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最近结束了为期8次的心理咨询，从某种意义上可以说是一无所获。因为我并没有因为某个问题而严重影响工作生活，影响社会功能，总体而言是正常的。所以可以说是为了自我成长去做的。很多心理咨询的科普文章都说心理咨询适合所有人群，除了需要去医院的抑郁症、精神分裂等。但是我总觉得如果正常普通人去做，似乎收效甚微，隔靴搔痒。很迷惑，不知道到底是不是这么回事。
个人成长的方式有很多种，心理咨询只是其中一种方式。就个人一对一咨询来说，咨询师是用他的专业知识和人生经验，以及人格特质作为一面镜子帮助看见你自己。除了一对一的心理咨询，也可以通过参与团体活动，在人际互动中通过他人的反馈来帮助你认识自己。另外，在现实中通过社会实践探索，在实际的工作中，在家庭生活中，在亲密关系交往中，都可以自我成长。重要的不是哪种方式或途径，而是你可以时刻保持一种自我觉知，善于反思，有勇气面对困境与挫折，在每一次遇到问题时都能够从自身反思，从自我改变开始，有足够的动力愿意突破困境，才能够实现自我成长。
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最近结束了为期8次的心理咨询，从某种意义上可以说是一无所获。因为我并没有因为某个问题而严重影响工作生活，影响社会功能，总体而言是正常的。所以可以说是为了自我成长去做的。很多心理咨询的科普文章都说心理咨询适合所有人群，除了需要去医院的抑郁症、精神分裂等。但是我总觉得如果正常普通人去做，似乎收效甚微，隔靴搔痒。很迷惑，不知道到底是不是这么回事。
你好！感谢你的思考，给我们带来一个非常棒的提示，如何借助专业的心理咨询让自己获得成长．所以在咨询开始阶段，来访者要和咨询师一起讨论咨询目标，定期还需要评估咨询目标的达成和是否需要调整，以及是否需要设立新的目标．这个点对于咨询效果非常重要的．否则不仅来访者感觉自己没有被帮到，咨询师也会有无力感．所以这是一个双方共同努力的结果．祝你在成长路上遇见更好的自己！
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从初中开始我的情绪就变得很奇怪，当和别人说话到达一个临界点我就会立马暴躁，说出的话也很伤人。不论是朋友和家人都说我脾气很怪，其实我内心是不想伤害别人的。但是情绪一上来就控制不住。有时候我都会怀疑自己是不是出了什么问题，怎么样才能变好一点
你好！从上面的信息知道你目前对于自己的情绪管理有些不满意，希望找到脾气奇怪的原因及解决方法。至于脾气奇怪的原因，我觉得可以从以下方面做些思考:1、从初中开始，当和别人说话到达临界点才暴躁，所以听上去这个临界点是个重点，如:到底什么临界点让你才有暴躁？当时发生了什么？为什么那时就暴躁了？2、当别人说话到达你的临界点，你的反应就暴躁了。那这种反应为什么存在？有什么作用或不良处？等等之类的思考，也许让我们可以一起探讨、找出问题所在。遵循以上线索，如果找到情绪奇怪的原因，那接下来就可以一起去找寻一个有效的解决办法！估计会让你失望，我相信你在这之前一定试过很多方法，所以我觉得真正的原因不清楚时，我给得方法肯定无效的。只有找到真正的原因，我们才可以找到一条正确的路！如有需要，可以寻求专业人士帮助！祝早日摆脱困扰。
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从初中开始我的情绪就变得很奇怪，当和别人说话到达一个临界点我就会立马暴躁，说出的话也很伤人。不论是朋友和家人都说我脾气很怪，其实我内心是不想伤害别人的。但是情绪一上来就控制不住。有时候我都会怀疑自己是不是出了什么问题，怎么样才能变好一点
楼主，有段时间脾气到达临界点就会暴躁，家人朋友那段时间都觉得我挺奇怪的。也许你是因为上了初中之后学习压力大了，再加上青春期的一些原因，可能心中的负面情绪较多，再加上没有得到适当地排解，会堆积在心里，再有一些导火索，就容易爆发。也许你可以试着去舒缓和排解心中的压力，也许你可以多去散散步，或是去健身房以及做别的运动发泄一下。也可以多找父母和朋友聊聊心中的想法。或是当你面对一些烦心事的时候，你可以试着换个角度思考问题。也许当你在人际交往中，情绪慢慢激动的时候，要及时控制下来，当你要表达你的观点时，也许可以试试深呼吸，使自己先平静一点，耐心地说出你的想法，学会调节自己的情绪。祝好！
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带手机停课一周班主任强行调换座位，让我挨着一个全班大多学生都不愿挨着的同学，因为这个学生比较脏，不是一般的脏，我心理感到很难受，并且告诉老师不想调，却遭到拒绝和训斥，理由是谁让你带手机了，就是你了，我带手机已经受到了惩罚，不应该因为带手机在强制换座位，是报复我还是永远给我带上这样的一个罪名。而且老师也违背了原则，最初她就说了，谁想调换座位必须4个同学都同意。我还是感到不安和恐惧，请求坐到后面的一个空位子，一再请求老师却屡遭拒绝，呵斥。于是我跟同桌坐在一起两个月，同桌的脏，同桌经常扣鼻子在拿我的书，让我每天都感到恐惧焦虑，一直持续了两个月，我开始特别怕脏，每天都害怕同桌抠鼻子拿我的书，行为上也有了明显的变化，到医院经检查强迫，成绩也开始飞速下滑，为了调理身体我高二开学一个月后就休学了，期间又去过两次学校都没有办法学习，一直到现在，就连生活都受影响
这两个月真的是太委屈你了，那种焦虑和无助你一个人坚持那么久。那么从现在开始，让我们直面问题吧。首先，把自己的情况一定要如实告知你的监护人和老师，让他们了解你的处境，不要一个人扛。其次，既然已经因为同桌脏诱发了强迫行为，那么建议先对症治疗强迫行为，争取早日回到校园。最重要的，让监护人拿着你的诊断和老师，如果不行，就是校方，进行正式的交涉，必须让他们知晓你的情况，不要再用这种极其不正确的方式伤害你和其他学生。必要的时候要拿起合理武器维护自身权益：如向教育局或当地的市长热线等进行投诉。
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带手机停课一周班主任强行调换座位，让我挨着一个全班大多学生都不愿挨着的同学，因为这个学生比较脏，不是一般的脏，我心理感到很难受，并且告诉老师不想调，却遭到拒绝和训斥，理由是谁让你带手机了，就是你了，我带手机已经受到了惩罚，不应该因为带手机在强制换座位，是报复我还是永远给我带上这样的一个罪名。而且老师也违背了原则，最初她就说了，谁想调换座位必须4个同学都同意。我还是感到不安和恐惧，请求坐到后面的一个空位子，一再请求老师却屡遭拒绝，呵斥。于是我跟同桌坐在一起两个月，同桌的脏，同桌经常扣鼻子在拿我的书，让我每天都感到恐惧焦虑，一直持续了两个月，我开始特别怕脏，每天都害怕同桌抠鼻子拿我的书，行为上也有了明显的变化，到医院经检查强迫，成绩也开始飞速下滑，为了调理身体我高二开学一个月后就休学了，期间又去过两次学校都没有办法学习，一直到现在，就连生活都受影响
你可以把情况跟家长说吗？在医院的诊断情况家长也是知道的吧？通过家长跟老师商量一下。另外也可以跟同桌商保持一点距离。这里面有带手机被老师惩罚的问题，也包括与全班都不喜欢的人同桌的问题，还有学业问题。根据你描述的情况，可能不一定是解决怕脏的问题。
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家人都说我有错，我应该懂事，我应该理解爸妈，她们总觉得自己做什么说什么都是对的，孩子做法不如她们意就是错的，跟她们讲道理，她们总是，你应该理解父母一句话压你，但是他们从来不理解我，我被他们气哭，委屈哭也是我懦弱。（一场关于改签出行的事）今天我说我坐火车头晕，我妈说坐火车玩手机怎么会头晕呢。我说我做客车不晕，我妈说，客车空间小不能活动，更晕，火车不晕。我说我坐过客车，不晕。她说你弟上次做客车头晕，做火车不晕。我说每个人不一样，我做客车就不晕。我说你是不是不信我，是不是，我妈说信，我说那你为什么解释那么多，后面语气有点凶。然后我弟给我发消息说我脾气差，凶我妈，说我有错，我说我坐火车晕，做客车不晕，妈不信。然后我弟说，大部分人做客车都晕，你自己去百度，本来做客车就更容易晕。
你好！不被家人理解真的很难受，母亲和弟弟就坐客车还是火车晕更多是从他们的角度出发，并且要让你接受这样的结论，你自己的真实感受就被忽视了，因为在你看来，确实自己是坐客车不晕，坐火车才会晕。这一次的争论只是你们日常相处的一个小小缩影吧，父母说的话不会是全对的，父母更多时候是从自己的生活经验和体验出发，建议题主看看《非暴力沟通》这本书。你们之间的相处会以对错，孩子就应该听父母的，不听就是不理解父母，而在弟弟看来，你作为哥哥/姐姐对父母说话的方式是不尊重父母的，感觉你在家里更像是第二个孩子，很多你心里想表达的，表达出来后反而是被压抑或者被否认，这样的感觉自然是很不舒服的。可以试着冷静一些跟家人表达你的想法和情绪，彼此获得理解也是需要时间的。如果心里很不开心或者感到压抑，在表达出来后也没有被看到，可以试着把这些情绪写下来。你表现出跟父母的“争论”，不理解他们的行为是，在向他们表达内心的抗争，你希望自己的情绪和真实表达能够被看见。
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家人都说我有错，我应该懂事，我应该理解爸妈，她们总觉得自己做什么说什么都是对的，孩子做法不如她们意就是错的，跟她们讲道理，她们总是，你应该理解父母一句话压你，但是他们从来不理解我，我被他们气哭，委屈哭也是我懦弱。（一场关于改签出行的事）今天我说我坐火车头晕，我妈说坐火车玩手机怎么会头晕呢。我说我做客车不晕，我妈说，客车空间小不能活动，更晕，火车不晕。我说我坐过客车，不晕。她说你弟上次做客车头晕，做火车不晕。我说每个人不一样，我做客车就不晕。我说你是不是不信我，是不是，我妈说信，我说那你为什么解释那么多，后面语气有点凶。然后我弟给我发消息说我脾气差，凶我妈，说我有错，我说我坐火车晕，做客车不晕，妈不信。然后我弟说，大部分人做客车都晕，你自己去百度，本来做客车就更容易晕。
题主，抱抱，我能感受到你不被认可的愤怒，不被理解尊重的委屈难过，你说是不是孩子说什么做什么都是错的，父母做什么都是对，我可以告诉不是的，因为父母不是神，肯定会有错误的时候，但他们没办法承认，因为他们需要权威感。失去这种感觉，可能对他们来说比死还可怕。*因为坐火车还是坐客车，你们发生了冲突其实不论大家说了什么，在这个情景中，你跟妈妈是在做辩论，有辩论就有胜负。你跟妈妈都想对方认可自己的观点，都希望赢，这个时候其实已经没有赢家了，不论最后是坐客车还是火车，你们都是输家，因为输的是感情。。*弟给我发消息说我脾气差，凶我妈我想弟弟的消息加重了你的情绪，你觉得明明自己的要求是合理的，你却变成了孤立无援的一个，你有没有想过为什么会这样？是不是我们的方式有一点点问题？怎么做分开，可以你做客车，妈妈坐火车，不知道你有没有钱？如果有，你直接买，告诉妈妈，妈，我坐火车不舒服，我买了客车票了，回头你给火车票退了。如果妈妈生气，你可以说妈妈喝杯水啊，别气，回头长皱纹，那啥我先回房收拾东西了啊。如果没有经济能力，那就买点晕车贴什么的，尽力让自己好受一点。
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家人都说我有错，我应该懂事，我应该理解爸妈，她们总觉得自己做什么说什么都是对的，孩子做法不如她们意就是错的，跟她们讲道理，她们总是，你应该理解父母一句话压你，但是他们从来不理解我，我被他们气哭，委屈哭也是我懦弱。（一场关于改签出行的事）今天我说我坐火车头晕，我妈说坐火车玩手机怎么会头晕呢。我说我做客车不晕，我妈说，客车空间小不能活动，更晕，火车不晕。我说我坐过客车，不晕。她说你弟上次做客车头晕，做火车不晕。我说每个人不一样，我做客车就不晕。我说你是不是不信我，是不是，我妈说信，我说那你为什么解释那么多，后面语气有点凶。然后我弟给我发消息说我脾气差，凶我妈，说我有错，我说我坐火车晕，做客车不晕，妈不信。然后我弟说，大部分人做客车都晕，你自己去百度，本来做客车就更容易晕。
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我能感受到题主内心对与父母的沟通感到非常的困惑，也因此受到误解感到委屈，想先抱一抱你，的确和父母相处是一个难题对于父母，他们可能会习惯性的用高姿态和孩子沟通，也很容易用“教育人”的角色和孩子相处，用他们的思维来理解我们的行为作为孩子，我们可能很难改变父母这些固有的思维，但可以尝试着和他们沟通：告诉他们你的真实的感受，让他们意识到自己的行为对你产生了这些不好的影响、会导致负面情绪，并表达出你期望的相处模式另一方面，我们可以试着和父母多做一些互动性的亲子活动，增进彼此的了解，让大家都在一个平等的角色上互动，或许能够帮助你们建立一个新的交流方式最重要的是我们的心态，在平时要记得照顾好自己的情绪、在心情不好时要记得及时疏解、排解自己的情绪。
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是很喜欢的一个女孩子，甚至她的微信朋友圈里或者任何事情都记得清楚，我记得我那次告白是错误的，因为一开始我知道她对我没那种意思，是我执迷不悟地追求，告白不成功过后，越是想太多，不再去微信跟她聊天，因为在同个医院上班的同事，我如果在路上刻意去想念这个女生的话，她或许不会在路上遇见过，如果没刻意去想的话在路上见到我都想去躲避甚至不知道怎么去打招呼。现在是偶尔会想念，只是没结局的那种，不过在路上我这个心态是很难放平衡，很难调整，就是没那么大方得体。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～不得不说，很多时候，爱而不得才是常态。表白被拒绝了，就好像自己失恋了一样难过。更多的时候，我们只是“遭遇了”失恋——对于这件事，我们其实无能为力。你无法改变对方，你也无法改变当时的自己。而如果我们试图寻求控制感，反而会感到更加痛苦。勇敢的面对现实吧！建议你——1感到特别难过的话，试着适度哭泣2听一些舒缓、平静的音乐3按时吃饭，保证睡眠，尽力维持自己的日常生活4试着不要在情绪强烈的时候，做出重大的生活决定5多给自己一些时间，让情绪逐渐平复祝好～。
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前一天为了玩游戏信誓旦旦和我说她作业写完了，到第二天的时候又说有些没写完，老师又布置了，可我看得清清楚楚老师这两天根本没有发新的作业，怎么处理能不伤她自尊又让她记住教训呢？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够感觉到你很关心孩子，也希望能够在一个比较好的处理方式下帮助他进行改变，不伤害到他。对孩子来说，其实他们的想法是很单纯的，他们撒谎可能有时候只是为了逃避，躲避或者是另外的一些动机。所以要去了解一下他说谎的原因是什么？可以以一种聊天的方式去了解他最近在干什么，在学习方面是否有压力。就像你说的，他可能是只是为了想要玩游戏去说谎，那你就可以把游戏当做一个奖励机制，并且要他把作业写好之后，让你检查完了才可以打游戏。也可以把不说谎这个当成一个约定，如果一周能够诚实的做一个好孩子，那么你可以在周末的时候给他一些奖励。祝好~。
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已经40岁了，害怕异性接触，拒绝亲密关系，因为童年遭受过侵害，谈不了恋爱没办法结婚，没办法对父母讲原因，现在跟父母的关系非常紧张，让我很痛苦，我该怎么办？
悟非空解析：1、抱抱你。很怜惜你的处境。这是一种精神上的伤害。没想到，40岁，你还没有康复。我想，你很有必要寻求专业的心理辅导。2、害怕不是我们的错，不敢告诉父母，也不是我们的错。没关系的。只是处在这样长久的恐惧里，大家都会心疼你。抱抱你。3、有很多时候，身边人会关心我们，但是却看不到我们内心的伤痛。心里那隐秘的一角，可能永远处在暗处。因为恐惧，没有一丝阳光照进来。4、我想说，请允许阳光照进来！万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。勇敢一点，去寻求专业的心理师的帮助。天助自助者。5、不要因为别人的错误，而伤害自己一辈子，不值得。生活的美好，你值得拥有。阳光照射在所有的土地上，不管是沃野，还是贫瘠的山沟。你的生命将会因阳光的浸润而温暖，那是一种金色，美丽的颜色。6、生命还长，希望你珍惜光阴，让自己早日得到帮助，让自己早日突破恐惧。7、愿勇敢降临到你身上！
