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我今年23岁身边的朋友家人一直说我脾气不好近两年这种现象越来越严重几乎已经到了一点就着的状态都是因为一些自己都不记得了的事生气生气的时候脑子一片空白什么都想不起来想砸东西发泄怒吼感觉肚子里有团火必须要发泄出来但冷静下来以后脑子很晕又会觉得刚才为什么要生气明明没有什么的几乎每天都会这样自己也找了些控制情绪的方法但没有用生气的时候我什么都想不起来脑子里好像只有气想咨询一下我是不是有什么病
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中了解到，楼主最近总是生气发火，有时候自己都不知道自己为什么生气，生气的时候脑子里一片空白，不知道为什么会这样，做出尝试想要改变，但是没有成功。【一点点分析和建议】1.导致一个人经常生气的原因可能有很多，有些是因为压力太大了，有些是因为对工作感到疲惫，还有些是生理原因，但无论哪一种，都是正常人面临的问题，不用为此感到自己不正常哦。情绪的异常是可以慢慢调整过来的。2.楼主可以尝试寻找一些其他的宣泄途径来宣泄自己的情绪，比如说运动，再比如说读书。通过这些活动来宣泄自己内心的情绪，或许愤怒的时候就会慢慢减少了。3.写日记是一个回顾反思的有效方法，可以找到楼主发怒的原因，并且逐渐改变这种状态。每天写日记记录自己做了什么，生气几次，一周左右时间进行一次反思和回顾，写下总结，坚持下来，有利于楼主耐心的培养，也有利于脾气的改善。
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我今年23岁身边的朋友家人一直说我脾气不好近两年这种现象越来越严重几乎已经到了一点就着的状态都是因为一些自己都不记得了的事生气生气的时候脑子一片空白什么都想不起来想砸东西发泄怒吼感觉肚子里有团火必须要发泄出来但冷静下来以后脑子很晕又会觉得刚才为什么要生气明明没有什么的几乎每天都会这样自己也找了些控制情绪的方法但没有用生气的时候我什么都想不起来脑子里好像只有气想咨询一下我是不是有什么病
你好，很高兴能回答你的问题。从你叙述来看，你的情绪易激惹，也就是稳定性差，这是抑郁或者焦虑症的一个症状。不清楚你的生活在两年前发生了什么？现在这种情况对你的工作、人际关系有多大的影响，你的痛苦程度有多大？最好的办法是去当地的三甲医院精神科或心理就诊，先评估一下症状的原因是什么，需要生化治疗还是心理治疗，然后再决定干预方案。希望能帮助到你。
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我弟弟从高中开始不爱和人交流，现在25岁感觉看起来情况更严重，平时不工作的时候就呆家里不外出，性格很温和。人看着没啥精神，高三那年身体不好，连续在医院看病2年，后面再没读书，越来越沉默不语。家人说话只是简单回答一下，和任何人都不愿意交流，感觉说话组织语言也有障碍
题主您好，见字如面。看着弟弟这样题主肯定异常焦虑担心却又不知道怎么办，抱抱题主。根据您的描述，应该不是生理层面的语言障碍，因为弟弟以前也正常上学，所以生理层面、智商等这方面可能是没有问题的。所以主要还是心理层面的。弟弟这样的状态有些回避的体现，如果身边的人没有人和弟弟建立有效沟通的话，建议题主帮弟弟找心理咨询，或者弟弟抗拒的话题主自己先咨询怎么带动弟弟改变。因为题主说弟弟现在是比以前越来越严重的趋势，所以还不干预的话，心理问题不会随着时间推移而消失，只会越来越严重。而弟弟具体是什么样的情况题主描述较少，也并不能分析出来什么，可能是题主平时对弟弟的了解也较少。但能感觉到弟弟对生活的热情越来越少了，这可能会往抑郁、人格障碍等方向发展，建议题主还是咨询一下专业的心理医生或者咨询师。高三看病脱离自己的社交环境，或者其他应激事件可能会让弟弟重新适应生活环境方面不太擅长，这样的话是社交技巧的欠缺。还有可能是其他原因像上面提到的抑郁倾向等。并不能给题主提出特别有力的判断和建议，望海涵。祝好，世界和我爱着你们！
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我弟弟从高中开始不爱和人交流，现在25岁感觉看起来情况更严重，平时不工作的时候就呆家里不外出，性格很温和。人看着没啥精神，高三那年身体不好，连续在医院看病2年，后面再没读书，越来越沉默不语。家人说话只是简单回答一下，和任何人都不愿意交流，感觉说话组织语言也有障碍
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主的弟弟高中起就不愿与人交流，现在更加沉默2.弟弟与家人交流也并不热切，楼主希望能找到办法帮助弟弟【一点点分析和建议】1.决定一个人社交相处方式的有很多因素，天生的气质问题，后天的成长环境，以及在成长过程中的经历，共同造就了一个人的行为。沉默寡言从心理健康角度来说，并不认为是一种负面问题，只是特定的人格特质，只有在本人认为或者家人旁观发现，沉默寡言不与人交流的行为已经影响到了他的工作生活，本人也希望能够做出改变的时候，这些问题才能作为心理问题来治疗和处理。2.而楼主弟弟的情况，或许更多的需要家人的关照和帮助，鼓励他出门，帮助他找到一些自己的爱好。尤其是兴趣爱好，对于不擅长社交的人来说，兴趣爱好是融入朋友中间，认识新朋友非常有利的开端。鼓励弟弟上班之余有些爱好，运动读书等等，都是可以改善这种状况的选择。希望对楼主有所帮助。
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我弟弟从高中开始不爱和人交流，现在25岁感觉看起来情况更严重，平时不工作的时候就呆家里不外出，性格很温和。人看着没啥精神，高三那年身体不好，连续在医院看病2年，后面再没读书，越来越沉默不语。家人说话只是简单回答一下，和任何人都不愿意交流，感觉说话组织语言也有障碍
一、给你弟弟一个稳定宽松的环境，并给予他充分的理解和支持。有时候不用干涉太多，默默的关心他就好，在他难过的时候，在旁边陪着他。二、让他多参加点兴趣爱好，通过唱歌跳舞，打篮球，或者是看漫画，减少他对自己的注意力，也可以通过那些活动来解压，找到他人生的兴趣和追求。三、要改善饮食，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。这些有利于降低身体的压力，也可以提供一个清新的心情，吃过于油脂之类的东西，不利于人们对精神压力的分解。你要知道什么情况下，他会加深自己的抑郁，或者说什么东西对他更有刺激，在生活中尽量避免和弟弟谈论那些话题。他性格温顺内向不太善于表达，所以你很难发现他的情感变化，但你可以通过生活中的细节去发现蛛丝马迹，去感受他的点点滴滴。棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说，人生如棋，你需要深思熟虑、步步为营。或许，你处心积虑的经营，可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃，因为这是棋局的一部分，这更像生活的意义。其实很多事情换一种心态，换一个想法，问题就迎刃而解，希望你能在生活中用这种故事或者潜移默化的方式一点点的感化他，不用太刻意，循序渐进。
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如何快速开始新生活，忘记过去不快乐的事，彻底放下！
题主您好啊，题主说：如何开始新的生活，忘掉过去不开心的事情，彻底的放下。这句话虽然很短，但是可以感觉到题主经历了很多不愉快的事情，这些不开心的事情或许已经形成了一个个创伤，所以导致题主现在想要通过遗忘的形式来改变自己。很心疼题主，先给题主一个抱抱。对于创伤问题，又或者是自己之前经历的不愉快的事情，要想遗忘，首先需要的是解决这些问题带给自己的影响，也就是创伤修复，当自己可以坦然面对这些事情的时候，这些事情也就对自己不再带来很大影响了，这时候不需要遗忘也可以更好的经营自己的生活。针对题主现在的问题，建议题主：1、可以给自己制定一些事情来做，让自己忙碌起来，这样可以让自己减少胡思乱想的时间，避免自己陷入过去事情的回忆。2、可以寻求社会支持，跟家人、朋友相处，沟通一下自己的烦恼，这样也可以帮助自己缓解情绪。3、关于创伤问题，建议题主寻求专业心理咨询师的帮助。以上，希望可以帮助到题主，祝好！
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如何快速开始新生活，忘记过去不快乐的事，彻底放下！
来，抱抱你，不管你经历了什么。快速开始新生活，忘掉过去不快乐的事情，需要有快刀斩乱麻，壮士断臂，及时止损的勇气和决断。我就当你有这样的勇气吧。从你的描述中，希望你有。不知道你经历了什么，但现在看来你想把过去都忘掉，不管是事件还是你的态度情绪。那么，给你一点小小的建议，也是我觉得对我来说行之有效的方法。把过去的那些人，那些事，那些情绪，统统都打包起来，放在记忆仓库最深处的角落里。然后深吸一口气，告诉自己，那是过去的你经历的事情，不论好坏，不论对错，都已经过去了。跟过去的自己说再见，最好是永远不见。给自己一个新的人设，让你快乐的人设。并不断地重复，强化，使其变成一个信念，直到你认为你就是那个快乐的人，而不是带着快乐的面具。古人常说，脱胎换骨，三日不见，刮目相看，说的就是一个人的改变之大，像是换了个人似的。所以，你看，大家都是能够接受一个人变得更好。希望你能够遇到更好的那个自己。世界和我爱着你。
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如何快速开始新生活，忘记过去不快乐的事，彻底放下！
楼主好：抱抱你～从楼主你的文字中，感觉到了你迫切需要改变的心理。到底发生了什么事情喃？会让我感觉你想很急切的放下一些东西，然后给自己加油打气“我要快点放下，我要坚持新生活”。首先，你想开始新生活，这是非常好的，是一种积极向上的生活态度。从给自己做一个长期计划表和短期计划表开始吧。这样会使的我们的目标更清晰更明确，更容易获得幸福感。长期的目标可以是我在多长时间内完成一项兴趣爱好的学习、或者在一个时间内坚持去做一件事情，完成考试的复习等。短期目标，我应该怎么实行长期目标的内容、把长期目标细化到每一天我应该做些什么。应该如何完成等，或者给自己的每日定一个每日计划。这些都可以促使我们快速的开始新的生活。但是。当一件不快乐的事情的发生，是需要我们有到一个消化过程的。虽然楼主没有讲是什么不开心的事，但是楼主要注意自己的情绪调节，不好的情绪要适当的宣泄。不然自己的“强颜欢笑”对心理本身来讲也是一种伤害。希望以上的观点和建议能够对你有一丢丢的帮助，那么我将感到非常的高兴啦！
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如何快速开始新生活，忘记过去不快乐的事，彻底放下！
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～虽然不太清楚曾经你发生了什么不开心的事情，但想要去重新开始一段新的生活是值得肯定的。放下过去的事情可能需要一些时间。而建立新的生活则需要去对自己的生活做出一些调整。你需要去为自己新的生活做一些计划，建立一些新的生活日常。就是说你要去想一想自己在每个时刻应该干什么，或者你有一些比较详细的生活计划。无论今天过得如何，在晚上睡前一个好的生活日常，能够帮助你为今天的一切画上句点，让你更安稳入睡。而早上醒来的晨间计划，则帮助你更有信心地开启一天，让你更好地活在当下，重新掌控自己的生活。除此之外，你也需要维持日常生活的节奏。比如按时去吃饭睡觉，保证一日三餐和充足的睡眠等等。掌控自己的生活节奏，是适应新生活的重要一步。祝好～。
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如何快速开始新生活，忘记过去不快乐的事，彻底放下！
生活就像游戏，上一场结束，下一场开始，即使你想暂停也不行。人生不如意事十之八九，纵然整日沉迷酒色，又如何忘却的了很介怀的故事？人生在世，不是朋友，就是敌人，这样的思想活的很痛苦，很多人很多事跟你其实并没有什么关系。生存为了安乐窝，发展为了面子信，人生偏偏要跟自己过不去，没办法。
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孩子想自杀，不喜欢上兴趣课，觉得活着没意思，怎么办？
其实不单单孩子有这种烦恼，哪怕是成熟的成年人也会这样的疑惑：活着到底是为了什么？这个问题不同的人都会有不同的答案，哪怕是同一个人，在不同的年龄段也会有不同的想法，因此我们可以先尝试着和孩子谈谈心，虽然孩子今年只有8岁，但是由于现在的小孩都比较早熟，所以在某些事情上孩子也有自己的想法，我们可以和孩子聊聊天，问问孩子这个想法出现是因为什么呢？如果是通过某些视频或者其他的引导，我们可以和孩子一起进一步的挖掘一下，和孩子一起冷静的分析一下，我们也可以把自己成长过程的经历和孩子分享一下，我相信作为过来人的我们也曾经有过这样的时刻，那个时候的我们又是如何走过来的呢？题主提到给孩子报了兴趣班，不知道这个兴趣班是孩子自己主动要求的，还是我们作为家长认为孩子必须学些什么而强迫孩子的呢？虽然我们的出发点是好的，但是也要考虑孩子的感受，我们给了孩子生命和成长的空间，但是并不意味着孩子必须按照我们的规划去发展，因为他也有自己的想法，所以我们要学会尊重孩子，很多问题之所以出现是因为我们只站在自己的角度思考。世界和我爱着你。
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孩子想自杀，不喜欢上兴趣课，觉得活着没意思，怎么办？
楼主你好，能感受到你的困惑，希望可以帮到你。父母和孩子是最亲近的人，有时却也最不懂彼此。不知您的孩子多大了？是因为什么事引发了这样消极的想法？平时性格如何？有没有遇到什么难事？一般情况下，有这样的想法，不是一朝一夕，肯定是有原因的。能否跟孩子好好交流一下，以平等尊重的身份，听听他的心里话，去了解他内心的苦闷，试着找到问题的源头，去解决问题。在你印象里，有没有孩子喜欢的事情或东西。能否参与其中，让孩子按自己的喜好做一些事，唤起她内心积极快乐的那一面。条件允许的话，带孩子去旅行吧。看看外面的世界，转换转换心情。世界还很大，不要拘泥在眼前的方寸空间。转移注意力，开阔眼界也开阔心境。你提到孩子不想上兴趣课，如果到了想自杀的地步，停一停也未尝不可。多关心他，多理解他，一起共度这段时光，他需要家人的支持和爱。要相信走过去是个天。祝安～。
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孩子想自杀，不喜欢上兴趣课，觉得活着没意思，怎么办？
