Datasets:
Penguin-N
/
pys_dataset

Dataset card Data Studio Files
xet
Community
history
list
instruction
stringlengths
5
524
input
stringclasses
1 value
output
stringlengths
100
511
[]
我很难过，每天长时间处于一种迷茫，无奈，难过，痛苦的复杂情绪里。但我也很暴躁，一点点小事就会让我很生气。可能只是一首歌，一个小东西就会让我想起过去让我很难受的事情，然后越来越难受。我想哭，可我不知道为什么哭，甚至哭不出来。我很难受，做什么事都提不起兴趣，集中不了注意力。以前，我的坏情绪不会让我越来越难受，我感觉我的消极情绪好像有点失。我在想我该怎么办呢，这种奇怪，难受的情绪太坏了。
楼主你好。看起来你在一种很不舒服的状态里面，被负面的想法和感受占据生活。首先，你可能要回忆一下，这种状态持续多久了，是从什么时候开始的，那个时候发生了什么刺激性事件。如果持续时间两周以上，并且自己调节没有很好作用，建议可以寻求专业帮助，比如心理咨询/精神科医生。其次，如果持续时间并不长，可以先试着自行调节一下。每个人都有负面情绪，尤其是随着我们年纪增长，我们会面临越来越复杂的问题。现代生活忙碌而快速，有的时候我们来不及细细关照自己，可能不知不觉没来由的陷入情绪低谷，这是正常的，但是我们要学会处理情绪低谷。情绪低谷来临，不是听之任之，不是压抑逃避，而是试着梳理一下陷入情绪低谷的原因，并去找到解决办法。比如是否过度劳累，是否创伤事件刺激，是否过度压抑自我，是否负面信息过载等等。找到原因之后对症下药去做调整。普适性的方法比如运动，关注正面信息，寻求良好的支持，等等。如果找不到原因，可以试试专业帮助。祝好。
[]
我是一个有大概一年强迫性行为主要体现在强迫性洗涤（主要是避免任何还有化学成分的东西，担心会影响智力）而且是天生强迫性思维的人（对自己会烦心的事情会一直一直想，爱钻牛角尖）最近在恢复中。但如果是我自己不小心做了一些自己非常忌讳的事情，例如接触了我觉得摸着很难受的东西以后，我可以根据情绪调节自己，然后挣扎着恢复过来，控制一下自己的强迫思维。但是如果是别人（尴尬的就是特别是很亲近的亲人）触犯了我的禁忌的话，我的心里就特别特别难受。比起我自己干了的话就更会难以接受，心里就不停的在想：他因为这件事情毁了我的心情和我的人生（没错！有的时候严重的时候真的就会上升到这种地步，尽管我知道根本就没有这么严重），但是还是会忍不住想。对亲人甚至还会产生（恨意）关键是这种怨恨转移了我的注意力，完全无法理智判断控制恢复了，这样严重影响我恢复！但实际上原生家庭无可挑剔，就是个人天生强迫思维和完美主义无所适从。求助？
您好，先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些支持不知道对亲人的恨与不想让自己有对亲人的恨，这两件事情哪一件让您更不舒服？我猜可能都有，同时还可能是一个变化的状态，是吗通常临床上看到您描述的自己的这种行为，会考虑“可能是被照顾的太周到了，以至于不能有按自己的想法去做”的机会，不知道您是不是也有这方面的原因。如果是这样，有时候“稍稍恨一下他们对你的那么多的约束行为”，还是可以的如果能做到一点，或许就不会跟自己“较劲”了。照顾好自己。
[]
当然现在的我无钱无势没资源，可是我觉得未来我很有可能就有钱，到时候我就能买匈莎人平时也对其他很多事情念念不忘，比如有谁谁说我穷说我瘦，谁曾经看不起我，虽然这些还远不到报复的程度，可是我还是记得很牢，时常就会想起这些场景，我是怎么了
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主想知道为什么明明都过去了很久的事情，自己还会记得（2）楼主有了报复的念头接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：*我们常说往事随风，爱很随意，但事实上，有很多事情还是会深深地印刻在脑海里挥之不去，那可能是我们最宝贵的记忆，也可能是一些对我们伤害很深的事情，总之，做不到随他而去，所以在心里不断的累积，累积。*楼主提到了自己想要进行报复，并且提供了一个方式，其实最好的方式其实并不是楼主想的那样，有句话叫做若无其事是最好的报复，所以你要悄悄拔尖，超过所有人，打破他们的预言，让他们看到他们的无知和可笑，这才是最好的方式。*建议楼主可以想办法赚钱，不断地提升自己，成为自己眼中很有钱很有能力的人，那时候你会发现，其实这些事会成为你的莞尔一笑，因为，你知道不与不同层次的人论短长的重要性，你已经超过他们很多层次了。#世界和我爱着你，祝好~。
[]
1.上学时，每次同学聚会或朋友让我出去玩，我爸都会很凶的说不许去，说女孩不安全。导致本来就可以的关系越来越淡2.大学寒暑假我说要找实习做兼职，因为我当时有社交恐惧我想通过锻炼来自我治疗，我爸说，上学期间不回家，工作后就没时间回家了。于是我回家晒着太阳在棉花地里干活，被晒得黑红黑红的。我是个女孩，学习一直以来都还可以，但就是比别人都自卑，我就在想，如果我皮肤再好点，出去多锻炼下就没这么自卑社交恐惧了，那我会不会离我欣赏的人们更近一些。3.大学毕业，大家都毕业旅行，但我父母一开口就是哪里都不许去，一个女孩家，外面多危险。工作一年考上研究生打算辞职上学，期间三个月休息，我想出去玩，我爸说，把你嫁人了才放心让对象带你出去，外面多危险，而且我们都一辈子哪里也没去过，且觉得我有出息了只顾自己。我真的很无奈，导致我胆小的就是我父亲的不放心和不信任。我想改变自己的怯懦但是我父亲总想把我们控在手掌中
见字如面～听完楼主描述，能够感受到楼主的无奈，明明自己有很多想法，但碍于父母的管控，无法实现。或许，从父母的角度而言，是“为你好”。可是，从楼主的角度，却是一种“束缚”。从楼主表达的结果来看，这些事，楼主最终都遵从了父母的意见。不知道在过程中，楼主是否有跟父母心平气和的表达你真实的想法？父母又是否知道你有这些内心深处的感受？1.如果楼主不曾表达，建议楼主在下次遇见相悖意见时，勇敢的说出你的感受和想法。要注意的是：表达的语气和态度不要急躁；表达出充分理解父母的苦心，再说出自己的想法和感受；同时，也表达希望父母能够理解自己。2.如果楼主已经充分的表达，耐心的多次沟通，但父母仍然固执己见，不能理解楼主。因为楼主是成年人了，在确保事情本身是正确的，并且楼主能为自己的行为负责的情况下，“叛逆”一次也无妨。要注意的是：叛逆的事一定是保证自己安全，事情本身没有问题的。楼主其实是一个很有想法的人，或许只是之前没有找到合适的方法和父母沟通。相信楼主可以通过有方法的沟通，最终和父母达成一致，过上不受控制的生活。祝福楼主～。
[]
1.上学时，每次同学聚会或朋友让我出去玩，我爸都会很凶的说不许去，说女孩不安全。导致本来就可以的关系越来越淡2.大学寒暑假我说要找实习做兼职，因为我当时有社交恐惧我想通过锻炼来自我治疗，我爸说，上学期间不回家，工作后就没时间回家了。于是我回家晒着太阳在棉花地里干活，被晒得黑红黑红的。我是个女孩，学习一直以来都还可以，但就是比别人都自卑，我就在想，如果我皮肤再好点，出去多锻炼下就没这么自卑社交恐惧了，那我会不会离我欣赏的人们更近一些。3.大学毕业，大家都毕业旅行，但我父母一开口就是哪里都不许去，一个女孩家，外面多危险。工作一年考上研究生打算辞职上学，期间三个月休息，我想出去玩，我爸说，把你嫁人了才放心让对象带你出去，外面多危险，而且我们都一辈子哪里也没去过，且觉得我有出息了只顾自己。我真的很无奈，导致我胆小的就是我父亲的不放心和不信任。我想改变自己的怯懦但是我父亲总想把我们控在手掌中
题主你好！隔着屏幕抱抱你，感受到了你的无助。非常理解你的感受，在我上学时，也和父母提过出去旅游的事，他们也是和我说，他们哪都没去呢。言外之意是他们都没去，凭什么我要去？我听到他们这样说，觉得很难过，感觉这是他们强加给我的愧疚感。有很多父母以爱之名，控制着自己的孩子。一般情况下，这样的父母在生活中大多不如意。人生活在这个世界上，都需要以对生活的建构和掌控来获取价值感和安全感。有的父母无法在自己的生活领域中，充分获得价值感和安全感。他们面对工作、人际、情感等问题时，有着难以解决的焦虑与困扰。但面对自己孩子时，他们感到自己有能力，而且有充分的理由对其进行管束，感觉孩子是他们的附属品，可以随意掌控。这种内在欲望正是他们控制孩子的深层动机。被过度控制的孩子通常面对人际关系时，会产生巨大的压力感，而且经常表现得自卑、无力，对他人有回避和不信任。我们想要改变这一现状，需要认清父母的这一行为。走出父母设定的种种标准，建立自己的人生信条。多和父母沟通，让他们了解自己的真实想法。有时还可以选择性的不听他们的意见，相信你们的关系会慢慢好起来的。祝好！
[]
1.上学时，每次同学聚会或朋友让我出去玩，我爸都会很凶的说不许去，说女孩不安全。导致本来就可以的关系越来越淡2.大学寒暑假我说要找实习做兼职，因为我当时有社交恐惧我想通过锻炼来自我治疗，我爸说，上学期间不回家，工作后就没时间回家了。于是我回家晒着太阳在棉花地里干活，被晒得黑红黑红的。我是个女孩，学习一直以来都还可以，但就是比别人都自卑，我就在想，如果我皮肤再好点，出去多锻炼下就没这么自卑社交恐惧了，那我会不会离我欣赏的人们更近一些。3.大学毕业，大家都毕业旅行，但我父母一开口就是哪里都不许去，一个女孩家，外面多危险。工作一年考上研究生打算辞职上学，期间三个月休息，我想出去玩，我爸说，把你嫁人了才放心让对象带你出去，外面多危险，而且我们都一辈子哪里也没去过，且觉得我有出息了只顾自己。我真的很无奈，导致我胆小的就是我父亲的不放心和不信任。我想改变自己的怯懦但是我父亲总想把我们控在手掌中
从描述中看得出，你父亲很爱你，害怕你受到外面的伤害，而这份爱也因此束缚了你。题主说，父母一开口就是哪里都不许去，一个女孩家，外面多危险。也许他们只知道这样做是爱孩子的表现，而不是控制，也许他们控制他人不是说他只是为了满足自己的控制欲。更多的时候。他们是为了爱而控制的。或者，他们本来就是将控制视为爱的表现。就好像，父母管你就被他们认为是关爱孩子的表现。所以，我们这里说父母控制你的时候，不是说他们不爱你。恰恰是他们爱得深沉才如此紧张你，控制你。但爱的控制也是控制，它没有改变你的个性被压抑的事实。和朋友出去玩，社交对的人的意义不仅仅是交朋友，更重要的是在人际关系中收获自己的信息渠道，通过社交来更多面地认识和理解这个真实的世界。如果，一个人的信息渠道变得单一，那我们的思想和认知也会变得狭隘。所以你父母一直压抑着你，控制着你是不对的。从题主的提问中，没有透露想改变的意思，当然这也不是那么容易改变的，这需要你有足够的勇气，人天生害怕新的变化，害怕无法掌握的感觉，害怕自己不能预测事情的未来，所以，人很难做出改变。总是习惯性的把自己的生活弄得和过去一样。
[]
1.上学时，每次同学聚会或朋友让我出去玩，我爸都会很凶的说不许去，说女孩不安全。导致本来就可以的关系越来越淡2.大学寒暑假我说要找实习做兼职，因为我当时有社交恐惧我想通过锻炼来自我治疗，我爸说，上学期间不回家，工作后就没时间回家了。于是我回家晒着太阳在棉花地里干活，被晒得黑红黑红的。我是个女孩，学习一直以来都还可以，但就是比别人都自卑，我就在想，如果我皮肤再好点，出去多锻炼下就没这么自卑社交恐惧了，那我会不会离我欣赏的人们更近一些。3.大学毕业，大家都毕业旅行，但我父母一开口就是哪里都不许去，一个女孩家，外面多危险。工作一年考上研究生打算辞职上学，期间三个月休息，我想出去玩，我爸说，把你嫁人了才放心让对象带你出去，外面多危险，而且我们都一辈子哪里也没去过，且觉得我有出息了只顾自己。我真的很无奈，导致我胆小的就是我父亲的不放心和不信任。我想改变自己的怯懦但是我父亲总想把我们控在手掌中
楼主你好。️父母是这个世界上最希望我们过的好的人，他们关心你，担心你，但这样的过度保护和紧张导致了你们关系的疏远。你需要和父母好好谈谈自己到底怎么想的，让他们明白你的想法，让他们知道你是爱他们的，也明白他们的心意，让他们明白和知道你想要的是自己独立。
[]
三年前我还在六年级的时候就发现了，一开始是因为他无缘无故地说我矮，他知道身高是我的硬伤。今天也是，我和小表弟下围棋，我们都是新手，但我能打得过他，然后大表弟（下文称他）就帮小表弟下，他知道我下不过他还在羞辱我，还说我是他教的为什么下不过他。我真的很生气，我刚刚就在想他值不值得我生气，但可能以后都不会有好日子过了。以前我下象棋总是赢他，最多就说说：我赢了，要不要我来教你？我也没羞辱他。我今天回房反思，他以为我哭了，在客厅笑，毫无羞耻心，还故意来看看我在不在哭。三年前发现的，他小时候不是这样的啊，现在怎么了？
不知道题主的表弟年龄是多大了呢？根据题主的年龄来看，还有表弟的这一系列表现，应该年龄差距不太大。可以肯定的告诉你，表弟这样的行为不会持续很久，你不会“以后都没有好日子过了。”表弟的这种在你看来比较“作”的行为，是他心理生理发育成长的一种表现。因为性格不同，每个男孩子的表现方式不一样，他们这样做，有一部分原因是为了引起女生注意，不过他们自己心里不知道。在女生看来就是“jianjian”的表现。其实这是他们无处安放的精力在作怪，就是想“欺负”女生，惹她们生气，看她们气的跳脚就很开心。这也代表着他们开始长大了。这种行为多见于5-6年级，初一。到初二就差不多会好了，所以你不会没有太长时间的“好日子”过了。
[]
三年前我还在六年级的时候就发现了，一开始是因为他无缘无故地说我矮，他知道身高是我的硬伤。今天也是，我和小表弟下围棋，我们都是新手，但我能打得过他，然后大表弟（下文称他）就帮小表弟下，他知道我下不过他还在羞辱我，还说我是他教的为什么下不过他。我真的很生气，我刚刚就在想他值不值得我生气，但可能以后都不会有好日子过了。以前我下象棋总是赢他，最多就说说：我赢了，要不要我来教你？我也没羞辱他。我今天回房反思，他以为我哭了，在客厅笑，毫无羞耻心，还故意来看看我在不在哭。三年前发现的，他小时候不是这样的啊，现在怎么了？
仔细看了下题主的信息，我觉得题主认为的作，更像是青少年阶段的一种成长阶段的表现。成年人可以云淡风轻的说，当年那些傻逼的岁月。但同样的人，在当年那些同样的事情，所做出的那些自以为得体的，很酷的，很骄傲，以为要铭记一生的对策或者是行为。记得初中时，我们的作为都是男女生同桌。我跟一个男生当了两年的同桌。不知道为什么，不说话了，虽然没有在桌子上画个三八线，但彼此放出狠话，我要是跟TA说话，我就是小狗。于是，我俩都很有骨气的不当小狗。到了高中，还在同一所学校，不同的班级。遇到了依然不说话，坚决不当小狗。连共同的朋友都觉得幼稚。然后不知道什么时候开始说话了。高考结束他跟同学去了我家。再后来，各奔东西，联系的时候，觉得老同学，老同桌，妈呀，这感情，值得来一杯。当年为啥绝交，谁知道呢，一点都重要。但对于十来岁的我们来说，那是原则问题。你们才十来岁，如果实在觉得他作，那就少在一起呗。或者是不接他的茬，没有了对手的他，估计很快就厌倦了羞辱你。成长的必经阶段，你大可不必放在心上。希望能帮到你。
[]
最近学业和社团活动都非常忙，也遇到了很多不顺心的事情。发现自己压力一大，一焦虑就爱买很多其实并不是很需要的东西来缓解，买完了心情会好一点。虽然不差钱，但还是觉得这样不太好。请问我该怎么办呢？
