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好多好多理想，学跳舞，唱歌，弹琴打架子鼓，画画，一时兴起，没有开始没有坚持，怎么办
题主你好！抱抱你啊！我非常理解你的感受。你要问一下自己，是喜欢这个兴趣，还是喜欢兴趣背后的成功。想学跳舞、画画、架子鼓、因为喜欢还是之后学习了以后可以更有魅力。人有两种驱动方式。第一种，被信仰、信念、理想、欲望、热爱驱动。第二种，情绪。你要用第一种来驱动。然后如果你有了一个兴趣在学习了。当你三分钟热度的时候，提醒自己，不要三分钟热度。还有就是定计划，计划要符合自己的实际情况，要细，不能太难以完成。祝好！
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好多好多理想，学跳舞，唱歌，弹琴打架子鼓，画画，一时兴起，没有开始没有坚持，怎么办
~~你说的这种情况，很常见也是很多人都会遇到的问题建议你，可以把自己想学的东西都一一罗列出来，根据情况可以给自己制定相关的计划比如今年学跳舞和唱歌，等自己精力允许的情况下在学一些其他的一起学不太可能，或者就先学一个，并且付诸行动坚持很重要可以每天以朋友圈打卡的形式鼓励自己希望我的回答能帮到你愿安好。
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我是一个重度抑郁症和重度焦虑症患者。诊断出来的时候我也不敢相信。毕竟当初去看医生也以为自己只是心理有点小毛病。当天是我妈陪我去的。我特意让她在外面等我。我检查结果出来后，我跟医生说让她不要告诉我妈。可她在我不知道的时候偷偷给我妈打了电话。以至于我妈现在对我像对待另类。我不想提起的时候她也总是问我抑郁症怎么样了。医院那边要我两周去复诊一次。其实每次无非就是拿点药和问几个问题。但我现在根本不愿意去看心理医生。我莫名觉得医生很恐怖。好像我对她说的话她都会告诉我妈。而且医生每次问的那几个问题无非就就是想不想zs，心情怎么样等等差不多的。我回答的时候心里就会很烦躁。复诊一次就崩溃一次。我现在该怎么办？我对心理医生已经有心理阴影了。
根据题主的诊断，药物是必要的，对于我们稳定下来是有帮助。看得出题主也有坚持在服药，这是非常值得肯定的。根据精神卫生法，心理咨询师是不能在这个领域开展工作的。当情况相对稳定，在医生的建议下，心理咨询师可配合进行咨询工作。大多数情况下，医院就有心理咨询门诊可以咨询。另外，心理治疗和心理咨询都有保密例外，以保护生命为第一原则，也就是说当事人的自杀或伤害他人的风险很高时，治疗师/咨询师可以突破保密设置。可能医生评估你的风险较高，因此告诉了母亲。从职业角度来说，医生的处理并没有太大问题，但是在你完全不知情没有任何准备的情况下，这种做法让你感觉到了“背叛”“愤怒”，并且这些负面情绪在后续的复诊里不断增强。建议题主可以和医生谈谈自己的这些感受，医生只有了解了你的想法，才能更好地帮助你。如果觉得有困难，也可以试试和医院里的其他医生或心理咨询师聊聊，或许可以帮到你。祝好。
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我是一个重度抑郁症和重度焦虑症患者。诊断出来的时候我也不敢相信。毕竟当初去看医生也以为自己只是心理有点小毛病。当天是我妈陪我去的。我特意让她在外面等我。我检查结果出来后，我跟医生说让她不要告诉我妈。可她在我不知道的时候偷偷给我妈打了电话。以至于我妈现在对我像对待另类。我不想提起的时候她也总是问我抑郁症怎么样了。医院那边要我两周去复诊一次。其实每次无非就是拿点药和问几个问题。但我现在根本不愿意去看心理医生。我莫名觉得医生很恐怖。好像我对她说的话她都会告诉我妈。而且医生每次问的那几个问题无非就就是想不想zs，心情怎么样等等差不多的。我回答的时候心里就会很烦躁。复诊一次就崩溃一次。我现在该怎么办？我对心理医生已经有心理阴影了。
你别太大压力，心理问题就像身体感冒一样，没什么大不了，在国外早就很普遍了，生病了去看医生是很自然的事，你妈是你的监护人她有权知道，你就把它当成感冒了，这样就不怕你妈知道了。你不想去是因为不信任医生和感觉治疗没用吗，你也可以跟你妈说换个医生试下，这是可以的，但要找正规心理医生，相信医生可以帮助你的，要勇敢去面对，不要逃避，加油！你可以的。
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怎么可以走出这种状态？一晚一晚的哭，和朋友说到分手的事也哭，觉得自己差到极致，没有价值，廉价，甚至觉得，是自己每天联系他得太频繁了，所以他才会觉得压力大。是我错了，如果之前不这样他可能就不会觉得压力大了。想着和他聊开，分手了发微信不回，电话不接，屏蔽了，我更觉得自己差到极致，能让一个人这么厌烦到如此地步，说8月底去国外，10月初朋友的朋友结婚他还在国内参加婚礼，我觉得自己之前像个傻子，掏了一颗心，重来没有想过我们会分手，，所以突然的分手，我走不出来，太难受了
题主，你好，抱抱你呀～很能理解你作为一个刚分手的女孩，心里有特别难受的感觉和不甘心，尽管很多方面我还不太专业，但还是希望我的一些分析和定义能够帮到你～根据你的描述“觉得是自己每天联系他太频繁了，所以他才会觉得压力大“，在恋爱关系中，平凡的联系是很正常的，所以大概率应该不是因为频繁的联系。最好的指导原因的解决方法应该是主动去找他，问清楚原因，不过他好像并没有打算把话说清楚，如果你还是觉得你们分得不明不白，而他也欠你一个解释，你不妨约他出来聊，找到机会和他面对面聊，或许能得到你想要的答案，毕竟在一起过，分手的解释是必要的。很多时候，女生被分手都会从自己身上找原因，认为是自己不好，不过这种时候也不要一味的从自己身上找原因，而是要看看男方是否有其他的隐情，最好要把事情说清楚，如果一味的从自己身上找原因，很容易吃亏的，谁也不愿意感情错负、浪费大好青春年华。可以，希望你要找机会和他说清楚，或者去问问你和他共同认识的朋友，找知情的人聊，或许就能知道一点信息，然后再来反省也不迟。
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怎么可以走出这种状态？一晚一晚的哭，和朋友说到分手的事也哭，觉得自己差到极致，没有价值，廉价，甚至觉得，是自己每天联系他得太频繁了，所以他才会觉得压力大。是我错了，如果之前不这样他可能就不会觉得压力大了。想着和他聊开，分手了发微信不回，电话不接，屏蔽了，我更觉得自己差到极致，能让一个人这么厌烦到如此地步，说8月底去国外，10月初朋友的朋友结婚他还在国内参加婚礼，我觉得自己之前像个傻子，掏了一颗心，重来没有想过我们会分手，，所以突然的分手，我走不出来，太难受了
别急呀～这个阶段是正常的，说明你在这段感情中付出很多，也非常投入才会有这样的表现，哭也好，倾诉也罢，就允许自己有一段这样的状态吧。你还需要一个契机，就像我的第一段感情也是很久都走不出来，但那天他生日我还送了他精心准备的礼物，但他还是一样无动于衷，而后幡然醒悟，我不是真的放不下他，是放不下当初那么情深的自己罢了～相信这一转机也会很快到来的，一样地热爱生活热爱自己就可以了️️️。
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怎么可以走出这种状态？一晚一晚的哭，和朋友说到分手的事也哭，觉得自己差到极致，没有价值，廉价，甚至觉得，是自己每天联系他得太频繁了，所以他才会觉得压力大。是我错了，如果之前不这样他可能就不会觉得压力大了。想着和他聊开，分手了发微信不回，电话不接，屏蔽了，我更觉得自己差到极致，能让一个人这么厌烦到如此地步，说8月底去国外，10月初朋友的朋友结婚他还在国内参加婚礼，我觉得自己之前像个傻子，掏了一颗心，重来没有想过我们会分手，，所以突然的分手，我走不出来，太难受了
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～心理学上一项研究发现失恋会经历五个阶段，分别是否认，愤怒，交涉，绝望，坦然接受。第一阶段是不相信，不能接受这个事实。会寻找各种证据证明你们之间的关系还没有改变。第二阶段是愤怒，是中伤，会把对方想的很坏，会告诉自己本来就不应该喜欢对方，不应该和对方关系很好。第三个阶段是挽回，哀求，你会想要去挽留他，想去和他和好。第四个阶段是绝望。你很痛苦，慢慢意识到确实真的回不去了。最后，终于平静下来，继续自己的生活。我常常对有同样困扰的朋友说，如果你真的觉得自己放不下对方，那你就多想一想，对方是怎么放下你的。你想象一下，此刻你哭的满脸是泪，痛彻心扉，对方可能正在和某个异性卿卿我我呢。而且你觉得自己特别差劲，没有价值，甚至是怀疑自己做错了什么事情，对方才会分手，这样的表现很像是被pua了。你真的要下定决心和他断了所有的联系，那你就主动一点，删了他所有的联系方式。一段感情让你如此的卑微，可见在这段感情中会有很多不平等出现。爱情毕竟仅仅只是爱情，他绝不是生活的全部。别人不爱自己，你可不能也不爱自己呀。祝好～。
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怎么可以走出这种状态？一晚一晚的哭，和朋友说到分手的事也哭，觉得自己差到极致，没有价值，廉价，甚至觉得，是自己每天联系他得太频繁了，所以他才会觉得压力大。是我错了，如果之前不这样他可能就不会觉得压力大了。想着和他聊开，分手了发微信不回，电话不接，屏蔽了，我更觉得自己差到极致，能让一个人这么厌烦到如此地步，说8月底去国外，10月初朋友的朋友结婚他还在国内参加婚礼，我觉得自己之前像个傻子，掏了一颗心，重来没有想过我们会分手，，所以突然的分手，我走不出来，太难受了
题主，晚上好！从题主的描述中确乎感受到那种痛，发自内心的痛。这种痛，是身心在提醒着我们，我们目前是多么多么地需要关注自己，接纳自己，爱自己。从一种亲密关系中，陡然地抽离出来，换了任何一个人，都难以适应，何况，如题主所言，分手后的他，直接屏蔽了题主一切的联系方式。分手的时候，如果能有一个比较完满的仪式，确实会让人在后续的感情生活中，恢复起来更为纯粹和容易些，可我们换一个角度看，也许正是那个他，无法同样无法面对这个结果，担心自己无法承受，所以选择了这么决绝的方式。相比之下，题主能坦诚内心的心路，这对我们下一段感情生活也好，日常的经营也罢，都将是一场人生的成长和历练。以上，祝好，让我们一起治愈这个世界！
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怎么可以走出这种状态？一晚一晚的哭，和朋友说到分手的事也哭，觉得自己差到极致，没有价值，廉价，甚至觉得，是自己每天联系他得太频繁了，所以他才会觉得压力大。是我错了，如果之前不这样他可能就不会觉得压力大了。想着和他聊开，分手了发微信不回，电话不接，屏蔽了，我更觉得自己差到极致，能让一个人这么厌烦到如此地步，说8月底去国外，10月初朋友的朋友结婚他还在国内参加婚礼，我觉得自己之前像个傻子，掏了一颗心，重来没有想过我们会分手，，所以突然的分手，我走不出来，太难受了
题主你好能感受你全心全意的付出，所以才无法轻易释怀分手这个事实。但是，我们从另一个角度理解，你是幸福的，至少你爱的真实有力量，只是你现在需要休息一下，允许自己离线充电，等能量恢复了，恰巧有一个爱你的人正在路上向你奔来。
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工作时间，遇到来办业务的自己的咨询师，咨询师和领导是好朋友，打不打招呼都觉得有点不对
~~对于这个问题，治疗师和来访者之间是存在这样的【保密原则】的哟通常来讲，在治疗期间，来访者与治疗师的沟通交流会仅限在治疗室（治疗过程）中，这是一种对于双方、以及治疗质量保证的措施；一方面，对于治疗师而言，他们需要保持理性、正确的思维，而私下和来访者进行其他交流很容易使得双方之间产生来访者-治疗师以外的多重关系，导致治疗师产生其他情绪而影响治疗另一方面，上述的情况对来访者也是同样的；此外，许多治疗师会选择在治疗室外把“来访者”当作陌生人，也是因为保护来访者的隐私：很多来访者是不希望别人知道自己在接受心理治疗的因此，题主可以先选择“静观其变”，也可以在下次治疗时和对方沟通，让双方一同达成共识。
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我在打工，做兼职，初入职场，还是个大学生，因为我休息了，别人因为忙没有休息，看我不顺眼。背后说我坏话，面对这种情况怎么面对调试自己
感恩信任，感恩邀请，感恩有你共同创造会更好首先为你能在大学期间兼职打工点赞，你的行为已经超越了80%以上在读大学生的状态了。你的休息是因为个人原因还是工作安排？你的休息对和你一起共事的小伙伴带来哪些影响了吗？其次为你能感受别人的感受点赞，当面对各种关系问题能做到先觉察自己，并同时调整自己认知行为，都是我们处理关系很好的起点。好奇你经常会不自觉产生这样的想法吗？关系建立首先要有建立合理边界，比如你的休息影响工作进程，影响团队合作，那我们是否可以做一些适当调整。如果你的休息只是带给部分人的羡慕嫉妒恨那你觉得你能控制别人的情绪吗？如果不能你也就不用自责内疚了。最后为你勇敢来到暴露自己点赞。所有问题都不是问题，关键我们赋予了问题什么样的认知，所有痛苦来自认知，情感，行为这三个轮子失去了平衡点，问问自己为啥别人的言论会让我们陷入情绪低谷而试图去挣脱束缚？最后送你一句我们沟通心理学金句【没有你我做不到共同创造会更好】只要我们内心有共赢心态，真金不怕火炼，相信你一定可以找到有共同目标的人一起往前走。
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我在打工，做兼职，初入职场，还是个大学生，因为我休息了，别人因为忙没有休息，看我不顺眼。背后说我坏话，面对这种情况怎么面对调试自己
楼主，然后在背后说不好的话这个现象是会出现的。也许我们不能控制别人心里是怎么想的，但要做好自己的事情，认真对待工作，完成自己的任务，自己做到问心无愧就好。在工作中和同事之间或多或少都会有一些互动交流，所以不管别人怎么样，在人际交往中，还是要真诚待人，与人为善。也许你兼职的任务少、做得快的时候，你可以帮助别人共同完成一些任务，在共同完成任务的过程中，也许可以获得更多同事的好感以及同事之间的默契合作，也能提升你的工作能力。当工作中有压力的时候，也要记得找时间放松，或是去健身房等宣泄一下。任何时候都要保持一个良好的心态。祝好！
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没有什么特别的事情，我就是心里好难受好难受，好想哭，特别想哭，可是我哭不出来，于是更加难受，可是我不知道为什么我这么难受，我找不到一个可以放肆哭的理由，是我太矫情了？