不知道你孩子多大了，有没有问过他为什么不想上兴趣课，是不是在学校和同学起冲突的，家长可以和学校的老师沟通一下，了解一下情况，以及可以让老师来开导孩子。题主说，孩子想自杀，不喜欢上兴趣课，觉得活着没意思，怎么办？也许孩子此时情绪很低落，家长除了了解情况以外，还可以和孩子出去走走，换个环境，去人多的地方，比如，咖啡馆、图书馆。跟其他人呆在同一个空间，即使他不与人交流，对他也会有所帮助。人是社会性的物种，当我们与其他人呆在一起，与人互动，我们的大脑才能健康运转。要知道，交谈、握手、拥抱，甚至仅仅是与人呆在一起，都会减少压力、焦虑、疼痛等症状，让他心情变好。这是因为这会激活大脑的社交环路，促进催产素的释放，改善前额叶皮层和边缘系统之间的交流。即使他人没法提供帮助，但是互动行为，仍能把他拽出下行旋涡，推向正向循环。所以家长要带他出去走走，不要让他一直闷在屋里，让情绪一直消极下去。
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孩子想自杀，不喜欢上兴趣课，觉得活着没意思，怎么办？
亲爱的题主，此时此刻你仍然感到痛苦。当我们让痛苦在身体里流动时，它会慢慢的滋润我们，也许未来也会因此获得一份新的力量。也别忘记，你可以休息一下，停一停。时光是用来感受的，我们还有时间。累的时候，休息一下。
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与男朋友在一起三年，开始表现的非常宠我，但是没过两个月他就开始习惯指责贬低我，尤其遇到问题或者工作不顺心，喜欢把问题全部推到我身上，指责全都是我的错，要求我全部听他的，不听他的就要骂我，但是事后又会说爱我，我一直拖着没有分开。我觉得自己陷入了pua，最近，主动淡化了关系，提出来分手，已经互相删除了微信，可是我昨天还是去找了他，被他骂了一顿，又言语侮辱了一顿，把我搞哭了之后他又说自己非常爱我。但是有点无法自拔了，他不理我，我知道自己该分手，但是就是想他，甚至有点觉得他羞辱指责没有关系，有点被洗脑觉得他说的对，忍不住想联系他。但我尚存的理智告诉我，他的羞辱就是羞辱，他的贬低就是贬低，他对我更多是控制欲而已。但是他把我删掉之后，我又非常想他，甚至觉得他侮辱我也无所谓，总好过我一个人。我应该怎么走出这段心理状态
刚开始习惯了一个人，于是后来害怕成为一个人。刚开始我有点不懂一点，既然对方那么不好，为何我们不离开呢？难道离开真的那么难吗？后来我慢慢的明白了，离开并没有想象中的那么难，难的是离开之后的日子，总是会忍不住想起对方，哪怕他之前有万般不好，终究有一个理由会让我们放不下。庆幸的是我们还有一丝理智，明白对方这么做的原因是什么，只是习惯了对方的存在，而且本身又是一个极度缺乏安全感的人，所以很多时候总想依赖对方。我们要明白他所谓的爱到底是为了什么，而且自己的想要的爱情是什么样子，他的爱只是他为了控制我们的一种手段，试问一下自己，如果我们爱一个人，会通过责骂和贬低来控制对方吗？爱情里更多的是理解和尊重，我们想要的爱情一定是在对等的情况下，彼此知道对方的付出和改变，懂得互相支持和理解，而不是把所有的责任都推给对方，这是对自己和爱情的不尊重。找他或许可以得到一时的慰藉，但是余生还很长，难道我们真的想要和对方继续过这样的日子吗？如果答案是不要，那么我们果断一点，把该有的联系方式删掉，一些东西丢掉，慢慢的学会放下，开始新的生活，安全感从来都是自己的给予的，而不是别人赠予的。世界和我爱着你。
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与男朋友在一起三年，开始表现的非常宠我，但是没过两个月他就开始习惯指责贬低我，尤其遇到问题或者工作不顺心，喜欢把问题全部推到我身上，指责全都是我的错，要求我全部听他的，不听他的就要骂我，但是事后又会说爱我，我一直拖着没有分开。我觉得自己陷入了pua，最近，主动淡化了关系，提出来分手，已经互相删除了微信，可是我昨天还是去找了他，被他骂了一顿，又言语侮辱了一顿，把我搞哭了之后他又说自己非常爱我。但是有点无法自拔了，他不理我，我知道自己该分手，但是就是想他，甚至有点觉得他羞辱指责没有关系，有点被洗脑觉得他说的对，忍不住想联系他。但我尚存的理智告诉我，他的羞辱就是羞辱，他的贬低就是贬低，他对我更多是控制欲而已。但是他把我删掉之后，我又非常想他，甚至觉得他侮辱我也无所谓，总好过我一个人。我应该怎么走出这段心理状态
您好。当看完你的描述，你们之间的情感让我联想到“毒药”。看似你知道那是对你的伤害，但是你无法抗拒。他对你进行了情感虐待，但你好像又“甘之若贻‘’。我更多的会去考虑你行为背后的意义：似乎你认同和接受了他对你的伤害。或者这个认同背后跟你的成长经历是有些紧密联系的。如果你对自己内在世界感到好奇，建议您在咨询里面去探索和思考过去发生了什么影响到你的现在。我想别人也曾经给过您建议，但是应该对您而言是无效的。只有通过自己去思考和探索，主动权和真正的解决问题的方法才是掌握在你的手中。当你是被动去接受，未必能真正帮到你。
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与男朋友在一起三年，开始表现的非常宠我，但是没过两个月他就开始习惯指责贬低我，尤其遇到问题或者工作不顺心，喜欢把问题全部推到我身上，指责全都是我的错，要求我全部听他的，不听他的就要骂我，但是事后又会说爱我，我一直拖着没有分开。我觉得自己陷入了pua，最近，主动淡化了关系，提出来分手，已经互相删除了微信，可是我昨天还是去找了他，被他骂了一顿，又言语侮辱了一顿，把我搞哭了之后他又说自己非常爱我。但是有点无法自拔了，他不理我，我知道自己该分手，但是就是想他，甚至有点觉得他羞辱指责没有关系，有点被洗脑觉得他说的对，忍不住想联系他。但我尚存的理智告诉我，他的羞辱就是羞辱，他的贬低就是贬低，他对我更多是控制欲而已。但是他把我删掉之后，我又非常想他，甚至觉得他侮辱我也无所谓，总好过我一个人。我应该怎么走出这段心理状态
楼主你好，看完你的叙述我能感受到你的纠结，难以割舍以及想要离开很复杂的情绪。○你说男友对你冷淡出了错会怪你骂你，可是事后会说爱你所以你拖着没分手后来你决定要分手但是又回头找他。男友伤害了你之后你是否也太快原谅他了。其实如果对方让你感觉不舒服你可以直接告诉他不要这样做。○你说你分手后忍不住找他甚至觉得被侮辱也好过一个人。是什么让你那么不想一个人？在你的描述中对方一直在打击你可是却变成了你去找他你去求复合。○依恋关系网网也跟自己的家庭成长背景有关，如果你觉得实在难以脱身，或许你可以找心理咨询师聊聊，这也是一次了解自己的机会。
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与男朋友在一起三年，开始表现的非常宠我，但是没过两个月他就开始习惯指责贬低我，尤其遇到问题或者工作不顺心，喜欢把问题全部推到我身上，指责全都是我的错，要求我全部听他的，不听他的就要骂我，但是事后又会说爱我，我一直拖着没有分开。我觉得自己陷入了pua，最近，主动淡化了关系，提出来分手，已经互相删除了微信，可是我昨天还是去找了他，被他骂了一顿，又言语侮辱了一顿，把我搞哭了之后他又说自己非常爱我。但是有点无法自拔了，他不理我，我知道自己该分手，但是就是想他，甚至有点觉得他羞辱指责没有关系，有点被洗脑觉得他说的对，忍不住想联系他。但我尚存的理智告诉我，他的羞辱就是羞辱，他的贬低就是贬低，他对我更多是控制欲而已。但是他把我删掉之后，我又非常想他，甚至觉得他侮辱我也无所谓，总好过我一个人。我应该怎么走出这段心理状态
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～男朋友喜欢指责贬低控制你，不得不说，听起来这真的是一个糟糕的对象，而你又觉得很想挽回他，这时你需要站在一个客观的角度去看待他，看待自己的想法。注意到你说的“总好过我一个人”，那么你需要问问自己为什么想要挽回？是因为害怕孤单吗？还是你真的很喜欢他？搞清楚自己内心深处到底需要什么能让你更好地接纳自己，接纳现状。从你的描述上看，离开他应该是一个非常正确的选择。如果仅仅是因为不想一个人，害怕孤独，才想挽回，似乎不够理智。好的爱情，应该是互尊互爱，可以同甘共苦的。如果他总是批评贬低你，这段关系才一开始就是不平衡的，时间久了可以预料到终有一方会难以忍受。即便此刻有些孤独，也要耐心一点，也许那个对的人正在路上向你狂奔而来。急不可耐必定悔不当初。你值得遇见更好的人，所以也给自己一点时间吧。祝好～。
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抑郁症都该死，我明白了。今天的太阳很暖和，但我不想再看了。
看到了题主的标题，我来试着答一下，不知道此刻，题主是否在看呢？首先我同意你的说法，“抑郁症该死”，因此，我们需要跟抑郁症作斗争，驯服它，就像那只黑狗，对吗？而你本人，想必坚持了很多年，走到了今天，你身上必然有除了抑郁症之外很多其他的东西，我很好奇使你坚持下来生活的是什么呢？题主你说“我明白了”，不知你得到了一些什么样的想法，什么样的感悟呢？感觉你在写这几个字的时候，有一种通向领悟的体验，令我十分好奇。你还说“今天的太阳很暖和”，我会猜想你在北方，或者平时的日子相较今天都比较阴冷一些，是吗？你提到了太阳，令我联想到一句话：“人生活在阳光下，身后必然有阴影。”我们每个人都不可避免，你觉得如何？另，当你有关于“抑郁症”的感悟和发现的时候，以及当你想放弃的时候，可以及时在一些心理危机援助热线获取帮助，比如北京有回龙观医院危机热线，华东有上海精卫中心，华南地区有深圳康宁医院心理援助热线。你都可以跟这些专职热线聊一聊，以帮助自己稳定情绪和心态，保证自己不会受到伤害。祝你顺利安康！
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抑郁症都该死，我明白了。今天的太阳很暖和，但我不想再看了。
你好。看到你写的东西，想先抱抱你。你写到了“你明白了，抑郁症都该死”，一定是有人给你说了这样的话，不知道是什么人在什么情况下说给你的，我特别想告诉你没有人该死，不知道你和抑郁症待在一起多久了，你一定很勇敢的跟它做了斗争。这里有这么多人陪着你，你都坚持了这么久了，我们可不可以再坚持一下。今天的天气很暖和，你看到这么暖和的太阳有什么感受吗。有时候抑郁会让我们躲起来，躲的久了好像阳光都会让我们害怕，但是真的去试着体验一下阳光，体验一下阳光照在我们身上脸上的感觉，好吗。如果有需要，这里会有许多人，许多老师陪着你，抑郁是一种很常见的情绪体验，不是洪水猛兽，如果你愿意，可以找一个你信服的老师一起咨询一段时间，帮助你走出来。祝好~。
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抑郁症都该死，我明白了。今天的太阳很暖和，但我不想再看了。
太阳很暖和，你却想离开，可是我要抓住你的手。也许你会说我们素昧平生，你为什么要多管闲事？我们并非没有关系，当我在网上看到了你的文字，我选择了来回答你的问题，我们就产生了链接，我们在网上相遇，我们不再素昧平生。我不知道你经历了什么？你大概是经历了很艰难很艰难的人生，才会产生这样的想法。你在很温暖的日子想要离开，一定有你的理由。我可以同意你的理由，但是我却不允许你离开。在长长的艰难的人生当中，有很多人，都经历过人生的艰难的坎，当时他们以为他们迈不过，但是其实当他们咬牙坚持住，最后都迈过坎的。你一定也是可以的。你要伸出你的手，我要抓住你的手。
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抑郁症都该死，我明白了。今天的太阳很暖和，但我不想再看了。
你好呀，我看到你了。不知道你经历了什么让你如此难受。也不知道为什么让他们口出此言，抑郁症就好比心理上感冒了。人会生病，就会提现在生理上这是在提醒你该照顾好自己。心理会生病，这同样也是提醒你要好好爱自己呀。抑郁症怎么就该死了呢？合理的调控，及时的诊断都会对你有所帮助的哦。可以自己试一试正念冥想啦，多出去运动啦，看看外面。及时去正规医院检查你的心理情况，慢慢调整。不管怎样，我们都会在这里一起陪伴着你。世界和我爱着你。羽巷。
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越长大越会发现生活真的很现实，家庭、样貌、金钱都会成为衡量你的标准。农村家庭，父母没有文化，没有钱，样貌一般。总觉得自己是个失败者，更是没有了前进的动力
你说的很对，所谓理想很丰满，现实很骨感。但有几句话我很欣赏:1寒门也能出贵子2人不可貌相，海水不可斗量3接受不能改变的，改变能改变的。4仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。找准兴趣，找到特长，从头做起，来日方长！
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老公都是好色的吗？老公不好色怎么办？对自己不关注，不亲近，路上不会看女性，看到漂亮女性没反应，这是个什么情况，这个人有问题吗？
这是啥问题，不应该这样吗，不好色，说明刺激度低，性奋度低，你不如主动晚上讨好自己老公的时候大胆一点，感觉没什么好说的，这很正常，起码你老公不喜欢男的不是吗？正常，也可能是性欲本来就低，你可以直接问他啊。
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心理咨询师建议平时做一些冥想的活动，这真的有用吗？焦虑的时候真的很难平静下来，冥想结束感觉更乱了？
你好呀～冥想对治疗焦虑症是有效的。能够保持平衡稳定的情绪状态，是一个人心理健康水平的重要指标，心理健康水平欠佳的人，则会容易被各种负面情绪所困扰，比如焦虑情绪和抑郁情绪。国内学者任志洪等人对55篇正念冥想和焦虑的干预研究做了一个元分析，所谓元分析就是一种对分析的分析，是对众多现有实证文献的再次统计分析，从而得到一个综合的结论。元分析就发现，正念冥想对焦虑情绪干预的即时效果达到显著的中等以上的效果。换句话说，当你感到焦虑时，练习正念冥想，可以让你的焦虑在当下得到缓解。冥想练习有很多不同主题的内容，可以选择正念冥想或者其他缓解焦虑的练习。
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心理咨询师建议平时做一些冥想的活动，这真的有用吗？焦虑的时候真的很难平静下来，冥想结束感觉更乱了？
如果冥想后感觉更乱了，不如觉察一下自己过程中的想法，作为冥想的目标。如果一旦产生任何一个想法，也做一个标记，数一数。我相信焦虑的脑袋瓜可以数出很多个，没关系，数一下就好了，只是看见它，回来，看见它，再回来。一来一去久了，它出现会更少。加油。
