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以前高中手机被管着，没有什么机会花钱。上了大学父母给的生活费远比以前有的零花钱多，再加上周围的人都挺爱买东西的，我完全控制不了自己跟着她们一起买。但她们好像就知道自己该买什么，而我是控制不住的，看见喜欢的就想买。上个月更是到了要向同学借钱的地步…我知道不应该这么花钱，但我总是控制不住自己。我该怎么做？
你刚刚开始自己管理自己的生活费，出现一两次接济不上的情况，不要过多地苛责自己。在整个学期中给自己一个规划，每个月花多少钱，等你慢慢有了一个标准后，就严格按标准来做，超过标准就停止消费。大学前两年养成一个好的消费习惯，会对你今后的生活带来许多益处，如果没有规矩地消费，未来的生活难免总是困顿。
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和老公处于相互指责的状态，不喜欢他各自的各种行为等，要怎么样办
婚姻里为什么不可以计较得失呢？如果一点都不计较的话，怎么证明你在乎他你爱他，怎么证明他爱你他在乎你呢？相互指责也许是原生家庭带来的差异，也或者是对伴侣的期待过高，还有可能是对权力的争夺，重点是是相互指责之后你们能否认真的看待对方的指责呢？如果可以的话，下一次再互相指责的时候把说话的方式改成：“是什么让你觉得我……？为什么你会这样觉得？我怎么认为的……”/“我希望你……因为这样会对我产生……的影响，你认为呢？”其实婚姻里很少有不吵架的，也很少有不指责不抱怨的，我个人的经验是不管吵的多么凶，一定要把想说的话表达出来，让对方了解到为什么这是让我不满意的地方，一定要获得对方对同一个问题看到的角度和想法，吵架过后也一定要自己回味一下是不是自己的问题，如果是的话，撒个娇认错吧(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)，可能刚开始很难，如果你愿意去做的话就先从冷静的“打扫战场”开始吧。
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和老公处于相互指责的状态，不喜欢他各自的各种行为等，要怎么样办
楼主，你好！不喜欢他的各种行为，那么楼主也一定有很多喜欢他的地方吧。分享下我自己的夫妻关系感受：在没学心理学之前，我们也常常相互指责，伤害，接触心理学后我知道了男士性格特征比较理性，女士相对感性些。感性的人对情绪控制会难些，当情绪来临时理性就靠边站了，有可能是被情绪牵着走。相信楼主还是爱着自己的老公的，那碰到不喜欢他的行为怎么办呢？楼主可以尝试做个练习：再碰到不喜欢他的行为时，先冷静一分钟，观察下老公出于什么原因有这种行为？在内心深处体验下老公的感受。再想想自己希望老公怎样做？有没有比指责更好的方式方法来沟通？了解一个人需花很多的时间和心思，甚至是一辈子的事情，夫妻相处之道因人而异，希望楼主早日走出来，越来越幸福。世界和我爱着你。
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和老公处于相互指责的状态，不喜欢他各自的各种行为等，要怎么样办
楼主你好，你不喜欢老公的许多行为，会因为这些事情指责他，而老公也会因为不喜欢你的某些行为指责你，你意识到了这种状态的不好，想要改变这种婚姻状态，是这样吗？##相互指责确实是一种会把对方越推越远的行为，会把对方放在自己的对立面，让对方有不被认可、理解的感受##可不可以尝试着在下次遇到类似的事情时？首先从你开始，试着转变沟通方式，不再指责，而是试着向老公表达自己的感受呢？##比如，假如生活中老公经常睡觉晚影响你，你不是指责他说“你怎么这么自私”之类，而是向他表达自己的感受“晚睡让我第二天很疲惫，而你经常晚睡，这让我觉得你好像不在乎我了”；再比如，因为一件事争吵过后，你可以表达“其实我也不喜欢和你争吵，争吵过后让我觉得很难过，但我当时看到你对我态度也不好，就有些控制不住自己的情绪”，另外，可以引导对方也讨论自己的感受：“你当时是怎么想的呢？”以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。你也可以寻找擅长这方面的专业心理咨询师寻求帮助。祝好！
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和老公处于相互指责的状态，不喜欢他各自的各种行为等，要怎么样办
在婚姻里，两个人离得最近，相当于拿着放大镜看对方，所以，对方的缺点就暴露无遗了。这时候，试着站远一点，不然过多看缺点，会让自己失去信心。如果保持这种放大镜找缺点的习惯，换了一个人，同样是一身的缺点。把握大的原则，容忍小的缺点。
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和老公处于相互指责的状态，不喜欢他各自的各种行为等，要怎么样办
我和爱人已经过了七年之痒，婚姻里面，需要理解包容，没有这一点的话，可能真的难以持久。也许题主可以多想想你们曾经的美好回忆，接受对方，其实就是接受当初自己的选择，接受当初的自己，爱是一个动词，并非单纯的感觉，从行为主义，行为学派就很容易理解，多去做一些可以增进彼此感情的事吧。希望能帮到你，一起共勉吧。
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老公上班打麻将，老公告诉他妈在加班，他妈相信了总说她儿子在加班，我特别想告诉他妈她儿子是在打麻将，我该如何告知，不让她妈知道她儿子骗她我心里不舒服，特别气！
你想告诉他妈妈，表面上是让她看到她儿子的真面目，实际你是对于老公上班打麻将，或者打麻将这件事的愤怒，无助，由来已久了，对吗？你当然可以告诉他的妈妈，他是什么样子，但你要问自己，你告诉的目的是什么？你期待他妈妈如何回应你呢？如果他妈妈生气骂了他，他会改吗？如果他妈妈觉得他那么大了，管不了，这事似乎又回到原点，但你的不舒服还在那里。当然，也可能你不需要理后果，你只要让他妈妈知道真相就舒服点，那为什么不做？所以，回观自己，为什么这么介意老公上班打麻将：1）是担心他上班打麻将影响前途吗？2）是觉得他太爱打麻将，以至于忽略了你和家庭吗？3）因为他打麻将而让你们的经济压力增大了吗？4）还是.......通常这种情况下，和老公吵闹，通常都无济于事，打麻将确实会上瘾，特别是有一些具有吸引力的圈子的时候。所以试着和老公静心沟通，动之以情，晓之以理，看看会怎么样？如果他真的不改，你有底线吗？或者说你会亮出你的底线吗？
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心仪对象是个36岁中年男人，混社会久了人也有点油滑，我年纪比他小，平时聊得挺好的。他经常有意无意地说他根本没有把谁放心上，他早就看透了某人的目的，那些人跟他来往得挺好的他却那样说。另一个共同好友跟我评价他是个很重情重义的人，但我总感觉有些不对劲。因为交情不深，我也不知道在他眼里，是不是也是那种被他算计的人。他跟我说过几次他对某些人不满，但他从来不会去跟当事人说，而是不停地试探或者说下套给对方犯错（无意识的那种，因为他跟我说的时候感觉他是想开脱而不是故意让对方难堪），然后以此来发脾气让对方滚……因为之前透过另一个朋友，知道他曾问过别人我是不是一个值得深交的人，我就很诧异，因为我一开始的时候确实是把他当成朋友的，他平时表现得有些天真，对我也很包容，让人很容易相信他。我是越来越搞不懂他了，还有他不满一个人也不会表达而是用手段让对方犯错，这是我最不能理解的地方，也怕自己被这样套路。
如果对方真的是一个善于宫心计的人，那么我们确实需要注意一点了。看得出来题主很欣赏对方，但是对于对方身上的一些行为自己也不太能接受，因此我们可以简单的回想一下，自己和对方有哪些合得来的地方，还有哪些分歧，如果双方以后真的在一起生活之后，还有哪些问题需要我们去解决？同一个人在不同的人面前也可能会有不同的样子，如果对方在自己真正的朋友面前并不会这么有心机，甚至在朋友有难得时候也会鼎力相助，那么这样的人还是值得深交的，因为他的算计只会针对那些故意算计他的人。如果对方对于所有人都不是很放心，而且他也不会相信任何一个人的时候，那么我们就需要自己注意一点了，因为太过于计较得失的人很容易只顾及自己的感受而忽略了身边的人。对方一直在试探别人，甚至有的时候会故意下套给别人让别人犯错，这一点确实会给身边的人带来不少烦恼，因此我们可以多给自己一点时间，好好的考虑一下彼此之间的关系，我们也可以从多方面了解一下对方的为人，可以通过对方的人际关系以及朋友的口中了解对方。世界和我爱着你。
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心仪对象是个36岁中年男人，混社会久了人也有点油滑，我年纪比他小，平时聊得挺好的。他经常有意无意地说他根本没有把谁放心上，他早就看透了某人的目的，那些人跟他来往得挺好的他却那样说。另一个共同好友跟我评价他是个很重情重义的人，但我总感觉有些不对劲。因为交情不深，我也不知道在他眼里，是不是也是那种被他算计的人。他跟我说过几次他对某些人不满，但他从来不会去跟当事人说，而是不停地试探或者说下套给对方犯错（无意识的那种，因为他跟我说的时候感觉他是想开脱而不是故意让对方难堪），然后以此来发脾气让对方滚……因为之前透过另一个朋友，知道他曾问过别人我是不是一个值得深交的人，我就很诧异，因为我一开始的时候确实是把他当成朋友的，他平时表现得有些天真，对我也很包容，让人很容易相信他。我是越来越搞不懂他了，还有他不满一个人也不会表达而是用手段让对方犯错，这是我最不能理解的地方，也怕自己被这样套路。
楼主你好，在社会上肯定是会被人不喜的，就象你这样明明挺心仪的都不能理解。这样的人交往起来累，要不你再看看其它方面的优点值不值得，要么就只能赌他以后只是对老婆特别的放开心扉了，否则以后生活里就是各种谍战片....总之恋爱是会让女人变傻的，而让你心里不舒服的，就说明你潜意识里已经分析出一大堆风险，然后拉响了警报，请务必悠着点：）。
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老公出去和朋友吃饭，晚了我会想是不是去鬼混去了，很多时候，我对他的负面评价特别多，都在心里，没有表达出来过，总认为他是那样的人，但实际想想他有时候也还好，没那么差，我也知道想让一个人变成你想要的样子就是夸他，但我对他真心夸不起来，总会想起他过去做的伤害我的事，然后把他定义为一个坏人，内心想过无数次必须离开他，但实际一说出口，又觉得不是什么大不了的事，又不想离开他。我的这种想法，很能破坏关系，总把他往坏处想，他要一遍遍解释，我总是习惯验证，习惯怀疑，整个人和关系都不好了。
习惯性往坏处想，许多人都是如此，题主的担心可以理解的，解释一下，为什么我们会习惯性往坏处想呢？原因是安全感是人第一需求，为了保证自己的安全，我们的大脑就想办法排除一些危险，来确保自己安全，这样逐步我们的大脑，形成一种思维定势，也就是习惯性思维，就是我们的大脑倾向于察觉危险，相比那些正面信息，它对负面信息更加敏感，这就是我们大脑的“负面倾向”。受到这种“负面倾向”的影响，我们给予像恐惧、不确定性和怀疑这样的负面情绪的关注更多，这就导致我们总是容易把注意力，集中在那些糟糕的事情上，从而陷入往坏处想的困境。怎么办呢？我们可以调整应对策略，这种策略就是要想办法减轻问题带来的情绪压力。比如，在想到不好的事情时，找朋友聊一聊，把心里的负面情绪都说出来。再比如，练习换个角度，用更积极的眼光，来看待不如意的事情。比如说，生活中犯了错，也可以告诉自己，没关系，你可以从错误中吸取教训，下一次做得更好。总之，养成用积极的眼光看问题的习惯，久而久之，你就会发现，你不再像以前一样轻易就感到焦虑了，反而变得越来越积极乐观。
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老公出去和朋友吃饭，晚了我会想是不是去鬼混去了，很多时候，我对他的负面评价特别多，都在心里，没有表达出来过，总认为他是那样的人，但实际想想他有时候也还好，没那么差，我也知道想让一个人变成你想要的样子就是夸他，但我对他真心夸不起来，总会想起他过去做的伤害我的事，然后把他定义为一个坏人，内心想过无数次必须离开他，但实际一说出口，又觉得不是什么大不了的事，又不想离开他。我的这种想法，很能破坏关系，总把他往坏处想，他要一遍遍解释，我总是习惯验证，习惯怀疑，整个人和关系都不好了。
你独自隐忍了过去的一些经历，默默承受着，这些事在你心里留下阴影；对你老公的信任系统，之前被破坏了，现在需要重新启动这个信任系统，才能让你们之间的关系，恢复如初；难就难在，人心是肉长的，不是机器人，说删除记忆就能删除记忆；说着轻松，但你心里肯定会有疙瘩；人之常情；你可能不是一个善于表达，以及表现自己情绪的女人；在老公面前，是不是可以更放开沟通一下，你的感受呢？你心里的担心是什么，放不下什么，你有受伤的感觉，不开心的感觉等等，完全可以在你老公面前展现，让你老公明白你现在的心理状态是什么；让他一起分担你的负面情绪，这段时间可以让他多陪陪你，让你更有安全感；让他为你做一些事情，像你们恋爱时候一样，多一点关心体贴你，找回当初的那种美好的感觉；恢复感情和信任，需要你们两个人一起努力；不要一个人去承担，一定要释放过往的负面情绪譬如担忧与怀疑，不管用什么方法，千万不要憋在心里；解铃还须系铃人，所以跟你老公袒露你的心情吧；有时间跟信得过的朋友，可以聊聊，出去散散心，或者找一件自己感兴趣的事情，投入时间去做，让自己的心情也开朗起来；希望你的心结能够早点打开，过去已经过去，相信你们的家庭未来会更好。
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因为觉得吃药没有用。不吃药的确生不如死，但吃药又浑身无力到想死都无能为力，也没觉得抑郁有好转。但是又想病赶快好起来，又害怕没用。总的来说，就是想尝试又怕失败，烦死了
楼主你好先和你分享一下我的经历，医生建议我吃药，但是我没有吃。我想让自己好起来，那就必须积极的应对它。首先找到自己待着比较舒服的环境，我呢就是在家然后我自己学习了心理学，慢慢的找自己抑郁的原因还有呢，每天坚持运动半个小时以上最后，就专注在学习和运动上，不要去想其他乱七八糟的，专注于当下的事情这样坚持了几个月，我觉得我好起来了，起码不会有糟糕的想法，现在也在积极的工作积极的生活。我觉得楼主呢吃药不吃药都可以尝试，遵从你内心的想法并相信自己1-选择不吃药，就积极点应对，运动是必须的2-选择吃药，就相信药能够治愈你，但是你也要积极的配合只有你积极的应对它，才能打败它楼主加油。
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因为觉得吃药没有用。不吃药的确生不如死，但吃药又浑身无力到想死都无能为力，也没觉得抑郁有好转。但是又想病赶快好起来，又害怕没用。总的来说，就是想尝试又怕失败，烦死了
你好呀，我不是专业人士，我也是一名抑郁症以及强迫症患者，我想分享一下我的经历，刚开始服用百忧解的时候，感觉整个人就是个空壳，每天都头痛犯困啥也干不了，但服用一段时间后，副作用渐渐消失了，现在一直在坚持吃药，状态还不错，每天基本能正常生活了，我不抗拒吃抑郁症的药，我感觉抑郁症就像感冒一样，不，可能比喻成慢性胃病更恰当吧，慢慢治疗，坚持吃药，会好的，加油~。
