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很多年之前就有恐艾、疑病症的情况，那时候会不断地上网查，希望查到一些资料说明这些不好的事情会发生的概率很低，心里就会暂时舒服点。但是一有点什么相关的信息出现，马上又开始下一轮的担心。新的焦虑会不断覆盖旧的焦虑。怀孕的时候天天担心这个那个，天天付费咨询医生。后来又担心以前去宾馆会被偷拍，被放到网上会影响现在幸福的生活，还不停上网找之前住过酒店的照片、和网上别人被偷拍的新闻，企图让自己心里别太焦虑。一有点什么事就会联想到，会不会打扰我现在幸福的生活，让我的幸福化为乌有。
感谢信任。1、恐艾、担心以前去宾馆会被偷拍，这部分担心都跟性有关。2、怀孕的时候天天担心，担心的主要是什么呢，是否跟自己之前的性行为有关？3、你对性有一些什么样的认知，有些什么样的猜测或者理解？建议你接受心理咨询，整理清楚真正引发自己担心、焦虑的点。
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他给我送38块钱的巧克力，我每天给他送一盒特仑苏或一杯莫斯利安，但是送了几天后他又开始送我东西了，我只是单纯想给他牛奶而已，怎么拒绝他给我的东西
楼主，你好~~~首先恭喜楼主有一个关心自己给自己送礼物的男朋友呀。看得出来楼主是温和会照顾人的女孩子，会关心男友的营养问题，也不打算在礼物上占对方的便宜，想拒绝对方的礼物，但又不知道怎么表达才能温和一点不伤对方的心。互送礼物对于情侣来说是一种表达感情的方式，楼主想必是出于觉得浪费钱或者不想占便宜等想法。其实真诚待人就可以了，楼主可以直接一点告诉你的男朋友，这样送礼物太浪费钱不划算，自己给对方牛奶是出于想每天给对方补充营养，不需要总是回礼，节假日之外其实不用送礼物等等。只要是真心的想法，楼主的男友能够明白并且听从楼主的建议呀。
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生气的时候会有奇怪的行为，比如扇耳光，躺在地板上，破坏东西。觉得自己不像自己。整个人被极端情绪笼罩，然后事后又会因为自己伤害人的言语和行为后悔。我处理事情的能力很差，一遇到需要我出面的问题的时候几乎都会emmm…出现不愉快的事情，差不多就是无能狂怒的状态＿|￣|○。目前还在上学，话少性格闷社交圈子小所以并不会出现很多难处理的情况(有的时候就算是有也被我逃避掉了)，但毕了业肯定要独立了也会面对更多的…困难(⇀‸↼‶)我要如何改善这种情况呢
此刻，我想说：这不是你的错。现在的这些这些对应着过去的那些那些。每个人在长大的过程中，需要充足的心理营养，遵循一定的心理发展规律，渐次形成一定的生存策略和技能。个体在生活中经历各种发生，会在内心引发积极消极的感受，或者情绪体验，如喜怒哀乐悲恐惊。情绪体验需要表达，通过语言、情绪、行为，甚至漫延成症状。情绪的言语化尤其重要。它需要养育者帮助孩子觉察识别，进而表达情绪。因此，成长过程中没有小事。一个恰恰粗浅的发生是，为人父母者通常没有经过这样精致的学习，大多依据经验带孩子。我们不否定经验，只是经验需要细化。我们不否定父母，因为父母大都第一次作父母。这不是你的错。只是，所有的发生都在你这里。你因此困扰烦恼，这或许是改变的契机。一切都可以经由成长学习发生改变，如果你愿意。我在这里，世界和我爱着你。
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生气的时候会有奇怪的行为，比如扇耳光，躺在地板上，破坏东西。觉得自己不像自己。整个人被极端情绪笼罩，然后事后又会因为自己伤害人的言语和行为后悔。我处理事情的能力很差，一遇到需要我出面的问题的时候几乎都会emmm…出现不愉快的事情，差不多就是无能狂怒的状态＿|￣|○。目前还在上学，话少性格闷社交圈子小所以并不会出现很多难处理的情况(有的时候就算是有也被我逃避掉了)，但毕了业肯定要独立了也会面对更多的…困难(⇀‸↼‶)我要如何改善这种情况呢
楼主你好：从你描述来看，我知道目前你还是一名学生，遇到困难时，感觉自己不能应对，会有心理退行的的表现，用看似幼稚的行为和情绪应对，你也不能接受这样的行为，比如，自我攻击，打自己的耳光，也不能接受自己的情绪，其实你是希望自己能够应对这样困难，当自己能力达不到时，那时，自体会有种破碎和崩溃的感觉，也许这行为背后的功能是，希望有人能看到，并来帮助你吧？我能能感受到你的无助，如果我在场的话，看到这样一幅场景，我首先会安抚那个受伤的内在小孩的情绪，情绪平静下来的时候，再和他（她）一起寻找解决问题的方法。
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和男朋友谈恋爱1个月之后发生关系，发生关系的时候我能感受到我是开心幸福的，他也很温柔会关注我的感受，之后对我的态度依然很好，而且是想和我往未来发展的。可是当我一个人的时候我总是回想，我一方面赞同情侣之间发生关系是水到渠成的事情，而且女生也有需求，和爱的人发生也很开心。一方面我自己又有很强烈的负罪感，觉得我不应该和他发生，觉得很纯洁的爱情是不能沾染性的，或者应该谈得再久一点再发生，我想到那个画面就觉得自己那种释放迷离的状态让我很反感，很自责。有点抗拒性但又很期待性。
你好题主看的出你是个很自重的人，洁身自好，不会放纵自己的欲望，为你点赞哈面对性，对于没有过体验的人充满神秘感，既期待又害怕，这是正常心理反应，不用担心。允许自己逐渐放开自己的过程。可以给自己耐心，也要看到自己对性是否存在限制认知，障碍自己对性的敞开和体验，是需要自己觉察到的。你的羞愧感，跟家庭教育有关，是否生活在一个严肃的家庭，对性是相对压抑的，甚至认为性是肮脏下贱的行为，都觉察下。性就是身体的生理需要，也是亲密关系的润滑剂，没有好不好的区别，只是个人选择体验的方式不同，有人放纵，有人享受，有人压抑，无论是什么，都是由自己对性的态度决定，跟性本身没有关系。就像金钱，有人用他做坏事，有人做好事，坏的不是钱，是使用钱的人。放下对性的评判，允许自己在正当关系中，享受性体验的美好，同时，保护好自己，不被伤害。这是你该有的意识。祝性福快乐。
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和男朋友谈恋爱1个月之后发生关系，发生关系的时候我能感受到我是开心幸福的，他也很温柔会关注我的感受，之后对我的态度依然很好，而且是想和我往未来发展的。可是当我一个人的时候我总是回想，我一方面赞同情侣之间发生关系是水到渠成的事情，而且女生也有需求，和爱的人发生也很开心。一方面我自己又有很强烈的负罪感，觉得我不应该和他发生，觉得很纯洁的爱情是不能沾染性的，或者应该谈得再久一点再发生，我想到那个画面就觉得自己那种释放迷离的状态让我很反感，很自责。有点抗拒性但又很期待性。
第一次性经历是一个人成长过程中的重要事件，某种意义上是一个人从女孩（男孩）变成女人（男人）的仪式，对此有抗拒、有期待都是正常的，就像我们每个人对成长都是既有抗拒又有期待。至于负罪感，这个和一个人的“超我”有关，我们的“超我”来自于对父母“超我”的认同，这个认同的过程一般认为发生在3-6岁，也就是所谓的俄狄浦斯期，如果你的负罪感特别强烈，可能与这部分早年议题有关。祝好！祝融心理咨询师李友俊。
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和男朋友谈恋爱1个月之后发生关系，发生关系的时候我能感受到我是开心幸福的，他也很温柔会关注我的感受，之后对我的态度依然很好，而且是想和我往未来发展的。可是当我一个人的时候我总是回想，我一方面赞同情侣之间发生关系是水到渠成的事情，而且女生也有需求，和爱的人发生也很开心。一方面我自己又有很强烈的负罪感，觉得我不应该和他发生，觉得很纯洁的爱情是不能沾染性的，或者应该谈得再久一点再发生，我想到那个画面就觉得自己那种释放迷离的状态让我很反感，很自责。有点抗拒性但又很期待性。
楼主，你好！看了你的描述，你对在恋爱1个月后与男友发生了关系这件事，事后觉得有些后悔和自责，是吧？你的自责可能是来自己于对自己行为的不接纳，也就是说你的行为与你内在信念不一致。因为你在文中也有提到“觉得很纯洁的爱情是不能沾染性的，或者应该谈得再久一点再发生”，这可能就是你的信念。对性的看法似乎有些贬低，但其实在亲密关系中性是很重要的部分。你也可以问问自己发生时间的早迟，在你的心里，代表着什么，探索一下你自己的信念。这样的信念来自己于哪里？对你是利还是弊？你在文中的也说到自己的感觉，你是感到幸福的，当时并不排斥的。有时不要仅仅依靠头脑层面的逻辑思维，也还是要与自己当下感觉进行链接。祝幸福！FF。
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觉得生活很艰难。有很多应付的责任：尽管其实是自己的责任心作祟，如能力越大责任越大，但是超我越觉知这些责任，自身就对这些责任更加抗拒和抵抗，特别希望不具有一切责任也不具有一切限制，自己只对自己负责，想做什么就做什么，做错了就为错事付出代价。因此常常觉得生活特别累，特别艰难。没有自杀意愿没有自杀计划没有自杀行为，但是经常都在希望有我自己无法控制的突发事件，如车祸、疾病等让我能失去生命的自由。觉得这样一来自己责任心不会谴责，不会亏欠任何人，结束这艰辛的生活和很多痛苦和煎熬。我也很想做一个能轻易快乐的人。上次和好友说我现在第一目标就是变成快乐的人，好友说这很简单啊。可是人和人不一样，我就做不到轻易快乐。生命的包袱很重，觉得自己的人生价值就在于让他人实现价值，如果自己的存在给这个世界带来一点点的好，会觉得自己没有白活这一生。时常痛苦地思考和挣扎于生活中。
生活确实不那么容易，也不那么友好。一个普通如你我的人，不太可能改变世界，也没有这么大的责任和义务。“能力越大责任越大”的电视效果要远远大于其对我们个人的意义。不要太纠结这话，它对你我没有意义。我也同意，我们是要对自己负责，但没必要给自己过多的责任和压力。未来，总有很多未知在等着我们，我们可以从今天开始亲手决定和改变。每个人都有足够的能力改变自己的未来，只是大家的目标不一样而已~别给自己过分的压力，每个人也都需要身心的休息。“世界和我爱着你”。
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最近我发现我对什么电视剧都不感兴趣了，总感觉看了几集没意思。不知道是自己成长了还是什么。是不是自己没啥爱好呢，如何培养出自己的爱好？
楼楼，你好啊！对于你这种情况来说，很正常，有很多人都不知道自己的爱好是什么的。我之前是一天可以追下一部剧的人，就是那种总长集的那种哦，现在我也不看了，偶尔看看综艺什么的就，缓解一下压力。想要培养或找到一个爱好其实很简单的。想一下你在做什么事时会两眼放光，而且比一般人做的都好一些，学起来更容易些，自己想完了之后，可以问问自己的朋友，问问他们在什么时候能看到这样的你呢？不要睡觉啊，睡觉属于人的本性，不能是爱好的。通过上面的方法找到之后，然后进行培养就好了。希望我的回答能对你有帮助，祝你早日找到自己的爱好。
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前两年经历婚姻感情挫折（被出轨），之后一蹶不振，陷入自我反省，开始觉得自己对周边一切事物都没有兴趣，觉得自己很无趣。这两年一直想改变自己，但是总是找不到方向。前夫回来寻求和好，一方面想进一步发展，另一方面内心又害怕，不知道该怎么办？迷茫中。
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：(1)楼主感觉不到任何事情的有趣(2)楼主在感情里一边想要靠近，一边又在逃离接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：(1)关于有趣其实事情有趣与否取决于我们是否有一双善于发现的眼睛和想要发现的心，如果没有，那也许周遭事物对我们来说是稀松平常的，没有任何有趣而言。当然这也可能是楼主经历了很多之后的平常心。建议楼主可以尝试去体验一下那些自己没有体验过的事物，也许会好很多。(2)关于感情可能一个人久了总想让人陪伴，所以前夫的回来，让你重新有了依赖。但也许你并不确定，自己这个依靠是否靠得住，或者你是太怕受伤了，所以想要逃离。张雨绮说，一个单身女人可以被任何男人追求，包括前任。所以楼主既然有这个想法，不如大方开始，虽然不知道结果，但楼主一定不会遗憾。#世界和我爱着你。
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前两年经历婚姻感情挫折（被出轨），之后一蹶不振，陷入自我反省，开始觉得自己对周边一切事物都没有兴趣，觉得自己很无趣。这两年一直想改变自己，但是总是找不到方向。前夫回来寻求和好，一方面想进一步发展，另一方面内心又害怕，不知道该怎么办？迷茫中。
做有趣的人，就是放下原来的一些怨言和不幸。人生一世，其实还是公平的，对每个人来说都有艰辛坎坷的，只是程序和程度有所不同而已。人生可以说是苦多乐少，人的一生最幸福、最灿烂的时刻，都是不定时的。有时少年得志，有的老来圆满.所以人一直保持平和、善良、真诚、向上的品质是不容易的，一个人当他随着自身环境的变化，自身的品质也在潜移默化地变化着，自己是觉察不出来的。连自己姓什么的都忘了的人，实在太多了，真是太可悲了。人活一世，离世俗远一点儿、单纯一点儿、原始一点儿，是件好事儿。常常有人忘了来时的路，甚至迷失了自己。放下就很有趣了，过好真实自己每一天。为当下而活着。加油。
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前两年经历婚姻感情挫折（被出轨），之后一蹶不振，陷入自我反省，开始觉得自己对周边一切事物都没有兴趣，觉得自己很无趣。这两年一直想改变自己，但是总是找不到方向。前夫回来寻求和好，一方面想进一步发展，另一方面内心又害怕，不知道该怎么办？迷茫中。
你好，被出轨对人最大的打击是，有的人会归因为是自己不好，所以对方出轨了。对方出轨就变成了对你的否定。被否定的感觉是很糟糕的，你的这种情况同时也说明你可能从小到大这方面就有“旧伤”，成长中可能就有很多被否定不认可的经历，再遇到被出轨，新的打击，加上旧有的创伤，你会觉得自己什么也不好，又无趣，多少陷入了抑郁情绪中。你可以约咨询师详细谈谈这部分，把自己内心这部分心结化解掉。对自己的自我认知更客观，自我感觉好一些，会让你心情更好地生活，处理生活中的问题。
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结婚三年多，从第二年开始老公变得左右摇摆，没有继续婚姻的毅力，中间有过出轨，我也提出了离婚，但他肯求我原谅并承诺以后会好好生活，一年后，我备孕吃叶酸三个月后他又告诉我他丁克。年底时候单位体检又告诉我自己得了无解的病，可能寿命只有十几年，我怎么问都不肯告诉我是什么病，一直到现在。今年疫情我门一直在一起磨合的很好，他也变得更贴心，还会抢着洗碗，一切都像好的方向发展的时候，他又说自己有人格障碍，不想背负太多责任，他知道离婚后会后悔，但是他还是想离婚。他想一个人孤苦到老，还说过想去流浪写诗。他说自己原生家庭给他带来的影响太大，自己其实是个负责任的人，但是他一直这么折磨自己，也折磨我。他家人目前拿他毫无办法，母亲和继父在另外一个城市，每次打电话说他，他都会满口答应，但是挂了电话后依然如故，根本不听，非常固执，自虐，然后也知道自己作，矫情，但是就是在泥潭里出不来，我也跟他说过去看看心理医生，34岁多了
～想给你温暖的抱抱～看了你的情况呢，你的丈夫出现现在这样的问题可能就是因为原生家庭的影响，生长环境的不适可能就会导致他现在一些行为或是思想上会出现一些不良适应反应。也许你可以先和丈夫好好沟通，既然他能意识到自己是存在一些问题的，那么就要劝他去进行一下心理疏导。知道了问题就要想办法解决，而不是任由问题继续存在。也许你还可以先去查询或找到心理咨询师，向她说一下你丈夫的情况，并问一下她的一些意见和看法，也可以向咨询师请教一下和丈夫沟通的一些简单的交流方式，然后再劝丈夫进行心理咨询。
