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[]	因为打架，被原来的重点高中退学，进而现在转到了一所普通高中，担心自己考试考不好，被别人觉得重点高中来的喔，怎么考试这个样子，自己总是在比较，？比不过他们，在普通高中的重点班，总是每一次周测午测都投入进去，害怕自己考不好，进而引来别人对我的攻击，对我价值的贬低，然后这种担心，害怕被攻击的心情导致状态不好，就真的考不好了，也想证明自己，总是投入不到学习中去，经常跟同桌比平常的成绩，害怕比不过，就很担心，焦虑，考试也会看旁边周围人的状态，就连自己的余光看到同桌，也会觉得投入不进考试，不知道在担心什么，觉得自己害怕被攻击，也想攻击别人，想倾诉，想得到帮助	1.你因为打架被重点高中开除，那么我想问，这个重点高中是不是所有打架的人都被开除了呢？显然不是，为什么你会被开除，显然是你做事情太自以为是了，自己觉得自己很了不起，把自己看的太高了，结果被学校开除。而到了下一个学校，你依然自以为是，没有吸取教训，慢慢试优越感。2.不知道你可否听过一句话，落难的凤凰不如鸡。意思就是说以前的地位和身份等都不再存在了，没有了先前的光鲜亮丽，反而会被很弱的人欺负。正如你已经没有重点学校的光环了，没有了资本，拿什么摆姿态，有优越感呢？3．这个时候明智的做法是夹紧尾巴做人。自己把自己当作一般学校的一份子，尽快融入，以前的事情都已经是过往云烟。
[]	现实与理想差距太大，如果一直是现在这种生活，我怕自己支持不下去，人也没有以前乐观，眼泪感觉无光，以前是一个乐观积极，对未来很有希望，现在全靠想象	如果你财务自由，你可以随便幻想，我也喜欢沉浸在幻想的个人空间中（看小说），但前提是不能影响自己的社会功能，人还是要正常的吃喝拉撒睡，没钱就没法正常生活，所以现实生活还是要好好过。角色认定要清晰，现实就是会经历喜怒哀乐，但幻想只有喜乐，这不是完整的人生。好好体验每一个当下，失望，挫败，困难，就是为了让你的人生更丰富。如果你能把这些经历转化输出，也是一笔财富。
[]	现实与理想差距太大，如果一直是现在这种生活，我怕自己支持不下去，人也没有以前乐观，眼泪感觉无光，以前是一个乐观积极，对未来很有希望，现在全靠想象	幻想可以有，给自己的人生多想几种可能。但是幻想需要付诸实践，把幻想换成现实，实现人生的价值才是最接地气的。你说因为疫情的原因，可能工作没有以前那么顺利。碰上这个困扰的不止你一个人，而且在你的生命历程中也不止碰到这一个困境。我们要做的是勇于面对困境，在困境中获得重生，不经过涅槃怎么变成凤凰。当你战胜了困境之后你会发现，你真正的成长了，下次碰到你会觉得这是小意思了。白日梦可以有，但是绝对不能让懒惰的思想蔓延。加油！
[]	现实与理想差距太大，如果一直是现在这种生活，我怕自己支持不下去，人也没有以前乐观，眼泪感觉无光，以前是一个乐观积极，对未来很有希望，现在全靠想象	题主你好：从文字里看到你的困惑和迷茫。靠幻想好吗？靠幻想能让你得到什么？我想肯定有好处的。在得到这样的好处后能为你的想生活提供怎样的帮助呢？如果对后面的生活有帮助自然没什么问题，如果没帮助，好不好你自己也很清楚不是吗？
[]	我现在的工作是新媒体运营，经常要写服装的款号和价格，一不小心就会出错，所以自己平时也会核对一下再发布出去。最近新来了一个副总监，不是我的直接领导，但是我需要提供资料给他，有一个地方我没检查出来，他就揪着我不放，并且把这个错误发给了总监和我的上级领导。有了这一次之后我检查的更小心，但越是这样我越是会出错，不知道是怎么回事，本来对的我都开始怀疑自己，然后越改越错，造成了被他抓到第二次错误。他还是依旧跟总监以及我的上级领导汇报了，我领导还算挺好的，帮我说话，越是这样我越愧疚，感觉自己好像该辞职走人了。	你好楼主，毕竟每个人都会犯错，偶尔的错没什么，如果犯错成了常态就不正常了。先做一分努力，试着调整一下自己。人有时候就是越小心，反而越会出错，其实有时候犯点错也是好事，不要过分自责，人无完人嘛！我们可以在错误中学习进步，最大的问题是没问题，要知道经验就是财富，你所犯过的改正过的错误，都会成为你未来超越别人的资本，不要因为犯一两个错就否定自己。马云最想写的书就是自己犯的错误，犯错不可怕，你要从中学习经验，每次犯错的时候暗示自己今天又可以学到新知识了。领导帮你说话楼主感觉很愧疚，这证明领导也赏识你，领导的态度可以成为你的动力。错了就改，态度决定一切，没人天生就会，自己给自己加把劲，我想一定没问题的。
[]	我现在的工作是新媒体运营，经常要写服装的款号和价格，一不小心就会出错，所以自己平时也会核对一下再发布出去。最近新来了一个副总监，不是我的直接领导，但是我需要提供资料给他，有一个地方我没检查出来，他就揪着我不放，并且把这个错误发给了总监和我的上级领导。有了这一次之后我检查的更小心，但越是这样我越是会出错，不知道是怎么回事，本来对的我都开始怀疑自己，然后越改越错，造成了被他抓到第二次错误。他还是依旧跟总监以及我的上级领导汇报了，我领导还算挺好的，帮我说话，越是这样我越愧疚，感觉自己好像该辞职走人了。	题主你好️能感受到你对这份工作的认真，很上心，但往往我们越害怕出错的时候越容易出错。【这便是我们常常说的墨菲定律：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。】墨菲定律反应了人们的悲观消极的心态，从文字描述中来看，你害怕出错所以更加小心的去检查，看起来是积极的，可结果却恰恰相反。因为你害怕出错这个结果发生，所以花费更多的时间和精力阻止这样的事情发生。这本身是没有错的，但因为你总是想着害怕出错，这个念头一直萦绕在你的脑海中，慢慢的用力过猛便成了消极的情绪，因为你总是担心出错带来的后果。【你担心自己总是出错，那么就会越容易出错。】️你的领导对你的宽容加剧了你担心出错的心理，想要缓解我的建议是：首先告诉自己没关系，我没那么糟糕，找个自己喜欢的方式缓解一下紧张的心理压力。短时间无法改变自己的心里，我们可以寻求同事的帮助，你检查完一遍后，可以让同事帮你再检查一遍。祝好，你会过了这一关的！
[]	我现在的工作是新媒体运营，经常要写服装的款号和价格，一不小心就会出错，所以自己平时也会核对一下再发布出去。最近新来了一个副总监，不是我的直接领导，但是我需要提供资料给他，有一个地方我没检查出来，他就揪着我不放，并且把这个错误发给了总监和我的上级领导。有了这一次之后我检查的更小心，但越是这样我越是会出错，不知道是怎么回事，本来对的我都开始怀疑自己，然后越改越错，造成了被他抓到第二次错误。他还是依旧跟总监以及我的上级领导汇报了，我领导还算挺好的，帮我说话，越是这样我越愧疚，感觉自己好像该辞职走人了。	中国的古话有一个叫怕什么来什么，我想说的就是这个道理。在心理学上叫潜意识的自我呈现，因为人的潜意识分不清是我们想要的还是不想要的，我们向宇宙下的订单，他就会不断的自我实现。正如你害怕犯错，所以你不断的在潜意识里重复犯错，但是他分不清是你想要的还是不想要的，因此就会你是越怕犯错越犯错。因此你想要改变这种循环，最好的办法就是把精力专注在你自己的工作上，而不要再去想犯错这件事情。同时我相信你们的这个副总监。他对任何人也都是如此的没有特别针对你什么，这是他的行为处事的方式，所以说你要做的就是把自己工作做好。放轻松自在的去工作，把精力用在工作上，而不是想着犯错，这样反而会降低看到的频率。
[]	然后他让我上楼坐下等他洗完澡之后送我回去，到了10点半困了我说回去，然后他送我回家，送到家门口我索要了两个吻，他也开心的给了我，慢慢的我越来越喜欢他，第五天我一大早就去找他，因为他一个人住，所以我很喜欢和他呆一起的感觉，他爱睡觉，我在一旁做自己的事情，什么也没发生，但是中午我有午休的习惯，我就跟他说我睡会儿，你不可以碰我，但是等我躺下了，他靠的越来越近，就发生了两次关系就是，之后我问他有没有女朋友，他才告诉我正在分手的边缘，但是还没分，我很生气说他不告诉我，他说我没问～之后我吃不下饭，他看我难过生气就一个人在客厅也不敢靠近我，他觉得尴尬，当时太生气，睡的期间我知道他有进卧室看我几次，然后等我起来，我内心深处还是太难过，对他冷淡的离开了，之后我知道他不适合结婚，为了逼自己忘记他，我骂他直到他拉黑我，但是到头来，我却发现我还是爱他，我该怎么做，控制不住想找他，内心太纠结	楼主的做法是对的。首先，他对你有欺骗。两个人能在一起的基础是信任，而他隐瞒他有女朋友的事实，这就是一种欺骗。用谎言和欺骗换来的关系，注定不会长久。其次，他有道德污点。他有女朋友还并未分手，就选择和你在一起。这样的事情有再一就会有再二再三，他还会对别人做出这样的事情的，所以要对这样的事情零容忍。最后，他对你没有做到足够尊重。只有两个人足够欣赏，足够尊重，这样的关系才会是携手共进的。我在楼主的描述中，并没有看到他对你的足够尊重，那这样的关系一定是不和谐的。说在后面：难受是暂时的，做一些别的事情转移下注意力。过不了多久，楼主就会忘记他的。有更好的人在等着你呢～祝你幸福～。
[]	和老公吵架，断断续续的哭，失眠。起因是我嫌7岁的孩子刷牙就刷三秒，完全没刷干净，就重新帮她刷了，忍不住数落娃几句。娃就哭了。我老公从他房间过来，心疼孩子哭就开始说我，我们就吵起来了。他当着孩子的面吼我，孩子却护着我，说：你吼我妈干啥？是我自己没有好好刷牙，是我做的不对。我觉得他太溺爱孩子（从托管班接回来，娃要糖要巧克力他就给买——其实是补偿心理他陪孩子的时间很少，陪伴质量也不高）。不光是我、我公公督促娃学习，说娃，他也护孩子，不让任何人说娃，他自己确总给孩子贴标签：不专心，心思不在学习上……孩子前6年，都是我和我妈、我和我婆婆合作带娃，他就是“忙事业”不管不顾。幼儿园三年，他接了没有5次。孩子去年上小学，他和婆婆决定让娃在离开我们夫妻俩单位（卫星城）70公里的中心城市上学。我反对过，觉得天天来回不现实，自驾单程耗时都1个多小时。但是他们都很“狠心”，说为了娃长远考虑……我勉强同意了	题主很意孩子的成长，是个好家长，但与家人就孩子的教育方式出现了冲突，这个可以理解。其实，不必太否定家庭其它成员的作用，与你不同的方式也许就是互补呢？爱的教育就是好的教育，你有你的方式，他人有他人的方式，不必一定要统一。
[]	我今年已经24了女生不小了但是遇到一些极限情况或者害怕的时候还是会忍不住喊妈妈比如我昨天健身真的太痛苦了就下意识喊出来了这是病吗应该怎么改变这个习惯呢	题主你好，你说你已经24岁了，但是每当遇到一些极限情况，或者害怕的时候，还是会忍不住喊妈妈，为此你担心，这是一种病，想改变它。我觉得你有些过滤了，这不过是人的一种本能罢了。我们每个人都是妈妈10月怀胎生下来的，是妈妈哺育养大的，所以妈妈是我们最亲的人，也是给了我们人生力量的人。一个孩子，当他学走路的时候，是从妈妈的怀抱往外走的，当他在外面遇到了困难、挫折、危险的时候，第一个想到的，就是回去，扑到妈妈的怀抱哭，所以妈妈是我们安全感的来源。母婴依恋关系好的，在妈妈的怀抱里哭完了，还会转身继续探讨人生。就像你昨天健身太痛苦了，下意识地就喊出了妈妈，你会从此就不健身了吗？我想你会坚持的，你看，你喊妈妈，并不代表你有什么问题，只是当下的一种情感宣泄而已，是不是？父母尤其是妈妈，是人生中最初，也是最后的依靠。父母在，人生尚有来路；父母不在，人生只余归途。让我们都去爱父母，并在父母爱的陪伴下，学会独立，学会坚强，幸福的生活。
[]	我今年已经24了女生不小了但是遇到一些极限情况或者害怕的时候还是会忍不住喊妈妈比如我昨天健身真的太痛苦了就下意识喊出来了这是病吗应该怎么改变这个习惯呢	感谢你的问题在心理上，有个叫“退行”的情况，就是当我们受挫、面对压力或难以处理的事情，会向后退回到小的时候的状态。好找到安全和可控的感觉里去。是一种潜意识保护自己的做法。比如有的人会在紧张的时候啃手指头。这个可以理解为退行到吸吮母乳的状态。如果不是凡事都依赖妈妈。只是在极限或者害怕。不用太在意。从另一个侧面说明你和妈妈关系还不错，妈妈是你内心里的安全感。关键时候想到妈妈就没那么害怕了。当你内心没那么害怕了。才有力量去处理和解决问题。所以，思想上搬出妈妈来，也没什么不好。
[]	我今年已经24了女生不小了但是遇到一些极限情况或者害怕的时候还是会忍不住喊妈妈比如我昨天健身真的太痛苦了就下意识喊出来了这是病吗应该怎么改变这个习惯呢	您好！从您的描述看，您在遇到紧急情况或者突然出现一些不测时会情不自禁的叫喊妈妈。老师认为，这可能是人的一种本能反应。每个人遇到紧急情况或者痛苦至极的时候，都有可能好喊妈妈。妈妈是我们学会的第一个词，妈妈是我们第一眼看到的人。妈妈是我们最能靠得住的人，是我们获得安全感的来源。。所以，这样的现象并不奇怪，是一种自我抚慰和唤起力量的途径。
[]	我今年已经24了女生不小了但是遇到一些极限情况或者害怕的时候还是会忍不住喊妈妈比如我昨天健身真的太痛苦了就下意识喊出来了这是病吗应该怎么改变这个习惯呢	这怎么是病呢，比如口头禅，鹅的娘呢。还有哪些骂人的粗口，不管怎么说，这其实是下意识，是对自己的一个好好的保护，是安全感一类的吧。无需改变，也很难改变。可以改变的是自己对痛苦，还有压力的抗压能力。把妈妈对自己的呵护，放在内心深处，这真的很好。不要太介怀了。