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23岁女生，现在大三，才上大学的时候会给自己定目标，一周要完成哪些事情。完成的也比较好，可是越到了后面，越拖延，四级考了几次都没有过，计算机也没过，科一挂了两次，科二挂了三次都还没有过，导致我现在已经对什么事情都无欲无求了，没有一点成就动机，都是抱着无所谓的态度，做事情也越来越拖延，想问一下该怎么改表现状？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，曾经制定计划有自己的目标，能够朝着目标的方向前进，能够明白自己想要什么，能够完成自己的计划，但现在无法完成计划了，对于自己的目标也没有动力了，楼主理智上知道这样不利于自己的成长，但不知道该怎么改变。倦怠是人们在做某些事情很久之后会出现的一种正常情绪。楼主现在可能就是对于学习和提高感到倦怠了，因为不想做，觉得累，所以拖欠了很多事情没有完成，然后看着这些没有完成的事情，就越发的不想做……不想做越久积累越多，积累越多就越不想做。这仿佛成了一个糟糕的循环。打破这个循环的一点小建议是，不要把所有事情都列在计划清单上，先给没做的事情分一个轻重缓急，按照紧急程度来排序，一件一件完成，当一件事情不多，很小的时候，即使楼主本人不想做，没有动力。依靠着自身的毅力也能逼着自己完成她，完成了之后，楼主就获得了成就感，之后就可以进入楼主熟悉的节奏了。
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别人给我发微信收到后特别紧张要思考好多遍她是什么意思是不是讨厌我特别敏感担心别人不喜欢我怎么改善啊
敏感是一种天赋，它得天独厚。无论是天生高敏感者还是后天高敏感者，我们很会察言观色，我们很容易感受到他人的感受，我们心思细腻。敏感不会给我们直接的痛苦，它更多的是优势，痛苦更多的来自于---多疑。把客观事实给过度加戏，从现实上升到心理，乃至于对自己的评判中。我们可能会自我怀疑，担心别人不喜欢我，担心其他人讨厌我。敏感的大脑，我们在面对外界刺激时，会有比较强烈的反应。我们要着手在嘈杂的环境中保护好自己。1、认清敏感的本质，接纳独具天赋的自己。2、适当的给自己暗示：稳住自己，自己的事儿，别人的事儿，老天的事儿。3、可以适当地顿感一点、“脸皮厚点”。4、表达自己，自己的困惑可以被看见，自己的需求值得被满足。最后，蜗牛的触角是敏锐的，探索着世界。它的壳是坚硬的，保护着柔软的身体。
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别人给我发微信收到后特别紧张要思考好多遍她是什么意思是不是讨厌我特别敏感担心别人不喜欢我怎么改善啊
一个不可回避的事实是无论你如何改善，如何敏感，如何小心翼翼，世间总有人对你不喜欢。借用一句张爱玲的话，“不管你的条件有多差总会有个人在爱你。不管你的条件有多好也总有个人不爱你。”你好像比较在意别人对你的看法，别人是否喜欢我，是否因此讨厌我？我的好奇是别人不喜欢，或者讨厌你对你来说，意味着什么？人是一切社会关系的总和，我们无时无刻不在关系里。我们都希望拥有好的人际，成为人群中受欢迎的那个人。我们需要敏感，需要担心，需要考虑别人的感受，我们需要有利他的心，但是我们已然决定不了别人的想法，左右不了别人对我们的看法。你害怕别人不喜欢吗？别人不喜欢于你而言意味着什么？表达真实显然需要力量，需要勇气。或许，我们需要探索，觉察一下现象背后的发生。你好，我是艳玲，专注个人成长和关系提升，如果你愿意，我们可以一起探索发现，敏感背后的发生，好吗？或许，在成长中，在经意不经意的瞬间，你会收获一个令自己感动的自己。
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别人给我发微信收到后特别紧张要思考好多遍她是什么意思是不是讨厌我特别敏感担心别人不喜欢我怎么改善啊
你好，你遇到的这种情况很多人都有，你不孤单。这样的情况出现可能跟你的一些经历有关，比如以前一个无心的回复却遭到了误解，亲爱的，你要知道，别人误会你跟你关系不是很大，跟那个人的关系比较大，也许他正好心情不好，所以可以不用那么自责和懊悔。每个人都希望别人能喜欢自己，但是我们能控制的只是做到自己能做到的最好，我们不能控制别人的评价，如果围绕着别人的评价而活反而会失去自我。另外，与人相处是可以锻炼的，找一个你认为会包容你的人（比如咨询师）进行一些“冒险”的行为，就是那些你平时不太敢做的行为，或者在一个团体里面进行人际互动，经过练习相信会帮你缓解人际关系的压力，形成新的互动模式。另外，可以回忆一下，看看有没有哪个人，你在回复他的信息时是可以不用考虑太多的，你跟他关系如何，然后慢慢拓展自己的安全区。
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别人给我发微信收到后特别紧张要思考好多遍她是什么意思是不是讨厌我特别敏感担心别人不喜欢我怎么改善啊
楼主你好：能感觉到你现在很累，很在乎别人对自己的感觉。不知道你是不是学生，我们在乎别人喜不喜欢自己是正常，我们都希望自己是一个受欢迎的、招人喜爱的人。如果过度期待，就会变得很累。你可以尝试问问自己？我的那种担心是什么？别人不喜欢我会怎么样？日常生活中多照镜子欣赏赞美自己，比如我今天笑得很美，我今天看起来很大方。。。当自我认同不断提升之后，外在的担忧会随着减少。
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老公一家四代同堂，上有爷爷奶奶和父母，还有一个弟弟，今年我孩子后，因为老公工作没稳定，把我和小孩留在老家。老公家是爷爷奶奶当家作主，大小事都是爷爷奶奶和我家婆说了算，因为我自己习惯不了这样的状态，一直想自己和老公组好小家庭独立开来，前些天老公在外地回来了几天，我就一直说想他带着我和孩子去，我自己在外带孩子，一是家里环境不好，农村蚊多，二是村里没轻年人和小孩，天天小孩就对着我和太奶奶，三是和家里意见不同，一直都是我忍让不自由，想出去。结果老公生气了，大吵大闹，和他家人说我说他们的不好，把我们微信聊天记录我抱怨家里不自由，觉得委屈的那部分给他家看，还说我一直说服他，让家里先帮我们装修房子，后面再装他弟的，（我们的房是我们自己买的，他弟的房是家里买的还帮他在供房，对这个我和我老公抱怨过说我们现在有小孩最难时家里还不公平，现在吵着要装修钱不够能想大家一块拿钱先装他的那套）这个事我老公也和他家说
是的，猛然在一个四代同堂的家庭里生活，老公又不在身边，是要有点时间来适应。其实你和你老公说的都有道理，你渴望自己的小家庭没错，老公考虑的是孩子小有人帮你搭把手，真正的你们自己过，老公上班自己一个人带还是真的有点难度的。你可以尝试阶段性的过去小住一下，尝试一下自己一个人带孩子。但要考虑到老公那边的住宿问题，这也是一个实际情况。其实不管是大家庭还是小家庭，都会有这样和那样的家务琐事，我们避开了这样的问题会引来那样的问题。看上去是想避开和大家庭相处的矛盾，其实是自己的内心缺乏克服困难的勇气，这样就是将来一个人带孩子也会很辛苦，再碰上老公工作了一天回来稍不顺心也会生闷气。再就是你们的沟通存在问题。你今天想跟老公一起过去，他大发脾气；可以想象将来你带一天孩子以后，向下班回来的老公抱怨带孩子的辛苦时，老公的表情。融入到新家庭是每个已婚人应该注意的问题。
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16，女。在外人面前不敢大声说话，声音总是很小，不太会和别人交流。聊天的时候也不知道该聊着什么，只会尬聊。现在感觉整个人都浑浑噩噩的，每天过一天是一天。连游戏都不怎么上心想玩了。只会玩那种反只按几个键的养成游戏，一点脑子也不想动，也不想去取得什么成就。作业什么的更是没写。就这样一天一天的过去，快高二了，成绩还是很差，连高一的知识还没搞懂。想到可能一年后就没有大学上，莫名的心慌，但还是没去努力…球球大佬能给我具体的措施攻略，让我能一步一步进行的那种(生活上让我摆脱浑浑噩噩的状态，人际交往中让我开始活泼外向)
授人以鱼不如授人以渔，这个道理你应该明白。所以说你的问题不是一套具体的措施攻略就能解决的。首先，交际困难和浑浑噩噩构不成因果关系，它们可能会互相影响。摆脱浑浑噩噩的秘籍：动手去做，动手去做，动手去做。事做好了，心情就好，心情好了，就有的聊。变得活泼开朗外向的秘籍：接受自己的性格，不然变得活泼开朗外向了，和本身的性格不符，你会活在矛盾之中的。喜欢安静非要去凑什么热闹呢！
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16，女。在外人面前不敢大声说话，声音总是很小，不太会和别人交流。聊天的时候也不知道该聊着什么，只会尬聊。现在感觉整个人都浑浑噩噩的，每天过一天是一天。连游戏都不怎么上心想玩了。只会玩那种反只按几个键的养成游戏，一点脑子也不想动，也不想去取得什么成就。作业什么的更是没写。就这样一天一天的过去，快高二了，成绩还是很差，连高一的知识还没搞懂。想到可能一年后就没有大学上，莫名的心慌，但还是没去努力…球球大佬能给我具体的措施攻略，让我能一步一步进行的那种(生活上让我摆脱浑浑噩噩的状态，人际交往中让我开始活泼外向)
亲爱的题主，抱抱你。你很棒，知道自己的问题所在，想改变自己。你:不敢大声说话，聊天也尬聊等这些是消极情绪，什么都做不好，自己一无是处。慢慢的会过渡到抑郁情绪。解决方法:-给自己加油打气，早上面对镜子，试着给自己微笑，对自己说积极方面的话。-每天，设置一个小小冒险，你说不敢大声说话，就给自己设设置冒险任务，提高音量，正常说话。任务失败，也没关系。写下来为什么失败的原因，该如何改进。-学习方面，找学习好的人，开始努力学习。-给自己设置一个目标，该兴趣的目标，一个一个脚印去实现它。希望你能充实的过好每一天。祝好。
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可能因为昨天工作上的失误，我压力很大，导致我今天早上很早就起来了
<<题主提问时，好像内心已经有了答案>>所以似乎不是在等一个“是或否”的答案，而是在压力和焦虑中，不知如何是好。工作失误每个人都会有，尽管我们渴望自己是完美的，但正因为有失误，我们才更真实。真实的人就是在失误中成长的，而真实的人不会完美，这样才有世界的参差百态呀~同时，觉察自己压力大时，可以承认和接纳这份焦虑不安的情绪，感受它、看见它。<<既然它已经存在了，就让它在那儿吧，我试试和它共处>><<相信当你接纳这份情绪时，它便不再有掌控你的力量>>。
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可能因为昨天工作上的失误，我压力很大，导致我今天早上很早就起来了
亲爱的题主，你好呀，抱抱你。这就说明你对工作很重视，想弥补昨天工作上的失误。压力每个人都有，每个人承受方式不一样，排解的方式也不一样。你早起也是排解压力的方式之一，想尽快解决工作上的失误。解决完之后，可以及时回顾为什么失误？失误的原因？解决措施及以后改进的方案。避免下次的失误。有失误的话，也不用担心，冷静处理，多做几个深呼吸，积极的暗示。希望能对你有所帮助，愿你开心。
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可能因为昨天工作上的失误，我压力很大，导致我今天早上很早就起来了
大的压力会导致早醒；晚饭吃得早，少，且清淡，也会早醒；运动量大，精力充沛的人会早醒……偶尔一次早醒，早起不影响生活和健康。关键是醒了之后干什么？发呆？后悔？烦恼？继续睡？那么人生只会原地踏步。如果题主有复盘昨天一天的工作，想好自己可以做点什么，弥补昨天的失误，还可以怎么做，避免以后的失误。甚至今天工作该怎么安排，休息时间怎么提升自己，那么起得早会成为题主上升的台阶之一。
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我的作息已经紊乱4个月了，我害怕白天害怕微信消息，害怕凌晨4点鸟儿的叫声，害怕社交，常常有自杀的念头，但还怕疼，自残都不敢。学业任务很多很繁杂，我的拖延和逃避更加严重，越来越觉得自己选错了方向，学习的专业和自己的梦想方向完全不一致，但又不能逃避学业，且学业繁琐却感觉付出和获得的知识技能不成比例，不满学校的培养方案，，但又不得不面对，越来越质疑人生的意义，很长一段时间（至少半年以上了），会出现死亡和活着，都没有意义的想法。我应该怎么办？有没有简单的方法可以缓解？（目前是大二就读)
来自谈阳的分析:1首先，你害怕什么，就是向问题发出了邀请函。然后问题就应邀而来。越是怕睡不着，越睡不着。你的内心世界是杂乱不堪的，所以鸟叫声都是惊魂的。2睡不着就不要强迫自己睡觉，可以起来看书，找人聊天，玩游戏。不要老怕晚上睡不好，影响明天的学习生活。一个成年人，就算几天睡不好也是无大碍的。3不管晚上多晚睡觉，第二天都要早起，出去晨跑，准时吃早餐。把精力投入到新一天的工作学习中。中午适当午睡，哪怕睡一会儿，也可以起到很大缓解疲劳的作用。4晚上睡前可以适当夜跑，做仰卧起坐，俯卧撑，上下深蹲等。打破自己肌肉紧绷的状态。让自己的肌肉松弛下来。再泡热水脚，喝杯热牛奶，听些轻柔的音乐。使自己的心情得到放松。做些头部按摩。然后自然可以安然入睡。还是睡不着也不要心急，起来看书。顺其自然。5允许自己睡不着。没有困意，无法入睡。不要强迫自己。告诉自己，我允许失眠，睡不着没事。我一个年轻人没睡好难道还能死了不成？然后转移注意力到聊天，看书上。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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我的作息已经紊乱4个月了，我害怕白天害怕微信消息，害怕凌晨4点鸟儿的叫声，害怕社交，常常有自杀的念头，但还怕疼，自残都不敢。学业任务很多很繁杂，我的拖延和逃避更加严重，越来越觉得自己选错了方向，学习的专业和自己的梦想方向完全不一致，但又不能逃避学业，且学业繁琐却感觉付出和获得的知识技能不成比例，不满学校的培养方案，，但又不得不面对，越来越质疑人生的意义，很长一段时间（至少半年以上了），会出现死亡和活着，都没有意义的想法。我应该怎么办？有没有简单的方法可以缓解？（目前是大二就读)
题主你好：好想你说的问题是大多数学生们会遇到的问题。只是有些人没有去问，有些人可能早早就想过也有了自己的目标。我们在生活中常常充斥着：我不想要什么？却很少问：我想要什么？有什么样的途径去获得？通过一件事我们很难获得所有我们想要的。苹果和梨的营养成分就是不一样，我么要想获得足够支持我们身体的养分就必须吃多种食物。饭菜不好吃我们还会为了吃上可口的饭菜去学会做饭。生活就是这样总不会十全十美，让你讨厌的学习中我想一定也有所收获吧，如果你想有收获，又不愿意这样学你有什么办法么？让无聊的学习充实快乐一些，又能够学到更多的自己想要的知识呢？所以先想一想自己想要学到什么，再去想一想该怎么样的到吧。祝好！
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本人女，有个很沉默的弟弟。生活中比较要强独立。在感情中不会建立亲密关系，有些恐婚。对男朋友的挑选上他们对我好我就同意在一起，不知道自己喜欢那种类型。处过的几个男朋友对我都很好，但都我提出分手，也从没有难过。已到结婚年纪，前几天相亲对象对我撒谎，因为我太要强想的多小心眼闹黄了。我的问题具体是什么怎么解。和成长经历有没有关系，怎么处理？父亲属于独生子，早年赚钱能力强，但抽烟酗酒，生活习惯不好，出轨。以前经常性酒后摔东西和母亲吵架动手，但为人仗义，我从小到大的经济优渥要感谢父亲，他现在无收入，有些思维固化落后，精神状况和身体状况都不好。母亲早年家庭妇女，为人聪明吃苦耐劳。现在有自己经营的铺子，但是近几年在手机上不断有撩骚对象，其中有一个联系十年以上得老男人。毕业后打算远离家，但母亲动员家中力量一直央求回家，回来后各种不适应小地方。虽然有亲情有感恩，但和父亲生活习惯不一样沟通难，看到母亲也很烦
