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曾经患过抑郁症，现在基本好了，但是很怕复发，抑郁症是可以彻底治愈的吗？
你好呀～很开心看见你说自己的抑郁症已经基本上好了抑郁症的治疗效果是比较好的，经过合理的治疗，多数患者可以达到临床痊愈。在生活中抑郁症比较常见，轻微的抑郁症可以通过自我调整，逐渐恢复正常。严重的抑郁症需要通过药物治疗，并辅助心理治疗，一般都能够得到比较好的治疗效果。如果是比较轻微的抑郁症，绝大多数情况下都是不会复发的，很重要的一点是要避免太多的情绪压力，要经常学着去舒缓一下自己的心情，多做一些喜欢的事情。如果之前抑郁症比较严重，可能还需要继续吃药，具体的当然要根据医生的嘱咐。同样不会复发的。祝好～。
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一直喜欢说话，找各种人聊天来说谁谁谁的好和坏，总喜欢去猜测别人做一件关于她的事是好是坏，喜欢挑别人的刺，一句说的不对或者做的不对她就喜欢在其他人面前抱怨，喜欢把自己的意思强加在别人身上，说一个人这个好那个好过段时间又说这个人这个不好那个不好，喜欢别人把她捧上天
这个要一分为十的看问题，因为不同出身，不同教育背景，不同生活经历，不同生命状态的会不同的。你说的这一类，当然属于比较普通，或者是能量低的。你说50岁更年期，情绪会有难以控制。但随着修养，还是可以的。更年期的情绪表现主要有容易生气，容易焦虑，脾气比较急躁，有些女性还会出现多疑的症状。这个时候一定要进行及时的调理，顺利的度过更年期。
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要结婚了，婆家一点忙也帮不上，同学们结婚父母或多或少都帮忙，我们什么都得自己承担，婚庆也是没有钱请，对比之下觉得自己很难过
结婚男方家庭一点也帮不上忙，确实挺委屈的，给你一个大大的抱抱。事已至此，我们可以看看男方的优点，你在这情况下能嫁给他，肯定他有自己的个人优点吸引到你。男方心里也清楚在婚礼上，自己对你有愧疚的，良心是人的标配，带着愧疚，带会善待你（只要你不要显示出嫌弃他的家庭），而且你们能独立，以后婆家对你的干预，打扰就会少很多，也会多了很多主动权。凡事有两面性，生活是过给自己的，珍惜拥有，感恩生活。
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我是一名大一女生。上大学之后，我有了较为充足的时间富裕。我经常把我的娱乐时间分配到追星上。但是我身边的人都不怎么理解这种行为，认为追星就是浪费时间。我的爸妈上次因为我的房间的海报，跟我好好谈了一次。他们觉得我应该把那些追星的时间放在学习上。可是我的学习成绩一直不错，都是年纪前列，我的课外活动也很多，也参加了很多活动。特别是我在追星的路上也遇见了很多朋友，很多知己。我的社交人际交往至少在寝室来说都是非常不错的。但即使我这么说他们也觉得我追星都可以办到这些，不追星不是能更加优秀。我该怎么回应他们呢，我真的觉得我在追星的路上丰富了自己。为什么他们都把追星看的那么不堪呢。
朋友，你好啊！我也和你一样的遭遇，之前我和家里长辈聊天，当聊到明星的时候，他们说明星没什么用，收入还这么高，又导致很多青少年追星。当时我就觉得很生气，想说明星也可以带给我们很多正能量，很多热情，让我们变得更好。可是，我还没开口，长辈们就开始批判明星啥的，追星的人啥的。所以就很不开心。过了很久我才想通了，他们的那个时代，互联网还不太普及，明星的作用相对来说较少，那时候明星的收入应该也不高，所以他们觉得明星没什么用，其实也是可以理解的，这可能是时代的局限性，也是长辈与我们这代年轻人的代沟。当人认定了自己的想法是很难被改变的，所以不要想自己可以说服他们改变想法。我们能做的是，遵循自己内心的想法，不要因为长辈的看法而改变自己，同时也不要和他们硬对硬，以柔克刚，多撒下娇，相信他们对这件事也不会管的太严。
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晚上突然醒来，左耳边停到很近的呼吸声，就在旁边枕头位置，看了下时间2：58，现在超级恐惧焦虑，怎么办？
楼主你好，见字如见面，对于楼主你的遭遇我很同情，这里我给你一个拥抱，希望能缓解一下你的情绪。首先我们先冷静下来，因为我不知道楼主你具体情况我们来进行排除法。1.会不会家里有养宠物跑到床附近呢？2.家里是否有上锁，是否除了呼吸声外还有其他声音呢，建议白天检查是否有财务丢失。3.这个是我个人吧，睡觉时突然听到打呼噜声音，惊醒然后发现是自己发出的。4.其次楼主你是否已经清醒过来，还是迷迷糊糊，因为有时候梦境很容易代入现实，清醒过来呼吸声是否就你一个人呢？5.如果楼主担心是灵异事件，可以去庙里烧个香，用来缓减楼主你焦虑的情绪。当然不排除楼主白天看了恐怖电影或玩了类似的游戏，导致情绪并不平静。最后祝楼主微笑长存。
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我们高一同班，特别要好！高二上学期还同桌，一起逛街，一起写作业。我对她特别好，她很喜欢我，我好像像公主那么对她(夸张说法)听她心事或八卦等。但有一天发现她过于关注衣服好看不好看，让我有点烦。忽然间，发现忽略了自己，为什么不对自己好呢，且她已特别优秀，也很多人追求呢。我初中也是主角嘛，我突然不想当绿叶了哈哈…高二下，换了同桌…我们那时流行传纸条，我写了一些烦恼，她的话也深深感动我，说愿意当我的倾听者，让我依靠！！但我那时想靠自己解决烦恼，不想依靠。她觉得我有新同桌，她很在意；我不怎么像以前那么对她，她很伤心，甚至听她男朋友提及这些。可我也不知道怎么办了，显得我欠了她，愧对她，并且心里也"不想依靠"她，我想自由一下。开始去关注她口中其中一个被评价还可以的男生。。而不会只关注她。有一次那个男生追我新同桌，我那好友竟猜是追我…！那时我很胖满脸痘，肯定不值得被他关注，倒是被他损不停。
你好，看你叙述你的小心思，仿佛看到了一首舒情诗。成长带来的惊喜，被青春的小烦恼掩盖。你的心情就像一棵小草，担心没花香，没有树高……烦恼来自于对未知的担忧，你担心自己不够优秀很正常，在我们眼里足够优秀的人，他也知道天外有天人外有人。所以与其让担心耗费我们的心力，不如扎扎实实夯实自己，不让攀比带来的焦虑影响自己。当然，每个人都渴望被人重视，我们也知道你喜欢的大学达到必须的分数才会重视你，将来的工作匹配相应的能力才会接纳你。所以现在的一点好感随着时间的推移随时都会变，知道我们有了成熟的世界观价值观。所以你的担心是不是有一点……别担心，青春期的敏感，多疑都是正常的，你只不过是在前行的路上用余光瞟了一眼路旁的风景，你是有自己的目的地的，所以也不担心你的方向。加油！
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工作中，本应该做的事，就因为身体喜欢舒适，就一拖再拖，为此错过了很多机会……
楼主你好，楼主在工作中喜欢拖延，因为自己的这个坏习惯错过了很多机会。每个人都喜欢舒适，但是拖延带给我们的舒适并不是真正的舒适，而是无尽的后悔和压力。当这件事情过去之后，你会想到，我努力一点就会取得更好的成果，我。要是不这么拖延，就能抓住更好的机会。这是无尽的悔恨和遗憾不让自己特别难受。所以当我们面对机会的时候，要努力的去抓住。当我们面对任务的时候，要抓紧时间去做。长此以往，我们就会养成良好的习惯。祝好~。
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每天要把生活时间固定下来吗？有经验的老师可以分享一下自己的时间是怎么安排的吗？谢谢！
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～当自己的作息比较规律的时候，你也能够拥有一个比较稳定的生活状态。比如你每天晚上如果总是熬夜的话，那么你可能在第二天的精神状态就不会很好，工作学习方面也就不会有一个比较高的热情，可能完成度也不会很高。那么如果你能够拥有一个比较稳定的生活规律，作息规律，你可以去更好地掌控你的生活。让你的生活可控化。比如你可以去规划自己的时间，给自己的生活做一个管理，让有限的时间发挥出它更大的作用。培养一个习惯是需要30天的，那么你可以在一开始给自己一些耐力，给自己制定一个规划，让自己严格的去遵守自己的管理，那么在长期以往的习惯培养中，你就可以拥有一个比较稳定的生活习惯。祝好~。
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是这样一件事情，我高中得时候的了严重的神经衰弱，意识模糊，学习注意力等等的都下降了，状态十分难受，明眼人应该都看得出来，但是我却没能得到一点点帮助和关心，这让我心理很受伤，感觉被世界抛弃了很绝望，我的父母，也是对此不问不玩，班主任也只会来和我说商谈成绩，但是我只知道当时我状态非常不好，我很努力的在学习，但是没有效果，我也不知道自己怎么了，我也不懂，就是这么个过程，让我心理很受伤，很难过，到现在为止对人非常冷漠，对我父母，大学舍友都很冷摸，精神状态也不好，大三了这一点很痛苦不知道怎么办，也不知道和谁说，核舍友说了，但是我也感觉他们不好帮助我，也不会放在心上，我感觉没有一个人生我的朋友内心很受伤，难过，无助，可恶被人帮助，又害怕别人只是敷衍，
任何人在痛苦时刻却不能获得想要的支持，都难免会对生活失望，为此绝望的也不在少数。而题主则是在经历了这一切后“感到了自己的冷漠”。这个冷漠确实是由需求得不到满足的创伤所带来，但它也正是一种【保护机制】。不对他人抱有希望自然也就不会失望。或许正是由于这个冷漠让你不至于坠入绝望深渊，当然它也有它的【副作用】。就是内心的受伤，难过与无助。而这种保护机制，保护的正式那个高中时未被好好照顾的你。所以继续冷漠吧，那个【高中的你需要被照顾】，虽然痛苦会挺醒你【大三的你也需要被照顾】。我也想邀请你做一个小小的【实验】，就只是继续生活，冷漠就让它冷漠，痛苦就让它痛苦，毕竟这都是你的一部分，不需要冷漠的对待它们。只是每当你因自己的冷漠而痛苦时，提醒自己，“高中的我需要被照顾，大三的我也愿意给他更多的照顾”。花些时间试试看，生活会有怎样神奇的不同。这只是个小实验，意味着你不必着急让改变迅速发生，只需要对变化保持觉察就好。慢慢来，和自己在一起。祝你安好。
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是这样一件事情，我高中得时候的了严重的神经衰弱，意识模糊，学习注意力等等的都下降了，状态十分难受，明眼人应该都看得出来，但是我却没能得到一点点帮助和关心，这让我心理很受伤，感觉被世界抛弃了很绝望，我的父母，也是对此不问不玩，班主任也只会来和我说商谈成绩，但是我只知道当时我状态非常不好，我很努力的在学习，但是没有效果，我也不知道自己怎么了，我也不懂，就是这么个过程，让我心理很受伤，很难过，到现在为止对人非常冷漠，对我父母，大学舍友都很冷摸，精神状态也不好，大三了这一点很痛苦不知道怎么办，也不知道和谁说，核舍友说了，但是我也感觉他们不好帮助我，也不会放在心上，我感觉没有一个人生我的朋友内心很受伤，难过，无助，可恶被人帮助，又害怕别人只是敷衍，
亲爱的题主，你好吗？看完你的描述，抱抱你呀～～“高中时得了严重的神经衰弱，意识模糊，学习注意力等等的都下降了”在自己最艰难的时候，最需要关心的时候，父母、老师身边的人都没有给你任何的抚慰和支撑。感觉自己被世界抛弃了。内心很受伤。抱抱你～～那时的你是怎么撑过来的呢？真是不容易啊。现在大三了，无法和身边的人建立较亲密的关系，与父母关系也是冷漠。感到你心里的难过、痛苦和委屈。这世上的关系分为两种，与自己的关系、与社会的关系。与自己的关系是一切关系的核心。你觉察到自己是高中时候开始的，所以一些情绪卡在那个时候了。邀请你多与那时候的自己联结，做自己的父母安慰、陪伴内心那个孩子。慢慢来，先与自己建立亲密的联结。你的状况持续时间比较长了，如果能进行一对一的咨询，会效果更好。推荐你用【冥想星球】，多练习冥想。或者参加的【重新养育内在小孩】训练营。好好关爱自己哦！抱抱～～️。
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小时候我学习很好是班长，也是学校的大队长。曾以为自己是最优秀的人，未来的道路一片光明。但是我错了嘛，我很痛苦，因为上了高中我发现原来还有人比我优秀，比我更聪明更努力。我知道不能跟别人比但是我还是难受。初中跟我竞争第一第二的同学，我没比过他，人家一直很优秀后来上了中国传媒。我的小时候的好朋友天天发朋友圈撸狗撸猫日子过得潇洒惬意开开心心，我以为她是玩儿的。高中没我考得好，我还保持着优秀，结果人家去了西安外国语大学。我的好朋友上的都是一本，差不多我上了个三本的民办大学。原先竟然还好。还觉得自己最好。我开始怀疑，难道原先我学习的成绩只是昙花一现，难道学的好的人大有人在，是我高看自己了。我很难受。我知道风水轮流转，原先不好的同学心态那么好从不跟人比不想着当第一为什么我原先在前面去心里却饱受困扰，我不甘心。学得好有错吗，在前面有错吗。为什么有些人到新环境不会被打击，而我就被打击成这样的。困在当中
付出不一定有收获，不付出一定没有收获。在我看来中国传媒大学也是没考好才不得以去读的不理想学校吧。所以说，你的付出是不够的。不用痛苦，去调整自己，迎头赶上，努力拼搏，才是你应该有的状态，刻苦读书持续学习才是你要做的事情。其它的都抛开。
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我们一直处于暧昧不清的关系中，他在我眼里，有些无辜和柔弱，当然，他并不是一个无辜与柔弱的人，只是他给我这种感觉，让我不忍伤害他。他性格比较温柔，话有些多，以至于会暴露他有些幼稚的想法，让我觉得他很单纯。对比起来，我像一个大魔王，他像一朵小白花，作为大魔王的我相信人性本恶，我会制止别人的一些行为或管束他人，因为我只希望别人给我利益，不想承担别人的过错。他呢，虽然他不以小白花自居，但他相信人性本善，所以别人欺负他，他都忍着，不到把自己逼急的地步从不反抗，他这种行为让我觉得他是在纵容别人施恶。我没有看不起他，我不禁地有些怜悯他，但我不认可他的做法，我真的受不了他被动挨打的样子。他是我心里很柔软的存在，可我接受不了这样的他，我总是同情他，感觉我们的性别角色互换了。
