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大一新生，从小到大没有独自离开过家生活，现在考上大学又兴奋又焦虑，学校离家很远，不能经常回家，我不太善于社交，如何缓解这种焦虑？
楼主你好，楼主即将步入大学，生活开始一段新的旅程，这段旅程是兴奋而又紧张的。开心自己即将面对一些新奇的事物，但是紧张自己是否能够与同学很好的相处。但其实社交并没有我们想象的那么难，第1次离开家里独自生活，对我们来说也是一种新奇的体验。上大学之后，宿舍就是我们的家。室友就像我们的家人一样，所以和室友的关系对自己的大学生活尤为重要。刚开学的时候，要主动的跟新朋友打招呼，刚搬过来收拾宿舍的时候，楼主可以主动的帮助他们收拾一下，主动帮他们去做一些事情。在平时相处的时候，楼主也要多考虑室友的感受。当然也不能太过于委屈自己，在平时一起生活的时候有了矛盾要及时的沟通，把自己真实的想法说出来，互相理解一下，就会好很多。祝好~。
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大一新生，从小到大没有独自离开过家生活，现在考上大学又兴奋又焦虑，学校离家很远，不能经常回家，我不太善于社交，如何缓解这种焦虑？
亲爱的题主，你好呀~祝贺你，踏上大学这个旅程~题主说:从小没离开过家，对大学的新生活既期待又焦虑。这是正常现象。不善于社交，或许，到大学，就有好朋友。解决方法:-多做几个深呼吸，平常心对待这件事。-有礼貌的面对所有人，第一次见面，给人留下好印象。也许，交到朋友。也许，没有交到。但，不要灰心。毕竟这是你一个人的旅程，做好自己。大学，会面对一些未发生，有趣却又重复的事情。但，以平常心，积极的态度去面对。不放弃。希望能帮助到你有我们陪伴着你。
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羡慕别人长得白，腿很长，身材很好，学历很高，好像总是在羡慕别人，自己哪里都是缺点和不足，内心总是偷偷和别人比较。但是，即使比别人好，也不会觉得开心，因为还能看到更好的人。不知道该怎么改进
题主，你好。见字如面，先给你一个温暖的抱抱，希望我的回答能够帮助到你~怎么改进？首先，从心态上改进。“不要羡慕别人拥有的东西，因为你也曾拥有别人不曾拥有的”。宝贝，你怎么会哪里都是缺点和不足呢？每个人都会有闪光点啊。殊不知，有的人也在偷偷羡慕你呢。就算你真的觉得自己哪里都不好，这正是你努力的方向啊，化压力为动力，告诉自己，我要变得更好。你可以和别人作比较，但其实没太大必要。”外界的东西都是参考，如果让你不开心，你就不要参考“。我们和自己比，和过去的自己比，哪怕进步了一点点都是值得开心的事。然后，从行动上改进。主要是两点，“管理好外在，修理好内在”管理好外在觉得自己身材不好就减肥、健身，觉得自己皮肤不好、不白就攒钱做医美，觉得自己学历不高就多读书，多学技能，都是学东西，学的多你也不比谁差啊。修理好内在内在其实是个很广泛的内容，品行、性格、风度、骨气、人生态度等等，向着你希望的、你期待的那样子去修炼。当你足够好的时候，你会发现做好自己就够了，自己活得开心就够了。加油，宝贝，给自己一点时间，你会喜欢上自己的，祝好~。
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羡慕别人长得白，腿很长，身材很好，学历很高，好像总是在羡慕别人，自己哪里都是缺点和不足，内心总是偷偷和别人比较。但是，即使比别人好，也不会觉得开心，因为还能看到更好的人。不知道该怎么改进
成功学作家拿破仑·希尔在《思考致富》这本书中提到，嫉妒是因为“稀缺心态”而产生的，就是说拥有嫉妒心的人很可能陷入了一种稀缺心态中，认为身边的爱、金钱和认同都是有限的，而其他人的成功意味着留给自己的资源会变少。事实上并不是这样，在当今社会，合作比竞争更重要，大家注重的不是你死我活，而是双赢，甚至多赢，假如你的朋友特别成功，他不但不会抢掉你的资源，反而会给你带来更多资源。适度的嫉妒是有益的，它可以成为激发我们进步的动力，但是，过度嫉妒不仅让自己深受折磨，还可能会因此而失去能够给你带来帮助的朋友，失去迈向成功的机会。那么，该如何控制你的嫉妒情绪呢？1跟自己比较，提升专注力《积极思维的力量》这本书建议，每天清空大脑两次，有意识地放空大脑，什么都不想，让情绪得到舒缓。把注意力放在自己身上，专心去做每件事，完成自己该做的工作。当你更加关注自己时，反而不会再胡思乱想，不会再被负面能量所束缚。2增强自己的实力当你不再注重与人比较，而是把注意力集中在自己身上，不断充实自己，提高自己，那么，经过一段时间的努力之后，你会慢慢发现自己的优势，你会变得更加优秀，到那时你自己的成就足够让人嫉妒了。
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我回家的时候有时候会很害怕，怀疑房里会不会藏着人，有时候经常在想房东会不会在房子里按了摄像头，在屋子里也很害怕有坏人突然来敲门，或者因为我这边是乡下晚上很黑9点10点出门的时候很担心遇见坏人，坐出租车害怕司机害我。房子里有什么风吹草动我就觉得是不是还有其他的人什么的，每次都很慌。晚上看着大门总感觉外面有坏人，在路上如果有男的盯着我我就会怀疑他是不是有问题。经常这样，我也不知道这样算不算正常
致害怕的你：先给你个温暖的抱抱，抱抱害怕的你！你详细描述了你害怕地方和事情，而且会觉得慌张，有一点动静就会觉得害怕也会觉得自己住的地方不安全。而且经常这样，那么你这个情况是从什么时候开始的？之前有经历过什么吗？或者这样的情况你是否去医院看过医生呢？一个人的内心安全状况是和成长环境，经历有关系。我们要先找出原因，才能帮你解决害怕和妄想这个情况。可以关注我咨询我，世界和我爱着你！
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我回家的时候有时候会很害怕，怀疑房里会不会藏着人，有时候经常在想房东会不会在房子里按了摄像头，在屋子里也很害怕有坏人突然来敲门，或者因为我这边是乡下晚上很黑9点10点出门的时候很担心遇见坏人，坐出租车害怕司机害我。房子里有什么风吹草动我就觉得是不是还有其他的人什么的，每次都很慌。晚上看着大门总感觉外面有坏人，在路上如果有男的盯着我我就会怀疑他是不是有问题。经常这样，我也不知道这样算不算正常
你这种情况不叫被害妄想，更接近于恐惧症。如果程度很严重至影响生活的话，那可能需要一些心理治疗。建议你可以先去做一些诊断评级、看看有无治疗的必要。也可以做一些和安全感主题有关的固定频率咨询，如果你经济能接受的话。
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我回家的时候有时候会很害怕，怀疑房里会不会藏着人，有时候经常在想房东会不会在房子里按了摄像头，在屋子里也很害怕有坏人突然来敲门，或者因为我这边是乡下晚上很黑9点10点出门的时候很担心遇见坏人，坐出租车害怕司机害我。房子里有什么风吹草动我就觉得是不是还有其他的人什么的，每次都很慌。晚上看着大门总感觉外面有坏人，在路上如果有男的盯着我我就会怀疑他是不是有问题。经常这样，我也不知道这样算不算正常
你这个假想敌，应该藏在你的潜意识，来自不安全感。就是担心，害怕，忧虑，妄想。这个心病要心来医。别人可以帮你分析，但只有自己才可以发现，才可以排除。如果，你的事情忙起来，生活充实起来，这个假想敌就会走的。
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平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，内向很崩溃无奈，以前有患过焦虑症，靠吃药才能入眠，控制不住想很多事，想多了头会很痛，现在开启新的学习路程，会有很多事，我怕我精力不够，又是以前的结局，不管再努力，到了最后还是失败，该怎么改善
楼主你好，平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，似乎楼主对考试结果的过于在意让你在考试时无法适当的放松下来。曾经有过不管再怎么努力也失败了的体验，让你每次在遇到相似场景时就会感到恐惧，自动化的消极思维操控着你的行为。对于这种恐惧需要去识别和直面它，可以问问自己：1.如果考试结果不如意会面临什么？2.如果得到了最坏的结果是否还有其他补救办法？最好的情况又会是怎样？3.在平时的小型考试中是否有成功的经验，这种成功又是如何达成的？如果努力后结果不如意，是否可以考虑去改善学习的方式来将坏的结果的几率降低，焦虑和恐惧的产生是由于对自己的掌控感不够，那么可以通过养成一些微习惯来恢复对自己的掌控感和恢复自信，同时只通过吃药来缓解焦虑和失眠治标不治本，如果通过自己的力量难以修复，可以尝试预约专业的咨询师做系统的探讨。祝好。
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平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，内向很崩溃无奈，以前有患过焦虑症，靠吃药才能入眠，控制不住想很多事，想多了头会很痛，现在开启新的学习路程，会有很多事，我怕我精力不够，又是以前的结局，不管再努力，到了最后还是失败，该怎么改善
因为大型的考试很可能会改变我们的一生，所以我们总是害怕自己会失败。但最终的结果往往是我们越担心什么就越发生什么，导致很多次都没有发挥出自己的正常水平，也对自己渐渐的没了信心。因此我们可以回想一下，我们担惊受怕的还是失败了，那么最终的结果还会比这个更差吗？似乎并不会，所以以后再遇见大型考试的时候，我们可以做最坏的打算，尽最大的努力，先去享受其中努力追求的过程，最终的结果我们可以交给时间。就像是这一次新的开始，我们不知道最终的结果会如何，但是我们知道自己一步一步稳扎稳打的在向前走，遇见问题我们就想办法克服和解决，至于最终的结果是我们没办法控制的，所以我们不如多给自己一点时间，可以总结一下最近的成长历程，看看哪些地方做的不到位，还有哪些地方可以继续提升，结果是不可知的，失败也没有那么可怕，但是努力了最终的结果一定不会太差。同时我们需要对自己树立一定的信心，比如说之前失败的经历，我们是因为基础不扎实没有做好呢，还是因为一直想最终的结果没有做好，其实我们可以把每一次的模拟考试以及大型考试当做一次简单的练习，从心理上藐视对方，从行为上重视对方。世界和我爱着你。
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平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，内向很崩溃无奈，以前有患过焦虑症，靠吃药才能入眠，控制不住想很多事，想多了头会很痛，现在开启新的学习路程，会有很多事，我怕我精力不够，又是以前的结局，不管再努力，到了最后还是失败，该怎么改善
题主，晚上好！有幸能在这个问题中相遇，想从一些个人经验及心理学视角来展开一些探讨，希望有所启发和帮助。平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，这句话是题眼，也就是说，我们的学习能力不差，弱在心理素质，因为大考的那种紧张度，非平时学习和通常考试可比。这跟体育参赛非常相似，考试也有一种竞技性的感觉在里面，核心的担忧是什么？考不好，对吗？可以想象，题主因为大考失利痛过，所以我们后续需要刻意练习心理素质这块。我个人比较推荐体育锻炼，在身心合一的那种状态中，体验竞技的考验，题主可以考虑选择一样，比如乒乓球一类的运动，一定要查分分胜负的那种。在比赛的过程中，在反复地胜负输赢之中，胜负因为成为一种常态而逐渐降低其对大脑所造成的压力，当题主逐渐可以克服比赛及结果带来的得失感，类似心流的投入会让题主逐渐爱上这种感觉，把这种收放自如的状态运用到考试之中即可。多思无益（因为题主本身就容易因为过多思考而焦虑），在实践中锤炼反而是我的建议。以上，世界和我爱着你！
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平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，内向很崩溃无奈，以前有患过焦虑症，靠吃药才能入眠，控制不住想很多事，想多了头会很痛，现在开启新的学习路程，会有很多事，我怕我精力不够，又是以前的结局，不管再努力，到了最后还是失败，该怎么改善
你好，看到你的烦恼我也有一些相同的体验。我也是平时学得还不错，但是到大考尤其是决定命运的考试总是发挥不出平时的水平，比如中考和高考。以我自己的经验是因为我太在乎这些大考了，因为毕竟是很重要的考试，越是在乎就越紧张，反倒影响了发挥。我不知道你是不是也有这样的心理。不过换个角度看就是你对这些考试都比较重视啊，说明你是比较认真的人。然后你后文提到即将开始新的学习旅程，害怕还向以前一样到头来什么都得不到。这其实是你自己内心的负向暗示。人脑很喜欢根据自己的想法去找证据，如果是负向的念头就会找更多自己失败的经历来证明自己不可能成功。而如果是正向的念头也会找成功的经历来证明自己总会成功。所以建议你试着多想想你之前有没有哪一次重大的考试你也考得非常好的例子，找找这样的成功案例，然后总结成功的经验用在下一次考试中。你会发现自己成功的次数会越来越多的。
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平时学的还可以，一到大型考试就崩盘，内向很崩溃无奈，以前有患过焦虑症，靠吃药才能入眠，控制不住想很多事，想多了头会很痛，现在开启新的学习路程，会有很多事，我怕我精力不够，又是以前的结局，不管再努力，到了最后还是失败，该怎么改善
基本可以归纳为三个方面问题，还需你自己识别确认：情绪问题，以焦虑情绪为主，同时对焦虑的认识可能存在不全面，尤其是对自己的认识存在不足。沟通问题，主要为情绪沟通能力不足，导致缺乏情绪疏解途径，同时可能存在关系处理问题，对亲密关系处理能力偏弱。适应问题，缺乏较大压力处理经验和应对能力偏弱，多数为被过度保护或身边支持不足导致。如何改善，需要你准确辨别自身问题后，寻找有力和有效支持陪同成长。
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我属于内向的人，初中后才交到了自己第一个朋友，然后才变得有点外向，在学校我和这个朋友几乎形影不离，我把他当成我最好的朋友，看到别人和他太过亲密会吃醋，不知道他对我什么感觉，感觉自己喜欢他，想和他永远在一起，他是我学习的动力，为了和他一起考入省重点高中我才努力学习，为了看见他我讨厌周末喜欢上学，只要和他聊天备考压力全无，我会因为他的一言一行影响心态，虽然有联系方式，但一定也会舍不得他，毕业后想向他表白，又怕连朋友都做不成
答主你好！他于你而言一定是个非常非常重要的人。能遇到一个让你充满动力学习的人真的是一件非常幸运的事情，我也有幸体验过一点，所以非常能理解你的感受。这样的一个人，一段经历，是会让你许多年后仍有回甘的。而至于你想表白却怕连朋友都做不成，这样的纠结是每个青春期的人都会有的。对一个人有着好感是很正常的，何况是这样一个让你充满学习动力的人呢，换谁都会想表白，有更进一步的发展的。但不得不说，正是因为那样的年纪，那样的见识限制住了我们。你可能觉得自己已经长大了，但其实你还小，等你上了高中，甚至上了大学，见到了更多的人和事，你会发现这个世界是如此广阔。当然这不意味着这样一个人不重要了，而是说这是在那个年纪，那个青春，独特的重要。等你上了高中以后，未必还会这样觉得。所以，先等等看吧，等上了高中接触了更多的人以后，你再冷静下来好好想想，还会想和他表白吗，不要误把执念当成了喜欢，那样可能得不偿失哦。你和他，还有那段回忆，将作为一份珍贵的礼物永远保存在时光里，这是毋庸置疑的，也不受其他任何事影响，因此你只需要冷静冷静，仔细思考，等时光抹去冲动，再做决定。希望我的回答对你有帮助。祝身体健康，万事如意！
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我属于内向的人，初中后才交到了自己第一个朋友，然后才变得有点外向，在学校我和这个朋友几乎形影不离，我把他当成我最好的朋友，看到别人和他太过亲密会吃醋，不知道他对我什么感觉，感觉自己喜欢他，想和他永远在一起，他是我学习的动力，为了和他一起考入省重点高中我才努力学习，为了看见他我讨厌周末喜欢上学，只要和他聊天备考压力全无，我会因为他的一言一行影响心态，虽然有联系方式，但一定也会舍不得他，毕业后想向他表白，又怕连朋友都做不成
