Datasets:
Penguin-N
/
pys_dataset

Dataset card Data Studio Files
xet
Community
history
list
instruction
stringlengths
5
524
input
stringclasses
1 value
output
stringlengths
100
511
[]
我今年初三，然后成绩不是特别好，我妈妈老是逼我上补习班，可是我不喜欢这种被逼着去学习的感觉，我也不是不愿意学习，就是总是考不好，没有动力了，我该怎么办？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你平时成绩不太好，也不喜欢被逼迫着去学习，可是最近家人却强行让你去学习，你很不适应却没有办法改变现状，真的很同情你的遭遇呀。看了你的描述“我不喜欢这种被逼着去学习的感觉，我也不是不愿意学习，就是总是考不好，没有动力了”，我了解到你属于那种不擅长转化压力的学生，当然更多的不是你的能力问题，而是因为你没有受到足够多的认可，所以没有动力是很有可能出现的。看得出来你尝试过努力，可是收效甚微，但是我更觉得可能是你并没有关注你自己每一次微小的进步，或者是忽略了自己的进步。建议你可以尝试和母亲沟通一下，比如和她约定好进步多少名就给你奖励，你可以向她提一些合理的要求，比如买想要的鞋、衣服，或者是一次旅游的机会。这样或许你就可以将压力转化为动力。
[]
和宿舍的人相处不来他们太随便还不懂得尊重还用背后说坏话冷嘲热讽很压抑怎么办每天一个人
每个人都不是完美的，都有优缺点。可能你看不惯别人的一些地方，但如果没有特别过分到关乎你个人利益，其实不是特别大的事。在宿舍呆着不舒服，可能有室友的原因，也可能有一部分是你在暗示自己别人在排斥你。可以从三个方面解决：1.换个环境。既然宿舍待着不舒服，就去图书馆或是其他让你觉得舒服的地方。2.交新朋友。虽然室友不可以选，但我们有选择朋友的权利。3.审视自己，多交流。有时候和室友关系不好，是因为还不够了解对方。虽然我们没有必要和每个人都相处的很好，但室友关系处不好是会很大程度影响生活的。所以处理这类问题尽量要避免冲突，实在不喜欢对方就直接避免接触。在还是小矛盾的时候，尽量说出来，切记不可憋在心里，一句话，有矛盾就解决，解决不了就避开。
[]
和宿舍的人相处不来他们太随便还不懂得尊重还用背后说坏话冷嘲热讽很压抑怎么办每天一个人
很能理解一个人独处的孤单。每个人都有自己的行为标准，所以在我们用最好的一面展现给别人的时候，不一定能获得别人的认同。人也没有十全十美的，因为宿舍也是随机安排，所以不可能自由组合。能在随机组合中，自由穿行是一种生存能力。在保持自己个性的同时，容忍别人的不足之处，冰冷和平相处，更是一种求生本能。每个人都有自己的长处与不足，我们能够做到的就是欣赏别人的长处，不附和他们的缺点，给自己敲警钟可以，但用不着给自己设防线。房县虽然保护了自己但也与别人隔离开来。就好比一个集市上，摆满了来自天南地北的物种，其实它们各有千秋啊。我们可以不选择但也不用排斥。因为这个社会不是非黑即白，非对即错的。我们之所以做不到包容别人，只看到对方身上的刺，而不能靠近，是因为我们自身上也长满了刺。靠的太近了会互相伤害，离得太远会相互孤单，尽量寻找一个合适的距离吧。毕竟你是自己感觉到了孤独。
[]
年龄30岁，全职妈妈3年，宝宝已经刚上幼儿园不久，自己也在百舟互娱迈蒂营销公司做海外推广方面的工作，之前也从事这方面的工作，按理说可以很快投入到工作的状态。但是这半个月来，工作起来力不从心，也不知道怎样跟顾客沟通。陷入郁闷中，这种情况正常吗？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主重新回到职场，有些力不从心（2）楼主感觉自己陷入了抑郁中接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）可以看出楼主已经脱离职场三年，所以再次回到职场，职场上会有变化，楼主自身的适应能力也会发生变化，这可能需要一个过程。因为很久没有和顾客沟通，推广思维和顾客心理可能掌握的不是很好，这也是暂时的。（2）楼主现在需要做的就是两件事，一件事就是放松，另一件事就是不断给自己充电，了解这三年来，推广的形式发生了哪些变化，自己需要提升的部分有哪些，也可以看一看消费心理学之类的书，增加知识储备，也许会让你更有底气哦！加油！#世界和我爱着你，祝好~。
[]
前男友和他的女朋友高中的时候一直来骚扰我，他们一直幻想着我会去追他，女生就不停地去找我的高中同学让他们间接委婉地告诉我他们已经站在她那边了如果我去找他他们是不会帮我的，后来我去复读，想要趁此机会跟他们说清楚，但他们一直任由我讲话发信息就是不理我！？后来大学了我问他们是不是要通过人脉收买我的班主任和同学，他们不理我但这么做了，叫班主任孩子已经5岁了骗我他是另一个班助，当时我正跟同学聊天打算找男朋友，觉得他要出轨撩我我就去骂他想问他为什么要这么做，因为我觉得是那个小三通过渠道找到了他让他故意这么做的，我去找另一个班助和同学请求帮助但是他们不理我，还群体一起骂我把我踢出群聊，我气不过把他们全部都删了，因为我告诉他们我觉得是那个女的收买了他们让他们故意这么做刺激我，现在大一还没有开始，对于这个欺骗别人感情的班主任和这些叛徒同学，我应该怎样面对这一切？我的压力好大快疯了他们现在都没人理我我要抑郁了
看你描述真是一团糟。大学好好专心学习吧，不要理那些烂人烂事。相信你是善良单纯的，珍惜青春年华，远离垃圾人。不要和他们解释，没有任何意义。大学里都是放养式的，谁还管谁啊！等你毕业时就知道了，四年光阴不珍惜话，你身边永远都是这种垃圾人。
[]
前男友和他的女朋友高中的时候一直来骚扰我，他们一直幻想着我会去追他，女生就不停地去找我的高中同学让他们间接委婉地告诉我他们已经站在她那边了如果我去找他他们是不会帮我的，后来我去复读，想要趁此机会跟他们说清楚，但他们一直任由我讲话发信息就是不理我！？后来大学了我问他们是不是要通过人脉收买我的班主任和同学，他们不理我但这么做了，叫班主任孩子已经5岁了骗我他是另一个班助，当时我正跟同学聊天打算找男朋友，觉得他要出轨撩我我就去骂他想问他为什么要这么做，因为我觉得是那个小三通过渠道找到了他让他故意这么做的，我去找另一个班助和同学请求帮助但是他们不理我，还群体一起骂我把我踢出群聊，我气不过把他们全部都删了，因为我告诉他们我觉得是那个女的收买了他们让他们故意这么做刺激我，现在大一还没有开始，对于这个欺骗别人感情的班主任和这些叛徒同学，我应该怎样面对这一切？我的压力好大快疯了他们现在都没人理我我要抑郁了
楼主你好，但其中真得能做好朋友的没几个，这种拉帮结派的浅交之辈，不要也罢，本来在大学里面主要要做的事情是学习，谈恋爱，交朋友什么的是顺便，更是要把握宁缺毋滥的原则，为了这样的同学的不值钱友谊，而让自己烦恼到快疯了，会不会太在乎她们了？找几个真的对你好的就行啦，不管是交好友还是找男人，1个2个就够了，没有质量，情愿0个都更好。
[]
越来越喜欢国学，喜欢老子看得开的态度，但是不是人人都能成为圣人，从生活中如何能够做到上善若水的境界呢？
和你一样，我也喜欢《道德经》，曾经还尝试背诵。我对上善若水的理解，尤其是在它的随物就形，顺从引导，该流则流，该止则止。因为现实生活中，我很难做到随顺，对于眼前的人或事，我常常会带着自己的认知和看法，来看待一切，甚至想要改变！我做不到象水那样，去随顺一切。仔细想想，要做到这点也不难，放下自己就行了，说起来容易，还是要在实际生活中修炼，谦卑无我，把自己看得小一点，我正在这样试验！
[]
我的初恋，偶然和他相遇，不自觉地就关注起来，懵懂甜蜜，起初会甜到傻笑，后面眼泪泛滥成河。没有在一起，我就懵懂无知地伤害了他，后面也没有及时地好好沟通，去解决好。他不愿再提，一味装傻，我却始终想和他好好说，好好说再见。也是自己太傻吧，那时不懂，断断续续在纠缠他，被他伤害得很深，明明很痛，痛到泪流满面，失眠很长一段时间，却还是安慰自己去理解他，他在以前受过很深的伤。差不多过去一年了，我懂得了很多，也不会再为他的一两句而失眠或痛哭。后面加回了qq试着和他做朋友，但想到隔阂始终在，他闭口不说曾经，我们还是断了联。没有了互相伤害彼此的心酸，我觉得松了一口气。可是我经常因为一点小事，思绪跑到他那里去。我很感谢他的出现，让我一下子成长，懂得爱情的真谛，心底里希望他好好的，这是我温情的真实一面。但是有时候不知道为什么，我一想起他就会很冷漠，我觉得在他那里我一定很搞笑，因为曾经无比卑微过，这也是我真实的想法
因为我们内心世界的复杂性，一段恋情里面通常不止会有一种滋味。两个不同的人之间也许有些地方契合，有些部分却是冲突的，或者表面冲突，潜在地却是契合的。不同的时刻可能会显现不同的侧面。不管是难以忘怀的甜蜜，还是伤害，总还是很深刻地交逢过，也算是很深的缘分了。如果有一天你能同时在心里容纳和连接这些听起来反差很大的感觉，你可能会更完整地感受到自己，也会更完整地认识对方。
[]
每天晚上想写作业的时候都会想看电影，控制不住自己怎么办呢？
你好呀～讲一个正念小故事——学僧有源问大珠慧海禅师：“和尚最近修道用功吗？”禅师回答：“用功。”“那是怎么用功的呢？”“饥来吃饭困来眠。”“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行？”禅师回答：“平常人吃饭时千般计较，不肯吃饭；睡觉时百般思索，不肯睡觉。这就是不同。”悟道的禅师和凡人一样要吃饭睡觉，只是他“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”，这就是禅——真正的活在当下。吃饭睡觉就和你说的写作业看电影是同样的道理，你只需要安排好自己每个任务的时间，然后在那个时间里面真正做到专注，投入。当然，你之所以纠结，还有一个主要的原因是因为你觉得看电影要比写作业舒服很多。在这种情况下，你需要去判断自己是否有必要写作业。那如果你觉得作业肯定是要写的，那就没有办法逃避了。如果你觉得作业没必要写，而且自己愿意承担不写作业带来的责任和压力。那你就痛痛快快的看电影好了，不要再想作业的事情。玩的时候想着学，学的时候想着玩，结果就是既玩不好，也学不好。建议:你可以和自己约定好，先看完一部电影，再写完作业。或者是先写完作业，再奖励自己看一部电影。祝好～。
[]
我也不知道怎么了，就是突然好累，不想说话，不想做事，其实玩手机也不想，但是实在没什么可以做的了，感觉自己一直处于边缘化，似乎感觉对这个世界充满了不信任，我一直在防御的状态。我该怎么办？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.最近总是感到疲惫，什么都不想做2.感到边缘化，对世界充满不信任【一点点分析和建议】1.在生活中遇见一些困难，或者挫折和失败，又或者是长期做相同的事情，会产生倦怠和疲惫的感情，这都是正常的，并不代表楼主心理出现问题，更大可能只是楼主需要休息和调整。2.把自己内心的想法倾诉出来，有利于缓解楼主内心疲惫，不愿意对别人说，写在日记本上，倾诉给纸笔也是可以的。整理自己以前做了什么，现在在做什么，以后想做什么，或许会对楼主恢复精神有帮助。希望对楼主有所帮助。
[]
就我其实很开心啊但是有的时候就莫名其妙的突然就（非常瞬间的就开始了）不舒服了是那种揪心的感受就会莫名其妙很难熬很想弄痛自己（其实有过一些不太好的经历但是我觉得我没怎么受那些影响了因为我现在很开心啊）但是就是会突然间很不舒服很。。绝望（？）讲述不清楚啦我就好奇这到底是我生理问题还是心理问题。。想找人陪我说清楚。。因为就是好奇又不解。。那种嘻
你好，题主，看到你的提问，感受着你的感受，希望能带给你一些温暖的支持～首先，我能从你的文字中体会到你的“乐”，但更多的体会到了你的“结”，这个结偶尔会出现，影响着你，所以，你要先理清楚，它是什么～其次，我看你在文中提到“有想弄痛自己的想法”，你可能经历了一些事情，其实，你可以找一个咨询师好好聊一聊，咨询师会帮你分析和澄清～最后，只要你需要，我一直都在陪伴和支持，温暖一直都在，信任你的双双咨询师。
[]
就我其实很开心啊但是有的时候就莫名其妙的突然就（非常瞬间的就开始了）不舒服了是那种揪心的感受就会莫名其妙很难熬很想弄痛自己（其实有过一些不太好的经历但是我觉得我没怎么受那些影响了因为我现在很开心啊）但是就是会突然间很不舒服很。。绝望（？）讲述不清楚啦我就好奇这到底是我生理问题还是心理问题。。想找人陪我说清楚。。因为就是好奇又不解。。那种嘻
看文字描述，感觉题主对自己情绪变化的莫名其妙有些担心、困惑啊！题主多大年龄了呢？题主说有些时候，一般是什么时候呢？在情绪转坏之前发生过什么吗？“其实有过一些不太好的经历但是我觉得我没怎么受那些影响了因为我现在很开心啊”，也许题主的“没怎么受影响”不是真正的“没受影响”，而是理性上“要求”自己不受影响，或者是现实要求你要装的”不受影响“。所以你的开心，也不一定是”内心真正放下后、释然的开心“。当你遇到某个”触点“，或者当你”要开心的防御“稍有松懈时，曾经的不太好的经历，给你身体留下的感受就会不自觉的冒出来。不太好的事情当然会惹得我们不开心啊，不太明白题主为什么要去回避呢？也许你面对它，不一定会像你想的那么可怕。人的基本情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，并不是只有”开心“、”高兴“。题主为什么只想要”开心“呢？认为只有”开心“才是好的和应该的呢？相反，心理学理论认为，不那么开心、高兴的状态可能是我们正常人或者说绝大多数人的”常态”。希望我的回复能减轻你对自己情绪的困惑和担忧。题主也可以寻求心理咨询的帮助，搞清自己情绪的“来龙去脉”。祝好！
[]
