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精神科医生给的诊断是焦虑抑郁状态，却开了抗抑郁的药，那我到底是有了抑郁症还是没有呢？虽然目前药也确实在吃，但就是有这个疑问
题主你好焦虑与抑郁，就像一对兄弟，往往是相伴而来的。焦虑的同时，有可能陷入抑郁的状态，抑郁的时候，往往也很容易焦虑。既然医生的诊断是抑郁和焦虑状态，并不是抑郁症，或者焦虑症，我想，这也说明，你的症状，可能还不符合抑郁症和焦虑症的诊断标准，可能还只是一种不良的心理状态而已。有抑郁的症状，那开抗抑郁的药，也是可以理解的。你可以先吃药，观察自己的身体和心理变化，看看对你的心理状态是否有好转。去看医生，最关键的是得到治疗，让心理状态得到好转。诊断的意义也只是为了方便分类进行治疗，诊断本身的意义，其实并不是特别大，因为即使都被诊断为抑郁症，不同人的表现，可能也会千差万别。所以，没必要太过纠结自己的诊断是什么，只要有效的治疗，那就是有帮助的。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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精神科医生给的诊断是焦虑抑郁状态，却开了抗抑郁的药，那我到底是有了抑郁症还是没有呢？虽然目前药也确实在吃，但就是有这个疑问
你好，题主，看你了提的问题了，看来你也是很想了解自身一个状况的。问题的核心就是＊精神科医生给的诊断是焦虑抑郁状态，却开了抗抑郁的药＊首先，我们要了解抑郁症是一个很大的心理学类型，就像寻常疾病有一个由轻到重的一个过程一样，抑郁症自然也是有因有果的。我们最开始有了抑郁的情绪，这个情绪如果发现的早，并且得到合理的宣泄和调节，那么这个情绪就不会对我们的身心造成很大的影响了，但是当这个情绪不断积累，增加，到了影响我们身心健康的时候，就需要药物治疗来进行调节了，所以开药，并不意味着就是抑郁症，也就是题主你现在所处的抑郁状态了。而确诊抑郁症的话，那是一种更加严重的状态，是极大的影响身心健康且严重的话会危及生命的心理疾病，是需要长期治疗的甚至终生治疗的。所以题主不用过去担忧，你的症状还未达到抑郁症的程度，仅仅只是抑郁状态的话，只要治疗和调节好，也不用担心复发的，请安心遵照医生的嘱咐治疗吧。
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最近发生了一些事，突然觉得时间过的好快，以前都没怎么觉得。现在特别特别想让时间过的慢点慢点再慢点！我还有好多事情没做呢？1，父母亲年岁已大，我还没有足够的钱让他们享受老年人正常的生活。？？2，孩子已开始学习，但还没有能力让他拥有更好的生活和学习环境。？？3，家里人为我付出太多太多，我还没能力给他们带来幸福。4，我身边的朋友一直都很“照顾”我，我还没有能力报答他们。5，我自己想做的事情还没有开始……
时间停不下来，我们只能追赶时间。把这些美好的愿望细化成目标吧，比如挣多少能改善父母孩子的环境？自己想做什么需要什么条件多少时间？再细化执行计划，看看是否具备执行条件。挑出最重要的，坚持执行，时间可以追的上，加油。
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一年级男孩，不主动参与班级互动，课上不爱积极参与，课下不主动和同学交流不与同学玩耍，课间喜欢独处。其实他学习成绩挺好的，遇到主动邀请他玩的同学，他是可以敞开心扉尽情玩耍的。家长经常正面引导，但是还是不见效。
你好呀～非常理解你的心情～一年级男孩，喜欢独处，但有人邀请他他也可以敞开心扉玩耍，这说明他的人际交往能力是没有明显问题的，只是可能性格比较内向。课堂上不积极，但成绩很好，这说明他的学习能力是比较好的，只是有点内向害羞。所以我觉得这个孩子处在一个比较正常的成长过程，有些人比较内向，实在没必要刻意改变。至于你说的怎么提高参与积极性，我觉得更多的还是顺其自然，把引导作为辅助。如果刻意追求积极参与各种活动，导致他学习成绩下降了，你是否能够接受呢？至少我认为这种人为干预是弊大于利的。而引导实际上是要讲方法的，不是单纯地鼓励他或者命令他积极他就会变得积极。告诉他积极参与课堂活动，积极参与集体活动可以给他带来什么好处，尽可能具体一点，比如当我们看到别人的问题的时候也可以想想该怎么办，比如和朋友一起运动可以增强体质……只有你真的让他觉得有兴趣了，他才会愿意去参与。注意，引导的时候不要太功利性。建议阅读一些亲子教育，沟通相关的书籍。仅供参考。祝好～。
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一年级男孩，不主动参与班级互动，课上不爱积极参与，课下不主动和同学交流不与同学玩耍，课间喜欢独处。其实他学习成绩挺好的，遇到主动邀请他玩的同学，他是可以敞开心扉尽情玩耍的。家长经常正面引导，但是还是不见效。
你好，你讲到孩子其他小孩邀请他一起玩，他会玩的很尽兴，这说明小孩能够与别人一起参与边写活动，只是很少自己主动去和别人玩。那他不主动是否是因为害怕被拒绝，害怕同学不和他玩，所以也不去问。你讲到他喜欢独处，这也许是他的自身气质，他就喜欢安静，每个孩子的特质不一样，尊重他的状态就好。所以，你先可以了解清楚到底是什么原因，如果是害怕可以采用鼓励的方式，如果仅仅是他的自身状态，就尊重他，继续观察。
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一年级男孩，不主动参与班级互动，课上不爱积极参与，课下不主动和同学交流不与同学玩耍，课间喜欢独处。其实他学习成绩挺好的，遇到主动邀请他玩的同学，他是可以敞开心扉尽情玩耍的。家长经常正面引导，但是还是不见效。
你好1、首先想告诉您不要过度为这个事情焦虑不安，先从接受我的孩子是这样的开始。2、孩子是家庭的镜子我们都知道，可镜子里的我们是如何看待他呢？伴侣关系是一个人的问题，孩子是伴侣关系下的影子，所以一切都我的问题。3、看一下这个家发生了什么没有？家族系统里的其他人呢？4、父亲是孩子力量的源头，多带孩子去感受一下自然，做孩子的榜样精神，多和孩子深入沟通，做他世界里的倾听者，引导孩子朝向光。5、母亲要懂得接受，不要去谩骂和唠叨，不要在孩子面前说爸爸有问题，孩子时间长了会对审判自己。6、这个世界是多元化的，人的性格也是一样，尊重和接受我的孩子是内向的性格，满世界都是外向的人，世界也乱了，很对伟大的科学家都是小时候性格内向一些，依然没有阻挡成功的脚步，只是他们想让世界安静一些，就是要尊重自己的内心。加油。
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高一辍学后，我就是打死也不想去上学了（我的学习成绩中等，可是一个关系好的当时都没考上高中后来竟然比我成绩好，我觉得整天跟她在一起真是抬不起头），2014.3后来进了厂子又忍不住别人欺负跟人家打起来。2014.7自己提出上技校，两年在校期间跟宿舍的舍友关系也不太好，她们总是孤立，欺负排挤我，我因此找了个男朋友一起上下课、吃饭。2016年毕业后去做了室内设计师助理，后来嫌累且枯燥，我的师姐有男朋友问她一些事都很敷衍。还没工资，2017年接着换了一家也是这样，后来做电话销售，2018期间认识了我现在的对象，我俩做了不到一年助理工作，我因受不了当时师傅的奇葩要求，离职2019找了份行政工作，现在也是做这方面工作……每次离职都是因为收到同事的孤立，排挤。而且我也很烦复杂多变。是一个在家里很能，很懒，在公司很懦弱的人，看上去比较勤奋的人
频繁跳槽，其实是想回避一些自己不喜欢不擅长的领域。但回避不是规避。人际关系处理不好到哪里都是一个过不去的梗，因为这是职场上少不了的刀尖舞。今年连续的连阴雨天，很多地方车泡在了水里。而地势高的幸免一难。早就听人讲，吃不了读书的苦，我们就要吃生活的苦。也许你说读书人也会要受生活的苦啊，初中生和研究生所受到的苦还是有区别的。既然已经泡到水里，就想办法学一点游泳技能，否则再换池塘也没用。钱多事少离家近是理想，钱少活累是现实。能接受现实也是一种本事。
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高一辍学后，我就是打死也不想去上学了（我的学习成绩中等，可是一个关系好的当时都没考上高中后来竟然比我成绩好，我觉得整天跟她在一起真是抬不起头），2014.3后来进了厂子又忍不住别人欺负跟人家打起来。2014.7自己提出上技校，两年在校期间跟宿舍的舍友关系也不太好，她们总是孤立，欺负排挤我，我因此找了个男朋友一起上下课、吃饭。2016年毕业后去做了室内设计师助理，后来嫌累且枯燥，我的师姐有男朋友问她一些事都很敷衍。还没工资，2017年接着换了一家也是这样，后来做电话销售，2018期间认识了我现在的对象，我俩做了不到一年助理工作，我因受不了当时师傅的奇葩要求，离职2019找了份行政工作，现在也是做这方面工作……每次离职都是因为收到同事的孤立，排挤。而且我也很烦复杂多变。是一个在家里很能，很懒，在公司很懦弱的人，看上去比较勤奋的人
我在家和在外人面前就是完全相反，1.在家里很懒超级懒，在单位大部分时间又看上很勤快，但是有些工作（像招聘，还有我又新换的工作跟我原来工作相比麻烦）完成起来压力很大，我心情一直很压抑，导致在家里的我也心情差劲。2.我平时在家爱说爱笑，喜欢出了家门尤其是单位就变了一个人，沉默寡言心事重重，拒绝社交3.在家饭量食欲挺好，在单位就没有食欲我目前该怎么办？？？
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我在心理小组课上认识了一个90年的学员，她人很漂亮，可是每次来上课都带着很大的脾气，数落老公、女儿、婆婆的种种不是，每天在家都是各种看不惯，然后问我们怎么办，课程都结束了她还是一点没改。在这个过程中，她可能是觉得我给的意见比较中肯，或者是我脾气没她那么急，她在课程结束后就想和我成为好朋友，加我微信，约我逛街。说实话，我刚好又是一个不愿分享的人，因为我觉得我的时间很有限，上班家务弄孩子，还得看书学习，已经很长时间没有看电影、逛街、闲聊了，这都是我主动选择的。所以，课程结束回归生活后，我并不想和她们有太多联系，我只想成长我自己、照顾好我的家庭，所以故意冷落了她。有时觉得自己这样做有些冷漠，人家也是需要帮助的人，可是又一想她的问题她家里人都帮不了她，她自己都帮不了她，我更帮不了她了
不喜欢做的事情就不做是没有对错之分的。首先她愿意去心理学会学习，也是一种改变。你可以抓住某个聚焦的点夸她，调动她的积极性，或者引导她找老师或者在课堂上做个案，这样更能帮助她。其实，你觉得她一直不变，也许她把你当做救命稻草了，自己无力的事情，需要你推一把。但如果你觉得自己尽力了，可以明确告诉她，让她彻底清醒过来。然后，你的人身是自由的，作为学习的同学，你没有义务一直去帮助她，能帮是情谊，不帮也没啥，更不要去内疚，每个人都有各自的烦恼，帮助别人的先把自己情绪照顾好，才能能好帮助别人。没事的。
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我现在一个人也觉得不错的，我和我先生也没有太多的交流，我觉得我先生只要有工作好像就足够了，无论出去多久都想不到给家里打电话，就是在家也只是看手机或是躺床上一动不动，我也一次次让他帮忙做些什么，我不说人家就不动，日常的交流都是我在主导，就好像连聊天的愿望都没有，可是我看他在外面是会搞气氛的，别人也都这样说他，好像很羡慕我的样子，婚姻就这样被我过成疲惫不堪的样子，就是我自己都不愿意回到这个家，请费心帮忙梳理一下到底是哪里出了问题，谢谢
楼主你好，你的先生在外面是会搞气氛的，但是在回到家之后状态跟外面完全不一样，变得被动消极，不愿意主动交流，你为这样的夫妻相处模式感到疲惫，也担心如果继续这样下去，会对婚姻造成不好的影响，是这样吗？##可不可以试着趁一个自己和丈夫心态都比较平和的时候，和丈夫谈一下自己内心的感受呢？是互相探讨内心的感受哦，而不是因为一些事情指责对方。或许你的丈夫也不喜欢这样的相处模式，但是和你一样不知道该如何做出改变##不如尝试着和先生一起为生活制造一些惊喜，像之前谈恋爱的时候一样，一起出去看电影、吃饭、旅游等等，在新的相处环境中，加深对彼此了解和理解以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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也不知道从什么时候开始，我有了暴力倾向，我不能对别人发泄，只能自虐，满身伤疤。我的视线经常不自觉的移到刀上，发呆，然后突然崩溃大哭。我劝了很多抑郁症患者，我也对他们说过，我明白你的处境。但我知道，人又怎么可能会真正共情……我还有爱我的家人，但实在想死怎么办呢……
题主你好我想，你所提到的问题，正好说明了，为什么心理咨询师需要督导，需要个人体验吧！有暴力倾向，自虐，崩溃，这些可能都是压抑的表现。心理医生，心理咨询师，在工作中，往往会接收到很多的负面情绪垃圾，也会经常被淹没在来访者或者病人的消极情绪体验当中，如果共情能力强，还能真切的感受到对方的痛苦。长期这样的工作，内心可能会很压抑，会不堪重负，所以，也需要定期去做督导，去做个人体验，把所感受和接受到的那些负面情绪表达出来，发泄出来。你有定期去看心理督导师吗？如果没有，建议去找一个。你谈到，人怎么能真正共情，我想，要实现完全的共情，真切的去感受对方的感受，可能确实不容易。但是，我觉得，如果能理解到一部分，能有一点点的感同身受，其实也就可以了。你对你的患者说，你明白他的处境，或许你并不能彻底的理解，但是我相信，你可以大致的理解这种感受，而这种感受，对患者来说，也是一种安慰了。现在的你，也需要他人的共情，彻底的理解不容易，但是你的家人，你的督导师等等，或许能尝试着去感受，去理解，能大概理解你的处境，能支持你，对你也会有帮助的。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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也不知道从什么时候开始，我有了暴力倾向，我不能对别人发泄，只能自虐，满身伤疤。我的视线经常不自觉的移到刀上，发呆，然后突然崩溃大哭。我劝了很多抑郁症患者，我也对他们说过，我明白你的处境。但我知道，人又怎么可能会真正共情……我还有爱我的家人，但实在想死怎么办呢……
您好，作为同行，多少能体会到你的这种无助感，有的时候，真的觉得不知道该怎么应对，该怎么走下去了。拥抱一下，互相打打气同时，我结合自己的情况，想跟你分享一下。不知道你的“暴力倾向”在什么时候会感觉强烈一点，什么时候感觉没有那么强烈？到目前为止，你都采取过哪些应对措施，效果怎么样？这种情况，你有没有跟体验师沟通过，有没有跟督导讨论过呢？或者，在你的工作圈子里，有没有几个关系密切的同道，可以相互吐吐槽？无论怎样，在照顾他人，在为他人提供帮助的时候，请照顾好自己。
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工作生活学习都失败对任何事都没激情都负能量爆棚
抱抱题主。想起了，我曾经摘录的一篇短文《生命是不会有真正的黑暗的》（蒋勋）分享一部分于你:“我何其幸运，可以触摸一片树叶如此细密的纹理，可以触摸一片退潮后的沙滩，可以抚摸心爱的人如春天新草一般的头发。我何其幸运，可以品味生命的各种滋味，在一口浓酒里，回忆生命的苦涩、辛酸、甘甜；也在一杯淡淡的春茶里，知道生命可以如此一清如水……生命是不会有真正的黑暗的。”最近总喜欢抛物线，也喜欢说它。可能人这一辈子就是要经历无数个抛物线吧。当我们达到一个顶峰的时候，那时就要注意了，因为按照抛物线的规律，下一刻就要开始下降了，不断的下降，直到到达一个低谷，我们在谷底受着失意、痛苦、泪水的苦刑。不过，要相信，也要有信心，因为转折点就要来了。下一刻，线会成上升趋势，直到到达下一个顶峰。这么一看，人啊，真的很了不起呢。因为他们总能在迎接各种挑战，经历各种谷底的与顶峰的考验。抱抱题主。我相信，你的转折点也不远了，你是很棒的。既然最近如此，那就给自己放一个假，给自己缓冲一下，让自己放松放松，给自己充充电。以自己的速度去恢复吧。会过去的，加油。抱抱。
