Datasets:
Penguin-N
/
pys_dataset

Dataset card Data Studio Files
xet
Community
history
list
instruction
stringlengths
5
524
input
stringclasses
1 value
output
stringlengths
100
511
[]
我最近认识了一个人，是让我最心动所有条件都符合我设想的人，我们聊了很多，包括情感经历，未来规划和我从未和别人提起过的一些阴暗的事情。而且他很自信，双商都在我之上，总是会不时向我散发魅力，但是嘴上说我们是同事和好朋友而已，也很明确的说不喜欢我这种，但是总是言行不一，这让我很困惑很难受，因为期间我受到他的鼓舞决定继续完成我之前一些放弃的事情，我和他敞开心扉聊天后觉得自己不孤独了，但是他很快就要离开我们单位去留学了，目前只是疫情暂留几个月，我一想到我有了不该有的想法，一想到他会离开，他只是人生的过客，我就觉得挺难受的，我有向他表达过我的想法的，他婉拒了，但我什么都能和他说，他也会回应我。我有男朋友，我不知道怎么正确对待我对他的感情。他前段时间和女朋友分手了，我每天都陪伴他，他绝望到疯的时候，会希望我陪着他，后来他去看医生说重度抑郁，之后没联系了，我也开始疯了，我失眠，忍不住流泪，我并不想这样
你好，希望以下回答能帮助到你：️**首先对你所描述的情况梳理如下：▲最近认识的他符合我设想让我心动，▲他不时向我散发魅力但总言行不一，▲他即将留学我开始失眠忍不住流泪。**人生最痛苦的莫过于爱而不得，同时最难忘的最美好的，也莫过于爱而不得。人们总是把手里拥有的当成鸡肋，甚至暴殄天物，这是人的通病，并不是你的个人的错。当然有一种情况是，手里的不是“天物”。在你们的关系的情感中，不知道是否有认真思考过：他是真正的你喜欢的吗？还是只是因为他不时地向你散发魅力但又不能给你感情，这种感觉有没有点类似PUA？**从心理层面说，你和男友的感情模式、依恋模式，是否因为他的出现而受到冲击？或者说，与男友的关系并不是安全型依恋关系，追溯到幼年，是否你的养育者在养育你的时候导致的？那么，当下，你需要思考的是，++你要的是什么？++你怎么看待与男友的关系？++觉察一下是什么让你依恋那个人？ε我在，世界和我爱着你。
[]
爱人带孩子累，一着急我也跟着急。就是这样。
你好！夫妻之间因为关系靠得近，难免会发生冲突，有冲突就肯定会引发情绪，这是很正常的现象。当我们有情绪时，也许可以看看情绪是否在提醒我们什么。据我所知，任何一种情绪都有功能，如生气可以让我们力量，害怕在提醒我们有危险，等等。在生活中，太太带孩子累而着急，那个心情是怎样？觉得一个带孩子无助、伤心还是孤单？太太着急，作为先生肯定受影响也会着急，那先生着急什么？为什么？着急的心情之外还有什么？家庭就是一个系统，系统的人彼此影响。当我们可以看到这个互动，也许可以先跳出来看看发生什么，然后再找解决方法，或许有新的收获。简单地说:每次冲突都告诉自己，机会来了，增进感情的机会来了。
[]
感觉语言有点混乱，不过我想问的问题大概是，我很讨厌父母进入自己的房间，我不知道为什么现在我的语言很混乱，我没法解释，甚至我有点手抖，父母进入房间后，我开始焦虑，也没干什么事就是正常做事，焦虑暴躁，脑袋里有种想法，就像火一样越烧越旺，但是我赶他们出去后，我有点开始内疚，我会觉得我那样做的是否不太好毕竟是父母....
～～很抱歉看到你最近状态不好，抱抱你呀～根据你的描述“父母进入房间后焦虑暴躁”，浅显的推断应该是你很重视私人空间，父母进入的房间相当于没有尊重你的意愿，入侵了你的私人领域，所以你才感到很生气。这在父母与孩子相处中是很常见的一种冲突。不过很明显，在我们社会很多父母都没有意识到要尊重孩子的私人空间，很多父母的想法是把孩子作为自己的“私有物”。常常打压孩子的自我意识，甚至不允许孩子有过强的自我意识。或许你是在日常生活中接触过国外的开明的文化，下意识地将国外的优秀文化与自己的父母的行为进行对比，可能是觉得差距过大，引起了心理落差，从而很排斥父母的教育理念。不过，在将国外的文化与我国的现状对比时，要考虑到我国的环境因素和文化差异，不能直接“拿来”。希望你能更理性地看待这种落差，尽量不要直接带入生活场景，不然很容易就情绪失控。积极情绪战胜消极情绪。根据你的描述“赶走父母后感到后悔内疚”。可能是因为一层愤怒的情绪中走出来了，平静下来后，觉得自己的行为过于激动了，而父母往往是没有理解你的情绪爆发点，就被无辜的赶走了。所以我猜想你生气时做出的行为并非你的本意，你心中的对父母的感恩之情让你战胜了气愤的情绪。
[]
学生今年高二，一次家访中得知学生父母离婚，孩子跟着爷爷奶奶生活，现在还自己的学习成绩下降，上课情绪也不高，如何帮助她度过这个时期呢？
题主你好首先给您的负责点赞，替您的学生感到骄傲和开心，她能遇到您这样的老师真的是很幸运啊！高二时期是高中生涯的转折点，孩子在这个时期遇到父母离婚的事情心情难免低落，再加上跟着爷爷奶奶生活，无论学业还是生活能得到的心里关心还是太少了。您可以先多多关注孩子的心理健康问题，确保父母离婚并没有造成很坏的影响。短暂的不开心是正常的。您可以多跟孩子谈谈心，聊一聊，让学生感受到还有更多的人在关心着她，父母离婚是他们两个人在一起不开心了，但并不影响父母两个人对她的爱和关心。如果很严重可以联系她的父母，告知需要给孩子更多的关心和陪伴。情绪好了再去关注学业问题，学习跟不上可以请身边的同学小伙伴一起帮助，互相学习，在平时上课时候也可以多给予鼓励和引导。在给予关照的同时需要注意一点，学生还是有自己的想法的，应该也需要被尊重，我们给关心的时候不要被感觉是在同情她，而是真真的关心她，作为老师关心每一位同学。愿一切安好。
[]
以前我独自可以睡得很好，前年，我必须在又人说话的时候才能睡着，现在天天失眠，我家人都不知道，之后我和闺蜜去了医院，检查结果是重度抑郁症，我认为是家庭因素，心情特别差，自杀过，想问一下还有什么自杀方式
寥寥几句话看出你对自己生命的草率，反倒对自己内心的感受没一点描述。如果你是真诚提问，就多描述一下症状、你内心的感受、你想解决的问题。最后，抑郁症是可以治好的，并且你这并不算重度的，相信我。不要白白搭上一条命。
[]
为什么，现在跟公婆完全不想生活一起，住一起五六年了，太累了，太累了！我以后不想抚养她半点！在我怀孕时候，她说了多少难听的话，我想起来就恨她入骨，家里很拮据，她女儿结婚时候，出了一万多给她买摩托，那个时候，我五个月身孕，一毛钱补品没给我买，我妈买了鱼胶燕窝，她却敢说我吃的够多了！很多的很多，想起来，就觉得婆婆超级恶心！怎么办，我要怎么才能开心？搬家真的毫无能力，结婚时候，三楼装修全部负债，婆婆老早就没上班，每个月都只能跟老公拿钱，我跟老公认识时候，老公身上就没存款的，每个月全交给妈的！以至于后来我嫁过来，很长一段时间里也没跟老公拿，生孩子的费用全部自己掏，相当于我可以说，我这个媳妇是没有公婆半点的经济支持，反而是两个负担！但拮据是一回事，我最讨厌的就是婆婆那副嘴脸，得了便宜还卖乖，她心里没点数吗？说我吃她老人钱，孕吐没上班时候，说我女人还是要上班，而自己女儿，就完全不一样了！