买买买的确是有缓解焦虑的作用。但是你发现买的东西却也并不是那么实用，就感到有点浪费、有点瞎买，对不对。所以说，还是需要从买买买的剁手党中解脱出来才好。究竟怎么解脱呢，我的建议是可以先理一理自己的思绪，那种小小的烦躁，淡淡的烦恼，自己都要去看一看理一理，回顾一下这些情绪是怎么发生的，你为何会有那些情绪，然后去做一些激烈的运动，然后洗个澡，听听音乐，接着再去健步走、慢跑、散步，这一类的轻松缓慢的活动，并加上音乐。关键对自己说，我此刻有点小烦，没关系，就让烦恼和我呆一会吧。然后，你还需要读一下《断舍离》等与此同类的书，然后再去做一下生活物品断舍离，抛弃一些不常用的小物品，整理一下自己的生活用品。试试看，这些方法，也许能缓解你的焦虑，并使你买买买的欲望减弱，更加可喜的是，或许你的焦虑也会缓解很多。
[]
在4年前，也就是2016年3月底，我因为精神分裂症住进了医院，2个月后，我出院了，但是我永远和校园生活告别了，就在2019年，我将害我精神分裂的幻听声彻底逼疯，我不确定别人是否也听得到，但我听到那撕心裂肺的声音后，觉得很有快感，一直到今年，那声音偶尔也出现过，但“他”除了大喊大叫什么也做不到了。现在还有最后一个小人一直出现在我的脑海中影响了我的生活，我应不应该像除掉幻听那样把她一起除掉？
能把害你精神分裂的幻听彻底逼疯，你真厉害哦！我也有过和你一样的症状，最主要还说我不适应社会，这几年的经历让我明白确实是我不适应。我幻听了3年，这些都是在别人愿意帮我的情况下我才渐渐好起来的。刚开始也是好多人，后来变成一个，再到后来就没有了。那些事来到我的耳边我也是无能为力的，有时还会对空气发飙。但我这个人特别老实，所以别人才愿意容纳我。我有好多事都不知道他们也愿意帮我，愿意教我。别人都说我命好，过去的我总在想，如果我命好的话会这样吗？？？直到现在我想起曾经好多人说我命好，想一想确实如此。
[]
在办事情过程中很容易发火，在与人讨论时，当别人提出意见或建议时，总会感觉到事情办的不顺利，一下子就会烦躁起来。而过后又知道这是不对的，每次总是这样——急躁抓狂。
题主您好，见字如面，抱抱题主，如果容易生气的话，被情绪驱动，会让自己做出很多不理智的事情吧，结果到最后只是发泄了情绪，事情没解决，自己需要的利益也没谋求到，对方还会觉得是自己不可理喻，题主这样太吃亏了。但是题主自己也控制不住这样，就更难受了，但题主还来这里提问需求改变，所以已经在往前成长了，很棒哦！一般来说，愤怒是由于自己的期待没有达到满足。这时候短期解决办法是隔离刺激源，腹式呼吸等，先来让自己生理层面平复。长期的解决办法是来把自己的期待合理化。其实没有被满足的期待只是符合自己的规则的，是不符合大自然的规则的。比如说我刚才生气了，为什么呢？因为妈妈生气了。乍一看这很合理，我生气的原因是因为妈妈先生气了，其实不是，我生气的原因是因为我对妈妈的期待是她不要生气，然后我这个期待没有达到满足，所以我生气了。期望妈妈不要生气，这个期待结合妈妈自身来看是不是就是不合理的呢？像上面一样，找出真正不合理的期待并合理化，才能真正克服生气。不然只是意识到自己错了，下次一定不这样，是没用的。题主加油！世界和我爱着你。
[]
在办事情过程中很容易发火，在与人讨论时，当别人提出意见或建议时，总会感觉到事情办的不顺利，一下子就会烦躁起来。而过后又知道这是不对的，每次总是这样——急躁抓狂。
你好，过后又知道这样不对，不知该咋办。抱抱你吧，我想，在那个别人提出意见和建议的时候，你一定有深深的被否定的感觉。这个感觉让你觉得，自己前面的辛苦付出，是不值得的。这个感受太糟糕了。每个人在感觉到自己被否定的时候，都不可能心情平静，或多或少，状态都会被影响到。而你过后能够觉察到，自己发火的表现，有些过，这个感觉非常好，有助于你提升自己应对事情的能力。避免在事情过程中急躁抓狂，可以尝试一下这样做：1.在冲动的那一刻，提醒自己这是自己的思维模式，不是别人的问题。2.当负面情绪来的时候，采用别人看不到的，安全的方式发泄情绪。比如：团纸团往墙上扔，把废旧报纸撕的稀碎等。3.接纳自己有急躁的情绪，也看到这个情绪是来保护自己的，可以让自己不掉落之前那个，被否定的难过的感受里头。4.了解每次遇到问题，你的潜意识都希望把自己好好儿保护起来，这不是你的错。5.感受自己对自己的爱护，就算再次发火，也允许自己这样做。愿你早日走出阴霾，世界和我爱着你！
[]
在办事情过程中很容易发火，在与人讨论时，当别人提出意见或建议时，总会感觉到事情办的不顺利，一下子就会烦躁起来。而过后又知道这是不对的，每次总是这样——急躁抓狂。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～在办事情过程中很容易发火，在与人讨论时，当别人提出意见或建议时，总会感觉到事情办的不顺利，一下子就会烦躁起来。在这样的现象背后，很可能是因为你内心有很多的负面情绪，而且你对做这件事的过程有比较高的期待，你希望可以非常顺利的去完成这件事情。我当你在这件事情上遇到对方的意见，你会觉得就像遇到挫折一样，让你感觉很受挫，也很愤怒。所以我建议，一方面你要意识到，对方提出一些意见，事情办的不顺利都是正常的。很多时候，想提出意见这件事，并不是他的问题。你还要有事先的心理准备，就是这个事情可能会让自己花多一些的时间和精力。另一方面是对于情绪的控制和疏解。当你意识到自己的情绪不太好的时候，可以多做几次深呼吸。可以提醒自己自己其实并不应该直接对对方发脾气。用合适的方法转移注意力，或者是把自己压抑的情绪发泄出来。祝好～。
[]
我的父亲47，母亲46，我不知道最近我脑子里总是想着父母去世了怎么办，我也不知道我的脑子里为啥会想这些，可是我总是控制不住的害怕和悲伤，有时候还会莫名的流泪，可我总是想不开
楼主你好！其实我们每个人在生活中，都会有各种各样，莫名起码的想法出现，思想的产生本来就是一种无常，我们没有办法让我们的意识思维停止，当然某些高僧大德们也许在修证的道路上可以做到停止思维活动。但作为在世间生活的普通人来说我并不建议这样去做。那对于你最近经常担心自己的父母去世，以及担心他们不在的情况下你会怎么办？从而产生了焦虑，这是一种对父母过于依赖性的心理问题，当然我们从出生开始，父母对我们有无微不至的照顾，让我们产生了对父母的依赖，特别是在我们没有成年或者独立之前是正常的。从佛法的角度讲，父母是和我们最有因缘的人，也是对我们恩德最大的人，所以中国人特别讲究孝顺，但是人生无常，没有一个生命可以说是永生不死的，生、老、病、死是人生常态，不仅父母、亲友如此，我们也是如此。正因为人生无常，我们的生命才能如此的精彩、才能如此的顽强、如此的奋斗不止，才会有一代又一代继承和发扬，所以您不需要担心父母的去世，您只需要在有限的生命中，尽自己最大能力去爱他们。如果有一天他们离开了你，你用这份对父母的爱，去爱您的孩子，爱周围的人们，甚至是爱任何的生命，这才不辜负父母对您爱。希望我的回答对您有所帮助，最后祝您吉祥如意！
[]
我心中向往干净、整洁的家。但我却是个什么东西都舍不得扔，想物尽其用，小到废料，纸张。家中旧东西越来越多，一小摊一小摊，混乱不堪。天生如此？不能改变了？
题主你好：我理解你的焦虑。对于你所面临的事情，我相信很多家庭都会有。人人都说见字如见面，从你所说的事情当中，我知道你是一个很爱干净的人也是一个很爱整洁的人。看到那些没用的东西扔了，觉得怪可惜的，不扔又没地方放。我给你几个建议：第一：给那些，你觉得那些没有用的东西编一个有效日期。就像食物一样，如果保质期过了那必须得扔掉。第二：你可以把那些觉得你现在没有用的东西，通过爱心，捐赠给那些现在急需用的人，这样你就会觉得这些东西没有扔掉，而是他给了那些正需要的人。第三：对于那一对于一些有纪念意义的东西，你想把它扔掉，但是有有时候想看到它，我的建议是你把它做成PPT文档，然后在文档旁边备注一下相关的文字。这样的话，你可以把产品扔掉的同时家里空间大的也干净整洁，但是你想有时候看到的时候，打开你所做的文档就可以看到了。第四：你可以把你那些觉得现在用不到的东西或者没用的东西，可以问一下你的朋友和亲人有没有需要的，你可以送给他们，如果你怀念物品的时候，你可以多去朋友家里或者亲戚那里看一看。交流一下你给的东西使用情况。最后：我希望我的建议有一条能适合于你。祝您生活愉快……。
[]
我目前的人生理想是考上事业编，然后四处旅行。现在我还没有考上，换了个空闲的工作，边工作边做题考试。这是我目前的生活状况。我似乎一直以来都没能融入哪个人群，一直也没能学会怎么和寻常人好好相处，今天老板对我说，我每天老是一个人“拘”在那里，这样不好。我也想过得舒服点，也想和周围人关系稍微熟悉一点，可是每次他们开口聊一些东西的时候，我总是不知道说什么好，渐渐我就都不开口了。这样下去我可能会越来越自闭，以后都没办法和正常人沟通了，今天我试着开口我居然听到我的心跳非常快，感觉我好像把愚蠢的自己暴露出来了一样。我发现我的心理真的出了点问题。
从你的描述里，能看到你正在从事一份空闲的工作。既然是工作，那就有老板，有同事。你既然在从事社会活动，那你就是在人群里。点个外卖，网购东西，都在和社会和他人互动。或许你想表达的是没有在非常紧密的圈子里。看得出，你似乎对于独处一直挺自在的，也有自己的打算。个人认为比起“融入人群”的疑问，你或许可以更多转向“别人对我的看法对我的影响”。每个人都有自己天生的特质，有的人外倾，需要与他人与环境互动去获得能量；有的人内倾，独处的空间就是最好的能量补充。但是我们生活在社会上，又不可避免的需要发展我们的社会功能，比如与人交流沟通的语言表达能力、生活的料理能力、工作的能力等等。至于在这些社会活动中，我们与他人形成的关系究竟是远是近，是紧是松，以我们自己觉得舒服自在即可。一个外倾的人，可能不需要花费力气就能与他人构建某种关系；而一个内倾的人要构建类似的关系，可能需要花费更多的心力和精力。所以，当你有疑惑的时候，或许可以问问自己：首先是感觉舒不舒服，其次才是是否必须。前者是关照我们自己，后者是我们的社会生存需要。
[]
我是讨好型人格，帮助别人会很开心，但是嫉妒心也很重，为什么这么矛盾
你好！这两个都是我们感受，同样重要．乐于助人是人的美德，从中我们感受到被认可和价值感．嫉妒也是存在的，它让我们了解自己内在需求，我想要得到什么，我们能力范围可以为此去做哪些努力．这样的结果跟助人一样，最终也会因为自己努力得到而感到开心和满足．。
[]
一年多了坚持不住了，被父母逼迫的只想死，多久能死
题主你好看见你的留言了，似乎和父母相处的过程中，父母给你很大的压力。【小建议】1、和父母沟通。如果和父母相处有误会，觉得父母对你有什么误解，沟通是解决你们之间隔阂的方法。相信父母都是为了孩子好，才会给孩子提各种要求。有时候父母认为他们以他们的方式对你好，觉得你是可以接受的，但是他们并不一定理解你的处境，不一定懂你的感受和难处。所以，和他们好好沟通一下吧，告诉他们你个感受，相互理解。2、调解压力。每个人都会有压力大的时候，感觉那一下都喘不过气了，所以，要学会调解自己的压力，用合理的方式宣泄负面情绪。比如说，和朋友聊聊天，做些自己喜欢的事情，到公园散散步，运动运动......很多种解压方式都能帮助你缓解情绪。希望能帮助到你，祝好！世界和我爱着你。
[]
对于上班族，上班8小时属于公司，下班后的时间才属于自己。很多人利用这8个小时努力提高自己，选择一个自己喜欢的兴趣爱好，或者培养自己的一个技能。那么，大家都是怎么安排自己这段时间的呢？是看书，运动还是刷剧，可以的建议是什么，有什么值得推荐的。
题主好！感觉到题主是个很上进的人，不知道题主目前的8个小时是如何安排的？我想重要的是，那些属于自己的时间，自己如何度过？跟随自己的心意选择是最重要的。如果是我，我都没有8小时属于自己的时间，有家庭，有孩子。但是我如果有可以支配的时间，我会首先放松自己，可以是看剧，可以是运动，可以是美容等等，先放松。再学习，看一些感兴趣的书，听听课。不一定只能是精进才是好好利用时间，休息放松娱乐也是可以有价值的🥰🥰。
[]
在医院经历很多负面情绪，老是发泄给男朋友，发泄完就好，后来可能因为发泄多了，他也成为我负面情绪的来源，最近不想吃饭，睡眠偶尔好，偶尔不好，因为他老是气我，说些伤人的话，父母也不理解我，觉得我没脑子，也觉得我麻烦了他们，偶尔会想自己死了他们会不会后悔
当我们的负面情绪多了之后，不可避免的会传染给身边的人，因此有的时候需要我们学会自我调节。在平时的生活中我们总是把最坏的一面留给最爱我们的人，而把更温柔的一面留给外人，其实负面情绪人人都会有，而我们要做的就是学会处理好自己的情绪，比如一些自我就可以调节的情绪或者小事就不需要给别人述说了，如果一些情况是自己没办法解决的，我们也不能把所有的希望都寄托在别人的身上，而是要先自己想办法，看看有哪些可以解决的方案，然后通过他人的帮助找到最优解。人都是要成长的，而成长的过程注定是饱受风霜的，因此我们需要学会自我总结，比如自己最近遇见了哪些事，在遇见问题的时候我们是如何处理和解决的，对于做的好的地方我们要学会认同自己，对于自己做的不好的地方，我们要学会反思，看看是自己能力的不足，还是因为外界的影响。在我们走进死胡同的时候，想问题真的很容易偏激，所以我们需要学会适时的倾诉和总结，慢慢的成为更好的自己，其实离开这个世界有时会是冲动的念头，但是当我们真的冷静下来之后，会发现这个世界还是有很多值得留恋的地方。世界和我爱着你。
[]
在医院经历很多负面情绪，老是发泄给男朋友，发泄完就好，后来可能因为发泄多了，他也成为我负面情绪的来源，最近不想吃饭，睡眠偶尔好，偶尔不好，因为他老是气我，说些伤人的话，父母也不理解我，觉得我没脑子，也觉得我麻烦了他们，偶尔会想自己死了他们会不会后悔
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～姑娘，你还很年轻，要相信自己可以健健康康地迎接未来的生活，现在的一切都只是对你的一个考验。你问，他们会不会后悔，不好说，但一定非常非常难过。你觉得父母不理解你，其实想想因为年龄上的差距，认知水平的差异，父母总是不能很好的理解我们。但他们不理解我们，是不是也有我们自己的原因呢？比如我们可能没有非常冷静准确地表达自己的想法与感受。父母也许真的觉得有些麻烦，但那顶多是一瞬间的想法，更多的一定是心疼你，是想看见你健健康康的。你非常希望父母和你的男朋友理解你，这一点我非常理解。可你也要对他们多一点理解喔～你有很多负面情绪，发泄给男朋友，当负面情绪太多的时候，绝大多数人都是无法承受的，这是正常的。他一方面会选择压抑，因为太多了他就要表现出来了。建议你把自己的目光注意到积极一点的地方，哪怕只是今天的天气好了一些，或者自己吃到了喜欢的菜……把这些积极的情绪分享一下，你会发现生活立刻就会变样。理解是相互的，你们也需要互相的支持～祝好～。
[]
在医院经历很多负面情绪，老是发泄给男朋友，发泄完就好，后来可能因为发泄多了，他也成为我负面情绪的来源，最近不想吃饭，睡眠偶尔好，偶尔不好，因为他老是气我，说些伤人的话，父母也不理解我，觉得我没脑子，也觉得我麻烦了他们，偶尔会想自己死了他们会不会后悔
说实话，这个问题看起来就像生气时的气话，也许你更想知道的是他们有多在乎你。男朋友的伤人和父母的不理解，造成了你的心情不好。也就是说现在你想问的不是死了，他们会不会后悔。而是我该怎么样才能打破这个困境。让他们重视我，看重我。满足我的爱的需求。让男朋友不再伤我的心，让父母理解我。但是这些都是要求外界的改变。是无法通过自己实现的。在无法改变外界的时候，我们能做的就是改变自己。现在在生活中，你还是有着负面的情绪。所以我们要想想怎么变得积极一点？首先你可以让自己的作息规律。利用冥想的方法帮助自己放松下来。然后给自己找一点简单的事情做，让自己忙碌起来。然后可以和男朋友沟通，告诉他，自己其实很在乎他，所以他说的一些话，让自己很伤心。希望男朋友不要讲这些话，控制一下自己。最后呢，让父母理解其实是一件不容易的事情。但是只要你讲明原因和好处，并且为自己的选择负责。我相信你的父母也是会理解你的。
[]
