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高考前夕，跟妈妈吵架，心理咨询那儿也受到阻碍。在学习但是很痛苦。跟咨询师总是没有办法统一，她不能理解我的想法，我无法感觉到有效解决问题，轻松。我想怪她，可是又不敢。跟妈妈在加争吵，想让她开导我，但是她不会说，她还吗咨询是破咨询。我不敢努力学习，也不想。不想回到原先的状态中。不愿意，努力真的让我很痛苦。总有一种逼自己放松不下来的感觉。真的很痛苦。自己半天调节不好。咨询工作出现阻碍，又跟家人吵架。一天不想学习，但是亲人要说最后要抓紧，我不想表现出来。压抑着。我的成绩垫底，考不上好二本。很痛苦，整日还不想做，想要轻松，但是又看到同学们。跟咨询老师说了，又没发解决僵在那里，真的很痛苦。我不知道这四十天该怎么度过，未来的心理咨询之路又该如何进行。对于未来没有希望，很恐惧。情绪很急躁，没有个出口，乱者，
你现在就像在一片黑暗里，没有一点光亮，背后确有一个声音，告诉你该如何前进，但你不想这样，你很恐惧，想挣扎确感到无力。每个人都有这样的时刻，首先你该冷静下来，想想你为何要走出这黑暗，你期望走出暗的时候是怎样的一个场景，是否是你想要的。你是否会为此拼尽全力，摆脱这背后的声音，走自己的路，你要战胜的是你自己。
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无法与人建立亲密关系，交男友也是，没有安全感，总觉得自己的生活被打乱，习惯了一个人
就看题主想选择什么样的生活？觉得一个人自在，那也没什么，只要自己喜欢就好，也不碍着谁。如果又想享受一个人的自在，又想有亲密关系的支持，这恐怕不能两头占。建议要努力试着去信赖他人，把自己的一部分交给别人。信任的本质是分享。你可以把你能够分享的东西：时间、金钱、物品、心事、未来的人生规划，根据私密程度排个序，从最容易的到最难的，逐渐和自己的恋人分享。因为说到底，爱情是两个人过日子，完全的自给自足并不值得提倡。
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20岁，女生。目前在先实习工作，可是就算家人在催，我也拖延这不敢去找。一想到我以前在人群中的煎熬，就很怕。很怕那种无助的感觉。曾经高三就因为受不了休学了，我怕我进公司会一样，不知道还有没有未来？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ（1）社交障碍有未来吗？随着科技的发展，一些新兴岗位出现，线上办公成为可能，所以与人打交道的频次可能也在大大减少，所以即使楼主有社交障碍，也是有未来的。（2）其次，如果楼主已经知道了自己有社交障碍了，那么也可以做一些相应的治疗，帮助楼主形成自己的最佳状态。（3）最后，看到了楼主现在已经在实习了，所以可能社交障碍还不是很严重，相信楼主是可以克服的！#世界和我爱着你，祝好~。
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童年时期因为没有妈妈，身边的长辈长期忽视我，时常感到孤独。成年以后这种孤独感一直伴随着我，早晨醒来一个人在家就会觉得孤独冷清，内心空虚，闲下来的时候也会空落落的，好像在思念着谁，又不知道思念谁，总想找人说说话，说着话还是觉得无聊。跟家人或者同事在一起，却总感觉是一个人。好像有人可以依赖！怎样才能缓解内心的孤独感？心里空落落的感觉有些难受。
理解你的感受。童年的依恋关系似乎可以伴我们终生。社会性是人的根本属性。虽然我们生而孤独又如此害怕孤独，我们期待关系，期待在关系里感受温暖和爱，期待有一份安稳踏实的感觉可以依赖。这一刻，我想起了那只小象。那只打小被细细的绳子拴住的小象的故事。小象长大了，绳子依旧。小象如果想要挣脱绳子的束缚，或许，压根儿不太需要蛮力地踹开即可。只是，仿佛小象已经忘掉了外面辽远的世界，或者，甚至习惯了被细细的绳索捆绑的生活。总之，小象会乖巧可爱地被拴在绳子的一端，无论情不情愿。当然，你内心的冲动是在的。此刻对于孤独的困扰，或者恰恰是你爱的呼唤，又或许是唤醒你内心原始生命力的契机？这并不是你的错，虽然所有的发生都在你这里。我的好奇是，如果令人困扰的孤独会说话？如果孤独想看看外面的世界，我们可以为他做一点什么，一点哪怕一点点。或许是陌生人之间的一个温暖的微笑，或许是你我之间一个亲切的问候，或许是有一句没一句不冷不热的无聊的说话，或许还有更多的或许？不想不会还是不敢，这样的或许与你而言有何意义？你好，我在这里。专注个人成长和童年创伤疗愈。世界和我爱着你。
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童年时期因为没有妈妈，身边的长辈长期忽视我，时常感到孤独。成年以后这种孤独感一直伴随着我，早晨醒来一个人在家就会觉得孤独冷清，内心空虚，闲下来的时候也会空落落的，好像在思念着谁，又不知道思念谁，总想找人说说话，说着话还是觉得无聊。跟家人或者同事在一起，却总感觉是一个人。好像有人可以依赖！怎样才能缓解内心的孤独感？心里空落落的感觉有些难受。
楼主你好，看了你的描述，觉得挺心疼的。心理学的研究发现，一个人童年时的成长环境，经历，特别是与主要照顾者，一般是妈妈的关系，对他成年后的安全感，与人建立关系的能力，维系亲密关系的模式等方方面面都有着巨大而深远的影响。你童年时期因为没有妈妈，身边的长辈又长期忽视，时常感到孤独。因此这种感觉会一直持续到你长大至今，这种自童年时就未曾被满足过的依赖，渴望被看见，渴望有人陪伴，渴望有人给予回应的缺失感就会一直存在在你的内心深处。即使你现在身边有家人，有朋友，有人说话，同样还是体验到了儿时的那种孤独感，心中总有一块缺失仿佛是无法被填满的。从你的经历来看，在条件允许的情况下，建议你最好寻找客体关系方向的心理咨询师进行咨询，修复童年的这些体验。在自我调试方面，可以尝试学习呼吸冥想练习，正念练习等，坚持长期的练习，可以帮助你关注当下，降低孤独感。如果有合适的居住环境和时间，又喜欢小动物的话，养一只小猫或者狗狗进行陪伴也是不错的选择。前提是你的环境允许，并且你能对它们足够负责，它们会用一辈子来好好陪伴你。
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童年时期因为没有妈妈，身边的长辈长期忽视我，时常感到孤独。成年以后这种孤独感一直伴随着我，早晨醒来一个人在家就会觉得孤独冷清，内心空虚，闲下来的时候也会空落落的，好像在思念着谁，又不知道思念谁，总想找人说说话，说着话还是觉得无聊。跟家人或者同事在一起，却总感觉是一个人。好像有人可以依赖！怎样才能缓解内心的孤独感？心里空落落的感觉有些难受。
楼主你好~※从楼主的描述中了解到，童年时期因为没有妈妈，身边的长辈长期忽视你，时常感到孤独。成年以后这种孤独感一直伴随着你，早晨醒来一个人在家会觉得孤独冷清，内心空虚，闲下来的时候也会空落落的，好像在思念着谁，又不知道思念谁，总想找人说说话，说着话还是觉得无聊。跟家人或者同事在一起，却总感觉是一个人。很不喜欢这种孤独的感觉却总也摆脱不了，心理感到很无助！孤独其实是一个人的艺术，我一直都认为内心孤独的人是自带香气的。虽然在孤独中会感受到寂寞和空虚，但是这种状态恰是自我觉察和自我成长的最佳状态。其实，孤独才是人生常态！我想让楼主烦恼的不是孤独本身，而是内心对爱和关怀求而不得的无奈。母爱的缺失，家人的忽视，不健康的依恋循环。如果想要摆脱这种负面情绪，建议楼主可以去看《家为什么会伤人》和《与原生家庭和解》，也可以去看看民国才女吕碧城和丁玲的自传，你也许能够在书中找到和你一样有着孤独灵魂的人儿，与她们的文字产生跨越时间的共鸣。也或许你能够在她们的故事中找到自己人生努力的方向，我想那一刻，孤独对你来说就不再可怕，而是一种恩赐！祝好！
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童年时期因为没有妈妈，身边的长辈长期忽视我，时常感到孤独。成年以后这种孤独感一直伴随着我，早晨醒来一个人在家就会觉得孤独冷清，内心空虚，闲下来的时候也会空落落的，好像在思念着谁，又不知道思念谁，总想找人说说话，说着话还是觉得无聊。跟家人或者同事在一起，却总感觉是一个人。好像有人可以依赖！怎样才能缓解内心的孤独感？心里空落落的感觉有些难受。
题主，我和你有同感，虽然我父母都在，但是一样是不受重视和关注的！不过我有一点想明白了，那就是我们每一个人从生到死其实都是自己一个人，只不过每个阶段陪伴的人会有所不同。但可以肯定的是没有人会一直陪伴你左右，除了你自己！所以别人没有给你的，就学会自己给自己，比如关心、照顾和爱！想要的靠自己去争取，只有强大自己才能从根本上解决问题！自己想要的自己都能给到自己，你还会有那么多对别人的期待和由此而产生的怨恨吗？一个人的时候就好好陪伴自己，享受一个人的时光也很不错啊！祝好。
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后背发空，像有一个空心管，空空荡荡的后背，不敢一个人待着做任何事。我知道我缺乏安全感，需要内心充满力量无所畏惧，可是好像这需要建立一个长久的生活习惯，让我充满了无力感。挺大的人了像被封印了一样无法动弹的感觉。又害怕冬天很冷的感觉，更感觉自己没有行动力畏惧困难啥也干不了，害怕所有未知的困难，起床洗脸刷牙洗碗等等。内心还有梦想，可是内心空荡荡的压力像堆成山一样让我无法彻底投入其中放松自己享受自己随时所欲安排生活的当下。就是很害怕，很畏难情绪的感觉，后背发空，和咨询师也描述过很多这个情况，还是不知道自己怎么了。后背发空，没有依靠的感觉，靠自己靠不住害怕靠自己的感觉，有时候有行动力，有时候又没有了，有时候勇敢的一下做好多事情，有时候又觉得做了好多事情的不是自己。经常跳出来观察自己特勤奋有时候一下子有时候又不行了比如现在。经常观察自己的行为大部分时间都胆小不勤快的没有稳定的内心靠自己的感觉。
题主你好！建议题主到医院做一下检查，排除相关的器质性病变后再做心理方面的诊断，整段描述看起来有轻微的思维形式障碍。从题主的描述来看，最明显的问题就是“动机缺乏”。需要是指人脑对生理和社会需求的主观反映，是个体内部某种缺乏和不平衡的状态，体现人的生存和发展对于客观事物与社会条件的依赖性，是个体活动积极性的源泉。动机是指激发和维持个体行动，使行动朝向一定目标的心理倾向。而适当的压力也是能够生成动机的。人本主义心理学家马斯洛把人的需求分成了五个层次，分别是：物质需求、安全需求、尊重需求、社交需求和自我实现需求。正常来说，不同的需求之间是一个递进的关系，如果某一阶段的需求受阻、遇挫，那么需求就很有可能会停滞，无法向更高层次发展。而安全需求比较特殊，它穿插于各种需求之间。题主描述的内容大多都是“感受性”的，没有具体的事件和刺激源，也可以看成是“思虑过度”的一种表现。希望题主可以描述一下现实生活的具体情况，比如工作、家庭、人际关系等方面，看看从中是否能够找到一些“关键问题”，然后入手分析调整，效果会好一些，期待你的回复。祝您生活愉快！
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
题主你好，问题仔细看过了，感谢你的提问，抱抱你～首先要夸夸题主遇到这种情况立马大叫和报警寻找帮助，至于群众没有帮你，对你对社会来说，都是很令人失望的行为，所以可以理解你当时的无助感。你说【那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。】能感觉你是一个善良的女孩，不想再看到这类事情的发生。我们能做的，就是提高自己的警惕性和安全意识，传播女孩子要学会保护自己，所以题主能说出来真的很有意识～在你这个回答上面科普一下怎么能预防和遇到性骚扰时的小方法，【当在公共场所遇到性骚扰时，应及时回避，同时向身边的人求助或者在手机上设置SOS，方便报警。为了预防性骚扰，女性在日常生活中应少些单独避免穿过分暴露的衣服去人多拥挤或僻静的地方。尽量避免夜间独自外出，尽可能选择灯光明亮、行人较多的大道。】对于你的焦虑，希望你能将它化为一种动力，想想自己可以为这个做些什么，化恐惧为行动。同时希望你能多与要好的朋友倾述或者像的平台里分享以及科普～如果题主觉得自己因为这件事日寝难安，建议你能找专业的心理咨询者寻求帮助，因为受性的心里创伤很容易造成难以建立亲密关系。当然希望你能好好的，祝好～。
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
你好，感谢你的信任，邀请我来回答你提出的问题。从你的描述中，看得出来这件事情对你的影响很大，你的心里积压了很多的情绪没有表达出来，这些情绪当中有愤怒，有委屈，可能还有些不甘心。同时我也看到了你的正义感，因为你说到了“甚至他在我面前找下一个目标”，你希望能有人出来制止这种伤害，但是看起来，当时周围的人让你失望了。你将自己的经历通过文字让更多的人看到，就是在为防止这样的事情尽力了，大家会接受你的提醒保护好自己，同时也会有人愿意站出来伸张正义的！
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
看到事主描述，我也很气愤，我要在场一定帮你把流氓抓到公安局。当时你做出了反抗并报警，你是个勇敢的姑娘，你做了你所有能做的。你放不下的是同学和警察的态度，你期待着他们能理解你，做出你想要的言行。你的这些情绪是在原生家庭中养成的，是不是你小时候，非常渴望父母理解你，给你想要的保护和温暖？这些情绪可以用心理咨询疏导的办法去消除。
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
生气！生气！愤怒！愤怒！恶心！恶心！生气，怎么碰到这么恶心的变态！愤怒，这个变态伤害到我，我却没有办法反击，讨要一个说法！连在警察面前陈述也是被忽视感受，一个18岁的未经世事的少女，一个隐私部位被如此侵犯，除了被伤害的悲伤害怕，还有很多无助绝望在吧！抱抱你！心疼一会！这不是你的错，事实上中国女性受骚扰的概率不算小，现在到处都是摄像头还好一些，所以，希望你理解，受到伤害不是你的错，就像有时候出门被狗咬了一下，你真的算是倒霉。可能我们更多的是去处理事后的情绪，比如被狗咬以后要及时的去打狂犬疫苗，下次再遇到狗的时候就赶快躲一下。人活着有时候真的很难，总有这样那样的事情，既然已经发生了，比起总是揭开伤口疼痛来说，忘记也许是最好的选择。毕竟生活每天都是新的，还有更多时间去做让你开心，幸福生活的事。姑娘，把这件像屎一样的烂事慢慢腐化成肥料才是咱的本事，愿你乘风破浪，活出想要的人生！
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
首先给勇敢的你一个翘得高高的大拇指，你实在是太棒了。十八岁的时候碰到性骚扰就选择了正确的处理方式：制止并呵斥对方、提醒同伴、报警。这真的是非常值得鼓励的行为。遗憾的是，你的正确行为当时没有能够得到有效的反馈，所以这种无力的状态让你感受到了难受和焦虑。非常能够理解你的这种感受。路人有意无意的谴责、同伴的嘲笑、警察的不作为，这些对于本就弱小的你、对于一个刚刚受到了伤害的你来说，无疑都是雪上加霜，更加深了你的无助感，以致于直到现在，尽管这个事情可能已经过去了很久，可每次想起来的时候都会让你觉得难受和焦虑。建议你可以看看是否能够加入一些宣传或普及防性骚扰的一些公益组织，通过参与这样的活动来缓解隐藏在你内心深处的不甘心，并由此让内心深处的那个弱小的自己逐渐成长，从而弥补当年那个弱小的自己留下的遗憾。
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18岁左右在过十字路口的过程中，有一个男的他摸我下体，当时我立即用最难听的脏话骂了他，可是旁边的人像是瞎子聋子，甚至都想躲着我，我感觉很无助，我就眼睁睁的看他在我眼前骑走，我愣了一会儿跟了上去，我想抓住他但是我太弱小了，过一会同学来了我跟她说了这件事她当笑话一样听还笑了，我就当时很诧异，等回到宿舍以后我才反应过来我要报警，我嗑了一桌子的瓜子来缓解我的焦虑，一边嗑瓜子一边跟警察说了大概一个小时左右电话换了两个接电话的人，最后决定让警察去到那个地点我当时没反应过来，接电话的也没问清楚在哪里，最后说让我去警局。接线员说那个地方没有摄像头，我就觉得我去警察局也没用，他们也找不到那个也不会帮我做什么，只是又把这件事情叙述了一遍。（在接电话的过程中我已经对接线员很失望，我把整件事重复了两遍）每次想起这件事我都会哭会难受会焦虑，那个人慢悠悠的在我前面骑走了甚至他在我面前找下一个目标。我却不能伤害他。
