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我越来越发现，不知道为什么，可能是她的变化，她对我的态度越来越清淡了。其实我不是要求每一个人都对我重视，但她好像她自己有思想了，我就没有思想了一样，她的暗戳戳的嘲讽，这种潜意识的优越感我就可以宽容了吗。可能是我的毛病吧，每次她一热情我就无法绷着脸了，但她自己不开心的时候，就是一副：我就看着你们吵闹，的高高在上的模样，我那个时候再和她笑闹就是我不懂事了。在这段相处中她对我有影响，但是我没有感觉到她也觉得我对她有很深的影响，甚至可能帮她改变了这一段时期的命运。我反思过无数次为什么我可以跟C坦诚，但无法跟她坦诚。是我嫉妒她吗？小心眼吗？太敏感了？没有表达？不是的，我跟C说了之后她关注的是我这个人，是对我这个人有了印象，而她，是想着她自己的，想着我向她坦诚的东西怎么来塑造她。我不觉得这种思维或者为人处事的方式有什么错，但我总感觉自己在被消耗，被利用。该如何改进呢？
题主，你好，抱抱你呀～虽然你的描述略微有一点烧脑，具体人物关系我也没有了解过，但是或许你大致的意思是自己被别人利用了，感到委屈和意难平，真的表示很同情你的遭遇呢。看了你的描述“但她好像她自己有思想了，我就没有思想了一样，她的暗戳戳的嘲讽，这种潜意识的优越感”，从你的话语里我看的出来你很委屈，有一种被别人当成傻子的感觉，我也体验过被朋友背叛的感觉，那是很痛苦的遭遇，所以很能理解你的感受。但是那是别人的错误，我们不应该用别人的错误来惩罚自己。而且我们也不应该从此以后变得无法信任任何朋友，因为那样会让我们错过很多珍贵的友谊。所以这些遭遇提醒着我们要更谨慎的选择朋友，可以选择把这次的事件当做一个宝贵的经验。
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我是一名高二学生，我总是有太多还没开始就结束的计划，总是在夜里后悔，第二天却又重复着昨日，如果我浪费了这三年青春，我将除整日以泪洗面的后悔之外一无所有，我很害怕，很迷茫
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，其实每一个高中生都会有这种想法，也会经历过类似的事情。晚上总是在不断的懊悔，没有做什么事情，但是第二天依旧不去做。这其实不仅仅是学生，就算是其他人也会有这种经历并且是非常普遍的。首先啊，一定要调整好自己的情绪。如果感觉自己确实有很大的问题，那么可以找自己的任课老师或者是自己学校的心理老师先聊聊天。首先要解决好自己的情绪问题。另外，不要总是懊悔今天没有做什么事情，昨天没有做什么事情。坚持做一件事情最好的时候就是当下。小北就经常这样到了晚上11点多，忙完了一天要做的事情，然后才发现想要开始的事情还是没有开始。这时候小贝会放下手头上的一切事情，是放下手机放在游戏，然后开始着手去做那个已经计划好久了的事情。不管做多少，最重要的是要去做。虽然今天我没有那么多的时间去完成今天的任务。虽然我只是做了十分钟，但好在我开始了。希望小北的建议对楼主能够有所帮助。祝好~。
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我是高三学生，总是焦虑难过。我不太合群，有时候会有一点点孤独，但似乎我也适应了。我们家经济状况不是很好，算是低收入吧，每当想起父母的辛苦，我总是掉眼泪。尤其是到了高三，感觉到了明显的焦虑症状，起先我在网上有搜索一下关于焦虑症的内容，我发现和我很像。我高一的时候很努力学习，对任何干扰都很敏感，例如同桌摔笔的声音，以及抖腿，上课说话声等等。最后好像也都熬过去了我没有很在意，因为最后好像也没有遇到过了。高二下学期起，我莫名其妙的紧张，身体一阵一阵的发热冒虚汗，午睡是时候有时候感到心悸。我有一点点的完美主义倾向。那段时间我还感觉坐着教室前排，上课的时候总有人在后面盯着我看，让我紧张焦虑坐立不安。现在我到了后排，但我总觉得有个女同桌让我很不自在很不自然(我也是女生，我们关系也不差)，但是同桌要是男生就没有这种情况。请问，我这是怎么回事呢，我是焦虑症还是有不好的病态心理呢(针对同桌之事)，求解
觉得楼主是个很要强的孩子啊。“不太合群，有时候会有一点点孤独”，在用自己的方式坚强的“存在”着，表示着我就是与“你们“不同的，但我不害怕，我不会去迎合你们。为了表示自己并不比别人差，可能无形中你要求自己处处要做的比别人好、强，追求完美。这样来弥补家庭条件不好，造成的与别的同学之间的落差。”每当想起父母的辛苦，我总是掉眼泪。“也许楼主一部分是为父母的辛苦掉眼泪，一部分是为自己吧？为了让自己在各方面不输给别人，当然就需要时时留意、警惕周围同学的动向了。长期的紧张，意识层面已经习惯，感觉不到了，于是身体层面就出现了一些看似”莫名其妙“的反应。”女同桌让我很不自在很不自然(我也是女生，我们关系也不差)“，我觉得可能更多的还是让你感到了近在眼前的、同性竞争的压力。高中阶段本来就是高强度、高压力的阶段，高三更是如此，加上楼主本身的性格特质，表现的强度大点也是可以理解的。楼主现在觉察到这点，说明已经做好了改变的心理准备。家庭经济条件不宽裕是暂时的，它可能教会你更多做人、做事的道理，习得更多面对人生困境的能力和经验。这些是拿钱买不来的啊！希望我的答复能部分的缓解你的焦虑，祝好！
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我是高三学生，总是焦虑难过。我不太合群，有时候会有一点点孤独，但似乎我也适应了。我们家经济状况不是很好，算是低收入吧，每当想起父母的辛苦，我总是掉眼泪。尤其是到了高三，感觉到了明显的焦虑症状，起先我在网上有搜索一下关于焦虑症的内容，我发现和我很像。我高一的时候很努力学习，对任何干扰都很敏感，例如同桌摔笔的声音，以及抖腿，上课说话声等等。最后好像也都熬过去了我没有很在意，因为最后好像也没有遇到过了。高二下学期起，我莫名其妙的紧张，身体一阵一阵的发热冒虚汗，午睡是时候有时候感到心悸。我有一点点的完美主义倾向。那段时间我还感觉坐着教室前排，上课的时候总有人在后面盯着我看，让我紧张焦虑坐立不安。现在我到了后排，但我总觉得有个女同桌让我很不自在很不自然(我也是女生，我们关系也不差)，但是同桌要是男生就没有这种情况。请问，我这是怎么回事呢，我是焦虑症还是有不好的病态心理呢(针对同桌之事)，求解
当听到你说自己的完美主义，似乎一直在较劲，那就利用这股劲让自己变得更好。不过你得想想，是把关注力放在自己具体需要做什么来提升自己，还是把关注点放在别人身上，包括他们对你的评价、看法上，更能实现你的愿景？
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和父母的关系已经走到了山穷水尽之处，我应该不是唯一一个哪怕自己孤独一生无人所爱也不像被父母窒息的爱捆绑的人吧？好像也没经历什么大事，但童年缺失的母爱和不稳定的家庭，加上他们越来越来丑态百出……如果我是一个彻底冷漠无情的人，也许我就不会像现在这样痛苦。每次见父母都是莫名的烦躁心情很差还总会被他们弄哭（也许是我自己太脆弱）每天入睡困难四五点就醒还要准话考研陷在情绪的泥潭反反复复真的累……
你好，优秀的人，的确应该灿烂过一生，当然世上事论概率，也有少数优秀者做不到那么灿烂。另外，何为优秀？标准复杂，涉及价值观，从一个视角看到的优秀，从另一个视角看就可能没那么好。世上灿烂者应具有的优秀，和你自认的应该做个细致比较才好下结论。和父母的关系已经走到了山穷水尽之处，这很不幸，但亲子关系的不幸，责任非一方——子女成年前或许父母应担主责，成年后就应该反过来吧，毕竟此时应该有了争取自由的权力和能力。虽然做一个彻底冷漠无情的人，就不会像现在这样痛苦了，但那绝不在优秀的应该的定义里；人的情感虽不时带人脱离理性，但也是人性不可或缺的构成；当然优秀之人会有足够的掌握力，让它们真正助益自己的成长，而不是拖累。
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下雨天握伞感觉到自己手上的温度会有种恶心烦躁的感觉文字说明就会觉得很烦一个字都看不进去
楼主，你好，认真分析自己感受背后的原因或者涉及的事情，不逃避，让自己渐渐地克服或减轻这样的感觉。思考自己是单纯地厌恶手上的温度吗？当自己握其他东西手上有温度时，自己会反感吗？比如握笔时间久之后，握公交车上的把手等等，还是特定于雨伞？握伞时手上的温度，让你联想到了什么吗？产生的情绪是怎样的？当时在场的人有哪些？事后你是如何处理的？等等尽可能让自己找出背后的原因，然后选择面对那些问题，可能需要改变自己的认知，可能需要多次地积极暗示，可能需要用不断地行为来改变，要看原因而自己行动起来的。一定不要逃避问题，没有无缘无故的反感，即使原因很小或者有些难以启齿，也需要让自己去面对，如果我们想解决问题的话。可以用一些特定的方法，来缓解自己当下情景的烦躁和不安。比如可以在握伞时听自己喜欢的音乐，让自己尽可能地沉醉其中，或者跟着哼唱。或者在伞柄那里贴上一些吸汗的材料，减少自己手上的温度。或者握伞时用袖子盖着再握。夏天的话，可以让自己专注于听雨声或者看路人的风景和行人，转移自己的注意力。慢慢地你让自己忽视手上的温度，不再纠结和在意这样的事情。祝好。
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老公经常习惯性撒谎和隐瞒对自己不利的事情，比如婚前询问他的经济状况他说自己不用信用卡，花呗借呗无欠款，结果婚后购房需要拉征信发现欠款17W，后续由他父母偿还了，但他认为欠款还上就行。小事情比如说陪客户吃饭其实是和朋友吃饭，晚上说已经回家了其实还在外面，说睡觉了却出去和朋友吃宵夜，买了新鞋晒在朋友圈却屏蔽了我，每次都说是为了不让我担心生气，但既然已经知道做那些事情会让我生气为什么还要去做呢？后续还用谎言欺骗我。我想问一下如何纠正他这种习惯性撒谎的现象，目前感觉他说什么都是在骗我，我也没办法信任他了
心疼地抱抱题主，被欺骗的感觉的确让人不好受，尤其是枕边人的隐瞒。️谎言背后是什么呢？我们先站在丈夫的角度思考一下，他是基于【虚荣心】的满足，还是【妻管严】下的挣扎呢？每个人都自己想活成自己想成为的样子，他在你面前想当一个【有经济能力】的伴侣，在朋友面前相当一个【有品位】的伙伴。由于现实条件的缺失，所以通过谎言的方式去弥补。从另外一个角度来看，谎言丈夫是凸显【需要】的一种方式。️打破谎言，真诚继往开来。既然伤害已经造成了，他在你心目中的信任也已经大打折扣。当我相信你还是对他抱有期待的，可是直接的指责和批判能够让他悔改吗？戳破谎言本来对丈夫来说就是一种伤害，羞愧和焦虑应该伴随而来的体验。但是，不知你们有没有去勇敢质疑与解决这些谎言背后的问题，过度的放大会伤自尊、伤害你们直接的感情。但是不了了之、转移、遗忘，就是不痛不痒的措施。力度和技巧，缺一不可啊～最后希望题主你清醒，也幸运。
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老公经常习惯性撒谎和隐瞒对自己不利的事情，比如婚前询问他的经济状况他说自己不用信用卡，花呗借呗无欠款，结果婚后购房需要拉征信发现欠款17W，后续由他父母偿还了，但他认为欠款还上就行。小事情比如说陪客户吃饭其实是和朋友吃饭，晚上说已经回家了其实还在外面，说睡觉了却出去和朋友吃宵夜，买了新鞋晒在朋友圈却屏蔽了我，每次都说是为了不让我担心生气，但既然已经知道做那些事情会让我生气为什么还要去做呢？后续还用谎言欺骗我。我想问一下如何纠正他这种习惯性撒谎的现象，目前感觉他说什么都是在骗我，我也没办法信任他了
楼主结婚多长时间了？还记得当初因为什么看上老公的吗？楼主的描述里充盈着满满的愤怒啊。在文字里，似乎看到一个半大不小的孩子和一个虎视耽耽的母亲形象。心理学上有继发性获益一说，指利用问题操纵或影响他人，从而得到实际利益。也许老公曾经的经历中，无意的一次“撒谎”让他有了“意外收获”，后来又无意中经过几次强化，此行为就保留下来了。也许老公的“撒谎”是为了逃避某些麻烦和惩罚，不想让自己太被动罢了。也许老公“撒谎”的标准和你说的“撒谎”不是一个标准。只是用词有些不太准确罢了。也许老公真的是为了不让你生气，他可能认为"撒谎“让你生的气，比”某件事“让你生的气小些。所以”两害相较取其轻“，就选择了”撒谎“。看文字描述的内容，除了第一件借款的事情外，其它的事情觉得也不是大事，不知楼主为什么会这么生气，有些抓住不放的感觉呢？你想帮老公改掉这个毛病，说明你们夫妻关系还是不错的。既然这样，为什么不在夫妻关系中多表达一些正向的东西，稍稍忽略掉，或装作视而不见一些不太合适的无伤大雅的事呢？紧盯着某个缺点不放，有可能更强化这个缺点，同样惩罚也是。
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我知道他不是好东西，但就是忍不住喜欢他。他和我不在一个班，每天都忍不住想他。啊我也不想谈恋爱。对，不想谈恋爱。他长得也一般成绩也一般。搞不清楚为啥喜欢他。没啥好说的。心塞。
楼主你好，楼主喜欢一个人，但是自己心里知道他不是一个值得，你喜欢他的人，长得一般，成绩也一般。但是喜欢一个人本来就是没有原因的呀，尤其是青春期的时候的喜欢。对方可能不是一个多么优秀的人，可能因为对方笑起来很好看，某天穿了一件你很喜欢的蓝衬衫。那个时候的喜欢就是这么简单，不需要多么的轰轰烈烈，不需要对方多么优秀。但是楼主只是喜欢他，并不想跟他谈恋爱，这样楼主可以把对他的喜欢埋藏在心里，继续做自己的事情。有一句话叫做“我喜欢你，与你无关”，喜欢一个人并不一定非要跟他在一起，或许只是满足了自己的某些幻想。楼主现在可以把对他的喜欢埋在心里，继续做自己的事情，好好学习，成为更好的自己。祝好~。
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就是应该是从小累积很多负面情绪，这些负面情绪时不时出来是不是一定要把它排完呢？
楼主你好，你提的是一个非常好的问题。首先。情绪是不分好坏的。之所以我们去把它命名为好的情绪和坏的情绪，正面的情绪和负面的情绪，是因为我们对待它们的态度不同。当好的情绪来临的时候，我们一般不会感到有压力。而当负面的情绪来临的时候，因为它们让我们很不舒服，有压力，难受。因此我们对它是不欢迎的，人们通常都会选择逃避，转移，忽略或者压抑。而这些做法其实都是不科学的。因为这些态度和做法都无法真正的疏导负面的情绪。正如你说的，它们会一直积累在我们的身体中。直到有一天，我们的情绪或者失控。或者我们的身体产生了疼痛或其他更严重的疾病。所以这也是一件很可怕的事情。正确的做法是对情绪不回避，直面它，体验它，和它对话，让它流经你的身体。
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就是应该是从小累积很多负面情绪，这些负面情绪时不时出来是不是一定要把它排完呢？
见字如面～楼主说“从小累积很多负面情绪，这些负面情绪时不时出来”，听上去感觉楼主一定经历了很多，背负了许多不易。抱抱楼主～楼主能具体的说说是怎么积累的情绪？是怎样的负面情绪吗？如果楼主愿意，可以通过写【情绪日记】的形式：把让你产生情绪的事件，以及产生的情绪和感受写下来。当这些“负面情绪出来”的时候，你也可以写下来思考：什么时候他们会出来？发生什么事会出来？有什么影响和方法会让你舒服一些？至于楼主问“是不是一定要把它排完”，情绪有正负却没有好坏，负面情绪也是来帮助我们更好的觉察我们自身的，也是很难真正意义的“排完”的。或许，楼主可以尝试发挥“负面情绪”的正面意义～加油楼主祝福你～。
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就是应该是从小累积很多负面情绪，这些负面情绪时不时出来是不是一定要把它排完呢？
我的生命是一段并不太长的路，经千山踏万水，我从路的这边努力的行到那边。跋千难涉万险，我又从路的那边奔回这边。路上有无数个春夏秋冬，风霜雨雪关山万重！我在这一路上成长，并且一天天的发现成长除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。同时在生活面前我还是孩子，因此也在这一路上演绎自己的失落。太多的自以为是、又狼狈不堪的青春岁月，与欢笑相伴的泪水；与朝气为伍的颓废；与甜蜜同步的荒唐；与自信孪生的迷茫……。看得出谁都迷茫过，说都有过负面情绪，但是生活总还是会让我们走出来。成长成为自己。祝福你。
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就是应该是从小累积很多负面情绪，这些负面情绪时不时出来是不是一定要把它排完呢？
你好，从小累积了很多负面情绪。相信一定是发生过很多经历，才产生了各种各样的情绪体验和情绪记忆。为什么想把他们排完呢？负面情绪给了你太多不好的体验，想让他们全部消失？我们难以控制情绪出现，就像我们难以控制各种念头在脑袋里出现，我们要学会探索情绪背后的原因，解决了深层原因，情绪自然会离开。如果你只是压抑情绪或者忽视，情绪暂时消失，但是根本原因没解决，下次它还会出现，继续困扰你。所以更重要的是去觉察情绪，探索自己，探索过去，找到根源，然后解决过去留下的问题。
