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几年前考了驾照，然后也在家人的陪同下出门练过开车，可是现在还是不敢自己开车，上班的地方很远，交通不便，现在特别发愁，到底应该怎么办
题主您好！您这个问题一直困扰着很多新晋驾驶员，他们都有证，有的可能好长时间了，但是一说到实际驾驶就发怵。人对未知的事情都是有恐惧感的。总是在没做之前就给自己臆想出很多困难，给自己制造心理压力，恰好自己也不具备解决问题的能力，这样就更增加了恐惧感。解决这个问题可以从一下几个方面着手：首先，驾照的课程虽然增加了实战性，但是很多项目还是以应试为主，应对实际驾驶中的情况还是欠缺很多。题主有时间可以在经验丰富的驾驶员的陪同下，找一个合适的场地继续练习，先把基本的车辆操作熟悉了，再考虑上路，因为熟练操作车辆是道路行驶的前提。其次，题主开车的目的主要是城市通勤，人越少越安全。所以，题主在开车上下班的头几个月，最好避开上下班高峰，选择交通流量小的时候出行。这样减少出安全事故的几率，题主也可以不必过分担心受怕。再就是尽量选择主路通行，避免走小道，单行道等特殊路线。最后，最重要的还是题主内心的那只“大黑狗”，它站在你面前，让你不知所措，如果题主没法驱赶走内心这只“大黑狗”，再多得办法也不能让题主摆脱不好开车的处境。以上谨是个人的一点建议，希望能帮到题主，谢谢！
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我17了，从小呀就觉得自己废，长得不好，学习不好，我认真过，结果老是走神，不知道为什么，就是那种你什么都没想，时间就过去了那种，小学时还好中上成绩，后面越来越废，到小学几年纪的时候，我爸爸去世了，我总在静下来的时候想自己这么废，活着浪费钱，可是我怕，我很矛盾，没有任何用，没有长处，我甚至会想他去世是不是因为我这个倒霉蛋，总在静下来哭，想自己没用，没有朋友，总是一个人，总是一个人宅在家打游戏，我对亲情，有时候冷血，但有时候难受是真难受，我不知道为什么。因为从来没有谁多关心过我，别人对我好一点我都别人更好，我对任何人都不会拒绝帮忙，就算是讨厌的。我就算知道如何改变现状？
你好，爸爸的去世对我们的打击很大，从此以后我们感觉缺乏力量，总是自我否定，慢慢的我们就会形成自我标签：我很差，我很废我不行，而我们的人生也会朝着这个方向发展。所以我们需要去看到全面的自己，正确评估自己。
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她要结婚了，我还在读研，并且我还没有男朋友，人与人之间的差距怎么这么大(ﾟoﾟ;？？？要哭了
没有男朋友的原因很多，不知道题主为什么没有“去”找？难道从来没有男性对你表白？还是说曾经有现在分开了？即使大学没有男同学，研究生没有机会接触男性，父母难道也没有着急或者安排相亲？这个社会男多女少，总会碰到对你有兴趣的人或者你对别人有兴趣。导致你现在没有男朋友的原因到底是什么呢？一般人会觉得读研比结婚是更有价值的事，毕竟不是每个女孩子都能够考上，能够有机会读的。结婚却是个相对没有技术含量的事。很多女研究生就是这个时候爱情事业双丰收的。不知道题主的的“人与人之间的差距怎么这么大”，是后悔自己读书浪费了时间而没有时间谈恋爱结婚？还是你和室友喜欢同一个人，你读研放弃了，她却和他步入婚礼的殿堂？让你后悔莫及。别人说:“婚姻是爱情的坟墓”，深以为然。曾经对爱情满怀憧憬的小女孩多半被现实生活中的琐事打回原型，徒留一地鸡毛。即使看起来很美满的婚姻，也会有大家看不见的暗伤。只不过大树能够挺过风雨，扶摇直上；爬藤却直接被剥离依附，打落尘埃。想靠着婚姻改变命运，不如靠自己的本事活得快意，自由。要相信你的所学的知识和技能是不会放弃你的，读书才是人生最大的财富。
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我觉得挺累了我有好多压力来源：我爸妈对我期望但是我的成绩那么差而且高考要来了我却一直状态很差这是我最烦恼的还有来自同学竞争的压力还有各种不理解我真的觉得好累
题主：你好！给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ高考是一个人生的转折点，所以面对高考我们有很大的压力，要是一个不注意我们就有可能会走向低估，可是我们要是坚持下来了，付出了自己所有的努力了，我想我们将会取得一个很好的成就。对父母来说，他们把自己的所有都放在了你的身上，对你付出了他们的所有，所以他们会对你给予很高的期望，可是他们在给予希望的同时，也在无形之中给了你很大的压力。面对父母的期望，我们只有尽自己的力量去满足他们对我们的期望。而来自同学竞争的压力，我们可以把他们当做我们前进的动力，我们要努力的去超越他们，同学之间良好的竞争会促进彼此。当面对那些不理解的时候，我们就不用太过在意那些，我们只需要做好自己应该做的事情就好了。备战高考是一个很漫长也很困难的事情，它需要我们使出自己的全力。如果我们想要在高考中的取得一份自己满意的成绩，我们就要全力以赴，这样我们以后回想起来的时候也不会后悔。希望能够帮助到你，祝好！
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我觉得挺累了我有好多压力来源：我爸妈对我期望但是我的成绩那么差而且高考要来了我却一直状态很差这是我最烦恼的还有来自同学竞争的压力还有各种不理解我真的觉得好累
你好，楼主。对于学生来讲高考非常重要，所以或多或少都会有压力，这是一种正常现象，所以需要客观的去看待。不要定过高的目标。过高的目标除了会给自己带来巨大的压力之外没有任何好处。根据自己的实际情况，实事求是。多一点自信。可以每天对着镜子说“自己是最棒的”。自信很多时候能够激发出个人的潜能。专攻考点，多刷题。数学的话多练习一些选择题和填空题，这种基础类型的。在努力学习的同时，别忘了让自己的身体与精神休息。不能松懈，但也不能把自己逼的太紧。多和父母沟通，多说点心底话给他们，他们也一定会理解你的。有困难船到桥头自然直，急也没有用，高考也一样，好好学习就好了。总之放平心态就好啦～祝楼主高考超常发挥️。
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17，男存在较高的道德感，对自身存在较高要求，平常较为理智，但是在环境的感染下容易被牵引思维方向，对此感到苦恼，因为如果冲动了就会对自身思维存在影响，可能考虑事情会不太全面，并且相对我而言把自身情绪表露在外人面前显得不礼貌，所以想学习一下如何完美控制情绪。（我知道这对常人来说可能不太正常，但是对我来说是很好的）用句中二点的话，我希望自己成为机器人那样可以遵循规则而行极少犯错并且不会为外界的变化而抱怨的那样的人
你好呀～非常理解你的想法。但是想成为机器人那样情绪控制的状态是不可能实现的，因为人是有感情的动物，那种状态只能存在于想象中。平时比较理智，但是在特殊的环境下可能容易会被人牵引着思维，这个是非常正常的。而如果你想改进一些的话，就是要学会客观理智的去分析看待问题，然后也可以辅助的去学习一些情绪控制方法。看一些相关的书籍或者参与一些专业的课程会是最好的选择。心理学上，有个非常著名的斯坦福监狱实验，这个实验说明了环境可以缓慢的改变一个人的行为，而情景的改变则可以立刻的改变一个人的行为。一个心里非常健康的正常人在三天之内就变成了一个有极端暴力行为的坏人……而这些就是情景变化造成的。关于这个实验，还有好几部改编的电影可以去看一下，其中一个叫《死亡实验》。
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以前我也还好，之后就是今年陆续的查出有癫痫之后就是崩溃整夜整夜的崩溃，甚至感觉没有活下去的必要在在前面父母离异啊这些问题也不多细数了，就越来越看不到希望
你好！字里行间可以感受到你对生活的绝望，站在你的立场上，我很能理解你的心情。从你的问题中可以看到你对于患上癫痫这件事十分不能接受，甚至让你处于精神崩溃的状态。而且你的父母离异可能也给你造成了很大的精神负担，以至于在自己这么痛苦的时刻没能向父母诉说并寻求支持与帮助。感受到这种糟糕境况的你，可能很痛苦，很无助。生活确实不是一直都是令人感觉快乐的，可是感受痛苦，我们才能更渴望快乐！换个角度想想可能你会感觉轻松一点。比如，现在社会离婚率很高，你不是唯一一个体验到家庭不完美的人，但父母亲却实实在在是属于你的家人，不管他们是否和你生活在一起，血浓于水，只要你不把他们拒之门外，相信他们都会真心接纳你，做你的亲人，做你的依靠。再者，癫痫应该可控，甚至大部分可治愈的，所以，不要急着绝望，可以抱有希望。希望近一年一直体验着生活带来的痛苦与绝望的你，狠狠感受一下这些痛苦后，尝试慢慢地接受这些你不能改变的变化，再向前一步一步的继续走下去，慢慢你可能会发现更远处有让你赏心悦目的风景在出现，有让你感动，让你温暖的故事在发生。加油＾０＾~。
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本人女，18岁，同性恋，从初一开始意识到自己喜欢女生，性取向坚定。但从小对裙子，长发，化妆非常排斥，对女性形象的自己很排斥，喜欢中性打扮。随着年龄增长，感觉自己的一些思维方式和心理与身边的女生有很大不同。本人比较豪放，比较幽默，有些不修边幅，对很多小事不会在意计较，对很多事情和他人情绪不敏感，也没有和女生一样的爱美之心，思维方式比较理性保守，喜欢冒险，爱好钓鱼，下棋，刀剑收藏，健身。对粉色或者制作少女风格的物品很排斥。但同时内心也很细腻，对音乐，文学很有共鸣，爱好乐器。性格较敏感，悲观，因为一直深柜，常有孤独感。同时善解人意，能够迅速融入集体并交朋友，同时乐于助人，有为朋友出谋划策，开导劝解的温和一面。已经对自己的性别产生疑问很久了，但不论结果如何，我没有变性的计划，目前的状态是接受女性的身体，但会适度保持自我，努力生活，向往爱情。但依然对性别问题有困扰，希望能找到答案，解开心疑。
你知道吗，大部分男生也是非常喜欢粉色的哦，况且人类还有一个特性——爱屋及乌。你说你极其讨厌粉色，可能是后天因为性别迷茫而给自己特意的提示造成的。你的乐观会帮助你正确的识别性别迷惑的问题。不要太在意你自己性格方面粗线条也好刚强也好的这些方面，女孩子也是有这些性格的好不好。只是有些人易于外在的显化，有些人深藏不露，并不代表她们不具备刚性。反而人类大部分男性的内心深处比女性更加柔弱的，你知道吗？你的对性别恍惚的问题的形成，有可能胎儿时期被母亲想要男孩的期待因素，可能有婴儿幼儿期被当作男孩生养的因素，也许有更多环境因素等等吧，甚至是没有任何原因，你就是有了这样的想法，这都没关系。人类在出生到结婚生子的这一大段时期都会有自我怀疑，都会有对性别的自我疑惑，大可不必紧张。也可以把你的疑虑放在内心深处，自在的生活就好了，等你到了三十岁五十岁，生活会验证会给你答案的。
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因为语文课上抄好词好句被班主任罚了，正课站到讲台边上，自习课搬着凳子出去写，一星期，我站在那里太偏上课看不见黑板，她不让站到其他地方，笔记是借同学抄的。呵呵，站在那里，我觉得所有人都在看你，孤独，无助，惶恐，不安。回家跟家长说想调班，家长说我不尊师重道，素质低，事儿多。是啊，为什么那么多人就我坚持不了？他们说，我成绩进步骄傲了，可是，我真的没有。我只是想调个班，有错吗？
你没有错，尊重自己的感受，代表对自己的重视。家人不支持你的想法，也许是因为他们有别的考量或担心。同学借笔记给你抄，也说明同学们是关心你，接纳你的，他们也不能和老师“正面刚”，对吧？一星期很快过去了，大家也不会把这事记在心里的。我初中的时候，因为上课整出了点动静，就被老师罚教室后面站着。现在回头一看，是人生中的一个小点。调班，在学校来说，也算是流程比较复杂的事吧。你也可以再想想，除了调班，还有什么方案。
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还有50天就要考研了，自己的专业课还有很多没有背，心里觉得背不完了，背起来也很慢，感觉在放弃的边缘。但其实我3月份就已经开始准备了，觉得自己准备了很久，此时却复习成这样，背完了的东西很快就会忘，而再多过几遍时间又来不及，感觉之前的努力都白费了，每天都觉得自己考不上，想放弃。也许我没找对学习的方法？我可能就不会学习…平时也跟舍友没什么话，感觉自己格格不入的，自己负能量这么大，有时也不好意思开口，应该是我的问题吧…没有出口发泄，好像就更难受了…哎，为什么这么难呢，我心里觉得难其实是应该的，毕竟这是选拔人才的考试。而我的未来在哪呢？未来好模糊，我想要的能得到吗？我会有怎样的人生呢，我如此的悲观和消极，玻璃心，还爱与别人比较，这样一个让自己心累的性格，以后又能面对什么困难呢…觉得自己对不起父母
同学，你好！考研的时间一天一天临近，看到你对于目前状态的描述，都是大多备考学子普遍心理现象，一方面认为自己还有很多知识没有牢记，一方面又希望能够考完进入新的一段生活旅程。这矛盾的心态应该会伴随着考研之后，每个阶段都有不同的经历。你从3月份就开始备考研究生，整的知识点应该都复习通透了，只是需要更多的去练习熟悉题型。若的确感觉自己现在的状态很难学进，可以适当的停留下来一下，好好梳理自己目前的学习计划及状态，让自己从紧张焦虑的状态中暂时脱离，已经准备这么久，给自己小小的一点歇息的时间，补充能量。至于和舍友相处，可以用你感觉比较舒服的方式来应对，不管是朋友，还是同学之间，并非是无话不说，而是彼此有自己的空间，在需要相互沟通的时候可以坦诚的交流。从你在准备考研中，可以看出你是对自己有一定的追求，希望让自己变得优秀，每个过程都值得肯定。未来的道路如何，只有走好现在的每一步才是对未来最好的诠释。至于父母，每个父母都是希望自己的子女能够在自己选定的道路中过的开心幸福，而并非仅仅考研这件事，不管你选择怎样的道路，你永远都是父母的骄傲。愿你能够给自己一点鼓励，加油！
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还有50天就要考研了，自己的专业课还有很多没有背，心里觉得背不完了，背起来也很慢，感觉在放弃的边缘。但其实我3月份就已经开始准备了，觉得自己准备了很久，此时却复习成这样，背完了的东西很快就会忘，而再多过几遍时间又来不及，感觉之前的努力都白费了，每天都觉得自己考不上，想放弃。也许我没找对学习的方法？我可能就不会学习…平时也跟舍友没什么话，感觉自己格格不入的，自己负能量这么大，有时也不好意思开口，应该是我的问题吧…没有出口发泄，好像就更难受了…哎，为什么这么难呢，我心里觉得难其实是应该的，毕竟这是选拔人才的考试。而我的未来在哪呢？未来好模糊，我想要的能得到吗？我会有怎样的人生呢，我如此的悲观和消极，玻璃心，还爱与别人比较，这样一个让自己心累的性格，以后又能面对什么困难呢…觉得自己对不起父母
孩子，你可能心理压力有点大了，这其实是正常的，考前焦虑嘛，没什么大不了的。过去的时间，你一定努力学习过，松懈过，自责过，奋发过，但都过去了，你的智商水平能读完大学，起码高过这世界上一半的人了，你复习过的知识不会因为你的焦虑跑到，它们还呆在你的记忆里，你只需调整一下状态，调取到它们很容易，所以你放心，考试时候你没有问题的，因为你的人生都是这么一路考过来的，以前是不是也有过类似的感觉，比如高考前，连高考都过来了，还怕考研吗？学什么样考什么样，自己努力了，没有什么对不起父母的，父母希望你优秀，更希望你开心和幸福！等考试结束回过头来看，一切不过浮云而已。所以你现在要做的首先是调整情绪，可以每天抽几分钟做一下肌肉放松练习，慢跑20分钟，这些都可以帮你缓解焦虑紧张情绪，注意饮食和规律睡眠，不要去想没用的，只去做有用的事情，结果随它去，事事我曾努力，成败不必在我。希望可以帮到你。