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孕34周和孕36周胎心监护，监护器都一直滴滴滴报警，心跳显示超过160低于180。监护室里只有护士和孕妇，有时会有护士的说话声，监护器就明显会响，搞得我都很不好意思。回到家我总跟胎宝说没事没事，但胎宝还是不怎么动，好像很害羞害怕的感觉。不知道怎么安慰他教他，让他勇敢面对。
题主你好！感受到了你作为准妈妈对胎宝的小心呵护，同时也感受到你的对胎宝的担忧。这种情况建议询问相关的医生或护士，了解其他胎宝有没有“听到异性的声音会心跳加速”、“有护士的说话声，监护器就明显会响”的情况？个人觉得应该没什么影响，正常的环境肯定会有人声，一般不会对胎儿有什么大的影响，也许是你太过紧张和担心了，建议你放轻松一点。如果还是不放心，建议咨询相关的医护人员，消除你的疑虑，避免过于忧虑，保持良好的心态，生活愉快更有利于胎儿的发育哦。
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快20岁了，有时候晚上就不知道怎么了就流眼泪不想跟别人说话有时候和朋友疯疯癫癫的有时感觉很累这次考试没有考好自己嘴上说不在乎但是希望能进一个学校，就想考不好的话家人亲戚就会说我家里人会说一天天学的什么初中没好好学中专还没有好好学怕她们失望感觉自己如果死了的话是不是会好过一点，每天只想在自己的房间里呆着不想出去但是又害怕，也怕自己死不了还要听她们说我，为什么想不开，会很不舒服，我不知道应该怎么办，我希望自己不是得了抑郁症而是想找个人说说话，感觉浑身没力气想躺在床上有时候也特别困，我妈让我干活我也不想动觉得无所谓了
刘枫解析：妈让我干活我也不想动，——这是缺乏动力的表现，没有动力自然什么都不干。动力来源于成就感和价值感，没有成就感价值感的人容易受挫，受挫的人浑身没劲。因为在学业成极度的受挫，需要在别处获取成就感和价值感来平衡受挫感，量变到质变，可以从多个方面去获取成就感价值感，当成就感和价值感的量达到可以和受挫感的量抗衡的时候，抑郁就会逐渐消失，分批撤离。
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我总是会吃着碗里的看着锅里的，和a在一起看到b更优秀就忍不住想跳槽变的不喜欢a，我知道这样不对也得不到长久的感情可是我就是停不下来
不要太早给自己下定义：自己就是一个喜欢不停劈腿的人。我不知道你现在多大了，但听起来，至少当下的你，还不知道自己想要什么，所以你一直在外界寻找，当有一个你认为更优秀的替代者时，你就换了，从利已的角度来说，你也没有做错什么，找对象，总是要找到自己喜欢的。但与此同时，如果你转换的过快，难免给你曾经喜欢过，或者爱过的人造成伤害，这也是有可能的。所以，看你怎么看待这件事，不停的找，是因为你不知道方向是什么，这方面可以和心理咨询老师聊一聊，看看你的内心到底在想些什么，或者帮你看到你需要什么。其实我觉得你不用太多的内疚，自责，要相信，这世上一物降一物，不停的找，是因为你的真命天子还没有出现。
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我总是会吃着碗里的看着锅里的，和a在一起看到b更优秀就忍不住想跳槽变的不喜欢a，我知道这样不对也得不到长久的感情可是我就是停不下来
嗯，我不知道你具体的是指的思想还是包含着行为。我们可以想象一下小时候看到过的猴子去捡芝麻，捡玉米，捡西瓜的那个故事。我们从这样的一个行为上来看，可能我们的目光，我们的重心，或者我们的注意力总是在前面，总是会看见前面那个发亮的地方，而没有停下来看看自己。而这个部分这样的一个发光点恰恰是我们自己内在投射出去的东西，我们总是会让自己没有被满足，让自己生活的很累。我们也不知道是否可以追溯到童年，我们曾经没有被满足的那个部分，假设说没有被（母性）满足的依恋，那么我们会在成年以后剩下来的一生中去寻找这个部分，就好像我们去不停的寻找女人，不停的换女朋友（换而之也是如此），但始终找不到那个部分，找不到那个感觉。静下心来跟自己待在一起，看一看自己，去冷静下来，看看那个行为、想法背后有些什么？看一看有什么情绪，想到了什么事件？佛陀说万人皆佛，只是你自己没有找到那个存在于你自身的那个佛性而已。行动起来吧，只要行动总是会有希望的曙光在前面等着我，等着我们。
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我总是会吃着碗里的看着锅里的，和a在一起看到b更优秀就忍不住想跳槽变的不喜欢a，我知道这样不对也得不到长久的感情可是我就是停不下来
那可能A和B都不是题主真正会喜欢的人吧，只是某一个特质有吸引力，题主还在不断的寻找和尝试真正能够和适合建立长期稳定亲密关系的人。可能是C，也可能是D。只希望题主如果真的不想再跟A交往，能跟ta说清楚，不是ta不好，而是不合适；妥善处理好，不要让A因为被背叛而受伤，毕竟ta也是优秀的，对吧。
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感觉之前找一些同学玩并不开心，感觉不和，但有看到他们出去玩，又会觉得自己好孤单，这是为什么呢，感觉有些不开心怕自己孤单，但又不想找他们玩
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够理解你的情感，其实这并不矛盾。对于你来说，你在之前和朋友的交流玩耍之中，你感觉到并不是太快乐，也不太合适，是因为你们的性格可能就本身不太融合，趣爱好也并没有很相投，所以可能对你来说一起玩耍并不是一个愉快的经历。但是这并不与你想要和朋友一起玩的想法而矛盾。可能更你需要去寻找和你志同道合的朋友一起去做一起想做的事情。在和兴趣相投的朋友一起做大家都很喜欢做的事情的时候，也会感觉到特别的快乐。所以你可以试着在日常的生活中发现和你三观相似，有契合的朋友去交往。祝好~。
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我最近很容易感到愤怒，因为我总感觉自己在被其他人攻击、贬低和嘲笑。这源于我小时候的经历，我看到其他人由于不合群和特别被嘲笑，我自己的性格也比较不合群，再加上和同学关系一直疏远多于亲密，所以特别担心，也一直压抑着对同学的愤怒和不满，因为他们的态度有时会真实地表露出来，有时会忽视我，有时嫌我作、爱叹气，有时提起我时说“性格决定命运，我们大家都有眼睛”。我性格原先只是内向，后来发展为孤僻。虽然学习还好，但是渐渐也跟不上了，既没了优越感的来源，又压抑着愤怒，这让我渐渐染上习得性无助。可是随着长大，我也看到自己身上的许多不足。虽然有些话很难听，但指出的问题却是真实存在的。可是我很难接受去顺着别人这些话改变。我对过去的经历耿耿于怀，也对人怀着深深的不信任，我觉得难以停止自我防卫，我认为他们仍然一直在试图伤害我，或者只是无所谓我的感受。我想改变，但无法将改变同逆来顺受区分开，我仍在愤怒，且愈演愈烈。
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1你无需去关注别人咋样。你只需关注你自己。这世界最重要的不是谁爱你，而是你爱自己。一个爱自己的人，才值得被爱。如果自己都不爱自己，那别人又怎么可能爱你呢？2那么一个人该如何爱自己呢？那就是把自己的工作，爱情，亲情，友谊，爱好，这五个方面都经营精彩。这就是爱自己的表现。*你若盛开*蝴蝶自来*你若精彩*天自安排3"该怎样平衡心中的感受和现实中的表现呢？"你觉得对于现实中表现引发的感受让你感到快乐的就是对的，让你感到痛苦的就是错的。如此去平衡就好了。*人生若路需直行*人生若梦需常醒*常梦常醒常自在*常梦不醒常西东感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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我最近很容易感到愤怒，因为我总感觉自己在被其他人攻击、贬低和嘲笑。这源于我小时候的经历，我看到其他人由于不合群和特别被嘲笑，我自己的性格也比较不合群，再加上和同学关系一直疏远多于亲密，所以特别担心，也一直压抑着对同学的愤怒和不满，因为他们的态度有时会真实地表露出来，有时会忽视我，有时嫌我作、爱叹气，有时提起我时说“性格决定命运，我们大家都有眼睛”。我性格原先只是内向，后来发展为孤僻。虽然学习还好，但是渐渐也跟不上了，既没了优越感的来源，又压抑着愤怒，这让我渐渐染上习得性无助。可是随着长大，我也看到自己身上的许多不足。虽然有些话很难听，但指出的问题却是真实存在的。可是我很难接受去顺着别人这些话改变。我对过去的经历耿耿于怀，也对人怀着深深的不信任，我觉得难以停止自我防卫，我认为他们仍然一直在试图伤害我，或者只是无所谓我的感受。我想改变，但无法将改变同逆来顺受区分开，我仍在愤怒，且愈演愈烈。
您好，感谢您的信任先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持从您的文字中看到了你的无助，同时在无助中似乎还压抑着自己的某种感受，这种感受是什么呢？或许，先关注这种感受，同时消除或减少这种感受对自己的影响，您面临的问题就可以慢慢的化解了。这个过程需要一些时间和方法，如果您愿意，不妨寻求心理咨询师的帮助。
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
楼主你好，希望我的分享可以有帮助~目前的问题：内心知道丈夫以后可能对自己不好，但是依然不想离婚。简单分析：（1）如果只是从描述中来看的话，现在两个人的感情状态并不是很好。在离婚这件事情上，丈夫也显得更加坚决。对于到底要不要离婚，需要考虑继续的可能性和继续的幸福感还能不能延续？（2）如果离婚，你可能会面临什么样的问题？如果不离婚，你可能会面临什么样的问题？把这些分清楚，权衡利弊，看看你能够更加接受哪一种。小建议：（1）和父母家人商量，看看他们是什么意见。如果一个人做决定太难，需要有旁人来助攻。（2）和丈夫关于这件事做一次开诚布公的讨论，所有家人都要在场，不管是婆家还是娘家。双方了解一下彼此的想法，毕竟不管是离婚还是不离婚，一个人是做不了主的。（3）考虑当下你的感受、未来的经济压力以及情感需求，给自己一段时间，好好捋一捋这一段婚姻。
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
楼主你好，很理解你内心的痛苦和恐惧。问题分析即建议：与老公分居一年，生病时也得不到照顾还想趁机机会与你离婚，在这段看似只能带给你痛苦的绝望的感情中，你在留恋什么呢，不想离婚的背后的动机又是什么呢？也许失去一段关系对你来说意味着失去自我，失去一种角色赋予你的存在感，也会面临着孤单带来的恐惧，所以即使是一段坏的关系你也想牢牢的抓住，想抓住一个人与你互动，哪怕是不停的伤害你。十分理解你患病后的内心更加敏感脆弱，但是你需要明白的一点是，能给你治愈和信心的只有正在爱你的人，父母朋友都是你的精神支撑，并不会因为离开了一个总是伤害你的人而陷入孤身一人的境地，对吗？只有当你的病情稳定并好起来，才有能力抚养好孩子，所以你目前的最重要的是爱惜自己的身体好好治疗。这段婚姻对你来说弊大于利，并且时不时的情绪刺激也有加重你病情的风险。好好思考并规划一下怎样做才是对自己更有帮助和让孩子得到基本生存保障的最佳选择，也积极的期待一下痊愈后的自己有没有遇到真正爱你对你好的人的新的可能。祝好。
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
“精分真的会影响孩子的一生吗？”——能影响孩子一生的事情只有他的性别和生日，其他的东西都是可以改变的。能对别人产生影响的一般是【动词】而不是【名词】，精神分裂症是一个名词，它影响不了，主要看你有哪些自己无法控制的行为，如果你觉得你对孩子的所有行为都还是可控的，是完全出于纯粹的爱的，那么并不会带给他负面影响。父母与孩子，本就是一场渐行渐远的旅行。能对他产生影响的主要是他出生到成年，成年的路，他自己也要对自己负责。我知道你现在面临很艰难的人生选择，如果可以，请先照顾好自己，可以把孩子交给他爸爸，你自己安心疗愈，或许并非你做错了什么，孩子他爸也不一定是十恶不赦的人，但或许就是不合适，或许你俩没缘分，不如先远离吧，你只有顾好你自己，留得青山在，不怕没柴烧！来日方长。
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
你说的事儿，我也觉得很难办。不过你要认识到别人，不可能给你一个可行性的办法，只能你自己在心里权衡之后，做个决定。继续维持婚姻，或者选择离婚，都不一定对孩子有什么必然的伤害。父母之间斗争、仇恨、相互贬低伤害，恐怕对孩子造成的伤害更大。你们现在正处在这个状态。假如夫妻能够相亲相爱，家庭和谐幸福当然是最好的。如果达不到这个状态，是否能够避免相互伤害？避免一直处于仇恨和斗争的状态呢？
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
楼主您好，以下个人观点:在上述描述中，我会比较建议楼主先找好的心理医生把自己照顾好来。在有精神疾病的情况下，不管是照顾自己还是照顾小孩都是比较困难的。而你先生给你的选择并不多，在夫妻双方中，如果一方死了心的要离婚，另一方能有几个能改变的？在对方一门心思想离婚的情况下，能挽回的可能性很低，个人会比较建议您先考虑如何让自己最大利益化，怎么样能最大限度的保证自己和孩子的权益。希望以上观点能给楼主一些帮助，祝你幸福！
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我和我老公分居快1年了，去年我生病的时候，他不来照顾我，而反而要和我离婚，为了孩子我们拖到现在也没有离，都在争孩子的抚养权，我得的是精神分裂症，精分真的会影响孩子的一生吗？这次老公叫我们回去，父母都认为是他的圈套，想要孩子。我的内心想回去，他对我很冷漠，我没信心回去，他对我不好，我害怕离婚，我该怎么办？
精分，是哪里的诊断呢？如果真是精分的话，按法律规定，你不同意对方是没法离婚的。所以无需担心。好好治疗。如果不是，那就找个靠谱的医院，诊断治疗。孩子是独立的个体，不是你们的私有财产。如果婚姻走到尽头，看看他想跟谁。不要争，对孩子不好。
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上次四级成绩出来后，到目前为止，没有再背过单词，学习英语，我想改变，但是心里总是有一个消极的声音，每次要开始去做时，没有办法集中积极，马上又到下次四级考试了，有点慌，不知道要怎么调整
小可爱你好其实我觉得我们有些相似，其实，我也报名了12月份的考试，我每次都会报名，但是我每次都是没有过的结其实我也在想我为什么每次都去报名呢，我在执着于什么呢，这个真的那么重要吗？.后来我明白，我就是想给自己一些压力，在大学四年没有任何压力，最后浑浑噩噩的过去了。给一些自己走过的痕迹。这一次，四级考试又来了，我没准备，是因为我在准备考研，同样都是复习英语，想着这次可以不复习吧。虽然不知道结果如何，但是我们努力了。我们背单词不一定是要拿着单词书一个一个的开始，我们可以直接做题，从题中去寻找单词，然后从题中去背单词。这样可能回给我一些积极的反馈，然后慢慢的我们就可以找到一些自信，形成一个积极的循环。在前几次我会选择直接做题，听力是回去训练，听力在训练的时候可以用倍速，然后多听几遍。你现在对英语就是先培养一个好的态度，现在对他不是说是一个积极的态度。所以先正视。然后在慢慢喜欢。加油这次可以的。
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我有敏锐准确的洞察他人和自我情绪的能力，对心理学也极其感兴趣，大概从小学刚入学的时候就知道并向往从事心理学行业了，我适合做心理学吗，能走出路吗？