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已经40岁了，害怕异性接触，拒绝亲密关系，因为童年遭受过侵害，谈不了恋爱没办法结婚，没办法对父母讲原因，现在跟父母的关系非常紧张，让我很痛苦，我该怎么办？
非常理解题主的心情。我想说两点1.我想楼主的成长经历中应该有一些相关的事件发生，从而影响你亲密关系的建立。因为你的信息太少，不能帮忙分析到底是哪里的问题。2.如果真的非常想摆脱这样的状态，我想可以试着找一位你信任的心理咨询师，面对面的多次咨询，最好是对精神分析的理论和技术掌握比较好的。请相信，一定有人可以帮到你。祝安好！
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我一直觉得就算是陌生人也要相互帮助。有天晚上我走在路上，一个三十多岁的阿姨找上了我，指着另一边的叔叔和孩子说，他们刚来到这里旅游，但是钱包被偷了，身上什么都没有。孩子没吃饭，饿了好几个小时了。希望我可以借他们100，还留了我的电话，说会微信还给我。我看着孩子很心痛就给了。但是回家路上我越想越不对劲，就打了她就给我的号码。发现号码主任并不是她，才知道自己被骗了。我跟伤心，家人们都说我白读这么多年书了。我明明只想帮助别人，却被这样对待。我也很难受，为什么自己辨别不了骗局。我该怎么缓解自己的情绪？
楼主好看到楼主的问题，有点心疼，读书是为什么呢，我们读了那么多书，上了那么多课是什么呢？小满觉得是为了让我们看到身边以外世界，让我们真实的看世界，但我觉得更是让我们更加清醒的看待世界，看待自己，让我们保持自己的初心，在这喧嚣的尘世里不被眼前的洪流和污浊改变了自己，保持自己的善良，不是吗？楼主被骗正式因为善良啊！所以为什么自责呢？我们做是因为我们的善良，对方是否骗子跟我们无关呀，我们的付出我们得到了我们内心的满足就可以了，他们是骗子获得的仅仅是100块钱，而我们获得的是内心的满足和安心，这么看是他们亏了呀其实每次看到路边的乞丐，虽然我知道大多数是骗子，但是想万一是真的呢，所以一般给，但少给~退一万步讲，楼主下次可以多做分析，小心求证，想想以后如何防止被欺骗~最后，想跟亲爱的楼主说，我们被骗不是因为我们傻，是因为我们善良，但我们不应该因为善良持续被骗，所以我们下次要小心分析，人生就是不断的体验，获得体验的经验，方才继续成长~祝楼主持续善良~。
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我的丈夫今年不到三十岁，他性格敏感细腻内向，和我相处的两年中，他多次因为鸡毛蒜皮的小事和我起冲突，我认为可以大事化了小事化无，他却要让事态发展到很可怕的地步，他起初会自残，是很可怕的自残，会吐啤酒瓶碎渣子、拿刀扎腿和后脑勺，抓伤自己的眼睛等，而且还会乱砸家里的东西。我越来越害怕，我不知道怎么去避免和他起冲突，每天一睁眼如履薄冰，我现在二婚刚结一两年，实在没办法再次面对离婚，所以因为他这样的状态，我也一直没要孩子，可是过下去也很痛苦，看到自己心爱的人如此不珍惜生命自己心爱的家总是被他砸得稀碎，我也非常绝望，离开他我又无法承担社会舆论也无法独自承担房贷压力，我该怎么办啊愁死了
建议你寻求专业人士的帮助，自残的行为已经是很严重的状态了，一些比如边缘性人格障碍或者遭遇创伤后应激障碍的人，都会有这方面的举动，这不是身边的人光靠安慰、理解就能解决问题的。时间一长，不仅会导致家庭破裂，甚至还会给自己带来很大的风险。像这种社会功能受损，人际关系不太正常，而且都有了这些反应，这已经是比较极端的表现了，一定得寻求援助。先去看医生，诊断看看是否存在躯体化疾病或者器质性的病变，看看你丈夫是不是身体上有些问题，检查一下，看看是否导致了神经方面的异常；除此之外，要是能够排除身体方面的疾病，那么就去找有这方面经验的咨询师去处理相关的问题。经过长期的治疗之后，你的丈夫能够慢慢好转的。
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和喜欢的人在一起之后，前一段时间还好，后面就有点疲惫，甚至开始有点恶心，上网搜了之后才知道这是回避型依恋，他对我很好，这件事情我要不要告诉他呢，谢谢！
刘老师助理：你好，回避型依恋一般是指母亲和婴幼儿之间的依恋关系，和你喜欢的人在一起应该算是亲密关系才对你给的信息不多，也不知道你和你喜欢人的具体情况，你们在一起之后是否有发生什么事情呢？是否是你自己很难进入到一段亲密关系中然后才有了你说的行为反应呢？愿安好。
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每当即将开始一段新的感情，就会陷入犹豫。开始了吧，担心自己不够喜欢，怕伤害自己伤害别人；不开始吧，又怕有遗憾。
楼主，你好~先给楼主一个鼓励的抱抱，非常理解楼主的感受。非常理解楼主的感受，因为自己的原因。害怕不合适会耽误了别人，但是不尝试，我怕自己会留有遗憾。其实喜不喜欢也不是一件能够非常确定的事情。很多人我们交往的时间越长便会越喜欢。但是也有一些情话，那就是时间越长，感情就会变淡。但是如果不尝试，又怎么会知道自己的感情呢？楼主固然有自己的顾虑所在。但是还是建议楼主能够尽可能的去尝试。很多机会错过了就不会再回来。因此，抓住机遇是非常重要的一件事情。合不合适应另当别论。希望楼主能够早日找到自己的幸福。祝好~。
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我有很多朋友，也分布很广，但是可以交心的朋友是真的很少，几乎没有，该怎么办？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近苦恼于没有真心朋友，或许你内心感觉特别难过，真的很能理解你的失落。根据你的描述，你在生活中不缺乏朋友，可是真心朋友很少，的确，朋友易得，真心朋友却很难得。如果你想要真心的朋友，或许你可以在交朋友的过程中去寻找一些志同道合的朋友。普通朋友可能只陪我们一段时间，但是志同道合的朋友能和我们朝着共同的方向努力。同时寻找朋友的途径也要注意，如果是从同学发展来的朋友关系可能会比酒肉朋友要更可信，所以你可以选择认识一些好朋友介绍的朋友，人品相对来说有保障。更重要的是，我们对待朋友要真诚，或许能收获一些真心朋友。
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和女朋友认识一年多了，从刚开始的甜蜜，是我第一次谈恋爱，在我抑郁难受的时候遇到了她，带给我了很多快乐和温暖。舍不得她。到现在分分合合的，原因大同小异，因为现实，因为距离，因为没意思了…她几乎每次遇到矛盾，我说咱们沟通一下，谈谈。她都说没什么说的，没啥事，不谈。她真的喜欢冷暴力，喜欢逃避。我是喜欢什么事情都要当时解决清楚的，而且有时候还会阴阳怪气，心情好就和我好好说，心情不好就怼我。还总是各种嫌弃我，吐槽我…我在这段感情里比较卑微，每次见面都是我去找她，她从来没找过我。其实我挺在意的这件事儿吧。每次见面倒是和网上判若两人，对我很好。每次分手她都会提未来，她根本没有决心和我在一起，逃避现实，逃避责任……她最近考试压力很大，说没有精力维持异地恋了，和我分手，我又忍不住又去找她，她说我这样给她带来了困扰…因为分分合合太多次了，总觉得她还会回来，总是抱有幻想，太难受了，这几天不吃不喝……
看完了你的叙述，我们总是一不小心冲入到伊利园当中流连忘返。有对未知的或者不好的境遇没有好的应对办法。你要是有幸身边有几个朋友还会好一点，他们会告诉你，他们当初是怎么走出分手的那种痛苦的经历。包括我自己也有这样的经历。可以这么说，基本上每个人过度好像都有这样的经历。也正是因为如此，很多人要么再也不敢轻易的去动心动情，要么就变得格外小心翼翼。另一个极端一点的就是把感情深深的埋到了心底，游戏人间。从这种状态当中走出来的一种办法，就是不要一下子断掉联系，要学会递减。其实有一种关系就是走着走着就散了。即使再不好的情感关系，如果突然断掉的话，也会记起他的一些情绪波动。还有一方面，要学会结交异性朋友。这方面很重要。这个建议不是让你三心二意，而是让你更加了解异性，更加了解不同的异性会给你提供很多角度来看待一个女神。当然这里面还隐含了一种选择权。如果你有许多异性朋友那你就会做比较你就会分析他们的行为表现。并且相处的过程中，你会觉得哪一种性格的女生会更加适合你。而你现在就处于既单一又不知道哪种女生更适合你的状态当中。他是一种经历，大部分人都经历过的一种经历。
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我曾经较多次使用“我也有这样的烦恼”“我也是这样”“我也有这样的体验”来添加在安慰的开头，因为我将其理解为“感同身受”。但最近自己有一点经验表明这可能会给对方带去不好的感受...请问这种句子的使用是合适的吗？是否应该减少使用呢？或者是否应该按照具体情况选择是否使用呢？
亲爱的你好呀，首先我要抱抱你，能够有勇气说出自己的困惑之处是一件很有勇气的事情呢。然后我们来分析一下你的困惑。怀疑自己在安慰别人时，说起的“我也有这样的体验”等事件会对于朋友带来不好的感受。分析：▲当我们在倾听其他人的困难事件时，很容易就将自己代入朋友所讲述的那个环境中去。▲为了表达我们在认真听他所讲述的内容，会随即应和。▲不善言辞的人通常会将自己的感受说给别人听。以上所说，都是会在安慰朋友时，人们所会做出的反应。大多数情况下，别人悲惨的经历会冲淡自己的伤心，因此，这种方法在安慰别人方面是可以起到一定性的作用。建议：▲在讲述同等经历前，确定这件事情的真实性，假如是假的，非但不能起到安慰作用，更会给朋友带来一种你在嘲讽他的感受。▲查看诉说事件时朋友的情绪，有时候，他需要的并不是感同身受，而是树洞，一个可以说话的人而已，这种情况下，你所诉说的感同身受，非但不能达到目的，反而会惹得朋友的厌恶。这里是柠，一个希望所有美好长存的人。希望我的答案能够给你带来一些帮助。
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我曾经较多次使用“我也有这样的烦恼”“我也是这样”“我也有这样的体验”来添加在安慰的开头，因为我将其理解为“感同身受”。但最近自己有一点经验表明这可能会给对方带去不好的感受...请问这种句子的使用是合适的吗？是否应该减少使用呢？或者是否应该按照具体情况选择是否使用呢？
楼主你好~在安慰他人的时候，为了表达自己对他人的同理心，我们往往都会使用‘我也有’‘我也是’‘我也这样’类似的字眼。从某种程度上来说，这是有一定作用的，但是如果经常说这样的话，那样的感同身受就会比较苍白，失去了它的意义。所以，如何有效的表达自己的同理心呢？对此我给出以下建议：（1）首先，倾听对方，把对方倾诉的问题完全搞清楚之后再去发表言论。不要只听到部分就开始表达自己的同情心和观点。感同身受的基础是要彻底的了解对方，所以这一步倾听很重要。（2）其次，在内心概述对方的问题，弄清楚对方内心纠结的关键点。抓住关键，然后再组织语言表达自己的观点并给予情感上的支持。不要盲目跟随对方的情感和观点，可以给予对方有建设性的对立方的观点。（3）最后，我们还要认识到，同理心并不意味着一定要顺从对方的观点，我们可以在情感上给予她支持，但是就问题本身要给予对方不同的理解。这样你的朋友才真的能从你们的沟通中有所收获，才能感受到你的支持！以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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我曾经较多次使用“我也有这样的烦恼”“我也是这样”“我也有这样的体验”来添加在安慰的开头，因为我将其理解为“感同身受”。但最近自己有一点经验表明这可能会给对方带去不好的感受...请问这种句子的使用是合适的吗？是否应该减少使用呢？或者是否应该按照具体情况选择是否使用呢？
个人看法如下:第一，如果你真有同感，并且真有类似经历，大胆的说出来，这不是句式，只要是事实，爱咋说咋说，榜样是一种力量。但是说了这样的话，最好也分享自己的示例。第二，如果这件事你真的没有经历过，只是纯粹为了照顾对方心理，建议这话就不要说了，也不要强行安慰。这事我就经历过一次，好朋友家里发生了让她伤心的事，难过的哭了一晚上，我俩就坐在宿舍阳台上聊到半夜，她问我，“你能体会我的感受吗？”我完全没有经历过，但为了安慰她，还是连连点头，并说了很多自己的难过感受，结果，当然是驴头不对马嘴，被她识破，她生气的说，“你明明就是撒谎，你根本就没经历过！”那次的安慰以失败告终，而且还降低了她对我的信任，觉得我撒谎是张口就来。
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想要得到认可，却不想被夸奖，由夸奖我依次联想到父母，背叛，成功，过去，不愉快的记忆，恨平时也经常不自觉的想起过去很多很痛苦的事情的回忆，并且为记忆里这些事情不开心，那么我执着于过去那些事情是因为我有些情绪停留在了过去，那我把这些情绪表达出来就好了吧
给你一个大大的抱抱！题主你好！一般来说，在空间上和时间上同时出现或相继出现，在外部特征和意义上相似或相反的事物，反映在人脑中并建立联系，以后只要其中一个事物出现，就会在头脑中引起与之相联系的另一事物的出现，这便是联想。【不要执着于过去，关注当下】学着倾述，把心中不好的事情分享给朋友。当我们心中有事情的时候，一个人憋着总会出问题，想不清楚胡乱做决定，多一个人和你分享就减少自己的一份负担。生活中其实有一部分人不喜欢与人倾述，郁结在内心就变成了一些心结，更希望题主选择去把它们说出来，能够得到更好的方法去解决它们。学着把注意力转移，不要纠结于从前。为自己定一个目标，每天减少回忆不好的次数，达到目标就为自己奖励，到最后不去想到某件事。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。
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想要得到认可，却不想被夸奖，由夸奖我依次联想到父母，背叛，成功，过去，不愉快的记忆，恨平时也经常不自觉的想起过去很多很痛苦的事情的回忆，并且为记忆里这些事情不开心，那么我执着于过去那些事情是因为我有些情绪停留在了过去，那我把这些情绪表达出来就好了吧
是否觉得自己矛盾？如果是的话，那么你可以接着看下去。联想它很平常，就像明天喝白开水一样，有什么样的事就会有什么样的联想，我们常常会困惑，会迷茫，会思考很多很多，但是，想法太多太杂，它又会慢慢地压垮我们。我知道，人都会敏感，心情，心理都会因为外来事物而改变，这不可避免，想要什么，不想要什么，渴望什么，不渴望什么，这其实都是由当下决定，却又由当下动摇。慢慢来，不着急，平平淡淡，岁月如风。（以上仅为个人观点）。
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和男朋友谈了有三个多月了。前几天我鼓足勇气和他说了我的病情。一来是觉得没有必要瞒着他，二来也是想要考验一下我们的感情。我跟他说我十年前得了精神分裂症，一直吃药到现在。他刚开始有点不敢相信，叫我看着他说。后来听我讲得很细。确定我不是在开玩笑。我问他可以接受吗？他说刚听到时有点接受不了。但是现在觉得可以接受。我也就相信了他的话。但是后来连续一个礼拜他都说要加班，现在干脆都不联系我了。
楼主你好呀，希望我的回答可以帮到你。目前根据你的描述看不出你的症状是否对你们恋爱造成了影响。能以坦诚相待的心对待男朋友说明你真的很在乎他和你们之间的这段感情。但是你突然的坦白，这件事是在他意料之外，所以他可能会出现不知道怎么办的表现。他现在一直说忙不一定就是在欺骗你。也可能是他还在进行调整，想以更加坦然的心态面对你，不想让你有额外的负担。建议你给他点时间和空间，不要追得太紧，然后跟他约个时间好好谈谈这件事情，把你内心真实的想法都告诉他。如果这个男人真的喜欢你或者爱你，他会在适应期过后和你一起努力的。如果这个男人因为这件事被吓跑了，那就及时调整好自己，这样的男人不值得爱。希望你好。