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还有50天就要考研了，自己的专业课还有很多没有背，心里觉得背不完了，背起来也很慢，感觉在放弃的边缘。但其实我3月份就已经开始准备了，觉得自己准备了很久，此时却复习成这样，背完了的东西很快就会忘，而再多过几遍时间又来不及，感觉之前的努力都白费了，每天都觉得自己考不上，想放弃。也许我没找对学习的方法？我可能就不会学习…平时也跟舍友没什么话，感觉自己格格不入的，自己负能量这么大，有时也不好意思开口，应该是我的问题吧…没有出口发泄，好像就更难受了…哎，为什么这么难呢，我心里觉得难其实是应该的，毕竟这是选拔人才的考试。而我的未来在哪呢？未来好模糊，我想要的能得到吗？我会有怎样的人生呢，我如此的悲观和消极，玻璃心，还爱与别人比较，这样一个让自己心累的性格，以后又能面对什么困难呢…觉得自己对不起父母
我们边梳理边聊聊：#觉得自己对不起父母#这里我不太理解，你为什么会觉得考研考不上对不起父母呢？考研这件事不是你自己决定要考的吗？还是说有其他原因导致你去考研呢？#而我的未来在哪呢？未来好模糊，我想要的能得到吗？#你想要什么呢？需要通过考研来获取吗？还是你指的是有没有机会去尝试你想要的生活？#平时也跟舍友没什么话，感觉自己格格不入的，#考研并非是每个人自己的选择，这个选择背后有很多不一样的因素。嗯，所以你感觉格格不入的地方是什么呢？#没有出口发泄，好像就更难受了#从你的描述来看，你有很多心事都积压在了一起，不清楚你每件事之间是否有关联。需要弄清楚的是，你疑惑的事情，是没有选择呢？还是遇到的事情不知道怎么处理呢？属于那种呢？你有时间在进一步聊聊么？
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我是一名男性，我似乎遭遇了职场的PUA，老板有个习惯，天天在晚上接待完其他客人以后要单独留下几个关系好的下属再喝两杯。但最近几天把我留下总是在语重心长的说我的一些问题，这些问题让我听起来有那么一点荒唐，昨天更是说我是实用主义者、利己主义者，说我只重眼前利益，没有长远打算，也没有为公司着想过，还以问我专业问题的方式说明我其实不行。但我知道，我给公司带来的东西是至少目前无人能取代的。我想知道这算不算职场PUA？我应该如何应对？
楼主你好，单从叙述上看，请允许我好奇一下，领导和你说的具体内容是什么？从哪些方面觉得你不行？断章取义，或者只是单纯为你打抱不平的话，我想对你的职场生涯是没有实际帮助的。透过文字能感觉到你的愤愤不平，我们不妨从几个角度去思考这件事：领导之前是否也曾找你小酌？那个时候他对你是什么态度呢？最近有没有发生什么事情，让领导对我们产生不满？我们给公司带来的东西是至少目前无人能取代的——这件事情领导知道吗？如何让他能意识到这点？有没有其他误解？尝试和领导沟通。虽然在职场是上下级关系，但在人格层面大家都是平等的，为了减少误解，让信息更加对等，沟通是很有必要的。对于疑惑的部分可以多问多听，看看领导到底是啥意思？如果真的是PUA，那么走的话也没有啥遗憾；如果是我们主观臆断了，也可以减少对他的偏见，以便之后更好的相处。只要真诚的沟通过，那么结果是怎么样其实都没有遗憾了。
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我是一名男性，我似乎遭遇了职场的PUA，老板有个习惯，天天在晚上接待完其他客人以后要单独留下几个关系好的下属再喝两杯。但最近几天把我留下总是在语重心长的说我的一些问题，这些问题让我听起来有那么一点荒唐，昨天更是说我是实用主义者、利己主义者，说我只重眼前利益，没有长远打算，也没有为公司着想过，还以问我专业问题的方式说明我其实不行。但我知道，我给公司带来的东西是至少目前无人能取代的。我想知道这算不算职场PUA？我应该如何应对？
楼主，你好你知道面对他人的攻击我们最有力的反击是什么吗？就是让对方感觉一拳打在棉花上。你需要对自己有一个理性的评价，在这之前啊，可能需要我们突破一些世俗的评价，比如我们会说在公交车上应该给老人让座，但如果我今天就是很不舒服呢？我就是今天很需要这个位置呢？不让座，就需要承认我是一个利己的人，但谁不是呢？人只有在照顾好自己的前提下，才能照顾别人。你只有对自己有一个比较真实的评价，才能在他人攻击你的时候有，保持冷静。如果别人说的是事实，那我们可以说您说的对，我就是这样一个人。如果对方说的不是事实，那你可以选择一笑了之。祝好。
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我总是喜欢用关系去控制别人，但是这样反而给我造成了很大伤害。我不能接受三个人或更多人之间的友谊关系，因为我总是感觉自己是被排斥的那一个。所以我不能接受和我关系很好的两个朋友成为朋友，也不能接受我的朋友有任何超出我觉得可控范围内的行为或举动。我一方面依赖朋友的陪伴，一方面又想要控制，怕他们会离开，会伤害我，会利用我。我控制身边的人常用的方法就是使用冷暴力从而使他们妥协，这是从我父母身上习得的，因为我从小就被这样对待，我讨厌这样的自己，但又无能为力，因为我没有能力去改变这样病态的心理和行为习惯。因为这样我失去了很多朋友，我不知道该怎么办…
※从楼主的描述中能够了解到楼主是一个内心很缺乏安全感，不是很善于社交的人。总是喜欢用关系去控制别人，不能接受三个人或更多人之间的友谊关系，总是感觉自己是被排斥的那一个。一方面依赖朋友的陪伴，一方面又想要控制，怕他们会离开，会伤害我，会利用我。这些表现其实都是内心深处的不安全感造成的。你不能接受三个人或者更多人的友谊关系，这是否与你的依恋模式有关？不能够接受三个人以上的关系模式，这可能是你在原生家庭中没有习得健康的人际关系模式有关。正如你所说的，你从我父母身上习得用冷暴力控制身边的人从而使他们妥协，这种冷暴力式的控制方式在你长大之后被你用到了身边人的身上。因为你在原生家庭中学习的方式就是这样，所以你会下意识的用这种方式去对待别人。客观来讲，这种行为模式是在你从小就耳濡目染的，他已经成为你的思维和行为模式的一部分。如果真的想彻底改变不是一件很容易的事情。建议你可以和同龄的朋友多多探讨这个问题，看看别人在家庭中是以什么样的关系模式相处，要认识到原生家庭中相处模式的弊端，慢慢改变自己的观念和行为。
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父亲属于易怒的，姐姐也是，他们两个在一起经常吵架，互相看不顺眼。而且父亲经常会在我面前说我姐这不对那不对，我姐姐也会说父亲的各种不是，我很想他们能好好相处，我经常劝说我姐姐好好和爸爸谈，结果就是他们聊不到10句话就会吵起来，我看着他们聊天我都是提心吊胆的。怎样才能让他们两个好好相处？
题主：你好！给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ从你的描述中可以看出你是一个很注重家庭的人，很希望自己有一个幸福美满的家庭，可以由于父亲和姐姐的争吵，导致这个愿望并没有实现。在这个时候，题主你就显得尤为的重要了，你需要去调节父亲和姐姐之间的问题，你可以告诉他们你自己的内心想法，告诉他们你理想中的家庭是怎样的，希望你有一个什么样的家庭，然后让他们和你一起来保护这个家庭。同时你也可以告诉他们如果他们继续争吵，最后的结果是什么样的，是不是他们都能够承受的，她们愿不愿意看到这个家庭最后变得“各走一方”。另外，没事的时候多和他们交流，没事的时候，一家人出去旅个游什么之类的，从而增进彼此之间的感情，减少争吵。希望能够帮助到你，以上仅为本人自己的看法，仅供参考。祝好！
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每次过完寒暑假回校离开父母时，坐在车上就很想哭，也不知道是太舍不得还是什么，就感觉是那种心痛的想哭，眼泪流不止，经历了两个寒暑假都没调整过来，一如既往。和男朋友出去玩也是，一分开就很想哭，很长时间不能缓，但感觉自己其实没有那么依赖他，但是就是很想哭，心痛，一想到就想哭。
我也是一个爱哭的人，看到电视电影里的里悲欢离合，真的能够感同身受，悲从心底来，哭得稀里哗啦。现实生活中也是一样，从小到大最怕的就是离别和重逢，还没有出几步路，一种无言的悲伤就冒出来，好像自己一去不复返，永远见不到亲人一样。或者马上要见到妈妈，就是抑制不住自己想哭的欲望。大概是小时候被独自关在家里太久，次数多的数不清了，总是没有安全感，才爱哭的吧。即使过了四十几年，爱哭的毛病也没有改掉，但现在只限于看电视电影会哭得难以抑制。不知道爱哭对题主的生活和学习有没有影响？如果没有，那真没什么担心的。想哭就找个没有人看见的地方大哭一场，哭完就放下。相信我，有工作有钱之后，自己自信一些，很多时候，很多场合都能够挺直腰杆，不会被别人几句话打击；爱自己，重视自己的情绪和感受，学会换个角度看问题，发现以前大惊小怪的事没有那么夸张；不抱怨，做个最好的自己，也容易被别人重视，而不需要等着别人施舍爱；爱足了，安全感足了，眼泪就少了。最重要的是，不要嫁远了，有妈妈在不远的地方，感觉很好。
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有二胎后，看老大做什么都不顺眼，关健老大平时有一些坏习惯告诉多少遍也记不住，哎，有点小事老是想说他骂他，
个人觉得这样的想法，孩子虽然还小，但是能接受到的信息也是很多的，他有可能会意识到弟弟或者妹妹的出现，爸爸妈妈对他的态度发生了偏差，犯错是在所难免的，首先你的了解清楚他为什么说了那么多遍还是会出错，是不是有什么别的原因，有可能他会因为为了引起爸爸妈妈的关注而去做一些吸引眼球的事，不能说因为有了弟弟或者妹妹就给他扣上那所谓的，你最大，你要懂事的逻辑，你试想，当他在10岁或者更小的时候，你对他的言辞就是，你是哥哥（姐姐），弟弟妹妹还小，你要照顾他们，你要懂事，这样的压力对于成年人来说都是很大的更何况小孩子，犯错不是不能说，而是你需要清楚为什么明知故犯，不能一味的指责，面对孩子，一视同仁才是最好的。
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我们是经过别人介绍认识下结婚的，婚后她一直都出轨
痛苦又离不开。你老婆吃定你了，所以才有恃无恐。你问别人想要怎么办？那得先搞清楚，你自己想要怎么样？如果你想要你老婆不出轨。那你就你要先看看你们的关系究竟出现了什么样的问题？你想让你老婆出轨，你不难受吗？或者其他……你得先告诉别人，你想要走哪条路？
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大学期间查出患有双向情感障碍，但坚持上课没有休学，因药太贵私自停药停诊。状态一直不稳定，绩点偏低。大四审视学分刚好两学期能修满，秋招入场晚，0offer，但意外获得大厂实习（有转正机会）。逃课有概率挂科，但实习机会非常稀有，不想错过，该如何选择？如果因此延毕是否值得？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近面对着两难抉择，两边都很难放弃，机会难得，可是也想兼顾学业，很能理解你的纠结呢。根据你的描述“21岁应届生，大厂实习和认真修完学分应该如何选择”，看了你的纠结，我个人觉得如果是我的话，抓住机会对我来说很重要。我想起来今年的研究生学长学姐们有些人因为疫情原因而延迟毕业，我了解了情况，延迟毕业对他们的影响没有很大，或许你可以去和老师商量一下。以上是带入我的交代做出的选择，但是我还是建议你做出你自己认为最好的选择，不太希望有一天会感到后悔，毕竟机会和学业之间的选择太难了。或许我们大多数普通人进入大学最终的目的还是找到一个能支持生存的工作，这是基础要求吧，而你已经有这样的机会了，还是要慎重选择。
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最近遇到一个喜欢的男生，是相亲群里加的。我想可能还会有其它女生加他吧，在他面前不是很自信。怎么办？
楼主你好！这种心理或许是不合适的心理暗示引起的，楼主常暗示自己男朋友可能会与其他女生有联系，而导致这种焦虑心理，小鲸鱼建议楼主进行一些积极的心理暗示，可以缓解焦虑。“你越害怕失去，就越容易失去。”这句话不无道理，你的过多怀疑和不自信在你的伴侣眼中可能是不信任和冷淡。建议楼主自信一点，不要因为怀疑而疏远。如果真的很担心，可以和男朋友敞开心扉，也可以通过了解他身边的人，熟悉他，慢慢探索。如果发现真的不对劲，再采取措施。愿我带走楼主的忧虑，祝好。
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最近遇到一个喜欢的男生，是相亲群里加的。我想可能还会有其它女生加他吧，在他面前不是很自信。怎么办？
题主你好：你的怕终将会发生吧。我们的确没有办法驾驭一个人，因为我们是人，可能会一时妥协，但是不会甘愿一直被驾驭。我们所谓的驾驭不过是别人的妥协而已。当我们想驾驭对方而不是相互了解和相处的时候对方可能就变成了我们生活中的道具，帮助我们演出，真实也慢慢会离我们越来越远。
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很讨厌一个人，本来是同宿舍的，想尽办法远离她，换宿舍转专业，今天发现被拉黑了，其实是意料之中的事，但是心里还是暗自不爽。
楼主你好，先给你一个抱抱，嘻嘻~从你的描述中能感受到你不开心的情绪，我们容易喜欢一些人，也容易讨厌一些人，这都是很正常的状态的，都是个人的喜好决定的。但是我们在喜欢或者讨厌别人的同时，也应该学者接受别人喜欢或者讨厌我们呢。至于你的暗自不爽，个人建议是忽略掉这件事情，最好的反击就是无视。当你都可以做到无视了，那么她的任何事情都不再能影响到你的心态了。祝好~。
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我平时和朋友之外的人沟通很容易紧张，导致不知道说什么想尽快结束话题。现在我的工作需要服务几个客户，打理好他们的线上店铺。但是由于我的知识储备不足，身边也没有大神教我，让我每次和客户说话都很恐慌，和他们每次说话都能让我奔溃。上周因为出现一个错误让我很慌，完全被情绪隆罩，问很多人这事应该怎么处理，领导只会踢皮球，最后还是老员工教我这事只能让我去自己解决，跟客户谈白之后就舒服多了。不过更多时候都是因为我怕跟客户沟通，什么小问题憋着不说，导致出现更大的问题。我想问怎样克服对沟通的恐惧，给别人很自信，专业，淡定，成熟的感觉。
题主，您好。所有的改变、成长，几乎都需要在关系中。如您所希望给别人自信、淡定、专业、成熟的感觉，是需要在一个好的客体关系中修复成长的。因自身专业不足和客户沟通，会有一部分紧张焦虑，但你的紧张焦虑达到令你快要崩溃的程度时，那有可能加载了其他事情的一些情绪，并非当下事情本身所应该有的。您在朋友之外的关系中沟通就很容易紧张，在客户关系中因犯了小问题而焦虑不安避免沟通，导致大问题的产生。可能说明熟悉的人才是你所放心的关系，有安全感的关系，除此之外，你都有所害怕畏惧。我们在婴幼儿成长发展的过程中，总会因对外界的好奇而去试探、触碰、抚摸，进而犯错，好的亲子关系，会允许、理解、包容、支持和尊重，这样，我们就能越来越有安全感，越来越对外界放心，自信随之而来，面对新事物新的关系就能淡定从容一点。反之，如果是不良的亲子关系，在孩子犯错时，是指责的、严厉的、谩骂的、甚至体罚的，对于孩子就有过多规则在约束，害怕犯错，缺乏安全感，不自信等。若要改变，可以尝试心理咨询，祝好。
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我平时和朋友之外的人沟通很容易紧张，导致不知道说什么想尽快结束话题。现在我的工作需要服务几个客户，打理好他们的线上店铺。但是由于我的知识储备不足，身边也没有大神教我，让我每次和客户说话都很恐慌，和他们每次说话都能让我奔溃。上周因为出现一个错误让我很慌，完全被情绪隆罩，问很多人这事应该怎么处理，领导只会踢皮球，最后还是老员工教我这事只能让我去自己解决，跟客户谈白之后就舒服多了。不过更多时候都是因为我怕跟客户沟通，什么小问题憋着不说，导致出现更大的问题。我想问怎样克服对沟通的恐惧，给别人很自信，专业，淡定，成熟的感觉。
