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大专二年级。刚上大一时和一个宿舍里的女生玩得比较好。就是每天伴一起的人。是老乡。但是这一年半里，她有什么事情也不说，看到我不好的地方也不提醒。不知道是什么样的心态每天面对我。她什么事情都要我一直问一直问下去，才把全部说出来。我渐渐的就很不耐烦她。我心里也放的比较开了。不知道该不该更这样的人绝交。我们彼此做课上的作业都是一起的。一年多了，班里的人也渐渐找到每天一起生活的伴。现在绝交好像做作业有影响。关键是我有认识的可以结伴，她就不知道怎么办了，她没什么交际。该不该绝交？
首先，你的意思是舍友更消极对你产生了很大影响，不开心就想要跟朝夕相处的同伴绝交～恕我不能苟同你所说的放的开。其次，你实际上已经喜新厌旧，已经没有必要当心舍友没朋友的问题了，随后只会疏远，至于绝交看情况～最后，很多大学生都有不会处理长久性的交际问题，这是时代的教育变迁的弊病，绝大多数人只会越来越远，好聚好散，不会太久的～。
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我今年21岁了，读大学，我从小的观念是一直不想要生孩子，主要原因是我本身体质弱，只有80斤，才150.6厘米左右，觉得自己很矮很矮，觉得很难生孩子，再加上本身有子宫纵膈，知道这个可以做手术恢复过来，但是我心理上总是过不了那道坎，我觉得我的身体不适合生孩子，很怕生出畸形的孩子。所以我一直有不想生孩子的观念，但是在这个社会上，觉得结婚以后家里，亲戚都会有有色眼睛看待不生孩子的妇女。我不知道怎么办好。心理上过不了那道坎。
题主：你好！你生孩子会不会有问题的准确答案，我想，应该由可信的专科医生去回答。如果有需要和必要，你可以尽快安排进行这方面的体检，让医生告诉你有关你生育的情况到底可能怎样。并且你可以多向医生提问，尽量多了解一些与自己身体条件有关的健康生育的知识。与此同时，请不要过分担心。无根据的担心，尤其长时间重复的担心，会加深自己对无根据判断的相信程度，从而造成不必要的心理负担。
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我今年21岁了，读大学，我从小的观念是一直不想要生孩子，主要原因是我本身体质弱，只有80斤，才150.6厘米左右，觉得自己很矮很矮，觉得很难生孩子，再加上本身有子宫纵膈，知道这个可以做手术恢复过来，但是我心理上总是过不了那道坎，我觉得我的身体不适合生孩子，很怕生出畸形的孩子。所以我一直有不想生孩子的观念，但是在这个社会上，觉得结婚以后家里，亲戚都会有有色眼睛看待不生孩子的妇女。我不知道怎么办好。心理上过不了那道坎。
你可以担心因为自己身体的原因而影响了你未来的生活，特别是亲戚会因此而产生的歧视。这让你感觉到很困扰。你可以考虑一下，如果你关心的一个亲戚生出来的孩子是有问题的？你会如何去看待这个亲戚？相信大部分人都是会关心并提供帮助。如果在乎你的人，爱你的人，不论你是什么样情况都会为你提供帮助和支持。而那些袖手旁观的人，他们的意见和看法真的那么重要吗？你可以把自己心里的困扰与信任的朋友或亲人沟通一下，或者她们能给一些建议和帮助。如果你感觉她们的帮助有限，也可以寻求学校的心理老师的协助。
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感觉自己总是拖延，总提不起劲去做应该做的事情。虽然自己知道自己应该做什么，但就是迟迟不行动，或者无法坚持。
楼主你好，我看到你的描述里是清楚自己应该做什么的，看起来有一个明确的目标和行动。楼主可以考虑想想以下几个问题：完成这些事是自己的选择吗？有没有被束缚的感觉而限制了自己的行动？对于这些事情的完成度，是如何要求自己的？是否希望100分的完成度，而给力自己太大的压力。这之中有对他人评价的过度在意吗？或者用“有没有完成这件事”来评价和定义自己？会不会觉得一旦失败自己就一塌糊涂，而别人会对自己有不好的看法。还有其他可能阻挡楼主动力的原因，我暂时只能想到上面三个，希望楼主可以找出最重点的动力阻碍。找到原因后可以尝试慢慢来，从很小的事情开始，比如原本计划是读一本书，可以给自己定一个简单的目标，允许自己一天只读一页。而完成了“读一页书”的目标，就可以为自己自豪，当天如果读了两页，这份自豪就可以加倍。逐渐地在小事中获得习惯的力量。养成习惯也可以通过“仪式感”帮助自己进入状态，比如读书的时候坐正，并在当天读到的第一段话里面划出自己喜欢的一句话。“划出一句喜欢的话”这样一个仪式感，可以帮助我们快速进入状态。希望上面的分享对楼主有一点帮助～。
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领导一直对我一直很不错，也觉得我能力很强，有很大晋升空间。但是这么说合不合适？
相当……相当……相当……不合适。第一，没有酒喝多了是为了谁这种说法，爱吃多少爱喝多少都进的是他自己的肚子，对别人有什么好处，怎么会叫为了你心甘情愿；他为了你，能不能把他的职位让给你？第二，哪怕只是平级同事，也不合适，公司给员工提供平台提供岗位提供收入，是为了让员工给公司产生收益和价值，而它提供的不是相亲平台，更不是让员工逮着机会就撩骚搞内部混乱；第三，上司对你能力的认可方式，正当且最有效的方式绝对是升职加薪；看他会不会为你争取更多的发展机会，看他会不会给你提供更大的晋升空间。体面的上司，会在真心欣赏你的同时，即使对你产生了某些工作之外的感情，但介于场合和职级，最理智成熟的做法也是“发乎情止乎礼”。否则，直接判定为无良。我见过也听过职场中，上司对下属发出非常超身份范围的暧昧邀请，成功到手之后的做法令人耻且寒：调离原岗，分配到很远的区域，降薪降职。目的很简单，使其自然离职，起码是远到再也不见为妙，以免一不小心被捅破之后影响自己的前程。职场里的甜言蜜语都是砒霜，职场里的正经事只有工作。所以亲，听到这类话，正确的第一反应是“狼来了”，第二反应是“快跑”。
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领导一直对我一直很不错，也觉得我能力很强，有很大晋升空间。但是这么说合不合适？
单凭领导者这一句话其实并不能证明什么，也不能判断是否合适。也许他有弦外之音，也许他只是在代表对你的赏识，觉得你工作能力强，是个得力助手，为了你挡一些酒是应该的，也许他只是开了个玩笑。所以判断需要更多的证据去支持，他是在什么场合下说的？他单独请你吃饭了吗？那你们的工作需要领导和员工单独吃饭这样的情况发生吗？领导除了对你说这句话之外还有什么别的举动吗？会不会对你有肢体上的触碰？如果你们平素的交往都很正常，就是普通上司和领导的关系，那么应该并无大碍。如果有一些其他让你不舒服的蛛丝马迹，你可能就要注意一些了，可以适当与领导保持距离。在你没有掌握任何实质性的证据之前建议不要采取任何措施，以免误会一场还葬送了你的职场前程。如果领导真的对你有别的想法，那么他会有更出格的举动和话语，那时你可以再判断如何去应对。
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领导一直对我一直很不错，也觉得我能力很强，有很大晋升空间。但是这么说合不合适？
题主，你好！希望我的回答可以帮到你一些。上司对女下属说晚上喝多了但为她心甘情愿，什么心理？领导对你一直很不错，觉得你能力也不错，由此看来，你确实在工作能力上是不错的。但是领导对你说的这番话应该是是试探你，首先要看对方是否已婚或者有恋人，非单身说出这样暧昧的话，你可以大大方方婉拒或者打哈哈。酒桌上的话语不必相信多少，更别说对方是酒后说出这番话的男领导了。如果对方非单身，建议你跟对方保持合适的社交距离。如果确认对方是单身状态，也不要急着觉得对方是对你有意思。毕竟一段感情的开始，是彼此有感情并且同意开始，建议你不要被对方在工作上对你好，嘴巴上说你有很大的晋升空间就贸然跟对方在一起。感情的事情，你自己去把握吧，先看看对方是对你真的有意思还是想暧昧的办公室地下情。都是成年人了，选择权在你的手里。不要过于相信对方说的话，更要看到对方做了哪些事情。如果要恋爱，也要确认对方的感情状态，并且有一个确定你们感情关系的“仪式”，而不是含糊默认在一起。
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领导一直对我一直很不错，也觉得我能力很强，有很大晋升空间。但是这么说合不合适？
这个算是标题党的党委书记，这个不清不楚，不明不白都是什么呀。你能力强，晋升空间大，就是要做压寨夫人吗，你觉得他要是可以，这是可以考虑的。看样子男女之间不就是这样么，你也到了成年期，他也是一个欣赏你的人，可以考虑的。
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避免不了这些图片但又控制不住自己总sy过度
题主您好，心理咨询师。————————————————首先这是一件在正常不过的事情，不要觉得恐慌，你只要在法律允许的范围内，SY也是自己的事情，并不会被视为BT，前提是遵守法律和道德。其次，SY本身其实对身体的危害并不大，虽然会让你精神萎靡一些，但整体影响真不会太大，反而是经常担心SY过度的焦虑和痛苦，对心理造成的伤害会更大一些，例如疑神疑鬼，是不是自己身体要毁啦，是不是自己心理有病呀等等。————————————————我的建议是：（1）正视自己的行为，作为正常的饮食男女，XY是很正常的一件事情。（2）控制频率，年轻时候可以多一些，没有什么影响，说明自己精神旺盛，正好可以多做一些体育锻炼，增强体魄。（3）不要疑神疑鬼，必要的时候交个女朋友吧。————————————————以上，祝生活越快。
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我也不知道怎么回事，和寝室同学关系一般般，没有矛盾，但也没多大交集，虽然寝室非常吵(打游戏，打呼噜)，但我强制自己12点必须睡觉，但一躺下就是睡不着，一躺就是一个小时。对周围的声音都非常敏感，带上耳塞也一样，会不自觉的去捕捉那些声音，(我感觉我有强迫症)，还总是半夜无缘无故醒来，甚至有时候一晚上睡不着，我这个是神经衰弱，还是怎么回事啊？是不是有心理问题
题主对于12点睡觉这件事非常看重，希望自己能够很快入睡。但是，宿舍环境不是很安静，之前也应该出现过上场之后不能会快入睡的情况，于是慢慢内心产生了焦虑，害怕自己上床后不能入睡。随着时间的积累，焦虑越来越重，入睡也就越来越困难。每个人都会遇到入睡困难的时候，这很正常，害怕自己入睡困难的情绪才是造成你现在问题的根源。其实睡眠虽然有一定的节律，但是像每天需要的充足的时间、每天的入睡时间都有一些去别的。关键是，白天能否按时起床，精力是否充沛，如果都是肯定的话，那么纠结于每天几天睡觉其实毫无意义。事实上只要能够保证每天的睡眠时间，是不是12点睡觉有那么重要么？只不过是徒增烦恼而已。
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我是一个很不会社交的人，不懂得应酬。很羡慕那些活泼开朗的人，他们拥有很多朋友。自己也尝试过向他们学习，但是发现自己根本没有那种精力持续保持活泼，和别人聊着聊着也就没话了。我知道应该接受自己的不足，或者应该多和开朗的人相处，但是，请问还有什么方法，让自己不要总是看不起自己呢？
你好吖给你一个暖暖的抱抱描述自己不是很擅长社交，尝试过后没有结果，自己有点自卑失败是成功之母，多尝试，多突破，换用不同的方式我看到你的描述中说自己知道自己的不足，也尝试过改变，但是没有达到预期的效果，这很正常，没有谁尝试一两次之后就可以有改变，就一定能够达到预期的效果的。尝试可以每次用不同的方法，若是每次都用同一种方法的话，那其实是很多次都在走一样的道理，没有多少效果。可以尝试主动和人多说话，主动帮助别人，当然，这样的方法还有很多，我分享一个改变我的方法。我之前因为上学，一直很正经，就是属于别人问题什么我回答什么，显得很刻板，也从来不会主动和别人交流问题，之后大家都说我变的开朗了，我想是和我兼职有关系。高三刚放假，我就去兼职了，兼职的任务就是在街上拉顾客，拉到就有钱，拉不到就没有钱，我就强迫自己，鼓起勇气，走到那些陌生人面前去，加他们微信，在那之后我变的有自信，开始开朗。有时候，不逼一下自己永远不知道自己有多优秀，加油，相信自己，一定可以！祝好！
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我是一个很不会社交的人，不懂得应酬。很羡慕那些活泼开朗的人，他们拥有很多朋友。自己也尝试过向他们学习，但是发现自己根本没有那种精力持续保持活泼，和别人聊着聊着也就没话了。我知道应该接受自己的不足，或者应该多和开朗的人相处，但是，请问还有什么方法，让自己不要总是看不起自己呢？
不善社交的人都喜欢独处，独处更能让我们处在一个不被打扰的环境中，沉下心来，这对于那些喜欢热闹，呼朋引伴的人来说，反而是一种优势。为何不发挥你独特的优势，打造自己的核心竞争力呢？1把独处变成高质量的社交把独处变成高质量的社交也是提升自信的方式之一，比如说，喜欢独处的人往往喜欢看书，读书就是一种变形的社交方式，通过读书，你可以和高手进行跨时空的社交，了解他的观点，掌握他观点背后的思维框架。学到别人不会的知识。同时，在掌握知识的过程中，你会渐渐获得一种掌控力，这种掌控力就是自信的来源之一。2把闲聊变成有价值的交换喜爱社交的人，也容易分心，他们的精力会陷入各种各样的关系中。既然你尝试过学习，也发现自己的确不善于社交，那不如专心打磨自己的技能，在自己感兴趣的领域做出成绩。不必为处理人际关系而发愁，因为你的专业技能如果做好了，自然会吸引人来与你合作。与其把不善社交看成是自己的不足，不如把它转化成你的优势。
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我是一个很不会社交的人，不懂得应酬。很羡慕那些活泼开朗的人，他们拥有很多朋友。自己也尝试过向他们学习，但是发现自己根本没有那种精力持续保持活泼，和别人聊着聊着也就没话了。我知道应该接受自己的不足，或者应该多和开朗的人相处，但是，请问还有什么方法，让自己不要总是看不起自己呢？
见字问好~通过看题主的描述，您应该是偏向内向的人吧，您说知道应该接受自己的不足，我没看出来题主有什么不足的地方呀？不会社交不懂得应酬就是一个人的缺点所在，活泼开朗就一定是值得发扬光大的优点吗？题主是否忽略了自身的优点，把外在因素看得比较重啊。首先我们应该了解自己，清楚自己的性格，而不是去模仿别人呀。题主羡慕别人能拥有很多朋友，是害怕孤独还是想要比较，这是您要看明白的呀。如果是孤独您可以找一个合得来的朋友经常聊聊，后者想要拥有更多的朋友满足自己的虚荣心就看自己如何抉择哦。您的题目提到自信心和爱自己的问题，如果一个连自己真实性格都难以接受的人又如何通过自我满足而变得自信呢，还是题主觉得变成活泼开朗拥有了很多朋友才能自信和懂得爱自己了？建议题主要更明白自己，规划目标，慢慢调整自己，而不是把重点放在纠结“怎么做才能不看不起自己”这些问题上哦。阿德勒心理学理念；只有自己才能给自己幸福。我们要自己给自足价值感，才能有勇气去追逐啊。希望能帮到您，祝好~。
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我是一个很不会社交的人，不懂得应酬。很羡慕那些活泼开朗的人，他们拥有很多朋友。自己也尝试过向他们学习，但是发现自己根本没有那种精力持续保持活泼，和别人聊着聊着也就没话了。我知道应该接受自己的不足，或者应该多和开朗的人相处，但是，请问还有什么方法，让自己不要总是看不起自己呢？
哈喽，楼主你好，我很理解你发的这篇文章，同时我觉得你也很聪明啊，找到一个能发泄自己情绪的地方，挺好。个人觉得，你只是暂时的遇到了一些个人的问题，所以才感觉自己越来越不像自己了，相信过一段时间你调整过来，就会比现在好很多，没必要太沉浸在一些不开心的事情上了，加油，你可以的。
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我是一个很不会社交的人，不懂得应酬。很羡慕那些活泼开朗的人，他们拥有很多朋友。自己也尝试过向他们学习，但是发现自己根本没有那种精力持续保持活泼，和别人聊着聊着也就没话了。我知道应该接受自己的不足，或者应该多和开朗的人相处，但是，请问还有什么方法，让自己不要总是看不起自己呢？
谢谢信任。每个人的能量释放、积蓄的方式确实是不一样的，并且这个差异没有优劣之分，我们需要先明确一下。你的困惑似乎是因为很确认自己是不是真的属于身边小群体的一份子。还希望和她们一样社交的时候如鱼得水，游刃有余。其实与人相处，只需要保持专注的倾听和真诚的回应，就能很好的与身边的朋友链接起来。有时候，只是需要一个肯定的眼神、一个会心的微笑就足够。其实不需要太多语言，或者多强的表达能力。你可以先尝试一下~。