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心理咨询师建议平时做一些冥想的活动，这真的有用吗？焦虑的时候真的很难平静下来，冥想结束感觉更乱了？
冥想可以清空大脑的思绪，对焦虑情绪确实有缓解作用。通常焦虑源自于想的太多，冥想时可以让我们的思绪集中于当下，从而缓解焦虑。冥想的过程，类似于让一杯浑水沉淀的过程，让各种各样的思绪在脑中飞过，你可以只是看着他，无需评判，想像他们存在于周围的空气中，而不是你的身体里，这些焦躁的想法和情绪，就会在你周围的空气中沉淀下来，从而缓解焦虑。
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迷茫啊，职业发展是应该强化自己的优势优点？还是去弥补自己的短板
楼主你好，是在头脑中形成的一种主观意识形态，也是活动的预期目的。总是有那么一个目标需要去追赶，总是奔波在路上，奔波着时而也会忘记了自己为什么而去做这些事情。目标不清晰就变得迷茫，不妨问一下自己的最终目标是什么，或是近期还是长远来看，都能指引你向前。你是否对自己的职业发展有着明确的目标方向，并为此而付出自己的努力？当你选定这个目标忧虑自己的实力时，明确自己当前的状态处于什么位置，该强化自己还是弥补都是在完善你自己的实力，没有高低之分，也没有该做什么不该做什么。当你觉得现下的时间不足以支撑你同时进步，为此做出选择时在比较你目标两方面的利弊，自己的短板并不会影响现在的状态，选择前者会使你变得更加出色但另一方面，两者是处于同步状态，需要两者同进退，才不会使得你力不从心。建议：立一个小目标，明确目标方向选择其中一个时不要忘记另一个选择，或许能给你带来更多的机会和故事。
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迷茫啊，职业发展是应该强化自己的优势优点？还是去弥补自己的短板
题主你好，见字如面，感觉你可是职场小白一枚呢，无论是生活中还是职场，都有需要我们重点关注的点，侧重哪个点。则需要我们去用心感受，做自己擅长的事情，容易让我们更加自信且可以做的越来越好，不擅长的事，一不小心就会打击到个人信心，还是需要区分是否很重要很必须去做。俗话讲，活到老学到老，还有一样没学好，这个需要看人看智，毕竟每个人精力有限，一天也只有24个小时，如果想事事都做到完美，几乎不可能，而一个人如果可以将一件事做到极致，就是最大的成功，甚至可能掩盖掉其它90%缺点，当然此处讲的90%缺点，是无伤大雅的小事件，比如讲你文案做的非常完美，却不擅言谈，你的主管会考虑让你去企划部，不会派你去营销部，如果你做菜非常好吃，不会洗衣服，你老婆非常可能会为了那一份美食，愿意主动包揽所有的脏衣服～再一，当然也需要看你说的长处短板，这几件事是不是有相辅相成的相互影响的牵连，比如如果此事件如是四脚桌子，你不能让一个桌腿无比结实其余三个桌腿像竹竿一样无力，需要你权衡利弊，做出明智且有利开展，提高效益提高成就的方向。祝福笑口常开事事如心～。
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53岁女生，可以开始学习心理咨询师，做心理咨询师吗？
别的我不敢说，这个还是可以的。心理学是一个讲阅历的学科。心理咨询师首先不分男女，其次不分年龄。但是有一些还真的是阅历丰富，就更好一些。我相信心理学是一门学科，但是现在有一些人都把心理学当西医来用了，自己本身有点小问题，压抑难填的欲望，就看了几本书，给这个贴标签，扣帽子，什么主义，什么流派，什么的什么，一个小时几百元钱，浪费人家的时间。这个心理咨询应该有很丰富的人生阅历，博古通今，至于专业知识，倒不是什么最重要的。他可以聆听，可以引导，可以看见你。那个画面，应该是舒畅，和谐，渐入佳境的。阅历就好很多。祝福你。
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我们每一次的争吵都轰轰烈烈，每一方都有私心，我总是做不到在生气的时候听从他们的话，当他们好声好气的跟我说话我会不理他们，会控诉他们为什么不去责备姐姐而总是说我，然后他们就开始生气，这比我生气可严重多了，我再去听话的去餐桌上写作业也没有用了，可是他们总是让我去让姐姐，凭什么阿，她不就是要画画吗，不就是一个周回来一次吗，凭什么就要依着她阿！可能我就是很自我，心胸狭窄，无法在这些事上当一个父母省心的乖孩子，其实我很害怕，怕我太乖会让他们不重视我，我感觉越长大姐姐就变得越易怒，朝我发脾气。她每周的花销也很大，我就要在学校节俭饭钱，每天我都数着不超过30块钱（一般是早中晚三餐都在学校吃，有时间就早餐在家吃，饭钱就缩到20块）学校有小卖部我很想吃，但我不能买，买了就会超出30，有时候还在为一天没有花到30而开心，但是我姐姐买东西从来不会算钱，没钱就问我妈要。我该怎样才能变得乖一点，听话一点啊(;_;)
题主你好在题目中我看到了3个问题，我们一起探讨下：1，你总是因为这事情和家人争吵。实际上你心里并不这么想的，你还是希望和父母好好交流沟通对吗？可以看出你很有孝心的。2，姐姐学画画，开销比你大多了，父母不说还总是说你。你觉得自己很委屈。看着就是姐姐花费比你大，可是父母总说你，你想不通。我这个没有经验。我谈谈自己的想法。你上学时普高吗？有没有想过父母对你的期待更多一些？不是有句话叫“爱之深，责之切”？3，你想做个乖孩子，但又怕不被家人重视？我看过一句话叫“不会哭的孩子没有糖吃”不知道你听过没有？你和家人争吵的出发点也许只是想家人对你很重视！作为父母都想把自己的所有传递给孩子。他们也想希望一碗水端平，可是对每个孩子的期望不同，表现出来的态度也会有差别！希望可以帮到你。
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办公室人比较多，都是透明隔断的。紧挨着我的前方的同事，桌子堆成1米高，键盘鼠标都找不到。乱七八糟。实在看不下去。他却无所谓，一年到头都不整理。真心受不了，提醒过几次，似乎不太高兴。算了，但心里不舒服
你好，我可以想象当你看到同事桌面乱糟糟时的心情。因为我也是这样：）你一定是个对自己要求很严格的人，一定也很有条理爱整洁，喜欢美好舒适的环境。所以当你看到同事不收拾他的办公区域会觉得难受。每个人对整洁的标准不一样，所以能忍受的脏乱程度肯定也会不一样。如果是这个同事将公共办公区域弄的很乱影响到了你，你可以提醒他或者通过公司的规章制度或领导来给他施加一点点小小的压力。但是如果他只是不想整理自己的办公区域，那么我们除了友情提醒之外，最重要的就是去整理一下自己的想法。觉察一下自己为什么对乱糟糟的事物那么在意？是不是在生活的其它方面也有些完美主义呢？觉察一下自己和这位同事的关系如何。是不是因为对这个人不太喜欢而导致对他的行为也有些挑剔呢？再觉察一下自己在工作环境中与其他人的相处又是如何呢？我想在你思考这几个问题的时候，应该就已经把注意力转移到了自身。我记得有心理学家说过，你眼中的世界其实就是你内心的世界。
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办公室人比较多，都是透明隔断的。紧挨着我的前方的同事，桌子堆成1米高，键盘鼠标都找不到。乱七八糟。实在看不下去。他却无所谓，一年到头都不整理。真心受不了，提醒过几次，似乎不太高兴。算了，但心里不舒服
您好，是啊，从您文字描述的情况来看，你遇到了一个不注意办公室环境卫生的同事，同时在提醒之下仍然没有改观，这的确挺让人头疼的一件事情，因为工作环境的不适，会直接影响到我们的工作状态。如果这种事情出现在某个人的私人空间，作为外人我们无权干涉，那是TA的自由，可是出现在工作区域就不是一个人的私事了。如果是我遇到这种事，一方面会继续督促同事去整理环境，同时还会请管理层出面解决。我可能还会专门抽出一点时间，和这位同事一起进行一些清理工作。这是我个人的一些想法和做法，分享给您。照顾好自己。
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我个人经常出差，回家比较少，我回到家以后总感觉她不高兴，她说她去上班心情挺好的回到家就不开心，感觉在家里不自在
哈喽，你好题主在家的一种不适应，更多的是一个身份的转换。️️️从女朋友变成了妻子这个身份的转变，也是需要有一些时间去适应的。作为女朋友，她自己有一个足够的个人空间，面对事情也从一个人的事情变成了两个人的事情。作为妻子，她的世界里从此多了一个人，从个人空间也变成了两人的空间，需要去照顾你的生活，做事情也要为两个人的以后打算。生活的空间，也多了一个人的气息。身份的转换也是需要有一段时间去适应的。️️️减少出差，给妻子适应的时间虽然两个结婚了，变成了一个家庭。但是题主经常出差，给妻子营造了一种现象，就是还是一个人的生活。但是题主回来后，一个人生活变成了两个人的生活，就会有一时的诧异和不习惯。两个人刚结婚，正是亲密的时间，也是磨合生活的时间。<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<因为工作原因，需要经常出差，但是还是要尽可能的减少出差，创造两个人相处的机会。新婚燕尔，还是要抓住前期的时间，去彼此闯入对方的世界，去熟悉对方的存在，也为后面的生活带来和谐。当两个人熟悉后，在去出差回来，也不会有太多的不自在，因为已经适应习惯了。
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19岁女生，一年前，父亲因公殉职，父亲生前对我非常好，所以很难接受这个事实，每次想到再也见不到父亲都会偷偷躲起来哭，而且也会整天沉默不语，性格也慢慢变得孤僻，感觉自己快得抑郁症了，我该怎么走出来？
题主抱抱您，人生悲苦莫若亲人的分离，而这之中最为痛苦的是没有做任何别离的分别。您说您难以接受，换做任何一个人都难以接受。我们无法接受时，请不要强迫自己接受，让自己内心对于父亲的思念完全表现出来，您可以写日记，可以录制语音，可以将父亲喜欢的物件随身携带，可以对着父亲的照片聊天……无论方式方法，只要你觉得可以去寄托你的哀思，寄托对父亲的思念就好，你可以尝试一下，会让你觉得父亲一直都在身边，从未远离。
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19岁女生，一年前，父亲因公殉职，父亲生前对我非常好，所以很难接受这个事实，每次想到再也见不到父亲都会偷偷躲起来哭，而且也会整天沉默不语，性格也慢慢变得孤僻，感觉自己快得抑郁症了，我该怎么走出来？
亲，我很遗憾，听到你的父亲因公殉职。你说你一下子接受不了，有抑郁的倾向，该如何走出来？面对亲爱的父亲，这样突如其来的离开，你的所有反应都是很正常的。这不是你的错。允许自己有悲伤难过的表现，这些都不是你的错然后，想一想吧，父亲生前对你的期待是什么呀？然后再想想跟你的家人，比如说妈妈，比如说，还有爷爷奶奶外公外婆等等。他们的心情一样难过的。在你心情不那么难过的时候，你是否可以帮助家人度过这个失去亲人的悲痛。所以你要做的事情还很多，可能是帮助一下爸爸未完成的心愿，可能是帮助家人一起来度过悲痛，在你心情好一点的时候，好，往前看，加油。
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她说我整天说些丧气话，像一把把刀插进了她的心里，那天她死了，我就开心了。我应该怎么做？难道和以前一样装没心没肺她就会开心吗？但是我真的很累，我再也受不了这种把我当情绪垃圾桶的生活了，我真的……无力了
12岁，多么年轻懵懂的年纪。我以一个不止大你一圈年纪以叔叔的身份看一下问题。或许是你妈妈工作忙，无法照顾你，使你性情发生变化，12岁，现在应该是进入青春期的时候吧？现代人其实最快乐的时候是在儿童到学校读书的岁月，可以说无忧无虑。鉴于无法了解你的家庭情况，但个人认为，你无论如何，不要给自己太大压力，年纪轻轻，不必为太多事情考虑过于长远与复杂化。按你年纪推算，你妈妈应该与我年纪相仿。其实我们这年纪压力真很大，或者无太多时间看孩子。但我相信天下大部分父母爱自己孩子的，甚至胜过爱自己。你这代的思想，我们无法了解太多，或者你真应该找妈妈认真谈谈，发自内心的话。希望她多关爱你，毕竟你还是未成年，真的是需要关爱。至于什么垃圾情绪垃圾箱。你完全不必做情绪垃圾箱，给你负面情绪化的人，远离他们。如果是妈妈，你还是要认真找她谈谈，问她是不是爱你，能否多关心下你。如果她是合格的母亲，应该爱你的。我的妈妈虽然去世了，但我就认为她是最爱我的人，想起来都很伤心。我们都说“世上只有妈妈好。”我没有结婚没孩子，所以只能想到这么多了，还想问的话，我还会回答。可以私信我。
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自小妈妈就很容易暴怒，就是只要没有让她顺心她就会突然对人进行辱骂、大吼，我经常猝不及防，小的时候我胆子很小，后来大学以后有所改观。可是现在我又回到了家工作，妈妈还是一样暴怒，而我又变得胆小，而且我变得也很暴躁，而且很封闭，请问各位要怎么办
从你的描述里，看到一个充满攻击性和愤怒的个体，她以她的个性伤害了最亲近的孩子也浑然不知。她的现在的状态的形成，必然有她成长过程的问题，养育者给了她太多负能量和压抑，所以传承下来这样的一些。于你而言，还要去传承这些吗？凡是被压抑的就会被反扑，一直这么下去，会怎样呢？如果不想，那就下决心去好好做个人成长。这点非常重要。ε祝福你。世界和我爱着你。
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自小妈妈就很容易暴怒，就是只要没有让她顺心她就会突然对人进行辱骂、大吼，我经常猝不及防，小的时候我胆子很小，后来大学以后有所改观。可是现在我又回到了家工作，妈妈还是一样暴怒，而我又变得胆小，而且我变得也很暴躁，而且很封闭，请问各位要怎么办
如果大学毕业，就自立吧。搬出来，租一个房子。这虽然不能摆脱，但起码可以离开一下。我很能理解你讲的氛围，气味，味道和你所有的不安，不舒服，或者被带入到那个你不要，但属于你的那个战场，你已经被点燃，你只能持续燃烧，而一直到烧成碳灰。但我有一些小担心梦就是你从小在这个环境中，你有没有走出来的勇气和安全感。我说说我大儿子吧，这小子高三还不住校，整天小白一样过日子。晚上回家妈妈吵他一顿，煮个方便面给他，他一样这样。17岁生日想在外面过，我说不行，18岁你任意，打架有派出所政府，我不举报，但不会去托关系捞你。后来要出去了，他觉得他可以养活自己，就一个人做主去了上海。后来回来休息极短时间。自己又去了苏州。就这样现在都是虽不励志，但独立生活，还会照顾别人，别人白哥白哥的叫着。走出来吧，你就是独立生命体，但你孝顺父母就可以了。
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没有发生什么，就是只能睡四五小时，睡不安稳，心慌焦虑不安，以前很喜欢看书喜欢小说，现在也都不感兴趣，游戏美食出去走动都没办法排解，只会越来越难受，好想一睡不起，可是不能，这样想更难受了，就像一个闭合的死循环
