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[]	老师您好，我和我女朋友恋爱三年，最终她选择分手。期间我刚开始对她特别好，她开始没有太喜欢我，但是被我感动了。可是之后我们相处的一些问题积累太多让她最终放弃了这段感情。我想试着挽回，刚开始她还会好言相劝，后来就不理我开始拉黑一些社交软件了。请问能否给我一些好的建议。或者您帮忙看一下我的星盘呢	抱抱你！很理解你现在的心情。其实谈恋爱这件事是一件很美好的事，只是这件美好的事也是不保鲜的。也许稍不留神就失去了，也许你付出了很多却得不到对等的回报，也许你还会在恋爱中遇人不淑……这些，都是难以预料的。因此，当我们面对爱情时，既要以积极的方式去面对爱情，也要坦然接纳对方的不足。假如最后有情人不能修成眷属，也不要太因此而难过。努力让自己尽快地走出失恋的痛苦，投入到新的生活中。这样对你、对对方都好。对于你的问题，我给你的建议是:1.积极调整自己的状态，不要因为这件事分心太多影响工作。毕竟，人生没有顺利的路。谈恋爱也是这样，总会有各种坎坷，你能做的就是接纳。2.假如你很想和女朋友复合的话。找一个合适的机会，和你的女朋友聊聊，找找你们之间存在的问题。给彼此一个机会。3.给女朋友的承诺要尽可能的兑现。让女朋友感受到你对她的好。加油！祝你早日和女朋友复合。也祝你们幸福呀！
[]	我小时候有一次画画，被大人夸了，从此我就努力画画，甚至有时故意画画故意想让别人看到夸我，我小时候就经常临摹漫画想让别人大人看到我画画看到我会不会夸我，但我并没有享受画画随心所欲的画画，我一直在抄袭那些画的好的临摹，后来我父母送我去学画画，我这里开了两家培训机构，有一家只有一个老师，看起来条件不怎么好，我在条件不怎么好的这里学了一个学期，后来又去了隔壁那家，从此我路过条件不好的这家都会有愧疚，甚至想躲着那个老师不被他看到，但我根本不会画画，也不享受画画，我只是临摹画的好的，想让大家夸奖我	想要得到别人的夸奖，这是你最开始学习画画的内在动力。似乎这是你最近刚刚发现的一个内在真实的体验。以前你忍受画画时的痛苦，也许是因为父母或是老师对你有很高的期待。当时你把这种别人的期待和愿望当作是自己的期待在努力。当你离开第一家条件不好的机构，你去到更好的地方，在感觉里是对某人的背叛。似乎你让某人失望了。如果你是为了让自己有更高的绘画造诣从而做成什么有意义的事，而不是为了感觉性的需要去做事，就不太会产生这么强烈的愧疚感。现在你发现，你只是希望通过画画获得更多来自父母或是老师肯定的目光。原本你内在别人的期待和愿望就变小了。那么推动你继续画画的力也会变少。所以你就会觉得自己根本不想画画。以前你擅长临摹，似乎也是你擅长细致的捕捉和描绘别人的感觉，但是你的内在缺少自己的感觉，所以不太能自己创作。现在就像你拥有一个很好的画笔，但还不能为自己画画。但是至少你有了一个可以为自己开始的机会，而不再是误把别人的感觉和期待当做自己的。祝好祝融心理咨询师-高顺媛。
[]	我小时候有一次画画，被大人夸了，从此我就努力画画，甚至有时故意画画故意想让别人看到夸我，我小时候就经常临摹漫画想让别人大人看到我画画看到我会不会夸我，但我并没有享受画画随心所欲的画画，我一直在抄袭那些画的好的临摹，后来我父母送我去学画画，我这里开了两家培训机构，有一家只有一个老师，看起来条件不怎么好，我在条件不怎么好的这里学了一个学期，后来又去了隔壁那家，从此我路过条件不好的这家都会有愧疚，甚至想躲着那个老师不被他看到，但我根本不会画画，也不享受画画，我只是临摹画的好的，想让大家夸奖我	楼主你好，看到你开篇的描述，似乎也让我感觉到，之所以画画是因为之前在这件事情上被大人夸奖，或许当时确认让你体验到了一种很愉快的感觉。所以这也让我想到，如果当时不是在画画这件事情上，而是因为其他事情，那么后来你还会在画画这条道路上走下去吗？所以，在面对画画的痛苦与内疚中，真正内心的需求是什么呢？这也是才是值得你去关注和探索的。我是会明咨询师助理，个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。
[]	我小时候有一次画画，被大人夸了，从此我就努力画画，甚至有时故意画画故意想让别人看到夸我，我小时候就经常临摹漫画想让别人大人看到我画画看到我会不会夸我，但我并没有享受画画随心所欲的画画，我一直在抄袭那些画的好的临摹，后来我父母送我去学画画，我这里开了两家培训机构，有一家只有一个老师，看起来条件不怎么好，我在条件不怎么好的这里学了一个学期，后来又去了隔壁那家，从此我路过条件不好的这家都会有愧疚，甚至想躲着那个老师不被他看到，但我根本不会画画，也不享受画画，我只是临摹画的好的，想让大家夸奖我	从你的描述中可以感受到，由于你小时候有过一次的体验，“你小时候有一次画画，被大人夸了，从此你就努力画画”似乎感觉到你内心是希望被人看到，被人认可的，想要人夸奖的。由此以后的行为都是为了满足内心的这些愿望，只是追求或者想象别人对你的画的赞美和认可，所以你会说“我一直在抄袭那些画的好的临摹，”而自己没有再享受绘画。在心理学上有一个词语叫防御，也是我们在生活中称为所谓的策若。绘画是满足我内心某些愿望。至于你说随后发生的事情，你的内疚，想躲着先前的老师。也都和内心的想法有关，觉得自己做错了事情，就像你说“你根本不会画画，也不享受画画，你只是临摹画的好的”也就是说你内心不是因为老师的条件差，而是别的原因。所以内心会感觉到自己做错事了，有愧疚的感觉。我们要觉察自己的是我采取这样的策若，对我意味着什么？它对我独特的意义是什么？我为什么会采取这样的方式来回避我内心的痛苦？鉴于你的资料有限还有你的隐私，希望你找个咨询师帮你理解和明白这些问题，更好的能帮到你。祝好！
[]	七中半期考试，我考得很差，本来我都是班里第一名，结果这次掉到了第5名，班主任说我状态不对，平时做联系题错的有点多，班主任就会找我谈话，每次都是半和颜悦色，半生气。我也不知道怎么了，这段时间一直都浅眠，一到上课又特别特别困，有时根本睁不开眼睛，就算不想睡觉也会莫名其妙发呆，班主任又找我谈话，地理老师也找我谈。我有天请假去看胃病，下午就打算不去学校了，在家里休息下，结果我妈就一直在念叨，快看下书，快去听课，，，，我真的好累好累好累，我好难受。我觉得就算我努力了也没用，我爸以前服过邢，这也就意味着我不能考公务员啊，我妈现在做的也有点在法律边缘徘徊，我高二，万一她一个不小心也进去了，那会直接影响我的高考，我给我妈说过好几次这事情的严重性，她还骗我说没有坐了，结果我自己看见她又在继续，我真的不知道该怎么办，我自己用尽全力争取来得成绩，难道要让他们给我破坏？？？我真的坚持不下去，我想跳楼，，，请大家吧	你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。看到了你是一个成绩优秀的孩子，因为父母的事情承受了本不该由你承受的压力，影响到了你的学习成绩和心情，非常理解你的感受，我们可以试一试调整一下。首先，目标坚定。无论将来做什么，前提和基础都是你自己的强大，而且，除了公务员你也可能还会有更好的选择，不要过早限定自己。目前这个阶段，老师也对你寄予厚望，可见你是有很大的潜力的，要知道自己的中心任务是什么，并集中精力付诸努力。其次，界限清楚。关于父母，你可能只看到他们的行为，并不了解背后的原因，而且由于年龄的局限，你也无法解决和处理他们可能面临的问题，而且从你的描述里也可以看出他们也是相当重视你的学业的；要清楚哪些是他们的事，哪些是自己的事，掌控好自己能够掌控的事，你的越来越优秀也能在一定程度上提醒父母为自己的行为负起责任；相反，如果此刻的你因为过度担忧而影响甚至荒废了学业，可能会让整个家庭陷入更大的困境。第三，劳逸结合。紧张的学习之余适当的放松，充足的睡眠和适当运动都会让你的学习更加高效；多和老师和同学交流互动，总结这次失利的原因，找到适合的节奏和方法，相信你一定会更加出色。战胜挫折，未来可期。祝每天都有新收获。
[]	是我把人想的太坏还是本身人就是这样？我有厌男，仇男的情况，人跟人之间都是利益关系，我现在为什么会那么玻璃心。	抑郁本来就是认知和现实扭曲的状态。那么重度抑郁就是认知和现实严重扭曲。对面来了一只狗，要咬自己，却把它当成一只很乖的猫。想伸手去摸他，结果被咬了就会感觉到很疼。很疼而且流血，这时候还问自己这个猫怎么啦，他这么乖，他不是给我摸摸后很开心吗？怎么会发生这种事情？这个时候还在继续被狗追着咬。这种状态就是抑郁。当自己的认知能力真的这么差的时候。简单的方式就是给自己的认知都去反向理解或者实在做不到的话加一个不一定或者是不知道。比如说重度抑郁代表认知能力严重扭曲，认为世界上没有光。那么事实就是世界上有光。或者是世界上不一定没有光。或者是不知道世界上有没有光。这样的认知明显会比前者更加贴近事实。因为认知怎么样并不重要，它并不会改变事实，只会让自己难受。这样可能会好一点吧。
[]	最近在备考研究生推免，想要跟男朋友考一个学校，觉得自己考不上就会跟他有差距，他会觉得我的学历低学习不好。他在那边学习压力很大，虽然尽力有时间就来找我，但是一回学校就有忙不完的事，我感到很不适应，我总是很没有安全感，我们之间的关系也很不稳定，我好像把这段感情，把他看的十分重要，我的学习压力也很大，我很害怕，害怕失去，害怕我们最终没有走到一起。	楼主你好~在感情中，最可怕就是不确定感做引发的恐慌。这种不确定感可以是对彼此感情的不自信、对彼此未来的迷茫以及那种害怕出现问题走不到最后的恐慌感。现在的你就处于这种状态！你在准备研究生推免，想要跟对方考一个学校但是害怕自己考不上，被对方嫌弃你学历低。对方学习压力很大，你们俩平时见面的次数也很少你很怕失去对方。从这点能够看出你对这份感情充满了深深的不安感，你对你们的感情没有自信，对对方也没有自己，对自己更没有自信。你能够被推免，说明你已经很优秀了，你并不比对方差。只是因为年龄问题你比对方走的慢一步，但这并不能否定你的优秀。或许让你对这段感情不自信的原因就在于内在的不自信。所以你要客观的认识自己，不要过度否定自己，爱对方，更要学会爱自己！我们每个人都是不一样的，性格、人格、情绪表达方式、沟通方式以及人际社交方式，爱情的结局虽说相同，但是其存在形式却大为不同。或许你们现在还不能像普通情侣那样朝夕相处，但是挺过这段时间，我相信你们一定会更加珍惜彼此的！加油！祝好！
[]	如何拒绝别人借钱？自己手头也不宽裕，还在还贷款。	题主你好~~~如果自己本身也有困难的话，可以直接告诉对方自己的真实情况，相信你的朋友是能理解你的直接告诉对方比千方百计的找借口要好很多，你之所以不知道如何拒绝可能是担心自己拒绝之后会影响你们之间的关系。有这样的担忧是很正常的。也说明你很在乎你们之间的关系，但是很多时候你的真诚会让你们的关系更进一步。希望我的回答能帮到你愿你安好！
[]	本人21岁最近在处理各种事务尤其是考研方面的计划时发现心理问题还是比较严重跟一个微信群认识的心理咨询师聊天各种困惑她建议可以用OH卡和曼陀罗绘画一起视频进行心理咨询她本身比较主打沙盘游戏的之前我面询的心理咨询都是在看的到咨询师各种资料的我现在找到的这位老師我没有她任何的资料擅长什么培训学习过什么她的朋友圈提到什么才四年在这个行业我内心就很没底因为我一般都是找比较有资历的心理咨询师才感觉会更专业靠谱些尤其是这位老師提到咨询是3800元12次欧卡曼陀罗这种我也不知道效果会怎么样毕竟这是我本来用来准备考研报班的话钱我现在经济压力也大薪水少要还很多贷款家里经济今年很差我撑着家所以我很疑惑我这个报她的欧卡值不值当昨天我太急了话已经说满没有认真了解咨询师在欧卡這方面的能力请大家给些建议我该如何抉择	楼主你好！建议把钱先留着考研和生活用，等经济条件宽裕一些了，再去考虑这方面的消费~如果目前的状态的确很差，需要心理咨询的话，可以考虑一下平台上有一些短期的咨询，性价比会更高一些。另外心理咨询不是越贵越好，也不是时间越长越好，心理咨询师也不是资历老就一定好~影响咨询效果的因素还是比较多的，最重要的一项因素就是咨访关系，如果你不喜欢这个咨询师，那么他经验再丰富，技巧再全面也不会有太大的作用。祝你生活愉快~。
[]	本人21岁最近在处理各种事务尤其是考研方面的计划时发现心理问题还是比较严重跟一个微信群认识的心理咨询师聊天各种困惑她建议可以用OH卡和曼陀罗绘画一起视频进行心理咨询她本身比较主打沙盘游戏的之前我面询的心理咨询都是在看的到咨询师各种资料的我现在找到的这位老師我没有她任何的资料擅长什么培训学习过什么她的朋友圈提到什么才四年在这个行业我内心就很没底因为我一般都是找比较有资历的心理咨询师才感觉会更专业靠谱些尤其是这位老師提到咨询是3800元12次欧卡曼陀罗这种我也不知道效果会怎么样毕竟这是我本来用来准备考研报班的话钱我现在经济压力也大薪水少要还很多贷款家里经济今年很差我撑着家所以我很疑惑我这个报她的欧卡值不值当昨天我太急了话已经说满没有认真了解咨询师在欧卡這方面的能力请大家给些建议我该如何抉择	楼主你好，建议你先不着急去报这个欧卡牌，我之前线下咨询的时候刚好咨询师给我做过一次欧卡牌，因为欧卡牌是潜意识投射训练，我做完之后是真的觉得这属于一个心理咨询中的辅助工具，没有必要全程专门的来做。建议经济宽裕之后选择一个靠谱的心理咨询师进行长期的咨询。（鉴于楼主提到的关于她的资历问题，更应该谨慎）另外，这笔钱既然是准备考研报班用的，那更是应该花在刀刃上。心理成长同样也很重要，但可以暂时通过其他不那么花钱的途径来进行，比如阅读的文章，或者进行短期的心理咨询等等。等经济宽裕之后再进行长程的心理咨询那也没有多大的压力啦，现在这笔消费看起来不太理性~~题主说话说太满了，这个我觉得不要太担心，你是消费者，你有权利买或者不买，这都是你的自由。
[]	本人21岁最近在处理各种事务尤其是考研方面的计划时发现心理问题还是比较严重跟一个微信群认识的心理咨询师聊天各种困惑她建议可以用OH卡和曼陀罗绘画一起视频进行心理咨询她本身比较主打沙盘游戏的之前我面询的心理咨询都是在看的到咨询师各种资料的我现在找到的这位老師我没有她任何的资料擅长什么培训学习过什么她的朋友圈提到什么才四年在这个行业我内心就很没底因为我一般都是找比较有资历的心理咨询师才感觉会更专业靠谱些尤其是这位老師提到咨询是3800元12次欧卡曼陀罗这种我也不知道效果会怎么样毕竟这是我本来用来准备考研报班的话钱我现在经济压力也大薪水少要还很多贷款家里经济今年很差我撑着家所以我很疑惑我这个报她的欧卡值不值当昨天我太急了话已经说满没有认真了解咨询师在欧卡這方面的能力请大家给些建议我该如何抉择	由于你信息有限，我也对曼陀罗绘画有所了解，有一定疗愈，属于绘画心理学。至于咨询师与您的磨合，需要您在沟通中了解您的需求。以及您自己内心的直觉。经济上，如果经济有限请生存，找适合自己线下团队治疗坊。
