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他出轨我知道的是两次,第二次是一个月前,这是第二次出轨的第二次发现,说断没断。下决心要离但他还想过,朋友父母都劝给他一次机会并让他写了承诺书。但我知道很多细节后心里一直很难过,刚开始几天总是因为这件事崩溃吵架。他不能体谅,说不了几句就嫌烦。所以我自己搬出来住了,也把自己的想法好好的说了一次,但一直以来他都比较沉默,没有主动沟通过。搬出来住到现在一周时间,很多时候一天电话也没一个,微信也不联系。说是自己很忙。但我知道就是想逃避我,觉得跟我联系负担。心里真的觉得他是不在乎我,不爱我了。我想要放弃,分开了。他都无动于衷,不去做任何行动来修复,我又有什么动力去做?只是10年婚姻,发生了这些我还是很爱他,但我觉得他不爱我不在乎我了觉得这一切都没有意义了。无性无爱的婚姻,我觉得好像真的该放手了。
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楼主所提到的曾经的感情经历,都是对楼主现在的感情状态有一定影响的,所以因为这些原因导致现在对于婚姻的担心,和对丈夫的不信任,都是合理并且就如楼主所说可能是一种逃避。另外,在感情中对对方的怀疑,对感情的怀疑,其实更多时候还是来源于安全感缺乏,不能做到完全相信对方的真心,也不能做到完全相信自己的选人水平,随意在感情中持怀疑的态度。如果真的对这段婚姻有所失望,大家也已经谈的很清楚了,不如放开手。难受肯定会有,但是相持不下肯定会更难受,甚至导致自己的情绪管理失控。不过如果已经证实出轨两次了,其实最关键的不是挽回婚姻,而是挽救自己,让自己过得好一点!建议如下:沟通和交流是很值得尝试的办法,楼主或许可以对丈夫坦白自己的感受,也坦白自己的怀疑,当然如果老公无意苦争,不想放弃这段感情,在这之后也最好向老公聊清楚,这种怀疑是自己冒出来的,楼主本身不想怀疑对方,丈夫会表示理解,以后也在产生疑虑的时候加强沟通,或许会让楼主对这段婚姻更加安心。
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他出轨我知道的是两次,第二次是一个月前,这是第二次出轨的第二次发现,说断没断。下决心要离但他还想过,朋友父母都劝给他一次机会并让他写了承诺书。但我知道很多细节后心里一直很难过,刚开始几天总是因为这件事崩溃吵架。他不能体谅,说不了几句就嫌烦。所以我自己搬出来住了,也把自己的想法好好的说了一次,但一直以来他都比较沉默,没有主动沟通过。搬出来住到现在一周时间,很多时候一天电话也没一个,微信也不联系。说是自己很忙。但我知道就是想逃避我,觉得跟我联系负担。心里真的觉得他是不在乎我,不爱我了。我想要放弃,分开了。他都无动于衷,不去做任何行动来修复,我又有什么动力去做?只是10年婚姻,发生了这些我还是很爱他,但我觉得他不爱我不在乎我了觉得这一切都没有意义了。无性无爱的婚姻,我觉得好像真的该放手了。
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抱抱你,我懂你。事实上,我看到的是你爱的卑微,即使男人没怎么表现悔意的情况下也选择原谅了。我知道很难,但是请你退一步。不说离婚,也不说继续。这段期间,经营好自己,寻找内心的快乐。能够给于自己独立思想的时候,有能力爱好自己的情况下,你才不会再卑微下去。到时,你会获得足够自信去处理,不管是原谅,还是不原谅。也用这段期间,让你抽离习惯的关系中。站在旁观者的角度,你会比较清晰的看见之前看不到的事。加油!
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他出轨我知道的是两次,第二次是一个月前,这是第二次出轨的第二次发现,说断没断。下决心要离但他还想过,朋友父母都劝给他一次机会并让他写了承诺书。但我知道很多细节后心里一直很难过,刚开始几天总是因为这件事崩溃吵架。他不能体谅,说不了几句就嫌烦。所以我自己搬出来住了,也把自己的想法好好的说了一次,但一直以来他都比较沉默,没有主动沟通过。搬出来住到现在一周时间,很多时候一天电话也没一个,微信也不联系。说是自己很忙。但我知道就是想逃避我,觉得跟我联系负担。心里真的觉得他是不在乎我,不爱我了。我想要放弃,分开了。他都无动于衷,不去做任何行动来修复,我又有什么动力去做?只是10年婚姻,发生了这些我还是很爱他,但我觉得他不爱我不在乎我了觉得这一切都没有意义了。无性无爱的婚姻,我觉得好像真的该放手了。
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能看到你在这段婚姻中是属于奉献的一方,他不珍惜,不在乎你的原因可能有很多,虽然我没有了解到这些原因,但是能感到你和他在一起不对等,你好像总是在忍着他,让着他,纵容着他,而对于自己的权益并没有去申诉和诉求。
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我感觉很痛苦,因为感情问题钻牛角尖,导致我自残又轻生,1我觉得我如果继续待在这里,可能会受刺激爆发。2我觉得我什么都做不好,会给人添麻烦。3我什么都不想做,我想与外界断开联系。但是我怕我承担不了我休学的后果,所以犹豫,痛苦。我去医院心理科检查,做了几个测试初步判定我是双相障碍,但是我觉得更符合边缘人格。我觉得很痛苦。
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我想要告诉你的是,不管你要修学还是要继续上学也要,你始终要做的唯一一个就是要面对。而不是要把自己退向外面的世界,不是要自己什么都不和外界接触,希望你不要做这样的选择,现在的你身份是学生,生活在不用担心太多的经济压力,但是以后等你出了社会,比如说你遇到些什么问题,很多时候你觉得自己没有办法去做,去完成,但是现实会逼着你一直往前走。不会给你回头路,如果休学,你觉得你大概在什么时间内能处理好自己的事情?我还是希望你能够面对眼前发生的事情,试着多给自己一些勇气去面对。人生中只要你躲避一次,未来的某天躲避的那个坎,可能会让你后悔。想想时候能一边上学一边做心理辅导?现在也有很多书籍,你也可以去找找自己想要的资料。希望人生以后的每一天,每次的困难都能让你变得更强,你可以认为是鸡汤或者其他,这个只是个人的建议。
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我感觉很痛苦,因为感情问题钻牛角尖,导致我自残又轻生,1我觉得我如果继续待在这里,可能会受刺激爆发。2我觉得我什么都做不好,会给人添麻烦。3我什么都不想做,我想与外界断开联系。但是我怕我承担不了我休学的后果,所以犹豫,痛苦。我去医院心理科检查,做了几个测试初步判定我是双相障碍,但是我觉得更符合边缘人格。我觉得很痛苦。
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抱抱题主~如果题主不处在高三的关键期,觉得自己需要时间去缓解心理问题,休学也无妨呢,只要在题主状态更好的时候复学就可以了,毕竟身体最重要,离开现有环境的刺激题主也能恢复的更快。也许题主会担心休学后学习会落下,又或者休学后再复学可能会比别人低一级遭受议论,但是这些其实也无大碍,学习在家也可以学,题主只需要提高自制力就好,在家也有计划的学习,效果也许比在学校还要好。至于别人的议论,嘴在人家身上张着,你情绪低迷也会被人议论,不如让他们议论着,回家休养于你有益,对他们自然可以眼不见为净。与外界断开联系终究只能是暂时的,社会大环境不会允许你一直窝在家中的,对于心理状况,短暂休养也是必要的,也不必硬撑,若题主最终决定要休学,别忘了与老师家长商量得到他们的同意呀,老师作为教育者也一定能给出独到的见解。祝好~。
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我感觉很痛苦,因为感情问题钻牛角尖,导致我自残又轻生,1我觉得我如果继续待在这里,可能会受刺激爆发。2我觉得我什么都做不好,会给人添麻烦。3我什么都不想做,我想与外界断开联系。但是我怕我承担不了我休学的后果,所以犹豫,痛苦。我去医院心理科检查,做了几个测试初步判定我是双相障碍,但是我觉得更符合边缘人格。我觉得很痛苦。
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健康最重要,我曾今有同样的感慨,我选择留下来,最后造成严重后果,现在反应迟钝,假如当初选择停学,后学会积极生活,在社会上混,知识重要,智慧才是首当其冲,健康的自己才可能会有更多选择。你问过自己生活的幸福吗?有幸福感吗?别人一样累吗?别人都在享受幸福的悠闲状态,这种状态应该学的更加快乐吧?你要享受生活。
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在校大学男生,总喜欢和别人不一样,撞衫就不会再穿,喜欢的歌手突然红了就不会再爱了……这种反应正常吗?是出于怎样的心理?
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楼主好!基本上,我们不能只以大多数人会有的状态来定义正常或者异常。某种特质,只要没有反社会,自己不感觉影响生活和人际,自己体验不痛苦,我觉得就十分正常。当然,出于对自己的好奇,去探索一下为什么会有这样的特质,也是蛮有趣的。撞衫就不再穿,别人也喜欢的爱豆我就不爱了,感觉上有种希望独自占有的意味,只享受独属于我的那一份。如果别人也有了,瞬间就无趣了。楼主如果仔细去观察,生活中可能还有类似的体验。种种表现都是一个表象,内在或许指向更深层的东西。我想独有的究竟是什么?通过了别人没有的衣服,别人还没发掘的爱豆来表现?可能,衣服不仅仅是衣服,爱豆不仅仅是爱豆,但是是什么呢?能回答的只有楼主自己。更多的去体会那种感受,或许会有所发现。其实也可以反着来试试,不回避,就是如果别人也有的衣服,我依然穿在身上,我的感受又是什么呢?那是一种多大程度上的,什么感受的痛苦呢?我在回避的是一件与别人相同的衣服还是别的什么呢?如果直面,这种感受又会告诉我什么呢?等等,探索的权力,在楼主自己手里哟。
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在校大学男生,总喜欢和别人不一样,撞衫就不会再穿,喜欢的歌手突然红了就不会再爱了……这种反应正常吗?是出于怎样的心理?
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楼主你好~我们每个人都希望自己在这个世界上是独一无二,不仅仅是我们的外貌、才华、性格,还有品位!喜欢小众商品,既是为了彰显个性,也是为了突出自我!当大多数的人开始喜欢的时候,这件物品可能就不具有独特性了,不足以继续突出自我,所以你就会选择下一个新奇的事物。这可能是一种内在的自负,是对自我独一无二的过度追求吧!总喜欢和别人不一样,撞衫就不会再穿,喜欢的歌手突然红了就不会再爱了!但是,这样的心态会让你很难找到自己喜欢的事情,一直在变也就意味着一直都在寻找,这种寻找最后可能会让你慢慢找不到真正的自己!所以,凡事还是要有度,不要因为过度追求而丢失真正的自己!祝好!
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在培训机构,有学生退费,我第一反应永远是我做错了,生活中遇到什么事情,会把全部错误归在自己身上,比如碰到别人,说对不起声音小了,那个人不高兴,和我说了几句,甚至事情过了两周,还在想我当时应该怎么道歉。对自己十分不自信,我该怎么办
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您好,从你的焦虑当中,感受到了你对工作的看重,想要把工作做好的心。但是,自我怀疑的情绪可能会影响到你的工作效率。在心理学当中有一个归因理论,指的是事情发生之后,人们如何去对结果进行归因,不同的归因方式会带来不同的行为倾向。比如,学生考试没有考好,可以归因为自己不够努力,那就更加努力;可以归因为自己不是学习的料,那就自暴自弃不学了;可以归因为是老师学校不够好,那就请家教或者换学校;可以归因为是自己运气不好,那就平常心处之。如果我们把成功过度向内归因,就会产生更多的自负。如果我们把失败过度向内归因,就会获得更多的自我怀疑。因此,人在生活当中内外归因应该趋于稳定、平衡。你在工作中遇到问题的时候,第一反应就是自己的错,这显然就是过度的内归因了,不妨尝试着多多外归因。祝好~。
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在培训机构,有学生退费,我第一反应永远是我做错了,生活中遇到什么事情,会把全部错误归在自己身上,比如碰到别人,说对不起声音小了,那个人不高兴,和我说了几句,甚至事情过了两周,还在想我当时应该怎么道歉。对自己十分不自信,我该怎么办
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你好,看到你的描述我脑子中联想到一个瘦弱的,胆怯的小女孩。这个小女孩可能是经常被批评指责,仿佛做什么都达不到爸爸妈妈的满意,女孩的内心充满着委屈,不安,担心和恐惧。你现在遇到的问题,会让你联想到自己内在的那个小女孩,小女孩的思维提醒你是不是自己有什么没有做好,没有最对导致的家长退费?这是因为这个内在的小女孩从来没有机会长大。其实我们每个人都会让这个内在的小孩控制自己的情绪和行为。以后再有类似事情的时候,先不想自己不好,而是多想一些可能。比如家长觉得接送不方便,孩子作业太多不想上课外辅导,也有可能是收费问题。这些都不是你能决定的。其实你自己也没有那么大的能量,对不对?以后发生什么事,自己内心先找几个原因,然后看看自己的原因到底占百分之几。我们都是普通的不能再普通的人,所以什么事也不可能百分之百是你自己的错。内在那个小孩也需要成长,鼓励她肯定她,每天找到一个事情表扬一下自己,提升自信,慢慢地你会找到相信自己的感觉。
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在培训机构,有学生退费,我第一反应永远是我做错了,生活中遇到什么事情,会把全部错误归在自己身上,比如碰到别人,说对不起声音小了,那个人不高兴,和我说了几句,甚至事情过了两周,还在想我当时应该怎么道歉。对自己十分不自信,我该怎么办
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遇到事情的第一反应先不要把事情归在自己身上。冷静一下先思考这个事情是什么原因,学生退费为什么会退费,是没有时间去学习还其他原因,在没有了解事情的原因之前先不要给自己下定论。多给自己一些机会去了解原因,也许当你了解原因之后发现真的不是你想的那样呢。比如不小心碰到别的,自己也说对不起了。但是声音小。一般的话不小心碰到别人而且没有对对方造成大的伤害,小事情的话一把是不会介意的,但是如果说遇到那种不善的人,不管你怎么致歉可能都难以抵消对方对你不好的看法。同样的一种方式对于不一样的人,是会有不同的结果的,所以不能单单以一种方式去看待。
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在培训机构,有学生退费,我第一反应永远是我做错了,生活中遇到什么事情,会把全部错误归在自己身上,比如碰到别人,说对不起声音小了,那个人不高兴,和我说了几句,甚至事情过了两周,还在想我当时应该怎么道歉。对自己十分不自信,我该怎么办
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亲爱的,24岁多好的年纪,你像一朵向日葵一样盛开。我以前也有过同样的经历,只要自己参与的工作,没做好就会觉得很内疚。然后后面的工作会给自己很大压力。可我慢慢观察其他同事,他们好像很不会这样。通过思辨,我发现,首先你要肯定你自己,这是你的责任感,这在工作中是很好的。一定程度上的自省是好的,也可以帮助工作进步。不过你要分一下原因的造成,有些的原因是你不可控的外界因素,那么你可以学会区分它们,然后是外因的话,让自己学会释然。另一方面,在你24岁像花儿一样的年纪里,你可以给自己更多精彩。而且你这个年龄哪怕遇到问题,那么我们就去解决,解决了之后你的幸福感就会到来。不用去想太多,而且还是就着其实不是你的问题的事情一直想。想太多造成焦虑,也就影响了你的心情。建议你:可以多出去走走,学会觉察,感受身边人、事、物与自己的美好关系,偶尔给自己买束花,给自己的生活增加一些颜色。
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在培训机构,有学生退费,我第一反应永远是我做错了,生活中遇到什么事情,会把全部错误归在自己身上,比如碰到别人,说对不起声音小了,那个人不高兴,和我说了几句,甚至事情过了两周,还在想我当时应该怎么道歉。对自己十分不自信,我该怎么办
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您好!24岁,正是过来人感觉年轻而当事人觉得自己很大的年龄!能够感受到你对自我怀疑的那份纠结,因为我当年在24岁时,和一位领导聊天,就有了类似您这种心境感受。或许是因为刚入社会工作经验不多而产生些“遥远或迷茫”的畅想,也或许是因为自己感觉24岁应该有所成就显现却没有看到而着急了,这说明您的内在有着一颗积极向上的心!想通过自己的努力成就一番让自己满意的人生!在还没有很好路子的时候,我的建议是找寻兴趣点之后,立刻马上行动起来,多读书或通过别的学习方式提升自我,因为杨绛先生有句话很适用我,也分享给你:“你的问题主要在于读书太少,而想得太多”同时再送上一句:走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。——杨绛。
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中度抑郁焦虑。心理咨询师带我进去过一次意象世界,然后我以为这是我的世界,我可以自由的进出并且改变这个漆黑的世界。然后我自己又进去了,结果我被意象世界里的意象撕成了碎片,徒留意识。意象世界里有怪物,有无数个小时候的自己,他们在重复着痛苦,我想带他们出来,结果当我马上就能看到他们的脸时,小时候的自己的眼睛突然变成了两个大窟窿张开血盆大口朝我扑过来,并且撕碎了我,把我赶出来了,说我不配待在那个世界让我滚回我自己那个肮脏的世界。我想再次自己进去,想去探索,可是心理咨询师说没有她的陪同切记不要一个人进去,怕我受到伤害,但我想进去,那是我可操纵的世界呀,我可以改变不是吗?但我好像不太能操控,该怎么办呢?我可以继续进去吗?里面的魔鬼,怪物是什么?我可以解救那些痛苦的小孩吗?