妈妈有几个好朋友，每次聚餐时都会带上我。可是当着她朋友们的面总说我，这里不好，那里不好，说的我很是自卑。后来，妈妈他们出去聚餐说要带上我，我就会用各种理由说不去了，因为我怕妈妈又会说我。现在我做什么事都是小心翼翼的，而且很在意别人的看法，我感觉到了自己的自卑。有什么好方法帮我我减轻压力呢？
楼主你好，你一定要相信你的妈妈是爱你的，你都说了，她是在她的好朋友面前说你的缺点，这就说明她把她的好朋友当做家人，觉得她们都是家人，所以在大人面前说小孩子的缺点，她也觉得无可厚非，但是这让你产生了很严重的困扰，我觉得你可以尝试和你的妈妈说一下这个问题，找一个合适的机会，和她好好地坐下来谈一谈，告诉她你不喜欢这样，并且你要相信你的妈妈是会永远爱你的，并不会因为你说什么话而生气，而讨厌你，你只需要把你自己真正的想法告诉她，让你们之间进行心与心的交流，并且你可以告诉她，如果她觉得你有什么缺点的话，你自己可以改正，但是你也希望她是在私下里告诉你你的缺点，而不是在很多人的面前，这会让你非常的没有面子，你已经成年了，你也是一个需要面子的大人了。你一定要相信，家人不会因为一点非常简单的小事就疏远你的。加油。
[]
妈妈有几个好朋友，每次聚餐时都会带上我。可是当着她朋友们的面总说我，这里不好，那里不好，说的我很是自卑。后来，妈妈他们出去聚餐说要带上我，我就会用各种理由说不去了，因为我怕妈妈又会说我。现在我做什么事都是小心翼翼的，而且很在意别人的看法，我感觉到了自己的自卑。有什么好方法帮我我减轻压力呢？
你好，从你的描述中，可以看出，这件事对你的伤害还是有点大的，抱抱你我觉得妈妈一定是爱你的，才会说你的不好，这是一种关心，但方式没用对，让你产生了负担，并对你造成了一定程度的伤害，不要怀疑妈妈的爱，你可以做点什么来改变你可以跟妈妈温和而明确的表示你不能接受这样的方式，然后告诉她错误可以改，但希望她也给你个机会，你也希望能得到她的夸奖所以我觉得沟通是解决问题的最好方式，希望你能跟妈妈好好谈谈。
[]
16年的时候，姐姐被洗脑了，被骗去做传销，因为没有钱和我们发现的早，及时的说服她离开传销，她后来去了另外的一个城市，和丈夫分居状态，又去买网络的虚拟币，被坑了几十万，被坑的是她自己打工赚的钱和套信用卡的钱。今年终于回到他丈夫了，可是她又折腾去重庆学习去了，在我们看来，就是又被传销的手法骗去了，是有真实学习技能，可能技能不值那个钱，还神神叨叨的。这才发现，经过16年传销再到虚拟币，她的脑子一直处在赚大钱的欲望中，只能说是传销后遗症吧。看着自己的亲姐这样下去，很无奈，却又无能为力，姐姐很强势，怎么都说不过她，她不听别人说话。
可以通过家排或者萨提亚雕塑，表现出家庭情况，也许你会更了解她为何会变成今天这样。作为家人，你要让她觉得你和她是统一战线的，都是想大家更好的。所以不要花时间去反对她，不然她会认为你站在她的对立面，她就不愿意听你说话了。她想赚大钱的动机是值得肯定的，只是行为不值得肯定而已，肯定能肯定的地方，同时表达你对她的担心和关爱。更重要的是还是了解她的内在，她内心真正渴望的是什么？家人的认可？家族的兴旺？或者其他？
[]
15岁快16了，两年前初二时确诊重度抑郁和中度焦虑所以休学了两年，九月初回学校仍然对学校很抵触。现在新班级其实同学很热情，老师也很有趣还说我基础很不错，也有遇到以前教过我的老师，虽然老师本人没有说什么但是我看到就觉得好紧张上课的时候真的坐立难安，不停回想起以前的记忆，去学校的路上特别担心在学校里会发生不好的事。每天回到家都一直哭。要睡觉的时候又害怕第二天的到来。总是做关于学校的噩梦，被老师针对被同学孤立之类的，一直梦到休学之前上下学的必经之路，每次醒来都觉得精疲力尽。学校就在家附近，学生上下学要经过楼下，吵闹声听得一清二楚，每次听到这些声音以前的画面也不停闪过，真的烦。和父母商量了想退学不想再去学校了，之后会去学画画，努力把画钻研到最佳。不过说真的没办法接受啊，没法接受退学不去上学的自己，同龄人都去上学了，我这样子不是很像一个异类吗，但是我自己又抵触学校，真的好难受
亲爱的，给你一个抱抱⊙ω⊙心疼你的经历，但那些黑暗已成为过去，今天又是新的一天，是新的开始！咱们先不谈那些不开心的，小可爱喜欢听音乐吗？我推荐你听几首歌——《黎明前的黑暗》，《溯Reverse》《鲸溺》，《麻雀》，《篝火旁》，《超级英雄狂想曲》，《Onmyway》，《我想更懂你》，《我和你一样》，《我和你》，《人美路子野》(∂ω∂)小可爱可以通过做自己喜欢的事，然后慢慢的在里面找到自己的价值，从而找回自信！例如：从前的我不喜欢说话，胆小怯懦，但我喜欢听歌，所以，我把我的思想情感都寄托在了歌曲中，我也许不会唱，但有人会唱，我可以听；我对心理学感兴趣，我也许不懂，但我可以看，看原来也有这么多人和我一样的人，他们聚集在同一个平台，安慰鼓励着彼此！其实小可爱看我给你推荐的歌的顺序和名字，会发现，歌曲从低沉慢慢的变得欢脱，这，就是我的改变！从一个学校都不敢看陌生人的女孩到一个人人都说活泼的销售员，这，是我的改变！很多人都说，胖子是潜力股，同样，我也想说，不爱说话的人，也是潜力股！因为，不爱说话的人，往往他们的内心很丰富，一旦他们愿意打开心灵的大门，他们将大放光彩！加油(ง•̀_•́)ง，相信你可以的！越努力越幸运。
[]
15岁快16了，两年前初二时确诊重度抑郁和中度焦虑所以休学了两年，九月初回学校仍然对学校很抵触。现在新班级其实同学很热情，老师也很有趣还说我基础很不错，也有遇到以前教过我的老师，虽然老师本人没有说什么但是我看到就觉得好紧张上课的时候真的坐立难安，不停回想起以前的记忆，去学校的路上特别担心在学校里会发生不好的事。每天回到家都一直哭。要睡觉的时候又害怕第二天的到来。总是做关于学校的噩梦，被老师针对被同学孤立之类的，一直梦到休学之前上下学的必经之路，每次醒来都觉得精疲力尽。学校就在家附近，学生上下学要经过楼下，吵闹声听得一清二楚，每次听到这些声音以前的画面也不停闪过，真的烦。和父母商量了想退学不想再去学校了，之后会去学画画，努力把画钻研到最佳。不过说真的没办法接受啊，没法接受退学不去上学的自己，同龄人都去上学了，我这样子不是很像一个异类吗，但是我自己又抵触学校，真的好难受
1.人有三种状态，活在过去，活在当下，活在未来。活在过去的人容易抑郁，因为过去的事情没办法改变。活在未来的人容易焦虑，因为未来没法预见。只有活在当下的人，才会快乐。建议找些事情让自己忙起来，打工也好，去学画画也好，让自独立投入的做一件事情，没有后路，就没有时间想这些事情了。比如，自己马上成年了，成年以后可以打工，打工以后搬出去住，不问父母要钱，自己养活自己，那就得投入地挣钱，不然就会饿肚子，自然想这些事情的功夫就少了。2.每个人的生活轨迹都不一样，举个例子，如果比尔盖茨也像和同龄人一样，继续在哈佛大学念完书，正常毕业，就没有现在的微软了。所以什么事情不要都跟别人比结果，因为你们所走的路不一样。你的同龄人并没有不想去学校，而你去学校很痛苦。所以凡事先看自己付出了什么，不要总看别人得到了什么。有句话叫做，只问耕耘，不问收获。
[]
毕业典礼，因为没有分到一起也因经常的失控让我缺失了自信，我还是没有表白。此后的夜晚，我都在想她，回忆和她聊天的开心然后失控。高一军训，我还是经常失眠，有一次5点才睡，然后过半个小时又要起来，还不知道要怎么面对她，要说什么，身边也没有朋友可以说话。时间久了也因为学业，和她少了来往，后来听说她喜欢了一个我的朋友，我觉得这像地狱，为了解释一切，我告诉自己她只是在骗我，我恨她。我本来是个爱说话的逗比，后来成了一个沉默孤僻的怪胎。到了高二，尽管我每天心不在焉，我也还是去了A班和她同班。暑假补课，学习要开艺术节，有一个女生组织跳舞，然后她选了我当舞伴。我觉得很奇怪，本在黑暗中的我，仿佛又看到了光。可我已经变得阴暗。尽管一起跳舞，却也没什么话。她也还是不在意我。我还是失控了，好几次考试都崩盘，成了班上倒数。夜里也失眠还经常失控，大喊大叫，父母都很担心，我崩溃了即使是在白天班上。我还是告诉自己我恨她
楼主你好，看到你的叙述，首先感觉到您是一个非常重感情的人。在我看来，这个“回忆”对你一定是有意义的。在最后你说到“告诉自己我恨她”这句话可不可以理解为，你是在刻意要求自己去恨她，那如果遵从内心的想法是什么样呢？假如真的做到了恨对方，会真的让你感受舒服一下吗？不知道这几个问题会不会对您有所启发，当每一个想法产生的时候，我们可以暂停下来，体验一下当下此刻的感受，这样有助于觉察到自己内心的真实想法，先从和自己和平相处开始，你一定能走出这段痛苦的。我是会明老师的助理，最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。相信你一定能处理好自己的感受和情绪，也会给家人带来幸福的生活。
[]
在六年级发生的一些事，让我对任何的人和事，在一段时间后都没了兴趣。到了初中，我遇到了一个很可爱的女生，她的所做所为都是我理想的女孩，我把我所有的温柔和耐心都给了她，可是渐渐她耗尽了我所有的耐心，到了九年级我们终拜了，每次看到她被老师批评我都很开心。可是我发现老师上课的时候我都听不进去，因为我满脑子都是怎么杀人，流血，我渴望血，血让我疯狂有一次妈妈让我杀鱼，可是我看了半天都没动，因为我害怕，可是妈妈边杀鸡边摧我，过了一会我拿起了刀，因为我把鱼当成了人，杀第一条的时候有点怕，可是渐惭的越来越兴奋，不到一个小时我就杀完了五条鱼，杀完鱼后，我偷偷舔了一下手上的血，腥腥的，但我很喜欢。后来出现在我面前的一切活物，我都想杀，我害怕有一天我控制不住我自已而做错事，但是我从不后悔我的所做所为
你的情绪表达可能出现了问题，过度的压抑情绪，尤其是压抑的愤怒和攻击性情绪，会导致你潜意识里有这样的想法。不清楚你的成长经历和家庭环境，建议你要学会感受和表达自己真实的情绪，不要压抑，可以试着写一写情绪日记。如果怕别人知道的话，可以用第三人称的方式来写。
[]
我很喜欢阅读，思考，可是却很少记录，以前在读到很有意思或共鸣的话时，会想很久，当时马上就记住了，过后在类似情境下也能转述或用自己的话阐述出来，可现在看过的东西总也记不住，感觉知道了解的东西多了，感触也多了，反而肚里面没内容了？想记录笔记来改变一下，却总是因很多原因，如写字太占用时间，有这个时间可以多看点书等没能继续下去，有什么方法能让自己持之以恒？
楼主，好记性不如烂笔头～知识用笔记下来和看过一遍还是不一样的哦。看过一遍，也就是在大脑内对信息加工了一遍，一般形成的就是短期记忆；而如果记下来，则在写的时候又进行了加工，效果自然要比只看一遍要好。如果觉得记下来会浪费时间的话，也许你可以这样想：如果记不下来以后忘的可能性更大，回看的可能性也就更大，这样可能会浪费更多的时间，所以，看的时候随笔记下来相对来说还是节省时间的办法哦。也许你可以给自己制定一个计划，如果看了的东西都能记下来，记到一定量的时候，可以给自己准备一个奖励，也许可以增加外部动力，慢慢的就养成了记笔记的习惯。祝好！
[]
注意力无法集中，总是关注无关的小事，记忆力下降，怎样改善？
注意力无法集中，总是关注与一些小事情，这可能是注意力控制能力受损导致的。这种情况有可能是生理上的自动衰老，大多数情况则是心理调节出现问题导致的。你最近是不是压力过大，或者繁琐的事情过多？手上做着一件事，心理想着另外一件事，无法集中注意力去当下的事情。如果是这样的话。建议你合理安排自己的时间，调节自己做事的心理状态。在做一件事的时候就只想当下的事情，不要其他的事情。可以使用番茄时间法，先让自己坚持15分钟，慢慢增加自己集中注意力的时间。注意力是大脑控制系统体现，是可以通过练习得到缓解的。所以你要找到自己注意力不集中的原因，然后再做出适时的调整。
[]
期中成绩考得特别差，我觉得自己的对不起我自己，我每天上那么多补习班，但到最后效果却并不是特别好，我觉得我还是没有把自己的心思放在自己的学业上看到别人进步都特别大。我也有问过我自己为什么会这样，但是一直都没有答案。你们可以安慰我一下吗？
先拥抱一下，你也要给积极努力的自己一个拥抱哦！期中成绩不理想，这是每个人都有可能遇到的问题，首先不必苛责努力过来的自己。认真复盘这个阶段的学习，找担当的老师去了解老师角度看到的情况，分析一下到底是什么原因让自己拿到这么惨淡的成绩？不找原因的迁怒，结果永远都是恶性循环，只有更坏。很有可能学习方法就有问题了，或者家里总是有让你分心的事情，再或者同学之间的关系是影响你学习的部分因素，不仔细分析很难有清晰的定论。但这些都需要你静下心来仔细复盘。
[]
每天很焦虑，学习也学不进去，不知道自己应该怎么做，感觉每天浑浑噩噩的
题主你好，疫情期间大家都比较松散，回来就要考试对于本来成绩就不太好，而本身又想取得好成绩的学生来说是比较难受的，抱抱你。焦虑是对未来不确定的思虑。虽然每个人情况都不一样，但是未来对每个人都很公平，未来总是不确定的。提供你另一个思路吧，如果你不把中考当目标，把现在的学习当成是未来实现自己人生价值的一段时间呢？说白了，你现在的学习是为了你将来工作赚钱吃饭，养孩子呢？你可以设身处地地想一下自己的理想和未来的生活。希望对你有帮助。
[]
我是一个多年心理病患的上班族，在社交过程中常有躯体状况（很不舒服）和体会到被伤害感，所以远离了人群。可否有人帮助我，开导我，帮助我能够重新融入集体，谢谢。
题主，你好。对于你所拥有的困惑我深有体会，我想我有一点经历应该和你有相似之处。我刚工作的时候，所以需要学习。所以处处与人为善，甚至把自己放的特别低。那段时间，我一度很恐惧与人接触，能不和人讲话就不和人讲话，即使逼不得已，也是答非所问，我很紧张成为大家的目光焦点。下了班以后就回宿舍，洗漱台有人我都要等别人洗完了才敢出去。可我是一名幼师呢，工作的特殊性，让我必须去与人交谈，面对所有人的注视。前辈们有什么指教我都悉心听教，全盘接受，最后也没有讨的欢心。后来我才知道，其实不用讨好，我专心的做好自己的工作，职业上去了，圈子熟悉了，大家就都慢慢的和平相处了。也许每个人都有这样的一段时间，害怕所有人的注视，可是又渴望得到别人的关注。你不用想去强行融入哪个圈子，不用这样，你就努力的做好你该做的事情，也没有人会盯着你的一举一动，不用太多在意他人的目光。加油，相信你的未来一定是美好的。