其实感情无所谓正确与错误，感情都是包含了爱，付出，感觉，冲动，欲望等等，属于生命的特征。你所谓正确可能是觉得父母的不正确吧。其实除了所谓的正确，男女还有很多孽缘。比如亚当和夏娃的。也有很那个的。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。你现在是对原生家庭的没有感觉而产生了疲倦感。不要紧，你自己的新生活才刚刚开始，你大胆走出来吧。会有人爱你，也会有值得你爱的人。真的有。
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一个团队的领导者，并且没什么交集，人格魅力很大，没见过长什么样子，知道身高和外在形象等特征，突然起了幻想？对一个没说过几句话的人产生幻想这是喜欢吗？还是我心里有问题？
感谢信任。我们每个人内心大概会有一套自己所喜欢的异性的“特征集群”，当某个个体身上具备了这个集群当中的某些特征，会比较容易引起我们的注意。如今信息渠道变得越来越广，我们可能发生链接的群体也越来越大，以不同方式“遇见”能引起我们注意的人的概率也在变大。
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一个团队的领导者，并且没什么交集，人格魅力很大，没见过长什么样子，知道身高和外在形象等特征，突然起了幻想？对一个没说过几句话的人产生幻想这是喜欢吗？还是我心里有问题？
您好，感谢您的信任，邀请我来回答您提出的问题嗯，您说的这种情况在很多人身上都出现过，所不同的是，不少人心仪的对象可能连面都没见过，那就是文学作品当中的才子佳人，这不是“更离谱”吗？通常，对于我们熟识的人，通过日积月累的了解“日久生情”大多都能接受，在大家眼里，“一见钟情”似乎只存在于那些浪漫的爱情故事里，很难发生在自己身上，我猜，这也是您对自己“对一个没说过几句话的人产生幻想这是喜欢”产生怀疑的原因之一吧。如果从心理学角度去分析，这也是正常的一种心理反应。照顾好自己。
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一个团队的领导者，并且没什么交集，人格魅力很大，没见过长什么样子，知道身高和外在形象等特征，突然起了幻想？对一个没说过几句话的人产生幻想这是喜欢吗？还是我心里有问题？
这太正常不过了。其实我们每个人心里都地有一个自己喜欢的样子，只是没有遇到的时候，我们不太会去想，忽然遇到了，发现无论从哪个方面看，都是自己喜欢的样子，然后明白了：哇，原来我喜欢的人就是这个样子。也正因为这样的经历，你会越来越清晰你的目标，甚至会激发你的行动力。
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
楼主你好，首先给你一个大大的拥抱。和你一样，我也讨厌第三者。如果我的身边也有一个像她一样的人，那么，我肯定永远不会祝福她，我会热切的希望，我永远过得比她好、我永远比她有钱，我永远比她开心快乐。但仔细想想，她是谁呀？她凭什么值得我生气？她凭什么让我不开心？我们是不是不应该让一个错误的人影响到我们，她的错误不应该让我们承担不是吗？有一句话是这样说的:报复一个人最好的方式就是过得比她好。这句话，在我们这儿，依然适用。楼主有提到，女生知道你的男朋友有女朋友，却故意挑衅你，那么她的目的是什么了？毫无疑问，最终不过是证明自己比你好，就是让你生气。所以你越耿耿于怀，她其实也就越能达到目的。反而，你越不将她放在眼里，越过得比她好，她才会感觉到那种挫败感，那种被人鄙视的感觉。同时，我也想告诉楼主，一定要好好管理自己的感情，尽管你们之间有太多的东西让你们依然选择在一起，但是，我们女生，坚决不接受男朋友的无端暧昧。和我们一起走过一生的人，一定是一个忠实爱我们的人。女孩，加油吧！
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
你好呀～如果你问“我不讨厌第三者，这种心态对吗？”我会觉得比较奇怪，第三者影响了我们两个人正常的交往关系，我讨厌她当然是情理之中的啊。我也讨厌第三者。这里需要确认的是，男朋友和她在网上闲聊，闲聊的过程中是否有一些不当的言论？这可以作为你男朋友是否对你忠诚，是否懂得与其他人保持距离的判断依据。这种交流是在正常范围内吗，包括内容上与主观目的上？1，如果是在正常范围内，只是像普通朋友那样聊天，倒没有什么问题，你觉得厌恶同样可以理解，只是因为你有占有欲，你觉得男朋友不应该和其他女生有太多接触。这是正常的。2，如果不在正常范围内，我觉得他俩都有问题，男方表现出来的是不忠诚与缺乏界限感，女方则用这种行为破坏了你们的关系。你讨厌她也是正常的。只是这种情况下，你更应该关注的是你男朋友的态度，稍微夸张一点说，这种行为属于边缘性出轨…当然，有情绪是正常的，但不要让情绪主导你的生活，不要因为一些情绪破坏了两个人为建立良好关系所付出的努力。适当调整自己的心态吧，毕竟那些事已经过去了。祝好～。
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
讨厌是情绪，情绪没有对错，只有来由和如何处理，而情绪的出口可能并不是真正的源头而只是出气筒。在你的描述中能够引起讨厌的，有很多。一、故意挑衅你的女生，因为她脚踏两只船，还抢你男友，不道德。二、劈腿的男友，“他们都说另一半‘劈腿‘是另一半的错”。三、在这段关系中有三个人，所以还可能是你自己，“因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手”，不能离开不能发泄的那个“无力懦弱”的自己。又或者其他你在之前的重要关系中内化的让你无法解决当下问题的自我。如果只是外在的好办，只要离开就好，内在的就要麻烦一点了，因为如果只是离开，而不解决内在的问题，下次遇到的可能还会是“劈腿的渣男”，因为你还是那个可能“懦弱无力”的你，而他还会得寸进尺，当然了也可能只是偶然，你被他骗了，遇到了一个善于伪装的“劈腿的渣男”。建议的话，如果有条件找个咨询师，没有的话，注意回顾一下自己之前的经历，并在日后可以写一写日记，记录一下，如果再遇到类似的情况，那么就要注意了，这很可能就是内在的问题。就像荣格的一句名言：“潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”。
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
抱抱题主面对这种情况，真的很烦躁，也很厌恶那个明明知道你的存在却还插足你们感情的女生。可是感情都是相互的，不管女生如何，男友却也愿意与其相处，甚至有可能是暧昧的网聊，既然其双方都如此何必与其纠缠甚至为此烦闷。感情需要双方经营呵护，忠诚在其中占很大一部分。既如此我觉得不必为不重要的人再把自己陷进去，何苦为了外人让自己烦闷，情绪暴躁，那个女生有对象还愿意这样做将来就得为自己的选择负责。题主大可不必让这些事成为自己的伤心烦躁，最后伤害的还是自己的身体，何苦。
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
先，送你一首蔡健雅的歌：《假想敌》。你说你和男朋友“暂时”没有分手，你也说：知道“是你男朋友不对”……其实，答案很明显：你恨你男朋友有你了，却到处撩骚，恨他完全不顾及你的感受；甚至因为你男朋友的暧昧不清，让那样一个有自己男朋友、也知道你“身份”的女生居然有胆量跟你“挑衅”，可见，你男朋友完全没有给你安全感，没有跟其他女生保持界限感。可是，尽管你知道：“我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上”你却仍不愿清醒，也许这就是爱情。恨一个你应该讨厌的第三者，比恨一个你十分喜欢的男朋友，容易得多，不是吗？既然都明了了，想讨厌谁就讨厌谁吧，都是没有问题的，都是可以的。只是，去跑步流汗也好，去写作文骂人抒发内心郁结也好……请你找一种合法的方式，把你自己心中的不爽发泄出来，请不要自己一个人一直扛着、憋着……。
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27岁，女生。之前我男朋友在网上和别人闲聊，女生也有男朋友，她知道我的存在，甚至故意挑衅我。因为种种原因，我和男朋友暂时没有分手，我也知道是男朋友不对。他们早就不联系了。可是我也讨厌那个女生（我知道我可能是因为喜欢男朋友，所以把愤怒都加到了女生身上）。他们都说另一半“劈腿”是另一半的错，女生不应该声讨女生。可是我就是讨厌她，甚至对她们学校的人没有好感。每次不开心的时候想到她，我都讨厌她，我甚至不祝福她。我的情绪对么？可我就是讨厌她，那种情绪一直没有发泄出来。
有句歌词说“女人何苦为难女人”，但后面还有一句是“我们一样有最脆弱的灵魂”。所以，作为女人，作为被第三者破坏了感情，“讨厌”她又有什么不对呢？这种情绪本身是没有错的。你讨厌她，可是却无法改变任何现状，反而她还偶尔挑衅，有时候把讨厌当做一种情绪，而真正开始调整自己，不因为她而为难自己才是最主要的。情绪的发泄有很多种，但因为她为难自己，让自己不开心实在是不值得，如果不准备分手，这个第三者出现的原因远比发泄情绪的排序要靠前。可以讨厌她，可以憎恶她，但别陷入这种情绪，因小失大。有时候小三有千百招，也斗不过你的一招，在这个时候越要睿智。祝好～。
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最近和谈了10天的相亲对象分手了。我在和他约会送我回来后直接微信告诉他，我们不合适，就分手吧。其实我连个电话都没有给他打。我在和他谈的过程中很少看他的眼睛。怕看到那双炙热的眼睛。所以发完信息我直接关机关微信了。怕他普天盖地的找我，不过已经过完一天了，他没有再给我打任何电话。我也没有回。大家就这样分手了。我想问，这样的分手似乎差点什么，似乎是个未完成事件。我想问怎么样才能更得体的分手。谢谢
题主，您好，很高兴能与您一起探讨这个问题我能感受到这个问题对您的困扰，我大胆猜测一下，如果您想分手的话，您对于微信告知对方分手这个方式产生疑虑的话，或许是未正式与对方分手让您产生一种自责感，或许这种分手方式给您一种对方是否真同意分手的感觉，或许这种方式也让您产生了是否真分手的感觉。如果您觉得这个分手方式不正式的话，也或许您内心并不想与对方分手，或许您觉得对方的感情给您造成负担，或许是您不能坦然面对这段感情。以上只是我个人对您描述的猜测，分手方式已经对您产生了困扰，如果您真想分手的话，您也可以用您想要的方式去完成这个【未完成事件】，不让自己留有遗憾。如果您冷静后并不想分手的话，也可以与对方开诚布公的谈谈自己的困扰和担忧。望您生活顺利、身体安康，祝您尽快摆脱困境。
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最近和谈了10天的相亲对象分手了。我在和他约会送我回来后直接微信告诉他，我们不合适，就分手吧。其实我连个电话都没有给他打。我在和他谈的过程中很少看他的眼睛。怕看到那双炙热的眼睛。所以发完信息我直接关机关微信了。怕他普天盖地的找我，不过已经过完一天了，他没有再给我打任何电话。我也没有回。大家就这样分手了。我想问，这样的分手似乎差点什么，似乎是个未完成事件。我想问怎么样才能更得体的分手。谢谢
谈了10天的相亲对象你怕看到那双炙热的眼睛怕他普天盖地的找你已经过完一天了，他没有再给你打任何电话。你觉得这样的分手似乎差点什么，似乎是个未完成事件。你想知道怎么样才能更得体的分手。你们才谈了十天，说分手才一天，未必就是真的结束了，你也觉得似乎是个未完成事件，确实如此。现在他没给你打电话，彼此冷静一下，如果你确定不想和他走下去了，就算他找你，你明确告诉他，你们之间不合适，别再给他希望，这就是得体的分手。如果你想继续和他走下去，那另当别论。
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列如因为长得丑交男朋友的时候会不自信我不敢相信他是喜欢我的我看见别的漂亮姐姐我就想分手我觉得她们太优秀了我身边朋友很好看我也不想和她们呆在一起了我感觉自己是个陪衬每次她们被夸我都是被冷落在一旁因为长得丑没人搭理我！
楼主你好，外表并不能够影响我们的人生，我们对待自己外表的态度，才会影响我们的人生。如果楼主对自己的外表很自信，跟男朋友在一起的时候，也会相信他是真正爱自己的，这样也能够和对方很幸福的在一起。但是楼主现在对自己特别不自信，看见比自己漂亮的女孩子就想分手。这种心态是很消极的。我们要知道外表并不是评判一个人好坏的唯一标准，比外表更重要的是我们的性格，人品还有能力。我们的外表是爸爸妈妈给的，自己没有办法选择，但是我们的其他因素确实可以改变的，楼主可以努力的提升自己的内在，也可以学习穿衣打扮。最重要的是自信，如果空有一个外表，但是却没有内在，只会让人觉得是一个花瓶，如果外表不够美丽，但是内在却非常优秀，也会给人高尚的形象。祝好~。
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刚上大学，舍友在空闲的时候总是组织出去玩，一起去吃火锅，看电影啥的，因为我比较内向一直也不太说话，平时也是她们一块聊天，我也不想聊自己坐着，然后她们也不问我去不去，我也不是很想去，我是不是已经变得孤僻了，宿舍五个人我是不是多余的那个，大学总是一个人会不会心理变的更加孤僻？我也挺担心自己的，怕自己后来变的心里变得极端，我不怎么喜欢和室友交流，也不太想尝试和她们聊的很嗨，，因为我对她们聊的什么都不感兴趣，可看到她们在一起关系好又很渴望，我对大学生活也很迷茫，周末别人都出去玩了，我自己又感觉好孤单。我现在只对一个发小还有高中的几个朋友放的开，偶尔在微信上聊一聊，原来在高中就有冷漠的迹象，但是会时而非常活泼，感觉自己进了大学直接变的冷漠，不想交朋友，好像失去了青春的朝气，我想过大学四年就一个人，但是心里会很害怕，这样到底好不好？每天都在焦虑这个问题，心情也是很低落改怎么办，该做怎样的决定然后坚持
题主好感觉你似乎不喜欢与沟通交流，但是看到舍友聚在一起聊天，自己又有点渴望那种聊得很嗨的感觉。你也有一些类似的朋友，跟他们聊天放得开。你担心自己以后会变得冷漠，孤僻，心里变得极端，有些害怕，不知道这样到底好不好？根据百度百科，孤僻是指人性情孤独，不合群，不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。而你并不是不能与所有保持正常关系，你只是对朋友有点挑，找能够聊得来的朋友，这样并没有什么问题。只是有些人兴趣比较广，能够聊的来的朋友比较多，而你的兴趣也许不那么多，感兴趣的同龄人比较少，不用担心。你担心自己以后变得冷漠，极端，具体是怕什么呢？是害怕没有人理你？还是害怕自己报复社会？上学的时候，很多人都害怕考试，然而他们真的是怕考试，还是怕考完试后带来的结果？考试并不可怕，与平时写作业没什么区别，只是把学生集中在一间教室在规定时间内作答完毕而已。它之所以变得可怕是因为也许考差了会挨批评，会影响后续升学，会没有奖学金等等后果。而如果这些后果，我们不在意的话，考试仅仅是考试，我们并不会为此产生任何情绪。学霸就从来不担心考试。同样，如果到大学了自己一个人，你担心会产生什么样的影响？那个影响可以改变吗？祝好！Karen。