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楼主,你好~给楼主一个温暖的抱抱,通过楼主的描述得知,楼主已经寻找心理咨询师进行专业的帮助,并且进入过一次意象世界,但是之后楼主再次进去却发现自己会非常的无助。那其实心理咨询是一个漫长的过程,楼主要相信在专业心理咨询师的帮助下,情况会有所好转的,当然,在做咨询的过程中可能会有困惑的阶段,但这都是暂时的,要相信自己和心理咨询师。另外,在做类似于这种意象世界的时候,一定要有心理咨询师的指导,自己一个人千万不要随便尝试,否则很有可能会让自己病情加重,切记要听从医生或者咨询师的指导。愿楼主的情况早日有所好转~祝好~。
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年龄:37岁,性别:女大致经历:孩子7岁,上小学一年级,目前全职在家带孩子,当孩子不听我的话的时候,我就特别生气,比如:有一天晚上,已经10点了,第二天还要上学,我让他去洗澡,他不去,一股气冲上脑门,很生气,我就开始控制不住自己了,在厨房里一遍收拾卫生,一遍心里开始咒骂孩子:“这个孩子,真是的,这么晚还不洗澡,真想掐死你。。。。等等话语”。当然还是会控制自己的,这些是心里面想的,不会说出来,也不会付诸行动的。也担心孩子看出来,一般也会到另一个房间里自己发泄。但是估计孩子还是能够感受到妈妈的这种毁灭的情绪。在孩子没有按照我的意愿来行事的话我就会爆发这样的情绪,比如:他早上不起床,不肯自己穿衣服,上学快迟到,出门快迟到了也不快一点。这种情绪一旦爆发了之后,我很难控制这种情绪,请问一下,为什么会有这样的情绪?怎么改善?
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你有很好的觉察力,也能控制情绪,在幻想层面完成发泄,而避免付诸行动。孩子不听话,意味着你感受到了失控,你难以耐受的是失控的感觉,希望一切都在自己的控制范围内。这里面可能有你自己的情结,“孩子不听话”像个扳机点,激活了过去的创伤。可以体会一下,当孩子不听话时,这种失控的感觉让你联想到什么?
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从2016年开始死神靠近了我无数次我都把他给推开了我是一个很怕疼的人我不想割腕那太疼了试过几次都以失败告终那次站在六楼楼顶一站就是一个小时我怕了所以犹豫了好久家里人都不知道我发生了什么他们只是觉得我失败爸爸说我是个累赘动手打我我不敢反抗那只会被打的更严重我觉得如果我死了他们并不会难过只会觉得释怀我就应该死在回家的路上那样该多好啊就不用再听到他们的声音了
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也许这个世界没有那么美好,但也绝非黑暗一片,冰冷得让人寒心。你的家庭状况确实是很难让你感受到爱,可能更多的是一次次的伤害,所以这个时候你需要尽快完成人生课题的分离。你可以设想一下如果那个打你的人不是你的爸爸而只是一个路人,你还会难过到想放弃生命吗?说到底父母是我们生命的来处,通常也是我们爱与安全感的来源,我们会对他们有超于常人的期待。但是当这份期待得不到满足时我们会很痛苦。这时做到人生课题的分离,可以帮我们认识到这种期待有时候并不是必须。你会明白你不是为父母而活,父母也不为你而活。父母给了你生命也养育了你,但是他们也有自己的生活自己的人生课题要完成。你也是一个独立的个体也有你自己的人生课题要完成。父母与子女互不干涉对方的人生课题,在必要的时候提供力所能及的帮助就好。你父亲对你的态度不好可能是他自己的人生课题出了问题而把压力转移到了你的身上,这不是你的错。你只需要继续去完成你自己的人生课题就好。人生也许不够完美,但是也用有小确幸让你感受生活的美好。
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从2016年开始死神靠近了我无数次我都把他给推开了我是一个很怕疼的人我不想割腕那太疼了试过几次都以失败告终那次站在六楼楼顶一站就是一个小时我怕了所以犹豫了好久家里人都不知道我发生了什么他们只是觉得我失败爸爸说我是个累赘动手打我我不敢反抗那只会被打的更严重我觉得如果我死了他们并不会难过只会觉得释怀我就应该死在回家的路上那样该多好啊就不用再听到他们的声音了
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题主说他爸爸说他是个累赘,我想说的是他爸爸是个贱人、贱货,如果不是贱人、贱货就是无能、没本事。只有啥本事没有的人才会欺负弱者,乞丐只会嫉妒比他收入更高的乞丐,也会欺负比他弱的乞丐。所以要想不被收入高的乞丐欺负,唯一的方法就是摆脱乞丐的命运。你就好好问问他为啥当初他自己不阉割了自己,现在我觉得题主应该找到那个贱人告诉他,现在科技发达了有一项化学阉割的方式,去阉割了自己,免得以后他在忍不住给他自己再创造一个累赘。
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从五月份就开始觉得自己不开心了,紧接着开始zc,每当看到高楼河水就想跳,脑子里就想的全是死,怎么死,而且筹划着,然后有很多躯体症状比如胸口疼闷心口疼干呕没力气感觉时觉很累干一会活就腰酸背痛,然后最近这些症状又好像没了然后八月份就开始觉得自己手抖了只要握着笔或者筷子就开始抖但不是太厉害然后老是口干,尿频,胸口闷,一直没有快乐过,上班还要伪装开心,一个人的时候全部都显示出来了,和别人在一起的时候都是边说边笑而且我还能把别人逗笑,可只有我知道我心中的苦,你们谁能告诉我我这是怎么了?
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你好,我润和心理的李老师,希望我的回答能给你一点启发。看了你的描述,了解到最近半年心身都很不适,没有人能理解你,你受苦了,很心疼你,抱抱你。从你描述的情况来分析一下:1.时间维度:开始至今半年2.认知方面:有自杀意念,筹划怎么死3.躯体方面:胸口疼闷心口疼、干呕、腰酸背痛、手抖、口干,尿频、疲倦感4.人际关系方面:没有人能理解你,会去在人际关系中伪装开心……现在的你比起以前减少人际交往了吧?5.可能存在快感缺失你的睡眠情况怎么样?有失眠吗?比如早上醒得很早综合以上分析,有可能你是抑郁了,就是说很大概率你是生病了。那怎么办呢?建议你尽快找一个家人或好朋友,陪你一起去精神专科医院看一下医生,有可能医生会给你开药,你服药一段时间这些症状,就不会像现在这么难过。祝福你早日康复!
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我今年25岁,当全职妈妈两年了,准确的说从怀孕开始算3年了,就靠老公那一点点工资过日子,每个月都很拮据。之前婆婆妈还会每个月给我一些零花钱,前几个月买了房子,她又在帮我们还房贷,我很感激她。但总是很敏感,老公下班回家有一丝情绪不高涨我会很难过。老公的奶奶几个月前也因为拆迁搬进了我们家,相处不是很愉快。有时候为了一点点小事也会哭泣,孩子不听话也会跟着一起哭,不是不坚强,孩子从出生到现在都是我一个人在带,除了这些还要照顾一个家里的大大小小的饮食起居。最近又在忙着考证书,压力太大了。老公不怎么理解我,准确的说是感受不到他的关心。甚至我觉得自己都有点性冷淡,面对老公的热情一点也不感兴趣还有点厌烦。自己想过离婚想过丢下一切去结束生命。但是这些都需要勇气。我承认我不够勇敢。不知道这是不是心理有问题?
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楼主,你好~~~给题主一个温暖的抱抱从题主的描述中,我非常能够理解在面对现实生活中这些琐碎的问题时而产生的负面的情绪,尤其在有了孩子之后,生活的重心也都放在了家庭,这其中产生的问题都会对题主产生影响能感受到题主情绪的低落,我想这与全职妈妈的身份也有着很大的关系,全职妈妈其实是一个非常伟大的身份,全身心的照顾家庭,为此付出花费精力并不是一件容易的事情,而这可能会导致题主的生活因此变得“范围更小”,而没有更多的机会去接触外界新鲜的事物,使得我们对生活的动力和激情减少另一方面,在面对家庭的问题时,处于对方是自己的亲人,我们可能会更难以解决、需要考虑更多,这可能也是无形中为题主增加了压力,种种的这些累积起来,或许便造成了如今的情况对此,我想题主需要与男方好好的沟通一下,协调好这之间的关系,题主需要有自己的生活、发展自己的兴趣以提高生活动力,而平衡好生活不仅仅靠我们自己的努力。
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我今年25岁,当全职妈妈两年了,准确的说从怀孕开始算3年了,就靠老公那一点点工资过日子,每个月都很拮据。之前婆婆妈还会每个月给我一些零花钱,前几个月买了房子,她又在帮我们还房贷,我很感激她。但总是很敏感,老公下班回家有一丝情绪不高涨我会很难过。老公的奶奶几个月前也因为拆迁搬进了我们家,相处不是很愉快。有时候为了一点点小事也会哭泣,孩子不听话也会跟着一起哭,不是不坚强,孩子从出生到现在都是我一个人在带,除了这些还要照顾一个家里的大大小小的饮食起居。最近又在忙着考证书,压力太大了。老公不怎么理解我,准确的说是感受不到他的关心。甚至我觉得自己都有点性冷淡,面对老公的热情一点也不感兴趣还有点厌烦。自己想过离婚想过丢下一切去结束生命。但是这些都需要勇气。我承认我不够勇敢。不知道这是不是心理有问题?
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作为全职主妇,带孩子,做家务,一家大大小小的吃喝,还要忙着考证书,我觉得你太能干了,简直就是超人奥特曼,除了身心的疲惫之外,因为没有经济收入,很大的心理压力,给题主一个温暖的抱抱。家务其实是一项特别累人而又繁琐的重体力活,却会被家人认为理所当然不被认可,而且还因为没有经济收入,作为全职主妇自己心里还会没有底气,以至于题主会有点小心翼翼的看着家人的脸色来生活,这其中一定有很多的委屈吧!身心疲惫的压力下,又感觉不到老公的关心,题主对夫妻生活提不起兴趣,还会有点厌烦,这都是正常的。美好的性爱应该建立在温暖的情爱,身心放松基础上。但是这也说明题主需要多关爱自己的身心,给自己让放放假了。首先呢,需要和老公沟通你的疲惫的感受,向他索取温暖和关爱。每天是不是可以留出两个小时让他或者家人陪宝宝玩儿,而你去找闺蜜聊聊天或者是逛逛街,做一些让自己感到身心放松的事情。让自己紧绷的神经能有放松的时刻。祝好!
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我今年25岁,当全职妈妈两年了,准确的说从怀孕开始算3年了,就靠老公那一点点工资过日子,每个月都很拮据。之前婆婆妈还会每个月给我一些零花钱,前几个月买了房子,她又在帮我们还房贷,我很感激她。但总是很敏感,老公下班回家有一丝情绪不高涨我会很难过。老公的奶奶几个月前也因为拆迁搬进了我们家,相处不是很愉快。有时候为了一点点小事也会哭泣,孩子不听话也会跟着一起哭,不是不坚强,孩子从出生到现在都是我一个人在带,除了这些还要照顾一个家里的大大小小的饮食起居。最近又在忙着考证书,压力太大了。老公不怎么理解我,准确的说是感受不到他的关心。甚至我觉得自己都有点性冷淡,面对老公的热情一点也不感兴趣还有点厌烦。自己想过离婚想过丢下一切去结束生命。但是这些都需要勇气。我承认我不够勇敢。不知道这是不是心理有问题?
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楼主你好,可以肯定地说,你目前的状况是心理问题。而且建议尽快找专业的心理咨询师去咨询。以你自己的描述:经济压力是第一个原因,老公不理解导致跟老公的关系不好是第二个原因。性冷淡、想离婚甚至结束生命,这些是表现或者是前述原因的结果。心理问题很多人都会有,持续的情绪低落、与家人关系疏离、夫妻生活快乐体验缺失等等,这些都是心理问题的表现。如果再考虑你说的莫名的哭泣、想结束生命等,这些表现已经说明心理问题现在很重要。这种心理问题的主要特点是抑郁。所以,建议你尽快去寻求专业帮助。
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我今年25岁,当全职妈妈两年了,准确的说从怀孕开始算3年了,就靠老公那一点点工资过日子,每个月都很拮据。之前婆婆妈还会每个月给我一些零花钱,前几个月买了房子,她又在帮我们还房贷,我很感激她。但总是很敏感,老公下班回家有一丝情绪不高涨我会很难过。老公的奶奶几个月前也因为拆迁搬进了我们家,相处不是很愉快。有时候为了一点点小事也会哭泣,孩子不听话也会跟着一起哭,不是不坚强,孩子从出生到现在都是我一个人在带,除了这些还要照顾一个家里的大大小小的饮食起居。最近又在忙着考证书,压力太大了。老公不怎么理解我,准确的说是感受不到他的关心。甚至我觉得自己都有点性冷淡,面对老公的热情一点也不感兴趣还有点厌烦。自己想过离婚想过丢下一切去结束生命。但是这些都需要勇气。我承认我不够勇敢。不知道这是不是心理有问题?
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题主你好每个人都会有情绪波动,但不一定都是心理出现了问题。目前情况你应该是日子过的不太顺心造成的,经济的压力,学习压力还有带孩子做家务等各种压力让你感到无所适从,正好处于人生的低谷期,现实的生活不是你想要的样子,可以尝试改变下走出困境。题主可以根据目前存在的问题进行分析找到解决方法。#经济问题#25岁正是人生的大好时光,题主可以尝试着做些改变,比如找些感兴趣的事做,找份可以贴补家用的工作,这样的话可以解决部分经济问题也可以让自己换个环境。#学习压力#现在网络很发达,如果学习过程中遇到问题,可以在网上寻找资源,考证也有很多的线上线下培训,可以起到事半功倍的效果。#家庭问题#关于家庭内问题,比如和丈夫的关系,需要两人共同维护,好好跟家人沟通,把自己的困难和问题通过正常沟通表达出来,不抱怨,也不压抑。家永远是讲爱的地方,互助互爱家庭更能和谐。#释放情绪#当实在难过时可以暂时抛开所有,试着找三两好友聚聚聊一聊现状,把不开心的事跟朋友聊一聊说一说,释放情绪和压力,然后再重新出发。希望我的回答能有所帮助,祝福你。
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我今年25岁,当全职妈妈两年了,准确的说从怀孕开始算3年了,就靠老公那一点点工资过日子,每个月都很拮据。之前婆婆妈还会每个月给我一些零花钱,前几个月买了房子,她又在帮我们还房贷,我很感激她。但总是很敏感,老公下班回家有一丝情绪不高涨我会很难过。老公的奶奶几个月前也因为拆迁搬进了我们家,相处不是很愉快。有时候为了一点点小事也会哭泣,孩子不听话也会跟着一起哭,不是不坚强,孩子从出生到现在都是我一个人在带,除了这些还要照顾一个家里的大大小小的饮食起居。最近又在忙着考证书,压力太大了。老公不怎么理解我,准确的说是感受不到他的关心。甚至我觉得自己都有点性冷淡,面对老公的热情一点也不感兴趣还有点厌烦。自己想过离婚想过丢下一切去结束生命。但是这些都需要勇气。我承认我不够勇敢。不知道这是不是心理有问题?
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题主:作为全职妈妈是非常辛苦的,既要照顾孩子,又要照顾全家人的饮食起居。最重要的家里的工作价值并不为人们所重视,也不能体现出经济价值。这无形中造成了很大的心理压力。可以说是身心俱疲。从您说开始考证书来看,你应该是也在考虑重新回归社会工作,这样就更辛苦了,这么多事情需要做,这么多关系需要平衡。在这种情况下,性生活自然成了一件让人厌烦的事情。当孩子可以上幼儿园的时候,生活节奏慢下来,你真正可以享受生活,而不仅仅是作忙不完的家务的时候,性生活自然可以慢慢恢复。目前这个阶段是每个女性最艰难的阶段,但陪着孩子长大,也是一个幸福的阶段。您可以多和家人朋友多沟通,及时宣泄不良情绪。在孩子上幼儿园后回归社会生活,有了自己的社交圈,有了经济收入,都会缓解您的压力。
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我今年大二了,是个很开朗活泼的女生,在高考结束之后,我因为机缘巧合之下认识了一位聊得很来的网友。我因为不够年龄没有去学车,几乎天天都很闲,所以我们也天天都聊天,每天都聊得很开心,上了大学之后,每天也都会至少聊半小时然后互道晚安。我会跟ta分享我生活中的快乐和烦恼,ta也会跟我分享有趣和忧愁,在我看来ta就是上天专门派来陪伴我的人。但我们从来没有聊过姓名来历等东西,我也不知道ta是男生还是女生,不知道ta来自哪里,我没问过,ta也没提过。我最近发现我喜欢上了ta,每天都很期待跟ta聊天,也开始幻想他的样貌,为人,身份等等。但是我又很怕ta不是我该喜欢的人,怕ta是骗子,我该怎么做比较合适?