我们来边梳理边聊聊：#我的知识储备不足，身边也没有大神教我，#问很多人这事应该怎么处理，领导只会踢皮球，#这是你问他的原因。#我想问怎样克服对沟通的恐惧，给别人很自信，专业，淡定#。任何人遇到问题，没有知识储备、没有人指导，领导又无法解决问题的时候，都会紧张，慌乱的。这是正常的情绪表现，提醒你，你有不足的地方，这会带来危险的。#最后还是老员工教我这事只能让我去自己解决#建议：多向老员工学习，多维度的学习。平时多储备与工作相关的知识，留意客户的需求。记录下来，有空的时候寻找解决方案。了解公司组织架构，运行流程，了解各部门人员和你工作的关系，这样客户的需求，你可以快速匹配对应部门协调配合。你状态是人在面对问题，不知道具体解决方案时的一种表现。当你应该方案丰富时，你就不会出现紧张、慌乱的情绪，反之就能表现出自信、专业、淡定；因为你只是需要知道对方法需要什么，你制定解决方案而已。
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我平时和朋友之外的人沟通很容易紧张，导致不知道说什么想尽快结束话题。现在我的工作需要服务几个客户，打理好他们的线上店铺。但是由于我的知识储备不足，身边也没有大神教我，让我每次和客户说话都很恐慌，和他们每次说话都能让我奔溃。上周因为出现一个错误让我很慌，完全被情绪隆罩，问很多人这事应该怎么处理，领导只会踢皮球，最后还是老员工教我这事只能让我去自己解决，跟客户谈白之后就舒服多了。不过更多时候都是因为我怕跟客户沟通，什么小问题憋着不说，导致出现更大的问题。我想问怎样克服对沟通的恐惧，给别人很自信，专业，淡定，成熟的感觉。
感谢信任。1、目前处于“我的知识储备不足”阶段。2、我想要“给别人很自信，专业，淡定，成熟的感觉。”3、从1到2没有捷径，只有积累。所以，与其把时间浪费在担心上，不如把时间花在熟悉自己的工作上。另外，每个人大部分的时间都在从1到2的路上，所以，当你出错的时候，诚恳可能比专业更可贵，越是能坦诚面对自己的错，离2更近吧。
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平时比较独立不喜欢麻烦别人没有什么想跟别人说的不会聊什么但是有时候真的负能量爆棚难受想倾诉还不喜欢向别人倾诉我的负能量也觉得没人会愿意听社交软件上发点丧的想法都被杠精杠无理由的抨击诋毁侮辱更难过了……好难受压抑
楼主，你好！你说你是一个特别独立的人，说明你对自己很有安全感、自信感和效能感，但是如果可以的话，体验一下依赖别人的感觉又未尝不可呢？不知道你有没有听过“适度依赖”呢？第一次听见这个词，你可能会觉得很奇怪，因为绝大多数人都避免去依赖别人。我们宁愿自力更生，自己的事情自己做，我们一直受到这样的教育：独立是好的，依靠别人的帮助是不好的。但事实真的是这样吗？其实，在人际关系中，太多的依赖会造成问题，但是太少的依赖也照样不好。而适度依赖是这样一种能力：让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。适度依赖意味着充分信任别人，打开心坦露自己脆弱的一面，同时有足够的自信去处理关系中的冲突，这种冲突是每个人都会经历的。偶尔想要依赖并没有什么错。很多人怕麻烦别人，但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。有这种麻烦哲学的人，难以发出对关系的渴望，所以势必会退到孤独中。所以如果你害怕麻烦别人的话，不妨砸碎那个横在你与世界中间的玻璃罩，向前走一步试一试，不要放弃任何表达自己内心渴望和需求的机会。也许你会发现，你真的值得被帮助，对方真的很愿意被“麻烦”。祝安好。
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平时比较独立不喜欢麻烦别人没有什么想跟别人说的不会聊什么但是有时候真的负能量爆棚难受想倾诉还不喜欢向别人倾诉我的负能量也觉得没人会愿意听社交软件上发点丧的想法都被杠精杠无理由的抨击诋毁侮辱更难过了……好难受压抑
其实题主我要恭喜你，你虽然是有压抑自己，但是你做到了不向他人发泄释放负能量，这一点你做的很棒啊！也是很不容易的，难为你了。当然，既然是压抑自己爆发负能量，不聊天就不会发牢骚，自然你的情绪被压抑了，也是相当难受，能理解到你的压抑无法释放。怎么办呢？我们来这样看看。不聊天，就是放弃了表达自己的机会。其实，你放弃的是发牢骚的机会，但同时，你却无意间放弃了你表达自己的机会。所以说，并不是不能聊天，并不是不让你聊天，而是怎么聊天的问题。这时，我们需要的是学习准确表达自己的能力，通过学习通过训练，勇敢的去表达自己此时的需求，准确的表达自己内心的渴望，才是正解。当你能将自己的需要表达出来，说给身边的人听，也许你会惊奇地发现，世界大不同，原来表达是这样的，感情聊天是一件极好的事情啊！的确，准确的表达自己的需要，让他人知道，就是如此奇妙，竟然能自然而然的获得他人的帮助呢。朋友，试一试，放下牢骚，放下不满，去觉察我们内心真正的需要，然后表达出来，让他人知道你，这样的聊天，你值得拥有！
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学习任务重，还有线上兼职，任务也重。该怎样调节呢
题主你好！很高兴在此回答你的问题。大学正是学习的好时光，容易荒废也容易成长。千万不要在以后后悔大学时没有认真学习。兼职是了解社会的一个很好的方法，但同时要分配好时间。人的精力是有限的，不能什么都“一把抓”。要明白学习是主，这些兼职之类的是一些次要的问题。如果实在不行，也可以选择先暂时放弃兼职这个选项。所以如果能平衡，就尽量去平衡；实在不行，咱就只能掉兼职了。
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学习任务重，还有线上兼职，任务也重。该怎样调节呢
同学你好！首先在上学阶段你就自食其力进行社会实践，真的要为你大大点赞！如何管理时间和精力，我觉得要分清主次，每天用多长时间兼职不影响学习．这样兼职最好是与人接触的，对你未来进入社会有帮助的工作．你对课业的目标是什么？如何达成？每天每个需要多长时间能完成课业？业余时间如何分配，哪些是运动，交友？哪些是兼职？
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朋友经常性长时间不回我信息，回信息间隔时间长，内容敷衍，我会不开心️但我还要假装我一点都没生气，因为正常人不会生气的吧。母亲把我的房间放满我妹的东西，我妹也有房间，但她不放我妹的哪个房间，因为我妹喜欢在我的房间玩。这种事我也不开心，我觉得自己的地方变得不再私有。虽然它本来就是我妈的财产，但我内心还是觉得是我能控制的地方，如今不是了。然后我也不会去跟我妈说，她反正是不理解我。这种小气还有很多时候都会有，我都自己消化，这让我内心十分暴躁，。我以为经常自己消化我会真的大方起来，但三四年了，我还是个小气鬼，每次有事就是内心十分气，还要笑嘻嘻。我也成年了，虽然我知道心理成熟跟心理没关系，但不良的情绪消耗我的能量，我想能专注更有用的事，但我真的忽视不了我的情绪。
楼主你好首先给你一个赞！很明显你说一个善于自我觉察的人。很多时候，你总是牺牲自己的需要去成全别人，所以，你会觉得委屈，自己做的已经很好了，为什么不开心？为什么感觉不到自己是一个了“大方”的人？在这里，楼主有没有感觉到自己有点“讨好型人格”呢？为了照顾别人的情绪而委屈自己，时间久了，自然变得急躁，那是因为自己内在的需要始终得不到关注，所以，楼主会感觉到累，烦，压抑。在此，建议楼主1、多关注自己的需要，勇敢说“不”，适度的付出让人愉悦，而过度的付出只会让你丧失自己的人格，让自己变得卑微，压抑，活不出自己的开心快乐2、给自己一个空间，也让别人意识到你是有边界的，从而让别人尊重你的边界，不要一味地委屈自己，适度表达你的不满，为自己赢得人格独立的空间3、楼主能觉察到自己的情绪，就已经改变一半了。只要楼主勇敢的做自己，相信一定会开心快乐的，也会赢得更多的朋友祝好。
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陕西某211高校工科生。疫情期间已经把考研数学的基础部分复习完了，现在正在强化阶段，很难。最近几天完全看不进去。体力也跟不上。大学阶段成绩不佳加上抑郁，辅导员劝我不要考研，认为我不适合。家里人认为我应该再多读几年书。我也觉得我应该是要读研那一类人（小学到高中学习都不错）。我原本并不是容易动摇的人，但这个时候有些想放弃，不想当炮灰。逻辑链崩塌了，希望有人能帮我梳理一下思路。十分感谢。
楼主你好！准备考研遇上了学习难题，想到要不要退缩。感觉很难做决定。你这里面提到你的考虑因子，我来帮你梳理一下。自己意志坚定，但是似乎缺乏〔方向〕一般来说考研与否跟自己的职业规划和人生方向有关系你学的什么专业，在这个专业里面毕业打算做什么领域？根据自己的性格特点打算做技术领域，还是往市场啊，管理方向发展读研需要至少两年的时间，这两年时间你期待的收获是什么？如果这两年用来工作，你的优势会是什么？是否考研？我看不到〔关键因素〕成绩角度：你提到了以前学习好，大学学习不好；现在感觉考研题没那么简单。他人意见：老师觉得读研不容易，家人觉得你该读这里面我看不到促使你要读研的关键因素？你的目的是提高自己的科研水平？还是拿到一个学位作为职场敲门砖？建议你寻找咨询〔找心理咨询师中偏职业规划方向的〕一个人如果不了解自己内心的需要，遇到困难就会迷茫当你方向清晰了，你的坚定就有价值哪怕最终依然没有成功，你也不会纠结和后果，因为你知道自己为想要的奋斗了，可以成功也可以失败但是如果自己想要的是什么都不知道，坚定什么呢？周围的人是善意的，可是他们了解你的职业价值需要么？希望对你有帮助！
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陕西某211高校工科生。疫情期间已经把考研数学的基础部分复习完了，现在正在强化阶段，很难。最近几天完全看不进去。体力也跟不上。大学阶段成绩不佳加上抑郁，辅导员劝我不要考研，认为我不适合。家里人认为我应该再多读几年书。我也觉得我应该是要读研那一类人（小学到高中学习都不错）。我原本并不是容易动摇的人，但这个时候有些想放弃，不想当炮灰。逻辑链崩塌了，希望有人能帮我梳理一下思路。十分感谢。
楼主，你好！你说你的逻辑链崩塌了，我倒觉得主要是信心不在。首先，我们来看这句话:------“家里人认为我应该再多读几年书。我也觉得我应该是要读研那一类人（小学到高中学习都不错）。”------这句话代表你过去的能力和力量，是可以读研究生的，也是被你和你的家人认可的。然后来看这句:------“大学阶段成绩不佳加上抑郁，辅导员劝我不要考研，认为我不适合。”------这句代表了你大学真实情况并不理想，而非要考研就必须付出巨大努力，辅导员没有发现你的激情，而你反而状态有点抑郁，就像你自己说的成炮灰的可能性很大！而现在，你还是开始做出行动，只是觉得有点难，所以问出了这个问题的。其实在字里行间没有看见你内心的渴望，没看见你考研的激情，我这得出的结论就是你自认为考研对你来说十分轻松，随便学习下，你都起码有超过50%的机会考上，但这个推论你自己已经不相信了，所以你需要认清下自己，为此我给你点赞！我认为你是想考研的，所以想对你说头悬梁锥刺股之类的话，同学努力吧！试一试怕啥！！！考不起再说其他的路又咋了？前进吧！祝好！
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陕西某211高校工科生。疫情期间已经把考研数学的基础部分复习完了，现在正在强化阶段，很难。最近几天完全看不进去。体力也跟不上。大学阶段成绩不佳加上抑郁，辅导员劝我不要考研，认为我不适合。家里人认为我应该再多读几年书。我也觉得我应该是要读研那一类人（小学到高中学习都不错）。我原本并不是容易动摇的人，但这个时候有些想放弃，不想当炮灰。逻辑链崩塌了，希望有人能帮我梳理一下思路。十分感谢。
题主你好，心理咨询师。————————————————这里面我们需要探讨三个问题：（1）你是否真的想要考研？这个是探讨你对考研的信念。从你的描述来看，其实你心里是想要考研的，只是当前遇到困难了，想要迎难而上，但体力好像不支，而且刚好有人劝你放弃，所以给了放弃一个理由。（2）如果考研需要如何学习？这个是考研的方法。学习的事情其实你很厉害，小学到高中学习都不错，那么当时是如何获得成功的呢，是熬夜学习，刷题库，还是不断更新自己的学习方法，能否总结回来放在现在来用，还有体力的问题，可以尝试早期去运动，或跑步或做蹲起，运动能够改善自己的内分泌，也有利于体力和精力的恢复，适当的锻炼能够提升你的学习效率呢。（3）不考研能够做什么呢？这个是探究一下不考研是否有更好的路径？我理解当前你还没有认真思考过这个问题，家人也想着先考了再说，毕竟也就还有几个月的时间了。或者说，如果没有考上研，是继续考研，还是去找工作，找什么样的工作，能否达成自己满意呢？————————————————以上，祝学业有成，加油！
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陕西某211高校工科生。疫情期间已经把考研数学的基础部分复习完了，现在正在强化阶段，很难。最近几天完全看不进去。体力也跟不上。大学阶段成绩不佳加上抑郁，辅导员劝我不要考研，认为我不适合。家里人认为我应该再多读几年书。我也觉得我应该是要读研那一类人（小学到高中学习都不错）。我原本并不是容易动摇的人，但这个时候有些想放弃，不想当炮灰。逻辑链崩塌了，希望有人能帮我梳理一下思路。十分感谢。
看完了你的幸福，听过小马过河的故事吗？现在你就是那只小马。现在你有两个问题要想一想第1个问题，如果你现在放弃了，你首先要面对的是什么？要怎么处理？第2个问题，如果自己坚持下去失败了怎么办？要怎么处理？以你的某些想法，如果你真的放弃的话，我想你估计会有些不甘心和自责存在。这些情绪要怎么处理？家人那一边要怎么处理？比较可行的一种折中办法，就是和家里人坐下来聊一聊，说出你的一些想法，也就是摊牌。大概的一个方向就是自己考上了就去上，考不上就工作。不需要给自己很大的压力。考研并不是什么必需品。
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疫情过后，上学的课程很多，作业不抄答案都写不完，背资料的时间还要写作业，心情总是很烦躁，没有学习欲望，晚上总失眠，没十一点睡不了。
楼主你好，看得出来学习任务确实很重，但是今年碰上了这么一个特殊的时期，不光是你一个人的学习任务重，我相信所有人都是这样的。你可以给自己制定一个学习计划，让自己的学习可以有条不紊的进行，目标明确了你也就不会太手忙脚乱了。最近你的学习压力也很大，你自己都开始失眠了，我觉得也跟你担心你的学习有很大的关系，可以的话到周末的时候抽出一点时间出去放松一下，可以选择登山，上到山顶然后对着天空大喊，把自己的烦恼不开心喊出来，相信就会好很多。祝好~。
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有些道理不是不懂，但是给别人解释的时候都是大白话，相必我另一个同事，说那些道理的时候总是用一种说教的语气，但是让人听着就觉得他懂得多
楼主你好~※语言表达能力：有些道理不是不懂，但是给别人解释的时候都是大白话，相必我另一个同事，说那些道理的时候总是用一种说教的语气，但是让人听着就觉得他懂得多。道理都懂，但是却不能向他人一样有技巧的表达出来。很明显你的问题在于语言表达能力的提升。语言表达能力在职场上是非常重要的一种能力，具有高水平言语表达能力的人往往会让人看起来懂得比较多、能力比较强、更容易赢得领导和同时信任，这就是语言带给我们的优势。表达能力虽然会受到先天遗传的影响，但是也可以通过后天的努力而提升，所以我给你几个小建议：（1）看书：优秀的读者不一定是一个优秀的语言表达者，但是一个优秀的语言表达者必是一个有些的读者。多读书，不仅可以积累更多的知识和人生道理，也能锻炼我们的语言表达能力。很多不会的说的话语也许在书中就能找到类似的语言，久而久之，积累的多了，自然就会说了。这是培养言语表达的软实力。（2）多看，多练：工作或者生活之余可以看一些演讲或者辩论的视屏。看看别人是如何把一个深入浅出的讲道理的，模仿他们表达时的语气和言语韵律，平时多练习。这是培养言语表达的硬实力。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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七岁的小朋友小朋友转主力低，做不下来，总喜欢找各种事情