题主您好，理解你的感受。其实很多人在生活中都遇到过各种形式的性骚扰，这并不少见。首先要明确的，这不是你的问题，也不是你可以控制的。重要的是要学会保护好自己，在遭受性骚扰的过程中，要及时制止远离骚扰者。情形严重时，可以举报报警，让骚扰者受到应有的惩罚。虽然遇到这种事心理会很难受，但是这也会让你将来更加警觉，避免相同的骚扰。
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我给人渣的女儿辅导数学，说好的辅导费用，人渣撒泼耍赖，欠我钱不还
楼主，但也许你可以这样想，孩子的成绩提高了，就说明你的付出是有用的，你的付出得到了回报，孩子会记住你的好。这样想可能你心里会好受一些。关于孩子的家长拖欠补课费，也许你可以试试去找他聊聊，说说你也很辛苦，你的付出也很不容易；也许你也可以直接找他要，语气态度强硬一些。或者是联系他家人，向他家人说明这些情况，让他家人作为中间人找他出了孩子的补课费。祝好！
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待在自己熟悉的环境，不想跟外界联系，生活也没有动力，怎么改变这种现状，找到生活的重心？
题主你好。每一个人都有懒惰懈怠的时候，待在舒适圈里面的确直观就能够感受到的是就是舒适，但是长期的舒适真正的有意义吗？把自己筑城一道墙，不与外界交流，我们只能在自己的世界里面看到狭隘的一面。自己一个人的生活待久了，会失去很多东西。首先你需要对自己有一个准确的定位和认识。分析自己待在舒适圈的利和弊，从一个旁观者的角度客观分析，排列出来，再进行选择，这样最直观最容易得到结果。然后寻找自己最近一段时间热爱的东西，慢慢回忆两件事情，一件事是最近有没有应该必须要完成的任务？二是目前你现在最感兴趣的事情是什么？前提是只能选择一件事情，并且都去完成它。如果没有，那就分解自己的事情，做什么都可以，除看待在舒适圈，定义有意义的不只是单打带有目的性实质性的收获，还有你自己再这个过程当中所收获的感受和整个思考的过程。把目标分解。做一件小小的事情，更加容易获得满足感，当你已经成功做成了几件事情，久更加容易想要向前继续。和身边的朋友保持联系。在人际交往当中，通过沟通能够缓解自己的一些心理问题还有一些你心理想要得到的答案。勇敢尝试和挑战自己，尝试改变。希望我的回答对题主有帮助，祝福题主，晚安~。
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待在自己熟悉的环境，不想跟外界联系，生活也没有动力，怎么改变这种现状，找到生活的重心？
楼主，你好！“待在自己熟悉的环境，不想跟外界联系，生活也没有动力~”就像潮起潮落一样，我们的人生在某些境况下，会存在这样的状态，相对比较低迷的时刻。而潜藏在心底深处的生命动力会让我们有向上走的趋向，正如你在这里的提问，反映出了你内心的渴求，你渴求找到生活的重心，向外舒展的活力。我想，这个时候很重要的部分是去注意倾听自己的内心。想待在自己熟悉的环境，是否你曾经像个战士一样经历过一些事情太累了？如果是累了，不妨先照顾自己的身心给自己喘息的机会；把自己照顾好了，能量回来了，活力回来了，这时你的很多感觉也会复苏，你也会有往外走的力量。另，找到生活的重心，一方面需要建基于你当前的现实，另一方面我们也需要了解你未来的愿景。信息有限在此无法细述。欢迎关注吾爱。
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我是为了这个专业高分低报进来的，虽然不知道录取排名，但是我知道一定不低！不过她们的某些技能确实比我优秀就是了，但开学前和同学发生了口角，再加上是个复读生，老师和助教一直把我当做特别差的学生来对待，特别是班主任和助教！！哼？我感觉这样下去我会被他们拖后腿的！我越来越担心这个问题了！我好像产生了厌学情绪，我的成绩越来越差了怎么办？因为前男友受小三蛊惑帮她拿东西一直拒绝我，后来分手和小三在一起了，前男友通过某些途径叫我同学在我面前故技重施，但是一点都不想跟我复合，我学那个小三讲话把同学讽刺了一遍，助教就在班级群对我进行打压，班主任假装是个助教帮那个同学勾引我，然后我去骂他，他就把我踢出班级群，断开我们所有的联系方式，然后我去助教那里骂他，她也断开了我们所有的联系方式，后来虽然气消了，但因为这件事厌学了，我该怎么做？我觉得他们根本就不会教育学生！特别是那个助教！真不知道她是怎么当这么多年班委的！
你好像对提到的很多人发了脾气——班主任、助教、同学，但对于前男友和小三好像没有，还认同小三，学她的方式说话，一般说来被劈腿，会激起很强烈的不良情绪，不知道你是没有在此提及，还是确实没有对他们发脾气。你的自我评价还是不错的，好像他人对你的评价和你的自我评价有比较大的差距。如你所说，你开学之初和同学发生口角，是复读生，班主任和助教的一些做法让你觉得他们是在把你当差生对待，你对他们非常不满，强烈的表达出来了。你学小三讽刺同学，你骂了班主任和助教，然后被移出群聊，断了联系方式。你的气消了，也发现自己厌学了。可能你自己的人设是一个好学生，也希望被老师当做好学生对待，但你的确有过一些不是特别好的行为。关系处的不好，是双方互动的结果，除了老师和助教教育方式不当，交友不慎遇人不淑之外，也一定有你自己的原因。你多想想自己可以在哪些方面改善，更有利于处理好各种关系，更有利于提高自己。指责他人，自己也会生气。做好自己，花香蝶自来。
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我是为了这个专业高分低报进来的，虽然不知道录取排名，但是我知道一定不低！不过她们的某些技能确实比我优秀就是了，但开学前和同学发生了口角，再加上是个复读生，老师和助教一直把我当做特别差的学生来对待，特别是班主任和助教！！哼？我感觉这样下去我会被他们拖后腿的！我越来越担心这个问题了！我好像产生了厌学情绪，我的成绩越来越差了怎么办？因为前男友受小三蛊惑帮她拿东西一直拒绝我，后来分手和小三在一起了，前男友通过某些途径叫我同学在我面前故技重施，但是一点都不想跟我复合，我学那个小三讲话把同学讽刺了一遍，助教就在班级群对我进行打压，班主任假装是个助教帮那个同学勾引我，然后我去骂他，他就把我踢出班级群，断开我们所有的联系方式，然后我去助教那里骂他，她也断开了我们所有的联系方式，后来虽然气消了，但因为这件事厌学了，我该怎么做？我觉得他们根本就不会教育学生！特别是那个助教！真不知道她是怎么当这么多年班委的！
您好，首先祝您双节快乐！从您的描述来看，我猜中学时代的你，一定是非常优秀的，深受老师和同学们的喜爱进到目前这个“为了这个专业高分低报进来的”学校，我猜你多少有点不甘心，同时，又因为同学之间相处的不适应和老师看起来有些差别对待的态度，心里一定是非常委屈的。同时，在你的描述中还看到了与你前男友相关的一些事情，这样的话，对于刚到一个新环境，接触一些陌生人的情况下，无疑更是雪上加霜的事情。一个人单打独斗，是会有些应付不过来。你看看能不能找到帮助你的人，或者是过去的同学，好朋友聊聊天，或者可以寻求学校心理老师的帮助，来对目前的情况进行梳理，同时获得一些支持！照顾好自己。
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我是为了这个专业高分低报进来的，虽然不知道录取排名，但是我知道一定不低！不过她们的某些技能确实比我优秀就是了，但开学前和同学发生了口角，再加上是个复读生，老师和助教一直把我当做特别差的学生来对待，特别是班主任和助教！！哼？我感觉这样下去我会被他们拖后腿的！我越来越担心这个问题了！我好像产生了厌学情绪，我的成绩越来越差了怎么办？因为前男友受小三蛊惑帮她拿东西一直拒绝我，后来分手和小三在一起了，前男友通过某些途径叫我同学在我面前故技重施，但是一点都不想跟我复合，我学那个小三讲话把同学讽刺了一遍，助教就在班级群对我进行打压，班主任假装是个助教帮那个同学勾引我，然后我去骂他，他就把我踢出班级群，断开我们所有的联系方式，然后我去助教那里骂他，她也断开了我们所有的联系方式，后来虽然气消了，但因为这件事厌学了，我该怎么做？我觉得他们根本就不会教育学生！特别是那个助教！真不知道她是怎么当这么多年班委的！
首先进了新学校，没有什么差生优生之分。这个分别心让你总是孤立自己，把自己放在火上烤。那个前男友小三，这个没有结婚，也不存在小三，就是恋爱期。没有说什么是你的，不是你的。你的后腿，在你的心上，没有人可以拖住。只有你自己。当你坚持对错时，就产生了情绪，情绪就会成为问题。这是第一句；面对问题，产生情绪，情绪会成为新的问题，甚至是导火线，引爆一连串的情绪，这是第二句；无论问题还是情绪，你面对的方法，就是放下，或者说是接受，不要偷工减料用包容和忍耐来替代，从而掩盖情绪和问题，这是第三句；生活随时随地都会出现情绪和问题，当你重复演习上述一二三句的时候，如果你还是有情绪，那真的是要产生一些更多更大的情绪和问题，才能使你觉醒。放下，接受的时候，一切还原，一直抱着，下面就是一个最简单的问题，买单。看到我的回答，你可能很生气，你说我是要来找安慰的，你怎么反而针对我。我要说的安慰会掩盖本相，只有光才能照亮本质。你换一个心态，看看这些问题。祝福你。你拿出优秀的样子，不是优秀也是了，而不是这些自我认定。
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看到书上说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询，咨询必须有严格的界定，固定的见面时间和地点，诊断和治疗方案。有些疑惑，为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询？
题主您好️为什么不能给亲朋好友做咨询？这个问题的话，书上会有解答。比如说双重关系呀，咨询的设置等等，这个是从专业性的角度。️那其实另外一个角度就是边界感。其实我们每个人相处都会有自己的一个边界感。这种边界感我会理解为是自己的一个“领域”。当别人跨入自己的“领域”的时候，就会感觉有不相适应。️当认识的人去做深入探讨内心做咨询的时候，有可能涉及隐私的问题，那这就会出现阻抗。那么是否就一定不能做咨询？我觉得是的。但需要进行区分：市面上有一样叫做朋辈咨询的东西。所谓的朋辈咨询，就是运用心理咨询的一些技术技能，去帮助缓解当下的情绪状态。️所以当不涉及进行内心探索，只是处理当下的情绪状态。我觉得是可以做探谈。注意：只是探谈，不是做咨询。
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看到书上说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询，咨询必须有严格的界定，固定的见面时间和地点，诊断和治疗方案。有些疑惑，为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询？
楼主你好~（1）人际边界问题：客观来说，咨询师是可以给自己的朋友做咨询的，但是前提是这个咨询师能够客观的面对来访者的问题，处理好咨询师与来访者之间的边界问题，做到助人自助，而不是像朋友一样直接提出自己的想法和建议。我们必须要承认的一点，人都是情绪性动物，对于自己了解的朋友或者家人容易带着情绪色彩去判断问题。这对于咨询效果是不利的。（2）个人隐私：在咨询的过程中，保护来访者的隐私是最基本的职业得到休养。但是如果你面对的是自己的朋友，你们可能会有着共同的朋友和人际圈子，这样对方不一定在你的面前完全暴露问题，甚至会伪装一些问题，这对于心理问题的解决时非常不利的。其次，如果对方对你倾盘而诉，你在与其他人聊天的过程中可能会无疑是的暴露一些对方的心理状态，这也是非常危险的行为。不仅仅有害于咨询，也会影响到你们之间的友情。所以，咨询师最好不要给自己的亲朋好友做咨询。这既是在保护来访者也是在保护咨询师，更是在维护这个行业的职业道德和操守。祝好！
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看到书上说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询，咨询必须有严格的界定，固定的见面时间和地点，诊断和治疗方案。有些疑惑，为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询？
见字如面～楼主对于“为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询”有疑问～对于这个问题，通俗的讲有以下几点：1.难以客观中正咨询师对于亲朋好友有一定的认识和了解，容易先入为主，带有感情色彩，很难做到客观中正。2.难以保护隐私咨询的过程中可能会涉及一些深度隐私，被亲戚朋友知道了，走出咨询室，见面如何自处？双方可能都会比较尴尬。亲戚朋友想做咨询怎么办？可以给他们介绍其他的咨询师。或者，只是单纯的以亲戚朋友的身份改建议，讨论，而不是做咨询。
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看到书上说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询，咨询必须有严格的界定，固定的见面时间和地点，诊断和治疗方案。有些疑惑，为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询？
你好，咨询中有严格的设置，每周固定的时间，地点，咨询师，其实设置也是产生效果的一部分，也是咨询中重要的环节。为什么不能给熟人咨询呢？我同事遇到过一次经历，我们是在学校心理中心，她做咨询的学生，正好是后来她心理课里的一个学生，而这个学生会很抗拒上课，因为她的双重关系，来访者和学生，她会担心自己的一些内心深处的想法老师知道而对她有偏见，虽然我同事并不会有太多关注和介意，但是来访者很敏感，有所顾虑，上课时会有不舒服，不自在的感觉。咨询关系本来就是一段非现实中的关系，在咨询室里咨询师无条件的接纳，积极关注，理解来访者，共情，这是咨询师要做的。但是现实中，咨询师可能也会有家庭矛盾，自我内心冲突，并不完美，而来访者如果看到这个部分可能会产生一些内心矛盾，而来访者自我暴露后也不希望自己的秘密泄露。所以，有时候遇到咨询过的学生，我们可以路过，但是不刻意打招呼。咨询关系就留在咨询室就可以了。如果需要咨询，可以转介给其他咨询师。或者为亲朋好友从心理学角度提出些专业的建议，而非正式咨询，这都是可以的。
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看到书上说咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询，咨询必须有严格的界定，固定的见面时间和地点，诊断和治疗方案。有些疑惑，为什么咨询师无法给自己的亲朋好友做咨询？
要么是咨访关系，要么是亲戚朋友关系，不能同时拥有两个身份。咨询师不能够随时打电话被打扰，比如不顺心不开心抑郁症了，突然打电话打扰会影响到咨询师工作休息的，而且每次咨询过程也需要消化访客的负面情绪，所以如果每时每刻要接电话就会累死。如果是朋友可以，给点建议，可以随时联系。
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从小我和我爸妈交流几乎为零我根本不懂的交流面对初恋也是这样和男朋友认识五年了在一起两年多每次都因为我这个事情吵架比如昨天好不容易半个月见一次面他订了一个民宿说陪我晚上睡觉因为我最近睡不好还说陪我去逛街然后他很用心挑了一周民宿希望我喜欢结果好巧不巧昨天是刚好英雄联盟世界赛直播他就一直和我道歉说可能他要先看两个小时直播赛才能陪我出去玩但是我睡得很早等他看完我已经困了他看直播赛的时候一直问我有没有生气我说没有我能理解但是我的内心已经炸了然后男孩子嘛很在乎这个游戏一年一次其实也没啥就两个小时但是我嘴巴说着理解内心一直生气的气到早上刚好晚上吃太杂肚子不舒服晚上冻着了很不舒服（这些我都没和男朋友说我不舒服）早上一起来我就赶他走了他追问我是否生气了问了很久我就爆发了一连着指责他没做好事情。却羞于在前一晚表达出来自己的不满。是不是我错了
认真读了题主的描述，感受到了题主的困惑和反思。因为从小和父母的沟通交流几乎为零，出现了矛盾，不懂如何沟通和交流，在你和男友的相处过程中也沿袭着和父母的沟通模式，不沟通交流，负面感受压抑下来。好在题主意识到自己的问题，开始反思，那这就是成长的契机。很明显不沟通交流会导致关系的紧张。会让对方小心翼翼，不知所措。而压抑负面情绪久了终会爆发，更加的伤人伤己。所以题主的功课就是该如何觉察到自己的情绪，并且能够及时的表达出来。觉察自己情绪，可以多去做一做正念冥想，深呼吸放松感受当下的情绪，不断的深呼吸放松，直到情绪平静下来。再去和对方表达自己的感受。
