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我有一次生气，就说了一句脏话。然后同学就说“别骂人”意思就是生气时骂人是不可以的，可是不骂人憋着咯，憋s？他这句话还有一个意思，我说那句脏话等于骂人，叫我别骂人就是说生气时不能说那句话。可我只是说脏话啊，我对自己说的，没骂人，没对别人说也不行吗？意思就是生气不能发泄呗。我想到就很生气啊，他怎么跟个圣人一样。要是真的不可以，我以后生气都只能憋着了。所以来这里提问，我不想憋着，憋着太难受了，曾经因为憋着就得了抑郁症。但我生气时的发泄只有说脏话，没有别的发泄。
你要给对方讲清楚你为什么（如：对对方的那些行为表示生气，那些行为令你不满）生气，让对方懂你，就需要让对方把话听进去，直接开骂的话其实是没有给自己与对方一个互相解释的机会。“骂人”，其实不是一个很理智的选择，不到最后一步不要选择。基于以上，我们才需要情绪管理，用理智来指导情绪。
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最近跟好朋友吵架了，觉得三观不合，不想再继续相处了，但是还没有适应一个人的生活，怎么能让自己更清醒，独立。
你好呀～在心理学上，独立意味着一种完全不受任何强制性关系的束缚、完全没有外界控制的意识和行为状态。换句话说，没有他人的控制，不存在强制性关系的束缚，那你就不必去做自己不愿意做的事情。这意味着你是完全可以为自己的人生负责，为自己的人生做出选择的。而当你做到了这种程度，你也就可以体会到自由独立的乐趣。我理解你说的想要独立，需要建立在对自己有比较清晰的认识，对自己身边的环境，对这个世界有足够多的了解，当你意识到自己的价值意识到自己的存在有其必然性，当你有勇气，有能力去面对生活中的一切的时候，你就可以真正的过上自己想要的独立生活。而清醒在我看来是意味着，你需要了解自己的不足，了解自己的优势，你需要了解如何去和别人相处，如何去和生活握手言和。你需要客观的去看待自己的每一段社交关系，看待自己的情感，自己的态度，自己的感受。所以很多时候想要做到这种程度是需要很多的刻意去思考，去感受的。清醒意味着你知道自己该往哪里走，你知道自己能走多快。而独立意味着你有足够的力气去负担自己身上的压力，去开拓更广阔的世界。你需要有一定的生活能力和经济能力。祝好～。
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30岁，，男。上有老下有小，每天有很多工作和家庭事物要处理，但是经济状况和内心都想要自己更上进，赚很多的钱。可是身体和行为上却沉迷于读书，看视频和玩游戏。请问如何说服自己的头脑意识，不要想着上进和努力，而去服从潜意识，心安理得地读书，看视频，玩游戏呢？
题主你好，你的问题很有趣，可能通常情况下，一个人会希望身体和行为符合上进的头脑意识，而你提出了想说服自己的头脑，心安理得去读书、看视频和玩游戏。另外，通过你的描述，我看到你把“上进努力”和“读书、看视频和玩游戏”放在了对立的位置，或者是个无法兼顾的位置。读书、看视频、玩游戏就是不上进努力，是不是这样呢？想要让头脑和身体的行为达成一致，我们也可以让“上进努力”和“读书、看视频和玩游戏”达成一致。有没有什么办法，有没有什么工作，是可以通过读书、看视频、玩游戏来赚钱的呢？你可以娱乐休闲为主，赚钱是顺便的；也可以赚钱为主，娱乐休闲是顺便的。这样转念一想，也许答案就出来了。比如有一些人，可以通过写书评，发布在平台上，来让自己又看书又能赚得稿费和打赏，影剧同理；还有一些人，工作就是玩游戏，给游戏写测评，做游戏主播，也能赚到钱。很多人都能找到又玩又有钱的方式，你可以在生活中观察一下，找一个榜样，让你也成为能玩又上进的人，头脑和身体行为也不会打架了。根据你的意愿，来调整娱乐和赚钱两者之间的比例，让你觉得开心愉悦，有动力去做，就成功了。祝好，酱酱。
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30岁，，男。上有老下有小，每天有很多工作和家庭事物要处理，但是经济状况和内心都想要自己更上进，赚很多的钱。可是身体和行为上却沉迷于读书，看视频和玩游戏。请问如何说服自己的头脑意识，不要想着上进和努力，而去服从潜意识，心安理得地读书，看视频，玩游戏呢？
楼主你好，俗话说三十而立。现在可能你已经感觉到自己的压力了，知道自己应该承担起养育这个家的责任。就像楼主说的上有老下有小都需要你来养活他们。说明你现在自己可以意识到这一点，你内心还是很想让自己改变的，只不过自制力不够。看视频玩游戏其实也是我们解压的方式，但是凡事都要有个度，我们达到暂时的，放松自己的目的就可以了。我们可以放松自己可以选择自己喜欢的方式，但是前提一定要在自己完成任务的情况下。男人都是家里的顶梁柱确实是要和自己的朋友在一起，商量一下怎么样去挣钱，怎么样可以轻轻松松的挣到钱，一定要通过正当的途径来获取。还有就是自己没有玩游戏看视频的时间要得到限制，给自己定个闹钟时间到了就放下手机去干别的事情。祝好~。
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最近看到别人的各种脸色和看法，我的思维好乱该怎么办？明天就要高考了，我想的好多，情绪不稳定怎么办
题主你好今天第一天高考，如果你今天有看到我的回答，应该已经考完了两科了吧，感觉怎么样呢？你的情绪，比你想要的要轻松，还是更紧张和焦虑呢？高考是人生中一次很重要的一次考试，我想，难免都会有紧张，焦虑，情绪不稳定，这很正常。可以尝试一些放松方法，比如，深呼吸放松，什么都不要想，就专注于自己的呼吸，在心里默念：呼——吸——呼——吸——呼……，尽可能的把注意力都集中在呼吸上，可以很有效的帮助我们放松大脑。即使在考试当中，感觉紧张的时候，也可以花几十秒中的时候，深呼吸几次，让自己冷静冷静。别人的各种脸色和看法，让你感觉思维好乱，那就尽可能的不要去关注他人的想法，他人想什么，并不重要，重要的是你自己的想法，你想要什么，你喜欢什么，你期待什么。不管我们如何努力，也都不可能满足所有人的期待，所以，倒不如顺其自然，不必勉强自己去迎合他人。你说你的强迫症很严重，是之前有被诊断为强迫症吗？是否有坚持治疗呢？考完后，可以继续坚持去看心理医生，积极配合治疗，是可以逐渐缓解的，要相信医学，更要相信你自己。祝你接下来的考试一切顺利，考出好成绩！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我不是一个对他人的认可过度需求的人，但我对他人的认可却有过度的害怕。我那么自信，我不认为别人说的话有概括我的力量，那只是组成ta自己的碎片――但那是价值吗？不是。我没能确定自己的价值。我认同别人对我的伤害，这个别人在我的经历中特指那一群人，我认同他们对我的伤害了，我就有理由“依靠”他们了，这个依靠的动作对我来说很重要吗，重要，在那样一个寄人篱下的环境里，我希望能用依靠来化解身份上的悬殊与距离，我摆脱不了这种认可的心理状态，我幻想和他们一起伤害我并跪地求饶，事情就可以解决。而事情之所以没解决只是因为我没这样做而已。认同别人对我的伤害，我就可以得意，这竟然成为我人生唯一的“开心”。对，我也没有能力胜任任何事情。我也不觉得我应该有能力。我想要寻求别人庇护，我觉得这样应该就能把问题解决吧，所以我从来没有停止过寻找。但事实不会变化。跪地求饶只会激发他们的兴奋，而我已经远离很久了，但仍然卸不下这认同。
题主，你好！你对自己的认知和分析都很有深度啊，给你个赞！你的根源在你说的这句上:“我想要寻求别人庇护，我觉得这样应该就能把问题解决吧，所以我从来没有停止过寻找。”你想知道自己是怎么了？为什么会这样？你这种心理的形成要往前追，要追到你完全不懂事的婴儿那个时期，那时的你发现一件妙事，你发现只要你受到伤害，你就会得到最大的关照，最舒服的享受，你太喜欢那种感觉了，就把它固化到你的潜意识中，形成你现在这种状况。如果，你想卸下，那你必须和你的内在好好交流，因为那是你还小可能动都不能动，使用这样的方法当然合理。但现在你长大了，你拥有很多自主的能力了，你需要帮助你的内在长大，让它认识到现在的你再用老办法会严重伤害自己了。从你对自己的认知水平来看，方法就不向你推荐了，反正适合自己的最好。祝好！
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学校的规则老师的压迫父母的不重视家庭方面学校方面社会方面很累有时坐着都会莫名的流眼泪从桥看向水有跳下去的冲动，持续了三四个月，晚上石远将近三个月，瘦了很多，根本就不想吃饭，特别的敏感，多疑，自卑，每天过着日复一日的生活，对付着现在的日子，觉得索然无味，但是我不想给别人带来麻烦，就像这样安然的离开这个世界，对我来说是一种解脱吧！
题主你好从你的问题来看，你似乎对自己的环境很不满意：学校的规则，老师的压迫，父母也不重视，各方面似乎都不如意。可是，俗话说：人生不如意十之八九，或许，这才是人生的常态吧。不管有多不如意，生活还是得继续，生活环境或许不是我们能自己选择的，但是我们可以选择对待生活的态度。前几天刚认识一个女生，我觉得，从她身上学到了很多。她的家庭情况也不乐观，早年丧父，对父亲完全没印象，母亲再婚，又怀孕，家中还有老人要照顾。她在完成学业的同时，还坚持外出兼职，每天晚上忙到十点。但是，当她和我说这些情况的时候，她是很积极乐观的态度。我想，投入到学习、兼职工作当中，让自己充实起来，或许也就没有时间去考虑生活中的这些不愉快了。所以，我觉得，与其去抱怨生活中的各种不愉快，想着是不是要放弃，倒不如去想一想，我现在能做点什么？当然，如果你的自杀冲动、失眠情况很严重，建议还是去寻求专业的帮助，去看看心理医生。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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做很多事情，怕做错，怕做不好，怕被说，对自己一点都不自信，思来想去，犹犹豫豫，瞻前顾后，犹豫不决的，特别没有自信心，不知道怎么可以提高呢？
记得有一位心理学家说过，敢于失败。敢于丢人。敢于活出真实的自己。敢于表现的不好。敢于被人否定。敢于在他人面前暴露自己的不完美。……一味的担心别人怎么看。怎么评价？就不能专注于自己手中的事情。只有接受自己。接纳自己。是一个凡人，是一个普通人。是不可能把所有的一切事情都做好。也不可能会获得所有人的认同认可。更不可能超越所有人。接受自己可能犯错误的可能。才能卸下心中的防备。才能把精力放在应该要做的事情上面。才能把事情做好！
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在打扫卫生的时候有一个卫生纸我没看见，那也不是我的卫生区那是她的卫生区，她都用那种特别不舒服的语气说，这有个卫生纸你没看见啊！我说哦这也有个卫生纸我就寻思我扫了吧。我扫了之后她说了一些他发泄脾气的一些话还会写语气。我就非常生气的走了，但是下班之后的三天我都很生气我哭的很伤心我每天很烦恼我每天骂他我心里还是不舒服我骂不够。还有这个发脾气的看见另一个同事的卫生区打扫的不够好，她发脾气的主动帮另一个同事打扫卫生。他们这种态度真他妈的逼的让我发疯，就是我我为什么永远在被骂，被不喜欢。主要是她冲我发完脾气他还继续不理我看我不高兴无视我。我觉得这正常吗我觉得我处在这个环境下别的工作环境也这么不好吗？我在这个工作环境下我每天下班以后我都很沮丧我感觉我每天很不开心我很抑郁
在工作中，我们确实希望领导可以做到一视同仁，但事实却是人与人之间确实是有差别的。就像是题主说到的，本来不是我们负责的区域，对于还要指挥我们，甚至有时会破口大骂，尤其是在有了比较明显的对比之后会感觉对方完全是在看人做事。因此内心委屈是很正常的，和对方互怼吧显得自己不合群，甚至有可能被对方利用，不发泄吧内心的气又无处释放，确实蛮委屈的。我们工作是为了更好的生活，如果这份工作带来的收益不高，还要经常受对方的气，那么我们可以换一份让自己开心点的工作。但是我们可以回顾一下，对方的指责是在无理取闹还是确有其事，如果真的是我们的问题，我们虚心接受，以后保证不会再犯，如果是对方故意针对，那么我们也不要太过于客气。该怼的时候怼回去，年老不是他们骄傲的资本，懂得尊重人的人才值得尊敬，我们有时真的没必要太过于委屈自己。世界和我爱着你。
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天天上班，压力好大，很累想休息几天，领导不同意，顾虑这份工作是养家糊口，不能抵抗，咋办
题主你好～成年人的世界没有容易，很多时候都是在寻求一种平衡吧！工作压力大很累，想休息领导还不同意，好像压力更大了似的……压力有时候是一团说不出来的感觉。如果能知道是什么让你感到压力，找到压力源就能找到对应的应对方法。你的工作压力比较大，你可以觉察一下以下几个方面，工作量，工作难度，工作时间，人际关系，是否有成就感，…等方面分别细化压力感的来源。如果你能找到几个压力源，再想想应对策略，可能这种清晰化对你有帮助。想休息领导不同意，可能领导会告诉你原因，你也可以和领导讨价还价，比如做到什么目标可以休息，或者做到什么时间可以休息，毕竟照顾好自己的身心是更重要的事。另外缓解压力的方法有很多，运动、音乐、美食、冥想……你可以找到让自己感到放松的方式。推荐你在一些平台上找找“正念冥想”的音频或视频，是很好的减压方法。
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就是想要孩子所以需要停药多久才能要孩子
题主，您好！抱抱您关于您提到的：药物的副作用和是否停药的问题1.俗话说：是药三分毒，我觉得有些药物是会有一定的副作用的，至于会有什么样的副作用和不良反应，建议您可以询问给您开药的医生。2.是否停药，怎么停药减药量，这个最好是询问给您开药的医生，医生既然给您开了药，一定是对您的情况有所了解的，建议您把最近的身体情况和心理状态如实告知医生，以便于医生能更好的做出判断，是否停药。想生孩子1.建议您最好能对身体做一次全面检查，评估自己的身体状况，听听医生的建议。2.对于生孩子，这件事不要太着急，放宽心，调整好自己的身心状态再来准备生孩子也不迟，总之自己的身心健康最重要，自己的身心调整好了，对之后生出来的孩子也会比较好。以上，是我的一点拙见，仅供参考祝您生活愉快，能如愿生个漂亮健康的宝宝！
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就是想要孩子所以需要停药多久才能要孩子
题主，你好。这两种药物都是用于抑郁性精神障碍的患者，如果目前正在服用的话，请勿擅自停药。突然停药会导致头晕、恶心、嗜睡、失眠、烦躁、抑郁等不良反应。请咨询你的医师，告知想要孩子的计划，遵从医嘱。祝好。
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昨天晚上5岁的儿子陪我去洗脚店洗脚，我们刚洗了没多久后，一个男的也带两个女的来洗脚，还带了一只小狗过来，儿子看到小狗很激动，逗了下小狗玩，那来的三个人就和儿子互动了下，和儿子聊得比较开心，然后他们就坐在我旁边准备洗脚，刚好洗脚店男老板端过来几盆牛奶玫瑰花过来给这三个人泡脚，儿子看到那洗脚桶里装的是牛奶很好奇，就对其中的一个女的说：“咦，这像是牛奶呀，好白呀。”然后那女的随口一说：“是牛奶呀，你要不要喝点，要不要叫那个叔叔那个吸管过来。”还说“你平时喝牛奶不都是拿着吸管喝吗，这也是要拿吸管喝呀”。这女的边说，边把脚放到牛奶里洗。我儿子过了几秒钟，竟然就主动拿着凳子要打这个女的，我竟然说儿子“打人是不对的，是不礼貌的”。我当时虽然这么说，但感觉到孩子很不高兴了，我当时是觉得这女的是开玩笑就没有回击她，但事后却觉得她这样开玩笑是侮辱人。请问大家？她这算是侮辱性玩笑吗？我当时没有反击算是我懦弱吗？