[]	本人21岁最近在处理各种事务尤其是考研方面的计划时发现心理问题还是比较严重跟一个微信群认识的心理咨询师聊天各种困惑她建议可以用OH卡和曼陀罗绘画一起视频进行心理咨询她本身比较主打沙盘游戏的之前我面询的心理咨询都是在看的到咨询师各种资料的我现在找到的这位老師我没有她任何的资料擅长什么培训学习过什么她的朋友圈提到什么才四年在这个行业我内心就很没底因为我一般都是找比较有资历的心理咨询师才感觉会更专业靠谱些尤其是这位老師提到咨询是3800元12次欧卡曼陀罗这种我也不知道效果会怎么样毕竟这是我本来用来准备考研报班的话钱我现在经济压力也大薪水少要还很多贷款家里经济今年很差我撑着家所以我很疑惑我这个报她的欧卡值不值当昨天我太急了话已经说满没有认真了解咨询师在欧卡這方面的能力请大家给些建议我该如何抉择	我曾经参加过一个线上的曼陀罗团体小组，整体来说效果相当不错。当时用的是ZOOM这个会议软件。曼陀罗小组是更多以绘画的方式进行，进行交流讨论。小组为期三个月。每周固定上限，两个小时。我参加过线下小组也参加过线上小组，相较而言我感觉线上的曼陀罗小组，是体验最好的。可能是因为曼陀罗绘画分享更多是来自于视觉刺激的感官。而就个人而言的话，其实哪一种方式更好，只有自己先去做过体验才有办法知道。就像做催眠之前，会先做一个简单的身体受暗示性的测验，来鉴别这个人的特质是否适合做催眠以保证催眠的有效性。对我而言线上的曼陀罗是一种很好的方式，但我不肯定我的经验是否对你有用。
[]	本人21岁最近在处理各种事务尤其是考研方面的计划时发现心理问题还是比较严重跟一个微信群认识的心理咨询师聊天各种困惑她建议可以用OH卡和曼陀罗绘画一起视频进行心理咨询她本身比较主打沙盘游戏的之前我面询的心理咨询都是在看的到咨询师各种资料的我现在找到的这位老師我没有她任何的资料擅长什么培训学习过什么她的朋友圈提到什么才四年在这个行业我内心就很没底因为我一般都是找比较有资历的心理咨询师才感觉会更专业靠谱些尤其是这位老師提到咨询是3800元12次欧卡曼陀罗这种我也不知道效果会怎么样毕竟这是我本来用来准备考研报班的话钱我现在经济压力也大薪水少要还很多贷款家里经济今年很差我撑着家所以我很疑惑我这个报她的欧卡值不值当昨天我太急了话已经说满没有认真了解咨询师在欧卡這方面的能力请大家给些建议我该如何抉择	建议先用来投资学习，心理问题的梳理可以慢慢来，急不得，人生就是一个不断成长的过程，问题的出现也随之而来，我们要正视她，这些也是你人生的财富！也要相信我们有足够应对的能力！楼主经济也比较紧张，这段时间压力相对来说也较大，需要给自己的心灵解解压！有什么烦恼，我很可以与你一起面对，一起寻找解决的方法。在成长的路上，我们携手共渡️。
[]	我今年高二，和我们宿舍的一个女生玩的比较好，去年成了同桌，三人一桌，我和她今年还是同桌，但不管旁边坐着谁，只要我和另一个说话比和她说的多，她就会情绪低落不管怎么说都不会好，晚上回了宿舍还会一个人在被窝里哭一晚上，这种事情多了我真的感觉像供祖宗，但是她对我又很好，我该怎么办？	你好呀～当你和其他人说话比和他说的多的时候，他觉得非常的难过，情绪低落。这种情况说明他对你特别依赖，也特别信任，同时也存在着某种占有欲，希望你只对她好。这是一种缺乏人际边界意识的表现。他不能很好的把握自己和朋友之间的距离，可能与他的有些过往经历有关，尤其是可能与原生家庭有关。你当然可以和他明确的说明，两个人应该互相独立一点，不应该这么互相约束，互相依赖。但我觉得他可能会因为你的一些话而受到伤害，因为我觉得他的内在是比较脆弱的。如果你突然说要离他远一点，他可能无法接受。这种情况下要有一种温和而坚定的态度。我建议你可以尝试着不与他保持那么亲密的距离，但是尽量给他多一些安全感，让他慢慢的适应你们之间关系的正常化。你可以经常对他说——虽然我有的时候没有及时的回应你，但是你在我心里还是非常重要的，我很关心你。我也希望你能给我一点和别人交流的机会，这样我也可以交到一些更多的朋友啊，当然，虽然我交了新朋友也绝对不会忘记你的。试着慢慢的让你们的关系正常化吧。
[]	以前接受的教育是做人要低调，要谦虚，现在大家都在鼓励，彰显自己的能力，显示自己的实力，你不说就等于你不敢说，没有能力说，是自卑的表现，二者如何区别？	是的，成长的过程中我们往往要经历这些与所受教育冲突的煎熬，就是那个度的把握，也叫拿捏。而备受这种煎熬的人，是恪守原则不愿圆滑，还没油腻的人。说不说都不影响我们对事件的表达态度，怎么说才是我们对生活的理解方式。现在有一种态度被推崇：低调做人高调做事。这里把谦虚内敛的心态和彰显能力的尺度都列举出来，不能不说是一个范本。人在广袤的世界里总是渺小的，即想施展自己又唯恐遭受聚焦，那种惶惶不安可以理解。所以区别就在于怎么说不重要，怎么做才重要。因为行动就代表了态度。生活不是戏剧，不需要人人理解，尤其是在我们还在摸索的时候，更不需要向每个人都解释清楚。而不解释是最好的掩饰，以便我们有时间成为想要的自己。在权威和大众面前，不说不等于不敢说，敢不敢不只是停留在口头上，人们还是敬佩那些悄悄的努力，偷偷的拔尖的人。
[]	对完全不可以的数据造了假，而且已经到了不可撤回的地步了，现在面临着被各方专业人士审查，一旦审核出来我就会因为诚信问题失去未来。我深知这样做是不对的，但当初造假就是因为现实情况（设施设备的问题）不允许我做出比较好的真实数据，但不考虑设施设备的问题的话理论上是能够的得到现在的数据的。我感到相当后悔，我感觉如果再回到当时无论多么艰苦，多做一百遍我都应该要好好做。现在我不仅承受了做的时候的痛苦，还承受了造假被发现的恐惧，寝食难安。而且就现在而言，我也不能坦言我的数据造假了。我应该怎么办呀！	题主，你好！一、你现在的担心与害怕心理我非带理解。二、造成你现在焦虑的问题是数据有误，这是不可改变的事实。三、数据有误会因概率而产生两种结果1.可能被审查出来，你个人会有诚信问题，你认为你会失去未来。2.可能你幸运好，不来审查，但我不知你能否过良心自我内疚这一关。四、我的分析1、人生有一个法则叫选择法则，我们身為成年人，应该明白遵守选择法则，对自己的选择做好承担的准备。2、如果我们准备好了对自己选择的承担，数据有误如果被审查出来，我们的诚信有受到污点影响，但只要我们努力用行动去证明不至于失去未来这么严重。3、数据有误，已成定局，接纳我们所犯的错误，坦然面对。不假设未发生的事，也不要将未发生的事情结果想象严重化。将错误当成进步的宝贝，以此引以为鉴。相信你经历过此事后，在处事上心智模式会更成熟。祝君好运！
[]	对完全不可以的数据造了假，而且已经到了不可撤回的地步了，现在面临着被各方专业人士审查，一旦审核出来我就会因为诚信问题失去未来。我深知这样做是不对的，但当初造假就是因为现实情况（设施设备的问题）不允许我做出比较好的真实数据，但不考虑设施设备的问题的话理论上是能够的得到现在的数据的。我感到相当后悔，我感觉如果再回到当时无论多么艰苦，多做一百遍我都应该要好好做。现在我不仅承受了做的时候的痛苦，还承受了造假被发现的恐惧，寝食难安。而且就现在而言，我也不能坦言我的数据造假了。我应该怎么办呀！	首先你这种遇到困难不敢面对，造假应付的模式，是在成长中养成的，是不是小时候被家人经常虚假的表扬或溺爱？事件呈现出虚荣心和不坚定。与其内疚和恐惧，最好的办法就是去及早改正，也许会付出一时代价。否则会付出一生代价。作为成年人，相信你会做出明智选择。
[]	我是一名高中生，我感觉自己是一个很懒惰的人，常常做事情半途而废，不懂得坚持，请问我该如何提高自己的自控力，成为自律的人	你好呀，这里是天外来物关于半途而废我们不能否认坚持的重要性。无论是学习还是其他兴趣，坚持到底总会有不一样的收获。坚持很难，但有时半途而废可能只是说明你可能需要重新一次的尝试或者你对这件事的兴趣可能要再次打量。所以不必把半途而废当作是一个问题，它也是一种重新选择的机会哦。关于自律这里有一些小tips尝试着列一张todolist。把你对一件事或者一类事的计划和时间安排列在上面。对自己的完成与否进行一定的自我奖励和惩罚（一定要实施哦，否则效果就不好了）。晚上睡觉前进行自我反思及对明天的展望。利用手机软件。如番茄todo或种树，在开始工作或学习前输入你计划的时间。在这段时间里，这类软件会拦截来自手机的干扰、阻碍其他程序的运行，可以让你更加专注于你自己需要完成的事。前往图书馆这类地点。这些地方周围的人都是在认真工作的，学习环境特别好，气氛也很浓。如果是想要在学习方面有所自律的话，可以尝试一下哦。习惯不是一天养成的哦，坚持也是很重要的！！！也希望你可以在之前一次次的半途而废中找到你自己的追求和真正想要的东西、热爱的东西，并且努力地向向往的方向奋斗哦！加油(ง•̀_•́)ง。
[]	想死，我在家里连呼吸都是错的，抽泣过后默默吸鼻子，也要挨骂，被说这还让不让人睡觉了，会害怕，会无助，身体突然忍不住发颤，脑子里突然涌来无数不堪回首记忆碎片，全是以前欺负过我的人在围着我，嘴张合着，骂我，轻视我，有以前校园冷暴力过我的人，有说过会一直陪着我最后却和别人在一起的男生，有看不起我总是当着同学的面讽刺我的老师，还有吵架闹到自杀我跪地上给他们磕头他们都熟视无睹的父母，我缩成一团抱住自己，做什么都是错的，如履薄冰，无所适从，或许我真该死吧。	题主你好：想死两个字道尽了目前的痛苦。在那样的环境里生活的确太痛苦了，活着的快乐呢？意义在哪里呢？好像只有无尽的被骂。同时我们也看到了你的坚强。看看周边的人他们每个人都是在为自己活，这不是也在给你做示范吗？就好像在说：就该这样生活。当然你可以做到更好，就是不刻意伤害别人。
[]	我是一个孕妇，月底就生宝宝了，我妈从老家过来照顾我，原本我很感激，但是她过来后的一系列行为让我无法接受，甚至很痛苦。前几天婆婆专门过来看望我，并且给我放下两万块钱让我找个月嫂照顾好自己。婆婆在我家一共坐了20分钟，这期间婆婆和我妈聊天说：“儿子（我老公）有什么不对的地方，您尽管说他，别不好意思，该说就说。”我理解这就是婆婆的一句客套话，也没别的意思。我觉得婆婆人挺好的，事儿少，还出钱帮我们。今天早上我妈在我老公上班出门后，和我说起前几天婆婆说的那句话，我妈很生气得说：“你婆婆怎么老让我说他儿子？又不是我亲生的，为啥要说？我说了我不说他儿子，她还逼我说！为啥要逼我说？到底是什么意思？…”巴拉巴拉说了好半天天。给我听烦了，我就问我妈：“你跟我说这些的目的是什么呢？”我妈说：“我告诉你这些就是想让你知道你婆婆是个什么样的人，你婆婆以后肯定会和你老公说这些，然后你老公会和你闹矛盾，你得	你好，认真看了你的帖子，我会觉得妈妈好像有点担心你和别人好起来，我会有个猜想，是不是害怕在你心里变得不那么重要了？不知道妈妈自己的亲密关系怎么样？如果和妈妈在一起很难受，不妨让妈妈回家，你自己请月嫂照顾孩子和你，孩子出生还要面对这样的情绪压力，我会觉得挺困难。
[]	我是一个孕妇，月底就生宝宝了，我妈从老家过来照顾我，原本我很感激，但是她过来后的一系列行为让我无法接受，甚至很痛苦。前几天婆婆专门过来看望我，并且给我放下两万块钱让我找个月嫂照顾好自己。婆婆在我家一共坐了20分钟，这期间婆婆和我妈聊天说：“儿子（我老公）有什么不对的地方，您尽管说他，别不好意思，该说就说。”我理解这就是婆婆的一句客套话，也没别的意思。我觉得婆婆人挺好的，事儿少，还出钱帮我们。今天早上我妈在我老公上班出门后，和我说起前几天婆婆说的那句话，我妈很生气得说：“你婆婆怎么老让我说他儿子？又不是我亲生的，为啥要说？我说了我不说他儿子，她还逼我说！为啥要逼我说？到底是什么意思？…”巴拉巴拉说了好半天天。给我听烦了，我就问我妈：“你跟我说这些的目的是什么呢？”我妈说：“我告诉你这些就是想让你知道你婆婆是个什么样的人，你婆婆以后肯定会和你老公说这些，然后你老公会和你闹矛盾，你得	上面的文字没打完，写在这里吧…我妈的意思是让我知道婆婆的真面目，婆婆不好。我很不高兴。从小从我记事时起，我妈就不停的跟我说身边一切亲人的坏话：你奶奶不好，是个坏老太太。你爸不好，不是东西。你姑姑不好，你大妈不好…总之身边一切亲人都不好，只有她好，只有她是世界上的好人，别人都是要害我。我很痛苦，我妈在这里，我每天都不快乐，她有好多负能量，负面情绪，不停的传递给我，我不听把门关上，她会把门推开，或者隔着门嚷嚷。请问她到底是什么心态？
[]	现在大学一年级，女，说梦话很严重，有十几年啦，这个问题困扰着我，想寻求心理帮助。	单纯说梦话并不是什么异常的事情，只要睡眠充足，醒来精神抖擞就没什么问题。如果是打扰到别人，就请他们包容一下咯。要改善也是可以尝试一些方法，但是不要太刻意，因为压抑有可能会适得其反。比如睡前安静下来，不要做太兴奋的事情或者喝浓茶咖啡，放空一下自己。平常不要熬夜，有压力就去运动运动。如果睡眠不好也可以适当喝点安神的东西，比如蜂蜜牛奶。
[]	自己是中度抑郁症，已经确诊了，看了心理医生，也吃了药，感觉好了很多，昨天跟表妹联系，感觉很难受，很压抑，她可能是因为考研失败，考了两次，一年没有工作了，被迫来找工作，做自己不喜欢的工作，对于考研目标不明确，我也很迷茫，找她聊天，她很激动，一个劲的说，你都快30了，还一直在谈什么梦想不梦想的，你就是不能接受现实，你得先养活自己才能去谈梦想，你就是无法接受现实，去做自己不喜欢的工作，你都是狡辩，我感觉她情绪有点过头了，我并没有她说的那么严重，我感觉她把自己投射到了我身上了，而我不想在她如此糟糕的一个状态下还去攻击她，我觉得很难受，但是我心理很压抑，不太想跟她讲话了。心累，本来我心态挺好的，感觉她已经处于崩溃的边缘了…	楼主你好，但是经过积极治疗你现在已经好了很多，本来你想和表妹聊天是希望得到一些启示的，但是没想到表妹因为自己考研、工作上暂时遇到了坎坷，非常激动，有些把自己的想法想要强加在你身上的感觉，和她聊完之后，你反而变得很难过了，抱抱你～##正如你自己所说的，经过积极治疗，你现在的状态已经好了很多了，没有表妹说的那么严重，表妹说出那些带有攻击性的话其实是代表了她内心的焦虑，需要注意哦，你感受到的那些焦虑是表妹的，而不是你的哦。你现在状态已经好了很多，继续积极治疗，相信状态会越来越好##表妹现在处于一个焦虑的状态，而你暂时是比较容易受别人情绪影响的，那可不可以试着最近一段时间内减少和表妹的交流，或者避免和她谈及相应的话题呢？等过一段时间，表妹的情绪慢慢平和，你的状态也越来越好，到时候再交流起来会好很多以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
[]	刚毕业的时候对工作也不能说充满热忱但起码对自己是充满信心的，在第一家公司工作了五个月因为受不了讨厌的领导而离职了。然后转行做了销售，有业绩部门第二的时候也有几乎只拿了底薪的时候。后来跳槽变得越来越频繁，现在到了一想到工作就抵触情绪很严重的地步。怎么才能改善这样的心态呢？	在想改变这样的心态之前先弄清楚这样的心态到底是什么？它形成的原因是什么？抵触情绪很严重，可清楚抵触的是什么吗？是工作本身？还是一想到工作时是什么情绪有什么感受？如果压根就不想工作，那是否是和独立依赖有关呢？如果是有什么不舒服的情绪和感受，需要去仔细分辨一下，是害怕工作带来的压力？是害怕工作中的人际交往？可能潜意识中对工作赋予了很多工作之外的意义。其实，有时候想的简单一点未必不是好事，工作只是为了拿到报酬，然后可以维持生活开销实现个人需要，当然如果有更大的追求自然是好事，但同时也要承担相应的压力。如果影响严重感到非常困扰，建议找心理咨询师一起探索一下。