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我们边梳理边聊聊:你的诉求:害怕真实的他。这是很正常的情绪,当你通过聊天越来越了解他的时候,你就会去真实的他有所期待。你会害怕接触真实的他,更害怕的失去目前跟愉快相处的他。但这是你跟他建立关系的时候,早晚要面对的。你需要了解在你人生中有几段关系会陪你走过比较长的时间,但每段关系最终都要面临分别;分别的形式有非常多种,谁也不知道会遇到什么,人会对这种不确定性产生恐惧、害怕的心理是很正常的。回到你的诉求:1.假设他是骗子,那么他最终的目的肯定是为了钱。不管他如何讨好你,陪你最后都会找理由找你借钱,这时候你就需要警惕了,可以采取一些方法来试探他的虚实。这与喜不喜欢无关,涉及借钱都属于公事,公事走公事流程。这个你如何遇到在留言或者私信我。2.他是不是你喜欢的人,需要你继续接触;随着接触的深入,你会发现他可能是喜欢的,也可能不是你喜欢的,这都有可能。只要你们还维持关系,答案会随着你接触到真实的他慢慢浮出来的。这只有你自己去探索。但你需要什么支持、帮助可以留言或者私信我。
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前男友跟我一起经历了很多事情,我二战可以考名校,压力特别大,但是后来因为他回家山西我回家辽宁,我不接受异地恋,我就提了分手。他把我微信QQ全删了。后来我一志愿失败,我特别喜欢难受就去发信息找他,加回来QQ,我跟他说能不能只做朋友,不做男女朋友,异地恋太累我受不了他说可以。后来我们就不再联系,总之联系很少。对我来讲他陪我走过算是人生至暗时刻吧,他就像我的亲人。但是今天他给我发QQ,问我在干什么,最近过得怎么样,我连会几个挺好,很好。他就是尬聊,尬死我了,88。我就把他删了,是可我有点难受,我觉得我们可能做不了朋友了。他陪我走过的那段时光我很感谢他,但是我心里也说不出来的舍不得。
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楼主所提到的曾经的感情经历,都是对楼主现在的感情状态有一定影响的,所以因为这些原因导致现在对于恋爱的担心,和对自己和男友的不信任,都是合理并且就如楼主所说可能是一种逃避。另外,在感情中对对方的怀疑,对感情的怀疑,其实更多时候还是来源于安全感缺乏,不能做到完全相信对方的真心,也不能做到完全相信自己的选人水平,随意在感情中持怀疑的态度。如果真的对这段恋爱有所失望,大家也已经谈的很清楚了,不如放开手。难受肯定会有,但是相持不下肯定会更难受,甚至导致自己的情绪管理失控。建议如下:沟通和交流是很值得尝试的办法,楼主或许可以对男友坦白自己的感受,也坦白自己的怀疑,当然如果男友无意苦争,不想大家难堪,在这之后也最好向男友道歉,这种怀疑是自己冒出来的,楼主本身不想怀疑对方,男友会表示理解,以后也在产生疑虑的时候加强沟通,或许会让楼主对这段恋情更加安心。
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前男友跟我一起经历了很多事情,我二战可以考名校,压力特别大,但是后来因为他回家山西我回家辽宁,我不接受异地恋,我就提了分手。他把我微信QQ全删了。后来我一志愿失败,我特别喜欢难受就去发信息找他,加回来QQ,我跟他说能不能只做朋友,不做男女朋友,异地恋太累我受不了他说可以。后来我们就不再联系,总之联系很少。对我来讲他陪我走过算是人生至暗时刻吧,他就像我的亲人。但是今天他给我发QQ,问我在干什么,最近过得怎么样,我连会几个挺好,很好。他就是尬聊,尬死我了,88。我就把他删了,是可我有点难受,我觉得我们可能做不了朋友了。他陪我走过的那段时光我很感谢他,但是我心里也说不出来的舍不得。
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楼主你好,你后来找你前男友是因为自己很难受才找他的,我觉得你心里还是喜欢他的,并不是说对他一点感情都没有了。两个人在一起分手了,不管什么原因,他一定会教会我们什么,毕竟在一起过,让两个人回到没在一起前朋友的状态也是很困难的。你可以和他做一个约定,就是以后减少联系的频率,并不是说你删他qq你就好了,反而你会更难受,可以留着联系方式,因为就算手机上没有了看不到了,你的心里也删不了,所以就没有必要。祝好~。
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开始学习之后总是东张西望,或者说容易被其他东西吸引注意力,浪费很多时间,怎样改变这种情况呢?
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楼主你好呀,给你温暖的抱抱~你已经了解到自己在学习的时候会比较容易被其他的事物所吸引,自己的注意力也会被分散,造成学习上并没有太高的效率。对你来说,或许更需要试着去集中你的注意力。集中注意力的最大的障碍是缺乏对事物的动机,那你可以思考一下,对你来说,你对学习是否有内在动力,如果没有,那你可以试着去培养你的学习动力。同时可以利用目标明确来更好地使自己的注意力集中,比如说你每天给自己制定一个计划,那么你今天就会对今天的任务所明确,也会减少被其他事物所吸引的情况。可以用愉快经验来帮助自己,更好地集中注意力,比如在你学习的时候,获得一个较好的考试名次,那你就会觉得学习是有用的,有收获的,这样也能够帮助你更好的提高学习动机。祝好~。
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自己是一名刚毕业的大学生家里希望让自己心里以事业为主。,可是身边的很多人都说自己应该两边都要兼顾。因为如果等到自己找到工作工作稳定,以后自己的年纪就很大。所以我们就可以先结婚,然后再来考虑自己工作的事情。然后自己就很迷茫,也很纠结,不知道到底该怎么办?
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你好,先成家还是先立业这个是没有标准先后顺序的,如果在大学时期就有恋人,毕业后有条件的当然可以先结婚,那么没有恋人也没办法先成家呀,这时候可以把重点放在工作上,也许在工作当中或其他场合遇到合适的对象也说不定。所以这个需要根据自己的实际情况来定,别人的意见可以参考但不要做为准则。祝安好!
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自己是一名刚毕业的大学生家里希望让自己心里以事业为主。,可是身边的很多人都说自己应该两边都要兼顾。因为如果等到自己找到工作工作稳定,以后自己的年纪就很大。所以我们就可以先结婚,然后再来考虑自己工作的事情。然后自己就很迷茫,也很纠结,不知道到底该怎么办?
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1.问一个问题:为什么一定要把它们放在对立面呢?2.说一下我的看法:该做什么的年纪就做什么,哪个先来就先做哪个。不用坐等爱情,可以边工作提升自己边随缘遇到那个人。不封闭,开放,包容,有喜欢的人就去主动追求幸福,若没有出现,就安安心心打磨自己。人生很长,不必慌张!祝安好!
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在高考以前就有不安和空洞感,一直没找到原因,此后一直加重,到4号凌晨彻底爆发,心律失常、极度焦虑,但是直到7号我才知道我这是焦虑的表现,此前一直不明白什么状况。有个女孩高中三年和我同班,她过去一直喜欢我,各种明示暗示,但我以前不经思考回避所有问题,虽然她很坚强很执着,但我是真的让她伤心了。到高三以后她对我什么态度我不清楚,很少和我说话(这是我一直努力制造的结果)但还是和别人不同。据她最好的几个朋友说,她总是不肯和别人交流内心想法,只肯和别人玩乐。4号凌晨睡不着,开始正视这个问题,回忆以前做的事,一直压抑的内疚和不安大暴发,而且严重过度思考,加重焦虑。6号濒临崩溃,终于鼓足勇气发微信给她(她已失联多天),结果她说她哥意外去世了…我一直把她当成最幸福幸运的人,这时我就彻底崩了,6号之后又因此持续过度焦虑担心直到我放弃思考怎么做才能稍微弥补对她的伤害、现在怎么减轻焦虑(直面/搁置?)
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抱抱你。一切都会过去的,你还是那个优秀的你。加油!从你的问题描述中,我看到了你的焦虑。焦虑并不可怕,只要积极面对总会转好的。从描述中可以看到,你产生焦虑的原因是高考结束了觉得心里空空的,找不到感觉了。还有你觉得你伤害了暗恋你的女孩儿,这让你一直处在焦虑状态。其实,这样的状态很正常。之前我也有过,说出来你可能不信。从高二开始,我就陷入了焦虑中。我总是感觉有人会看我的日记,会翻我的周记。哪怕是在交给班主任的周记中,我都很少写生活中的事。因为我怕,我怕别人翻我的本子。其实本子啥都没有,但是我就是怕。到了后面,甚至我总感觉有人在说我的坏话,在背后议论我。因此,我陷入了巨大的焦虑黑洞中。也因此搞砸了很多事,包括高考。后来,为了我能够正常生活。我想了一些办法对抗焦虑症,效果还不错。方法如下:1.沉下心来做一件能够让自己心静的事,我做的是写字、画画2.多读书。很多的东西也许我们无法找到答案,但不断的读书可以。因为书是知识的宝库,会给你很多的答案。3.中药调理。中医是可以通过把脉诊断出焦虑的,可以适当的进行中药调理。会有所帮助。以上就是我的方法,希望你能战胜焦虑,越来越好哟。
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在高考以前就有不安和空洞感,一直没找到原因,此后一直加重,到4号凌晨彻底爆发,心律失常、极度焦虑,但是直到7号我才知道我这是焦虑的表现,此前一直不明白什么状况。有个女孩高中三年和我同班,她过去一直喜欢我,各种明示暗示,但我以前不经思考回避所有问题,虽然她很坚强很执着,但我是真的让她伤心了。到高三以后她对我什么态度我不清楚,很少和我说话(这是我一直努力制造的结果)但还是和别人不同。据她最好的几个朋友说,她总是不肯和别人交流内心想法,只肯和别人玩乐。4号凌晨睡不着,开始正视这个问题,回忆以前做的事,一直压抑的内疚和不安大暴发,而且严重过度思考,加重焦虑。6号濒临崩溃,终于鼓足勇气发微信给她(她已失联多天),结果她说她哥意外去世了…我一直把她当成最幸福幸运的人,这时我就彻底崩了,6号之后又因此持续过度焦虑担心直到我放弃思考怎么做才能稍微弥补对她的伤害、现在怎么减轻焦虑(直面/搁置?)
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题主您好。人在焦虑和奔溃的时候,确实是会有生理反应的,吃不下,睡不好。您是一个很有同情心和同理心的男孩子,会因为给别人带来伤害了,而焦虑。世界上能像你这么在乎别人感受的男孩子真的不多。我昨晚也发生了一件事情,不知道自己应该怎么办,有了一些极端的想法。所以看到这个问题,我就觉得,还是蛮感同身受的。其实站在我这个岁数去看你现在经历的,我觉得真的不是事。不知道还需要多久时间,我才能觉得自己现在面对的事情不是事呢,就像以前面对的所有事情一样。好了,给题主一点建议,去冥想吧。我以前焦虑的时候也会去冥想,虽然不一定能改变现状,但可以改变心绪。再然后,时间会冲淡一切,人要向前看,共勉吧。
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我渴望那种自然相识相处之后产生的情感,但我又不爱社交不爱说话,所以一直没有男朋友。老妈一直给我介绍,我一直拒绝,甚至听她说起男朋友三个字我就很反感,怎么办,不喜欢相亲,然后目前自己也没遇到合适的,我对此很大压力,一点都不开心
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你也说了,你渴望自然而然相识的恋爱。在你心底,相亲等于是人为安排的命运。但殊不知,相亲还是在茫茫人海中的相遇。相亲群体里各种各样的人都有,有好有坏,也有像你这样很害羞很内向的人在等待幸福的人。但幸福这种事啊,是靠自己争取的,争取不是主动出击,也不是强求某个人爱你。而是你在面对痛苦时,不断痛苦的过程。你可以选择原地踏步,一切都只想不做,但我还是想说,一切的开始都是即想又做才开始的,命运如何也都是自己的选择。
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情绪很偏激怎么办每次一点小事就会让我哭可是是真的憋不住真的控制不住眼泪我总觉得我干什么老天都在跟我作对感觉我在这个世界上它并不欢迎我...我就每次都自己跟自己调解每次都说服自己感觉真的就所有人都不欢迎我来到这个世界我有过想死的冲动但是我怕我死了家里人会很难受也怕死了会有点不甘心有的时候会跟自己最亲的姐妹说可是他们并不理解我于是就把这种发泄变成了写在备忘录里写着写着我也会情绪很激动甚至会在备忘录疯狂骂自己我也讨厌自己感觉就是个废物这是我第一次在这里说反正大家也不认识我我想发泄一下实在不知道怎么发泄了也不知道怎么去表达现在的一个心情每次我都很矛盾不知道怎么办一会想到好的就想到坏的每次都在自己的矛盾中夹缝生存有的时候我是这么想的我觉得我现在的现状就是自己跟自己调节开了想开了我就开了如果想不开了可能真的会很冲动吧..
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你好。导致情绪波动都是有迹可寻的,认真分析自己有哪几种可能:一,渴求别人认可。自己的意见不被人认可时情绪非常激动。二,诉求受阻。遇到意见分歧时,一时语急答不上来。三,敏感多疑。因为平常与人缺乏沟通,所以别人说一句话是很容易联想到自己。四,负能量过多。凡事只往坏处想。五,想的多行动的少。如果意识到有这些性格缺陷,可以尝试着刻意练习一两条。比如遇到别人质疑时,不是急于解释,可以试着反问:真的吗?这样会轮到别人说出一大堆来解释,你可以用这个时间来快速想好要回应的。把你想好的几个时常用语写下来,以备不时之用。比如:哦,是吗?这样啊!用来拖延时间跟自己脑回路。最重要的一点就是:自我肯定。做到根本其他都不是问题。
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本来我睡眠特别好,也很有规律,9:30睡,早上6:30起床,自从怀孕一个月后肚子慢慢大了,睡前本从不胡思乱想的我居然开始睡前胡思乱想了,总想着宝宝万一不健康怎么办,而且是第一胎也是第一次怀孕,没经验,本来睡前不看手机的我总是在百度里搜这搜那,明明没到孕检的时间总想去医院做B超看看孩子好不好,不是意外怀孕已经吃了三个月叶酸和孕妇钙应该很安全,但我平时不担心睡前总是想这事,我该怎么办
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楼主你好,看了你的描述,能够深深的体会到你的恐惧和担忧。孕育生命本来就是一个很神奇的过程。一个和你血脉相连的小生命,在你的身体里落地,生根,发芽。这大概是造物主给人类最宝贵的礼物。从生理上而言,怀孕会导致身体内部激素分泌的改变,这些生理上的变化,会对你的情绪稳定性造成一定的影响。从心理上而言,怀孕意味着你的身份已经发生了变化,你不仅只是女儿和妻子,也开始成为了一个母亲。这种变化会让你的责任感增加,焦虑程度也会随之提升。而人的情绪在夜晚会较白天更加容易波动,这种在白天不太容易被觉察到的焦虑。到了夜晚,睡前可能突然就被放大了。从你作息的规律程度可以看出,你是一个比较自律的人,对健康的关注程度应该也比较高。所以,即便是你在计划内按照优生优育的措施进行的受孕,仍然可能会把这种对孩子健康的关注放大到比较焦虑的程度。从一般意义上而言,未知本来就经常和恐惧成对出现。你第一次怀孕,经验的缺乏,面对着这么多的未知,有恐惧和担忧,也是可以理解的。建议可以学习一些呼吸放松的方法,当感觉到焦虑水平比较高的时候就进行放松的练习,有助于你回到当下。
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本来我睡眠特别好,也很有规律,9:30睡,早上6:30起床,自从怀孕一个月后肚子慢慢大了,睡前本从不胡思乱想的我居然开始睡前胡思乱想了,总想着宝宝万一不健康怎么办,而且是第一胎也是第一次怀孕,没经验,本来睡前不看手机的我总是在百度里搜这搜那,明明没到孕检的时间总想去医院做B超看看孩子好不好,不是意外怀孕已经吃了三个月叶酸和孕妇钙应该很安全,但我平时不担心睡前总是想这事,我该怎么办
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其实很能理解初为准妈妈的这种焦虑紧张,我也是刚刚生完小孩不久,最开始感受不到小生命,没有孕期反应的我,也跟你一样,但是慢慢的会想着等他出生以后我要怎样怎样,那时候是期待兴奋的,后面也因为身体原因宝宝早产,一开始的害怕担心埋怨自己到后来转变觉得他是迫不及待的想见到我们,就会宽慰一些,其实小宝宝是特别顽强的,在他选择你作为他的妈妈的那一刻开始,他在努力的生存长大,期待着跟你的见面呢。只要孕期按时检查,有什么症状及时去医院,不会有什么问题的,所以放宽心,调整好心态,多笑笑,饮食上注意,都会对宝宝有好处的。祝好孕。
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做事情老是拖延,作业本来去年就要交的,现在快要毕业了,作业还没交,再不交就要毕不了业啦!心理很着急,但是不知道行动上怎么办,或者说怎么克服拖延!
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从你的描述中能感受到你的焦急不要慌,不要焦虑。平复心情,深呼吸。我也曾经和你一样,知道自己什么情况就得改变。首先你必须制定计划,没有直观的计划你就感受不到压迫。制定计划也是要有阶段性的,不要急于求成,一下就给自己安排太多,慢慢地增加,慢慢地改进和充实。你知道自己有拖延症就先掂量掂量。当然,一定要跳离舒适圈。接下来关于执行计划方面,你可以用一些学习软件(我用的是timing,我没有打广告哈哈哈哈哈)。只要让你能有动力,就去试试。你一定要逼自己,不要给自己找理由,计划制定了就必须完成。你可以选择告诉你的朋友或其他你信任的人,让他们监督你。你也可以在每条计划后写一些能够激励自己的话。做事情老是拖延,作业本来去年就要交的,现在快要毕业了,作业还没交,再不交就要毕不了业啦!题主已经意识到拖延会带来的严重后果,所以万事开头难,趁时间还来得及,赶快迈出第一步!相信你能顺利毕业,早日克服拖延!希望对你有所帮助~。
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做事情老是拖延,作业本来去年就要交的,现在快要毕业了,作业还没交,再不交就要毕不了业啦!心理很着急,但是不知道行动上怎么办,或者说怎么克服拖延!