你好！很开心那么敏锐地捕捉到了孩子不开心的信号，也合理地处理了当时的状况，所以是一位了不起的妈妈哦！##咱们可以一起回顾一下事件:刚开始孩子和阿姨聊的还不错，表明孩子的交际能力很好；随后阿姨说了不合适的话，小宝贝感受到了不开心，甚至是生气的，表明孩子知道那不是用来喝的，是非的分辨能力也挺好；接着去打阿姨，表明孩子是有愤怒的能力的，这样一连串儿下来，一个活泼可爱的宝贝就完全呈现出来了。##妈妈及时制止并教育了孩子，“打人是不对的”，是对行为的规范和约束。虽然没有和对方说不要和孩子开这样的玩笑，但也可以时候和孩子聊一聊，当时阿姨说的话，宝贝听了是什么感受？是有点生气才想打人解决吗？生气的时候打人好不好呢？可不可以尝试想个更好的办法呢？##请妈妈不要担心，试想如果当时和对方争辩起来，难免场面不受控制，言语气氛上或许更不利于孩子成长，所以当妈妈可以让孩子明白了遇到这样类似的情形时要怎么应对才是更重要的。这样再有这样的情形时，孩子可以大胆说“不”、“我不喜欢阿姨这样说话”、“这样说是没有礼貌的”。来自玉汝于成的分享，谢谢你的问题，也帮我有了一个新的思考！
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昨天晚上5岁的儿子陪我去洗脚店洗脚，我们刚洗了没多久后，一个男的也带两个女的来洗脚，还带了一只小狗过来，儿子看到小狗很激动，逗了下小狗玩，那来的三个人就和儿子互动了下，和儿子聊得比较开心，然后他们就坐在我旁边准备洗脚，刚好洗脚店男老板端过来几盆牛奶玫瑰花过来给这三个人泡脚，儿子看到那洗脚桶里装的是牛奶很好奇，就对其中的一个女的说：“咦，这像是牛奶呀，好白呀。”然后那女的随口一说：“是牛奶呀，你要不要喝点，要不要叫那个叔叔那个吸管过来。”还说“你平时喝牛奶不都是拿着吸管喝吗，这也是要拿吸管喝呀”。这女的边说，边把脚放到牛奶里洗。我儿子过了几秒钟，竟然就主动拿着凳子要打这个女的，我竟然说儿子“打人是不对的，是不礼貌的”。我当时虽然这么说，但感觉到孩子很不高兴了，我当时是觉得这女的是开玩笑就没有回击她，但事后却觉得她这样开玩笑是侮辱人。请问大家？她这算是侮辱性玩笑吗？我当时没有反击算是我懦弱吗？
这个问题的关键在关心孩子的感受和教会孩子怎么面对因为人生里，总会遇到这样的事情。不管是玩笑还是侮辱，对方的发心已经是恶趣味了，所以玩笑也是恶意玩笑，侮辱也是恶意侮辱。所以，关心关心孩子的感受，安抚安抚孩子的情绪，教会他冷静面对，教会他即使打抱不平也要学会不被情绪冲昏头脑，而是理智地为自己争取权益，这才是对的。
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昨天晚上5岁的儿子陪我去洗脚店洗脚，我们刚洗了没多久后，一个男的也带两个女的来洗脚，还带了一只小狗过来，儿子看到小狗很激动，逗了下小狗玩，那来的三个人就和儿子互动了下，和儿子聊得比较开心，然后他们就坐在我旁边准备洗脚，刚好洗脚店男老板端过来几盆牛奶玫瑰花过来给这三个人泡脚，儿子看到那洗脚桶里装的是牛奶很好奇，就对其中的一个女的说：“咦，这像是牛奶呀，好白呀。”然后那女的随口一说：“是牛奶呀，你要不要喝点，要不要叫那个叔叔那个吸管过来。”还说“你平时喝牛奶不都是拿着吸管喝吗，这也是要拿吸管喝呀”。这女的边说，边把脚放到牛奶里洗。我儿子过了几秒钟，竟然就主动拿着凳子要打这个女的，我竟然说儿子“打人是不对的，是不礼貌的”。我当时虽然这么说，但感觉到孩子很不高兴了，我当时是觉得这女的是开玩笑就没有回击她，但事后却觉得她这样开玩笑是侮辱人。请问大家？她这算是侮辱性玩笑吗？我当时没有反击算是我懦弱吗？
看完楼主的倾诉，深深地理解你的郁闷。送你一缕清晨的凉风。以下是我的分析:1说出这种话，即使是玩笑，那也是低级趣味的玩笑。言由心生，一个人说的话提现了自己的基本道德素质。2因为你家孩子才5岁，对于她而言，可能并没有当成平等的关系去交流。而是对晚辈的戏谑。可能并不是特意去侮辱。3这个世界是平衡的。善有善报，恶有恶报。她今天对一个陌生小孩的戏谑，总有一天会回归到她自己身上。不反击并不就是你的懦弱，毕竟，狗咬你一口，难道你还要咬回去吗？你不惩罚她，未来老天会惩罚她的。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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近期看了很多关于校园欺凌、乱伦、出轨、捉奸、嫖娼、杀亲、极端分子杀人、意外死亡、真实惨案的事件、视频和心理分析，我觉得自己在看这些东西心里有些冷漠，有些无动于衷，却也愈发质疑自己的本性，担心迟早有一点会伤害身边的人，又开始抗拒和身边的人交流，又开始去网吧通宵，虽然对会有人察觉出我的不同还有一丝期待，但我知道，一个人永远也不可能真正了解和关心另一个人。本应如此吧，只是这样的自己以后会变成什么，是否还应挣扎着寻求自救，只是过往的记忆无法拼凑，对人的情感也已淡漠，还是继续无心地虚度着，只要保持麻木。
楼主你好～＊＊＊看多了负面的消息，似乎感到了世态和自己的冷漠，放弃自己，麻木自己，虚度时光。你现在的状态就是————处于一种自我放弃，自我麻木，仿佛看不见生的希望。即便如此，我也看到了你对生命的思考，对生的思考，只是你被负面信息所困扰，最终让你看到的人生是悲凉的，黑暗的。生活有时候就是这样，喜欢跟我们开玩笑，当你打开一扇窗，突然另一扇窗关闭，如果你关注的是被关闭的那扇窗，那么你看到的便是黑暗，只能看到一点亮光，就像【井底之蛙】，如果你转移注意力到开着的这扇窗，你会发现，除了阳光，还有许多的风景。—————————————————————————————黑暗VS光明-看不到阳光，你是否想要去寻找阳光？-每天生活中都有美好的事情发生，一个简单的问候，陌生人温暖的笑容，帮你拾起散落的东西……那些能够带给你快乐的人和事，就是带给我们阳光和幸福的人。-生活的美好很简单，知足常乐，你可以试着去打开你的另一扇窗，看看世界的美好，黑暗的事情也是每天有，但我们不能因为它们否定了社会，否定了自己。-试着打开心扉，看看世界，真的很美好！
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工作、学习受挫，思想发生转变，人际关系紧张。
看到你的文字，能够感觉到来自你内心底层的那种呐喊，明白当下你的生活状态并不让你很满意。你对自己也有点失望，但我们非常高兴地看到你想改变，改变自己，从生活、学习、工作，各个方面都有改变。一、改变本身就是很痛苦的，很自律的一个阶段，你是否准备好。人往不好地方向发展，往往努力地程度就是稍弱一点，但是想往好地方向发展，就要有自律的要求。比如你想变瘦，那就可能需要在饮食上，健身要求上都会有。你想工作上努力，可能就需要提升自己的能力，付出更多地时间来去学习。二、放低自己，保持一个平和的心态不要被自己的年龄所制约住，题主在文字里重点表述了自己的年龄，过去的已经过去，但不代表你没有努力过，也不代表过去的努力会给自己的未来带来衣食无忧的生活，摆正自己的位置，放平自己的心态，为生活，为了一个更好地的自己而努力。发现自己与过去不同的你，这是需要你不断地探索而寻求的，转角之处有一个不同的你，与众不同的你，有时候自己都不知道有无限的可能，值得回忆的。三、相信自己要相信自己的能力，相信自己的无限潜能，习惯于对自己的要求。相信你会越来越棒的！我在，等着你！！！
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工作、学习受挫，思想发生转变，人际关系紧张。
年轻人，下午好！炎炎夏日，有人说生如夏花，可不管这人有多么的坚强伟岸，也总归有失落挫折的时刻，对吗？也就是说，题主口中的工作，学习受挫，这些实际的客观的困难，通常生活中绝大部分人多多少少都会遇到的，那种一路顺风，顺风顺水的人生，可能只有极少数幸运的人才会拥有，何况适当的挫折教育也不一定是坏事，对吗？这就是人生的一趟大课，要看题主如何去解读？思想发生转变，人际关系紧张。这两处才是重点。重大的工作学习事件，致使一个人的思想发生转变，这是非常正常的现象，关键是这个思想发生了哪些转变？是思想转变的同时，导致了人际关系紧张？还是两者互为因果，恶性循环？我们需要找到一个点，而这个点的原点正好是自己的可控的心理防线。或者说，是题主口中的思想。比希望和活力更有价值的是意义，找到你生命和生活中的意义，那就像一颗种子，种在思想的沃土之中，生根发芽，茁壮成长，终有一天会长成参天大树。以上，世界和我爱着你！有进一步的需要，可私信。因为题主的问题比较简短，故内心的心结需要进一步的打开也许才会有实质帮助。
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今年15岁，家中有一个弟弟，因为弟弟比较调皮，在前一段时间我准备中考的时候晚上经常大声叫嚷，父母有时也管不住，搞得我特别烦。再加上当时压力比较大，经常控制不住自己的情绪会打他，而且下手还不轻，但是每次打完他之后心里就会有很深的负罪感和自责感，经常一个人躲在房间里偷偷哭。但是每次情绪一上来还是控制不住，就这样陷入这个循环之中让我很痛苦。本以为放了假心情会放松一些这种情况会好转，但是现在已经发展到因为父母或其他人的一句话就大发雷霆，摔东西甚至自己打自己，比之前更痛苦了。放假之后很明显感到不但没有放松，反倒做什么事都提不起兴趣，很容易因为一点小事就生气大哭。之前没有这样的现象，是青春期的原因还是我的心理出现问题，还是单纯的脾气不好？该怎么解决？
题主，你好。从动力学的观点来看，青春期的孩子，伴随着第二性征的发育，会激活曾经在潜伏期（6到12岁左右）被压抑到潜意识去的冲突、情感，6岁之前未解决掉的冲突情感会加载到青春期的生活事件上去。在弟弟身上，呈现较强的冲突，因为弟弟的闹腾会揍他一顿，揍完之后又会无比自责内疚甚至自己打自己。不知道题主家弟弟小自己多少岁？有可能题主在原生家庭中有竞争受挫的强烈感受，一部分有可能来自兄弟间竞争父母的爱，另一部分有可能来自和家中同性竞争异性的爱、关注。对自己的自责内疚，打自己，是内化了一个严苛的客体形象，这个客体形象是自己从小的重要抚养者，也许是在自己小时候表达受挫后的沮丧、愤怒等情绪时，这个重要抚养者会站出来严厉地苛责于你。所以在青春期，对弟弟那般浓厚的情绪过后，会自己苛责自己。这种冲突很耗能量，抱抱你。这是在青春期自己获得更多更大力量之后寻求自主、解决曾经冲突的阶段，当然会有新的冲突呈现，过了这个阶段，解决得好，以后也没多大问题，不算大的心理问题。如果冲突太激烈，自己难以消化，家人也难以理解时，可以考虑找个咨询师沟通下。祝好。
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今年15岁，家中有一个弟弟，因为弟弟比较调皮，在前一段时间我准备中考的时候晚上经常大声叫嚷，父母有时也管不住，搞得我特别烦。再加上当时压力比较大，经常控制不住自己的情绪会打他，而且下手还不轻，但是每次打完他之后心里就会有很深的负罪感和自责感，经常一个人躲在房间里偷偷哭。但是每次情绪一上来还是控制不住，就这样陷入这个循环之中让我很痛苦。本以为放了假心情会放松一些这种情况会好转，但是现在已经发展到因为父母或其他人的一句话就大发雷霆，摔东西甚至自己打自己，比之前更痛苦了。放假之后很明显感到不但没有放松，反倒做什么事都提不起兴趣，很容易因为一点小事就生气大哭。之前没有这样的现象，是青春期的原因还是我的心理出现问题，还是单纯的脾气不好？该怎么解决？
俗话说【打是亲骂是爱】但是作为成年的人，每个人都会渴望被保护，被认同，被理解，被关爱。显然，您的做法存在偏激心理，是不被认可的。又有老话说【棍棒之下出孝子】【不打不成器】等。凡事无绝对，随着社会现象越来越多，很多家庭矛盾层出不穷。您所提出的是一个社会群体现象，那么我们该如何去用理性的方法去引导呢？事例:1.小明因为过于活泼调皮，被老师通报批评。2.小强想要和同学一样的玩具，爸妈不给买。3.小芳因为父母常年不回家探望，心生怨念。以上↑谁能说这些孩子不渴望被理解，被同情，被疼爱？或者方式方法有违偏颇，但是出发点都是想要被关注。然而，作为父母，长辈可能因为家庭原因，社会压力，更多的倾向把希望寄托在子女或者晚辈身上，从而使得内心产生逆反心理等。【循循善诱】多跟家人去沟通，尝试倾听诉求，争取多理解对方内心状态，在力所能及的情况下尝试帮助，并且定下相应的承诺。『个人不推荐奖励机制』因为存在隐患！【柏拉图式】对于执迷不悟，思想偏激的未成年人要保持充分主导地位，细心每一个细节，耐心的劝告，分析，以及后果都应该告知对方，把原则放在第一位，把选择权交给对方。【积极勉励】多鼓励，表扬，少批评，指责。以上↑。
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今年15岁，家中有一个弟弟，因为弟弟比较调皮，在前一段时间我准备中考的时候晚上经常大声叫嚷，父母有时也管不住，搞得我特别烦。再加上当时压力比较大，经常控制不住自己的情绪会打他，而且下手还不轻，但是每次打完他之后心里就会有很深的负罪感和自责感，经常一个人躲在房间里偷偷哭。但是每次情绪一上来还是控制不住，就这样陷入这个循环之中让我很痛苦。本以为放了假心情会放松一些这种情况会好转，但是现在已经发展到因为父母或其他人的一句话就大发雷霆，摔东西甚至自己打自己，比之前更痛苦了。放假之后很明显感到不但没有放松，反倒做什么事都提不起兴趣，很容易因为一点小事就生气大哭。之前没有这样的现象，是青春期的原因还是我的心理出现问题，还是单纯的脾气不好？该怎么解决？
可以看到，是两方面的原因，学习的压力，还有就是家庭关系的矛盾。它们两个互相影响，但是还是要找到主次，主要矛盾解决了，次要矛盾也就解决了。是父母给了你很大的压力吗？给你一个比较大的期待，但是你做不到吗？你本身在家里烦躁不安，弟弟，小孩子又哭又闹，情绪就爆发了，这是一个导火索，并不是心理问题的实质。你需要慢慢的梳理，压力到底来自哪里？慢慢去找到它。
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我在校大学生，女生，我想问关于女生人际关系的问题1.我大学三年的闺蜜，她爱占小便宜（可以说是每天都有，看起来很小但是时间久了就感觉不好受了，有很多时候阻也阻挡不住雨），她喜欢以偏概全（比如一次我不想理一个我不想理的男生她就说我不尊重别人，不懂跟别人打交以大话题来语言攻击），她认为坏脾气是发在亲密的人面前，我认为越是亲密的关系越不该发坏脾气，她真的很能装，在我面前装的关于男女之间的事情什么都不知道，在微信发的让人恶心的不健康表情，在男友和男闺蜜之间纠缠不清，她的口头禅是我怎么会有你这样的朋友，（比如说是如果我是个平常喝酒的女生的话，她就不跟我做朋友），总是看似一些开玩笑的方式伤害我，这个闺蜜每天都见面而且是我的同桌，我安静下来好好想想，总结出是我高估了自己在别人心里的位置，我现在处于一个大学小社会中，这样类似的社交让我很累，我该怎么对待这样的人，难道要绝交不往来行吗？