楼主，你好。见字如面。其实很多事情最后都只是停留在思考阶段，如果真的想去做，请开始行动。行动往往是最有说服力的，也是付诸实践的第一步。有句话说，最佳种树时间在十年前，其次是现在。足以看出付诸行动的重要性。希望可以帮到你。
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在关系里，对方陪着我，我没有反应，对方未能满足我，我反应剧烈。我跟着爷爷奶奶长大，用奶奶的话，我是她的小奶干，很疼我，可她伤害过我的两次，我却记忆犹新，好像她并不爱我。妹妹中午遇到事了哭着向我哭诉，我尽量倾听者她的诉说。当时我感觉好无力，她说小时候被家人亲戚的不好对待，爸爸的不好，自己敏感又难受。其实我也是一样。又说妈妈心里难受整夜整夜不睡，喝酒吃药。我心里很难受又好无力，我想自己要努力，学心理学，帮助她们。可是最后妹妹说了句，你知道我多讨厌你去看爸爸，他不配，他让人恶心，和你说这些就是让你知道以后不要再去看他。我心里瞬间感觉特别难受，我感受到的是，她不舒服，你也不要舒服，我好累，好累，情绪不稳，做事也是感觉一碰就炸，老公和孩子不停的来敲门要我做饭，我觉得这个世上没有我你们都不活了么，都来找我，我找谁
抱抱题主~看到题主的描述，我感受到了题主的心累和心酸，对于问题，我想和题主分享一下我的看法。当人有强烈不舒服的感觉的时候，往往是因为多方给你带来的不舒服感受共振产生的。其实情绪是很容易传染的，妹妹的哭诉、抱怨感染了你，你所体验到的无力感和不适感是你对于这件事的反馈。如果题主心中有和妹妹不一样的想法，这个时候只需要去安慰妹妹的情绪就好。在这种情况下，老公和孩子的催促在原来的不适感之上进行了叠加，所以产生了很累的想法。题主对于关系中的反应其实也是可以做出解释的：伤害往往比获得更有冲击力。我们不妨回想一下：在我们的成长历程中，是伤心的事情更让我们印象深刻还是开心的事情？而当一个人开始下意识去记得和感恩一个人的陪伴的时候，往往是因为这个人体会过失去的滋味，这是生活实打实给出的教训。所以我们才说要学会感恩。关于题主的疲惫和累，我建议题主试着从各个方面抽离一些精力放在自己身上，试着说服自己：别人在没有你的时候也依然过得很好，因为你的到来，他们的生活只是过得更好了些。相信别人有自己处理的能力，试着放过自己。力所能及就去帮助，无能为力就拒绝。
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如题，小孩子的暴力行为等是故意的吗？很好奇小孩的想法是怎样的呢
题主你好你说小孩子的暴力行为是否是故意的，到底孩子是怎么想的我不太清楚你是否有孩子也不知道你所说的小孩子是指多大的孩子呢？是0~6岁还是6~12岁呢还是青春期之后的孩子呢？不同年龄段孩子的表现还是不一样的如果是0~6岁的孩子有经常打人的行为，很大程度上是养育孩子的人就、肯定了孩子打人让我很高兴的这一想法，如果孩子打人的行为不是经常出现是偶尔出现的就可以问问孩子自己打人的原因，一般会正常语言表达的孩子都会说自己打人的原因，如果是6~12岁的孩子有这种暴力行为，也需要问问孩子打人的原因，搞清楚打人的原因就知道孩子是否是故意的了。小孩子虽然是小孩子却也有自己的想法，同时也不能小看小孩子。好奇小孩子的想法好、可以多和孩子沟通交流就知道了。
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小时候幼儿园的时候，有午睡被老师压在床上亲醒的记忆，当时谁在场、睁开眼天花板和房间的样子都记得很清楚很真实的感觉，但是老师不记得是哪个了，好像并不认识..小学想起这件事的，之后一直有这样的困惑。成年了，因为是十几年前的记忆，变得越来越模糊。就想问问这会是梦还是真的记忆呢？到现在也一直会梦到，梦见一片黑暗，突然有个无脸男的出现被他亲。如果是真的存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗
题主，您好！抱抱您＊通过您的描述，我了解到：1.幼儿园被性侵的记忆，是记忆出错还是真实发生过？2.如果是真实存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗？（这是有可能的）心理学理论流派中——精神分析流派有提到一个：心理防御机制1.什么是心理防御机制？心理防御机制，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。简单来说就是：当人遇到可能会给本人带来焦虑和痛苦的事件时，出于自我保护的本能，会将这些痛苦的记忆暂时压抑到潜意识中去。2.心理防卫机制的意义：积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。对于您幼儿园被性侵的记忆是记忆出错还是真实发生？这个现在已经无从查证了，如果您现在还会偶尔梦到被性侵的场景，并且给您带来一定的不良影响，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。以上，是我的想法，仅供参考，希望能帮到您。
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小时候幼儿园的时候，有午睡被老师压在床上亲醒的记忆，当时谁在场、睁开眼天花板和房间的样子都记得很清楚很真实的感觉，但是老师不记得是哪个了，好像并不认识..小学想起这件事的，之后一直有这样的困惑。成年了，因为是十几年前的记忆，变得越来越模糊。就想问问这会是梦还是真的记忆呢？到现在也一直会梦到，梦见一片黑暗，突然有个无脸男的出现被他亲。如果是真的存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗
你好，感谢邀请回答这个是真实的，还是梦境/小时候的记忆错乱，没有办法简单判断确认呢。在《女生被性侵之后该如何治愈？|暴露疗法与脱敏治疗》这篇文章里有提到：#“有一种非常实用的治疗手段，叫做暴露疗法（exposuretherapy），主旨是在确保安全和稳定的前提下，重新接触和创伤有关的记忆，例如用叙事的方式，对知觉型的记忆碎片进行重组，还原当初的所见所感，起因经过结果，形成条理并储存到自己的外显记忆中。”#“有时还会用故地重游（现场暴露，vivoexposure）的方式加强效果。还可以将这段叙事做成录音，交给受害者反复听，巩固对整件事的概念组织。”你可以详细看一看这篇文章，如果这个对你非常重要，想要弄清楚，你可以看一看这篇文章，然后寻求专业心理咨询师的帮助。请问这件事情现在对你造成很大的困扰吗？就算这件事情真的发生过，亲爱的这已经过去了，现在你也长大了，是一个有能力保护自己的成年人。过去的事情会对我们造成一些影响，但是随着我们自己内心的强大，这些事情造成的影响也是可以得到改善和控制的。如果有需要，记得寻求专业的心理咨询哦~。
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小时候幼儿园的时候，有午睡被老师压在床上亲醒的记忆，当时谁在场、睁开眼天花板和房间的样子都记得很清楚很真实的感觉，但是老师不记得是哪个了，好像并不认识..小学想起这件事的，之后一直有这样的困惑。成年了，因为是十几年前的记忆，变得越来越模糊。就想问问这会是梦还是真的记忆呢？到现在也一直会梦到，梦见一片黑暗，突然有个无脸男的出现被他亲。如果是真的存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗
真假其实不重要了，剧情反复追讨揣摩或编纂，意义不大，反而成了另外一种聚焦，甚至对立。所以，如何从这种亦真亦幻的沉浸中脱敏出来，可以去尝试。状态好时，找专业心理老师把那个特殊镜像意象化，并把感受到的意象做些慢镜头化或特写化去适当拓展，事后注意觉察一下自己身心感受的变化。简单一点，就是自己相对进入无意识状态去乱写乱画乱唱，把似乎定型的镜像，变成可以被体验到的系列通感，泛黄的照片见光就会被风化，说不定不知不觉就翻篇了。平时还可以多运动及多入静相结合，助力自我修通，还非常养生养心，总之越简单越有效，并环保。心定心理咨询师罗向阳。
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小时候幼儿园的时候，有午睡被老师压在床上亲醒的记忆，当时谁在场、睁开眼天花板和房间的样子都记得很清楚很真实的感觉，但是老师不记得是哪个了，好像并不认识..小学想起这件事的，之后一直有这样的困惑。成年了，因为是十几年前的记忆，变得越来越模糊。就想问问这会是梦还是真的记忆呢？到现在也一直会梦到，梦见一片黑暗，突然有个无脸男的出现被他亲。如果是真的存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗
一般而言，孩子做这样的梦的可能性不太大。通常，也不会压抑隐藏。但是，实际上你关注的并不是这两个问题，而是：如果这是真的，该怎么办呢？如果这个问题不能解决，你可能会一直受到影响。首先，你可以报警，无论警方如何处理，都增加了你的安全感，因为这不再是你一个人承受的压力。同时，如果有积极的结果，也会避免其他孩子受到伤害。第二，你需要正确理解这件事。你没有做错什么，只是在年幼无知时受到了坏人的侵害，并且当时没有能力保护自己。现在你可以设法获得勇气，不至于再次面临侵害时而手足无措。进行跆拳道之类的练习，远足，大概会有所帮助。不应认为这是一种羞耻。如果男友比较成熟，也可以说给他听，从他那里得到关心。如果总是一个人面对这件事，可能会因为无力而越发紧张，进而越发恐惧。总之，留意自己的感觉，必要时可以找心理医生获得帮助。
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小时候幼儿园的时候，有午睡被老师压在床上亲醒的记忆，当时谁在场、睁开眼天花板和房间的样子都记得很清楚很真实的感觉，但是老师不记得是哪个了，好像并不认识..小学想起这件事的，之后一直有这样的困惑。成年了，因为是十几年前的记忆，变得越来越模糊。就想问问这会是梦还是真的记忆呢？到现在也一直会梦到，梦见一片黑暗，突然有个无脸男的出现被他亲。如果是真的存在，大脑会压抑隐藏起那个记忆吗
过去真的发生了什么，并不是最重要的，重要的是我们现在想起来是怎样的感受。从你的问题中并没有看到任何的情感，似乎你更重视发生的事情，然后思考，这样对你的感受是没有帮助的。对于自己的梦，可以试着去记录，当你记录得多了，你会从梦中有许多收获的。
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我跟我父母说了挺久，现在答应我去了。我对检查疗程不太清楚跟医生该说些什么吗回来后万一查出病应该怎样面对家人
楼主你好，似乎是担心如果生病，父母会对自己有一些看法##不知道你是查身体方面的疾病，还是心理方面的疾病呢？不论是哪方面的疾病，生病本身不是一件羞耻的事情哦##身体上的疾病是每个人都会遇到的，心理上的疾病也是一样的哦，只不过目前国内心理学还有待发展，所以部分人还没有意识到。就如人的身体会感冒发烧一样，人的心理也会产生一些问题，人的心灵也会感冒，这是正常的可以理解的##如果感觉自己有自我调节情绪的能力，那就可以尝试自我调节，如果感觉自己调节不太有效，那就可以寻求专业机构心理咨询师或者精神科医生的帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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自己已经有了男朋友了，还可以再有异性朋友吗？如果有了关系比较好的异性朋友怎么和他们保持恰当的距离呢？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～对于有男朋友的女生来说，可能更需要去注意一下男朋友的情绪，了解一下他对你有玩的比较好的异性朋友的这个事情是怎么看待的。有的男生可能占有欲比较强，他会不喜欢你去和别人太多的接触；有的男生会支持你可以有自己的社交圈子，支持你和别人交往，但是他也会因为你可能会过密的接触而吃醋。那你需要给予自己的男友更多的关心与爱，让他感觉到他是安全的、被爱的。和其他异性的交往时，要注意尺度，一般就会保留在和普通朋友的交往方式上，或者说是一种工作学习的交流状态。如果有何异性好友联系，要出去玩的情况，那你更需要去和男友聊一聊，他是怎么看待这件事情，让他知道。祝好~。
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还剩248天高考，可是每次一旦遇到脱离书本的化学题目感觉都是无能为力，做完题目心理感觉很自闭，时间不多了，我该怎样去克服自己？
小伙伴你好，我也是高考生对于这种情况，我个人的方法是降难度因为一直做难度比较大的题，做不出来啥的，所反馈的都是负面信息相对来说简单一点的，就很有成就感然后一点点的循序渐进，这是很有必要的小伙伴可以试一试时间还有，你可以的(๑•̀ㅂ•́)و。
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20女，放假了，一直在家，却发现总和妈妈吵架，不是因为头发颜色的问题，她不希望我染发，觉得不是正经小孩儿，但我多大了，她还管我；要不就是我交男友的事情，她说网上认识的人都不靠谱，她连对方人品啥样都不知道的，就随便下定论，很不喜欢她这样。我应该怎样和她沟通，让她不要这么管着我？
楼主你好~从本质上来说，父母与子女之间的沟通问题应该是两辈人之间观念和行为的碰撞过程，这个碰撞的关键期就是在孩子的青春期以及刚刚成年这两个阶段。对此我做出以下几个建议：（1）倾听：沟通的基础在于倾听，你要学会倾听母亲语言中潜藏的信息，然后对症下药，说出合适的应答。比如说：你的妈妈说网上认识的人都不可信，不靠谱。那你尝试去听听母亲的建议，看看母亲说的情况存不存在，如果存在那就考虑是否结束你们的关系，如果不存在那你可以多跟妈妈说说这个男孩子，让妈妈多多了解对方，其实妈妈的顾虑很简单，就是怕你受到伤害，只要大小这个顾虑我想你的妈妈就不会那么反对你了。（2）接纳：老一辈的观念和想法虽然有时候过于迂腐，但并不是都不可取。有建设性的听取母亲的建议，接纳母亲对你的关心，而不是一味的拒绝。你越是拒绝母亲就越担心，沟通就越是难以进行。所以接纳也是沟通非常重要的技巧。当然接纳并不要求你全盘接受，而是有选择性的接受，灵活的与母亲斡旋。与父母沟通其实就像是带兵打仗，必要的时候需要使用排兵布阵的智慧。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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本人男，今年24岁。从小和父亲关系疏离，大概是小学6年级以后，我感觉周围变得混沌起来，开始自我封闭。初二开始产生一系列症状，强迫性关注自己流汗。心想不要流汗，衣服会变臭，越焦虑仿佛汗越是流，于是越焦虑，开始循环。症状随时间转移，开始关注咽口水，走路姿势，想象中同桌的一举一动等等。有段时间症状恶化，大概是高考之前，估计压力太大了吧。会把周围人想象得会伤害我（自己不被看见），主观上感觉受伤。一直到现在，经过不管的自我成长，回溯过去，人格更丰富，内心的小男孩更坚韧了。本人现状是目前没在工作，父母养，他们一直催找工作，我工作或干什么的时候仍然会有压抑，难集中注意力，甚至躯体化症状，身体疼痛。我和老妈解释，她只觉得我懒惰，说已经养了我一年了。想看看专业人士有什么意见，心理咨询对内在没长大的小孩有什么帮助吗？我是不是该先找工作养活自己再考虑心理咨询。我现在感觉有点辛苦。希望能感受大家的理解的力量
