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我发现自己的父母，原生家庭对自己的影响太大了。我和我妈妈的处事方式简直就像一个模子里面刻出来的，关键还都是不好的影响。很容易遇到事情想不开，转进去一个死胡同。
楼主你好，你非常棒，能够意识到自己处事方式的问题，并愿意想办法改变##原生家庭确实会对人产生影响，原生家庭中的相处模式是我们最熟悉的模式，所以我们有时会不自觉地按那种模式进行处事。但也并不是无法改变。##你可以有意识地在遇到问题时，多用一下发散思维，想一下可能还有什么其他解决办法，你可以想到一种就记录下来，然后挑选一样或者几样慢慢进行实践##在生活中，你也可以多注意一下周围的人在遇到和你类似的事情时，是如何处理的，有哪些更好的解决办法##你可以试着拓宽自己的知识面，多与外界进行交流，用新的思维模式慢慢打破旧的思维模式##别着急，慢慢来，只要有意识地去慢慢改变，相信你可以成为一个更好的自己以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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我坚持不住了，我的人生全被别人掌控，我真的不行了
题主你好你的人生，是被谁掌控呢？是否可以夺回自己的控制权呢？我觉得，虽然我们的人生，不可避免会有一些不得已的时候，我们不得不按照他人的意愿去做一些事情，但是，我们人生的掌控权，不可能完完全全的掌握在他人的手中，至少，我们可以自己选择如何应对他人的掌控，我们可以自己把握人生的态度。有失必有得。我们要得到一些东西，也就会失去一些东西。你的人生现在被他人掌控，你一定是有办法摆脱的，但是可能也要付出一些代价，比如，从一个乖孩子变成一个叛逆的孩子，需要付出更多的努力，需要独立，需要自己为自己的选择负责任。如果你愿意承担这些，你可以勇敢的去摆脱他人的掌控。鱼和熊掌不能兼得，不能奢望得到自由的同时，还能有人全方位的为你负责。如果你觉得自己准备好了，就大胆的做出反抗吧，这是我们成长必须经历的一步，加油！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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原来普通员工还挺不错！年年优秀先进个人，后来被提到部门经理岗位上，压力随之而来，工作上的事情又多又杂乱，而人手上却只有一个兵，很多工作事务要亲力亲为、要沟通协调组织其他的部门人员共同参与才能开展，自己偏偏又是个很自律但不爱管理、不善管理的人，工作压力特别大，我就这样的压力下痛苦坚持至今第七个年头，两三次口头给领导辞去职务都没能实现，到现在己将44岁的我感觉越来越不想上班，又不得不硬起头皮加班加点处理堆积如山的工作，无数次想辞职了事，但考虑到养老相关又有点不甘心。究竟要怎么办啊！这领导当的是又窝囊又累？
题主好，你说煎熬了7年，真的很不容易。先抱一个。首先，个人是需要向前发展的，不管是走专业路径，还是走管理路径。其次，从职业发展来说，你走上了管理路径。（1）管理岗位的要求，比专业岗位要求会更高一点。所以，你需要提升你的管理能力，特别需要你从其它方面总结出通用的管理能力，迁移到你的工作中使用。（2）工作中，你的能力结构和岗位的要求之间出现了不匹配，才让你在工作上有严重的力不从心的感觉。其一，你要想到，你还有下属，虽然只有一个，但如果能发挥出ta的效能，就可以帮助你分担工作任务。如果下属的擅长能弥补你的不擅长，那就更应该好好配合利用起来。其二，你要去确认你说的自己不擅长沟通交流，是真的不擅长，还是你只是没有找到自己擅长的沟通方式。如果是后者，那就找到合适自己的沟通方式。因为有人沟通喜欢用语言，有人沟通喜欢用文字。先做努力，因为如果是自己的问题，在这里没有解决，很可能在以后这样的问题还是会来困扰你。如果你以上走了一遍，确认是在做自己不喜欢，又不擅长的工作，可以考虑公司内调岗，或者是跳槽了。
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原来普通员工还挺不错！年年优秀先进个人，后来被提到部门经理岗位上，压力随之而来，工作上的事情又多又杂乱，而人手上却只有一个兵，很多工作事务要亲力亲为、要沟通协调组织其他的部门人员共同参与才能开展，自己偏偏又是个很自律但不爱管理、不善管理的人，工作压力特别大，我就这样的压力下痛苦坚持至今第七个年头，两三次口头给领导辞去职务都没能实现，到现在己将44岁的我感觉越来越不想上班，又不得不硬起头皮加班加点处理堆积如山的工作，无数次想辞职了事，但考虑到养老相关又有点不甘心。究竟要怎么办啊！这领导当的是又窝囊又累？
你不爱管理，只是因为你不擅长管理。就像开车不熟练的人，一坐到驾驶座上就紧张，而等开熟练了以后，就会发现比如下大雨或出远门，自己开车是很方便，甚至挺享受的一件事。所以，辞职，只是你想逃避你不擅长的事情。咱先不说经济上、个人职业发展上的损失，仅对于你个人的成长都是不利的。你会希望自己的孩子以后遇到困难就退缩吗？我们是不是应该为孩子树立一个好榜样呢？管理学，是一门学问。在图书馆有专门的陈列展区，在大学有专门的系。咱可以花时间，慢慢学，自学吃力，可以报班。领导能把你放在今天的位置上，说明别人看出来：你是有潜力的、是适合这个岗位的。但是就像从小学升入初中一样，我们是具备了学习初中知识的能力，但是初中的知识还是要下功夫去学的。不然老拿小学六年的所学来做初中考试的题目，怎么能够应付得了呢？一定要树立起“终身学习”的概念哦。在这个时代，你不一点点的进步，比如不学扫码支付，都没办法融入正常的社会生活了……更何况职业上的升值、发展呢？
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原来普通员工还挺不错！年年优秀先进个人，后来被提到部门经理岗位上，压力随之而来，工作上的事情又多又杂乱，而人手上却只有一个兵，很多工作事务要亲力亲为、要沟通协调组织其他的部门人员共同参与才能开展，自己偏偏又是个很自律但不爱管理、不善管理的人，工作压力特别大，我就这样的压力下痛苦坚持至今第七个年头，两三次口头给领导辞去职务都没能实现，到现在己将44岁的我感觉越来越不想上班，又不得不硬起头皮加班加点处理堆积如山的工作，无数次想辞职了事，但考虑到养老相关又有点不甘心。究竟要怎么办啊！这领导当的是又窝囊又累？
题主：很难想象你在压力这么大的情况下坚持了快七年！也许现实层面上的确工作任务特别繁重，换谁来做都不轻松。但看描述，你的情形很像是身在船上心在岸上，你是个很不错的普通员工，但是你好像一直没能把自己调整到可以适应这个管理者角色的状态。你用到一个词“被提到”，而不是“我升职到”，好像你不是一个会主动争取的人，你很安于被领导被安排的角色，就这样“被提到”领导岗位上，内在的矛盾性始终没有被解决。现在似乎到了一个必须面对的时候了，按照原来的方式你可能会撑不下去。那你可能要做一个决定：你是否要准备改变自己，去适应这个领导岗位的职能需要？如果答案是肯定的，或许你能生出很多的策略和思路来应对现在看来繁重的工作。如果答案是肯定的，而且你确实做到的话，相信对你会是一个很大的改变和提升。
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在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？
楼主你好呀~可以感受到楼主纠结的心情，想在喜欢的人面前展现出自己最好的一面，于是出现各种担心，这是很正常的现象，说明你很在意对方，对方在你心中占据很重要的地位。想让对方看到完美的自己，这种想法固然没有错，大家都喜欢积极美好的事物，但也不必刻意去为难自己，做自己就好~自信一些，每个人都有闪光点楼主因为太在乎对方，于是担心做错事说错话，但楼主一定也有自己的优点，相信自己的优点可以为你增添吸魅力，喜欢一个人一定是被对方的某种品格或者特质所吸引。楼主可以关注自己的优势，并将它放大，喜欢你的人自然会欣赏你~放轻松，做自己才更真实楼主如果刻意去做一些事，说一些话，不仅让自己别扭，也会让你们之间的氛围变得压抑，如果总是想着下一步要怎么做，下一句该说什么话，会让你在和对方相处时很疲惫，对方也看不到真实的你。放轻松，保持自己的行为语言得体便可，做自己，你真实的样子才会显得更真诚，也会获得对方更多好感。真的喜欢一个人时，不仅会喜欢对方好的一面，也会去接受对方不好的一面，所以不必太过担心~祝楼主早日摆脱困扰~勇敢做自己~。
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在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？
看起来题主很喜欢很在意她。题主说，在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？这是因为你在她面前时，除了交流你还在做印象管理，担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。就是你希望自己能给她留下好印象，印象管理，有时又称印象整饰，是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程。比如说，我希望在你的眼里我是一个如何的人，我就会收起平时的脾气，刻意伪装成另一幅跟平时完全不一样的模样在你面前展示。该怎么调整心态？题主之所以担心，很大的原因是自己不够自信，我们用积极想象法。想象我们很好的吸引她了，不为这件事担心。我们可以每天抽出十五分钟时间，做这个积极想象法的训练。我们可以在大脑中想象自己正处在她恋爱中，想象自己成功地将她追到手，也已经爱上自己了，把克服担心之后的喜悦、轻松的心情记在心里，反复体验。通过这样一种视觉化的想象去训练大脑，降低担忧情绪。
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在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？
你好呀，恭喜楼主遇到喜欢的人儿了，为你感到高兴接下来，希望我能帮助到你，解决你喜欢过程中的甜蜜负担～️在感情里，你们是平等的#在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己#因为喜欢一个人，所以我们会去关注对方的好，会去放大对方身上的优点，忽视缺点。这大抵就是“情人眼里出西施”的表现。喜欢一个人，也会让我们【严以律己】，我们会很严苛的审视自己，对于自己的优点不给予肯定，过分放大自己的不足……这样的心理变化，会让你在感情里自卑，觉得配不上对方，低对方一等。所以呀，要改变这种现状，不让自己的喜欢变得小心翼翼，很有效的一点，就是改善自己的认知。你要明白：【爱情里双方是平等的，感情在卑微里开不出花】️提升自我有人说恋爱是互相成长的一个过程，因为喜欢，我们会想着和对方比肩而立，互相成就，变成更好，、更适合彼此的伴侣。所以，在感情里，适时的做出改变，补充自己的不足之处，给自己做阶段性规划，让自己有所提升也是很重要的。我们也会因为一点点的变好，变成自己喜欢的模样，对方爱着的模样而更加自信，不去过度担忧对方会不爱自己。祝好！
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在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？
你好能遇到喜欢的人，那份心动的感觉，一切都变的美好，那个人更加是完美的存在，哪里都无可挑剔，注意哟，接下来重点来了，一个声音从头脑出现，我不够好吧，我不完美，我值得被对方喜欢吗，我太普通了，整个人都从美好的感觉中，进入到思维的杂音中，试问下，此时无论说话，或做什么事，是不是都多了担心和对自己的不确认，自然会紧张这是人的正常反应机制，不是你个人现象，是人类头脑机制决定的，那些被植入的杂音少的，或者有更觉知自己思维的人，做事会相对自信，果敢，而太多人都会在头脑和感受中徘徊，相信你不光是在自己喜欢的人前是这样，面临一些挑战时的感觉也是这样吧，都是一样的内在状态决定的。接纳当下的感受很重要，担心也好，表现的不自然也好，都不抗拒的面对同时，回到身体中，比如沟通时在行走中进行，约会时也可以多在户外，将头脑的注意力转移，不断尝试，会更自如祝好。
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在喜欢的人面前，很担心话说的不对，做的不好，担心对方不能喜欢自己。该怎么调整心态呢？
你好，在喜欢的人面前有紧张，有担心自己出错，是很正常的心态，因为在意，因为喜欢。我的建议是，我们可以展现出我们美好的一面，同时也要相信自己，认识自己，知道自己的优点缺点，知道自己想要什么，需要什么，去了解对方，了解对方喜欢什么，需要什么，自己能提供什么。做好自己，然后对方喜欢不喜欢自己是对方的事情，这是我们控制不了的，我们也要去面对，我们做好自己能做的，然后其他的顺其自然就好，每一次经历都是一次宝贵的财富，去体验，去尝试就好。
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从读书起就有踩点，迟到的习惯，自己知道非常不好，每次约朋友都要迟到，上班迟到，这样也让我经常自责因为知道那样对别人不尊重，可是我始终没办法让自己准时，似乎总是在deadline之前或是开始被人指责我才会重视，但也维持不了多久，过一段时间我还是会迟到。而且总有一种假想，觉得自己能在最后一秒搞定，但只是自己的臆想。似乎没有到最后一秒自己是一点也不着急，不愿意浪费掉属于自己的一秒钟。这是病吗？是否有深层次的原因？是不是一种被动性攻击？
很高兴认识你，说一说我个人的看法：1是否跟身体状况和情绪有关系？比如甲状腺疾病、有抑郁的倾向、还有社恐。这需要专业部门来裁定。2工作性质。比如律师，经常性迟到，因为要见的人很多，有时话题要展开。（不是所有律师喔，我不想拉仇恨呀）。或者不喜欢这份工作和要做的事情，自然也不喜欢要去见的人。3取决于你们之间的关系。包括很多，利益或者亲密程度。4不喜欢规划。也许做事情不喜欢规划，所以也不会规划和别人相关的。祝好，能意识到“迟到”是个小问题，慢慢改变。
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每天其实很多家务忙，但我也没动力做，整天不知道自己想什么，就胡思乱想，瞎担心，每天行尸走肉，不知道为了什么，没有目标，没有工作。
你好呀，术后会给你带来一定的心理变化，术中需要修养，会让你进入一个病人的角色。等到病好了之后，需要你回归社会之时，你就会有适应不良的感觉。辛苦啦！这是正常心理。你需要给自己一些时间，去调试。毕竟，改变不是一蹴而就的。慢慢来吧，给自己定个目标，做些计划，然后分解目标，一点一滴的去实现。这样你会有成就感，有事可做，不会胡思乱想，可以帮助你树立信心，更好的步入社会。祝好噢。
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我有两个男朋友，一个谈了两年，一个才两个月，前一段关系稳定，后一段激情安心，第一个男朋友，我们之间平淡如水，更多的时候像亲人，朋友，我感受不到爱，于是有了第二段，可是我现在很困扰，他们并不知道对方的存在，我觉得这样很累，我不开心，最初的激情退去，现在只有深深的疲倦，我说不清楚，我在想什么，我只知道很累，前一段感情，我想结束，但是不舍，后一段感情想结束，但是不忍心，优柔寡断，我到底应该怎么办？
听了你的问题，我有一丝不可思议，也有一点难过。我相信你有这样的忧虑是知道有些事情你是做的不对的，及时止损是大家都懂得的道理，无论你选择哪一段感情，对你的男朋友们都不公平。这件事你终究需要做一个了断，也不管你选择什么，你都应该坦白，恋人之间是禁不起试探和猜忌的，与其抱着侥幸心理，不如你主动说明。你应该为你的行为做出牺牲。