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刚上大学，舍友在空闲的时候总是组织出去玩，一起去吃火锅，看电影啥的，因为我比较内向一直也不太说话，平时也是她们一块聊天，我也不想聊自己坐着，然后她们也不问我去不去，我也不是很想去，我是不是已经变得孤僻了，宿舍五个人我是不是多余的那个，大学总是一个人会不会心理变的更加孤僻？我也挺担心自己的，怕自己后来变的心里变得极端，我不怎么喜欢和室友交流，也不太想尝试和她们聊的很嗨，，因为我对她们聊的什么都不感兴趣，可看到她们在一起关系好又很渴望，我对大学生活也很迷茫，周末别人都出去玩了，我自己又感觉好孤单。我现在只对一个发小还有高中的几个朋友放的开，偶尔在微信上聊一聊，原来在高中就有冷漠的迹象，但是会时而非常活泼，感觉自己进了大学直接变的冷漠，不想交朋友，好像失去了青春的朝气，我想过大学四年就一个人，但是心里会很害怕，这样到底好不好？每天都在焦虑这个问题，心情也是很低落改怎么办，该做怎样的决定然后坚持
题主你好！给你个抱抱。好多大学生都会遇到你的烦恼。有良好的舍友关系或同学关系一般都会带给人一些快乐，但如果实在没有共同感兴趣的话题，也可以不用走那么近，这本身没有什么对错之分。但是有又会回到你想拥有什么样的生活和舍友关系的最初问题。如果你一个人不觉得孤单，享受一个人自由自在的生活，那也挺好。如果你在内心里想要与舍友有更多的连接，就主动示好，表示愿意一起玩，他们可能就很乐意和你一起。你可以尝试并随时调整。阿德勒所说的“一切烦恼都是人际关系的烦恼”这句话背后也隐含着“一切快乐也都是人际关系的快乐”这一幸福定义。所有拥有良好的人际关系其实也很有意义。我们必须勇敢面对这个人际关系的“人生课题”。而且我们只有在“交友”关系中才能尝试着为他人贡献。有些时候，我们确实不用委屈自己进入一个自己不喜欢的圈子，丛非从老师说：我不必非要融入别人的圈子，我自己建一个圈子。比如你爱好什么，愿意去探讨什么，不妨好好地提升自己，建立自己的圈子。比如你喜欢心理学，就建立这样的圈子，比如喜欢摄影，就加入摄影圈，你那样也是一个选择。把焦虑慢慢从心里放下，去做自己的选择。
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刚上大学，舍友在空闲的时候总是组织出去玩，一起去吃火锅，看电影啥的，因为我比较内向一直也不太说话，平时也是她们一块聊天，我也不想聊自己坐着，然后她们也不问我去不去，我也不是很想去，我是不是已经变得孤僻了，宿舍五个人我是不是多余的那个，大学总是一个人会不会心理变的更加孤僻？我也挺担心自己的，怕自己后来变的心里变得极端，我不怎么喜欢和室友交流，也不太想尝试和她们聊的很嗨，，因为我对她们聊的什么都不感兴趣，可看到她们在一起关系好又很渴望，我对大学生活也很迷茫，周末别人都出去玩了，我自己又感觉好孤单。我现在只对一个发小还有高中的几个朋友放的开，偶尔在微信上聊一聊，原来在高中就有冷漠的迹象，但是会时而非常活泼，感觉自己进了大学直接变的冷漠，不想交朋友，好像失去了青春的朝气，我想过大学四年就一个人，但是心里会很害怕，这样到底好不好？每天都在焦虑这个问题，心情也是很低落改怎么办，该做怎样的决定然后坚持
你好呀～有些人是不需要太多朋友的，他们一个人就可以活着很充实，很快乐。那么可以说他们是不孤僻的。孤僻的人在我看来，是那种想交朋友又交不到，然后一个人待着又特别不自在，特别渴望融入集体的人。所以很重要的一点是，当你一个人独处的时候，你的内心感受是怎样的？是充实的，是愉快的，还是失落的，是压抑的？所以当你说你对他们聊天的内容很不感兴趣，那我也觉得你没有必要非要去勉强自己，融入他们。在大学里面，交朋友有很多很多种方式，不一定非要局限在室友之间。你可以参加一些学生组织团体，也可以去图书馆或者运动场学习或者做一些活动。如果现在自己的状态也是可以接受的，那你就没有必要强迫自己去改变。如果现在的状态让你感觉到难受了，感觉到非常的不自在，那你要想着去做一点事情，去做一些尝试。祝好～。
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20年普通二本财务专业毕业。在上海这边工作，每天8点上班，晚上经常9点以后下班，一个月3500，包住。现在主要做出纳，每天工作都会被指出存在细节问题。现在经常怀疑自己是不是不适合做财务，身边的好朋友都离开了上海，今年报了注会的考试，可是完全没有时间看书，到现在都还在前几章。单双休，每周休息都感觉很累，很累。可是还没通过试用期，不想就这样灰溜溜的离开。高中的死党，大学的朋友的都考研去了好学校，而我还在迷惘。我的家境一般，父亲基本上什么都不懂还喜欢控制家庭，不可能让我不工作。母亲很想让我考研去个好学校，我也想继续考研，但是我又不努力。而且，自己有社交恐惧症，我害怕一切与外人的沟通，去银行跑外勤啊，就连打电话给客服都会磕磕碰碰，上周第一次和朋友去必胜客吃饭，用不好刀叉，坐在那里看着谈笑风生的人，只想躲开，去个僻静的角落。害怕人群，害怕未知，害怕改变。可是又不甘心如此，我该怎么办
楼主你好~成年人的世界确实不易，刚刚毕业的你现在是初次感受到了社会的洗礼，给你一个鼓励的拥抱。根据你说的诉说，我抓取了这样几个关键信息：（1）现状：普本毕业，上海工作，工资较低（2）家庭：家境一般，父亲想让工作，母亲想让考研，但自己不想努力（3）心理：落差感（朋友考研）（4）社交：社交恐惧症，害怕一切与外人的沟通问题分析和建议：1，现阶段的你正处于毕业和工作之间的适应期，工资较低和遇到困难是很正常的事情，不要过于担心自己行不行，把经历和注意力放在工作本身，做好自己的业务，在工作中找到自己的价值感。2，把工作之余的事件利用起来，学习一些能够辅助你工作、提高你工作效率的软件和技能。这样能够转移你的注意力，把更多的事件用于有意义的事情上，而不是胡思乱想。3，尝试放下心理防线，学会与他人沟通。可以看一下有关自我探索、说话艺术和情商的书籍，学习一些人际交往技能。其次，在看书的过程中探查内在的自己，找到自己害怕社交的原因。尝试通过自己内在信念的力量改变自己的行为。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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20年普通二本财务专业毕业。在上海这边工作，每天8点上班，晚上经常9点以后下班，一个月3500，包住。现在主要做出纳，每天工作都会被指出存在细节问题。现在经常怀疑自己是不是不适合做财务，身边的好朋友都离开了上海，今年报了注会的考试，可是完全没有时间看书，到现在都还在前几章。单双休，每周休息都感觉很累，很累。可是还没通过试用期，不想就这样灰溜溜的离开。高中的死党，大学的朋友的都考研去了好学校，而我还在迷惘。我的家境一般，父亲基本上什么都不懂还喜欢控制家庭，不可能让我不工作。母亲很想让我考研去个好学校，我也想继续考研，但是我又不努力。而且，自己有社交恐惧症，我害怕一切与外人的沟通，去银行跑外勤啊，就连打电话给客服都会磕磕碰碰，上周第一次和朋友去必胜客吃饭，用不好刀叉，坐在那里看着谈笑风生的人，只想躲开，去个僻静的角落。害怕人群，害怕未知，害怕改变。可是又不甘心如此，我该怎么办
楼主好～先抱抱你️学历并不是衡量一个人前途的唯一标准，拥有很强的工作能力会拥有更好的前途。楼主报了注会的考试，其实可以看出是想不断的提升自己的工作能力的，是很积极向上的表现。在工作前期其实都会经历这种辛苦，没有人一开始就做的很完美。当我们积累到一定的量变，一定会引起质变的。吸取每一次的教训，其实每一天都会比前一天更加进步。另外，楼主说出了自己害怕未知，害怕改变，害怕人群。社交恐惧症，我们可以在网络上找到很多的治疗方法。不需要过多的自卑，通过一定的治疗，一定会有好转的。其实让一个人做出很大的改变去一个未知的领域是需要很大的勇气的，每个人都会有属于自己的舒适圈，我们害怕跳出自己的舒适圈。但是当我们下定决心改变，去了解那个未知的领域。让未知变成已知，勇敢的迈出那一步。未尝不能找到真正适合自己的领域。制定一个确切的目标，并为之努力。加油鸭，你一定可以的。
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20年普通二本财务专业毕业。在上海这边工作，每天8点上班，晚上经常9点以后下班，一个月3500，包住。现在主要做出纳，每天工作都会被指出存在细节问题。现在经常怀疑自己是不是不适合做财务，身边的好朋友都离开了上海，今年报了注会的考试，可是完全没有时间看书，到现在都还在前几章。单双休，每周休息都感觉很累，很累。可是还没通过试用期，不想就这样灰溜溜的离开。高中的死党，大学的朋友的都考研去了好学校，而我还在迷惘。我的家境一般，父亲基本上什么都不懂还喜欢控制家庭，不可能让我不工作。母亲很想让我考研去个好学校，我也想继续考研，但是我又不努力。而且，自己有社交恐惧症，我害怕一切与外人的沟通，去银行跑外勤啊，就连打电话给客服都会磕磕碰碰，上周第一次和朋友去必胜客吃饭，用不好刀叉，坐在那里看着谈笑风生的人，只想躲开，去个僻静的角落。害怕人群，害怕未知，害怕改变。可是又不甘心如此，我该怎么办
其实楼主我觉得是要学会接受。可能有些问题是在工作的过程中必要的历程，下次会让你做得更好。我也没有什么经验，但说实话我平常做事总会比旁人坎坷的多。希望你可以先从社交恐惧症开始去突破，因为擅长社交是让人拥有更多自信和动力的。
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自我管理出现障碍，沉迷手机，无法早睡。有很多事情要做，应该做，但就是不肯动手做
题主，你好！从字里行间可以看出题主队自己现在的生活态度非常的不满意，恳切的想改变现状。题主现状主要是两个方面语言改进：一是沉迷于玩手机现在手机的功能强大，但是也让人们对手机的沉迷无法自拔，我之前也是沉迷于看手机短视频，以至于晚上熬夜，白天工作没有精神，我意识到这样下去的危害会很大，我就把手机一些不必需的软件给卸载，空闲的时间用看书来打发，这样就满满的改掉了之前沉迷于手机的习惯。二、做事执行力不高每天、每周给自己制定计划，放下比较显眼的地方。完成计划后给自己一个小小的奖励。希望我的回答对你有帮助，祝好！
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每次别人跟我提什么要求或者建议，连思考都来不及思考就赶紧点头答应，回过神来之后才发现自己一点都不想干不喜欢那件事情，难受的要死，可是已经答应了人家，又不能反悔
题主：您好，首先对您的状况深表理解和同情，我以前也是有不好意思拒绝别人的现象，觉得自己耽误了不少时间和精力，后来我就经常思考我为什么不能够拒绝别人呢？我不知道您不能拒绝别人的原因具体是什么，但我们看看有哪些可能性：1、觉得拒绝了别人会破坏关系。也许你自己不能承受别人的拒绝，所以你不愿意你朋友承受这个，觉得对方会生气，会受不了，所以自然而然就答应了。实际上，也许朋友没有你想象的脆弱，你们的关系也没有你想象的脆弱。2、没有学会拒绝别人而又不得罪人的方法。如果是这个原因，我们要学会一些拒绝人的艺术。如幽默地说：“对不起，不今天还有事情，只好当逃兵了”3、为了维系良好的关系，我就得做一个奉献者。这是缺乏内在的自信，觉得自己不如别人，即使自己已经感受到了侵害，仍然不能从心里肯定自己的想法，也不知道怎么维护自己的权益。在这种情况下，需要增强自信，做一些增强自信的训练。目前，我也只能够想到这些，也不知道能不能给你提供一些启发和帮助，祝好。
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每次别人跟我提什么要求或者建议，连思考都来不及思考就赶紧点头答应，回过神来之后才发现自己一点都不想干不喜欢那件事情，难受的要死，可是已经答应了人家，又不能反悔
你好，这也是一个佛家心肠。但你要明白，你不是佛祖，做不到普度众生，有求必应对吧。这样反而会害了别人和自己。你做了10件事情，1件没有做好，就是没有做好。你根据自己能力，做好2，3件事情，已经很不错了。你可以试一试，用这种思考方式来处理问题。就会好一些。从前，我也是和你一样，不会拒绝，不好意思拒接。但是最后努力做了几件事情，还是没有得到什么好处，但这也给了自己很多成长和学习的机会。其实，帮助别人真的是好事情，但做着做着，就知道自己能做什么和不能做什么，是有一个过程。祝福你，好兄弟。
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每次别人跟我提什么要求或者建议，连思考都来不及思考就赶紧点头答应，回过神来之后才发现自己一点都不想干不喜欢那件事情，难受的要死，可是已经答应了人家，又不能反悔
楼主好，看了之后我感同身受，自己曾经也是这样的以前不懂得拒绝，无论是朋友，还是同时，只要说出来要帮忙，我就会答应。经常答应后，自己又会觉得很累。有的事情简单，还好。但是有的事情并没有那么容易，自己也会去想办法。最后，自己会弄得很疲惫，毕竟自己的事情，工作还不能耽误。后来也是慢慢的看书，学习后，才会渐渐说:不。其实只要开口说出第一次，就跨出了这一步。其实感觉我们不会说:不，是因为我们顾虑的太多，担心的哇太多，担心拒绝后，朋友会生气，担心同事会因此对自己有意见，等等。其实往往有的时候，我们只要把自己真实的想法，或者目前的状态，或者能力确实达不到告诉对方，结果并不会像自己担心的那样。当然，有些事情在我们能力所及，又比较容易的时候，还是可以帮忙的。当然要看自己当时的精力。
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每次别人跟我提什么要求或者建议，连思考都来不及思考就赶紧点头答应，回过神来之后才发现自己一点都不想干不喜欢那件事情，难受的要死，可是已经答应了人家，又不能反悔
既然你已经发现想都不想就答应别人后会后悔，那事情就好办了。那你以后能不能在面对他人的要求的时候，慢一点，思考一下之后再给别人答复呢？不要害怕拒绝别人，既然他们能提出要求，本来也应该做好不被答应的准备，如果因为被拒绝而怨恨你，那这样的朋友也是不可交的。别人都不怕麻烦你了，难道你还怕拒绝他吗？
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7年前的工作，由于我非常害怕工作中犯错，比如工作需要发快递，我就害怕货物地址写对没有，发货的数量对没有，一遍又一遍的检查，检查很多遍我才放心，还有单位有一个库房，我锁门后会反复检查库房有没有锁好，然后又发展到手淫，比如手淫完一次，我会害怕控制不住在手淫一次，因为看过频繁手淫有害，所以非常害怕控制不住，结果现在得了前列腺炎，看戒色吧告诉要戒色，戒了7年也没戒掉，最长半年，短的话一周2次，只要一破戒我就非常害怕，害怕破戒后失眠。我会安慰自己一定要戒掉，但是脑袋又会出现另外一个想法，如果在破戒怎么办，我脑袋里想戒掉的想法跟破戒的想法会发生冲突，尤其戒了很长时间后，这种冲突越大，因为破戒后基本能忍一周或者一个月，只要戒的时间长，就非常害怕自己控制不住手淫，结果因为太焦虑，就真的手淫了，我现在29了，应该怎么做才不会害怕破戒的想法
首先我理解你的感受，既担心影响身体健康，有需要身体释放。既害怕又渴望…这也是一个人的本能反应。理解你的小焦虑小担心。其次想要说从你的年龄和身体成熟度来说，也是情理之中的一个状态，就是你的频率如何控制，你担心的事情强烈度，还有就是其他事情上还会有高频的反复吗？有没有去医院看过专业的医生？现在只是这一件事情困惑你吗？这些都需要详细的交流才知道你的情况怎么应对比较好，如果现在只是单单这一件事情，对于29岁的你来说，应该不必焦虑喔！
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7年前的工作，由于我非常害怕工作中犯错，比如工作需要发快递，我就害怕货物地址写对没有，发货的数量对没有，一遍又一遍的检查，检查很多遍我才放心，还有单位有一个库房，我锁门后会反复检查库房有没有锁好，然后又发展到手淫，比如手淫完一次，我会害怕控制不住在手淫一次，因为看过频繁手淫有害，所以非常害怕控制不住，结果现在得了前列腺炎，看戒色吧告诉要戒色，戒了7年也没戒掉，最长半年，短的话一周2次，只要一破戒我就非常害怕，害怕破戒后失眠。我会安慰自己一定要戒掉，但是脑袋又会出现另外一个想法，如果在破戒怎么办，我脑袋里想戒掉的想法跟破戒的想法会发生冲突，尤其戒了很长时间后，这种冲突越大，因为破戒后基本能忍一周或者一个月，只要戒的时间长，就非常害怕自己控制不住手淫，结果因为太焦虑，就真的手淫了，我现在29了，应该怎么做才不会害怕破戒的想法