你好，造成孩子专注力低要考虑几个方面的因素：1、孩子是最近才出现专注力低的问题还是一直都存在，如果是最近才出现则要找原因，是什么原因让孩子不专注，知道原因后进行疏导。如果是一直以来都这样，可能需要到医院检查一下，是否有注意力缺陷的问题。如果有这方面的缺陷则需要进行一些训练。2、家庭环境的因素：当孩子专注的做一件事情时，家人不要去打扰他，或者孩子在学习时请给他一个安静的环境。3、家人关系：家长的教育方式如何，是否存在指责，忽视，争吵等情况。平时可以做一些专注力的训练，如运球、走迷宫等。祝安好！
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七岁的小朋友小朋友转主力低，做不下来，总喜欢找各种事情
题主您好！很高兴你能清楚的意识到自己的不足，并希望得到改善。专注力低是很多人都面临的挑战，除了一些先天生理缺陷导致的多动症之类的人群之外，其实不论孩子还是成人，都有相当一部分人拥有这方面的苦恼，对此我有一些小方法，希望对你有些许帮助：一、做一些指示清晰及要求明确的事。目标明确，行动也将明确，这样就不会三心二意，无法专注。二、看书、做拼图游戏。这些小活动，都能让我们杂乱的心安静下来，从而获得专注力。三、学会物归原处。有助于培养理性思维，当你对自己的物品的位置了如指掌，便会在行动时轻松自如。四、学会自己的事情自己做。过分依赖他人，会降低你的效率和专注力。五、多进行大肢体的活动，可以锻练体质。任何时候，只有拥有健康良好的状态，才能更好的面临挑战。最后希望你的专注力越来越高，能够静下心来面对各种挑战，加油喔️YS。
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以前睡得很好，然而最近一个月，我无法短时间内入睡，总是有要想的事情，想到什么就会一直想，然后就会睡不着，这是什么原因造成的呢？我要怎么办呢
你好！理解你因为入睡困难带来的困扰和痛苦，抱抱你。你说以前都睡得很好，最近一个月出现入睡困难，因为总是有要想的事情，那很可能是发生的事情对你有一些困扰，让你产生了焦虑的情绪，从而影响了你的睡眠。那最好是先解决这件事情，事情解决了，你就可以放下了，焦虑自然就缓解了，你就可以恢复到以前的状态了。但有些事情可能不能如我们所愿得到完满的解决，或者不是发生事情的影响，而是年龄或者其它不明的原因造成的入睡困难，我们也可以从如下方式着手调整试试看：一、、调整心态，不要着急，即便没有很快睡着，躺在床上放松自己也可以起到休息的作用，效果跟睡眠差不多的。一、保持良好的作息规律和饮食习惯，饮食清淡，每天按时上床不熬夜，少玩电子产品。适当的运动，慢跑，游泳，瑜伽，太极等等，找到自己喜欢的运动方式，坚持长期运动，可以有效的改善睡眠。二、呼吸静心冥想练习，你可以跟着平台的冥想星球进行冥想练习，还可以打卡帮助你形成习惯。三、去网上找一些助眠音乐来听，学会放松身心，找到专注而放松的感觉，很快就可以睡着。希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问！
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以前睡得很好，然而最近一个月，我无法短时间内入睡，总是有要想的事情，想到什么就会一直想，然后就会睡不着，这是什么原因造成的呢？我要怎么办呢
睡不好通常是因为焦虑，焦虑分成两方面一种是因为最初事情而引发的原生焦虑，另外一种是因为睡不好而引起的睡眠本身次生焦虑，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。
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上大学之前的目标都是好好学习考个好大学，似乎和父母之间的羁绊就只是学习成绩，高三曾经因为复习压力过大被诊断有轻度抑郁症，休学了一周。上了大学发现自己的专业也就那样，成绩只求不挂科，结果除了要生活费，和父母也没什么好聊的，平时和父母打电话时总容易生气，心情变差，打完心情还久久不能平复，虽然通话时没表现出来，但久而久之有意不接父母的电话，搪塞说自己忙。假期回家会有意避开和父母在一起的机会，因为如果太亲密心里会别扭不舒服。问题如上，唉~人怎么可能说得清楚自己的问题
你好，题主。很理解你的感受。觉察就是疗愈的开始。你已经开始觉察就等于你迈出了疗愈的第一步。你说上大学之前似乎你和父母唯一的羁绊就是学习成绩，我可不可以做这样的猜测：你和父母在一起的时光，他们更多的是关心你的学习成绩，其它的都很少关注。你压力很大。你和父母无法亲近，说明你和父母之间有很深的鸿沟，他们不了解你，更不理解你。打电话时冲父母发火还久久不能平静，说明你对他们有很大的怨气。你不知道那些是什么，也不知道是怎么回事。说明这一切还都在你的潜意识当中，没有进入你的意思。人的身体很诚实，情绪也不会说谎。你已经开始觉察，接下来要做的就是进一步觉察。当你再有很强烈的情绪的时候，你找一个安全的地方坐下来，和你的情绪呆在一起，不做任何评判，只和他呆在一起，观察他，感受他，甚至可以问一句：如果他可以说话的话会说些什么。慢慢的，你就知道是怎么回事了。每个人都是自己最好的疗愈师。
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我家里装修，由我负责。几番与监理发生冲突之后，现在彻底僵了。每一次都是监理提出无理要求，要求我给他私人做不经过公司，和答应做的事情出尔反尔。我就是不太会说话，都是对方不对，却让所有人看起来像是我在欺负他。他总是说很多事情不属于他的分内之事，他做了我一声谢谢都没有，问题是我从没让他做过他分外之事。他博得了所有人的同情和体谅，而我连我妈都不相信我。说我脑子有问题，我真的脑子有问题吗？
题主，你好呀。看到你的描述，首先我个人是比较倾向于你这边的，对方想走私人不走公司，这明显就不符合标准，我们都知道，与公司下的员工达成私人合作，等同于挺而冒险，没有任何的公章证明，这就是豪赌。从后面你说的情况来看，我猜应该是你对他的不满很明显的表现出来，导致了他利用了这一点，从而得到了你身边人的信任。这涉及到一个怎样处理矛盾的问题，同时，从题主的描述和提问上看，我想说的是，有问题的不是题主。所以我们该怎样处理矛盾？面对这样的情况我们改如何？你说他答应做的事情出尔反尔，我想出一次就肯定有第二次，与其你发生争吵的时候死死揪着那点不放，不如拿出新的证据，拿着证据出来，咱们有更多的底气。第二，和父母心平气和的谈谈，不要自己对中介的态度来对待父母，请你清楚，有问题的是中介，而不是你或者你的父母，所以当你发现了什么事情，心平气和的和他们说清楚事情经过，告诉他们不走公司的后果。这样，他们或许依旧冥顽不灵，但至少在他们的心里会动摇对那个人的初始印象。第三，不用刻意去找错误点，咱们要做的就是出其不意，就是乘人不备，悠哉悠哉的把握他的把柄，不更好吗？最后，祝安。
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我家里装修，由我负责。几番与监理发生冲突之后，现在彻底僵了。每一次都是监理提出无理要求，要求我给他私人做不经过公司，和答应做的事情出尔反尔。我就是不太会说话，都是对方不对，却让所有人看起来像是我在欺负他。他总是说很多事情不属于他的分内之事，他做了我一声谢谢都没有，问题是我从没让他做过他分外之事。他博得了所有人的同情和体谅，而我连我妈都不相信我。说我脑子有问题，我真的脑子有问题吗？
题主你好，理解你的困扰，在装修过程中出现不少问题，感觉大家都同情监理，而对你否定，抱抱你。我想和你分享的是：装修本就是很磨人的事，谁亲力亲为，谁付出的多，感觉会很辛苦，抱抱自己，真的不容易。我们不能确定碰到什么样的装修的人，整个过程也会充满不确定性。不妨一切本着合作的态度去面对所有出现的问题。把对错都放下。在你心里，你觉得他错，有可能站在他的角度，他觉得他都对，我们可以多视角看待一个问题，或者尝试站在他的角度看问题，可能会有新的发现，更有利于合作的达成。我们每个人都渴望被认可，这是共通的需求。很理解你对于母亲没有站在你这边的失望。没关系的，我们都可以自己给自己肯定。先认可自己，并且不依据别人对我们的看法而改变。笃定地相信自己。当然这挺难的，但可以是我们努力的方向。这样你心里就少许多否定的声音，不再矛盾。但这并不是说我们就不听取别人的意见，我们每个人都是好的，不是否定人，把人和事情试着分开。事情我们可以再学着更好地去处理。最后祝愿你对自己不怀疑，做自己，但事情的处理上可以多去尝试。祝福你！
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我家里装修，由我负责。几番与监理发生冲突之后，现在彻底僵了。每一次都是监理提出无理要求，要求我给他私人做不经过公司，和答应做的事情出尔反尔。我就是不太会说话，都是对方不对，却让所有人看起来像是我在欺负他。他总是说很多事情不属于他的分内之事，他做了我一声谢谢都没有，问题是我从没让他做过他分外之事。他博得了所有人的同情和体谅，而我连我妈都不相信我。说我脑子有问题，我真的脑子有问题吗？
为什么我妈不相信我出了事就是我的，可能这个东西每个人站的立场角度不同，就会出现这种情况，你跟监理发生这种争吵的，可能站在各自的利益啊角度啊，格局不同就会有这种冲突，其实有冲突也很正常，每个人的利益的需求不一致。*还有你与妈的关系呢，这个东西需要你自己好好的去，嗯跟你妈妈深度沟通一下，也许你妈呢站的角度不同，可能就像盲人摸象一样的，可能站的角度力啊，有不同的话你跟你妈协商一下，双方各自找一个平衡力的一个平衡点。*有时候呢，其实情绪也是个警示灯，你有些东西发发愤怒啊，这种难受啊，这种情绪也是你的一个警示，可能呢，你的沟通方式上面可能需要跟你妈还有那个监理深度沟通一下，可能呢这个东西最后背后的各自的需求冲突怎么解决？你们要嗯协协商一下。*，还有你特别难受的时候可以写写情绪日记，可以嗯可以出去爬爬山，让自己的情绪得到一个控制，然后能够很好的把这个思路啊理顺一下。
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最近失恋了…这段感情让我思考了很多也成长了许多，也让我回顾了过往的其他感情。发现前任们都有一些共同的特性。我的原生家庭极度缺爱，可以不夸张的说，我没有感觉被爱过，只有压力。所以让我很渴望有一个自己的小家庭，弥补过去的那个空缺，日常陪伴是我最需要的。然后我的两个前任，都是事业心很重，加上两个都是毕业季时认识的，又都是异地恋，导致了分手。而分手的原因都是因为对方不喜欢发信息，不沟通，我缺乏安全感而作，吵闹。最终无疾而终。问题在于，我好像很喜欢这样事业心强的男人，但是他们好像给不了我陪伴。最近认识了一个男生，他感觉很贴心，聊天过程中总是能够一眼看到问题所在，比起前两人，感觉这样的人可能更适合我，可是一方面又觉得他那么多时间和我聊天，他又说他挺懒的，觉得心理不太能接受没有事业心的男人。就会觉得，好像，适合我的人我不喜欢，我总是喜欢不适合我自己的人。唉…意识到这个问题也挺难受
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1不忘初心，方的始终。选择了事业心强的男人，就要接受他们缺少时间陪伴你。选择了天天陪你，爱护你的男人，就要接受他没有自己的一方事业。两者都想要，就意味着两者都得不到。2每个人都有自己的优点，也有自己的缺点。你想要一个完美的爱人。那么请问，你自己是一个完美的人吗？如果不是，那么人家为何要选你呢？如果是的话，物以类聚，你必然可以吸引到和你一样完美的人。3没有一个人是刚好为你准备，正如你不是刚好为哪个人准备的一样。*你若盛开*蝴蝶自来*你若精彩*天自安排爱人是给会爱自己的人准备的。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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不知道为什么，经常有这样的感受，很累很难受
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到：楼主时不时会感觉到憋闷和慌张，不知道这是出于什么原因，因此而感到烦恼。【一点点分析和建议】1.最近有时间的话，最好把这些情况告诉父母亲或者别的亲人朋友，去医院检查一下，排除器质性的问题，看看是不是自己身体出了什么问题。如果最近频繁出现这种情况，最好还是休息一下好好睡一觉，看看是不是没有休息好导致的。2.如果排除了以上问题，楼主就要好好思考和记录一下自己每次出现这种情况都是在什么样的情境下，周围有什么东西，自己在做什么事情的时候，找到那个导致自己出现这种问题的因素。
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最近睡眠不好，因为拒绝了一个相亲，我爸特别不高兴。我妈觉得我一直不结婚就不正常，甚至觉得结了婚离婚都比我正常。我也不是想一直单身，但是我遇不到那个喜欢的人，之前喜欢的男生，其实性格不好，偶尔温柔更多时候是暴躁。但是我总是会想到他的偶尔温柔，喜欢抱着他的踏实感（没有发生关系，我晚婚的年纪了，但是还是处）。我喜欢高高大大的男生，心理和生理上都接受不了男朋友矮，我爸妈和朋友都觉得身高不是问题，性格才是关键，我承认性格重要，但是我过不去这个坎。然后我经常会想起那个男生，我们也偶尔都会碰到，他想跟我做朋友，但是我内心有期待。别的男生约我吃饭看电影我真的不想去，我迈不出去脚（别的男生也不矮，只是没有他高，我不知道是不是有赌气的因素，我就想找个比他看起来好的膈应他，因为他没事就说自己有多努力找对象，让我对自己负责，也努力找个对象），我觉得自己爱无能，难过到哭，我走不出去，把自己困死了
亲亲，抱抱你。你提到的情感障碍是什么意思呢？是很难和别人发展关系的意思吗？还是觉得自己在现在还没有稳定对象？其实你并不是爱无能啊。其实你也会有喜欢的人，喜欢的人的特征，你会喜欢温柔的人，踏实的人，高高大大的人。现在暂时还没有对象，只是因为没有碰到合适的人吧？对于之前经常想到的男生，其实你也是有感觉的，只是可能他并不是你心中理想的共度一生的伴侣。当他一直在你脑子里盘旋的时候，其实有时候你的脑子也会将他美化，让你觉得心目中的他变得更好了。所以在面对新的人的时候，你可能脑子里面还是不断地和脑子里的“他”作比较，感觉新的人好像没有自己脑子里面那个形象好，所以才会拒绝。父母的相亲，还有那个男生劝你要努力找一个对象，其实都是一些外界的标准，给了你很多压力。其实你并不是爱无能，你深知找到一个相伴一生的人不容易，所以不想将就，希望对方是合适的，可以一直给你安全感的。但是有时候你看不到自己内心的那些理想和追求，而是盲目被外界的标准所影响了。所以，不要害怕姑娘，总会有更好的在等你！找到一个合适的人真的不容易，但是你可以心怀美好，提升自己，终有一天，对的他就在路转角！
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最近睡眠不好，因为拒绝了一个相亲，我爸特别不高兴。我妈觉得我一直不结婚就不正常，甚至觉得结了婚离婚都比我正常。我也不是想一直单身，但是我遇不到那个喜欢的人，之前喜欢的男生，其实性格不好，偶尔温柔更多时候是暴躁。但是我总是会想到他的偶尔温柔，喜欢抱着他的踏实感（没有发生关系，我晚婚的年纪了，但是还是处）。我喜欢高高大大的男生，心理和生理上都接受不了男朋友矮，我爸妈和朋友都觉得身高不是问题，性格才是关键，我承认性格重要，但是我过不去这个坎。然后我经常会想起那个男生，我们也偶尔都会碰到，他想跟我做朋友，但是我内心有期待。别的男生约我吃饭看电影我真的不想去，我迈不出去脚（别的男生也不矮，只是没有他高，我不知道是不是有赌气的因素，我就想找个比他看起来好的膈应他，因为他没事就说自己有多努力找对象，让我对自己负责，也努力找个对象），我觉得自己爱无能，难过到哭，我走不出去，把自己困死了
