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背景：自动化专业女生，已经毕业刚刚步入工作。工作追求，自动化设计（注：理论加实践），问题是出现执行困难。状态：基本上理论学习都能够理解，但是在执行上很难入状态。（一旦进入状态就没有问题了，也可以获得愉快感和成就感，虽然伴随着小部分的未学习的罪恶感。）重要问题点：解决执行困难问题。自我分析：1，即使是解决了这一个问题，将来遇见别的问题依然解决不了。2，你在浪费时间。3，大家都觉得你好傻，这些都做不来。4，你会的太少了，什么时候才能轻松地胜任一份工作啊。5，你必须偷偷做实践才能不被人发现。（这点主要是因为我家周围同行也比较多，来我家的人也比较多，并且基本上我每天做什么大家都会关心一下，哭哭。好有压力。）问题就是这些了，为什么我总是别别扭扭地不能放心大胆地去执行，我又不抵触做这个。
从题主的自我分析看，题主内心有批评的声音，“我不行，我做不到”，不自信，不自我。题主说，我家周围同行也比较多，来我家的人也比较多，并且基本上我每天做什么大家都会关心一下，哭哭。好有压力。问题就是这些了，为什么我总是别别扭扭地不能放心大胆地去执行，我又不抵触做这个。因为题主不够自我，总是在意别人怎么看你，怎么想你，自然你就会被自己所束缚，总是别别扭扭地不能放心大胆地去执行。换句话说，题主这是从众了，从众是指一个人由于受到他人的压力，改变自己原本的意见或行为，也就是说，让自己的行为和意见与群体中的大多数人保持一致。那究竟是什么原因导致我们做出和自己信念不同的行为呢？有两个原因，一个原因是为了保证自己的正确，另一个原因是为了获得奖励、逃避惩罚。我们之所以要保证自己的正确，是因为我们希望自己看起来是智慧的、理性的。在这种情况下，如果大多数的人观点和我们不一致，我们就会对自己产生怀疑。当然我们也有亲近他人的需要，我们希望获得他人的喜欢和欣赏，同时尽量避免被他人嘲笑和拒绝。这可能就是题主为什么总是别别扭扭地不能放心大胆地去执行的原因。
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背景：自动化专业女生，已经毕业刚刚步入工作。工作追求，自动化设计（注：理论加实践），问题是出现执行困难。状态：基本上理论学习都能够理解，但是在执行上很难入状态。（一旦进入状态就没有问题了，也可以获得愉快感和成就感，虽然伴随着小部分的未学习的罪恶感。）重要问题点：解决执行困难问题。自我分析：1，即使是解决了这一个问题，将来遇见别的问题依然解决不了。2，你在浪费时间。3，大家都觉得你好傻，这些都做不来。4，你会的太少了，什么时候才能轻松地胜任一份工作啊。5，你必须偷偷做实践才能不被人发现。（这点主要是因为我家周围同行也比较多，来我家的人也比较多，并且基本上我每天做什么大家都会关心一下，哭哭。好有压力。）问题就是这些了，为什么我总是别别扭扭地不能放心大胆地去执行，我又不抵触做这个。
几个猜想：1能力还达不到，当然，刚毕业，实践的机会都少，大多数人都是这样过来的。2完美主义者，其实是自卑，缺少勇气，担心别人的评论，担心做不好别人会取笑，于是更不敢去做，于是做得时候更会出错。两个建议：1别人没有想象的那么在乎你，别把自己太当回事，也别把他人当回事，把工作当回事，熟能生巧，慢慢的工作就那么回事，每个人都不是天生的，都是必然经过这个做事过程。2开启五分钟，别想得太多，启动了五分钟，你就会进入状态，当想得多的时候，告诉自己，我干五分钟看看，你很快就进入状态。祝您好运！
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当我提出问题后需要他人的即刻回应，是一种什么心理？为什么有时候等不了？该怎么改变这种心理？
题主你好，很高兴为你解答。可能你曾经会有过这样的体验：当你在讲一个不太有把握的故事时，如果听的人有明显的兴趣，并给出积极的回应，比如微笑，发出感兴趣的表情，那这些积极的回应会让你充满自信，并愿意继续讲下去。但你很有信心讲的内容，听的人却展现出一副毫无兴趣的样子，那么你也没有兴趣再继续讲下去，同时会产生强烈的焦虑和怀疑。其实，我们对回应的需求是与生俱来的，而当我们的回应需求被充分回应时，能够发展出，对外界的信任感，那些没有得到充分回应的人，很难对外界产生信任感。积极的回应，对别人来说是十分重要的，当你给予他人积极回应时，你才会从他人的身上获得积极的回应，当别人跟你进行交谈的时候，一个微笑、点头、眼神回馈，及时回复，认真倾听，你用积极的方式去回应对方，那么你也会得到他人积极的回应，从而与他人建立信任感。
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有很深的不配得感，东西舍不得用，总是放着，用了感觉就是浪费，比如防晒霜舍不得用，放到过期也不想扔，买东西总是选择最便宜的，往往并不喜欢，觉得自己不配拥有好的事物，这是怎么回事？我应该怎样改善？
你好！从你的描述中可以看到也非常理解你很想从不配得感的状态中解脱出来。建议你与专业的心理咨询师探讨一下自我概念的课题。从你的描述中无法看到你是什么时候开始有这种感觉的，又持续了多久？我们需要探讨一下是什么经历或是曾经的哪些教育或口头禅令到你会有这样的观念和认知。找到了原因，然后对自己的认知进行重建。在这里想要给你更多的支持和鼓励，我们每个人都是独特的个体，要相信自己是美好的，值得拥有好的事物。
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有很深的不配得感，东西舍不得用，总是放着，用了感觉就是浪费，比如防晒霜舍不得用，放到过期也不想扔，买东西总是选择最便宜的，往往并不喜欢，觉得自己不配拥有好的事物，这是怎么回事？我应该怎样改善？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主感觉自己不配拥有好的东西。接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：最好的最珍贵的，永远是我们自己！所以没有配不配，只有你想不想。如果你想拥有更好的。那就去勇敢大胆的追求，如果你把自己永远放置在我不配的怪圈，那么你永远都在用着糟糕的。先把自己重视起来，你真的值得。#世界和我爱着你，祝好~。
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得知成绩没合格，为什么我久久不能恢复过来，我知道我复习的时间少，可能是这次失败的原因。但是我心里依然难受，自己真的那么容易被打倒吗？我想不通？为啥会难受？我该怎么办？
楼主你好得知自己的成绩不合格，难受，虽然知道这个事情的主要原因是复习的少，但是还是忍不住的难受。楼主其实已经知道了原因，却还是很难受，那么楼主就可以去探究为什么难受？是因为自己没有看书么？是因为这次的题太简单？还是觉得自己没过会受到环境的影响？你需要把这里的关系理清楚，找到自己难受的根源，然后对症下药。楼主可以去听听音乐，做点运动，或者旅游放松自己的心情，其实楼主不必把这种事情放的太重，不合格又如何，会受罚？会挨骂？还是会被嘲笑？即便如此那又如何。我的人生我做主，何必在乎那么多看法。找到你人生的目标，楼主说了看书少，也什么会看书少，是因为没有动力还是没有兴趣，如果做一件喜欢的事情你会不会也是如此？你要问问自己，了解自己究竟想要什么，没有目标就不会用心对一件事情，有方向能坚持会事半功倍，加油。
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自己仅仅24岁却有一张不是自己这个年龄段的面孔好烦恼全是痘痘痘印怎么办
楼主，你好~~~先给你个温暖的抱抱吧，我也有痘痘痘印的烦恼，因为青春期的不注意，我现在成了敏感肌，皮肤很容易泛红冒痘，脸上还有很多陈年痘印。虽然有这些东西，但是不要“放弃治疗”呀，多做做功课，多问问医生，是否该用药，又或是该用什么样的护肤品。有痘印不可怕，要找方法去解决它，解决了就好了。同时也不要怕这样会影响形象，你要相信你的问题是可以得到解决的，你要相信自己是美的，还要保持那份自信，除此之外，还可以提升自己的气质和底蕴，有的时候内在美可能会比外在美更加吸引人。祝好！
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最近几年在职场中越来越难控制情绪，表象就是越来越暴躁，动辄发脾气。。自我分析最大的情绪来源是顶头上司，经常觉得上司布置的任务既不清晰也不明确，比如经常告诉我大概有一件事需要我去做，但是具体要做什么他并不清楚，让我自行再去咨询清楚的人！或者一件工作如何做上司完全没有思路也不履行他的指挥组织职责，只是完全推卸给我。感觉非常抵触这种界限不清晰的行为！觉得在生活中社交中耐性也在逐渐消失，不确定问题的根源究竟在哪里？自己应该如何调节呢？
楼主你好！上司布置任务不明确，思路不清晰，不愿承担责任。这种职场上的困扰我包括我身边的朋友应该或多或少都会经历过，也很理解你当时的感受，觉得我就是一个职员一个执行者，凭什么让我来扛难题，担责任呢？我们可以换个角度去感受下。很多时候我会觉得这是个机会，有更大的空间和可能性让你去尝试做你上司的事情，布置任务不明确我们可以在大的指令下去拟定自己觉得应该完成的任务，他不给你思路，你按自己的思路去做，即使做的不到位，领会精神有偏差，但至少你在不断地发现问题，解决问题，专业能力在这个时候是不知不觉地在成长。如果只会做一个执行者，那职场上升的机会是很有限的。另外我们用另一种眼光去看领导者，领导有很多种，其中一种就是你描述的这样，你在这边懊恼生气，他在那里却认为他给了下属无限自由发挥的空间，所以各人的立场不一样，感受也会不一样。如果你短期没有跳槽的打算，觉得单位还是不错的，面临这样的领导，你可以换一种思路，从自己的成长，解决问题的能力提升去看待这个事情，那心情应该会舒畅很多。不知这样有没有帮助到你。职场上遇到的问题或是公司或是领导或是同事，我们都可以常常换些角度和立场去思考下，也许能让我们走出困扰。
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最近几年在职场中越来越难控制情绪，表象就是越来越暴躁，动辄发脾气。。自我分析最大的情绪来源是顶头上司，经常觉得上司布置的任务既不清晰也不明确，比如经常告诉我大概有一件事需要我去做，但是具体要做什么他并不清楚，让我自行再去咨询清楚的人！或者一件工作如何做上司完全没有思路也不履行他的指挥组织职责，只是完全推卸给我。感觉非常抵触这种界限不清晰的行为！觉得在生活中社交中耐性也在逐渐消失，不确定问题的根源究竟在哪里？自己应该如何调节呢？
你好，见字如面，看了的描述，职场上的某些人和事件给你带来了压力，这种压力和冲突影响了你的情绪，也影响了你的一些行为。是这样吗？问题的根源在哪里？我们可以从两方面去寻找：一方面是目前自己的工作能力，目前的工作是否需要自己有更高的工作能力，表面上看是领导没有指示清楚，深入的想，如果我们在领导指示不清楚的情况下完成任务，说明我们的能力是足够胜任的，对吗？另一方是意义，你认为工作给你的意义是什么？或者说你工作是为了谁？如果是为了领导或是为了有份收入，那势必会努力让领导满意，甚至会压抑自己。如果是为了自己，那个就会关注于自己的感受和自己职业能力的提升，还有自己的职业规划。自己如何学习和控制？如果想清楚上面的问题，我相信你会找到让自己放松和愉快的方法。
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最近几年在职场中越来越难控制情绪，表象就是越来越暴躁，动辄发脾气。。自我分析最大的情绪来源是顶头上司，经常觉得上司布置的任务既不清晰也不明确，比如经常告诉我大概有一件事需要我去做，但是具体要做什么他并不清楚，让我自行再去咨询清楚的人！或者一件工作如何做上司完全没有思路也不履行他的指挥组织职责，只是完全推卸给我。感觉非常抵触这种界限不清晰的行为！觉得在生活中社交中耐性也在逐渐消失，不确定问题的根源究竟在哪里？自己应该如何调节呢？
想知道您这个情绪具体是什么？愤怒更多一些还是失望或者其他？情绪背后的需求是怎样的呢？希望得到领导更多认可，或者奖赏升职？或者其他？也许可以试着跟领导表达您的需要，比如说“领导，这个部分有更具体的指示吗”或者您觉得合适的表达。如果您曾经表达却不再表达，是领导怎样的回应让您放弃了这个方式？如果领导是粗暴阻止了您的需求表达，他粗暴背后的需求是怎样的呢？……期待更多的探讨。
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哈哈哈哈哈生活一塌糊涂撕心裂肺拜托让我下狠心去死吧
题主你好查阅了一些关于断片酒的资料，断片酒在国内应该是不允许出售的，你是怎么买到的呢？这种酒，不同人喝了可能有不同的反应，有的可能会有头晕，有醉酒的感觉，甚至可能有意识不清的情况。建议不要轻易尝试。如果觉得太难受，撕心裂肺，可以找个地方，就安安静静的躺着休息，没关系的，如果难受，可以允许自己什么也不要做，先调养身心，才是最重要的。如果身边有人，可以找人聊聊天，出去散散步，听听歌，或许都可以暂时缓解一下心情。生活一塌糊涂，可是，生活不是一成不变的，不是吗？生活就像天气，充满了变数，现在可能是暴风雨，但是暴风雨过后，可能就是艳阳高照，给自己一点耐心，给生活一点耐心。坚持过后，努力过后，总会有不一样的结果。即使某些问题不能解决，但是至少努力过了，也不留遗憾，不是吗？加油！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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可能从小缺少父爱，很多事都不敢去做，都怕不好后果，整天忧郁，杞人忧天，导致整个人都很难受
楼主～你好～人生中有许多不如意的事情，例如面试失败，创业失败，和最好的朋友吵架。谁都不喜欢不如意的事情，可生活总有不如意的时候，因为这才是生活。遇到不如意的时候，人的本能就是逃跑躲避，但更好的做法是面对它。如果实在太累，你可以休息一下，大哭一场，在继续走。
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从小到大，家里一直是我一个人，没有热闹的家庭氛围，我很渴望爱，但是他们因为工作，一年最多回来不到五次，我以为我生病他们就会回来看我，但是没有，因此我身体也变得虚弱，学习压力还大，在学校被老师，同学误会，还被老师责骂过，好不容易这几天盼他们终于回来了，结果又是问成绩，责备，想让我怎么办，我好累，好想死…
题主，你好，看到你的文字，觉得难过吧！因为自身的经历，学会到了。我们不可以选择自己的出生，但是可以选择自己的未来。我觉得这句话，想要分享给你。因为你父母工作的性质或者说等等原因，就是没有办法常常陪伴，我也感受过，因为父母常年在外，自己小时候也是留守儿童过，所以也明白孤单的感受。可能因为你的父母不知道你的心里想法，所以不知道你想要的是什么，所以才导致的一次次失望的等待，我想要给的建议是给你的父母写一份信，或者说面对面的沟通一下，把你内心的想法，告诉到你的父母，你想要的只是简简单单的陪伴，因为你不表达出来你的想法，父母或者别人又怎么会知道你内心的想法呢！还有就是你的年龄不大，正是好好看看这个世界和感受它的年纪，吃吃好吃的，玩玩好玩的，穿漂亮的衣服，帅气的手办，你会有不一样的精彩，所以请好好面对你所向往的生活。
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我也不知道是不是敏感我从来不怀疑别人也不会乱猜测什么，我本身也不是很情绪化。基本上是我气别人，很少有人让我生气，只是每当有人骂我或我听不清的语言我就会觉得是别人再议论我，但我也知道根本就没有过，还有一些只是开玩笑类似于你是不是傻这种，这些话和感觉我就会伤心一下，虽然可能就几分钟但经常就这样，十分苦恼。我这些烦恼不影响别人，别人也看不出来，甚至觉得我是个挺开朗的人。还是自卑吗？每次出去吃饭小弟弟哭闹，父母哄，我就觉得很丢人，大家都看着我们，可我也不是嫌弃父母和弟弟，我就是…也说不清楚。我很怕别人多想，一个眼神和表情，我就觉得对方和我多年的感情就毁了，其实只是个表情，她对我很好可心里就是很排斥。生活中遇到不善的语言我会纠结很久很久，其实根本就是胡说的，可我自己就信了。我发现自己还有个下意识的动作，当做错事时我会下意识抬头看对方表情。小心翼翼，真的好累可每次给自己做很久的心里建设，可下次…