[]
我是一个多年心理病患的上班族，在社交过程中常有躯体状况（很不舒服）和体会到被伤害感，所以远离了人群。可否有人帮助我，开导我，帮助我能够重新融入集体，谢谢。
楼主你好！——看到你的问题，很想为你提供一些帮助。——但是，你说自己是多年心理病患者，并且躯体反应明显，恐怕回答问题的方式无法帮助到你。——但是，问题不是问题，如何应对才是问题。——既然你已经发现自己的问题，并发出求助，说明你有很强的改变意愿，这是积极的信号，向好的开始。——建议你联系心理老师，进行个体咨询，会得到有效的帮助。——有很多优秀的咨询师，如果觉得网络不如现实，那就从身边找咨询师。——希望你早日找到适合自己的，快快好起来！
[]
我是一个多年心理病患的上班族，在社交过程中常有躯体状况（很不舒服）和体会到被伤害感，所以远离了人群。可否有人帮助我，开导我，帮助我能够重新融入集体，谢谢。
您好！根据您的描述，我能够感受到您很希望克服目前的社交问题，早日回归集体。对此向您提出以下建议:预约一名线上或者线下的心理医生，将您自己的具体感受真真切切地告诉医生，对您进行一定的心理辅导。相信医生会根据您的情况为您答疑解惑。您说自己是多年心理病患，在社交过程中有躯体不适感和体会到被伤害感，因此远离集体。对此我深有体会，曾经也因为一个好友的背叛，让我觉得自己似乎无法相信任何人，无法再把任何人当做朋友。现在的您，或许并不一定给自己定一个太高的目标，让自己能完全适应集体氛围。而是一步一步慢慢来，逐渐地敞开心扉，让自己学着接纳一些身边的同事朋友。我想这样的话，您的躯体不适感，会逐渐减少甚至消失。比如先从与您最近的一位同事开始，试着去进行一些简单的社交。比如仅仅是随意聊两句，让自己感到舒适的状态就好。重要的是不要急，慢慢来。最后祝您早日融入集体，感受社交的快乐！
[]
我在某个社交游戏中认识了一个很有趣的人，他很有人格魅力！之后我们就每天在qq里聊天（似乎是我主动联系多一些）因为他比我大7岁的样子，我就骗他说我也是男生（我害怕他不理我、他说他不喜欢女生）我很喜欢他，有一天说了句“爱你”这样的话，他好像没怎么在意以为我在开玩笑、我其实很认真的、之后我们还是像以前一样玩游戏聊天，最近他不愿意理我了…我不想就这么离开他，怎么办…！（感觉自己问这种幼稚的问题好傻……）
题主你好，送你一个温暖的抱抱！初三，花一样的年龄，青春懵懂，正是喜欢做梦的年纪，多么美好。你对网络游戏里的朋友产生倾慕，也很正常。因为你觉得他有趣，人格有魅力，这也是你的投射，是内心需要的感受。除了一些感受，情愫，我还看到你在意的：*他比你大7岁，你主动联系多一些。*当你说了“爱你”这样的话，他没在意，你是认真的。*最近他不理你，你不想就这么离开，困惑，求助。他比你大，反倒是你主动联系多一些，有没有感觉自己没有被大的照顾呢？生活中曾经缺失过吗？当说到“爱你”时，又被忽略了，是什么样的感受呢？关注一下自己这种感受来自于哪里？我们除了在游戏中游戏，也需要生活在现实中长大，他不愿意理你了，可能是有什么事没有上游戏还是其他原因呢？也许忙着找工作，也许忙着写论文，离开或许也会有成长。每个人都需要面对、处理成长过程当中的喜怒哀乐。这个过程中有人会走进来，也有人会暂时离开，都是正常的。毕竟我们每个人所体验到的，或者是成长的过程都是不同的。期待初三的女孩长大哦！
[]
总是想找到人生的意义，给自己活下去的动力
首先很感谢楼主提出了这个问题，因为我也在思考。人生的意义是什么呢？为了考上好的大学？为了能有花不完的钱财？为了拥有幸福美满的家庭？为了工作的一路晋升？还是为了……？这些，我们都可以称为活下去的目标。在我们每天的生活中，我们都和身边的人、事、物发生互动。我们走过的每一条道路，在结合了自己的价值观后，就成为了我们的阅历。当我们的人生阅历越来越丰富的时候，我们或许看问题就通透了不少。人生的意义是一个很大的问题。那么我们可以把这个问题缩小来看一下。我今天要完成的任务是什么呢？我一个月后要达到怎样的目标呢？三年后我要成为什么样的人呢？这些都可以支撑我们活下去。因为这些都是我想做的。我想做的，那便是驱动我去行动的动力。希望能对题主有所帮助~。
[]
每次察觉到和自己玩得最好的朋友和别人有一些友谊层面的亲密活动时，心里会感觉不舒服。很奇怪，为什么自己会有这种情况，从小学到大学皆是如此。会产生抵触、悲伤、愤怒的轻微情绪，自己一直是一个情绪多变的人，也非常在乎情感与人与人之间的关系，但是又常常会产生这种情况与情绪让自己觉得受伤，从而对朋友的态度变化，有时甚至也会因此会损害我与朋友之间的感情。我很迷惑，这到底是怎么一回事呢？
一个孩子出生之后，最早的关系是和妈妈的“二人世界”，后来慢慢有爸爸加入，变成三人的多元关系。这是我们最初的关系，也可以抽象理解为我们后来与他人各种关系的雏形。在二元关系里，特别是亲密关系中，比如恋人，是排他的。就象我们最早只喜欢妈妈，讨厌要和我们抢妈妈的工作、爸爸、手机或其它一样。我们对朋友有其他的亲密友谊感觉到的这些情绪，或许是因为我们无意识里把与朋友的关系定位在亲密的二元关系里，希望是彼此的唯一。另一个方面，虽然我们希望能有一个完全合拍的朋友，可以一起做所有的事。但世上并没有完全相同和融合的两个人。我们每一个人都有着多重的社会身份，有着多个不同的面向。这也让我们可能在不同的阶段有不同的朋友。或者有不同的“朋友”，比如同样喜欢画画的朋友，同样喜欢篮球的朋友，同样喜欢火锅的朋友。因此，或许我们可以做的是了解自己，尊重我们的朋友作为独立的个体的需要和判断，和朋友们求同存异。接纳我们的不同，接纳我们独立的特质。希望对你有所帮助。祝好。
[]
想请教各位资深咨询师，从各位做咨询的经验来看，线上咨询和传统的面对面咨询相比，有哪些优劣？咨询师应该将重心放在哪种形式？如何权衡？
把重心放在自己的修为上。网上的话，有网上的好处，语言可以达到的深度，就像思想的翅膀。而见面又有一些亲切的陌生，各有优劣。但是对于自己来说，我自盛开，芬芳惠来。一切在自己，一切随缘。自己修为够了，匪患是剿是抚，都只是形式呢。是吧。自己修为高了，可以看见，可以听见，可以遇见。此乃人生之大快。加油。
[]
如题，哪些事适合冷处理，哪些事适合热处理呢。
你好呀～心理学上有个淬火效应，原意指金属工件加热到一定温度后，浸入冷却剂（油、水等）中，经过冷却处理，工件的性能更好、更稳定。在心理学与教育学中衍生出的含义为长期受表扬头脑有些发热的学生，不妨设置一点小小的障碍，施以“挫折教育”，几经锻炼，其心理会更趋成熟，心理承受能力会更强；对于麻烦事或者已经激化的矛盾，不妨采用“冷处理”，放一段时间，思考会更周全，办法会更稳妥。在日常生活中，情绪激动的时候可以用冷处理，给自己一些时间缓和情绪。缺乏斗志的时候可以热处理，鼓励自己奋发向上，及时给自己一些奖励。
[]
从我记事开始，我母亲就非常不注意自己的形象，有次在家我看见她蹲着洗衣服屁股漏一大截，我跟我老妈说注意点形象行不，我老妈说有没得外人管这个干啥，正好亲戚串门，她还不整理好，还漏一个屁股在外面，她居然还和别人有模有样的聊起天来了，我真是服了，亲戚还是男的，吐了，从那个时候内心就有一点厌恶的感觉，但也没什么，后来她和别人聊天的时候我感觉她除了微笑就是微信很软弱的样子，我就想不明白了，我家也不怎么困难啊，别人家还没我家过的好，为什么总是软弱的样子，我真心看不惯，明明平常交流就好了，总感觉她有问题，在家我和她发生矛盾，她也不说什么，就不理我，然后就在我妈她亲姐姐家告状，然后叫她们来平评判我，我真是服了，自己家的矛盾怎么还闹到外人出面了，明明就是一件很小的事，自己不能处理，然后我也没理她们，过了几个小时吧，我内心其实也有些内疚的，毕竟父母生我养我不容易，我也就去道歉了，然后，每回跟我发生争吵就去告状
你是女孩子吧？女孩子慢慢长大后会关注到挺多细节的，比如关注妈妈是否注意形象了。你现在也开始跟妈妈产生一些矛盾了，你是希望通过这些矛盾更好地拉近跟妈妈的关系，而妈妈是一个害怕冲突的人，不敢直接跟你起冲突，而是会去向第三方倾诉自己的痛苦。这可能是你成长过程中必须经历的，你正在妈妈身上学习到一些做人处事的方式，可能你并不喜欢，但你也在慢慢地学会。
[]
十五岁以前很自我化、本我化，做什么事大都我行我素，只顾感官上感受，不太考虑后果，缺乏约束感。成年后，发生反转，因为内向的缘故，日常很多诉求和想法总是得不到满足，日子久了慢慢形成了压抑。加上在家电脑工作，时间久了，可能是孤独和内向的因素，而且朋友较少，日常头脑中和自己对话，已经形成了习惯，根据弗洛伊德的本我自我超我理论，我把和我对话的另一个自己理解为超我，超我的过分强大，和日常被约束压抑导致现在自我和本我得不到满足，在现实中自我和本我像是没长大的孩子，经常做出一些很孩童的行为。但超我太强大，像是一个智者、老师、法官和过来人般的存在，时刻提醒和教导着我，并且也时刻用较高的道德和理想标准监督着我。我想问问前辈们我这种情况怎样才能让自我和本我得到成长？不一直被超我的过高道德化和理想化压制。
楼主好～首先本我、自我和超我的关系在我理解看来。本我代表驱动力，自我代表控制力，超我代表指导力。在十五岁之前，就是自己想做什么就做什么。成年后，因为自卑所以自我和本我受到压制，超我变得异常强大。自卑有很大的原因。要解决自卑，首先就要找到自卑的原因。是对自己太过于苛责还是过度担忧造成自己的不自信。但是要解决自卑，就是要逐渐建立自信。要跳出自己的舒适圈，敢于去探索未知。去做一件自己一直想做但却从来没有做过的事情。最后你可以平等的和超我进行交流，超我在我看来是你自己对于自己的道德标准。是你自己在控制而不是超我独立出来反而控制你。
[]
总是考不好，记不住，然后就焦虑，无法正常上课，已经去过医院了，但感觉他没什么用
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近感受到无法排解的焦虑情绪，还有如影随形的学习压力，作为曾经是学生的人，我也很能理解你的痛苦呢。根据你的描述，最近在学习、生活中体验到的焦虑情绪让你无法忽视，去医院检查也感觉没有作用。首先我想知道检查结果有没有排除心理疾病的可能呢？如果检查出心理疾病的话需要重视起来哦。根据你对自己状态的描述，记忆力减弱、长期显著地感受到焦虑情绪和压力，这些症状可能会与焦虑症、抑郁症有关，希望你可以耐心的多做几次不同的全面的检查，排除这些疾病的可能性。心理疾病和身体上的疾病一样，需要得到我们的重视。如果我们太想让自己痊愈，就会陷入更焦虑的情绪，进入死循环阶段，这样也不利于恢复。
[]
您好我压力大一直觉得自己很自卑可能大脑想找一个发泄口然后说起来可能很搞笑我有点强迫症我在心里一直强迫思维一样就比如我在心里骂耶稣骂佛其实我是真的不想骂啊但是有时控制不住骂完我怕神仙惩罚我我已经纠结半个月了我也在心里一直暗示自己我可以控制我自己都在想这件事我现在已经能控制我自己了就是偶尔控制不住还是会想你说我该怎么办我不敢告诉身边的人因为怕他们哭觉得我荒唐其实我是很尊重神的强迫症每天想不明白
题主，你好！认真看了你的提问，从提问中能感受的到你的困扰，给你用力的拥抱，希望我的回答能帮助你。题主能认识到自己得不足，并且尽力去改正，已经是非常的不错了。题主现在的困扰是有压力没地发泄的时候回去骂耶稣或者神，骂了后又会自责。在没发发泄自己的情绪的时候，你可以试试以下方法＃行为宣泄＃在情绪没地发泄的时候你可以试试去打沙包，或者爬到山顶上没人的地方大声喊出来等其他的通过行为来宣泄自己心理的烦闷。不过一定要注意安全，保护好自己。＃改变认知＃平时纪录下自己的自动思维，并且分析自动思维背后的中间信念和核心信念，然后使用积极的思维去替换消极的思维。＃平时心情不好时多和朋友或家人聊天＃在心情不好的时候和朋友或者家人聊聊天，说说自己的烦心事，说出来后心里就舒坦了。祝你早日出来困扰，祝好！
[]
您好我压力大一直觉得自己很自卑可能大脑想找一个发泄口然后说起来可能很搞笑我有点强迫症我在心里一直强迫思维一样就比如我在心里骂耶稣骂佛其实我是真的不想骂啊但是有时控制不住骂完我怕神仙惩罚我我已经纠结半个月了我也在心里一直暗示自己我可以控制我自己都在想这件事我现在已经能控制我自己了就是偶尔控制不住还是会想你说我该怎么办我不敢告诉身边的人因为怕他们哭觉得我荒唐其实我是很尊重神的强迫症每天想不明白
可以用你认为比较严重的惩罚惩罚自己，每当这个时候，比如你咒骂一个人，用最严重的话辱骂一个现实中的人，一个没得罪你一丝一毫的人，而且是当面，你觉得会怎样，人家就任凭你没完没了的骂？比如换作你自己，你会怎么对待那个当众侮辱你，经常侮辱你的人，你会怎么对待他，那你就怎么对待自己，过一段时间，绝对就会收到良好效果！绝对要用你自己最有效的惩罚方法，不要留余地，否则，没有疗效！
[]
大一新生，特被害怕在宿舍学习，害怕被室友看到努力的样子，不喜欢把自己努力的一面被别人看到，我不知道为什么，这样的心里给我带来困扰，我应该怎么办
题主你好。看到你说你特别害怕被室友看到你努力。你很害怕一样东西，那说明这个东西对你来说会有很严重的影响，比如是不是让室友看到你努力就会对你有什么不好的看法或者其他的评价之类的。如果让你设想你努力被室友看到了，你都能想到什么，想到的这些东西里头也许就有你要的为什么。如果自己找不到的话，可以试着找个咨询师聊一聊，看看能不能帮你一起找到为什么这么害怕。
[]
大概是两年前吧，认识了一个女孩，性格很开朗，长得也特别漂亮，有不少男生喜欢她，后来我们成了闺蜜，她对我特别好，我们一起追星，一起买奶茶，疫情的时候，每天要通好几个小时的视频，一起看电影，一起去吃饭……起初我觉得特别正常，认为这是闺蜜之间很正常的事，可是后来有一天，她搂我肩的时候，心突然就跳得很快，脸也很红，我好像有些敏感她的亲密举动，我那时就有些奇怪了，自那以后，就一直和她保持距离，因为分班考的时候没分到一个班，我在特尖班，她在尖子班，虽然她的教室就在我们班旁边，但我很少去找她，生怕自己做出什么越界的举动，她还向我抱怨说，人家闺蜜都去找人家，就我不去。我也就笑笑而已。我不知道我是不是喜欢她，还是什么