相亲那种事，若是没有喜欢的对象，闲着也是闲着，那就去相相看呗，万一遇到好的呢。才拒绝一个就不高兴也没必要，哪怕是你爸比较中意的，答应继续相下一个就是了，毕竟是你结婚，又不是你爸，当然得自己喜欢才行咯，至于你妈的理论，千万别当真，动动嘴皮子容易，真要折腾起来是一家门的事，到时候她也是逃不掉的：）看楼主的样子，是挺喜欢之前这个男生的，就和男的爱漂亮的一样，女的爱高大的也很正常。不过一些潜意识里让你觉得不对劲的地方，比如感觉更多的时候很暴躁，那是需要重视的。谈恋爱的时候可以忽略所有缺点，只要抱起来舒服就够了，但要是准备以后一起过日子的，那还是要好好掂量一下。把人生比作一次长途旅行找结婚对象时人品的好坏就象交通工具的品质。你感觉到的不舒服，其实是轮子有洞，开起来时震到你了，要是把这个当成是地上的一个坎，以为越过去就算了，那你就只能祈祷赌命：以后这洞是朝着越磨越圆润的方向去的，否则你后面的人生路上，啧啧啧~要爆啊。
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最近睡眠不好，因为拒绝了一个相亲，我爸特别不高兴。我妈觉得我一直不结婚就不正常，甚至觉得结了婚离婚都比我正常。我也不是想一直单身，但是我遇不到那个喜欢的人，之前喜欢的男生，其实性格不好，偶尔温柔更多时候是暴躁。但是我总是会想到他的偶尔温柔，喜欢抱着他的踏实感（没有发生关系，我晚婚的年纪了，但是还是处）。我喜欢高高大大的男生，心理和生理上都接受不了男朋友矮，我爸妈和朋友都觉得身高不是问题，性格才是关键，我承认性格重要，但是我过不去这个坎。然后我经常会想起那个男生，我们也偶尔都会碰到，他想跟我做朋友，但是我内心有期待。别的男生约我吃饭看电影我真的不想去，我迈不出去脚（别的男生也不矮，只是没有他高，我不知道是不是有赌气的因素，我就想找个比他看起来好的膈应他，因为他没事就说自己有多努力找对象，让我对自己负责，也努力找个对象），我觉得自己爱无能，难过到哭，我走不出去，把自己困死了
“之前男生性格不好，但是你却总想起他那偶尔的温柔。”这句看起来很矛盾，越是矛盾的事情越能发现深层问题。你的理智很容易被潜意识打败，说明在潜意识中有很多被压抑的东西，当你遇到那个男生时，这些被压抑的东西就蠢蠢欲动，扰乱你的理智思维。压抑的东西多半跟早期成长经历有关，你的家庭教育多半是权威型，父母是家里的掌控者，而你只能一味地顺从，年纪小还看不出来什么，尤其到了青春期你会表现出明显的敌对。如果这个时候父母拿出更厉害的招数（比如一方面是硬的权威管教，另一方面又会表现出脆弱，给你套上道德上的软枷锁），这时的你反抗也不是，顺从也不是，这才是最痛苦的。如果你的家庭存在以上这些情况，建议你接受正规的心理咨询，最好是家庭治疗。
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最近睡眠不好，因为拒绝了一个相亲，我爸特别不高兴。我妈觉得我一直不结婚就不正常，甚至觉得结了婚离婚都比我正常。我也不是想一直单身，但是我遇不到那个喜欢的人，之前喜欢的男生，其实性格不好，偶尔温柔更多时候是暴躁。但是我总是会想到他的偶尔温柔，喜欢抱着他的踏实感（没有发生关系，我晚婚的年纪了，但是还是处）。我喜欢高高大大的男生，心理和生理上都接受不了男朋友矮，我爸妈和朋友都觉得身高不是问题，性格才是关键，我承认性格重要，但是我过不去这个坎。然后我经常会想起那个男生，我们也偶尔都会碰到，他想跟我做朋友，但是我内心有期待。别的男生约我吃饭看电影我真的不想去，我迈不出去脚（别的男生也不矮，只是没有他高，我不知道是不是有赌气的因素，我就想找个比他看起来好的膈应他，因为他没事就说自己有多努力找对象，让我对自己负责，也努力找个对象），我觉得自己爱无能，难过到哭，我走不出去，把自己困死了
一、睡眠不好是因为走不出失恋造成的，还是父亲说你，你心里不舒服造成的。二、和父母的关系。是否考虑一下父母的关心，去相亲，如果不满意，就当吃顿饭，找个理由，说不合适。和父母相处，应该灵活。话听，事不做。对于他们的抱怨，左耳朵进，右耳朵出。三、题主没说是为啥分手，他的性格问题？四、题主目前是走不出上一任的影响，这很正常。恋:变的上部分，态的下部分。失恋:亲密关系的结束，别说人，一只猫养久了也有感情，况且他并没有重大过错。如何走出失恋？时间、新欢、对方重大过错。第三个看来走不通，试试前两个。另外，分手后还做朋友？不是不可以，但题主是不是仍然心存期待、幻想、侥幸。握不住的沙，不如扬了他。前任都开始找新女友了，自己却放不下，这样的爱，有点卑微。题主真的缺这样一个朋友吗？五、如何看待相亲。相亲只是搭建一个平台，和你在军训时喜欢一个同学的军训这个契机是一回事。相亲由于介绍人之间相互认识，往往更靠谱。相亲没啥尴尬的，不合适就明说，实在不行，你把饭钱付了。相亲是给自己一个机会，怀着去认识、了解一个朋友的心态对待这件事，不用过分抵制。
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学习心理咨询四年多了，也考了心理咨询师证书。各种培训班也参加了很多！一直在继续学习！可是一直没开展咨询工作，永觉得自己准备的还不足。可是内心一直有一个声音想试试，怎么开始呢？
心理咨询的知识学习当然是一个必不可少的基础，但实践是提升心理咨询技巧最有效，也是最直接有效的途径，没有之一。万事开头难，因为毕竟自己没有真实的去融入到实际的心理咨询场景中去，建议还是可以通过平台的方式来积累一下实践经验，不要给自己太大压力，因为你毕竟是有知识做基础的，做这个咨询也没有一呈不变的标准来参照，因为你所遇到的咨询都是不同的，面对的人也不一样，只要有这个想法，大胆放手迈出第一步是现在最关键的。
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很多事说不清楚我就是很难过很烦糙对所有事情都没有兴趣
你好题主面对生活，不知哪不对，就是说不清的迷茫，是吗，心情也很丧的感觉，似乎整个人生都是灰色的，没有感觉，也提不起精神。这种状态，不是你一个人这样，太多人都迷失了，不知自己要什么，也不知自己干什么。好多人用刷手机来打发时间，似乎也没别的可以来消遣了。如果说抑郁有明确的状态的话，这份无感的情形，却更让人摸不到头脑。换个角度想问题，平时看到什么样的人的状态是自己想要的，考虑过吗？他做了什么事让自己羡慕。如果你成了你想成为的人，拥有想要的生活，你会做什么。一定是自己喜欢做，感兴趣的事对吧，那问下自己对什么感兴趣，做什么事是自己感觉和平喜悦的，是让自己内心明亮的呢？如果不知道，就去找到他，如果明确知道自己喜欢什么，就尽量多的去做如果知道自己喜欢什么，却因为太多现实问题，没有去做，那是需要反思的，也是自己同一些活的鲜活，活色生香的人的区别。做哪种人，你已经做了选择，结果是对一切无感。这样结果如果已经受够，就要追求内心的热情，这是需要勇气和力量的，是在灰色地带耽溺，还是用行动去创造鲜活，你是有选择权的。祝好。
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很多事说不清楚我就是很难过很烦糙对所有事情都没有兴趣
楼主你好~不知道楼主这种情绪持续多久了，这种情绪是一直存在还是在发生某件事情的时候才会出现？如果是前者并且持续了有很长的时间了，建议楼主找专业的心理咨询师寻求帮助，如果是后者，那可能只是一种非常正常而且再普遍不过的抑郁情绪。首先，想要问一下，最近是否有什么大事发生？周围环境或者人际关系的改变都会引起我们产生一段时间的焦虑与抑郁情绪，时间或长或短，因人而异，也与发生的事情相关。如果是在某种特定场合下，比如某个人说了某句话，就会引起这种不愉快的情绪，那么不妨思考一下，在曾经的经历中，是否有人说过同样的话或者类似的话让你不舒服，但是却没有及时或很好的处理。或许平时根本没有注意到，如果没细细回忆都想不起来，但是它却真真实实的存在于潜意识当中，当情景再现时会让你有莫名的情绪反应，其实是潜意识对你的保护。另外，如果歇的时间太久，生活不够充实，会有一种空虚感，也会导致焦虑、抑郁等一些负面情绪的出现。那么这个时候，可以多找点事情做，来充实自己。希望楼主可以找到自己这种情绪出现的原因并做出及时调整。祝好~。
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舍友说他有抑郁症，但我自己想想感觉自己也有抑郁情绪，所以还“嘲讽”了他！我该怎么办？平时看他每天和同学认真玩LOL，可开心了，然后晚上就会抱怨一下自己怎么一天都不努力学习（他说过这个学期不会玩LOL，会认真学习的），我看着他感觉不出有抑郁症，顶多有抑郁情绪！但是今天我看了一篇文章如果有好友说自己得了抑郁症，那有很可能向我求救，我现在该怎么办？
题主你好呀在描述中我看到，在室友向你倾诉了他可能有抑郁症这件事请之后虽然似乎，你很难完全理解在对方身上到底发生了些什么事情可是你很认真的在思考，自己可以做些什么说明题主你真的是很善良呢只是抑郁症和抑郁情绪之间的界限，光凭借我们肉眼观察很难去做清晰的判断很多真的抑郁症的患者，在日常生活里，看起来也是开开心心的和普通人没什么区别的不过题主你也不必太过于因为这件事情担心，就算对方真的有抑郁症这也不是什么没办法治疗的疾病，而如果对方已经做过诊断才确定的这件事那么家人或医生也一定会采取一些药物或咨询之类的干预的。我在描述中有看到，其实你自己在有些时候也会有些抑郁的情绪与其去想，自己能够为求助的室友做些什么的时候。不如先关注一下自己，令自己更开心起来当你自身充满能量的时候，才能够有多余的力气分给身边的人，才能够好的在对方需要帮助的时候，识别到他的需求，给到他支持和帮助。而在你自己处理好自己心情的前提下，可以找一个合适的时机和对方聊一聊，听一听他在很难过的时候的想法和感受，以及，如果真的遇到了什么很难靠他自己支撑过去的时刻，他会希望你能够给他一些什么样的支持。
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舍友说他有抑郁症，但我自己想想感觉自己也有抑郁情绪，所以还“嘲讽”了他！我该怎么办？平时看他每天和同学认真玩LOL，可开心了，然后晚上就会抱怨一下自己怎么一天都不努力学习（他说过这个学期不会玩LOL，会认真学习的），我看着他感觉不出有抑郁症，顶多有抑郁情绪！但是今天我看了一篇文章如果有好友说自己得了抑郁症，那有很可能向我求救，我现在该怎么办？
倾诉本来就是缓解焦虑的办法之一。当有人向我们倾诉他的苦恼的时候，很多的时候她只是想倾诉一下，包括那些说怎么办怎么办的人，潜意识里他只是想说出自己的紧张焦急和顾虑，就好比小马过河一样，他就问了老水牛，也问了小山羊，还是没有过河，还是跑回去问妈妈。当然，必要的时候学会说不，不但需要有勇气还需要有方法。原则是忠于自己的内心，做不到的或者不知道的，坦白的说出来好过敷衍。最后，有一点说出来你参考：我们看到的不一定是真实的。就好比我，没经历过你的烦恼，就没权利劝你坚强。希望对你有所帮助。
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和同事有些摩擦，我是吃亏的这一方，真迁能太善良，后来发现要带有锋芒的善良才不会受伤那么多。对于他们公私不公怎么处理，不懂了。
~~很抱歉看到你最近遇到了困扰，抱抱你呀～很能理解你为什么讨厌职场上的尔虞我诈，没有人喜欢每天勾心斗角的生活，每天的工作繁忙已经很累了，还要参与一些纷争，从你的描述中看得出来你是不愿意和他们同流合污的，所以你需要付出双倍努力，不仅要保全自己，还要努力工作，达到业绩要求。首先我不知道你是否早已经适应了这个工作，或者是说你这个工作是你慎重选择而得来的，总之你有两个选择，一个是辞掉这份工作，另一个是尽量适应。关于辞职。辞职是需要慎重考虑的，如果这个工作是你谨慎选择的，是你感兴趣的工作，再加上其他工作不好找的情况，你就要考虑尽量留在这个岗位了。不过我想提醒你的是，现在很多年轻人都倾向于选择比较年轻的公司，类似于创业或者新媒体性质的，这种公司的老板一般都是年轻人，包容性比较强，是整体氛围比较有活力，少出现那种尔虞我诈的办公室氛围，现在找工作的选择更多了，要看你个人的喜好啦。关于同事公私不分明。职场里的关系没你想的那么简单，人性也没有有那么简单，在我们的工作生活中，难免会碰到和我们价值观不一样的人，这是很正常的事情。如果你不能接受他，你可以不与他交流，也不被他影响，正常情况下，没有人会强迫你接受他们错误的价值观。
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我是一名高三学生在我县的重点高中就读。可我的成绩不好，总是班中老末，但我想考福建警察学院，可分数要达到本一末才能提前批。我的父母其实不太愿意我考那，但那是我的梦想。身边有两三个朋友出国留学了，我总觉得我妈很羡慕人家那样，所以她今天又反对我考警院。我真的很难受。我很胖，身高1.7体重之前是170现在通过运动减到160，这都是我自己的努力！我不想我的努力白白浪费！我现在真的挺烦他们的，我该咋办？
题主你好～有梦想，并且坚持为之付出努力的人都特别棒！因为父母不理解你的梦想所以你们之间有了隔阂，那么有没有想过要跟爸爸妈妈好好的聊一聊呢？妈妈对你的朋友能出国留学表示羡慕，希望你也能。其实很多父母都希望自己的孩子能有好的发展，这里面加注有妈妈自己以前没能实现的目标，她们常常忘记孩子是独立的个体。所以他对你的梦想不理解，当你们不交流时，每个人都只会站在自己的立场角度去思考，会加剧你们的矛盾。可以通过发信息的方式告诉爸爸妈妈你的梦想，你为什么想去警校，告诉他们你付出了多少努力。尽管成绩目前离自己的目标还有一段距离但是你会博一把，会努力，不想让自己后悔。让爸爸妈妈知道你的决心，你的毅力。希望你高考顺利，能如愿实现自己的梦想。
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我是一名高三学生在我县的重点高中就读。可我的成绩不好，总是班中老末，但我想考福建警察学院，可分数要达到本一末才能提前批。我的父母其实不太愿意我考那，但那是我的梦想。身边有两三个朋友出国留学了，我总觉得我妈很羡慕人家那样，所以她今天又反对我考警院。我真的很难受。我很胖，身高1.7体重之前是170现在通过运动减到160，这都是我自己的努力！我不想我的努力白白浪费！我现在真的挺烦他们的，我该咋办？
你好，感谢你的信任，邀请我来回答你提出的问题你的描述中提到的问题，是很多你的同龄人都会面对的问题，的确需要认真对待，处理的好，会帮助自己实现理想，处理的不好，可能会因此“折断了翅膀”。对于父母的意见，我不提倡全盘接受，同时也不提倡完全拒绝。作为父母，他们对自己孩子的能力是非常了解的，能做到什么，做不到什么，基本是心里有数的，这样结果就造成一部分父母希望孩子一直待在舒适区，以免遭受“挫折的打击”，另一部分家长会“揠苗助长”，强求孩子为自己制定的目标奋斗。同时，还有一部分家长，可能从内心中不希望孩子“真正长大，而是永远留在自己身边”。不知道你的父母是出于什么考虑，不同意你的想法，不妨跟他们深入沟通一下，表面自己做出这样决定的决心和理由，争取获得他们的支持！祝你通过自己的努力，实现自己的理想。
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我是一名高三学生在我县的重点高中就读。可我的成绩不好，总是班中老末，但我想考福建警察学院，可分数要达到本一末才能提前批。我的父母其实不太愿意我考那，但那是我的梦想。身边有两三个朋友出国留学了，我总觉得我妈很羡慕人家那样，所以她今天又反对我考警院。我真的很难受。我很胖，身高1.7体重之前是170现在通过运动减到160，这都是我自己的努力！我不想我的努力白白浪费！我现在真的挺烦他们的，我该咋办？