小姑娘，豆蔻年华，少女怀春，很正常。不是要压抑，而是要合适的方式去表达。去保持这个感觉和关系。感情真是易碎品，又极容易腐烂变质，不好保存呀。我的大孩子，都平稳渡过了，整天就是腻歪在家里。没有去考虑这个问题。但是现在都20多岁了，我也没好意思问。只是，我在初中是也有人喜欢，我当年的狂傲。高中会感受更好一些。祝福你，先考试吧。
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这么多年来抑郁一直不断的反复，我真的不想再努力了
能感受到你多年被抑郁所困，苦苦挣扎却感觉努力无果的无力与痛苦。在我接触心理学前，有一位至亲也受困于抑郁的痛苦，自己苦苦熬了六年，才开始考虑专业求助，由于是近二十年前，当年对抑郁没有现在这么多了解，专业的人也很缺，他求助的机构不下十个，自己也坚持学习相关知识，终于他在持续求助了八年以后，遇上专业、匹配的老师，他现在己经康复，个人情绪平稳、家庭和睦、与孩子沟通良好。我也受他影响，努力学习成为一名心理咨询师。我讲这么多，是想告诉你。感觉到了痛苦，想从痛苦中解脱出来，需要有策略、有方法、肯坚持，这才算努力过。现在大家对抑郁都有更多的了解与理解，有很多专业的人和方法，也有很多已经康复的人。你可以多了解一下啊，万一事实并不如你想象，搞错了怎么办？留一点好奇，多了解一些，想想自己有什么是可以尝试的。你已经想到在此求助，了解更多这个方法。你还想到什么可能帮到你的？说出来，让有同样痛苦的人一起努力，一起受益，一起走出抑郁吧。
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自己嫉妒别人做了很多蠢事结果把所有人都给得罪了该怎么补救
题主您好啊，首先，题主是一个很有勇气的人哦，可以认识到自己的问题，并且愿意改变，这一点已经很棒了，先给题主一个抱抱。题主说，自己嫉妒别人，做了很多蠢事，结果把所有人都给得罪了，怎么补救。嫉妒来源于对比，来自于不合理的想法和期待，在嫉妒的时候如果觉察不到自己的内心，或者自控能力不强的话，很容易作出一些自己后悔的事情。所以需要合理自己的期待，更好的认识自己，从与他人的对比转移到自己与自己的对比，让自己的每一个明天都比今天又进步，这样可以让自己更好的成长哦。至于补救，因为已经把别人得罪了，那么得到他人的原谅也是需要一个过程的，这个不能着急，所以题主需要放平心态。可以先找到机会真诚的与别人道歉，这时候也许得不到别人的理解和原谅，这个是正常的。之后需要在行动上让他人感受到自己的改变，通过自己的改变，让别人潜移默化的改变对自己的想法。之后在去重新与他人建立关系。以上，希望可以帮助到题主，祝好！
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我常常因为一点小事生气黑着脸，老婆会因此很害怕，生气，我俩因此吵架。吵完架我才能过去这种情绪，可当时没有感觉，我为什么这样？怎么改变？
#我常常因为一点小事生气黑着脸，#当你跟你老婆相处的时候，你们发生矛盾，你沟通的方式是“黑着脸”，用这个情绪在告诉对方，你很不开心了，还不快过来跟我沟通。我这么理解你的行为对吗？#老婆会因此很害怕，生气，我俩因此吵架。#你老婆害怕、生气很正常的，因为你们还在磨合期，她不可能知道什么事情会导致你“黑着脸”；那么她做什么都要小心翼翼？那样的话日常沟通相处，她要时刻警惕你，换谁都不可能有这样精力、能力的，支撑久了又非常累。你想想，你跟老板出差，他动不动就给你“黑脸”你又不知道自己哪里做错了，那么你什么感觉呢？你无意识的情况下，假设了你老婆能读懂你的任何情绪。但这可能只有你父母办的到吧？#可当时没有感觉，我为什么这样#在你成长中，没有学习如何跟亲密的人进行有效的沟通。你需要学习这方面的技能来提高你和你老婆的沟通效率。如果需要进一步沟通可以留言或私信。
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我每天早上起床，能坚持读书学习一小时，然后去上班，在公司也很少使用抖音，能较好的控制自己。可是一下班回到家就控制不住了，孩子如果在奶奶家，那我能从下班17点半一直刷到0点睡觉，爱奇艺、优酷视频连续剧都不爱看，光刷抖音。后果就是熬夜影响第二天起不来学习。孩子如果在家，那我就趁他写作业偷偷刷，跟他在一起睡觉就不熬夜了，这样第二天也能早起看书，可是关灯睡觉的时候总是心有不甘，因为今天抖音没有刷过瘾，那就不是完整的一天！请问大家是怎么控制自己的？
楼主，你好，给自己放松的时间，让自己的一天“完整”起来，但要设定看手机的时间，到时间就立刻放下，养成习惯。从你的描述中，可以感受到你因为过度刷抖音，而感到烦恼，希望能有所改变。有一说一，刷抖音的确会上瘾，可能因为上面有很多不同类型的视频，对自己的心情可以起到很好的放松作用，如果哪天没有刷抖音，可能会认为“少了点什么”。可以看出你是有自律意识和能力的人，在上班时间和早上可以控制自己，这是很好。排除让你卸载抖音这样不太“人性”的方法，你可以试试其他的方法。可能刷抖音，对你而言，是一种“奖励”，工作了一天，终于可以刷抖音放松一下了，在保持你这样的诉求的前提下，你可以试着给自己设定时间。比如5点半下班，你可以先吃饭或者做一些其他的自己感兴趣的事情，到8点钟，给自己两个小时的刷抖音的时间，到10点准时放下手机，开始洗漱或者看一会书，让自己彻底关闭抖音。问题的难点在于，你可能刷到停不下来，可以给自己设定一个闹钟或者一些闹钟，如果一个不行的话。当时间到了时，一定让自己开始洗漱。所有的依赖和上瘾，都在于对自己太宽容，如果可以狠下心来，并且狠足15天或者更久的时间，你就会成功的。祝好。
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今天得知家中有长辈自杀去世，一天都很镇定，还安慰家人不要难过，可是晚上一个人的时候就很难过，一直在想，觉得为什么人活着这么累，死反而这么容易？这是第二件让我震惊的事。去年一个好朋友也因为和父亲吵架，一时激愤跳楼，当时我也很难过，哭了好几天，那是第一次身边的人自杀，对我打击很大。今天是第二次，可今天却有点哭不出来，就是觉得眼睛发酸，心里很难受。周末还要去参加葬礼，不知道怎么和孩子说这件事。该如何跟孩子解释为什么这样死？到底活着的意义在哪里？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～心理学上人生的一个重要的课题就是处理丧失，俗话就是“天下无不散之筵席”。有的人可能都会有一种乌托邦式的美好想象，要建一个大房子，亲戚朋友们住一起永不分离。但想象的美好就是在于只能存在于想象中，随着时间推移，现实会告诉我们什么才是当下。我们不是神，不能让这些美好围绕着自己转永不改变，我们能做的，只能接受这样那样的丧失和离别，我们能做的是将曾经的美好留心间，并成为自己活在当下和踏上新的路程时候的心间底气和信心。选择自杀是一个很极端的决定，很多时候也可以看做是当事人的一种决绝的反抗。也许当他真的觉得自己做不了什么的时候，他们才会想到这条路。我们珍惜生命，是因为我们还有机会去做一些事情，去改变一些事情。逝者已矣，也只能多一份理解，多一份悼念。而如何去给孩子解释死亡？我建议你不要说太多，尤其是当他没有问你的时候。如果孩子真的好奇问到你这个问题，你可以用一种开放式的态度去对待，你可以问问他是怎么想的。不要试图帮孩子给死亡一个定义。试着去接纳孩子的看法，把更多的机会交给他自己去探索。因为在这个话题上，如果你说的太多，反而会让他对死亡更加迷茫或者好奇。
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今天得知家中有长辈自杀去世，一天都很镇定，还安慰家人不要难过，可是晚上一个人的时候就很难过，一直在想，觉得为什么人活着这么累，死反而这么容易？这是第二件让我震惊的事。去年一个好朋友也因为和父亲吵架，一时激愤跳楼，当时我也很难过，哭了好几天，那是第一次身边的人自杀，对我打击很大。今天是第二次，可今天却有点哭不出来，就是觉得眼睛发酸，心里很难受。周末还要去参加葬礼，不知道怎么和孩子说这件事。该如何跟孩子解释为什么这样死？到底活着的意义在哪里？
在你的描述里，我能看到你的悲伤和悲凉、失望、失落……**在你不长不短的人生里，去年和今年接连遇见家人、朋友的非正常离世，这于你本人而言，确实是非常大的刺激和创伤。当下的情绪，可能是去年朋友去世导致的急性应激问题。所以，你目前的难受，一方面是事件创伤造成的，另一方面是亲人、朋友离世造成的分离创伤或焦虑造成的。这两种创伤，都是一种丧失。这样，去年的创伤后应激PTSD与当下的急性应激ASD重叠在一起，所以成了难以承受之痛！**丧失是一种抑郁位的体验。你现在不良好的感知，也许源于年幼时的某种分离体验，具体要分析才知。很多人的相爱是为了在一起，但唯有与家人的爱是为了分离。所以，当下，对你来说，首先要处理好自己的创伤后情绪，再考虑和孩子解释亲人的离去就会比较自然了。ε我在，世界和我爱着你。如果自己杠不住了，找老师进行咨询来获得帮助吧。
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孩子从生下来，晚上奶奶就带过去睡了，孩子一岁的时候，妈妈去上班了，孩子的事奶奶负责的多，妈妈每天下班和周末配孩子。爸爸管孩子的时间少，孩子四岁的时候爸爸外出上班，每年回来两三次，每次在家三四天，四岁多的时候，有了弟弟，稍微关爱就少了点。孩子上一年级也有点爱哭，但还好，老师反应上课爱走神，以为是开始。去年开始感觉她爸对家越来越冷了，然后大吵了几次，因生气提出了离婚，后面她爸坚决要离，疫情期就离了。因为自己情绪不好，也没太多关注还好，但孩子还能去上学，哭会还是进校门，最近直接不进，上学期不吃早饭午饭，说想回家，要老师打电话给我让接回家去。
楼主，你好~~~从题主的描述中，我能感受到题主是十分关心自己的孩子的，然而因为家里的一些原因，我们对孩子可能有所忽略上小学一年级其实是一个关键的节点，因为相比起幼儿园、这标志着孩子正是开始与外界接触了，需要去面对一些陌生的同学、环境，要开始慢慢学着独立，在这个过程中孩子可能需要更多的支持和陪伴去鼓励他们，而家庭是这些的一个重要来源因此，我们不妨抽出多一些时间和孩子沟通一下，询问一下他不愿意上学的原因有哪些、是否是因为在学校发生了什么事情，并且给予足够的鼓励和温暖。
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我是一个活在套子里的人，明明别人先不尊重的我，我很不开心，又不好意思说出来，怕别人说自己小心眼，事后自己心里憋屈，后悔自己不反驳回去，偶尔提醒自己反驳一次，可是当别人说了自己小心眼之后自己就僵了，竟然自己就认为自己是个小心眼的人，完全就不知道怎么反驳回去了，但其实就是他们先不尊重自己的，是他们不对的，自己就是不知道怎么反驳了，总是事后才想到怎么回驳，感觉自己很笨，立场也总不坚定，我应该做些什么训练来帮助自己呢
hi，认真看了你的问题描述，想先帮你梳理一下大致的逻辑。你的问题是不开心，不开心的原因不是当时别人不尊重你而不开心，而是事后发觉别人不尊重自己所以变得不开心。因此，可能自己并不是高自尊的人，但通过反思，又希望自己能够保持高自尊的状态，需要有被尊重的欲望。其实，保持适度的自尊是可以的，不用逼自己去维护一个高自尊的形态，主要看自己能不能过的去，自己能过的去就行。在描述中，我感到，可能自己强迫自己要有高自尊的态度，从这个强迫中引来的各种不开心。所以可以尝试着放过自己，如果哪一天当下就能反驳，那就真的触及到自己了，你说对吗？还有什么具体问题，欢迎私信交流解惑。
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我是一个活在套子里的人，明明别人先不尊重的我，我很不开心，又不好意思说出来，怕别人说自己小心眼，事后自己心里憋屈，后悔自己不反驳回去，偶尔提醒自己反驳一次，可是当别人说了自己小心眼之后自己就僵了，竟然自己就认为自己是个小心眼的人，完全就不知道怎么反驳回去了，但其实就是他们先不尊重自己的，是他们不对的，自己就是不知道怎么反驳了，总是事后才想到怎么回驳，感觉自己很笨，立场也总不坚定，我应该做些什么训练来帮助自己呢
楼主你好呀！其实我也有过这样的感觉(๑•.•๑)，就是自己很在乎他人的感受，但是别人还是会误解自己，就会很难过。对于这种问题，首先你就要有立场。1.说明不尊重的底线。当感觉别人冒犯你了，你觉得不被尊重不舒服，默默忍耐的话，是不会被察觉的噢！以后遇到这种不适的时候，就要学会礼貌地说:“对不起，我不喜欢这样，请你以后不要这么做了。”你告知对方后，如果对方适可而止，就可以继续交谈，如果变本加厉忽视你的需求，这种人也不可深交。因为，没有说出口的不适在别人看来，就是没事。2.不要把别人说的小心眼记在心上每个人都有不喜欢的事情，他人没有资格说我们小心眼，说了就是对方不懂人各有异，这种人你对他说再多也没用，因为在他们眼里，只有自己是正确的模板。就像借钱一样，借了不还的人，还会说你小气。那还不如最开始说不借，再说小气就好了。针没扎在他身上，是不会明白我们的感受的。我也很不喜欢别人说我小心眼，但是我们也不要太在意这样的评价，因为在你心里知道，你已经感觉到不开心了，这样的需求是正常的。世界会温柔以待你的，说出自己的不适吧！
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我是一个活在套子里的人，明明别人先不尊重的我，我很不开心，又不好意思说出来，怕别人说自己小心眼，事后自己心里憋屈，后悔自己不反驳回去，偶尔提醒自己反驳一次，可是当别人说了自己小心眼之后自己就僵了，竟然自己就认为自己是个小心眼的人，完全就不知道怎么反驳回去了，但其实就是他们先不尊重自己的，是他们不对的，自己就是不知道怎么反驳了，总是事后才想到怎么回驳，感觉自己很笨，立场也总不坚定，我应该做些什么训练来帮助自己呢
不要活在别人的评价中，自己要有对事情的看法和一些认识。可以去看一些新闻，对于同样的一件事情别人是持什么样的态度，一些微博别人的看法，一些文章后面别人又是怎么表达出自己的观点的。可以去看一些法治节目或者电影，或是一些情感专栏的节目，增加自己的情商和认知。最好还是先建立自己的观点和看法，要是自己都没什么看法的话，那么别人说什么就是什么。不要太压抑自己的脾气，时间久了，这些情绪也会伤害到自己。适当的反驳，开始词穷都没关系，学会表达自己的内心就好。还有遇到事情先冷静思考，然后再表达自己的想法。
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在一起一个月才发现的，我挺珍惜这段感情的，大家可以给点意见吗？现在没有头绪。
楼主好：性单恋是缺爱心理导致的一类症状。造成这一问题的原因主要来自于对方的童年成长经历。对于性单恋人群来说，童年的不安全依恋模式会延伸到他们的成年周期，对于亲密关系会形成回避型依恋模式。并且，性单恋人群，他们享受幻想，可以自由中断亲密关系，对于对方给予自己的爱，反而不知道如何回应。楼主你提到，你女友是性单恋的情况，你很珍惜这段感情，不知道自己该怎么做。以下的建议，希望能够对你有所帮助。建议：提升对方安全感的同时保持一定距离性单恋者，其实缺乏的就是安全感。他们回避依恋模式的背后，是害怕失去爱的恐惧。在性单恋人群看来，回避是避免被伤害的最好办法。不去依恋，就不会失去。不会失去，就不会受伤害。建议楼主在平时和女友的相处过程中，通过一些日常小事提升她的安全感。同时，在相处的过程中，不要太着急去改变她。因为太着急去改变，反而容易将对方推得更远。通过小事提升对方的安全感，慢慢的，你女友对于亲密关系的恐惧感会消失。祝好。
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在一起一个月才发现的，我挺珍惜这段感情的，大家可以给点意见吗？现在没有头绪。
见字如面，希望这些文字，能给你带来哪怕一点点温暖。得知女友是性单恋，第一反应是想办法，你真的是很有责任心，也是很注重感情的人呢。性单恋的产生，可能是曾经在感情上遭受过什么不快的事情（不仅是爱情，也不一定是强烈的打击）。这其实也带有一种缺乏安全感的意味。这时你需要做的是：明确表示自己的感情不会因她的状态而有所改变，给她对这份感情的信心。最好能具体说明她哪里吸引你，让她有自己值得被爱的信心。在明确表达自己的态度之后，不要让她感到压力，最好是保持略远一点的距离，让自己和她都处在一个舒服的状态里。探究她性单恋产生的原因，但要注意把握分寸，不要让她觉得自己被窥探、被分析。然后从原因下手，慢慢接近她的内心。其实你们能恋爱，你就已经成功一半了。许多性单恋的人是不能接受建立恋爱关系的。祝你们幸福快乐。