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从小我和我爸妈交流几乎为零我根本不懂的交流面对初恋也是这样和男朋友认识五年了在一起两年多每次都因为我这个事情吵架比如昨天好不容易半个月见一次面他订了一个民宿说陪我晚上睡觉因为我最近睡不好还说陪我去逛街然后他很用心挑了一周民宿希望我喜欢结果好巧不巧昨天是刚好英雄联盟世界赛直播他就一直和我道歉说可能他要先看两个小时直播赛才能陪我出去玩但是我睡得很早等他看完我已经困了他看直播赛的时候一直问我有没有生气我说没有我能理解但是我的内心已经炸了然后男孩子嘛很在乎这个游戏一年一次其实也没啥就两个小时但是我嘴巴说着理解内心一直生气的气到早上刚好晚上吃太杂肚子不舒服晚上冻着了很不舒服（这些我都没和男朋友说我不舒服）早上一起来我就赶他走了他追问我是否生气了问了很久我就爆发了一连着指责他没做好事情。却羞于在前一晚表达出来自己的不满。是不是我错了
题主你好，心理咨询师。————————————————从题主的描述来看，男朋友很体贴同时也独立自主，你也能够自我反省，将事情描述清楚，并晓得其中的因果关系，所以并非认知层面的问题。那么接下来可能是沟通层面，要加强了。当你们有矛盾的时候，要吵架是可以的，但要学会高级的“吵架”，就是在吵架后，能够有建设新的找出双方的沟通问题所在，并在下一次改进。————————————————我的建议是：（1）不必道歉，但当男朋友给台阶下的时候就坡下驴，原谅他。（2）有机会沟通清楚这件事情本身，并提出自己的真实期望和困境，共同想办法解决类似事情。（3）吵架并非全是坏处，吵架够能够理解对方的情绪来源和背后的原因，也是一种沟通的方式，所以不必有心理负担。————————————————以上，祝生活愉快，加油！
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各位好跟女朋友刚开始恋爱最近开始接吻（唇吻）她好像很上瘾但是我没什么感觉我更喜欢亲她的脸或额头为什么我们之间的反差这么大有点尴尬……
您好，给您一个温暖的抱抱，其实无论是您的反应还是您女朋友的反应都是十分正常的，大可不必为此感到尴尬，可以尽管享受，男性与女性的敏感程度也是存在很大差距的，您可以在这方面多和自己的女朋友互相沟通，比如您喜欢亲额头，而您的女朋友对舌吻比较上瘾，那么就可以形成一个共同满足双方的亲密过程，希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
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头痛觉得自己是不是要死了，肚子疼觉得是不是得胃癌了，工作久了眼睛酸觉得自己要瞎了……这是什么想法。
楼主你好，肚子疼就怀疑自己会得胃癌，工作累了眼睛不舒服，就担心自己的眼睛会坏掉，似乎经常会把事情往消极的方面想。这种消极的想法给你也带来了很大的压力，抱抱你～##从你的描述中看出，你经常会把消极的情绪放大化，能够感到你最近压力比较大，处在有些焦虑紧张的状态中##可不可以尝试着把自己心中难过的事情写在纸上呢？然后再将它们撕掉，给自己把消极情绪全都扔掉的心理暗示##你也可以试着想一下，在生活中，做什么事情是能够让你感到放松的，然后试着多去做它们以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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能察觉到自己不对劲的地方（因为以前和现在不一样），也因为不适而困扰希望解决问题，会和家人交流但是当家人提出去医院看看或者向咨询师咨询时又会非常抗拒
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～不知道你为什么会对心理咨询会产生抗拒的情况呢？是担心在心理咨询的过程中暴露你自己，还是你不太习惯在陌生人面前进行自我暴露，让别人了解你的经历？又或者是担心在心理咨询结束之后，咨询师可能会将你的情况告知您的家长。对于很多人来说，可能存在这样的误区，觉得心理咨询可能是需要有比较严重的心理疾病，才需要去进行的。但其实并不是，对于很多心理咨询来说，可能是一种聊天的方式，去引导你解开你的疑惑。并且在心理咨询中会有一个保密条例，你在咨询室中所说的一切都会对他人进行保密，当然也会有保密例外，就是你可能会做出伤害自己的行为，或者是伤害社会的行为，这些就会告知你的家长。在我接触到的一些朋友，他们会告诉我，第一次进行心理咨询的时候很紧张，不知道要说什么，其实可以不用太担心，因为对于咨询师来说，他可以很好的帮助你去排解这样焦虑的情绪，和你建立友好的咨访关系，引导你进行倾诉。祝好~。
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9年焦虑症确诊患者，一周前复发，并且出现了之前从来没有出现过的疑病的症状，过去一周每天都在极度恐惧，伤心，害怕紧张当中，害怕自己身体出现了问题，并伴随有惊恐发作，我该怎么办？
题主你好你自称9年的焦虑症确诊患者，那9年以来，你的病情是怎么控制的呢？有坚持定期看医生吗？如果九年来，复发的次数并不多，能基本上保持在可控的范围，那说明你的治疗还是有效的，建议继续坚持治疗。焦虑症、抑郁症等心理方面的一些问题，反复是比较常见的。我觉得，治疗的目的，或许并不是完全的根治，完全的杜绝，如果能把症状控制在可控的范围内，能够带着症状正常的生活，其实也就算不错的成效了。偶尔的复发，也并不是可怕的事情。一周前你焦虑复发，甚至出现了之前没出现过的疑病症状，极度恐惧，伤心，害怕，并有惊恐发作。虽然情况似乎比之前严重了，但是也只是一次复发而已，不用想象得太过可怕。九年来，你都可以安然度过，那这一次，依然不会有问题。尽快去看看心理医生，寻求专业的心理帮助吧，与其自己担心，害怕，还不如真正去采取实际的行动，努力做点什么。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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9年焦虑症确诊患者，一周前复发，并且出现了之前从来没有出现过的疑病的症状，过去一周每天都在极度恐惧，伤心，害怕紧张当中，害怕自己身体出现了问题，并伴随有惊恐发作，我该怎么办？
你好。你很清楚自己现在的状态是焦虑症复发，建议前往正规医院再做检查确认，如有需要，可遵医嘱配合药物治疗。不知道你最近发生了什么事导致你焦虑复发？还总担心自己生病，药物可以帮助你控制症状，心理咨询可帮助你了解自己到底怎么了，是什么让你有这样的一些症状。
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和男友在一起那啥他总是比较久一开始和他那啥他还不会看小h片后来比较久了他就开始偷偷打开手机看黄片一边看黄片一边做他才能射出来再后来声音都要打开我真的很无语很想问问这是什么情况偶尔他也不会看但是很少很少很少基本都在看感觉好像不看就射不出来
男人和女人对性刺激的要求不同，男人是视觉动物，走在路上，喜欢看美女，穿着漂亮大胆的女生比穿着保守的女生更能吸引男性做爱时也是如此，女人喜欢幻想，在脑海中勾勒，以此提升自己的欲望，男性需要直接的刺激，看到听到这种感受让自己的欲望更强烈，以此达到满足。其实不必太纠结这些事情，两人在爱情中，多创造一些激情，有利于两人感情更牢固。女人在性生活中，也要放开自己，充分享受男女之间这种性的快乐。这是作为“人”这种生物，必须和基本的需求。
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和男友在一起那啥他总是比较久一开始和他那啥他还不会看小h片后来比较久了他就开始偷偷打开手机看黄片一边看黄片一边做他才能射出来再后来声音都要打开我真的很无语很想问问这是什么情况偶尔他也不会看但是很少很少很少基本都在看感觉好像不看就射不出来
楼主描述的这个现象，应该是男人“广播基因”本能的体现——与尽可能多的异性交配更有利于繁衍后代。人类把性升格了，从生殖到“享乐”，又到感情，被称为“做爱”，再结合“一夫一妻”制，本能就受到压抑。但双方性爱方式若有一定的自由度，这个本能还有发泄空间。那些角色扮演、称呼乱喊，应该也是类似机制。
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我对象是个很重人情的人。而在我看来，他就是个招惹麻烦的人，很多毫无必要的事情，他都要去插一手，表达自己是个好人。我实在不明白这有什么意义！好像在他看来，能给别人创造记得自己，或者欠自己人情的机会，将来就能用很多机会！有点类似于自己的影响力变大了*%@？可是我完全不觉得这有什么好处，因为很多人后来会因为这样那样的原因又和他产生很多矛盾，甚至挖坑给他。他也吃了很多亏，但好像这并没有改变他的方向。我自己是个不太喜欢交不必要的朋友的人，甚至不熟悉的人刻意的示好我都会很别扭。我主要是觉得他浪费了很多不必要的时间，*“这大概就是无意义社交”吧？但是他乐此不疲，每次说到这些分歧的时候，他都会说“你不懂”，或者说“你跟人不一样”！举个例子，他去忙别人的事情，结果自己受伤了，又贴钱又贴时间，还把身体弄出问题，一段时间上不了班。还有他给别人帮忙，最后反目！我想问问，我有什么办法让他改变呢？
嗨，看得出来您很烦ヽ(‘⌒´メ)ノ您对象的状态坦率说并没有什么太大的不好，虽然看起来增加了很多的麻烦，但这若是他的价值观的一部分，那就是他也是从中得到了好处。这或许是‘不喜欢交不必要的朋友’的你不曾感受到的。无论你是否看得上他的这种方式，坦率的说这是属于他的一部分。这一部分基于人与人之间的尊重，无论你们是否是恋爱关系，这都是比较个人的方面。题主和对象之间的差异和因此而造成的矛盾才是题主来到这里的根本原因吧～恋人间的差异很多，我想这也是你们能够在一起相互吸引的一个原因。虽然他说‘你不懂他’，但你身上简练的人际交往，一定也会有他所欣赏的部分。所以，你们能不能基于不同而发现彼此欣赏的部分，基于这种欣赏进行交流。而不是基于不同所必须要求某一方认同另一方的改变，而产生冲突。如果这样题主是不是也就会舒服开心多了？！如果题主认同这一点，或许要试一试接受他的这种“自找麻烦的交际方式”，从中看看他有意思的部分。当然该提醒避免的坑，该筛选的朋友还是可以讨论的。祝题主和他之间能够创造出好的方式来消化这种不同。有什么再聊～。
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我对象是个很重人情的人。而在我看来，他就是个招惹麻烦的人，很多毫无必要的事情，他都要去插一手，表达自己是个好人。我实在不明白这有什么意义！好像在他看来，能给别人创造记得自己，或者欠自己人情的机会，将来就能用很多机会！有点类似于自己的影响力变大了*%@？可是我完全不觉得这有什么好处，因为很多人后来会因为这样那样的原因又和他产生很多矛盾，甚至挖坑给他。他也吃了很多亏，但好像这并没有改变他的方向。我自己是个不太喜欢交不必要的朋友的人，甚至不熟悉的人刻意的示好我都会很别扭。我主要是觉得他浪费了很多不必要的时间，*“这大概就是无意义社交”吧？但是他乐此不疲，每次说到这些分歧的时候，他都会说“你不懂”，或者说“你跟人不一样”！举个例子，他去忙别人的事情，结果自己受伤了，又贴钱又贴时间，还把身体弄出问题，一段时间上不了班。还有他给别人帮忙，最后反目！我想问问，我有什么办法让他改变呢？
1.世界上最难改变的就是别人，最容易改变的就是自己。这件事情，你要么改变自己，要么接受他，要么就离开他。2.改变自己，怎么改变呢？这个世界上总共只有三件事，自己的事，别人的事，上天的事。每个人只能管好自己的事。你听过一个笑话吗？一个小孩冬天蹲在路边吃冰棒，一个50多岁老人看到就说，孩子，这么冷的天，怎么能吃冰棒呢？孩子说我奶奶今年活了93岁，你知道为什么吗？老人问为什么？小孩说：她从来不多管闲事！3.你可以让自己变得更优秀，到你优秀到能甩他一大截的时候，他自然会发觉，自愧不如，那时候你说什么他还会不改吗？
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以前硬着头皮去工作，为了挣钱。现在，为了自己舒服而选择了自己喜欢的事情，可是，我却不知道自己是不是喜欢，没有感觉，每天也有矛盾，我很迷茫，人，到底为了什么而活？每一份工作都走不到自己的内心？
你好，从你的描述来看，很遗憾你并没有从对工作的选择而认识到你的内心。或者不能说是遗憾而是幸运，幸运的是认识到，你经由“硬着头皮去工作，为了挣钱”转换到“为了自己舒服而选择了自己喜欢的事情”这样的转变，也依旧没能找到你内心喜欢的部分。它似乎说明了对你来说，借由外在的变化希望找到内心的欢喜，是不适合的。起码了解到对你而言，生活的意义并不在外面。所以这里有这样一个契机，邀请你回归到你自己的内心，去探索和理解你自己，你期待为什么而活，你想要的生活状态和人生意义是什么样的。人们很习惯希望通过改变外界或者改变他人来达到内心的期待或安慰内心的不安。只是这个看起来很简单也容易的方法经常是行不通的，即便因为环境的改善对内心有所加持，也会在适应之后转向换汤不换药的另一种不安。所以还是得强调，回来面对自己内心的重要性。题主现在很迷茫、很矛盾，没错，那就去看看迷茫的是什么，矛盾的是什么，你期待的又是什么样的。更了解自己，才能发现更多的关于自己人生而不是别人人生的意义。
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本人心态从小到大一直就不太好。最近在准备考试，加上找工作，总是陷入焦虑中，甚至吃不下饭。请问我这是焦虑情绪，还是焦虑症？这两个有没有科学的时间划分？
题主，你好~~~很抱歉看到你最近正在被焦虑情绪困扰，抱抱你呀~我并非专业的心理医生，但是我希望的的回答能够抛砖引玉，期待更专业的老师们为你解答~根据你的描述“最近在准备考试，加上找工作，总是陷入焦虑中，甚至吃不下饭”，由于你最近承受了双重压力，所以有焦虑情绪是正常的，只不过是程度的问题了。以下是二者的详解和区别。焦虑症。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。（来源于网络）焦虑情绪。焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。（来源于网络）我个人感觉你的表现应该属于后者，因为你不是没有客观对象的焦虑。不过鉴于你说“本人心态从小到大一直就不太好”，可能需要一系列的专业检查才能判断你是否患有焦虑症，光对号入座是不可能验证的，建议你求助心理医生，排除这种可能。
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现在上了大学，有时候总是很焦虑，不知道怎么办，一刻也静不下来，总感觉要发生什么事情。求助各位人士。
你好，希望以下回答能帮助到你：️**从你所说，上了大学，导致焦虑，是担心未来还是焦虑什么？一般来说，焦虑是对未来的不可知。你是在焦虑未来的哪方面呢？**从焦虑的类型看，焦虑分为六种：每种焦虑包含一种需要。①超我焦虑：道德超我导致。②阉割焦虑：缺少做男人的自信心，女人缺少做女人的自信心③被害焦虑：被害客体从内部侵入，如狂犬病。④分离焦虑：客体丧失的焦虑，如吃奶时妈妈跑了，导致分离焦虑。⑤丧失焦虑：丧失爱的客体的焦虑，如妈妈不再爱我了，导致爱的丧失焦虑。⑥失整合焦虑：失去自我存在感的焦虑，找不到自我存在感，内心空、发慌。我感觉故我在，但找不到自己的感觉。你情况可能属于第1、第6种。ε具体可以进行咨询。我在，世界和我爱着你。
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创业失败出来打工，短短半年换了三份工作，第三份干了半个月了，内心排斥工作和同事，想逃离，现在感觉自己很自卑，感觉女朋友看不起我，想改变，可又不知道去哪里，很迷茫，每天都很不开心，每天下班就想一个人静静的呆着！
楼主你好，创业失败是一个很具有创伤性的经历。在丧失经济成本的同时，也会对自尊心，自信心都造成挫伤。所以你感到自卑和迷茫。从很多经历过创业的人身上也能发现，他们经历过创业后，即使失败了，也很难再转换到打工的状态，这是一种普遍的适应不良现象，也正是你目前在经历的阶段。建议：接纳自己的情绪和状态，允许自己在低谷期的蛰伏。和女朋友的相处方式，可以先沟通，再评估。我们在失落的时候，当然都期盼着能得到亲密的人的陪伴，理解，支持和鼓励；但如果现实提供给你的不是理想的回应，反而因此新增更多压力。也许可以考虑先把注意力和重心放在多关照自己上。自己的状态好了，和另一半的互动也会更好；否则，可能导致恶性循环。缓解焦虑的方法如：有氧运动，亲近自然，呼吸冥想，正念练习，写作等等都是不错的选择。希望你能找到适合你的办法。祝早日走出困局，重新出发。