题主你好，同情弱者是大部分人都会有的真实感受，而你对无辜可怜的他一方面心生怜悯，另一方面又自我怀疑无法界定，说明你内心产生了很多矛盾冲突吧？我们一起来探索一下：他——小白花，性格温柔善良的男生，本分懦弱，话多。你——大魔王，性格强势的女孩，积极主动，勇敢。你俩关系————他在你内心是很温柔的存在，你觉得你俩暧昧不清，性别倒置。我的感觉，你俩是很明显互补型关系，他活出了你无法表达的一部分特质，你对他的好有没有可能是对内心潜藏着的自己的一种怜惜呢？如果你也觉察到了自己的这部分需要。有没有可能自己也尝试着活的再柔软一些，或者适度放下一些防御和保护，让自己更简单快乐一些呢？总之一句话，我们对关系念念不忘有可能是因为我们在关系里照见了未知的自己吧。
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我们一直处于暧昧不清的关系中，他在我眼里，有些无辜和柔弱，当然，他并不是一个无辜与柔弱的人，只是他给我这种感觉，让我不忍伤害他。他性格比较温柔，话有些多，以至于会暴露他有些幼稚的想法，让我觉得他很单纯。对比起来，我像一个大魔王，他像一朵小白花，作为大魔王的我相信人性本恶，我会制止别人的一些行为或管束他人，因为我只希望别人给我利益，不想承担别人的过错。他呢，虽然他不以小白花自居，但他相信人性本善，所以别人欺负他，他都忍着，不到把自己逼急的地步从不反抗，他这种行为让我觉得他是在纵容别人施恶。我没有看不起他，我不禁地有些怜悯他，但我不认可他的做法，我真的受不了他被动挨打的样子。他是我心里很柔软的存在，可我接受不了这样的他，我总是同情他，感觉我们的性别角色互换了。
人性到底是善还是恶这一点到底真的很难考究，因为每个人成长的环境不同，所以最终养成的性格也有所不同。题主比喻自己有的时候是一个大魔王，而对方就像是一个小白兔，在很多事情的处理上总是忍耐忍耐又忍耐，如果不是逼到急眼的份上，对方总是在忍让着别人，而我们则不同，总是会先考虑自己的利益，甚至有的时候可能会伤害到别人。其实造成这样的现象和我们从小成长的家庭环境有很大的关系，但是有一点我们不得不承认，就是物竞天择，无论我们以哪种方式存在于社会里，都会有自己的价值。当然很多强势的群体会怜悯弱势的群体，因为相对弱势群体来说，强势的群体会有更多的话语权和选择权，而对于弱势群体，他们总是被动选择，因此在强势全体得势的时候，再环顾周边弱势群体，内心会产生一定的怜悯之心，想要给予弱势群体一些保护。由于目前的我们和对方处于暧昧不清的关系，所以有些事情需要我们自己认真的衡量一下，如果自己真的不能适应，有些事可以早点做个了断。世界和我爱着你。
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我们一直处于暧昧不清的关系中，他在我眼里，有些无辜和柔弱，当然，他并不是一个无辜与柔弱的人，只是他给我这种感觉，让我不忍伤害他。他性格比较温柔，话有些多，以至于会暴露他有些幼稚的想法，让我觉得他很单纯。对比起来，我像一个大魔王，他像一朵小白花，作为大魔王的我相信人性本恶，我会制止别人的一些行为或管束他人，因为我只希望别人给我利益，不想承担别人的过错。他呢，虽然他不以小白花自居，但他相信人性本善，所以别人欺负他，他都忍着，不到把自己逼急的地步从不反抗，他这种行为让我觉得他是在纵容别人施恶。我没有看不起他，我不禁地有些怜悯他，但我不认可他的做法，我真的受不了他被动挨打的样子。他是我心里很柔软的存在，可我接受不了这样的他，我总是同情他，感觉我们的性别角色互换了。
你眼中的他，性格温柔、健谈，透过他，感受到无辜柔弱，忍不住伤害他，想要保护他。而你和他对比起来，像一个大魔王，能透过他感受到美好与简单。从描述看来，你们俩的性格似乎有些互补性。性格互补的人，往往彼此间具有强烈的吸引力，相处的时候，也能够实现完美互补。性格温柔的男孩子，容易喜欢上性格爽朗的女孩子，透过她，能感受到一种果断与开朗的感觉。独断专行的人，则爱上了优柔寡断的人，彼此间的互补，使得两人之间的关系很融洽。虽然，他未像你认为的那样，却给了你这样的感觉。于是，你爱上了性格互补的他，因为，他相对比你看上去柔软。可是，你们彼此间确实存在着一定差异，于是，有些时候，怜悯他，又受不了他的这种做法。却又感觉他是自己心里柔软的存在，忍不住想要保护他，接受不了这样的性格。与性格互补相比较，人际吸引还有一种可能就是：相似性。若彼此间存在着相似性，也会彼此吸引。那么，他的这方面与你互补，其它方面，又多有几分相近呢？
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我们一直处于暧昧不清的关系中，他在我眼里，有些无辜和柔弱，当然，他并不是一个无辜与柔弱的人，只是他给我这种感觉，让我不忍伤害他。他性格比较温柔，话有些多，以至于会暴露他有些幼稚的想法，让我觉得他很单纯。对比起来，我像一个大魔王，他像一朵小白花，作为大魔王的我相信人性本恶，我会制止别人的一些行为或管束他人，因为我只希望别人给我利益，不想承担别人的过错。他呢，虽然他不以小白花自居，但他相信人性本善，所以别人欺负他，他都忍着，不到把自己逼急的地步从不反抗，他这种行为让我觉得他是在纵容别人施恶。我没有看不起他，我不禁地有些怜悯他，但我不认可他的做法，我真的受不了他被动挨打的样子。他是我心里很柔软的存在，可我接受不了这样的他，我总是同情他，感觉我们的性别角色互换了。
我会通过问一些问题来了解跟你问题有关的人，以及你们是如何互动的。如果有些问题让你感到烦，请见谅，我需要更多的信息才从更多的维度了解下你，这样有助于我们找到一些可以尝试改变的方法。你们处在暧昧不清的关系里，是不是因为他的性格比较软？我能这么理解吗？换句话说就是可能通过这样方式，可以少承担本属于他的责任？你会担心他这个状态，如果你们在一起了，会让你们的关系陷入到很多本不该有风险中？你可以预料他没有当担的结果？【他是我心里很柔软的存在，可我接受不了这样的他】接受不了，你会试图去改变他吗？为什么他在你心理是柔软的存在？他这个状态能给你什么感受？你为什么需要这样感受？这里问的很多可能涉及不愿意公开的部分，有些可能对你来说过于隐私。那你可以考虑通过别的方式发给我，当然前提你愿意聊这些话题。
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因为怀疑老婆出轨，经过两个月的冷战，一次老婆喝醉的机会，两个人把话说开了，是我误会了，拥吻了很长时间；现在是和好后的第4天，老婆明确表达要一起走下去，让我不要担心，但是感觉两人的关系没有和好如初；1、老婆对我开始主动关心，但会控制和我的聊天次数和时间；2、有明显的距离感，可以短暂牵手、从背后抱下，亲亲额头，但不接受拥抱，也暂时不同意我同房睡觉；3、跟我说她需要空间；4、跟我说现在这种状态是她觉得舒服的相处模式；5、不回应我表达的爱意；现在我的想法肯定是先尊重她的想法，但除此之外想更快的找回之前的感觉，我应该怎么做？
题主想更快的找回之前的感觉，有方法的，就是你要带给她新的体验。题主说，现在我的想法肯定是先尊重她的想法，但除此之外想更快的找回之前的感觉，我应该怎么做？不知道题主能不能把她约出来，其实关于感情，有一个不得不提的心理效应，也就是著名的吊桥效应。这在影视剧中很常见：女主遇到了危险，男主奋不顾身地救下女主，自此女主深深地爱上了男主。感情升温的很迅速。因此题主也可以使用这点，给她全新的感受，怎么做呢？比如题主可以带她一起去游乐园、坐过山车，看鬼屋，甚至走地板透明的天桥，或看恐怖电影，双人蹦极，密室逃脱等等，这些都能产生新鲜刺激的感受，利用的好，可以让对方把这一的刺激认为对是你的反应。从而更容易碰撞出爱的火花、使你们之间感情更为亲密。这其实是有心理学依据的。心理学家调查发现：在战争、自然灾害或者丧失亲人等危机中，相互依靠的异性确实容易比较对彼此产生好感。所以总结来说，就是友好的开头，缓慢的同步调的进展，合适的条件，与此同时制造一些肾上腺素飙升的情景，我们就有比较大的概率让感情和好如初。
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我遇到了一个很爱很爱我的人，我不想伤害他，试着相处，两个人其实在很多方面很合拍。他对我超有耐心，但是我总觉得我们两个之间少了点什么。我们两个从十岁出头就认识了，他是大学时期追我的。他很优秀我也不差，但是他的成长经历比我顺利好多，所以我和他在一起还是会感到有一种无法消弭的忧伤。如果没有他我是放弃谈恋爱的，请问有没有过来人指点一二，谢谢您。
题主，你好。能感受到你们情感的甜蜜和恩爱，你说他很爱很爱你，对你超有耐心，又是在十岁出头就相识了的，真可谓青梅竹马。他那么爱着你，你何尝不是深爱着他？你怕伤害他，为了他才开始谈恋爱，你在和他的成长经历对比中，感受到无法消弥的忧伤。我理解成是你觉得他太好太优秀，你希望自己更好更优秀，他值得拥有最好的你，而现实是自己成长经历稍逊于他，这是令你遗憾和忧伤的，因为过去的经历是无法重来。你眼中都是他的好，可见你对他的深情和专注。你说害怕自己伤害他，没有他就不会恋爱。也许是在说自己外在有硬刺内在有坚冰，会影响你们之间的关系，其实这本身并不是你的原因，而是在成长过程中发展出来保护自己的躯壳，也许你本温柔。你的硬刺和坚冰，是可以在关系中的爱、接纳、理解和支撑中得到消弥，你们之间浓厚的情感也许是可以托住你担心的问题。最后，关系中难免都会有冲突或矛盾，那没有关系的，你们有这么深的情感托底，相信通过沟通交流终会使关系平衡稳定。如果有矛盾终难以释怀，还有一群心理咨询师可以去帮你呢，加油，去享受自己的爱情、生活和工作。祝好。
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我遇到了一个很爱很爱我的人，我不想伤害他，试着相处，两个人其实在很多方面很合拍。他对我超有耐心，但是我总觉得我们两个之间少了点什么。我们两个从十岁出头就认识了，他是大学时期追我的。他很优秀我也不差，但是他的成长经历比我顺利好多，所以我和他在一起还是会感到有一种无法消弭的忧伤。如果没有他我是放弃谈恋爱的，请问有没有过来人指点一二，谢谢您。
明白。正因为这份感情来得珍贵，所以你格外的紧张，虽然男朋友对你很好，但是你很害怕自己辜负了这段感情。所谓的自卑，就是打心里觉得自己不配。这是缺乏自信心，缺乏安全感的表现。虽然你明白他优秀你也不差，但还是挑出自己的成长经历不顺来打击自己。像你说的一样，两个人走到一起是因为三观相符，你的成长经历只跟你自己有关，跟你们的感情没有关系。但会影响你们的感情。其实回过头来你仔细想一下，也许你的成长经历铸就了你今天的成绩，没有哪一步是白走的，多舛的命运会铸就我们努力向上坚韧不屈的性格，所以还要感谢那些不顺，它教会了我们要忍耐。你今天赢得的爱情，是你努力绽放出生命中最美的亮点，为什么要放弃呢？相信和自信，才能守住这份幸福。
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在自己的工作岗位上过的不好，有机会调到别的班决定之后，又不想调班，看着要调的列表哪里去都觉得不合适，但是一想到又回到现在的工作岗位上又很头疼。我不知道我怎么了，我很难受，我好像不喜欢自己做决定，被别人支配时间长了，我找不到自己到底要干什么到底喜欢什么。在本岗位上老师傅对我发脾气排斥我使小鞋，我韧带损伤本岗位很劳累新岗位不是很劳累，跟新的班有不一样的碰撞在新的班学不到东西。
不知道自己到底喜欢什么，不想自己做决定，这种状态说明一个人和他的原生父母之间没有真正的分开，他内在还是个孩子，对别人有期待。他还没有拥有自己独立的感觉，不论是喜欢还是不喜欢的感觉很多还是被别人占据的，不是他自己的。要解决这个问题无非是他需要长大，要尝试去拥有一些秘密，积累一些只属于他的感受和体验，逐渐建立自己的边界，进而和父母有一部分分离，有一个独立的感觉和一个独立的身份，然后才能自己去做一个决定。祝好！祝融心理咨询师李友俊。
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习老师晚上好，冒昧打扰了，有个问题想请教下您，希望您空的时候能给我一些建议哈，非常感谢。发现自己在做一些自己非兴趣非娱乐可能有点枯燥的事情时候，注意力不集中，很容易受外界影响，比如考试，还是紧张倒计时的那种，或者在做一个紧急的任务工作，状态好的时候还好，状态不好的时候可能就会因为隔壁人用电脑鼠标滴滴滴心里烦躁静不下来，还有空调不行太热了，旁边有人吃东西说话……反正都是琐碎的小事，有点影响，这是心理出问题了吗？[捂脸]专注力如何训练？为什么很多人能在任何环境下保持长时间定力，不受外界的任何干扰[抱拳][抱拳]我听这边的空调哗啦啦声音，就头脑昏沉，很难专注做非兴趣和娱乐的事，这是哪里的问题呢？是有点声音，但不至于干扰哈[撇嘴]不知道自己哪里出了小情况
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主在做非娱乐事件的时候无法集中注意力。接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：兴趣作为一种内源性动力，是驱使我们工作的源动力。如果我们没有足够的动力，心也就无从安定，更无法全身心投入在这件事上。其实楼主已经自己把原因说出来了，自己对这件事并不感兴趣，所以如果让你做这件事时，你的内心其实是有些排斥的，既然这样，你就会为自己制造一些阻力，你会特别注意可以对你造成干扰的声音，人的注意资源有限，当你过度关注周围的声音，也许就会影响当下做的事情。正好今天看了《人性的弱点》这本书，里面恰好讲到，其实工作并不能让我们变得疲劳，但工作的心态会，当我们摆正心态，也许可以工作的高效专注且快乐，所以楼主不妨给自己一个积极预设，假装其实自己对这件事很感兴趣，然后选一个自己认为容易的点进行切入，也许你会发现，兴趣真的在，事情也真的会因此而做好。#世界和我爱着你，祝好~。
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感觉世界末日了，我害怕自己有一天不知不觉离开世上。好累....