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对于拖延,我也算是曾深受其扰了,要说网上的各种教程指导意见真是不少,办法也是五花八门,可是有意思的也就在此,学习了那么多方法,拖延依然如旧,不等到最后时刻快要来临,总不肯老老实实老实行动,然而呢心里又不安,耳边就想一直想着个警报,自己也曾为此而烦恼过好久。我个人的一点心得是,把关注点放在如何开始上,因为也是发现,一旦开始做了,焦虑也就进入了警报解除模式,事情仿佛也没那么困难了,该完成的也能完成了。我的方法是做点热身运动,出出汗,先把焦虑情绪释放掉一些,先卸一卸心理包袱、再入手事情,分享一点小小的个人心得,愿你能得偿所愿,顺利完成你的作业。
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做事情老是拖延,作业本来去年就要交的,现在快要毕业了,作业还没交,再不交就要毕不了业啦!心理很着急,但是不知道行动上怎么办,或者说怎么克服拖延!
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来吧,我们首先和这个拖延待在一起吧。为什么会拖延?拖延带给你什么快感?拖延让你焦虑?是不是你很喜欢这种焦虑的感觉?比如我就不喜欢这个焦虑的感觉所以赶紧做完作业拜拜。不让这件事困扰我半年。事实上,如果没有不得不靠外力和其它环境和他人条件支持就能做完的事,我基本都是当天做完的。但是我曾经似乎经历过一个过程,这个过程就是感觉被很多事堆积,积压。然后自己在里面不停到转啊转。不过现在想想,那似乎也已经是一格练习的过程了。有一种拖延是神秘参与的。那是一种特别的力量拉着你,就是让你不成功,让你很戳,让你一直看起来很普通。甚至可以隐居起来流浪,然后回山洞吧。欧克,结论,一个人要做好一些事,或者成功必须是逆流而上的。这个逆流。我认为实际上就是一股向后拖动的力量,但是有一种向前的力量在坚韧不拔的超越。好啦。给个眼神,自己体会。祝你好运。
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做事情老是拖延,作业本来去年就要交的,现在快要毕业了,作业还没交,再不交就要毕不了业啦!心理很着急,但是不知道行动上怎么办,或者说怎么克服拖延!
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楼主你好,拖延对于现在社会人来说大概可以算是一种流行病,如果一件事情有10天的准备时间,可能在前8天都在处理为这件事而产生的焦虑情绪。大家大概都是在想尽可能的收集更多更好的资源,最大程度的完成好这件事情。但结果往往是,拖延—焦虑,焦虑—拖延,让自己陷入一个恶性循环中。一般情况下,我们的行为存在既有它的意义,这种拖延对于你来说一定也是有意义的,或是潜意识中并不想做这件事,或是在担心什么?究竟是什么呢?也许你可以尝试,在想要拖延,或正在拖延的时候,觉察一下自己内心在想什么,和内心做一个联结,或许这可以帮到你。个人的一些感觉,希望会对你有些启发。
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我是个gay,他也是个gay,不过他有男朋友了,我母胎单身。我们俩是同事,我工龄比他大所以经常帮助他,我们关系走的非常近。自从去年一次旅行之后我发现我爱上他了,他也知道我爱他,不过因为他有男朋友所以和我聊天一直回避这个问题。我亲过他额头,他没有抗拒,不过也没有更亲密的接触了,我也不知道他到底是爱我还是不爱我。最近他转岗去公司另一个绩效更好的部门了,我发现我都帮不上他的忙,心里空落落的。我很害怕因为我帮不上他他就会疏远我。我本身就是一个很自卑的人,现在我感觉配不上他,他和他男朋友都比我优秀。现在很痛苦,要如何经营这一段感情,是直接走开,还是做朋友,还是坚持追求他
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你好能遇到自己心动的人,是件多么美好的事,这是你的权利,允许自己可以有心动的人。因为一份爱的感觉,让你愿意去帮他,愿意为他做更多,让原本自卑的你,也有了为爱而去努力的勇气和信心,这份感情是多美好的礼物啊,光这份美好,这份感情也是值得被尊重的。你说他是知道你喜欢他,但是却一直避开,这也许说明他对你更多的是感恩,感恩你对他的帮助,他被调去别的部分,是否说明在回避什么呢,你亲他的额头,也许是接受你的好,但是不足以会因为你,而离开原有的男朋友,既然有了爱的勇气,就做出努力,让自己有同他男友相匹配的能力,然后去大胆的表达你的感情,即使被拒绝,不是因为你不配,是他对别人爱的够坚定,你再潇洒的放手,祝福,完美祝好。
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我是个gay,他也是个gay,不过他有男朋友了,我母胎单身。我们俩是同事,我工龄比他大所以经常帮助他,我们关系走的非常近。自从去年一次旅行之后我发现我爱上他了,他也知道我爱他,不过因为他有男朋友所以和我聊天一直回避这个问题。我亲过他额头,他没有抗拒,不过也没有更亲密的接触了,我也不知道他到底是爱我还是不爱我。最近他转岗去公司另一个绩效更好的部门了,我发现我都帮不上他的忙,心里空落落的。我很害怕因为我帮不上他他就会疏远我。我本身就是一个很自卑的人,现在我感觉配不上他,他和他男朋友都比我优秀。现在很痛苦,要如何经营这一段感情,是直接走开,还是做朋友,还是坚持追求他
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楼主您好!谢谢您的邀请。很抱歉过了好几天才给您回,确实这几天很忙,见谅!我能感受到你是很喜欢他的。但似乎由于不够自信而有些进退维谷。我能体会到你这种纠结的感受。当时的旅游是单位组织的吗?还是你们单独去的?如果单独去也能说明一种关系的尺度。他对你们间的关系怎么看?你是如何看待他回避这个问题的?换句话说,他回避谈这个话题,但并没有明确地同意或拒绝你,对吗?随着你们的交往,他或许也在不断地感受着你们的关系,对吗?其实,我个人认为事情总会往它该往的方向去发展。如果你们更适合相信他也是能感受到的。此外,也可以思考下他什么样的特质吸引着自己,而他可能喜欢自己的又可能是哪些?相信爱情经得起时间的考验。此外,你提到了他去了一个绩效更好的部门。那他需要您帮助的是什么呢?而他又为何会因为你帮不上他而疏远你呢?如果你们关系基础稳定,他为何要疏远你呢?可能是您内心担心的表现吧?
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本来是打算读研的,结果没考上,开始迷茫,焦虑和恐慌,找不到方向,也对工作的日子感到害怕,迟迟没有找工作怎么办,我该怎么端正心态
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楼主你好,抱抱你还没做好踏入社会的准备怎么办?1.鼓起勇气去踏入职场人生不是一帆风顺的,没有准备好就开始做的事以后也会有很多,在这种时候就要直接踏入职场啦!楼主是不是被很久都没找到工作,所以才会被削弱了一部分勇气呢?这个疫情期间的确很艰难,你可以找个专业对口的,待遇低一点的也没事,因为有份工作先学习两年也是很重要的噢!2.面试小技巧为什么找不到工作呢?如果你专业不对口,其实也能跨专业找工作,最重要的就是面试啦!列出你的优缺点,薪资要求,个人特长,自我介绍一定要流畅大方有礼貌,自信的样子是最重要的,声音也要响亮一点,找出自己交际能力,沟通能力,效率等该职位需要的能力。希望你可以鼓起勇气,找到自己喜欢的工作。
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本来是打算读研的,结果没考上,开始迷茫,焦虑和恐慌,找不到方向,也对工作的日子感到害怕,迟迟没有找工作怎么办,我该怎么端正心态
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您好,从你的描述中看到,你对于自己即将走入社会感到有些焦虑,担心自己应对不了工作中可能出现的方方面面的事情,希望自己能“端正心态”,是吗那如果我跟你说,每一个即将走入社会的人都经历过跟你类似的心路历程,只是程度不同而已,你会怎么想呢?还会一定要让自己“端正心态”吗?先别着急,静下心来,把自己对未来的打算细细梳理一下,跟身边信任的朋友聊一聊,解决问题的办法可能就会显现出来了。照顾好自己。
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29岁,经历过的两段感情里感受不到圆满,从一开始我就没完全接受对方,但也被某一些点吸引于是慢慢相处有了情感上的依赖,但心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击。于是,最终以分开结束。不知道自己喜欢什么样的人?但遇到优秀的人其实自己还是满心欢喜与幸福的,但我不是对方喜欢的类型,这时我发现自己喜欢的是理想型的人,但理想型的人比较优秀,对我无感。看了身边幸福的朋友,对象比较优秀,他们也比较幸福,挺羡慕的,但她们的对象并不是我的理想型那种优秀。如果我愿意,也可以找一个那样的对象,但面对这样的对象我却并没有理想型的那种心理冲击,在一起并没有完全接受与那种幸福感,就像前面谈过的两个对象的感觉。年龄不小,希望能早日脱单,也希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平。怎样找到喜欢我我也很喜欢的对方呢
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你好呀~非常理解你的心情,抱抱你~“心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击”,对方没有给你你想要的情感支持,让你觉得失望,进而放弃了。你多次说到“理想型”,那你的理想型是什么样的呢?你能否比较具体的表达出来?你的理想型标准是稳定的吗?一般来说,大家可能都想找“高富帅”,“白富美”,按照这样的标准去找,一方面是很难遇见互相喜欢的,另一方面,这并不能保证婚姻中是幸福的。你的内心有一个非常完美的理想型对象,这种完全符合现实要求,又完全符合你情感需求的当然是很难找到的。也许你需要学习和另一个人建立那种理想中的互动,而不是期待有一个人可以满足你所有的需求。“希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平”,这样想是没错的。祝好~。
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29岁,经历过的两段感情里感受不到圆满,从一开始我就没完全接受对方,但也被某一些点吸引于是慢慢相处有了情感上的依赖,但心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击。于是,最终以分开结束。不知道自己喜欢什么样的人?但遇到优秀的人其实自己还是满心欢喜与幸福的,但我不是对方喜欢的类型,这时我发现自己喜欢的是理想型的人,但理想型的人比较优秀,对我无感。看了身边幸福的朋友,对象比较优秀,他们也比较幸福,挺羡慕的,但她们的对象并不是我的理想型那种优秀。如果我愿意,也可以找一个那样的对象,但面对这样的对象我却并没有理想型的那种心理冲击,在一起并没有完全接受与那种幸福感,就像前面谈过的两个对象的感觉。年龄不小,希望能早日脱单,也希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平。怎样找到喜欢我我也很喜欢的对方呢
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你好,认真看完你的描述,我能体会到你内心的感受。每个人都希望能找到一个理想型的对象结婚,但对于“理想型”这个概念,其实可以很细致化的区分,比如优秀、有才华、有学识、身高、长相、颜值等等,这样能精确自己的择偶标准,把时间用在对的人身上。「你喜欢的人属于理想型,而理想型的人都比较优秀」通过你说的这句话,我能感知你首先是一个上进的人,因为只有内心上进的人才更喜欢优秀的人在一起。你也说,理想型的人都很优秀,那么你有没有想过让自己也变得优秀呢?因为同类相吸,优秀的人更喜欢和优秀的人在一起,这样在平时的相处中才会跟有话题感,感情才能更牢固。你可以根据前面提出的定位精确择偶标准,细致区分出属于你理想型的那个TA,在与TA的爱好保持同频,也就是观察TA的喜好,与理想型的TA保持同频,当然这属于「被动式」,如果你暂时接受不了,那么还可以从反向出发,反向的方式也就是我们所说的「主动式」️「主动式」方法是:提升自己,让自己变优秀,吸引理想型那个TA,让你对你产生好感,再把这类好感升温称感情。希望我的回答对你有帮助,祝愿你早日和理想型的那个TA在一起,谢谢!
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29岁,经历过的两段感情里感受不到圆满,从一开始我就没完全接受对方,但也被某一些点吸引于是慢慢相处有了情感上的依赖,但心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击。于是,最终以分开结束。不知道自己喜欢什么样的人?但遇到优秀的人其实自己还是满心欢喜与幸福的,但我不是对方喜欢的类型,这时我发现自己喜欢的是理想型的人,但理想型的人比较优秀,对我无感。看了身边幸福的朋友,对象比较优秀,他们也比较幸福,挺羡慕的,但她们的对象并不是我的理想型那种优秀。如果我愿意,也可以找一个那样的对象,但面对这样的对象我却并没有理想型的那种心理冲击,在一起并没有完全接受与那种幸福感,就像前面谈过的两个对象的感觉。年龄不小,希望能早日脱单,也希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平。怎样找到喜欢我我也很喜欢的对方呢
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你好楼主,因为我也有过这样的迷茫。每个女孩心中大概都有过自己理想中的那个人。首先你经历的两段感情都觉得不圆满,都不能达到你心中的一个点,但是首先你得明白每个人都是不同的,各有各的优秀,不知你心中的理想型是什么样的,标准是固定的吗?人的眼光随着时间慢慢会有所改变,每个人偶尔会谈论自己未来的另一半是什么样的。人的理性和感性并不一定是一致的,反而更多是互补。爱情是一种感觉,一种缘分,当你真正遇到一个能让你心动的人,即使他不是你理想中的那个人,在你眼里你会觉得他就是你要找的那个人,或许这就是常说的遇到了对的人。祝福你。
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29岁,经历过的两段感情里感受不到圆满,从一开始我就没完全接受对方,但也被某一些点吸引于是慢慢相处有了情感上的依赖,但心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击。于是,最终以分开结束。不知道自己喜欢什么样的人?但遇到优秀的人其实自己还是满心欢喜与幸福的,但我不是对方喜欢的类型,这时我发现自己喜欢的是理想型的人,但理想型的人比较优秀,对我无感。看了身边幸福的朋友,对象比较优秀,他们也比较幸福,挺羡慕的,但她们的对象并不是我的理想型那种优秀。如果我愿意,也可以找一个那样的对象,但面对这样的对象我却并没有理想型的那种心理冲击,在一起并没有完全接受与那种幸福感,就像前面谈过的两个对象的感觉。年龄不小,希望能早日脱单,也希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平。怎样找到喜欢我我也很喜欢的对方呢
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你好,朋友。我特别理解你的感受。我们其实挺相像。我们年龄一样,好像面对的问题也会一样。也许这也是许多处在这个年龄段男孩女孩们面对的问题。不光是你这两段恋情都是男孩追求你,一开始你的内心不接受,但是因为某些原因你们开始尝试相处。但是这并不是你理想的感情。结果就分开了。一方面你很着急,你觉得年龄大了,同时看到身边幸福的朋友你又羡慕。但是对于自己的感情,你却感受到不圆满,摸不到头脑,找不到方法,但很希望找到一个你喜欢的合你心意的人。其实你的内心还是缺乏安全感,你希望对方满足你的内心需求。并且对感情这一方面要求非常高。你最在乎的是什么?可以写下来。一方面改变自己,变得更多包容,让自己变得强大,让你的选择的机会就越多。同时降低留下遗憾的可能。做到选择不后悔。听听父母或者长辈的建议毕竟他们都是过来人,经验多。还有听听自己内心的声音。我们都是成年人,为自己的选择负责。选择对于没有主见,无经验的人是困难的。但是通过这两段感情,相信你也有感慨,更加知道你需要什么了。人都是一边失败一边成长。相信你有成长,也有了面对问题的能力。
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29岁,经历过的两段感情里感受不到圆满,从一开始我就没完全接受对方,但也被某一些点吸引于是慢慢相处有了情感上的依赖,但心理总不能完全接受,对方对我的好并没有那种非常幸福的冲击。于是,最终以分开结束。不知道自己喜欢什么样的人?但遇到优秀的人其实自己还是满心欢喜与幸福的,但我不是对方喜欢的类型,这时我发现自己喜欢的是理想型的人,但理想型的人比较优秀,对我无感。看了身边幸福的朋友,对象比较优秀,他们也比较幸福,挺羡慕的,但她们的对象并不是我的理想型那种优秀。如果我愿意,也可以找一个那样的对象,但面对这样的对象我却并没有理想型的那种心理冲击,在一起并没有完全接受与那种幸福感,就像前面谈过的两个对象的感觉。年龄不小,希望能早日脱单,也希望自己能嫁给爱情,真的打心里接受对方,这样对对方也公平。怎样找到喜欢我我也很喜欢的对方呢
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你好,你的提问里就有答案,为什么遇到的人总不能给你内心圆满的感觉。因为本来就没有圆满,你换任何一个人都没办法给你圆满,圆满没有人能给你,如果你内心不够圆满,换谁都一样,如果你内心圆满,换谁都一样。外面的世界没有别人,只有自己,外面找不到圆满,只有尽可能让自己圆满,因为自己圆满了,别人就圆满了,世界就圆满了。我们看到的别人也只有一面,另一面也未必圆满。不圆满才是圆满。简单回答,希望能够给你一些启示。
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我心里最大的纠结是结婚前老公说钱给我管理,后来有一次我拿2万给我妈放利息,利息给妈妈当零花钱,他知道了就把财政大软收回。其实我们结婚到他收回财政大权时,钱都比较紧张,结婚时就2万资产,第一年为了买房凑首付,第三年又底装修,第四年生娃,第五年买车,钱一直比较紧张,结婚我没有给家里什么钱,就是过节时偶尔会给妈妈点节日费用,他收回钱就是对我不信任,我心里很难受,管钱时钱紧张自己都没买过好点的衣服,人家说钱在你手里,你自己不买,挺伤人的,心里很是不舒服!