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可能是因为自己喜欢心理学，有一定心理觉察意识，影响到身边人喜欢跟我分享他们的喜怒哀愁。最近觉得有些无力，有些问题我无法很好的给出反应，该怎样做好倾听，并做出反馈呢？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～可以感受到你是一个非常善良，热心肠的人，所以你愿意去倾听别人的烦恼。当你没有办法很好的给出一些反应的时候，也希望你不要有过多自责的情绪。这是因为我们没有办法去帮助所有人解决他所有的困惑，有些烦恼是非常复杂的，一两句开导的话可能并不能解决问题。所以即便有的时候你发现自己好像没有办法帮助到对方，也不必自责。从矛盾程度上，我觉得想要做一个好的倾听者，把倾听这部分做好就已经很好了。好的倾听就是说你能够充分的感受到对方的情绪，能够理解对方，能够给对方提供一个让他感觉到安全的氛围。很多时候，有些人他的烦恼说出来了，他就会觉得轻松很多。并不意味着一定需要去得到什么答案。而做出反馈这部分其实是一件比较次要的事情。我们需要去考虑自己是否有能力去帮助到对方。如果觉得心有余而力不足，那就做一个陪伴者，也是很好的一种方式。当然，当你特别希望去帮助到更多的人的时候，就需要去不断的先提升自己，不断的去学习。祝好～。
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如果当年没负气说那几句话，如果我不曾上网。家人的命运不会因为我而改变。我除了后悔，还觉得自己不应该出生
楼主您好，见字如面。首先，看到您的您的描述，虽然不知道您曾经经历了什么，但是言语中却透露着很多对于自己的否定和不认可，这样的情况一定使您的生活变得很糟糕，甚至很影响您的正常生活和工作学习吧。而这种消极的自我否定通常就像是一个思维怪圈一样感觉无法走出来。其次，很多时候经历过的事情是没有办法后悔的，我们能做的就是尽力去改变或解决问题本身。我们每个人在成长过程中或多或少都出现过年少意气用事的时候，所以说出过一些带有情绪的言语伤害了身边最亲近的人也是常有的事情，但既然是最亲近的家人，那么想必他们都是理解和包容您的，甚至想要看到您越来越好，而不是沉浸在过去。因此关注当下，不要让当下在今后的生活中成为后悔的部分才是现在可以去做的。最后，您的情况提到现在每天都是想如果，这样的情况从心理学的角度来说，不排除您可能存在思维强迫，所以没有办法走出来，可能明知道有些事情已经过去但是就是会控制不住的反复取消，如果在短时间内您没有想到解决办法，这说明是不会，甚至能力有所欠缺，那么我们可以做的就是提升能力。所以，如果这种情况持续较久，建议通过专业的心理咨询来解决问题。希望您可以早日走出困境，面对当下的生活。
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如果当年没负气说那几句话，如果我不曾上网。家人的命运不会因为我而改变。我除了后悔，还觉得自己不应该出生
人在经历生活的重大变故之后，都会有这样情绪低落、自我怀疑，这是正常的心理反应，题主不用过分紧张；大部分人在一段时间之后，能慢慢接受这种变化，适应新的生活方式，把失去放在心里继续生活下去。但需要打时间长短，每个人不一样，这跟一个人的性格乐观程度、归因方式、自我价值感等都有关系。这段时间内，我们可以把注意力更多的放在眼前具体的事情上，学习、工作，朋友交往、兴趣爱好，人们常说，让自己忙起来，就没时间去胡思乱想了。到如果是在经历了重大创伤之后很久，半年一年后，情绪和心理状态还是非常差，影响到了日常生活和基本的社会交际，那问题就有点严重了，需要寻找专业的心理咨询师进行一对一辅导的帮助，解决深层次的问题。
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我考试了从来不关心我学习的爸爸知道了我的成绩过了问我这次怎么考这么差，在他们心里我就应该考前十甚至前三
~楼主的父母平时从来不关心你的学习，只有在考试结束之后才关心你的成绩，他们好像只关注这个结果，并不关心你努力的过程。让你感觉自己并不受重视，感觉自己被忽略。我很理解楼主的感受。面对父母的期望和他们的指责，楼主现在的心情是复杂的。既有对他们平时不关心你的小怨恨，也有对自己没有达到他们期望的悔恨。但是父母们平时也很忙呀，其实他们可能没有过多的去关注你的学习，他们在乎你的成绩。说明他们是很在意你的学习的。只是表达的方式不一样。而且他们问你分数是怎么扣的，也是想帮助你一起分析这次考试累的原因只有楼主真正清楚自己在哪里丢了分数才会有努力的方向呀，下次才能够取得更好的分数。楼主也不必太过于在意父母的评价，只要自己一直向着那个优秀的方向出发就足够了，我得反思一下这次丢分的原因，争取在下一次补回来。变得越来越优秀。
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大专开学已经有一段时间了，但是还是很想回家，休学，因为在这里感觉很陌生和惶恐。但是，再来之前就想过，来了之后什么也不要管把注意力都放在学习上就好，好好学习天天向上。没想到，一来这里，内心就差不多崩溃了，就给自己找理由退学回家，但被家人驳回了。但是心里依然不好受，总想退缩，为了不上学，竟然开始计划把自己整抑郁，每天都很晚睡，也睡不好，不想在这呆着，一直在想办法虐自己。有的时候想坚持下去，但也就那一会儿，就被退缩的想法压下去了。怎么办，我想退缩，不想一个人前进，但是知道这是不对的，又不想改变，每天就像在混日子，又想回家。
题主你好，看了你的描述后，能感受到你内心的空虚与迷茫。想给你一大大大的抱抱～️从题主的描述中，我大概总结了以下几点：️开学有一段时间，在学校里感觉到惶恐与陌生，根本集中不了精神学习，内心感到崩溃。️每天都有休学回家的念头，家长也不同意。自己也知道需要改变，但又不想去改变，每天都像是在混日子，很烦恼。️结合题主的描述，我来分享一下我的看法：生活在题主所描述的那种环境中，没有谁能“幸免于难”。如果让我生活在那样的环境中，我第一感觉肯定也是题主这个反应。因为那种环境气氛，真的不太适合一般人去静下心来去学习。因为我们是社会性动物，我们具有社会性，我们会受到周围环境的影响。周围的环境既包括自然环境也包括社会环境。在大环境面前，我们是那么弱小、那么脆弱。想要成长，就需要我们一点点的改变。为什么我们不想改变呢？因为我们缺乏改变的勇气，我们没有勇气去面对那个改变后的自己。我们已经习惯了现在的状态，我们轻易不想走出原本属于自己的“舒适圈”。改变，需要我们拥有勇气。而这个勇气，来自我们自己。个人建议：实在不知道要干什么，可以多看一些有好的书籍。加油～。
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我现在在大学还没毕业，我现在有个稳定的交往对象，他也一样在校大学生，他是我学长，我们认识三年多，谈了两年了、我比他比较开放的女生，我们准备最长也三年后结婚，最近两个多月我们学校少见面，少约会，他说让我准备考研，考证之类的要让我学习，他说跟我见面他会难受，所以结婚前还是少点接触，我倒是每天都想跟他见面约会，所以这两个多月我们两周一次约会，一周一次一起吃饭，有时候两三周没有见面，我想他和想跟他做这两件事情分开了好像，有时候想他只想性，我感觉自己的关系性欲望感觉越来强了，这样一味的强忍，身体没精神，总感觉很累，提不起精神，我只要看他一眼，亲一口，也就一天满足了，但是他每天见面的机会都不给我，我这样正常吗，关于性我这年纪该怎么看待？
楼主你好！我觉得以你现在的这个年龄，嗯，对待性不用害怕，也不用胆怯，因为你有权利决定自己是否可以进行性行为。而且进行性行为这件事情本身就不是一个错误的事情。你可以和你男朋友好好沟通一下，如果你们双方都有意愿去做这个事情的话，那你们就去做，但是如果有一方不愿意的话那就不要去做。
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我在一个陌生的环境下学艺术，这儿的环境特别压抑，就是见不到阳光，只在一个一个范围内活动，每天几乎就和晚上一样，最近和我身边一直一起的女生闹掰了！我来机构大概有两个月了，一直很焦虑，开始我觉得我和这个女生应该可以处，但是处的时间长了我就觉得我很委屈，这两个月之间，我们吵了四次架，几乎每次就是我哄她，我去低声下气说话，然后她还不给好脸子，我一直都觉得就这四五个月，我想好好学，可是和她在一起我就很焦虑，她说话的方式就让我觉得她是在命令我，我之前一直忍他，她可能就觉得我一直会妥协，就感觉她是公主病，她很强势，不管是学习或者相处上，然后昨天我和她闹掰了，我这次没有哄她，我想清楚了，和她在一起我就是会很委屈，我决定不理她了，然后现在我俩一个宿舍，吃饭得时候做的挨着，也是同桌，抬头不见低头见，很不舒服，这也是个问题，然后平常虽然没有那么委屈了，但是心里还是会想和她的这些事儿，让自己很焦虑，心里很难受
抱抱楼主在陌生的环境下学艺术，楼主应该是在备战艺考吧题主学习的环境相对比较封闭。在封闭的环境里，又是在紧张的备考环境下，人的情绪相对会比较烦躁，这个时候需要自我进行调节，也要给你分散一下情绪。题主与朋友的交往中，在这样的一个环境中，还是比较压抑了自己的心情，随着每次的忍耐和忍受积攒在一块了，总有爆发的时候。朋友间的交往，难免会有吵架的时候，有时候女孩子之间的友谊其实很简单，前面在吵架，后面又一起分享东西又和好了。两个人吵架，其实难过的是两个人生活中的磕磕碰碰难免是存在的，吵架还能促进两个人之间的感情。从题主的回答中，题主还是比较想和好的，但是对朋友仍有一些意见，因为这些意见的存在，在以后的时间里，还会出现吵架的情况。在这里，比较建议题主，在求和的情况下，两个人把东西讲清楚，表达出希望朋友能够理解以及希望朋友能够因为这份友谊而做出一些改变。最后祝友谊长存，天天开心。
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我是一个正在准备考研的学生。现在和男朋友异地恋。交往半年了之前一直很甜蜜。就在前几天我上了一个交友软件（我就是上去看看他有没有玩）。然后真的在他们学校附近看到了一个和他微信头像一样的一个账号。而且那个人两年前在类似于他们家的地方发了一个动态（因为那个动态有距离就是那个距离差不多是他家）。然后我和那个人说了些话感觉他听不懂然后说我是不是有病把我拉黑了。这个期间我的男朋友还在微信和我聊天。没有任何异常还是和原来一样。我还旁敲侧击问了他玩没玩那个软件。然后他说没有。在我眼里我的男朋友还是很诚实也是是三观很正的。我还是怀疑因为太巧了但是也觉得不是。我已经问了他说他不玩。（我前任就干过这种事情，一模一样也是微信头像这些。但是他当时承认了)。我觉得应该不是他可是我还是我瞎想猜忌很矛盾怎么办。
忍不住猜忌的时候，就坦诚地告诉他。包括告诉他你不想猜忌他的心与你没有安全感的心交织在一起的矛盾。恋人之间彼此信任的方式有很多种，但是我觉得最容易达成，也最应该达成的，就是信任地告诉对方自己所思所想，相信对方愿意倾听自己的感受，并在此基础上帮助自己。猜忌并不可怕，因为异地的距离，因为过往的经历，也因为只交往半年还没有完全了解的不熟悉。这就像生病一样，生病也并不可怕。但可怕的是，不去看医生，仍由病痛折磨自己，也害苦爱自己的人。题主这种情况也是一样。恋爱始终不是一个人的事情，如果在恋爱中有任何不舒服的情况发生，另一半理应知道并参与进来，帮助题主消除猜忌也好，证实猜忌也罢。
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我是一个正在准备考研的学生。现在和男朋友异地恋。交往半年了之前一直很甜蜜。就在前几天我上了一个交友软件（我就是上去看看他有没有玩）。然后真的在他们学校附近看到了一个和他微信头像一样的一个账号。而且那个人两年前在类似于他们家的地方发了一个动态（因为那个动态有距离就是那个距离差不多是他家）。然后我和那个人说了些话感觉他听不懂然后说我是不是有病把我拉黑了。这个期间我的男朋友还在微信和我聊天。没有任何异常还是和原来一样。我还旁敲侧击问了他玩没玩那个软件。然后他说没有。在我眼里我的男朋友还是很诚实也是是三观很正的。我还是怀疑因为太巧了但是也觉得不是。我已经问了他说他不玩。（我前任就干过这种事情，一模一样也是微信头像这些。但是他当时承认了)。我觉得应该不是他可是我还是我瞎想猜忌很矛盾怎么办。
我问他说我见有人用那个头像以为是他。然后他就和我说那是一个微博博主然后把那个博主推给了我。然后问我为什么这么好奇这哦头像然后还说他微信头像肯定不拿去做别的东西。我一开始就觉得自己瞎想了。现在更觉得是瞎想了。
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女，高三，高一高二因为各种原因没有好好学习，基础知识也有很多不会，如今升入高三，刚刚分班就因为身体原因请了一星期的假，拉了太多功课，尤其是现在不是实验班的水平，老师要求太高，进度太慢，导致听不懂作业又多没有时间问，现在已经比别人拉了将近一个月的课程，高三起点都比别人慢，我想转普通班，觉得更适合我。我现在害怕的是：基础知识不牢固而且拉的课程比其他人多太多，害怕高考会考砸，害怕因为体质差总是生病导致拉的更多，害怕高三这一年废了。还有的是，高中我谈了一场恋爱，如今和他分到一班，我们却越来越冷淡，我不知道他到底还喜不喜欢我，但他一直影响我情绪导致我情绪低落，所以我跟他提出了分手，他却没有任何回复，可我感觉，我心里还有他，还一直幻想和他一起，他能给我温暖，但我也明白，我们如果不分他会影响我高考。可不知道该用什么态度对待这段感情。由于身体原因，现在压力太大神经衰弱，脾气也不好，总是焦虑，也是总在荒废
楼主你好，你的很多顾虑，其实都要你自己去寻找答案。在这段感情中，你的心绪不稳定，你们的感情不稳定，或许结束也是一种选择，要相信你自己的心声。感情的事，你可以多与妈妈交流，长辈的智慧是经历过社会磨练的。而让我担心的，还是你的身心状况。身体不好要去看医生，买一些维生素，高三时期补一补也好；适当跑步锻炼，买一根十块钱不到的拉力器，拉拉背，经常写作业要活动肩颈，没有时间运动的话，抽几分钟拉拉筋，顺便还能听英语；下课了不要老坐着，起来走走；早起喝一杯温水；多吃水果蔬菜......身体是革命的本钱，也可以影响心理。做完运动会感到轻盈愉快，心情也自然会好。而对于功课的焦虑，希望你能多向身边的人学习，找到自己的学习方法。如果你是文科生，有我能帮忙的也可以私信来问我。祝福你。
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女，高三，高一高二因为各种原因没有好好学习，基础知识也有很多不会，如今升入高三，刚刚分班就因为身体原因请了一星期的假，拉了太多功课，尤其是现在不是实验班的水平，老师要求太高，进度太慢，导致听不懂作业又多没有时间问，现在已经比别人拉了将近一个月的课程，高三起点都比别人慢，我想转普通班，觉得更适合我。我现在害怕的是：基础知识不牢固而且拉的课程比其他人多太多，害怕高考会考砸，害怕因为体质差总是生病导致拉的更多，害怕高三这一年废了。还有的是，高中我谈了一场恋爱，如今和他分到一班，我们却越来越冷淡，我不知道他到底还喜不喜欢我，但他一直影响我情绪导致我情绪低落，所以我跟他提出了分手，他却没有任何回复，可我感觉，我心里还有他，还一直幻想和他一起，他能给我温暖，但我也明白，我们如果不分他会影响我高考。可不知道该用什么态度对待这段感情。由于身体原因，现在压力太大神经衰弱，脾气也不好，总是焦虑，也是总在荒废
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱从描述中可以了解到1.高中功课落下了，担心自己之后也跟不上2.有一个男朋友，对方和自己的关系似乎变得冷淡【一点点分析和建议】1.楼主提到自己因为各种原因而导致基础不好，成绩没有跟上，这个问题其实是可以通过楼主自己的努力来改善的呀。思考楼主每次落下功课的原因是什么，是不是可以避免的，如果不能避免，能不能用其他方式进行弥补？如果必要，参考老师和家人的意见也会对楼主有所帮助。2.在高中谈恋爱，如果一直平平稳稳的，其实并没有影响。但如果楼主的感情处在一种不稳定的，不确定对方喜不喜欢自己的情况下，或许楼主就要重新考虑这段感情对现在的自己有没有必要，或许不去思考男友的事情，节省精力，楼主就不会这么疲惫吧。希望对楼主有所帮助。
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一直以来，在考自己觉得有利的科目时，答卷时间比大部分同学短。可在考数学之类的科目，注意力总是不在答题上，反而特别关注同学的翻卷声，如果发现自己跟不上节奏，就会焦虑，导致成绩一直突破不了。这是不是某种逃避行为，我该怎么办？