别人完全不在乎的事，而你却非常看重，别人觉得没有小事的事在这里变成了孤立自己的情况，是我真的太敏感，还是别人要意为之，针对自己呢。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～敏感也是你的性格特质之一，就像其他的特质一样，它很独特，也存在利与弊。敏感一般是指你对周围的环境，包括对别人的行为，有更加敏锐的觉察能力。这种觉察能力有的时候能够帮你尽快获得更加准确的去识别一些潜在的风险。一个很不敏感的人可能就会显得有些呆板，有些愚笨。所以从这个角度上，我们不要把自己的某些特质看的太片面，不要随便的去否定我们的一些特质。是真的太敏感，还是别人要意为之，针对自己呢？客观来讲，两种可能都有。但是，我们经常说，人与人之间最重要的是信任，所以我更愿意去相信并不是别人有意的为难你。我也希望你在生活中能够培养更多对于周围环境，对于身边人的信任，这种安全感是非常重要的。有的时候呢也确实可能是别人有意为之，但我想最重要的是要学会以不变应万变。敏感往往也很有可能是因为你内在缺乏安全感，你会觉得别人做的事情总是在针对自己，因为你没有足够的底气，不够自信。所以你需要去留意自己的某些反应。去看一看事实和自己的想法之间有多少差距。慢慢的去培养自己信任的能力和底气。祝好～。
[]
别人完全不在乎的事，而你却非常看重，别人觉得没有小事的事在这里变成了孤立自己的情况，是我真的太敏感，还是别人要意为之，针对自己呢。
你好，如果基本上的情况都是“别人完全不在乎的事，而你却非常看重，别人觉得没有小事的事在你这里变成了孤立自己的情况”，那的确是需要考虑你相对于别人来说的较为容易敏感的。这也会让你在很多事情和人际关系上很耗费心力，总是去猜或者介意别人或者事件又怎么了？有时候，可能你也知道对别人的猜疑并不是事实，就算当初真的觉得是事实，过一段时间也知道自己所说的所想的不是真的，只是就是心理忧虑、怀疑、忐忑，没有安全感，所以通过对人事的关注来转移内心的痛苦和不安。不信任、不安全感，会引发我们过分敏感和过度在意，而怎么去增强信任感和安全感，这是一个有关心理成长的问题。我的经验通常是建议通过一段时间的心理咨询去重新建构信任和安全，而在此之前又需要充分讨论和探讨让你不信任和不安的缘由，如此才有机会慢慢建构起信任、信心和安全感。
[]
他是个很细心体贴的人，一度认为我们有了孩子会更幸福，因为在一起时，他说了很多他的事，以前的女友和他联系，他也会告诉我，所以我全身心信任他，可就在我怀孕5个多月时，发现他和以前女友的暧昧信息，及买机票约好见面事，也有了第一次的欺骗，一度想分开，可又舍不得，想问一下很痛苦如何才能走出来？
你好！抱抱，首先祝贺你做准妈妈，这个阶段对一位刚做妈妈的你十分不容易，从你的字里行间看出你们的婚姻生活中对幸福生活的憧憬，努力，以及相互的依赖和不舍．这段时间你们需要共同面对情感挑战，对于你看到的事情，你们有交流吗？也可以一起预约婚姻咨询，在咨询师中立客观的帮助下你们夫妻一起迈过．。
[]
最近看到一个词组叫“严谨型慢热”，指对人与人的关系保持严谨的态度，不习惯关系发展得太快，觉得缺少真诚。我就是这样的人，尤其在集体中不善于一下子跟大家打成一片，在学生工作中也惯于在师兄师姐面前保持后辈的礼貌姿态，我本以为最重要的还是看工作能力和成果，但还是在这上面吃亏了，我认为这不大合理，怎么办？
题主好！我也是第一次听说“严谨型慢热”这个词，你觉得缺少真诚是怎样的？你的表述我看了很多遍，你认为跟大家打成一片会在工作中获利？跟师姐师兄表示礼貌会吃亏？能否用具体的事例来说明一下呢？你认为是谁不看工作能力和成果？是什么具体情况不合理？可以详细说明一下，沟通会有针对性。盼复。
[]
聊天的时候总是get不到对方的点，聊没两句双方都没话题
你好，从你的描述中看到了你的困扰，“聊天的时候总是get不到对方的点，聊没两句双方都没话题”。不知道你是跟所以接触到的女生都是这种情况呢，还是只面对一些特定的女生的时候才会是这样的不同的情况，需要不同的应对策略。如果是前者，那就需要你多关注热点问题，多了解各方面信息和知识，同时，多提升自了己谈话的技能，这样，即便是聊天气，也能滔滔不绝。要是后者，那可能就需要在增强自信心方面多做些努力了以上只是我的个人观点，仅供参考。
[]
聊天的时候总是get不到对方的点，聊没两句双方都没话题
你好。如果经常这样，确实让自己很苦恼。聊天就是一个沟通的过程，你可以先学习如何倾听。当对方说什么的时候，带着兴趣，好奇，然后让她多说一些。对方说的越多你就越了解她。还可以从侧面了解对方的喜好，她的爱好，喜欢吃的食物，喜欢的音乐，喜欢的明星，多去了解，这些都可以当做聊天的内容。还有一个方法就是你多了解最近发生了什么事，多看一些文章，这样你自己对新鲜事物也有一个自己的看法。让对方觉得你很有想法，也能增加对方渴望和你交流的想法。我不知道你的年龄，如果是谈恋爱，可能还需要学会哄女孩开心ヽ(○^㉨^)ﾉ。祝你越来越好！
[]
聊天的时候总是get不到对方的点，聊没两句双方都没话题
题主，你好。安慰的抱抱。你想让别人感兴趣，就要先了解她（他）的需要。投其所好！聊天不能只顾自己的感受，也要听别人的想法。尤其女孩喜欢让人去猜！直男的表现是随便，而委婉的表达时提出问题给她，希望可以帮到你。
[]
大二女生，和舍友关系不怎么好，但是还和其中一个一起去图书馆，表面算可以，但是她老是在背后说我坏话，比如我今天起得早先走了她都要和另一个人吐槽说我不等她，自己知道了就很难受，很在意别人对自己的看法怎么办？但是又不想直接撕破脸，好像也不能换宿舍，难道只能自己委曲求全吗，有没有好的排解焦虑缓解这种心理的办法？
又遇到了，很在意别人看法的人呢你好呀其实我们完全可以在意别人的看法，又有谁会一点不在乎呢？可是，我们可以想想，谁的看法我们在乎，谁的看法我们不用在乎。我本科时候和舍友关系也不太好。大一的时候，我一直在反思，是我的问题吗？为什么和她们处不来呢？可是一直以来我都还算是个招人喜欢的人，待人友善且真诚。那么，大概不是我的问题，或许也不是她们的问题，只是恰好我们相处不来罢了。既然如此，我就再找找其他的朋友吧！于是我在社团活动里，遇到了欣赏的人，遇到了一直帮助我的学姐，遇到了男朋友。我仍然积极参加宿舍的活动，希望与大家友善相处。但是直到大四，我们也只能维持和谐罢了。我能理解你的痛苦，可是人生漫漫，世界也很大。遇上几个相处不来的人，而且一定要和她们一起住四年，这是有可能发生的，只能说可怜的你运气不大好罢了。如果尝试之后仍然无法与她们知心交心，那就去寻找别的朋友~我们可以去在乎真心朋友的看法，只是室友的看法，不去在意就好了。毕业之后各奔东西，凭什么叫她们左右你四年呢。
[]
大二女生，和舍友关系不怎么好，但是还和其中一个一起去图书馆，表面算可以，但是她老是在背后说我坏话，比如我今天起得早先走了她都要和另一个人吐槽说我不等她，自己知道了就很难受，很在意别人对自己的看法怎么办？但是又不想直接撕破脸，好像也不能换宿舍，难道只能自己委曲求全吗，有没有好的排解焦虑缓解这种心理的办法？
题主你好。要想排解焦虑缓解郁闷的情绪，首先要知道焦虑来自哪里。如果你知道获得别人的认可，不在于你对他人做了多少，而在于你能解决多少人的问题。可能你会说“我就一学生”，对，你与室友平等的，等她是情份，不等是本份。你好不好不是一二个人说什么就是什么。你在意别人的评价，是因为自己没自我评价体系，很容易被代入并默认别人贴的标签。我们再需要朋友，需要认同，也不去用讨好别人来换。努力提升自身，充实内涵，价值会用气质体现出来，用成绩展现出来。真正的朋友，从来都是志同道合的。虚情假意的，不维持也罢。先认同自己，然后才有人认同你。
[]
我是个从小就很急躁的人，容易粗心，兴奋，情绪化，害怕老师，自卑。在中专人生丧气的时候，我当时被一个男生一直盯着看，然后就刷脸红了，我想到一个很恐怖的事情，好丢脸啊，我居然脸红了，然后完蛋了，我默认见到异性都会脸红，特别是在大庭广众下，总之怎么丢脸我就怎么去害怕，害怕导致脸红，得了，我咋整，我知道我得把注意力花在别的上面，但是害怕的当下那个注意力怎么迅速转移，脸红了才能不觉得丢人
其实我觉得脸红并不是一个不好的事，如果我遇到一个爱脸红的女孩子或者男孩子，我并不会觉得：这个人真奇怪！而会人为这个人好可爱呀！根据你的叙述，我觉得你默认把脸红认为是一件不好的事，而且越是想要不关注，越是会把注意力放在这件事上，并且已经对脸红产生了一种恐惧感。下次觉得自己脸红的时候，可以先深呼吸，关注自己的吸气吐气，让自己平静一点，然后可以问问自己：我的脸红真的会让自己很丢脸吗？真的会有很多人注意到我并且恶意的嘲笑我吗？我的恐惧源于别人真实的反应还是自己的想象呢？最后，希望你能早日克服这种恐惧，我觉得爱脸红的人真的真的很可爱，加油(ง•̀_•́)ง。
[]
我比较注重自己的隐私和私人空间，界限比较明显，不喜欢别人随便动我的东西，可是有些人并不是很清楚人与人之间的相处要讲究分寸的，虽然他也没有恶意，可是像我这样比较介意的心理就会不舒服，说出来他还会觉得我小题大做，相处好累…
※心理学中有个词叫做人际边界，心理学家发现，任何一个人需要在自己的周围有一个自己能够把握的自我空间，这个空间的大小会因不同的文化背景、环境、行业、不同个性等而不同。不同的民族在谈话时，对双方保持多大距离有不同的看法。根据霍尔博士(美国人类学家)研究，有四种距离表示不同情况：(1)亲密接触(0-45cm)交谈双方关系密切，身体的距离从直接接触到相距约45厘米之间，这种距离适于双方关系最为密切的场合，比如说夫妻及情人之间。(2)私人距离(45-120cm)朋友、熟人或亲戚之间往来一般以这个距离为宜。(3)礼貌距离(120-360cm)用于处理非个人事物的场合中，如进行一般社交活动，或在办公，办理事情时。(4)一般距离(360-750cm)适用于非正式的聚会，如在公共场所看演出等。你会觉的不舒服是因为对方突破了你的人际边界，让你感觉到自己的安全圈被破坏了，每个人都会存在这种现象，只是可接受度不同。在这种情况下，忍耐和直接反抗都不是好的解决方法，比较建议的采纳的是沟通。可以找一个合适的机会，委婉的告诉对方你的底线在哪里，如果对方愿意尊重你，我想你们可以找到可以让彼此都很舒服的相处状态。
[]
我是一位教师，近一段时间经常要开展家长教育，家庭教育的讲座，感觉到挺为难。由于个人原因，在养育我的孩子期间，我没有很好的陪伴孩子教育孩子，更多的是放养式的教育，有时候会任由自己的脾气没有耐心。所以现在我的孩子是一位普普通通的学业一般的女孩子。没有特别的兴趣爱好。也不是那种乐观外向的孩子。因此，在备课时我常想，要是家长要我谈谈我孩子的情况。我真的不知道该怎么回答。因为我知道现在的许多家长对孩子的要求蛮高的，不满足于自己的孩子，是一位普普通通的学业一般的孩子。许多家长从小都非常关注孩子的教育，陪孩子玩，陪孩子学各种各样的艺术和知识，许多孩子都是学霸。
不知道你有没有看过博士父母与学渣孩子的一些故事，他们非常不明白，自己上学时随随便便学一学，就能名列前茅，而自己的孩子各种辅导班依然是学渣？你是老师，相信你知道，每个人孩子的成长轨迹是不一样的，各方面的成熟速度也是不一样的。所以不能按照千篇一律的标准去要求每一个孩子，要因材施教。况且人生那么长，早一点起步，晚一点起步，到了一定的阶段，也就看不出起步早晚的差距了。以一颗平常心看待孩子的成长过程，适当的进行干预。爱孩子，包容孩子，站在孩子的角度与孩子交流，相信只要用心，平等的与孩子交流，缺少的陪伴是可以弥补的。至于家长如果让你谈谈自己的孩子，那就简单点说。只要你不觉得自己的孩子拿不出手，那她就永远是你的骄傲。而没有人能够定义一个孩子的好或者不好。我家孩子有时回来说，班上的小男生又说他们女生不好，起外号。我说，你好不好不是他们说什么就是什么，妈妈都不能定义你好或者不好。只有你自己能决定你是好或者是不好。也许有点绝对，但我愿意给予她最大的尊重和自由。并且以她为荣。
[]
我是一位教师，近一段时间经常要开展家长教育，家庭教育的讲座，感觉到挺为难。由于个人原因，在养育我的孩子期间，我没有很好的陪伴孩子教育孩子，更多的是放养式的教育，有时候会任由自己的脾气没有耐心。所以现在我的孩子是一位普普通通的学业一般的女孩子。没有特别的兴趣爱好。也不是那种乐观外向的孩子。因此，在备课时我常想，要是家长要我谈谈我孩子的情况。我真的不知道该怎么回答。因为我知道现在的许多家长对孩子的要求蛮高的，不满足于自己的孩子，是一位普普通通的学业一般的孩子。许多家长从小都非常关注孩子的教育，陪孩子玩，陪孩子学各种各样的艺术和知识，许多孩子都是学霸。
#由于个人原因，在养育我的孩子期间，我没有很好的陪伴孩子教育孩子，更多的是放养式的教育，有时候会任由自己的脾气没有耐心。#个人原因可以另外在讨论；你没有很好的陪伴、教育孩子，你的丈夫呢？任由自己的脾气没耐心，这是为什么？那时你在想什么？#因为我知道现在的许多家长对孩子的要求蛮高的，不满足于自己的孩子，是一位普普通通的学业一般的孩子#很多家长不满足自己的孩子是普通的，那你会去了解她们让孩子“优秀”都做了什么吗？就是说放父母都投入些什么资源吗？然后在看如何回答？在对比孩子的过程中？你会把家长之间的情况也进行对比吗？比如资源，地位，收入等？假设你每次觉得孩子不如别人的时候你会在以上的基础进行分析，看看自己优势与劣势？在考虑如何进行规划？因为人在不知道事情是什么原因产生的时候，会用情绪来维持自己的权威、面子。比如发怒、批评、没耐性等，因为自己都不了解孩子不如别人的原因，更别提解释清楚了，那么那来耐心指导孩子呢？
[]
我是一位教师，近一段时间经常要开展家长教育，家庭教育的讲座，感觉到挺为难。由于个人原因，在养育我的孩子期间，我没有很好的陪伴孩子教育孩子，更多的是放养式的教育，有时候会任由自己的脾气没有耐心。所以现在我的孩子是一位普普通通的学业一般的女孩子。没有特别的兴趣爱好。也不是那种乐观外向的孩子。因此，在备课时我常想，要是家长要我谈谈我孩子的情况。我真的不知道该怎么回答。因为我知道现在的许多家长对孩子的要求蛮高的，不满足于自己的孩子，是一位普普通通的学业一般的孩子。许多家长从小都非常关注孩子的教育，陪孩子玩，陪孩子学各种各样的艺术和知识，许多孩子都是学霸。
你好，对于讲师角色底气（自信心）的不足。先抱抱吧，因为看到你是一位尽职尽责的老师，你会希望为自己讲的家长课负责任，所以才会纠结于，自己不是一个“成功”的妈妈。……我们经常看到一些大咖，他们在自己的领域可谓是翻云覆雨，可一会到家里就会武功全废。可是这些人也经常讲一些他们认为的合理的教育理念，也并不影响他们参与社会对孩子的关注。就像行为主义大师华生，他在抚养儿子过程中，用自己的教育理念做实验，结果却是失败的。可这并不影响，他发起的行为主义疗法，被后世传承并使用。……【身份】因为我们每个人都有很多身份，当我们是一个讲师，我们关注的，是当下时代大环境下，帮助家长应对带养的任务，培养出更加心理健康的娃娃。当我们是一个母亲，我们关注的，是怎么带养自己的孩子。这两个身份看似想通，其实可以分开处理。……【保留】当家长询问你自己孩子的时候，你可以保留一个讲师是否暴露自己生活的权利。……以上，一点点建议，希望能帮到你！结束语：世界和我爱着你！
[]
我是一位教师，近一段时间经常要开展家长教育，家庭教育的讲座，感觉到挺为难。由于个人原因，在养育我的孩子期间，我没有很好的陪伴孩子教育孩子，更多的是放养式的教育，有时候会任由自己的脾气没有耐心。所以现在我的孩子是一位普普通通的学业一般的女孩子。没有特别的兴趣爱好。也不是那种乐观外向的孩子。因此，在备课时我常想，要是家长要我谈谈我孩子的情况。我真的不知道该怎么回答。因为我知道现在的许多家长对孩子的要求蛮高的，不满足于自己的孩子，是一位普普通通的学业一般的孩子。许多家长从小都非常关注孩子的教育，陪孩子玩，陪孩子学各种各样的艺术和知识，许多孩子都是学霸。