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在一起一个月才发现的，我挺珍惜这段感情的，大家可以给点意见吗？现在没有头绪。
有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕自己的人发展成为亲密的恋爱关系。甚至一些性单恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至对其产生厌恶。有些性单恋者会抵触浪漫的恋爱关系，他们会更喜欢对方对自己冷淡或是无感，而不是爱慕与明显的好感。性单恋者的性取向不限，可能是异性恋，也可能是同性恋或其他非典型性性取向。以上这段话摘自百度，说的很全面；建议如下；建议给出足够得呵护和安全感，让他与你共情，产生相互依赖。生活和工作中多给与包容和理解并共同参与相关一些有意义的事件，提升他对你们的共同认可。祝你好运。
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从小自己就听父母的话（父母说一不敢说2的那种），是家里的乖乖男孩很少叛逆。但是凡事都有意外我被学校的同学欺负了（今年20多岁，小时候被欺负具体事情忘记了。不知道是不是大脑刻意去忘记）变得孤僻内向和不愿意接触和相信别人，后来我母亲怕我孤独，就好言相劝我同学一起和我玩。领他上我家玩给他买吃的（其实我觉得朋友不是这样定义的，至少是互相吸引。但那时我的心结还是没打开）这事就结束了，再后来由于成绩不好被父母不听责骂产生了负面情绪后一直被这种情绪所干扰，从而转向心里斗争而走不出去（原因是自己笨，自己也接受不了而自责过劲）而掐脖子想自杀。但是庆幸的是自己怕父母无依无靠就放弃了。再者之后就是中学和高中时段了，这段时期没有太多的回忆，有的也只有自己不敢接触和交朋友后的孤独和学习紧张带来的焦虑和在被欺负。再加上我不会拒绝别人的帮助和自己是傻子情绪让我稀里糊涂过了这一段时期。怎么改正没有自尊心自信心，和懒散现在
就你的情况，我给出的建议是————读书，大量阅读。需要涉及范围广大的领域，去阅读各类书籍。如果你能做到这件事，你就凡事都能迎刃而解。好了，答案给你了。你能对自己说一句话吗：好的，从现在开始，读书是我唯一的任务。你有能力让自己开始做这件事情并且不停止吗？
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有个心机同事想踩我上位，老是搞这搞那，但我又不懂职称斗争，斗不过他，好想辞职。我只想好好工作，真的超级不喜欢职场斗争，为何却遇到这种职称小人
你好，看到你提的问题，我很有同感。我自己也不喜欢职场斗争。也曾经很想逃避。可是，我不管逃到哪里，都可能会遇到喜欢职场斗争的人。这些人在我身边，挥之不去。后来我明白，因为我们人的价值观，职业追求不同。我们期待的是好好工作，挣钱养家，或者有一些工作的成就感等等。可是有些人，偏偏就享受踩着别人上位后的成功，喜悦，胜利的感觉等等。别人的追求，我们没有办法把控。这样的人，我们又挥之不去，无从避免。随着年龄的增长，不断的改变，后来没办法，我不得已选择了面对。选择面对之后我发现，那些想踩我上位的人，反倒帮了我的忙。如果我把自己比作一把剑，他就成了我的磨刀石，让我这把剑变得更加锋利。如果把我自己比作攀登者，那他就成了，我面前要翻越的山，他让天边的云对我来说，变得唾手可得。我尤其想跟你分享的是，你说有个心机同事想踩你上位。想想看，同事一般会选择踩着什么样的人上位？跟他能力相近，或比他能力略强的人，还是其他的什么样的人？谁会选择去踩一个远远不如自己的人呢？从这一点看，我觉得你是有一定的工作能力的。相信自己有能力应对。而且你说你只想好好工作。与喜欢职场斗争的人共存相处，或许也是好好工作的一部分的哦。
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有个心机同事想踩我上位，老是搞这搞那，但我又不懂职称斗争，斗不过他，好想辞职。我只想好好工作，真的超级不喜欢职场斗争，为何却遇到这种职称小人
有人的地方就有江湖。题主不愿和人斗，也斗不过。其实是没有搞明白几件事。1.你是为谁工作，拿谁的钱？只听直管上司的，其余被要求做什么，不要马上拒绝，可以说你要去征询上司:有这种安排么？相信不是上司安排的，他们就不敢瞎搞了。2.你们的工作有没有具体的章程，什么都按照章程来，不会出错，也不怕他搞鬼。同时记得拍照留存证据。如果没有章程，可以参考别的部门拟一个（不是要卖弄，而是认认真真为单位考虑合理化建议)，建议上司一切规范化，流程化，后面很就省事省力多了。3.他吃准你吃亏不嚷嚷的性格，所以肆无忌惮。为什么忍气吞声？就是怕麻烦么？辞职找工作不是更麻烦么？下次他搞什么，你就若无其事的把他的小动作当笑话说出来，每次都给他爆出来，总有他撑不住的时候！4.坚定的跟着上司的脚步走，“扯虎皮拉大旗”。每天和领导汇报工作进度，既是刷存在感，也是告诉别人不要欺负你。私底下不断提高业务水平，核心竞争力，和团队配合默契，成为不可替代的一员。
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有个心机同事想踩我上位，老是搞这搞那，但我又不懂职称斗争，斗不过他，好想辞职。我只想好好工作，真的超级不喜欢职场斗争，为何却遇到这种职称小人
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ（1）看到楼主的描述之后，让我第一时间想到了甄嬛传里面的一句话：虽然你从来不争，但后宫之争从未远离过，所以职场也是如此，只要你身处其中，楼主就已经职场斗争的一部分，虽然你不想争，但别人并不会这样想。（2）无论楼主去到哪里，都会有这种职位之争，手段也是差不多的，人们都想让自己过得更好点，不同的是，别人选择的方式，也许正是我们不喜欢的，所以会感觉到很累。（3）解决问题最好的方式永远不是逃避，而是直接面对，楼主既然意识到了这个问题，就需要楼主想一些问题解决的对策，借鉴对方的优势，用对方对待你的方式对待你，就没什么问题。#世界和我爱着你，祝好~。
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有个心机同事想踩我上位，老是搞这搞那，但我又不懂职称斗争，斗不过他，好想辞职。我只想好好工作，真的超级不喜欢职场斗争，为何却遇到这种职称小人
因为每个人在职场中的目标不一样，所以，人们采取的工作态度和工作方式常常会不一样。恰恰好你遇到了一个想上位的同事，而你又是人家上升路上的一个阻碍。你坚定自己的目标就好，你们只是短时间聚在一起，未来会分道扬镳的。
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我妈自己弟弟对老人不孝顺，但房子车子都拿走了，她吃力不得好，最近回家有点冲突就骂我不孝，家里事情别人提点意见，就说没给她养老呢就指手画脚，（事实我对父母真的很孝顺了）。昨天因为小事吵架了，她说她不管我儿子了（三岁）就去睡了，我训了儿子几句不好好吃饭约定的玩具不能给他，孩子哭了几声也接受了，我就去洗澡，结果就这几分钟的时间，我妈又跑出来，说妈妈不管你姥姥管，喂了一碗米糊，拿了玩具哄着，我当时气炸了，吼了这以后怎么教育孩子，她当做没听到，和我儿子说妈妈吓人姥姥带着睡，就把我儿子带去别的卧室了，我承认我当时情绪就崩溃了，我不知道该怎么办？她这做法我完全觉得是故意折磨我
亲子关系似乎是个难题。我们彼此相爱，又有很多融合纠缠，甚至期待和控制。界限，还是界限。每个人行走世间，携带着自己的身体思想语言。俗话说，每个人都有自己的气场。每个人都有一个相对平静的系统，外界的刺激会引发扰动个体的气场，当个体内在可以消化调整，系统形成新的平衡。当个体无法消化调整，系统平衡被打破，情绪漫溢。妈妈似乎遇到烦心事，情绪发洪水了。情绪的闸门打开，似乎不加挑选地漫溢，孩子和你。你可以接，也就是帮她泄洪？那如何接如何帮很重要。当然也可以不接，她可能四处漫溢，或者她无法排解，压抑在自己心里。心里只是，这是妈妈的情绪，永远是她的部分。我的好奇是：看到别人的洪水，我们需不需要生气？这是我们自己的选择，是或否都可以。担心她漫溢给孩子，仿佛我们可以试着接，如何接？沟通的方法方法和技巧尤其重要。你好，我在这里，世界和我爱着你。
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我妈自己弟弟对老人不孝顺，但房子车子都拿走了，她吃力不得好，最近回家有点冲突就骂我不孝，家里事情别人提点意见，就说没给她养老呢就指手画脚，（事实我对父母真的很孝顺了）。昨天因为小事吵架了，她说她不管我儿子了（三岁）就去睡了，我训了儿子几句不好好吃饭约定的玩具不能给他，孩子哭了几声也接受了，我就去洗澡，结果就这几分钟的时间，我妈又跑出来，说妈妈不管你姥姥管，喂了一碗米糊，拿了玩具哄着，我当时气炸了，吼了这以后怎么教育孩子，她当做没听到，和我儿子说妈妈吓人姥姥带着睡，就把我儿子带去别的卧室了，我承认我当时情绪就崩溃了，我不知道该怎么办？她这做法我完全觉得是故意折磨我
你好，希望我的回答能对你有所帮助。️**首先对你所描述的情况梳理如下：▲母亲在原生家庭吃力不讨好，▲她的冲突不能消化却指向我，▲她对我的儿子教育让我崩溃？**首先你能意识到父母的过激发怒，对下一代的影响问题，这值得肯定。你现在的提问，特别是如果后面能去找心理老师做自我成长，这是一种代际传承的“阻断”工作；这个阻断非常有意义，如果不做，那么，对下一代的影响可能是不容小视的。尽管这个阻断，对你来说，会非常辛苦，但值得做。**从你描述来看，你的母亲对她的原生家庭是过度操心的。但是这种过度操心可能还没得到认可，而其弟弟却做了些让她失望的事，所以把气撒到你的头上。应该说，你母亲处理情绪的能力是欠缺的。而对你的孩子，教育的观念特别是度的把握方面也是欠缺的，生气时不管，不生气时管但还不忘损一下你。这对孩子幼小的心灵是会造成一定的影响的。**所以，如果要做好这种阻断工作，还是想办法，比如分开住，自己来带孩子教育孩子等。当然，如果通过与母亲的谈话沟通能让她改变，也是个不错的选择，但这似乎很难。ε我在，世界和我爱着你。
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我妈自己弟弟对老人不孝顺，但房子车子都拿走了，她吃力不得好，最近回家有点冲突就骂我不孝，家里事情别人提点意见，就说没给她养老呢就指手画脚，（事实我对父母真的很孝顺了）。昨天因为小事吵架了，她说她不管我儿子了（三岁）就去睡了，我训了儿子几句不好好吃饭约定的玩具不能给他，孩子哭了几声也接受了，我就去洗澡，结果就这几分钟的时间，我妈又跑出来，说妈妈不管你姥姥管，喂了一碗米糊，拿了玩具哄着，我当时气炸了，吼了这以后怎么教育孩子，她当做没听到，和我儿子说妈妈吓人姥姥带着睡，就把我儿子带去别的卧室了，我承认我当时情绪就崩溃了，我不知道该怎么办？她这做法我完全觉得是故意折磨我
我看到的是，你妈妈因为自己弟弟和老人的事，承受不住的情绪就传递给了你；你自己也是接不住，所以又传递给了孩子。孩子做为一个终端，无法再传递出去情绪，成为一个弱者。这时你妈妈去满足和讨好孙子，来对付你，她就在心里得到了满足。就像是传家宝，一代传一代。你意识到了不想再继续传下来，就需要先把自己抽离出来。你改变不了妈妈，却可以改变自己，改变自己和孩子的亲子关系，从而中断这个传承。找个可以给你赋能的团体，学习群，妈妈圈，课程…加油！
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拖延症严重，没有动力，做什么都提不起劲来，这样如何是好
现代很多人都有一个共同点，那就是拖延，曾经的我也是如此，当看完题主的描述后就好似看到了另一个自己，包括现在，我自己也还有拖延的症状存在，但上班后现在这种症状会好很多，因为有些工作是必须要做到一个较好的程度的，并且也会有限制时间。所以我觉得这个可能是应对拖延和执行力不高的一个办法。首先还是要将目标定下来，没有目标就没有方向，以你现在的情况，加入下学期有个考试为例，就是要考过。所以就将这个目标定下来。第二，学习计划，对于习惯性拖延的人学习计划必不可少，但不是说你需要把每分钟的时间都安排下来，而是你把需要看的书分类好，大概安排一个时间，还有的是，每天学习的时间不要过长，要留一些时间给其他的事情，安排量太大会产生反抗心理。最重要的是，需要对任务安排惩罚，如果不完成就会有一个惩罚（依据自己的喜好，最好就是让自己不能做一件自己很喜欢的事情）。这项里面需要的就是一定要按时执行，可以找父母或者朋友监督哦，或者和朋友一起这样执行。希望我的回答能对题主有一定的启发和建议。一点小小的建议，希望能帮助到题主。(#^.^#)如果你有任何问题，欢迎关注渡仁心理公众号“渡仁心理Pro”。
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拖延症严重，没有动力，做什么都提不起劲来，这样如何是好
成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主发现自己，做事情拖延严重，做事情没有动力。做事情没有目标，没有成就感，干什么都提不起劲。自己比较迷茫，不知道如何是好。生活圈子：楼主主要面临的是对现状的不满，自己想改变却动力不足。改变轨迹：树立目标：楼主做事情拖延，主要是自己在投入方面自己还没有在事情方面做转变，没有危机意识，把事情一拖再拖，自己没有对目标确认，楼主也不要着急，要自己树立一个小目标，然后付出努力去达成自己的目标。确认志向：楼主要看到未来，而不是只局限于现在，楼主对未来要有足够的信心与确认，自己以后要成为什么样的人？当下为此要怎么做？感受痛苦：楼主要去想一下，如果楼主还是这样下去，楼主还是这样下去，十年二十年？楼主将是怎么样？去感受，那种不改变会给自己带来什么，自己将是什么样的状态？梳理目标-确认志向-感受痛苦-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。
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拖延症严重，没有动力，做什么都提不起劲来，这样如何是好
楼主你好，拖延症从来都只是表象，没有动力的问题更值得你往深里看一看，想一想。在不同的阶段，我们都可能拖延。有些人是启动困难，明明知道有一些重要的事要做，但总是开始不了。有些人是持续困难，开始了一个任务，但是中间遇到了阻碍，然后就没有然后了。有些人是收尾困难，一系列的事情在眼前铺开，每一件都做了七八分，但每一件都没办法收尾，就在那儿躺着烂尾了。你是哪一种呢？属于你的拖延背后诉说着关于你什么样的故事呢？你的动力在哪里缺失了呢？
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拖延症严重，没有动力，做什么都提不起劲来，这样如何是好
你好，你带着内心的极大困扰甚至痛苦来求助，需要很大的勇气，也看到你内心的渴望。**从心理学角度说，每个人都是有惰性的，都想躺着吃饭、享受。所以，我们在做好计划后，有时会被惰性或拖延打乱。你有这样的挫败感，而来求助，是很正常的。**从坚持的动力角度看，不自律、不主动和“懒癌”的心理机制，它可能包含以下原因：++对事情或作业安排的抗拒和“攻击”，以拖延的方式来表达。++在休息与工作间没有做好选择，休息的愿望没有得到满足。++可能存在自信心的一些问题，不自信造成完成质量不佳，因为不能得到“获益感”特别是精神层面的。++心理自虐的问题，我需要通过我的“不好”来表达曾经犯过的某种错误和自我惩罚。++渴望一种激励而不得，因而没有内在的动力机制，内心需要他人肯定与夸赞。++害怕面对失败，失败不可掌控。++计划不科学，工作量太大？……**面对此，也许你该思考并需要做的是：##是否要重视审视一下自己工作量的问题，##从小处着手，通过21天习惯养成计划锻炼自己，##在心理底层去思考内在的动力问题。##选择心理咨询得到支持指导。……**祝福你，同时建议进行专门咨询进行心理建设（个人成长类）。ε我在，世界和我爱着你。
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22岁女生，我身边有追求者，我渴望亲密关系，但是我家里姐妹很多，我前面都是姐姐，还有有一个弟弟。小时候妈妈偏爱弟弟和比自己大的姐姐，不仅将自己的基本情感需求拒绝了，还常常用言语贬低我，伤害我。我渴望爱同时也害怕。所以尽管我有自己彼此喜欢的人，但是我总是渴望与之进一步发展的同时，也害怕他喜欢的只是表面的自己，也有很多顾虑，害怕他最后了解了我的家庭，就看清了我并没有表面看到的那么健谈，我是孤立无援的。我不是一个家庭能给我心理健全，而是心理有缺失的人。但是我的犹豫，顾虑最后总是错过。让我觉得自己似乎永远拜托不了家庭对我伤害。也不能和彼此喜欢的人建立亲密关系