你好题主。看到你的叙述，想起那我的一段经历。曾经有位同事，我们在各自的店里面的时候互相欣赏，后来公司整编，在他的邀请下，我们组成了搭档，按照同事们的羡慕的戏称，我们是强强联手。因为要住公司宿舍，所以我们几乎是整天都在一起，过了半年时间，我看出来还是有些不妥，趁着休年假的时间，就要了另作打算的想法。同事可能看出来，真诚的邀请继续合作。一年后我们还是不欢而散。后来我们也冰释前嫌。总结了一下：距离。我们都是真诚的没错，后来都被拒率打败了。因为距离就像放大镜。你们因为是同桌，三观大致上是相符的，所以你们选择做闺密是比较现实的。但毕竟每个人有每个人的生活习惯，彼此留出适当的边界，守住各自的底线，空间能够营造出闺蜜间的友谊。闺密和死党是有区别的，区别就在于容忍和包容上，即使吵架也不会分手。做好自己，不要求他人，守住底线和边界，其他的笑一笑就可以了。
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我在校大学生，女生，我想问关于女生人际关系的问题1.我大学三年的闺蜜，她爱占小便宜（可以说是每天都有，看起来很小但是时间久了就感觉不好受了，有很多时候阻也阻挡不住雨），她喜欢以偏概全（比如一次我不想理一个我不想理的男生她就说我不尊重别人，不懂跟别人打交以大话题来语言攻击），她认为坏脾气是发在亲密的人面前，我认为越是亲密的关系越不该发坏脾气，她真的很能装，在我面前装的关于男女之间的事情什么都不知道，在微信发的让人恶心的不健康表情，在男友和男闺蜜之间纠缠不清，她的口头禅是我怎么会有你这样的朋友，（比如说是如果我是个平常喝酒的女生的话，她就不跟我做朋友），总是看似一些开玩笑的方式伤害我，这个闺蜜每天都见面而且是我的同桌，我安静下来好好想想，总结出是我高估了自己在别人心里的位置，我现在处于一个大学小社会中，这样类似的社交让我很累，我该怎么对待这样的人，难道要绝交不往来行吗？
我很理解题主的感受，题主现在肯定纠结在这样的关系当中。人的社会属性在人的一生中发挥着重要的作用，我们一生都处在各种社会联系当中，学着处理各种社会关系。维持平衡，打破平衡，建立新联系……周而复始的循环，直到人生的尽头。其实题主现在所处的关系系统中，仍然处于平衡，或者说，题主还在维持平衡，并没有打破(改变与朋友现在的关系)，维持这种平衡的动机，应该是题主对这位朋友或多或少还有心理上的依赖，但是，又意欲挣脱。既想打破，又有依赖，这就是矛盾，这就是题主的问题所在。我把社会关系的问题分析了一下，不知道对题主有没有帮助。解铃还须系铃人，题主还是要靠自己解决问题，最终实战心理成长！
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因为我奶把我的书签整没了，我如果去学校政治老师罚我100遍，我不想写，就没上学，骗自己父母说生病了，我哥让我去补课班，就差几天就期末考试了，我不想花这个冤枉钱，我也不想补课，我哥说我如果不去打断我腿，还要把我手机扔了，我感觉很委屈，想要自杀，有哪些自杀不疼的方式？
我想跟你说两点:1.我们不能想象，要是那些跳楼自杀的人在半空中突然反悔了咋办？所以绝食是千万种自杀的方式里有后悔药的那种。2.青春期孩子的情绪处理不好，可以理解。有委屈了可以解释，不能想着自杀这么极端的方式。你是亿万小蝌蚪的冠军，才得以顺利成为一个胎宝宝；妈妈怀胎十月，千辛万苦才把你带到这个世界……我们每个人都有自己的使命，所以找到它，完成它。祝开心。
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之前感情受过伤7年然后被绿了分手2年后最近追一个女生一开始各种喜欢她但是在女生同意并喜欢我以后我就不喜欢这个女生了这个属于性单恋吗怎么办
这分明就是不知道什么是爱。一场真正的爱情，说穿了是智慧和情怀，而生活中的爱恨情仇，也只是主人公修为不够。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。至于说什么绿，什么不喜欢，就是自己的不会爱的心起了作用，好自为之，努力去爱吧。
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我因为换工作认识了介绍我来当下公司的猎头，他给予了我非常多的职场上的帮助，生活中，他给我增添了很多的多姿多彩的东西，缓解我无聊的生活。他出现在了人生重要节点，产生重要影响，我感谢、依赖、信任、喜欢他，开心的不开心的我们都会分享。这一年来他没有表态过，但告诉我不要找他这种北漂，我想他真的为我考虑，我觉得感受到的他一定是个好人。一天他问我有无想过酒后XX，我对着他说有，他说他对我有好感，也有这种想法。我知道没有结果，但我信任他，我觉得值，就坚定答应了，他还推辞说不忍心，我说没事，他说那就满足我。他让我去学性爱技巧。当晚并未出血，他当场质疑我不是处女，还一直背对我。两月后他问我会否就此打开欲望大门，我表达心底的声音，会，他说以后忍不住找他。两月后，我发现他早有女友，我终于醒了，互删，他只回嗯字。羞耻，我怎么能说就此打开欲望了呢，他一定认为我是个欲求不满的女生。对喜欢的人有性冲动是可耻的吗
题主，你好！抱抱你。看了你的叙述，很想和你分享我的理解，希望对你有启发。首先对自己喜欢的人，有性冲动，很正常。喜欢一个人就愿意他建立亲密的关系，然后有性的冲动，这都是非常正常的，无论你遇到谁，首先都要肯定自己，这个观点一点都没错。性是亲密关系中最亲密的关系。很多时候，我们亲密关系的问题所引发的情感的风暴、情绪的波动不容易一下子看的出来。但在性的关系中一切都会变得很明显。性爱中很多细小的举动，都会引发我们的情感波动。有羞耻感的时候，实际上是我们没有很好的对自我的认同。亲密关系中，如果能感受到性的美好，那一定是自我的接纳和认可，还有安全感做基础。在性爱的关系中，我们非常容易暴露和感受到自己的需求，这时我们也是脆弱的，因为我们的需求需要另一个人才能满足我们。而很多时候我们多多少少是有些羞耻感，是因为很可能性伴侣没有满足自己的需求。安全的性爱对喜欢的人最好还是要擦亮眼睛，首先美好的性爱要建立安全上。这是第一准则。尽量让自己免受身体和心灵的伤害。在此基础上再去享受。不用感到羞耻。“美好的性是阳光下的火炬”。最后祝福你！
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我因为换工作认识了介绍我来当下公司的猎头，他给予了我非常多的职场上的帮助，生活中，他给我增添了很多的多姿多彩的东西，缓解我无聊的生活。他出现在了人生重要节点，产生重要影响，我感谢、依赖、信任、喜欢他，开心的不开心的我们都会分享。这一年来他没有表态过，但告诉我不要找他这种北漂，我想他真的为我考虑，我觉得感受到的他一定是个好人。一天他问我有无想过酒后XX，我对着他说有，他说他对我有好感，也有这种想法。我知道没有结果，但我信任他，我觉得值，就坚定答应了，他还推辞说不忍心，我说没事，他说那就满足我。他让我去学性爱技巧。当晚并未出血，他当场质疑我不是处女，还一直背对我。两月后他问我会否就此打开欲望大门，我表达心底的声音，会，他说以后忍不住找他。两月后，我发现他早有女友，我终于醒了，互删，他只回嗯字。羞耻，我怎么能说就此打开欲望了呢，他一定认为我是个欲求不满的女生。对喜欢的人有性冲动是可耻的吗
你好，感谢平台让彼此相遇，我想借这个宝贵的机会，写下一段话，能帮到你。你的问题是为啥你对欲望觉得羞耻？因为传统文化和社会角色的影响功不可没。放在外国，25岁谈个恋爱这都不是个事。放在古代，25岁早当上妈啦。我还感觉到你隐隐约约在这段感情上受挫感，忍不住抱抱你。这个类似PUA高手的男人，在对你好的同时又贬低你，所以你会体验到这种羞耻感，觉得自己不好。这是个古怪的逻辑，不是吗？一个妙龄女性和一个正当壮年的男性体验到性快感，不正说明她身体健康，性心理也正常？不正说明他身体健康，性技术挺好？假如你不渴望，要不他技术不好，他身体不好，要不你身体不好，你心理......凭啥这事，男的认为自己很好，女的得认为自己不好呢？任何一方不好，另一方都不会好，性爱需要两方的合作。所以你明白了吗？羞耻感本身是个悖论。
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我因为换工作认识了介绍我来当下公司的猎头，他给予了我非常多的职场上的帮助，生活中，他给我增添了很多的多姿多彩的东西，缓解我无聊的生活。他出现在了人生重要节点，产生重要影响，我感谢、依赖、信任、喜欢他，开心的不开心的我们都会分享。这一年来他没有表态过，但告诉我不要找他这种北漂，我想他真的为我考虑，我觉得感受到的他一定是个好人。一天他问我有无想过酒后XX，我对着他说有，他说他对我有好感，也有这种想法。我知道没有结果，但我信任他，我觉得值，就坚定答应了，他还推辞说不忍心，我说没事，他说那就满足我。他让我去学性爱技巧。当晚并未出血，他当场质疑我不是处女，还一直背对我。两月后他问我会否就此打开欲望大门，我表达心底的声音，会，他说以后忍不住找他。两月后，我发现他早有女友，我终于醒了，互删，他只回嗯字。羞耻，我怎么能说就此打开欲望了呢，他一定认为我是个欲求不满的女生。对喜欢的人有性冲动是可耻的吗
亲爱的楼主，你好，通过你的描述，我可以感受到你内心的迷茫与纠结。孔子曰：食，色性也。千年前的圣人就早已经道明了人性最深处的欲望。之所以对性感到羞耻，这是由我们这个社会的大环境造成的。一直以来，我们在社会上对于性这回事还是讳莫如深的。而越是遮掩，就越会增强我们的好奇心，我们越去探索，就反而越会感到羞耻。25岁，花样年华，正是血气方刚，该享受性爱的年龄呀，（不过这个还是要正当途径获取哈）要重视自己的欲望，承认自己的欲望，这样才能去解决相关的问题。
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我因为换工作认识了介绍我来当下公司的猎头，他给予了我非常多的职场上的帮助，生活中，他给我增添了很多的多姿多彩的东西，缓解我无聊的生活。他出现在了人生重要节点，产生重要影响，我感谢、依赖、信任、喜欢他，开心的不开心的我们都会分享。这一年来他没有表态过，但告诉我不要找他这种北漂，我想他真的为我考虑，我觉得感受到的他一定是个好人。一天他问我有无想过酒后XX，我对着他说有，他说他对我有好感，也有这种想法。我知道没有结果，但我信任他，我觉得值，就坚定答应了，他还推辞说不忍心，我说没事，他说那就满足我。他让我去学性爱技巧。当晚并未出血，他当场质疑我不是处女，还一直背对我。两月后他问我会否就此打开欲望大门，我表达心底的声音，会，他说以后忍不住找他。两月后，我发现他早有女友，我终于醒了，互删，他只回嗯字。羞耻，我怎么能说就此打开欲望了呢，他一定认为我是个欲求不满的女生。对喜欢的人有性冲动是可耻的吗
狡猾又欠的男人我也遇到过。。利用我的喜欢，诱导我做很多事，然后最后却告诉我“我这么纯洁你居然对我有想法”之类的。我当时也很羞耻但是几年以后觉得没什么，就是遇到一个jian人吧这个“贱”字巧妙的形容了他们的品性。前后不一，喜欢耍弄善良的人，并以此为乐。尤其他以为你不是处女还超级生气，一看就是没得逞，以为被你反耍了你大可告诉他：被你发现了诶，我不是处女气死他最好的办法就是识别并且看清他把，远离这种品性的人，你会快乐很多。不搭理他直接删除最简单，他就自讨没趣了。
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嫁了个宝妈男真的是，啥事情也听他妈的，没有自己的主见想法，怎么办
楼主你好，成年人是应该独立的，更何况是已经成家的男性，更应该独立，这种独立不仅仅是经济上的独立，更是精神上人格上的独立。拥有自己独立的思想，拥有自己独立解决问题的能力。我的建议和想法我们应该去参考，但是如果什么事情都听妈妈的，那么他在精神上就是一个巨婴。如果你们俩之间并没有什么无法忍受的矛盾，只是这一点让你感觉不舒服。那么还是可以调和的。既然他总是什么事情都听他妈妈的，最好结婚后不要和他妈妈在一起住，分开生活在一定程度上可能也会能够培养对方的独立能力，让他学着自己去处理事情。祝好~。
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我儿子自述他在面对愤怒时总是控制不住自己，他现在是青春期丶专注力也不强，控制怒火的方法是否跟正常人是一样的。不明白
青春期的孩子是这样子的，比较容易冲动，比较难控制自己的情绪，但这是一个学习的过程，可以尝试着教她一些宣泄情绪的方式，也可以多了解下他在哪些情况下容易愤怒？愤怒的时候想要做什么？，愤怒的时候有些什么样的感受？因为人的情绪强度跟他的认知也是有关系的。
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婆婆对媳妇的偏见和儿媳的不满似乎一直是难以避免的问题，有什么方法能妥善处理双方的分歧吗？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～首先需要了解到为什么婆媳关系更容易出现矛盾？因为两个人都是来自不同的家庭，成长的背景是不同的，并且可能还有一定的代沟，所以加大了婆媳之的矛盾可能性。在了解到彼此都是一个不同的个体，之后可能更能够帮助大家去解决关系矛盾。比如说在发生矛盾的时候，可以试着站在对方的角度去思考，尽量用沟通的方式去解决问题。如果不能够很好地直面的去解决问题，可以让你的丈夫，他的儿子作为一个中间人去进行调节。在二者的关系中，可能更需要去尊重对方、包容彼此。同时也可以去了解一下自己周围的朋友有没有婆媳关系处理得好的，向他们取经。祝好~。
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不知道也不会，该怎么学习？想找一个人但却不知道找谁好奇怪！请问有什么方式能学习吗？
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主想要学习谈恋爱（2）楼主现在正因为恋爱问题而困扰接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，谈恋爱这件事你可以去看一些关于恋爱心理学的书籍，比如《爱的艺术》、《亲密关系》以及《男人在火星女人在金星》，这些书籍有利于帮你了解自己的依恋模式以及两性的差异和相处模式（2）其次，楼主需要知道自己想要的是什么，期待的爱情是什么样子的，有针对性地去遇见你想遇见的人。（3）最后，恋爱是需要技巧，但是不需要套路，长期的感情维系还是需要真诚的，每个人的模式都是不同的，所以不要照搬照抄，还需要具体问题具体分析。#世界和我爱着你。
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我自制力不太行orz我我我成绩考好550考不好可能要去490orz虽说这几次考试难度不同但是总担心高考会很难然后一紧张我就更考不好了我属于那种就是高考前了有些时候玩的还挺开心的但是脑子搭对了我就开始焦虑就是总是在想这事主要是怕自己粗心出错别的倒是不担心毕竟我没有别的童鞋努力我也不后悔我现在一会特别高兴期待高考之后减肥去哈哈哈一会又特别焦虑发现学习有很多漏洞距离高考还有六天吧差不多我该怎样调整心态呢感谢各位？