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我有两个男朋友，一个谈了两年，一个才两个月，前一段关系稳定，后一段激情安心，第一个男朋友，我们之间平淡如水，更多的时候像亲人，朋友，我感受不到爱，于是有了第二段，可是我现在很困扰，他们并不知道对方的存在，我觉得这样很累，我不开心，最初的激情退去，现在只有深深的疲倦，我说不清楚，我在想什么，我只知道很累，前一段感情，我想结束，但是不舍，后一段感情想结束，但是不忍心，优柔寡断，我到底应该怎么办？
既然都想结束就好办了，把你写的这个问题，通过微信等发给他们，征求他们的建议，还有他们的想法、感受、以及下一步准备打算？这样的好处是显而易见的，更清楚他们的想法，通过他们的反馈，你更清楚该如何做了，一举多得，打不了都散了，对他们是一个交代，对自己更是一个交代，开启下一段美好的情感之旅，祝您好运。
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从小经常被指责批评，自卑敏感，经常形单影只，朋友不多，人际关系处理不好，不懂得人情世故，很苦恼！
小时候我也会经常被指责批评，多多少少也是容易自卑和在乎别人的感受，不想交际。但这些症状并不影响我的社会功能。首先可通过冥想，调节自己的情绪，修炼自己的容量，学会慢慢接纳自己的任何一面，我允许自卑和敏感的存在，但我会勇于面对他们。然后不要太看得起自己。自己的行为举止，别人其实真的不太记在心上，别把自己太当一回事。同时别人也只是过客，也别把他人太当一回事。最后可以学习一些交际技巧。毕竟我们还是存活在社会中，学习社会规则能让自己更得心应手。
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以前我在班上很老实，一个人坐，有一次我买的快递到了，是一个弹弓，我是在上学的时候拿的，在学校拆了之后被前排同学看到了，带了皮筋也被他们分去玩那种简单的弹弓了，我没意思，把东西弄好，带回家皮筋用来折旧卷子，然后当时是穿了一件图案比较花的衣服，被我老师训了一顿，翻了个面，当时那群同学被抓到了，然后直来直去，最后指向了我，然后又有同学举报我带弹弓，好是当着全班的面把我叫了上去，指责我穿花衣服带那些东西等等，并将我停课三天，不听我解释，我家里人现在一直在训斥我，情绪一直控制不好，我不知道我还要不要活着
你一定要活着。父母只是不合格的不完美父母。合格的父母只有少部分。你要接受这个事实。父母不合格不是你的错。因为他们处理问题的方式不对。他们表达爱的方式不对。他们浑然觉知不到这种爱，这种处理方式会伤害到你。他们没有觉察到。你不能用他们的无知，来放弃自己的生命。也不是让你忍受父母的无知。要告诉自己。大多数父母都是不合格的。你的父母只是其中之一。他们只是因为现在心情不好就说了很过分的气话。发泄和宣泄心中的不满。而你用死来让他们醒悟。那太划不来了。你都不在这个世界上了，太不值了。每个人都要成长。在成长的过程中，会遇到很多困难。不会很多事情都如你所愿，如你所期待。酸甜苦辣是生活的正常的调料。打不垮你的都会让你更强大。在你认为的烦恼中，也有好的方面是你成长的。成熟了。成长是一份丰厚的礼物。如果实在承受不住父母的训斥，你尽量在他们心情不好时。远离他们。还过几年。你就可以远离父母。工作了。在一起的时间就越来越少了。你会发现，自己年少时，因为父母的训斥就想放弃生命。是多么的可笑。你会庆幸。自己还活着。
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以前我在班上很老实，一个人坐，有一次我买的快递到了，是一个弹弓，我是在上学的时候拿的，在学校拆了之后被前排同学看到了，带了皮筋也被他们分去玩那种简单的弹弓了，我没意思，把东西弄好，带回家皮筋用来折旧卷子，然后当时是穿了一件图案比较花的衣服，被我老师训了一顿，翻了个面，当时那群同学被抓到了，然后直来直去，最后指向了我，然后又有同学举报我带弹弓，好是当着全班的面把我叫了上去，指责我穿花衣服带那些东西等等，并将我停课三天，不听我解释，我家里人现在一直在训斥我，情绪一直控制不好，我不知道我还要不要活着
你不能离开这个世界，一定要活着。待到你成年了，你会发现这根本不算什么、只是一次经历罢了。也许会在你的记忆里留存很久、很久，但是你要懂得，这只是一件往事，它终将会从你的记忆中逝去。待到十年、二十年后，你一定会为自己合理的选择而感到庆幸。加油，相信我会一直在你身后、强大的互联网会帮助你。
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新学期我搬了新宿舍(还是同班同学)，我发现舍友都睡得很晚，将近十一点半十二点的样子睡，况且第二天还要早起，在晚上这段时间是她们情绪高涨期，有时她们晚上会大声说话，笑(大概三个人，寝室共八人)。我实在受不了了，第二天也说了她们很吵，但第二天晚上还是这样。我就想搬回原来的寝室，就找生活老师问为什么换我的寝室，然后就说到了我在新宿舍睡不好，有人讲话。我本不想打小报告的，可是生活老师问我谁讲话我就说了，生活老师当晚就处罚了她们，可她们知道是我打的小报告，因为就只有我和生活老师单独讲了话，现在我就被她们孤立了(三人)，没有人和我讲话。我现在觉得心理上很过不去，也找过她们，甚至道歉了，但没有得到原谅，我想知道这种情况该怎么办？
～相信你也有你自己的难处，因为她们说话你可能休息不好，想到去和生活老师说也是情有可原的。也许你可以继续试着跟她们沟通，告诉她们可能你的处理方式也有问题，应该在寝室先跟她们商量一下作息方式。也许你还可以请同寝室的别的同学帮忙和她们沟通，并可以和她们提提作息方式的话题。也许你还可以请同寝室别的同学提倡组织一些活动，这样可能也会增进同学感情。也许你还可以提倡同寝室别的同学，选出一个寝室长，所以寝室成员共同制定一个生活作息计划。
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小时候理科比较厉害，数理化基本上每门都得过第一，但从来没有一起得过第一，总是阶段性的某一门功课比较好，其他功课很一般。而且有时候考了很好的成绩得到了嘉奖之后成绩就会慢慢下滑，小时候理解为是骄傲了。但是回想到现在工作好像也是这样，赚了点钱就想花掉，有了点成就后就不太敢继续向上了，其实我知道，自己的能力和潜力其实不止于此，但是一直都很努力，实际的结果却很差强人意，我不太明白什么原因
你好，我们每个人都有理解得到的，看得到，感觉的到的所谓"意识"。另外还有一层我们意识不到的，被隐藏起来的真实意图，就是所谓的“潜意识”。你的问题，似乎你的潜意识，害怕你的成功，那么想一想，你成功了会怎么样呢？有时候我们解释为，自己的成功会超越自己的父母，但是父母在我们的内心深处是强大，无所不能的。如果超越了父母的成就，就意味着对父母的背叛。为了更忠诚于我们的父母，爱我们的父母，潜意识就不允许我们过于成功，超越我们的父母。
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小时候理科比较厉害，数理化基本上每门都得过第一，但从来没有一起得过第一，总是阶段性的某一门功课比较好，其他功课很一般。而且有时候考了很好的成绩得到了嘉奖之后成绩就会慢慢下滑，小时候理解为是骄傲了。但是回想到现在工作好像也是这样，赚了点钱就想花掉，有了点成就后就不太敢继续向上了，其实我知道，自己的能力和潜力其实不止于此，但是一直都很努力，实际的结果却很差强人意，我不太明白什么原因
题主您好，看了题主的描述，感受到题主一直很优秀。不管是学习成绩上还是工作上。但题主也提到，自己仿佛一旦取得了一些成绩或者成就后，就会放慢脚步或者松懈一些。现在题主对自己的成绩，也还有一些不够满意。你想知道，是否有什么阻碍了你，还是什么原因，让自己没有全力以赴地去取得让自己自豪的成绩呢？这种感觉，让我想起了一句话:优秀到没有朋友。不知道题主对这句话有什么样的感受呢？是认同的还是否认的呢？经常如果一个人害怕失败，我们是知道并敢表达的，但如果是害怕成功，就没那么明显了。题主可以畅想一下，如果你潜能全发挥了，取得了令人瞩目的成绩。世人都为你鼓掌。你站在万人的领奖台上，这个时候，你回头一看，你会看到什么呢？（可以好好感受一下你看到的景象和你看到这个景象时的心情）如果你想进一步交流，对自己的内心做进一步的探索，也可以找心理咨询师谈谈噢。祝好。
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小时候理科比较厉害，数理化基本上每门都得过第一，但从来没有一起得过第一，总是阶段性的某一门功课比较好，其他功课很一般。而且有时候考了很好的成绩得到了嘉奖之后成绩就会慢慢下滑，小时候理解为是骄傲了。但是回想到现在工作好像也是这样，赚了点钱就想花掉，有了点成就后就不太敢继续向上了，其实我知道，自己的能力和潜力其实不止于此，但是一直都很努力，实际的结果却很差强人意，我不太明白什么原因
楼主你好，这种情况在行业里叫做回归均值现象，比如你某场篮球比赛投出了99%的高命中率，不管比赛结束后教练怎么套路你，下一场比赛大概率，命中率会下降，回归到均值，其实不是教练的套路太严厉打击了你或太褒奖让你骄傲的关系。生活中的学习和工作也是这样，普通人经过努力都有拿高评价的机会，之后回归均值了再努力就是了，如果真的能和鸡汤文里面一样每天进步1%而不退步的话，那稍微长一点时间成果就会积累到很恐怖的程度，然而我们都知道那是不可能的。继续努力吧，至少会提高成功的概率的，祝学习工作顺利：）。
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我是一名刚刚高中毕业的女生，可是我一直非常厌恶我是女生这个现状。我父亲在我小学毕业的那天晚上当着我的面揍我的母亲，只是因为我母亲因为他无数次喝酒彻夜不归锁了门。从此以后，我变得在这个家里如坐针毡，没有高于他的武力，就无法有人权。我毕业后马上学习武术，不惜把手打肿。他在这十几年倒是越来越放肆，甚至醉驾，要被判刑。而且，我才在母亲口中得知他在我高考复习时发生了第三者的纠纷。。而且已经好几年了。我的记忆中他基本上没回家，这就算了，但他仍然觉得自己错了，依然气势汹汹不讲理。我感觉再待下去我要疯了，今天晚上他还嘲笑我学三脚猫功夫要揍我分分钟的事，我感觉受到了极大的侮辱，我气的甚至用刀划伤了手臂，还把墙壁砍烂了。我该怎么办。。
不是你，很多人都有个烂家庭，我现在30多了，我回想我后来是怎么处理好自己和父母关系的？答案就是离开出那个环境，独立生活，父母都是无法改变的，都半百的人了你让他们怎么改变？而且中国的父母更不可能为子女改变，因为父母尊严大于天，头可以断但父母脸面不可撼动！我意思是你已经高中了，想办法考个外省的大学或者大专，改变不了远离就行了。
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24岁，女，研究生毕业。本来出国读书，因疫情未能成行，gapyear。不喜欢原生家庭，经常争吵，而且家人之间关系一般，很少表扬和赞美。从以前开始就下定决心要独立，自己要很厉害，不能依靠家庭，要离开这里。现在毕业了，gapyear，在外面自己租了房子，然后找了实习。虽然工资不高，但是自给自足还是美滋滋，完全经济独立，但是和家人同城。之前和家人讲过自己不在家住的原因，但是不能理解，还经常要求告知住处，要求回家住等等。但是我真是很不愿意的。他们现在还是经常会微信要我多回家，要我回家看看，要我回去住几天。但是我觉得每次回去就是能量的消耗，我真的很希望拥有完全独立，自己的生活，我觉得很快乐。但是他们又经常微信烦我（爷爷奶奶，爸爸妈妈，轮番来）。而且也不想让他们知道我的住处，他们经常微信问我什么时候回家等等，都让我很烦，不知道怎么办。
独立并不代表这必须和家人隔离，有些事以后我们会慢慢明白的。1.距离确实会产生美这种美并不是视觉上的，而是一种距离美，就像是关系很好的朋友，许久不见会感觉很亲切一样，其实家人也是如此。只是由于家人给我们的感觉是一直想控制我们，所以导致我们会很不适应，毕竟我们想要脱离原来的圈子已经拼尽全力了，所以不想再次回到之前的生活里。有时我们可以换一种思路，比如家人之所以想知道我们的住处是担心我们的安全，虽然现在的治安很好，但是我们也需要学会保护好自己。不知道题主搬出去之后家人是否会主动过来，或者说过来的频次如何，有时家人的唠叨确实让人有点烦，可是等我们以后成为了父母就会理解这一点了。2.有自己的时间和生活我们可以和家长沟通一下，告诉她们哪些时间自己需要有一定独立的空间，哪些时候我们也会回家来看看。当然回家的时候我们也可以给家人买一点小礼物，不需要太贵重，但是可以比较实用，慢慢的拉近一下彼此之间的距离。其实家人的唠叨真的让人又爱又恨，我也是一个不善于和家人沟通的人，每次都是父母打电话，偶尔自己打个电话父母都会很诧异，以为自己在外面出了什么事。因此我们可以学会和他们沟通，让彼此有更好的相处方式。世界和我爱着你。
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24岁，女，研究生毕业。本来出国读书，因疫情未能成行，gapyear。不喜欢原生家庭，经常争吵，而且家人之间关系一般，很少表扬和赞美。从以前开始就下定决心要独立，自己要很厉害，不能依靠家庭，要离开这里。现在毕业了，gapyear，在外面自己租了房子，然后找了实习。虽然工资不高，但是自给自足还是美滋滋，完全经济独立，但是和家人同城。之前和家人讲过自己不在家住的原因，但是不能理解，还经常要求告知住处，要求回家住等等。但是我真是很不愿意的。他们现在还是经常会微信要我多回家，要我回家看看，要我回去住几天。但是我觉得每次回去就是能量的消耗，我真的很希望拥有完全独立，自己的生活，我觉得很快乐。但是他们又经常微信烦我（爷爷奶奶，爸爸妈妈，轮番来）。而且也不想让他们知道我的住处，他们经常微信问我什么时候回家等等，都让我很烦，不知道怎么办。
亲亲，抱抱你。看到你此阶段独立和家庭之间的冲突。首先，你是拥有独立的能力的，包括学历、包括经济，包括你的学习能力（能出国留学）。所以你可以相信自己，其实你是可以完全独立的，不依靠家里的。其次，你也意识到，自己回家其实是“消耗”，是一个让你感觉冲突，不愉快的经历，你自己也是可以意识到的，主动离开，而不是选择继续留在那里。这个也是你很厉害的地方，及时意识到并远离这个冲突，远离让自己觉得不愉快的环境。但是让你纠结的可能是在于不忍心伤害家人的感受。他们自己仿佛并不能意识到他们给你带来的伤害，也不能意识到你自己的感受其实是不好的，很少照顾到你的感受。你的纠结来自于对他们还是有感情，有眷恋的。所以，在这个冲突里面，仿佛很难找到一个完全完美的解决措施，只能尽量保持自己的边界，在恰当的时候也可以满足他们的一点需求，也能够平衡你心里那一些小小的眷恋和愧疚。希望可以帮到你，世界和我爱着你！！
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24岁，女，研究生毕业。本来出国读书，因疫情未能成行，gapyear。不喜欢原生家庭，经常争吵，而且家人之间关系一般，很少表扬和赞美。从以前开始就下定决心要独立，自己要很厉害，不能依靠家庭，要离开这里。现在毕业了，gapyear，在外面自己租了房子，然后找了实习。虽然工资不高，但是自给自足还是美滋滋，完全经济独立，但是和家人同城。之前和家人讲过自己不在家住的原因，但是不能理解，还经常要求告知住处，要求回家住等等。但是我真是很不愿意的。他们现在还是经常会微信要我多回家，要我回家看看，要我回去住几天。但是我觉得每次回去就是能量的消耗，我真的很希望拥有完全独立，自己的生活，我觉得很快乐。但是他们又经常微信烦我（爷爷奶奶，爸爸妈妈，轮番来）。而且也不想让他们知道我的住处，他们经常微信问我什么时候回家等等，都让我很烦，不知道怎么办。