您好题主！从您的描述看，您对自己还是有清晰的认识的，为您点赞！您的过去已经成为历史，而且您已经从过去的痛苦中走出来了，祝贺您！只是对目前的处境比较迷茫，不知道先做什么。您可以仔细梳理一下，是先工作对您的成长有利呢，还是先让自己成长成熟后再工作呢？目前有没有您特别中意的工作呢？如果有比较满意的工作，可能一边工作一边咨询会好一点。因为您的成长过程中离不开环境，成长就是要适应环境中的人和事。一边工作一边咨询，至少是您有锻炼自己成长的人际环境。其次，没有太大经济压力，您可以自食其力。工作会给您带来成就感，价值感和愉悦心情，会让您感受到人际互动的益处。
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本人男，今年24岁。从小和父亲关系疏离，大概是小学6年级以后，我感觉周围变得混沌起来，开始自我封闭。初二开始产生一系列症状，强迫性关注自己流汗。心想不要流汗，衣服会变臭，越焦虑仿佛汗越是流，于是越焦虑，开始循环。症状随时间转移，开始关注咽口水，走路姿势，想象中同桌的一举一动等等。有段时间症状恶化，大概是高考之前，估计压力太大了吧。会把周围人想象得会伤害我（自己不被看见），主观上感觉受伤。一直到现在，经过不管的自我成长，回溯过去，人格更丰富，内心的小男孩更坚韧了。本人现状是目前没在工作，父母养，他们一直催找工作，我工作或干什么的时候仍然会有压抑，难集中注意力，甚至躯体化症状，身体疼痛。我和老妈解释，她只觉得我懒惰，说已经养了我一年了。想看看专业人士有什么意见，心理咨询对内在没长大的小孩有什么帮助吗？我是不是该先找工作养活自己再考虑心理咨询。我现在感觉有点辛苦。希望能感受大家的理解的力量
建议找一个工作，你不踏出去，真的会觉得外面很难，水热不热，只有试了才知道。希望你鼓起勇气走去工作吧，二十几岁的年纪，你父母也不能养你一辈子。不知道你的家境怎么样，自己多勇敢点，家人就少操心点。多接触外面，自身的技能都是通过不断练习才会增加的，你也不要给自己太大的压力。不就是一份工作吗？试着去接触吧，拖得时间越长你和周围的人的差距会很大。
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我在酒店上班，渐渐发现，我不怎么记人，同事来过一次就能记得，我却只是觉得熟悉，是因为什么？
每个人的记忆力和接受能力都不一样，也许你朋友在他工作的时候做了足够的努力，提前了解过顾客的情况也在服务后做了相关的备注就像是课程表一样，你知道你要上什么课，所以你也会在前面做好准备如果真的是特别脸盲的话，也不用特别的在意，就让别人熟悉你，让自己的服务更加的完善，在客人面前展示你的业务专业能力毕竟重要的是工作的成绩，而工作的某些细节可以省略。
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我已经连续2周坚持到凌晨1点半都不睡了。其实什么也没干。无非是刷手机，一遍遍重复地打开微博、微信、淘宝，尽管我已经很累很累了，脑壳隐隐作痛，眼睛也快睁不开了，明知自己应该睡觉，可就是放不下手里的手机。等到好不容易放下手机，准备睡觉了，紧接着各种剪不断理还乱的心事又冒出来了，无数的担忧、焦虑、自我怀疑开始轮番轰炸。结果每次都要过很久很久才能入睡。我怎样才可以放下手机，早点睡觉呢？
智能手机问世以来，这种苦恼的人非常的多，但是求助的人不多，能感到受到题主受到的困扰--那种失眠的痛苦，你有心想要去改变，那这是非常棒的！手机就是很多人刷微信啊，微博啊，那个看手机啊，那个停不下来，他不是抖音这些为什么呢？是因为这些信息给我们的大脑维持一个兴奋的状态，我们大脑内有一个奖赏的中枢，这个中枢一直在兴奋，也就是说你一直看一直受到奖赏，所以你放不下手机来，这个时候你根本就不会困。这个大脑的部位其实跟吸毒成瘾者，同样的一个部位，同样的原理。头脑隐隐作痛，眼睛睁不开，那是为什么呢？那是你的头脑一直在兴奋的超负荷运行，没有得到休息，其实是已经兴奋过度了，它其实是已经透支了，过度消耗了，眼睛也是如此。当你放下手机的时候，各种心事又出来了，其实说明你有可能是想要逃避这些心事，所以才耍手机的，放下手机又不得不面对这些事情，其实你逃无可逃，所以你失眠了。你可以试一试：1.十一点或十二点到时间立刻把手机关机，保证睡眠时间。2.你可以试试定闹钟一天给自己几次暂停玩手机3-5分钟的练习。3.白天精力最好的时候优先处理你的心事，自己搞不定时找帮手。
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由于小学遭受校园欺凌，初中友情背叛，进入高中之后，我开始压抑自己真实的性格，从一个活泼的女孩变得孤僻，不说话，甚至把自己的朋友都搞得很累，最后离开了我。大一自暴自弃，很快就被舍友表面孤立甚至还有侮辱。大二我反抗彻底孤立。我一直觉得自己作息时间紊乱，拖拉邋遢不学习，打扰到舍友了，可是今年我发现，其他宿舍也有这样的现象：时间不协调，那早睡的早睡，晚睡的晚睡。其他宿舍也有攒着衣服之后再洗的现象。我的舍友都用洗衣机洗，偏我手洗，冬天没洗完就显得邋遢。然后就被诟病，甚至说人品最糟。其实我人品一直都很棒，我从不恶意伤人。甚至同情心很强烈，能够放过伤我的人。我突然意识到，宿舍问题不全是我的错。而是他们确实想要恶意伤人。我的恨意一下升起，在宿舍我什么都不能做，很容易被诟病。我太恨她们了，而且压抑太久。怕自己做出什么事
楼主：你好！读着你的描述，感觉你从小到大和同伴关系相处的都不是很好，但你能从自暴自弃到觉察自己，也能从关注自己到关注周围的环境，不容易！抱抱你！还看到了你近期的改变，为你的成长而高兴！为你点赞有答主给你指出了需要改进的地方，也有答主给了你好的建议，我只谈谈我感受最深的地方：“其实我人品一直都很棒，我从不恶意伤人。甚至同情心很强烈，能够放过伤我的人。”俗话说“人不犯我、我不犯人，人若犯我、我必犯人！”请问你有坚守自己不被侵犯的时候吗？假如你舍友不管什么问题都归结为你的错，那是不是你一直无条件允许他们这么做的？如其他答主说，从把问题全归结为自己，到把问题都归结为他人，从一个极端走向另一个极端，是不客观、不成熟的表现。可喜的看到了你的觉察、改变和进步。请带着这份觉察试着从多角度去看待问题，也学会换位思考。试着不带情绪、不带评判地表达自己的感受和想法，多与舍友交流，也可以去其他宿舍取取经，看看他们是如何相处的。另外，通过转移注意力、多运动、冥想等可以释放愤怒和攻击力！祝好。
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一年前认识的一个男生他很优秀当时我就很喜欢人家但当时我并不够优秀他也有对象没表达过我对他的喜欢但是他应该从我眼里早就看出来了我只是就默默藏在心里我一直在向上走跟他也是好朋友不在一个大学我一直在变好身边追求者很多没想过要谈恋爱但是他联系我了聊些有的没的最后他让我考虑一下跟他在一起如何因为疫情见不了面就一直在聊慢慢就跟情侣似的有一次他把我生日记错了我就没理他忙自己的事去了他给我发了一堆说是有给我发生日礼物的想法购物车什么的消息我也不知所措也不知道该说什么只是觉得他没记得我生日他是不是不喜欢我我也问过他喜欢我什么他说喜欢我的坚持上进然后又有一次我在图书馆太晚了然后有个女生突然在练高音黑黑的楼道一个人突然就感觉到害怕给他打电话没接微信上说他在玩游戏我就跟他讲了自己情况他就给我打来了电话虽然已经好了但是希望他安慰就给他发了表情希望安慰他还在打游戏最后他说我们恋人未满就这样吧我们还是朋友
亲爱的题主：你好！从文字中不难看出题主现在有些心烦意乱，或是一些伤心难过。在这样一段不太明确的感情里，我们女生一方总会感到一些不安全感，并且委屈。同为经历恋爱的女生，我十分能感受到这种，如果自己喜欢的在乎的人不看重我，对待我的态度敷衍，我会很生气很难过。不要说记错生日，就是记对了，感觉生日礼物不够用心，心里都会胡思乱想。这就是所谓的“作”吗？在我看来，一段恋爱关系中，两人互相关心体贴对方，拿出真诚，不要求每时每刻关注着你，但起码我们不要敷衍对待，在一定的程度范围内，想要得到对方的关心对方的爱，应该是很正常的。可是从题主的字里行间中，这个男生只是凭着你对他的好感，开始和你聊天，并且开始有向男女朋友方向发展的苗头，但他始终没有亲口和你确定你们的关系，这样的一段关系，他好像确实没必要向你提供他的关心安慰，不是吗？最后的结果已经出来了，既然恋人未满，那就不必再纠缠。希望题主早日走出难过，遇到对的人。
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一年前认识的一个男生他很优秀当时我就很喜欢人家但当时我并不够优秀他也有对象没表达过我对他的喜欢但是他应该从我眼里早就看出来了我只是就默默藏在心里我一直在向上走跟他也是好朋友不在一个大学我一直在变好身边追求者很多没想过要谈恋爱但是他联系我了聊些有的没的最后他让我考虑一下跟他在一起如何因为疫情见不了面就一直在聊慢慢就跟情侣似的有一次他把我生日记错了我就没理他忙自己的事去了他给我发了一堆说是有给我发生日礼物的想法购物车什么的消息我也不知所措也不知道该说什么只是觉得他没记得我生日他是不是不喜欢我我也问过他喜欢我什么他说喜欢我的坚持上进然后又有一次我在图书馆太晚了然后有个女生突然在练高音黑黑的楼道一个人突然就感觉到害怕给他打电话没接微信上说他在玩游戏我就跟他讲了自己情况他就给我打来了电话虽然已经好了但是希望他安慰就给他发了表情希望安慰他还在打游戏最后他说我们恋人未满就这样吧我们还是朋友
题主，下午好！炎炎夏日，清凉阅读，如意识流一般的文字（没有标点符号阅读起来还真有点不适应），让我深深地迷醉在其中，感受到了题主那种细腻如水的心思，看得出，如果和题主谈朋友的话，可能还真得需要同样的心思缜密呢。作也好，嗲也罢，在相爱的人眼中，别人看着有些不合常理的举动，也大部分合理化了。题主心中的那个他，那样的从容淡定放得开，何不让这一切都随风？找一个真心能在意你，在乎你，给你需要的，给你关怀的人，时间有限，青春无悔，托付给那个真正的他，时间充裕哪怕给家人挂挂电话，给闺蜜聊聊喝个下午茶，不也很好吗？以上，世界和我爱着你！
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最近我爸爸背着我们全家做生意亏了钱，数额很大。父母几十年的婚姻都不好，吵架不说了，打架都是家常便饭的事情。他们都是很不成熟的人，我爸爸算半个人渣，经常欺骗家里人搞出经济问题，我妈妈对我很严苛，认为“天下无不是的父母“。但最近一段时间我觉得我妈妈更可怕了，也可能是更年期的原因，她变得更加暴躁极端，而且大概几个月都没有出门了，可能是因为好面子，觉得自己什么都不如别人，不愿意出门。虽然我生活在家里面很痛苦，经常问老天为什么我要出生在这种家庭里面，但我也很担心我妈妈的情况，我劝过很多次了，换来的只是辱骂和指责。我很害怕，请问我该怎么办呢？
楼主你好~※原生家庭的矛盾：父亲品性不佳VS母亲性格暴躁我们每个人来到这个世界上，总有一些事情是不可选择和改变你的，就比如我们的父母。父亲的执拗与自私使得家庭背上债务，妈妈性格上的暴躁，长期不和谐的婚姻关系，以及不和谐的父女/母女关系，在你的原生家庭中我看到了很多直观的矛盾。这些矛盾似乎并不是当下的你能够改变的。我能够给予的建议是，努力武装自己，直到有一天你有了足够的能力，在这个家庭中有了自己的话语权，再去尝试改变爸妈的行为。现在的你已经23岁，已经具备了一定的经济能力和自主性，先去改变一些你能够改变，再去尝试改变那些不易改变的。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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刚入大一在海外上网课感觉自己的专业课很吃力（双专业我在的college基本上都是双专业甚至三专业才能修够学分毕业）可已经喜欢很多很多年了也没有更喜欢的东西了甚至觉得自己的一部分是被这个学科定义的我可能就是太累了吧三个月的疫情期间的假期还不如一周正常的假我憋在家里根本没有休息好却又要开始我想做社会工作者偏研究性质的但可能永远也改变不了社会的什么不是吗人们活得这么痛苦这么抑郁却一天天都在忍着为了金钱地位为了梦想失去了自己的快乐可是社会问题永远那么严重资源一直要用得这么快人类做的一切不就是加速毁灭吗我在其中到底在做什么不要跟我说什么人类的毁灭跟我在世的这些年无关后代不也是人吗怎么可能无关
能看出来，楼主是一个具有社会责任感的人，你要利用资源才能使资源达到合理配置，有些资源如果你不及时使用的话，它会过期的既然我们知道它们终究会有消失那一天，为什么不尽全力的去使它们发挥最好的作用难道不应该为了后代用现有的物资去实现更好的科技只要不过度开发，资源都是会恢复的，当然我们也要意识到保护资源的重要性它与人类发展并不是不能协调的。
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刚入大一在海外上网课感觉自己的专业课很吃力（双专业我在的college基本上都是双专业甚至三专业才能修够学分毕业）可已经喜欢很多很多年了也没有更喜欢的东西了甚至觉得自己的一部分是被这个学科定义的我可能就是太累了吧三个月的疫情期间的假期还不如一周正常的假我憋在家里根本没有休息好却又要开始我想做社会工作者偏研究性质的但可能永远也改变不了社会的什么不是吗人们活得这么痛苦这么抑郁却一天天都在忍着为了金钱地位为了梦想失去了自己的快乐可是社会问题永远那么严重资源一直要用得这么快人类做的一切不就是加速毁灭吗我在其中到底在做什么不要跟我说什么人类的毁灭跟我在世的这些年无关后代不也是人吗怎么可能无关
你好，看得出来你说的困扰让你心情很不爽呢，这种困扰持续多久了呢？饮食、睡眠情况还好吗？心理学是面镜子，透过这面镜子，我们总能让自己变得更好。你的文字里的困扰我看到的关于自己力量和对未来的矛盾。期待有机会和你深入交流、更好的支持到你。
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自从有了淘宝直播，尤其是薇娅直播间和李佳琦直播间，超级物美价廉的商品让人停不下手，请问怎么控制？
楼主你好，觉得自己应该要控制一下了，不应该买那么多东西，但是看到物美价廉的商品，听到直播间里让人热血沸腾的语言，就感觉控制不住自己买买买的双手##之前我也遇到过类似的情况，每天都会刷有哪些优惠券，看到那些推送的文案，就觉得自己不能错过买东西的机会，但是到最后发现自己积攒了一堆用不到的，或者用不了那么多的东西，这些东西也成为了自己的负担##于是我尝试卸掉相关的软件，并把注意力放在去做其他的任务上，对于生活用品等，也开始断舍离，于是慢慢的，我能够控制自己购物的欲望了，再看到一些优惠券时，也能够更理性地去选择以上是我的一点经验，希望能够帮助到你。祝好！
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很少遇到有好感的异性，偶尔有几天之后就会打消念头，归于平静，有喜欢自己的人又觉得真的不合适
题主好，爱情是一个可以很玄，也可以很实际的东西。心理学家里斯滕伯格会说爱情是亲密，激情和承诺三者的结合体。精神分析的学者可能会认为爱情不过就是投射。经济学家也许会把爱情看成是一个投入产出的平衡。一千个人心中有一千个哈姆雷特。爱情也可以有不同的层次，最低的层次相互剥削，普通的层次共同投资经营，最高的层次博爱发展。可能关于爱情没有自己的体验，如何解释都是玄幻的。现实生活中的，我爱的人不爱我，爱我的人我不爱。这里面也会有几种可能性一者自己的内心有一个神一样完美的伴侣形象，任何现实的人都不能达标二者可能会有一些些自我虐待，总是去喜欢那些不会喜欢自己的人三者可能是来源于对于亲密关系的不信任，不相信自己值得……也可能还会有其他可能性。一千个人心中也会有一千个为爱情纠结的理由。这也可能是为什么，从古至今那么多人歌颂爱情，演绎爱情，表达爱情。爱情终究是要自己去体验的。
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很少遇到有好感的异性，偶尔有几天之后就会打消念头，归于平静，有喜欢自己的人又觉得真的不合适