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	题主，您好！从你的自述中，我总结了一下你的烦恼：1.高考临近，你非常焦虑2.近几次的考试，你没有考出理想的分数。3.你觉得有很多不会的知识，希望减少考试，多一点复习的时间。还有二十多天就要考试了，按照常理总归都是有很多模拟考的，这也是给我们一个查缺补漏的机会，你觉得自己现在每次考试都有很多东西是不会，其实并不然，毕竟快三年的学习，我们掌握的知识是非常多的，只是考试带给你的压力，让你紧张，而你有比较看重最后的分数，所以让你现在有些些焦虑不安。现在的你要做的就是改变心态。既然都已经三年了，再坚持最后的20多天，真的做不到吗？放弃了百分之一百会失败，而再坚持坚持，还有很大的成功机会。相信自己其实临近高考，每个人都是很浮躁的。成绩有一定的起伏都是正常的。所以，千万不要因为一两场考试就怀疑自己。其实所有的知识你都学过了，只是差了熟练度，没有灵活运用而已。甚至你可能只是因为太紧张没有做好。最后，请一定保护好自己的身体，因为身体是革命的本钱。希望这些建议能够帮助到你，祝你高考旗开得胜。
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	注意到你依然很积极的面对以及并想通过自己的方式来前进，比如学习知识点而非考试。既然这样我们能不能换一种思路，把考试当做帮你发现遗漏知识点的机会，如果考的不会的题越多，就说明考试把你的知识盲区挑了出来，那么接下来每天安排补上一定的漏洞。补一个，打钩一个，看得到自己一点点的进步！
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	题主朋友你好！从你描述的情况来看，近日接二连三的考试给你带来了一定的压力，这使你的睡眠状态和生活状态都不甚良好。从表面原因来看，是考试的失利造成了你的焦虑，让你自己感受到自己的不足。感到自己不足的焦虑不断循环，这样就会不断的导致考试失利。从深层次的原因来看，客观的考题并不是导致考试失利的原因。在考试之前就为自己设下了进步的障碍，这才是根本原因。心理学家称之为“自我阻碍”。那要怎样才能让自己恢复正常的学习状态，然后在学习中进步呢？答案是：给自己定期制定一个超过自己能力一点点的目标，掌握正确的学习方法，不断的进行刻意练习。（用人话来说，就是跳出自己的舒适圈，做比自己能力高一点点的事情。例如，做数学题目的时候，一般情况下，同一个问题我只能用一种解法；那么，这次我就想办法找出第二解法来做。）PS：学习的时候，推荐使用“费曼学习法”。（费曼学习法：就是学习一个知识点的时候，自己先学习一遍。然后再利用自己的语言输出出来，再拿自己输出的与书上的进行对比，更正。最后重复进行输出、对比、更正，直到与书本输出基本一致即可。这就算学会一个知识点了）在学习的过程中，调整作息，感受进步！希望题目朋友能够早日克服焦虑，不断进步！加油。
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	考试在即，学习压力大，睡眠不足，都会引起我们的紧张和焦虑，看到你的不容易，也看到你说每次考试都有很多不会的，你想好好上课把知识漏洞补上，不想一直考试。我想说的是，纠结在不想考试和必须考试当中，这本身也会消耗掉你的一些能量。看到你在这里寻求帮助，这个其实也是你厉害的地方。如果可以，试着想想，你想要什么样的支持呢？你的身边有没有这样的资源呢？也可以问问自己，考试对你来说意味的是什么呢？它有没有正面的意义呢？它的正面意义可能是什么呢？如果把考试看成是一次挑战，那你需要做的是什么呢？对于每次考试的结果，也可以问问自己，是不是已经尽力了呢？尽管我们总想做到最好，但是我们要知道，事实上我们不可能总做到百分百，做不到的部分才可能是我们可以进步的地方。如果你已经确定了自己的目标，放轻松，你现在要做的，就是，做就好了。另外，建议疲累的时候，给自己一点空间，做一些正念或者放松的训练，对缓解紧张和压力很有帮助。
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	楼主你好，抱抱你！看到你的问题，让我想起了我自己。曾经我也和你一样面临这个问题，我知道，处在这个问题中的人真的很艰难。因为，他们需要更多的勇气和精力去克服这个问题带来的干扰学习。所以，我很理解你的心情。希望你早日好起来。之所以出现这个问题，是因为你的压力过大，焦虑过大而引起的。因为压力感和焦虑感，会阻挡你前行。导致你还没开始记忆时，就对这项工作产生了害怕感，打心底里排斥它。当时，我遇到这样的问题是通过这样的方式慢慢走出来的。我会暂时不想记忆和学习的事，找一能治愈自己的事来做做。当时我找的是教育公益，因为我觉得这件事情是神圣的。然后，再慢慢的来，不要急。把记忆想成一件很美妙的事情，时刻提醒自己。慢慢的你会喜欢上记忆。加油！希望我的方法对你有帮助，也祝你早日走出来。
[]	还有20多天就考试了，接二连三的考试都没有考出自己应有的分数，每天睡不到6个小时，不刻意去回忆就连昨天晚上做过什么也会忘记，白天眼睛困倦而大脑醒着不停地思考，无法休息。昨天看到通知接下来学校还会增加考试，让我们保持紧张状态，保持手感。我感到很绝望，我不想考试，我知道每一次考试我都有很多不会的，我想好好上课，把知识漏洞补上，可是老师坚持要我们参加每一次考试，否则就是逃避学习，我该怎么办	非常能理解你现在的一个状态。其实我们目前来讲还有20多天考试。真的就是查缺补漏，把自己不会的东西补全。把会的东西答好。学校有可能想让大家熟悉，并且能够适应考试的节奏，让你们在考前多练习一下考试的环境。有可能对于你来讲。过多过密的考试并不是对你很有利。但是又没办法改变这样的一种现状，我们不能不考试不参加。考试还是让你感觉到挺痛苦？最重要的是你提到有好多不会的题让你很烦。主要是让你感觉到有不会的题。让你的信心自信心受损。让自己觉得自己有好多不会的难题。其实真正的考试也许没有你们现在测验考试这么难。真正的考试一定是注重基础，不会出难题偏题的。所以也不必太担心。除了学校考试以外，你就按照你自己的想法。进行查缺补漏的复习，因为你有这样的想法就是复习好的原动力。同时也要注意劳逸结合。保证饮食和充足的睡眠。最后祝你在考试当中取得优异的成绩。
[]	自己对别人的批评和指责甚至精神打压和控制特别不敏感，分辨不出来，就比如别人只允许自黑，但不允许其他人跟着黑他，我认为这是自尊水平比较高的正常表现，但是我特别能接受别人的批评甚至控制打压，一般人认为很不能接受的话我觉得很正常，比如说男朋友嫌弃你胸小，换做一般人就会怼回去。但我觉得这不是事实嘛，就会默默接受。我好像缺乏分辨精神控制和打压的能力，还是有受虐倾向？该怎么办？	不知道题主为什么会提出这个问题？而且文字中能感受到一些焦虑。”我特别能接受别人的批评甚至控制打压，一般人认为很不能接受的话我觉得很正常，“是因为这样，你觉得自己”好像缺乏分辨精神控制和打压的能力，还是有受虐倾向“吗？因为你和一般人不一样，让你对自己产生了怀疑吗？每个人成长的环境不一样，对世界的感知、反应也不一样。当我们的反应和绝大多数人不一样时，认可自己也是需要智慧和勇气的。没有什么事或一个人可以否定你。
[]	自己对别人的批评和指责甚至精神打压和控制特别不敏感，分辨不出来，就比如别人只允许自黑，但不允许其他人跟着黑他，我认为这是自尊水平比较高的正常表现，但是我特别能接受别人的批评甚至控制打压，一般人认为很不能接受的话我觉得很正常，比如说男朋友嫌弃你胸小，换做一般人就会怼回去。但我觉得这不是事实嘛，就会默默接受。我好像缺乏分辨精神控制和打压的能力，还是有受虐倾向？该怎么办？	在心理学中有一个名词叫：洛萨达心理线，意思是说一般我们的稳定情绪里，包含了积极部分和消极部分，其中的比例大致是17：6。从你的倾诉中，觉得你不是有受虐倾向，而是感觉你的洛萨达心理线比一般人要强。举个非常简单的例子来讲，有时你会发现，同样的一句话，有些人听了，什么事都没有；而有些人听了，他就受不了，认为这是在针对他，是在侮辱他，这就是人与人的这种受限阀值不同所导致的。
[]	自己对别人的批评和指责甚至精神打压和控制特别不敏感，分辨不出来，就比如别人只允许自黑，但不允许其他人跟着黑他，我认为这是自尊水平比较高的正常表现，但是我特别能接受别人的批评甚至控制打压，一般人认为很不能接受的话我觉得很正常，比如说男朋友嫌弃你胸小，换做一般人就会怼回去。但我觉得这不是事实嘛，就会默默接受。我好像缺乏分辨精神控制和打压的能力，还是有受虐倾向？该怎么办？	楼主的问题可能不是精神打压之类的，而是自我认识。最近的研究显示，东方文化的自我超越和西方文化的自尊吻合。这一点来说，楼主可能有自我关注的事情，而对于非自我关注的事情，不会太在意。什么是自我超越呢？对超越自我生成境界的认同。知道自己关注什么，不关注什么！
[]	自己对别人的批评和指责甚至精神打压和控制特别不敏感，分辨不出来，就比如别人只允许自黑，但不允许其他人跟着黑他，我认为这是自尊水平比较高的正常表现，但是我特别能接受别人的批评甚至控制打压，一般人认为很不能接受的话我觉得很正常，比如说男朋友嫌弃你胸小，换做一般人就会怼回去。但我觉得这不是事实嘛，就会默默接受。我好像缺乏分辨精神控制和打压的能力，还是有受虐倾向？该怎么办？	不会拒绝他人的人，自悲感重的人就会对他人的打压反而特别有自我认同。你去看看那部电影《煤气灯下》，然后去特意的各种辨认，逐渐的你就会发现你有种被别人精神控制的感觉，然后，你就开始反抗，不再随意认同他人对你的诋毁、打压。你在觉醒。
[]	本人女，21岁。人际关系都挺不错，但是这也造成了很多问题。因为和大家关系都不错，所以被看作是可信赖的人。很多时候有朋友向我借钱。金额200-800不等。我手头宽裕的时候会借给他们，大部分也会按时还。但是最近有很多问题，我也急需用钱，但面对别人借钱的要求时感到无法拒绝。我很苦恼。因为一昧地借钱，我自己的生活也受到影响。我想问一下怎么样才能改变这个局面？我是不是有什么问题？希望大家帮我看看	你好！首先需要确认的是：不知道怎么拒绝别人其实是一个蛮常见的现象，这并不荒唐。造成不知道怎么拒绝别人借钱的原因也许各不相同，但背后都是值得去理解和看到的，试着去想一想，让你真正难以拒绝的困难是什么？比如：见不得别人受苦，要给别人温暖，不清楚边界，满足自己的人设等等（试着真正去倾听、理解你内心的声音，不要急于对号入座）。平时手头宽裕彼此有借有还之间的信赖拆借是蛮不错的，这正是人际温暖、支持的部分。另一部分是需要考虑彼此的边界，需要对对方生活负起责任的是对方，而不是你，所以当你经济急需用钱的时候，你需要真诚的说不，告诉对方你现在也急需用钱，你很抱歉现在不能帮到TA，也许说出这个不和说出你的困难有很多困难吧，你也许需要对你的感受、反应和观念多多觉察，了解背后的焦虑恐惧，了解背后的需要，试着发展更适合你的应对方式。如果你实在没办法需要改变，建议合适的时候找个心理咨询师系统的去帮助你。
[]	我这2年都没睡好觉，处于害怕状态，害怕得罪人，害怕做不好工作，好怕好怕烦死了很不开心，工作做得很委屈	你好，我和你情况很像，工作第三年，抑郁第三年，因为以前一直被责骂说不如别人家的孩子，一直很自卑，工作后不会讨好领导，也没人给过我指点，刚上班时候穿的短裙，还被传风言风语，说我品行不好，后来没有开挂，走了很多弯路，磕磕绊绊，心里越来越压抑，家里人还骂我不会说话，不肯做事。我长期失眠噩梦，现在已经有点扛不住了。。。。。
[]	学习不好压力大掉头发咋回事真的能帮忙查一下吗	题主，您好！题主所说的学习压力大的话，是学习量较大还是学习成绩不理想？或者是两方面都有呢？如果是学习量的问题，题主梳理一下现在的学习量，根据自己的能力取舍，欲速则不达。如果是学习成绩不理想，题主应该从学习方法方面找原因，可以找找老师和同学沟通一下，关于这方面的经验。这个脱发问题，不排除跟近期压力有关系，但是大多数原因还是病理性的，比如遗传等，建议题主去医院检查一下，多采纳医生的意见。
[]	特别害怕与同学交流说话，主动交流我会尴尬，害怕。觉得会有很多不好的事发生，怕解决不了将发生的那些事情。觉得自己以后也不会敢与同学说话，怕自己应对不了正常的社交。一整天都在焦虑，怕和别人交往，痛苦到什么事也做不了，恐慌压抑难受	halou晚上好呀，抱抱你，想说但又不敢说，一定很痛苦吧我记得在我初中的时候，也是不和同学主动说话，尤其是男生，一句话的说出要鼓起好大的勇气，鼓起勇气的过程，心理是极度煎熬的我不是很清楚，你所说的“觉得会有很多不好的事发生”是指的什么？如果你愿意，可以补充一下问题是否是之前一些不好的经历，让你害怕开口？沿着我之前的初中的经历来讲，我初中就是不自信，不好意思，怕自己所说的话不是别人爱听的，但自己还是会鼓起勇气去讲，虽然开始没那么如意，可能会被正说在兴头上的同学无视，其实无视倒也好，至少不是突然的呛话再后来慢慢发现，他们的语言圈子很简单，没有自己想的那么复杂，融入他们的系统没那么难，只是一点点时间的问题，后来在这个圈子里再慢慢发出自己的声音，开始更多的可能是倾听【对于你的焦虑】每当自己想到要交谈会焦虑的时刻，暂停想法，深呼吸，告诉自己没关系没关系，不会有不得了的事情发生，不会有害怕的事情发生改变自己的认知，其实交流很自然，就像呼吸一样简单，在你呼吸的时候，你会考虑自己是否要呼出下一口气吗？如果你对自己的问题进行补充后，欢迎你来邀请我继续解答晚安，好梦~。