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在之前的很多家庭里,多数情况下男生会把财政大权交给女生,因为那个时候有很多女生属于全职太太,所以很多女生更愿意把钱掌握在自己的手里。但是现在很多家庭很少有人做全职太太,因此各自都有了自己的财务,个人感觉婚后的财产最好是共同管理,比如说家庭的某些重大开支,类似房贷,车贷等等,谁的工资高一点可以承担更多的责任,而家庭的开支另一方来负担,尽量不要把所有的开支都放在一个人的身上,我们可以和对方协商沟通一下,尽量做到让双方的收支都比较平衡。还有就是给父母的钱,最好不要偷偷摸摸的给,如果双方对于这方面都比较理解,那么我们可以互相协商一下,比如说年底的时候给双方父母买一些什么礼物,给多少红包,我们可以尽量做到透明化,而不是偷偷瞒着对方,毕竟父母养育了我们,在我们有能力之后也要学会反馈给父母。至于朋友借钱,一定要学会和对方沟通,而不是不经对方的同意就把自己的钱借出去,尤其是数额比较大的时候,由于我们组建了一个家庭,所以一些大事确实需要彼此商量,尽管钱是自己挣的,但是家庭应该也不少开支,尤其是现在的社会,借钱的才是爷,因此我们一定要慎重一点。世界和我爱着你。
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我心里最大的纠结是结婚前老公说钱给我管理,后来有一次我拿2万给我妈放利息,利息给妈妈当零花钱,他知道了就把财政大软收回。其实我们结婚到他收回财政大权时,钱都比较紧张,结婚时就2万资产,第一年为了买房凑首付,第三年又底装修,第四年生娃,第五年买车,钱一直比较紧张,结婚我没有给家里什么钱,就是过节时偶尔会给妈妈点节日费用,他收回钱就是对我不信任,我心里很难受,管钱时钱紧张自己都没买过好点的衣服,人家说钱在你手里,你自己不买,挺伤人的,心里很是不舒服!
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题主,你好看了你的描述,我感受到对于老公收回家里的财政大权心里有些委屈,难过。你们作为夫妻在进入婚姻后,家庭的收入来源是属于你们两个共同的,怎么去支付这笔钱都是由你们共同决定的,那谁掌握这个财政权对你来说意味着什么呢?其实我看到你掌握财政的时候,家里的每一笔钱你都是用在重要的地方,而并不是随意挥霍随意支配这个权力。我猜你难过委屈的是,你觉得老公没有看到你的这份用心,你的勤俭节约,好像自己的这份用心没有得到老公的认可。你或许也担心老公收回了财政大权,是对你不信任了,而失去了这些,你似乎在亲密关系中没有了掌控权。其实亲密关系中,两个人的相处之道可能不是在于权力之争,而更多是建立在彼此信任,互相尊重理解的基础之上。其实我感受到老公对你是信任的,当你把钱借你妈妈的时候,他只是收回了财政。那你站在老公的位置上,去看一看老公这么做的原因是什么?老公的感受是什么?如果说你觉得掌管财政对于你来说很重要,你也可以向老公表达自己真实的想法以及你的感受,你也试着去尊重老公的想法以及他所担忧的地方,尊重老公对你的信任。希望我个人的视角能给你一些帮助。愿你一切安好。
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我心里最大的纠结是结婚前老公说钱给我管理,后来有一次我拿2万给我妈放利息,利息给妈妈当零花钱,他知道了就把财政大软收回。其实我们结婚到他收回财政大权时,钱都比较紧张,结婚时就2万资产,第一年为了买房凑首付,第三年又底装修,第四年生娃,第五年买车,钱一直比较紧张,结婚我没有给家里什么钱,就是过节时偶尔会给妈妈点节日费用,他收回钱就是对我不信任,我心里很难受,管钱时钱紧张自己都没买过好点的衣服,人家说钱在你手里,你自己不买,挺伤人的,心里很是不舒服!
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楼主你好,然而真的去理财了稍微贪一点点也是被各种收割。所以谁来管钱,钱管得好不好,还真是一个复杂的没有真理的事情。不过两夫妻之前的财产有一个比较好的模式,就是各自收入都拿出一半交到家庭金库里面,因为全上交就会缺少一部分金钱对工作得刺激,长远来看肯定会照成巨大损失,现在存了多少钱不重要,未来能挣多少钱才重要。至于谁来管?谁爱管谁管,爱谁管谁管,输赢不抱怨,只影响讨论下次谁管。而剩下一半的收入,爱存定期存定期,爱买理财去买理财,另一方只提建议,问状况,自己做决定。万一你说你是家庭全职没收入?没有收入就没有话语权,这是事物的本质,有也是要靠对方“施舍”,所以还是得自强啊。
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比如我要画画我说我需要灵感,需要一些想画的东西,然后就有人说我要求高。然后我就觉得我自己是不不正常啥的,我咋这么烦别人和你不一样就开始评价你呢,没情商。感觉感觉和小学,和初中同学再接触。又把我带回原来的状态。让我觉得我并没有成长,这是为什么呢,还感觉自己不正常不好。为什么呢,如果和现在的人接触我就不会,反而觉得适应挺好
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楼主你好,看到你的问题描述,能够感受到你现在的情绪是不太好的。为什么一遇到中小学时期的人就觉得自己有问题,但是和现在身边相处的人就没有?是不是在中小学时期发生过什么事情你还没有放下?又或者你以为你放下了,但是在潜意识里又被提起了?不如问问自己被别人否定的时候我们太在意别人的眼光,楼主应该建立起自信,不卑不亢。每个人都是在岁月中成长,如果觉得没有变化,那是不是因为以前的事被牵绊太多?如果想做那就去做,与别人又有什么相关?别人的眼光我们不能决定,但是我们自己想要去发展的却是实在地可以去办到。无论如何,祝好!
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本人23岁,性别男,中国北方人,理工类专业本科毕业,目前单身。从小就胆小,自卑,内向,情绪容易激动,缺乏安全感,渴望“稳定的生活”。父母离异,去年父亲再婚我的父母从小就给我宽松的成长空间,让我可以自由发挥,但随着时间的推移,我在成长的过程中经历各种挫折和失败的次数也越来越多,以至于不再像最初那样对自己满怀信心,不愿意主动接触新事物,对经验之外的事物没有安全感——唯恐受到“未知”的伤害,被外界伤害时还“爱哭”。平时不愿意向别人倾诉自己的心事,遇到未知时往往会焦虑,遇到自己处理不了的问题时,交给信赖的人来解决,如果无人可信赖就索性逃避。长大后,有了比较丰富的知识储备,认识到世界的客观物质性(不以人的意识为转移),理解了幼时遭遇诸多失败与挫折的基本原因,但即使在头脑理智时,心里清楚做一件事情是安全的,不会有危险发生,也会习惯性地担心受怕,心里没有安全感,生怕自己又会遭遇某种“不测”。
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题主,你好,抱抱你呀~看了你的描述,虽然你现在已经是成年男人了,却总感觉自己不够自信,没有办法轻松面对生活中的挫折,生活中处于孤立无援的状态,很真的同情你的遭遇呢。你提到了自己的家庭状况,父母离异,虽然不太了解你从小是和父母中的哪一方一起生活,但我想父母离异对你的影响不可忽视。或许你性格中的关于逃避的、自卑的因素也来源于不完整的家庭关系。你还提到,你在经历过挫折之后就不敢主动接触新事物了,平时也不愿意向别人倾诉你的难处,或许这是一种受到打击后,我们采取的一种保护自己的方法,可能在你的潜意识里已经形成了一种保护机制。建议你可以尝试着和信任的人倾诉自己的状态,不要压抑自己的情绪,只有当我们愿意主动去面对问题的时候,才能找到解决办法,压抑只会让情绪往更坏的方向发展。
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我从小11岁起就因好奇学穿橡皮月经带(后来晚上睡觉时还第一次遗精了--在月经带里),还感觉橡皮月经带束缚感很特别令人兴奋、性感而且让下身看起来清清爽爽,之后一直都有穿戴橡皮月经带的习惯,后来结婚后太太也觉得我穿戴月经带好看,双休日在家不外出时就穿戴着橡皮月经带,做家务和其他活动也无碍,本来怕别人瞧见说闲话,但在家不可能老关紧门窗放下窗帘在黑暗中度日,只能像平时那样开着窗户、阳台,难免被周围住户邻居看见我穿着橡皮月经带光着屁股的样子,有的老大姐看见还好会心一笑不说闲话,但一些大叔看见就说我被老婆罚穿月经带,还有一些小孩不懂事就说我“兜尿布”......,我只是在家享受穿月经带的乐趣和正常的活动,没有碍着别人,但感觉很有压力,我该怎样调适自己的心态呢?
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看完你的问题,我都想买条月经带来试试了,笑(*^ワ^*)说回正题,虽然你觉得穿月经带是你个人的乐趣和生活方式,但是你也很清楚,这与主流的穿着是不同的。特立独行的人也是会在意别人的评价的,从而感受到与社会逆行的一种压力。建议你可以你穿月经带被人发现,会对生活产生什么样的影响,先一一列举出来,那些无关紧要,那种需要重视,再去调整你的行为和心态,从而你对你的行为和生活带来的影响有了预期,也在你的管控之下,自然而然的也就能够把这份压力消化掉。希望我的建议对你有帮助,对了,月经带买什么类型的比较好?
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今天我爸说要我见同父异母的姐姐,可是我果断拒绝了。不是讨厌这个姐姐,而是觉得这太复杂,涉及到不同的妈啥的。我不觉得有血缘就一定要关系好,我觉得她过好她的生活,我过好我的,也不需要认识就最好了。一来,我从来没见过她,二来,她的品性脾气我不了解,三来,我不觉得血缘关系都有善果,尤其这么复杂的关系。可能父亲觉得我们在一起是好,但我真心觉得,没有必要。
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我支持你,我爸妈离婚,然后两方家的亲戚也都不来往了,然后小时候一起玩的哥哥姐姐都很久没有联系了,然后长大使我们发生了很多变化,彼此也都不认识了。然后有一天,我姑问我,你有没有见到谁谁谁。我说没有。然后她说她下次可以指给我看看。我说不用了,做陌生人。是的,陌生人是我们最好的状态,我们不会因为亲人的原因而对彼此抱有看法,也不用为了迎合亲人的看法而怎么怎么样,我们会是最好的自己,我们会彼此过得很好。
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去年征兵体检,就是因为体检心电图的时候紧张导致心跳加快而被淘汰了,从我小的时候就会这样,每次测心率的时候就会心跳加快,不测的时候就正常,所以就很烦,根本控制不了
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同感诶!我大大小小的体检都会心跳加速。每次医生给人听心跳的时候,都问我刚才有没有剧烈运动过!好像几乎每个人都会这样,你可以先提前到体检的地方,然后熟悉一下环境,尽量放松心情,喝两口水,跟旁边的人聊聊天,这样你的身体就下意识的认为你在一个放松的状态,心跳就会变得正常了。
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在生来得几年从来没有感受过情感或情绪波动。
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不知道题主对于情感和情绪波动的理解是什么呢?在情感方面,大概可以分为亲情,友情,爱情,亲情多数时候指的是和家人之间的感情,比如自己的父母兄弟姐妹,或者自己比较要好的亲戚朋友,友情则是我们成长过程中遇见的好朋友,爱情则是我们的人生伴侣。和不同的人之间确实会有不同的故事,比如和家人之间,应该会有一些关怀的举动,父母为了孩子会付出一些行动,当然也会有一些要求,和朋友之间又会简单一点,我们和朋友之间互帮互助,有了好的东西会想要分享给彼此,有了坏的会一起想办法承担,至于爱情,每个人对于爱情的定义不同,个人理解就是有共同的话语,有一定的兴趣爱好。至于情绪波动,比如高兴,失望,激动,生气,愤怒等等,这些都属于情绪的波动,一般是对于外界事物的感知和反馈,我们做成了一件一直想做但是没有完成的事情会有点开心,在努力的过程中会感觉到很充实,如果没有成功可能会有点小失落等等。不知道题主对于自己人生的定义是什么,有没有什么计划和规划,我们可以一起探讨一下哦。世界和我爱着你。
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婚姻经过几十年后,是不是在传统文化的影响下,大都走向死亡,一对老年人的家庭里,有的就只是亲情,只是友情,而没有真正的爱情,那个恩爱也仅是婚姻经过权利斗争期,跨越死亡期,而进入的黄昏相伴罢了。
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题主,你好,我感觉你对家庭、婚姻问题很深刻,但是可能你遇到的情况还是比较少的,所以对这个问题仍然不能看到全貌,所以仍然有不全面的地方。根据你的描述“婚姻经过几十年,真的会走向死亡吗”,我把你的问题大概理解成为:婚姻经过几十年,还会有爱情吗?这个答案是肯定的,不过因为没有权威的理论来反驳,所以可以用“反例法“证明。周总理与他的结发妻子相伴近半个世纪,两人表达爱意的方式是互相写信,“望你珍摄,吻你万千!”、“纸短情长,还吻你万千!”,是他们写下的最经典的情话,穿越半个世纪的爱不仅没有改变,甚至更加深沉。林徽因和她的丈夫梁思成也相伴了一生,两人的兴趣爱好也很相同,建筑设计互相激发灵感,纵使年轻时备受追捧,他们似乎更能确信对方就是对的人,过着茶米油盐有烟火气的生活,毫不留恋声色犬马。现在也有许多相伴终老的伴侣,洗尽铅华,留下的似乎就只有纯粹的爱。所以我认为婚姻并不会最终走向死亡,就像邓颖超说过的一句话“我们的爱情是深长的,是永恒的”,或许爱情最终走上向了永恒,虽然看起来像是一种浪漫的说法,但是它是存在的,我们无可否认。祝好(鲸鱼工)。
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从小到大都很害怕去走亲戚,可能是小时候觉得一些亲戚很可怕,品德不太好。久而久之,一与他们待在一块就紧张得不行。有时候知道亲戚好意邀请我去吃饭,我每次都拒绝了。要怎么缓解这种紧张?
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题主,您好。成长过程中发生事情时相关的情绪情感是需要被表达被呈现的,如果未能得到外界及时恰当的回应,孩子出于自我保护,选择性压抑下去,当超过自我功能承载的界限时,就会产生伤痛,就像身体的伤口一样,会有淤结。这个淤结,就是蓄积的情绪情感,并不会随着时间的流逝而自动消解,需要在好的关系里面去重新梳理。没有办法告诉你一个招式或一个什么样的操作办法,将你这个对亲戚的紧张感消解,唯一可行的办法就是找个匹配的咨询师,去做个人体验,逐渐地将这个紧张感降低下来,从而在他们面前变得淡定从容。祝好。
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隔着海被我妈说“我发现你这个人总是热得快冷得也快”,可我没有我不是,这明明是她眼里的我爸,不想被她的评价所捆绑,我着急解释语气没那么好她就疯了觉得我在对她乱发脾气,就说“你怎么跟你爸一个样”…他们两个互相厌恶还不够还要把我也拉进去,我甚至不知道自己做错了什么?可能的话我也不想“像”,可惜我没办法抽干我身体里你们的基因,你不要把我生出来就好了啊…而且我也真的不像…这样我觉得一下子被拽回小时候家里那个窒息紧张的氛围里了我好喜欢好想要轻松开心的氛围啊,最近每天都是自己在房间所以有好好让自己放空,好变得轻松开心些,可父母这样我该怎么办啊,我要前功尽弃了吗?无声崩溃没有,我就是要做个开心的人,我是个开心的人,你们打扰不到我
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建议看看《心流:最优心理学体验》这本书,里面提供了方法,可以将自己需要面临的情景,设计成一个适合自己的游戏,有目标,即时反馈,注意力放在自己的行动而不是可能取得的结果上,这样做,可能会到的两个好处:一,乐趣,二,回报(其实是副产品)。
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隔着海被我妈说“我发现你这个人总是热得快冷得也快”,可我没有我不是,这明明是她眼里的我爸,不想被她的评价所捆绑,我着急解释语气没那么好她就疯了觉得我在对她乱发脾气,就说“你怎么跟你爸一个样”…他们两个互相厌恶还不够还要把我也拉进去,我甚至不知道自己做错了什么?可能的话我也不想“像”,可惜我没办法抽干我身体里你们的基因,你不要把我生出来就好了啊…而且我也真的不像…这样我觉得一下子被拽回小时候家里那个窒息紧张的氛围里了我好喜欢好想要轻松开心的氛围啊,最近每天都是自己在房间所以有好好让自己放空,好变得轻松开心些,可父母这样我该怎么办啊,我要前功尽弃了吗?无声崩溃没有,我就是要做个开心的人,我是个开心的人,你们打扰不到我
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楼主,家庭氛围的不太愉快确实会导致负面情绪的产生。也许你可以和父母分别沟通,和妈妈沟通对这个家以及对爸爸的想法,和爸爸沟通对这个家以及对妈妈的想法,你耐心帮助他们解开他们的一些心结,也许会促进你们的家庭和谐。也许你还可以组织一些家庭会议或是活动,一家人坐在一起聊聊天,一起看看电视,或是一起出去活动一下,多创造一些开心的气氛可能对家庭环境也有很大的影响。当你压力大的时候,也许你可以出去散散步,去健身房发泄一下负面情绪,或是听听轻松的音乐。有的时候父母说你,可能你慢慢会变得耐心和他们沟通。祝好!