你好，亲。看了你的描述，你说最近一次考试心思不在答题上，你下面的描述说一直以来感觉有利的科目的时候答题时间短，但是在考数学之类的科目的时候，就会特别注意同学的翻卷声。如果您是只有一次出现这种情况的话，那么您没必要太过于焦虑，您可以在下一次考试的时候顺其自然的去考，不要太注意你的这种反应，顺其自然就好。如果说您这种情况已经出现过好几次，那么就有可能是因为你在数学这一科目上不太擅长，然后发现同学们答题很快，然后你就会有一些焦虑，在内心深处有些紧张有些担忧，害怕自己考不好，是在无意识当中可能会有一种逃避的感觉，害怕自己尽力了也考不好。出现这种情况吧，我们也是要顺其自然，不要太注意内心的感受，我们在考试的时候只告诉自己我的注意力在答题上面就可以了。在这个时候不要去考虑答的是对是错，得分是高是低，我们在首先是可以让自己专注于答题，然后再经过几次顺利的考试之后，我们再通过课堂上专攻几道类型的题，然后去提高考试的分数，提高考试的正确率，这样我们一步一步的来，不要着急。
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一直以来，在考自己觉得有利的科目时，答卷时间比大部分同学短。可在考数学之类的科目，注意力总是不在答题上，反而特别关注同学的翻卷声，如果发现自己跟不上节奏，就会焦虑，导致成绩一直突破不了。这是不是某种逃避行为，我该怎么办？
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中，我了解到题主在考试回答到自己不擅长的科目和题目时，会出现注意力不集中等问题，并且伴随了焦虑等情绪不知道题主这样的情况是从什么时候开始的呢？非常能够理解题主这些行为和表现，因为我们在做自己擅长的事情（科目）时，我们会更加有自信心、对题目也会更有答题思路，因此注意力会更加集中在上面而在面对不熟悉、不太擅长的题目时，我们会容易变得焦虑和害怕，因为答题的思路不清晰，因此注意力很容易飘忽不定，在这一情况下自然容易被外界的其他声音所影响，而另一方面由于对题目答不出、没有思路的焦虑。
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一直以来，在考自己觉得有利的科目时，答卷时间比大部分同学短。可在考数学之类的科目，注意力总是不在答题上，反而特别关注同学的翻卷声，如果发现自己跟不上节奏，就会焦虑，导致成绩一直突破不了。这是不是某种逃避行为，我该怎么办？
咳咳~楼主您好呐！我也是初二哦，知道学习很辛苦，也有不擅长的科目。可是呐，只要有好的学习目标和计划，比如一天额外复习一小时，一周做几张卷子之类的，就可以有效提升成绩哦！（就不信考不好呐）另外，我的一个老师说过，做卷子之前要想着“我爱xx学科”，这样就会感到题都不难了呢！还有啊，你会问这个问题就是个好学生唉～所以，把优秀变成习惯，把弱项变成强项，你一定可以！加油(ง•̀_•́)ง。
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专升本考试就剩一个月了，我知道自己要好好学习，可是就是无法专心，和我高考当时一样，我现在成绩也很不好，感觉一切都完了，现在每天精神状态都不好，想学习，学不进去，啥都不想做。如果考不上，我很有可能与女友分手，感觉未来都是灰暗的。
题主你好，你说专升本考试就剩一个月了，你知道自己要好好学习，可是就是无法专心，和高考当时一样。你现在成绩也很不好，感觉一切都完了，现在每天精神状态都不好，想学习，学不进去，啥都不想做。同时又担心，如果考不上，很有可能与女友分手，感觉未来都是灰暗的。是这样的吗？首先，要有一个清醒的认识，并不是每个人都是读书的料，如果高考时，你就不在状态，专升本，也很难在状态，只要你准备了，也去考了，升不升本，还要顺其自然。一味地强求，损害了身体健康，就得不偿失了。再说，现在社会上有很多成人教育，工作以后，只要有心学习，还是有机会的。第二，担心升不了本，女友可能会和你分手。如果女友把升本看的这么重要，她直接找一个本科生就好了，何必和你在一起浪费光阴呢？可见，这个问题你多虑了。一，如果因此而离开你，你即使升本了，她也会因为其他原因离开你，因为山外有山，楼外有楼。二，如果她爱的是你这个人，刀山火海都会陪着你闯的。最后，劝你一句话：努力做好自己能做的，不辜负自己，就OK啦！
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专升本考试就剩一个月了，我知道自己要好好学习，可是就是无法专心，和我高考当时一样，我现在成绩也很不好，感觉一切都完了，现在每天精神状态都不好，想学习，学不进去，啥都不想做。如果考不上，我很有可能与女友分手，感觉未来都是灰暗的。
面对考试的压力，焦虑是很正常的，我们会担心结果不如心意，当然我们都希望是好结果，但是并不是所有的事情我们都能控。记得以前父母对我说过一句话：尽力而为，不计后果，时间会给予你汇报。但是我们不能抓太多抓得多了回分心。最后会得不偿失。考试就剩一个月了那也属于是冲刺阶段，我觉得还是应该有一个好的时间计划表，每天定时定点起床学习。给自己营造一个好的氛围，对自己狠一点。你有表达说你成绩不是很好，一切还没到考试，这些结果都不能代表你努力后的结果。所以不要在意别人说了什么，要关心自己是否开心。自己今天是否努力了。祝你考试顺利，加油。
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专升本考试就剩一个月了，我知道自己要好好学习，可是就是无法专心，和我高考当时一样，我现在成绩也很不好，感觉一切都完了，现在每天精神状态都不好，想学习，学不进去，啥都不想做。如果考不上，我很有可能与女友分手，感觉未来都是灰暗的。
你现在无法专心，无非是两点原因。第一个是你想到了你高中的成绩，对自己不自信。第二点原因就是你害怕自己考不好，导致你的未来前途渺渺，以及你的现任对象会和你分手。可以很直观清晰地看出来，你给你自己的压力过于沉重，你要明白，高中时候的成绩，那是那个时候的事，而现在你已经不处在那个时期，并且你所学的知识和高中所学的知识，大部分是不挂钩的，这就说明你完全可以重新开始努力学习，并且从你的解释中了解到你现在在准备专接本的考试，那么就可以说明你为这个考试已经准备很久，并且从另一方面也可以看出来，你的准备已经很充足了。我给你的建议就是劳逸结合，不要去过多的，回忆以前的事，在学习的过程中，注意锻炼，保持身心健康。而对于你的第二点原因，我只想告诉你，要注意当下。你害怕成绩不理想，未来黑暗，女朋友和你分手。但是那些事情现在并没有发生，你为什么要去想象一个将来只有一半几率会发生的事情呢？就算会发生，那也是你在考试结束之后的事情。而只要你能够相信自己，脚踏实地，也许你恐惧的这些事情根本就不会发生。你可以自己了解一下森田疗法，顺其自然，为所当为，这八个字放在现在的你身上，正是时候。
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专升本考试就剩一个月了，我知道自己要好好学习，可是就是无法专心，和我高考当时一样，我现在成绩也很不好，感觉一切都完了，现在每天精神状态都不好，想学习，学不进去，啥都不想做。如果考不上，我很有可能与女友分手，感觉未来都是灰暗的。
我今天刚刚考完试，拖了很久才选择复习，其实自己知道应该去好好学习，但就是静不下心来，那么可以多从自身开始考虑，会不会是因为压力太大，找不到排解的方法而选择这种不学习的逃避，所以在这种情况下，得先把自己的压力减下来，压力有时候会是动力，但有可能真的就是压力太大了，而喘不过气，文中你提到了考不上就有可能和女朋友分手，未来会很黑暗，这样的压力是让你压力倍增了，你可以选择好好和女朋友聊一聊，把自己心里的苦恼说出来，也希望你的压力是你的动力，祝愿你考试顺利，幸福美满，慢慢的静下来，会有意想不到的收获！加油。
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本人还在上大学。之前高中的时候喜欢过一个男孩子，后来在一起几个月就分了，也只牵过手。从那以后没喜欢过任何人。这个假期因为疫情的原因我接触到了百合小说，并不排斥，还觉得女生谈恋爱很甜，开始幻想自己和女生在一起谈恋爱，觉得女生更温柔体贴，和女生在一起的感觉也一定比和男生在一起好。后来又去微博和b站关注了几对情侣，还有同性微博，觉得女孩子之间谈起恋爱也太温柔了叭，还有点羡慕，不过现在真的很迷惑自己到底喜欢男生还是女生？真的好焦虑……
你好呀~抱抱你️️见字如见面，理解你的烦恼了，你在高中的时候喜欢过一个男孩子，然后后面由于接触到了百合小说而觉得女生之间的恋爱很甜。觉得女生之间的恋爱很甜是因为女生会比男生更了解女生，其实这个不能从表面就认定自己是喜欢男生还是喜欢女生。确定一个人的性取向绝不是这么容易的事，它需要一定时间的深入细致的自我体察，比如观察自己是否只对同性有亲密的兴趣以及对同性/异性的态度。如何判断呢？给楼主一些小小建议:对某种性别（非个体）的强烈排斥感和害怕接触感，可以排除相关性取向。与第1点相对，不介意与一类性别的亲密接触，并且感到愉快，可以知道具此类性别的易感性性取向。情感。强烈的感情并且持续时间较久，相处时拥有依赖性安全感。那么具有相关性别的性取向倾向。希望能帮到楼主哦~祝安好。
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本人还在上大学。之前高中的时候喜欢过一个男孩子，后来在一起几个月就分了，也只牵过手。从那以后没喜欢过任何人。这个假期因为疫情的原因我接触到了百合小说，并不排斥，还觉得女生谈恋爱很甜，开始幻想自己和女生在一起谈恋爱，觉得女生更温柔体贴，和女生在一起的感觉也一定比和男生在一起好。后来又去微博和b站关注了几对情侣，还有同性微博，觉得女孩子之间谈起恋爱也太温柔了叭，还有点羡慕，不过现在真的很迷惑自己到底喜欢男生还是女生？真的好焦虑……
你好，小可爱。我觉得只要你喜欢的是人就好，管他是男是女你现在需要想明白的是，你想要什么样的人？你喜欢什么样的人？你所看见别人的美好和甜蜜，终究只属于他人。当你想明白你想要什么样的人之后，就去行动去好好的谈恋爱。我觉得你的焦虑不是因为自己的性取向，而是因为你很渴望爱与被爱。距离你的上一段感情已经过了很久了，看到身边的人成双成对，自己难道没有什么想法吗？特别是在这样一个节日时刻。行动起来去好好的爱，慢慢的在这个过程中你就会想明白到底是喜欢男生还是喜欢女生。但是一定要考虑好，宁缺勿滥，找准自己喜欢的类型去好好谈恋爱，也许只要是你喜欢的类型，你就会不管男女。无论你是考虑和男生还是女生去谈恋爱，一定要清楚对方的人品。不然受了伤害，还要很长一段的时间去恢复。另外当你确定了性向之后，你觉得自己无法和男生在一起，你要拒绝对方的时候，要趁早将伤害降到最低。如果你是和女生谈了恋爱，最终觉得自己是被迷惑了，也请好好的沟通。祝愿你早日找到那个温柔以待你，你也喜欢的他。
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之前一直觉着关系不错的朋友，是同事，我一直坦诚相待，慢慢地我发现，她对我遮遮掩掩的，有话说一半，很多时候找我都是有事相求，还是应该做回同事，还是继续保持亲密？
我们做任何事、对任何人好，都是有期望的，是希望得到些什么的，物质的、经济的、心理上的、情感上的……当我们得到的没有达到预期时，心里就会失落，对别人、对这段关系产生怀疑。这是人之常情，没什么不妥。但是，怎么样才能得到自己想要的，我认为是我们可以去争取的。首先，这个预期要是合理的，没有超过自己在关系中的重要性和对方能够承担的范围；其次，这个预期要是明确的、双方都清楚和认可的，如果双方对一段关系的定位是不同的，那么各自的预期肯定会有偏差。当我们从一段关系中得不到自己想要的，跟对方表明态度之后依然得不到改善，我们怎么样处理才是对自己最好的选择，这也是由我们自己决定的。我觉得跟股票里的两个概念类似的∶止损和补仓。如果从目前的状态和对对方的了解程度出发，继续付出只会让自己损失更多，就要尽早抽离，寻找新的机会。如果认为还是有机会改善，愿意继续努力沟通、协调，那也是没问题的，可以继续投入时间和精力。不管选择哪种处理方式，都存在一定机会和风险，都要自己根据实际情况做出目前来讲最合理的判断，并做好承担成功和失败的两手准备。
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之前一直觉着关系不错的朋友，是同事，我一直坦诚相待，慢慢地我发现，她对我遮遮掩掩的，有话说一半，很多时候找我都是有事相求，还是应该做回同事，还是继续保持亲密？
我能感受到你对于这个同事有点埋怨和伤心，气她对你不是百分百真诚，能看得出你对她是付出了真心的，渴望拥有亲密的友谊。在职场上，还是充满了暗流涌动的，你察觉到你的同事有时候对你有所隐瞒，那你要有所防备，不能把自己的真心全部奉上，和她保持一定的距离。我想说的是，我们人生会遇到很多人，一些是会成为朋友，有所交集，而只有小部分的几个才能成为密友。不必因为想要交朋友而去接触，朋友是会自然而然走在一起的。
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和男友异国，因为有时差，男友工作也比较忙，所以平时基本也就每天抽半小时随便聊一聊。最近因为自己课业压力大加上疫情一个人隔离，所以觉得有些孤独，情绪有些不稳定。但男友却在最近一周多次出现消失一整天一条消息都没有的情况。和男友沟通后他说是因为工作结束后很累就想一个人待着打游戏睡觉，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。不明白口口声声说努力工作是为了给我我想要的东西，结果却连一个小要求都不愿意答应的男友到底是为什么。
你好，亲，感受到你现在感觉男朋友不在乎自己感到难过了。异地恋真的是比较考验人的，毕竟不在身边。恋爱中的男女，需要心理情感，生理情感，可能大部分女人对于心理情感需求大于生理情感，但是男人一般是先性后爱得，距离远，见不到面，中间的沟通不畅通，工作生活中的很多问题都没办法实时交流，会造成心的距离慢慢疏远。通过题主的描述，感觉到对男朋友是特别在乎的，那么恋爱中必要的包容我们还是需要的，男朋友工作比较忙，压力也比较大，我们多去理解，多去关心，感受到你的用心，确实在努力保护你们的关系。异地恋剩下的沟通就格外重要了，坦诚布公的讲出最近你们之间出现的问题，看看有没有好的方式去处理解决。时间也是检验感情的，如果时间久了，你们依然能够把异地恋谈好，那么未来的感情基础将是非常牢固的。加油哦。祝福你们！
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和男友异国，因为有时差，男友工作也比较忙，所以平时基本也就每天抽半小时随便聊一聊。最近因为自己课业压力大加上疫情一个人隔离，所以觉得有些孤独，情绪有些不稳定。但男友却在最近一周多次出现消失一整天一条消息都没有的情况。和男友沟通后他说是因为工作结束后很累就想一个人待着打游戏睡觉，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。不明白口口声声说努力工作是为了给我我想要的东西，结果却连一个小要求都不愿意答应的男友到底是为什么。
睡觉之前要他给你发个信息，题主的要求很合理。题主说，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。对于这件事情，我们不要过多的解释，因为人的大脑倾向于负面思考，很容易想到不好的事情，简单来说，就是我们的大脑倾向于察觉危险，相比那些正面信息，它对负面信息更加敏感，这就是我们大脑的“负面倾向”。受到这种“负面倾向”的影响，我们给予像恐惧、不确定性和怀疑这样的负面情绪的关注更多，这就导致我们总是容易把注意力，集中在那些糟糕的事情上，从而影响你的学业。所以我们不要纠结这个事情，“他不满足你，睡觉之前给你发个信息的需求”。可以换一种方式，得到我们想要确认的结果，比如说，你让他给你信息，是想确认他的状态，好让自己去做其他的事情。那么你可以主动给他发信息，比如说我想确认你的状态，输入1等于你想睡觉了，输入2等于你想聊天了，等等…，把步骤简单化，不用多思考，就能知道他想干什么。这是不是你想要的结果呢？
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和男友异国，因为有时差，男友工作也比较忙，所以平时基本也就每天抽半小时随便聊一聊。最近因为自己课业压力大加上疫情一个人隔离，所以觉得有些孤独，情绪有些不稳定。但男友却在最近一周多次出现消失一整天一条消息都没有的情况。和男友沟通后他说是因为工作结束后很累就想一个人待着打游戏睡觉，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。不明白口口声声说努力工作是为了给我我想要的东西，结果却连一个小要求都不愿意答应的男友到底是为什么。