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.对待别人的反馈非常敏感，经常感觉别人在议论自己2.理智上知道这些都是不存在的，感觉自己有自卑的现象，但自己好像并不自卑。【一点点分析和建议】1.除了自卑之外，还存在一些其他原因让楼主产生这些感觉，比如说敏感。在意别人的说法，希望得到别人的正面反馈，在公共场合当弟弟吵闹的时候觉得丢人，这些想法本身都是正常的，是每个人在一生中都会出现的想法，但如果楼主本身这些想法已经干扰了楼主本身的学习生活，那就不合适了。2.对于别人评价的在意，本质上还是楼主对自己的评价没有信心，觉得自己可能什么地方没做好，楼主可以试着反思自己，思考自己的优点和缺点，对自己的认知越清晰，对别人的评价就不会那么在意了。希望对楼主有所帮助。
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我也不知道是不是敏感我从来不怀疑别人也不会乱猜测什么，我本身也不是很情绪化。基本上是我气别人，很少有人让我生气，只是每当有人骂我或我听不清的语言我就会觉得是别人再议论我，但我也知道根本就没有过，还有一些只是开玩笑类似于你是不是傻这种，这些话和感觉我就会伤心一下，虽然可能就几分钟但经常就这样，十分苦恼。我这些烦恼不影响别人，别人也看不出来，甚至觉得我是个挺开朗的人。还是自卑吗？每次出去吃饭小弟弟哭闹，父母哄，我就觉得很丢人，大家都看着我们，可我也不是嫌弃父母和弟弟，我就是…也说不清楚。我很怕别人多想，一个眼神和表情，我就觉得对方和我多年的感情就毁了，其实只是个表情，她对我很好可心里就是很排斥。生活中遇到不善的语言我会纠结很久很久，其实根本就是胡说的，可我自己就信了。我发现自己还有个下意识的动作，当做错事时我会下意识抬头看对方表情。小心翼翼，真的好累可每次给自己做很久的心里建设，可下次…
概括起来就是：自卑、多疑、讨好、在意别人的眼光。那要问一问自己，在原生家庭中如何培养了这些个性，爸妈是如何对待你的？都发生过什么事件让你小心翼翼？这是心理创伤造成的，也许在你一两岁时，也许在妈妈的肚子里。需要找心理咨询师深层次探索，系统疗愈创伤，不要这么累的活一生，甚至传承给你的孩子。可以关注本人私聊。
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老师要求家长开一个特殊家长会，与心理问题有关。
您好！生活中常见的心理问题有一般心理问题，严重心理问题。一般心理问题就是普通人说的考试紧张，焦虑状态，抑郁状态，强迫行为，社交人际障碍等。这些问题一般对正常工作生活没有太大影响。严重心理问题就比较专业了，家长会上可能不会涉及这么深奥的。
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我感觉我自己什么都没干，正好好的就感觉身心无力了，是因为我学习压力太大吗？焦虑会引起这样吗？
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～不知道楼主的具体学习压力，在我看来，懒和消极一部分是因为焦虑导致的。惰性因为懒惰，浪费了时间，就会感到后悔，而这种后悔就会给你造成心理压力，让你陷入自责之中，然后就会产生无力感。焦虑什么都没干，你就会觉得自己浪费了时间，从而产生焦虑感。适当的焦虑感是可以帮助我们进步的，但焦虑感过度，就会给我们身心造成压力，严重的甚者会导致心理疾病。对于焦虑，我有几点小建议：珍惜当下很多时候，我们的焦虑来源于荒废了时间。对于这个，最好的做法是珍惜当下，好好的把握每分每秒。制定计划，做该做的事我们每天都有很多事情，可有些人明明知道事情多，宁愿玩手机都不去做。针对这种，做好的方法就是制定合理的计划，按照计划实施，有利于帮助我们利用好时间。不要陷入后悔的恶性循环部分人浪费时间后，心理感动惭愧和难受，就一直陷入这种恶性循环中，反而浪费了后面的时间。与其这样，不如扔掉后悔的情绪，整装再出发。
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我感觉我自己什么都没干，正好好的就感觉身心无力了，是因为我学习压力太大吗？焦虑会引起这样吗？
觉得懒惰和身心无力，如果感觉已经超出常态，应该考虑是有一定的抑郁倾向。抑郁在一些集体创伤时期，比如后疫情时代，容易集体引发，从这个角度来说，我们需要关注自己，照顾自己。可以每天做点事，听音乐，给自己设定三个事情每天一点积累，一定会更好的。加油。
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29岁女生，生活在一个重男轻女的家庭，出生后便被抛弃，后来曲折离奇的是:我留了下来。因此父亲将所有怨气撒到我身上，冷暴力加真暴力对待我，不分青红皂白鞭打我，总喜欢比较，即使很努力得了第一换来的只有讽刺挖苦嘲笑，经常被训骂指责，当着所有家人的面一起否定我，一味卑微压抑讨好迎合，总是会有种习惯：认为别人的感受最重要，别人说我不好我就觉得自己很不好了
楼主你好，看到你的叙述，非常心疼你从小的经历，你也是一个懂事善良的孩子，即便是面对父亲这样的态度，你依然能养成为别人考虑的习惯。在长久以往这样的环境中，讨好、迎合也许会让你觉得更加安全，但这并不意味着你不如别人。相信，在你身边的很多朋友都会认为你是很优秀的。父母的观点是上一代的，我们无法改变，只能将自己从中剥离出来了。希望，未来你能自己的力量让自己强大起来，也能够遇到一段滋养你的关系。我是会明老师的助理，最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。
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29岁女生，生活在一个重男轻女的家庭，出生后便被抛弃，后来曲折离奇的是:我留了下来。因此父亲将所有怨气撒到我身上，冷暴力加真暴力对待我，不分青红皂白鞭打我，总喜欢比较，即使很努力得了第一换来的只有讽刺挖苦嘲笑，经常被训骂指责，当着所有家人的面一起否定我，一味卑微压抑讨好迎合，总是会有种习惯：认为别人的感受最重要，别人说我不好我就觉得自己很不好了
泪眼朦胧中，一个蹒跚前行的小姑娘呈然纸上。不容易，真的不容易。这是一个令人窒息的养育环境，重男轻女，非打即骂，冷暴力，讽刺挖苦嘲笑，没有青红皂白，充斥的是训骂指责。活着，为了生存，我们的潜意识只能压抑真实，发展出讨好迎合的生存技能，卑微地活着。有没有心疼，有没心疼自己？所有的发生身体从来没有忘记。随时间流逝慢慢沉淀，似乎成为了生命的一部分，即使我们长大，即使有了新的伙伴，新的生活环境，这刻骨铭心的记忆也时常陪伴我们左右，我们可以名其曰，内心受伤的小孩，或者创份新的记忆。它仿佛等了好久，用如此特别的模样期待我们看见。同意觉察接纳她，或许内心的原初的力量会慢慢复苏。成长觉察，我们永远在路上。你好，我在这里，世界和我爱着你。
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29岁女生，生活在一个重男轻女的家庭，出生后便被抛弃，后来曲折离奇的是:我留了下来。因此父亲将所有怨气撒到我身上，冷暴力加真暴力对待我，不分青红皂白鞭打我，总喜欢比较，即使很努力得了第一换来的只有讽刺挖苦嘲笑，经常被训骂指责，当着所有家人的面一起否定我，一味卑微压抑讨好迎合，总是会有种习惯：认为别人的感受最重要，别人说我不好我就觉得自己很不好了
你好楼主。在你的字里行间中，我感受到了你生活的的不容易。根据你所说的，讨好这一病态模式来自于你的原生家庭。正所谓解铃还须系铃人，我建议你可以通过参加萨提亚模式的心里课程或者黄启团老师的时间线课程，利用这两种心理学的技术去疗愈原生家庭对你留下的伤疤。其实，我认为你是幸运的，因为你选择了觉察，说明你真的很想改变这种讨好的模式。当你疗愈过后，你就能从匮乏走向富足，进而处理好亲密关系、家庭关系、工作关系等，进入良性的循环。原谅我没法帮你更多，但你真的值得拥有更好的生活，心灵成长的路上，我会继续和你一起同行。
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29岁女生，生活在一个重男轻女的家庭，出生后便被抛弃，后来曲折离奇的是:我留了下来。因此父亲将所有怨气撒到我身上，冷暴力加真暴力对待我，不分青红皂白鞭打我，总喜欢比较，即使很努力得了第一换来的只有讽刺挖苦嘲笑，经常被训骂指责，当着所有家人的面一起否定我，一味卑微压抑讨好迎合，总是会有种习惯：认为别人的感受最重要，别人说我不好我就觉得自己很不好了
其实每个人都是这样的，但凡产生了社交联系，就会在意别人的看法，有几个人能在周围都是否定的时候，还能淡定的坚信自己是好的？大多情况下别人合理的指正，并不会引起反感，别人帮你指出问题，改正后获得进步的是自己。只是有时一件事情，已经尽了一定的努力，还被别人刻意指责和否定，那肯定会难受，这时要是觉得自己的立场站得住脚，不妨大胆的怼回去，即使如楼主这样小心翼翼的内向性格也可以偶尔爆发一下的，生活中需要这种爽气来调节一下压抑的状态，遇到这样的机会千万别放过，长期的看，这种偶尔报复一下的策略，也可以为楼主创造一个更良性的社交环境。总体来说楼主这种重视别人感受的性格，在社会上优势很大，楼主可以把小时候的压抑看成苦尽甘来或因祸得福，才使你get了这个优点。只不过是总是顺着别人的意思来，甚至因此扭转自己的意志，到达卑微压抑讨好迎合的程度，楼主自己也知道这样是不好的吧。只要能顾及到对方的感受，哪怕是和对方观点相反，也会有很多委婉且不那么让对方反感的表达方式的，说话有理有据，又能带点小体贴的人比只会点头哈腰的人，更讨人喜欢。
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我家有两个孩子，生二胎时全家都想要个男孩，但我却是女孩。小时候爸妈在城里把我姐带在身边。我一出生便送人了。那家在我五岁时怀孕就又不要我了我被退回来后我爸妈把我放在乡下奶奶那，姑姑和叔叔小孩也欺负我。上三年级时父母把我接到身边，我姐会在家里没人就打我说我是个多余的。爸妈亲戚们告诉我我姐还小她以后长大懂事就好了。但是她一直打我，太多例子：她在晚上我睡觉时候骑在我身上试图掐死我，她在小区门口骑在我身上扇，在诊所撕扯我点滴管。我大四时候我反抗了，那次我姐冤枉我爸打了我，我就跑了，我爸讲不回去他就和我断绝关系，我说让我姐道歉我就回去，但至始至终她没有道歉。她给所有亲戚说我不孝敬父母不尊重她，在我结婚时表弟妹们不尊重我，亲戚们讥讽我。没有人在乎是非对错。我当时不在意因为我嫁给了尊重我爱我的人。但是婚后每次我要专心工作学习时，我总会想到这些令我糟心的事，我该怎么办，我不想活在泥沼里
你好题主面对曾经糟心的经历，难免让人不是一时能释怀的，接纳自己的状态。还在命运为你关上门，却为你打开一扇窗，让你有了爱自己的丈夫，这也是份幸运。无论原生家庭有怎样的剧情，无论经历怎样不公的待遇，或者无论她们是什么样的人，都是她们的事，而你已经长大成人，拥有自己想要的生活，你是有选择权的。首先接纳这份命运安排，无论是怎样纠缠的关系，都接受这是自己命运体验的一部分。同时多做清理从他们带来的负面感受中走出来。这份经历中，有太多委屈，无助，担心害怕，都允许这份压抑在内心深处的感受出来，只有被释放后，才不会再影响到自己。可以借助不同的途径，我个人倾向温和的方式，比如散步，登山，甚至找棵树，诉说自己的心事，也会用书写的方式来发泄自己的情感。如果这样的强度不够，可以做些挑战性的活动，让自己的情绪带出来，不断释放后，你会发现以前的事像是前世发生的一样，像别人的故事，已经影响不到自己。自己不断的清明，也会更多关注在自己现在的生活，更大的去珍惜现在的美好。这份美好，已经不是过去能动摇的，这不就是自己想要的生活吗祝好。
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我家有两个孩子，生二胎时全家都想要个男孩，但我却是女孩。小时候爸妈在城里把我姐带在身边。我一出生便送人了。那家在我五岁时怀孕就又不要我了我被退回来后我爸妈把我放在乡下奶奶那，姑姑和叔叔小孩也欺负我。上三年级时父母把我接到身边，我姐会在家里没人就打我说我是个多余的。爸妈亲戚们告诉我我姐还小她以后长大懂事就好了。但是她一直打我，太多例子：她在晚上我睡觉时候骑在我身上试图掐死我，她在小区门口骑在我身上扇，在诊所撕扯我点滴管。我大四时候我反抗了，那次我姐冤枉我爸打了我，我就跑了，我爸讲不回去他就和我断绝关系，我说让我姐道歉我就回去，但至始至终她没有道歉。她给所有亲戚说我不孝敬父母不尊重她，在我结婚时表弟妹们不尊重我，亲戚们讥讽我。没有人在乎是非对错。我当时不在意因为我嫁给了尊重我爱我的人。但是婚后每次我要专心工作学习时，我总会想到这些令我糟心的事，我该怎么办，我不想活在泥沼里
看到楼主这样一路走来，真的不容易啊！抱抱你！过去的那些事，确实让人糟心啊。虽然你一路辛苦的走过来了，但内心的你还是希望能有人，有机会来给你”主持公道“，不要那么欺负你，而且还要抹黑你。也许你期望有人，或者自己能给自己”出口恶气“，给自己一个交待。你不甘心自己就这样被”他们“欺负。另一方面，他们是你在这个世界上，血缘关系最亲的人，虽然他们那么”恶毒“的对待你，但也许你的内心还是不”忍心“切断与他们的所有联系。也许切断了与他们的”联系“，你就像一支断了线的”风筝“，心里更是没着没落了。”想到这些令我糟心的事“，可能是目前，你与”他们“保持连接的唯一方式了。把这些让你糟心的事都写下来吧，也可以每天给自己半个小时，专门来想这些糟心的事。不要害怕它们来影响你，事实证明你有足够的能力来应付这些糟心的事，比如，你考上大学，你找到了尊重你，爱你的人，你嫁给了尊重你，爱你的人，虽然他们极力反对、讥讽你。希望我的回复能帮到你，祝好！
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我家有两个孩子，生二胎时全家都想要个男孩，但我却是女孩。小时候爸妈在城里把我姐带在身边。我一出生便送人了。那家在我五岁时怀孕就又不要我了我被退回来后我爸妈把我放在乡下奶奶那，姑姑和叔叔小孩也欺负我。上三年级时父母把我接到身边，我姐会在家里没人就打我说我是个多余的。爸妈亲戚们告诉我我姐还小她以后长大懂事就好了。但是她一直打我，太多例子：她在晚上我睡觉时候骑在我身上试图掐死我，她在小区门口骑在我身上扇，在诊所撕扯我点滴管。我大四时候我反抗了，那次我姐冤枉我爸打了我，我就跑了，我爸讲不回去他就和我断绝关系，我说让我姐道歉我就回去，但至始至终她没有道歉。她给所有亲戚说我不孝敬父母不尊重她，在我结婚时表弟妹们不尊重我，亲戚们讥讽我。没有人在乎是非对错。我当时不在意因为我嫁给了尊重我爱我的人。但是婚后每次我要专心工作学习时，我总会想到这些令我糟心的事，我该怎么办，我不想活在泥沼里
亲爱的，抱抱你！其实很为你高兴！因为你现在找到了爱你尊重你的爱人，说明上天还是存有怜悯之心，让经历了那么多苦痛的你终于见到人生的太阳️。我们无需活在过去里，你可以跟过去告别了，因为全新的生活开始了，你的未来是充满希望的，你会有自己的家庭，有爱你的人，有两个可爱的儿女，你可以去想象去规划，可以去享受当下的爱和幸福，这些都会把你带离过去。只要你愿意，幸福就在一转念等着你！
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我家有两个孩子，生二胎时全家都想要个男孩，但我却是女孩。小时候爸妈在城里把我姐带在身边。我一出生便送人了。那家在我五岁时怀孕就又不要我了我被退回来后我爸妈把我放在乡下奶奶那，姑姑和叔叔小孩也欺负我。上三年级时父母把我接到身边，我姐会在家里没人就打我说我是个多余的。爸妈亲戚们告诉我我姐还小她以后长大懂事就好了。但是她一直打我，太多例子：她在晚上我睡觉时候骑在我身上试图掐死我，她在小区门口骑在我身上扇，在诊所撕扯我点滴管。我大四时候我反抗了，那次我姐冤枉我爸打了我，我就跑了，我爸讲不回去他就和我断绝关系，我说让我姐道歉我就回去，但至始至终她没有道歉。她给所有亲戚说我不孝敬父母不尊重她，在我结婚时表弟妹们不尊重我，亲戚们讥讽我。没有人在乎是非对错。我当时不在意因为我嫁给了尊重我爱我的人。但是婚后每次我要专心工作学习时，我总会想到这些令我糟心的事，我该怎么办，我不想活在泥沼里