好心疼抱抱楼主这并不是楼主矫情呢，千千有时候也会有这样的感觉，觉得特别特别想哭，可是却找不到理由你知道吗，我们的身体有着它自己的防御机制，fightorflight，打或逃。有时候，面对一些事情，可能我们的身体已经觉得无法承受了，所以会自动选择“逃跑”，也就是，【无感】我们会觉得，好像找不到自己的感觉了，总觉得很心累很想哭……但是，其实这是我们的身体在保护我们。你看，那个小小的你，躲在角落里偷偷的抹眼泪，你的身体不忍心让你难受，于是选择通过无感的方式默默的保护着你抱抱那个小小的自己吧有可能啊，是你太累了，累到没有时间照顾自己的感受了陪自己说说话吧也可以做【心灵书写】，想到什么就写什么吧。
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没有什么特别的事情，我就是心里好难受好难受，好想哭，特别想哭，可是我哭不出来，于是更加难受，可是我不知道为什么我这么难受，我找不到一个可以放肆哭的理由，是我太矫情了？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～想告诉你，哭和笑一样，都是人非常正常的情感表达方式，哭不代表软弱，不代表矫情。想哭，又哭不出来，没有发生什么特别的事情，很可能是你的心里积累了很多负面情绪，他们需要发泄出来，想哭就是身体发出的一个信号呢。我经常和不开心的朋友说，想哭就哭出来，别压抑自己。你可以找到一个比较有安全感的，安静的地方，想想让自己最烦恼，最难过的事情，给自己一个哭出来的理由，痛痛快快哭一场。我想哭完你可能更加轻松一点。你说找不到哭的理由，这个理由可以是你现在的难受，关键是要找到一个抱持的环境。祝好～。
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没有什么特别的事情，我就是心里好难受好难受，好想哭，特别想哭，可是我哭不出来，于是更加难受，可是我不知道为什么我这么难受，我找不到一个可以放肆哭的理由，是我太矫情了？
题主你好，见字如面。题主的这种表现并不是矫情呀！可能题主是太久没有哭过了，压力情绪波动都混在一起了，所以会很想哭，这是很正常的现象。还有的时候，会出现想哭却哭不出来的情况。这种情况也很正常的。人一长大，就有很多身不由己或者说情绪无法正常表达的现象。倒不如，题主看一场悲伤的电影什么的，刺激一下泪腺。总之哭出来就会感觉好受多了。
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没有什么特别的事情，我就是心里好难受好难受，好想哭，特别想哭，可是我哭不出来，于是更加难受，可是我不知道为什么我这么难受，我找不到一个可以放肆哭的理由，是我太矫情了？
我身边有个朋友也是这样的，就是时常心里会莫名的忧伤和难受吧。但是我个人认为这是很正常的，因为每一个人的性格和他抒发感情的方式不一样。每天心里有一些负面情绪存在，也是无可避免的。但是如果长此以往的话，就可能对内心造成非常大的伤害，建议楼主平时看一些喜剧电影或者听一些喜欢听的歌，最好不要听一些比较忧伤的歌。
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从小没人在乎，从小家暴，被朋友出买，被亲人同学看不起，被家人骂野种，被母亲背叛
题主～这简直就是集所有亲情、友情伤害于一身的状态了。不知道提问题的是你本人还是善良的他人。假如是你本人，我真的觉得，当你提出这个问题的时候，就已经成功的跨出了这个糟糕的环境的第一步了。‎|•'-'•)و这样的情况下，我只能建议你一定要首先保护和照顾好自己的身心。有时间可以多来这里倾吐一下自己的困惑、糟糕的心情、看看他人的世界，让情绪得到舒展，别把自己困在悲伤里。努力学习跳出这个环境。寻找新生活。假如是善良的他人，那可能就是要麻烦你多关注这个孩子的身心了。六一快乐(◍˃̶ᗜ˂̶◍)~加油，世界和我都爱着你。
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去年国庆节在家人面前训了儿子几句，之后不和我说话，现在做的饭也不吃了，越来越厉害，和老人全家不说话，他到底怎么了？怎么办？
你好孩子用一年时间来反抗曾经的批评，看的出真的很受伤。并且拒绝同家人沟通，也是在封闭自己，是需要调整的。如何调整，我作为一个有着同样敏感脆弱的儿子，愿意分享下我的感受。男孩子的成长，似乎需要更多的关注。因为社会给男性太多的期许和压力，让在没有成为男子汉之前，会更加脆弱和敏感。平时无心的评判都会感觉被伤害。似乎特别害怕自己的无价值感。家长这时要特别留心自己的言语，不要做压倒内心脆弱稻草的事情。所以家长要反思自己的行为，不是急着去改变孩子。当伤害已经发生，就接受事实，并给于孩子自我探索的机会。不必急着去劝导，只会适得其反，尤其在劝导中掺杂各种评判和主观看法，忽略孩子感受，会让孩子更加拒绝沟通。私下从身边的人打听孩子同别人是否正常交往，如果没有异常，就不必大惊小怪。同孩子真诚沟通一次，不能当面，就用书信的方式，为自己伤害他而道歉。真诚表达自己的关心和允许。然后平时给于孩子更大的支持而且是没有条件的，无论他是否有反应或是改变，都允许他成长中有的状态。当有一天孩子发现，无论自己怎样，父母都是爱自己的，自然会不断的敞开。愿允许孩子做自己，愿陪孩子一起长大。
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焦虑型依恋人格分手后特别难过没有精神寄托如何摆脱焦虑依恋
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主最近和对象分手，在分开之后觉得很不习惯，认为失去了支柱感到非常焦虑。【一点点分析和建议】1.楼主生活中的支柱应该是不止恋人一个的，只是恋人也处在比较重要的位置，所以结束恋情后才会感觉焦虑和难受。楼主可以和信任的朋友或家人倾诉这件事，友情和亲情很多时候也是楼主的支柱，或许只是平时没有发现，现在起把自己内心的难受和想法都告诉他们，会好受一些。2.感情中付出了精力和自己的情绪，肯定是很难忘记的，所以如果楼主强行让自己不要想对方，马上摆脱失恋的影响可能反而会起到反作用。如果想起对方了就放任自己想想，觉得难过了就放任自己哭一哭，找点轻松的事情比如逛街看电影等等来做，这些感情就会逐渐淡化～希望建议对楼主有所帮助。
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焦虑型依恋人格分手后特别难过没有精神寄托如何摆脱焦虑依恋
您好，你们之间是单方面提出分手还是协商之后的结果，如果是协商之后的结果，那暂时的失落，焦虑是正常的，多出去走走就好，一段时间后应该回复，如果单方面提出分手，那您想一下，如果继续交往下去会有哪些你感到不舒服或不合适的呢，留下美好的过去，丢弃未来的不舍，这样您就慢慢释怀了，记住，要对自己好一点。
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原来没有觉得自己非常恋家，但是来到大学以后总是默默想家，和妈妈打电话都会忍不住默默的哭，总是很想回家，这样的状态正常吗？
题主你好看到你的问题，感受到题主的伤心和难过，抱抱你。刚去上大学，是不是第一次第一次离开家，离开妈妈呢？刚开始的时候是会想家的，这是很正常的现象，题主不要太担心，很多学生都会这样的。过一段时间以后慢慢适应了，习惯了大学的生活也许就不那么想家了。题主现在应该是处于这个适应的过程中，所以会比较痛苦，这个过程有些人适应的快，有些人适应的慢。～当前状态下的改善建议1）题主刚进入大学，学习任务应该也不轻松，建议题主可以把更多的时间和心思花在学习上，这样既可以转移注意力，不那么想家，又可以在学业上取得进步。2）大学的生活丰富多彩，有很多的社团活动，题主也可以根据自己的兴趣爱好选择参加，当身边的朋友越来越多了也许就不会感到那么孤单，那么想家了。3）想家的时候可以和朋友聊聊天，也可以去做运动锻炼，或者听自己喜欢的歌曲和音乐，让自己的生活充实忙碌起来。4）给妈妈打电话的时候可以尝试多说学校发生的新鲜事，快乐的事，把聊天的氛围弄的欢快些。因为长大离开家是每个人都必须经历的一个过程，所以题主要坚强些，勇敢些，相信题主经过自己的努力肯定能早日度过这个时期，开启更好的大学生活。
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闺蜜17，今天开始上高二。她从小身体不好，父母比较迷信，就让她在腰间系一条红绳，以图吉利。她也有些迷信，所以就一直戴着。今天上午开学典礼，闺蜜在弯腰搬东西的时候露出了腰间的红绳，被几个好事者发现。因为据说腰间系红绳传统上也是一种“特殊职业者”的标志。再加上闺蜜长得很好看，就被人指指点点，说些不好的话。她比较内向腼腆，就没有去解释和争辩。我虽然去和一些人解释，但似乎没有多少效果。上午放学的时候，误会依然没有被消除，大家仍旧议论纷纷。班里去年有过排挤同学的先例，我怕她因为这个误会也受到排挤。该如何处理？
身正不怕影子斜，一些流言，谣言，终究会被时间的流逝所淡忘。学生时代，学习的枯燥无味，需要一些玩笑、纠葛，甚至冲突，来缓解内心因为学习等因素造成的情感压抑。所以在这几天一定会有好事的同学说一些闲话，这时候制止也并没有多大意义，反而会让事情一直不能被忘记，甚至会愈演愈烈。所以最好的对待方式就是漠视，无视，不辩解，不回应，可以解释一下，但是没必要去改变别人，说不定会越描越黑。等事件慢慢平息，大家都觉得说这个已经没有什么乐趣，出不了风头，引不起风波，自然就会觉得无趣，转而去寻找新的“热点话题”了。希望我的回答对你有所帮助，我和世界爱着你。
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最近对人生更加的迷茫了，感觉世界的规则很奇怪，对与错，好与坏，为什么世界是这样子，不是存在即合理吗？
你好呀～非常理解你的困扰，抱抱你～痛苦可以存在，有出现的意义，人们可以从痛苦中学到很多经验，但人们同样也并非为了去感受痛苦而存在。痛苦有很多形式，痛苦的程度也有深有浅，有的时候痛苦是有意义的，更多的时候我们会尽力的去回避痛苦。痛苦是有意义的，比如失恋是痛苦的。但有可能我们恋爱，然后失恋，这样经历会让我们明白很多人际交往上的道理，回到我们更加擅长去创造良好稳固的亲密关系。那失恋后呢，我们觉得痛苦也是非常正常的一种情绪感受。也就是一般说的存在即合理。但我们又为什么要摆脱痛苦呢？这是因为我们不能一直沉浸在这种痛苦的情绪感受中。因为当我们一直沉浸在其中的时候，我们就没有办法好好生活了呀。对与错，好与坏，有这些评判的标准是因为我们想要自己有更好的生存环境，有更加公平的发展方式。比如法律就规定了什么事情是不能做的，是不对的。如果没有法律，没有道德，那这个世界不就很容易乱套了。很多事情确实是非常复杂，你要从很多的角度去分析它，去看待它，要尽可能客观。祝好～。
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我以前和姥姥说了好多我讨厌妈妈的话，但是只是发泄，并不想当真。没想到沉默不语的姥姥记在心里，和我生气了。我真的不知道该怎么办了，我好烦恼。我不想失去姥姥的爱，可是姥姥愤怒的眼神告诉我我们的感情回不到从前了，我该怎么面对她呢？
你告訴她，你只是說氣話！！！而且對媽媽好就行了！姥姥不會真的怪你的，媽媽同樣也不會。只是姥姥很愛你的媽媽，所以可能有點情緒。你想對你媽媽好，多叫幾句媽媽，多幫媽媽幹活等等。讓你姥姥知道你其實並不是不孝順，只是不懂事。就行了。姥姥不會真的怪您的。
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在我人生最艰难的时候（那时候生病情绪障碍，经历校园暴力，不被人所理解，焦虑，恐惧）我父母算命说我只是运气不好，到22年就好了。自此就喜欢上了算命，总是喜欢算命，还喜欢算婚姻，算我未来丈夫如何，痴迷于此，感觉自己把它当做心灵的支撑，现在依旧很艰难，生病无法学习，还要坚持完成学业，算命几乎天天，我知道这个不可信，但是忍不住，有解决方法吗
你父母说你所经历的艰难是运不好。隐含着一切皆已成定数，所以面对困难只需等它过去，不需要努力做什么。对此你似乎挺认同的，所以每天忍不住算命。你好像很需要通过算命，得到一个关于未来的可能性。以此让自己感受好一点。这里隐藏着你逃离惨淡现实的愿望。但是算命本身好像多少有些代替了真正能够解决困难的方法。这使算命变成了逃离当下感受的方式。你每天算命但现实并没有得到改善。看来只是算命和只是坚持完成学业并不能化解你身上的困难。要想解决算命成瘾，也许首先需要体验现实生活让你产生了什么感觉。以及需要问问自己，你是否真的希望改变现状。如果真的想改变，你希望达成什么样的目标，以及为此在现实的学习和生活你愿意付出什么样的努力和代价。祝好祝融心理咨询师-高顺媛。
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在我人生最艰难的时候（那时候生病情绪障碍，经历校园暴力，不被人所理解，焦虑，恐惧）我父母算命说我只是运气不好，到22年就好了。自此就喜欢上了算命，总是喜欢算命，还喜欢算婚姻，算我未来丈夫如何，痴迷于此，感觉自己把它当做心灵的支撑，现在依旧很艰难，生病无法学习，还要坚持完成学业，算命几乎天天，我知道这个不可信，但是忍不住，有解决方法吗
其一，未知带来恐惧，算命对楼主而言是将未知转化为已知的方式；其二，楼主需要希望，希望总在未来，算命是在当前而触摸到未来的方式；其三，失根之木，溺水之人，都需要个支点来稳住自己，算命是楼主现在能抓住的东西。依赖算命，根本上说，是当下感受到恐惧，希望依凭“还有未来”获得安全感。但未来，永远在不可触及的地方，而我们可立足的，永远只有当下，所以，无论算命可以带来多少慰藉，它都解决不了问题。能解决问题，能改善环境的，只有力量。力量，从积累中来，不积跬步无以至千里，力量也是在一次次克服，一次次超越中增长。楼主问【有解决方法吗】，有，方法就是，当前有3分力量，选个4分的困难，借1分外力，克服它，当能够稳定克服4分困难，再向5分挑战。当你有5分力量的时候，4分问题就不再是困难了。
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在我人生最艰难的时候（那时候生病情绪障碍，经历校园暴力，不被人所理解，焦虑，恐惧）我父母算命说我只是运气不好，到22年就好了。自此就喜欢上了算命，总是喜欢算命，还喜欢算婚姻，算我未来丈夫如何，痴迷于此，感觉自己把它当做心灵的支撑，现在依旧很艰难，生病无法学习，还要坚持完成学业，算命几乎天天，我知道这个不可信，但是忍不住，有解决方法吗
题主您好：我觉得您不需要否定自己喜欢算命这件事，就像很多人喜欢研究养生一样，久病成医。因为您经历过校园暴力，不被人理解，所以非常关注自己内心的健康，这是很正常的。其实您可以多多发展自己的兴趣爱好，由于您非常喜欢并且进行过很多关于命理的研究，其实可以帮助别人算命。只要是能够帮助到别人的事，出自公心和善心去给他们提供帮助，一定会有好报的。而且多做善事，也会改变您的运气和风水，以后会越来越顺利。祝好。