您好，给您一个温暖的抱抱，看得出来您还是非常在意这个问题的，而您也总是强调自己的孩子是一个普普通通、学业一般的孩子，那么为什么会这么觉得呢？因为产生了对比，因为有了和其他家长的对比所以才会觉得自己的孩子普普通通，学习也一般，而您又对您的孩子进行放养式教育，与其说您是真的认为自己的孩子不如人，不如说是因为您的教育者身份再加上对孩子的养育模式、通过与其他人作对比而产生了比较大的刺激和分歧，实际上刺痛的是您的面子和自尊心，而非是孩子真的有那么糟糕。自然的，就是最好的。相信这样的道理您也是明白的，并不是说一定要孩子达到一个什么样的高度或者要求会什么才是好的，而是根据孩子自己的实际情况，和有没有目标，在不抹杀孩子天性的情况下让其自由成长，并在必要的时候拉一把孩子，远比我们自己把孩子塑造成某一个形状要好很多。所以不妨先试着放下这种对比，去发现孩子的闪光点，做一对看起来十分“普通”的但是而又快乐的母子，也许您会发现别人还羡慕您和孩子关系怎么这么好呢？希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
[]
你好我现在是一名高二的学生从2020年初开始便情绪低落晚上会在房间内流泪且不愿意下床有段时间难过到哭不出来而在近两周感觉情况严重对任何事情提不起兴趣且对人际关系更加敏感害怕别人对自己有所不满也不仅在晚上哭平时白天也会突然感到很委屈开始掉眼泪感觉有时疲惫时会出现幻听躺床上会感觉地动山摇也不知道跟自己的情绪有没有联系感觉控制情绪的能力越来越差了开始不想上学喜欢自己呆在房间里父母对我的质疑让我更加伤心
抱抱小可耐，每个人在成长的过程中都会遇见不少问题，因此我们需要慢慢的学会调整自己的心态。父母很多时候确实不能理解孩子，尤其是在孩子心情不好的时候，很多父母并不会意识到孩子的问题，甚至会觉得孩子在小题大做。不知道题主是否遇见了一些没办法解决的事情，或者说是由于疫情的突然出现导致自己没办法和别的同学交流呢？如果说我们之前并没有这类型的问题，而且也有自己的兴趣爱好，同时有什么话也会和父母或者好朋友倾诉，那么我们可以找个时间和好朋友谈谈心，吐槽一下自己遇到的事情，当然特别累的时候，也可以给自己放个假，什么都不去想，什么都不去做，好好的休息一下。如果说我们和父母的关系一般，也没有特别交心的朋友，那么我们以后可不可以把这里当做自己的情感树洞，有什么不开心的事情可以在这里吐槽，当然有什么值得分享的事情也可以分享给大家，这里以后就是你心灵的家园，我们一起陪着你成长，好吗？有的时候我也什么都不想做，在这种情况下，我经常会找个比较僻静的地方，安静的听一些轻音乐，放空自己，把所有的不开心都抛之脑后，等心态平稳之后，再把需要做的事情罗列出来，然后去解决问题。世界和我爱着你。
[]
你好我现在是一名高二的学生从2020年初开始便情绪低落晚上会在房间内流泪且不愿意下床有段时间难过到哭不出来而在近两周感觉情况严重对任何事情提不起兴趣且对人际关系更加敏感害怕别人对自己有所不满也不仅在晚上哭平时白天也会突然感到很委屈开始掉眼泪感觉有时疲惫时会出现幻听躺床上会感觉地动山摇也不知道跟自己的情绪有没有联系感觉控制情绪的能力越来越差了开始不想上学喜欢自己呆在房间里父母对我的质疑让我更加伤心
楼主好：抱抱你。你目前的情况让你感到难受，我非常理解。你提到，情绪低落已经持续半年时间，且近两周情况变得严重。如果你现在的情况是事出有因，可能是受到了心理打击，有些抑郁情绪，如果是无缘无故这样，而且持续超已经过了两周，是有抑郁症的倾向了。楼主提到，有时候疲惫时会出现幻听。建议楼主去三甲医院的心理治疗中心检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗，很快就会有改善的。祝好。
[]
已经30岁了，并不想这么随随便便结婚，不是说相亲这种方式不好，只是我并不适合。有人人好心给你介绍，你又不好意思拒绝，曾经无数次开玩笑说不想结婚了，但是他们总认为我只是随便说说，一个人生活没什么不好的，而他们认为这种想法是不对的。无法和陌生人建立相对信任的关系。另一半和婚姻来说对我来说更多是不安全感。
亲爱的题主好。看到题主的倾诉，了解到题主抵触相亲这种形式，其实你抵触的不是婚姻，而是依靠相亲进入婚姻的这种形式而已。现代人生活交际圈子相对较小。相亲成为速成了一种方式，大概题主觉得这种速成的方式很难接受，因为相亲见的人良莠不齐，无法下决心深入相处，而每一个相亲的人，都是奔着结婚这个目的去的，因此对方会很快进入状态。而题主认为两个人应该深入了解才能开始一段感情，因此不适应这种形式。既然对婚姻没抱有抵触的态度，就不必太过担心。说明心态是没有问题的。缘分是可遇不可求的，我们只需要把相亲当成拓展交际圈子的一个方式就好。如果不喜欢这种形式，可以拒绝。其实我反而觉得多和陌生人接触一下，多看看，更能了解自己想要的是什么。没太大必要去抵触这种形式。毕竟，试错的成本太大，而阅人无数的成本，在相亲中就可以尝试到。仅供参考。祝你幸福哦。
[]
已经30岁了，并不想这么随随便便结婚，不是说相亲这种方式不好，只是我并不适合。有人人好心给你介绍，你又不好意思拒绝，曾经无数次开玩笑说不想结婚了，但是他们总认为我只是随便说说，一个人生活没什么不好的，而他们认为这种想法是不对的。无法和陌生人建立相对信任的关系。另一半和婚姻来说对我来说更多是不安全感。
不管是一个人过，还是寻求结婚的道路，最重要的是不要委屈自己的感受和接纳自己真正的内心。内心想要两个人生活，却没法面对，一直无法建立和别人的亲密关系，这对你来说是很痛苦的。你可以好好想一下，自己为什么会如此拒绝亲密关系，害怕步入婚姻和结婚的生活，要是你内心真的不想结婚，那么就可以一个人生活，假设你表面上说的话跟你内心不符，这说明可能会有某种情绪和心理在困扰着你。也许是小时候经历的事情，也许是从小到大家庭关系给自己带来的困扰，比如父母离异，关系一直相处不佳，这让你很难步入婚姻的这条道路，你会惧怕以后也会有跟父母同样的结局，于是选择不想面对婚姻的道路，会让自己好受一些。先找到原因，主动面对它，然后再好好地寻找解决问题的办法，这样一来会让自己更好地去突破自己，比起优柔寡断、绵延不绝的态度，直面能够让你获得更多的机会。不管做出什么样的决定，人生的道路仍然前行，是否幸福，就要看自己主动争取了。
[]
已经30岁了，并不想这么随随便便结婚，不是说相亲这种方式不好，只是我并不适合。有人人好心给你介绍，你又不好意思拒绝，曾经无数次开玩笑说不想结婚了，但是他们总认为我只是随便说说，一个人生活没什么不好的，而他们认为这种想法是不对的。无法和陌生人建立相对信任的关系。另一半和婚姻来说对我来说更多是不安全感。
看完了你的叙述，其实每一种想法背后都代表着自己的观念。说的宽泛一点就是自己的三观认知。就像你排斥相亲这件事情，后面其实也有一些信念在作为支撑。我本人也排斥相亲这件事情，我的信念支撑就是相亲真的好像做了买卖交易似的，问你的情况，问我的情况是怎么样的，如果符合的话两个人就完成交易，如果不符合预期，两个人就一拍二散。这是我反感的信念。这件事情并不是重点，重点是你的年龄已经到了谈婚论嫁的这个阶段，至少在我们这个环境当中是这样的，因为传统观念基本上植入了绝大多数人的内心。就好像大家都选择结婚生子，过一个三口之家的生活，突然有那么几个人选择单身大家都觉得挺怪的，虽然表面上不说什么，眼神基本上都出卖了他们。到时候搞得你也是压力山大。不如转化一下自己的想法，比如说如何找到自己内心比较心仪的对象。毕竟人是一个群居性动物，我们离开这个人群环境，一个人去独立生存是非常非常困难的，那么，所以你既然要在人群当中生活，就要考虑一下怎么融入这个集体。从想一个人单身到如何和异性快乐的相处是一个很好的转变，你可以尝试一下。
[]
结婚有个小孩，因为老公是外地的家里不同意，当初费了好大劲老公才答应留在我们这边，小孩还小想着留在家里给我爸妈带我们出去上班，结果才出去几个月回来就听邻居说我爸天天去打牌我妈也根本不管小孩，小孩在家里很可怜，现在不知道怎么办了是留在家里带小孩呢还是继续去上班，
首先，小孩的成长对以后长大的影响非常的大，很多人的价值观，为人处事方式都是从小受到父母的影响，幼儿的孩子以模仿为主，家里的大人做什么，怎么做他都会去学着做，所以这也是为什么父母的感情会给孩子带来影响的因素。其次，男孩女孩从从父母身上学到的东西也是不一样的，随着年龄的增大，男孩会在爸爸的影响长大，女孩会在妈妈的影响长大，所以成长阶段的教育对于孩子非常的重要。幼儿的孩子是需要玩伴的时候，最活泼的时候，许多教育都是从这时候的行为中灌输，许多道理也开始在这时候的教育中慢慢懂得。如果这个时期，把他关在房间，或者让他自己玩，对他以后即使心理是会有一定的影响。每个阶段都有每个阶段的叛逆和给与孩子的教育，如果在小的时候得不到完善，到了青春期，成年期也许会付出一定的代价才能慢慢将成长完善……希望能对你有帮助，祝你生活愉快。
[]
大二女生。一直以来，我都是属于比较听家长和老师的话的，并且感觉自己在初高中时没有叛逆期。但是上了大学以后，反而感觉叛逆的倾向越来越严重。父母说什么，我就越不想干什么，对于老师或者班委，我也是这样。我知道这样不好，但我就是不想听。我该怎么办？
题主，你好~~~很抱歉看到你最近遇到了烦恼，抱抱你呀~看了你的描述，你感觉自己”逆反心理越来越严重“，性格似乎变得和初高中时不一样了，从听话变得反叛，似乎是你“迟来的叛逆期”的表现，很能理解你的困惑呢。看了你的描述“一直以来，我都是属于比较听家长和老师的话的，并且感觉自己在初高中时没有叛逆期“，我猜测你最近产生的性格和情绪方面的变化，原因或许是你从青春期过渡到成年期的过程中，自我意识没有发展完全，没有得到强化，导致你发现自己周围的人已经成熟化了，而你却有一种孤独的感觉。还有其它的可能，比如最近遇到了一些让你感觉苦恼的事情，刺激到了你的心态。或者是你现在遇到的一些人：老师、班委，他们的行为让你感到不舒服，这也是有可能的原因。所以建议你适当排解一下压力和消极情绪，可以通过和朋友倾诉，或者是自己思考一下家长老师曾经对你的关心和爱护，唤醒你的积极情绪以及内心的感恩的力量。
[]
（以下含有限制级内容）大四女生，和男朋友在一起四五年了，感情一直都很好。我从大一开始越来越不能抑制自己的受虐倾向，和男朋友住酒店会要求他把我绑住然后玩拷问之类的角色扮演。游戏期间不穿插性交的内容。温柔的男朋友不是很忍心，但为了让我愉悦还是控制好力度打我或者踢我，游戏结束还要抱着我安抚……一趟折腾下来他也是挺累的。我的受虐欲望是远大于性交欲望的。虽然我知道不少人和我一样，但还是想知道这是什么机制导致的，感谢大家。（注：没有童年阴影；抖M属性仅在面对男朋友的时候出现）
不同的人对于性有着不同程度的渴望，看得出来题主似乎更愿意享受被征服的过程。不知道题主在小的时候是否有过被长辈打屁股或者是否有看见过长辈有类似的性行为呢？从生理上来说痛感有时也会给人释放压力的感觉，当然这个度需要把控好，题主和对方已经在一起四五年了，说明彼此之间的关系已经很稳定了，只是题主比较享受那种疼痛和被征服带来的快感。对于不少M来说，扮演一种屈服和无助的角色，可以让他们从压力、责任或内疚的负担中解脱出来。它还能唤起人们在婴儿时期的脆弱感和依赖性，使关系更加亲密。不过我们也需要考虑到男朋友的感受，虽然对方每次都很配合，但是对方每次都会心疼许久，所以我们可以和对方不定期的谈谈心，告诉对方自己的一些体会，让对方知道我们的想法。如果对方真的不太能接受，或者有什么其他的建议，我们也可以尝试改变一下，毕竟性也是以后生活中不可获取的一部分，我们也需要照顾到对方的情绪。世界和我爱着你。
[]
我是一个13岁的正在上初三的女孩。对前女友的性别也没那么在乎。和前女友是在网上认识的。在刚和前女友认识的时候，就谈过一段恋爱。大概谈了半年多。他是一个非常温柔的人。但也非常抑郁。在恋爱中我一直都表现的非常冷淡。我的性格是外热内冷，主动发展到朋友关系之后，就不会再主动下去了，我一直把他当朋友，而不是恋人。没事的时候也会跟他说说话。他没事的时候也会向我说话。他受伤了之后，我也会安慰他的。感觉我和前女友就是因为性格相近，所以才在一起的。分手之后就再也没谈过恋爱了。分手之后虽然也一直以朋友的方式相处。后来想复合了。小心翼翼地用藏头诗向他表白之后。他也没有察觉。有点失落。打算就这么算了。但我的一个朋友就把他拉过来，然后认真的说了一下我对他的感情。然后前女友就拒绝了我的复合。同时也许下了会永远陪着我这个诺言。虽然我觉得不怎么可信。被拒绝之后我很伤心，向他道歉，说给他添了麻烦。听说之后不会向他添麻烦了。
不要在一棵树上吊死吧，毕竟你才13岁，还有很多的事情可以做，还有很多人可以遇见。一个不爱你的人，即便是明着说：我喜欢你。她也未必知道。而一个爱你的人，只需要一个眼神，就知道你的心意。不属于自己的人，就让她走，自残啥的没必要吖，傻孩子，痛苦都是会过去的，你现在就要慢慢忘掉她，然后让自己优秀起来，未来找一个更好的，更爱自己的！加油。
[]
我是一个13岁的正在上初三的女孩。对前女友的性别也没那么在乎。和前女友是在网上认识的。在刚和前女友认识的时候，就谈过一段恋爱。大概谈了半年多。他是一个非常温柔的人。但也非常抑郁。在恋爱中我一直都表现的非常冷淡。我的性格是外热内冷，主动发展到朋友关系之后，就不会再主动下去了，我一直把他当朋友，而不是恋人。没事的时候也会跟他说说话。他没事的时候也会向我说话。他受伤了之后，我也会安慰他的。感觉我和前女友就是因为性格相近，所以才在一起的。分手之后就再也没谈过恋爱了。分手之后虽然也一直以朋友的方式相处。后来想复合了。小心翼翼地用藏头诗向他表白之后。他也没有察觉。有点失落。打算就这么算了。但我的一个朋友就把他拉过来，然后认真的说了一下我对他的感情。然后前女友就拒绝了我的复合。同时也许下了会永远陪着我这个诺言。虽然我觉得不怎么可信。被拒绝之后我很伤心，向他道歉，说给他添了麻烦。听说之后不会向他添麻烦了。
下面是没有写完的补充。删掉之后，我哭了一场就睡了过去。第2天感到难受就自残。到了晚上还是加回来了。看来再当回恋人是不可能的。他身边比我更优秀，比我更适合的人多得多。或许这也是我自作自受吧。对了，他指我的前女友不代表性别。只是错别字而已。
[]
儿子在初二时开始变得叛逆，到初三时（我们这里初中上四年）几乎要到休学的程度，对学习没兴趣，成绩严重下滑（小学初一都很优秀），只想在家打游戏，他自己说：我也想学，可是管不住自己。没办法，和他商量转到私立寄宿学校，两周回家一次，在校期间接触不到电脑手机，他同意了。初三下学期一开学顺利办理转学。然后初四，高一，高二都在现在的私立学校，孩子表现的很适应，整体状态很不错。高一时学了播音主持，参加专业培训，也经常主持演讲。今年暑假去集训，又得到老师的鼓励赞赏，令他信心大增，对我提出要转学，认为现在的私立学校学习氛围不好，自己会受到影响，想转到公立学校，提高文化课成绩，考一个好大学。我很欣慰他对学习的规划和态度，可是，我很担心他转回公立学校之后，每天中午晚上回家难免要碰电脑手机，很担心又回到几年前的样子，但他似乎心意已定，还说，如果不转的话，自己就这样烂下去了吗？我该怎么办？我真的不太信他能管住自己
对于很多孩子来说，信任是相互的。虽然孩子之前有很多不太好的习惯，但是我们也不能一直按照旧眼光来看待，毕竟每个人都是在成长的，当然电脑和手机确实会影响孩子的成绩，因此我们需要和孩子有一些约定，通过这几年的改变，我相信题主对于孩子应该有了一定的信心，而且有些时候防是防不住的，如果孩子真的想要改变和学习的话，我们确实可以给孩子更好的成长环境。如果孩子不愿意改变，哪怕我们强迫孩子必须遵从某些事情，可是孩子终归有一天会长大和离开，那么到时候我们又该如何处理呢？因此我们可以先听听孩子的想法和规划，比如现在的学校有哪些值得肯定的地方，有哪些地方还需要提升，如果孩子想转学，在我们可以操作的范围之内有哪些可以选择的学校，我们可以把这些学校都罗列出来，让孩子自己去了解一下，也可以找个时间带孩子先去学校走一走，看看对方是否愿意去，毕竟马上就要高考了，所以我们可以先和孩子达成一致的目标，然后一起互相监督，共同努力。世界和我爱着你。