[]	昨晚和同事一起采购了一批物品放在了单位门口的车子里，然后就一直担心东西会丢掉，总是想到这个问题，明知道担心是多余的，无用的，还是不断的重复思考。诸如此类的情况还有很多，目前也在尝试进行正念练习，但是效果也不是很明显。	题主，你好哇*可以看出题主意识到了自己的问题，并且也在尝试着改变。可能现在效果不是很明显，不要着急，只要坚持改变，就会有效果。―强迫症的表现主要有两个方面：强迫观念和强迫行为。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。―怎么缓解过度思考，强迫性担忧？…物理治疗在医生的指导下合理的吃药…心理治疗①行为认知疗法这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。②暴露疗法该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。③反应预防要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。②森田疗法在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。祝好～。
[]	我去问老师考试要带什么笔，老师告诉我了，我在说谢谢时老师不理我自己干自己活去了，我在谢谢前还说了个好字，意思是好的，老师装没听见吧。我心里有点窝火，看不下去书了！	你这种情况我也有过。等了整整一天，终于在下午排到我了。我礼貌的对医生问好，她说：“你又有什么事啊？”我第一次来看病，她居然问我又有什么事。也不回复我的问好。然后我去复诊过几次，她都是态度恶劣。我当时很想投诉她的，素质太低了。后来别的病人说医生都是这样的，每天很多病人，他们都很不耐烦的。算了，你不能要求每个人都对你好，对你尊重。有些人就是自以为是的。
[]	我和我们经理在一起快一年了，他已婚，因为总是因为他没时间陪我，而吵架，就分开了，最后一次吵架吵的特别凶，他来找我了，呆一会要走，我就不让他走，就一直拽着他，后来他就跟我喊，吵的特别凶，吵完之后有一周了，期间他也给我发过几次消息，因为每天都见面，感觉放下好难，不知道该怎么办了	和已婚男人恋爱，也许他身上的成熟气质吸引你，也许他事业的成功让你欣赏，但他已婚的身份，便注定了不可能有很多时间陪你，不能在你想他的时候就马上见到他。这个现实，从一开始决定与他相恋，你就是知道的。只是在一起时间久了，感情投入不断增多，想要的爱也越来越多，渐渐就想要更多不可能有的陪伴。相信和已婚男人在一起的未婚女孩，现实中并不是只有你一个人。只是不同的人想要的东西不一样，有人为钱，有人为利，有人为情......静下心来，想想自己想要的是什么，想想一开始想和他在一起的初衷是什么，再想想自己现在苦恼的原因，试着把最开始的初衷和现在苦恼的原因分别列出来！然后再去想该以哪种心态去面对他。
[]	之前因为想问问题向一个同事发过好友申请，但她没同意，后来见面后感觉总是对我刻意疏远，有次我敲门开门都好像装作没听见。最近一直在想是哪里得罪她了，但想破了头也想不出有什么端倪，就一直在想，自己也知道没有必要，但总是控制不住自己去想这事儿，总觉得是得罪了人心里非常难受，不弄明白解决就会像一个心结卡着。但自己去问的话又觉得很sb，而且也没话题去试探	楼主，你好~~~从题主的描述中，我了解到题主和职场中另一个实习生之间似乎存在着误会，彼此的关系和对方的态度让题主感到疑惑首先，关于微信好友没有添加、以及敲门似乎没有听见等问题，这当中其实很容易产生误会，我曾经也经历过同事微信好友未添加的“尴尬处境”，但其实对于对方而言，她们可能会认为没有重要的工作上的事情，所以没有通过申请等，或是存在其他原因因此，对于这方面的矛盾，我们还是需要直接的沟通才能更好的化解和解决这中间可能存在的误会；如果没有机会面对面沟通，我们不妨通过其他同事来了解，可以试着组织一次集体的活动，在这个过程中先增进彼此的熟悉度，再找机会询问沟通另一方面，对于一开始想要询问问题的初衷，我们也不妨直接在办公室面对面的询问，寻求帮助。
[]	从小被父亲忽视，以前也很怕父亲，现在长大发现感知能力差，不会跟男生相处怎么办？	如果小时候没有父母给你一个两性相处的榜样，同时父亲也没有带给你最初的、和异性相处的练习，那你现在希望体会如何和男生相处，补上父亲没有教会你的功课，可以直接通过与男生相处进行学习，期间也许会经历错误或挫折，没有关系。总可以继续尝试。不用等到自己完全会了才上场。只有上场才能学会。你也可以在相处中多问对方感受，多分享你的感受给对方，逐步学习怎么相处。你也可以通过同性朋友获取经验，让她们给你分享。不管怎样，你需要自己去实践、去练习。
[]	从小被父亲忽视，以前也很怕父亲，现在长大发现感知能力差，不会跟男生相处怎么办？	楼主你好，让你似乎感觉到所有男性都是会忽视你、让你感到害怕的。然而，一千个人就有一千种性格，试着相信一点，不是所有的男生都和你父亲一样。##有没有尝试着观察一下周围的同学是怎么和男生相处的呢？有没有一些好的相处模式是适合你的、可以借鉴的呢？不如试着多观察一下怎么样？##在有机会（比如班级学习小组讨论、社团和学生会的工作合作）和男生交流时，不如试着勇敢地交流怎么样？在实践中慢慢摸索和男生的相处模式以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
[]	我是一名高三的学生，之前在网上看到一件事，他们在生活过程中，自己也替他们开心，但是他们最近已经分道扬镳了，我知道以后，心情很郁闷，而且影响了一个星期了，有时候只要有空，就会想起这件事，心情更加郁闷了，为什么别人的事与自己无关，为什么我的心情也会郁闷呢？	同学你好！首先恭喜你哦，你有这样的困惑和思考，说明你是一个善良、有爱心、同情心的孩子，甚至在心理学上被称为同理心、共情能力，而这是一种与生俱来的素质和能力，很多时候，很多人甚至需要花时间和精力去培养，提升自己对人对事的敏锐感知能力呢！当然，这种能力也是需要分辨清晰的，过犹不及反而累及自己或是他人。所以我们需要学习调节控制，练习提高清晰界限的能力和意识，合理应用这种能力，避免深度陷入和过度卷入哦！##再遇到这样的情况，请先记得深呼吸，然后数“一、二、三”，默默问一下自己:我此刻的感受是什么？这是谁的情绪带来的？别人的还是我的？我的希望是什么？会实现吗？别人的呢？这样，我们的思绪就会慢下来，理性成分会占主导，也在一定程度上中断情绪的蔓延和影响。加油哦！善良也是需要有度的、有节制的！
[]	自从生了孩子之后，为了照顾孩子方便妈妈和我们住在了一起，我和老公的矛盾，发展到我对妈妈也处处看不顺眼，首先有段时间婆婆和妈妈都在我家里住，因为爸爸生病，妈妈要时不时的去医院看望，所以和婆婆两人同时看孩子，现在也是老公创业初期，经常出去吃饭之后还要打台球，经常半夜一两点回来，所以我和老公的矛盾也很大，晚归早晨不早起，我觉得他对家庭的付出很少，每次和老公吵架我妈就要说我，说我管不了老公能不能不要管，我就很烦，经常对妈妈发脾气，还当着婆婆的面，现在婆婆回老家了，妈妈和出院的爸爸一起看孩子，妈妈有时管我的时候，我会说不用你管，人都说养儿方知父母恩，为什么我生了孩子之后反而对父母态度更差了，有时甚至骂妈妈，让妈妈滚，说不愿意给看孩子就滚，自己可以辞职自己带孩子这样的话，虽然妈妈当时生气，但是我知道不开心都在心里装着，妈妈一辈子都在受爸爸的打压，好像谁都可以欺负她似的，我心里也很难受	楼主，产后的精神状态本来就比较脆弱，再加上老公忙于创业有些忽视家庭的情况下，心理都会有难受和委屈。面对目前这种情况，也许你可以和老公沟通一下，能理解他为了家庭赚钱而奔波，但目前是你产后时期，孩子还很小，希望他能调整一下工作和应酬的时间，多回家照顾你和孩子，多陪孩子。还有平时也可以多和母亲沟通，对母亲有耐心地讲出心中的苦闷和烦恼，有话好好说，如果想发脾气的时候试着深呼吸，先使自己平静下来，再缓缓地说出心中的想法。这样可能会好很多。也许你需要适当放松，缓解一下自己的精神压力。也许可以吃完饭和母亲出去散散步，平时多听听轻松的音乐，养养花等，做着自己喜欢的事，也有助于缓解精神压力。祝好！
[]	睡眠还好，不至于失眠，但是睡醒后头不清醒注意力不集中，大脑紧绷，使我心中忧心忡忡，每天心里好像有压力一样，不自觉的感觉躯体也有紧绷感，我这种要不要去看心理医生，别人说着别人的，我虽然在听着，但却对别人的一些小细节吸引着，不敢一直直视别人眼睛，这可能是因为注意力不集中所带来的问题，到底要怎么改变。。。。	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近的状态不太好，体现在睡醒后注意力不集中的问题上，很能理解你现在的无助呢。根据你的描述，“睡醒后头不清醒注意力不集中，大脑紧绷”，根据我的经验，正常情况下，睡醒之后的感觉应该是精神满满、无比放松的，而你反而感觉很难受，或许你可以尝试就医检查。你提到了不确定是否需要看心理医生，判断是否就医的方法是该症状的严重程度，是否影响到了你的正常学习生活。如果你明显感觉这种症状长期地影响到了你，你就要考虑去看心理医生了。
[]	觉得自己特别缺乏安全感，遇到小事就焦虑、恐惧。比如和别人吵架，明明是对方错，也很自责，怕与对方结仇，害我呀怎么着的。自己做事情不妥，让别人受伤害的话，也特怕别人不原谅我，对我怀恨在心。对朋友患得患失，不能及时给我回应，我就觉得是不是她讨厌我，不想和我怎样怎样。总之，太缺乏安全感了。不知道怎么去增加自己的安全感。总指望着会有个真命天子来给我安全感，但是他们说安全感是自己给的，所以我该怎么做	好像在你内心里有这样一个概念：“如果我让别人不舒服，让别人伤心，伤害了别人，做事不妥帖，那我就是没有价值的”。把一些观念拿出来说，大家可能都会觉得这观念不合适不正确不完美，然而可能就像楼主说的那样，安全感是自己给的，知道了这个看似无比正确的真理，就可以去疗愈我们么？真没那么简单，因为：体验比知道重要；我们内心感受到的安全和接纳比我们大脑接受到的一些所谓的真理重要。外在资源方面想想你的生命中，有没有一两个让你特别放松的人，在TA面前，你不用担心自己表现不好，你不用担心自己拒绝TA的某个邀请就等于拒绝了这个人，在TA面前，你永远不用怀疑TA会一直在某个地方支持你呢？内在资源方面回顾自己的生命历程，你的安全感状态是一成不变的呢？还是在这么多年里其实会有起伏变化，在这起伏变化中，是什么让自己改变让自己那个时刻的安全感会回来一点点呢？你在那个当下做了些什么呢？自我探索方面我们在提出自己安全感不够的时刻，其实就是在这个方向上前进了一步了，我们的觉察就是改变的开始。也许可以尝试，在自己退缩或者怯懦的时候，想想我们此刻在这里的觉察和反思------那个时刻的我们，就已经不一样了。
[]	觉得自己特别缺乏安全感，遇到小事就焦虑、恐惧。比如和别人吵架，明明是对方错，也很自责，怕与对方结仇，害我呀怎么着的。自己做事情不妥，让别人受伤害的话，也特怕别人不原谅我，对我怀恨在心。对朋友患得患失，不能及时给我回应，我就觉得是不是她讨厌我，不想和我怎样怎样。总之，太缺乏安全感了。不知道怎么去增加自己的安全感。总指望着会有个真命天子来给我安全感，但是他们说安全感是自己给的，所以我该怎么做	小时候我每天放学和几个同学一起坐公交车回家，路上常常几个人都不说话，我就会感觉特别尴尬，觉得气氛不够好，我总是绞尽脑汁的想挑起一个话题，让大家活络起来，特别心累。有一天我忽然想到，既然好几个人在一起都不说话，他们都没什么表示，为什么我要去担心，去害怕呢？为什么别人能心安理得地待在沉默里，而我就很慌张？于是我也学着他们放下心来，心安理得的去享受沉默，感觉竟然不错。在你和别人的交往里，你是不是总觉得如果出现一点问题，那就是你的责任，你的错误，你需要改善。这种思路可能是从小父母对你的影响，总是指出你的问题，让你去改进。但其实我们并不一定要负起这个责任。发生一些矛盾和问题，是很正常，不可避免的。如果我们把问题想到底，别人就是不喜欢你，就是讨厌你，恨你，那又能怎么样呢？你能被每一个人喜欢吗？我们能被一半的人喜欢，一半的人讨厌，已经算做得不错了。之前你一直活在“如果我做些什么，我就能被所有人喜欢”这个虚假的谎言里。如果你能够接受“有人讨厌我”这个事实，你就会活得更有底气，更有安全感。
[]	跟男友堂妹她们一起出去玩的时候，我不开心了他们很快就可以看出来，男友堂妹还问男友是不是她让我不开心了，男友说这样没人愿意跟你出去玩，听了这话很低落，说我不应该吧情绪都写在脸上，别人都能看出来我不开心，	你好，看到了你的困扰，希望可能帮到你。比之于男友的堂妹们看出你的不开心，你可能更介意的是男友对的看法是吗？你希望他更多的理解到你的情绪变化并且和你站在一起对吗？我猜想，无论是谁让你不开心，你都希望男友可以看出来并及时给你反馈和安慰吧~~情绪究竟要不要写在脸上，要不要让别人看出自己不开心，这个问题是分时间和场合的，且和你当时的状态和心境密切相关。就你今天的场景，可能男友希望你们之间的不开心只限于你们之间，最好不要让别的人看出来，尤其是他的堂妹还担心是不是自己让你不开心了，作为堂哥，他可能也难免尴尬；而你，可能恰恰忽略了除男友之外，比如堂妹对你的关注，过多的表现出了负面的情绪，很容易让不知情的人产生不必要的误会。既然是一起玩，就需要在场的每个人都为一起玩的开心贡献更多正面的情绪，而不是因为只关注自己的情绪去当扫兴的那一个。找个适当的时候给堂妹解释一下，也许能减轻你因为男友的责怪而产生的压力。该表现的时候表现，不该表现的时候努力克制，时常主动提醒自己学习控制和管理自己的情绪，你一定会成为人见人爱的小姐姐的~祝每天都有新收获。