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已经是成年人，每次回家，爸妈吵架的时候，他们也只是偶尔才吵一次，但自己内心就会恐惧，也会烦躁，明白自己已经有自立的能力，也可以一个人生活。为什么，还是会有这样的心理呢？是因为害怕家庭崩塌吗？
题主，你好哇*爸妈吵架，内心恐惧烦躁*拥有自立能力却依然拥有这个心理〔题主儿时的问题没解决好，长大后，面对类似的问题，便又会自动变成小时候的那个自己，便又会陷入当时的情绪状态〕所以，才会出现长大后的自己依然害怕小时候害怕的事，因为你面对这件事时永远都是小时候的自己。――怎么改变这种情况―不要纠结过去，学会找到问题根源，然后从中抽离，为现在的生活积累更好的自己。当找到问题根源后，最好能和父母聊聊当时带来的伤害，但并不是让你一昧的埋怨父母，而是说出你当时处于那样的情景下所感受到的所有情绪状态。最主要的还是倾诉当时的感受。―不断调整认知告知自己已经长大，有自立的能力，他们现在的争吵并不会影响你的生活，他们的争吵也不会影响你们是一个家庭，他们是你的父母。祝好～。
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感觉自己心理还挺有活力，但是一说话就很闷，很老实，没有活力，感觉不喜欢自己，讨厌自己，我该怎么办呢
题主你好！从你的问题描述中可以看出，你对自己不善言辞的形象很不满，并希望改变自己。我想请题主先问自己一个问题，为什么自己会对自己“说话很闷，老实，没有活力”这一特点不满意。是在工作、生活、学习上受到了什么挫折让题主有这样的想法？还是题主苦恼于无法将自己的内心世界表达出来？如果是前者，也请题主回想一下是什么样的情景使题主受到了相应的挫折。如果是工作上受到了挫折，题主可以想想这份工作是否适合自己，以及使自己尴尬的情形是否经常发生。如果是生活上受到了挫折，比如受到伴侣的埋怨。题主可以增进与伴侣的沟通，通过聊天，写信等方式，寻求与伴侣最佳的沟通方式。总而言之，题主应反思使题主尴尬的情形，有的时候题主会发现自己的不善言辞并不是一种缺点，而是当下的环境不适合不善言辞的题主。如果是后者，题主可以尝试一下其他的方法来表达自己的情绪。比如写作，绘画等。题主也可以去倾听其他朋友或者的小伙伴的倾诉，从他人的倾诉中获取共鸣。祝好。
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我现在在读高三，但是我过得好压抑，总感觉坐在教室里浑身不舒服，不想学习，不喜欢学习。我很想很想逃离这里，离开人群，去一个远远的地方，到一个大家都不认识我的地方。我想重新开始，我不知道自己怎么了，总是控制不好自己的情绪，不能心静，很焦躁，我应该怎么办
重新开始，是否我能认为你对于目前的一些问题是不满的。那么思考一下，重新开始，我们应该如何处理一些所面对的问题，能够让我们再次遇到相似情景的时候，不会产生不满。那么这些解决的思路，现在是否能用上？而最大的问题在于，我们可能不知道如何处理目前的问题，环境也好，自身状态也好。将自己需要面对哪些问题，具体的描述出来，我们一起来找解决的思路。我坐在教室，浑身不舒服，是因为感觉周围的人都在学习，但我学不进去，还是班级中没有关系亲密的同伴，让自己感觉陌生等等。甚至思考，有没有办法处理来自于周围的不舒适感，例如学不进去的时候，稍微休息一下，在桌子上放一张朋友的祝福卡（找朋友写一张），桌子上摆一盆绿色植物，等等。方式方法有很多，找到能让自己舒适下来的方法。这两天也有看到头条，一所学校的同伴几个同学都喜欢唱Rap，于是将一些需要背诵的文章以Rap的方式唱出来。最后，逃避并不能真正的解决问题，而面对我们所要逃避的问题，找出应对的方式。又或者说，你可以选择换一个陌生地方，但我期望你换之前，想好到目前发生了什么，以后如何做可以做得更好，来避免再经历相似的情节。
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
题主您好！从您的描述可以这样说，题主八岁就经历了父母离异，是很不幸的，但是，题主在母亲重组家庭过得比较幸福，这也算是幸运的。题主由于跟母亲时间较长，跟父亲的重组家庭虽然有来往，但是关系一般，题主的疏远感应该不太适应父亲家里的生活习惯所致，而且父亲和继母可能也没有做好让你们一起生活的心理准备，所以，我觉得这需要一个磨合的过程，这期间可能还会有大大小小的矛盾出现，都是不可避免的，题主要学会处理这段时间内产生的矛盾，有时候可能还需要忍耐克己。重组家庭内部矛盾比较多，而且复杂，尤其牵扯到孩子的事情。题主如果对这个工作很感兴趣，并且也权衡了利弊，并且能接受和他们一起相处，或者你可以自己找一个属于自己的空间，当然，教师也是一个不错的职业，而且现在的入门门槛也开始提高了，收入也不错，放弃确实可惜。其实有些事情还没有去做，我们总会人为的给自己制造一些困难，让本来可以轻易解决的问题让我们的想得到比较复杂而已，其实是我们低估了自己解决问题的能力。以上只是个人的建议，希望能对题主有所帮助，谢谢，加油＾０＾~＾０＾~！
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～我觉得你还是有很多选择的余地的。1，工作方面。毕业之后会有很多招聘面试的机会的，完全可以凭借自己的努力找到一个比较满意的工作。从事老师的话先把教师资格证考出来。虽然说在继母上班的学校工作可能会得到一些关照，但我会觉得在其他地方工作会更自由，更自在一些。这个是需要你权衡的。2，住所方面。毕业有收入之后完全可以自己租房子住的。和相处不愉快的人一起生活确实非常难过。你现在可能比较难过的是还需要和他们住一段时间，但之后是有选择权的。你可以把各种搭配方案(四种）做个比较，选择自己最喜欢最适合的一种。毕业后基本上就是要独立了，要开始自己的新生活，加油。祝好～。
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
你好啊～看上去你的确遇到了难题，一方面是不好相处的继母，一方面是很有诱惑力的工作，要接受工作就得接受和继母在同一家单位共事。假如你接受这个工作，不知道你和继母的距离是怎样的呢？需要每天在工作中见面的那种吗？如果仅仅是在同一家单位上班，却不用天天碰面，这还是可以接受的，假如距离近到坐在同一间办公室，就要好好考虑了，当然，这是我对距离的感觉，不知道你感觉怎样呢？什么样的距离你可以接受，自己好好想想。再说你和继母的相处。你已经21岁了，是一个马上就经济独立的成年人了，不是需要被人监护的小孩子，继母对你满不满意对你将来的生活应该不会有太大的影响，或者说影响越来越小，可能会影响你和父亲这边家庭的关系，但是将来你会有自己的家庭，你的生活重心肯定是在自己的小家庭，当然，为了父亲，你可以试着好好和继母相处，这是你对她的尊重，你不用再像小孩子那样讨好她，她也无法伤害到你。可能等你工作以后，慢慢真正独立了就不会有这样的困扰了。
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
首先说一下工作，你说了这份工作非常难得，对于一个即将踏入社会的学生能有一份不错的工作原则难能可贵，而且是亲父亲把你接过来的，看他外表冷漠，但对你应该还是充满父爱的。其次继母待你一般，也情之有理，因为你们没有血缘关系也没有长时间相处过，中间唯一的纽带是你的父亲，难免心里会抵触。你喜欢这份工作，也善于洞察人心，现在工作和情感产生冲突，我的建议是把握机会勇于挑战这份工作，关于父亲和继母，你可以参加工作了之后选择住校员工宿舍或者独立租房。过节放假再回去看望他们。希望你做出选择后勇敢走下去，相信自己，加油……。
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
你好，首先非常感谢你的信任邀请我的回答，我能够感觉到你对于融入新家庭的痛苦和失落，父亲及继母对你的冷漠一定让你非常孤独无助，因为你是去奔着他们的，但是他们的态度一定让你非常失望。但是我想提醒你的是，这真的不是你的错，你的选择没有问题，你去追求喜欢的专业和工作，我觉得是很正确的。但是你现在遇到了困难，这个困难是你生活的地方和提供经济支持的地方不够友好，那么我们该怎么办呢？当然是积累自己的实力，利用现在可能利的条件，争取早日独立，然后摆脱这种供养关系。当然，我觉得你也无需让他们对你变得热情，因为他们自己的性格和想法，使得他们做不到。所以，你只需要做好自己，争取到尽量好的学习和生活条件，来让自己学会适应现在，然后，在自己能够独立的时候，果断的搬出去自己去过想过的生活。
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父母在我八岁的时候离异，双方都组成了家庭，多年以来一直在母亲身边住，和母亲继父相处很好，和父亲这边也有联系，但是关系一般。由于快要大学毕业了，打算来父亲这边找工作，来到父亲这边的家庭发现难以适应，父亲很强势且从小对待自己就很冷淡。相处时间久了，我发现继母也对我有颇多不满，因毕业后想从事老师，而父亲的意愿是让我在我继母工作的学校上班，和他们一起的相处，真的让我非常痛苦，可是我觉得这份工作非常难得，我到底该如何选择？
你好我想或许你可以和你的母亲谈谈，问问你母亲的建议；另外我觉得不要老想着该如何和他们相处的好，也别老想着他们怎么对我，你要想或许我有了一个好的机遇好的工作，可以脱离父母的养育来反哺他们呢？无论母爱父爱都是伟大的，相对继母继父呢，有些事帮你是情分，不帮你也很正常，所以说自己要变的强大起来，加油！推荐你看看《请回答1988》很暖心，也许会有所宽慰吧！远方很远，步履不停。
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我有个朋友，她以前做过一些让我不舒服的事情，让我感受到了她不在意我的感受，只想着她自己的一面。现在她有所改善但有时候还是让我觉得相处起来不舒服的感受。纠结了很久，我打算离开她。但是我是个很懦弱的人，我害怕和她说后吵架，我也害怕自己会愧疚。
成为好朋友是一种互利的关系，如果真的觉得不适合，分开其实也可以的，在你的心里你把对方当做好友，不清楚对方内心的心里是怎么想的。我觉得一段好友的关系，不仅仅只是想到个人，凡是都只是想到个人未免也太自私。朋友本来就是相互的，如果真的觉得不合适，内心不要有太多的负担，想想对方对你的态度，内心有没有觉得有负担。就像恋爱一样，如果真的觉得对方不适合，勉强在一起也不会幸福。一首歌《好朋友只是朋友》。
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本来很小的一件事，比如昨晚，因为身体原因，不能参加集体活动，会影响集体荣誉，就开始自责，觉得自己拖后腿。于是在同学们都去训练的时候自己躲在宿舍自残，又特别害怕，就找了我们的学姐，把她急哭了。于是自己又开始自责，觉得自己不好让她担心了。这类的事情还有好多好多，我该怎么改变容易自责的情况
题主你好，给你一个温暖的拥抱。你目前的困扰主要是"有许多自责的习惯，应该怎么改变"。可能我会说一个让你觉得很难接受的建议方向——先从接受自己是一个容易自责的人开始。从问题描述的情况来看，似乎你有两重的自责，首先"自责具体的事情"，然后开始"自责这样自责的自己"，这是个多重套娃。比如你在题目中提到的情况，"身体原因不能参加集活动，影响集体荣誉"——你的理由非常充分，你认为是你的原因影响了集体荣誉，而且你确实无法改变这样的结果，所以自责反而会让你的愧疚感好一些——因为你是一个注重集体的人，你才会自责。会出现自责的情况，一定和你的价值观息息相关。换成另一个无视集体的人，集体的天塌下来ta都无感。你是一个敏感的、为他人着想的、注重集体荣誉的人，这些其实都是很好的品质。只是你过度在意过度自责，自责之后又叠加了自责。抱抱你，其实大可不必，不妨先从把套娃的最外面一个挪开开始吧。因为珍视，才会自责。如果愿意多和信任的朋友聊聊，心理倾诉热线啊学校的心理咨询老师啊，学校一般有一些心理资源，不妨多加利用。祝好！世界和我爱着你。
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本来很小的一件事，比如昨晚，因为身体原因，不能参加集体活动，会影响集体荣誉，就开始自责，觉得自己拖后腿。于是在同学们都去训练的时候自己躲在宿舍自残，又特别害怕，就找了我们的学姐，把她急哭了。于是自己又开始自责，觉得自己不好让她担心了。这类的事情还有好多好多，我该怎么改变容易自责的情况
题主认识到了问题，也是一个好的开始。多观察一下，每次自责的时候出现的声音是什么？比如因为我不参加，集体受怎样的影响了等等，全部让这些呈现出来，然后再客观看待一下，真的是这样吗？因为你一个不参加，集体真的就受到影响了吗？其实有时候是我们自己自恋了，以为自己真的对别人对集体特别特别重要，其实不然！换回来说，自己唯有对自己才是最重要的，总是把自己对他人的责任放在第一位，这是不可持续的，你唯有首先对自己负责，让自己感受放第一位，你没有主动去伤害别人，这就是正确的。慢慢在实践中去转变这种思想吧。
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总觉得缺钱，缺爱。收入似乎也不算低，打车不舍得，吃个西餐也不舍得。总算对老婆孩子还算可以，对自己总是抠门儿
这是很多人的想法和状态，很真实。上有老，下有小的日子就是这样。有时候还有情绪，苦闷，对吧。偶然的，孤立的事件是不存在的，存在的是必然，是相互联系的。找出了问题和情绪，一心想修个“真身”，那么只需在所有问题面前，告诉自己“我愿意。”往下的时间和空间，就是真人的了，就是放下情绪，面对问题了。钱多了未必幸福，有钱人真的未必享有你这样的幸福。我们家大姐就是，算可以的了，几套房子，两个孩子都结婚生子了，奶奶做的好好的。就是在老家问题上，就是不平衡，总觉得自己吃亏了，拿钱给老母亲比其他弟弟妹妹多，那个苦大仇深的不幸福。所以，就你现在就挺好的。奔跑吧，兄弟。
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我98年，和女朋友在小学二三年级的时候认识。在懵懵懂懂的年纪我们就在一起了，十几年的感情。小学初中高中一直都在一个学校，形影不离如胶似漆。即使上大学异地了，我们的感情仍然很好。我很爱她，有时候我会觉得我们之间不止爱情，还有亲情，可能是因为身边一直有她，一直以为我们可以从校服到婚纱，但是没有。今年疫情期间她经常来我家吃晚饭，我们也几乎到了谈婚论嫁的地步，我买了订婚戒指，然后五月份我学校开学了我就去学校了，但是她学校不开学。就是从五月到八月的这个时间，短短几个月，八月我放假回来我们就分了。在学校的时候我像以前一样经常给她打电话，可她不是不接就是拒接或者说两句就挂了，我不知道为什么她突然间对我这样，我想也许是她忙吧，也没说她。有一天晚上我照常给她打电话，那个时候她刚洗完澡，也没什么事做有大把时间。但她就是不像以前那么热情了，几乎不说话，即使这样我还是努力找话题。她脸上长了个痘痘，我叫她别总是熬夜
首先给题主一个抱抱听了你的描述，感觉你是一个很专情且温柔的男孩子。是啊，一起走过了那么多年，放到谁身上谁又能轻易放下呢？我们且不去评论这个女孩子“无缝衔接”是否有错，对于她的种种行为，你理解或是不理解，原谅或是不原谅，时至今日已经没有太大意义了，因为当下最重要的是你学会要与自己和解，作为一个成年人，相信你也一定会有正确且适合你自己的方法。对于这份感情，朋友认为“不值得”是因为站在旁观者且心疼你的角度，但值不值得只能由你来说了算，这份回忆中至少在你们决裂之前还是有美好存在的吧，祝愿你能将这份回忆珍藏，早日找到真正属于你的“人间值得”。
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以前睡眠可以，最近一个月，总是感觉不安，害怕，缺乏安全感，晚上总是睡不着觉，是什么问题？
烦躁不安失眠是表面现象，是露出水面的冰山一角，往下去探索，肯定能挖掘自己潜意识里水下的那座冰山。你要做的是一下几点:1.静下心来，找一个安静的独处的环境，思考一下最近让自己焦虑的事情，可以用笔写下来。从工作、伴侣、原生家庭，这三个方面入手，也许是→对未来不确定事物的焦虑，例如工作不稳定，情侣关系不稳定，家庭最近是不是有变故→以前发生的事情没有得到妥善解决，让你回想起来觉得不安和烦躁→目前正在遭遇一些不公平的对待，或者事情没有按照你的预期发展等等2.找到原因之后，寻找合理的，可执行的解决途径。例如觉得目前的工作不好，就想清楚自己想从事什么工作，如何才能一步步地达成。伴侣关系不好，思考一下造成的原因，并想办法弥补等等。3.相信自己，你才27岁，已经成年了，能够按照自己喜欢的生活方式来生活，没有谁可以让你的生活变糟糕，除了你自己。同样的，也没有谁可以让你的生活变得美好，除了你自己。加油吧，少年！用积极向上的心态面对生活，问题终究能够解决！遇到负能量的人或事，惹不起还躲不起吗？祝君好运！祝君美满幸福。