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怎样才能找回自信？我老师他总是打击我，他知道我喜欢什么，然后我跟他说我喜欢什么什么的时候他就说你那个一点儿都不好我的这个好，一直在否定我，其实我还是有点儿自信的，但是直到那天我在歌房唱歌他进来了，我看到他进来了瞬间紧张了，呼吸声音变得好大，他当时没说什么事后就嘲讽我唱歌难听不如他唱的我彻底自信了，自拍我也不想发了，也不想拍，歌房我也很少去了我感觉他抢走了我好多东西，自信只是其中一个，我现在真的是对他防备心很重了
给你一个大大的抱抱~看到你的描述突然想到我自己的故事：从小我爸也是一直打击我，从来都不是夸我，即使我没有做错事情，即使我事情做得已经很好了，还是得到的是打击，不会给予正面的表扬。直到我自己长大成人，自己开始工作，他还是这样子，只知道打击我。想说的是别人怎么去评价你不那么重要的，重要的是你自己怎么去看待你自己。每个人都是独一无二的存在，每个人身上都有自己的闪光点，我们不能因为别人的打击就放弃自己的认可。建议你远离你的老师，如果做不到的话，尽量减少跟他的接触，尽量少听的对你的否定的话语，可以结交一些积极乐观的朋友，慢慢的降低对他的防备，减少他的话对你的影响。要相信最爱你的是你自己，能够给你自信的也是你自己，别人对你的评价并没有那么重要的。祝好~。
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最近活不下去了，想死，有没有无痛感的自杀方法？
题主你好很遗憾的告诉你，根本不存在完全无痛感的自杀方法。知乎上有人讨论各种死法，有一系列的帖子，标题是类似于“为什么不建议你×××自杀“，分析了很多常见的自杀方法，看过之后，你会发现，没有一个方法是无痛的，容易的，能保证成功的。或许，看过之后，你会发现，还是好好活着最容易。至少我看完之后，我是这么感觉的。Ted有一个演讲，叫《自杀是可以避免的》，演讲者是一个警察，他在工作中，挽救了很多想自杀的生命，基本上都能把站在桥上准备跳下去的人成功劝下来，只有两例失败，但他形容，两个已经太多了。所以，他认为，自杀是可以避免的，哪怕已经到了桥边，仅仅差最后一跳，都可以挽救回来。你觉得活不下去了，想到了死，并不是真的只剩下死这一个选择，只是你没有看到更多的可能性而已。不要放弃，再想想看，是否有更好的办法解决你现在的困惑，如果你自己解决不了，可以去寻求帮助。如果想死的想法无法控制，可以去看心理医生，心理咨询师。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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14岁女生，我真是越来越讨厌自己了。我从初一到现在都非常不自律，我感觉自己放学回家之后一直都在玩手机。周六放假早上9点起床，开始看漫画，看完之后玩“谁是卧底”，然后吃早饭，一直玩到吃午饭的时候。中午1点，拿出作业，想要写作业了，做了2道题，继续拿出手机，玩了一下游戏，然后莫名其妙就到了晚上5点。吃完晚饭，又开始玩。我也没有很沉迷游戏的那种，玩的都是那种比较无聊的单机，而且我手机只有1个游戏软件，其余都是在QQ里面的小游戏上面玩。但是我知道发觉时间过的好快。放假的时候，我感觉自己除了睡觉时间，其余都是拿着手机。我不明白，我明明看着时间在流逝，为什么总是醒不过来！为什么总是沉睡在手机里！开学前一天晚上八点，我就拼命补作业，拼命后悔，就超级痛苦。我甚至感觉我玩手机的时候大脑没有知觉，我好像感受不到自己正在玩手机。我在学校的时候超自律，巴不得每时每刻都在写作业。请帮帮我吧
※从楼主的描述中了解到，你从初一到现在非常不自律，感觉自己放学回家之后一直都在玩手机。打游戏但不沉迷游戏，玩着玩着时间就过去了。玩手机的时候感觉大脑没有知觉一样。根据你的行为感觉你似乎有很强的手机依赖。手机依赖症是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。虽然你没有沉迷于游戏，也没有通过手机做特别的事情，但是就是总想看手机，看手机的时候没有时间感觉。这种心理疾病既是依赖也是逃避。现在你的症状还不算很严重，至少你在学校还是很自律的，而且你还能意识到自己的手机依赖问题。建议你从现在开始，给自己制定一个时间计划表，自己每天玩多少时间，学习多少时间，严格控制玩手机的时间。当你学习特别累的时候，可以去运动、唱歌或者画画，用另一种活动代替玩手机。还有一个比较强制性的方式就是。每天只给手机充30%的电量，不要多充，电量用完就不允许自己玩手机了。简单来说就是转移注意力和寻找手机替代物，慢慢的戒掉手机依赖症。
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14岁女生，我真是越来越讨厌自己了。我从初一到现在都非常不自律，我感觉自己放学回家之后一直都在玩手机。周六放假早上9点起床，开始看漫画，看完之后玩“谁是卧底”，然后吃早饭，一直玩到吃午饭的时候。中午1点，拿出作业，想要写作业了，做了2道题，继续拿出手机，玩了一下游戏，然后莫名其妙就到了晚上5点。吃完晚饭，又开始玩。我也没有很沉迷游戏的那种，玩的都是那种比较无聊的单机，而且我手机只有1个游戏软件，其余都是在QQ里面的小游戏上面玩。但是我知道发觉时间过的好快。放假的时候，我感觉自己除了睡觉时间，其余都是拿着手机。我不明白，我明明看着时间在流逝，为什么总是醒不过来！为什么总是沉睡在手机里！开学前一天晚上八点，我就拼命补作业，拼命后悔，就超级痛苦。我甚至感觉我玩手机的时候大脑没有知觉，我好像感受不到自己正在玩手机。我在学校的时候超自律，巴不得每时每刻都在写作业。请帮帮我吧
妹妹你好，自控力是很多成年人都没有得，如果一个人能很好的控制自己，就离成功不远了，你能在这上面提出来这个问题就证明你已经有一点薄弱得控制力了。我认为你可以定个闹钟，玩手机之前就想好要玩多久，闹钟一响立马放下手机，去学习读书。这个方法我自己之前也在用，还是比较有效的。希望对你有帮助，妹妹加油！！
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14岁女生，我真是越来越讨厌自己了。我从初一到现在都非常不自律，我感觉自己放学回家之后一直都在玩手机。周六放假早上9点起床，开始看漫画，看完之后玩“谁是卧底”，然后吃早饭，一直玩到吃午饭的时候。中午1点，拿出作业，想要写作业了，做了2道题，继续拿出手机，玩了一下游戏，然后莫名其妙就到了晚上5点。吃完晚饭，又开始玩。我也没有很沉迷游戏的那种，玩的都是那种比较无聊的单机，而且我手机只有1个游戏软件，其余都是在QQ里面的小游戏上面玩。但是我知道发觉时间过的好快。放假的时候，我感觉自己除了睡觉时间，其余都是拿着手机。我不明白，我明明看着时间在流逝，为什么总是醒不过来！为什么总是沉睡在手机里！开学前一天晚上八点，我就拼命补作业，拼命后悔，就超级痛苦。我甚至感觉我玩手机的时候大脑没有知觉，我好像感受不到自己正在玩手机。我在学校的时候超自律，巴不得每时每刻都在写作业。请帮帮我吧
同学，你好！你想好好学习，但就是管不住自己。因为手机，电视节目给人的刺激是直接的及时的。而学习相对是辛苦的枯燥的，结果反馈是延时的。你可以给自己安排玩的时间，也定好学习目标和内容。也可以奖励自己学好后，多一些娱乐时间。关于玩手机不要自责，因为大家都喜欢玩手机。注意收集学习中的正向反馈，也就是每天去找一两个在学习上的进步点，表扬自己，慢慢积聚动力。祝好！FF。
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我是女生，她也是。帮我完成作业，难过时陪我买醉，失恋时她陪我度过，别人找我麻烦时她冲在前面，在我习惯了这一切之后，向她表白，她却说她不喜欢我。我太难过了
楼主你好，楼主跟一个女生关系特别好，他也对你特别好，所以在这不知不觉中楼中喜欢上了她表白之后被拒绝了，所以这样楼主感觉非常的难过。从楼主的描述中，我感觉楼主好像把爱情和友情弄回来了，这个女生虽然对你非常好，帮你完成作业难过是陪你买醉，别人找你麻烦时他也冲在前面。但是你们只是朋友呀，他对你的好也只是朋友之间的互相帮助互相爱护。换位思考一下，如果你跟一个同性朋友关系特别好，你也很愿意跟他相处，愿意对她好，有一天他突然跟你表白说喜欢你自己会是什么反应呢？想大概会被吓到吧。他也是一样的，他只是把你当做朋友。你们之间的感情也一直是按照朋友相处的。所以她才会拒绝你，他并不是不喜欢你，只是那种喜欢只是朋友跟朋友之间的喜欢。而且我感觉楼主只是贪恋他对你的好，习惯了她对你的好，这并不是真正的喜欢。真正的喜欢是互相吸引，是一个灵魂和另一个灵魂的碰撞。楼主被拒绝之后也不要太过于难过，也不要感觉尴尬，解释一下，你们还像正常朋友一样相处，做非常要好的朋友就挺好的。祝好~。
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在公立幼儿园工作三年，身体不舒服四年。工作第一年因为身体不舒服，跟爸妈提过辞职，他们没同意，之后就没怎么跟他们说辞职和身体不舒服。我生了好几种病，都会让我难以入眠，幼儿园的活动量非常大，而且常常十个小时不能休息。基本上就是硬撑，我有时形容自己是行尸走肉，因为难受到让自己非常麻木，有很长一段时间不会笑，整天愁眉苦脸。身体状态差到有时会觉得自己下一秒可能猝死或者晕过去不行，不过并没有发生过。这次疫情在家里休息了很久，健康有了点起色，但是上班之后又不行。因为可以预见未来一两年的工作量非常大，最近身体变好后，我就不想重回那种暗无天日的情况了，思来想去要辞职在家休息。跟家里人、领导、同事说，他们全都在重复工作难找不要辞，有点看不到我主要是因为身体不舒服我才这样选择的。我从来不跟大家说我身体的不适，因为我会希望他们把我当正常人。所以过去有多痛苦，他们都不知道。如何与他们沟通？
如此辛苦又无法同他们言说，你说你希望他们把你当正常人，那也就意味着当你是个“非正常人”的时候他们不能接纳你。我们可以猜想，你这个内隐信念是过去的生活经历所塑造的。或许在你的父母面前你不能呈现全部真实的你。有形或者无形的信息告诉你，某些样子是不可以的，也就意味着你应该怎么怎么样。或者懂事或者坚强或者温柔或者优秀，等等等等，我也不知道有多少或强或弱的锁链在束缚着你。我想你肯定是做过抗争的，表达过的，但结果应该是没有人听到或者不允许。或者因为他们是强大的也或者因为怕他们伤心，你渐渐放弃了，只是那些痛苦一直无法消散，被理解被更多允许被支持的渴望也一直在那里，或许这些痛苦也会让你疲惫失眠失去活力。要发出声来或者不是那么容易，因为也许你要面对可能的冲突、羞耻感、内疚感等等，但我还是想同你说：或者可以去试一试，看看会怎么样？祝好！
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我父母每次逼我，我就疯狂的挠手臂。我自卑处理不好很多事，感觉自己随便就能被人控制。但是虽然自残不想自杀，觉得自杀太便宜了。我知道我精神压力大，这是什么病。另外，和我父母沟通没有办法，她不会改的，她还觉得她为我好，我反过来腻味她
"分离焦虑"不知道你多大，上高中大学，知道你这样被控制，好像家里没有一个边界感分离焦虑，有时是现实想分开，但内心离不开父母，好像许多事情还是需要父母的帮助，当你自残自己一部分对父母的愤怒，一部分对自己依赖的愤怒可以分析自己，哪部分离不开，哪部能离开，整合内心，理性面让自己成长，完成分离的过程当你做好你自己的时侯，一方面父母就放心了，另一方面也没有资格管你了。
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本人原生家庭幸福，童年也没有特别缺爱的经历，但是我感觉自身缺乏感受到关爱的能力。父母要求也比较严格，虽然他们没有这样的想法，但我常常会有“如果我不能满足他们对我的要求，就不会得到爱”的心理暗示。中学时，受过一些不是很严重的校园冷暴力，（但认为个人心态还是有受到过影响）但也有两三比较要好的朋友，与同学朋友相处融洽。现在是大一学生，去了一所还不错但自己不是很喜欢的学校，学业一般，对专业内容、就业方向了解也不多，对未来感到很迷茫。本人性格比较内向，不太会待人接物。经常想做出改变，但是又时常感到尴尬，（并因为容易感到尴尬）就更害怕社交，不害怕与陌生人说话，反而害怕和不熟但又会有接触的人交流，如老师、不熟的大学同学等等。我总感到被自己的低自尊和抑郁情绪困扰，我应该怎么办？
家庭幸福不代表着人就不会抑郁，影响情绪的状态有很多，比如自己的认知影响，假设自己看问题时比较片面或者消极的，那么就会陷入比较低落的状态里。另外，社会环境的影响也比较大，比如工作、学习中的事情，与同学间的关系相处如何，也会影响自己的状态。毕竟人的话不可能一辈子生活在幸福的家庭里，总得去面对纷繁复杂的社会，要与各种各样的人打交道，这个是没法避免的。要是存在退缩、与人交往恐惧等情绪，就会造成抑郁情绪的产生，久而久之就会有情绪困扰了。像这种情况，如果觉得自己的情绪有很大的困扰，调整的话也没办法到位，可以找个咨询师好好的谈谈自己的问题，看看是哪些方面存在比较大的冲突，通过咨询的方式来调整自己的情绪。要是自己能够调整的，也可以自己面对，平时的话就可以看看相关的书籍，比如人际关系沟通等方面对自己有帮助之类的书，加强自己在社会生活交往中与人交流的能力。心态的话需要及时面对，经过一段时间的调整，人的状态是会慢慢恢复的，也就不会再情绪低落了。
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大家好，我弟和我说，他小学二三年级的时候贪玩，去打电动的时候接触了一些大人的成年思想（淫秽的词汇），还对一些性感的女性有性幻想，但是之后由于学校查处进出游戏室的学生（因为年龄太小不宜进入）后来他就再也没机会去了，也正好在那年，他开始喜欢班级里的一个男生，连他自己都觉得非常莫名其妙，请问他是不是女性的性冲动被压抑了，变成转向对同性产生冲动？他还有没有可能矫正回来？家里人只有我知道，非常希望他能快点变正常，爸妈是绝对接受不了他这种性取向的，求助！！！
目前，对于同性恋的成因并没有确定的答案。同性恋因为小众，不符合世俗伦理道德而被排斥。我们对于同性恋的认识是，情感链接是一致的，只是身体与异性恋不一样。我的好奇是，如何确定弟弟是同性恋？性取向的成因可能和小时候的经历有关。每一个生命个体过往发生不一，曾经有个案在成长过程中，性取向发生变化。对于同性恋的接纳。每一个生命都有幸福快乐的自由，无论性取向如何。每一个生命为自己而来，到了一定年龄，父母没有权利干涉，无论是否接受。理解你的烦恼，毕竟同性恋在现实生活中需要面对很多现实的压力。我们对于弟弟也有很多期待。尝试着理解弟弟，帮助父母接纳。你好，世界和我爱着你。
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大家好，我弟和我说，他小学二三年级的时候贪玩，去打电动的时候接触了一些大人的成年思想（淫秽的词汇），还对一些性感的女性有性幻想，但是之后由于学校查处进出游戏室的学生（因为年龄太小不宜进入）后来他就再也没机会去了，也正好在那年，他开始喜欢班级里的一个男生，连他自己都觉得非常莫名其妙，请问他是不是女性的性冲动被压抑了，变成转向对同性产生冲动？他还有没有可能矫正回来？家里人只有我知道，非常希望他能快点变正常，爸妈是绝对接受不了他这种性取向的，求助！！！
目前来说，他作为对男性的好感，喜欢，不一定就是同性恋。但是你可以带他作心咨询澄清他的体验。因为这个过程也可能是不清晰的。你说的压抑也是有可能的但是不完全是这种可能。矫正与否，建议。有清晰的认知再做考虑同性恋一般被认为是一种自由选择。目前心理咨询不倾向于矫正。而是真正澄清带给来访者困扰的因素。究竟是同性恋本身还是情感因素，还是家人的要求。这些都是需要非常注意的。