特别理解你的这种感觉，我们家里也是经常吵架，互相埋怨，说着是对你好的话，但很多时候感觉到的就是压力。所以当时我不顾家人怎么说，毅然决然离开家，去很远的地方找工作。享受工作的和快乐，享受想干嘛就干嘛的自由。这是我们成长中的必经阶段，我们都渴望自由。所以，我很赞同你出去住，赞同你独立。但是，我必须以过来人的姿态，给你几点忠告：1，一定要保护好自己，因为父母真的很担心，在他们心里你是没有长大的，随时报平安是必须的。2.当你真的独立，有个独立的困难的体会，有了孤独感时，你会更加能够体会到父母此时的不易，所以即便现在你觉得家里很烦，你也不要伤害到他们，不然你一定会后悔。3.让自己变强大，并不是反抗父母，而是能力，有处理问题的能力，当父母感觉到你能为家里解决困难，比如提供了很大的资金帮助，或者提供了特别可行的方案帮家里度过难关，他们会觉的你真的长大了！是个大人了，那会就真的把你当大人对待！
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一，我和老公结婚19年了，发生过三次出轨，每次他都接受我，继续对我好。我们从认识那天开始，我就感觉不到爱他，我从来不让他亲我的嘴，我排斥的很，我喜欢的出轨的男人我都觉得怎么都可以。我不知道我要的是什么。我也对他挺好，但我就是感觉不到爱，感觉不到和别的男人的那种情感。我和他在一起就是因为依靠，找个窝，然后怀孕结婚，那时我18。这次的男人我们也是网上认识的，聊天很开心，我就直接会为了他抛弃一切。我觉得老公不重要，家不重要，孩子也不是那么重要，我就是爱他，我不顾一切想要和他在一起。看不到他，不能和他在一起我会觉得自己难受的要死。他之前坐飞机来看我，我也飞去找他。我第一次做飞机出远门。我不知道自己哪里来的勇气。可是我慢慢发现他还有个女朋友，他也和一般男人一样爱看抖音，发朋友圈引起别人的关注。吃饭喝酒交朋友，喝的自己很难受，也不懂拒绝。他也为了赚钱忙碌奔波。觉得有了钱就有了安全感。他没有时间回复我
题主的行为或许刚好印证了那句话：得不到的永远在骚动，被得到的总有恃无恐。当初我们选择嫁给对方，是因为我们觉得对方是一个可以依靠和信赖的，而对方后来的行为也证明了这一点，为了和我们在一起，他确实承受了很多别人不能承受的东西。由于对方不懂得拒绝，在我们犯错之后总是会选择原谅，所以题主有没有想过这个一个问题：如果有一天，对方真的累了，离开了我们，我们是否会放下呢？原生家庭确实给我们带来了一定的影响，但是我们要考虑清楚一点：自己想要的到底是什么？之前的家庭我们觉得自己不被关系和在乎，所以在爱情里渴望得到别人的认同和关心，但是当别人什么都满足我们的时候，又觉得这不是自己想要的。因此当别人设置一些障碍之后，我们才会觉得爱情确实来之不易，尤其是我们都有逆反心理，越是得不到的东西越想要拥有，所以我们才会有这样的情况发生。如果说有一天丈夫开始学会了拒绝，或者开始想要放弃这段感情，我们会不会依旧不在乎呢？世界和我爱着你。
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一，我和老公结婚19年了，发生过三次出轨，每次他都接受我，继续对我好。我们从认识那天开始，我就感觉不到爱他，我从来不让他亲我的嘴，我排斥的很，我喜欢的出轨的男人我都觉得怎么都可以。我不知道我要的是什么。我也对他挺好，但我就是感觉不到爱，感觉不到和别的男人的那种情感。我和他在一起就是因为依靠，找个窝，然后怀孕结婚，那时我18。这次的男人我们也是网上认识的，聊天很开心，我就直接会为了他抛弃一切。我觉得老公不重要，家不重要，孩子也不是那么重要，我就是爱他，我不顾一切想要和他在一起。看不到他，不能和他在一起我会觉得自己难受的要死。他之前坐飞机来看我，我也飞去找他。我第一次做飞机出远门。我不知道自己哪里来的勇气。可是我慢慢发现他还有个女朋友，他也和一般男人一样爱看抖音，发朋友圈引起别人的关注。吃饭喝酒交朋友，喝的自己很难受，也不懂拒绝。他也为了赚钱忙碌奔波。觉得有了钱就有了安全感。他没有时间回复我
从描述中不难发现，你在寻找一种东西，这种东西能激发起你内心的某种感觉，这种感觉是你一直想得到的，也是这种感觉带给你某种深深的满足感，到底这是一种什么东西呢？你可以把你寻找这种东西慢慢描述出来，然后当你描述出来后，去看看这是从什么时候开始，你就一直想得到的，又或者被什么所激发这种感觉会更强烈，让你对这种感觉毫无觉察就能带来到满足感的，这是你的内心世界中隐藏很深的一种心理上所感应到的心理强烈波动，为何会在某些人身上容易被激发，而在老公那里没有被激发，这是值得探讨的。
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一，我和老公结婚19年了，发生过三次出轨，每次他都接受我，继续对我好。我们从认识那天开始，我就感觉不到爱他，我从来不让他亲我的嘴，我排斥的很，我喜欢的出轨的男人我都觉得怎么都可以。我不知道我要的是什么。我也对他挺好，但我就是感觉不到爱，感觉不到和别的男人的那种情感。我和他在一起就是因为依靠，找个窝，然后怀孕结婚，那时我18。这次的男人我们也是网上认识的，聊天很开心，我就直接会为了他抛弃一切。我觉得老公不重要，家不重要，孩子也不是那么重要，我就是爱他，我不顾一切想要和他在一起。看不到他，不能和他在一起我会觉得自己难受的要死。他之前坐飞机来看我，我也飞去找他。我第一次做飞机出远门。我不知道自己哪里来的勇气。可是我慢慢发现他还有个女朋友，他也和一般男人一样爱看抖音，发朋友圈引起别人的关注。吃饭喝酒交朋友，喝的自己很难受，也不懂拒绝。他也为了赚钱忙碌奔波。觉得有了钱就有了安全感。他没有时间回复我
像你这样不断出轨的情况1重复自己小时候痛恨的重要的人，最后活成了自己曾经讨厌的样子，这是无意识认同导致的遗传厄运2不断的出轨是一种新鲜体验和缓解寂寞的需要，这背后是你长期缺乏交心️的人导致的内心空产生的成瘾行为，而抽烟，喝酒，滥情甚至滥用药物是常见的方式。
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我一直觉得家人是在乎我的，现在年纪越大，越发现好像我的童年里没有家人的存在，记得我和妈妈和妈妈的朋友去逛鞋店，女孩子总喜欢漂亮的，我一直表现的很朴素，但是我一直是个普通女生，我妈妈居然说“她一直都这么朴素惯了，随便挑一双给她”，我突然觉得自己像薛宝钗一样悲哀，虽然过去很久，我还是耿耿于怀，并且从生活中的点点滴滴发现我的家人不像我的家人，我今天因为一件事和妈妈吵起来，妈妈觉得她比我更委屈，我却一定也没感觉到她究竟付出了什么，她说“我没给你吃没给你喝了吗”，她是在养猪吗
哈哈，最后一句是很多人的心声，有些父母就觉得我供你吃供你喝你还不听话，不按照他们的想法来，唉～就这么无语，很多父母根本不知道自己身为父母的责任和义务，对啊，又没人教，一代一代传下来的只有养育和生育，缺乏正确的教育方法。更何况很多人只是完成任务式的活着，读书，工作，结婚，生子。
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目前还没返校把自己每天的时间时间塞得满满的很焦虑连运动睡觉都不想晚上躺到床上总是不肯入睡导致第二天也无法早起感觉对自己的生活没有掌控感天天都在学又觉得自己的努力没用我对自己要求挺高的所以没有达到心目中的那个状态或者比自己预想的要差就会着急不安拼命想要找出到底是哪里出了问题可是越是想要解决问题大脑就越纠结越焦灼于是一直恶性循环......我该怎么办啊
从你的描述中可以看出，你是一个很努力，很有上进心的女孩，同时对自己也是要求很高的，但当自己没有达到自己预设的目标时，内心就会产生焦虑不安的感觉，越想努力，效果却越糟。考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象。心理学上有一个耶克斯—多德森定律：动机和工作效率呈现一个倒U型的关系，每个活动都存在一个最佳的动机水平，动机太强或太弱都可能导致工作效率降低。你不允许自己有空闲的时间，因为你会觉得那样的自己不够努力。或许你可以尝试一下改变自己的这种状态，让自己有时间放松下来，不要用“完了”“我糟糕透了”等消极的语言去暗示自己，认为自己不行，多用积极的言语来暗示自己“我可以”，或许，你考试焦虑的情绪会很快消失。加油！相信你可以战胜考前焦虑，取得好成绩！
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目前还没返校把自己每天的时间时间塞得满满的很焦虑连运动睡觉都不想晚上躺到床上总是不肯入睡导致第二天也无法早起感觉对自己的生活没有掌控感天天都在学又觉得自己的努力没用我对自己要求挺高的所以没有达到心目中的那个状态或者比自己预想的要差就会着急不安拼命想要找出到底是哪里出了问题可是越是想要解决问题大脑就越纠结越焦灼于是一直恶性循环......我该怎么办啊
楼主，你好~~~给题主一个鼓励的抱抱，从题主的描述中能看出题主是一个对自己要求很高、非常努力的人，这是非常值得表扬的！但是对于学习和追求好成绩，我们也要懂得适度、掌握好方法呀首先，面对目前比较繁杂的学业，我们要懂得及时调节自己的身体、情绪，以最好的状态面对学习才能事半功倍呀：从最基础的做起，保持正常的作息时间，在平时感到压力时可以听一些舒缓的音乐等，放松心情另一方面，面对要完成的作业，我们尽可能的提早作出规划、合理分配休息与学习时间，而不总是一次性的堆在一起完成：可以把每周的计划目标写下来，按照这个目标合理规划每一天的学习量，这样可以保证自己学习进度的同时。
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中年女性，从年轻时就经历了父母的离世，这个年纪又经历了晚辈的意外离世，不到一年的时间，另一个晚辈又得了很严重的病。这里所说的都是关系很近的亲属。本身这个人就从小到大的生活经历比较苦，不知道是不是因为经历的关系，性格敏感脆弱，心里容易放不下这些，容易胡思乱想，经常哭。有的人说是更年期作祟，调理不好容易抑郁症，想问一下如何去帮助她走出去，安慰她？
题主你好可以看出，你真的很关心这位中年女性，你很想做点什么，来帮助她走出现在这样的状态。但是我想，只有对方自己想要得到帮助，你的安慰，才会更有作用。就像心理咨询有一个原则，是来者不拒，去者不追，我们需要尊重对方自己的意愿。每个人经历丧失，反应可能不一样，需要的调节方法也不一样。有的人可能会选择找人倾诉出来，比如祥林嫂，在一遍遍诉说的过程中，缓解自己内心的痛苦；如果你觉得这个女性，也是比较喜欢倾诉的类型，可以鼓励她说出来，你要做的，只要给予耐心的倾听就好，不需要讲道理，不需要评判，只需要倾听；有的人可能会选择闷在心里，或者选择做一些事情来转移自己的注意力；有的人可能会喜欢哭出来。哭有可能只是对方发泄伤心的一个方式，她想哭，就让她哭吧，不要觉得看不下去，而非得去劝说她。也有可能，他人所说的，更年期作祟，也确实有关系。更年期如果再面临重大的丧失，确实会是雪上加霜。你可以先了解她的更多情况，了解她的性格，她的身体情况，在尊重对方的感受的前提下，再给予力所能及的帮助。不要尝试着去改变对方。有时候带有一些症状生活，比起强装坚强，会更容易一点。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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中年女性，从年轻时就经历了父母的离世，这个年纪又经历了晚辈的意外离世，不到一年的时间，另一个晚辈又得了很严重的病。这里所说的都是关系很近的亲属。本身这个人就从小到大的生活经历比较苦，不知道是不是因为经历的关系，性格敏感脆弱，心里容易放不下这些，容易胡思乱想，经常哭。有的人说是更年期作祟，调理不好容易抑郁症，想问一下如何去帮助她走出去，安慰她？
题主你好。看到你说的，她面对的都是身边很亲近的亲属遇到了这些事情。我们每个人面对这个的时候都会非常的难过，表露出来的难过，有时候是因为我们承担了巨大的伤痛，我们自己的身体和大脑在帮助我们。这个时候过多的语言很难帮助到她，如果你很想帮助她的话，就允许她难过，陪伴她的难过，让她知道遇到这么大的事情有情绪很正常，身边也有人陪伴她，慢慢的她会知道生活中还有重要的人和事，这都需要时间。祝好~。
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中年女性，从年轻时就经历了父母的离世，这个年纪又经历了晚辈的意外离世，不到一年的时间，另一个晚辈又得了很严重的病。这里所说的都是关系很近的亲属。本身这个人就从小到大的生活经历比较苦，不知道是不是因为经历的关系，性格敏感脆弱，心里容易放不下这些，容易胡思乱想，经常哭。有的人说是更年期作祟，调理不好容易抑郁症，想问一下如何去帮助她走出去，安慰她？
不需要过多的言语沟通开导，或许她需要的是默默的陪伴！如果可以的话，尽可能的多陪陪她吧！这么大的打击，可能需要一段时间才能走出伤痛，这期间有人陪伴很重要！照顾她的生活起居，每天出去坐坐，走走，只能让时间来平复这些伤痛。希望阿姨把爱留在心里，把所有的爱都留在心里！重要的人，您来记住他们！让他们永远活在您的心里！希望您带着满满的爱，好好的生活！
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虽然事情已经过去三年了，但这事已经严重影响了我的感情观，甚至产生了崩塌。以前妈妈在我心目中一直是特别强大坚韧有责任感的母亲，付出非常多，然而一次偶然我发现了她的秘密，而我选择了隐瞒下去，我妈妈权衡最后和男的断了。我从没想过追求完美，道德感很强的妈妈会犯这样原则性错误。直到前几天我和她讨论起婚姻观，她说我现在想法过于偏激，还说告诉我以前的事情是想让我理解体谅她而不是让我悲观。我之前从来没有，也不敢跟我妈妈提起这件事情，然而这次我却很生气，我说就是因为知道你做了什么我才会这么极端。然而明明她犯了这么严重的错误，她却骂我，我连说都没资格说，因为我是小辈就没资格指责这个事情。我真的很憋气。从小到大，她从未因为她的过失而向我说任何软话，其实我只想要一句道歉，她都说我没资格。我到底该怎么办？
不记得那位心理学前辈说过一句话，每一个想改变父母命运的孩子都付出了沉重的代价，并且没有一个成功的。落笔的当下，似乎感觉这样的开场有点重了，甚至需要说声抱歉，但真相虽然有些残忍，真相毕竟是真相。我们经由父母来到世间，通常我们认为父母是我们的生命之源，归属所在，没有父母的呵护和爱，我们如若大海浮萍，恍然无依。因此，某种程度上孩子爱父母远远超过父母爱孩子。每个孩子心中都有理想父母的模板，期待在世俗道德标准里，父母是完美的，可以以父母为荣，健康快乐幸福地成长。只是，很多时候事与愿违。当父母的发生满足不了他们期待的时候，他们会痛苦纠结，无法，或者不想去面对。即使如何痛，也可能无法改变既定的事实。因为，爱在秩序中才能流动。如果家族是一条河，河流通常顺流而下。父母在上游，孩子在下游，依上而下，延续着传承着，生生不息。不难想象，河流很难逆流而上。尝试着把父母的命运交给父母。父母带我们来到世界，这已经足够了，其余我们自己来，更何况我们是为自己而来。
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那些老人嘴太碎了，我去买个东西，她们就会说，诶？你看她买的什么？都这么胖了，还买吃的，呵，真有意思，有本事他们别吃饭，平常就喜欢问别人家的一些事情，自己家里事没管好就像想管别人家的，还真是事儿妈啊，说到这里我想问一句，难道长胖就是什么大错吗？为什么我一长胖就有好多人恶意攻击我，好烦