[]	不能忍受伴侣突发的情绪波动。比如说看到不公事件如单车开车不锁，等在原地继续骑，或者因为某些组织组织不到位，自己的利益受损的时候，他会情绪很冲动。但事实上我觉得，可以有更好的方式解决，不必要表达那么冲动的情绪。我需要和他沟通吗。	你好呀～非常理解你的心情，看得出来你是一个比较理智，情绪比较稳定的人所以当你看到伴侣有冲动情绪的时候会感到比较难以接受，这是非常正常的反应你可以试着去和他沟通一下，告诉他其实没必要那么冲动，那么生气的，如果他可以自行调整到保持比较稳定情绪的状态当然是最好的。如果他在调整自己情绪的时候发现效果不好，很难控制自己的情绪，这时候就需要使用一些辅助控制情绪的方法，还要去探索一下情绪的背后，深层次的原因。因为有些人情绪失控只是一时的，有些可能是经常性的。管理别人情绪可以通过四步——觉察别人的情绪，识别那个情绪，能够了解到那个情绪背后是什么，和他一起分析情绪产生的原因。每个人都希望被欣赏、被接纳、被认同、被尊重，他有了这种感觉，积极的情绪就应运而生，所以在沟通的时候要给予足够的尊重。而且每个人对于同一件事的看法多多少少都会有点区别，有时候没必要一定要让他改头换面，而是尽可能引导他看到积极的一面。祝好～。
[]	不能忍受伴侣突发的情绪波动。比如说看到不公事件如单车开车不锁，等在原地继续骑，或者因为某些组织组织不到位，自己的利益受损的时候，他会情绪很冲动。但事实上我觉得，可以有更好的方式解决，不必要表达那么冲动的情绪。我需要和他沟通吗。	楼主，你好！首先，每个人看待同一件事的时候，每个人的态度、情绪还有言行都是不一样的。现在你与伴侣在看待某些事情时，如不公事件、自己利益受损时，对方的情绪会很冲动，在你看来是会有更好的解决方式，不需要表达那么冲动的情绪。这说明，你们在面对同一件事时，情绪表达上有一些分歧，但你压抑着，没有去跟对方进行沟通。不知道你们是否有就这方面沟通过呢？如果你觉得对方某些行为让你心里不舒服，如你开篇说的“不能忍受”，建议是你们俩就这个问题好好沟通一下的，了解一下对方为什么会情绪那么冲动，是控制不住，还是当下感到愤怒就需要马上表达出来。同时，题主也可以跟对方表达一下自己的想法，当然，我们是不能要求对方按我们说的那样去做的，每个人有表达情绪的方式。建议你们先好好沟通。此外，你还可以了解一下对方，情绪那么冲动，是不是觉得没有更好的情绪表达方式了呢？每个人的成长环境都是不一样的，也许对方习得的是，当面对不公事件时，就要马上表达出来，不需要掩饰。关于这些，都是可以深入沟通好好了解一下哦。祝好。
[]	我一直跟我妈妈关系都不太好经常性的打架吵架而为很激烈警察都来过两次而且我妈妈一直都很喜欢伤害我专门说一下最伤人的来伤害我不如明明我是单亲家庭所以我跟我父亲关系不是很好不经常联系我父亲对我却又不是很关心比如他不愿意花钱让我去学习一些课外的东西我生病了他也只是来看我一眼就走了还是我妈妈多次打电话让他去查看我的情况留我一个人在医院看病我妈妈脾气暴躁经常给我造成的身心伤害比如我马上要去学校了她明明答应了我要陪我去学校但觉得我今天帮她搬东西偷懒她就觉得我不关心她进而把问题夸大觉得养我没有用她经常会对我说我对她不好我不关心她可是她不仅从来不关心我而且还经常带给我伤害我生病她也为了想睡懒觉不想带我去医院带我去医院路上也很不耐烦觉得我给他增加许多麻烦在家很不快乐但我去读大学却又无法与人建立亲密关系而孤独我感很缺乏爱的能力不知怎么办	你好：我们不能选择家庭也不能选择父母，但我们可以选择自己的人生，我们可以自己爱自己，你已经是个大学生了，我相信这一切都会好的。父母失败的婚姻，成长的因素导致你现在的心态，你已无力改变这一切，那么你只能调整自己，改变自己。
[]	用什么方法可以出去跟男朋友一起住啊，在家里烦死了。	楼主你好，楼主跟家人相处觉得很烦，不愿意在家里待着，想出去跟男朋友一起住。确实是一个逃避跟家人相处的办法，但是逃避并不能解决真正的问题，我们该面对的终究还是要面对的，他是我们的父母，这是这辈子无法改变的。楼主可以试着这样跟父母相处。多理解父母。世界上没有人事十全十美的，父母也是，我们要常常站在父母的角度上去考虑问题，多多的包容他们。让自己变得独立优秀。平常可以做些力所能及的事情，尽快的独立起来，不要指望父母一直养我们，以此减轻他们的负担，这样会减少他们很多的坏脾气。不要跟父母对着干。你很生气的时候，父母也很生气，这时候你不要针锋相对，否则伤害的都是我们最亲的人，或者是我们自己，我们可以选择暂时躲避这个问题。找其他人调节。亲戚或者朋友都可以，有时候同样的观点，你跟父母阐述会引起你们双方吵架，但是让第三方介入，事情就会缓和很多，这样给自己找个和事佬也不错。平常多送父母一些日常用品。这样就算你们之间很生气，关系闹得很僵，但是父母睹物思人，看见生活方方面面都是你添置的，开始想念你的好，慢慢的也就消气了。祝好~。
[]	身体免疫功能紊乱了，过敏，以前不会过敏（吃肉长荨麻疹），月经不调，从过敏开始，害怕自己身体有问题，以前从来不会的，左右胸部闷痛（去医院查过心脏，肺，血糖，甲状腺功能，都没有问题），怕冷，突然觉得自己身体冷，然后觉得自己好像得了重病，有过一次手术（小手术），然后觉得自己身体是有问题的，一点小问题容易多想，害怕死亡，怀疑自己有病，害怕给家人带来负担。这半年因为父母关系，有奔溃过，莫名其妙的哭，哭自己身体，哭家人。现在我自己认为我心里没有什么问题，就是容易多想，觉得自己身体有问题，不知道该怎么办	题主您好，抱抱你，从你的字里行间让我感觉你应该年纪还比较小，你现在担心的这些状态，身体上应该不排除有一些问题，具体可能去医院看看。在心理上，现在你可能是比较抑郁和悲伤的情绪。人的身和心态都是互相影响的，所以，我们也不能找出来说到底是谁先引起了谁，比如说是最近情绪的一些问题影响了身体，还是说是身体的一些毛病，让心情变得不好。没有必要去深究，建议您可以跟父母商量，找一个正规的医院去看一下，排除身体的一些疾病。心理上，你提到父母的关系不好，但父母之间是发生了怎样的事情，这个我觉得你可以说得更仔细一点，这样能帮你分析。如果真的是一些比较影响你的创伤性的事件的话，是需要做一些干预的。如果只是普通的比较爱多想这样的状态，就不用太管。当自己有一些比较负面的念头的时候，当你看到这些念头，就及时抽身出来，同时，让自己忙起来，按部就班的学习和工作，一切都会好起来，加油。
[]	我从小学开始就是有点内向一直不想跟别人往来，跟太多不认识的人相处就会累，导致我不是很讨别人喜欢，高中想跟女生讲话有过尝试但是还是聊不下去，到了大学就更难了，还总是装傻给同学看。因为觉得这样才可以融入进去集体里面。	兄弟，要自信。我以前也和你一样，不自信，做什么都会觉得做不好，别人要笑话我。最后我就真的做什么都不行。之后一天无意识发现一本书，看了后发现是我自己的心理问题。然后，我就到处找怎么办？到处问怎么解决？然后，我根据自己的情况，慢慢变好。我现在好很多。人生很长，旁人大多数都是过客，何必在意太多？！对吧。
[]	以前我的弟弟成绩很好，自从玩了手机游戏，电脑游戏逐渐入迷，学习不能正常，吃饭不能正常，现在去网吧被找回来之后绝食不讲话	见字如面～能够感受到你很关心弟弟，很爱弟弟，也为弟弟的变化而感到着急。“以前弟弟成绩很好，自从玩了手机游戏，电脑游戏逐渐入迷，学习不能正常，吃饭不能正常，现在去网吧被找回来之后绝食不讲话”。1.不知道楼主弟弟是从什么时候开始玩游戏入迷的呢？那段时间是否有发生什么事情？2.对于弟弟一开始玩游戏，家人的态度是怎样的呢？是否有跟弟弟就这个问题好好的沟通过呢？“跟弟弟吵架了他不讲话像个死人一样”，或许是弟弟在拒绝沟通。建议楼主还是找一个恰当的时机，好好的跟弟弟谈一谈。不去否定玩游戏本身，而是了解他的想法他的感受。玩游戏本身不是问题，过度沉迷就可能引发其他问题了。而想要解决问题，了解、接纳是第一步。
[]	以前我的弟弟成绩很好，自从玩了手机游戏，电脑游戏逐渐入迷，学习不能正常，吃饭不能正常，现在去网吧被找回来之后绝食不讲话	楼主好！看得出来，你很有责任感，你关心和爱护自己的弟弟，非常在意他的成长，要给你点个赞。从你的描述当中看到，弟弟已经是对游戏入迷了，而且对游戏的沉迷已经严重的影响到了他正常的学习和生活：学习不能正常，吃饭也不能正常，还会绝食不讲话。这个情况我认为已经超出了正常的范围，需要找到专业的心理医生或者医院的医生寻求帮助了。所以我建议，你或者家长家人可以陪同弟弟去医院看看，由专业的医生来帮助弟弟从沉迷游戏中走出来。希望弟弟早日恢复健康。
[]	我现在上初二，六年级开始有检查出近视，一开始有去自己努力，单数后面因为放任近视不管，所以度数又开始上升了，现在大概是在200-300度之间吧，我个人觉得我戴眼镜还行不至于太丑，但是他们一直说你戴眼镜特别丑，而且有时候我有故意表现出近视的样子他们就一直说要保护视力，各位我要怎么办？还有，500元这样够配一副眼镜吗？	题主你好～首先抱抱题主啊～1⃣️近视了不知道怎么跟父母说？其实最简单的办法就是直接说。直接告诉父母，你的眼睛近视了，近视的度数是多少，你想要去具体检查一下，并且配个眼镜。直接的说，你需要一个清晰且明亮的世界。如果题主觉得直接说有些难为情的话，那就稍微委婉一些。例如，你可以跟父母说，最近上课看黑板有些看不清楚；或者说看书的时候有些小字看的很费劲，这些情况以前都没有啊，是不是近视了，应该具体检查一下，看需不需要带眼镜。2⃣️500元够不够配眼镜？这个需要看你当地的消费水平，一般一线城市是肯定不够的，尤其是在医院。二线城市去小一点的眼镜店应该差不多。希望我的回答对你有帮助啊～。
[]	我现在上初二，六年级开始有检查出近视，一开始有去自己努力，单数后面因为放任近视不管，所以度数又开始上升了，现在大概是在200-300度之间吧，我个人觉得我戴眼镜还行不至于太丑，但是他们一直说你戴眼镜特别丑，而且有时候我有故意表现出近视的样子他们就一直说要保护视力，各位我要怎么办？还有，500元这样够配一副眼镜吗？	五百块可能够，看你们那边的眼镜店怎么定价，先和父母说好，说自己不配眼镜看不见，学习也不会好，往严重的地方说，你父母怕什么就说什么，一般家里不是那种贫困户，几百块钱还是能一下子拿出来的。加油，早配眼镜对眼睛好。嗯嗯。
[]	我是一个很缺乏安全感的人，特别是在工作中。对于老板的忽视，比如说其他同事有的，而我没有的，我都很介意，心情就会变得不好。感觉不被重视，没有存在感。如果老板表扬我，我这一天就会工作十年了，之前也有类似的事情发生，但是当时没有特别在意，但是最近几年当同样比较开心。但是大多数时候，无论我怎样做，他对我的评价都很低。类似的事情再次发生，我就把以前那些都想起来了，且无法释怀，也因此影响到了自己的工作情绪。生活中，和老公相处，只要老公没有回家吃饭，或者出去，我心里就特别不舒服。想问下，如何才能改善这种情况呢收起	您好！同时可能对被人很期待能够关注自己和关心自己。目前可以看出你想获得安全感的方式是通过别人是否能够给予你，当别人可以你的时候很开心，而当别人没有给你赞赏的时候好像挺失落的。是的，当我们把注意力都在别人身上对我时候肯定会让自己无法安定下来，只有通过把注意力放在自己身上的时候，你才能感觉好像生命力掌控在自己之中。建议可以做一些身心方面疗愈，或者多接触大自然这样一些高能量方式，亲爱的，你要知道外面没有别人只有你自己，多多爱自己和关注自己，当你内心自己强大起来了，自然对他人期待就会少很多。祝福。
[]	我觉得自己喜欢异性，并且我也有女朋友，很爱她。目前有过边缘性行为。但是最近老是想起以前的事情，以前大概十一二岁，开玩笑和同性好友亲过，当时只觉得是恶作剧，没想那么多。那个年纪左右我哥还特别色，摸我下面，然后打飞机啥的。后来19岁，不知道是好奇还是怎么，我看过男男的a片，而且是网赚的，花钱的，去了解一些同性恋的知识啥的，去看一些新闻或者论坛贴吧，还去搜了一些男的图片。我看那种片子时会紧张，不知道为啥会有点反应。但是从那之后再也没看过，已经一年多时间了。后来和女朋友在一起后我就没想那么多了。到现在我和我女朋友虽然会吵架，但感情很好。前一段时间开始连续一两周时间我一直想这些事，一直去网上搜“直男会看男男视频”好多人都说不会，还有的说“小心骗婚”啥的。我就更怀疑自己，现在没事就想，心里对女朋友越发愧疚，会带入同性恋特征到自己身上。我又觉得自己不是，强迫自己不去想，就越想。	题主你好，抱抱焦虑的你~非常理解你的焦虑和矛盾~有研究表示，其实每个人都会有控制不住思想这个阶段，有人担心会得病，有人担心会出车祸等等···通过你的描述，总结了两个重点：担心自己是同性恋，控制不了自己的思想2.你很爱女朋友，目前对她抱有愧疚题主是否因为一个不经意的回忆片段，从而想起了很多类似的画面，造成了内心的焦虑恐慌。从心理学的角度上说焦虑其实原于失控感，它源于我们总妄想去控制那些我们控制不了的东西。建议题主首先不要很刻意的逼自己不去想，而是先放松自己，转移自己的注意力，看看喜剧做一些你感兴趣能使自己放松的事情。多和女朋友接触，探视内心真正的想法。为自己做好心里建设，觉得即使是同性恋也没有关系。希望能帮到你，祝好哦~。