可以建议题主看看《男人来自火星，女人来自金星》这本书，你说的这个过程，深刻反映了男女性格差异以及思维方面的不同，典型的相处之间的矛盾问题。男生在感情相处中，思维比较直接、单纯，考虑问题比较实事求是，不太爱讲究情感方面的互动和交流，他们认为的感情表达，会用物质或者外在金钱等来体现一个人爱。比如我爱你，我就给你买好吃的、好用的，你享受之后能明白我对你好。女生的话不一样，女生在情感上更多的是注重感受，他们不太爱追求结果，至于结果怎么样不在乎，她只在乎当下男友对她是否重视以及在意的过程。譬如你很忙，但是再忙能发一条信息跟我说我想你，这就够了。这种想法和思维上的差异，是男女之间的最大区别，也是相处过程里经常会闹的冲突。要想避免会有矛盾产生，就得有同理心，能够站在对方的角度上去思考和理解问题，认识清楚过后，专注于自己的事，转移注意力，就不会受这些方面影响了。
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和男友异国，因为有时差，男友工作也比较忙，所以平时基本也就每天抽半小时随便聊一聊。最近因为自己课业压力大加上疫情一个人隔离，所以觉得有些孤独，情绪有些不稳定。但男友却在最近一周多次出现消失一整天一条消息都没有的情况。和男友沟通后他说是因为工作结束后很累就想一个人待着打游戏睡觉，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。不明白口口声声说努力工作是为了给我我想要的东西，结果却连一个小要求都不愿意答应的男友到底是为什么。
你好！有缘能看到你的问题，我来帮助你！一，请拿出一张纸。用一张白纸对折，左边写缺点，右边写优点，或左边写喜欢，右边写不喜欢，慢慢的写出你们的点滴，不要急，用心写。二，若坚持，要有一颗强大的心。异地恋最痛苦，备受煎熬，既不能解决生理问题，也解决不了心理问题，恋爱，就需要爱恋，爱和恋，时间是基础成本，否则谈而离。三，若放弃，要有一颗决断的心。有的人走着走着就散了，这是必然，生活只是社交人中的一部分，不是全部，所以就会有摩擦，就会有取舍，若没有在一起的理由和坚持，早断好于若即若离。希望能帮助你，有需要再联系，谢谢！
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和男友异国，因为有时差，男友工作也比较忙，所以平时基本也就每天抽半小时随便聊一聊。最近因为自己课业压力大加上疫情一个人隔离，所以觉得有些孤独，情绪有些不稳定。但男友却在最近一周多次出现消失一整天一条消息都没有的情况。和男友沟通后他说是因为工作结束后很累就想一个人待着打游戏睡觉，我说那至少睡前发个消息告诉我一下他要睡觉了，这样我就知道我们今天不聊天，我就可以安排其他事。我明白他工作很累，所以也没有要求他一定要陪我，只是希望他发个消息，但他却说他做不到所以不愿意答应我。不明白口口声声说努力工作是为了给我我想要的东西，结果却连一个小要求都不愿意答应的男友到底是为什么。
前面看到大家都说了很多，我来说一点我的想法吧，你朋友异国，工作忙，是什么性质的工作呢？一般来说，做体力工作的，确实很累，如果休息打游戏放松一下是有可能的。加上异国环境，文化背景不同，语言不通，孤单之余还能干什么呢，男孩子可能更倾向玩游戏打发时间。很多人刚刚去国外的时候，蛮想念以前的生活，自己的亲人和朋友，会打电话聊天，诉衷肠；可时间长了，适应了，和同事混熟了，有了互动交流的圈，生活丰富了，甚至不排除有了新的“床伴”，所以不再那么积极的电话交流，他可能挤不出来时间给你，也不想答应你的要求，许诺意味着责任。当然，这只是可能之一。即使是真的，他身在国外，身不由己，你也无可奈何。同时，你们俩的未来并不明确，时间和距离真的会改变很多人，很多事情。如果你对他来说，除了麻烦没有任何好处，你也没有成长和成熟起来，那么两个人的距离会越来越大。所以，当务之急，不是质问他，也不是抱怨，痛苦得不能自拔。而是提升自己的能力和经济状况，多爱自己，让自己光彩四射，他舍不得，放不下。
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虽然已经上小学了，但离开视线出去玩的时候还是感觉害怕，害怕孩子出什么事情。
~抱抱楼主。我相信有很多妈妈都会有楼主的这种想法，因为孩子都是自己身上掉下来的一块肉，看得出来，你很爱自己的孩子。当你的孩子出生的时候，你第一次感觉到了做爸爸或者是做妈妈的喜悦，你很开心也很快乐，从他出生到现在上小学之前绝大多数时间都是你在照顾她日常起居。因为孩子现在还太小，所以自然而然，家长就会对孩子多一点关心和爱护，总是害怕孩子出什么意外，其实这是很正常的。但是我们在关心他们的同时也要相信他们都在一天一天的成长，他们都有了明辨是非的能力。你现在也是时候多给他们一点相信。相信很多事情他可以做好，也相信他可以照顾自己让自己不受到伤害。适当放纵型的家长更容易教出独立的孩子哟。
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我最讨厌的就是有心机的人。这个世界单纯善良温暖一点不好吗？真是心累。我试过以心机来对待她们的心机，可是结果只是自己受到了深深的伤害与折磨。遇到有心机的会嘲讽你的人会总与你比较嫉妒你的人，你们会怎么办呢？
抱抱楼主～哎，这个世界就是这样，一群戴着假面具的人独自演戏，可是这个世界并不是童话世界，非常的物质和现实，看起来楼主现在不是很强大呢，为了生活所迫每天要和各种人打交道，为了未来的美好生活可以先委屈一下，找几个真诚的朋友一起面对，未来一定会越来越好，自己变强大，根本不用担心那些有心机的人～。
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结婚后就基本分居睡，受不了他打呼噜，期间基本一年一次，有时候说离婚了会来一次。现在都懒得提了，觉得自己是个乞丐。可是三十七岁，也不是没有欲望的年纪。该为了孩子凑合下去还是离婚？除了这个，他没有出轨，钱也给，公公公一直对我很好，婆婆现在老年痴呆了，他家经济困难，如果离婚，孩子给他，他负担太重了有些不忍心。但是我这辈子就这样熬到绝经吗？现在我喜欢一个大我十七岁的男人，他是丧偶，他喜欢我我也喜欢他，但是没有啪啪。很纠结该怎么走。
看到你的描述，感受到你的纠结、无力、失落、不甘心。其实我还是蛮好奇你说从结婚就基本分居睡，那你们当时走入婚姻的原因是什么？是什么原因让你们开始分居睡，只是因为先生打呼噜吗？那你和先生是怎么看待这个分房睡的？性是人类的本能，也是人类基本的需求，可是在你们的关系中似乎从一开始就忽略了这个，那你们是怎么理解性。对于婚姻的本质而言，性爱交融的存在才是健康的。因为性能让两个人产生连接，才会有力量去面对生活中困难、挫折。这也许也是让你在这段关系中感到孤独、无力。当然性也有卑微和脆弱，在性面前，我们把对自己的接纳对他人的接纳，性的需求都呈现在对方面前，所以当对方的态度不是我们想象中的那样时，会感到伤自尊了。所以，你试着想一下为什么会有那样觉得自己像乞丐一样的感受，如果坦诚自己的需求，你会担心什么，他会有什么担心害怕的？最后我也想说一下，你在这段关系中的犹豫，我能感受到你的善良，你担心自己的离开会给对方造成伤害，包括你婚外的那段感情，你都在压抑自己，似乎看不到自己的需求。如果压抑太久，势必会有委屈和愤怒，会让关系更加恶化。无论何时，过好自己。当自己情绪稳定，才能更好的沟通，处理好关系。
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结婚后就基本分居睡，受不了他打呼噜，期间基本一年一次，有时候说离婚了会来一次。现在都懒得提了，觉得自己是个乞丐。可是三十七岁，也不是没有欲望的年纪。该为了孩子凑合下去还是离婚？除了这个，他没有出轨，钱也给，公公公一直对我很好，婆婆现在老年痴呆了，他家经济困难，如果离婚，孩子给他，他负担太重了有些不忍心。但是我这辈子就这样熬到绝经吗？现在我喜欢一个大我十七岁的男人，他是丧偶，他喜欢我我也喜欢他，但是没有啪啪。很纠结该怎么走。
离不离婚真不是简单的事……夫妻之间的婚姻苦恼古往今来多不胜数，我们来看看唐朝人的婚姻问题是否能给你一些启发。出自敦煌山洞出土的唐朝人“放妻协议”（唐代称离婚为“放妻”）。议书的主要内容是：“凡为夫妇之因，前世三生结缘，始配今生为夫妇。若结缘不合，比是冤家，故来相对；即以二心不同，难归一意，快会及诸亲，各还本道。愿妻娘子相离之后，重梳婵鬓，美扫峨眉，巧呈窈窕之姿，选聘高官之主。解怨释结，更莫相憎。一别两宽，各生欢喜。”。
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为什么学习了正念以后，在家一个人总是坚持不下来做冥想，也不知道如何才能坚持下来？应该每天练习，还是集中一段时间练习呢？到底多久可以见效呢？
正好我也是今年开始练习正念冥想的，我也是今年把冥想带导带入了我的咨询里，效果非常好，确切的说有效的冥想一次有一次的效果，我每天会把冥想星球的和案主创伤相关的冥想发给案主要求她自己冥想完给我反馈，我们就冥想激活的部分一起工作解决，案主自己感觉也变化比较快。我上个月带导一个来访者一次性做了三个小时，结束时她潜意识里很多程序和限制性信念改变了，我也是被惊讶坏了，没想到冥想的效果这么好，也提出了正念冥想带导技能训练营，有六个月的精进时间，应该会有一个比较好的提升，如果你需要也可以加入一起成长。冥想就像呼吸一样需要终身坚持下去，越精进效果会越明显，冥想是个慢功夫，肯定不能靠短平快来解决，这是个长期的系统工程，你可以把冥想变成早晚睡觉起床的一个仪式感，也可以在自己需要帮助时使用。冥想会激活我们遗忘的渴望的恐惧的，去面对那些，你的性格和情绪会变得更稳定，当然你也可以通过专业学习来变现。助人之前先帮助自己，我在的“冥想带导技能训练营”等你共成长。
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20男。高考勉强985，上大学以后没人管，很糟糕，这半年因为疫情一直在家。我能清醒地感觉到自己正在被怠惰颓废和无能狂怒毁灭自己的人生。越发讨厌一切复杂，从高数代码到人际关系。每个人头上都有社会的屠刀，当我们奋斗时这把刀就停在原地或者缓缓离开，娱乐时它又会慢慢落下，当它落下到某位置时人们就会警醒从而恢复奋斗。但我就仰面躺在断头台上看着它挥下，我大喊你快奋斗啊却一动不动。大概我真的已到了懒死的境界，比起在这个世界上摸爬滚打后享受人生，我懒到选择湮灭，但是这个选择还在折磨着我残存的正常人精神，常常被说教常常痛苦不堪殴打自己。很想死但不愿给家人带来创伤和压垮他们的社会压力，所以真的很希望被死亡
读了题主的描叙，我有种想对你说很多但又自知不能那样或者很难一下子就帮到你的感觉。我只好先说明，请相信我的善意，我愿意尽力理解你。你所表达的对外界压力的疲惫以及厌倦的情感，使我觉得，你的成长过程一直都有很大的外界压力伴随着。这些压力促使你去按照压力要求完成各种任务，实现各种目标。或许是压力的堆积作用，或许还有你的自我觉醒，现在的你不再想被压力推动着走下去。是这样吗？简单说，如何与外界压力共处，并且学习如何通过自我调节能力去实现与外界压力的有效抗衡，继而实现越来越多的自主性选择，变被动为主动，并从主动中感受到努力的乐趣，从而实现对自我选择的主动性积极承担，这样一个可能转变的过程，就是自助之路。你觉得可能吗？任何的惯性，想要止住它，首先就在此刻画一个非常果断的句号。结束以往的模式，情感和理性上再不与过去的模式纠结。下一刻都是新的。相信它是新的，并赋予它新的意味新的活力新的希望新的计划新的实现。
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今年31岁，老公比我大一岁，我们结婚一年了还没小孩，老公家人一直催着我们去生，之前也做过各种检查没什么问题，老公的收入不高，跟他结婚前我和他一起分担结婚的费用，结婚后我考虑老公每个月房贷压力还有结婚借来的钱，生活费全部都是我自己出，可是我发现努力了这么久没要到孩子，家里的家务活和生活费都是自己出，万一以后真的有孩子都是我自己做会把我累死掉，我老公又是个特别孝顺父母亲的，如果他们搬过来，生活费也要我出，一想到这些我都不急着生孩子但是老公又一直催说年纪大了不生以后还能生吗？有时候想想真的想离婚，我是不是做错了？
你做的非常好，对这个重要的问题进行了冷静的思考。你和你老公及他们的家人站在了两个层次在看问题。他们只看到了你们的生活还不错，认为有能力抚养孩子。但是没有看到这种生活的基础是你已经竭尽全力的付出。他们在往骆驼身上压下最后一根稻草。这说明他们看待问题不全面，不深入，这也意味着有了孩子后产生的一系列问题，都无法得到一个合理的解决，那将带给你痛苦，持续的痛苦。实际上，如果你的老公让你感受到了爱，你会决定为他生孩子的。如果他为了你可以不顾一切，为了你可以赴汤蹈火，你也会咬牙坚持。然而没有。
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今年31岁，老公比我大一岁，我们结婚一年了还没小孩，老公家人一直催着我们去生，之前也做过各种检查没什么问题，老公的收入不高，跟他结婚前我和他一起分担结婚的费用，结婚后我考虑老公每个月房贷压力还有结婚借来的钱，生活费全部都是我自己出，可是我发现努力了这么久没要到孩子，家里的家务活和生活费都是自己出，万一以后真的有孩子都是我自己做会把我累死掉，我老公又是个特别孝顺父母亲的，如果他们搬过来，生活费也要我出，一想到这些我都不急着生孩子但是老公又一直催说年纪大了不生以后还能生吗？有时候想想真的想离婚，我是不是做错了？
您好，对您提出的问题深有同感，从目前经济基础来看，如果要孩子，压力肯定很大，老公收入不高，光房贷还钱就差不多花光了他的钱，生活费你出，孩子来了，孩子的花销也是一笔不小的开支，确实经济比较困难。你的压力比较大，是很现实的问题。女人在35岁之前是生孩子的黄金年龄，一旦超过这个年龄，就属于高领产妇，到时候生孩子也会面临很多问题。这是两难选择。建议您跟老公沟通一下，一一列举目前存在的所有问题，要孩子会怎么样？不要孩子会怎么样？经济上，生活上，家庭关系上，孩子的培养教育上，要做一个切实实用的规划，孩子会慢慢长大，工资会越来越多，希望也是有的，不要只看到目前的困境，相信你一定会有一个很好的决定的。
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今年31岁，老公比我大一岁，我们结婚一年了还没小孩，老公家人一直催着我们去生，之前也做过各种检查没什么问题，老公的收入不高，跟他结婚前我和他一起分担结婚的费用，结婚后我考虑老公每个月房贷压力还有结婚借来的钱，生活费全部都是我自己出，可是我发现努力了这么久没要到孩子，家里的家务活和生活费都是自己出，万一以后真的有孩子都是我自己做会把我累死掉，我老公又是个特别孝顺父母亲的，如果他们搬过来，生活费也要我出，一想到这些我都不急着生孩子但是老公又一直催说年纪大了不生以后还能生吗？有时候想想真的想离婚，我是不是做错了？
可能很多人都会遇到这样的问题，我也是，意外怀孕，现在面对未来生活的改变，经济压力，很犹豫要不要把他留下来。不知道他现在这个时候来对不对？因为他来的太早了，按照我们的计划至少要等到明年下半年。我们还没有准备好，生活经济压力都很大。不知道该怎么办才是对的。
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我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是1600的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚，我接下来该干什么，最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。
楼主你好！在我们每个人的一生中，或多或少都会经历困惑、迷茫、失望和无助的感受，这并不意味着软弱，我也不认为你做错了什么，在我看来能够勇于思考，直面人生的艰难选择，而不是逃避得过且过恰恰是坚强和勇敢的一种表现。所以从这个角度来说，要恭喜你勇敢的踏出了这一步。但在这件事里有一点需要注意，就是为什么你要在单位“变相裁员”之际选择辞职呢？你是否在逃避着什么呢？如果这个选择是你深思熟虑之后的决定，你在离开之前就应该已经非常清楚自己接下来想要做什么。但事实与之相反，我在文字里感受到的似乎是一个只想“逃离”的你，那么你要“逃离”的到底是什么？令你感到恐惧和不安的又是什么呢？是对于未来的焦虑？还是对于自己在裁员中胜出的可能性的不自信呢？“最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。”在负面情绪最多时仍然会想到的人和事，往往是给你最大压力的人和事，当然这种压力未必是他们直接施加与你的，这里说的只是一种客观存在，没有任何主观成分，因为那些我还不了解。所以如果你愿意，聊一聊与外界压力和自身压力有关的感受和事情可能效果会更好一些。祝您生活愉快！