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男上司工作上帮助过女下属。但是想潜规则女下属被婉拒。男上司不爽,一直对女下属冷脸相待。女下属只好说请男上司吃饭以表谢意。男上司回复:再说吧。请问男上司是什么意思??
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对于这样的上司,最好的方式还是要拿住对方的软肋,学会保护好自己。1.欲擒故纵有的人虽然被婉拒,但依旧贼心不死,想要有进一步的发展,于是开始打压下属,让她感觉到不同意他的要求他就会给她穿小鞋,让她不能在职场待下去。对方冷脸相待是为了表示自己的不满,也是让下属知道他也是有脾气的,不过下属想要请他吃饭他拒绝或许是为了自己的面子。他要表现出来自己不是一个轻易低头的人,哪怕有些事是他错了他也不会让步,相反他会变本加厉,让下属最后屈服于他。2.有自己的小心思因为被拒绝,所以会觉得面子上挂不住,尤其是自认为十拿九稳的事被拒绝,内心肯定是有波动的。下属的道歉他一次就接受会显得自己好说话,或者之前自己是有问题的,所以不如直接拒绝,伺机而动。不过不论是什么目的,这样的上司真的不要以身犯险,毕竟他的目的不纯,所以我们最好保留一些证据,让他投鼠忌器。世界和我爱着你。
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男上司工作上帮助过女下属。但是想潜规则女下属被婉拒。男上司不爽,一直对女下属冷脸相待。女下属只好说请男上司吃饭以表谢意。男上司回复:再说吧。请问男上司是什么意思??
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楼主你好,见字如面,这个问题有几个方面。第一,男上司有潜规则女下属的心,但女下属婉拒,并一直冷脸相对所以这个时候,女下属提出请客吃饭,男上司吃不透女下属到底什么意思?是不是同意被潜规则估计想先试探一下,所以回复再说吧,如果女上司再次相邀,或者想要几次,那么男上司必定会视为女下属同意被潜规则,那会儿就会欣然赴约。第二,男上司没有办法潜规则女下属,但这时女下属来相邀,男上司就会认为女下属之前拒绝了自己,现在相邀只是刻意讨好,未来仍旧达不到自己的目的,毕竟也不是只有女下属这一个女人,他可以把精力放在其他成功概率大的女下属身上,所以也就懒得敷衍了。这么看来,男上司当初的帮助就目的不纯,所以现在女下属一切工作之外的私下联系,对于男上司来说都只是一种讨好,但这个讨好并不能满足男上司最终目的的话,其实也是意义不大的。作为一个女下属,还是好好把工作做好,既然不想被男上司潜规则,那么就用工作能力去证明自己,让自己好好提升,哪怕未来在这里待不下去了,跳槽也有资本。以上建议,希望对你有所帮助。好好爱自己,加油。
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男上司工作上帮助过女下属。但是想潜规则女下属被婉拒。男上司不爽,一直对女下属冷脸相待。女下属只好说请男上司吃饭以表谢意。男上司回复:再说吧。请问男上司是什么意思??
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题主你好。我觉得往好了想,男上司如果是个内心还比较正的人,在被婉拒后,应该会意识到自己那样做不合适。所以冷脸相待,以及回复再说吧都是想要和你保持距离,或者也是担心你把这件事透漏给别人,所以才这样避免引来不必要的麻烦。往差一点想呢,就是既然得不到,那就冷着你,工作上也不帮助你了,总有一天你会自己找来的。我觉得女下属呢,完全没必要请他吃饭,做好自己的工作就好啦,这种想潜女下属的领导除了工作上的事能不过多接触就别接触,别让他误解觉得潜规则还有戏,要有保护自己的意识。
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男上司工作上帮助过女下属。但是想潜规则女下属被婉拒。男上司不爽,一直对女下属冷脸相待。女下属只好说请男上司吃饭以表谢意。男上司回复:再说吧。请问男上司是什么意思??
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你好题主,很荣幸有机会与你交流!他意思很明星就是敷衍,他想要的得不到,你给他不想要的,他当然选择敷衍。如果需要进一步的建议,希望可以提供更多的信息!希望我的回答对你有一些帮助,祝你一切安好!艾唯公益心理咨询师————肖峰。
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朋友知道我换位后很开心,感觉他是讨厌我,可是过几天就又换过来了,感觉面对讨厌自己的人很尴尬。
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你的那个同桌朋友讨厌你不是你的错,是他/她自己的原因(性格问题,嫉妒,小事上的摩擦)。你真的不必为别人的情绪负责。可以看出你是一个很善于为别人情绪着想的人,你用的是尴尬而不是讨厌,证明你本身也行并没有非常讨厌他/她,也可以反映出你是一个大度的人。你可以找个机会,假装随便和她/他提一下:你是不是很不喜欢和我做同桌呀?看看他/她的反应。也许这是一个契机让她/他表达出为什么讨厌你,也许只是一个误解,你们的关系有可能被你的大度和勇敢化解。当然,如果你也很不喜欢他/她,可能就没必要问清楚了。有没有可能肉老师调整一下座位,如果有可能的话。
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男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股,再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他,掐他,但他都没有还手放任我打他,然后我问他干嘛瞪我,他回答我“克制自己不去打你”。偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作,晃一晃,我说你干嘛,他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我,反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤,所以他有暴力倾向吗?还是我想多了
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楼主你好首先对你的情况表示理解,并且心疼,想给你个大大的拥抱,感受到世界的温暖楼主这样的疑问其实是不少的,毕竟近年来那种家暴行为行为频频出现,都是男性殴打女性的一种极端个例,到慢慢演变成许多这样的现象但是通过楼主的描述来说,男主并没有实施真正的暴力行为,只是实在忍不了的时候,就有可能有一些开玩笑的恐吓行为吧!但是楼主要弄清楚的一点就是你对她实施的一些暴力小动作,其实就是一种投射机制的反应,可能你自己本身也有稍微这样的倾向,所以对他,有一些这样的小动作所以你反倒会怀疑他究竟有没有这样的暴力倾向?但是投射机制的,投射反应就是你心中想要做的事情,折射到她身上,对你实施的行为都是自己的想象出来的所以说希望楼主能够做到互相尊重,大家也不用说遇到些什么小事,就动手动脚的,毕竟身体发肤受之父母,所以希望楼主能够明白,爱是相互的,也需要克制祝福题主幸福快乐️。
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男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股,再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他,掐他,但他都没有还手放任我打他,然后我问他干嘛瞪我,他回答我“克制自己不去打你”。偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作,晃一晃,我说你干嘛,他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我,反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤,所以他有暴力倾向吗?还是我想多了
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楼主好,男友就是和你开玩笑呢,你想多了。为什么楼主总会用暴力的方式去解决你们的冲突呢?是原生家庭里有谁暴力吗?男女朋友之间有冲突正常,我们可以用沟通的方式去解决,或者先彼此冷静,之后再去沟通,或许因为楼主自己经历过或者见过亲人被家暴,所以我们对家暴这么敏感,并且潜移默化中学会了这么不友好的沟通方式。出于自我防卫,我们也会暴力对待男友。这就是我们人类本能的战斗模式启动了。建议楼主多觉察一下自己吧,慢慢的改变一下你和男友的互动模式,你们的感情可以更进一步哦!
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男朋友跟我开玩笑会说真想踢你的屁股,再笑牙给你打掉之类的话。然后以前吵架最激烈的时候我会去推他,掐他,但他都没有还手放任我打他,然后我问他干嘛瞪我,他回答我“克制自己不去打你”。偶尔我损他的时候他会做出开玩笑想打人的动作,晃一晃,我说你干嘛,他就立刻收手了。反正从来没有伤害过我,反倒是我经常掐他把他弄的浑身都是伤疤,所以他有暴力倾向吗?还是我想多了
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就你目前所提供的文字上看,我不认为他有,但我这么说并不代表以后他会有变化。現代年輕人的职場、学业的压力都蛮大的,他的原生家庭、受教育程度、性格、人际关系、抗压力⋯⋯等因素,都会对他对自己情绪的管理造成影响。还有,一个很重要的一点是,与你的关系也极其有关!你们之间的互动模式、你的依恋模式、你对爱情的诉求……还有你的原生家庭、你对暴力的感受、你对冲突的定义和处理方式等等。我不知道你是多大的姑娘,作为过来人,我想把一个祝福送给你——“安全感和幸福,你自己可以说了算!”。
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医生和家长都不联系我参加高考,但我想去,怎么办
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楼主,你好~~~先给楼主一个抱抱,从描述中可以了解到1.楼主现在的精神状态不适合参加高考,家人也医生也建议楼主不要高考2.但楼主自己内心希望参加高考。【一点点分析和建议】1.家人和医生的建议确实是出于楼主健康考虑,为了楼主的身体情况出于好意不让楼主参加高考,但本身楼主对于自己的作为还是有做决定和提出意见的权利的。2.楼主可以联系家人和医生,告诉他们自己的想法,以及自己对自己状态的评估,如果能够参加高考,医生和家长也不会完全不同意。希望对楼主有所帮助。
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医生和家长都不联系我参加高考,但我想去,怎么办
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作为一个刚刚参与高考不久的过来人,我想对你说,其实我们用了十多年的岁月奔向那个所谓的“终点”,到头来却发现人生的意义绝对不是考什么大学。无论未来的路怎么走,你都不能够放弃自己,要学会爱自己。如果考前有焦虑的话,可以尝试做些自己喜欢的事情,调节下心情。你要记住往后奋斗的日子还有很多,不是你考上什么学校就一劳永逸了,加油吧!不知道你是学弟还是学妹呀,抱抱(。・ω・。)ノ。
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我是男生和她在一起7年分开快一年了也算是和平分手吧想明白了也许是我们真的不合适不能再这样拖下去了但这也快一年了也知道了她早就开始了新的感情但在深夜还是不经意的总是想起她明知道已经是不可能了但又觉得这样开始一段新的感情会对别人不负责任我该怎么办
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看完了你的叙述。有一首歌词写的特别好。以后只有淡淡的回忆。放下不意味着忘记。毕竟是7年的感情。我们只是一个人,一个有血有肉有七情六欲的人。所以不要对自己那么的苛刻。其实只要有过分手经历的人,他们内心深处都有一块地方,还留有前任的身影。包括你的前女友。他重新开始新的感情可能不代表他将你真的放下。女生的感情有时候比我们要敏感的多,他们有时候是真的撑不下去,甚至受不了思念的折磨,会让自己迅速的进入到新的感情。说起来有可能你女朋友在逃避某些折磨。也有可能是觉得真的感情已经圆满收官了。符合他心里分手的预期,那么他就会说服自己放过自己,心安理得的去进行下一场感情。希望你在内心深处给自己这种感情一个合理化的解释,尽快的放过自己。放过不是忘记,也会有思念。随着时间的推移,会变得越来越淡。
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我是男生和她在一起7年分开快一年了也算是和平分手吧想明白了也许是我们真的不合适不能再这样拖下去了但这也快一年了也知道了她早就开始了新的感情但在深夜还是不经意的总是想起她明知道已经是不可能了但又觉得这样开始一段新的感情会对别人不负责任我该怎么办
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你好。人非草木,谁能无情啊。你们又有那么久的美好的回忆,我想这辈子你应该都不会忘记她了。她有了她的归宿,你也应该开始寻找另一个幸福的可能。忘不了她,没有关系。只是一定尽量不要去做对比,如果你总比较,总觉得新任没有前任好,那才是对新任的不负责任、不公平的待遇哦。记住她是她,是已经交过的答卷,下一位则是全新的、未知的谜题,是要用心去呵护、解答的哦。
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我是不是该看医生了,可是医生有用吗?也不过都是为了钱而已。自杀吧不是不敢,自杀有点可惜了,只有我自己这样不公平,不公平也没办法,杀人怕被杀,我可能需要到青木原树海走一走吧
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题主你好️看留言,你似乎有一些抑郁症的症状,你现在一定很难受吧。1、你在犹豫是否要看医生,也对医生是否有用存在疑问。其实精神心理科的医生和其他的医生相似,都是有专业医学背景的,就像你感冒了需要就诊一样,诊断后跟根据病情服药休息,很快就好起来了,现在你可能患上了心灵感冒,建议还是及时就诊吧~2、正如你说的,伤害自己太可惜了,所以,希望你能和我们一起分享这个美丽的世界呀~如果把自己封闭起来,独自煎熬,不向外界求助,才是对自己最大的不公平,你觉得是吗?先好好睡一觉吧,明天的太阳也会很灿烂的祝好!世界和我爱着你。
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我是被性别期待过的孩子,当我自己成为一个母亲时,也期待过孩子的性别,但是最后我失望了,我不知道和这有没有关系。我在面对孩子时,总有一种烦躁,厌恶,总觉得孩子是个累赘,我感觉孩子也很受伤,我该怎么办呢?
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你是第一个受伤的孩子。如果父母不爱孩子,一定是因为不懂得如何去爱。我们每个人都有两个童年:一个是妈妈给我的童年,一个是我孩子的童年。如果我们能够在养育孩子的过程中学会给孩子心理营养,就可以给自己心理营养,弥补童年的遗憾,对父母的怨恨也会减轻。我们就可以做到感恩父母,给了我生命,把我养大。而剩下的部分,我们可以自己来做。学习做自己的“好父母”,给予自己缺失的滋养。孩子是我们的救赎,我们可以学习无条件接纳(心理营养),跟孩子重新过一遍童年。
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之前6岁儿子出车祸,离开了。再接着我产后抑郁了,十来年了,最初天天生活看不见光,以泪洗面,一度想轻生。后来因为母亲一句话,慢慢努力转变,至今仍开心不起来,心里很沉重!有朋友说我放大了自己的悲伤,也许是吧!努力的想要开心的生活,却总也开心不起来,我也讨厌这样的自己。怎么办呢?
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楼主你好,抱抱楼主,我想楼主现在一定很伤心,很难过吧。儿子在六岁的时候去世,这件事情已经发生了我们没有办法去改变什么,但是我们有能力去改变我们以后的生活。我们不能因为这件事情就一蹶不振。你可以,因为这已经事情伤心一阵子,但是你不能因为这件事情去伤心一辈子。其实在生活中,还有那么多美好的事情,等着你去发现你确实一直都在放大这件事情带给你的影响,作为母亲我觉得也是可以理解的。现在你要做的就是帮助自己慢慢地从这件悲痛的事情中走出来,首先你需要让自己的生活开始变得充实起来,比如说你可以培养一些自己的兴趣爱好把以前丢掉的那些东西再捡回来。在闲暇的时候,也要抽空出去旅游,或者出门跑步,听音乐这些都是很好的方法。相信迟早有一天楼主会走出来越来越好的,加油!祝好~。
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分手一个月,情绪仍不是很稳定,一直是个很自卑的人,体格很小完全不像男生,也没什么其他的天赋或者特长,曾患有一定的社恐(心理和生理上的)但遇到了她,她很优秀,如同光芒和救赎一样彻底改变了我,而我却因为缺乏安全感,总感到心理落差,错误的自我价值实现模式(比如作搞一些莫名来吸引其注意力或整天说自己配不上之类试探她的反应虽然大都是无意识),嫉妒心和过分的占有欲等一再伤她的心,分合几次最终彻底分开,真的不想这样伤害她,对于这段感情充满了愧疚罪恶感和无可奈何。都说要自我提升,可是具体要怎么做呢,体育锻炼看书之类,还是我喜欢的事物,我总是缺乏行动力和迈出那一步的力量,或者说热情?做了一些就放弃,道理全都懂,但就难操作,每次失败就加深对自己的厌恶感,变得更加没有自信,更加难以行动,这样的负循环已经持续了好几年,懒惰,虚度,觉得自己有问题,该如何走出自我否定和情绪去提升自己来爱自己和想守护的人?
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题主,你好!心疼的抱抱你,从你的文字表述中,看到你内心的矛盾,你努力的想从失恋中走出来,但反复的情绪不稳定让你对自我产生了怀疑,对自我认同感不强,这都是正常失恋的心理。每个人在面对感情挫折的时候都会产生一些负面的情绪,说明你对这段感情的珍惜与在意,正是由于过分的在意,让你们的磨合出现了问题,而你也深刻的意识到了自己目前存在的问题,且在想办法进行自我调整,这是非常值得肯定的。你在想自我提升的过程中不知道具体如何做,或是也努力的去尝试做了,没有坚持下来而让你越加对自己失去信心,在这个时候建议我们可以不关注结果,关注尝试开始。安全感从来都是自己给自己的,把对于自我的负面评价可以转换一种方式,正面来描述自己目前的状态,对待感情认真,愿意尝试去做任何事情,对于自我有一定的期待,努力的想提升自己等。只要愿意去改变,一切皆有可能,在失落的时候抱抱自己,可以的,望好!