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在我人生最艰难的时候（那时候生病情绪障碍，经历校园暴力，不被人所理解，焦虑，恐惧）我父母算命说我只是运气不好，到22年就好了。自此就喜欢上了算命，总是喜欢算命，还喜欢算婚姻，算我未来丈夫如何，痴迷于此，感觉自己把它当做心灵的支撑，现在依旧很艰难，生病无法学习，还要坚持完成学业，算命几乎天天，我知道这个不可信，但是忍不住，有解决方法吗
算命这个事，当做兴趣爱好玩玩也没什么的，别太沉迷就好。但是注意不要被一些骗子给骗了。好好的把眼前的事情做好，未来就不会太差。因为未来怎么样，源于现在怎么做、怎么调整。比如说，你通过某次“算命”预测的结果不好（且不说她准不准确），解决的办法不是继续算来算去，而是寻找可以改变的契机。放轻松一点儿，每个结果的产生，背后一定有原因的推动。改变了因，就有机会改变结果。做好当下，活好现在，加油~。
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工作上，只愿意恪守固有的工作任务，对于突发的紧急的任务有抵触抗拒心理，表现为烦躁易怒。
楼主你好，抱抱楼主，看得出来楼主是一个相对来说比较敏感的人，喜欢一成不变的生活，也喜欢稳定的生活。但是我们作为员工来说，确实是需要满足上级的一些命令。有的时候其实这些紧急任务也是我们工作中的一部分，我们的工作有的时候不光只是一成不变的。那些紧急的任务，虽然有的时候很让人烦躁，但是那也是我们必须应该去做的。我们没有办法去改变这种状况，所以我们只有想各种各样的办法去适应他，其实这样也对我们的能力来进行一个考验。可以考验我们处理突发状况的能力，还有就是给我们的生活带来的乐趣。因为如果我们的生活总是那样无趣一成不变的话，就会觉得没有意思生活没有动力，因为每天都是那样，你自己都知道接下来要做什么就没有了新鲜感，其实这样也挺好的，让我们每天的生活都有了一丝丝的新鲜感，也让我们更加有动力。祝好~。
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工作上，只愿意恪守固有的工作任务，对于突发的紧急的任务有抵触抗拒心理，表现为烦躁易怒。
题主，你好，抱抱你呀～看到你对自己产生的一些心理的描述，我个人觉得这些都是很正常的状态，只要没有危害到身体健康，或者是影响到正常生活，通过适当的调整之后应该会好一些。规律的生活已经成了惯性。习惯是可以养成的，养成以后就成为了规律的生活状态，而且不容易被改变。所以现在很多人都追求养成好习惯，比如运动、学习、饮食方面的习惯，而且一旦养成之后真的会给人一种一劳永逸的感觉，这大概就是我们不大愿意去改变既有的现实状况的原因吧。关于你的描述“对于突发的紧急任务有抵触抗拒心理”，我想或许是因为你害怕突如其来的任务会打乱你原有的计划，比如你计划工作之后休整一下，或者与朋友有约。如果这种抵触抗拒的心理不能及时调整，甚至愈演愈烈，我想这和强迫症的一些状态很相似，可能希望一件事必须在某一个时间段做完，不想因为突如其来的事情打断。如果感觉这些暴躁易怒的情绪不能及时被安抚，并且影响到了你的正常工作生活，希望你可以去寻求心理医生或心理咨询师的帮助，排除一些轻度心理疾病的可能。
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总是会想起之前发生的事情，就突然感觉自己当时的言行不太得体，然后就陷入了自责中，总觉得当时会不会有人注意到我的当时我认为的错误，无法自拔，或许当时可能真的没有人注意，但是我就是很在意。有时候做梦也会梦见当时的情景
总是对自己做过的事情感到自责？自责，或许是为了自己更好？每个人内在都有不同的部分，我们暂且分享其中的两个部分。分别取名曰：观察者自我和体验者自我。观察者自我，顾名思义，观察，或者指点着我们，我们的所思所想所为。康德说，世界上唯有两样东西能让我们的内心受到深深的震撼，一是我们头顶浩瀚灿烂的星空，一是我们心中崇高的道德法则。一定程度上，观察者自我似乎扮演了道德审判的角色。Ta可能秉承我们内心崇高的道德法则。告诉我们世间对错是非，善恶美丑。以此可以掀起我们内心不同的情绪感受：的欣喜或者责备，积极或者消极。体验者自我，当时当下的真实感受着周围世界，那个喜怒哀乐的自我。没有对错不讲是非，摒弃善恶美丑的那个真真切切的自己。Ta会痛会喜会难过伤心，而完全不需要顾及内心那个崇高的道德法则。是谁在责备谁？谁与你而言更重要？或许需要静下心来，慢慢梳理。学习成长，我们永远在路上。人是环境的产物。现在的自己无不对应着过往的种种。或许，多一份觉察多一份力量与感动。我在这里，世界和爱着你。
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究竟人应该是选择一个自己喜欢的人，还是喜欢自己的人呢？
楼主你好呀，我的建议是选择自己喜欢的，也喜欢自己的，这是最佳搭配啦。为什么呢？自己喜欢的，我们会更愿意去包容对方一些。毕竟是自己看上的，自己选择的，肯定有某些特质使我们由衷的喜欢或者崇拜的。亲密关系中往往需要一些包容和磨合，选择喜欢的我们会更容易去忍让别人一些。另外，自己喜欢的也喜欢自己的，这需要自己具有足够的自信，让自己喜欢的也喜欢自己。这可能需要再生活中去慢慢摸索，如何让自己更加自信，更有魅力，不管是在内在还是外在两个方面。我想，先把自己的人生过好，让自己的生活充实，有意义，你会吸引到那些和你同频率的人，也许就遇到了哪个你喜欢的，而且也恰好喜欢你的人。
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究竟人应该是选择一个自己喜欢的人，还是喜欢自己的人呢？
你好，亲爱的看到你问的问题，是说明你正处于两难选择的境地吗？抱抱内心纠结的你！至于选择爱自己的人，还是选择自己爱的人，最好的答案肯定是自己爱的人也爱着自己，对吧？如果我们没有那么幸运遇到一见钟情，互相倾心的爱情，就会出现你这样的纠结，那么，你也要问自己几个问题：第一，如果选择了自己爱的人，你会为了对方一味付出而不讲回报吗？第二，如果选择了爱自己的人，当然我们会处于享受爱情优势的一端，对方会为了自己付出一切，那么问题来了，对方所做的事情，你会喜欢吗？俗话说，爱屋及乌，你不喜欢的人，你会喜欢她做的事情吗？又会忍耐多久呢？当然，日久生情也是最好的结局，不管是那种情况，对吧？亲爱的，这些问题，需要你自己回答，找出一张纸，把答案写出来，好好想想，你会找到你想要的答案的，爱你的小星，安好！
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你不爱我，我讨厌你。今天脑子里都是这句。妈妈对我从小非常严厉，控制打压，就是个pua的方式吧。以前经常动不动就骂我，以前是无声的行为反抗。这几年我学会言语反抗了，也几乎把她当了外人。我经济不好就骂我，我经济好了赚到钱就表扬我。她表扬我看我没反应还很失落，我要多开心呢，是爱钱还是爱我呢。我还是会想她开心后续补个表情包表达我爱她。找了男友也是工作很忙，异地几乎见不到，联系少，忽略我，也不会买礼物给我，还会觉得我打扰他工作。我昨天跟他说你想起我再找我，我不（会）找你了。我的内心有很多愤怒和伤心委屈，我爱他们，但他们不爱我，我很讨厌他们。我要如何从这种模式里出来呢
楼主你好，妈妈从小对你的教育非常严厉，在你长大后经济不好就骂你，赚了钱就表扬你，似乎让你体会到了妈妈的爱，是一种有条件的爱，你要表现好才值得被喜爱，是这样的感受吗？这时候你会十分疑惑，到底是爱钱还是爱我呢，或许妈妈是希望你总是保持优秀，而没有发觉她这样做给你带来了怎样的伤害。其实这个问题，憋在心理让自己难受，不如好好的跟妈妈谈一谈，让她觉察她态度的变化使你有了怎样的感受，从而去调整。交往的男友，联系少，忽略你，也不会买礼物给你，看起来这个男友对你不够好，那么对于他这样的不够好，是否有熟悉的感觉呢？这样熟悉的感觉或许正是你割舍不下的，在心中的一个信念困扰着你的关系模式那就是：我是不值得被爱的。理解这个认知并用我是值得被爱的认知来取代它，如何做到呢？去做一些能够增加自信心的事，并且去回忆和寻找那些即使你没有做的最好也无条件支持你的关系，当你开始自爱，并认为自己值得被爱，就能够做出一些突破了。祝好。
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你不爱我，我讨厌你。今天脑子里都是这句。妈妈对我从小非常严厉，控制打压，就是个pua的方式吧。以前经常动不动就骂我，以前是无声的行为反抗。这几年我学会言语反抗了，也几乎把她当了外人。我经济不好就骂我，我经济好了赚到钱就表扬我。她表扬我看我没反应还很失落，我要多开心呢，是爱钱还是爱我呢。我还是会想她开心后续补个表情包表达我爱她。找了男友也是工作很忙，异地几乎见不到，联系少，忽略我，也不会买礼物给我，还会觉得我打扰他工作。我昨天跟他说你想起我再找我，我不（会）找你了。我的内心有很多愤怒和伤心委屈，我爱他们，但他们不爱我，我很讨厌他们。我要如何从这种模式里出来呢
#我的内心有很多愤怒和伤心委屈，我爱他们，但他们不爱我，我很讨厌他们。#我们来梳理下这句话，“我爱他们，但他们不爱我”，我能理解为你爱谁是因，他们也要爱你是果。通俗点说，你爱谁，谁就应该爱你。如果他们不爱你，就他们的错，所以你讨厌他们，因此内心就产生愤怒、伤心、委屈。因为你付出，没有回报。#找了男友也是工作很忙，异地几乎见不到，联系少，忽略我，也不会买礼物给我，还会觉得我打扰他工作。#异地几乎见不到，联系少，忽略你。我想了解下你是通过什么事情，认为他忽略你呢？#也不会买礼物给我#如果他给你买礼物，这对你来说很重要吗？这意味着什么，意味着为你花钱，是爱你的表现？#我经济不好就骂我，我经济好了赚到钱就表扬我。她表扬我看我没反应还很失落，我要多开心呢，是爱钱还是爱我呢。##我要如何从这种模式里出来呢#从你的描述，你已经经济独立了？嗯，你有考虑过搬离你母亲自己住吗？你都意识到她对你在PUA，那么你为什么不设法离开她呢？或者保持一段距离呢？你想要从这种模式出来，你是指跟你母亲的模式，还是跟你男友的模式呢？你有时间在进一步的聊聊吗？
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总是过一段时间就会产生这样的感觉，觉得生活没意思？忙起来就会忘掉，一旦闲下来，或者每到周一的时候，就会想，上班究竟是为了什么？唉，人生，困惑太多太多……很多时候不知道该如何去面对这寡淡无味的生活？
理解你这种迷茫、困惑的心情，给你一个安慰的抱抱。●思考人生是最浪费时间精力的事情，我们每个人都是不同的，所以没有什么标准答案，你想做什么就去做什么，你觉得什么有意思就做什么。●忙起来就忘掉，那么让自己一直保持忙的状态，一直充实，就是快乐的了。行动起来，减少想事的时间，纠结和迷茫自然也就少了。你是个勤奋的人，这是很宝贵的品质，相信你一定可以找回快乐的自己，加油。
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本人大一的男生，有社交恐惧症，如果我进行心理咨询的话，大概需要进行几次才能好转？
你好呀～一般来说。心理咨询与治疗的次数是取决于以下几个方面的因素：1、咨询的内容；2、严重程度；3、求助欲望的强度；4、咨询中的自我开放的程度。若来访者有较好的社会功能和心理弹性，而要处理的问题对来访者来说只是局部问题，可选择短程咨询。想追求进一步的心理成长或有比较深层的心理问题则需要选择中程（半年至一年），或长程（一年以上）的咨询与治疗；有些严重的心理问题需要几年或十几年的心理咨询与治疗。关于社交恐惧症，不是很严重的一般来说一年以内就可以有明显的改善。具体的还要看咨询师的专业程度等等。建议可以先寻找适合的心理咨询师，预约咨询一下。
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经常因为一些小事莫名其妙着急，语调上升，很生气
楼主你好，有较强的自我觉察能力，意识到了自己容易着急的状态，并且能够积极地来到这里向答主们求助##你说你会因为一些小事莫名其妙着急，可不可以试着慢慢想一下，自己具体是因为哪些类型的事情容易着急呢？如果暂时想不起来也没有关系，可以在以后慢慢地观察##可不可以试着想一下，每次着急的时候，自己都是怎样让自己慢慢平静下来的呢？有哪些适合自己的可行的办法，可以在以后继续使用##另外，你可以平时多进行冥想，长期冥想对于提升自我觉察能力、提高情绪控制能力非常有帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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我初中的时候喜欢一个女生然后和她的表姐搞好关系有一次她表姐失恋了把我叫去了然后把我睡了！后来上高中以后我们就不在一个学校了我和这个女生联系就少了然后今年大学暑假回来我和这个女生又联系上了她和我说了好多心里话！我也感觉我还是喜欢她但和她表姐这个却成了我心里的坎儿！
在懵懂的年纪应对一些突发情况的时候确实会让我们措手不及。看得出来题主现在和对方是互相有好感的，而题主本身也不是一个可以瞒得住事的人。尤其是在这件事已经成为我们心结的时候，最好先把之前的心结解决一下。由于题主现在和对方处于互有好感的地步，直接摊牌这件事确实有点不合时宜，毕竟双方目前还不是恋人，而且大概率上这件事一旦摊牌两个人的关系真的很难维持。因此个人建议这件事我们可以往后推一推，比如到了彼此真的确定关系那一天是不是更好一点。毕竟成为恋人不单单是有好感就可以。当然在这个过程中我们也不要给自己太多的压力。因为我们并不是要故意欺瞒对方，因为彼此没有确定关系，而且当初我们和对方也不是恋人的关系，只是表姐在不理智的情况下发生了一些不该发生的事。我们之所以第一时间不告诉对方是因为不想给她和表姐造成一些不必要的麻烦和误会。而到了真正确定关系的时候，我们知道有些事情还是需要坦白一下，所以才会把这件事告诉对方。如果在这个过程中，彼此并没有真正的走到一起，那么这件事就让它成为彼此的秘密吧。世界和我爱着你。
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我初中的时候喜欢一个女生然后和她的表姐搞好关系有一次她表姐失恋了把我叫去了然后把我睡了！后来上高中以后我们就不在一个学校了我和这个女生联系就少了然后今年大学暑假回来我和这个女生又联系上了她和我说了好多心里话！我也感觉我还是喜欢她但和她表姐这个却成了我心里的坎儿！
如果你真的喜欢她，就向她坦承这段过往，隐瞒只会为将来埋下更大的隐患，而且按你的说法似乎是一个意外事件，因为你并没有交代事后与表姐的关系发展。所以建议你还是主动向女生说明一切，不管结果如何，至少不要再对女生造成更多的伤害。
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好几年思维一直停留没法转变咋办，还有习惯也是...