楼主，原生家庭带来的创伤，可能需要用很多时间去弥补。你既渴望亲密关系，又害怕亲密，这种矛盾的心理可能会让你错过一些能发展亲密关系的机会。我能明白你心里对亲密关系可能存在着不信任和胆怯，这是你原生家庭给你带来的感觉。但在生活中，可能你需要改变一下这个想法，勇敢迈出第一步，对有感觉的人表达你的想法并赋予你的信任。你要相信大多数人还是真诚的，喜欢你的人既然喜欢你，是喜欢你这个人，自然也会接受你的家庭。毕竟感情是你们两个人的事，在一起以后的生活也是你们两个人的事，他既然喜欢你这个人，喜欢你身上的品质，可能就不会因为别的一些事而左右对你的喜爱。如果遇到互相喜欢的人，请你放下你的担忧和犹豫，勇敢表达自己，也勇敢释放你的信任，积极主动经营你们的感情。可能他就是那个能救赎你童年的人。祝好！
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生活在一线城市，平时特别羡慕别人周末三三两两的出去游玩，而我自己很期待有好朋友却不知道怎么交朋友，交朋友上我是一边戒备，一边又渴望，特别矛盾，戒备的是大城市的特别难交到知心的朋友，我这人一根筋，和谁好了就是那种毫无保留的好，但是怕自己遇人不淑受伤害。另一方面不敢和别人深交，或者说在别人面前不敢表露自己弱的一面，生怕别人嫌弃自己。啊哈哈我这是啥心理嘛？
你好！你真心的希望自己能拥有一二知心好友，但又很怕自己全身心的付出却换来受伤，更怕被别人拒绝，被别人嫌弃，不太敢去尝试，真的很苦恼，也很煎熬…想要突破自己，却不知如何去做我想你的困扰有以下几点内心的不安全感：你害怕周围的环境和人都可能不那么友好，会伤害你，嫌弃你，让你不得不满心戒备，疲于应付，真的很累很累与人相处的边界：你在和人相处时会对别人毫无保留的好，然而却很难换来对等的关系，你多么渴望对方也能像你对他那样的对你啊！但却让你一次次的失望，真的很受伤…也许我们需要先学会保护自己，学会对自己好一些，当我们学会爱自己了，别人才会重视我们，对我们好，那时，或许我们会慢慢发现，我们周围的世界并不那么可怕，而我们周围的人也并不那么冷漠无情…希望可以帮到你，祝好。
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我转了专业，学了数学，要补修大一的课程还要学习本学期的课程，可是我真的学不会，但是我的舍友都能学会我明明努力了，为什么没有别人那样的效果，我是不是比别人笨很多，我已经开始严重怀疑自己的心理状况了，再这样下去，我怕我再也不爱这世界了，唉
~~给题主一个鼓励的抱抱，从题主的描述中我也能感受到题主的努力，相信题主一定是一个非常上进的人从描述中我了解到。题主在这个学期是因为转专业了，所以学习任务一下子变增加了。我想这也是我们学习进度没有别人这么快的一个客观原因呀而另一方面，我们要相信努力是一定会有收获的，而我们的进步并不是和别人相比，而应该和自己相比：看一看今天努力过的自己是否比上一周的自己更好了呢每个人擅长的领域、优势都不一样，没有人可以一直比他人在各个方面都更优秀，学习也同样如此呀。
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哺乳期从月子起要吸奶喂奶，每次吸奶我都极其的厌烦，甚至有时候觉得烦躁和恶心！但对孩子还是很喜欢，我感觉自己从怀孕开始到生完孩子到现在自己很多隐私不得已被别人看见了，比如为了孩子要请催乳师催乳，我是极其讨厌别人碰我的，当然还包括生孩子的各种要碰到我身体的身体检查，感觉自己隐私被很多不相关的人知道，不知道对于这种心理问题我该如何调节？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱，以下是我的分析:1"不知道对于这种心理问题我该如何调节？"这个世间大多数痛苦都是来源于不接纳，不允许。正是因为你无法允许自己的隐私部位暴露在外人面前，因此你就痛苦了。那么怎么解决这个问题呢？你可以花钱找代孕啊，可以请奶妈啊。这样就解决了你这个问题了。2如果不愿意找代孕，请奶妈。那就只能接受目前的这种状况了。生儿育女，这是每个女人都必须经历的事情。你的所有烦恼，同样的每个母亲也都遇到过。这是每个女人必须经历的阶段。3从古至今，上到皇后公主，下到黎民百姓。不管你美若天仙，还是相貌平平。都需要传宗接代。这是生命的延续。正因如此，人类的文明才能代代相传。有得必有失，有失必有得。你成为了母亲，你有了可爱的宝宝。自然你也承受了自己隐私被人知道的痛苦。但是，难道成为母亲的喜悦，拥有这么可爱的宝宝的快乐不足以抵消这些痛苦吗？所以说，接纳这些痛苦。转移注意力，去做一些自己喜欢的事。和有趣的人聊聊天。这样你的痛苦自然烟消云散。感谢你的问题，愿世间美好与如期而至。
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哺乳期从月子起要吸奶喂奶，每次吸奶我都极其的厌烦，甚至有时候觉得烦躁和恶心！但对孩子还是很喜欢，我感觉自己从怀孕开始到生完孩子到现在自己很多隐私不得已被别人看见了，比如为了孩子要请催乳师催乳，我是极其讨厌别人碰我的，当然还包括生孩子的各种要碰到我身体的身体检查，感觉自己隐私被很多不相关的人知道，不知道对于这种心理问题我该如何调节？
这种情况属于对性的羞耻感的问题。想要解决这个问题，需要突破对于身体和性的耻感——这是由于我们的文化将二者关联了起来，并非人的天然的部分。学习重新看待自己的身体，重新看待自己的性。天然的自己，对自己的身体是喜爱的，甚至炫耀的；对于性也不觉得肮脏，而是享受。当我们能够重新看待自己，将会是一个突破性的变革。
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哺乳期从月子起要吸奶喂奶，每次吸奶我都极其的厌烦，甚至有时候觉得烦躁和恶心！但对孩子还是很喜欢，我感觉自己从怀孕开始到生完孩子到现在自己很多隐私不得已被别人看见了，比如为了孩子要请催乳师催乳，我是极其讨厌别人碰我的，当然还包括生孩子的各种要碰到我身体的身体检查，感觉自己隐私被很多不相关的人知道，不知道对于这种心理问题我该如何调节？
你具有对身体的强烈的保护意识。也许应当区分一下哪些身体接触是必要的和非必要的。对于必要的，可以要求女性医生接诊。对于非必要的，尝试自己或让家人帮忙完成。归根结底，你的纯洁不取决于是否皮肤有瑕疵，隐私是否被她人见过，而在于你的内心。如玫瑰之艳，随风雨无伤其华。
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还有轻度抑郁症状，无焦虑症状，明尼舒达多相人格测试有两个＊的有偏执，精神分裂，精神衰弱，一个＊的有抑郁，清躁症，家里分成两部，一部说我没事觉得我的幻听幻像就是想太多了，另一部说就吃呗，去诊断前总觉得自己有病，去完后又觉得没病。经历过校园欺凌，有监视感，总觉得人们在监视和讨论我，这几天在家，症状减轻（没有一直觉得被观察了）还没开始吃药。时好时坏的，有同学总来打探我的生了什么病，明确说明了别干涉我私事还问，甚至出现在我家附近，好可怕，感觉是来嘲笑我的（之前在班里我痛苦时欺负我的那些人老高兴了，我成绩一好就垮脸，她们还叫我滚出那个班，也有叫我去死的，我对她们好态度她们还翻白眼，上下课讨论我，晚自习也不放过，好难受，不被尊重还贬低我，骂我废物有半个多学期还说我装什么的吧）现在对门讲话恍惚间就幻听，例刚刚我拿出病历就听到有个男人讲“人渣”听到小孩在嘲笑，药物：丙戊酸镁缓释片，阿立哌唑口崩片
楼主你好，你的同学们有对你不友好的情况，而且给你带来了伤害，能够想像你当时的委屈和无助。给你一个大大的拥抱，心疼你～##能够看出，你现在的情绪是很不稳定的。为你感到欣慰，能够及时到医院寻求医生的帮助。在遇到心理困扰，感到自己似乎难以解决时，积极寻求专业人士的帮助是非常有必要的。##能够看出，你的家人对心理困扰认识有些不足，缺乏相关知识，所以才会有觉得就是想太多的想法。另一部分家人觉得是可以吃药的，这种愿意让你吃药治疗的态度对于你状态的恢复是非常有帮助的。##一定要遵医嘱积极接受治疗哦～遵医嘱服药并且按时复查，可以帮助你慢慢好起来##再给你一个大大的拥抱以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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还有轻度抑郁症状，无焦虑症状，明尼舒达多相人格测试有两个＊的有偏执，精神分裂，精神衰弱，一个＊的有抑郁，清躁症，家里分成两部，一部说我没事觉得我的幻听幻像就是想太多了，另一部说就吃呗，去诊断前总觉得自己有病，去完后又觉得没病。经历过校园欺凌，有监视感，总觉得人们在监视和讨论我，这几天在家，症状减轻（没有一直觉得被观察了）还没开始吃药。时好时坏的，有同学总来打探我的生了什么病，明确说明了别干涉我私事还问，甚至出现在我家附近，好可怕，感觉是来嘲笑我的（之前在班里我痛苦时欺负我的那些人老高兴了，我成绩一好就垮脸，她们还叫我滚出那个班，也有叫我去死的，我对她们好态度她们还翻白眼，上下课讨论我，晚自习也不放过，好难受，不被尊重还贬低我，骂我废物有半个多学期还说我装什么的吧）现在对门讲话恍惚间就幻听，例刚刚我拿出病历就听到有个男人讲“人渣”听到小孩在嘲笑，药物：丙戊酸镁缓释片，阿立哌唑口崩片
亲爱的楼主谢谢你的邀请！假如你不够信任这个诊断，或者亲人们的建议不统一，让你无法做出决定，吃药还是不吃，你可以再选一位医生去做诊断，并且这位医生要有心理咨询师的背景，听听这样的医生有什么建议。这样的话，你心里就会知道怎么办了。祝好！
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总觉得自己集强迫，焦虑，抑郁于一身，胡思乱想，认为自己有罪，当想另一件事时。又觉得前一件事是乱想。疫情在家开始出现症状。
楼主你好，抱抱你～能够感觉到这些想法给你带来了困扰##你说从疫情在家开始，出现了这些表现。现在国内的疫情已经基本过去，那你有没有尝试着开始重新规划自己的生活呢？让自己的生活慢慢恢复疫情之前的样子##你自己有什么兴趣爱好吗？比如打球、绘画等，做一些自己感兴趣的、能够让自己放松的事情，也可以帮助你宣泄心中积压的负面情绪以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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生了孩子后，我的时间失控了，除了休息不好，效率超低，连基本的时间都找不到了，哪去了？
有一句话一孕傻三年，不见得人真的傻了，而是说一个女人的精力被分散了，除了身体恢复需要时间外，养育孩子也要花时间，如果这时候家人的支持不够，或者经济条件不够，会让自己倍感精力不足。你说的休息不好，可能会是你效率低，找不到时间的因。因为休息不好，人的大脑本身就会反应迟钝，所以试着让自己学习暂时放下一些对自己的要求，接纳当下的这个样子，调整睡眠，休息好之后，再做其它的打算。我不知道你休息不好，是不是因为带孩子太累，一般来说带孩子的时候，要养成孩子睡时，自己就要睡的习惯，要不然体力很容易透支。除此之外，还可以寻求家人的帮助，来缓解自己的疲劳，先照顾好自己的心，自己的身体，然后，再对自己提要求，好吗？
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我是一名高三美术生，马上要进行艺考，患有中度抑郁+重度焦虑，前段时间还割腕过两次但是都被发现制止了。因为情况严重现在每天都要去医院打针，我美术成绩不太好很可能过不了，所以很担心学业，最近就假装自己状态很好很开心，想尽快出院，也不想让我妈和我后爸他们担心。也考虑过休学，但是不是很想，觉得太耽误学业了。(我与亲生父亲关系并不好，患上抑郁症也是因为它)。我这样做真的正确吗？
考的好考的坏，都不过是人生的一小部分，社会在进步，科技在发展，后面还有多少精彩在等着你呢，就因为眼面前的不顺，后面的都不要了，那也太可惜了，不是吗？不过抑郁症是大脑物理问题，这可不是靠自我鸡汤一下就能解决的，还是和家里人说说，老老实实去医院治疗，不然发作起来，真的会控制不住自己的。
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我因为一些原因来到了另一个地方读书，因为当地条件不比我以前的城市好，因此，连带着对地域的偏见这所学校也被我给偏见了。[我还喜欢拿我以前的城市炫耀，不是明着炫，话中有话那种]偏见，与当地学生的成绩，让我这个在原本城市里是学渣的人感到了非常浓厚的优越感[我薄弱的基础可以比得过中上的一些人]，虽然我心里说着人人平等，但是我的优越感总是显现。我也强迫自己理智分析过，如果这所学校里的学生都好好学习，那一定不会是现在这样。以此来压制住我的优越感，但明显是行不通的。哪怕是我新交的朋友，我也仍然若有若无带着优越，还想以自己薄弱的基础去教导他人，以展现自己的价值，塑造自己的“学霸”形象。学校颁奖给成绩优秀学生时，我会想我也可以我也行啊，有什么难的？我并不对自己感到厌恶。但我感到十分羞耻，优越式的谦虚，令我十分受不了自己。根深蒂固的偏见，我还是没有改过来。所以很想求助大家，如何保持谦虚平等待人？
听上去你的优越感并不是来自你自己，而是来自地域，就象北京人对其他省人的优越感一样，这种差别是存在的，你也可以有，只是，这种优越感并不是来自你内部，只是外部的，外部的优越是不那么强大的，也是会被改变的。你说羞耻，可能是没有把外部的优越转化为内部的优越吧，假如，你强大了自己的能力，这样的优越感会更有力量，也没有羞耻感。
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以前很热爱生活的时候很注重自己的内心感受，但现在好像烦恼越多，内心的感受就越淡化了，听不出别人话里的意思，变得有些迟钝，总是对别人无条件宽容，甚至失去自己。而且有时候会说一些自己觉得没必要说的愚蠢的话，做一些愚蠢的事，表情，脾气也忽变，我该怎么改变？
您好，感谢邀请。能够感受到现在这种状态给你带来的困惑，苦恼。我们每个人似乎都希望得到别人的认可，成为他人眼中足够优秀的自己。当看到别人异样的眼光时，难免会自我怀疑，自责，抱怨。这种情绪积压太多，的确是很难受的。我想我们大多都曾经历过这种感受。但是令我惊喜的是，你很勇敢，我看到你在积极的寻求帮助，能够直面自己的情绪和感受，这是多么令人骄傲的勇气啊。我想，并不是每个人，都可以做到的。也许，每个人对别人的看法都有自己的一个衡量的标尺，别人对自己的评价未必是客观和正确的。当你内心有足够的力量时，也许会发现，很多东西是掌握在自己手里的，他人的评价对你来说会变得不那么重要。你说想改变，那我想，也许可以从照顾自己的内心，对自己少一些自责，知道自己值得被肯定开始吧！以上仅是个人观点，希望能够给你一些安慰和帮助，还有我们温暖着你！
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以前很热爱生活的时候很注重自己的内心感受，但现在好像烦恼越多，内心的感受就越淡化了，听不出别人话里的意思，变得有些迟钝，总是对别人无条件宽容，甚至失去自己。而且有时候会说一些自己觉得没必要说的愚蠢的话，做一些愚蠢的事，表情，脾气也忽变，我该怎么改变？
题主你好谢谢你的提问🥮您别慌，每个人正常成长过程里，几乎都会面对这样的问题。以前跟现在不一样。对啊，您以前是个孩子，现在已经长了Ｘ岁了。就是不一样啊。那我们就接受这种不一样好啦。热爱生活这个和经济基础，亲密关系有很大的关系。所以当然感觉钱财不够支付一些生活必需时，当然发现自己没那么重要的时候。多少是会有失落感的，一失落就会产生不适应。这也正常。感觉偏离了众人的世界题主，人和人在一起，并不是为了要大家一模一样哦。自己保持自己的健康人格，是一种独立精神的象征。所以，也许有些事情，您最好自己就好啦。毕竟，别人的世界代替不了您自己的世界。我想，也许您需要的只是如何调整自己的心态和生活方式。发展自己的爱好，参加一些公益活动。志同道合的人在一起，怎么偏离呢？何况，人遇见困难是正常现象。相信您会像大多数人一样，最终渡过难关。最后世界和我爱着你。
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以前很热爱生活的时候很注重自己的内心感受，但现在好像烦恼越多，内心的感受就越淡化了，听不出别人话里的意思，变得有些迟钝，总是对别人无条件宽容，甚至失去自己。而且有时候会说一些自己觉得没必要说的愚蠢的话，做一些愚蠢的事，表情，脾气也忽变，我该怎么改变？