楼主好，我怀孕挺着大肚子的时候，我公公也是让我上班，所以我特别能理解你在怀孕最需要人关心关爱的时候反而遭到婆婆说辞的心理的不快。我们女人嫁人要的就是安全感，而经济上婆家的支持可以给我们很大的安全感。老公给不了你经济支持，婆家反而不赚钱处处伸手，又有了妈妈和婆婆还有小姑子的对比，我相信换做是谁也会内心非常不爽的。但同时，你婆婆本身并没有生你养你，虽然怀孕怀着老公的孩子，但是作为同样是女人的你的小姑子，自然而然会得到更多你婆婆的关心和照顾，这是人之常情，也希望你可以理解。和老人住在一起有诸多不便，但是迫于无奈又不得不和老人生活在一起，各种生活的过往的矛盾特别是怀孕时结下的疙瘩交织在一起，就会让你特别的烦闷，于是有种受够了想逃离的感觉。其实，这个时候的你，需要一个场所可以倾诉，一个人可以倾听，你的老公就是你和婆婆的桥梁，你也可以多和他说说你的不易。家家有本难念的经，没有过不去的坎，多看看老人的好，毕竟那是生你老公的妈妈，祝你早日走出家庭琐事的烦恼，拥有好心情！
[]
为什么，现在跟公婆完全不想生活一起，住一起五六年了，太累了，太累了！我以后不想抚养她半点！在我怀孕时候，她说了多少难听的话，我想起来就恨她入骨，家里很拮据，她女儿结婚时候，出了一万多给她买摩托，那个时候，我五个月身孕，一毛钱补品没给我买，我妈买了鱼胶燕窝，她却敢说我吃的够多了！很多的很多，想起来，就觉得婆婆超级恶心！怎么办，我要怎么才能开心？搬家真的毫无能力，结婚时候，三楼装修全部负债，婆婆老早就没上班，每个月都只能跟老公拿钱，我跟老公认识时候，老公身上就没存款的，每个月全交给妈的！以至于后来我嫁过来，很长一段时间里也没跟老公拿，生孩子的费用全部自己掏，相当于我可以说，我这个媳妇是没有公婆半点的经济支持，反而是两个负担！但拮据是一回事，我最讨厌的就是婆婆那副嘴脸，得了便宜还卖乖，她心里没点数吗？说我吃她老人钱，孕吐没上班时候，说我女人还是要上班，而自己女儿，就完全不一样了！
看完题主的描述，在我看来可能造成题主和婆婆关系恶劣的原因是题主觉得遭受了不公平的待遇，婆婆对待媳妇和对待女儿完全没有一盆水端平。以此为基础，再加上婆婆的言辞不友善，所以才超级讨厌婆婆。那我们想象一下，作为父母爱自己的孩子也是人之常情，媳妇在很多父母眼里都是外人。这是一个不得不接受的现实。再说难听一点，假设哪天真的离婚了，也确实就是路人了，不是吗？所以这个时候老公就是一个非常重要的粘合剂和桥梁，所以造成目前的这种状况，你首先要沟通争取的是你老公，他才是解决问题的关键环节，而不是搬家或者吵架。因为就算搬家，也很难做到老死不相往来的。总要回去的，你跟回去又是免不了的吵架，各自看不顺眼。不回去落下口舌，不孝顺等把柄，还不知道背后被说成什么样。所以你老公的支持才是解决你们婆媳之间矛盾的钥匙。所以与其愤愤不平，气着自己还不如找到问题根源，解决它。家和万事兴！世界和我爱着你！
[]
为什么，现在跟公婆完全不想生活一起，住一起五六年了，太累了，太累了！我以后不想抚养她半点！在我怀孕时候，她说了多少难听的话，我想起来就恨她入骨，家里很拮据，她女儿结婚时候，出了一万多给她买摩托，那个时候，我五个月身孕，一毛钱补品没给我买，我妈买了鱼胶燕窝，她却敢说我吃的够多了！很多的很多，想起来，就觉得婆婆超级恶心！怎么办，我要怎么才能开心？搬家真的毫无能力，结婚时候，三楼装修全部负债，婆婆老早就没上班，每个月都只能跟老公拿钱，我跟老公认识时候，老公身上就没存款的，每个月全交给妈的！以至于后来我嫁过来，很长一段时间里也没跟老公拿，生孩子的费用全部自己掏，相当于我可以说，我这个媳妇是没有公婆半点的经济支持，反而是两个负担！但拮据是一回事，我最讨厌的就是婆婆那副嘴脸，得了便宜还卖乖，她心里没点数吗？说我吃她老人钱，孕吐没上班时候，说我女人还是要上班，而自己女儿，就完全不一样了！
楼主你好，看到您的经历，感到在这样的生活中，经历一定很辛苦很痛苦。在经历这些不公平的时候，虽然是作为一个晚辈，但也是可以向婆婆表达出自己的感受和需求的，当然可能也得不到婆婆的理解，同时，在这个时候最应该寻求的支持就是您的先生。您和先生是夫妻，应该是一个整体，现在要处理的好像是您和您先生的原生家庭的问题，所以在这里离不开您的先生。一点个人的看法，希望能对您有所启发，也希望您能得到先生足够的支持，毕竟未来生活的幸福感绝大部分是生取决于您和您先生的。每个人成长后都是要从原生家庭中脱离开的。祝好，希望您能早日化解生活中的这些困扰。
[]
为什么，现在跟公婆完全不想生活一起，住一起五六年了，太累了，太累了！我以后不想抚养她半点！在我怀孕时候，她说了多少难听的话，我想起来就恨她入骨，家里很拮据，她女儿结婚时候，出了一万多给她买摩托，那个时候，我五个月身孕，一毛钱补品没给我买，我妈买了鱼胶燕窝，她却敢说我吃的够多了！很多的很多，想起来，就觉得婆婆超级恶心！怎么办，我要怎么才能开心？搬家真的毫无能力，结婚时候，三楼装修全部负债，婆婆老早就没上班，每个月都只能跟老公拿钱，我跟老公认识时候，老公身上就没存款的，每个月全交给妈的！以至于后来我嫁过来，很长一段时间里也没跟老公拿，生孩子的费用全部自己掏，相当于我可以说，我这个媳妇是没有公婆半点的经济支持，反而是两个负担！但拮据是一回事，我最讨厌的就是婆婆那副嘴脸，得了便宜还卖乖，她心里没点数吗？说我吃她老人钱，孕吐没上班时候，说我女人还是要上班，而自己女儿，就完全不一样了！
1.如果不想生活在一起，超级讨厌婆婆，那就想办法搬出去。如果暂时条件不允许，那么就忍辱负重，等待时机，存钱。2.如果你想让你婆婆把你当成自己的亲生女儿一样对待，那么，你有把你的婆婆当成亲妈对待吗？显然没有，你嫌弃你的婆婆不上班，嫌弃她没钱还向你老公伸手拿钱。欲先取之，必先予之。你想的到什么，就要先付出什么。3.在这个过程中，你提你婆婆的次数比提你老公和亲妈的次数都多，不知道的人还以为你和你婆婆难舍难分呢。到底你是和你老公过日子还是你婆婆呢？在这个过日子的过程中，你老公干嘛呢？遇到事情为什么不和你老公商量呢？4.你婆婆有她嚣张跋扈的权利，那么你也有不听不看不关注的权利。你可以关注一些别的有意义的事情，比如培养一些兴趣爱好，或者学一项育儿技能，或者学着怎样拍样夫妻感情等等。
[]
需要转移注意力吗？据说转移注意力是一种阻抗和逃避
你好，在这里提出焦虑的问题，想必应该是困扰已久。**焦虑是因为对未来的不可知而导致的失控感，它时刻在提醒一个人似乎正面临危险，而无法化解。**具体来说，焦虑包括六个子类别，但每种焦虑包含一种需要。一是越我焦虑，这是基于道德评判角度的，处于超我焦虑的人，会时常觉得自己达不到标准、规则而担忧。二是阉割焦虑：即男人缺少做男人的自信心，女人缺少做女人的自信心。三是丧失客体的爱的焦虑：妈妈不再爱我了，导致焦虑。四是客体丧失的焦虑，这是一种分离焦虑，比如孩子吃奶的时候妈妈跑了、离开了。五是被害焦虑：被害客体从内部侵入，如狂犬病，导致疑病焦虑。六是失整合焦虑：失去自我存在感的焦虑，找不到自我存在感，内心空、发慌。找不到“我感觉故我在”的感觉。**面对焦虑、转移是一种方法，但更要找到焦虑的根源。不找根源的转移只会是一种逃避，是无本之木、无源之水。处理你的焦虑问题，还是建议要系统进行，找到根源，再“对症下药”进行。ε祝福你。我在，世界和我爱着你。
[]
需要转移注意力吗？据说转移注意力是一种阻抗和逃避
