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从疫情以来，每天除了吃饭就是睡觉，怎么反而觉得自己过着“猪”一般舒服的日子，还天天觉得很无聊，不爽呢？是不是自己出问题啦！
楼主好！受疫情影响，人们不能正常地工作和生活，大多数人每天除了吃饭就是睡觉，这是疫情期间的普遍现象。您觉得自己过着“猪”一般舒服的日子，还天天觉得很无聊，不爽，说明您闲不下来，您是勤劳的人，具有勤劳的品质。对于疫情之下的这种安逸的生活，是不适应的，也觉得不应该这样，所以会觉得很无聊、不爽！至于您说的：是不是自己出问题啦？您的觉察非常好！当生活状态发生变化的时候，并不是您想要的，您能觉察并寻求解决问题的方法，非常好！您不妨做些自己喜欢的事，让自己的生活充实起来，是不是会好一些呢？您愿意试试吗？期待您的好消息！
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当在做一件事的时候，心里就会想很多其他的事情，还会拟定一些计划。但是当有时间的时候或者空闲下来了，之前想的就不想去做了。有什么办法可以解决吗？
楼主你好，楼主的这个困惑在很多人身上都存在着，有时候我也会这样，内心有很多想法，也会有很多计划，但是闲下来的时候也不愿意去做。说到底还是意志力薄弱的表现。为什么会有这种情况发生呢？我觉得一方面是自己意志力薄弱的表现，另一方面也有自己安排不合理的原因。我们有做其他事情的念头的时候，通常是心血来潮，并不是经过深思熟虑后自己仍然想做的事情。有些事情甚至自己的条件根本不能实现。所以我们应该怎么做呢？要避免自己心血来潮的这种现象发生，当我们想去做一件事情的时候，要好好的想一下这件事情对我们的重要性，这件事情的可行性。如果确定这件事情是可以做的，那么我们就要把它列入到我们的计划内。并且时刻提醒自己，在闲暇的时间就要主动去做。还可以请一个人来监督我们，如果自己按时完成了计划，还可以给自己一点奖励。祝好~。
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白天玩了密室逃脱，晚上一个人在床上怕到哭，闭上眼不到5秒就下意识自己睁开眼，特别怕，不敢睡觉
题主祝你好，让自己身体快速得到放松可打开一盏夜灯打开夜灯，让自己禁闭的眼皮感受外面有那么一丝光亮缓解黑暗的恐惧那是人造场景密室逃脱中的场景，大多数为人造场景，那些场景在现实生活中并不会发生。就算略有发生，而现在的你是非常安全的。不用担心，你可以安心的入眠清醒后的你或许可以去试着探究，让你害怕的东西到底是什么？祝你今晚好梦，晚安。
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小时候很期待有哥哥姐姐，但没有，后来妈妈生了个弟弟，小9岁。除此以外，还有两个表妹一个表弟，分别差3岁，8岁和18岁，因为父母关系很亲近，我们的关系也很亲近，父母也常常跟我们说，要团结。因为最小的表弟太小了，家人曾跟我说过，有事要帮忙照应点。我不知道“照顾小弟”的话是只跟我讲过，还是也有跟两个妹妹讲。很多时候有长辈们会直接给我来一句“你是大姐，要带好头”；亲弟有时也会仗着“我小”的想法希望我照顾他，总之感觉有压力，也很无奈。作为大姐就理应承担那么多事情吗？感觉姐姐这个角色被赋予了太多期待和责任，让我很有压力但又不知道该怎么做。总觉得好似姐姐就意味着不断牺牲和让步，越来越讨厌这个身份了。想逃离，但又没法逃。甚至有时候我会在想为什么小时候总闹着要弟弟妹妹，好希望我不是大姐，我也想当妹妹。PS.我知道有兄弟姐妹的好处，不必再赘述。希望能从“老大角色”的角度得到回应。谢谢你！
题主你好呀～无论是处于一个怎样的角色，我们的内心都会希望能够得到家人的照顾，在我国很多家庭都会对大一些的孩子说“你是大的，要让着小的”类似这样的话，却忽略了年龄大一些的孩子也还只是个孩子。从你的描述中我感受到了你的疲惫，无奈还有委屈，抱抱你～我个人认为，无论是家里的老大，还是最小的孩子，都应该是平等的。有时候确实会需要老大多照顾一下弟弟妹妹，但这是要建立在互相尊重的基础上，而不是一味的做出牺牲和让步。举个例子，我是独生子，有一个表姐，一个表弟。小时候会被家里人要求让着弟弟，甚至是弟弟欺负我了也不要和他计较，要让着他。这样的无理取闹，我一般不会顺从他们。但如果说大人不在家，让我照顾一下弟弟，这样的情况我会去承担责任。就是在他们还小无法自己照顾好自己的时候，会去帮助，照顾他们，若有了自理能力老大也不需要去承担这个责任。哪怕是在一个家庭中，每个成员之间也要有自己的边界，否则会让自己很疲惫。所谓的“照顾”需要有个底线，我们只是弟弟妹妹的哥哥/姐姐，不是他们的父母，更没有义务去容忍他们的无理取闹。
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情绪易受波动没有劲总是心有余力不足没有用。总有不良的情绪，容易受刺激恐惧焦虑，忧郁烦恼，失落心烦焦躁。孤僻记忆力减退，稍有不如意就烦恼而且一个人没有精神到底该怎么办法子呀？记忆力不好，总是够总是烦总是特别难受，怎么都没有状态打不起来精神，感觉怎么也不行，就是精神心理生理上都双重难受，总感觉睡眠不足，，做梦忧闷，烦躁，，没力气，，想睡睡不着，，睡觉迷迷糊糊，，头晕眼花，头痛。。严重影响正常生活，生理活动都影响没精神没状态没头绪难受。精神高度紧张恐惧够烦一个人没有精神到底该怎么办法子呀？记忆力不好，总是够总是烦总是特别难受，怎么都没有状态打不起来精神，感觉怎么也不行，就是精神心理生理上都双重难受，烦够的慌。情绪控制不住，不愿意动，打哈欠困情绪易受波动。没精神不在状态没头绪难受。浑身乏力只想躺着不愿意动，够死了，死了没有直觉了更怕死，解脱不了难受不舒适啊，人不灵活很思维固定很呆板。如何解脱
楼主，也许你可以试试这些方法缓解焦虑和烦躁：1.当负面情绪出现的时候，试着深呼吸，努力使自己平静下来。也许还可以闭眼，放松自己，试着冥想一下是什么事情使你感到焦虑或是紧张，再想一想这些事情的思路，身体处于放松的状态想问题就会轻松很多。2.可以培养一些兴趣爱好，比如看书，画画，或是别的一些户外活动。当精神状态不对的时候，可以去做一下感兴趣的事，也许也能使自己放松下来。生活变得充实了，就会少想很多烦心事。3.情绪不对的时候可以去健身房，跑步、拳击等发泄一下。很多时候疲惫了也不会想那么多不开心的事情了。4.有空出去散步，或是旅游散心。多出去走走，边听音乐边感受自然，也是一件很美好的事情。5.可以把情绪和想法跟父母朋友沟通一下，聊聊天，抒发一下自己的感情。说出来可能会好很多哦。祝好！
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很怀念初高中的时候，觉得那时候特别幸福，也没有很大的压力，每天大大咧咧的跟现在也完全不一样。现在老是觉得父母不愿意给我花钱了，也不好意思向他们要钱，觉得他们不关心我了。在学校也是，特别敏感孤独，有时候会多疑，觉得别人不关心自己，没有一个可以让自己有一种归属感的朋友和宿舍。现在好一点的就是交了个男朋友，他很开朗，所以我才会好一点，没有特别的孤独感。但是有时候在宿舍还是会难过，会很敏感，觉得他们都不是真正的朋友，会有隔阂，自己也不愿意与他们有很多亲密的接触。但是这也真的好难受啊，我什么时候才会像以前一样，什么都不在乎还特别受欢迎呢？感觉自己一直活在过去
楼主好，谁才会这么渴望别人的关心呢？是小孩子。只有当一个人的肉身已经长大，但是心还停留在小孩子的状态时才会特别渴望别人的关心，而从不考虑她其实也可以关心别人。研究生是个特别特别的学习阶段，按年龄算早应该是一个社会人了，但按实际场景看却还是学生的状态，在财力上无法完全靠自己，但是完全依靠家人也显得很奇怪，也许你刚好就处在这样尴尬的时期。该怎么办呢？1.加强自我认知，加快精神断乳的进程，发展自己的独立人格2.学习与人进行情感联结和关心他人的技巧和方法，了解人际关系的本质在于互利互惠，在情感上也是这样，有付出才有收获。3.连续表达，对男友对家人表达自己真实的困惑和需要，学会请求他人的帮助。就像现在你在这里提问所做的一样。祝好！
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一名大二的女生。内心敏感，有同理心，很会为别人着想，而总会刻意忽略自己的需求和想法，害怕自己为别人'添麻烦'。很难拒绝别人，即便知道对方的要求不合理也会习惯性的硬着头皮满足对方的需求。在社交中表现得很'神经质'，因总会担心自己会给对方造成什么样的印象、说哪些话合不合适、为对方考虑太多等，使我在社交过程中无法坦然的表现自己，反而会令自己与别人的社交总会充满了'不自然'的状态。缺乏底线和原则，非常能够容忍或者说是意识不到别人在客观上对他的“逾规”。
你好，很愿意为你提供帮助：️**为别人着想，为对方考虑太多，缺乏底线与原则的好……这些背后都隐藏了一个“我害怕自己不好”的潜意识，压抑了自己内在的自我的需求。以至于在社交中总有个声音说“我不好”，所以我要表现得好表现得“乖”——犹如，儿童经常会用自己的“乖”来获得养育者的好感从而获得自身的安全。或许是你成长过程中，有着养育者对你造成的一些心理创伤，使你无法表达自己的需要，只能一直压抑着、害怕着，所以变成了讨好，变成了无底线的对他人好。️**就个人的人格来说，内心敏感有同理心，是一个好的特质，但是过-犹-不-及，这里需要把握一个度的问题。但是，一直压抑着的自己的需求，迟早是需要被满足的，所以会一面讨好一面需要会造成内心的矛盾冲突，而以“神经质”的方式呈现出来。️**因为这样的心理，在你的社交或未来的婚姻中，你的自我状态会是紧张而不放松的，这样就无法达到关系的和谐。所以，你可以试着：++放松自己，做些放松的练习，++学会说“不”，尝试不讨好他人，++觉察自己的讨好，觉察自己的感受……ε祝福你，我在，世界和我爱着你。
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我是男生，我今年18，但是我不想成年，我网恋分手了，好难过o(╥﹏╥)o，我自卑，有抑郁症不想看，浪费时间，浪费金钱，我还天天都失眠，好胡思乱想，对我来说就一个字就是死，只有这样才不难过o(╥﹏╥)o。我想我外婆了，超级想她，但是我却无能为力，我想去天堂陪着她，我想知道用什么办法，让家长知道我不是自杀的，就是对不起ಥ_ಥ父母，都是我不好，是我不孝，我也不想成年。心真的好疼，已经死了。我真的活不下去了，我生无可恋。我也无可奈何，真的我只有这一条路可以走。大家帮我想一个办法让我父母认为我不是自杀的，希望父母不会伤心π_π都是我不好，我也后悔出生，不然父母就不用担心我了。我也想用自己用生命换父母长命百岁！谢谢大家！
你好，首先很感谢你对我的信任也很高兴能回答你的问题。看到说到了一个自杀的这个话题。听到你说目前刚刚面了一段关系的结束。或许这个网恋对你来说很重要。而且可以维持着我们自我价值我需要以及自尊。生命对我们每个人来说都是重要的还是宝贵的，他值得你和爱你的人，你爱的人共同来珍惜和维护。
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孩子学习也很努力，中考就是没考好！看她很伤心，我也很无奈
楼主你好，楼主的孩子学习很努力，中考还是没有考好，考试完很伤心。学习努力说明他是一个对自己有要求的学生，而努力过后，没有达到自己想要的结果，这种失望和伤心是让人心疼的。楼主作为家长，看到他伤心也感觉很无奈。但是我们更应该去引导孩子，把结果看得淡一点。只要自己真正的努力了，无悔了，结果是怎么样的，并没有那么重要，自己坦然接受就好。就算没有考到最好的学校，差一点的学校也可以去呀。一次中考并不是人生的终点，到了高中之后，依旧可以好好学习，好好努力，考上一个好的大学。这段时间，楼主可以带孩子出去旅游一下，看一看外面美好的世界，让他开阔自己的见识。当我们见得多了，可能对当下让自己感到痛苦的事情就会看得轻一点。祝好~。
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每天都在否定自己，这种状况已经持续很长一段时间了。每天在脑子里都有一个声音在对自己说许多负面的话：你不行，你很差，你一无是处，你胆小又懦弱，遇到问题只会逃避，退而求其次。你甚至不是个好人，在许多与人交往的场景里好像做错了好多次事，又自私，把一切弄得乱七八糟的。而且大学读了四年，到现在好像什么都没有，什么都不懂，我能考上工作吗？我可能毕业就失业了。我有能力去承担事务吗？我能做好吗？我好像只是会在期末考试考出好的分数，有一张好看一点的成绩单，仅此而已，其余方面，感觉自己就是个绣花枕头。学科知识是这学期学，应付考试，下学期立马就忘，到现在感觉脑袋空空，什么都不记得，最可怕的是自己的投入产出比挺低的我很努力，与没有这么努力的人取得的成绩却差不多，别人还天天玩，自己还天天学，我好笨。我还惧怕着面试这种形式，不夸张地说，我一面对这种场景就会声带痉挛，双腿发抖。前途未卜，现在打心底里瞧不起自己，怎么办
你好，从你的描述来看，大概率来说你很有可能有严厉的家长或者有过一些创伤，所以才会对自己的评价如此之低，其实这世上不大可能会有一无是处的人，就像不大可能有处处都行的人一样。这种情况建议做系统的心理咨询，同时尝试着多跟人交流，从别人的反馈也可以更多的客观的认识你自己。加油！祝好。
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感觉这几年一直再逃避，没有变成熟，每天晚上都睡不着，每天只能睡五六个小时，甚至都不想睡觉
题主你好听起来题主很希望随着年龄的增长可以变得更成熟而且已经很清楚问题的症结在哪了。没错，逃避问题并不能变得成熟，问题也不会随着时间消失，我们只会变得越来越擅长逃避问题而已。人的成熟和水果成熟是一样的道理，需要不断地去练习面对阳光的炙烤，风雨的敲打，才会随着时间慢慢长大。另外，睡眠和食欲确实都是抑郁情绪很重要的身体指标哦。如果睡眠和情绪问题已经困扰你超过3个月以上的时间，一定要记得寻求专业帮助。虽然有时候大家开玩笑会说“逃避可耻但有用”，其实求助"可怕”但更有效呢！
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马上开始异地恋了，由于地域差异，大概几个月都不能再见面。我在家里上网课，虽然每天与女友联系，但感觉对任何事都毫无兴趣，还有因为过度依赖产生的孤独感。这种感觉很糟糕，很影响我的正常生活。我的家庭并不很幸福，我爸情商很低，他虽然很聪明，也很在乎我的前途，但也很自私，有时也有点愚昧。他不会跟我产生什么共情，有时还会嘲讽我。我爸妈关系也很不好，在家里特别压抑。我妈很通情达理，也承受了很多压力，在家里只有我跟我妈交流。由于网课，我只能一个人或者跟我爸一起在家。我感受到在家的无趣也导致我更加依赖我的恋情（特别是见面）。我该怎么办？
题主你好呀，感受到了你思念女朋友的心情～️每天都能见到的女朋友，突然见不到了，是会不习惯。异地恋摸不着对方，看不见对方，心里会产生不踏实的感觉，导致你做任何事情都毫无兴趣，一时还不能适应这种孤独感。之前在微博上看到过这样一段话:异地恋比普通男女朋友，更难克服的是无法链接到对方的无力感。️异地恋在沟通上也存在两个问题，一个是表达乏力，另一个是话题枯竭。所以说，异地恋最重要的是沟通。不管是打电话还是语音聊天，无论是哪种方式，每天双方都要保持联系。还要给予对方足够的信任。任何一段感情，都需要足够的信任。️你说你的爸爸情商很低，和你和妈妈的关系都不好，会对你进行嘲讽，不会和你产生共情。你有没有像你的爸爸表达过你的想法呢？你对他是不是也有一种抵触心理？所以才觉得自己一个人和爸爸在家上网课，会让你心里不舒服，觉得在家没意思。心情不好时，更容易产生思念之情。不妨放一下你和爸爸之间的芥蒂，把心思转移在学习上。实在不想和爸爸单独相处，你可以在自己的房间学习。把你对女朋友的思念，化作一种动力。努力的提升自己，让自己变得更好。你优秀了，你的女朋友也会对你更加死心塌地，岂不是两全其美？祝你学业顺利！