~~从题主的描述中我了解到了题主对于自己的性取向似乎有着疑惑，因为感觉自己似乎对闺蜜有着特殊的感情，而这也影响到了彼此之间的相处对于性取向的问题，首先想问问题主自己对于同性恋的态度是如何呢？的确，我们每个人都存在着同性恋、异性恋、双性恋的可能性，它会在成长中某一短时间才突然显现出来，而之前并没有意识到，而这也并不是不好或是不正确的事情。所以我们首先要了解自己对此的态度而另一方面，我们对于同性之间的亲密行为有所反应，也不一定是和喜欢有关，可能只是单纯的对于这类亲密行为有着更敏感的反应而已，这是一件很正常的事情；所以，如果我们对此的确反应较大。可以和对方解释一下，表示希望以后可以减少或尽量没有这种行为，相信对方也能够理解的。
[]
越重要的事越拖延，越到deadline越拖延。手机几乎24小时不离手，一不在视线内就觉得浑身不舒服。自己知道这样不好，但是拖延和刷手机一直停不下来。怎么办？
做事情很拖延，内在的原因是不想拥有与所做的事情相对应的新的身份，而新的身份也意味着新的责任。需要做的事情越重要，意味着新的身份也会越重要，新的责任也会越艰巨，遇到的抵触就会越强烈。不停地看手机可能就是内心抵触的外在表现形式，即使没有手机可看，也会用其他的方式来“实现”你的拖延。要想解决拖延的问题，就需要从内心里想离开现有的位置和状态，去获取一个新的身份，其源动力要么来自特别的压力，要么来自特别的吸引力。压力让你不能安于呆在现在的位置，吸引力让你想去到一个新的位置。如果你现在的位置和状态还不错，也没有什么特别吸引你去做的事情，那拖延的问题恐怕难以解决。祝融心理王春光。
[]
越重要的事越拖延，越到deadline越拖延。手机几乎24小时不离手，一不在视线内就觉得浑身不舒服。自己知道这样不好，但是拖延和刷手机一直停不下来。怎么办？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你正被手机赖症和拖延症的困扰着，很能理解你经受的焦虑呢。根据你的描述，“越重要的事越拖延，越到deadline越拖延”，这是典型的拖延症的表现。相信现在很多人都有这样的困扰，我想我们拖延的程度取决于我们所面对的任务的难度，任务越难我们越倾向于拖延。那些比较难的任务，我们可以把它分成多段比较简单的任务，尽量每天都做一点点，或许能让我们都有动力去开始一项任务。网络上有很多视频、帖子的资源，关于如何做分配任务，有很多做的比较好的大佬会把自己的经验分享出来，或许你可以参考参考。建议你在工作或者生活中养成做计划的习惯，把一些待完成的任务和deadline的时间记下来，把自己生活中的空闲时间也清晰的列到表上，或许这样能把自己的时间打理得井井有条。
[]
和男朋友谈婚论嫁了，因为他姐姐是傻的，生了两个孩子一直是妈妈在带，婚后也要一起同住，姐夫在外地工作，姐姐也跟着一起住，我提出婚后要和男朋友出去住，他父母不肯，他也听从父母的意思，因为在家里他可以什么都不管，他妈妈从吃穿到他的起居生活都安排的妥当，我感觉自己一点存在感也没有，也不想婚后三个家庭一起住乱糟糟的，我男朋友其实也不认同他父母，但是他听话惯了，我改怎么说服他？两个人都不舍得分手。
你好。首先你看上妈宝男，很大程度上会是看中他的温顺。而温顺的人处事往往以妥协来息事宁人。不管我们属哪种性格，都将准备承受不好的一面。而你们俩个平常，他一是言听计从的，而“改变他人”的想法，本身就不太现实。遇到问题就用“分手”，当然不是处理问题。分手只能让问题成为过去式，其实并没有解决。既然俩个人愿意在一起，不妨问问他妈妈，不愿分开住的最大顾虑是什么。买房是一大难题，分期付款是现在人的普遍选择。为了你们俩将来能在一起，告诉他妈妈你能做到的。总之，放弃改变一个人的想法吧，这对你今后有好处。
[]
和男朋友谈婚论嫁了，因为他姐姐是傻的，生了两个孩子一直是妈妈在带，婚后也要一起同住，姐夫在外地工作，姐姐也跟着一起住，我提出婚后要和男朋友出去住，他父母不肯，他也听从父母的意思，因为在家里他可以什么都不管，他妈妈从吃穿到他的起居生活都安排的妥当，我感觉自己一点存在感也没有，也不想婚后三个家庭一起住乱糟糟的，我男朋友其实也不认同他父母，但是他听话惯了，我改怎么说服他？两个人都不舍得分手。
题主你好有一种说法是，我们很难改变一个人，除非他自己想改。所以，你想要改变男朋友，可能不容易，除非你能让他意识到，自己需要改变。现在的生活，三家人住在一起，对他来说，并不是很大的问题，他的生活有人照顾，他可以什么都不管，改不改，对他来说，似乎无所谓。可以想办法让他意识到，非改不可。比如，你可以明确告诉他，这样的生活，你是不喜欢的，不能接受的。不管他是否愿意，你都要出去住。让他自己做一个选择。如果他真的在乎你，舍不得你，或许他会跟着你一起出去。当然，这样可能是有风险的，你可以自己权衡一下，自己是否愿意冒这个险。我个人觉得，这是早晚必须要面对的一个问题，三个家庭住在一起，界限不清，以后可能会爆发出很多很多的问题，迟早要面对，可能到时候的问题，会比现在更棘手。具体自己做，自己根据情况，再仔细考虑考虑吧，想想你想要什么，不想要什么，尊重自己的感受。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]
我一直都睡眠不好，有时候一天只睡一两个小时，我心情烦躁的时候会一直抽自己耳光，才能冷静下来，我也控制不住我自己，有这个想法，这样子正常的吗？
楼主你好，我相信很多人都会遇到心情烦躁这样的问题，但是不是所有人都像你一样烦躁的时候就抽自己，这样其实是不可取的，我们不能用伤害自己的方式来缓解烦躁的情况。心情烦躁，一般的原因都有：压力过大，在生活中有什么事情影响到你，或者是抑郁症，还有就是性格问题，比如个人比较敏感，别人一丁点小事儿都会影响到你，导致烦躁。有时候一天睡一两个小时，这样的作息是很不正常的，长期下来对我们的身体健康来说是有威胁的。晚上休息都不够，那自然白天也不会有精神，什么事情都做不好，那当然就会更烦躁。可以通过转移自己注意力的方式来改善这种情况，比如在烦躁的时候就去做一些自己感兴趣的事情，或者是通过跑步，听音乐来放松自己的情绪，祝好~。
[]
今年我高考压着艺术线但文化线差20分过了几个艺术三本不过要求学费太高就没有去志愿也没有填现在在复读走纯文化实在受不了复读了，一点也不想复读读了2天发现自己根本坚持不了想要自杀我想去一个本科助学班然后学一点但不压得那么死明年参加高考考个二本就走了但是我妈妈不同意我父亲去世了他一个养我也不容易我也知道她压力大我实在不想活了但还有我妈妈我也更不想复读我实在受不了了
也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？
[]
明天就是教师节了，孩子五年级，送老师巧克力好吗。上个教师节好多孩子送老师鲜花，我们什么也没送，有点尴尬。
你好，看到了你的尴尬，希望可以帮到你。教师节送礼物，是在这个节日向老师表达孩子一份心意，增加一份仪式感教会孩子感念师恩。所以不必太纠结礼物的种类，心意到了就好。巧克力很好呀，祝老师每天都甜甜蜜蜜哒。至于具体操作，有的学校会规定只准送花、贺卡等等，每个学校的情况不同也要视情况而定呢。祝每天都有新收获。
[]
在网络上购买账号原定价格为200结果后面又要交388的保障金，说账号转接有风险，三分钟内保障金就会退款，结果给后又要588保障金然后就没给，我觉得自己第一次受骗有点不甘，也不知道该怎么做父母也比较极端不敢跟他们诉说，应该怎么办？
你好！此刻的你肯定很害怕与担心吧，先给你大大的拥抱。你已经知道错了，也想寻求帮助，但担心大人会责骂自己，所以犹豫不决，不知道怎么办是这样吗？我想告诉你的是，错，既然犯了，我们就不要怕去承担责任，勇敢点，告诉父母，通过法律去维护自己的合法权益。我知道你是害怕父母的责罚，可能一时不敢，但你15岁了，应该自己决定了，是勇敢的面对，还是用一个谎言去遮住另一个谎言呢？其实你内心有答案，就是在犹豫，只是内心的害怕多一点。做个诚实到底孩子吧！
[]
在网络上购买账号原定价格为200结果后面又要交388的保障金，说账号转接有风险，三分钟内保障金就会退款，结果给后又要588保障金然后就没给，我觉得自己第一次受骗有点不甘，也不知道该怎么做父母也比较极端不敢跟他们诉说，应该怎么办？
看到楼主的情景，真的是想抱抱你啊，能感受到你忐忑和焦虑。不过也庆幸你及时止损了。想你不敢告诉父母和报警，惧怕的是来自父母的责罚、辱骂什么的吧，可是不告诉父母，你可能会被更长时间的焦虑、恐惧所折磨，为了怕被发现此事，你可能还会做更多的事来掩盖，而且最终也不一定能掩盖得住。掩盖下去，损失的肯定不仅仅是钱......如此下来，我觉得比较可行、经济的做法还是直接告诉父母，不管父母如何责罚你，总比活在惴惴不安中强。看你的文字，觉得你是个懂事的孩子，知道事情轻重，所以推测你的父母也不可能是不明事理的人。所以也请给父母一些信任。15岁人生第二次社会化的过程，所以这件事情对你来说，意义非凡，就看你怎么处理了。孩子，试着勇敢的为自己的所作所为承担责任，某一个阶段，这或许会让你很受压，但坚持走下去，你会发现自己的天地越来越广阔。把你在此的提问告诉父母，我想这更有助于他们理解你！祝好！
[]
在网络上购买账号原定价格为200结果后面又要交388的保障金，说账号转接有风险，三分钟内保障金就会退款，结果给后又要588保障金然后就没给，我觉得自己第一次受骗有点不甘，也不知道该怎么做父母也比较极端不敢跟他们诉说，应该怎么办？
楼主，你好！先给你一个大大的拥抱。#焦虑#首先从你的描述中感受到你因为购买网络账号的金额比较大超出了你的承受范围，而且怕父母知道这件事后责骂你感到害怕和焦虑，是吗？你本意是想在可支配范围内去做（购买）这件事，结果出现了意外（不明网站）。#认知#作为15岁年龄段的孩子，应该具备了一定的网络交易知识但是还是给犯罪分子钻了空子，在这个层面上替你感到婉惜。无论如何现在已经损失了，建议立即停止行为，避免更的沉没成本损失，转移重心好好学习，找个机会好好和父母沟通，毕竟数额不大！祝好？
[]
在网络上购买账号原定价格为200结果后面又要交388的保障金，说账号转接有风险，三分钟内保障金就会退款，结果给后又要588保障金然后就没给，我觉得自己第一次受骗有点不甘，也不知道该怎么做父母也比较极端不敢跟他们诉说，应该怎么办？
昨天才发现女儿玩王者冲了五千块钱，本来上夜班回来一天都没睡各种找方式怎么能要回来，女儿回来了我也没有吵她给她说发生了这个事，让她远离这些东西事情发生了吵也没用，女儿胆小就这样说她都哭了，相信你的父母会帮你的。
[]
与人相处时我是有说有笑，但一旦独自一人时，会有不好的情绪，比如焦虑，恐惧，迷茫
楼主你好~活在当代社会的人，多少都会隐藏自己的真实的样子。这被荣格称为人格面具。荣格在《原始意向和集体无意识》一书中写道：人格面具是个人适应抑或他认为所采用的方式对付世界体系。※人格面具在整个人格中的作用既可能是有利的，也可能是有害的。如果一个人过分地热衷和沉湎于自己扮演的角色，如果他把自己仅仅认同于自己扮演的角色，人格的其它方面就会受到排斥。像这样受人格面具支配的人，就会逐渐与自己的天性相疏远（异化）而生活在一种紧张的状态中，因为在他过分发达的人格面具和极不发达的人格其它部分之间，存在着尖锐的对立和冲突。例如：如果人格面具过分信重，那么它的发展就必然以牺牲人络结构中其他组成部分的发展为代价，从而对心理健康造成危害。还会产生面具障碍等心理问题。人格面具对于人的生存说来也是必需的，它保证了我们能够与人，甚至与那些我们并不喜欢的人和睦相处。它能够实现个人目的，达到个人成就，它是社会生活和公共生活的基础。人格面具是我们心理反应的初级防御方式，他是很正常的心理现象。我们既要看到人格面具带给人的痛苦和分裂，也要看到它对个体心理发展的优势。客观认识人格面具，借力打力，把负向能量转化成激励自己成长的动力。祝好！
[]
学习最难的是建立已知和未知，把要学习的和已学习的建立某种关联，但现实往往困难，是什么原因呢？
楼主你好，看到您的问题感到很熟悉，这也是我的一个问题，大学时总不知道学了这个东西能干什么，又和上学期的知识有什么关联。我学习的是计算机通信类专业，第一年学了一大堆数学知识，完全搞不清为什么要学。谁知后面这些数学知识变成了很重要的工具，经常运用到。学习编程的时候也很苦恼为什么讲那么多理论知识，不能直接教我们怎么应用吗？当时的自己非常着急，觉得自己想学习的是如何做出一个软件，可是学校怎么好像啥都没教呢。后来实习和工作才发现那些知识真的是基础，有了基础才能更好地构建一个程序。我的经验是不着急，让时间帮助我们建立“已学”和“要学”知识的联系。之所以现在觉得建立联系很困难，可能是有些知识拼图还没有拿到手，无法建立完整拼图的中间结构。如果学了很多，回过头来还是不明白他们之间的联系，也可以借助思维导图帮自己梳理清楚。希望上面的分享有一些帮助～。
[]
上个星期感冒了一场之后，连续几天都没提起精神来，学习进度慢了好多，而且感觉感冒好了学习习惯却被打乱了，整个人都很懒散，想到学习和考试就很焦虑，进而更加浪费时间，上周老师留的作业也没有写。而且父母又给了我很大的压力，时不时就会问我复习的怎么样了，还会冷嘲热讽说一些风凉话…不知道怎么才能调整好状态…让自己赶紧继续努力，而且没有交作业真的好愧疚
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主最近学习进度变慢、有一些功课没有及时赶上，但这些问题都是事出有因的，是由于上周的生病感冒所以导致影响了学习状态，所以我们不需要因此过多的责怪自己，不妨试着把注意力放在之后要做的对于落下的作业，我们可以试着跟老师沟通，告诉ta我们上周遇到的这些问题，让老师帮助我们、给予一些更准确的建议，帮助我们规划一下接下来的学习计划；而对于落下的作业，我们也可以合理的分配到接下来每日的学习计划中，一点点的完成而不操之过急另一方面，对于父母，我们也可以和他们积极的沟通，告诉他们你目前正在做的努力、并且让他们知道你之前落下了功课的原因。