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我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是1600的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚，我接下来该干什么，最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。
楼主你好，很能体会你的困惑迷茫，给你一个温暖的拥抱。没有编制，月工资1600，换做是我，也会做和楼主同样的选择。首先，一个好的心态很重要。西方有句谚语，上帝关上一扇门的同时也会打开一扇窗。这次“择优上岗”很可能坏事变好事，迫使楼主重新思考自己的方向，做出长久来看更好的选择。很多牛人都是在原公司干不下去，然后创立了自己的事业。那么接下来该怎么做呢？以下几点建议供楼主参考：-从自身的能力，经验，兴趣，资源入手，看看有哪些职业可以供自己选择。找到一份完美的工作对谁都很难，可以试着一步步干起，至少自己可以养活自己。-利用空闲时间提升自己。学习也许不会马上产生回报，但坚持下去一定收获巨大。面试时，也会作为你追求上进有潜力的证据。-关于是否告诉亲人，我觉得要看人。如果你的亲人是那种能够理解你并且有具体的方法（如人脉）能帮助到你的，应该跟他谈谈。如果是那种没有能力帮助你的，无论精神上还是实质上，那就没必要讲，反而影响自己的心态。山重水复疑无路，柳岸花明又一村。祝楼主早日豁然开朗！
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我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是1600的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚，我接下来该干什么，最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。
题主你好。每个人都会遇到特别迷茫和无助的时候，十分能理解你现在的感受。尤其是在自己在任何领域都还没有建树的时候，难免会不清楚自己到底是做什么的料，到底要往哪个方向走？既然你都问了你应该怎么做，那我自然也不吝啬于提供一些行动指南:订计划。设计未来蓝图。做一份职业规划，做目标分解任务，找找自己和目标之前的差距。为了达成自己的目标，目前需要去提高哪些方面的能力？具体要去学习什么、怎样学习才能提高？这个是大目标下面的小目标。建议动笔写一写，思路会更清晰。选择了就不要后悔。离职之后就不要再去听如果没有离开原单位该有多好多好的声音。你多听听自己内心的声音，当初做出了选择，一定是显意识或潜意识里有一股力量在推着自己作选择，那就是出于为了自己好的目的做出的最优解。希望将来不管再做出什么样的决定，都能为自己的选择负责。先解决自己的温饱问题。既然失业了，就去继续找一份工作。这个工作不是说你要做一辈子的，你可以把它当作跳板。或者在这个过程中你发现自己是真的很喜欢这份工作，你就可以长久地做下去。愿题主的生活越来越好。
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我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是1600的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚，我接下来该干什么，最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。
楼主你好，看到你的问题后，感觉你对未来还是有一些思路的，起码在我看来，你知道自己不想要什么，铁路单位，这在其他人看来也许是说什么都不能丢的铁饭碗，但是你知道自己没有兴趣，依然能辞职。虽然对未来还没有准确的定位，这也很合情合理，大多数人在刚步入社会时，都会有这样的迷茫感，如果真的找不到自己的想要做什么，起码我们可以暂时用个排除法，不想做什么应该是知道的。你也可以尝试问自己一个问题，假如现在的你已经80岁，在回顾这一生的时候，你会用什么关键词来做个总结。在你选择的这些关键词中或许会给你一些思路。我是会明老师的助理，最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。
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我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁员我半年来每个月都是1600的工资根本活不了今天辞职了别人告诉我应该再撑但是我觉得没有编制没有未来现在也不知道做什么感觉好迷茫好空虚，我接下来该干什么，最亲的人还不知道我是否应找到新工作再说。
题主你好看到你的描述更多不单单感觉到，除了工作的茫然，更多的在于心态的变化导致的心理情绪的影响，一个事情一体两面的来看，外因只是客观条件和表现，重要的是自我内心因素的思考和想法，就算离开现有的行业，只要有技能和经验应该去哪里都不会有所顾虑的，只不过突然的让自己无所适从而导致的方向暂时缺失感。这里可以给到你几个方面参考下：自我成长：给自己目前确立一个目标，有计划的管理，并且再时间上也进行管理，凡事事前有谋划，事中有监督和控制，事后多总结，一定会有意想不到的收获，一切如愿的事情都会在情理之中发生。人际关系：智商是下限，情商是上限，以诚相待每一位同事，我们不做万金油，只做对别人有价值的人，从吸引法则来看，时刻充满正能量，负能量的人和事就会远离你。技能学习：林子大，什么鸟都有，你变成大鸟，什么林子都不怕，着眼现在的优势，从自我感兴趣的地方提升，比如职业技能学习，沟通技巧学习，迅速找到很多志同道合的身边人一起切磋交流。愿你能把控职场生存法则，好运自会到来，做心想事成的自己。一切祝好。
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快高考了，可是我每天还是做不到很紧张地复习。我成绩并不好，和理想的距离也不算小，但是就是没有那种老师口中的玩命的态度。知道高考特别重要，但是……我的心理上感觉不到那种紧张或是焦虑。每天还是回家就洗洗睡了。这种状态在复习的时候特别不利，该怎么办？
适当的紧张可以提升我们的注意力，也能避免考试当中突然过度紧张。1、看到题主说得紧张，并不是身体或心理的紧张，而是觉得「复习效率」不够快。2、欲速而不达，有时候有条不紊才是最快的。多给自己一些信心，积极的心态也能为复习效果加更多效果。
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快高考了，可是我每天还是做不到很紧张地复习。我成绩并不好，和理想的距离也不算小，但是就是没有那种老师口中的玩命的态度。知道高考特别重要，但是……我的心理上感觉不到那种紧张或是焦虑。每天还是回家就洗洗睡了。这种状态在复习的时候特别不利，该怎么办？
题主说这种状态在复习的时候特别不利，该怎么办？当你觉得这总复习状态很不好的时候，其实你在害怕自己复习效率不高，害怕到时达不到自己理想的成绩。对吗？这也一种焦虑啊？焦虑的核心是怕，提前恐惧什么。它可以让我们时刻对未知的危险、未来可能遇到的麻烦保持警觉，并且提前做好准备。所以题主说怎么办？从另一个角度看，我们会感到怕，提前做好准备，这就是焦虑的积极意义。我们需要认识到这一点。比如说，高考要来了，对成绩的担心，会催生出我们的焦虑情绪。题主的焦虑情绪表现在，比如说你对成绩的担忧，比如说你对自己这个状态的担忧。但是这种焦虑是有一定积极意义的，如果没有焦虑，可能我们就容易懈怠，无法积极地准备考试。正是因为有焦虑的督促，才使得我们变得警觉起来，更加自律，拿出更多的时间准备，从而在考试中取得好成绩，这就是焦虑的积极意义。另外，焦虑还能够促使我们思考。焦虑会逼迫我们进行更多的自我感知，不断地质疑自己，反思自己，让我们发现当前生活中的问题和不足，并且及时做出修正，从而更好地应对生活。所以题主现在不纠结那么多，安下心来好好学习复习就是了，这才是能够真正给你带来进步的事情。
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快高考了，可是我每天还是做不到很紧张地复习。我成绩并不好，和理想的距离也不算小，但是就是没有那种老师口中的玩命的态度。知道高考特别重要，但是……我的心理上感觉不到那种紧张或是焦虑。每天还是回家就洗洗睡了。这种状态在复习的时候特别不利，该怎么办？
作为老师肯定是紧张，甚至比你们要紧张许多，他负责的是全班同学的高考，而你们每个人只是负责自己的人生。如果觉得不紧张那么也没有必要觉得要表现出很紧张的样子。想想自己的学校，想想未来的方向，不需要和别人有太多一样的，适合自己就好，知道自己想要什么就好。当我们关注自己的时候，那么久很少有时间去揣测周围的事情。
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在自己年纪还很小的时候就觉得时间过得太慢，但是现在长大了，就觉得时间过得好快。每天什么都不干，一天就过去了。
您好，给您一个温暖的抱抱，一般情况下我们对于感觉时间过得很快这件事是有两种倾向的：其一是做的事情很多过得很充实，明明觉得自己没做什么，但是一天却过去了。其二则是对时间没有什么观念，不管做了多少事情都觉得时间过得快或者慢。不知道您是属于哪种类型，但是菲尔觉得意识到时间过得快是好事，这会促使我们更加知道珍惜有限的时间，去做更多有意义的事情，但是也许正是这种急迫感让您产生了焦虑，如果您是其实做了很多事情只是自己没有察觉而这样其实大可不必的，如果您是确实没有做什么事情还感觉到了时间过得快，那么可以尝试把这种急促感转变为做事情的动力，试着留意一下自己在什么时候会觉得时间过得比较快，而那个时候自己又在做什么，但是不论如何，菲尔希望您知道一件事，日子是一天天过的，不论我们怎么过都一定会溜走，所以与其焦灼过去的时间，不如去看向有限而又可能变得更好的未来。希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
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遇到一些不能接受的事情又没有办法解决的人，会采取解离来应对，但时间久了会进入非现实的状态，那么需不需要想办法抽离出来呢？
要回答这个问题，或许我们需要进一步了解题主说到的“解离”和“非现实的状态”是什么样的。《心灵的面具——101中心理防御机制》一书中，把解离定义为：你忘记了你自己的完整面貌；你让某个人来定义你，然后驳回他/她的想法。我们可以理解为，当事人进行了自我催眠，从而防御那些自己无法应对的情绪和感受。这是一种自我保护。但是持续的解离状态会损坏我们的社会功能。因此，我们需要进一步了解题主所描述的状态。如果“非现实状态”是一种持续的解离状态，并且在我们不愿意反应的情景已经过去后，还持续存在，那么可能是不恰当的。如果无法自拔，那么请务必向专业人士寻求帮助。希望对你有所帮助。祝好。
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我不反感孩子，只是我自己有两个，再加一个，生活就更乱了，疫情长假我已经受够了。烦，好烦啊
楼主你好，但是已经有自己的两个孩子需要照顾，大姑姐家再送来一个孩子，再加上疫情期间照顾孩子已经让你感到劳累，你实在是有些吃不消了。心疼你～##既然再照顾一个孩子已经超出了你的能力范围，那可不可以试着合理、明确地拒绝对方的要求呢？帮忙照顾孩子可以，但不能缺少界限感地过分打扰你的正常生活##你可以向丈夫表达你内心真实的感受，获得他的支持，然后两个人一起想办法合理地拒绝。慢慢在你们家和大姑姐之间重新建立合适的彼此都舒适的分寸感是非常有必要的以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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高三那一年学习压力大，可能由于对自己不自信再加上周围同学的压力，对于学习中的背诵，记忆知识产生了焦虑恐惧，所以导致自己根本记不住东西，脑袋空空，但是我就是很急迫，一直在强迫自己使劲记忆，结果适得其反，就这样这种情况持续了高三一年，精神高度紧张又萎靡，考试期间觉得自己不行了，一直哭，好在我基础不错，考上了大学。但是没想到进入大学后，高三的情况一直持续，可能是我只要一想开始认真看书，精神就不自主的高度紧张，全身的神经都绷紧了，连带着有点呼吸困难，没办法，我只能逼着自己静下心来。现在大二了，感觉已经严重影响到我的学习生活了，现在我看学习以外的文字，甚至只有一句话都精神紧张，没有记忆点，我很苦恼，我之前在线上咨询过，说这可能是焦虑症，应激障碍，我该怎么办啊
题主你好！也是心理咨询师，希望能帮助到你，先抱抱，让我们共同去面对你的困惑！看到你的诉述，能体谅你的心情，面对外界的压力和自我的加压让自己失去自信，甚至有些自卑，而导致焦虑和恐惧，精神的高度紧张又使记忆力减退，最后逼迫自己加强记忆，却收效甚微，庆幸的是学习功底颇深把大学考上了，但是没及时找到解决的方法，所以在大学期间这种焦虑和恐惧一直伴随着你，致使你的学习又受到影响！被这些负面的情绪所控制，不能进步，让你非常痛苦！所以要给自己减压，找到自己所爱好的强项舒缓情绪，比如听听音乐，唱唱歌，画画，旅行，都可以，只要是能让自己减压的事都可以去试试，还有就是不要过于完美的要求自己，因为就没有完美的人和事，不完美的要求自己才完美，完成比完美更重要，不要在意别人的眼光和看法，无形之中给自己施压让自己痛苦，要活出最好的自己给自己看，你就是最完美的，你也是最优秀的！祝早日走出困惑！
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高三那一年学习压力大，可能由于对自己不自信再加上周围同学的压力，对于学习中的背诵，记忆知识产生了焦虑恐惧，所以导致自己根本记不住东西，脑袋空空，但是我就是很急迫，一直在强迫自己使劲记忆，结果适得其反，就这样这种情况持续了高三一年，精神高度紧张又萎靡，考试期间觉得自己不行了，一直哭，好在我基础不错，考上了大学。但是没想到进入大学后，高三的情况一直持续，可能是我只要一想开始认真看书，精神就不自主的高度紧张，全身的神经都绷紧了，连带着有点呼吸困难，没办法，我只能逼着自己静下心来。现在大二了，感觉已经严重影响到我的学习生活了，现在我看学习以外的文字，甚至只有一句话都精神紧张，没有记忆点，我很苦恼，我之前在线上咨询过，说这可能是焦虑症，应激障碍，我该怎么办啊
️题主你好看到你的焦虑了，你在高三由于学习紧张，记忆知识出现了焦虑恐慌的状态，凭着扎实的基础考上了大学，很好的结果。️退回到高三时你过度思虑的导向是担心考不上大学，但是你担心的焦虑的结果场景没有出现也就是没有落榜，自卑不自信把自己藏到了安全地带不愿来到学习竞争区，把自己置于焦虑恐惧占据心理能量，没有思考记忆知识的心流了，其实高估了别人对手的实力，低估贬低了自己的潜力和能力，有的人适合激将的高压态势的学习，有的人适合关爱舒缓情绪的学习，崩的太紧受不了。️不绝对化要求自己，不完美地要求自己，不完美才完美，完成比完美重要。不在意别人的看法和眼光来给自己施压，99%的人关注自己而不是关注别人。️被负面情绪恐惧、担忧、嫉妒、难过、悲伤、失望、绝望、不满、生气、愤怒控制，多做正念冥想给自己做优点加分项增强自信心努力、善良、认真、勤奋等，而不一味地做减分项，多做运动，找到自己的爱好，多读书，听歌、画画等，把自己的想法、担心写下来也是很好舒缓情绪的方法，也可寻求专业咨询师的帮助。祝好。
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高三那一年学习压力大，可能由于对自己不自信再加上周围同学的压力，对于学习中的背诵，记忆知识产生了焦虑恐惧，所以导致自己根本记不住东西，脑袋空空，但是我就是很急迫，一直在强迫自己使劲记忆，结果适得其反，就这样这种情况持续了高三一年，精神高度紧张又萎靡，考试期间觉得自己不行了，一直哭，好在我基础不错，考上了大学。但是没想到进入大学后，高三的情况一直持续，可能是我只要一想开始认真看书，精神就不自主的高度紧张，全身的神经都绷紧了，连带着有点呼吸困难，没办法，我只能逼着自己静下心来。现在大二了，感觉已经严重影响到我的学习生活了，现在我看学习以外的文字，甚至只有一句话都精神紧张，没有记忆点，我很苦恼，我之前在线上咨询过，说这可能是焦虑症，应激障碍，我该怎么办啊