[]	从小到大读书到工作都是我自己努力考试找工作，面临过很多失败也都是靠自己撑过来，但是每次听到别人的父母如何如何给孩子帮助，不管是工作上还是婚姻上都是尽力去帮，不像我的父母，我想选择自己喜欢的工作却还要道德绑架我，永远都是按着他们的想法走，不管我开心不开心，只要是按着他们的意愿，所以现在工作不是我喜欢的就算多么不开心也要忍着。现在大龄未婚也一样，只会一味的催婚却不会给我任何帮助，所有的压力都是我自己扛，别人的父母焦虑都会想尽办法去帮介绍或者其他，可是我从工作到现在感情受挫却没有得到任何帮助就算了，还只有压力强加给我，想到这样就觉得好累，感觉抑郁也是部分因为他们这样的方式造成，不知道怎么疏导，心理很不平衡	题主你好。关于父母的抚养方式，原生家庭的问题，近年来很热。关于你的苦恼，非常理解，给你一个温暖的抱抱。每个人的原生家庭都不可能是完美的，各有各的问题。关于父母是否给予帮助，以及不能按自己想法生活工作的问题成长过程中或多或少都会遇到。关键是你来怎么面对现状。父母不是心理学家，很多方面做得不到位，确实让人收到伤害。题主稍小的时候不能拜托父母的意愿，做了不喜欢的工作，也确实堪怜。不过还好每个人都会长大。如果你现在是成年人，就有权利自己按自己长大来生活，自己来为自己负责。过去，或许过错大多在父母，现在，如果还把自己生活等各种问题的解决寄托在父母帮助上，是不是该反思一下自己呢？父母什么帮助都不给予，没有了父母保护伞的孩子，就需要自己奔跑，或者是另一种成长的促进点。试着开始用自己的头脑找方法解决困难，用自己的双手托起自己的未来。当你走过这些关坎，或许会感谢这些挫折困难。工作不喜欢，努力“干一行，爱一行”或寻找自己喜欢的兴趣转行。找不到对象，试试到不同团体结识，或者网络相亲也可。办法总比困难多，对么？有一天你会感谢现在努力的自己。或者有一天你不仅是自己的依靠，也是父母的依靠……祝好。
[]	大一女生，在大学里经常会有学生活动和社团活动，难免会和一群不认识的人在一起扎堆交流，但是自己有社交恐惧症，一般会有以下几个表现：1、在集体活动的时候，一个人总是害怕和别人说话，别人跟你一起说话的时候总是害怕交流，在集体中总会感到不自在。2、参加活动的时候，总是害怕一个人去，特别喜欢叫着认识的人一起，不然就算很喜欢那个活动只要没人一起，就不会去参加。3、在交流方面应该是属于慢热的样子，也不知道这样形容正不正确，深入了解以后才会有所交流，不然是不会主动交流，就算别人主动交流我都会比较敷衍，说话比较中肯害怕出错。长期下来就不喜欢人太多的环境，喜欢一个人独处，就觉得一个人非常自在，人多了反而会限制自己，不知道该怎么办才能融入集体。	你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～心理学上，社交恐惧症也叫社交焦虑症，这是一种焦虑恐惧障碍的常见类型，它的突出表现是对社交场合产生比较强烈的紧张焦虑，以致恐惧的体现。真正的社交恐惧症是一种严重的心理问题，在患者看来社交是一件极为痛苦的事情。社交中种种必要的或者是不必要的寒暄，都会给其带来无形的巨大压力。通过你的描述，并不能说明题主有社交恐惧症，只是有社交恐惧的倾向，这种倾向是正常的。题主可能更多的是因为内向的性格，害羞的心理而对社交有所排斥。其实，没必要一定融入什么圈子，适合自己的圈子应该是让自己愉快的，有进步的。自己不喜欢的集体活动也没必要勉强自己。至于如何克服恐惧，与别人交流，可以先和自己熟悉的朋友一起交流，慢慢扩大自己的圈子，去接触更多的人。这个过程是需要时间的，耐心一点。祝好～。
[]	七月初的时候，我谈恋爱了，他是我的初恋，没错，是我的第一场恋爱，他比我大五岁，。没过多久，我发现我们俩的三观不合，思维模式和处理问题的方式等很多东西都不一样，更让人难以接受的，是他对我的不理解。他不理解我的压力，不理解我的经历，他像个幼稚的小孩子，看问题总是特别天真。不到半个月我们俩就总是吵架，清楚的知道我们不合适的我，选择了分手。然后我一个人到处瞎跑，跑到各个城市散心，可是我发现我忘不了他，我特别想他，我意识到我好像，比我想象中的更爱他。我想帮助他成长，我想一直和他在一起，我不想和他分开！然后我选择和他复合，我想再试试，我不想就这样分开！可是我们又开始吵架，我仍旧只得到伤心。半个月前，我遇到了一个男孩子，和我同龄，我发现我们俩很有的聊，交流的时候很愉快。最近，他跟我表白了。他会为了我改变生物钟，我睡不着的时候会陪着我熬夜，遇到什么伤心事会安慰我。相比较于男朋友的“我睡了你也早点睡”和	几乎每天的吵嘴，我对他很有好感，甚至我发现，我开始依赖他了。在他跟我表白的时候，我第一反应不是同以往收到表白的那种反感，甚至会有些高兴？他说“可惜你有男朋友了，可是我还是好喜欢你”。我感觉和男友的关系，就像是陷入了漩涡，好不容易分手出来了，又一不小心陷了进去，我感到无力，又不想再分开，我想了好久好不容易鼓起勇气说再次尝试，我不想就这么快就分开，这样的话好像就并没有什么改变。可是另一方面，我好像喜欢上了这个男孩子，而且不会出现三观不合的情况，很多想法我们都很一致。我犹豫了。现在的我脑袋很乱，我不知道该怎么办。
[]	23岁，跟他在一起一年多，感情一直很好，我从一开始就知道我们不可能结婚，但还是一直抱有希望。最近因为他家里坚决反对，因为不门当户对，他放弃了。而我却怀孕了，他要求打掉孩子，我做了很多努力都没用，妥协了。他家里补偿了20w，检查、手术、术后恢复，都一直贴心照顾着。他都抱着我睡觉，会亲亲我，逗我开心。今天他照顾我的一个星期结束回家了，我知道我们不可能了，也劝过自己该放下，而我却还是很难过，一度想着自杀，我知道在我这个年纪还因为感情而自杀确实太傻、太不值得。可是太难受了，感觉生活没有了动力、未来没有了希望、未来的每一天都会不如一天，我想就这样结束了。。	婚姻应该是两个人的事情，既然他连这点担当都没有，你又何苦要找这种不成熟的小男孩儿呢，亲亲抱抱有什么用，没决定结婚就让你怀孕，至少是不怎么珍惜你的。千万别为了这种人自杀了，多亏啊。后面还有大段的人生呢，多少精彩和未知在等你，就这种标准程度的以下的男孩子，以后大概率会遇到更好的。
[]	23岁，跟他在一起一年多，感情一直很好，我从一开始就知道我们不可能结婚，但还是一直抱有希望。最近因为他家里坚决反对，因为不门当户对，他放弃了。而我却怀孕了，他要求打掉孩子，我做了很多努力都没用，妥协了。他家里补偿了20w，检查、手术、术后恢复，都一直贴心照顾着。他都抱着我睡觉，会亲亲我，逗我开心。今天他照顾我的一个星期结束回家了，我知道我们不可能了，也劝过自己该放下，而我却还是很难过，一度想着自杀，我知道在我这个年纪还因为感情而自杀确实太傻、太不值得。可是太难受了，感觉生活没有了动力、未来没有了希望、未来的每一天都会不如一天，我想就这样结束了。。	楼主，你好。看了你的帖子，不知道怎么回答。但还是想说说自己的想法。人生有无数个可能。当你身处某个“逆境”的时候，可能一时很难看到眼前的路，但只要相信，早晚会看到光，走到新的生活里。人生就是一个选择，我们可以选择活在痛苦里，也可以选择快乐的生活。以上，是我真心的想法。以下谈一下我的建议，仅供参考。1、如何很痛苦，有很多话想说，就写下来。选择一个你认为安全的地方，把你的经历，你想说的话，记录成文字。你可以采用其他健康的方式，只需把内心的想法表达出来。2、你需要知道，你永远不是一个人。先不说这个世界上有多少人有类似经历或更惨痛的经历。而说你自己的身边。如果你需要帮助，就联系亲人、朋友。即便他们都不在身边也没有关系，你依旧可以选择在网络上，或者其他健康安全的方式找到你需要的支持。重点是，你知道自己永远有选择，选择好的一面。祝好~。
[]	最近两个月，觉得睡觉是一件非常难的事情，能睡着，但有时候特别困了也睡不着，就算睡着了，第二天也会很早醒，醒来很累，头晕，乏力	楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到楼主最近睡眠质量出现问题，有时候睡不着，有时候睡觉起来感觉没有起到休息的作用。【一点点分析和建议】1.首先如果伴随着睡眠的问题还有其他一些身体上的不适的话，还是建议楼主去医院做检查，了解一下自己是否存在生理上的问题。又或者说自己最近的生活作息是否规律，饮食各方面是否健康这些，也都可以作为思考的方向。2.如果排除以上问题，楼主可以思考自己最近晚上睡不着的时候，是单纯的睡不着，还是会不由自主的想起一些事情。也可以想想自己工作中生活中有没有遇见某些困难不顺，或者一些压力问题。工作的疲惫和平时积累的情绪也容易影响睡眠。希望对楼主有所帮助。
[]	在教育行业待久了，常常为学生成绩困扰？为什么他们宁愿喜欢玩游戏，也不愿意去学习？难道真的是老师备课不够吗？	抱抱题主看到你对工作的认真负责，同事在工作中也会不断地去思考可是孩子喜欢游戏不愿意学习，其实本就是天性呀因为在游戏中能够获得即时的快乐而在学习中却很难有这种开心的感受虽然说，每个人孩子在小的时候都会对世界有天然的好奇喜欢探索新鲜的事物可是这个好奇和兴趣，在小的时候没有被保护好那么长大之后，会觉得学习就是任务，而并不是什么能从中获取乐趣的事情也是很正常的而保护孩子学习兴趣，最初最重要的阶段，其实是在很小的时候就养成的所以，学生自己没有主动学习的意愿当然不会完全是因为老师备课不够虽然准备充分的老师，或是风格幽默的老师，有时会更容易被学生喜欢一些可是，关于学生学习的主动性，其实背后是有很多原因的不过，这么认真负责的你。
[]	在教育行业待久了，常常为学生成绩困扰？为什么他们宁愿喜欢玩游戏，也不愿意去学习？难道真的是老师备课不够吗？	你眼前的这群孩子是家庭、学校和社会综合作用的一个产物。尽己所能，心安足以。很多小孩子从小学就已经开始厌学了，厌学了，还能学好吗？为什么厌学？其实每个人都是渴望知识的，渴望有伙伴。可是学校里太多的规矩，学校是从安全角度出发，可是太多孩子下课不能好好玩耍，上课能认真听课吗？上课没有认真听，作业做不好会随时被家长骂，考试成绩不好会随时招来成绩好同学的嘲笑以及老师的批评……主动性没有了，日复一日地这样，谁会喜欢学校这个地方呢？所以老师尽可能把课背得有趣，会引起一些孩子的兴趣，但是大环境在，您一个人毕竟力量有限，尽己所能足以。
[]	我房子被别人骗，签证被别人骗，我该怎么办，父母也不愿意听我说，我该怎么活啊！	题主你好房子被骗，签证被骗，甚至被霸陵，我觉得，最重要的，应该是寻求法律的帮助吧。有报警吗？可以报警，然后积极的配合警方寻找证据，或许还能找到骗你的人，挽回部分损失。这个社会很复杂，总会有一些居心叵测的人，防不胜防，但是，所谓吃一堑长一智，经历了这些事情，相信你能够获得一些经验教训，能尽可能的避免重蹈覆辙。如果某些损失确实无法挽回，也只能选择接受，往前看。毕竟，钱财都是身外之物，还可以再赚回来。霸陵你的人是谁呢？如果遭遇霸陵，默默的忍受，并不是一个办法，一定要积极的去寻求帮助。如果父母不愿意听你说，还可以寻求其他人的帮助，比如亲朋友好友、社区、警察等等。俗话说：正义不会迟到，相信你所遭遇的这一切，都能找到好的解决办法。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]	我房子被别人骗，签证被别人骗，我该怎么办，父母也不愿意听我说，我该怎么活啊！	题主您好！被人骗被人霸凌先通过合法途径看能否解决，将损失降到最小。如果损失是在自己能承受的范围，自己的情绪也不要泛化。被骗是普遍现象。另外是自己想一下，被骗和被霸凌的频率是否较高？如果是的话，建议您可以去做心理咨询，有可能是您曾经历什么，导致你有吸引骗子和霸凌者的磁场，只有找到深层的原因才能避免以后还会遇到这些问题。不要被情绪主导，当您勇于面对并解决，就是一次成长。
[]	从小就觉得自己总是被排外，别人对自己总是应付一下，我努力加入集体却进不去，现在也是。我的付出总是得不到应有的回报，付出90%.40%的本都不一定回的来。我觉得我自己没有什么能力，各个方面比平庸的人还平庸。我现在疼痛感也降低了，反应也没有以前迅捷了，喜欢自己一个人活动，做事独来独往，总喜欢望天，自己在心中跟自己对话，我在别人面前总是很积极，自己一个人时候感觉压抑无比。现在我觉得这个世界有没有我都一样，身边的人也不会在意我是否存在，我觉得这样混沌的或者不如死了愉快	同样的情况我也经历过。我知道每个人情况和根本原因都不尽相同，但是我希望可以给你一些帮助。或许题主可以把注意力从身边的【人】转移到身边的动物，植物，天气。比如一朵长的很滑稽的云彩，一小片纹理完美的叶子，一小朵不知名但是很好看的花，或者是偶尔停在你视线内的一只小麻雀，几只小蚂蚁仔细听听风声，感受一下雨滴落在皮肤上的感觉，或者只是单纯的看看那些不怎么注意到的小生命在做着些什么，他们会不会也在思考着什么呢当然，与此同时歌曲，绘画，日记都是很好的倾诉方式。试着找找看引起你共鸣的歌曲，绘画，甚至你可以自己随便画一些什么，写一些什么，让心里的那口气抒发出去再一次的希望这些可以帮助你。
[]	从小就觉得自己总是被排外，别人对自己总是应付一下，我努力加入集体却进不去，现在也是。我的付出总是得不到应有的回报，付出90%.40%的本都不一定回的来。我觉得我自己没有什么能力，各个方面比平庸的人还平庸。我现在疼痛感也降低了，反应也没有以前迅捷了，喜欢自己一个人活动，做事独来独往，总喜欢望天，自己在心中跟自己对话，我在别人面前总是很积极，自己一个人时候感觉压抑无比。现在我觉得这个世界有没有我都一样，身边的人也不会在意我是否存在，我觉得这样混沌的或者不如死了愉快	如果从小就是这样的感觉，那么就是原生家庭带给你很多的伤痛了？原生家庭匮乏的心理营养，在现实中是很难弥补的，因为爸爸妈妈都给不了的接纳、重视，别人给不了你内在需要的那个度。因此要学习自己给自己，自己做第一个看得起自己的人，学习肯定赞美认同自己，学习做自己的好父母。慢慢成长起来的时候，你会发现眼中的世界都变了。
[]	父母不和，我也不关心他们。每天浑浑噩噩关在家里，没有朋友也没兴趣爱好，就是吃饭睡觉不跟任何人交流，也感觉不到快乐。毕业后没有特长，做过几个月销售，业绩为零垫底，每两天开会挨批，社交方面相当困难，同事评价太过生硬拘束。打算辞职转投其他对人际交往要求较低的岗位，结果之后赋闲在家几年，没有任何进步，依旧吃饭睡觉痛苦逃避现实。现在父母要赶我出门，我不知道除了销售自己能够做啥，简历一片空白，没有朋友没有关系缺乏社会常识，我还要继续痛苦不堪的销售工作吗，还是说要进工厂，还有其他门路吗，无工作经历的非应届生如何是好。	任何事情都有优先级，先解决最紧要的，然后获得喘气的时间，才能有余力去实现更加远大的目标。你现在最关键的就是先找到一个工作，积累到一定的钱，这样你的焦虑感才会降下来。比起竞争激烈的销售，我认为，可能较为清闲和宽容的工作环境和岗位可能更适合你。所以，你可以试试前台，这个工作要求较低，而且竞争不激烈，如果你能送外卖的话，也可以试试，工厂劳动强度其实挺大的，你也没有太多的时间来发展自我。你也可以关注一下，企事业单位的招聘，有很多临时工，这些临时工也是有好处的，可以让你了解企事业国家政策的变动，而且很多地方都有劳动就业保障中心，很多都会推荐工作，你也可以去了解一下。