[]
儿子在初二时开始变得叛逆，到初三时（我们这里初中上四年）几乎要到休学的程度，对学习没兴趣，成绩严重下滑（小学初一都很优秀），只想在家打游戏，他自己说：我也想学，可是管不住自己。没办法，和他商量转到私立寄宿学校，两周回家一次，在校期间接触不到电脑手机，他同意了。初三下学期一开学顺利办理转学。然后初四，高一，高二都在现在的私立学校，孩子表现的很适应，整体状态很不错。高一时学了播音主持，参加专业培训，也经常主持演讲。今年暑假去集训，又得到老师的鼓励赞赏，令他信心大增，对我提出要转学，认为现在的私立学校学习氛围不好，自己会受到影响，想转到公立学校，提高文化课成绩，考一个好大学。我很欣慰他对学习的规划和态度，可是，我很担心他转回公立学校之后，每天中午晚上回家难免要碰电脑手机，很担心又回到几年前的样子，但他似乎心意已定，还说，如果不转的话，自己就这样烂下去了吗？我该怎么办？我真的不太信他能管住自己
题主你好，同作为一个母亲，非常理解您对儿子的担忧～从您的描述来看，您的儿子是一个非常有主见，非常优秀的孩子。他知道自己的自制力不强，所以你和他商量转学，他就同意了。转学后也达到您和儿子都想要的结果，这是一件非常难得的事。您的儿子学播音主持，参加专业培训，经常主持演讲，收到老师的鼓励和赞赏，是会让孩子信心大增。因为孩子的自信心，一般都是来自身边人的认可和鼓励。他突然想转学，理由是私立学校的学习氛围不好，想为自己创建一个更好的学习氛围，能提高文化课的成绩，最终考上一个好的。我觉得你的儿子特别有想法，您可以试着相信他。俗话说，人非圣贤，孰能无过。更何况是个孩子呢？相信他努力了这几年，也不是为了去公立学校玩的。但是一个主见性非常强的孩子，认定的事情一定要去做。如果这个时候您和他唱反调，只会两败俱伤。你要相信，初三的他和高三的他是不一样的，人的自制力也会随着年龄的增长而变强。您可以认真好好考虑一下他的提议。祝您和家人幸福安康！
[]
来了这学习三个月了天天被打，只要犯错就是吼我打我，其他人也是一样。现在睡觉一想到第二天的任务心脏怦怦被心脏跳的睡不着，太难受了好压抑
楼主，“挨打”了之后会有很大的压力，或是会担心害怕以后的工作。也许你可以换一种思考方式，师父打你是为了你好，为了你的进步，如果你把这种“害怕”换做是“教训”，以后谨慎做任务，争取做到完美，可能师父的态度就会平和很多。也许在压力很大的时候，可以适当跟师父沟通一下，希望能请师父稍微改变一下他的教育方式，能以温柔一点的方式来教育学生。祝好！
[]
最近我总是起不来上课，一睡能睡一天，一星期去一次医院调整药物，抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，但我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃。但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学，任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科。我真的不知道该怎么办。我也想不明白为什么这么怕学校，可能是因为宿舍霸凌的原因，那么为什么我起不来上课呢？
#宿舍霸凌的原因#如果这是起不来的原因，那么你不起来可以减少被霸凌吗？霸凌不能通过换宿舍解决吗？或者其他的解决途径？#任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科#你自己不能主动跟科任老师沟通下你自己的情况吗？让他了解你的情况，看看能不能给你些建议？#抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，#但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学#老师，辅导员为什么要逼你退学呢？这点实在不太明白。你既然有比赛都进省赛了，为什么他们这时候劝你退学呢？#我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃#这是你现在的唯一精神支柱吧，如果没有这个原因，你是不是可能已经放弃抵抗了？我可以这么理解？
[]
最近我总是起不来上课，一睡能睡一天，一星期去一次医院调整药物，抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，但我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃。但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学，任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科。我真的不知道该怎么办。我也想不明白为什么这么怕学校，可能是因为宿舍霸凌的原因，那么为什么我起不来上课呢？
题主您好：抱抱你，这真的不容易。其次还是尽快去跟大夫确认下，看嗜睡、起不来床是药物的原因呢，还是其他。如果是药物原因，就请大夫处理一下。如果不是，那么可能得一步步地调整一下作息。我理解现在各方面都给您很多压力，让您觉得再起不来上课就是很严重的一件事，但心理学上也说，您越担心一个事情，反而这个事情越有可能发生。所以，不妨放轻松。一方面跟辅导员和老师沟通，说可能不排除是药物的原因，给自己一点后路。其次表明你会尽量努力，好好上课，争取不落下课程。另一方面，如您自己的安排，比如省赛等，也按部就班地去抓紧准备，就是各项事情安排妥当，有一个节奏感后，应该情况就会好一些。其次，您可以跟关系比较好的同学结伴一下，请他们叫你一下，或者用闹钟，应该就不会有太多问题。情绪上把这种对学校、对老师、对舍友的怕给卸掉，从心底不断强化认知——没有人可以伤害自己，没有人真的想伤害自己，他们要不就是照章办事，要不就是真的希望拉你一把。你想想，如果大家都不管你，任你睡去，其实也是不负责任。想不明白，很有压力的时候，不妨深呼吸，试一下冥想，放空自己，总之，不要把所有的东西都背在身上，试着放松下来。加油！
[]
最近我总是起不来上课，一睡能睡一天，一星期去一次医院调整药物，抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，但我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃。但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学，任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科。我真的不知道该怎么办。我也想不明白为什么这么怕学校，可能是因为宿舍霸凌的原因，那么为什么我起不来上课呢？
你好，您的问题比较复杂，我很想帮你解决抑郁的问题，但了解的情况有限，我今天只能回答你目前面临的最主要的疑问，就是问什么会起不来上课，因为趋利避害是大脑的一个本能反应，你起床后可能会面临一些对你不利的事情，大脑为了避免你受伤害，选择了通过睡觉来逃避现实中的不愉快，你可以回想一下，在小时候有没有这种情况，周一到周五早晨起床很困难，但是周六日醒的比平时还早，而且一点都不觉得困，为什么会有这种情况发生呢，因为周六日你醒来后可以做自己喜欢的事情，可以去玩电脑打游戏，可以去和朋友一起出去玩，但是工作日，你醒来之后就是要上课，去做自己不喜欢的事情，去不喜欢自己的同学和老师，这不是自律的问题，也不是自控力的问题，而是大脑的一种保护机制。那么解决问题的方法大致有两个思路，一是可以寻找可以替代的其他的逃避现实的方法，二是通过解决现实问题或者换一个环境，这只是大致的思路，具体应该怎么做，我需要了解清楚你的具体情况后才能给出建议。
[]
最近我总是起不来上课，一睡能睡一天，一星期去一次医院调整药物，抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，但我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃。但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学，任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科。我真的不知道该怎么办。我也想不明白为什么这么怕学校，可能是因为宿舍霸凌的原因，那么为什么我起不来上课呢？
见字如面～很心疼楼主，在抑郁症反反复复的情况下，楼主还能如此积极的参与比赛，追求上进，真的特别棒。任课老师不知道你的情况，说再睡一次就挂科，不知道楼主是否可以跟任课老师说明一下自己的情况，得到老师的理解？关于宿舍霸凌，楼主经历了什么呢？能具体的说一说吗？因为不知道楼主经历了什么，所以不知道楼主起不来上课的原因是因为药物，还是霸凌，还是比赛的压力。或许，找到源头才能更好的解决目前的问题。加油楼主～。
[]
最近我总是起不来上课，一睡能睡一天，一星期去一次医院调整药物，抑郁症反反复复。很快要崩溃，老师总劝我休学算了，但我有一个比赛刚刚进了省赛，我不想放弃。但是学校方面我能依靠的少，辅导员不给我请假，总是逼我退学，任课老师不知道我的情况，告诉我再睡过一次就挂科。我真的不知道该怎么办。我也想不明白为什么这么怕学校，可能是因为宿舍霸凌的原因，那么为什么我起不来上课呢？
所有的内容用一句话来总结的话，就是:我应该怎么办？如同被四面墙包围，你越是想要解决，越是因为挣扎而伤到自己。我们跳出来看看，这些问题源自于哪里？源自于你自身的状态。如果你自身的状态足够好。这一切是不是迎刃而解？对？全都怪抑郁？不，不要怪它，因为它可能也不想出现在你身上，只是机缘巧合恰好碰上了，它也不想这样。我们不去责怪它，而是接纳它，它来到你的生命中，让我们受尽了委屈，让我们深陷泥潭不可自拔。这对我们未尝不是一段经历，想象一下，如果一觉醒来，它不见了，你都为它做了些什么，让它可以坦然的走？对自己友好一些？让自己轻松一些？找到自己生活的意义？告诉自己不要钻牛角尖？尝试冥想？尝试和别人沟通自己的想法？尝试接纳别人的不理解？看，我说了很多，那么你想为自己做一些什么呢？做一些有效的行动有时候比思考更重要。
[]
主要针对于被女生“作”走的男生，失望攒够了，爱意被慢慢消耗，然后决绝地离开，并且不愿意接受任何感情，还放不下，但是心灰意冷。
楼主你好，对于那些被女生作作的男生，失望攒够了，爱情被消耗尽了，毅然决然的离开后，还有挽回的余地吗？我的观点是这样的。男女生的思维是不一样的，女生通常是冲动的，感性的。女生说分手的时候，大多数情况只是在试探。他们并不是真的想分手，而是通过提分手引起男生的注意，来看看男生对他们的在意程度。这个时候如果男生认错，道歉，稍加挽回，女生就会回来。但是男生不一样，男生通常是理性的。他们说出来的分手一定不是刚刚冒出来的想法，通常是蓄谋已久的。他们不会想着让对方去哄自己，所以对待分手这件事情会更加的理智。所以一般当男生说出来分手的时候，通常是抱着真正要分手的决心的。这个时候女生想要去挽回对方，就已经很难了。但是也并不能一概而论，有的男生可能是真的下定决心要分手，不管女生怎么挽回他们都不会再回来。但是有的男生可能只是累了，给他们一段让自己独处的时间，好好思考一下你们的感情，说不定他们还会回来。总而言之，在感情中男女生都是相互的，都要去互相的理解对方，关心对方，如果女生只考虑自己的感受，一味的作而不顾男生的感受，那么这段感情终究是维持不下去的。祝好~。
[]
经过高中两年的磨练直至现在，虽然成长了些许，但我并不觉得开心，我为什么不开心呐？因为高一时受到了精神打击，直到高二，通过自我暗示坚强的挺了过来，但心受到了的创伤是会有阴影的，我努力的不让自己恐惧紧张焦虑敏感暴露出来，可是隐藏的再好又有什么用呐，终究还是不开心，绝望，心态却还是那么沮丧，我不想再继续这样了，我希望有老师指点，我很难受，下面让老师们看一下关于我的“症状”1:坐在教室里虽然能学习但是只要听到翻书声或者其他声音，我的内心就会对发声的这个人产生敌意同时也恐惧自己为什么会被别人影响。2:有时会因为别人的一句话搞得不舒服一整天。3:对自己想做的事总是再三考虑，比如一些日常生活的小事。4:听到别人在旁边讲话，就会恐惧，担心他们说话的目的就是为了说给我听。我总是那么小题大做。曾经看过的一本书上写着你有多特殊就有多普通5:无法接受自己无法以自己为中心总是受别人影响……
你好面对像我女儿一样年龄的孩子，被各种情绪困扰着，我总会有种心疼的感觉，愿意分享我的感受。高中的年龄，正是敏感又充满压力的时候，这份敏感本身，就会对自己有很多不确定，而你似乎发生什么受伤的事情，让你的敏感影响到你的学习和生活，是需要调整一下。首先要明白，人作为动物，都会有自保的本能，而你因为伤害的原因，会产生过激的本能反应。这是自保的表现，不用评判自己的状态，是过往发生遗留的能量没有被清理，会在面对一些状况时，不断的显示出来。接纳自己现在有如惊弓之鸟，战战兢兢的状态，不去评判它。同时要有意识的清理过往留在身心中的能量。平时多运动，头脑出现杂音时就转移注意力，要明白不是别人在评判自己，是自己头脑杂音在干扰自己，出去运动，或者找没人的地方大喊大叫，感到憋屈了就要发泄出来，感到恐惧，如果无力面对，就离开找棵树去倾诉，或者用笔记录下来，总之只要带出自己情绪后就马上着手清理。不断清理中，你会变的有力量，被头脑杂音干扰的几率减弱。有一天会不在乎别人如何看你，因为你已经有了保护自己的能力。愿开心快乐。
[]
今年疫情，让我能感受到身边的人是爱我的，很温暖，有时候就想停下来感受一下这种温暖，不想和别人说话，互动，就想自己慢慢体会。。。。
题主你好，看到你的分享觉得独处下来慢慢体会温暖的感受是很棒的事情。每个人在生活中都时不时的需要这样的时光。现在快节奏的生活和信息的爆炸，让每一个人都行色匆匆，我们忙于处理工作和家庭中的各种实务，却经常忘记停下脚步好好的和自己相处，关照自己。这样，不仅让我们错过许多生命中美好的事物，也让我们失去滋养自己内心的机会。这一次的疫情，无疑是一次灾难，可是对于某些人来说，疫情终于有了停下来的机会，我自己本人就是这段赋闲在家的时光的受益者。平时的生活和脑海中充斥着太多的事情了，我们每天疲于奔命，思维定势让我们习惯了不停的去处理一个又一个问题，反而没了时间真正的思考。疫情让世界停摆了，没有了许多平时“必须”要去做的事，而我也有了时间停下来，认真专注的陪伴家人孩子，认真专注的思考自己的生命课题，这样的时光和难得的独处机会，让我的思路更加清晰，也更加享受当下的生活。有了这样的一段日子，也让我觉得过去的生活方式是有问题的。在过去我在别人眼里一直都是拼命三郎的样子，停不下来，在享受过停下来的好处了之后，现在我都会时不时的给自己安排这样的时间，停下来，享受当下，滋养自己，然后再重新出发。
[]
今年疫情，让我能感受到身边的人是爱我的，很温暖，有时候就想停下来感受一下这种温暖，不想和别人说话，互动，就想自己慢慢体会。。。。
特别能理解你的这种感受。有一个词叫做享受当下。其实并不需要停下来就可以感受到这些。或者说那些温暖和真心不是停下来感受到的，一点一滴都是可以在每天的工作生活中感受到的。很多时候是因为我们忽视了，或者说习以为常了，就显得理所当然，就让我们一再的忽略。生活中从来都不曾缺少这些，真正要做的其实不是停下来，而是留心生活，用心感受生活。其实所谓的正念，禅修等等，都是为了让我们更好的享受每一个当下，这些都提高了我们的幸福感。比如说我们可以用心享受三餐，比如上班途中的时候不要行色匆匆，周围一样有不一样的风景，比如真诚的对待周围的每个人，微笑让人如沐春风。我们需要专心工作，但生活不仅仅有工作有任务，享受每一个当下可以让我们既做到认真工作也不忽视生活中的美好。我们需要的不是停下来，而是走的太快，走的太急，以至于忽略了一路的美景，忽略了周围人不动声色的关心。我们需要的是用心感受生活，体会生活，放慢脚步，我们是来体会人生百态的，不要急，慢慢走就好。