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马上开始异地恋了，由于地域差异，大概几个月都不能再见面。我在家里上网课，虽然每天与女友联系，但感觉对任何事都毫无兴趣，还有因为过度依赖产生的孤独感。这种感觉很糟糕，很影响我的正常生活。我的家庭并不很幸福，我爸情商很低，他虽然很聪明，也很在乎我的前途，但也很自私，有时也有点愚昧。他不会跟我产生什么共情，有时还会嘲讽我。我爸妈关系也很不好，在家里特别压抑。我妈很通情达理，也承受了很多压力，在家里只有我跟我妈交流。由于网课，我只能一个人或者跟我爸一起在家。我感受到在家的无趣也导致我更加依赖我的恋情（特别是见面）。我该怎么办？
楼主你好~从楼主的言语中了解到，爸爸并不是很善解人意甚至有时候会嘲讽你，父母的关系也不是很好，加上自己要在家里上网课，单独和父亲在一起，让你感受到压力和窒息，于是就特别想念自己的女朋友。你认为这是异地恋导致你对其他事情都提不起兴趣，所以内心很痛苦。我想问问楼主一个问题，让你提不起兴趣的究竟是异地恋还是不和谐的家庭氛围呢？你似乎并不是很善于和父母沟通，也会有些害怕父亲，这种压迫感让你很想找一个出口逃离家庭，这个时候异地女友就成为你的救命稻草。其实，你不仅仅是想和女友在意，更重要的是想逃离这个让你窒息的家庭。原生家庭的伤害对我们看说是最痛苦的事情，想逃离却又无法逃离，想解决又找不到可行的方法。你需要了解自己内心潜在的心理需求，不要盲目的把自己的行为简单的归因于某一件事。建议你和父亲沟通一下，你已经长大，有自己的想法，你有权利表达自己。给自己勇敢表达自己的勇气，不要一味的隐忍。主动去和家人沟通，坦然面对曾经让你感到压迫的父亲。祝好！
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如标题，房子到期，没钱，在父母眼中是个累赘。一个朋友也没有，我感觉我该去死了哈哈，反正也没有价值
楼主你好！父母嫌弃你，你身边没有朋友，房租也到期，兜里也没有支付的钱，生活的方方面面似乎都不支持你，抛弃你。感觉自己没有价值，自己不配拥有好生活，不相信凭借自己可以活着并成功。是这样吗？即使这个世界上所有人都能离开你放弃你，你呢？你也要像他们一样放弃你？所有人都觉得你没有价值，这件事是真的吗？你要不要试着和这条"非理性的信念"辩论一下呢。你对自己，对社会真的列不出来一条价值吗？如果能列，那么你就是有价值。你能怎么利用这条或者这几条价值让自己变得更好呢？萨提亚把人的自我比喻成一个罐子，当一个人消极，负能量，不相信自己的时候，那个罐子是空的。当一个人积极，充满自信的时候，那个罐子才会有能量，支持你去探索外在世界。试着去观察一下现在内在状态，自己要给自己增加能量。外界说你不好，父母嫌弃你你就不好？是你允许他们决定你的自我价值。去拿回这个决定权。由你自己定义价值，由你自己创造价值。没钱你还有双手，一个人对世界完全没有价值也挺难的，所以，难道不能先去做一件能养活自己的事吗？
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如标题，房子到期，没钱，在父母眼中是个累赘。一个朋友也没有，我感觉我该去死了哈哈，反正也没有价值
您好，当您身处谷底的时候，正意味着您有很大的上升空间，因为怎样也不可能更糟糕了，所以任何一点微小的改变都是一种进步。过去的决策错误不代表您今后的人生失败。活着才能等到希望，活着才有无限可能。期待看到您的生活好转，祝您生活顺利。
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中考前几天觉得自己已做好心理准备，但是到中考出发前，心跳加速，甚至全身发麻，很难受。还有在台上发言前，自己也想好要说什么，但是到台上时，心很紧张，心跳加快，最后忘记自己要说什么，等下了台，手脚还在发抖
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主在遇到重大事件的时候总会紧张2.紧张甚至影响了楼主在这件事情上的发挥，让楼主很苦恼，事前做好的心理准备似乎也没有用【一点点分析和建议】1.在面对对于楼主来说非常重要的场合的时候，感到紧张是正常的，也几乎是必然的。就像很多恐高的人，在底下对自己说一万遍没关系不要紧不害怕，但是真正爬上去面对那个情境，即便已经在心里预设了很多次，还是会出现生理性的害怕和紧张。2.或许楼主能够采取的调整自己心态的方法是，为紧张本身做好准备，不要觉得自己会不紧张，承认自己在面对当时情境的时候没有办法避免紧张，但可以学习一些放松方式，比如深呼吸、数数字、自我暗示等等方法在当时的情境下对自己做调解。希望对楼主有所帮助。
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高中结束上了大学，我还是没有交到固定的朋友，自己本来已经以为自己没有问题了。感觉最明显的是今年年初，我爸过世，我真的就，就不太伤心，我知道这不对，但是我当时戴着口罩，眼睛在跟着家人哭，嘴却是淡淡的抿着，看着爸躺在那里，心里的触动很少。我现在都很平静，我知道这不对，但是我心里也明白，我真的没怎么难过。以前家里出了事，是和爸天天吵架，但是我不是那种揪着不放的人。大学以后就没有再吵过，也会打电话。过年的时候明明一家人都很和气。我觉得我是不是太冷血了？
亲爱的，这不是冷血，这是防御机制的”否认或反向作用”的一种表现，拒绝承认事实或表现出和事实相反的行为，目的是为了减少焦虑和痛苦的防御机制；你的眼泪，说明了失去亲人的伤心难过，但是潜意识又告诉自己并不爱他所以不会或不应悲伤。。如果某天，某件事或某个时刻，某部电影让你发现了，原来他非常非常的爱你，只是不会温情的表达，而你心中居然也深深的藏着对他的爱，甚至自己一直都误以为不爱他，不在意他。。那时，你定然会哭的撕心裂肺，不能自已。。张曼玉和成龙曾经拍过一部电影，我忘了名字，不知是否《警察故事》，有过片段，是非常伤心难过，需要痛哭流涕的情景，张曼玉却笑了，导演以为她笑场，刚想喊停，重拍时，没想到张曼玉笑着笑着就哭了，非常真实。。亲爱的，不要给善良可爱的自己贴冷血的标签，每一个”否认或反向作用”的防御机制后面都有一颗敏感、不够自信、误以为自己不值得爱、受过伤的脆弱心灵。。亲爱的，先学会爱自己的优点，接纳自己的不完美，走入阳光，不惧雾霾，做真实的自己，因为你的心灵如此美丽，无需隐藏。祝生活像花儿一样，多姿多彩，阳光明媚。
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我的态度会受人影响是什么心理，有人分析一下吗？我从不会欺软怕硬、恃强凌弱，怕硬有时候也还是会，比如对方说话很冲的时候我会插不上话，不过也不是很怕。当对方想对我表达什么，勇敢鼓起勇气还是有些害怕，我会表现得很欢迎去鼓励他。当对方是个是个胆子比较小的人，别人对他凶欺负他，我会去帮他，他来问我，我从来不会不耐烦，会更加有耐心，更想帮他。当对方是弱势群体，我会忍不住伸出援手。分析一下这是怎么样一个人呢？
楼主，你好！谢谢你分享了自己的经历。从你的描述中，我看到了一个善良的人，有着丰富的内心，具有一定的高敏感者的特质。高敏感是一种天赋，其中一个特征是更具有共情力，能够觉察到他人的情绪反应和自己的感受！建议你遵从内心，在社会公序良俗允许的范围内，按照自己的节奏和能力与人相处。同时，可以通过平台的读书会多听些个人成长方面的书籍，提高自体的心理感受力，增强心理能量，勇敢面对内心的冲突，拥抱自己，爱自己！我提供的书单是《自卑与超越》《被讨厌的勇气》。希望能够帮到你！祝你快乐。
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我觉得“哦”就是个语气词，没有特别的意思，但是有一个朋友就会指责我，说我忽悠他，才会这样说的，然后我现在和他聊天都会小心翼翼，连“哦”都不敢打，有时候不小心打出来，撤回了，他要是看到了，还是会骂我，聊个天真累！
被朋友突然因为一个“哦”，来引发不良情绪，抱抱楼主。其实每个人对于谈话在意的点都不一样，其实“哦”和“嗯嗯”都只是一个我听完了的回应，或许暂时还没想到能回答什么。我也不在意这个，但是如果大半天只“哦”了一声，也没有后续回应，不是被忘记答复就是故意忽略了。其实在意回应的人，就是想被重视而已，我们的“哦”也没有不尊重他们，如果反应过激，便大可不必。但是如果你的朋友介意，很珍视这段友情的话，就在以后的聊天中注意一点，如果只是泛泛之交，大概也不会让楼主有这么矛盾的心理。希望我们都能随意说“哦”，愉快地聊天。
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我觉得“哦”就是个语气词，没有特别的意思，但是有一个朋友就会指责我，说我忽悠他，才会这样说的，然后我现在和他聊天都会小心翼翼，连“哦”都不敢打，有时候不小心打出来，撤回了，他要是看到了，还是会骂我，聊个天真累！
楼主你好，从你的描述中，了解到了对于“哦”这个字的用法不同，导致了人际关系的导向不同。其实由于网络的冲击，很多人都认为“哦”这个字带有不同的涵义：恋人间：哦就是敷衍，搪塞。朋友间：哦就是不在意，跟我无关。所以如果别人对你说“哦”表示了不满，那么你可以和他多多沟通，告诉他你的“哦”只是表示你知道了，了解了当下的情况。朋友自然也会理解。所以不用过多的赋予其他意义。不管如何，祝好！
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我觉得“哦”就是个语气词，没有特别的意思，但是有一个朋友就会指责我，说我忽悠他，才会这样说的，然后我现在和他聊天都会小心翼翼，连“哦”都不敢打，有时候不小心打出来，撤回了，他要是看到了，还是会骂我，聊个天真累！
您好！从您的描述看，您纠结的【哦】，其实是在纠结你们之间的情感关系，对吗？哦，就是个语气词，没有实际意义，只是表明对方在回应。朋友因为这个字，对您是【善意】的骂，就是想要和您拉近距离，拉近感情，帮助您成长。如果是【恶意】的骂，您会担心他不喜欢您，抛弃您，也就意味着您要失去他。既然是朋友，您应该了解他的【骂】其中的含义了。每个人最好最知己的朋友就是自己，善待自己呵护自己。
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
楼主，你好，感谢你的提问。我来说一下我的回答。有了男女朋友之后，当然要和其他异性保持距离，至于保持怎样的距离，也需要因人因情况因时间而定。还记得我刚和我男朋友在一起的时候，对于这个问题特别敏感。我甚至会看到他在和任何一个异性聊天的时候，都觉得不能接受，经常吃醋。他也一样，我只是和同学讨论一下题目，他就受不了了，那段时间，真的特别敏感，似乎容纳不了任何异性朋友在对方身边出现。这应该是热恋期的典型表现。到后来，会好一些，但是，还是需要对方与异性保持距离，可以作为朋友，帮一些普通的忙，但是有些事情，还是要把自己的男朋友和女朋友摆在第一位的。比如，如果一位异性朋友需要搬家，而女朋友身体不舒服，这个时候，自然是需要照顾女朋友了。或者，女朋友要搬家，异性朋友生病了，需要照顾，这个时候应该先帮女朋友搬家，再和女朋友一起去看望你的异性朋友。总之，只有当你的男朋友或女朋友感觉到了你在他那里的重要性，你们才可以长久地走下去，与异性保持距离，才能让双方都有安全感，这在感情里很重要。祝好。
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
楼主你好～＊【有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？】＊【为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？】楼主应该是第一次谈恋爱吧，恋爱了就不能像单身一样，和异性在一起就要把握好分寸，因为保持距离是对对方的一种尊重。怕对方生气，吃醋。&在和其他异性如何保持距离这件事情上，你要做好换位思考，比如如果是对方和异性这样接触你是否能接受，你都不能接受，那你就不能做让对方接受不了的事情。&其次你要了解对方的底线，比如对方不希望你和异性走的太近说话，不希望你加太多异性的微信，那就在彼此能接受的范围内，不触碰对方的底线，这是最起码的尊重。——————————————————————————————为什么要保持距离？你可以选择不保持距离，这个不是强制性的，但是这个会是你自愿的，因为当两个人在一起的时候，你会在意对方的情绪，害怕对方吃醋，你希望他可以开心，自然而然的这种距离就出来了，而且当异性知道你谈恋爱了，也会主动保持距离，避免误会。不知道楼主看电视剧么？电视剧女主和男主分分合合多少男二女二的原因，给对方造成了很多误会，你可以看电视的时候注意一下！
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
你好呀～非常理解你的困惑，抱抱你～重点回答一下为什么要保持合适的距离？因为人际边界模糊，或者经常出现越界的言行会带来很多不必要的麻烦，会产生很多的误会，也不利于每一段关系的健康正常发展。比如你已经有女朋友了，却还是和别的女生暧昧不清，你的女朋友会怎么想呢？或者换句话说，你希望自己的对象和其他人暧昧不清吗？而且我们说感情中应该专一，既然确认了对方是自己的唯一恋人，就应该给ta足够多的安全感和关怀，如果你在有对象的情况下还和其他异性走的太近，也会被看做不专一，对感情不真诚。当然，这个合适的距离不是说要远离所有的其他异性，而只是说注意言行的分寸，不让关系给任何人带来不必要的烦恼。我特别认同一句话，“如果你给我的和给别人的东西是一样的，那我宁愿不要。”其实在感情中，每个人都渴望是被偏爱的，如果你对每个人都是一样的，又何必说某个人才是你的恋人呢？祝好～。
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
楼主你好呀~和其他异性保持什么样的距离最合适，这个问题因人而异，要看恋爱中男女双方的态度，有些人比较在意，希望对方尽可能没有异性朋友，或者仅仅保持点头之交，有些人则不那么在意，只要关系不越界都可以接受。和异性朋友之间，最基本的便是尽量避免肢体接触，聊天内容以及频率控制在一个合适的范围和度，寻找一个平衡点。具体的需要男女朋友之间就这件事仔细聊一聊，了解对方对异性朋友的看法，以及对对方的期待是什么。【为什么要保持这样的距离】和异性保持距离是对恋爱对象的尊重，既然你们已经成为男女朋友，那么就要思考自己的行为是否会让对方不开心，是否和异性朋友超越了普通朋友的界限，去顾及彼此的感受。祝好~。
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
你好，你的这个问题回答起来还真是有点难度啊试试看，梳理一下吧。首先，你是怎么区别男女朋友和普通异性朋友的，这其中的差异或许就是你所说的距离吧。其次，要不要保持这个距离，那需要回到第一个问题，你把这个人定义为怎样的朋友？最后，这样看起来，如果没有这个距离了，也就没有所谓男女朋友和普通异性朋友之间的差异了，你问的问题也就不存在了，是吧以上只是我个人的观点，仅供参考！
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
题主好，这个问题【和其他异性保持什么样的距离最合适】就像是问“找什么样的伴侣最合适”一样，答案是一个因人而异的。没有什么固定的标准。因为每个人的成长环境和价值观都是不一样。家庭从小比较传统，对男女观念分别很强的人，即使是因为工作一起共事也会产生不舒服的感觉。而家庭从小比较宽松，男女生一起玩的人而言，朋友拥抱对他们来说也是很平常的事情。所以，怎么样的界限和行为才合适要因人而异。正是因为如此，双方才需要“谈”恋爱，这个过程就是双方相互了解，相互配合的过程。即使是我们心目中最完美的模范夫妇，他们也不是一开始就默契十足。通过互相试探，互相了解，知道对方不能接受的距离，不能碰的雷区，那么只要不碰到那个点，对于双方而言，这样的距离就是合适的。至于【为什么要保持这个距离】？这个问题应该要反问题主才是。为什么要谈恋爱呢？因为你喜欢对方，想要让对方开心，而保持与异性的距离能够让TA不会不开心，让这段关系融洽，这个理由足够吗？祝幸福！Karen。