[]
你好，我今年19岁了，从小到大在学校都是不想面对自己的学业，总是想逃避现实。到至今，已经出来工作了，但是我发现我的问题越来越多了我不想面对我的人际关系，我很害怕社交，我很害怕他们唾弃我我不敢出门，我害怕出门，每次到大街上，看到形形色色的人，我觉得他们很强大，而我只是被嘲笑和唾弃的对象罢了在工作上，我也很害怕跟人打交道，我是一名hr，跟别人打交道的工作让我觉得很痛苦，我很害怕他人的一个眼神，一个语气，所以我在公共场所我就很紧张，焦虑，在工作上我能拖就拖，其实我也不想这样子的在生活上，我觉得走个路都觉得很煎熬了，真的觉得很累很累，晚上本来是想睡觉的时间了，但是我总是想逃避，所以晚上经常刷手机到凌晨，直到困的不行了，我躺在床上睡着的时候，心里面依然不安，很缺乏安全感平时做事情也会拖延，真正做事情的时候，总是感觉很焦急，觉得时间不够用我这种是什么情况呢？应该很严重了吧
19岁才刚刚成年，都还来得及，可以不用太慌张。处境艰难时，想要逃避是人的本能，只有发现逃避不了时才会想要面对，你只是跟大多数人一样。问题或许并没有越来越多，只是你长大开始工作了，环境对你的要求不同了，问题更多地更强烈地被彰显出来。你在人际关系方面的核心困难似乎是总担心被嘲笑和唾弃。没有人生来就是这样，也许你可以试着探索它的来源。而且你反复采用的回避策略，可能会让你失去获得新的体验的机会，比如，你可能因此不敢真的正视别人的眼神、脸色，从而不知道别人对你的真实反应到底是怎样的。身心疲累，多数是因为精神上的内部消耗。白天过得不够充实满足，夜晚自然无法平静放松入眠。时间以这样令人痛苦的方式度过，内心会有很多感受，即使你不去看，心里也会留下印迹。拖延在很多时候也与某种程度上的没有准备好面对有关。最后，送两句鲁米的诗给你吧假使你跌入逆境，也不要放弃希望。因为既然神能从强中创造出弱来，也一定会从这弱中创造出更强的来。
[]
就因为一件事，就什么不好的事都认为是我干的，怎么坏就怎么想，可我不是他们想的那样，是他们不懂我(=_=)。还因为什么事，明明不是我干的，他就怀疑是我，还把我本和卷子的一角撕了。就因为一件事，什么坏事都往我身上推。开学的时候，老师不在像以前那样了，上课不在提问我了。我不知道他在背后说了什么诋毁我，因为他根本就不懂我，所以他认为的都是错的。我好想像电视剧里那样，有个外星人代替我，替我活着，希望他是个很厉害的人，带给我快乐幸福与荣耀，把我失去的一切，名声与财富通通还给我。我永远消失好了？我是不是不应该活着？当你做错的时候，连呼吸都是错的。宿舍有个人的东西丢了，听他说的话，像是我偷的，凭什么，我没动过他们任何东西？还吓唬我？？。为什么没有人救我，为什么我这么不幸。
我没有经历过那些。但是我确实感受到了你的绝望。假如是我的话，我会破釜沉舟。没有比这更糟糕的了。吓唬我就吓唬我。我就要问问他们凭什么，有什么资格来问我。我到底会为什么来偷这个东西？我要光明正大的去讲一讲，哪怕我会被打。我依然要说。老师不像以前那样就不像，我不会管的。我知道老师只是人生上的过客。现在只是我不喜欢的过客而已。我不会期望外星人替我活着，那太可笑了。我难道就因为那些完全不懂我的人就要放弃我生活的权利了吗。他们欺负我，我难道不要像小强一样永远打不倒，让他们无法得意吗？现在算什么，只不过是黑暗的岁月。只不过是一段时间而已。我要从现在开始认真锻炼身体，认真学习。我要把那些讨厌的人甩在身后。
[]
就因为一件事，就什么不好的事都认为是我干的，怎么坏就怎么想，可我不是他们想的那样，是他们不懂我(=_=)。还因为什么事，明明不是我干的，他就怀疑是我，还把我本和卷子的一角撕了。就因为一件事，什么坏事都往我身上推。开学的时候，老师不在像以前那样了，上课不在提问我了。我不知道他在背后说了什么诋毁我，因为他根本就不懂我，所以他认为的都是错的。我好想像电视剧里那样，有个外星人代替我，替我活着，希望他是个很厉害的人，带给我快乐幸福与荣耀，把我失去的一切，名声与财富通通还给我。我永远消失好了？我是不是不应该活着？当你做错的时候，连呼吸都是错的。宿舍有个人的东西丢了，听他说的话，像是我偷的，凭什么，我没动过他们任何东西？还吓唬我？？。为什么没有人救我，为什么我这么不幸。
抱抱你，因为一件事就往别人身上贴标签，甚至把所有的错事都归在他身上，我感受到你很委屈，很难过，不想被人误解，想要得到别人的认同。我们不能控制别人是怎么想的，但我们可以掌握自己的情绪和想法。问题是你自己怎么看待自己的，你渴望现在别人对你有所改观，但就要做出并坚持你认为对的事情，去打破别人的偏见，调整好自己的状态。澄清的再多都没有做来的更深刻。
[]
想做心理咨询师，坐标二三线城市。感觉心理咨询在一线城市发展更好，想知道在二、三线城市做心理咨询师，可能有哪些在一线城市少见的困境？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主在二三线城市做心理咨询师，感到相比大城市，会遇到更多的难题。【一点点分析】1.首先，二三线城市发展相对于大城市比较滞后，也就导致民众对于心理咨询的接受度比较低。甚至在很多老一辈人眼里，只有神经病才需要去做心理咨询。所以楼主可能会遇到很多，明明症状已经严重到可以直接转进精神病院的人被送来做咨询。2.其次，人们对于治疗疗效的过度期待和不耐烦。每一次会谈都要花钱，但却看不到确切的进度发展，似乎治疗的进程相当缓慢，家人可能会在过程中丧失耐心，中断咨询，对来访者的问题改善和咨询师的职业名誉都非常不利。希望对楼主有所帮助。
[]
相信每个人都有想吐槽的人和事，但是我生活中特别不敢吐槽！因为我怕吐槽的不对，曾经我说别人不好，但我家人老是说别人对，是我敏感想多了。搞得我很委屈，久而久之就不敢吐槽了，不管是不是被欺负了，我都不敢吐槽，不敢为自己主持公道。有时别人都说我怂。每次一吐槽别人，我就会很担忧吐槽的对不对，要是吐槽错了，别人会对我有意见啊，那个我吐槽的人就会狠狠地攻击我。所以我把什么事都放到网上。平时被人欺负或遇到不公平的事就会想是不是真的被欺负了真的不公平了，我不敢跟家里人说，因为每次一说，不管怎样，他们就直接说是我内向想太多了。搞得我越来越没有自己的判断力了
人吃五谷杂粮，必然有七情六欲，遇到事情调侃吐槽一下无伤大雅，谁没有情绪呢？可是你的情绪始终不被家人接纳，一直被否定，并且他们站在道德高地上对你进行攻击：是你太敏感，是你想多了。这种感觉非常难过，本来吐槽就是希望得到家人的理解和支持，可是自己掏心掏肺的说出来之后，却遭到了另外的攻击，腹背受敌，而且这种攻击还是来自于与自己最亲近的人，失望、委屈、窒息，最可怕的是那种深深的无力感。你不仅要背负这些沉重的伤害，还会陷入严重的自我怀疑，内心的秩序被打破，焦虑抑郁时不时折磨着你，无法发出的攻击性就像炸弹一样不知何时会爆发…压抑…爆发…再压抑……其实家人指责你，是因为他们的“自我”弱小、幼稚，他人、规矩、环境的认可才能给予他们安全感，当你吐槽时，就像吐槽他们的一部分，这会让他们很愤怒，这种愤怒的背后是恐惧：你竟然对权威产生了怀疑！而“权威”是他们一直信奉并且共生的。有人说，你要跟他们沟通，在我看来这个效果不会很好，没有“心”的人很难改变，你们之间还会陷入更严重的争吵。我的建议是，尊重自己的感觉，不再寻求认同和支持，放弃对家人的期待，划定心理界限，同时要进行系统的个人成长。毕竟只有放下他们，才能成为自己，祝你早日走出来。
[]
遇到事我总往坏处想，比如有人排队，我就想一巴掌把他扇翻，有人吐痰我就觉得是在吐我，有人瞅我一眼，心里就没怀好意，有人给我说我和谁挺般配的我就想骂他多管闲事，无限的重复，使得我身心俱疲，精神非常焦虑，总想着有一天自己会失去做人的耐心，残忍的对别人实施暴力
您好！从您的描述看，您的情绪一直不稳定，心情时好时坏，甚至有一些极端想法。每个人都是有情绪的，情绪是人的正常生理心理反应，只是不能太过影响我们的正常生活而已！想一想，每次情绪压抑的时候，都是怎么对待的呢？情绪需要有出口。情绪对我们来说赶是赶不走，压是压不住的。所以情绪需要有出口，情绪就像一口烧开的大锅冒出来的蒸汽一样，我们不能去堵，我们要给他一个出口。这时候才有可能让我们整个人变得稳定。尝试着，情绪压抑的时候，把那些感受写出来。压抑不舒的时候，大声说出来，高声唱出来。压抑不舒的时候，走出去跑步，打乒乓球羽毛球篮球找人倾诉，把内心的所有一股脑吐出来。这些都是情绪的最佳出口，尝试一下吧。
[]
遇到事我总往坏处想，比如有人排队，我就想一巴掌把他扇翻，有人吐痰我就觉得是在吐我，有人瞅我一眼，心里就没怀好意，有人给我说我和谁挺般配的我就想骂他多管闲事，无限的重复，使得我身心俱疲，精神非常焦虑，总想着有一天自己会失去做人的耐心，残忍的对别人实施暴力
如果可以的话，顺着记忆，回到初中的那个时候。为什么是从初中开始的？初中哪个年级开始的？还是说其实更小的时候就开始了？是不是遇到过什么事情？那件事情是我想要抗拒却又不得不接受的事情？还是说，其实是其它事情？那么那是什么事情呢？为什么会这样呢？任何的事情都不会凭空出现，都是有了一定的原因，才会出现一个结果。不能说知道原因就能立刻解决，但是知己知彼，就能够对它更加了解。多一分了解，也许会多一分解决的可能。这里就分享一个故事吧。我这个人非常的怕蛇。怕到连照片都不敢看。小时候，我不是这样的，我虽然怕它，但是我还是敢看一些蛇难影片。但是现在却越来越不行了。我现在能够想起，小时候，我曾经踩到过一条蛇，虽然它也跑了，我也跑了。但是，那个时候已经留下了一个阴影，现在它越发壮大，不过好在我还能够与之和平相处。回到现在，从你的言语里选一个来看——为什么有人看你一眼，他就是不怀好意？既然认为他不怀好意，那么他的不怀好意的究竟是什么？威胁到自己了吗？…………我想你是不会对别人施加残忍的，正如你对暴力的形容是“残忍”。可见你是一个善良的人，你也不忍心呢。最后，在结尾，能不能问问自己:我究竟在焦虑什么？
[]
开始交往一个女朋友，刚开始还好，她生性总是很怀疑别人，我想真诚地对她，但是总是得不到她对我的信任。之后，我因为和她开玩笑说了一些可能对她有损面子的话，她总是会很敏感，因为此也吵了不少次架，她经常说分手，我不明白为什么，自己感觉不到归属感和安全感。她想要别人给她更多的关心和照顾。我想默默付出，坚持，但是每次都不能让她满意。我不知道我该怎么办
不清楚你和你女朋友早期的成长经历，看你的描述，你的女朋友很缺少爱与安全感。她的自我价值感不高，不能够身心一致的表达，不敢做真实的自己，本来想挽留你，但是她用相反的说分手的方式来表达她真实的需要。其实是她内心没有归属感和安全感，为了让你能理解她，她会用引发你不安全感的方式来让你理解她。这种行为是在小孩子前语言阶段心理需要没有被满足。比如她很痛苦，她不知道如何表达她的痛苦，可能在她小的时候，没有人能够感受到她的情绪，作出正确的回应，所以她会做一些让你痛苦的事从而来理解她的痛苦。一种消极的自恋方式。所以和这样的女朋友相处你会很累，因为你不能只做她的男朋友，你还要做她理想的父母，疗愈她童年的创伤。有两种解决的办法，一是她找咨询师疗愈她自己。二是你找咨询师提升你的爱的能力和安全感，不断的给予她，疗愈她。个人意见仅供参考。
[]
开始交往一个女朋友，刚开始还好，她生性总是很怀疑别人，我想真诚地对她，但是总是得不到她对我的信任。之后，我因为和她开玩笑说了一些可能对她有损面子的话，她总是会很敏感，因为此也吵了不少次架，她经常说分手，我不明白为什么，自己感觉不到归属感和安全感。她想要别人给她更多的关心和照顾。我想默默付出，坚持，但是每次都不能让她满意。我不知道我该怎么办
亲爱的，你的问题是不知道怎么跟女朋友相处。你的女友比较容易怀疑，敏感，经常说分手，需要更多的照顾和关心，你有时候开的玩笑可能会伤害到她。你是爱她的，你想真诚待她付出坚持，但她的反馈却不是很好，你不知道要怎么去爱了。可以看到你的女友比较缺乏安全感和归属感，她不能很好地表达自己的需求，或者对自己的需求不自信，比较缺乏自我价值感。她是希望通过说分手的方式，说反话的方式来让你感受她的痛苦。这跟原生家庭的关系很大，可能是她小时候没有得到需要的照顾，她的需求没能被很好地照顾到。她需要弥补过往没有被满足的需求，你需要有更强大的心理才能够满足这些需求。爱其实是相互理解，不仅仅看到对方说的话，还能看到他背后深层次的需求。你爱她的话，就用她想被对待的方式去爱她。比如，多一点照顾她敏感的情绪，多一点欣赏和鼓励她，在她跟你吵的时候想一想是什么地方触发了她的敏感以后注意一点.....但同时，你也要让她成长起来，了解到自己经常说分手对你造成的伤害，其实可以有更好的方法去表达自己的需求。表达情绪很容易，但是表达需求很难。希望你们可以共同成长，祝你一切安好，世界和我爱着你。
[]
开始交往一个女朋友，刚开始还好，她生性总是很怀疑别人，我想真诚地对她，但是总是得不到她对我的信任。之后，我因为和她开玩笑说了一些可能对她有损面子的话，她总是会很敏感，因为此也吵了不少次架，她经常说分手，我不明白为什么，自己感觉不到归属感和安全感。她想要别人给她更多的关心和照顾。我想默默付出，坚持，但是每次都不能让她满意。我不知道我该怎么办
你好面对女友带来的考验，是回到内在看自己的过程。女友的疑心和不安全感，是她的生命功课，想帮她成长，一则是她有意愿，二则是你足够有力量，不被她影响，而影响她。她的各种作，看的出想在你的包容中，确定你的在乎。内在对爱是不确定的，跟过往经历有关。想要的爱的确定，在自己不爱自己时，会在外寻找。你是否可以看到她小作背后的模式，以智慧来包容，用接受来化解，这是对你的考验。建议在为对方付出时，也要确定自己的边界，否则会把你拉进混乱中。可以留心她喜欢做什么事，引导和陪伴她在自己擅长领域，收回价值感，陪她多运动，让她可以回到内在，感受到爱，感受到你的在乎，会慢慢的变得更有安全感。祝在彼此成长中提升。
[]
