。祝好。
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
你好，看到你说，总是有被害感，从你的例子砍，这种被害感不分场合，不分对象。不知道你如何看待这个被害感。觉得自己敏感了，还是真的觉得会有人要害你？这种被害感对你的生活和人际关系产生了多少影响。以上朋友的回答也许能对你心理成长有帮助，但还是不能排除疾病的影响哦，也许你需要到医院的心理科去排查一下。
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我近半年的时间总是担心别人给我下毒，担心我说话做事会得罪同事，同事给我下毒，坐公交车害怕陌生人要毒害我，总之就是各种莫名其妙的担心别人会下毒害我，我还总觉得自己肝脏有问题，肾脏有问题，怎么办？我很痛苦
楼主，你好！从种种描述看起来，你内心的真实需求其实是不想自己活的太轻松啊！你认为自己不配轻松活着，所以要找点事给自己添堵。期间发生了什么事让你开始这样认为的呢？如果，你能通过回想自己情绪变化的历程去找到行为改变的触发点，那么你重新设定新的轻松一点的防御动作，比如喝喝茶，听听音乐这种来替代怀疑下毒，一定会更好点，你说呢？希望能有帮助，祝好！
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其实让我患上这种情况的原因，主要来源于我的家人。每天放学一回家，家里的所有人都在我耳边念叨。因为我马上就要上高中了，他们一直都让我好好学习，而且还经常讽刺我，贬低我。我真的受不了了，终于，我在这种氛围的长时间渲染下，让我患上了焦虑症。我会控制不住自己想要咽唾液的行为，现在受一点委屈就想哭
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主感觉自己现在很焦虑（2）楼主受到委屈就想哭接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：可以看得出，即将升入高中的楼主压力很大，而自己的家人在此时此刻非但没有给到楼主很好的情感支持，还对楼主采取了语言上的伤害，所以楼主感觉到了焦虑，而焦虑的表现就是咽唾液。也正因为如此，楼主可能会感觉到有些无助，所以当楼主感觉到自己的有一点委屈时，都会有想要哭泣的感觉。给到楼主的两个建议是（1）缓解压力，从正念训练开始，冥想星球这个app也许可以帮到你（2）寻找其他的社会支持，比如朋友，老师，获得理解和安慰（3）了解父母言语背后的关心，也许只是方式出了问题，错了方式不错爱#世界和我爱着你。
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我初三女，我们班上有个唱歌挺好听的男生(胖子)a，高胖的声音深厚人挺好和善憨厚，去年他跟我表白，我说我有喜欢的(班长，小学同学)就不了了之了，在那之前我和一个同城网友网恋的时候被性骚扰(他给我发很多性暗示，我删了他他还加了我好多次)，那个男生也是胖的，声音也很厚重。后来我对a感觉还好，虽然反感但也没啥，但他兄弟都经常开我玩笑。但今年运动会排位置我刚好在他前面，我不知道他还喜不喜欢我，但运动会期间他又有意或无意常常和我说话，瞅我，相当于刷存在感。我就不知道为啥，非常非常非常反感，真的忍不了的那种！真的是一想到就浑身不舒服！我知道他人很好，是我个人原因，我真的非常反感他，反感到哭(真的)，甚至想过希望他不是我们班的(只是想象)，就一切都不会发生。后来我又想到，我过去四年对喜欢的男生做的事好像也是不顾对方喜不喜欢就做，就很自责，然后我又怕a会自责(那样更令我不适，不是怪他是真的不舒服)我以后咋办