如何应对焦虑这是个很大的话题，因为每个人焦虑的程度不同，焦虑的成因不同，所以应对方案也应该是多种多样的。大部分的焦虑是来自担心，对某件事结果不确定的担心。从这方面来说转移注意力会是一个可行的方法。就比如正念治疗的方法会让我们转移注意力到当下的感觉上。或者森田疗法，转移到正在做的工作上，或能力范围的小事情上，还放松治疗的呼吸法，注意力在呼吸上。你说转移后是不是逃避了，因为真正的焦虑源可能没有去除，可是有些焦虑源就是没办法去掉的啊，比如对死亡的焦虑，对不喜欢的工作任务必须完成的焦虑。我们会发现，我们的目的是什么了？目的是减轻焦虑，对吗？如果目的达到了，那思考逃避不逃避又有什么意义了，这会不会又是新的焦虑点了？
[]
需要转移注意力吗？据说转移注意力是一种阻抗和逃避
轻微的焦虑，是压力，是鞭策自己上进的动力；严重的焦虑，是自卑，对自己的不自信，是害怕，是强迫；转移注意力确实只能起到暂时放下、逃避现实的作用。引起焦虑的原因持续存在，深层次的问题仍然没有解决，总会找到机会“卷土重来”。学会自我关怀，把痛苦和困难看成生活的一部分，对自己慈悲、关爱，不苛责自己，静观当下，也许慢慢会有转机。有位哲人说:“赐予我平静，让我接受无法改变的事情；赐予我勇气，让我改变我能改变的事情；赐予我智慧，让我分辨这两者的不同……”。
[]
今天是很难熬的一天，在学校一直盼着，赶紧回到家放松。其实回到家后依然空洞无力。回到家以后要洗澡做饭吃饭，留给我做作业和学习的时间本就不多。但我还是陷入非常痛苦的挣扎中，不想做作业，不去做作业，你就给我去死，你不努力就去死。我这么无能，还不如去死。我不想死啊！你没有资格享受。你不配活着。这一切都是我的错，都是我自己造成的，我自作自受。在歇斯底里中，我自言自语，说出了这些话。其实让我觉得有点可怕。为什么这么难呢，是不是我太没用了？为什么我不能好好努力。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，对于做作业产生了抵触心理，可是如果自己选择不努力的话又会觉得很痛苦，真的很同情你现在遭遇的痛苦呢。根据你的描述，你内心十分纠结，对于学习你似乎已经找不到乐趣了。或许你不应该为了看起来努力而努力，这样可能会让你产生抵触心理，如果自己内心没有坚信一件事情，那么你去做的时候心里也不是真的喜欢，这样的话，你就会缺少动力，就更难做好了。看了你的描述，你似乎在埋怨自己不努力学习的行为，不断的责怪自己，或许你对自己的要求很严格，也是一个渴望自率的人，这是在朝目标前进的时候也要放轻松，不要把自己逼得喘不过气。劳逸结合才能更高效，才能达到我们满意的状态。
[]
每次我想做点什么事情的时候总是三分钟热度，要不就是一些事情凑合做，马马虎虎的，真的好崩溃，想做的事情坚持不下来，不知道是不是真的想做这件事
题主你好，想要做一些事情，却坚持不下去，或是马马虎虎地完成，感受到了题主对这样的自己的困惑与迷茫，从而开始质疑自己是不是真的想做好。事实上，这样的情况对于许多人来说，是非常普遍的现象。定下一些目标，却半途因为这个或者那个原因而放弃，或是因为外界的干扰因素，或者是一开始定下的就不是适合目前自身状况的目标……种种因素是复杂的，并不一定完全是主观的原因，无需过度自责，我们需要具体事情具体分析。如果是一开始目标的不合适，那么我们需要慢慢学着根据自身情况去调整目标。如果是时机条件还不成熟，我们也可以暂时停止，等有合适的时候再重新开始，这是灵活的过程。不过，如果一坚持不了就改变目标，就有可能导致连续受挫，从而逐渐消磨信心。所以，制定目标的时候，请给予每一个目标，足够的时间与专注力。而会“马马虎虎完成”的情况也有很多种：是时间不充裕吗？是因为害怕完成不好，影响自尊心，而干脆马马虎虎地去做吗？以及，自己“马马虎虎”做出来的成果，在他人眼里的客观评价又是如何呢？会不会其实并没有自己想象得那么糟糕呢？也许这也是慢慢理解自己，摸索着学会制定计划的过程吧。无法一蹴而就，请给自己多一些时间和宽容：）加油～。
[]
每次我想做点什么事情的时候总是三分钟热度，要不就是一些事情凑合做，马马虎虎的，真的好崩溃，想做的事情坚持不下来，不知道是不是真的想做这件事
题主您好，看到您的描述，我觉得还是你信心和目标不坚定的问题。你的行动是迅速的，想通过行动带动思想，但是行动也需要思考和意念，要达到身心合一的时候，意志松懈了，造成了思想的滑坡，所以动力慢了下来。先沉下心来，做个小目标的选择，难度系数小且相对能尽力实现的，着手去做，哪怕行动起来机械化，也要去完成，拥有小小的成就感，再下一个目标就容易实现的多，试一下️。
[]
因为某些事，和一个小一届的学妹越走越近，直到寝室认为最好的室友说她可能喜欢你（谈恋爱那种喜欢），然后就说以后要和你远点。她说三个人的友谊一定会有一个被忘记。我自己的观点是怎么会是三个人的友谊，你是我同届的、一个班级、一个寝室的；她是小一届的、不同班级不同寝室的，怎么成为了三个人的友谊？我在初中时，有过两个很好的同学，当时觉得她们很有主见，所以大多跟从她们，没有觉得自己被冷落什么的，是因为当时没有这么想的原因吗？面对这种应该如何处理呢？我不得不承认，当时因为有了新的比较好的朋友有些忽略了她，再想注意时总是想起学妹，也总是想起她说的保持距离，虽然已经过去一年多了，但是每每想起还是会很痛苦。
楼主你好，楼主和学妹关系很好，和自己的室友关系也很好，但是室友认为三个人的友谊一定会有一个被忽略，这和楼主的观点相反。我所理解的三个人的友谊和楼主的观点一样。三个人之间彼此的关系都很好，而且经常会在一起出入。会一起去吃饭，一起去逛街，一起去玩。但是楼主的室友和学妹的关系好像并没有那么好。她们俩都是你的好朋友，但是这并不属于三个人的友谊。而且三个人的友谊没有一个人会忽略这句话，也不一定适用于所有人。如果三个人关系都挺好的，而且大家都很懂得去照顾对方的感受，并不会忽略另一个人。但如果有其中两个人关系很好，他们之间的关系过于亲密，总是单独活动的话，有可能会让第三个人感觉到自己被忽略了。祝好~。
[]
比如当我要练琴的时候内心的想法是再练会吧但现实中我的手已经练抽筋了已经不想再练了
题主，你好，抱抱你呀～看看你的描述，你最近状态不是很好，内心的想法和现实的无力感让你很纠结，很能理解你的想法呢。根据你的描述，你内心是想要坚持练琴的，但是没有足够的精力能支撑你继续下去，或许你不想落下基本功，但我还是建议你劳逸结合，尽量不要给自己太大的压力，修整好身体状态再继续也没关系。你提到的身体状态和内心的想法不太一致的问题，其实是很常见的现象。人体内信息的传播是需要时间的，而且，人的身体需要能量支撑我们践行大脑发出的指令。建议你在感到疲劳的时候试着吃点水果、蔬菜补充能量，用营养的食物慰劳你疲惫的身心吧。
[]
我今年33，10岁开始失眠，12岁确诊中度抑郁症但没有治疗，当年自杀未遂两次，自杀被打断一次，没有联系医生和医院（父母是教师，认为我是想太多不够坚强所以要让我坚强而特地不送医），27岁那年因甲状腺功能减弱和记忆下降送医，我强烈要求下去看了心理医生，确诊躁郁重度，住院20天左右，吃要至2019年底(期间要物由我父亲去医院拿，一次半年，我期间未去医院过，医生在数年未见到病人的情况下开的是同一种药)，20年6月我自行去本地专科医院就诊，医生以我甲状腺功能要吃药为由让我去另一家综合医院，我去综合医院后该医院医生以我病情太重为由让我去专科医院，两家均拒绝给我治疗，我想自救，希望大家能给点办法，谢谢所有看完我这些乱七八糟话的人