[]	我们认识了半个月，我是一名高三学生，19岁，他是做销售的20岁。我们聊的还可以，就说相互喜欢就在一起。今天他说想来见我，我说好啊。说直接来我家，反正迟早见父母，我说他想多了。他问我到我这儿做什么，我说我先去接他，他说先找住的地方再吃饭。我问他为什么住一晚，他说想抱我睡一晚。我和他说我不会做出格的事情，我不要他在这里呆一晚。他就回我“好的呢”我现在很困惑，他是不是想睡我，但他说我不想和他呆一晚是因为怕我控制不住。有谁能解答我一下下，或者提个建议也好。我不知道问谁。	分手，社会人士最爱学生妹。单纯好骗易上手。我长期混迹各个黑群。群里的成员都以上了几个学生妹为荣耀。还有拍不雅照的，会当做战利品发到群里。另一半最好找经历类似的，同为学生最好。另外高三应以学业未来为重。以上为个人观点，同则交流，异则退散。
[]	我和男朋友最近在分手的边缘，我们是异地恋，他比我大四岁，一直说想和我结婚，但我刚进入社会，还想在事业上努努力，于是孤身一人来到北京打拼，他却面临三十危机。我对异地恋没有什么信心，因为他很少给我一个期望的构想，想走一步看一步。然而我已经不止一次发现他在玩一个相亲社交软件，我为此和他闹过哭过，但他好像并没有为此卸载。我本来就对异地恋没有信心，觉得他这样太容易劈腿了...我是个很缺爱很没用安全感的人，所以就拿陈年往事去骂了他，想跟他分手了。但我还是狠不下心，我想着以后也是前途渺茫，就想先冷落他再说。但我内心却非常想找他，想道歉，心中像划开了一条伤口，寂寞难耐到抑郁。我现在身体也得了病，心态很糟糕，对自己都是负面评价，脑袋总是很沉想哭，应该抑郁了吧...想知道我怎么才能重新找回平静和快乐？	你好！你所说的缺爱是他给带来的，还是一直都存在这个状况？不论是他带来的，还是原生家庭造成的，其实都是你在乎他的太狠了，虽然你所没有信心，但是迹象表明，你暂时没有想离开他的想法，就是有想分开的想法，你只要有这个想法，就觉得很痛苦，是这样吗？一、我非常理解你的痛处，因为我是个缺爱的人，就是喜欢谁了，习惯谁了，只要分开就会很难受，甚至有时候导致错上加错。你要仔细想想，你能一直忍受他在相亲软件上聊天吗？即使忍受了，你能保证以后不翻旧账吗？二、如果让你对他的期望值1到10分打个分，1分是最低，10分是最高，你在心里默默的打分，综合你的打分，若低了，你觉得还有进步的空间吗？如果高了，你认为对他信心真的满满的吗？三、其实你内心有答案的对吧，只是你觉得你无法忍受孤独与寂寞，甚至是习惯了些什么，在害怕什么？深呼吸，闭上眼睛问问自己。四、也就是最后一点，女孩，请多爱自己，缺爱导致我们变得卑微，但卑微就不会幸福勇敢一点，不要害怕，学会爱自己，世界才会光明。记得好好吃饭，好好运动，好好工作挣钱，世界那么多，总会遇见愿意给我们安全感的人。加油(ง•̀_•́)ง一起像幸福(^o^)o招招手。
[]	我觉得我学习没有效率，上课总是集中不了自己的注意力，课下又觉得自己没学会，不敢放松。简单来说就是：学没学好，玩也没玩好。总是因为朋友关系而焦虑，不知道怎么维护朋友关系，觉得在处理朋友关系上很累，总是因为这些事情分心，烦躁。学习上和人际关系上都很苦恼，一直调节自己的情绪和方法，但是现状却得不到改善。不知道用什么办法才能解决这些问题，很苦恼。	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近在学习方面产生了一些困扰，无法专注使你感到很苦恼，同为学生党真的很能理解你的难处呢。看了你的描述，你在学习上面的困难主要是无法专注，或许你要找到让你自己感到焦虑的原因，以及导致你分心的源头。比如一些突如其来的任务打断了你本来的计划，这些都是无法避免的，或许你应该试着接受。而手机、电视等使你分心的物品，你可以试着在你专注的时候把他们放在离你远的地方，或许就能减少他们对你的影响。最重要的是不要让自己置身在一个诱惑很多的环境，往往我们没有看到的诱惑，一般都很难使我们想起它们。最后如果你感觉单靠自己的能力不足以解决自己现在面对的问题，或许你可以寻求学校心理咨询室的心理老师的帮助，学校心理咨询室的设置就是为了方便帮助学生，让学生有一个倾诉的地方，倾诉也是一种发泄，不要压抑自己的情绪。
[]	男朋友说在？️？️？️的时候带着套不舒服，但是我怕怀上孩子，这样对大家都不好，我就拒绝了。但是他竟然生我气了。我应该怎么处理这件事情	楼主你好~男友啪啪时因为自己不舒服，不顾怀孕风险，要求不带套避孕。在你拒绝之后，却表现得很生气。你在这件事上，既害怕怀孕想坚持，又因为对方生气有点自责，甚至想着是否要放弃坚持满足对方的需求。是这样吗？从两性关系的角度，如果在一段亲密关系里，女方都没有“避孕权”，说明两个人择偶价值上有比较大的差距，也就是一方可能高攀另一方，需要以这个风险和失去避孕权来留住关系。而从你的关系本身，更微妙的是，你拒绝了，但对方很生气，认为你应该满足他。如果排除你们俩的价值差距因素，这样表现可能还因为对方比较大男人主义，或者可能对方没有那么喜欢你。因为，他并没有和你一样，担心风险，出于照顾自己的感受，而直接忽视你的感受，不尊重你的意愿。不知道你们的年龄以及你们对未来的规划，如果排除你们有非常明确结婚规划，以及他确实对你有长择意愿，以现在这样的态度来看，如果有一天真的不小心怀上孩子，这个男生可能不会像你期待那样，照顾你的身体安全，为你负责。所以，建议你，坚持自己的边界，既不需要愧疚，也不需要自责。同时，对对方是否短择你，做进一步的观察。愿你爱自己，也有对的人爱你~。
[]	老公出轨了，说是要原谅他，每每想到他的出轨事，内心无比痛苦，给他吵架，泪止不住的流，他说的话都带着怀疑，不知道自己该怎样做，也不知道自己是不是心理有问题了？	不，你没有问题，你老公出轨是他的原因，我打个比方：一个小女孩与一个小男孩他俩是青梅竹马，小男孩非常喜欢吃糖，而小女孩想把自己存下的糖果给小男孩，想全部给他，小男孩当然很开心，就收下小女孩给的几颗糖果，有天小女孩跟家人一块出去买糖去了，这天小男孩生活中出现了另一个小女孩并且很客气的给了对方一颗糖果，对方很开心地收下了糖果，一起玩过家家玩得特别开心(假设小男孩没有给对方那一颗糖，那么或许这个刚认识的小女孩就不会和他一起玩过家家，这颗糖是小男孩的青梅竹马给的，她并没有任何问题，但就是这颗糖使得新出现的那个小女孩对小男孩有了不一样的看法，但这说明不了任何问题，看上去好像是起源来自于青梅竹马的那个小女孩，实际问题不能说绝对的是小男孩的错，但原则上的转变让后来的一对亲梅竹马好朋友之间的友谊变得不只能是只有对方，)这一对好朋友：你怎么把我给你的糖给别人呢，那是给你的：我们都是好朋友呀，不过我俩才是最好的朋友…老人：自己做决定.各自承担该承担的。
[]	为什么男人，越生气越沉默？≧﹏≦请教一下	楼主你好，看到你的问题，能够感受到你对恋爱当中男女对待生气的态度有疑问。为什么男女关注点不同？因为“脑回路”就不同，激素分泌也不同，对情感的接受和表达都不同。女生可能着眼在一件件小事堆积起来的情绪爆发，而男生可能不理解你到底为什么生气，不点明他可能永远不明白。当然中央空调和渣男就是善于从女孩子的角度看问题才更受欢迎。他们生气可能也不善于去表达，更怕说出来后会不会说错话，更惹你生气。合理沟通是关键，试着撒娇也可以是一个关键点。无论如何，祝好！
[]	儿子小时候由于没有被教育好而导致专注力不足，记得上小学时老师们就说他经常上课时没有耐心，小动作特别多。现在在上初一挺努力的坐在第一排，他说坐在那儿压力比较大，因为老师就在他跟前，并说不想再坐第一排了，我估计他想做小动作又怕被老师发现是硬撑着。这种情况不知道该怎么办？如果让他坐那儿对他来说是好事，但又怕时间长了他会讨厌去学校，应该循序渐进，但具体方法我不知道该怎么做？很想让他测试一下专注力水平	题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你的孩子专注力不足，想帮助孩子改变坏习惯却又害怕孩子承受太大压力，很能理解做父母的一片苦心。根据你的描述“儿子小时候由于没有被教育好而导致专注力不足”，看得出来你对孩子的发展情况有一定的了解，孩子在小学时候的表现让你察觉到孩子的专注力的确不强，这是很有价值的参考。孩子在小学时表现出好动、没有耐心的状态有很多种可能的原因，如果你关注了他的表现情况后觉得不太放心，可以带他去检查一下，排除多动症等可能性。但是大多数情况下，孩子活泼好动的表现都是正常现象。你可以慢慢培养孩子的专注力，和孩子约定好，在上课时间要尊重老师、维护课堂的纪律，在休息时间，多带孩子进行运动、做游戏等活动，让孩子充分展现其天性，或许能让孩子形成尊重课堂的观念。
[]	两个困惑1、和男朋友在一起好多年了，最近一两年在感情里面总是会觉得有点孤单。吵架也比较多。好像和男朋友就只会聊一些日常琐事比如我在干什么呀，吃了什么呀，做了什么事情这样子。不知道大家都是这样吗？有时间我需要被鼓励，被安慰，被支持的时候他都没有给到我想要的回馈。感觉我们好像交流都不深层次很浅显，常常觉得很孤单，很怀疑他究竟爱我吗。我不知道这真是因为他不会表达吗？我很好奇其他的伴侣遇到生活中那些事情啊压力啊都是给朋友表达还是也能在伴侣那里得到安慰？2、我常常觉得他不爱我，他说他不说不爱我就是不爱我吗？不说不想我就是不想我吗？我觉得他都不表达我就是感受不到他的爱啊。他经常会给我买礼物尽管不是什么节日，但是有时候更希望他关注一下我的心理状态。和他也表达过但是他还是没有那样做过。	你好，抱抱你。希望得到男朋友的爱和慰藉，其实是很正常的事情。但是也要区分，什么是自己的期望，什么是男朋友可以给到的。如果自己的期望过高，男朋友满足不了你，其实会让自己感觉到失望，所以重要的是，自己要有拥抱自己的能力，无论是多亲近的人，其实也不一定可以很好地安慰你。但是，怀疑和男朋友之间的感情是否还很亲密，这个是需要和男朋友好好沟通的，告诉他你的不舒服，告诉他在这段关系里面你的情感需求没有得到满足，双方才可以更好地调整，未来往着更远的地方走。希望可以帮到您。
[]	上初中的时候不懂事，为人有点张扬和虚荣，高中的时候那些同学很多都在身边，经常打照面，想起以前那些事情心里很压抑，现在人很敏感，想要逃避人际交往	题主你好呀！@张扬，虚荣本身就是人固有的一种特质，也可以说是人的本性。记不记得初中历史课本一开始介绍的原始人，介绍山顶洞人是放了一张图，特别介绍了考古发现的用牙骨制成的装饰品。可想而知早在山顶洞人时期，人就有了爱美和攀比的特性，贫富差距在这个时候已经初见端倪。但尽管如此，随着人类文明发展，我们发展出了一套行为指标。有的人察觉到了这个行为的存在，同时也认可它的不好，就会去克制它。那些不夸耀自己的人，并不是没有虚荣心，而是去克制它，不外扬。除虚荣心之外的许多人类本身具有的缺点，还有诸如贪婪，自私等等。此时的你，已经意识到了当初自己的过失，其实是好事，至少你不会再一直以这种状态生活下去。@张扬，虚荣虽然是会让人反感，可是也绝没到让你抬不起头的地步。如果是因为过去的过失伤害同学的自尊心，那么表达歉意是最好的跟过去和解的办法。还是因为过去的无知而感到丢脸呢？人是向前走的，何必为了不成熟的过去而痛苦呢？现在的你觉得不会在做出当初那样不成熟的举动了呀！有时候折磨你的并不是别人的眼光，而是自我的不断否定，试着以旁观者的心态来评判你过去的行为吧！希望你能够走出苦恼！祝好～。
[]	上初中的时候不懂事，为人有点张扬和虚荣，高中的时候那些同学很多都在身边，经常打照面，想起以前那些事情心里很压抑，现在人很敏感，想要逃避人际交往	你好看到你的情况，想起自己在大学和初到工作岗位上时的我。在与人相处的时候会有很多现在想起来都让自己感觉尴尬和可笑的事情，更有跟很多同学都不是很喜欢和我交朋友。甚至失去了朋友很心痛。让我曾经一度回避和同学联系。后来我进入到工作岗位，因为很需要钱必须要珍惜这份来之不易的工作，所以必须要与同事相处，我就做了些工作，看了很多相关人际交往的书和自我提升的书。书中的理论让我成长，然后用新的思维去回顾以前的人际交往和处事方式，也知道如何去改变。刚试着用书里的方法出事说话有一些别扭，但是和同事们相处的好了，就有动力了，也就自然而然了。这仅仅是我成长道路上的一些经验，希望能给你一些帮助。
[]	妈妈越囤越多东西，常常因为减价促销而过量购物，买回来的东西用到过了期还有。不舍得丢掉，还继续用。上次搬家，就两个老人家，东西竟然塞满满一卡车。我自己现在好象也有这样的倾向，家里，公司里，还外加一个付费储物室。很多东西已经不用，很多衣服已经不穿，但还是舍不得扔。怎么办呢？	囤积是因为爸爸妈妈辈（应该是更老一辈)的人过过苦日子，习惯货比三家，习惯买便宜东西，囤起来有安全感，成就感，哪怕其实不见得用得上。既然花钱买了，扔掉就是浪费，这也是他们不能容忍的。在他们看来，总有一天会用得上的。不管其实有可能一辈子用不上，或者用的时候已经过期了坏掉了，或根本就不知道堆哪里去了。老年人的习惯，很难让他们改过来的，也没必要较真。但年轻一辈还喜欢囤积旧物，确实不多见。题主是被父母的生活方式同化了，习惯性囤积？还是每件囤积物品都有纪念意义？背后有特别的情感故事，拿起来便想到，于是舍不得丢？其实不见得一定要扔掉啊，像衣服，题主不再买新衣服，物尽其用的把旧衣服穿到不能穿为止，就算扔也不会舍不得了。等衣橱里衣服不多了，再添加新的。同样，不是生活必需品，也不要买新的，等旧的用完再买，那么既不浪费，也不纠结囤积太多。说实在的，现在衣服款式多，价格便宜，总穿旧衣服上班或应酬会影响形象，留着真心没有派上用场的时候，等过几年不时髦了，又皱皱巴巴，变黄，褪色，不如送给需要的人，也物尽其用。
[]	小时候我说我想当教师，妈妈很开心。但是现在，她说我想当教师只是因为假期多，说我不上进，而且教师工资又不高。教师真的是我很喜欢的职业，我想要教书育人。我觉得我已经不能和她沟通了，她的眼里全是名利，而我只想追求我的梦想而已。	楼主你好，很理解你的感受。家人对我们确实有很大的影响，可以轻易左右我们的情绪，可是我们每个人终究是独立的一份子，有自己的想法，并不是谁的复印品。首先，你说你真的很喜欢教师这个行业，想教书育人，这个非常好的想法，说明你长大了，有自己评判的标准。而且在现在这个浮躁的社会，真心想教书育人的人很珍贵。️作为教师，是真的可以影响到学生，好的老师对学生是有不可估量的作用的。️不为世俗，只是为了教书育人，为了自己的热爱去做一份工作，是很幸福的，也是很有意义的。️当你真正投入到所爱的职业，会更有耐心和恒心，是更容易做出一些成果的。所以，勇敢的追求自己的热爱吧～不要等到错过后悔，人的一生只有一次，只有自己才能对自己的一生真正负责。家人的话只是参考，当你真正投入自己喜爱的工作，获得快乐和成就感时，你的妈妈迟早也会为之所动的，毕竟她也是爱你的人。希望楼主勇敢追求，越来越好。