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创业失败出来打工，短短半年换了三份工作，第三份干了半个月了，内心排斥工作和同事，想逃离，现在感觉自己很自卑，感觉女朋友看不起我，想改变，可又不知道去哪里，很迷茫，每天都很不开心，每天下班就想一个人静静的呆着！
既然题主想一个人静静，一方面是为了疏导自己当前的情绪，另一方面是为了思考一些事情，这其实很正常。首先创业失败只是楼主人生当中的一环，一生当中我们会经历无数失败，在失败中吸取教训与经验，时机成熟的时候，这些失败的经验会成为成功基石，所以不需要被这些失败牢牢绑住。半年内换了三份工作，这些工作是不是题主深思熟虑的结果呢？步入环境要一定适应环境的时间，题主可能还是没有把方向明确清楚才导致工作的变更。周围的人确实会根据我们长期表现出来的状态形成一些不好的印象，但这些印象的形成也跟我们自己有关。我还是建议楼主好好捋一捋思路，看看当前最需要面对的事情，有时候只要一环处理好了，其它环也会相应的得到调整。最后，送题主一句话：人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮。
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创业失败出来打工，短短半年换了三份工作，第三份干了半个月了，内心排斥工作和同事，想逃离，现在感觉自己很自卑，感觉女朋友看不起我，想改变，可又不知道去哪里，很迷茫，每天都很不开心，每天下班就想一个人静静的呆着！
楼主你好，很能同情你的感受，让我抱抱你。半年换了三份工作，而第三份干了半个月后，又想逃离，对此我有以下建议：首先，明确目标。有了目标的指引，找工作会更有针对性，工作中遇到困难也更容易坚持。因此，做事前要设立目标，做好规划。其次，了解自己。楼主目标不明确的一个原因可能就是不了解自己。楼主不妨仔细剖析一下，自己的兴趣是什么，有哪些经验和优势，家人和朋友能给自己哪些资源，由此分析自己适合干什么。最后也是最重要的一点，就是调整心态。人生没有一帆风顺的，尤其是在起步阶段。把工作中难办的人，难办的事都当成是锻炼自己的好机会，磨砺心态，提升能力。遇到问题先想办法解决，而不是马上逃跑。关于女友，想让她看得起你，你首先要看的其自己。人生很长，不要纠结于眼前的困难而自卑否定自己。要努力成长，试着改变一下，祝楼主好运！
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我感觉自己有点过于情绪化，每次一遇到自己不太喜欢的人和事，我就会表现得过于明显，喜怒形于色。我很不喜欢这样的自己，可一到关键时刻我又控制不住自己，不知如何调整自己的状态。经常会在自己亲近的人面前大发雷霆，回头又会后悔，感觉没有必要。
慢慢来吧，控制自己的情绪也是要时间去适应，去学习的。不是所有的都会趋向你所想的那样，也不是生活中所有的东西都会如你想的那样展示，出现。这个世界就是有很多不一样的东西，所有要接受不同的事物。也要允许有不同的东西。不要自己看到自己，不要只看到自己范围的东西。日常可以从过去的事情中总结反思一下。因为很多时候经验，往往来源于过去发生的一些东西。如果没有的话，那么可以想想每次自己懊恼的状态。经常会在自己亲近的人面前大发雷霆，这可能有点不成熟，不懂得管理自己的情绪。想想每当自己以不好的情绪出现的时候，事情会发生改变吗。其实是没有的。知道自己有点情绪化至少掌握了自己的一些不足之处，下次将要发生的时候注意些就好。慢慢来吧。
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在今年过了十一以后，宿舍里的人突然一下子对我很冷淡，虽然以前关系也不是说特别好，但是这次是真的感觉到了排挤的味道，这种感觉从初中开始就一直有，我真的很讨人厌吗，我真的对我自己充满了怀疑！！！
我觉得这件事你可以和他们沟通一下，冷静下来好好说说，你的语气和言辞一定要对，你可以先试试买点吃的分给他们或者叫一起打游戏，你们可以和我说一下吗”如果他们说了你也不要太激动什么的，你要去接受并改正，这是一个提升自己的过程。
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我喜欢上了一个男孩，但发现自己不是像普通女孩那样地喜欢一个男孩。而是我想保护他，想自己作为心理男性那方去照顾他，他很温柔可爱，有点像大家说的小受。一看到他的脸，笑容和一些温柔细节的动作和撒娇，我就一直心怦怦跳，脑袋里想的都是我想保护他，我想要他，不过是想我自己是男孩的那样对待他。我是一个心理男性化的女生，这样有问题吗？
首先很高兴也很感谢你对我的信任，我也很愿意来回答你的问题。在这里我能看到你是很有勇气的能去坦诚的面对自己的这样一个心理过程。那我想最真诚的表达、做真实的自己对我们每个人来说都是弥足珍贵的。在这个过程中，感觉到你是有一种照顾他人保护他人的欲望。或许在这个过程中你能感受到自己的价值，自己是被需要的。我们现在的一切都是有其形成的理由。我们看到今天的自己是曾经过去的总和。最后你问到，你说这样有问题吗？在我看来，如果你没有内心的冲突内心的矛盾，就不是所谓的问题。当你不把它当成问题就不是问题。而且我们就要尊重每个人性取向的多元性差异性个体性。
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最近在做心理咨询，大概有六七次了，然后发现我的心理咨询师对我一开始说过的一些事情会没有印象，让我会有一点不爽。咨询中他是没有做笔记的，咨询之外我就不知道了。总之会给我有一点小小的疑虑和不信任感。如果一个咨询师有很多来访者，那他怎么去记住每个来访者描述的事情呢，望科普，打消我的疑虑。
楼主你好看完你的描述，心理咨询师对你一开始说过的一些事情没有印象，让你心中会有一点不爽。抱抱(｡･ω･｡)ﾉ一、不知楼主是否有思考过这种不爽的原因是什么呢？可能是源于咨询师没有记住的这件事，让你觉得自己不被“重视”，没有被认真的倾听，因而会有情绪在。二、关于咨询师是否记笔记，没有统一标准要求，我觉得是因人而异：1.因咨询师而异有的咨询师可能不太习惯现场笔记记录，认为记录的过程影响思考，会在事后整理个案报告；有的咨询师则需要边记录边思考，事后整理有参照。2.因来访者而异有的来访者觉得咨询师记不记笔记对自己没影响；有的来访者不喜欢咨询师记笔记，会觉得不舒服。无论是否当场记笔记，事后大多咨询师都会做记录反思。三、关于这种感受的沟通不知道楼主有没有把这种感受同咨询师沟通呢？你的反馈对于咨询师也很重要。建议可以针对这点同咨询师聊一聊～祝愿楼主有个好心情(▽)。
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最近在做心理咨询，大概有六七次了，然后发现我的心理咨询师对我一开始说过的一些事情会没有印象，让我会有一点不爽。咨询中他是没有做笔记的，咨询之外我就不知道了。总之会给我有一点小小的疑虑和不信任感。如果一个咨询师有很多来访者，那他怎么去记住每个来访者描述的事情呢，望科普，打消我的疑虑。
题主你好，希望我的回答能给你一些帮助。首先，不同的咨询师有不同的习惯，有的咨询师确实在咨询的过程不会去做笔记，因为做笔记可能会影响他们的思路，也没有办法全神贯注地听来访者说的内容，没办法更好的理解来访者的感受。但是很多咨询师在咨询后都会整理笔记，因为能更好地回顾这次咨询，也能更好地了解来访者。但是不同的咨询师的习惯不同，做笔记的习惯还是因人而异的～我的老师在咨询的时候也是不习惯做笔记，而是在咨询后整理，但是在进行个别咨询的时候，她会做笔记。但是这时她会询问来访者，自己是否能记笔记。因为有的来访者对于咨询师记笔记会有紧张的心情，来访者不能很好地表达自己的情绪。所以咨询师都是都是很善解人意的，如果你觉得你的咨询师没有记住你一开始说过的事情，你可以跟你的咨询师谈谈这个问题呀，我相信咨询师是会理解你的！如果因为这点你没有和咨询师建立起足够的信任，应该会影响咨询效果吧～最后，祝愿题主生活顺利，天天开心～。
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现在职场中很多企业只看年龄，28岁以下的，稍微有点工作经验就能给到主管经理级别的，薪资特别高，我毕业晚，毕业26岁，相同的工作经验，企业看到年龄就被卡下来了，或者给的薪资特别低，有时候怀疑自己的能力太差了。每天纠结我不如别人，怎么才能让自己混乱的生活过去
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ*通过楼主的描述我了解到，楼主发现很多企业很看重年龄，而楼主毕业晚，似乎因为年龄，就与自己心仪的工作失之交臂了，这让楼主感觉到苦恼、自我怀疑，感觉自己不如别人。*我们需要承认的是，年轻有活力确实更有干劲、精力十足，而且脑洞大，创新性强，交际能力强，所以用这样一个年轻的人作为领导，可能更方便公司扁平化管理，有利于优化企业结构。*但每个年龄阶段都有自己的缺点，每个年龄阶段也有自己的优势，有些行业就是年龄越大优势越大，如一些专家，所以楼主不需要为年龄妄自菲薄，也许入门未必是主管，但如果楼主可以一直不断提升，兢兢业业，这个位置迟早楼主可以拿到，对自己有点信心，只要你对自己不放弃，现在就是最好的开始。#世界和我爱着你，祝好~。
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现在职场中很多企业只看年龄，28岁以下的，稍微有点工作经验就能给到主管经理级别的，薪资特别高，我毕业晚，毕业26岁，相同的工作经验，企业看到年龄就被卡下来了，或者给的薪资特别低，有时候怀疑自己的能力太差了。每天纠结我不如别人，怎么才能让自己混乱的生活过去
时间，让自己的时间不虚度。现在看28岁的吃香，你过2年不就28岁了么。不虚度这2年，就可以了，其实最值钱的就是年龄，你要有优势些。因为过了几年，人家就拿年龄卡，看50岁的，不要了，卡住了，是不是，这时候，你会怎么想呢。时间，很公平的，不要急着要索取，探索，学习，奉献，谁都一样的。祝福你。
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今天本来开开心心去一个大型商场买化妆品，刚进店里看到还多导购在哪聊天完全无视我，看到别人来了热情问好？是不是因为我看起来很穷？又因为是一个人？好好的心情被这些柜姐一个无视的眼神搞的心里很难受？，我就这么垃圾让别人讨厌吗？我很受伤，心里特别难受？被人嫌弃
楼主你好~从楼主的描述中了解到，你今天本来开开心心去一个大型商场买化妆品，刚进店里看到还多导购在哪聊天完全无视我，看到别人来了却热情问好！感觉自己被无视和嫌弃了，心理感觉很受伤！满心欢喜最后却被他人的无视所破坏。这个店员的行为确实是有问题的，但是同时我也感觉到楼主似乎内心也比较敏感，所以才会对这件事如此在意！生活中，我们很难去改变别人的想法和行为，只有权利也只能管理好自我的情绪！这种被忽视的感觉确实很令人伤心，楼主可以把这种伤心转换为努力让自己变优秀的激励，成为你的养料，不要让她击垮你！祝好！
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今天本来开开心心去一个大型商场买化妆品，刚进店里看到还多导购在哪聊天完全无视我，看到别人来了热情问好？是不是因为我看起来很穷？又因为是一个人？好好的心情被这些柜姐一个无视的眼神搞的心里很难受？，我就这么垃圾让别人讨厌吗？我很受伤，心里特别难受？被人嫌弃
题主你好呀～好心情被破坏时内心总会憋屈，感到发躁，我也为你感到难过，对于当事人的你来说，的确是件不值得开心的心呢，抱抱你～先来看一下你的问题哦【进门看到导购在扎堆聊天，无数我，见到别人热情问好】首先你进门先看到导购在扎堆聊天，那他们有人见到你进店吗？如果没有，就是她们工作上的失误不必放在心上。或者是普通销售者的普遍现象，当讨论的正嗨时突然来了客户，会出现一些被打断而失落的情绪，或许是你没有询问，被单方面认为只是“进来看看”的可能。【是不是因为我看起来很穷？又因为是一个人？】不是这样的，上面也提到，也可能是讨论正热闹的时候不愿中断，也体现了导购的不专业。能看出来你为这件事有意见，因为她们的失误和损失了生意而丢了好心情是不值得的事情呀。如果你经常为这种事情而感到纠结，建议你下次进店时可以主动询问哦，这样就会第一时间注意到你啦～希望能够帮到你哦，祝好～。
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今天本来开开心心去一个大型商场买化妆品，刚进店里看到还多导购在哪聊天完全无视我，看到别人来了热情问好？是不是因为我看起来很穷？又因为是一个人？好好的心情被这些柜姐一个无视的眼神搞的心里很难受？，我就这么垃圾让别人讨厌吗？我很受伤，心里特别难受？被人嫌弃
这位题主，您好！从您的描述来看，您刚经历了一次不愉快的购物体验，我感受到了您心里的不甘，以及未被公平对待的委屈。您说您刚进店里看到还多导购在那聊天完全无视您，这确实是导购员职业和专业训练所不允许的，她们没有及时为您提供应有的招呼和服务。您觉得是她们以貌取人，不愿意为您提供积极的关注，并因此很受伤。我也曾经历过导购的冷落，对此很有感触，当时的我，很冲动，直接买下了一件并不适合我的衣服，过后心生懊悔——我这是在为别人的错误买单啊！我为了赌气，反而给她提供了这单生意和提成。相比而言，您显得更为理智，没有冲动消费！您的好心情，被人破坏了，她们也因此失去了一位好顾客，并且可能失去更多……最后，愿您的快乐早点复返！
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自己的性癖好不正常给自己带来了困扰也会影响身边的人，想知道心理咨询对这方面有用吗
性癖好正不正常不是自己轻易定位的哦，比如说一些异装癖，或者一些虐恋癖等等，只要在合理的范围之内，也没有做出侵害和影响他人的事，那就都是比较正常的现象，只是有些人理解不了，所以在看待的时候会带上有色眼镜。通过心理咨询可以帮助我们分析自己性癖好的成因是什么，也可以帮助我们解决一些困惑，但是能不能帮助自己改变自己的性癖好真的不能保证，毕竟有些行为只是所在的角度不同。就像是有些同性之间的爱情，难道同性之间的爱就一定是错误的吗？似乎并不是，只是人们习惯了异性的感情，所以认为同性有点不太正常，但是每个人都有自己的想法和感情，我们很难证明别人是对的还是错的。如果说我们的性癖好比较特殊，甚至会伤害或者惊吓到身边的人，那么我们确实要注意一下了，我相信题主也不愿意给自己身边的人带来影响，所以有些小秘密我们自己知道就好了。因为特殊的性癖好形成原因有多种多样，所以我们可以找专业的心理咨询师聊一聊，看看自己的成因是什么，然后根据得出的结论，结合自身看看是否需要作出调整。不过我们切忌不要轻易的自己给自己带上有色眼镜，这样我们在处理一些问题的时候就会有偏见，觉得自己不太正常，很多问题需要多方面去看待。世界和我爱着你。
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自己的性癖好不正常给自己带来了困扰也会影响身边的人，想知道心理咨询对这方面有用吗
给楼主一个拥抱！看起来楼主在关于性方面的的问题给楼主的正常生活带来了很大的困扰，也影响到了身边的人，确实是有些严重了。至于是否能够通过心理咨询来解决，这就还要看楼主的具体情况是怎么样的了，是由哪些因素产生的，是否存在某些生理或者是其他的遗传基因的问题，并不是所有的问题都可以通过心理咨询来解决。心理咨询能够解决的是和心理有关的一般心理问题和严重心理问题，比如抑郁，焦虑和社交恐惧，还有一些成长经历当中某些事件导致的心理创伤修复等等，比如猥亵性侵。楼主的这种情况涉及到隐私问题，可以预约合适的咨询师接受心理咨询。
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自己的性癖好不正常给自己带来了困扰也会影响身边的人，想知道心理咨询对这方面有用吗