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如题，有了男女朋友，和其他异性保持什么样的距离最合适？还有，为什么要保持这样的距离呢？可以不可以列举一些理由？
题主你好，看了你的题目忍不住问你一个问题，你有男女朋友吗？你对平常的朋友间的界限感有什么想法？我有一个朋友，她的妹妹比她小俩岁，。妹妹一直喜欢翻她的包包，翻看他的手机，甚至她交男朋友，妹妹还要一直看，一直问…逐渐成年之后，他觉得妹妹已经侵犯了他的隐私，他跟妹妹说了好多次。告诉妹妹，姐姐的手机和包包不能随便翻了。不管是里面有没有你喜欢的东西，你都要经过姐姐同意才可以。我认为，人与人之间的界限感，来自于自己对这个界限有认知。不是觉得任何事情都理所当然。
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以前的我乐观开朗，身边有很多朋友，同性异性。她也曾是我的朋友，高考后她失利了，就想是死了一样变了一个人。我本想给黑暗带去光亮，让她变好，黑暗却将我吞噬。她成了一个神经病，天天想死，用死来逼迫我，她有变态般的控制欲，想控制一切，自己又像一个失败后的弱者，她从我这获得自己家快感，有段时候天天让我给她自扇，听耳光声，亲自扇我，她骂我家人，给我家庭带来伤害。我害怕她，我不敢做什么。
不想继续就离开吧，你愿意去帮助朋友，想引导她出来是一个好事，但这些是需要技巧的。她现在需要的是心理医生和咨询。有些人是不适合做朋友的，一个人的情绪会把周围人都影响到，而她现在全是负面情绪，而且都在你身上发泄，而这些情绪都不是你应该承受的。人生说白了就是选择，你可以选择继续，也当然可以选择远离。她最后怎么样真的与你无关，自己做的良心无愧就可以离开了。
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只要我对事物处在抵触的状态，就该为抵触的状态负责（代为鞭笞）。反正我猜不透她说哪些情绪是不好的，所以只好每件情绪都要鞭笞。我只要处在抵触的状态，她认为不对的方向，“我”就不可以接受你！我就该抵触自己，并持续努力的对自己施压。对自己的情绪拒绝，对自己的情绪施加压力实在太痛苦了。我把自己的人生活成恐惧，我为什么要让鞭笞成为我的陪伴者，代为鞭笞无法成为我的陪伴者，我跟它相处只有痛苦。我不想这样活着。我一点都不想这样活着。当她拒绝并贬斥我的情绪的时候，我也下意识做了同样的事。不能再这样了。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～其实，每个人都会有各种各样的情绪出现，欢乐，痛苦，压抑，愤怒……没有人可以一直保持愉悦的心情。情绪本身是没有好坏之分的，关键是我们怎么看待这些情绪以及我们能否接纳或者适当调整一下自己的情绪。情绪的本质，是一种关于自我内在需求的非语言信号——正面情绪意味着需求得到了满足，而负面情绪则意味着某种需求没得到满足。拒绝自己的情绪，给自己的情绪施加压力并不是好的应对方法，如果觉得自己只能保持愉悦，只能表达开心，实际上是在为难自己。偶尔产生一些抵触的情绪是非常正常的现象，这说明我们的内心正试着远离或者拒绝什么。就像我们拒绝别人的无理要求一样正常。试着去接纳自己的情绪，先意识到自己某些情绪的存在，再告诉自己这些情绪是自己内心真实的表达，他们不会对自己的身体产生危害，去接受并加以调整，使之也不会攻击到其他人。举个例子，当我们愤怒的时候，这种心情是正常的，我们去觉察它，进而掌控它，使自己不做出一些危害到自己或者他人的举动，而是进行更加理智的行为。祝好～。
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只要我对事物处在抵触的状态，就该为抵触的状态负责（代为鞭笞）。反正我猜不透她说哪些情绪是不好的，所以只好每件情绪都要鞭笞。我只要处在抵触的状态，她认为不对的方向，“我”就不可以接受你！我就该抵触自己，并持续努力的对自己施压。对自己的情绪拒绝，对自己的情绪施加压力实在太痛苦了。我把自己的人生活成恐惧，我为什么要让鞭笞成为我的陪伴者，代为鞭笞无法成为我的陪伴者，我跟它相处只有痛苦。我不想这样活着。我一点都不想这样活着。当她拒绝并贬斥我的情绪的时候，我也下意识做了同样的事。不能再这样了。
题主好，看到描述我其实是有点疑惑的。里面的“她”是指真实的一个人，还是你内心中对自己有高要求的“自己”呢？弗洛伊德认为人包括了三个部分，本我，自我以及超我。在这里，这个“她”就是超我，理想中的自我。理想中的自我，不应该有负面情绪，不应该休息，应该持续努力，持续向上，停下来就是罪恶。能够想象一根橡皮筋，一直拉一直拉，感觉可以随着我们的意志无限拉长，但事实上我们只要截取一小段，拉到一定限度，橡皮筋就会断裂。本我就是你想休息的我，想要陪伴的我，这是你与生俱来的需求。如果只有超我，一直拉，没有本我的生存空间，可能就要接受本我的反弹。常常能够看到电视新闻中的例子，平时看起来很开心的人，没有想到TA会自杀。平时看起来很乖的三好学生，没想到上了大学就打网游甚至到退学的地步。现在的你明白，这种情况不能再继续了，这是自我觉察，也是改变的第一步。接下来，试着放轻松，检验自己的想法。比如让自己休息半天，试试看，真的会影响很大吗？希望回答能够对你有所帮助！Karen。
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只要我对事物处在抵触的状态，就该为抵触的状态负责（代为鞭笞）。反正我猜不透她说哪些情绪是不好的，所以只好每件情绪都要鞭笞。我只要处在抵触的状态，她认为不对的方向，“我”就不可以接受你！我就该抵触自己，并持续努力的对自己施压。对自己的情绪拒绝，对自己的情绪施加压力实在太痛苦了。我把自己的人生活成恐惧，我为什么要让鞭笞成为我的陪伴者，代为鞭笞无法成为我的陪伴者，我跟它相处只有痛苦。我不想这样活着。我一点都不想这样活着。当她拒绝并贬斥我的情绪的时候，我也下意识做了同样的事。不能再这样了。
唉，其实我需要的是松绑。也许咨询师已经习惯从反思自我的角度来展示自己的观点了。我擅长的就是反思，而恰恰我需要的是从松绑的角度来扩展我的视野从而增加这方面的学习和认识。每次看到反思自我的角度都特别的无力和失望。我很想知道从另外的角度看，事情是怎么回事。
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是这样的:前女友是大学校友，异地恋，工作了，双方都不愿妥协到对方的城市，然后我就产生了在本地再找一个女朋友的想法。二月份因为疫情联系上一个00年的女孩子，听着声音好听，便产生好感加了微信，那时经常陪她聊天到半夜，谈到感情我没有说自己有女朋友只是自己有前女友的经历，然后说自己是95年的，其实是93年，我们迅速升温后，我对她说了实话，她说我骗了她，男人怎么都这样，然后我也和她说了我的想法，我说和她异地恋走不下去了才这样的。她说之前是喜欢我的，后面又不喜欢我了，后面我追问她她说纯属生理需求（我们前后发生过四次左右关系），后面她把所有的联系方式拉黑，说再无瓜葛，虽然不能和她走到结婚那一步，但是我心里觉得之前骗了她，真的过意不去，她说对她好一点就可以了，所以后面见她都买她最喜欢吃的东西，买了一百多的梳子和她喜欢的衣服，但拉黑我后她在也不理我了，但是我还是觉得挺愧疚的想弥补她她又不理我，怎么办呢
男生你好，你是真心喜欢上了这小女孩，你隐瞒了女友的存在和年龄的差距心里愧对，是因为你害怕失去她，她拉黑不理你，让你觉得遗憾和惋惜有想挽回认真相处并有走入婚姻的打算。你喜欢她，并有付出表达真诚除了善意的谎言。她真心喜欢你的话，她也会觉得生气，因为爱情是排他的，如果她心平气和地接受这一切的话，说明她只是找性伴而已，她伤心难过而拉黑了你，觉得愧对她想弥补，是出于啥呢？是觉得她陪你四次性你送的礼物不足以表达你的诚意，还是你不忠心于她隐瞒有女友一事，隐瞒年龄大叔和小女生恋爱，年龄差距不是很大，“女生的心思你别猜，猜来猜去也猜不明白，”这句歌词说明了感性的女人理性的男人一般搞不懂，有时候冷处理延迟处理问题也是不错的体验，我们一生都在做两件事：接受现状或者接受改变现状的责任。也可以静等一小段时间看看是否她又开通你的好友验证，随着时间的流逝你会接受把这次恋爱内化成美好的回忆。一次经历和成长的过程。祝好。
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是这样的:前女友是大学校友，异地恋，工作了，双方都不愿妥协到对方的城市，然后我就产生了在本地再找一个女朋友的想法。二月份因为疫情联系上一个00年的女孩子，听着声音好听，便产生好感加了微信，那时经常陪她聊天到半夜，谈到感情我没有说自己有女朋友只是自己有前女友的经历，然后说自己是95年的，其实是93年，我们迅速升温后，我对她说了实话，她说我骗了她，男人怎么都这样，然后我也和她说了我的想法，我说和她异地恋走不下去了才这样的。她说之前是喜欢我的，后面又不喜欢我了，后面我追问她她说纯属生理需求（我们前后发生过四次左右关系），后面她把所有的联系方式拉黑，说再无瓜葛，虽然不能和她走到结婚那一步，但是我心里觉得之前骗了她，真的过意不去，她说对她好一点就可以了，所以后面见她都买她最喜欢吃的东西，买了一百多的梳子和她喜欢的衣服，但拉黑我后她在也不理我了，但是我还是觉得挺愧疚的想弥补她她又不理我，怎么办呢
在这件事上，你的确欺骗和隐瞒了她。所以，你们两个人才到了这一步。如果可以，找个机会真诚的道个歉。("真诚的道歉"和"道歉请求她的原谅"这是两个不同的概念)下次遇到同样的情况建议实话实说，开诚布公。1，你说实话，人家不一定能接受，但你没有什么心理压力。2，你欺骗人家，人家一定会离开你。你问问自己到底是一个什么样的人？或者想成为一个什么样的人。这两个建议，在说实话的范围内，你可以参考一下。1，先结束和女朋友的关系，再找另一个女生。2，先不用结束和女朋友的关系，找其他女生的时候，可以坦白自己有女朋友。当然，这样的话，接受你的人，你找的女生，人家可能也有男朋友，或者你只是她的男性其一。最后的最后，想清楚，你自己喜欢什么样的规则，可以试着可以自己制定规则，然后遵守规则。
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是这样的:前女友是大学校友，异地恋，工作了，双方都不愿妥协到对方的城市，然后我就产生了在本地再找一个女朋友的想法。二月份因为疫情联系上一个00年的女孩子，听着声音好听，便产生好感加了微信，那时经常陪她聊天到半夜，谈到感情我没有说自己有女朋友只是自己有前女友的经历，然后说自己是95年的，其实是93年，我们迅速升温后，我对她说了实话，她说我骗了她，男人怎么都这样，然后我也和她说了我的想法，我说和她异地恋走不下去了才这样的。她说之前是喜欢我的，后面又不喜欢我了，后面我追问她她说纯属生理需求（我们前后发生过四次左右关系），后面她把所有的联系方式拉黑，说再无瓜葛，虽然不能和她走到结婚那一步，但是我心里觉得之前骗了她，真的过意不去，她说对她好一点就可以了，所以后面见她都买她最喜欢吃的东西，买了一百多的梳子和她喜欢的衣服，但拉黑我后她在也不理我了，但是我还是觉得挺愧疚的想弥补她她又不理我，怎么办呢
楼主你好！看到你的问题描述，我觉得你的这种行为本身就有错。因为，你和你女朋友现在没有分手，仅仅只是异地恋。而你现在再谈一个女朋友，对你的现任女朋友来说是一种伤害，对你也不好，对你准备谈恋爱的女孩儿也不好。这样做，对你们谁都没有好处。其实，从你描述的问题来看，你和你女朋友的问题主要在你和她因为异地而产生了分歧。由此，你萌发了再交一个女朋友的想法并付出了行动。因此，我给你的建议:1.悬崖勒马，回头是岸。和你的现任女朋友说明情况，并想她认错，恳求她的原谅。也许，你觉得这对你来说有点委屈。但是为了幸福，获得幸福之前受一些委屈也是为了追求幸福嘛。2.和你的正在当地交女朋友说明情况，和她和平分开。3.如果真的，你觉得你和你现任女朋友的异地恋你不能接受的话，你可以和你女朋友和平分手。祝好！
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是这样的:前女友是大学校友，异地恋，工作了，双方都不愿妥协到对方的城市，然后我就产生了在本地再找一个女朋友的想法。二月份因为疫情联系上一个00年的女孩子，听着声音好听，便产生好感加了微信，那时经常陪她聊天到半夜，谈到感情我没有说自己有女朋友只是自己有前女友的经历，然后说自己是95年的，其实是93年，我们迅速升温后，我对她说了实话，她说我骗了她，男人怎么都这样，然后我也和她说了我的想法，我说和她异地恋走不下去了才这样的。她说之前是喜欢我的，后面又不喜欢我了，后面我追问她她说纯属生理需求（我们前后发生过四次左右关系），后面她把所有的联系方式拉黑，说再无瓜葛，虽然不能和她走到结婚那一步，但是我心里觉得之前骗了她，真的过意不去，她说对她好一点就可以了，所以后面见她都买她最喜欢吃的东西，买了一百多的梳子和她喜欢的衣服，但拉黑我后她在也不理我了，但是我还是觉得挺愧疚的想弥补她她又不理我，怎么办呢
我理解的是你和你的前女友还没有分手期间，你就又交了一个新女友。你们感情迅速升温，并且有肌肤关系，之后你坦白，她不在信任你，然后他把你拉黑。从此，不再联系，而你满心愧疚还想弥补。那么，我有个疑问？你这么做难道你对你真正的女朋友就没有愧疚吗？本来你所有的爱都是你女朋友的啊！那么，你如何面对自己的异地恋女友呢？
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我和我男朋友认识了差不多半个月，他比较细心，和他约会时会帮我拿包包，吃东西帮我擦嘴。一开始，他还每天很热情，晚上会找我在微信聊天。可最近，他晚上不会再找我聊天了，我和他说要主动点找我聊天，可他却说愿意当我的聆听者。
哈喽，感谢邀请。标题和问题描述我感受到的是你的不确定。应该是不确定他是不是真的和你好？不确定他的这种变化是怎么回事。但从不确定中又感受到你的在意。亲爱的，我个人认为有必要先弄清楚你在意和需要的点是什么？需要他向以前那种主动聊天，还是哪种表现形式不那么重要，只要他是真心对你的就可以。亲，随着关系的增强和变化，我们彼此之间的要求和态度也在慢慢改变，不管怎么变，都希望我们能明确最开始我们最在意的是什么，而不要在不断变化的过程中纠结于和自己初心不一样的事情，进入一个圈子而无法自拔。我们常常陷入当下的问题，而忽略了问题的本质。我觉得感情中我们每个人绝大多数都是追求爱，而想要完美的爱就需要更多的彼此沟通和了解。如果愿意，请直接和对方交流你发现的他这种改变，我想会让你更踏实。祝好～。
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我和我男朋友认识了差不多半个月，他比较细心，和他约会时会帮我拿包包，吃东西帮我擦嘴。一开始，他还每天很热情，晚上会找我在微信聊天。可最近，他晚上不会再找我聊天了，我和他说要主动点找我聊天，可他却说愿意当我的聆听者。
楼主你好！认识半个月的男友，细心体贴，拿包擦嘴。开始会非常地热情找你聊天，但慢慢不主动了，你要求的时候跟你说愿意当你倾听者。你似乎感觉自己不被重视，被慢待了。是这样吗？从你描述里，他是一个细心的男生。说明他心思细腻，比较能够体察别人，应该比较愿意和他人沟通的人。但主动聊天变成不主动有可能三个原因:第一，追求期做出来的行动，本身不是这样类型。追求期会男生付出超出正常的浓度，会刻意去做一些"细心"的事，但过了之后恢复平常，他就会继续做他平时喜欢的事，比如打游戏等等。第二，你们的聊天中，你是强烈输出情绪价值那位，他是提供情绪价值那位。他表达他愿意当倾听者，很可能说明你们之前的聊天，是你诉说比较多，你关注自己的感受，你需要对方理解你包容你，你索取情绪价值，但你很少关注对方为对方提供情绪价值，他可能觉得和你聊天累心。第三，如果还有其他情况，比如这个人同时撩别人，也会没时间和你聊天。那就另行分析了。你可以自己比照现实情况，找找是什么原因。一个人突然不主动找你聊天，通常本质原因就是有比跟你聊天更有趣更有动力的事情，所以宁愿做其他事情。你希望一个人做你喜欢的事情，最重要是知道他的心理动因，并且能够有办法调动"动力"。