[]
异性朋友在她被欺负孤立无援的时候是我站出来挺她，在她难过的时候我都不断安慰她甚至牺牲自己的时间精力金钱，后面关系好了我们会互相说一些悄悄话和事情，但也因为我们关系好了熟了她却开始表现的对我爱理不理的我一直觉得我们关系很好，前段时间因为我们都认识的一个人中开玩笑触及到我的底线她却跟我说那个人就这样要我别放心上，原本这个事情没让我怎么样但是她跟我说这个话的时候我感觉很难受，我觉得我对她那么好，她却没替我说过一句话还叫我别放心上甚至还跟那个伤害我的人玩的那么开心，我不知道自己对她那么好值得吗？甚至觉得是不是友情爱情都不能全力以赴，否则最后都是不被珍惜的那个
题主你好你是一个很看重付出的人，对于这个朋友也是，在她被欺负时会站出来挺她、难过时安慰她，你用了“牺牲”一词去表达自己对她的时间、金钱和精力，相信你很看重她，当然内心也觉得自己是个“英雄”。于是，当你觉得自己受伤时她也应该如你对她一般，做你的“英雄”，替你“出头”，而她只是安慰你别放心心上，这和你牺牲的时间、精力和金钱对比貌似很不对等，于是你觉得自己有些不值，付出那么多却收获很少，甚至怀疑友情爱情付出多的那一方最受伤。首先，关于你们两个的关系，异性朋友，是英雄主义还是惺惺相惜，我无从判断，不过通过你的描述，你觉得她不如你看重她，不过是否如此，不能只从这一件事情中看起，我们看重事情的方式不一样，也许你觉得被中伤，而她却不觉得。其次，两个人的关系中，并没有真正的平等，你对她的好、她对你的好是没有办法去比较的，如果你真的是意难平，可以跟她去说一说自己的小郁闷、小失落情绪呢，你们需要互相去了解。这样你们的小团体才会更稳定。愿一切安好！
[]
异性朋友在她被欺负孤立无援的时候是我站出来挺她，在她难过的时候我都不断安慰她甚至牺牲自己的时间精力金钱，后面关系好了我们会互相说一些悄悄话和事情，但也因为我们关系好了熟了她却开始表现的对我爱理不理的我一直觉得我们关系很好，前段时间因为我们都认识的一个人中开玩笑触及到我的底线她却跟我说那个人就这样要我别放心上，原本这个事情没让我怎么样但是她跟我说这个话的时候我感觉很难受，我觉得我对她那么好，她却没替我说过一句话还叫我别放心上甚至还跟那个伤害我的人玩的那么开心，我不知道自己对她那么好值得吗？甚至觉得是不是友情爱情都不能全力以赴，否则最后都是不被珍惜的那个
看了题主的问题描述，让我思考更多的是什么是爱，怎样去爱？这里的爱指亲人之爱，朋友之爱，恋人之爱。这种爱是一种依恋的情感。我能幻想到的最健康，也最圆满的情感模式，大概不是为了过往，不是为了明天，更不是为了契约，为了承诺，为了回报，为了物质而保持这段关系。在一起唯一的理由就是相爱，相互欣赏。但是我们在现实生活中不容易做到，我们在情感投入过程中会带着自身的欲望、害怕、得失心使爱偏离了初心，便爱的难受爱的纠结。这个时候，我们就应该反思，就像题主一样在对他的异性朋友的情感中有一种受伤的感觉，这里似乎有一种占有欲，等价交换的感觉，我对你好，你就该对我好。这种情感模式又让题主很受伤，因为他没得到预期。题主被这种情感模式束缚住了。题主学着收回这种期待，情感付不付出，都是自由的，给彼此独立的空间，是非常重要的事。同时要学会在这段关系外，创造自己的心理空间，不过多依赖这份情感。记着好的关系只会发生在两个独立自主的自由人当中。
[]
从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助，所以我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意
题主你好。其实，学英语没有想象中困难。你可以按一下方法做:1.为自己设立务实的英语学习目标。切记，你所设立的小目标一定要具有可行性，因为每一次的达成都会带给你满满的成就感，而这个正向回馈将会是协助你往大目标迈进的重要动力。2.广读学英语广读”顾名思义指的是大量且快速的阅读，遇到不懂的单字不要马上查字典，如果马上查字典就会使阅读速度和分量受到限制，也大大降低了趣味性。那么遇到生字该怎么做？可以根据上下文去推敲出这个字的大概意思，重复遇到几次之后，自然而然就能完全掌握这个单字。3.看影片学英语你可以先关掉字幕，试着了解整部影片想要传达的意思，再开启英语字幕看看刚刚听到的正不正确，有没有哪些不会的单字或是片语，并记录下来。4.跳脱中式英语思维，学习用英文字典可以依据你的学习目的或喜好选择要学习“英式英语”或者是“美式英语”的用法及发音。同一个英语单字或片语，在不同语系里的使用时机及含义都会有所不同.希望我的回答能够给你带来帮助。祝好。
[]
从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助，所以我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意
题主，你好！抱抱你！学习英语的确不是那么容易，我有以下几点小建议:第一、词库扩建单词是英语学习基础的基础，所以如果你想快速学好英语，一定要扩充自己的词库，方法有二。1.通过阅读获取知识量比方说一些英文经典文学、平装书、报纸、新闻网站等等，涵盖丰富的内容，内容涉及方方面面，可以不断的为自己提供新单词，强化自己的单词记忆。2.注意新的词汇很简单，在学习的过程中总归会碰到一些生词或者断句，非常有意思，你会发现有时候想忘记他们的时候会有点难以忘记，但有时候却会很快的忘记，因此最好随身携带可以使用的笔记本来记录这些单词，形成一个积累。第二、为自己创建学习环境不难理解，大家仔细想想小时候是如何学好中文的，考的就是长期生活在中文环境里面，耳濡目染的，时间长了，自然就会了；如果要想快速学好英语，那么为自己提供固定的英语学习环境也是非常重要的。第三.寻找母语人士进行对话语言最基本上的功能就是沟通，因此如果要想推动语言的学习进步，那么将英语说出来比你记忆和写下来能够更好的保持在你的脑袋里面，试想一下和母语人士的交流，你不仅可以学好如何使用英语，也可以更好的学习英语思维环境以及突破心理障碍。希望能够帮助到你，祝你！
[]
从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助，所以我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意
抱抱题很多人都有这样的经历，就拿我来说吧，小学三年级才开始学英语，而且由于教学质量较差，学的有限，等到了城市里读高中，发现自己学的英语和别人不是一个层次的，对英语失去信心，越来越差。再后来到大学才发现英语真的非常重要，无论是对毕业还是对将来，只能努力学，努力考。我的建议是：首先，制定一个学习目标，比如说，这次你要去考四级，对四级有一个充分的了解，打算考多少分，其中的题目有哪些种类，每个类别要达到什么程度才能考过......其次，单词是基础，每天都要记，记单词是一个坚持的过程。上面说过的那些类别，也到了练的时候了，刷题是很重要的，历年真题，星火等等。在平时休闲的时候可以多看看英文电影（关掉中文字幕的那种），可以锻炼听力哦。最后，英语是一门语言，要多交流才能真正学懂，可以参加一些英语社团，在里面和志同道合的人一起讲英语，不要害怕，要敢讲，讲出来了才会真正懂怎么用。加油，祝好！
[]
从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助，所以我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意
题主：你好给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ【从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助】我和你有一样的感觉，我们那个时候都是从初中开始学英语的，小学的时候有英语课也很没有一样，所以我从接触英语开始就不是很能听懂，以至于我们每次英语也只能是在及格边缘徘徊。可是进入大学之后就发现英语不好的话，不管是在哪一方面都是寸步难行的。【我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意】然后我的老师、同学以及朋友们也告诉过我很多的办法，虽然很简单可是实行起来却不是那样的。但有些方法是有用的，比如我们在看英剧或者美剧的时候，我们就尽量选择英文字幕或者没有字幕的那种，以此来锻炼我们的听力等等，其次我们平常听歌的时候也可以选择一些英文歌曲，这对我们学习英语也有帮助。但是最重要的一点就是我们一定要好好的去记单词，因为单词是基础，如果我们的词汇量不足，我们很难学好英语。希望能够帮助到你，祝好！
[]
从小学开始我的英语就不好，慢慢的就不听英语课也就对英语这门学科有了排斥心理…然而现在突然觉得英语真的很重要，不论是在生活中还是工作上，都会有真大的帮助，所以我现在很想知道如何才能从零学好英语，不论多久我都愿意
如果您不是英语专业的，只是有公共英语课。那么先要明确学习英语的目的：期末考试、四六级、考研、出国、辅修英语第二专业。以上我所列举的，是难度依次递增的，解决方式也是不一样的。1.期末考试（最基本的），这个属于应试教育的，也无所谓学得好坏了。考试内容全在书上，平时把书死记硬背，大不了连选项都背下来（不是背诵ABCD，是背诵具体题目的空里面的答案）。平时成绩多拉分就行，上课积极一些，必须认真听。2.四六级（涉及毕业），分为平时和“战时”两种状态，平时多背单词，能背多少是多少，多刷历年题和模拟题（新东方、王长喜、星火的题必须做，单词本买最薄的那种），考前报个补课班，争取500，保住425即可。3.考研英语（暂时无关，以后有关），建议考过四六级之后立即进行。四级过了之后，就不要刷分了，每个学期单刷六级。大三的两个学期，把英语类的通选课或者跨专业选修课选择上。平时多看网课，背诵的词汇必须增加。此外，要买专门的考研英语教材。按照往年的老一辈的经验进行复习。4.出国雅思托福，没别的，直接报班学习吧，难度太大了。5.辅修英语第二专业，算了，还是换个其他的简单专业作为第二专业更好。
[]
18岁，因为我的专业是学前教育，亲戚家长们都说读这个专业没什么出路，工资也不高，家里还有一个弟弟，家里负担重，让我跟着亲戚出去打工，说大专出来也还是打工，他们一直在劝我不要读大专，我该怎么办
学前教育的未来就业方向，你得自己去找。比如，成为一个幼儿园老师？幼儿园园长？还是早教机构的教研员？还是保育员？还是幼儿绘本老师？我想，一个专业如果能够服务到越来越多人，带去感动的服务，自然而然会有金钱及其它的回报。
[]
为何人的目标眼界不能仅限于超越别人呢？感觉这样有可能会使自己陷入盲目比较，事事比较好高骛远，但不这样又感觉不知道目标在哪里，毕竟到处都是竞争呀！
抱抱题主~造成这种情况的原因在我看来有二：因为你还没有找到自己实际的明确的人生目标，所以只能用这种比较笼统的，保险的，甚至于说是“不会出错”的目标去给自己提供一个动力。你不擅长分解问题，从而导致了好高骛远的情况出现，其实完成一个大目标很可能是基于很多个小目标的达成。第二个问题，目标在哪里？其实就是第一个问题的答案的延伸。你还是要两步：一方面，仍然要有“自知之明”，弄清楚自己到底想要什么，什么才是能让自己真正快乐的。另一方面，学会把你“好高骛远”的大目标，比如很抽象的“超越别人”，分解成，“超越xx（某个具体的人）”--》再哪方面？在工资方面超越xx--》怎么超越他的工资？先积累经验，再跳槽--》怎么积累经验？努力做一个大项目--》怎么做大项目？做好眼前，并坚持不懈毛遂自荐（...以此类推）最后，千里之行，始于足下~思考完有关目标眼界的问题，最好的是更快地做些什么来给自己一种安定感，这样不管目标是什么，做些什么，总比只想不做，更能接近自己的目标~题主加油哦。
[]
准确来说是我的舍友，她天天和她的同桌语音聊天到11点。和我说一句话都嫌烦。具体表现为，今天我跑了30分钟，回到家兴冲冲说了一句“今天我跑了30分钟，淦第一次”她就立马很不耐烦地说，好你体力好怎么样都行，打住打住。然而我之前根本没有说过此类话题，平时也并不啰嗦。她当时也并不在做什么要紧的事，就是刷着手机。emmm就很气，特别是她的语气。第二件事就是，她天天晚上都说自己瘦了(这里说一下，我不是酸，因为本人也挺瘦的，但频率真的太频繁了）我平常也听得挺多的，一般就随口附和句哇，真的唉。她身材是真的好！但！是！天天说，年年说谁顶得住啊！！终于有一天我忍不住说，你也不用天天说吧，你隔个就好说也没事，一天说几次这个频率我顶不住啊。然后她就很生气，命令式地说了声住口吧你(就语气就是那种命令别人一样的)平时和她说话，她也经常用这类语气的话。可能我事多吧，但听得真的非常不舒服。希望老师能分析一下我两的心理
题主您好，在您的整个描述过程中感觉您是很希望对方对您有一些认可和关注的，那么平时的聊天中您可能迎合对方比较多，其实这样的态度也许对方感觉到不是很真诚，就会觉得比较有距离。其次呢，从您的描述来看，对方是一个比较自我的性格，这样性格的人会更多的关注到自己的情绪体验，不会过多考虑到别人。这是性格的一种体现。而你又是比较随意的性格，以前迎合太多次，在她那里就成习惯了，偶尔的一次反应对她来说就是不舒服的。很明显的是，当我们付出不成正比的时候，确实是谁都会心理不平衡。这很正常，如果说你是不在乎她的这些性格上的体现，那么你心里多少就会舒服些，可你的感觉又觉得你很在意。我特别好奇，如果你对她来说就是一般朋友的角色的话，你能接受么？你还愿意和她好么？你又会怎么做呢？她做些什么你就能知道你在她心里的位置？这几个问题是我提供给你的思考哦，希望能认真对待，帮自己找到答案。
[]
准确来说是我的舍友，她天天和她的同桌语音聊天到11点。和我说一句话都嫌烦。具体表现为，今天我跑了30分钟，回到家兴冲冲说了一句“今天我跑了30分钟，淦第一次”她就立马很不耐烦地说，好你体力好怎么样都行，打住打住。然而我之前根本没有说过此类话题，平时也并不啰嗦。她当时也并不在做什么要紧的事，就是刷着手机。emmm就很气，特别是她的语气。第二件事就是，她天天晚上都说自己瘦了(这里说一下，我不是酸，因为本人也挺瘦的，但频率真的太频繁了）我平常也听得挺多的，一般就随口附和句哇，真的唉。她身材是真的好！但！是！天天说，年年说谁顶得住啊！！终于有一天我忍不住说，你也不用天天说吧，你隔个就好说也没事，一天说几次这个频率我顶不住啊。然后她就很生气，命令式地说了声住口吧你(就语气就是那种命令别人一样的)平时和她说话，她也经常用这类语气的话。可能我事多吧，但听得真的非常不舒服。希望老师能分析一下我两的心理
这里说一下，就是你和我玩玩闹闹，或者开点无伤大雅的玩笑，没有关系。朋友嘛，就是该相互包容。但是她，我总是觉得我把她当朋友她却并没有同等的对待我。而且每次她和我说话都是一说说一大堆，我也没怎么滴，我说一两句话她就嫌烦。我现在特别需要有个人来解析一下我们两现在的关系，和如何改变。
[]
最近抑郁焦虑，很难受，就暴饮暴食，吃到肚子大，吃到想吐，怎么办？对于抑郁焦虑情绪，有什么好的方法吗？这么暴饮暴食下去，我的身体就肥了，肠胃也不会好，请教，对于抑郁焦虑情绪，有什么好的方法吗？