[]	小时候我说我想当教师，妈妈很开心。但是现在，她说我想当教师只是因为假期多，说我不上进，而且教师工资又不高。教师真的是我很喜欢的职业，我想要教书育人。我觉得我已经不能和她沟通了，她的眼里全是名利，而我只想追求我的梦想而已。	任何行业做好都不容易，都需要投入自己的热忱，努力和奉献！当然荣誉和所得你的努力和付出是成正比的！任何职业都没有高低贵贱之分！都值得被尊重！行业的榜样更值得我们学习！受到我们每一个人的爱戴！教师是一个伟大奉献的职业！自己的人生自己负责，别人的意见可以用来参考！人贵在知道自己想要的是什么，贵在坚持，贵在把自己的理想扎根在现实的沃土里，让她生根发芽，茁壮生长，硕果累累！父母都是为了自己的孩子好，为了自己的孩子少走弯路，规避风险与问题，为了自己的孩子可以衣食无忧体面生活等等，似乎想要不好的一切都挡开，只给我们最好的那一面。这是父母的爱子心切️是父母给孩子的愿望和祝福！但这些在他们眼里不好的一面不能规避也规避不了，这些也是我们人生的组成部分！或许我们大多数人从小的梦想都已然记不起来了，都在为各自的生活忙碌打拼着，也不亦乐乎，生活充实自在！楼主还能坚持热爱儿时就像当教师的愿望，而古今又有实现她的机会多好啊！记住，只要你足够努力，足够热爱，生活是不会亏待你的。
[]	步入中年，生活压力大，在你为一个项目加班加点赶方案时，母亲提醒你第三次吃饭了，你很不耐烦地回应别管我了，你们吃了就行了。这时你突然觉得自己对母亲的的口气，态度有些过了。你同时意识到了你不平时不也是这样关心自己的孩子吗？	马尔克斯的《百年孤独》有过类似描述，父母就像是一道帘子在我们与死亡之间，而当父母去世，我们将直面死亡。所以，父母在，不远行。所以，子欲养而亲不待。所以，父母在人生尚有来处，父母亡人生只剩归途。-其实我的看见您的问题后，第一反应是，其实同样的情况换到孩子身上也是一样。假如您在忙碌地工作的时候，孩子一次次的打扰，您也会有控制不住语气的时候。父母如此，孩子如是。是因为他们都是亲人。正因为是亲人，所以很多人肆无忌惮地发脾气，因为知道是亲人，不会离开，是斩不断的血缘。-我的想法想法，正因为是亲人，你可以发脾气，但是你也应该加倍的道歉维护。外人都能让自己说出口，家人为何不行？多的是人因为工作失误给同事，领导，客户道歉。向父母发脾气，不是更应该道歉吗？正因为是父母，才会真的原谅。向孩子发脾气，也应该道歉，因为这是最好的教育，也是最好的榜样。
[]	从小就不喜欢和别人分享，我可以自愿给你但是不准你来和我要求什么，要不我会非常难受，也不知道该怎么办	楼主您好：这是自我边界的作用，你会抵触别人对你的需要，如果不是自己主动的给对方，就不会去帮助别人。其实也不必惊慌，每个人或多或少都有防御机制，这道理就像自然里面的动物都有自己的领土它们不允许其他动物私自的侵占自己的边界。每个人都会捍卫自己的领域尊严，或者是信仰，也不要觉得这样做很有罪恶感。你不允许别人给你提要求，同样也不会给别人提太多的要求。可能楼主是比较内向，不善于表达的那一种。或者也和父母对你的教育也有关系这比如我父母让我别多管闲事别太善良所以当别人有不合理要求的时候，我可以永远的说不，这样可以避免自己做去那些出力不讨好的事。所以楼主一定要学会理智分析，有些事能帮则帮，有些是可以勇敢的拒绝。你喜欢的事情，会容不下半点沙子，这也表达你爱的很执着。有些美好的东西可以分享，但有些绝对不能。
[]	从小就不喜欢和别人分享，我可以自愿给你但是不准你来和我要求什么，要不我会非常难受，也不知道该怎么办	所谓分享，一定是自愿的行为。心理营养充足的人会自由决定要不要分享，分享会收获快乐，不分享也内心坦然。很多父母非常强势、好面子，常常强迫孩子分享，否则就会指责讽刺，孩子还没有真正拥有，就要被迫分享，导致在成长的过程中，感性和理性两个部分常常纠缠和冲突，内耗能量。当然父母有自己的局限，我们不需要指责父母，作为长大的人，完全可以自由选择，无条件的接纳自己，不自责、不评判，不去为别人的期待负责，允许自己按照内心的意愿做决定。这个过程需要不断练习，每一次做到，都是一份成长，相信你的选择。
[]	他是我见过两次的网友，第一次见面我觉得紧张，没说什么话，但感觉还不错，后来又见了一次，然后就是在网上聊，慢慢的感觉喜欢上他，他比我小六七岁，我不知道喜欢他什么就是觉得这种感觉很好，他约我再见面我又没有勇气面对他，看到他朋友圈发的说说，感觉心情容易受到影响，我想放下但又放不下，想请老师帮帮我	如果到了婚恋怀春的年龄，就大胆去爱，去追求。或者被追求，过了这个年纪，你会觉得，什么都没有意思，但这个年纪，羞涩呀，难为情呀，什么那个什么都会很可爱的。祝福你，小姑娘。感情的事情，自己做主，好一些。我以前提倡门当户对，包办婚姻。是因为大家彼此三观和阶层都比较一致和稳定。但缘分这个东西，自由恋爱的理念，成了当今之流行，所以，我也就那个啥了，就是说，大家要多了解，要真诚。要付出，但不要有付出感。转眼时光已经来到了小暑时节，“暑者，煮也，热如煮物”.按照口感，冰冻啤酒很过瘾，按照健康，一口热茶，最好过。尤其是绿茶，最适合现在喝了，有没有空，停下来，喝一杯热气腾腾的绿茶，就是幸福了。
[]	计划好每天运动，定好闹钟，却不愿意起床，总觉得很累，这样的状态已经有一个月左右了。有时候会觉得身体某些部位疼。没有属于自己的时间，除了工作，就赶紧回家看孩子，从早上起来就开始很紧张，一直到晚上9:30左右，整个人就是一个紧绷的状态。易怒，包括孩子磨蹭，上班迟到，没有在计划的时间段完成事情……都会生气，控制不了。	你好呀～抑郁症的症状一般是长时间的情绪低落，没有活力，无意义感，而紧张，疲惫，易怒这些不是抑郁症的主要特点。从你的描述上看，更多的是压力比较大，负担比较重，情绪不稳定等情况，而不是抑郁症。压力大，非常忙碌大概是成年人生活中非常普遍的现象。面对来自工作，生活的压力，如何合理地安排自己的时间，如何平复情绪，接纳自己，是很多人都要面对和学习的课题。身体的某些部位疼痛也很有可能是躯体反应，是身体应对紧张情绪的一种方式，这种疼痛提醒我们必须要注意自己的身心健康了，长此以往可能会有更大的问题。你提到没有自己的时间，我觉得所有的问题都可以归结到这样一句话。没有自己的时间，所以自己没有办法享受到生活的乐趣，没有办法给自己放松的时刻，没有办法去平复自己复杂的情绪。所以第一步，先从给自己一些自由的时间入手。其实在这种情况下，我更建议你去休息几天，不管是工作还是照顾孩子方面。当然，具体的实施上面要根据你具体的情况。总之，你的需求就是说要有能够闲下来的时间。让自己的心稍微静一静，让自己紧张的状态松弛下来。你需要这样的调整。而且我非常建议你通过冥想练习来做到这一点。
[]	我和表妹都在我姐的公司工作，表妹刚进公司是我带着她熟悉工作，后来她的工作能力得到认可，我姐姐很看重她，相反当我提出尝试新的工作要求，我姐和姐夫都是不认可的态度。（虽然我是一名精分患者，但我还是很追求自身人生的价值体现，希望通过工作成就让自己人生充实而有意义，相反表妹得到重用，姐姐叫她多学点东西，以后做更重要的事，她反而抱着学得多做得就要多的心态去工作。我自身认为我的能力不逊于她，（她普通高中辍学，我重点高中毕业，考上二本没读，（因为精神分裂症没读））现在做的工作她为主，我为辅，我觉得心理很不平衡，所以我之前提出更换岗位的要求，尝试了销售岗位几天，我是有能力胜任的，但是姐姐和姐夫就是不肯任用我，现在那岗位一直缺着人，一直在招，他们调动别的员工去做销售，都不愿任用我，现在我感觉自己已经被贴上精分患者无能的标签，心理很失落，我不知道如何调整这份情绪，当看到表妹受到重视时，我愈加觉得自己受到轻视。	你好，因为这件事情感到难过真的大可不必。从你的文字里可以看出你很在乎这个销售的职位，而且自己本身也是心气很高的人，不甘心屈于人下，更何况还是曾经不如自己的表妹，但是人生很多事都是这样，得不到也只能释怀，也许别人轻而易举就得到了，可是自己想要的老天好像从来也不给自己。但是这样想就错了，因为这个世界其实也是公平的，你付出多少才能够得到多少，不付出的话很有可能就失去所有，也许你表妹天生能说会道，比较适合销售这个岗位，所以你姐姐姐夫才会让他去做，但这并不代表你就一无是处了，可以和姐姐或姐夫沟通一下看看他们对自己的印象，觉得自己适合做什么工作，如果实在这家公司没有适合自己的工作，大可以换一家公司做，当然这是比较极端的做法。还是尽量保住自己这份工作比较好。真的不要觉得自己无能，任何人都可以说你无能，唯独你自己要相信自己是有能力的，只不过有可能和别人的能力不一样罢了，加油哦。
[]	我和表妹都在我姐的公司工作，表妹刚进公司是我带着她熟悉工作，后来她的工作能力得到认可，我姐姐很看重她，相反当我提出尝试新的工作要求，我姐和姐夫都是不认可的态度。（虽然我是一名精分患者，但我还是很追求自身人生的价值体现，希望通过工作成就让自己人生充实而有意义，相反表妹得到重用，姐姐叫她多学点东西，以后做更重要的事，她反而抱着学得多做得就要多的心态去工作。我自身认为我的能力不逊于她，（她普通高中辍学，我重点高中毕业，考上二本没读，（因为精神分裂症没读））现在做的工作她为主，我为辅，我觉得心理很不平衡，所以我之前提出更换岗位的要求，尝试了销售岗位几天，我是有能力胜任的，但是姐姐和姐夫就是不肯任用我，现在那岗位一直缺着人，一直在招，他们调动别的员工去做销售，都不愿任用我，现在我感觉自己已经被贴上精分患者无能的标签，心理很失落，我不知道如何调整这份情绪，当看到表妹受到重视时，我愈加觉得自己受到轻视。	需要首先确定你的感觉是否是正确的。因为人们很容易陷入自我肯定的心态。注意：这里并非因为你的身体状态而怀疑。因为任何人都会犯类似的错误。如何得到答案：1，用客观标准评判你们两人做的同一件事2，问一个你熟悉的能够直言不讳的人。
[]	有没有人天生就是焦虑体质？我觉得我就是！我看见沙漏就很焦虑，看着沙子一点一点的往下流，就觉得烦躁，想让它暂停，别走了啊！之前别人都说想要培养孩子的时间观念，可以给他准备一个沙漏，可是我却没有买给他，我怕买了影响我情绪，反而对孩子严厉了。他的时间观念还没有建立起来，我自己就焦虑了。请问如何调节？	~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主对沙漏不停的流逝感到焦虑2.想培养孩子的时间观念，但自己对此感到焦虑【一点点分析和建议】1.楼主是只对沙漏感到焦虑，还是对所有类似的东西，比如说一些其他的具象化的能够表达出时间流逝的东西都感到焦虑呢？如果是后者，那么楼主可能内心对于无法把握的时间，对于正在一点点消失得东西有一种焦虑和担忧。做时间表，安排自己的生活可以改善这种情况，在每个时间段安排自己的工作，随着时间流逝，楼主就不单单是在失去时间了，同时也得到了一些东西，或许可以减轻楼主的焦虑感。2.培养孩子的时间观念，也可以用其他的东西，比如说日历，以及时间计划表，对于孩子自己要做的事情能够用到的时间做规划。或许在这个过程中和孩子一起计划安排，一方面能够培养孩子的时间观念，一方面也能够对楼主自己的焦虑感有所缓和。希望对楼主有所帮助。祝好。
[]	男，35岁，我的一个朋友，男，反复无常，自私狭隘，不讲道理。他伤害了别人，别人唠叨他，他就说，别人一直说把他逼疯了。	楼主你好，他的情绪反复无常、性格自私狭隘，遇到事情不讲理，如果伤害了别人，他也意识不到自己的问题，和这样的人相处，确实是让人心里有些累的，抱抱你～##不过，有没有试着想过呢？出现这样的状况，可能他本身有一定的心理困扰，所以才会有情绪不稳定的情况。可能他的内心本身是焦虑的，缺乏足够的爱和安全感。有攻击别人的行为，也有可能是过分害怕自己受到伤害，因为没有一个人能够真正的接纳他，所以就对这个世界产生了敌意。也有可能其他原因以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
[]	一天里过得也算平常，没有什么事情发生。就是在一个休息之后，突然心情低落，胸口还闷闷的，对什么都提不起精神，对吃饭也没什么胃口，一时间里还会去想其他任何一些东西。而且每过一个月就会偶尔有一次。请问这是什么原因？为什么会有这种情况呢？	楼主你好呀，给你温暖的抱抱～人的情绪都不是一直高/低的，有一定的时间波动性，所以心情不好是正常的。对你来说，了解你为什么会情绪突然的不好，可能这个原因并不是很重要，但是对你来说可能如何去处理一下你的情绪更重要。当你了解到自己有这样的情况之后，能够做的就是去调整自己的情绪反应。比如说当你情绪不好的时候，你会做些什么呢？对我来说，在我情绪不好的时候，我会选择通过做自己开心的事情来调整自己的情绪。还会通过平时的一些活动来记录自己的心情，让自己能够通过一些过经历鼓励自己。寻找一件能够调整你心情的方式很重要。祝好~。
[]	比如我们一起买喝的，会更倾向于买统一价位的奶茶，为什么会和自己的朋友有想要同一消费水平的想法呢？	您好！您要咨询的问题是做什么事情都想和他人一样。老师从中看到了需要和您探讨的两个问题一个是您认为这样的想法或做法给您带来了什么样的不好或者痛苦呢？另一个问题是，如果做任何事情您都想模仿他人，至少是您自己不能做自己的主人，总是跟着他人的感觉走，对吗？我想，您咨询的目的是想让您自己做主，做独立的个体。尝试着，遇到这样的情况时，自己先冷静3秒钟，问一下自己，自己真正需要什么，自己真正想要什么，然后决定自己需要的。长此以往，您就会成为独立的自己。
[]	最近几个月我基本打破了以前的生活方式，社交恐惧、异性恐惧、抑郁、情绪不稳定等问题已经基本不存在，但是我发现自己已经缺乏一些基本的感知能力。同学老师究竟怎么看待我，我心里的朋友对我什么印象我完全没有个概念，我自己好像也没有个确切的生活方式（阿德勒所说的人生风格），而且虽然每天没有什么情绪，但就是感觉心里很空洞，总觉得人生是永远孤独的。午睡的时候经常会有类似的念头或者幻想冒出，比如以后自己像个不食人间烟火（不爱钱、赚钱只是为了生存、没朋友）到处流浪的人。但是除此之外没有任何消极的想法和情绪。高考前我已经逐渐开始变得乐观、改善人际关系，开始培养自己的社交能力，可是刚有点眉目我们就毕业了。放假这十几天我和他们都是有事就联系，没事一直不说话，可是我发觉他们之间是一直保持联系的（我感觉我们几个之间关系差不多），然后我就更确信自己能力有问题了该怎么办？怎么培养基本的社交能力？怎么找到自我？	午好抱抱题主一开始的认识，可能是最简单的。而维持，才能够长久。如何维持。先说线上吧比如可以试试，平常的时候发个消息。比如一些新鲜事、一些乐趣的事情或者说是分享自己的心情等等。都是一个联系朋友的不错的分数。比如，如果你喜欢看个什么，电影、电视剧、动漫、球赛、新闻……这些都可以分享给相同爱好的同学朋友，一起分享。再比如，如果你也喜欢玩游戏，那么邀朋友一起开黑呀，一起娱乐。这样的话，大家也会玩得更熟，也能够增加大家的感情，增加大家的联系。有时候，同学、朋友发了朋友圈、QQ空间等等。去点个赞，评论一下。我相信每一个班都有各自的班级群或者还有几个小群，遇到群里热闹的时候，自己也去参与参与。既能够增加自己的存在感，又能有一份参与感，能够维持一个联系。再说说，线下。最近也是处于放假期间。大家的空闲时间都会比较充足。那么试试约大家去玩一玩呢，当然也要注意防护。大家相约一起，聚一聚，也是会增进感情的。要是，同学大家比较近，各自又方便的话，还可以试一试串门。其实呀，现在的自己只是没有找到一个合适的方式，合适的路径去维持。别否定自己，因为我们都在成长的路上，我们还有许许多多不成熟的地方。加油呀可以的。