不管是什么问题，心理咨询只是一种借助工具，最重要的是你自己愿不愿意解决问题。我先跟题主大概梳理一下心理咨询的概念吧：心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。对心理咨询的解释可以分为广义和狭义：1、广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。2、狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。所以面对题主的提问，既然题主现在已经意识到自己的问题，并且也愿意去寻找外力帮助自己改善问题，那么接下来，题主要做的就是信任咨询师，保持积极的动力，那我想题主的困惑一定会得到解决的。世界和我爱着你，祝福题主，静静汀。
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我是一个初三的男生，成绩不差，跟我的第一个提问【喜欢究竟是怎样的？看到一个人就紧张是喜欢吗？】不同的是，我发现我可能真的对我的班长（男生）有些冲动，不知道是怎么的，这种应该是喜欢吧。我没有主动跟他说话（同学关系），但我肯定：如果我说做朋友是一定会成功的，但这样是不是太尴尬了。在学校我总是避着他，他问我问题我就简洁告诉他他想知道的，我从认识他到现在没有主动找过他一次，但又觉得毕业了不说出来有些遗憾。初三了，我该向着目标去努力，不想被这些事情干扰（可就是处理不好），就借助这个平台倾诉一下。加油，向着目标加油！大不了读书路走通，带着成功大声再告诉他（可能那时心态变了，也有可能喜欢上了别人）！但愿吧，加油！
你好呀～对同性有些喜爱也是非常正常的喔，但其实很多时候我们会误解什么是爱。很多时候可能只是有一点好感，很多时候也可能只是觉得看着他顺眼。但不管怎样，只要我们有爱人的能力，爱人的勇气就很好。你现在正在上初三，喜欢自己同性的班长，我建议你不要说出来。其实你自己想的也非常对，现在你还是要以学习为主。等到之后自己学有所成再告诉他也不迟。而且确实你之后可能会喜欢其他人。不说出来，其实是因为如果说出来了，对方可能会觉得有一些不太能接受，因为你想让他怎样回复你呢？毕竟你们现在都还在学习的关键时期，马上就要经历中考了。你可以和他做好朋友，这样一起会走的很远。
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不管在哪里就总觉得有人盯着自己看，半夜睡觉经常醒来
题主受苦了！不管在哪里就总觉得有人盯着自己看，那一定是感到很没有安全感，哪怕睡觉也感觉不踏实，半夜也会惊醒。抱抱你！“社交恐惧症”与“精神分裂症”的共同点是都有对人的恐惧，以及对人的回避，两者的区别如下：社交恐惧症：以过分和不合理地惧怕外界人际接触情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。社交恐惧症没有失去对主观世界与客观现实的区分，比如，恐惧的是比较现实的场景，害怕的是比如在公司开会当众讲话等可以检验的现实场景。精神分裂症：是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症失去对主观世界与客观现实的区分，例如：出现感觉有人针对自己，要迫害自己，甚至会能感受到有人在自己的大脑内安装了监控器，坚信不疑。
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两个人在一起七年多了，快到谈婚论嫁的地步，感情一直是亲密无间。但是今年因为彼此工作都变得很忙，我对他的埋怨也比较多经常吵架。最近几天我翻他手机，看到他和一个女同事在办公软件上聊天很密集，大部分是在聊工作，但是我看到了一些对我来说比较暧昧的语言。其实我们两个彼此都是眼里容不了沙子情感洁癖的人，这些年一直都是心照不宣。我没想到他居然“开小差”。他解释说真的是普通同事，确实是自己聊嗨了没注意距离，这女生还崇拜他，可能他有些小虚荣心吧。当时他就当我面给那个女生打电话澄清。我内心是放不下这段感情的，但是一想到他背着我和别的女生聊的这么嗨我就很痛苦，我觉得他心里没有我。聊的内容大部分是工作相关，有个别两处是女生说要回老家，我男朋友调侃说也带他去她家玩，女生说好啊，两人就聊别的话题了还有个是问你们明天放假么，男友说是想约我？然后就没聊了。男友认错态度很好，我很纠结，这件事性质严重么？要分手么
亲亲，抱抱你。看到你说到在这段感情里面，你和男朋友已经有很长的关系了，并且也已经到了谈婚论嫁的地步。但是偶然间发现了他和女同事“开小差”的片段，虽然男友认错了，但是你还是感到很纠结。纠结是因为什么呢？纠结其实是因为自己其实很介意，但是还是有感情的。你问大家，这个事情性质严重吗？要分手吗？其实这个答案只能在你心里，决定权也还在你的手上。你提到，在你们最近的交往中，其实因为大家工作较忙，所以多了埋怨和争吵。另外，那个女生还会给他一点小崇拜，满足他的虚荣心。最后，你们两个其实都是感情里容不下沙子的人。但是现在这一颗沙子出现了，要怎么办呢？唯一可以解决你们之间问题的是你们。可以和男友谈到你的感受和你的纠结，让他知道在这样的情况下其实给你带来了伤害，让你感到被背叛，是不好受的。然后告诉他自己的底线，看看以后可以怎么调整，更好地在一起。如果感觉无法协调，那就考虑分开。唯一可以做出你的决定的是你自己。首先，明晰自己和男友之间的感情，程度到底有多深。其次，确定自己对于这件事情的看法，是否是不可忍受的。最后，看看现在对男友的态度。
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两个人在一起七年多了，快到谈婚论嫁的地步，感情一直是亲密无间。但是今年因为彼此工作都变得很忙，我对他的埋怨也比较多经常吵架。最近几天我翻他手机，看到他和一个女同事在办公软件上聊天很密集，大部分是在聊工作，但是我看到了一些对我来说比较暧昧的语言。其实我们两个彼此都是眼里容不了沙子情感洁癖的人，这些年一直都是心照不宣。我没想到他居然“开小差”。他解释说真的是普通同事，确实是自己聊嗨了没注意距离，这女生还崇拜他，可能他有些小虚荣心吧。当时他就当我面给那个女生打电话澄清。我内心是放不下这段感情的，但是一想到他背着我和别的女生聊的这么嗨我就很痛苦，我觉得他心里没有我。聊的内容大部分是工作相关，有个别两处是女生说要回老家，我男朋友调侃说也带他去她家玩，女生说好啊，两人就聊别的话题了还有个是问你们明天放假么，男友说是想约我？然后就没聊了。男友认错态度很好，我很纠结，这件事性质严重么？要分手么
在一起也很多年了，对于你来说内心也不安，那么给自己多一些时间去考察一下再去下定决心也不妨。先排除这些事情，想想在这些事情发生之前，你与男友的关系是怎么样，你对于他的评价又是怎么样。然后结合现在的事情思考。由于今年工作的原因你们彼此都比较忙，你对于他埋怨争吵也比较多。想想在这方面上有没有给对方造成一定的压力。所以他去发泄发泄情绪，只是发泄情绪的方式错了呢，不知道有没有这样的一种可能.日常多关心对方也有利于牢固你们之间的情感关系。从对方的认错方态度上来说，还是比较好的，基于他良好的态度，还有这么多年的感情，对于这件事稍微放下。两个人发生矛盾可以多谈谈，当然你也可以适当的去问问他为什么会这样做，而不是了解他承认错误的态度就行，适当的去帮人意识到问题的原因，或许对于他来说，也是一种警醒，避免再次的问题。还有在这个过程中你也可以帮他分析，这样做有什么弊端。
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两个人在一起七年多了，快到谈婚论嫁的地步，感情一直是亲密无间。但是今年因为彼此工作都变得很忙，我对他的埋怨也比较多经常吵架。最近几天我翻他手机，看到他和一个女同事在办公软件上聊天很密集，大部分是在聊工作，但是我看到了一些对我来说比较暧昧的语言。其实我们两个彼此都是眼里容不了沙子情感洁癖的人，这些年一直都是心照不宣。我没想到他居然“开小差”。他解释说真的是普通同事，确实是自己聊嗨了没注意距离，这女生还崇拜他，可能他有些小虚荣心吧。当时他就当我面给那个女生打电话澄清。我内心是放不下这段感情的，但是一想到他背着我和别的女生聊的这么嗨我就很痛苦，我觉得他心里没有我。聊的内容大部分是工作相关，有个别两处是女生说要回老家，我男朋友调侃说也带他去她家玩，女生说好啊，两人就聊别的话题了还有个是问你们明天放假么，男友说是想约我？然后就没聊了。男友认错态度很好，我很纠结，这件事性质严重么？要分手么
见字如面～楼主和男友两个人在一起七年多了，快到谈婚论嫁的地步，感情一直是亲密无间。但是今年因为彼此工作都变得很忙，楼主对他的埋怨也比较多，经常吵架。最近几天楼主翻他手机，看到他和一个女同事在办公软件上聊天很密集，大部分是在聊工作，但是看到了一些对楼主来说比较暧昧的语言。楼主内心是放不下这段感情的，但是一想到男友背着自己和别的女生聊的这么嗨，就很痛苦，所以纠结是否要放弃这段感情。关于这个问题，楼主首先要确认一下：男友是否真的有“开小差”？如果有了一些真的“开小差”，另当别论。如果如楼主所说，“有个别两处是女生说要回老家，我男朋友调侃说也带他去她家玩，女生说好啊，两人就聊别的话题了还有个是问你们明天放假么，男友说是想约我？然后就没聊了。”那每个人对于这些话的理解不一样，能够接受的限度不一样。有的人觉得只是玩笑，无所谓，有的人觉得暧昧。重要的不是别人怎么看，而是楼主和男友的感受。如果楼主觉得这些不能接受，不妨跟男友好好沟通一下彼此能够接受的限度，达成一致。另外，更重要的是你们两个人如何处理彼此之间的关系。吵架不是解决问题的好方法，找到适合的方法，增进两人的感情，才是最最重要的事情。
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在宿舍里碰见一个贵州是非常的有病怎么有病一点点的声音就能吵到他平时中午点外卖吗拆外卖的声音也能吵到他并说能不能小声点这时候无意识的迎和他的剧本到外面拆等他中午起床后又是来说你一通在这个周一起床后我拿衣服外面去晾那个门一开本来就有一点点声响等我进来时他又说你一句能不能别出来出去的那时候9点半我出去怎么啦而且是专门针对我一个别人弄的声音比我的还大不说专门说我而且整个宿舍也就他一个人说他简直有病吧而且这么一丢丢的声音就叫我换宿舍要换也是他换那天本来是想做作业的被他这么一说整个人抑郁作业不能做要出去缓解而且买个早餐来宿舍吃心里总有点怕怕的感觉他好像发现能控制你的情绪我也很生气也很想骂他跟家里人说网友说几乎一样的回答你要说他呀根本就不理解我是不想骂吗但就是怎么也骂不出口不想呆在那样的宿舍就请假不上课回家散心而且家里人又
您好！通过您的描述，感受到想维护自己的权利以及想维护自己的界限，但是自己又不知道怎么维护的困惑，当室友反复挑衅自己的时候想维护又无法维护的一种无助感存在着，可能您感受他可能目前为什么就只针对一个人。其实你内心肯定也是明白为什么他只针对你一个人，而不会针对其他人，你想站起来但是有一种栅栏一样围绕着您，你无法突破，不是你不想，而是不知道怎么突破，你需要力量和勇气。因为在这快有你担心和恐惧的地方，所以不能像别人说的那样随手就可以做的，你需要突破自己的恐惧才能维护自己的界限，给你大大的拥抱。建议可以通过文字或者声音等方式或者去大自然这样有能量地方，让自己内心的担心恐惧的情绪发泄出来，同时补充一些能量，如找个心理咨询师聊聊您的心结。总是逃避不是解决的办法，唯有面对才能迎刃而解，此时躲过去了不代表以后就不来了，恐惧担心的情绪会再次的出现，大大支持你的，你可以通过你喜欢的方式来给自己补充能量，你可以时刻暗示自己，你可以，你最棒祝福(*^ω^*)。
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在宿舍里碰见一个贵州是非常的有病怎么有病一点点的声音就能吵到他平时中午点外卖吗拆外卖的声音也能吵到他并说能不能小声点这时候无意识的迎和他的剧本到外面拆等他中午起床后又是来说你一通在这个周一起床后我拿衣服外面去晾那个门一开本来就有一点点声响等我进来时他又说你一句能不能别出来出去的那时候9点半我出去怎么啦而且是专门针对我一个别人弄的声音比我的还大不说专门说我而且整个宿舍也就他一个人说他简直有病吧而且这么一丢丢的声音就叫我换宿舍要换也是他换那天本来是想做作业的被他这么一说整个人抑郁作业不能做要出去缓解而且买个早餐来宿舍吃心里总有点怕怕的感觉他好像发现能控制你的情绪我也很生气也很想骂他跟家里人说网友说几乎一样的回答你要说他呀根本就不理解我是不想骂吗但就是怎么也骂不出口不想呆在那样的宿舍就请假不上课回家散心而且家里人又
题主你好其他同寝室的同学都对他的行为不理睬，为什么你就理睬他的一切呢？和其他同学一样不就好了，不理睬还会有什么问题吗？在应该发出声响的时候发出声响，谁也没有打搅到只有打搅到他，这不就是特性吗？对待特性的朋友，就要让他知道你的特性……常规操作即可，不能因为他一个人的喜好来影响你的喜好。这也能看出来，你是一个表较容易被影响的人。
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在宿舍里碰见一个贵州是非常的有病怎么有病一点点的声音就能吵到他平时中午点外卖吗拆外卖的声音也能吵到他并说能不能小声点这时候无意识的迎和他的剧本到外面拆等他中午起床后又是来说你一通在这个周一起床后我拿衣服外面去晾那个门一开本来就有一点点声响等我进来时他又说你一句能不能别出来出去的那时候9点半我出去怎么啦而且是专门针对我一个别人弄的声音比我的还大不说专门说我而且整个宿舍也就他一个人说他简直有病吧而且这么一丢丢的声音就叫我换宿舍要换也是他换那天本来是想做作业的被他这么一说整个人抑郁作业不能做要出去缓解而且买个早餐来宿舍吃心里总有点怕怕的感觉他好像发现能控制你的情绪我也很生气也很想骂他跟家里人说网友说几乎一样的回答你要说他呀根本就不理解我是不想骂吗但就是怎么也骂不出口不想呆在那样的宿舍就请假不上课回家散心而且家里人又
我遇到过跟你特别类似的情况，因为是同事天天见面不可能一直别扭着，所以我就下班后主动去找她，她很意外，我跟她聊的大概就是我希望我们能很好地相处，可能是我的某些做事方式她不喜欢，如果这样让她告诉我和她相处时应采用什么样的方式，还是她最近的心情不好。第二天她就对我的态度发生了很大的变化，之后关系一直都挺好的。总喜欢挑别人刺的人其实他对自己也很苛刻，因为对自己有诸多的不满只能通过别人发泄出来，当我们看到他的心理状态和需要时就知道怎么对他了。多说他的好，多夸他，他希望被人重视，被人看见，被人肯定，他缺啥你给他啥就搞定了，嘴里哄着他但你内在的底线和原则是永远不变的。
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在宿舍里碰见一个贵州是非常的有病怎么有病一点点的声音就能吵到他平时中午点外卖吗拆外卖的声音也能吵到他并说能不能小声点这时候无意识的迎和他的剧本到外面拆等他中午起床后又是来说你一通在这个周一起床后我拿衣服外面去晾那个门一开本来就有一点点声响等我进来时他又说你一句能不能别出来出去的那时候9点半我出去怎么啦而且是专门针对我一个别人弄的声音比我的还大不说专门说我而且整个宿舍也就他一个人说他简直有病吧而且这么一丢丢的声音就叫我换宿舍要换也是他换那天本来是想做作业的被他这么一说整个人抑郁作业不能做要出去缓解而且买个早餐来宿舍吃心里总有点怕怕的感觉他好像发现能控制你的情绪我也很生气也很想骂他跟家里人说网友说几乎一样的回答你要说他呀根本就不理解我是不想骂吗但就是怎么也骂不出口不想呆在那样的宿舍就请假不上课回家散心而且家里人又
辛苦了，给你一个温暖的抱抱。1.不用管别人是人是鬼，我们自己要做人，做人就是：有自我，有底线，不做奴隶。2.你很讨厌他，有两种办法，一种是制服他，一种是忽略他。这样都可以让他无法伤害到你。而你做的是配合他，无限让出自己的底线。他只能变本加厉。
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在宿舍里碰见一个贵州是非常的有病怎么有病一点点的声音就能吵到他平时中午点外卖吗拆外卖的声音也能吵到他并说能不能小声点这时候无意识的迎和他的剧本到外面拆等他中午起床后又是来说你一通在这个周一起床后我拿衣服外面去晾那个门一开本来就有一点点声响等我进来时他又说你一句能不能别出来出去的那时候9点半我出去怎么啦而且是专门针对我一个别人弄的声音比我的还大不说专门说我而且整个宿舍也就他一个人说他简直有病吧而且这么一丢丢的声音就叫我换宿舍要换也是他换那天本来是想做作业的被他这么一说整个人抑郁作业不能做要出去缓解而且买个早餐来宿舍吃心里总有点怕怕的感觉他好像发现能控制你的情绪我也很生气也很想骂他跟家里人说网友说几乎一样的回答你要说他呀根本就不理解我是不想骂吗但就是怎么也骂不出口不想呆在那样的宿舍就请假不上课回家散心而且家里人又