不知道题主有没有听过“孕妇效应”这种说法，就是一个女人怀孕之后，会发现周围大肚子的人特别多，像是一下子跳出来的似的；就是说，自己内心越关注什么，眼睛看到、耳朵听到的就都是什么，这应该就是心理学经常说到的投射，我们都会把自己心里的想法，投射到周围的人和事上。所以，那些老人的嘴巴碎不碎不重要，题主自己对自己身材的接纳程度才重要。现在只要打开电视、APP、微信公众号/朋友圈，任何能跟外界联系的渠道，都是对女性自律、身材控制、冻龄的铺天盖地的宣传，好像身材不好就不能乘风破浪了一样，身材跟能力、幸福感的关系真的大到了这种程度吗？根据我个人这么多年跟体重抗争的经验和教训，如果真的是想减肥，那么心态是最重要的，制定合理的计划和预期，特别是每个月减重的量，是保证不半途而废的重中之重；如果不想减肥，觉得现在的状态对健康、对情绪、对自己的幸福感没有什么负面影响，那就好好地过自己的日子，心态也是至关重要的，把关注的重点放在自己的感觉、家人、工作等等上，别人的话自然就不会进到自己耳朵里了。
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那些老人嘴太碎了，我去买个东西，她们就会说，诶？你看她买的什么？都这么胖了，还买吃的，呵，真有意思，有本事他们别吃饭，平常就喜欢问别人家的一些事情，自己家里事没管好就像想管别人家的，还真是事儿妈啊，说到这里我想问一句，难道长胖就是什么大错吗？为什么我一长胖就有好多人恶意攻击我，好烦
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.附近的老人总是喜欢管自己的闲事2.长胖就会受到别人的攻击，想不明白为什么【一点点分析和建议】1.楼主烦恼与附近老人总是喜欢问自己的事情，说自己的坏话，觉得他们很烦。实际上随着年龄的增长，话确实会越来越多，没有工作在家养老的老年人就更喜欢说话了。老人们的话或许并不是针对楼主一个人，他们习惯对周围所有事情都指指点点，这是他们本身的习惯问题，和楼主本人没有关系。这样想是不是会好受一些呢。2.长胖受到了别人的嘲讽确实是一件让人生气的事情，但喜欢嘲讽别人的人一定也嘲讽了其他他们认为有问题的人。这依旧不是针对楼主一个人的，所以为这些评价感到愤怒，其实并不值得呀。希望对楼主有所帮助。
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最近我和班上一同学有点小矛盾，但至于是什么矛盾我也不知道，可能是她单方面的看我不爽吧，她总是在我背后乱说我，有时候是间接的骂我，就是那种不点名提醒的说我，我好讨厌她这样，而且她总是很莫名其妙的乱骂我。我和其他同学说话，她就让那个同学不理我，接着就用一堆不文明用语骂我，我想着我们都是同学，就装作不理她，可谁知，她得寸进尺，一而再再而三的在我背后说我坏话或者是恐吓我，我真的是遭不住了，但我又不敢给老师说，因为我们班的这个班主任不管事。我和她是新同学，在高一没怎么说话，因为高二分班我和她是一个班，才有所联系，刚开学的时候我觉得她人特好，后来就不知道我和她出现了什么矛盾。
~~给题主一个温暖的抱抱，从描述中我能感受到题主是一个善良的人，对于同学的一些不好的行为希望可以用两全的处理方法我想，面对这种情况时首先要做到的是自己的行为不受到她影响：也就是做好自己分内的事情，不让她有机会对我们指指点点，我们没有办法控制别的行为，但我们可以做到的是做好自己呀其次，我们可以找一个合适的机会去与她私下沟通一下，题主提到你们两人之间其实并没有过多的交集，但对方一直对题主持有负面态度可能是因为某些事情上产生了误会、而题主或许没有注意到，因此，及时的沟通是最有效的方法。
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男友是一个非常固执的人，他自己认定的我认为对的事情，别人怎么说也没用？如何说服这种固执的人？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～如何说服一个固执的人？其实，当我们特别渴望去说服一个人的时候，我们会发现可能真正非常焦虑的是自己。我们要去说服他的这个行为，实际上是为了缓解自己的焦虑。我们会觉得如果对方改变了，我就不会这么着急了。而在人际交往过程中，我们会经常说需要去互相尊重。虽然你会觉得对方固执，但是如果对方觉得自己对，觉得你说的不对，但又要怎样去平衡这种冲突呢。过于固执的人确实会有很多不太好的行为，但不意味着他们的这些行为就是必须不能存在的。人们往往是需要其他人或者这个社会对自己的行为作出的反馈，然后根据这个反馈，人们会调节自己的一些行为。而当你想要迫切的去改变一个人的行为或者一个人的性格的时候，这个是很难的。有时候人们会为自己的行为付出一定的代价，或者承担一定的责任。也许当你让他能够感觉到这份责任，或者让他尝到什么代价，他们就会意识到自己的行为是不太对的，接着他们才愿意去改。而不是对他们说，你那样做就是不对，就应该按我这样做。
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感觉自己就是在嫉妒别人画画好，抹了人家的画明明其中一个还是自己的朋友真的很后悔，自己是不是心里有问题
您好，认真看完了你的提问，从提问中，可以看到你当前的困惑是对自己内心的嫉妒感导致的行为难以控制，事后自己又感到十分的后悔。【嫉妒是人的一种本能欲望】在你的提问中，你讲到自己因为嫉妒而做出了破坏别人画的行为，这种嫉妒带来的冲动行为似乎在当时是没有觉察的。要知道，嫉妒这种感受其实隐藏在每个人的内心，只不过随着年龄的增长，我们逐渐学会了社会道德，学会了礼仪规范，因此将这种不利于人与人之间协作与密切的情绪给掩盖了。我们可以发现，其实在小孩子身上，嫉妒感是最明显的，因为孩子一般在六岁开始才会逐渐形成道德感，也就是心理学上所说的“超我”，在超我未形成前，孩子的行为就是按照自己的本能欲望来，这里面就包含了嫉妒。【要学会升华式的嫉妒心表达】既然嫉妒之心人人都有，那这些嫉妒感去哪儿呢？其实，当我们开始有了道德感后，我们就开始逐渐学会用更加文明的，社会容易接受的方式表达嫉妒，比如看到别人学习成绩很好，内心产生嫉妒，于是就更加拼命的学习，将嫉妒之心转化为学习的动力。这就是嫉妒的升华。因此，学会让自己将这种情绪升华转化，不必要可以去压抑，相信你一定能越来越棒。
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感觉自己就是在嫉妒别人画画好，抹了人家的画明明其中一个还是自己的朋友真的很后悔，自己是不是心里有问题
楼主，你好～首先其实可以看出你是一个有善良的人，知道自己嫉妒了，嫉妒人家画画好，甚至毁了人家的画，可是你后悔了，你想要弥补你的过错，说明本性不坏，只是自己没有调整好，因为一时之念做了一件错事，你想要改变补救这是一件好事情。首先，我希望你可以坦诚的把这件事情告诉你的朋友。从你的嫉妒到发生的行为到你想要弥补你都可以告诉她，真诚的请求她的原谅，如果她愿意原谅你，以后请把她放在心里对她好点，因为她真的把你当朋友，原谅你的错误，她相信你的真诚。其次。发展你自己的兴趣。不知道楼主是不是也是学习画画，如果是。那你可以把经历更多放在自己的画画上，每天进步一点点，以后你的画也会越画越好。再下次嫉妒心理出现的时候，给自己冷静3分钟的时间，可以听听音乐，或者闭上眼睛，感受内心此时的想法，告诉自己允许他的存在，和它和解，不采取过激行为。你可以变得更好，保持你的善良，你会越来越好，加油！
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感觉自己就是在嫉妒别人画画好，抹了人家的画明明其中一个还是自己的朋友真的很后悔，自己是不是心里有问题
题主你好。短短几行的描述中，我能体会到你不光产生了嫉妒的心理，还有了嫉妒的行为。但你做了坏事之后，道德感又上来了。基于此，我给你的建议如下:如果你想弥补给这个同学造成的伤害，从现在开始你要对她好。任何人从当下开始改变都不晚。多看看自己也是有闪光点的，就不会那么容易嫉妒人家。我觉得你文字功底不错啊，虽然文字很简短，但包含的信息量足够多，你或许可以考虑一下发挥这方面的特长。看问题的格局和角度不一样，心态就不一样。身边有比自己优秀的人是好事，这样就可以向她学习，对照找出自己的不足，去补上这个短板。如果你周围没有比你优秀的人，你是没办法进步的。希望你能明白这一点。
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无论是身边的人还是听说，看见，无论你之前是什么性格的人，我都发现，恋爱中的男女都很幼稚，很“作”，对此，我百思不得其解，很想知道，他们是怎么想的？
你好很认同确实有些人在恋爱中会作，有些幼稚。前些天听了薛伟老师的从心理学角度解读十部电影。里面谈到了关于爱情的话题。在这里分享一下：爱情到底是个什么东西呢？1、爱情是一个过程，是一种体验。2、爱情是孩子寻找理想化的成人。3、爱情是进入成人世界的门。4、爱情是不确定的，不确定带来生命力激情。5、婚姻是爱情的坟墓，爱情进入婚姻，进入社会规则，一种确定感，爱情的体验和感受就消失了，取而代之的是亲情友情等等情谊。6、爱情最好的结局是相濡以沫不如相忘于江湖。永远把那种感受停在那一刻，不会消失。7、爱情的升华，进入婚姻后，适应遵守社会规则，同时在心里把曾经体验过的爱情的感觉保留在心里。会用象征性的体验去链接爱情的感受，比如画画音乐等等。你说的幼稚，可能就是爱情更像是在恋人找彼此异性的父母，在那样的关系里求渴望关注和爱，求不得各种作，退化到婴儿孩子的状态。
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今天我大姨老三姨老来，还在这住，我最近一段时间特别烦，他们还总在这住，因为我也说不了什么，我妈臭不要脸的非得带我姥家，懒惰。今天她给我拿个豆浆，我说把另一个东西也拿来，就不拿，说我一天天都这样，不是个正常人，连我三姨老大姨老都怕，我一下子就火就上来了，出去跟我妈打。她怎么能这么伤人，我姥爷和其他人说她有精神问题时我都没告诉她怕伤害她，结果呢…她是真的精神不正常，当着外人就说我不正常，我真的疯球了，全出糗了，让别人看家里的破事要不我说他们也真是，天天都让这帮人住住的，没有界限！
楼主好：看到你描述的你们家庭的关系，感觉你很希望有自己小家的空间。当妈妈把她娘家人都带到你们家时，你心情是烦闷的，你希望妈妈和你一样能够有家庭界限。这一点说明了你有成人的意识。但你和妈妈的沟通方式，又感觉你们两个像小孩子一样。母子扭打在一起，互相生对方的气。不能够用语言把自己心里真实的想法表达出来，而是通过付诸行动这种破坏关系的方式来达到自己想要的目的。###给你提点意见和建议：1、向母亲直接说明：你不希望家庭面那么多人，希望有自己的空间，让母亲想办法自己处理她和亲人之间的关系。2、试着使用温和而坚定的语言向母亲说几次你的想法，希望母亲更看到在照顾好自己小家。的基础上再去照顾自己的家庭。3、如果你通过上述两种方式母亲还是不能满足你的需要时，你试着去满足自己的需要。在他们在你们家的的时候，多外出走走，给自己多留点空间，让他们对你的影响小一点。如果以上都不能控制好自己的情绪，不能处理好与母亲的关系，请您寻找专业心理咨询帮助。世界和我爱着你。
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今天和妈妈讲了鸡头和凤尾的事，讲的买房子，说买鸡头。回家，妈妈说我是凤尾，自己条件一般，家庭条件好。还举了例子，说我的嘴巴不好，因为我有咬嘴唇的习惯。我平时走路高低肩。我却从来不会说父母不好。家庭条件好，工作、婚姻却帮不了忙，只是挑我找的工作不好、对象不好。我也感谢父母，吃饱穿暖没有负债。但是这算家庭条件好？我讨厌妈妈贬低我，然后我会难过很久
一方面可以尝试思考一下妈妈为什么会有这样的行为模式？对你是否定的贬低的？这可能跟代际传承以及他从小受到的创伤有关系，另外一方面可以尝试跟母亲沟通，反馈一下你的感受，请他尊重你的感受，尊重你们之间的边界。
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42岁，本该保养的年纪，但每晚总是拿着手机熬夜，直到手机自己滑落，不是睡不着，而是硬撑着，这是死亡焦虑的表现吗？
朋友你好我也有这样的情况（晚上迟迟不睡）我白天比较忙，晚上哪怕很困了，也不想睡，刷刷手机，我觉得这个时间是属于自己的，是自由的，所以可能我想多一些这样的时间，直到很晚很晚了才睡。第二天早上又不想起。不知道你的具体情况是怎样的呢？
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小朋友今年6年级，之前成绩一直很好，今年5月开始有说不喜欢学校，但正常上学，这学期开学后到学校很紧张，在学校一直惊慌失措，不知道怎么办，从上上周五开始请假，并进行药物和心理同步治疗，目前舍曲林每日1片10天了，心里咨询做了1次，本周开始尝试返校，周一到学校门口不敢下车，周二我和他一起走向学校，半路回来，今天到了校门口不敢进去，后来老师来接，上了两节课后要求回家，同时表示明天真的不敢去了，问他具体害怕的东西又说不出，不去学校即使培训班也没有问题，不知这种情况能不能治好，要多久，怎么治。
你好，小朋友今年6年级，之前的成绩一直很好，然而今年5月开始不喜欢学校，在学校惊慌失措。他紧张的原因是什么呢？在后面的描述中“不去学校即使培训班也没有问题”，也就是说除了学校，去培训班是没问题的。孩子在过去的一段时间有没有异常的表现？或表达过什么？孩子目前已经进行了治疗，如果孩子没办法描述具体害怕什么。可以尝试沙盘治疗。沙盘游戏疗法，它适用于成人和儿童，是种强大有效的疗法，就像是做梦一样，以一种安全静默的方式，让人们进入问题的深层症结。
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小朋友今年6年级，之前成绩一直很好，今年5月开始有说不喜欢学校，但正常上学，这学期开学后到学校很紧张，在学校一直惊慌失措，不知道怎么办，从上上周五开始请假，并进行药物和心理同步治疗，目前舍曲林每日1片10天了，心里咨询做了1次，本周开始尝试返校，周一到学校门口不敢下车，周二我和他一起走向学校，半路回来，今天到了校门口不敢进去，后来老师来接，上了两节课后要求回家，同时表示明天真的不敢去了，问他具体害怕的东西又说不出，不去学校即使培训班也没有问题，不知这种情况能不能治好，要多久，怎么治。
孩子对学校的恐惧不会是没有原因，只是孩子自己可能无法表达清楚，这需要有经验的心理咨询师慢慢帮助孩子寻找原因，如果孩子已经在进行心理咨询，并同时在服药，那么家长只需要遵医嘱让孩子按时服药，按时咨询，并根据咨询师提出的方案进行配合就可以了。这个年龄的孩子出现心理问题，是需要探究家庭教养环境，以及父母的性格因素的，所以如果咨询师提出家长在家庭教育中有哪些需要改善的地方，也同时配合调整，孩子慢慢会好起来。无论是药物治疗还是心理咨询，都需要一个过程，家长也要尽量放平心态，如果家长非常焦虑是不利于孩子症状缓解的，另外，如果家长同时存在比较强烈的焦虑或担忧，也可以再寻找其他咨询单独处理，帮孩子营造良好的家庭氛围。
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小朋友今年6年级，之前成绩一直很好，今年5月开始有说不喜欢学校，但正常上学，这学期开学后到学校很紧张，在学校一直惊慌失措，不知道怎么办，从上上周五开始请假，并进行药物和心理同步治疗，目前舍曲林每日1片10天了，心里咨询做了1次，本周开始尝试返校，周一到学校门口不敢下车，周二我和他一起走向学校，半路回来，今天到了校门口不敢进去，后来老师来接，上了两节课后要求回家，同时表示明天真的不敢去了，问他具体害怕的东西又说不出，不去学校即使培训班也没有问题，不知这种情况能不能治好，要多久，怎么治。