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以前睡眠可以，最近一个月，总是感觉不安，害怕，缺乏安全感，晚上总是睡不着觉，是什么问题？
发生什么了，最近一个月有什么发生，会让你如此不安害怕？或许，失眠睡不着仅仅是个表面的发生，背后隐藏着我们不易察觉的情绪感受，需要我们看见。人的身体心灵就是这么的有意思。曾经的许多发生，会在我们内心激起层层涟漪，一定限度范围内，通常随时间逐渐消散。如果超出了我们的承载能力，漫溢出来，可能发展成症状。所以，更多时候，症状，比如失眠仅仅是个使者，背后的真相可能需要我们，甚至专业人员帮助下一点点觉察疗愈。生活永远不可能一帆风顺，有快乐有悲伤，有欣喜有无助，害怕，安全感的缺失需要觉察，并且真实的面对。成长需要勇气和力量。相信你，经由学习成长的改变。我在这里，世界和我爱着你。
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以前睡眠可以，最近一个月，总是感觉不安，害怕，缺乏安全感，晚上总是睡不着觉，是什么问题？
你好楼主：从你描述来看，最近一个月余，这位27岁的男孩，有种焦虑不安全感，伴有睡眠困难，你困惑的是，为何会这样，从心理层面分析，可能的原因是焦虑情绪导致的，我知不道你的焦虑程度怎样，如果较高的的话会影响随眠质量，因此，我建议你先做一个SAS的焦虑自评检测，看看焦虑程度好嘛？如果较高的话，我们在找方法解决问题好嘛？
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现在的我是待业状态！不过已经面试了一个单位，初试复试都通过就差入职了。我一直没有办理入职，公司福利待遇很好，可我现在又迷茫了不知道要不要进入！我单身我想在年前解决我的单身生活，我周边的好友基本都有对象了，我比较痛苦！不知道要选个有女孩的工作环境还是就在这个已经通过面试的单位任职呢！我迷茫不知道如何选择了！希望看到的这个问题的伙伴们帮忙出出意见！谢谢
您好，题主从你的文字中可以看得出你很纠结，作为一个旁观者，想给你的建议是，入职这家公司。先不说其它因素，因为今年的疫情，好多人都已经失业了，既然你已经抓到这个机会，那就请好好的珍惜它，从另一方面也可以看出，你是一位优秀的人才，才会在众多面试者中突颖而出，拿到了公司的offer。既然你已经很优秀了，你还怕你过年之前找不到女朋友吗。之前可能是时间还没有到，你的那个对的人还没有碰见你，或许在你工作完休闲的时候就会找到你，工作和娱乐结合起来，这样既可以提高你的工作效率，还可以去寻找你的那个她。加油，祝你事业有成，早日脱单。
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从小时候我就被忽视，虽然是独生子，但是爷爷奶奶从不重视教育，只关心我吃的饱睡的暖就行，我知道，对于有些不被疼爱的人来讲，这就是恩赐，但是对我而言，我感觉我没有价值，留守儿童的我几乎没有感受到父母的爱，初二我的父母离异了，我变成了单亲跟爸爸，我恨极了妈妈，她抛弃了不堪的我，如果我成绩优异长相出众是不是就不会舍得离开我，从那时起，我整日以泪洗面自暴自弃，每天必须听相声或者故事脱口秀睡觉，不然会想事情想到脑子爆炸，我本来就是高敏感人群，知道现在都会偏头痛，恶心头晕，没缘由的难过，贬低自己，我真的很累
对于爷爷奶奶来说他们的爱就是吃饱穿暖，让他们去教育他们也不懂，在爷爷奶奶那一代人是每天如何活下去，谁不曾有过饥肠辘辘，家里孩子多不富裕的话不要说上学了饭吃不饱是常有的事，当人经历过他会懂得感同身受，因为经历过吃不饱穿不暖的生活不好受，能做的就是不想让你去过那样难捱的生活，作为父母谁不想看到子女幸福家庭美满和睦，你没有错你的出生也没有错，出生我们无法决定，对于爷爷奶奶他们是爱你的你是幸运的，对你是没有任何亏欠的，父母首先是两个独立的人，因为他们的结合有了你成为了父母，是没有尽到父母的责任，因此我们会产生一种想法在你们看来我无忧吃穿无病无灾是个健全的人吧，只有我自己知道我这颗心它是残缺的，不要自暴自弃，当你说的这些与他人产生共鸣懂你说的一切，那是因为感同身受，可以抱团取暖，如果没有那就自我治愈，唯有自渡，跟不幸的人比我们是幸运的，你知道吗能让自己觉得自己过的还不错是比惨️你很好不要怀疑自己人总要开心不是吗。
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我练习冥想的工具主要是的冥想星球，app做的很不错，内容质量也很好。刚开始冥想的动机是因为一直以来的心理学学习不同流派都很强调冥想的好处。二来是app真的好用，所以觉得自己可以锻炼起来。三是为了缓解睡前得焦虑。目前坚持100多天这三个动机都有不同程度的满足，但是我并没有在冥想练习里面感受到太多心流的感觉，不知这算不算我期望太高了。还有一个原因在于，之前为了鼓励自己坚持冥想，每次冥想结束我都会记录冥想的感受。但是近来都没有什么记录的欲望，因为没有感受其他的感受了，感觉情绪没有随着冥想流动起来，身体放松倒是一直有的，所以想问一下有什么巩固冥想效果的建议或者是交流冥想的经验也是可以的～
见字如面～看到楼主说自己坚持冥想100多天了，在缓解睡前焦虑、放松方面都感受到了一定的效果。为了鼓励自己坚持，楼主之前还有一直记录冥想感受，为楼主的坚持点赞我之前也有了解过冥想的诸多好处，也有练习过，想过坚持，可是总是“三天打鱼两天晒网”。所以，我很佩服楼主的坚持哦～不知道楼主想要的“特别滋养的感觉”是怎么样的一种体验？我对于冥想的理解是：冥想更多的是帮助我们去觉察，去安住当下，不是为了刻意去追求某种体验。变化有时候是在不知不觉中产生的，你越是在意，有些时候越是被束缚。不如全然的放松，全然的去体验，去接纳。让我们一起继续加油吧(ง•̀_•́)ง。
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我练习冥想的工具主要是的冥想星球，app做的很不错，内容质量也很好。刚开始冥想的动机是因为一直以来的心理学学习不同流派都很强调冥想的好处。二来是app真的好用，所以觉得自己可以锻炼起来。三是为了缓解睡前得焦虑。目前坚持100多天这三个动机都有不同程度的满足，但是我并没有在冥想练习里面感受到太多心流的感觉，不知这算不算我期望太高了。还有一个原因在于，之前为了鼓励自己坚持冥想，每次冥想结束我都会记录冥想的感受。但是近来都没有什么记录的欲望，因为没有感受其他的感受了，感觉情绪没有随着冥想流动起来，身体放松倒是一直有的，所以想问一下有什么巩固冥想效果的建议或者是交流冥想的经验也是可以的～
你好呀～冥想练习确实是非常有效，而且对我们有很多好处，很多帮助的一种方法，所以很多时候我们会建议去多做一些冥想练习。冥想练习主要的一个功能就是让我们放松下来，舒缓情绪。2011年的一项研究中，赫奈尔等人安排16个人参加了一次冥想培训，并于培训前后采集了他们的大脑图像。结果发现，与对照组相比，与学习和记忆有关的海马区灰质密度得到了增加。坚持冥想练习100天，没有特别滋养的感觉？我不太清楚你说的滋养的感觉是怎样的。但我觉得没有特别的感觉也非常的正常。做冥想练习，最重要的就是坚持。滴水石穿，绳锯木断，都是需要很久很久的时间。而且像大脑的一些结构上的变化，人是感觉不到的，但却对我们影响很深远。100天，其实说长不长，说短也不短。还是要继续坚持下去。冥想练习的效果主要受两个因素的影响，第一个就是长期的坚持。第二个是你要按照引导语的要求去做。其实做好了这两点就足够了。我也一直在坚持做冥想练习，一起加油吧。不要太在意每一天的改变，因为量变会引起质变，不在一时。祝好～。
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我练习冥想的工具主要是的冥想星球，app做的很不错，内容质量也很好。刚开始冥想的动机是因为一直以来的心理学学习不同流派都很强调冥想的好处。二来是app真的好用，所以觉得自己可以锻炼起来。三是为了缓解睡前得焦虑。目前坚持100多天这三个动机都有不同程度的满足，但是我并没有在冥想练习里面感受到太多心流的感觉，不知这算不算我期望太高了。还有一个原因在于，之前为了鼓励自己坚持冥想，每次冥想结束我都会记录冥想的感受。但是近来都没有什么记录的欲望，因为没有感受其他的感受了，感觉情绪没有随着冥想流动起来，身体放松倒是一直有的，所以想问一下有什么巩固冥想效果的建议或者是交流冥想的经验也是可以的～
题主你好：就冥想这个话题想跟交流下，说一说我浅薄的想法。看到你用了“坚持”两个字，可见得这个冥想只是为了驱赶内心的焦虑而去做的，如果达不到去焦虑的目的，那冥想结果自然也不会满意。冥想本身是为了让我们能觉察我们的内心、身体，甚至是觉察自己在做觉察，让我们能身心合一。它并不是一个单纯的就像是驱魔咒语，一念我们就没有烦恼了。冥想让我们去观察：此时此刻我们焦虑了，与此同时我们的身体会有哪些相应的关联。冥想只是让我么更了解自己的一种方式。生活本身就是各种烦恼不断的，随之我们也会产生情绪波动，这些情绪会帮助我们找到自己需要。焦虑本身也是某些需要没有被满足，或者我们以为没有被满足的体现。哎呀这样一铺开好像会牵扯到很多，扯远了。关键还是不知道你要解决什么问题，卡在了哪里？
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明天要去新学校当老师了，心里很忐忑，我是个很内向，不爱说话的人，今天我们考上的所有老师去开会，我觉得他们个个都好开朗，能说会道，我好紧张，又不敢多说话，有时候说几句也特别没底气，后来还有几个和我说过话的人说我好文静，话好少，好安静，我突然觉得自己好差劲，我觉得这样的我会被人看不起，我担心我能不能胜任老师这个职位
楼主你好~今天正好是教师节，正是你要报告的日子，想先对你说一声：教师节快乐！在你的叙述中了解到你是一个内心很内向的人，不敢多说话，对自己缺乏自信，担心自己做不好老师这份工作。其实，老师对我们的要求很简单，只要你能够在课堂上把自己要讲的内容讲清楚，学生听得懂学得会就好。并不需要你说过多的话语。我明白你现在的担心，这种担心可能是因为你是初入职场，还没有适应新的工作状态，也不知道未来会遇到什么样的困哪，所以才会害怕自己做不好。这种担心也是情有可原，我给你以下几个小建议：（1）主动和你一起的老师沟通，看看他们是如何面对新工作的，是如何与他人相处和沟通的，可以从他们身上学习一些简单的社交技巧。（2）跟一些老教师请教教学经验，从他们身上学习一些比较好的教学经验，提高自己的教学技能。不要完全按照老教师的说法去做哦，要结合自己的优势制定最适合自己的教学方法。（3）人的性格是没有好坏之分，腼腆和开朗的只是在表达自我的方式和风格上存在差异，并不是说腼腆就是不好，开朗才好。你要认同接纳自己的性格，不要否定自己，要给自己自信哦！祝好！
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因为我不想去相亲，就被我爸骂自私，骂如果他开车胡思乱想都是我的错，说别人总说他怎么也不管女儿。可是我就是不想去，这就是自私吗，我爸妈向我借钱，根本就没还过，要用我的名字贷款买车，我都答应了，都这么做了我还是自私？我从小就是留守家庭，他们工作就没管过我，凭什么现在要和我谈心就谈心，对我大喊大叫，自以为是为我着想，我没跟他们提过什么要求，是不是这样他们就觉得我特别软弱好欺负啊。
相亲这件事上如果还不自私，要等什么时候才自私？？关键是，题主，你爸骂你自私，为什么会让你这么难受？你对他们尽力付出却不提要求。我猜可能尽管小时候父母对你缺乏照顾，你内心仍然渴望得到父母的认可，认可你是个好女儿。因此你的表现很像个讨好的小孩，你所得到的也就是他们对待你的方式。别人对你的忽视很容易感受到，自己对自己的忽视却很难察觉。不妨从试着正视自己的感受开始，你改变了，或许别人对待你的方式也会相应地发生变化。
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心情一直很低落，感觉活着没什么意思。怎么都想不明白为什么我会这样。
楼主好，看完你的提问，想到自己曾经历过一段这样感觉的日子，所以非常想邀请你回忆一下几个句子。比如你说到的心情一直很低落，这个“一直”有多久了呢？你说到的抑郁是有医生诊断吗？如果没有诊断，别这样给自己定义，好吗？邀请你详细描述一下你最近一段时间每天的时间是怎么度过的呢？邀请你想想你的睡眠怎么样？邀请你回忆一下这个心情很低落之前有没有发生什么事情？看看自己有没有不一样的发现，或许有可能发现自己只是暂时迷茫。祝好~和世界爱着你。
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我是一名程序员，创业几个月，产品改啦又改，开始越来越迷茫啦，想起还有车贷和房贷，心如刀割，都失眠啦，都35的男人，打不了工啦，只能自主创业，如何让这个心安静起来，激发我的斗志
先完成最小的产品盈利闭环，因为修补永无止境。从身边的朋友开始推荐，因为推广成本最低。每一个修改的功能都要重点关注盈利增长和投入时间的比例，因为要挑最重要的先做。为自己的项目营造一个正向的激励反馈系统，每一个新的改动都能带来收益的增长。你需要不断的鼓励，特别是创业这种不确定性极高的事。只谈钱不谈情怀，产品的好坏让用户用钱投票最真实，早日形成向上的增长曲线，对自己对家人都是一个交代。真的生活压力这么大，说明也许你还没做好创业的准备，不如找份工作然后挤出时间写代码。都说要成功就要全身心投入，那是对增长曲线的模式已经定了，只需要投入就好的情况。大多数时候，能一直留在牌桌上玩，才有赢的机会。
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妈妈不会原谅我了。我想。我很绝望很后悔很自责。妈妈一直跟我冷暴力。我下过跪道过谦。写过信。都没用。我真的不知道该怎么办了。还有几天高考了。妈妈不爱我，我没有勇气啊。
楼主你好，不知道楼主为什么在纸条上写恨妈妈和姥姥，姥姥是妈妈的妈妈，你的一定也很爱自己的妈妈，她们都是你的家人，你这样写，她们多多少少都会有一点的不高兴。甚至是失望。因为这件事情就导致了现在妈妈对你冷暴力，相信你在家一定也心里很难受觉得不好过，你要相信，父母是这个世界上最爱我们的人，她们无条件了给了我们很多的爱，也为我们付出了许多。我觉得你最好找个时间能给自己的妈妈坐下来好好的谈一谈，只有解开这个心结了，你们的关系才会越来越好，你把你自己内心的真实想法告诉她，告诉她为什么么你会在纸条上写，你们沟通交流一下以后该怎么样去相处，我相信只要你把自己的真实想法告诉他们，他们会包容你的。以后也尽量避免在纸条上写着这些东西，妈妈说你自己亲近的人，有什么事情就当面说，如果不好意思的话就可以以写信的方式来告知她。祝好~。
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刚开始上网的时候，看到网上有很多网友评论哪个明星丑啊，给他们起外号。我当时觉得很好玩，就跟风，学着叫那些外号。我现在真的明白了，给人取外号是很不礼貌的，没素质。尤其是一些很不好的字眼，有嘲讽侮辱的意味。我记得都说过哪些人，我向他们道歉，无论是否得到原谅，都必须为自己曾经犯过的错道歉。
楼主你好，楼主现在可以意识到这一点就很可贵，你可以意识到自己以前做得不对，所以从现在开始慢慢的去改正这一点，楼主所说的道歉，这当然是需要的，不管能不能得到对方的原谅。我们生活在这个世界上每个人都是平等的，我们没有权利去给别人起，各种各样的外号，这样是很不尊重别人的，不管到什么时候，只要你可以意识到自己的错误所在，并且去改正，那就都不算晚。如果你给别人道歉了，但是没有得到对方的原谅，那你就要想办法去得到她的，原谅一定要很真诚的表达自己的错误。把自己内心里的想法告诉他。我相信只要你用一颗真心去对待别人，别人也会用一颗真心来对待你。祝好~。