[]	最近几个月我基本打破了以前的生活方式，社交恐惧、异性恐惧、抑郁、情绪不稳定等问题已经基本不存在，但是我发现自己已经缺乏一些基本的感知能力。同学老师究竟怎么看待我，我心里的朋友对我什么印象我完全没有个概念，我自己好像也没有个确切的生活方式（阿德勒所说的人生风格），而且虽然每天没有什么情绪，但就是感觉心里很空洞，总觉得人生是永远孤独的。午睡的时候经常会有类似的念头或者幻想冒出，比如以后自己像个不食人间烟火（不爱钱、赚钱只是为了生存、没朋友）到处流浪的人。但是除此之外没有任何消极的想法和情绪。高考前我已经逐渐开始变得乐观、改善人际关系，开始培养自己的社交能力，可是刚有点眉目我们就毕业了。放假这十几天我和他们都是有事就联系，没事一直不说话，可是我发觉他们之间是一直保持联系的（我感觉我们几个之间关系差不多），然后我就更确信自己能力有问题了该怎么办？怎么培养基本的社交能力？怎么找到自我？	题主你好呀其实提出这个问题的时候，你就已经开始有改变了。刚高考完，其实大家还都沉浸在解脱的状态里，你们见面的交流的时间也就没有那么多了。老师和同学朋友的印象其实没必要太过的关注，在平常大家的接触中也可以慢慢的去发现的。没有确切的生活方式，其实可能是因为前面的时间，都是在学习中度过的，比较固定。接下来你即将迎来你的大学生活，你可以慢慢的去发现那个属于你的生活方式。与同学的交流，可以用共同的兴趣爱好去探讨，会有一个更好的交流。接下来，马上要填报志愿了，你们也可以一起讨论学校，可以一起研究怎么填志愿，这些都是一些比较好交流的话题。男孩子的话，也是比较喜欢打游戏的，你也可以与他们一起组队打游戏，促进感情。培养最基本的社交能力，效果最突出的可以就是找一份兼职，既可以赚钱，也可以锻炼自己。在大学里，有很多的社团活动，不要对自己产生怀疑，勇往直前，加油加油加油最后祝你，大学生活过得愉快，每天开开心心！
[]	16y國二轉學去美國後一年沒上學遇上肺炎美國停課目前沒有國中學歷我英文差並且沒有想去美國的想法一切都是媽媽希望是單親我一直覺得我的想死是因為接受不了改變我知道世界上有很多有趣的事我也有關心我的家人和朋友但我就是想死很累很迷茫不到未來是什麼樣子對美術也沒什麼興趣只有想到的時候才會畫一下我應該怎麼做去接受他嗎？心情真的很複雜	建议你母亲多看一些教育孩子方面的书，不要给你太大的压力。《陪孩子终身成长》、《正面管教》、《母爱的羁绊》。好像自己所做的的事情，都是因为妈妈期望我这样做，而不是我真正的喜欢，发自内心的想去做。做这些事很痛苦，但是因为妈妈的期盼所以又不得不坚持；又痛苦又纠结。又痛恨自己做不好，又很内疚。和妈妈好好沟通一下吧，实在不喜欢就换别的学一学，尤其画画，如果不是真心喜欢，也很难有进步。推荐你读《原生家庭》、《母爱的羁绊》、《关键对话》。
[]	我总是情绪很低落，心情不好，也很容易发火，有时候情况不允许发火，就只能憋着，如鲠在喉，更烦躁，头脑里也很乱，总会重复想一些不开心的事。	有时候要学会一些正念的一个冥想，能够观念头观呼吸，让自己的呼吸念头，像自己上烧开的水和背上猴子一样的，你能够观察到它的一个动态，然后觉得压抑郁闷的是是不是还有器官上的一个变化，包括性生活的一个美满。*，能够让自己吃得好，睡得好，生活规律，同时呢特别压抑，憋闷的时候可以找一些朋友信任的朋友来聊聊天，来舒缓自己的情绪，同时能够学些唱歌啊，啊慢跑游泳啊，包括一些这种自己能够写日记啊一些升华的东西，把内在的一些情绪张力能够释放出去。
[]	玫瑰痤疮，脸上的发红发烫持续长达将近大半年，是好是坏但总是反反复复。我感觉自己的心态和日常生活被这个病严重影响，甚至包括吃穿睡觉这样的基本琐事。和家人说多了他们只觉得能治好的，我输出的负面情绪也让他们不耐烦，但我还是很难不在意这个病，或者完全转移自己的注意力到别的事情上，感觉快抑郁了，该怎么办才好。	你好。很能理解，你因为脸部皮肤出现了慢性疾病，给你的心理、生活上造成了很大的压力。从解决问题的根本上说，治疗好玫瑰痤疮是最关键的。这种病是慢性皮肤病，一般多采用药物治疗，如果是出现了血管扩张，出现红血丝的话，可以考虑进行激光治疗。因为诱发此病的因素很多，比如遗传、神经血管功能紊乱、皮肤功能受损、免疫炎症反应。能加重病情的因素也很多。如日晒、喝酒、食辛辣刺激性食物、气温变化，冷刺激、情绪、睡眠、高脂高热量饮食习惯，不合适的护肤，甚至激光治疗时机把握不当等。所以，选择靠谱的皮肤病医院，同时一定认真督促自己，积极配合医生治疗是很有必要的。从你描述的情况来看，家人说的没有错，这个病是能治愈的。只是需要你多一点的耐心，并且把比如改变饮食习惯，规律作息，防晒等辅助工作做到位。既然做不到不在意疾病，那就尽可能把“在意”疾病这件事的相关内容做好。如果只是单纯的向外输出负面情绪，不但影响你自己的免疫功能、不利于皮肤病的病情恢复，还会把关心你的人越推越远。
[]	玫瑰痤疮，脸上的发红发烫持续长达将近大半年，是好是坏但总是反反复复。我感觉自己的心态和日常生活被这个病严重影响，甚至包括吃穿睡觉这样的基本琐事。和家人说多了他们只觉得能治好的，我输出的负面情绪也让他们不耐烦，但我还是很难不在意这个病，或者完全转移自己的注意力到别的事情上，感觉快抑郁了，该怎么办才好。	1.你这个病，实际上是一种较为常见的皮肤病。每20人中就有1人不同程度地受这种皮肤病困扰。女性患这种病的几率是男性的3倍。大多数患者年龄都在30~50之间。而且这种疾病在皮肤白皙的人群中更为常见。2.这病有很多疗法，除了药物，还可以结合体内疗法和体外疗法。相信你已经去了医院，但是千万不要完全依赖药物，是要三分毒，还得靠自己的体内疗法和体外疗法好起来。3.体内疗法：刺激性食物一概不碰，心情不好就要赶紧体育锻炼，或深呼吸1分钟。这是因为要补充胃酸，减少病发，这是源头，虽然只有几个字，但是一个字没做到就会反反复复，永远不断。4.体外疗法：每天至少2次洗脸，如果脸油可以再洗，保持脸部干净，不要熬夜。熬夜的话，也会引起反复。
[]	本人20岁男，我妈妈一直都很强势，这也是导致我父母离异的原因。她思想很传统，认为孩子就是'不打不成才'，从小我犯一点错，轻则骂一顿，重则打一顿。当我在叛逆期时，矛盾更是多，几乎每天都会被骂一顿——因为各种小事大事。现在长大了，自然也知道妈妈都是为了我好，没有妈妈就没有我的今天。但是之前的矛盾都不可能忘掉，在这么长的疫情期间，我们还是很少交流。一有交流，她都是跟我讲一些大道理，我也'嗯嗯嗯'的回复着。其实我也想好好的和她相处，但是她脾气大而且又倔，很难好好相处。所以我想改进，但是又没有办法。想请问一下大家有什么方法可以帮帮我的吗？	你好。其实你可以试着和妈妈聊外婆外公，聊她的成长史，聊她怎么认识爸爸的。这是一个了解妈妈的绝佳方法。一个人的成长史决定了他性格的生成。我不了解你妈妈，是不会站在道德高点指责她的。如果你明白，强势的人最没安全感，通过虚张声势来抵御内心的不安的，你也不会盲目的责怪已经失婚的妈妈。父母有多大恩怨而分离，现在说不清了。因为能听到的全都是互相指责。有一点可以肯定，他们互不包容。男女在婚姻上的感受是不同的。男人结婚是“得"的感受，女人结婚吴“失”感概。不管女人婚前怎样，婚后样子就是家庭的写实。看得出你孝顺，没叛逆到六亲不认。只要你问，妈妈一定愿意说出她的经历，心愿及苦衷的。了解一个，不如知道她的心。
[]	以前小时候玩到大的伙伴，因为没把她妈点拼多多，对我和家人进行人身攻击，让她同学家人辱骂，不让我身边的人和我玩，我很痛苦做梦都是想放下放不下	遇到这种情况，我的建议是，直接骂回去。但是呢，不知道题主对于这种情况是怎么应对呢？没有应对吗？什么也没做呢？还是做了什么？一直从小玩到大，仅仅因为没有帮她妈点拼多多，就人身攻击。不禁让我疑惑，以前是怎么玩到一起的？是不是从前的相处中，对方都表现的强势，而你表现的比较顺从呢？如果是这样，那明显在你们的相处中，对方强势惯了，习惯了发号司令，而你会照做。突然你不照做了，对方觉得自己的尊严受到挑战了。题主给的信息太少，无法了解真相。但从这短短的信息中得出，对方能够应为没有帮她妈点拼多多，就人身攻击，煽动身边人一起攻击你。这样的所谓的朋友，还是敬而远之吧。但你仅仅是敬而远之是不够的，对方以为你怂了，但你并没有顺从，依然是挑战了想要你顺从的心理。所以呢，骂回去。记得声音要洪亮，气势要足，语速要快，愤怒的情绪要到位，如果可能的话带着几个身强力壮的人。有时候光这种虚张声势就足以吓退很多人。当然我们就不要人身攻击。估计你也看过一些文章，比如，自从做了泼妇，我的日子舒心说了。自从做了泼妇，整个人都精神多了。祝你吵架快乐。偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。
[]	以前小时候玩到大的伙伴，因为没把她妈点拼多多，对我和家人进行人身攻击，让她同学家人辱骂，不让我身边的人和我玩，我很痛苦做梦都是想放下放不下	不要跟烂人烂事纠缠不休，要学会把自己从坏情绪中解脱出来。为什么别人想看你痛苦，你就痛苦被别人看？1“从小玩到大的伙伴”彼此都很了解，她的父母人品如何？家人关系如何？原生家庭对她的影响很大，你不了解她的人品吗？你们的共同点是什么？是什么促使你们从小玩到大？2真正的朋友，不会因为一点小事闹掰。所以你们不是朋友，失去你，不是你的损失，是她的损失。3练就“云淡风轻”的气质。轻易失去的也就不要太珍惜了，但她同学的家人你可以心平气和去聊一聊。4不在一起玩最好了。人性，是很复杂的。圈子不同，不能强融。5人身攻击，在法律上情节轻重很难界定，只能道德受到谴责。如果我们站在更高的层面来看，谁在背后不说人，谁又没有被说过呢？活在别人的评价里多累，但你要给别人一个展示自己的机会，让大家知道你的为人，并且愿意和你做朋友。找新的朋友一起玩，人品放在第一位！
[]	中学生，最近父母经常会说今年会有更大的灾难之类的，前几天在网上看到有关世界末日、之后的洪水报道等等的帖子后更加害怕。虽然知道是伪科学，也尽量不让自己去想，但发现反而起到了副作用，越来越害怕。从去年起就经常会担心家里突然着火、家人突然出车祸之类的事情，现在更加厉害，一到晚上就精神崩溃，白天也打不起精神，总觉得世界下一刻可能就完了，我还不想就这样完了。最近身边也发生了许多倒霉的事情，有可能是因为心理原因所以觉得坏事都扎堆出现了，但还是在想这是不是什么前兆。还有墨菲定律吸引力法则什么的，越想越害怕，觉得世界上有太多未知的东西，人类想要破解真实，但很有可能最终被真实反噬，我觉得我们现在就处在被反噬的关口。这段时间已经没法保持正常的心情了，学习效率也极速下降，整个人要疯了	这种情况我在中学也有过，后来发现只不过是杞人忧天，依你说的，如果真要世界末日了，那谁也没有办法逃脱。这些大的事情，让相关领域的人去做就好了。作为普通人，我们知道的很少，能做的更是有限，再担忧也只不过是折磨自己，只要过好自己的生活，把注意力放在该在的地方，让自己在有限的生命里发光发热，不留遗憾就很好了。
[]	因为去年找隔壁帮忙接送孩子上下学，跟隔壁孩子一个班的，幼儿园，大概接送三个月，给钱了，婆婆养猪的，也送了20-30斤猪肉，平时也买了东西送去，他家男孩，我家女孩，由于疫情在家没上学孩子现在是姑奶奶在带，姑奶奶孙子也一起带过来在家，这样我们家本身就有2个孩子我肚子里一个，然后现在隔壁孩子天天跑来我家玩，一天3-4遍，一直到晚上8-9点，男孩多少有点皮，在家跟猴子样的，玩具到处丢，沙发跳，跑，我现在怀孕8个月了，有点嫌吵人，平时也在上班，就想下班回来休息安静会，但是好像避免不了，周末也是如此，我就有点不愿意隔壁的来玩了，然而为这个事跟老公大吵一架，他觉得没啥，觉得人家帮过我们，我也不是不知道感恩的人，可是我觉得有点影响我的生活了，每天如此的，虽然平时我不在家，也管不着，可是周末我只想好好休息啊，我也不知道我做错了没，好烦躁，请求帮助，我该怎么做	其实，我感觉，这个东西也挺难处理的，但是说实话，你自己眼睛里就带着有色眼镜看人了，所以就会觉得特别的烦和吵闹，但是其实你自己家里也两个孩子，你可以让你的姑奶奶把自家的两个孩子带出去玩，或者，让你姑奶奶把孩子带到邻居家里玩几天，让他们家也换位思考一下，你也能有个安静的周末呀。
[]	从小跟着姥姥姥爷一起长大，爸爸妈妈也只有我放假的时候才会跟他们一起生活，父母的性格软弱，也不善言谈，导致我有什么事情，即使受了委屈，即使他们知道也不会出来为我说话，其实小时候怪过他们，但是长大了也就原谅了，因为这样的成长背景，我就很害怕跟别人有不开心的事，或者很害怕跟别人争吵，那种害怕是会胃不舒服然后身体开始发抖的害怕，我很讨厌那种感觉，但是控制不住，即使自己有理也说出口，也不敢说，被人中伤之后，又会责备自己为什么这么软弱，我真的特别讨厌那种感觉！	给你一个大大的抱抱！题主你好，当下您的一些困惑：——家庭原因让你不愿意和他人分享心情——害怕和他人发生冲突，甚至会出现肢体障碍小时候没有和父母生活在一起，长大后很少和父母交流和沟通，同时父母的性格软弱，更不愿意和他们讲话。平时生活中会特别害怕与他人发生矛盾，害怕与人争吵，已经上升到用肢体语言来抗拒。您出现的问题我的一些想法：【寻找可以倾述的对象】生活的家庭中没有可以说出自己内心的一些委屈，那我们可以通过在家庭之外的人来说出内心的想法。可以在学校里找到朋友或者所在班级里面，找到那个你可以把所有的伤心事情都告诉对方，两个人在一起解决的方法更多。【学会讲出自己的感受】生活中出现冲突是必不可少的的，我们能出这些矛盾冲突中得到一些经验才是最重要的。在冲突中试着讲出自己感受到的，不管是害怕或者是不喜欢，只有让对方自己你的不舒服这样会慢慢平静下来。试着慢慢放开自己，不要害怕冲突，慢慢地去找到自己。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。
[]	毕业后，停滞了挺长一段时间。半个月前找工作整个人就很焦虑。那份面试了的工作就不了了之了。最近找了份工作，真的各方面都符合预期。可是就是踏不出去那一步。总是在犹豫。觉得自己肯定会做不好，怕耽误那家店。但是又想做。很纠结。很想去，但是踏不出去。很烦。	我们总以为如果状态不好，是因为没有准备充分，可其实并不是这样，准备也许有一些用处，但是客观的说，只要一直觉得没有准备好，就一定会原地踏步，而不能真正的去面对现实，迈出那开始的一步。为什么一直觉得没有准备好，或者为什么用“准备”来让自己原地踏步呢？原因就是我们对自己的不自信，觉得接下来一定会被否定，一定不被看好，一定会失败。。。但其实这样的想法只是想法，而不是事实或者预言，只是自己害怕受到否定，拒绝，而否定和拒绝，好像也代表着，自己是不好的，没有能力的，这样就陷入了自我否定的恶性循环。所以想要打破这个恶性循环，就要去努力做到迈出第一步，之前内心一定是忐忑不安的，犹豫的，慌乱的，但是只要我们努力去把注意力放在把事情做好，如何应对上，就会减少那些害怕和焦虑，这样就会让自己尝试新的经历，打破自己对自己的否定。这其间要时刻察觉自己是否又陷入了自我否定的模式，比如也许别人不会赞成我的做法、别人也许会做的更好等等。只要时刻保持对自己念头的察觉，就能有打破自我否定的恶性循环。希望我的回答对你有所帮助。我和世界爱着你。