你好，不知道怎么就失恋了，让你感觉很痛苦。听起来是有些让人不解。恋爱开始的时候要有个明确的表白，证明两个人在一起了，彼此是确定的。同样，分手的时候，无论理由有多烂，都要给出一个分手的理由，这也是最后的友好。因为一个分手的理由可以让对方减少很多的自我怀疑，减少很多的时间去思量到底是自己哪里做的不对。因为分手不一定是被分手的人哪里做的不对，而仅仅是因为不合适。如果能让对方了解到这一点，就可以让对方尽快的走出失恋的痛苦。每一次恋爱都是成长，都是了解自己、了解异性的宝贵经验。这次分手你们是异地吗？也许可以尝试着正确的去归因。比如有时候相处过程中过于想维持自己的良好形象，就会没有完全展示真实的自己，这样建立起的关系也会不牢固。对方似乎没有给出分手的理由，也看到他的一些缺点。记得：所有的没有在一起都是因为不合适。总之正确归因，让自己变得越来越好，就是最大的收获。祝好～。
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青春期孩子对父母仇恨、挑剔，不让父母说任何批评的话，只索取不承担责任。
作为父母，我们都喜欢和孩子有一个很好的相处模式，互相学习，互相成长。毕竟都是第一次当父母或孩子。青春期的孩子内心是很敏感的，在提到问题当中，也许是因为父母平时不尊重孩子或者对孩子过度的控制，这些问题都会导致孩子的叛逆心理。我的建议是需要父母尝试的去理解并尊重孩子，倾听孩子内心的声音。父母在孩子成长的过程中应该给孩子足够的自由，让孩子学会自己去找寻解决问题的办法。父母要树立榜样，让孩子学会去尊重父母尊重其他人。
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以前被生硬的拒绝伤害过，也目击一个人拒绝另一个人时被伤害过，现在不敢轻易问别人问题或提出请求。被拒绝，心灵如同被扎了一刀，超过其他任何伤害。被生硬的拒绝伤害:XXX，我现在有事，能帮我拿个快递吗——不能我可以看看你的书吗——不可以请问，能说一下都有谁吗——不能，我不能透露信息。你高中几年级——这个不告诉你我想和你玩——我不和你做朋友APP提示“对方设置了隐私权限，你不能查看”“该资源不能被下载”“对方拒绝了你的加群请求”。目击一个人拒绝另一个人:甲:有什么可以分享的经验吗乙:不能甲:有件东西我很喜欢，可以拿走吗乙:不可以甲:请问XXX乙:保密甲:我们可以当志愿者吗乙:不可以甲:你哪天休息乙:秘密表演者:我可以到舞台上吗评委:不可以问别人问题，对方不回复并很快在其他地方说话，也很伤人。曾因类似的事没再联系一个朋友。也因为目击这种事被伤害
朋友，你好！在回答你的问题之前，想先给你讲一个故事：一头小象从小被一条绳子拴在树上，因为想要自由，就努力的挣扎，但是不管怎么努力都无法挣脱，慢慢的，小象长大了，有了足够的力气去挣脱绳子，但是它却没有了冲动，一生都要被拴在这棵树上。不知道你听到这个故事，会给你什么样的启发。下面谈一下自己的理解，其实这个故事放在心理学中，有一个特有的说法，叫做：习得性无助。在一次次的面对失败后，即使可以成功，我们也都不再敢去尝试，因为内心已经认定了不会成功。在你这里，或许多次的拒绝，让你觉得提出要求是不会得到回应的，因此，内心里慢慢的就不再敢去尝试了，这是很正常的心理反应。记得我在网易公开课里面看过一个演讲，名字叫《被拒一百次》，里面的讲述人经历了一百次的拒绝后，终于迎来了一次接受，他的这种尝试，是让人佩服的，回头想想，这种一再尝试，失败，再尝试的例子，大家最熟知的就是爱迪生了。至于怎么办，其实你内心是有答案的，我知道，这种一再被拒的感觉是很糟糕的，换做是我，可能也会否定自己，不知道要不要再去尝试。如果真的无法承受，就先不要尝试了，等你觉得自己能接受的时候，再去努力。不管怎么样，我都会陪着你，支持你的，记得，世界和我爱着你！
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近来工作上多了一些工作年限、资历、能力、经验比我要高的同事。他们的看法、想法和做法比我都要成熟稳重。并且在商量事情、执行方案时，他们也都比较雷厉风行、严格要求，对此，大部分的同事适应需要比较长的时间。对于这样的情况，我想问，怎么更好地与高手共事呢？要注意哪些呢？
三人行，必有我师。每个人都一定会有长处，有短处，没有一个人一无是处，也没有一个人。，是全能的，什么都可以干的好。也许你觉得新来的同事在工作上，有更多的经验和方法，可以更胜任自己的工作。面对这样的同事的确内心会有比较大的压力，会觉得自己能力不足，甚至会有一些羞耻感和自卑感。感觉到你现在最大的困扰是如何去面对这样的同事。第一点当然是努力做好自己的工作，不会因为这些内心感受而让自己的能力下降，或者出现更多的偏差。平时怎么做还是怎么做。第二点可以去观察学习，或者去求教那些优秀的同事，可以跟他们学习，请教他们工作上更好的方法，更效率的方法等，弄明白他们如何更有效率的工作。所谓活到老学到老，只要自己的心态平和，把这件事只当做自己的一个学习机会，其实就可以很坦然的面对了。如果内心会有对自己的评价、比较，自然就会有对自己的贬低，和对同事的敌对态度。而且我们很多时候也不太会留意到自己这些内心的活动。只是觉得面对那些同事时，有很多想要去冲突，去反抗的情绪，而自己工作时又有一种无助或者无力的感觉。所以最重要的还是摆正心态，让自己客观的去看待自己的能力，和能力之外的人际交往，不要互相泛化，界线模糊了，就会产生不必要的误会和情绪。
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近来工作上多了一些工作年限、资历、能力、经验比我要高的同事。他们的看法、想法和做法比我都要成熟稳重。并且在商量事情、执行方案时，他们也都比较雷厉风行、严格要求，对此，大部分的同事适应需要比较长的时间。对于这样的情况，我想问，怎么更好地与高手共事呢？要注意哪些呢？
题主你好，希望回答对你有帮助两个人本身出生家庭环境，阅历背景都不相同，你看到他们优秀背后或许曾经和你一样都有青涩的阶段，首先就是不要急，允许自己有个过程，再有就是多听多看，少说，多查，现在网络如此发达，他们讲述你觉得听不懂的点都可以记下来，回到家里慢慢查，日积月累，你的阅历，内涵就会跟上他们的，这样你与他们就会越来越近或许那天你也会被其他人羡慕了哈！
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分手到目前为止三个月，时而想起他还会感觉有些情绪，但不会抓着情绪不放，一会儿就过去了然后会时常这样反复。似乎比刚开始满脑子都是他淡忘了一些，但是怎么样才是真的放下了呢
给你一个大大的抱抱！题主你好，您的困惑：———如何走出失恋阴影分手三个月，仍然会想到的原来的点滴。【分享】把自己内心的情感讲出来，比憋在心里自己感受能更快解决我们心中的情绪。在失恋阴影中，你可能会孤立无援，这时候你需要有人的理解，身边都朋友就是最好的倾述对象。【转移注意力】一般会看电影或者听音乐来转移注意力。放弃会让你胡思乱想的曲子和电影，或者你看就看，别把主人公带入到自己的身上。或者把注意力更多的放到工作学习上或者自己感兴趣的一些事情上，留给我们自己的思考时间更少一点，这样失恋的阴影会慢慢减少。希望题主早日走出失恋。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。
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其實也不是一天兩天了，我基本是小學5年紀的時候開始這樣（現在初中一年級要升二年級）有次我父母罵我罵的特別狠，說什麼「養條狗都比養你好」「只有你這麼下賤的人才會整天在手機上看那些下賤的東西」然後我本來是打算不理他們說什麼的，但是到了晚上我思緒特別清晰，每當睡不著就經常想到這些帶有強烈辱罵性的話
题主，你好！抱抱你。其实你并没有对父母的责骂免疫，只是觉得反抗已经失去了意义，对吗？我们每个人都无法选择自己的出身和父母，有句话说，我们没有原谅父母的资格，因为没有他们，从生物这个意义层面，也就没有我们。但我们仍然可以做很多事情，包括从原生家庭伤害中的走出。题主在慢慢地长大，也终有一天，你会自己成家立业，这个是远景，必然发生的事情。近景的话，你可以尝试去和父母做非暴力沟通，不是指逆来顺受，而是把感受的表达重点放在自己身上。每个父母的原点，一定是爱自己的孩子，表面上他们对你打骂，背后可能有更深层的家庭原因，目前的你可能无法去动摇，但没必要以牺牲自己来换取父母的喜悦。以上希望有所帮助，多一些自己的小伙伴来倾诉也是一条路径。世界和我爱着你！
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与女友谈恋爱四年，她对我很好，但是四年了她从来没有真正的放心把自己完完整整的交给我。她自己说过，小时候父母经常打架最后离异，她自己在爷爷奶奶家生活，但是爷爷是亲的奶奶不是亲的，对她特别不好，经常打骂。她妈跟我说有一次去看她的时候她都有点呆呆傻傻的，不认人，目光呆滞，不会说话，也不会叫妈妈。我不知道这段经历给她造成了多大的心里阴影。从那以后她父母为了她复合了，算是又给了她一个完整的家。但是从那以后她好像一直对任何人，任何事都有戒备心理。我们在一起四年了，我也一直希望用我全心全意的爱让她放下对这个世界的戒备，她给我的感觉就是她是爱我的，对我也很好，但是她却一直没有把自己完完全全的放心的交给我。而且平时的时候很善良温和，但是有的时候却心狠的让人头皮发麻。有时候我觉得很了解她，但有时候她表现出来的狠心确认我感到陌生和恐惧。我想知道她内心到底是怎么想的，到底问题出在哪里，心结在哪里，我要从哪里入手，才能消除她内心的那份阴影，让她对这个世界充满信任，让她真正的快乐起来。
作为一个非心理专业人士，看了你写的内容，我的感觉和想法是这样的:1.你的女朋友在童年不幸福，经常遭遇家庭暴力，父母角色缺席，造成她对人的亲密感疏离，难以建立信任。2.虽然她父母现在复合了，但是她的内心创伤仍然在，作为男朋友的你需要多和她沟通，多给点时间，因为对于一个原生家庭环境较为糟糕的人来说，与人亲近不是一件容易的事，需要她自己去化解，去和解，达到内心的完整。3.你很在乎她，才会发出求助，给你点赞哦4.可以带她进行心理咨询，让专业人士帮忙引导，疏解，找出症结。
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压力真的挺大，最亲近的人却最不理解，倾诉时却又说不出什么，半夜里翻来覆去睡不着，恨不得去马路上一头撞死，对什么也没有兴趣，也没有食欲，还经常想着死了算了，反正自己也没什么用，我是抑郁了吗？
题主你好从你的描述来看，确实与抑郁症的症状有些符合，但是，仅仅凭借这些描述，并不能做出准确的判断，建议去看看心理医生，听听心理医生的诊断。即使真的是抑郁症，也不用有太大的心理压力，抑郁症往往也被称为“心理感冒”，也只是一种疾病而已，是可以治疗的，很多时候也是可以治愈的。抑郁症越早去治疗，治疗效果越好，建议和你的家人商量一下，尽早去看看医生。抑郁症往往是找不清原因的情绪低落，而你的描述是“压力挺大”，你的情况或许也并不是抑郁症，只是某些应激事件下的抑郁情绪而已。你的压力来源于哪里呢？压力事件，有办法可以解决，或者缓解吗？如果你自己很难解决，是否可以寻求他人的帮助呢？最亲近的人，往往并不是最理解我们的人，这很正常，如果有信任的朋友，或者其他人，找其他人倾诉，或许会更好。“反正自己也没什么用”，从这句话中可以感受到你对自己的否定。你不是没用，只是你心情状态不佳，被情绪蒙蔽了双眼，很难注意到自己的优点和长处而已。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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压力真的挺大，最亲近的人却最不理解，倾诉时却又说不出什么，半夜里翻来覆去睡不着，恨不得去马路上一头撞死，对什么也没有兴趣，也没有食欲，还经常想着死了算了，反正自己也没什么用，我是抑郁了吗？
不知道你遭遇了什么，感觉这压力独自扛得很辛苦，最近肯定是过得不容易。亲近的人，不一定是最好的倾诉对象，可能反倒好心办坏事不小心说错话伤感情，毕竟受过专业倾听训练的还是少数人。有没有好朋友，老师，或者平台上的这样专业的心理老师，可能是比较好的选择，他们可以做得更好，也许你可以试一下。
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我属于一个脑子比较笨的人，对于事情的理解以及处理弱于正常的人。由此引发了一个问题便是无法同时面对多件事情，因为当思维正在停留在上一件事情之时，突然新的事情来了无法快速转换过来，于是以前的事没做好，现在的事又积压下来。这样不断的恶性循环导致了事情越来越多，都处理不完。而目前又在这种苦难中挣扎。对于我来说，工作了快两年了，现在变得敏感了不敢和人交流。就是害怕暴露出自己的低水平。脑子很糊涂，有时候问的问题很低级却又没反应过来。哎，我又在说一些负面的东西，笨人真的过得好痛苦啊。只能干一些低级的工作，干的很厌烦也无法解决现状，学一些知识技能花了几倍的功力也不见得能学会。对于笨这个问题是我一切痛苦的根源，因为这个因素我错失了很多机会，失去了很多的东西。也无力去改变，因为没有人愿意浪费更多的时间在一个笨人的身上，而且投入了时间也不见得有成效。上天给我一个笨人的身份让我十分的痛苦生不如死。
题主你好啊！从你的叙述中，怎么也没找到你笨的地方呢。但是你说，上天给你一个笨人的身份让你十分的痛苦生不如死。我倒是想提出一个问题，请你认真思考：到底是笨让你痛苦了呢还是痛苦让你笨了？人的智商的确有差异，但并不像你说的，一个人就全方位的笨。更不能用“”笨”一个字来描述整个人。加德纳提出的八大智能理论，说人的智能表现在八大方面。有人数学智能强，爱因斯坦；有人博物智能强，达尔文；有人体育智能强，姚明；但他们也可能在其他方面是笨的呢，不可能有人哪个都好或者都笨。你也总有做的很好的地方吧？仔细想想。你大概很久没想自己的优点长处啦，不是吗？而你对自己全盘否定，只给自己一个字的评价——“笨”。在这样的认同中，很多事情就会做不好，更何况还怕人知道自己笨，非常紧张，就更难迅速处理好事情了。“一句合头语，千古系驴橛。”改变对自己的评价和认知吧，如果做不到，就请心理老师帮忙。你不该因为自定义的笨而痛苦，而是因为自己创造的痛苦才感觉自己笨。希望能够帮助到你。祝好～。
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我属于一个脑子比较笨的人，对于事情的理解以及处理弱于正常的人。由此引发了一个问题便是无法同时面对多件事情，因为当思维正在停留在上一件事情之时，突然新的事情来了无法快速转换过来，于是以前的事没做好，现在的事又积压下来。这样不断的恶性循环导致了事情越来越多，都处理不完。而目前又在这种苦难中挣扎。对于我来说，工作了快两年了，现在变得敏感了不敢和人交流。就是害怕暴露出自己的低水平。脑子很糊涂，有时候问的问题很低级却又没反应过来。哎，我又在说一些负面的东西，笨人真的过得好痛苦啊。只能干一些低级的工作，干的很厌烦也无法解决现状，学一些知识技能花了几倍的功力也不见得能学会。对于笨这个问题是我一切痛苦的根源，因为这个因素我错失了很多机会，失去了很多的东西。也无力去改变，因为没有人愿意浪费更多的时间在一个笨人的身上，而且投入了时间也不见得有成效。上天给我一个笨人的身份让我十分的痛苦生不如死。
你好呀～有幸能够回答这个问题，希望能够给你带来一些帮助呀。首先，我们来分析一下问题。（1）对于事情的理解以及处理较弱，无法同时面对多件事情。（2）变得敏感不敢和人交流，害怕暴露自己的水平。（3）不想这样，又不知道怎么解决。其次，为什么会这样。一方面，每个人生来就具有差异性，对待事情也都有自己的看法和理解，所以我们在处理问题的时候也都有自己的特色。另一方面，可能与你的生活环境有关，让你觉得和周围的人没有什么差距，当你跳出这个圈子的时候，你就会觉得自己与他人有着很大的差距。最后，如何做。（1）不要把自己当成内向的人，敞开心扉接纳别人。尝试与别人接触会让你发现别人的优点。然后加以学习，取长补短。（2）不要总是独处，可以经常参加一些活动，适应一下人多的场合，也需求一开始去你可能会不适应，但是只要你迈出了第一步，就会慢慢变得更好啦。（3）最后，要摆正心态，不要有自卑感。凡事都有利弊，我们要做的就是客观看待自己，多进行思考，尝试改变自己。用爱和文字陪伴你，祝好。