楼主您好，要转变思维，可以多看书，都去外面走走，可以在与人相处时多换位思考，思考你站在这个角度会想什么，会做什么，可以去体验不一样的生活。习惯可以慢慢养成，你可以给自己定目标，比如这个星期我比平时早起5分钟，然后慢慢习惯，养成习惯，可以给自己定闹铃规定这个时间做什么，可以给自己一天制定计划，要做什么下来，做了一项划一项，可以把自己计划告诉朋友，让他来监督你，你要知道你为什么要养成这个习惯，然后成为自己动力去努力，一开始不要对自己要求太高，慢慢来。如果给您带来不适，请您见谅。
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觉得自己是一个性格很怪的人，有时候觉得自己是慢热的，有时候又觉得是外向的。在人际交往中经常会不知道该说什么，总觉得自己说什么话都是错误的，有时候又很敢说，但是可能就会导致说了些不太好的话影响人际交往。该怎么协调呢？
题主，你好觉得自己是一个性格很怪的人，有时候觉得自己是慢热的，有时候又觉得是外向的。首先，题主并不是很怪呀，大多数人都是这样的。对自己亲近的人比较外向，对自己不熟悉的人比较慢热，就是这种中性人格，有时外向，有时内向。在人际交往中经常会不知道该说什么，总觉得自己说什么话都是错误的，有时候又很敢说，但是可能就会导致说了些不太好的话影响人际交往。如果在人际交往中经常不知道该说些什么？那就为自己准备一些套话。比如，今天的天气怎么样啊？你是什么星座的啊？现在有没有看什么样的电视剧？喜欢听谁的歌呀？该怎么协调呢？首先，对于不知道该说些什么。要为自己准备一些套话。随时可以说出来。其次，有时候又很敢说，但是可能导致说了些不太好的话影响人际交往。三思而说。有一句话叫言多必失。所以，自己在说话之前先想一想，这个回答是不是会伤害到对方，会不会让自己的友谊破裂。想好之后，如果觉得这个回答没什么问题，再说出口。希望对你有所帮助。
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觉得自己是一个性格很怪的人，有时候觉得自己是慢热的，有时候又觉得是外向的。在人际交往中经常会不知道该说什么，总觉得自己说什么话都是错误的，有时候又很敢说，但是可能就会导致说了些不太好的话影响人际交往。该怎么协调呢？
随便聊，重在交流。话不投机，没有话题可不妙，如何聊天~投其所好就是了。交友和恋爱有共同语言很重要，没话题这可不行。了解对方的兴趣，自己也培养那方面的爱好。只要是如今时兴东西都可以成为话题。主动跟别人说话，不要不知道说什么，要知道你是个很会说话的人。其实不是你不知道说什么好，而是你有种害怕的感觉，不敢跟别人讲话。这种感觉让别人说你就是个很胆小的人。自己的感觉就是不知道说什么好。
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我跟他都是离异，后经别人介绍认识，相互都有好感，很快就发生了关系，然后我觉得他第一次都不戴套不考虑我的安全，所以提了分手，一周后我还是想他，又找到他重归于好，之后又因为我不同意跟他做爱他就不联系我又分手，就这样分了三次，我找了他三次，后来我也慢慢接受他的想法，他不戴套就是想早点怀孕，等我一一改变自己的想法接受他的时候，他不想继续了。谈的半年时间里，我总是希望他能给我多发个微信多打个电话，有事跟我说，把我当自己另一半对待，他是个不善言辞的人，只有闲了下班后才联系我，每次都是晚上十点多，因为这个也吵闹了很多次，他的家人朋友都知道我，我身边只有一部分人知道他，就是因为我心里还不确定他，所以我没有跟身边太多人提起他。我脾气不好控制欲强，可能也是这个把他吓跑了，他却说跟我发生关系半年我都没怀孕，他纠结，他是前妻不能生育离的婚。分手后，我自己的臭脾气，情绪化，一度觉得自己特别糟糕，可我还是想跟他在一起
两个人能不能在一起是由多方面因素造成的，因此我们可以从多方面来看待这个问题。首先是对方的态度，我们都知道保护措施一定程度是为了女生的安全，可是对方并没有考虑到这一点，尤其是第一次的时候，在题主主动提出之后对方都没有做到，甚至以此为理由来分手，如果一个人真的爱我们，那么起码的尊重和呵护是可以做到的吧，可是对方并没有做到这一点，而且在题主后来的表述中可以感觉到对方并没有那么在乎我们。其次就是生育的问题，对方上一段婚姻离婚是因为女方不能生育，那么看来孩子似乎比爱情更重要，而对方不做措施的理由是想早点有个孩子，可是双方的感情都不稳定，难道有了孩子之后就可以解决已经发生的问题了吗？现在已经不是有了孩子就可以拴住一个人的时代了，因此我们想要什么一定自己搞清楚。最后就是我们要想明白自己到底留恋对方什么，他真的有我们看到的那么好吗？有的时候我们需要看到对方身上的一些缺点，也要明白这些缺点自己是否可以包容，这样我们才能真正的认识自己的婚姻。世界和我爱着你。
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我跟他都是离异，后经别人介绍认识，相互都有好感，很快就发生了关系，然后我觉得他第一次都不戴套不考虑我的安全，所以提了分手，一周后我还是想他，又找到他重归于好，之后又因为我不同意跟他做爱他就不联系我又分手，就这样分了三次，我找了他三次，后来我也慢慢接受他的想法，他不戴套就是想早点怀孕，等我一一改变自己的想法接受他的时候，他不想继续了。谈的半年时间里，我总是希望他能给我多发个微信多打个电话，有事跟我说，把我当自己另一半对待，他是个不善言辞的人，只有闲了下班后才联系我，每次都是晚上十点多，因为这个也吵闹了很多次，他的家人朋友都知道我，我身边只有一部分人知道他，就是因为我心里还不确定他，所以我没有跟身边太多人提起他。我脾气不好控制欲强，可能也是这个把他吓跑了，他却说跟我发生关系半年我都没怀孕，他纠结，他是前妻不能生育离的婚。分手后，我自己的臭脾气，情绪化，一度觉得自己特别糟糕，可我还是想跟他在一起
你好，我觉得是否在一起，并不是取决于自己是如何地委屈自己，迁就对方，因为当你觉得自己是在迁就对方的时候，自己这段花就在渐渐地枯萎，当你枯萎的时候，别人还守着这朵花做什么呢？回归自己的心，让自己变得明媚起来，我明白这是一个过程，但是我相信你可以，加油期待你的好消息。
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我跟他都是离异，后经别人介绍认识，相互都有好感，很快就发生了关系，然后我觉得他第一次都不戴套不考虑我的安全，所以提了分手，一周后我还是想他，又找到他重归于好，之后又因为我不同意跟他做爱他就不联系我又分手，就这样分了三次，我找了他三次，后来我也慢慢接受他的想法，他不戴套就是想早点怀孕，等我一一改变自己的想法接受他的时候，他不想继续了。谈的半年时间里，我总是希望他能给我多发个微信多打个电话，有事跟我说，把我当自己另一半对待，他是个不善言辞的人，只有闲了下班后才联系我，每次都是晚上十点多，因为这个也吵闹了很多次，他的家人朋友都知道我，我身边只有一部分人知道他，就是因为我心里还不确定他，所以我没有跟身边太多人提起他。我脾气不好控制欲强，可能也是这个把他吓跑了，他却说跟我发生关系半年我都没怀孕，他纠结，他是前妻不能生育离的婚。分手后，我自己的臭脾气，情绪化，一度觉得自己特别糟糕，可我还是想跟他在一起
你想跟他在一起，你离不开他的是什么呢？这一点不知道你是否清楚。似乎他跟你在一起的目的非常明确，就是想跟你一起生个孩子，然后一起生活，过日子的那种。那么，你必须对自己的目的清晰一些。毕竟你也是离婚，有过一次不成功的婚姻，这一点最好先明确，这有利于你们未来的共处。实在自己搞不清楚，可以请咨询师帮助分析一下。看得清，才能走得远。
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从小就有很严重的恋脚癖，会上网搜索脚部的图片，偷看女生的脚满足自己。然后现在发展成异装癖，喜欢买女款凉鞋穿，穿出去逛街。请问该怎么戒掉呢
你好！感谢你的邀请！从你简短的留言中，我可以感到你内在的矛盾感。恋脚和异装对于你而言是你满足自我的方式，但同时你也想戒掉。我在想，你之所以无法以常见的方式满足自我，一定有属于你的特殊的理由。虽然不知道是什么，但那一定有专属于你的记忆和感受。了解它们也是了解完整的你自己。而你想要戒掉它们，也一定有你的理由和困扰。是担心周围人的眼光，还是你内在对自我的不接纳不认同，走或者是已经对你的现实生活产生了不好的影响？戒掉一些会让自己满足的东西是一件不容易的事情，特别是当我们不知道为什么会这样，为什么要戒掉，要通过戒掉转变成什么样子。当我们能够真正理解自己，接纳自己的时候，不论是满足自己，还是戒掉，我们的生活和状态都将发生转变。这个过程也是一次很重要的自我探索，愿你能获得自在，满足。
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从小就有很严重的恋脚癖，会上网搜索脚部的图片，偷看女生的脚满足自己。然后现在发展成异装癖，喜欢买女款凉鞋穿，穿出去逛街。请问该怎么戒掉呢
我觉得喜欢一个东西或者一类东西，本质上是没问题的。只要不违反道德，违反法律，不对其他人造成麻烦。我觉得有人喜欢追星，有人喜欢花草，这是同一类事情，只要在合理的范围内，自我控制好不造成别人的影响，做自己喜欢的事，可以获得自我认可。
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我不明白为什么我这么感性，同情心太强。实在是太让人费解了。看到电视里的人物的悲惨遭遇总能联想到自己身上，对他们都报有很大的同情。还爱看别人的悲惨遭遇然后寻找共鸣。
楼主你好，你的共情能力很强，能够站在对方的角度思考问题，体会到别人的情感。共情能力强是优点哦，在生活中，对于更好地理解他人、和他人相处非常有帮助##不过，在共情的同时，也要注意区分他人的世界和自己的世界，他人的感情和自己的感情哦。*在你说的看电视剧时，在体会电视剧里的喜怒哀乐的同时，也不要忘记电视剧里人物和情节的虚构性、不真实性，不要忘记故事始终是故事，故事并不代表现实哦～*在与他人交往过程中，也注意不要过度卷入他人的悲伤情绪，以免让自己陷入负面情绪之中。能理解他人是优点，但是也不要忘了，你现在体会到的悲伤情绪是对方身上的，而不是属于你自己的以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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我今年19男想要出去打工自己一个人生活打拼两年磨练一下，初中肄业在家里帮了几年的忙，我想要离开他们的枷锁，可是我爸妈并不同意我出去，想让我一直在家里帮忙过两年就相亲结婚，可是我已经厌倦这种被管束的生活了，我想要自己的生活，每次跟他们谈他们都以为我是在开玩笑，一认真跟他们谈话他们每次又在说气话，本来我家有两个工人干活爸妈还算轻松，但是前几天辞职了一个，现在少了一个人爸妈每天从早干到晚，又加上我爸上个月刚查出糖尿病，家对我来说现在就像是个牢笼一刻都不想多呆，但是又担心爸妈的身体过度操劳，我想要爸妈身体健康我真的不知道该怎么做才好了。我个人觉得我还算是开朗的，但是现在每天都为这件事情发愁，无法抉择。真的要崩溃了
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主想要出外打拼，但是受到了父母的阻碍（2）楼主感觉自己现在有些崩溃，不知道如何去做接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）父母的阻止，是爱还是枷锁？可以看出楼主的父母之所以不让楼主出门打拼，似乎是因为家里一些小生意需要楼主帮忙，而他们对楼主的规划就是先学做事，再娶妻生子，看似是一条安稳的路，但这属实不是楼主想要的，所以这是父母对楼主的爱，也成为了楼主的枷锁。加上父亲生病，楼主对于这些安排的抗议，也变得无声。（2）趁着年轻，还是需要闯一闯。也许楼主父母安排的天衣无缝，但楼主才19岁，大可以去看看外面的世界，了解更多的人间百态，找到适合自己发展的空间。楼主的父母之所以不想让楼主走，可能是担心楼主受苦，但如果楼主有一个清晰的规划告诉他们，而不是让他们感觉自己只是一时兴起，也许会好很多。#世界和我爱着你，祝好~。
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有的时候会突然感觉到烦躁，很累，带着绝望。会感觉呼吸不顺畅，想哭。就特别绝望吧，那个时候会希望有人可以救我。再有时候吧。就觉得一切都无所谓，什么都不想要了，包括命。好像对什么都提不起兴趣。没有了心情。去医院检查过。但是又什么事都没有。只是配了药（是叫解郁丸来着的）
我也曾这样烦躁过，那时的生活处于谷底并不如意，十分烦躁总觉得自己像只野兽，在原野里奔跑，无法睡去，连呼吸都是沉痛的，每日每夜都在与寒冷与痛苦交战在生活里，从白天到夜晚，再到深夜两三点，我就在我房间阳台的摇椅上看着窗外发呆，什么也不想只是平静地看着，可能我觉得，我正待在一个安静的环境，可窗外的喧嚣仍然离我很近，我只不过困苦于现在的生活后来我开始了读书，听音乐，背诗，看番打游戏，我抱着一种享受甚至研究的态度去接触它们，对任何事物我会抱着一种乐观的态度去思索，这一步可能花了很久，大概经历了四年的时间，我才摸索出我现在想走的道路我可能还在和抑郁做斗争，但我觉得这没什么，以心理学的定义上仔细深究，所有人都是有病的，不外乎你我我可以做的是享受我的生活，不去强求那些我没必要得到的事，事情发生了，就先笑一笑，哪怕是机械般的笑一笑推荐给题主一本书吧«被讨厌的勇气»，当时给了我很大的惊喜，如果对你有作用我会十分欣喜。
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有的时候会突然感觉到烦躁，很累，带着绝望。会感觉呼吸不顺畅，想哭。就特别绝望吧，那个时候会希望有人可以救我。再有时候吧。就觉得一切都无所谓，什么都不想要了，包括命。好像对什么都提不起兴趣。没有了心情。去医院检查过。但是又什么事都没有。只是配了药（是叫解郁丸来着的）
题主您好！根据您的描述，我们来分析一下您的情况：突然感觉到烦躁绝望，伴有呼吸困难。有时候可以感觉到兴趣丧失，对生活失去希望。到医院诊断过，现在在治疗期。根据题主提供的情况，应该是抑郁症轻症。首先，题主应该及时将诊断结果通知家人，配合医生治疗，按时服用药物，及时进行复诊。其次，题主每天都要积极的暗示自己，自己的生活很不错，你需要感恩你的父母、朋友，他们给你的爱是无私的，所以你也要爱自己，同时要把这种爱传递给别人，让自己始终充满阳光自信。当阴霾来袭的时候，题主无法摆脱的情况下，要主动去寻求其他人的帮助，不要凭自己与之对抗！最后，题主如果有时间的话，多学习心理学方面的知识，哪怕是放松训练，正念冥想都是可以的。我们很多时候由于对病症的无知，才会心生恐惧，才不敢去面对。以上谨是个人的一点建议，希望题主早日走出阴霾。其实阳光每天都在，只是心中的乌云密布。题主加油＾０＾~。