我们应当得到公正公平。如果得不到，我们自然不会满意。遗憾的是，你的遭遇无法让你得到彻底的正义伸张。所以，你受了委屈的内心会不时呐喊。可能有一个办法是可行的：让自己的家庭和自己都过得非常好，让所有那些欺负你的人都眼红而不可得。伤痛也可以做一种助燃剂，学会使用它。
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我抽烟已经9年了，尝试了很多方法最后都复吸了，请问有什么办法可以让我恶心抽烟闻到烟味就不舒服吗？太难了。
题主你好。看来烟对你来说是一个比较重要的“客体”。所以即使尝试很多方法，最后还是离不开。在你这里，【抽烟】和【戒烟】是一对矛盾体。所以，【抽烟】这个行为对你来说意味着什么呢？或者换个方式说，抽烟给你带来了什么样的获益和好处？而【戒烟】背后的动力又是什么呢？我曾经看到过一个治疗师对某个来访者抽烟的行为做过一个解释，他说，从某种程度上来说，抽烟，就相当于慢性自杀，也是自我攻击的一种。因为烟有毒，虽然计量很小，但是依旧是有毒性的。假设你养了一只狗，但是每天喂给这只狗吃的饭里面，都是有微量毒素的。你会这么做吗？而现在，抽烟的你，就是在对自己做同样的事情。后来这个来访者就成功戒烟了，因为这个来访者其实是很爱惜身体健康，也很爱小动物的。上面的案例只是纯粹分享，也许并不适用于每个人。其实，在不伤害别人的前提下，一个人要做任何事情，都是自己的权利。如果内心没有冲突，也不会纠结是否要戒烟，要么愉快的继续抽着，要么坚定不移的戒掉。借助外力让我们强行去抽、或者去戒，效果可能都会不太好。所以还是要去看到，关于抽烟和戒烟，内心真正的冲突是什么？以上就是我的回答。祝好！
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我抽烟已经9年了，尝试了很多方法最后都复吸了，请问有什么办法可以让我恶心抽烟闻到烟味就不舒服吗？太难了。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～对你来说，你已经意识到吸烟的危害，同时也想要积极的去戒烟，这是非常好的，可能再过往年会有一些不坚定的信念，或者是其他的原因，老子你重新有吸烟的行为。在一开始要求自己戒烟的时候，可以不用强迫自己一定要戒掉，这事你可以让自己慢慢的去戒，比如你可以给自己一个规划，每天少吸一根烟，或者一周少吸一包烟，慢慢的去减少自己的烟瘾。很多人吸烟都是因为有烟瘾或者是压力大。对于压力大的话，你可以通过一些其他的方式去进行排解自己的压力。你可以尝试一下厌恶疗法，在手臂上带一条皮筋，当你想要吸烟的时候就用皮筋弹自己的手，当你感觉到疼痛的时候，你就会告诉自己不要吸烟，形成条件反射。祝好~。
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父母看钱很重，重度抑郁，给我拿了一个疗程的药就不在提，后来实在不舒服，就说了没必要看医生，自己想开点，现在考到了理想学校，给我算钱，我撕了通知书也撕了我的心，我也撕了我的世界，最后的防线彻底崩塌！
楼主你好，抱抱楼主，相信楼主现在心里一定是五味杂陈很伤心，觉得自己的父母对自己关心不够多。其实抑郁症现在很多人都有，但是家里人有的时候并不会很重视它。反而他们就会觉得造成这样的状况都是自己一个人的问题，只要自己调整好自己的心态就不会再有抑郁症，其实并不是这样的，有的时候自己身边的环境对自己的影响也是很大的。你可以给自己的父母普及一下抑郁症的严重性，让他们意识到或者也可以让自己的医生和自己的父母讲解一下，因为我感觉这件事情，现在已经严重影响到了你的日常的生活。关于你上学的这个事情可能是当时情绪就到哪里了，就一气之下把自己的通知书撕了，其实这并不是一件理智的事情。因为你在身体不舒服的情况下，还考到了自己理想的学校可想而知是很不容易的。跟自己的父母沟通一下，把自己最真实的想法告诉他们。我相信他们总有一天会理解你的，毕竟你是他们的亲生骨肉，他们肯定不是说不关心你，只不过他们再用他们自己的方式来关心爱护你。祝好~。
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我的那个好朋友和我一样其实都讨厌着那个人，但是即使讨厌她表面还是跟她玩的很好，每天都和她黏黏糊糊的在一块玩，有时甚至都忘了我，我因此哭了好几次，明天就是考试了，但是我还在想这些事，明明我跟她玩的更好，她还讨厌那个人，那为什么她选的人是她而不是我呢？，并且高2分班我还会和他们两个同班，就很难受，我不想再和讨厌的人一起走，就去找了别人了，可是这样好像我就被他们孤立排除了一样，她和那个人吵架时，我都会去安慰她，可是当我哭起来的时候，她甚至连找都没找过我，真是可笑，也许是我一厢情愿的友情吧，我不该把她看的那么重要的现在该怎么办呢，我真的很喜欢跟她玩，可是她的做法难免伤到了我
你好，题主：谢谢邀请！感觉到了你的好友似乎背叛了你们的友谊，和你讨厌的人走的特别的近，让你感觉到了被孤立让你非常的生气和愤怒，对吗？可以理解的是，你把你的朋友看的很重要，但是他却并没有像你对待他那样对待你，所以内心的失衡让你很受伤。你是否想过：你觉得这个朋友应该像你一样远离你们共同讨厌的人，这些想法只是你自己的想法或者一厢情愿？也许他根本不是那么想的，和你在一起说讨厌他，只是想共情你，安慰你而已。此外你有权利要求自己喜欢一个人和远离一个人，但是你没有权利要求你的朋友，这是他自己的选择？他的立场不坚定，甚至选择脚踏两条船，是他个人的问题，如果你觉得朋友，可以继续交往下去，如果你觉得背叛了你，只是你在感情中卷入太深，没有自己的边界？加油，和我永远爱你！
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我的那个好朋友和我一样其实都讨厌着那个人，但是即使讨厌她表面还是跟她玩的很好，每天都和她黏黏糊糊的在一块玩，有时甚至都忘了我，我因此哭了好几次，明天就是考试了，但是我还在想这些事，明明我跟她玩的更好，她还讨厌那个人，那为什么她选的人是她而不是我呢？，并且高2分班我还会和他们两个同班，就很难受，我不想再和讨厌的人一起走，就去找了别人了，可是这样好像我就被他们孤立排除了一样，她和那个人吵架时，我都会去安慰她，可是当我哭起来的时候，她甚至连找都没找过我，真是可笑，也许是我一厢情愿的友情吧，我不该把她看的那么重要的现在该怎么办呢，我真的很喜欢跟她玩，可是她的做法难免伤到了我
给你个友情的肩膀，靠一靠。友情这件事呢，每个人对待的方式和态度真的不一样，有的人圆滑，跟谁都可以玩的很好，有的人就是直接，喜欢的就喜欢，不喜欢的就连看一眼都觉得累，无可厚非，都有自己交友处事的方式。比如，朋友和别人玩得好，我们也可以和别人玩的好啊，建立更多的友情关系，只是现在的题主自己不喜欢再去交其他的朋友。如果，只是因为自己不喜欢那个讨厌的人，而不喜欢自己的朋友和她交友或许有两个原因可以说明：第一、怕自己的好友被讨厌的同学伤害，有担心她二、占有欲，就想自己的好友跟自己关系好，就像题主自己一样，对待友情专一。根据题主的描述第二点可能性比较大，她的圆滑交友让题主失去了友情的安全感。单纯的友情还是特别的美好的，建议题主还是扩大交友范围，性情相投的人还是很多的，把握好交友度。学习的年纪，不要影响了学习。
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我的那个好朋友和我一样其实都讨厌着那个人，但是即使讨厌她表面还是跟她玩的很好，每天都和她黏黏糊糊的在一块玩，有时甚至都忘了我，我因此哭了好几次，明天就是考试了，但是我还在想这些事，明明我跟她玩的更好，她还讨厌那个人，那为什么她选的人是她而不是我呢？，并且高2分班我还会和他们两个同班，就很难受，我不想再和讨厌的人一起走，就去找了别人了，可是这样好像我就被他们孤立排除了一样，她和那个人吵架时，我都会去安慰她，可是当我哭起来的时候，她甚至连找都没找过我，真是可笑，也许是我一厢情愿的友情吧，我不该把她看的那么重要的现在该怎么办呢，我真的很喜欢跟她玩，可是她的做法难免伤到了我
讨厌可以是一时的情绪，她这位朋友什么地方吸引了她呢？抱着学习的心态去问问看～他们俩玩的时候没注意到你的情绪，你可以委婉地表达一下呀～友情也是有来有往的，想一想，你希望她在哪些方面和你更近一些呢？想一想，然后去表达～友谊的小船会重新荡起来～。
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父母承诺过的事没有实现过？同学也在学校经常对我施压，父母也在嘲讽我，我实在活不下去了
题主你好抱抱你！从你描述的问题来看。你似乎是孤立无援的，在家里，在学校，都感受不到理解和支持，只有压迫和嘲讽。在这样的情况下，自己是不是更应该好好的爱自己呢？他人的关注和支持，如果有，是锦上添花，如果没有，也并不能彻底把我们摧毁。关键还是在于自己对待自己的态度。他人如何对待我们，反映的其实并不是我们自己的问题，而是对方自身的问题。你的父母不能兑现承诺，那是他们自身的态度、责任问题，他们是你的父母，但同时也只是一个普通人，他们也有着很多自身的问题需要去解决；同学对你施压，那是他们的道德品质、受教育、为人处世等方面的问题，并不是你的错。不能拿别人的错误来惩罚自己，放弃自己，并不值得。这个世界上，除了父母，除了同学，还有太多太多重要的事情。你的梦想，你的爱好，你以后的爱人、家庭等等，都更值得你好好活着，好好努力。抱抱你，世界和我爱着你！
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我是一名22岁的女生，在高中的时候学习不好，上了一个专科，可能是没有培养一个好的学习习惯，走到大学也不爱学习，一想到学习就感到很痛苦，很排斥，我该怎么办？
楼主你好，俗话说活到老学到老，我们在这个社会上生存，其实学习也是很重要的。不管是什么我们都需要去学习，可能现在你还没有意识到学习的重要性。那是因为你没有找到自己的动力，不知道自己以后想要干什么，所以我希望你可以从现在开始明确自己的目标，比如说你以后想要做什么，想要成为一个什么样的人，其实都可以变成你学习生活的目标。其实学习看似很枯燥而乏味。但是等到你真的学进去了，就会觉得还可以。当你尝到甜头以后，你就会觉得是一件很有趣的事情，因为通过学习你可以学到各种各样不同的知识。可以提升你自己的所有能力。其实我们在小学，初中，高中，还有大学，我们培养更多的都是自己的学习能力和自己的学习习惯。还有就是自己的态度。祝好~。
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我是一名22岁的女生，在高中的时候学习不好，上了一个专科，可能是没有培养一个好的学习习惯，走到大学也不爱学习，一想到学习就感到很痛苦，很排斥，我该怎么办？
题主你好总是提不起精神来学习，让你很痛苦，你也想改变但是却不知如何是好，其实从你的字里行间看出题主比较悲观，真的很心疼你，先给你一个大大的拥抱。现在你还在上学，未来将充满了可能，题主可以尝试乐观一点。用积极的心态去面对生活，将发现不一样的自己和不一样的世界。回到问题来，题主有没有想过不爱学习的根源是什么，不喜欢的专业还是其他？其实现在的大学生活很丰富，也有很多的机会，不喜欢的专业可以尝试学习第二专业，也可以寻找其他机会，在大学期间拥有大把的时间，可以培养一种爱好，学习一项技能，找到自己的兴趣，发掘自身的潜力，提升自己的能力，这样你也将收获不一样的自己。希望题主早日走出困境，祝福你。
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我是一名22岁的女生，在高中的时候学习不好，上了一个专科，可能是没有培养一个好的学习习惯，走到大学也不爱学习，一想到学习就感到很痛苦，很排斥，我该怎么办？
楼主好！专业只是其中很小的一个部分。看看这个专科学校里除了专业，你还喜欢什么呢？比如交朋友，理解人情世故，发展个人爱好，这都是很重要的人生必修课。很多人的人生观世界观都是在大学这个时段打下的基础。认识个性自我、发展个性自我，认识社会自我、发展社会自我都是齐头并进的，尝试让自己了解世界更多一些，用20年后的眼光看看当下的自己，看看自己还能做什么？祝好！
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装修，婚礼达不成一致，总是被迫接受对方想法
您好，给您一个温暖的抱抱。其实我们每个人都是三观不合的，两个特立独行的人很难达成真的统一，所以才会需要磨合和时间的考验，您说总是被迫接受对方的想法，那么在那之前，您是否有主动的表达过自己的想法。对方是否听取，是否有商量出一个更好的结果？还是说对方的意见确实能够接受但是自己内心就是不想承认呢？并非总是吵架和三观不合两个人就不适合在一起，真正导致一段婚姻结束的实际上是出现了问题而两个人都不承认，甚至都不想去解决，只知道压迫对方转移注意力。所以还望您可以试着先好好沟通一下，都表达出来自己的想法和担忧。
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今年13岁，事情要从一年前开始说起，一年前的暑假我就有点睡眠不行，可以一天都不睡，但是又不想玩手机，又不想看书，我就去问我妈，我妈就说我找借口玩手机。后来一直到寒假，我妈有一次把我手机砸了，我就特别气嘛，因为我不喜欢别人，随便进我房间，就跟他吵了一架，后面就有点郁郁寡欢，因为我之前就是不吃早餐，现在我干脆午餐的晚餐都不吃。而且我一点都不感觉饿，就整天待在房间里面锁着门，对什么都提不起兴趣，有时候想聊天就一直说说说，不想聊，别人说什么都是嗯，哦。有时候就特别兴奋，天天拿着自己吉他弹，脑子转的特别快，别人出个问题就可以写出来。但有时候别人说话，我就不知道他说了点什么。每天晚上喜欢自言自语，一哭就是一个小时两个小时。有时候睡眠就特别好，基本上晚上10:00睡，中午11点起来，之后下午3:00又继续睡，睡到6点。而且一下子就很累，压根不想动了那种，但有时候就特别兴奋。
亲爱的，你过得真的很不容易，辛苦了。你的状态确实挺像双向情感障碍的，但是也不绝对，每个人都会有那么低沉的时候。建议你可以先去心理咨询门诊看一下，然后再做打算。调整好自己的心情，每天适量运动，做自己感兴趣的事情，多阅读多写作。在里你也可以学到很多心理学知识，总有能帮助你的。我十几岁的时候状态和你挺像的，不过没有人知道怎么回事，以为是我性格内向的缘故。后来上了大学，工作后，随着压力越来越大。躁郁反复无常发作，直到躁狂严重发作住院，才知道我是因为生病了才这样。治疗后，我的睡眠终于安稳了，情绪也不会那么波澜起伏了，生活压力也注意调节，现在挺好的，又开始正常工作学习了。现在学习的主要方向就是心理学，希望可以帮助我自己的同时也可以帮助别人。哪怕真的确诊了，也不用太难过，没关系的，好好治疗，反而生活会感觉更容易轻松一点，不那么抑郁，也不那么躁狂。如果你愿意，我们可以多交流，祝你安好！
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上大学以后，脱离了父母老师的管教，变得自由自主，吃饭也不一定要吃食堂，然而花花世界的外卖天地让我深深着迷。每天没事干，打开手机就是逛美团饿了么。炸鸡寿司。。。很对以前受限制的食物现在想点就点。可最近我发现我的心思都在吃上了，话费也越来越多。我该怎么控制对美食的欲望。
题主你好，非常荣幸有机会与你交流！身处在这个物质充足的社会，面对美食无力抗拒其实也很正常。适当的享受美食带来的快乐，还是可以的。可如果天天这么吃，经济上自然会有一定的压力，同时也不利于身体健康。建议①注意适当的饮食，②发展别的兴趣爱好，转移自己的注意了，比如健身之类的，③拓展自己的朋友圈，找到志同道合的朋友，平时自己有烦恼也可以有人倾诉。希望我的回答对你有一些帮助，祝安好！艾唯公益心理咨询师————肖峰。