~~先抱抱那个那么累的你因为不知道你的具体情况，可以建议你找找具体让你烦闷的原因，比如最近是否有发生什么事情呢？或者是之前有发生什么事情让你不舒服一直压抑在心底而因为最近发生了什么事情触发了之前的事情呢？对家人发脾气虽然不好，但是这也是你对于家人信任的原因，因为你知道即使你对家人发脾气，家人也并不会因为你发脾气而离开你。你还是相信这个世界是美好的，不然也不会在求助不是么？情绪状态不好又找不到原因的时候可以建议看一些搞笑段子或者喜剧片这样能缓解烦闷的情绪。
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最近很多之前我觉得重要的人和事都让我觉得不是那么重要而且不知道自己该怎么去爱别人怎么对别人怎么和朋友相处。会自我怀疑我这样做是不是不好？那样做是不是不对？
当你觉得自己没有力量爱他人时，其实是你已经好久没有爱自己了，让自己很长时间处于浩劫，消耗之中。一个人给不了别人自己没有的东西。好比朋友找你借钱，只有你有钱时才能借钱给他，否则你是做不到的。爱也是一样的。你想要爱别人，前提是你得先有爱，不缺爱。其次就是你要有爱的能力，就像你有钱，但你还要学会怎么打理你的钱，让你的钱不断增值，越来越有钱，也就是更好的理财的能力。爱也是一样，你有了爱，还要有让自己管理和经营自己爱的能力，让自己在既能爱好自己的同时又可以源源不断地输出爱，收获爱，也就是主动去爱他人也能接受别人的爱。所以，没有爱人的能力，首先可能就是你的内在是处于缺爱的匮乏状态，其次是你没有爱的能力。那么，如何来弥补自己这两个缺陷呢？1、身体是最诚实的。学习及时关注和觉察自己的身心状态，当你感觉身心疲惫时要及时做调整，因为这是身体在向你发出的求救信息（它是在提醒你要好好休息一下，该好好照顾自己了。）2、每个人的能力都是有限的，接纳你就是不完美的事实，而且明白每个人都是如此。放下对完美的执念，你就会对自己少一份苛责，多一份理解包容，对他人也是如此。
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最近很多之前我觉得重要的人和事都让我觉得不是那么重要而且不知道自己该怎么去爱别人怎么对别人怎么和朋友相处。会自我怀疑我这样做是不是不好？那样做是不是不对？
亲亲，抱抱你，看到你在人际关系里面有一些困惑。你提到自己有时候觉得重要的人和事但是感觉他们没有给你同等的回馈，你就会怀疑这样是不是不好或者不对。首先，其实感情就是双向的，不是单方面自己的感受，所以感情都是双方一起协作的事情。所以，是否付出是自己可以决定的，但是是否有回馈要取决于对方，而且付出和回馈也不是对等的。所以在一段健康的人际关系之中，其实包括了认知、情感、行为等成分。你和朋友的相处中可能让你感觉到了不愉快的感受，所以你会适当地减少自己的付出，随后又会自我怀疑是不是不太好，是不是不对。那我们应该怎么调整呢？看到人际关系的特点前面提到，人际关系其实是双方的，对方是否回馈我们其实难以改变，我们只可以做好自己的部分。真诚待人，做好自己的部分真诚地对待朋友，无论对方的反馈。如果是看到你的善意，对方也会适当做出反馈的。和对方表达自己的感受不用害怕，大胆地和对方表达你自己的感受，才有可能让自己的需要更多地被对方所看到。希望可以帮到你，世界和我爱着你~。
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最近很多之前我觉得重要的人和事都让我觉得不是那么重要而且不知道自己该怎么去爱别人怎么对别人怎么和朋友相处。会自我怀疑我这样做是不是不好？那样做是不是不对？
楼主你好呀~其实这种现象很正常，在我们人生的每个阶段都会遇到不同的人，有些人在某个时期是很要好的朋友，但随着时间的推移，大家有了各自的生活圈子，彼此的交集也越来越少，关系随之变得疏远。曾经重要的人和事，现在觉得没那么重要，一方面是楼主的心态发生了变化，看待事物的方式不一样了，另一方面是人和事已经不再是曾经的样子。认识自己的内心，看清自己真正的需求在处理亲密关系前，我们需要先对自己有一个清晰的认知，自己对对方的期待是什么，希望交到怎样的朋友，喜欢什么样的相处模式，对方是否值得成为朋友。接纳自己现在的状态，分析之前的人和事让你觉得不再重要的具体原因，解开心底的困惑。和朋友保持联系任何关系都需要用心去经营，那些楼主认为很重要的朋友，可以在平时常联系，分享彼此的生活，保持一定的空间，但也不至于太疏远。主动一些在和他人相处的过程中，楼主可以主动一些，勇敢表达自己的情感，在对方需要时给予帮助和陪伴，任何情感都是相互的，需要双方的共同付出。当然，楼主也不必太过担心，慢慢来，先经营好自己的生活，做一个爱自己的人，再去培养和他人的关系。祝楼主早日摆脱烦恼~。
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今年7月从世界500强离职，因强度大，压力大。现回家长，入职研究院，但每天加班，现有点抗拒加班，该怎么调节
楼主您好，看到您的问题，感觉这两份工作可能都给您的身体带来了很深的疲惫感。之前的压力，现在的时长消耗。如果这样不能让您保持一个高效的工作状态，在这种情况下您可以权衡利弊，看看工作带来的和失去的，哪方面对您更重要，哪方面是您更想要的。
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刚刚步入社会在一家民企，对很多事情不太懂，现在一个办公室里4个人，除了老大的办公室我要打扫，另外两个同事的份内事也要给我分担一些，我也不知道怎么拒绝，我自己的本职还没有做好，怎么办
题主你好，送一个“放松”的抱抱给你！用心体会到题主的烦恼，苦恼于不知如何面对工作中的没有界限。题主的基本情况：刚刚步入社会，服务于一家民企，面对工作和人情世故经验不足，除了打扫老大的办公室，也要分担其他两个人的一些杂物，不懂的拒绝，为此而苦恼。分析与建议1、刚步入社会，树立一个学习的心态，避免被职业PUA，也要避免年少无知而犯下的错，因为有些错误会让你更加苦恼，这些慢慢就有体会了。2、对于自己的工作是要第一时间完成的，不但要保质保量，而且是分内之事，是责任。其他同事的工作帮忙是合适的时候去做，如果打扫老大的卫生是辅助，可能其他两位同事也就觉得他们类似的事情你也可以完成。你自己有个标准，有个界限感。3、走入社会很多事情不像学校相对来说单纯一些，学会机智处理，工作中既有分工又有合作。对于别人强加给你的，合适的时候，不带情绪的提一提。祝你工作顺利！世界和我爱着你！
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刚刚步入社会在一家民企，对很多事情不太懂，现在一个办公室里4个人，除了老大的办公室我要打扫，另外两个同事的份内事也要给我分担一些，我也不知道怎么拒绝，我自己的本职还没有做好，怎么办
楼主你好~非常理解你的心情，可以感受到你的困扰，生活中我们都有感到为难的时候，自己的工作还没有忙完，他人却将一些无关的事交给我们，内心很抗拒，但是又不知道怎么拒绝。这种情况下，楼主可以选择委婉地拒绝，直接和对方说：“实在不好意思，我自己的工作还没有做完，这个比较着急，现在帮不了你，等我做完再帮你吧。”在完成自己工作的前提下，楼主有余力时可以帮忙，但若因为做他人份内的事而耽误了自己的工作，那么就太委屈自己了。总之，先做自己的事，如果同事因为你的拒绝对你有意见，那么可以和领导反映，毕竟大家日后还要在同一间办公室相处。祝楼主早日摆脱烦恼~。
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初一女生，心理咨询中有自杀念头但没有实施过。属于保密例外，非常排斥告知父母，说告诉父母就活不下去了。尝试与她讨论告知方式，仍然拒绝告知。签署了知情同意书也知道有保密例外，但是她就是不执行，担忧强制告知会出现性命问题，所以很难处理。求解！
你好，题主我个人觉得，如果来访者强烈的排斥告知父母，那一定有他自己的理由，有可能是他不想让自己的父母担心，有可能会让自己父母心中的那个美好的自己破灭掉，因为自杀不成那就成了一句笑话，也有可能他们问题的本身就在于父母的关系。来访者告知了关于他自杀的事情。这有可能是它的另一种求助的方式。你可以答应为她保秘，但前提是你要告知他自己要学会爱惜自己，你要给他温暖，让他觉得世界还是有值得留恋的，来访者的希望，有时候就是咨询师给的，如果你再逼迫他，他可能就觉得绝望了。其实你可以就这个问题作为资源去了解来访者的背景信息，这很有可能个他的父母关系有关系，也许来访者的问题就是与父母之间的矛盾，你可以尝试着去了解他回避的原因。有时候来访者特别刻意避免的事情，有可能就是他问题的核心，就是解开他心结的一个桥梁。在此过程中你也要关注来访者的情绪状况和身体状况。，如果情况非常的糟糕，确实是需要采取一定的防范措施，并采取自杀干预。在你跟他谈的过程中你就可以对他进行一个评估，看他的自杀行为已经到达了一个地步。最重要的，我觉得是要给他温暖，共情，积极的关注，因为咨询师有可能就是来访者的最后一根救命稻草。
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初一女生，心理咨询中有自杀念头但没有实施过。属于保密例外，非常排斥告知父母，说告诉父母就活不下去了。尝试与她讨论告知方式，仍然拒绝告知。签署了知情同意书也知道有保密例外，但是她就是不执行，担忧强制告知会出现性命问题，所以很难处理。求解！
看完了你的叙述。如果你没有能力解决这样的案例，你最起码也要保证你和人家之间的约定。如果这位女生不愿意执行一些事情，那说明他内心有一些情绪信念是没有被解除的。而不是考虑强制执行带来的后果。人家是来解决问题的，不是来再受伤害的。他如果信任他的父母，他就不需要来你这里做咨询，你也不需要想着办法拐着弯让他告诉他的父母，让他的父母知道。这位小女生心里的这种心思我相信你应该知道的。如果换做是我。我会讲我自身自杀时候的故事给她听。这个故事是经过设计的，但是，是真实的故事。先同步后引导，这是一个大方向。在一个故事里面，我要做三种心锚。用声音去设心锚，甚至是滑动式心锚。可以参考艾瑞克森催眠案例。最后还是那句话，如果你解决不了，你最起码要保证与他之间的承诺。
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初一女生，心理咨询中有自杀念头但没有实施过。属于保密例外，非常排斥告知父母，说告诉父母就活不下去了。尝试与她讨论告知方式，仍然拒绝告知。签署了知情同意书也知道有保密例外，但是她就是不执行，担忧强制告知会出现性命问题，所以很难处理。求解！
有自杀念头的人很多，但离自杀实施到底有多远，这需要精确的评估。比如说，如果她没有自杀计划，也不是冲动人格，生活中没有极端的压力源，或自杀尝试，那她的自杀风险是低风险的。咨询可以发挥很大作用，这时尚未到打破保密的原则。如果你觉得无法应对，建议尽早转介，同时避免来访者有被抛弃的感受。
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我是应届生，我父母对我是否留在家里工作产生了分歧，几乎要把我撕裂。我母亲认为我的存在毁掉了她的人生所以一直用各种方式让我在家里很难受，我父亲则认为我离开他是对他的背叛。我是独生子女，从小到大家庭都是以我为中心，我父亲为了留住我在我高三高四的时候干扰我学习高考只考了专科。进入大专之后我的人际关系很糟糕到处惹事，不想呆在那里但还是读完了大专。我自己决定离开家里不再纠结在他们两个之间，但是前几天我父亲给我发了人太偏激就会命不好的文章，在这之后我就和合租的室友闹了矛盾，而且现在越闹越大，和男朋友也有了矛盾，我就不闹矛盾不舒服，有了矛盾之后反而感到安全了，但是室友又让我感到恐惧。从前我暑假想留在学校附近打工时也是这样，我父亲打过一个电话之后我突然觉得自己不能在那里呆了感觉十分恐惧然后就回家了。在家里呆着并不好受，但是我觉得是否能好好生活又不由我决定。我能否摆脱父亲对我的精神控制
你好呀。你这个问题问得好，人生就是在不断拷问内心中前进，不断取舍的选择中清晰。两难是因为哪样选择最终都是不想让自己难受。一，跳出舒适区的难。能坐着不选站着，能躺着不想选坐着。这就好比高喊减肥的人，躺在沙发上叹息“为什么减不下来”。二，担当的难。不顺着父母要背负不孝的名誉，离开后选择的不好要背不自量力的埋怨，真正离开后什么都要靠自己，失去保护的恐惧。两难时问自己最想要的是什么，并准备为之承担相应的责任与义务。最后，试着理解父母的担心，和与你分离的孤寂，而不只是看到的控制。
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我马上毕业了，家长每天都在吼我让我学习，在学校倒是挺好的，虽然不是学习超级好的那种，但好歹也可以中等偏上。我问别人我怎么样说我挺好的，问家长我怎么样说天天倒第一，神奇！怎么可能！我知道他们在打击我让我学习，但听时间长了会有点我真的是倒第一的感觉。最近我非常的累，几乎没有下课时间和午休，在家只想着赶紧写完作业把自己关屋里不听他们说话。再加上我的一个朋友疯狂打击我，说我丑的要死，但很多人认为我很好看。现在我晕头转向的，有点想…自杀？
楼主你好处在毕业这一个转折点也是很令人苦恼的，既没有工作也不清楚学习的方向。你的家长让你学习，你也懂得他们想要你学习好一点，将来工作也好一点。只是他们的打击令你非常苦恼，第一次做家长的他们可能也传承了上一代的教育模式，但是在你看来很难去接受这一种教育方式。他们的打击一方面是想要你获得更大的进步，但另一方面如果你一蹶不振，就达不到他们这样做的效果。毕业前和毕业后的社会环境是不一样的，他们的打击或许是想让你提前进入社会体验。楼主需要有更大的自信来承担这一切，才不至于被打垮，对自己自信是最大的保障，美丑是别人定义的，但自己认为真正的美丑是别人所不能控制的。或许家人和朋友只是外在因素，真正引起烦恼的或许只有你自己才会知道，找到自己的方向，并且朝着那个目标不断前进，终究会找到你是想要活下去的动力。
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我马上毕业了，家长每天都在吼我让我学习，在学校倒是挺好的，虽然不是学习超级好的那种，但好歹也可以中等偏上。我问别人我怎么样说我挺好的，问家长我怎么样说天天倒第一，神奇！怎么可能！我知道他们在打击我让我学习，但听时间长了会有点我真的是倒第一的感觉。最近我非常的累，几乎没有下课时间和午休，在家只想着赶紧写完作业把自己关屋里不听他们说话。再加上我的一个朋友疯狂打击我，说我丑的要死，但很多人认为我很好看。现在我晕头转向的，有点想…自杀？
小朋友，这事儿要是就自杀的话，那我都死上百次了。我也是从小挨批，长大成家了挨批，但是父母和家人都还是离不开我的。一家人要养，自己还不一样要努力吗。对于你现在来说，父母是很气人的行为，并且以爱的名义。但，我想你将来肯定是超过他们的额，所以，别管他们，灵魂出窍，说什么，没有听到。生活是美好的，青春更是可爱的。祝福你。
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和两个闺蜜从高中处到现在，从无话不谈变得生疏，感觉是太熟悉造成的，请问接下来怎么相处？
亲爱的朋友，你好！️很理解你的这种心情，昔日最好的朋友现在变得生疏。也许以后还会变成熟悉的陌生人。️昨天我也在感叹，我昔日的大学同学，最好的朋友，同在一座城市，竟然10来年没有互通有无了。说真的，心情也很复杂，有遗憾有难过也有一些失望吧。️但是有一些人就是这样，慢慢的退出了我们生活的圈子，走着走着就散了，说着说着就淡了。️不知道你和你的朋友怎么样？随着年龄的长大，大家有可能会有不同的人生际遇。彼此在生活中没有过多的交集。不再参与彼此的生活。谈论的话题可能都不相同了。你说的样他不明白，他说的事你也不知道。渐渐的大家都找不到以前那种无话不谈的感觉，于是就生疏了，疏远了。️所以作为朋友，应该要时不时的联络一下。参与彼此的生活。了解最近的动态。在需要的时候给予帮助。共同搞一些事情。️如果你想珍惜这段感情，那就积极采取行动吧。希望我的回答能给你带来些帮助，你的朋友，兰！
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和两个闺蜜从高中处到现在，从无话不谈变得生疏，感觉是太熟悉造成的，请问接下来怎么相处？
你好呀～随着年龄的增长，随着朋友之间两个人的身份转变，我们和很多朋友的关系都有可能会经历一个渐行渐远的过程。怎样去维持自己的友谊确实是我们每个人都需要考虑的问题。但是由于每个人对待友谊的态度都不太一样，有些人特别看重友谊，觉得交朋友那就必须要一辈子都是朋友。而有些人不太看重友谊，觉得天下没有不散的宴席。其实两种观点都没有问题，大家也不必非要去强求，必须朋友和我想的一样。所以我们可以看到，朋友关系之间倾诉一定是两个人共同成就的。如果有些关系慢慢淡了，你可以去做一些事情，比如说多和朋友联系。但需要注意的是，不要刻意的去维护你们的关系。不要觉得关系淡了是某一方的责任。因为刻意维护关系是一件很累的事情，也是没有必要的事情。时间就像个筛子，不停的过滤着你身边的人，只有相处时间长了，经历的事情多了，就知道哪些人可以留在生命里，哪些人是可以渐行渐远的，生命可贵，珍惜筛子上面永远掉不下来的那些人。祝好～。
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事情过去一段时间了，我知道我没办法和我爱的男人一起了。我此生只后悔过一件事，以前不够努力，没有能力赚很多钱，一直以为感情，以为爱可以有一切，现在才发现，当生活的困境摆在面前的时候，人会不由自主的选择首先应对生活。他说，没有钱没有安全感。要还贷款，没有办法。我第一次感觉到那么无力，最近一直在体验悄悄失去一个人的感觉。我这边和老公我还没离婚，他也不太愿意，虽然谈了好几次，也去过民政局一次，那天又是难过痛苦了一天。爱的人无望，又要丢掉稳定的生活，可能我也有种隐隐的崩溃迹象。难过的狠的时候我还会把老公当抱抱熊，感觉舒服点。我也会不停的来平台看看有人回复我了没，我好像好害怕没人理我，没人关注我回应我，最近每晚都在做噩梦，死人的，被困住，被抓住，中午睡一会也会做个噩梦，都是死亡。心好像被负了千斤重担，难受的无法呼吸，要用手捂着胸口大口喘气才好一点。【未完在评论区】
失去了他，你好像就要死去。我想这也许是激活了你内心更原始的焦虑，有关死亡的。分离代表着死亡，这是很早期的母婴关系创伤。现实中，你想依赖一个人，丈夫。我想你对他抱着期望，但或许期望有多大失望也有多大，不知道他真正做好了准备了吗？他了解妻子的内心吗？以及以后有可能发生的事。毕竟，伴侣，承载了太多也会不堪重负，更别说，他也有自己的议题。所以，婚姻是修炼场，不容易。当然对于你来说最好能想办法修复内心的创伤，比如通过咨询或者其他方法（但我不知道其他方法），毕竟这比把希望寄托在丈夫身上也许要更稳妥一些，婚姻的小船也载重轻一些。不管怎样，祝好！
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事情过去一段时间了，我知道我没办法和我爱的男人一起了。我此生只后悔过一件事，以前不够努力，没有能力赚很多钱，一直以为感情，以为爱可以有一切，现在才发现，当生活的困境摆在面前的时候，人会不由自主的选择首先应对生活。他说，没有钱没有安全感。要还贷款，没有办法。我第一次感觉到那么无力，最近一直在体验悄悄失去一个人的感觉。我这边和老公我还没离婚，他也不太愿意，虽然谈了好几次，也去过民政局一次，那天又是难过痛苦了一天。爱的人无望，又要丢掉稳定的生活，可能我也有种隐隐的崩溃迹象。难过的狠的时候我还会把老公当抱抱熊，感觉舒服点。我也会不停的来平台看看有人回复我了没，我好像好害怕没人理我，没人关注我回应我，最近每晚都在做噩梦，死人的，被困住，被抓住，中午睡一会也会做个噩梦，都是死亡。心好像被负了千斤重担，难受的无法呼吸，要用手捂着胸口大口喘气才好一点。【未完在评论区】
我发现每次我痛苦的时候越看心理学的东西，越探索自己就像进入了一个黑暗的泥潭，进入出不来。特别绝望。他最近不太理我，家里也出了些变故，我也一直无法走出来，心里每天都会有那种难受不安的感觉。好难受。我努力让自己活着，让自己好一些。我按时吃饭，去樊登听书，自己读书，画画，去b站看视频，晚上和朋友去吃饭，又唱歌，第一次出去玩到我一刻也不想呆，心里一直想着他在陪着我就好了，没有他，玩都不开心。哎，好累，当我感受着要失去的时候，好害怕，也好无力，好难受。压抑又不知道怎么说。
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双向情感障碍已有两年，上一年上班时频繁发病吃药自杀无果导致被辞退，之后吃了药治疗没用就没有再吃。现在在另一个地方打工，上班三个月，期间又频繁发病，自己完全控制不住的那种，没有拿药没有再去看过，已经对日常工作造成了影响，请问该怎么办？
双相情感障碍是心境障碍，前期中期主要靠药物治疗来稳定心境。题主，既然已经被确诊了双相情感障碍，那么应该严格遵守医嘱，私自中途断药很容易引起心境反复。你看，现在双相已经严重影响到了你的日常生活，那么我们就得正视它。建议:①去医院复诊，严格遵医嘱。②多做运动。祝好。
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我承受不住了，我才11岁，我还没上完5年级，我现在正处于辍学，我妈觉得我是个累赘，让我去死，我也不想活了，但是不知道怎么自杀比较好，最好是无声无息的，我不想当着我妈的面死去...