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我今年25，大专文化做的都是客服一类的没什么技术含量的活，一个月3-4千5，我老公高中文化7500，我们加在一起一个月1万多一点，嫁给老公没有房子，我离异家庭独生女，娘家市里只有我父亲住的一套100万的房子，我知道老公比较努力，可是我能力一般感觉对未来很迷茫没什么前途，老公还有个大哥，老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，四线城市大哥一个月5千多，大嫂一个月2-3千，我和老公在北京文化能力有限只能目前这样，我现在每晚失眠到很晚，完全睡不着，我娘家人劝我说我和老公还年轻不要着急，可是我就是很焦虑失眠严重，我该怎么办？
看了你的问题，有一点我没太明白，你的焦虑主要是来自于对未来的不确定，还是对现在生活的一种不满呢？假设一直是保持目前的生活水平，你会感觉有哪些不好的地方吗？你提到“老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，”这件事情对你来说是什么感觉呢？或者你可以先转移注意力，从对未来的担心转移到当下，感觉当下的每一件事，只在事情本身，暂且不和别人的生活状态进行比较，让自己慢慢放松下来，希望对你会有所帮助。最后也送给你一段陈老师的寄语：久居都市，依旧留恋乡村中的宁静与恬然。喜欢看书的安谧时光，也热爱球场上挥洒汗水的热血感觉，享受全程40多公里马拉松跑完时的畅快淋漓。然，当自己走遍亚欧大陆几十个国家，体验过各种异地风情，才发现自己的家是自己灵魂深处，最美好，最温暖的归宿。而，品阅古今，阅历人世百态，唯有内心才是人生动力的源泉，归息的港湾。
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我今年25，大专文化做的都是客服一类的没什么技术含量的活，一个月3-4千5，我老公高中文化7500，我们加在一起一个月1万多一点，嫁给老公没有房子，我离异家庭独生女，娘家市里只有我父亲住的一套100万的房子，我知道老公比较努力，可是我能力一般感觉对未来很迷茫没什么前途，老公还有个大哥，老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，四线城市大哥一个月5千多，大嫂一个月2-3千，我和老公在北京文化能力有限只能目前这样，我现在每晚失眠到很晚，完全睡不着，我娘家人劝我说我和老公还年轻不要着急，可是我就是很焦虑失眠严重，我该怎么办？
题主你好。在北京生活确实会带来一定的经济压力，想在北京扎根，但是现在的住宿条件又没有这么好，真的好希望能拥有一套属于自己的稳定的住所。其实你还是希望自己的经济压力不要那么大，但以你和你丈夫目前的能力，好像没有办法迅速买房同时又能将日常生活开支维持在中等及以上的水平。这个时候幻想和现实条件就产生了冲突，这种矛盾感让你难受，引发了你的焦虑，你其实是想改变这种状态的。你不会认命，但是短期内好像没有办法看到什么转机，所以你焦虑。未来这个词，如果中性地看它，它代表的是还没有到来的事情，如果我们过分地想着昨天或明天发生的事，是过不好今天的。如果你的担心是徒劳的，甚至影响到了你的睡眠，那这种担心一点用没有。你还不如心大点，直接睡过去，醒来再去挣钱。虽然可能当前阶段经济不太好，作为没什么资源的普通人，在束手无策的时候，把空洞的焦虑细化成具体的目标，应对好眼前的一个个问题。把怎么多赚点钱具化成什么渠道可以增加客源、什么方式可以增加用户满意率、多拿提成，比凭空焦虑更为实际。睡前不宜去思考太多的东西，如果实在睡不着就试试睡前冥想，或者下载一个睡眠类的app听听轻音乐放松一下吧。
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我今年25，大专文化做的都是客服一类的没什么技术含量的活，一个月3-4千5，我老公高中文化7500，我们加在一起一个月1万多一点，嫁给老公没有房子，我离异家庭独生女，娘家市里只有我父亲住的一套100万的房子，我知道老公比较努力，可是我能力一般感觉对未来很迷茫没什么前途，老公还有个大哥，老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，四线城市大哥一个月5千多，大嫂一个月2-3千，我和老公在北京文化能力有限只能目前这样，我现在每晚失眠到很晚，完全睡不着，我娘家人劝我说我和老公还年轻不要着急，可是我就是很焦虑失眠严重，我该怎么办？
对未来感到焦虑，因为觉得没有房子，然后收入虽然算不上太少，但也不是很多，你的担心是正常的，我们都想手头里有点钱可以在未来满足需求。担心是正常的，可是上升的过度焦虑就不是那么正常了。你们可以在北京让赚到钱生存，其实已经是很多人可遇不可求的了，对于现状来说，我们都想着未来可以比现在更好更舒适，你们现在确实比较年轻，两个人一起努力，机遇也是可遇不可求的，而且还是在北京对吧。未来怎样是未来的事情，我们在现在的现状下，不断努力，那好的未来就可以首先打开大门，我们年轻人就是要奋斗，首先这个心态就得比较积极一些，会对未来感到担忧其实也证明你有心把家庭和人生经营好，既然要这么做，这个心态上第一关就要先搞好。
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我今年25，大专文化做的都是客服一类的没什么技术含量的活，一个月3-4千5，我老公高中文化7500，我们加在一起一个月1万多一点，嫁给老公没有房子，我离异家庭独生女，娘家市里只有我父亲住的一套100万的房子，我知道老公比较努力，可是我能力一般感觉对未来很迷茫没什么前途，老公还有个大哥，老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，四线城市大哥一个月5千多，大嫂一个月2-3千，我和老公在北京文化能力有限只能目前这样，我现在每晚失眠到很晚，完全睡不着，我娘家人劝我说我和老公还年轻不要着急，可是我就是很焦虑失眠严重，我该怎么办？
见字如面～看到楼主的描述，能够感受到楼主内心的那份焦虑，抱抱楼主～房子对于楼主意味着什么？很多时候，对于我们来说，或许不是需要房子本身，可能更多的，是一份安全感吧。我们大多中国人对于房子有执念，认为有房子才有家。其实，有些时候，暂时没有房子也可以好好的过生活，这是一念之差。很多外国人终身不买房，他们也一样过得好。我举这个极端的例子，只是说，房子不是决定你是否过得好的根本。并不是说，让你放弃奋斗，放弃买房的想法。在异乡漂泊打拼，有很多不易之处，也会有很多压力。楼主也有看到，自己的老公比较努力。努力坚持的人，未来的生活很大程度上都会越来越好。只是，楼主现在有些迷茫，有点着急。楼主不妨想一想，自己是想要留在北京继续拼搏打拼，还是想回到家乡？这个问题没有标准答案，没有好坏对错，但是，面对的压力肯定不同。如果你想继续在北京打拼，焦虑之后，可以考虑一下如何提升自己的能力？楼主说“文化能力有限只能目前这样”，人的一生是终身学习成长的过程，不要着急给自己贴标签。学历文化能力只是你过去的证明，你的未来，是由那你的现在铺垫的。楼主25岁，人生还有无限种可能，不要轻易给自己设限。加油楼主，相信积极上进的你，一定会越来越好的！
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我今年25，大专文化做的都是客服一类的没什么技术含量的活，一个月3-4千5，我老公高中文化7500，我们加在一起一个月1万多一点，嫁给老公没有房子，我离异家庭独生女，娘家市里只有我父亲住的一套100万的房子，我知道老公比较努力，可是我能力一般感觉对未来很迷茫没什么前途，老公还有个大哥，老公和家里默认把老家农村50万的小洋楼给了大哥大嫂，四线城市大哥一个月5千多，大嫂一个月2-3千，我和老公在北京文化能力有限只能目前这样，我现在每晚失眠到很晚，完全睡不着，我娘家人劝我说我和老公还年轻不要着急，可是我就是很焦虑失眠严重，我该怎么办？
活在当下。我都快50了，毕业25年了。分配的企业现在也挺好。只是我20年前就出来了。我也没有房子，车子。我一样过的很好。三个孩子，大的去江南了，老二读大三，老三读小学。虽然为了养孩子，读书什么的，每年学费都要七八万，家里开支也要20万左右。可以是一样生活的很幸福。真的，活在当下。吃的好，睡得香。
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喜欢的事情有很多，都很喜欢，也都做的不错，但是总应该有所舍弃，太多难免不精，但是真的都难以舍弃的时候，该怎样选择？
抱抱题主在你的描述中我看到，你的兴趣爱好一定很广泛日常的生活一定非常的丰富吧不过因为生活太过于丰富，有那么多的兴趣爱好，不知道该怎么去做选择，如何放弃在这里想邀请你转换一下思路去思考这个问题你说每一样你都很喜欢，都很难取舍那么，换一个角度来看是不是也可以说，每一个爱好，其实你都没有那么喜欢因为你都想不到一个愿意为它花更多一些时间的爱好呢？带着这个视角去重新思考一下，你在做这些事情的时候，是为了什么为了能够有一项专精的特长？还是只是因为你在做这些事情的时候，觉得很开心很高兴如果是前者，那么你可以带着前面的视角思考一下这么多，我都“没那么喜欢”的选项中，哪一种更能让我容易坚持下来？如果是后者，只是为了自己开心，那么其实，并不需要做抉择在某个当下。
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为何做事依据事实，利益来出发，追求结果就不会出错，会显得自己特别理性，有规划，有能力，反过来按照自己的想法，比如理想，感性，需求去做事，反而会损兵折将，一沓糊涂，完全按照自己的性子来了，不管不顾，有气要发，就容易走偏激，走极端，把自己太当回事，觉得自己就是嘴牛逼的，有时害怕自己太优秀，别人会因此沾光，名利双收，可实际是自己真的很垃圾，很烂，很懒，混日子，还不把别人当回事，瞧不起别人，自卑，啥谎话，胡话都说，做事不过脑子，觉得呆在这里，简直就是浪费人才，我这到底是怎么了呢？但感觉不这样，又会显得自己太功利，势利，利己，类似于一个人精，有点虚伪，各种讨厌的套路都会用上，否则就达不到目的，取得不了想要的结果，竞争激烈，不够洒脱，长辈可能觉得成熟，但自己觉得就是带了个面具，特别伪装而已，看不到别人的心，也展现不出自己的心，说话留一线，日后好相见，心理负担特别重，感觉特别短不爽，不舒服
看完了你的叙述，理性也好，感性也罢，他们都有一个内在的秩序，两者之间是有平衡点的。太过理性也不好，像天冷冰冰的机器一样，按部就班，但是太过感性了也不好，做事全凭情绪推动，毫无章法。为了不让自己处于失衡的状态，那么就要去找你的平衡点。看待事物不要仅用二元论，非黑即白，不是理性就是感性，难道就没有中间一条路可以选吗？在有的时间段内，自己可以尽情的发泄自己的情绪，在有的时间段内，为什么就不能让自己保持一个克制理性？比如说你去娱乐，你去KTV唱歌，难道还要保持冷冰冰的面孔吗？很显然去娱乐就是为了放松，这就是环境决定了一些你的情绪状态。你要在生活中营造出一些让自己比较有序的，有一定平衡感的坏境。
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我每天都走两万步锻炼，还经常监控体重，然后在粉店吃粉的时候女胖店主说说我瘦，我以为她夸我就冲她笑了笑，然后她说：“可能她们以为瘦就是身材好，我觉得瘦就是瘦”“她太瘦了”“我女儿15岁就比我都胖了”等，我当时忙着吃粉没反应过来，但是等我走出去了想了想回过神来，我觉得我瘦着挺好看的，那个店长怎么能这么说我。好生气啊，当时什么都没怼回去。
亲爱的题主，你好，我也经历过类似的事情。有一次我在学校饭堂打饭，跟窗口的阿姨说“给多点青菜，不用米饭了。”阿姨照做了，但她说的话令我感觉很不舒服：“你都这么瘦了，不用再减……“刚听到时我很生气，我完全可以更瘦的！但给多了我一块肉，我也不好回绝了。不过，有一晚我做梦，梦里我当着很多同学的面，很大声地、用难以说出口的尖锐词句回绝了说我太瘦的那位阿姨，醒来之后感觉好很多了。在经过不少饥饿岁月的老一辈人眼里，我们追求的骨感美也许是病态的，我们眼中的“胖”也许是健康壮实的表现。作为成年人，我们有能力在不危害自己健康的前提下追求美，不用太在乎他人的评价。有很多瞬间，我们被激怒了，却不好当场发作。事情就这么过去了吗？并没有，当时的怒气会寻找一个合适的时机爆发，结果可能不可收拾。在这之前，我们可以写下这件事情令自己最不舒服的地方，在梦里发泄也是可以的。我相信你当时没有怼回去是因为理智告诉你这样做的后果很严重，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。愿我们都能成为情绪的主人，共勉️。
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29岁，工作五年。状况：经常出现对别人说的话，特别是交代的工作理解有偏差。同样的工作其他同事一遍就能明白，而我需要把我理解的意思完全分解开，去询问领导是不是这个意思。往往对方表达的稍微简单一点，我就会理解偏。从刚工作就这样。对别人说的话会反应的很慢，而且语言表达不清晰。现在在做文字类的工作，很多时候没办法同时接手2个以上的任务，只能专心做一件工作，完成的效果也不尽人意。感受：可能是我智商偏低。高中是花钱上的，高中毕业考没过，大学还是考了两次才勉强考上个艺术类的的二本大专，上班以后背稿子别人两天我要两个星期。时间：今年暴露很多问题，比如记忆力下降厉害，开始脸盲了，最喜欢做的手工也没有精力和时间去做，极度容易疲惫、没有食欲，只吃早餐。问题：急需解决现在的状态，主要是工作理解力和心理状态，不然很快我就会失业。麻烦大家了。
抱抱题主，非常能够理解您的感受，根据您的描述，可能存在一定的心理或是精神方面的问题，如果上述症状已持续一个月以上的时间，建议您及时前往正规医院进行全面的检查，确认是否是出现了什么问题，另外无论发生了什么，请相信医生，世界和我爱着你。(｡･ω･｡)ﾉ。
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最近很忙，但男友在晚上，差不多12点后，看见我没有消息，就狂轰乱炸地发消息，打电话，我看到了当然会回，没回就可能是有事情，但和他解释后，他不听，总是这样吵架，该怎样应对这样的事情。
楼主你好，感觉楼主的男朋友似乎很没有安全感，他很依赖楼主，每次没有回信息就回电话轰炸，能看出来他感情方面是有一点焦虑的。但是我也特别理解楼主的感受，虽然两个人在谈恋爱，但是我们都是独立的个体，需要有自己的时间和空间。我们也都有自己的事情要做。看到消息肯定会回复的，有的时候是真的没有看到消息，这种电话轰炸也会给人传递焦虑。如果总是因为这个吵架的话，也会让双方感觉特别累。楼主做什么事情之前，可以跟男朋友说一下，以减少他那种患得患失的不安全感。但是楼主也需要引导男朋友把更多的注意力关注到自己的生活上，两个人轻轻松松的在一起。祝好~。
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最近很忙，但男友在晚上，差不多12点后，看见我没有消息，就狂轰乱炸地发消息，打电话，我看到了当然会回，没回就可能是有事情，但和他解释后，他不听，总是这样吵架，该怎样应对这样的事情。
其实，男生不断短信轰炸你，是一种依赖你，需要你的表现，更是担心你。男女交往的时候，会产生情感依赖。有一句话说的挺好的，感情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。谈恋爱的双方不可能完全每时每刻的在一起，双方需要有一些独立的空间和时间。可能，男孩子比较强势，想要时刻关注你的动态。但在现实中，除了恋爱还有别的事情围绕在我们周围。你可以和男生约定好一个时间互发信息，或者每天告诉他自己的行程。有时候，你主动的告知，对方也会相应的理解。可以尝试再好好与他沟通，不要以埋怨的语气，而是女孩子也可以撒撒娇，让他理解现在的一个状态。
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高考报志愿，父母亲戚一直在强调金融，会计，审计之类的，原本我对这些学科也有兴趣，但他们一直强调，我现在一看到这些就不想选择，想回避
你好，我似乎能明白你的心情。你对金融、会计、审计之类的很有兴趣，是你自身所产生的兴趣。而你的而父母亲戚也在一直强调你选择这些专业。这时你再选择，好像是听从了父母亲戚的意见一般，不是听从于自己。如果你感兴趣，且想选择这些，那就去选择——出于自己的意愿。你和家里人的意见一致，这很难得，也就是说，你在选择自己职业的道路上不会有家里人的阻碍。你的家里人会在你选择的道路上支持你。父母强调的，必有他们所强调的缘由。不知你是否曾因为家里人的选择强调而受过伤（遭受失败），所以才不信任他们，对他们的选择有所怀疑？你可以告诉自己——这是你自己的选择，与他人无关。祝好。