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22岁男生，我社交恐惧症已经好多年了，在我内心里一直有一个很难克服的问题，就是我有发抖恐惧症，我特别害怕在别人面前出现发抖，以至于在跟别人相处中不敢有太近距离的接触，比如我同事太接近，接近的身体部位就特别僵硬，害怕发抖，还有不敢在别人面前那东西，玩手机，还有饭局中夹菜手也会抖，这些使我害怕和别人亲密相处，严重影响了我的生活，我很苦恼。有时候我认真想过是什么原因导致我变成这样子的呢？我回想在我上学时一次回家过年聚餐，本就有些在公共场合紧张的我，有些紧张。在吃饭期间，我夹菜发现手抖了，这时我的二姨妈问我，你怎么夹菜手抖啊，别紧张啊！当时我就很在意了，觉得很丢脸，吃个饭在大家面前都那么紧张。从那以后我就开始在意了，以至于害怕发抖行为越来越多，一发不可收拾。我有认真想过分析过，比如当我害怕发抖时，是我太在意了，比如一个很正常的夹菜动作，我却总觉得大家在注视着我的手，这就导致我非常的紧张，越紧张越克
#我有认真想过分析过，比如当我害怕发抖时，是我太在意了，比如一个很正常的夹菜动作，我却总觉得大家在注视着我的手，这就导致我非常的紧张，越紧张越克#这可能是导致你因为恐惧社交而引起发抖的原因之一。那么你在那之后几年的过年聚餐，你是怎么处理的？你是有参加吗？如果有，过年聚餐有你非常不喜欢的人吗？或者让你很不舒服的人？这个人会一直拿你比较或者说你？#我特别害怕在别人面前出现发抖，以至于在跟别人相处中不敢有太近距离的接触，#你先“害怕”在别人面前发抖，所以不敢近距离接触；也就是说你“假设”了别人看到你“发抖”会接受不了你这个“症状”是吗？或者会因为这个“症状”对你有看法？如果你担心这个的话，我有个建议，你可以先告诉你同事，你有这么一个“症状”，就是当他们靠近你的时候发现你“抖”的很厉害，那是你紧张的表现，他们稍微保持下“距离”你就会回复原装；不是很特别的事情，不用太在意。这个方法先试试看如何？如果需要进一步沟通可以留言或私信。
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22岁男生，我社交恐惧症已经好多年了，在我内心里一直有一个很难克服的问题，就是我有发抖恐惧症，我特别害怕在别人面前出现发抖，以至于在跟别人相处中不敢有太近距离的接触，比如我同事太接近，接近的身体部位就特别僵硬，害怕发抖，还有不敢在别人面前那东西，玩手机，还有饭局中夹菜手也会抖，这些使我害怕和别人亲密相处，严重影响了我的生活，我很苦恼。有时候我认真想过是什么原因导致我变成这样子的呢？我回想在我上学时一次回家过年聚餐，本就有些在公共场合紧张的我，有些紧张。在吃饭期间，我夹菜发现手抖了，这时我的二姨妈问我，你怎么夹菜手抖啊，别紧张啊！当时我就很在意了，觉得很丢脸，吃个饭在大家面前都那么紧张。从那以后我就开始在意了，以至于害怕发抖行为越来越多，一发不可收拾。我有认真想过分析过，比如当我害怕发抖时，是我太在意了，比如一个很正常的夹菜动作，我却总觉得大家在注视着我的手，这就导致我非常的紧张，越紧张越克
题主，先给你一个温暖的抱抱。看到你的问题，我仿佛看到了曾经的自己。上小学的时候，我内向不爱说话。五年级的时候，我被学校挑中，表演一支集体舞蹈。我是领舞。我喜欢跳舞，跳得非常开心。有一天，老师突然对大家说，你们千万不要紧张哦！听到这句话，我很好奇。什么是紧张啊？是不是发抖？于是，我试着练习头部发抖，反复体验这种感觉。从那天开始，我学会了紧张，学会了在紧张的时候头部不停发抖。这个问题，跟随我很多年，陪伴我度过了整个青春期。写字的时候，如果有人站在身边，我会抖得连字迹都歪歪扭扭；从大门口走进教室回到座位的路，远得可怕，我感觉无数双眼睛注视着自己，都看穿了我的头部不停发抖、脖子僵直硬挺；聚餐时，我经常选择不吃饭、不喝水，我就默默坐着不说话，这样别人就看不出来我发抖了；。
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22岁男生，我社交恐惧症已经好多年了，在我内心里一直有一个很难克服的问题，就是我有发抖恐惧症，我特别害怕在别人面前出现发抖，以至于在跟别人相处中不敢有太近距离的接触，比如我同事太接近，接近的身体部位就特别僵硬，害怕发抖，还有不敢在别人面前那东西，玩手机，还有饭局中夹菜手也会抖，这些使我害怕和别人亲密相处，严重影响了我的生活，我很苦恼。有时候我认真想过是什么原因导致我变成这样子的呢？我回想在我上学时一次回家过年聚餐，本就有些在公共场合紧张的我，有些紧张。在吃饭期间，我夹菜发现手抖了，这时我的二姨妈问我，你怎么夹菜手抖啊，别紧张啊！当时我就很在意了，觉得很丢脸，吃个饭在大家面前都那么紧张。从那以后我就开始在意了，以至于害怕发抖行为越来越多，一发不可收拾。我有认真想过分析过，比如当我害怕发抖时，是我太在意了，比如一个很正常的夹菜动作，我却总觉得大家在注视着我的手，这就导致我非常的紧张，越紧张越克
题主你好发抖，人多时紧张发抖，觉得自己做不好很丢人！既然这样，我们就像往河里扔石子一样慢慢扩大直到抖这个外显的行为消失。首先在四到五个极致亲密，相当了解的亲朋好友面前，练习给每一个人夹菜。（频次多了就不紧张了）其次在同事范围中，聚会时为大家夹菜，直到不抖为止。最后就是在随意的宴席上都不去颤抖。这个步骤可以慢慢来练习，其实每个人都在注意吃饭，偶然间会注意到你，只是你太在别人的评价了。
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那天我弟弟手机放在我房间又没锁屏，我就随意瞄了一眼。好家伙，他的新消息都是不断的，而且看头像就知道那几个都是女孩子，备注也是稀奇古怪的各种暧昧昵称。平时弟弟在家还挺乖的，没想到在外面玩这么开。后来我也有旁敲侧击地问他恋爱的问题，他大方承认了他有女朋友，但没承认自己同时泡着几个。我身为姐姐也不想其他的女生受害，我该怎么做？如何引导弟弟？如何保护好那几个女生不受伤？
题主你好，根据你的描述，了解到你想要帮助弟弟，但不知用什么方法，在这里，我给出几点我的建议，希望可以对你有帮助。主动与弟弟进行沟通：给予弟弟信任与支持。不要以批判的口气，以谈心的方式，关心弟弟的感情生活，让弟弟信任你。可以通过自己的经验，告诉弟弟什么是责任感，如何更好的对待女孩子等。不要过多的干预，引导为主：弟弟由于缺乏正确的引导，不知道该如何正确处理感情问题，你可以尝试提意让弟弟有什么问题向你咨询，你给出你的建议，对他做出正确的引导。过多的干预可能会让弟弟产生逆反心理，更不利于引导。对于原则性问题，提前讲清楚：在原则性问题前（对女生会产生实质性伤害的事情上），提前告诉弟弟，不要让他因为自己的无知，而伤害到别人。希望我这几点建议可以帮助到你。祝好！您身边的私人心理顾问。愿我的文字能给您带去温暖！也感谢偶尔路过的朋友的阅读，欢迎关注我，点“有用”哦！
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听到一群人在讨论欺负弱小，保护弱小。出发点就不正常，一开始就把别人定义为弱小。生命都有他自己的价值，老鼠和恐龙哪个弱小，而哪个活下来了。真的很讨厌那些打着同情旗号的人说保护弱小，实质是要么是刷自己的优越感，要么想用弱势换取特权，尊重不好吗？这难道就是传说中绿茶的讨厌之处？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中了解到，楼主对于帮助弱小的说法感到愤怒，觉得这是主观把一部分人定义为了弱小的人，是不应该的。或许转换一下思路，帮助弱小中的弱小两个字，描述的不是一个人本身，而是这个人现在经历的状态呢？每个人都会遇到困难，摔倒在地的老人、走丢的孩子，这些人曾经是工作中的领头人物，未来是祖国的栋梁。但是就在当下这个时刻，他们确确实实是需要得到别人的帮助才能撑过这一关走向未来的呀。所以帮助需要帮助的人确实是一种好意，也确实是我们当下需要的品质。每个人都会有需要帮助的时候，会有“弱小”的时候，弱小只是单纯对于状态的描述，不是对这个人下的定义，这样想是不是就好一些呢？希望对楼主有所帮助。
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最近考试好多呀好烦不快乐选了不好学的专业
快乐既是容易获得，又似乎挺难的。曾经看到过这样一句话:想要快乐就一定不能太关注别人。考试多。的确，有些专业各种各样的考试，考得人身心俱疲。也有的考的内容很多。我自己在快要考试的时候，总是会嘲笑自己:看，预习和复习又来了。不知道你的关于考试的烦恼是不是有关能不能过或者是达到和别人差不多的水平，或是要达到一个挺高的水平，年级上也是前列的那种。我有一个朋友，昨天也在向我倾诉，告诉我:特别不开心，要考试了，自己还有许多没有复习，太忙了，没有空去复习。（因为她的目标挺高的，对自己要求很严格。她是那种拿奖学金的排名。）假设要考的试，合格率极低。这个时候，即使自己没有合格，自己也不会太过难过。因为许多人都是这样。其实不快乐主要来自周围人对比。要是一下子没有这些对比，那么自己也不会那么的不开心。所以，如果你可以跳脱出来，尽量的与自己比较。或者与别人比较，但是自己尽量不要去在意。与自己比较有所浮动，也尽量不要让它影响自己。但是蛮难的。我想只有自己做到真正的跳脱出这个固有的环境，不在被固有的思想所束缚。快乐可能会多一点吧。
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24岁女生，目前面临毕业和找工作，之前在毕业论文上被导师进行了严厉的指责（和质量无关，只是因为他不是这个方向的），抑郁一段时间后，从此开始对生活充满了失控感，这是之前从来没有的。虽然签了一个工作，但还是在继续寻找有没有更合适的机会，导师那边又在催毕业论文，我身边的同学他们导师从来不管。感觉自己要被找工作和毕业论文压得喘不过气，对自己失去了信心，不知道能否做好每一件事，对生活的失控感越来越重。
当我们没有控制外界的需求和企图时，便不会有所谓失控的问题存在。导师指责你，理智层面你是不认的，但你心里是认的，好像经由这一外在刺激，打开了你内在原本就有的缺口，因此你会感到抑郁。也许在你过去的人生中，你非常在意和依赖于他人尤其是长辈或权威的认可，习惯以此行事并真的获得了他们的认可，因此你感觉似乎生活可控。也许有一天你会感谢你的导师以这样的方式打破你惯性的模式，让你有机会重新审视自己和他人的关系，有机会获得新的力量和自由。
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男性，自述不能看别人的眼睛说话，自己认为很奇怪，认为说话不看别人的眼睛是不礼貌和不友好的行为。身边无人知道他有这样的情况。跟家人说话没有这个现象。自己会因为不礼貌而强迫自己看别人，但会很不舒服。
眼睛是心灵的窗户，人和动物都一样，通过对视或者信息。所以猎人会告诫你，不要与凶猛的猛兽对视，那样会激发他的攻击性。所以避开人的眼睛，就是潜意识的避开锋芒。一个人不敢直视别人的眼睛，就会把目光东张西望，不但会产生不礼貌的感觉，还会让人觉得有与心术相关的疑问。属于这样很容易让人发现。其实我们知道，这里面有一部分源于自卑心理，看上去好像是胆怯，实际上是我们的自尊心在作怪。比方说我们进入陌生的环境，或者见到比我们优秀的人，都会产生这种自备心。很早的时候我看到一个化解这种紧张的办法，比方说上台演讲的时候，把目光放远尽量的放在后排去，与人对面说话的时候，不看他的眼睛盯着他的眉心，或者鼻子，来缓解紧张的心理，或者微笑深呼吸，都能帮助到我们。当然也不用死死的盯住别人，即使你不紧张别人也会紧张。
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男性，自述不能看别人的眼睛说话，自己认为很奇怪，认为说话不看别人的眼睛是不礼貌和不友好的行为。身边无人知道他有这样的情况。跟家人说话没有这个现象。自己会因为不礼貌而强迫自己看别人，但会很不舒服。
你好，我也有过类似的经历。那段时间我很不自在。以我的经验，可能你内心存在一些对自己的评判，比如有自己不够好，或者不够干净，不够善良等等念头，有羞耻感。所以，你会无意识地回避对方的眼睛，怕他们看到你内心的不洁或不好。不知道说得对不对，希望能够帮助你。
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我们开始是朋友，那段时间他都很正常，而且挺暖男的，相处一段时间就在一起了，可是慢慢的我觉得他特别可怕！！有种那种不要跟陌生人说话里男主的感觉，而且吵架有时候表情特别狰狞，还自扇耳光，有次一拳打到镜子上整个镜子都碎了，当时我就被吓哭了，然后他就来哄我说下次再也不这样了。从那时起我就想找机会跟他提分手，结果我一提他更可怕了，已经不止表情狰狞了，拉着我不让我走，说要说清楚他对我这么好我为什么要离开他，还砸东西，对着我咆哮，说要弄死我身边的人什么的，后来还直接要冲到马路上自杀，不知道自己怎么会在恋愛密室里认识了一个这样的男朋友，所以大家一定要看清人，我真的被吓到了......我想问问大家该怎么跟他断开，他知道我家在哪，我怕他报复我和我家人朋友，他是单亲，有一段不好的童年......每次他都说如果我也离开他他就什么都没有了，真的太怕他报复我了，怎么办
亲爱的题主，你好吗？认真地看完了你的描述。眼前出现一个人在对方咆哮、威胁下瑟瑟发抖的样子。感受到了你害怕和无助。希望你能把害怕告诉父母和身边的朋友。可以到妇联、公安部门寻求帮助。这是对方需要面对的问题，千万不要以为自己可以拯救他。首先要保护好自己。如果可以劝说他寻求专业帮助。正视自己的问题。和这类性格的人相处，需要非常强的内心力量。还要他自身能够面对自己的问题。可以了解一下【白丝带】公益组织。祝好！
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我30多岁，儿女双全，家庭幸福，老公虽然不会花言巧语但是很疼我。最近突然有男同学表示对我很欣赏（对方也有很幸福的家庭），我知道应该及时拒绝，说清楚各自的立场，能当朋友就当，不能就拉倒，可是我的内心有一种奇怪的感觉，像年轻时候谈恋爱，有时候甚至会有点期待对方来信息。我担心事情一直这样下去会伤害到双方的友情，更不想伤害自己和对方的家人，但我不知道自己怎么了，有点不愿意做这个决定，也正在纠结不知道怎么处理中……
看到你的问题之后，感到你现在其实非常纠结，无措，担心，也紧张，甚至很想要逃避现在的状态。面对这件事情，你对自己有很强的道德束缚，你觉得应该即使拒绝，但是内心其实很贪恋现在的感受，像是谈恋爱一样，期待，兴奋，紧张。而你非常担心，自己会出轨，或者做了对不起家人的事情。其实这种情况会在生活中经常出现，无论是哪一个年龄段，你可能都会遇到现在这样的情感和感受，这非常正常，因为女性魅力会一直存在，所以也会有很多人欣赏你。但是为什么会很贪恋来自男同学的欣赏呢？这种欣赏对于你来说是一种认同，那是否是因为你在家庭或是工作中缺乏男性的认同与欣赏，所以面对现在的情况，才会有很强烈的情绪起伏。可以更深入的探索一下，是不是在家庭或者生活中一直压抑着自己的什么需求。希望有帮到你～祝你生活顺利～。
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我30多岁，儿女双全，家庭幸福，老公虽然不会花言巧语但是很疼我。最近突然有男同学表示对我很欣赏（对方也有很幸福的家庭），我知道应该及时拒绝，说清楚各自的立场，能当朋友就当，不能就拉倒，可是我的内心有一种奇怪的感觉，像年轻时候谈恋爱，有时候甚至会有点期待对方来信息。我担心事情一直这样下去会伤害到双方的友情，更不想伤害自己和对方的家人，但我不知道自己怎么了，有点不愿意做这个决定，也正在纠结不知道怎么处理中……
题主，你好。从问题中看，你所描述的老公和男同学的特点正好互补。一个不会花言巧语，一个对你表示很欣赏。老公的不会花言巧语，你们相恋多少年就体验了多少年，但这种被人欣赏的感觉，相应的也会缺少多少年。时隔多年的感觉再次重温会是怎样的感觉？也许会比第一次出现这种感觉更让人心醉，不仅是因为时间过长，更因为被老公的多年不会花言巧语浸泡，产生强烈对比和渴求。人在得到一些东西的时候，往往也会失去些什么。问题在于你觉得哪个更重要？人们往往会进入误区直接拿来比较，却不知只有在相同条件下才有比较的意义，一个还未失去，一个还未获得，怎么能比较？物以稀为贵，情因老更慈。珍贵的东西因为拥有的太多而不被珍视，因为很久没有体验的反而成为心中执着追求的目标。两物本身的价值没有变，因为欲望而变得颠倒，等一切躁动尘埃落定，再来看看内心真正归属。