题主你好呀~很抱歉看到你状态不好的消息，给你个大大的拥抱~你长时间被抑郁症困扰，由于不同医院医生的专长不同，为了病人能够得到最好的治疗，你去的两家医院医生没有接诊你，但不用担心，你可以到精神专科医院就诊，专科医院的医生也会对病人身体存在的其他问题邀请其他专科医生会诊，你一定会好起来的~看了你的留言，能感受到你没有放弃自己，你很希望自己能够好起来，摆脱抑郁证的困扰，你真的很棒！但是治疗过程是比较长的，这期间需要你和家人相互配合，付出努力，像按时服药和治疗，定期复诊等。希望你能尽快治疗，愿你快快好起来~祝好！世界和我爱着你。
[]
我今年33，10岁开始失眠，12岁确诊中度抑郁症但没有治疗，当年自杀未遂两次，自杀被打断一次，没有联系医生和医院（父母是教师，认为我是想太多不够坚强所以要让我坚强而特地不送医），27岁那年因甲状腺功能减弱和记忆下降送医，我强烈要求下去看了心理医生，确诊躁郁重度，住院20天左右，吃要至2019年底(期间要物由我父亲去医院拿，一次半年，我期间未去医院过，医生在数年未见到病人的情况下开的是同一种药)，20年6月我自行去本地专科医院就诊，医生以我甲状腺功能要吃药为由让我去另一家综合医院，我去综合医院后该医院医生以我病情太重为由让我去专科医院，两家均拒绝给我治疗，我想自救，希望大家能给点办法，谢谢所有看完我这些乱七八糟话的人
成年人真的很难，理解你的感受。但是你真的很勇敢。虽然生活很苦，但是你自己想振作起来，这是非常棒的。医院不给看，你就多问问，只要你自己心态好，你可以过得很精彩的。我说不来什么好的意见，但是我希望你快快乐乐的，陌生人，爱你哟，生活那么苦，加块糖吧。
[]
有一次，有一位老师冤枉了我，然后我就开始暗暗注意他，了解他的作息规律，企图杀死他。但还没有实施。我也想不要这样去想，但是心里有这样一个声音就告诉我杀了他。杀了他我就不会再有奇怪的想法了。我很害怕，我是不是心理有问题。
题主你好可以感受到你被冤枉的愤怒和委屈，你很想报复，但是你似乎又很害怕自己做出这么极端的事情来。那是不是可以有温和一些的方法，既可以表达你的愤怒，又不至于有那么大的伤害呢？比如，你是否可以找老师澄清，洗刷你的冤屈呢？或许他也并不是真的很想伤害你，只是不知道具体的情况而已。又比如，是否可以找学校领导反映情况，让学校介入处理，如果老师确实有错，学校或许会给老师一些惩罚，这是不是也可以减轻你的愤怒呢？……你要知道，很多的事情，都可以用更合理的方式来解决，而不是我们私下报复，否则这个社会可能早就乱成一锅粥了，各有各的冤屈，永远解决不清楚。法律、各种规章制度，也就是为了可以让我们用更文明，更有效的方式来解决问题。如果不能摆脱自己想报复的心理，入股这些想法确实困扰了你，那就去看看心理医生，或者心理咨询师吧！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
[]
二把手领导安排了项目，但是一把手领导还给你安排了其他的任务，这个任务一把手领导要求我和二把手领导一起做，但是大头在我这里，这个其他的任务优先级很高，必须先做。导致二把手领导的项目任务会有延迟，这时候二把手领导却要求如期完成，或者叫按照正常进度完成。如何破？
亲亲，看到你的提问，感觉是有那么一些“幸福的烦恼”。在工作的进程中，一把手和二把手都给你安排了任务，并且要求你如期完成。看出来一把手和二把手都十分信任你的能力，给了你很高的期望呢！但是，这个信任和欣赏同时也让你感到难受。两位领导给你交代的任务都需要你尽快、如期完成，所以给你带来了纠结、焦虑的感受。应该如何破了？看到自己现在的情绪来自于什么，是因为工作完不成的焦虑，还是不知道怎么处理人际关系的纠结，还是对自己能力的不够信任，还是害怕领导对你的工作能力失望呢？尽力完成手头的工作，如果两位领导交代的工作都可以如期完成那自然是最好的。自己辛苦一点，但是换来的是两位领导的满意。两位领导的任务都给到你，其实也不等于要强迫你硬要做其中一位领导的任务而忽视另一位领导的任务。你可以跟两位领导沟通，讲清楚自己的难处，看看能不能获得他们的理解，从而给你一些缓冲时间。另外，你自己也可以机动灵活地调整一下自己的工作量，比如说两个人的任务都完成一部分，然后交付的时候再跟他们提出自己的难处.....总之，不是要你二选一，你其实有更多的处事方式。希望可以帮到你~世界和我爱着你~。
[]
二把手领导安排了项目，但是一把手领导还给你安排了其他的任务，这个任务一把手领导要求我和二把手领导一起做，但是大头在我这里，这个其他的任务优先级很高，必须先做。导致二把手领导的项目任务会有延迟，这时候二把手领导却要求如期完成，或者叫按照正常进度完成。如何破？
你好：嗯，按理来说，老大最重要了，但这里面有个特殊情况，就是哪个是你的直接领导的问题？一般职场还是要听自己直接领导的带领比较好，像这种情况，就是属于越级了，是领导自己的问题。就是一把手领导也不可以越级派工作的，ta需要派给二把手，然后再逐层派发任务。很明显，内部管理层工作安排混乱，不够清晰，导致员工做夹心饼干，左右为难。破解方法：把二把手派给的工作向一把手汇报一下，问老大你应该怎么做？然后就听老大的，把一把手派给的工作向而保守汇报一下，问领导你应该先做哪个？然后尊重ta的意见。如果他们的意见不一致的时候，就对二把手说，一把手的想法，看ta怎么做。总而言之，我们就是一个员工，还是要听领导的，但怎么听，得把锅甩给他们领导，而不能我们自己背，除非背的有价值，不然就不需要了。如果还有细节问题，可以再交流。结束语：祝你工作顺利！职场快乐！有困惑，可私信！
[]
二把手领导安排了项目，但是一把手领导还给你安排了其他的任务，这个任务一把手领导要求我和二把手领导一起做，但是大头在我这里，这个其他的任务优先级很高，必须先做。导致二把手领导的项目任务会有延迟，这时候二把手领导却要求如期完成，或者叫按照正常进度完成。如何破？
楼主你好️抱抱你，最近工作压力很大吧？工作任务太多无法如时完成，该怎么办？一把手领导的事最紧急从你的描述中发现，一把手任务主要是由你完成，所以你的精力会放在这里更多，二把手的任务让你如期完成，你应该要问不能如期可以延迟到什么时候。承认自己无法做太多事当觉得工作分配不合理，或无法按时完成，需要找你能接触到的最顶位的上级，让他重新分配任务，或者让其中一个任务延期，否则就给你安排助手。需要讲明自己实在无法同时顾及这两个任务，如果上级有方法，也要好好请教，如果按照新方法实践还是不行，就说明优先处理哪件事，哪件事可能会延期。我们不是机器需要时间安排与休息，觉得工作量太多无法应付时，要及时反馈给上级，或询问更有效率的方法，来解决问题。提出问题同时提出解决方案我不能完成，能安排一个助手，还是可以延期其中一个任务，要问清楚。希望可以帮到你。
[]
二把手领导安排了项目，但是一把手领导还给你安排了其他的任务，这个任务一把手领导要求我和二把手领导一起做，但是大头在我这里，这个其他的任务优先级很高，必须先做。导致二把手领导的项目任务会有延迟，这时候二把手领导却要求如期完成，或者叫按照正常进度完成。如何破？
楼主你好，听直属上级的是正道，听越级领导的是诡道，怎么取舍要看你自己的职场追求，是稳扎稳打，还是富贵险中求。如果楼主发现自己是个被用来内斗的棋子，那么就死磕怎么做对公司有利就听谁的，然后听天由命吧，有这个大旗背着一般也不会太惨。
[]
情绪不稳，时常低落，想抓狂，是不是抑郁症呀？