楼主你好！给你一个温暖的抱抱！快高考了，有这些焦虑都是很正常的，毕竟高考是一个很重要的事。就像你描述说的其实很重要的就是保持良好的心态，相信你都懂，但是有时候身边的环境总会导致你再次焦虑。关于担心自己粗心出错这个，其实不要过分去担心，因为有时候担心的反而会成真。给自己定两个目标吧，一个是保底的目标，一个是冲刺的目标，剩下的时间就朝着冲刺目标努力，尽自己的全力好好复习。保持一个良好的心态，其实几次模考的参考价值不大，因为考试难度不一样，过分去纠结那个考试成绩只会让你更焦虑更紧张，就把那几次模考都当成一次高考流程的熟悉，最终还是要关注最后的高考。在考试开始的时候，放轻松，深呼吸，将注意力都集中到卷子上。加油！相信你可以的！以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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生活中，常常想了好多要怎么做，结果要么没有开始，要么开始三五天又停下了，对自己很不满，但反反复复在生活中发生着
你好呀～有些事情半途而废倒也不一定完全是自控力的问题，可能是因为那些事情并不是你真的想做，或者在你的心中，那些事情并不是真的很重要。心理学上讲，做一件事情的动力有内驱力和外驱力两种。内驱力是指你有多大的意愿去做那件事情。你对要做的那件事情越感兴趣，越喜欢，在做的过程中，你的动力就越足。外驱力是指你所承受的外部压力。比如你不做完那件事，会受到谁的批评，或者受到什么损失。那这种压力会督促你尽快的去完成它。你可以从这两方面去审视一下自己的状态，为什么那件事情只能做到一半？你也可以从这两方面去增强自己的动力。找到自己做这件事情的意义。即便没有，你也要自己赋予它。给自己增加一些外部压力，比如找个人监督你，或者设定一些比较严厉的奖惩措施。如果这些都没用，那说明你真的不喜欢做这件事情，或者这件事情真的不重要。那也没必要太勉强自己哦。
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生活中，常常想了好多要怎么做，结果要么没有开始，要么开始三五天又停下了，对自己很不满，但反反复复在生活中发生着
题主好：看了你的描述，感觉到：你非常希望自己的自控力能够有很大的提高（不然你不会对自己感到不满）；你计划了很多事情，但成功的事情很少。我就以上问题谈谈我的想法：1、你对自己有觉察力，这是提高自控力很重要的一步。内心的强烈愿望是一切能够成为现实的基石。2、自控力差，有很多方面的原因。自控力是一个人自觉地调节和控制自己情绪、意志、行动的能力。自控力强的人，能够理智地控制自己的情绪，有坚强的意志力，并能管理好自己的行为。3、你所讲的问题，最主要的应该是意志力差的一个原因。我想你是否能够试着先从完成身边的小事做起，比如早上按时起床，每天按时完成一件自己容易完成的事情，并坚定不移地付诸行动，逐步锻炼和提高自己的自控力。人常常会非常懒惰的，我们也要常常提醒自己，相信自己，给自己积极的心里暗示，进而提高自控力。当然，提高自控力不仅仅是上面提到的两点就能完全达成的。你还可以购买关于“自控力”的专业书籍认真阅读并尝试努力改变。只要你有信心和决心，相信你一定会成功！
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本人25岁，父母一岁离异了，由姑姑养大，姑姑比较严厉，很少夸我，不听话就打为主。我大专毕业后工作也是不喜欢被说，我老公的三娘在背后说我坏话被我知道了，我很生气找她当面质问，她不承认，我老公相信她说了我，为此我跑回了娘家，我母亲说我疑神疑鬼，粗线条的她总觉得我想太多，还说了很多伤我的话让我不许和老公家有矛盾，我很痛苦，我这么容不得别人说我是不是病啊？我太敏感了。
希望有一天的你，听到别人对你的夸赞还是背地里说呢你都不要那么急躁。越是急，正是反应一个人内心情绪的不稳定，很容易被外面的一些不好事情干扰。你老公的三娘在背后说你话坏，然后你当面去质问，然而她不承认。这是她不对的一面，但是你急匆匆的跑过去当面质问她，你想要什么样的结果要她当面承认说过了那些话？还有你觉得她会承认吗？也许她不喜欢你，但是如果她很明确的在你面前说你不好的话，那不是等于在自家面前做了一个不好的脸面吗？况且家里还有长辈。而她现在不是在你面前而是在背地里说，既能满足她的嘴，也能保住她的面子。低头不见抬头见，明摆的把关系闹开对自己不好，你不喜欢她，她不在你面前说你，而是背地里说，表面可以维护家人的和气。同样要是你不喜欢她，也没必要在乎她的话。想想你也不是每个人都喜欢，对有一些人就算自己不喜欢，是不是也会远离呢。不要所有人对你的评价都一一回应，也不要期待所有人都会给自己好话。学会柔和一点，太钢受伤的总会上自己。
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本人25岁，父母一岁离异了，由姑姑养大，姑姑比较严厉，很少夸我，不听话就打为主。我大专毕业后工作也是不喜欢被说，我老公的三娘在背后说我坏话被我知道了，我很生气找她当面质问，她不承认，我老公相信她说了我，为此我跑回了娘家，我母亲说我疑神疑鬼，粗线条的她总觉得我想太多，还说了很多伤我的话让我不许和老公家有矛盾，我很痛苦，我这么容不得别人说我是不是病啊？我太敏感了。
心疼题主，抱抱你！你才一岁的时候父母的婚姻就解体了，把你交给姑姑抚养---这在心理上是重大的创伤性事件：被父母抛弃，换成缺少温暖的养育者。姑姑作为你的照顾者，比较严厉，很少夸你，不听话就打为主---------这不是一个足够好的养育环境：孩子需要被欣赏的目光，肯定、鼓励和恰当的心理涵容，姑姑没有能力给到你这些。这样的环境生存下来的孩子为什么缺乏自信和人际敏感呢？这些经历带来的体验会让一个人产生无价值感和不安全感，当三娘攻击题主的时候，题主感到不安全感，这让你非常愤怒，愤怒带来了力量。题主向母亲寻求支持和温暖的时候，母亲像小时候那样，再一次的让题主失望了，母亲总是给不了题主需要的支持和温暖，反而再一次的伤害了她。再次抱抱题主！这样的分析我很担心会不会伤害到你，很希望能给到你一些力量，我就不继续深入的分析了，这个部分应该留着心理咨询室里。你可以试着做一些自我关照的冥想：在内心世界里找到一个放松的环境，滋养自己，让自己充满力量，穿上可以阻隔攻击的安全盔甲，想象自己成功的应对他人的攻击。推荐一本书给你《让往事随风而逝》有条件的话，可以试试进行心理咨询，推荐找受过完整EMDR疗法训练的心理咨询师祝你顺利！润心细无声。
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本人25岁，父母一岁离异了，由姑姑养大，姑姑比较严厉，很少夸我，不听话就打为主。我大专毕业后工作也是不喜欢被说，我老公的三娘在背后说我坏话被我知道了，我很生气找她当面质问，她不承认，我老公相信她说了我，为此我跑回了娘家，我母亲说我疑神疑鬼，粗线条的她总觉得我想太多，还说了很多伤我的话让我不许和老公家有矛盾，我很痛苦，我这么容不得别人说我是不是病啊？我太敏感了。
你好。我以前养过一只小刺猬，所以，我明白刺猬之所以要长满硬刺，是因为它身体真的好柔软。你让我又想起了小刺猬，你那不容人说自己的刺，只是为了保护自己，不是病。看你三言两语说完的成长经历，挺心疼的。本应该保护你的父母的缺失，本来能得体的教育的姑姑的教育方式上的不得法，让你只能依靠自己，硬生生长出刺来，保护自己脆弱，柔软的内心。那颗心不服输，却又很怕输，那颗心觉得自己很好，却又总怕自己还是不够好，所以你看似很强，实际上却没有足够的心理能量去“走自己的路，让别人去说”。当环境让你觉得不安全，不友好，让你戒备，让你觉得该保护自己了，你就会竖起你的硬刺反击。还有就是，可能你姑姑的教育方式，让你压抑着愤怒：她不是你的亲妈，她养你，对你有大恩，可同时，她的打骂，那种教育方式，就算是亲妈也足以让孩子心生怨恨。因为你得感恩，所以不能对着她发脾气，你压抑的怒火就迁移到了其他的，说你坏话的人身上了。其他人就让你无法忍受，必须反击回去了。
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本人25岁，父母一岁离异了，由姑姑养大，姑姑比较严厉，很少夸我，不听话就打为主。我大专毕业后工作也是不喜欢被说，我老公的三娘在背后说我坏话被我知道了，我很生气找她当面质问，她不承认，我老公相信她说了我，为此我跑回了娘家，我母亲说我疑神疑鬼，粗线条的她总觉得我想太多，还说了很多伤我的话让我不许和老公家有矛盾，我很痛苦，我这么容不得别人说我是不是病啊？我太敏感了。
题主，你好！认真看了你的提问，字里行间能感受的你的困扰，希望我的回答能帮到你？＊＊＊＊题主现在的困扰是不让别人在背后说你，知道别人在背后说你就会很生气。其实任何人都不喜欢别人在背后议论自己，知道了心里都会难受，但是我们不是人民币做不到人人都喜欢自己，谁不背后被人说。怎么才能减轻这种困扰呢？自我暗示在知道别人说你的时候，自己告诉自己我没有必要要全世界的人都喜欢我，她自己做起问心无愧她们爱怎么说就怎么去说，她们说什么对我也没有任何损失。让自己忙碌起来在空闲的时间看看书，或为做自己感兴趣的事情，让自己忙碌起来没有精力去考虑别人在背后说了你什么。多看书让自己的内心丰富，增加自己的见识，到时你就懒得很家里乱嚼舌根的人一般见识了。专业咨询如果实在太敏感，严重的影响了你的生活，试了很多方法都没有什么效果，你可以寻找专业的人士，让他们给你专业的解决办法。希望我的回答能对你有帮助！希望早日摆脱困扰！祝好！
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本人25岁，父母一岁离异了，由姑姑养大，姑姑比较严厉，很少夸我，不听话就打为主。我大专毕业后工作也是不喜欢被说，我老公的三娘在背后说我坏话被我知道了，我很生气找她当面质问，她不承认，我老公相信她说了我，为此我跑回了娘家，我母亲说我疑神疑鬼，粗线条的她总觉得我想太多，还说了很多伤我的话让我不许和老公家有矛盾，我很痛苦，我这么容不得别人说我是不是病啊？我太敏感了。
你好！看到了。我非常理解你的感受。明明自己挺好的，为什么她们都以偏概全，否定我，是吗？此刻，只想温柔的看着你，关注你，肯定你……因为她们都没有给过你这些。也请你静下来以后，原谅和理解他们，他们的那个时候，也是没有办法，或是不懂，没有人教过他们怎样去对待一个可爱的女孩！我们每个人来到这个世界，都是值得被看见，被关注，被肯定，被理解，被呵护，被拥抱的…即使他们每个人都没有做到，可是我们自己也要做到。真诚的肯定自己的优点，坦诚的改进自己的缺点，而无论别人怎么说，怎么做，你都要知道，至少还有一个人永远相信和肯定自己，那就是你自己。坚持下去，自信的你就会赢得更多的人的肯定。加油。
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只从我第一次被迫离职之后。每年都会有二三次莫名其妙的觉得人生没什么意义。活着不如死了好。很想去死。第一次是从五年前开始的。刚开始很快就好了。觉得父母都在不应该去死，这样自我催眠。但是效果越来越少了。到了现在。我觉得这个方法已经快要完全失效。我该怎么办
我也有过，想一死了之，什么都不管了。也想过有没有什么不痛苦的死法。很多人一生中也会有无数次想死的念头。该干嘛干嘛，它只是反应出你生活、内心的状态，只是一个提醒。死也是很麻烦的一件事，另外还有很多好吃的没吃过，好玩有趣的地方没去过，如西藏、云南，大峡谷。很多体验都没有尝试过，死了太可惜了，所以还是活着吧。还有找到让你感兴趣的事，做自己想做的事吧。为自己活吧，遇到困难也不要紧，每个人都会遇到很多困难。还可以多看看心理学，多多了解自己。要学会爱自己，接纳自己不好的地方，学着喜欢自己吧。每当有这些念头的时候就把注意力放在呼吸上，与自己在一块，不去管哪些念头。这个练习好处很大，经常做做没坏处的。这也是冥想。
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只从我第一次被迫离职之后。每年都会有二三次莫名其妙的觉得人生没什么意义。活着不如死了好。很想去死。第一次是从五年前开始的。刚开始很快就好了。觉得父母都在不应该去死，这样自我催眠。但是效果越来越少了。到了现在。我觉得这个方法已经快要完全失效。我该怎么办
您好，感谢邀答以前有自杀想法的时候虽然用了一个父母还在的理由说服自己，但这个理由越来越不具有说服力了，那么需要探索一下，为什么这个理由不太行了呢？五年之间发生了什么变化？对于活着的意义一直没有答案，似乎越来越需要这个答案了？离开对你来说又意味着什么呢？
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最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪，真的要为了融入去假装开心吗？假装真的很活泼，好累，成年人的伪装，真的心酸。
楼主你好，看到你的描述能够感受到你内心的矛盾和无力。如果说我们每一个人都必须要为了融入某一个集体而且改变自己。那么这个世界可能都会变成一个个有共性的群体而不是一个个有个性的人。所以内向也没有什么问题。成长的过程中，我们都有自己的的发展空间，不必为了统一而迎合他人。保持自己的性格难道就是与人作对，为人不善吗？肯定不是的。内向的人也可以拥有朋友，也能够在面对有兴趣的事物时热情开朗。同时要合理与室友沟通，表达你自己的情绪，不要憋在心里，否则室友们不了解你恐生嫌隙。祝好！
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最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪，真的要为了融入去假装开心吗？假装真的很活泼，好累，成年人的伪装，真的心酸。
抱抱题主我也觉得假装融入是一件非常难受的事情，但在成年人的世界里，这又是必不可少的技能。看到你一直在寝室里都假装比较开朗，然后你突然最近不开心了，你的室友们本意是想关心你的，但她们不了解你，不知道你真正的性格，才会对你产生误解。我觉得你可以和室友一起聊聊，告诉她们你最近遇到了烦心事，心情不好，才不想说话，再慢慢深入沟通。建立了良好的沟通才更利于你们关系的进步。成年人的伪装是必不可少的，这是我们的必修课，但也不必过分伪装，这样自己也会很累。
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最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪，真的要为了融入去假装开心吗？假装真的很活泼，好累，成年人的伪装，真的心酸。
楼主你好，这种困扰其实大家都有。在我刚进入大学的时候我也深有体会，我也是一个比较敏感的人，刚进入大学希望可以和大家搞好关系，就算比较慢热比较内向也想试图改变自己去和大家交好，装作自己很开朗，没有烦心事的样子。但其实自己并不开朗，甚至在遇到一些不太如意的事情时非常沮丧，但是真的时候并没有人会来注意自己安慰自己，就会觉得很难过，觉得这么伪装自己有什么意思呢。但这个过程是每个人都要经历的，因为进入社会交际是必需的。开朗的性格总是更讨人喜欢，大家不会因为你是内向的就去关注你帮助你交际，也不会在你有伤心事的时候就立马发现去帮助你，当然不是所有时候都是这样，但是成年人都有自己的利益，不是每个人都会这么关注你关心你的。成年人的伪装有时候确实可以帮助我们去好好交际，但是如果你不喜欢，觉得去伪装自己，假装开朗并不开心其实不必勉强自己，毕竟自己开心是最重要的，但这肯定也会让你有一些损失。不管怎么选择，都是有得有失的，具体还要看你的内心选择，毕竟成长的路上总是会有很多得失的。希望我的回答能够帮助到你。