其实没有什么众人的世界观，有的是每个人都有自己独特的世界观，人与人之间所具有的世界观千差万别，好不好啦！你是有点丢失自我，不够自信啦，所以会产生自我怀疑。还是打起精神做好自己，学会觉察自己，学习自己满足自己，才会有所改变。
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一年多了，情绪来的特别强烈，然后就发蒙或者焦虑，做事儿开始不过大脑。也沉不下心来好好完成一件事。近两三年似乎没有做过一件成功的事。绝望。
你好题主限在情绪中，没有行动的动力是吗，做事三分钟热度，情绪上来，就没有做事的意愿，所以一年来，都没坚持做完什么事，是吗看到自己被情绪困扰，并且寻求解决问题的方法，已经是改变的开始。首先明白，人都是有情绪的，有人会被困扰，也有人能不被影响，不是他没有情绪，是有转化情绪的方式。像你说的，一年来情绪强烈，相信不是只这年有情绪，点点滴滴的过往，你并没有意识到或者是不足以引起你重视，各种情绪一定是存在的，你没有及时清理，选择逃避或者压抑来面对他，当累计到一定程度，再碰上一些事情，需要更大力量去付出时，你情绪的阻力已经大于你做事的动力，自然是你现在的状态。如何调整恢复到正常状态，首先是接受自己现况，不去抗拒才能让清理发生。平时注意留意自己的情绪状态，情绪在低落时，要想办法释放出来，比如出去运动，大喊大叫，大哭大闹，无论是怎样的方式，只要能发泄都去尝试。我个人喜欢用笔写下来，想写啥写啥，或者去山上散步。每个人方法不一样。平时觉察自己做什么事是和平喜悦的，是有份好感觉的事，就尽量多去做，尽量长时间去做，不为别的，就为自己能量提升，会对自己更笃定，变得有力量，才能找回自己创造的激情。祝好。
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一年多了，情绪来的特别强烈，然后就发蒙或者焦虑，做事儿开始不过大脑。也沉不下心来好好完成一件事。近两三年似乎没有做过一件成功的事。绝望。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～有的时候，当我们被负面情绪所困住的时候，我们确实可能不知道该怎样去完成自己的任务。也可能会出现无法集中自己注意力的情况。在这种情况下，如何去面对自己的负面情绪变得非常重要。一方面你要去识别自己情绪的来源是什么事情，让你会突然情绪特别的强烈。或许你一直有什么心结没有打开，或许你觉得曾经发生的某些事带给你的创伤很大……那么找到他们才能更好的去解决，修复他们。你还要识别自己的情绪。那些强烈的情绪是什么，是失望，是愤怒，是悲伤还是其他？另一方面，你需要去平复自己的情绪，接纳自己的情绪。当情绪来临的时候，你是否尝试过多深呼吸几次。你是否有合理的发泄情绪的渠道？你还可以多做一些冥想练习，来提升自己控制情绪的能力。当自己能够更加专注，更加有耐心的面对生活。所以关键是当你的情绪特别强烈的时候，你是怎么应对的？祝好～。
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母亲每次从亲戚口中听到什么不好的话就会打电话过来把我骂一顿一骂就是一个小时起步反正就是要多难听就有多难听就说别人家的孩子怎么怎么样我又怎么怎么样把我说的一无是处不但如此每次给母亲钱少了她就会说别人的工资多高你看看你的就这么一点钱你的钱呢都花在哪了反正在我母亲的世界里就只有她自己从来不考虑我的感受也不想想我一个人在外面有多难我每个月一大半工资都给她了我自己就留个几百块钱活一个月她怎么就不想想这些怎么不想想我的死活今天就是因为我小姨说她逼我要钱就直接打电话过来把我臭骂一顿很多时候我在想还不如被车撞死赔偿一笔钱给她们我死了一了百了
你好。当你的母亲说别人家孩子如何如何，你可以问问她，有没有看见别人家父母比她优秀的地方？正是因为别人家父母有育儿的智慧，所以才能培养出优秀的孩子。一味地责怪孩子，是父母在“甩锅”，在用责怪孩子自己不努力，来掩盖自己在育儿上的无能，来退掉自己作为父母应尽的责任。你应该学会拒绝，不虐待自己，减少给父母的钱数。你要相信你就是不给他们钱，他们有劳动能力，就有能力生活下去。所以，在保证自己生活需要的钱数之外，减少给她的钱，一个月自己舒舒服服过完，能剩多少？从这部分里抽出必要的个人储蓄用度，你能剩多少？并不是每个父母，养大孩子只是为了自己好向孩子伸手要钱的。你要有所思考。
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爸从小不在家，没管过我们，也没关心过我妈。所以我妈有什么坏脾气都往我身上撒，我高三开始得抑郁症，严重扰乱生活学习。今年大三毕业才慢慢好起来。现在我看到他我就觉得恶心。自己一个人在北京过的挺滋润，一年最多也就回来两次。我从小也没有家，在我姥姥或奶奶家住，也没有自己的房间。我从小就没体会到家的温暖。现在由于我妈之前一直开小卖铺，现在买了楼房有两个店铺，我妈硬叫他才在家在店里。但也不回家住，还自己租了个办公室。家离得特别近，根本没必要。看到他就觉得恶心，不想跟他说话，他还老瞅我，一瞅我我就浑身难受。想让他们离婚。怎么办？？？我和弟弟从没管过那是不用说的，我妈他也从来没关心过。
抱抱题主，遇见这么不省心的父亲确实让人很无奈，只是有些事情我们也不能只考虑自己的感受。看得出来父亲确实是一个没有责任心的人，而且在处理问题的时候不会顾及到别人，那么我们可以深度的挖掘一下，父亲为何会有这样的行为？如果父亲也曾经收到原生家庭的影响，导致自己没办法面对所有的情况，那么我们应该如何处理和面对呢？毕竟父亲在原生家庭里也是一个被伤害的人，只是他一直没有调整过来，所以在无形中给我们也带来了伤害，因此我们可以先了解一下父亲的成长经历，看看他这么做的原因是什么。还有就是我们可以和母亲谈谈心，年轻的时候大家脾气都比较大，不容易收敛，随着年纪和阅历的增长，很多事情也就慢慢的看开了。如果是前几年的母亲，有了一定的经济能力之后，确实可以通过其他的方式结束这段婚姻，但是母亲现在没有这么做，那么母亲为何转变了呢？或许我们听了母亲的解释之后会有其他的想法，当然小凡锅说这么多不是为了题主可以原谅对方，而是希望我们可以全面的看待一些事情。如果在我们了解了事情的经过之后，也和母亲协调沟通好，那么有些问题应该是可以解决的。世界和我爱着你。
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爸从小不在家，没管过我们，也没关心过我妈。所以我妈有什么坏脾气都往我身上撒，我高三开始得抑郁症，严重扰乱生活学习。今年大三毕业才慢慢好起来。现在我看到他我就觉得恶心。自己一个人在北京过的挺滋润，一年最多也就回来两次。我从小也没有家，在我姥姥或奶奶家住，也没有自己的房间。我从小就没体会到家的温暖。现在由于我妈之前一直开小卖铺，现在买了楼房有两个店铺，我妈硬叫他才在家在店里。但也不回家住，还自己租了个办公室。家离得特别近，根本没必要。看到他就觉得恶心，不想跟他说话，他还老瞅我，一瞅我我就浑身难受。想让他们离婚。怎么办？？？我和弟弟从没管过那是不用说的，我妈他也从来没关心过。
你好有这样的父亲经历这样的童年，真的是件不幸的事，感受到你的痛苦。对爸爸讨厌就讨厌，如果可以的话，把这份讨厌的情绪说给他听，无论他是否受伤害，都是他该面对和承担的，不用顾及他是你的父亲。接纳自己对父亲有的情绪，并且允许释放这份情绪，是为了自己可以不被这份情绪束缚，影响以后的生活。虽然爸爸没有尽到做父亲的责任，常年的离家状态，却也是他生命的选择。或者说是同你母亲的命运体验。尽管她们的命运，让你和弟弟受到伤害，也是你们该有的体验。是在这份影响中耽溺下去，沦为别人命运的牺牲者，还是成长提升自己，重新拥有自己的人生，每个人是有选择权的。在不能适当这份影响之前，可以适当保持距离是没错的。只是这份距离不是逃避面对，是给自己更好调整的时间。妈妈已经接纳他回家，就尊重他们的选择，如果可以的话，可以说出对他们婚姻的看法，却要尊重别人的选择。这是别人的人生，只能由别人自己负责。不想沟通，是积压太多负向情绪和认知，这份感受是自己的，会影响自己的生活感受。所以要主动找办法释放。比如做自己喜欢的事，多运动，用好感觉来消融不好感觉。当自己可以跳出情绪影响，剥离一些认知后，再来面对同父亲的关系，也许有不一样的想法。祝好。
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爸从小不在家，没管过我们，也没关心过我妈。所以我妈有什么坏脾气都往我身上撒，我高三开始得抑郁症，严重扰乱生活学习。今年大三毕业才慢慢好起来。现在我看到他我就觉得恶心。自己一个人在北京过的挺滋润，一年最多也就回来两次。我从小也没有家，在我姥姥或奶奶家住，也没有自己的房间。我从小就没体会到家的温暖。现在由于我妈之前一直开小卖铺，现在买了楼房有两个店铺，我妈硬叫他才在家在店里。但也不回家住，还自己租了个办公室。家离得特别近，根本没必要。看到他就觉得恶心，不想跟他说话，他还老瞅我，一瞅我我就浑身难受。想让他们离婚。怎么办？？？我和弟弟从没管过那是不用说的，我妈他也从来没关心过。
你好:抱抱你，你是一个坚强的孩子。可以看到在成长过程中由于父亲的缺失你受了不少的委屈，甚至产生了一些不好的影响。而你渐渐地都挺了过来。而此时，他却来“跟我说话管教我我只觉得多余，只觉得烦人”。是啊，我最需要你的时候你不在，我已长大你却来管教！事实上我只希望“如果他平时在家住生活在一起那还好，我可以不计前嫌将就着听他说话。”其实我还对他有一些其他的期待:“现在虽说回来了但我还是感受不到他的存在。”比如:他在其中他打理的一个店铺中天天住着，不回家；根本没有家庭责任感，只是自己在单独过自己的生活，一点家庭团结感都没有。可是不知道你有没有想过“之前几个月就算回家也是后半夜回家”而现在他为什么不回家了呢？他回家晚，“只是他墨迹。就本来要走磨磨唧唧到很晚，”这是唯一的真相吗？以上是我的分析，不知道是否对你有所启发？另一段婚姻关系是否继续维系，其中的两个人的态度是最重要的，你觉得呢？祝好！
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爸从小不在家，没管过我们，也没关心过我妈。所以我妈有什么坏脾气都往我身上撒，我高三开始得抑郁症，严重扰乱生活学习。今年大三毕业才慢慢好起来。现在我看到他我就觉得恶心。自己一个人在北京过的挺滋润，一年最多也就回来两次。我从小也没有家，在我姥姥或奶奶家住，也没有自己的房间。我从小就没体会到家的温暖。现在由于我妈之前一直开小卖铺，现在买了楼房有两个店铺，我妈硬叫他才在家在店里。但也不回家住，还自己租了个办公室。家离得特别近，根本没必要。看到他就觉得恶心，不想跟他说话，他还老瞅我，一瞅我我就浑身难受。想让他们离婚。怎么办？？？我和弟弟从没管过那是不用说的，我妈他也从来没关心过。
题主，下午好！感受到你内心深处的委屈，抱抱你。虽然可以尽量感受到你的委屈和那么多年积累在心中的对父亲的怨责，可父母之前的事情，原则上，是他们之间需要共同去处理的问题，我们作为儿女的，需要得到自我的成长，同时，尽可能地完善由原生家庭所造成的性格。我们成年后，会有自己的认知，题主能从抑郁中走出来，十分的不易，今后，我们必将更加独立，自主，自尊，自爱，在个人成长的道路上，愈发坚实，有力。越是要推开那些曾经给予我们伤害的人或事，说明内心中的那个由伤害者带来的心理黑洞愈发强大，既然我们无法改变父母或自己过往的那部分成长经历，我们可以改变的只有对待这些的认知和解读方式。这些成长的经历，因为生命的唯一和独特而显得独一无二，题主是不同于任何人的存在，接下去的人生，我们有一个选择权，是在对父亲的怨恨中继续成长，还是尽可能地带着自己独特的生命色彩而完成最终的长大。在内心中的怨恨，可能他人都难以感受，我们需要用最大程度的信心与耐心，磨合心中的怨恨，最大程度地接纳理解关怀爱自己，只有自己的爱，才能圆满这次不易的人生。也许终有一天，暮然回首，我们会发现，曾经伤害我们的那些人或事，终究会让我们更为茁壮与强大。以上，世界和我爱着你！
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爸从小不在家，没管过我们，也没关心过我妈。所以我妈有什么坏脾气都往我身上撒，我高三开始得抑郁症，严重扰乱生活学习。今年大三毕业才慢慢好起来。现在我看到他我就觉得恶心。自己一个人在北京过的挺滋润，一年最多也就回来两次。我从小也没有家，在我姥姥或奶奶家住，也没有自己的房间。我从小就没体会到家的温暖。现在由于我妈之前一直开小卖铺，现在买了楼房有两个店铺，我妈硬叫他才在家在店里。但也不回家住，还自己租了个办公室。家离得特别近，根本没必要。看到他就觉得恶心，不想跟他说话，他还老瞅我，一瞅我我就浑身难受。想让他们离婚。怎么办？？？我和弟弟从没管过那是不用说的，我妈他也从来没关心过。
楼主好，抱抱你，从字里行间都能感受到你对父亲的情绪。本该得到父母疼爱的年纪，却得不到关心，特别是父亲，那种缺失父爱而引发的对父亲的恨意油然而来。从小在爷爷奶奶或姥姥家生活，本来小小的年纪，就会有一种被遗弃感，从而安全感缺失。我想这或许是你在高三的时候，各方面的学习上的压力啊，包括想得到关心关爱等等一系列压力，向你而来的时候，你的抑郁症背后的一些深层次的原因。这是由于从小父爱严重缺失，导致了现在他虽然因为妈妈开商店的原因让他回到了家里，但是你带着对父亲的很严重的情绪，就特别希望能够嗯妈妈去做决定，让她和爸爸离开。甚至小小的年纪，你会想着说是为什么爸爸和妈妈还要在一起呢？实际上这是一种角色的错位，你在爸爸妈妈婚姻的过程当中慢慢的担当了拯救者的角色。我相信在这样的一个过程当中，你是特别痛苦的，因为你是想着这样的做法可能是为了你妈妈好，但是你的妈妈她有自己的人生，她可以决定自己的生活，她和你爸爸的婚姻也是应该由自己说了算的，你只需要过好自己的人生就可以了。放下别人也是放下自己，多把精力用到自己身上去滋养自己内在的小孩。
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22岁男生，刚毕业本来找到一份非常适合我的工作，但是由于自己任性，导致辞职，目前在家找不到合适的工作，每天都在后悔当中，求怎么能够悄无声息的杀死自己。
题主你好在今年因为疫情，就业情况比较严峻的情况下，你刚毕业，就能很快找到适合自己的工作，说明你是有实力的，是有能力的，能在众多的求助者中脱颖而出，所以，不要因为暂时找不到工作就否定自己。不妨再给自己一点时间，继续努力！你才22岁，刚毕业，很年轻，涉世未深，在这个年龄段，谁又没有做过几件任性的事情呢？年轻人往往都是任性的，都是带有棱角的，当我们接受的更多的磨练，碰更多的壁，往往才会慢慢磨去这些棱角。这一次的辞职，或许只是你进入社会以后，学到的第一节课而已。也相信你经历这一次，以后考虑问题会更周全，至少可以学会，先给自己找好退路。这一次，就当做自己是付了学费，学到了宝贵的经验吧。你现在因为没有找到合适的工作而后悔，或许，即使没有发生辞职这事，你现在的状态也并不一定就是轻松的。既然你会辞职，说明这份工作虽然适合你，但是也有一些问题，给你带来了不开心。如果没有任性辞职，也许，你会一直处于要不要辞职的纠结当中。所有已经发生的事情，就是当时最好的选择。当你以后找到更合适的工作，你会庆幸，自己的选择是对的。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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22岁男生，刚毕业本来找到一份非常适合我的工作，但是由于自己任性，导致辞职，目前在家找不到合适的工作，每天都在后悔当中，求怎么能够悄无声息的杀死自己。
亲爱的你才22呢，工作这个问题啊，我一直觉得是有没有能力的问题，对于年纪来说，我们都会被社会认为太年轻了！所以解决办法是提高自己的能力，如果你现在有所擅长的方向，试着深入发展下去。如果没有那就培养一个啊，就销售啊文员啊，从不需要门槛的职位开始锻炼下去！你会发光的！我相信你！
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22岁男生，刚毕业本来找到一份非常适合我的工作，但是由于自己任性，导致辞职，目前在家找不到合适的工作，每天都在后悔当中，求怎么能够悄无声息的杀死自己。