[]	毕业后，停滞了挺长一段时间。半个月前找工作整个人就很焦虑。那份面试了的工作就不了了之了。最近找了份工作，真的各方面都符合预期。可是就是踏不出去那一步。总是在犹豫。觉得自己肯定会做不好，怕耽误那家店。但是又想做。很纠结。很想去，但是踏不出去。很烦。	隔着屏幕抱抱题主，理解你的感受～字里行间看出题主是一个为人着想，善良贴心，害怕给人添麻烦的人呢！这是你最大的优点，能够在人际交往中博得好感；而最大的缺点，就是优柔寡断，处事瞻前顾后，缺乏自信心。这并不利于事业的发展道理我们都懂——要提高自信，勇敢踏出第一步问题——如何提高自信心呢▲对自己的能力有一定认知，清楚自己在相关行业中的优劣势，选择职业时要扬长避短。▲明白职场和学校不一样——不会的地方，学校宽容你允许你去学，职场应聘中，厚着脸皮不会也得说会！这不是教你骗人，也不是在骗人，而是技巧，在正式签订劳动合同的时候，或在面试后，签订合同前，当初不会说会的东西必须在短时间内掌握该技能。这是社会要求的快速学习能力▲就算离开校园，也不要停止学习，停止提高能力和专业知识的步伐。这是自己立足社会的安身立命之本。当前阶段的恐惧——大都来源于对自己能力的不确定，自己能力的不够强大充分。●一个人知道自己能力大小的时候，在知道自己能力优越于多数人的时候，祝愿题主前程似锦。
[]	每次遇到问题，老师说都要找他，可是我一见到老师，心里就会很慌，不知道该说些什么，这该怎么办呢？	您好，不知道您今年的年龄是多大了，权且一说，害怕主管老师？还是所有老师都害怕呢？这个害怕的背后是有一个信念：我要做到百分之百的完美。可能跟您从小到大家庭中权威的家长要求比较严格相关。您要求完美，要做到最好，真的是很好的想法，下次在和老师见面可以想象一下：假如我做不到最好，最坏的结果会是什么呢？列出来以后，看看这个结果和现实发生的结果之间有没有差距呢？有的时候想法只是一个想法，不一定真的会发生哦！祝优秀的你更加自然优秀。
[]	有一种悲哀，叫做我拼命逃离我讨厌的生活方式，你却告诉我这就是生活。家里做小生意，爸妈早出晚归，把我关在家里，也没有亲戚朋友来往。平时自己过家家、看点书。书籍打开了新世界的大门，我开始厌恶父母的工作方式，想要以自己的方式掌控自己的人生。后来弟弟出生了，父母换了一份更辛苦的工作，经常需要我去帮忙，照顾弟弟和生意。开始的时候，觉得父母不容易，十分体谅，但是父母之间关系不好，父亲不跟我说话，母亲的交流方式就是吩咐和责骂。久而久之，我更加厌恶这种生活方式了：手被勒的变了形，心也迷茫了。我越来越孤僻，唯一的慰藉就是书籍，但是没有人告诉我应该看什么书，父母排斥网络，我也从来没有接触过电子游戏和互联网。老师一问四大名著是什么，同学们一下就回答出来了，我还不知道什么是四大名著。后来自己慢慢了解这些东西，也算是个现代人了，却一直迷茫、不安，而且对父母有恨。父母的生活就像魔咒，我应该怎么安心发展？	可以看得出题主的无奈，我们以为自己可以逃离，却被别人告知这就是生活。小的时候我也有过和题主类似的经历，父亲常年在外打工，母亲忙的时候就会把我一个人锁在家里，看到别的小朋友在院子里嬉戏玩耍，而我却像是关在笼子里的小鸟，很多事情都做不了主。后来长大一点了，以为很多事情自己可以做主了，但是母亲又是一个控制欲比较强的人，很多事情都需要听从她的安排，家里因为母亲的脾气没少生气。我也想过逃离生活，以为长大了很多事情就可以自己做主了，不过自己也确实遇见了很多问题，当然也受了很多苦，唯一庆幸的是我终于熬过来了。生活有的时候就像是一锅粥，有些时候需要的时间会久一点，这样的粥才会更有味道，我们的生活有时也是如此。如果自己的父母很多时候不理解自己，那么我们可以先学会照顾好自己，对于有利于自己的情况我们可以采纳，对于不利自己的情况我们可以选择性忽略，父母的问题可以交给他们自己去处理。当然以后我们可以把这里当做自己的树洞，有什么问题我们可以分享在这里，一起想办法解决。世界和我爱着你。
[]	1.在人际关系中，我倾向于忍耐，直到自己发火破坏关系或远离对方。2.喜欢在网上认识人，也喜欢帮助对方，不喜欢和同学接触3.帮助网上认识的人，花了很多时间，后来就不喜欢那个人了，觉得烦	楼主你好，在人际关系中，楼主倾向于忍耐，直到自己发火破坏关系或远离对方。楼主有这样的习惯，那么猜测楼主可能很难坚持一段长期的关系，曾经的好朋友决裂的应该也有。跟他们相处感觉可能也会很累。我们每个人都是不一样的，某些性格习惯也是不一样的，在相处的过程中难免会产生一些摩擦。产生矛盾之后，我们应该跟对方及时的沟通。如果总是自己忍着，那么就会让自己觉得很累，等到自己忍无可忍的时候，也就意味着我们失去了这个朋友了。楼主喜欢在网上认识人，也喜欢帮助对方，不喜欢和同学接触。不知道楼主为什么不愿意跟现实生活中的同学接触呢？是因为跟他们在一起感觉不舒服吗？跟网络上的人接触的时候，可能会感觉比较自在，因为互相都不认识。但是网络上毕竟是虚拟的，我们根本不了解对面的人究竟是什么样子的，所以晚上的英语是靠不住的，我们还是要把自己注意力放在现实生活中。祝好~。
[]	我每天都在制定好计划，都想着要完成但每次都完成不了，产生了焦虑这个要怎么解决？	非常简单，解决您的焦虑来源就好。计划不能完成，两种原因。1排的计划本身就有问题，是无法完成的。2执行的人或者过程有问题。您把这两个问题问问自己，找到原因先。找到原因后呢，我们就可以来着手解决了。1优化计划，让它在理论上可以完成。2找人监督，或者互相监督。比如有那种起早打卡的群，谁不能完成，就会罚款。3记录具体问题，比如又有一项没完成，那它卡在哪里了，咱具体问题具体分析。4使用工具，比如微软todo，网上也有很多产品在卖，这个就比较细项了。如果您想详细的解决，咱们可以私信聊。
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	信任和忠诚是脆弱的，一旦被打破，就很难恢复到原来的状态，修复也是一个缓慢的过程。出轨之后虽然选择了回归家庭，但是你还是会怀疑他，会设想一些可能性，这些都是正常的反应，接纳自己的这些怀疑和不信任。人与人之间，本来就不存在100%的信任，不用强求自己“一定要去信任”对方，更可况他是已经做出了背叛的事情。当你内心有一些怀疑的时候，可以尽量用平和沟通的态度，选择恰当的时机，告诉对方你内心的疑惑，展示你的不安全感，这样会比憋在心里好一些。保持一个开放又谨慎的态度，尽量基于事实而不是基于自己的想象去判断，给对方一个改过自新的机会，同时也注意保护好自己。保护好自己主要是指：双方都进行身体检查，避免传染病，夫妻生活注意防护；留意夫妻共同财产，防止对方有离婚的想法，提前转移财产。出轨后关系的重建，是一件不容易的事情，但是也不是说完全不可能，也有很多夫妻在出轨后重归于好，之后也是生活得挺好的。加油呀~祝福你。
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	题主你好！我也有老公出轨的痛苦体验，现在想与你分享的是：老公出轨与生理需求有关，与外界女性的诱惑有关，也与自己对他的忽视有关。妻子对丈夫工作的理解和信任，怕家里的亊让他分心，于是自己把家里的事都包下来，不用丈夫操心，这反而让丈夫有更多的时间和精力去考虑他自己的种种需求。如果妻子在理解信任丈夫的前提下，对大夫多一点“使用”，邀请他一起分担家务，一起感受孩子带来的烦恼与兴奋，并对他的付出表达真诚的肯定与感谢，也许会有不一样的收获体验。丈夫出轨后妻子对丈夫的不信任背后是对自我价值的严重怀疑。也许当你确信自己在丈夫在家庭中的价值所在，当你通过此事，反观你们相处的模式，并主动进行调整改善，相信你不会再被自己的疑心所困扰。爱你！抱抱！
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	抱抱题主～被背叛之后再相信是一件有难度的事呢，不论对方是自己的朋友还是自己的恋人，都是需要时间的。题主说自己难以相信丈夫，还是在怀疑丈夫，这个状态是很正常的～一下子就能放下是不太可能的既然他选择了回归家庭，题主可以多给他一些信任。题主和丈夫之间可以就此问题沟通沟通，让丈夫懂得你的担心害怕。希望题主的生活越来越好！
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	楼主你好，先给你一个大的抱抱。婚姻中忠诚与信任是很重要，打破之后，即使修复了，也会有裂痕。你的怀疑正是因为裂痕的原因，这是正常的，不要太过烦恼。个人建议你可以做两手准备，先继续合作，同时在合作期间收集证据，看你老公和小三还有没有联系。如果有，一定要及时止损，坚决果断的离婚，毕竟出轨只有0次和无数次，请记住：当断不断，必受其乱。如果你老公和小三断了联系，那么恭喜你，这证明你老公还是很爱你的。而你要做的就是和你老公用时间去修复你们之前的裂痕。女人最重要的是爱自己，投资自己，你可以把对你老公的感情转移一部分到你的孩子和你自己身上，培养亲子间的感情，学自己感兴趣的东西、阅读、健身等等，你会发现，你会更加自信，更加有魅力，说不定你的老公会更加爱你。爱自己，投资自己是终身浪漫的开始。与你共勉。希望我的回答能帮到你。
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	题主您好。真的很心疼你，我也很讨厌男人出轨，看着你的描述都觉得要气死掉了。老公和小三有没有断了联系，是一个客观事实，你相不相信，是你的主观感受。我看描述现在比较偏向于你老公说的断，有可能是真的，不过事实咱也不知道。我的建议是，不要过多去想这个问题，断了又怎样，没断又怎样，你强行切断他们之间的联系，难道就不会有下一个小三吗。你应该专心去过自己的生活，不要过多地向你老公索取情绪价值，你老公看到你的改变，说不定会觉得有意思，从而把关注点放到你身上。让他自愿断，比你强迫他断，有用得多。给他一次机会，就这一次，下次出现同样的情况，你该转移财产去转移财产，该让他身败名裂就让他身败名裂。另外，争取把财权掌握在自己手里。这个会成为你的底气。
[]	老公去年在我哺乳期出轨一年，对方是外包业务的业务员，能力不错，个性大大咧咧，又会主动勾引人。老公因为生理得不到满足，又贪图新鲜感，以为人不知鬼不觉。疫情期间小三老公发现了，和小三离婚了。老公决定回归家庭。因为他说是爱我，一时鬼迷心窍，从来没想过离婚，也舍不得孩子家庭。然后删除了所有小三的联系方式，但因为业务涉及行业的一些问题，暂时还是由小三外包，联系人让同事去传话，自己不出面。上次招投标他自己也没去，因为小三一定在场，然后投标出了点岔子。我说你正常工作要碰面就去，这样刻意反而觉得你心里放不下还有鬼。他说没必要啊，我说到做到，不再联系和见面。目前手机是没有联系记录，但我怀疑是否白天上班的时候联系，回家前删除干净。我该怎么办？是表面配和等待露出马脚？还是暗中收集证据？如果真的没联系，那我就继续同意合作吗？其实我内心巴不得早点结束合作。	题主，上午好！通读了您的描述，非常理解您的心情，一心一意为这个家付出这么多，而老公的出轨，虽然表面上有各种解释，看得出，您也是非常想让他回归家庭的。鉴于目前的情况，索性真的让他把这个项目断干净，正所谓，当断不断反受其乱，趁热打铁，不管您先生到底说的有几分真，我们先相信其真，然后慢慢地即便不真也实打实地真起来的，对吗？因为行为和心理是会形成循环机制的，他有心改过，我们相信他，然后他去做了改过的行为（删联系方式，回归家庭），慢慢地会向良好的方向发展，你们之间还有刚出生不久的孩子，综合考虑，这个机会我个人认为是应该给他的，但同时生理问题和新鲜感，看似是问题发生的原因，外在又真有这样主动勾引人的业务员，这个情况，虽然也有外在环境如疫情，哺乳期的情况，终究还是夫妻之间的开诚布公，缺乏一个有效的沟通机制，这个也许也是我们今后要改善的地方。除了夫妻的感情交流外，共同培养一些爱好，担当起新生命的抚育和教育，也是身为父母共同的责任所在。先信任，之后把这个项目合理地断掉，夫妻之间尝试多一些的各方面的交流，相信情况会有所改观。以上，世界和我爱着你！
[]	我男友是个结构设计工程师，工作上对自己严格要求，略有完美主义。现在的工作压力一直很大，经常加班到很晚，周末能休息的时候也很少，大概50天前，他上了一个新项目，公司很看重，把工作交给他很大一部分，时间要求也紧张，加上干这个活还有别的活一起弄，买房子等等让他力不从心，前几天严重的时候就跟家人说不想活着了，也什么都不想做，后来跟公司请假说明情况，去看了心理医生，心理医生说他得了焦虑症，轻度到中度，不算严重，自己调整心态，放松心情。后来休息几天就去上班了，总的情况是好些了，但还是会逃避工作，因为买房子有贷款又不能辞职，越想好好干越是没效率，心烦意乱，有时候就说我要疯了，工作因为要收尾阶段也不能再提出请假或者不做，他还是想好好表现的，但是心里总是乱七八糟，对自己没信心。请问，我们这种情况是应该中断工作吗？	目前现实的情况下你的男朋友可能会有一种被生活逼迫了的感觉。他内心的心理空间被周围的事情挤压。他可能需要一名咨询师陪伴他疏导一下。很多压力是自己内心的施加，你提到他是一名做事完美的人，那么在他的成长经历中可能有过不得不完美的要求。
[]	我知道自己是女生，我不喜欢女生但也不怎么喜欢男生性格有点偏中性我喜欢这样的感觉感觉很自由然后当中被问过这个问题也强行洗脑要每个人都必须得恋爱结婚生子女生应该像女生一样男生应该像男生一样都这么大的人了不能没有喜欢的人也不能像小孩子一样想怎么来就怎么来更不能像男生一样之类的然后我觉得她是想把我掰直但是我本来就不是弯的我只是性格不够软萌呀我不喜欢软萌的性格这让我感觉不自由我以后要是再遇到被老师质问性取向或被强行洗脑怎么办我这样真的不正常吗我不是弯的我喜欢自由我喜欢我的性格并不是为了表现得像男生装的害怕老师有老师的场面尤其是女老师讲文科的老师怎么办每天都在焦虑被问时我感觉解释没有用还会被强行洗脑说她不是说你顶撞了她处处针对你不回答说你不尊重我该怎么办	你好，先给你一个大大大大抱抱，看完你的描述我感觉到一些难过夹杂着愤怒，为人师表怎么能做出这样过分的事情呢？一直以来，真的辛苦你了。我很遗憾因为碰到这样的老师并给你带来了很长久的困惑和难过，但是首先你要明确一点就是———你中性的性格并没有过错。而且无论性取向如何，都是你自己自由的选择，不会因为他人的言论而改变。我看你补充的评论里，现在应该已经摆脱了这位妄图给你“洗脑”的老师来到了大学，却仍受到了持续的影响。我感到很遗憾，这样一位糟糕的老师对你的干扰着实有点大。但不知道你有没有想过她为什么要乐此不疲地去质问你呢？我也有些不解，或许是单纯的看不惯，也或许是享受这种改变别人的感觉吧。但是这并不是她询问你隐私的理由。在面对这样的老师的时候，你可以强硬地回答：“这是隐私问题，不方便回答。”还可以告诉她你心里的想法，告诉她她的言论让你感到了不适。勇敢地去面对，而不是单纯的恐惧和回避。其实这个世界上还是好人多，老师这个行业更是如此。希望你不要因为这一位老师而对所有老师心存芥蒂希望你可以早日走出阴影，回归正常的学习生活当中。做自己最重要啦，要开心啊！
[]	结婚十年，儿子六岁，除了儿子，我与老公似乎一直是我在说或他在说，对方保持沉默，我们是对方的树洞？	我想了解的是：1）从什么时候开始，你们的沟通变成了单向的？这中间发生了什么事吗？2）对方的树洞？如何理解？从你的描述来看，我是看不到你想为当下的局面做什么的，是这样吗？还是说，你来提问，只是要一个答案，还是说，你想改变？当他和你说的时候，你不说话，你对他的话题无感，还是对他这个人无感呢？问问自己的心，想好好过下去吗？真的想吗？如果想的话，尽快找个咨询师寻找专业支持吧。如果不想，再问问自己，这样的局面可以坚持多久？夫妻关系的好坏一定是两个人的事，两个人的责任，但任何一方有向好的表现，都是有机会影响整个婚姻走向的。