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有的时候会突然感觉到烦躁，很累，带着绝望。会感觉呼吸不顺畅，想哭。就特别绝望吧，那个时候会希望有人可以救我。再有时候吧。就觉得一切都无所谓，什么都不想要了，包括命。好像对什么都提不起兴趣。没有了心情。去医院检查过。但是又什么事都没有。只是配了药（是叫解郁丸来着的）
题主您好，看到您这个状况心里替你难受。虽然不知你年龄状况和从事什么事情，可能压力大也可能心里有结。所以找让你难受的根源，什么事情让你一直情绪低落，找出来一件一件找解决的办法，还有找些让自己放松高兴的事情，不要一直关注自己的情绪。平静放松下来，一件件去做，或许一扇小窗就打开了，光亮会让你提起精神，解决问题。这个世界爱着你。
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最近几年，有点抑郁，也可能是躁郁，想做爱是为什么，是发泄情绪的一种吗
题主，您好！21岁已经性成熟了，想做爱也不奇怪，性是一种本能，题主说最近会躁郁，那是能量无处释放的表现，故而也会产生性冲动，这的确是情绪发泄的一种方式，通过性爱发泄没问题，但需要合理和适可而止，不是由冲动控制自己去滥交，如果真没合适的对象，也可通过运动，冥想等合理发泄情绪。
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最近几年，有点抑郁，也可能是躁郁，想做爱是为什么，是发泄情绪的一种吗
你好呀～21岁了，有做爱的想法是正常的，对性的渴望是一种正常的生理需求。弗洛伊德认为人的精神活动的能量来源于本能，本能是推动个体行为的内在动力。人类最基本的本能有两类：一类是生的本能，另一类是死亡本能或攻击本能，生的本能包括性欲本能与个体生存本能，其目的是保持种族的繁衍与个体的生存。在弗洛伊德看来，性欲有着广义的含意，是指人们一切追求快乐的欲望，性本能冲动是人一切心理活动的内在动力，当这种能量积聚到一定程度就会造成机体的紧张，机体就要寻求途径释放能量。也可以把做爱当做一种发泄情绪，释放压力的途径。在这个过程中，大脑会分泌多巴胺，让人体验到快感。平时可以采用合适的方法释放自己的情绪压力，也建议通过合适的途径接受一些性教育。祝好～。
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对咨询师来说，失败的心理咨询是怎样的？失败的心理咨询会咨询师造成怎样的影响？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，心理咨询并不是一件必定成功的事情，会遇到失败和挫折，甚至有些情况没能找到来访者问题的原因就失败了。失败的原因其实多种多样，一万个来访者有不止一万种问题，有些是因为家庭原因，有些是因为移情没有处理好，有些是因为咨询师一开始用错了方法，咨询成功其实需要耗费大量的时间和精力，也就是说，作为咨询师，要接受失败，提前明白失败的可能性。而面对咨询的失败，不同的咨询师有不同的影响，对于新手咨询师来说，可能是一种非常大的打击，职业上的挫折，付出精力却没取得效果，有些人甚至会对自己产生怀疑，需要进行督导。但对于老咨询师来说，影响就没那么大了，只是一次失败的案例。希望对楼主有所帮助。
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女，24岁，回顾以往，发现从性发育以来几乎没有过性欲望，成年长大后有过几任男朋友，也有较丰富的性生活，但从没，从来没有一次，感受过传说中的性体验（快感或者之类的），但为了配合对方，难以坦白自己的问题，也只能尽可能的迎合对方，但是真的累了，我并不很在意自己是否能有福享受男欢女爱之事，但考虑到性在男女关系甚至婚姻中的关键作用，我就很担心，更多时候为了配合而配合是真的有点累，，，不知道自己身体是出现了什么问题，有没有同类人群，，，
对于多数女孩子来说，性都是难以启齿的，所以有很多女性都没有真正的享受到其中的快乐。如果只是为了迎合对方而忽略了自己的感受，这样的生活确实很难持久，因为自己并没有真正的享受，只是为了让对方觉得效果不错所以在刻意的迎合，而对方以为自己很好，但是并没有给题主真正想要的，时间长了一定会出现问题的。由于性在多数情况都是不允许被公开谈及的，而且我们下意识里也认为谈论性是可耻的，所以很少会表达自己的情感和生理需求，只是有些事情确实是水到渠成的，只是在这个过程中少了一些沟通，导致有些时候对方并没有顾及到我们的感受，而且我们为了顾及对方的情绪和感受，经常会迎合对方。其实在下次遇见这种情况的时候，我们可以尝试着在这个过程中和对方沟通一下，比如自己哪些地方觉得比较舒服，哪些地方自己不是很喜欢，当然在沟通的时候我们可以注意一下语气和方式，告诉对方自己有什么不喜欢的地方，希望他可以换一种方式或者不要这么做了，要是自己有其他的想法也可以沟通一下，或许你们会有不一样的火花。世界和我爱着你。
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女，24岁，回顾以往，发现从性发育以来几乎没有过性欲望，成年长大后有过几任男朋友，也有较丰富的性生活，但从没，从来没有一次，感受过传说中的性体验（快感或者之类的），但为了配合对方，难以坦白自己的问题，也只能尽可能的迎合对方，但是真的累了，我并不很在意自己是否能有福享受男欢女爱之事，但考虑到性在男女关系甚至婚姻中的关键作用，我就很担心，更多时候为了配合而配合是真的有点累，，，不知道自己身体是出现了什么问题，有没有同类人群，，，
如果不是对方方法的问题，那么回归问题本身，应该是自身的问题，性在爱情中确实是很关键的问题，个人感觉还是要多尝试一些新的花样，新的玩法，比如sm，说不定会有一个可以打开潘多拉魔盒，最后愿你不再烦恼，世界和我爱着你！
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有时候帮爸妈自家开的小店收收钱，总是会很天真的相信陌生人。比如一次有个人说没带钱，她留了电话说回去取钱回来付，我就信了..然后就是人走了钱没要回来。还有一次也是同样的情况，她留下了电话和身份证号，一开始也是以为她不会回来付钱了，然后打电话好几次不接，晚上会因为想这件事睡不着觉..后来这个人还是来店里付钱了。还有好几次，总是怕别人不守约，把他们想的很坏，但是一开始却没能很好的想到解决办法，就相信了他们做出的口头约定。然后在等待的几天里就非常的焦虑，晚上也会因为想这件事而睡不着，会想万一他骗我的，把我电话拉黑再也找不到他人了怎么办呢，那钱就打水漂了。然后越想越自责，越焦虑，很难受...怎么办..
抱抱你亲爱的我分析一下你的焦虑产生的原因，看起来似乎是因为一些金钱方面的失误所造成的后悔、担心、焦虑甚至影响睡眠，表象的背后实则是你的内心深处缺乏安全感，而且非常没有安全感。除了安全感之外还有你存在一种追求完美的心态。这个估计和你的原生家庭有关系，其实你对金钱方面并不是很敏感，很计较，如果真的很在乎的话，一般来说，你不会让人赊账的，亲兄弟还明算账呢，何况是一个不熟悉的陌生人。所以我感觉你真正在乎的是父母的感受，你内心怕的是会受到父母的责备和不信任，从小可能就缺乏安全感和父母的关爱，如果你非常有安全感，即使没有来还钱让你吃亏了，也就是几个钱而已，何必那么焦虑呢？而且这种概率也不是很高的。你没有必要为这件事而如此发愁、如此焦虑、大可不必，有些人不一定是故意不还钱，也有可能是忘了或者是一下子不方便来还钱，这些可能性都是有的。因此你也不必太追求完美，即使别人不来还钱，那也不是你的错啊，错在那个不守承诺的人，你大可不必自己折磨自己。我相信父母也会原谅你，并且会告诉你以后怎么处理这些事情。不过，你能够来平台倾吐心事，这样的做法很好，说明你重视心理健康，希望得到帮助，相信你会慢慢成长起来的。㊗️福你，世界与我都爱着你。
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26岁女，我感觉自己一个人挺好的，爸妈催婚，很烦恼。不是不想恋爱，就是很多都不满意。目前想法是一个人过得快乐，但顶不住父母的压力，该如何处理这样的情况呢？
楼主你好，我相信有很多人都会遇到一样的状况，其实所有的大道理自己心里都知道，只不过是父母给你的压力太大了。可能一有空闲的时间就会陪你就会和你讨论这些事情，想让你早点解决自己的个人问题。可能在大多数人的眼里，26岁，还不结婚，就算是一个比较晚的年纪了，其实现在和你这个年纪没有结婚的人还有很多。结婚不像是买东西买了就可以了，而结婚是我人生中比较重大的事情，一定要慎重。因为结婚是我们一辈子的事情，不是光心急就可以了。我们总对遇到那个适合自己的人才可以好好的过一生。这样才能给我们的人生不留遗憾。你可以把自己内心的真实想法告诉父母，你现在还没有遇到合适的人，如果遇到的话你一定会好好考虑的。不要和他们吵，也不要闹坐下来心平气和的和他们谈谈，我相信他们一定会理解你的。祝好~。
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在和他人QQ聊天中，我总是会对他人的省略号表示无语的符号而敏感，总在想自己是不是说错了话，非常自卑，这该怎么办？
楼主你好，在这个世界上有千千万万的人，每个人都有自己的生活习惯，自然而然每个人也都有自己的聊天的习惯。而且这些习惯都是不相同的。楼主说自己感觉对方总是这样回自己的消息是很无语的表现，然后你就很自卑。有的时候也不排除这样的说法，但是也不一定所有的时候都是这样的情况。因为毕竟每个人习惯不同。所以我觉得应该具体问题具体分析。还是得看你们当时聊天的具体内容到底是什么。如果说每个人跟你聊天都是这样的话，那就很有可能是你自己的问题，那你需要反思一下，看看是不是自己在日常表达的时候不太好。如果说你觉得不是自己的问题的话，那就很有可能是对方聊天习惯的问题，不管他们是不是无语，他们都很习惯性的用那些标点符号来表达自己的情绪。祝好~。
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在和他人QQ聊天中，我总是会对他人的省略号表示无语的符号而敏感，总在想自己是不是说错了话，非常自卑，这该怎么办？
确实有点敏感了哟～其实这些真的不必担心这么多，长大慢慢就看的多了毕竟有个过程。我觉得有一句话说的很对-----世上最尴尬的事就是“别人根本没把你当会事，你自己还在那里多愁善感，所以永远不要高估你在别人心中的位置。我不知道你能不能体会到都是以后会体会到的。
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半年前单身的时候有个聊得很好的异性朋友一直都在聊天他对我特别好他也有女朋友了可是我是出于朋友也没有做出于底线的事情完全是三观合的来也没有想过破坏人家后来我也谈恋爱了但我们一直都有联系我有跟他说过不要再联系我之类的好好跟他女朋友在一起他就是不听我劝就算他女朋友把我拉黑删除了他还是照样找我所以我们一直都有保持联系可最近三十而已太火了我总感觉自己心里很愧疚总感觉自己是小三怕遭报应可我没有想过抢别人男朋友是他自己一直找我给我送礼物人嘛都是有私心的拒绝不了任何人对你的好自己谈恋爱了又跟他联系虽然遇到我男朋友之前我们就一直聊天了男朋友跟他相比男朋友不能在物质条件和一些比较成熟的思想满足我他却可以所以谁都不想放弃这种好我不知道该怎么办
楼主，你好~~~有几个观点希望和题主分享首先，从题主的描述中我了解到，题主比较难以舍弃的一个点在于：对方能提供男友也无法提供的思想满足以及物质条件，非常能够理解题主的想法，大多数人可能都会难以拒绝身边的好，或是说不知道如何拒绝，因此我们不妨现在自己心里做一个评估：哪一些东西是我们可以接受的，聊天的时间、程度应该设定在哪里；给自己设立一个明确的可以量化的标准，在下次再有类似情况时，一旦超过，我们自己应该先要坚决打住在自己心里设定明确界限，也是减少愧疚感的一个方法，在面对类似事情时，我们应该先做到对自己和男友负责，而对方的选择是对方的问题，看到题主有对对方表明态度也是非常正确的行为其次，我们应该平衡好自己的需求：生活中往往“鱼和熊掌不可兼得”，我们在获得一些东西时可能必须要面临放弃其他东西，因此，对于题主内心不想舍弃的想法，我想题主需要思考自己更想要什么。
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不知道为什么最近总在想一件事想不通很焦虑，然后没有办法集中注意力去学习。最近突然幻想会不会有一天有人盗了我的微信号，盗号者通过群发，给我的所有亲戚朋友好友发送了我和男朋友发生关系的视频，不是表情包也不是图片，是自己录的视频，能传播出去吗？微信这里会在视频传播出去之后封住视频，还是压根就传播不出去？因为我是大四学生，然后就很害怕这件事，感觉如果和男朋友结婚了发生这种事我不会害怕，如果以后分手了发生这种事我感觉我活不下去。想问问大家微信扣扣关于传播淫秽色情视频这方面管控严格吗？压根就不可能群发出去视频还是有这个可能啊……
从法律角度来看，传播淫秽视频是犯法的，而且我们都知道这是一条红线，只是对于不少人利益比较大，所以有很多人会铤而走险。从道德层次来看，多数正常人是不会主动去传播视频的，不过也不缺乏一些不法分子，毕竟有些人会以此牟利，因此我们需要注意保护好自己。微信作为一个大众化的软件来说，对于传播淫秽这方面肯定是非常严格的，而且随着技术的不断完善也在不断的调整自己的运营方式，无论是对于用户的隐私还是一些传播来说，他们都有着自己的审核机制，只是有些时候也需要我们保护好自己的隐私。现在微信盗号确实没那么容易，不过不排除手机可能会丢失，因此一些隐私视频还是要学会放到比较安全的地方，不知道题主为何会拍一些小视频，或者拍这些的视频是为了什么，我们要学会保护好自己，那么最好不要把这些视频放在手机上或者流传出去，如果真的有这方面的想法，最好等彼此结婚之后，这样对于双方都是一种保障，毕竟没有真的走到一起之前谁都不知道可能会有什么变故。如果我们没有在多端同步自己的消息记录，或者自己的隐私只在自己的手机里，那么是不会被传播的，当然最好的方式还是早点删除，不要给自己这么多的压力，或者放到一个不和网络连接的地方，这样也不会传播出去。世界和我爱着你。
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自从派出所公布杭州女子失踪真相，我就开始了晚上不敢一个人上厕所了，脑海里联想一些不好的画面，自己吓自己，白天敢一个人上厕所，夜深就要人陪。试过一个人上厕所，但是心跳加速，心里还是害怕，我该找心理医生看一下吗？
楼主，你好~~~对于今年发生的杭州失踪女子案件，我们都感到非常遗憾和悲痛，也非常痛恨、渴望将凶手绳之以法另一方面，我们也看到了这个案件报道后产生了很大的社会反响，非常理解题主目前的心情，而之所以会对“上厕所”、“深夜”等场景感到害怕，也是因为这个案件中出现了相似的场景，在看过相关报道后，题主在脑海中可能会不自觉将这些场景与案件本身相连，也因此产生了害怕等情绪这种情绪的产生在生活中并不少见，尤其是在目睹、经历了对我们产生很大冲击的事件时，它们往往会在我们的脑海中“烙印”，很害怕会再次发生；对此，我们首先要调整自己的心情、改变对这些事情的认知，题主要和自己强调的一点是，这些场景并不等同于不好的事情的发生场所，而两者间也没有必然联系同时，我们要学会面对这些场景时，调整自己的心态、情绪，例如呼吸放松，避免自己的情绪出现过度的起伏，慢慢适应和应对在这些场景中会产生的负面情绪，在适应的过程中，可以适当的选择一些外物、人物帮助，例如题主信任的人，不总是一个人处理负面情绪如果在尝试了以上办法后，仍然感到非常害怕，甚至影响了自己的正常生活，则要记得及时寻找专业人士的帮助。