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随着自己越来越长大，会发现自己的影子越来越多，分不清怎样才是真实的我，是我原始状态或者本真的样子，呈现的样子，都是一层又一层的伪装，该怎样探索真实的自己呢？
人生如戏。随着年龄的增长，社交圈的壮大，我们要面对的人与事越来越多。我们要扮演符合社会要求的的角色也越来越多。如何回归本真的自己，我觉得要学会独处，一个人的时候，放下外面的人与事，静下心来，慢慢感受自己的存在，如同缷妆。参加运动，钓鱼，兴趣爱好，没有功利的活动。
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我女儿烦的时候，我和她讲话，她会说别烦，但是我烦的时候，我会对别人很厌恶，不想和别人说话，但又不想表现出来。我想老板给我加薪，但又说不出口，唯一的指望是辞职，别人说你可以假装辞职吓吓领导，我又做不出来，要么真辞，然后找个工资高点的单位。问题我能力不够，所以一直拿着低薪。每次钱不够或者羡慕别人的时候，我就幻想辞职，然后找一份工资高点的工作。但是一想到要离开这里我就有无限压力，虽然这里工资低，但我绝对我能在这里浑水摸鱼，同事间也比较和气。要去别的单位工作首先我这人际关系就过不了关，我不能顺畅和别人交流沟通，我总是被动希望别人来关心我，我没有朋友，很怕孤独，但我一直孤独，被人孤立过。我似乎不能和别人平等相处，小时候我对待别人是高高在上的心理，要做头，乱发脾气，被人孤立后，就成了把别人看的高高在上，绝的任何人都能踩扁我。
先给这位妈妈一个温暖的拥抱吧。从你的文字里，我看到了一个孤独、自卑、无助的小女孩，她很渴望被人关心，被人看见，但是她的需求不知道如何去表达，也没有勇气去表达。她在怕什么呢？其实这个问题需要从潜意识来处理，因为创伤来自幼时的经历，在不做创伤处理的情况下，我想引导你不断与自己的内心对话，告诉自己：今天我已经长大，有足够的资源和能力去追求轻松快乐，成功满足的人生，我爱我自己。另外从妈妈的文字里：1.“我烦的时候，我会对别人很厌恶，不想和别人说话，但又不想表现出来。”——内心力量感不足，不能表达真实的自己（增强力量感）2.换工作认为”我能力不够”，不换又不满足现状——内心冲突严重，也因此造成痛苦（需要知道自己真正想要的是什么）3.“人际关系过不了关，不能顺畅和别人交流沟通”——否定自我，局限性思维（接受自己暂时人际交往能力不足，同时学习人际交往技巧）4.觉得“任何人都能踩扁我”——局限性信念，一次挫折就认为所有人都比自己强大（问问自己是真的所有人都能踩死自己吗？）以上所有都表露出自我价值严重不足，可先从提高自信开始，提高自信最快速有效的方法：1.言出必行，言出必准2.有所不为，有所必为3.接受自己，肯定自己。
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我女儿烦的时候，我和她讲话，她会说别烦，但是我烦的时候，我会对别人很厌恶，不想和别人说话，但又不想表现出来。我想老板给我加薪，但又说不出口，唯一的指望是辞职，别人说你可以假装辞职吓吓领导，我又做不出来，要么真辞，然后找个工资高点的单位。问题我能力不够，所以一直拿着低薪。每次钱不够或者羡慕别人的时候，我就幻想辞职，然后找一份工资高点的工作。但是一想到要离开这里我就有无限压力，虽然这里工资低，但我绝对我能在这里浑水摸鱼，同事间也比较和气。要去别的单位工作首先我这人际关系就过不了关，我不能顺畅和别人交流沟通，我总是被动希望别人来关心我，我没有朋友，很怕孤独，但我一直孤独，被人孤立过。我似乎不能和别人平等相处，小时候我对待别人是高高在上的心理，要做头，乱发脾气，被人孤立后，就成了把别人看的高高在上，绝的任何人都能踩扁我。
我也是一样的，尽管我还是个小朋友，但也总是很孤独很清高，不喜欢和别人交流，甚至别人主动和我聊天会很害怕，但人家走了以后又很想念，如此循环。工作上的事情我没有经验，不能帮你。但是心理上会有共鸣，希望你能明白这种拧巴的心态不是只有你一个人，这个时代也许每个人都或多或少有一点，不太孤单。如果硬要求我们这样的人去交朋友搭话，只会令我们更加反感。我现在的目标是宽容每一个走进我的生活圈的人，同时寻找一项爱好。我始终相信，灵魂吸引的两个人即使不说话，一个眼神，一种直觉，也会在人群中伸出触角。
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从心理上看，被责怪要不要回击？我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。如果我不回击，算是不接他的情绪吗？会不会让他觉得我可以随意对待？如果我回击，说些什么呢？因为我有过这种经验：我指出了对方正在责怪我，但对方确实不知道自己在责怪人。所以我就不能告诉对方他不能责怪我，因为关系所以无法沟通。我可以怎么做？
看了题主你的述说，有一个感觉就是你似乎习惯于将他人的话语以回击的方式给予回应，这也许是你处于困惑迷茫的原因之一。其实我们可以换一种回应模式，而无需去回击对方的，而且用回击这种方式也是直接促成对方反击的后果。当然，我也是很理解你内心的困惑和委屈。所以，很庆幸你有这个提问，让你有了更新认知的机会，是不是呢！当我们感受到被指责时，会自然的启动防御机制而出现抵抗或压抑的行为。这里所说的换一种回应模式，就是去表达自己的想法和感受，而不是攻击回去或者忍气吞声。此时，我们更应该做的是识别自己的想法，识别自己的行为，并给它们贴标签。啊，我生气了，我很恼怒，我想发火，我想反击。然后，看一看这些想法和这些做法的起因。只是表达，就是说出自己的感受。你可以说“我感觉你在责怪我，我感觉很委屈，我很无辜。”这里只表达自己的感受，尽量只说“我”的感受，不指责回去，可避免出现冲突。对方没有意识到他在攻击你，由你告诉他了，他会思考：我没有攻击他，可是他有感受到。那我这样的方式是不是不合适......你说不接他的情绪，这一点是很对的。只要表达出你的感受，对方觉得你应该按他的思路做的这个想法就会被阻止，你就已经达到目的了。
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从心理上看，被责怪要不要回击？我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。如果我不回击，算是不接他的情绪吗？会不会让他觉得我可以随意对待？如果我回击，说些什么呢？因为我有过这种经验：我指出了对方正在责怪我，但对方确实不知道自己在责怪人。所以我就不能告诉对方他不能责怪我，因为关系所以无法沟通。我可以怎么做？
你好，被责怪要不要回击？看了你的描述，困扰你的是感觉到被责怪该怎么办才能让对方不这样对我？“如果我不回击，会不会让他觉得我可以被随意对待？”，“我有过类似经验，指出对方在责怪自己，对方并不知道”，“如果回击，说些什么呢？”根据你的描述你有过类似的经验，感觉被责怪但是对方并不那样认为，没办法使对方不要去那样对你。能够感觉到，你对此感觉愤怒，所以你这里用了“回击”这个词，首先不知道让你有这样困扰的人，和之前是不是同一个，如果不是同一个人，带着之前的愤怒情绪来进行现在的沟通，很可能达不到沟通效果，你需要重新去判断现在让你感到被责怪的这件事，这件事是大是小，怎么解决更好，这个人平时对你怎么样，有没有随意对待你，之后的关系重要吗？然后冷静下来去沟通。如果是同一个人，那么也就是这段关系困扰你很长时间了，沟通无果，可能是这个人的问题，让你实在受不了了，那这种情况下，你首先需要在这段关系中保护自己。明白什么是对你更重要的，尽量减少这些责怪对你的影响。当我们尝试跟对方沟通但是沟通无果，如果这件事最终结果自己需要承担，那么决定权在自己，按照自己的方式去做。
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从心理上看，被责怪要不要回击？我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。如果我不回击，算是不接他的情绪吗？会不会让他觉得我可以随意对待？如果我回击，说些什么呢？因为我有过这种经验：我指出了对方正在责怪我，但对方确实不知道自己在责怪人。所以我就不能告诉对方他不能责怪我，因为关系所以无法沟通。我可以怎么做？
#因为关系所以无法沟通。#你说的这个问题核心点在于，对方无法沟通或者对方拒绝沟通。#我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。#对方需求是你按他的思路做。你的需求按自己的想法做。都没有错，只是在发生冲突的时候，对方选择“责怪”你，来延续矛盾，但把矛盾方向给转移了。你思考点是要不要“回击”，那么回击本身也还是在继续延续这个“矛盾”，对方可以继续给你施加其他的理由！但你还可以选择离开现场来终止这个沟通继续。只要对方发起“责怪”的方式，你可以选择终止沟通。慢慢对方就会意识到“责怪”对你是没有用的。需要沟通可以留言或者私信。
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从心理上看，被责怪要不要回击？我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。如果我不回击，算是不接他的情绪吗？会不会让他觉得我可以随意对待？如果我回击，说些什么呢？因为我有过这种经验：我指出了对方正在责怪我，但对方确实不知道自己在责怪人。所以我就不能告诉对方他不能责怪我，因为关系所以无法沟通。我可以怎么做？
亲爱的题主，你好吗？看了你的描述，理解你的委屈和无措。你说“被责怪了要不要回击？”，说明你觉得被攻击了。当我们被攻击时，大脑会发出启动自我保护机制的指令，打或者逃，对手太强大，也可能会僵住。但现实生活中，都是有第三选择的。你可以试着这样说：第一句描述事实。将我们看到的、听到的确实发生过的事情，不加评判的表述出来“我听到……”第二句说出你的情绪。注意只用情绪词，不说“我觉得受到了攻击”，说“我觉得很委屈”。第三句说你的对这件事的处理意见。“你希望我按照你的思路来做对吗？但，我想先试试从自己的思路开始……”尽量用“我”字开头，会有效避免冲突升级哦。祝你生活愉快！
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从心理上看，被责怪要不要回击？我没做错，就被责怪了，因为对方觉得我应该按他的思路做。如果我不回击，算是不接他的情绪吗？会不会让他觉得我可以随意对待？如果我回击，说些什么呢？因为我有过这种经验：我指出了对方正在责怪我，但对方确实不知道自己在责怪人。所以我就不能告诉对方他不能责怪我，因为关系所以无法沟通。我可以怎么做？
要不要回击，好像这里只有两个选项：攻击回去or忍气吞声。也许还有第三个选项，就是表达自己的想法和感受，比如：当听你那么说的时候，我感觉很委屈，这里只表达自己的感受。而当我们说“我感觉你在责怪我”时，这针对的是对方。推荐一本书《非暴力沟通》，看看能否帮到你。
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最近得知一位朋友得了抑郁症，貌似挺严重的那种，吃的药挺贵的。然后，我想帮助他，但是不知道应该用什么方式？
题主，你好哇从你的描述中，我感觉你是一个非常好的朋友，朋友得抑郁症了，你也希望能帮助他，对于你这样一位朋友，我想你的朋友一定会很感动的。对于我们不是专业咨询师来说，我们可能没有太多的能力去帮助到朋友，但是我们可以做到的是以下几点：1.抑郁症就像是一场心灵的感冒，它不是多愁善感，不是自找烦恼，不是心理脆弱，它就是生病了，我们应该正确认识抑郁症，应该相信朋友并支持他，以帮助朋友早日康复。2.多倾听，与朋友在一起时，做一个好的倾听者，设身处地的想想她的想法，而不是客观的评判。3.平时督促朋友及时配合治疗，按照医嘱按时服药等。4.抑郁症患者平时看问题可能比较消极，题主可以及时帮助打消这些消极想法，然后帮助朋友发现生活中的积极的一面。希望这些能够帮助到题主，也希望题主的朋友能够早日康复。祝好～。
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有时候很难理解他是怎么想的。我出差，跟他分开一周。今天晚上他在我租的房子里帮我喂猫，我们开视频聊天，他准备走了，我说等你下楼，准备骑电动车了我们再挂，他坚持在出房间前挂视频。我开始生气，不明白为什么这一小段路怎么就不能保持视频状态。本来就是撒撒娇想多看他一会儿，可是他就是不肯出去，想挂了再出去。僵持了快一小时，我甚至被气哭了，他才开着视频下了楼。我不明白，之前明明没有不愉快的地方，我觉得他这样跟我犟的行为好奇怪。他宁愿跟我在房间耗一个小时，也不愿意跟我开着视频下楼。问他他也不肯说。请各位老师帮我分析一下。
题主你好！你说你的坚持“本来就是撒撒娇想多看他一会儿”，这个想法你明确和他说了吗？假如没有明确说，他可能真的不知道为啥你要这样做。我还有一个猜想，他会不会把你这个行为解读为“控制”？我在自己的生活中发现一个事实，就是我们以为自己不说对方也会懂自己的想法和用意，但这真的是我们的幻想，没有人是我们肚子里的蛔虫，能猜中我们的想法，感受和需求，假如有，那其实也是件很可怕的事情，不是吗？所以，结论是，明确的表达我的想法，感受和需求，对方才有可能满足我们。当然，也可能不满足，因为他不是满足我们的工具，他也有自己的想法，这时我们就要尊重对方。试想，当你说咱们到你骑上车再挂，而他坚持现在就挂的时候，你撒娇的说：人家就是想多看你一会儿嘛，人家想你嘛！你猜他会怎么反应？希望对你有启发。
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有时候很难理解他是怎么想的。我出差，跟他分开一周。今天晚上他在我租的房子里帮我喂猫，我们开视频聊天，他准备走了，我说等你下楼，准备骑电动车了我们再挂，他坚持在出房间前挂视频。我开始生气，不明白为什么这一小段路怎么就不能保持视频状态。本来就是撒撒娇想多看他一会儿，可是他就是不肯出去，想挂了再出去。僵持了快一小时，我甚至被气哭了，他才开着视频下了楼。我不明白，之前明明没有不愉快的地方，我觉得他这样跟我犟的行为好奇怪。他宁愿跟我在房间耗一个小时，也不愿意跟我开着视频下楼。问他他也不肯说。请各位老师帮我分析一下。
首先这种僵持是以你的胜利为结束的，你应该有一种占上风的感觉呀。另外，这个僵持让你们原本几分钟就挂的视频，变成了一个小时还多，这不也是增进了你们的联系吗。其实你思考一下为什么自己一定要占上风，这或许对于你自己的深入认识自己更有帮助。而不是把重点放在分析他上。
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是这样的，我从小就喜欢看黄色视频打飞机，直到初三那年我手贱点进去人妖专区后就陷进去了，对有男性生殖器器官的女人我竟然不排斥还觉得刺激，特别喜欢看伪娘女装子之类的，以前看女性av就会有性兴奋，现在只能看人妖伪娘这类型的av才能让我有性兴奋了，看女性av已经很难感觉了甚至兴奋不起来了，这样让我很害怕很焦虑怕自己是同性恋就去看了心理医生，医生说我不是同性恋，因为我对男人根本没有心跳加速脸红这种感觉，我对女性才有这种感觉，现在我不敢去谈恋爱怕到行房那一刻我兴奋不起来，我也试过尽量让自己去看女性av让自己兴奋起来就像以前一样，但就是没有像看伪娘人妖这种类型的来感觉，所以每次都怀疑自己是不是同性恋，我不知道该怎么办了很焦虑很不安。