[]	我觉得自己喜欢异性，并且我也有女朋友，很爱她。目前有过边缘性行为。但是最近老是想起以前的事情，以前大概十一二岁，开玩笑和同性好友亲过，当时只觉得是恶作剧，没想那么多。那个年纪左右我哥还特别色，摸我下面，然后打飞机啥的。后来19岁，不知道是好奇还是怎么，我看过男男的a片，而且是网赚的，花钱的，去了解一些同性恋的知识啥的，去看一些新闻或者论坛贴吧，还去搜了一些男的图片。我看那种片子时会紧张，不知道为啥会有点反应。但是从那之后再也没看过，已经一年多时间了。后来和女朋友在一起后我就没想那么多了。到现在我和我女朋友虽然会吵架，但感情很好。前一段时间开始连续一两周时间我一直想这些事，一直去网上搜“直男会看男男视频”好多人都说不会，还有的说“小心骗婚”啥的。我就更怀疑自己，现在没事就想，心里对女朋友越发愧疚，会带入同性恋特征到自己身上。我又觉得自己不是，强迫自己不去想，就越想。	题主，你好。按你的描述，不像是具有同性恋特质的个体，而像是具有强迫性思维的特征，只是强迫性思维闯入的内容是包含同性关系。精神分析认为强迫性症状或强迫性思维是有很强的心理作用，主要是为了缓解内在的焦虑。综合题主有限的材料做一假设，可能在你青春期即十一二岁时，伴随着身体第二性征的发育，是同一性发展的重要时期，即要发展出性别认同，所以在那个时期，你和同性亲过，本质是和同性一起玩，获得身份认同，并无成人性的成分。恰在这一时期，表哥摸你下身，使你射精，这一带有成人性的成分，且是在一个男性的作用下发生的，除开射精带来的身体愉悦之外，可能还有另外负面的情绪体验，比如羞耻、恐惧等，这会给人带去很多焦虑的，也会唤起潜在的焦虑。现在你进入到异性恋爱关系当中，主要的感受是愧疚，怀疑，担心女友的态度。可能说明你有较强的分离焦虑或心理学上说的阉割焦虑，进而发展出一些强迫性的思维。如果深受影响，可以通过心理咨询去帮到你。祝好。
[]	我觉得自己喜欢异性，并且我也有女朋友，很爱她。目前有过边缘性行为。但是最近老是想起以前的事情，以前大概十一二岁，开玩笑和同性好友亲过，当时只觉得是恶作剧，没想那么多。那个年纪左右我哥还特别色，摸我下面，然后打飞机啥的。后来19岁，不知道是好奇还是怎么，我看过男男的a片，而且是网赚的，花钱的，去了解一些同性恋的知识啥的，去看一些新闻或者论坛贴吧，还去搜了一些男的图片。我看那种片子时会紧张，不知道为啥会有点反应。但是从那之后再也没看过，已经一年多时间了。后来和女朋友在一起后我就没想那么多了。到现在我和我女朋友虽然会吵架，但感情很好。前一段时间开始连续一两周时间我一直想这些事，一直去网上搜“直男会看男男视频”好多人都说不会，还有的说“小心骗婚”啥的。我就更怀疑自己，现在没事就想，心里对女朋友越发愧疚，会带入同性恋特征到自己身上。我又觉得自己不是，强迫自己不去想，就越想。	题主你好，不难通过文字看出你的烦恼。人的感情不是一成不变的，会根据一些特定的事情改变。既然题主已经有了女朋友，那就和女朋友好好的在一起吧，不用再去怀疑自己。对于同性的一些“纪录片”什么的，就还是不要过多的去关注，是会影响到心性的。因为关注所以会好奇，因为好奇真的就会产生一些怀疑，会不太好。祝你未来幸福吧！！
[]	我觉得自己喜欢异性，并且我也有女朋友，很爱她。目前有过边缘性行为。但是最近老是想起以前的事情，以前大概十一二岁，开玩笑和同性好友亲过，当时只觉得是恶作剧，没想那么多。那个年纪左右我哥还特别色，摸我下面，然后打飞机啥的。后来19岁，不知道是好奇还是怎么，我看过男男的a片，而且是网赚的，花钱的，去了解一些同性恋的知识啥的，去看一些新闻或者论坛贴吧，还去搜了一些男的图片。我看那种片子时会紧张，不知道为啥会有点反应。但是从那之后再也没看过，已经一年多时间了。后来和女朋友在一起后我就没想那么多了。到现在我和我女朋友虽然会吵架，但感情很好。前一段时间开始连续一两周时间我一直想这些事，一直去网上搜“直男会看男男视频”好多人都说不会，还有的说“小心骗婚”啥的。我就更怀疑自己，现在没事就想，心里对女朋友越发愧疚，会带入同性恋特征到自己身上。我又觉得自己不是，强迫自己不去想，就越想。	你好，首先，我觉得人到了一定的年纪就会开始怀念以前，这很正常。其次，我个人认为你现在心里怎么想怎么感受都不用害怕，社会发展到今天，对同性恋也很宽容了已经。很多人都会像我，可能本身不是同性恋，但是可以接受别人是，没有关系。更何况你只是害怕而已，也许只是压抑自己不去想而更紧张，才会有这种想法。没关系的，做好自己就好。
[]	我觉得自己喜欢异性，并且我也有女朋友，很爱她。目前有过边缘性行为。但是最近老是想起以前的事情，以前大概十一二岁，开玩笑和同性好友亲过，当时只觉得是恶作剧，没想那么多。那个年纪左右我哥还特别色，摸我下面，然后打飞机啥的。后来19岁，不知道是好奇还是怎么，我看过男男的a片，而且是网赚的，花钱的，去了解一些同性恋的知识啥的，去看一些新闻或者论坛贴吧，还去搜了一些男的图片。我看那种片子时会紧张，不知道为啥会有点反应。但是从那之后再也没看过，已经一年多时间了。后来和女朋友在一起后我就没想那么多了。到现在我和我女朋友虽然会吵架，但感情很好。前一段时间开始连续一两周时间我一直想这些事，一直去网上搜“直男会看男男视频”好多人都说不会，还有的说“小心骗婚”啥的。我就更怀疑自己，现在没事就想，心里对女朋友越发愧疚，会带入同性恋特征到自己身上。我又觉得自己不是，强迫自己不去想，就越想。	楼主，你好，首先，世界上其实不存在绝对的男性，绝对的女性的。这个世界一开始也是无性生殖，后面才有有性生殖。我们每个人都有男性的一面也有女性的一面。同性恋有遗传的一面，也会受到后天环境影响。举个搞笑的例子，就是军队经常特别容易出现男性同性恋，因为没有选择。①我的判断，如果你之前没有发生那些不好的事情，激发你，你就不会出现现在这样的困惑。所以，以前的事情，你要尽可能去接受它，面对它，不要过度压抑，抵触它。时间久了，这些事情可能就自动解决了。就像小孩子口吃一样，家长很紧张，导致孩子很紧张，结果小孩子长大了还是改不了口吃的习惯。即使，你有这方面倾向，你的性取向也是双向的，另外倾向于异性恋。②同性恋这块的影片，你尽可能不要去看了。这会引起不适，强化你对自己这块的意识。与你现有的女朋友处理好关系，有些矛盾也很正常，都是有很长的磨合期的。所以，不要过度紧张，随时间，慢慢消化，也不要急于去解决，而是要认识接纳这样的自己。希望能帮到你。
[]	小时候的成长经历让我无比自卑。因为没有得到足够多的爱，导致我长大后总渴望很多很多的爱，也很怕不被爱。别人一点点的态度转变，都会想是不是自己做错了什么惹到了ta。也特别没有自信，各种心理暗示都没有起到作用。想问下老师，该如何改变这种状况呢？谢谢老师	楼主你好~给你一个抱抱！自卑感，是指一种“比不上”的感觉（feelingsofinferiority）。它可能是在与外界他人的比对时，所产生的一种“比不上”或者“比较弱”的感受，也可能是在与自己的理想中标准的对比中，所感受到的“无法实现”或者“能力不足”。这种“比不上”的感觉，也驱使着个体做出一系列行为，来补偿（compensate）它所带来的脆弱和羞耻感。不同的人在面对自卑时的补偿行为有所不同。有些人会仍然通过加倍努力来证明自己，哪怕取得小小的收获也是对这种脆弱和羞耻的抵御。而另一些人则选择以回避他人的方式来逃避自卑感。他们认为只要不与他人往来、并把所有精力都放在自己身上，就能够避免“比较”的场景，也就不会产生自卑了。这就导致前者更有可能取得卓越的成就，自卑感对于他们而言更像是一种内在的动力；而后者就有可能让自己成为一个孤僻不合群的人，自卑感让他们变得更自私、更自我为中心。同时，后者也更容易成为那些有自卑情结的人。所以，善用自己的自卑情绪，或许会改变你对生活和自己的看法。换个角度看待，或许你会看到不一样的风景！祝好！
[]	小时候的成长经历让我无比自卑。因为没有得到足够多的爱，导致我长大后总渴望很多很多的爱，也很怕不被爱。别人一点点的态度转变，都会想是不是自己做错了什么惹到了ta。也特别没有自信，各种心理暗示都没有起到作用。想问下老师，该如何改变这种状况呢？谢谢老师	付出才有收获，想要得到足够多的爱，就要学会去爱别人，不求回报的那种，你会在对的人身上有些许收获。想要去爱别人，就要先学会爱自己，让自己阳光一些，尽自己的能力去帮助需要身边的人。没有自信，就假装自信。自信的人都具备哪些能力和素质，从内而外模仿起来，慢慢的就好啦。
[]	大学女生。我有异地男朋友，但我对身边人有好感，一开始只是一种好感，但我觉得很有罪恶感不断压制，愈演愈烈了，我觉得我好像真的喜欢上了那个男生，想到他会觉得无比心动，但在现实里看见他却也不会有很强的感觉，但一旦我陷入自己的某种负面状态，开始担心自己是不是喜欢上他了，我就会觉得对他特别心动。我在路上经常觉得某个擦肩而过的人很像他，那种心动太强烈了，我不知道该怎么处理，特别是在我有男朋友的情况下，但我在怀疑是不是因为我想太多才会这样。	题主你好。我想最大的问题是在于你的男朋友不再身边，不能陪着你，你感觉孤独，想要别人的陪伴，所以对身边的异性才会有好感，因为你把希望寄托在了别人的身上，别人不能给你希望，这一种寂寞会加重你的幻想。简单来说，就是你对你男朋友的喜欢还不足够和坚定，题主可以想一想，你喜欢你男朋友什么？知道我们需要异地恋的时候你是否能够主动去适应这一段时间，都是需要提前就考虑到问题。有幻想应该是对自己男朋友的，而不是别人。知道对别人有感觉会产生负罪感，心理是非常清楚的，可是你越在意的事情就会越干扰你，因为本质上这个问题是没有解决的，所以首先你需要正视它，勇敢地去面对，把这种担心喜不喜欢的事情，转化成解决问题的方法。比如，你可以多于自己的男朋友进行交流，从中获得安慰和安全感。可以转移注意力，让自己忙起来，填满自己的生活，没有空去想这些事情。你需要明白的是，男朋友无法替代，想象的不会变成真实的，活在现实的世界里，幻想常常浪费我们的时间，不如去做更加重要的事情，自己给自己安全感。希望我的回答对题主有帮助，祝福题主。晚安~。
[]	大学女生。我有异地男朋友，但我对身边人有好感，一开始只是一种好感，但我觉得很有罪恶感不断压制，愈演愈烈了，我觉得我好像真的喜欢上了那个男生，想到他会觉得无比心动，但在现实里看见他却也不会有很强的感觉，但一旦我陷入自己的某种负面状态，开始担心自己是不是喜欢上他了，我就会觉得对他特别心动。我在路上经常觉得某个擦肩而过的人很像他，那种心动太强烈了，我不知道该怎么处理，特别是在我有男朋友的情况下，但我在怀疑是不是因为我想太多才会这样。	你说，想到他，感觉会很强烈。现实中，看见他，却也不会很强烈。喜欢一个人，或者说觉得自己爱上一个人，本身就带有许多自己关于对方的美好的想象，这是爱情一开始之所以迷人的原因。所以，也有人说，爱情是自己的，与他人无关。一旦进入关系，很多美好的想象逐渐会被现实破灭。所以，如果你想保留美好的想象，就把这些感觉留在心里，不做任何行动。如果，你希望想象破灭。最好的方式也许是在现实中跟那个人多一些接触。祝融心理咨询师张瑾屏。
[]	大学女生。我有异地男朋友，但我对身边人有好感，一开始只是一种好感，但我觉得很有罪恶感不断压制，愈演愈烈了，我觉得我好像真的喜欢上了那个男生，想到他会觉得无比心动，但在现实里看见他却也不会有很强的感觉，但一旦我陷入自己的某种负面状态，开始担心自己是不是喜欢上他了，我就会觉得对他特别心动。我在路上经常觉得某个擦肩而过的人很像他，那种心动太强烈了，我不知道该怎么处理，特别是在我有男朋友的情况下，但我在怀疑是不是因为我想太多才会这样。	看完了你的叙述，那么我问你一个问题，禁果是因为好吃才被禁的吗？为什么禁果的诱惑力就那么大？我曾经看过一部关于饮食方面的书籍，上面列举了一些地方，所谓好吃的东西其实并不好吃，比如说生蚝那种腥味不是我们能顶得住的，就像外国人吃中国的臭豆腐或者皮蛋，他们觉得很难吃，为什么你们会当成美味？最后那本书给了一个比较猜想的答案就是所谓的美食就是挑战你的口欲。他们并不一定真的好吃，但是如果谁能够吃出津津有味的感觉，那么别人就认为这个东西可能真的好吃吧。禁果不但有挑战性，另一个诱惑性就是因为被禁的原因。你看有些电视剧就知道家里人反对的一对男女在一起。结果就激起了他们激烈的反抗。越是不让他们在一起，他们就偏要在一起。就像你现在一样，你的理智告诉你，你现在是有男朋友的，不应该想一个男人越压抑自己，这种想法就反弹的越厉害。直到最后要给自己一个合理化的解释，就是哦，原来自己是真的喜欢这个人。
[]	大学女生。我有异地男朋友，但我对身边人有好感，一开始只是一种好感，但我觉得很有罪恶感不断压制，愈演愈烈了，我觉得我好像真的喜欢上了那个男生，想到他会觉得无比心动，但在现实里看见他却也不会有很强的感觉，但一旦我陷入自己的某种负面状态，开始担心自己是不是喜欢上他了，我就会觉得对他特别心动。我在路上经常觉得某个擦肩而过的人很像他，那种心动太强烈了，我不知道该怎么处理，特别是在我有男朋友的情况下，但我在怀疑是不是因为我想太多才会这样。	题主你好：你对身边的这位有好感的男生，是外貌气质引起了你的好感还是有过一些接触呢，爱情产生的感觉一开始是处于光环效应，尤其在进行各种想象时，男孩的一切特质都被你无形的夸大了，即便是不好的缺点可能也会被掩盖，如果不想陷得太深，建议可以朋友的姿态和他先接触，比如性格，文化程度，价值观等。有了一定的了解基础，再看还是如此的爱着吗，如果是，可以放心大胆的追逐爱了。