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大家好，我弟和我说，他小学二三年级的时候贪玩，去打电动的时候接触了一些大人的成年思想（淫秽的词汇），还对一些性感的女性有性幻想，但是之后由于学校查处进出游戏室的学生（因为年龄太小不宜进入）后来他就再也没机会去了，也正好在那年，他开始喜欢班级里的一个男生，连他自己都觉得非常莫名其妙，请问他是不是女性的性冲动被压抑了，变成转向对同性产生冲动？他还有没有可能矫正回来？家里人只有我知道，非常希望他能快点变正常，爸妈是绝对接受不了他这种性取向的，求助！！！
性取向的形成原因目前还没有确切的结论，不过从现实中的案例来看，遗传因素、成长环境、文化因素等都在起作用，只是对每个人来说，哪种原因影响更大可能是不同的。弟弟的情况需要先看看他到底是不是同性恋，首先，弟弟的年龄是多大？他现在是正值青春期，还是已经成年？其次，要看他对男生的喜欢是哪一种喜欢，判断性取向有一个关键因素，就是是否有性冲动，所以弟弟对男生有性冲动吗？那么他对女性有性冲动吗？如果他对女性已经没有性冲动，这部分是真的没有，还是被压抑了，是需要深入探索的。比如由于之前被查处，所以现在想到女性就会联系起当年的羞耻感，甚至会产生厌恶情绪，如果是这样，那可能就是被压抑了。如果他对男性没有性冲动，只是喜欢某个男生的形象、性格，有倾慕、依恋的情感，那还不能说他就是同性恋。如果他对男性有性冲动，还要看他在真实与男性发生性关系时是否有快感。如果对男性和女性都有性冲动，那还有可能是双性恋。总之，不能轻易下结论，对于当事者本人，可能也需要慢慢探索才能真正了解自己。如果弟弟已经笃定自己就是同性恋，而且已经有稳定的性关系，那可能需要给予他更多的理解，因为性取向不是病，是不能强行改变的。
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大家好，我弟和我说，他小学二三年级的时候贪玩，去打电动的时候接触了一些大人的成年思想（淫秽的词汇），还对一些性感的女性有性幻想，但是之后由于学校查处进出游戏室的学生（因为年龄太小不宜进入）后来他就再也没机会去了，也正好在那年，他开始喜欢班级里的一个男生，连他自己都觉得非常莫名其妙，请问他是不是女性的性冲动被压抑了，变成转向对同性产生冲动？他还有没有可能矫正回来？家里人只有我知道，非常希望他能快点变正常，爸妈是绝对接受不了他这种性取向的，求助！！！
你好，到目前为止关于同性恋或者双性恋的成因并没有一个权威的研究结论哦，个人感觉性取向问题主要是基因原因和后天影响原因，但归根结底主要是基因原因，后天的原因最多只是诱发因素。而且性取向问题早在好几年以前已经不属于心理矫治范围了，也就是说心理咨询不会去帮一个来访者改变他的性取向的，只会去帮他或者他的家人去处理关于性取向问题带来的心理困扰哦。目前你弟弟要做的可能是首先要学会接纳自己的性取向问题，至于父母那边，可以暂时不说，等到他将来有勇气或者觉得有必要时再去做工作吧，未来几年，性取向问题会越来越被社会接受的，终会有一天大家都会觉得司空见惯，不用太担心哦，祝好。
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每周六周日脑子里总是滑过关于新的一周工作学习的焦虑即便已经完成了工作的准备但是控制不住的一遍一遍的过自己的计划类似模拟推演未来剧情就怕出什么自己没有想到的“意外”这怎么破？
看完了你的叙述。都快把自己搞出强迫症了。解决的方法倒是有，前提是你有没有这个勇气和魄力去试一试？当你按照自己的一些习惯检查并且完成了一些工作计划，当时已经在内心确认过，然后给自己一个肯定。然后那种焦虑的情绪出现以后，你就抓住这种焦虑情绪在心里对着这个焦虑情绪说，好，我倒要看看能发生什么意外？发生任何意外，我接着。（可以把我字换成一些比较犀利的词语，比如说你大爷我接着等等）焦虑的正面作用其实是在提醒你是否做好？能够引起你的警觉。他提醒一次还好，但是不停的提醒就是在过度报警，你要把那个报警器按一下。让他不响的状态下，看看有什么结果发生。测试一下，进行修正。所以你有没有那种承担意外发生的勇气和魄力。
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每周六周日脑子里总是滑过关于新的一周工作学习的焦虑即便已经完成了工作的准备但是控制不住的一遍一遍的过自己的计划类似模拟推演未来剧情就怕出什么自己没有想到的“意外”这怎么破？
你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。从你的描述里看到了你对自己的严格要求，同时也看到了你的焦虑和紧张，要怎么样缓解呢？我们可以从下几个方面试试看。首先，关注当下。之前已经做好了准备和计划，是属于自己可控范围内的事；至于说即将发生的未来剧情，属于不可控范围的事，如你所说，即使你推演了很多遍，还是免不了会有不可预知的因素导致“意外”的发生，所以与其把时间花在推演上，不如把时间花在更充分的准备上，可能会部分地减少你因为过分担忧而产生的压力。其次，换脑休息。看得出你对自己的学习节奏有着严格的把控，这种把控会让大脑长期处于一个高度紧张的状态，可能不利于长期目标的达成；建议你在周六、周天的时候做一些学习以外的活动，比如运动、休闲等户外活动，让大脑得到充分的休息，同时让身体恢复活力，也可能帮助你更有信心面对新的一周的目标和计划。第三，目标清晰。有的时候“意外”的发生有可能来自于某些突发状况对目标的干扰，影响了你的时间管理，从这个角度上来看，需要你对自己的目标时刻保持清晰，并及时自检不偏离，让每周的计划都尽可能进按照你预想的进度完成，在这个过程里你会发现自己掌控时间的能力越来越强了，压力也会随之减少。祝每天都有新收获。
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每周六周日脑子里总是滑过关于新的一周工作学习的焦虑即便已经完成了工作的准备但是控制不住的一遍一遍的过自己的计划类似模拟推演未来剧情就怕出什么自己没有想到的“意外”这怎么破？
你好，周末还会担心下周的工作，不知道你的工作性质是什么样子，为什么会让你提前想。有的工作的确需要提前计划，做好准备，有些事情按部就班不需要提前规划。但我想，大部分工作都需要提前计划安排，并不是只有你一个人这样想。完成的工作准备还会想，说明你害怕出错，是不是有些追求完美，害怕失败，希望事情如计划一样，希望一切都在掌控中，有控制。焦虑的情绪是好事，提醒我们事情很重要，需要花费很多精力去做，同时过度的焦虑是坏事，影响我们正常生活，允许有焦虑，允许自己做好准备，也允许出点小差错，做好自己能做的，其他的交给时间和其他人。
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因为自身的生理缺陷导致许多同学嘲讽我给我留下了很多阴影使我特别恐惧学校换学校也无法消除恐惧现在休学了不想读书了但又有社恐不知道怎么面对社会感觉自己什么都做不好有点感觉生活无望不知道该怎么办好
你好题主以为生理原因，遭遇伤害，让你不自觉的会对所有人恐惧，是吗？人在面临伤害时，会本能的恐惧，这时本能反应，所以适度的恐惧，是自保的反应，提示自己，有伤害自己的因素存在，是逃避还是反抗，做出行为的选择。你因为伤害的影响，把这份本能放大到所有的关系中，影响了正常的学习和生活。先接受自己的害怕被伤害，允许自己因为自保会有的过激反应。同时要有意识的去把这份沉积在身体中的情绪清理出去。现在没办法读书，可以借这个机会，多清理自己，而不是既评判自己不能去做事，又评判自己因为恐惧无力做事，这份评判，会让你更纠结。如何清理，对于你的状态，不知能否运动，通过运动，既能强健身体，还可以释放存在身上的负面情绪。无法同人正常交流，可以学着同自己交流，把自己的感受都写出来，或者多到大自然中散步，可以找棵树，把心事说给他听，他会成为你最忠诚的朋友，让你安心的敞开自己的心。留意自己平时做什么事可以感觉内在和平，就多去做，在平和状态会对自己更笃定，价值感会慢慢的培养起来。给自己耐心，多关注自己的感受，情绪来了就觉察到，并有所行动去清理。内在的光会不断闪现出来。愿回归内在，强大自己。
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因为自身的生理缺陷导致许多同学嘲讽我给我留下了很多阴影使我特别恐惧学校换学校也无法消除恐惧现在休学了不想读书了但又有社恐不知道怎么面对社会感觉自己什么都做不好有点感觉生活无望不知道该怎么办好
你好:特别理解你的感受，由于来自同学们的嘲讽而让你产生了心理阴影。是这样的，语言暴力对人形成的精神伤害往往看不见、摸不着却极易让人恐惧、自卑、甚至无地自容。你说“又有社恐，不知道怎么面对社会”，是否也是缘于上学时留下的阴影？虽然在这里我们彼此并不能互相看见，但你能直言自己有“生理缺陷”，我想，在现实中你定也能坦然接受这个事实，是这样吗？接纳真实的自己是自信的基础。你说“感觉自己什么都做不好”，不知道为什么会这样说？有生理缺陷与能否做好事情之间并没有直接关系，你觉得呢？也许可以试着记录自己每天做的事情，分析是否真的什么都做不好。这些是你自信的砝码。因为“恐惧学校”，可以“换学校”，可以“休学”，可以“不想读书”，不知道你是否意识到你的一次次决定的背后都饱含着家人对你的宽容、对你的支持？加油！祝好！
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自杀方法怎样不痛苦呢！最近这段时间真的觉得这个世界上所有的事物都没兴趣，一切都让我觉得是黑暗的，小的时候是委屈但是长大之后感觉我就是多余的，从小到大无论做的事情是对还是错，父母都是对我的不认可，甚至有时候他们说的话让我觉得我们根本不是一家人，而是我是他们最厌恶的人，弟弟无论做什么，就算做的是错的他们也只会说一两句下次不要这样了等等之类。但是他们对我真的是我觉得真的是这个世界上最恶毒的话他们都能说出来，让我觉得我不该出生，他们只是想要一个儿子，并不想要女儿，但是偏偏第一胎生的是女儿，经常说女儿就是一个赔钱货，我真的很羡慕别人家的孩子，同样都是00后，别人活得多姿多彩，但是我每天却在黑暗的角落里，其实看见很好的友情我也很羡慕，有时候我也把我最真实的想法说出来，但是我怕一说出来，别人都会远离我，毕竟在所有人的面前我都是一副乐观开朗的样子，甚至说没心没肺。还有最后安眠药自杀是不是轻松的一种！
你好，看到你帖子里说的话，觉得非常着急和担心你是00后，那应该才10几岁的年纪，你每天都在别人面前一副开朗的样子，背地里却承受着痛苦，非常非常不容易啊！在家里父母想要一个男孩，所以对你百般刁难，但是这本身不是你的错，你不需要为了别人的错而用自己的生命去惩罚他们！不知道有没有想过10年后，你的生活会是什么样子，也许那时候你可以有一个可以安心呆着的地方，不会再有人各种针对你，也许你会学一个自己喜欢的技能，养活自己，过自己喜欢的生活，去到自己想去的地方旅行，这些都是希望，千万别放弃！
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结婚7年，是在一次朋友聚会上认识的，帅气的他让我一见钟情，大学没毕业就和他谈恋爱然后很顺利的结婚了，我因为大学刚刚毕业的时候没有完全适应社会得了两年抑郁症现在完全好了，可是他就是不想要孩子，再不要孩子我都快三十岁了，每次说要孩子他都说等生活稳定了，等我抑郁症再好一点，但是现在生活已经够稳定了，我抑郁症也早好了，房子没有房贷就我俩的名字，搬家的时候也给孩子准备了房间，看着空空的儿童房，我真有一种离婚的冲动，可我知道我已经老了，早没了竞争优势，而且再婚也未必会比现在过得好，我和老公相互之间很信任，我俩的手机都可以相互看，但我真的很想要一个孩子，我觉得特别特别无助
楼主你好！生活已经十分稳定了，自己年龄也快30岁了，自己很想要个孩子了，再不要就成大龄产妇了，能感觉到你的着急。选择合适的场合，和老公认真谈一谈，了解老公的真实【担忧】每次说要孩子，是怎么“说”的，建议你和老公单独约出去在一个饭店里面谈，而不是在家里随便说说老公可能是恐惧孩子的经济负担？老公可能潜意识排斥自己的基因？老公可能对你的基因有忧虑？老公担心你产后抑郁？。。。育儿计划，还是丁克？老公的担忧如何去除？老公认为自己什么时间段能够克服？如果老公坦白：他想做丁克一族，你能否坚持奉陪？是否离婚，这事还提不上日程离婚的前提是：老公选择丁克，你不选择丁克离婚后是否顺利，还不是你现在需要考虑的现在最重要的是：老公的生育观？你的生育观？希望对你有用。
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结婚7年，是在一次朋友聚会上认识的，帅气的他让我一见钟情，大学没毕业就和他谈恋爱然后很顺利的结婚了，我因为大学刚刚毕业的时候没有完全适应社会得了两年抑郁症现在完全好了，可是他就是不想要孩子，再不要孩子我都快三十岁了，每次说要孩子他都说等生活稳定了，等我抑郁症再好一点，但是现在生活已经够稳定了，我抑郁症也早好了，房子没有房贷就我俩的名字，搬家的时候也给孩子准备了房间，看着空空的儿童房，我真有一种离婚的冲动，可我知道我已经老了，早没了竞争优势，而且再婚也未必会比现在过得好，我和老公相互之间很信任，我俩的手机都可以相互看，但我真的很想要一个孩子，我觉得特别特别无助
楼主描述的婚姻估计应该有很多人羡慕啊。好奇的是：楼主怎么想起来要要一个孩子，而且这么执着，执着的可以为了这件事，不顾夫妻情深，去离婚呢？孩子在楼主的心里占据一个什么样的位置呢？没有孩子是否觉得这个家庭就不完整，不像个家呢？就少了家的氛围和稳定性呢？也许楼主觉得孩子可以为你们现在的夫妻关系，再加上道保险，可以将你们永远联结在一起？虽然现在夫妻关系很好，可能楼主的心里，某个不知道的角落里还是藏着一些莫明的担忧？楼主细细想想，孩子为什么对你这么重要？可以写下来，弄明白之后，可以和老公沟通下，包括你对老公一再延迟要孩子的感受。也请老公能坦诚的谈谈他对要孩子的想法和担忧。相信，不管双方有什么担心的，你们这么恩爱的夫妻一定能携手解决，让你们的爱情历久弥新的。如果有需要的话，也可以请心理咨询师协助。
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结婚7年，是在一次朋友聚会上认识的，帅气的他让我一见钟情，大学没毕业就和他谈恋爱然后很顺利的结婚了，我因为大学刚刚毕业的时候没有完全适应社会得了两年抑郁症现在完全好了，可是他就是不想要孩子，再不要孩子我都快三十岁了，每次说要孩子他都说等生活稳定了，等我抑郁症再好一点，但是现在生活已经够稳定了，我抑郁症也早好了，房子没有房贷就我俩的名字，搬家的时候也给孩子准备了房间，看着空空的儿童房，我真有一种离婚的冲动，可我知道我已经老了，早没了竞争优势，而且再婚也未必会比现在过得好，我和老公相互之间很信任，我俩的手机都可以相互看，但我真的很想要一个孩子，我觉得特别特别无助
题主你好，感受到了你的困惑～你说你和老公之间很信任，你们有那么多年的感情基础，就因为他不想要孩子，你就想要离婚吗？男人有时候和我们女人的思维不一样，你觉得你的抑郁症已经好了，可能在他看来，你还可以恢复的更好。因为怀孕真的对女人的情绪有很大的影响，情绪波动太大对身体也不好。也许他是在为你的身体考虑，因为你是妻子，他选择相伴一生的人，没有什么比你更重要。在这个等待的时期，可以让你的身体恢复的更好，还可以为孩子的未来创造更好的物质条件。如果你们的感情没有问题，他知道你想要和他离婚，他该有多难过呢？三十岁的年纪其实不算老，男多女少的时代，女人永远都是抢手的。离婚后，你会立马找个男人结婚生子吗？你放心把自己随便交给一个男人吗？与其担心再婚后会不会比现在过得好，不如敞开心扉的和老公聊聊，你们彼此相伴多年，这本身就是一件很不容易的事。因为大学毕业后，大多数情侣都以分手告终，你们却能走入婚姻的殿堂，这就说明了你们的感情之深厚。相信你会越来越幸福～。