根据你的描述，我觉得100%的人都抑郁了，小盆友，别给自己贴标签呀！抑郁，不只是心理性疾病，它还有生理基础。到现在为止病因的形成都是世界难题，可以肯定的是跟生物、心理、家族病史、神经内分泌、社会大环境、家庭小环境等等，诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程，也就是说生理和心理的相互作用。则需要去医院做系统的检查，才可以做出诊断。所以，怎么自测？但我么可以聊聊抑郁症倾向，注意是“倾向”的特征：1更偏爱模糊褪色或者“黑白灰”等暗色系照片，不喜欢色彩明亮、清晰的照片，同样也不喜欢暖色调的服饰。2在休息时间活跃，与他人建立联系的意愿更低，不喜欢受到关注，长时间在日常生活中表现负面情绪。3心情随天气的变化而变化，秋冬季心情低落，天阴的时候，心情欠佳，而一天当中，晚上比较活跃。4对任何人，任何事，提不起任何兴趣。不要自测。最近可以多出去走走、找到自己的兴趣爱好，让生活品质得到飞跃，心情自然好。在观察一段时间，如有需要，再去就诊。
[]
情绪不稳，时常低落，想抓狂，是不是抑郁症呀？
题主你好，你怀疑自己目前的状态是不是抑郁症，能感受到你的苦恼。【抑郁症】是指有各种原因引起，长达两周或两周以上的以抑郁症状群，为主要临床表现的心境障碍。【主要表现】为情绪低落，兴趣减少，往往还伴有一些睡眠障碍，注意力下降等根据以上定义，可以先觉察自己一下几点：①首先看自己情绪低落，持续的时间有多长了。我们每个人都有抑郁情绪的时候，只有持续时间达到两周以上，才有可能是抑郁症。②还可以在网上搜抑郁的测试题，自己测一下。不管结果是什么，都不要把它看得太过严重，测试只是为了后续的调整。更不要给自己贴上标签。如果只是轻微抑郁，可以通过自我调节调整过来的。可以多参加一些活动，外出散散步，或者做做运动，对于调节自己情绪很有帮助的。还可以跟自己信任的好朋友分享，诉说自己的烦恼，把心中的不快宣泄掉。另外，不要有太大的心理负担，问题和烦恼都会解决的，相信自己，学会利用周围的资源。希望我的回答对你有帮助。
[]
几乎每天都会想这种事，不相信朋友家人。会想着家里人想我死，没价值不喜欢我。想着朋友背后笑我，让我以为我是她朋友这种事等。可家人和朋友都不是那种人，我也清楚这样的想法是不对，但这样想的频率逐渐多起来，就好像我每天都要告诉自己是死掉也无所谓人一样真的被骂被讨厌也认了，连别人夸我对我好意，我都开始告诉自己别人只是在客气，会想别人在背后笑我，这个人该不会真的相信自己那么好吧？这种自作多情想法（.......其实我不知道怎么清楚表达想法，也知道这种想法太幼稚太闲，但脑子总是这样告诉我。我也不会在别人面前说这种话，因为别人并不是我想的这样。我害怕讨厌人，也讨厌自己，所以我不想相信别人，如果我不喜欢自己大概我永远都接受不了别人。有想去看医生的意思，但我很正常也没有问题这点导致一直在拖，如果有路过的老师们看到，可以请给个建议吗，我该不该去看（虽然知道做选择的还是我（。））
楼主，就是试着相信自己，接受自己，拥抱自己。你的这些情况基本上是源于【自卑】心理，你对自己缺乏信心，从而决定别人对你的表扬和夸赞也都是不真实的。首先你需要学着克服你的自卑心理。也许你可以和父母朋友沟通一下，问问他们对你的看法，问问他们是否真的觉得你是个优秀的人，同时也要鼓励自己去相信他们，那么多人说你不错，你就真的是个优秀的人。也许在平时的生活中，可以仔细回想一下自己做成了哪些意想不到的事情，完成了哪些困难的任务，可以经常为自己点个赞，鼓励自己。在学习中，如果考试考的好了之后可以给自己一些积极的心理暗示，认为自己是有能力取得好成绩的。也许还可以经常帮助别人，相信自己是有能力帮助别人的，能用自己的力量带给别人温暖，也能证明你是一个有能力且很棒的人，获得别人感激的同时也能增加你的自信。祝好！
[]
害怕被他人忽视，如果一件酝酿了很久的事，会满怀希望渴望得到认可。如果没有得到回应，虽然有时是不可避免，但总会一段时间感觉自己很丧，失去再做这件事的勇气，同样，要是有一点回应又会欣喜若狂。怎么改善这种大起大落的心情，怎么能多关注自我而不是他人？
你好！曾经的我，在刚参加工作的时候也和你有相同的情况。因为内心对自己不够自信，总渴望通过别人的认可来肯定自己。后来通过心理学方面的学习，我知道这是心理上的“不配得感”在作怪，它的反面，是“高自我价值感”。建议你也去了解一下这方面的知识，从而用科学的方法帮助自己走出困境。
[]
我得抑郁症了吗，感觉没人理解我，每天都会被骂，父母不断施压，经常自己偷偷的哭，最近也快中考了（生物地理的结业考试），现在这个样子根本考不好，我应该怎么办...
中考，也就十五岁左右的样子，感觉你心里有很多的想法却无处或无法表达。我不知道你是不是可以尝试和父母说说看，都那么难受了，如果父母知道你内心真实的想法，可能也会心疼吧。做为父母，都希望孩子优秀，如果孩子优秀了，他们希望孩子能更优秀，这确实是为人父母给到孩子的压力，有些人面对压力会做的很好，但有些人会觉得这个压力太大，自己承受不了，这个时候需要找人说说。可能是老师，学校的心理辅导老师，自己的父母或者同学。看看大家是如何看待压力，如何应对压力的。要想改善当下的状态，首先要说出来，毕竟当下的情况，对于这个年纪的你有些沉重了。说出来，得到一些支持和鼓励，说不定你又会调整方向，轻松前行了。试试看？
[]
我得抑郁症了吗，感觉没人理解我，每天都会被骂，父母不断施压，经常自己偷偷的哭，最近也快中考了（生物地理的结业考试），现在这个样子根本考不好，我应该怎么办...
抱抱小可耐，其实很多父母真的不理解自己的孩子，他们认为给孩子提供足够的物质条件，学习条件已经是最大的付出了，所以他们经常会要求孩子必须回馈最好的成绩。可是作为孩子的我们，更多的时候希望得到父母的理解和关怀，在我们难过的时候，父母可以给我们一点鼓励，在我们开心的时候，父母可以和我们一起分享喜悦，在我们失败的时候，父母可以帮我们一起找到问题的所在，但是事实却是他们根本不理解我们。因此很多时候需要我们自己理解自己，如果有些话不想和父母说，或者和父母沟通不明白的话，以后有时间可以和小凡锅锅谈谈心，我们可以把自己遇见的问题罗列出来，然后把自己能想到的解决方案也写在后面，如果是自己可以解决的问题，那么我们可以不麻烦别人，如果是自己解决不了的问题，小凡锅锅和你一起想办法，三个臭皮匠顶个诸葛亮，只要我们肯努力，办法一定比问题多。马上就要中考了，我们千万不要给自己过多的心理压力，考试只是校验我们的一种方式，我们可以先把自己会做的保证准确率，不太会做的，可以稍微掌握一些知识点，尽量多拿一点分，先把心态放平，不去想最终的结果如何，因为只要好好努力，时间一定会给予我们最好的答案。世界和我爱着你。
[]
我得抑郁症了吗，感觉没人理解我，每天都会被骂，父母不断施压，经常自己偷偷的哭，最近也快中考了（生物地理的结业考试），现在这个样子根本考不好，我应该怎么办...
抱抱，我觉得比中考更重要的是你的心理健康，我猜你不太有勇气跟你父母坦言你的感受，这一定有你的原因。我没办法感同身受，但我愿意倾听并试着去理解你。我给你的建议跟其他答主一样，找其他你能信任的人来帮助你。我想说的是如果没有人能够帮助你你该怎么办？这是很可能发生的事情，不是你不好，也不是你不配而是别人给不了他没有的东西。这个时候，请你尽量自己照顾好自己。比如大哭一场，把想说的话写下来，包括允许自己做不到当然如果你愿意我很荣幸成为你的倾听者。我和这个世界爱着你，祝好。
[]
我得抑郁症了吗，感觉没人理解我，每天都会被骂，父母不断施压，经常自己偷偷的哭，最近也快中考了（生物地理的结业考试），现在这个样子根本考不好，我应该怎么办...