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百转千回遇到了妻子，很爱很爱。以往的感情经历，也是认真的，有过悲伤，有过快乐。我是妻子初恋，妻子很在意感情的专一。过去的感情经历，该怎样看待呢？
你现在对待妻子一心一意地，全心全意地爱护她、珍惜她、疼惜她、懂她、全心全意为现在和未来创造更幸福的生活而努力。过去的美好留藏心底，给她们做一个告别仪式，并告诉自己把这份爱全部的给自己的妻子，并相信跟妻子能创造出更多美好，不要留恋过去，未来更幸福更美好。
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高一没咋学习基础差，高二上学期特别想学习，觉的这是我的未来，立了一个目标要考620分去华东政法大学。只要一放假我会设定很多计划，不过每次都完不成。直到高二寒假，因为疫情假期增长，我每次都拖延完不成计划，我的计划换了又换，心态就崩溃了什么都不想干，每天靠看电视剧来荒度人生，也很自责可是就不想思考学习。好不容易熬到开学（6月1号）虽然每天都没有以前那么对学习有热情但也多少学点，由于北京疫情严重我们又放假了，心态又和寒假的感觉一样了。觉的什么都不会，背东西超费劲，离目标好远啊，我很惶恐，然后就什么都不想干
楼主你好能感觉到你内心的焦虑，惶恐，难熬，抱抱楼主～我看到楼主有了明确的未来奋斗目标:华东政法大学，也想着指定很多计划来规范自己的行为。只是，每次没完成都会使自己有受打击的感受，一次次的心态就崩了。【心理学中有一个词叫：“习得性无助”】如果一直不断的重复失败，就会发自内心放弃，听任摆布。所以，对于楼主，体验“成功”的感觉很重要。虽然有了大的目标，但是目标不是一下子就能实现的，需要小步子，一小步一小步的坚定踏实才能完成。楼主说自己离目标好远，不知道楼主是否可以把这个大目标拆解一下，变成一个个小目标。然后，将小目标细化到每一天来。*最重要的是：【计划不要一下子定很多，可以先易后难，先少后多】比如，你第一天可以就背一篇文。只要完成，就视为完成计划，享受实现的喜悦。然后，找回那种正向的感觉后再逐步加多计划。我看到楼主是很有想法的人，也是很有目标的人。什么都不想干只是暂时的。相信经过调整，楼主一定可以重新振作，实现目标，加油(ง•̀_•́)ง。
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感觉别人真的好幸福，而自己什么都没有，还有一身的厄运。而且自己总是莫名其妙的流泪，没什么活的欲望
题主你好呀~给你个大大的拥抱，谢谢你让我成为你的倾听者~1、你说觉得别人很幸福，这种说法就有点像俗语中说的“被人家的饭更香”那种意思，在我们的眼中，别人都比我们好，那是因为我们关注自己没有的东西，然后发现别人拥有，也就很羡慕。但是却不知道，别人同样羡慕我们所拥有的他们所没法得到的东西。所以说，幸福的感觉是在某个范围内相对而言的。2、你说总是一身厄运，不知道你是经历了什么事情，让你感到生活如此不顺心，但是任何的不如意其实都有原因的，是因为学习上的压力，还是家庭的压力，还是因为个人身体上的不适......有时候生活也会出现蝴蝶效应，一件事情的不顺利，会影响到我们其他方面的生活，比如情绪不好的时候影响学习和社交。3、所以要调整状态，恢复生活的平衡，你需要找找自己需要解决的问题是什么，如果没能找出来，建议你和学校的心理老师聊聊，或者求助心理咨询师及社区的社工，专业的人员会帮助到你~祝好！世界和我爱着你。
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遇到事情，容易冲动，不能很好的控制自己的情绪，怎么办？
金无足赤人无完人。楼主你好，很荣幸看到你的问题，想发表一下自己的见解。你的文字中提到遇到事情，很容易冲动，不能很好的控制自己的情绪，不知您最开始就遇到事情容易冲动还是发生了某件事情令你不满之后才让你变得容易冲动。但都没关系，因为这就是你呀，不要抱怨，不要消极。我猜您多偏向胆汁质。“属于这一类型的人大都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。”（来自搜狗百科）这是胆汁质的人共同的特性，所以不要苦恼哦！关于情绪控制，我也有类似的问题，面对一些自己遇到的难题，心跳迅速加快，整个人都虚了一样，严重时可能眼含热泪，会大脑一热，做一些不顾后果的事情。早知道人在冲动的时候做的事情是有些缺乏理智的，所以我们应该学会先平复自己的心情，慢下来，再慢下来，静心想一想自己面临的事情，可以想一下自己接下来的行动可能带来的后果，如果不这么做，换一种方法会不会更好。（这是我的做法）当然，情绪不好控制，所以花费的时间会相对长一些，要对自己有耐心，不要着急。期待你能有情绪方面的改善，期待更好的你。世界和我爱着你。
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来学校当老师一个多月了，就怕讲不好，本身对教材理解的也不够，加上马上要出课，登台讲课，就开始焦虑，期间什么都顾不上了，觉得自己特别不稳定，又失去了自我，生活失去掌控好，寝食难安。
题主宝贝，你好。这种压力有时候会让人觉得快要坚持不下去，想放弃了，好像被拉着、赶着往前走。1、关于情绪这个时候的焦虑也许不可避免，因为题主对自己有较高的要求，希望自己可以讲得好。如果达不到预期，自己心里会很难受。作为新手老师来讲，要考虑的因素还是很多的。我们可以允许自己有焦虑的情绪，因为这是新手会有的，也说明对自己有要求。另外呢，如果这种情绪影响了你其他方面的正常发挥，可以为自己的情绪设置一个时限，然后尽可能把更多注意力转移到正在做的事情上。2、关于成长我们作为新手会有不知所措的时候，因为我们需要注意的点太多。就跟学开车一样，开始前、后、左、右都需要关注，一会儿看这，一会儿看那，还需要考虑自己的手脚配合，分清油门刹车，简直是一团乱麻。但是当练习得足够多，那么就得心应手，跟骑自行车无异，达到人车合一的境界。那当我们进入一个全新的领域，或者学习一项新的技能，也会经历同样的阶段。给自己一些时间和耐心。当你超越自己的那一刻，当你看到自己的进步，你会有一种不言而喻的成就感，也会感恩自己的现在坚持。以上，供参考。愿你我都能活成自己想要的样子……祝：再看的你，越来越好！
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以前我很积极向上，然而最近两个月，我无法积极起来，无论看待什么都带有消极的想法，一到晚上就会哭，总是容易生气，伤心就会不停的挠手直到挠破皮，这种情绪让我很痛苦
楼主你好~~以前的你，至少在外人看起来，自己积极阳光，充满动力，很有信心的面对这个世界。但最近两个月，那个能源中心缺乏能量，那个内在的“油箱”没有油了，你不相信世界，不相信自己能，不相信有人来爱你，担心世界上都抛弃你，内心有愤怒、委屈和悲伤。是这样吗？首先，可能你需要去找一找原因。会造成目前的状态可能是自身成长的经历形成的创伤、最近两个月或者最近一年发生的变故导致应激反应、还有可能是生理上的变化，比如长期高压、失眠德国。其次，找到原因后，然后有的放矢的寻找帮助。如果是生理上的原因，可以去正规医院的精神科找医生诊断一下并开处药物。如果是过去成长的创伤或者最近的变故，建议你找专业的心理医生做一段时间咨询。最后，每个人的心理状态都可能受到外在、内在等各种因素的影响，就像人着凉感冒一样，需要我们寻找根源，然后做一些调整。萨提亚说，每个人内在都有一个能源中心，每一个中心都有一台发动机，用来产生延续生命的能量。当一个人对自己不断贬低、限制，那么他的能量就会消散减弱，成为被生活击败的弱者。与此相伴的状态时，他会觉得自己一文不值，总是感觉会被拒绝。愿你看到自己内在的那个“伤口”，找到疗愈自己的方法。
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我阅读了一些，发现里面写的挺幼稚的，并且大多数内容其实是重复的，最火的玄幻类也就那几本经典，似乎不应该占据那么多时间才对？是中学的教育遗留问题还是自身呢？
题主你好：每个人的成长速度不一样，喜欢的的事不一样，喜欢的书也不一样。看书的确需要时间，生活也需要调节，可能每个人调节生活的方式不一样。有人玩游戏，有人追剧，有人运动，有人看小说。这或许不是一个问题，而是生活的一面。不知道你有什么爱好？如果别人说真想不明白这有什么好玩的。你会怎么回答呢？我想你有你的理由吧，最简单的就是：我喜欢，我高兴。生活不仅有“应该”，还有喜欢。学习不仅是要深度思考，还有放松不用动脑。希望我的回答能对你有所启发，我也相信更成熟思考的你会想一想我所说的。祝好！
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我阅读了一些，发现里面写的挺幼稚的，并且大多数内容其实是重复的，最火的玄幻类也就那几本经典，似乎不应该占据那么多时间才对？是中学的教育遗留问题还是自身呢？
你好，可能你周围很多同学喜欢看网络小说，而你看了以后觉得幼稚，你不明白什么原因他们喜欢看，折射出你可能和周围的同学有些不是很认同，不太能融入他们，你的这个提问是想搞清楚他们的心态想了解他们。或者你觉得你和他们不太一样，这种与众不同一方面让你有些孤独，另一方面你也觉得你比他们要心智成熟一些，你希望得到认可。
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男方是单位领导，女方不想和他搞暧昧经常装傻充楞。单位聚餐的时候，男的故意装作看不见她，都是眼角扫过一下。但是吃饭过程中又会转过来几次偷看她。有几次不经意有对视的时候，女人微笑点头，男方也就面无表情地看着女的。男的是什么心理？
男方一定是喜欢女方，至于是想发展成暧昧关系，还是单纯的内心邪念，只有他自己才清楚。而且，事物都是发展变化的，今天想跟你暧昧，不代表明天还想跟你暧昧！今天只想单纯的心理想想你，不代表明天有机会他不上，至于将来男方和女方发展到什么程度，绝不仅仅取决于一方！倒是题主描诉的女方很有意思，嘴上说着不想搞暧昧经常装傻充愣，但对男方的关注无时不在，而且特别仔细。所以，三善觉得真正值得研究的是女方的心理：1.她对男方不是一点感觉没有2.她喜欢男方偷看她，欣赏她的感觉，甚至有点沾沾自喜3.她不是真正想摆脱男方，她更在意男方对他的态度4.她内心其实想掌控一切，但男方目前的表现她有点琢磨不透三善过来闲来无事，发表一下自己的看法，不知道正确与否，但三善要指出一点：女方现在是在玩火，如果没有果断的态度，一定会陷入其中！
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男方是单位领导，女方不想和他搞暧昧经常装傻充楞。单位聚餐的时候，男的故意装作看不见她，都是眼角扫过一下。但是吃饭过程中又会转过来几次偷看她。有几次不经意有对视的时候，女人微笑点头，男方也就面无表情地看着女的。男的是什么心理？
您好，你描述的这种情况有点意思。我怎么感觉到女方也对领导有些奇怪的关注呢？在聚餐时，领导装作看不见，都是用眼角扫一下，这细节的动作女方都有观察到；而且还会不断地看领导，以至于有几次两人对视，我更好奇的是，你方对领导的态度和情感是什么样的？当男性领导有暧昧行为时，有些女性会感觉到非常讨厌，有的女性内心会暗暗自喜（女为悦己者荣），但不管怎么样，只要你明确的不想卷入，那么首先要学会自我保护，要给对方一个明确的立场和态度，不能因为害怕被炒鱿鱼而和稀泥，让对方误解或有机可乘。当然，我们要在尊重的基础上有技巧地表明我们的立场和态度，这样可以避免一些领导羞成怒，不伤害女方的事。女性只有自尊自爱，自立自强的去工作和与人相处，才会得到领导和他人的真正的赏识。应对领导的暧昧行为，一定要明确界限。这样，也才能获得对方的尊重。如果对方是一个不值得尊重的胡搅蛮缠的人，那么要学会自我保护，寻求帮助。必要时还要借助法律保护。
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男方是单位领导，女方不想和他搞暧昧经常装傻充楞。单位聚餐的时候，男的故意装作看不见她，都是眼角扫过一下。但是吃饭过程中又会转过来几次偷看她。有几次不经意有对视的时候，女人微笑点头，男方也就面无表情地看着女的。男的是什么心理？
您好，你描述的这种情况有点意思。我怎么感觉到女方也对领导有些奇怪的关注呢？在聚餐时，领导装作看不见，都是用眼角扫一下，这细节的动作女方都有观察到；而且还会不断地看领导，以至于有几次两人对视，我更好奇的是，你方对领导的态度和情感是什么样的？当男性领导有暧昧行为时，有些女性会感觉到非常讨厌，有的女性内心会暗暗自喜（女为悦己者荣），但不管怎么样，只要你明确的不想卷入，那么首先要学会自我保护，要给对方一个明确的立场和态度，不能因为害怕被炒鱿鱼而和稀泥，让对方误解或有机可乘。当然，我们要在尊重的基础上有技巧地表明我们的立场和态度，这样可以避免一些领导羞成怒，不伤害女方的事。女性只有自尊自爱，自立自强的去工作和与人相处，才会得到领导和他人的真正的赏识。应对领导的暧昧行为，一定要明确界限。这样，也才能获得对方的尊重。如果对方是一个不值得尊重的胡搅蛮缠的人，那么要学会自我保护，寻求帮助。必要时还要借助法律保护。
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我10岁女孩，哥哥16岁，我和哥哥感情很好，住一个房间。这个今天早晨起床时哥哥让我快点起来，说他有同学要来，可我不想起。-会三个同学来了，他们四个在一边玩游戏，不一会儿哥哥出去买吃的了，那三个男生就跑到我床边来坐着，开始问我几岁了什么的，-会他们把我被子掀开，我没穿衣服都被他们看到了，他们用手摸我的身体，还把我摁住，把我的腿分开，脱下裤子用jj捅了捅我尿尿处，这该怎么办？
给你一个拥抱！能够感觉的到你心里的慌乱和害怕，不过不用害怕，在这里有很多的老师都在陪着你支持你帮助你去保护自己的身体和权益。发生这样的事情并不是你的错，你还只是一个10岁的孩子，对于那几个男生的行为没有很清楚明确的认识，或者说并不知道他们是在对你做什么，没有意识到这样是在伤害自己，不知道这样会带来什么后果。再加上自身没有很强的自我保护能力，面对的是几个比自己大很多的男生，力量对此相差很大，会害怕拒绝反抗给自己带来更大的伤害而选择顺从来保护自己这很正常。所以小姑娘，你并没有做错什么，而且你也很机智勇敢，能够在第一时间选择保护自己然后再说出自己的事情发帖求助，这需要很大的勇气，很多人是没有这样的勇气，你很棒！面对这样的事情，你可以把事情先跟爸爸妈妈说一下，他们是你的监护人，需要承担对你的监护保护照顾责任，从而让你的生活更美安全。同时也可以把你心里想的东西都跟爸爸妈妈说出来，比如你很害怕，想要父母怎么样帮助你处理这些事情，想要那几个男生为他们对你的伤害行为承担责任付出代价等等，这些都可以跟父母提出来，也可以要求父母带自己去报警，通过父母警察叔叔和法律力量来保护自己，让自己更安全。
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我10岁女孩，哥哥16岁，我和哥哥感情很好，住一个房间。这个今天早晨起床时哥哥让我快点起来，说他有同学要来，可我不想起。-会三个同学来了，他们四个在一边玩游戏，不一会儿哥哥出去买吃的了，那三个男生就跑到我床边来坐着，开始问我几岁了什么的，-会他们把我被子掀开，我没穿衣服都被他们看到了，他们用手摸我的身体，还把我摁住，把我的腿分开，脱下裤子用jj捅了捅我尿尿处，这该怎么办？
我10岁女孩，这样的事情要怎么办？亲爱的小女孩首先很同情你的遭遇对你的情况表示理解并且心疼给你个大大的拥抱，感受到世界的温暖其实你大概也知道隐隐约约的知道一些关于这方面的事情，但是并不清晰，也不明了你可能意识到这样的行为是不正确的，而且你也不舒服，很难受可是你没有那个能力去制止，并且甚至没有勇气说出来哥哥，16岁已经进入了青春期，相对来说成熟一点我明白你和哥哥的感情挺好的，可是那三个同学并没有做到尊重你的哥哥和你因为他们三个是比较幼稚和不成熟的做法，跑到你的床边坐着，问你几岁，然后对你动手动脚的，这些动作其实是在侵犯的边缘冒犯这种行为其实是很过分的，没有经过允许就这样对一个女生，而且还是你哥哥的朋友我不知道你有没有告诉你的哥哥，或者其他人但是我认为你必须勇敢的告诉你的家里人之后你想起这件事，还会有阴影。这时候的你需要赶紧告诉家人发生了什么，但是不要慌张，相信他们会理解你的然后让家人带你去做个身体检查。
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只有母亲有工作，父亲没有，也没有什么医保养老险之类的，有个妹妹还在上小学。我现在大三，看着父母有让我毕业后养一家人的意思，觉得自己毕业后可能连自己都养不起，很担心.