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我是一个五年级女生，学习成绩非常好，人缘也很好，但是我觉得我们班主任不欣赏我，她总是说我骄傲，但是我没有，只是一点点的自信，不行吗？我一直都很喜欢这位老师的，她很负责任，很有经验，很优秀，是英语老师，而且我也最喜欢英语，但是她是不是不喜欢我？那如果不是，我该怎么做
这位女生你好呀。你的问题很真诚，有这份觉悟和体会是一件好事情。你的老师也许不是不喜欢你，她只是想通过一点小小的打击让你保持谦虚，在学习中不断保持好的心态和状态。一、从你的描述看得出你对老师的评价很高，负责任，有经验，优秀。这都是不含半点瑕疵的肯定，你喜欢老师，想必老师也是感觉到的，你觉得有一点点自信很正常，而老师总说你骄傲，这让你怀疑自己是不是不被老师欣赏。自信是积极的心态，在心理学上，自信的定义是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价，自信是获得成功后的良性情绪，自信不是自大，自傲，如果过度自信就会显得鲁莽。你学习好，人际关系好，这些成功给你自信的情绪，对你是非常有益处的。二、骄傲作为负面存在时，是指一种对于个人的地位或成就的自我膨胀与炫耀。你可以对比自己的行为，把老师的评价当做一个好心的警醒。每个人都会因为阅历和角度的不同而形成自己的评价标准，合理的差异是被允许存在的，学会承受和正确审视负面评价也是成长的一部分哦，你也可以和家人探讨下这个问题。
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在一线城市工作，最近请假回老家，看到家里杂乱无章，和父母其实也没什么话题和沟通。也没有女朋友。有时候找朋友倾诉，有些很负能量的话也不想灌输给别人。老板在我休假的时候又派工作了，虽然不是什么很麻烦的事。有时候想我活着到底是为了什么。有清晰明确的目标的人，其实我很羡慕。我看似无欲无求但是心里又有烦闷。自杀能解脱，但是我又觉得自杀太不值了。
也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？
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跟自己的家人吵架了，那明明是他们的错，却要我承担。
题主你好家人之间，就像牙齿和嘴唇，唇齿相依，但是又不可避免的，会有碰撞的时候。可以感受到你的委屈，明明不是你的错，却要你来承担结果。可是，有很多的事情，并不是能绝对的分出是非对错，你觉得不是你的错，但或许在他们看来，并非如此。而且，在吵架的时候，大家都是感情用事，很难理性的来分析是非对错。不妨等事情缓一缓，大家都冷静下来的时候，再来谈一谈此事，说出你的想法和感受，或许还有机会澄清此事。还在气头上的时候，说得越多，可能越糟糕。家庭虽然重要，但是也并不是你人生的唯一。以后你还会有自己更广阔的世界，你的学业、事业、家庭、兴趣等等，你并不局限于家庭当中，当然也不值得因为家庭问题，就放弃了自己的生命，放弃了自己的全部，不值得！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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刚高考完，感觉考的不好，我还是复读生。父母老是吵我，我一想到我的高考成绩马上出来，我就害怕，我对我的未来没有啥期待了。好想有开心的事啊！可是没有
题主你好我在高中的时候，也觉得，成绩是非常重要的，上什么大学，可能就会决定以后的命运。但是，后来进入社会之后，发现完全不是这么回事。毕业多年后，看曾经的高中同学，发现不管是成绩好的，还是成绩不好的，高考大捷的，还是高考失利的，基本上都能在社会上找到自己的角色、地位，现在的生活，似乎与当初的成绩，并没有多大的关系。影响人生的因素很多很多，而高考只是其中一部分而已。所以，不要因为考完的感觉不好，就放弃了对未来的期待，高考只是一个新的起点而已。现在成绩还没出来，不一定如你所想的没考好。可以先留意留意你喜欢的专业，想象自己以后想做什么，专业的选择，可能比大学的选择更为重要。开心的事以后会有的，相信自己！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我是一个高考复读生，习惯了平时无人问津的生活，高考结束后，成绩也一般，就一个二本，今天晚上去散步的时候，好多人在谈论这个，我好烦，也不知道为什么，哎！
楼主你好，理解你复读了一年，高考成绩一般，让自己不是很满意的心情，同时又为因他人谈论你的高考问题，让自己心烦的心情。其实我们每个人都希望得到他人的认可和关注，你虽然自己认为是“习惯了平时无人问津”的生活，但是你的内心还是渴望得到他人的认可和关注的，由于你自己认为“成绩也一般，就一个二本”，又你在意识层面感觉，这样的成绩最好不要让他人知道，更少的人去谈论最好。但是现实生活中，很多人都是非常喜欢“八卦的”，有些人谈论你是因为确实比较关心你，希望你能考出好成绩，但是有些人还真是带着有色眼睛，张三家李四家的事情他们总是妄加评论，而这些议论又正好戳到了你的痛点、伤到了你的自尊，于是让你很心烦。当面对他人的谈论，首先你要知道任何事情发生后，都是会遭到人们谈论的，这根本是你无法控制的。第二你也没有办法去控制他人说什么、怎么说，你能做的就是保持自己内心的平静，不去在意他人的议论。第三，对于他人的谈论，或许是你喜欢的，也或许不是你自己喜欢的，你可以选择回应也可以选择不回应，这是你的权利。
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从小到大一直很自卑，上了大学之后，发现自己在生活中会遇到一种情况，很难受。自己在生活或学习中，尤其是学习中，如果做的不好，成绩没有考过别人，就会情绪低落；如果做的好的时候，也没有开心的情绪，反而右臂上方会出现麻或者酸的甚至是很难描述的感觉，右臂从来没有伤过，我是不是得了心理学上说的神经性躯体障碍，希望可以得到帮助。
楼主你好，随着科学研究的不断发展，我们越来越开始强调身心一体的概念。也就是人们心理上的问题，长期情绪上的问题，都会和身体健康，身体的反应密切相关。或者说，很多看起来属于身体方面的疾病，其实都是由于心理问题或情绪所引发的。这其中常见的一类就是身体各个部位的疼痛，或者功能失调等症状。从你的描述中可以看到：在学习中，如果做的不好，成绩没有考过别人，就会情绪低落；如果做的好的时候，也没有开心的情绪，反而右臂上方会出现麻或者酸的甚至是很难描述的感觉，但右臂从来没有伤过。这其中有两个点，第一是做的好的时候并不感觉到开心，那还有没有其他的情绪呢？第二是你的这些情绪是以麻或者酸的方式，从身体层面进行了表达。建议：去医院的相关门诊先对手臂部位进行检查，排除手臂部位的器质性病变。建议心理咨询，对你的情绪进行疏导，让情绪可以自由的流动和表达，才不会只通过躯体层面去释放。
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我是心理学大一的学生，一个月前，我想提升自己的思辨能力加入了学校的辩论队，在面试时，我以自己的较好的基础成为了辩论队的预选队员（态度端正的话就可以直接进入）。但是在之后其它待定人选的选拔比赛中，我发现我不适合辩论。第一，我思维转的没有那么快，在赛场上我不能清楚地理解对方辩友的论点，每次我都要反应很久才理解对方问什么。第二，我一上场就很紧张，完全听不进去本方和对方在说什么，到了自己的环节，不能流利的表达（明明我已经准备的很充分了，把草稿都打好了）。三次待定赛后，我已经很想退出了，因为辩论与我的性格不符，但是在经过了思考之后，我选择了加入，来挑战自己，让辩论成为推动我进步的那一个。我收拾好情绪，努力挑战自己。但是正式进入了辩论队，在打比赛的过程中依旧是明明已经准备充分了，但是还是不够好。每次都是准备好了却在场上怯场，我真的好难过
您好，从你描述的事件中，看到了你非常积极向上、踏实肯干的一面，你希望能够通过自己的努力实践来提高思辨能力，参加学校辩论队也确实是一很不错的方式。同时，你在遇到困难的时候，也能不屈不挠地想办法去克服，继续向前。为你勇于跨越舒适圈、迎难而上的想法和行动点赞。你现在遇到的困难主要是情绪，焦虑紧张的情绪影响了你的发挥，发挥不好导致更加的焦虑，更加的焦虑就会更容易发挥失常，如此恶性循环就开始了。在这样的情况下，一般人都会怯场，甚至有人会怕到落荒而逃，直接放弃掉这个挑战自我的机会。你能够在这样的焦虑不安里呆着，真的很棒，你是怎么做到的呢？可以给自己几分钟时间，好好想一想，仔细对自己说一说。可能在说的时候，你会感受到自己的力量，同时发现自己的资源，从而找到困境的解决之道。祝好~。
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我昨天期末考试，看到旁边同学都拿出手机搜，我心理不平衡也一时动了歪心思也拿出手机搜了，本来那场考试其实不拿出来搜也是能及格的，结果被监考老师发现了，监考老师杀鸡儆猴吧应该，很大的一声让我手机交出来把试卷交上去出去！我当时大脑一片空白蒙住了，另外一个监考老师是带我的导师，他向那个监考老师求情，让我继续考试，虽然没有任何处分，但我现在老是会回想昨天发生的事情，特别后悔，考试后跟导师出来，一路上没敢看导师的眼睛，路上导师担心我会不会挂科影响毕业，还问是不是我监考你胆子大了，舍友也安慰我大家都作弊只是你运气不好被抓了，但我内心还是特别羞愧，我挺在意导师对我的看法的，还要和导师相处一年，沟通毕业论文什么的，我不知道该怎么面对她
先抱抱题主，你能真诚地说出这些，我觉得，在说的过程中，答案已不言自明。我们可以先各种各样的借口，来为自己的行为解脱，但那都只是别人的借口，不是吗？从你的本心，我感受到悔过，道歉，即便你没有作弊的行为，这门考试对于优秀的你，只不过是个流程而已。你的导师在为你开脱，求情，这让你感到更多的自责。而自责本身对未来的成长并无实际帮助。通过这次经历，题主必然会经历一次成长，不管周遭如何，那个侥幸如果不是本心的选择，我们需要学会面对与克制，由此才能得到真正的成长。其实在成长之路上谁没犯过错，谁没有月亮的一面呢？一日为师，终生为父，希望题主能珍惜和导师的此生之缘。可能她也没有特别搞懂你作弊的理由，等一个合适的机会，你可以和她在面对面地沟通下。当然，如果题主实在无法调整到这个状态，好好去学习就足够了。这份经历也可以转化为一种向上的动力。以上，祝好，世界和我就在身边，爱着你。
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我昨天期末考试，看到旁边同学都拿出手机搜，我心理不平衡也一时动了歪心思也拿出手机搜了，本来那场考试其实不拿出来搜也是能及格的，结果被监考老师发现了，监考老师杀鸡儆猴吧应该，很大的一声让我手机交出来把试卷交上去出去！我当时大脑一片空白蒙住了，另外一个监考老师是带我的导师，他向那个监考老师求情，让我继续考试，虽然没有任何处分，但我现在老是会回想昨天发生的事情，特别后悔，考试后跟导师出来，一路上没敢看导师的眼睛，路上导师担心我会不会挂科影响毕业，还问是不是我监考你胆子大了，舍友也安慰我大家都作弊只是你运气不好被抓了，但我内心还是特别羞愧，我挺在意导师对我的看法的，还要和导师相处一年，沟通毕业论文什么的，我不知道该怎么面对她
认真看完你的倾诉，深深地理解你的处境。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"我不知道该怎么面对她"你最好的面对她的方式，就是用优异的成绩令她刮目相看。什么叫犯贱？那就是明目张胆地犯错，然后又卑微地道歉。2活在当下。过去的就让它过去吧。大家只在乎你当下的成绩。就像很多光鲜亮丽的成功人士，过去有多么阴暗，没有人去剖根问底。比如古天乐，他被视为只有太阳才能黑的男人。这样的一代巨星小时候却是古惑仔，在街上混的地痞流氓。但如今，谁还去拿着过去这点黑料去攻击他呢？3你知道为啥放下屠刀立地成佛吗？因为他手上有刀啊。只有强者才能获得大家的青睐和尊重。卑微屈膝地求原谅只会换来别人的反感。导师的使命是育人，你的成功就是她最大的价值。她难道需要你低微的道歉吗？所以，好好表现，提升成绩，全面发展。当你足够优秀，那么你照样会成为她挂在嘴边的得意门生。她会时常和人提起你的这场作弊，然后露出会心一笑地说道:"没想到当初我的一次谅解，会给他带来这么巨大的改变。他现在的成绩，真的令我惊叹。"感谢你的问题，成功就在脚下，加油吧！
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感觉自己越来越不会和别人相处，会觉得身边的朋友孤立我，有时也会不喜欢身边的朋友，常常觉得自己多余，容易生气，容易哭，觉得自己以前也不是这样的，女朋友也说我老是生气而且要很长时间才能哄好，我不喜欢这样的自己，心里会有很矛盾的感觉而且感觉堵的慌，这是为什么？我是不是有心理问题？我要怎么办改变？我想开心，我想自己不要是一个总在生气的人
楼主，会导致你有一些负面情绪，这些都是很正常的，这说明了你是一个很重感情的人呀。也许你可以在人际交往的时候变得不那么敏感，相信你的朋友，在一起玩，就没有人是多余的。也许在平时你可以多和朋友聊聊天，交交心，这样能促进你和朋友们之间的感情哦。也许你平时也可以多主动约朋友们出去活动，创造一些朋友在一起的时间。如果你心里有负面情绪或是误会了，也许你可以委婉的和朋友聊聊，问问一些情况，或是自己出去散散步，去健身房排解一下自己的情绪，这样心里没有负面情绪遗留或者堵住，心情很容易就会好很多了。祝好！
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队友重度抑郁不工作独自在家快两个月了，一直有自杀倾向。尝试过药物治疗，觉得副作用大没继续，还在进行心理咨询—但最近的一次睡过了没有去，准备联系医院住院治疗。异地，在等签证目前去不了。我曾说，虽然对抑郁症有一些了解，但毕竟无法真的感同身受，因而虽然想要给到支持帮助，但有可能会说错话用错方法，请千万千万要告诉我哪些于事无补，怎样做能支持到。虽然状态好时也能聊一聊，但交流很被动，有几天不接所有人电话我也没有其他办法。情况起起伏伏但总体上并无进展，让我有些无从着力，最近这次没有去咨询让我觉得是失控的信号，有些害怕，开始设想没有队友的生活。该如何自助助人呢？
楼主您好：您的这个问题看上去似乎是想找一个方法去帮到自己的队友，这确实是一件非常困难的事情，因为，如果对方没有意愿，无论是谁也无法帮到他的。首先，从您的问题中可以看到您对自己无法帮到他的局促感，似乎一定要帮到他才能缓解您的焦虑，所以对方给您传递的感觉如果是这样的，或许说明他就是想告诉你他觉得无路可走，谁也帮不了他，那么您需要做的就是理解他的感受就已经是在帮他了。其次，虽然我不知道您的队友是怎样的合作关系，但看得出他的问题会影响到您，或许他对您很重要，但他毕竟不是您，所以您能做的很有限，别对自己要求太高，确实很辛苦！最后，祝好！
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队友重度抑郁不工作独自在家快两个月了，一直有自杀倾向。尝试过药物治疗，觉得副作用大没继续，还在进行心理咨询—但最近的一次睡过了没有去，准备联系医院住院治疗。异地，在等签证目前去不了。我曾说，虽然对抑郁症有一些了解，但毕竟无法真的感同身受，因而虽然想要给到支持帮助，但有可能会说错话用错方法，请千万千万要告诉我哪些于事无补，怎样做能支持到。虽然状态好时也能聊一聊，但交流很被动，有几天不接所有人电话我也没有其他办法。情况起起伏伏但总体上并无进展，让我有些无从着力，最近这次没有去咨询让我觉得是失控的信号，有些害怕，开始设想没有队友的生活。该如何自助助人呢？