刘枫解析：1.为什么你会每天被骂，他们为啥骂你？这是关键问题，也是根源所在。2.偷偷哭说明，你无法应变面临的场景，只能用哭想宣泄自己的无助。然而哭并不能解决问题。现在这个样子根本考不好，我应该怎么办...——现在，你在自我暗示会考不好，那么得到的结果也是考不好，因为你给自己的定位是考不好，所以你理所应当的得到考不好的结果，因为这就是【心想事成】的成语来源。
[]
以前家庭很和谐，最近丈夫创业压力很大，心态也变了，失眠，饮酒不断，麻醉自己，不顾家庭也不理子女，把所有错都归因在妻子身上，他和父母的矛盾也能说成妻子妻子造成的
题主您好！从您描述的情况下来看，这个家庭因为创业，遇到了困难而没有找到解决的办法，产生了很大的压力，于是，因压力丈夫产生了负性反应：️出现心理逃避现象：【失眠，饮酒不断，麻醉自己，不顾家庭也不理子女】️寻找“替罪羊”：【把所有错都归因在妻子身上，他和父母的矛盾也能说成妻子造成的】在这种情况下，我们不能以负性反应去应对负性状况，那样只会让没有释放的压力变得越来越大。建议可以从以下几个方面考虑改善：*分析造成压力的来源：创业不顺，是因为行业选错了，还是经营模式出了问题？是资金出了问题还是人员出了问题？*这些问题有解决的办法吗：可以寻求家人的理解与支持：“以前家庭很和谐”说明家庭基础很好，当初家人能支持创业，那么，遇到困难，相信家人也一样会理解与支持的，重要的是自己不能被打趴了，而期待别人能为自己抗起责任。*经过分析与努力，如果结果还是不尽人意，那么学会体面地接受那些不可能改变的事实，不失为一种明智的解决办法。所谓“识时务者为俊杰”，要知进退，善于建立新的目标。以上个人建议，供您参考！
[]
以前家庭很和谐，最近丈夫创业压力很大，心态也变了，失眠，饮酒不断，麻醉自己，不顾家庭也不理子女，把所有错都归因在妻子身上，他和父母的矛盾也能说成妻子妻子造成的
题主和这位男子是什么关系呢？男子的这些行为持续多长时间了呢？也许创业的不顺利，不仅让男子承受了巨大的身心压力，也在严重挑战着他的”自尊“。这对任何一个人都是一个巨大的考验。看文字描述，男子似乎不太能承受得住这些压力，为了不让自己”崩溃"，维护自己的一点“自尊”，他无意识的把自己的“压力”或者说“无力、无能”感转投到妻子身上，认为都是妻子不好，是妻子无能，不是自己不好，自己无能。以此来防御。也许只有这样，他才能感受到自己存在意义和价值。可是这些防御，只能保护他一时，并不能真正解决问题啊。还是需要自己来面对，和周围亲人的包容、支持、理解来解决。如果情况严重，也可以寻求心理咨询协助梳理、解决。
[]
从小妈妈就不喜欢笑，常常小事也要训斥我，脾气很暴躁。比如母亲节给她买了杯子，她骂我乱花钱，最后还把杯子砸了。现在大三，我仍然觉得很爱她，总是想亲近她，想让她开心，努力对她好。母亲节给她买礼物买花，她做家务就立马抢下来，她让我打扫我就会乖乖打扫，她跟爸爸吵架我永远站在她身边。前天跟她发生争吵，她问我哪里对她好了，她没觉得我哪里对她好。打扫卫生是我应该做的，并且我应该看见哪里脏就立刻清扫，等她说才动就是不对。童年的影响下我变的敏感自卑缺爱，我渴望她像我想象中的母亲一样爱我关心我，每天都像朋友一样。但事实却是她虽然对我很好，但是嘴上脸上从来都是不满。吵完之后我无处宣泄情绪，自己在家时砸了碗，用碎片划伤手腕，并且没有打扫。我现在真的不知道怎么跟她相处了，感觉永远达不到她的要求，不想再做个好孩子了。
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主的母亲是一个不苟言笑脾气暴躁的人，会经常训斥楼主（2）楼主渴望得带母亲的关心和爱，但似乎并不能如愿（3）楼主想知道该如何与母亲相处接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，童年期经历对成年后的生活会产生重要影响，楼主小时候长期处于被母亲训斥、否定以及没有积极的沟通状态下，所以感觉自己是不被爱的，是自卑的。（2）其次，可以看到楼主为了获得母亲的爱做了很多的努力，但是似乎并没有什么用，妈妈依旧是一副理所应当的样子，这让楼主很难过，不过没有父母是不爱孩子的，楼主的妈妈也是，似乎有点刀子嘴豆腐心，爱都在行动里，正如楼主所形容的，她对你很好，只是嘴脸上不满。（3）最后，建议楼主把注意力转移到母亲的行为上，而不是她表现出来的样子，情绪也许是不稳定的，但是母爱是稳定的，所以楼主可以留心母亲爱的证据啦！#世界和我爱着你，祝好~。
[]
最近我不知道为什么很害怕打雷打闪电下大雨，心里很慌，紧张，这是什么心理？
这当然就是害怕心理呀，当然不是害怕打雷下雨，而是你自己把害怕和打雷下雨联系起来，应该说你是害怕突然变化，也许你正面临一件很重要的事，而在这件事上你不能承担很微小的波动，也许你内心有一件你认知道德上不该做的事让你犹豫不决，所以你的心理是我受不了啦，我承受不住了。其实，就像打雷下雨一样，你受到实质伤害了吗？害怕只是你的盾牌，你在防御什么？
[]
最近我不知道为什么很害怕打雷打闪电下大雨，心里很慌，紧张，这是什么心理？
害怕打雷、下大雨，心里很慌，紧张，这是什么心理？人有七情，喜怒哀乐悲恐惊。通常，我们更喜欢喜乐，比较或者尤其不喜欢悲恐。实际上，悲恐和喜乐一样，都是人的一个正常情绪体验，没有对错，也不懂偏爱。更何况，害怕在生存进化意义上是必要的和有益的。举个例子，当我们面临，比如打雷打闪电下大雨等等这样的情景，我们会害怕，甚至会产生一系列明显的躯体反应，或许，这在一定程度上是我们的潜意识在提醒我们，呆在家里躲避风险。人类的潜意识非常智慧，它更多在生存意义上保护着我们，人类才得以延续，生生不息。适者生存，达尔文进化论里提到的适者并不是胆大勇猛者，而恰恰是胆小体弱的。只是有些人对害怕更敏感一点。Ok，你害怕这样的害怕吗？试想一下，外面电闪雷鸣，如果你不害怕，会发生什么呢？或许，那才是真正令人害怕的发生。当然，害怕还可能和你生活中曾经的发生有关。你这样多久了，是最近才有的这样的害怕吗？这都需要我们慢慢觉察，尝试着去看看害怕背后的发生，尝试着成长一点一点点去改变。你好，我是艳玲。如果你需要，我可以帮助你。我在这里，世界和我爱着你。
[]
过度依恋身边的某个同性朋友已经很长时间了，我应该是痴迷型的依恋类型，但我分不清自己对她到底是因为本身的依恋类型导致的过度依恋，还是已经变成喜欢女孩子了……请问要怎么区分依恋和爱情，两者的区别是什么？
同性依恋。是人类成长时期12－15岁左右的内心需求。（马斯洛需求理论第三层归属于爱的需求）（详细请看）哔哩哔哩搜索→夹性芝士的/同性依恋。同性依恋是一种青春期常见的心理过渡现象。指中学生成长过程中，对自身理解，生理发育理解，想了解异性的一种生理认知障碍。爱情是什么——因人而异吧。适合就好。无法判定。
[]
我感觉现在我已经对生活失去了希望。我感觉自己就是一个废人。我好痛苦，好痛苦。在高考的时候，莫名其妙。好像心里突然崩溃了一样。我也不知道我自己为什么会那样。我像学校的老师叮嘱的那样。进高考考场时。保持微笑，坐下来擦擦眼镜，以缓解自己内心的紧张。开考后，悲剧就发生了。我的心非常非常非常急躁。我一点点都静不下来。在考前，我把桌上的一根笔芯扔在了地上，笔芯掉到了地砖的缝中。这本是一件很平常的事情。但是开考之后，我的脑子里一直在想这件事情，我也不知道为什么，我想把那根笔心抠出来。我心里脑子里只有这一个想法，我根本就无法思考题目，好像被附身了一样。然后这样挣扎的乱写了一些题目之后。我受不了了。于是我蹲下去，把笔芯扣了出来。我心里终于舒服了，但考试也砸了。我该怎么办啊，我好绝望啊，谁能救救我。