孩子你好你才十一岁，才五年级，还处于义务教育的阶段，按照国家法律的规定，应该是不允许辍学的，你可以寻求他人的帮助。比如，你可以拨打妇女儿童维权热线，12338，打电话咨询一下，现在的情况，可以怎么去获得帮助。也可以联系学校，让学校给你妈妈做做思想工作；你家里是否还有其他人呢？是否可以寻求他们的帮助呢？你妈妈把你带到这个世界，就有义务抚养你长大成人，她有这个职责，即使她不乐意了，觉得你是累赘，但是她应该尽到的责任还是应该履行。你自己不要有任何的内疚感，这都是你可以享受的权利，是你应得的。你还小，才十一岁，你的世界，除了你的妈妈，还有其他人，还有你的老师、同学、朋友，未来还会有更多你爱的和爱你的人，你还会有自己的事业，家庭，你的世界还很宽广，并不只是局限于你妈妈这个很小很小的天地。所以，不要因为妈妈不负责任的态度就放弃了自己，不值得，你值得拥有精彩而美好的未来。不要放弃自己，加油！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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我承受不住了，我才11岁，我还没上完5年级，我现在正处于辍学，我妈觉得我是个累赘，让我去死，我也不想活了，但是不知道怎么自杀比较好，最好是无声无息的，我不想当着我妈的面死去...
你妈妈把你带到这个世界，就有义务抚养你长大成人，她有这个职责，即使她不乐意了，觉得你是累赘，但是她应该尽到的责任还是应该履行。你自己不要有任何的内疚感，这都是你可以享受的权利，是你应得的。你还小，才十一岁，你的世界，除了你的妈妈，还有其他人，还有你的老师、同学、朋友，未来还会有更多你爱的和爱你的人，你还会有自己的事业，家庭，你的世界还很宽广，并不只是局限于你妈妈这个很小很小的天地。所以，不要因为妈妈不负责任的态度就放弃了自己，不值得，你值得拥有精彩而美好的未来。不要放弃自己，加油！
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同事最近，工作的时候非常多的负能量我已经尽可能帮助她们了，可他们负能量还是非常多，抱怨个不停，受她们影响，我的状态似乎也可是受到影响，该怎么办
在工作的压力下，大家都会有抱怨，我相信你是一个乐观者。而且也是一个助人为乐的人。在一个充满负能量的空间工作，多少也会沾染一点。我们不要去想太多，听过就算了。不要把它放在心上。做好自己。要是实在承受不了，下班后我们就去减减压，找几个知己。逛逛街。又或者去唱卡拉OK。或者来一个短期旅游。相信回来工作后精神又会充满百倍。
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同事最近，工作的时候非常多的负能量我已经尽可能帮助她们了，可他们负能量还是非常多，抱怨个不停，受她们影响，我的状态似乎也可是受到影响，该怎么办
楼主，你好，能帮助则帮助，不能则各扫门前雪，调整好自己的情绪。从你的描述中，可以看出你是比较热心和负责的人，在工作负荷较大的情况下，可以保持自己的状态，这是很好的。并且也力所能及地帮助了同事，已经做到了自己可以做的事情，是非常不错的了。但环境对人的影响是非常大的，周围同事抱怨，可能他们承受事情的能力比较差，心情比较糟糕，所以才会抱怨。可以对他们表示理解，但他们的事情也依然需要自己完成，你可以授人以渔，但不能一直帮助他们，可以好好地鼓励大家，或者和上司沟通一下，在大家忙完这段时间后，给大家一些奖励。这样大家的积极性会提高一些，对工作的抵触也会少一些。另外，好好地调整自己的情绪，可以想些积极的事情或者调整工作弹性，保持好休息和作息，给自己积极的暗示。当你认为自己没有能量再帮助他人时，可以选择拒绝或者让他们寻找他人的帮助。祝好。
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刚听了一篇FM，说人生都是刚刚好，人生就是等待一个人一茶一饭厮守一生，但是真的是刚刚好的吗？这只是期待，而不是大多数人的现实吧
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～可以说愿意相信人生真的是刚刚好，确实是一种期待，是一种积极乐观的态度。当你真的愿意相信人生真的是刚刚好的时候，你就会感受到更多的满足。这种说法一方面是希望我们能够适当的降低对生活的期待。我们不要要求生活是完美的，不要要求生活是光彩夺目的。其实只要是刚刚好的生活就已经非常好。另一方面是希望我们能够用积极乐观的态度去看待自己的生活，能够发现生活好的一面。在现实生活中，我们可以发现有些人的生活就比较积极，比较乐观，他每天都是很高兴的一种状态。即便发生了一些事情，也不会让他的心情太低落。而有些人其实他的生活已经比较富足了，但是他整天会担忧很多东西，会有很多负面情绪产生。他完全不相信自己的生活是够好的。或许他总是在追求一种所谓完美的生活。所以人生中，态度是非常重要的一个方面。很多时候并不是发生了什么事情，让我们的心情非常的难过，失望，愤怒……而关键是我们怎样去看待发生的这些事情。对待事情不同的看待态度和角度，都会影响我们的生活质量。祝你也有刚刚好的人生，也祝你相信自己有。祝好～。
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16岁女生每次大姨妈来前，都会极度抑郁而且越来越严重，从刚开始因小事钻牛角尖想“自杀”随着年岁增长就越来越想实行“自杀”这种抑郁心情除了琐事基本都是大姨妈来之前开始，但我就是跳脱不出那些牛角尖
楼主你好，有很多女性都会体验到经期之前的情绪烦躁、躯体不适，这和激素水平的变化有关，同时，每个人程度也不太一样，通过文字来看，我们的不适感比较强烈了，有想自杀的念头，那么建议和父母交流一下这样的感觉，去医院去检查一下，排除一下器质性病变，如果是生理问题，需要配合吃药，如果是非器质性病变，那么我们需要通过专业心理咨询来缓解症状，同时，和要好的朋友、同学去分享和交流具体的情绪感受，获得支持，对我们来说也是很好的疗愈。慢慢来，祝你开心~。
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我有个朋友告诉我他有社恐但是我们刚认识不久他就跟我熟起来了而且我跟他出去玩也没有看出来他有社恐跟服务员说话也可以小姐姐的喊但是他给我说他要去看心理医生并且因为这个停课了我去问了他的老师确实是这个原因他也告诉我他在医院看到人多就头晕但是我跟他在一起真的感受不到所以他到底骗我了吗
你跟他在一起。只是你和他比较熟一点。社恐没有那么严重。所以他表现出来轻点。你认为很正常。三五成群的朋友在一起时，内心会很紧张。越绷越紧，谨言慎语。不敢正面看别人的眼睛，在做什么的时候害怕别人说笨蠢，表现的行为很拘谨，不自然。外表尽力极力掩饰。害怕出丑，犯错误。害怕别人的评价。在人多的地方。他幻想了一个不真实的世界。害怕，焦虑，恐惧。很在意自己的一言一行。这样对不对？别人怎么评价？怎么看？越想越严重。越想越紧张。其实真实世界和他幻想的世界不一样。所有外在的都是他内在的投射。他认为别人都在这么想。害怕别人的目光。害怕别人的表情。很敏感，捕捉一切与头脑里相符的事实。让自己心跳加速，六神无主。
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曾经因为自己家里父母没有沟通好所以不能出门没有遵守和一个朋友的约定，那天下雨，她可能等了我很久，现在也联系不上了，一直忘不掉这件事，怎么办？
你好。每个人都会有自己抱憾的事情，这些留在脑子里就叫阅历；总结一下，以便以后发生类似的事情有很好的双赢方案，这叫成长；面对现实接收不完美的自己这叫成熟。过去的事情都已经过去了，如果人生是一趟旅行的话，你不能因为上一个景点走错了路而懊悔，导致下一个景点都不能好好的浏览吧？真正的放下，才能腾出精力来总结经验。反之如果把精力都用来懊悔上，怎么会做好当下？
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我应该是比较乐观的，可每次面临选择时我经常会手足无措，瞻前顾后，没办法果断地选择。我明明知道舍得舍得，有舍必有得，可我还是会犹豫，会不敢轻易选择。最近开始学会告别以前欣赏的男同学，开始真正投入到当下的恋爱关系中。这种感觉让自己很坦然，很畅快。可有所不舍，会不会后悔，会不会出现我解决不了的事情发生。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你认为自己的性格比较乐观，但是这种性格在做选择方面不会体现，很能理解你困惑的情绪呢。根据你的描述，你在做选择方面总是瞻前顾后，不够果断，好不容易做出选择以后，却又开始忧虑自己的选择会不会带来不好的后果，或许是因为你把太多的压力加诸于在自己的身上。过度的压力或者没有压力都会影响我们做决定的效率，只有适当的压力才能使我们适应。同时，我们不要要求每一次选择都是正确而完美的，我们都是在试错中成长，或许错误的选择会成为宝贵的经验。
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自己没办法接受冷战与分手，影响自己学习，导致没有考研成功，几年后依然有心结。希望与男友一起共同奋斗，但男友他是那种很聪明却不努力的人，价值观不一样。按照他的生活方式生活我发现人生一直在退步，他却觉得闲鱼挺好的。从恋爱到现在8年了，矛盾一直很多，虽然他在努力慢慢变好，可是我因为无法接受自己比别人差，而产生心结。也从刚开始的小鸟依人变成了凡事都要听我的，因为我的崩溃经常苛责他，他也很崩溃。我知道没有读研是我自己的能力不足，无法处理感情问题，可是我真的没办法接受，我希望他可以懂事一点努力一点，找一份更好的工作，可是他告诉我这样太累了。他大学挂科很多，大概就是最后不好好学习，工作中在自己单位很优秀却不愿意去更好的单位赚更多的工资。我觉得这样的人明明有能力却不愿努力，实在接受不了男人没有事业心，女人赚的比男人多。我当初喜欢他是因为高考前他帮助了我很多，喜欢那种一起努力的感觉，可是后来我才发现他不是。
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主很纠结，心理接受不了不上进的男友（2）楼主想知道恋爱是否需要找一个互补的人接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，我们需要知道的是，恋爱也是一种合作关系，最好的结果就是双赢，可以说是相互促进，共同进步，一起变得越来越好，我想这也许也是楼主心中所期待的样子，这也就是我们的理想状态。可以理解为一种互补。（2）其次，但是我们需要知道什么是互补：恋爱里的互补应该是你的弱项正好是我的强项，你不会的，我还会一点点，你有些粗心，但是我会帮你细心这样的生活小习惯，而不是价值观，我们需要找到的，或者渴望找到的应该是价值观一致的人，而不是互补的人，如果在价值观上找互补可行的话，那也许就不会有那么多人因为三观不合分手了。（3）最后，其实我特别喜欢把恋爱理解为一个不断试错的过程，你是和很多人试错后才遇见真爱还是说你愿意和一个人试错一生，这很重要，解铃还须系铃人，所以楼主在心里已经有了自己的一杆秤，遵从你的内心就好。#世界和我爱着你，祝好~。
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确认关系之前我就告诉他了我和那个男的喝完酒有过一次那个男的他还认识后来我们恋爱了结婚了婚后他又一直提这事他多么痛苦啊多么难受我有多么对不起他他说之前的时候他没有想那么多当时特别爱我婚后他各种压抑抽烟喝酒心痛什么的差不多两三天就要提一回每次都是因为同一件事这个男的还是她工作经常接触的人唉……我该如何安慰他呢
这个问题也简单，如果是他主动问你的以前你跟多少个男人上过床，我觉得你们也过不长久，因为他根本就不够爱你，只把你当成泄欲的工具而已，真正爱你的男人是不会在意你的过去也绝不会问这样愚蠢的问题！如果是你主动告诉你老公的，那就是你的不对了，有时候女人为了自己跟你老公两个人的幸福能天长地久，该说点善意的谎言还是可行的也是很必要的！敢问这样的事情天底下有几个男人接受的了？还天天在眼皮子底下见到那个男的！解决办法：建议你们换一个环境或者直接换一个地方，跟以前那个男的老死不相往来，你们在另外一个地方重新开始新的生活，祝你好运，祝你们幸福！
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我自己在平常生活中遇到别人的欺负第一时间就会发飙把心情都表露在脸上，事后一个人的时候就会一直指责自己自问“是不是这件事是我做错了”双重折磨下，严重的时候我会用尖锐的东西伤害自己来使自己清醒。跟男朋友吵架的时候有时候气的喘不过气来我会忍不住用拳头打坚硬的地板打的自己手淤青为止。好像这两年出现这种情绪的时候更不能控制自己了？对了，我小学的时候，性格老实，总是受同学欺负也不敢吭声，是否有关联？后来青春期后脾气开始变得暴躁，也许觉得只有发脾气才能保护自己吧。好痛苦
题主，你好。抱抱你。生气是本能。我认为生气应该适当发泄。你提到生气会把发飙表现到脸上。我觉得这没什么错。我只是看到你会在事后的自责中伤害自己感到心疼～生气发泄并不是你错，为什么你会陷入自责？你说小学时性格老实，被人欺负也不敢说出来，青春期后变得暴躁。你不觉得这是你对自己的自我保护吗？你最初的想法只是不让自己被欺负，并没有欺负他人的想法不是吗？我相信你的初心。现在你会自责也是因为你本性善良不是吗？但是不要用别人的错误来惩罚自己！介意学着控制自己的情绪，例如知道自己很生气，很暴躁。告诉自己深呼吸，一次不行，再来一次。多次尝试，坚持一段时间，还是没有办法控制，可以找专业的心理咨询师做咨询。希望可以帮到你。
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我自己在平常生活中遇到别人的欺负第一时间就会发飙把心情都表露在脸上，事后一个人的时候就会一直指责自己自问“是不是这件事是我做错了”双重折磨下，严重的时候我会用尖锐的东西伤害自己来使自己清醒。跟男朋友吵架的时候有时候气的喘不过气来我会忍不住用拳头打坚硬的地板打的自己手淤青为止。好像这两年出现这种情绪的时候更不能控制自己了？对了，我小学的时候，性格老实，总是受同学欺负也不敢吭声，是否有关联？后来青春期后脾气开始变得暴躁，也许觉得只有发脾气才能保护自己吧。好痛苦
小伙伴，你好！隔空抱抱受伤的你，希望能给你点点温暖。当生气时，你是对你男朋友这个人生气，还是他做了让你不开心的、气愤的事情而愤怒。如果对人生气，没有好的办法，只能换个男朋友试试看；如果对他做的事生气，用成人的态度和平、友好沟通交流找到平衡状态。不要用别人的错误来惩罚我们自己，这不是我们的错。
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一个是几年前遇到的师弟，现在还不认识，陌生人。第一见到他，真的印象深刻，感觉他好干净，遇见他仿佛有清风吹过，一直念念不忘，六年后又同校了，很犹豫要不要向他要微信，因为见到另一个人居然会很紧张，听到心跳，好像对他也有好感。不想花心，可是对别人有好感很难把好感消掉。不知道自己是不是喜欢，不知道是喜欢哪个？