楼主你好，现在这人生重要选择的岔路口，一边是自己的意愿一边是父母的意愿，两难选择一定让你很痛苦。也能看出你是一个有想法有恒信的人，从你能通过运动把体重从170减到160就可以看出这一点。你肯吃苦肯努力，如果有人支持你的梦想相信会给你更大的力量。但是，作为父母来说，他们是爱自己的孩子的，但也会不知不觉中将自己对人生的希望投射给孩子，这也不代表父母的观点想法都是正确的。就像减肥一样，相信如果你愿意追求自己的梦想，你会有足够的力量，想父母说明一切。
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父亲突然摔倒，颈椎受压伴截瘫。很难想象昨天健康的一个人，今天突然会这样。下午就要手术了，医生说即便手术成功，能恢复行走的可能性也非常低。我原本的家境也还可以，一切都行蒸蒸日上。现在突然的打击，对我们整个家庭的精神和经济能力都是巨大的打击。截瘫后续费用庞大，只能卖房来维持，只剩一个房供我们居住。我很自私，可我真的害怕我的未来一直都要照顾我的父亲，我才21岁，未来20多年，至到我40岁。我想我的这种家境也不会有人相伴。难道我真的要这样一辈子吗，我真的不甘心，很不甘心。
你好！给你一个抱抱。你一定特别矛盾与害怕吧。其实这种事情旁观者说什么都很轻松，但是如果真正发生在自己身上，跟你的情况肯定是一样的。爸爸病倒了，那就意味着家里的顶梁柱倒了，你现在应该想到的是家里其他人能不能撑得住这件事的打击。你作为子女，这个时候应该担当起家里的重任。首先一点就是要自己强大，家里人都倒了你还有什么资格不振作起来。一味地沉浸在害怕是没有用的，多为家里做点事，只要一直告诉自己，你要撑起这个家，那么你的心态就不会是现在这样了，因为责任的重担不允许你做无用的悲伤。其实你有这种心情很正常，一部分人遇到问题真的很痛苦，甚至会逃避。但你说了，之前家境挺好的，这是父母自己打拼的，我知道你很累，也很怕，没关系。生而不易，很少有人一帆风顺的，这也是对你的考验了，相信自己，只要努力奋斗，会有所作为的。还有一家即使暂时困难，也不会永远困难的，人心齐泰山移。即使不能恢复，只要你尽力了，就不会留下人生遗憾。俗话说:月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。既然灾难来临，担心，恐慌，忧虑都改变不了现实，给不了帮助，不如我们坦然面对，欣然接受现实。必竟古人云:树欲静而风不止，子欲养而亲不待。我们尚且有可为父母尽孝的机会。
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父亲突然摔倒，颈椎受压伴截瘫。很难想象昨天健康的一个人，今天突然会这样。下午就要手术了，医生说即便手术成功，能恢复行走的可能性也非常低。我原本的家境也还可以，一切都行蒸蒸日上。现在突然的打击，对我们整个家庭的精神和经济能力都是巨大的打击。截瘫后续费用庞大，只能卖房来维持，只剩一个房供我们居住。我很自私，可我真的害怕我的未来一直都要照顾我的父亲，我才21岁，未来20多年，至到我40岁。我想我的这种家境也不会有人相伴。难道我真的要这样一辈子吗，我真的不甘心，很不甘心。
可以这样，你可以照着你父亲照顾你那个标准照顾他二十一年，你今年二十一岁，就是他照顾你的年头，出于人道，把他当陌生人，你也得还人家，21年后你在考虑是抛弃他还是继续养着他！还有，路有高低起伏，月有阴晴圆缺，人不会总倒霉的，总会有海阔天空的一天！
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我喜欢一个同性女同事两年，后来离职了我跟她在异地，之前因为工作的关系交集比较多，我也没有什么朋友，所以很多事情都跟她分享，她也是那种情商很高的人，所以聊的比较来，其实第一眼就喜欢上她了，但是因为知道有个男同事在追她她们其实后来也在暧昧，因为我接触那个男同事比较多，知道那个男的人品不行渣男一个，所以觉得一棵白菜给猪拱了的感觉，我也跟那个女声说过渣男，我也跟她表过白，她说一直当我是朋友，一直都是我主动联系她，后来觉得很累了也不想这样子下去就删除她微信了，结果她只加了我一次，反到是我放不下，怕她误会，所以跟她解释说我也不想删除她，是我挺难受的，她的回答是你自己开心就好，她好像一点没受影响而且根本不在乎，所以我就觉得喜欢了一个人这么久，对方一点感情都没有，我很难受，我知道我们不可能了，但是还是会难过，她说她还是把我当朋友，但是我觉得我做不到，我天天想她想到她和渣男暧昧也会很难受，我怎么办
楼主，再加上她比较会说话，所以你可能对她产生了依赖以及习惯她存在的心理。也许你可以试着转变一下心思，慢慢把她当做朋友。相信她不是对你没有感情，只是这种感情是友情。如果你还会让她感受到“非友情”的感情的话，也许她会一直跟你保持一定的距离。也许你可以和她聊聊，聊聊你们的关系以后可以怎样的发展。也许你还可以在新的环境中寻找新的朋友，也可以积极物色一个男朋友。这样你能把心里话和情绪和新的人说了，适应了新生活，可能就不会那么难受了。祝好！
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他出轨一年多了，去年8月去和三同居了，到现在1年了，我很纠结该不该离婚，要不要我起诉他呢？
要不要离婚，这取决于你还爱不爱他，是否愿意承受失去他的代价，对孩子的伤害。如果不想离，那要探讨一下你如何把爱人推到小三怀抱的，男人出轨是没有在你这里得到他想要的爱，你在心里层面上做过女人吗？在你们的姻缘中他享受过老公的待遇吗？要想夺回老公，你将变成为一个什么样的女人，才会吸引老公回头，这需要深层次系统的心理咨询支持，你愿意支付多少咨询吗；如果离婚，只要拿到出轨证据，可以让他净身出户，甚至告他重婚罪。
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他出轨一年多了，去年8月去和三同居了，到现在1年了，我很纠结该不该离婚，要不要我起诉他呢？
你可能需要先找一个律师，看看如何做好离婚前的财产保护，以及需要如何保障自己的权益。然后你可能也需要找一个咨询师，看看自己为什么能够忍受男人公然与三同居而还在纠结离或不离，怎么离？其实离与不离，你需要先问问自己感情还有吗？然后要去分析离婚的利与弊，不离婚的利与弊，然后再做决定。我不知道你们有没有孩子，如果感情真的不在了，不需要考虑为了孩子而去维系，当然方法上还是有讲究的。
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他出轨一年多了，去年8月去和三同居了，到现在1年了，我很纠结该不该离婚，要不要我起诉他呢？
他都搬出去和小三同居了，你还纠结该不该离婚？难道还要等他把财产转移，让你净身出户了，你才醒悟过来，才后悔莫及么？趁现在麻利的，偷偷的拍照或录音取证，一定不要打草惊蛇。因为就算请律师，也需要证据是不是。该不该起诉得问律师，怎么让自己利益最大化才是关键。对于这种没有责任心的老公，绝不能姑息！
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需要咨询，有好多问题，可就是资金不够，不咨询就没有办法生活，每天浑浑噩噩的，干什么也不起劲，不起劲就没钱，陷入死循环了，怎么办？
题主，你好！看到你现在面临的问题，想要改变，却又有困难，在这样艰难的处境里，非常不容易，抱抱自己！同时我还想邀请你站在另一个角度看待目前面临的这些状况，那就是：我在这样的状态下不去改变，会给我带来哪些好处？这可能是一个很有挑战的问题，可能会让你感觉不舒服，所以，在这里我要分享一个心理学上的概念——“心理舒适区”。首先，心里舒适区并不一定意味着舒适。真正的心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，就是要改变我们的应对方式。所以现在你面临的困境，可以尝试用以下方法：1.写下想到达成的行为目标，就是要做什么来应对现在的状态。2.我正在做哪些跟上述目标相反的行为，列举出来。3.思考以下：这些与目标相反的行为，有哪些隐藏的好处。也就是说陷入到目前的状态中，对自己有什么好处呢？4.这些好处的背后是什么样的一个假设？通过这个假设，内心真正的需要是什么？通过这些练习，看看是什么让我们陷入了困境，又是什么阻碍我们改变？试试看！
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需要咨询，有好多问题，可就是资金不够，不咨询就没有办法生活，每天浑浑噩噩的，干什么也不起劲，不起劲就没钱，陷入死循环了，怎么办？
安全感和依赖并不仅仅依靠于别人的给予，你也可以给自己安全感，或许这很难，但你必须去学会独立自主的做一些事情。不知道楼主有没有兴趣爱好，有的话就试着去做一做，把时间花费在自己喜欢的事情上，更容易取得进步，获得快乐。如果没有，就耐下心来好好找一找，每个人都有自己的优点。钱不是万能的，这些课题必须你自己解决，我们只能做到辅助和提醒的作用真正选择你未来的，只有你自己。或许是你努力的方式方法错了，所以才没有丝毫进步，你可以把大问题划成小块小块的然后一点一点的去做，慢慢的找到成就感。我们会一直支持你的，可是你自己最想要的东西只有你才最有发言权我们不能替你做决定只能遵循你的意愿和喜欢。也欢迎你继续留言给我们，只要你愿意改变，并且对自己有信心，相信自己能克服，钱就不是问题。
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初三男生，受失恋影响，成绩退步很大。分手的原因是因为女生家长发现了早恋，女方的成绩也下滑了很多。男生现在起也知道学习的重要性。但是失恋带来的烦躁不知道怎么排解。还有50天左右就要中考了，怎么辅导他尽快走出来呢？他说自己烦躁的心情就像黑色的龙卷风，没什么方法可以吹散。
你好。网上有个很火的段子，就是老妈陪着早恋的女儿去逛街买衣服。通过孩子对每一件新款衣服的好奇，来引导孩子的不成熟，猎奇心态。这个段子是在提醒我们，这么大的孩子光靠说教他是听不进去的，需要平时的尊重，日常的陪伴和充分的信任，来赢得孩子的认可。光靠家长权威已不能解决问题了。实际上，这釜底抽薪的强制方式虽中断了早恋，也硬伤了孩子。其实他们还不真懂恋爱，不过是相互之间最初的懵懂而已，没被正确引导就一棒打散。这就是后来造成很多大龄男女，再也不知道怎么去结交异性，家长还莫名的催婚……好在你孩子知道学习的重要性，那就鼓励他说出心中的憋屈，鼓励他把美好感情藏在心里，现在不能在一起，是为了将来有能力时有资格说：让我们在一起。
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初三男生，受失恋影响，成绩退步很大。分手的原因是因为女生家长发现了早恋，女方的成绩也下滑了很多。男生现在起也知道学习的重要性。但是失恋带来的烦躁不知道怎么排解。还有50天左右就要中考了，怎么辅导他尽快走出来呢？他说自己烦躁的心情就像黑色的龙卷风，没什么方法可以吹散。
你好，我想首先我们应该明白孩子为什么烦躁，他还是希望可以和女孩复合的，但是又看不到复合的希望，于是就烦躁。那作为父母，能做的就是尊重他的决定并帮助他实现这个目的，你可以说中考后再一起想办法如何和女生复合，然后中考考好了，女方父母也比较不会反对了，你用这样的尊重理解劝他试试，也许他内心就没那么冲突了。
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初三男生，受失恋影响，成绩退步很大。分手的原因是因为女生家长发现了早恋，女方的成绩也下滑了很多。男生现在起也知道学习的重要性。但是失恋带来的烦躁不知道怎么排解。还有50天左右就要中考了，怎么辅导他尽快走出来呢？他说自己烦躁的心情就像黑色的龙卷风，没什么方法可以吹散。
我感到您能做的是让他在这样难过的时刻可以有您的理解和接纳。假如他说自己烦躁的心情就像黑色的龙卷风，没什么方法可以吹散。您就说：嗯，黑色代表了什么，龙卷风代表了什么。情绪需要被看见被理解被接纳才会被吹散。
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参加一个职业资格考试，还有一个月的时间，觉得自己看的都忘记了，怎么办？
楼主你好，我们在考试前有一定的焦虑是正常的，适当的焦虑甚至还可以帮助我们取得好的成绩。现在大多数考试都是需要我们去记忆的，而我们的记忆都有遗忘的可能。根据艾宾浩斯遗忘曲线遗忘的进程是不平衡的，呈负加速，先快后慢。也就是说当我们完成记忆任务之后，第1天和第2天遗忘的最快，一周之后遗忘的速度会逐渐减慢。楼主记得内容也是会忘的，之前记忆的东西现在会忘也是很正常的。而楼主现在离考试前还有一个月的时间。是完全够你再复习几遍的。只要楼主抓住这最后一个月的时间，好好复习，把之前记忆的内容再背两遍，加深自己的印象，一定能够取得好的成绩，加油。祝好~。
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她总是觉得她在判断任何事情上是正确的，而且极其强势，认为我的观点总是错误的，经常提及一些容易刺激到我情绪的事情，比如我父亲（脾气暴躁，对家里不好，我只要一和她意见不和并且和她吵架的时候就说我跟他一样），以及她逼着我分手的女朋友。就说到这里吧
楼主，你好~~~从题主的描述中，我了解到题主目前的问题来源于母亲，由于曾经经历过的不好的事情，母亲会经常受过去的影响对题主产生误会、也很强势；以下是我的一些建议，希望可以帮到题主:首先，要承认的一点是对于母亲的性格，我们可能很难去改变和调整，但我们可以让对方意识到自己的一些问题：例如过于强势，我们可以试着和母亲认真的沟通一下，告诉她题主的想法和态度，以及明确表示哪一些点是你也不希望触碰的，尤其是让母亲意识到【她把对父亲的感情投射到了你身上】；另一方面，我们也可以试着尽量避免触碰到彼此的雷区，尝试着去寻找适合题主与母亲的沟通方式其次，我们可以试着做一些其他活动来增进彼此的感情，也让母亲对题主更加了解一些：例如去做一些亲子活动，或者带着母亲做一些她喜欢的事情，在这样的基础上可以促进大家的交流、让彼此更多了解。
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特别喜欢生气，谁不说着自己就生气，尤其工作上
楼主你好，生气是我情绪的一种方式，你生气肯定是现在的现状你很不满意或者是别人做了不对的事情你才会生气。其实在这个世界上每个人都会生气，而总是发脾气也会引发我们身体的一系列疾病。像你这种总是爱发情绪，就首先要学会调节自己的情绪。要知道很多事情都是忍一时风平浪静退一步海阔天空。当你在每次想要发脾气的时候可以其实转移一下自己的注意力去想一些让自己开心的事情。比如看一些搞笑的视频听音乐，这些都会使你更加的快乐。祝好~。
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为什看着镜子里的自己和照片，感觉不认识自己，很陌生。
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主看着镜子里面的照片感觉不认识自己。接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：楼主一定有过这种情况，就是自己的声音和自己录音出来的声音是感觉是不一样的，这是因为声音的传播方式不同导致的，所以当楼主看到自己的照片很陌生也可以这样理解。一方面是因为我们对自己没有一个很客观的评价，所以会不太确定镜子里到底是不是自己，而另一方面，我们所看到的东西都是主观感觉加上客观事实的结果，所以楼主看到的已经带有了主观色彩。当然，现在美颜相机这么发达，有时候感觉这个人并不像自己也是有可能的。#世界和我爱着你。
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为什看着镜子里的自己和照片，感觉不认识自己，很陌生。