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和男朋友谈了有三个多月了。前几天我鼓足勇气和他说了我的病情。一来是觉得没有必要瞒着他，二来也是想要考验一下我们的感情。我跟他说我十年前得了精神分裂症，一直吃药到现在。他刚开始有点不敢相信，叫我看着他说。后来听我讲得很细。确定我不是在开玩笑。我问他可以接受吗？他说刚听到时有点接受不了。但是现在觉得可以接受。我也就相信了他的话。但是后来连续一个礼拜他都说要加班，现在干脆都不联系我了。
亲爱的，给你一个爱的抱抱。我想说的是，不一定是受骗了，可能你需要给他思考的空间和时间。虽然我们已经进入了二十一世纪，时代和文明都在飞速地发展，但是人们对于精神类疾病的包容和接纳还是非常有限的，特别是在我国，心理学还不是很普及。人们对心理学的理解，很多地方大概都还在解放前，更不要说精神类疾病。我很佩服你的勇气，你可以诚实地面对自己和自己的爱情，你是一个很棒的女孩子。我相信你应该是很爱你的男友，而且也相信爱情中双方应该非常坦诚。我很支持你的爱情观。你的方法有点过于激进，如果你逐步地去讲，比如先问一下他对精神类疾病是怎么看的，对这个人群是怎么看的。然后再慢慢去告诉他，你有精神类疾病，他是否能接纳你。但是你没有，这点，给他一点时间。其实你也可以把这段时间作为一个爱情的试金石，如果他是爱你的，那么他就会来找你；如果他不来找你了，那么就不如放手吧。对一个不爱你的人，纠缠有什么意义呢？反而是浪费自己宝贵的时间。你觉得我说的对吗？在等待的这段时间，你也不要闲着，学习新的知识，提升自我，健身，运动，交友。在未来的日子里，你会遇到更好的自己。世界和我都爱着你。
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和男朋友谈了有三个多月了。前几天我鼓足勇气和他说了我的病情。一来是觉得没有必要瞒着他，二来也是想要考验一下我们的感情。我跟他说我十年前得了精神分裂症，一直吃药到现在。他刚开始有点不敢相信，叫我看着他说。后来听我讲得很细。确定我不是在开玩笑。我问他可以接受吗？他说刚听到时有点接受不了。但是现在觉得可以接受。我也就相信了他的话。但是后来连续一个礼拜他都说要加班，现在干脆都不联系我了。
楼主，你好啊，抱抱你，你现在一定很焦灼，很担心就这样和男朋友结束了。现在很多人对精神分裂还是不够了解，听到就觉得很恐怖是不治之症，还是很有必要让你男朋友去了解一下的，可能了解之后就会觉得为了这段感情值得陪你面对各种不确定性。这种情况我觉得要和你男朋友好好约出来谈一下，看看他是担心你复发自己担不起责任，还是觉得不够爱不值得。无论怎样，祝你都能够面对，最后总能找到能陪伴自己一生的人。祝好。
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和男朋友谈了有三个多月了。前几天我鼓足勇气和他说了我的病情。一来是觉得没有必要瞒着他，二来也是想要考验一下我们的感情。我跟他说我十年前得了精神分裂症，一直吃药到现在。他刚开始有点不敢相信，叫我看着他说。后来听我讲得很细。确定我不是在开玩笑。我问他可以接受吗？他说刚听到时有点接受不了。但是现在觉得可以接受。我也就相信了他的话。但是后来连续一个礼拜他都说要加班，现在干脆都不联系我了。
您好，感谢您的分享。有几个问题，想一起和您讨论:1.您的病情是哪里的诊断？十年前了，什么情况下在哪里看的病。2.三个月的感情够深厚吗？当然也有一见钟情的感情走到婚姻，但爱情和婚姻不同。3.您想到和他一起进去婚姻吗？也许正是因为他是一个负责任的人才会犹豫的。
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前几天，我的一个交情比较淡的同学找我借钱，因为本来我最近手头不怎么宽裕，而且对这个同学交情也很淡。一不说原因二不谈还期。所以我就拒绝了他。然后他又问了一下，我还是婉拒了。他就甩了一句“这么点钱都不肯借，抠死个人”把我拉黑了。我觉得，最基本的借你是情分，不借你是本分。现在好多人都把找别人借钱当成一件很理所当然的事。只要你有钱，你就应该借我。还有之前二月，到了期限，我询问他可以还钱了没。过了一天，他回了一句啥时候的事了，你还记着哦。然后去了零头把钱还给了我。欠钱的是大爷，借钱的也是大爷。为什么有些人会这么想。借给他们委屈了自己，不借呢又破坏了交情，真的好为难。我要怎么对待这种事呢。
楼主你好，同学找你借钱，不借，担心破坏感情，借，对方明明借钱，却像大爷一样。抱抱你～##能够理解你如果不借担心破坏友情的心情。可不可以试着想一下，真正的友情是不是应该是互相帮助，但又互相尊重、互相体谅的呢？借钱与否本来就是你可以自由选择的，而借了别人的钱还钱，却是无论彼此是什么关系，都要必须做的。##如果是真正的朋友，那一定要好好珍惜，如果不是，那应该慢慢学会如何保持合适的距离，以免将来受其所害。以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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一个人时，无论有空闲有无聊，正事就是不干，但是当有人找自己帮忙，需要出力时，自己就不愿意了，想去干自己的正事，觉得自己的正事比帮别人做事重要，但当别人自己把事做完了，自己却又闲下来了，又不在认真做事了，这是为啥呢？
楼主是患上“间歇性努力症”，并且总找理由逃避现实。古语有云：有志者立长志，无志者常立志。不是多立志不好每个人的愿望可能不唯一喜欢的事情太多没有侧重点，总是吃着碗中的看着锅里的反而连碗里的也吃不完。在我看来，患上“间歇性努力症”主要有下面三种原因。1没有采取实际行动只会喊口号当你口口声声称自己懂了，却没有去坚持践行，只能说你根本没弄懂这件事的价值，也没有做出相应的举措。2.高估自己的执行力每个人的时间精力都不一样，好高骛远喜欢大目标，没有能力去完成一口气解决不了只能分批次解决，却没有耐心总是还没有开始就已经放弃了饼画的再好不去实施也只能是空想。罗马不是一天就完成的，长城也耗费了大量的人力物力。解决方式：从小事着手你要学跑步，必需先学会爬再学走，循序渐进从你喜欢的着手，因为你喜欢，所以能坚持。现在就开始学习一定比以后容易以后面对的社会家庭工作的多重压力记忆力也没有现在好。
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还是说应该再加上什么条件。想听听大家对这观点赞同或不赞同的不同想法。
你说的这点，主要原因，还是“消费观念的不同”例如，一袋酸奶一个月赚三千块的，他觉得买个3块钱一袋的就不错一个月赚一万块的人，他觉得，买个6块钱一袋的不错而一个月赚三万块钱的人呢，他会买10块钱一袋的可如果，你让赚三万的人，去买3块钱一袋的这赚三万的人，就接受不了。会提出各种问题例如说，质量了、益生菌含量了、品质了等等并不是说赚三万的人，事事多只是“消费观念不同”罢了这是一个案例，这个案例，可以“放在任何事上”例如，男女双方，请彼此父母吃饭，去哪吃饭？这是个问题结婚，买房，买多少钱的房？又是个问题所以，老话常讲结婚，一定要找个“门当户对”这“门当户对”，不管体现在彼此的“家庭”“收入”“学历”更体现在，俩人的“脾气、性格，三观合不合”假如，你们“脾气、性格，三观合不合”婚后，别商量事还好。一旦商量事，指定吵架这生活，也会变得“暗淡无味”如果是七八年前的我，我会“赞同”你的想法，并且认为“双方经济条件高低，无所谓。只要彼此相爱就行”但是，现在，我却“不再赞同”俩人在一起，如果某些“观念不合”这日子，真的过着“心累”。
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我不知道怎么描述我和他的关系，不是普通朋友，也不是恋人，可以确定的是经常聊天，很熟悉，曾经很亲密。这段关系从2017年6月一直到现在。曾经我很喜欢他，也是无话不说的好朋友，中间经历过他有女朋友，但我只是抱着也可以做朋友的心，希望可以一直长久的走下去。高中毕业后，去了不同的城市，他来主动联系，我也很开心。他约我假期见面，我觉得不太好，我想保持距离，互不越界，但也可以互相关心。我可以理解他没有不好的心，可以理解，但就是不能承担。分离前的最后一次谈话，感觉我们之间无话可说，他说，我变了，我也确实是变的不像以前那么在乎他，最后他说：一切随你，走了，一了百了；留下，应该是像之前一样交往吧！我不知道这段关系是哪里出了问题，就是这么渐渐疏远，互相觉得对方变了，变成自己不能接受的样子，我现在选择离开，倒也真的觉得轻松，可就是感觉很无奈，怎么就到了这一步……之后的日子，我该怎么把他留在记忆里
楼主你好，希望我的回答能够帮助你。根据你的描述，我想抱抱你。人总是觉得初恋是最美，最难忘的，最遗憾的。但回头看看，你们很好，无话不谈，他中间有过女友，或许这就是你的心结，使你们渐行渐远，渐渐的，彼此陌生了，变得不懂对方了，你对他再无期待，你拒绝了可能的交往，心情反而轻松，证明你的选择是对的，会觉得遗憾无奈，也许这是你对过去纯真时光的不舍与怀念。既如此我觉得亲爱的，你应该放下，告别过去，继续前行了。好好生活，好好装扮自己，好好爱自己，你若盛开，蝴蝶自来。我相信有更好的在等着你。祝你幸福快乐！
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我不知道怎么描述我和他的关系，不是普通朋友，也不是恋人，可以确定的是经常聊天，很熟悉，曾经很亲密。这段关系从2017年6月一直到现在。曾经我很喜欢他，也是无话不说的好朋友，中间经历过他有女朋友，但我只是抱着也可以做朋友的心，希望可以一直长久的走下去。高中毕业后，去了不同的城市，他来主动联系，我也很开心。他约我假期见面，我觉得不太好，我想保持距离，互不越界，但也可以互相关心。我可以理解他没有不好的心，可以理解，但就是不能承担。分离前的最后一次谈话，感觉我们之间无话可说，他说，我变了，我也确实是变的不像以前那么在乎他，最后他说：一切随你，走了，一了百了；留下，应该是像之前一样交往吧！我不知道这段关系是哪里出了问题，就是这么渐渐疏远，互相觉得对方变了，变成自己不能接受的样子，我现在选择离开，倒也真的觉得轻松，可就是感觉很无奈，怎么就到了这一步……之后的日子，我该怎么把他留在记忆里
你好呀～这是一段朋友之上，爱情之下的美好关系，你们之间也有一些懵懵懂懂的爱意，但可能两个人都比较内敛一点，所以没有表明心意，当然，可能对方也和你一样是想一直做好朋友的。一段时间之后，你们从无话不谈，变成了无话可说，其实也是非常正常的。因为两个人之后的生活轨迹不太一样，也缺少共同的语言。再见面多多少少都会有一点尴尬，有一点不熟悉。也许渐行渐远是友情中的常态。但很多时候，做朋友，往往会比做恋人走的更远。即便真的喜欢一个人，也不必要非要和他成为恋人。也许做朋友才是最好的结果，最合适的距离。因为谁也不敢保证，从朋友到恋人，这个过程中产生的变化，你们能否去适应。是的，我感受到了你现在有一些无奈，有一些失望，也有一些轻松。或许你曾经有那么一刻认为你们可以像恋人，一起走到最后。而此刻你觉得这样的结果自己不是特别能接受。在这种情况下，把他留在记忆里是很好的，他会成为一段比较美好的回忆，虽然结果上有点遗憾。我更希望的是你可以真的去祝福他，以后的生活可以各自安好。“我该如何回忆你，带着笑，或是很沉默。”不必刻意记起，也不必非要忘记。顺其自然一些吧～祝好～。
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我不知道怎么描述我和他的关系，不是普通朋友，也不是恋人，可以确定的是经常聊天，很熟悉，曾经很亲密。这段关系从2017年6月一直到现在。曾经我很喜欢他，也是无话不说的好朋友，中间经历过他有女朋友，但我只是抱着也可以做朋友的心，希望可以一直长久的走下去。高中毕业后，去了不同的城市，他来主动联系，我也很开心。他约我假期见面，我觉得不太好，我想保持距离，互不越界，但也可以互相关心。我可以理解他没有不好的心，可以理解，但就是不能承担。分离前的最后一次谈话，感觉我们之间无话可说，他说，我变了，我也确实是变的不像以前那么在乎他，最后他说：一切随你，走了，一了百了；留下，应该是像之前一样交往吧！我不知道这段关系是哪里出了问题，就是这么渐渐疏远，互相觉得对方变了，变成自己不能接受的样子，我现在选择离开，倒也真的觉得轻松，可就是感觉很无奈，怎么就到了这一步……之后的日子，我该怎么把他留在记忆里
题主你好呀！看了你的描述，感觉你是一个很重情义的女孩，也特别珍惜他这个朋友。在学生时代，我们经常会有比较要好的异性朋友，有时候也不知道那种感觉到底是喜欢还是其他。之前，你希望一直以一个朋友的身份站在他的旁边，可能以你们的关系，如果捅破那层窗户纸，连朋友都没得做。在一起时无话不说，是因为同处一个环境，有很多的共同话题。现在去了不同的城市，每个人的圈子都发生了改变，在生活中少了交际，变得无话可说，也属正常。你可以接受互相关心，为什么会拒绝见面呢？朋友之间见面是最基本的啊？拒绝见面通常会被理解为以后不再做朋友。所以最后他会和你说那句话，其实他也想和你像以前一样无话不谈。因为长时间的分开，再次见面后，你就会觉得这个人跟你曾经记忆中的那个朋友，已经不是一个人了，你们的观点发生了很大的变化，很难回到从前那种感觉。这个时候我们会伤心，会难过，会无奈。因为我们越来越成长，知道一些特别真挚的感情很可贵，都想要珍惜这种美好的感情。关于该怎么把它留在记忆里，其实不用刻意去记，不会忘记的，什么时候都不会忘记，谢谢彼此从自己的青春里路过。各自安好，就是给对方最好的祝福～在最平凡的岁月，陪你温情看世界！文夕。
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我是回避型依恋，但是看看性单恋感觉也有点像。这两者有什么联系和区别呢？治疗方法一样吗？我现在买了几本关于依恋和亲密关系的书回来看，对于治疗有用吗？
你好呀～性单恋是一种浪漫倾向，为无浪漫倾向谱系中的一种。指对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的人，这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。回避型依恋，是婴儿依恋类型之一，母亲在场或者离开都无所谓，自己玩自己的，实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的情感联结，被称为无依恋婴儿。后延伸到成人关系模式中。通俗一点说，性单恋是只能喜欢上一个不喜欢自己的人，一旦对方喜欢上了自己，就立马不喜欢对方了。回避型依恋是比较难以忍受亲密关系这种关系形式，他们可以进入亲密关系中，可是长期相处的时候就会遍布雷区，直到亲密关系被折磨得支离破碎。并没有统一的改善方法，题主可以通过阅读书籍来进一步了解自己，进一步做出改善。
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我是回避型依恋，但是看看性单恋感觉也有点像。这两者有什么联系和区别呢？治疗方法一样吗？我现在买了几本关于依恋和亲密关系的书回来看，对于治疗有用吗？
回避型依恋是依恋理论中的一种依恋类型，性单恋其实只是一个网络流行词，没有任何心理学文献和组织承认的。两者的描述中都有对亲密关系的回避，只不过性单恋强调“单恋”，回避型依恋单纯强调回避。这两个都不是病，所以也没有治疗一说。性单恋我觉得只是因为缺少恋爱经验而在恋爱关系中出现的不适应，随着年龄和经验的增长会自然消失的。而回避型依恋也可以在良好的依恋关系中向安全型转变。
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以前我在做咨询期间，和咨询师关系不错，咨询师让我给她当兼职助理，就是周末搞活动的时候我来帮忙组织、服务、记录等，我也可以作为体验者来体验，没有工资，也不收我的活动费用，这样合适吗？去年我已经到她的工作室来做全职助理了，在工作前结束了咨询关系，但还参加她的团体，工作后也是一边工作一边体验团体活动。因为关系有点复杂，经常让我觉得混乱不舒服，请问这样符合咨询设置吗，标准的咨询设置应该是怎样的？