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职场人士，已经工作三四年了，从一开始的激情满满到现在的无所事事，好像自己已经是一个“老油条”了不敢乱说话不想做事懒惰无力觉得上级机会总是给优秀的下属而自己总是什么机会都没有是我的问题吗？还是错觉慢慢丧失动力了怎么办？
楼主你好，能够感觉到你现在工作状态是不尽如人意的，自己似乎想要好好工作，又感觉到不受领导重视。一、优秀标准不同，能力优秀，态度优秀都可能受重视。你觉得领导重视优秀的人，这自然是没问题的。而对于优秀的标准，或许你与领导不一样，你觉得他是因为优秀受领导重视，领导却有可能是因为他贴心，他勤奋，他踏实等种种可能性而重视他。你想想会不会是这样的呢？优秀可能会受重视，能力不优秀态度优秀也可能受重视。工作三四年自己态度是不是优秀的呢？或者态度的优秀有没有被看见呢？二、积极主动是打破僵局的关键。不管领导现在看中与否，踏踏实实把事情做好，适当时候找机会自荐，相信领导总会给积极的员工机会的，如果机会来了就要好好把握了，准备好了机会一来自然你就称为领导眼中的优秀人物了。三、优秀是可以修炼的。没有人生下来就什么都会，每个人都需要学习，所谓的优秀者也可能背后付出了很多，你有没有付出去提升自己呢，有没有给自己提过发展成优秀的要求并去做呢？很多时候命运是掌握在自己手中的。
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职场人士，已经工作三四年了，从一开始的激情满满到现在的无所事事，好像自己已经是一个“老油条”了不敢乱说话不想做事懒惰无力觉得上级机会总是给优秀的下属而自己总是什么机会都没有是我的问题吗？还是错觉慢慢丧失动力了怎么办？
来吧来吧，我来回答这个问题。首先，我们说下，这是一个职场常见的觉得自己不受重视，而被忽视，于是自暴自弃的状态。对于楼主，我的建议是，首先有一个自己的考虑。然后在单位工作，无论领导对谁好。这个好像没有多大关系呢。因为目标是我们自己的。比如，我们清晰的知道我们要干啥，或者我们可能干的话，我们就不那么受别人的影响了。我个人的建议和咨询经验来说，要对自己的职业生涯有所规划。职业选择方面还是选择，兴趣爱好，或者发掘探索会好于随便找一个工作。在具体工作中，要找到某种乐趣，比如工匠精神。我受这个部分，影响比较大。所以真正工作起来。谁对我看不看中，对我来说并不是很重要。最后比较看中领导的看法，还是跟权威的父亲母亲有关系。可以和父亲母亲链接一下。以至于，去转化这个部分。
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最近几年总是因为担心第二天状态不好而失眠，晚上到睡觉的时候就害怕失眠，就想着快点睡着，越想就越焦虑，越焦虑几越睡不着，也明白一晚上不睡觉对第二天的精神状态没啥影响，可到了睡觉的时候就莫名害怕，就很难受
你好，失眠既是症状也可以是症因，当失眠同时是心理问题的症状和症因时，个体的身心状态就会进入恶性循环，最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠，那说明你已经很难通过自我调节得到改善了，这时候你会感觉了无生趣，加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询，从引起失眠的心理或现实问题入手，也可以从情绪调节压力缓解入手，也可以直接从改善睡眠入手，无论从那个角度切入，都可以打破恶性循环，重获健康的身心状态。别担心，你会好起来的。
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随着开学时间的陆续进行，小中大学生们又将奔赴自己的战场。自疫情以来居家这段时间，有的孩子和家长冲突，不分白天晚上的玩游戏，就是不想上学，不得已给孩子先办理了休学手续，这种情况怎么办呢？
希望我的回答能对你有所帮助。**孩子玩游戏是对学习的一种逃避。但背后值得深思的是，游戏有它的“奖赏机制”，即它通过积分等来回应游戏者的努力，但学习呢，似乎很少，所以游戏为什么一直盛行就是这个道理。**更重要的是，孩子为什么喜欢游戏而不喜欢学习？我们的年轻人需要培育基本的生存焦虑。现在的90年、00后一代，普遍家庭较富裕、家境较好，吃穿用住都不愁，家里甚至有几套房，他们为什么而奋斗呢？再是，父母长辈宠爱，失去了动力也失去了能力。这是非常可怕的。70年代的孩子最怕放假，因为放假后要农忙收稻子，那是很累的苦差事，所以最喜欢上学，上学意味着学习的享受。现在的孩子反过来，最喜欢放假，一放假就不用上学，因为对他们来说上学是苦差事。通过这样的分析、对比，也许你知道该怎么办了。ε世界和我爱着你。
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随着开学时间的陆续进行，小中大学生们又将奔赴自己的战场。自疫情以来居家这段时间，有的孩子和家长冲突，不分白天晚上的玩游戏，就是不想上学，不得已给孩子先办理了休学手续，这种情况怎么办呢？
楼主你好~※孩子出现不分白天晚上的玩游戏，就是不想上学，不愿上学，这种情况建议去找专业的儿童成瘾相关的心理咨询师进行心理干预。孩子沉迷游戏可能是平时缺少管教（或者管教过度导致的逆反心理）和缺少关注有关。不知道孩子今年多大，如果还是小学生的话，孩子的性格还不够稳定，还能通过努力而改变；如果是初中生或高中生的话可能就会有些难度，这时候的孩子正处于叛逆期，身心都不够成熟但是却有了自己的主见，改变起来就会比较有难度。如果只是依靠家长的劝说，效果可能会很小。这种情况下建议联系学校老师，双方共同监督孩子，且需要给孩子进行定期的心理游戏成瘾方面的咨询，进行专业的心理干预。孩子是父母的期盼，也是家庭的未来。遇到这样的事情我能够理解家长此刻的心情，但是家长在教养孩子这方面也是存在问题的。家长也要学会如何与孩子沟通，如何理解和了解孩子的心理，不要总是批评和指责孩子，尝试从孩子的角度思考问题。祝好！
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以前吧睡眠质量挺好的，心情也还不错。但是最近几个月，常常不知不觉的哭泣，失眠，最严重的是持续性的哭了4小时，失眠到4.5点。有过自残和自杀的念头，去看了医生，但我觉得更严重了，开始有了幻听和幻视。我还觉得自己身体住着第二个我，我可以和他对话。还有一次我将没喝完的牛奶放在桌子上，第二天早上醒来，牛奶没了。我当时锁了门，没人进的来，所以我在怀疑我是不是有人格分裂这一说法（中度抑郁外加焦虑）
你去看了医生，医生是怎么说的？对于问题的鉴定要看医生，因为他有足够的医学仪器，可以通过生理生化的技术来判断，更精准，而自述和量表都是参照性的，其实就是你自己感觉自己的问题是什么，你才初二，本身就是自我同一性形成的重要环节，所以情绪有起伏很正常，严重的失眠和不良情绪更多的是焦虑或者抑郁，情绪是功能性的，它是一种信号，也是一种驱力，认知治疗关注情绪，但是并不改变情绪，它作用的是引起情绪的事件和背后的想法，所以，你要先想一下，到底是什么事情引发了你的情绪，这样才更具有操作性，情绪问题不仅仅是情绪问题，它有生理基础的，也就是说，很多时候，抑郁症是因为病了，看医生，听医嘱，把专业的事情交给专业的人才是最好的。
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成长中常被指责打压，自卑敏感，觉得自己不行，不够优秀，没有价值，怎样提升价值感呢？
给楼主一个温暖的抱抱~虽然不太清楚楼主是被哪种具体的情况【打压】，但能感受到楼主因此总在一个自我否定的状态。而往往有自我否定状态出现的时候，其实是不利于成长的。提升自我最好的方式，就是内在的成长。建议楼主可以给自己制定一个长期想发展的方向，然后拆解成小目标，每完成一项就去划掉，会非常帮助你克服偶尔自我否定带来的情绪。每完成一些也可以适当的奖励自己，哪怕一场电影，一块蛋糕，都是对这段时间对自己最好的鼓励。你读过的书，走过的路，终究会让你的内在也变得强大起来。多去留意一些身边的人或物，也会发现许多美好。当你的内心变得丰盈，也会变得更加自信起来。多去提升自己的专业技能，多去提升自己的社交能力，多去提升自己的兴趣爱好，多去做利他的事情，这些都是可以帮助你提升自我的。接纳现在的不完美，终究会成就将来的完美！一起加油！世界和我们一起爱着你~。
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成长中常被指责打压，自卑敏感，觉得自己不行，不够优秀，没有价值，怎样提升价值感呢？
题主你好，看到你的问题，29岁的你一定已经有足够的力量从成长的环境中走出来，没有任何人是全能的，每个人都有自己的优势，如果只是关注在自己的短板，用自己的短板去和别人的长处对比，一定会感觉到自卑。相信现在在你的周围一定有欣赏你，欣赏你的优势的人。所以先关注自己擅长做的事情，在一些自己拿手的事情上，寻找一些自信心。循序渐进建立起价值感。个人的一些想法，希望能给您一点点思路。
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成长中常被指责打压，自卑敏感，觉得自己不行，不够优秀，没有价值，怎样提升价值感呢？
题主好，抱抱你～成长过程中被持续否定和打击的确很痛苦，那种热情被浇灭，心里的小火苗被压抑，还在练习飞翔的羽翼被掐断的感觉几乎深刻到生理心理都会被影响。初二时，我有过因为一个老师的不理解和有意无意流露出来的鄙夷和区别对待而讨厌逃避一门学科的想法，我也这样做了，结果就是承担了中考分数不理想的后果。但是你知道吗？因为那个不理想的分数，我第一次见识到了我难以想象的糟糕环境，但那就是我当时都能力所匹配的。我这才意识到，初中时怄气的我有多么傻，那样的所做所为所思所想能伤害的也只有我自己和爱我的人，我甚至因为接受不了那样的环境而抑郁成疾并休学。到后来，我就会强化自己的目标导向，比如我找老师是来解决问题的，那过程中挨几句骂又有什么影响，只要问题解决了就好。疫情期间，我发现自己跟不上老师的进度，成绩也不理想，我的目标是考个好分数，那我就自己找资料学习找老师补课，不跟着全班的进度又怎样，我有有效的方法提分就好了。理解尊重他人会有情绪和评价，他是老师，不是每一个老师都是天使，弱化他人的评价对自己的影响，我清楚自己想要什么，那我就会更专注自己的目标。希望题主能克服畏怯，真真正正做自己。
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高中时期，因为我并不住校，所以每天就是学校和家里两点一线。在学习上，我只要学习退步就会有补习班等着我。父母总会偷偷翻看我的手机等等比较隐私的东西。周末也不许和同学出去玩。所以在家里还是比较压抑没有个人空间的。所以上了大学后，没有父母的管制。遇到事情不愿意和父母进行交流，更愿意和朋友倾诉。
题主你好~其实长大成人，更多的是丰富选择，并不断在这些选择中进行选择的过程。年少时，这些选择的提供者，大多是父母，他们为我们提供家庭环境，为我们择校，送我们去补习班等等。而成年以后，这些选择权慢慢移交到我们自己身上，而你，不过是选择了不与他们交流而已。只要这份选择不是带有赌气性质的，而是确实觉得与他们的交流中获取不到什么有用的价值与快乐的话，那就不必刻意去交流。所以，题主可以：想清楚，交流的目的是什么，父母是否能满足你的这些目的区别清楚交流与关心，可以不与父母进行交流，但是对父母日常的关心不应该疏忽不必刻意去改变父母，但也无需刻意改变自己认清长大成人之后，与父母也会慢慢形成边际，各自圈地自萌，是再自然不过的事情长大成人以后，只要你不愿意，父母就无法再控制你，所以过去的那些事，不必再介怀，重要的是以后以上是我的一些小建议，希望能给题主你带来思考和帮助，祝好。
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女，33岁，觉得减肥太难了，运动没用节食也没用，只敢吃很少的东西，怀疑是身体出了问题。
关于减肥是需要很大的毅力和控制力的，很难也很艰苦，所以很少人可以坚持下来，就像那一句，道理都懂，可是就是控制不住自己，很苦恼，但也无能为力减肥首先建议饮食和运动的控制，饮食建议低盐、低脂、低热量饮食，有时候甚至是极低热量饮食，每天热卡量大约是在1400kcal左右。运动，建议是每天至少30min的有氧运动。减肥还可以药物治疗，目前国内批准的可以用于减肥的药物是奥利司他胶囊以及GLP-1抑制剂。其中以艾塞那肽和利拉鲁肽为主要代表，但是用药之前需要评估是否适合药物治疗，而药物治疗常见的副作用是胃肠道反应。最后减肥的方法是手术治疗，而且手术治疗适用于极重度肥胖的患者，在其他两种方法不能控制体重的情况下可以选择手术治疗，但手术治疗目前不提倡。
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看《隐秘的角落》觉得很压抑，我该如何调整呀？
这片子很压抑，让我想到了《釜山行》。虽然内容不一样，但是都挺沉重的，我朋友看了以后，好长一段时间没有缓过来，整天都还想着片子里面的镜头。像这种情况，就需要调整了。一是尽快转移注意力，不要把过多的精力放在电视剧上。比如你可以看点轻松搞笑的作品，缓解这种压抑的气氛，通过其它的电视剧来调节情绪，或者你还可以运动、逛街之类的，把生活中的事情当做重点，这样就不会太多陷入剧情里面的内容当中。二是找朋友倾诉聊天。当心情烦闷的时候，可以寻求周围朋友的帮助，聊聊有兴趣的话题，通过倾诉来解决内心的苦闷。三是看书，看书也是调节的好办法，最好是看点漫画和好玩的作品，这么一来也能尽快地调整过来。总之，就是想方设法地找事情，平时不要过多地去想电视剧里面的内容就好了，一段时间以后就能慢慢调整过来。
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看《隐秘的角落》觉得很压抑，我该如何调整呀？
其实我也有同感，我甚至就只敢看4集，后面的都是百度了文字剧情补完的。这部剧确实很不错，但也太真实了，尤其是如果我们自己有过类似的经历，更容易产生共鸣，会有种非常绝望的感觉。我也不清楚题主你的具体情况，所以就单纯从“如何缓解压抑”提供一下工具性的技巧。不知道题主是不是在晚上看了这部剧，它的基调就是比较阴暗的，你会受到影响也是正常的，尤其是在夜晚，我们的意识对情绪的控制会在夜晚减弱，所以现在这个时间负面情绪会更严重一些，这都很正常，等第二天起床后晒晒太阳就会好很多。另外，吃点甜的，喝点热饮也可以多少缓解一下。与亲朋好友聊聊也是个很有效的办法，如果时间不允许，那就把你现在的想法或者感受写下来，把压抑的情绪释放出来就好了。另外，冥想也是一个很不错的放松方法。能感受到压抑说明你有比较好的共情能力，会更容易受到剧中人表现出的情绪的影响，这也不是坏事。现在觉得压抑只是暂时的现象，过一阵子就会好起来的。