您好，我跟您一样也是刚失业的人员，面临马上晋升加薪的我自然而然的选择了辞职，很多人都对我表示不理解，在外企工作轻松离家近薪资也不低，为什么要离职，因为从毕业后的我一直处于迷茫状态，不知道自己前行的目标，但经过这段时间的洗礼我明白自己想要什么并为之努力，一路上会遇见很多的困难，选择了就做自己的英雄，为自己劈荆斩刺建议:一、思考为什么辞职了在家会如此的烦躁，什么原因困扰自己，害怕找不到工作，还是来自家里的压力等等；二、刚毕业出迷茫是一种正常的现象，何不趁此机会考虑清楚自己想要什么，自己以前想要的生活是什么样的，这样的生活该如何一步步靠近，去实现。希望对您有帮助。
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同学都有了目标正在努力，我还拿不定考什么专业和院校。我目前主要在土地资源管理(本专业)，艺术设计，捕捞学(等好考的专业)间纠结。考土地资源管理的好处是同学都在准备这个，可以互相督促，还有老师学姐等的帮助，而且对这个专业比较了解，熟悉了。缺点是我不是很喜欢啊，再考虑未来就业公务员和地理信息公司的工作我感觉我都不会很喜欢，而且备考难度也不小。考艺术设计是因为我从小喜欢画画，高中因为家里不同意才没有学成。我的目标学校是山工艺，也方便找到手绘培训。缺点是我不是艺术生，没接受过系统培训，对设计这方面是0基础0了解，各种软件不会用，艺术细胞和思维也好久没锻炼了。担心考不上，担心工作以后发现工作内容和就业形势跟我想象的不一样，努力和金钱都白费。考容易的专业是因为我对未来的职业规划模模糊糊，不明确自己想干什么，想要什么，不如考个211985去个好城市。缺点是反正捕捞学这种只能出海的专业我不会考
题主你好，看了你的描述能感受到你内心的纠结。一、根据题主的描述中，我总结了以下几点。️同学们都有了自己的目标专业并为之努力，题主到现在还不太清楚要选择啥样的专业。️土地资源管理（本专业）自己比较了解，艺术又是自己所热爱的，还有一些好考的专业供自己选择。️现在很迷茫，想把专业先确定下来。二、结合题主的描述，我来分享一下我个人的看法。在未到达终点之前，你我都是很迷茫的。不管是土地资源管理，还是对艺术或者其他好考的专业来说。在一切结果未定下来，我们都不可能清楚哪一条路是绝对中却的。我们要找的路，是一条适合我们自己的路。1⃣️要确保自己选的专业是自己真正喜欢的。（哪怕这种“喜欢”是该可以赚足够多的钱）2⃣️充分了解自己感兴趣的专业，既要注重理想，又要注意现实。一旦理想变得脆弱，现实便可以把理想敲碎。3⃣️一旦自己选择好适合自己的专业，立刻去行动，中途不放弃，给自己一个好的结果！最后，希望题主未来的时光一片大好我是【活出生命的意义】，一个用心灵与心灵对话的小青年。码字不易，帮忙点个赞呗。谢谢！
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同学都有了目标正在努力，我还拿不定考什么专业和院校。我目前主要在土地资源管理(本专业)，艺术设计，捕捞学(等好考的专业)间纠结。考土地资源管理的好处是同学都在准备这个，可以互相督促，还有老师学姐等的帮助，而且对这个专业比较了解，熟悉了。缺点是我不是很喜欢啊，再考虑未来就业公务员和地理信息公司的工作我感觉我都不会很喜欢，而且备考难度也不小。考艺术设计是因为我从小喜欢画画，高中因为家里不同意才没有学成。我的目标学校是山工艺，也方便找到手绘培训。缺点是我不是艺术生，没接受过系统培训，对设计这方面是0基础0了解，各种软件不会用，艺术细胞和思维也好久没锻炼了。担心考不上，担心工作以后发现工作内容和就业形势跟我想象的不一样，努力和金钱都白费。考容易的专业是因为我对未来的职业规划模模糊糊，不明确自己想干什么，想要什么，不如考个211985去个好城市。缺点是反正捕捞学这种只能出海的专业我不会考
这两个其实选一个，你又会惦记着另一个的对吧，总之就是很纠结……我非常理解你的心情，我当时报志愿也一样，在两者之间纠结，家人建议我报这个，朋友建议我报那个，我因此也更纠结了。后来，我的老师告诉我，在成长的道路上会面临许多的选择，而选择权就像命运一样是掌握在自己手上的，路也需要靠自己去走完的。每个人都需要为自己的选择承担责任，因为这是自己选择的人生。衡量两个专业的价值，你更想要的是哪一个，哪一个更符合你的未来规划和目标，你就选择哪一个。即使我帮你做了选择，那也只是我认为的好，并不代表你呀，对不对，所以，祝你能够如愿考上自己喜欢的院校和专业️。
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同学都有了目标正在努力，我还拿不定考什么专业和院校。我目前主要在土地资源管理(本专业)，艺术设计，捕捞学(等好考的专业)间纠结。考土地资源管理的好处是同学都在准备这个，可以互相督促，还有老师学姐等的帮助，而且对这个专业比较了解，熟悉了。缺点是我不是很喜欢啊，再考虑未来就业公务员和地理信息公司的工作我感觉我都不会很喜欢，而且备考难度也不小。考艺术设计是因为我从小喜欢画画，高中因为家里不同意才没有学成。我的目标学校是山工艺，也方便找到手绘培训。缺点是我不是艺术生，没接受过系统培训，对设计这方面是0基础0了解，各种软件不会用，艺术细胞和思维也好久没锻炼了。担心考不上，担心工作以后发现工作内容和就业形势跟我想象的不一样，努力和金钱都白费。考容易的专业是因为我对未来的职业规划模模糊糊，不明确自己想干什么，想要什么，不如考个211985去个好城市。缺点是反正捕捞学这种只能出海的专业我不会考
你好，看得出你还是经过了自己的排查，做过分析，思路清晰，论证也明确，不想考的也排除啦，选择容易成功的目标有什么不妥吗？读了你的描述看不出你的困惑出在哪里。就职业规划来说，如你所言，它和好考确实关系不大。这里推荐一个测评工具：霍兰德职业倾向测评。这个工具可以辅助你寻找自己最适合的职业方向。它是依据人们的职业兴趣来确定职业发展方向。有了这个测评结果作为参考，当你明晰了兴趣，专业选择就变得容易选择多了。“有明确的奋斗目标”是提问中涉及的另一个问题，这个可以和喜欢的咨询师一起工作，去探索一下本身在青春期就需要确定的生活目标，到目前仍未发现到底是哪里出现了阻碍。㊗️你尽快找到自己的努力方向。
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谈论途中，他问我是男是女，我说男的，他就是生气了。
你好，希望我的回答能给你一点启发题主可能没想到男朋友会因为这样的事而生气吧，让你好苦恼！或许你以为那是一个没有女朋友的男生，就可以避嫌了，万万没想到男朋友生气了。不知道你是否能清楚的了解到男朋友生气的原因是什么？是因为你找了男“男生”借充电宝，还是因为你“借”了别人的东西，亦或是你借的次数太多了？我们来分析看看1.假如是第一种，男朋友不希望你和其他男生有任何接触，他要独占你，害怕你被其他男人抢走，他要控制你，这可能是要留意的，如果他是一个这样的人，那你以后和其他男生有接触他就会生气……你咋办？2.跟同学借东西都不行，他和其他人的关系是否都很差？如果是的话，你也是未来会有很多冲突的可能3.第三种是他不希望你依赖另一个男人，这个是恋爱中的正常表现，哪个能接受恋人依赖一个潜在的竞争对手呢！那怎么办呢？可以看看你的男朋友的情绪管理能力，这个在你们的长期相处中很重要推荐一本书给你《爱的五种语言》祝你顺利！
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谈论途中，他问我是男是女，我说男的，他就是生气了。
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～我们先来看看你的问题：找了个有女朋友的男生充了一学期充电宝，男友生气了男友为什么会生气呢？无非是吃醋。我想在于你没有让他帮忙，亦或是那个男生帮你充了一学期的电。他可能认为，一两次也就算了，关键是这么久，并且你们两个都有恋人，这才是他生气的原因。那楼主该怎样道歉呢？和男朋友沟通楼主可以通过和男朋友沟通，让他了解你的想法，同时你也能找到他生气的点在哪，对症下药。带着男朋友用小礼物向那个男生道谢楼主可以买份小礼物，如：一杯奶茶、一个笔记本等等，带上男朋友，去向那个男生道谢，这样即让你还了同学的人情，又让男朋友明白了你的心。如果男朋友还是在生气，楼主不要过于讨好，也不要冷战，就冷静下来，同时也给时间让男朋友自己冷静。以上仅代表个人看法，希望能帮助到你。祝好～。
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高三学生，假期时被一位网友性侵，当时的经历经常会自发地出现在脑海中，每次想到都会很恐惧，感觉自己身上很脏，也经常责怪自己当时为什么没有进行强烈的反抗。目前对方已经和我道歉，但是还是非常害怕，无法正常进行学习任务，并且非常害怕因此感染了某种疾病...由于对方患有心理方面的问题，一旦我拒绝他的要求，讨厌他，或者删除他的联系方式，那么对方可能会有自伤甚至自杀的风险，这是我不想看到的，所以就一直忍着...谁都不敢告诉...请问我该怎么调整自己的心态呢...关于有感染传染病的风险，是否应该进行检测呢？
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱~我们先来看看你的问题:被性侵后不知道该怎么调整自己的心理对于楼主的遭遇，我很同情。但从楼主的描述中，楼主似乎没有将这件事告诉父母；楼主的学习、生活受到了严重的影响，既然如此，楼主可以向父母倾诉，询问他们的看法和解决办法。同时，楼主也可以选择咨询专业的心理医生，通过他们走出阴影。楼主提到，对方有心理方面的问题。个人认为楼主太善良了，在这件事中，楼主受到的伤害不比对方少，怎么能一味的迁就忍让呢？同时，楼主怎么能确认这是不是对方威胁你的方法呢？毕竟你也水果，你们是网友。网友，说明并没有很熟，且对方的说法存在虚假性。关于楼主提到的某疾病，楼主可以去当地的卫生检查局看看，我记得那里好像有专门检测的医院。以上仅代表个人看法，希望能帮助到你。祝好~。
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高三学生，假期时被一位网友性侵，当时的经历经常会自发地出现在脑海中，每次想到都会很恐惧，感觉自己身上很脏，也经常责怪自己当时为什么没有进行强烈的反抗。目前对方已经和我道歉，但是还是非常害怕，无法正常进行学习任务，并且非常害怕因此感染了某种疾病...由于对方患有心理方面的问题，一旦我拒绝他的要求，讨厌他，或者删除他的联系方式，那么对方可能会有自伤甚至自杀的风险，这是我不想看到的，所以就一直忍着...谁都不敢告诉...请问我该怎么调整自己的心态呢...关于有感染传染病的风险，是否应该进行检测呢？
被性侵一次，有可能会被性侵第二次哦！！被性侵是因为无知才会中招的，如果能防患于未然那才是好事，如果能做到不让其她和自己一样的女孩中招才是对那样的男生的报复。不要接受他的任何道歉，若是接受了，他还会有第二次的哦！如果道歉能管用那还要法律干嘛？那还要司法机构干嘛？【由于对方患有心理方面的问题，一旦我拒绝他的要求，讨厌他，或者删除他的联系方式，那么对方可能会有自伤甚至自杀的风险，这是我不想看到的，所以就一直忍着...谁都不敢告诉...】孩子别傻了，你除非欠他很多钱没还给他，要么就是他父母救过你家人的命，如果没这种天大的恩情谁会舍下一切来报答他呢？他是他爸妈生他爸妈养的，他的死活跟你又有什么关系呢？他爸妈可能生下他来祸害别人的吧！谁知道被路过的你给待见了，结果把你祸害了一顿，祸害了一顿还不算，还让你误认为他是你生的。国家养那么多警察是干嘛的呢？无非就是管这类事的，如果他会威胁你或者你觉得他会威胁你，你就选择报警吧！你不愿意看到他要死要活的，你就告诉警察，让警察帮忙搞定吧！毕竟这些警察是国家养的，这些事是他们的职责。【.关于有感染传染病的风险，是否应该进行检测呢？】检测吧！
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我的天塌下来了，我真的崩溃了！！！是这样的，我用爸爸手机时，不小心点开了一个名为“学术交流”的群，是他的置顶（不过他有大约10个置顶）。发现他是群主，每天大家都在里面发一些女性的艳照，以及“PUA教你如何和多名女性发生性关系”这类的文章……我爸爸是个好人，他实际是不会做这些事的。他大概是在今年年初的时候，开始不会和妈妈好好说话。一次他们两个讨论新闻，意见不合，我妈妈就问他为什么，他就说“你要这么想也没办法”；还有一天妈妈很忙，吃早餐的时候就回了一下消息，他就生气地把妈妈的手机抢走，把妈妈的手都抓破了，但其实他自己吃饭的时候也会看手机……类似的事还有很多很多，我只是觉得不太好，不开心。哦，对了，他经常骂妈妈在家里无所事事，觉得妈妈不用上班，还每天都搞得那么晚睡觉，做事很慢，影响我和妹妹。但其实妈妈很忙很忙，我不知道他怎么想的。本人才12岁，我不想伤害到看起来有50岁的憔悴的妈妈。怎么办
大人的世界其实是很复杂的，不如你想的简单。很多事情并非表面看起来的样子，你爸爸并不一定真有出轨。不要试图拯救父母，父母之间的关系既不是你能够干预的，也不是你能够轻易懂得的。我非常理解你想要让父母开心，但这是超出你目前能力范围的事情，也超出你的智力和经验理解范围。只要家里没有发生严重的肢体冲突，你只需要好好过自己的生活，好好学习，让自己快乐。父母的事情让他们自己解决，作为孩子你尽量只管自己的快乐，不去操心他们之间的事情。
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和咨询师合作一年多，后指责和攻击来访者，不负责任撇清关系，对来访者的身心造成伤害
楼主你好，这个心理咨询师是不负责任的、不合适的，不知道楼主的身份是什么呢？是来访者，还是帮助来访者的人##如果楼主是来访者，建议尽快停止找这个心理咨询师心理咨询，换一位专业的心理咨询师，你可以从三甲医院、正规机构寻找，寻找心理咨询师时，一定要注意心理咨询师的资质、督导时长、个人体验时长等，如果感觉心理咨询师的话让自己不舒服，首先你可以勇敢地表达出来和咨询师探讨，如果探讨没有效果，那你可以尝试再换一位##如果楼主是帮助来访者的人，你可以从自己做起，尽可能地给来访者多一些温暖和关怀，以减轻来访者的痛苦，另外，试着换一位专业的心理咨询师，帮助来访者以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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比如想与男朋友在一起，特别在乎他，也希望他在乎我，给他电话不接，或者短信1-2天才回我情绪受不了，能给他第一次机会，第二次我肯定不行，甚至做了过激行为，我这到底怎么回事？冲动做的事情也让对方觉得不舒服，对方不愿意与我深入交往，我发现我进入到死循环里。不在一起总想着放不下在一起在乎的程度和情绪自己还受不了，受不了对方对自己不在乎忽视，怎么办
你好呀～正是因为非常在乎他，所以当他没有及时的回应自己的时候，自己会有一种被忽视的感觉。当你全身心的去爱一个人的时候，你希望他也是那样对待你的。所以从这个角度来看，其实你没有错。只是可能你曾经经历过一些非常让你感觉到不舒服的被忽视的经历，所以当自己最在乎的人也同样这样忽视你的时候，你会觉得特别接受不了。但是你还是要意识到，你的情绪化并不利于你们两个人的关系。你的这种渴望时刻被关注，其实会给对方带来很大的压力，因为每个人都有自己的生活，自己的时间安排，是不可能完全去照顾到另一个人的感受的。Webb博士是这样说的——“唯一可以让我们跳出情感忽视怪圈的，是完完整整接受我们的情绪。直面我们会犯的错误并且为它对我们和他人的影响负责的确很难，尤其是受到伤害的往往是那些最亲近的人。但是要接受情绪，我们必须直面我们由于情感忽视而会犯的错误。要记得这些错误不是你选择的，这不是我们有意识决定的事。也许下一次你的情绪还会让你犯错，让你对对方横加指责。但是我想只要你有意识的去感受它，去理解它，控制它，去接受它，你就会做的越来越好。
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比如想与男朋友在一起，特别在乎他，也希望他在乎我，给他电话不接，或者短信1-2天才回我情绪受不了，能给他第一次机会，第二次我肯定不行，甚至做了过激行为，我这到底怎么回事？冲动做的事情也让对方觉得不舒服，对方不愿意与我深入交往，我发现我进入到死循环里。不在一起总想着放不下在一起在乎的程度和情绪自己还受不了，受不了对方对自己不在乎忽视，怎么办