楼主你好，这种就是欺凌哦，不建议楼主逃避，最坏会发展成其它人也欺负你，因为你好欺负嘛~楼主怕冲突变大吗？一般学生的矛盾撑死了就是打架，哪怕拳拳到肉也死不了，留点鼻血都算是严重的了。考虑一下，如果觉得能够承受的话，那有一种套路比较适合你这种不喜欢骂人的性格，比如说你拆外卖响是吧，不用说话，瞪着他的眼，用力撕用力揉，声音又多大弄多大，说你关门声音大吧，不用说话，去把门再次用力的嘭上，然后瞪他，无视他挑衅的话就瞪着他就行，有本事过来打，不BB，结果就两种，一种就是干一架，以后他会判断值不值得，一种就是他自己认怂被打脸，不管那种，大家都会看到的，注意别先动手或先骂人就行，他先放话，你这样处理他只能先手，事后清算你有优势，妥妥的是他进教导处。虽然教唆学生打架不好，但讲理那也得看人值不值，加油，别怕，祝雄起：）。
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爱人先爱己，溢出来的爱再去爱别人。道理都明白，长大成年很多年了，还是学不会爱自己，在人际关系中感觉被忽略被伤害的时候还是很受打击。这样的我，不应该谈恋爱吗？不应该爱人也得不到别人的爱吗？
楼主你好，每个人都可以得到好的感情。所有的大道理，相信每个人心里也都知道，可是真正让你做到这些大道理的时候就很难。看得出来你是一个平时很喜欢为别人着想的人。每个人在受到伤害的时候都会感觉自己很受打击。以后在感情里考虑对方的同时也需要考虑自己的感受，不要因为爱他，就什么事情都不管不顾地，这并不是一个好现象。你可以对别人好，但是前提是要先对自己好。如果你长时间这样别人就会觉得你对他们的事理所当然。他们会把这种好当成是习惯，如果有一天你不这样对他他们就会觉得你不好。你当然可以得到好的感情，只不过你要先学会凡事要先考虑自己的感受。虽然有一句话叫吃亏是福，但是在感情里，如果经常吃亏的话并不是一个好现象。祝好~。
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似乎任何关系都是，每当关系靠近的时候，自己就想逃，似乎自己更擅长开启一段关系，但不知道如何经营。就感觉很难受，慢慢感觉在关系中，自己没有存在感。我是怎么了？我该怎么办？
我们每个人都渴望和外界有链接，所以我们会做一些事情去靠近一段关系，这是正常的心理需求。但有些人一旦靠近关系就会逃。抛开这个人就是我们不喜欢的之外，我的经验是，这里面一定有一些让自己不舒服的东西，比方说：1）怕自己投入后失去控制感。【需要思考，或者找个咨询师讨论一下这部分】2）怕靠近后别人看到自己的不好。【这部分需要提升自信心，让自己更好的成长起来】3）内心的不配得感。【接纳自己就是一个普通人，给自己更多的允许，同时学习欣赏自己】4)满足了自己征服的欲望，不愿意再走下去。【这部分也可以理解为控制】......综上，建议你和咨询师认真讨论一下你的经历。当你内在的心理需求有机会被其它方式满足，可能你的行为就会发生改变。
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我真正想要的1生活规律，早睡早起，提高自控力，提高自律的意识，执行力2身心健康，不焦虑不抑郁不自卑3稳定工作，做事持续些觉得自己真正想要的对自己吸引力不大（不太想去做欲望不强）没做到吧还焦虑，还想做！（做不到不想像猪一样的生活，没心没肺不思进取，但是那执行力和行动力差）现在想知道的是如何提高执行力，自律力。自律力知道怎么提高有一本书叫《自律力》但到现在还没看，分不清重点，不知道这两种能力是不是自己真正缺乏的真正想要的是当下的需求吗！拎不清。觉得自己做不到？（那三件自己真正想要的）能做到，一时中间会中断，中断了难续上，会打击积极性，会失去惯性这种恶性循环，听说可以每天固定时间冥想或者有氧运动15分钟会打破恶性循环！但是以前有所坚持，因为一些别的心理问题中断了，现在也不重视（不知道应不应该重新拾起）不会长话短说，评论里有完整内容，请回答的答主一定看评论内容再回答
楼主，想飞过去抱抱你。这种情况有许多是与自己追求完美的个性有关，不要过于苛求自己，人的能力是有限的，不一定能想到做到，不要害伯承认自己的能力有限，这是人之常情。人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我。建议1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。2、看多一些搞笑的节目，如栋笃笑之类，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。3、要广交朋友，经常找朋友聊天，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。4、坚持运动，如跑步、瑜伽、太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！多亲合大自然，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。5、多冥想、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。加油！祝你幸福快乐！
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我真正想要的1生活规律，早睡早起，提高自控力，提高自律的意识，执行力2身心健康，不焦虑不抑郁不自卑3稳定工作，做事持续些觉得自己真正想要的对自己吸引力不大（不太想去做欲望不强）没做到吧还焦虑，还想做！（做不到不想像猪一样的生活，没心没肺不思进取，但是那执行力和行动力差）现在想知道的是如何提高执行力，自律力。自律力知道怎么提高有一本书叫《自律力》但到现在还没看，分不清重点，不知道这两种能力是不是自己真正缺乏的真正想要的是当下的需求吗！拎不清。觉得自己做不到？（那三件自己真正想要的）能做到，一时中间会中断，中断了难续上，会打击积极性，会失去惯性这种恶性循环，听说可以每天固定时间冥想或者有氧运动15分钟会打破恶性循环！但是以前有所坚持，因为一些别的心理问题中断了，现在也不重视（不知道应不应该重新拾起）不会长话短说，评论里有完整内容，请回答的答主一定看评论内容再回答
题主每天只有20块吃饭，题主把钱都用来悬赏了，那你今天岂不是要饿肚子了，抱抱题主！题主说经常给自己找退路，经常放弃逃避，一直有这样一个想法。这是一种强迫性行为，是潜意识在作祟，表面上看起来，题主像是无法坚持，逃避，但从心理层面来分析，是因为你的潜意识深处，渴望重复童年时期的被关注感。题主在描述中有说过，自己之前有抑郁，抑郁通常是缺少关注导致的，心理学家认为，这种强迫自己重复过去的情感体验的做法，就是人们所谓的命运的神秘轮回。心理学家武志红老师说，大多数人都会强迫性地重复小时候形成的某种关系模式，因为人天生害怕新的变化，害怕无法掌握的感觉，害怕自己不能预测事情的未来，所以，人们习惯性地把生活弄得和过去一样。想抵抗不幸的强迫性重复心理并不容易，这需要你足够了解你自己的内心，有时也需要心理医生的专业帮助。
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每天都觉得没有意义和无聊，很没有动力，有自卑感。但实际不是那么糟糕，总是看不见美好的事物，喜欢盯着不好的地方不停的去想……整个人很容易被激怒……
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，经过抑郁测试你的结果呈现为重度，不太了解你是通过心理医生进行了各项检测得出来的结果，还是自己找的一些测试题做出来的结果，区别是前者更有保障更专业。看了你的描述“每天都觉得没有意义和无聊，很没有动力，有自卑感”，看得出来你被抑郁情绪等消极情绪困扰，如果你的情况长期显著且持续存在，那么一定要引起重视了，及时就医检查是最好的办法，最好是能告知家人你的情况，让他们陪伴你一同对抗。但是据你描述“但实际不是那么糟糕，总是看不见美好的事物”，或许你的判断有误，因为抑郁症是一个长期存在的、具有阶段性的心理疾病，有时候可能你以为自己的情况似乎像自动痊愈了一样，但仍然需要做好和它长期斗争的心理准备。
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收藏很多文章知识方法等，却好像从来没有看过，总想着收藏了以后看，事实就是从来没有看过，大量的收藏却没有看过学习过，内心其实是比较焦虑的，怎样改善这种行为？实际的去学点东西呢？
你好呀～其实这种行为非常的正常，原因也非常的简单，要么是你并不想去看，要么就是你觉得没有必要看。如果你真的特别想去看，或者说如果有人逼着你要去，要你去看，那你肯定会去看的。所以你没看是因为没有压力，是因为你觉得不看，也没关系呀。而焦虑本身是不会给你带来太多的动力的。我们做一件事情的动力来源一般有可以分为两个方面——内驱力和外驱力。内驱力是你有多么愿意去做这件事情，多么渴望去完成这件事情。外驱力是指有多么大的外部压力，让你去做这件事情。比如领导说这周不把这本书看完，这个月就不发工资了。那你大概率是会有去看的，这就是一种压力。所以当我们没有去做这样的事情的话，我们要从这两个方面去考虑，然后去看一下到底是哪方面的原因？再对症下药。祝好～。
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我真的不想活下去了。我感觉我真的坚持不住了。经历了两年的高中生活，我发现好累呀！压力真的太大了。好不容易考上了个高中，（也许是我没有好好努力吧。）结果成了个差生，老师张口闭口就是差生什么什么的，好像对差生充满了歧视。在家里，父母老是抱怨我的成绩说我没有好好学习。我已经努力了。每天起的比别人早，努力去背那些单词课文。可是就是记不住，记了忘忘了背。一到考试成绩还没有那些没有记过的人高。我尽力了。在家里还体会不到父母对我的爱，他们老是说我。我真的坚持不下去了。我感觉好迷茫的，每天都浑浑噩噩的。我想离开。
楼主你好~听到楼主的诉说，我彷佛回到了自己高中那年！我在高一和高二的时候曾是班级里的优等生，年纪1200多名我能考到前150名，但是进入高三之后，我的成绩下滑，无论怎么努力成绩都一直往下掉。我每天五点起床背书，晚上十二点多睡觉，每天几乎除去吃饭和午休的时间都在学习。但是老天并没有给予我青睐，成绩一直都没有起色，甚至越来越差。最终我只考了三本然后复读了一年，但是第二年依然没有考的很好，只以压线的成绩上了一个普通的二本。我一直都不直到自己的高三经历了什么，为什么就是学不会呢？直到我接触了心理学，我才知道原来高三时候的自己应该是患有焦虑和抑郁情绪了，那时候的我虽然每天都在学习，但是心理一直很低落，想事情总往负面去想，没有未来，也从不敢奢望未来。但是当时的自己并没有意识到是心理问题，也没有进行心理干预。但是我发现你似乎和我一样，所以我想给予你的建议是：1，寻找心理咨询师进行专业的情绪疏导，缓解抑郁和焦虑情绪。2，每天坚持运动，在锻炼身体的同时发泄内心的负面情绪，转移注意力。3，冥想。学习之余进行一些简单的冥想，放松自己。以上是我分享和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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我真的不想活下去了。我感觉我真的坚持不住了。经历了两年的高中生活，我发现好累呀！压力真的太大了。好不容易考上了个高中，（也许是我没有好好努力吧。）结果成了个差生，老师张口闭口就是差生什么什么的，好像对差生充满了歧视。在家里，父母老是抱怨我的成绩说我没有好好学习。我已经努力了。每天起的比别人早，努力去背那些单词课文。可是就是记不住，记了忘忘了背。一到考试成绩还没有那些没有记过的人高。我尽力了。在家里还体会不到父母对我的爱，他们老是说我。我真的坚持不下去了。我感觉好迷茫的，每天都浑浑噩噩的。我想离开。
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.因为上高中后成绩不好，被父母和老师批评2.感到努力也没有用，简直没有希望【一点点分析和建议】1.每个人擅长的东西不一样，能够做好的事情也不一样。学习只是人的其中一项能力而已，只是这样能力在高中阶段显得尤其重要。并不是学习不好楼主就一无是处，楼主可以拥有很好的体育能力，有和朋友交流的能力，只是在学习上可能需要改进而已。2.学习过程当中，天赋其实不是最重要的，方法有时候能够对自己的情况起到重要的改变。楼主可以尝试询问班里学习好的同学，尝试和他们交流学习他们的方法，来改善自己的成绩。希望对楼主有所帮助。
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我得了中度抑郁症和焦虑症前段时间经过老师和心理医生的指导知道了自己心理问题最主要的问题是追求完美主义但是我看心理医生已经看了三个多月我追求完美主义这个问题还没有得到改变和减少这段时间我还是总是不开心总是自责后悔我想要改变我不想要自己总是不开心总是心里难受了我想要改变自己改变自己的总是追求完美主义这个缺点于是想到通过看书来改变自己但是不知道看哪本书或哪几本书更能改变这一点所以来这个平台询问有经验的人和心理咨询师想问问您们有没有推荐的对改变追求完美主义有用的书？
楼主你好，很理解你过于追求完美让自己处于十分疲惫的状态。过于追求完美，对自己的要求很高，做了三个月的心理咨询也感觉也没有明显的改变和收获，明白自己受困于追求完美主义仅是一种认知，然而着手从实际行动上去改变自己才是办法，或许你是将目标定的太高远难以立马见成效，无法马上达到你想要的效果会有落差感，更是加重了对自己的自责。对于你目前的情况，想要阅读一些书籍，那么我推荐你可以阅读《当下的力量》、《少有人走的路》、《被讨厌的勇气》，获得对当下的掌控感以及对不完美的自己的接纳，当你觉察自己不合理认知是怎么困扰你时，就能够适当做出调整，同时配合正念冥想，就会有一定的效果。祝好。
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
题主你好，看了您的问题，真的觉得有一丝难过。首先呢，无论是恋爱还是结婚，维持感情比建立感情更难。感情是俩个人的事情，需要彼此共同经营，只一方是不行的。对于婚外情的行为我想只有你自己知道你到底是怎么想的，毫无疑问，你这样做，肯定是对家庭和孩子都不负责任的行为。对于你这位同事这样“广撒网”的钓鱼行为，我想她的人品可能不太好，在一个职场，她应该是被同性讨论的对象。你之所以在她跟你摊牌以后，表示很愤怒，不得不承认，你喜欢被讨好，被人说爱慕。你有你自己的虚荣心和占有欲。你不该对你们俩的关系感到忧虑，既然已经瘫了牌，那就是只有同事关系，只有工作的往来，何况，你只是她的目标之一而已，你又有什么好觉得奇怪，由衷的劝你远离她这样的人，希望你分清楚你的心思，管好你自己的行为。不要为了你内心的那点虚荣心做不该做的事儿，你应该你自己的身份和责任，人嘛，都有贪婪和寻求刺激的时候，但我个人建议你还是要分的清对错，掂量掂量自己斤数也真心的希望你能幸福，夫妻之间最重要的是信任和忠诚，没有人能忍受婚外情。错了没关系，要承担后果和及时止损。
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
你好，这位朋友。无论是怎样的关系，只要我们真心为之付出过，分离一定会感受到“痛”。因为我们是真实的拥有过这段感情，真实的爱过。只是这个“痛”的程度和时间因人而异。当我们冷静下来去思考这个“痛苦不堪”背后的原因，不同的人有可能是不一样的。或许此刻你体验到的不仅仅是分手的痛，还有背叛和欺骗的恨，或许还有被抛弃的愤怒。我留意到你同时也有一种悔恨和自责的感受。这些都是你在这个事件当中被激发出来的种种复杂的负面感受。我们所有的情绪都是在为自己的内心代言。只是我们需要一点时间去读懂他们在说什么，更重要的是理解我们在这段关系中，这个人身上中寻找什么。因为这很有可能是我们内心渴望而没有得到过的。当某段经历，某个人激起了我们很多强烈情绪（无力负面还是正面）的时候，都是一个契机让当我们有机会和自己内心对话。去看到哪个真实的自己，他感受到了什么，他真正需要什么。从一定程度上来讲，我们与外在世界的关系和感受都源自于我们与自己的关系和感受。所以当你感觉“我的世界要崩塌了”，找个机会好好和自己聊聊。
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