你好，能从你的描述中看到你内心的冲突，也能看到这些冲突以不同的方式表现出来，包括强迫性的检查，强迫性的想要戒掉手淫等等。这些冲突的存在，是一些内心深处体验的表征。强迫性的特质常常与压抑与严苛的养育方式相关，不知不觉潜移默化的让人变得像“自己和自己打架”，一方面有需求和渴望，一方面又必须要打压或者这些需求和渴望。如果能理解自己的需要和冲突，会对缓解这种情况有所帮助。如果这些强迫性的念头已经影响到你的正常生活，并且不能进行自我调节，建议你及时寻求专业帮助。
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我昨天做完测试mbti，结果是enfp，但我一开始觉得有点不像我，因为我不够开朗，我其实有过想从内向变为外向的想法，因为我小时候很外向。我在家里就很放的开，在学校（住宿）有点放不开。妈妈说这测试结果很像我，我现在上大专，学得专业是动漫制作技术，但我老是苦恼：有点不自信，看男生的时候。有点不聪明，画画的时候。还有就是小心了，不够大胆。还有我很想自律。因为我之前初中时有点幻听，就在前2个月，幻听没了，上初中的时候我的成绩也由好转坏，对我打击蛮大，然后考了个大专，但我很想考好的大学。
释疑：你小时候的个性，是你本我的特质，即使外界环境有变，核心特质还在的。内向有内向的好，能沉思善创造。外向有外向的好，能关系亲密，朋友多了欢喜也多。讨论：不甘于现状，最重要的是，想清楚：你究竟最想做的是什么？找到内心的热情，找到即使身体很累但微笑还是止不住的你真正喜欢的事情。以此为基点和方向指引，发展自己的事业。当你享受创造时，过程兴许是累的，也有坎坷，但心有向往，心不累。当你全力以赴奋斗之后，你的现状渐行渐远。你的不甘就变成了如愿。祝福你，加油！
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我昨天做完测试mbti，结果是enfp，但我一开始觉得有点不像我，因为我不够开朗，我其实有过想从内向变为外向的想法，因为我小时候很外向。我在家里就很放的开，在学校（住宿）有点放不开。妈妈说这测试结果很像我，我现在上大专，学得专业是动漫制作技术，但我老是苦恼：有点不自信，看男生的时候。有点不聪明，画画的时候。还有就是小心了，不够大胆。还有我很想自律。因为我之前初中时有点幻听，就在前2个月，幻听没了，上初中的时候我的成绩也由好转坏，对我打击蛮大，然后考了个大专，但我很想考好的大学。
幻听消失是个很大的进步，说明你做了很多努力回想一下之前都做了哪些尝试，可以继续坚持。其实内向和外向的性格你兼而有之，缺少的是对自己的了解和自我认可的好习惯。你很细心、很用心，还有很多被忽略的优势有待一一去发现。可以多问自己“这是不好的，那么好的是什么？我不喜欢的是这样，那么我喜欢的是哪样？”逐渐养成正向强化的良性循环，你会越来越快乐，生活越来越有趣，理想越来越接近现实。
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我有很强的回避型依恋，不知道怎么的渴望谈恋爱，有人和我谈，我就会感觉到窒息和不安全感，我感觉自己随时会和对方分手，分手后又会陷入深深地难过。我该怎么办？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主认为自己存在回避型依恋2.在感情生活中患得患失，没有安全感【一点点分析和建议】1.首先躲避依恋也叫回避型依恋，是婴儿依恋类型之一，母亲在场或者离开都无所谓，自己玩自己的，实际上这类婴儿与母亲之间并未形成特别亲密的情感联结，被称为无依恋婴儿。这类婴儿占少数。2.在人际交往种没有安全感，有些时候是正常的，女孩子在感情当中本来就更为敏感，会担忧思考很多。楼主或许可以尝试表达自己，把自己内心的忧虑向信任的朋友和亲人表达出来，通过宣泄获得社会支持，回顾思考自己的想法，或许会对改善这种状况有所帮助。希望对楼主有所帮助。
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今年八月我刚满18，觉得自己在这学校学不到什么，也有混的这个心里，但是不想给家里人添加经济负担，退学后我该干嘛，我现在自己有一点打算，出去找工作三四年，然后打挣到的钱创业。也求各位各位点意见，我很是挣扎该不该退学
你好，感觉到你似乎急于走上社会，去证实一些什么。△社会上百行百态，无可否认，每个人都怀揣着一个梦想，想要用自己的实力证明自己是有用的，大家也都在积极的为了生存打拼着。但是我们要看到，你想要的是什么样的工作？这个学历，能够给到你什么？大学的学历，不能当饭吃，却可以让一个人从业的选择更多，更宽一些。△安于当下，立足当下又如何？我们都知道，没有人想要被安排，被束缚，因为我们自由的感受更加舒服。然而你想过吗？就算不忍受当下学习的枯燥无味，也要在日复一日的工作中被磨平棱角的。社会是个大熔炉，他现实而残酷，不给你哀叹惋惜的机会，就把你的无力吞没了。不似学校那样包容度高，也不像家庭那样全力以赴的支持你。学习大学的知识，尝试实习，就业，跟随专业引领，看看能否从业，起码多一次试错的机会！如果不成功，你还可以按照自己的想法重新来过。以上，愿你早日走出阴霾，世界和我爱着你！
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今年八月我刚满18，觉得自己在这学校学不到什么，也有混的这个心里，但是不想给家里人添加经济负担，退学后我该干嘛，我现在自己有一点打算，出去找工作三四年，然后打挣到的钱创业。也求各位各位点意见，我很是挣扎该不该退学
你好！有人说上大学作用是能拓宽我们思考问题的思路，比如，一个问题上大学有什么用？没上过学的人会说:上大学以后会有更好的出路，不用再干体力活，做办公室，吹吹空调，写写字多好啊！而知识面更宽，眼界更高的人会说:上大学可以让我们思考出更多挣钱的方式，而且我们还知道怎么去获得能力去执行这些方法。而且，通过了解更多的知识，我们知道了自己的优势与局限，这当然更方便我们看清我们要走怎样的一条人生之路，职业之路，也更好的为我们的职业做规划。不管是大学还是大专，它都有能力成为我们知识的摇篮，都能成为我们成就自己的地方。用知识充实自己，那你就把你父母花费的钱都挣回来了，所以，看到自己应该做的事，且为之努力奋斗才是本分，而不是舍本逐末替父母操心他们该操心的事，如果心疼，那就不要让他们的心血白费，让他们的钱财白花，学个够本才好！加油＾０＾~。
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今年八月我刚满18，觉得自己在这学校学不到什么，也有混的这个心里，但是不想给家里人添加经济负担，退学后我该干嘛，我现在自己有一点打算，出去找工作三四年，然后打挣到的钱创业。也求各位各位点意见，我很是挣扎该不该退学
题主好，我认为如果对退学后的人生尚未有明确的『规划』下，需要谨慎对待学习无论什么时候总是有用的，不是现在有用，就是将来。我们的目光应当放『长远』一些。不知道题主有没有对自己的专业的就业方向有没有明确的认识，如果没有，可以去向老师请教。现在社会上有许多工作都有明确的学历要求，21世纪是一个为知识付费的时代，我能理解题主不想给家里添加负担的心理，但是至少『在学习，就是在投资自己』你能确保退学以后，马上找到一份稳定的工作养活自己，而不是依赖家里的救济，终日对人生茫然无所事事吗？▲家庭不怕子女为了学习添加负担，最怕子女成为啃老族平添负担如果题主能有『可行性的蓝图』，那么可以退学，去打工，然后积攒资金进行创业。▲三百六十行，行行出状元。你还年轻，有『闯』的最大资本。社会阅历和能力是块硬砖头，走进社会未必是坏事如果继续学业，又是否考虑『专升本』赢得人生更多的可能。▲学历不代表一切，但的确是一块敲门砖退学与否，我只是能提供建议的路人而——我命由我不由天。话虽中二，的确如此。祝题主：前程似锦，人生无悔。
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初中生，真的熬不下去了。母亲脾气很坏经常用难听的语言骂自己还会在公共场合羞辱自己偶尔还会动手，父亲什么也不管遇到了事情全听母亲的，也对自己动过手，他们有什么不顺心的事就会在自己身上发火，家里的亲戚也没有为自己说话的。知道是为了教育自己可是我觉得这种方式我真的无法接受。这次闹矛盾是放弃自己了。按说应该是好事我脱离了，可是放弃自己的话我真的无法完成自己的理想。总之很难受，每次吵架完都一个人在房间里哭到头疼想吐眼前一片黑。想要改变这种生活可是还要等好多年因为自己还是学生。真的就想一觉睡下去算了。
你好！看到你的文字，我真的好心疼，也想到曾经的自己。好孩子，你辛苦了。我知道，有时候，有些父母确实做的不够好，但是请你坚强一下，如果坚持不了，一定要记得寻求外界的帮助。建议努力学习，积极锻炼，父母无法选择，你只能多与她沟通，少逆她而行，把主要精力放在未来目标上。虽然世界不完美，但我们可以治愈自己。相信自己！等你好好学习，考入好大学，远离他们，自己也要爱自己哦。我知道，你一定是个坚强的孩子，你一直坚持着，就像你说的，你的理想还没有实现呢？为了你的理想，也要坚强的活下去，每个家庭都有各自的问题需要解决，每个人都不容易，只不过，小小的你，提前经历了一些不好的事情，希望这能给予你最坚硬的翅膀，让你以后能够畅通无阻。其实很多叔叔，阿姨，也都经历过，或者正在经历。不要怕！以后，遇到不开心的，来这里倾诉，这里哥哥，姐姐，叔叔，阿姨都是你坚实的后盾。加油！最棒，最有理想的你！
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初中生，真的熬不下去了。母亲脾气很坏经常用难听的语言骂自己还会在公共场合羞辱自己偶尔还会动手，父亲什么也不管遇到了事情全听母亲的，也对自己动过手，他们有什么不顺心的事就会在自己身上发火，家里的亲戚也没有为自己说话的。知道是为了教育自己可是我觉得这种方式我真的无法接受。这次闹矛盾是放弃自己了。按说应该是好事我脱离了，可是放弃自己的话我真的无法完成自己的理想。总之很难受，每次吵架完都一个人在房间里哭到头疼想吐眼前一片黑。想要改变这种生活可是还要等好多年因为自己还是学生。真的就想一觉睡下去算了。
个人见解：首先要看明白这个问题，究竟是谁的错误，然后再想解决问题的办法，如果是你的错误，那么你应该正视并改正，如果是双方都有错误，那么把事情解释清楚，互相道歉，如果问题的产生原起是有什么难处，那么就体谅一些，如果是对方的错误，可以找一个中间调和人，把事情解释清楚以及让错误方认识到自身的错误并改正错误。
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内心戏太多注意力总不在当下感觉总在走神
是的，当我们沉浸在自己的内心戏里的时候，我们是活在自己的世界里的，是活在虚幻里的，自然无法把注意力集中在当下。只有走出来，与外界发生关系，才能回到当下。不知道你的内心戏是什么，所以我根据自己做心理咨询的经验，列举一些常见的内心戏，并探讨走出来的办法。1.一会觉得自己无所不能，一会又觉得自己什么都做不好。这种内心戏源于想得太多，做得太少，只有去做了，才知道自己有几斤几两，是驴是马，拉出来溜溜。2.内心充满害怕和恐惧。我们会在想象里，让事情可怕指数增加十倍。所以勇敢地去做吧，你会发现没有你想象的那么可怕。3.我们在心里把对方骂了千百遍，因为觉得对方有做得不好的地方。可是当我们去了解的时候，发现对方根本不是我们所想的样子。4.明明就是一件小事，已经过去了。可是自己还是会在心里不断地过电影。很多时候是因为我们该表达的没有表达，该做的没有做。所以体会一下，你想表达什么？然后去表达。你想做什么，然后去做。5.对方声音大一点，脸色一不好，我们就开始不自在了，担心对方不开心是因为自己。可是去了解了之后，发现根本跟自己无关。
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好想死不想活了怎么办啊头疼头晕没有希望了
楼主你好~抱抱楼主！不知道楼主因为什么原因感受到头疼头晕呢？是发生了什么特别难过的事情了吗？建议楼主可以先去医院进行全面的身体检查，看看头疼头晕是不是身体原因导致的，如果是就可以对症下药，遵听医嘱，好好治疗。如果检查完之后并不是身体原因导致的，再考虑心理方面，进行心理咨询。从心理咨询角度来看，头疼和头晕很可能是因为心理调节失衡引发的身体并发症状。可能是在你心里有意见想不通的事情，或者一直压抑你而又摆脱不了的事情，长期压抑会引发头疼。如果是这种情况的话，建议你自我探索一下，是什么事情让你感觉到压抑和难过呢？这件事情是不是像你想象中那样难受？找到愿意之后尝试自我解决这个问题！根据你的情况，我是建议你能够找一个专业的心理咨询师进行专业的危机干预，如果说身体疾病对我们的伤害是物理伤害，心理疾病则是魔法伤害！不要小看心理问题带给我们身体的创伤，及时治疗方为上策！祝好！
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生活中有些沉默、自卑的孩子，平常不太敢表达自己，在心理咨询中，咨询师教他发泄情绪、撕纸，这种方法会有效吗？会有反作用吗？
你好呀～不管是对任何人来说，从心理学角度看，压抑情绪都是不太好的行为。适当的发泄情绪是可取的。但是不能变成——我有任何情绪上的问题，我都要去发泄一番……这种从长远的成长来看，也是不太好的方法。当我们因为某件事而想发火、接受不了某种行为时，不需要强迫自己去压抑情绪，而是让这种情绪存在，接纳它、体验它，去探寻内心深处的那个“痛点”。所谓找到痛点，就是说我们要搞清楚自己是为什么会有那样的情绪。当“原来是这样”出现，就与自己达成了和解。如果压抑感受、拒绝接纳自己的情绪、恐惧自我探寻，浮于表象去看待自己行为带来的影响，只会让自己自我封闭起来。当自我和解、内心真实的自我被疗愈，才会接纳自我、爱自己。所以对于我们出现的情绪，关键还是要觉察到，然后去感受它，最后要去接纳它。这是最好的结果，因为我们一旦接纳了自己的情绪，那么它就不会再对我们有任何不良的影响。
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本人初三，我之前的同桌是一个女孩子（性格偏内向的那种），从上学期开始她就经常在微信上找我聊天，送我一些零食，经常跑去看我打球，还主动辅导我作业（我都有点不好意思了）。但是我是真的不喜欢她，想拒绝她这样的好意，可是她表现的并不明显，感觉直接拒绝太突兀了，要是我理解错了不是很尴尬？这个学期终于换座位了，她调到了一个距离我比较远的地方，调座位的那个晚上她一直在偷偷抹眼泪，这段时间看她一直很失落的样子，总觉得心里不好受，毕竟人家为我付出了那么多，把自己复习的时间用来给我补英语，真的消耗了她很多精力。明天就考完了，也就毕业了，我们高中读同一所学校几乎是不可能的事（她成绩比我好多了），不想让她太难过，明天分别的时候我想给她一张小卡片谢谢她这一年的照顾，这样会不会不妥？还是有什么更好的办法？（如果直接转身离开会不会显得没心没肺，像利用了人家一样）先在这里感谢大家的帮助！复习去啦
题主你好，也许我的回答并不优质。首先女生天生对不好的情绪很敏感，基本上来说比男生要敏感57％。如果你很贸然的提出这个问题，应该挺伤女孩子的心的。我建议你们找个时间做下来细细的说一下吧。解开你们两个之间的问题。青春期的女孩子情绪都很敏感啊，所以说的时候语气一定请平和一点。不喜欢那个女孩子就请温和的拒绝吧。其次那个女孩子花费那么多时间来替你补习，一定要给女孩子基本的一句谢谢啊。因为，那个女孩子对你的好，是一份真挚的感情。找个合适的契机说一下吧，也给彼此的青春一个好的收尾，希望对你有帮助。