[]	结婚十年，儿子六岁，除了儿子，我与老公似乎一直是我在说或他在说，对方保持沉默，我们是对方的树洞？	没太理解您的问题，您是想说，您和爱人缺少沟通吗？#因为没有太多的描述，不好断定您的意思，是否是除了说话，您们感情还是很好的，只有说话的模式不太理想呢？#说话没有共同语言，可能是你们之间没有重合的爱好，工作，生活等，彼此不太了解对方的领域，所以一方说话，一方插不上话，可以多寻找些共同的感兴趣的爱好，彼此分享沟通。祝安好。
[]	我敏感多疑，头脑活跃，一刻也停不下来，我正在冲刺选拔式考试，每天唯一的任务就是学习，提分，可是我做不到，我太敏感了，我常常非常在意身边人的一个眼神，一句话，一个动作，常常在想人家不经意的一句话，或是一个动作，一个眼神是不是轻视我？嘲笑我？敌视我？大脑不停地在回忆人际中的某个行为是否合理？她人某句话是否有敌意？大脑也不停在想象未来如果某人怎么样，我就应该怎么反应或回复。大脑很活跃，神经很敏感，就是做不到简单学习，渴望简简单单沉浸于学习的快乐。求指导。	楼主你好～不知道现在的你处于哪一个年龄段呢？对他人行为和语言的过度在意会让你越来越紧张不安。［假想观众］——总是觉得有很多人都对自己很在意，时刻关注着自己。但其实现实生活中人们是没有太多精力去关注你的，每个人都有自己的安排和打算，有属于自己的世界。一心只想用在学习上，想在学习方面突破。①环境——安静的环境更容易让自己集中精力，如果是因为他人的存在让自己难以继续，那可以找找空闲的教室进行自习。②放松——沉浸在学习里却又害怕他人的闲言碎语。努力学习和他人看法让你自己的神经紧绷，易出现焦灼感和烦躁感。利用课余放松心情，出去透透气，劳逸结合才会事半功陪。③睡眠——睡眠质量对于学习效率的影响我想你也一定知道。不知道楼主晚上睡觉时会不会也思维活跃呢？睡前听歌的方法，对我很有效果，楼主也可以试试呦。希望楼主考试顺利，一切安好(▽)。
[]	我敏感多疑，头脑活跃，一刻也停不下来，我正在冲刺选拔式考试，每天唯一的任务就是学习，提分，可是我做不到，我太敏感了，我常常非常在意身边人的一个眼神，一句话，一个动作，常常在想人家不经意的一句话，或是一个动作，一个眼神是不是轻视我？嘲笑我？敌视我？大脑不停地在回忆人际中的某个行为是否合理？她人某句话是否有敌意？大脑也不停在想象未来如果某人怎么样，我就应该怎么反应或回复。大脑很活跃，神经很敏感，就是做不到简单学习，渴望简简单单沉浸于学习的快乐。求指导。	题主好。我倒不认为你是自己把自己看得很重。你总是会有别人是不是在轻视、敌视、嘲笑你的想法。说明你的自尊心很重，你不能接受这些，然后你会想很多很多。你为什么怀疑他们这样对你呢？为什么你那么敏感呢？这或许与你生活的环境有关，或许是天生。我比较疑惑的是为什么你很在意很在意他们的说法呢？你曾经受到过这样的欺负吗？不管怎样，当我们不能自己解决时，可以寻求身边的人，可以聊聊天天等等。
[]	我敏感多疑，头脑活跃，一刻也停不下来，我正在冲刺选拔式考试，每天唯一的任务就是学习，提分，可是我做不到，我太敏感了，我常常非常在意身边人的一个眼神，一句话，一个动作，常常在想人家不经意的一句话，或是一个动作，一个眼神是不是轻视我？嘲笑我？敌视我？大脑不停地在回忆人际中的某个行为是否合理？她人某句话是否有敌意？大脑也不停在想象未来如果某人怎么样，我就应该怎么反应或回复。大脑很活跃，神经很敏感，就是做不到简单学习，渴望简简单单沉浸于学习的快乐。求指导。	题主你好给你一个温暖的抱抱可以理解您描述的状态，想请问您“多疑敏感”的状态是一直存在还是近期出现？是否有引发点？最近睡眠质量怎么样呢？是否存在神经衰弱的问题？首先呢，先保证充足睡眠，有一个饱满的精神状态，再去面对准备考试和胡思乱想这件事情时大脑是清醒的，也能明确哪件事情更重要。当发现自己开始头脑活跃时，主动转移自己的注意力，不要嫌强迫自己立马学习下去，可以暗示自己“我很好，别人怎么看我也只是我自己的角度猜想，我选择接受这一状态”，当自己平静下来再去学习。其次，学习环境也很重要。题主很在意周围人的状态或者说对自己的看法，可以试着在学习时选择比较安静、周围人较少的环境，看看自己是否觉得舒服一些、更专注学习一些。最后，我们太在意周围人的目光，以及自己在周围人心里的看法，其实显示出自己觉得自己很重要，也希望得到重视。这也是自己的一种观念，也可以试着改变一下，其实大家都挺忙的，有自己的事情要做，不会关心到很多的事情，尤其是跟我们关系没有那么好的人，所以题主也不要太在意，这样反倒会轻松很多。愿考出好成绩，一切安好！
[]	最近一段时间不知道为什么很多事情都不顺利，莫名其妙倒车撞坏了门，一点小事不顺心就会很暴躁向家人朋友发脾气，什么事都不想做，又好像很烦燥，这是怎么了？	你好！这种现象在心理学上叫“墨菲定律”，在运气欠佳的一天，人的情绪也会整天处于低迷的状态，继而出现“证实偏见”。证实偏见总让你关注和记住某一件事情。人们总想着在自己身上发生的不好的事情，使得自己持续关注并记住消极的事件，而且这种消极的想法会引发散漫消极的心态。有一本书叫《打破墨菲定律》，教给我们，乐观的看待事物。趋吉避凶是人的本能，但是潜意识里让你越恐惧的事情，就越应该勇敢面对，不能因为怕而逃避。总关注不愉快的事，自制“墨菲的日子”，不如专注于好的事情。所以墨菲定律是可以打破的。祝安好！希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问。
[]	我的父母，从来没有问过我，在我结束了本个月的考期的第二天，就拉着我去见教练，然后又在没有问过我的情况下把钱给交了。其实也有我自己的问题，当时就应该马上拒绝（虽然他们很大可能不会同意，甚至根本不会考虑我的感受）。而且最令我反感和恐惧的，是练车第一天，教练摸我的手抓我的胳膊，因为之前有过被性侵的经历，所以我真的接受不了，一想到还要去一个多月就很害怕。这件事情没跟我妈说过，因为跟她说的时候她并不觉得有什么。虽然还没有报名，但是我不知道要怎么办，因为教练的钱已经交了，说不学了不一定会退钱（家里条件没这么好，也不是一个小数目），而且教练也是熟人介绍的，我也怕把人家得罪了。今天为了不去练车，有一种想把自己弄伤，甚至自杀的念头，我知道可能很幼稚，但是我真的绝望了，受不了这种被操纵的生活了。明天他们就要拉着我去报名了，我该怎么办？	最后一句，说到了点，不想被操纵。不愿意做提线木偶。不过，我也是真的不明白，父母那么喜欢强加给孩子。让孩子成为十全，十美。还有就是家庭条件，一般般，还非要孩子过假富人生活，真的。现在的父母，是吧孩子带到远离生活的孤岛。去攀高枝，对比，还是真成长。我真的不觉得，学车有什么好的，但真的不认为学车不好。我们家老二也是在读书，反对开车。我是觉得，现在是一个考车，明天是一个专业，一个学校，再来就是一个男人，这种操纵，是会升级的。你讲你的方式吧，相信你可以的。
[]	24岁女生，刚刚结束了一段三年的恋情，因为前任生活习惯跟自己有很大出入所以分手，但一个月后他就想要复合，喔婉拒了，结果他就纠缠不休，我被逼到拉黑，删微信，发短信警告等等，单对方就一直把身段放的很低，隔几天上门求和，嬉皮笑脸，我翻脸也没有用，怎么办	楼主你好~和相恋三年的男朋友分手，对方死缠烂打，要求复合，不厌其烦地骚扰你。一方面你各种方式用尽也决绝了，另一方面可能还挺享受这份“情绪价值”，内心有些满足，也有些担忧。是这样吗？网上有流传一句话，大张旗鼓地离开都不是真想分手，真正想分手总是悄无声息。从你短短的描述里，无法了解你分手的真实原因以及你内心的坚决程度。如果真心是想分手的，可以告诉对方你不爱了不想要关系了，也理解对方的痛苦，不需要威胁和警告，只需要稳定而坚决。告别之后，就不要去回应，更不要说过激的话刺激对方，也不要给对方希望，保护好自己的人身安全，必要的时候离开现在的环境，随着时间推移，对方在得不到你无论是正面还是负面的反馈后，也会觉得无趣而放弃的。终究都是分得开的。与此同时，你还可以观察，这个前男友，是不是一个极端的人。通常分手后做出过激行为，情绪崩坏而行为不受控制的人，你更不能因为可怜对方而接受复合，否则，未来会因此受到更大的伤害。如果你只是想在恋爱过程需要刺激，还挺享受对方穷追不舍的情绪价值，那另当别论。
[]	比如到点写作业？或到点洗澡？总是要拖延，但最终都能去很愉悦的做，我就是觉得时间安排不合理！	楼主，你好！你说孩子“最终都能去很愉悦的做”，看来孩子有自己做事情的节奏，并不以此为苦恼。什么时间是需要写作业，什么时间需要洗澡，在不同的家庭也许会有不同的概念。多久的拖延在你的不可忍受范围？是在你心中有严格的执行时间？还是孩子拖延得太过分影响到你们休息？你可以分享科学的时间安排，分析利弊，表达你的想法，让孩子去了解更多的信息，去做出自己的选择，而不是要求他。欢迎关注吾爱。
[]	我和男朋友感情很好，他对我特别好，已经谈恋爱半年了，也见过彼此的父母。前几天在他的手机上突然看到隐藏相册里面有许多他和多个前任的床照和私密的性爱录像，双方同意的那种，我特别崩溃，当天晚上就哭着跟他说，我看到了。他也很心疼地表示都是他的错，不应该还留着这些让我看到，他跟我解释说，都是年轻的时候不懂事才拍的，一直忘记删除了。他的所有解释确实很诚恳，一直在说有多爱我很怕失去我。我现在一直很崩溃，有两个问题，一是爱拍这种视频并且一直保留的男生是不是大概率不值得继续交往了，二是如果继续交往，我的心里一直有这个梗过不去，视觉冲击太大了，一想到就非常难受，该如何化解。	你男友手机的视频，彻底击碎了他在你心中的完美形象，这种痛苦是失落很难在短时间内就得到解决。其实你问的问题很难有人给你准确的答案，即使有相关的调查统计数据，但当落实到个体的时候，几率只有1和0两种情况。至于具体是哪种，只有通过他的具体行为才能得到解答。我想给你提供一个不同的角度来看待这件事。其实你对你男友的认识，即使没有这些视频也会改变，只是可能会慢一些。当问题慢慢暴露的时候，我们更愿意去思考如何去解决这些问题，当这些问题获得解决，他的形象就会重新建立，你们的关系也会更加紧密。这就是恋爱过程中的磨合。虽然现在是一个“很大”的问题暴露了出来，但这个问题是否触及到了你的底线，是否就能证明他是一个不可靠的人，是否说明你们就不能在一起，这些问题其实都要打一个问号。或许可能从这个角度去思考，现在面临的是一个问题，不必在意这个问题的大小。而把注意力集中在如何解决这个问题上，通过你们双方的沟通，通过对他的观察，我相信最终你可以找到你想要的答案。尽管这需要一个过程，但能够通过这个过程认识清楚你的男友，最终确定你们是否适合在一起，这就很足够了。
[]	我和男朋友感情很好，他对我特别好，已经谈恋爱半年了，也见过彼此的父母。前几天在他的手机上突然看到隐藏相册里面有许多他和多个前任的床照和私密的性爱录像，双方同意的那种，我特别崩溃，当天晚上就哭着跟他说，我看到了。他也很心疼地表示都是他的错，不应该还留着这些让我看到，他跟我解释说，都是年轻的时候不懂事才拍的，一直忘记删除了。他的所有解释确实很诚恳，一直在说有多爱我很怕失去我。我现在一直很崩溃，有两个问题，一是爱拍这种视频并且一直保留的男生是不是大概率不值得继续交往了，二是如果继续交往，我的心里一直有这个梗过不去，视觉冲击太大了，一想到就非常难受，该如何化解。	看到这样的描述我有一丝难过、一点愤怒、一些心疼，更何况是亲身经历这件事情的你，心情应该比你的文字表现的更复杂。亲爱的提问是“心里的梗过不去，如何化解”，那如果是这种情况，我觉得我们唯一能做的是“不是想现在发生了什么，而是想你现在拥有什么。”比如你说他对你很好，如果这些好足够掩盖你的不安，那去原谅只是时间问题。亲爱的，如果你的底线是这种问题是原则问题，是你怎么都无法接受的，并不建议你强制让自己接纳，因为目前是恋爱，如果你无法打开心结，结婚后它就像一根刺，时不时扎你们一下，直到感情千疮百孔。亲，作为旁观者，我更希望你现在想明白自己要什么，是要这个人的未来还是要活在已经发生的过去，而且对自己是不是有充分的的自信，在后期的相处中你可以做到让他避免同样的行为。对于伤害，化解的方式其实是看我们能不能放过自己和对方。我们都有过曾经，曾经已过，更多的是以后的考验。从现在开始考验自己能不能接受，考验对方是不是能携手走以后。祝好～。
[]	我是一名高三的学生，分数三百多，总是没有动力去学习，但是不是不愿意学习，每次听到别人的鼓励和老师的激励，我总有一股动力我总在脑子里幻想着以后美好的生活，但是那一股动力只是持续一小段时间为什么我不能去努力我也不是不愿意去努力为什么控制不了自己这使我很焦虑	题主宝贝，你好。这种想做却做不到的无力感，让人难受，而且周而复始会对自己否定，产生自我怀疑。魅儿提供几个小方法，供题主参考：1、录下老师的激励既然老师激励的话语，对你起作用，那就多多听听。可以录下来，觉得自己没动力了，就拿来听一听，就又有动力啦。如果有一天，老师的话也没有太大作用了，就在听听其他人的鼓励。总之多让自己接触到这样的正向激励，挺好。2、给自己画一个未来题主经常在脑子里幻想以后美好的生活，非常好，不如顺势把这个美好画出来。然后贴在你经常能看到的地方。这不是随便说说，这是很多书中提到的方法，把理想视觉化。那张画时不时就会提醒你，你想要的美好未来，你也会逐渐地向着那个方向努力。如果画不方便，也可以做成图片，设置成手机壁纸，还有很多方式，只要可以让你经常看到就行。3、去找到学习的乐趣既然我们想努力学习并提升，那么不如找到学习中的乐趣。如果专注在学习中，其实学习并不枯燥，甚至可以把它设计成游戏一样。多多去尝试，找到乐趣了，就不会觉得累，也愿意去开始、去行动……学习是自己的，未来是自己的，现在也是自己的，就看你怎么走啦。以上，供参考。愿你我都能活成自己想要的样子。
[]	我是一名高三的学生，分数三百多，总是没有动力去学习，但是不是不愿意学习，每次听到别人的鼓励和老师的激励，我总有一股动力我总在脑子里幻想着以后美好的生活，但是那一股动力只是持续一小段时间为什么我不能去努力我也不是不愿意去努力为什么控制不了自己这使我很焦虑	未来的大学生你好，被溺爱的孩子都会在幻想，想小时候一样，什么都不用做，只要一声令下，什么都有了。幻想和现实的差距怎么缩小呢？1.可以指定定时定量的复习计划，不用多，每科专心做好一个知识点，日积月累，定会进步。2.不愿意努力，有一个好处就是可以把做不到的事情合理化，其实不是我不行，而是我不努力，只要我努力，我成绩肯定能上去。所以你在这个恶性循环里，不愿意出来，其实是害怕失败，害怕亲爱的人对你失去信心，你多么想成为他们眼中的骄傲。3.学会自己与自己比赛，自我激励。如果我们考别人的激励，就是把自己的责任交到别人的手里，所以动力不足就很正常。只要你想要，你可以指定一个短期的目标，用可以量化，可以执行的方案来每天做一点，今天的我比昨天的我进步一点。离高考还有半年时间，从现在开始，制定目标，只做不想，为自己的人生不留遗憾，拼尽全力吧！加油！期待你的反馈。

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