楼主好，我想了解一下，你对于孩子发生这件事情有什么看法？我们可以从你的感受开始着手去调整。我曾经有一个案例，妈妈过来投诉儿子的一些不好的表现，然后说老公不应该这么沟通，让孩子反感了。然后了解下来，我发现她跟女儿和儿子一起联合起来，都说爸爸不对，说学心理学有用，就应该按照心理学的方法来教育孩子。其实道理都对，但是我们很容易忽略人的感受，爸爸在这个环境里感受是不好的，于是他会用很多事情证明我也是对的，于是我建议妈妈关心一下爸爸的感受，爸爸能被理解到了，他就会放下自己的防御机制，采取合作的态度。同样的，我们的担心和焦虑也会传染到孩子的，情绪的传递会影响孩子，他更加觉得自己有问题。所以我想你可以试试找心理咨询师，聊一下你的情况，降低你的焦虑与担心，或许情况会好起来。加油！
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小朋友今年6年级，之前成绩一直很好，今年5月开始有说不喜欢学校，但正常上学，这学期开学后到学校很紧张，在学校一直惊慌失措，不知道怎么办，从上上周五开始请假，并进行药物和心理同步治疗，目前舍曲林每日1片10天了，心里咨询做了1次，本周开始尝试返校，周一到学校门口不敢下车，周二我和他一起走向学校，半路回来，今天到了校门口不敢进去，后来老师来接，上了两节课后要求回家，同时表示明天真的不敢去了，问他具体害怕的东西又说不出，不去学校即使培训班也没有问题，不知这种情况能不能治好，要多久，怎么治。
心理咨询最基本的就是找到原因，找到解决方案。但这也不是万能的，我觉得，起码大人可以去学校做一些调查，看一下孩子每一天在学校的生活轨迹是什么？吃药，是不是能解决问题，我没有这方面的专业，不知道怎么答复，我只是觉得，心理的原因会多一些。心病就心医。带孩子去其他地方玩一阵子吧，不提这些事情，看孩子会告诉你一些什么？当然这不是去问，而是共同经历，观察，思考而得的。祝福孩子吧。
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小朋友今年6年级，之前成绩一直很好，今年5月开始有说不喜欢学校，但正常上学，这学期开学后到学校很紧张，在学校一直惊慌失措，不知道怎么办，从上上周五开始请假，并进行药物和心理同步治疗，目前舍曲林每日1片10天了，心里咨询做了1次，本周开始尝试返校，周一到学校门口不敢下车，周二我和他一起走向学校，半路回来，今天到了校门口不敢进去，后来老师来接，上了两节课后要求回家，同时表示明天真的不敢去了，问他具体害怕的东西又说不出，不去学校即使培训班也没有问题，不知这种情况能不能治好，要多久，怎么治。
你好！看你的描述，已经看过精神科了，家里有没有相关遗传病史？另外，吃药是有后转的是吧？如果继续加上心理咨询会更好，另外，不急着去学校，和心理咨询师配合，看看到底发生了什么让孩子这么困难，协调好再去学校不迟。祝愿孩子早点好起来！
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学生时代因为社会化程度不够，与同学闹矛盾后处理不好，最后使得自己变得惧怕和逃避社交，表现为总是担忧害怕别人讨厌自己，缺乏安全感，敏感多疑，紧张焦虑不安，想融入人群却又逃避社交，总感到是自己不够好，觉得自己是不受人喜欢的，是失败的，和人打交道缺乏底气和勇气，总是很忐忑不安，觉得自己很卑微，总担心自己表现不好招人讨厌，这样的自己就这样跌跌撞撞艰难地活着，总感觉适应困难，这么多年社交挫败积累下来，已经严重影响现在正常的生活，也让自己更加自卑，感觉过去像是阴霾甩不掉，又没办法活好当下，痛苦不堪！一想到人是社会动物，不可避免要参加社会生活，要和人打交道，是逃避不了的，我就会很担忧将来，怕继续这样痛苦地生活，或者是更糟，心里很焦虑，很痛苦，很无助，不知道该怎么办。感觉过去的经历在心里造成了创伤，留下了阴影，自己在人际这块好像是习得性无助。但我依然向往正常幸福的生活，我该怎么办？如何自救？！！
学生时代冲突只是你社恐的触发事件，而不是原因，根本原因是你成长经历中发生过什么事，让你产生自己不够好，害怕被重要的他人发现你的缺点，而抗拒交流。这可以心理咨询探索找到真正原因，设计针对性的练习可以有效疗愈，甚至根除变得优秀。
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学生时代因为社会化程度不够，与同学闹矛盾后处理不好，最后使得自己变得惧怕和逃避社交，表现为总是担忧害怕别人讨厌自己，缺乏安全感，敏感多疑，紧张焦虑不安，想融入人群却又逃避社交，总感到是自己不够好，觉得自己是不受人喜欢的，是失败的，和人打交道缺乏底气和勇气，总是很忐忑不安，觉得自己很卑微，总担心自己表现不好招人讨厌，这样的自己就这样跌跌撞撞艰难地活着，总感觉适应困难，这么多年社交挫败积累下来，已经严重影响现在正常的生活，也让自己更加自卑，感觉过去像是阴霾甩不掉，又没办法活好当下，痛苦不堪！一想到人是社会动物，不可避免要参加社会生活，要和人打交道，是逃避不了的，我就会很担忧将来，怕继续这样痛苦地生活，或者是更糟，心里很焦虑，很痛苦，很无助，不知道该怎么办。感觉过去的经历在心里造成了创伤，留下了阴影，自己在人际这块好像是习得性无助。但我依然向往正常幸福的生活，我该怎么办？如何自救？！！
题主您好。您还知道习得性无助这个词，说明是有一定的心理学理论基础的。我不知道这个词放在面对人际关系的时候恰不恰当，从您的描述我看出了您的困惑，给你如下建议:首先您不要纠结于学生时代社会化程度这个问题。学生时代的首要任务还是读书，人的精力是有限的，如果你在学生时代花了太多精力去社交，功课上肯定要落下一点。这样一想也并不觉得可惜。不刻意社交。题主本身的性格就不是特别善于社交的人，如果你本身就是一个沉默寡言的人，多笑笑，在别人帮你的时候多说谢谢，也可以刷出不少好感度。从和熟人相处开始。熟悉的人和事物可以给我们带来安全感，从最熟悉的人入手吧，再一点一点扩大自己的圈子。
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工作上有一个女同事我俩经常暧昧，平常时不时她还会主动对我有身体接触，感觉就像情侣一样，平常还会给我打饭，有零食吃也会叫我，平时微信聊天那种语气总能让我感觉到对我有好感，但是最近我发现他有男朋友，但是一直没公开，第一次知道她有男朋友的时候心真的狠狠地痛了一下，好像我也喜欢上了她，据我了解他们好像是异地恋，今年七夕还男朋友还给她买礼物，但是这些她从来不公开，这到底是什么意思哈？是我自作多情还是她就是一个渣女？如果是渣女我要怎么办，我好像已经对她有感觉了，夜里经常失眠猜想她到底是个什么样的人
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主察觉到了自己是个备胎（2）楼主想知道自己需要怎么做接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：我的想法是，无论是否为异地恋，他们之间的关系还是继续存在的，所以即使喜欢，如果对方还没有分手，楼主也不能因为异地而插手他们的感情。楼主说感觉自己是个备胎。既然是这样，说明你在对方的心中并不是一定重要，或者说是对方退而求其次的选择，所以既然是退而求其次，其实是对楼主有伤害的，如果不是她现在的男友，你也可能成为下一个人的退而求其次。所以，如果喜欢，就勇敢告诉她，不要不清不楚，不明不白。如果可以放弃，那么从今天开始，取消对对方的特别关心，回归生活，好好做自己。#世界和我爱着你。
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工作上有一个女同事我俩经常暧昧，平常时不时她还会主动对我有身体接触，感觉就像情侣一样，平常还会给我打饭，有零食吃也会叫我，平时微信聊天那种语气总能让我感觉到对我有好感，但是最近我发现他有男朋友，但是一直没公开，第一次知道她有男朋友的时候心真的狠狠地痛了一下，好像我也喜欢上了她，据我了解他们好像是异地恋，今年七夕还男朋友还给她买礼物，但是这些她从来不公开，这到底是什么意思哈？是我自作多情还是她就是一个渣女？如果是渣女我要怎么办，我好像已经对她有感觉了，夜里经常失眠猜想她到底是个什么样的人
1.既然你已经察觉到自己是个备胎以后，还来网上问怎么办，说明你是不甘心的，即使知道她很渣，还是放不下这个渣女，甚至想做渣女的正牌男友。2.我觉得你的女同事不仅渣，而且很心机，很有城府。她用身体撩骚你，日常生活中关心你，微信里聊天暧昧，但是这都是基于她和她男友感情稳定的基础上，加上异地，她才有功夫和你风花雪月。3.你说你对她已经有感觉了，那你要做选择了。如果选择继续当备胎，那么你得判断一下，对方配不配，自己值不值得。如果你也很优秀，那我劝你别再相信一个骗你的人，她骗你一次，以后不知道还会怎么样呢。
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我向师姐发去我退出那个部门的消息（我是刚进），但我有更喜欢的部门发完消息后，我不敢看她的回复我把她删了，后来才想到我不应该这样，我很真诚的道歉了，她说：“我已经没什么好跟你说的了，删除吧，后会无期，她就把我刚加回她的微信删了，我又通过短信向她说对不起，我内心非常难受，不知道怎么办了，我现在真的很难受
题主你好首先在你的这个经历中，我发现了很棒的一点是你清楚的知道自己感兴趣的事，并且坚决的做出了选择，这是在大学很优秀的一种做法。但是题主处理这件事的方法还是有些欠妥了，你为什么么会没有等到学姐回你的消息就删掉她呢？其实你可以告诉学姐你的情况，我相信她也会理解你的，她也会感受到被尊重。所以题主还是有一点点冲动哦。但是没关系的，你已经真心的道过谦了，说明你发现了自己的问题。不要在纠结这件事了，都是小问题啦。
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我向师姐发去我退出那个部门的消息（我是刚进），但我有更喜欢的部门发完消息后，我不敢看她的回复我把她删了，后来才想到我不应该这样，我很真诚的道歉了，她说：“我已经没什么好跟你说的了，删除吧，后会无期，她就把我刚加回她的微信删了，我又通过短信向她说对不起，我内心非常难受，不知道怎么办了，我现在真的很难受
感谢邀请！在这件事情中，你发出了三个动作。第1个是删除师姐，第2个是加回微信道歉，第3个是再次道歉。我特别好奇的是，当你做出第1个动作时，脑子里在想什么？她会拒绝？会对你有评判？总之这都是消极预期，就是预期对方不会好好对待自己。这一点你熟悉吗？在过往的人生中发生过吗？你的第2个第3个动作，是对第1个动作的补救。我们做出不当的事情之后，要真诚地道歉，这是很好的，也是需要勇气的。
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我向师姐发去我退出那个部门的消息（我是刚进），但我有更喜欢的部门发完消息后，我不敢看她的回复我把她删了，后来才想到我不应该这样，我很真诚的道歉了，她说：“我已经没什么好跟你说的了，删除吧，后会无期，她就把我刚加回她的微信删了，我又通过短信向她说对不起，我内心非常难受，不知道怎么办了，我现在真的很难受
你好，你第一次难受，其实不是难受你加入退出那个部门。而是对于师姐的邀请情义，第二次你加回来，师姐删了你，说后会无期，你可以不那么难受了。真的，如果我是师姐（可惜我是师伯），我不会删你，还会厚蕙有期的祝福你，也许还可以等着你回来，也许看着你在另外部门作出优异成就。所以，现在那份邀请的情义，不存在了，你也不要难过了。真的。选择什么部门，第一是你的喜好，第二是你的能力需要，第三也是你的自由。这个不要说师姐，就是老师，父母都会尊重你的，所以祝贺你，你有可喜的自己，可以看见并坚持找寻自己，这才是大学精神之一。这个很好，并且有情有义，真的赞一下。我们家孩子，就在中学就很有自主精神，老大热心大胆，老二细心但也仗义，“这段话就是她在大一说的。我们想告诉大家——做好人这件事情不是道德高标，也不要束之高阁，不要只认为这是平凡生活中的英雄梦想，而是认为这可以是平凡生活，是我们大家都能去做的。也只有秉持着我方的价值观：做坏人更难，这样的社会才会有更多的好人出现。最后，送给大家一句话：好人道路上，不是迎难而上，而是向阳而生。”加油。
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失眠影响生活身体健康，现在急需要睡好，希望有人能帮助我
失眠确实很难受呢，能感受到题主的无奈。因为问题描述里面没有说明失眠的原因，所以以下不成熟的小建议请按照实际情况采纳鸭：1.让自己睡前更加舒适。有条件的话睡前运动一下然后冲热水澡，这样入睡会比较快而且睡眠质量高。换一套更加舒适的睡衣以及听音乐也是不错的方法。怎么舒服怎么来，以自己的感受为先吧。2.试着减弱一些可能的干扰因素。比如通过隔音耳塞和眼罩解决声和光的干扰。3.调整一下睡眠的时间段。也许找到适合自己的就能解决失眠的困扰了。4.如果是觉得精神压力太大或者过于兴奋而导致的失眠，建议寻求心理咨询师和精神科医生的帮助。如果不及时处理可能会严重影响身心健康。5.安眠药可以尝试。相信一下现代医学的力量。失眠带来的危害远远大于药物到副作用，请考虑一下。祝今晚好梦。
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29岁的年龄，出现阅读障碍，只要进入阅读对阅读进行思考理解和记忆，就会出现三叉神经痛和阵发性狂笑。以至于不能够正常从事办公室工作，回避社交。请问这种症状是否有先例可循，是否存在脑补受损情况。可以恢复吗？周期大概需要多长时间。可以阅读哪些知识帮助自我修复。感谢老师们！
建议医院检查先排除器质性病变。如果是器质性病变产生的阅读障碍是无法通过阅读自疗的。儿童的阅读障碍基本与脑功能受损有关。随着逐渐长大的过程中阅读障碍也可能是防御后的结果，并无器质性的问题。建议先上医院检查，根据检查结果决定治疗方案。
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这几天在思考一个问题，如何很好的拒绝别人。我回忆了一下这件事情的发生，可能是平时聊天聊的不错，慢慢他说要来找我，但是我觉得认识的时间很短还没有到了见面的时候，我也有表达。我想再等等，和我点时间准备。可是对方就说有什么好准备的，不用准备什么的，他这样言行让我觉得好有压力吧，我觉得两个人可以商量，我也有表达我的想法，希望对方给我点时间，这次的委婉拒绝可能让他失望了，过后我有问他，是不是让你失望了，他说有点，我问很多吗，他说不多但比有点多，再之后，他就没有以前联系的那种热情了，也是有那么几天吧，我感觉特别不舒服，在又一次聊天的时候就和他说，还是做朋友吧。当时也有去问他可以吗？他没有立刻回答，过了一会儿，我说你要有一个态度呀，他才说那就听你的吧。他开始是很接纳的，我想不明白，为什么在这件事情后，整个人都变了，大家可以帮我分析一下这种行为背后隐藏的东西吗？谢谢大家了
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，楼主委婉拒绝之后，对方却没有从前的那般热情，反而有些冷落楼主。这其实是当代网络聊天中比较常见的一种现象。其实对于这种问题，楼主不必太过介意。楼主可能觉得对方比较好把对方当做朋友，可是对方为什么会冷落楼主呢？当然不单纯是因为对楼主有点失望。首先，可能是对方最近遇到了一些事情，因此影响到了情绪，所以没有及时回复信息或者是热情下降都是可以原谅的。另外还有一点需要注意的是，对方的聊天对象可能并不只有楼主一人。很多人现在在网络上都是广撒网的形式。同时约好几个人，当楼主提出自己没有准备好，可能令对方失去了兴趣。那么至少来对方的聊天对象就重点是其他人了。当然还有一个可能性就是对方故意这么做，这叫欲擒故纵。希望让楼主感到愧疚，想要以此来突破楼主的底线。因此，不论是何种情况都不是楼主的问题，而是对方本人的问题。所以楼主不必大过于纠结这件事情。祝好~。