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最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪，真的要为了融入去假装开心吗？假装真的很活泼，好累，成年人的伪装，真的心酸。
题主：你好给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ我不得不承认假装融入确实很累，但是作为一个成年人这些可能是必不可少的，因为现在的社会环境决定了我们需要这么去做。我们现在回过去看原来，以前是真的很单纯，不会有这么多的事情。其实我能够理解你的感受，因为我也是一个比较内向的人，有些时候本来心情就不好，但是也要去迎合其他人，因为你不可能把自己的负面情绪带给其他人，不然的话，整个寝室会陷入一种沉闷的氛围。所以假装真的很活泼是必要的。我们也要学会去“伪装”。希望能够帮助到你。以上仅为本人自己的看法，以供参考。祝好！
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最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪，真的要为了融入去假装开心吗？假装真的很活泼，好累，成年人的伪装，真的心酸。
楼主，你好！当我在看完了你的描述之后，对你想要问的问题有了一定的了解。于此，也给你一个四维空间的抱抱。从你的描述，你说：最近室友说我怎么了，不说话了，其实我本来就是那种比较内向的人，然后最近的确是心情不好，然后她们对我的态度就有点奇怪。其实了，你的室友的初衷是好的，还来问你怎么呢？可能是因为你的性格，不善于表达，可能有些时候会被你的室友误会，以为你高冷，不好相处。再加之，你和室友没有进入深度的交流，这时候就很容易造成误会。所以了，适当地表达自己的想法就显得尤为重要了。不要怕别人不喜欢自己，因为懂自己的人始终会懂，对于不懂自己的人也不要过多地抢求。人生在世，和值得的人一起玩，也是一件幸事。因此了，笔者的观点是你可以和你的室友多沟通，当自己不开心的时候，又不能通过自己的努力消化时，是可以适当地表达出来的，而不是一直闷在心里。也不是说为了融入她们，而假装开朗，因为这样的活法其实是很累的，因为你也是一个独立的个体，有独立的想法，所以了，活成自己希望的样子，而不是为了融入集体而去讨好。世界和我爱着你祝好️。
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喜欢一个女生，但是假如我想进一步的话，我也不是很愿意，因为她与其他男生的也很暧昧，她总是喜欢不断认识新的男生，却又处于朋友之上恋人未满的状态，她对我的态度很不明确，却又好像想追我，但她对其他男生很暧昧，我会感觉我只不过是一个备胎，假如我放弃这段关系的话，我也会放弃很多，例如，她聊天时非常的温柔善良体贴，和她聊天会让我很开心，会感觉她很欣赏我，很关心我，在我伤心时会安慰我，支持我，暧昧上头那几秒有点喜欢那种恋爱的感觉，她满足了我对恋爱的幻想，也是我情感的依恋，放弃意味着放弃我的需求，渴望一个温柔体贴的女生，渴望被人欣赏，被人信任，渴望有人满足我的情感需求。假如我保持现状的话，我会很累，因为她对我总是时冷时热，这又让我很痛苦，这种困扰让我很痛苦，我该怎么看待，我该怎么办？
你好，理解你的心情。你喜欢这个女生，但要进一步，又和你恋爱的原则相违背，坦率地说，她并不是你最满意的恋爱对象。从某种程度上来说，你还在寻找，或许你是她的备胎，她也是你的备胎，只是大家都没有说破，而你在暂时没有合适的人选时，也乐于享受这种感觉。爱情是专一、互相支持和抚慰。若即若离的不是爱情，是试探和不确定。你在试探，她是否也在试探？如果你真心喜欢她，并愿意接受她，不妨表明态度和要求，看她是否能按你理想的状态发展；如果你不能接受，她也不愿意改变，就转变吧，寻找更适合自己的情感和归属，不要让疲惫的心一直找不到停靠的港湾。在恋爱中成长、成熟，也是人生的必修课。如果有时间，可以看看恋爱心理学，深层次了解下爱情中的心理和行为，或许会对你有些许帮助。
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喜欢一个女生，但是假如我想进一步的话，我也不是很愿意，因为她与其他男生的也很暧昧，她总是喜欢不断认识新的男生，却又处于朋友之上恋人未满的状态，她对我的态度很不明确，却又好像想追我，但她对其他男生很暧昧，我会感觉我只不过是一个备胎，假如我放弃这段关系的话，我也会放弃很多，例如，她聊天时非常的温柔善良体贴，和她聊天会让我很开心，会感觉她很欣赏我，很关心我，在我伤心时会安慰我，支持我，暧昧上头那几秒有点喜欢那种恋爱的感觉，她满足了我对恋爱的幻想，也是我情感的依恋，放弃意味着放弃我的需求，渴望一个温柔体贴的女生，渴望被人欣赏，被人信任，渴望有人满足我的情感需求。假如我保持现状的话，我会很累，因为她对我总是时冷时热，这又让我很痛苦，这种困扰让我很痛苦，我该怎么看待，我该怎么办？
感谢邀答，看起来你现在处于要么进要么退的状态，因为保持现状已经让你疲惫不堪。那么进有进的策略退有退的策略，是进是退个中的利害得失是否已经看得很清楚了呢？对这个女孩子是否有充足的了解呢？对自己内心的需求是否有充足的了解呢？您对你们两个之间相处的感受识别是否清楚呢？是爱的感觉，还是依恋的需要？这也许是人生的重大抉择，所以不冲动，慎重的选择是比较靠谱的。所以有好些问题还需要嗯考虑的更清楚一些吧。
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好想他，闭着眼睛那种感觉好强烈呀，想发个信息给他，想打电话给他，他让我有一种妈妈的感觉，到底是我想象的还是我的移情呢，他很接纳我，后来闹矛盾了，我心里不舒服，就说还是做朋友吧，可能当时的我不是很理智的说出这样的话，怎样能够恢复如初呢？或者说我需要怎么做，他会和我和好呀。我现在有自责，不该赌气说做朋友。我还能做些什么呢？我害怕说喜欢他，被他拒绝。呜呜呜～
题主你好，希望回答对你有帮助两个人本身出生家庭环境，阅历背景都不相同，表达方式也不同，可能你真的很喜欢他，我想说难得喜欢一个人，如果你不想错过其实真的不要犹豫，担心的多，这是担心，最差的结果是和现在相同做个朋友嘛！万一呢！他还是喜欢你，万一有下文呢！
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14岁初三的女孩子，内心空虚无助，感觉之前陪伴我的人都渐渐的远离我，世界变得很孤独冷清，有一种与他们隔绝的感觉。初一初二的时候从不沉迷于手机，现在几乎一有时间就泡在手机里，学习压力又大面临中考而且我又是那种很爱焦虑的人。我不知道该怎么办，我不喜欢这种空虚孤独的滋味，更不想沉迷于手机……
亲爱的题主妹妹你好。见字如面，听了你的故事，我第一反应是年轻真好，你还那么小，你的人生有无限种可能掌握在你自己的手上。好了，回归正题，初中学习压力已经凸显，它是你人生路上需要经过的第一次筛选和考验。人与人的差距，也在这里正式的一点点拉开差距，姐姐希望你能够好好的学习。手机这个发明我觉得真的对孩子来说诱惑太大，也太不友好了，但你知道的，我们没法淘汰手机，它代表了科技时代的进步，是人类发展的一个见证。所以你能做的就是调整心态，既然你放不下手机，那么用手机听听音乐，放下游戏，关掉电视软件。我们慢慢的远离它。祝你学习有成，拿下生命中的第一张通行证。
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有一个很好的异性朋友，高中相识，毕业后各奔东西，但一直没有断联系，但聊天内容经常离不开对方的恋爱关系，作为一个异性朋友是不是不该管那么多
你好。看到你的问题，有一个关系很好的异性高中同学，目前对于你们的合理界限有些疑惑，是吗？其实，关于关系的界限，其实没有特别的规则，重要的是这个关系里的两个人都觉得舒服就行。他不舒服，他就不会再说。你不舒服，你可以不再聊。你们多数时候聊对方恋爱的话题，有两个可能：要么就是你们的关系很亲密，所以会喜欢分享自己的情感经历。要么，你们之间缺乏更多的共同话题。丰富的谈话内容也是有趣的人之间会有的。你可以尝试开发一下。另外就是要注意。恋情可以聊，但是恋情中也可能有很多的隐私，朋友间也要注意非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言。把握分寸，友情更持久。随着时间的推移，这份关系还会有变化。我们不过是借着一份关系去看见自己。好的。祝福你。希望你拥有美好的关系。
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没有宣泄的出口。虽然我知道我又算老几呢，但是感觉老天爷真的看我很不爽呢。简单说就是一个为之努力了很久的目标被莫名其妙的禁赛。然后全世界的人安慰我：你这么优秀还可以弯道超车巴拉巴拉...可是我就是很委屈，我干嘛一定要这么辛苦啊，我也是个人那
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～看见你说自己为了某一个目标拼尽了全力，最后却面临着禁赛。我想起了最近一个比较热的新闻，就是说很多非常优秀的，在专业能力特别突出的运动员在体测项目上，因为不及格而无缘参加接下来了国际赛事。是不是和你的情况特别相似呢，他们也是同样付出了非常非常多的努力，突然多出一个体测项目，导致连参赛资格都没有。也想起曾经有一个问题是，如果你知道你的最后结果一定是失败的，你还要努力吗？我想如果是冲着结果去的，那我肯定不要努力了；如果我觉得过程还对我是有价值的，那我去努力一下也没关系。确实，社会上是存在的非常非常多的不公平的事情，命运偶尔也会捉弄我们。但我想说，其实每个人都被捉弄过。上学的时候非常认真的学习，最终的考试也不一定能通过；喜欢了很久的人，最后还是要面对表白失败；工作之后面对领导的刁难。虽然非常认真的付出，最后所有的成绩却都被忽视……这些都是每天正在发生着的。尽人事，然后听天命。但求问心无愧。拼尽全力之后，不如顺其自然一点。
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心里对另一半有要求和希望，又不主动说出来，对方做不到的时候，心里就会难受，还有愤怒，感觉没被重视，其实事实未必如此把。
题主您好啊，感情中，尤其是女性，都希望从另一半那里得到自己想要的关心在意，希望不用自己说，对方就可以知道自己想要什么，在乎什么，然后满足自己，但是生活中又往往达不到。所以很可以理解题主的感受，先给题主一个抱抱。题主说：心里对另一半有要求和希望，又不主动说出来，对方做不到的时候，心里就会难受，还有愤怒，感觉没被重视，其实事实未必如此吧。从题主的表述可以感觉到题主自己也知道事实未必是这样的，问题的原因更多的是出在两人的相处模式和沟通模式上。男性和女性的习惯本就是不同的，女性更多的是在乎感情，而男性更多的是理性。女性需要很多感情上的支持，而男性更多的希望另一半有什么直接说。所以在两个人的相处过程中，让对方来猜测自己的想法其实是很要不得的。针对题主目前的问题，建议题主：在跟另一半的相处过程中，沟通要到位，最好是可以把自己的想法和要求明确告知对方，这样对两个人的相处会更好哦。以上，希望可以帮助带题主，祝好！
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每次看见网络上面对于一些明星的黑料就很莫名，谁都不是完人，为什么就对一个明星要求那么高，甚至出现人身攻击，就想知道为什么
楼主你好，我觉得你说的很对人无完人我们不能做到让人人都喜欢。而明星也是人，它们也不能做到让人人都喜欢。不是有句话叫一个人有多少的称赞就会有多少诋毁吗，现在网络上的舆论就像一把刀子一样，扎在人们的心上，严重的会影响我们的生活。现在更多的是吃瓜群众，他们看不到别人在背后的努力，可能看到了别人不好的一面，就总是拿这个事情说事。明星也是人，也会犯错，我们改变不了这些，就试着去接受或者是不去理会吧。祝好~。
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有的时候看一些新闻啊，电视剧啊，都是情绪失控啊会做出一些自己无法原谅的事情，还有家暴的比较多，然后就怕自己以后会不会变成坏人啊，会不会自己情绪激动的情况下做坏事啊，然后又看好多都是比较内向的人情绪激动做出无法原谅的事情的人很多，自己就是内向偏压抑的人，因为有时候觉得不想跟别人发脾气，又是一个温柔善良的人，很多气都是自己压下来了，现在觉得这样不对，正在慢慢的调整自己，但是也还会怕自己以后万一情绪失控怎么办，以后变成坏人怎么办，焦虑……自己总是以偏概全，看到内向的人心里第一反应就是就觉得内向的人会家暴啊会情绪失控啊之类的，可能是焦虑太久了吧唉，
楼主认为自己是一个内向偏向压抑的人，害怕自己像一些新闻上说的那样变成一个会伤害他人的人。你出现这样的想法，我想你一定是一个很善良的人，多以才会担心自己成为伤害他人的人。这也许是楼主多虑了哦！当代社会是一个大数据时代，无论是新闻还是电视剧，他都会给你推荐与你看过的视频相似的新闻和视屏，这就让你产生了‘内向的人容易出现暴力倾向’的幻觉，这其实只是暴力犯罪的一部分，并不是所有犯罪都是性格内向的人哦！这可能也是你以偏概全的原因之一。其次，就‘以偏概全’这个理念本身来说，它是一个错误的观念。在合理情绪疗法里，以偏概全是最经典的理念错误形式。现在你已经认识到这是一个错误的观念，在以后的生活中可以慢慢克服掉哦！性格是不分好坏的，外向开朗也好，内向内敛也罢，都是人类表达和展示自我的一种方式，都是值得被大家尊重的。所以你不要觉得自己性格内向就是不好的，要客观的看待自己，接纳自己！
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男生喝醉酒后说的话是真心话吗？有句老话是“酒后吐真言”，男朋友喝醉后跟我打电话说了一大通，我不知道怎么回答他那些敏感的话，怎么调节自己心态？
楼主你好，人在喝醉酒以后，在他的潜意识里确实会说出一些，自己以前清醒的时候说不出口的话。那个时候心里想什么就会说什么，不会去考虑这几句话我到底该不该说。醉酒有两种情况，一种是喝醉酒后耍酒疯，胡乱说话。还有一种是喝了但不是喝得很醉，一般喝醉酒后，酒精会刺激人的大脑然后人会不由自主的把一些不愉快的事，全都说出来。有时候也可能第二天他酒醒了自己都不知道自己前一天到底说了什么，需要你给他讲述他才知道。这些话是可以听的，但是就需要你去证实他说的话的但是就需要你去证实他说的话的真实性。祝好~。
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男生喝醉酒后说的话是真心话吗？有句老话是“酒后吐真言”，男朋友喝醉后跟我打电话说了一大通，我不知道怎么回答他那些敏感的话，怎么调节自己心态？
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～醉酒实际上是急性乙醇中毒的结果（乙醇就是指一般说的酒精）。“酒后吐真言”一般来讲是正确的，因为人在醉酒的时候大脑是没有办法理智思考的，说出来的话很有可能就是内心深处想说的。但是，要注意，这个问题关键之处，不是酒后吐真言是不是真的，而是他有没有醉到那种完全不知所云的程度。简单点说，平时喝一斤白酒才酩酊大醉的人喝了半斤白酒也会感觉到晕晕乎乎的醉了一样，但这时他说的话可能也是真假参半的。所以要理智看待醉酒后的话。要看他说的话——1，是否符合现实情况2，是否有逻辑（是否语无伦次）3，是否和平时说话风格相符另外——4，看酒醒后他怎么做总的来说，酒后的言语真真假假都有可能，要理智对待，仅供参考。祝好～。