你好，我看到你的问题，感受到你在与咨询师的关系中承担了很多东西，并且非常困惑。首先，这样的情况不符合咨询设置。并且，与咨询师的多重关系中，会有很多时候让你感到很复杂的情感与动力，如果一直是你在承受这些的话，会非常的辛苦，纠结。当你已经在这段关系中感到不适，并且影响到你的工作或者生活时，你可以主动向ta提出你的感受，理清两个人之间复杂的联结。但是如果在咨询师与老板的双重关系下，你觉得这样做会有些困难的话，可以尝试寻找另一位咨询师，帮助你整理自己，更加清楚自己的想法。相信解决过这些复杂的关系与情感之后，你也会有很大的成长的！希望我的回答有帮到你，祝你一切顺利。
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以前我在做咨询期间，和咨询师关系不错，咨询师让我给她当兼职助理，就是周末搞活动的时候我来帮忙组织、服务、记录等，我也可以作为体验者来体验，没有工资，也不收我的活动费用，这样合适吗？去年我已经到她的工作室来做全职助理了，在工作前结束了咨询关系，但还参加她的团体，工作后也是一边工作一边体验团体活动。因为关系有点复杂，经常让我觉得混乱不舒服，请问这样符合咨询设置吗，标准的咨询设置应该是怎样的？
你去咨询和你去工作是两码事，虽然地点和咨询师是一样的。你不舒服的是你老板知道你的隐私是吗，其实你要想，知道你隐私的是你的咨询师，他有职业道德会保密的对你没影响，在你做助理时他只是单纯的是你的老板，所以面对老板只需要把本职工作做好就行，对他的两个身份不要混淆了。
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最近找了个新工作当老师，以前排解压力的办法就是不停的找别人说令我崩溃的事情，说到我不难受为止，但初入职场加上工作性质现在必须得改变这种解压方式，因为爱聊天，总会说话不经过大脑，所以想换换别的解压方式。学生们很可爱，我很爱每一个孩子，但生活和工作总会有一两件崩溃的事情，我不知道怎样排解掉，而且我是个急性子，有时候非常需要当下就发泄出来，而不是一天结束后再发泄。晚上我还会思考这一天做错了那些事，并且为这些事非常后悔和内疚，有时候经常沉浸在里面。我是个爱说话的人，有时候跟别人聊天又怕尴尬就会讲很多很多，但言多必失，失言就会后悔，后悔记忆一直浮现又会很难受，找别人聊天排解又会失言。这样陷入死循环就会影响心情，没有办法认真的对待工作，但又想改变。所以想问问我这样该怎么做？
晚上好！显然你已经意识到自己的问题在哪，而且有身为人师的道德约束感，这说你虽然初入职场，但基本的素养是不错的，先谈品德再谈能力，这在哪行都是相通的。你提到的情绪发泄是必不可少的心理需求，但是为人师表在宣泄方式上确实要改变和调整。让一个爱说话的人少说话甚至不说话，也是非常痛苦的事情，但是你自己也说了“言多必失”，尤其是情绪不好的时候更容易说错话。所以，改变情绪宣泄方式显然也是必须的。对此，你首先要记住用嘴说绝对不是唯一或最好的情绪宣泄方式，但在你真正改变情绪宣泄方式前，你可以先在白天工作时克制自己，等下班后跟家人或朋友宣泄情绪，也要注意适当克制，避免将自己的负能量过度传达给他人造成太大影响。过度的情绪宣泄也容易上瘾，成年人最需要学会的就是自我克制，为人师表更加要努力做到这点。其实只要稍微说出来就会舒服很多，实在说得不够畅快就写日记吧，并尽快寻找其他合适的情绪调节方式，比如运动、听音乐、看书、看电视、逛街等等。尽量多培养几个相对健康的情绪调节方式，并及时排解负面情绪，避免长期的坏情绪累积影响心理健康，进而影响你的教学活动，尤其不能影响孩子吧。
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最近找了个新工作当老师，以前排解压力的办法就是不停的找别人说令我崩溃的事情，说到我不难受为止，但初入职场加上工作性质现在必须得改变这种解压方式，因为爱聊天，总会说话不经过大脑，所以想换换别的解压方式。学生们很可爱，我很爱每一个孩子，但生活和工作总会有一两件崩溃的事情，我不知道怎样排解掉，而且我是个急性子，有时候非常需要当下就发泄出来，而不是一天结束后再发泄。晚上我还会思考这一天做错了那些事，并且为这些事非常后悔和内疚，有时候经常沉浸在里面。我是个爱说话的人，有时候跟别人聊天又怕尴尬就会讲很多很多，但言多必失，失言就会后悔，后悔记忆一直浮现又会很难受，找别人聊天排解又会失言。这样陷入死循环就会影响心情，没有办法认真的对待工作，但又想改变。所以想问问我这样该怎么做？
你好，你真的很会探索自我呢。每天晚上回顾当天的若得若失，这是大部分人都做不到的事情呢。当有情绪的时候，及时释放，不让其积压在身体内，很棒哦。只是步入社会，有一些方式可以做下变通，给您几个小建议1倾诉能够排解你的压力，可以继续保持，只是倾诉的对象不要是同事关系，没有不透风的墙，职场上各种小道消息传的是很快的，而且你的倾诉传到其他同事耳朵里，内容就不一定变成什么样了。可以找闺蜜倾诉，不能是一个单位的，见面或电话粥都可以。需要专业意见，可以找咨询师。2晚间总结的习惯很好，只是要允许自己犯错，有犯错才有提升的空间不是，说明我们是凡人，让自己过的开心点。3尝试新的解压方式，看看自己喜欢什么运动或乐器，定期去唱歌狼嚎也可以哦。祝福节日愉快。
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最近找了个新工作当老师，以前排解压力的办法就是不停的找别人说令我崩溃的事情，说到我不难受为止，但初入职场加上工作性质现在必须得改变这种解压方式，因为爱聊天，总会说话不经过大脑，所以想换换别的解压方式。学生们很可爱，我很爱每一个孩子，但生活和工作总会有一两件崩溃的事情，我不知道怎样排解掉，而且我是个急性子，有时候非常需要当下就发泄出来，而不是一天结束后再发泄。晚上我还会思考这一天做错了那些事，并且为这些事非常后悔和内疚，有时候经常沉浸在里面。我是个爱说话的人，有时候跟别人聊天又怕尴尬就会讲很多很多，但言多必失，失言就会后悔，后悔记忆一直浮现又会很难受，找别人聊天排解又会失言。这样陷入死循环就会影响心情，没有办法认真的对待工作，但又想改变。所以想问问我这样该怎么做？
会问一些问题来了解你。如果有些问题让你感到烦，请见谅。需要更多的信息从多维度了解下你情况，这样有助于我们找到一些可以尝试改变的方法。◆【但生活和工作总会有一两件崩溃的事情，我不知道怎样排解掉】你能把令你崩溃的事情好好说下吗？◆【这样陷入死循环就会影响心情，没有办法认真的对待工作】这份工作对你真的很重要吗？如果失言会导致你失去工作，你会做些什么来阻止这类事情发生呢？这里问的很多可能涉及隐私。如果你愿意聊这些话题，可以在这，也可以私信。
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事情发生在一家小超市，有两个捡垃圾的残障少年（精神正常）在不允许抽烟的超市抽烟，他们几乎天天来，每次都是在那抽烟说也不听，故意气我，更过分的是仗着人多的时候吸烟，让我不敢说他们，终于在今天我忍无可忍让他们出去，吸完在进来，可是他们完全无视我更加放肆随地吐痰，我当时气死了，但给他们说话的语气一直都是平和的，没有像他们发火，一气之下就不管了，尽管满屋子都是烟味，我没办法毕竟他们可怜，可是就在这时候有两个圣母一样的少年可能看到我说他们了，感觉我在欺负他们，他们也是好心人给那两个人买了两桶泡面，语气很不好给我说话让我给他泡面，当时我也是有其他事情根本没空泡面，就说你们自己泡一下吧，霍这两人突然上火了冲我喊你什么态度，我看你连我们未成年人懂事都没有，当时吓到了，一时语塞不知说什么，他们俩就自己泡了，垃圾扔了一地就是想恶心我，当时心里很难受，被小弟弟欺负了，我觉得自己很无能，垃圾
楼主你好，楼主经历了了一件十分糟糕的事情，被两个未成年人欺负了。明明是自己被侵犯到了，却被别人教训了一顿，这真是让人感觉既委屈又难过。在公共场合抽烟吐痰本来就是一件很没有素质的事情，即便他们是残疾人也不例外，不能仗着自己是弱者，就做出一些让人讨厌的事情。那几个年轻人也是这样是非不分的以为楼主欺负他们。想帮他们出头。由此可见这两个年轻人可能价值观念还没有完全形成，不能够用辩证性的思维看待事情。只看到了楼主说他们，没有考虑到是他们做出了不文明的事情。楼主可以在自己超市里贴上禁止抽烟的指示牌，这样在他们想要抽烟的时候也会顾虑这个标志。在楼主说他们的时候，也不会有不明事理的人帮他们出头。楼主虽然受了点委屈，但是楼主就算跟那两个年轻人争论的话，恐怕也不会有什么效果的。跟不讲道理的人讲道理，只会浪费自己的口水而已。祝好~。
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29岁，去年跟前男友一直闹复合，他反反复复的态度让我抑郁了，一直在吃药跟看心理医生，好了两个月，现在我还是选择离开，在这两个月我们总是吵架，吵架的原因不是因为他前女友，就是他怀疑我跟别人有不正常的关系，总是猜忌，而且都是他凭空想象还让我发誓！现在我都自己怀疑自己了，看了朋友推荐的“包丽”时间，发现自己跟她很像，我该怎么调整自己的心态呢？
【外界能伤害我们，因为期待】你好，看到了你的文字，感受到你的焦虑和担忧，还有不安，甚至产生自我怀疑。让我们一起来看看到底发生了什么事，和如何解决？【首先】男朋友能伤害你，因为你在期待想一想，他的不信任、他的质疑，让你损失了什么？失去了被信任？那你信任你自己吗？【第二】独立完成你自己的期待我们都需要被爱，但万一没有人能满足我当下的需求，那我们就要靠自己。对自己说：我是一个值得别人信任的人。【第三】边界分离你是值得被信任和被肯定的，这是你的事；对方质疑你，是他的事，与你无关。【第四】发现自己的局限，尊重他人的局限原谅自己无法说服对方相信自己；也原谅对方无法相信你。【第五】爱，请允许大家做回自己爱情，不是用来医治我们的创伤。也许他早就是一个不信任别人的人，这就是他，他已经尽力了。而你是一个需要透过外界，来证明自己是值得被相信的人，这就是你，你也已经尽力了。如果结合是不能允许大家做回自己，那也许分开，才能接受对方就是这样的人，同时也做回自己。除非，你们在一起也能“允许对方成为他自己”，否则，只能这样。祝福你，希望你能更了解和明白自己。Namaste！
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29岁，去年跟前男友一直闹复合，他反反复复的态度让我抑郁了，一直在吃药跟看心理医生，好了两个月，现在我还是选择离开，在这两个月我们总是吵架，吵架的原因不是因为他前女友，就是他怀疑我跟别人有不正常的关系，总是猜忌，而且都是他凭空想象还让我发誓！现在我都自己怀疑自己了，看了朋友推荐的“包丽”时间，发现自己跟她很像，我该怎么调整自己的心态呢？
信任是两个人在一起的基石，如果双方连基本的信任都没有了，那么真的很难走下去了。首先就是对方的怀疑，我们其实可以直接忽略不计，因为自己有没有做过不合适的事情自己是一清二楚的，可是对方一些没有根据的猜疑或许很多时候是为了给自己找一个借口，因为双方经常吵架的起因都是因为对方的前女友，那么说明他在和异性的界限之间总是模棱两可，所以他有时会找其他的方式来摆脱自己的嫌疑，甚至会把题主想象成一个和他类似的人，因此对于对方的怀疑我们真的没必要理会。其次我们要想清楚自己这一次分手真的需要决绝一点了，去年一直闹复合，那么当初分手的原因是什么呢？我们和对方复合的时候之前的问题是否解决了，如果双方一直意识不到各自的问题，而且也没有去解决问题，那么复合只是加深对彼此的伤害，所以该决绝的时候还是要决绝一点。最后就是我们该给自己放个假了，每天和对方在一起就像是宫心计一般，需要考虑的东西有很多很多，所以我们可以告诉自己该放下了，他没有想象中的那么好，我们和他也没有那么合适，我们应该留点时间和精力来爱自己了。世界和我爱着你。
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29岁，去年跟前男友一直闹复合，他反反复复的态度让我抑郁了，一直在吃药跟看心理医生，好了两个月，现在我还是选择离开，在这两个月我们总是吵架，吵架的原因不是因为他前女友，就是他怀疑我跟别人有不正常的关系，总是猜忌，而且都是他凭空想象还让我发誓！现在我都自己怀疑自己了，看了朋友推荐的“包丽”时间，发现自己跟她很像，我该怎么调整自己的心态呢？
亲爱的你好呀，听到你的故事一方面为你感到难过，另一方面又很开心你能够保持清醒，想要离开他。是的，面对这样的人，这样让人压抑抑郁的关系，最好的办法就是离开这个人，离开之后就会慢慢好起来的。但是人与人之间还是有感情的，难免拉拉扯扯反反复复，一刀两断也并不是一件容易的事情。我上一段感情和你比较类似，当时自己在理智上非常清楚要离开他，但是情感上却还是不果断，于是我去寻找了一些外力的帮助。最大的行动就是让我妈妈过来陪了我一个月，与我同住，这样我就没办法去和他见面，他也不敢来找我，虽然还是会手机联系。但是一个月没见面，感情已经淡了很多很多了。后来又遇到疫情，更是见不了面。期间我还骂过他一次，并不是我有多讨厌要骂他，而是骂了他他就不敢随便联系我，会知道我已经不是以前那个柔柔弱弱被他控制的人了。就这样，就彻底分开了。刚分开的几个月，我都会做梦梦到他要杀我之类的，反正梦里都是很压抑的。后来就慢慢好了，有一天梦到在大街上和他偶遇，我对他很冷淡，他自讨没趣就走了，这个梦让我知道，我差不多已经走出来了。希望我的经历对你有一些帮助，加油呀！！！
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周末会在早上发周末愉快这样的问候语。他是领导。
一个领导，隔三岔五就发莫名其妙的问候，有几种可能：1、他喜欢用这种方式关心下属2、他对你心怀不轨对于第一种情况，很容易去证实，那就是找个合适的时间跟信得过的同事开玩笑的聊起来，说某领导真有意思，周末了还要发个周末愉快什么的，看看同事是什么反应。如果排除了他的这种个人习惯问题，那大概率就是第二种情况吧？你问这个问题心里可能也在担心如果是第二种情况怎么办？要怎么处理？是吗？最简单的方法就是不处理，或者说冷处理，不理不睬，当作没看见。或者简单回复“周末愉快”，但是又担心万一他再进一步回复会发生什么样的对话。与其这样猜测不如遵从你的内心去选择如何面对这样的问题，很多时候，不回复也是一种回复。祝你一切顺利~。
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他工资比我多多了一倍不止，什么事都让我干我很累了好久没好好休息了。他不休息老板给他500我什么也不给。去他妈的我很生气我想辞职，他还老骂我老借给他钱我已经不想和他一起干了帮帮我怎么对付他
先想想你与对方的差别，都是一个时期进的公司吗，还要考察自己和对方的能力差别，看到别人的高薪资，也希望自己能拥有高薪资这是很正常的，但是反观过来还要考察自己是否存在不如对方的一面。可能在你看来这个人在某些方面上确实让你不舒服但是不能忽视这个人可能在某方面对于公司还是比较有利的。对于你而言你也希望能提升自己的薪资，那么结合自己的能力，能力到了可以主动和老板谈谈。想怎么对付他，做好自己的事情，职场上能不得罪别人还是不要得罪别人。这样也会影响自己的情绪，耗费自己的能力。还有觉得这个人让你敢到不舒服那么减少一些不必要的交谈，也免得自己情绪不好。有时候眼不见为净也还是挺好的。
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他工资比我多多了一倍不止，什么事都让我干我很累了好久没好好休息了。他不休息老板给他500我什么也不给。去他妈的我很生气我想辞职，他还老骂我老借给他钱我已经不想和他一起干了帮帮我怎么对付他
楼主先消消气你应该先明白他为什么工资比你高，才能对症下药啊也不清楚他是不是级别比你高，如果级别高的话待遇比你好是正常的。如果不是的话，那他一定有其他人不可替代的作用，是老板不得不用他的原因。你应该多观察观察，看看他的工作模式哪些是你可以学到的，而不是一味的抱怨他工资比你高。因为现实中就是有很多人你觉得工作能力不如你，哪哪都不如你，但人家就是领导喜欢，我身边就有很多，但是他们能带回来项目拉回来投资，这你做不到你就得服气。或者说他是关系户，在现在的社会，关系就是资本啊，你没有你就得接受。所以你应该重新认识下的公司或者老板，要清楚他们到底要什么，也要重新认识一下你的同事到底有什么过人之处，多看看他的优点，能学的就学来，但要坚持自己的原则。最重要的就是要重新认识下自己了，为什么你勤勤恳恳依然拿不到高工资，抛去公司的原因，一定有你自身的原因存在。你现在暴躁一点用都没有，发泄一下冷静下来好好规划一下自己，努力提升自己才是真的。