没有发生什么，却睡不着，心慌，焦虑，对什么事情都提不起兴趣，这不太合常理呀！可以梳理下自己的内心想法，最近这段时间发生了什么，或者是早期的什么事件积累到一定程度，现在开始影响作用于你的生活。不要逃避，勇于面对才能解决问题！如果自己实在没有办法，可以求助于身边信任的亲人朋友，或者咨询专业人员！
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今天打工犯了错误，感觉特难受。被自己的上级批评。感觉好多东西我都没办法做好。干活感觉自己干的死，我开始有些对自己不自信和讨厌了。感觉自己也不爱说话毕竟是服务行业。别人干活都雷厉风行。我干活就是怕这怕那。都得需要别人的认同。才敢干，感觉自己做事。总觉得有人盯着我。感觉自己干活干的也不灵活，像是背公式。是不是和从小的家庭模式有关呢。还是说我刚开始不熟，活是越干越灵活吗。感觉前辈告诉我很多，我感觉不能活学活用，在学校也是学习学不明白，从小被逼背弟子规，干什么都被要求，从小要求我按照佛碟上做事，我感觉自己被约束，然后现在。打工也不能完全做自己吗，感觉怕前怕后的。我该怎么办，我好崩溃，害怕。我还是个男生，以后我还怎么办。我一直感觉都是闷闷的，是从小太被压抑了吗。那我该怎么办，我好伤心难过啊，我该怎么办，死了算了。活着就是个累赘
你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。从你的描述里看到了你是一个对自己有要求的小伙子，因为暂时没有达到自己的要求而有些沮丧，非常理解你的心情和感受，我们可以梳理一下，试着从以下几个方面加以改善：首先，允许自己偶尔犯错。人无完人，每个人都有犯错的时候，况且看你的描述也是初入社会，很多东西都是从头学起，一边试错一边学习是常态，不要因为自己偶尔的一个错误就全盘否定自己，接受在犯错中改进有助于你保持积极和稳定的情绪。第二，看到自己的优势。职场新人，胆怯不自信可能是你的劣势，循规蹈矩、谦虚谨慎可能正是你的优势，在自己的能力范围内把自己的优势发挥到最好，会在一定程度上帮助你建立起新的自信心。取长补短需要时间的积累，你眼里的别人的雷厉风行也是千百次的练习积累的，所以不要急于求成，脚踏实地可以让你走的更远。第三，坚定自己的目标。有时候怀疑自己，恰恰是因为对目标的不确定。总感觉被约束，可能是因为目前的自己还没有强大到能为自己做决定并承担责任。把大目标分割成一个一个的小目标，并通过自己的努力去实现，在这个过程里体会成长带来的收获，相信你一定会离想成为的自己越来越近。还有很多精彩在前面等着你，不放弃，才有无限可能。祝勇往直前。
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只要在家……本来还是只要闲下来就吃，现在变成了只要在家就翻吃的，也不是饿，就是想吃东西……怎么办啊
你好，题主。人从不做无意义的举动。一个行动，只要出现，就有以此获利的目的，只要这个行动对你是有好处的，你就会一直持续下去，哪怕这个行动有无数多个坏处，只要有你需要的好处，你就会进行下去。这个行动，对你来讲，具体代表的是哪些行为和动作。你意识到了，决定了，没有好处了，世界就开始停止、破碎，瓦解，获得新生。●经典精神分析认为，喜欢吃的人，通常处于口欲期，然而口欲和三件事有关。基因成长方式自我奖赏机制看了一篇文章，里面有一段话让很多网友都非常触动，我把这段话摘抄了过来：你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要，而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补无法被满足的爱的需要。所以，建议题主可以觉察一下自己吃这个行为背后到底需要的是什么？其次，吃这个行为是不是给题主带来了许多烦恼，比如说：肥胖等等，如果不是，那么吃就吃了嘛，会吃是福呀。再者，题主可以转移一下注意力来缓解吃东西的行为。祝福你。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
我想也不必把责任都完全归咎在自己身上，关系都是彼此互动交织的，但是能够多一些理解自己这部分的反应是怎么回事，又在互动中可能带来了怎样的一些影响，我想不论对于自己的成长还是关系的改善，的确都是一种更加主动和有利的姿态。你对于男友每次出去都会不高兴，是每次都有相似的反应，还是基于他去见的是不同类型的人或场合而有所区别呢？感到不高兴，这是一个真实的反应，而这样反应背后，我想或多或少应该都会有一些关于他外出会带给你的想象，如果能够对这些想象有一些展开，或许会帮你了解到自己缘何会产生这样的情绪。另外看到虽然此前对此也不高兴，但是你似乎都没有表现出来，还是通过自我反省才意识到的确有这样的情绪存在，因为表现了一次导致男朋友的不悦，你开始自我反省并且想要改变，所以对于在关系，尤其是一些重要的关系中，不知你更多感到的是自己的情绪和需要是可以相对自由地表达和被接纳的，还是它们更多需要被控制？一些些想法，我想答案在你那里，只是它们有待被解封。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
#我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。#很高兴你已经意识到了自己不自觉地开始想要控制对方。我理解是，你跟你妈相处的过程中，潜移默化的受你妈的影响，学习了控制别人的方法。但你在这个方法之外有在学习其他的方法么？或者比这个方法更有效的方法？如果没有那么当你想要维持这段关系的时候，就自然会用你手上仅仅掌握的方式，不管效果如何至少总比没有方法好吧。就比如，你去上班，你仅会骑自行车，但你也知道开车很好，但你不会开车，这就没办法了，最后还是骑车。那你学会开车情况就会改变。但如果你去上班，你只知道骑车，连车都没见过，那你不会想到有开车这个方法能解决问题。现在看下你跟男友的相处方式：#他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。#你说你不怎么管他，但他去吃饭你就不高兴，你从行为上向他传达了，你去吃饭我不开心对吗？这样的情绪你会持续多久？比如持续到他回来？持续到睡觉？或者第二天？那么假设你男友在你跟朋友出去吃饭的时候，也这样对你，你能忍多久呢？需要聊聊可以留言或者私信。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
题主你好，看到你的描述我第一感觉就是你们俩都挺可爱的，都在小心翼翼的呵护你们之间的关系。其实两个人在一起发生不愉快是很正常的，毕竟两个人还是会有很多不同，你有你的习惯，我有我的爱好，但你的习惯可能是我比较反感的，我的爱好也可能是你会讨厌的，人与人之间的“相处”本来就是这个样子。而所谓的“磨合”，就是在相处的过程中，经历过多次这样的矛盾和冲突，最后大家都找到了一个平衡点——究竟能容忍多少对方身上让自己看不惯的做法。完全美好幸福没有纷争的关系，可能并不是一段深入的关系，可能只是双方都在“演”。你们会出现这种“无法达成共识的情况”，也是标志着你们的关系开始深入了，你们希望自己真实的一面可以放心的展现给对方，又害怕可能会有伤害，所以小心翼翼的试探。所以，我并不觉得这是一个什么“问题”，只是一个“必经阶段”。他有他出去的需求，这很正常，你有你不高兴的需求，这也很正常。你能意识到也有自己的问题，而不是把责任全部推给对方，说明你有自我反省的能力，这是个好事。至于如何与男朋友更好的相处的方法，网上也能找到很多，我就不再累述了，你可以找几个感兴趣的试一试。希望我的回答能帮到你。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
题主和男朋友现在面临的问题是男朋友出去吃饭，题主经常很不高兴，然后现在男朋友也不高兴，彼此因此产生矛盾。我们一起分析一下原因:首先题主自己分析的原因:1、自己控制欲比较强。2、从小母亲对自己的控制欲比较强，自己很反感母亲控制自己。我帮题主再补充一些原因:3、客观因素:恋爱将近一年，蜜月期已过，双方需要从形影不离的亲密阶段慢慢适应到稳定的日常相处阶段。4、男朋友的朋友比较多，平时喜欢和朋友在一起吃饭聊天，刚开始可能会因为刚恋爱更愿意花时间跟你在一起，时间久了还是想坚持自己之前的兴趣爱好。5、你对男朋友比较依赖，缺乏一定的独立能力。针对以上原因可以适当的对两人相处的模式做一定的调整。1、多尊重男朋友的兴趣爱好，给对方相对自由的感觉。2、克服原生家庭给自己带来的不好的影响，不要让曾经的错误在你的婚姻和家庭里重复。3、慢慢适应激情过后的平淡。4、接纳男朋友的一些和你不相容的习惯，尊重对方的生活，双方协商互相理解并做出调整和改变。5、增强自己的独立能力，情感上和生活上都不要太依赖别人。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
你好！看到你的描述似乎你认同了妈妈某些行为，想掌控周围的一切，当然这是一方面，也许还有其他的可能，比如男友每次出去你都不开心，似乎也有一些无助愤怒的感受，或许还有一些不被重视的感受，又或许内心害怕孤独恐惧的感觉等你所体验的复杂性。自己为什么会有如此的体验和感受，这对你来说意味着什么？你内心的恐惧和幻想是什么？你要掌控一切背后的恐惧是什么？这所有的一切也许就是我们思维行为模式的基点，鉴于此还是希望你找咨询师帮你理解和明白，这样才能清楚和改变自己的问题。祝好！
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
能够觉察并且反思自己的问题，向平台来求助这已经是做出了改变的行动了，给题主点赞。题主的描述来看，题主在跟随着自己内心的感受走，你确实是不希望他出去吃饭，而希望他陪着自己，所以就会表现出不开心的样子来。让男友倍感压力，看得出来男友是很在意很关心你的。男友也和你表达了，希望你每次不要不开心。题主反思自己可能是从小受妈妈的掌控的影响，也不自觉地沿袭了这种模式。我们来分析一下，所以去掌控，其实内心里面是有很多的不安全感，很多的担忧在里面的。从小妈妈对你的控制欲很强，可能是来自于她内心的不安全感，那现在的你还能感受到妈妈对你的控制吗？还是妈妈已经足够放心，相信你可以很独立的去过好自己的生活。如果说现在你已经可以不受妈妈的控制了，那可以试着来想一下，你的男友该怎样做你才能够安心放心呢？假如你就是一定是要他陪着你，你才能够放心，才可以开心。那你的安全感就始终建立在别人给予你的基础上，这种安全感还是不牢固的，别人一旦不想给你了，或者没有能力给你了，你就陷入了恐慌无助当中。那我们就需要来提升自己独立的能力。提升自己不需要他人陪着的时候，自己也能自得其乐的能力。这可能需要让自己培养更多的兴趣，享受独处。
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我跟男朋友在一起快一年了，平时他出去应酬或者跟朋友吃饭什么的，我其实都不怎么管他只要不回来太晚我也不会催他回来。但是上周有一天他突然生气了，是因为他要跟朋友出去吃饭，我表现出了不高兴。他说每次他跟我说要出去吃饭会很小心翼翼，因为我虽然没有不准他去，但每次都表现的很不高兴，这样就会让他很有压力。我反思了一下自己，确实有这个问题，我是想跟他多待在一起，所以他每次出去吃饭我就有点不开心，没办法欣然接受。他说他会尽量多陪我，也不会做任何对不起的事情，确实他也是这样做的。但是他希望我不要每次都表现的很不开心，他会很在意。其实我俩都源于对对方的在意，但是这件事我知道问题确实在我身上。我想到从小我妈对我的控制欲都很强，我感觉我有点潜移默化地被影响到了，虽然我自己也很反感被她控制，结果我自己也不自觉地开始想要控制别人。我希望能够从内心改变自己这个问题。
其实他每个人都有他的一个心理的边界感，就是说你控制别人也好，别人控制你也好，其实人是有个影响力的，就是说每个人的气场都不一样，但是呢，你这个气场你能够自己觉察到自己的情绪能够得到他就比如说愤怒平静，甜蜜，悲伤，难过，羞愧，开悟这些情绪，你能够了解这情绪，然后能够好好的运用它。*其实人与人之间不同的关系有不同的一个心理边界，一个说男女关系的之间的心理病就更加亲密的，然后又是同事之间，然后又是更多的一些朋友之间每个编剧都不同，你认识到问题以后，其实控制与不控制只是双方的一个心理上的一个感受，你要内心强大一点，然后呢，每天给自己打分，每天让自己有所精进，包括人际关系之间的，你要能够跟你男朋友坐下来好好的协商一下。*，其实还有人与人之间就是一种什么模式呢，就是人的思维模式，它一种自动导航模式就是人呢，从注意力角度来说，人的大脑的注意力的角度来说，很多人的为了节省注意力，让他的大脑就设定一些自动的导航模式，测试一些呃很和一些规则，让自己呢节省注意力，就按很机械人的事情去做，这样呢也是一种节省助力的方式，其实跟男朋友相处的话，关键是你们自己一个磨合的过程，相互尊重的，对对方的同时相互磨合。
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
工作中对于提薪提职是否要更为积极主动，还是要客观评估自身能力、经验、资历等，也不是别人一说，就应该争取。当然如果各方面都具备，那不争不抢却又心气难安，这就要调整了。如果是不自信，那看看自己有需要不能争取时怕什么。争取了最坏结果是啥，能否承受。平时参加一些集体活动，暗示自己并逐渐在集体里更活跃来提升自信。当然，多看看书，书籍里关于提升自信的方法很多，尝试并找到合适自己的。
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
您好，看了您的留言，我感受到您是一位做事认真、有责任心、稳重的人，您的工作能力是得到了来自上司和同事的认可的，而这其中必定也有您不争不抢、淡泊名利的性格有关，因此，我认为这不是坏事，反而对您未来的职业发展是有利的。当然，作为一个社会人，我们需要对自己有一个相对清醒而客观的认识与定位，也需要对自己的未来发展与生活有一个期望和规划，要做到这些，需要我们不断地去学习、去努力，在这个过程中不断的完善自己，如此，才不会真的变成为一个胆小、不自信的人。抱抱自己，接纳自己所有的一切，随着内心的节奏去谱写自己的人生乐章，相信您一定能够走出属于自己的灿烂人生的。祝福您！愿您一切顺利！健康、幸福！
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