你好呀，我非常也不喜欢被不喜欢的喜欢，觉得很困扰，我比你严重会觉得恶心，还好你没有，你比我厉害。我只能说你可能长的非常可爱了吧，他兄弟拿你开玩笑，我觉得他可能还是有点喜欢你，这样吧，你还是不理他，疏远他，如果非要到跟他说话什么的也都一板一眼的，不用怕他。勇敢一点，你还有高中，大学这么多好时光，以后你一定会遇到一段很美好的恋情。慢慢来吧，加油。
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我俩算是个异地吧。我很爱她，她对我也是全心全意。我住的地方，她已经快把半个家搬来了。但是，令我痛苦的是，我也不清楚自己是想去深入的了解她，还是在怀疑她。还是自己真的有病。我总喜欢去默默地探究她的过往，她的旧手机，网盘，云盘，云空间，等等我去翻了个底朝天。她喜欢玩游戏，有男性网友。我就跟他吵，翻她的聊天记录，因为这个我们吵过很多次。她觉得就是普通网友。她觉得我是在侮辱自己更是在侮辱她。她觉得自己没自由了像是被我禁锢。她觉得我应该拿个大铁笼子把她关起来。她觉得我是个变态。她觉得我和她在一起快乐很少，更多的是，我的不信任和妄加揣测给她带来的痛苦。这些都是她哭着在电话另一头告诉我的。听完后，我对自己产生了怀疑，我是否真的是个变态？我到底会不会爱一个人？我这种男的是不是不值得这种女孩跟我？我打心底里想给她最好的幸福，我想好好爱她。为什么会变成这样？我真的不会爱人吗？爱一个人到底是怎样的？
题主，周六晚上好，有缘在这个问题中相遇，感受到了您内心的痛苦及渴望，我们共同面对探讨，希望有所帮助。从您的描述中，首先可以看出，您是非常在意对方的，正因为在意这份感情，所以想彻彻底底地去了解她的一切，可您有没有换一个角度考虑问题，爱的前提是彼此的信任和尊重，没有经过她的允许，私自去窥探她之前的记录，这让她感受到了您的不信任和不尊重，从而伤心，甚至绝望到怀疑您的心理状态。从行为学派的观点，爱是一种行为，而非一种感觉，爱她，就尊重她，增进相互的了解，未尝不可，但前提是您想听，对方也想说，一辈子也很长，慢慢地了解不也是种享受的过程吗？真爱来之不易，彼此珍惜这份缘分，初心是为了彼此更加的了解，宽容，信任，而非满足一己的探究。至于您为何会有这种探究欲，有可能是原生家庭的关系，也有可能从前的感情经历，这个可以作为下一步的功课，慢慢调整。先去和她真诚地道歉吧，如果爱，请深爱（来自信任与初心）。以上，祝好！世界和我爱着你！
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因为工作原因，每天都处于高度的压力状态，但是感觉心里还算正常，需要进行定期的心理咨询吗？
楼主你好，楼主因为工作的原因，经常处于高压的状态，需要定期进行心理咨询的？心理咨询并不只是给那些心里已经出问题的人去做的，也是为我们正常人排忧解难的，平时我们出现压力大，焦虑，情绪滴落失恋等这些问题，也是可以去做心理咨询的。楼主要不要去做，只是取决于自己。如果楼主经常感觉自己压力大，而且自己没有办法很好的调节的话，当然可以去做心理咨询。这对自己的身心状态都是有好处的。我们的身体需要定期的体检，我们的心理也需要定时的清理一些负面的东西。祝好~。
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感情基础三年，分手两次。男朋友曾经对我无微不至，从不吵架，忍受我全部负面情绪，但也从不告诉我他的不满，最终就是两次分手都是没有争吵的情况下他突然提的。认识的头两年，他爱的很满很卑微，而我不敢为他付出，我总担心他不够爱我，所以总用过分的要求逼他，故意践踏他的感情，提极端的要求。我总用分手威胁他，这种状态持续了两年多。可是后来我们异地了，他那边压力大而且忙，似乎是他在离开我的环境下生活了两个月突然醒悟了，于是没有理由就提了分手，我央求，找他，在楼下等他，都不愿见面。两个月后我试探着联系他，刚好他在放假可以见面，见面后没多久就和好了。但和好后就又异地了，但因为疫情原因三个月不能见面，而且感情确实淡了。我杜绝了以前一切的无理取闹，体谅他，但有时候就没话聊。在和好两个月后他再次提分手，原因是看到我的消息就觉得累。想请问第二次分手的原因，以及有补救办法吗（我联系他回复都很冷淡，至今已分一个月）