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距离上次恋情结束已经有一个多月时间，虽然从相识到结束只有不到一年时间，但是分离还是很难过，也有很多不甘心。昨天晚上做梦梦到1.他去了国外旅游——分手理由是他要在家专心照顾他病重的爸爸2.他快速有了新欢——理由是短期内不想恋爱3.我试图联系他想要他归还一件价值约2600物品（我因为分手时冲动，跟他说一件代买的物品不用再给我钱）——第一是想证明我是对他有很多付出的，第二是我认为他拖了很久没给我提醒他做的不好。结果他说声谢谢接受了。分手时我表现得很果断，祝他幸福，也诉说了我跟他在一起没有得到足够关心陪伴担心未来他也没有时间精力分给我的委屈。他只说他也很难过，而且我对他还是意味很多。分手后两人再无交流，也没有拉黑。两周前我换了一份非常忙碌加班的工作，利用闲余时间也不断去试图约会新的对象。但是还是没有办法完全从这件事抽离出来。很烦恼很焦虑，应该怎么做让自己好过一些？
其实，你要知道，你之所以做梦会梦到这些，是因为你经常假想这些或者类似的。你对他，是有不甘的，你可能也会觉得你对他付出了这么多，他好像没有什么回应。其实你陷进了自己的猜想里，你们分手了，你分的很果断，但是我觉得其实是不太果断的，如果真的不喜欢了很果断的分了，怎么还会有现在的问题。其实我经历过和你类似的事情，我觉得不甘，觉得他亏欠于我，但是这又能怎么样，分都分了，还想弥补吗？弥补得了吗？我觉得你现在应该做的，就是努力去不在意这些事情，每个人都要对自己曾经的行为负责，你送他东西或者是你们选择在一起，这都是你的选择，你需要承担。等你真的放下了，这些就都不是事了，都过去了。希望我的回答给你带来帮助。
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距离上次恋情结束已经有一个多月时间，虽然从相识到结束只有不到一年时间，但是分离还是很难过，也有很多不甘心。昨天晚上做梦梦到1.他去了国外旅游——分手理由是他要在家专心照顾他病重的爸爸2.他快速有了新欢——理由是短期内不想恋爱3.我试图联系他想要他归还一件价值约2600物品（我因为分手时冲动，跟他说一件代买的物品不用再给我钱）——第一是想证明我是对他有很多付出的，第二是我认为他拖了很久没给我提醒他做的不好。结果他说声谢谢接受了。分手时我表现得很果断，祝他幸福，也诉说了我跟他在一起没有得到足够关心陪伴担心未来他也没有时间精力分给我的委屈。他只说他也很难过，而且我对他还是意味很多。分手后两人再无交流，也没有拉黑。两周前我换了一份非常忙碌加班的工作，利用闲余时间也不断去试图约会新的对象。但是还是没有办法完全从这件事抽离出来。很烦恼很焦虑，应该怎么做让自己好过一些？
楼主你好，不管你结束这段恋情有多长时间了，只是从你的梦中看到，你还是很难受的，毕竟没有谁规定我们要在多长时间内要放下一段感情。放不下就是放不下，那也只能说明你是一个重情重义的人，你在这段感情中投入了太多太多。老话说，日有所思夜有所梦，也许梦中的场景，自己最担心的事情，正是本我要向超我表达的一些东西，试着听一听潜意识想说些什么，和自己进行一个楼连接，接纳自己，接纳对方，接纳外界。
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就是第一年高考前，就开始想自杀，感觉自己很差，一直自残，但特别害怕别人发现，以前就是很快乐，但现在快乐就好像是和别人在一起快乐，一个人时就会感觉无力，想自残，特别是晚上就特别想自杀。每天嗜睡，根本醒不来那种，然后就是吃完饭会恶心。不快乐的时候就经常想像自己自杀的方式和死的感受。但内心有一道界限告诉自己绝对不可以去死。自残也是好一阵坏一阵的。最近没有，怕同学发现我的伤疤。
题主你好呀~抱抱你~你现在可能感觉到压力很大，很欣慰听到你说你身边有可以陪伴你的同学、朋友，和他们在一起让你感觉到快乐；同时也很抱歉听到你一段时间以来状态不好的消息。以下分享一些个人的看法：1、你说你害怕被人知道你自残，猜测你可能想要维持一个在别人眼中一个坚强、快乐的形象，你一定是个善解人意的人，你可能害怕身边的人为你担心。但是亲爱的，那些关心你的人可能更希望他们能够帮助到你，相比不知情让你独自挣扎，他们可能更愿意陪伴你一起度过难关。2、所以希望你将你的感受告诉朋友、家人或其他信任的人，同时也建议你可以求助心理老师或专业的心理咨询师，你能够获得更具体的建议，将状态调整过来。3、接纳自己，告诉自己其实自己没有想象中那么不好，建立一些自信感，你有足够的力量克服现在的困难，而不是逃避它。希望能给你一些安慰，祝好！世界和我爱着你。
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就是第一年高考前，就开始想自杀，感觉自己很差，一直自残，但特别害怕别人发现，以前就是很快乐，但现在快乐就好像是和别人在一起快乐，一个人时就会感觉无力，想自残，特别是晚上就特别想自杀。每天嗜睡，根本醒不来那种，然后就是吃完饭会恶心。不快乐的时候就经常想像自己自杀的方式和死的感受。但内心有一道界限告诉自己绝对不可以去死。自残也是好一阵坏一阵的。最近没有，怕同学发现我的伤疤。
这个年纪的孩子有了爱美之心，也会去攀比。你的害怕独处，害怕被同学发现你的伤疤，只有和别人一起时才会有快乐，那是因为你缺少存在感，缺少被家人或者同学朋友的肯定。学习压力亦或同学间的排挤，家庭关系的不融洽会让你有嗜睡，恶心这种应激反应来逃脱现实中渺小的自己。要对自己有信心，发觉自己的长处或者寻找一个爱好，慢慢建立起自己的存在感。加油！
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我的一个朋友最近周末都会来我住的地方，总共来了三次，每次来不会带自己的化妆品或者护肤品，虽然她也不会过度去用，但每次见她不带，我心里就很不舒服。我又没有表达过，不想显得太小气，但自己又很在意，感觉内心很纠结。我的朋友就是很随意或者说敷衍的性格，我前两天过生日，嘴上说我知道来着，但没给你买，因为不知道你喜欢什么。我说没事，然后就是没有诚意的那种我买东西的时候说我付款吧，就是很敷衍。我说，没事，不用了。还有做饭的时候，玩手机，不帮忙，洗碗的时候也是很敷衍的语气，我洗吧，但从来不真正要去洗。我本来想说想告诉她：比如带护肤品过来吧之类的，但其实那种很多事情上敷衍的态度，我都受不了。我想咨询的是：想减少让她来我家的频率，甚至不让来了。我这是逃避吗？还有就是，我不愿意分享护肤品等是不是过分呢？我希望的是我有付出，你也有付出，比如我提供护肤品，你可以帮我洗碗之类的，不要从头到尾敷衍的那种感觉。
你好。首先分清底线与边界，然后说出自己的真实想法，不要敷衍自己和别人假装没事。比如：一，化妆品是个人护理用品，最好不混用。二，朋友说要帮忙时，爽快答应，不要假装推辞后，又觉得别人没诚意。假装就是敷衍自己，所以不怪别人敷衍。三，真正的朋友才值得花时间交往，即便没有朋友也不要交泛泛之友。四，不想让朋友来可以告诉他，只不过需要用一些方法，这不是逃避。朋友之间需要真诚的沟通，减少误会。毕竟结交一个朋友也不容易。真正的朋友都是愿意沟通的。
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我今年38，认识了一个比我小10的男人。开始只是随便聊聊，但是天天聊，他说我不开心就可以找他聊天。聊的都是很普通家常，从不说暧昧的话。但我越来越依赖了，天天都想和他说话。我怕我会陷进去，但是已经舍不得了。他说希望我们可以越走越近。
楼主你好，我想被婚外的异性吸引这也是人之常情，但您一定是一位非常理智的人，所以才会有现在的心理矛盾冲突。那么，您感觉在和这位异性的沟通中是什么吸引了您呢，自己又是为什么会被他的这些点所吸引呢？我想如果能觉察到这些，您一定能自己在这种“依赖中”获得成长。
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男朋友的家庭条件不太好，省吃俭用，不过我的家里各方面家庭条件很好，怎么知道他是喜欢我还是喜欢我家里有钱
你好，楼主，你的提问给了我一个帮助你的机会，很开心可以遇到你。看了你的提问是“男友喜欢我还是喜欢我的钱”。虽然你的描述很简短，我没有看到更多的实际描述，但能看出你是一个非常希望真实的自己被他人所看见的女孩。你非常的希望对方是因为你本身而喜欢你，而不受其他影响，比如金钱地位。但是既然对方是你的男友，条件也没有那么好，那么你是因为什么原因喜欢对方呢？如果对方现在喜欢你，也喜欢你的钱你又会作何选择呢？如果很喜欢对方的话，不如自信起来在交往中更努力的展现自己哦。忧虑于不知道对方喜欢自己什么，也不如直接问一问对方，或者多进行观察。相信你会得到自己想要的答案的，也希望你继续为此努力。我会在这里，一直支持着你，愿你早日找到属于自己内心的平和。
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别人一黏我，我就会很反感，很怕没有自己的空间，就对别人态度不好。（对自己的男朋友也是这样），但是对女生不是。我这是什么问题呢
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主非常拒绝别人粘着自己2.距离过近的时候就会对对方采取比较糟糕的态度，对男朋友也是这样，但对女生不是这样【一点点分析和建议】1.每个人在生活中对于社交距离的界定和隐私空间的界定是不一样的。这并没有好和坏之分，只是每个人的习惯和生活经历不同造成的。一些人可以和朋友滚一张床，穿一条裤子喝一杯水，另一些人或许连别人进自己房间都感到排斥。这只是个人习惯的不一样而已，并不是楼主有什么问题。2.但是在表达自己的个人习惯，也就是在别人和自己距离过近需要拒绝的时候，楼主比较糟糕或者强硬的态度救会给自己的社交带来问题了，因为楼主有自己的习惯，习惯于保持距离，别人或许也有喝其他人粘在一起的习惯。认清这一点，用比较温和的方式来表达自己的习惯，或许对楼主有所帮助。
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让我总是感到奇怪的是我的“攀比心”，我喜欢和其他同学比成绩，但如果之前比我成绩差的人考过我了，我就会很烦躁，还很嫉妒，虽然我知道这有点太矫情了，但我最近一直在这个死胡同里走不出去，很难受。然后我就会“鞭策”自己，让自己更加努力的学，每晚躺在床上，想着今天又是这样的，不由自主的哭，失眠也使我焦躁不安。而且最近由于压力大，月经也都推迟了三个月但现在也没来，心里更加是堵得慌，请问我该怎么办呢？
楼主好，你目前得的是一个学霸才会得的病。我猜一定是作为一个学霸给你带来过很多很多东西，比如自信，比如父母的表扬，老师的认同，同学的羡慕，这很好很棒，这种学霸的能力一定会让你得到很多很多的社会认同，将来的你在这个基础上将会得到更多更多的财富声望地位等等………前提是如果你不跛脚的话现在看起来，你已经有些跛脚了那意味着我们只认为自己是个学霸，除了学霸之外什么都不是，一旦这个身份丢失，该怎么办？所以我们会特别焦虑是否有人会反超自己该怎么办呢？去看看除了学霸之外，你还是谁？你还有什么优点和特点是独一无二可以标签你自己的。加强自我认知，不要成为一个高智商低情商的傻学霸。如果你不是学霸，你还是谁？他有多可爱！祝好！
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做事情没有执行力，不负责，因为有原生家庭的影响
做事情没有执行力，不负责，怎么做？做事情没有执行力，不负责，因为有原生家庭的影响您好，您的问题和描述都很简洁，我试着给您一些参考看看。您的这短短一句话里包含了两个否定词：“没有”、“不”首先，我们很多人在还没开始一件事情的时候，内心就给自己套上了“不、没、难”这些限制性信念。如果把“不、没、难”改写一下，比如：如何能做事情有执行力？如何能让自己负起责任？如何让原生家庭的影响支持我有执行力？当我们的思维模式从一个限制性信念里跳出来的时候，我们才会去打开思路想办法解决问题，而不是被困在里面。其次，不知道题主现在是多大年龄呢？如果是已经18岁以上，那就是成年人，成年人不同于小孩子：小孩心态，是我可以依赖别人，我可以不讲道理，我也可以不负责任，我还可以什么事都怪别人，怪父母……成人心态，是我选择，我负责。如果您已经成年，那就拿出成人心态去做事情，去开拓思维，去活出自己想要的人生。最后，祝您有所突破！
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做事情没有执行力，不负责，因为有原生家庭的影响
楼主，你好~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受。因为原生家庭的原因，做事情没有执行力，不负责任。那么楼主到底是经历了什么事情呢？还是说因为自己的父母就是平时没有执行力，不负责任的人呢？这其实确实是受环境影响的，并不是我们自己本身的错误。但是现在我们知道这种行为并不合适，因此还是要进行一定的调节和改正的。首先，比较有效的一种方法就是当自己接到任务时，马上立刻就去做。这样就不会因为拖延症而受到影响。很多事情在当下我们都是有很大的热情的，但是放个几天之后，我们就会越来越不想去做。另外最重要的一点也就是需要改变我们自己的认知。提醒自己不负责任的行为是不正确的。另外，如果是小组合作的话，都会有小组成员，而且组内成员的任务也是不同的，那么就可以约小组成员一起去完成任务。祝好~。
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我现在28岁，男性。我的一种心理状况，每当我和父母通话之后我的情绪就很低落，我是不愿意和父母说实话的，因为每当我说出我的情况时，父亲是第一时间表示怀疑，母亲则是情绪失落、语气慌乱，所以我学会了隐瞒，但是我不会对父母撒谎的。现在是当我做一件事的时候，我不会告诉我的父母，因为我只要感觉到他们有一点不满我就宁愿放弃不做，我也不给他们说我的机会，可现实情况是我做一件事压力很大，很压抑。我也感觉现在的我很孤僻、感觉自己很没用，没用勇气去追求自己的梦想，我的梦想也不是离经叛道的，而是正正经经的向上走，可是父母总是让我感觉自己干脆放弃算了，总是把能量从我身上吸干，我感觉很无助。
给你一个大大的抱抱！题主你好！从你的描述中您现在的烦恼有：—和父母通话后，心情变得很低落—害怕父母知道一些事情后的反应—想追寻梦想却因为父母不能为之关于您的烦恼，我的一些想法：看来您的描述，并不是和父母通话才让您的情绪低落，而是您害怕父母知道你的事情，您在这个通话的过程中所隐瞒的事情很让你头疼，您害怕您的情况被父母知道，害怕他们不如意，您不得不放弃自己现在在做的一些事情。【按照心中所想去做】父母是我们的亲人，但我们不是时时刻刻都和他们在一起，我们也有自己的生活和想法，生活时代不断在变，思想也不断进步，我们不可能一直按照其他人的计划。根据心中所想，去做我们想做的事情。【试着和父母深入沟通】每次打完电话，害怕父母的反应，反射到自己身上就是让自己特别疲惫。不妨找个时间，和父母坐下来好好地谈谈，通过电话的交流只是文字方面，您通过电话交流只是猜测父母的状态，而是面对面我们能看到对方的表情。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。
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我现在28岁，男性。我的一种心理状况，每当我和父母通话之后我的情绪就很低落，我是不愿意和父母说实话的，因为每当我说出我的情况时，父亲是第一时间表示怀疑，母亲则是情绪失落、语气慌乱，所以我学会了隐瞒，但是我不会对父母撒谎的。现在是当我做一件事的时候，我不会告诉我的父母，因为我只要感觉到他们有一点不满我就宁愿放弃不做，我也不给他们说我的机会，可现实情况是我做一件事压力很大，很压抑。我也感觉现在的我很孤僻、感觉自己很没用，没用勇气去追求自己的梦想，我的梦想也不是离经叛道的，而是正正经经的向上走，可是父母总是让我感觉自己干脆放弃算了，总是把能量从我身上吸干，我感觉很无助。