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本人初三，我之前的同桌是一个女孩子（性格偏内向的那种），从上学期开始她就经常在微信上找我聊天，送我一些零食，经常跑去看我打球，还主动辅导我作业（我都有点不好意思了）。但是我是真的不喜欢她，想拒绝她这样的好意，可是她表现的并不明显，感觉直接拒绝太突兀了，要是我理解错了不是很尴尬？这个学期终于换座位了，她调到了一个距离我比较远的地方，调座位的那个晚上她一直在偷偷抹眼泪，这段时间看她一直很失落的样子，总觉得心里不好受，毕竟人家为我付出了那么多，把自己复习的时间用来给我补英语，真的消耗了她很多精力。明天就考完了，也就毕业了，我们高中读同一所学校几乎是不可能的事（她成绩比我好多了），不想让她太难过，明天分别的时候我想给她一张小卡片谢谢她这一年的照顾，这样会不会不妥？还是有什么更好的办法？（如果直接转身离开会不会显得没心没肺，像利用了人家一样）先在这里感谢大家的帮助！复习去啦
马上要考试了，建议楼主还是先以考试为主吧，等考完试心态放松下来的时候可以再好好想想。不过比较支持送一张感谢的卡片，在卡片上直接写上对她定位的关系称呼，这样她能明白你的意思，也不会太伤感情。最后祝楼主考试顺利，加油！
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我们恋爱四年，正式分手12天，说好了做朋友，因为我在她的城市，在这面也无亲无故，只有她最亲近，一直可以正常聊天，偶尔两句关心也会回应，第一周周末还一起吃了饭，她穿了我之前说喜欢她穿的衣服来，还画了美美的妆，也不拒绝身体接触，甚至还可以同喝一杯奶茶，见面之后的几天聊天也正常，甚至还会主动和我说一些事情，但是本周二她来我的公寓拿一些东西，还顺便把我洗的衣服晾了，我晚上回去看到，很自然的回了一个谢谢帮我把衣服晾了，从这以后，到今天一共三天了，她的所有回复开始变得冷淡了起来，今天一天了，也不回复我的消息，这突然的冷淡是怎么回事呢，求人帮我分析一下，现在很纠结，我是想挽回的。
可以看出，你们俩还是有一定的感情基础的。最近姑娘忽然的冷淡令你不解，但是女生相对来说一般都更敏感，想的更多，千万不要想当然的认为你们彼此还存在的肢体接触、交流沟通就代表她完全了解你的心意，要找个合适的机会表明你想要破镜重圆的想法，不要奢望她立马给你答案，要有耐心，要真诚。同时也要知道，感情是两个人的事情，不要奢求完美，要有接受拒绝的准备。你能做的就是做好自己，喜欢她也好，等待她也罢，只需尊崇本心，不留遗憾。
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他说这是苦中作乐，基本每天一条朋友圈说说，转发文章或者是情绪生活事件，大概有三年的样子了，他说以前有过失败的恋爱经验，不敢和女生接触，为何却敢迅速和我网恋。刚分手了，我提出的，异地恋很难，他好像难受地同意了，然后每天晚上像以前一样发晚安，不过不是直接发给我，而是发朋友圈，搞得我都难受了。我也发了条挺难受这件事的说说，他很快就来找我，告诉我怎样忘记前男友，应该是试探，最后，emmmm，还要继续吗？看他朋友圈其实都是些蛮真实的，不像是感情骗子，只是个大三的，爱学习的编导系大学生。
网恋和现实生活中的恋爱还是有差异的，因为很多东西不用即时面对，可以充分准备之后只让对方看到自己想让对方看到的一面，只看朋友圈很难判断一个人。你和他恋爱时自身的感受是怎么样的呢，你觉得网恋带给你最主要是什么？比如说陪伴，或是被倾听被重视的感觉？你有考虑过你们的未来吗？你有没有试过直接问他你怎么定义我们的关系，你对我们的关系有什么样的期待？随意猜测很容易造成误解，还是要相信自己的感觉。
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我跟我男朋友是高中同学，他对我很好，我们在一起的前几天我一直在撩拨他很喜欢他可是后面突然就厌恶他了，那种喜欢的感觉也没有了，我真的不知道该怎么办。这是不是心理疾病，他是我打算走到最后的人，我不想放弃他。
百度百科对于性单恋的解释是这样的：它是性向的一种，指对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人。但是个人感觉题主并不是严格意义上的性单恋，两个人还没在一起的时候可以算作是暧昧期，自己喜欢和对方在一起的感觉，觉得很有趣，可是真的在一起之后又会担心和害怕，害怕以后没办法一直在一起，害怕彼此之间会出现更多的问题，于是我们下意识的想要逃避。既然我们已经认定了对方，也不想放弃他，那么我们多给彼此一点时间，因为两个人在一起肯定会有各种各样的问题发生，当然也会有一些甜蜜的时刻，所以我们可以回想一下，自己到底在担心和害怕什么，如果我们可以找到自己担心的点，也可以找到自己的顾虑。那么我们可以找个时间和对方聊一聊谈谈心，把彼此遇见的问题共同商量和探讨一下，看看会不会有更好的解决方案，这也是加深彼此认识的一种方法。世界和我爱着你。
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我是一个特别懂的感恩的人，感恩身边的亲人、朋友、老师；也感恩风雨、阳光、大地；感恩拥有的事物，唯独对一个人，我怎么都感恩不起来！我是怎么了？这个人是我一个老师，我上学的时候也有遇到几个爱体罚学生、打学生的老师！但对他我会特别的不喜欢！想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！而现在的我，我认为状态还是不错的！只是想起他，我特别不高兴！不平静！不能原谅他！我是怎么了？
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～为什么你觉得不能原谅他呢？其实你自己已经回答了这个问题。“想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！”——这就是原因啊。一个曾经带给你伤害，侮辱，威胁的人，为什么一定要原谅他呢？原不原谅这件事并不重要，你也可以永远不原谅他，这是你的权利，因为是他犯了错。而关键的是你能否尽可能减少那些不好的回忆带给你的伤害，如果不原谅他能让你好受一点，又有何不可呢？郭德纲说过一句话，“不要和那些总劝你大度的人交往……”，你可以不原谅的，这种人如果是我我也不会轻易说，没关系啊我原谅你了。祝好～。
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我是一个特别懂的感恩的人，感恩身边的亲人、朋友、老师；也感恩风雨、阳光、大地；感恩拥有的事物，唯独对一个人，我怎么都感恩不起来！我是怎么了？这个人是我一个老师，我上学的时候也有遇到几个爱体罚学生、打学生的老师！但对他我会特别的不喜欢！想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！而现在的我，我认为状态还是不错的！只是想起他，我特别不高兴！不平静！不能原谅他！我是怎么了？
楼主，你好！你的表达非常清楚。你现在的困扰是关于以前老师的。你是否有这样的信念“人就必须要懂得感恩”？那么请问，如果不感恩会怎么样呢？我想关于你内心冲突的根源就是在这个问题上。以前的老师，为了他的利益，做出了伤害你自尊的事，让你经历了恐惧和伤心。你没办法原谅他，这很正常。没有谁规定你必须要对他感恩。又或者可以把事情分开来看，去感恩你可以接受的部分，比如：教给你们知识........。而对于他欺负你的事，你不能原谅那就不原谅，没关系。接纳你自己的不原谅，不感恩。这是爱自己的表现。祝好！FF。
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我是一个特别懂的感恩的人，感恩身边的亲人、朋友、老师；也感恩风雨、阳光、大地；感恩拥有的事物，唯独对一个人，我怎么都感恩不起来！我是怎么了？这个人是我一个老师，我上学的时候也有遇到几个爱体罚学生、打学生的老师！但对他我会特别的不喜欢！想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！而现在的我，我认为状态还是不错的！只是想起他，我特别不高兴！不平静！不能原谅他！我是怎么了？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。"你这是缺乏自我意识。自己意识不到自己为啥不开心。知人者智，自知者明。要想读懂别人，首先得读懂自己。然后由己及人。每个情商高的人，都一定是非常了解自己的。2那么，为啥你不高兴呢？那是因为你不接纳，不允许。就像你无法接受买桌布这事一样。同样的，你也不接纳他对你的侮辱。所以你感到痛苦了。3那么怎么解决这个问题呢？告诉自己，尘归尘，土归土，过去的就让它过去吧。接受自己痛苦的过去，才能拥抱美好的未来。往日师生成陌路，相逢一笑泯恩仇。如此即可。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
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我是一个特别懂的感恩的人，感恩身边的亲人、朋友、老师；也感恩风雨、阳光、大地；感恩拥有的事物，唯独对一个人，我怎么都感恩不起来！我是怎么了？这个人是我一个老师，我上学的时候也有遇到几个爱体罚学生、打学生的老师！但对他我会特别的不喜欢！想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！而现在的我，我认为状态还是不错的！只是想起他，我特别不高兴！不平静！不能原谅他！我是怎么了？
为什么要感恩每一个人？凭什么每个人都值得感恩？大家都知道孔子是讲“仁爱”的。有一次孔子的学生问他：“以德报怨，老师你觉得怎么呀？”孔子反问：“以德报怨，何以报德？”你对伤害欺负你的人好，那么对于关心爱护你的人你要如何回报呢？如果都一样好，岂不是好坏不分吗？孔子给出的解决方案是:以德报德，以直报怨。对你好的人，你要对他好。对你不好的人，也不是让你去做坏人伤害他，而是“直”的方式，该怎样就怎样。有人欺负你，你恨他有问题嘛？只要你的反应跟他伤害你的程度是一致的，就是“直”。他有意让你出丑，你讨厌他，这就是“直”；他打你，你还手，这就是“直”；但你恨的牙痒痒，对他做违法犯罪的事，这就过了。他对你不好，你还要去感恩他，这就是是非不分。既对你自己不公平，也对其他对你好的人不公平。
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我是一个特别懂的感恩的人，感恩身边的亲人、朋友、老师；也感恩风雨、阳光、大地；感恩拥有的事物，唯独对一个人，我怎么都感恩不起来！我是怎么了？这个人是我一个老师，我上学的时候也有遇到几个爱体罚学生、打学生的老师！但对他我会特别的不喜欢！想起他我会有怨言、不满、愤怒！我家境一般，他让学生都去他家买桌布，不买的话就当众侮辱！他特别喜欢让我出丑，让我一个人显得和大家不同，让我被大家瞩目盯着看！就像过去被部落赶出去的人！我会觉得当时的状态是他在威胁我的生命！而现在的我，我认为状态还是不错的！只是想起他，我特别不高兴！不平静！不能原谅他！我是怎么了？
如果题主感到不能原谅，就无须强迫自己原谅，接受自己内心真实的感受，不要因为此事而进行自我批判。这件事不是你的错；不原谅也不是你的错。必须原谅对方其实是一个太过梦幻道德化的不现实教条，我不知你是从哪里得来的这种教条。世界上其实没有无条件原谅这回事。但有真正理解原因这回事。
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本人是一名20岁的女大专生。在上高一的时候曾经患过抑郁症，当时就失眠，每当夜幕降临，我就开始害怕，怕自己睡不着。当实在困的睁不开眼的时候突然意识到自己要睡着了，结果心里又不平静睡不着了。这种本来可以静下心来变好，心里又莫名其妙提醒我怎么变好了？的声音真的是个魔鬼。当时也特别的厌学，特别是对背诵东西，特别有阴影，脑子里想的东西太多，静不下心来，就算背上好多好多遍，一合上书就啥也不知道了。每天都哭，觉得自己一文不值，干啥都不行，与这个世界格格不入。后来，慢慢的那种无助感没那么强烈了，我也渐渐的开心了起来。本来以为我已经变好了。但现在为了升本科，我报了专升本辅导机构，那种无助感又冒出来了。厌学，怕学，上课老是走神，尤其是怕背诵东西，心里静不下来根本背不过。别人劝我别多想，但那种感受真的没法描述。我也每天劝自己要开心，能学多少是多少，不强求。但是还是无济于事。感觉全世界只有我有病！
题主你好，隔着屏幕给你一个抱抱～患有抑郁症确实是一件很痛苦的事，你能慢慢的好起来，说明一直在往好的方向发展。只是在生活中又遇到了一些困难，让你想起了过往的那种感觉。学习学不进去，这是每个人都会遇到的问题，人的精力有限，不可能长时间关注某一样东西，玩游戏看剧一小时也会感到累。学不进去一般是因为自己有压力，这种压力来自生活学习中的各个方面。我们可以试着找朋友倾诉，朋友会给我们一些宝贵的经验;而朋友之所以能够成为朋友，是因为彼此互相了解，他们会使我们敞开心扉，会为我们排忧解难。虽然专升本这件事对于你来说很重要，但也尽量不要把自己的情绪崩的太紧。实在背不进去，就不要强迫自己。适当的转移一下注意力，放松一下自己的身心，更有助于你的学习。学习的时间如果这个学不进去这个科目，你可以换一个科目尝试一下，不要对自己要求太高，可以先给自己定半个小时，然后再循循渐进。愿你早日调整好自己，重新出发～在成长的路上，你我一起无畏前行！文夕。
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希望老手咨询师分享一下，来求助的来访者一般关注的点有哪些？成长？解决当下问题？挖掘自己的内心？寻求建议？她们和咨询师关注的点通常有哪些差异？如何在咨询中适当调整自己，迎合她们关注的地方？
题主你好。来访者都是带着问题来的，每个人的问题也都不一样，所以在咨询初期倾听非常重要，一方面倾听给了来访者一个安全的环境去诉说，另一方面也是收集信息的，这些信息就包括来访者的背景资料，情绪状态，成长环境，认知方式以及他们遇到的问题等等。咨询是一个变化调整的过程，来访者带着问题来，这个问题也有可能随着咨询的进展会有变化，所以来访者关注的点，是由咨询师在咨询中与来访者一起工作探索来的。咨询师不是去迎合来访者的关注点，而是和来访者站在一起去体会来访者的感受，理解来访者的处境，理解来访者想要解决的问题，陪伴他一起去面对，解决。祝好~。
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一直在外务工，回老家见到村里人，不好意思，不喜欢打招呼，在老家喜欢一个人呆家里，怕见人，现在村里人都说我坏话，
看起来这样的情形让你陷入困扰中，这可能也是一段让你觉得很难受的人生历程呢。如果要解决问题，我想需要先辨别问题。所以楼主可以先尝试问问自己以下几个问题来理理思路：1、听楼主来说，一直在外务工，回到村里会觉得不好意思，那么在外务工的时候也会出现这种情况吗？如果也出现这种情况，楼主是如何克服的？如果在外务工没有问题，那么楼主觉得在外面和回老家有什么区别吗？2、楼主提到在老家怕见人，具体是害怕什么呢？有些人可能跟过去的成长经历有关，比如从小在村子里不太受待见，那么现在见到村里人可能会有一些愤怒的情绪；或者从小被家人寄予了要出人头地的厚望，那么现在见到村里人可能会感受到很大的压力；如果楼主从小打到不太擅长与人打交道，有可能在目前的阶段中也会有些手足无措。3、楼主的家人是什么态度呢？能够理解楼主吗？希望这些问题能帮楼主理清思路。最后，和楼主分享杨绛百岁感言：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”。