[]	大学女生。我有异地男朋友，但我对身边人有好感，一开始只是一种好感，但我觉得很有罪恶感不断压制，愈演愈烈了，我觉得我好像真的喜欢上了那个男生，想到他会觉得无比心动，但在现实里看见他却也不会有很强的感觉，但一旦我陷入自己的某种负面状态，开始担心自己是不是喜欢上他了，我就会觉得对他特别心动。我在路上经常觉得某个擦肩而过的人很像他，那种心动太强烈了，我不知道该怎么处理，特别是在我有男朋友的情况下，但我在怀疑是不是因为我想太多才会这样。	题主你好呆在这种感觉里，不要轻易躲闪！问自己几个问题？你对你男朋友心动时是啥感觉？对这个男生的感觉像你男朋友的感觉吗？这个男生和你男朋友对比一下，有哪些不同？相比之下你觉得谁会是你的真命天子？假使忽略你有男朋友的事实，你会去大胆表白自己对他的感觉吗？在什么情况下自己会这么做呢？你理想的男朋友是这个男生的样子还是你目前男朋友的样子？心动有很多种，有的只能用来心动，有的可以相处。
[]	安稳的生活也不是不行，但作为年轻人是不是应该去闯一闯，不顾输赢地带着自信去打败不可能呢？	题主你好，wow看到你的问题的详细介绍中，感受到了一股自信的力量，你很想要去看看外面的世界。这是一个蛮好的动机，我很欣赏你的气概，但我也发现你好像提到安稳的生活也不是不行，说明你还是有要考虑的因素在里面，因为我可见的信息不多，所以也不能进行更详细的探讨；总而言之，如果你有信心去应付一些困难，而不是立刻撤退的话，我很期待你的成果，加油！
[]	长的普通，成绩普通，有着三两个朋友，圈子很小，小到受了委屈也没人倾诉，在家和弟弟妹妹吵架，妈妈总是怪老大，就不问青红皂白的一顿痛骂，接着又说：“他还小，你跟他计较什么呀？”可是你有没有考虑老大的感受？你们总是认为大的就应该让着小的，你们偏心可就是不敢承认，什么错都推到了老大的身上，直到现在我都还没明白是我太懂事让你觉得不需要爱还是爱的太满让你觉得不用珍惜。但我不想再解释了，接下来我该为高考而努力奋斗了，我会带着那该死的负面情绪往上爬.请你不要再说我了，我真的有太多压力了	题主好，我也是家里的老大，能体会到你的感受。家里的排行对一个人的性格形成是有关系的，一般老大都憨厚老实些，弟妹们就要会拍马屁、乖巧一些，犯错会找替罪羊，承认错误也很迅速。其实原因很简单，老大出生时独享父母恩宠，没有人分享父母的爱，所以简单单纯些，弟们出生时，家里已经有老大，他们要从老大那里分享父母的爱，或者本能要抢夺。明白这个原因，是不是感觉舒服些？高三了，在家的时间不多，上大学后就有新天地了，现在的各种矛盾争吵也许会成为多年后最美好的回忆，我现在记得和我弟弟的都是小时候吵架的场景，呵呵！
[]	28岁单身大龄未婚女，我在高中的时候有暗恋一个男生，结果不小心被人知道后受到校园暴力群嘲。1.从那以后我就害怕，每次都会反思自己是不是被其他人看出来我喜欢男生了，结果后来愈来愈严重，到怀疑自己是不是个好人，自己应不应该这么做，害怕被人再次议论，害怕被人看穿，毕竟人类都是有一些负面思想的，我特别痛苦，无法摆脱这种想法，即使知道别人不可能看穿，但我还是社恐了。2.哪怕时隔多年，我也不再相信任何人。我交不到任何朋友，带着假笑生活的我刻意和人保持距离，不近不远的，对我生活带来巨大困扰。3.我有一个很不好的习惯，因为自卑只敢对家人发脾气，很痛苦，但每次我父亲母亲无意戳我痛处，我就会歇斯底里，甚至现在变成有时候情绪不好和他们说话就会歇斯底里。4.我为了面子开始说谎了，不断的用各种谎言希望给别人带来我完美的形象，经常是身子比脑子快，事后又陷入了焦虑和悔恨。5.自己总是挣扎在老好人和自私之间。	中学的暗恋，是一件很美好，很正常的事情，不知道为什么会被群嘲，但显然不是你的问题，我肯定这件事上，你是再正常不过的。我初中的时候也暗恋过一个隔壁的男生，我知道他的名字，但我们彼此并不认识。每次我路过他们班的后门，就能够看到他，那时候心跳的特别快。有一次，我遇到他的时候，由于特别紧张，想走快一点，结果却狠狠的在他面前摔了一跤，应该是满脸泥土的那一种吧，当时边上很多男生都在大笑，我了不知道是他还是其它什么人扶起了我，我连灰都没拍就跑掉了，那时候心情真是超级复杂，觉得好丢脸，当着那么多男生，还有自己班上的，后面我想，丢脸都丢了，我不能再让自己不好过对吧，而且暗恋这东西，我又没招惹谁，也是挺美好的。所以，我选择了不怪责自己，事实上，如果我都决定不放在心上了，谁能让我把这件事放在心上。我们在成长过程中，有很多的学习，包括信任他人的能力，处理自己情绪的能力等等，而这些更多的源于现实生活中实践，但听起来你在这方面的体验可能不够好，所以，尝试学习吧。找个咨询师也是一个不错的选择。希望对你有帮助！
[]	28岁单身大龄未婚女，我在高中的时候有暗恋一个男生，结果不小心被人知道后受到校园暴力群嘲。1.从那以后我就害怕，每次都会反思自己是不是被其他人看出来我喜欢男生了，结果后来愈来愈严重，到怀疑自己是不是个好人，自己应不应该这么做，害怕被人再次议论，害怕被人看穿，毕竟人类都是有一些负面思想的，我特别痛苦，无法摆脱这种想法，即使知道别人不可能看穿，但我还是社恐了。2.哪怕时隔多年，我也不再相信任何人。我交不到任何朋友，带着假笑生活的我刻意和人保持距离，不近不远的，对我生活带来巨大困扰。3.我有一个很不好的习惯，因为自卑只敢对家人发脾气，很痛苦，但每次我父亲母亲无意戳我痛处，我就会歇斯底里，甚至现在变成有时候情绪不好和他们说话就会歇斯底里。4.我为了面子开始说谎了，不断的用各种谎言希望给别人带来我完美的形象，经常是身子比脑子快，事后又陷入了焦虑和悔恨。5.自己总是挣扎在老好人和自私之间。	看了题主和诸位师兄师姐们的回答，直接给跪了，之前没怎么见过描述和回答详尽如此的，先表示下钦佩。可能我无法共情到题主的烦恼，只能从我个人的一点经历来阐释，希望能对题主有一点帮助和启发。有段时间，我也因为工作上的是陷入到自卑的泥沼，感觉自己是个没有用的人，没有社会价值，那时候我非常自闭，我老爸当时挺支持我的，现在回想起来，那段艰难岁月多亏有家人陪伴。他让我去买菜（那时候工作出于长假状态），借此来和摊位上的摊主沟通，后来，逐渐地，我个人的状态好转（当时受失眠的影响，后来终于可以睡着了），对自我的认同感回来了，兼职做了一些外贸没想到无意间又找了一份后来的工作，从而重新建立起了自信。由此，我在想，也许题主不必急于改变或给自己下什么定论，你能来这个专业平台，敢于提问，这已经是开了个好头，我想不妨以此为始，多跟家人，身边的朋友，坦露心声，也许并没有你想的那么严重，很多时候，我们过于担忧别人眼中的自我，先从身边的人与小事做起吧，随着整个人的状态好转，相信缘分也会悄然而至。
[]	我和她是从高二开始，在和她晚上一起跑步时我对她表白。之后一起互相吹水学习，也一直有恋爱的感觉，最后考上了同一所大学。可能是进入了一个更广阔的世界，她有些担忧和恐惧，于是对我的要求也越来越苛刻，让我有些心烦。虽然我也能理解她的担心，也有对她说过很多，不过也只能缓解不能根除。最近她提出要看我的微信了，我很喜欢她，不过对这种过度的监管确实很反感。我该怎样做才能帮到她也帮到我呢？	她只想改变提升你、监督你，本来想改变对方就是错误的，更何况你已经出现"烦"的反应。她监督你的手机并没有错，错在是你自己心存侥幸心理而为自己的"小心思"留下后门，要想成为生活中的伴侣和奋斗前行的战友，何谈有隐私密秘之说。苛刻要求你也明显说明她对你能力等存在极度的不满意，这是未来婚姻生活的桎梏。你俩关系的最好处理方式：分道扬镳，好自为之。相信你是个聪明人，会细细思虑后作出最佳选择，加油！
[]	明明知道晚睡玩手机对身体不好，对眼睛也不好，但总是控制不住。	谢谢邀请，我不知道很多人为什么会明知山有虎还向虎山行，其中也包括我自己。但是，我知道每次我有这种经历的时候都是相对比较空虚的时候，心情和状态这都会相对比较颓。我的应对办法就是给自己做心里暗示和找一个更感兴趣的事情转移注意力，如果您看手机是一些有营养，对你有用的信息倒也无所谓，如果只是一些毫无意义的杂七杂八的信息，建议你可以也试试。坚持一周，慢慢习以为常，会有不一祥的收获的。加油，我和一直都在。
[]	明明知道晚睡玩手机对身体不好，对眼睛也不好，但总是控制不住。	楼主你好，但控制住没那么容易，能够感到，你是想要改变自己的##是不是会有这样的情况呢？每次没有控制住自己，你就会不自觉地责备自己，而越自责，自己的状况就会越严重##可不可以试着不再责备自己呢？一味地自责只会加深自己熬夜玩手机的行为。试着想一下，“我怎么又熬夜玩手机”的潜在含义是不是“我是一个熬夜玩手机的人”、“我控制不住自己熬夜玩手机”呢？包含负面信心的指责会让自己更加陷入不好的行为里##试着多关注自己的进步，并进行鼓励怎么样？比如之前一点半睡觉，但是今天一点二十就关掉手机了，这十分钟是不是也是莫大的进步呢？以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
[]	快要高考了，反而没有学习的动力，而且不时的烦躁，尤其在老师讲心理调试的时候。PS：我患有抑郁症近两年，但目前病情比较稳定。	情绪没有好坏，当你觉察到自己烦躁情绪的时候，如果我们认为这个负面情绪是不好的，那么我们就会产生一种抵触心理，不愿意正视和承认它的存在，于是就只能选择忽视或压制这些情绪。我们需要知道，情绪只有被看见它才会消失，忽视和压抑并不能使情绪消失，反而会让它潜入潜意识，影响我们，而且这些情绪被积压在心中不利于我们的身心健康，我们也无法利用这种情绪信号来更深入地了解自己，或者解决某些潜在问题，并获得相应的成长。情绪的本质，其实是一种关于自我内在需求的非语言信号——正面情绪意味着需求得到了满足，而负面情绪则意味着某种需求没得到满足。如果我们能够学着把情绪看成是一种信号，把注意力放在如何解读和理解这种信号上。面对负面情绪，我们做的不是忽视、逃避或者压抑，而是要理解它，并以此为基础来弄清楚自己内心的需求到底是什么。我们只有明白了自己想要什么，我们才会懂得如何去行动，然后通过行动去让自己的内心得到满足，否则的话，我们就会一直生活在焦虑和不满中。所以题主要想想看，自己的需求是什么，我们要紧盯需求，而不是情绪，这是让情绪消失的方法。
[]	快要高考了，反而没有学习的动力，而且不时的烦躁，尤其在老师讲心理调试的时候。PS：我患有抑郁症近两年，但目前病情比较稳定。	你好，很荣幸能回答你的问题，从你的叙述来看，给我的感受是面对高考的焦虑感导致的情绪烦躁。高考是每一个高中生通往大学的必由之路，对你们意味长久，有压力非常正常。每个人都一样。记得的26年我高考前，由于学习过于劳累，病了，拉肚子。考前两天才恢复，好在没有影响考试。所以，我的看法一是你需要足够的睡眠保证，高考是非常消耗脑力的，而体力是脑力的保障，考前几天一定要休息好。二是避免生病，比如中暑、拉肚子、感冒等。三是听一些轻松的音乐，或者看些动漫、搞笑的电影等。四是吃些美食。五是可以和关系好的同学沟通一下，说说感受，缓解压力。希望能帮助到你。
[]	快要高考了，反而没有学习的动力，而且不时的烦躁，尤其在老师讲心理调试的时候。PS：我患有抑郁症近两年，但目前病情比较稳定。	先抱抱题主，高考前的这几天确认煎熬，广大的学子们就是当年的自己。#快要高考了，反而没有学习的动力，随着高考的逐渐临近，其实我们该做的，会做的，基本已经都完成了。剩下的就是以一个比较好的心理状态来应对三天的高考。放眼更远，路还很长，题主集中精力先把考前，考中完成即可，别给自己更大的压力。#而且不时的烦躁，尤其在老师讲心理调试的时候。可能老师本意的心理调试反而激起了题主对高考的敏感度，越是提醒放松，反而越放松不下来。那么索性，我们全盘接纳，接纳自己的烦躁，接纳目前自己的状态，要知道，从正念的角度，只有此时此刻当下的你，才是最真实与可以把控的，不是吗？一个烦躁的自己对当下的我已经亏待，我们得学会善待自己，包括自己的烦躁，像安慰一个孩子般告诉它，一起面对，慢慢长大。#PS：我患有抑郁症近两年，但目前病情比较稳定。这代表着你的过去，不代表着你的目前和未来，如果需要外援，家人，朋友，同学，老师，包括这里的我们，都是你坚实的后盾，我们和你在一起，世界和我爱着你，加油！
[]	小时候亲生母亲就把我送给我现在的养母抚养了，大概是因为我不是男孩。渐渐长大后我明白了这件事，就挺经常在午夜崩溃的吧。后面崩溃的时间少了我以为我不在乎了，已经淡忘了。我现在却有一个奇怪的现象，就是特别害怕被别人抛弃吧，曾经有过一次恋爱，我在最爱他的时候选择了分手，真的很懦弱，没有表达爱的勇气，我装作不在乎，我先离开就不算是被抛弃了，直到今天我突然发现他有新的恋情了，当年被亲生母亲送人的那种回忆又涌了上来，为什么好像我的时间停住，他们都好像没有负重那般前行了，是矫情还是什么我都无所谓，请告诉我如何让我停留的时间流动起来？拜托了，这种真的很难受。真的很难受，我不想因为这件事再崩溃了，我不想活在过去。	你已经能够把造成自己在亲密关系中的困境的原因和最初被亲生母亲送人联系起来，并且体验到自己怕被抛弃与对分离的恐惧有关。说明你对自己内在比较了解，也大概找到了让你卡在关系中的来源。想要进一步改变，而不是一再重复这样的亲密关系，需要更加深入的探索自己的内心感受，同时回顾母亲当时送走你的真实原因和背景。而不能总是停留在被送走这个结果上。探索当年的事情，甚至母亲的人生，不是一件容易的事，当你越来越看到真相的时候，会很痛苦。但只有面对真相和痛苦，才能改变自己。这个回顾和面对的过程会很艰难，需要的话，可以找咨询师陪你一起走一段，或者参加成长性的团体。祝融心理咨询师张瑾屏。