开始交往一个女朋友，刚开始还好，她生性总是很怀疑别人，我想真诚地对她，但是总是得不到她对我的信任。之后，我因为和她开玩笑说了一些可能对她有损面子的话，她总是会很敏感，因为此也吵了不少次架，她经常说分手，我不明白为什么，自己感觉不到归属感和安全感。她想要别人给她更多的关心和照顾。我想默默付出，坚持，但是每次都不能让她满意。我不知道我该怎么办
你好！根据你的描述：女朋友是一个没有归属感、安全感、多疑的女孩。面对这样的女孩，你虽然付出了很多，但感觉她还是要离开你。其实，选择离开你不是你的错：你女朋友从小没有形成安全型的依恋关系，或者在成长过程中受到过创伤，所以长大以后在恋爱中会出现多疑、不自信甚至粘人的感觉跟这样的女孩在一起会比较辛苦，你要有思想准备。如果一定要在一起，建议你们一起去做心理咨询，主要帮助她解决亲密关系中的问题。你也可以建议女朋友多看一下关于如何培养自信、修复童年安全感缺失的书籍，听一下有关课程，毕竟你们都彼此喜欢。
[]
开始交往一个女朋友，刚开始还好，她生性总是很怀疑别人，我想真诚地对她，但是总是得不到她对我的信任。之后，我因为和她开玩笑说了一些可能对她有损面子的话，她总是会很敏感，因为此也吵了不少次架，她经常说分手，我不明白为什么，自己感觉不到归属感和安全感。她想要别人给她更多的关心和照顾。我想默默付出，坚持，但是每次都不能让她满意。我不知道我该怎么办
读完题主的描述，感觉到你女朋友是一个缺乏安全感的人，比较敏感，导致你小心翼翼的和她相处，确总也不能令她满意，给题主一个温暖的抱抱。他经常说和你分手，你对这段感情也是没有信心和安全感。从题主的描述里感觉不到你坚持一直相处下去的原因是什么呢？你已经感觉到疲惫和辛苦了，需要静下来想一想，当初你和她进入恋爱关系的原因是因为什么呢？你说一开始还好，是开始她没有猜疑多心，也不是很敏感。而你也能够及时的给予关心和理解。那后来又是发生了些什么事，导致关系一直不够稳定。我想这都是题主需要认真思考一下的，你们是有精神层面的沟通，能够谈到一起朝着一个方向走的一类人吗？爱的要素里面了解，信任，理解，尊重等这些要素都具备吗？你们能不能够很好地沟通交流彼此的感受？如果不能，你能允许差异的存在，陪伴对方一起成长吗？
[]
对方做事让我很生气，我气到一句话也不想说，想对方赶紧闭嘴，不想再沟通了。然后一直胸闷，好累，这几天都这样。
很容易生气，是你的内在有一些愤怒的情绪，当遇到一些事，一些人，这部分情绪就容易被触发。当你感觉到生气，但是既没办法消化这个感觉，又没办法把这种感觉言语话。这部分无法言说也没有被意识化的情绪就变成了你的一种躯体反应即胸闷。你这几天一直胸闷，其实是因为生气的感觉一直都在。身体似乎在用这种方式提示你，你有些情绪还在不能意识也没有感觉的地方存在着。生气是一种情绪，胸闷是一种躯体反应。而语言正是在感觉与身体之间的符号。要化解这个情绪，一方面要和感觉多待一会，另一方面也要努力去诉说这种感觉。祝好祝融心理-高顺媛。
[]
对方做事让我很生气，我气到一句话也不想说，想对方赶紧闭嘴，不想再沟通了。然后一直胸闷，好累，这几天都这样。
看到你的问题，我也会想到自己，经常生气，不想沟通，不想理人。我们可以想一想自己是不是都是这样的行为模式？而这些行为模式从哪里来？父母是这样应对冲突的吗？我们的感受是什么样呢？我们为什么会选择这样的行为模式？不愿意沟通可能会有几种原因。首先，不愿意面对冲突。问自己，冲突会自己消失吗？并不会，它永远在那里，所以我们只有解决了，它才会离开。我们为什么不愿意面对冲突呢？其次，压抑自己的情绪。当生气的时候，自己的行为模式就是压抑，认为生气，发脾气是不好的，所以把不满意都闷在心里。然后，不会沟通，不善于表达自己的观点以及情绪，一旦表达，就会引发更深的冲突。学会正确表达自己的想法，沟通过程中不指责，不抱怨，从自己的内心感受出发。最后，如果自己不想沟通，那么用笔写下来，给自己看，或者给别人看，都可以。
[]
45岁之前，商场打拼如鱼得水，中年得女儿，一起都很完美。2014年生意滑落，焦虑产生，担心日后生活，做了个小手术，开始担心自身健康，开始失眠，心悸，到医院血压不稳，大夫让服药，又担心付作用，反正各种担忧，背盒，心电图，一日量无数次血压，自拔不了，现在已经过去数年，平和了许多，但潜意识中还是在不断显现，表面平静如水，心底涌现暗流。求解。
中年人的生活，都是劫后余生。尤其是在职场里。上有老下有小，工作不顺心，经济成问题。事实上，题主对自己的未来生活非常的担忧，以及由于你的焦虑不安，引发了病理性疾病。2014年生意滑落之后，题主就产生了各种各样的担忧，可见题主非常在意生意的滑落，以及对这个滑落，心理产生了不好的预期，继而想到了以后的生活。题主提到虽然表面平静，实则心底涌现暗流。可见题主并没有真正接受这些小小的挫折，而是放在心上一直绕不开。你现在应该需要的是面对这个你认为很可怕的事情，你可能需要一份规划，规划自己之后的路线，你需要的是接受14年生意滑落，以及解决你所焦虑的事情，即生意滑落。而怎么去解决都取决于题主自己。人的一生有多少次勇敢呢？但是，我们需要勇敢，需要面对，以及需要一个乐观的心态。题主的压力应该很大，毕竟生活不易，但不要怕、不要担忧，这些负面情绪会影响你的判断。希望为题主解忧。
[]
45岁之前，商场打拼如鱼得水，中年得女儿，一起都很完美。2014年生意滑落，焦虑产生，担心日后生活，做了个小手术，开始担心自身健康，开始失眠，心悸，到医院血压不稳，大夫让服药，又担心付作用，反正各种担忧，背盒，心电图，一日量无数次血压，自拔不了，现在已经过去数年，平和了许多，但潜意识中还是在不断显现，表面平静如水，心底涌现暗流。求解。
楼主你好，看到你的表达，你的人生辉煌过，也有过低谷。你的人生经历很丰富。在以后和自己的外孙表达的时候应该也是很自豪的。现在你表示因为生意滑落，开始产生焦虑，有些担心未来，因为手术担心自己的健康。所以每天会量无数次的血压。其实这些很正常。当我们经历重大事件之后，总会有一些担忧。对于健康我们都说保持一个好的心情，有助于身体的恢复。生活的一切都是需要自己打拼的。一切向前看。你现在是太关系自己，每天没有什么固定的工作。没有什么事情，这样会让我们胡思乱想。你可以找一个工作，和朋友们一起出去聊聊天，干嘛的，这样减少一些无聊的时间。希望你生活越来越好。身体健康。
[]
45岁之前，商场打拼如鱼得水，中年得女儿，一起都很完美。2014年生意滑落，焦虑产生，担心日后生活，做了个小手术，开始担心自身健康，开始失眠，心悸，到医院血压不稳，大夫让服药，又担心付作用，反正各种担忧，背盒，心电图，一日量无数次血压，自拔不了，现在已经过去数年，平和了许多，但潜意识中还是在不断显现，表面平静如水，心底涌现暗流。求解。
您好！题主45岁前后的人生有着巨大的落差，各种的焦虑、担心不断地充斥着自己，在你潜意识中显现的东西是什么呢？它对你有那方面的影响呢？让你觉得没有压力的状态是如何的呢？生老病死是自然界生物必经的过程，面对生老病死我们也会有各种不舒适的情绪状态，在这个过程中我们面临着未知的恐惧和痛苦造成我们不堪重负的心理压力。题主不妨将注意力转移到其他事情上，如之前一直想但一直没有做的事情。在允许的条件下做自己开心的事情等。
[]
本人男26岁，确诊精神分裂服药九年，觉得自己精神残疾了，无论怎么住院治疗都总是敏感多疑，医生不建议我看心理咨询师，父亲觉得我患的是精神疾病，认为心理咨询起不了作用，但我本人一直渴望能去看，除了服药还是服药，症状还是一直存在。我找不到人生的方向，对未来丧失了期待的信心，这些年不是住院治疗就是宅在家玩游戏，工作的时间加起来不超过一年，同龄人都工作多年结婚生子了，我还是一无所有，有时候脑子不断的幻想自己站在楼顶往下跳的情景，却又不敢真正的行动，这辈子不会有变数了我的命运，也不会有喜欢我的异性看上我，以后父母真的老了我会像他们说的那样比狗还是凄凉，我现在最突出的症状就是出于多疑疑心重而不断重复一个动作，容易悲观，像个傻子一样感觉没必要这样反复做那些动作，我的未来看不到希望，能救我的人只有我自己，但我已经萎靡不振了，我该怎么办？
你好，在你的描述中，我似乎看到虽然9年来持续的受疾病困扰，但是你依然没有放弃自己，并且有很强的自我认知能力，你渴望可以拯救自己，渴望可以有一些改变，但另一方面又有很多的自我怀疑和否定，这些矛盾和无助好像又都让你感到很绝望和焦虑，特别是你的父母和医生的回应，对你的影响很大，看起来你的周围有太多否定和不支持你的人，这样的困境真的是让人很无力。可是尽管如此，在你的内心深处依然有一个坚定的希望感，那个希望感让你来到这里，发出求助的声音，也是那个希望感让你9年来并没有被疾病彻底击垮，这是你自己内在的力量遵从你的内心，也许你可以更多连接到那份希望和力量祝好。
[]
我这段时间才发现自己是个情商低的人，不会说话，有时候容易跟别人发生矛盾，也容易发脾气，想知道情商高有什么表现，怎么样才能成为情商高的人？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主想知道情商高的表现以及如何成为一个情商高的人。接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。（来源：百度百科）可以把情商简单理解为调节和控制情绪的能力，提高情商力，就是提供自己的情绪管控能力。但现在很多人都在提情商，人们对情商的理解变成了会说话，直白点说，就是见人说人话，见鬼说鬼话。不知道楼主想做到的是哪种，如果是前者，可以看一些情绪管控力的书，如果是后者，那么可能就要在人际交往和逻辑思维方面下手了。#世界和我爱着你，祝好~。
[]
我是lgb群体，我和我男友已经谈了有半年了。最近我调查他发现他说的一切都是骗我的，他也是个已婚男。我觉得我不应该去破坏别人家庭，我提出分手。他就过来跪下来把一切都说了。说他真的喜欢我，他对他老婆一点感觉也没有，但是迫于压力又不能离婚。我现在不知道怎么办了，毕竟半年我对他也是有感情的，但我知道这样不好。
劝分。我怕他跟你在一起还跟别人说跟你没感情，被绑的。不敢出柜找个同妻是欺骗也是无能，不敢承担自己的选择和责任，也没有能力去抗争。我不认为他是良配。至少把自己身上的事情处理干净，才是对你的尊重和负责。而不是拖着你一起去承受这些。
[]
今年30相亲有几年了，小县城自己条件一般。性格犹豫偏内向。第一个对相亲感到恐惧，是在22岁的时候，见面聊的也还好，回去父母很轻易的说可以的话相处两三月就订婚，行的话结婚特别轻松，我很难理解。对于相亲来说，和家庭每个人爆发不计其数的争吵和分歧。她们不明白我为什么这么事多，为什么没有一个愿意的？也有过相处不错的人，最后没有结果。有段时间感觉自我就没有了，根据别人的意见去行动，想想挺可怕的。现在我依然没有自我，没有坚持，没有勇气拒绝。我也为难别人也烦。我挺事多，也不精明。内心敏感感情丰富。不信任媒人，她没见过这个人。和别人聊天说年龄合适就见见。对相亲也有点发怵。相亲不合适的话，我就家人也会有些负罪感。相亲在我这的代名词就是麻烦。心累。
相亲还是比较功利的，不像自由恋爱，所有的条件都是摆在台面上谈，把许多问题谈清楚，能结婚在一起的就结婚，要是条件不合适就立马分开。抱着感情和单纯的心态去谈的比较少，有是有，但是遇到的概率比较渺小。因此对于相亲，许多人还是比较排斥的，先不说这种形式会造成多大的心理困扰，还有不合适，光是面对周围人的眼光和看法就已经筋疲力尽，感觉心里面不舒服，总想摆脱这一局面。相亲不合适，那么尽快寻找另外的渠道就好了，譬如通过朋友介绍，遇到合适的就在一起，或者网络平台征友，通过一些媒介和渠道找到适合自己的心仪对象。当你能够在现实中遇到适合的，也有稳定对象时，别人就不会催你相亲了，把这件事放在心上，这么一来也能减轻你相亲的焦虑感。实在不行，还可以三十六计走为上计，不要多和家里面的人或者亲戚相处，自己过个人的生活，在事业以及工作上做得稳定一些。把自己过好，生活逐渐稳定，对于相亲等事情也不会压力大了，即使到时候要面对，也可以理直气壮地提出自己的条件，慢慢地应付对方。
[]
我对生活没有什么期望，我就是不太想活了。。
题主你好给你个大大的拥抱！不知道你经历了什么让你对生活如此失望，谢谢你让我成为你的倾听者以下是一些分析和建议：1、对于未来的期望是我们努力和奋斗的内在动力，对生活失去期望，让你陷入迷茫当中吧。你可以从给自己设定小目标开始，慢慢发现很多事情是很有趣的，而做这些有趣的事情、有意义的事情，也可以成为你的一种动力和期待~2、现在13岁的你，正是人生的花季呀~现在的你不需要为谋生所迫，正值青春年少，可以用很多时间做自己喜欢的事情，学习知识，培养兴趣，这是多少人羡慕不来的呢~而这段时间感到迷茫也是正常的，度过这一段时间的迷茫和困惑，你将会像一只破茧的蝴蝶一样，迎接更加开阔的世界~3、尝试着找找给自己的生活加点动力吧，如果暂时没找到开启动力的按钮，也没关系，你还有时间慢慢探索，同时，你还可以找家人、朋友或老师倾诉，将你的困扰和感受告诉他们，他们也许能够给到你一些建议和帮助希望能够帮助到你~祝好！世界和我爱着你。
[]
今年疫情认识她的，她有老公，但我也很喜欢她在乎她，这只是前几个月。现在如果不与她见面就不怎么想她。上一次与她见面，她带她的闺蜜，我们吃海底捞，一下花了500元，对于我这个收入三四千的人来说有点心疼。今年我父亲做手术花了不少钱，又刚来这儿上班，她老说我不关心她，也希望我给她每天订早餐。我不知道她是咋想的。抱抱也不让抱。
题主你好，看了你的文字感觉你是很想和她发展的。她现在离婚了吗？如果没有你打算将你们的关系发展成为什么样的关系呢？你想从他那里获得的是什么？拥抱？还是更深入的肢体接触？还是心理上的安慰，还是什么？再次，给她买早餐，吃海底捞，她和你的相处都是以消费作为基础的吗？你们两个有没有其他的交流呢？如果涉及的都是金钱就还是多个心眼，当然她也不一定就是坏心眼，但你也必须清晰头脑。最后，不知道她咋想的恰恰不正好是吸引你的地方吗？当心甜蜜的负担希望对你有帮助。
[]