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男朋友和我是在高三开始的时候在一起的，我们是高中同学。当时因为大家都在上学然后在一起的时间就很少。马上毕业的时候他就告诉我毕业了就带我到处去玩。毕业了他觉得自己考得很差，然后就选择了复读，而我却进入了大学。每次网上聊天也很少，只有当他放假了才和我聊那么一会。我大学的时候他告诉我毕业了会陪着我，带我去逛街。然后我一直在等他，但是也就是今年他毕业了，我就开始慢慢地很失望而且很伤心，他自己有手机，可是每天晚上九点左右都只和我聊一个小时，他的理由是早上要去父母店帮忙中午又没时间休息，下午又要去学车。我和他到现在都没有真正的出去玩过，他也有理由，父母不让他出门玩，而且他每天也很忙。我现在对他的话开始怀疑，每天就聊天的时间都没有吗？前几天都想和他分手了，我感觉这都不是在恋爱，连普通的朋友都比他跟我在一起的时间多。我觉得他越来越敷衍，每次我问他我说你还爱我吗真的不爱就分了，他又说爱。应该怎么做
你好吖给你一个暖暖的抱抱️问题觉得和男友再一起的时间越来越少，男友对自己越来越敷衍，想要分手，又觉得不舍得️小想法1、每个人都是独立的个体，恋爱不是整天腻在一起很多人说高考后是一种解放，但是高考后才是一种开始，我们要开始做选择，各种各样的，同时我们要为自己的选择负责。我们开始有各种各样的事情开始忙碌，所以这个时候就不会有太多时间陪伴你，当然我想你也有很多事情，只是在你看来，这些都没有恋爱重要，你会因为恋爱放弃自己的一部分事情。2、恋爱中，以自己为中心可能你很爱他，想要更多的与他在一起，希望一起度过更多美好的时光，但是爱人先爱己！只有学会先爱自己，才能更好的爱别人。如果你连自己都不爱，为什么别人会来爱你呢？一段关系，若是自己觉得不舒服了，那么就考虑放弃，生活还很美好，前面的路上还有更多美好的人和事！祝好！
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男朋友和我是在高三开始的时候在一起的，我们是高中同学。当时因为大家都在上学然后在一起的时间就很少。马上毕业的时候他就告诉我毕业了就带我到处去玩。毕业了他觉得自己考得很差，然后就选择了复读，而我却进入了大学。每次网上聊天也很少，只有当他放假了才和我聊那么一会。我大学的时候他告诉我毕业了会陪着我，带我去逛街。然后我一直在等他，但是也就是今年他毕业了，我就开始慢慢地很失望而且很伤心，他自己有手机，可是每天晚上九点左右都只和我聊一个小时，他的理由是早上要去父母店帮忙中午又没时间休息，下午又要去学车。我和他到现在都没有真正的出去玩过，他也有理由，父母不让他出门玩，而且他每天也很忙。我现在对他的话开始怀疑，每天就聊天的时间都没有吗？前几天都想和他分手了，我感觉这都不是在恋爱，连普通的朋友都比他跟我在一起的时间多。我觉得他越来越敷衍，每次我问他我说你还爱我吗真的不爱就分了，他又说爱。应该怎么做
很理解你的心情，情侣之间本来就是要相互陪伴和沟通的，可是你的男友比较忙，毕业以后各种事情，除了工作还要去学车，能在自己身边的情况也很少，这让你心里产生了不平衡。不过反过来说，这也是正常现象，这才是爱情本身的常态。刚开始谈恋爱的时候会比较浓烈，大家的情感都很真挚，也很热忱，彼此之间总是黏在一起，分不开。随着时间的推移，大家逐渐熟悉，开始变淡了，不再像原来那样对自己好，加上自己生活中的很多事，各种烦心的事情，慢慢地人的情绪也会不再关注感情上面，而是把注意力放在事业和生活之中。这就是为什么你越来越感受他会敷衍、觉得不爱自己的原因。分手的话，可能这个决定会比较残忍，最好的办法还是先沟通看看，先理解对方确实很忙，但是最好也说一下自己的感受，长期不在身边的痛苦，每天尽量抽时间能够陪自己一下，双方约定好一个交流的时间和频率，培养仪式感。除此之外，在一些重要的节日也可以出来相聚，比如约会、吃饭等，慢慢地在生活里培养感情。鱼和熊掌不可兼得，爱情和生活就很矛盾，如何平衡和协调好这里面的关系，需要双方一起努力去面对。
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男朋友和我是在高三开始的时候在一起的，我们是高中同学。当时因为大家都在上学然后在一起的时间就很少。马上毕业的时候他就告诉我毕业了就带我到处去玩。毕业了他觉得自己考得很差，然后就选择了复读，而我却进入了大学。每次网上聊天也很少，只有当他放假了才和我聊那么一会。我大学的时候他告诉我毕业了会陪着我，带我去逛街。然后我一直在等他，但是也就是今年他毕业了，我就开始慢慢地很失望而且很伤心，他自己有手机，可是每天晚上九点左右都只和我聊一个小时，他的理由是早上要去父母店帮忙中午又没时间休息，下午又要去学车。我和他到现在都没有真正的出去玩过，他也有理由，父母不让他出门玩，而且他每天也很忙。我现在对他的话开始怀疑，每天就聊天的时间都没有吗？前几天都想和他分手了，我感觉这都不是在恋爱，连普通的朋友都比他跟我在一起的时间多。我觉得他越来越敷衍，每次我问他我说你还爱我吗真的不爱就分了，他又说爱。应该怎么做
️你好觉出你的失落焦虑和难过的心情了，每一个失恋的心理路程先是否认、继而愤怒、接着讨价还价、消沉最后接纳，你否认你失恋的判断，你去了大学他选择复读，他的压力可想而知，家里人让看店，上网聊天很少，答应你毕业带你去玩，他虽然当时是真的，课业负担，考虑你的感受，他的说法是好的。给你了温暖。️你的愤怒是怎么答应的事不做呢？一个是他的情况发生了什么变化没有？一年你过的大学生活，他的高四不是轻松的，他需要调整一下。讨价还价的话，也没看到你为他的过多担忧或付出，所以讨价还价停留在聊天频率上，也不是恋爱的感觉，爱情三因素：激情、承诺、亲密。确实缺少了不少。️如果你还放不下这感情，主动找到他，一起谈几次，找到疑虑的答案，不绝对化要求自己和别人。接纳自己和别人理解尊重别人和自己。接受现状或者接受改变现状的责任。祝好。
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男朋友和我是在高三开始的时候在一起的，我们是高中同学。当时因为大家都在上学然后在一起的时间就很少。马上毕业的时候他就告诉我毕业了就带我到处去玩。毕业了他觉得自己考得很差，然后就选择了复读，而我却进入了大学。每次网上聊天也很少，只有当他放假了才和我聊那么一会。我大学的时候他告诉我毕业了会陪着我，带我去逛街。然后我一直在等他，但是也就是今年他毕业了，我就开始慢慢地很失望而且很伤心，他自己有手机，可是每天晚上九点左右都只和我聊一个小时，他的理由是早上要去父母店帮忙中午又没时间休息，下午又要去学车。我和他到现在都没有真正的出去玩过，他也有理由，父母不让他出门玩，而且他每天也很忙。我现在对他的话开始怀疑，每天就聊天的时间都没有吗？前几天都想和他分手了，我感觉这都不是在恋爱，连普通的朋友都比他跟我在一起的时间多。我觉得他越来越敷衍，每次我问他我说你还爱我吗真的不爱就分了，他又说爱。应该怎么做
你好陌生人：如果你在这段感情真的很累，感觉没有未来的话，你可以先和他敞开心扉的聊一聊以前、现在、未来等等关于你们对你们各自的感情问题是怎么样处理的，对方未来的计划中有没有对方！如果这些中还不足以判断你将如何处理这段感情的话，那你自己就要好好想想你到底有多喜欢他，自己能不能面对以后更多的困难，我想说没有未来即使现在有多爱都不如放手不要被感情牵绊自己，让自己彻底放开去做自己喜欢的事，让自己快乐才最重要！！！不要轻易放弃一个爱你的人，但也不要为了感情让自己面目全非。
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男朋友和我是在高三开始的时候在一起的，我们是高中同学。当时因为大家都在上学然后在一起的时间就很少。马上毕业的时候他就告诉我毕业了就带我到处去玩。毕业了他觉得自己考得很差，然后就选择了复读，而我却进入了大学。每次网上聊天也很少，只有当他放假了才和我聊那么一会。我大学的时候他告诉我毕业了会陪着我，带我去逛街。然后我一直在等他，但是也就是今年他毕业了，我就开始慢慢地很失望而且很伤心，他自己有手机，可是每天晚上九点左右都只和我聊一个小时，他的理由是早上要去父母店帮忙中午又没时间休息，下午又要去学车。我和他到现在都没有真正的出去玩过，他也有理由，父母不让他出门玩，而且他每天也很忙。我现在对他的话开始怀疑，每天就聊天的时间都没有吗？前几天都想和他分手了，我感觉这都不是在恋爱，连普通的朋友都比他跟我在一起的时间多。我觉得他越来越敷衍，每次我问他我说你还爱我吗真的不爱就分了，他又说爱。应该怎么做
你们还非常年轻呀，也就不到20岁吧。你们之间的恋爱也只是比同学更亲密一点的关系，恐怕并不是爱情。听上去你一直把他说的话当做希望，一直在等待着，期望着。你是比较被动的人吗？他是刚毕业，还没有填报志愿吧，内心恐怕还没有安稳，家里也有店要他帮忙，还要去考车。感觉他活得特别充实呢。
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公司举办中秋薄饼晚宴，c以及d幸运地被抽中，获得5000元。cd都好高兴，第二天c的同事领导说着要c请客，c笑着答应了，还讨论着吃什么。c心中不爽，为什么要因为幸运而请客，还饭店点单似的。
题主你好！很能理解你的困扰，其实困扰你的不是该不该请客的问题，而是你不会拒绝，你笑着答应了请客，可是心里却一百个不乐意。这是最困扰你的。既然答应了就要做到。困扰怎么解决呢？就是要表达出来，清楚的说出来“本来中奖了挺高兴的，可是你们说要请客，我这心理突然就不舒服了”，这样的话一旦说出来，你就会感觉好多了。
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不知道为什么最近情绪不好，然后和闺蜜的感情也非常僵硬。然后就特别想自杀
题主你好没有无缘无故的情绪，有时候似乎是莫名其妙的情绪，也只不过是我们没有察觉到原因而已。我们知道了情绪从哪里来，也才能更好的去管理情绪。最近情绪不好，除了和闺蜜的感情僵硬，是否还有其它原因呢？你可以在内心里问自己几个问题，尝试着找到情绪的源头：情绪不好之前，发生了什么特别的事情呢？什么场合，什么时候，或者面对什么人的时候，你的情绪不好会更明显？一个人安静下来的时候，你想到最多的事情是哪些？……这些问题，或许可以帮助你更好的察觉自己的内心，对自己有更深的了解。虽然有些问题，并不能一下子得到改善，但是至少有察觉，就是一个很好的开始。在察觉的基础上，慢慢的去解决问题，慢慢的去改善自己的情绪状态。你提到了抑郁症，你有被确诊为抑郁症吗？如果是，建议坚持看心理医生，积极配合治疗。你想忘记抑郁症带来的烦恼，不知道你所说的烦恼具体是什么，但是，往往我们越是刻意想忘记的东西，越是忘不了。真正的放下并不是忘记，而是接纳之后的放下：接受这些事情的发生，接受这些事情给自己带来的难受和痛苦，不后悔，不纠结，不自责，然后还能往前看，这才是真正的放下。给自己一些时间，一些耐心吧。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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因为这次疫情，原本的考研计划被打乱，进度也拖了很多。现在处于很焦虑的状态，在慢慢加赶进度，但感到有些无力、不能适应超出我接受范围的计划，但时间比较少了，现在整体处于复习和焦虑中，并感到困难。要怎么才能调节这些负面情绪，焦虑、无力让我更加开展超额计划？如何正确使用心理学关于时间管理的知识进行重新规划？
疫情的话把大家的生活节奏打乱，不仅包括成人，学生的影响也很大，由于疫情导致的未知性，学习方面很难集中注意力，会瞻前顾后想很多的事情。以后考研考不成功怎么办？就业以后的事情如何考虑？该从事什么样的职业，考完研以后出来干什么？总而言之，各种思绪都会在脑海里不断地涌现。当计划别打乱，如何用正确地时间管理进行规划？首先就是设置目标和任务，按时序完成，每天给自己制订合适的计划，比如看多少小时书，做多少分钟运动等，把生活、学习等方面安排好，进行统计。其次是心态不要太急，设定计划的时候要合理明确，切忌塞得太多，什么事情都要很快地去完成，计划要合理定量，每天完成什么任务以后就放下，等到第二天再继续做，长时间养成按部就班、循序渐进地心理过程，这时候状态就会慢慢地趋于平静，不再觉得焦虑。最后就是时间管理要学会统筹兼顾，生活、学习和娱乐三不误，每天时间就24小时，24小时能做的事情刨除睡觉、吃饭等事情，真正能做的事情其实并不多，人的话就是合理安排好这些剩余时间就好了。只要把心态放稳，那么做事情都会取得进步的。
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从开始的严重，到现在疫情的稳定，而我的心态还是处于恐惧，自己的消毒卫生矫枉过正
这也不怪你，出现恐惧的心理很正常，前两天又报道北京那边传出几十个感染新冠肺炎的患者，最近这段时间国内有死灰复燃的迹象，疫情还没有彻底结束，大家仍需要做好防备的措施。从今年年初开始，疫情就开始在全世界大规模传播，直到现在也还没有完全消除，像美国、中东等地区现在还是频发，感染的人数很多。虽然中国由于防控等措施做得很好，但是不可否认的是，只要疫情没结束一天，就有可能会再度爆发，冬天等情况也有可能会再次出现疫情等局面。因此现在还不是放松警惕的时刻，大家仍得对疫情采取适度的防控措施，恐惧的心理会有点过，只要平时注意到位，记得戴口罩，少去人口众多的地方就好了，就能够避免被感染的危险。假如恐惧心理强烈的话，平时可以多做些调整，给自己生活列个目标，还有计划，把状态调整过来，好好地面对自己的生活。把疫情防控当常态化，各种事情都能够顺其自然去面对时，那么状态就能够慢慢调整过来了。
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从开始的严重，到现在疫情的稳定，而我的心态还是处于恐惧，自己的消毒卫生矫枉过正
楼主你好(^_^)／突发的疫情对所有的人心理都造成了一定程度的影响，铺天盖地的新闻也让大家感觉到了对于疫情的恐惧，这是很正常的事情。楼主说目前自己的心态还是处于恐惧，也是可以理解的。毕竟疫情尚未完全取得胜利，谨慎一点并没有坏处。楼主提到自己的消毒卫生矫枉过正，不知道是一种什么样的情况？是否有影响到自己的生活呢？如果没有影响生活，只是次数较多，很正常的行为，无需太过焦虑。如果消毒过多到已经影响生活了，才需要进一步解决。建议楼主不要过多关注疫情信息，多多运动保持健康阳光心情。祝愿楼主一切都好(▽)。
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最近精神状态不太好，由于白天也比较清闲经常小睡导致晚上也睡不踏实，今年北京这边疫情严重又特别抑郁恐惧拼命消毒不敢出门，连买回来的青菜都恨不得用酒精泡，结果那次差点吃了中毒，后来就直接避免吃好多东西怕染上病毒甚至菜水果都避免吃了，吃也要高温煮好久煮成浆，所以只敢吃高温的米煮成的粥，前一段做了核酸和血清都是阴性，不放心社区的检测我还特意去自费做了两次，每天即使在家也要用酒精喷任何地方，自己的手和衣服上也都要喷，怕感染被隔离，弄得我状态特别差，白天犯困晚上睡不着，试着运动结果走了几步由于营养不均衡就特别乏力差点晕倒