楼主你好~※心情焦虑抑郁，暴饮暴食确实不是一个很好的解决办法。我能够理解你想找一个途径和方法来宣泄自己心理的感受，但是不要盲目选择，要尽量选择对自己身心有益的方式来改变。当你感受到焦虑和抑郁的时候，可以通过运动、冥想或者其他放松活动来缓解自我的焦虑感，如果不太懂得如何冥想，平台有一些免费的冥想音频，你可以先学习一下，如果你的要求比较高也可以购买比较专业的冥想课程。以上建议是建立在你能够自我控制的前提下，如果你不能很好的自我控制，建议楼主最好尽早咨询心理咨询师，心理问题都是越早干预治疗效果越好，痊愈的可能性也越大。楼主可以根据自己的具体情况作出选择。祝好！
[]
我觉得我真的很开朗乐观、很爱笑的。可是不知道为什么会很莫名其妙的就心情不好就很丧会很想哭·明明什么都没有发生！觉得人生没有意义，会有一些极端的想法，不想出门只想待在家里，不想交朋友，还很怕出门见人，感觉很累很累，有时候不想吃东西还很没胃口，也有过很喜欢嗜睡的情况、不想说话。有些事情想和好朋友说，又觉得没有人可以帮到我。很迷茫。不知道要干嘛能干嘛。经常无缘无故很悲伤。
你好！看到你的留言，谈谈我的建议，仅供参考。你可以找位医生做评估，看看医学诊断是什么，医生对这种情况的医学治疗方法是什么。其次，我从身心健康方面提供些建议。一是、认真的选择朋友，交往一些心理健康、品行良好的朋友，这样的人际关系圈会帮到你的。二是、练习正念，学习平衡情绪的方法，提高“心理肌肉”的力量。三是、有时间，多看些书，帮助你扩大思想的空间。四是、找个健康性的爱好，让自己的生命处于自我体验和发展的轨道上。最后，试试去为社会做些公益活动。你还需要一位心理咨询师来帮助你。仅供参考。
[]
我觉得我真的很开朗乐观、很爱笑的。可是不知道为什么会很莫名其妙的就心情不好就很丧会很想哭·明明什么都没有发生！觉得人生没有意义，会有一些极端的想法，不想出门只想待在家里，不想交朋友，还很怕出门见人，感觉很累很累，有时候不想吃东西还很没胃口，也有过很喜欢嗜睡的情况、不想说话。有些事情想和好朋友说，又觉得没有人可以帮到我。很迷茫。不知道要干嘛能干嘛。经常无缘无故很悲伤。
“丧”久了，就会影响心情。可能你会说，我平时很开朗啊。只有你自己知道，那是人多的时候你给自己造成的一个假象。因为潜意识里你自己也很清楚，别人都喜欢开朗活泼的人，没人喜欢看你丧着人的脸。所以一到夜深人静一个人独处的时候，沮丧的心情就又回到身上，无力感让人只想哭。其实你的本性也是个开朗活泼爱笑的人，只是当年的欲望变不成现实的时候，失落慢慢堆积成失望，失望慢慢变成无望，无力感就由此产生。不反对有梦想有追求，但不能是幻想空想，一定要付出十倍或者百倍的努力实践。有时候我们遇到挫折的时候，真的是怀疑自己不知道会干什么能干什么。其实没有别的办法只有去试，试过了才知道。
[]
我觉得我真的很开朗乐观、很爱笑的。可是不知道为什么会很莫名其妙的就心情不好就很丧会很想哭·明明什么都没有发生！觉得人生没有意义，会有一些极端的想法，不想出门只想待在家里，不想交朋友，还很怕出门见人，感觉很累很累，有时候不想吃东西还很没胃口，也有过很喜欢嗜睡的情况、不想说话。有些事情想和好朋友说，又觉得没有人可以帮到我。很迷茫。不知道要干嘛能干嘛。经常无缘无故很悲伤。
你好，从文中感觉到有些矛盾的地方，如“我觉得我真的很开朗乐观、很爱笑的”，而后面“不知道为什么会很莫名其妙的就心情不好就很丧会很想哭·明明什么都没有发生！”出现这种情况有没有采取什么措施让自己心情好起来？“有些事情想和好朋友说”但“又觉得没有人可以帮到我”那实际情况是怎么样的呢？经常无缘无故很悲伤，如果不想麻烦朋友，自己暂时没能力解决，那么预约咨询师是非常好的办法，可以和咨询师一起讨论在自己身上发生了什么事情，有些方法可以让自己情绪慢慢好转，方法总比困难多。祝安好！
[]
家族企业。我常常要求员工以高标准高质量高水平来完成工作，抓的非常紧。甚至有一次不得不我自己上阵，昨天员工说实在是做不到我的要求顶撞了几句，我打电话回去训了一顿。父母知道后说我太刻薄了，让我不要把员工逼得太紧了。但是他们做出的东西我看的不顺眼就会很烦躁。要求高是我的错吗？我也并不觉得自己的要求多么的困难
老板和领导都一样，都是要通过指导别人做事，创造价值。在领导员工创造价值的过程中，需要有容错能力，给员工成长的机会，而不是自己亲自做。我想你的父母在某些方面是有经验的。要是你的员工可以“跳一跳够得着”，那么要求就不算高。反之，就是你的要求过高了。即便是家族企业，不是每个继承者都一定可以做好接班人，看自己的优势和潜能不能能胜任吧！希望我能带给你一点点启发，祝顺利！
[]
家族企业。我常常要求员工以高标准高质量高水平来完成工作，抓的非常紧。甚至有一次不得不我自己上阵，昨天员工说实在是做不到我的要求顶撞了几句，我打电话回去训了一顿。父母知道后说我太刻薄了，让我不要把员工逼得太紧了。但是他们做出的东西我看的不顺眼就会很烦躁。要求高是我的错吗？我也并不觉得自己的要求多么的困难
你对自己的要求也很高吗？若果是的话，你有可能太把自己理想的样子强加给别人了。要知道人是有差异性的，有的人就是粗中有细型的，做不到事事谨小慎微。关键在于能不能干成事，而不是怎么干的，最好给人一个自己的空间，而不是把自己的意愿强加给别人。
[]
16岁女，因为上了高中成绩很差，最近成绩极差（跟我自己比较），全家人天天骂我，特别狠，什么狠话都说了……现在天天把我管在屋子里，我出来走一走就说我没努力，我忍，我憋在心里，跟同学们还嘻嘻哈哈打打闹闹的，可是回到家看见他们天天摆着一副臭脸，就难过的要死~这种感觉太压抑了，没人可以听我倾诉，希望看到这个问题的你可以帮帮我，我真的好委屈啊，怎么才可以提高成绩啊，真的很绝望……还有，他们天天骂我，我真的受不了了
每个人的学习方式，方法，习惯都不一样。所以学习的效果，成绩，和对知识的理解也有差异。成绩又好有差所以并不能完全说明你不够努力~现在学习的成绩并不能代表未来。我们对知识点的熟悉到掌握，都是循序渐进，逐渐清晰的过程，谁都不是一蹴而就的，只是大家快慢的问题~希望在面对难题，不懂的知识点的时候，要有信心去理解和掌握~家人也许对待你的方法不是最好的，但一定没有恶意，所以也希望你多理解。他们肯定不是想伤害你，只是不知道怎么鼓励你，才能让你学的更好。
[]
每次寻求帮助自己担心或者恐惧的事情，为什么总是有人说“为什么你会这样？！”或者“娇生惯养的吧”又或者“自己克服就好了”，每个人生存环境不一样，心理也不同，为什么一定要讽刺别人？如果一句简单的“自我克服”就能好，我可能也不会得心理疾病，变成今天这种样子，感觉活的越久，每天就对人和对这个世界失望一分，不知道哪一天可能再也撑不下去了。心情不好却不想让别人看出来，只能装笑。
！※每次寻求帮助自己担心或者恐惧的事情，为什么总是有人说“为什么你会这样？！”或者“娇生惯养的吧”又或者“自己克服就好了”。从楼主的描述中可以发现，当楼主想跟他人倾诉自己的情绪时，对方总是会也能够一些讽刺的语言来回复你，让你在回复过程中感到很受伤。你所描述的这些回复，从心理学角度来看，都是缺乏共情的表现。因为他们是站在自己的角度去品评你的处境和心理，没有站在你的角度思考问题。所以他们不能读懂你情绪背后的心理诉求。这也是为什么每次你倾诉完都感受不到理解的原因。选择合适的倾诉对象对于舒缓自我情绪似乎非常重要的。选择具有共情能力的人，她会站在你的角度看待你的问题，感知你的情绪，读懂你的悲伤。相反，如果选择不懂共情的人倾诉，获得的之后挫折感和不被理解感。我能够理解你的心情，没有人懂你，所以内心孤单且寂寞，你的微笑只是为了避免人际麻烦，而不是真的开心。可以尝试懂自己的人沟通，她会站在你的角度替你思考，感知你的情绪。加油！
[]
每次寻求帮助自己担心或者恐惧的事情，为什么总是有人说“为什么你会这样？！”或者“娇生惯养的吧”又或者“自己克服就好了”，每个人生存环境不一样，心理也不同，为什么一定要讽刺别人？如果一句简单的“自我克服”就能好，我可能也不会得心理疾病，变成今天这种样子，感觉活的越久，每天就对人和对这个世界失望一分，不知道哪一天可能再也撑不下去了。心情不好却不想让别人看出来，只能装笑。
题主你好，从你的问题里能感受到你对于身边没有人足够了解你而略显失望和难过。确实现在都强调正能量，都期待身边的人都是积极正向的，这种感觉就好像，我都这么不容易了，还怎么能承受得住你的困难，但要做到积极向上又那么难，所以就会把这个标准投射到外面其他人身上。生活中，如果我们期待能有人懂自己，首先需要你敢于把自己呈现在对方面前，让对方有机会走进你的世界，这是一种勇敢。同时，也需要对方具备走进你世界的能力，当然，并不是所有人都愿意这么做。从你的信息中有提到心理疾病，不清楚你具体是指什么类型的心理疾病，如果你感觉最近心情常很低落，或者睡眠饮食质量下降，常自责或总是想不好的事情，建议你去正规机构做一个正式的检查或诊断，通过专业的人士来给予你帮助。
[]
每次寻求帮助自己担心或者恐惧的事情，为什么总是有人说“为什么你会这样？！”或者“娇生惯养的吧”又或者“自己克服就好了”，每个人生存环境不一样，心理也不同，为什么一定要讽刺别人？如果一句简单的“自我克服”就能好，我可能也不会得心理疾病，变成今天这种样子，感觉活的越久，每天就对人和对这个世界失望一分，不知道哪一天可能再也撑不下去了。心情不好却不想让别人看出来，只能装笑。
不被理解，是心理疾病最大的障碍。所以我们努力的去寻找自己的同路人，互相鼓励，相互加油。心理疾病，自我克服的前提，是需要找到病因。也许→是归属与爱的需求。（马斯洛需求理论第三层）没有得到满足。有些人可能需求量很少，所以比较容易满足。可能我们需要的满足量较大，就容易出现心理问题。（更多的信息需要自我挖掘和去询问心理咨询师。）第一时间寻求帮助是很好的表现。但就像我母亲，只有小学毕业，我就很难跟她解释气压是什么东西。汗。我无法理解她为何对金钱如此执着，就像她无法理解我的心情一样。虽然不被理解，但我们是最独特的。【中二】。
[]
25女，最近特别讨厌一个嘴碎的男同事，但偏偏还要一起工作，嘴上总是挖苦讽刺我，有时候特别生气，但我只要一回怼，我必然不会给他留情面，把握不好度，担心以后办公室没法相处，所以每次都沉默回应，但背地还是很生气，如何正确处理这件事？
有些时候，往往越是沉默，就会被冷落，时间久了别人也觉得你好欺负。而当事人越是沉默，往往也会被动。他挖苦你，你没有怼回去，是给他面子，但是你心里的一些气那都得你自己曾受，而这些又是谁来帮你解决？你不想伤害同事之间的感情，那么当那个人那么说你的时候，而他到底有没有考虑过你的感受？你尊尊他是没有问题的，但是你尊重他的同时也可以为你换来一份好工作氛围，而显然并没有。太多的沉默或许更会成为别人讨论的话题，适当的反驳，证明你自己对自己的认可，对自己的尊重。也有时候适当的反驳，情况也没有那么糟呢。
[]
25女，最近特别讨厌一个嘴碎的男同事，但偏偏还要一起工作，嘴上总是挖苦讽刺我，有时候特别生气，但我只要一回怼，我必然不会给他留情面，把握不好度，担心以后办公室没法相处，所以每次都沉默回应，但背地还是很生气，如何正确处理这件事？
抱抱题主，我很理解这种嘴巴上吃亏，回头自己生闷气的感受，别人嘴巴不饶人，但是自己却有很多顾虑做不出有效的反击。根据题主的描述，题主面对嘴碎挖苦自己的男同事的做法是沉默以对。题主这种沉默会助长男同事的嚣张气焰，这很可能给男同事造成一种“我怎么说她也不介意/不反抗，我怎么说都可以的感觉”，他完全不认为这是一种伤害别人的行为。所以题主现在要做的就是不再沉默，要表达出自己的对他行为的不喜。题主面临的顾虑是，担心自己回怼过度，以后在办公司没法相处。其实题主现在已经面临与该男同事相处的压力，害怕沟通得不到位与该男同事产生更大的矛盾。关于题主想要把握好与男同事沟通的度，建议多去看一些有关沟通方面的书籍，类似于《非暴力沟通》。关于自己生闷气，生闷气其实对自己的身体伤害非常的大，题主应该找一些合理宣泄情绪的方法，题主可以通过倾诉他人，写日记等方式宣泄情绪，不要让情绪闷在心里。希望这些回答能对题主有所帮助，也祝题主早日摆脱烦恼。
[]
老是感觉自己很累，带孩子孩子不顺我意思，我就烦躁，在家最好躺着坐着，觉得自己很容易困累，哪怕7点多起床，早上10点就觉得累，最好葛优躺玩手机。一堆课程没看马上考试也提不起精神。觉得自己酱油倒了都不爱扶起来。做事情都是别人说一下做一下。自己不会去想不去做。
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中，我了解到题主现在在面对生活上各种事情时总是会出现疲惫的情况我想，对于这类的问题很有可能的原因是我们对于这些事情失去了动力：也就是它们让我们无法提起兴趣，而这里的动力不仅仅是指所有的小事带给我们的目标，它更像是我们对未来长期的目标的迷茫题主不妨思考一下，和自己从前充满动力的生活相比，现在的自己是否有“缺少”什么呢？例如从前照顾孩子我们很愉快是因为这让我们感受到亲子交流的乐趣，但现在觉得带娃很疲惫是否是因为没有感受到这种乐趣？另一方面，也需要考虑一下是否是因为身体不适的一些原因，可以尝试着例如加强锻炼等活动让自己调整一下身体状态。
[]
我发现跟父母相处的时间真的很不快乐。我觉得自己无法跟他们好好交流。他们对待我说话的态度就像是对待5岁孩子的口吻一样，充满了强势和命令。我无数次向他们提出过这个问题，希望他们能向对待一个成年人一样对待我跟我说话。但是每一次提到这个问题，他们就会回避，然后转而把问题指向我，开始控诉我做的怎么怎么不好，根本不会面对自己的问题。每一次我想提出的时候，换来的就是他们开始转移话题批评指责我。甚至我爸爸还经常以“他是个60岁老人”的这种话来压制我。我真的感觉很无力，很愤怒，同时很羡慕那些可以跟孩子好好交谈的父母。我想问问大家我该怎么解决这个问题？
我们要把事情分成“我的事”和“别人的事”，然后，做好“我的事”，放低对“别人的事”的期待，就会更自在一些。拿和父母沟通这件事为例就是：一方面：只要你把自己看得和他们一样平等就可以了，每一次交流的时候，都阐明自己的立场。不因他们的反馈而气馁和退缩，始终坚持自己。不断提升自己的独立能力，从精神到经济，都不断地自我成长。另一方面：父母怎么和你沟通属于“别人的事”，在“别人的事”上，我们虽能干预，但效果怎么样不是我们所能控制的，所以降低一些在这方面的预期。不断做好“我的事”，虽然不能肯定地在正向上给“别人的事”带去多大的效果，但反效果肯定是不会有的。就像你不断成长，最后变成了一个能独当一面，事事都能自己处理的大人。也许在父母处始终不能求得“平等”，但至少也不会更倒退。另外，我们不必和他人比较，也无需去羡慕，因为强求不来。这个世上有太多不足为外人道的事情，在A不足的地方，也许在B处就被补足了。专注自己就好。希望我的一些小建议能给题主带来帮助和思考，祝好。
[]
我发现跟父母相处的时间真的很不快乐。我觉得自己无法跟他们好好交流。他们对待我说话的态度就像是对待5岁孩子的口吻一样，充满了强势和命令。我无数次向他们提出过这个问题，希望他们能向对待一个成年人一样对待我跟我说话。但是每一次提到这个问题，他们就会回避，然后转而把问题指向我，开始控诉我做的怎么怎么不好，根本不会面对自己的问题。每一次我想提出的时候，换来的就是他们开始转移话题批评指责我。甚至我爸爸还经常以“他是个60岁老人”的这种话来压制我。我真的感觉很无力，很愤怒，同时很羡慕那些可以跟孩子好好交谈的父母。我想问问大家我该怎么解决这个问题？
你好！每个家庭都有自己的相处模式，从你的文字描述出看到你的家庭属于专制型家庭，父母感觉自己说的话在家庭中就是权威，压制子女在家庭中的自我想法。虽然子女有明确指出问题，但父母依然我行我素，这种“有毒”的父母是需要子女明确表达自己的感受，并且具体事件来和父母沟通。当父母在回避问题，甚至控诉你做的怎么不好的时候，建议可以先耐心听父母情绪的发泄，再就事论事的说出自己对于具体事情的处理，尊重父母的同时也要让父母意识到对子女的尊重。在处理父母的专制问题时，可以适当的把自己从家庭中抽离出来，表达理解父母对子女的关心，尊重父母的人生经验的同时，明确表明你是一个独立的个体，让父母了解到与他们相处时，需要的具体模式。每个家庭的问题都是需要家庭成员共同来解决的，在你期望与父母平等好好交谈的时候，他们只不过是在他们认为正确的方式在与你沟通，表达感受很重要，具体事情具体化同样有利于促进你与父母之间的沟通。