你跟父母之间需要来一次分离，28岁了，表面上你觉得父母的负能量影响了你，让你感觉压抑。实际是你内在希望从父母那里得到肯定或支持或鼓励等，只是父母的表现让你失望所以你选择了隐瞒不说，然而不说之后你的内心深处有更多的情绪搅动你，让你不舒服。我承认我们每个人都想得到父母的认可、支持，只是他们的性格就是那样，不一定给得了我们想要的。现在我们必须学会自己做自己的内在父母，把自己跟父母分离开来，这样我们才能成为一个独立的人。
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我现在28岁，男性。我的一种心理状况，每当我和父母通话之后我的情绪就很低落，我是不愿意和父母说实话的，因为每当我说出我的情况时，父亲是第一时间表示怀疑，母亲则是情绪失落、语气慌乱，所以我学会了隐瞒，但是我不会对父母撒谎的。现在是当我做一件事的时候，我不会告诉我的父母，因为我只要感觉到他们有一点不满我就宁愿放弃不做，我也不给他们说我的机会，可现实情况是我做一件事压力很大，很压抑。我也感觉现在的我很孤僻、感觉自己很没用，没用勇气去追求自己的梦想，我的梦想也不是离经叛道的，而是正正经经的向上走，可是父母总是让我感觉自己干脆放弃算了，总是把能量从我身上吸干，我感觉很无助。
28岁，应该是在工作了吧，您有自己的想法很正常，父亲的疑虑和母亲的无奈是因为他们总觉得你还是个孩子，但他们却忘了一点，您已经长大了，应该有自己的思想，在不违背伦理底线的情况下，可以适当坚持自己的原则，让他们来慢慢接受这种您已长大的事实。
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感觉生活枯燥乏味，学习无趣生活无聊。凑字数。
朋友你好，能提出这个问题，说明你对人生有一定追求了。没有特长学习生活枯燥无味人的一生的确需要兴趣爱好，但是特长你不必强求。培养一项特长永远不晚，除非要走专业道路。“技多不压身”，你可以找自己感兴趣的方面或者之前想学但不能如愿的技能。抛开“不是专业人员就做不好”的想法，每个人都有追求美的权利。如果对乐器感兴趣，你可以在手机上下载“完美钢琴”（其他乐器相关的应用也可以），随便想段旋律弹一弹，不用完整如果对美术感兴趣，《秘密花园》之类的涂色书可以打发一些时间，我全部按照自己想法涂，相信你会慢慢涂出自己的风格如果你想成为“K歌之王”，在不影响他人的前提下，洗澡也是练习唱歌不错的时间，在浴室，假装自己是个知名歌手开演唱会，台下为你捧场的观众特别多。用自己的情感放开唱，技巧可以慢慢学习。祝好！愿有一项兴趣爱好伴你一生。
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说不上来，很多问题，因为我们很像，她能想到我想的，我能想到他想的，我们都懂，有时候他的行为就给我一种这样的
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主和关系很好的朋友很多时候想法是一致的，有时候楼主觉得对方在和自己攀比。【一点点分析和建议】1.想法的一致和做法的一致，换一个方向来进行考虑，或许是因为对方和楼主是朋友，想法观念都差不多，是出于一种朋友之间的默契，有一个默契的朋友，是一件好事呀。2.退一步说，如果真的朋友之间存在互相比较的心理，也是可以发挥出有利的效果的，比如说学习等等方面，互相比较，获得动力，进而取得更好的成绩和进步。这样想是不是会好受一些呢。希望对楼主有所帮助。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
楼主你好，看到你的描述。够理解你的担忧，矛盾和忐忑。刚刚结束一段关系的时候，我们的体验总是挫败的。很多人还会留下长久的创伤。很多人会处于自我保护的机制下，开启隔离的方式，因为需要好好的调整自己，梳理关系中千头万绪的情绪，修复创伤，等等。我相信这也是你最初的考量。但是现在这个男人出现得似乎没有给你一个“缓冲”。其实你已经被他吸引，也认同先处处看的提议。只是一旦有了期待，角色进行了变化。你就开始了患得患失。虽然从一段关系转入另一的关系。缓冲期并非必经的阶段。但这也就意味着在新的关系中，你需要有更多的觉察。简单的说就是要有活在当下的能力。要比较能够分清楚，眼前的这个男人和曾经的那个男人，他们是不一样的。当同样的情景重现的时候。要提醒自己，我是在新的关系中和新的对象相处，我相同的行为，不一定会收获同样的回应。也要有区分现在的自己和曾经的自己的能力。反思在上一段关系中自己确实做的不好的地方。但现在已经是新的关系，新的对象，告诉自己我可以放下过去，用现在的自己和他相处。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
你好：进入亲密关系后患得患失。我想这和题主的上一段感情也有一定的因素。刚刚恢复单身，不敢接触感情。其实也是缺乏安全感导致的，安全感是每个人都有的需要，为什么有的人充满安全感，自信乐观地应对生活中的事件，有的人却很容易陷入惶恐不安当中。科学家们‘’情景实验‘’发现了几种关系类型。安全型——焦虑型——回避型。安全型：分开时会想念他，她，但我知道我们的关系是牢不可破的，我能够专心做我的事情，这类人内心充满自信。焦虑型：会出现这样的想法，担心会被对方抛弃或忘记，这样的担心会让人分心，若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。回避型：是我们分开时，我能深刻体会到对方的感情，但当再次相聚时又会冷漠，害怕再次出现失望。焦虑型和回避型的组合很糟糕，却又非常常见，往往会陷入追得紧逃得远。所以我们要清楚逃避，患得患失的背后真正想要表达的需求是什么，就可以更直接的表达出来真实的需要。要知道恋人之间的沟通交流也是非常有必要的，建立安全关系是共同的目标。一段感情的结束不代表你的失败，每个人都有爱或被爱的权力，不妨勇敢的尝试一下他人的爱，同时也给予别人爱。放下过去，才能收获未来。祝幸福。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
你好！通过你的描述，我觉得你对自己还是非常了解的当从朋友进入恋人期后，关系是从近距离向亲密关系迈进，这段关系还是进行地很顺畅的。在亲密关系中担心自己某些行为会破坏关系是正常的心理。尤其是女生会变得患得患失。在这个过程中学会成长，直面各种问题，亲密关系会越来越好。其实，你选择放弃这段感情不让自己再有这种心理确实是在逃避问题。而且感情不是有了就没有问题，而是问题不断，只是你们需要在其中一起解决，一起成长。一段稳定和谐的亲密关系不是一有感情就有的。而是感情经过不断磨合，双方对彼此有深入了解，感情也深入后，才建立起来的。换句话说，感情好的恋人不是没有问题，而是在问题中，包括个人和两个人共同的问题，不断完善自己，成为更好的自己，两个做好自己的人，也就是成熟的人，感情势必会处理好，那关系肯定是比较和谐稳定的。所以，不要害怕失去什么，谁都会犯错，只要你不断改变，我想，你男友也会理解和一直陪伴不断完善自己的你，让你成为更好的自己。你的问题其实很简单，只要勇敢面对问题，及时解决就好。我相信你会越来越好，请你也相信自己，好吗？
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
楼主你好，因为上一段感情没有在相处的过程中获得好的体验与反馈，导致你现在比较畏惧开始一段新的关系。在与这个新异性做朋友时相处起来是轻松愉快的，而对方提出要进一步发展你就开始焦虑不安，害怕曾经在感情中失败的经历重现。希望拥有一段稳定和谐的关系，又被曾经的不好的体验困扰着，所以你开始退缩，但能够实现你的期待和目标的办法一定不是拒绝新的关系的展开，不去拥有就不必承受失去是你不敢展开新恋情的原因，也是一种对自己保护的防御手段，问问自己，展开一段新恋情就一定会承受失去吗？坏的经历也需要被新的经验替代，你才有勇气和动力去改变，也不必强迫自己立马得到有好的状态，复盘上一段感情的问题所在，问问自己能够在新的感情中做到那些改变，对于一些焦虑情绪可以尝试正念冥想去缓解和对自己进行接纳。祝好。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
你好，看到你结束上一段感情后，积累了经验，对待感情更加的理性和成熟了。至于有些患得患失，是很多人再次进入一段感情前的正常心态。当我们知道自己真正要的是什么，就更能坚定自己的心态，更容易做决定了。这里建议你更加清晰的梳理自己的“三要”，“三不要”，具体为我的另一半身上一定要有的特质是什么，如1要有房，2要能做家务，3要孝顺父母，一定不能有的3个特质是什么，如1不能打麻将赌博，2身高不能低于165，3不能有打人习惯。相信你有了上一次的婚姻经历，能很快梳理出来，再对号入座，看看现在的他是不是想要的人，就很容易决定你们的关系了。祝你幸福。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
首先患得患失的表现，是因为太在意了，并且害怕失去，所以会让自己变得不够自信，我个人认为，虽然成为恋人了，也不要因为情人眼里出西施，把对方看得很完美，每个人都有优缺点第二；提升自己的自信，对方想要和你恋爱也是因为你自身的优秀，才会吸引他，所以你也大可不必不自信，如果想要感情长久，就是你们二人要同频，要不断提升自己，这样你也会越来越自信，相信自己值得被爱第三；把精力放在对方的同时更要爱自己、因为只有你自己会爱自己，你才会爱别人，你想如果你身上没有的东西，你也是不会给予别人的希望自己的回答会对你有帮助，祝你幸福。
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本人女，刚恢复单身，有异性示好，但我因为上一段关系经营的不好，不敢接触感情，觉得隔离开是最好的，但是这个男人跟我讲我的想法是不对的，如果有合适的能聊到一起去的，为什么不处处看呢？现在对这位异性和我们未来的关系有了期待，但是和他对话的时候就有了患得患失的感觉，说话都不知道怎么说了，其实之前聊的很投机，想说啥说啥很自在，我把他当朋友处的，现在当男人了，我反而变得很不自信，主要是对话的时候要想好久，不知道怎么说了，我怕破坏现有的友好关系，想退回到朋友的距离，但又觉得自己怂，是在逃避，不知道自己哪里出了什么问题，希望能拥有一段和谐稳定的亲密关系，我该如何调整心态，不破坏到这段关系？
从题主的描述来看，刚回复单身，就有异性示好，自己还没有从上一段感情中回过神来，可能担心新的感情不能很好的把握和判断，但是对方的建议处处看，又让自己心生憧憬，有了期待。但是这个处处看的过程却让自己变得紧张，小心翼翼。说明题主上一段感情的分开让自己有了很多的不自信，有了很多负面的感受，惧怕恋爱关系。题主可以觉察一下自己内心恐惧担心的是什么呢？自己不安全感的根源是来自于哪呢？这个担心恐惧是真的会发生还是自己的推测呢？除了对自己的不自信，或许还有对这一位男士并不是特别了解，也无法产生信任的不安全感在作祟。假如是这样的话，除了去多欣赏自己，看到自己的优点之外。还需要和这位男士去沟通交流，了解他的很多情况。谈对象就是一个了解的过程，不断的去了解自己的需求，清楚自己真正想要的是什么，了解对方是不是适合自己，相处起来是不是舒服不累，愿不愿意共同发展下去。当有了足够的认识和了解之后，那分开或继续才是自己内心的笃定的选择，才不会有患得患失。才会感谢每一次的分开，让自己有机会结识真正适合自己的人，充满信心和期待的去开始下一段恋情。
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经常情绪低落，只有在运动的时候才会好些，有时候挺想哭的，但又觉得哭太懦弱，这是一种什么情绪呢？
楼主你好，接下来是我的一些想法，希望与楼主进行分享：（1）我们每个人都有情绪低落的时候，有时候可能只是莫名其妙的进入了抑郁情绪中，可能是长久事情的堆积，情绪不由自主地释放，所以当我们感受到情绪的时候，可以先选择允许它存在，释放，并且进行自我觉察，我是因为什么样的事情，感受到了什么情绪，除了陷入这样的情绪，我们还有什么办法去解决？如果自己想不通，可以通过带有指导语的冥想来完成，也许你的情绪会得到改善，或者说在探索中，发现更多情绪的意义。（2）抑郁情绪的长期堆积，可能就会变成抑郁症，但是就楼主的描述和我的专业所限，并不能给楼主确切的答案，如果不放心，楼主可以考虑看一下心理医生，做一个评估诊断，你会得到一个确切的答案。#世界和我爱着你，祝好~。
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比如现在的年轻人，习惯了拖延，习惯了晚睡，他也觉得这样不行，但是能改变吗，我持怀疑态度
当然可以！只要你想！我03年，今年17岁，也是习惯了拖延，还懒，天天熬夜，每天不到一两点不睡觉，我的做法是，断掉了手机里那些吸引我的东西，比如说我熬夜追剧，熬夜聊QQ，熬夜打游戏，我就把这些软件全部删除，手机就变成了只能打电话的工具，留一个微信加上亲人，晚上不去看手机，一旦犯瘾头我就起来打扫卫生，收拾家务，有时候在手机便签里面写写日记挺舒服的，早上定六点半闹钟早早起床晾衣服干家务，七点半我妈起床做饭，我刷完碗后就回到房间学习，学到中午吃饭，下午继续学，学到三点休息一下，四点煮饭然后五点吃完饭我就继续收拾屋子，总之不让自己闲下来，过好充实的一天，上学就更好了，保证你没时间闲下来。
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一到晚上，我就希望有个人能好好的关注我和我聊天，像恋人一样爱我疼我，但我现在很忙，没时间去交友和恋爱，但是又想要温暖的爱，怎么办？
看到题主的描述，感觉题主是想有人可以关心自己的，内心是有一些孤单的，因为白天很忙，这种感觉不是很明显，但是到晚上自己一个人，闲下来的时候就会感受到，这样感觉也是很煎熬的，给题主一个抱抱。题主说一到晚上，我就希望有个人能好好的关注自己，和自己聊天，像恋人一样爱自己疼自己，但是现在很忙，没有时间交友和恋爱。当我们很想要一样东西的时候，往往背后代表着我们缺少这个东西，或者对这个东西有执念，题主说想要温暖的爱，那么这背后是否代表着题主也是渴望着爱呢，跟自己的生长环境、原生家庭是否会有一些关系呢，这部分或许题主需要想一下。再来，如果题主现在很忙，没有时间交友和恋爱，那么建议题主晚上也可以给自己安排一些事情来做，这样可以减少自己胡思乱想的时间，让自己少一些孤单感哦。
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本来自己就是一个心思很敏感的人，加上离高考又没有多少天了，每天做题极其没有效率，总是不能集中注意力，脑子里想的都是一些杂七杂八，并且十分影响心情的事情，浪费了大量的做题时间，而且记忆力也在慢慢下降，有时候都分不清楚昨天发生了什么事情，意识很混沌，思想不清楚，这是没休息好还是焦虑过度呢？
是焦虑过度了，而且特别紧张，情绪状态方面不是太好，效率也很差。这几天就不要看太多书了，不要给自己太大的压力。高考发挥好与坏，临场的状态是十分重要的。我记得高中的时候曾经有个同学，学习成绩特别好，平时就是拔尖的，在全年级都考得全几名，老师说这孩子很优秀，能够考上一本等重点学校。结果高考分数下来让人大失所望，他的发挥极其差劲，不仅分数名落孙山，还比平时那些不怎么认真学习的同学成绩还差，最后只被专科学校录取。分数出来以后，所有人都觉得不可思议，她一直在哭，旁边的同学都在安慰她。这就是压力太大所造成的影响，由于给自己崩得过紧，患得患失，考试时瞻前顾后想问题想的太多，把自己的话给搞崩溃了，没有及时做好放松和轻松应战的准备。考试前还是要好好休息，尽量减少复习和做题的时间，查缺补漏即可，把不懂的题目再重新看一遍，其余时间该放松就放松吧，看点电视、玩点游戏、听点音乐都行，尽量地就是调整好自己的状态。只要平时能力在那里，发挥正常就没有太大问题的，祝你高考顺利。