你好，你的担忧和压力我知道了。你的父母有这方面的焦虑告诉你养家，也许出于怕你大手大脚花钱考虑，他们也觉得无力在承担你的支出而给你施压，他们的生活要求不算高，完全可以自己应付并不是真的要你负担，老人都是为将来担忧而让儿女明白现状，也是有督促和提醒的作用的，感受他们的用心并理解他们。心理学有个词叫俄狄浦斯，往往父母和孩子的边界不清，阻碍了彼此的责任权利的担当或者彼此的自我发展的探索，新东方等集团不让家人进入集团就是怕牵制混乱阻碍发展，你有可能为了养家人而局限了自己的发展，家人觉得早晚有儿子养家所以不再奋斗，所以要切开经济上的彼此依靠，独立自主帮衬一下是可以的。从精神层面杀死父母，做到自我分化，自己最大化的发展。这就是俄狄浦斯理论。大富豪一般不帮穷亲戚，怕他们想直接被供养而放弃奋斗，他们会变本加厉地依靠起来，最后关系无法处，损伤很大。祝好。
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男朋友因为发现我在跟他在一起的期间跟相亲对象聊天，而且两个人经常吵架，加上有几次跟朋友出去把他晾在一边，他非常愤怒，觉得我不把他放在第一位，觉得这些不好的方面已经想不起来我还有什么好的地方了，把我的几个朋友视为一生的死敌，总是跟我说要删她们一巴掌才解气，现在他说虽然不分手，但是他不想再考虑我的感受了，如果别人问起来也是想说感情多么不好，想自己想干嘛就干嘛一段时间，直到觉得在这段感情里觉得舒服。我跟他说你如果是这种想法，那就先说分手，他就问我说是不是我们已经情比金坚的时候也不愿意让他把这几巴掌扇出去解气。但是其实我觉得他也会有点双标，我心里也不是很信任他。他说他觉得我们还有一线希望，觉得还想对我负责，但是他这种反应是不是只剩下报复心理了，还是说冷静一段时间就会好起来？我要不要放弃这段感情。
其实现在的问题已经不单单是发泄就可以解决的了，有些问题需要我们一起面对。1.有男友为何还会有相亲对象，而且还有一定的联系。如果换一个角度，现在是对方和相亲对象聊天，我们会是什么想法呢？两个人吵架的根源是什么？是谁介绍的相亲对象，我们和对方联系是为了什么？如果真的是迫于无奈，那么有些事可以摊开说，免得有什么误会，有些事情还是在一定的范围之内更好解决一点。2.对方的处理方式确实有问题。出去聚会被冷落并不能怪朋友，好久不见和好朋友多聊几句是难免的，不过现在把所有的不满都发泄到他人身上，而不找自己的问题，那就是他的不对了。还有就是对朋友动手这件事，如果他真的考虑我们的感受，也在乎我们和朋友之间的关系，这样的话他根本不应该说出来，因为这是对彼此的尊重。不好的事情谁都不愿意看到，但是却不能忽略自己的问题。3.我们到底是如何想的？感情要不要继续其实很简单，和对方在一起可以得到什么，又会失去什么，或许这有点实际，但是婚姻不是儿戏，不是你好我好就可以的，所以一些实际的问题也可以考虑一下。觉得可以磨合愿意改变，那就给彼此一个机会，觉得不合适，没办法继续了，分开也未尝不可。世界和我爱着你。
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男朋友因为发现我在跟他在一起的期间跟相亲对象聊天，而且两个人经常吵架，加上有几次跟朋友出去把他晾在一边，他非常愤怒，觉得我不把他放在第一位，觉得这些不好的方面已经想不起来我还有什么好的地方了，把我的几个朋友视为一生的死敌，总是跟我说要删她们一巴掌才解气，现在他说虽然不分手，但是他不想再考虑我的感受了，如果别人问起来也是想说感情多么不好，想自己想干嘛就干嘛一段时间，直到觉得在这段感情里觉得舒服。我跟他说你如果是这种想法，那就先说分手，他就问我说是不是我们已经情比金坚的时候也不愿意让他把这几巴掌扇出去解气。但是其实我觉得他也会有点双标，我心里也不是很信任他。他说他觉得我们还有一线希望，觉得还想对我负责，但是他这种反应是不是只剩下报复心理了，还是说冷静一段时间就会好起来？我要不要放弃这段感情。
您好姑娘，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一点温暖和支持遇到了一个不能直接表达自己内心真实需求的那朋友，有时候真的是会让人不能理解，同时又可能会有一些“不知所措”。不知道你有没有听过这么一句俗话，“嫌货才是买货人”，这话可能用在这里不一定恰当，不过或许对你能理解他的心理状态有些帮助。假如你还愿意继续跟他交往，那不妨两个人好好谈谈，听他讲讲自己这些行为背后真正想表达的是什么。假如你觉得两个人不是太适合想要分手，通过这样的理解，也能帮助你分清这段关系结束的真实原因，不要影响你对自我的认知和评价。以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己。
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男朋友因为发现我在跟他在一起的期间跟相亲对象聊天，而且两个人经常吵架，加上有几次跟朋友出去把他晾在一边，他非常愤怒，觉得我不把他放在第一位，觉得这些不好的方面已经想不起来我还有什么好的地方了，把我的几个朋友视为一生的死敌，总是跟我说要删她们一巴掌才解气，现在他说虽然不分手，但是他不想再考虑我的感受了，如果别人问起来也是想说感情多么不好，想自己想干嘛就干嘛一段时间，直到觉得在这段感情里觉得舒服。我跟他说你如果是这种想法，那就先说分手，他就问我说是不是我们已经情比金坚的时候也不愿意让他把这几巴掌扇出去解气。但是其实我觉得他也会有点双标，我心里也不是很信任他。他说他觉得我们还有一线希望，觉得还想对我负责，但是他这种反应是不是只剩下报复心理了，还是说冷静一段时间就会好起来？我要不要放弃这段感情。
题主你好，看到你的叙述，在开头所描述的事情中，似乎看到了你男友的一种不安全感，再加上他对你朋友的厌恶，好像因为你的朋友，把你从他身边抢走，让他有一些失败的感觉，如果能继续把你留在身边，起码在某种意义上是不是有了一些安全感，而且这也能代表他成功的拥有了你，目前来看，在两人之间，男友似乎更多的是在表达自己的情绪，以对你不满的情绪把你留在身边，这也许是在满足他自己的某些需求，对他来说也是有一定意义的。个人的一些想法，希望对您有一点点思路。
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男朋友因为发现我在跟他在一起的期间跟相亲对象聊天，而且两个人经常吵架，加上有几次跟朋友出去把他晾在一边，他非常愤怒，觉得我不把他放在第一位，觉得这些不好的方面已经想不起来我还有什么好的地方了，把我的几个朋友视为一生的死敌，总是跟我说要删她们一巴掌才解气，现在他说虽然不分手，但是他不想再考虑我的感受了，如果别人问起来也是想说感情多么不好，想自己想干嘛就干嘛一段时间，直到觉得在这段感情里觉得舒服。我跟他说你如果是这种想法，那就先说分手，他就问我说是不是我们已经情比金坚的时候也不愿意让他把这几巴掌扇出去解气。但是其实我觉得他也会有点双标，我心里也不是很信任他。他说他觉得我们还有一线希望，觉得还想对我负责，但是他这种反应是不是只剩下报复心理了，还是说冷静一段时间就会好起来？我要不要放弃这段感情。
题主你好过往种种导致你们的感情有嫌隙，为了不构成遗憾的局面，建议分开冷静一段时间。冷静时间一定要有，比如一个月，一个月以后最好见面解决这个问题。这期间你可以思考一下他的优点和缺点各自是啥？你心目中的优质伴侣是什么样子的？他在哪方面不足，能否可以为了你去改变，或者妥协。和他在一起快乐的日子多还是不快乐的日子多？你们互相为对方做过哪些感动的事儿？诸如此类的问题，越详尽，越能反思这段感情。记得一定要写在笔记本上，方便你回看发现新问题！慢慢的自己就能给自己答案。冷静期间要自己独处，不能去见你男朋友之外的异性朋友。以免你的参照物发生改变，你再去和你现任男友对比，就容易是一笔糊涂账。因为，在开展下一段恋情之前，这一段恋情一定要有个了结，否则下一段恋情还会遇到问题，始终像滚雪球一样，越滚越复杂。都是成年人要客观解决问题……。
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我一直向外寻求认同，却一味的贬低自己。——被人认同时我真的很高兴。我认为所有人都该幸福，除了自己。我渴望得到爱，却害怕被爱。我认为自己不值，是个拖累，因此不想麻烦别人，以此来增加心理的负担。习惯了痛苦，不想改变现状，害怕改变现状。
没有人，可以做到让“人人都认同”每天活在“被人认同”的世界里，你不觉得心累吗？就算是“金钱”它也做不到人人都喜欢例如、马云大大人家就说“我对钱，不感兴趣”好家伙，我要是有数千亿的身价，我也对金钱不感兴趣你看，就连“金钱”都做不到人人喜欢像我们这种普通人，又怎能做到“人人都认同”呢？“物以类聚，人以群分”“什么样的人，认识什么样的人”你做好自己，随后，对和自己“脾气、性格，三观合”的人交朋友时间久了，你也会觉得“幸福”。
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我经常上班胡思乱想，自己没有能力去克服困难，特别想告诉的一次反应，步入社会，自己太圆滑，只想知道什么是上班的生活
楼主你好，我很理解楼主的感受，相信很多人都会遇到这样的情况。在上班的时候胡思乱想，我猜可能是因为最近影响到了你，让你怎么都无法专心的工作。你怎么能就这样，笃定的时候觉得自己没有能力去克服困难的生活呢，俗话说家家有本难念的经，那当然每个人也都会遇到大大小小不同的困难，遇到困难并不可怕困难，其实都是为了磨练我们自己的能力，可怕的是还没有努力就放弃自己。我们每个人其实都很厉害，都有无限的潜力，只要你在遇到困难的时候，不慌不忙努力的去想解决问题的办法。要相信，所有的问题在困难的问题到最后都会有解决问题的办法。我们每个人都是不同的像楼主说的圆滑，我觉得别人可能会觉得圆滑的人更好相处，但是在平时的生活中也不能太过于好说话，那样也不是很好。祝好~。
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30岁了，农村人，大学毕业以后一直没挣到钱，现在做销售，业绩和收入也还可以，好不容易买个车，但是因为最近定了个房子，钱不够，又把车子卖掉了，现在房子要装修，孩子要上学，而且信用卡六七张，收入有点入不敷出，感觉压力极大，非常焦虑，每天心理七上八下，整个人非常急躁，晚上睡不着，上班心不在焉，请问我该如何调整自己，谢谢！！
你好，谢谢信任。30岁，正式进入人生承重阶段，在目前社会经济文化环境下，大家压力都不小，男人当然更甚……在困境中寻找突破，能想到的点有：稳固基础，不能陷入经济险境——看你说有六七张信用卡，“入不敷出”，感觉颇有风险，支出应该还是要努力控制一下，比如装修，是否应该就简？虽然现在社会上不再提倡“苦日子”，但生活上简朴些应该可以缓解下过度的压力。稳定职业，积累资源技能。你现在做销售，是个最能发挥个人潜力的职业，把握好，相信未来应该越来越顺。做好财务规划，之前买车、卖车，应该是有些损失，钱不富余时，支出得更好地统筹。想起老人一句话“吃不穷喝不穷，算计不到就受穷”。基本经济账管好了，生活上可能一时会困窘一些，但可以换来最基本的安全感。另外若能从价值观念上做些调整，可能会有助于这个转变——个人的尊严不只依赖于“物质水平”。若是理念上能突破（这的确也不容易，现在太多人这样想了，需要个人的独立思考），把尊严建立在“独立”、“坚强”、“努力”、“上进”等等这些品质上，应该有助于引导自己过上虽然简朴但仍充满阳光的生活。
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我过了今年就18了，今年高考啥也没有考上，这我不意外，毕竟我成绩差，我自己知道的。我已经崩溃了好几次了，而他们作为父母我实在不想说了，总结来说就是重男轻女，看不起我，我就是个累赘。或许你们都不懂，我自己也看不起自己，做人一点都不好，我早想死了，可是没勇气啊，我也没什么牵挂，但我有一个闺蜜，有点舍不得。我们还说过要暴富，要一起去看爱豆的演唱会，好难过。其实一直支撑我活下去的就是我的偶像吧，但现在实在是不想活了。怎么死才不痛呢？
你好，抱抱你吖️从你的字里行间感知，你的父母重男轻女思想较严重，不重视和满足你的内心需求，对吗？我们没法选择什么样的家庭出生，可能父母也不知道那样做伤害了你，因此无论父母做了什么，我们也不能去改变它，能做的就是面对它，改变自己，使自己勇敢起来面对一切。高考不是衡量人的唯一标准，俗话说三百六十行，行行出状元，每年没考上的也大把人在，因此不必妄自菲薄，我们可以先找感兴趣的工作入手呀～你不是还有闺蜜和偶像吗？想一想她们是怎么过来的，怎么坚持的活出自己的本色，也是一件有意义的事吖～放下对过去的执念，美好的未来在等着你！！加油！㊗️好！
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一次写作业的时候，我明明写了，但是找不到了，后来2分钟后找到了，她就说我是以前写的，骗她，我没有，她也不信永远也看不到我的努力，她永远都夸我妹，我在她眼里什么都不是
楼主你好，父母评判你的方式肯定是通过日常生活，可能在平时，你算是对待生活比较懈怠的一个人，所以就给了父母这一种印象。她现在看不到你的努力，你就要更努力一点，让她看到你的能力，让她看到其实你也是很优秀的，你并没有那么差，你也是很厉害的。你的妹妹可能比你细腻一点，所以就更容易得到父母的信任，而且她的年纪比较小，就算有时候犯错了，可能爸爸妈妈也会觉得她年纪小，是无可避免的，是可以被原谅的，因为年纪的原因可能更多的时候会去鼓励她，这就使你有了一定的心理落差。妈妈觉得你不行，不信任你，你开始就去努力给她看，让她看到你的闪光点。祝好~。
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本人男22岁现无业，高中文化，之前一直做厂普工和叉车工。我的心理问题是对找女友和结婚没有任何欲望但有正常性欲。找不到人生目标完全没有动力、自信心。自杀念头频率两天天一次。离异家庭，妈在我14岁时把银行卡和外借的钱全拿走回娘家买房自己住，至今没回来过，带走了弟，然后我从十四岁开始叛逆沉迷游戏，成绩直线下滑，之前我成绩还行，期间家里没钱了，我星期六日兼职传单、暑假做厂自交学费，直到高中受不了辍学。我爸很严格我妈比较温和，突然转变，从人人看好到人人看扁，我越来越没有信心、最近疫情更是因为工作连续被替换掉了四次，让我不敢面对现实，沉迷手机游戏，不敢找工作了，甚至吃饭、刷牙、洗澡都不想去了，期间也看了本说宇宙无意义论的书，让我越发觉得做什么都没意义等死就好，长期的堕落让我爸看不下去，今天扇了我一巴掌眼睛黑了，我是觉得对不起他，但又恨他，我8年没感受过爱了，只有工厂的勾心斗角，已经没有正常人的情感了。