题主你好：看到你这样的情况的确是挺着急的。作为学生必须学习，可是好像大脑关上了一扇门。只有经过明确的诊断才知道自己是不是焦虑症，在此之前可能只是焦虑的情绪比较多。或许现在的情况正是大脑让你放松和休息，它也觉得累了。生活不仅有学习还有友情、美食、旅游、逛街。学习只是生活的一部分而已，哪怕不学习我们一样生活。如果学习已经变成好好生活的阻碍，放一放又何妨呢？祝好！
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
同意他，同意他的发生。爱他，以他本来如是的样子，好吗？每个人都是无辜的，每个人背后都拖着长长的生命线。现在的这些这些都可能对应着过去的那些那些。俗话说，三岁看小七岁看老。心理学的研究也表明，0－6岁的发生几乎奠定了人一生心理健康发育的基础。每个人都是带着童子功在世间行走。当生命早期心理营养充沛富足，人格相对饱满圆润，如果有缺失，个体会用一辈子的时间去寻觅。换句话说，童年依恋关系中的缺失自然会延续到恋爱亲密关系中。有人说，恋爱关系意味着人的第二次诞生。或许，当两个缺爱的人相遇，一切已然充满挑战。心理学有句话，你变了他就变了。安全感缺失，这俨然不是你的错。但安全感对于亲密关系的杀伤力显然不可低估。时间改变不了的，唯有学习成长可以改变。相信经由学习成长，你可以收获令自己感动的自己。相信经由你的成长改变，你值得拥有令人期待的爱情。相信，世界会因你而改变。专注个人成长和恋爱关系。我在这里。世界和我爱着你。
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
题主你好题主的男朋友以前受过原生家庭的伤害，是一个回避型依恋的孩子，不愿意建立更亲密的关系，会退缩，缺乏爱和自信。什么是回避型依恋：在照料者和ta分离时，并不会有明显的情绪反应，不像有些孩子一样哭闹。回避型依恋的孩子不会抗议，也不会过多的去表达伤心、焦虑，而等到照料者回来时，也不会去寻求亲近，而是持续保持自己和照料者之间的距离。大多数回避型依恋的儿童对照料者和其他陌生人不会有太大区别，照料者在或者不在，对ta来说也没有什么影响。我提出一些建议，希望楼主做一下参考～多留意他的情绪变化，关心问候有回避型依恋的人需要多多关注他的需求是否得到满足，情绪是否有变化，给予足够的关心，让他知道你是关心他的，有人是爱他的，慢慢地，他也许会改变自己，打开自己。给他足够空间回避型依恋带给他的影响不是一朝一夕的，是不断累积加深的，我们不能迫切需要他马上改变，而是给他时间，一定的空间，去让他成长。提升自己，带给他力量楼主以前也经历过原生家庭的伤害，很缺乏安全感，却还要面对男朋友的情感隔离，抱抱你呀～希望楼主可以战胜自己，帮助男朋友解决心里困扰，一起成长。希望我的回答能够帮助到你呀～。
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
题主好，你和男朋友在一起两年，但是每次你们的感情有进一步发展，就会感觉他想把你推远一些，需要一些空间。你感觉到有些挫败，可能还有一些不安的感觉。从描述中，你们的感情是在一步步推进的，然而可能没有你想象中那么快，你表达你们两个都有童年的创伤。他在关系中可能偏向于回避依恋的模式，也许是从小没能获得关注与爱，发展出了回避的应对模式，变得不那么需要依靠别人，也不希望与他人有过高的关系链接，这样没有期待也就没有伤害。而你的出现，也许对他来说是一道可以链接的光，然而他还没有完全准备好敞开，需要一定的时间。或许他需要的这段时间对你来说有点长，你想加快进程，因为你也很需要安全感。你希望能够通过表达自己的爱，沟通和支持，让男朋友获得安全感，以稳固你们的亲密关系，从而让你获得安全感。然而这个逻辑真的成立吗？当一个人自己也没有安全感的前提下，真的能够给到另外一个人安全感吗？在沙漠中，一个只有半壶水的人，他能够给别人多少水呢？祝好！Karen。
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
你好两个内在有缺失的人在一起，的确是个考验，也是互相成长的机会。他的逃避，是儿时面对不可控的环境做出的自保方式，成年后，因为这份力量没有收回来，会惯性的做出反应。看到他的功课，允许他生命该经历的考验。如果还是在自己的惯性中耽溺，就允许他当下的状态。在他没有意识改变时，别人是没办法帮到他。如果真的想这段关系有结果，把关注点放自己身上。提升自己，让自己的状态不会因为他的状态而影响，让自己足够强大到可以影响到他。这是给他最大的帮助平时多关注自己的感受，有不好情绪就暂时离开，通过各种方法清理掉。多做自己喜欢的事，会让自己内在不断光明而笃定。学会爱自己，才有能力爱人，先把自己活出最好的状态，祝开心。
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
题主你好，见字如面。原生家庭在一个人的性格和处事态度中的确占据了很大一部分的影响。不过自己如果自己不肯走出来，那就是个人的原因了。当意识到原生家庭带给自己的影响后，最好的办法就是改变，不改变一切都是虚谈。题主谈到自己和男友的关系，太近了就会被推远，这一点还是很好理解的。一个人孤独了太久，如果突然有个人闯进来，会让他产生不适感。再加之他自己已经习惯了这种状态，即使有时候会抗拒，但是大多数时候内心都是接受的，所以如果不给他留一些个人空间，他也会受不了的。爱情之间真的都很容易出现患得患失的情况。最重要的是学会表达。可能有时候会出现言不及义的情况，但是表达会让两人的关系越来越近。表达多了，双方也就更能表白对方的心意。两人如果不开工布局的表明自己内心的想法，又加之双方都有些敏感，难免会产生什么不好的情况。爱情其实是双向治愈的。题主现在不用太纠结为什么男友对自己产生情感隔离，这只能说明二人之间还是有一部分空间的。两人在相互靠拢的过程中会逐渐贴近，这需要一个漫长的过程，坚持下去，春天就会来了。
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我们在一起两年了，喜欢他的天真浪漫和活力。但是每次我们感情有进一步发展，感觉他总会把我推远一些，他会说自己需要空间，不希望我一直在身边比较烦，然后有逃避问题的感觉。我们的原生家庭都有创伤，让我们在亲密关系沟通上常感逃避。他刚出生父母出国，他由外公外婆照顾，三岁去国外和父母一块，但是父母经常吵架，他没有受到良好的关注回应，学校也经常被欺负，很缺乏自信与爱。长大后回国，他给人大男孩的阳光感觉，内心其实很孤单。我很想向他展示自己的爱，同时我也很缺安全感，小时候父母争吵，也让我患得患失。想和他长久在一起。我在表达感受上有困难。他由于小时候缺乏支持，对马斯洛基础需求（食色）很强烈，为了填补爱和安全感吧。我想问如何沟通相处，才能改善他的安全感，让我们步入健康稳固的亲密关系？
其实男友对你的情感隔离，他怎么状态都是他的事情，问题是他的隔离让你不舒服了，这才是你的问题。你为什么会不舒服，你的不舒服是怎么回事，怎么来更好的处理你的不舒服，这些是需要你深度挖掘探讨和处理的部分。他怎么样其实不需要你担心，也不需要你处理，你就做好你自己就行。现实中他的问题大多是因为你的稳定持续的给到他的爱，终究会治愈他的问题。相信我，也相信你自己，爱自己，然后爱他就对了！
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我总是害怕别人笑话我，不敢随便跟别人说心里话，尤其是跟别人说了心里话怕她之后会笑话我，又担心她把我说的这些到处告诉别人让别人取笑我。还有我特别怕别人议论我，说我什么。还有就是特别听不了别人说是非，哪怕是两个同事在议论别人，吃饭的时候我听了之后就能联想到自己她们会不会也会这样说我呀，之后就心里不舒服好紧张很心慌，然后吃不下饭了。
题主你好，见字如面。从你的文字中可以感受到你的无助和焦虑，你太在意别人的看法了，反倒忘了该如何做自己。在乎别人的看法是人之常情，但应适度。我们努力学习，认真工作，都是为了可以被社会所接纳，我们依据别人对自己的评价来对自我进行判断，不断改善进步，但凡事都应适度。学会劝解自己。每个人都有自己的生活，他们忙着关心自己的事情，并不会像你想的那样去关注你，不会因为别人的一件糗事而花费过多的精力，很多时候都是自己吓自己，过度臆想，其实别人并没有那么关注你。注重自我需求多关心自己对自己的看法，提升自我，让自己更加自信，知道自己足够优秀，就不会那么在意别人对自己的看法了。希望我的回答可以帮助到你。
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我总是害怕别人笑话我，不敢随便跟别人说心里话，尤其是跟别人说了心里话怕她之后会笑话我，又担心她把我说的这些到处告诉别人让别人取笑我。还有我特别怕别人议论我，说我什么。还有就是特别听不了别人说是非，哪怕是两个同事在议论别人，吃饭的时候我听了之后就能联想到自己她们会不会也会这样说我呀，之后就心里不舒服好紧张很心慌，然后吃不下饭了。
楼楼，️然后咱们再来分析一下问题的本质在哪里。其实楼楼就是太在乎别人的看法了🧐，然后才会出现后边的种种问题。️然后咱们再来解决一下。1.转换思维楼楼可以把自己的秘密告诉树洞，或者像这种秘名的都可以把自己的问题吐槽出去的。所以楼楼可以换个地方，也换个思维了。2.转移注意力楼楼其实也是认为他们在议论自己，这都是楼楼自己认为的，而不是他们真的在议论自己呀就像个心魔，在我小的时候做噩梦梦见有鬼在我旁边，其实这都是自己想出来的。楼楼在这个时候可以转移一下自己的注意力。转移到别处啊。3.慢慢来楼楼面对自己的心魔其实很难，但慢慢来改变，不要着急，我们每个人人都有自己的心魔，打败他只是时间的问题。慢慢来，你可以的。️希望我的回答能够给你帮助️愿安好。
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我总是害怕别人笑话我，不敢随便跟别人说心里话，尤其是跟别人说了心里话怕她之后会笑话我，又担心她把我说的这些到处告诉别人让别人取笑我。还有我特别怕别人议论我，说我什么。还有就是特别听不了别人说是非，哪怕是两个同事在议论别人，吃饭的时候我听了之后就能联想到自己她们会不会也会这样说我呀，之后就心里不舒服好紧张很心慌，然后吃不下饭了。
题主你好️看完你能描述就好像看了以前的自己，我也是一个不敢跟别人说秘密的人，就算说了也是半真半假的说，害怕别人哪天聊天一不小心就把你的事情当做八卦，笑话说了出去，所以我常常闭口不谈。也会在意别人的看法和目光，因为我们希望自己是好的，是完美的，能让他人喜欢的。可就是因为这样我们常常迷失自己，做什么好像都是错。其实在他人看来，在你身上发生的事情大家不会记太久，也不会过于关注。但我们常常会给自己很多的心理负担。
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我今年14，从小家里环境就不太好，勉强能让我们一家三口住，到现在连一两个真挚的朋友都没有，学习没有动力，QQ.微信上从来不与别人交往，不是我不敢，我连最喜欢的游戏都放下了，每天都要孤身一人回家。我很难过，我也对不起我的父母，我是一个fw，生下我就是拖累他们，怎么S能快一点（我尝试过zc，没有太大效果），我真的不想拖欠父母太多，死状我也不想让他们知道而为我伤心，其他我也不奢求什么了，谢谢各位......
这个世界好大，而我们只能看见自己身边的阴暗。。抱抱你。家庭条件来讲，也许是因为有对比，同学，朋友家境更好，但其实，这个社会，离你不远的地方有更差的条件，有很多人还在勉强维生，但都不愿放弃生命。为什么？因为生命只有一次，来到这个世界，你就是独一无二的。朋友，如果是因为你家庭普通，或者自身条件普通而不和你在一起，那她们不是你的朋友。人生还有那么长就算活到80岁，你还有60多年，每年有升学，工作，搬家，旅游等等机会，假设每年遇到十个可以留在你生命的人，那还有600多个美好的机会在等你，你确定没有一个是爱你陪伴你懂你牵挂你的吗？如果真的没有，那你身边就有两个，爸爸妈妈，他们永远不会缺席你的人生，直到他们不在人世。生命有太多美好在等你。从你不愿意看到父母难过就能看出来你是个善良柔软的人，如果是现在的小环境让你压抑让你痛苦，那么正视它，和它对话，找到战胜它的方法去实践，你一定会走出现在的阴霾，重新阳光起来的。
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毕业后，被朋友和家人忽视，为了表达不满假装强迫症，后弄假成真，怎么也改不掉强迫行为了。之后，所有人都高度关注我，把我当精神病看待，让我感到被歧视，在家人的“送医治疗”上让我感觉备受折磨，以至于我得了很严重的抑郁症，曾经一度觉得绝望，想自杀。
#弄假成真其实在心理学上，有这样一个结论，当人的情感需求没能得到满足时，人的生理就会出现一些问题来引起身边人的关注和关心，借此满足自己的心理需求。#楼主的问题楼主太过于在乎别人，当你的情绪都由别人来决定时，就会显得很被动。每个人都需要得到一定程度的爱心理才能够满足和平衡，这份爱自己也能够给到自己。当外人没办法给到自己的时候，楼主要更加关心和理解自己，好好爱自己，维持这份平衡。记住，你对自己的爱也是有用的。#如何改变现状楼主目前是有抑郁症、强迫症，那既然生病了就得接受治疗。目前，就我接触的抑郁症患者都是能够痊愈的，包括我。我在高三的时候确诊抑郁症，现在是大一新生，目前处在减药阶段。生理上要靠抗抑郁症药来治疗，心理上就要得到他人无条件的爱来满足。当你得了抑郁症以后，就说明你自己没有能力去很好的爱自己，这个时候就要得到别人的爱。
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毕业后，被朋友和家人忽视，为了表达不满假装强迫症，后弄假成真，怎么也改不掉强迫行为了。之后，所有人都高度关注我，把我当精神病看待，让我感到被歧视，在家人的“送医治疗”上让我感觉备受折磨，以至于我得了很严重的抑郁症，曾经一度觉得绝望，想自杀。
题主，晚上好！您发问的视角很有意味，近八年倍受折磨，强迫症，抑郁症？而对问题的描述又充满了自认肯定的语气。那么，以上可以看做是一种自问自答的叙述吗？题主具体想要寻求怎样的答案？还是想要从答主那方面获取怎样的感觉？以上的强迫症，抑郁症，如果都是医院的诊断，那么，问题本身似乎已然自己瓦解。我想，可能您更想表达的仍然是一种希望别人理解和关注的感受吧？而您为了引起家人的关注，选择了“生病”的方式，结果心理上持续地“假装”，从行为到习惯再到心理，确实“如愿”地生病了。可以说，心理方面的问题，更多需要心药来医治，我们最先需要走出的误区是，必须自己先具备多多关注自己，照顾自己，爱自己的体系，然后别人才更可能关注我们，照顾我们，爱我们。比方说，从关心自己的感受和身体入手吧。以上，世界和我爱着你！让我们一起治愈这个世界！
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毕业后，被朋友和家人忽视，为了表达不满假装强迫症，后弄假成真，怎么也改不掉强迫行为了。之后，所有人都高度关注我，把我当精神病看待，让我感到被歧视，在家人的“送医治疗”上让我感觉备受折磨，以至于我得了很严重的抑郁症，曾经一度觉得绝望，想自杀。
看完了你的叙述，我很想问你一句，你到底想怎样？现在就完全依着你的想法来说，你到底想怎么样，能不能交个底儿？怎样你才能恢复正常，怎样你才能既不强迫又不抑郁。把自己整成这个样子，应该不是自己想要的模样吧。并且你既然能让自己强迫，又可以让自己抑郁，那么能不能把自己恢复一个比较好的状态？停下来躺在那里好好放松一下，等有精力了，就做自己想做的事吧。
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以前我谈恋爱的时候从来都是给够私人空间，不会这么想和一个人在一起。这次不知道为什么，想谈甜甜的恋爱了，刚好男朋友出现了。可是他总是很忙，我想和他像十几二十岁一样，黏在一起，想让他来找我陪我，渴望身体接触，又觉得女生应该自爱，不应该那么主动。很矛盾，我们作息也不一样。我习惯早起，他总是12点左右，感觉每天都在等他主动找我，等待的过程中很失落。哪怕做一些其他的事情缓解注意力，之后还是会回到这种等待的情绪中，我该怎么办？怎么缓解这种情绪？（他应该是喜欢我的，记得我随口说的喜欢吃的和不喜欢的，为了我连续开了四天车也没有一句抱怨，和我的家人相处也还好）综上，我不喜欢现在的情绪，我该怎么办
题主你好，感谢你邀请。在恋爱中很渴望对方的陪伴，这是可以理解的，你也能感觉到他其实也是在意你的，只不过世界上没有一个人能够时时刻刻的照顾到我们的感受，你在等待他的过程中的失落感，也是恋爱滋味之一，恋爱的滋味不只有甜蜜也有苦涩和失落。问题在于我们不想要这种感受，想排斥这种感受，也许这种失落的滋味也是我们要必须承受的。同时，我们要学会建设性的表达自己的需要和感受。