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从小被虐待长大，从很小的时候起我就通过幻想来解脱痛苦，现在长大了，脱离了原生家庭，但已经养成了活在幻想里的习惯。我不敢面对现实里发生的真实的但又会伤害到我的事，我的幻想越美好，幻想破灭带来的痛苦就越深，越纠缠，即使知道自己要摆脱，也无力挣脱。那些幻想的快乐与美好，总是让我感觉自己生活得很美好，看不清真实的自己，拿怕我现在想照镜子，都是带着滤镜来看的。我想活得真实，不再去迷恋虚妄的幻想，也不想再经历幻想破灭带来的痛苦，我情愿真实地挨刀挡枪，这让我能感受到自己是个真实的人。
美好的幻想陪伴幼小的你度过了那一个个痛苦的日日夜夜。它好像是保护你的铠甲。随着时间的流逝，这个铠甲阻碍了你的继续成长。所以，你的内心产生了冲突：是舍弃还是保留？并因此产生了痛苦。感受到真实的自己，是为了体验到自我存在、自我发展必须要建立的重要能力。但是往往在建立这个能力的过程中，我们会因为惯性的原因（回到熟悉的方式）在尝试改变中遭遇失败。虽然当下的方式让人痛苦，但是它也是我们熟悉的，因此带来一种熟悉但痛苦的控制感。或许还有更深刻的原因和意义值得我们去理解。题主你的幻想不是妄想症。妄想是散失了现实检验能力，不认为自己在妄想而且确信自己想象的东西都是真实存在的。题主的幻想是对痛苦现实的有意识的回避，而且你理智上知道幻想不是真实。
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从小被虐待长大，从很小的时候起我就通过幻想来解脱痛苦，现在长大了，脱离了原生家庭，但已经养成了活在幻想里的习惯。我不敢面对现实里发生的真实的但又会伤害到我的事，我的幻想越美好，幻想破灭带来的痛苦就越深，越纠缠，即使知道自己要摆脱，也无力挣脱。那些幻想的快乐与美好，总是让我感觉自己生活得很美好，看不清真实的自己，拿怕我现在想照镜子，都是带着滤镜来看的。我想活得真实，不再去迷恋虚妄的幻想，也不想再经历幻想破灭带来的痛苦，我情愿真实地挨刀挡枪，这让我能感受到自己是个真实的人。
楼主你好，那不妨发挥自己的长处，只要调整一下幻想的内容，从天马行空的空中扯到落地一点的地方就行了。可以多进行一些真实问题的模拟幻想，比如遇到一件事情，可能当时处理的不好，导致结果不理想。可以幻想一下如果再来一次，有什么更好的或者更酷的应对方式，幻想一下如果这么做了会收到什么样的结果。通过幻想来进行经验总结，为下次遇到类似的事情做准备。记得真的遇到类似的情况，一定要敢于按照之前想好的去行动哦，不然每次都只是想却不敢做，时间长了会失去自信的。
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从小被虐待长大，从很小的时候起我就通过幻想来解脱痛苦，现在长大了，脱离了原生家庭，但已经养成了活在幻想里的习惯。我不敢面对现实里发生的真实的但又会伤害到我的事，我的幻想越美好，幻想破灭带来的痛苦就越深，越纠缠，即使知道自己要摆脱，也无力挣脱。那些幻想的快乐与美好，总是让我感觉自己生活得很美好，看不清真实的自己，拿怕我现在想照镜子，都是带着滤镜来看的。我想活得真实，不再去迷恋虚妄的幻想，也不想再经历幻想破灭带来的痛苦，我情愿真实地挨刀挡枪，这让我能感受到自己是个真实的人。
看完了你的叙述，如果你真的能做到挨枪挡刀这种地步你一定能活得真实。问题是你真的能做到吗？是不是妄想症？这不重要，因为大多数人都会幻想，只是程度不一样，包括我本人在某一段时间内会特别的幻想，幻想着有时候看到真实的世界，感觉有些不真实的那种状态我都有过。最关键的是，你是因为怕受伤害或者碰到了伤害而选择回避性幻想。当你想从这一种模式当中切换出来的话，会有一些不舒适感，你是否可以承受也愿意去接受这样的改变，这才是最关键的，其实改变真的去做的话并不难，前提是你那个驱动力是不是够。换句话说，你有多么迫切的希望，想真实的回到现实。光凭一腔热血也不行，你的方法是什么？你心中的真实是什么？能够落地才是最重要的。
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33岁这一年，我突然意识到了年龄的焦虑，我突然觉得自己到现在仍然一事无成，我也更清晰的察觉到了自己内心的恐惧与害怕，我害怕被抛弃，害怕不被认可，所以在过去的岁月里我一直在为了获得别人的认可而活着，但现在我想为自己活，我想去做自己喜欢的事情，但我内心仍然对未来充满了恐惧与不确定性，我本能的会选择逃避，我知道自己应该积极的去尝试，去改变，但我发现自己本能的自卑，不相信自己可以，还是会去在意别人的评价，我该怎么办？
我也是在三十多岁的时候开始反思自己，想要为自己而活，去做自己喜欢的事，不确定性肯定是有的，恐惧也是有的。克服焦虑与恐惧最简单的办法可能是不去克服它们，直面焦虑和恐惧，就带着焦虑、恐惧该干什么干什么。不管我们多少岁，在不在乎年龄，年龄都会一直增加，生命终结才能停下来。如果人可以倒过来活，可能都能活得精彩。关于年龄焦虑，我们也可以倒过来看。请根据现在人们的平均寿命（七十三四岁）和父母双方亲属的寿命，预估一下自己的寿命，比如预估80岁，减掉可能生活不能自理的时间，减掉生病、睡觉的时间，你看看自己还能有多少时间可以去做自己想做的事。不管愿意不愿意，我们都不可避免的在变老，想逃也没法逃，即使看上去一成不变，也是在悄悄发生变化，都是一边失去一边得到。无论小孩还是成人都不可避免的会在意别人的评价，希望被认可希望被接纳，你想改变，觉察是改变的第一步，当你把更多注意力放到自己内心的时候，变化已经开始了。改变可以慢慢来，也可以逼自己一把，年龄焦虑有时就是一个催化剂。
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33岁这一年，我突然意识到了年龄的焦虑，我突然觉得自己到现在仍然一事无成，我也更清晰的察觉到了自己内心的恐惧与害怕，我害怕被抛弃，害怕不被认可，所以在过去的岁月里我一直在为了获得别人的认可而活着，但现在我想为自己活，我想去做自己喜欢的事情，但我内心仍然对未来充满了恐惧与不确定性，我本能的会选择逃避，我知道自己应该积极的去尝试，去改变，但我发现自己本能的自卑，不相信自己可以，还是会去在意别人的评价，我该怎么办？
你好，33岁突然焦虑，恐惧，害怕，这些都让你开始探索自己，希望自己为自己而活。过去一直为获得别人的认可而活，说明你可能内心不够自信，不能正确认识自己，希望被认可，被肯定，害怕被抛弃，可能会讨好别人。现在想为自己而活，为自己而活首先就要知道自己是谁，自己的优点，缺点，长处，短处，能改善的，不能改善的，学会自己肯定自己，自己认可自己，让自我内心强大。自我内心强大也就不会介意别人的看法，因为无论别人怎么看，自己都知道自己是谁，不会因为别人的好坏而影响自己对自己的肯定。这是很重要的一件事，是需要慢慢改变的。想改变，但是会逃避，因为害怕改变，不想改变，要承受改变带来的代价。逃避只是一时的，面对问题，改变自己，才是长久的。所以，开始做一些以前没做过的事情，慢慢开始，建立自信，坚持下去，你就会收获一个全新的自己。
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33岁这一年，我突然意识到了年龄的焦虑，我突然觉得自己到现在仍然一事无成，我也更清晰的察觉到了自己内心的恐惧与害怕，我害怕被抛弃，害怕不被认可，所以在过去的岁月里我一直在为了获得别人的认可而活着，但现在我想为自己活，我想去做自己喜欢的事情，但我内心仍然对未来充满了恐惧与不确定性，我本能的会选择逃避，我知道自己应该积极的去尝试，去改变，但我发现自己本能的自卑，不相信自己可以，还是会去在意别人的评价，我该怎么办？
题主，您好！非常高兴有机会和你一起来探讨33岁年龄焦虑这个问题。33岁这一年，你突然意识到了年龄的焦虑，说明你在一定程度上真正的成熟了，从你描述的一直在为了获得别人的认可而活着，在外界看来你一直都很优秀，只是这被别人认可的背后，发现我们忽略了自己的真实感受。虽然看似得到了别人的认可，却没有得到自己的认可，因此会突然觉得自己到现在仍然一事无成，察觉到自己内心的恐惧与害怕，在没有意识到年龄这个问题上，我们对自己有足够的信任，也相信自己可以做好一切，但当意识到自己已经33岁了，各种焦虑扑面而来，让我们感觉到害怕，与其说是年龄的焦虑，不如说是各种压力的焦虑，让我们本能的感觉自己做不好，想逃避各种压力带来的焦虑，而退回自我本能保护状态，这是每个人面对焦虑正常的应对情绪。在为别人而活以及为自己而活这两者没有冲突，我们可以去做自己喜欢的事情，对于未来有很多种可能，哪怕是充满恐惧与不确定，我们也可以按照自己的想法去做，对于别人的评价，我们在意说明我们是想让自己变得更好。在迷茫的时候，允许自己适当的停下来，给自己时间，给自己空间，调整好自己焦虑状态，总会让我们能够认识自己内心深处的自己，加油！希望回答对你有所帮助！
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33岁这一年，我突然意识到了年龄的焦虑，我突然觉得自己到现在仍然一事无成，我也更清晰的察觉到了自己内心的恐惧与害怕，我害怕被抛弃，害怕不被认可，所以在过去的岁月里我一直在为了获得别人的认可而活着，但现在我想为自己活，我想去做自己喜欢的事情，但我内心仍然对未来充满了恐惧与不确定性，我本能的会选择逃避，我知道自己应该积极的去尝试，去改变，但我发现自己本能的自卑，不相信自己可以，还是会去在意别人的评价，我该怎么办？
题主，你好：看了您对问题的描述，我更好奇是什么样的事件，引发了您对年龄的恐惧。我比你年纪还大，开始思考年龄的问题，是因为不得已从工作了二十年的单位离职，找新工作又屡屡受挫。那个时候也对年龄产生了焦虑。因为你没有具体的描述，所以我不能了解是什么样的事情引发你意识到年龄的问题。所以给你的第一个建议就是，找到引发情绪的事件，梳理自己的新目标。比如我，应对焦虑的方法就是找到自己的优势——很多年前考取了咨询师证书，结合自己的爱好——愿意学习，也愿意帮助别人，规划了新的人生方向——努力成为一个合格的心理咨询师。意识是改变的前题，你的焦虑情绪能让你更有时间观念，改变做事情的态度和方法，也会让你更多的去思考，什么是你想要做的事情。第二个建议就是，有梦就去追。非洲的女作家DambisaMoyo曾说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。况且33岁，已经受过社会的洗礼，少了学生的青涩；但还未尝尽人间冷暖，理想与信念仍在心头绽放。所以，有梦想就去实现，趁着人生的重担还没有全部压在肩头的时候。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。愿你流年笑掷，未来可期。
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33岁这一年，我突然意识到了年龄的焦虑，我突然觉得自己到现在仍然一事无成，我也更清晰的察觉到了自己内心的恐惧与害怕，我害怕被抛弃，害怕不被认可，所以在过去的岁月里我一直在为了获得别人的认可而活着，但现在我想为自己活，我想去做自己喜欢的事情，但我内心仍然对未来充满了恐惧与不确定性，我本能的会选择逃避，我知道自己应该积极的去尝试，去改变，但我发现自己本能的自卑，不相信自己可以，还是会去在意别人的评价，我该怎么办？
你好，33岁，很好的年纪啊，想做什么事情都来的及呢。三四十岁，是女性最好的年纪，只要你想改变，就会变得成熟而有风韵。不管以前怎么样，现在你想改变就是好事。在心理学中看见就是改变的开始。你已经看见，就成功了一半呢。你的恐惧和害怕，来源于对未来的不确定性，和过去生活中没有很好的成功经验。当我们的大脑处于各种分离的思绪中，能量就会被消耗，无法真正的创造，。建议练习将注意力集中在当下，因为呼吸和身体是在当下的，也可以读相关的书籍。定一个能够每天坚持的小目标，多小都没有关系，只要能坚持就好，如每天步行10分钟或每天数呼吸100下等等。改变来自于真正的行动。
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21岁女，和男友在一起2年了，虽然理性上知道他很爱我，但有时候因为他的一点懈怠，就感觉很委屈，是不是不爱自己了，自己就很想离开他，但事后一想，觉得完全没必要。但这样的事情总有发生，请问该怎样调节自己，维持关系。谢谢了
楼主你好，根据楼主的描述，我能够感觉到楼主是一个缺乏安全感的人。总是会因为男朋友的一点小小的举动，怀疑对方不爱自己。楼主害怕失去，我很理解你的这种感受，这种状态有时候是不受意识控制的，只有当时候自己冷静下来，才觉得自己当时有点冲动，这么一点小事没有必要。希望楼主在和男朋友相处过程中也许多考虑一下他的感受呀，如果你有一点风吹草动自己的女朋友就生气，认为自己不爱她了，时间一长，男生也会感觉压力很大，会觉得累的。建议楼主自己胡思乱想的时候，先不要急着跟男朋友发脾气，先让自己冷静下来，站在对方的角度思考一下问题，是不是对方这个时候比较忙？是不是对方有别的什么原因才忽略了？当然如果是自己特别在乎的事情，楼主可以直接的跟对方表达出自己的感受，比如，因为你做了什么事情，让我感觉到不太舒服，我希望你下次可以怎么样做。两个人在一起，肯定还是需要互相理解，互相改变的。祝好~。
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到了适婚年龄，家人和同事都会操心我的事情。但是我反而很排斥，不想恋爱，不想尝试跟异性接触。我身边的同事也都是女性，没有什么异性。我要怎么克服？我特别害怕，恋爱了，不能走到最后，结婚了，也是不幸的，那么不如，不要开始好了
楼主，你好~~~从题主的描述中我能感受到题主对与恋爱、爱情的迷茫，似乎对异性有所排斥其实非常能够理解题主的心情，尤其对于本身就对恋爱有所抵抗的人而言，外界的强迫和催促反而会增加我们对此的焦虑，因此，我想题主首先要平复自己的心情，对这件事保持一个平常心我想对于结婚，不存在那个年龄或时间是“应该”结婚的，相反，只有当正确的人出现时，才会让我们感觉“时机到了”，因此，如果题主目前内心不愿意或对此有所抵抗，不妨和家长沟通清楚，表达自己的真正的想法另一方面，如果自己也期望对恋爱有所尝试，不妨让身边的女性朋友介绍，增加自己的交际和社交圈子，夺去认识一些新的朋友，或许在这个过程中会遇到让题主希望进一步发展的人呢，不过在这个过程中我们也要保持一个平稳的心态。
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22岁，有点强迫症和完美主义，对任何事都不能感受到开心，会笑但是并没有发自内心的快乐。觉得自己什么都做不好，找不到能令我开心的人和事。其实好像已经很优秀了，拥有很多同龄人羡慕的东西，甚至被他们所羡慕嫉妒恨，但是为什么我就是快乐不起来？
题主你好，你说你今年22岁，有点强迫症和完美主义，对任何事都不能感受到开心，会笑但是并没有发自内心的快乐。觉得自己什么都做不好，找不到能令你开心的人和事。其实好像已经很优秀了，拥有很多同龄人羡慕的东西，甚至被他们所羡慕嫉妒恨，但是为什么你就是快乐不起来呢？第一，你的父母严格严厉吗？如果父母是比较严厉的人。在你小的时候就会对你有很多的要求和限制，这个要求和限制，使你一直努力，要成为父母希望你成为的那样人，无形之中就养成了你努力认真的个性。比如追求完美，比如有点小强迫。第二，你会玩吗？由于现在的教育体制，使很多孩子在童年没有得到充分的玩耍。而一个人对于快乐的体验，首先是来自于玩啥的。第三，你的原生家庭如何？父母亲之间的关系如何？父母亲之间的关系，原生家庭的氛围，在很大程度上决定了一个人被接纳的自我感受，决定着一个人的归属感，决定了一个人幸福快乐的体验。以上回答希望对你有所帮助。拥抱你！