亲爱的答主，先抱抱你！你的情绪激动，主要是针对情感回馈的问题而发生的。你认为我付出了，你应该给予我相同的回应。如果没有及时回应，你会失落，会胡思乱想，会难过，甚至于痛苦是吗？这是你内心严重缺乏安全感的表现哦。你喜欢，珍惜的男友没能给你，你希望的样子，没能让你感觉到你们的情感是被保护的，是不被破坏的，是可以长久的。你很容易患得患失，这样的爱情让你不舒服是吧。如果你的男友一直保持这样，不愿改变让你难过了，那么现在的你其实可以尝试着把这种缺乏的安全感转移到使自己更加独立，更优秀上面来哦。或者学习一种新的技能，让自己忙碌起来，充实起来。让自己变得不再那么的依赖他给你的情感回应，不再一味地等待。开始学着保持自我独立的一种状态，会更让他尊重你爱你哦。
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本人是一名大五学医女，打算今年年底参加研究生考试，但是复习的不好，很慌张，特别害怕，觉得自己复习不完，觉得自己前途渺茫，很担忧自己的未来，心里堵的慌。想让自己变得更好，但是现在觉得有点力不从心
~学医本身就是一件非常辛苦的事情，大五的那一年，不仅要实习，而且还要准备考研。很多事情加在一起肯定会特别的辛苦。而楼主现在觉得自己复习的不好，对这次考试特别慌特别害怕，甚至都担忧自己的前途和未来。给楼主温暖的抱抱。适当的焦虑是能够给我们动力的，但是过度的焦虑可能会阻碍我们的行动。所以楼主现在要调整一下自己的心态呀，让自己更自信一点，而且现在是八月份离年底还有将近4个月的时间。只要楼主抓住这4个月的时间，一定能够复习的更好的。只要我们全力以赴，就算最后没有考上也没有关系，可以选择二战，也可以选择去就业。未来有很多方向的，这条路走不通，我们还可以换一条路去走。只要我们努力了，就不必后悔。
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小时候爸妈离婚，然后他们各自都组成新的家庭了，去年过年的时候因为一点事情，亲爸不要我了，然后在妈妈那住，今年也被后爸赶出来了，现在不知道该怎么办，我还该继续活着吗？纠结很久了想离开…
楼主你好~听完你的故事，好想给你一个爱的拥抱！我很难过17岁的你竟然遭遇这样的伤害，父母的错误却要小小的你来承担！这本就不是你的错误，你无需为此负责，更不要因为他们的冷漠和不负责任而轻易放弃自己。法律规定，父母即便离婚依然有赡养子女的义务，他们虽然各自组成了自己的家庭，但是他们仍然是你的亲生父母，有责任也有义务抚养你直到你长大成人。如果经济上有困难，一定不要自己扛着，拿起法律的武器，维护你的权益。其次。今年你已经17岁，明年应该就要考大学，好好准备高考，等考上大学之后会有国家助学金、助学贷款以及各种奖学金，这些奖学金足够你读完大学，平时再做一些兼职，在经济上完全可以脱离父母，开始自己全新的人生。父母是生养我们的人，不可否认他们对我们很重要。但是，如果父母不够负责任，不能担负起教养我们的责任和义务，那你就必须依靠自己的力量成就自己。你已经17岁，我相信你有自己的思想和计划，重新规划自己的人生，努力度过高考，考上大学，重新开始自己全新的人生！加油！祝好！
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小时候爸妈离婚，然后他们各自都组成新的家庭了，去年过年的时候因为一点事情，亲爸不要我了，然后在妈妈那住，今年也被后爸赶出来了，现在不知道该怎么办，我还该继续活着吗？纠结很久了想离开…
题主，你好，你受累了，肯定很辛苦吧！不知你成年了没，如果没有成年，寻求老师，学校或者警察的帮助，他们即使离婚在你未成年时，有义务照顾你。如果你成年了，希望自己努力给一个完整的家。心理专家武志红也曾说过，孩子天生有种“自恋”，倾向于将父母吵架归咎到自己身上，认为是自己不好导致了他们争执。幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。给你推荐个电影《何以为家》。十二岁男孩赞恩将生他的父母告上法庭，而原因却是他们给了他生命。你是你自己，不是别人的，更不是什么多余的，你难道不想像个成功人士一样，有好的生活，有幸福的家庭么，未来还很长，许多事情都没有一个固定的结论，自己的未来需要自己来开创，而不是只是在一个犄角旮旯的角落里自卑，自我埋怨。需要什么，自己努力就是了，如果连死都不怕，为什么还会怕活着呢？说这么多，其实，我还是期望你能够活着，因为每个人的存在都是有其存在的理由的，我也坚定的相信你的存在也是有着非常重要的理由的。勇敢一点，自信一点，你不比别人差，为什么别人都好好的活着，你就要死呢？我衷心的祝福你走过这段阴影，找回自己，找回自己存在的价值，相信自己，并且努力着活下去。
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小时候爸妈离婚，然后他们各自都组成新的家庭了，去年过年的时候因为一点事情，亲爸不要我了，然后在妈妈那住，今年也被后爸赶出来了，现在不知道该怎么办，我还该继续活着吗？纠结很久了想离开…
您好，很遗憾您经历过的事。你的问题没有描述去年过年的时候发生了什么，所以我也无从分析和给你更有建议性的回复。你提到事件发生的结果是你爸爸不要你了，可以感受到这种被抛弃的感觉并不好受。你，17岁，还处在需要父母照顾和关照的年龄段，这样的事情发生看起来很糟糕。另外，你还提到，去跟妈妈住，今年也被后爸赶出来了，这次是发生了什么呢？我没有看到题中有关于问题的描述。但无论如何对于你来说，这都是让人很难过的事情，我想你也许也对这些事情的发生有些想法和感受，如果你愿意可以更多的说与我听。
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我现在大二，什么都还行，但都做不了很好.我很佩服那种能够长久坚持做一件事的人，不论他做的好不好.就很沉浸很坚持.我觉得我坚持不了，首先是我没什么自制力吧.其次，我不知道我想要什么，我喜欢什么.我好奇心很重，但都尝试着感觉会了点就又觉得不是那么有意思了.脑子里经常充斥着无聊.这样说可能会觉得是我事情太少了，或许吧，但是我好希望找个可以比较长久的事来做.就比如我喜欢画画的同学，他真的可以天天抱着板子画画.
我觉得这样也没有关系呀，做的时候认真投入专注就好，不必非得求个什么结果；不想做的时候也不必设限自己一定要达到什么专精，互联网时代就是斜杠青年挺多的，时代变化也快，一个专业过段时间可能就又过时了，就是这个时代的特征；如果真的想把稍有兴趣的继续再深入，可以把学到的东西拿来再教别人，教那些还不会的人，“学用教”是人内在成长的内驱力，你会发现乐在其中，而且有了继续学下去的兴趣；随着互联网时代到来，解决问题和做事都是随时根据需求而变化的，把学到的东西内在有个痕迹就很好，需要的时候涌现出来，不需要的时候再去学更新更先进的知识技能，遇事可以自由编织组合，随时变化服务别人。未来很可能是创新表达，各种要素编织互联、不断创新；所以你目前的学习方式也不错，保持新鲜，显隐交替，不断提升，快乐成长。
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我现在大二，什么都还行，但都做不了很好.我很佩服那种能够长久坚持做一件事的人，不论他做的好不好.就很沉浸很坚持.我觉得我坚持不了，首先是我没什么自制力吧.其次，我不知道我想要什么，我喜欢什么.我好奇心很重，但都尝试着感觉会了点就又觉得不是那么有意思了.脑子里经常充斥着无聊.这样说可能会觉得是我事情太少了，或许吧，但是我好希望找个可以比较长久的事来做.就比如我喜欢画画的同学，他真的可以天天抱着板子画画.
你好(^_^)／很开心认识你1、这样的困惑我希望你要重视起来。2、散漫不聚焦就是这样的性格。3、我们要对每一件事分好类别，比如重要，一般重要，不重要，等等4、习惯给你自己梳理，形成好的习惯模式。5、也可以倒推，把每一天当做生命的最后一天，人面对死亡的时候往往才知道什么是最重要的。6、给自己生命做个倒计时吧，人的一生是很短暂的。7、人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。
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我今年已经27岁了，之前相过很多次亲，不是我不喜欢就是父母不满意。最近可以到一个我觉得很好父母也不反对的，可是我却掉链子。总感觉见面时的表现和自己的内心的想法不一致，我和朋友们平常玩得很开，大大咧咧的，可是第一次和他见面时我总感觉自己扭扭捏捏的，放不开。我觉得和我的性格也有关系吧，我的感情经历很单一就谈过一段时间还很短。我不知道怎么做和他见面时才会自信点、洒脱点。
很正常啊，毕竟是相亲，并且对对方有感觉，就容易因为紧张而表现的不自然，如果这个他不是相亲对像，而只是认识一个朋友，那就不一样了，对吗？。其实这样挺好，如果对方情商比较高，他就有办法把这个局转回来，也就是说，在你们交往的过程中，让你逐渐放下防备，放下不安，放下紧张。慢慢的，你们就同步了。但如果这个人也不太会调整气氛，那就更不用紧张，你甚至可以直接的表明，自己有些紧张，当你确认了自己当下的感受的时候，可能你的心就会放松很多，对方发现你也很紧张，或许对方也放松下来了。相亲的目的当然是为了走的更远，不要太在意一时的表现，感情细水长流，日久见人心。这个过程可以感受双方的尊重，体谅和包容，真不需要一直都表现的好。放轻松！
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我是女生，今年21岁，在上大学，其实从初中开始，就有男生追我，但那时候因为家里管的严，不给早恋，我也不喜欢那些男生，所以也就拒绝了。后来上了高中遇到了一个喜欢的男生，那时候可以算是情窦初开叭，不过在一起没多久就分开了，最多也就牵过手，我在那段感情里也受到了伤害。从那以后，只要有男生和我表白，我的第一反应就是害怕甚至反感，然后就开始疏远他们，到现在大学了也还是这样，感觉无法和异性正常相处。假期看了一些百合小说，开始怀疑自己是不是喜欢女生，觉得和女生在一起可能会得到更多的关爱和照顾，也觉得女生的爱很温柔。每天都很焦虑，有时候刷到关于同性恋的视频就会忍不住哭出来，身边的人可能对这些不太理解，我也不敢和身边的人说，这些话一直憋在心里。
见字如面，希望这些文字，能带给你哪怕一点点温暖。抱抱敏感的你呀。初高中是我们情窦初开，心理敏感的时候，那时候的感情，几乎会影响我们整个人生的感情观，这也是为什么人们总对初恋念念不忘。所以如果你在高中恋爱时受到伤害，又没有及时的排解，那对感情产生排斥也是正常的。但是，亲爱的女孩呀，过去不代表现在，一个人也不代表所有人，总是以悲观的心态去揣测未来是很辛苦的一件事。你可以不恋爱，这不是什么大不了的事情，但我不希望你觉得感情会让人害怕，会伤害到你。对异性的排斥很容易让人觉得同性心思细腻，更能理解自己的想法，但也不必因此就觉得自己是同性恋。毕竟一般人大多数时候都更喜欢和同性一起玩，但他们也都还是异性恋。就算是同性恋，也不要觉得自己有什么问题，爱本身是一件美好的事情，这和你爱谁没有关系。别太压抑自己，多和人交往，哪怕不是谈恋爱，只是做个朋友，甚至只是泛泛之交。去尝试更多、更让你放松的人际交往。但也不必勉强自己必须进行人际往来，不必忧虑自己的爱情观是不是有什么问题。祝你享受爱情。
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我是女生，今年21岁，在上大学，其实从初中开始，就有男生追我，但那时候因为家里管的严，不给早恋，我也不喜欢那些男生，所以也就拒绝了。后来上了高中遇到了一个喜欢的男生，那时候可以算是情窦初开叭，不过在一起没多久就分开了，最多也就牵过手，我在那段感情里也受到了伤害。从那以后，只要有男生和我表白，我的第一反应就是害怕甚至反感，然后就开始疏远他们，到现在大学了也还是这样，感觉无法和异性正常相处。假期看了一些百合小说，开始怀疑自己是不是喜欢女生，觉得和女生在一起可能会得到更多的关爱和照顾，也觉得女生的爱很温柔。每天都很焦虑，有时候刷到关于同性恋的视频就会忍不住哭出来，身边的人可能对这些不太理解，我也不敢和身边的人说，这些话一直憋在心里。
不要自己随便给自己看病，更不要确诊。否则就是这样自己吓唬自己。我们人类有共性，也有个性。不要让自己的个性把自己吓一跳。“害怕和恐惧”恰恰是你渴望被爱的结果，就像我们越想考试得高分越紧张一样。所以，这是一个正常的反应。不必因为许多同龄人和同性没有这样的反应而怀疑自己。她们有自己的个性。你需要确定一个客观的标准。评价一个异性是否可信应当有参照，而不是仅仅依赖于自己的感觉。这不是很客观，也对他们不公正，对吧？你是非常正常的一个女孩子，只是自己把自己给耽误了。Go，getwhatyoudeserve.。
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我是女生，今年21岁，在上大学，其实从初中开始，就有男生追我，但那时候因为家里管的严，不给早恋，我也不喜欢那些男生，所以也就拒绝了。后来上了高中遇到了一个喜欢的男生，那时候可以算是情窦初开叭，不过在一起没多久就分开了，最多也就牵过手，我在那段感情里也受到了伤害。从那以后，只要有男生和我表白，我的第一反应就是害怕甚至反感，然后就开始疏远他们，到现在大学了也还是这样，感觉无法和异性正常相处。假期看了一些百合小说，开始怀疑自己是不是喜欢女生，觉得和女生在一起可能会得到更多的关爱和照顾，也觉得女生的爱很温柔。每天都很焦虑，有时候刷到关于同性恋的视频就会忍不住哭出来，身边的人可能对这些不太理解，我也不敢和身边的人说，这些话一直憋在心里。
这位姑娘，你好，非常荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以给你带来温暖和帮助～～“从初中开始，就有男生追我，但那时候因为家里管的严，不给早恋，我也不喜欢那些男生，所以也就拒绝了。后来上了高中遇到了一个喜欢的男生，那时候可以算是情窦初开叭，不过在一起没多久就分开了，最多也就牵过手，我在那段感情里也受到了伤害。从那以后，只要有男生和我表白，我的第一反应就是害怕甚至反感，然后就开始疏远他们，到现在大学了也还是这样，感觉无法和异性正常相处”其实，你自己已经把你“抵触异性”的深层症结说出来了！你因为曾经在和异性的情感中遭受过伤害，所以你就把这种【伤害】的经验扩大到了所有的异性身上，觉得所有的异性都是这样！用行为心理学的话来说，你这叫【刺激泛化】或【情绪反应泛化】！所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，说得就是这个【刺激泛化】！所以，你可以尝试着在你的【害怕】周围【扎篱笆】，即把你的害怕仅限于当初的那一段经历，而不是当下的那些追你的男生！尝试着不要“一叶障目，不见森林”而且，送你一句话：过去只是人生经历，不是一种负担，尝试着放下负担，奔向新生命！
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我是女生，今年21岁，在上大学，其实从初中开始，就有男生追我，但那时候因为家里管的严，不给早恋，我也不喜欢那些男生，所以也就拒绝了。后来上了高中遇到了一个喜欢的男生，那时候可以算是情窦初开叭，不过在一起没多久就分开了，最多也就牵过手，我在那段感情里也受到了伤害。从那以后，只要有男生和我表白，我的第一反应就是害怕甚至反感，然后就开始疏远他们，到现在大学了也还是这样，感觉无法和异性正常相处。假期看了一些百合小说，开始怀疑自己是不是喜欢女生，觉得和女生在一起可能会得到更多的关爱和照顾，也觉得女生的爱很温柔。每天都很焦虑，有时候刷到关于同性恋的视频就会忍不住哭出来，身边的人可能对这些不太理解，我也不敢和身边的人说，这些话一直憋在心里。
其实大学生之间的友情还是很美好的，也很单纯。因为之前的感情加上之前家庭的原因让你对爱情有了抵触。现在的你已经上大学，也正在建立自己的思维方式，有一些事情你是可以自己选择的。担心自己一段感情中受到伤害的话，那么你也可以让你的朋友帮你衡量这个人怎么样，然后你再放心的去交。这样也能保险点。女性和女性之间做朋友聊天的话题也比较都，当然也比较温暖。日常可以少看一些同性的话题和视频，这样可能会增加你方面的倾向。内心的情绪要一点点的释放出来，不要积累太多，也适当的去和异性之间叫朋友，也许他们并不是你想象中的那样可怕呢。
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在2013年的时候看了一部剧【两个爸爸】，剧里的爸爸是个有洁癖井井有条的人，这部剧塑造了很温馨有爱的生活环境。当时的我对别人都很友善，也热于助人，但是别人对我却不是如此，当时我很直率，我以为这样真诚，可是遭到了朋友的嫌弃，当时很气愤不理解，不平衡，所以出现了不停清洁的行为，可能我羡慕剧里那种纯净，用抵触来报复和抗拒，不允许他们存在于我的空间，久而久之，会联想，有了一个污染源其他的就都脏了，如果有什么掉进了我的空间，我就觉得那是异物，我会觉得很脏。