楼主你好，＊从来不跟领导讲升职和涨工资，因为觉得自己能力不够！不知道楼主有没有去探索过自己的潜意识，这个在冰山底层存在的大部分的思想，他们到底是如何影响我们的生活的？有时候我们无意识的一些行为就是受到潜意识里的影响。因为你自卑，不认可自己的能力，所以你觉得涨工资和升职是你不配的，但其实你是有能力的，这个从同事和领导对你的评价看的出来！有一种机织叫做防御性自卑。这种人确实自卑，但正是因为自卑，会悄悄提升自己的能力，不是因为想要在他人面前炫耀自己，而是内心的自卑，让他们努力，有些人会觉得这种人虚伪，明明有能力还要在人前讲没有能力，其实不是这样，他们只是不相信自己。楼主可以试着去尝试，工作又不是以前的学习，考试不好挨骂，工作只要你努力了，认真了，出问题领导会协商，而且你做的事情也是会经过领导过目的，你只要做好自己的工，不断的学习进步，没有什么做不好的。有时候大胆跨出的第一步会为你带来不一样的感受，让你看到不一样的自己，发现自己的另一面的美好。楼主加油！世界和我爱着你！
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
楼主好，我非常理解你想要自己争取而不能的心情。就像楼主说的，由于小时候很少被父母夸奖，导致了我们的自我价值感低，并且有深深的不配得感。缺乏自信。这就是为什么不敢去争取的原因。虽然内心渴望，但是潜意识里总是认为自己还不够好。觉得还不能够拥有。从小被养育者，特别是父亲的鼓励和赞赏，对孩子来讲是至关重要的。因为父亲代表着力量，父亲的鼓励会让孩子有自信，同时也有力量，也可以获得争取自己利益的权利。现在我们已经长大了，我们可以自己鼓励自己，也可以勇敢的去追求自己想要的。大胆去表达吧，你值得拥有更多！
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
题主你好，你说是不够自信、胆小、没有上进心，但是我觉得这都是表面现象。深层次来说，是人的惰性导致的，因为惰性，不想去做，不思进取。你可能会说『才不是』，那我问你，对你有好处，可以去争取的，为什么不去争取呢？你说，有很多跨部门沟通流程还没熟悉。那可以着手去熟悉啊。你说，觉得自己还不够好。那可以去提升自己变得更好啊。甚至一些很复杂技术要求高的技能，也可以去规划，一点一点去学习。你可能会觉得这样太累了，如果去做了，甚至会有点烦躁。说到底这都是惰性引发的负面情绪和借口，一定要坚持豁出去，以大无畏的精神去做，慢慢就会好，就看你愿不愿意了。
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我是一个从小就比较内向不太自信的人，小时候几乎身边没有人夸过我，跟我说我做的很好了什么的。最近公司发生了人事变动，我的主管离职了。总监来问我是几几年出生的，什么时候来公司的，像是在暗示我可以涨涨工资，但我不敢明着问他。男朋友和我说，叫我跟总监争取主管的位置，但我又觉得自己才工作两年（毕业之后就来公司了），而且有很多跨部门沟通流程还没熟悉，根本没资格去升主管。我也不敢去直接去问总监，就等着他来找我。后来他确实来找我了，说的是年底会涨工资，但没说升职的问题。我好像从来没主动提起我要升职我要涨工资，不争不抢的性格有时候别人替我着急，我自己在那说算了吧算了吧我还不够好。但有时候又觉得这样是不是就没有上进心了，不知道怎么改变自己变得大胆一些
看得出总监和同事们都很看好你，相信你的工作能力一定很强，精益求精，有责任感如果小时候缺少的肯定、赞美、认同比较少，确实会影响到价值感/自信，因此现在长大的自己需要学习做“自己的好父母”，肯定、赞美、认同自己点点滴滴的努力和进步同时接纳自己的内在节奏，多多认识自己性格的优劣势，学习做自己的好朋友，可以一边怕一边做，一定会越来越自信的。
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今天的日签，“我们所爱之物，昭示着我们究竟是谁。”20200901看到这句话，今天的我，有一个奇怪的自动思维，我的爱，是否也有过度控制，过度恐惧，过度索取，过度无视呢？这一分钟，我感觉到了自己灵魂中的邪恶？，那个小恶魔，那个小魔女，为了活下来，我有意无意做了多少伤害他人的事呢……是的，可以让一切随风，让一切缘起缘灭，回归混沌，而我，苟活着。我伸手向夜空，我望向晴空，我置身雨幕，我仰卧雪野，多少时光，穿越这一切，我心里坚硬的骄傲，没来由的慈悲，是我流泪的原因吗？
【今天的日签，“我们所爱之物，昭示着我们究竟是谁。”】→这句话的意思是希望你的自我认知度能趋向完整。完善的自我认知，能激发出内心中最强大的能量。类似于→justdoit.→做自己→坚定自己的信心→找到最真实的自己（几乎是解决所有心理问题的最简单的方式。）因为弗罗伊德→无意识占着我们的绝大多数时间。我们经常不知道自己为何这么选择，经常会后悔做一些事情。→（这便是没有完全认识到自己。）悲春伤秋的感觉基本上，是慢慢地开始意识到自己了。又感叹一群待在“当局者迷”的家伙很可怜（？）→当初的我大概就是以这种心态，看世界的。【中二】冷眼看世界，大概是客我和自我开始成长的表现。
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我把家长的书扔了，因为我认为那个书不好，但是扔掉以后又怕他找我算账，怎么办
我能理解题主的心情，你觉得那本书不好，所以你就扔了，但是这其实你没有经过别人的同意就把别人的东西扔了，已经越界了，这就好像，假如你妈妈觉得辣条不好，就把你买的辣条扔了。在妈妈得世界里，辣条是不好的，在你的世界辣条是好的，妈妈因为她觉得不好强行干涉你，这也是在越界。人与人之间是有界限的，即使是家人伴侣也是有界限的，所以，我建议你直接跟家长说出这一切，并且跟他道歉。
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遇到一个咨询师，咨询过程中说：‘我不想听你废话了’，心理很难过，他是从高中就陪伴我的咨询师，中间间歇的咨询过几次，比较了解我，该换咨询师吗？
我认为这是咨询师自己的问题，他很焦虑，没有处理好他的情绪和感受。如果你觉得受到了伤害，当然可以选择离开，找一个涵容度更高的咨询师。咨询师是以来访者为中心，帮助来访者的，不是通过治疗同盟关系剥削来访者，让他们感到更受伤。
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我这个学校，风气很不好，谈恋爱的到处都是，上课跟下课一样，吵的要命，而且他们总是爱说那些高中生不敢说的话，虚伪的很，我已经对这里？失望了，而且我的朋友她总是一句安慰都没有，还总是对我发脾气，我不想跟她吵，但我控制不住脾气，因为我真的很想发现
题主好～给努力想改变现状的你一个抱抱！改变他人是一件非常困难的事情，而自己能做的，就是管好自己。学校风气不好凭借个人力量几乎没办法改变，你能做的就是『稳住自己的心境』西南联大时期枪林弹雨，教授学生们自巍然不动。“做自己的事，让别人说去吧”不要觉得自己与其他人不一样就是另类，也不必为了性格不合的朋友影响自己的前程。君子曰：“道不同不相为谋。”真正的『好朋友』是对自己身心有益或者相互支持的。所以也不必为了旁人动怒——不值得对时间的最佳利用是专心做自己的事情。学校如果有设自习室或者图书馆，可以在课下去这些地方学习。▲功能室要对应功能使用才能事半功倍。食堂是用来吃饭的，宿舍是用来休息的，课室是用来上课学习的。别人怎么样自己管不来，修行靠个人。而纵然学习氛围不好，老师们的资质差别其实不会太大。▲多多“利用”好学校的老师，外面补习社几千块的课程，在学校里老师可以为你免费无限次答疑。不要害羞，而应为这样用心学习的自己感到光荣写在最后——你是怎样的人，就会吸引类似性质的人过来靠近你。现在没有不代表以后没有。朋友贵精不贵多，希望题主能够坚持发展自己，成为更优秀的自己，去自己向往的地方领域发光发亮。
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我这个学校，风气很不好，谈恋爱的到处都是，上课跟下课一样，吵的要命，而且他们总是爱说那些高中生不敢说的话，虚伪的很，我已经对这里？失望了，而且我的朋友她总是一句安慰都没有，还总是对我发脾气，我不想跟她吵，但我控制不住脾气，因为我真的很想发现
楼主你好呀，给你一个抱抱对于你的问题，我深有体会，我的学校也是学习氛围很不好，排名也不够。但我想告诉你，这只是你变优秀道路上要经历的磨难，相信我，走过它，就会胜利。我一直坚信，在差学校不能做到拔尖，那就是我不管优秀，而不是学校差。（我就是这样安慰自己的）很多时候，我们会被外界所影响，进而改变了自己的初心。但环境有时候也会是一个助推器，帮助你成为更好的自己。所以，坚定自己的想法与脚本，一步步成为更优秀的自己。加油希望我的回答能帮助到你。
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和我接触过的人对我的评价都是说，你是不是自闭症，听到这句话整个人都不好了，感觉自己和正常人不一样有点害怕，我是不是很丢人？没有朋友一直都是一个人，也没法与人相处，沟通表达能力差，特别没有安全感，也不喜欢与人交流，就是喜欢一个人待着，像我这种人是不是很招人嫌弃
信息太少，我也不专业。但我就是一个长期自闭、长程自救、目前仍然很缺乏基本能力的人。你能问出这个问题，说明你对自我的认知比我以前对我自己的认知更清楚，而且你想要改变，只是不知道怎么做，或者不知道怎么做才有效。就这一点来说你可是比当初的我强多了。面对这种事情，首先还是建议找个心理咨询师。但是绝大部分人没这财力所以也还是白建议的。那么你可以通过随意看一些书、视频或者文章的，接触一点心理学知识，初步了解自己的问题所在，然后就可以具体对症下药。当然，没有专业指导，这个过程肯定是蜿蜒曲折，甚至要经历很多次倒退，怀疑自己以前做的全都是没用的乃至坑害自己的。但我觉得试错好过什么也不做。如果你有能提供支持的人那就更好了，家人、亲戚、朋友、同学同事之类的，只要他们心理上支持你，愿意和你交流那就非常好了。很可惜当初我并没有找到支持我的人（其实有，但当时被我错误地推开甚至伤害了），但我仍然是这么过来了，在经常出现的疑似倒退中前进了很多。如果你想着手开始改变自己，那么你可以提一些具体的问题，多观察自己的想法。最关键的两个要素：爱和勇气。要爱自己，也要爱别人。要有勇气去爱和接受爱。这需要锻炼，但想要活得舒适最终逃不过这两个东西。
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高一高二一直保持着很紧张的学习节奏和计划，也比较自律，可是之前高一二的时候因为有心理上的问题，所以虽然很努力，成绩也在班上前几名，但我知道我还能做得更好因为平常心理上的问题和过分在意人际关系让我很难集中注意力，疫情期间，居家学习，每天冥想加上父母的陪伴，心理问题逐渐消失，但是不知道为什么返校学习后，自己紧张的状态反而没有了，而且成绩也考过好几次高中最差，但是不知道为什么自己紧张的情绪没有了，甚至周六晚上和周末如果不在学校学习就会一直玩手机，我深知这样无法考上我目标高校，但是就是控制不住自己，感觉自己动力不足了（这里还有一点，我之前一直想去A大学，甚至春节期间买昂贵机票去参观，看后也带来满满动力，但最近刚好和A校学长聊，发现我选择的专业X不是我以为的那样，准备全新选专业Y，可就得换一个目标学校，但我对A校恋恋不忘了三年，突然定一个没有去过的学校做目标，觉得动力不足）如何调节呢
那就暂时放空自己三个小时，别老呆在狭小的空间里想问题，那是想不明白的。看看凌晨三点街道上的人们，他们在干什么？再看看深夜十二点的街头，他们在干什么？最后，想想自己喜欢什么专业？会给你未来的遐想增加一些材料。
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我其实应该是会一点东西的……我至少会弹电钢琴会画画……可是看到别人都那么好，之前写关于电钢琴的作文被无数人怀疑是编的……其实这也不算什么，只是我有太多的作文被对班（一个语文老师）批判……而且在今年寒假的时候还被钢琴弹得特别好的人嘲讽了……可能是我好胜心太强了吧……而且感觉所有人都比自己强……甚至不敢说自己的想法了……不管怎么样都是个废物……什么都不如别人……本来就只有学习方面有优势……可是班里那个长得特别漂亮还会主持会跳舞会吹箫的女生还是成绩比我好了……真的……我不知道我该如何走出这种心里状态……我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……
题主你好。看了你的问题描述，你的自我评价和自我认同感有点低哦。学校除了学习，还是一个充满竞争的环境。包括社会上也是，竞争和比较无处不在，看你怎么看待这个问题了。在哪都有比你强的人，也有比你弱的人，这是一个事实。你理想中自己是绝对的领头羊，但能力不足，继续抱有这样的想法只会让自己更痛苦。放松，接受一个不完美的自己，也请允许自己普通一点。而且，世界这么大，总有人喜欢自己，也总有人不喜欢甚至讨厌自己。放轻松，凡事尽力就好，不要想多了。加油。
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我其实应该是会一点东西的……我至少会弹电钢琴会画画……可是看到别人都那么好，之前写关于电钢琴的作文被无数人怀疑是编的……其实这也不算什么，只是我有太多的作文被对班（一个语文老师）批判……而且在今年寒假的时候还被钢琴弹得特别好的人嘲讽了……可能是我好胜心太强了吧……而且感觉所有人都比自己强……甚至不敢说自己的想法了……不管怎么样都是个废物……什么都不如别人……本来就只有学习方面有优势……可是班里那个长得特别漂亮还会主持会跳舞会吹箫的女生还是成绩比我好了……真的……我不知道我该如何走出这种心里状态……我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……
你是一个比你想象的要优秀的多的人，因为在你这样的年龄，有了这样的情绪，能够来平台求助，能够坦然的接受你觉得自己不够好的地方，这是一种勇气，更是一种比成绩，比特长更好的面对问题，解决问题的方式亲爱的，你要把注意力更多的放在自己身上，就像是看到别人的优点一样去发现自己的长处。
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我其实应该是会一点东西的……我至少会弹电钢琴会画画……可是看到别人都那么好，之前写关于电钢琴的作文被无数人怀疑是编的……其实这也不算什么，只是我有太多的作文被对班（一个语文老师）批判……而且在今年寒假的时候还被钢琴弹得特别好的人嘲讽了……可能是我好胜心太强了吧……而且感觉所有人都比自己强……甚至不敢说自己的想法了……不管怎么样都是个废物……什么都不如别人……本来就只有学习方面有优势……可是班里那个长得特别漂亮还会主持会跳舞会吹箫的女生还是成绩比我好了……真的……我不知道我该如何走出这种心里状态……我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……