对别人有好感很正常啊，为什么要把好感消掉呢？很多时候我们说不清楚为什么会对一个人有好感，但是感觉就是这么奇妙。对一个人有好感并不一定要和他成为恋人，就算做朋友也需要有好感。所以你也不需要太纠结。既然有好感，又有缘分相遇，那么去跟对方要个微信，交个朋友，互相了解，是一种正常的人际交往方式。至于这感觉是不是喜欢，究竟要喜欢哪一个，就是下一步的事了。对于一个人，无论是要做朋友还是发展恋人，如果没有经过深入互动了解，只是根据表面和自己单方面的感觉，很难判断对方是个什么样的人，也不知道自己究竟是不是喜欢对方，喜欢他的哪些方面，他值不值得自己喜欢。所以与其自己猜测纠结，还不如先走出第一步，和对方交朋友，先好好熟悉和了解了以后再做判断。
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前几天还在蜜恋，在今天突然告诉她消费会大手大脚，不想相信我不舍的为自己消费而舍得为她付出，我因为工作收入并不算高，但还算体面，我不理解我个人节俭和愿意为她付出有什么矛盾之处，突然告诉我她会大手大脚花钱，只想知道我该怎么挽回她，仅仅因为两个人的消费观不同就分手未免太过儿戏，何况我愿意为她付出
1.你说:“她在今天突然告诉她消费会大手大脚，不想相信我不舍的为自己消费而舍得为她付出。”这句话后面还应该有没说完的，就是“你说舍得为我花钱，那么你现在倒是花啊？难道还要等到结婚才肯花？”2.现在分手，对你来说也许好处大于坏处。你肯定没有见过真正消费大手大脚的人，可以参考一下“月光族”，“卡奴”。我曾经认识一个女孩，每个月发工资，第一件事是还债，第二件事就是冲向她心仪的化妆品、服饰专柜买买买，第三件事就是出去吃大餐，看电影，然后毫无节制，毫无计划，想怎么花就怎么花，不到月半，工资用光光，然后借钱过下半个月，如此循环。虽然不知道她大手大脚具体是什么样的，但看得出来，她不喜欢你的抠门。3.你一定要挽回，赶紧买99朵玫瑰花，订上烛光晚餐，买好电影票，或者准备一条“施华洛世奇”的项链，应该还是有希望的。
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前几天还在蜜恋，在今天突然告诉她消费会大手大脚，不想相信我不舍的为自己消费而舍得为她付出，我因为工作收入并不算高，但还算体面，我不理解我个人节俭和愿意为她付出有什么矛盾之处，突然告诉我她会大手大脚花钱，只想知道我该怎么挽回她，仅仅因为两个人的消费观不同就分手未免太过儿戏，何况我愿意为她付出
可能这个女孩子经历过其他一些别的事情，有点儿不太相信这个方面。她如果是爱你的话，我觉得不应该随随便便说出来分手这种对两人都会比较伤心的话。如果你要是想挽留的话，你就经常给他买一些礼物吧，就是让她觉得你是愿意为她付出的。
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您好，我是一名高三应届生，学校竞争激烈，每天都有大量的学习任务要完成，但是往往一闲下来我就会非常想念家人，我的爸爸妈妈属于非常希望孩子独立的那一类型，他们希望我可以像鸟一样，要学会渐渐独立飞行，而不是一直依赖在父母身边，可是我并不这样想，我希望我可以一直陪着他们，哪怕大学我都并不想考出本市，我也知道他们对我的爱是深切的。与此同时，我所在的学校属于大部分都是走读生的学校，只有一小部分同学是住宿的，看到很多走读的同学，每天都有家长送饭和悉心照料，我也很是羡慕，虽然我知道独立很重要，也尝试让自己坚强，但很多时候在想到独自面对未来时还是会有所逃避。而且，高三，我觉得自己的心态是有些急躁的，我不想浪费分秒，有的时候却总会因为这些事情而分心。最近一个舍友也要搬离宿舍了，她说她的父母在学校租一个房子陪她，然而我的父母忙于生意，这个方案于我而言是行不通的，我还是得自己好好调节心态。
同学，你好。看了你的题目，想起我上学时的情况。我初一开始住校（12岁），小学时一直跑校，没有住校经验。当时环境没有现在好，学校宿舍都是20多个人一起。那时一周回一次家，记忆中每次从家骑车去学校，我都磨磨蹭蹭，去学校的当天也总会偷偷哭，想妈妈。北方的冬天还要生火炉。可是我没弄过呀，每次但我生火炉时总是问题不断，被同学好一顿嫌弃。还好姐姐比我大一个年级，她会帮我。看到你正好高三，学习任务比较重，而且父母生意比较忙。住校是对你来说最好的选择。可能一下子的独立，让你觉得孤单，特别地想家。我很理解你的心情。但是我觉得你父母在高三关键期让你住校，是想让你适应独立，他们会担心你的大学生活，因为没有住校经验而感到不适应。我相信每位父母都是爱孩子，只是他们的表达方式有所不同。希望你能够尽快适应。祝你高考顺利，希望可以帮到你。
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您好，我是一名高三应届生，学校竞争激烈，每天都有大量的学习任务要完成，但是往往一闲下来我就会非常想念家人，我的爸爸妈妈属于非常希望孩子独立的那一类型，他们希望我可以像鸟一样，要学会渐渐独立飞行，而不是一直依赖在父母身边，可是我并不这样想，我希望我可以一直陪着他们，哪怕大学我都并不想考出本市，我也知道他们对我的爱是深切的。与此同时，我所在的学校属于大部分都是走读生的学校，只有一小部分同学是住宿的，看到很多走读的同学，每天都有家长送饭和悉心照料，我也很是羡慕，虽然我知道独立很重要，也尝试让自己坚强，但很多时候在想到独自面对未来时还是会有所逃避。而且，高三，我觉得自己的心态是有些急躁的，我不想浪费分秒，有的时候却总会因为这些事情而分心。最近一个舍友也要搬离宿舍了，她说她的父母在学校租一个房子陪她，然而我的父母忙于生意，这个方案于我而言是行不通的，我还是得自己好好调节心态。
孩子，你非常想家没有一点儿错，你不用为此感到羞愧。你父母觉得你该独立，但你需要他们陪伴，尤其是学业压力这么大的时候。或许你在父母心情愉快的时候，告诉他们，你需要他们。独立是建立在足够多依赖的基础上的。明白吗？你之所以离不开他们，因为你还没有依赖够。就像小婴儿只能一岁以后才能走路，因为他储存了足够多被保持，被喂养的经历。独立不是强迫刚出生的婴儿去走路，而是更高质量的陪伴，这样才会让他有能量独立。如果父母说不通，你不必谴责自己，试着看看能不能找到其他途径陪伴自己。祝好。
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您好，我是一名高三应届生，学校竞争激烈，每天都有大量的学习任务要完成，但是往往一闲下来我就会非常想念家人，我的爸爸妈妈属于非常希望孩子独立的那一类型，他们希望我可以像鸟一样，要学会渐渐独立飞行，而不是一直依赖在父母身边，可是我并不这样想，我希望我可以一直陪着他们，哪怕大学我都并不想考出本市，我也知道他们对我的爱是深切的。与此同时，我所在的学校属于大部分都是走读生的学校，只有一小部分同学是住宿的，看到很多走读的同学，每天都有家长送饭和悉心照料，我也很是羡慕，虽然我知道独立很重要，也尝试让自己坚强，但很多时候在想到独自面对未来时还是会有所逃避。而且，高三，我觉得自己的心态是有些急躁的，我不想浪费分秒，有的时候却总会因为这些事情而分心。最近一个舍友也要搬离宿舍了，她说她的父母在学校租一个房子陪她，然而我的父母忙于生意，这个方案于我而言是行不通的，我还是得自己好好调节心态。
你好，这里是柠檬树心理工作室，从你的描述看，你能够感受到父母对你的爱，但他们对你的某些期待与你自己的想法相冲突，你感到孤单和矛盾。渴望父母的陪伴是一件很正常的事，并非早早地离开父母就一定意味着独立。而你父母忙于生意，可以想象在过往的日常生活中他们陪伴你的时间也比较有限。建议多跟父母沟通，表达自己的真实想法，希望多陪陪父母或者让父母多陪陪自己，并不是一件难以启齿的事情。也许你一直努力成为父母希望的样子，而他们也认为这就是你真正喜欢的方式呢。尽管你们都很忙，依然需要创造更多的互动和沟通的时间，祝福你！
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您好，我是一名高三应届生，学校竞争激烈，每天都有大量的学习任务要完成，但是往往一闲下来我就会非常想念家人，我的爸爸妈妈属于非常希望孩子独立的那一类型，他们希望我可以像鸟一样，要学会渐渐独立飞行，而不是一直依赖在父母身边，可是我并不这样想，我希望我可以一直陪着他们，哪怕大学我都并不想考出本市，我也知道他们对我的爱是深切的。与此同时，我所在的学校属于大部分都是走读生的学校，只有一小部分同学是住宿的，看到很多走读的同学，每天都有家长送饭和悉心照料，我也很是羡慕，虽然我知道独立很重要，也尝试让自己坚强，但很多时候在想到独自面对未来时还是会有所逃避。而且，高三，我觉得自己的心态是有些急躁的，我不想浪费分秒，有的时候却总会因为这些事情而分心。最近一个舍友也要搬离宿舍了，她说她的父母在学校租一个房子陪她，然而我的父母忙于生意，这个方案于我而言是行不通的，我还是得自己好好调节心态。
你好抱抱你，很理解你的心情，我也有一个高三的孩子，各种压力，让孩子喘不过气来，非常需要一个释放压力和情绪的出口，而最希望陪伴自己的就是父母。他们不在身边一定让你很孤单很难过。建议：1、你可以和父母沟通下说一下自己一个人在学校孤单的感受，说一下自己希望父母来陪伴，如果他们来陪你的感受和会达到什么样的状态，尤其对学习的帮助。2、也说一下理解父母在外边做生意，但是强烈的需要他们。3、如果不好说可以发微信，以其他的方式表达自己的意思。4、如何自己排解呢？大道理可能像你们这些孩子最讨厌听，今天早晨还和我女儿说：因为自身经历，在工作后因学历问题而失去很多可以进步的机会，这是一个门槛，不能决定你的人生可是相关性很大，现实的世界或者成人的世界就是很残酷复杂无奈。有的时候真的需要自己挺过去，楼主可以找同学倾诉也可以找老师，很多老师充当了父母的角色，也可以给很多的安抚和理解。加油吧，这也是人生的历练。
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他人拒绝心里就会很难受而且脸会发红，跟他人吵架身体会发抖，内心会很脆弱会流眼泪。
您好，您文字中描述的这两种情境，无论发生在谁身上，都会引发不适感，这一点是相同的，不同的部分可能是程度不一样。看得出来，这两件事情对您的影响程度是比较高的。先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些温暖和支持我猜在在人群中，您可能是那个最愿意照顾他人感受的人，不会轻易拒绝别人，更不会去做引发冲突的事情，是吗？如果这样的话，那我猜您可能在日常生活中压抑了自己很多的需求和情绪。外人看到的是您温和和礼让的外在表现，无法看到您内心深处承受的委屈和压力。久而久之，身边的人会因为你从不拒绝而而忽略了您的需求，同时，您也会因为长期的退让，而渐渐“丧失了攻击的力量”，因而会在“跟他人吵架身体会发抖”，变成一种向内的“攻击”——内心会很脆弱会流眼泪！以上是我个人的一些假设，帮您来梳理和分析，仅供参考！照顾好自己。
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我一直都很自闭，也很害怕接触这个世界，我很厌学，但并不是一般的那样厌学（不是不想去学校）我每天都活在黑暗里我现在真的好无助…好迷茫…
楼主你好~听到你的诉说我好痛心，你才13岁，究竟经历了什么样原生家庭，让你在豆蔻年华这个最美好的年龄经历这样的心理状态。好想听听你的故事，如果生活中没有人愿意倾听你的话，我愿意做那个倾听者，你可以在回复中与我聊天，跟我讲你的故事！不要再去自残了，那只会伤害到你，不会帮助你解决当下的问题。如果有可能的话，建议你把自己的心理状态告诉自己的老师和家长，及早进行青少年心理危机干预，不要放任自己伤害自己。世界还有很多美好的事情你没有经历，还有好多美丽的风景你未曾到达，还有很多美食你未曾品尝，所以不要轻易的放弃自己，给自己一个赢得未来的机会！祝好！
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大二，生活中谈不上怯场，但因为自己的临场反应，还有语言组织，思维逻辑问题，会表达不清楚自己的意图，所以对学习和工作都造成了很多的影响。很想解决这个问题，但找不到合适的方式，生怕自己会成为他人的笑话，不想在他人面前出丑，也很害怕他人目光聚集，成为焦点的我同时会更让我紧张，说话不流利，没有逻辑性，是否有说话或是回答的一些模式，有助于思维清晰，真的需要各位的帮助。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够理解你的心情，可能自己在平时的交流中，逻辑是清晰的，但是在面对一些陌生的环境中，还是因为紧张焦虑而让自己的逻辑变得混乱，语言编辑可能也并不是太顺畅。有时候可以试着不去考虑结果，而是感受过程，因为你担心自己发挥的不好，而影响到别人对自己的评价，害怕自己出丑。这是因为你担心的这些结果，让你变得不断的焦虑。试着在与人交往的时候都去享受过程，不去考虑这些，会不会出丑的后果，可能能够让你更轻松一些，在语言表达这方面就能够更顺畅了一些。在平时也可以对着镜子练习，比如说在与人交流的时候一般会说些什么，可以聊一些什么样的话题等等。如果在与人交往中不知道聊什么，可以当一个倾听者，这样能够让你不会太紧张。祝好~。
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一年前是确诊重度抑郁，最近两天因为一些事情一直哭，就开始感觉胃疼，第二天就是头疼恶心，昨天心情好一点了，但还是头疼，有想哭的感觉，吃不下饭，一想到要吃饭就恶心，反胃。但是我确实感觉自己今天心情是很好的，这种躯体化症状会持续多久呢？今年十八岁，女生
题主，你好，~~感谢邀答，抱抱你呀～根据你的描述，一年前被确诊为重度抑郁，最近心情很好却伴随着躯体化症状，这有可能是因为抑郁情绪被掩盖而不太明显，建议你前往精神科就诊，一定要重视起来，防止更危险的状况发生。我在网上搜集了一些重度抑郁患者的情况描述，他们经历的躯体化症状持续的时间通常是不确定的，有的人在一天中经历一次，第二天就没有症状了，而有的人长期受困扰，甚至有经历九年的！所以不同的人有不同状况，只有咨询专业心理医生、接受一系列的检查才可能得知。也许我的建议不太专业，但是我希望你一定要重视自己的情况哦！小姐妹你才18岁，人生才刚刚开始呀！如果以后心情不好。
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医生我该怎么办，我真的特别痛苦，每天都快难受死了！求求您救救我，给我点建议，吃什么药或者我自己该怎么调整自己，我真的控制不住！真的快崩溃了，我都不知道我还能坚持多久救救我！现在在大城市打拼只能养活自己，我周围什么朋友都没有，求求你救救我好不好？！我真的要崩溃了！！
您好，感谢您对我的信任，邀请我来回到你提出的问题从你的描述中看到了你目前处于痛苦的情绪当中，先给您一个大大的拥抱，希望能给到你一点支持！尽管你没有说明你遇到了什么样的事情，从你的这些文字中，还是感受到了你的强烈的情绪：“我真的控制不住！真的快崩溃了”，同时看到你说“现在在大城市打拼只能养活自己，我周围什么朋友都没有”。或许遇到的困难是你心情“崩溃”的诱发因素，同时，可能没有人能诉说心事，是让你更无法承受的。同时我也看到了你已经开始想办法来帮助自己了，通过平台，打开自己无外界沟通的大门，获得更多的倾听和支持！在这里，你能够感受到平台的那句话，世界和我爱着你！照顾好自己！