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工作5年，近2个月突然感觉很累，嗜睡，回家倒头就睡，面对工作有一种无力感和厌倦感。前段时间是长时间加班，现阶段工作量有所减少，但状态依然不好。情绪低落，无助。有哪些比较好的缓解办法？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～可能是因为前段日子工作量的加大，让你感觉到特别有压力，而你的压力感却没能够很好地排解，以至于堆积，影响到你目前的情绪状态。这期间也跟你的职业圈大有一定的关系，因为你进入社会已经有五年了，也一直在这样的一个岗位上工作，能会缺乏一些刺激感，或者让你觉得工作已经是一种习惯，从而产生一些工作倦怠。可以试着给自己放一个假，让自己更好地调节自己的心理状态。让自己在这样的一个时间段里得到充分的放松，恢复与调节，你的心理能量。再去试试，发现你的新目标，定位你未来的生活，这样能够帮助你更好地找到一些新的刺激，减少职业倦怠。祝好~。
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我好不容易交到了一个好朋友但是那个好朋友已经有一个朋友了我很想把她给抢回来不然分组又要自己孤单一个人了我很需要她
楼主你好，楼主好像很害怕孤单，对友谊的占有欲比较强，很担心自己会失去好朋友。楼主害怕孤独，害怕一个人做各种事。其实当你经历的久了就会知道，没有哪个朋友会一直陪着你的。每个人都有属于自己的人生，每个阶段也都会有不同的朋友。楼主也要让自己更加开朗一点，愿意去跟别人交流，就算不能跟自己的我朋友在一组也可以跟别人在一座，而且说不定因为你们在一组，楼主还可以结交更多的好朋友。今天的朋友离开了，没关系，别悲伤，做好自己，精彩的生活着，会有新的朋友因为缘分来到你的身边。我们要把这些事情看得淡一点，要学会享受孤独，学会和自己相处。祝好~。
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21岁女，自己从小到大都没有和室友最终成为很好的朋友，甚至还因为一些矛盾，和刚开始走的比较近的室友最后闹得比较不愉快。开始会出于对新室友的一种热情但时间久了，会觉得不适合做朋友，就会慢慢把原来的"客套"削减，自己性格比较内向觉得每天热情的面对很多人会很累，所以后期可能也会因为高考，考研这些问题和她们交集越来越少，然后发现他们会一起做很多事情，比如当着我的面一起讨论双十一，却绝口不问我要不要一起进寝室淘宝群等问题，我不清楚她们是已经把我当成外人，异类？还是觉得我太难相处。之前听到一个室友说，他们在我不在寝室的时候说，觉得和我打招呼很尴尬，不知道怎么去和我商量沟通一些事情，因为自己大学三年是基本不在寝室，大部分都是备考还有参加活动等。她们觉得室友就一定要关系很好，但我觉得不适合一起就不必要装作那么热情熟悉，我觉得我以自己觉得舒服的方式打招呼，她们觉得我怎么和她们这么客气想知道是不是自己有问题？
见字如面，希望这些文字，能带给你哪怕一点点温暖。我的建议是：做你自己。维持一个你觉得舒服的人际距离——这并不是让你不和人交往，而是找到自己舒服的交往模式。比如你可以和舍友维持泛泛之交，打招呼，不闹矛盾。但这也意味着你们之间不会太亲密。因为人际交往是双向的，不可能在你疏远他人的同时，要求他人和你保持亲密。就像你舍友不会把你拉进淘宝群，不一定是因为排斥你，而是你日常的行为模式，让他们觉得你不会接受这种人际交往。如果你觉得不舒服，可以以开玩笑的口气说出来，大家都是成年人，又没有什么不可调和的矛盾，她们不会在你说出口后仍旧拒绝你的。人和人交往是件复杂的事情，但要记住一点：人际交往本质像一面镜子，你怎么对待别人，别人就会怎么对待你但如果没有得到相当的回应，也不要委屈自己。祝你和舍友相处愉快，或者自己活得舒坦。
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我自己自残很多年了，我自己也是容易焦虑的人，有时候自己觉得压力大的时候，就用刀片割自己胳膊。疼痛、伤口、还有渗出来的血会让我一下放松很多。我觉得，我自残都有点心理依赖了。虽然知道这样不对，但是就是能让我放松、不在焦虑、孤独有压力。有时候觉得如果戒
题主你好我觉得，自残和很多的行为一样，如果过度依赖，就会成瘾。自残虽然是伤害自己，会有疼痛，但是如果疼痛的同时，可以给你带来好处，比如心理上的放松，那么你下次遇到问题，紧张焦虑的时候，很有可能会再次用这样的方式来放松。除非，你能更好更好的方式来代替。有很多积极健康的方法可以缓解焦虑，比如找人倾诉，运动、冥想等等，你可以尝试尝试，然后找到一些适合自己的方法，逐渐的代替自残行为。压力大的时候，如果身边有值得信任的家人、朋友，可以找他们聊一聊，把烦恼说出来，也就可以轻松很多；也可以培养运动的习惯，运动的过程中，我们的身体会分泌一些让我们感觉良好的化学物质，而且，焦虑的情绪，似乎也可以随着汗水，随着一呼一吸而发泄出去。有一些冥想练习，可以试一试，跟着指导语，尝试着让自己静下心来。可能一开始很难做到集中注意力，不过没关系，分心的时候又把自己拉回来就可以了。练习多了，控制自己思绪的能力会越来越强。……这些方法不一定对每个人都有效，不过可以都去试一试，找到适合自己的就好。当你有更多更好的方式，也就不会依赖于自残这一种方式，也就不会成瘾了。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我自己自残很多年了，我自己也是容易焦虑的人，有时候自己觉得压力大的时候，就用刀片割自己胳膊。疼痛、伤口、还有渗出来的血会让我一下放松很多。我觉得，我自残都有点心理依赖了。虽然知道这样不对，但是就是能让我放松、不在焦虑、孤独有压力。有时候觉得如果戒
创伤研究显示，早年有过严重心理创伤经历或者分离体验的，是会习惯性用自我躯体伤害的方式来缓解内心的痛苦。不管是在幼年期还是成年期亲密关系都是出现一定问题的。所以最好是进行一下系统的创伤治疗，重塑内心，用更适应更健康更成熟的方式表达情绪，缓解痛苦，建立良好人际关系。
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我发现一个很有意思的现象，局外人常常是看到一点内容就以为这就是事情的全部。这是因为他们的神经还没有形成对应的回路。所谓“对症下药"、“因材施教"无非也就是想告诉我们凡事要从实例做起，切莫事先就去设计出框架，这叫做“不切实际的空想"。这也就是犯了纸上谈兵之过
楼主你好，接下来是我的一些想法，希望与楼主进行分享：理论来源于现实，但在应用的时候需要具体问题具体分析。也许一般人在看问题的时候，更看重问题的一部分，因为那部分是与他利益最相关的，而专业的人士，则是从专业的角度，利用已有知识在分析这个问题，这确实是不一样的。但不能是专业人士在纸上谈兵，他知道的的多，分析的全面，是给人提供更多的可能，更广的视角，而一般人则是盯着自己的目标，但当下是否可以达成心愿。关注点不同，问题的解决俄方式不同，仅此而已。#世界和我爱着你，祝好~。
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我从来没有过酒后失控的现象最近酒量突然变得很差就在前天我女朋友的朋友来家里做客，前面一切都很正常，中途我女朋友喊来了他前夫的一个朋友，我当时心里有些不舒服我也没说什么，然后一直喝，我对我自己的酒量很自信，当时觉得自己还没喝多少，就听到我女朋友在那里一直在跟人聊他的前夫，我心里很不是滋味（他们的女儿当时也在家，我也很喜欢我女朋友的女儿），我就跟我的女朋友说少提他，他当时对我的话置若罔闻，我在旁边一直听他说着，我就跟其他人喝着酒，不知道怎么我就对她说了一句粗口，他那个前夫的朋友就对我表达不满，我的记忆就此消失，第二天他们说我跟人动了手，甚至还过分到打了我女朋友几巴掌这是我想都不敢想的，我们在一起一年多以来，我从来没想过我会出手打他，我很少跟我女朋友吵架，一直都是依着她的，就算之前喝多了也是清醒的难受就让女朋友倒杯水，倒头就睡我从来没喝酒失控。第二天感觉对不起我女朋友
可以看得出来，你很紧张你女朋友，因此对她和前夫朋友继续有联系并讲前夫的事很介意，甚至产生了嫉妒心理。加上当时喝了酒，让你失去理智，很难控制自己的行为，就忍不住将内心的想法用行为表现出来，动手打了人。酒精会麻醉脑神经，影响记忆。同时也可能在你的内心对打人这种行为是不认同的，违背了你对女朋友的感情和意愿，也害怕产生不良后果，因此你的大脑中自动屏蔽了这段记忆，逃避这个事实，对自己的心理进行自我保护。在爱情里，对伴侣有嫉妒心是一种正常的情绪。但是如果这种嫉妒心转变为攻击行为，就容易伤害身体和心理，影响感情。既然你打女友的事实已经发生，她的身体和情感上肯定受到很大的伤害。那么现在懊悔或否认也没有用，不如想一想如何安抚和补救。可以真诚地向女友道歉，告知她你的感受和想法，祈求原谅和重新开始。然后通过一些实际行为来表达你的歉意，比如送一件礼物、请她吃一顿大餐、陪她购物等。同时要向她传达一种理念，就是在感情上要信任和尊重她。让她得到你的一个保证，明白你这种行为只是特例而不会经常发生，解除后顾之忧，重新获得安全感。感情需要用心呵护，发生矛盾和冲突时，用真诚去弥补，也是一次成长的机会。祝好。
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我越来越抑郁了，我几乎不吃饭，我不想和任何人说话，特别是我爸爸妈妈爷爷奶奶，我只想打王者（其实我是在逃避现实，我不知道我该怎么与人搞好关系，特别是跟我的家人，为了不去想这个问题我只有选择打王者来转移注意力），所以我每天都在打王者，差不多一个月了，作业也没写，课也没听，听同学说快要开学了，我不会有多担心，我只是会更加想要逃避，更加抑郁。我的胸口很痛很闷，我这几天经常睡觉，我昨天下午刷手机刷着刷着就睡着了，晚上八点醒来打王者打到了凌晨三点又睡了，今天八点醒来继续打，一直到中午十二点，然后我逼迫自己睡二十分钟后一切重新开始，但我一直在想事情，后来一睡就睡到了下午五六点，我有点饿了，因为我昨晚今天早上中午都没吃饭，我就去蒸剩饭，结果奶奶回来了说弟弟饿了，就给弟弟吃了，她自己又下面当晚饭吃了，我没吃，我去买泡面吃了，因为我只想吃饭但被弟弟吃了，还因为我奶奶觉得我无理取闹，但她表现得不和我计较把面端给
【姐姐相信你】深深的拥抱你，姐姐知道你压抑，痛苦，你说得话没有人相信，很无奈和委屈。【1】你是个值得被看见的孩子姐姐，知道你渴望着被看见，因为你是一个活生生的生命，你是一个人。你是值得被看见的。【2】你是值得被关心的孩子姐姐，知道你渴望着父母家人的关心，然而，他们都忽略了你，忽略了你的心理健康。真令人惋惜。【3】你是一个值得拥有幸福快乐的孩子每一个人都有拥有渴望快乐幸福的人生，可是你的快乐被奶奶打压了。她对你进行了情感的虐待。只要你开心，她就会打压你，谁也会抑郁。【如何解决】因为你年纪太小了，还处于14岁，告诉你父母，不相信，家里的长辈奶奶也在情感虐待。现在你可以去向几个地方寻求帮助。1.找你值得信任的老师告诉这位老师，你的状况，希望他可以进行协调，可以邀请这位老师来家访。2.去街道办事处找社工哥哥、姐姐告诉他们，让他们去调解，他们也许会有办法帮助你去面对忧郁症，又或者去帮你介入处理家庭问题。【最后】你是值得信任的孩子姐姐，相信你这个人。你的话是值得被相信的。最后祝福你身体健康，幸福快乐，Namaste！
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我越来越抑郁了，我几乎不吃饭，我不想和任何人说话，特别是我爸爸妈妈爷爷奶奶，我只想打王者（其实我是在逃避现实，我不知道我该怎么与人搞好关系，特别是跟我的家人，为了不去想这个问题我只有选择打王者来转移注意力），所以我每天都在打王者，差不多一个月了，作业也没写，课也没听，听同学说快要开学了，我不会有多担心，我只是会更加想要逃避，更加抑郁。我的胸口很痛很闷，我这几天经常睡觉，我昨天下午刷手机刷着刷着就睡着了，晚上八点醒来打王者打到了凌晨三点又睡了，今天八点醒来继续打，一直到中午十二点，然后我逼迫自己睡二十分钟后一切重新开始，但我一直在想事情，后来一睡就睡到了下午五六点，我有点饿了，因为我昨晚今天早上中午都没吃饭，我就去蒸剩饭，结果奶奶回来了说弟弟饿了，就给弟弟吃了，她自己又下面当晚饭吃了，我没吃，我去买泡面吃了，因为我只想吃饭但被弟弟吃了，还因为我奶奶觉得我无理取闹，但她表现得不和我计较把面端给
心思细腻的小可爱~给你一个温暖的抱抱~你在想如何与人，尤其是家人搞好关系，是因为最近发生了什么事情吗？还是受其他因素的影响，感觉自己很孤单，没有感受到家的温暖？<改变从自身开始>你喜欢现在自己的状态吗？想要改变这种状态吗？要想改变，需要实际行动，从自身的行为开始改变，自身积极的改变，能够给自己带来强大的能量场，会对周围的关系产生微妙的影响。自己想要的关系模样，要靠自己去营造和引导。<转变思维方式>去控制自己能控制的，比如自身。去接纳不能控制的部分<比如别人>关注真实的，正在发生的，眼下发生的事情。“僵固型思维"，“应该思维”，“绝对化思维”，都会阻碍人的发展，关系的发展。以动态的发展的眼光去看待自己和别人。<还好有沟通>把自己的“观察”、“感受”、“需要”、“请求”及时和家人沟通。平时多和家人做一些轻松愉快的聊天和家庭活动。（长辈们和我们经历的时代不一样，看问题的眼光不一样，思维方式不一样，所以，沟通尤为重要，自己的想象和感觉不一定是对的）希望可爱的你每天都开心、快乐~姐姐也相信你值得这个世间所以美好的东西~。
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和初中同学进了同一所大学。我读的是我们学校录取分数线最高的最好专业之一，她读的是弱势专业，现在她转专业进了最好专业之一，我甚至觉得她的专业比我还好，觉得凭什么她分数那么低现在却能读这么好的专业，心理很不平衡，怎么克服这种心态
题主你好！我很能理解你的感受，我也是我们学校较高分数的专业，然后也会有低分数专业的人转专业进来。但是我发现其中有部分人，虽然转专业进来了，绩点也不高，也不认真，而有部分人确实很认真。所以，进入好的专业不代表就能学好，工作也能找得好。关于你的问题。首先，不管是不是最好的专业，适合自己是最重要的。其次，他虽然转专业进去了，但是不一定她就能学好这个专业。最后，转专业成功，应该是需要通过一个门槛的。她应该也是努力了，而不是随随便便就转了。你需要的只有提升自己。
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分手半年了，还是会偷偷看男朋友，希望他会回来找我，但是他一直没联系过我，分手是因为他的冷，也是他提的，他辜负了我，但是我还是希望他找我，回来，但是，他并没有，我还是在徘徊期待，我该怎么办。
你这样的内心活动其实很正常。你说他是冷的，从这点上看，可能他没办法给你想要的暖。如果你真的希望还能在一起的话，那么你要去适应他对你的这种态度。而现在时间已经过去半年的时间，你对对方还有思念，那么对方呢，还和你一样也同样期待你找他吗？如果你内心真的还有期望，那么可以主动点去找对方，至于后面成还是不成，要看你们有没有缘分了。要记住时间会让一个人忘记许多。你可能是记着的，但无法保证对方是否和你一样的想法。
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我想死了，我姐姐经常家暴我，语言暴力，辱骂，打我，爸妈也不怎么管，反正她很不好，也骂我奶奶，我觉得她做的不对的时候，我就用一个眼神，什么也没有的眼神望着她，然后她又开始骂我，她从小把我打到大，小时候就是打，现在也有，不过打少了，也有的，我到家晚了，她直接把我拖出去，打我，骂我，反正我不想活了……怎么死去不痛，快捷，舒服