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男生喝醉酒后说的话是真心话吗？有句老话是“酒后吐真言”，男朋友喝醉后跟我打电话说了一大通，我不知道怎么回答他那些敏感的话，怎么调节自己心态？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，男友喝醉酒后给自己打了电话说了很多话，楼主没有明确说对方说的都是什么话，但是看得出来他所说的话和平时给人的形象不太一样，给楼主很大的震动。关于酒后吐真言这个问题，对于每个人来说是不一定的，是需要辨证看待的。喝醉酒之后人的某一方面情绪确实会被放大，因为酒精导致理智的控制力下降，也确实会让醉酒者说出一些平时不敢说的话，但要说这些话都是真实的，也未必，诚如上文，因为他的某一些情绪被放大了。举个例子说一位男性在醉酒之后热烈的表达自己对一个女孩的爱，甚至说出为了你我死都愿意这样的话，他对女孩有爱吗？有的。但是不一定向他喝醉酒之后表达的这么深刻这么热烈，没到那个程度，只是醉酒的之后，感情被放大了。综上所述，楼主如果要根据对方的话修改对对方的看法是可以的，但最好还是不要单单根据醉酒之后说的话，就做某些重大的决定。
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这一年，脸上没有了笑容，特别羡慕眼里有光的人，该怎么样才能回到过去拥有笑容
亲爱的朋友，你好呀，虽然在你的文字中没有表述这一年来具体发生了什么，但从你的语言里看出了你的苦恼：别人的眼里有光，你却找不到你的光在哪里；曾经的你也是拥有灿烂的笑容，如今的你想笑却笑不出来。风想隔着屏幕抱抱你，现在的你一定难过极了。——————你的笑容不是一直都没有的，但是这里你没说具体发生了什么。不知道你观察过没有，人难过的时候嘴角真的是向下的，看起来真是不是很舒服。你有照镜子的习惯嘛？可以每天照照镜子，你就会发现，其实自己笑起来最好看。你说你特别羡慕眼里有光的人，她们的光是什么呢？希望？快乐？……你没有吗？你为什么没有呢？没有的话给自己规划一个吧。无论自己经历了什么，那都已经是过去式了，未来充满希望，向前看才是最重要的啊！希望你能释怀过去，勇敢的看向未来期待你的笑容能够再度回到你的脸上，风等着你的好消息。记住，你不是一个人，世界和我爱着你。
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跟男友恋爱半年，逐渐发现他跟我越来越没有话说，他说他想要的感情是不沟通，也能懂！但是我觉得我们还没有达到那种地步，他从来不吐露自己内心真实想法，让人了解，从不把我想成好人，我对他的关心，都把我想成别有用心，把我想成小人，我也是根苦恼，对他一片真心，被他当驴肝肺，而他当着我的面安慰他其余的女同事一安慰安慰一个多小时他觉得正常，还口口声声说跟我有爱情，不知道该怎么选择好
他吊着你，真的没意思，分开吧，明摆着不爱你，动动嘴皮子的人可不一定爱你，但在背后默默关注你的一定爱你，多观察观察身边的人，别把自己的心留在一个没有用的人上，乖，对一个女人来说，懂事就是不爱了，没有谁会离不开谁，对你好是因为爱你，迁就也是，对你不好就是不爱你。有句话就是“不会管你，不会说你，更不会爱你”，他不和你吐露心声就没把你当女朋友，还是分开吧，不然难受的就是你。
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跟男友恋爱半年，逐渐发现他跟我越来越没有话说，他说他想要的感情是不沟通，也能懂！但是我觉得我们还没有达到那种地步，他从来不吐露自己内心真实想法，让人了解，从不把我想成好人，我对他的关心，都把我想成别有用心，把我想成小人，我也是根苦恼，对他一片真心，被他当驴肝肺，而他当着我的面安慰他其余的女同事一安慰安慰一个多小时他觉得正常，还口口声声说跟我有爱情，不知道该怎么选择好
首先，爱情是两个人的选择。你自己有自己的想法，然后可以逐步的向他说明和解释。两个人在一起最重要的就是要互相沟通啊，怎么可能不沟通呢？就算有情侣不沟通的话也是在他们了解了很多之后，不用说话就可以明白对方。这可以看出你们两个的爱情观不一样，然后你可以不必跟他绕弯子，直接说明你不喜欢这种方式。
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我做事总是很冲动，经常为一件事会提前准备1小时，，有时候做事不经大脑，一遇到事会特烦
题主您好对于你的问题，可以说很多人都会有这样的情况，做事冲动不代表你做事能力不行，如果在这样的情况下，你也能很好地做到很好，也是可以的，这点缺点就可以忽略不计了。但如果你是那毛毛躁躁的人，那我则建议你去静心学习泡茶（在工作之余），泡茶在我们中国有极大的学问，可以改变你的性格，让你变得更加沉稳。做事不过脑子，遇事烦躁，在我看来就是你自身的专业能力不够，自己学识不够有深度，并且不够自信，因为自信的人都会很从容，也不会有这些烦恼，但他们都在他们工作的内容上下了极大的功夫。当然，外人看来就是他好厉害，我好羡慕。但他们都花费了他们都业余时间来充实自己，所以说他们自信，而且这样的人在工作中会有极大的提升。对于你的烦恼，除了去学泡茶这一门技术，也可以去练习书法，我们的先辈为我们留下了这么多文化，都可以在生活中有所帮助。但是现代人生活节奏太快，无法静心做这一切，所以说现在你这情况就比较普遍。最后，愿你在接下来的生活中渐渐学会静心，让自己变得平和起来。
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因为抑郁休学一年，可能很多因素加起来迫使我即将走上社会这条路，那么出了社会那些提升学历的东西都是真的吗？会被一些公司认可吗？成人高考可以波？如若成人高考考上大学可以进入校园波？
*楼主你好，通过你的表述了解到：1.因为有抑郁情况离开了学校。2.种种原因无法再次回归校园。*首先根据你的情况推荐你可以去走成人高考或者网络教育两种形式的学习进行继续休学！当然这个是国家承认学历！可能达不到在校园里那种感觉状态但是可以帮助我们完成学业获取证书！祝你好运！
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晚上睡觉前，儿子说要听故事，我就帮他找，没想到儿子就伸手过来要自己点，我就很反感的训斥他，觉察到自己讨厌孩子说话不算数，说好听一个故事，他自己就会设置2-3个故事来听。。。
你好。孩子“说话不算数”，体现了他想多听几个故事的“需要”。毕竟app上有的故事真的很短，只有几分钟。而人正常的入睡时间是30分钟左右呢。孩子一拿手机，你紧张，体现了你需要他说话算数的需要。你可能需要孩子学会为自己的行为许诺负责，但是孩子们其实对于时间、数量的概念不能很好的把握，他们更在意自己的感觉：“听过瘾了没”。如果一个故事的时长不足以让他入眠，孩子醒着当然会央求再加听一个，而一次次的加显然很麻烦。那不如拿手机选的时候，自己多选一点喽。你看，因为存在需求上的差异，存在孩子在概念认知上与大人的差距，这件小事，就成了你们之间的博弈，你因此也感到焦虑。问题在于，你个人认为孩子听故事睡觉好不好呢？我想你也比较认可吧？可能你只是担心孩子听故事入迷然后晚睡，影响孩子的睡眠和学习质量吧？又或者你有尽快收回手机还要工作的需要？或者担心手机的辐射问题？你可以试试孩子跟孩子好好协商。讲清楚你的担心、你的需要。也好好听他的需要。设定一个长于半小时以上的听故事时间试试？如果你晚上急着要用手机，可以买蓝牙音箱给孩子放故事哦。
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15周岁男，这个想法有好久了，不知道为什么这么想，感觉···只要自己不说话了，应该就可以不会不开心了吧=-=
你好！15岁正是年少的好时光，是发生了什么事情，导致现在得情况呢？不知道，你发生了什么。但是作为一个大姐姐，我希望你能够帮助自己走出来。没错，自己帮自己。可以多看有兴趣的书籍，多学习，多运动。如果可以的话，可以寻求父母老师或者心理学咨询师的帮助。作为一个也曾经历过的人来说，我想告诉你，世界很大，如果说真遇到什么事的时候，我希望你能咬牙坚持下去，我也知道有时候说起来容易做起来很难，但是有很多美好的东西你都还没接触呢？你甘心吗？我们一起加油好不好，三十岁的我也是一事无成，跟你一样，但我在咬牙坚持，只要不放弃，一切都还有希望。加油，我信你，你一定会更好的。
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本来感觉自己还很冷静的，不是爱发火的人。最近听朋友抱怨一些事的时候就莫名火大，要怼回去，感觉他们是无病呻吟，比他们惨的人那么多，也没见别人总是抱怨！自己是不是太敏感了，不至于这么生气？
如果只是最近想发火，应该是听的抱怨太多了，你心里开始有个想法，就是改变对方，但这个难度较大，所以会产生挫败感。一旦消极情绪对自己产生影响，内心就会烦燥，不耐烦。所以一个人内心的阳光，正能量，需要强大的内在力量守护。至所以已经当作了朋友，就多理解一下他的性格，多看到他性格的优点。在对方抱怨的时候尝试用幽默的语言形式弱化他报怨的消极情绪。并穿插积极思维给予客观分柝，希望以后在朋友的抱怨声中也能体会到一丝丝乐趣。身边也有会报怨的人，心有体会了一点和抱怨之人的交流心得与你分享。
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我是一名学生，最近一周抑郁症突然复发，完全没有胃口，感觉不到饿，吃什么都想吐。父母找医生给我开了健胃消食的药（他们不知道我复发了），吃了以后就一直拉肚子，东西是能吃了，但是感觉不到饱，胃就像无底洞。我该怎么办，这是什么原因？
楼主你好，抑郁症突然复发，影响到了你的心情，与此同时，你的身体也感觉很不舒服，抱抱你～##身体上产生不舒服的症状，可能是生理原因引起的，也有可能是心理原因引起##能够看出，你的父母很关心你，在你胃口不好的时候带你去医院就诊，可不可以试着把你现在抑郁症复发的情况告诉你父母呢？如果不及时告诉父母，状况变严重的话，是不是父母会更担心呢？##建议你及时去心理门诊检查哦以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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还有26天中考，学习压力真的非常大，真的很希望家人能理解和体谅，更多的是支持而不是责骂，妈妈真的动不动就骂我，骂的特别恨，人身攻击也是常有的事，也是从小被打到大，第一次抑郁症也是被妈妈逼出来的，感觉我的妈妈真的让我太失望了，我是二胎，我妈在四十多岁的时候生的我，她现在也56了，跟她差了半个世纪左右，真的觉得她的教育方式很封建，也没有办法和她沟通，越来越忍不了彼此，现在真的就感觉没有什么能让我快乐的，还真觉得死了也比活在这个家庭里好
你可以去QQ里找抑郁症的群女生，他缓解你情绪的。他们会理解你的，不会骂你的不会讽刺你的。反倒那些所有的心理咨询师没什么，他不能感同身受。只有那些感同身受了才会跟你讲，我之前也是像你一样然后我后来进了那个群，我就觉得终于有人理解我了。
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不知道该怎么和我婆婆相处了，之前因为我婆婆陪我去医院经常责备我，在我母亲做手术那天因为一件小事没达到她的要求又责备我，我就顶嘴了两句，挂了她的电话，后面这段时间相处，婆婆似乎对我意见很深，我们每天去吃饭，有时候婆婆很累也坚持每晚给我们做饭（不知道是不是怕我照顾不好她儿子）我和她说累了我俩自己能做，她还是坚持要做，今天我婆婆和我老公吵架了，我老公之前因为唠叨一直拉黑她了，她就发微信给我，一大段一大段的，刚开始责备儿子不孝顺，后来又责备我，足足发了两个半小时，全是责备，我看了很生气，但还是劝她别生气了，我俩会改正，说我俩没眼色，去了不帮忙干活，其实我每次去都会要求刷碗，有时候她不让，这些对她来说不够，还得擦桌子，收拾沙发，还说我俩没给公公微笑打招呼，有时候心情不好，说我俩给她摆脸色了，其实并没有啊，只是看上去心情不太好，怎么就摆脸色了？我该说话也是说的，又没有和她发脾气，感觉现在和婆婆相处很累
与一个挑剔的长辈相处是一个极其痛苦的事情，这个时候不要与老人有正面冲突，否则会加大矛盾，要哄着他说话交流，这样才会家庭和睦一些。首先，不带有任何负面情绪，保持尊重的态度跟老公进行交流这个问题，因为老公是婆媳矛盾问题的柔化剂，他比你更了解他的母亲。然后，清晰明确的表达出您的苦恼，与老公把这个问题彻底地进行一次交流，商量好遇到某些问题的时候要统一口径地去哄着婆婆，顺着她的心情做，毕竟是长辈，即使她当时的言语并不是正当的，也不要与她正面冲突。最后，老人跟小孩是一样的，哄着她心情好就行，至于一些过分的要求，当着她的面满足她就行，受点委屈的话就让老公给你补偿咯，回到自己的家庭之后让他补偿你一顿好吃的，再给按个脚。没有什么矛盾是解决不了的，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。怎么说都是长辈，给她足够的尊重，哄着她就行了。旁人眼明，自己心亮，何须计较。
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我非常想找个人倾诉在家庭遇到的苦恼，但是咨询师今晚找不到了，可以有愿意倾听的同学留言联系吗
当然可以啊，不知道题主最近遇见了什么烦恼，如果可以的话，我们可以把自己遇见的烦恼，通过文字的形式表达一下，有的时候换一种倾诉方式，或许会有不一样的结果。咨询师只是帮助我们找到问题的一种途径，最终想要解决问题还是需要靠我们自己，因此有的时候我们需要慢慢的学会独立。生活中总会遇见各种各样的事情，而有些事情需要我们学会独自面对，只不过由于之前的成长环境给我们带来了一些心理创伤，所以在后天成长的过程中，需要我们学会慢慢的治愈自己。虽然今天晚上咨询师找不到了，但是在这个平台上还有很多人会陪着题主，所以有什么想说的可以尽情的倾诉一下。世界和我爱着你。
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现在大一，身处外地，时常在交际上遇到问题。我感觉爸爸不关心我，平时他懒得回我消息，有些问题想寻求他的帮助，也得不到回应；妈妈的话，非常爱我，但是言语上不太会表达经常，说的话常常令我很伤心。我不喜欢和同学走的很近，我会刻意和朋友保持距离，因为我不想麻烦别人，也不想让别人麻烦我。所以，遇到一些问题，自己经常会有一些负面情绪，不会发泄，无处发泄，常常会以一种自我伤害的形式解决，我活的很压抑。
我现在大二了。大一的时候，我跟你现在很像。还有同学关系。刚开始跟家人说，结果发现他们根本不能理解我在想什么。现在的我是这么做的：自己的生活自己管，他人很难影响。不要太期待他人的回应，那样你会失望的，哪怕是爸爸妈妈。年代不同，他们很难理解你的问题，我们尽量理解他们。只能这样了。真诚的祝你好，请自强不息的过好每一天。