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我30多岁，儿女双全，家庭幸福，老公虽然不会花言巧语但是很疼我。最近突然有男同学表示对我很欣赏（对方也有很幸福的家庭），我知道应该及时拒绝，说清楚各自的立场，能当朋友就当，不能就拉倒，可是我的内心有一种奇怪的感觉，像年轻时候谈恋爱，有时候甚至会有点期待对方来信息。我担心事情一直这样下去会伤害到双方的友情，更不想伤害自己和对方的家人，但我不知道自己怎么了，有点不愿意做这个决定，也正在纠结不知道怎么处理中……
楼主你好，楼主说感觉到最近有男性同学表示对自己很欣赏，并且双方都是有家庭的人。自己心里明明知道应该拒绝，但是就是不知道应该怎么办。其实不管到什么年纪，我们总会面对各种各样不同的诱惑。就算是结婚以后，这种情况可能也会发生。楼主现在也知道你们两个人的家庭都很幸福，如果说你们两个人足够一切在一起的话，就伤害了两个人的家庭。两个人结婚以后生活就很平淡，而你男同学对你的欣赏算是你在平淡生活里的一点小插曲。其实有的时候他也只是一时的冲动。等到静下来去想一想的话，才欣赏，或者说很有可能他对你还有别的目的，不是真正的想和你在一起，想要结婚的那一种。结婚以后正常的社交是应该要有的，但是你已经很明确的知道他对你有别的想法，那你就应该及时的远离，这样对你和他的家庭都会很好。祝好~。
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总是在最后一刻才去完成早就定下的事情，慌张处理，还容易出错。
楼主您好！对我们普通人而言，拖延症是太普通的存在，我亦如此，我也苦恼过，也抱怨过自己太过拖延，但是我也知道：负面情绪对解决问题毫无帮助，只会越发陷入到无解的焦虑中。我是这样想的：和所有的问题一样，分两种情况考虑：首先无条件地接纳自己和自己的拖延，也就是说，即使拖延永远存在，我也依然爱自己为自己骄傲；同时积极想办法告别拖延。告别拖延的旅程可能会漫长，但绝对不是无解，首先可能会因为某个偶然事件被触动，猛然间一切重新开始，很自然地就高效率了。其次如果没有这份触动，我们就可以动用科学的方法去改善拖延。改善拖延也要看拖延的情况，如果是特别容易做的事情拖延了，那就可以用时间管理来解决；如果是因为事情棘手不好解决而发愁而拖延，这个恐怕就要求助和提升能力了。比如你不擅长写作，领导偏偏交给的任务是写作相关的，那拖延也是可以原谅自己的，因为确实勉为其难，这时候解决拖延的办法只能是求助，同时提高自己的能力，争取下次独立完成的情况下也没有拖延！告别拖延症，我们共同奋斗！
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中年了，孩子高中，婚姻失败，工作也挺不顺，感觉自己挺失败的，一心想成为父母的骄傲，却活成了自己最不喜欢的样子，都说要接受自己的平凡，但是活的也太惨了点！和前夫因为房子还在一个屋檐下，分房而居，相看两生厌，一句共同语言都没有，说实话对于借一点点酒意，肆意胡闹的人丝毫没有好感。盼望着过段时间，我能搬出去，远离让人痛苦的东西！
楼主你好：难过的话就哭一下吧！但是哭完了就好好的休息休息，长期的压力是需要释放的，但不要因此绝望，毕竟孩子正处于高中阶段，如果你有什么失误，对他的打击更大，可能会影响他的学业甚至在同学之中成为不好的人受到他人的冷漠。所以一定要勇敢的面对现实。多把时间花在提高自己的能力上面，还好这种不好的婚姻离的越早越好你还年轻还有机会去重新追求你的幸福，多想想你的孩子有些男人是靠不住滴，与其把爱情托付在一个酒鬼上面不如潇洒做好自己你永远都是孩子的母亲，我相信你的孩子会理解的，过去的种种不代表自己不好只不过是你把真心付在了不应该放在的地方但孩子永远是无辜的你没必要因为别人的过错而归咎于自己真正辜负感情的，绝对不是你背叛誓言的，也绝对不是你所以我希望你能勇敢的站起来，就算不为了你自己，也多想想孩。
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从小跟父母关系很好，跟爸爸会更好一些，因为唠叨得少更体谅我们。但工作后，结婚后，有孩子后，给父母的电话越来越少，该怎样看待这种变化呢？
就是精力分散了，有了自己的生活。我个人还是觉得给父母多打打电话更好，尤其是微信视频。我可能和你差不多同龄，去年春节回老家对这个感触还是挺深的。我妈和自己姐妹之间随时就是微信视频聊天，很正常很自然，他们也觉得很有趣。父母有时候想子女是不会说出来了，能及时打一个电话就能让她们缓解不少。多打打吧，不要等她们老了听不清我们说什么了，到时候遗憾也来不及。
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我从上学时就不喜欢自己的行业和氛围，但是因为一直乖乖女不自信，人都说我的学校专业好就没及时改，毕业以后就工作，不怎么加班同事都很好但是没有同龄人，我之前在类似的公司实习过，不到一个月觉得压抑就走了，现在没得选一直这么过来了，和家里人倾诉却被告知要知足常乐，想想那些吃不饱饭的人是怎么过的。从五月份开始，由于前期节食减肥一个多月我开始了暴食，每天只要是醒着就想的都是吃的，受限于胃容量有限否则我可能吃到爆炸。刚开始我让自己享受美食（都是高碳水的东西）就好，因为发现我每天除了吃东西那几分钟是开心的其他时间都不开心，到现在变成了吃东西不带来快乐，我吃只是因为我被食欲支配了，它让我去吃我不去吃浑身难受像有毒瘾一样，吃了以后也难受因为我本来不饿。我现在已经没有一点快乐可言，孤独迷茫也没法给人说，我知道只有自己振作起来才行，可就像被每天拿小刀划一刀一样伤痕累累毫无力气，想知道怎么才能走出这个低谷太痛苦了
建议楼主去看一下心理医生，找专业的人做咨询。心理问题虽然要靠我们自己去解决，但就光看几段文字效果不是很大。如果认为自己抑郁，或者有点抑郁倾向，可以先从网上找一下量表做一下，比如说PHQ-9抑郁量表，如果测试表明有抑郁，那得及时看心理医生，因为抑郁时间越长，越不好治疗。
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我辞掉了别人认为非常好的工作，在家闲了好长时间，后来去做了一个辅导机构的老师，辅导小学生的作业，每天非常累，并伴随焦虑，待遇也不高，有几次累得焦头烂额，加班八点才回家，可是我仍然没有要放弃的想法，要知道，我以前的工作是白领，待遇很好，也不太忙，但是经常边干着工作边烦着，整日伴随着满腹的委屈和抱怨，后来干脆放弃，不干了！可是，今天我却对一个忙并待遇可怜的工作却没有要放弃的想法，我多次问自己，我看中了这个工作的什么？吸引我的究竟是什么呢？这么累，折磨人，我为什么不放弃？要知道我真的是一个爱放弃的人。好奇我的做法。
题主你好，很高兴在此回答你的问题。在你的表述中不难看出。你对原先工作的态度是比较不喜欢的。尽管它待遇好、轻松，可是你在工作时并不是很快乐，充满负能量。后来你换了一份工作，在辅导机构当老师。我也在辅导机构小干过一段时间，在我看来，和孩子们相处是一件很开心的事情。每天他们会制造出很多的快乐，分享他们的见闻。虽然比较辛苦，但是是有趣的。我想你也是这样想的吧？孩子们都是纯真、善良的，或许他们中的个别会有些淘气，但是他们的内心是单纯、美丽的。在你原先的职场里，与成人相处，可能就会比较复杂一些。你也说了每天伴随着抱怨生活的，这样的工作会让你失去兴趣，每天都是比较难受的。现在的日子虽然较为忙碌，但是天天都是感觉在愉快的工作，有意义的工作。这是你喜欢的工作。所以或许这就是你愿意待在各方面条件都比原来工作条件差的辅导机构的原因吧。因为喜欢，所以愿意。然后才能坚持下来。
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请客朋友去吃人均100多的？。临近了，其中一个朋友让我叫上另一个人，因为也认识，我就叫了，但是导致我的预算超支。随后，他提出晚上吃饭，下午一起玩，但是我时间不多，只是打算的晚上一起吃饭，就拒绝了，感觉他有点不高兴。这种没有边界的行为我觉得很反感，本来是我请客，怎么他还在安排了呢？
你好，我想此刻的你，内心也许是有一些委屈和愤怒的。明明是你好心请客，结果不仅超出预算，还有一种被朋友掌控的感觉，最后朋友似乎还不高兴。你没有直接的拒绝朋友，说明你对朋友对友谊的重视，也说明你是一个顾及别人感受的人，我想不得不说，这是你的优点，是值得肯定的地方。朋友的这种不合理的要求，和边界感的模糊的确会让人很不舒服，这不是你的错。也许朋友有一些自我成长的课题需要完成。只要，你可以坚持自己的原则和底线。
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高三被打击了，成绩不好，人际关系也不好，而且本身就不喜欢接触人，现在看别人都是仇视
你好，邀请收到。看到你描述的是近期高三发生的事，激发了一些你心底的情绪。能看到描述中有恐惧和愤怒的感觉出现。与人接触的种种情绪和感受，与我们对自我的认知直接相关，一些情绪可能在心底埋藏很久，导致我们在与人社交时产生各种各样的反应。愤怒的感觉经常与被压抑的感受相关，恐惧常常是藏在愤怒感受之下的更深的内心反应。可以尝试在内心更深处了解自己，也可以借助专业心理咨询的帮助。重要的是所有的理解都需要时间慢慢浸润，也需要对自我的深度关怀。
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高三被打击了，成绩不好，人际关系也不好，而且本身就不喜欢接触人，现在看别人都是仇视
是因为成绩不好才被打击吗？那刨除成绩，哪些方面是自己喜欢的擅长的或者感兴趣的呢？想想那些自己做得好的时刻，那些被别人崇拜赞扬的时刻，你就会知道，自己存在的意义。当你把注意力更多的放回自己身上，放在自己喜欢的事物上，你就会发现，那些打击你的人，离你而去的人，本来就和你不是一类人，也不值得你交往。不用强迫自己和谁交朋友，也不要封闭自己，如果和身边人真的难以相处，不妨尝试一些别的方式，比如和过去的好友保持沟通，在一些学习论坛上交一些笔友或网友…遇到自己真的崇拜欣赏的人，勇敢的向其示好，你自有属于自己的精彩，勇敢一些，少年！
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父亲从小就不怎么管我，天天泡在麻将馆里，有点责备他这种行为，怎么办
你好，非常能理解你的心情，你的这种责怪也是正常的情绪，可以跟你的父亲多交流，搞清楚他沉迷于麻将馆的原因是什么呢？他跟你妈妈关系怎样呢？也许你和妈妈对他的关爱和需要能将他拉回家庭，如果实在不行，那就不用管他了，你只需要对自己的人生负责，活出跟父亲不一样的人生就好。祝好。
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自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安！
楼主，你好！从你的字里行间看到你的焦虑，希望能够帮到你。首先做事有计划是个非常好的现象，但是我们常说计划没有变化快，再一个计划也是为了我们更好的生活和学习，我们不能因为计划有打乱而焦虑，这样有背我们做计划的初衷。1、制定的计划要切实可行在做计划前要评估这个计划的难以程度，完成这个计划需要的时间，还有自己的能力，制定适合自己的计划。2、制定计划时间弹性我们生活中有各种各样的琐事，所以不要把计划时间卡的太精确，可以计划一段时间段做什么。时间也不要安排的太满，这样自己有可以调整的余地，例如，计划今天晚上9:30～10:00读半个小时的书，突然朋友造访，玩到10:00才回去，就没办法完成了，我们可以改为计划晚上读书半个小时。3、反思计划经常被打乱的原因。回顾一下计划经常被打乱的原因是什么，是环境的噪杂没发集中精力做事，还是因为别人的打断等等。找出原因，我们可以对症下药解决问题。希望我的回答对你有帮助。
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自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安！
楼主你好~其实我跟楼主的习惯不同，我很喜欢做计划、安排日程和待办事项。我认为，我所定下的计划都是为我服务的，只是为了让我学习或工作起来更有条理。因此，如果由于种种原因不能够遵守，我也可以接受。这里有几点：1.楼主真的需要计划吗？尽管有些人认为计划很有必要，但这仍然是因人而异的。如果楼主不需要计划依然能够处理好生活中的各项待办事项，那么这样的行事风格也没有问题的呀~如果自己的“问题”不会给生活带来困扰，那就没有必要花大力气去解决呀。接受这样的自己就好啦~2.如果要计划，合理的计划应该是灵活的。计划与规则不同，它只是我们对未来的规划和设想。有时候，做计划的过程比计划出来的结果更为重要——梳理的过程有助于我们保持【心中有数】。所以，我们在做计划的过程中可以不那么具体，提前预留出一些可以灵活变化的余地，提前准备应该比临时有变更让人心安吧~祝福楼主~。
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自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安！
亲亲你好，从文字里看到你的困扰，对于自己制定的计划感到焦虑不安。首先，我们可以思考，我需要计划吗？如果遇到事情不做计划也可以顺利完成，自己脑子里是有事情的规划，那我们还需要计划束缚自己干什么呢？计划是为了我们可以更好地完成这个事情，而不是成为我们完成事情中的绊脚石。所以，如果做了计划之后让自己觉得焦虑，反而打扰了自己完成事情，那还不如不做计划，你说对吧？另外，为什么计划会让我焦虑不安。（1）计划会让我们有一种紧迫感，要在什么时候做什么事，等于是一种要求。如果这种要求不是发自于内心，也不是自己可以做到的，可能就会让自己不愿意接受它。（2）当你认为计划是“死”的，不可改变的，或者是你让计划满满当当，不给自己喘息的时间，这就会让自己觉得很焦虑，感觉一直被压得喘不过气，甚至是不能完成，焦虑自己又耽误后来的工作。所以，设置计划要有弹性，给自己预留一些可以松动的空间。另外，要让自己有弹性，其实都是可以调整、改变的。（3）制定计划要有可行性，要评估自己的进度、速度，再制定适合自己的计划。可以在计划一开始先来几天“预热”，看看自己的完成情况，然后再制定正式的计划。世界和我爱着你~。
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自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安！
楼主你好呀！首先我能够理解你的情况，因为曾经的我也是这么过来的慢慢克服是有方法可循的。关于计划️管理学中把计划定义为未来行动的蓝图，是为实现目标而对未来行动所做的综合的统筹安排。换言之，计划的制定是帮助我们实现目标的一个步骤。关于是否需要制定计划️【自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安】很显然楼主并不适应能够接受好计划的安排，会有种焦虑心理产生。那么值得我们思考的是，你是否真的需要这个计划，又或者你有没有想清楚你制定了这个计划能够帮助你吗？既然不能，还让你焦虑为什么我们还要去制定呢？关于建议事情只有做与不做一个决定，如果自己心中有算盘有条理进行的话。那么计划不就显得太多余了吗？你不能适应还焦虑的话，这很明显更加打乱你做事情，还浪费时间效率。最后祝福题主顺心如意️。
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自己遇到事情一般不做计划，做了计划就会焦虑，会不会有别人或事情打乱计划，一旦计划真被打乱，内心就更焦虑不安！