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现在的我遇到问题总是选择逃避还很痛苦我现在觉得现在活着的人不是我自己我感觉自己活在一个躯壳里它是一个壳我在它里面个它听不到我的声音怎么也出不来每天都在焦躁连带着头痛嗓子痛每次焦躁我都会刷抖音看电影听音乐玩手机暴饮暴食来缓解头痛而不会去解决根本的问题早上四五点我就醒了但还是会躺在床上我喜欢学习因为从小在单亲家庭长大所以从小很多事都自己做决定自己拿主意自己去解决吧性格比较孤僻内向不喜欢说话，解释不喜欢笑爱学习并自觉在上高中的时候班主任说我你是不是觉得就你最了不起，我说什么她都说我是错的叫别人学习把我交到办公室去说什么你为什么不交对象你为什么不去玩到高三了也是那样我说我喜欢学习她也不听我就选择了逃休学一直休在家的时候我还是会感到恐惧所以现在讨厌老师看到别人总往坏的方面想我是真的喜欢学习
抱抱小可耐，其实在成长的过程中，很多人都会有和题主类似的苦恼，小凡锅锅和你分享一下个人的一些成长经历。在我和题主差不多年纪的时候，也差点做出了一个很冲动的决定，不过如今的我很庆幸自己没有做出那个决定。之前在遇见问题的时候我也会常常逃避，总觉得有些事情是我没办法承受的，所以总是会拖延或者躲避，直到没办法躲开的时候，才会开始手忙脚乱的去应对，最终导致很多问题处理的都不好。那个时候的我也特别讨厌自己，觉得自己一事无成，做什么都不行，直到后来我在网上遇见了一些人，看着他们经常会分享一些有趣的文章，而我也比较喜欢写东西，所以就尝试这加入其中，不过起初的我只是一个看客，直到有一次把自己写的东西发到了群里，有不少小伙伴开始鼓励我，帮助我分析哪些地方还可以改进，哪些地方值得称赞，那一刻我才明白原来被人肯定真的是一件有趣的事，后来小伙伴们在一起互相督促，慢慢的我开始学着制订一些学习计划，每天要做什么都罗列好，今天能完成的事情一定不会拖到第二天，也给自己订了一些奖惩机制，慢慢的我越来越自信。因此我们可不可以根据自己的实际情况作出分析，找到自己的薄弱点和优点，制订一些切实可行的计划，慢慢的调整自己呢？世界和我爱着你。
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我和我男朋友已经在一起四年了，但最近发现他有一些变化，(他是研究生准备考博，我在备考研究生)，以前和我男朋友在一起的时候，我涂口红亲他，他都会觉得不舒服，会把它擦了，但是最近我发现他特别的在乎的我的外表，外貌，似乎有一点他看的不顺眼就开始嫌弃我，因为最近在备考研究生，没有化妆，应该是我本身自己不怎么化妆，压力有点大，额头长痘。他最近跟老跟我说你看看你的那个头，你的那个脸，总是以嫌弃的语气跟我说，还说我的穿着不好看，以前不会跟我说这种话，但最近这种行为跟他以前不一样了，他变了，我不知道是不是他已经对我开始嫌弃了，但是我觉得两个在一起应该是互相包容的，因为经济的原因，我会把钱放在读书和健身上，不太会买化妆品和注重外表，我认为那些都是不切实际的，虚的东西，但最近他那么的注重我的外表，我觉得难受，我觉得好怪，但我不知道该怎么跟他沟通我的想法呢，以及他是不是有其他的心思，求助我该怎么办呢？
题主描述和男友在一起四年，最近发现他开始在乎外表外貌了，有点嫌弃你的感觉，让你心生疑虑，特别难受给题主一个温暖的抱抱。在一起四年了，大概再漂亮的人看久了也会有审美疲劳。我想题主男友出现这些和以往不同的挑剔，嫌弃，一定会有些预兆的，可以静下来想想，至少提示你们的恋情需要再努力去经营了，需要去了解对方这些言行背后的心理需求是什么。可以通过制造些小浪漫小惊喜，或者偶尔一次好好化妆打扮一下去和闺蜜约会，观察一下他的心情感受，有意制造距离感，同时不断提升自己，给他一点神秘惊喜的感觉。不带指责抱怨的沟通交流自己的感受，不用质问他是不是嫌弃你了，但是只要出现在他面前就神采奕奕，自信满满，其实打扮自己也是爱自己的表现，不单单因为他挑剔了而是为了悦己。
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我和我男朋友已经在一起四年了，但最近发现他有一些变化，(他是研究生准备考博，我在备考研究生)，以前和我男朋友在一起的时候，我涂口红亲他，他都会觉得不舒服，会把它擦了，但是最近我发现他特别的在乎的我的外表，外貌，似乎有一点他看的不顺眼就开始嫌弃我，因为最近在备考研究生，没有化妆，应该是我本身自己不怎么化妆，压力有点大，额头长痘。他最近跟老跟我说你看看你的那个头，你的那个脸，总是以嫌弃的语气跟我说，还说我的穿着不好看，以前不会跟我说这种话，但最近这种行为跟他以前不一样了，他变了，我不知道是不是他已经对我开始嫌弃了，但是我觉得两个在一起应该是互相包容的，因为经济的原因，我会把钱放在读书和健身上，不太会买化妆品和注重外表，我认为那些都是不切实际的，虚的东西，但最近他那么的注重我的外表，我觉得难受，我觉得好怪，但我不知道该怎么跟他沟通我的想法呢，以及他是不是有其他的心思，求助我该怎么办呢？
我可以肯定的告诉你，男人都喜欢看好看的女的，除非他不喜欢女性。其实，不论男女，从婴儿期开始就偏好长得好看的人。陌生人之间最初的好感常常是以貌取人的，第一印象可能并不可靠，但会实实在在影响以后的交往。你们之所以会成为男女朋友，一定不仅仅是因为仰慕彼此的才华和人品，肯定是最初彼此看着顺眼、好看，必然有彼此相互的性吸引力。怦然心动的激情总是来的快去得快的，在一起时间久了，激情的成分可能会慢慢减弱，对方头上的光环也会慢慢变淡。双方深入交往后，会暴露更多真实的自我，会看到更多彼此的缺点，可能就会发现彼此好像变得不如以前好了。要维持一段持久的关系，就需要彼此包容。也许你最近确实因为忙于考试而忽视了自己的外表，你感觉对你外表的挑剔是对你的不够包容，心里难受，你是希望他更多的关注你重视的品质，而不是外表吧？男朋友挑剔你的外貌，不一定是嫌弃你，也可能是希望你能更漂亮。你认为那些都是不切实际的，虚的东西，也许那些东西是你男朋友很在乎的东西。你该怎么办？去追求你所重视的东西，如果你也很重视你的男朋友，也要去了解他重视什么，才能有更好的关系。不是委屈自己去讨好，而是出于爱，愿意彼此包容理解。
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我和我男朋友已经在一起四年了，但最近发现他有一些变化，(他是研究生准备考博，我在备考研究生)，以前和我男朋友在一起的时候，我涂口红亲他，他都会觉得不舒服，会把它擦了，但是最近我发现他特别的在乎的我的外表，外貌，似乎有一点他看的不顺眼就开始嫌弃我，因为最近在备考研究生，没有化妆，应该是我本身自己不怎么化妆，压力有点大，额头长痘。他最近跟老跟我说你看看你的那个头，你的那个脸，总是以嫌弃的语气跟我说，还说我的穿着不好看，以前不会跟我说这种话，但最近这种行为跟他以前不一样了，他变了，我不知道是不是他已经对我开始嫌弃了，但是我觉得两个在一起应该是互相包容的，因为经济的原因，我会把钱放在读书和健身上，不太会买化妆品和注重外表，我认为那些都是不切实际的，虚的东西，但最近他那么的注重我的外表，我觉得难受，我觉得好怪，但我不知道该怎么跟他沟通我的想法呢，以及他是不是有其他的心思，求助我该怎么办呢？
我很好奇，你们相处四年，你们的互动和沟通模式是怎样的呢？为什么会觉得不知道如何沟通？比方说：亲爱的，你这么说我，我觉得很不舒服。如果让你说出这样的话，你觉得困难吗？或者你会想到什么？关于男友的想法，一定只有他知道答案，但你也会有察觉，你可以回忆一下，除了说你的外表，还有没有发生其它什么事？你们之间的感情有变化吗？相处下来，你觉得累吗？我们抛开你们的事情来看，女生漂亮，当然是件赏心悦目的事情，不仅男生喜欢，女生也会喜欢。但不代表所有的男生都只喜欢女生化妆后的美。也就是说有些人喜欢女生化妆，有些人不喜欢，这都没有对错。不确定你男友会不会因为你们相处四年太熟悉了，才敢说出心里话？这部分建议你们聊一聊，假如他真的就是不喜欢你这样，而你又不愿意为其改变，或许你们需要重新审视感情。假如他只是随便一说，希望你可以好上加好，或许你们可以通过沟通来做出让步，协调，甚至还是保持你喜欢的样子。综上，还是要明确你们的感情到底有没有发生变化！
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我是新疆工作的教师，老家在四川，昨天突然接到电话爸爸快不行了，而我目前在隔离点工作，我非常想回到爸爸的身边，但是由于疫情影响，回家会特别的麻烦，而且手续都要6天左右，家里面人说，回不去就算了吧！我是家里的独生子，我应该怎么办？天啊！！！
楼主你好。建议回家，尽快办手续。我人生中最大的遗憾就是，在我外公和爷爷离世的时候，我在外工作，没有陪着他们走完最后一程。当时在外的我，固执得认为他们可以化险为夷，顺利康复，结果最后还是离开了。如果重来一次，即使他们只是患了一场小病，我都会立刻扔掉工作，奔赴我的家人身边，因为在这个世界上，除了我自己之外，我的亲人是最重要的。不要怕麻烦，行动起来，你多拖延一天，犹豫一刻，未来都会多几分后悔和自责。即使错过了，至少你为能与他见面付出了努力，你还能成为你母亲的支柱。
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男生，感觉内心太狭小了。总是惧怕外界，一碰见人手腿就紧张，手蜷缩起来，腿走路很沉。还有特别是碰见女生时候。再有就是开会，上课，老师走到跟前，或者老师不经意说出什么敏感的词。我就会一打哆嗦，然后紧张一大段时间才好。这样一天天太误事了，比方说在机房学习，一排一排的，和我坐对排的左右两侧是女生，我的潜注意力会使余光不自觉注意，然后内心就开始嘀咕，说没事没事之类的，这导致我很怕考试。或者聚会性活动。这些症状都表现在左半边，还经常使大劲，呼吸急促。我感觉是我心里有点问题。比方说可能我知道有些事情是应该这样，但是我潜意识却一直让我想那样，然后下意识从心里反复嘀咕。想问一下，我平常应该怎么缓解这样的状态。
在生活中很多事情或许并没有我们想象中的那么严重，因此我们要克服的话肯定需要自己去面对一次。题主说自己的比较害怕聚集性活动，不知道题主对于小孩子是什么样的感觉呢？比如我们在广场或者小区里看见小朋友玩的时候，自己内心是否也会很紧张呢？其实小孩子的世界是最简单的，如果和小孩子在一起我们会比较放松，也不会担心和害怕。那么说明我们是在担心自己可能会被他人误解，或者自己有其他的想法，而这种想法多数时候是我们自己假想出来的。因此我们可以先让自己走出自己的内心世界，不要觉得所有人都会把注意力放在我们身上，就好比我们观看这个世界的时候，一天会遇见很多人，那么自己会在一个人身上投放多少时间和精力呢？反过来也是这样，外面世界的变化确实会给我们带来一定的影响，但是这些影响我们可以让它真正的发生，看看和自己的内心有哪些出入，慢慢的发现那些是客观存在的事实，哪些是假想出来的。就像是网络上说的：战胜恐惧的最好方法就是面对恐惧，当我们真的去实践了，会发现幻想和现实的差别。世界和我爱着你。
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男生，感觉内心太狭小了。总是惧怕外界，一碰见人手腿就紧张，手蜷缩起来，腿走路很沉。还有特别是碰见女生时候。再有就是开会，上课，老师走到跟前，或者老师不经意说出什么敏感的词。我就会一打哆嗦，然后紧张一大段时间才好。这样一天天太误事了，比方说在机房学习，一排一排的，和我坐对排的左右两侧是女生，我的潜注意力会使余光不自觉注意，然后内心就开始嘀咕，说没事没事之类的，这导致我很怕考试。或者聚会性活动。这些症状都表现在左半边，还经常使大劲，呼吸急促。我感觉是我心里有点问题。比方说可能我知道有些事情是应该这样，但是我潜意识却一直让我想那样，然后下意识从心里反复嘀咕。想问一下，我平常应该怎么缓解这样的状态。
~看得出来楼主是一个相对来说比较敏感的人。在日常生活的交往中。不知道到底是发生了什么样的事情，才会让你一看到人就觉得很紧张。其实在这个世界上，每个人都是平等的，我们都是一样的。没有谁比谁高一等。所以你也不用去害怕谁。可以努力去让自己变得更加的强大。如果你自己足够强大的话，就没有什么可害怕的了。因为你不管遇到什么样的事情，你都会有想要去解决他的办法。到那个时候，你就会变成一个很优秀的人。在以后再遇到很紧张这种情况的时候，你可以深呼吸深吸一口气。在平时有时间的话，也可以到大自然去呼吸一下新鲜空气，放松一下自己。不要让自己总是处在一个很紧绷的状态。
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我被班里一个女生逼着帮她写作业，说不写我完了，那个女生和我关系一般般，经常无缘无故针对我欺负我，还叫人一起欺负我，我要不要告诉老师，但我告老师她会不会找我麻烦
亲爱的题主小可爱，看了你的问题，我想说。没有人可以一直保护你，除非你自己足够强大！被班里的女生欺负，有没有想过她为什么非要欺负你呢？为什么不是别人呢？从你的描述中可以看到，你也许是个特别温柔的女孩子，但是不要让别人误以为，温柔就是好欺负。对于这些不合理的要求一定要坚定的拒绝！如果那个女生对你言语上威胁，更加不能容忍，因为有一次就有两次，三次！直接告诉老师和家长！而且这个女生的行为属于校园暴力，如果你默默忍受，不向家长及老师求助，只会让霸凌者更加嚣张。那个女生让你帮她写作业，也许因为你的成绩很好，成绩好也是你的资本。不妨理直气壮地告诉她，如果她是请教你的态度，你可以在能力范围内帮助她一起提高成绩，如果是威胁的态度，那就免谈！总之，遇到这样的事，不要怕，家长和老师一定会帮助你的。勇敢的说“不”。
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我被班里一个女生逼着帮她写作业，说不写我完了，那个女生和我关系一般般，经常无缘无故针对我欺负我，还叫人一起欺负我，我要不要告诉老师，但我告老师她会不会找我麻烦
楼主你好~从楼主的描述中了解到，你被班里一个女生逼着帮她写作业，说不写你就完了，经常无缘无故针对你欺负你，还叫人一起欺负我。这种行为已经属于校园暴力了！所以建议你要跟自己的家长和老师说这件事情。校园暴力有第一次就会有第二次，千万不要觉得妥协这一次就好了，对方只会越来越过分，越来越欺负你！趁着事情还没有很严重，赶紧告诉家长何老师，在家长的介入下，或许对方会有所收敛。一定要勇敢的站出来面对她，不要一直忍耐哦！加油！祝好！
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我现在没有上班，对未来也很迷茫啊跟害怕，不知道怎么办，在家带孩子状态也不好，这段时间一直在试着调整自己的状态，时好时坏，我觉得我现在不会交流沟通，感觉没有可以相信的人，也没有可以聊的来人。最近很想办张健身卡，但是想到自己前年办了卡没去几次，这次就一直在提醒自己不要办，但是没有办我又会一直想要去办，办了可能我也真的不会去几次吧，这个办不办卡纠结了好久了。我发现我对自己很不满意，而且把这种不满转移到孩子身上了，老是会打击她，在她开心的时候，总要去揭她的短，我记得小时候我曾经对自己说过，我以后的孩子我一定不会让她跟我一样，生活的那么压抑，但是现在她童年的不开心却也是我一手造成。我很自责，但是我说伤人的话的时候又根本不记得自己当初的承诺了。我没有什么做的好的事情，我很担心未来我的孩子是不是也会过得跟我一样感觉不到幸福。如果你看到我的文字读起来很费劲，那么真的是抱歉了，祝生活幸福.