[]
我发现跟父母相处的时间真的很不快乐。我觉得自己无法跟他们好好交流。他们对待我说话的态度就像是对待5岁孩子的口吻一样，充满了强势和命令。我无数次向他们提出过这个问题，希望他们能向对待一个成年人一样对待我跟我说话。但是每一次提到这个问题，他们就会回避，然后转而把问题指向我，开始控诉我做的怎么怎么不好，根本不会面对自己的问题。每一次我想提出的时候，换来的就是他们开始转移话题批评指责我。甚至我爸爸还经常以“他是个60岁老人”的这种话来压制我。我真的感觉很无力，很愤怒，同时很羡慕那些可以跟孩子好好交谈的父母。我想问问大家我该怎么解决这个问题？
你好！每个家庭都有自己的相处模式，从你的文字描述出看到你的家庭属于专制型家庭，父母感觉自己说的话在家庭中就是权威，压制子女在家庭中的自我想法。虽然子女有明确指出问题，但父母依然我行我素，这种“有毒”的父母是需要子女明确表达自己的感受，并且具体事件来和父母沟通。当父母在回避问题，甚至控诉你做的怎么不好的时候，建议可以先耐心听父母情绪的发泄，再就事论事的说出自己对于具体事情的处理，尊重父母的同时也要让父母意识到对子女的尊重。在处理父母的专制问题时，可以适当的把自己从家庭中抽离出来，表达理解父母对子女的关心，尊重父母的人生经验的同时，明确表明你是一个独立的个体，让父母了解到与他们相处时，需要的具体模式。每个家庭的问题都是需要家庭成员共同来解决的，在你期望与父母平等好好交谈的时候，他们只不过是在他们认为正确的方式在与你沟通，表达感受很重要，具体事情具体化同样有利于促进你与父母之间的沟通。
[]
我俩在一起快九年了，大学恋爱，我的初恋，今年八月初发现老公出轨，他当时坦白了，出去喝酒，对方是第一次认识，当时对方老公也在场，说是对方老公喝多了睡着了，第二天对方老公找到我老公说他要离婚，要我老公作证说和他媳妇有婚外情，让自己多分财产，我老公没同意，对方后来装作是银行人员联系我，问我是不是我老公的妻子，我当时发现有问题，后来我主动联系的对方老公，又问我老公，我知道我老公有可能被别人设圈套了，可是他是自愿上钩的，俩个人拥抱亲的视频对方老公发给我了，我心里接受不了，我家的宝宝才两岁多，我不知道该怎么办，我不再相信他，他工作性质是出差，他保证以后不再喝酒，但是即使信任重建了，心里就像是有根刺，如鲠在喉，很难受，每天眼前像过电影一样，很痛苦，不知道怎么办才好，我还有孩子，我还有些舍不得
楼主，很能理解你的心情，一边很生气，一边又会因为多年感情和孩子舍不得。这个时候，到底做怎样的决定，一切就看你自己了。你可以冷静下来想想，到底是舍还是继续。如果以后的生活没有他的话，是否能给孩子很好的生活？也许你还可以等待一段时间，看心中的刺是否能拔掉。如果他可以改过自新并且对你比原来更好，或是能让你慢慢忘掉原来的痛苦的话，也许可以继续下去试试。如果你实在还是忘不掉，每天很难受地生活，这样可能就不用再一起生活了，两个人生活的不快乐，对自己、孩子、家庭都是一种伤害。很心疼你，但这种事，还需要你有勇气作出自己的决定。祝好！
[]
【疑问】有个女生喜欢男生，但是男生骂她骂她的父母都不在意，依然保持好脾气，女生本身控制欲极强性格强势，男生也是高控制型人格，只是相比较女生弱小了。女生也很有手段，会自己给自己买花买蛋糕对自己妈妈说是男生送的，男生打她一拳对妈妈说是自己摔的，但是男生晚上出去玩儿会跑自己父母那里告状，让自己父母转达男生父母管教这个男生。二人家庭条件相当父母愿意，女生喜欢男生，男生不喜欢女生但是认可对方家庭条件。我没有遇到过这样的女生，想问问这属于什么人格类型心理机制？她似乎不在意自己的感受，也不在意男生的情绪，为了得到这个男生甚至会欺骗自己的父母，非常奇怪。
你好。会不会这个女孩子在感情中的“隐忍、麻木、委屈求全、忽视自己真实的感受”，只是：不想让自己的父母“对她的恋爱状况“感到”失望”呢？想想，这个女孩的高控来自哪里？可能是她父母吧？又还没结婚，她父母能做到打电话给男孩父母，让他们管教男孩，这也是非常越界，非常有掌控欲的事了。而男孩父母，可能因为女孩的“家庭条件”，选择顺从、妥协，帮助女孩控制自己的孩子，也能理解。于是，众多压制之下，男孩想逃离女孩和女孩通过父母衍生出的“如来佛掌”的控制和压力，也是非常自然的事吧。都说，男追女，隔座山，女追男，隔层纱。也许，男生有一点点享受女孩这样的“在意”，同时又觉得好像哪里不对，或者，他也在意他父母的意见、自己家的经济状况，所以，才逃的没有那么“决绝”吧。
[]
刚高考完，考之前想着考完后在家怎么利用好这两三个月时间学习，可是考完后回到家里又变得茫然起来，什么都不想做，之前想要做的现在想都不敢想。在学校和在家总是完全不同的心态，在学校很清楚自己想要什么，可一旦回到家里便什么都想不到了。想出去打工，换个新环境看能不能找回自己目标，又怕换了新环境更不适应更无法静下心来学习。怎么样才能打破我这种徘徊迷茫的状态呢？
题主你好！你的描述是很多高考结束的高三学子的状态，甚至是很多人比较普遍的心态。首先，环境的变化会影响我们的行为和决定。在学校和在家总是完全不同的心态，在学校很清楚自己想要什么，可一旦回到家里便什么都想不到了。家是温暖的港湾，是用来休憩的地方，很容易让人消磨掉意志，你有这样的感觉也正常。其次，惰性是藏在我们每个人心里的蠹虫，找准时机就会出现。考之前想着考完后在家怎么利用好这两三个月时间学习，可是考完后回到家里又什么都不想做。高考结束，回到温暖的家，压力消失，紧迫感没有了，惰性便趁机钻出来。但看得出你是一个积极向上对自己要求很高的人，时刻想着要学习，不放弃努力给你一个小建议：做好时间规划，安排好具体任务，让自己的行动遵循时间而不是听从思想，到点就开始行动，并坚持不懈。不打折扣的坚持几天之后，你会慢慢形成习惯，身体会认同你的行为，认知也会改变，你会觉得家并不是只用作休息的地方，还是非常好的学习场所，在家也可以努力学习。
[]
觉察到旧有的信念，行为模式，以前的东西就消失了？这是我看到的书里的内容我觉得不对！如何才能实现真正的改变
你好呀～我的理解是，觉察到旧有的信念，旧有的行为模式并不代表他们一定会消失，关键是你要用新的信念，新的行为模式去替代他们。但觉察是改变的开始，是非常重要的一部分，没有觉察也就没有改变的机会。想要实现真正的改变，大致的路径就是，先发现自己原有的信念是怎样的，了解自己信念的来源，客观的看待自己的信念，它有什么不足之处，再考虑自己可以用怎样的新的信念去替代他。接着用新的信念融入到自己生活，不断的强化自己新的信念，抛弃旧的信念，真正的改变也就从此开始。改变是一个可能很漫长的过程，所以要有心理准备。
[]
觉察到旧有的信念，行为模式，以前的东西就消失了？这是我看到的书里的内容我觉得不对！如何才能实现真正的改变
我举个例子尝试去理解这句话。假如有个女的，在恋爱中总是遇人不淑，可能在她的信念里有一些这样的想法：这个男人的经历很不容易，于是产生心疼，同情，怜悯之心和他在一起，在一起后，又一直付出，所谓的一直付出，就是说看不到自己的需求，导致对方会觉得她对自己好理所当然，就不会珍惜。其实拼命的付出也是关系中的一种控制，一旦被人察觉，而又无力偿还的话，也会想逃跑。当然即使这个例子也只是说了一种可能性。假如这个女的察觉到了自己的这种思考模式，可能以后就不会再轻易把同情当爱情，在关系里，也不再一味的付出，也会关注自己的心理需求，这样双方的沟通和交流就是平等的，两个人的关系就会舒服。当这个女的改变了旧有的信念，重复的故事就不会再发生了。
[]
觉察到旧有的信念，行为模式，以前的东西就消失了？这是我看到的书里的内容我觉得不对！如何才能实现真正的改变
作为一个半吊子的心理咨询师，从我个人有限的知识中，我觉得这句话是不对的。觉察到旧有的信念，行为模式，以前的东西就消失了？信念是指人们对自己的想法观念及其意识行为倾向，强烈的坚定不疑的确信与信任。行为模式是我们在长期的生活中形成的，应对生活各方面的一个模式，算是价值观的外化。同时我们应该知道，人们的信念和行为模式既然是渐渐形成的，就说明它是受我们的经历影响的，不是一成不变的。特别是如果时间的跨度足够长，就会有，“简直是变了一个人”这样的效果。就像是人到中年，回忆起年少时那些事情，很多当时要死要活的事情，如今大概要骂当年的自己一句，荒唐了。人还是那个人，事还是那个事，但隔着漫长的岁月，给出了完全不一样的态度。这算不算是觉察到了旧有的信念行为模式？我觉得应该是。那以前的东西消失了吗？没有。那是我们生命的一个阶段，好或者不好，都留在了过去。随着时间阅历等，我们改变了，变成了更好的自己。与过去的自己共同构成了完整的我们。
[]
大一半年了，和室友们不在一个节奏上，有时候感觉自己被孤立了！，该怎么办呢，室友经常开黑打lol，本人睡不着会焦虑，影响第二天的课程，该怎么和室友们打成一片！
这是一个青少年踏入社会的前奏，所以，你遇到了一些困惑，这是可以理解的，不要自责，抱抱你。大部分学生没有过集体生活的经历，进入大学，集体宿舍，初次进入团体生活，不适应也是在所难免的。给你两个建议。一，你想和他们融为一体，就去加入他们的活动，与他们互动起来，不要让自己远离脱离他们。逐步的你就会和他们打成一片。二，实在不能接受他们的活动，就抱着看热闹的心态，去旁观，但不必反感，更加无须反对其它人的与你不同，接受认可就好了。再一次鼓励你，希望你能有愉快的大学生活。
[]
不知道为什么从小就害怕别人误会，在紧张压力下会思想更加严重，不敢去商店，甚至最正常的买东西都不敢去，买完就在想别人会不会以为我没有付钱，会不会以为我偷拿东西了，可是我没有做过坏事，不知道为什么有这种思想，以及怎么克服，感谢！
你好！看了的文字，我感到心痛，很想抱抱你！你说自己从小就怕别人误会，不敢去商店，甚至最正常的买东西都不敢去，仿佛让我看见一个小心翼翼慢慢靠近商店点的眼睛都不敢看人的小孩，内心充满着紧张、不安、怯生生的可怜样儿。从你“可是我没有做过坏事，不知道为什么会有这种思想”的文字里，我感受到你内心的委屈、愤怒、疑惑和微弱的力量。在你心里可能认为：他人看你的眼神是审视的、质疑的、警惕的，自己做什么可能都是错误的，不对的，甚至是有罪的，这会让你对周围的环境感受到不够安全，做事缺少自信。这可能与你早期的养育环境有关，也可能是你成长过程中经历了创伤事件有关，由于你提供的信息有限，我不能妄下断言。你可以尝试去体验正念，增强自我接纳能力。也可以阅读些提高自信、培养安全感的书籍，按照书中提示持续的练习培养、提升自信心及安全感。推荐书籍：《此刻是一枝花》、《自卑与超越》。当然，最好是通过接受心理咨询获得帮助。希望我的文字会对你有些帮助，祝好！
[]
突然就是心情失落难过，想改变自己却无法自拔，限于其中，自责难过，恶性循环
静下心来想想是什么原因导致的失落与难过，是你认为的事情发生点样子，还是有本质的原因，找到根本从根本上改变。例如：今天钱包丢了很难过，你是对钱包丢了损失一笔钱财难过，还是本因为家庭不宽裕又发生了一次损失，让日子更拮据难过？其实有可能是根本家境不富裕，那就要想尽办法努力提升收入改变这个问题。既然你能到这里来问就想改变，但自己不知道从哪些方面入手。因为不知道你具体发生了什么，这个思路看看你是否能用的上。
[]
突然就是心情失落难过，想改变自己却无法自拔，限于其中，自责难过，恶性循环
题主您好！非常理解您的心情，每个人都会有突然的心情低落，这是一个正常现象，大家都喜欢每天开开心心快快乐乐的，但是难过失落也是我们生活的一部分，当你心情低落的时候，不必惊慌失措，坦然面对，如果可以的话，也可以去享受它，你想，很多诗，很多歌，很多散文……表现悲伤亦能让人感同身受，泪流满面，所以悲伤并不是一件坏事，但是如果你过度悲伤的话，就说明你的情绪系统出现问题了，希望下面的建议可以帮助到您：1、面对悲伤，不去过分自责，接受它。2、去做你自己喜欢的事，让自己开心起来，可以是一顿美食，可以是一次旅行，可以是一次购物……3、看书和听歌都能让人产生很好的共鸣，你可以去尝试下，这样你就会发现，其实不是你一个人在悲伤，还有好多人陪着你最后希望您能越来越开心，也能独自享受自己的小情绪YS。
[]
从小到大，不管发生什么事情，不论事大事小，得到的回应，永远都是——我的错，我的不对，我的不是。从小到大，家人，不是否定我的长相，就是否定我的身高，或者我的肤色，总之就是各种打压式的让人一直这么自卑，没有属于自己的自信感，要么否定我的外在因素，要么就是否定我的性格，我的为人，我的处事，总之就是一点，什么都是我的错，我的不是，我知道，出现问题发现问题首先应该检查自身是否存在问题，可是这种无下限的无底线的上来就直接去全盘否定自己，这样从小长大的人，真的会像正常人一样好好活着么？我极度的自卑，长大我不仅自卑，我更气愤，我憋的心都要炸掉似得，我悲愤到想哭，可是又丝毫没有办法，那么无可奈何，我究竟该怎么办，我还能好好继续活着吗？一个半生都在否定自己的处境下，活着真的还有什么动力，什么意思呢？
看到你的经历，我想到了自己，我感觉我和你真的太像了，无底线的打击侮辱让我觉得我一文不值，和任何人相处，低人一等的，我找不到自己存在的意义和价值，每次和别人相处，只要别人情绪不对，我的潜意识就会觉得我肯定做错了什么让他不开心了，我怎么这么坏，从来没有为自己的感受考虑过，这种来自骨子里的自卑感让我真的很讨厌自己，唉。
[]
偶尔睡不着，不上班可以断断续续睡一天，睡到头疼为止。不想和别人打交道，害怕接到家里人电话去抱怨鸡毛蒜皮的小事。其实觉得这些还算正常，就是有的时候接到家里人电话，会忽然想一头从楼上跳下去，然后控制住，心跳的很快，喘不过气。反正就是活着没意思啊。。。
楼主你好，很理解你的无助从你的描述中看来，似乎你的生活失去了乐趣，更多的是被负面情绪包裹着，不上班就会睡一天，也不想与其他人打交道，与家人打电话会有不好的念头出现，这个情况似乎反映着你与家人的关系不太和谐，是否与家人有过沟通呢？感觉生活没有意思，不过你已经开始觉察到自己的状态不太好，并且来提问，想必你也是想要得到帮助和做出改变的吧，由于问答的局限性可能无法全面的分析出你的不好的状态的原因，可以尝试去预约专业的咨询师一同探讨，同时，在生活中，也需要自己做一些小改变，不上班的时候选择不睡一天，去看看电视节目，跑步运动，做一些积极的能够给你好心情的事，能够对你的状态起到一些调整的作用。祝好。
[]
偶尔睡不着，不上班可以断断续续睡一天，睡到头疼为止。不想和别人打交道，害怕接到家里人电话去抱怨鸡毛蒜皮的小事。其实觉得这些还算正常，就是有的时候接到家里人电话，会忽然想一头从楼上跳下去，然后控制住，心跳的很快，喘不过气。反正就是活着没意思啊。。。
谢谢楼主邀请。可以感受到楼主对于家人的电话非常的反感，甚至有时会有想跳楼的冲动。请问是由于他们和你不断抱怨鸡毛蒜皮的小事儿所引起的吗？或者还是因为其他的原因所导致？我猜想你的反感反应也是日积月累的过程。听这种抱怨应该也挺长时间的了吧？如果是因为家人不断的抱怨而引起的烦躁，我觉得你可以首先找出令自己感到烦躁的原因，比如不断向你传递负能量？有被攻击感？耽误了自己的时间等等？很多时候，我们说影响我们的不是事情的本身，而是你对于事情的反应，即你是如何看待他们的抱怨的？这些抱怨对你的真实影响是什么？当然，除此外你还可以直接要求家人停止抱怨，或者告诉他们让他们意识到自己的抱怨以及给你带来的影响与伤害。往往我们说抱怨的背后都有其还未理顺的“心结”，他们的这个结在哪儿里？在他们抱怨的背后又隐藏着什么纠结以及负面的情绪？希望以上所说能够给你些思路与启发。