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一个高三党，总是多愁善感，日落时总是怀念过去，没办法把心放在学习上，怎么办办啊
给题主一个抱抱！我高三时也喜欢看日落，在日落时回忆过去。▲这是我用以逃避当前学业给我的一种方式▲题主客观看待自己为什么会在日落回忆过去，是不是如我一样也在逃避？▲既然无法压抑自己，那就控制自己。控制自己以在日落时分回忆往事的方式缓解学业给自己的压力。‼️但是‼️不能太久，给自己定个时间（少于半小时）时间一到，就回班里拿起书背，或者做题。——因为比起过去，最重要的是用现在改变自己的将来▲回忆什么时候都存在自己的记忆里，但是高考就在眼前。▲给自己做好复习计划，按照自己的学习方法去沉淀这么多年以来的知识。不懂的地方趁还在学校积极向老师同学请教▲日落虽美，但这是一种由昼入夜的凋零；不如多看看朝阳，这是新生，是希望。努力了不一定获得成功，但是停止前进的脚步留在过去注定失败。你要相信自己，尽自己的能耐去挣一个代表自己能力的成绩，才不会辜负过去和将来。大家都是人，优秀的人能做到的，自己也能做到吖！！勇敢点，多看看眼前的试卷和课本，今日拼搏的岁月也会成为将来值得怀念的过去。加油吖！游鱼姐姐为你打call！！
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之前发生一些不愉快的回忆，总是会反刍，表面上暂时忘记了，但反刍起来更痛苦，就像心魔一样，明明知道改变不了一切都变了，但还是不甘心愤恨，不知道自己到底想干嘛。放下就那么难吗？
您好！有什么放不下的，道理其实我们很多人都明白，而且知道很多的道理，但是真正能够真正的明白并且是真的去做的又有对少呢？所以这里面不是我们想象的那样使用大脑去解决问题，有时候越使用这个大脑去说服自己该干嘛，有时候反而不起任何作用到起了反作用。那我们该如何解决呢，其实是要处理的不是事件的本身，而且事情都已经过去很长一段时间了，而为什么自己的心还在当时那个状态中呢？这里面的秘密就是我们的情绪，当时产生的情绪没有被看见或处理，所以他们一直跟着自己没有走，所以也一直让你不舒服，让你不舒服呢就是让你看见他们。当我们认真并且有爱的去看这些情绪的时候，你会突然发现他们不见了，眼前的云雾没了。这些就仅仅需要你看见他们并且很温柔有爱的看着他们就可以，他们被看见而且有爱的的，他们很高兴也就走了玩其他事情了。加油，好好与自己的情绪待在一起，如果没有办法待在一起或者处理，可以请外界进行帮忙，像咨询师或疗愈师等。祝福。
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之前发生一些不愉快的回忆，总是会反刍，表面上暂时忘记了，但反刍起来更痛苦，就像心魔一样，明明知道改变不了一切都变了，但还是不甘心愤恨，不知道自己到底想干嘛。放下就那么难吗？
放下很难吗？我也这样问自己只不过，你放不下的是事情，而我放不下的是人。可能我们都需要承认一个事实，就是我们无法放下，至少，短时间。所以，就不要勉强自己去放下。可以尝试转移注意力，做点自己喜欢做的事情，或者每天坚持写日记，也会好很多。
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之前发生一些不愉快的回忆，总是会反刍，表面上暂时忘记了，但反刍起来更痛苦，就像心魔一样，明明知道改变不了一切都变了，但还是不甘心愤恨，不知道自己到底想干嘛。放下就那么难吗？
其实感情里，我们爱谁是我们自己的事情，跟被爱的那个人无关。他若正好爱你，我们需知道这是何等的幸运。可若他不爱你，又是何等的正常。这个物质世界，相爱的皮囊很多，相爱的灵魂并不多见。如果还是痛苦，只能在自我成长中超越这份痛。
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1个多月以前我裸辞了，经过一段面时间的面试开始自我怀疑和痛苦，最后终于找到了一份福利比较好的企业，说实话我应该开心，但是却没有，反而更加焦虑和不相信自己，总觉得会丢掉这份工作。这份工作强度比较大，要比之前的要求高，我总会觉得自己不行，在之前的单位做的不错，很喜欢上班，现在很排斥工作，不想去，面对心领导布置的任务总是觉得自己不行想逃避，我改怎么办？是不是心里出问题了？
题主你好到了一个新的环境，找到了一份新的工作，面临着不适应，这是绝大部分人都会遇到的一个困难。倘若你对自己的原来的工作觉得很舒服，那么你是可以继续在以前上班的地方继续去工作的。如果说你对现在的工作感觉到不适应，不舒服，倘若经过一段时间的调整适应，仍然没有改变现状的话，那建议你去做一下霍兰德职业兴趣量表。它可以详细地帮助你了解你自己是适合哪一种工作的。它里面把人的职业大概分成了六个类型，艺术、企业、常规、实际、调研、社会。通过测试，可以让你更清楚的了解自己适合哪一种岗位，从而能够做到在岗位里面得心应手。祝好。
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从初中二年级开始，会有意识地用纸条记录下来看到的东西，经历的事情，持续了三年，现在有一定的强迫性，如果不写下来就会堆积，堆积过多导致压力增大，如果突然忘记就会痛苦，记下了以后会短暂放松，可是马上会产生新的要记录的事情，即使没有经历或看到的事物，也会不自觉的胡思乱想直到产生事物
用纸记录自己的情绪和见闻，这个本身没有问题，但是不记之后就会强迫或者是陷入焦虑，这就有一点强迫的倾向了。记录已经变成了缓解焦虑的一种方式和手段。所以重要的是要解决你内心的焦虑和不安全感，如果焦虑和不安全感消失了，那么强迫症状也会消失。焦虑和不安全感应该和你的成长经历当中的创伤体验相关，建议通过咨询解决。
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我是一个20岁大学生，喜欢一个23岁的学长，我们认识的不久，几个月吧，但每天都会聊天100条以上，他每天会和我说早安晚安，分享他的生活，约我下周二一起去欢乐谷玩，看电影什么的，他是白羊座️的，我是双子座️，这几天想他睡不着觉，您觉得他喜欢我吗？我应该表白吗？还是等待，我上次问过他他说他不喜欢他的前女友了，但没有喜欢的人，您觉得他喜欢我吗？还是把我当妹妹对待
楼主，你好，自己被人喜欢着，一定是有感觉的，如果感觉不明显，可以选择等待。如果自己确定喜欢对方，可以选择主动一些。从你的描述中，可以感受到你对对方对你的感情的困惑。你明白自己是喜欢他的，而对方也一定可以感受到你的喜欢，眼神，语言，举止，这些是无法伪装的。你们会聊天，会约出去玩，你内心是期待的，可能也有些忧虑，这些忧虑在于你不确定对方是否喜欢你。男生的行为至少表明对你有好感，花费自己的时间，精力，可能还有一些金钱，对你是“用心”的，而用心程度有多少，只有你和她两人知道。感情的事情，每一对关系中，都有自己不同的问题和处理方式，顺其自然，根据自己的内心行动就好。如果你有太多的不确定，不确定自己是否要表白，是否在这个时候表白，也不确定对方是否喜欢你，是哪种喜欢，这样的情况下，可能时间会给你答案。你的思念，你的喜欢，这些是可以主动地表达一些的，或许对方也在踌躇着和你一样的问题，也在试探和徘徊。既然是自己喜欢的人，按照自己的内心来行动就好。很多时候，可能我们也不知道在自己喜欢的人面前，自己可以多么胆怯，又有多么勇敢，没有关系的，顺其自然，该主动就主动，该矜持就矜持一些。祝好。
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我是一个20岁大学生，喜欢一个23岁的学长，我们认识的不久，几个月吧，但每天都会聊天100条以上，他每天会和我说早安晚安，分享他的生活，约我下周二一起去欢乐谷玩，看电影什么的，他是白羊座️的，我是双子座️，这几天想他睡不着觉，您觉得他喜欢我吗？我应该表白吗？还是等待，我上次问过他他说他不喜欢他的前女友了，但没有喜欢的人，您觉得他喜欢我吗？还是把我当妹妹对待
看描述，这里所说的喜欢有些等同于爱了。爱是两个人之间比较私密的感情，有时语言和行为也不能呈现，或者呈现为相反的一面。对人表白爱确实需要勇气，因为可能会遭到对方的拒绝，而对方的拒绝会让表白的人很受挫。可对人表白喜欢就不存在这些风险，再者喜欢也可以成为爱的前奏嘛。说了这些，我想题主应该已经有了答案，不那么纠结了吧？
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我是一个20岁大学生，喜欢一个23岁的学长，我们认识的不久，几个月吧，但每天都会聊天100条以上，他每天会和我说早安晚安，分享他的生活，约我下周二一起去欢乐谷玩，看电影什么的，他是白羊座️的，我是双子座️，这几天想他睡不着觉，您觉得他喜欢我吗？我应该表白吗？还是等待，我上次问过他他说他不喜欢他的前女友了，但没有喜欢的人，您觉得他喜欢我吗？还是把我当妹妹对待
他肯定是喜欢你的，谁会跟自己妹妹早安晚安啊，可以表白啊，不过我估计下周出去玩的时候，他就会主动表白了。所以，下周出去的时候呢，可以穿的好看点，不过游乐场看你们玩些什么项目，看适不适合裙子吧。然后，就像你们已经是情侣了，多和他撒娇，偶尔一些肢体碰撞，他自己就表白了，他表白后呢，你就根据自己的情况，感觉，自由发挥。谈恋爱不需要彩排，当时你是很懵的状态就不用刻意欣喜明明很欣喜的想抱他了，就不用憋着。如果他不表白，在你们快要结束游玩的时候，找一个毕竟有标志性建筑，就表白啊。学长，我觉得你挺帅的，也经常能给我带来温暖，和你在一起的时候感觉特别好，我很喜欢你，学长。看情况，能说点啥说点啥，自然流露。
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明明让他人无法理解，为何还想求助他人？去倾诉
你好当一个人心里有太多的负面情绪时，就会不自觉的去找人倾述，这也是发泄和疗愈的一种途径，是很正常的。而当你不被人理解时，自己又觉得很受伤。所以你要找到合适的倾诉对象————理解你的人。建议你找专业的咨询师。
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原来我在班里是11名左右，那是在疫情之前就是我们放寒假的那之前。但因为疫情的原因我的自觉性不好。结果回班成绩就下降到了十七八名。而从此以后直到现在已经是当三上学期了，我的成绩还是在下降，在学校每天我都在很认真的学习，别人在吃饭的时候，我尽快的，吃好在班里自习别人出去打球我还是在班里学习，为什么我总是学不好呢，虽然然我在家的自觉性，不招，但是我真的不知道现在自己该怎么办有时候自己也会想的很多很多觉得自己什么都做不好。有时候也会觉得自己谁都对不起。平时在学校时同学们都说他们这不会那不会。我不知道为什么有些时候我不会，我会说不知道，但是我只要会一点点，我都不会像他们那样就说不会不会的，每到考试的时候他们考的都比我好，而却逃不了好成绩。他们天天说他们回家看电视。我从来不会这么说，我觉得他们回家看电视，等我有什么关系，我回家看电视又登他们有什么关系呢？为什么非得把这样的事情告诉别人影响别人呢？
1．说话缺失标点符号，错别字过多，说明做事情容易急功近利，看的比较窄。2．缺乏自我独立空间。一旦疫情在家，成绩就下降。说明你需要依赖别人监督你，你觉得学习是需要学给别人看的，否则就没有意思了，所以学习成绩下降。你在学校，别人吃饭你也学习，别人打球你也学习，恨不得让全学校的人都知道，你在学习。这说明，你眼中缺乏存在感，你需要台下有观众，你才能好好学习。而且自己只要会一点点，就要让别人知道自己会，别人天天说在家看电视，自己心理就觉得不平衡。如果你东施效颦，就中了别人的阴谋。别人是天天在学校不学习，回家偷偷学习，来了学校还说自己偷偷在家看电视。而你恰巧相反，还是多学习一些城府。3．分析下来觉得你需要控制。原因就是不愿意为自己负责，想找个人负责。
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我是那种不自觉就会不断察言观色的人，虽然自己很乐观不易因为生活小事烦恼，但因为比较敏感细心总会时刻顾及别人的情绪。身边的人都说跟我在一起很开心，但其实有时我会很累，怎么办呢？
楼主你好，抱抱你~先恭喜楼主哦，会察言观色、敏感细腻，是一种能力，然而这样的能力却使你感到累，我想有两种情况：情况一：自己敏感，能够捕捉到他人不善的情绪，自己会不安，可能会想“他不开心，我是不是得罪他了/他是不是不喜欢我？”之类的想法。你需要做的是，尝试锻炼自己的能力，使其收放自如，将自己的敏锐放在重要的事情上，其它不必要的事情，更要锻炼自己的“钝感”，避免不必要的内耗，不必要的神伤。情况二：自己会察言观色，为他人着想，他人却不能以同等态度来对待自己，这样的落差使自己难受，会想“难道是我的错？都是我不该太敏感？”应对：首先，应该肯定自己的能力，而这样的能力不是人人都有，所以也不是人人都能做到察言观色，尊重他人，这样想是不是舒服了很多呢？其次，他人是他人，你是你，不要以他人的错来惩罚自己，比如，比如，有个人说话口无遮拦，对你说了句不好的话，请楼主不要对内伤心，而是对外“是他说话不经大脑，没礼貌”敏感的背后可能是容易被他人的言行伤到；粗神经的背后可能是容易暗中树敌。而这些都是个人的特质，换一种思维，也可以将特质发挥为个人的能力。楼主可以有意识地锻炼和应用这种能力。祝好。
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我是那种不自觉就会不断察言观色的人，虽然自己很乐观不易因为生活小事烦恼，但因为比较敏感细心总会时刻顾及别人的情绪。身边的人都说跟我在一起很开心，但其实有时我会很累，怎么办呢？
你好题主看到你有这样好的性格品质，应该是很幸运的一件事啊！顾及别人的感受，说明你可以感受到别人的情绪，这是份共情能力，这份能力不光可以让你感受到别人情绪，还可以让你感受到生活的美好，这让你内心明亮，才不会被琐事烦恼。拥有乐观的态度，都跟这份品质有关。只是在自己的界限上再清晰下，会更完美。每个人都有自己的认知世界，也要为自己的世界买单，包括情绪和行为模式，这是别人的生命体验。我们在感受到别人情绪的同时，要有份抽离，就像心理咨询师一样，面对各种情绪困扰的人，如果只共振，不去抽离的话，会将一些情绪带到自己的能量中，因为情绪作为负面能量，是会流动的，所以在建立自己界限时有份抽离，才可能在不被影响的前提下给于来访者支持。作为比较敏感的你也一样，可以感受到别人情绪，但不要去背负，那是别人需要面对的，自己可以给于支持，却是在自己完整的前提下。否则自己会被拉扯到别人的剧情中。祝爱好自己再爱别人。
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我是那种不自觉就会不断察言观色的人，虽然自己很乐观不易因为生活小事烦恼，但因为比较敏感细心总会时刻顾及别人的情绪。身边的人都说跟我在一起很开心，但其实有时我会很累，怎么办呢？