这位朋友，你好，非常荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以给你带来阳光，温暖你的心房️看了你的文字内容，让我想起了我的心理导师的一段话：“任何一件不幸不好的事情发生，至少可以找到一个值得庆幸的理由，因为到目前为止，比这个更糟糕的事情幸好还没有发生”，个人认为，你现在应该值得【庆幸】以下几点：1.幸好你及时发现了她还在跟别人【劈腿】，没有真正走到“离婚娶她”的地步，否则，你损失得可就不止那点钱了；2.幸好她及时跟你摊牌，让你能够和她彻底了断关系，否则你还不知道要花多少冤枉钱；3.幸好你及时发现了她的劈腿行为，并且她也主动和你摊牌，才让你没有继续【鬼迷心窍】下去。记得有这么一句话：世界上没有无缘无故的爱，有没有无缘无故的恨！你和她之所以会出现这种【不道德】的恋情（甚至还动过【离婚娶她】的念头），除了你所谓的【鬼迷心窍】之外，恐怕更多的是由于你和你老婆之间的亲密关系存在【阻抗】有关吧！或者说，她能给予一些你老婆所不能给予你的东西吧！方便跟我说说你和你老婆的关系吗？当然，涉及你个人隐私，尊重你个人意愿！
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
题主你好！婚外情被分手，觉得很痛苦，我们一起来分析一下吧。性爱方程式：兴奋＝吸引+阻碍，当人处于不平衡的，不确定的状态，处在狂喜和灾难的危险边缘，是最兴奋的。在天堂与地狱的边缘的体验确实有不一样的感觉，我们能承受得了与之相关的其他情感吗？我们应静下心来想想，在这件事里，我们对婚外情抱着怎样的期望？在这段关系中我们得到了什么？失去了什么？为什么我会成为别人相好的对象？对方的人品如何？自己的人品如何？反复问问自己，我需要什么样的婚姻？重新认识自我，才是解决痛苦的开始。痛苦是因为我们被分手，对方爱上了别人，自尊和价值感受挫？还是因为浪费了钱财？引用一句话：“痛苦的根源是因为我们追求错误的东西。”记不得这句话是谁说的了。试着分析，如果你能继续与她交往，你如何处理自己的家庭关系？与妻子离婚？如果有孩子，孩子怎么办？这些都是需要考虑的。心理学家阿德勒说过，我们每个人都有自愈的能力。只有当我们明白：想要什么后，才可面对天天需要面对的她了。当我们对一件事，对一个人不再关注，心与心之间的距离远离后，我想“熟视无睹”应该可以吧以上只是个人的观点，仅供参考。祝好！
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析：1爱若在时，爱是一切。爱若不在，就当一切从未发生。如此心态即可。爱是每个人的权利，你有权去爱她，那么她也有权选择别人。你是有婚姻的人，属于婚内出轨，这就是你对婚姻背叛的惩罚。2“我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨”爱有多深，恨就有多深。恨有多深，痛苦就有多深。去恨一个人，其实内心是痛苦的。那么，怎样走出这段痛苦呢？悲大莫过于心死，什么时候你对她死心了。那么她在你心里就无法引起波澜了。3那不死心咋办？痛则思变，不痛不变。痛苦了，自然就改变，改变了就放下了。如果还是不改变，那必然是不够痛苦。就像烧开的水放在玻璃杯里，让一个人握着。只要超过10秒钟，那就说明是真爱，宁死都不愿放下她。那么请问，能做到吗？不出3秒就烫的受不了把杯子扔了。因为太烫了。同样的，为什么放下她了？因为太痛了。感谢你的问题，愿世间美好与你日期而至。
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～从社会道德上来说，婚外情确实是不正确，不合适，不负责任的一种行为，你现在遇到的纠结处境就是它的副作用之一。无意指责你，你也明白其中的道理。而现在，对你来说是一个关键的机会，就是可以及时回头是岸。从某个角度上来看，他选择了另外一个人对你来说是一件好事呀，一方面你认清了这个人，另一方面没有因为她让你离开原来的家庭。至于你说的见面了尴尬，一方面看看能不能换个岗位，另一方面学着去适应，毕竟我觉得该尴尬的更应该是她啊。工作方面就想着专心赚钱就好。觉得尴尬也是这段不该发生的感情带来的副作用，有这种情绪是正常的，慢慢去接纳自己。另外，对你来说更重要的一个问题是怎么面对自己原本的家庭关系。出轨往往并不仅仅是因为觉得第三者太好了，同时也是因为原来的感情中出现了一些问题，所以你会通过婚外情去满足自己的某些深层次需求。这个是你需要去探索的。也许你需要做点什么改变，也许你需要试着去弥补自己的错误，对原来的家庭更好一些。如果你可以比较恰当地处理各方面的关系，也许这段婚外情会是一个让你觉察，让你改变的机会。希望类似的小插曲不要再出现喔～祝好～。
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我和她是同事，我有家庭，她是离婚，她主动找的我，鬼迷心窍，我知道这是不道德的，犹豫过，但还是走出了这一步，我爱上她了，她说最爱我，花了我很多钱，在一起好几个月，甚至想到过要离婚娶她，可是我后来发现她还和另外一个男同事好，我心智已迷，居然还想着把她争取过来，纠缠了俩个来月，她最后跟我摊牌，说那个男人更适合她，她有选择的权力，谁能娶她就嫁给谁，他们要结婚了，那个男的也有家庭，我真想一刀杀了她，这是心理变态故意报复男人吗？害了俩个人，想想那些慌言，让我痛苦不堪，我知道这是自己种下的恶果，当初没有拒绝，我应该受到惩罚，我想请教各位老师，我如何尽快走出这段孽缘给我带来的痛苦，都是同事，每天要见面的，很受折磨，谢谢各位老师
首先，你也知道你这么做是不对的，但是你还是这样做了，你很痛苦，但是你家人知道以后会更痛苦，你却没有为你的妻子孩子着想过，这是一种不负责任的行为。其次，她和另外一个已婚男士也保持这样的关系，可以理解为她其实在钓鱼，看哪个更适合她。你也为她花了很多钱，你们也不是纯粹的感情关系，你们还有金钱关系。这个时候你还不能保持理智吗？她说她爱你，没说只爱你。这种破坏别人家庭的人，你不怕你们在一起结婚之后她重操旧业吗？再者，她既然没有选择你，是你该庆幸，虽然你现在对她还有点感情，但是当这段时间过去了，回想起来就觉得没有什么了，在工作单位里，你们可以当陌生同事或者像以前一样，只要不尴尬就好，怎么舒服怎么来，尽量不要让别的同事难堪。希望我的回答对你有帮助。
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23岁女生，恋爱半年，异地，自己对爱情的态度，总是矛盾和纠结的，开心和甜蜜的时候，觉得有个人陪着非常幸福，但又会觉得总要一直和一个人建立亲密的关系，很多时间和精力被用掉，处在摇摆的状态，怎么改变自己这样的想法呢？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～其实这并不是矛盾的，在恋爱关系中，有很多人都想要有亲密的陪伴，但是也想要独立的空间。对于伴侣，我们的需求就是希望自己能够在情感上有一个共通，或者是有人帮我们分担一些情绪，分享我的快乐情绪，等等。但是我们是一个独立的个体，所以我们会有自己需要处理的事情，这时候也需要一个独立的空间去让我们做自己想做的事情。这时候其实你可以和你的对象讨论一个适合你们的相处模式，比如说在哪个时间段，你们是亲密的，在哪个时间段，你们需要自己独立的空间去完成自己的任务。恋爱的同时也是在成长的同时，所以可能找到一个适合你们彼此的恋爱模式，能够让你们都觉得自由而亲密。祝好~。
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因为与一已婚男性聊天暧昧导致他老婆起诉离婚他与我只是认识但私下没有见过面没有钱财往来只是限于微信聊天暧昧我心里非常不安后悔当初没能更坚决的拒绝有了后来的半推半就暧昧聊天心理惶恐不安想老师疏导
楼主你好，我相信造成现在这样的结果也不是你想要看到的，而且这件事情也不全是你一个人的错。一位已婚男人，还在外面沾花惹草，就说明被不来他和他老婆之间的关系就出现了问题或者是他有什么不满的地方，所以他需要找到一个地方来发泄自己的情绪。可能你觉得他们离婚纯粹的就是因为你，也可能他么之间还有更严重的问题呢，可能你只不过是压倒他们感情的最后一根稻草。所以你也不用太过于自责。在以后和异性交往的时候，不管是网络上的还是现实中的，在相处想要关系更密切一点的时候，一定要对他有一定程度的了解，特别是婚姻状况，如果再遇到这种情况，就要努力的避开，最后祝你早日找到自己的幸福。祝好~。
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高一下半学期出现的，到高三坚持不了回家自学了，现在大一。问题是，跟人不能正常交往，脑子有问题，思维有问题，道德品质人格也不太正常。主要表现在，容易＂喜欢＂上别人，很紧张，有肢体表现，和想法表现，明明觉得不是却是，不分男女，不论认识不认识，并且我是不认为这是喜欢，是因为我神经症，思维强迫或者社交恐惧之类的。我一个人的时候，挺正常的。这又衍生出了另一个可怕的想法，我的紧张不自然是演的！？我的攻击性挺强的，大概人讨厌自己久了也会讨厌别人吧。我以前想到死亡后回很轻松，但因为我不是很敢自杀，我活了下来，并且心理状态变好了，这依然证明了我是演的，？导致我现在不敢想死了，怕别人认为我是演出来紧张不自然？。我认为别人可以看出我的想法，只是有的人不注意罢了，于是我不敢让别人知道我随随便便就会＂喜欢一个人＂，连想法也要控制，可是，怎么可能呢。自己一个人的时候，压根不会出现这奇奇怪怪的想法。
我可以帮你介绍山东的，从你的描述可以看出来，可能是强迫症，思维强迫，内心处于对抗，有两种念头在对抗，患者处于焦虑痛苦的内心世界里面，强迫症发病的时候是很痛苦的，由于内心对抗太过严重，会影响社交，学习和生活！
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以前（高三上学期）很害怕讨厌班主任（异性），被他忽视过，批评伤害过，很严肃刻板——和我高一认识的他形成巨大反差，高二还很亲近一些，但是后来就是冷淡。（我很在意他的看法，很在意他的态度，但是难以接近，可是他却和那些八卦他的同学相处得却很好，我一直都很尊敬他。）后来我渐渐产生防备心理，然后转而愤怒。（那段时间很多对他负面评价，班集体的各种不团结的事太多——不知道是不是压力大导致他的这种情况，然而我的病情越来越严重）但是高三下学期他好像开始关心我…他没有避开我了（以前他一直批评我们情商低），但我依然不敢相信他，还是觉得他在试探我。高考前一天，他看见我午饭后来到教室，竟然眼神避开了我，和他平时死盯着班里的眼神不一样（感觉他在躲避我的眼神—那天就只有我和他在走廊外）后来高考那天他用柔和的语气（太温柔了，不知如何形容），还为我铺好旗面让我签名（我为了多睡觉来晚了，来晚的人中只有我一个女生是他特地整理好
看到你高中时期经历了很长一段艰难的日子，身体的心理的，这么长的时间，真的很不容易。现在终于高考结果出来了，放下了一件大事，但你可能依然还在对抗着着神经衰弱的煎熬，并且现在正努力地尝试去理清自己心里一份模糊纠缠的情感，想让自己能从这种纠缠烦恼中快些走出来。这个过程对谁而言都不是件容易的事，尤其这些事情似乎都是你自己一个人独自放在心里苦撑着，努力自己去消化，去解决。抱抱。试想如果你的面前有一个像电影里的魔法球，可以看到十年以后的自己的生活，你期待在里面看到一个什么样的自己？并且十年后的自己通过魔法球对你说了一些话，你听到她说了些什么呢？如果你特别想让自己的大脑有些空间。赶走杂念最好的方法，就是让自己忙碌起来，没有空去想，或者说减少它。你曾经试的有效的或偶尔有效的方法是什么呢？你所知道且比较适合自己的方法，想要尝试的是什么？你身边有谁可以帮到你？另外还推荐两个方法，也许当你准备好的时候，你也可以选择试一下。1.每天多花15分钟与人联系。微信，电话，或者下楼与人闲聊等等。2.每天做一件帮助别人的小事，之后记录感受。可以是很小很小的一件事，比如只是把隔壁家门口倒在地上的物品扶起来。希望对你有一些帮助，快点好起来哦。
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工作要提单采购，有很多物料，第一次提单的时候因为是不同的东西，所以很多料不一样，库房就一直再确认有无问题，我就自我怀疑了，又看了一遍，因为如果搞错了会影响工期。前几天有个同事就搞错了。然后晚上回去，我又觉得不行，好像还得明天再看一眼，总觉得哪里有问题，会不定时被发现。就焦虑，有点强迫症一样的行为，我的天啊。
你好，认真阅读了你的问题，很高兴能回复你的帖子我会觉得在这样出错了会影响其他人工作的时候，确实会加重一些焦虑，这是不是说你是一个比较有责任心的人，不太愿意看到因为自己的失误而给别人添麻烦？其次，我会猜想这样不断检查的动作会让你感觉好一点吗？检查一次之后会不会就不那么焦虑了？第三，如果错了，最糟糕的后果是什么？如果谁说了什么会让你觉得完蛋了！如果这个时候有人说点什么会让你好一些，这个人会是谁？他会说什么？如果你看到我的答案，愿意的话可以给我一点反馈哦，谢谢！
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我是一名海归，因为好的工作机遇回国两周多了，在隔离期间远程入职也快两周了。这期间因为新工作的压力和磨合，让我觉得很抑郁，压力也很大。每天都有嗜睡和无法进食的情况。入职才这么短时间，我不能辞职，只能每天熬日子。感到好痛苦没有出路。我该怎么办
你好吖给你一个暖暖的抱抱自己上班后，感觉适应不了，压力很大，现在又有点辞职不了，感觉自己很抑郁，在熬日子，不知道自己怎么办。既来之，则安之既然来了，既然在这里面工作了，而且自己也暂时辞职不了，为什么还要以消极的态度面对，何不换个角度，既然自己选择不了，那就选择快乐安心度过这段时间。换个角度自己就可以很快乐，又何必自寻烦恼，让自己压抑难受。关于嗜睡可能是自己没有休息好，同时也和自己的心态有关。自己对于目前的状态不满意，会自觉不自觉的消极对待从而很瞌睡。另一个原因是自己回国后环境不适应，没有休息好。可以尝试这个方法，让自己白天更加清醒：睡觉周期是一个半小时，可以根据每天起床时间往后推，这样按照周期，在一个周期刚刚结束的时候醒来，自己就会很清醒。举个例子，早上七点起床，就是晚上十一点半睡觉。，刚好一个周期。社会生存之道：有压力很正常，每个人都有，适者生存，不适者亡。祝好！
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我是一名海归，因为好的工作机遇回国两周多了，在隔离期间远程入职也快两周了。这期间因为新工作的压力和磨合，让我觉得很抑郁，压力也很大。每天都有嗜睡和无法进食的情况。入职才这么短时间，我不能辞职，只能每天熬日子。感到好痛苦没有出路。我该怎么办
题主你好。压力产生的原因很多，可能是工作本身的问题，可能是你应对压力的经验不是很丰富，可能是能力和工作的要求不匹配。我觉得首先需要明确压力的原因，才能更好地解决问题。从你的描述里只能看到压力大的现象，没有对原因的深入思考和更多信息，这样不容易帮你解决困难。可能目前的问答形式对你帮助不是很大，你可以考虑一下咨询的形式，或者和有经验的前辈交流也会有所启发。
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班里女生，16，长得漂亮，性格内向、文静，她身体不好，有慢性病，经常不舒服，但是同学们却因此排挤她。当初同学们推选她为班长，其实是想欺负她。因为没有威信，没有人听她管理，班里纪律不好，老师又会批评她；而且其他班委不想干的杂务都被推给她，她因为不会拒绝，就一声不吭地接受，处理不好，同学们还会指责她；甚至在她不舒服的时候，故意塞给她一些紧急的事情让她处理。她学习本来就不是很好，又加上疾病的折磨、同学的排挤和杂务的繁忙，几次看到她在值日时流泪。我建议她把情况告诉老师或者主动辞去职务，都被拒绝了。她的想法是：首先，她最希望的是情况不会变得更糟，比如被欺凌什么的，所以选择忍气吞声、不告诉老师，害怕被报复；其次，即使没有报复，有人因为她而受罚也会让她过意不去；最后，她不想辜负老师对她的信任，希望在老师面前树立好形象，所以选择不辞职。该怎么帮助她呢？
题主你好！感受到了你对同学的关心，同时你也是一个正能量满满的小可爱你的这位同学文静又内向，身体又不太好，受到同学们的排挤确实有些可怜，也不得不说，她是一个忍耐力超强的人。你建议她辞去班长的职务，她不同意。一方面，她可能也不想当这个班长，只是不想让老师失望。另一方面又极力的想证明自己，不是一个会逃避退缩的人。从这两方面来看，她就不会主动向老师提出辞去职务。她不想有人因为她而受罚，她会过意不去，说明她是一个极其善良的姑娘。️如果班上大部分人都在欺负她，凭你的一己之力明目张胆地帮助她，起不了太大的作用。你可以找班主任谈一谈她的真实情况，如果实在不想谈，也可以写一封匿名信，把同学的现状在信中说清楚，相信老师会妥善处理的。最后希望你们学业进步～。