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女儿认识了一个男网友，天天聊天打电话，考上大学已经退学，想去网友所在的城市，因为志愿的问题没去成，已经是高考的第三年，天天在家聊天，整晚不睡。对男网友的话言听计从，对父母躲躲藏藏，其实父母一直知道她在干嘛，无能为力，稍加过问，女儿就大闹，打父母。家里过了几年这样的生活，真是生不如死。求缓解现状的办法。
~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主的女儿在家和男网友聊天，完全不顾自己的未来发展2.对父母逃避，一旦尝试接触就打父母【一点点分析和建议】1.在一些个人的挫折或者变故中，或者外界的诱导和一些不良人事的哄骗中，刚刚高考毕业的学生很容易陷入堕落或者某些陷阱当中。楼主女儿的情况，很显然属于较为严重的一类，情绪反应激烈。或许楼主可以尝试请女儿以前关系好的朋友来帮忙劝说，至少带女儿去做心理咨询，或许有一定帮助。2.尝试着对女儿现在的世界做一定的了解，有助于家庭沟通。楼主或许可以在女儿情绪相对平静的时候询问女儿一些家常的问题，想吃点什么、昨天睡的好不好来拉进双方的距离，然后询问一些关于男网友的事情，或许会对改变女儿的状态有帮助。希望对楼主有所帮助。祝好。
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女儿认识了一个男网友，天天聊天打电话，考上大学已经退学，想去网友所在的城市，因为志愿的问题没去成，已经是高考的第三年，天天在家聊天，整晚不睡。对男网友的话言听计从，对父母躲躲藏藏，其实父母一直知道她在干嘛，无能为力，稍加过问，女儿就大闹，打父母。家里过了几年这样的生活，真是生不如死。求缓解现状的办法。
这个问题，是自己的教育养育方式除了问题。该有自己的担当和责任了。教室并不用来生产知识，而只是消费，它不会教困在里边的人产生见解，只教他们去消费别人的意见，以前学习的目标在于对独立自主的追求，但是现在，这个观念已经被偷换下来，最终变成了：找个好工作。甚至对于女生来说就是找个好老公，学校教育具备政治性，为维护政治统治阶级做顺民，具备经济性，为经济泡沫做消费者。学校教育具备工厂性，最著名的论断就是，教师是人类灵魂的工程师，成批量的生产和制造不同批次和规格的产品。学校教育为社会生产了大批量的填充物。孩子高中毕业，已经成年，成了社会填充物。是很无奈的，不过，作为父母，还是要引导她走出去，她如果斩妖谈恋爱，就让他光明正大的谈。合适就结婚，走上社会，为人父母，慢慢有担子会好一些。
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自从三年前公考失利，情绪和性格就发生了很大的变化，看待事情变得很敏感，今年上半年，在短短一个月内，和前任分手、失去了工作、身边的朋友突然全部离开了自己的城市、持续三年考公考研失利、身材走样，一瞬间受不住了。过去只是每一两个月会无缘无故崩溃一次，大哭、摔打东西，现在这半年基本每天都在骂自己、埋怨自己，甚至出现了受虐倾向，想被人骂被人打，觉得自己就是最没用的废物，暴饮暴食一个月，又突然节食一个月，最近又突然开始暴饮暴食，身体和情绪都有些受不了了。去看了心理医生，结果省精神卫生中心的知名专家不到两分钟就让我走了，说我没事，什么调整的建议都没给，我实在是不知道该怎么办了，想问一下现在这样我该怎么办
楼主，你好！我觉得，你现在自我施压太大。对现状的不满足，对目标的太渴望。的确，每个人都该为理想奋斗不息。但是，每一段前行路程，都不会一路平坦。考试失利、恋人分手、朋友离开、身材走样……接踵而至的难，是不是让你觉得今年流年不利？处处受挫的你，让你觉得自己就是命运的弃子？其实，你也知道，在困难和挫折面前，每个人表现的方式都有所不同。而且，你经历的，没有一样是不可逆的改变！考试失利，那就分析得失，再战一年；恋人分手，失去一个不爱的，那才能找到真爱的；朋友离开，城市那么大，找到几个兴趣相投的朋友，相信并不难；至于身材走样，那慢慢开始运动，慢跑、健身……运动，不仅能减肥塑形，更可以让大脑分泌快感的多巴胺。朋友，其实你只需要尝试平静下来，用你的双脚走出去，看看这美丽的大千世界，沉浸在这四季变化的自然里，你的问题，我相信很快就能迎刃而解。现在给自己放个假，选择一处自己心仪很久的目的地。独自旅行，用心和双脚，看这个世界，是非常不错的选择。介于现在的疫情，建议中短途的国内旅行，为首选。祝你在旅途中，重拾美丽的心情，遇见命运的缘分。
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自从三年前公考失利，情绪和性格就发生了很大的变化，看待事情变得很敏感，今年上半年，在短短一个月内，和前任分手、失去了工作、身边的朋友突然全部离开了自己的城市、持续三年考公考研失利、身材走样，一瞬间受不住了。过去只是每一两个月会无缘无故崩溃一次，大哭、摔打东西，现在这半年基本每天都在骂自己、埋怨自己，甚至出现了受虐倾向，想被人骂被人打，觉得自己就是最没用的废物，暴饮暴食一个月，又突然节食一个月，最近又突然开始暴饮暴食，身体和情绪都有些受不了了。去看了心理医生，结果省精神卫生中心的知名专家不到两分钟就让我走了，说我没事，什么调整的建议都没给，我实在是不知道该怎么办了，想问一下现在这样我该怎么办
文字中透露出来的张力真是不小啊。难以想像是什么力量支撑你经历了这么多---分手、丢工作、身边朋友全部离开、考公考研失利、身材走样，拿出其中任何一样放在一个人的身上，都会需要一段时间来消化的。尤其是在今年上半年疫情严重时期这样特殊的背景下。心疼你的坚持坚强。我还是想建议你再去一二家专业医院去看看：觉得你的情绪波动太大，而且频率增高。希望能有合适的药物暂时帮你控制一下，缓和一下情绪波动的幅度，这样会减少你的很多内耗。如果确实医生觉得不用用任何药，那也是件可喜的事，说明你身上本已具备自我修复的力量。同时，也帮你对自己的真实状态有个确定性的认识。这也会部分的减少你的负面情绪。找专业的心理咨询师进行咨询，我觉得也是很有必要的。不知道你这三年备考是在怎样的环境中走过来的，我想咨访关系的性质、空间本身就会释放一些你身上的张力。持续三年的考公考研失利，我想也许是提醒你是否需要重新审视当初的决定，是否需要为此做出调整和放弃？希望我的解答能部分的帮到你！
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自从三年前公考失利，情绪和性格就发生了很大的变化，看待事情变得很敏感，今年上半年，在短短一个月内，和前任分手、失去了工作、身边的朋友突然全部离开了自己的城市、持续三年考公考研失利、身材走样，一瞬间受不住了。过去只是每一两个月会无缘无故崩溃一次，大哭、摔打东西，现在这半年基本每天都在骂自己、埋怨自己，甚至出现了受虐倾向，想被人骂被人打，觉得自己就是最没用的废物，暴饮暴食一个月，又突然节食一个月，最近又突然开始暴饮暴食，身体和情绪都有些受不了了。去看了心理医生，结果省精神卫生中心的知名专家不到两分钟就让我走了，说我没事，什么调整的建议都没给，我实在是不知道该怎么办了，想问一下现在这样我该怎么办
题主，看你描述的，你的状态似乎是三年前公考失利开始，这三年好像“流年”不利似的，发生的诸事不顺，然后这半年来你的情绪陷入低谷，不受控的崩溃发泄否定自己陷入恶性循环之中。现在你开始去医院包括来这里提问，想要知道自己怎么了，这三年不知道这是你第一次这样子寻求外界专业帮助吗？如果是，在我看来你开始自救寻求改变了，这是一个变化的，虽然是被动的痛苦的。你问你现在需要怎么办，当然你现在需要一个好的心理咨询师或者分析师来帮你，而且工作的思路是需要和你一起去探寻你的潜意识。人类的生存本能是趋利避害，我们并不会害我们自己，可是在你身上似乎相反，为何会发生这些“坏事”呢？这背后发生的动机是什么呢？这些发生有没有一些好处呢？比如你现在开始寻求帮助想要认识自己了解人的心理，这是“症状”的积极意义的，也许也是你需要的？只有连接自己认识自己才能够长大成为真正的自己。
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经常被负面情绪困扰，总是想些不开心的事，不自觉的，好难过
这个就要去做专业的测试看看自己是否换上了抑郁症。如果被负面情绪困扰的频率很高持续时间很长，就要考虑自己是不是患上了抑郁症。如果是就要及时就医吃药，注意：抑郁症是一种疾病而不是一种情绪。就像感冒发烧如果不吃药就很难好而且会恶化。所以你要看看自己是否得了抑郁症，然后你再去想想自己该怎么办。
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母亲从小到大，一直在我耳边唠叨我这样内向和不爱说话的性格，以后在社会上不会看人眼色来事，总要吃亏的。我知道自己的性格有好有缺点，也接受自己的性格特点，因为这就是我啊，但总是在我旁边这样评价我，怎么改变母亲的想法啊？谢谢
你好呀，很开心看到你对自己有着很客观的认知，也很接纳自己，并没有被母亲所影响。说实话，要改变母亲的想法是挺难的，她的性格和认知已经经历了几十年的固化，是非常难改变的。但是我们可以换一些角度来看待她的唠叨，比如说：1.看到她唠叨背后对你的关心，对你的爱，她担心你过得不够好，担心你被人欺负吃亏，才唠叨你;2.你可以直接问她要一些正向的反馈，比如问：“妈妈，你夸一夸我嘛，给我点鼓励/你觉得我有什么优点吗？”之类的;3.可以多给你妈妈讲一些你和朋友同事相处很融洽，得到别人的认可之类的事情，告诉你妈妈你过得很好，可以处理好自己的事情，让她对你有自信，减少对你的担心和焦虑，就会少讲一些了。
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自从上初中开始我感觉在家里非常的烦躁，对自己的父母也非常烦躁，但是我在学校里感觉自己非常的开心虽然有考试有作业感觉自己是不是心理有问题
你好呀，这里是天外来物关于家里可能是因为与家长因年龄有所隔阂，兴趣和喜欢的内容没用共同之处，且有时父母不会像同学们一样理解你的烦恼亦或是你要分享的东西，所以导致尴尬，从而引起烦躁。如果是这样的话，可以尝试着与父母交流一些他们感兴趣的东西，并向他们分享你所感兴趣的东西，这样可以打破隔阂，让他们更加了解你，这样你在家里的烦躁感也会减少哦关于学校在学校中有与你志趣相同的朋友，你们几乎每天都相处在一起，并且相处的时间比与父母相处的时间还长，理所当然，更加喜欢有朋友一起的学校生活。如果是在学校一个人的话，也可能是因在学校习惯了独处，所以相比于家中有父母，在学校会更加自在。这个非常常见，不是什么心理问题哈，请楼主放心。
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爸爸去世了，内心很难受，我该怎么办？只有妈妈一个人了，以后的我该如何？看看爸爸死去的样子，好难受……不敢想。爸爸妈妈感情不好，再去追究死因，也没有任何意义。人生的意义是什么？我也爱爸爸，也爱妈妈，可是为什么他们感情不好？好舍不得，好舍不得爸爸离开……我觉得爸爸死的时候很痛苦，他一定是想找个人帮忙的，怎么办？越想越难受？……我可以找谁倾诉。我看到他的时候，口吐黑色的血，脸已经发黑了…
你好题主。看见这个问答，我想说说关于居丧障碍的问题。居丧障碍属于创伤后应激障碍的一种。其实作为一个有感情的人，对于亲人离世的悲痛反应是非常正常的，一般认为2年内都是可以理解的。所以这块需要题主自己想想自己，距离父亲离世已经多久了呢？如果已经超过2年，最近是不是处于离世者的生日忌日或者某些重要纪念日前后呢？如果目前处于两年之内，首先题主会有这种类似遗憾，难过，悲痛的反应属于人之常情。而且我个人觉得，一个人遇见的事情，都是会跟个人的情绪相关的。比如说题主对于情感的疑惑，以及觉得父亲是需要人帮忙的感受，我觉得更像是来源于题主自己身上的疑虑，这种疑虑以投射的方式投到了父母关系上，以及父亲的感受上。而且距离今年疫情爆发到现在，是非常容易勾起人死亡感和焦虑感的时期。虽然现在看起来中国境内已经向很好的方向发展，但是毕竟疫苗还没有完全的普及，国外病例的增速也仍旧保持一个没到拐点的状态。所以我觉得题主提出的问题，更像是自己对于死亡的焦虑，关系的不解和没有人可以帮助自己的困境中。因为我对题主还是不够了解，很多事情也不知道。目前只是一些比较暴力的解读。祝福题主可以发现问题，觉察问题，给与自己时间，然后从容的走出困境。
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以前我是一个很快乐的人但是8月份我最喜欢的小狗死去了我就觉得这个世界没有了光心里很难受时不时就会哭有时候特别不理智
您好，最喜欢的小狗带给您的可能有很多好的感受，可能有它与您陪伴的快乐，有玩耍的开心，有它忠诚友好带来的愉悦，长久的相伴带来亲人般的感觉，失去它会让您很悲伤，虽然能理解您的痛苦，同时也感到小狗的离去，似乎触动了您内心的某些伤痛，不确定在您的经历中是否有过分离的创伤，才让您像失去了快乐和希望一样。如果有，可以和咨询师一起去探索自己，疗愈自己的创伤。
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性格内向敏感自卑，朋友不多，与人交往总觉得别人会不喜欢自己，所以就刻意跟别人保持距离，但又希望可以跟别人做朋友，很被动，这样的行为跟父母对自己经常的批评指责有关系吗？好像父亲都觉得我不好，我也觉得自己不够好，唉我应该怎样改善这种心理？
跟别人保持距离，一般能让自己更加有安全感吧，毕竟，跟别人的关系近之后，容易相互伤害。试着改善这种心理最安全的方式是去跟咨询师谈谈。这有助于你探索提高自己对自己的认识。或者在你的环境中找性格较好的人，去试图接近，主动接近，试一试效果。
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我今年18周岁，男孩，自小就非常喜欢锻炼，就属于班级后两排，由于学习不好初中毕业就上去了个中专，一直也没有停止锻炼，由于疫情就一直在家，也算是练出来个倒三角的身材，并且在一年半之前我就说想做健身行业，，他们就不怎么同意，认为这一行是吃青春饭的，我的父亲脾气不太好，而且总是会和我说很多的为人处事的道理，我也不说什么，每次都只是默默听着，他问我，我就说个嗯，对，其实真的挺反感的，从小我也从来没跟他顶过嘴，因为我真的不敢，打心眼里害怕他，倒是近两年，我会和他吵架，最近他又说想让我去学车床，今天提了两次，我都没说话，他每次问我想做什么，我都说我只想做健身，每次都是一顿教育，其实我的父亲很爱我，总会给我很多钱，买很多我爱吃的，让我干活是为了锻炼我，这些我都懂，但就是想让我做那些不喜欢的事，就感觉自己的精神被压迫，真的很难受，我真是不知道该怎么办，求大家给我些建议，谢谢你们
我觉得你应该先听从你父亲的话去学一门手艺，在学习手艺的时候也可以继续坚持健身。如果等你学完手艺之后还想去健身，那你可以坚持自己的想法，即便你在健身这条路上失败了，你还可以选择去做机床类的工作。有备无患总是好的。而且你现在只有18岁，你去做健身行业能做什么呢？你有了解过健身行业吗？你有了解过这个行业对个人有什么要求吗？你有思考过在这个行业内你该如何定位你自己吗？如果没有，那你可以在学习机床的时候认真思考这些问题。如果有，你现在有哪些达标了？有哪些不达标？以后该如何走这条路呢？
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我今年18周岁，男孩，自小就非常喜欢锻炼，就属于班级后两排，由于学习不好初中毕业就上去了个中专，一直也没有停止锻炼，由于疫情就一直在家，也算是练出来个倒三角的身材，并且在一年半之前我就说想做健身行业，，他们就不怎么同意，认为这一行是吃青春饭的，我的父亲脾气不太好，而且总是会和我说很多的为人处事的道理，我也不说什么，每次都只是默默听着，他问我，我就说个嗯，对，其实真的挺反感的，从小我也从来没跟他顶过嘴，因为我真的不敢，打心眼里害怕他，倒是近两年，我会和他吵架，最近他又说想让我去学车床，今天提了两次，我都没说话，他每次问我想做什么，我都说我只想做健身，每次都是一顿教育，其实我的父亲很爱我，总会给我很多钱，买很多我爱吃的，让我干活是为了锻炼我，这些我都懂，但就是想让我做那些不喜欢的事，就感觉自己的精神被压迫，真的很难受，我真是不知道该怎么办，求大家给我些建议，谢谢你们
楼主，你好~~~想给你个温暖的抱抱~一般父母希望孩子做的职业和孩子自己的职业选择有冲突时，确实会感到很为难很无力，一边顾忌着父母，一边又想要做自己喜欢的事情。这种情况呢，也许可以用这些方法来尝试解决一下：「沟通」。有了分歧和冲突，最好的方式也许是静下心来沟通，你向父亲表明自己的想法和立场，并说说自己的理由，以及你对这件事情的热爱，希望父亲能理解你。在沟通的同时也要表达你对父亲的理解，你理解父亲对你的好，但是你现在已经是成年人了，有了对自己生活负责任的能力，你想过的是你自己喜欢的生活，想要做你自己感兴趣的事业，感兴趣可以产生「内在动力」，更能驱使一个人认真并用心对待自己的事业。可以先找时间分别实习一下这两个工作，把你工作的感受进行对比或是利弊分析，然后再和父亲沟通交流。也许你也可以和你妈妈聊一下自己内心的想法，让母亲作为中间人和父亲沟通，起到调和的作用。希望这些能帮助到你！祝好！