因为题主擅长察言观色，所以可以照顾到他人的情绪，导致很多人和题主在一起会很舒服。当然这也会给我们带来一定的烦恼，比如有些时候我们也会累，接受不了那么多的负面情绪，有时自己也想休息一下，可是又不忍心拒绝别人。因此我们要学会合理的拒绝，也要学会照顾自己的情绪。如果我们今天心情不错，也愿意帮助他人，那么我们可以尽自己所能，如果我们今天心情不好，或者在交流的过程中有自己的烦恼，我们可以礼貌的告诉对方自己有点累了，想要休息一会。我相信对方并不会太介意这件事，如果对方不懂得停止，那么我们可以告诉对方自己有点急事，或者去个卫生间，暂时中止谈话。我们并不是救世主，不可能帮所有人解决问题和烦恼，因此我们要明白自己的度在哪里。生活中会有很多烦恼，但是并不代表着只有我们可以解决，虽然我们能很容易共情，但是并不代表我们可以替他人做决定，而且有的时候情绪是会感染的，因此我们最好做一个路人，在合适的范围内做自己想做的事就好了。世界和我爱着你。
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我是那种不自觉就会不断察言观色的人，虽然自己很乐观不易因为生活小事烦恼，但因为比较敏感细心总会时刻顾及别人的情绪。身边的人都说跟我在一起很开心，但其实有时我会很累，怎么办呢？
题主你好~~~~你说你自己心累的原因是否是因为你顾虑到了别人而别人没有顾忌到你，你期待着别人能像你一样能顾忌到自己，每一次期望都会变成失望，从而让你有觉得自己不被重视？你说自己有不自觉的察言观色，是否是因为小时候经历了些什么而不得不这样呢？可以找找自己是因为什么而感到心累下次在出现这样情况的时候可以提醒自己不察言观色，这样自己会舒服很多，把关注点多放在自己的身上希望我的回答能帮到你~~愿安好！
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以前的我很好活泼开朗喜欢笑但现在的对什么都没有了兴趣莫名的想哭自残天天有着自杀的恋头认为自己没有活着的价值家庭也有矛盾重男轻女的思想一直用在我的身上现在的我笑的并不是那么开心都是假笑我是不是病了
妹妹你好呀～家庭有矛盾，再加上重男轻女，很难想象这么多年你是怎么走过来的。是否有感受过家庭的温暖呀，抱抱你(づ′▽`)づ自残，自杀或许是一种无声的反抗吧，是不是身体上的疼痛与内心的伤比起来，根本算不了什么。不知道你这样的情况持续多久了呢～如果有一个月就需要引起重视了哦，从你的描述看似乎和抑郁症的症状有些相似。不知道你身边是否有能够信任的人呢，有情绪的时候或许可以尝试和他们倾诉。学校有心理老师的话也可以向心理老师求助～至于你问的是否抑郁，这个是需要到医院确诊才能够判断的哦，不要轻易给自己下定义哦～长期的被忽视，加上家庭不和，或许会让你产生不安全感，又或者多多少少有些愤怒。你把这些情绪全都压抑在心里，又找不到出口，堆积久了就以自残的方式呈现出来。或许自残，自杀，是在提醒你想要好好关注一下自己的内心了。想要自杀的时候可以拨打24小时危机干预热线：95若遇到占线的情况请耐心多拨打几次哦。
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以前的我很好活泼开朗喜欢笑但现在的对什么都没有了兴趣莫名的想哭自残天天有着自杀的恋头认为自己没有活着的价值家庭也有矛盾重男轻女的思想一直用在我的身上现在的我笑的并不是那么开心都是假笑我是不是病了
楼主你好~※从楼主的描述总了解到，以前的自己很活泼开朗，喜欢笑但现在的对什么都没有了兴趣，莫名的想哭甚至自残，天天有着自杀的恋头。认为自己没有活着的价值，家庭也有矛盾，因为重男轻女的思想被轻视，现在的你笑的并不是那么开心。从楼主的描述来看，莫名想哭、自残甚至有自杀的念头，这与抑郁症的症状很像。楼主说以前的你很活泼开朗，那大概是什么时候呢？或者说你是从什么时候开始有想自杀的感觉呢？在这期间是否经历过让你感觉到很伤心的事情？虽然不知道你具体发生了什么，我猜或许与重男轻女的思想有关。虽然时代在改变，社会对女性的偏见也在慢慢有所缓解。但是对于老一辈的人来说，重男轻女的思想过于根深蒂固，难以一时间改变。我想你在这样的家庭中生活，一定受过很多委屈，被忽视、不重视、不被关爱等等。很想给你一个爱的抱抱！现在你的状态感觉不是很好，仅仅依靠自己的力量可能难以改变。建议你和家人沟通，如果家人不够理解你，可以跟老师沟通一下，赶紧找一个咨询师进行危机干预，千万不要一直这样下去。当你在生活中感受难过的时候，可以去做一下运动或者去找一个自己信任的人倾诉，无论什么时候都不要放弃自己！祝好！
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刚毕业那会儿做跟创业有关的工作，经常接触创业者特别有趣又有挑战但钱少，后来决定回到本行沉淀做技术，离开了本行也有3年多所以进了很一般的公司，讨厌那里的面向领导工作，我并没有离开很快技术在团队中显露也受到排挤，后来状态很差酗酒。这个公司的人和以前接触的人说难听点不是一个档次，我也是尽力融入团体，但觉得还是不被接受，我从来都很谦虚也愿意帮助别人，但不明白为什么还是不接受我。之后决定离开，去了一家很好的公司，这里的人比以前成熟的多，虽然能力强但也都是各顾各的，感觉做起来就是一份打卡分任务的工作，和大部分人也没有什么化学反应。感觉不去创业要疯掉了，但创业需要的准备我还没有，而且家里总是催着结婚，在他们看来我有靠谱工作就已经可以想着别的了，结婚了我还创什么业呢，感觉好像哪里都不适合我。
帅哥，你好！感恩有缘遇见你的问题！从你的问题中我感受到了你的焦虑，烦躁，失望等情绪。你之前接触的是创业有关的，你的脑海里也是被各种创业的精彩的高情绪价值体验充满了。所以你去公司的时候是不是内心其实还在创业上？对企业是抗拒的呢？你现在的状态是被情绪所蒙着心了，烦躁，挑剔，所以你内心里投射出来的状态就是各种的不顺心。那么，请你找个安静的时间好好的想一想问一问你自己，你到底想要做什么？拿张纸写下来，分析出自己达成这个目标的有利条件和困难分别有哪些？并且评个分。然后再分析一下，这些困难有哪些方式可以去解决？是否在你力所能及范围内？比如说父母催婚，了解父母背后的需求，可否协商一下，给个时间范围？或者也许能找到一个跟你共同创业的爱人？愿你早日找寻到自己的内心，坚定目标，快乐前行。加油＾０＾~。
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刚毕业那会儿做跟创业有关的工作，经常接触创业者特别有趣又有挑战但钱少，后来决定回到本行沉淀做技术，离开了本行也有3年多所以进了很一般的公司，讨厌那里的面向领导工作，我并没有离开很快技术在团队中显露也受到排挤，后来状态很差酗酒。这个公司的人和以前接触的人说难听点不是一个档次，我也是尽力融入团体，但觉得还是不被接受，我从来都很谦虚也愿意帮助别人，但不明白为什么还是不接受我。之后决定离开，去了一家很好的公司，这里的人比以前成熟的多，虽然能力强但也都是各顾各的，感觉做起来就是一份打卡分任务的工作，和大部分人也没有什么化学反应。感觉不去创业要疯掉了，但创业需要的准备我还没有，而且家里总是催着结婚，在他们看来我有靠谱工作就已经可以想着别的了，结婚了我还创什么业呢，感觉好像哪里都不适合我。
可能是太过理想主义惹的祸，我也曾跟楼主一样有过这样的经历，不管什么工作，当下总觉得不够好，不满意，未来不可知充满新鲜感和挑战感的才是我想要的。既然当下不是自己想要的，挫折满满也是理所当然的事情，因为没有多少精力放在了应该坐的事情上，有很多挫折是潜意识让你背的锅。跟职业规划没啥关系，也不是缺乏理想，活在当下是个技能，如何在这个俗世不浮躁的活着，也是个技能。而这些技能，是我们这些人所缺乏的。
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看到别人比我优秀会不是很舒服，但是自己知道这样不好，所以内心一直在克制这种感觉，但是感觉没什么用，希望能有好一点的办法能够消掉这样的感觉
楼主，我也是一个很容易嫉妒别人的人。周围的小姑娘比我漂亮，比我更能吸引别人的目光，比我聪明比我更容易获得别人的赏识，比我有钱比我洒脱，这些都会让我心有不满。可是只有在周围的人比我优秀的环境中，我才能有动力提升自己，如果周围人都不如我，那我反倒会瞧不上他们。但是这又怎么样呢？“嫉妒”和“瞧不上”都只是我内心的一丝想法罢了。其实我待人真诚，和善且幽默，性格很好，也有很多朋友。所以我想告诉你，【想法和行为是不一样的】通过你的描述，我又感觉你是一个明理的人，你以自己的嫉妒心为耻，我相信你不会因为嫉妒做出伤害他人的事情来。只要你不伤害别人，那么保留内心的那一点小黑暗又有什么关系呢？毕竟你不是圣人。我们好胜心强，会嫉妒别人，这是我们天生的特质，是让我们成为真实的有七情六欲的人的特质。接受它，拥抱它。如果能做到，你可以把他们转化成你变优秀的动力；如果做不到，那就通过大喊大叫或者拼命运动去释放自己的坏想法。反正，不要去压抑它啊。“万恶淫为首，论迹不论心，论心世上无完人”。
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看到别人比我优秀会不是很舒服，但是自己知道这样不好，所以内心一直在克制这种感觉，但是感觉没什么用，希望能有好一点的办法能够消掉这样的感觉
题主你好抱抱题主，你说到自己的好胜心和嫉妒心都比较的强，而且这种情绪难以控制。嫉妒心可能是来源于对于自己的不自信，或者是说对于自己太过自信。每个人都有自己优秀的权利，优秀的人世界上这么多，这可能是嫉妒不过来的。好胜心呐，其实也可能是为了避免自己失败，也是在证明自己很棒，也是对一个完美自己的期待。这二者结合起来。我发现可能题主在极力的保护自己，努力的去证明自己是可以的，自己是值得被称赞的，或者自己是最优秀的。题主说自己的这种情绪难以控制。确实呀！每一种情绪的出现都是很难控制的，情绪的反应都是根据自身的需要，他可以展现着我们所想要的，也可以展示着我们所不想要的。根据其中也可以看出题主对于自己的要求是比较高的，对于自己的期待也是比较高的。中等强度的期待呢，可以让我们更好的去完成一件事情，也会让我们有更好的体验感和主观幸福感。对自我和经验的不和谐能会导致自己感觉到很多的焦虑。所以说正确的认识和看待自己是比较重要的。在很多事情上也不要过度的为难自己，越是为难就越是与自己过不去。加油吧！
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看到别人比我优秀会不是很舒服，但是自己知道这样不好，所以内心一直在克制这种感觉，但是感觉没什么用，希望能有好一点的办法能够消掉这样的感觉
分析你如今的情况。有一件事是不可否认的。那就是你对他们的不满，你对他们的敌意，你对他们的在内心中的看不上，多多少少会从外在表现出来。这是不可避免的。他们当然会发现。他们当然会不高兴，他们当然也会不喜欢你。就这样，越来越糟。咱不是为了别人，是为了你自己能舒服些，就要把事情都想的美好些，看问题角度高些，不在乎的事情多谢，一点小事，能怎么样呢，能影响什么呢，只有你的心情。自己释然了，问题就解决了。所以对待别人，要对他们充满爱，包容他们很多，自己会更舒服，而不是更难受。最重要的，你不能在内心中鄙视任何人。所谓闻道有先后，术业有专攻如是而已。顶多我不喜欢他，或者我讨厌他，但不会鄙视他，人和人是平等的。多些觉得很正常的事，少些不平衡的事，心情好了对别人关心一下，小恩小惠，心情不好，就对别人以一种很疲惫而不是狠不耐烦的口气说对不起，我现在不太舒服。。如何如何。。如此以来人际关系就会好些。一切都会渐渐好起来的。不过这也要一点点来，不可一蹴而就哦，要有耐心和恒心，养成习惯就轻松了。
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看到别人比我优秀会不是很舒服，但是自己知道这样不好，所以内心一直在克制这种感觉，但是感觉没什么用，希望能有好一点的办法能够消掉这样的感觉
每个人都有不同的一面，就算你再怎么和别人比，还是有不如别人的地方，因为这个世界上有很多人。再怎么都是别人的，自己再不好也都是那个不完美的自己。也要允许自己存在的缺点，不足，允许自己在某个方面，某个领域真的比不上别人。是什么原因导致你会和别人比较，这些比较你从中想给自己带来哪些？自信？优秀？还是跟着别人的步伐走？你可以向往积极的一面，也可以努力，但是要结合你当下的状态和目标。越是把目光集中在被人身上，就没办法集中注意力做好自己该做的事情。不要被表面所迷惑。
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这几年变的很宅，躺在床上就不想动，而且特别贪吃，越是懒得动越是吃的多。渐渐的就变成了一个胖子，很想改变自己，可总是三天打鱼两天晒网，谁能教教我怎么改变现状吗？
你好，我其实也有类似这样的问题，最近得到了很好的帮助——既然自制力不行，那么不如将推动力给到外界。比如你想要坚持锻炼，那么可以在朋友圈，或是认识的人很多的群里，告诉大家，我以后要每天坚持锻炼，然后每天在圈里发一些打卡照片或是文字。还可以和几个人约着一起锻炼，毕竟人多了，大家互相督促，为了对方的约定也会逼着自己去做。还有就是，你可以给你一个信得过的朋友发一个红包，金额最好不要太少，能够让自己觉得心疼的数目，然后一周里，第一天锻炼了，就返多少钱，如果断了就不返钱，或是扣钱这样的规则。给自己一些外界督促，有时真的好过相信自己的自制力。我用这个方法坚持下来了每日复盘，最开始因为我的钱，后来渐渐钱的因素少了，就开始用其他的外界因素，真的效果很好。希望对你也有些帮助，加油。
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在上网课的期间，我认为自己是不认真的，拖延症特别严重，还爱玩手机，也知道这是不对的，可我就是改不了，这次考试，数学考的特别差，在平时我也是中上等的学生，可是这一次我真的考的差到自己都无法相信，心里特别难受，我该怎么办啊，我不想再颓废了，可我不知道该怎么办，数学该怎么补，我到底该怎么办啊···
楼主你好，本来自己一直是中上等的学生，却因为疫情在家里上网课，对自己放松了要求，成绩有了退步。在家里上网课的时候没有老师监督我们，也没有同学陪我们一起学习，我们在家里学习更多的靠的是自己的自觉性，也是自己的自律性。我们每一个人都喜欢玩，但是能否合理的安排时间，把握好学习和放松之间的关系，是我们现在最需要做的事情。楼主最近这段时间放松了自己，取得的结果不尽如人意，也是正常的。所以在接下来的时间里，要更加的充实自己。合理的安排时间，认真的听老师讲的课，课后认真地做一下习题。自己不会的内容可以问一问老师，或者上网查一查。楼主要快快的行动起来，抓住每一分每一秒，好好学习。
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我是一个“完美主义者”，同时又是一个“拖延症患者”，比如说我要完成一项工作，我会慢慢地完成，尽量把所有的细节都做到位，但我动作又很慢，导致效率及其低下，如果是个人工作还好，但是我发现上了大学以后很多工作都需要团体来完成，我如果太慢的话会拖慢团体的工作进度，我怎样才可以既保证质量，又能高效完成任务呢？