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你因为一次突发事件而在考场上失误，真的很同情你的遭遇呢。关于你的描述“考试的时候有严重的强迫症行为”，因为自己的强迫症而在高考中失误，我想可以从这次“”掉笔芯的小事件看出你对高考的重视，或许你特别害怕考不好，可能不太相信自己的能力。大多数高考生都会特别在意高考，老师的叮嘱、家长的期望，同学之间的比较，这些都是导致你紧张的因素。你在这样的环境中学习、生活难免会受到影响，这是环境带给你的压力，因为我们不能脱离社会独自生活。不过最重要的影响因素还是我们的心态，关于我们对高考的态度，如果你是为了自己的未来而努力，那么一次考试并不能概括你的能力、决定你的未来。如果是承载了老师家长的期望而努力，那么我们更无需承受太大的压力，因为生活的主动权掌握在自己手里，不用感到太自责。
[]
疫情我整整半年没有怎么出去，每天窝在家里，感觉自己与世界的距离越来越虚拟，我反而不想社交，因为很累，不想长大，因为要挣钱，不想学习，感觉在家里花销挺小的。我真的对这个世界不理解了，我找不到方向，是坦然接受。还是不断改变，我还是未老心先老。我还是不太理解为什么现在的生活还是不能正常，如果再这样下去，我感觉自己要颓废。
我非常理解题主的感受，原来按部就班的生活突然因为一场疫情都被打乱了，少了交流，少了体验，丧失了许多存在感，令人无所适从。我住的那栋楼，许多老人因为一场疫情，心理和生理都受到影响，身体健康纷纷出现状况。但是这场疫情似乎也让我们看清一点，生活不按常理出牌才是生活的本质，我看过一部电影《老无所依》，里面的杀手心狠手辣，理智果断，勇往直前，表面看上去能碾压一切，最后结果却是被一里辆不遵守交规的汽车撞到扑街。疫情向我们展示了生活的另一面。人类最大的优越性就是适应能力，疫情限制了我们很多的活动范围，但也要看到我们以前没时间做的事现在可以做了，宅家的时间多了，可以学习做饭，做家务，可以做整理收纳，空余的时间多了，以前都是父母老师帮你做决定，现在自己可以尝试想想我将来成为怎样的人，挖掘自己新的兴趣点，做自己想做的事情。每一次剧情反转，也许都在催生你另一种潜在的能力。
[]
我喜欢同班男生，然后我就去慢慢接近他，即使我们坐的很远，下了课就去找他，但是到这几天突然就变成了父子关系了，我是他爸爸，他是我儿子？？？当时把我整蒙了？后面我发现我们班还有一个女生有点喜欢他，关键是她还是我的好朋友(不是闺蜜！)啊啊啊，我当时就*了。现在的状态是我喜欢的他，他每天都带小零食来和我一起吃，下了课我主动过去找他……在线求我现在该怎么办？
1.父子关系，是否因为开玩笑开过头了，或者是分寸没把握好。以后他再叫你爸爸的时候，你可以撒撒娇，说一些比较女性化的话，比如，讨厌啊，人家是女生啦。娇滴滴地让他有种保护欲，下回就不会叫你爸爸了。2.至于你的竞争对手，你不用在意，只需要做好自己，不要再和他的关系演变成哥们就好，一定要表现自己的柔弱，阴柔。
[]
被打骂长大，现在还要读书，经济不独立，没办法逃离家的环境，很痛苦，父母都很愚昧，嘴很臭，经常动不动挨骂，被说得很难听，父母离婚又复婚，他们之间感情淡泊，更像是住在一起搭伙过日子的仇人，基本天天都要吵架，我真的很厌倦这样的生活，但没能力逃离，我觉得自己好废物
抱抱你，原生家庭没有办法改变，我们能做的是远离以及改变自己。那么，我们现在因为读书，而没有办法远离原生家庭，但是我们可以为远离做准备。首先，作为一个学生，如果是高中以下，好好学习，可以大学考一个好的学校，离家远一点的城市。平时在学校住校。如果是大学，可以做下兼职工作。总之，让自己有独立生活的能力，为未来做好准备。然后，改变自己的心态。父母他们的相处模式已经很多年了，我们没有办法改变，这是他们的事情，尽量把自己和父母的事情做好分离，不要让他们过多的影响自己。最后，现在父母的立场上试着理解父母，但也不是必须认同他们。每一个父母都会有他们的局限性，他们也不知道如何去爱，我们可以试着改变自己的沟通方式，去影响他们，当然，这种方式量力而行，可以在我们有能力之后与父母和解。
[]
家里最近有几件事情需要做“决定，选择”，而我因为之前做的一些决定都特别的糟，以至现在不敢轻易做决定。虽然家里的人，包括先生那边的家人都说完全支持我，让我直接拿定主意做。但是我还是会在一个问题，一件事上折腾不断，犹豫不决。不能快速的决定任何一件事情。可能是如谚语所说：一朝被蛇咬十年怕井绳。所以吓的不敢决定那怕任何一件小事。？？？
楼主，我想说，我也经常在面临多个选择的时候拿不定主意，经常会陷入纠结，这也就是常说的“选择困难”吧。也许你可以试着去研究每一种选择的后果，分析利弊，选择利最大弊最少的那个。也许你还可以相信自己的直觉，根据自己的喜好选择，家人都会支持你。也许你还可以请先生和你一起做选择，这样可能会觉得有个依靠，更容易做出选择。不管怎样，希望你能有自信，相信自己的选择，做出选择了也不要后悔，家庭是你坚强的后盾。加油！祝好！
[]
我是典型的那种好了伤疤忘了疼的一类人，所以在面对舍友排挤针对之下，最严重情况就是已患重度抑郁焦虑症，但自己又不是那种很有决心的人，就是好了伤疤忘了疼那种，所以我现在很纠结，我是现在在放假期间就想好决定好要换宿舍呢，还是抱着再试一试的心态再尝试看是否能继续住下去呢……但是她们对我造成的伤害已经让我患有严重的心理疾病，我到底该怎么办……还是长痛不如短痛趁早选择换宿舍，我真的好纠结……到底该怎么做……
听起来这事已经非常影响到你的生活和学习了，但在这样的情形下，你还是考虑着是不是再尝试下与宿舍里的人相处看看，看得出你其实是挺重视关系的，并且想要努力凭借自己的力量去影响和改变它，对自己的期待也是很高的。你提到，这种针对排挤都已经让你患上了重度抑郁焦虑症，这个环境听起来已经是非常地不友善了，那让你还想要尝试一下重新建立连接，这背后的重要理由是什么呢？我想背后一定有一个重要的原因，仔细去想想探索一下这个部分自己的内在需求是什么，也许它不一定能解决目前的事件，但能帮助你在未来更清晰自己的需要。如果这里的关系已经让你无法负荷，而换宿舍也是能实现的，放自己一马，有何不可呢。都说旁观者清，你身边的人，父母或者好友或者老师，他们怎么看这个事情？你和他们说过吗？另外，不知道你现在是否有寻求心理咨询或者相关的持续的支持，或者生活里有谁是可以帮助和支持你的，陪你更平稳地渡过这样一些时刻。如果有，这将会是很有帮助的。
[]
我是典型的那种好了伤疤忘了疼的一类人，所以在面对舍友排挤针对之下，最严重情况就是已患重度抑郁焦虑症，但自己又不是那种很有决心的人，就是好了伤疤忘了疼那种，所以我现在很纠结，我是现在在放假期间就想好决定好要换宿舍呢，还是抱着再试一试的心态再尝试看是否能继续住下去呢……但是她们对我造成的伤害已经让我患有严重的心理疾病，我到底该怎么办……还是长痛不如短痛趁早选择换宿舍，我真的好纠结……到底该怎么做……
能换还是尽快换吧。越快越好。在长期应激环境下，成本最低改善效果最明显的的方式就是改变环境。但是现在最主要的问题不在行为层面上，而是你对自己“好了疮疤忘了疼”的理解和定义。如果是真的心大的话，没有什么问题。但你两次提到，已经有严重的心理障碍的形成。所以这种纠结究竟是你自己的一贯习惯，还是抑郁和创伤导致生命活力丧失的表现？如果你自己也觉得，自己的内在状态和从前大不相同，那么，建议不仅只是换宿舍，最好还能够多做一些心理疗愈或激发生命活力的事情或相关咨询。更积极主动地面对自己和未来。
[]
我害怕和男生有交流，不敢眼神对视，平常说话总怕说错什么，我之前也不这样。总之我不自信我也知道，唉！我对主动和我说话的男生总是很凶，事后又觉得很抱歉，这可咋办呢哎哟
一种不习惯与异性交往的感受，让你遇到近距离的男生会生出排斥，这也正常。就是现在呢，你已经长大，有与社会接触、与男性接触的必要了。所以，从现在开始，需要去认识男生，了解男性，深入社会关系中。具体怎么做呢，一是改善与你爸爸的关系。二是去交往更多的朋友。三是交一个男朋友，慢慢谈恋爱。可以吗？请你试一试。
[]
大二学生，在宿舍里，我感觉大家都是欢声笑语唯我一个人孤独寂寞，我在这种环境很不舒服。关键是我本身有心理问题，如果情绪爆发，我会更加无法和别人相处，因为我自己都自顾不暇了。我今晚上的状态已经是和咨询师倾诉得到缓解了的状态了，依然是不会相处的，缺乏技能的。我不知道我和正常人的差距是何等的大，我那么积极寻求帮助又能多大程度改变我。江山易改本性难移，也许我........