题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。首先我能看到的是，可爱的题主已经意识到了自己存在的问题，并且有想要改变的想法，这已经非常的棒了！那么在我们现在，应该立刻积极的寻求改变。下面是我对于你的问题提出一点点小小的建议：重新认识自己，找出抑郁的原因。充分发挥自己的优点。找到自己的长处之后，要把它们充分发挥出来。这有助于提高你的自我认同感，进而变得更有自信。不要追求完美。人无完人，不要因为一点挫败就全盘否认了自己。如果让自己沉浸在挫败感中，你会感觉到失望、沮丧、甚至无助。因此，将目光转移到自己擅长的地方，不要一味盯着自己的短处。接纳自己。不论什么样的你都是独一无二的，要学会为自己开心。因为，你不需要所有人的认可，也不需要和别人活得一样。接纳真实的自己。希望这可以帮助到你。如果你还有更多的疑问或者问题，欢迎私信我或者关注我们的微信公众号:渡仁心理Pro。
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最近精神状态不太好，由于白天也比较清闲经常小睡导致晚上也睡不踏实，今年北京这边疫情严重又特别抑郁恐惧拼命消毒不敢出门，连买回来的青菜都恨不得用酒精泡，结果那次差点吃了中毒，后来就直接避免吃好多东西怕染上病毒甚至菜水果都避免吃了，吃也要高温煮好久煮成浆，所以只敢吃高温的米煮成的粥，前一段做了核酸和血清都是阴性，不放心社区的检测我还特意去自费做了两次，每天即使在家也要用酒精喷任何地方，自己的手和衣服上也都要喷，怕感染被隔离，弄得我状态特别差，白天犯困晚上睡不着，试着运动结果走了几步由于营养不均衡就特别乏力差点晕倒
补充提问：我也想过找点事做，但是我现在因为贫血营养不良走两步心脏就特别不舒服浑身乏力根本不敢运动，上次晕倒过一次在家，去超市就500米歇了三次，回来的时候直接被人一路搀扶回来，腿无力又累，只能半卧床状态，站几分钟就开始要弯下腰要不心脏难受乏力，不知道该怎么运动了，18岁开始就在家无业没有医保又不敢看医生，根本不敢做任何检查，没有收入不敢跟父母说，从小家庭情况也比较特殊说了也不会给我帮助，自费检查看病根本无经济能力。目前的身体状况别说工作了连正常生活都困难。
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最近精神状态不太好，由于白天也比较清闲经常小睡导致晚上也睡不踏实，今年北京这边疫情严重又特别抑郁恐惧拼命消毒不敢出门，连买回来的青菜都恨不得用酒精泡，结果那次差点吃了中毒，后来就直接避免吃好多东西怕染上病毒甚至菜水果都避免吃了，吃也要高温煮好久煮成浆，所以只敢吃高温的米煮成的粥，前一段做了核酸和血清都是阴性，不放心社区的检测我还特意去自费做了两次，每天即使在家也要用酒精喷任何地方，自己的手和衣服上也都要喷，怕感染被隔离，弄得我状态特别差，白天犯困晚上睡不着，试着运动结果走了几步由于营养不均衡就特别乏力差点晕倒
过度恐惧了，正常洗手带口罩，不往人多地方挤，正常防范即可，不要过度紧张。其实紧张的背后是惧怕死亡，但是死亡是每个人都必须面对的问题，人人皆有一死，死亡也许并不是终结。建议你可以看看圣经也许会有你要的答案。
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我特别胆小，打个比方说，我之前与别人会车遇到不讲理的与她争吵，我最后退让，但是事情已经过去一个月了，我天天都在想这个事，除了自责，现在每次开车我都很小心，怕再遇到这样的事。我该怎么办？另外觉得自己退让气不过
楼主您好。您讲到自己因为胆小而退让，但又因为退让而愤怒。我们常常在面对强势的人，内心会有恐惧，这种恐惧或许是害怕被他伤害。可以去体会一下，自己在害怕什么？您说到自己特别胆小，不知道您的早年经历是怎样的，但我猜会不会是在孤独恐惧中度过，小时候身边什么样强势的人让您一直处在有怒不敢发的压抑的状态里？而又无法去忍受这种愤怒。您想攻击回去，保护自己，但又害怕受伤害。可以去体会一下自己在愤怒什么？也去看一看早年这个令自己如此压抑恐惧的人是谁？如今您已经长大了，不再是那个受欺负无力反抗的孩子，您可以有力量去保护自己。
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25岁男生，最近一段时间，上班觉得很无聊，也不知道干什么事。一天一天的没有动力也没有什么活力，天天没睡醒的样子，不知道干啥好。天天觉得自己无事可做，但又觉得自己有很多事情没做完，又不知道从哪开始。
题主你好，看到你说自己最近很无聊，不知道做什么，没有了动力和活力，睡眠也不是很好，天天没睡醒的样子。你一边觉得无事可做，一边觉得很多事情没做完，在这种矛盾之中，我感受到你的倦怠。人类的8大情感需求之一，就是意义感。题主目前的状态，也是陷入了一个意义感的迷雾当中。如果一件事对你来说特别有价值，特别有意义，我们往往会很有动力去做；而一旦我们停下来，去追问事情的意义，就会发现，好像也没什么意义可言，这时候就不知道还要不要做，不做也似乎无所谓。题主来这里提问，其实就像是在给自己找一个能动起来，或者可以心安理得不动的理由。做与不做，都有其合理性。但如果论意义感的获得，通常是做起来了才能找到意义。如果你不知道做什么好，不知道先做哪个，其实随便挑一个开始就好了。从一个最小的动作开启，比如站起来，走出去，按下开机键……就这样的小动作就够了。在做的过程中，你会慢慢改变，意义也向你靠近。祝好，酱酱。
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25岁男生，最近一段时间，上班觉得很无聊，也不知道干什么事。一天一天的没有动力也没有什么活力，天天没睡醒的样子，不知道干啥好。天天觉得自己无事可做，但又觉得自己有很多事情没做完，又不知道从哪开始。
题主下午好体育题主这样的心静似乎每个人都会有，可是体验却不同，我也分享一下我的体验。最近白天不知道干些什么，时间就过去了，每天晚上我都睡得很晚，不是不困，而是不想睡，强迫自己不要睡。我似乎得了强迫症，我很忧郁。因为我总觉得一天什么都没干就这么过去了，实在不甘心！于是我就尽量延长这一天的时间。我真是个有志气的人，我很欣慰。志气是有了，可是找不到有志气的事情干，我很忧郁、不开心，同时也感到压力很大。幸好还有个电视，最妙的是还有个遥控器。幸好还有手机，还有网络，我可以度过慢慢长夜。前天我失眠在昨天早上五点入睡，九点起床，白天依然可以工作，学习。我也是这样在看电视或者玩手机，可是时间不长，我发现换了半天台，都是些似曾相识的画面，于是我悲哀地发现我终究还是成不了上帝，上帝是那些做广告的人，你看不到他的人，但是你必须看他的广告。有人说：人在各种欲望不得满足时处于痛苦的一端；得到满足时便处于无聊的一端。人的一生就像钟摆一样在这两端之间摆动。
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18岁以后，感觉父母的关系越来越不好，同时在平常生活里好像各自都表现出了很多负面的情绪，比如父亲越来越懒惰，越来越不愿意改变和进步。母亲越来越嫌弃父亲，更加想抽离出这段关系，比以前更爱埋怨过去以及周围的人对自己的负面影响（可能与母亲的原生家庭有关）。我被夹杂在这样复杂的情感之间，更加迷茫于亲密关系的发展，也对自己的亲密关系添加很多迷茫，我该怎么做才能进一步成长呢？
楼主你好~爸爸的安于现状，母亲的强烈不满，父母双方关系不和，使得夹在中间的你感到很难过，也很疑惑。但是幸运变得是你能够提出这个问题，并且能够意识到原生家庭对你对于亲密关系的影响。能够做到这一点，我们就还有很多机会去改变。首先，准对爸妈关系不和。很明显，父母之间的不和主要是因为双方对各自人生的追求不同。母亲想继续奋斗，创造更好的生活，爸爸则想安于现状，不思进取。面对这个我问题，你可先单独跟父母双方沟通一下，看看他们都是什么样的想法，最高的期望是什么，期望的最低底线是什么？找到这个底线，作为解决我问题的缓冲，让父母进行深度沟通。看看双方是不是愿意继续在一起，以妈妈期望的最低标准奋斗。如果彼此真的理解和珍重对方，我想他们会接纳这个建议的！其次，父母关系不好，展示的亲密关系是一种不良的状态，你该如何面对自己的亲密关系呢？不良的亲密关系虽然说会影响我们对亲密关系的看法，到那时换个角度想，他也告诉我们什么样的亲密关系是不良的。如何才能避免不良亲密关系的发生，这未尝不是一种学习的手段。你可以多看一些其他家庭父母双方的相处方式，对比你的家庭，汲取优秀的点，摒弃不良的点！只要找到适合自己的方式就好！祝好！
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18岁以后，感觉父母的关系越来越不好，同时在平常生活里好像各自都表现出了很多负面的情绪，比如父亲越来越懒惰，越来越不愿意改变和进步。母亲越来越嫌弃父亲，更加想抽离出这段关系，比以前更爱埋怨过去以及周围的人对自己的负面影响（可能与母亲的原生家庭有关）。我被夹杂在这样复杂的情感之间，更加迷茫于亲密关系的发展，也对自己的亲密关系添加很多迷茫，我该怎么做才能进一步成长呢？
题主你父母的关系是他们那代人的关系，你和你父母又是另一代人的关系。父母之间的关系，其实不是你看到的那个样子，只是他们之间会互相嫌弃，那是婚后几十年柴米油盐打磨出的婚姻模式。想让他们更改很难，唯一的办法就是，你要知道你看到的关系未必是真的，多半夫妻都是互相嫌弃但也没有分离的勇气。你在这种关系里的迷茫之处，是不想自己以后的亲密模式是这个样子。你不喜欢你父母之间的相处模式，你可以否定，可以你去学习其他自己喜欢的关系模式。毕竟，你未来还有那么长时间去探寻。你只要明白自己的认知和周围的一切是一致的，就没有问题。
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18岁以后，感觉父母的关系越来越不好，同时在平常生活里好像各自都表现出了很多负面的情绪，比如父亲越来越懒惰，越来越不愿意改变和进步。母亲越来越嫌弃父亲，更加想抽离出这段关系，比以前更爱埋怨过去以及周围的人对自己的负面影响（可能与母亲的原生家庭有关）。我被夹杂在这样复杂的情感之间，更加迷茫于亲密关系的发展，也对自己的亲密关系添加很多迷茫，我该怎么做才能进一步成长呢？
你母亲是对家庭的担忧才嫌弃你父亲你父亲似乎在工作上遇到瓶颈而逃避现实出发点都是好的，都是为了家只是方式方法不好，楼主难免因此产生压力好好学习，在生活中做一些力所能及的事，父母有父母的考虑，吵吵闹闹也能增进感情，毕竟你应该是他们共同都最在意的人。
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我小时候经常被周围的人夸好看，现在进入初中以后越来越丑，脸又大，皮肤黄，塌鼻子，又很矮，腿又粗又短…现在越来越喜欢在家里，（在家里也被家里人调侃）因为每次出门逛街都感觉全大街属自己最丑，回来以后伤心欲绝…而且我现在也常被人说愚钝…害，总之现在很自卑，干什么都觉得自己没有价值…什么要愈加努力之类的话也听了不少，但总是很悲伤…
同学你好，先给你一个大大的抱抱~同学说自己现在特别自卑，多半是因为身材等的变化，和以前对比形成了落差，才会感到悲伤。其实呀，爱美是每个人的天性，这是很正常的一件事情，但如果因此变成了烦恼就不好了，能看出你是一位很善良的同学，那为何不暂时把你认为所谓的“丑”放到一边，做一个心灵更美的同学呢~给到同学三点参考：1、不要总和过去的自己比，接纳现在更好的自己，身材是可以通过后天改变的。2、不要总觉得一出门所有人的目光都会锁在你的身上，换位思考，我们出门的话也不会总盯着别人看的，大多数人也不会这么做的，所以都是自己的假想，因为把事情聚焦，所以才会这么认为。3、与身材外貌相比，一个人散发的自信、智慧、学识……内在的才华更为重要。所以趁最好的年纪，给自己定一个目标，努力学习，毕竟人生更多的美好还等待我们去发现，不要因为这样的情绪影响到学习成绩，那就得不偿失了。不要过度在意别人的想法，努力做最好的自己就好。一起加油！世界和我们都爱着你~。
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和男朋友交往三年了，知道他家条件不好，也知道我家里不会同意，还是偷偷的交往。毕竟是奔结婚去的，近期就见了家长。果然我家里很反对，说了很多以后结婚了和他在一起会过苦日子的话。交往的时候我就了解他的家庭，我也清楚以后的日子肯定不好过，可是我还是坚持想和他结婚。是不是我的坚持错了？
我看到前面大家都说的非常好，我就补充一点我的想法吧。1.有人说:“和一个人结婚，就是和他的家庭“结婚””，意思是你要去看他父母的相处、互动模式，会不会吵架，打架，冷战，摔东西等等，家庭氛围是否和谐，是否有打牌，喝酒的嗜好，家里是否干净，说话是否刻薄，待人是否势利眼……总之，你的父母不同意，婚后有可能不会帮你们，那么你的婆家必须成为你坚实的后盾————前面提到的问题就发挥大作用了。公公婆婆关系良好，互动亲昵，品德高洁，对家人态度温和，尽力帮忙，没有喝酒，赌博等不良嗜好，那么你安安心心结婚，这样家庭的孩子绝对不会差，你的未来也不会艰难，只要你们勤劳，肯用心的过日子，只要你不作。他有工作，不懒惰，没有眼高手低，那么一起努力工作，总能奔出来的美好未来的。
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有时候看自己有些优点比别人好，会觉得很自信，有时候又因一点小缺点，特敏感的担心别人会不会因这小缺点觉得我这人很差，不喜欢我，这样我就没朋友了，还常常因为别人不回复信息，我就各种各样的担心，是不是我说错话了，这个信息发出去有问题，人家不喜欢我了，完蛋了…然后各种焦虑不安…
你好，一言知你。1.看到自己优点比别人好，觉得自己自信；因为小缺点……担心人家不喜欢，各种焦虑不安。可以看到你的自信和自卑的参照物是向外的，总是拿自己和他人进行比较。这种关照法本来就容易造成自卑。孔子云“三人行必有吾师”，他人身上必然有比你强的闪光点，而他人比你好的优点，应该成为你成长的动力，而不是自卑的原因。2.敏感、担心，在意他人看法，害怕孤独，害怕没有朋友，说明你对于交友，与他人沟通，是以他人为中心的，太在意他人的看法，自然就无法关注自身。3.仅仅因为别人不回复信息，就各种担心。是不是说错话，是不是人家不喜欢。其实别人不回复有多种可能，也许是别人没看到，也许是别人这会正忙，但是你只归因为自身的原因，过于苛求自己，不能以平常心看待。并且放大问题，觉得“完蛋了”“各种焦虑不安”，试想一下，如果仅仅是因为别人忘记看手机，你就各种焦虑不安，是否有点没有必要，“杞人忧天”“得不偿失”呢？4.你需要的是改变内心的参照物，由向外的，以他人为参照，转变为向内参照，多想想自我的需求，这并不是自私，有时候更加了解自我，才能了解他人，最终达到舒服的相处状态。