首先，感谢您的分享，您说的很清楚，也很明显的感受到了自己需要社交打个比方，我让你站在一个圈里，这个圈只有一米大小，周围会有形形色色的人，但是你的圈是有保护罩的，只有你爱人和孩子能进来，她们每天都能出去见到形形色色的人，而你，每天都在这个圈里，是不是非常让人不舒服？如果这时候，陌生人想靠近你一步，你是不是会下意识收圈？你的圈越来越小，你的爱人和孩子回家也只能看到你不断收拾圈子，或者盯着她们看，碎碎念，一个小圈子里都是你的抱怨和忧郁的眼神，她们没有地方可逃，因为怕逃出去伤害你。让我们想想，怎么样才能扩大这个圈，让孩子和爱人有私人空间呢？
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我在网上找了咨询师，网络咨询的形式，她在其他城市，我在另一个城市。如果开学的话，我想继续咨询，但是咨询场地不知道怎么办，因为在学校住的是宿舍。没有合适的场地，宿舍没法做咨询。我想过星期天的时候出去租一天酒店，但是又感觉花钱太多了。除了这个办法，大家还有没有什么好的建议？我在城市上学，设施什么的挺齐全的，但我不知道还有哪可以适合一个人不被打扰的呆五十分钟……（面询我暂时不考虑因为暂时不打算换咨询师）
楼主你好呀~地点：其实除了一个人、环境安全、不被打扰以外还有一个重要条件：长期稳定。可以向附近的酒店、居宿老板问一下能不能长期定钟点房，价格相对优惠一点。在校外租房的朋友家暂住一下，也可以适当给点钱，让ta保密。在学校咨询室/向心地善良的辅导员借办公室。在学校体育馆，居民楼附近或小公园，还有那种情侣们煲电话粥的地方……学校里各种“隐秘的角落”等你发现。时间：中午12点~2点，这个点大家在吃饭午休晚上，人比较少，但是一定一定要注意安全w借口：对大学不适应，职业生涯规划等方面，和咨询师聊聊。
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我在网上找了咨询师，网络咨询的形式，她在其他城市，我在另一个城市。如果开学的话，我想继续咨询，但是咨询场地不知道怎么办，因为在学校住的是宿舍。没有合适的场地，宿舍没法做咨询。我想过星期天的时候出去租一天酒店，但是又感觉花钱太多了。除了这个办法，大家还有没有什么好的建议？我在城市上学，设施什么的挺齐全的，但我不知道还有哪可以适合一个人不被打扰的呆五十分钟……（面询我暂时不考虑因为暂时不打算换咨询师）
首先你想继续坚持做咨询这是比较好的想法！除了其他朋友给你的建议。1.是否可以考虑和学校的心理老师谈谈看他能否给你每周找个大约一小时时长的合适的地方。2在白天，找个公园类有合适的空旷地、人流相对少、相对安全的场所。3你在学校周边走一走逛一逛，再问一问某些地方，看看有没有自己没有想到的也可以作为考虑的备选的地方。愿你遇到的问题尽快得到解决！愿你越来越好。
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我在网上找了咨询师，网络咨询的形式，她在其他城市，我在另一个城市。如果开学的话，我想继续咨询，但是咨询场地不知道怎么办，因为在学校住的是宿舍。没有合适的场地，宿舍没法做咨询。我想过星期天的时候出去租一天酒店，但是又感觉花钱太多了。除了这个办法，大家还有没有什么好的建议？我在城市上学，设施什么的挺齐全的，但我不知道还有哪可以适合一个人不被打扰的呆五十分钟……（面询我暂时不考虑因为暂时不打算换咨询师）
楼主你好。可以试试：1.学校的图书馆是否有小组讨论室的资源预约，可以借同学的名义一同预约。一般学校都有。还有学校图书馆有没有那种隔音的像朗读亭一样的专用接电话区域呢，可单人预约，还隔音。这种设施可能不是每个学校都有。2.学校的一些人少的偏僻角落，晚上不建议3.其他校内可以多人/单人预约的场地资源4.校外钟点房/私人影吧，缺点是有成本，一般几十块钱。
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小时候挺乐观，挺开朗的，自己感觉很多原因造成的。我的原生家庭连单亲家庭都不算，爸爸妈妈都不负责任，把我扔给了爷爷奶奶，然后爷爷奶奶对我爸那种恨铁不成钢的气都撒在我身上，而且他们对我期望特别大，而我从小也想成为他们的喜欢的样子，可是我真做不到，而且经常会刺激我。现在我25岁了，经常对自己25年来的人生经历感到痛苦，工作的不顺利，爱情的不顺利，生活的鸡毛蒜皮，我痛苦的时候，都归结于原生家庭，我觉得是原生家庭造成的。可是我都知道那是借口了，我已经长大了，然而我还是不喜欢上班，老板对我期望很大，这个班我才上一个多月，又想辞职了，就感觉自己给自己很大的压力，有时候心里很难受，抑郁情绪爆发，刚开始上班时候，是很暴躁，逼着自己干活，然后抑郁和狂躁交替。这段时间也是不想干活，也是逼着自己，但是都不想暴躁了，经常会烦，回家经常发呆，想自杀，我不想上班正常吗？我真的也希望自己能把工作坚持下去。
你好，题主：如果可以想拥抱你一下，安抚你以一颗焦虑而的抓狂心！不知道你是男性朋友？还是女性朋友？工作有多久了？明显的感受到工作的压力才导致你目前的焦虑，而这种焦虑感又引发你对原生家庭，爱情等一些列的联想，这种联想让你更加的焦虑和崩溃，对吗？不知道该如何理解你，因为一开始你说自己小时候挺乐观的，挺开朗，这似乎暗示着你生活的很幸福很快乐，而笔锋一转，你又谈到连单亲家庭都不算，被爷爷奶奶用一种比较苛刻的要求来培养由此让你生活的很压抑。当务之急，或许学要思考一下：你的压力是怎么来的？是公司老板给与你太高的期望？还是自己带给自己太高的期望？还是工作的难度超出了你的承受了？如果是因为工作的因素导致的，可能跟职业倦怠有关？让自己休息一下又可不妨？如果是精神层面，老板带你的压力，或者自我施加的压力，这种精神上的压力，可能和你的人格特点有关？站在精神分析的视角，在工作层面逃避老板，也许在潜意识抗逆你的从小对你就比较苛刻的爷爷或者奶奶？涉及到资料的有限性，以上分析仅供参考，加油，和我永远爱你！
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大概从小学就开始了控制不住情绪不知道原因的哭有次想问妈妈一个非常简单的问题结果不知道为什么就哭了当时是在晚上我哭了一整夜早上起来肿着眼睛去了学校然后那一整天情绪都不怎么高就想问问为什么会没有原因的哭？
题主，晚上好！哭这个行为的表现，在题主的意识层面很困惑，以至于题主不明白自己为何容易情绪失控。而在我个人的感觉，为何如此大的情绪波动，自己不觉查因为年纪也情有可原，可题主身边的家人，亲人呢？难道题主哭了整整一晚上，家里人都不问一句话吗？如果这是真的，一个如此缺乏家人关注，顾及的孩子，很难想像她是如何成长的。心中太多的情绪无法释放，只能通过哭这样的方式来表达，这也许是可能答案的一种。期望有更多深度的交流来进一步改善目前的情绪状态，比问题本身更重要的是，问题背后的原因，和发问之人的身心状态。以上，世界和我爱着你！
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36岁，女。突然意识到，前10年什么都没有做，都虚度了。错过了最有冲劲的年纪，现在想再努力，但是感觉已经晚了。感觉人生没有盼头了。怎么办？后悔的情绪怎么排解？
你好，不知什么原因让你“突然意识到，前10年什么都没有做，都虚度了”，在现实生活中遇到什么了吗？“现在想再努力，但是感觉已经晚了”感觉已经晚了，那什么时候才算早呢？从现在开始10年后，当你回头看又虚渡了10年，或者在这10年里我感觉很充实，很有意义，你想选哪一个？”后悔的情绪怎么排解？“我感觉到你内心的失落，明明自己可以过得更有意义，但现在却虚渡了，内心非常后悔。内心知道后悔是没有用的，但情绪上过不去，自责，内疚。所以我们可以看看内心这种后悔它是什么？是什么导致虚渡了光阴，拖后腿的是哪个怪物，知已知彼。如此再让自己想办法对付怪物。后悔无解，珍惜当下！祝安好！
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36岁，女。突然意识到，前10年什么都没有做，都虚度了。错过了最有冲劲的年纪，现在想再努力，但是感觉已经晚了。感觉人生没有盼头了。怎么办？后悔的情绪怎么排解？
题主你好呀！看到题主的困惑，先给题主一个抱抱，希望可以给你带来一些温暖。看到题主的困惑，题主说自己以前虚度了太多的时光，总是会去后悔，现在想努力却觉得已经晚了。首先，我想对题主说的是，我们总是会错过很多，也许当我们真正清醒过来的时候已经发现自己浪费了很多时间，但没关系，对于题主来说，题主现在去努力一点也不晚！我们不能够我们不能够因为觉得自己年龄等去否认自己的信仰和动力，它就是确确实实地存在我们心中的东西，我们应该去为它们努力，不管什么时候！题主能够有这种意识相信题主也是真的想要去尝试努力一次，我们总是会去纠结很多东西，纠结来纠结去的，到最后，时间也过了，那才是会真正的失去，才会真正的让我们后悔。只要目标明确，就放手大胆的去做吧！题主不要一直让这种后悔的情绪困惑着自己，如果真的想要再去尝试就大胆的去做。但如果题主真的因为什么事情而觉得真的已经晚了，想要排解这样的情绪，就试着尝试去接受它，去接受这个事实，学会去释怀。但我还是希望题主可以再努力一次，只有这样，才是最好的缓解这种后悔情绪的办法。最后，希望题主可以认真的去思考，认真考虑清楚，不要让自己后悔一生！加油啊！祝好！
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现在干着新工作，可是不知道是否适合自己，有人说好，我才感觉到所谓的好，其实我自己都不明白，这个工作到底是不是适合我。也看不到前途，我为什么总是不知道自己到底想要什么？
题主好，看到你对于人生目标有点迷茫，不知道自己想干嘛？可能是从小到大都是家人帮你做的决定，因为不知道自己的优点，所以对于未来有很多不确定。你可以按照楼上咨询师的说法，拿一张纸列出自己想成为的人是怎样的，有什么特质？他想从事什么工作？然后要达到这样的工作，过程是怎样的？需要什么技能？先踏出第一步，就会知道以后的路怎么走，所以重要是怎么看到自己，爱自己，才会建立自信。第一步：每天对着镜子跟自己说：“我很好！”第二步：总结你今天做到的事情，并及时看到自己的优点第三步：把你感受不好的事情写下来，把事情用正面的角度再写一遍，就像小时候改病句一样，从负面转到正面。题主可以试试以上的方法增加自己的自信心，从而不断练习，慢慢就会看清自己的内心，就能看到自己的目标了，加油！
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现在干着新工作，可是不知道是否适合自己，有人说好，我才感觉到所谓的好，其实我自己都不明白，这个工作到底是不是适合我。也看不到前途，我为什么总是不知道自己到底想要什么？
您好，从您描述中看到，您对目前自己从事的工作不是很满意，同时不太确定自己究竟想要什么样的工作。是啊，没有目标的情况下，前进的方向就是模糊的，这样也就使得动力不是那么足了。对于一个年轻人来说，让TA一下子明确说出自己最想要的是什么，似乎是有点难度的，因为世界是如此的丰富多彩，自己的所见所闻还那么有限，总是希望能多经历一些，这样才不至于让自己未来因为没有尝试就放弃带来遗憾。有这些想法都是可以理解的。与次同时，问题还可以从这样一个角度去看待，先遇到的未必是最好的，后遇到的也未必是最适合的。人生就是一个不断选择和坚持的过程，选择的过程了尽量多一些尝试，一旦做出决定，那坚持一下也是必须做到的，这样才能达到想要的目标。说到目标，一方面是自己想要的，一方面是适合自己的，有时候这两个方面是统一的，有时候可能是不那么统一的，这就又是一个选择的过程了。问题就变成看你以什么标准来选择了。以上是我个人的观点，瑾供参考。
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现在干着新工作，可是不知道是否适合自己，有人说好，我才感觉到所谓的好，其实我自己都不明白，这个工作到底是不是适合我。也看不到前途，我为什么总是不知道自己到底想要什么？
您好题主！从您的描述中看到了您的困惑，看到了您对自己未来生活的迷茫，对自己工作方向的迷茫。每个人最可怕的就是在茫茫人海中迷茫无助，失去前行的方向，找不到自己生活的归属，感觉沮丧无助，对未来失去自信心。建议您静下心来仔细分析一下，您的兴趣在哪里，爱好是什么，您的特长是什么，优势资源是什么？您现在所处的环境怎么样？在哪方面有利于您的发展？知己知彼，才能找到自己的方向！从【可是不知道是否适合自己，有人说好，我才感觉到所谓的好】，您对自己不认同，他人说您好您才认为好。仔细想一想，您并没有感觉到自己的价值，您是不是活在别人的眼睛里呢？活在当下，活出自己。自己认为好才是真正的好。学会欣赏自己爱自己，喜欢看到自己的长处，看到自己的优点。从日常生活中找到自己的价值，感受自己的存在感。相信，世界和我爱着您！
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现在干着新工作，可是不知道是否适合自己，有人说好，我才感觉到所谓的好，其实我自己都不明白，这个工作到底是不是适合我。也看不到前途，我为什么总是不知道自己到底想要什么？
你好题主，成长的路上难免会迷茫，不同时期有不同的迷茫。这也许是因为我们不够了解自己和这个世界所造成的。这是不可避免的事实，我们都会经历。当我们不知道自己想要什么的时候就把手头的事做好吧，如果做到后面越来越好也许你会发现新大陆，如果没有，你也可以选择换一份新工作，不断尝试和学习总会找到最适合自己的，这就是了解自己的一个过程吧，加油(ง•̀_•́)ง。
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谢谢你能点进来.我不想自杀，因为我舍不得，我明明是那么成功，我都不知道我有什么好烦恼的.我成绩还行，段排前十五是有的，家庭和睦，性格受欢迎.听起来很像在炫耀是不是？但从一年前吧，我的情绪波动非常大，偶尔自我鼓励一下.我真的要疯了！！！你们知道那种感受吗？！我找了半天，连一个能听我讲的人都没有！在人多时，我就要笑嘻嘻的，到了晚上，我简直像溺水了一样.不，我描述不清楚，我自己都看不出来我写的这段文字能反映出什么，就好像我在无病呻吟是不是？我要怎么说啊！我不想回家，也不想在学校.我怕我哪一天真的忍不住疯了他们会担心.我怕他们说我心理素质差.没有人知道那种感觉，你不想死，不想让爱你的人难过，你必须很优秀，不能让注意你的人失望，你更要正常一点，不让别人担心.说到这里你可能都还不清楚我为什么这样，哦，好吧。总而言之就是我累了，我想睡觉，而且是一直一直永远永远再也不要醒来，悄无生息的消失-
你好，我希望有个魔法能个你睡上七天七夜，然后满血复活。看到你的描述，我想到了我上初二的女儿。她昨天放假回家，跟我说每天的生活都一样，上课写作业考试，真不知道这样的生活有什么意义。所以我觉得你可能是初中或者高中的学生。中学这几年确实很辛苦，又枯燥又单调，每个人仿佛都变成了考试的机器。这是我们每一个人都无法改变的。既然无法改变，我们唯一能做的就是坚持。等你坚持过了这几年，上了大学以后参加了工作，你会发现人生中最值得怀念的一段岁月就是中学时代。当你很累坚持不下去的时候，可以给我留言。有一个人的支持也可以给你一点力量，帮你渡过这个时期。不知道我的理解对不对，希望可以帮助到你。
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我有个弟弟，但随着我长大，他也不小了，十五岁，我发觉我和他越来越有生疏的感觉，像是为了个自的安好，谁也不惹谁，但我们都有看对方不爽，我不知道他是不是这样的，但我是这样的。我看他觉得他很傻，情商低，不会说话很蠢，而且老是驼背，让人看着很窝囊，长的不丑，但因为长时间玩手机电脑，眼睛变小，我很嫌弃他，觉得他不配做我的弟弟，而且他又不会改变，宁愿这样颓废。我的不信任感是自从我感觉他会观察我在干什么，好像对我有防备似的，好像不可能，我不知道他在想什么，当我从厕所和屋子走动时，我发现他可能刚刚起来，在透过门的缝，观察我，而且有次我的屋子没关门，留个胳膊大的缝，他从厕所出来还要看看我在干什么。今天他在我爸爸屋里玩电脑，我从我的屋子里出来上厕所，回去后，我听到他也出来了，又回去了。后来我去他的屋子，我准备拿个充电线，他就从我爸的屋子出来进我在的那个屋子看了一下我，就走了，快速的，可能我要回头，这样和他对眼
你好不知你年龄多大，不过看到你两的状态，想到我女儿和儿子的状态。我女儿很自律，做事积极，懂事，在学习和生活上从没让家人操心过，而我儿子却相反，所以姐姐很看不惯他的表现，也是各种小插曲。我知道儿子从小对姐姐很崇拜，总想找机会亲近姐姐，像你的弟弟一样，只是又不知如何表达自己的感情，因为姐姐眼里的弟弟各种的看不惯，让弟弟又想亲近又不确定姐姐会怎样，只能各种鸡贼样的表现了。青春期的男孩子，有各种状态也是正常的。只是作为姐姐的你是嫌弃他，还是允许他慢慢长大，给于包容，却是你需要考虑的，你的关注点在他身上的问题上，如果试着发现他也有可爱的一面，让你喜欢的一面，你对他的感觉是否会改观呢。相信一定会的，因为你们的血缘关系，一定有共同的特质，看到他的闪光点，也就看到了自己内在的光，这会是份美好的礼物。
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我有个弟弟，但随着我长大，他也不小了，十五岁，我发觉我和他越来越有生疏的感觉，像是为了个自的安好，谁也不惹谁，但我们都有看对方不爽，我不知道他是不是这样的，但我是这样的。我看他觉得他很傻，情商低，不会说话很蠢，而且老是驼背，让人看着很窝囊，长的不丑，但因为长时间玩手机电脑，眼睛变小，我很嫌弃他，觉得他不配做我的弟弟，而且他又不会改变，宁愿这样颓废。我的不信任感是自从我感觉他会观察我在干什么，好像对我有防备似的，好像不可能，我不知道他在想什么，当我从厕所和屋子走动时，我发现他可能刚刚起来，在透过门的缝，观察我，而且有次我的屋子没关门，留个胳膊大的缝，他从厕所出来还要看看我在干什么。今天他在我爸爸屋里玩电脑，我从我的屋子里出来上厕所，回去后，我听到他也出来了，又回去了。后来我去他的屋子，我准备拿个充电线，他就从我爸的屋子出来进我在的那个屋子看了一下我，就走了，快速的，可能我要回头，这样和他对眼
有个悖论:明明是你在看我，要是你不看我，怎么知道我在看你？所以，你也在有注意他。我知道，如果一个人对别人毫无兴趣，是不会理她的，把她当成“透明人”。你们都做不到无视对方，不管是正面的态度，还是敌视的态度，还是能够感觉到对方的存在。为什么明明你们是一家人，互相之间应该很熟悉、很习惯，甚至对对方不出意外的行为都习以为常，完全没有特别的感觉了，现在为什么会突然观察起对方了呢？到底是他青春期，对异性身体的好奇，还是想和你亲近，观察你，了解你，这就不得而知了。你可以带个小镜子，偷偷看一下是不是真有偷看，再做下一步打算；不要质问他，可以和他聊一聊手机，游戏，等熟悉了，可以听听他的心声，也许有不一样的收获；毕竟“血浓于水”，他是你父母走了之后，你在世的最亲的亲人，如果他混的不好，会成为你的负担，不如现在了解他，帮助他，携手共进，他好你也好！