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22岁，有点强迫症和完美主义，对任何事都不能感受到开心，会笑但是并没有发自内心的快乐。觉得自己什么都做不好，找不到能令我开心的人和事。其实好像已经很优秀了，拥有很多同龄人羡慕的东西，甚至被他们所羡慕嫉妒恨，但是为什么我就是快乐不起来？
！！你好，拥有是什么？只是你本来就拥有。而不是从无到有的过程。掠夺是开心的过程，说好听点，那叫得到，说难听点可能可以是掠夺。从无到有是自我效能感实现的过程。这是拥有的东西什么不能给你带来快乐的原因？为什么你优秀了？也感觉不到快乐。你的优秀是自己想要的优秀吗？是你自己想要变成这样子了吗？你是从自己的内心去做，然后变得优秀吗？我是自己想要变成这样子，然后自己变成了这样子，那当然会快乐开心。如果自己没有想法，而是另外一种被迫，那么可能。迫使你的人会开心，你自己可能会有一些受感染的开心，但不是内心快乐。到这里。您所提的两个问题。为什么拥有不能开心？为什么优秀不能开心？哦，已经为您解答了。希望对你有帮助。欢迎私信咨询交流。
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大学同学，大四了，面临毕业和找工作，我这个室友因为家境不是很好，最近压力很大，特别焦虑，已经影响到正常的学习生活了，作为室友我想开导他以下，但是不知道该怎么说？
您好，从您的文字中了解到，你的一位舍友目前有一些焦虑，作为室友，你觉得自己有责任去帮助他改善自己的状况，同时，你似乎还不太自己该做些什么或者说怎么做才能真正帮到他。看得出你和他的关系不错，同时你也是一个热心，善良的人，希望能够帮助身边的人。首先，他本人的态度是什么样的呢，他的焦虑是你的观察还是他已经向你明确表达过了呢？这样问，是因为，他的不同的态度，决定了你做与不做和怎么做。第一种情况，就暂时保持谨慎态度，不主动提供帮助，就保持关注就好。如果他已经明确表达了自己的状态和感受，并且也希望得到帮助，那就可以多陪伴他，一方面言语的开导，一方面邀请他参加一些活动或者体育锻炼，这些都能帮助他从紧张焦虑的情绪中走出来。要提醒你的是，无论是哪种情况，如果通过自我调节好他人劝解都没有明显改善，要建议他及时就医，获得更多专业帮助。照顾好自己！
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今年高考失利，准备复读，快开学了，面对新的寝室关系同学关系，有点害怕和担心，因为以前高中的人际关系并不好，加上其它原因导致我对人际关系有点逃避，社恐，害怕新的同学关系还是跟以前一样糟糕，并且影响我的学习，有些焦虑，想知道怎么减轻对同学的这种抵触逃避的情绪，让我能很快融入新环境，更好的学习
你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。看到你因为高考失利需要复读而进入到新的环境，对新的同学关系充满了担忧，非常理解你的心情和感受，我们可以试着从以下几个方面进行调整和改善。首先，以目标为导向。新的学习环境和同学关系都是为助力你的复读服务的，好的环境场可以帮助你更好的投入到复读中去并产生更好的效果，明确了这一点，你可能就没有那么抵触了。第二，严以律己，宽以待人。做好这八个字是拥有良好关系的基础，复读这一年其实过的很快，况且大家的精力都会更多的放在备考上，通常不会有那么多的时间用在人际交往上，你只须以友善之心待人，宽和的姿态处事，你的同学们也会希望这段时光给自己和别人留下一段美好的回忆，所以不用过分担心。第三，活在当下。把曾经在人际交往中的挫败当成学习成长的必经之路，不必耿耿于怀，新的环境恰恰给你提供了新的机会，不妨把此时当成新的起点，学习成为那个营造良好关系的带动者和实践者。重振旗鼓再出发，加油祝每天都有新收获。
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今年高考失利，准备复读，快开学了，面对新的寝室关系同学关系，有点害怕和担心，因为以前高中的人际关系并不好，加上其它原因导致我对人际关系有点逃避，社恐，害怕新的同学关系还是跟以前一样糟糕，并且影响我的学习，有些焦虑，想知道怎么减轻对同学的这种抵触逃避的情绪，让我能很快融入新环境，更好的学习
作为一名有过两次复读经历的人来说，与新同学的关系压力其实是来自于自己，你怎么看待自己的？如果你能正确的看待自己，能够分清楚自己好的不好的，那么同学对你的影响就会比较小，你会发现对你有恶意的同学就很少，你和同学之间的关系就没有那么的紧张。如果你自己觉得自己是复读生，有点低人一等，害怕被别人看不起，对同学说所说的话很敏感，你就会发现很多同学对你都有恶意，同学关系就会紧张。虽然选择复读，但并不是我们就比别人差，只不过是我们选择了另一条前进的道路而已，所以正确的看待自己对复读这段生活的看法，会让你更有力量，能够有勇气面对所有同学的眼光。所以，自己先对自己好，同学和你关系就正常而友好了。
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今年高考失利，准备复读，快开学了，面对新的寝室关系同学关系，有点害怕和担心，因为以前高中的人际关系并不好，加上其它原因导致我对人际关系有点逃避，社恐，害怕新的同学关系还是跟以前一样糟糕，并且影响我的学习，有些焦虑，想知道怎么减轻对同学的这种抵触逃避的情绪，让我能很快融入新环境，更好的学习
别害怕，我今年也是新入学，不过我比你境遇好点。我也是考了两年，第二年确实亚历山大。你可能只有学习，我除了学习还有很多事情。不过有一天我朋友跟我说，室友跟同学就是不打架就行了，谁是来交朋友的？所以呀别太在意别人，好好学习，祝你今年金榜题名丫。
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我母亲以前经常打我，现在虽然不打了，但主要是我哥拦着不让我妈打，而且成绩只要一下降我妈就会说，看看你，上课是不是不听讲了？之类的话，我想过把我妈杀了，但还有大部分理智，晚上经常因为一些小事而失眠，这时候我就会有杀人的冲动
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主的母亲曾经打楼主，现在也总是在楼主学习下降的时候批评楼主，楼主本人非常恼怒甚至有杀人的想法，但是自己知道这样不对不知道怎么压抑这种想法。【一点点分析和建议】1.情绪出现在内心的时候，需要一个发泄的出口，否则就容易造成一些极端的想法和行为。所以楼主需要寻找一些宣泄自己情绪的方式，比如说运动，或者在卧室准备一个沙包，打印一张非常欠揍的脸贴在上面，时不时用以宣泄愤怒。2.和妈妈做一次沟通，如果实在没有办法当面告诉对方，那就尝试着写一封信吧。把自己内心的想法写出来，告诉母亲自己对自己的学习生活有自己的安排，希望母亲可以不再像以前那样对自己批评和管制。希望对楼主有所帮助。
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小时候缺少鼓励，长大后孩子自卑要强爱面子爱比较缺少安全感，导致工作不顺，人际关系不好，严重焦虑，家长如何帮助做一个心理咨询师
小时候缺少鼓励，这是我们应该去鼓励他们做一些自己喜欢的事情，那样会增加他的自信心。我小时候想学钢琴，特别羡慕我们班的一个女生，他的父母都特别鼓励她，而我们家不注重这些，我也提过很多次，但都被无情的反驳了其实现在嘴上说放下了，其实还是没有放下。培养孩子的自信心可以多鼓励。无论怎么做，父母必须做到诚实守信，一次不守信，肯定会让孩子以为没劲反正你也不会记住的。培养孩子是一个比较漫长的过程，成效可能不会一时显现，不放弃总会有结果。父母做了什么应该让孩子知道，你想着为孩子做一切。你在想了解孩子的同时，孩子肯定也是想了解你的，那就敞开心。努力做到：无条件的积极关注，共情，站在他人角度看待问题。
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应该是婆媳关系导致，生完孩子两年一直没工作，在家看孩子，夫妻两个一直两地分居，妻子与婆婆在一起居住，看过两次医生，吃了几个月药，感觉越来越严重，最近老是有轻生和厌世念头，作为老公我该怎么办？
你好，题主：感觉到你是一位有责任心和担当的先生，很想帮助妻子摆脱负面情绪的困境，对吗？不知道你妻子的症状是怎样的？医院的诊断是什么？是怎样的症状而吃药？或许首先考虑的是：你的老公有可能是产后抑郁症？一方面备孕期间体内部分多余的激素无法让她短期内获得平衡，于是导致了内分泌的失调，由此造成植物神经功能紊乱，所带来的焦虑和抑郁情绪；另一方面跟婆婆关系不和谐无法取的情感的支持也会强化她的负性情绪。对于你来说，首先建议主动领着她去相关的精神科做科学的评估和诊断，确诊一下是怎样的症状？如果是抑郁症，除了吃药还需要考虑心理治疗？此外作为老公，你需要积极主动的给与妻子无微不至的关怀，即便是你身在外地，你也需要电话或者微信每天给与精神的慰藉？如果有条件，建议领着妻子逛逛山水，作一番旅游，放松一下，或许可以改善她的情绪？
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一到夏天就这样，一听到蚊子叫就烦，越烦越在意，越在意就失眠
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，夏天蚊子叫让楼主觉得烦躁，以至于失眠。【一点点分析和建议】1.从现实层面上改变这种状态。买一些蚊香，或者买一顶蚊帐，或者在睡觉之前拍拍打打把蚊子都尽量打死，晚上换轻一点的被子睡觉会好一些。2.失眠本质上还是白天有一定的烦心事或者负面情绪没有得到解决，每天写日记，或者做运动，或者看书等等找一些放松心情的活动。先放松自己再睡觉，会好得多。希望对楼主有所帮助。
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一到夏天就这样，一听到蚊子叫就烦，越烦越在意，越在意就失眠
楼主，你好，夏天的蚊子，的确让人感到烦躁，如果天气炎热的话，会更加心烦，可以通过一些具体可行的方法，让自己保持良好的睡眠。非常可以理解你的感受，可能你是对睡眠环境要求比较高的类型，需要安静和舒适的条件，才能放松入睡。可以在床上撑上蚊帐，将蚊子阻拦在外面，然后购买防噪音的耳塞，小型的，可以放到耳朵里，而且睡觉不会掉出来的那种，屏蔽掉蚊子的声音。或者睡前在房间内点上蚊香，选择自己能够闻得习惯的味道，而不是那种非常浓烈的味道，会影响到自己的睡眠。或者在睡眠做一些适当的运动，让自己的身体处在疲惫的状态，再泡一下脚，会让自己在很舒服的状态入睡的。或者在睡觉的时候，戴上耳机，放一下助眠音乐，帮助自己入睡；也可以在内心数羊，让自己的注意力放在数字上，而不是蚊子的声音上。或者在夜晚的时候，注意关好窗户或者按好窗纱，不让蚊子进到室内，也不要在关灯后玩手机，一是有亮光，二是会让自己停不下来，一直耍手机。祝好。
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之前有因为减肥吃太少，在家上父母的压力，导致突然恐慌袭击。再呢个时候，身体突然出现不适，就会很害怕，很无助，很难受。甚至连运动是，因为累而喘都会很紧张。但是生日检查报告是健康的。不知道该怎么安慰自己，让自己不要突然紧张
当恐惧出现时，深呼吸或其他放松训练，目的是不被情绪裹挟，给理性让出点空间，通过理性思维告诉自己又被主观的感受影响了，自己的认知出现了偏差。这时开始转移注意力，什么运动/音乐/综艺/出门逛街/找人聊天等等。
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之前有因为减肥吃太少，在家上父母的压力，导致突然恐慌袭击。再呢个时候，身体突然出现不适，就会很害怕，很无助，很难受。甚至连运动是，因为累而喘都会很紧张。但是生日检查报告是健康的。不知道该怎么安慰自己，让自己不要突然紧张
您好！从您的描述看，您对自己的身体健康比较在乎，说明您很爱自己的身体，懂得珍惜身体，呵护健康，这没有什么不好，对吗？现在的问题是，您对身体各种各样的担心，干扰了您正常生活。仔细想一想，您曾经的担心都成为事实了吗？从您的描述中，体检身体一切正常，这是可喜可贺的。您可以记录一些您的担心，看看哪些是真实发生了，哪些没有发生。记录半个月，您会发现什么呢？您可能会发现，您的担心都是多余的，您所担心的一个也没有发生。这样您会慢慢放下这些担心。有时候您的担心可能会成为事实。这与您不停的暗示身体有关系。所以，您可把担心用一些正向积极的概念替代，用一些正向积极的语言暗示自己，这样您就会从担心焦虑中走出来。
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初中的时候因为我长得像女孩，曾经被公开羞辱过。那时候在选班委，有人提名我，班主任却说：“不行！我最不要看的就是XXX（我的名字）”然后开始用很恶心的方法模仿我说话和动作。全班都在笑。那时候起我就很讨厌与人交往，人一多就会恶心干呕。以前是上台演讲或者聚餐会感觉嗓子很紧，想吐，现在更加严重，去一次食堂，拿一个快递都会这样。我心里也清楚，我害怕在别人面前吐，所以我会紧张，一紧张又会加剧恶心，这样恶性循环。我根本不知道怎么停止。这件事情困扰我8年了，我从来没和任何人说过，包括父母。我检查过胃和嗓子，都没有什么问题。医生说是情绪的问题。我昨天和一个心理老师交谈过，她也给了我一点建议。但是我还是希望能够说出来，说给大家听。这件事在我心里憋了8年啊！我希望大家能帮帮我，我自己一人已经快要撑不下去了。
心疼题主，这八年来，近3000个日日夜夜，受苦了！被老师当众羞辱对你来说，就是一个创伤性事件，此时此刻我读到这个故事仍感到其中的紧张、挫败、愤怒！你是一个不合格的老师！当时的恶心感觉和后来出现的在人多的场合就呕吐，其实是同一个情绪，身体在表达心理上的情绪和感受，这里有一个创伤的记忆，在人多的时候，就会连接的那个被老师当众羞辱的记忆，引发呕吐。这个在创伤心理学上叫“扳机”。题主的情况出现得似乎越来越严重了，拿个快递，都会出现反应，这叫“泛化”。你做过胃和咽喉的检查，无器质性问题，医生认为是情绪问题，这更进一步说明是心理上的问题，需要进行心理学上的处理才能解决。这种创伤及其心身反应的症状的治疗推荐使用EMDR疗法，这种疗法在2013年被世界卫生组织推荐用于心理创伤治疗。，在国内约有300-400个心理咨询师受过完整的EMDR1-2级训练。给题主推荐两本书1.《身体从未忘记》2.《让往事随风而逝》，这本是关于EMDR疗法的自助书。祝你顺利！润和心理。
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初中的时候因为我长得像女孩，曾经被公开羞辱过。那时候在选班委，有人提名我，班主任却说：“不行！我最不要看的就是XXX（我的名字）”然后开始用很恶心的方法模仿我说话和动作。全班都在笑。那时候起我就很讨厌与人交往，人一多就会恶心干呕。以前是上台演讲或者聚餐会感觉嗓子很紧，想吐，现在更加严重，去一次食堂，拿一个快递都会这样。我心里也清楚，我害怕在别人面前吐，所以我会紧张，一紧张又会加剧恶心，这样恶性循环。我根本不知道怎么停止。这件事情困扰我8年了，我从来没和任何人说过，包括父母。我检查过胃和嗓子，都没有什么问题。医生说是情绪的问题。我昨天和一个心理老师交谈过，她也给了我一点建议。但是我还是希望能够说出来，说给大家听。这件事在我心里憋了8年啊！我希望大家能帮帮我，我自己一人已经快要撑不下去了。
你好！没关系的，大部分都有紧张的状况，我也是只要人一多就紧张，结巴甚至说不出来话，而且大脑混乱甚至是空白的。然后，其实你的心结，你也知道，可能，或许就是初中时老师的打击跟侮辱，当你多少有点恐惧，甚至自卑情结。说出来就好了，找心理咨询师可以缓解，或者让咨询师帮你做个催眠，回到当时你的那个心结的时间点，帮你清楚那是的尴尬，无助，给予你赋能，可能会好一点。