看了题主的描述之后，个人感觉题主并不是真正的同性恋，只是习惯了千篇一律的东西，忽然对其他的事物会有很大的好奇心。因为题主对于男生与男生之间的视频不感兴趣，甚至会有那么一点点反感，如果我们真的是同性恋的话，一定不会排斥这样的行为，毕竟当我们内心排斥某一行为的时候，无论是生理还是心理上都不会接受。只是有一次好奇打开了那方面的视频，好奇心就像是潘多拉的魔盒一般，一发而不可收拾，尤其是穿着女装的男性，很多时候会比女性更加抚媚，不知道题主有没有听过这么一句话：男生如果妩媚起来就没女生什么事了。我们可以简单的回想一下，在自己观看影片的时候，是把对方幻想成一个男生还是一个女生呢？如果是女生的话，说明我们内心还是喜欢异性的，只是那些影片为了满足观众的好奇心，会有各种各样的套路和情景，激发人内心深处的好奇心和欲望，因此我们才会沉迷其中。性确实是生活中不可或缺的一部分，但任何事情都需要有个度，我们可以减少一些看片的频率，培养一些其他的爱好，同时也可以尝试着和异性建立不错的关系，对于这类型的影片慢慢的克制一下。世界和我爱着你。
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父母说我内向，干事像小孩一样。自己在外跟别人交流，要么很容易说出不恰当的话，要么不知道该怎么接话。于是便不跟别人说话了，自己每天独处的时候，在外人看来，像个疯子一样。而对于我自己来说，那是我寻找快乐的方式。
题主，你好~~~很抱歉看到你被一些问题困扰，抱抱你呀~我也不认同题主父母对你的评价，虽然我们的年龄有一个成年的界线，但我们的心智并没有。我们可以自由地选择自己喜欢的生活方式，只要不打扰到别人。如果我们总是在乎别人的看法，害怕被当作异类而改变自己，那么我们就永远不会快乐，我的父亲已经年近五十，他喜欢流行音乐、热爱跑步健身，每天都保持良好心态，有时会为了别人叫他帅哥而开心好久，妈妈总是说他像个小孩子一样幼稚，可我觉得他的状态很好，根本不需要改变。没有人规定五十岁的成年人一定要活得像所有人的榜样，也没有人规定孩子一定要天真无邪。根据你的描述“自己在外跟别人交流，要么很容易说出不恰当的话，要么不知道该怎么接话。”我很能理解你的这种感受，因为我也和你一样被这些人际交往问题困扰过，但我慢慢明白了一些道理，或许我们的反应没有那些侃侃而谈的人快，我们不能强迫我们的思维一定要到达那种境界，但我们可以多尝试多和别人交流，慢慢地也能在别人面前表现得自然一点。希望你能享受独处的快乐，同时也能接受和他人交流的轻松，我相信这才是最好的状态~。
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恐惧精神病，感觉会傻笑，会无缘无故笑会伤人会乱吵乱叫，以至于现在有时候听别人笑声脑海里有一个声音在说这个人不会有问题吧，然后现在自己一笑，又觉得自己不会也有问题吧，每次笑的时候脑海里就会有这个声音，怎么办？
看到你的描述，让我联想到自己有时候也会傻笑，问题是我没有将笑和精神疾病联系起来，这是和你点区别的地方。关键问题在于这个联想联系，是一个内在隐含的连接机制，如何断掉这个归纳法谬误的联系机制呢，这是一个重点，无论你觉得自己有些什么想法，还是听到脑海中有些什么声音，其实都是你自己的思维的产物。如何确认判断这是你目前遇见的一大困扰。现在的情况是你的判断似乎出了些问题，判完之后不知不觉的断定是和精神病有关，这是判完后断定的一个逻辑关系。不知道你描述中是否存在有你所描述的这个情况，（会无缘无故笑会伤人会乱吵乱叫），如果有这情况，那你需要去医院检查呢，如果这只是脑海中的一个景象或者是你所看到的一些情景，那是联想机制出现问题，更明确的说，是思想逻辑出现了问题，请寻求咨询协助辅导梳理。
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最近半年身体各种不舒服，检查了很多。都没有问题～去南京鼓楼医院神经内科看了做了测试评估说有点焦虑。当时没拿药。觉得那是精神病才吃的。回家后身体各种问题都出现，突然的腹泻，心率加快，耳内疼，身体各种肌肉抽动，有时候坐立不安，入睡困难，睡没多会就醒了！会觉得害怕，担心！脑子控制不住的胡思乱想。也不知道自己在担心什么。会想到很多不能解决的问题，也试着安慰自己那些未知的东西不要去想，但是控制不住。对什么都不感兴趣。原来特别活泼的，现在有时候特别郁闷。这是心理问题吗！
你应该是有焦虑，试着想一想，是什么引发了你的恐慌呢，最近半年有发生什么事件吗？另外你的年龄多大？不知道你能否接受心理咨询，你的这些身体表现或许有什么背后的心理原因，跟咨询师聊一聊，很可能会找到症结。接受网络咨询也可以联系我。
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麻烦帮帮我我突然发现我男朋友穿女生的衣服丝袜那些问了他之后他就跟我说从小就有这种癖好了他答应我能戒掉我想请问一下您这种真的能戒掉吗我可以接受其他人做这些事情我接受不了我自己的男朋友做这些事情他还三更半夜穿出门戴假发化妆那些有时候会为了满足自己的需求穿，他说他不喜欢男生的只是为了满足需求突然发现这些问题我心里好难受我要怎么才能过掉这个坎这种问题严重吗？我该怎么办麻烦帮帮我帮帮我？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，发现男朋友异装癖，作为女朋友的你对你男朋友的癖好感到很不解感到很不解，很能理解你复杂的心情呢。从文献中查了关于异装癖的资料，除了一些极端个案，可能你男朋友的情况不太符合，最多的研究是关于艺术的，在很多艺术家眼中，可能只把这些和他们性别不相匹配的衣物当成一种装饰元素，可能和心理问题没有太大关系。但是异装癖的形成原因有很多种，因为我不太了解你男朋友的具体情况以及家庭情况，所以不敢妄下结论。也有可能这只是一种个性的展现，可能在他的观念里并不觉得这很奇怪，如果你想要帮助他改变这个癖好，或许需要寻求专业的心理咨询室和心理医生的帮助。
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为什么我总是为了过去的事情纠结，不能原谅自己？
你一定是个善良的人，才会这样不安。看起来因为这个事情没有解决好，没有放下，成为了自己的心结，是什么样的人或事呢？是否还有可能做一些什么来改变吗？没有什么人和事是完美的，不用太过苛求自己，做错事都可能会发生，不过可以正向想想看：1.如果做错事就反思一下，为什么会发生，看看怎么补救，如果几乎难以补救了，总结下一次怎么做更好，也可以帮助有需要的人，这样容易出错，我的经验是怎样～2.伤害了人就给人道歉，补偿人家的损失，财产或精神上的，如果这个人没机会接受了，可以给他身边的人，或者其他类似情况的人。做错事不可怕，可怕的是一直错下去。良心是最温柔的枕头。放不下可能是心里在提醒自己，这事没做完，好好想想怎么做才好，可能也是个自我成长的机会，自己想好了做好了就安心了，这些反思和经历能让自己蜕变成更好的人。
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为什么我总是为了过去的事情纠结，不能原谅自己？
原谅我没有足够的知识去回答这个问题。但我们至少知道:我们不一定要立刻学会原谅自己，最重要的是尝试着将负面影响降至最低。过去的一切也是一种经验，记着过去的事情是为了避免让糟糕的事情再次发生。如果你想摆脱过去的束缚，那么你应该先试着接受过去被束缚的你自己。希望会对你有用吧。
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我今年高三了，在学校的时候成绩一直都是很好，可是不开学，我根本学不进去，我感觉之前学的知识爷也已经忘光了，我该怎么办，我好害怕！
题主你好现在你已经意识到，如果再不学习的话，可能会对你即将来到的高考有所影响。那产生这样的焦虑，是因为你本该去学习，但是你没有在学习而去做了一些其他的事情。那为了避免这样的焦虑，你现在能做的就是让自己，每天制定一个具体可行的目标，到了时间你就去学习，而不是一味的沉静在自己的抖音里面。当你为完成你自己制定的目标的时候，你就不会再感到焦虑，你会有充足的感受，那么当你完成你自己的目标的时候，你也可以适当的选择刷会抖音来放松一下自己。最主要的就是你应该做的和你自己本身做得发生了冲突，那么解决这种方式最好的就是现在制定目标，避免这样的冲突，实现目标。祝好。
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脑子里总是有两个声音，一个说快起床，迟到了，一个说再睡会儿再睡会儿一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……每每如此，耽误事情，自责懊恼，甚至痛恨自己比如现在，还有二十分钟上课，而我却还在床上，本来订的两点半的闹钟……
你好头脑中有不同的声音存在，是每个人都有的状态，尤其是面临选择时，会迟疑，犹豫，左右为难，都是这种状态。不必抗拒评判自己。觉察每个声音背后的动机，理清自己想要的，会变得更笃定。面对起床，这是个事情，起或不起，是两种选择。而哪种选择的吸引力大，便会有所行动。你选择不起床，是贪恋被窝中的舒适，而这份舒适的感觉，是强于你起床后的事情的吸引力的。而对不起床又有评判，才会出现纠结。如果起床后，有让你心动，喜悦，充满好感觉的事情，等待你去做，问下自己还会贪恋被窝吗，不会的，对吧！所以如果出现两种相反的声音，说明你并没有感受到自己真正想要，给你带来心动和热情的事。平时都在按社会制定的标准在行动，而非跟随自己的心动去绽放。这份自我压抑时间长了，会变得对生活麻木，没有感觉。没有足够的力量去支撑行动，难免陷在思想的斗争中。这是每个人的功课，只要愿意，都有改变的可能。平时多留心自己感觉好，喜欢的事物，并尽量让自己做喜欢的事情长些时间，这样积累会让自己生命在不断鲜活中有感觉，感受到美好，自然会愿意主动选择去有所行动。祝好。
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脑子里总是有两个声音，一个说快起床，迟到了，一个说再睡会儿再睡会儿一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……每每如此，耽误事情，自责懊恼，甚至痛恨自己比如现在，还有二十分钟上课，而我却还在床上，本来订的两点半的闹钟……
你好呀～两种声音就像两个自我，一个是要求性的自我，他告诉你自己应该怎样做，怎样做是对的。非常无助的自我。就好像开车的时候，要求性的自我要求自己需要加速前进，但丧失行动力的自我，却就是不去踩油门。所以很多时候的拖延就是这样形成的。当然，这只是理解拖延的一个角度。而关键的问题是那个行动性的自我遇到了困难，他不知道自己该怎样去面对这些问题。所以你需要去关注自己真实的感受，听听自己的内心到底想怎样做。比如快工作了，你却一直在拖延，会不会说明你的心里是不想去做这份工作的？当你不想做的时候，你当然是会去拖延了。而这种情况下的自责呀，这些都是于事无补的。然后你需要去调整自己的状态。如果你觉得身体累了，那你就确实需要休息。如果你对工作感到厌倦了，你也可以尝试一些新的方法去完成它。也许你需要一定时间的休息，才能让你更饱满的热情投入到工作中。所以很多时候是当我们认为自己做不好或者认为那个问题特别困难的时候，我们就会用拖延这种方式，来缓和内心的无助感。祝好～。
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脑子里总是有两个声音，一个说快起床，迟到了，一个说再睡会儿再睡会儿一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……每每如此，耽误事情，自责懊恼，甚至痛恨自己比如现在，还有二十分钟上课，而我却还在床上，本来订的两点半的闹钟……
楼主你好，(*˘︶˘*).｡.:*#拖延症从楼主的描述中不难发现这是典型的拖延症，原本该完成的事情却一直拖拉，且不断自责，久了对自己的信心都消失了。#解决拖延症一般拖延症患者都会挺焦虑的，比如给你一个五千个单词的任务，你可能会安排自己每天五十或一百个。但是往往这样的安排很容易造成拖延，因为任务太多了。那么我们就可以换个安排，比如一天五个或者十点，这样的单词量并不难，重要的是要坚持。坚持一段时间后，就会习惯每天背几个单词，且自己会慢慢有了自信，哦，原来我也是可以的。以此类推，其实拖延症不需要太焦虑，慢慢来都可以解决的。
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脑子里总是有两个声音，一个说快起床，迟到了，一个说再睡会儿再睡会儿一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……每每如此，耽误事情，自责懊恼，甚至痛恨自己比如现在，还有二十分钟上课，而我却还在床上，本来订的两点半的闹钟……
#工作#上课#这个两个事情对你来说很重要吗？或者对工作、上课背后的人很重要吗？你-工作-工作人际关系你-上课-上课人际关系你工作、上课背后的人际关系是什么样的呢？#一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……#还有二十分钟上课，而我却还在床上#工作、上课你做不好，跟工作、上课背后的人之间会发生什么事情吗？或者说这些人他们可以包容你的拖延，你做好或者做不好，不会对谁有太大的影响？我可以这么理解吗？
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脑子里总是有两个声音，一个说快起床，迟到了，一个说再睡会儿再睡会儿一个说快工作，没时间了，一个却总在借故拖延……每每如此，耽误事情，自责懊恼，甚至痛恨自己比如现在，还有二十分钟上课，而我却还在床上，本来订的两点半的闹钟……
对啊，一个是理智的声音，一个是感情的声音。我们大脑里住着一个叫情绪的小孩，在他没得到满足的时候，就会跳出来吵闹。所谓的成熟并不是忽视内心的小孩，假装可以，而是学会与它和平相处。起来床的，是因为晚上睡觉太晚，每晚十点上床熄灯，关闭电子设备；拖延症是因为想逃避某些问题，弄清想回避的问题，试想去解决会碰到的最坏结果。人生就是一个与自己不断斗争的过程。
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我23岁，男，从小到现在一直睡觉怕鬼，虽然我是唯物主义者，知道这些东西不存在，但一闭上眼还是忍不住去创造各种各样的鬼怪，回忆童年看过的一些恐怖影视之类的。但如果是在寝室住，或者能听到隔壁或楼下的别人声音就不会怕，睡得很快。这个恐惧心理真的很想克服，不知道怎么办？
看到这个问题，我第一反应是非常有共鸣，可能是因为你的情况和我很像吧：）我也是个男生，之前晚上睡觉的时候也会害怕，这种情况其实不算太奇怪哦，这是很正常的，并不是什么值得羞愧的想法。其实很多男生都会有这样的困扰，记得有一次和一群男生看恐怖片，最后大家抱成一团一起缩在沙发上。虽然你理性上知道你想的东西是不存在的，但是感性上还是会害怕，福尔摩斯说：可怕的不是现实，而是人们的想象。如何克服自己的想象呢？第一个建议就是去看恐怖片。是的，你没看错，就是去看恐怖片。不过这个看不是平时那种看到恐怖的镜头就捂住眼睛或是转头不看，而是全神贯注地看，遇到让自己觉得害怕的片段还可以重复看两三遍。一部恐怖片看一遍觉得很恐怖，看两三遍就会觉得“索然无味”，这个过程可能会让你觉得有些痛苦，但是经历了之后就不会再害怕了第二个建议是可以去看看恐怖片的制作花絮，以及对演员和导演的采访。这可以加深你的理智：这些东西不过是人为搞出来吓人的。祝你能早日战胜自己哦~。
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大三一年很努力地准备保研，也曾经心里想着一定要逃离本科母校（因为自己是一个想接触新环境的人）。整个学期自己都处在高压/紧张中，不停参加比赛，不停学习，想为自己保研争取更大的选择权保研有两个计划，一个是留在本校（不算这学期期末成绩，相对容易保上），一个是普通保研（算这学期期末成绩，选择会有风险）。自己在选择哪个计划的时候，却还是推翻了自己半年来想去外校的心愿，求稳留在了本校（因为等9月份的普通保研期间可能会有不确定因素，eg期末考考砸/同学把文章发出去可以加分，如果选择这个计划会有点点可能没有研究生读，要直接就业）。但其实选择完之后却还是在不停地想：我的决定有没有错？我为什么不敢搏一搏？明明自己做了那么多努力的工作，为什么最后就差选择的勇气？如果我九月份发现其实自己分数可以普通保研，我会后悔死吗？不停不停地想，甚至有点讨厌求稳的自己，好怕自己选择错…