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昨天聊天中得知女友不是处女，我就问她很多，她说她不懂事当时，是高中处了三年的，在大一时候做的，也向我解释了很多，我也知道每个人都有过去，但是我还是有点接受不了，她说做的那段时间是异地的，我问她做了多少次，他没有回答，只说处了三年，意思是被人玩了三年吗？
我们来边梳理边聊聊：你的女友，她满18岁以后，就可以支配她的身体，这是她的自由；就如同你18岁可以支配你的身体一样。只要是自愿的，都应该尊重对方过去的选择。你的诉求：你希望她是处女。你有权利提出的你要求，我觉得你诉求也合理。但对方也有权拒绝你，但你女友选择接受你的诉求，并向你解释她当时的情况。但好像她的解释你并不是很满意。那么你继续聚焦这个问题是可以的，但你将面临的选择是最后选择自己的坚持想法还是选择她？如果你选择自己的坚持，你会不会断寻找“依据”证实你的想法，那么你的目的是为了跟她分手吗？
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还有11天就要中考了，按理说现在应该努力复习，可不知道为什么就是提不上劲，原本就学的不好现在更差了，虽然有父母和老师的期盼和鼓励，但是我觉得我没希望了，根本就考不上重点高中，有时候都想自杀了，父母老师同学都不理解，我改怎么办啊
楼主你好！我觉得你现在可能是由于外部压力以及自身压力太大了导致你在逃避，逃避这些压力以及即将中考了的现实。其实中考确实是一件大事，但是生命比中考更重要，不要因为一个考试而产生轻生的想法。虽然中考确实考的是初中三年的知识要点，其实更考验心态问题，保持一个好的心态可能会事半功倍。所以试着让自己放轻松，保持一个好的心态，给自己定两个目标，一个是冲刺的目标，一个是保底的目标，先稳住保底的目标再继续朝着冲刺的目标努力，只要是尽了全力了。其次与家长和老师也可以多交流沟通，虽然考上重本很重要，但是你也要让他们知晓你的压力很大，你会尽自己的全力，他们给你的期盼只会加重你的压力。保持好的心态，不违背自己的内心，尽全力不后悔就好。加油！相信你可以的！以上仅我个人观点，仅供参考，希望可以帮助到你。
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自从养狗以来，遛狗（从来都是牵着绳）出门时不时会遇到一些人，比方说：在电梯里遇到会故意跺脚，吓得狗汪汪求助；还有的人呢会冲着狗大声吼，然后和狗狗比谁的叫声大；有个别的还会上来想要踢狗狗……如果怕狗不是可以躲得远远的至少不招惹吗，那这些人的行为怎么理解呢
你好！据我对周围养狗的朋友的了解，养狗的人都有一颗忠诚友善的心，是很适合做朋友的那种。我也发现养狗的人都把狗狗当成自己家庭的一个成员，爱护有加，充满感情。所以当你发现有些人对狗狗不那么友善的时候，确实会不可避免的感到难以理解和遗憾。是啊，你不喜欢你害怕你可以躲远点，何苦要去招惹狗狗？但如果你了解了人类在害怕的事情面前本能的反应后，对这些人的行为可能就可以理解一二了。在面对危险的时候，人类本能的反应有三个：战斗、逃跑、木僵。所以你说的有些人的那些表现【在电梯里遇到会故意跺脚，吓得狗汪汪求助；还有的人呢会冲着狗大声吼，然后和狗狗比谁的叫声大；有个别的还会上来想要踢狗狗……】应该就是因为害怕而让自己处于战斗模式了，他们通过战斗姿态来减轻自己对狗狗的恐惧也许可以考虑对这些人说：“别怕，狗狗不会伤到你的。”祝你的狗狗能被友善的对待。
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昨天晚上，我正在看这电视剧准备睡觉。我突然有种冲动想要用刀划自己（伤口不需要很深就是能不停流血就好），我特别想看到自己流血。我从小都有不定时的喘不上气的感觉，胸口感觉被堵住了一样。我忍了很久，喝了点酒，因为和我妈住在一起所以我忍住没有抽烟，我又去吃了点褪黑素。但是不太管用，我忍了三个小时最后一直躺在床上，我一直在想我妈如果看见我受伤了会很怎样...最后可能是太困了就睡着了。
楼楼，你好啊️️听了楼楼的问题，真的很明白楼楼的这种感觉。但楼楼最后挺住没划伤自己也很棒。️咱们可以分析分析楼楼产生这种想法的原因。1.电视剧情节楼楼再睡觉之前看了电视剧，可能是里边有一些自伤的情节然后共情导致楼楼有了这种想法。解决楼楼，可以看点喜剧点的电视剧，不要把自己带入剧情太深了。而且看喜剧还有助于缓解心情哦2.心里压抑楼楼可能是有些事情压抑太久了，导致突然间有些压不住，不知道该如何缓解这种感受。这个原因也是有可能的。解决楼楼可以通过跑步或者跟亲近的人聊天，把自己的问题都说出来，找到出现这个举动的原因，然后解决，就OK了。一定要把自己的压力排解出来不要憋着自己，这样会生病哦。️希望我的回答能够给你帮助️愿楼楼早日解决️愿安好。
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昨天晚上，我正在看这电视剧准备睡觉。我突然有种冲动想要用刀划自己（伤口不需要很深就是能不停流血就好），我特别想看到自己流血。我从小都有不定时的喘不上气的感觉，胸口感觉被堵住了一样。我忍了很久，喝了点酒，因为和我妈住在一起所以我忍住没有抽烟，我又去吃了点褪黑素。但是不太管用，我忍了三个小时最后一直躺在床上，我一直在想我妈如果看见我受伤了会很怎样...最后可能是太困了就睡着了。
首先，对自己的坦诚和觉察点赞。自己也提到一点，特别想看看自己在流血的时候妈妈是怎样的一种态度和反应，我猜小的时候你是不是曾经流血受伤过妈妈那个时候非常的关心你呢，虽然现在跟妈妈住在一起，但是是不是很久没有体会到那种被妈心妈妈关心关爱的感觉了呢，你之所以想让自己不停的流血，是不是背后有一个声音在告诉自己，自己受伤了流血了，会得到妈妈的关心和关爱呢？你提到内心很堵，是不是有什么情绪被自己压抑很久了呢？什么时间会很堵呢？多跟自己的情绪待在一起，让情绪流淌出来，看看自己是渴望被爱，被关注？还是被尊重？看看内在小孩他有怎样的需求呢？我们可以怎么样关心他爱护他呢？看到情绪背后的需求并把情绪表达出来，你也可以勇敢的爱自己，每一个生命都值得被爱。
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昨天晚上，我正在看这电视剧准备睡觉。我突然有种冲动想要用刀划自己（伤口不需要很深就是能不停流血就好），我特别想看到自己流血。我从小都有不定时的喘不上气的感觉，胸口感觉被堵住了一样。我忍了很久，喝了点酒，因为和我妈住在一起所以我忍住没有抽烟，我又去吃了点褪黑素。但是不太管用，我忍了三个小时最后一直躺在床上，我一直在想我妈如果看见我受伤了会很怎样...最后可能是太困了就睡着了。
看完了你的叙述，拿武志红所谓的黑色攻击力来讲，不管你是对外攻击还是被内攻击，最终有一个正意义。那就是你希望得到关注和认同。真正的能够理解你关心你在乎。我也不知道具体的原因，为什么会导致你这么做，不过看到很多平台上的案例。要么学习压力大，工作压力大。要么父母和身边的人不理解自己，反而还给自己施压，满足不了他们的期望，觉得很痛苦。不管是什么原因你应该知道，这个平台上面还是有很多人愿意去关心你的。虽然我们不是你亲近的人。可是还是希望能给你一些温暖和帮助的人。如果你愿意倾诉，那么你就找一个你信得过的人倾诉一下也挺好。
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昨天晚上，我正在看这电视剧准备睡觉。我突然有种冲动想要用刀划自己（伤口不需要很深就是能不停流血就好），我特别想看到自己流血。我从小都有不定时的喘不上气的感觉，胸口感觉被堵住了一样。我忍了很久，喝了点酒，因为和我妈住在一起所以我忍住没有抽烟，我又去吃了点褪黑素。但是不太管用，我忍了三个小时最后一直躺在床上，我一直在想我妈如果看见我受伤了会很怎样...最后可能是太困了就睡着了。
你好，看了你的文字，对你最后的话产生一种感觉，为何要看看妈妈的表现呢，正常的话，做妈妈的肯定是担心，心疼，关心你啊，你难道想通过这种方式引起妈妈的注意，得到更多的关注吗？这时需要你问问自己的过往是否有过类似的经历，是在什么情况下，身边有什么人，长期有喘不过气的憋闷感，是否这份压抑，想寻找释放的出口呢？无论是身体还是心理的。平时做不了剧烈运动，可以多散步，在走路中觉察自己的呼吸状态，改善身体状态的压抑，心理压抑会相应改善祝好。
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最近辞职准备在家考研，之前在学校代课总是感觉时间不够，现在辞职了一天至少学习十个小时，感觉很累，总想放弃，但是已经投入太多时间和精力又舍不得放弃
楼主你好，考研压力确实大，而楼主现在一天至少学习10个小时。精神上的压力和身体上的劳累结合在一起，能够感觉到你确实很辛苦。但是任何事情我们都不能轻言放弃呀，而且楼主都已经辞职了，也学习了这么久，付出了这么多。也只剩下这几个月时间了，一定不能放弃呀。但是我们在学习过程中出现了问题，也需要去解决。现在是身体压力和心理压力太大，让你觉得特别累。所以楼主在学习的同时也要注意放松休息。一天休息十个小时确实挺长的，如果楼主适应不了这种高强度的学习，可以一天学习8个小时。抽一两个小时锻炼锻炼，放松放松自己。学习的成果不只在于时间，更在于效率。看看自己学了多少，学会了多少。我可以每天给自己制定一些任务，让自己完成任务之后，就可以做一些自己喜欢做的事情，放松一下脑子。学习这件事情一口吃不成一个大胖子，我们也需要循序渐进，细水长流，让自己坚持过这几个月的时间。加油！祝好~。
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要怎么判断一个男人是不是妈宝男呢？跟妈，妈关系好特别听妈妈的话，这种算是妈宝男吗？
晚上好吖，人间小透明来了～第一个问题:妈宝男，我的理解是，内心世界还没有真正长大，而母亲这个角色给了他很多安全感，导致事事都依靠母亲，没有自我意识。第二个问题:我反而看出来你的不安了，对这份感情抱有质疑的态度。而我是这么看的，妈宝男这个是没有判定标准的，全由你主观意愿决定。如果他觉得他母亲都是对的，而你沟通不过来，在一起你也不会幸福。如果你也很喜欢他母亲，那么他事事都与母亲说，与你跟你母亲说，都是一样的。所以与其因为他是不是妈宝男担心犹豫，不如你认真想想他有没有爱你，你在他心里足够重要吗？我的建议都是沟通，与其心里乱七八糟想一堆，不如摊开说，不成咱们就转走走，也不难过。亲爱的，日子那么长，找一个爱你的人比什么都重要。
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我和男朋友今年疫情在老家通过亲戚介绍认识，微信聊了一个多月后道路解封了，就决定见面，见面完他就要出省工作了，之后我也出省工作，相距一千多公里。六个月里就见了两次面。他工作很忙，常常加班到很晚。我也很体谅他，也不粘他，想他的时候就告诉自己看看书，刷刷剧，就算谈恋爱也要有独立空间。但是他每隔一段时间就会隔几个小时不给我发信息，有时一整晚不回，第二天就说昨天应酬太晚了，喝多了之类的。但是我七八点给他发消息，他喝多之前可以给我回复：你先睡之类的啊。我经常等待半夜等不到信息就迷迷糊糊睡着了。因为这样的事情我跟他提过好几次，也反复问他是不是不喜欢我，为什么对我这么不上心，但是他却信誓旦旦地说他很喜欢我，不想失去我，没有不上心，不回消息是因为太忙了，以后不会了。之后会好一段时间，但是一段时间后又会出现这种状况。我不知道是该相信自己的感觉还是相信他的话，他是不善表达自己的人吗？
题主你好当你有这种疑惑的时候，你的感觉是什么？你的直觉又是什么呢？#在你的描述当中，我感觉到你比较困惑，困惑的是这一段关系。有没有思考过，你想要的恋爱关系是什么？#当你思考完你想要的关系时，有没有和男友确认他想要的恋爱关系是什么呢？以上是你可以思考的一些点。接下来我想聊聊自己看到的东西：①在描述当中，我更多的是看到你的想法，也有一些情绪，这种情绪是一种困惑（或许不是自己想要的关系），或者是有一些敷衍。②想要了解男友，但是却“不知道”男友是怎样的人。虽然是男女朋友的关系。但是有一些怪怪的感觉，所以希望通过描述去解决这个问题（这个是我猜的，不是的话请忽略）。如果是想要这样子的话，其实这个问题。如果通过问答去解决的话会有点难度。③是否是了解男友对待你，与对待朋友的区别是什么？他平常也是这样害羞去表达吗？内向吗？其实这些都是不清楚的。以上。
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总是觉得好像我的能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。比如说，这几天在忙着工作的事情，明明今天早晨还好好的、开开心心的，今天下午处理完一些事情之后就突然陷入低落的情绪当中无法自拔，找不到原因，不知道为什么，只觉得好累，只想抱着小鲸鱼哭……包括之前在学校也是这样，当时也每天都为各种事情忙的晕头转向，就觉得特别累，感觉身体被掏空，特别抑郁，每天晚上都好想哭……我是怎么了？你们也会有这样『花费完能量就抑郁』的感觉吗？可是我明明觉得自己没做什么事啊？可是我明明还有很多事要做呀？我该怎么办？
你好呀～感谢你的邀请，非常理解你的心情，抱抱你～精力感觉用完了，很疲惫，情绪低落都是正常的现象。你说的抑郁也不是一般说的抑郁症，而是一种比较正常的情绪状态。人的精力是有限的，也决定了每个人能做的事情是有限的，不可能做太多，也不可能什么事都做到完美。明明有很多事情要做，又感觉没做什么，觉得很累……这种状态下你的精力内耗比较快，可能你总是很焦虑，可能你有些选择困难症……你需要重点改善的，一方面是合理安排自己的任务和时间，分一下轻重缓急，看看自己要怎么利用自己的时间和精力；另一方面是识别自己的情绪中耗费自己太多精力的部分，比如偶尔胡思乱想，焦虑状态……调整自己的状态。祝好～。
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总是觉得好像我的能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。比如说，这几天在忙着工作的事情，明明今天早晨还好好的、开开心心的，今天下午处理完一些事情之后就突然陷入低落的情绪当中无法自拔，找不到原因，不知道为什么，只觉得好累，只想抱着小鲸鱼哭……包括之前在学校也是这样，当时也每天都为各种事情忙的晕头转向，就觉得特别累，感觉身体被掏空，特别抑郁，每天晚上都好想哭……我是怎么了？你们也会有这样『花费完能量就抑郁』的感觉吗？可是我明明觉得自己没做什么事啊？可是我明明还有很多事要做呀？我该怎么办？
感谢你的问题这是一个好的问题。而且你也给出了正确的答案。因为抑郁是人的一个自我保护的状态，和手机降低能耗，以确保更长的待机时间的原理是一样的。看上去我们是抑郁，其实是大脑自我保护的一个状态。这个问题，之所以是个问题，因为有很多耗能，是非常隐蔽的。比如，“忙着工作”是可见的消耗。但是，很多人工作里，“好好的，开开心心的”却未必是充电，甚至是很深层的耗能或者说是漏电。为什么这么说呢？因为很多人在社会群体里的情绪，带有不真实的表达。比如，希望在领导面前，热情洋溢。希望在同事面前是一个欢乐的人。而这些情绪背后，可能是压抑。压抑情绪、压抑愿望、扮演欢乐。而这些内在的心理上调适都会严重的消耗我们的能量，货真价实的会消耗你大脑里的糖分、氧分，改变你的神经递质的浓度。所以，哪些饭桌上的应酬，人前的欢乐，背后可能都是精力方面的消耗。所以，情绪低落是时候，可以吃点糖，巧克力，睡一觉，运动一下，都可以改变你的状况。另外还有一个比较节约能量的方式，就是：表里如一的活着，这需要一定的生存技能支撑。否则，很多社会人，恐怕需要各种耗能的姿态，疲惫的在人群中边漏电，边生存。
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总是觉得好像我的能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。比如说，这几天在忙着工作的事情，明明今天早晨还好好的、开开心心的，今天下午处理完一些事情之后就突然陷入低落的情绪当中无法自拔，找不到原因，不知道为什么，只觉得好累，只想抱着小鲸鱼哭……包括之前在学校也是这样，当时也每天都为各种事情忙的晕头转向，就觉得特别累，感觉身体被掏空，特别抑郁，每天晚上都好想哭……我是怎么了？你们也会有这样『花费完能量就抑郁』的感觉吗？可是我明明觉得自己没做什么事啊？可是我明明还有很多事要做呀？我该怎么办？