题主你好抱抱你~非常心疼你，你的家庭生活因为姐姐施加的暴力让你很不愉快吧，被施加暴力你一定受到很大伤害。1、家庭关系从留言中能够感受到你眼中的姐姐脾气比较暴躁，总是用暴力让你服从她，对于长辈也会语言攻击，但你的父母并没有对此予以重视。一个良好的家庭关系中，父母应该会有比较核心的权力，同时用民主式的方式养育孩子，按照你的描述，你父母可能对你姐姐的一些比较极端的言语和行为约束和管教比较弱，这个情况你需要向父母提出，告诉他们姐姐对待你的方式给你造成很大很大的伤害，请父母帮助你解决这个问题。如果没能解决，建议你寻求专业咨询人员的帮助，和家人一起进行家庭治疗。暴力发生的时候，希望你要保护好自己，遭遇家暴可拨12338热线维权。2、疗愈自己被施加暴力不是你的错，希望你不要因此责备自己，远离暴力之后，你也会发现生活中有很多美好的事情、可爱的人值得你去珍惜，你仍然拥有获得幸福的能力。给自己一个拥抱吧，愿你往后被温柔以待~祝好！世界和我爱着你。
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本人目前在国企工作（IT行业），因为不懂技术，在目前公司从事了多年的商务以及项目管理，没有太多技术含量。工作了好多年但是难以升迁。想回去外企或民企，但觉得又回去IT行业做市场太辛苦，并且IT行业自己也并不喜欢。另外，因为喜欢心理学及心理咨询，探索过最适合自己的工作角色是讲师和咨询师，但是由于自己并没有在这个圈子里，积累和成长都很慢，也不知道未来是否能以其为自己的职业。总之就是目前的不想要，想要的已经找到了，但是也不知道何时能够让它养活自己。另外，和自己同年级的伙伴在金融行业或者互联网行业，薪水都蹭蹭往上涨，而自己在国企领着微薄的工资，也会有落差感和失落感。
楼主你好。您目前的困惑是不喜欢现在的工作，并且感到前途迷茫，不能得到很好的发展，对待遇也不满意。想改行从事喜欢的行业，也了解了自己的有做讲师和咨询师的天赋，但是担心这个新的圈子里未知的太多，对未知有恐惧纠结在于是否跳出舒适圈，争取一个重新发现的机会。万事开头难，想权衡想考虑。我这里给你些我的小小的见解：我的建议是先不要放弃手上的工作，现在你感兴趣的心理学方面啊，多学习多考证，多积累业务知识和人脉等充足了，再考虑范西手上工作，不然连赖以生存的面包都没的话就很难维持下去了。你可以考虑两个方面：热情（兴趣）和天赋（资源）你计算一下这两个值分别到多少，如果两个都充足的话就可以决定跳出自己的舒适圈。如果兴趣和天赋都不兼备的话，像现在你手上这个工作的话确实很痛苦，也不愿意留下。同样，如果是兴趣不足，有天赋的话。也很难久留。现在只是有热情，天赋不够的话，可以先从爱好开始做起，做一个兼职的业余的，等感兴趣的这个行业，你了解透彻业务熟练之后，积累了人脉圈子够广之后，就可以放弃手上的工作继续发展下去了。祝你前路越走越光明！
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本人目前在国企工作（IT行业），因为不懂技术，在目前公司从事了多年的商务以及项目管理，没有太多技术含量。工作了好多年但是难以升迁。想回去外企或民企，但觉得又回去IT行业做市场太辛苦，并且IT行业自己也并不喜欢。另外，因为喜欢心理学及心理咨询，探索过最适合自己的工作角色是讲师和咨询师，但是由于自己并没有在这个圈子里，积累和成长都很慢，也不知道未来是否能以其为自己的职业。总之就是目前的不想要，想要的已经找到了，但是也不知道何时能够让它养活自己。另外，和自己同年级的伙伴在金融行业或者互联网行业，薪水都蹭蹭往上涨，而自己在国企领着微薄的工资，也会有落差感和失落感。
每个人都渴望过着真正的、充实的生活，使生命充满光辉。可惜的是，更多的人在现实中被一个个目标捆绑、淹没，感到无助；或者被一个个诱惑所迷失，感到无奈，最终迷失了方向。其实在你我的心灵深处，都有一部无线电台，只要它从他人和造物主那里接受美好、希望、鼓励、勇气和力量的电波永不消失，你的青春将永远燃烧，纵然你身无分文，一无所有，只要电台捕捉到积极、乐观、真诚、向善的信号，你都将东山再起，乘风破浪。
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愿意主动做很多事，但别人提要求时就反感，很抗拒，甚至会有些不高兴，疑心
题主你好主动性强，但是抗拒被动，我想，你可能有比较强的控制欲，希望事情都按照你所规划的进行，希望一切都在你自己的掌控当中。别人提要求，你会很抗拒，很反感，因为别人的意见，要求，在你看来，可能是对你的不认可和否定。主动性强其实是一种优点，但是不可能所有的事情，都能自己主动来安排，总会面临一些被动的时候。如果只能允许自己主动，不能接受被动，听不进别人的要求，也很容易变成一种固执，甚至是偏执。所以，你现在能意识到这个问题，或许就是一个好的开始，改变的开始。你可以把生活、工作等方面的事情，分门别类，想一想，哪一些事情，你觉得必须按照你的意见进行；而哪些事情，并没有那么的重要，你可以适当做出一些让步，可以按别人的意愿进行。这样，重要的事情，依然掌控在你自己手中，你依然会有掌控感，安全感；但因为你又做出了一些让步，可以更灵活，更变通，也可以给人更好的印象。慢慢来，或许当你慢慢开始改变，你对于自己也不会那么的执着，你会发现，有时候听听别人的意见，其实也会带给你很多的启发。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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结婚以后，妈妈要在北京买房为了增值，因为年纪不小，贷款年限14年，每个月要还14000。妈妈为了减轻每个月还贷压力，想把房子写成我们的名字，贷款年限30多年，每月房贷7000多。并以我的名义注册信用卡，她每个月给信用卡打钱。还要我们签协议，不能买卖租赁此房。我老公有点抗拒，觉得以后都会是我们的压力，以后都要我们来还贷。而且现在我们马上要生宝宝了，也在考虑换个稍大平米的房子。我也不太情愿，因为怀孕辞职在家，现在只有老公一个人挣钱，以后的日子很难说。况且我妈妈一直都很强势，对我也是。有些行为完全不能理解，跟她还不能说，一说就恼了。疫情期间，我妈为了照顾我，在我们家住了三个月，期间因为我挑食，她还给我们掉脸子。虽然挑食不好，但我都结婚了，她还在生活上各种管我，弄的我老公都说他不想回家，回来不自在。求助：我该怎么办？或者怎么做好母亲和老公之间的中间人
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主的妈妈是一个比较强势的女人，在买房等方面没有考虑到女儿的难处，平时也总是管着楼主，给楼主的家庭和谐造成了一定的影响，楼主现在不知道该怎么处理自己家庭内的矛盾，怎么让母亲和丈夫间不出现矛盾。【一点点建议】1.楼主组成了新的家庭，未来的几十年时光都要在自己的家庭内度过，丈夫和孩子无疑是楼主未来的主要关注对象，对母亲的赡养和孝顺固然是应该的，但是当母亲对自己的家庭的利益造成影响的时候，站在理智一点的方向考虑，比如这件事母亲考虑不周全，楼主就应该站在丈夫一边，可以和母亲商量其他方法，比如说为母亲办一张她自己的信用卡。2.母亲濑照顾楼主是出于好意，但是在这个过程中反而造成了楼主家庭的不和睦，或许这个时候就要想办法避开母亲和自己一起生活的情况啦，长辈和年轻人存在着天然的代购，生存环境和经历不一样，很难理解对方的想法，在一起难免出现问题。所以楼主可以考虑自己处理需要母亲帮忙的部分，保持一个相对安全也能够彼此尊重的距离。
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在得罪这个老师后，我的睡眠质量越来越差，经常睡不着觉，胸闷气短，老是哭，那个老师表面上不在意，实际上心里对我有很大意见。最近还出现了幻觉，经常浮现他的脸，严重影响我的学习。我不知道该怎么办
题主好！关于这个问题的本质己经有其他的答主比较清楚的解答了，我提一点如何解决这个问题的建议。这是个自责而又不敢直面后果，进而产生恐惧的心理问题，这种问题很普遍，因为人有逃避危机的本能。但我们不能被本能牵着鼻子走。首先题主有自责，这表明你的心地是善良的，你认识到自己做错了，那就应该承认并接受自己的过错，采取行动弥补过失，比如向老师诚挚道歉。对于自己内心的惶恐也一样不要逃避，承认自己的恐惧，接受目前出现的幻觉，那些只是恐惧心理的投射。只要你以接受的心态面对，你会慢慢了解心态对一个人的影响，这个过程中也会让你增添勇气，去面对其它的困难。其实你内心自责对自己的伤害可能己远大于事件本身造成的后果，所以逃避解决不了问题，反而容易行成不良的行为模式。而只要你愿意接受和承担后果，你会发现事情远没有想像的那么糟，甚至还有良性发展的可能。
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不知为何，最近一段时间，总是回想以前发生的不开心的事情，就导致自己情绪低落，烦躁，摆脱不了的感觉
楼主你好，可不可以试想一下，最近一段时间，自己的生活环境，生活方式等等和不会想起这些事的时候相比，有什么改变吗？或者是因为自己经历了一些难过的事情，所以引起了自己之前的回忆##可不可以试着想一下，之前不会想那些不开心的事情时，自己是如何生活的呢？那个时候自己在做些什么？是如何规划自己的生活的呢？试着寻找一下那个时候的生活状态怎么样呢？以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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30岁之前，很害怕任何和自己有亲密关系的男人，觉得自己迟钝木讷，任何一段亲密关系中都觉得恐惧大于喜悦，觉得自己迟早会被分手。现在年龄越来越大，我应该怎么调节自己呢？
您好女生！从您的描述看，您对自己现在的状态不满意，很想改变这种状态。世界上唯一不变的就是改变。要想改变，改变一定会发生。您以前害怕亲密关系，不敢和异性交往。仔细感受一下，是不是担心对方不喜欢自己，担心被对方抛弃了怎么办，担心对方伤害到自己……总是各种担心让您退缩逃避，对吗？这种不安全感从何而来呢？需要您静下心来仔细寻找，或者寻求心理老师帮助您分析，找到解决问题的办法。需要继续交流请留言。
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现在都在推崇鼓励教育，强调夸赞孩子，那如何夸奖孩子才能真正起到激励的作用呢？
题主，你好！关于鼓励、赞美、认可等等的教育方式（或叫沟通手段），我看过很多书，也认真思考和总结了一下，现在把它们分享给你:**1.推荐几本书《不管教的勇气》、《心理营养》；**2.*在孩子3岁之前，可以多赞美以确立良好行为；其中两岁叛逆期的时候，和善而决定；*在4-5岁，减少表扬的频率，多给与肯定和鼓励；*在6-7岁，再减少表扬的频率，并以引发孩子的思考来结尾；*在8岁以后，尽量以不批评不表扬的沟通方式，而是在孩子做对事情的时候，说“谢谢”。**3.表扬的原则:描述事实、及时、真诚。希望能给你一点启发，祝安好！
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对即将到来的分娩感到恐惧，对孩子的到来没有很大的期待，对自然分娩的过程有耻感，该如何应对？
上帝制造了人类，并且区别了男人和女人。由此，阴阳和合，生命才如此繁衍生息，世代绵延。依如我们并不了解呼吸系统我们已经自如地呼吸，依如我们并不明白消化系统，我们已经可以天然咀嚼吞咽消化吸收排泄，依如我们并不懂得感觉是什么，我们的眼耳鼻舌已经在丰富着我们的世界，依如我们还有太多的依如，仿佛生命的孕育诞生也不例外。一切都是上帝的安排，我们携带与生俱来的智慧来到世界。又是什么制造了我们的恐惧和羞耻？我们又如此期待羞耻与恐惧的离开。或许，是我们的文化基因里羞于谈性，而分娩与性，与性器官有关，所以令人羞耻？只是，在生存繁衍意义上，性从来就是神圣的，令人敬畏和肃然。或许，每一个人都在自己的位置上为人类的绵延默默在贡献。在新生命诞生的神圣时刻，即使恐惧也仿佛淡然。与个人而言，新生命的到来已经给我们赋予了母亲的称谓，这个神圣的称谓从来都意味着部分自由的丢弃和责任相伴随。你好，相信在不远的时间，你可能收获为人母的欣慰。祝福你，我的力量与你同在。你好，我在这里，世界和我爱着你。
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对即将到来的分娩感到恐惧，对孩子的到来没有很大的期待，对自然分娩的过程有耻感，该如何应对？
这个我不专业，但是，我告诉你，母亲的荣誉和尊荣，会取代你的不好感受，孩子的天真可爱会给你无数快乐。用一句话，你得到的远远胜于你的付出。投资成功了。今天我们家老三早上，要带昨天晚上妈妈做的五仁月饼，带了24个。同班有29和同学，两人一个，任课老师也有。全班欢呼，谢谢他喝他妈妈，很好吃的场面，妈妈和儿子都很开心。说到快乐这个，可真是多了去了，每天院子里自行车的欢声笑语，你说大了，小时候那胳膊腿儿都一节一节，粉嫩可爱，现在计划生育放开了，生了姑娘，生儿子，那真的幸福呀，以前你不知道躲计划生育么、超生游击队的小品你看过么，不过对于你可能没有什么笑点了。不过，我告诉你，我堂姐的儿子叫“千五”，就是罚款1500元，那个年代可是万元户都是象状元一样的呀。母亲的桂冠，你好幸福呀。
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对即将到来的分娩感到恐惧，对孩子的到来没有很大的期待，对自然分娩的过程有耻感，该如何应对？
题主，你好！我也曾有过对于分娩前的恐惧与羞耻感，不知其她快要当母亲的女人会怎样？我是在生活中去调整平伏自己的心情，比如：散步、听一些静心的音乐、看书、自由书写、画画等，与身边的家人朋友聊聊心事，也可与腹中孩子聊天，回想起来时间过得也挺快的，当快要生时疼起来也已经顾不上那恐惧与羞耻感了，生完后回看这段经历其实没有当初自己想象中的那么可怕。以上是我的一些经验分享，希望对你有帮助。
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在候考大厅，有些紧张，然后来回拉肚子，腹泻怎么办？有什么方法可以缓解？考前几乎也没吃什么，就吃了点面包，喝了点水。今天考前拉肚子来回好几次，不过好在轮到我考试中没有拉肚子。
给题主一个抱抱。希望能延缓一点你的紧张情绪～一般来说，『腹泻』『拉肚子』本质上都是生理上出现一些小毛病，而与心理没有直接关系哦٩('ω')و也许题主肠胃消化功能不太好也许面包不新鲜也许体质问题喝不了冷水也许前一晚吃的东西没有好好消化……都有可能引起拉肚子呢▲所以——先深呼吸，我们客观看待问题▲『考前一星期』不吃油腻的食物，最好不喝豆浆，吃些『易消化』的食物平平淡淡的粥或新鲜热包子就很好，不用吃太饱，不必突然改变饮食习惯，就能很大程度上避免腹泻啦▲进考场前，『去个厕所』在一定程度上有利于缓解紧张心情，哪怕你不想出恭，用冷水洗把脸也是好的（我和我朋友考试时都这样，百试不爽）●根本对策——只要该复习的都复习了，给点信心自己嘛，完全不需要紧张害怕！！！你是最棒der！最后，祝题主学业有成，生活愉快。
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真的真的认定他了。现在的孩子比较早熟嘛，我六年前就看见他了，第一次见面感觉有清风吹过来。然后后来同校，发现他比我小，好伤心。然后过了三年，又不同校，因为我比他大一级。现在高中，又同校了，然后我加了他的微信，不知道聊什么好。
看到你说认定他了，感觉你很相信自己的第六感。我想，在你这里，一定脑补过很多与他有关的事情，围绕着他，你有各种思考，包括知道他比你小的时候，你会伤心。现在高中同校，你加了他的微信，又小心翼翼的不知道聊啥。你能来求助，让我看到你谨慎之下的期待。初初接触，我想，你可以试着了解他，他的兴趣爱好，擅长的事情，他的学习情况，参加了什么小组？心理学有个认知，真爱，一定是与情境真实分不开的。从现实层面去接触了解，从精神层面去理解支持，慢慢的拉近关系。你比他高一级，他现在学的，是你已经学过的，你们之间的互动可以有很多方式。看到他的需要，主动帮助他一些，交往就开始了。真正的相处，互相支持帮助，才是正向的交友状态，你可以尝试一下，发现你们之间相处的切入点。中学阶段的好感，有时候是朦胧的，迷茫的，可能你诸般想象，仍旧不能跨越主动交往的那个门坎，那就让这个美好的感觉在心里绽放，只要你愿意。祝好，世界和我爱着你。