题主你好这是一个很常见的现象，不要为此觉得困扰。我也经常会觉得镜子中的自己不像自己，因为我们每天见到自己的时间其实很短，脑子里自己的样子不可避免地带有主观性，外貌只是一方面，这并不妨碍我们认识自己了解自己。要好好爱自己哟~。
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医院诊断我是强迫症，但是，我自己并没有强迫思维，而我的强迫行为，就是洁癖，觉得外面脏，外面和家里分开来，在外和正常人一样，回家就是不把外面的东西带回来，或者就是会清洁，洗手是碰了我认为脏的东西才洗，从外面回来洗完澡，在家里就和正常人一样。不知道这样到底是不是强迫症？
您好！强迫症，是严重影响个体日常生活的一种心理障碍，它以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要临床特征。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或冲动意向，尽管患者认识到这些观念是没有现实意义、不必要或多余的，虽极力摆脱和排斥，但又无能为力，因而感到十分苦恼和焦虑。在其临床表现与诊断中，有几点症状我认为与你现在情况不符：症状具有“属我”性，即非外力所致，但又“非我所愿”；症状往往令自己内心焦虑、痛苦；患者明知症状表现是不应该、不合理、不必要或无意义，并有一种强迫抵抗的欲望，但难以摆脱和控制。根据你的描述，你的行为是自我主动发出的，并非“非我所愿”，并且这种习惯也没有给你带来痛苦，另外，你认为你的行为是合理的、有意义的，并非想要改变又无能为力。在我看来，你没有达到强迫症的诊断标准，但我不是专业的医生，发言不具有权威性，如果你对那个医生的诊断标准有异议，建议换一家更为专业的医院再次诊断。希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快！
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医院诊断我是强迫症，但是，我自己并没有强迫思维，而我的强迫行为，就是洁癖，觉得外面脏，外面和家里分开来，在外和正常人一样，回家就是不把外面的东西带回来，或者就是会清洁，洗手是碰了我认为脏的东西才洗，从外面回来洗完澡，在家里就和正常人一样。不知道这样到底是不是强迫症？
题主，傍晚好！我不清楚我的思路是否能和您的问题对上，我的思路是，读过您的问题后，似乎您更介意的，是强迫症的诊断，给您带来了比较多的负面评价，让您的心里感觉到一些委屈和疑惑？抛开医生的诊断正确与否，我们单纯从行为来反推，目前您的这种行为模式，是如何导致要去医院那边去诊断呢？因为已经非常严重地影响到了您正常的工作学习吗？家，似乎成为一个关键词，这个家，是原生家庭，还是自己成立的家庭？这个家的精准定义是什么，是和父母住在一起，还是和爱人住在一起，还是固定的一个物理位置（这样定义如果搬家的话，也算换了位置）。在外和正常人一样，这就没有影响到我们的实际正常工作和学习，那么又是什么原因导致我们去医院？我们也许更需要了解的是，什么原因导致了我们把家和外界区分。也许这个原因的清晰，会有助于我们下一步的解决方案。以上，仅供参考。让我们一起治愈这个世界！
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医院诊断我是强迫症，但是，我自己并没有强迫思维，而我的强迫行为，就是洁癖，觉得外面脏，外面和家里分开来，在外和正常人一样，回家就是不把外面的东西带回来，或者就是会清洁，洗手是碰了我认为脏的东西才洗，从外面回来洗完澡，在家里就和正常人一样。不知道这样到底是不是强迫症？
你好！我不是精神科医生，没有诊断权，所以我不能说你是还是不是强迫症，另外你的描述也非常简略，感觉对于了解和确定你的状态会带来依据不足的情况，如果你严重质疑医生的诊断，最好的方式是找个这方面的专家给你完整的评估诊断，并向他提出你的疑惑让他给你解答。有些时候看似强迫的行为会有适应的意义，比如有的医生、护士可能会不止一次的洗手，有的医生反复检查五遍自己的医嘱……这些从某种程度上来说，有着自我保护的意义，也非常有用，护士洗个三遍五遍的手，医生检查五遍八遍的医嘱，看似超出了平常人的标准，但只要他们不痛苦，不纠结，他们的行为也不对他们的工作生活带来明确甚至严重的负面影响，通常也就构不成强迫症，只是表现得很像强迫一样，看起来有些过度而已，如果他们洗手不得不反复洗上一两个小时，检查医嘱、病例翻来覆去看明知没必要也停不下来，那这样就要考虑强迫症的可能了。另外，专业的精神科医生做诊断都是有足够的依据才会下强迫症的诊断（不负责的除外）。
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在亲密关系里，即使别人对你很好、你却感受不到。总是会担心对方是不喜欢你的。
看得出来你很缺乏安全感，也许一直以来没有得到足够的爱，给你一个安慰的抱抱。首先，别人是否对我们好，不能仅靠对方说了算，也不能靠你说了算，而是要由事实说了算。●如果对方对你确实不怎么好，这不是你的感知问题，而是你们两个人的关系模式问题。如果对方是大家公认的对你好，而你还不满足，这也不是你的感知问题，而是一种贪心。其次，大多数情况下，我们得到的待遇是由我们的条件决定的。●在我们要求对方付出的时候，不妨先看看自己是否值得这样的付出。最简单的评估方法是：女孩子看一看自己的颜值、身材、情商，男孩子看一看自己的情商、赚钱能力。最后，爱人先爱己，你只有喜欢自己，才会有人喜欢你。●这个世界上最了解你的人就是你自己，可是你都不喜欢自己，别人为什么要喜欢你？连你都不清楚自己的闪光点，别人又有什么义务发现你的闪光点？把注意力从别人是不是喜欢你转移到关注自己，你就会减少80%的烦恼。相信你一定可以找到给自己安全感的方法，做回那个自信满满的自己，我在这里为你加油。
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我也不记得怎么会变成今天这样，总是难受活的好累好痛苦
亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
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我现在大三，马上大四，我们寝室关系一直很好，八个人都很好。我年龄最大，她们一直叫我大姐，在一起的三年没有吵过架，没有发生什么不愉快。但从上周六不知道怎么了，所有人都在孤立我，排斥我，之前并没有摩擦矛盾什么的。周五的时候还一起玩游戏，周六早晨起来就都变了，以前一起吃饭一起上课一起逛街，现在什么都没有我，她们说话很开心，我一开口就冷场了。我一直在找自己的原因。我问我别的朋友，她们都说没看出来我有什么问题，也想不出我室友们为什么这样。我个人性格开朗外向，爱闹爱笑，没有什么原因直接这样，有点接受不了。她们现在拿我当空气。我问她们是不是对我有什么意见她们都说你想多了，没有意见，我们都有自己的事，现在除了对我，她们还是跟以前一样，我要怎么办？
从自己出发，看到底有没有问题。是否真的打扰到了别人。有则改之，无则加勉。如果实在不知道，可以直接询问室友，找到根源，拔除就行了。建立自信，不卑不亢。要在面对不公平的时候勇敢地说不，不止应该学会承受挫折。有的问题，你自己如果真的解决不了也难以让别人认同。那就不要再去强求关系的和好。不如换一个朋友圈子，总会有人能够理解你。道不同，不相为谋。大学生活里还有很多事等待着去探索，又或者着眼于学习之上。不管怎么说，楼主加油！
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有时候都不想跟我说太多，班长脾气不好，都不管我
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，不知道楼主是男孩子还是女孩子呀，但其实不管是面对同性还是异性，我们都希望得到别人的关注，我其实是非常正常的现象。但由于楼主可能是自己的原因或者是其他原因，并没有交到很好的朋友，因此感到比较非常的孤独和没有存在感，非常理解楼主的感受。通过楼主的描述，可以猜测楼主应该是刚进入到一个新的环境中。那其实进入到一个新的环境中，不能很快的找到朋友也是非常正常的。那其实只要自己努力，尽可能的去理解别人，帮助他人，尽可能的向别人展现自我，想要交到朋友还是比较容易的事情。另外，楼主提到自己班的班长并不是特别关注到自己。这其实也是比较正常的现，毕竟一个班的同学也是有很多的。一个人总不可能关注到所有的人。也可能是他已经关注，但是却不知道怎么开口，或者是不好意思说。因此自己的主动还是非常重要的。另外，建议楼主不要太过在意其他人的看法。要多注意自己的感受想做什么就去做。很多人都是差在主动上。祝好~。
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研究生毕业，在别人眼里是好学生，我知道自己只是学书本好而已。时常感觉自己内心很虚，觉得自己没有特色，情商不高，不善表达，遇到事情没有自己独到的见解，很肤浅不深入，觉得没有内涵。但想改变自己，应该怎么做
觉得这个东西是不太靠谱的，虽然我们往往觉得自己一直如何如何，以为别人也会那么觉得。不过，我们的感觉是很片面，你发现没有，当我们注意到某个方面时，很容易产生某种情绪，然后进入到相应的情境中，难以自拔。你觉得自己学习能力很强不是嘛，我也相信你是最棒的。理性的外显的知识我们学起来毫不费劲，而思想往往是内隐的，不容易被发现。想要改变的话，那就试着做一个有思想有内涵的人吧。这里有本书，推荐你看一看，你会找到以前从没意识过的精彩的。维吉尼亚·萨提亚的新家庭如何塑造人。先去看看萨提亚是谁，相信你也会喜欢她，认可她的观点的。你只是某些方面缺了些信心，没找到自己的价值，自尊低了点而已。很快你就会找到不一样的自己，变成像我一样对生活充满热爱的人。萨提亚有这样的魔力。让我们行动起来吧，明天的美好等着你去发现。
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本人刚大学开学，虽然以前我也一直在意身高，但开学后发现高个子的特别多，我觉得18岁一男的只有167真的好丢人。每当有人走过我都会打量他的身高。如果比我高即使是一点也好，那种自卑感就会涌上来，也一直懊悔以前发育阶段没有好好运动和好好吃饭。想起这些也很后悔，以前初中青春期放假就会手淫，戒到了现在。我甚至有点怀疑我两星期前告白的女生是不是也是因为身高问题而拒绝我的。我的小学朋友人人比我高，我也不知道自己会不会继续长，每没想到这些我有的时候甚至会想不开，我好自卑啊。。
你是个男孩，要对自己信心，虽然身高是个重要的事情，但不能决定一切无论是中国还是其他国家，都有特别厉害的科学家民族英雄他们的身高也不是那么突出，甚至你的身高比他们高很多但他们还是做出了很多的贡献反观有些长的人高马大，对工作学习一点也不负责任，或许你会羡慕他们拥有多资源但可能他们最后的人生不尽人意，没有普通人过得幸福开心对人的评价不仅仅是外在还包括内心精神和能力，英雄不问出处因为他们都走过各自的荒凉克服外在困难和自己的心魔。
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现在跟男朋友住一起，喜欢跟他在一起是因为他性格比较好，长得也是我喜欢的类型。但现在不喜欢的是他们那边的话我听不懂，不喜欢他们的家庭聚会，他们也不说普通话。还有因为他大哥儿子现在2岁多还不会说话，他大哥和大嫂做生意忙就没空，就老会叫他去帮忙，每周都去，他都没有时间陪我。虽然说对于一个2岁多的孩子，是应该多给予一些关爱，但这是作为他爸妈应该尽到的责任，可以放下点生意，去多陪陪孩子，而不是什么事情都叫男朋友去，因为男朋友太老好人了，不懂得拒绝，以前他大哥做生意，几乎他周末一放假有空都会让他去。但是每个人都有自己的生活，觉得他大哥太过分了，跟他说过这些些烦人的事情，他说他也不想这样，但是过后他还是这样子。而且他也催我结婚，想要孩子，但我现在一点想法也没有，今年才刚刚毕业出来。他也不过问我的想法，有时跟他说了我的想法，还是会催我。有时在想是不是应该找年纪这么大的人做男朋友，不然就不会有这么多烦心事了
首先你得表達你的需求，我想妳也有跟妳男友好好地說出來，再來可以建議他們請個保姆，兩歲多了保姆不會難找的，再來就是結婚的問題，要一個22歲的美麗女孩生小孩什麼的，居然說得出來真是的。在我的理解下，我覺得是溝通上出現了問題，而這些問題，妳可以解決的就去解決，若是沒辦法的話就分開，本來愛情就是一群男女在互相尋找三觀和的另一半咩，不過對你來說應該是個艱難的決定。既然妳男友人太好的話，就去試著請他變成一個有原則的好人，如果他真的在乎你的話，我想做這種改變不是難事。你大哥的想法，我想他也覺得有個免費的顧嬰看護很方便之類的，但是如果影響到妳們的關係的話，你大哥也得負責任。再來我推薦你跟妳男友可以一起看看「我們與惡的距離」跟「情緒勒索」。與惡是一部台灣的連續劇，個人覺得超好看(´▽｀)裡面有句經典可以讓你擋著，「誰知道生下來的孩子長大之後會當殺人犯」，欸希望不會刺激到妳男友的家人（怕），就我的理解是，再妳們能夠好好的對待孩子，知道孩子需要什麼的時候，不要輕易地生下他/她。情緒勒索是一本書，在講述如何面對那些利用情緒控制你的人，算是一本學習拒絕的書呢(´▽｀)Bytheway我今年19我跟我男友也差7歲哈哈哈。
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在咨询过程中大家都明白与患者产生“共情”是很必要的治疗手段之一，那么顺理成章的患者会发生“移情”现象。反之，若心理咨询师与移情者一同掉入了漩涡中，相比之下咨询师就要更痛苦一些。或许正是因为明白这其中的心理机制，就更无法跳出这种情绪。有可能还会因此产生负罪感、更有可能背负起周遭的谴责。（当然这一切都是假设）如果遇到这种问题该如何解决？
题主，你好！以动力学为主。如果你不是这流派的，可能我的理解和你的理解就会有偏差，以下提出的问题，仅供参考：1、你要理清来访者对你的移情，是什么。他在整个咨询的过程中，这移情是促进咨询进程，还是阻碍了咨询进程，如果是阻碍我们可能要进行解释移情了2、看你的叙述中，你觉得自己陷入了，自己比来访者还痛苦，这是你的反移情。我们要思考：这是来访者让你这么痛苦；还是来访者唤起了你的个人情结而痛苦。【这里我需要说明一下：希望你去从督导中去理清，有必要时要转介】3、我们要学习共情、移情、反移情在咨询中是如何进行工作的，根据你的流派进行学习和反思，因为光在动力学的角度上，如果倾向经典或现代精神分析，它的运作都有微小的差别。希望我能帮助到你，感恩你的提问，又引发了我一些不一样的思考。咨询师梦想之路，我们一起走，加油！！！
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在咨询过程中大家都明白与患者产生“共情”是很必要的治疗手段之一，那么顺理成章的患者会发生“移情”现象。反之，若心理咨询师与移情者一同掉入了漩涡中，相比之下咨询师就要更痛苦一些。或许正是因为明白这其中的心理机制，就更无法跳出这种情绪。有可能还会因此产生负罪感、更有可能背负起周遭的谴责。（当然这一切都是假设）如果遇到这种问题该如何解决？
在心理咨询中的“共情”与“移情”是有着的不同定义。共情是当事人感受到咨询师对他的理解和接纳，是咨询师具备的基本技能和态度。共情不是在过程中卷入当事人的情感漩涡，而是理解当事人内心的想法和观点。咨询会激起强烈的情感，移情是当事人将自己在生活中对某些特定人物的情感或态度投射到咨询师身上。当情感到一定程度时，当事人就会对咨询师产生移情。对于当事人的移情，咨询师可以运用共情进行反馈，也可以对移情进行澄清，运用提问促进当事人理解和认识。反移情是咨询师对当事人的情感和态度，对咨询关系可能有益也可能有害。咨询师对反移情需要慎重处理，必要时可以寻求专业督导的帮助。共情是技能，移情是咨询关系进一步发展的转折点，反移情是咨询师自我成长的契机。