挽回的话很难，主要是这里面存在两个方面的问题：一是男的太卑微，在爱情里面过于忍让，从不吵架，接纳和忍受对方的负面情绪，迟早有一天会爆发的。因为问题始终存在，没有解决，内心的不满一直没办法发泄。二是女的这边过于强势，缺乏安全感，“作”的行为太过明显，一开始还能哄一哄，但是时间长了，谁都会疲惫，哪怕脾气再好的人，也要面临这样的问题。所以，这个问题解决的根本方案，还得在于自己能否改变。缺乏安全感没有问题，但是在爱情里面如何尊重、理解对方，并且给予对方需要，是否能够共情等因素，才是两个人能否在一起的关键。这跟人的性格有关，要改变不是很容易，但是意识到自己问题总比不去面对要好。可以先从自身的问题上找找原因，看看是不是彼此之间沟通的话出现问题，另外在感情方面是否有伤害对方的行为，特别是平时的一些小事情上，次数多了就会影响感情。其次，如果要挽回的话，也不是没有办法。除了沟通之外，还得道歉，委婉表达自己的内心感受，然后双方坐下来好好谈一下这里面的问题该如何解决。只要态度和蔼一些，稳定一点，那么感情的话复合也是可以的，就看两个人是否还对对方保持情感了。
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感情基础三年，分手两次。男朋友曾经对我无微不至，从不吵架，忍受我全部负面情绪，但也从不告诉我他的不满，最终就是两次分手都是没有争吵的情况下他突然提的。认识的头两年，他爱的很满很卑微，而我不敢为他付出，我总担心他不够爱我，所以总用过分的要求逼他，故意践踏他的感情，提极端的要求。我总用分手威胁他，这种状态持续了两年多。可是后来我们异地了，他那边压力大而且忙，似乎是他在离开我的环境下生活了两个月突然醒悟了，于是没有理由就提了分手，我央求，找他，在楼下等他，都不愿见面。两个月后我试探着联系他，刚好他在放假可以见面，见面后没多久就和好了。但和好后就又异地了，但因为疫情原因三个月不能见面，而且感情确实淡了。我杜绝了以前一切的无理取闹，体谅他，但有时候就没话聊。在和好两个月后他再次提分手，原因是看到我的消息就觉得累。想请问第二次分手的原因，以及有补救办法吗（我联系他回复都很冷淡，至今已分一个月）
题主你好，看了你的回答能感受到你此刻心情的沉重，想要挽回，却不知道如何是好。抱抱你～首先我们要知道，感情建立的基础是“吸引”。仔细回想下，我们会很容易发现，当我们遇到我们喜欢的人的时候，深究一下，我们都能找到我们喜欢ta的理由，可能是外貌、可能是幽默的语言、可能是健硕或着魔鬼的身材。这些特质都是可以建立彼此间吸引的要素。当彼此间产生了“相互吸引”，亲密关系建立的第一步也就完成了。所以，题主要真的想要去挽回这段感情，首先要搞清楚，什么是你们之间相互吸引的要素。建立了吸引后，就是要有一定的接触，接触是感情的催化剂，关系的升级需要一些必要的接触。要想两个人在分开后能够重新建立接触关系，彼此（或者其中的一方）要做出很多的改变，要让对方知道你已经不是曾经的那个ta，你已经有所改变。你的行为在彼此看来都很舒适，没有迁就。所以，想要再次建立接触关系，就要做出一定的改变。在学会爱别人之前，要先学会爱自己。我们在恋爱之前，重要的事情其实是先学会爱自己。想想看，自己都不会爱自己的人，又怎样去很好地爱别人呢？1⃣️多学习，提升自己。2⃣️多感悟，认识自己。祝好～。
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普通人，不想让自己受太多原生家庭的影响，我想只能依靠自己的努力了。那我能怎么“炼成”一个好的原生家庭？成为一个完整、幸福的“我”呢？