跟男友四年前在一起过两年半，是彼此的同校同学，所以感情深厚。现在又重新复合了三个多月，觉得复合不容易，所以我对感情很慎重。觉得年纪也是时候该结婚了，跟他谈到结婚，他的态度是想结就能结，但不主动，而且在还没询问我任何意见的时候就先说自己不想买钻戒和不想给三金彩礼，并说如果他出轨就可以原谅我出轨就要我净身出户，我感觉他是个很自私的人，是不是该放弃了，或者只跟他谈恋爱不要结婚比较好。
题主，你好你和男友相处其实也挺长时间了，彼此也算了解，那你们之前分开是为了什么？现在俩人复合，只是因为年纪到了才有的结婚念头，还是因为有爱？我认为，结婚没有到了年纪一说，只要俩个人相爱，起码的认知相合，在平常的生活中可以相互理解包容。那可以考虑结婚，而不是因为年纪大了一点，就随便找人凑合！【他谈到结婚，他的态度是想结就能结，但不主动，而且在还没询问我任何意见的时候就先说自己不想买钻戒和不想给三金彩礼，并说如果他出轨就可以原谅我出轨就要我净身出户】我认为你男友没有把你当结婚的对象，结婚时俩个人的希望，是一起对未来生活的向往。可你男友不想买钻戒，三金，彩礼！虽然我也不赞同天价彩礼，可是一个女孩为了和男孩在一起，离开爱她的妈妈，从一个宝宝变成上的厅堂下得厨房的女强人，不应该受到尊重吗？俩个人都没有结婚，男友想的竟然是你出轨他自己出轨就可以原谅你？这是什么逻辑呀？而且还要净身出户？俩人都有错？为什么是你承担责任？作为男人一点责任感都没有，你怎么敢把自己嫁给他？希望可以帮到你。
[]
我爸爸不想要出去工作，这几年一直待在家里。期间有出去找过工作，但是都是没工作多久就不想干了。他嫌工资太少，嫌活重，也经常和别人发生争吵。他经常和爷爷奶奶吵架。我感觉他非常消极，事情总往坏的方面看。
题主你好～我简单的提炼了几个关键点:爸爸长期待业在家，不找工作，偶尔工作也是各种嫌弃，与人交往不顺畅，与亲人也是进场吵架，思想比较消极那你知道他是从什么时候开始的吗，开始不想上班，开始和人关系不和睦，思想也不断消极一个事情不会突然的开始，莫名其妙也会有莫名其妙的原因爸爸不想找工作是因为不想去工作，还是因为曾经他因为工作发生过什么事情，让他对工作不再有兴趣后面提到的与人交往不和睦，和亲人争吵，思想消极，有没有可能是因为他内心压抑的东西太多了呢，中国的男性，尤其是老一辈的父亲，他们都有一个不善言辞，不善于表达的标签，而这样的性格也让他们习惯性的将情绪压到心底可是我们都知道情绪需要及时处理，及时发泄，压抑只会越压越重，越来越敏感，即使这个事情对他的攻击性强度只有二，但是在他们看来这就是六试着去了解一下背后的原因，爸爸他究竟是怎么啦写在最后希望能有一点点帮助到你，尝试换位思考，慢慢来。
[]
名存实亡的感情，孩子比较小，目前不离婚，不得不见面，只有简单的问候，成了最熟悉的陌生人，为了孩子做过沟通发现无效，除了满不在乎就是谎话连篇，依旧我行我素。完全在对方眼里成了透明人，个人已经筋疲力尽，不想挽回不想继续，只想在结束之前不想太尴尬，又不得不见面。我该怎么办
你好，题主：面对着名存实亡的婚姻让你感觉到疲惫不堪，犹如鸡肋，为了孩子需要委屈求全，而这种糟糕的尴尬的情绪让你越来越能以承受，对吗？不知道你跟老公结婚多久了？最初是怎么爱上他的？发生了什么造成了目前的困局？或许需要开诚布公的跟老公交流一下，把你的想法跟感受表达给他？当然也需要试着去考究竟你们的婚姻为何发展到今天的局面？是沟通问题？还是性格问题？还是三观不匹配？如果有可能试着找个咨询师，做一名镜子照一下自己，看看目前婚姻瓶颈产生的原因是什么？
[]
名存实亡的感情，孩子比较小，目前不离婚，不得不见面，只有简单的问候，成了最熟悉的陌生人，为了孩子做过沟通发现无效，除了满不在乎就是谎话连篇，依旧我行我素。完全在对方眼里成了透明人，个人已经筋疲力尽，不想挽回不想继续，只想在结束之前不想太尴尬，又不得不见面。我该怎么办
我也有过一段准备离婚，但还没有考虑清楚的尴尬时间，在家见到确实很尴尬，每次回家都像做贼一样，根据之前的经历希望以下几点可以帮到你：1、既然已经尽力，那么就不要再沟通了。请把你的精力放到你自己身上和孩子身上吧，与丈夫碰面时保持礼貌的态度就好，就当见到邻居一样，早上见面打个招呼问个好就行。2、如果刚开始无法面对对方，下班后多带孩子去参加一些亲子活动，朋友同学聚会以及一些户外运动，从而减少双方碰面的机率。3、如果有想与对方沟通的问题又不想当面说，但是不沟通又有负面的情绪无法排解，那么请拿出一个本子或者白纸写出画出，或者心情不好，画上或者拿出以前的丈夫的照片，随便发泄，只要心情好就行！但是请避免让孩子知道，也不要在孩子面前发泄负面情绪以及抱怨丈夫的种种问题！
[]
名存实亡的感情，孩子比较小，目前不离婚，不得不见面，只有简单的问候，成了最熟悉的陌生人，为了孩子做过沟通发现无效，除了满不在乎就是谎话连篇，依旧我行我素。完全在对方眼里成了透明人，个人已经筋疲力尽，不想挽回不想继续，只想在结束之前不想太尴尬，又不得不见面。我该怎么办
你好，理性评估你的婚姻，评估他，你知道他满不在乎谎话连篇，我行我素，完全在对方眼里成了透明人，你也已经筋疲力尽，不想挽回不想继续，但是内心对他的感觉比较复杂，可能有愤怒，有不甘，有期待。毕竟一起多年，又有了孩子，连接太深了，看到他就看到你和在一起流失掉的岁月，他给你带来的伤害，同时也会无意识期待他是好的，变好，哪怕理智告诉你不可能。你的这些情绪没处安放，看到他会都跑出来，所以见他让你很别扭难受。你需要去处理这段关系带给你内心的那些情绪感受，处理掉了，内心清净了，对他无欲无忆了，自己内心才能平静下来，以后不再受到他的干扰。
[]
97年出生，今年23岁，去年得了重度抑郁，并在同年9月份开始进行咨询，到现在快一年了。我曾问过咨询师，我们现在的进展如何，她没有明确回复，（那时候恢复到将近轻度）。现在最让我头疼的是，以后的工作怎么办，我比迷茫的同龄人，还要迷茫！估计我在咨询中提到这些问题，咨询师必定不会有准确的答案或办法。（咨询师：你自己都不知道，我怎么知道？）感觉自己现在又有些孤立无援！
在心理咨询的过程中，心理咨询师确实很难帮助我们抉择，他们能做的就是帮助我们分析问题的成因，然后根据专业的知识给予我们适当的建议。题主今年23岁了，按照正常的情况我们大学应该就要毕业了，那么摆在我们面前的大概有以下几条路：1.门槛比较高，但是比较稳定。类似公务员或者事业编制等工作，这些工作单位的门槛都比较高，对于专业知识的要求也有点高，但是考进去之后确实比较稳定，对于想要追求稳定的人来说，在刚毕业或者大学期间可以好好的准备一下。2.选择自己喜欢的工作。如果我们有比较喜欢的爱好，而且这份爱好刚好可以给予我们一定的报酬，也能保证我们正常的生活，那么我们可以选择这条路，做自己喜欢的事确实是一个不错的选择。3.有一定的专业技能，拓展其他业务。如果说自己的爱好暂时不能当饭吃，那么我们可以根据所学的知识做出调整，先保证自己有一技之长，然后根据所学的知识进行调整，保证自己可以先生存下去，然后在闲暇时间可以拓展一些新的爱好，毕竟现在比较流行斜杠青年，我们也可以尝试一下。世界和我爱着你。
[]
97年出生，今年23岁，去年得了重度抑郁，并在同年9月份开始进行咨询，到现在快一年了。我曾问过咨询师，我们现在的进展如何，她没有明确回复，（那时候恢复到将近轻度）。现在最让我头疼的是，以后的工作怎么办，我比迷茫的同龄人，还要迷茫！估计我在咨询中提到这些问题，咨询师必定不会有准确的答案或办法。（咨询师：你自己都不知道，我怎么知道？）感觉自己现在又有些孤立无援！
您好，看到您在患了抑郁症之后能够通过药物治疗和心理咨询来帮助自己就值得为你点赞点赞，是出于对你的尊敬和佩服。尊敬你科学的态度，佩服你改变的勇气！你文字当中提到的对咨询是不是效果的问题，通常在和咨询师商定咨询协议的时候会有一条“如何评估咨询效果”，不知道你和你的咨询师是怎么约定的。一般情况下会通过“量表测量”，“他人评估”即家人或朋友评估，“自我评估”，“咨询师评估”这几个途径来完成。同时，在咨询进行的过程中要有阶段性的评估，以帮助调整咨询目标，使其能够更加贴近来访者的实际需求。所以，咨询进展的问题，你自己可以先对照一下一年前的情况梳理一下，同时也可以和咨询师讨论进行。看看一年前自己的状态是怎样的，对一些问题的看法是怎么样的，目前的状态和对这些问题的看法又是怎么样的，进行一些对比，看看能不能帮助你更多的了解咨询的进展情况。照顾好自己。
[]
97年出生，今年23岁，去年得了重度抑郁，并在同年9月份开始进行咨询，到现在快一年了。我曾问过咨询师，我们现在的进展如何，她没有明确回复，（那时候恢复到将近轻度）。现在最让我头疼的是，以后的工作怎么办，我比迷茫的同龄人，还要迷茫！估计我在咨询中提到这些问题，咨询师必定不会有准确的答案或办法。（咨询师：你自己都不知道，我怎么知道？）感觉自己现在又有些孤立无援！
你自己才是你自己最好的咨询师。长程治疗往往需要你的配合，同时需要你的转变。如果说对某位咨询师将信将疑或不想相信的话，往往会影响治疗效果。那就需要跟咨询师明确交流。是不是需要转介或者其他的方式，或者是改变一些治疗的手段和方法，因为现在绝大多数的咨询师都是采取折中主义，这样才是对你最有益的。第3点重度抑郁往往需要药物配合，往往是以药物治疗为主，心理咨询为辅，请一定别忘了，找精神科医生和医学背景的心理咨询师多多请教。
[]
对一个男生有好感，他好像有察觉，没有和他说过话，有一次他和兄弟在一起说笑，我经过看了他一眼，他打量了我一下，瞥了一白眼，他是自信傲娇的人。对此，我觉得有些难受。
楼主，您好，喜欢一个人不容易，两个人相互喜欢更不容易。很多人都说自信的人总会散发着美，我们都喜欢美好的事情，足够自信让自己不胆怯。我们都是独立的个体，我们每个人都不一样，我们只要保持初心，不去畏惧别人的眼光，做自己，活出自己的美丽。当你自己提升自己时，美好的事物也会被你吸引。加油，喜欢是很正常的事，他的是自信的，你也应该做一个自信的人。
[]
对一个男生有好感，他好像有察觉，没有和他说过话，有一次他和兄弟在一起说笑，我经过看了他一眼，他打量了我一下，瞥了一白眼，他是自信傲娇的人。对此，我觉得有些难受。
稍安勿躁。喜欢一个人是一件美好的事儿，被人喜欢是很幸福的一件事情。你已经在美好的事情上迈出了一步。一场真正的爱情，说穿了是智慧和情怀，而生活中的爱恨情仇，也只是主人公修为不够。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。祝福你。
[]
对一个男生有好感，他好像有察觉，没有和他说过话，有一次他和兄弟在一起说笑，我经过看了他一眼，他打量了我一下，瞥了一白眼，他是自信傲娇的人。对此，我觉得有些难受。
也许我的回答帮不上你，但可以跟你说说我女儿的经历，她现在高一，初三有一天，她告诉我她一直喜欢班里的一个男生，学习好，长得帅，体育又好！偏偏她闺蜜也喜欢，还被全班同学都知道了，她只能忍着自己的喜欢跟大家一起起哄。一周之后她告诉我，那个男生白了她一眼！哼！居然讨厌我，我还讨厌他呢！再过了一周，她告诉我那个男生因为她们几个女生起哄，背地里骂她们脏话。从那以后，所有的默默喜欢归零！
[]
女生，有几个处了很久的闺蜜，本来应该是放假经常约出来逛街看电影的关系，但是我却总是有点排斥出去一起玩。真的出去了也觉得挺开心，逛个街什么的，但是奇怪的是不向电视剧里那样你挑个衣服我挑个衣服一起试一下拍个照什么的，就只是机械性的进一家店，看一圈，出门。逛完两条街到中午就去吃饭，下午随便转一转回家，共同语言很少，但能感觉得到我们确实是闺蜜的关系，因为好多事情只愿意给对方说，聊天什么的都还正常，就是一出门就感觉很怪，好像见光死一样。和闺蜜出门什么样的活动比较合适不单调呀，除了逛街看电影我们还应该做些什么有意思的事情呢？
哈哈哈这个问题真的很真实了我和我闺蜜也是这样一天出去玩，除了逛街吃饭看电影，感觉其实也没有什么好玩了的平常聊天聊的很嗨，也没吵过架，出门一起玩，就像网友见面一样想要一起拍照，也总是被我拒绝，理由是我太胖了，她太瘦了，让她独自美丽主要还是太熟了也会产生距离感吧两个人逛街，无非就是买买买，吃吃吃。偶尔看上好看的衣服了，两个人买个同款，去名创优品的时候，买东西凑合单，比如十块钱三样之类的主要还是玩的地方还是比较单一，都是玩过又玩的地方以后出去玩还是，选择一些没有去过，或者去的次数比较少的地方玩就像商场做活动，过节日，出的互动，也会比较多，去玩也会多。之前我们家那边出了个密室，我就拉她去玩，两个人也没有很有距离，因为我一惊一乍，她淡定自若。还有就是一起出去旅游，旅游总不能拒绝拍照了，毕竟要证明自己来过，去吃旅游景点的美食。
[]
总是觉得自己人生特别失败，也不相信自己会有好的未来，活的很痛苦，怎么办？
亲爱的题主，我知道现在的你一定很痛苦、很难过，所以才只用这么短的话来诉说……我不知道你现在的生活是怎样的，也不知道究竟发生了什么……如果我告诉你，你应该去看看书，你应该出去走走……那都是我一厢情愿又鲁莽的断言。在不了解的情况下，一切带有“应该”的字眼的语言，都显得苍白无力……如果心里难过，可以找你的朋友们倾诉，当然也可以私信说给我听生活里多一份支持，就少一份压力。
[]
25岁女生，心里想做的事情，明知道事情的轻重程度，明明想着先去做重要的事情，却总是先去做了不那么重要的事；脑子里想到的灵感，明明想马上记录下来，却又没有行动起来，很懊恼，我该怎么办？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～其实大部分人都会出现你说的这些情况，有些拖延症，有些行动力不足，所以不必太着急哦。先说一下关于灵感这个事，有的时候我们大脑一闪而过的所谓灵感可能仅仅存留在意识层面几秒钟，如果我们不能立刻的拿笔把它记下来，那个想法就有可能被遗忘。这是很正常的。所以你需要去留意的是自己很想把它记录下来，却又没有记下来，是什么原因让自己没有立刻的行动？是不是因为自己当时没有办法记下来，比如说你没有带笔和纸？或者你当时还有其他比较紧急的事情。而对于重要的事情却总是迟迟不去做，往往是因为你觉得重要的事情可能做起来会比较有难度，所以你有点畏惧困难。或者是那些重要的事情，你自己是比较抵制的，不愿意去做的。比如我们上学的时候要写论文，但是我们都不是很愿意去写，所以我们就喜欢拖啊拖啊拖。那在这种情况下呢，我们就要明白有些事情呢是必须要做的，而且真的特别的重要。所以不管再难，我们也会抽出一些时间专门去做这件事情。所以你要去看你没有及时的去做一件事情，是因为你自己心里在抵制他，还是因为没有足够大的外部压力。然后再有针对性的去调整。祝好～。