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班里女生，16，长得漂亮，性格内向、文静，她身体不好，有慢性病，经常不舒服，但是同学们却因此排挤她。当初同学们推选她为班长，其实是想欺负她。因为没有威信，没有人听她管理，班里纪律不好，老师又会批评她；而且其他班委不想干的杂务都被推给她，她因为不会拒绝，就一声不吭地接受，处理不好，同学们还会指责她；甚至在她不舒服的时候，故意塞给她一些紧急的事情让她处理。她学习本来就不是很好，又加上疾病的折磨、同学的排挤和杂务的繁忙，几次看到她在值日时流泪。我建议她把情况告诉老师或者主动辞去职务，都被拒绝了。她的想法是：首先，她最希望的是情况不会变得更糟，比如被欺凌什么的，所以选择忍气吞声、不告诉老师，害怕被报复；其次，即使没有报复，有人因为她而受罚也会让她过意不去；最后，她不想辜负老师对她的信任，希望在老师面前树立好形象，所以选择不辞职。该怎么帮助她呢？
楼主你好呀~非常理解你迫切希望帮助这个女生的心情，从你的描述中可以感受到你对她的关心和心疼。发生这样的事情，确实很难处理，女生也是一个很善良的人，不希望因为自己而让其他人受到惩罚，也不想把情况告诉老师而引来不必要的麻烦。那么这种情况下，楼主能做的只是陪伴、理解和支持。女生性格内向、文静，既然性格一时之间无法改变，那么当前只能依靠你来开解她，给予她关心。不希望事情变得更糟，那么能做的是接受现状，等待事情慢慢发生转变。女生不想提出辞职，希望在老师面前树立好形象，那么就需要努力平衡好工作和学习，去了解如何管理班级事务，慢慢在班级中树立威望，赢得同学们的尊重。楼主可以帮女生分担一些任务，让她更轻松一些。另外，需要女生保持良好的心情，平时注意休息。祝好~。
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班里女生，16，长得漂亮，性格内向、文静，她身体不好，有慢性病，经常不舒服，但是同学们却因此排挤她。当初同学们推选她为班长，其实是想欺负她。因为没有威信，没有人听她管理，班里纪律不好，老师又会批评她；而且其他班委不想干的杂务都被推给她，她因为不会拒绝，就一声不吭地接受，处理不好，同学们还会指责她；甚至在她不舒服的时候，故意塞给她一些紧急的事情让她处理。她学习本来就不是很好，又加上疾病的折磨、同学的排挤和杂务的繁忙，几次看到她在值日时流泪。我建议她把情况告诉老师或者主动辞去职务，都被拒绝了。她的想法是：首先，她最希望的是情况不会变得更糟，比如被欺凌什么的，所以选择忍气吞声、不告诉老师，害怕被报复；其次，即使没有报复，有人因为她而受罚也会让她过意不去；最后，她不想辜负老师对她的信任，希望在老师面前树立好形象，所以选择不辞职。该怎么帮助她呢？
你好，身体状况不太好，经常会不舒服。又受到了同学的排挤，但是很幸运的是她还有你这样一个朋友。我的建议她应该辞去班长的职务，因为首先是她的身体能不能胜任班长这个职务。目前我认为身体最重要，好好照顾好自己，以自己的学习为主。至于班长这一职务可以私下里找老师谈谈，告诉老师自己的情况，我想老师会理解的。如果是被大部分人欺负的话，凭你一个人也很难帮到她，我想还是应该告诉老师或者家长。另外人生的路长着呢，没必要为这些事闹心只要自己问心无愧，排挤又算什么，他们不过是你生命中的过客而已，打造自己让自己优秀，并开开心心就好。楼主你作为她最好的朋友，我想你能做的就是尽量支持她，帮助她，鼓励她，理解她，让她知道自己并不孤单，朋友再质不再量祝你们快乐健康。
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班里女生，16，长得漂亮，性格内向、文静，她身体不好，有慢性病，经常不舒服，但是同学们却因此排挤她。当初同学们推选她为班长，其实是想欺负她。因为没有威信，没有人听她管理，班里纪律不好，老师又会批评她；而且其他班委不想干的杂务都被推给她，她因为不会拒绝，就一声不吭地接受，处理不好，同学们还会指责她；甚至在她不舒服的时候，故意塞给她一些紧急的事情让她处理。她学习本来就不是很好，又加上疾病的折磨、同学的排挤和杂务的繁忙，几次看到她在值日时流泪。我建议她把情况告诉老师或者主动辞去职务，都被拒绝了。她的想法是：首先，她最希望的是情况不会变得更糟，比如被欺凌什么的，所以选择忍气吞声、不告诉老师，害怕被报复；其次，即使没有报复，有人因为她而受罚也会让她过意不去；最后，她不想辜负老师对她的信任，希望在老师面前树立好形象，所以选择不辞职。该怎么帮助她呢？
你好。我想问你个问题，你和孩子是什么关系？同学？老师？家长？你为什么这么想帮她呢？给我感觉，这个孩子的生病还是对她性格有很大影响的。我是腿有残疾的人，我之前非常敏感，自我价值感很低，需要外界很多的肯定才能稳住自己极其脆弱的自尊，所以别人的任何评价都会成为打击我的话语，让我觉得人间冷漠。后来，我学习了心理学，也找咨询师做个人成长，参加各种读书会学习，才慢慢转变，很多问题是我们不接纳自己造成的，就像我们对一个孩子挑三拣四各种批评，你还能指望这个孩子和你关系好？我们自己就是这样，既有孩子的想法行为感觉，也有像父母一样的想法行为感觉，二人经常会打架，需要的是一个成人来判断，我们需要很好的发展的就是这个成人，它是根据现实来判断问题，既不像孩子也不像父母，通过成长，把这三个人整合起来。
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最近一次的考试排名刚刚到最差高中的分数线最近国庆放假又很懒散自己是在线上机构补课也不想听课作业也不想做又拖到了最后一天狂补明明自己不行却很不自量力想考很好的高中整天都在意淫自己考上理想高中的样子控制不住自己的惰性喜欢玩手机刷一些无聊的文章但是会控制自己不玩把手机扔得远远得也还是不想学习于是就睡觉我怎么才可以让自己变得更努力一点？我有希望逆袭吗？
你好呀～你若拼尽全力，当然有可能逆袭，一切皆有可能。但目前看来，你更需要面对的问题是自己的拖延症，还有自己缺少学习动力的处境。我建议你给自己定一个合理的预期目标。合理的预期目标能让自己更好的发挥出自己的水平，让自己更加有信心去迎接挑战。过高的预期目标会让自己望而生畏，让自己早早的放弃。而过低的预期目标只会令自己感到无聊，感到过于轻松，也不愿意付出太多的努力。所以先给自己定一个合理的预期目标，再给自己制定一些详细的学习计划，根据你们上课的学习进度，根据你自身的学习情况。你必须要从现在开始努力，才有可能获得自己想要的成绩。功夫不负有心人，相信努力就一定会有收获。祝好～。
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我觉得自己的性格很有问题，例如一在生活和工作中，我会不好意思维护自己的正当利益，总是怕和对方有冲突；二我的小叔子点赞很多人的朋友圈，唯独从来没点赞过我的朋友圈，我也不知道这是为什么，这让我感觉委屈，不解，又气愤。三用我老公的话，我说话老是遮遮掩掩，说不到点，想说又不说，不能直接表达出自己的要求和想法。唉，综上所述，种种问题让我觉得很苦恼，我也不知道自己为什么这样？
亲爱的你好呀，在回答你的问题之前，我想问你一个问题：假如有一个人，或者有一段关系，这段关系是非常包容的，非常和谐的，不管你提出什么要求和想法，甚至你撒泼胡闹，关系里的另外一个人都不会指责你、不会离开你、不会生气、不会批评你，他都会笑着拥抱你，给你一份理解、包容和爱。在这样一段关系里，面对这样一个人，你会去勇敢表达你的要求和想法吗？通过这个问题，我想表达的一个概念就是：我们不是独立存在的，我们说“我们是什么样一个人”，其实是在表达“在和别人的关系里，我们是什么样的一个人。”你害怕表达、害怕冲突，不敢维护自己的利益，是因为你以前的关系不允许你这么做。但是我们和每一个人的关系，都是不一样的，比如可能你和父母的关系里，你表达自己会有很多风险，比如会被责怪批评。但是你老公和你父母是不一样的人，你们可以建立不一样的关系，在这样的关系里，你去表达，是不一定会得到和你父母一样的反应的。所以，亲爱的不要自责，看到自己这样也是有很多其他原因的，并不是你本来就是这样。也请相信改变的力量，在新的关系里去改变自己，加油呀！
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我觉得自己的性格很有问题，例如一在生活和工作中，我会不好意思维护自己的正当利益，总是怕和对方有冲突；二我的小叔子点赞很多人的朋友圈，唯独从来没点赞过我的朋友圈，我也不知道这是为什么，这让我感觉委屈，不解，又气愤。三用我老公的话，我说话老是遮遮掩掩，说不到点，想说又不说，不能直接表达出自己的要求和想法。唉，综上所述，种种问题让我觉得很苦恼，我也不知道自己为什么这样？
楼主你好，由于你不能直接表达自己要求和想法，于是你就认为自己的性格很糟糕。为了证明你自己的糟糕还举了三个例子。能感受到你此时此刻的矛盾心理，既希望自己能得到他人的认可，又怕自己说错了什么，做错了什么而让别人看不起自己。尤其在婆婆家你希望小叔子能像关注他人朋友圈一样关注自己的朋友圈，于是你不解，愤怒。同时也希望能表达的自己内心的真实想法能得被公公误解为遮遮掩掩。其实当一个人被愤怒，焦虑等情绪困扰的时候就无法全面表达自己的要求和想法。你可以试着回答我的问题，来数理一下自己是被什么情绪所困扰。1，如果你大胆的向你小叔子提问，"我看到你很关注并点赞他人的朋友圈，好像不怎么关注和点赞我的朋友圈"，这对你意味着什么？2，你大胆的向你公公提问，"爸爸我说了什么让你感觉我遮遮掩掩，说不到点子上，想说又不说"，这对你又意味着什么？欢迎在评论区给我留言，我们进行深入探索。
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我觉得自己的性格很有问题，例如一在生活和工作中，我会不好意思维护自己的正当利益，总是怕和对方有冲突；二我的小叔子点赞很多人的朋友圈，唯独从来没点赞过我的朋友圈，我也不知道这是为什么，这让我感觉委屈，不解，又气愤。三用我老公的话，我说话老是遮遮掩掩，说不到点，想说又不说，不能直接表达出自己的要求和想法。唉，综上所述，种种问题让我觉得很苦恼，我也不知道自己为什么这样？
首先我其实是很理解你的这种心情。性格相对内向，不善于交际。在生活和工作上，会经常因为不善于交际而吃亏。我们在克服自己不善交际时，首先要给自己自信。我们可能会因为自己不善于交际而产生了自卑心理，从而对身边的一些细节就会特别敏感。就像注意到自己的小叔子为什么不给自己点赞的这种小细节，就会被放大。但其实可能就是因为，你们的喜好不同而已。我们也不会给所有人朋友圈都点赞。其次，我们可能不善于交际，但可以认真倾听别人。我们可以通过认真的倾听，学习别人如何表述自己，从而提升自己的表达能力。最后，我们可以不断去参加一些聚会等交际活动去锻炼自己。如果真正想改变现状，还是要做出改变，才会有效果。最重要的是，我们无论是在工作还是生活中，自己的正当利益受到了侵害，我们是要进行正当维护的。不能因为害怕冲突而选择忍气吞声，这样可能以后会愈演愈烈。加油，相信你可以的。
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我觉得自己的性格很有问题，例如一在生活和工作中，我会不好意思维护自己的正当利益，总是怕和对方有冲突；二我的小叔子点赞很多人的朋友圈，唯独从来没点赞过我的朋友圈，我也不知道这是为什么，这让我感觉委屈，不解，又气愤。三用我老公的话，我说话老是遮遮掩掩，说不到点，想说又不说，不能直接表达出自己的要求和想法。唉，综上所述，种种问题让我觉得很苦恼，我也不知道自己为什么这样？
楼主你好，每个人或多或少都有一点性格上的小毛病。我觉得只要发现了问题，自己积极解决，最终会有很大改善。以下是我的建议。首先第一点，在心理学里面可以归类为取悦症中的【情感逃避型】，就像你说的，通过避免与他人冲突，保持一定的安全距离来让彼此不受伤害。但长期来看，这会让那些希望与他们加强关系的人心生怨恨，产生反效果。所以我的建议是，当遇到侵害自身正当利益的事时，要承认愤怒并恰当地表达愤怒。做一个有个性，有原则，快乐自信的善良人。其次对于第二点，朋友圈的点赞行为可以理解为是点赞人对于对方发表的东西的一种欣赏行为，有可能你的小叔子与你的兴趣爱好有一定的差异。所以对于你发表的内容没有那么大的兴趣，不对用过度归因为对你这个人的看法。如果你还是十分纠结于这件事情，可以直接去问问你的小叔子，其实过多的事情都是个人的分析过度，直接去问本人的心里想法是最直接有效的。对于第三点，本质来说是一种表达能力的问题。这个可以通过多看演讲与交流之类的书籍或讲座。并通过相应的练习，提高个人的说话技巧。总之，只要发现了问题并致力于解决，一定会成功改善自身的问题。加油！
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最近一段时间，不是很想学习，上课经常迟到，也不怎么想去学校，经常是很勉强才去的。在家里，情绪很不稳定，控制不自己感到烦躁找人宣泄，或者沉迷手机。在周末和假期更加烦恼，控制不住自己频繁玩手机的次数，虽然我不喜欢这种方式但是好像只有这样才能让我的心感到平静，安稳下来，不那么无聊，想写作业，但只是想而已，做的时候感觉很无聊，不想写，好像只有手机可以依靠，快中考了，周围的朋友都在努力，连以前比我差的人都在努力逆袭，而我在清醒的坠落，一回到家想到的只有手机，一玩就是一天，除了有时候有重要的事，我感到很无奈，有无能为力，我不想变差，我也害怕变好，拼尽全力还被别人随便超越和嘲笑的感觉，不好。我不想让人看到我这里副模样，我试过和父母沟通，但是我不知道为什么还是不行，可能我听不进去吧。我不想安于现状，但是又不想让他们看到我现在这幅模样，我该怎么办？
从你的描述中，其实可以看出来，你陷入了恶性循环中。哪怕是从手机中的得到的片刻安宁，对你而言也是虚假的，只要你放下手机，现实的各种问题就让你想要逃避。无论是同学的努力，还是自己对于学习提不起的状态，甚至感觉自己得不到任何的理解与支持。那么有什么方法可以摆脱这样的状态呢？放下思考，而是开始行动。就如同你只有一分钟的时间，如果你思考59秒，你就只有1秒的行动时间，而这些思考，实际并不会带给你任何的收获，而只有行动起来，才能给你带来收获。所以，你首先需要做的，是让自己有所行动，放下手机，拿起课本，给自己先订一个小目标，在多长时间内，做多少的题。通过小目标，来增加自己的成就感。从而逐渐的增加自己的自信，以及行动力。状态都是一点一点积累起来的，行动才会让你有所收获。希望我的回答对你有所帮助。
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如何无条件的接纳自己爱自己，感觉有难度啊
你好，我们一生都很渴望得到无条件的爱，而不需要我们做什么或者变成谁才能换得那份爱。从无条件即可以看到我们先是需要对自己的爱是没有条件的，那就是可以理解你可以完全的接受你现在的整个状况，你的优点，缺点，你做得好的部分，做不到的地方。你是能够接受发生在你身上的种种事情的。所以当然很不易了，人对自己都或多或少有所要求和期待，就算你对自己没有期待和要求吧，社会、家庭环境、亲近之人也对你是有期待的，当你认同了他们的想法和观念之后，他们对你的期待也会转嫁到你身上。或许绝大多数人的一生都不是没有压力的。当然我们亦不要误解了无条件的爱，误以为无条件的爱就是时时的关注和无时不刻的赞美。所以，或许对自己无条件的爱可以先接受自己现在只能做到有条件的爱开始？祝好！
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如何无条件的接纳自己爱自己，感觉有难度啊
题主，你好！如何无条件的接纳自己，爱自己，当你在提出这个问题的时候，说明你在照顾到你内在的自我了，你看到了自己身上的闪光点，也看到了你自己对于自我的认可，这是非常难能可贵的事情。接纳自己的第一步的是看到自己内心真实的需要，恭喜你看到了这一点，那就回归到如何无条件的接纳自己，爱自己了。通过从自我的定义来分析，自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生活状态，心理状态，人际关系及社会角色的认知。自我主要有五个层面，即物质自我，心理自我，社会自我，理想自我和反思自我，对这个五个层面你能够有你自己的评判标准，并且清晰自己是如何的状态，那么你就可以无条件的接纳自己爱自己，这主要在于你对自我的认识以及看法。对自我概念有了解之后，可以从自我角色出发，保持个体内在的一致性，解释以往对于自我认同的经验，决定往后你对自己的期待，相信自己是值得被自己爱护，被他人爱护的，多肯定自己，认同自己。对于自己的合理期待中认识接纳自己的好与不好，希望一点建议能够给你启发，祝好！