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在咨询过程中大家都明白与患者产生“共情”是很必要的治疗手段之一，那么顺理成章的患者会发生“移情”现象。反之，若心理咨询师与移情者一同掉入了漩涡中，相比之下咨询师就要更痛苦一些。或许正是因为明白这其中的心理机制，就更无法跳出这种情绪。有可能还会因此产生负罪感、更有可能背负起周遭的谴责。（当然这一切都是假设）如果遇到这种问题该如何解决？
是否具有稳定性，将移情当做一种过程而不是目的，或许就是普通人和咨询师的差别了。咨询师是一个职业，它有它的限定标准，如果只是单纯的为了帮助一个人而把自己陷入其中，那就不能算是一个真正意义上的咨询师。在心理的治疗中，关系的意义是非常重大的，甚至于说，普通人所给予的特定社会关系，也会对一个人帮助很大。但是这种关系是泛化的，是难以掌控的，它充斥在一个人的生活中，而且甚至是一次性的。亲密伴侣关系可以很好的帮助到一个人，但是一个人的一生不可能拥有太多这样的关系。咨询师是人，是有感情的，我们在咨询中不可避免的运用人与人的关系。但是作为一种特定的职业，有时候咨询师需要做一个“工具人”，普通人的帮助和咨询师的帮助区别就在于，普通人一次或许只能帮助一个人，而咨询师面对着众多的来访者。你只有保持好自己的稳定性，才能在众多咨询关系中不迷失自己。这需要我们有一定的理论知识基础，职业技能以及规范的学习。还需要定期做自我分析，自我反思。需要督导老师的督导以及同侪的监督与交流。
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小学生，我学习成绩比较好，同学不会做题，让我给他讲题，但是，我想做自己的事情，如果拒绝给他讲题，就会被班里同学说我自私，孤立我，我该怎么办？
楼主你好，你想要有更多的时间做自己的事情，但又担心拒绝之后同学对你有看法，孤立你。抱抱你～##不如试着让自己不过分在意同学们的看法怎么样？当自己有时间时，就认真耐心地解答同学们的提问，当自己有事情需要做时，就真诚地拒绝，比如：“我现在有事情需要做，不如下个课间怎么样？”通过合理的满足和拒绝对方的要求，慢慢建立和同学之间的合适的界限以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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我遇到了关于自身成长的烦恼，我发现我很难回到那纯真的自我，虽然变得成熟，但却改变了自己的初心，我开始学会了社会上的规矩，言语也变得像“大人”一样，人际交往也比以前更加的开放，不在活在自己的世界里，尽管有时也会沉浸在自己的世界里。我自身行为相对于他人，是有点怪异的，我总是听着音乐，散步在街道上，身体不自觉就舞动起来了，我也常常在没人的地方，做我喜欢做的事情，比如跳舞、歌唱，我本身艺术细胞就不同于常人，渐渐地，我开始学会了隐藏，将自己封闭，变得像正常人一样，可能这对我有好处吧还有些心事，我就不好说了，就留给自己慢慢消化解决，说到这，也感谢你看到这里，晚安！
楼主，你好~先给楼主一个鼓励的抱抱，非常理解楼主的感受，其实不管是自身的成长，还是受周围环境的影响，都会让我们在行为或者其他方面发生很大的变化，这都是正常现象。为楼主感到高兴的一点的是，楼主开始学会了社会上的规矩，言语也开始变得像大人一样，人际交往更加开放。不管人处在什么成长阶段，最终都是要步入社会、与社会接轨的。因此，楼主现在算是有些与社会接轨，这其实对未来的发展还是很有利的一件事情。但是楼主发现自己现在活的好像不像自己了，这也就是心理学中所谓的“面具”，人在社会生活中都是带有“面具”的，或多或少的都会伪装自己，让自己更符合大众所期望成为的样子。既然在社交中大多数都要伪装自己，那么在自己一个人或者和亲密的朋友在一起的时候，就可以好好放松自己、卸下伪装了。工作中的事情最好不要拿到私人生活中，否则很可能会影响到个人情绪，当然完全的划清界限也是不太可能的事情，总之还是要靠楼主自己把握，好好调整自己的情绪，在无人或者只有亲友的时候完全可以做自己。祝好~。
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我家里父母感情不好，在我幼儿园的时候就吵架，严重的会动手，所以小的时候我不怎么说话，在学校里很内向，小学的时候经常被同班的男生欺负，那个时候我就特别特别的害怕，总是看着三楼的窗户发呆，现在也会这样，还会出现些幻觉，比如自己从楼梯上滚下去，从楼上摔下来，血肉模糊一个人在路上走的时候，害怕，特别害怕，感觉有人跟着我，平常也这样，感觉有人看着我，监视我，感觉有人监听我的心里话等等，不怎么自信，经常做噩梦，有的时候父母吵架，我爸打我妈的时候，会有一点点小激动，我感觉我有病，而且我的心情总是从特别开心一瞬间降落，有时我会策划怎样杀死自己，自残，或者会特意找别人辱骂自己，慢慢摧残自己的身体，比如不吃早饭就吃一大堆凉的，虽然后来胃疼疼的死去活来，但是过后我会怀念那种感觉，或者拿剪纸的塑料剪子夹自己的肉，那手去砸桌子，那头磕桌子，我喜欢看手上，胳膊上出现自己弄得疤或者红印子，感觉好有成就感。总是幻听幻觉
抱抱楼主。很心疼你被这些痛苦折磨着自己。根据你的描述，出现幻觉幻听，也会突然从开心一瞬间降落，有自残自杀倾向。不知道这种状态持续多久了？这些都是精神分裂症和双相情感障碍（躁郁症）的一些征兆。当然，还需要去专业机构进行检测评估才能确定。不知道你现在多大了？你的成长经历、父母恶劣的婚姻关系、幼年时候的社会经历都给你留下了很大的创伤。这些伤害当时没有得到重视和疏导，就会在你的内心逐渐形成严重的创伤和心理障碍。你父母常常吵架并且有家暴行为，这让你身处在巨大的不安全感和恐惧感之中，也对身边人和周围环境产生了很大的惧怕感和不信任感，害怕会受到伤害。同时，受暴力行为的影响，你也习得了一些攻击性行为。你内心的恐惧不知道怎样合理地发泄和控制，便会不自觉地使用暴力的方式来宣泄。或是观看父母的暴力行为让心情得到愉悦，或是向内攻击进行自残，从中获得快感，也让你自己的恐惧情绪得到了发泄。这些都是有伤害性的情绪处理方式，会加重你的伤痛。因此，如果条件允许的话，建议你尽量脱离你父母的家庭环境，减少和他们的接触，避免被他们继续影响和伤害。同时，建议你尽快去专业精神科进行检查、评估和治疗，及早进行心理干预。
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我家里父母感情不好，在我幼儿园的时候就吵架，严重的会动手，所以小的时候我不怎么说话，在学校里很内向，小学的时候经常被同班的男生欺负，那个时候我就特别特别的害怕，总是看着三楼的窗户发呆，现在也会这样，还会出现些幻觉，比如自己从楼梯上滚下去，从楼上摔下来，血肉模糊一个人在路上走的时候，害怕，特别害怕，感觉有人跟着我，平常也这样，感觉有人看着我，监视我，感觉有人监听我的心里话等等，不怎么自信，经常做噩梦，有的时候父母吵架，我爸打我妈的时候，会有一点点小激动，我感觉我有病，而且我的心情总是从特别开心一瞬间降落，有时我会策划怎样杀死自己，自残，或者会特意找别人辱骂自己，慢慢摧残自己的身体，比如不吃早饭就吃一大堆凉的，虽然后来胃疼疼的死去活来，但是过后我会怀念那种感觉，或者拿剪纸的塑料剪子夹自己的肉，那手去砸桌子，那头磕桌子，我喜欢看手上，胳膊上出现自己弄得疤或者红印子，感觉好有成就感。总是幻听幻觉
1.你现在的状况，因为极度缺乏父母的关爱，加上家暴的严重影响，产生的严重的恐惧、胆小、懦弱，以及严重的精神折磨。其实你对幸福家庭的期望是很高的，但是现实中无法实现，于是通过幻想去实现暴力倾向，发泄自己精神的痛苦，让自己的心理平衡。而后在家暴中慢慢感受到了暴力地快感，于是想象已经满足不了心里压力的宣泄，于是就演变成半幻想半自残地暴力折磨自己，以寻求更大的心理安慰。2.这个情况，下次再发生家暴的时候，你可以拍照片和视屏，寻求身边亲朋好友的帮助，如果家里有爷爷奶奶姥姥姥爷，或者是大伯大婶，可以发给他们寻求帮助。有时候你势单力薄的时候，要学会寻求帮助，团结力量大嘛。实在要是亲人都管不了的话，你可以把视屏曝光到学校老师，教导主任甚至是社交软件和微博媒体上，自然有广大的网友替你解决问题。
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我18岁男生，最近几个月感觉心情很压抑，感觉快撑不下去了！明明前段时间可以进行自我的控制，但是这几天又变成了心情低沉难受，身体变得很乏力，常常进入不了思考的状态整个精神无法继续集中，总是不知道自己在干什么。我知道自己状态很不好，情绪开始不稳定，但是我没办法将这种生活状态停下来很难受，整个人恍恍惚惚，感觉自己在一瞬间就会消失不见。我有尝试过转移注意力或放纵，但没用，目前正在沉沦，可能下一步就是堕落了，如果失控了，我恐怕会回不来了。我想在这最后的失控边缘将“我”救回来，请问我该怎么办呢？谢谢了！
抱抱题主，啊不太清楚具体发生了什么，但去年我也是这样的状~后来慢慢走出来了态。有几个不成熟的小建议，或许会稍微有些帮助：①如果可以的话，可以寻求心理咨询师的帮助(不过在找到和自己特别匹配的心理咨询师之前，大概免不了试几次错)②可以看一些心理学的书，进行自救。推荐一下当时看的《自我关怀的力量》，微信读书就可以看，另外题主也可以根据自己的具体情况，去搜一些合适的书③寻找一些可以给自己支持的人或事，如果和父母沟通很困难，平时可以和比较能包容你理解你的朋友倾诉；另外，如果真的觉得自己要失控了，也可以使用平台上的倾诉服务答主加油~相信努力撑过这段灰暗日子的你，一定会迎来新生️。
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每天总要想好多次想自杀但是一想到家人还是只能被迫坚持下去感觉生活没有乐趣没什么想做的事学业压力很大最近几个月感觉尤其烦躁易怒家里人一点都不理解也给我造成很多困扰朋友也不理解谁也不想说这种症状已经有半年多深深影响了我的心理和生活状态怎么办啊。。。好绝望。。。
”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
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明明知道晚上该去睡觉了，明明都有点困了，但就是不想行动，不想去睡，也不知道为什么。就是很抗拒，本来从小到大都不喜欢睡觉，哎，我这样严重影响了我的正常生活，怎么办，哎？
楼主你好！其实我们熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。那些早睡早起的人，看起来只是作息比你更规律一些，整个人状态比你更好一些。但实际上，他们的厉害之处在于，他们比你更有行动力、执行力，比你更清楚自己对于未来的目标和规划。因此，不如在白天加强行动力，到晚上该睡觉时，你心满意足，觉得该好好休息一下犒劳自己了，自然就会开开心心地去睡觉啦～希望我的回答能够帮助到你。祝身体健康，万事如意！
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我从三年前开始意识到自己的不对劲，我常常莫名感到害怕，焦躁，自己在网上做了很多测试，说是我得了中度偏重度的抑郁和焦虑症。我不知道我该怎么样面对，情况越来越严重我却不知道该怎么和父母说起，如果我说了，我会不会被当做是神经病？
楼主，你好！常常无故害怕确实是一种很难受的感觉，具体建议如下:第一，到正规医院就诊，按照正规渠道来治疗;第二，您的无助感需要得到家里人的支持，所以还是要跟家里人去商量;第三，转移注意力，做一些其他喜欢的事情，比如和同学聊聊天，健健身，这个季节可以游游泳等，这样可以保持注意力在喜欢愉悦的事情上。最后，祝好！
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不希望和别人一样，看到别人听自己喜欢的歌，总是心里会说，诶他也听这个，他凭什么听这个歌。看到一个好看的和自己不熟的人，总会对她有点敌意。而且看到别人发言，觉得她发言的好，会有种感觉，她怎么回答这么好，会比我想到的还有好。虽然这是我一瞬间的感觉，但这种感觉会让我觉得不太舒服，而且我感觉我有点善妒。不知道怎么调整这种感觉，感觉这是不太自信的表现。
你好！当你看到别人比你好，心里不舒服的时候，你大概是开始嫉妒妒忌了。所谓狭隘，也就是人们常说的气量小，心胸狭隘。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。但要把握一个度，有一个度，现实生活中的也很普遍，大部分人都有这种心理。有嫉妒妒忌心态怎么办1、培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。2、转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心态上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。3、看到自己的长处，化嫉妒为动力。　　一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心态天平重新恢复到平衡的状态。多把注意力放自己身上，多提升自己。
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我对人对事没有耐心，脾气容易暴发，比较急躁，经常不能用语言好好沟通，容易被一些事激发出来。最近在工作中，面对我的同事（徒弟）太过较真，经常与人就一些细节问题探讨几个小时，自己有些不认同。加之最近工作任务比较重，在周五晚上硬要与我探讨，心里还有工作，还想早点回家，我就比较直接的说不准备用三个小时，只准备用5分钟解决。由于对方比较纠缠、且与之说不清楚，其间情绪比较激动，在声势上有点吓到了小同事。虽事后又潜心研究他的想法，也说明了自己没有耐心、比较急的性格，但难免要面临一些后悔的情绪。想寻求的解决是：如何应对自己内心的这种急躁和苛责？毕竟形成的时间很长，不能一蹴而就改变，那么当自己情绪失控后，是否应该学着接受自己做的不好的部分，与之和解呢？
看完了你的叙述，你最后一句话有讲到当自己情绪不好的时候。是否接受自己不好的一面与之和解，那么你要怎么与之和解？如果你说不出你具体的实施步骤，那么这可能就是一句空话。在你的叙述当中，你有讲到你的这位小徒弟在某些细节方面能和别人沟通几个小时，这是你自己不能容忍的，然后脾气就会吼不住。你应该觉察一下你在哪方面什么沟通方式下会有些脾气不爽。就你所举的这件事情来讲你觉得不值得花这么长的时间去探讨。在我看来确实有它存在不足的地方，如果在某些细节就花几个小时去探讨，那也说明他的执行力太低下了。不过也反映出他是一个必须把事情弄明白以后才去做事的人。而你更趋向于先做了再说，而他是先说再做。解决方法可以选择一个相对折中的方法。让对方半个小时之内将所有的重点细节说清楚。超过半个小时你就可以打断他，直接问他怎么做怎么解决。这样反而会给他成长。
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所有人都爱欺负我，还有对心爱的姑娘不敢上去说话和表白
楼主你好，楼主觉得自己总是被别人欺负，而且对自己心爱的人也不敢表白。可能楼主是一个特别内向的人。在平时的生活中可能也默默无闻，不求回报。在被别人欺负这一件事情上，我觉得你应该多方面的去考虑这个问题，首先应该先从自己的身上找一下原因。看看到底是不是自己在和别人相处的模式中出现了什么样的问题。如果你在人际交往这一方面不是很擅长的话，建议楼主可以在网上或者是书店里去看一些关于人际交往这一方面的书，可以提高自己的情商。我相信这对你也会有很大的帮助。很有可能你在学习的过程中就知道为什么别人会这样对你了。如果你在反思过后，觉得自己根本就没有错。那么你也可以找别人谈谈，或者你可以向别人询问为什么他们会这样对你。既然你自己有心爱的人，那就应该大胆的说出来，不管结果怎么样，至少你已经把自己的这份情感说了出来。其实没准人家对你也有意思呢。祝好~。