你好，希望我的回答能对你有所帮助。**关于原生家庭，很多人有切身的感受，而这些感受大多是不好的。心理学家阿德勒说，幸运的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中，曾提出“有毒父母”是如何影响我们的人生。前几年，国内也曾有过“父母皆祸害”的讨论，引起很多人的共鸣。可见，原生家庭和童年经历，在我们的一生中是有多么大的影响。由于我们的出身是无法选择的，无法选择出生在什么样的父母跟前，无法选择出生在什么样的家庭，这种被动感，让我们有着与生俱来的不安全感，因而敏感、在意。如果在成长过程中未得到较好的心理上的弥补和成长，它的影响将会很久远。**是的，我们都是普通人，也许并没有一个好的原生家庭。但我们是下一代的原生家庭。所以，从“我”开始，要有意识地去做代际传承的“阻断”工作。比如：##不断学习成长，让自己成长为与父母不一样的人。##在学习成长中，意识到父母、家庭存在的一些问题。##认识到家庭婚姻模式，做好“阻断”，不要让不好的模式“代际传承”下去。……ε祝福你。我在，世界和我爱着你。
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感觉自己的身心时刻都是紧绷的，怎样才能完全的放松下来呢？先感谢老师们的解答
题主感觉自己的身心时刻都是紧绷的，总不能放松下来。有时我也会有这种感觉，理解你的感受。不知道你最近是否是有什么目标要去完成而造成这样一个紧张的状态，还是心里装了太多的事没有做，或者是其他的一些原因？【建议】我说说平时我自己放松的一些方法，看能否对你有帮助：1.听音乐，比较静心的音乐，古琴啦、禅乐啦，或者是冥想的音乐，听一会儿，会让人感觉到很舒服，自然就放松了。2.去亲近大自然，这段时间银杏黄了，还有一些树叶变红了……等等，带着一双发现美的眼光去看身边的世界，不知不觉中，心情愉悦，轻松平和。3.和自己的好友聊天、喝茶，或者就直接找好友倾诉，把心中不好的东西，让你感到紧绷的东西都讲出来，释放出来，缓解自己紧绷的身心。当然，这只是我的一些体验，不知道能否帮到你，试试，希望能对你有用，祈愿你天天舒心，有个愉悦的好心情，身心快乐！
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很多时候我明知道事情怎么做是对的，可是内心好像总有什么阻挡着我，或者是害怕什么，别人要问我我明知道是不对的，可是我内心的保护机制还是说出一些我这样做没错的话语。内心冲突很大，深受其害，我感觉自己一步错步步错了
题主，早上好！有幸能在夏日的清晨于问题中相遇，感受到了题主内心的那种冲撞，担忧，又带有一丝丝的恐惧，我们一起聊聊，看有否改善的办法。察觉是转机的开始，自题主提出这个问题，说明题主已经意识到自己保护机制所带来的局限性。首先，我们要做的是，接纳并理解这种局限性，由进化论推演，原始的时候，我们人是时时处于危险之中的，一旦少有闪失，可能性命不保，所以从这个角度来说，其实这种保护机制有它曾经的合理性，而现如今，整个人类社会和原始状态已经天翻地覆，很少有能够有直接真正威胁到您生命和安全的因素（当然必要的自我防护是好的），我们理解并接纳这一点之后，也可以看出保护机制的“好意”，对吗？再进一层，在我们理解并接纳的基础上，建议题主可以多接触一些积极心理学的东西，让自己的积极情绪和乐观因素多起来，这样在正面情绪和乐观心态的主导下，必然会做出更多自主的选择。养成每日记录三件好事的习惯，建立自己的积极档案。拓展建议阅读《幸福的方法》《活出乐观的自己》。也可以去报名一个免费的网课。以上，希望有所启发及帮助，世界和我爱着你！
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很多时候我明知道事情怎么做是对的，可是内心好像总有什么阻挡着我，或者是害怕什么，别人要问我我明知道是不对的，可是我内心的保护机制还是说出一些我这样做没错的话语。内心冲突很大，深受其害，我感觉自己一步错步步错了