你好我曾经有过很多年的抑郁问题，但是我走出来的不是靠自己，是靠着前人的经验，从书中找到了答案我想说的是你爸爸打你是为了让你成材，不是为了你沉沦，你知道？活着没意义，或者有意义！对你来说不都是一样吗？是不是很拗口？但是你懂不起，因为你还小25岁你就懂了。我教你怎么出来，首先你找到人生目标，再定一个目标为什么这么说呢？因为这世界上不存在没有用的事物！石头用来架桥，树木用来造房，空气用来呼吸！那好，你用来干嘛？？你想清楚再说！！钱不钱的，你父亲不爱你什么的，都是浮云！！你是一个人，独立的一人，而不是一堆泥土！
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我和男朋友相处挺好的，可是一想到结婚还有和他的家人相处我就特别恐惧和害怕，我还不想要孩子，我害怕养不起，我也怕疼，怕生完孩子身材会变样今年年初和他爸妈一起住过一段时间，感觉很别扭，男朋友在的时候还好，他不在时候我感觉我不知道干什么好，有一种坐立不安的感觉最近男友提出要年底结婚，不然我们就算了，他的理由是他父母年龄大了，自己马上三十岁了不想拖了，这些理由没有一个是因为我的，我感到失落我们是去年十二月份朋友介绍认识的，他觉得相亲差不多就行了
从你的描述中，看得出你男友比较着急结婚，也是奔着结婚的目的跟你恋爱的，但是并没有特别重视和顾及到你的想法和感受，从而让你感到失望和难过。你不想跟他父母一起生活，害怕跟他们处不来，目前也不想要小孩，不论是身体上的恐惧还是经济上的为难，其实提前考虑这些是有必要的。好的关系应该是彼此照顾到对方的感受，有事共同商量，而不是一方强迫另一方，那样是不平等的。或许你男友跟你的婚恋观还是有差别的，他认为年龄到了，找个差不多的人过日子就行，而你是不想要将就的，想要把自己活好，再想着造福下一代。感觉你好像是一个人在孤军奋战，需要独自面对男友的逼婚和他的家人，所以才会有这么多的恐惧和害怕吧。婚后是否要孩子、什么时候生、孩子由谁来照顾、家务如何分工等等一系列问题，最好在婚前两个人都协商好，这样进入婚姻，矛盾才不会那么多。一段好的关系是需要彼此磨合、协商，共进退的。你可以把你的这些想法和感受告诉他，看看他能否理解你、体谅你，因为结婚毕竟是人生大事，还是要慎重考虑的。
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我和男朋友相处挺好的，可是一想到结婚还有和他的家人相处我就特别恐惧和害怕，我还不想要孩子，我害怕养不起，我也怕疼，怕生完孩子身材会变样今年年初和他爸妈一起住过一段时间，感觉很别扭，男朋友在的时候还好，他不在时候我感觉我不知道干什么好，有一种坐立不安的感觉最近男友提出要年底结婚，不然我们就算了，他的理由是他父母年龄大了，自己马上三十岁了不想拖了，这些理由没有一个是因为我的，我感到失落我们是去年十二月份朋友介绍认识的，他觉得相亲差不多就行了
两个人相处得很好，但是你又觉得对方结婚的理由没有一样是因为你的，似乎让你感觉对方不够重视你。这里好像有一点你前后表述矛盾的地方。这里有一种可能，觉得两个人相处好可能是您意识层面的，但是情感层面您还是存在一些担忧。还有您一想到结婚生孩子就特别害怕，害怕养不起，害怕疼。这种害怕生育孩子的恐惧听起来好像是，对经济方面的担忧，对自己能否养育得了孩子的担忧，还有一提到生孩子就感到害怕，还有可能是您作为孩子时，是如何被养育的？是否激发您作为孩子时的一些负性的感受和回忆？这个害怕后面似乎有很多值得探索的议题。您还提到了婆媳相处方面的问题。未婚时都不知道怎么跟婆媳相处，结婚后的婆媳关系，似乎又让您内心有很多想象。男友似乎已经做好了进入婚姻的准备，毕竟年龄到了。但是我感觉您似乎从内心上还未做好准备。内心有些恐惧和退缩。如果是正常的婚前焦虑，有一些担忧还是正常的。如果您感觉自己到了一个自己都觉得不恰当的状态的话，可以进行一些婚前辅导，这可能对您步入婚姻提供更多的支持和建议。
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我和男朋友相处挺好的，可是一想到结婚还有和他的家人相处我就特别恐惧和害怕，我还不想要孩子，我害怕养不起，我也怕疼，怕生完孩子身材会变样今年年初和他爸妈一起住过一段时间，感觉很别扭，男朋友在的时候还好，他不在时候我感觉我不知道干什么好，有一种坐立不安的感觉最近男友提出要年底结婚，不然我们就算了，他的理由是他父母年龄大了，自己马上三十岁了不想拖了，这些理由没有一个是因为我的，我感到失落我们是去年十二月份朋友介绍认识的，他觉得相亲差不多就行了
致困惑的你：首先给你一个温暖的抱抱！和男朋友相处很好，男朋友也快三十岁了，打算明年和你结婚。由此看来你男朋友是以结婚为目的和你谈恋爱的。不知道你多大年龄？可能你还不想结婚，你害怕疼不想生孩子，害怕生孩子自己的身材走样，其实是你对你男朋友的爱不够，如果你足够的爱一个人那么你会毫不犹豫的去给他生孩子，去和他组成一个完整的家，和他一起过下半辈子。你的目的是在谈恋爱，而他的目标是结婚生孩子。所以你们的目标是不一样的。至于你说的你男朋友准备结婚的理由没有一个是因为你，其实和你结婚就是最大的理由！用心感受一下，你是真的爱你男朋友吗？还是不够爱？还是还没有做好结婚的准备？可以关注我咨询我，希望能帮到你！
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不知道为什么，有时候会隐约听到别人说我的名字。而且我这个人对这种事情很敏感，总觉得是说我坏话。如果有这种情况，因为怎么办？
题主你好，你敏感的性格与不自信、内心缺少安全感，导致你陷入这种情况。对此，我给出几点建议，希望可以帮助到你！调整自己的心态，树立自信心：肯定自己的价值，多鼓励自己。要相信自己的价值所在，承认自己的优秀之处，只有坦诚接受自己的优秀与不足，才能更好的提升自己。不自信使你过于否定自己，这将会阻碍你提升自己。让自己深陷负面情绪甚至怀疑自己。（给自己积极的心理暗示，有效帮助自己树立自信心）坦诚面对自己的不足：不要以逃避恐惧的状态面对别人的批评。转换心态，别人对你不足的指出，有利于让你及时发现自己的不足，及时改正，督促你成为更好的自己。找好定位，别陷入焦点效应：焦点效应指人往往会把自己看作一切的中心，并且高估别人对自己的注意程度。实际上，没人会一直关注着你，人们一般只关心自己。找准自己的定位，踏踏实实做事，获得实质的积累和进步。我们应该用一种客观、实事求是的态度对待所有令人不悦的事，这样才能更好的接受它们。专注自己，愿你有勇气，这是你通往璀璨繁星的途径。您身边的私人心理顾问。愿我的文字能给您带去温暖！也感谢偶尔路过的朋友的阅读，欢迎关注我，点“有用”哦！
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不知道为什么，有时候会隐约听到别人说我的名字。而且我这个人对这种事情很敏感，总觉得是说我坏话。如果有这种情况，因为怎么办？
题主，您好，您的问题主要是-隐约听到别人说我的名字-敏感，总觉得是说我坏话请问听到别人说你名字的时候现实环境是怎样的呢？有没有去核实过别人到底说没说？总觉得他们说我坏话？是现实生活中有什么事情让你这样想呢？这个声音出现的频率是怎样的？敏感是从小到大都这样吗？您对自己的评价敏感有更多的事情来说明吗？由于题主给的信息比较少，有以下的建议哦️如果现实环境和你感受到的不符合，比如你是在家里，或者在安静的地方听到有人说你的名字，联系联系专业的心理治疗师进行评估哦️如果这件事是真实发生的，别人确实在说你坏话，那可能是人际方面的困扰，如果自己不能调节，也可以联系专业的咨询师进行进一步的分析最后，题主有勇气在这里提问，积极的想要解决当前的困境是值得肯定的，希望回答对您有所帮助，祝好️。
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我今年45岁，女，以前一直努力做生意赚钱，现在在上海房子，车子都有了，随着传统生意不好做，我想转行，想做自己内心真正喜欢的事，我比较喜欢心理咨询师，所以这段时间一直在家网上学习，发现在家学习过程中，内心有微微的不安，每天买菜，做饭，就是学习，还有锻炼身体.发现自己因不赚钱，内心会有一种不安.如果自己再去赚钱，发现也没有特别好做的事，其实我内心明白，自己已经拼这么多年，可以沉淀沉淀了，这样为下次起航做准备，道理自己懂，而内心还是会跳出自责自己为什么不去赚钱？请给我老师给指点，谢谢！
题主：你好！我的理解，目前你正处于一个人生的转变时期：你的意愿对你的行动虽有牵引作用，但以前长时间积累下来的惯性还没有实现与意愿和新计划的一致。这是一个由旧习惯向新习惯转移的过程，如何带着自觉性去实现合理的转变，值得你去仔细思考。我之所以提“习惯”一词，是因为行业间有差异，各自有一套约定俗成的职业特点。如果能看清职业特点，能帮助自己尽快投入到新的行业中去。关于以前职业的习惯，也并非完全不可取。可取的一些特点将由题主自己决定如何连续使用，并把它们带入新的职业发展中，使它们成为你以后的个人特色（长）。也就是说，这职业新旧交替的时候，通过仔细思考和辨别，题主自己来决定取舍，这样来实现两种职业转换时候的完美衔接。就你提出的“赚钱”的自责感，我认为这主要还是习惯中旧观念的影响。以前的工作目的和目标主要是经济效益，现在和以后你直接的工作对象和目标则变成了人，经济效益则退后，变成了间接的目标。这是一个很大的转变。如何去实现心理上的平衡，那就是从最初感受经济利益上的失落感，开始主动去重视享受精神意义上的满足感，并逐渐体会到自己物质与精神两方面收益的平衡感。
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我今年45岁，女，以前一直努力做生意赚钱，现在在上海房子，车子都有了，随着传统生意不好做，我想转行，想做自己内心真正喜欢的事，我比较喜欢心理咨询师，所以这段时间一直在家网上学习，发现在家学习过程中，内心有微微的不安，每天买菜，做饭，就是学习，还有锻炼身体.发现自己因不赚钱，内心会有一种不安.如果自己再去赚钱，发现也没有特别好做的事，其实我内心明白，自己已经拼这么多年，可以沉淀沉淀了，这样为下次起航做准备，道理自己懂，而内心还是会跳出自责自己为什么不去赚钱？请给我老师给指点，谢谢！
我们生活在这个社会系统里，被社会系统以及周围人各种各样的条条框框所限制、所影响，而能够做到真正专注内心，去追寻自己喜欢和想要的生活，是一件多么不容易的事情。你在学习的过程中，内心微微不安，是否似乎有一个声音在苛责你：“你应该赚钱，你怎么可以停止赚钱呢？”可以静下心来梳理一下，这样的苛责，来自哪里，比如：是否你的父母、家人对你给予厚望，告诉你你就应该不停地赚钱？是否来自你的内心，比如会觉得看到财富的增长，能够带给你一些安全感？是否来自一些观念，比如说“成年人就应该赚钱”，再进一步觉察自己这些观念又来自哪里。等等当你觉察到这些苛责的来源，也许视野就豁然开朗了。另外也可以把自己现在做的事情，和“赚钱”进行一个联系，比如说：#学心理咨询，可以提高你对他人的理解沟通能力，提升你的情商，这些对你以后从事任何工作，都是非常有用的，会帮助你赚更多的钱；#锻炼身体，可以让自己更加健康长寿，也减少了生病产生的时间成本和费用，而这些健康和长寿的时间，也可以帮助你去赚更多的钱。希望你能最终放下苛责，去追寻自己想要的生活。
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我发现有非常多的人对“青春期"的看法都比较固定，甚至有些过于“公式化"。从前我也是其中的一员，直到有一天我接触到了李玫瑾教授的课。她资历很深，尤其在犯罪心理学的层面对“青春期"孩子的研究独树一帜。类似的话她说过虽然青春期孩子的特点好像就是那个样，但是有些孩子不是这样。可惜不要说理解得像她那样透彻，哪怕能有一个正确的认识对一般人的要求都算很高了。你懂孩子吗？
“青春期”是人的一生需要经历的一个特殊阶段，这是充满着迷惘、冲突、成长、渴望的复杂心理的阶段。因为人生观、世界观、价值观处于正在形成阶段，冲突会以外在的行为乖张、与众不同等形式释放出来。有的人青春期特征不明显，因为在3岁、9岁的前两个叛逆期（分离-个体化）及俄狄浦斯期、潜伏期引导得好，自我冲突，性格张力、性冲突被自然引导释放，所以过渡会比较自然。我们在学习一门课程时，因为是专家学习和个人的总结，有科学营养的成份，但也不能太绝对、全信，那样就变成盲目学习了，我们需要的是科学吸收、辩证学。
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就业压力，最近脱发也厉害，想找人倾诉，但是没有合适的人。之前学习很认真，现在无法长时间专注。
~因为就业的压力，楼主最近特别的焦虑，甚至都导致了脱发，学习也没有办法认真专注。向别人倾诉是一个很好的缓解压力的方法，但是楼主现在没有合适的人倾诉。这种情况下我们也可以向自己倾诉，可以通过写日记的方式来倾诉一下。把自己的感受，自己的压力，自己的焦虑全都表达出来。书写的过程也是一个倾诉表达情绪的过程。另外楼主也可以先把压力暂时放一放，去做一些让自己感觉轻松的事情。比如如果你喜欢看电影，就约着朋友去看一场电影，如果你爱好美食，就跟朋友去吃一顿饭。只有我们先把自己照顾好了，才能更好的去生活，只有先把压力缓解一下，才能更专心的学习。
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我们是同事，他比我小三岁，我们是今年四月份认识的，互有好感，但谁都没迈出第一步，基本上我是处于暗恋状态。我是天蝎座，在感情上比较被动，占有欲和嫉妒心比较强。他们家有五个孩子，他是最小的，父母年纪大了，想让他早点成家。一个星期前别人给他介绍了一个女孩，他们天天聊天，我就不开心了，感觉生活没了阳光，很郁闷，吃饭也没胃口。我知道自己应该抽离出来，但是现在每天都要见面，根本没办法好好工作，怎么做才能走出这个困境呢？
楼主你好，看到你现在每天面对自己喜欢的人却又不能表明自己的心意，虽然你的表述只有“根本没办法好好工作”简短几个字，但内心一定承受着相当一部分的痛苦。自己不像对方表示，一直让自己处在被动的暗恋状态，是因为有所担心吗，担心自己被拒绝，担心自己在对方那里得到不到肯定，还是什么呢？