[]	最近工作太多，而且特别的琐碎，不知道自己工作还有什么价值？	楼主你好不知道楼主参加工作多久了，既然楼主已经工作了，工作中肯定是有各种各样的困难和挫折的，良禽择木而栖虽然是对的，但是不提倡楼主裸辞哦，除非你已经找好了新去处。现在来看，当前国内的就业压力很大的，其实，做什麽工作都一样，都不会一帆风顺的，这是必经之路，所以还望楼主三思而后行。但如果你觉得实在难以忍受，辞职后又能够找到一个至少差不多的工作，那辞职也是无妨的。
[]	最近工作太多，而且特别的琐碎，不知道自己工作还有什么价值？	题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。首先我们得承认我们是普通人，我们非常容易因为在做一件事情付诸努力后失败而感到失败或事情过于繁杂琐碎而感到迷茫。如果事情都是在相似的场景下，我们会以后再相似的情境感受到无助和无能，感受到不能胜任感受到没有价值。对工作感到恐惧迷茫，你可以想一下是否你的记忆充斥了太多失败和无能为力，在这样的负面情绪夹杂让你对工作产生了厌倦。这种状态很难受并且自己会很难找到出口，你可以尝试和朋友或亲密的人沟通或者散个心，看是否可以调整，如果这个状态持续的时间比较久，你个人没办法解决，并且已经影响到了你的生活，建议你可以寻求专业的心理咨询的帮助。
[]	最近工作太多，而且特别的琐碎，不知道自己工作还有什么价值？	题主，你好哇我能体会到你的纠结的情绪，工作多又琐碎，感觉到工作毫无意义，确实是非常影响自己的工作热情，也会让自己失去冲劲，但我想你之所以特别纠结和烦恼，一定是这份工作还有一些让你无法下决心去辞职的地方吧。所以，总的来说，还是鱼和熊掌不可兼得的选择，这个选择别人只能提供意见，但还是要你自己做决定。对于工作的热情和兴趣当然非常重要，但是目前题主是否有下一家公司的意向，辞职后，是否有如果短期找不到工作的实力也是非常重要和现实的。我也是一个非常纠结的人，别人只能给你意见，所以，我建议题主将这件事的利弊一一写下来，综合分析后，然后做出决定。所以，题主一旦做了决定，就不要去过多思考，回头去看，否则会更加难以抉择。祝好～。
[]	面对孩子的教育问题，家庭的生计问题父亲不面对参与讨论。上班回来就躺在床上看手机。很疲累的样子。极少与孩子面对沟通，陪伴。对于奶奶无论大事小事都一呼百应。现在孩子青春期，妈妈在和孩子探讨约订的一些规则上，孩子屡屡违规。并开始出现拖延，厌学的情形。妈妈感觉无力，求解。	和孩子的规定是你定给他的？还是他跟你讨论的？如果是单方面定下的规定，那另一方不执行其实很正常的，因为在这个规定里孩子没有感受到爱，只有服从和被服从。所以偶尔完不成就完不成吧，放平常心就好！如果规定是友好商量定下的，那也要有一个可不完成的空间，比如21天计划里，只要完成80%那也是成功的！不然，为难的只有自己。
[]	最近总是有很多以前认识我的人嘲笑我，我好像看到了曾经那个经常被嘲笑，被孤立的自己，他们就是认为我就应该是弱的，什么都不会的，他们看到我的一些优点的时候，他们会什么都不说，看到缺点就冷嘲热讽的，我发现我经常失败的深层原因可能就是因为童年经常被他们这样嘲笑，我潜意识里就真的觉得自己不行，他们也就算了，有时候我爸也表现出来	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主认为身边的人指责自己的缺点，不夸奖自己的优点2.因为这些导致现在楼主对自己缺乏信心，不相信自己会成功【一点点分析和建议】1.小时候家人的肯定与否确实会对成长后的自尊心发展产生影响。但是他人的影响不是绝对的。能够理智的认识到别人对自己的评价是片面的偏颇的，楼主还是拥有能够辨认一定现实的能力的2.或许，可以在别人的评价之前，增加对自己的认识。楼主可以每隔几天对于自己的过去几天的作为做评价和判断，要明确说出自己有什么地方做的很好，有什么地方需要改善。对自己的评价越来越完善，对他人的批评就不会太过在意了。希望对楼主有所帮助。
[]	考研复习大半年了，最后30天坚持不下去了，很多人给我建议，给我鼓励，但我完全不想学习，做事也没有规划，完全完全，不想动了，可以睡觉睡一天，做梦会梦见很多东西	楼主好看到楼主问题，发现又到一年考研时楼主准备了一年，一定很辛苦吧，马上上战场应该有点小激动，小紧张吧今早读书又看到了熟悉的内容叫：剩者为王这个月我也参加了一个考试，看到报名突发奇想的想去参加，于是0基础从报名到考试就三个月，开始复习才发现越来越难，又听说考试通过率20%，真有点退堂鼓后来计算了一下自己的成本付出，考试报名费、复习资料以及自己付出的时间觉得自己不去试一下这些成本就都白费了，试一下结果没准就获得大收益了呢！于是去考试发现考场大约有一半缺考，心里暗暗庆幸~楼主一年的准备，辛苦比我付出更多，剩下最后30天，就跑完全程啦！我想楼主应该是有点累吧，简单休息一下整理心态，洗个热水澡或者去泡个澡回想自己考研的初衷、过程想想自己的目标，想想成功后的喜悦~坚持下去，剩者为王！加油！
[]	经历家庭变故更感觉生命的脆弱，自杀念头不断浮现，我该如何打消？这个念头困扰我很久了...	题主你好呀～你现在怎么样啦，我很担心你。如果你愿意说说发生了什么的话，我可以做你的倾听者～家庭的变故确实会让人很难受呢。感到生命的脆弱，是不是要好好活下去呀，带着家人的那份一起。想要打消自杀的念头，或许需要先接纳它，允许这样的想法存在。有自杀的想法并不可怕，只要能保证自己不会去实行就好啦，有时候越是想要它消失，可能它就会越是缠着你不放呢～你说这个问题困扰你很久，看起来想要靠自己的力量走出来会有些困难。有没有想过寻求专业人士的帮助呀～或许能让你更的快走出来哦～世界和我爱着你。
[]	经历家庭变故更感觉生命的脆弱，自杀念头不断浮现，我该如何打消？这个念头困扰我很久了...	看见自己的念头，就很不错。可是你知道怎么承担这个不可逆的后果么？说说我们所看过的《西游记》吧，我记得有一集叫做《真假美猴王》，真的和假的，在各种外帽，技能都无法鉴别的情况下，提出了心魔的概念，其实也是这么一个道理，最大的魔鬼来自自己的内心，心魔已除，天下太平了。一个人的追求也好，与命运抗争也好，最大的障碍还是来自自己内心。白岩松讲的三种关系，人与物，人与人，人与自己内心就是这么一个道理，找找自己的心结，解开他。大好青春，美好时光。祝福你。
[]	跟男友分手一个月也纠缠了一个月，我们是异地恋，信息不回，电话偶尔会接，现在4天断联，开始用冷漠，我想是这样逼我提分手，我让他给理由，他告诉我他家庭有问题，不想我进去被伤害，在往后聊，又说三观不合，说到底我确实是不知道为什么，所以自己很难走出来，今天突然给我转1000块，前段时间急用，我转给他的，说还我，我怎么建立起沟通渠道啊，江湖救急	看楼主的描述，主要是想和男朋友好好谈一次，了解真正分手的原因吧楼主用了“纠缠”这个词儿，感觉是两个人藕断丝连，事实上是一个人想走，一个人想留男朋友的现状，就是想要走的决绝微信不回电话失联冷漠回应楼主的现状，并不想走试想已经分手了，为何还要知道原因呢？因为那个原因就是：不爱了，不想和你在一起了。除此以外，或许都是借口我们现在需要做的是，如何让自己从这段感情里走出来最好的方法就是不断的回忆：异地恋的缺点当你需要帮助的时候，他不能在你身边当你需要倾诉的时候，他不能在你身边当你需要关怀的时候，他不能在你身边如果楼主还是会想要去了解分手的原因，不如问问自己：如果还能走下去，你们会做哪些改变？如果这些改变，男友做不到，那么不如就承认我们不合适，转身去追求自己真正的幸福吧~最后，祝福楼主，早日迎接属于自己的幸福！~。
[]	如果对来访者进行了多次的咨询后，来访者对自己讲做咨询的情况没有改善，这种情况新手咨询师应该怎么办？是不是很容易对自我能力产生怀疑？如果开始怀疑自己，咨询效果是不是会变得更差呢？	楼主你好！学习知识来说，你说的这种情况我非常理解。，去年我也和你遇见了同样的问题。自己会感觉有点焦虑，感觉帮不到别人也找不到一些其他的原因。后来渐渐的接受了老师的督导。情况好了很多。当你遇到这种情况的时候，首先应该和你的来访者进行沟通。询问他是有着怎样的困惑。是不是在一些方法上不合适的地方你们可以进行改变？合理的沟通会让你的心情愉悦，并且让你们之间的咨询能够顺利的进行下去。其次我建议你应该，找一个督导。分析一下问题。看看是不是有什么遗漏的地方。最后你应该放松自己的心情，心理咨询这条路非常的遥远。他是一个刚开始感觉自己可以帮助任何人的一个大爱，紧接着到了什么也帮不了的地步。最后才能达到理性的境界。希望你能接受现在的过度时刻。加油，我相信你可以做到一个完美的咨询师。我们共同努力。
[]	如果对来访者进行了多次的咨询后，来访者对自己讲做咨询的情况没有改善，这种情况新手咨询师应该怎么办？是不是很容易对自我能力产生怀疑？如果开始怀疑自己，咨询效果是不是会变得更差呢？	楼主你好呀，给你温暖的抱抱～到这样的情况可能会让新手的心理咨询师感觉到无法入手，会怀疑自己的能力。一般可以在结束咨询之后寻求更资深的老师进行督导，帮助自己从其他的视角去看待这个个案。当然可以再了解到对方情况没有获得改变的原因是什么，是他人为的阻抗还是你所给出的心理干预没有起作用。如果是他的阻抗心理导致他的情况没有发生变化，那么你可以去了解一下他阻抗的原因是什么，进而再去解决他的心理问题。如果是后者，那么你更需要去结合他目前的情况，去采用一些其他的心理治疗方案来进行干预咨询。当然了，对于新手咨询师来说，可能更多的是需要通过个案的积累以及督导来帮助自己更好的面对心理咨询中出现的情况。祝好~。
[]	如果对来访者进行了多次的咨询后，来访者对自己讲做咨询的情况没有改善，这种情况新手咨询师应该怎么办？是不是很容易对自我能力产生怀疑？如果开始怀疑自己，咨询效果是不是会变得更差呢？	一般来说，在多次咨询以后来访者的情况没有改善，作为新手咨询师可以有两个办法去面对自身的问题：一是寻求督导的帮助。通过专业的分析，看看在咨询里有没有遇到什么问题，在咨询设置以及技术方面还有哪些存在差异的，请求有经验的人士给予自己指点和帮助。二是做好心理咨询效果评估的工作。看看心理咨询的关系怎么样，有没有效果，如果评估以后，发现确实咨询效果很差，来访者也意识到了自身的问题，那么咨询师可以跟来访者协商，提出转介的要求。心理咨询工作里面，作为咨询师首先要意识到，自己并不是全能的，什么问题都能解决，遇到特别复杂或者自己不擅长的，也很难会有效果。此时咨询师理应做好转介工作的准备，看看从哪些方面更好地帮助来访者去解决自身的问题。千万不要怀疑自己的能力，不要压力太大了，出现问题先不要怪责是自己的错，而是要合理去面对，找出问题的原因。只有这样，咨询时才能够慢慢成长，要是一味陷入消极的情绪里，自身的工作状态先不说无法得到保证，以后从业还会遇到心理上的瓶颈，陷入停滞，这对未来发展是不利的。
[]	如果对来访者进行了多次的咨询后，来访者对自己讲做咨询的情况没有改善，这种情况新手咨询师应该怎么办？是不是很容易对自我能力产生怀疑？如果开始怀疑自己，咨询效果是不是会变得更差呢？	这种情况是正常的啦，别灰心！其实每个咨询师从新手到有经验都要经历很长时间的磨合，咨询师和来访者一直在成长。但我们不是来访者本人，很多事情解铃还须系铃人，我们不是提供出谋划策的军师，而是慢慢引导他们自己说出心结，再一起找改善方法，这个过程可能不会那么顺利，原因可能有：1.来访者内心有抵触，不愿暴露过多真实想法给咨询师，导致咨询师不能够及时找出问题根源2.咨询师与来访者的匹配度不够高，（这是我的个人理解啦），我觉得就像两个陌生人相处的时候，一些气场问题多少会对咨询产生影响，所以一直强调的良好咨询关系，其中也包括要让来访者对咨询师产生信任啦3.来访者始终对问题无法释怀，有些事别人说的再好，自己听不进去或者不像改变我们是没有办法的4.其他老师的评论也很有道理，咨询师也是需要定期做督导的，有些问题可能我们不能看见全部，换一个角度也许会豁然开朗人有千面，问题万种，总之遇到问题说明它既有存在的理由，毕竟哪种行业都不是一帆风顺的，更何况我们是和千千万万的人打交道呢最后，不管你的初衷如何，选择入这行，对他人对社会多少是有帮助的，无论成败与否，努力过就好。愿意耐心倾听，用自身之力去帮助别人本身就是一种助人行为，加油噢！！