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初中的时候因为我长得像女孩，曾经被公开羞辱过。那时候在选班委，有人提名我，班主任却说：“不行！我最不要看的就是XXX（我的名字）”然后开始用很恶心的方法模仿我说话和动作。全班都在笑。那时候起我就很讨厌与人交往，人一多就会恶心干呕。以前是上台演讲或者聚餐会感觉嗓子很紧，想吐，现在更加严重，去一次食堂，拿一个快递都会这样。我心里也清楚，我害怕在别人面前吐，所以我会紧张，一紧张又会加剧恶心，这样恶性循环。我根本不知道怎么停止。这件事情困扰我8年了，我从来没和任何人说过，包括父母。我检查过胃和嗓子，都没有什么问题。医生说是情绪的问题。我昨天和一个心理老师交谈过，她也给了我一点建议。但是我还是希望能够说出来，说给大家听。这件事在我心里憋了8年啊！我希望大家能帮帮我，我自己一人已经快要撑不下去了。
真的很心疼，当时被班主任不恰当的对待时，内心是多么的难堪与难过啊，而这件事也带来了一些不好的影响。我知道这个过程很艰辛，但我还是想说，你还是很坚强和勇敢的，你勇敢的支撑到现在，你没有回避问题，你勇敢的坦诚的将内心在这里抒发出来。也许我们还可以不那么着急，不着急改变现状，我们先试着跳出来，下一次类似事情发生时，我们试着看看自己，看看自己发生了什么，体会一下自己的情绪。我们先照顾一下自己的情绪，轻柔的安抚自己，不要评判和指责自己。
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初中的时候因为我长得像女孩，曾经被公开羞辱过。那时候在选班委，有人提名我，班主任却说：“不行！我最不要看的就是XXX（我的名字）”然后开始用很恶心的方法模仿我说话和动作。全班都在笑。那时候起我就很讨厌与人交往，人一多就会恶心干呕。以前是上台演讲或者聚餐会感觉嗓子很紧，想吐，现在更加严重，去一次食堂，拿一个快递都会这样。我心里也清楚，我害怕在别人面前吐，所以我会紧张，一紧张又会加剧恶心，这样恶性循环。我根本不知道怎么停止。这件事情困扰我8年了，我从来没和任何人说过，包括父母。我检查过胃和嗓子，都没有什么问题。医生说是情绪的问题。我昨天和一个心理老师交谈过，她也给了我一点建议。但是我还是希望能够说出来，说给大家听。这件事在我心里憋了8年啊！我希望大家能帮帮我，我自己一人已经快要撑不下去了。
为你敢于如此真实表达自己的勇气干杯！所有的发生身体都没有忘记，它随时有可能寻找各种方式吸引我们注意，亟待我们疗愈。全班都在笑。班主任甚至用很恶心的方法模仿我说话和动作。这对于一个青春期在寻找同伴认同和自我认同的孩子来说可能是致命的打击。而仿佛，我又敢怒不敢言。这样的一份特别的感觉被隐忍压抑在了我们的心底，心里学上的术语叫潜意识。潜意识从来不会忘记，它可能会用特别的方式表达我们内心的真实感受。当你回想这段往事，或者此刻讲述出来的时候，你的感受如何？如果可以回到过去，你可能为那位受伤的少年做一点什么？如果老师也浮现在你面前，你的感受如何？面对真实是需要勇气的。或许，我们可以尝试着觉察感受一下。或许，我们还应该感谢那个恶心干呕的自己，或许她在用这样一种方式告诉你内心的真实。你好，专注个人成长和创伤疗愈。我在这里，世界和我爱着你。
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我总是不能尽情的高兴和伤心的淋漓尽致，比如，遇到什么特别令人伤心的事，我会一下子跌落万丈深渊，伤心到极点，可是我突然觉得不想那么伤心，否则会受不了？
~~从题主的描述中，我了解到题主在面对伤心的情绪时，当面对极度悲伤时会突然的正常，对此感到疑惑首先想问问题主，对于自己的这样一种自动反应，是否习惯呢？或者说，这样的结果对题主而已是否认为是一个好的处理方式？亦或是给题主带来了困扰，希望改正我想这样的反应，可能是自身的一种防御机制，保护我们不收到过度悲伤的伤害，对情绪、精神产生更多的负面影响，因此，这其实不失为一种好的反应方式另一方面，其实人类无论对于哪一种情绪，都是有一定的反应时间的，例如悲伤、抑郁等情绪，我们会体验一段时间后，感知到的情绪程度便慢慢减弱，这是非常正常的现象，否则如果长期处于这样的情绪中无法消化，便会形成抑郁症等疾病因此，题主不妨对此放松心情，合理的看待自己这一反应，并且好好“利用”这一优势，让自己在这些情况下更快的舒缓心情。
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闺蜜负能量满满，只要和我说话必定是诉苦，把我当做垃圾桶，我已经在尽量安慰她了，可是她还是没有丝毫改变自己。其实她工作上的不满完全是她个人原因，她总是希望所有人都让着她，包括给我相处也一样，她经常随意和我撒娇提要求不管我是不是愿意。我又不好直接说她就只能忍着。现在我经常梦里梦到和她吵架或者打架（现实中没吵过没打过）。我三年前分手的男朋友对我伤害很大，我早就不愿意提起，她到现在还总是主动提起，吐槽那个男的。让我很不舒服，所以我还经常做噩梦梦到那个男的。我要怎么办才能摆脱噩梦呢？我现在每天情绪很不好。
题主你好！我们有时候会说“闺蜜”其实是我们的一个“翻版”，或者她是一面镜子，照出我们的样子。你说她负能量满满，以及后面的可以归纳为“只会索取不会付出”，可你依然当她是闺蜜！为什么呢？有的人可能会直接跟你说“你不跟她玩不就好啦！”但是事情好像也没那么简单，好像也不是说不一起玩就不玩了。那下一个问题是，你为什么一直在“付出”？付出了你的时间，付出了你的耐心，还付出了你的“伤疤”（前男友的事件）！你在其他关系里是不是也是这样？不好意思说？不好意思什么呢？对什么不好意思说呢？是什么在让你如此忍让？吵架打架了你就是个糟糕的人吗？你是否害怕成为别人眼中或口中那个糟糕的人？你却一直在接受“糟糕的人”的“糟糕的行为”！你值得什么呢？希望一些问题能够引发你思考！可以单独再深入聊！愿好！
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闺蜜负能量满满，只要和我说话必定是诉苦，把我当做垃圾桶，我已经在尽量安慰她了，可是她还是没有丝毫改变自己。其实她工作上的不满完全是她个人原因，她总是希望所有人都让着她，包括给我相处也一样，她经常随意和我撒娇提要求不管我是不是愿意。我又不好直接说她就只能忍着。现在我经常梦里梦到和她吵架或者打架（现实中没吵过没打过）。我三年前分手的男朋友对我伤害很大，我早就不愿意提起，她到现在还总是主动提起，吐槽那个男的。让我很不舒服，所以我还经常做噩梦梦到那个男的。我要怎么办才能摆脱噩梦呢？我现在每天情绪很不好。
你好，你觉得你是不敢拒绝闺蜜怕失去她，还是你不太会拒绝人？被当做垃圾桶，某种意义上是被虐，她把垃圾情绪都吐给你，而你得接着。她对你肆无忌惮，而你是小心翼翼任她随心所欲，她像不像你家里的某个人？这种关系让你很难受，但是你离不开，试着想想什么原因你离不开？善待自己，和伤害自己的人说“no”，如果做不到，可以和专业人士谈谈看看什么阻碍了你远离伤害，爱自己。
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在外表下很开朗自己的时候就很孤独情绪不稳定想自杀吧自己拿到刀片就会划手腕有时候很想放肆的大叫
”#送给失意者的一句话#有没有把记忆寄存到一个物体的经历呢？比如这段美好的回忆，寄存到一张车票上。保存这张车票，以后看见它，就会回忆起那段日子。也可以把不好的回忆封存到一个物品上，比如一个小小的玻璃瓶，把这件事写下来，装进瓶子，并用油性笔写下『2029年11月25日再打开』。
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刚谈的男朋友不回信息，我发现我总是会这样，只要是我喜欢的男生，总是会不回消息，这个时候我就好痛苦，我又好卑微，不敢给他打电话，怕他直接挂掉，很痛苦想要放弃，另一方面又不舍的，这个模式很多次了，像一个魔咒，但是我又看不清楚，我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？"这个痛苦就叫缺爱综合症。因为你不爱自己，所以你需要从别人身上得到爱。从而来滋润内心干涸的爱河。2你越是依赖他，越是容易把他推离自己的身边。最后，你失恋了，悲痛欲绝，还一脸无辜，觉得自己碰上了渣男。一个有魅力的女人，男人离不开他。没有魅力的女人，想留也留不住男人。3那么如何成为有魅力的女人呢？*经济独立*人格独立*情感独立当你真正成为一个独立的人了，你会发现，你不会在为男朋友的不回消息而烦恼痛苦了。你会发现你男朋友会每天发消息轰炸你。爱你爱得死去活来。被你折磨得欲罢不能。这就叫做内在气质。感谢你的问题，愿世间美好与你环环相扣。
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刚谈的男朋友不回信息，我发现我总是会这样，只要是我喜欢的男生，总是会不回消息，这个时候我就好痛苦，我又好卑微，不敢给他打电话，怕他直接挂掉，很痛苦想要放弃，另一方面又不舍的，这个模式很多次了，像一个魔咒，但是我又看不清楚，我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？
题主说，刚谈的男朋友不回信息，我发现我总是会这样，只要是我喜欢的男生，总是会不回消息，这个时候我就好痛苦，我又好卑微，题主问，我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？题主问的好啊！他不回你信息，这对你来说意味什么？你有什么样的感受？我们可以觉察一下它，看看他到底是怎么影响我们，让我们感到痛苦的，情绪觉察一般来讲，可以分为三个方面：外在情境、内在感受、头脑活动。1.外在情境：简单来讲，就是自己对外在事物瞬间产生的知觉。刚刚发生了什么？是什么引发了我的强烈的情绪？2.内在感受：自己产生的主观感受。我当时有什么样的情绪？为什么我会有这样的情绪？是哪一点触发了我的这些情绪？3.头脑活动：在产生这些情绪时，我当时头脑内在想什么？我当时有什么样的猜测和推论？我当时脑海里产生了什么样的解释？这些解释、猜测和推论又是如何影响了我？一般从这几个方面分析，都可以帮助我们认识清楚刚刚的情绪。也因为这份被看见，刚刚的情绪才走完了完整的旅程，才愿意谢幕！也就是我们常常认为的感觉好多了，痛苦缓解了，题主不妨觉察一下看看。
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刚谈的男朋友不回信息，我发现我总是会这样，只要是我喜欢的男生，总是会不回消息，这个时候我就好痛苦，我又好卑微，不敢给他打电话，怕他直接挂掉，很痛苦想要放弃，另一方面又不舍的，这个模式很多次了，像一个魔咒，但是我又看不清楚，我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？
抱抱你你发的微信和喜欢的男性有关系吗？还是你自己的情绪，故事，情感需要？很显然他并没有被你带入彼此的关系之中。女人和男性的情感需要，思维角度是不一样的，你的话，他没兴趣。这说不明不了他喜不喜欢你之类的。你的好受也很难让他感受的到，也许感受到了，也不代表他就会接纳。你的情感还去需要自己去调解的。你的各种不舒服的情绪很多，很浓，不是一天形成的。改变下认知，凭什么人家就要觉得你重要，你只是对自己很重要。你去发微信是连接人家，是不是用和他无关的角度去连接呢。还是你俩共同的事情连接呢？还是自己的事情连接呢？
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刚谈的男朋友不回信息，我发现我总是会这样，只要是我喜欢的男生，总是会不回消息，这个时候我就好痛苦，我又好卑微，不敢给他打电话，怕他直接挂掉，很痛苦想要放弃，另一方面又不舍的，这个模式很多次了，像一个魔咒，但是我又看不清楚，我为什么需要这个痛苦，我在痛苦什么？
您好，您说的这个情况啊，似乎许多人都遇到过，发了消息，对方不会，就算是普通朋友都会不舒服，更何况是男女朋友之间呢。同时，我从您的描述中还了解到，你交往过的男友都出在过这种情况，是吗？这个就需要梳理一下，看看是什么原因造成的了。如果您愿意，可以寻求心理咨询师的帮助，寻找解决之道。照顾好自己。
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我是一个内向高敏者，平时有时候总会提醒自己要优秀其实是害怕自己贪玩或者事情以后喜欢总结规律以防下次可以少出错误，就是内耗比较严重，我知道最好的方法就是活在当下，但是有些东西不去想做不到，每天这样的想法频繁出现该怎么办呢
你好呀～提醒自己要优秀以及喜欢总结规律，我会觉得这本身是一个优点呀。提醒自己是为了能够让自己时刻的保持一种积极与专注的态度，而总结规律则是温故而知新，有利于个体的进步。所以你可能担心的更多的是这种提醒或者是总结的想法太多，会浪费你不少的精力和时间？过多的思考，同样的问题可能会让自己陷入“反刍思维”。反刍式思考是指经历了负性事件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。反刍思维作为一种认知，对情绪也有重要的影响。它不但不利于事件的解决反而使个体再次陷入消极的情绪和行为中。你需要意识到你自己正在过度思考某件事。承认这些想法消极且负面，对生活无用。当然，这里消极的想法指的是那些过度的思考内容。把更多的注意力聚焦于问题解决上来。比如当你提醒自己要优秀的时候，你更应该去想象的是怎样让自己优秀？你需要做哪些事情？每一步是什么？如果你控制不住自己的想法，那可以往这些方面去想。当你想的差不多了，就可以提醒自己立刻去行动了。还可以给自己规定一些时间，专门用来去想这些事情。比如，你可以告诉自己总结规律，那些事情留到睡觉之前吧。祝好～。
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上次去医院打破伤风针，护士给我做破伤风皮试的是用一次性的注射器，然后再打屁股针，那时候我就跟护士说，换针头的时候给我看一下，护士说打屁股针的时候要换大的注射器，过了20分钟护士叫我一起进去打针室，看了我的手的皮试，没问题可以打针，可是我又疏忽忘记看她有没有拿新的注射器，我只知道她往垃圾桶扔了什么东西，我猜是一次性包装注射器的包装袋。然后看那个针筒不是刚才打皮试用的针，是大的型号的注射器，可是我怎么还是担心她用了别人用过的注射器，是不是我心里出问题了。还有一次我去医院采血，用的是指尖采血，我也忘记看她用的是不是一次性的指尖采血针了，但是我看那个指尖采血针上我能看到的地方没有血，我又开始怀疑她有没有用一次性采血针了，
题主你好如果医院护士，所用到的注射器，采血针不是一次性的，你担心会出现什么结果呢？你对器具的怀疑背后，真正所害怕的是什么呢？传染病，死亡，或是其它？我想，这才是你真正需要去思考的问题，想一想，你真正害怕的是什么。如果想不明白，也以考虑去看看心理医生，或者心理咨询师，在他们的陪伴下，深入的去探索自己的内心世界，看看你最深层的恐惧到底是什么。医院的医生、护士，都是经过专业的训练的，他们的动作很熟练，很快，有时候换针头、采血针的速度会很快，稍不注意，可能并不会留意到。但是需要相信他们的职业操守，他们没必要为了节省而不换注射器、采血针，他们会比我们普通人更明白，共用针头、采血针可能造成的严重后果。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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约一个女生出去玩，也不是很熟，她的爱好方面我完全不了解。恶补了去聊也会出糗。聊那些话题比较好？对方比较腼腆，也不爱说话，我需要主动提起话题，不能让气氛变得尴尬。从哪些方面聊比较好？不包括人生理想，目标工作，饭圈文化。假设聊影视剧，但如果对方不喜欢，还有什么话题？