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明明是我完成的项目，但是领导字里行间说不带我的名字，然后群里人表面寒暄，实则在暗自推拉，可是那是我做的东西啊，我该怎样维护自己的权利呢？
你好。我能理解你的心情，因为当我们投入一个项目的时候，肯定是花费了自己的全部精力。我们想得到认可不会错，不想被抹杀自己的功劳也不会错，但是请你相信，一个公司的领导不管大和小，他能坐在那个位置上一定有他的道理，因为存在就是道理。所以咱们先不要至于领导的公正性。说到底考核领导的能力是否胜任目前岗位的，一定有人。反过来说，这一个公司决定你能力的绝不会因为一件事，因为能力是一种掌握在你身上的一种本事，别人虽然歪曲了但并没有办法剥夺你这种本事。可能你失去了的是虚名，但你并没有失去这个本事，所以你总有机会表现出来。画重点，不要在乎这一时。
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男朋友心里很抵触我去做体检中的便检环节，他心里想的是自己还没有看过的部位却要给别人看，但是我却不知道该怎么劝他
题主:你好！谢谢你的邀答。据了解，便检是临床上对胃肠道疾病、寄生虫病等检查的方法之一，不涉及隐私部位的暴露。即便在某些检查环节中，我们身体的隐私部位需要暴露在医生面前，也是为了治病救己。你说【男朋友心里很抵触你去做体检中的便检环节，他心里想的是自己还没有看过的部位不能给别人看】听到男友这样匪夷所思的说法，你接受么？你是怎么想的？你的感受如何？你觉得他关心你的身体健康么？他尊重你的感受么？他视你为独立自尊的恋人么？作为旁人，其实根本无法接受你男友这样的谬论。但是看得出你十分在乎、依恋男友。他身上的某些特质一定深深吸引到你，让你愿意为他隐忍，甚至作出牺牲。想来你还很年轻，有健康和青春作为资本。即便身体有疾，为了迎合男友的想法，不让医生看到，你的躯体可以完全全被男友所拥有。只是你确定愿意以自己的健康为代价换取所谓的真爱？伴随着亲密关系的深入，你愿意个人正常的自由和社交被更多地干涉、限制么？男友对你的言语和态度，一方面代表他个人的价值观和对他人的看法，另一方面也取决于你对他的回应和态度。女孩，请珍视自己，爱情中迷失自我换不来幸福。愿你健康、快乐。
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我遇到一个同学，刚开始看面相觉得她应该尖酸刻薄，就不喜欢她，心里上抵触她，可毕竟在同一个班，我又渐渐发现她和我刚开始想的不一样，然后我就陷入了矛盾的境地，好苦恼啊，我该怎么办？
你好，你对一个同学开始的印象和现在的认识不一样，你陷入了矛盾的情绪中，感觉很苦恼。我们可以先看一看这个矛盾是什么。你是觉得自己的认识发生这样的变化，感觉无法接受自己的这种变化吗？还是你不知道最初对她的印象是对的，还是现在对她的认识是对的呢？首先你根据她的样子对她的性格可能有了一个初步判断，这个可以自我觉察一下，你以前遇到过长的尖酸刻薄的样子的人，又说了尖酸刻薄的话吗？这个在心理学上叫移情，就是我们都有可能把对另一个人的感受情绪，转移到这一个跟她有点儿像的人身上。如果是发生了移情，这是一个觉察自己的机会，这种经历谁都有，也是可以接纳自己的。如果是不能接纳自己以貌取人的这个错误，其实也不必自责，毕竟这也是人生的经验，在今后更长的人生道路上，你会更注意不以外表来推测他人的性格，这是很宝贵的经验。如果这第2种情况，你不知道哪一个认识是对的，也不必着急，可以继续观察，慢慢的相处。你感觉很苦恼，看得出你是一个很真实、很真诚的人，相信你的这种状态也一定会吸引更多的人愿意跟你做朋友。
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我遇到一个同学，刚开始看面相觉得她应该尖酸刻薄，就不喜欢她，心里上抵触她，可毕竟在同一个班，我又渐渐发现她和我刚开始想的不一样，然后我就陷入了矛盾的境地，好苦恼啊，我该怎么办？
题主：我谈一些我的感受，希望对你有用。任何人都一样：我们莫名的去喜欢一个人或讨厌一个人，其实和别人是没有关系的，真正有关系的是我们自己，是某个人的某些形象或行为与你心中的意向重叠或相似。在你的生活中也许有一个很亲近的人有尖酸刻薄的特征，或者也许那个人就是你自己。这种现象叫做投射。有句话：外面没有别人，只有你自己。而且你也发现了，你的同学并非你想象的那样。把你的同学和你心中的尖酸刻薄分开，也许能帮助你更客观的看待同学，也能更好的帮助你面对心中的苦恼。
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我遇到一个同学，刚开始看面相觉得她应该尖酸刻薄，就不喜欢她，心里上抵触她，可毕竟在同一个班，我又渐渐发现她和我刚开始想的不一样，然后我就陷入了矛盾的境地，好苦恼啊，我该怎么办？
你好呀～在心理学中，有个“首因效应”，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。同样的，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。你陷入了矛盾的境地，是因为你想象中的他和真实的他反差比较大。在这种情况下，如果你不想和他做朋友也是可以的，你可以适当的避免与他过多的交流。但更好的方式就是说能够客观的去看待他这个人，因为你们是有可能成为好朋友的。而且这件事也告诉我们，不要先入为主的去对一个人做出判断。我们应该更加客观，更加全面的看待每一个人。祝好～。
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我遇到一个同学，刚开始看面相觉得她应该尖酸刻薄，就不喜欢她，心里上抵触她，可毕竟在同一个班，我又渐渐发现她和我刚开始想的不一样，然后我就陷入了矛盾的境地，好苦恼啊，我该怎么办？
正常。能交往就交往…抵触和拒绝就是在保护自己，如果某天你喜欢和另外一个同学交往而且没抵触没啥，就觉得她很好，后来在相处下伤害了你，你是不是该后悔当初为什么会交往上她啊～我遇到过某些人，当初就是太好了，最后伤害我的都是他们。浪费了时间浪费了感情不如当初就学会拒绝，等到安全了在与他相谈。
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今天醒的有点晚，快6.30了，赶紧穿衣服起来给他做早餐，我起来后立即到他房间也叫他起床，他从6.30开始墨迹一直到45还没穿好衣服，我再次去叫他时，他起来了洗漱到50多，我把蒸好的馒头，鸡蛋，牛奶拿给他，他拿着馒头光嚼叫他喝奶能快点，他就是不听。一直在那里慢，到7点了就只吃了一个馒头，其他一动不动的放在哪？真心想发火……心力交瘁的老母表示已经无法忍耐啦！
来，抱抱你。首先有一个事实希望你能够明白，那就是早起是反人类本能的。所以孩子不想起床是件很正常的事情。第二，现在孩子督促孩子吃饭的你，对他来说，让他吃饭的是外因，他是被动的。而你的一遍遍的催促帮助他维持了不紧不慢的习惯。那么我们反向思维来想一想，如果让他加快速度的是内因，是他自己主动的，是不是速度会快一点了？如果你什么都不做，他不紧不慢的习惯是不是还能维持下去。比如，你只做好早餐，喊他起床，然后就等着他收拾好送他上学，或者是他自己去上学。不去催促他，结果会怎么样？他可能会起晚了，可能会来不及吃早餐，可能会被老师批评罚站之类的。那么我们就来改变家长对孩子不停的催促——这个维持孩子不急不慢的外部因素。就是你不催他了。让孩子自己去改变，可能过程会让你更加的抓狂，但这样的改变，改变的是这个孩子本身。如果孩子改变了，大人就不要去催促，问题就解决了。再说两句题外话，不紧不慢这个未必是缺点，有的时候还是很有用的，比如这样的人心思细，做事谨慎等。但不紧不慢用在如同打仗一样的早上，还是很让人崩溃的。要让孩子能够分清场合，什么时候该速战速决，什么时候可以不紧不慢，比如喝茶的时候。偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
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今天醒的有点晚，快6.30了，赶紧穿衣服起来给他做早餐，我起来后立即到他房间也叫他起床，他从6.30开始墨迹一直到45还没穿好衣服，我再次去叫他时，他起来了洗漱到50多，我把蒸好的馒头，鸡蛋，牛奶拿给他，他拿着馒头光嚼叫他喝奶能快点，他就是不听。一直在那里慢，到7点了就只吃了一个馒头，其他一动不动的放在哪？真心想发火……心力交瘁的老母表示已经无法忍耐啦！
您好！看到您细腻的描述，就看到了一个为他人的行动而焦虑不安的您。不知道您眼前的这位让您不满意的人多大年龄，目前是干什么的呢？不同年龄身份的人会有不同的磨磨唧唧的原因和应对方式。希望得到这方面的信息后继续交流。
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抗压适应能力差，找了好几份工作，有一些个人同事傲慢，态度不好，然后我我受不了，就想离开这，做了几天就不做了，一直逃避，寻思着如果我一直这样子会完，有什么办法可以解决吗？改变自己的现状，谢谢你
题主，你好1，你说抗压能力差，我看了下你的描述，我不觉得是抗压能力的问题，我更觉得是你对事物的看法问题，认知范畴2，从自身角度看，你更希望你的所处环境是和谐的，美好的，进一步说就是你希望他们对你是友好的，主动关注，关心你的。3，从现实层面，社会就是一个多元体，有好的也有坏的，都是不断的在变化又互相矛盾和统一的。我的一点和看法，望对你有帮助。
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抗压适应能力差，找了好几份工作，有一些个人同事傲慢，态度不好，然后我我受不了，就想离开这，做了几天就不做了，一直逃避，寻思着如果我一直这样子会完，有什么办法可以解决吗？改变自己的现状，谢谢你
你好，感谢邀请。听起来工作中觉得不太舒服，之后离职的情况似乎总是在你身上重复的发生。重复的模式可能是我们内心深处一些较为强烈的情绪，在一些情境下重复引发形成的。例如一些人际关系中的恐惧和焦虑，来自于早年关系中的一些感受，甚至是创伤性的经历。这些情绪没有消失，而是在之后遇到的一些情境和事件下重新表露出来。请尝试理解自己的感受，而不轻易的责备或者定义自己的感受（如定义为自己抗压能力差，是在逃避等等）。看到自己的情绪，不管是恐惧，焦虑，厌烦还是任何其他的情绪，尝试理解他们，就像让水下的冰山浮出水面，也就能打破水面上（也就是现实生活中表现出的）的重复模式。
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一直以来我都感觉自己是个全能，至少朋友们也这样说，但是自从交了男朋友才发现自己是个弱鸡，哎，我有点自卑啊！按理来说男朋友比我好我应该开心，但依旧自卑，我该怎么办呢？
楼主你好！我想你的男朋友跟你在一起的原因是因为喜欢现在的这个你。所以你不用自卑呀，你的男朋友对你的喜欢是没有理由的。他竟然选择了你，就说明你在他的心里是有闪光点的。所以你在他的面前不用觉得自卑，尽可能的在他面前做一个小公主。如果说你想克服你现在的心理状态的话，那就努力赶上他呀，努力成为和她能够并肩作战的学霸，努力让别人觉得你跟他在一起是天造地设的一对。也许你的自卑的原因是因为你太爱他了，但是我想你的男朋友那么优秀的话，她肯定不会喜欢自卑的你，而是喜欢在他心里闪闪发光的你，所以说让自己自信起来吧，只要你自信起来，你的男朋友才会更加的喜欢你。祝你开心！
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自从上次恋爱丢了半条命之后，为何现在发现靠近你的人，都是带刀而来！
楼主你好，相信有很多人都会有你现在说的这种感觉，我们在经历了一段失败的感情，以后就会把自己封闭起来，用这种方式来保护自己。因为我们在上一段感情里面得到了，失败的人，我都会上的伤害，所以可能我们就会对爱情观产生一种错误的看法，会不自觉地认为自己以后的恋爱，对象都会像之前的恋爱对象一样。所以我们会对别人有一些防备心理，这也是很正常的现象。但是我们不能因为一次感情的的失败，遇到过一个这样的人就否定所有的人都是这样的，我们还是要相信美好的，因为只有我们相信美好才能遇见美好。我们要带着一颗，善于发现美的眼睛，不能按照自己的内心想法就觉得所有人都是这样的。也要善于发现别人的闪光点，不光可以发现别人的缺点，同时也可以发现别人的优点。祝好~。
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请问老师为什么我会想隐藏真实的自己呢？①高中学生，没什么知心朋友，因为我好像本来就只想专心读书，不会想着玩，但放假了就完全放飞自我，整天躺尸。觉得交朋友浪费时间，不过尤总觉得和同学有距离感，一周会因为这种孤独感难受然后发呆一两节课。不喜欢和家人朋友说这些，但憋久了也会觉得很难受。②挺自卑敏感的，一直在压抑自己的一些欲求，没有梦想，也没有什么志向，好像就是一个活的很麻木没有生机的人，可以一天除了吃饭都躺在床上刷剧打游戏，也是个很消极的人，对生活似乎看不到什么可能性
楼主，你好！其实，我们每个人身上有一部分隐藏的自己，在【周哈里窗】理论中，称为“隐藏我”，意为自己知道，别人不知道的自我。除此之外，还有『公开我』（别人知，我知）、『盲目我』（别人知，我不知）和『未知我』（别人不知，我不知）。“隐藏我”过多往往是因为对自己所处的关系环境没有信心，心存恐惧。1、害怕亲密关系。没有亲密，就没有伤害。2、害怕被拒绝。没有自信，或是有完美主义倾向，怕别人不喜欢真实的自己。3、害怕社会不赞许。感觉自己存在一些不被社会主流接受的倾向，如过度沉迷游戏、甘于平庸等等。4、害怕弄巧成拙。比较内向，把握不好人际交往的分寸和距离。究其根本，最深层次的原因，还是不能接纳自我。一些改善方法：1、练习表达【感受和习惯】去替代【公开信息】。2、真诚相待。人际交往中，真诚完胜一切技巧。3、坚守自己的边界和原则。很多人，会厌恶人际交往中的谄媚和虚伪，季羡林有一人生信条——“假话全不讲，真话不讲全。”最后，祝你生活愉快，未来幸福！
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我心里很难受，忍不住哭了出来。可是妈妈厌弃的目光说明了一切。我不明白妈妈为什么这么不喜欢我。也许是因为她觉得我不尊重姥姥。就是因为我和姥姥说话时没有看着对方。因为这件事变成冷暴力弄得我睡不好觉。学校压力大。更不明白该怎么笑着活下去。
楼主你好~从你的诉说中我看到了这样的词汇：妈妈厌弃的目光、不喜欢你、冷暴力。我想你的内心一定是很受伤才会用这样的字眼来形容你和母亲之间的关系吧！给你一个爱的抱抱。都说母亲是世界上最爱我们的人，若是不爱应该是是有原因的，有尝试过去寻找原因吗？基于你所述，我给你几个简单的建议：1，跟妈妈进行面对面的沟通和交流，告诉她你的想法，倾诉你对母爱的渴望以及她对你冷暴力的委屈。把话都讲出来，不要憋在心里。很多问题都是发生于不沟通不交流，所以你要沟通，敢于去诉说你的想法。2，在进行沟通之前，一定要想好自己最想解决的问题是什么，想从母亲那里获得什么样的回答。最好能够通过外婆和爸爸多了解以下妈妈的想法。有备而为，不然很容易衍生成毫无意义的争吵。3，无论母亲的回答如何，你有没有会的你想要的答案，都要给自己独立面对结果的勇气。我们每一个人都是一个独立的个体。被爱是幸运，不被爱也是恩赐，至少对方基于了我们生命。或许有些爱并不是一生下来就会获得，需要我们后天去努力。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！