[]	太在乎別人對自己的評價，太在乎自己的形象。找不到傾訴對象。覺得自己所有在乎就源自於自卑。譬如說我煮飯很難吃，別人拿來當笑話取笑，我會有點生氣。但我自己也不願去學，因為真的沒興趣。	你好，首先给你一个拥抱，心疼你。你的描述可以看得出来你是一个比较自卑的人，而且你还太注重自己了。我想给你几个小建议，希望可以帮助到你。＊首先。要找到自己自卑的根源。弄清楚你到底是因为什么原因导致自卑，是父母的批评指责让自己没有自信，还是总是跟别人比较觉得自己不如别人而自卑。＊其次，学会欣赏自己。不要总是期望得到他人的认可，首先要自己认可自己，自己欣赏自己。你自己如果不欣赏自己的话还想要别人欣赏你吗？＊再次，要懂得学会接纳自己。接受自己目前的状态，不要总和别人比较，不要对自己太过苛刻，允许自己犯错。要懂得分析错误的原因而改变做事的思维，而不是一味地否定自己。＊最后，别太关注自己。我的意思是不要觉得自己很重要，是世界的中心。别人没那么在乎你，大家都有自己的事情要做。没有人会故意让你难堪。你可能太把自己当回事了。放松一点，去专注做自己的事情，不要想的太多，把精力放在应该做的事情上去。每个人都会有不同程度的自卑，放轻松，通过以上的几个小建议希望会对你有所启发。
[]	太在乎別人對自己的評價，太在乎自己的形象。找不到傾訴對象。覺得自己所有在乎就源自於自卑。譬如說我煮飯很難吃，別人拿來當笑話取笑，我會有點生氣。但我自己也不願去學，因為真的沒興趣。	个人见解：人不可能没有“缺点”的，如果真有这样的人，那么他一定是一个完人，但没有一个人的各个方面都令人满意的。因为如此，人只有峰点，你为了这个峰点，就得付出其它的一些代价。你只不过看到了别人的峰点，而忽略了自己的峰点；你只在意自己低点，而忽略了别人的低点。
[]	太在乎別人對自己的評價，太在乎自己的形象。找不到傾訴對象。覺得自己所有在乎就源自於自卑。譬如說我煮飯很難吃，別人拿來當笑話取笑，我會有點生氣。但我自己也不願去學，因為真的沒興趣。	题主，你好，看到你的倾诉，我也有同感，我跟你一样都有自卑，感觉自己没有什么不够优秀，没有什么特长，性格也不好，自己对周围的人和都比较敏感。刚才你说如何改变自卑，我觉得可以先从照镜子开始，每天早上无论上不上班，都起来照镜子，对着镜子的自己可以夸夸自己，说说自己的优点，鼓励鼓励自己。当然你如果有好的方法也可以分享给我，我们一起改变自己。
[]	我父母离异，从小爸爸妈妈都不在我身边。几乎都没怎么管过我，差不多两三年才能见一次。我妈经常就说我没良心，小时候我向她提点需求，她经常会说我虚荣，好面子。实际上从小到大我很少向她提需求，因为常不见面，感觉她就像个阿姨，我连学费都不好意思张口问她要。看到有句话说“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”，那如果这个人是自己的父母怎么办？	楼主问“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”，那如果这个人是自己的父母怎么办？我想说，人生是什么？人生不是一个抽象的概念，它本身就是事件组成的，吃饭睡觉，是人生的一部分，升学工作，也是人生的一部分，而孩子呢，也是父母人生的一部分，所有部分组合起来的整体，被冠名为人生。为自己的人生负责，就是尽自己的能力好好处理遇到的每一件事情。如果父母觉得带着孩子麻烦，抚养孩子辛苦，就对其置之不理，那不叫对自己的人生负责，那叫逃避。所以，楼主其实该问，遇到逃避责任的父母该怎么办？每个人面对问题，都得以自己的模式去解决，所以，面对这样的父母该怎么办，楼主需要自己多琢磨琢磨。如果说有建议，那就是，仔细分清哪些是期望，哪些是现实，如果我们要有所行动，只能以现实为出发点。祝好。
[]	我父母离异，从小爸爸妈妈都不在我身边。几乎都没怎么管过我，差不多两三年才能见一次。我妈经常就说我没良心，小时候我向她提点需求，她经常会说我虚荣，好面子。实际上从小到大我很少向她提需求，因为常不见面，感觉她就像个阿姨，我连学费都不好意思张口问她要。看到有句话说“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”，那如果这个人是自己的父母怎么办？	@朋友你好，我能理解你的感受。由于父母离异，你得不到父母的爱，没有感受到亲情，对你的成长感觉没有什么帮助。从心理上感觉没有义务负责照顾他们，也是可以理解的，但是在血缘上你就是他们的孩子，从法律上，是有抚养和照顾他们得义务的。每个人都应该且仅应该对自己的人生负责，父母也是吗？每个人只有先对自己的人生负责，才有更多的能力帮助别人。之女和父母都是有血缘关系的人，都是有义务和责任去照顾。至于选择什么的人生，别人都只有建议权，最终决定权在自己，父母也如此。父母对你的爱缺失，如果你能感化他们，也许能找回你不曾拥有的亲情！祝安好！
[]	我父母离异，从小爸爸妈妈都不在我身边。几乎都没怎么管过我，差不多两三年才能见一次。我妈经常就说我没良心，小时候我向她提点需求，她经常会说我虚荣，好面子。实际上从小到大我很少向她提需求，因为常不见面，感觉她就像个阿姨，我连学费都不好意思张口问她要。看到有句话说“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”，那如果这个人是自己的父母怎么办？	你好呀～关于责任与义务，很多时候不是非此即彼的关系，我们一定要去辩证的看待。很多时候不存在我一定要为谁负责，或者我一定不要为谁负责的说法。责任是一个很宽泛的概念，在不同的情况下，责任的大小是不同的。比如你不能直接说我们不应该为自己的父母负责。我们要负责的呀，从法律层面上来讲，我们就是有赡养他们的责任呀。所以“每个人都应该为自己的人生负责”这句话，在我看来是因为它在强调你没有办法替别人的人生负责。我们也没有办法为我们父母的人生负责。我们能负责的是什么？顶多是他们的衣食住行，而不是人生。每个人都是有自己的主观思想的，是有个人意志的。而且这个人意志不由外物的影响而变化，它只由自己控制。所以我们当我们讲负责的时候，我们要去考虑是什么层面上的负责。如果是物质层面上的，比如父母年纪大了，我们提供给父母吃啊，住啊这些，这是我们应该承担的责任。所以我们能为别人负责的部分也非常的少，而只能更多的为自己负责，包括自己的人生。祝好～。
[]	我父母离异，从小爸爸妈妈都不在我身边。几乎都没怎么管过我，差不多两三年才能见一次。我妈经常就说我没良心，小时候我向她提点需求，她经常会说我虚荣，好面子。实际上从小到大我很少向她提需求，因为常不见面，感觉她就像个阿姨，我连学费都不好意思张口问她要。看到有句话说“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”，那如果这个人是自己的父母怎么办？	题主您好，很感谢您的分享，让我们有机会了解您内心的困惑和迷茫。从您的描述里可以看到您内心深处对于父母的指责，对他们的爱与恨，首先这些情绪应该被很好地表达出来，才有机会去修复，心理咨询的最终的目标也许不是解决问题，而是意识到问题也许不是问题，和自己和解。
[]	高中四年的灰暗，两次高考的惨败，复读一年的自暴自弃，休学一年的颓废堕落……我患上了很严重的抑郁症，我经常会想，死，也许对我来说真的是一种解脱，可我又胆小，自杀肯定很疼，于是，我便浑浑噩噩的度过着这每一天。马上要跟着大一新生一起开学了，我不敢对家里人说，我不想上学了，我真的学不进去！可是，就算是不上学，我也什么都做不了，我……我只想蜷缩在黑暗之中，我真的很嫌弃这样的自己！所有的一切，我一个人默默承受着，我不想告诉其他人，偶然间，我发现了人生答疑馆，请大家帮帮我，谢谢大家了！	同学，你的逃避和退缩，到底是为了什么呢？你的情况三善不了解，也不知道你的经历都有什么？难道身边没有可以倾诉的人吗？包括父母，同学？你的迷茫，困扰，纷乱都源自你的内心，那你告诉我，你到底想要什么样的生活？你想成为什么样的人？
[]	我本来想瞒着我父母跟她出去玩，但是她知道后很不高兴，说我父母不同意，就不出去了	你好，我们一起来分析一下。国庆期间想和女朋友出去玩，这是一件开心的事情，但是父母不同意，为什么父母不同意？是不同意出去玩还是不喜欢这个女朋友？为什么要告诉父母？你想瞒着父母，原因是相比于父母的想法你更想和女朋友在一起。她知道你父母不同意不开心，可能因为她在意你父母对她的想法，希望得到认可，希望被接受，希望正大光明的出去玩，而不是瞒着父母，等等原因。一切的答案都在于你。为什么你觉得喜欢，但是父母不接受？你能做什么让父母接受她？如何给她信心，相信你会说服父母？女生需要的更多是接纳，包容，安全感，父母的不同意让她对和你在一起没有信心和安全感，自然会有情绪出现。那么如何处理这样的矛盾，也是你要多花心思做的功课了。
[]	我本来想瞒着我父母跟她出去玩，但是她知道后很不高兴，说我父母不同意，就不出去了	题主你好呀！感受到了你的心情～国庆节期间确实是一个出游的好时机，也是增进恋人感情一个难得机会。不知道题主是多大年纪？是在上学还是已经参加工作？通过这件事可以看出，你还没有完全独立，你的父母对你的影响很大。如果是你在上学，父母不同意你出去玩，可能是希望你把更多的心思放在学业上，不想你过早的谈恋爱。如果你已经参加工作，父母不同意你陪女朋友出去玩，那就要弄清楚父母为什么不同意？是家里有其他重要的事情吗？还是对你交的女朋友她们不满意，反对你们在一起呢？你说本来想瞒着父母出去和女朋友玩，女朋友知道后很不高兴，我想换谁都不会高兴吧。你的父母不同意你陪她，也就是对她不认可。她觉得你的父母不喜欢她，因为父母是你很重要的人，这一点也打击到了女朋友的自尊心。你不该把父母的反对，告诉你的女朋友。这相当于给未来的婆媳关系埋下了一颗雷。相信天下的父母，没有谁不希望自己的子女幸福。你需要好好的和他们沟通才能解决问题，不是隐瞒，也不是反抗。让女朋友有足够的安全感，她才会死心塌地的跟着你。一点小小建议，希望能够帮到你～。
[]	我本来想瞒着我父母跟她出去玩，但是她知道后很不高兴，说我父母不同意，就不出去了	你好呀～不知道你多大了，但根据描述，大概率还是一个学生，而且很可能是初中生或者高中生……国庆节想和女朋友出去玩挺正常的，因为这样的假期一年也就一次，在假期出去玩可以增进感情。可你为什么不想告诉父母呢？担心他们不同意？你具体又是去哪玩呢？有详细计划了吗？她说父母不同意就不去了，很正常，因为不想瞒着父母好像有什么见不得人的事。既然这样，如果你还是想去，务必要与自己的父母沟通一下。如果父母担心安全问题，那你可以给出具体的计划安排，按期归来。其他的需要你们互相沟通。祝好～。
[]	领导让我写意见本，本来就是为应付检查，我就写了几天的，连着写的，她就找我过来，说怎么一样的字体，为什么不换换字体，一看就知道是一个人写的，又说我要是再有一个像我一样的员工，就得气死她了，我说别说那么直白，太伤心了，最近总是在给我说我哪里不对，也不知道他是怎么对别人的，我自己也不舒服听了她的话，觉得有没自信了	可能是她把你投射成了她的孩子，把在家对孩子的情绪发泄给了你。这并不表示你不够好。影响到你的信心，是否在你成长经历中，经常被爸妈打骂否定？你的信心来源于别人的评价？你只要做好自己的事情，自己肯定自己就行。对领导提出的要求，顺应去做就行。
[]	第一次离开家去外面上课很慢热一点点事就要哭天天都不知道在干嘛	你好，不知道该怎么面对生活。感觉你内心的无助和无力感。说到自己慢热，这其实是适应能力的问题。【适应表现】每个人都有不同的适应能力，有的人适应的快一些，有的人适应的慢一些，有的人看上去适应了，但其实并不是很认同这个环境，有的人没有很好适应，但她的顺从性很好，这也就决定了，不同的人有不同适应环境的表现。在你这里，就表现为需要更长时间，来适应环境。【孤独感】新的环境和旧的环境与肯定是不一样的，更没办法与温暖的家相媲美。我看到，当你在新的环境里面上学，一个人面对这一切，内心的孤独感油然而生。有一点事就能够触及到你敏感的神经，让你想哭到情绪低落。陌生的环境，缺少熟悉的怀抱，你感觉很无力，想家，有委屈。【新环境中的资源】放眼去看新环境中的资源，新的同学，新的老师。你还在努力的适应这个环境。尝试着从自己的兴趣爱好出发，去适应这个新的生活状态。。维持适度的运动和规律的作息，能够帮助你，更好的面对现实。当你觉得实在辛苦的时候，不妨让自己哭一下吧。这样做的确可以让你情绪更好一点。结束语：祝你早日走出阴霾，世界和我爱着你！
[]	第一次离开家去外面上课很慢热一点点事就要哭天天都不知道在干嘛	你的内在有很多情绪，但之前和家人在一起时不太有机会触碰。当你真正有机会一个人去到不熟悉的环境去应对生活中的事件，会很容易激起你的情绪。1.感觉层面，你对于所经历的事件所引发的感觉还不太能细致、精准的描述出来，也没办法和你所经历的具体事件关联起来。遇到事情就想哭，似乎是一种委屈的感觉。那些让你想哭的事件究竟是什么？在什么情况下你会容易产生委屈的感觉呢？2.方向层面，你现在也还不太能明白每天在做什么。也许和你没有一个目标，不知道要去向什么地方有关。在感受层面学着体会自己的需要，照顾自己。比如：当别人叫你一起去玩，但你正好身体不适，这时能不能解释清楚并拒绝别人呢？或者，当别人一起去玩，但没有叫你，你很想融入大家，这时能不能表达呢？在方向层面首先尽力做好自己份内的事。比如有没有完成学习目标？其次可以先培养自己的一个兴趣爱好。虽然目前还有些茫然无措，但在不断的积累中也许会渐渐获得多一些确定感。也就会形成是你所说的，精神支柱。祝好祝融心理-高顺媛。

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