这位朋友，你好，非常荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以给你带来阳光，温暖你的心房️看了你的描述，感觉你的自我觉察能力还是很不错的！其实，你的问题可以用精神分析理论很好地解释！精神分析认为：我们的情绪、行为往往是取决于我们的【潜意识】而非【意识】。你所谓的“内心好像总有什么阻挡着我，或者是害怕什么”，就是你【潜意识】在和你【对话】！或者说，你的【意识】层面知道，但是你的【潜意识】却在和你的意识【对抗】，而且你的潜意识的能量还不小，经常袭扰你的【意识】层面作出改变！一句话：你的内耗很大，你在自己跟自己较劲！就我个人的经验而言，这可能和你的成长经历有关！方便回答一下我的下列问题吗？1、你从小到大有没有遭遇过“被否定”、“被贬低”的经历呢？2、你从小到大从周围人那里接收到的【爱的母语】（包括微笑、拥抱、点赞）多吗？3、你从小到大和你家人之间的亲密关系好吗？当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿！
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很多时候我明知道事情怎么做是对的，可是内心好像总有什么阻挡着我，或者是害怕什么，别人要问我我明知道是不对的，可是我内心的保护机制还是说出一些我这样做没错的话语。内心冲突很大，深受其害，我感觉自己一步错步步错了
题主没有举例说明，题主说，很多时候我明知道事情怎么做是对的，可是内心好像总有什么阻挡着我，或者是害怕什么，别人要问我我明知道是不对的，可是我内心的保护机制还是说出一些我这样做没错的话语。内心冲突很大，深受其害，我感觉自己一步错步步错了？题主面对群体时，明明知道答案是不对的但是却说出了认为对的话，是这样吗？如果是这样题主可能是从众了，从众，俗称“随大流”，指一个人由于受到他人的压力，改变自己原本的意见或行为，也就是说，让自己的行为和意见与群体中的大多数人保持一致。是什么原因导致我们做出和自己信念不同的行为呢？有两个原因，一个原因是为了保证自己的正确，另一个原因是为了获得奖励、逃避惩罚。题主说怎么样提升勇气，就是你要允许自己犯错，愿意为自己行为负责，承担后果，这样你的勇气就会获得提升。
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和男朋友吵架，他说我太自我，没有责任心，没有家的概念，说我只想着自己，说话的时候更多的时候以“我想怎么样就怎样”。还说我在工作上，得过且过，没有积极主动，平时像个孩子，都没长大过。后来他又问我，是不是你妈平时都没教育过你，我爸在我大概12岁的时候意外去世了，这点和他交往之前就告诉过我了。我还有一个哥哥弟弟和妹妹。我说妈要工作，哪有时间。但是听他说我没有家的概念的时候，我突然大哭起来，脱口而出，因为我心里没有家。我才意识到我从小对家人的需求感很低，几乎没有主动从家里获得过情感支持，在这方面也很少表现出需要他们。虽然我在家庭里，但是我感觉很疏远，住校，上大学，离家工作也很少想家，，家里的事我也很少主动过问。我妈和妹妹说我从小就对家里不太关心，比较冷漠，我觉得我男朋友对我的感觉估计和我妈，妹妹是一样的。我也确实觉得自己像个孩子，没长大，我也想长大，但是好像被困住了，不知道该怎么办～
感谢邀请！看到你的分享，我想说：一个人没有办法给别人自己没有的东西。你很少寻求家人的情感支持，但未必不需要，只是你把自己的需要放逐得太彻底了，以至于以为自己不需要。一段好的关系像一个容器，可以把一个人再重新养育一遍。但关系是两个人构建出来的，你和男友都要加油啊！