见字如面，希望这些文字，能给你带来哪怕一点点温暖。对于这一件事，我太有同感了：我总觉得我的精力、热情、意志力，甚至社交都是有一定能量值的，只要今天的额度用完，我就什么也做不了，只想坐着或者躺着发呆。之前看《微习惯》，书中有一个观点的大意是：“人的意志力是有限度的，如果在做前一件事耗费了太多意志力的话，在做接下来的事情时就会更偏向于轻松的做法。”我想大家都是如此，只不过精力的起始值可能不一样，比如两个人同样做一件需要耗费心神的事情，一个人做完之后今天就没法再做别的事情，而另一个人还能剩下一点精力。对于这种情况，《微习惯》中也给出了解决办法：“把事情分解到非常微小，微小到它无法消耗你的意志力。”比如今天要读书，第一个目标不是“读半小时书”，而是“把书取出来”，接下来是“打开书的封面”……这样把目标分解成一个个小到不需要耗费意志力的小目标，就能节省意志力的使用。除此之外，也要适当休息。有时候忙碌之后给自己放个小假。休息并不会让人做不完手头的事情，而是会让人有更充足的精力做事。祝你能够精力满满，开心做事️。
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总是觉得好像我的能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。比如说，这几天在忙着工作的事情，明明今天早晨还好好的、开开心心的，今天下午处理完一些事情之后就突然陷入低落的情绪当中无法自拔，找不到原因，不知道为什么，只觉得好累，只想抱着小鲸鱼哭……包括之前在学校也是这样，当时也每天都为各种事情忙的晕头转向，就觉得特别累，感觉身体被掏空，特别抑郁，每天晚上都好想哭……我是怎么了？你们也会有这样『花费完能量就抑郁』的感觉吗？可是我明明觉得自己没做什么事啊？可是我明明还有很多事要做呀？我该怎么办？
亲爱的朋友，你好。见字如面。首先请允许我给你一个大大的拥抱！听了你的诉说，我感到十分的心疼与理解。是呀！有的时候，我们就这样似乎没有理由的丧，无助，迷茫······一切一切的黑暗情绪在某个节点突然涌上心头，而自己却感到无能为力。所以，我们更应该学会正确的方式与方法来适当的调节自我。首先，你说的没错。能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。每个人都是如此，我们不是神，我们能感知疲倦，有血有肉，因此才有必要适时给自己放个假，比如看一些感兴趣的节目，听听音乐，出去跑跑步，凡是可以让自己放松下来的事情都可以去尝试！其次，多问问自己。每次在自己陷入无理由的困境当中时，可以先反思一下，为什么会这样？是不是最近对自己太过严格，精神太过紧绷？要始终记得松弛有度！罗马不是一天建成的。所有的一切辉煌成果都需要时间。一定要记得适时给自己放个假哦！
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总是觉得好像我的能量是有限额的，一旦在一段时间当中耗费了太多能量，又没有得到及时的补充，就会陷入一种非常难过的感觉当中。比如说，这几天在忙着工作的事情，明明今天早晨还好好的、开开心心的，今天下午处理完一些事情之后就突然陷入低落的情绪当中无法自拔，找不到原因，不知道为什么，只觉得好累，只想抱着小鲸鱼哭……包括之前在学校也是这样，当时也每天都为各种事情忙的晕头转向，就觉得特别累，感觉身体被掏空，特别抑郁，每天晚上都好想哭……我是怎么了？你们也会有这样『花费完能量就抑郁』的感觉吗？可是我明明觉得自己没做什么事啊？可是我明明还有很多事要做呀？我该怎么办？
你好。我也有这样的感觉。你是女生吗？注意过自己的生理周期吗？是会受身体荷尔蒙的影响。一个月总有那么一阵快乐的充满能量的日子，然后就是回落，心情低潮，易疲惫，烦躁易哭。有那么几天特别想打扫环境，有那么几天想吃的东西特别多，胃口特好，过阵子就不一样了。
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这几个月喜欢了一个小爱豆，但是黑粉很多，每天都会担心被黑，或者造谣，心情很累，这几个月快焦虑了，一会不看社交软件就担心会有事情发生，我真的也不想再追了，真的很累很累，看到他名字现在都很害怕，对于黑粉的言论大过了对他的喜欢。但是不追又忍不住去搜他的信息。我该怎么办啊
我们来边梳理边描述：你的诉求是：你喜欢的小爱豆，不能被黑。客观环境的诉求：只要是明星，就很难避免被抹黑。从你的描述来看，你个人的诉求与现实客观环境的诉求产生了矛盾，这让你很累，非常理解你的状态与心情。但从你的描述来看，只要你关心你的爱豆，那么就一定要面对他被抹黑这个事实，那么只要你想以个人力量去阻止这一切，你会发现你力量在网络上不过沧海一粟，什么都无法改变，还要接受自己付出了许多，很累很累，但最后也是付之东流这样的事实。你有喜欢任何人的自由，那么别人也可以有抹黑他的自由，只要他们行为确实不犯法，你需要承认对方的自由与你的自由是平等的关系。那么这也你喜欢任何东西的代价，它能给带你开心的一面也会给你带来痛苦的一面。但你可以选择不去关注他的负面新闻，因为你喜欢他与他的负面新闻无关不是吗？
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这几个月喜欢了一个小爱豆，但是黑粉很多，每天都会担心被黑，或者造谣，心情很累，这几个月快焦虑了，一会不看社交软件就担心会有事情发生，我真的也不想再追了，真的很累很累，看到他名字现在都很害怕，对于黑粉的言论大过了对他的喜欢。但是不追又忍不住去搜他的信息。我该怎么办啊
你好。看到你的问题，感觉你好像被困在了一个两难境地里，追会感觉到担心、焦虑，不追又忍不住，在纠结追不追的时候，似乎也消耗了不少的精力。首先我觉得你可以认真思考一下追星对你来说的意义是什么，这个偶像身上有什么东西吸引你，或者追星时候的什么感觉让你很留恋，不断地搜索消息是想得到什么。人是很聪明的，我们做事情一定有自己的理由，只是可能有时候这个理由不是那么清晰易得，需要我们认真地感受和思考。如果能理解追星对于你个人独特的价值，了解到你真正的需求，你可以再决定是否值得继续，或者其他方式也可以满足。其次，我也很好奇，为什么你会如此在意其他人的看法。如果你可以更信任自己的偶像，相信他不是黑粉说的那样，可以对黑粉的言论一笑置之，也相信爱豆有能力处理好这些事情，不用过度操心。给自己的爱豆更多的信任，减少自己身上不必要的负担，如果没办法那么信任，也可以找找原因。最后，我不知道你现在的年龄的状态，但好像追星这件事情占据了你很多的时间和精力，我想这个纠结、挣扎的过程或许对你来说也是有所获益的，或许可以避免面对让你更痛苦的事情，或者帮你排遣一些情绪。不确定这些猜测是否准确，希望能够提供一些思路。
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这几个月喜欢了一个小爱豆，但是黑粉很多，每天都会担心被黑，或者造谣，心情很累，这几个月快焦虑了，一会不看社交软件就担心会有事情发生，我真的也不想再追了，真的很累很累，看到他名字现在都很害怕，对于黑粉的言论大过了对他的喜欢。但是不追又忍不住去搜他的信息。我该怎么办啊
题主你好换个角度看问题或许就好理解了！明星只是一个职业，这个职业本就有特殊性，博眼球，求关注。但是关注是有本质区别的，我们要关注的是他演艺的好坏，而不是这个人隐私的方方面面。往往我们总是弄错这层关系，最后会导致一系列不可挽回的局面。有时候，粉丝的存在本身就是一种威胁，不论是黑粉还是粉丝！粉丝的爱是疯狂的，他们总是企图用自己的所谓的喜欢去影响他人，导致有些人盲目跟从，所以就会导致一些无奈的结局。黑粉在娱乐圈的存在是有必要的，有些艺人在被人广泛认知之前，明星包装公司都会给他们指定的成名路径，其中就包括黑粉这件事儿。己所不欲勿施于人，对待自己喜欢的爱豆，就要更加理智的去爱。至于说，克制不住去关心，不如找点儿别的事儿做，分散一下精力也是好的。
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这几个月喜欢了一个小爱豆，但是黑粉很多，每天都会担心被黑，或者造谣，心情很累，这几个月快焦虑了，一会不看社交软件就担心会有事情发生，我真的也不想再追了，真的很累很累，看到他名字现在都很害怕，对于黑粉的言论大过了对他的喜欢。但是不追又忍不住去搜他的信息。我该怎么办啊
追星的意义不在于你和你的偶像有多深的接触，在于他对你生活的引导，就像一束光那样。偶像的存在是象征性的，你喜欢的不是他本人，是他身上的优点和光芒刚好是你对人生的理想和追求。那些人对你偶像的否定，并没有改变你偶像身上的光芒，对吧？你喜欢的偶像，却刚好是别人讨厌的人，这是你无法改变的事实，就像别人也无法改变你喜欢他一样。所以你不需要那么介怀的。那些所谓的黑子，跟你是完全不相关的人，忽略掉就好了。追星，是学习和工作之余的娱乐，它或许对你有更深层的心灵意义，但不能重要过你的生活。所以，快乐地追星，积极健康地生活着吧！
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我92年，对方89年，我们认识4年，交往3年半，期间积累的矛盾太多吵架太多。去年8月偷看他手机发现对方加相亲公众号好几个女生，当时闹了之后我主动复合，然后让他把女生微信删除，结果发现他又加回来了。之后又发现他有2个微信，不知道那个微信做什么的，我不高兴，他说注销，后来发现他也没有注销。再到今年3月份偷看他电脑我发现了对方通过约炮app上加了个女生，聊骚，我发现的时候聊了一个月。感觉很受伤害。我也反思每次发现后我自己的处理方法也不冷静，一哭二闹，不死不休，把大家都弄得很疲惫。男朋友这么做他爱我吗？
“男朋友这么做，他爱我吗？”这是当下很困扰你的问题，我想很败兴的告诉你，他到底爱不爱你只有他自己知道，甚至他也不明了。从你男朋友的行为看，他好像是在你这里得不到满足，也没有用心去满足你的需求。从某些外在行为的确可以推测他人内心想法，但常常会有偏差。我们与其去揣测他人的想法，不如想想自己想要的是什么，对对方有什么期待，为了满足自己的需要，如何去与对方沟通。男朋友和他人聊骚，你感觉很受伤害，不能冷静了，屡次因此起冲突，你也很疲惫，男朋友这样做，你还爱他吗？你爱他可能是他的某些特质吸引你，而不是因为他爱你。爱情是两个人情感的碰撞，但一个人只能管控自己的部分。我猜你是爱他的，你希望他也爱你，能对你一心一意。是什么原因让你偷看手机、偷看电脑呢？是对男朋友的不信任？是对男朋友的好奇？还是对自己的不自信？还是对你们的关系的不确定？……你的目的可能是希望俩人能更亲密，但做法南辕北辙了。我看到的是你为了不让男朋友和其他女生聊，做了很多努力，不仅没有为让男朋友与你更亲密而采取一些积极的行动，还做了很多破坏你们的关系的事。要走的人留不住，有缘的人打不散。花香蝶自来，珍惜眼前人，更要珍爱自己，做好自己最重要。
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我92年，对方89年，我们认识4年，交往3年半，期间积累的矛盾太多吵架太多。去年8月偷看他手机发现对方加相亲公众号好几个女生，当时闹了之后我主动复合，然后让他把女生微信删除，结果发现他又加回来了。之后又发现他有2个微信，不知道那个微信做什么的，我不高兴，他说注销，后来发现他也没有注销。再到今年3月份偷看他电脑我发现了对方通过约炮app上加了个女生，聊骚，我发现的时候聊了一个月。感觉很受伤害。我也反思每次发现后我自己的处理方法也不冷静，一哭二闹，不死不休，把大家都弄得很疲惫。男朋友这么做他爱我吗？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～你问“他还爱我吗”潜台词是“他一定还爱我吧，我不会不爱我吧”，正说明了你是爱他的。但也正因为如此，你选择性忽略或者淡化了很多问题。不管是爱情还是亲情友情，都是有多少爱，就有多少原谅。但我不得不说，“爱情真的会让人智商降低”，他做了这么多不应该做的事情，你还是在想着他到底爱不爱自己，而不是他为什么不改？“他爱你”这件事对你来说有多重要呢？他爱你就可以对不起你，如果你这样想，可能之后他会有更过分的行为，因为你爱的很卑微，很被动。如果我说，他根本不爱你了，你是可有可无的，因为他可以随时抛弃你，用他的手机找另一个——你会怎么想？我知道你可能会很生气，很难过，问我——你凭什么这么说，我就觉得他还爱我……姑娘，如果你这样想，我真的很心疼你，因为你不够爱自己。其实，我很想和你说赶紧和他分手，离他越远越好，但担心你无法接受。停止幻想吧，他爱不爱你其实很明显了，爱你怎么可能和别人一直撩骚！不要相信他会改之类的话，概率太小，何必赌上自己一辈子的幸福。这种人，真的太渣了。不知道你们刚认识的时候他是怎样的，但现在的情况，实在不值得啊。分吧，会有更好的来爱你。祝好～。
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当没事干的时候总想着干很多事情，但是却啥也不想干，只在床上刷抖音发呆
你好，我上大学时有段时间也是这样的。不知道该做什么，整天无所事事。我介意你可以考虑下毕业后想做什么？自己现阶段学的内容是自己喜欢的吗？那不喜欢的话，问问自己喜欢的是什么？怎么才能去做自己喜欢的事情！任何事，人，物都是因为喜欢才能感兴趣，才会去努力去付出。你也可以给自己订个小目标，每一天发个小确幸，来激励自己！希望我的介意对你有用。
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发生了太多事不得不离婚女儿十一岁我想保护她可是不知道该怎么做烦请各位老师指点我想准备好再去做孩子是无辜的
您好，首先对您的不幸生活表示同情，其次对您对您女儿的关爱表示赞扬。父母离婚对孩子的影响是巨大的，在孩子的童年时期以及青春期是最需要陪伴的，如果孩子这个阶段缺少爱，孩子会用一生治愈这个阶段所受的创伤，有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。不过，这也不能归结于你们，但多多少少也是会有一些影响的。我们总说孩子小，什么都不懂，可是他们真的什么都懂，只是不说。所以有事不要瞒着孩子，告诉孩子往往是更好的选择。孩子往往更需要的是父母的理解、关心，不是控制，也不是抛弃，而是要把他以平等的地位相处。希望可以对您有一些帮助，谢谢。
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发生了太多事不得不离婚女儿十一岁我想保护她可是不知道该怎么做烦请各位老师指点我想准备好再去做孩子是无辜的
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到楼主是一个爱孩子的母亲，希望尽可能减少离婚对于孩子的影响，也明白孩子在这个过程中是无辜的，所以不知道该怎么对待孩子才好。【一点点建议～】1.真诚的和孩子沟通，有耐心的开导她。对于孩子来说，很难理解父母做出的决定，可能会哭闹会发脾气，会非常伤心的质问爸妈为什么要这么做。这个时候就需要楼主的耐心，不要哄骗孩子，诚实的告诉她实际情况，为什么要离婚，以及向孩子承诺妈妈以后依旧会爱你。2.在以后的生活中，哪怕是组成了新的家庭，也不要减少对孩子的关爱和照顾～尤其是离开了一方父母的孩子或者是在重组家庭中的孩子，会更加敏感需要亲人的关心～相信只要楼主依旧爱着孩子。
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感觉没有太多的真心的朋友，有的在背后讨论你，表面却和你很好，有点讨厌这个世界，有的只是需要你的帮助才和你交朋友，有的只是为了不孤独才和你在一起，不想交朋友，不想和人相处了。有点失望。
人与人相处其实是一个很复杂的化学变化，两种元素都要有互补价，还有有合适的环境因素才能够发生化学反应。你感觉没有太多的真心的朋友，甚至有的人在背后讨论你，表面却和你很好。有点讨厌这个世界，有些人是需要你的帮助才和你交朋友，有的只是为了不孤独才和你在一起，不想交朋友，不想和人相处了就像伯牙子期一样，高山流水知音难遇，你只是没有遇到那个跟你能够在心理上同屏共振的人，并不是真的没有。先做好自己，相信那个人会被你吸引而来的！