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刚刚买了房，因为对自己的抗压能力错误评估，沉浸在后悔中
谢谢你的信任。你的意思是买房的时候选择每个月承担房贷的比例，给你带来的压力超出了你能够承担的压力值。在这样的压力下，你觉得生活没有那么美好了。慢慢的想让生活回归到生活本身比较后悔选择这样的一种付款方式来贷来买这套房。我们现在来看这个压力能给我们带来什么，他会给我们带来痛苦，也会让我们去思考思考，我们以后再承担压力的时候，能够选择适度的压力了。这也是一种收获呀，我们生活都是在不断了解自己的过程中前进。同时再看一看这个房子，我想当时你肯定考虑了综合因素，会觉得一步到位买这样的房子是合适的。即使现在选择购买这个房子的决定也并非是一无是处，他一定有种种优势考虑。那你真的觉得现在的压力不是自己可以承受的，那也可以试着把这个房子卖出去之后再买适合自己的房子。如果不是马上结婚，生活要用也可以考虑把它租出去，之后用租金来付房贷，然后自己再租一套小一点的房子。
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先说自己的脑吧，小时候起自己就不是很聪明的孩子，学什么东西都比别人费劲，但是如果找到了方法自己也能够学的很好，记得那是小学一年级的时候学数学，老师教1234，自己怎么都不明白什么意思，小伙伴就掰着手指头教，自己明白了，从那以后整个小学自己的数学都挺好的！但是语文只有作文还马马虎虎可以，其他的都不行！到了初中高中由于学习不得法，非常的努力但是成绩一般般，甚至有些差！再说受吧，由于跟着奶奶长大，奶奶又非常的宠自己，手机几乎没干过什么家务，都九岁了奶奶还早晚得给自己脱衣服，穿衣服！自己唯一动手的地方就是写作业了，同时自己的动手能力又非常的差，跟小伙伴一块做作业，别人会摔自己一条街，手指头非常的僵硬。现在如果干家务，干手头上的活，也是不能找到简便的方法，自己的方法即笨拙。还干不好活，我就想手跟脑肯定有关系，不然自己不会手和脑碰巧都差！各位老师能不能帮我分析分析怎样提高自己动手动脑能力！
哈喽，你好题主希望接下来我的回答能够帮助到你1.脑子用起来费劲，学东西费力在用脑这个方面你对自己其实不是很自信，认为自己很笨但是我们换一个方面来想，你的脑子也有好的一面那就是只要你找到方法就能够学习的很好，并且不是一时的，而是后面也能够学习的很好所以这可以说明你的脑子其实很好，甚是可以去融会贯通只是你在遇见一件事或者去学习的时候，还没有找到正确的方法俗话说的好，笨鸟先飞，勤能补拙只要你努力，总是会找到每件事解决的办法，只要够努力你就一定能行的2.感觉自己的手也不巧跟别人一起写作业，被别人摔一条街这是不算是动手的问题，是速度的问题，当你掌握了学习方法，你速度写的慢了这也是没有办法干活笨拙，找不到简易的方法对于一个从小没怎么干过活的人来说，确实是不容易的事就想娃娃学走路一样，难道他是生下来就会走的吗？不是，他也是在大人的拉扯下学会所以干家务这件事，我只能说熟能生巧，干多干久了，就会熟练起来了对于寻找简易的方法，什么算是简易的方法呢？做家务哪来简易的方法，只有帮你打扫干净的技巧这些在网络视频上都可以看到，可以跟着学习，寻找最适合你的方法最后祝楼主天天开心早日找到帮助自己的方法。
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先说自己的脑吧，小时候起自己就不是很聪明的孩子，学什么东西都比别人费劲，但是如果找到了方法自己也能够学的很好，记得那是小学一年级的时候学数学，老师教1234，自己怎么都不明白什么意思，小伙伴就掰着手指头教，自己明白了，从那以后整个小学自己的数学都挺好的！但是语文只有作文还马马虎虎可以，其他的都不行！到了初中高中由于学习不得法，非常的努力但是成绩一般般，甚至有些差！再说受吧，由于跟着奶奶长大，奶奶又非常的宠自己，手机几乎没干过什么家务，都九岁了奶奶还早晚得给自己脱衣服，穿衣服！自己唯一动手的地方就是写作业了，同时自己的动手能力又非常的差，跟小伙伴一块做作业，别人会摔自己一条街，手指头非常的僵硬。现在如果干家务，干手头上的活，也是不能找到简便的方法，自己的方法即笨拙。还干不好活，我就想手跟脑肯定有关系，不然自己不会手和脑碰巧都差！各位老师能不能帮我分析分析怎样提高自己动手动脑能力！
这个确实是个问题，小时候被奶奶过度保护了，人的大脑有一个发育的过程，如果啥都不让干，就丧失了探索世界的能力，九岁了穿衣服都不会。不过人是有学习模仿的能力，只要勇于尝试，生活中的技巧都是可以掌握的。这个世界只有两种人可以成功，一种就是天生的智力超群，普通人很难达到，还有一种就是不懈的努力，熟能手巧，具有铁杵磨成针的精神。
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就像生不生二胎，先生说要不要都行，我却很纠结，内心很想要，可又担心自己每人帮忙，或者理解而再度抑郁，体会无价值，孤独的感觉，有特别恐惧？？？
抱抱楼主。我也是个爱纠结的人，可能比你的纠结还要多还要久，所以很能体会你的这种纠结。也是因为不理解自己怎么就有那么多纠结？环顾四周好像很难找到第二个想我这么没完没了啥事都要纠结半天才地结论的人。可是往内里去看，仔细分析的话还是能够找到原因的，大脑和潜意识使用的是不一样的两种判断标准。就拿你说的这个要不要二胎来说，先生说要不要都行，这是听了先生的话后大脑作出的反应；我的内心（潜意识）很想要，只是担心没有人帮忙，需要面对恐惧。其实你的潜意识是非常想要的，但是又没有外力能够对此作出一致的呼应，也就是外部给你的回馈其实是不要二胎，显然不符合你的期待，结果就肯定是纠结了。以我的经验，解决这种问题的最佳方式就是说出来，把你的想法和家人明确地说出来，遇到的问题是否可以解决，能解决最好，万一不能解决就根据实际情况商量出一个结果。如果你不说出来，可能仍然源于被否定的恐惧，不敢说。其实在这个事情上，说出来才是一家人该有的坦诚相对。简单说一下我的处理方式，供你参考。希望你早日不纠结。
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就像生不生二胎，先生说要不要都行，我却很纠结，内心很想要，可又担心自己每人帮忙，或者理解而再度抑郁，体会无价值，孤独的感觉，有特别恐惧？？？
楼主您好，通过您的文字可以看得出来您对这个问题非常的重视程度。而且这个问题对您确实产生了一定的困扰。我曾经也是非常喜欢纠结，可能对方的一句话就会让我对某件事情思考一个下午。后来我发现这其实是一种诉求的矛盾。没有考虑必要性，而是过多的考虑合理性。只是有时觉得这样好像是合理的需要的、又有时觉得这样好像也并不是那么需要。那现在我们先抛开这个具体问题。生活中遇到许许多多的问题时都会纠结，纠结的不是问题本身，而是自己。我们可以在一堆问题，有纠结的时候，拿出一张白纸去思考一下。把白纸的左半部分写上这样做的好处在白纸的右半部分写上这样做的坏处。将好处里面不是那么重要的东西划掉；在坏处里把无法接受的条款标注出来。此时心情如何？我想心中应该就有答案了。希望我的回答对您有所帮助。祝好！
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合同快到期了，焦虑1，怕单位不给续（和领导发生过冲突）2，现单位比较刻薄，但是自己觉得能力还不够，想继续学习，但是有更好的机会招收，却退缩了，别人不理解。3，以上两点使我陷入了焦虑和困惑，感觉自己不是不想改变，而是觉得没准备好，想问问大家如何放平心态，做好准备，谢谢！
题主您好！根据题主的描述，题主因为担心续合同的问题感到焦虑，同时面对更好条件的工作却没有选择，而是想继续学习，别人的不理解也给题主增加的烦恼不知道这样理解是不是准确？首先题主觉得现在这个单位各个方面是否都很满意？如果各方面都不错，题主最好还是考虑续合同，疫情期间就业形势严峻，先保基础，再谋发展。题主可以一边工作一边学习，充实自己，等到机会来了，就能抓住，才能有机会有更好的发展！其次，题主要学着缓解自己焦虑，烦恼的情绪症状，才能集中精力解决问题。自己做下放松训练，有时间的话，静下心来，做做自由联想，也可出去玩玩，都有助于缓解焦虑。
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从小就很怕黑，晚上经常不敢睡觉，在被子里经常害怕得出一身冷汗，到后半夜才能睡着。高中的时候住校了，因为独自去了别的城市，周末也经常住在学校，舍友们都会回家。晚上也会非常害怕，经常不敢睡觉，不敢上厕所，很多时候在硬着头皮告诉自己完全没事的。长此以往，我的睡眠质量越来越差了，也变得很焦虑。小时候会害怕黑暗里有恐怖的怪物之类的，现在知道这些都是假的，但到了睡觉时间还是会不由自主地变得紧张。有时候爸妈在家，说他们就在隔壁房间，不用害怕的。但我还是克服不了。现在快上大学了，我养成了在睡前做别的事情转移注意力的习惯，有时是不停地看书直到眼皮抬不起来，有时候是打游戏、看电视，直到困倦。除了在宿舍，我不太习惯和别人一起睡，我的睡眠很轻。一想到到晚上了，天黑了，或者是在漆黑的地方，我就很焦虑，很害怕，很警惕。但我感觉这实在是有些过度了，给我的生活带来了很多不便，经常打乱我白天的计划。
有一次心理社团竞选社干，我问了一个小学弟：“你觉得世界上有鬼吗？”他的回答出乎我的意料，让我很满意，他说：“鬼不一定是不好的，他有可能是保护你的、陪伴你的，也可以是我们逝去的挚爱等等这些。”的确，妖魔鬼怪其实没有那么的可怕，更何况，它并不存在，只是我们的内心有所恐惧，不安全感作祟。然鹅，如果我们能够直面黑暗，也安抚自己，与环境友好共处，那么真的没有什么可以打败你。我也试过你这样的经历，我也曾在这个平台上发问过这样的问题，那时候有个答主说“你要害怕就摆个豌豆射手在床边”（笑），其实这些暖心的话语已经足以让人有面对黑暗的力量，哪怕只有一丁点，毕竟那让你知道，你不是一个人。抱抱你呀，你这么可爱善良的人，谁又敢伤害？
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孩子天天打游戏，一说就发脾气，也不和家人多沟通，怎么办啊？
你好呀，这里是天外来物。。。对于家长对孩子麻木于玩手机，有焦虑之情是可以理解的。手机的确很容易上瘾，玩游戏也是孩子的一种消遣方式。我们不能完全避免孩子玩手机，可以尝试着让他逐渐放下手机。tips在暑假期间，建议家长可以尝试着列一张时间计划表，对其有赏惩措施，让他只能在规定的时间玩手机，从而获得奖励。玩游戏的时间可以按计划逐步的减少。这里推荐一个手机软件番茄todo，里面有锁机的功能，可以阻碍其他软件的运行。可以在自己有空的时候多带孩子出去走走，看看大自然的美。以此可以适当的减轻孩子对手机的痴迷。应该多多与孩子交流，心平气和的交流比发脾气更容易让孩子接受哦。并且给予其思考的时间，让他明白游戏的利与弊。开学后，可以给他配备一台老人机，来与家人、同学联系。家中电脑的网，也可以适当的断一下午最最最后，给予孩子多多的陪伴，记得放下自己的手机哦(∂ω∂)。
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我和我前夫结婚十年了，他从来不关心我的感受，在家里不管什么事都是我的错，自己错了也从来不认错，后来我实在受不了，就在网上找了一个聊着天，后来他知道了，我就和他离婚了，后来他也找人来我家叫我回去过，可每次来都是来发泄的，我指出来他做错的地方，他就跟我吵架，所以他叫来人让我回去都是不了了之，现在他突然要结婚了，我心里难受，不甘，在他最困难的时候我跟他一起奋斗，现在日子过好了，我离开你了，就连离婚我都想着我带走一个孩子让他好结婚，可你现在不顾及我的感受也不顾及孩子的感受，说结婚就结婚，我心里不甘，老师我该怎么做
题主你好你和你前夫的婚姻中最幸福的时刻有哪些？拿出一支笔罗列出来……你和你前夫的婚姻中最痛苦的时刻有哪些？一样罗列出来……如果痛苦多于幸福，请问你还在坚持什么？仅仅是因为自己投入的太多吗？还要继续投入下去吗？是不是该回头上岸静待自己的幸福呢？
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我和我前夫结婚十年了，他从来不关心我的感受，在家里不管什么事都是我的错，自己错了也从来不认错，后来我实在受不了，就在网上找了一个聊着天，后来他知道了，我就和他离婚了，后来他也找人来我家叫我回去过，可每次来都是来发泄的，我指出来他做错的地方，他就跟我吵架，所以他叫来人让我回去都是不了了之，现在他突然要结婚了，我心里难受，不甘，在他最困难的时候我跟他一起奋斗，现在日子过好了，我离开你了，就连离婚我都想着我带走一个孩子让他好结婚，可你现在不顾及我的感受也不顾及孩子的感受，说结婚就结婚，我心里不甘，老师我该怎么做
不甘就是不甘而已，需要做什么吗？要不，找个好朋友喝酒宣泄一番？或者，在他结婚当日你盛装参加，送一袋钢蹦大礼包？这样能否让自己甘心呢？还是干脆带着孩子旅游几天平复情绪？也可以一觉醒来假装啥事没有。你觉得哪种能让自己甘心？我觉得甘心不甘心都是给自己较劲。离婚十年，至少已经死心了吧。
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我和我前夫结婚十年了，他从来不关心我的感受，在家里不管什么事都是我的错，自己错了也从来不认错，后来我实在受不了，就在网上找了一个聊着天，后来他知道了，我就和他离婚了，后来他也找人来我家叫我回去过，可每次来都是来发泄的，我指出来他做错的地方，他就跟我吵架，所以他叫来人让我回去都是不了了之，现在他突然要结婚了，我心里难受，不甘，在他最困难的时候我跟他一起奋斗，现在日子过好了，我离开你了，就连离婚我都想着我带走一个孩子让他好结婚，可你现在不顾及我的感受也不顾及孩子的感受，说结婚就结婚，我心里不甘，老师我该怎么做
在婚姻中付出感和抱怨，就是两大杀手。目前为止，我还是听到你的抱怨和付出。这样，你的另一半就会有压力和反抗。你反过来想一想是不是这样的。一场真正的爱情，说穿了是智慧和情怀，而生活中的爱恨情仇，也只是主人公修为不够。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。反观自己，过好后半生吧。你还有孩子在身边，一样的会有美好。