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我在几年前被人性侵犯，我不能释怀。我想杀了对方。当年很多人把我往火坑里推，如果有一个人鼓励我报警…多好。我从小镇出来从来没有想过那样肮脏的事。我家特别封建重男轻女，我妈妈告诉我他和我爸爸结婚是处女什么巴拉巴拉的，我当时一个人在外地不敢报警，我不懂！我才18岁！我高二才知道原来要发生关系才会怀孕！我坚持想拿刀捅自己下面挖掉阴道！真恶心！还有后来发生的事！我想杀掉他们！每一个在当年对不起我的人！为什么我要遭遇这样的事！我做错什么了！因为懦弱胆小！那么多年从小要求被忍耐！为什么什么都一定是我错！我好不甘心！我的心态都坏了，我再也不想装着什么都没有发生过了！
解铃还须系铃人，只要能将那个混蛋绳之以法，困扰你的心结是可以打开的。可惜的是，几年前的事了，证据已经灭失。如果还能联系到对方，可以诱导对方承认性侵你的事，这也算是证据，不过有风险。如果你不想报警，那么，你只能正视过往，正视伤害，尤其是正视自我。要知道，一个人活着的价值和意义，不在于他经历了什么，而在于他存在的本身。你的人生，仍有一万种精彩的可能。只要活着，就有希望，如果没人来救赎你，那么就依靠你自己。如果痛苦过不去，就和痛苦和解，与之一起前行。
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老公在我之前只有一次性经历，但是这让我耿耿于怀，觉得他恶心，一直逼问细节。虽然那一次他也是被迫的，领导介绍的，还给他们开了房，但是我仍然一想到他和那女的上床，我就感到恶心。我跟丈夫时候是处女，所以我一直耿耿于怀他不是处男，一想到我就恶心，不想再和他同房，连接吻都觉得恶心。我该怎么走出来呢？
～想给你温暖的抱抱～我很理解你的心情，但是过去的事情就让它过去吧。事情发生了不可能再有重来一次的机会，如果过于纠结，也许会影响你们以后的生活。相信你丈夫心里也很后悔，当时情况特殊，在那个时候他应该也有难处。也许你可以和丈夫聊聊，和他聊这个事情，听他是怎么想的，你们聊通了可能可以帮助你慢慢解开心结。相信你丈夫一定是很爱你的，既然结婚了，从结婚的那一刻起就是你们两个人的新生活了。过去你们个人的生活都忘掉吧。现在你们是两个人过了，这是只属于你们自己的新生活。
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上了大学之后，很多人都说要学会和别人相处，学会沟通跟交流，学会团队协作，可是我总觉得有一些人确实一眼就知道不是一路人，然后社交感觉没有什么意义还浪费时间，到底是得去锻炼自己这种能力，还是按自己的想法来呢？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你认为大学里充斥了很多不必要的社交，可是社会又对我们的社交能力提出了更高的要求，真的很能理解你的纠结呀。看了你的描述“我总觉得有一些人确实一眼就知道不是一路人”，的确我们能很敏感地看出一个人是否适合做朋友，这是我们从小形成的性格决定的。我的心理学老师曾经向我们分析了她选择朋友的时候都是靠感觉的，一开始她不知道为什么她看人很准，她总是能找到那些温柔又会照顾人的朋友，而精准避开那些性格不太好的人。她从自己的原生家庭的遭遇中寻找原因，原来是因为她的母亲从小对她特别不耐烦，没有关爱，所以在选择朋友的时候她总是很敏感地避开那些脾气不好的人。或许你可以从我们老师的这个遭遇得到一些参考，从自己的早期遭遇中寻找原因。根据你的描述“到底是得去锻炼自己这种能力，还是按自己的想法来呢”，你现在已经上大学了，和基础教育时期最大的不同是：你可以根据自己的兴趣和喜好寻找合适的朋友，而且这是交朋友最好的方法。如果我们强迫自己去做自己不喜欢的事情，我们会从心底排斥这件事情的。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
楼主你好，我通过你的的话猜测，你可能是一个稍稍缺乏安全感的人。而且我和你有同样的经历，甚至可能会想更多。我之前有一段时间，只要是没给我回信息，我就会想他是不是不想嘞我，是不是因为什么生气了，是不是不喜欢我了，这一系列想法严重扰乱了我的生活。可后来我发现，我也有没能及时回别人消息的时候，可能我正在做饭，或者看书没注意到消息，不能及时回复，所以这是一种很正常的现象。同时我们要知道，我们最重要的是自己，我们是单独的个体，我们不依靠别人而活，有人陪你聊天，那是为你原本就好看的生活又添加了一点调味料，没人和你聊天，我照样过得有滋有味。我就是自己世界的王者。而且你可以再换一个角度思考一下，他不给你发消息，相当于给你你更多的私人时间，你可以用这些时间去做更多你想做的事，俗话说，士别三日，当刮目相待。我们就是要让他们看看，我是怎样一个优秀的人。楼主，加油，咱们一起向前，走咱的路，让别人羡慕去吧。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
楼主你好，通过你的描述可以看出有人不回你消息你会感觉很难受，会影响到你的情绪，学习。那要怎么做才能不去想这件事呢？首先我们回到这件事本身，不回你消息你就会难受，忍不住一直去想，那你为什么会难受呢？不回你消息意味着什么？你之所以会难受，肯定是你的需求没有被满足。你把不回你消息解读为：不重视我，不爱我，所以你背后的需求是你希望不会你消息的这个重视你，爱你。别人不能时时刻刻满足我们的需求，那当别人不能满足我们的需求时怎么办才不让自己那么难过呢？自己满足自己的需求，你需要被重视，被爱那就自己先重视自己，自己先爱自己。当你做到自己爱自己，自己重视自己的时候，别人回不回你消息就不那么重要了。那怎么重视自己呢？就是当自己的需求与别人的需求发生冲突时，在不影响别人的情况下优先考虑自己的需求，多重视自己的需求，自己去关心关爱自己。加油，祝福你！
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
其实我想说，你要知道的是，得不到的回应要适可而止，也许对那个人来说，你不加掩饰的狂热的喜欢就是一种负担，你的关心和问候，于他而言其实也是种压力。好的感情，从来不是费尽心思的讨好，付出真心但没有回应，那还不如潇洒地挥挥手，然后昂首阔步转身离开。只有懂得放弃，你才能遇见更美的风景。一颗心执拗于那些不属于自己的东西，非要撞到南墙才回头，那么结果只会让你伤痕累累。所以亲爱的，让我们别再去打扰一个不回复你消息的人了。你要相信，终有一天，你的热情会被值得的人温柔相待，你所遇的就是你的良人。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
您好，您说的这个事情是挺让人闹心的，特别是遇到有关自己期待的人和事的回复的时候。其实，这种情况，除非收到了回复，是无法做到不去想的，所以，也没有必要说一定不能想，只要不那么想就可以了，您说呢？比如，每分钟都想一次，一定是没法再做其它任何事情了，那就成10分钟，20分钟，30分钟想一次，是不是就能有时间做点什么其它的事情了呢照顾好自己。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
一个人不回你的消息，怎样可以不去想？我觉得这是一个很有意思的问题，而且某种程度上提问者潜意识里已经知道了合适ta的答案。首先，从提问者的提问方式来说，你应该已经走了很长的路来寻找这个问题的答案，并且你已经快要找到答案了，是不是呢？这个不回你消息的“一个人”，ta不是有暗含意义的称谓，不是他或者她，也不是代指你觉得关系亲密的某个人，而是“一个人”，从你对这个人潜意识的定义，已经把你跟这“一个人”的关系定义得非常清楚，其实是关系不大，距离已走远的“一个人”而已。其次，你问怎么可以不去想而不是为什么这个人要这么做？为什么不回你的信息，想来是之前已经想清楚其中缘由，不再纠结于他人的行为想法或是怀疑自己，而是考虑如何才能更快的放过自己。最后，我的建议是，遵循你的内心，跟时间和解，没错，时间会把一切记忆冲淡，最终释然，同时，在有限的时间刻度里，多做一些自己喜欢，又能充实生活的事，很快的关于这一个人的这些事都会烟消云散……祝你每一天都能按照自己喜欢的样子来过。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
别人不回消息就不断去想，甚至影响到正常的生活、学习，表面上看是太在乎对方，实际上是看不到自己，意识不到自己除了“是被别人喜欢的人”这个角色之外还可以是其他很多角色。所以才只有借助他人的反应，才能确认自己在这世界上的存在和存在的意义。他人回了消息，证明自己是存在的，是被爱的，是有价值和被看重的，他人一旦不回，就意味着自己的存在分崩离析。这当然是令人恐惧的事情，这种恐惧甚至不亚于面对死亡的焦虑。所以这是正常的。但如果想要改变，就要看到自己在社会生活中扮演的其他角色，并且担起责任来，并且也要看到那个什么角色也无需扮演的“自己”，呵护她，理解她。如何看到？找一些你做起来就会忘记一切的事情（当然也会暂时地忘记那个不回消息的人），去做这些事，一寸一寸地建立一个自己的世界，直到你能稳稳当当地站在这个世界里。寻找到自己的热爱，只有那是永远不会背叛你的寄托，也是你立足的底气。
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就是总不被回复消息，但是还总想着这个事情，不能专心学习！
建议是：“不要把所有的鸡蛋都放到同一个篮子里”多交些朋友，每个朋友分享一点情绪或者小心情，每个朋友给我们快乐的点是不一样的。我以前也和题主一样，后来我发现是我把对方看得太重了，于是我花了两三年的时间来丰富自己的生活，比如养成新的习惯和爱好，多交几个朋友，浅交的深交的都可以是朋友，和不同的亲戚来往和交流，也会出去不断认识新的朋友……一个朋友跟前受了委屈或者被冷落了，可以去找家人或者另外的朋友或者亲戚，总之要会社交，社交是在保证安全的基础上有益于我们的生命健康成长的要素，所以不能太勉强……。
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产后20天，我婆婆一直对我挺好的，我急性乳腺炎也一直照顾我，但是我总是有点不舒服，说白了就是她对我的好，我觉得很别扭，因为我觉得婆媳之间应该有边界感，她虽然对我好，但是我认为她入侵了我的生活，怎么办
婆媳之间是要有合适的距离的。题主现在生病了，虽然有婆婆无微不至的照顾，方便，但自己还是想要一个独处空间，当你婆婆在照顾自己时，自己需要的这个需求就没法满足，也就感觉到你婆婆她越界了。这时，如果你婆婆的行为让你感觉到了不舒服，那你可以将它说出来，树立自己的边界，什么叫心理边界呢？就是个人所创造的边界。通过这个边界，我们知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何回应。比如题主在这里问怎么办，就是不知道如何回应，也是没有树立起自己的边界，心理边界不是为了区分自己和他人，而是区分内部世界和外部世界。内部世界是你可以控制的，那你就专注你所能控制的部分，外部世界（别人的、过去的、世界的）是你所不能控制的，那就放弃你不能控制的部分。我们的情感、婚姻、个人发展都有可控的部分和不可控的部分。如果我们总要执着于自己所不能控制的部分，那我们就会特别痛苦。
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2021考试但因为疫情网课半年放水，过几天就要考matlab但是也放水因为总感觉老师不怎么样，所以就不听然后又要考office体育又挂科又要在周三下午补考本来想刷网课备考其实高数老师就把一些考的范围题给你，但是半年放水什么都不懂也不懂看所以我就问网上的大学老师怎么在一周时间高效复习别搞消极心理暗示，本想求安慰但他却说临时抱佛脚没有用你早干嘛去啦，看见这句话心里非常难受，根本就不清楚大脑害怕所以拖延两门我就跟高中老师说，他就安慰你一定过的好好备考面对这么多的任务什么都不懂心里很慌虽然看公开课说应该关注过程，不要关注结果，建议用番茄钟，刚开始用时感觉不错但慢慢就感觉不好高考就是能考那就考哪，不关注结果但现在就关注结果害怕心慌所以怎么用心理学来助备考不心慌，而且线性代数老师说你在吊儿郎当离留级就不远啦这么说你真想说他看来他也自卑但纠结呀
你好，希望我的回答可以帮助到你！️看了你的描述，能感受到你现在很紧张、压力比较大，对于大部分人来说，面对考试都会出现紧张啊、慌的感觉。其实能看到你慌的背后是对这次考试的重视、在意，也是希望自己能够考好。不过也有备考不充沛的因素在。你问老师，希望得到老师的安慰，但没想到老师是那样回复的，老师的回复没有符合你的期待，所以你会很不舒服。那你现在问题是你关注了情绪而忘记了目的本位，你的目的是参加考试，而不是要让自己不紧张，不慌。如果你越是关注，感觉会越强烈，感觉越强烈，你越关注，也就是我们说的精神交互了。那你需要做的是打破这个精神交互。当你打破交互的时候，在做当下角色该做的事情时，感觉会慢慢的下去了。所以你现在要做的不是消除感觉，而是带着它考试。个人建议，在考试结束后，做心理咨询来个人成长。通过你的描述，感受到还需要提升心里成熟度，学会情绪管理，学会如何和老师相处，如何对自己负责。
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2021考试但因为疫情网课半年放水，过几天就要考matlab但是也放水因为总感觉老师不怎么样，所以就不听然后又要考office体育又挂科又要在周三下午补考本来想刷网课备考其实高数老师就把一些考的范围题给你，但是半年放水什么都不懂也不懂看所以我就问网上的大学老师怎么在一周时间高效复习别搞消极心理暗示，本想求安慰但他却说临时抱佛脚没有用你早干嘛去啦，看见这句话心里非常难受，根本就不清楚大脑害怕所以拖延两门我就跟高中老师说，他就安慰你一定过的好好备考面对这么多的任务什么都不懂心里很慌虽然看公开课说应该关注过程，不要关注结果，建议用番茄钟，刚开始用时感觉不错但慢慢就感觉不好高考就是能考那就考哪，不关注结果但现在就关注结果害怕心慌所以怎么用心理学来助备考不心慌，而且线性代数老师说你在吊儿郎当离留级就不远啦这么说你真想说他看来他也自卑但纠结呀
自己对考试要紧张起来，不管是问同学还是上网百度，都要把题目弄懂，实在不懂就背下来，反正自己一定要重视起来，老师可能语气不太好但也可能为你心急，抓紧一切时间复习，未来是你自己的，把握在你自己手里。虽然有补考的机会，但会有太多波折，肯定还是一次性过比较爽。加油吧少年。
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为何自己会对满足父母，或周围人的期望，感觉反感，可能会有哪些原因，过程，结果呢？该如何纠正呢？
对满足父母或周围人的期望反感，一方面表明有独立、想要成为自己的愿望，另一方面同时也表明处在一种依赖状态。因为实际上你还做不到对父母等人对你的期望淡然处之，便对他们抱有期望，期望他们给予你做自己的权利，一旦抱有这样的期待，便陷于依赖状态。
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家人觉得人情练达即文章，我就是讨厌，就是与社会人情格格不入。我不失眠，但日日做噩梦，脱发。现在觉得世界都在这个虚假社会人情圈套之中，觉得自己没有什么感兴趣的人事物，对自我产生质疑，是不是不会那些虚假的东西就不是好人。