有你这样的队友真是幸运！既然你的队友已经有去看医生，我想你问问医生的意见会更有帮助的。照顾好自己。抑郁症是个病，康复所需要的时间也不会很短，这期间你的付出你的队友是看不见感受不到的，所以自然不会对你有什么好的回应，甚至还会因为你小小的疏漏而被埋冤。你最好有心理准备，并且找到一些情绪疏解的方法，及时照顾好自己的情绪，以免让你们的亲密关系雪上加霜。你队友正在进行一场看不见的，自己跟自己的战斗，在主战场你帮不上忙。所以你只能起到辅助作用，比如保障后勤；比如想办法远程照顾ta的日常生活；比如对亲戚朋友保守ta的秘密，说不说是ta的自由。
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最近被提拔为单位领导了，为此前期也付出了很多，但是到这个岗位后觉得自己并不喜欢现在的感觉，复杂的人事关系，繁杂的日常事务让我身心俱疲。自己本身不是一个善于交际沟通的人，个人能力也还存在欠缺，感觉力不从心了。现在很纠结，如果继续干下去会越来越累，如果退缩也会很尴尬，很少有上去又主动下来的，现在真的是进退失据。说实话，因为单位性质原因，做领导除了有一定级别并没有多少实际利益，慢慢的工作激情也不足了，虽说有一定的机会外出开拓眼界，但平时的琐碎真的很消磨人。我应该怎么办呢？
你是被提拔的，那就是领导权衡了许多人，你最终成为了合适人选了。这样看来你的能力应该是可以胜任的。现在，似乎是你的心理有一些抵触。那么可以去寻求心理咨询师的帮助，找到具体的限制因素，看能不能通过咨询让自己的心理能力提升，更敢于去担起这份重任呢？可以去当地机构找咨询师，也可以找网络的咨询师。
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周一到周五累的不行，周末还要去，一个星期休息一天不到，生病了都不给请假，才初二就这样了，以后怎么办？心里烦躁，着急上火。跟家人，朋友说，他们没办法理解，反倒教训我没有毅力。唉，我们就真的只是考试机器吗？从来不需要休息的吗？对目前的生活没有一点希望……
学习是学生的责任和义务，但不是束缚学生的枷锁！很多家长都把责任和义务变成了枷锁，去限制孩子的自由，每天都要做沉重的作业，剥夺了孩子们的选择的机会和快乐！所以，你不是考试机器，只是家长们的做法不对。你不要一直压抑自己，顺应他们的心意！心理不开心有情绪的时候，千万不要一直压抑自己。作为孩子，应该孝顺听话；作为学生，应该努力学习；但是，无论担任哪一个角色，我们呢都应该有自己的话语权和选择权！一味的压抑会让你的心理失调，慢慢失去快乐和自我！所以，你要选择合适的方法，去和父母沟通！可以选择一个家里比较权威，或者比较懂得教育的专业人士去和自己的父母沟通，一定要让他们认识到自己的问题，因为一个人能的观念是在几十年中形成的，一次不行两次可能效果甚微，这个时候也需要你的坚持！为了自由和民主坚持！
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我喜欢挑战不同风格的衣服，有时会是可爱风，有时会是性感风，有时也会是黑暗风，就是有次我突然听到同班同学对我的评价，说我天天穿成这样，还穿那么露的衣服，一看就是不正经的人，我听到这个的时候真的很伤心，明明什么都没做，就连男朋友都还没谈，就因为穿着吗，可是取悦自己又有什么错呢
题主你好，看到你的叙述，就像你所说的，别人是在用有色眼镜看你，虽然这是一个形容性的说法，但确实是如此，每个人都会受到个人经历的影响，对外界有投射性认知。你喜欢挑战不同风格的衣服，相信很多人也会跟你一样喜欢你的风格，自然也会有人对此有看法，所以，我们没有办法决定所有人跟我们是一样的，在合法范围内，做自己喜欢的事情，既然不能让所有人都赏心悦目，那就只能先让自己舒服，先让自己赏心悦目。个人的一些想法，希望能给您一点点思路。
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我喜欢挑战不同风格的衣服，有时会是可爱风，有时会是性感风，有时也会是黑暗风，就是有次我突然听到同班同学对我的评价，说我天天穿成这样，还穿那么露的衣服，一看就是不正经的人，我听到这个的时候真的很伤心，明明什么都没做，就连男朋友都还没谈，就因为穿着吗，可是取悦自己又有什么错呢
是啊，取悦自己有什么错呢？当然没错。穿什么衣服，是一件可以完全个性化的事情，没有人能干涉到你。我们就来聊一聊穿衣服的事情吧。1.你是什么样的人，会在你的穿衣风格上有所体现。从你同学对你的评价看，你的穿着应该比较与众不同，有时候会有点暴露。一般穿着与众不同的人可能内心渴望吸引别人的注意。喜欢经常变换风格的人内心会比较丰富，不喜欢单调的生活。2.一个人的行为会对心理产生影响，如果我们长期穿一种衣服，自身的性格、心理状态也会和衣服的风格趋同。这是自我一致性的倾向在起作用，每个人都需要保持心理平衡和认知协调。由此得知，你的穿衣风格展现了你是什么样的人，你所穿的衣服不仅会表现你的性格特征，还会逐渐反过来影响你性格的发展。等你走上社会，你穿衣服还会考虑不同的身份和场合，所以穿衣服也是很有讲究的哦。再来看看同学的评价，说你天天穿成这样，还穿那么露的衣服，一看就是不正经的人。这是他心理上的刻板印象，它是基于他所谓的经验形成的，是一种过于简单化的分类方式，往往是错误的。所以你完全可以不必在意他的说法，这个世界上各种各样的人都有，所以世界才丰富多彩嘛。不必难过，取悦自己是很有意义的。做你自己就好了，希望你每天都开心哦。
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平时的学习很努力很刻苦，早上起的最早，晚上最迟回宿舍，学习也很认真，可成绩就是上不去，知道是方法不对，但是又不知道怎么找到适合自己的方法
#为什么很努力了学习成绩反而上不去？#您好，看您写得，早上起得早，晚上最迟回宿舍，看来学习上真的是很认真呢。成绩上不去，看您自己的思考是是不是方法不对，这是一个方面，我们经常讲事半功倍，讲的就是一个好的方法，带来的突破。不知道您讲的，很努力了，反而上不去，这个反而具体指的是什么？邀请您思考一下：您过往有过很努力，成绩上去了的经验吗？当时的您是怎么做的呢？如果用1-10衡量很努力，你觉得自己现在可以给自己打几分呢？如果用1-10衡量您成绩上升的程度1是有一点效果，10是很有效果，您会为自己打几分呢？如果1分的努力，带来1分的提升，您会做点什么呢？您又会做点什么是与以前有所不同的尝试的呢？有那些学习方法是别人特别适合，但不合适您，您一定不会用在自己身上的呢？有那些学习的方法是您觉得特别合适自己的，会一直坚持用的呢？以上，邀请你思考一下~祝好~！加油~。
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平时的学习很努力很刻苦，早上起的最早，晚上最迟回宿舍，学习也很认真，可成绩就是上不去，知道是方法不对，但是又不知道怎么找到适合自己的方法
题主你好，希望回答对你有帮助努力这个词可能很多人都觉得它是正面，肯定的词汇，但有时候我不觉得，首先这个方向是不是你真的喜欢，愿意去做的，你的潜意识知道的，在你没有那么想要去做，你的行动力，自身的能力其实质上是并没有得到释放的。看起来都在努力，但本质上是在欺骗自己和他人，有时候成绩是张说明书，为什么努力却是你的课题。
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我们在一起几个月了，第一次没有在宾馆没有在酒店就很草率，女朋友很愿意很主动，事后她就觉得自己很委屈，我也很愧疚，我该怎么办，该怎么说来缓和我们之间的关系，该怎么弥补这次草率
楼主，你好~~~从题主的描述中，我能感受到题主对于女友的重视，相信你们两人之间对彼此一定都是相互喜爱、支持的，也正是因为如此，题主才会对第一次场地的“随意”而介怀，对女友感觉有所亏欠，非常能够理解题主的心情我想，在往后的时间里我们可以用来弥补第一次的机会还是有很多的，尽管第一次这对于许多人而言都有着特殊的意义，但彼此长期的感情才更是珍贵的呀因此，我们不妨准备一次惊喜、约会、或是任何一件有助于彼此促进感情的事情，在这一次精心的准备，并且借此向女友表达出我们的感受，以及用实际行动向对方证明我们对她的承诺，让她相信我们会给予她足够的安全感、支持，我想。
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我好难受，我心很痛苦，我已经老了，很累了。当所有的努力都得不到回报，虽然还在苦苦挣扎却总是“希望越大时失望的时候也就越痛苦”我已经不知道该怎么办才好，在生活中处处碰壁，在内心中自我攻击，虽然我知道这是不对的，可是却无法挽回。就像是一个出门的孩子，明明脚下有路，却看不到身后来时的路，明明前面就是悬崖，想停止，却很难做到。虽然我还很年轻，才18岁，但我感觉我生命中强加了一段没有记忆时光，不论是美好还是伤痛，我都非常想找回，但是却害怕，我已经看不到前方的路了，或者是无路可退了，好想来一场没有痛苦的自杀。
我想跟你讲一个故事，这个故事的名字叫做花婆婆。有一个婆婆她的亲人都离开人世了，只剩下她孤苦伶仃的一个人，于是她非常的孤独，也想结束自己的生命。有一天来了一个客人，他看见婆婆家里有很多漂亮的小花，于是他对婆婆说：“你肯定是花了很多时间照顾这些小花，它们才长得这么好看。如果这村子里的人，遇到值得庆祝的事，都能收到这么漂亮的小花，真幸福啊！”后来这个婆婆种了好多小花，村里的人遇到生日，结婚纪念日等值得庆祝的事情，都会收到小花，收到祝福！大家都很感谢婆婆，婆婆成为了这个村子的名人，大家都叫她花婆婆。其实每个人都有她的价值，无论是很小的一件事情，哪怕是一个微笑都是有价值，都能带给别人能量和希望。所以亲爱的，你所经历的都是告诉你，你可以带给别人能量，因为你太清楚那种感觉了，有很多人都跟你一样，暂时找不到生命的意义，但是通过你的分享，让更多人觉得自己并不孤单，我希望你也可以加入学习心理学，帮助更多人找到自己生命的意义。
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家庭原因转到了新学校因为理科不好所以想好好规划学习但是不管怎么样都没法完成自己定下的目标每天总是很懒散没办法静下心来学习有时候学了一天也没出去玩但还是什么都没有学进去很有挫败感采取了很多办法解决比如定计划在写作业的时候计时但是依然效率低下总是没什么劲头去学习感觉自己很想去学好但是缺少一种能量去让自己达成这个目标现在很彷徨求帮助谢谢了！
抱抱题主在你的描述中，我看到你其实对自己会有很高的要求，也很希望自己能够好好认真的学习只是似乎没有找到一个令自己舒服并且有效率的节奏。我看到你有尝试着去给自己定计划，以及去寻求一些其他的方法。我看到了你在很努力的想要去做这件事情。首先对于你的努力，和失败了之后也完全没有自暴自弃想要放弃这一点，给你点个大大的赞。只是学习习惯的调整和效率的提升，一定不是一朝一夕就能够发生改变的。我看到你一直在寻找一些方法，去试着让自己发生改变。但在这里我想去邀请你思考一下。“为什么自己对于学习很难提起兴趣呢？”是从什么时候开始有这样的感觉，在那个时候有发生过什么事情么？给自己制定目标，固然是一个很好的方法只是目标同时也是压力，如果自己没能够完成目标，反而有可能会让自己产生挫败，从而更加排斥行动这件事情。在这里建议你可以试着将自己的目标分解开，提高理科成绩这个目标听起来有些抽象。那么怎么做才能够提升理科成绩呢？然后逐步进行分解，细致到，以我现在的能力，很轻松的就能做到的小小的事情上。然后试着先去做。不要把目标定的太高太着急，慢慢来，只要你在前进，目标就会越来越近。
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家庭原因转到了新学校因为理科不好所以想好好规划学习但是不管怎么样都没法完成自己定下的目标每天总是很懒散没办法静下心来学习有时候学了一天也没出去玩但还是什么都没有学进去很有挫败感采取了很多办法解决比如定计划在写作业的时候计时但是依然效率低下总是没什么劲头去学习感觉自己很想去学好但是缺少一种能量去让自己达成这个目标现在很彷徨求帮助谢谢了！
题主您好：刚好之前写过一些高考相关专栏，所以可以聊一聊这个话题。从描述里没有看到您是否喜欢理科？一般来说，我们喜欢的科目，我们会学得更带劲。比如我当时文科理科都还不错，老师和父母希望我选理科，但是我感觉文科会更适合我，另外我很喜欢，也便于坚持。后来一路走来，发现当初的选择也是对的。究竟选择文科、理科，要结合个人的兴趣、特长和社会的职业需求等，综合考虑，可以参考老师和过来人的意见，但是自己也要好好想想。其次，在兴趣问题解决了的情况下，再来谈如何更好地完成学习任务。针对您说存在问题的理科，我感觉适合自己的学习方式是上课认真听老师讲知识点，下课后回顾复习一下，做完课后习题和思考题。之后再准备一个错题本，把易错题及时摘抄下来，经常拿出来温习，这样考试就不容易错。另外，理科是很讲解题方法的，可以适当买一些讲学习方法的书，特别是有经验的前辈或者同龄人写的，这样容易看进去。最后就是劳逸结合啦，学习的时间、户外运动的时间、休息看书的时间都要安排好，尽量先把每个时间段用心填满，享受学习状态，相信一切就会越来越好啦，加油噢！
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感情出现问题，对什么都没动力，总是莫名流泪
30岁对于一个女人来说是非常重要的一个阶段，在这个阶段，渴望甜蜜的爱情、渴望美满的婚姻、渴望安稳的工作，相反，最致命的伤害就是爱情的凋零、婚姻的破碎以及随之而来的不安。感情上的的失败可能会让你开始怀疑过去的自己，怀疑你曾经走过的那些路是否正确，怀疑你曾经做出的哪些决定是否正确！也许正是这份怀疑，让你对许多事情都失去了动力！那种突然间的绝望是最致命的打击。今年暑假最火的网剧和网综莫过于三十而立和《乘风破浪的姐姐》。从剧中人我们似乎看到了每一个女人都要经历的事情，恋爱、结婚、生子、单身或者其他选择，你会发现每一种选择都会有不一样的人生。我们正经历者剧中人经历的，最后是否能够向剧中人一样独立，在于当下的你如何去做。我能够懂得你内心你的痛，但是我想告诉你，痛是为了感受快乐！坚强的面对你所面临的负面事件，你才可能走出真正独立自由的人生！
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身边一位朋友，女性，总是把谁也靠不住挂在嘴边。她发朋友圈也经常提到这个。和身边的人聊天也会经常提及这个话题。她这是一种什么心理？
题主，你好~~~看了你的提问，你最近在思考一个现象，朋友圈有位女性经常发表一些关于“谁也靠不住”的言论，或许对你来说这很难理解，毕竟我们经常逛朋友圈，看到的内容也常常会影响到我们的心情，比如这样的言论就有点不够正能量，可能引起了你的注意吧。你提到你困惑于这位女性的心理，事实上心理学是无法回答此类问题的，因为心理学作为一门科学，回答的是一种社会性的普遍的规律问题，显然不能只研究一个人的行为，而且我们对她的性格、生活环境几乎是不太了解的，所以我们只能使用从一般到特别的推断方法。根据你的描述：“女性，总是把谁也靠不住挂在嘴边”，我想这或许是性格使然。心理学中有把人的性格分为四种类型的著名说法，分别是：“多血质、黏液质、胆汁质以及抑郁质”。你提到的这位女性的性格可能和多血质、胆汁质这两种高级神经活动较强的类型相似吧。单从她的谈论的内容其实是很难全面衡量一个人的，而且也是很片面的，除了能从她比较直率的话中看出她的情绪比较外露之外，似乎其他的情况是很不明晰的。如果想要了解一个人还是需要和她多交流，才能知道她到底是否适合做朋友。
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35岁，女，没工作，没结婚，能力低。不知道路在哪里，怎么突破？