你好，我能理解你想要被人认可的心情。你一直在与他人比较——在与他人的比较中以想感受自己的价值。你选择的方向是不是错了呢？你一心只想着胜过他人，却看不到自己的一步步提高；你不应更客观的去看待自己，看待成长吗？你因他人的打击而产生了自卑感，可这也未必是件坏事。（你也由此认清了自己，自己还远远不够）我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……你意识到了吗？你的自卑感正驱使着你，你也因此想做出些什么（为排除自卑感做出努力）。那么你该做什么呢？去努力，去证明自己。如果你的目标是想通过战胜别人来证明自己的价值，那么现在，强大的对手出现了，证明你自己价值的机会它——也来了。毕竟我们不能总去幻想自己在各方面的成绩名列前茅，在现实中这更是不可能的。我们总会遇到各种比自己更加具有优势的对手；可不正因为如此，当我们依旧通过努力战胜对手，以此获得的荣誉不会也由此变得更具有价值吗？价值是需要自己去获取的。真正意义上的价值，是从他人身上得到的，被他人需要以及肯定。“成为被社会需要的人”。你对社会来说是有价值的。“你是被父母所需要的人”。你对父母来说是有价值的。……你——又想成为什么样的人呢？祝好。
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我其实应该是会一点东西的……我至少会弹电钢琴会画画……可是看到别人都那么好，之前写关于电钢琴的作文被无数人怀疑是编的……其实这也不算什么，只是我有太多的作文被对班（一个语文老师）批判……而且在今年寒假的时候还被钢琴弹得特别好的人嘲讽了……可能是我好胜心太强了吧……而且感觉所有人都比自己强……甚至不敢说自己的想法了……不管怎么样都是个废物……什么都不如别人……本来就只有学习方面有优势……可是班里那个长得特别漂亮还会主持会跳舞会吹箫的女生还是成绩比我好了……真的……我不知道我该如何走出这种心里状态……我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……
你好题主，看来你还是一个小姑娘家哦，其实你挺好的，没有什么是比其他人差的，你自己要肯定这一点。要知道这个世界上每一个人都是独一无二，就算是长相完全相同的双胞胎性格上也是完全不一样的。所以这个独一无二就是最美丽的东西，你所有担心其实都不用放在心上，因为你可能还没发现自己的与众不同。每个人都有自己的天赋和特长，有的人在音乐上很容易成就，有的人在绘画方面厉害，有的人在哲学领域，还有什么生物、物理、数学、文学、服装设计、工程学、营销、公共关系等等太多方面了，你现在还小，各个方面接触的也还很少，你想马云在小时候，肯定在很多方面都被别人嘲笑，特别是他的长相，但是这并不妨碍他成为中国最优秀的企业家。所以你不需要和别人比什么，你只要关注自己喜欢什么，除了正常学习外，做自己喜欢的事情，才是人生的幸福。记住要比的永远是你自己而已，不要在乎别人眼光和言语。祝你成长快乐幸福！
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我其实应该是会一点东西的……我至少会弹电钢琴会画画……可是看到别人都那么好，之前写关于电钢琴的作文被无数人怀疑是编的……其实这也不算什么，只是我有太多的作文被对班（一个语文老师）批判……而且在今年寒假的时候还被钢琴弹得特别好的人嘲讽了……可能是我好胜心太强了吧……而且感觉所有人都比自己强……甚至不敢说自己的想法了……不管怎么样都是个废物……什么都不如别人……本来就只有学习方面有优势……可是班里那个长得特别漂亮还会主持会跳舞会吹箫的女生还是成绩比我好了……真的……我不知道我该如何走出这种心里状态……我真的不想再这么自我否定了……可是不知道怎么……
哇哦哇会的好多看到曾经出车祸断了一条腿的姑父前几天又从楼梯摔下来头上缝了几针，看到医院抢救回来的叔叔，看到受病痛这么的舅舅，自己已经很幸运了，身体健康，年轻的我们，不轻言放弃你可以写日记，等过几年回头看着自己曾经写的文字，会有新的认识。
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我和老公在一起19年，高中就在一起，他对我很好，现在我们一儿一女，儿子很帅，女儿很萌，但是过去的这一年，我们过得都很煎熬，我现在基本就是全职主妇，围着孩子转，老大送去上学，回来陪老二，下午接回老大陪做作业送各种培训班，家里没有老人帮忙，有一个阿姨。但暑假没有，家务孩子基本都是我一个人，老公还经常出差，老公去年生意亏损，房子抵押了然后又卖了，现在住着出租房。我感觉我每天都焦虑，我焦虑孩子的作业，焦虑没有房子，老公最近都出去谈事，每天半夜回来，第二天中午起来，下午又出去跑项目谈事，在家时我们的话题感觉只有小孩，房子事都不知道怎么谈，很多时候我们怕吵架，敏感话题很自然的都回避，都不想谈心，谈着谈着就是没钱吵架不理解这类话，所以都不想谈，晚上都各自看手机，我累了就睡了，他有时多久睡我都不知道，可是睡了老醒，老失眠，他没睡我睡不着，他出差我也失眠。现在他觉得我不体贴，我觉得他不爱我不理解
老话说“贫贱夫妻百事哀”又说“一分钱难倒英雄汉”，缺钱这种事情，谁遇上都得焦虑。他也不是不知道你的焦虑，但是这种时候，即便想安慰你，他也是有心无力，毕竟，楼主家里的经济一贯由老公负责，现在他的焦虑应该更甚，现在的他也需要从外部获得支持。两人在一起那么多年了，现在就是共苦的时候。我的建议是，能支持尽量支持。毕竟女性的韧性天然强过男性，男性的硬度更高，同时也就更脆，压力太大的情况下比女性更容易碎。困难不会一直在，难关过去以后就好了。
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我和老公在一起19年，高中就在一起，他对我很好，现在我们一儿一女，儿子很帅，女儿很萌，但是过去的这一年，我们过得都很煎熬，我现在基本就是全职主妇，围着孩子转，老大送去上学，回来陪老二，下午接回老大陪做作业送各种培训班，家里没有老人帮忙，有一个阿姨。但暑假没有，家务孩子基本都是我一个人，老公还经常出差，老公去年生意亏损，房子抵押了然后又卖了，现在住着出租房。我感觉我每天都焦虑，我焦虑孩子的作业，焦虑没有房子，老公最近都出去谈事，每天半夜回来，第二天中午起来，下午又出去跑项目谈事，在家时我们的话题感觉只有小孩，房子事都不知道怎么谈，很多时候我们怕吵架，敏感话题很自然的都回避，都不想谈心，谈着谈着就是没钱吵架不理解这类话，所以都不想谈，晚上都各自看手机，我累了就睡了，他有时多久睡我都不知道，可是睡了老醒，老失眠，他没睡我睡不着，他出差我也失眠。现在他觉得我不体贴，我觉得他不爱我不理解
你好，首先，我看到的是家庭经济压力给你夫们妻俩带来的困扰，你可以想想自己可以从经济方面帮助到丈夫什么？其次，你们夫妻俩都需要理解和关爱。你是否愿意先迈出一步，关爱好自己的丈夫。你先共情理解到他在外面打拼的不容易，然后他也就看到了你在家操持家务的辛苦。然后你要教育孩子帮助家里分担家务，让孩子们也行动起来关爱爸爸，给打拼的丈夫一个温暖的家庭。即使在外面非常疲惫，回到温暖的家时他感觉可以充满电之后，再出去为家庭打拼。每个人都不容易，因为生活的艰难才让我们感悟到“珍惜”这个词。如果，你还有其它心理困扰，建议你寻求专业心理老师和帮助。祝幸福！
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31岁了，想要结婚可是又不知道婚姻是什么？不知道要如何择偶，我觉得即使选择婚姻也不会是保障，谁不知道明天和意外哪个会先来到，哪里能确定这个人就可以相伴到老？太多意外和未知了……可是又确实觉得想要有个人陪伴，遇见爱情的几率太小，而我的岁数已经不小了，而且好像也豁不出去，一味的追求爱情，也想要稳定……但是又会觉得不甘心，人活一世没有好好的爱一场……好像比较贪心，爱情和物质都想要，可是能力却不够，也没有挣很多钱的能力，人好像也是一事无成……我想要一个人品好，聊的来的伴侣，有稳定工作，收入高一点，然后可以共同还房贷，车贷，愿意带着我一起进步的伴侣，这样的要求会不会很高么？
婚姻是一种社会关系，包含有爱情、经济等各方面的因素，稳定的感情是婚姻里的属性，另外要想维持好婚姻，还得有责任感，持久稳定的经济能力等，这也是婚姻的必须事项。而且要注意的是，婚姻也是双方共同陪伴、相互扶持以及面对人生的过程，就像你说的，有稳定工作，收入高一点，共同一起进步，这些都十分重要，每个人在婚姻里面，所需要的就是这种依赖、可靠以及富有责任感的表现。但是现在要遇到合适的婚姻真的太小了，随着年纪越来越大，会发现在这个社会上遇到合适的男人很不容易，大家都有自己的事情，都有很多困难要去面对，每个人光是照顾自己就很不容易，还要照顾他人会十分困难。这就要求我们，在婚姻里面实际上也要保持自我的过程，在婚姻里面也要做好主人公的角色，该承担自己责任的时候也要做，平时也可以和伴侣互相陪伴，遇到事情不退缩，做到真正的人格独立。这不是一件容易的事，十分困难，如果感情暂时没遇到合适的，就先做好自己吧，当自己优秀了，结交的也会是优秀的人群，到那时再遇到不错的人几率就会很大。平时有情感的需要，也可以参加联谊、相亲等活动，或者朋友介绍不错的人选，看能否双方达成匹配。
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31岁了，想要结婚可是又不知道婚姻是什么？不知道要如何择偶，我觉得即使选择婚姻也不会是保障，谁不知道明天和意外哪个会先来到，哪里能确定这个人就可以相伴到老？太多意外和未知了……可是又确实觉得想要有个人陪伴，遇见爱情的几率太小，而我的岁数已经不小了，而且好像也豁不出去，一味的追求爱情，也想要稳定……但是又会觉得不甘心，人活一世没有好好的爱一场……好像比较贪心，爱情和物质都想要，可是能力却不够，也没有挣很多钱的能力，人好像也是一事无成……我想要一个人品好，聊的来的伴侣，有稳定工作，收入高一点，然后可以共同还房贷，车贷，愿意带着我一起进步的伴侣，这样的要求会不会很高么？
见字如面，希望这些文字，能让你感受到一点点温暖。我母亲总说这样一句话：婚姻就是一个互助组。我觉得也有其道理。诚然，我们都想要怀抱爱情走入婚姻，但婚姻是更现实的东西，它包括柴米油盐酱醋茶，谁倒垃圾谁扫地，马桶几天刷一次……很多现实又琐碎的东西。【结婚的根本目的，不是给爱情找一个坟墓，而是让自己过得更好，提高抗风险能力。】所以你对结婚对象的要求，实际上是非常合理的。但你也要思考一下自己，是否有能吸引到心仪对象的能力？你是不是足够上进、有趣、惹人喜爱，有没有什么长处被人高看一眼？更简单点，假设自己具有理想对象的条件，看会不会考虑和现在的自己谈恋爱乃至于结婚？如果答案是肯定的，那恭喜你，你只要坚持做自己，考虑扩大社交圈就可以了；如果答案是否定的，也不要紧，你可以从现在开始，让自己提升——这不是只为了提升自己的婚姻价值，而是在全面提升自身能力的同时，顺便达到这个目标。别觉得31岁就该结婚了，你首先要让自己舒服。【不管多少岁，都要让自己舒服。】我希望你能尝试走出现在的状况，做更多的事情，在考虑更多事情的同时，你或许会对婚姻、对感情有新的理解和需求。祝你想要结婚的时候得遇良人，不想结婚也能活得潇洒。
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31岁了，想要结婚可是又不知道婚姻是什么？不知道要如何择偶，我觉得即使选择婚姻也不会是保障，谁不知道明天和意外哪个会先来到，哪里能确定这个人就可以相伴到老？太多意外和未知了……可是又确实觉得想要有个人陪伴，遇见爱情的几率太小，而我的岁数已经不小了，而且好像也豁不出去，一味的追求爱情，也想要稳定……但是又会觉得不甘心，人活一世没有好好的爱一场……好像比较贪心，爱情和物质都想要，可是能力却不够，也没有挣很多钱的能力，人好像也是一事无成……我想要一个人品好，聊的来的伴侣，有稳定工作，收入高一点，然后可以共同还房贷，车贷，愿意带着我一起进步的伴侣，这样的要求会不会很高么？
不算高，我记得以前还有要求比你高的，输进去征婚，结果显示是机器人。这不是一个笑话，也就是说，选择一个人结婚，谈恋爱，其实是两个心的碰撞，是爱，是付出。现在看来全部，成了要求，成了索取了。一场真正的爱情，说穿了是智慧和情怀，而生活中的爱恨情仇，也只是主人公修为不够。所讲的爱，没有什么比较级，没有更爱。因为爱就是最高级。所有的问题，因为有了爱，就都不辛苦，也不委屈。觉得委屈，觉得辛苦，那就不是爱，只是交换。我一直认为，我爱不爱你，是我的事情，你爱不爱我，是你的事情。不是因为你爱我，我才爱你，也不是因为，你不爱我，而影响了我爱你。爱，只是一道填空题。不存在交换和选择。祝福你。
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31岁了，想要结婚可是又不知道婚姻是什么？不知道要如何择偶，我觉得即使选择婚姻也不会是保障，谁不知道明天和意外哪个会先来到，哪里能确定这个人就可以相伴到老？太多意外和未知了……可是又确实觉得想要有个人陪伴，遇见爱情的几率太小，而我的岁数已经不小了，而且好像也豁不出去，一味的追求爱情，也想要稳定……但是又会觉得不甘心，人活一世没有好好的爱一场……好像比较贪心，爱情和物质都想要，可是能力却不够，也没有挣很多钱的能力，人好像也是一事无成……我想要一个人品好，聊的来的伴侣，有稳定工作，收入高一点，然后可以共同还房贷，车贷，愿意带着我一起进步的伴侣，这样的要求会不会很高么？
先找一个谈得来的人，在一起接触一下，当感觉相互有吸引力时，你们自然会越走越近。然后有可能走向婚姻。如果把那个人先用一些模子量一量，然后再决定是否接触，可能会不太容易找到。当然如果有缘分，总会走到一起的。
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和男朋友十多天没见面，今天见面中午约出来吃饭，一直是我在发起话题，其它时间他一句话也没有说。然后可能看不下去这种情况了吧自己走了，之后他便在QQ上提了分手。就被甩的，很莫名其妙。他之前对我也超级好，被其它人羡慕的那种，就因为十几天不见成了这个样子，唉。现在还是有一点喜欢的吧，在一起四个月，喜欢了八个月，八个月的爱慕因为三句话就烟消云散。发了短信问分手理由，他说说不明白，就是感情淡了。想下周日见面把之前没到货的七夕礼物给我，并且要求把他送的耳机还给他。请问我该去吗？还有挽回的余地吗？
~楼主以前和男朋友关系很好，因为10多天没有见面，见面之后感觉没有话聊，随即便被分手了。这对楼主的打击是很大的，莫名其妙的就被分手了。而且之前你们在一起还那么甜蜜，他还对你特别好。没有原因的分手，才让人最放不下。之后你们还想见一面把礼物互换一下。如果楼主想去的话，那就去吧。把他的耳机交给他。同时也再问一下分手的理由，清清楚的离开。没有原因的分手，挽回的可能性并不确定，但是可以看出来，对方是一位比较任性，而且不够成熟，缺乏责任心的人。如果楼主实在放不下，可以去挽回一下，但是也不要抱太大的希望。过好自己的生活。