额，如果把这个问题当成【我非得找到一个共同话题，聊到她对我有好感】，这是一件很有难度的事。难就难在，她喜不喜欢这个话题你是不知道的。如果强行找大家听了都会感兴趣的，反而会给女孩子【你是不是很会撩妹】的感觉，不妥。假如，你只是想通过聊天，来加深对彼此的了解，从而确定你俩是不是可以玩到一起？那就好办多了。我也建议你把握好这次机会，别把取悦对方当成目标，把了解对方的三观核心观念当作任务，表现尽量自然点，随意点～那么，想聊她感兴趣的，也许你可以问她这些问题，类似于：你平时有什么必做的兴趣爱好啊？你喜欢哪种生活方式啊？上进的/悠闲舒服的？你有喜欢哪些明星，哪些（类型）音乐啊，电影，书啊？你喜欢你的工作吗？那你喜欢什么样的工作啊？你羡慕别人拥有什么你还没有的吗？周末一般怎么度过啊？甚至是喜欢的男孩，是怎么形容的啊？……等等，只要是涉及到思想观念的讨论，还不是挖人隐私那种都可以。当然，前提你也得会聊几句，要不你问人家答，回一句噢嗯，就不知道怎么往下接，那就尴尬了～如果实在不知道聊什么，别硬拉着人尬聊，简单喝杯东西，看个电影，坐一坐，其实用心点，就知道和对方接触舒不舒服了～。
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很累感觉活不下去了，就有轻生的念头，但是第二天就好了，或过一会，但是不知道什么时候就又有了，但是在有人的时候就不会
题主你好呀～看到你的留言，你提到自己情绪状况并不太稳定，有时候平静，有时候却很悲观，自己也似乎有些难以控制呢，给你个温暖的拥抱️以下是一些小建议：1、心情烦躁、悲伤的时候，可以试着转移注意力，做些自己喜欢的事情。2、合理宣泄，通过运动、旅行、找个合适的地方呐喊、找朋友倾诉一下，都是可取的方式。3、通过呼吸放松法，用腹部的力量做深呼吸，让自己冷静下来，再慢慢处理问题4、如果长时间情绪波动没能调整好，建议救助专业的心理咨询师或心理医生，他们也许能给你一些更好的建议～希望能够帮到你，祝好！世界和我爱着你。
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不知道什么时候起有这种想法每天晚上失眠睡不着想哭总有自杀的想法家里父母关系一直不好感到很无奈也很无助不知道自己该怎么做才好一点
题主您好！题主虽然只有只字片语的描述，但是我能感觉的题主心理痛苦程度绝不是用字数能衡量的。题主失眠，焦虑不安，抑郁情绪，无助感，这些都让题主痛苦不堪，我们首先要让自己清醒，才能解决题主的心理问题！题主的家庭成员之间的关系恶化到什么程度？题主能不能在其中起到疏通的作用？题主可以找家人谈谈这个问题，让家人明白身处这样的家庭体系中，对自己的影响极为不利。既然孩子在家庭中的处于核心位置，作为父母应该会有所改变，但是，这可能不是一朝一夕的事，需要题主坚持下去，在家庭关系中充当疏通角色。题主的要积极调节自己的心理问题，积极学习一些心理学知识，可以用放松疗法或简单的自我催眠缓解失眠问题。当你心情不好的时候，找自己最信任的亲戚朋友倾诉，寻求社会精神支持。当你觉得压力很大的时候，出去散散心，运动减压，暂时避开令人压抑的环境。如果有条件的话，可以找一个线下的咨询师，让她给你一些建议，无论是心理的，还是家庭的，都是有益处的。最后，希望题主早日摆脱心魔，你的改变可能会改变环境，最终改变现状！
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之前因为婆婆插足我们婚姻，影响我们夫妻感情，我受不了把我撇开他们整天同床睡，还说是为了方便照顾孩子，我要把孩子接过来他们重重阻碍，最后还说我不管孩子，我实在忍受不了要离婚，本想为了孩子好聚好散，但他们太过分，全家商量好给孩子转学，就没告诉我，我不知情得情况下给孩子转学！本想让他姐主持公道，结果却说是我不管孩子，说他们母子同睡一床她还说我恶毒，我气得就想去他家闹一场，让邻居都知道他们家怎么不讲理，干的什么龌龊事！想把孩子抢过来，又不知应不应该这么做，现在憋的一股气很难受！我家人也不知该怎么办？因为他父母都七十多了，怕我一闹他们有什么三长两短了赖上我了，不闹又觉得委屈，大家还以为就是我不管孩子呢，真相大家都不知道！离婚我也要离的清白！希望大家给个意见，谢谢了！
在没有离婚的情况下，老公私自给孩子转学“”你老公想争夺抚养权。婆婆插足我们婚姻，把我撇开他们整天同床睡，“”他们母子同睡一床“”你老公与他母亲同床睡，这本身就不正常，道德上，心理上等等，别的方面都是不正常的，属于乱伦。他是个妈宝男，明摆着的，他母亲是个控制欲极强的人，继续下去没有幸福可言，只有受苦无底洞。本想让他姐主持公道“”你要知道他姐姐是他们家的，永远站在他们那边，不要奢望现在你这边。而且他们全家商量这个计划之前肯定打好了群众基础，那就是散布谣言，说些你不存在的是非，让他们家所有人都以为错在你身上，让你孤立无援。为什么不叫上你，就是想让你百口莫辩，都是他们一方之言。要知道，对于孩子，母亲最重要，他们连孩子的重大决定都不叫上母亲，可见处心积虑。几个方法：1.自己尽量冷静下来寻找对策2.寻求法律帮助，抚养权一定抢回来，据了解是偏向经济实力大的一方，3.寻求居委会妇联的帮助。
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每次发一个朋友圈都一样一个懂的人来点赞，所以都好好编辑。喜欢穿好看的衣服迎来众人的赞许，我觉得自己在做事却总是希望得到别人的肯定。
见字如面～楼主说到，自己的问题在于：总是很在乎别人的眼光，做事说话都要看别人怎么想。其实，渴望别人的赞赏和肯定是很正常的，大多数人都有这样的想法，这也是我们的心理需要：像楼主举例的朋友圈，很多人发圈都是等着别人点赞。每次发完，都会时不时的去关注，这很正常。至于考虑别人怎么想，也可能是心思细腻，善解人意，比较在意别人的感受。只是，凡事都有一个度。如果是【过于在意】别人的眼光和想法，以至于影响到自己的本心，不能按照自己的想法做事，一味的去迎合别人，那这时候就需要做出一定的【调整】了。不知道楼主这个在乎别人的眼光和想法，是否有影响到自己的生活？如果没有，楼主不必过于担心，是正常的范围。如果影响到了，建议楼主思考一下：1.感受一下自己内心的真实想法是什么？2.阻碍自己的按照真实想法去做的是什么？3.基于以上2点，是否可以尝试按照内心去做？哪怕一次。祝愿楼主活得更为洒脱，活出自己，活出精彩～。
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每次发一个朋友圈都一样一个懂的人来点赞，所以都好好编辑。喜欢穿好看的衣服迎来众人的赞许，我觉得自己在做事却总是希望得到别人的肯定。
亲爱的你好呀，首先我要抱抱你，能够有勇气说出自己的困惑之处是一件很有勇气的事情呢。然后我们来分析一下你的困惑。你说的朋友圈和希望别人赞美你，都是一种期待得到肯定的想法。我不清楚你的原生家庭是怎样的，但我觉得应该是很少受到家人的赞美，因此你会对于别人的评价十分看中。再者，这种行为每个人都是会有的，这其实是成年人的一种心理作用，一边期待别人关注自己，一边又觉得自己这样不太好，但是控制不住。从另一个角度来说，你是有些太关注于其他人的看法了，这里建议：1.可以寻找一些感兴趣的事情，忙碌起来，不去在意其他人的看法。2.在做事情之前可以想想，这件事情是自己真的想要的去做的吗？3.在你多次想要让别人关注自己的时候，想一想，自己究竟想要什么，这样做的目的是什么？总之呢，这种心理是极其正常的，大多数人都是会有这种心理的，例如暗恋一个人的时侯，会努力想要展现自己的优点，两者之间有些类似，不同的是，人群的不统一。最后，希望你可以不用想那么多，放轻松几天，每天做点自己想做的事情，过自己想过的生活。希望能对你有帮助。
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每次发一个朋友圈都一样一个懂的人来点赞，所以都好好编辑。喜欢穿好看的衣服迎来众人的赞许，我觉得自己在做事却总是希望得到别人的肯定。
题主你好，我很理解你的这种心境，因为很多人是这样，包括我自己。不知道应该怎么讲才能帮助到你，我送给你几个字吧“相信自己”，相信你自己的能力，肯定自己的能力，相信自己是有魅力的，独一无二的。“信任自己”，给自己一份信任，相信你可以做好你能做的。“热爱自己”，简单来讲，微信朋友圈是一个热爱生活的见证，热爱自己的肯定地，你应该让你自己开心，而不是在意所谓的点赞数量，关注度。
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这种自残行为主要体现在：1.撕嘴皮，全是血也要撕2.咬指甲，这就影响指甲生长了，而且也不卫生。这两种行为天天我都会做，并且集中在考试期间，我因为特别焦虑，就会咬指甲，指甲咬完了就会咬手皮，不仅分散考试注意力，而且我也特别讨厌这种行为。为什么撕嘴皮：好像今年春末开始的，上网课之后，到学校上课，嘴巴莫名其妙很干，当时也没想过涂唇膏，就一直喝水，但是也干，于是就开始撕了，到现在嘴皮越来越干，而且嘴巴也很疼。尝试过涂唇膏，可是我却还要撕！！！咬指甲就是焦虑，上学更为严重。虽说我这轻微自残，没有其他焦虑症那么严重，但是我真的好烦呀！我为此扇自己巴掌，可是还是解决不了，气死我了，今天上物理课撕嘴皮分神没听懂就很难受，希望各位哥哥姐姐叔叔阿姨能提供意见！多谢！
你好，希望我的回答能够帮助到你。️看你提到说因为自己的这个行为扇自己嘴巴，看来这个事情真的对你来说特别困扰。在这里我想说，请停止用这样的方式来制止自己的这种行为，这样一个问题没有解决，还容易制造另一个问题。其实现在让大家伸出手指，会发现咬指甲的现象是普遍存在的一个现象。这些行为在考试前比较严重，能感受到你的焦虑和紧张。面对自己的这种行为，我们首先要停止的是自责，能感受到你不喜欢自己的这个行为，当出现时，自己会自责，会指责自己。当下一次出现这种行为的时候，我们首先喊停，停止这种举动，停止自责，然后把注意力放回到当下该做的事就好。如果你一直关注你的行为，越生气，就像在转圈，结果别的事情还没有做成，所以，我们要打破这种转圈就是不和它玩了。最后建议你和父母商量，找专业的老师做咨询来调整自己的情绪和压力状态。
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自己承压能力不够，遇到事情就紧张，害怕，睡不着觉，干什么都沉不下心。
其实也不用特别担心。大脑想东想西的时候，神经是处于活跃的状态是不利于睡眠的，但利于思考问题。所以。想想的时候就去想，不想想的时候就转移注意力。1）睡觉前尽量不要想东想西。可以数呼吸，可以听平台的冥想星球，或者马春树博士的用催眠干掉失眠，对自己的睡觉或者神经调节都是有帮助的。2）白天不想想的时候，可以起身走动，或做点别的事情，找人说个话等等。面对压力紧张，通常是对后果不明朗的担心，静下心来可以给自己想出多个可能，而不是只有一个两个，这样就不会让自己紧张不安，同时也在锻炼你思维的弹性。一个人的思维弹性大了，焦虑就会减少。试试看。
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人格分裂的人能够意识到自己的分裂状态吗？
~~回答这个问题之前。要首先对于大众眼中的人格分裂和实质上心理学中的精神分裂进行区分。大众口中经常提到的人格分裂，其实是解离性身份识别障碍，著名案例有二十四个比利以及三面夏娃等等，在自己意识不到的时候进入另外一种精神状态，出现另一个人格。这种病症过程中，大多数情况病患是不能觉察到自己出现了另外一个人格的，在另外一个自己出现的时候没有意识。精神分裂，是出于自己和现实的分裂。著名案例有电影《美丽心灵》改编的约翰纳什。具体表现为幻觉、幻听、看见并不存在的人，他们分不清幻觉和现实的区别，因而会出现一系列生活上的问题。
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就是我经常是考试前发生一点小事，考试中心情就不好。就会分心，这种事情太多了，我也分不清这是我太紧张还是我确实敏感。事实是对于我考试所想的事，如果不是在考试，有的情况我也会去烦恼，有的情况不会。我怕我高考也因为考前发生什么无所谓的事而分心，所以如果考试前（我说的是考试前几个小时那种）真的发生什么事情的话，应该怎么做调整自己不受影响？
楼主你好，你会有考试前或者考试中因为一些事情分心的情况，平时也会有因为一些事情烦恼的情况，是这样吗？能够感到你对于自己这种状态的担忧##能够感到，你现在为高考感到担忧，有时会担心因为一些事情产生内心波动影响高考。如果小概率事件，发生了一些事情的话，不妨尝试着深呼吸怎么样？深深地吸气再缓缓地呼气，反复几次，直到心情慢慢平复下来。##你说如果不是在考试，有的情况你会烦恼，有的情况不会。可不可以试着想一下，在那些自己不会烦恼的时候，自己的内心状态是怎样的呢？是怎样调节自己的情绪的呢？##生活中难免会遇到一些让自己感到不太如意的事情，这些事情可能会让自己的情绪产生波动，不如试着将这些突如其来的情绪当做天空中飘来的云彩怎么样？它飘过来了，但最终肯定是会飘走的以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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就是我经常是考试前发生一点小事，考试中心情就不好。就会分心，这种事情太多了，我也分不清这是我太紧张还是我确实敏感。事实是对于我考试所想的事，如果不是在考试，有的情况我也会去烦恼，有的情况不会。我怕我高考也因为考前发生什么无所谓的事而分心，所以如果考试前（我说的是考试前几个小时那种）真的发生什么事情的话，应该怎么做调整自己不受影响？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～可能对你来说考试是非常重要的，所以你在考试前的情绪都会比较紧张、敏感，然后你所体验到的情绪反应就会更多，可能在考试前的一件小事，都会让你有情绪上比较大的波动。然后此时更多的是去调节自己的情绪，让自己的情绪不会太敏感。可以通过降低考试的压力来帮助你降低情绪敏感度。比如，在你高考之前会有很多很多的考试，模拟考、月考等等，对于这些考试来说，有检测自己不足的功能，也有帮助你去缓冲高考压力的功能。那你就可以在这些考试的时候做一些训练，把每一次考试当做高考来看待，这样的话或许能够帮你平分一下高考的压力。并且你更需要去注重的不是考试的结果，而是过程在这个过程中，你可以发现自己存在哪些不足，及时的补充。可能从这些方面降低考试的压力，能够帮助你降低敏感度，遇到一些突发事情，你能够更从容的去应对。祝好~。
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他在娱乐场所各种撩骚，由于工作原因，又不得不继续出入这些场合
这个如果是犯罪，就由国家来治理，看来你说的还不至于犯罪，只是错，那么交给你治理，以免犯罪，我们同意了，你来治理吧。我记得有一集叫做《真假美猴王》。真的和假的，在各种外帽，技能都无法鉴别的情况下，提出了心魔的概念，其实也是这么一个道理，最大的魔鬼来自自己的内心，心魔已除，天下太平了。一个人的追求也好，与命运抗争也好，最大的障碍还是来自自己内心。白岩松讲的三种关系，人与物，人与人，人与自己内心就是这么一个道理。你治理了还没有好，就社会治理吧。
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从小到大都不好意思拒绝别人，就算拒绝了也会有一点点愧疚感，一直到现在也是，亲戚朋友如果需要我的帮助或者是让我帮他们些什么事情我几乎都会答应，就算拒绝了也会觉得自己是不是有点不进人情，有些事情出线问题或者是其他人在我面前哭表现出弱势，或者是这件事我答应别人了，但是办的没有那么好我也觉得是我自己的问题，但其实自己也知道我帮了是情分不帮是本分，但有时候就是说服不了自己，哪怕有时候因为一件小小的事情，情绪崩溃了也会觉得自己是不是太矫情了，而且没有自学感觉需要稍微认真对待的事情或者是需要一点点技术含量的事情但感觉自己做不到，还有就是心情有一点点激动都想哭，控制不住的那种，不管是好的坏的只要情绪有一点点起伏激动都想哭，控制不住。也还会为一些将来的事情或者是离我很远是事情烦恼，想的特别多。但是我又觉得我自己并不缺爱护，从小到大爸爸妈妈都很爱我，保护我