现在结婚趋势都偏大龄化，可以理解，请不要说自己能力低，这样的自我评价，建议减少频率提起或不提，当看到周围的同龄人内心难免有落差！每个人都在世界上是一位，也是独一无二的！静下来给自己时间，问问自己与别人的不同之处、或优势在哪里，慢慢的你会发现自己的天赋优势，发挥其所长，这就是您的能力，三十几岁的年龄对社会也有自己的心得体会及认知能力，内心想干些事情时也能沉淀下来，扎实稳定的去做，各项精力都旺盛充沛的！也可以与自己的好友好好的聊聊，信任的倾诉得到适当的理解，恰如其分的建议，会让你内心释放很多东西，每个人在人生都会遇到不同的境遇，她们又是怎么过来的，多于智者交流沟通，心中智慧自有自己想要的答案，并付诸行动！
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我听到蛮多人的例子，也是结婚后经常吵架，然后有想离婚的念头。我结婚三年多，现在是个孕妇，这么多年来每次一吵架总是有这个想分开的念头，吵架的时候，感觉对婚姻生活充满失望与恐惧。我甚至怀疑:谁说女人离不开男人，谁说孩子一定要有父亲，难道非得要在一个完整的家庭成长，孩子才健康和幸福吗？没有争吵的时候，我们夫妻俩感情很好，很恩爱，我也觉得他是个好男人，但是吵架的时候，感觉很受伤害，感觉天下所有男人都一个样，不可靠，不能依靠。我甚至希望孩子与我结盟，不要太爱他的父亲。
萧伯纳有句话非常经典，不管结婚还是不结婚，反正到最后你都会后悔的，这句话深刻体现了结婚的本质。家家有本难念的经，无论是谁，都会在家庭里面遭遇很多烦心事和苦恼，平时大家可能在表面交往时没有太多忧愁的事，然而很多苦衷都憋在心里，夫妻关系尤为如此。一开始结交的时候大家好好的，也有很多爱情的感受，随着时间的推移，渐渐熟悉以后就变得不再那么亲密，感情也会慢慢淡去，生活习惯、价值观、孩子方面的事情影响了两人感情的发展。加上吵架和争执，次数多了以后，双方就没有太多感情了，待在一起也是陌生人，唯一能在一起的，无非就是为了孩子，要给他一个幸福的家，勉强在一起支撑而过。这就是目前很多家庭的现状，看似表面幸福，实际上背后都不是太好。这几年离婚率很高，说明了现代人感情的脆弱，遇到事情的时候都很难面对，这也是现在的人生活特点所导致的。要是出现问题，没办法解决，可以找专业人士去处理自身的感受，经过一段时间的调整就会好的。
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我听到蛮多人的例子，也是结婚后经常吵架，然后有想离婚的念头。我结婚三年多，现在是个孕妇，这么多年来每次一吵架总是有这个想分开的念头，吵架的时候，感觉对婚姻生活充满失望与恐惧。我甚至怀疑:谁说女人离不开男人，谁说孩子一定要有父亲，难道非得要在一个完整的家庭成长，孩子才健康和幸福吗？没有争吵的时候，我们夫妻俩感情很好，很恩爱，我也觉得他是个好男人，但是吵架的时候，感觉很受伤害，感觉天下所有男人都一个样，不可靠，不能依靠。我甚至希望孩子与我结盟，不要太爱他的父亲。
只要我们一吵架，我就很想离婚，就会出现很多负面的情绪，因为两个人一起生活，有很多的矛盾跟各种的生活习惯方面的问题，有时候感觉真的挺困惑的，一个人生活的时候什么都好好的，结婚了反而把自己搞得跟一神经病似的。别人有没有这种问题，我不知道，我只知道我出现了跟您一样的问题。
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我听到蛮多人的例子，也是结婚后经常吵架，然后有想离婚的念头。我结婚三年多，现在是个孕妇，这么多年来每次一吵架总是有这个想分开的念头，吵架的时候，感觉对婚姻生活充满失望与恐惧。我甚至怀疑:谁说女人离不开男人，谁说孩子一定要有父亲，难道非得要在一个完整的家庭成长，孩子才健康和幸福吗？没有争吵的时候，我们夫妻俩感情很好，很恩爱，我也觉得他是个好男人，但是吵架的时候，感觉很受伤害，感觉天下所有男人都一个样，不可靠，不能依靠。我甚至希望孩子与我结盟，不要太爱他的父亲。
我想。。。应该是因为，结婚，相处了几年后。才发现，俩人之间，有很多地方“合不来”。矛盾点越多，也就造成你说的这种情况。你想。。。夫妻二人“他说什么，我听不懂。我说什么，她不理解”又或者说“俩人别商量事，一旦商量，就吵架”这样的婚姻，换成谁，恐怕。。。都想离婚吧。所以，我觉得，俩人要是想结婚“脾气、性格，三观”一定要合得来！这样，你说的问题，应该能减少不少。
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想早睡早起，但却没睡好，早上又赖床。想自律的生活，却越来越懒，堆积起来的事情越来越多。想好好学习，提高自己，却一天一天陷入荒废之中。想把堆积起来的事情处理掉，却感到什么都不想做，有点累还想睡觉。想改变自己，却总是做不到。看着时间一天一天浪费掉，看着自己走向相同的深渊，有多绝望又怨恨。
亲爱的，你真的想自律吗？是你觉得你应该自律还是发自肺腑的想拥有一个自律的人生呢？自律与否其实都没有错，关键是你是否享受。而不是一边埋怨自己，一边说要努力要自律。最起码享受你每一个“懒”，比如晚睡就享受造成你晚睡的原因，晚起就享受晚起的慵懒。祝好。我和世界爱着你。
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生活中，有好多事，明明知道需要做，却怎么也不想做？
你好呀～为什么生活中有好多事情，自己知道需要做，却总是不去做呢？简单点说，虽然你知道需要做，但是你内心并不想做那件事情，或者你觉得不做那件事情也没有什么关系。所以你偷懒了。比如房间里的卫生需要打扫了，你知道你需要做这件事情。但是打扫卫生，你觉得好麻烦，所以你不想做。然后你又想我不做会怎样呢，我明天再做行不行呢？可以啊。所以你觉得不做也没关系。所以当你真的觉得需要去做一件事情的时候，一方面你可以让自己更加喜欢做那件事情。你主观愿望越强烈，你的动力就会越多。比如你觉得你想打游戏了，那你如果特别喜欢玩那个游戏，你肯定会去玩。另一方面，你要给自己一点压力，或者你要寻求外界的压力。比如你的领导说今天你不上班的话，这个月工资你都没了，那你几乎肯定会去的。这就是外部压力的作用。
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跟他随口说一句话他都很认真的去对待。比如说最近长胖了。他就说要不要我去问一下别人怎么保持身材的办法。每天就是到点问你吃了没，睡了没。有一次出去吃饭的时候他一直看我。我很烦的说不要看我。还翻了个白眼。他就没有看了。他说他怕我，很在意我的一言一行。他觉得这是爱我的表现。但是我觉得太在意我说的每一句话了。感觉好有压力。每次想到他不知道为什么心里一紧的那种感觉。还有点发麻的感觉。
悟非空解析：1、他很在意你，给你带来了一定的压力，可以理解。2、这种在意，让你们的关系无法轻松舒适。3、可能他害怕会惹你不高兴，才如此小心翼翼。4、因为他的害怕，让你们的关系，多了一些严肃和刻意，少了一份轻松和自在，是不是你之前对他有一些责备，让他深深地记在了心里呢？5、也许是他本性比较认真严肃，所以在乎你的每一句话。也许是之前的感情经历，让他害怕女生发脾气、使性子。也许是，他从小缺乏安全感，所以总是取悦外界。无论，哪一种情况，我觉得都不是坏事。不妨，跟他好好沟通一下，这样他也就不用那么累了。
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我是一名刚步入高三的女生，感觉最近莫名焦虑，一连几天睡不好觉，整天精力无法集中，学习状态差，一连上20天课，中间没有缓冲期，跟老师沟通，她问我是不是担心高考成绩，但我觉得我自己保持平常心，但是还是会莫名焦虑，而且对未来产生恐惧，该怎么调整
哈喽，你好楼主希望接下来我的回答能给你带来帮助刚进入高三，有种莫名的焦虑，但是又觉得自己保持着平常心刚进入高三，其实就意味着理高考不远了。高考对我们来说就是一个人生的重要转折点，所以进去高三后人的心理会产生一定的影响你给你带来紧张感有些人也说过，高三也是个冲刺阶段，每个人都想在最后的冲刺阶段在努力一把，毕竟一分就是几千人几百人了所以虽然你认为自己是保持着平常心，但是心理还是有影响的，也能感觉到给你带来的焦虑感因为学校没有给你缓冲阶段，那么你自己给自己一个缓冲阶段在这个缓冲阶段，真正的去平静你的心，也给自己一个缓解焦虑情绪的时间缓解焦虑的情绪可以在饭后与同学去操场散散心，讲讲一些八卦，看看风景放松一下自己也可以在课外看看课外书，当然这不能太沉迷了或者选择一项你喜欢的运动，去运动一段时间，放松心情最后祝楼主天天开心学业顺利。
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我是一名刚步入高三的女生，感觉最近莫名焦虑，一连几天睡不好觉，整天精力无法集中，学习状态差，一连上20天课，中间没有缓冲期，跟老师沟通，她问我是不是担心高考成绩，但我觉得我自己保持平常心，但是还是会莫名焦虑，而且对未来产生恐惧，该怎么调整
题主您好！从您的描述我们来分析一下题主的情况：题主女同学，刚进入高三，出现心理症状时间较短，且都源自客观事实。题主出现焦虑情绪，失眠，恐惧等症状，影响到题主正常学习和生活。根据以上分析，可以建议题主从以下几个方面着手：第一，自学腹式呼吸法及放松训练，当出现焦虑症状时都可以暂时缓解，效果很好。第二，转移注意力。当出现相应的心理症状的时候，赶紧脱离现在的客观环境，不要再想让题主产生焦虑的事情，越想就会越焦虑，心理症状就会越重。第三，题主可能由于最近连续上课，过于疲劳，题主应当注意劳逸结合，可以适当的放松一下，可能会有更高的学习效率。第四，作为学生，学习肯定是第一要务，高三的学习任务也必然要重一些，找到适合自己的学习方法和学习规律，才能事半功倍。题主可以和自己的老师和同学多讨论这方面的困惑。以上谨是个人的一点建议，希望对题主有所帮助，谢谢！
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这篇文章是APP上的一个人最大的魅力，就是他的自我通过文章发现自己是什么都想要，发现了，却不知道接下来如何调整，已经难受好几天了
你好，你通过读一篇文章，有了一些思考和感悟。你发现自己什么都想要，却不知道如何调整。理解你的这种感受，你希望自己越来越好，希望自我变得越来越有魅力。打个比方，什么都想要，就像同一个时间想去不同的地方，想去北京又想去上海。这样就不知道坐哪一趟车。所以调整的第一步就是下决心先去哪里再去哪里。可以先从自己最小的、最明确的一个愿望开始，让自己变得更好。比如想学习某项技能，就可以先找出纸和笔，把自己的目标写下来，在多长时间内掌握这个技能到什么程度。再把实现这个目标的方法都罗列下来，这些方法不只是自己曾经用过的，也可以去看一看别人是如何在这方面实现目标的。像头脑风暴一样，把所有的方法都罗列下来。都说一日之计在于晨，可以在早晨或者前一天晚上把第二天要做的事情123罗列出来。比如每天学习某个课程30分钟，每天听书15分钟，每天跑步或者散步20分钟等等。每完成一项就给任务打勾。这样也会越来越清晰，自己做了什么，要做什么。相信你不知道自己要怎么做是暂时的，就像好几个欲望一起出现，他们之间会缠绕在一起，形成一个毛线团。当我们把其中每一个愿望，像一根线一样摘出来捋清楚，自然就会知道怎么去实现它。祝好～希望我的回答对你有一些帮助。
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我的家庭只是工薪阶层，却送我留学.经济上有些困难，但是有房子我个人认为没那么困难.之前我都在国外学习和也避免和家人视频，只文字交流.回国后无法避免的会被啰嗦，学业上爸爸以为我一直在玩，明明课程反馈是正面的.虽然也知道我爸有焦虑症，但是我还是控制不住自己去还嘴.早上在家有网课，一上课就饿，想着上课辛苦点个外卖开心一下，在上海吃一顿20-30的午饭不过分吧？每次点了都会被外婆啰嗦，比如我们家已经很穷了，我还天天花那么多钱什么爸爸有多辛苦.每天都这样，我今天终于受不太了了，仍不住大声还嘴，又被骂了.感觉自己今天的情绪明显不对，非常暴躁开始迁怒.会大声骂人，很痛苦.这个经济上的问题我目前根本没办法帮上忙却不断的在指责我我今年心态好不容易好一点，暑假一回国全部打回原形，我爸有焦虑症外婆的啰嗦我也不指望她改了，我只想知道怎么调整自己的心态.
hi，从社会环境来说，其实你做的这些都不算过分，也是满足自己基本的需要，是天性。但从你的家庭环境来说，这可能就被长辈们容不下，会经常指责自己。而自己做的事情也就是遵循自己的天性而已，也不是过度的欲望，却被家人指责，如此，我们就会产生一种错觉，难道我天性自然的基本需求都要被指责吗？因此，联想到以后自己的一些其他需求还需要接受这样的指责，就感到特别烦躁和不开心，对吗？这样的情况，怎么调整自己的心态呢？换位思考平衡心态。依现实情境来说，家庭给予什么，给予多少，我们也只能接受多少。换位思考下，如果我们将来为人父母，我们能给子女带来多少，如果子女要求得更多，我们能否满足？这样思考的目的是缓解自己的暴躁的心态，让自己的心境更加缓和一些，至于思考的结果是什么，这并不重要。设立长远目标。自己理想的生活是什么？我们如何能够达到自己理想的生活，我们需要走多长的路，想到这些，用目标的代偿机制解当前未饮之渴，心里的焦虑也会缓和很多。希望能够帮助到你，具体问题欢迎私信交流解惑。
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我的家庭只是工薪阶层，却送我留学.经济上有些困难，但是有房子我个人认为没那么困难.之前我都在国外学习和也避免和家人视频，只文字交流.回国后无法避免的会被啰嗦，学业上爸爸以为我一直在玩，明明课程反馈是正面的.虽然也知道我爸有焦虑症，但是我还是控制不住自己去还嘴.早上在家有网课，一上课就饿，想着上课辛苦点个外卖开心一下，在上海吃一顿20-30的午饭不过分吧？每次点了都会被外婆啰嗦，比如我们家已经很穷了，我还天天花那么多钱什么爸爸有多辛苦.每天都这样，我今天终于受不太了了，仍不住大声还嘴，又被骂了.感觉自己今天的情绪明显不对，非常暴躁开始迁怒.会大声骂人，很痛苦.这个经济上的问题我目前根本没办法帮上忙却不断的在指责我我今年心态好不容易好一点，暑假一回国全部打回原形，我爸有焦虑症外婆的啰嗦我也不指望她改了，我只想知道怎么调整自己的心态.
17岁女，最近几个月，因花钱一直被骂，很烦燥易怒？——1.这个要看你花的是谁的钱，你自己赚的钱，怎么花都没人敢说一个不字。但你花的钱是家人的，而家人的经济条件不太好，他们都知道赚钱不容易，所以看到你花钱自然也就心疼，毕竟这个钱是他们辛辛苦苦赚回来的。赚钱的才知道赚钱的艰辛，花钱的未必知道赚钱的艰辛。2.想要花钱不被人骂也简单，自己去打工或者兼职去赚钱，你自己亲手赚的钱，自己怎么花，家人都不敢说你，因为这是你的钱，你有支配的权利。3.你说的对，以上海的经济，吃一顿20-30的午饭不过分。但你的经济来源于哪里？来源家里，就要根据家人的经济来衡量这顿饭20-30贵吗？若家里大富大贵的人，有着几千万身价，你一顿饭吃一两百家人都不会说你，但事实上，家里经济真的很好吗？这个你自己清楚。我爸有焦虑症外婆的啰嗦我也不指望她改了，我只想知道怎么调整自己的心态.——要想花钱不被骂，很简单，自己去赚钱，花自己赚的钱即可。这是从根本上解决的方法。
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我的家庭只是工薪阶层，却送我留学.经济上有些困难，但是有房子我个人认为没那么困难.之前我都在国外学习和也避免和家人视频，只文字交流.回国后无法避免的会被啰嗦，学业上爸爸以为我一直在玩，明明课程反馈是正面的.虽然也知道我爸有焦虑症，但是我还是控制不住自己去还嘴.早上在家有网课，一上课就饿，想着上课辛苦点个外卖开心一下，在上海吃一顿20-30的午饭不过分吧？每次点了都会被外婆啰嗦，比如我们家已经很穷了，我还天天花那么多钱什么爸爸有多辛苦.每天都这样，我今天终于受不太了了，仍不住大声还嘴，又被骂了.感觉自己今天的情绪明显不对，非常暴躁开始迁怒.会大声骂人，很痛苦.这个经济上的问题我目前根本没办法帮上忙却不断的在指责我我今年心态好不容易好一点，暑假一回国全部打回原形，我爸有焦虑症外婆的啰嗦我也不指望她改了，我只想知道怎么调整自己的心态.