你好题主不知你说的虚假客套是什么，不过每个人都有自己的做事标准，不接纳别人的行为准则是没问题的，只要自己接纳，就好。只是你希望别人认同你的标准，这就是问题了。你可以评判别人的做法是虚假客套，却不接受别人对你行为的评判和不接纳，这自然会产生矛盾。如果认为对的事，就去做，哪怕别人不认同，也可以坚持自己的主张。关键是你想改变别人，这真的是不可能的，任何人的改变，都是要自己愿意改变。别人多虚伪，多假，是别人的事，跟自己没关系，甚至认为社会的虚假，也不是自己能改变的，唯一能改变的是自己。自己是否足够强大，可以改变别人，甚至是社会，如果不能就想法强大自己，用自己的实际行动证明自己的信念。只是一味的在同世界对抗中耽溺消耗，浪费的是自己的青春。愿回到内在的光中。
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我是个男的，我平时对男的感觉还可以，但是我有时候遇到挫折，我感觉仿佛回到了小孩子的状态，我对男的感觉好像总是凶神恶煞的感觉，并且，有时候总是处理不好与男同学的关系。相反，我对女性的感觉完全相反，我甚至觉得女性就是天使，就是纯洁美好的代表。我自己也看了一点心理学，这是客体关系出了问题？好妈妈和坏妈妈？我好像觉得我只有好妈妈没有坏妈妈。另外，我现在也与妈妈出了问题，原因是我家爸爸比妈妈强，所以，爸爸把妈妈贬的一无是处，我好像是认同了爸爸的话，所以我觉得亲密关系女性是如此不堪，也可能是我抑郁症那段时间就更加认同了我爸爸的话，结果导致我对亲密关系女性的价值感如此之低，导致我连恋爱都不想谈，因为，一但我把她当成亲密的人，好像就是我妈妈的感觉，觉得她太不好了，唉，怎么办才好呢？我也不知道我为什么会认同我爸爸的言论，我感觉我仿佛思想都被他侵占了。
一个人把别人贬低的一无是处，是因为内心里，最害怕的是自己的一无是处。每当生活中的情境让自己感觉到，原来自己非常不堪，无能为力的时候，就难以忍受，无法面对，会无意识的抵挡。最容易的方法就是找一个可以处处让自己贬低的人在一起，好让自己逃避。你说爸爸比妈妈强，也许只是表面现象。往深里看，爸爸和妈妈一样弱。否则一个强的人怎么可能看上这么弱的人，还天天在一起。真正的强，根本无需，也不会有一点想要贬低别人的念头。从你自己的人生体验出发，面对自己的感受，你会感觉到这些的。仔细看到爸爸的弱，你就能有机会从被他的言论和思想占据中离开。祝融心理咨询师张瑾屏。
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我是一名学生每次情绪激动一点点就特别想哭比如有人说我一句我还没反驳眼泪就先下来了然后和家长谈话或者给我讲道理的时候，我就莫名其妙的感动，然后就哭真的控制不住我最烦别人问我为什么哭了因为我自己就不知道
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述“每次情绪激动一点点就特别想哭，我还没反驳，眼泪就先下来了”，你的这种情况让我想到了最近火遍全网的“泪失禁体质”，不过也不用担心，据说有很多人有同感。“泪失禁体质”流行于网络，顾名思义就是每逢和别人吵架，或者是情绪稍微激动些时就会控制不住想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可是嗓门一高情绪一上来，声音就慢慢变成哭腔了，气势荡然无存。（流行于网络）建议你可以去一些平台上面，和跟你面对相同问题的人一起讨论，交流一些经验，互相倾诉，找到一个群体就能找到归属感。平时我也在很多地方看到有讨论“泪失禁体质”论的小姐妹，他们大多数都表示不担心这件事，甚至很自信地说“我们只是控制不住而已，这不是什么值得羞愧的事情”，希望你可以去看看这类讨论。
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我总喜欢强迫自己用一贯的行为方式，好像不用这种方式我就不能完美了，我不知道我是怎么回事，而我的一贯的方式真的很复杂，复杂到我不想开始，我一贯的思维就是为了追求完美，而不断的追求细节，自己细节弄得我好焦虑，但是我不这样处理事情，我就觉得我不安全了，我不行了，可能是因为这种行为方式有成功的时候，成功时那种满足的感觉让自己觉得我很棒，但是这个真的太费精力了，我感觉我又秃头了，我该怎么办
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～#科普【强迫性思维】是指脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。#强迫性思维最常见的就是强迫性穷思竭虑，就是他反复性的要提出为什么这个问题；强迫性思维还有强迫性对立思维，强迫怀疑，强迫怀疑也是导致很多人强迫检查的一种问题；#如果强迫思维已经严重的影响了你的生活，那建议可以寻求专业的心理医生的帮助，进行一定的评估与专业的心理治疗，能够帮助你更好的恢复正常水平。#平时可以通过厌恶疗法来降低自己强迫思维的频率，在手上戴小皮筋，当自己出现类似的强迫思维的时候，就用小皮筋弹自己的手。当你感觉到疼痛的时候，就会减少强迫思维的产生，长此以往形成一定的条件反射，就会减少强迫思维的频率。祝好~。
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今年因为疫情，后来下载抖音，看到一些不好消息，比如杀妻案，孩子杀父母等，还有前段时间本地新闻又发生杀人案件，同事又几次和我单独时候聊到她二婚朋友掐她朋友，路边割喉新闻还有母亲抑郁杀孩子事件，我现在脑子不自主会想起家人或同事被杀那种画面，一秒而过，我心里害怕有一天自己会去伤害别人，所以我现在晚上就想我自己一直手是断的伤害不了任何人，我能和家里人过平平安安日子。特别睡觉害怕自己去伤害别人。心理祈祷自己身体不好，这样就不会去伤害任何人
看来楼主是个很善良的人啊。因怕伤害别人，宁愿自己伤害自己。楼主多大年龄了？这种想法有多久了呢？也许楼主是敏感体质，所以对此不好的事件如此体味深刻。加之后来持续的听到、看到类似事件，感觉被不知不觉的不断强化了。导致了最后产生幻想。建议楼主日常少看这些信息，多看些正面的、积极的、场景热烈的信息。另外，楼主要多接触社会，多和现实中的人互动，感受下现实中的人、事，增加现实感。现实感增强了，脑中的想像自然就少了，就能确定的分清，什么是脑中想的，什么是现实，脑中所想的也就没什么可怕的了。因为它是你完全可以控制。现实中要多和有力量的，现实感较强的人在一起。从他们那多汲取力量，增强自己的现实感。
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我不能控制住自己，性幻想，上课停不下来，在家也控制不住
楼主你好~※初高中的孩子正处于青春期，生理上和心理上的成熟开始萌生了性的欲望，这是个体成长过程中很正常的现象。就有性欲这件事本身来说，是应该被接纳和尊重的。但是，凡事都要有度。性欲如果过高甚至不分场合的出现，就会严重影响到你的学习和正常生活，这就需要进行人为控制。性欲较高可能与荷尔蒙的分泌以及心理欲望有关。给楼主一下几个建议：（1）去看一些关于性心理发展的书籍，了解自己当下的心理发展的规律。要知道什么是性，了解性道德和性观念。不要任由性左右你的行为和想法。（2）当你发现自己性欲较强时候，可以通过运动的方式消耗自己的荷尔蒙。不要沉迷于刷不良网站，这也会激发你的不良欲望。自慰是性行为的一种，是正常的性行为反应。但是如果自慰过度也会影响身体健康。运动是很好的缓解方式，这也是对自我行为控制能力的表现。祝好！
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我不能控制住自己，性幻想，上课停不下来，在家也控制不住
高中阶段正是荷尔蒙爆发阶段，再加上青春期的我们自控能力不足对美好的感情有十分的期待，很容易放飞自我楼主也不要觉得惭愧，内疚毕竟这是正常的生理需要，只是任何活动都必须要在一定的限度之内，超过对自己的身体以及未来不好你可以多了解，放飞自我的坏处，了解到那样做的弊端，可以适当的玩耍，但不能过度放纵高三阶段是学习负担最重的时候，放飞自我，在一定程度上也能释放不良情绪让自己更为轻松，但你必须要对自己将来的生活负责能考上更好的学校遇上真正喜欢你的人你要省着点用，把最好的自己给将来喜欢你的女朋友1，你可以定期定量的去放飞自我，合理有度2多参加一些集体的课外活动，用其他方式来分散自己对幻想的注意力3，了解过度的弊端，改善饮食，合理安排作息时间4，明确自己的未来目标，你现在是最好的学习时间，要把更多的精力花费在学习上有些事情你可以过一会儿再做，但用来学习的青春，只有这一次机会积极的去面对它，把它看做一种正常的需要加油。
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我不能控制住自己，性幻想，上课停不下来，在家也控制不住
首先，性是很美好的东西，不是邪恶的。到了这个年纪，有性幻想也很正常，所有人都或多或少会这样，不要因此有罪恶感。关于如何控制，思绪如洪水猛兽。假如洪水来了，你怎么治理？一种是堵，把堤坝修的高高的，这样洪水就不会满出来，在一种是疏，挖渠道把洪水引走。如果你自己的意志力很强，那就自己做好该做的事情，该学习学习。如果你控制不住，那不如发泄出来，打打球，跑跑步，运动运动，把精力消耗掉。其实关键我觉得还是正视它，不要有罪恶感，很正常的现象。希望能够帮到你解决心里的小烦恼，祝你学业有成，生活愉快。
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我喜欢一个女生，她就是单性恋，我该怎么帮她
楼主，你好！首先你要搞清楚：她究竟是不是真的同性恋？有人如果不喜欢追求自己的人、对方又纠缠不休，就会故意给自己扮丑，所谓“你喜欢我哪点，我改”。如果她真的是同性恋，别幻想通过自己努力把她掰直了，接受“她不可能爱我”这一点，再决定要怎样做。如果她不是同性恋，那么理论上你倒是有机会。不过对方为了摆脱你的纠缠，都使出假扮同性恋的招数了，让她接受你的难度不小。主动的办法叫做“养寇自重”，人为地制造她无力解决的危机，当然这个危机你自己必须能解决、而且旁人不能轻易化解，然后在危急时刻挺身而出。中国传统女性都有弱者心理，希望能够依赖男人。如果男人能够在关键时刻让她觉得可靠，改变态度的可能倒是不小。这种办法有两个问题，一是需要极强的控制能力，火候掌握恰到好处，一般人未必做得到；二是假如她没那么传统，效果也不会太好。最后再强调一点，对于任何并非仅凭个人努力就能实现的理想，要抱着“努力争取、但不强求”的态度，既要惜缘、也要学会随缘。不止是感情方面，任何事情都如此。
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总是对自己不自信，害怕，生活中的很多方面都提不起兴趣。一直做公益，在这个圈子里找到自己，被别人认可，但是自己的生活感觉还是一团麻。我是在逃避生活给我的责任，还是找不到出口，反而给自己增加了过多的烦恼。规划自己的生活，总想着要放弃，为什么？在别人眼里靠谱的人，其实内心有太多的胆小，原因是什么，我是要挑战自己，还是找到真正的自己。我那个自己在哪里？
你那个自己在哪里？我想只有你自己才能知道答案，只有你自己才能决定你是什么样的。1.他人眼中的“我”现实中似乎一方面你表现的很积极，会去做公益，别人也会评价你靠谱。你好像得到了关于自己是什么样的一个认识。在你的描述中，说做公益是为了找到自己。那在这一点上来说，你初步的形成了别人可以认识的形象。这是你找到自己的第一步。但是另一方面，你的内心依然总是充斥着不安和害怕。好像别人的评价和现实中你所做的事情并不能够完全化解你内在的很多感觉，并不能切实的让你知道自己是谁。2.你自己心中的“我”一方面把自己的形象好坏评定的主动权交给别人，那自己内在是会感觉无力的，因为你没办法控制住其他人去只说你是好的，所以需要一直做事来去得到别人的认可。内心不安和害怕的感觉因此并不能化解。另一方面，如果只是为了别人的评价去做事，那你的内在其实是不明白自己做事的意义的。这样自然会容易想放弃。培养一个你自己的兴趣，让自己的感觉得到更多的聚集，慢慢的会有更多“我”的感觉。祝好祝融心理-高顺媛。
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总是对自己不自信，害怕，生活中的很多方面都提不起兴趣。一直做公益，在这个圈子里找到自己，被别人认可，但是自己的生活感觉还是一团麻。我是在逃避生活给我的责任，还是找不到出口，反而给自己增加了过多的烦恼。规划自己的生活，总想着要放弃，为什么？在别人眼里靠谱的人，其实内心有太多的胆小，原因是什么，我是要挑战自己，还是找到真正的自己。我那个自己在哪里？
1.分析原生家庭给的心里营养是否足够，父母是否给予自己的是欣赏接纳认可与爱。2.分析一下自己身边的亲密关系如何？无论是恋人还是闺蜜或者良师益友或者同事朋友。人，是社会化的群居动物，社会关系尤其亲密关系是很重要的。3.探讨一下自己从事的事情是不是自己发自内心喜欢的，可以写观察日子，看看自己是否在做自己喜欢的事情。4.以上几点都排除的话，那就去调整一下自己，也许是精神压力大了，也许是内动力不足啦，也许是需要按摩，休息，旅游，娱乐，想想自己到底要啥？接纳自己的周期性低估，人生无处不在，波峰波谷很正常的。或者找咨询师聊聊，找个人陪着你，看见你自己。加油，每一个人都是如此不同，生命的体验都是乐章的乐符。
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总是对自己不自信，害怕，生活中的很多方面都提不起兴趣。一直做公益，在这个圈子里找到自己，被别人认可，但是自己的生活感觉还是一团麻。我是在逃避生活给我的责任，还是找不到出口，反而给自己增加了过多的烦恼。规划自己的生活，总想着要放弃，为什么？在别人眼里靠谱的人，其实内心有太多的胆小，原因是什么，我是要挑战自己，还是找到真正的自己。我那个自己在哪里？
你好，认真看了你的帖子，很高兴能回答你的问题1.看你提到对自己不自信，后面也讲到在做规划的时候常会放弃，所以想请你想一想放弃的原因是什么？2.一直在做公益，我不太清楚你的生活开支是怎么覆盖的呢？我会有一种猜想，公益更像是不计回报的付出，我不知道这样的付出会给你带来什么？3.在别人眼里的稳妥好像在你看来是一种胆小的表现，我不太清楚这种稳妥的印象，你喜欢吗？你希望自己给别人什么样的印象呢？以上是我的分享，希望可以帮到你一点点。
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人是多变得，很多时候自己都未必了解自己何况是别人，但是有的时候明明所有人都看得到这个人的不成熟，当事人却不知道，这是为何
你好！题主说的很对，人是多变的，很多时候自己都未必了解自己。所以，人看不到自己的不成熟是正常的呀。人往往都是看别人看的清楚，而自己却“缘在此山中，云深不知处”，所以才说“人贵在自知”。而别人之所以能看到这个人的不成熟，是因为他们置身事外。还有一种原因，每个人站的角度不同，看问题的方式会有不同，你认为的不一定是别人认为的，更不一定是大家认为的，对吧。但题主能做这样的思考很好，说明题主己经能够辩证的看问题了，己经走向成熟了。希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问！