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有时候看到周围的人比自己好，会忍不住失落，觉得自己不如别人，有自惭形秽的感觉。如何调整？
有时候看到周围的人比自己好，会忍不住失落，觉得自己不如别人，有自惭形秽的感觉。如何调整？●很简单，要么真诚地祝福，要么不关注，要么比他们更好。你不是不知道答案，只是你不想面对。●如何比他们更好呢？比起关注别人，落下全是失落，自惭形秽，不如关注自己，怎么变得更好。
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临近毕业找工作压力大吧，什么也不想，只想考公，有一个进了面试，但是竞争比很大1比16，学面试的时候因为总学不会崩溃过两三次（4月份），撕衣服，打自己耳光，把头往椅子上磕。现在没有那种行为了，现在的状态是什么也不想做，没有任何动力，但能睡能吃，不像抑郁症，也不敢死，倒是想了抑郁症，可能不知不觉就敢死了
“撕衣服，打自己耳光，把头往椅子上磕”。这是典型的狂躁症，“现在的状态是什么也不想做，没有任何动力，但能睡能吃”。这是情绪低落，轻度抑郁。“可能不知不觉就敢死了。”你有自杀的想法，情况还是有点严重的。现在有确认的问题就是：你的这种狂躁和抑郁是单单这一次“临近毕业找工作压力大”引起的，还是你以前的性格就是比较容易冲动的。以前就有自虐的情况，还是只有这一次？
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我是一个在意别人的想法的人，再加上内心敏感，比较容易受伤，然后会情绪低落很久。比如说我把精心做好的视频发给朋友看的时候，朋友的好看夸的非常敷衍，我的心里就会很难过。虽然朋友可能只是时间忙没有空看之类的，但是我会因此情绪低落很久。我该怎么调节？
楼主你好，我也有过这样敏感的一段时光，也感同身受。敏感并不是一个贬义词，它能带给你更敏锐的洞察力，给自己更多地体会到另一种感觉敏感的人恰恰对分析推理很擅长，并且对事物规律的总结很强，这是一种能力，敏感的人并不一定是缺乏安全感，而可能只是对一些事物是非对错很容易发现在意每一个人的眼光，生怕在他们眼里看出异样的感觉，并为此而怀疑自己有什么过错对自己的能力不自信，把错误归结到自己身上，最终竹篮打水一场空，换来自己的一片空幻想其实敏感并不是一个缺点，给自己一个说话的机会，把自己的想法说出来，并和别人交换自己的想法有的时候心平气和地和自己好好做一下思考交流，沉下心来谈论自己的想法，解决问题也是一瞬间的事情精心做好的视频并没有给予自己一个满意的答复，考虑到时间的问题，在意这一份答复，可以再问一次面对朋友的疑问，可以表达出自己对这一份评价的在意，并为此而付出了自己的努力，希望得到一个满意的答复建议：多交流沟通，交换自己的想法给自己一个表达的机会，留下满意的答复。
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五年级孩子学习成绩很好，面临小升初的压力。班主任留很多作业，每天奋战到深夜。1、孩子觉得老师留的很多作业都是在做无用功。举例：诸如抄课文十遍等，而且孩子觉得自己已经掌握了没必要这样抄下去，有这个时间不去做点其他的事情，简直是浪费宝贵时间。2、孩子看到老师对其他孩子的冷嘲热讽，对老师产生逆反心理，回家各种吐槽老师的不好。提问：面对孩子对班主任老师的态度，该如何引导更有利于她的身心发展呢！
在不知道如何引导孩子时会想到提问求助，看来你是一位努力成长的家长。面对孩子，不管是她的吐槽还是她的别的什么反应，做为家长，首先要关注的不是孩子的话对不对，而应该是孩子的感受和状态，是孩子怎么了，孩子的主要感觉是什么，她是学业太辛苦，还是情绪上有抵触，是在向同伴认同，还是对权威有逆反等等。如果家长能够体会到孩子的感受，就会知道她为什么会对老师产生那样的态度，然后就会知道该如何面对。具体来说，你可以分享你自己对老师那些做法的观点和态度，孩子可以认同或者不认同。但不管孩子认同与否，你的观点都会对她产生影响，前提是你所分享的观点是你内心里的真实想法。（如果你分享的不是真实想法的话，孩子也会感觉出来的。）其实，真正能引导和影响孩子的是，在能接纳涵容孩子内心感受的前提条件下，家长真实的想法和态度。相反，专门为了教育引导孩子而找来的说辞其实是不会有什么作用的。所以，估计你也会见过，很多只会讲道理、但内心不认同或自己做不到的家长是说服不了孩子的。祝融心理王春光。
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五年级孩子学习成绩很好，面临小升初的压力。班主任留很多作业，每天奋战到深夜。1、孩子觉得老师留的很多作业都是在做无用功。举例：诸如抄课文十遍等，而且孩子觉得自己已经掌握了没必要这样抄下去，有这个时间不去做点其他的事情，简直是浪费宝贵时间。2、孩子看到老师对其他孩子的冷嘲热讽，对老师产生逆反心理，回家各种吐槽老师的不好。提问：面对孩子对班主任老师的态度，该如何引导更有利于她的身心发展呢！
亲爱的题主，你好吗？认真地看完了你的问题描述，感受到你的担忧和无措。抱抱你呀～～️️一方面老师布置的作业确实很多，使得孩子的压力很大。一方面又怕孩子产生对老师的逆反心理，从而影响到以后的学习。做家长真是不容易呀！以下几个方法供您参考：一，肯定孩子的压力和辛苦，看见孩子烦躁等情绪。可以这么说“最近作业很多，看到你每天写到十一二点，真的很辛苦”。二，问问孩子“需要我的帮忙吗？”告诉孩子，你可以为孩子做的事。比如做些好吃的，给孩子捏捏肩，或者给孩子一个温暖的拥抱等等。三，在孩子比较放松，心情比较愉悦的时候，和孩子聊聊，老师这么做的原因是什么？可以这么说“我真是不明白，老师为什么布置这么多作业？你知道原因吗？”孩子可能会说原因。也可能回答，“不知道”，“我猜老师可能是……原因，你觉得呢？”引导孩子理解老师的行为和用意。祝您生活愉快！
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一个月前，我和同桌因为考试成绩而互相冷漠对方，我和她成绩不相上下，然后通过几次月考和模拟考，我的成绩一落再落，她几番埋怨她的分数为什么不高，我当时也很伤心，我为什么考那么差，后来她就对我说，我的成绩已经不错了，我总感觉她在鄙视我，我考得比她好，她就不高兴，生气，埋怨，只要我考得低，她就开始说这个题怎么做，怎么来的，沾沾自喜的那种样子，我后来想去跟她谈谈心的，因为我感觉自己受到了冷漠，没人重视我，换班主任之后，我心理抗压能力更差了，看到别人做什么，我就做什么，低效学习，持续了很久，怎么也摆脱不了这个问题，后来，我发现她一直在自卑逃避学习的问题，才导致我和她互不关心，我的脑袋里经常会想一些乱七八糟的东西，学习没动力，经常性的遇到问题就紧张和焦虑，现在成绩更是提不上来了，所以，我想为我最后的一点考好大学的希望付出，求帮助怎么解决我的焦虑和考大学的动力？
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你处于备战高考的关键时期，你的焦虑情绪我曾经也在这个时期体会过，所以很能理解呀。根据你的描述，来自于同学和即将面对的高考的双重压力，让你产生了无法排解的焦虑情绪，个人建议是，如果感觉这种焦虑情绪已经严重影响到你的正常学习生活，可以求助学校心理咨询室或者老师家长。有偏差的相对比较在人群中很常见，当我们把自己的成绩与他人的成绩比较，是很难做出中肯的评价。特别是在这种备考的关键时期，就更难保持清醒的判断了。如果还是感觉非常地迷茫，建议你稍微停下一段时间，思考自己努力的方向、目标，找回自己的初心，如果是为了应试而学习，很有可能就和自己的初心本末倒置了，就很难轻松快乐的度过这段时间。
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她总是觉得自己是主宰，经常和别人用一种强硬的口吻说话，语气十分强硬而且显得十分生套。不知道为什么总觉得她缺少魅力，之前觉得她很高冷，现在觉得不是这样。她就是喜欢呛别人，嘴上说干什么没事不影响，但是她是想干过别人的。所以现在我不喜欢和她说话。这也算是我对人世间的有一个了解吧！
#她总是觉得自己是主宰，经常和别人用一种强硬的口吻说话，语气十分强硬而且显得十分生套。#这是她建立关系时，选择的方式。这种方式给你的感觉可能不太舒服。但如果你由于“不得不”原因需要跟她一起工作，那么你需要适应这个方式，寻找你能“接受”的相处方法。如果你跟她没有存在“不得不”的关系，要在一起做事；那么你可以选择远离这样的人对啊？你还有“选择权”，可以选择跟她维持关系或者断开关系，对吧？需要沟通可以留言或者私信。
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有一好朋友，有好几次问了她一些问题，她久久不回复，但是却发现她在发朋友圈，这让我很生气，认为她不在乎这份情。她是什么心理呢，我该怎么办？
楼主您好，抱抱您！我感觉到您失落的情绪。您感觉自己并没有做错什么，朋友不应该不答复您。其实，我也遇到过这种情况，也跟您一样会失落，不过可能我脸皮比较厚，我会再发信息问问，然后大多时候朋友都会解释。有一次跟您差不多，我的朋友说她看到了，不过刚好当时有人找她做别的事情，之后她忙起来就把我忘了！楼主也可以像我一样再问一问嘛！说不定就是消息太多，没来得及看！楼主不知道您有没有跟我一样的体会！有时候我们认为很急、很重要的事情，在别人眼里可能并不是这样的，正是因为感受不到我们的情绪，就会发生信息不及时回复的情况。所以有时候我们可能需要把我们着急的情绪体现出来才行！另外，我们也要学会换位思考，可能朋友真的很忙，我们发信息的时候，正是朋友最忙的时候，即使是发朋友圈，也可能是不得不发，所以有时候我们真的需要“心大一些”！也许你的心态变了，一切都变了！
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有一好朋友，有好几次问了她一些问题，她久久不回复，但是却发现她在发朋友圈，这让我很生气，认为她不在乎这份情。她是什么心理呢，我该怎么办？
首先让我来抱抱你，朋友的做法让你感受到了被忽略，不被尊重，这让你很愤怒。也许她是真的忽略你，不在意你，也许她有其他的原因，不能及时回应你。找个合适的机会，表达你的感受，确认下到底发生了什么，也许没有你想象的那么糟糕。
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本人大一心理学学生。上课的时候老师很严肃的说不要给别人贴标签，强调了很多遍贴标签的坏处。但是在生活在，贴标签的现在真的好常见，比如很多人会觉得胖的人就是好吃懒做胖出来的。但其实很多人都是会胖的体质才胖的。还有许多长辈认为恋爱受挫而难受和悲伤的人都是娇气，矫情。没有共情没有同理心。虽然知道贴标签非常不好，但是在日常生活中还是难以避免，我也时不时会有轻微的贴标签行为有什么好办法可以尽量杜绝这种行为嘛。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～感觉到你很棒，能够在上课的时候认真的听老师说，并且去应用到自己的现实生活中，让自己获得一个成长。尽量杜绝给别人贴标签的情况，或许更需要你自己的努力。比如在你看到某一个人的时候，你想要给他贴标签，那你可以去试着共情他，站在他的角度看他的行为的发生、原因、表现等等，我想或许你能够更加的理解对方，也会减少贴标签的情况。试着当你遇到事情的时候，选择就事论事，而不是因为一件事而扩散大对一个人的评价上，这样也能够减少给别人贴标签的行为的发生。在与别人的交流或者是评价方面多使用一些积极的词汇，比如说多夸夸别人，你好棒哦，你做的很好，在夸别人的同时，你会感觉到快乐，也能够避免消极评价的出现。祝好~。
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迷茫困惑，不知道自己到底该怎么做，不想在这，却又没有勇气，又一直单身
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～不知道楼主发生了什么事情，感觉自己没办法脱离单身的状态，是受到过来自上段感情的伤害，还是自己无法很好的处理亲密关系之间的问题。我看到你说很想谈恋爱，却没有勇气。要获得改变，首先需要了解一下你为什么没有勇气去恋爱？你担心恋爱中会出现的什么问题？又或者是你自己如何去面对恋爱中的问题？其实无论在哪一段恋爱中，他都会发生一些矛盾的，这时候就要去看你如何的去处理和应对这些矛盾，能够很好的处理这些矛盾，就能够让彼此的关系得到一个升华。试着去接触异性，扩大自己的朋友圈，试一试多与他人交往，或许能够帮助你鼓起勇气去恋爱。祝好~。
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我为什么选择活着？我想起来那时听到家人提到精神病院，我害怕极了，时间过去这么久我虽总不想活着，却又苟且度日着，始终没有勇气自杀。生活不允许我一直逃避，所以我被推出来了，现已过去两年，我上学了，需要面对着许多事，我有无数想放弃的想法，又害怕我逃避。我活得到底有什么意义？
这个问题，题主首先没有体会生命的意义生命，所谓生命，我们生而为人，是为了更好的去选择自己想要的生活，如果你现在离去，只会留下无限的遗憾，以及不负责，即便你不愿意，即便你心里是非常不愿意继续活下去的。人呢，是为了更好的未来，更好的人，更好的自己而活，不论自己到了什么地步，千万千万不要有自杀的念头，你不觉得死了太便宜别人了吗？我跟你有同样的想法，你也可以私聊问我。
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为什么别人越是夸奖我，我越是不安急躁。觉得自己根本没有这么好，怀疑他们只是在捧杀我？他们眼中的我真的有这么好？还只是说说而已呢……
抱抱题主～题主你可能是不太自信，当一个人两个人夸奖你，那有可能只是恭维你，但是当大家都夸奖你，说明你真的是优秀。所以，不要怀疑自己啊，你要多多看看自己的优点。那么要怎么看到呢？肯定自己的所有成功不要认为只有拿了什么奖，赚了多少钱才是成功，我们完成一项工作、比以前进步了一点点都是成功。要肯定自己取得的任何一点成果，这些都是我们优秀的证明。不要因失败而否定自己我们不太自信的人往往会看不到自己的成功，但又会放大自己的失败。如果我们有做的不好的地方，不要因为这一点点不好就否定自己。比如考试考砸了，不代表我们就是笨，而是这些考试题可能不太适合自己，又比如搞砸了一项工作，也并不代表我们能力不够，只是这项工作自己没做好。不要因为一点点小失败，就把自己全盘否定，这样会让自己更不自信。如果实在记不住自己的成功，就把这些写下来如果实在想不起来自己有什么成功的地方，我们可以写写成功日记。每有一件做的好的事情，都记下来，时间久了再翻一翻，你会发现原来我是这么棒。题主，你要相信大家都是真正欣赏你才会夸奖你的，你一定是一个超级棒的人。不要怀疑自己。你是最棒的。