1、“当时的我对别人都很友善，也热于助人，但是别人对我却不是如此”，一般来说人与人之间相处大多会遵循“照镜子”原则——别人怎么对我，我就如何回应。但是人与人之间又必然是会有些不同的，比如表达友善的方式，乐于助人的程度等，都会有所不同。所以即便我们对人友善、乐于助人，我们的方式别人未必都能读懂；读懂的那部分也未必都会按照我们能懂的方式回应我们。2、“当时我很直率，我以为这样真诚，可是遭到了朋友的嫌弃，当时很气愤不理解，不平衡”。自己以直率的方式真诚待人，却遭到嫌弃，这里面要区分一下，到底是对方无法接受直率、真诚？还是我们的直率、真诚有不恰当的度？还是我们对直率、真诚的理解与对方对直率真诚的理解偏差太大？后两种可能当中，我们都可以有重新认识和调整相处模式的余地。3、相较于“不允许他们存在于我的空间”，我们“允许他们以自己的方式存在于我之外的空间”好像更容易一些。我们本就是一个独立的存在，与我无关皆为“我之外”，与我有关，仅我可为的范围才是“我空间”。
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结婚5年了，和老公的感情越来越淡，每天说的话不超过30句，自己心里也明白彼此都在强撑着。最近一段时间，我发觉他下班回来很晚，并且心情都是很好的，问他为什么，他说和同事出去玩了，但他工作这么久，之前都没有出去过，而且已经持续一段时间了，怀疑他外面有人了，但又不知道该怎么办？
楼主，你好~~~首先我想说的是，不管怎么样，希望你能好好爱自己，努力把你自己的生活过好、让你自己的心情愉悦是最重要的。和丈夫感情越来越淡、每天说的话很少可能是因为你们缺乏沟通，并且可能你们平时说的话题对方都不是很感兴趣或是并不很能聊起来。任何一段关系都有冷静期，在冷静期的时候要做的就是如何维持原来的热情、然后再创造新的新鲜感。在这段期间，你怀疑老公外面有人了，你可以从他每天的做事风格、心情变化、拿手机的频率来做个简单的判断，或者再旁敲侧击问他这个事情，如果他有的同事和你比较熟你也可以问问他们最近的工作情况之类的。在这同时，希望你也能不要忘了自己的生活，每天早上化个美美的妆，然后认真工作，空闲了和朋友约着喝喝茶逛逛街，有空去健个身，把自己的生活过的有条不紊，努力把自己打造的更好。这将会是你自己的财富。在家庭上确实要花很多心思，但是把所有心思都花在家庭和丈夫上也许是不可取的。如果你怀疑他外面有人，那就去询问，去了解，但不要忘了你自己的生活。如果你把自己的生活过好，自己变得更优秀了，也会增添你的魅力，你的丈夫看到你的变化，也可能再次使你们的感情生活回温。祝好！
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职场新人，一直觉得自己干啥工作融入都非常费力，有时会表现的不自信，畏缩，焦虑。发现自己会把一些工作的领导当做性幻想对象，这些领导统一之处，就是在某些方面有自己欣赏的地方，人品比较好，年长十岁左右，和自己有一定距离感威严感同时对我比较有耐心。我这是另一种方式对男权的征服感么？感觉自己有点变态，但是确实会有一种征服感。莫名觉得很爽。
题主，你好！很能够理解你说的状态，我把我知道的一些分享给你，希望对你有帮助！[1]适当的性幻想正常且有益。许多人都会有一些性幻想的对象，最正常不过啦，不用放在心上。而且经过证实，性幻想一个有趣的好处在于它能够增强人们对不良环境的耐受度，适当谈论性幻想是有益身心健康的。当你出入职场会感到一些压力，而且面对新的挑战会感到一些焦虑，这时候你潜意识你可能希望成为像领导那样的人，有很强的工作能力，成熟稳健。你有欣赏他们的地方，你才会产生这样的幻想。某主面你其实是把现实中没实现的愿望投射到领导身上了，所以很正常。有人统计过，女人通常60%以上的性幻想对象都是熟人，性幻想是一种安全的调剂方式，在无伤大雅的情况下，性幻想是有益于身心健康的。[2]工作中努力提升自己，增强自信。职场新人都难免会不自信、畏缩，因为我们从学校步入职场，是一个很大的改变，这些都是必经的过程，找到自己的不足，努力在工作中学习，新人阶段其实是学习很快的阶段，因为一切都是新鲜的，这时候多学多问，别怕出错。当你渐渐在工作中得心应手，这时你的性幻想可能自然会发生一些改变。最后祝福你！
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我把这几年极其骇人的自残图发给我的咨询师，她打过电话来非常生气。她几乎想放弃不见我了，因为这么多年来我要把她弄疯了。我想和她结婚。我不要看见我。我是社会底层（我不再学习，没有学历，但什么也比不上我瞧不起自己的极度耻辱）、玩弄善良的人的心玩世不恭、没有救了的反社会人格，我恨人类，想杀人。
题主你好心理咨询是讲究匹配性的，一个咨询师，不可能适合所有的来访者。必要的时候，需要转介给其他咨询师。你想和咨询师结婚，很明显，你对她的感情，可能已经超出了咨访关系，超出了界限，这个时候，其实你们已经不适合继续咨询下去。所以，咨询师选择放弃不见你，不只是为自己考虑，也是为了你的需求考虑，在心理成长方面，可能她已经不能给与你帮助了。你把及其骇人的自残图发给咨询师，我在想，如果我自己是咨询师，看到这些图片，我可能会很心疼，也会很内疚，很自责，因为我并没有很好的帮助你，很有可能，也会放弃这个治疗，可能会转给其他咨询师。这并不代表你没救了，只是她救不了你而已。也不是你所想的，因为你的学历，因为你是社会底层就不想见你，而是她帮不了你。所以，换一个咨询师吧，或者去看看心理医生，对你的成长来说，或许会有新的突破。你对自己有极度耻辱感，自己都瞧不上自己的人，很难快乐起来。是不是可以以此为动力，激励自己努力成长，成为更好的自己，成为自己瞧得上的人呢？学历是可以提升的，能力也是可以提升的，并不是固定不变的。不要放弃自己，加油！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我把这几年极其骇人的自残图发给我的咨询师，她打过电话来非常生气。她几乎想放弃不见我了，因为这么多年来我要把她弄疯了。我想和她结婚。我不要看见我。我是社会底层（我不再学习，没有学历，但什么也比不上我瞧不起自己的极度耻辱）、玩弄善良的人的心玩世不恭、没有救了的反社会人格，我恨人类，想杀人。
您好，从您的描述中看到了您和您的咨询师之间发生的一些事情，同时也看到了你和咨询师对这些事情的不同的反应和态度。不知道您是出于什么原因做了那件事情，可能就像你说的“玩弄善良的人的心玩世不恭、没有救了的反社会人格，我恨人类，想杀人”。对此，我会有一些不同的观点，我猜，生活中能够真正理解到您的人不多，这位咨询师可能是其中的一个，您才可以在咨询师面前做出这样的行为，是吗？您的咨询师对此的态度是“她几乎想放弃不见我了”，不知道你们之间的咨询是否还在进行，看起来她只是在表明自己进行这段工作的不容易，同时，还没有明确表示要终止咨询，是吗？如果是这样，不妨跟咨询师深入讨论一下这件事情对你的意义是什么，或许，会有新的收获。照顾好自己。
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我把这几年极其骇人的自残图发给我的咨询师，她打过电话来非常生气。她几乎想放弃不见我了，因为这么多年来我要把她弄疯了。我想和她结婚。我不要看见我。我是社会底层（我不再学习，没有学历，但什么也比不上我瞧不起自己的极度耻辱）、玩弄善良的人的心玩世不恭、没有救了的反社会人格，我恨人类，想杀人。
你发吓人的图片是什么动机呢？想要得到她更多的关心？显然你把她吓到了。在咨询中你对她产生感情是很常见的，心理学叫移情，她也产生了反移情，说明你们的咨询已经很深入了，但也进入了关键的阶段，如果治疗联盟破裂，咨询就失败了，对你对她都是沉重的打击，我想你们都不希望变成这样。。她反应强烈，需要督导，你可以直接告诉她。你也要明白，移情不是爱，是在特定的情境中，产生的感情，你太孤独了，任何人能够如此深刻的理解你，你都会喜欢上他的。不要放弃，继续努力吧，鲤鱼跃龙门，就差一点了。
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我爸经常因为一些鸡毛蒜皮的小事就说我，然后对我发脾气。渐渐的次数多了我就很反感，讨厌，想要远离。他也经常说一些令我伤心的话，而且家里有点重男轻女，我爸几乎在家都没怎么打过我弟。所以对于这种亲子关系很烦恼。
是的，看着你的描述。我觉得好像在说国民党时期的事儿一样。那我来说，我三个姐姐，在家里，有事情总是我挨打，不是姐姐们。对于我来说，我是2个儿子，1个女儿。我不能说对女儿好过儿子，可是起码不会你家这样的。只是目前女儿读书的成就好过他们哥儿俩。这都是拼本事的。我不存在着什么偏心。看样子，你也不小了，再过几年，自己独立读书就业，或者成家这些事情，就慢慢淡化过去了。“你的每一点成长，我都无需回忆，因为爸爸从来就没有忘记，你是爸爸生命中的贵人，是你给予了爸爸更多关于生活，生命的成长。还记得“妞妞和爸爸同岁么？”，还记得“妞妞，你想要什么？”，还记得“我生命中的小星星”，“一件平凡的事”，现在我终于明白，是快乐的时光总是太快。时间他就装在哪一个叫做钟表的商品内，多少年来他都是一样的三个指针，不紧不慢，不多不少的走，我觉得快，只是因为时光太美好而已。”这段就是我们家女儿18岁时候，我的一个片段。时间，交给时间吧。
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结婚后几年，得了重度抑郁症，那时候天天在家躺着，还把被子踹碎了。每天吃点馒头喝点水。就是想自我放弃。那时候很痛苦，很无助，就去网上找寻丧偶的网友，因为我知道那样的人会很难受，可以有共鸣，有同样的感受方便交流，我说谎说自己的老公不在了，目的是想和对方拉近距离。他也是山东的，其实那时候还有一个原因。就是我在网上曾经精神出轨，我内心觉得很对不起家人，所以我把一些照片放在了手机里，其中有一些合影没舍得删除，自己的照片删除了一些，老公的一直留着，山东大哥活的也很自责，他觉得自己连累了老婆，他也一直在劝慰我，让我重新好好生活。他说欢迎我去他那里玩，忘了是怎么回事，聊到了吃的，我问他要了煎饼，他真的给我邮寄过来，我就拿给老公吃了，因为我觉得一直在网上陪别人聊天忽略了他很抱歉。我一口也没吃。那时候不应该去撒这个谎言，但我没有想去伤害谁，只是内心想找个有同理心的人可以说说话。这是我做的其中一件错事
看了楼主的自述，个人觉得这并不是一件很严重的事！你说了，重度抑郁症，家人和自己肯定是很难受也很不容易的！所以借助网络寻找一些心理上的安慰和寄托这无可厚非！但说自己丧偶这个就有点不道德了，即侮辱了家人又欺骗了网友！但如果能让你有所寄托也是可以的！但最重要的是要把握好度，不要伤害别人！这是一个底线！最后愿你不再烦恼！世界和我爱着你！
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我喜欢享受一个人的时光，但也不排斥群体，只是我无法完全信任一个人，多疑，猜忌，我不愿给别人带来麻烦。我觉得自己是不正常的，有很多奇奇怪怪的想法，但我知道自己什么时候可以打破桎梏去做那些。抱歉，可能有些混乱。但事实就是这样。我很混乱。时常被这些压得喘不过气。
你好呀～从你的所有描述中，我都觉得你是一个非常正常的人。享受一个人的时光是非常正常的，因为一个人也有一个人的自由，一个人的好处。不愿带给别人麻烦，说明你很善良，很体贴，懂得照顾别人的感受。有很多奇奇怪怪的想法也很正常，因为我们的大脑本来就无时无刻都在运作着。而关于无法完全信任一个人这件事，可能只是你对人会多一些防范之心。不管是交朋友还是谈恋爱，当你想要进入亲密关系的时候，一定是从互相了解开始。不管你想要信任谁，一定要了解他。越多的了解可以带来越多的信任。完全信任一个人，很多时候是一种理想的状态。因为当我们完全信任一个人的时候，也是把自己所有的缺点放在了对方面前，我们可能会遭受到对方的攻击。而我们的本能不会让这样的事情发生，所以我们一定会有所防范。所以不必要去追求完全信任。因为毕竟每个人都是独立的个体，都有自己的个人意志和个人喜好。不管是什么样的关系，先从做朋友开始吧。
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我喜欢享受一个人的时光，但也不排斥群体，只是我无法完全信任一个人，多疑，猜忌，我不愿给别人带来麻烦。我觉得自己是不正常的，有很多奇奇怪怪的想法，但我知道自己什么时候可以打破桎梏去做那些。抱歉，可能有些混乱。但事实就是这样。我很混乱。时常被这些压得喘不过气。
你可能会自动把关系解读为本来就是疏远的，世界上就是没有人能够理解自己的，会对别人的主动靠近产生很多疑虑，信任感比较低。他人的有些期待对你来说是一种压力，甚至会想尽一切办法逃开对方的靠近。你的这些感受和行为，可能来自童年时被冷落、被疏远、被无视、被排挤，甚至被抛弃等一切“指望不上”的感受，或被忽视的感受。改善与行动建议：一是要允许并接纳自己所有的表现。你不能因为你的理性，你的疏离，特别喜欢孤单，或者一些错误的认知而打击自己。二是通过滋养内在小孩练习，尽可能地去靠近被忽视的内在小孩。通过冥想等方式去靠近它，持续稳定地给它看见和关爱。三是要在现实生活中挑战一下，扭转关系的模式。如果别人主动靠近，要尽量扭转一下曾经的模式，敞开心扉向ta表达需求，接受别人的这种靠近。四是主动去与一个真实生命建立并发展一段深度的关系，在深度关系里得到滋养！
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我喜欢享受一个人的时光，但也不排斥群体，只是我无法完全信任一个人，多疑，猜忌，我不愿给别人带来麻烦。我觉得自己是不正常的，有很多奇奇怪怪的想法，但我知道自己什么时候可以打破桎梏去做那些。抱歉，可能有些混乱。但事实就是这样。我很混乱。时常被这些压得喘不过气。
喜欢享受独处，无法完全信任一个人，我就是这样一个人啊，很好啊，我很享受这种状态，一点也没觉得自己不正常。不过以前我也曾这么想过自己。父亲也批评我，认为这种性格不好，所以我一直都很自卑。可是在成年后，由于我喜欢一个人呆着，工作上能静下心来钻研，一直坚持学习，又经常冒出奇思怪想，很有创新精神，反而很受领导和同事们的肯定，渐渐自信许多。后来我学习了心理学，更加能够接纳自己。在这里我无法说得太多，但你既然开始接触心理学，我想通过不断的学习，你一定会发现，原来自己的样子也是很好的呢。接纳不完美的自己，靠的不是勇气，而是智慧。加油！
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我喜欢享受一个人的时光，但也不排斥群体，只是我无法完全信任一个人，多疑，猜忌，我不愿给别人带来麻烦。我觉得自己是不正常的，有很多奇奇怪怪的想法，但我知道自己什么时候可以打破桎梏去做那些。抱歉，可能有些混乱。但事实就是这样。我很混乱。时常被这些压得喘不过气。
没有什么是无缘无故的，你会无法完全信任另一个人肯定有早年成长经历的影响。找到根本原因才能解开谜团。即使现在没有办法做到，也不用责备自己，胡思乱想。接纳自己的现状就好了，没有人是完美的，你不需要做到想象中的那样也可以活得很好！
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我从小就不喜欢跟别人说话，有的时候甚至想一些一星期最多跟别人说几句话的问题。不开心的时候经常割腕，在家里也不会跟家人说太多话，我感觉我跟别人交流非常困难。在心情特别低落的时候，有时会想死。现在是高二的学生，感觉每天活着一点劲都没有。
题主你好呀~很抱歉听到你最近情绪比较低落的消息，给你的抱抱鼓励鼓励~1、从小不喜欢说话并不是什么大问题，每个人的性格各有不同，有的人外向，喜欢表达，有的人内敛，喜欢享受宁静，哪一种性格都没有好坏之分。2、但是遇到问题的时候，你还是很需要主动表达和求助的，目的不是要改变你的性格或者你原来比较适应的生活方式，而是让周围的人知道你遇到困难，接收到你求助的信号。即使交流很困难，你也要迈出这一步，起码将你的困扰讲出来。3、看到留言，你情绪低落已经有比较长的一段时间了，不知道造成这样的情绪状况，是因为学习压力还是其他的压力事件呢？如果是没有具体原因的情绪问题，建议你尽快到专科医院做个检查，看看身体方面是否出现了什么问题，及时解决和治疗。4、在你需要帮助的时候，你的家人、朋友、老师都会帮助你的，别担心，为了让自己的生活更加明朗，勇敢地敞开心扉吧~祝好！世界和我爱着你。