你好呀，楼主～我认为这个时候就可以真正问问自己内心：我真的需要做计划吗？我要做计划是因为旁边的人看着生活都很充实，自己感到很虚无，还是自己发自内心想要做计划吗？首先分享一个自己在高中的例子：有一段时间感到很迷茫，周围同学看着都很充实，学到很多，而自己感觉一无所获，于是我也仿照他们做一些事情，然而状态越来越差，后来明白，我要专注自己的事情。同样的呀，楼主也可以专注自己的事情，不用凡事列计划，一步一步完成自己的事情，我相信会更好～要学会放下自己的心理负担～。
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自己大专文凭，大学时学的会计，但是自己不喜欢，大学毕业时自己得了双向，认知功能受到损伤，后来病情得到控制，知己也从来没有做过会计觉得自己的能力不够，自己是一个感性的人，左脑思维不够发达，对数字又又不太敏感，不知道是认知受损的原因还是不擅长。自己做了好多工作都过不了试用期，自己上一段工作是做库管，做了两年，可能是老板对自己比较的包容，再加上只管账才能做住，找不到工作又去找库管来做，还是过不了试用期，说自己做事没有方法，但是自己对心理学比较感兴趣，比较喜欢探究自己，在上提问了将近70次，感觉对自己帮助很大！不知道做什么工作，请大家给予建议！谢谢
题主你好学历只是代表的过去，而真正面对的现实更多是当下和未来。虽然是大专会计文凭，只要有兴趣，实际上并不会对未来有太多影响，反倒是太过于关注自己的患得患失，或许会让自己陷入一种误区，一方面在大学中，认知功能受到损伤，导致自己缺乏足够的自信心和耐心去面对与专业相关的工作，另一方面进入社会在工作中，不能让自己全身心进入工作状态，也做了简单重复的事情，结果还是力不从心，实际上还是要从方式方法、技巧总结等手段进行改善，这里给到几个建议仅供参考：自我成长：给自己目前确立一个目标，有计划的管理，并且再时间上也进行管理，凡事事前有谋划，事中有监督和控制，事后多总结，一定会有意想不到的收获，一切如愿的事情都会在情理之中发生。人际关系：智商是下限，情商是上限，以诚相待每一位身边人，我们不做万金油，只做对别人有价值的人，从吸引法则来看，时刻充满正能量，负能量的人和事就会远离你。技能学习：林子大，什么鸟都有，你变成大鸟，什么林子都不怕，着眼现在的优势，从自我感兴趣的地方提升，比如职业技能学习，沟通技巧学习，迅速找到很多志同道合的朋友切磋交流。愿你好运到来，做心想事成的自己。
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自己大专文凭，大学时学的会计，但是自己不喜欢，大学毕业时自己得了双向，认知功能受到损伤，后来病情得到控制，知己也从来没有做过会计觉得自己的能力不够，自己是一个感性的人，左脑思维不够发达，对数字又又不太敏感，不知道是认知受损的原因还是不擅长。自己做了好多工作都过不了试用期，自己上一段工作是做库管，做了两年，可能是老板对自己比较的包容，再加上只管账才能做住，找不到工作又去找库管来做，还是过不了试用期，说自己做事没有方法，但是自己对心理学比较感兴趣，比较喜欢探究自己，在上提问了将近70次，感觉对自己帮助很大！不知道做什么工作，请大家给予建议！谢谢
抱抱题主，为了工作的事情焦虑，很能够理解～你的专业和工作经验都指向会计和做账方面。不过你说“找不到工作又去找库管来做，还是过不了试用期，说自己做事没有方法”，工作不是自己擅长的真的很苦恼啊～可是你有没有分析过“怎么做事才算有方法”，从现实来看，这对你现在这份工作的走向发现很重要。不妨去请教请教同事或同行业的熟人朋友，或者观察一下同一件事别人是怎么完成的，偷学一些方法，或许是有用的帮助。多方面探索自己的兴趣，找一些力所能及的尝试途径，有意识的参加一些技能培训（最好能推荐就业），总能找到相对比较容易上手的，在现在工作的基础上，“骑驴找马”，等到某种技能或本领达到一定程度，或许会找到新的出路……这是我的建议，不管怎么样，要对未来充满希望……。
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如题，中学周围开始很多女生爱好耽美，大学也有，这些爱好看耽美和那些爱好看言情的女生对性有什么差别的理解么？
题主你好开门见山的说，会有影响。因为各种因素，国内关于性方面的研究较少，但已有的研究表明，性知识和性态度会对性行为（倾向）产生影响，性知识匮乏容易导致不当性行为。家庭环境等因素也对性行为起中介（部分）作用。处在这样信息爆炸的时代，青少年能自由选择自己感兴趣的信息，我们无法阻断他们获取这些信息的渠道。但我们能做的还有普及正确的相关知识，让他们不被错误的信息误导。当我们与他们平等地对话，你会发现他们其实也有能力去过滤不良信息。但如果我们什么都不做，什么都不说，把这些知识当做洪水猛兽，也就不能责怪他们好奇心的萌发。
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如题，中学周围开始很多女生爱好耽美，大学也有，这些爱好看耽美和那些爱好看言情的女生对性有什么差别的理解么？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～有这么一句话【艺术源于生活而高于生活】，对于一些同性的电影，也是因为生活中的情况而升华的。不论对于哪种感情都是美好的，而bl的存在也有其意义，我周围也有很多人觉得同性恋的感情是美好的，单这并不会影响到他们的性取向。因为性取向是很难依据这样的观看影视或者是磕cp来改变，更需要随自己的意志或兴趣进行改变的。看耽美小说或者是看言情小说，可能更倾向的都是一份真挚的感情，希望在这样的书中能够看到一些比较纯粹的情感表达。在小学初中的时候我也会喜欢看言情小说，单随着阅读的增加，也会慢慢的看更有意义的书籍，如果感到担心，可以让自己试着去接触一些其他的文学作品，同样能够感受到文字的魅力。祝好~。
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极小的时候寄养在外婆家，稍大被父母带走上幼儿园。每次回外婆家都很高兴。8岁搬到外省，遭遇校园欺凌孤立。只有假期能回家乡。初中混得好，但最好的朋友很渣，另一个朋友很好但觉得我忽视她离开我。初中毕业相当于又一次搬迁，而且没朋友留下来。进入高中开始自闭，防备心极重，有朋友但觉得自己不值得故不珍惜。最后朋友离去。大一社恐，自责，低自尊，导致作息紊乱打扰舍友，被孤立。现人际有一个网友（相知）交流，有一个普通同学聊天（聊伴）。建立了一定自我了解和自信。但总没有安全感，怕被抛弃。有一种好鸟各投林的感觉。儿时父亲不在家，母亲有点指责性人格。搬外省父母团圆但天天吵架，初中吵架变少，高中父母温馨。外省期间为我上学近不断换居住地。想知道我没有安全感怕被抛弃的原因及如何改善。听说强大的人无论外界如何（有无朋友）都能坚持自我，我也想这样。如果我唯一两个经常能说话的人离开我的自信会再度垮掉。有其它同学说话，但机会少
谢谢你信任。我们经历很相似，感受你就是我。很多时候我分析自己欣赏的人，是那种充满自信的人，即使也会被黑夜遮挡，第二天照旧升起。反省自己，是那种自动力不足的人，需要借助外热才能温暖。以前我总觉得是父母关注度不够所至，学了一点心理知识才知道，安全感来至于我们潜意识，放弃索取的想法，试着自己向前走，用行动获得。一，自我暗示。当我们知道缺乏安全感其实是种悲观思维习惯后，自我暗示会不时提醒自己：我也可以。二，仪式感。仪式感对执行力度很有帮助，可以在一早醒来的时候对自己说：我吸收了一晚上的能量，早上最有能量，我可以。三，和正能量的人作朋友。经常与正能量的人在一起，不自觉的会感染。自救，是一个一生的任务，直到有能力输出。
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极小的时候寄养在外婆家，稍大被父母带走上幼儿园。每次回外婆家都很高兴。8岁搬到外省，遭遇校园欺凌孤立。只有假期能回家乡。初中混得好，但最好的朋友很渣，另一个朋友很好但觉得我忽视她离开我。初中毕业相当于又一次搬迁，而且没朋友留下来。进入高中开始自闭，防备心极重，有朋友但觉得自己不值得故不珍惜。最后朋友离去。大一社恐，自责，低自尊，导致作息紊乱打扰舍友，被孤立。现人际有一个网友（相知）交流，有一个普通同学聊天（聊伴）。建立了一定自我了解和自信。但总没有安全感，怕被抛弃。有一种好鸟各投林的感觉。儿时父亲不在家，母亲有点指责性人格。搬外省父母团圆但天天吵架，初中吵架变少，高中父母温馨。外省期间为我上学近不断换居住地。想知道我没有安全感怕被抛弃的原因及如何改善。听说强大的人无论外界如何（有无朋友）都能坚持自我，我也想这样。如果我唯一两个经常能说话的人离开我的自信会再度垮掉。有其它同学说话，但机会少
你好！给你一个大大的拥抱！从小寄养在外婆家，与父母分开让你被动的成为了留守儿童，与外婆建立了深厚的感情，稍大被父母接走再次被动的离开自己熟悉的环境，到之后多次更换熟悉的环境，与朋友建立的关系又一次被破坏，这对你安全感的建立有很大的影响。有时候可能会选择被别人抛弃之前，自己在潜意识里选择把自己封闭起来，就有你描述的朋友认为你忽视她，其实这在某种程度上是的自我保护意识，你渴望与朋友建立长久稳定的关系，但又害怕自己的不确定性让这段稳定的关系破坏，这种矛盾的心理让我们在与朋友相处时给自己设限，担心别人会离开你，而你自己提前来淡化忽视这关系，从而加剧你的不安全感。我们现在意识到自己没有安全感，那就从建立安全感开始，虽然我们主动或是被动的变换熟悉的领域，那爱你的人一直也是爱你的，譬如外婆，父母，网友等，所以不管我们在何处，这些人都能够给我们支持，所以我们值得被爱，感受到被爱，安全感从来都是自己给自己的，那我们珍惜好现在的每一天就是对自我最好的安全感，加油！
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朋友每天向我抱怨作业太多，做不完，其实她在学校有大把时间，只不过她不太会分配时间，所有时间都用来做最难的数学，想把不懂的全部都搞懂，她一开始学就停不下来，请问该怎么缓解？
~~从描述中可以了解到1.楼主的朋友在学校学习问题上执着于最难的数学，整体学习没有很好的完成2.希望找到一些方法缓解这种情况【一点点分析和建议】1.合理安排做作业的顺序。楼主的朋友既然追求完美主义，那么数学作业做到完美其他作业当然也要做到完美，先做其他相对容易的作业，和楼主朋友的完美主义并不冲突。在其他任务完成之后，数学上花费的时间，就可以算作作业完成基础上的钻研了。或许对于楼主朋友学习的发展提高也是有好处的。2.通过几次计划的破灭，认识完美是一件不可能的事情。大学生活的计划当中其实存在很多变数。楼主的朋友如果为自己一段时间的安排预想计划，之后这种计划因为意外事件被不得已打破，几次之后，朋友就能对不完美多一些接受，这种状况也能够得到缓解了。希望对楼主有所帮助。祝好。
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这似乎是一个老生常谈的问题，但是我今天想要说的青少年时期的“分离"最好不要通过抑郁去实现。虽然只要熬过了抑郁就有机会成功度过，也有几率因祸得福，但是那些从小生活在恐怖阴影下的孩子，到了青春期会出现大量行为上和情感上得到反弹。虽然重度抑郁正好限制了他们的动作，让他们很多事情都不能完成，避免了危险事件的发生，但是这同样也严重影响到了正常的生活。教育工作不仅是孩子的，更是成人的
先给你个温暖的[拥抱]，虽然不知道你经历了怎样的童年和过往，只希望世上每个孩子在长大成人之前，都能拥有被充分呵护的青春期。如果不幸运，在抑郁中度过，也能在之后的成长中，弥补心理能量，点燃内在的小宇宙。可能，我们会遗憾最好的年华没有最好的回忆。但是，孩子，不用担心，咱们向前看。比较心理学研究发现，人的精力是个定数，过早用完就没有潜力可挖。如果早早被开发利用了，后面的人生会有一些耗竭感。人生不可逆。既然过去你的小宇宙是在压抑着能量，没有很充分的施展自己的才华，现在开始也不晚。关键是要找对一个人，能够帮助你，赋能与你。陪伴你一段时间，让你真正能重新做回自己，你的人生巅峰应该是后半段！如果你相信我，我愿陪你走一程！
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这似乎是一个老生常谈的问题，但是我今天想要说的青少年时期的“分离"最好不要通过抑郁去实现。虽然只要熬过了抑郁就有机会成功度过，也有几率因祸得福，但是那些从小生活在恐怖阴影下的孩子，到了青春期会出现大量行为上和情感上得到反弹。虽然重度抑郁正好限制了他们的动作，让他们很多事情都不能完成，避免了危险事件的发生，但是这同样也严重影响到了正常的生活。教育工作不仅是孩子的，更是成人的
青春期是人类在心理成长发育上必须要经历的阶段。在这个阶段，人是没有安全感，也是非常纠结和矛盾的，对一件事物的看法，有来自于成年人曾经给予他们的成功经验的教训，也有自己自我的感受，还有自我认知的一种角度，所以很矛盾，不知道是听自己的还是听家里长辈的。在这个时期孩子的内心是敏感而彷徨的所以，是需要进行重视的，尤其要对孩子多陪伴多倾听和遇到事情多商量。很多大人可能一时之间做不到，尤其是有童年创伤的这些孩子们，大多数的家庭对于精神需求不是很重视，导致很多处于青春期的孩子出现了类似于抑郁情绪一样的状态，但是很多都不是抑郁症孩子在网上查了一些资料之后。，误认为自己患上了抑郁症，还是要科学对待。
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入冬以来，不少姑娘都抱怨想减肥，却忍不住嘴馋，吃完就后悔，不吃少吃冷的很，吃完了想去锻炼，又管不住手机控，刷刷抖音快手翻着朋友圈不知不觉几小时没了，于是说，明天一定减肥……朋友们，你们都是怎么在冬天减肥的呢？
题主好！看到你想减肥，但是管不住嘴，迈不开腿，想寻求方法。对这个问题，我是这样看的。第一，要搞清楚，肥胖的标准，就是你是真的肥胖还是以为你肥胖，这个很重要。如果是真的肥胖，那么必须减肥，如果只是自认为肥胖，那么再来讨论其他的。肥胖对于身体是万恶之源，不只是导致外型难看，更是身体各种疾病的根源，所以要坚决杜绝。但是，是否肥胖是有科学依据的，要从医学角度得出的肥胖为准，而不是以审美角度来判断。如果医学上认为肥胖，就减肥。如果不是，仅是自我审美的肥胖，另当别论。第二，一旦确定的确是肥胖，那么就要坚决减肥。怎么减，找专业机构，帮助你减既可以达到减肥效果，又能身体健康，还可以有口福。没必要自己苦哈哈的减肥，不得法还影响身体健康。而如果不需要减肥，那么就算是微胖体，你就当是唐朝美女，生错了时代。没必要纠结。第三，不管肥胖与否，保持心情愉快，只要身体健康，要减肥就快乐减，不必减肥就快乐吃，做个开心的小胖子，也是可以的哈！
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受原生家庭影响，父母经常吵架，甚至动手，小学毕业后就离开父母回老家念书，放假了去亲戚家，寄人篱下，特别没有安全感，大学毕业后渴望独立，拼命工作证明自己的价值，几乎没有什么恋爱经历，每次恋爱不超过1个月就想退缩，我到底怎么了，应该怎么办？
你好啊～先不要着急，其实你已经很勇敢的说出了绝大部分的原因，首先因为原生家庭的原因，让你在对亲密关系里的时候产生了极大的不安全感，这个是很多人都有的问题，但是每个人的表达方式不同，而你的表达方式选择了强化自己，而忽略了一点，就是每个人都要有接收情感和释放情感的能力，如果你没有办法排解你自己的想法给对方，那么对方也不会了解你或者会遇见所谓了解你的人。可以适当的慢慢的去打开自己，在保护好自己的情况下循序渐进的和对方有进展。你害怕相处的过程中会有许多摩擦和矛盾，但是其实这也会是情感中最重要的一部分，与其自己纠结，不如慢慢的告诉对方，如果是想要和你走下去的人会承载着你一同的前进，但不要一直宣泄哦～先找到自己喜欢，吸引你的点，再以此找到吸引你的人，再放下防备慢慢磨合吧。
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初中开始人际关系搞不清楚一直讨好别人照顾别人忘了自己谈恋爱之后就把心思放在对方身上很多自己就顾不上太多然后就保持不了自己自我就没有长大总是在夜间评判自己哪句话没讲好什么什么的抓着细节不放迈不开步不会往前走