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～不好意思拒绝别人，既有性格原因，也是人际交往过程中边界感重视不足的原因。从心理学角度看，边界感在人际交往中是很重要的，没有边界感的人容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责，没有边界感的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为：1、拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚。2、被人刻薄对待时，只会忍气吞声。3、为了讨好别人，忽略自己的感受或者信念。4、通过别人的评价定义自己。我们需要认清的一个事实就是人际交往中的矛盾是必然存在的，而单方面的无原则的妥协和退让并不能从根本上解决和消除这种矛盾，所以建立自己边界感是一个能在最大程度避免这种矛盾冲突的方法。同时我们也要尊重对方的边界感，可以选择拒绝或者向对方描述你内心的不良感受。作为朋友，如果你向她表达你的真实感受而不能被她接纳和理解，她无视你的情绪情感，那我认为你需要审视一下这段关系对你的意义和价值。我常常和有类似困扰的朋友说一句话——“不要觉得不好意思拒绝，那些好意思为难你的人也不是什么好人。”祝好～。
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从小到大都不好意思拒绝别人，就算拒绝了也会有一点点愧疚感，一直到现在也是，亲戚朋友如果需要我的帮助或者是让我帮他们些什么事情我几乎都会答应，就算拒绝了也会觉得自己是不是有点不进人情，有些事情出线问题或者是其他人在我面前哭表现出弱势，或者是这件事我答应别人了，但是办的没有那么好我也觉得是我自己的问题，但其实自己也知道我帮了是情分不帮是本分，但有时候就是说服不了自己，哪怕有时候因为一件小小的事情，情绪崩溃了也会觉得自己是不是太矫情了，而且没有自学感觉需要稍微认真对待的事情或者是需要一点点技术含量的事情但感觉自己做不到，还有就是心情有一点点激动都想哭，控制不住的那种，不管是好的坏的只要情绪有一点点起伏激动都想哭，控制不住。也还会为一些将来的事情或者是离我很远是事情烦恼，想的特别多。但是我又觉得我自己并不缺爱护，从小到大爸爸妈妈都很爱我，保护我
楼主你好～不懂得拒绝其实不是一件好事，和你说的一样帮是情分不帮是本分，但自己就像是本分一样都会选择帮助别人。1.［滥好人］——滥好人就是那种对人有求必应，不管对与错什么事都去做的人。富有同情心，主张宽容，不明智没主见。也就是乐善好施，对于他人所提出的要求几乎不出拒绝，也不懂得如何拒绝。2.［登门槛效应］——才开始的时候只是提一些小小的要求，你爽快答应，慢慢就会提一些大胆的要求，你如果不答应就会用语言或是行为来表现自己的失落和绝望，你答应后转变态度，说一些好话或者是给你一些奖励，让你产生一种被他人需要的错觉，实则是你被他控制了。当你对他们的请求都做出回应之后，第一次第二次第三次都是如此，你在他人心里就是乐于助人，很好说话的人俗称的“好人”，一旦你拒绝他人的请求就会发生反转，在他们心里对你的好感分就会下降。①学会拒绝②明白底线③自我价值④摆明立场⑤情绪调节祝好！
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这一星期，失眠多虑，心悸心慌，甚至想杀人，我是不是人格扭曲，焦虑症，怎样恢复？？
题主，您好。能理解到您的难受，失眠、焦虑、不安，搁谁身上都使人不舒服，但只有一个星期的持续时间，还不足以诊断为这个“症”那个“症”的，还不能说是焦虑症，有些情绪随着会随着事情的发生布必然产生，但持续一段时间后，就会平复下去。更不能胡乱贴个标签“人格扭曲”啥的，精神病教科书上诊断一个人人格上的障碍必须得这个人年满十八岁呢。要思考下一个星期前是否发生了什么令你焦虑不安的事情。当你有想杀人的想法可能说明你特别愤怒，愤怒得无从释放，产生了这个极端的想法。找个信得过的人聊聊自己内在的感受和想法，可能会让你舒服一点。祝好。
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除了自己做不到的事情或者是原则性的问题.朋友的请求都很难拒绝.尤其是自己可以做到却不想去做的事情.（比如自己正在看电影、看书.或者是想自己安静的待着.而朋友要跟我聊天、玩游戏、出去吃饭等等一系列事情.）基本都会违背自己的意愿去做自己本不想做的事.有时也会鼓起勇气拒绝.但是拒绝之后一直会担心对方是不是会不高兴.我们之间的关系会不会出现问题等.但也不是对所有人都这样.只是对关系比较好的朋友会有这种情况.对于关系一般的人或者事陌生人.可以很痛快的拒绝一些请求并且也没有任何的心理负担.感觉现在这种情况已经严重的影响了自己的生活质量.只要对方提出了请求.不管是否拒绝都会浪费自己很多的时间.（不拒绝就会浪费时间去做自己不想做的事，而拒绝了又会一直焦虑对方的心情.根本无法静下心来去做自己的事情.）
这位朋友，你好，非常荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以给你带来阳光️，温暖你的心房对于你的问题，我想说的是，你没有问题！因为，人与人之间，【心理界限】是非常重要的！越是亲近的人，越是要遵守这个【界限】。否则就是“越俎代庖”！你拒绝他们的要求，本质上就是在树立一道【界限】！而且，这个世界上只有【三种事】——自己的事、别人的事、老天爷的事！别人想找你做什么，这是别人的事；你自己拒绝与否，这是你自己的事！如果别人因为你拒绝了他们，就有各种情绪，给你使眼色、闹别扭，那说明他们潜意识里把你对他们的【好】当成是“理所当然”的了，这就是一种【越俎代庖】，是干涉了你的事！这样的朋友，不要也罢！你今天也是，你拒绝了他们，你还顾忌他们的感受，一方面这是【利他】；但另一方面，这也是【界限不清】的表现！所以，你只需要做好【自己的事】，不理他人的事！
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除了自己做不到的事情或者是原则性的问题.朋友的请求都很难拒绝.尤其是自己可以做到却不想去做的事情.（比如自己正在看电影、看书.或者是想自己安静的待着.而朋友要跟我聊天、玩游戏、出去吃饭等等一系列事情.）基本都会违背自己的意愿去做自己本不想做的事.有时也会鼓起勇气拒绝.但是拒绝之后一直会担心对方是不是会不高兴.我们之间的关系会不会出现问题等.但也不是对所有人都这样.只是对关系比较好的朋友会有这种情况.对于关系一般的人或者事陌生人.可以很痛快的拒绝一些请求并且也没有任何的心理负担.感觉现在这种情况已经严重的影响了自己的生活质量.只要对方提出了请求.不管是否拒绝都会浪费自己很多的时间.（不拒绝就会浪费时间去做自己不想做的事，而拒绝了又会一直焦虑对方的心情.根本无法静下心来去做自己的事情.）
你好，似乎你害怕拒绝别人，拒绝别人对你意味着什么？最坏结果可能是什么？如果对方觉得你是坏人，你感觉如何？这其实都有关于我们的核心自我，内在人格。是不是拒绝别人，害怕别人觉得你是个坏人，你无法接受别人觉得你不够好，为什么会这样？跟你以前的经历有关吗？这都是值得探索的部分。我的建议是，试着拒绝别人一次，告诉别人我因为什么原因所以不能答应他的要求，希望他理解，看看对方表现如何，是不是你想象的那样。当你的内心强大，核心自我稳定，你就可以真实直接的表达自己的真实想法，如果对方接受那是对方的事情，如果对方愤怒觉得我是坏人，我自己也知道我很好，我不需要向他证明什么，我并不需要通过他来证明自己好与坏。记住，先让自己强大，然后就能轻松，真实面对这一切。
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除了自己做不到的事情或者是原则性的问题.朋友的请求都很难拒绝.尤其是自己可以做到却不想去做的事情.（比如自己正在看电影、看书.或者是想自己安静的待着.而朋友要跟我聊天、玩游戏、出去吃饭等等一系列事情.）基本都会违背自己的意愿去做自己本不想做的事.有时也会鼓起勇气拒绝.但是拒绝之后一直会担心对方是不是会不高兴.我们之间的关系会不会出现问题等.但也不是对所有人都这样.只是对关系比较好的朋友会有这种情况.对于关系一般的人或者事陌生人.可以很痛快的拒绝一些请求并且也没有任何的心理负担.感觉现在这种情况已经严重的影响了自己的生活质量.只要对方提出了请求.不管是否拒绝都会浪费自己很多的时间.（不拒绝就会浪费时间去做自己不想做的事，而拒绝了又会一直焦虑对方的心情.根本无法静下心来去做自己的事情.）
你好，可以理解你的心情。可以看出你是很想维护，很怕那些你在意的关系受到伤害，担心你的拒绝会伤害那些重要的关系，这是可以理解的。你想维护关系，又想保护自我的自主性和空间，看似常常陷入选择的两难处境。其实事实上往往并非如此，好的健康的关系和人是有一定的弹性、容纳性，可以理解你有时候需要照顾自己的需要（这是很正常的，大家也会这样做，因此也会理解你），不会因为你的拒绝无法承受或原谅，如果有人真如此计较并因此终止关系，那这也是一种自然的淘汰，说明这个关系太过脆弱，维系起来也很辛苦。所以，在你很想照顾自己的需要时，就可以坦然真诚向对方说明，征得对方理解，同时也是检测关系的强度。
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除了自己做不到的事情或者是原则性的问题.朋友的请求都很难拒绝.尤其是自己可以做到却不想去做的事情.（比如自己正在看电影、看书.或者是想自己安静的待着.而朋友要跟我聊天、玩游戏、出去吃饭等等一系列事情.）基本都会违背自己的意愿去做自己本不想做的事.有时也会鼓起勇气拒绝.但是拒绝之后一直会担心对方是不是会不高兴.我们之间的关系会不会出现问题等.但也不是对所有人都这样.只是对关系比较好的朋友会有这种情况.对于关系一般的人或者事陌生人.可以很痛快的拒绝一些请求并且也没有任何的心理负担.感觉现在这种情况已经严重的影响了自己的生活质量.只要对方提出了请求.不管是否拒绝都会浪费自己很多的时间.（不拒绝就会浪费时间去做自己不想做的事，而拒绝了又会一直焦虑对方的心情.根本无法静下心来去做自己的事情.）
从你的描述中，可以看出，你是一位把朋友的关系看得很重的人，非常羡慕你的那些朋友们，他们能够拥有你这样一位可以随时给予支持的朋友，但是也正因为如此，给你造成了很大的困惑，对朋友“有求必应”，而自己却经常是违背自我的意愿，浪费了时间在朋友间的交往上，凡事都应有“度”，超过了度，就会在内心形成一种冲突，产生心理困扰。
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我的前任曾经很爱我，可我一次一次地伤害他，这次我是真心想找他复合，可他却拒绝了，而且他已经有女朋友了，他是因为有对象，还是不爱了？
楼主你好，楼主的前任曾经很爱你，但是你却伤害他很多次，可能对方的耐心也在一次次的伤害中被磨灭了。最终他有了新的女朋友。你们之间可能已经发生了很多事，每一次伤害都在他心里划下了深深的一道伤痕。最终伤害和失望积累到一定的程度，可能对方也不再愿意继续这段感情。对方现在已经有了新的女朋友楼主好奇，他是因为有对象不接受你，还是因为不爱了才不接受你。但是这两者之间而是一个因果关系呀。因为他决定放弃你了，所以才有了新的女朋友。有的时候也未必就是一点也不爱了，没有了一点点的感情，但是他已经不愿意再跟你在一起，要决定放弃。在成年人的感情世界里，合适要比相爱更加重要。既然你们彼此已经错过了对方，那么楼主也不要再执着于这段感情了。真心的去祝福对方吧。在未来的时间长河里楼主一定还会碰到能够让自己很喜欢的人。祝好~。
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在高中的时候曾谈过一次恋爱，时长只有几个月。分手之后还念念不忘，前任也说高考之后再考虑复合。但时间一长就不觉得喜欢前任了，高考过去也没有提复合，直到现在也不知道自己是不是恐女，现在大一遇到喜欢的女生也没有勇气去争取去表白，我应该怎么摆脱这困境呢？
楼主你好。我觉得可能是你对自己不太自信，其实高中那段恋爱是很正常的，不管是分手后念念不忘，还是时间一长就不喜欢了，都是很正常了，并不是你说的恐女，你只是没遇到自己真正喜欢的。但在你遇到的时候，你又不敢去表白了，说明还是你对自己的不自信。我觉得你可以多和喜欢的女生接触接触，认真体会一下到底是一时的好感还是真的喜欢然后就是去了解她，打探她喜欢的男生是什么样子，然后提升自己，不断让自己变的优秀，这样在这个过程你也可以重新认识到自己。我觉得你不要怕，大胆点向前走就完了，才大一啊，年轻气盛的，有什么不敢尝试的。
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我每天都会莫名其妙的哭，然后无端难过的时候就会只想睡觉，也不想和别人交流。高兴的时候真的非常高兴，然后一有情绪的时候语速就会非常快，非常激动。每次非常快乐之后立马就会感觉沮丧，心里想这种快乐的时间很快就会离我而去了。很小的一件事情就能惹怒我。之前有一段时间极度嗜睡，每天要睡14-5个小时，但是这段时间又天天失眠，每天晚上想着怎么自杀，但是早上又没有这个勇气。我今年17岁，但是这绝对不是青春期的表现，我从8岁左右开始就要么特别亢奋，要么无端哭泣。我应不应该去医院看看。
你已经很详细地观察了自己的行为，这是很好的事，并且你明确认为这不是青春期的表现，说明这样的情况很可能已经扰乱了你的正常生活。这样的情况下，你最好的选择是直接到医院去挂号，直接询问医生是不是可能生病了。这不是一件丢人或者小题大做的事，这是最有效率、最准确的求助方式。如果没有空的话，可以在线上先挂一个号试试。
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我每天都会莫名其妙的哭，然后无端难过的时候就会只想睡觉，也不想和别人交流。高兴的时候真的非常高兴，然后一有情绪的时候语速就会非常快，非常激动。每次非常快乐之后立马就会感觉沮丧，心里想这种快乐的时间很快就会离我而去了。很小的一件事情就能惹怒我。之前有一段时间极度嗜睡，每天要睡14-5个小时，但是这段时间又天天失眠，每天晚上想着怎么自杀，但是早上又没有这个勇气。我今年17岁，但是这绝对不是青春期的表现，我从8岁左右开始就要么特别亢奋，要么无端哭泣。我应不应该去医院看看。
最好去医院看看心理医生，严不严重，需不需要吃药。有条件就要做心理咨询，把自己的苦闷痛苦彷徨说出来，让一个人理解你，自己现在很无助，积极的争取父母的支持。心里问题缓解了，就要读一读心理学的书，提高自己的觉察力，慢慢的走出来。
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我想去他在的城市，感受他的呼吸的空气和风，寻找他的气息足迹。我想去他住的城市，了解那里的每一种文化，欣赏那里每一处的风景，在那里工作和生活着，就像已经和他，在一起生活一样。可是，就算是同城，我也不敢去见他，不敢跟他多说一句话。女人天生的爱情妄想症，有药吗？
楼主你好，能够感觉到楼主很爱这个人，很想要靠近他，所以才想去他这个城市感受他的气息。但是这好像有什么因素阻碍了你们，让你不敢去见他，更不敢跟他说话。不知道你们曾经开始过没有，如果没有开始过，既然楼主这么喜欢他，甚至都想要他所在的地方，那么既然去了，就约他出来见一面呗。我自己不愿意让对方知道自己的心意，或者时机还不到的话，可以告诉对方，来这个城市有点事情，想到他也在这里，想约他出来吃个饭。如果你们的感情已经结束了，可以允许自己伤感一段时间，但是不要让自己沉浸在这种单恋里面。和前任断的越干净，自己才会越幸福。祝好~。