家里在并不足够有能力的情况下送你到国外读书，这是你家长的决定，其实并不是你的责任。只是家长会把这种压力转嫁给你。希望你对得起家里的付出，拿出相应的成绩来平衡。这是家长的心理。你想调整你的心态的话，可能以后需要在经济方面谨慎一些了，至少不让家人看到，不给他们刺激。家长会认为你懂事了，知道体谅大人了。
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怀孕六个多月，领证不到三个月，老公提出要跟我离婚，要我去打胎，原因是他不喜欢我，他说从来都不喜欢我！我明天就要去医院，但是心理还是无法承受，公司同事，身边朋友，我都不知道如何面对。他说的狠心的话，也让我无法接受，一夜之间就都变了！心理承受不起，好颓废，我该怎样才能让自己开心起来
楼主你好！怀孕6个月，在最需要另外一半支持和陪伴，最应该快乐期待的时点，你的丈夫却提出离婚并且要求你打胎。这种崩溃，无助，恐惧该是多么令人难以接受啊。你的处境，一定不好受。有很多情绪也非常正常。但是，反而是现在是最重要的时候，你不能完全被情绪全部接管你的行动，你有愤怒有委屈有崩溃，都先留出一部分理性来安排好自己和肚子里的宝宝。第一，一定要问清楚医生，这个时候打胎对你的身体会有怎样的影响。对方已经全然不在乎你的感受和身体，你需要把自己照顾好。现在你该为自己和肚子宝宝负责，而不是听由对方的要求。第二，做好生活的安排。如果自己独立生下孩子，怎么安排生活。离婚，对方对孩子也是有责任，要怎么才能争取最大的利益。如果最后打胎，你的生活要怎么安排。这些你要冷静下来想一想。第三，寻求你家人或者同事的帮助。一个人面对这个处境，一定会非常无助。去寻求他们的支持，帮助你这个困难。别担心面子，每个人都有脆弱无助的时候。最后，你已经看到这个男人真实的样子，你们婚姻中的问题也肯定不是一日促成，这些都等你未来平静了再去考虑和反思。目前最重要，以自己身体是不是安全健康为第一考量，然后争取最大的保障，一切都会过去，勇敢！
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怀孕六个多月，领证不到三个月，老公提出要跟我离婚，要我去打胎，原因是他不喜欢我，他说从来都不喜欢我！我明天就要去医院，但是心理还是无法承受，公司同事，身边朋友，我都不知道如何面对。他说的狠心的话，也让我无法接受，一夜之间就都变了！心理承受不起，好颓废，我该怎样才能让自己开心起来
弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧！你到底是为了满足别人而活着，还是为了满足自己而活呢？一个口口声声不喜欢你，却把你推进眼下这个境况的人，凭什么来左右你往后余生呢？这个时候，应该尝试跟自己交流，聆听自己的声音。想不想做这个妈妈，完全是你自己的自由，不必去听从任何人的任何道理。这一刻，你就是一辈子最应该任性的时候。孩子是婚内怀孕，无论他怎么说喜欢或者不喜欢你。夫妻的现实就摆在眼前……否则还要什么法律要什么婚姻制度呢？
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23号朋友给安排了一次相亲活动！可我现在不知道要不要参加好纠结！一直在想这样可以让我认识更多女孩，一边又想我又不帅去了如果没有合适的我该怎么办！冷场尴尬怎么办！回头还要扣一天工资！反复的好几个问题！内心的小人在争抢我也迷茫了！
你好，从您的描述中看到了您目前处在要不要去参加相亲活动的矛盾心情当中。我猜，你迟迟不能决定去还是不去，不仅仅只是担心“还要扣一天工资”，同时，可能更担心是“去了如果没有合适的我该怎么办！冷场尴尬怎么办”，是吗？如果这样的话，其实问题就变成了你想通过这个事情获得些什么了，如果是多一次与人接触的机会，多一次锻炼自己与他人交往的机会，那去去也无妨。如果是去了就要有一个好的表现和好的机会，就需要思量一下了，没有更多成功的把我，思然不能轻易就去。这只是我对这个问题的一些梳理和认识，要不要去，最终还是需要你自己来做出决定。照顾好自己。
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今天回想起了这么几句话话。我虽然25岁了，但依然觉得好痛苦。小时候被寄养在一个阿姨家，在那个阿姨家遭受了虐待。结果父亲竟然告诉我，只寄养了两年。小时候，转校被排挤，结果父亲告诉我，为什么别人只欺负你，不欺负别人。有些时候，漠视，真的比直接遭受苦难还要痛苦。人生真的是场痛苦的修行
亲亲，抱抱你。看到在以往的经历里面，你是不幸福，不快乐的。寄养在亲戚的家里，但是她对你不好。而且在学校同学们关系也不太好。无论在家里还是在学校，都没有感觉到快乐的关系。更令你难受的事，爸爸对这些事情的态度，是不关注你的感受的，甚至给你带来不好的感受。现在你感觉不太快乐，感觉人生很灰暗。但是也可以尝试一下看到生活的另一面。二十五年了，自己成长为独立的大人。这些痛苦的时候，自己都是怎么熬过来的呢？自己是依靠怎样的资源，内在有些什么的力量，一步步走过来的呢？可以尝试看到自己内在的力量，例如自己不开心的话有什么调节的方法吗？等等，可以多反思一下自己的感受。希望可以帮到你，世界和我爱着你！
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今天回想起了这么几句话话。我虽然25岁了，但依然觉得好痛苦。小时候被寄养在一个阿姨家，在那个阿姨家遭受了虐待。结果父亲竟然告诉我，只寄养了两年。小时候，转校被排挤，结果父亲告诉我，为什么别人只欺负你，不欺负别人。有些时候，漠视，真的比直接遭受苦难还要痛苦。人生真的是场痛苦的修行
楼主你好看了你的描述很心疼你遇到过的事，被寄养家庭的阿姨虐待，遭受同学的排挤，内心的伤痛不仅没有得到父亲的安抚，还遭到了他的讽刺和漠视。不过楼主已经25岁了，很为你高兴你已经长大成人了，可以不用依附他人才能生存了，父亲对你的不够关心和曾经那些回忆时不时的还来困扰着你。其实，你可以换个视角来看待父亲为何这样对待你，或许在他的小时候也是被他的父母这么教育和对待的，所以面对女儿也不懂的如何去爱护和关心，不过，了解父亲的行为并不代表你要原谅他，只是希望你跳出这个埋怨他的循环，进而尝试放下怨恨，更好的对待自己。想想看从小到大，除了父亲，一定也有对你好的人，他们的温暖也能够让你感受到这个世界也有好的一面，并不是只是受苦的。好好提升自己，懂的自尊自爱，不再将责任问题归咎于他人，好好把握自己的未来，你会越来越好的。祝好。
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今天回想起了这么几句话话。我虽然25岁了，但依然觉得好痛苦。小时候被寄养在一个阿姨家，在那个阿姨家遭受了虐待。结果父亲竟然告诉我，只寄养了两年。小时候，转校被排挤，结果父亲告诉我，为什么别人只欺负你，不欺负别人。有些时候，漠视，真的比直接遭受苦难还要痛苦。人生真的是场痛苦的修行
亲爱的，辛苦了，人生有时候真的很痛苦，你渴望获得父亲的理解，希望自己的感受能被最亲近的人看见，可是父亲并没有对你感同身受。我也有过同样的经历，在外面受了委屈，哭泣着和母亲诉说着自己的疲惫与绝望，可是母亲依旧看不到我的脆弱，觉得是我自身的问题。那种不被理解与看见的孤寂和痛苦，我深深的理解。我们内心深处都有一个渴望被爱，被认可，被看见的小孩。先学着自己去拥抱那个内在的小孩，告诉她，你受了很多苦，还有我会陪伴着你。同时，找到可以信任的关系，诉说你的感受，可以是朋友、亲密关系、专业的咨询师，一定要是安全的关系，能接纳你内在的伤痛，看到你的情绪。最后，人生真的是一场修行，众生皆苦。你的父亲可能也是在这样不被理解与爱的环境下成长起来的，他们也不知道如何去爱或者表达爱，我们应该多一份释怀。生命就是欢喜的参与世间的苦难，愿你不再那么痛苦。用心理学疗愈自己。
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今天回想起了这么几句话话。我虽然25岁了，但依然觉得好痛苦。小时候被寄养在一个阿姨家，在那个阿姨家遭受了虐待。结果父亲竟然告诉我，只寄养了两年。小时候，转校被排挤，结果父亲告诉我，为什么别人只欺负你，不欺负别人。有些时候，漠视，真的比直接遭受苦难还要痛苦。人生真的是场痛苦的修行
楼主你好，感谢邀请，和你一起探讨你的问题。在我们很小的时候，外界的威胁会让我们觉得像天塌下来希望恐惧。而在大人的眼里，往往是轻描淡写的。你小时候被寄养在阿姨家，倍受煎熬，痛苦不已，还如此这般的煎熬了两年。转学很难适应，被同学排挤，父母不理解，还指责你是你的问题。在这两件事情中你感觉自己没有被爱，被保护，被接纳，被理解，被看见，虽然现在已经25岁了，但这种感受一直在你心中无法释怀。你感觉自己被这种感受包围着，吞噬着，无能为力。不过还好，恭喜你，你开始觉察了，你的能量也在觉醒。当你问我们这个问题，向大家发出这个信号时，你已经在开始挣脱这种被痛苦吞噬的感觉了。没错，往事不堪回首，过去的你，很弱小，很无助，很孤独，很害怕，不过现在的你，已经25岁了，过去的煎熬只能成为你美好人生的点缀。过去你那么小，困难那么大，你都趟过来了，而现在，你已经长大了，你已经不再是那么弱小的孩子了，你可以选择你的生活，选择你要的人生，谁都不可能将你寄养，谁也不能再左右你的选择。既然走了选择，那么就请放手过去，勇敢的选择未来！不要去跟痛苦纠缠，纠缠的结果只会让你越陷越深！力量来自你自己！和你一起探讨你的问题，世界和我陪着你。
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看到一篇文章，里面描写了一些关于健康的关系与上瘾的关系，发现自己属于上瘾的关系，“上瘾”的关系：充满紧张感的吸引力，会让人感到焦虑把对方理想化，忽视两人之间的差异会陷入爱情，并轻率做出承诺急切想要了解对方容易对伴侣失望贪恋爱情中梦幻、浪漫的一面想要将自己的伴侣改造成心中理想的样子常常不满，感到不被爱想知道如何改变，女，23岁
楼主你好~楼主真的提到一个很好有意思的话题，我也是第一次听到‘上瘾性关系’，虽然我不知道这种关系的本质是什么，但是单从你的描述来看，‘上瘾性关系’大概是一种曾经在关系中遭遇过创伤的一种补偿性关系表征状态。在补偿性的关系状态中，个体往往会迷失在幻想中的关系状态，关注他人的情绪情感变化，忽视自己的感觉，下意识的把自己伪装自己‘理想中的样子’，从而迷失真实的自己。如果想改变这种状态，就要打破自己幻想出的‘理想关系状态’，要认识到理想和现实是有差距的，更重要的是要认识到自己是一个独立的个体，即便两个人相处那也是彼此包容和理解，而不是某一方单向得到向另一方看齐。所以，你要了解自己，接纳自己，认可自己。少一些胡思乱想，多一些脚踏实地。祝好！
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他已经追求我两个月了，还是一点表示都没有，我也试验过他，他竟然和我说，他不是富二代什么的，还说愿意给我花钱，可是都没有行动，算什么喜欢啊，只是白话吗？我们早就过了那个年纪了吧
1、他追求了你两个月，可能是希望得到你的一些肯定回馈，如果没有，那他可能认为你不喜欢他。2、有可能，他是一个务实型的人，不愿意花一些不必要的钱。3、也有可能是觉得，你同意做他女朋友，才愿意为你花钱。4、他说自己不是富二代，可能是说，无法为你的所有想法买单，毕竟没那个经济实力。
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我和父母感情很好，相处起来像朋友一样，但他们小小的埋怨指责就会让我十分烦躁以至于吵起来，要怎么调节自己呢？
抱抱题主从描述中看得出来，你和父母相处的大多数时间都还是很愉快的而且你们之间的关系应该也很亲密但也正是因为你们之间的关系很好，他们对你来说很重要所以他们对你的小小的埋怨，才会对你产生这么大的影响因为父母对你来说，是很重要的人，你希望他们看到的你一切都是很好的样子所以当他们在因为一些事情，去指责你的时候，你可能就会感觉，他们在觉得你不够好或许可以去转换一下视角去看待这件事情当他们在因为一些事情埋怨你时，只是因为看到了一些他们觉得你还可以更好的部分并不代表着他们觉得你不够好，而是他们觉得这件“事情”还可以有更好的方法而这也不代表着，你就是做错了，因为就算是我们与父母之间也会对很多事情有不同的看法呀当他们说你的时候，你把注意力放在他们说的这件事情上，去理解一下，他们为什么觉得这件事可以这么做而不是，把注意力全部放在对你这个“人”的指责和埋怨上或许。
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就是接触久后喜欢抱她有时会想着亲她的脸喜欢搂搂抱抱吧自己又有点恐同怕自己喜欢上她她也不会介意我抱她
你好，从文中感受你很喜欢与这个同学相处，但是很担心自己的行为会引起误会，更怕自己喜欢上她。但怕喜欢上她是怎样一种感觉呢？在与人相处中每人都有自己喜欢的方式，比如有人喜欢肢体接触，喜欢碰碰你，喜欢抱抱等、有人喜欢听，声音温柔、有滋性等、有人喜欢实际的帮助，有人喜欢你送礼物，显示你重视他。因此你喜欢抱她也许是你在与人相处中的一种亲密方式。因此可以觉察一下自己大部分时间是不是喜欢这种相处模式，或者喜欢肢体接触是想在对方身上得到什么安慰等。祝安好！
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就是接触久后喜欢抱她有时会想着亲她的脸喜欢搂搂抱抱吧自己又有点恐同怕自己喜欢上她她也不会介意我抱她
楼主，你好~~~看了你的情况呢，我觉得有点像我两三年前的时候，和关心很近的好朋友可能会搂搂抱抱，有时也会想着亲她之类的，但是呢，我那时候觉得这样是和朋友关系很好的一个象征吧，我知道我想和她有一些肢体接触，但是我心里很明白我对她不是恋爱的那种喜欢。如果你担心自己喜欢上她呢，也许你可以这样试试：平时多观察一些异性同学，可能会找到你感兴趣的或是有好感的，那样应该就能明白你对那位同性朋友只是喜欢的关系。平时和她出去玩的时候可以多找几个同伴一起，大家一起出去玩，就可能不会有只和她单独出去玩你可能会想到的尴尬场景了。也许有时候你可以给自己心理暗示，告诉你自己你喜欢的是异性，而同性就是朋友之间的喜欢。祝好！
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高考落榜了，纠结去那补习觉得父母压力很大学费很贵怕来年没达到他们的期待
~楼主高考落榜了，纠结要去哪里补习，目前你感觉到压力很大，自身的压力，还有学费的压力，还有父母带给你的压力。复读的这一年，对我们来讲压力是特别大的，我们会担心自己考不好，会担心对不起这一年的努力，会担心达不到父母的期望。但是我们带着如此多的压力，又怎么能够轻松的学习呢？所以如果楼主真的打算要复读，那么就不要在意自己这一年付出了多少。也不要担心结果如何。把心思放在学习上，尽自己最大的努力去学习，过好这一年的时间，要相信自己可以达到自己的期望。加油！
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今天早上，我在卧室准备起床，忽然间我爸进屋子里找东西，没有打招呼吧进来了，我当时迅速躲进被窝里。。。不知有没有被看到。。。还是会觉得尴尬。。。怎么去理解这个事情呢。。。我会觉得在异性家人面前暴露是一个危险的事情，如何舒缓这种心理呢
我觉得你会产生这种感受是在正常不过的。你或许觉得对方是自己的爸爸，自己产生这样的感受是不是对不起爸爸，内心会有一种莫名的愧疚感；但同时你心里的感受就是不舒服的，觉得爸爸这一行为带给你很强的一种不安全的感受。这两种情绪在你体内相互纠缠，让你矛盾，同时又对自己产生这样的感受是否正确有了疑问。在你还没有起床时，你的异性家人突然闯进你屋里的这一行为，令到你的大脑接受到了一种危险的信号，于是你有了很自动化的反应，迅速躲进被窝里，这就是我们潜意识对身体的保护，是我们的自我防御功能在发挥作用。就像我们看到一辆车向我们飞奔而来，我们就会迅速的逃掉一样，这都是自我保护。你会觉得不舒服，觉得危险，说明你有很好的界限意识，虽然是一家人，但是不同性别还是需要注意个人隐私的。可能你的爸爸没有这方面的意识，你下次可以把门锁上，他就知道敲门而不是不打招呼就直接闯进来了。你也可以把你这种不舒服的感受告诉他，要他知道即使是一家人，也是需要彼此尊重的。