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分手一个月,情绪仍不是很稳定,一直是个很自卑的人,体格很小完全不像男生,也没什么其他的天赋或者特长,曾患有一定的社恐(心理和生理上的)但遇到了她,她很优秀,如同光芒和救赎一样彻底改变了我,而我却因为缺乏安全感,总感到心理落差,错误的自我价值实现模式(比如作搞一些莫名来吸引其注意力或整天说自己配不上之类试探她的反应虽然大都是无意识),嫉妒心和过分的占有欲等一再伤她的心,分合几次最终彻底分开,真的不想这样伤害她,对于这段感情充满了愧疚罪恶感和无可奈何。都说要自我提升,可是具体要怎么做呢,体育锻炼看书之类,还是我喜欢的事物,我总是缺乏行动力和迈出那一步的力量,或者说热情?做了一些就放弃,道理全都懂,但就难操作,每次失败就加深对自己的厌恶感,变得更加没有自信,更加难以行动,这样的负循环已经持续了好几年,懒惰,虚度,觉得自己有问题,该如何走出自我否定和情绪去提升自己来爱自己和想守护的人?
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你好!看大家都给你提了很好的分析与建议,我不再赘述,仅想扣着你的需求做以解答:我觉得一个人应该从三方面提升自己:1.身体好。健康的体魄是基础,不管个子高矮,身材胖瘦,都可以提升自己的健康水平,所以要锻炼身体。锻炼身体的方式有很多,跑步,打球,游泳,器械,武术等等,自己喜欢的方式都可以,要循序渐进,长期坚持,一定会感受到自己的提升。不要为自己身材瘦小而自卑,看看小平爷爷。2.头脑好。让自己思维敏捷,头脑灵活,心态开放,适应能力强。提升方式可以参加适合自己情况的课程,学实用技能,适应社会需求,提升赚钱的能力。不要为自己相貌平平而自卑,看看马云大哥3.思想好。就是培养自己良好的个性品质。你其实很有悟性,因为你对自我的觉知力很好,我觉得你也是一个爱学习的人。可以看一些大家推荐的心理学的书,了解自己的内心,就是改变的第一步。也可以去看儒释道经典书籍,可以帮你参透一些道理,培养自己的利他心,人要真正快乐还是要有利他心,当你感觉我可以帮助别人的时候,你会觉得很快乐,也会更自信。从以上这三方面提升自己,把心沉下来,过去的事就放下,不要想太多,做一个学习锻炼计划,让自己忙碌充实,专注去做事是最好的疗愈。希望可以帮到你。
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分手一个月,情绪仍不是很稳定,一直是个很自卑的人,体格很小完全不像男生,也没什么其他的天赋或者特长,曾患有一定的社恐(心理和生理上的)但遇到了她,她很优秀,如同光芒和救赎一样彻底改变了我,而我却因为缺乏安全感,总感到心理落差,错误的自我价值实现模式(比如作搞一些莫名来吸引其注意力或整天说自己配不上之类试探她的反应虽然大都是无意识),嫉妒心和过分的占有欲等一再伤她的心,分合几次最终彻底分开,真的不想这样伤害她,对于这段感情充满了愧疚罪恶感和无可奈何。都说要自我提升,可是具体要怎么做呢,体育锻炼看书之类,还是我喜欢的事物,我总是缺乏行动力和迈出那一步的力量,或者说热情?做了一些就放弃,道理全都懂,但就难操作,每次失败就加深对自己的厌恶感,变得更加没有自信,更加难以行动,这样的负循环已经持续了好几年,懒惰,虚度,觉得自己有问题,该如何走出自我否定和情绪去提升自己来爱自己和想守护的人?
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想要改变性格这个一个很难的事情,需要漫长的时间去了解过去,去了解去看清哪些是让你自卑的人。缺乏行动力,自己一个人很难坚持一件事情,那么可以找找有没有同伙,现在有很多视频,也可以多去看一些你想坚持的事情,拿减肥来说,有些人会分享自己减肥的经历,当你觉得坚持不下去,或者没有动力的时候,其实也可以看看哪些人怎么做。或者在此之前你先把自己的目标写下来,当要泄气的时候,没有动力的时候翻翻看,回想自己的想要坚持的原因。不过这也需要时间的。不清楚要怎么提升,可以去网络上搜索相关的问题,找着找着,也会一点点发现道路的。很多东西都不是现成的。对于自己也需要去不断的认识,改变不了的话,就承认自己的性格,也许自己就是自卑的呢。但是自卑的人也是有属于自己的优点的。也可以去提升自己的恋爱技巧,自己的情商,好有自己的能力。可以去听书,你会找到很多资源的。
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分手一个月,情绪仍不是很稳定,一直是个很自卑的人,体格很小完全不像男生,也没什么其他的天赋或者特长,曾患有一定的社恐(心理和生理上的)但遇到了她,她很优秀,如同光芒和救赎一样彻底改变了我,而我却因为缺乏安全感,总感到心理落差,错误的自我价值实现模式(比如作搞一些莫名来吸引其注意力或整天说自己配不上之类试探她的反应虽然大都是无意识),嫉妒心和过分的占有欲等一再伤她的心,分合几次最终彻底分开,真的不想这样伤害她,对于这段感情充满了愧疚罪恶感和无可奈何。都说要自我提升,可是具体要怎么做呢,体育锻炼看书之类,还是我喜欢的事物,我总是缺乏行动力和迈出那一步的力量,或者说热情?做了一些就放弃,道理全都懂,但就难操作,每次失败就加深对自己的厌恶感,变得更加没有自信,更加难以行动,这样的负循环已经持续了好几年,懒惰,虚度,觉得自己有问题,该如何走出自我否定和情绪去提升自己来爱自己和想守护的人?
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题主你好。显然,和一个比自己优秀的人在一起这件事本身并不能让自己更优秀。甚至反而让自己更加多的感觉到自卑和无价值,引发害怕被再次抛弃、拒绝的恐惧感。会不得不面对自己心底的匮乏感,无力感。说自己自卑,没有安全感,对女友愧疚等等,依然只是一个接近于想法的说辞,内在还是害怕面对自己的无价值和不堪。想要真的配得上她,改变嫉妒心和占有欲。不能只在外在形式上对别人做什么,或者对自己做什么。因为内在的匮乏感很强大,会让你不由自主的说些话,做些事,伤害到对方。只有直面自己内在最难以承受的匮乏,无力,无价值感。为了让自己值得,努力做一个真正有担当的男人。通过不断做有价值,有意义的当下的小事。改变内在那些无力感。才有可能从内而外的有力量爱自己想要守护的人。而不是怕她离开。祝融心理咨询师张瑾屏。
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本科毕业三年了,现在全职妈妈。我想去工作,但是我一直很迷茫未来。大学调剂到日语专业,我一直觉得选择去读这个专业是一个很大的错误。因为回家乡后太难找工作了,并且自己对日语虽不排斥但也不是很热爱。毕业后回到三四线城市,没有适合这个专业的大公司,只有一些私人小企业。所以我现在觉得我只有两条路,第一找日语的工作,但是感觉永远在小公司里面打工,做得好的话也许可以有机会自己创业,但是也会很迷茫。第二,考公务员。但是三四线城市竞争好大,常常一个职位七八百人只招一人,我没有多大信心。毕业三年了一直在这两个选择里面纠结,最后结了婚生了孩子,感觉更不知道该怎么办了。我对我未来的人生也没有什么规划,但是一直想要往好的方向走,一直怕再出错,导致我的人生在就业方面一团糟,甚至每天一直想着这两个选择,变成了现在的心结。两个选择都没有动力。都需要花费很大的精力。唉,好希望有人能指导我一下,谢谢。
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亲爱的题主,你好哇~通过你的描述,我可以感受到你的纠结和迷茫。在我们解决这个问题之前,我们需要想想,为什么题主你想要找一份工作呢?为了工资吗?为了实现自我价值吗?还是说,仅仅只是不甘于现状?如果只是想要一份工资的话,只要你想,现在的赚钱方法有很多,写作啊,拍小视频呀,而且你可以学习新的技能,找别的工作。只要你想,没有做不到的。如果是想实现自我价值,当公务员,去找个专业对口的工作,难道就是实现自我价值了吗?在家里把孩子带好难道就不能了吗?如果是不甘于现状,那首先就要从转变心态开始。我注意到题主你找工作之前,首先就给自己下了很多的限制,专业不好,公务员竞争激烈,这些借口只是在阻碍你改变而已,如果真的想要改变,那就选择一个目标,然后再努力完成。放弃的借口有很多,可是成功的理由只有一个。看你怎么选择。
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本科毕业三年了,现在全职妈妈。我想去工作,但是我一直很迷茫未来。大学调剂到日语专业,我一直觉得选择去读这个专业是一个很大的错误。因为回家乡后太难找工作了,并且自己对日语虽不排斥但也不是很热爱。毕业后回到三四线城市,没有适合这个专业的大公司,只有一些私人小企业。所以我现在觉得我只有两条路,第一找日语的工作,但是感觉永远在小公司里面打工,做得好的话也许可以有机会自己创业,但是也会很迷茫。第二,考公务员。但是三四线城市竞争好大,常常一个职位七八百人只招一人,我没有多大信心。毕业三年了一直在这两个选择里面纠结,最后结了婚生了孩子,感觉更不知道该怎么办了。我对我未来的人生也没有什么规划,但是一直想要往好的方向走,一直怕再出错,导致我的人生在就业方面一团糟,甚至每天一直想着这两个选择,变成了现在的心结。两个选择都没有动力。都需要花费很大的精力。唉,好希望有人能指导我一下,谢谢。
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我有个好友跟你是一样的情况,当时她也对自己的未来很迷茫,不过最后的话还是想开了,她走的是主业+副业的道路。本职工作她是干人力资源的,在一家公司做人事,平时加班较少,然后周末的时候利用自己的英语专业,给人培训英语赚点课时费,一个月下来收入也还挺不错。对于有孩子的女性来说,工作自由度和灵活度是要考虑的,要照顾孩子、又要工作获取很高的收入,这是非常困难的事情,鱼和熊掌不可兼得。最佳的做法就是工作不要影响到自己的生活,有一份稳定工作的前提下,再想想看自己有什么事情可以发展的,比如就像你会日语,那么去做个日语培训,给人上上课也不错,这方面的需求也还挺大,可以兼职获取一些收入。能干就干,不想干为了照顾孩子,就暂时放在一边,自由度比较高。除此之外,还有就是考公务员,这个是绝大多数女生想要走的道路了,相对来说工作性质比较单纯,这也是可以考虑的一个方向,只是竞争比较激烈,可以试试,但也不能把所有精力放在这个上面。尽量地就是做到协调家里生活的平衡,还有兼顾工作时的时间成本吧,找一个值得发展的行业,那么未来的生活会有调整的余地。
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本科毕业三年了,现在全职妈妈。我想去工作,但是我一直很迷茫未来。大学调剂到日语专业,我一直觉得选择去读这个专业是一个很大的错误。因为回家乡后太难找工作了,并且自己对日语虽不排斥但也不是很热爱。毕业后回到三四线城市,没有适合这个专业的大公司,只有一些私人小企业。所以我现在觉得我只有两条路,第一找日语的工作,但是感觉永远在小公司里面打工,做得好的话也许可以有机会自己创业,但是也会很迷茫。第二,考公务员。但是三四线城市竞争好大,常常一个职位七八百人只招一人,我没有多大信心。毕业三年了一直在这两个选择里面纠结,最后结了婚生了孩子,感觉更不知道该怎么办了。我对我未来的人生也没有什么规划,但是一直想要往好的方向走,一直怕再出错,导致我的人生在就业方面一团糟,甚至每天一直想着这两个选择,变成了现在的心结。两个选择都没有动力。都需要花费很大的精力。唉,好希望有人能指导我一下,谢谢。
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如果题主有时间的话,有空闲的话,看看自己能做什么先找个事情先干着,然后再想其他的。题主说,我现在觉得我只有两条路,第一找日语的工作,但是感觉永远在小公司里面打工,做得好的话也许可以有机会自己创业,但是也会很迷茫。第二,考公务员。但是三四线城市竞争好大,常常一个职位七八百人只招一人,我没有多大信心。看得出题主做出选择很难,当一个事情摆在我们眼前,同时给我们很多个选择,我们不但不会开心,还会产生担忧和焦虑。理解的,其实焦虑的罪魁祸首就是杏仁核。当我们所有的事情都处于悬而未决时,杏仁核这个淘气的小朋友会特别兴奋。所以,你要快速做出决定,一旦做出决定,你就会觉得,控制权在自己手上,而杏仁核就偃旗息鼓,安静地蹲墙角去了。那怎么做出决定呢?你可以想想,你究竟想要一个什么样的人生?(当你走到生命终结的时候,自己在什么样的状态会是满意的),哪个选择让你靠近或者远离这个目标?你可能遇到的困难、挑战和障碍是什么?为此你愿意付出的代价是什么?最坏的结果出现,你打算怎么办?当你把这些问题想明白之后你心中的路也就清晰了!
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本科毕业三年了,现在全职妈妈。我想去工作,但是我一直很迷茫未来。大学调剂到日语专业,我一直觉得选择去读这个专业是一个很大的错误。因为回家乡后太难找工作了,并且自己对日语虽不排斥但也不是很热爱。毕业后回到三四线城市,没有适合这个专业的大公司,只有一些私人小企业。所以我现在觉得我只有两条路,第一找日语的工作,但是感觉永远在小公司里面打工,做得好的话也许可以有机会自己创业,但是也会很迷茫。第二,考公务员。但是三四线城市竞争好大,常常一个职位七八百人只招一人,我没有多大信心。毕业三年了一直在这两个选择里面纠结,最后结了婚生了孩子,感觉更不知道该怎么办了。我对我未来的人生也没有什么规划,但是一直想要往好的方向走,一直怕再出错,导致我的人生在就业方面一团糟,甚至每天一直想着这两个选择,变成了现在的心结。两个选择都没有动力。都需要花费很大的精力。唉,好希望有人能指导我一下,谢谢。
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一.这不是迷茫,是纠结,或说心理冲突。小企业:好找考,但前景不好。公务员:不好考,但前景不好。二.择业观。谁都渴望一份钱多事少离家近的工作,这份工作唯一的问题是:自己何德何能能拥有。好比找对象,谁都希望找个白富美,可是,不光看人家,也得看看自己不是?实际上,最完美的并不是最好的,最合适的才是最好的。三.焦虑影响行动如何克服。1.降低标准或积极提升能力。2.光想不做,价值为0,行动才有改变。3.做应该做的事,而不是想要做的事。4.抛弃完美主义心态,百分之一万的追求才产生百分之一的恐惧。5.先到小公司干,在行动中发现、酝酿、创造机会,实在不行可以辞职啊,不会走错一步满盘皆输,回旋余地很大。四.思路一转,明灯一盏,思维一变,晴空一片。何为成功?教育好子女,家庭和谐美满,难道不是最大的成功?即使有了工作,也应明白,事业只是一部分,家业是不可或缺的一部分。家庭是一个整体,是相互弥补短板,你所弥补的是老公无法照顾小孩的短板,成功是家庭整体的成功,而不是某个人事业的成功。希望有用。
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我8岁的小侄子问我,那些电视上的坏人,是真的吗?会不会他出门的时候,也遇到那样的坏人?我顿了一想,下意识地说,不会的,现在社会很安全,你放心好了,即使遇到了也会有家人和警察保护你的。但我后来一思考,这样真的是对的吗?该不该告诉小孩子一些现实中的残忍和丑陋?该怎样告诉呢?
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危机教育、安全教育和性教育对于小孩子来说是必须的。教育的重点在于让他们了解到真实社会各种情况的存在性、自己如何去应对和进行自我保护。因此在告知现实情况时,对残忍和丑陋的方面可以简化地描述,不用夸大或是强调,让他知道有坏人可能会存在,危险也有可能发生。然后将讲述重点放在如何辨别、如何提高警惕、遇到危险时怎样求助和自我保护等方面实用操作性的内容上,让孩子懂得在面临危险时应该怎么做。最后,要向孩子强调和重申家人和警察对他的保护作用,让他对家人和警察建立起信任感和安全感,懂得在遭遇危险时向家人和警察求助以及求救的方法是什么。
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我8岁的小侄子问我,那些电视上的坏人,是真的吗?会不会他出门的时候,也遇到那样的坏人?我顿了一想,下意识地说,不会的,现在社会很安全,你放心好了,即使遇到了也会有家人和警察保护你的。但我后来一思考,这样真的是对的吗?该不该告诉小孩子一些现实中的残忍和丑陋?该怎样告诉呢?