题主你好～先夸一下你！看得出来你是一个特别努力也特别有目标的人。但纵使你的目标很明确，还是在保研的决策上出现了动摇，让你觉得以前的努力白费，很委屈，抱抱你。但其实「生活中没有最佳的选择」。我们总是会在失败了之后感到后悔，认为我们当下再努力一点，或者再等一等，就能遇到我们最好的选择。其实我们做的每一个选择，我们当下的每一份努力，都尽到了我们自己的最好。你可能会感到疑惑，有些时候明明我可以做的更好啊？这是因为你已经经历了那件事，带着长远的目光去回顾，自然会觉得自己做的有些遗憾。用萨提亚的信念来说就是，“每个人在当下都已经尽到了自己的最大努力”。在保研这件事上，题主你面临的决策难题也是很多人都面临着的，但每个选择都有风险和不足的地方。如果没有选择这次保本校的机会，之后的保研确实有可能成功保到外校，但也有可能失败呢？成功与失败的风险是并存的，如果要选择追求目标，就要承受失败的风险。但现实上，很少人愿意为风险赌上自己的前途，假如失败了，那大学的努力才是真正的白费了。生活中很难做到十全十美，但可以从做出的每一个选择中活出自己的「最优解」，希望题主可以好好地抓住每一次机会，在机会之上继续追求自己的目标～祝好。
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曾经互相喜欢过却没有在一起的人，偶尔也只是会评论一下朋友圈，但是自己其实没有完全放下，不知道是否要回复对方，也不知道要不要，能不能做朋友。是应该果断删掉对方，还是安安静静的躺在彼此的好友列表里呢？
楼主，你好~给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，曾经互相喜欢却没有在一起，有时候的动态还会评论回复，因此楼主纠结要不要回复告诉他继续做朋友，还是说直接删除对方。其实这种情况在生活中是比较常见的，通过楼主的描述中可以看出楼主和对方在平日里的互动还是比较好的。而且从中可以看出对方也并没有想要删除楼主的意思。因此，还是可以做朋友的。当然，还要看楼主自己内心真实的想法，楼主是想继续拥有这么一个朋友呢，还是想要眼不见为净，不希望再看到关于他的任何信息。如果楼主想要和他继续做朋友，那么也没有必要再去说明白想继续做朋友，当然，如果楼主还喜欢那个人，并且认为你们未来是很有可能的，那么也可以去说清楚。一切遵从自己的内心和现实。祝好~。
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我在恋爱里似乎盲目自恋，总自恋地认为我对对方的预判是对方，其实有点不相信有人是真心喜欢自己的，我知道这样的预判会害了自己，但我不知道该如何去做。
对题主的问题有点没看明白：“我在恋爱里似乎盲目自恋，总自恋地认为我对对方的预判是对方，其实有点不相信有人是真心喜欢自己的”。是想说你在恋爱时，大多时候会预判对方是很喜欢你的，是吗？又因为你不相信有人真心会喜欢你，所以你觉得自己在恋爱里盲目自恋是吗？在我看来这两个都是你的预判啊。恋爱里双方在对方心里的位置，理论上应该是双方最清楚，但好像现实中也不乏旁观者清的例子。好奇的是：你为什么对对方是不是真心喜欢你这么感兴趣？一般情况下，喜欢应该是进入恋爱的前提吧，现在已经在恋爱里了，喜欢自然不在话下了，现在反过来这么问，是你不确定对方是否能一直保持对你喜欢的度呢，还是你担心别的什么呢？
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高中的时候为了好就业选择了理科，但是发现自己并不喜欢。上了大学选了喜欢的专业，但是有些方向是自己感兴趣的，有些方向是有很大发展前景的，我应该选哪个？
首先很开心看到你在大学选择了你喜欢的专业。在自己喜欢的领域学习探索，是一件非常美好的事儿。现在听起来在选择专业方向时，你有些困惑，不知道是兴趣重要，还是发展前景更重要。我们每个人的一生都在不停的做着各种选择，而有时候的选择确实很难两全。在这个时候，我们到底应该如何做出选择呢？我自己的方式是，回到自己的内心，去听听自己内在的声音，我到底最想做什么？我内心最渴望的是什么？如果我不去考虑外在的诸多因素，我如何选择，可以让我在这件事上有足够的热情和力量？同时，我也会提醒自己，在做选择的时候，自己是处在一种不安的状态下，还是一种平静的状态下？有时候当我们带着恐惧，害怕，不安的情绪去做选择时，可能我们的答案离我们真正想要的会远一些。所以，去回到自己的内心，去学着倾听自己内心的声音。这个世界上，没有人比你自己更了解你。加油~。
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马上中考毕业了，各科老师把我教的很优秀，我不仅想用中考成绩报答她们，更想送些礼物，我打算送一瓶香水给一些老师每人一瓶，我在拼多多上买的那种看起来非常昂贵的，但价格比较低，但好评和销量还挺高的送给她们，我怕她们觉得这些东西廉价，即使收下也不喜欢。
其实，不会的。想送就送吧，老师收到礼物还是会很高兴的。使用问题的话，可能会用可能不会用。因为每一个人对于香味的喜好不同，所以，也许会因为这个原因，有可能会因为其他原因较少的使用，但是不会不喜欢的，一定会是高高兴兴的，满心欢喜的。就像那句话礼轻情意重，送礼，不在乎礼物如何，送的是一份真情实意，送的是一份感恩。所以老师们收到后会很开心的，并不会过多的在乎礼物是什么，价格怎么样。记得高中的时候，一次教师节，我们班有几个同学就给各科老师送上了与他所较学科相关的书籍（记忆比较模糊了）。记得我们的物理老师拿到那本书的时候可高兴了，当时她还称赞同学们，还说了一句，大概就是这本书就是专业人士才看得懂。我们都很喜欢她，而且她教得很好，所以并不会因为她的这句话就怎么样，很真实很真切。或者也可以选择送一些手工作品。我觉得手工艺品可以放上相当长的时间，而且一般可以放在办公桌或者家里，既能当装饰，也说不定还有实用功能，都蛮好的。不会显得贵重（礼物太贵重也不好），但却也能够把自己的感恩的心意传达给老师。挺好的。无论如何，选择一个自己喜欢的礼物送去就好，总要的不是礼品本身，而是背后的感恩。只要心意传达到了，就是很棒的了。
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今年我才知道自己得了依赖性人格障碍。而这种情况已经持续了十多年了，而且我还在网上寻找爱，和被嫌弃的松子一样，是付出型人格，但是我没有她勇敢，我想她应该不是通过一些谎言来得到别人的爱，而我夸大事实来构建一个完美的我，盲目跟风去评论过别人的美丑，当时的我病了，心理病了，以至于我接受不了别人善意的批评，我真的好想跟那些被我恶搞，骂过的人说声对不起，哪怕得不到原谅，我说了心理也好受。以前真的不懂换位思考，想到什么就说什么。
这位朋友你好，意识到自己的状况就是觉察自我的开始，也是心理成长的第一个阶段。成长的路途虽然需要比较长的时间，但是，只要方向正确，一步步积累，就会逐步接近自己的目标。如果想让成长的速度快一些，那就借助你可以借助的所有资源，包括你的朋友、家人、心理咨询师，等等，多和专业有智慧心态健康平和的人交谈，应该可以帮助你较快地成长起来。
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我原来是走读生从来没有住校过，所以对于大一宿舍生活还有交朋友很憧憬（高中三年有一个很好的闺蜜，所以我其实很少收到过外界的恶意）。后来四年过去了，虽然和舍友都还ok，有一些小摩擦也不算什么，但让我深深觉得自己感觉有讨好型人格，在人际交往很容易被对方牵着走，而且舍友酸我的时候我甚至不知道该做何反击(我有点怂，不知道该怎么处理别人的攻击)？而且大学四年我交了一个并不适合我的朋友，她很强势，也让我越来越失去自己尽管并没有那么糟糕但是我不会说出我真实的不满的情绪，总是“体谅”别人。我想摆脱自己这样的方式，我有点害怕研究生生活还是这样，而且去的学校比本科普通，怕遇到更加恶劣的人。补：请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢？
你好呀～看到你提的问题之后，很惊讶有人跟我这么像️以前的我也是这样的讨好型人格，想着大家都是一个寝室的，每次有小矛盾小摩擦会下意识地退让。时间久了是会很难过的，就像是没有真正朋友的感觉。️这其实是个敢不敢的问题。敢不敢直面说出矛盾，敢不敢正面刚，敢不敢没他这个朋友。如果你的回答是敢，那么恭喜你，慢慢地在找回自己了。意思是你没有必要让自己受委屈，如果这件事讨好很累，可以直接拒绝或者不理会。一开始做的时候会觉得别扭，有点愧疚，好像得罪了人，但是这并没有错，只是在向别人发出“我是有原则的”信息。️真正的朋友是互相有思想，独自有魅力的，不是一味地讨好或者谦让。希望楼主早日摆脱讨好型人格哦祝好～另:与其寄希望于一本书，不去多出去走走感受感受人间烟火的美好哦。
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我原来是走读生从来没有住校过，所以对于大一宿舍生活还有交朋友很憧憬（高中三年有一个很好的闺蜜，所以我其实很少收到过外界的恶意）。后来四年过去了，虽然和舍友都还ok，有一些小摩擦也不算什么，但让我深深觉得自己感觉有讨好型人格，在人际交往很容易被对方牵着走，而且舍友酸我的时候我甚至不知道该做何反击(我有点怂，不知道该怎么处理别人的攻击)？而且大学四年我交了一个并不适合我的朋友，她很强势，也让我越来越失去自己尽管并没有那么糟糕但是我不会说出我真实的不满的情绪，总是“体谅”别人。我想摆脱自己这样的方式，我有点害怕研究生生活还是这样，而且去的学校比本科普通，怕遇到更加恶劣的人。补：请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢？
其实你害怕自己失去自我，并不是有那本书有神奇的功能让你加快改变自己，心理学家阿德勒说，其实我们并不缺乏改变的能力，而是缺乏改变的勇气。他为什么会这么说呢？因为很多人即使对现状的生活并不满意，但他们又担心一旦选择做出改变，自己可能会难以应对新的生活方式，甚至比现在的生活更糟，所以他们宁愿保持现状。所以题主你要明白的是，你并不缺乏改变的能力，有关人际交往的书有很多，比如像《非暴力沟通》《好好说话》《欢迎度》但我想只有你加强勇气，这些方法才会对真正的起到作用。我们需要明白过去的经历并不会决定我们现在，今后的人生，真正能决定我们人生的，恰恰是我们看待过去的方式。换句话说，决定我们人生的，并不是那些过去的经历本身，而是我们如何去看待这些经历。过去的经历不会对人造成影响，影响当然是必然的，但是，是否让它决定我们的人生，却是我们可以自主选择的。所以题主现在不必担心焦虑，“害怕研究生生活还是这样”明白了这一点，也就可以相信：改变是可能发生的，我们需要做的是看清自己对这件事的认识，并转换思想，用一种新的认知方式看待问题就可以了。
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我原来是走读生从来没有住校过，所以对于大一宿舍生活还有交朋友很憧憬（高中三年有一个很好的闺蜜，所以我其实很少收到过外界的恶意）。后来四年过去了，虽然和舍友都还ok，有一些小摩擦也不算什么，但让我深深觉得自己感觉有讨好型人格，在人际交往很容易被对方牵着走，而且舍友酸我的时候我甚至不知道该做何反击(我有点怂，不知道该怎么处理别人的攻击)？而且大学四年我交了一个并不适合我的朋友，她很强势，也让我越来越失去自己尽管并没有那么糟糕但是我不会说出我真实的不满的情绪，总是“体谅”别人。我想摆脱自己这样的方式，我有点害怕研究生生活还是这样，而且去的学校比本科普通，怕遇到更加恶劣的人。补：请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢？
你有不断地反思，这对你的成长一定是有帮助的。通过与别人交往发现自己的特点，然后针对自己的特点去做一些行为上的调整。接受自己的特点很重要，比如你比较顾及别人，这不是缺点，以后可以在交往中慢慢地转向在顾及别人时，先顾及一下自己，让自己舒服了，在关系中也会越来越舒服。别人也喜欢与真实的你交往。至于读书，不做推荐了，你在学校图书馆可以大量阅读，喜欢的就读下去，不喜欢的往后推一推，慢慢你会发现自己阅读的风格。
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我原来是走读生从来没有住校过，所以对于大一宿舍生活还有交朋友很憧憬（高中三年有一个很好的闺蜜，所以我其实很少收到过外界的恶意）。后来四年过去了，虽然和舍友都还ok，有一些小摩擦也不算什么，但让我深深觉得自己感觉有讨好型人格，在人际交往很容易被对方牵着走，而且舍友酸我的时候我甚至不知道该做何反击(我有点怂，不知道该怎么处理别人的攻击)？而且大学四年我交了一个并不适合我的朋友，她很强势，也让我越来越失去自己尽管并没有那么糟糕但是我不会说出我真实的不满的情绪，总是“体谅”别人。我想摆脱自己这样的方式，我有点害怕研究生生活还是这样，而且去的学校比本科普通，怕遇到更加恶劣的人。补：请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢？
Don，tworry这个世界就是有很多需要我们学习，有的就是学也学不会，性格使然。也不是什么讨好，多半是息事宁人，或者退一步，海阔天空的那样，对吧，你又不图她的财色，不算什么讨好。但走到社会可能，就会有改变，有企图的。现在没有什么，就是很单纯的。你说要看什么书，其实现在年轻人的时间，已经很少了。但还是要读一点书。读一读哲学的书吧。可能女生不喜欢哲学，儒家的书也仿佛是为男人准备的，那就读一下悉达多吧，塞黑的那本。人生是一生的修行。祝福你。
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我原来是走读生从来没有住校过，所以对于大一宿舍生活还有交朋友很憧憬（高中三年有一个很好的闺蜜，所以我其实很少收到过外界的恶意）。后来四年过去了，虽然和舍友都还ok，有一些小摩擦也不算什么，但让我深深觉得自己感觉有讨好型人格，在人际交往很容易被对方牵着走，而且舍友酸我的时候我甚至不知道该做何反击(我有点怂，不知道该怎么处理别人的攻击)？而且大学四年我交了一个并不适合我的朋友，她很强势，也让我越来越失去自己尽管并没有那么糟糕但是我不会说出我真实的不满的情绪，总是“体谅”别人。我想摆脱自己这样的方式，我有点害怕研究生生活还是这样，而且去的学校比本科普通，怕遇到更加恶劣的人。补：请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"请问我可以看哪些书籍有助于加快自己的改变呢"理论越学越困难，实践越做越简单。与其闭门造车不如站在老师肩头。有老师相伴，何必平地而起。你的所有人际矛盾在这里都可以得到解答。亦师亦友，亦庄亦谐。令你百毒不侵，百情不伤。2因为你的原生家庭，父母关系并不和谐，甚至经常争吵。因此，你没有很好的在一个充满爱的家庭里长大。导致你内心敏感，性格软弱。但是，没有关系。你现在已经成年了，可以为自己的人生负责了。3七分爱己，三分爱人。以爱己之心爱人，以恕己之心恕人。一个人，只有懂得爱自己。那么才懂得付出爱。才能够得到别人爱的回馈。那么怎样爱自己呢？培养一个兴趣爱好，把自己经营快乐。这就是对自己最大的爱。在你享受爱好的过程中，可以遇到很多志趣相投的朋友，你们因为同一个爱好聚在一起，共同分享彼此的快乐。这就是爱。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。