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刚入社会，刚实习，刚工作，其实我真的是怀着满满的理想来到这里实习～这里的人都好，周围一切都好～但是不知道为什么就特别想一个人在家的奶奶。我已经来2个月了，刚来的几天都没有特别想，就突然在来的一周后，特别的想，想到我只要听见奶奶2个字就想哭，看到奶奶带着孙子的场景也更想哭。那一段时间，每次醒来都特别难受，不管是早上起来还是中午醒来，但是工作的时候就会好一点。那一段时间真的是让人很难过，甚至我失去了斗志，觉得生活很没有意思，不想努力也不想奋斗了～每天我都会和奶奶准时的开视频，好像是好了很多～最近回家了一趟，想家的情绪又变的浓烈起来，但是～没有之前严重，但是，我真的失去了斗志，不想学习，不想健身，不想玩手机，甚至就想单纯的躺着，想着，要是我在家多好，哪怕不在家，奶奶在我身边也好。我说服过很多次自己，现在好好努力，等将来买房买车了有能力了，带奶奶四处玩多好，也想着现在实习多学学东西
可以多和奶奶开开视频，通通电话啊！虽然不能时时刻刻陪伴在奶奶身边，我们总有自己的学业或者工作要忙碌，要顾及，但你的关心，和对奶奶的爱，奶奶也是可以感受得到的！有时间了，可以多陪陪奶奶！但奶奶也希望，你能够拥有自己多彩绚烂的人生啊！当你学业有成，独当一面，奶奶也会支持你，也会为你高兴的！我们的爱和惦记是最珍贵的。只要心里有爱，你总会来到她的身边！现在有多少亲人，面对面却如同隔绝了千万里！一街之隔，却不能去送一碗热汤……楼主和奶奶都是幸福的，相信你们也会有更多的时间陪伴在一起！你们的心是永远在一起的。每天一通或者按时一通的电话或者视频，都让彼此感觉到，对方从未远离。
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妈妈最近一直都在和我说房子的事。说xx他家买了170平方米的套房，地板和皮质的差不多，整套房子400万左右，你妹妹呆在那都不想回来了呢！还有xx她家都住套房了哎！唉，人家有钱，买个房子都几百多万，不像我们连这都买不起！你看你爸成天喝酒，还有希望吗？我天天听着妈妈骂、吐槽爸爸，虽然她说的是对的，我又不忍心听她、老师、她的闺蜜骂爸爸，我该怎么办？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主的妈妈总是在楼主面前批评抱怨爸爸，楼主不想听她这样在背后说爸爸的不是。【一点点分析和建议】1.楼主可以反过来向母亲表示，自己对于当下的生活是满意的，现在的生活条件已经是父亲努力的结果了，为什么总是要和别人攀比呢？再者楼主还可以对妈妈说，如果她的内心对爸爸的不满真的非常严重，可以和爸爸当面谈一谈解决这些事情，在背后到处说自己丈夫的坏话，只会让别人觉得这个家庭不幸福，觉得自己一家的生活很糟糕。2.尽量避开这些场合，妈妈非要和楼主说起这些的时候，楼主或许可以用一些借口来打断她，比如说学习，和同学约好了要出去。几次之后，妈妈就会明白楼主不想听，也就不会再找楼主说这些事情了。希望对楼主有所帮助。
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单位的一个同事，见到我总是故作高傲，不理我，我感到非常不舒服，虽然我也是故意不在乎她的行为，但是内心还是很介意，她看不惯我的行为？不允许她不理我？
您好，题主。虽然，我们很多人都知道，不介意别人的看法，不去揣测别人的意思对自己是有用的，但是身为凡俗中人，怎么可以完全将自己隔离在一个没有欲求，没有杂念的世界？所以，我们首先要允许自己在对事情认识有偏差的时候，也允许自己介意别人对自己有轻视的态度。同样的，你也允许其他人对你有同样的想法，允许对方源于偏见和误解对你表现出不友好行为。这种允许不是示弱，而是放下，如果因为难以承受别人的一些行为做很多思想斗争，等于将自己置在一个被动的状态，对方的价值观，成长历程，周围环境让TA陷入狭窄的评判标准中，从而变成今天的人，由此可见，如果我们因为一个眼色，一个动作，都要花好多时间来消解，那我们给自己想做的事情所留的时间和精力就少了很多，并且还不能从中获得有价值的东西。如果时间是我们的资源，拿这些有限的宝贵资源放在无足挂齿的人身上，是不平等的交换，不如交一个懂得真心付出的朋友，换得一份珍贵的友谊。把时间放在家人身上，放在自我发展身上，这才是划算的时间规划。
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单位的一个同事，见到我总是故作高傲，不理我，我感到非常不舒服，虽然我也是故意不在乎她的行为，但是内心还是很介意，她看不惯我的行为？不允许她不理我？
楼主您好，如果说同事对其他人都比较平常对待，而对您就故作高傲，恰恰说明她对您如此在乎，就像您对她的在乎一样，装作不在乎，内心却很介意。我们言语说的这样，但往往行为却出卖了我们自己，只有身体才是最诚实的。有没有去想过她为什么在您面前如此高傲？人往往在一个安全的人面前会很放松，可以大胆的做自己；而当一个人必须戴上一个高傲的面具的时候恰恰说明她的内心是不安的，她在担心自己不够好，被嫌弃。我猜测在她的内心里，您比较优秀，她害怕在您面前比您差劲，被嫌弃，所以端起一个高傲的架子保护自己，意思是在说：瞧，我不比你差！这也说明她如此在乎您对她的看法。您对她也一样，很在乎她，所以当她对您这种态度的时候您很不舒服。然后您也跟她采取了同样的行为：我装作对您若无其事！以上是我的一点点看法，希望能帮到您！个人公号：觅心源心理。
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单位的一个同事，见到我总是故作高傲，不理我，我感到非常不舒服，虽然我也是故意不在乎她的行为，但是内心还是很介意，她看不惯我的行为？不允许她不理我？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～每个人都希望被别人尊重，被别人喜爱，被别人认可，所以当我们没有被别人尊重，你认可的时候，我们会感觉到很受挫，感觉到很失望。但我相信你也一定明白，我们是无法控制别人的行为，别人的言谈的。每个人都只能为自己所做的事情，所说的话负责，而无法决定别人必须要做什么，或者别人必须要怎么说。所以你需要去探索一下，当别人不理你的时候，你为什么那么在意？为什么别人不理你这件事情对你来讲非常的重要？我们总会遇到一些和自己合不来的人，或者自己不喜欢的人，如果我们在他们的身上浪费了很多时间，产生了很多负面情绪，对我们来讲是得不偿失的。所以重要的是如何提升自我认同感，如何去不让自己的情绪为别人的行为负责。他高傲，他不理我，我又何必理他，何必对他那么在意呢？祝好～。
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单位的一个同事，见到我总是故作高傲，不理我，我感到非常不舒服，虽然我也是故意不在乎她的行为，但是内心还是很介意，她看不惯我的行为？不允许她不理我？
楼主说的很有画面感啊！楼主多大年龄了？楼主所说的看不起你，除了不理你之外，还有什么具体的事件吗？有没有想过：同事为什么在你面前故作高傲呢？你怎么知道她看不惯你的行为呢？有没有问过别的同事对这个同事的看法？和你感觉的一样还是有所不同呢？你为什么对这个同事看不看得起你，这么在乎呢？也许这个同事真的如你所说，在你面前故作高傲，TA之所以故作高傲，可能因为TA感觉到了你的“看不起”。TA可能想表达“你看不起我，我还看不起你呢。”也许这个同事的某些方面远超于你，你感觉到了与TA的差距不可弥补，你担心TA看不起你，也忍受不了TA看不起你，所以你干脆先自己看不起TA，把TA推开，让TA没有机会看不起你。“虽然我也是故意不在乎她的行为，但是内心还是很介意”，从楼主的反应，可以看出这个同事对楼主来说，确实有“特别重要”的意义啊！试着平复下自己的情绪，捋一下焦虑背后隐藏的东西，也许焦虑的“火山”在不知不觉中就平息了。
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经常做作业做了一半就干别的去了，做题目经常看错题应该也是注意力不集中。我想改变怎么办？
给自己订一个目标，今天需要完成哪些作业，没做完就要给自己相对应的惩罚，比如说，你可以做计划，早上几点到几点，这个时间段写什么作业，下一个时间段写什么作业，没到下一个时间段就不换作业，专心写作业，你会发现这样可以提高很多，本人高三学生党也是这样的，希望你可以进步，加油。
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至少他们能走出家门，能和人相处，（不发作的时候）能正常读书，能工作赚钱，可是社交恐惧不敢，我最多出趟门，不敢跟陌生人说话，疑心病重，遇到掌控之外的事就会傻眼，比起傻眼我到宁愿崩溃，至少能够表达出来，我却不敢，有时候厌世，就连自残都怕的不行
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～其实无论是社交恐惧还是抑郁症，有这样情况的人，他都会有自己的痛苦，所以可能你会觉得你是最痛苦的，但是对于有些抑郁症患者来说，他觉得其实他会更痛苦，所以这可能是没有办法比较的。能够理解社交恐惧，对你来说带来的痛苦与困扰，因为我们人是群居动物，当然也避免不了需要进行社交，而你的社交恐惧，让你生活的特别的不如意。如果你已经确诊有社交恐惧，那我建议你是需要进行一个专业的治疗，接受专业心理医生的治疗，能够更好地获得痊愈。也可以参与心理咨询师的心理干预与疏导，通过一些疗法来帮助自己更好的适应社会生活。祝好~。
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最近越来越发现一个现象。我在去工作之前，脑子里会闪现出很多和人发生冲突的问题，那些问题在我脑子里愈演愈烈，直到最后产生愤怒的情绪。慢慢地就不想去工作。再比如，我自己想绘画。但在准备之前，心里就会闪现出人际关系的冲突，又会导致我对这件事有了拖延意愿。这些产生不好的关系的人，基本都跟事件相关，似乎我无法解决，也没法和他们和平相处。他们总会干扰我，不管他们说的建议是对是错，我都不想理睬。内心总是很挣扎。但做一件事之前，还没有和任何人接触或谈论相关事件的情况下。自己就很大动力去做，而且也很积极。其实我很想保持我最初的那种状态。但往往做什么都坚持不下去，都会毁在不再闭门造车的那个时间点。就连我做个饭也会面临同样的问题。我不知道我该怎么办了，你们有什么好的建议或方法啊？
题主你好呀～我觉得你有点太过纠结于人际关系了，把自己困在这里，总会不自觉地因为这个问题而影响到自己的生活。我建议你可以适当忽略这个问题，不要把人际关系看得太重要，将注意力放在自己身上，毕竟你自己才是你的世界里的主角。努力专注于让你开心的事情，转移注意力。或是主动走出这个困境，接触更多的人，别害怕也别慌张，你要相信总会有人喜欢你，同样的，也不可避免有人会不喜欢你。跳出这个小圈子，你就能收获全新的体验和快乐。最后，你要学会分享你的生活，让其他人也能触碰你的世界，和你交流与你分享。加油哦，总会有人包容和守护你的敏感和脆弱。同样，你也要学会包容他人，容纳世界。
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我是一个有点内向的男生，这几天在军训，我能感觉到我做的很好，教官一次也没有纠正我的动作可是一些做的不好背地偷懒的学生却被教官拿出来，当葫芦娃一到七，有一个甚至已经定为优秀学员了，如果就因为我不善表达而不能得到相应的回报的话，我觉得这对我这么努力的付出一点也不公平...
楼主，一个班有那么多人，老师也好，教练也好，都很难做到对每个人都会关注到或是照顾到。教练没有纠正过你的动作，就说明你已经做得不错了。但在教练眼里，还有几个同学可能也做得不错，可能从别人的角度来看他们会偷懒，但可能呈现出来的表现正是教练满意的。可能你和教练之间缺少沟通和交流，而导致他对你的印象不是很深。多创造一些交际，让别人和你有交流，会让别人更容易记住你。如果你觉得努力得不到相应的回报的话，也许你可以这样想：训练对你本身是有好处的，能够帮助你学到更多的技能，还能帮助你提升个人的能力。这些都是你学到的东西，而训练的目的就是让学生学会面对比较艰难一些的环境，让学生能提高自己的能力，而不是为了被教练表扬哦。你已经做到了提升自己的能力，充实自己的内在，完善你自己，而不是只存在虚无的外形，它将会让你受益良久。祝好！
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以前喜欢社交和各种社会活动，随着岁月如流金，越来越喜欢独自一人享受安静和平静，越来越爱平和的生活和珍惜当下光阴，是不是老了呢？
亲爱的小伙伴，你好️️记得曾经海蓝博士说，人一辈子都在追求幸福，幸福是什么呢，就是无论发生什么事情，都能快速的回到内心的宁静与和谐。看到你的描述，我就想到了生活安好得状态。其实，我们每个人都有很多面，有活泼好动，也有安静独处。这些跟年龄没有多大关系，年轻人也有静如止水的时刻，年长者也有充满激情，活力的时刻。既然此时我们更需要安静独处，那就好好享受，听从身体的感受。愿你在独处中，体验到宁静和谐的惬意；在热闹的社交活动中，感受到与人连接的快来。️️️。
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最近工作有些力不从心感觉自己总是干不完的活，别人教自己就会很暴躁，内心很崩溃，情绪有些失控。
或许，你在用这样的方式表达内心的不可承受之重。情绪是使者，没有是非优劣。喜怒哀乐悲恐惊仅仅是人身体，或者感受的晴雨表。只是，我们时常偏好喜乐，嫌弃悲怒惊。只是，我们时常会忘了“人生不如意十之八九”的古训。只是，幸福可能是陷阱，或者压根儿是个伪命题？只是，生活本来就有沉重清凉的色彩？只是，我们可以尝试着用略微轻松的方式去面对。我们改变不了生活的本来面目。或许，我们可以尝试着去改变生活的态度？或许，我们可以尝试着调整自己对于生活的期待？或许，我们可以经由学习尝试着提升改善工作能力？或许，我们需要明了，生命的本真是为了快乐？或许，所有的发生都要围绕快乐，尝试着用舒服的方式完成工作，好吗？生命需要张驰。你的暴躁，你内心的崩溃，你的情绪失控，或许，都是你生命的呐喊？停不来，哪怕片刻，倾听一下内心的声音，好吗？专注个人成长和情绪调整，我在这里。世界和我爱着你。
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最近工作有些力不从心感觉自己总是干不完的活，别人教自己就会很暴躁，内心很崩溃，情绪有些失控。
那可能因为你是一个在家就很少干家务的人，确切说是一个懒惰的人，至极没至极就不好说了，所以，一个阶段后，你会发现，现在是你最充实收获最大，成长最快的过程，你应该感谢上天给你的这个机会，好好干，你会苦尽甜来的。
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以前高中手机被管着，没有什么机会花钱。上了大学父母给的生活费远比以前有的零花钱多，再加上周围的人都挺爱买东西的，我完全控制不了自己跟着她们一起买。但她们好像就知道自己该买什么，而我是控制不住的，看见喜欢的就想买。上个月更是到了要向同学借钱的地步…我知道不应该这么花钱，但我总是控制不住自己。我该怎么做？
题主你好看到题主的问题，能感受题主的无奈和难过，控制不住自己消费确实是一件让人头疼的的事情，抱抱题主。但是刚开始管理自己的生活费，出现一两次这种问题也不要过于担心，万事开头难，而且遇到问题也不要害怕，能够在问题出现后就立马意识到问题的存在并想寻求改变这就是好的开始。#如何理性有节制的消费？1）量入为出，适度消费。要在自己的经济承受能力之内进行理性消费，避免超额消费。2）求实消费，避免盲从。根据自己的实际需要选择要买的东西，避免盲目跟风消费和情绪化消费。3）有计划的消费。每个月给自己设定一个消费限额，将基本生活费用和其他消费分开，基本的生活费用需要保证，每个月还有剩余资金的时候可以适当的奢侈一下，但是也要超出自己的能力范围。4）提升自我管理能力，大学了很多自由时间，要学会自我管理，自我消费管理也是自我管理的一个方面，可以趁着这个机会多学一些自我管控技能，提升自己的能力同时也把自己的注意力转移。最后希望我的回答能有所帮助，祝福题主早日解决问题。