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可以客观地把世界和社会的情况告诉孩子,既不美化隐瞒,也不片面夸大,让孩子知道这个社会既有潜藏的危险,也有获得安全的途径,从而使孩子既不会对危险毫无防范,也不会过份紧张与恐慌。让孩子知道哪些地方是安全的,哪些地方是不安全的;怎么做是安全的,怎么做是不安全的;别人怎么样对待他是允许的,怎么样对待他是不允许的;遇到哪些具体情况可以向谁求助。而具有自我保护的力量和知识后,就可以对世界更多信任。不只是信任世界,更多是信任自己。
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我母亲说话说着几句就会觉得她很烦很啰嗦,她有时候问我,我也不想回答她。有时她阴阳怪气的说几句我会顶嘴,她就会说哟,学会顶嘴了呀。让人听起来怪不舒服。我在家说话是嗲着说话,就是装可爱的那种,但是在外面没有。所以家还是让我比较放松的一个地方。要开学了,需要买床帘,给母亲说后,她觉得太贵(一个顶加两片布两片纱还有支撑杆,算下来两百多)。但是不可能不用,选了一家物美价廉的,我先买了,没给她说。昨天我说我要买床帘,她问多少钱之后,立刻说不买,都是女生有什么好遮的。我们家不算特别穷,平时买夏季衣服也是五六百一件那种。而我的朋友,她爸妈给她买的那种三百多的床帘。我觉得挺不解,挺委屈的。或许有攀比之心吧。我的母亲总是在一些事情上特别节约,在我看来,花钱买时间/结果有何不可。她有次不愿花十几打车,一个人太阳下走几公里,结果回来不舒服,中暑,人虚弱的不行。我真的不理解这种盲目的节约。
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楼主,节约是个好现象,但可能节约的方式有点不太理性,有的节约会给她或是家人带来一些别的困扰。也许你可以把这种情况和母亲聊聊,一定要有耐心,找个吃饭或是一起看电视的时间聊聊这些事情。可以用开玩笑的语气说说,抑或是以撒娇的语气说说,就像和母亲聊天一样给她提提建议,可能会让她意识到她的一些问题。也许你还可以在生活中提醒一下母亲,比如她在准备节约的时候你可以提醒一下她,帮她分析一下节约的利弊,这样可能会帮助母亲慢慢意识到有的节约弊大于利。也许你还可以和家人聊一下这个事情,让父亲或是别的家人也和母亲沟通一下节约的事情。祝好!
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分手了他特别绝情就说别劝他别找他他不会回来了分手了不解释
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你好呀~首先,我个人是不相信星座的,分手都是有原因的,不如找找原因。对方特别绝情地提出了分手。你认为是无缘无故的吗,还是你们产生了什么矛盾?具体是什么?先搞清楚原因,才能理解分手这件事,也才能考虑是否要挽回,怎么挽回。很怜惜的一点是对方很绝情的和你分手,你却一心想着怎么去挽回对方。但如果原因不够清楚,问题不得到解决,即便挽回了对方,也一定还有下一次的分手。所以给自己一点时间,认真的去审视一下你们的关系,认真的去看看对方这个人到底可不可靠?不要匆匆忙忙的想要挽回,结果却又是遗憾。爱情毕竟是两个人的事情,而不是你一厢情愿的想要怎样。如果对方执意要走,实际上你也做不了什么。如果对方执意要走,为什么不给他一个自由,也给自己一个遇见更好的人的机会。
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嗯,家庭关系,长期处于情绪低落,有一些隐私方面的不方便透露,不和父母一起住,母亲总说:当初我要是掐死你就好了。我当初要是怎么样怎么样你就活不到现在。我还不如从小就掐死你不让你活到现在。我母亲精神方面有些问题。
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题主你好如你自己所说,你母亲精神方面有些问题,所以,她说什么,你可以不必那么当真。她所说的那些话,要是掐死你就好了,要是当初怎么样就你活不到现在,这只是她自己的情绪问题,并不是你自己有什么错。如果家庭条件允许,可以和你其他家人商量一下,看能不能带你妈妈去看看心理医生。我也能理解,虽然可能你也知道这个道理,但是要完全做到不在意妈妈的这些话,并不容易。你不和父母一起住,可以和他们保持适当的距离,特别是在妈妈情绪不好的时候,尽量远离,不要让她把自己的负面情绪,发泄在你的身上。除了家人,你还有事业,有朋友,有其他人际关系,在父母、家庭所不能得到的温暖和关心,可以用其它的途径获取,你所关注的范围越广,依赖的对象越多,其实也就越不太容易受到妈妈负面情绪的干扰。父母不是你的全部,你还有自己的生活。如果你长期低落的情绪,无法自行调节,可以去看看心理咨询师。抱抱你,世界和我爱着你!(^_-)。
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换了班级,但是周围的人无论是学习还是生活,亦或者是兴趣爱好,都与自己相差甚远。(甚至是父母从小告诫说的闲谈莫论人非和一些恶习,我不愿意与这样的人接触)高三了,一周内和同学几乎都没有谈过心,仅有的几句话都是传递老师的任务和收发作业。学习任务重,周末回家要补课,补课的同学也一样睡不上话。为了不分心学习又把与之前交新朋友一起玩游戏的活动也断掉了。长时间下来有一种孤独感,感觉越来越深了,我该怎么办?
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题主,你好,抱抱你呀~看了你的描述,你最近因为要专注于学习,同时也找不到与自己志趣相投的朋友,总是会感受到孤独感,真的很同情你的遭遇呢。看了你的描述,你提到了周围的朋友同学有一些和你的三观不太符合的行为,你选择不与这些三观不合的人来往,你的这种坚守原则的行为很正确。但是除了完全不与周围的人来往,还有一种更好的方式,当周围的人闲谈别人的短处的时候你可以不参与讨论。因为,社会人的性格具有多面性,没有完美的人,可能你欣赏的某个人,在另一方面也会表现出你不欣赏品质。如果我们选择完全与周围的人隔离了,或许在很多方面,我们的能力都会得到退化,事实上大多数人还是比较懂礼貌、三观正的。你可以选择与那些相对比较有道德,懂礼貌的人相处,或许能缓解你在生活中产生的孤独感。
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关于工作:因为疫情,我们旅行社现在没什么可做的,工作起来没有什么价值感。想过辞职重新开始又不敢,疫情期间不敢轻易下决定。我做的是全公司只有我一个人在做的事情,一名美工,我既不是热爱了解旅游业的人也算不上一个设计全能者。感觉在哪都会有难堪之处。关于社交:不知道怎么跟人相处,不想讨好别人,以前讨好别人一开始就会要一直做一个好人,不管对方多么得寸进尺,给人留下软柿子的印象。不懂怎么巧妙地拒绝。现在只要别人不讨厌自己自己就觉得还行过得去,但是就是有些疏离集体的感觉。社交显得乏味并且有些孤独。在多人聊天的时候很多时候不敢加入,想说什么话到嘴边又说不顺了,有时候说出来没有回应又会很失落。特别是有领导在场的时候,更不敢表达自己真实的想法。有时候一句很简单的话,比如没有手纸想要几张同事的都会憋半天,说出来还会很小声没有底气。害怕被拒绝又害怕欠别人人情时常不会求助于别人。说话也没有什么情绪波动常常看起来很
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你好呀,看了你对自己现在状态的思考,感受到你是一个对自己有着清楚的认知,并且很想改善自己的人,并不是一条浑浑噩噩、得过且过的咸鱼。1.关于工作现在疫情影响经济情况是不太好,辞职的确需要三思而后行。其实我觉得美工是一个靠能力说话的岗位,只要你的作品好,拿着作品找工作就比较简单。所以不管在哪里,只要好好用心工作,有好的作品,做好自己的事情,就挺好的。现在工作如果不忙的话,可以自己打磨一下作品,如果公司撑不下去了,自己也可以更好去找工作。2.关于社交推荐你看一本书《取悦症》,这本书有对讨好者详细的分析,以及教你如何不做讨好者,会给你很多实用的建议。我读了这本书改变了很多,我想对你也会有帮助的。怕被拒绝的话,其实你可以多去练习“被拒绝”,比如给自己定一个每天“向别人提要求”的小目标,可以是问路;向路人兑换两元钱坐公交,然后微信转账给他等等。抱着被拒绝的心理准备去执行,坚持每天执行一次,多一些应该就好很多了。3.关于学习你是不是给自己目标定太多了?又要画画又要学英语。建议不要给自己安排太多的任务,一个一个来,甚至可以把目标定的很小。你可以看一看《微习惯》这本书,会教你怎么给自己定小小的目标,然后就可以坚持下去。
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我的咨询师对我反移情了怎么办不想结束咨询啊
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~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主认为咨询师对自己产生了反移情2.但自己并不想结束咨询,不知道如何是好【一点点分析和建议】1.在做心理咨询的后期,双方已经建立起稳定咨询关系的时候,很忌讳来访者假装自己好转或者内心憋着一些话不愿意对咨询师说。楼主需要注意到的是,资访关系是一段暂时的,以帮助楼主本人治疗症状或者说获得成长为目的的关系。如果在这个过程中,楼主对对方的行为或者治疗方法不满疑惑,或者对方的一些态度言行让楼主无法理解,当面表达说出来,共同解决这个问题是非常必要的。或许这位咨询师不适合解决楼主的问题,那就不能继续拖延时间,趁早更换更有利于楼主的治疗。2.另外一点,反移情作为精神分析理论术语。指治疗者在心理分析过程中对患者产生的潜意识情感和态度。会阻碍治疗者对患者临床需要的理解与反应。出现这种情况意味着咨询师对楼主的治疗受到了阻碍,在这种情况下楼主依旧不愿意结束咨询,是因为什么原因呢?或许在这个过程中,楼主自身也存在一定的防御或者移情问题,说出来进行探讨,才能找到问题所在和解决方法~希望对楼主有所帮助。祝好。
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之前听他们说冥想会走火入魔,然后我一直没敢继续冥想,冥想需要注意什么,如果心情太浮躁,不能平静下来还强行冥想会不会有什么问题?
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冥想的话,我也是有的。你看我去年看了一部恐怖片,有些焦虑症,今年又看了一部恐怖片,又勾起回忆,哈哈哈,知道的事情可别太多,要不来的有的是冥想。1.别看影响心情的书,视频与恐怖片,他对你的精神冲击大,你肯定会想一些片段,琢磨。这样对你的心理造成影响,当然说走火入魔有些过分,只会影响生活。2,心理想要冥想的时候,要按时自己别想事情,心要放开,那些开朗的人从不想事,虽然我也爱想事,但是我在板这个毛病(一定要板)这样才会心中充满和谐,没有私信杂念,就算经历过的伤心事,自然忘掉它,板掉想事的毛病,自然忘得快,咱们共同努力,一起板掉冥想这个毛病,加油。
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我和他交往一年多,现在异地几个月了,都是我去找他,以前去觉得好高兴,最近一次去感觉也就那样,他变得特别现实,一天也不想耽误赚钱,我也不想耽误他上班,只是他上班我一个人在他家就感觉特别无聊就想回自己的家,一点也不习惯在他的老家,每天也闷闷不乐的,好像也就他晚上下班陪我才高兴,回来了又想他,但一想着过去又无聊还不如不去,我回到自己的城市好像白天有他无他也没关系只是晚上就会想他了,我以前是一个完全不能接受异地恋的人现在也妥协了,她父母也不希望我们异地,但我不可能在他老家发展,好辛苦啊,我不明白我最近的这种矛盾心理是什么意思,求解答
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异地恋总是要付出更多的时间精力耐心去经营,挺辛苦的,给题主一个温暖的抱抱。题主描述以前去见男友都挺开心的,最近一次去感觉一般。试着来描述一下题主的心态吧。前几次去比较开心,可能是有新鲜的感觉,或许男友对你照顾陪伴时间也比较多。而随着去的次数增多,越来越熟悉,少了很多新鲜有趣的感觉。男友因为要忙着赚钱,也不可能每次都要陪伴,内心会有失落感,再加上远离亲朋好友,一个人就会更加的无聊,落寞。这是题主到男友的老家,可能是必须要接纳和克服的困难,降低期待,面对现实,更有助于适应新的环境。回到自己呆的城市呢,白天忙忙碌碌的还好,晚上又会想男友。以前不能接受异地恋,现在也妥协了,大概是真的有点疲惫和累了。其实恋爱呢,就是一个相互去了解,看看彼此能不能很好的相处,适合不适合走入婚姻的过程。现在呢刚好是一个机会,题主可以认真的思考一下这一段感情的走向,继续或者不继续要承担接纳包容些什么。之前甘愿,之后才能不悔,自己内心里真正想要什么呢?跟随自己的内心才能做出正确的选择吧。
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我是一名抑郁症患者,现在也在吃药治疗,感觉吃药之后会好很多,但是也有人说没有用。只是我的心里安慰,还是药物是有用的?
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题主你好,希望我的回答能给你一些帮助。首先,药物治疗是有用的,这也是治疗抑郁的主要方法。但是这也是一个长期的过程,有的人在症状有所缓解后就自己停药了,这会导致病情复发的,所以如果是专业医生开给你的吃的,那希望你能坚持下去。如果有一些反应,记得和医生交流。治疗抑郁症的药物也挺多,医生会根据病人的具体情况来给你药物,所以多跟医生沟通,了解到更多,方案也会更详细吧。其次,我也建议题主在进行药物治疗的同时,也关注自己的内心。如果自己的情绪不好,药物也是起不到最好效果的,希望题主也能调节好自己的心态,多做自己喜欢的事情,尽量让自己保持一个愉悦的心情。药物治疗和心理治疗一起进行是很好的,常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。题主也可以去了解一下这方面,会有专业的咨询师给你专业的建议。最后,希望题主天天开心,生活顺利,祝愿你早日战胜抑郁!
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人生不如意十之八九,每每发生了糟心的事或生活琐碎和一些烦恼,就会感觉自己整个被垃圾塞满堵住,找不到解决的方法,很烦躁
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确实我们的生活并不如我们想象般如意,因为我们本身就是一个能量体,一旦被负面情绪充满就会感到无力、痛苦和恼怒。有时候不知道如何发泄,又会加重这种烦恼的感受。不论谁都会遇到烦恼,如何释放自己的情绪就非常重要了。不知道你是为什么而烦恼,可以先在心理说,XX感到很生气很烦躁,这里的“XX”就是你的名字,当你用这种方式表达出来时,你是站在第三方的空间,那么你的负面感受就会不那么强烈了,你可以试试。你也可以去KTV吼几首歌曲,或者去空旷的地方喊几嗓子,或者做运动比如跑步等等,把被压抑的情绪用一种合理的方式释放出去,又或者跟好友倾诉都是可以的。情绪是一种能量,是需要流动的,当这个能量被你看到了,你让它流动出来了,你表达出来了,它就不会堵在你心里让你不舒服了。另外你可以尝试着觉察,是什么事情、哪一类事情容易让你产生负面情绪和感受,当你能够有意识的去觉察到了,或许你就可以慢慢掌控和调整自己的情绪了。
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人生不如意十之八九,每每发生了糟心的事或生活琐碎和一些烦恼,就会感觉自己整个被垃圾塞满堵住,找不到解决的方法,很烦躁
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楼主,你好!当我在看完了你的描述之后,对你想要问的问题有了一定的了解。于此,也给你一个四维空间的抱抱。其实了,人只要还活着,就会有很多的烦恼,这也是一种很普遍的社会现象。并且这种烦恼有来自自身的,也有来自外界的。如果说,自己没有把另自己烦恼的人或事给消化掉,那么,自己可能会变得焦虑和烦躁。因此了,如何正确地处理由于这些烦恼带来的消极情绪就显得尤为重要呢?于此,我也总结了一些方法来缓解你目前的情况。️(1)去分析自己产生消极情绪的原因,只有从原因入手,才可以更好地解决这个问题。(2)可以通过转移自己的注意力。当自己的情绪不是很积极时,可以去散散步,去看一看外面的风景,从而使自己从心情不好的情景中走出来。(3)可以通过运动去释放自己不好的情绪,因为通过运动会使我们原本紧张的身体放松下来。(4)倾诉也是一个很好的方式,通过向他人倾诉,自己也会在一定程度上释放自己的情绪。因为有些事只要能表达出来,那么这些问题就不是事了。倾诉的对象是自己可以信任的人。(5)培养自己的兴趣爱好,无论是去看书,还是去学习一门新的技能,在一定程度上可以使自己忙碌起来,而不会去过多地关注其他事。世界和我爱着你️祝好。
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人生不如意十之八九,每每发生了糟心的事或生活琐碎和一些烦恼,就会感觉自己整个被垃圾塞满堵住,找不到解决的方法,很烦躁
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您好!【感觉自己整个被垃圾塞满堵住了】,很明确,您的内心积压太多的负面情绪,让您堵的喘不过气来。建议学会释放压力,释放不良情绪。每天给自己一个属于自己的时间和空间,让整个身体动起来,打乒乓球羽毛球篮球,跑步,瑜伽等,通过剧烈活动让身体放松下来,通过剧烈活动释放积压下来的烦恼愤怒甚至怨恨敌意等不良情绪后堵门感自然减轻许多。可以找人倾诉,也可以写日记,把每天的所思所想记录下来,每周末仔细品读,觉察感受。寻找解决问题的办法,寻找释放压力的突破口释放情绪。画画,涂鸦都是不错的自我调理方法,可以尝试着坚持下来,您一定会有收获!任何时候,不良情绪都是短暂的而不是一成不变的。
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人生不如意十之八九,每每发生了糟心的事或生活琐碎和一些烦恼,就会感觉自己整个被垃圾塞满堵住,找不到解决的方法,很烦躁
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楼主好。也许第一件事就是纠正一个概念:情绪它不是垃圾,它是一个信号在告诉自己正在发生着什么,它需要你自己温柔的对待它。其次情绪是一种能量,我们需要拥抱它转换它。一个简单的方法是接受它是可以在那里的。需要用一点点力的是,在有情绪的时候不行动,仅仅是与它在一起呆一会儿,问问这个情绪它发生了什么,它的需要是什么?
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人生不如意十之八九,每每发生了糟心的事或生活琐碎和一些烦恼,就会感觉自己整个被垃圾塞满堵住,找不到解决的方法,很烦躁
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首先你的弄清楚这些所谓的垃圾情绪是什么样的?烦燥、愤怒、焦虑、恐惧还是担心?清晰了以后,要学会和这些情绪相处,把它们看作是个坏小孩,出来捣乱来了。抱抱它们,安抚它们。经它们时间和空间和它们静静呆一会儿,这种方法很好用,建议你试试。
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