虽然说成大事者不拘小节，但是很多时候细节确实很重要。首先我们可以有自己的计划，因为生活中很多事情都是可以复用的，所以在很多事情完成之后，我们可以归纳总结一下，把可以复用的东西摘取出来，在下次遇见类似的情况，我们就不需要再做同样的工作。同时我们也可以做一些延伸，比如把之前的某些东西作为基础，慢慢的整理出属于自己的做事方法，这样子我们的效率就会提升很多。其次我们需要根据事情的紧急和重要程度进行排序，比如说在团体工作中，哪些是需要团队合作才能完成的，哪些是自己独立就可以完成的，我们可以先把紧急要紧的任务完成，然后再去做属于自己的私人工作。至于质量方面，我们可以特事特办，很多事情并不是我们刚开始考虑的那么周全，尤其是在实际行动中，会出现各种各样的特殊情况，所以我们可以先出一个大致的模型和流程，按照现在的框架进行梳理，做好现在可以做的事情，后续的工作可以是具体情况而定，如果什么事情都考虑那么周全，很多时候是无法继续推进的。最后就是需要调整自己的心态，能今天完成的事情一定不要拖延到明天，如果工作是自己一个人无法完成的，一定要及时和其他的小伙伴沟通，一起想办法提升效率，而不是一个人专研，走进了死胡同。世界和我爱着你。
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17年初三变得特别敏感要中考了和家里说不想读书了最后特别痛苦的坚持完中考18年宿舍关系特别痛苦下学期的时候检查出中度抑郁同时办理休学心里是真的特别难受不想和学校里的人相处检查完吃药吃了一个月感觉当时是好转了还是心理作用了。19年被家里人说着去上班更人相处特别不自然心理不想上班虽然道理我都明白自己的表现是不合理的但是我真的是很难受很受不了崩溃的时候自己哭来缓解压力20年过年的时候更家里人相处也会难受可以说极度的敏感不自然我深知这样子不对毕竟是自己的亲人。在家里待差不多到4月份家里开店我每天和妈妈一起上班大概从19年8月份到现在内心逐渐反省然后很努力适应和别人相处深知自己在这样封闭就把自己毁掉了尝试与人对视然后克服紧张尽量与人从容对话用心交流最近情绪非常低沉常因小事大怒请问我该在调整什么？
你好你的年龄应该同我女儿差不多，是个比较敏感的年龄，从一个孩子，开始向成人转变，面对一切，似乎有种不知所措的感觉，她今年疫情在家，基本没下楼，把自己锁在房间，大白天也拉着窗帘，不让人进屋，家里来人饭都不出来吃，人走后再出来，好在我不评判她，接受她现在的状态，愿意给她打开自己的机会，你也一样，单纯善良的小姑娘，先别对自己的状态评判，接受自己当下的样子，就是不敢也不知道如何同世界相处。而且你已经很棒了，看到自己的问题，主动反省，想办法解决，没有完全封闭自己，这是很好的开始。想改善这种状态，可以交朋友，有个倾诉的对象，当然实在没有的话，我曾经用过的办法很有用，听过国王的驴耳朵的故事吗，找个有感觉的大树，把你的悲伤愤怒，无助，所有的情绪心事都说给它听，把他当做自己的好朋友，大树有很好的清理能力，可以让你在一次次都都哭诉中不断清理自己，有一天你会发现自己的成长和进步愿你开心做自己。
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和前任分手半年了，但还是在一起有工作上的接触，和现任是异地，没敢告诉他。我和现任的关系很好，彼此都很在意，和前任无法避免不接触，算是那种各自安好的类型，平时基本都在一个办公间，也会一起吃饭，但感觉是朋友的类型，彼此都知道不会回到恋人关系，所以都有分寸。但有时也会，突然觉得这样是不是对现任不好啊？
不敢告诉现任，会不会感觉一直有心事？像有一块石头压着自己？那既然不好受，为什么要隐瞒他呢？害怕他生气、吃醋吗？可以看得出你和前任都是很冷静、能为自己行为负责任的人，所以即使分开了还能和平共处。告不告诉现任，你和前任都是不可能再在一起的了，那不妨就跟现任坦白！不用害怕他们知道对方的存在后，两个人会去比较。首先承认前任是优秀的，所以自己当初才会选择和他在一起不是吗？也要相信自己的现任是自信的，你自信，他会更自信！这也可以视为你们之间的一次考验！但如果了解到现任并不是自信的人，甚至他可能因为异地恋而没有安全感让你离职，告诉他后可能会影响到你的工作或者影响你们的感情，那有没有这个前任的存在、坦不坦白，你们异地恋的感情可能都不会牢固，你觉得呢？
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白天的时候自己似乎特别嗨，特别能说，但是一到晚上的时候，就莫名情绪低落，像魂丢了一样，不知道为什么？有什么调节的好办法吗？
题主，你好，你描述的“白天的时候自己似乎特别嗨，特别能说，但是一到晚上的时候，就莫名情绪低落，像魂丢了一样”这样的情况持续多久了呢？特别能说是和谁说，说些什么，这些都是很关键的信息。。。。。。。是每一天都这样吗？白天特别嗨，晚上情绪很低落，是怎么样一个程度，你可以具体展开描述，你的标题写的是最近，那么，你可以回忆一下最近发生了什么事情，你晚上的睡眠怎么样？你提供的信息比较有限，但从你的文字表述感觉挺焦虑的，不明原因，似乎也有些恐惧。你可以和家人，朋友聊聊，看看是否能缓解，如果觉得家人、朋友可能不一定能理解你，也可以找心理咨询师谈谈，如果觉得很难受，超出了可承受范围，建议你可以去医院的精神科或者临床心理科去做一个专业的评估。推荐一本书给你吧，《活在此时此刻》祝你顺利！
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最近睡眠不好，老是想起中学时期做的一些蠢事。我好讨厌当时的自己哦，推卸责任没有担当动不动就对同学发脾气，还很没有礼貌。。。罪恶感不断袭来这几天一直都没有睡好。活到二十岁了，因为疫情的关系失去工作没有活力。我是不是会这样庸庸碌碌一辈子？总觉得像我这样的人一辈子都不会有女朋友，就算真的那么幸运让我遇到了，我有能力迎接这段感情吗？长相一般，智商一办，运气很差。有时候我真的不知道我活着干嘛看着身边的人那么辛苦。。我是不是不应该出生的？如果我死了，家人是不是就可以好好生活了？没有我这一个累赘，世界是不是就美好了？
很多人在年轻的时候经常会有一些出格的举动，毕竟不是所有的孩子都是乖宝宝。离开这个世界不少人都会有这样的念头，但是离开并不代表着解脱，因为有些伤痛不是一下就可以抚平的。我们本来就是一个普通的平凡人，因此不要对自己有太高的期望，毕竟生活是需要一步一个脚印走出来的，电视剧和一些书本上描述的不一定都是真的，而且有能力的人也需要有适合他的平台。我们才20岁，人生才刚刚开始，当然我们会对自己有一定的期望，但是我们也需要认清现实。身边的人那么辛苦但是还在坚持，那么他们坚持的动力是什么呢？还有爱我们的家人，日子过得好不好不是我们一个人可以决定的，而是需要一起努力的。至于这个世界，我们并没有做过伤害别人的事，肯定是不会对别人有影响的，而我们能影响的人肯定是自己周边的人，因此我们的离开不一定会让这个世界变好。至于出生这件事，我们应该学习了一定的生理知识，当初能出生我们也是淘汰了很多竞争对手的，只是后天的发展需要我们慢慢的调整，逐步找到自己的方向。世界和我爱着你。
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最近睡眠不好，老是想起中学时期做的一些蠢事。我好讨厌当时的自己哦，推卸责任没有担当动不动就对同学发脾气，还很没有礼貌。。。罪恶感不断袭来这几天一直都没有睡好。活到二十岁了，因为疫情的关系失去工作没有活力。我是不是会这样庸庸碌碌一辈子？总觉得像我这样的人一辈子都不会有女朋友，就算真的那么幸运让我遇到了，我有能力迎接这段感情吗？长相一般，智商一办，运气很差。有时候我真的不知道我活着干嘛看着身边的人那么辛苦。。我是不是不应该出生的？如果我死了，家人是不是就可以好好生活了？没有我这一个累赘，世界是不是就美好了？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～毋庸置疑的是，每个人在他的成长过程中都是会犯一些错误的。在我的小时候，我也会偶尔和朋友们做一些恶作剧，也在不经意间给别人造成了一些伤害。等到今天长大了，成熟了，慢慢理解那些行为是不太好的，又会用自己的实际行动去做出一点弥补。而且曾经我们做的某些事情也并非是我们的本意，可能与我们的某些经历有关，与当时的环境有关。一个人偶尔变得坏了起来，很有可能并不是他真的想那样变。一个人即便偶尔做了一次坏人，也不代表他就再也没有向善的能力和资格。从你的描述中，我能看到你的愧疚，对往事的后悔，也正因为如此，你才更应该从现在开始做一个积极向上的人，你可以用自己微薄的力量带给别人一些温暖。但行好事，莫问前程。长相一般，智商一般，运气很差，这些都是你给自己贴的标签，并不是真实的你。或许也正因为你有这样的想法，也就意味着可能是上天给你的一个考验。并不是每个人从出生下来都拿着一副好牌。而关键的是我们怎么把手里这一副不太好的牌打出好的结果。祝好～。
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一点点事，可以联系很多原则问题。她总是想控制和不停攻击我。我是从她的神情和言语读到的。举个小栗子:由于我还没结婚，她总视我为耻辱，日常之事无孔不入地拿来做题！昨夜买了寿司，没吃完带回家还是没吃完，就被数落了！可是她呢，她买多的，吃剩的，不会有人去说她！是什么支撑她对我肆意妄为？？她的父母，父亲视她为掌上明珠，母亲性格好，温和到没主见。而她总是充满愤怒和负面，却偏偏发泄我身上。而对我弟弟，她不会如此。当然她也有冷静正常的一阵子，但又像地雷，随时爆炸的可能。发起脾气像只怪兽…(有的人说:跟你母亲聊聊，谈谈。她非常固执己见，她永远对，排斥我们说的任何事。谁别想改变她，不然遭骂)…我能怎么办，被骂了千百回，自舔伤口，常常被骂得很无奈和很生气…
和我有一点相似的地方。但是有些观念上和我妈妈正好相反。我妈觉得我就是好，谁也配不上，不若变成老闺女和她住一辈子。于是对于我的交友，学业插手很多。当时我已经是大学生了，因为一次考试考了八十多分就要和我的老师打电话嫌我分低，当时我已经是大学生了啊，只是不知道自己错在哪里，她就吵吵着念叨我老师，转头又开始骂我。真的很吵，吵得我后来不会和她进行任何交流也不会有见解探讨。你可以作为孝子贤孙，我觉得对于母亲你可以选择回避而不是争吵。当我妈妈拼夕夕买了让我惊愕数目的东西，我也不说一句话，烂了就烂了，她骂我的话我就听着，也不太往心中去。最多的时候是离开家，自己在外面带着，你也可以尝试躲开母亲眼不见心不烦。
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我跟我对象每月都有几千块不错的收入，家里的经济大全也在我手里，每次周末去超市采购生活物品，我都会把老公和儿子需要的吃的用的买的很齐全，可是就没有想过也给自己买点。2020年到现在我没有给自己买过一件衣服一个化妆品，一贴面膜或者眼膜都不舍得买。每次结账的时候看到没有一样是给自己买的，我就莫名很难过，觉得自己怎么过成了这样？为什么就是不舍得为自己花点钱呢？我把给自己花钱当成罪恶，把给家人花钱当做理所应当，这是什么心理？
你好呀，中国民族崇尚“勤俭节约”，特别是女性，更加强调“勤俭持家”、“相夫教子“、“要为了家人牺牲自己、奉献自己”等等的观念。小时候，父母也经常给孩子灌输要“节约”的金钱观，“要学会节制”“金钱来之不易”等，这些观念已经逐渐成为我们潜意识的信念，我们变得不知道自己真正需要什么，舍不得给自己花钱。但是“给别人花钱”就不一样，这是一种“为他人着想、照顾别人、对别人好的传统美德”。其实想一想，这些传统的思想，太过于压抑我们自身的需求，让我们不敢重视自己、不敢爱自己、不敢满足自己的需求，把钱花在自己身上就会产生负罪感、内疚感。不知道你是不是这样的情况呢？所以理性想一想，爱自己并没有错，我们又不是把所有钱只花在自己一个人身上。老公孩子重要，自己同样是很重要的，是需要满足自己的需求的。如果自己的需求长期被压抑，难免会心生委屈，委屈了有情绪，得发泄呀~那不经意之间，老公孩子可能就会被自己的情绪所影响，产生一些摩擦。所以给自己花钱，满足自己的需求，让自己开心起来，其实也让你的家庭变得更加快乐。抛下那些传统的压抑自我的观念，心安理得地给自己花钱吧~。
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遇到很大的困难去找一位同学没想到同学人品特别差不帮忙还辱骂挖苦我震惊了跟别的同学抱怨不仅无法理解我还指责我别人没义务帮你好像我活该被辱骂真的很生气如何开导自己？
你能把心情以文字的方式整理出来就是开始好心情的第一步。试着换位思考那个同学，你去求助他时他可能心里有很堵的情绪正欲发泄，恰好被你遇上了，所以他发火和你没有直接关系；也可能是你的求助让他想到了过去的某件让他上火的事情，他就引爆了自己，也和你关系不大；也可能他就是那样容易上火的人，和你没关系。总之，他是他，你是你。以后再遇到事情，可以试着自己先解决，实在要别人帮忙，就求助其他人。遇到上火的事情，可以做几次深呼吸，让自己心情放松下来，理理事情的头绪，从各个角度看看刚才的事情，你对事情的认识就提升了。
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遇到很大的困难去找一位同学没想到同学人品特别差不帮忙还辱骂挖苦我震惊了跟别的同学抱怨不仅无法理解我还指责我别人没义务帮你好像我活该被辱骂真的很生气如何开导自己？
悟非空解析：1、你碰到了很大的困难，去找这位同学，是不是相信他有帮助你的能力？只可惜，他没有帮助你的意愿。向别人索求帮助，就是向别人要好处，索要的帮助越大，就是要的好处越大，那么，问题来了，别人为什么要给你好处呢？他欠你的吗？2、身边的人帮你是好心，不帮是正常。大家都很忙，自己的事情也有很多，如果关系不是特别好，那的确不一定会帮你。3、即便是关系不错的两个人，也不可能事事都帮你，毕竟他不是你的父母。
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遇到很大的困难去找一位同学没想到同学人品特别差不帮忙还辱骂挖苦我震惊了跟别的同学抱怨不仅无法理解我还指责我别人没义务帮你好像我活该被辱骂真的很生气如何开导自己？
看了你的问题我能感受到。你遇到困难特别希望身边的人能够伸出援助之手帮到你。但是身边的同学不但不帮你，还讽刺挖苦你，让你心里极其的难受。我们在这样的状态下有可能选择了抱怨这样的一个事件。其他的同学会感受到。你的这种情绪他们也也会觉得不舒服。他们会没有支持和鼓励的帮到你。遇到这样的事情，我们一定不能抱怨别人。我们首先要想到我们去求助别人帮忙。这个人他可以帮我们，也可以不帮我们，我们不要强求。如果这个同学不帮我们。我们可以再换一个同学请求帮忙，而不是抱怨那个同学不帮忙。正确的操作应该是不断地去请求别人帮忙。一个不行两个，两个不行三个，三个不行四个，多找几个人。总会有一个人会帮到你。是不是呢？
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从疫情以来，每天除了吃饭就是睡觉，怎么反而觉得自己过着“猪”一般舒服的日子，还天天觉得很无聊，不爽呢？是不是自己出问题啦！
楼主你好自疫情以来，大家都充分体验了一把什么叫无聊，也被无聊逼出了许多技能，如果楼主真的觉得如此生活不爽的话，不如试试学习烹饪美食，养养宠物，读读书，这些都可以使你利用一些闲暇时光，带给你一些乐趣，实在不行，运动运动，出去呼吸新鲜空气也是可以放松心情的。