能够意识到自己的现状并有思考和反思，说明改变已经在慢慢发生。通过描述可以看出太在意他人的看法和评价，自我认可度偏低，注意力过多的放在他人身上，看自己更多是看自己的不足之处。自我反省固然是好事，但如果过度了就如同你自己所说，反而无所适从迈不开步，自我受限。有些事想不通就想不通吧，没人能够穷尽天下所有道理，接纳自己，多给自己正向的鼓励或心理暗示，对自己好一点，好好爱自己，活的“自私”一点，“没心没肺”一点吧，一个不爱自己的人怎么能够得到别人的爱呢。
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早上和朋友发信息说等她醒来一起吃饭，醒了她说：“起来呀，妈滴你咧醒滴太早啦，好佩服你，牛逼牛逼。”其实我只早起了20分钟。。。偶尔晚上早睡半小时。她说：“今天睡这么早，习惯这么好？牛逼”比方说之前学习认真会让她感到焦虑，做学习任务比较积极，她说我：反正你一直都很积极。不像我总是拖拖拉拉，其实你根本没必要。因此我经常会按照她的建议想法来做事，争取起床睡觉和她同步。我害怕听到她的评论，我会感觉在嘲讽。。。我觉得自己对她的话语解读形成了一个模式。就是不希望我有任何好的习惯。当我有好的积极向上的行为会受到调侃，其实我的朋友没有在所有积极的事情上面调侃我。她只是站在她的角度就事论事。我太容易负面解读了，然后自己消化情绪。我也很怕我的朋友和我一样，心里不舒服嘴上不说。我们都是敏感的人，但是她是直接，我是委婉。亲爱的朋友们。可以帮我分析分析我的问题吗，给我一点建议好吗。我想改变
在给你回答你的问题之前，我想跟你聊二个概念，我想，聊完这二个概念，估计你的问题也就找到了答案。第一个是心理学中的“反刍思维”是指一个人不自觉，持续性地回复反思自己的消极经历，一次又一次地让自己沉浸在痛苦的感受中。正常内省是建设性的，带着对自我的理解，而反刍是情绪化的，带着对自我的攻击。第二个是心理学中的“敏感性格”“敏感"性格的人，往往会习惯性地对过去的一句话，一件事不停”反刍“，联想到各种可能性。脑海里就像安装了一个小马达一样，嘟嘟嘟地不停地响着，对思考的事情揪着不放。这件事情不把它想明白，就不可能开始下一步的学习或工作。”敏感“性格的人，还往往小心翼翼地说话做事，生怕得罪了什么人。从你的倾诉中，我觉得你个人本身没有问题，你自己都已经看得很明白了，”她是直接，你是委婉“从这句话中你的潜意识也是认为自己没有问题的，只是个人的表达方式或者是性格不太一样罢了。你说你想改变，我觉得没必要，每个人有各自不同的性格，就会有不同的处事表达方式，这是很正常的一件事情，非要把自己变得像一个人，或者说是去接近一个人的喜好，想想都难受。你就是你，一个可以直接，也可以委婉的你，希望你能活出自我，无需太多拘谨。
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早上和朋友发信息说等她醒来一起吃饭，醒了她说：“起来呀，妈滴你咧醒滴太早啦，好佩服你，牛逼牛逼。”其实我只早起了20分钟。。。偶尔晚上早睡半小时。她说：“今天睡这么早，习惯这么好？牛逼”比方说之前学习认真会让她感到焦虑，做学习任务比较积极，她说我：反正你一直都很积极。不像我总是拖拖拉拉，其实你根本没必要。因此我经常会按照她的建议想法来做事，争取起床睡觉和她同步。我害怕听到她的评论，我会感觉在嘲讽。。。我觉得自己对她的话语解读形成了一个模式。就是不希望我有任何好的习惯。当我有好的积极向上的行为会受到调侃，其实我的朋友没有在所有积极的事情上面调侃我。她只是站在她的角度就事论事。我太容易负面解读了，然后自己消化情绪。我也很怕我的朋友和我一样，心里不舒服嘴上不说。我们都是敏感的人，但是她是直接，我是委婉。亲爱的朋友们。可以帮我分析分析我的问题吗，给我一点建议好吗。我想改变
题主您好。题主的问题呢，是太在意别人说的话，甚至为了迎合他人去改变自己的行为，这跟揣摩他人的话不一样。对别人的话进行揣摩不是一件坏事。了解对方谈话背后的情绪，解读对方话语的深层意思，有助于我们更好地冷读对方、了解对方，达到共情、共鸣。太在意别人的话的不良影响是，一旦你觉得对方这么说就是不喜欢我，他看不起我，就会开始产生自我攻击，产生负面情绪。再严重一点，就像题主现在这样，我要变成你眼里应该成为的样子，我要去改变自己的习惯，来迎合你。那怎么办呢？*第一，不过多注重他人的评价。一个人，如果一点都不在意别人的评价，那这个人基本上废了，他听不下去任意意见，太固执。但注意得太多也不好，尤其是对本来就敏感的人来说。你可以把重心放在自己身上，我认为我是一个什么样的人，如果别人指出的确实是我的缺点，我就改，如果算不上缺点，只是单纯的跟别人有差异，就不改。*提升自己聊天的能力。继续精进聊天技巧，别人对我们的喜欢不喜欢都是暂时的（更何况这个喜欢还是我们自己主观判断的），都是可以改变的。没有什么是自我提升解决不了的，如果有，就是提升得还不够。
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早上和朋友发信息说等她醒来一起吃饭，醒了她说：“起来呀，妈滴你咧醒滴太早啦，好佩服你，牛逼牛逼。”其实我只早起了20分钟。。。偶尔晚上早睡半小时。她说：“今天睡这么早，习惯这么好？牛逼”比方说之前学习认真会让她感到焦虑，做学习任务比较积极，她说我：反正你一直都很积极。不像我总是拖拖拉拉，其实你根本没必要。因此我经常会按照她的建议想法来做事，争取起床睡觉和她同步。我害怕听到她的评论，我会感觉在嘲讽。。。我觉得自己对她的话语解读形成了一个模式。就是不希望我有任何好的习惯。当我有好的积极向上的行为会受到调侃，其实我的朋友没有在所有积极的事情上面调侃我。她只是站在她的角度就事论事。我太容易负面解读了，然后自己消化情绪。我也很怕我的朋友和我一样，心里不舒服嘴上不说。我们都是敏感的人，但是她是直接，我是委婉。亲爱的朋友们。可以帮我分析分析我的问题吗，给我一点建议好吗。我想改变
题主所遇到的情况，我在生活中也时常遇到，明明别人是在夸奖，可是听起来怎么那么别扭，跟别人说吧，人家总会觉得我敏感，小心眼，攻击性太强，老是曲解别人的意思然后自己生气。可是真的是我们理解错了么？有的事，不同的人有不同的看法，你不在当时的情景中你是没办法理解当事人的直觉的。中国作为一个推崇中庸思想的国家，很多思维已经深深的烙印在我们的精神中，我们不愿意被有竞争关系的人“夸”努力，我们不愿意显得自己很积极成为一群人里的“出头鸟”。在学校里，死读书的书呆子会被人嘲笑，在工作中，太过努力的同事会被嘲笑。用力过猛的蓝盈莹被网嘲不就是一个很好的例子么？多少人打着对你好的旗号对你的行为方式生活方式工作学习方式指指点点，殊不知我们需要的是善意的指点，而不是别人居高临下的指指点点。你的人生是你自己的，如果跟别人相处不舒服，除了反思自己，也要积极逃离那些带给你负面情绪的人。没有人是完美的人，我们都会有自己的思维方式自己的处事方法，或许不够完美，或许与他人不同，但是在不影响别人的前提下，自己过得开心不就是人生最大的成功！愿与题主共勉！一起修炼强大的内心，不被别人左右自己的生活，最终成为自己生活的主人！
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早上和朋友发信息说等她醒来一起吃饭，醒了她说：“起来呀，妈滴你咧醒滴太早啦，好佩服你，牛逼牛逼。”其实我只早起了20分钟。。。偶尔晚上早睡半小时。她说：“今天睡这么早，习惯这么好？牛逼”比方说之前学习认真会让她感到焦虑，做学习任务比较积极，她说我：反正你一直都很积极。不像我总是拖拖拉拉，其实你根本没必要。因此我经常会按照她的建议想法来做事，争取起床睡觉和她同步。我害怕听到她的评论，我会感觉在嘲讽。。。我觉得自己对她的话语解读形成了一个模式。就是不希望我有任何好的习惯。当我有好的积极向上的行为会受到调侃，其实我的朋友没有在所有积极的事情上面调侃我。她只是站在她的角度就事论事。我太容易负面解读了，然后自己消化情绪。我也很怕我的朋友和我一样，心里不舒服嘴上不说。我们都是敏感的人，但是她是直接，我是委婉。亲爱的朋友们。可以帮我分析分析我的问题吗，给我一点建议好吗。我想改变
能感受到你的”善解人意“和”小心谨慎“，生怕自己惊扰到谁，哪怕是完全属于个人的饮食起居事情。不知你对周围人都这样呢？还是只对某一部分人这样？有想过你这样是为了什么吗？为了获得对方对自己的认可？还是怕自己的行为伤害到对方？抑或是怕你的行为如果不按照你朋友的意思来做的话，会破坏你们的关系？”我害怕听到她的评论，我会感觉在嘲讽“，这不知道是缘于你对你朋友的了解，还是你自己曾经有的感受？评论等同于不好？评论等同于嘲讽？你不太相信自己有能力获得别人赞美吗？或是你不太相信人会真心的赞美另一个人呢？无论怎样，请勇敢的表露自己，不管它们是好的还是不好的，别人喜欢的还是不喜欢的。真实的表露肯定会破坏一些关系，但也肯定会赢来一些关系，而赢来的这些关系才是真正的关系，真正的关系也才会滋养你们彼此，值得你们拥有。
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上份工作辞职了，家里人要我从事房地产，但我根本不喜欢，加上我这个人有一定的社恐，但是我确实也找不到什么工作，很烦。
楼主你好，抱抱楼主，我很理解楼主的感受，可能现在的你处于很迷茫的状态，上一个工作辞职了，不管是因为什么样的原因，既然已经辞职了，就不要再去想以前的事情。从事房地产公司确实需要人活泼开朗，会说话，可能会需要人们有很大的社交能力。如果你可以去房地产公司的话，在一定程度上是可以锻炼自己的，因为销售类的工作确实很锻炼人的社交能力和性格。当我们自己的生理需求温饱都满足不了的时候，根本就没有心去想自我实现的需要，楼主在文中所谈到的自己想去干自己想干的事情不喜欢房地产就是自我实现的需要。如果现在楼主确实是找不到工作的话，可以去尝试一下。任何事情你不逼自己一把就不知道自己到底有多强大。可能是件事情没有，你想象的那么困难呢，先去尝试一下，如果自己实在是适应不了的话，再去考虑其他的工作。祝好~。
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上份工作辞职了，家里人要我从事房地产，但我根本不喜欢，加上我这个人有一定的社恐，但是我确实也找不到什么工作，很烦。
这个社会360行，一定有属于每一个人的位置。不喜欢销售，就做内勤，行政，技工等工作。可以慢慢学的。你能做说一些你的情况，我可以帮你分析和规划一下。但无论怎么样，自己还是要了解自己，要勤奋学习。这个做什么都是要的。加油。
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关系近了总控制不住发脾气，只要有他在心情不好就忍不住发牢骚，自己一个人心境反而安静一点，这是为什么？
　题主你好！我从你阐述的问题中，感受到得是一位被你的“他"宠得有点小幸福的美女。很想给你说好好享受这种快乐时光吧。耍耍小性子，给你们的恋爱增添点别样的情趣。但，但，但，话就怕说出但，可是为了更长远，更甜蜜，我还是但下去吧。但是，美女咱这发牢骚，发脾气要掌握个度，适当、适量才好。再有，就是你心情不好时只要他在，咱的情绪总能及时发泄出来，我估计你的“他”最终都会令你很满意的解决的，不然怎么会有总字出现呢。当你的“他”有情绪时，咱也要记得给人家“机会”。常言道：来而不往非礼也。美女，如果你有迷惑：这度怎么把握。那我可就望尘莫及了，你俩的小幸福，外人还真插不杠。幸福也就在你俩个的“你尊我让，你来我往”中了。你问的为什么，我除了上述的原因，我对别的没感觉，所以现在除去祝你们幸福，还是祝你们幸福！　　。
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关系近了总控制不住发脾气，只要有他在心情不好就忍不住发牢骚，自己一个人心境反而安静一点，这是为什么？
哈喽~题主你好，红彤彤热乎乎的那个小~很高兴可以在的问答平台上与你相遇。关于这个话题应该很多人都是有同感的，经常是对不熟悉的陌生人，我们都很客气有礼貌，反而对自己最亲近的人总是忍不住去发脾气，因为在潜意识里面你就会知道他能够给你足够的安全感，即使你这样对待他，他也不会离开你。所以情绪上来的时候，自己也不会有意识的去控制。自己一个人的时候，反而有更多的时间去思考，去平静。每一个人在情绪化之前都有不同的躯体化反应，或者是手心出汗，或者是呼吸加重，具体的反应体主可以在平时的生活中去多多留意一下。那么在这边给提出的小建议呢，是当自己马上开始要有情绪的时候，就有意识的提醒自己，我要开始情绪化了，开始生气了。快速处理的方法：呼吸法。平时可以去练习一下，腹式呼吸。有时候做某件事情，紧张，着急，焦虑，呼吸法是最好的缓解方式，深深的吸气吸进肚子里面，在心里默念8秒，慢慢的呼出来也是8秒，这个过程可以慢慢的排除体内的情绪，不让潜意识拉着自己情绪化，慢慢的通过呼吸调整我们的情情绪，平时有空可以多去练练。希望可以帮助到你哦。
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这是一个梦，大概五六岁，有一天他去学校上学看见老师因为抑郁自杀他很喜欢那个老师他曾经问过老师爱是什么老师回答他说我不知道你问的是什么不过我的爱是我和男友之间的爱，男孩回答，哦我想得到你，不行哦宝贝你还是小男生呢，然后看见老师自杀那个男孩之前的眼睛里世界只有黑色和白色他是个色盲但是呢等老师自杀那一刻她盯着老师脖子上的鲜血一直看然后才认识到鲜血是红色的事情的经过大概就是这样然后男孩就在心里不愿意长大了但是当老师意识还清楚的时候他对老师说我会一直追求爱的然后呢男孩在往后的十几年里不敢去接触爱这个东西他一直在停留内心世界不敢爱别人也不敢长大什么原因什么问题有什么方法可以开导这个男孩
题主你好呀！看了你描述的梦境，很具体也很形象，更有画面感。关于梦境，一直是一个科学解释不了的问题。弗洛伊德曾说：“梦是做梦者的成就和表达。精神分析的技巧，在于让分析者自己说出谜题的答案。”也就是说，只有做梦者本人才会知道梦境的背后是什么意思？而我们大多数的人，总是希望从别处得到解析，这其实是不准确的。在梦境中出现的人或物，也许没有本身的含义。更多的时候他们是一种“替代品”，来代替大脑中真正想要表达的事物。一个五六岁的孩子做了这样一个梦，五六岁时他经历了什么？是单纯的因为这个梦，不想长大，长大后不敢爱吗？还是因为他本身经历了其他的事情？只有他自己最清楚。个人见解，仅供参考～愿在成长的路上，你我一起，无畏前行！文夕。
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这是一个梦，大概五六岁，有一天他去学校上学看见老师因为抑郁自杀他很喜欢那个老师他曾经问过老师爱是什么老师回答他说我不知道你问的是什么不过我的爱是我和男友之间的爱，男孩回答，哦我想得到你，不行哦宝贝你还是小男生呢，然后看见老师自杀那个男孩之前的眼睛里世界只有黑色和白色他是个色盲但是呢等老师自杀那一刻她盯着老师脖子上的鲜血一直看然后才认识到鲜血是红色的事情的经过大概就是这样然后男孩就在心里不愿意长大了但是当老师意识还清楚的时候他对老师说我会一直追求爱的然后呢男孩在往后的十几年里不敢去接触爱这个东西他一直在停留内心世界不敢爱别人也不敢长大什么原因什么问题有什么方法可以开导这个男孩
是梦，就好解决，吓到我，以为是真实个案～首先，要感恩这个梦，没有真实的发生，尽管之后很久，限制了男孩不能进入亲密关系，但是，也许是一种保护。所以，找一位适合的释梦师，或者和心理咨询师倾诉一下，在叙事的过程中，男孩自己也许就会找到答案。没有比自己更适合的解梦师。另外，5岁男孩表白喜欢的老师，是很正常的，而且，老师也做出了明确的拒绝，只是，梦境的整体结构，情节，是否和男孩当时睡前，或者生活环境有关，这个，梦者需要自己回忆一下。如果觉得小姐姐的回答有帮助的话，继续提问，我会跟进你。任何时候，不要放弃自己，世界和我爱着你。
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这是一个梦，大概五六岁，有一天他去学校上学看见老师因为抑郁自杀他很喜欢那个老师他曾经问过老师爱是什么老师回答他说我不知道你问的是什么不过我的爱是我和男友之间的爱，男孩回答，哦我想得到你，不行哦宝贝你还是小男生呢，然后看见老师自杀那个男孩之前的眼睛里世界只有黑色和白色他是个色盲但是呢等老师自杀那一刻她盯着老师脖子上的鲜血一直看然后才认识到鲜血是红色的事情的经过大概就是这样然后男孩就在心里不愿意长大了但是当老师意识还清楚的时候他对老师说我会一直追求爱的然后呢男孩在往后的十几年里不敢去接触爱这个东西他一直在停留内心世界不敢爱别人也不敢长大什么原因什么问题有什么方法可以开导这个男孩