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家里穷，爸妈也因这件事吵过好多次，每次吵架我根本帮不了什么，我才十一岁啊，我妈整天跟别人搞暧昧，我爸是干出租车的嘛，以前都回家睡觉，但我妈现在给别人聊天我爸你不回来了免得一回来看见我妈跟别人吵架，每次他们吵架我都想自杀，死了多好，死了就不用听他们吵架了，有时候我觉得自己是个神经病
少年你好。我也有过这种经历，所以想写点什么。当然，也许很多人都经历过这样的事。我其实并不知道怎样才能帮到你，但，我最感同身受的想法是，要承认自己能力达不到，原谅自己的无能。我曾尝试分析过自己，童年时，我把我自己当成家庭的一份子，父母都关心我爱我，那我也觉得自己很重要。那么，我便认为维护家庭的圆满自然是我的责任。可当父母冲突时，我才发现自己几乎完全无能为力，尽全力绞尽脑汁的努力在他人眼里微薄得可笑。更可笑的也许是，恨他们，恨他们吵，是因为爱他们，想维护他们。被忽视感，挫败感，自我厌弃。。。其实，最需要拥抱的是你自己啊。我们破碎的心有谁在意呢？。。。但其实，他们破碎的心，我们是能感受到的。太疼时就会忘了外部如何，但其实。。。人就是要互相扶持才能走下去的，包括我们与父母之间。冷静下来，我相信你也能记起，曾经父母扶助着你一步步走过来。他们之间的扶持，也许也能想起一些。可以拥抱一下自己么。尝试解决他们的事，还是要做的，虽然完全不管他们的事也不是不可以。。。依从自己的心去做就好，重要的是不必设想结果，想去做，付得起责任，仅此而已。
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家里穷，爸妈也因这件事吵过好多次，每次吵架我根本帮不了什么，我才十一岁啊，我妈整天跟别人搞暧昧，我爸是干出租车的嘛，以前都回家睡觉，但我妈现在给别人聊天我爸你不回来了免得一回来看见我妈跟别人吵架，每次他们吵架我都想自杀，死了多好，死了就不用听他们吵架了，有时候我觉得自己是个神经病
题主您好啊(●°u°●)​」世界上没有真正的感同身受，我可能不了解你，可是依旧想给你几个意见：1你可以假装很快乐，据说这样你就会获得真正的快乐，差不多像自我催眠一样。2同时你可以试着调解两个人，学着做一些力所能及的事，让父母感到欣慰与幸福，家和万事兴嘛。3你应该努力学习，为以后的幸福生活做铺垫。(^o^)o最后呢，记住，世界爱着你，所以，为了这份爱，好好活下去，成为有用的人。未来可期，前程似锦！加油(ง•̀_•́)ง。
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家里穷，爸妈也因这件事吵过好多次，每次吵架我根本帮不了什么，我才十一岁啊，我妈整天跟别人搞暧昧，我爸是干出租车的嘛，以前都回家睡觉，但我妈现在给别人聊天我爸你不回来了免得一回来看见我妈跟别人吵架，每次他们吵架我都想自杀，死了多好，死了就不用听他们吵架了，有时候我觉得自己是个神经病
你爸爸其实挺有本事的，只是你妈妈没有发现罢了。如果你妈妈真要跟其他人在一起了，结果都是一样的，或许过得没有跟着你爸爸好呢！你妈妈需要的是经历，需要的是出去外面找工作，如果工作了，就照顾不了你了。作为孩子的你应该懂事了，不能事事都要靠大人照顾。爸爸妈妈也需要属于自己的个人空间。人都是一样的，分别久了就特别想念对方。在一起久了看到生活的窘迫就特别难过，一难过就经常闹情绪。等你长大了，你就会明白，父母的每次吵架也是在培养感情。。只是作为小孩的我们都有些承受不了罢了。等你长大了你就会明白，吵架并不意味着分离，吵架了还不离开对方或者不离婚就是在磨练感情。我不知道你有没有看过那些你特别羡慕的人，其实那些你所羡慕的人都是经历过很大的痛苦，之后他们都承受住了那些痛苦，才会变得那么厉害，厉害的让我们羡慕。
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我是从好多年前的一篇文章中知道的，大概是西方一个很厉害的学校里，有一个孤独的问题学生ta发明了，这个带来拥抱感觉的充气背心，最终毕业了。我想过了这么多年了应该会有这个商品流入中国的市场吧，可我在淘宝，京东等网店没有找到。我为什么需要这个充气背心呢，不久之前的晚上，或许是因为孤独带来的空虚心痛，（生理的心痛和心理的心痛又或者其他心痛我还是分的清的），躺在床上一动不动，在黑暗中我望着自己慢慢的崩溃，恰好刷到了RunAwaywithMe这首歌，这首歌引导我平静了下来，这时候迷糊的我才意识到我需要被拥抱，摸头，亲亲的感觉。我为什么不寻求帮助呢。父母的情感忽视；小学时玩伴的背叛；只有暗恋的初恋；高中班主任对叛逆期的我不恰当的处理。我不太理解b站up主们所说生活的意义，美丽的事物，兴趣爱好，志愿者什么，虽然我知道这些是什么。这自我坦诚太让我害羞，害羞的想去死，还好有匿名？？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～渴望拥抱是比较正常的一件事，因为拥抱的感觉很温暖很舒服。“当我们的灵魂哭泣时，身体也会有反应。”这对我们有好处，它可以帮助我们做一些对我们有利的事。当我们听音乐时，我们会凝神聆听。而倾听身体发出的信号，同样是有意义的。这些信号，尤其是身体的疼痛，渴望拥抱是内心深度缺乏安全感的预兆，这时我们就需要注意了。这种渴望并非意味着我们生病了。比如当你得到拥抱后你有多知足就代表你的童年有多么缺乏父母的拥抱和理解和宽容。理解自己的身体是如何运转的，是一个漫长的过程。渴望拥抱只是渴望被深度认同。想跟你说，不管你经历过什么，都不能否定你自己存在的意义，你永远值得被爱！世界和我爱着你～祝好～。
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我是从好多年前的一篇文章中知道的，大概是西方一个很厉害的学校里，有一个孤独的问题学生ta发明了，这个带来拥抱感觉的充气背心，最终毕业了。我想过了这么多年了应该会有这个商品流入中国的市场吧，可我在淘宝，京东等网店没有找到。我为什么需要这个充气背心呢，不久之前的晚上，或许是因为孤独带来的空虚心痛，（生理的心痛和心理的心痛又或者其他心痛我还是分的清的），躺在床上一动不动，在黑暗中我望着自己慢慢的崩溃，恰好刷到了RunAwaywithMe这首歌，这首歌引导我平静了下来，这时候迷糊的我才意识到我需要被拥抱，摸头，亲亲的感觉。我为什么不寻求帮助呢。父母的情感忽视；小学时玩伴的背叛；只有暗恋的初恋；高中班主任对叛逆期的我不恰当的处理。我不太理解b站up主们所说生活的意义，美丽的事物，兴趣爱好，志愿者什么，虽然我知道这些是什么。这自我坦诚太让我害羞，害羞的想去死，还好有匿名？？
当你感到孤独时可以尝试安抚自己，学习如何忍受无人陪伴，乐观的态度与健康和情感上的好处相关，很多研究实际上已经证实，我们每天进行四百多次大大小小评估，其中大部分是负面的，所以核心语言的改变任重道远，语言的力量是不可否认的，如果你对生活的评价不太光亮，这会让情绪低落并影响你的精神，对此如果你无条件的爱自己，那么你将会做更多事情来肯定自己，并且探索与世界的关系，祝福你哦。
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我是从好多年前的一篇文章中知道的，大概是西方一个很厉害的学校里，有一个孤独的问题学生ta发明了，这个带来拥抱感觉的充气背心，最终毕业了。我想过了这么多年了应该会有这个商品流入中国的市场吧，可我在淘宝，京东等网店没有找到。我为什么需要这个充气背心呢，不久之前的晚上，或许是因为孤独带来的空虚心痛，（生理的心痛和心理的心痛又或者其他心痛我还是分的清的），躺在床上一动不动，在黑暗中我望着自己慢慢的崩溃，恰好刷到了RunAwaywithMe这首歌，这首歌引导我平静了下来，这时候迷糊的我才意识到我需要被拥抱，摸头，亲亲的感觉。我为什么不寻求帮助呢。父母的情感忽视；小学时玩伴的背叛；只有暗恋的初恋；高中班主任对叛逆期的我不恰当的处理。我不太理解b站up主们所说生活的意义，美丽的事物，兴趣爱好，志愿者什么，虽然我知道这些是什么。这自我坦诚太让我害羞，害羞的想去死，还好有匿名？？
您好，感谢您对我的信任，邀请我来回答您提出的问题对于您说的“有一个孤独的问题学生ta发明了，这个带来拥抱感觉的充气背心，最终毕业了。”这件事情，也改不是太了解，我猜这是和被关心被支持的感觉相关的一种心理体验。您说到了自己对这个“充气背心”有需要，我也看到了您说到了自己的“孤独”，给您一个大大的拥抱，希望给到您一些温暖和支持不知道能不能替代一下您心目中希望得到的“充气背心”。同时，也完为您敢于直面自己的内心，能说出心里话，梦客观上剖析自己的勇气和行为点赞这就已经迈出了改变自己的状态中第一步，未来的日子里，除了用“充气背心”自我关照之外，还可以向外界寻求帮助个支持，就像此刻，您的提问和邀请，给了我们靠近彼此之间机会。照顾好自己。
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从小就觉得父母对待弟弟和自己很不公平，但是他们说都是公平对待，例如同一件事情上对待的方法也不一样，我要自己省钱或者打工才能去旅游，弟弟只要问她们就会给钱他旅游，我想读的专业他们不同意，到我弟就随他喜欢，学费贵也没关系，慢慢的造成很多事情大大小小的慢慢的积压在心里，就算跟男朋友诉说完也没有半点缓解，平时跟家人的诉说也很少，有泪失禁体质，容易一激动就哭，父母讨厌看到我哭，所以很少能沟通下去。最近因为一个事情情绪有点爆发，昨天晚上哭到半夜才能睡着，白天只要一想到其中的事情眼泪就控制不住的流出来，引起爆发的原因是记错妈妈的生日，一直以为是星期天生日，特意调好了班次休息，然而在昨天晚上发现她发了朋友圈她生日（因工作不在家住），看到的时候立马给她发了个红包祝她生日快乐，但是一天过去了也没有收我的红包，我觉得她是生气了，但是我不敢问，我该怎么办？有时候我甚至怀疑我自己是不是有抑郁症
重男轻女在中国家庭有一定的普遍性，个中滋味，只有当事的女性才能体会，心疼你，抱抱！重男轻女在有些家庭做得非常明显，父母也不避讳；在有些家庭则比较隐蔽，父母不肯承认（故意隐瞒或根本没意识到），但当事的女孩会有明显的感受，会影响她今后的生活。重男轻女会对女孩产生不同程度的影响，比如敏感、自卑、对抗、仇恨、嫉妒……但凡事有两面性，有些女性发展出超越男性的动力，取得事业的成功；被宠爱的男孩却不一定有出息。经常哭，说明内心被压抑了很多情绪，建议找专业匹配的咨询师做处理；为妈妈生日的事苦恼，说明你想讨好妈妈，在妈妈那里证明自己。我有以下建议:1.分清自己的事，他人的事，老天的事，只管好自己的事就可以了。父母承不承认重男轻女是他们的事，自己有这样的感受是自己的事。2.过好自己的生活。把自己的日子过好了，父母自然会看重你，不会轻视你。3.跟父母保持一定的距离。尽孝但不愚忠，亲密有间。4.发展稳定自尊的自己。生日就是记错了，跟妈妈解释一下；红包不收就算了，反正给了。妈妈怎么做，那是她的事。5.学习心理学，疗愈自己，成长自己。你能涉足心理平台，在专业平台上提问，是多好的开始啊！希望以上回答对你有帮助，更希望你能活出精彩的自己。
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从小就觉得父母对待弟弟和自己很不公平，但是他们说都是公平对待，例如同一件事情上对待的方法也不一样，我要自己省钱或者打工才能去旅游，弟弟只要问她们就会给钱他旅游，我想读的专业他们不同意，到我弟就随他喜欢，学费贵也没关系，慢慢的造成很多事情大大小小的慢慢的积压在心里，就算跟男朋友诉说完也没有半点缓解，平时跟家人的诉说也很少，有泪失禁体质，容易一激动就哭，父母讨厌看到我哭，所以很少能沟通下去。最近因为一个事情情绪有点爆发，昨天晚上哭到半夜才能睡着，白天只要一想到其中的事情眼泪就控制不住的流出来，引起爆发的原因是记错妈妈的生日，一直以为是星期天生日，特意调好了班次休息，然而在昨天晚上发现她发了朋友圈她生日（因工作不在家住），看到的时候立马给她发了个红包祝她生日快乐，但是一天过去了也没有收我的红包，我觉得她是生气了，但是我不敢问，我该怎么办？有时候我甚至怀疑我自己是不是有抑郁症
29岁的同事小刘昨晚哭了一晚上，她想不明白电视剧里樊胜美的狗血剧情居然会发生在自己身上，妈妈的话让她怀疑自己不是亲生的。小刘有个弟弟，已经结婚生子，跟父母同住。小刘一个月赚8000，自己在市里买了房子，首付房贷家里也没管过，父亲生病也是又出钱又出力，弟弟也没承担过啥。可是最近母亲的话让她痛苦万分，母亲想让她把自己的房子写在弟弟名下，还要求她每个月往家里交3000元。自己平时给母亲买的好吃的好喝的好用的，包括贵重的首饰，都被母亲给了弟媳。这要是每个月往家里拿生活费，那可就真成了伏弟魔了。我们给小刘拿主意，一定要守住自己的底线，不能无原则地付出。豆瓣有个小组，叫父母皆祸害，大多数人不愿意承认，有的父母可能真的是没有那么爱孩子，或者是没有能力爱孩子。也许有时候看清楚这一点，就可以释然了。
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离婚一年多，再次与十年前产生情愫但未在一起的人相遇，得知他的婚姻也有两三年冷战摇摇欲坠状态。旧人相遇，分外动情，大概各自的过去都太苦，所以双方都相信对方就是后半生相依为命的人。可是当我们约定好要坚持这份感情，他去向家里摊牌要结束婚姻和我一起生活时，却遭遇了强烈的阻碍。首先是一直冷漠在他外出一月都不闻不问的妻子疯狂的挽回和各种道德绑架带来的压力和不忍伤害，接着是孩子的排斥，我瞬间也被“破坏别人家庭”这样的压力压倒，原来憧憬着后半生好好珍惜彼此相依为命的感觉瞬间崩塌，所有的事情一片混乱，我是罪人，现任妻子无辜，他虽确认前段感情已破裂分是迟早，但想放慢步伐希望这事不要处理的那么激烈，希望我可以陪他一起，待他把离开这件事造成的伤害降到最小。可是我总是不相信他能彻底割裂，因为判断女方是一个独立生活能力很差，需不停向外界索取安全感，情绪化和控制欲都很强的人。我想认怂退出，又很不舍，不知该何去何从...
失败不等于再次尝试的必然成功。感情的处理从来都不是一件轻松的事情。不太了解你上一段感情为何失败，但你这一段感情的开始就是有些问题。毕竟他是有家庭的，无论他与妻子的感情如何，在婚姻存续期间与你开始一段新的感情，你不觉得这本身就是对感情的不负责任吗？在经历了失败之后，总结失败的原因，避免同样的错误才是最关键的。如果一直犯同样或类似的错误，就很难获得你想要的感情。或许正是上一段感情的挫折让你备受打击，因此遇到那个当初让你心动的人的时候让你忽略了本应该注意的问题。就像饿极了的人，看到了食物，就会忽略其实在眼前的食物可能是有毒的一样。并不是想说他是一个错误的选择。而是想说你应该明白自己为什么会失败，然后在正确的时候做出正确的选择。这样你才获得你想要的美满感情。
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离婚一年多，再次与十年前产生情愫但未在一起的人相遇，得知他的婚姻也有两三年冷战摇摇欲坠状态。旧人相遇，分外动情，大概各自的过去都太苦，所以双方都相信对方就是后半生相依为命的人。可是当我们约定好要坚持这份感情，他去向家里摊牌要结束婚姻和我一起生活时，却遭遇了强烈的阻碍。首先是一直冷漠在他外出一月都不闻不问的妻子疯狂的挽回和各种道德绑架带来的压力和不忍伤害，接着是孩子的排斥，我瞬间也被“破坏别人家庭”这样的压力压倒，原来憧憬着后半生好好珍惜彼此相依为命的感觉瞬间崩塌，所有的事情一片混乱，我是罪人，现任妻子无辜，他虽确认前段感情已破裂分是迟早，但想放慢步伐希望这事不要处理的那么激烈，希望我可以陪他一起，待他把离开这件事造成的伤害降到最小。可是我总是不相信他能彻底割裂，因为判断女方是一个独立生活能力很差，需不停向外界索取安全感，情绪化和控制欲都很强的人。我想认怂退出，又很不舍，不知该何去何从...
谢谢邀请。好久没有回答问题了。首先，你渴望有段新的情感，这个美好的愿望没过错。而且，似乎看得出，你非常重视情感，这是对美好生活的向往。有句话叫做，当局者迷，旁观者清。倒不是说，你迷在什么地方了，只是有时候，我们太过渴望一样东西，就会被它所羁绊。换句话说，你跟目前这个男人之间的情感，究竟是建立在什么基础上的呢？不知道你们交往是在什么程度之内的。有时候，男人和女人对待一段情感，可能想要的结果并不一致。比如，女人想要亲密的关系，甚至是婚姻关系。而男人呢，有的则可能只是想有性或性爱。因为婚姻关系意味着责任，巨大的责任。但是，相对说句我爱你，然后若可以上床，那就省事得多了。如果只有所谓的爱和情感，而不能担负其相应的责任，这样的情感是没有归宿的。你说呢？情感上，也有合理止损一说。这并不是认怂，倒是一种智慧。你说是不是呢？