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为什么别人越是夸奖我，我越是不安急躁。觉得自己根本没有这么好，怀疑他们只是在捧杀我？他们眼中的我真的有这么好？还只是说说而已呢……
生活中，许多人都有过类似的体验：别人夸赞你，你反而很惶恐；恋人说你很冷淡，其实你是恐惧亲密，害怕被抛弃；做事都很拼命，旁人看来很努力，你内心却很焦虑……为什么他人眼里的你，和自己眼里的你，差别这么大？正常情况下，两者大体一致。然而，原生家庭和成长经历影响，让你产生错误的认知：自我贬低、厌恶、自卑……两者形象发生偏离，镜像人格”分裂，你难以认同自己，内心充满矛盾。只有看见自己的镜像人格，有完整的认知，才能慢慢修正扭曲的自我，解开枷锁。点击链接，测测你的镜像人格>>>。
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突然回忆起小时候在玩儿童游乐设施期间，遇到一位和自己年龄相仿的女孩，不知为什么就是不喜欢这女孩（觉得丑还是什么），就和从后面走来的表姐撒谎说，那人打我。还有一次在二年级的时候，在类似学习辅导的地方，我遇到一女孩，当时觉得这位女孩有些自我良好，也觉得长相不入自己的眼，就打心底很不喜欢那女孩。但突然有一天弟弟把那女孩打了（弟弟也在一起上辅导课，不过小时候我常和弟弟打架很不和)，弟弟也不知道什么原因打的那女孩，不过那时候的我心里却在暗喜。挺想知道为什么自己会有这么黑暗的一面，望能得到解答，非常感谢！
我们小的时候，遇到任何事情容易首先想到自己，为自己着想，为自己开脱，不考虑后果，也不太会考虑后果，这不叫自私，这是天性，所以无论小时候做过什么，笑笑就过了吧。类似的“黑历史”估计人人都有，虽然内容各不相同，但大同小异。当你来这里提问的时候，你已经意识到了过去做的不好，这就够了，你已经知道了传统意义上的好与不好，所以，并不会因为你的过去，而影响了你的今后。放宽心！
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自从抑郁之后，感觉自己完全换了个人，以前粗线条的人突然变得非常敏感，什么事情都要反刍半天，不知道怎样才能找回原来的自己。
题主，你好！想离开抑郁的世界找回原来的自己，这就是找回原来自己的第一步啊！一般基础的办法是要去梳理自己内心的反应过程，因为你慢慢抑郁的过程是各种情景，各种情绪，各种行为慢慢相互作用相互增强导致的，你要找回原来的自己当然就需要明确什么情景导致你抑郁的情绪，这需要专业的帮助。一般抑郁过程发展的开始都有个重要的事件情景引发某种担心的认知，产生深刻的情绪，这个点一定要找到。然后要发现引发类似情绪或认知的事情和情景，找出抑郁增强的过程。如果，明白了自己抑郁诱导的起因，以及增强的过程，在这个认知基础上，你明白了自己的问题所在，你就知道从那里着手帮助自己找回原来的自我了。然后，你要在特定引发抑郁类的情景中尝试用新的情绪或者新的信念认知替换原来那种情绪或信念，这些都是在潜意识层面上的，需要的时间要有心理准备。俗话说:只要方向是对的，就不怕路远！祝早日找回自己！
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以前，总是觉得，我想要得到什么，只要自己努力，就能达到。经历过很多事情之后，我不得不面对现实，自己的力量原来是那么脆弱，我甚至都恨自己为什么那么笨，连这点破事儿都没有能够摆平？人有时候必须承认自己是无力的吗？
#人有时候必须承认自己是无力的吗？#不是承认，而是接受自己也有做不到的事情。你的描述来看，你假设了只要你愿意你就能得到任何你想得到的事情。而忽略了，拥有你想“得到”的东西的人是否愿意给你。你还假设了，这个世界的游戏规则是你制定的；内容是只要你努力，你就能获得你想要的。但事实是，不同东西对应的不同的规则，而这些规则的制定可能都跟你无关；如果你不能明白这些规则是怎么回事，就按照自己的想法去做，那么结果可想而知。#经历过很多事情之后，我不得不面对现实，自己的力量原来是那么脆弱，我甚至都恨自己为什么那么笨，连这点破事儿都没有能够摆平#所以从本质上来说，你是用自己理解的“世界观”来看待你所处的环境，而不是先去了解你所处的环境，看看自己与环境之间的关系然后在采取力所能及的行动。因此长期按照自己“世界观”行动，一直失败，就会有挫败感；但如果不能从自己与环境同时去寻找导致失败的因素，那么就会过度的从自己身上找“问题”。这么说你能理解吗？需要帮助可以私信。
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以前，总是觉得，我想要得到什么，只要自己努力，就能达到。经历过很多事情之后，我不得不面对现实，自己的力量原来是那么脆弱，我甚至都恨自己为什么那么笨，连这点破事儿都没有能够摆平？人有时候必须承认自己是无力的吗？
有部分情况与你相同。天生我材必有用。努力却得不到想要的，第一，你努力的方向错了，第二:我奉承:即使那百分之一的天份有多重要，但那百分之九十九的努力更重要，多倍的付出。努力在我眼里像树，根深固蒂。之外，我也有一个自身的小建议:开拓自身，提升自己。多看书能开阔视野平缓情绪，每当我情况与你所述相同时，我便会看书（自己感兴趣的书），其次是在安静的地方思考，每一次的思考都会疏通反面情绪并使自己平静，发现自己的不足。这是我的经历，可能帮不上你什么，但希望你可以正视自己，每人都有着闪光点，只是可能没有发现。
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以前，总是觉得，我想要得到什么，只要自己努力，就能达到。经历过很多事情之后，我不得不面对现实，自己的力量原来是那么脆弱，我甚至都恨自己为什么那么笨，连这点破事儿都没有能够摆平？人有时候必须承认自己是无力的吗？
接受自己的无能，是一件好事啊，首先你正确的认知了自己，勇敢的接纳自己的缺点，人生的境界是无止境的，人也不能尽善尽美，如果不能看到自己的缺点，岂不是盲目自大，对自己缺乏正确的认识。然后接受了你的缺点后，你就可以制定正确的策略，正确指导自己的生活和工作了。
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从毕业到现在，一直都在相亲，相了好多个，有过喜欢对方的，对方不喜欢我的，有喜欢我的，我不喜欢对方的，来来回回，然后每次都是从新认识对方，开始说一些流程的话，现在年龄大了（28岁），感觉相亲或者自己认识异性，提不起兴趣了，但我着急结婚。我该怎么调整心态呢
我想人和人之间的关系，尤其是亲密关系，是没有办法去走流水线，就像走马观花的旅行无法在人的内心沉淀出对一个地域的风情真正独特而丰富的体验。所以当相了很多亲，在不同的人和关系中反复沉浮，不断经历着告别与重新开始之后，情感上自然是会被消耗和疲惫的，而这样的状态，可能也会阻碍自己在下一段感情中的投入。在调整心态之前，或许需要先了解自己为什么会这样，为什么会在亲密关系中经历如此波折的一个过程，然后才会找到真正合适自己的调整方向。这些经历中或许有很多因素在明里暗里地产生着影响，比如自己是如何看待婚姻和亲密关系，是什么推动着自己在28岁的年龄就十分急于进入婚姻，以及也很重要的，你是如何感受和参与到与另一个人的互动过程当中？这里面有太多关于你自己的部分，包括被环境影响的部分需要被了解，否则自己可能只是看似主动实则被动地去认识一个又一个异性，有些仿佛是在完成某种流程，却又无法真正在这些关系中投入和获得回馈，消耗了自己。
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从毕业到现在，一直都在相亲，相了好多个，有过喜欢对方的，对方不喜欢我的，有喜欢我的，我不喜欢对方的，来来回回，然后每次都是从新认识对方，开始说一些流程的话，现在年龄大了（28岁），感觉相亲或者自己认识异性，提不起兴趣了，但我着急结婚。我该怎么调整心态呢
我觉得感情最好不要太勉强自己，或许真的应了那一句话，在对的时间遇到对的人，为了结婚而结婚的感情真的可以才久吗？这个是值得思考的问题，不是所有人都可以白头偕老的，与其委曲求全的过日子，还不如实实在在找一个自己喜欢的，也喜欢自己的，看样子有点难，但是在感情面前就是的冒险和勇敢的，或许只是缺少一个时机，不一定非得相亲，若在生活中，碰到喜欢的，也可以勇敢一点去追求，希望你早点找到心意的另一半。
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最近看到很多在国内收到外国人和自己人歧视的事情，感到非常的气愤，并对这样的情况感到非常焦虑，已经影响到了我的正常思考。我不知道是在家里憋久了还是为什么，已经持续一个星期左右！
楼主你好，你因为最近看了许多在国内受到外国人和自己人歧视的事情，感到气愤和焦虑，这些不好的情绪影响到了你的正常思考，能够感到你对于自己这种状态的担忧##从你的描述中看出，你已经在家里待了比较长的时间了，在家里待的时间过长确实会影响正常的社交和工作学习等，也容易对人的情绪造成不好的影响，比如情绪控制能力下降、容易焦虑抑郁等等。##能够看出你这种不好的状态持续了一个星期，是因为最近看了许多这方面的新闻引起的，那可不可以首先试着让自己不再关注相关的新闻呢？比如先把微博卸载掉。##另外，你说你在家里憋久了，那可不可以尝试着给自己每天增加一些室外活动呢？在戴好口罩保证安全的情况下，每天出门，保证一定的运动量。运动对于维持人情绪的问题非常有帮助##另外，如果和朋友不方便见面的话，也可以多视频通话等等，互相交流一下现状，保证正常的社交以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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心情很多天都有不好的时候，不想吃药来解决，怎么办，一心情不好不想运动，不想说话，不想见人，很郁闷。
题主：你好！给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ【心情很多天都有不好的时候】心情不好是很正常的，我们每个人都有心情不好的时候，那么在这个时候我们需要去寻找我们为什么不开心，最近是有什么事情困扰着你或者你有什么烦恼。其实有些时候一件很小的事情、一句不经意的话都有可能会我们造成心情不好的现象。【一心情不好不想运动，不想说话，不想见人】每个人都有自己的方法去面对心情不好的时候，而正好在你心情不好的时候你就会显得很沉闷，不爱说话、不喜欢运动、不愿意与他人交流，更不要说面对面的交流了。面对自己心情不好，我们应该要把自己内心这种不好的心情“排泄”出来，我们可以向我们的父母、朋友倾诉，告诉他们你的烦恼，我想他们应该会很愿意倾听的。还有就是在你心情不好的时候，不要把它压在心里面，如果变多了就会变得焦虑、轻度抑郁了。所以放宽心。希望能够帮助到你，祝好！
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28岁了，似乎没有人生目标，都是别人告诉我该做什么了，需要做什么，似乎自己的想法很少，常常觉得我的人生就这样结束也挺好的，似乎没有生活的意义。
1、没有人生目标，都是别人告诉你要做什么，难怪你觉得人生没有意义。因为你的人生并不是自己说了算，是别人说了算，那你能觉得有意义才怪了。2、试着去脱离、远离你身边的那些“别人”，比如自己租房搬出来，不和“别人”住在一起，不花“别人“的钱，有了事情不问别人，不找”别人“只问自己，只靠自己，你才能靠自己生活，才能有自己产生想法的机会。给自己一个机会吧。28岁还很年轻，机会大把，加油！
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28岁了，似乎没有人生目标，都是别人告诉我该做什么了，需要做什么，似乎自己的想法很少，常常觉得我的人生就这样结束也挺好的，似乎没有生活的意义。
你好，独生子女家庭或者父母比较控制的家庭的孩子很多这种情况，父母一直在为孩子做主，孩子缺乏相应的锻炼和机会，慢慢就会习得性地服从，需要自己做主时自己也不会也不敢。但是听从别人的意见生活又不是自己的本意，感觉自己不是在为自己活，是在为别人活，就会感觉空虚，无意义。你意识到这个问题就很好，试着倾听自己内心的声音，学习自主生活，找到和享受属于自己的人生意义。如果开始感觉茫然，可以约咨询师做一段正式的咨询帮自己。
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我最近认识了一个人，是让我最心动所有条件都符合我设想的人，我们聊了很多，包括情感经历，未来规划和我从未和别人提起过的一些阴暗的事情。而且他很自信，双商都在我之上，总是会不时向我散发魅力，但是嘴上说我们是同事和好朋友而已，也很明确的说不喜欢我这种，但是总是言行不一，这让我很困惑很难受，因为期间我受到他的鼓舞决定继续完成我之前一些放弃的事情，我和他敞开心扉聊天后觉得自己不孤独了，但是他很快就要离开我们单位去留学了，目前只是疫情暂留几个月，我一想到我有了不该有的想法，一想到他会离开，他只是人生的过客，我就觉得挺难受的，我有向他表达过我的想法的，他婉拒了，但我什么都能和他说，他也会回应我。我有男朋友，我不知道怎么正确对待我对他的感情。他前段时间和女朋友分手了，我每天都陪伴他，他绝望到疯的时候，会希望我陪着他，后来他去看医生说重度抑郁，之后没联系了，我也开始疯了，我失眠，忍不住流泪，我并不想这样
你有男朋友，但喜欢上了最近认识的一个男生，他可以说是你的男神，他拒绝了你却又不停地给你希望，让你很难受。爱，是双向的需要有回应的，只有建立在爱自己的基础上才能爱对方。你爱他，可能只是因为你现在看到了他很优秀靓丽的一面，正好都符合你的设想。我们都爱优秀的人，但他很优秀是属于他自己的，而他真的对你好爱你，才是属于你的。你们才刚认识，还没有看到对方的缺点完全了解对方，只是沉浸在一种完美的感觉当中。不知道你跟男友开始的时候是怎么样的，你们之间一定是出现了问题，才可能会喜欢上别人并有所行动。喜欢和爱上一个人是很容易的，但是经营和维持爱情却是很难的。我们一生中会遇到很多自己欣赏和很优秀的人，但是却只有一个自己爱的人，因为一起经历了很多时光有了深厚的感情。建议你需要去理清楚你跟男友之间是出现了什么的问题，你是否想要一段健康稳定的爱情，去认真思考下这段关系，再考虑下一段关系。