看到你的回复了。这个梦，真的对你影响有点大。建议找平台专业咨询师，作比较系统的叙述，分析，安全及时止损，不要再让梦境中的负面情绪，继续带领你。如果时间，经济都不适合找咨询师，可以试着～1-练习冥想，慢慢尝试归零头脑思维，重建正面正念积极心态。2-每天规律的生活和饮食，比如，早起，每天20分钟有氧运动。3-读好书，樊登读书会，读书会，去读书平台，读书的同时，认识更多有趣的灵魂振作起来，感谢这个梦，一直陪伴你，让你对危险，对感情有防御，一切都会越来越好，相信自己能做到，离开这个梦，拥有更多美好美丽的梦。
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大家现在经常分享用花呗或信用卡的秘诀及好处，可我自己就是不想用，虽然怕被时代抛弃开了信用卡，可是心底里的不安全感一直存在，不会借贷，这是病吗？
你好当然不是病啦，每个人都有不同的花钱方式或者金钱观，只要自己觉得OK，那就没问题。而且本人很认同楼主的使用金钱的方式，尽量少用借贷的方式。坏处很明晰，容易陷进去，给自己造成很多现实和心理的麻烦。这个使用不使用不是绝对的，在有些情况下也可以使用，比如紧急短期周转资金遇到困难，或者恰好没有钱了要买东西可以使用。但是但是，本人认为使用花呗借贷这种方式，一定要基于自己的偿还能力的基础上，要在自己能够承受的基础上，有一定幅度的波动，是完全可以的。也可以去觉察一下自己不使用花呗的背后心里的原因，很多模式来源于成长经历过程中与父母关系或者父母的榜样有关系，这背后是否有曾经的经历的影响么？也可以和周围朋友探讨下自己的感受和想法，找到和自己观点差不多的同类得到更多的支持。祝好，齐小齐。
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不清楚发生了什么事情，莫名的委屈感总是袭击我的内心。
你一定是个想对别人好的人，辛苦了，给你一个温暖的抱抱。首先，无论我们一生有多少重要的人，最重要的人是自己。无论我们一生有多少重要的事情，最重要的是让自己开心。●你照顾了太多人，顾全了太多事，这些超出了你的能力，而你还浑然不觉，你的潜意识才会反抗，所以你才会莫名其妙地感到委屈。其次，能做什么就做什么，想做什么就做什么，能力和愿望，才是我们做事的准则。●做事之前可以问问自己，我愿不愿意，不愿意的事情永远不要强迫自己去做。因为你会收获整个过程的痛苦。选择之前可以问问自己，我有没有能力做到，相信自己有能力，就去做，没把握就不做，因为一定会失败，并且委屈。最后，接受自己的选择。●我们是自己主人，尊重自己，为自己负责，喜欢自己，无论做了什么选择，都要接受它，而不是否定，自我攻击，和自己干仗，这样只会让我们更痛苦，更委屈，让事情更糟糕。相信你可以慢慢找到适合自己的状态，重新拥有幸福的每一天，我在这里为你加油。
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高考的时候我填报的是数学与应用数学专业，可是等到了入学的时候学院书记说“今年改革，数应和信计混合成一个大类”然后在大二的时候分专业。我因为成绩中等偏下，就没有分进数应专业，被分到了信息与计算科学专业。而后我接触的所有科目都和计算机，代码有关。而我十分讨厌此，我喜欢的是理论数学的优美与自然，而不是代码编程的冰冷与生硬。往后一年的时间里一直有两个声音在我耳边，一个说“当初录取通知书里不是说好了去读数应吗，怎么现在又让我去读计算机，这不是欺负人吗”；一个说“我真没用，成绩那么差，不配读数学，读计算机就是给我的惩罚”。转眼间就大三了，面对考研的时候，我犹豫过，是继续我的梦想，跨考数应专业吗，可是我没有上过什么专业课；是考信计的研究生吗，可是我不仅不喜欢，而且很痛恨这个专业。于是我越来越觉得自己没用。女朋友问过我“什么事情能让你感到快乐呢？”我想了好久好久，没有结果。我是不是需要心理干预？
楼主好呀～从你的文字里能看出你是一个积极上进的人，你的烦恼在于没能达到自己的期望值。️我们不是一直都能幸运，总有事与愿违。现在所读专业并不是自己所喜欢的，你纠结烦恼考研要不要跨专业，那么我的建议是：①在纸上罗列出自己想法，随便写想到什么写什么，这样你心里会有个底，知道自己想要什么。②问问自己如果不学自己喜欢的专业会后悔吗，如果会那就加油冲！考到自己喜欢的专业去。️所有的自我怀疑，都是对自己有着更高的要求。《神秘巨星》里坚持自己的心并不断努力争取的人，就如同水中的气泡，不用借助外力他自己就会浮上来。所以好好加油！相信自己可以的！
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高考的时候我填报的是数学与应用数学专业，可是等到了入学的时候学院书记说“今年改革，数应和信计混合成一个大类”然后在大二的时候分专业。我因为成绩中等偏下，就没有分进数应专业，被分到了信息与计算科学专业。而后我接触的所有科目都和计算机，代码有关。而我十分讨厌此，我喜欢的是理论数学的优美与自然，而不是代码编程的冰冷与生硬。往后一年的时间里一直有两个声音在我耳边，一个说“当初录取通知书里不是说好了去读数应吗，怎么现在又让我去读计算机，这不是欺负人吗”；一个说“我真没用，成绩那么差，不配读数学，读计算机就是给我的惩罚”。转眼间就大三了，面对考研的时候，我犹豫过，是继续我的梦想，跨考数应专业吗，可是我没有上过什么专业课；是考信计的研究生吗，可是我不仅不喜欢，而且很痛恨这个专业。于是我越来越觉得自己没用。女朋友问过我“什么事情能让你感到快乐呢？”我想了好久好久，没有结果。我是不是需要心理干预？
因为对自己能力的怀疑，导致你在选择专业的事情上出现纠结和后悔。这里面就有一个愿望或者欲望的实现与满足的问题，如何平衡，如何实现以及如何正确看待不能实现的失落。就这两个专业来说，毕竟仍然属于理工科，属于同一个大类的，对你今后选择工作影响并不是特别大。你的纠结本身是有一点较劲偏执的意味在里面，让你不能正确的处理这些纠结。因此，你自己也感觉需要心理干预来帮助你回到正轨。其实你很棒哦，非常清晰的在掌握自己。既然来到了，就建议你尝试做一下正念冥想，去除杂念，回归本心。我看得出来，你比你所述的自己还要帮嗷。你能行的，相信自己，相信未来！
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高考的时候我填报的是数学与应用数学专业，可是等到了入学的时候学院书记说“今年改革，数应和信计混合成一个大类”然后在大二的时候分专业。我因为成绩中等偏下，就没有分进数应专业，被分到了信息与计算科学专业。而后我接触的所有科目都和计算机，代码有关。而我十分讨厌此，我喜欢的是理论数学的优美与自然，而不是代码编程的冰冷与生硬。往后一年的时间里一直有两个声音在我耳边，一个说“当初录取通知书里不是说好了去读数应吗，怎么现在又让我去读计算机，这不是欺负人吗”；一个说“我真没用，成绩那么差，不配读数学，读计算机就是给我的惩罚”。转眼间就大三了，面对考研的时候，我犹豫过，是继续我的梦想，跨考数应专业吗，可是我没有上过什么专业课；是考信计的研究生吗，可是我不仅不喜欢，而且很痛恨这个专业。于是我越来越觉得自己没用。女朋友问过我“什么事情能让你感到快乐呢？”我想了好久好久，没有结果。我是不是需要心理干预？
亲爱的当你觉得需要心理干预的时候，就去找个咨询师好好聊聊。不知道你有没有去做呢？从你的表述来看，你的内心有个愿望：想去学应用数学。但是由于学校外在的原因，没有达成。对此你有个愤怒情绪。这个愤怒的情绪的一会指向学校，责怪学校对你的欺骗。另一会指向自己，责怪自己成绩没考好，不配拥有自己的这个愿望。大学的这几年，你就一直在这种愤怒的情绪下，无法排解。我很好奇，不知道你有没有为了达成自己的愿望去采取过什么样的积极行动呢？
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具体10月底考试越来越近了原本一直以为好考先不用学习一直拖延到现在现在又有点慌了不知所措又想学习又看不进去到底我应该怎么办好焦虑
题主您好，原来你的计划，是认为“好考”的。所以才安排在近期开始学习。现在仿佛开始学习了，你的内心又对“好考”这个看法动摇了。你之所以焦虑，是担心自己考不过吗？那，是什么让你改变了“好考”这个看法呢？如果现在再让你评估，这个试是否“好考”，你会作何判断？然后不管是否好考，都是需要放下焦虑，尽力而为的。如果你是控制不住的焦虑，那就要好好对自己的焦虑检视一番。1、我担心的是什么？2、我担心的这种情况有多大概率会发生？1-100%评估一下概率。3、如果概率很高的话，就问问：我可以做哪些事情来降低概率？如果概率很低的话就问问：我现在的担心程度是多少？4、你的担心如果不只一个，你就多个写出来。每天都检查一下自己的担心程度，给它打个分。希望以上对你有帮助。如果有进一步的需要，欢迎继续讨论。
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我今年11，标题所见，我是中间者，好像是失败品，第三者。姐姐因为比较聪明，而且在上高三，家里特别在乎他，包括别人也说：你家里的希望要靠姐姐，他是天才，他学习也好。从小他长的也很白，很漂亮，好像出生就是剧中的主角，家庭算是小康吧，但对于姐姐百依百顺，什么都满足，弟弟从小就有一堆玩具，很矫情，自大，我呢，因为一开始家里想要男孩，可是是个女孩，所以，小时候撒娇的时候总会被关小黑屋，现在稍微任性也会被骂啊，打啊，踢。所以我与他们划清了界限，待在房间，远离外人，从小在家里特别没有安全感，导致现在经常会感觉晚上房间充满鬼，恐怖，不安…一想到自己是个外人，就总是拿起剪刀，然后自残，很多时候我非常怕疼，就用刀尖划破皮而已，划伤好几刀，在学校就用笔，我有时认为我是不是真的是中二，跟风啊。
楼主，导致你受到了不公平的待遇，会有强烈的不安全感，很心疼你。但也希望你，不要再自残了。可能对于你来说，父母的爱多少都会有缺失，也许你可以自己好好地爱你自己，对自己很好，并不断提升自己，努力打造优秀的自己。平时多培养一下兴趣爱好，多看看书，或是多和朋友出去玩、参加一些活动等，内心富足了，也许你会变得开心起来。也许你需要喝父母沟通，都是他们的孩子，希望你也能收到公平的待遇，一定要和父母说出你的想法，公平的待遇，这是你应该得到的。希望一切都会变好！祝好！
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最近在考研，被学习弄的很烦躁，常常因为一点小事就和家里人发脾气，我也很不想这样，但是就很烦，我就想一个人呆着，别老是来打扰我。而且，父母对我很小心翼翼，这让我觉得更不爽。每次发完脾气我自己又要自责一通，更浪费时间。怎么才能控制一下自己
我认为可以把自己烦恼的同父母或者朋友讲一下，你自己的焦虑你的父母也看在眼里，他们也会受你的情绪影响，你在渴望一样被理解的同时，也要理解你的父母，虽然不是一切问题都可以通过沟通解决，个人认为这也是一个利大于弊的方式。希望可以对你有所帮助。
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我19，女生，今年刚刚步入大学。我之前是一个没有什么伙伴的人。我到了大学，拥有了新的舍友，我很开心。可是这都是我的问题。我不爱学习，我学习一塌糊涂。学校舍友们组织排练，我唱歌不好听，我不愿意参加，试图逃避。我爱熬夜，起床非常困难，我总是最后一个。我在网上聊天，许多人喜欢找我诉苦，成了一个倾听者。我发现我渐渐的不喜欢参加任何活动，试图逃避。参加排球课，老师说就练我。我在排练，藏起来，一边唱，一边哭。我发现我这样的心情有好久了。了，最近最严重。发现自己睡不好，总是做梦。仿佛一切的一切，我都做不好。我怕失去朋友，我失去了幽默感。不过我做错了事，我总是试图找借口。我还妄图通过装可怜来博得关注。渐渐的，我不想说话了。这都是我的问题。我居然有了自杀的念头。我害怕。帮帮我。
楼主你好，到了大学正是放飞自我的美好时光，是没考上理想的大学？还是没能和寝室的同学混熟，交不到朋友？大学生活才刚开始，不要给自己的未来设限，学习不好，唱歌不好，又如何？成绩不好也无所谓，大学时间也可以用来发掘自己兴趣爱好，或者别的能力。我不是鼓励大学生不好好学习，但专注与玩乐，社交和实践的大学生也是有很多的，学业方面损失的同时，在别的社交等能力方面也得到一定补充，在将来工作生活中，还真说不好哪方更划算。生活中总有自己擅长的，比如楼主说的网上的聆听者，不要因为在某一个活动中被练惨了，就变的拒绝其它所有活动，不喜欢就换呗，多尝试一些别的活动，总会找到喜欢的事和志同道合的朋友，学校就是提供了一个给年轻人低成本试错的环境，眼光放长远一些，就不会想着自杀了，目前这个小逆风期，如果放到一盘农药里面，也就相当于有一波兵没补到刀，后面还有大波的人生精彩的事件，和社会科学文化发展的红利在等着你，光是生在中国，能读大学，就已经足够幸运了，我刚看了一条叙利亚妹子，为了不让家里人饿死，300美金就把自己卖了的新闻...人会成长的嘛，不要急哈：）。
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在工作自己是个大马哈，就像在工作中，同样是过数，有20包活，别人数都是20包，我就是数着19包，原来是压在下面一包只露出个头，别人都看出来胶带颜色不一样我就看不出来！脑子想东西也很浅，库里面少了两件东西，自己想到少了两件就截止了，别人会想怎么少的，东西去哪了！诸多此类的很多，怎么回事呢，老师们不妨往深处分析！
○过数的时候，数一次19，数二次19，数三次20，你多半会再数一次来确认到底是19还是20。如果是工资，明明该2000，你数着只有1900，会再数一次吗？○有些颜色在一定的环境下确实较难区分，比如藏青和黑色在暗光下。但拿到正常的自然亮光下，认真对比看几次，一定能看出区别。○少了两件东西，真的非常重要的话，你一定会去想这两件东西去哪儿了。如果你的手指头掉了两根，你会看看就忘了就算了吗？综上，你犯马大哈的原因有二。一是，这些事统统不重要。数错的数字不重要，错了就错了，影响不到你的收入；胶带颜色深浅黑白不重要，能用就行，影响不了你的绩效；东西少了两件不重要，没就没了，影响不了身体健康。二是，懒字当头。影响又不大，懒得再数了，懒得管它到底什么颜色，懒得想它们都去哪儿了。惰性人人都有，动脑伤细胞，动手耗体力，能把细胞和体力从不重要的事情上省下来，花在对自己影响比较大的事情上也是生活中的正确决策。马大哈的性格有时候确实可以帮我们省时省力、省思考省劳动、省操心省费劲，对一些不重要的事起到“大事化小小事化了”的帮衬效果。但工作中，花几秒钟把问题多往前想一步，也会帮你省去办事不牢的差评，以及被责难被辞退等风险。
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在工作自己是个大马哈，就像在工作中，同样是过数，有20包活，别人数都是20包，我就是数着19包，原来是压在下面一包只露出个头，别人都看出来胶带颜色不一样我就看不出来！脑子想东西也很浅，库里面少了两件东西，自己想到少了两件就截止了，别人会想怎么少的，东西去哪了！诸多此类的很多，怎么回事呢，老师们不妨往深处分析！
题主你好，你说你在工作中是个大马哈，同样是过数，有20包活，别人数都是20包，你就是数着19包，原来是压在下面一包只露出个头，别人都看出来胶带颜色不一样我就看不出来！脑子想东西也很浅，库里面少了两件东西，自己想到少了两件就截止了，别人会想怎么少的，东西去哪了……诸多此类的很多事儿都让你很纳闷，到底是怎么回事儿呢？我是少儿注意力训练导师，我很负责任地告诉你，造成你这方面状况的原因有两个：一是注意力不集中，二是责任心不强。第一，注意力不集中，你应该在上学的时候就经常出现上课坐不住，东张西望，读书跳行错行，写字多一笔少一笔等现象。第二，缺少责任心，也就是人们常说的“心大”，什么事都不往心里面去。因此，建议题主在以后的工作中，要增强责任心，否则，会承担自己行为造成的严重后果。比如照价赔偿、扣除绩效工资，影响升职等。