[]
25岁女生，心里想做的事情，明知道事情的轻重程度，明明想着先去做重要的事情，却总是先去做了不那么重要的事；脑子里想到的灵感，明明想马上记录下来，却又没有行动起来，很懊恼，我该怎么办？
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我能感受到题主是有自己的想法和行动的人，只是经常这种想法转换错了到别的行动中，对此，我有一些小建议希望可以帮到题主首先，对于对象要做的事情却总是被分心的问题，我们不妨选个时间暂停一下所以的活动，然后把自己的想法都写下来，让它们从脑海中的想法变成一些客观可见的计划，并且按照重要程度列一个先后顺序这样子可以让我们对以后要做的事情更加的清晰，可以更理性去分析问题和做出行动计划另一方面，对脑海中一闪而过的想法，我非常能够理解题主对此的困惑，因为从有想法到找到工具记录再到写下来是一个过程，尽可能的去缩短这个过程可以帮助我们提高成功记录的效率，因此，尝试着随身带着一个小本子方便记录，或是直接选择备忘录或是语音记录等工具。
[]
25岁女生，心里想做的事情，明知道事情的轻重程度，明明想着先去做重要的事情，却总是先去做了不那么重要的事；脑子里想到的灵感，明明想马上记录下来，却又没有行动起来，很懊恼，我该怎么办？
楼主你好，我相信有很多人都会出现和楼主所说的相同的这种情况。很多事情我们明明知道我们应该怎么样去做，但是我们就是控制不了自己，相对来说自制力稍微差一点。其实我们每个人最大的敌人就是我们自己，如果我们可以克服自己，可以战胜自己的话，那你就取得了很大一部分的成功。而楼主所说的这种情况，就是在战胜自己的过程。你明明知道那件事情很重要，但是你偏偏要去做那几件相对来说不重要的事情，那就说明可能对你来说那件重要的事情是稍微有一点难度的，相对来说不太重要的事情是没有难度的，所以你就会潜意识的由易到难的去处理问题。还有就是关于脑子里产生灵感的灵感，这种东西是很奇怪的，有的时候可能是转瞬即逝，所以说下次再看到的时候，你可以马上就把它记录下来，就算是不用纸和笔，也可以马上记录在自己的备忘录里，这样就不容易忘记了。祝好~。
[]
说实话我对于他们离婚并没有什么难过的，我一直觉得一个人最重要的首先是自己，所以我希望我的父母都可以在意他们自己。父亲母亲都是农村的，来到城市磕磕绊绊做生意十七八年，才勉强富裕一点点，但家里还是比较困难的。我在这十六年里，看他们吵架，打架，哭泣，诉苦，各种各样的事情都可以吵起来。终于，我这么大了，母亲和我一次谈话中发现，我对于离婚没有排斥，她说一直以来不离婚都是为了我，现在我已经长大了，她便开始想着离婚。我的父亲，或许他自己都不知道，我身为女儿是知道他出过轨的，两次，同一个人。但他是一个很好很好的父亲，只不过不是一个好丈夫。我很烦躁，因为父亲的思想比想象中的落后且顽固不化。他知道要离婚后，和母亲聊天，但母亲已经无法听他说的每一句话了，我的母亲是一个暴躁的女人，女人又很会为自己讨厌一个人找借口。所以我父亲说的每一句话，她都可以没有任何理由的骂回去，觉得我爸说什么都是错的，别在她面前出现
听上去你蛮理智的，但是，可能是这么多年，父母的争吵给你带来了太多的烦躁。你让父母自己去解决他们的问题，这样做是对的。如果你给父母一个建议，离婚之前，让他们一起去找咨询师谈谈，两个人都谈清楚，都清楚为什么要离婚，然后再作决定，这样他们不管是离是合，都是理智的，不是糊涂着就离了。这样的结果，对你也有好处，他们会充分考虑对你今后生活的安排。
[]
说实话我对于他们离婚并没有什么难过的，我一直觉得一个人最重要的首先是自己，所以我希望我的父母都可以在意他们自己。父亲母亲都是农村的，来到城市磕磕绊绊做生意十七八年，才勉强富裕一点点，但家里还是比较困难的。我在这十六年里，看他们吵架，打架，哭泣，诉苦，各种各样的事情都可以吵起来。终于，我这么大了，母亲和我一次谈话中发现，我对于离婚没有排斥，她说一直以来不离婚都是为了我，现在我已经长大了，她便开始想着离婚。我的父亲，或许他自己都不知道，我身为女儿是知道他出过轨的，两次，同一个人。但他是一个很好很好的父亲，只不过不是一个好丈夫。我很烦躁，因为父亲的思想比想象中的落后且顽固不化。他知道要离婚后，和母亲聊天，但母亲已经无法听他说的每一句话了，我的母亲是一个暴躁的女人，女人又很会为自己讨厌一个人找借口。所以我父亲说的每一句话，她都可以没有任何理由的骂回去，觉得我爸说什么都是错的，别在她面前出现
只有400字太少了。说到我妈对我爸的态度已经是破罐子破摔了，我爸他潜意识还是不想离婚的，他一直问我的态度是什么我的想法是什么。我也已经告诉他我的态度是你们俩决定，和我无关。我不知道我的三观到底是否真的完全正确，我没有把一个家庭要和睦看的很重要，我觉得，我爱我的父母亲，是要让他们更好的生活，活出自己。而不是成为他们的调节者，为了要维持一个家庭去累自己。或许我本质还是自私的。现在我很烦躁，这些年我一直有揣测他们的行为方式，已经摸索到他们的生活轨迹，但是(虽然离婚对我来说真的没有什么心理上的影响)现在要离婚，未来就会变得不一样，或许我烦躁的就是这个吧。还有我爸一直要我劝我妈，简直不知道他要干什么。
[]
最近心里特别难受，上课的时候会喘不上气，下课后会静音哭一场，上课了就马上变换一个情绪好好上课。可是一到晚上就控制不住开始大哭，我实在是受不了了，我是不是心理出问题了？
首先，你要认识到，无论什么样的情绪问题都是正常的，都是可以恢复正常的。无论是靠别人还是依靠自己的自愈能力，都是没有问题的。其次，每个人的情绪都会或多或少的受到外界环境的影响，同时，情绪也会通过人的行为影响环境。一方面，我建议每当你有时间的时候，找一个相对安静安全的环境，闭上眼睛，做一下放松，然后做做联想，联想的内容可以是虚幻的，也可以是现实的，可以是现在的，也可以是过去的，尝试着从你的想象的内容里找到为什么会这样？勇敢的去对抗一下！另一方面，每当你想哭的时候，试着转移注意力，给自己准备好一些小活动，小游戏，小手工等等，把注意力集中在实践活动中。最后，你要相信自己能克服任何困难，树立正确的世界观，把主要精力放在学习上，给自己订一个目标，然后朝着目标奋进！
[]
通过自己这几年认识男生来说，发现我无法跟任何一个男人坚持到底，后来自己反复思考，总是以人家缺点来找事，也就是根本不喜欢，即使人家对我比较好。所以，我感觉我可能一个人要孤单一辈子，我想要有个人陪，但我又很难将自己真心交出去，总觉得做朋友可以，做男女朋友可以，结婚不可以。但是，我却可以对一个我认识了10年大学同学很上心，甚至只要他来我城市，能挣工资养活他自己就可以。奈何他在另外一个城市，并且工资不高。我的问题是选择合适的不动心的人结个婚还是选择自己喜欢的但不上进自己会比较操心的人在一起？我有时候就想一冲动去领个证，可我却又太太太理性。？️？️？️？️？️
看到这个问题就想起我的一个朋友，她当时和你也是差不多的年纪，31岁。家里面催得凶，一直督促她赶快结婚，她很心烦，为了防止家里面唠叨，索性就在朋友的介绍下认识了一个男的，双方感觉还不错，相识半年以后就结婚。结婚以后，两个人争吵不断，小矛盾很多，而且夫妻之间的感情也是经常出问题，前段时间两个人由于婆媳之间的关系，有了纠纷，最后大打出手，有了家庭暴力的行为，我好友被打得鼻青脸肿的。私底下她跟我说，有了离婚的打算。从这个身边的例子来说，我是偏向于选择适合你自己的去结婚，而不是勉强为了他人的感受，随意找一个，这么一来婚后的感情风险很大，看似结了婚，实则一地鸡毛，感情不和带来的痛苦伤害也非常大。结婚只是一种生活方式，不结婚不一定过得好，结婚后也不一定就比他人幸福，怎么过得开心，过得快乐，是要靠自己去赋予意义的，然后通过自身的努力去创造幸福的条件。假如为了他人的看法，勉强而和对方在一起，强扭的瓜不甜，这样的感情势必也不会太长久。
[]
通过自己这几年认识男生来说，发现我无法跟任何一个男人坚持到底，后来自己反复思考，总是以人家缺点来找事，也就是根本不喜欢，即使人家对我比较好。所以，我感觉我可能一个人要孤单一辈子，我想要有个人陪，但我又很难将自己真心交出去，总觉得做朋友可以，做男女朋友可以，结婚不可以。但是，我却可以对一个我认识了10年大学同学很上心，甚至只要他来我城市，能挣工资养活他自己就可以。奈何他在另外一个城市，并且工资不高。我的问题是选择合适的不动心的人结个婚还是选择自己喜欢的但不上进自己会比较操心的人在一起？我有时候就想一冲动去领个证，可我却又太太太理性。？️？️？️？️？️
你好呀～选合适的还是选喜欢的，这个问题势必见仁见智，没有统一答案。合适与否，往往是从现实角度考虑；喜欢与否，往往只是主观情感的看法。如果你是一个理想主义，比较倾向于柏拉图式的爱情，可能你会觉得选喜欢的更重要；如果你会更多的考虑现实问题，考虑外界的压力，或者觉得只是需要一个人陪着自己生活，选合适的似乎更好。这个问题没有优劣对错之分，无非是选择什么样的，就接受什么样的结果。曾经有人问过我这个问题，我的回答是——为什么要让自己纠结呢，选一个喜欢的又合适的不就好了——找不到？不如一人自在。当然，你完全可以不认同，我想说怎么选是你的自由。但是你想赚钱养活一个人这种想法，可能你需要警惕一下。或许你收入很高很高，但有些人可以成为无底洞，你永远无法满足——不要怀疑这一点。选择伴侣，以及结婚对象真的是一件需要特别慎重的问题。如果不想考虑那么多，那我祝你好运，可以直接遇到你的那个对的人。祝好～。
[]
通过自己这几年认识男生来说，发现我无法跟任何一个男人坚持到底，后来自己反复思考，总是以人家缺点来找事，也就是根本不喜欢，即使人家对我比较好。所以，我感觉我可能一个人要孤单一辈子，我想要有个人陪，但我又很难将自己真心交出去，总觉得做朋友可以，做男女朋友可以，结婚不可以。但是，我却可以对一个我认识了10年大学同学很上心，甚至只要他来我城市，能挣工资养活他自己就可以。奈何他在另外一个城市，并且工资不高。我的问题是选择合适的不动心的人结个婚还是选择自己喜欢的但不上进自己会比较操心的人在一起？我有时候就想一冲动去领个证，可我却又太太太理性。？️？️？️？️？️
你好，我们一起来分析一下。这几年无法跟任何一个男的坚持到底，因为不够喜欢，自己也不想将就。不知道为什么很难将自己的真心交出去，怎么交？为什么结婚不可以？认识了10年的大学同学，是一种什么样的情感？为什么被他吸引？他和别人不一样的地方在哪？喜欢他，他知不知道？有没有表示过什么？回到问题，选择合适的还是喜欢的？答案就在问题里，合适的对你好的，你坚持不到底，因为不喜欢。喜欢的又因为现实原因不能在一起。所以结婚到底对你意味着什么？你到底想从婚姻获得什么？每个人都不完美，但是至少也有符合我们的大部分期待，冲动并解决不了问题。先弄懂自己，回答了以上所有问题，放下心来不要着急，也许慢慢就知道答案了。
[]
通过自己这几年认识男生来说，发现我无法跟任何一个男人坚持到底，后来自己反复思考，总是以人家缺点来找事，也就是根本不喜欢，即使人家对我比较好。所以，我感觉我可能一个人要孤单一辈子，我想要有个人陪，但我又很难将自己真心交出去，总觉得做朋友可以，做男女朋友可以，结婚不可以。但是，我却可以对一个我认识了10年大学同学很上心，甚至只要他来我城市，能挣工资养活他自己就可以。奈何他在另外一个城市，并且工资不高。我的问题是选择合适的不动心的人结个婚还是选择自己喜欢的但不上进自己会比较操心的人在一起？我有时候就想一冲动去领个证，可我却又太太太理性。？️？️？️？️？️
题主你好，看了你的描述后，能感受你内心的纠结。抱抱你～作为一个陌生人，我不能为你做出决定，我能给的只是我的一个个人看法。“合适但不喜欢，喜欢又不上进。”这句话看起来就会让人头大，总觉得自己选择哪一种，对自己来说都不太满意。首先，我们要知道喜欢是建立在“吸引”的基础之上的，“吸引”是建立亲密关系的基础。“合适”，即两人的“利益”诉求能够互相满足。结婚，说的浅显一点，它就是两个人一起搭伙过日子，过日子嘛，那就需要彼此都能够提供这个小集体（指家庭）所需要的“利益”。所以，“结婚”和初始亲密关系的建立--恋爱是不一样的。希望题主在结合了我的看法思考，题主能找到自己想要的答案！
[]
他明明很关注我，但是对我忽冷忽热，我有时候感觉他喜欢我，有时候觉得他对我毫无感觉。有时候感觉他的眼神在在我身上，但有时候又感觉他的眼神很冷漠完全不看我？是他本来就这样吗？还是有我的原因，他也总是问我一个人借东西，不过有段时间没有理我，很长时间我们都没说话。我真的猜不透他，我想知道她到底喜欢不喜欢我。
你好。人心都是相通的，想想我们自己平常的所作所为，就不难猜测别人的想法。你一定上街买过衣服，经验老到的售货员，见到你在一件衣服面前看了又看摸了又摸徘徊还停留时，一定会上前来问是不是喜欢？主动会促成成交的机会。感情也是一样，关注又不下手一定是有原因的。把你能想到的原因逐一思索一遍，看哪些是你能接受和不能接受的。与其猜测不如主动进攻，争取自己的感情又不可耻。有时候喜欢一件衣服并不代表要买它。
[]
他明明很关注我，但是对我忽冷忽热，我有时候感觉他喜欢我，有时候觉得他对我毫无感觉。有时候感觉他的眼神在在我身上，但有时候又感觉他的眼神很冷漠完全不看我？是他本来就这样吗？还是有我的原因，他也总是问我一个人借东西，不过有段时间没有理我，很长时间我们都没说话。我真的猜不透他，我想知道她到底喜欢不喜欢我。
其实很多人会碰到这种情况而不知所措。在这里，我们更多的需要在这种状况里做到冷静、客观，不要揣测，不要臆断，要去观察那个人的行动，从为你做过的事情里去体会，可能会更加准确一些吧。最怕你这种什么都还没有发生呢，就自我内心戏颇多，会扰乱自己的思绪，降低你的判断能力。