楼主你好，不知道是不是楼主在以前受到过什么样的刺激，或者是经历过一些什么样不太好的事情，所以才会变成了现在这样。在大学生活中搞好宿舍关系其实也是很重要的一堂课，因为我们和宿舍的人抬头不见低头见，可以说每天相处的时间是很多。而任何关系都是需要去经营的。其实你可以试着去融入他们，就像楼主所说的，自己是有问题的，其实每个人都是健康的，而我相信可以治愈你自己的，只有你自己。如果你可以和自己的宿舍的室友搞好关系的话你心里有什么事情的话，可以向他们去诉说。当我们每个人的身体里有压力，并且这种压力被合理的释放出来的时候，就会好很多。我们的心里也会豁然开朗的。祝好~。
[]
作为一名新老师，我觉得我是个很斯文，很内向，很胆小的人，我很自卑，而且我从来没交过学，所以没经验，但是开学已经有一个月了，我觉得班里的同学都不听我的话，我说安静，纪律还是很差，我觉得自己好失败，我该怎么管好学生，当好老师
分判清楚老师的权力和责任，以及，学生的权利和义务。大大方方使用自己的权力，要求学生承担自己的义务，那权力并不是被赋予给你这个人，而是赋予给教师这个身份的，你或许是自卑的，身份却不会，所以，角色上身的时候，戴好面具，扮演好它。使用权力的时候，注意不要逃避相应的责任，同时，注意尊重学生的权利，避免走到另外一个极端。一开始是扮演，可能会非常别扭，一定会非常生疏，但是实践多了就会熟练。同时注意，“两层皮”是起始阶段的权宜之计，在过程中慢慢将面具和自己的真实个性融合，如果它们能够相互促进，那么方向就是对的。
[]
事情经过是这样周六加班改完了凭证，业务经理说要送到客户手里，我周六晚上让他过来拿。但他说不用过去要我周天（非上班时间）帮他顺风车送出去就行整个过程只说了凭证结果东西已经送到对方手里却发现少拿了2样东西这时拜托我帮忙送东西的同事说我做事太慌张，我反问你都没有跟我说清楚只说了凭证对方又说我怎么给你的你就应该怎么还回去这些事还需要我教你吗？最后我赌气自己承担了100多的车费又送了一趟，现在的我回忆起他说的话就觉得很生气越想越生气我突然觉得我经常有这么一种情绪碰到这件事时我会一直回想一直回想有时候气到会自残请问我该怎么去克服这种情绪
在生活中我们会遇见一些不顺心的事情，而这些事不一定是我们的原因，因此我们需要有解决问题的方法和能力。比如说周末这件事，客户要的东西比较着急我们可以理解，虽然是周末，不过为了项目的进度有时加班是不可避免的，但是派送东西这件事以后我们最好还是要确定一下。对方只是要我们修改凭证，但是没有告诉我们送的时候还需要把其他的东西一起拿上，因此我们可以在下次和对方沟通的时候多问一声，看看是否有漏掉的东西，尽量不要把时间浪费在路程上。同时我们也可以自己多一点思考，比如有哪些东西是对方没有考虑到的，我们可以提前准备一下，有备而无患。赌气的结果是我们自己生了一顿气，对方还埋怨我们没有考虑周全，还花费了100多，似乎无论如何看都有点得不偿失。现在都有同城速递，我们可以约个快递直接替我们跑腿，而且从时效和金钱上都有一定的保障，因此有些事可以换个处理的方式。至于和自己生气，其实我们真的不需要伤害自己，而且也没必要和对方置气，因为他只是站在自己的角度思考问题，不会顾及他人的感受，所以说出来的话会让人很难受，要是我们按着他的说法想下去，肯定是走进了死胡同。因此我们最好站在自己的角度去看待，不要给自己徒增不必要的烦恼。世界和我爱着你。
[]
感觉每天都在做着相同的事情，浑浑噩噩的，一点也不好，如何让生活有趣起来呢？
楼主你好，感觉你是温水中的青蛙哈，无趣但又不想动。想变的有趣或许并不难，关键还得看你想不想动，想动就容易。最简单的，问问自己，现在的生活当中缺少点什么，或者说你想干点什么？希望你别想不出来哈。那再来个直接的方法，如果三天后就是世界末日，你还有什么事情是想做的，如果不做会留下遗憾。同样的，如果三个月后就是世界末日，你还有什么是需要完成的？如果三年后是世界末日，你还需要准备做些什么？可以根据不同时间的设定，你需要完成的不同的事情，按照优先顺序和实现的难易级别分别罗列出来。为了不留遗憾，就行动起来一步步制定计划去做吧。或许有趣无趣没那么重要，重要的是，人生短短几十年，别等到临了了留下一堆遗憾。下辈子可不一定真的有！
[]
感觉每天都在做着相同的事情，浑浑噩噩的，一点也不好，如何让生活有趣起来呢？
楼主你好，每天都在做着相同的事情，楼主感觉整天浑浑噩噩的，生活很无趣。但有时候虽然我们每天都做着相同的事情，但是我们每天的状态和感受都不一样。如果我们带着饱满的热情去做这件事就会感觉这件事情特别的有趣。其实仔细的回想一下，我们上学的时候每天都会去上课，重复着这件事情，但是我们每天上的课程都不一样呀，发生的事情也不一样。自然也不会感觉无聊。工作之后我们每天都会去工作，看起来是做着相同的事情，但其实每一件事情都是不同的。而且当我们累了的时候，也可以做一些让自己开心的事情放松一下，比如和朋友聊聊天，逛逛街，一起去吃个饭，一起去周边的城市旅游。生活可能会累，但是我们自己要学会给自己充电。祝好~。
[]
感觉每天都在做着相同的事情，浑浑噩噩的，一点也不好，如何让生活有趣起来呢？
您好，很高兴可以因为这样的问题与您相遇。关于您提到的问题，我曾经也有过同样的烦恼。无论我们是什么身份，什么角色，每天的生活其实基本上都是千篇一律的。既然我们没有办法改变我们必须要做的事情，那么就适当的给自己增加一些事情，或者是挑战性。我个人在经历这段时间的时候，因为当初是要备考嘛，然后备考压力特别大，再加上念书，每天基本上就不是学习就是学习，要不然就是睡觉起来学习，偶尔玩游戏放松，时间长了我也没有办法去再学下去，无论如何都想懒，结果这一懒就在也不回来了。对于当初我是如何度过这段时间的，我是这样做的，希望可以对您有帮助。给自己设定一个本来十分容易达到，但现在却因为感觉生活无聊或者十分懒散而不能达到的目标，在达成目标之后给予适当的奖励。等到养成一定的弹性的习惯之后，再适当的增加目标的难度，或者是奖励的诱惑程度。然后等到提起了一定的兴趣，或者是差不多回到了之前的习惯的时候，再给自己增加一些更有挑战性的挑战。最主要的还是不要长时间连续做同一件事，那样的话会像一根橡皮筋越拉越长，最后失去弹性就再也回不来了。
[]
看到别人发生冲突，总是把自己代入进去，想象是自己和别人发生冲突，把自己弄的焦虑不安。
题主你好呀。我从你的描述中感受到你似乎很缺乏安全感，在经常性的焦虑，容易把自己代入争吵的对象之中。我可以推测下，题主你应该很少与人发生冲突，当你潜意识的把自己代入争吵中时，说明你内心里其实是很想吵，但你似乎…很少发生冲突。当然，上面一些都是我联系一些现象进行的推测，不带有任何意义。我可能说的不如其他人专业。但我想你的焦虑可能是因为你的情绪需要一个宣泄口，所以我给你的建议分为以下三点。第一，让自己足够放松，放松的环境，放松的自我，才能形成放松的你，给自己营造一个放松的安全区，每当心里有焦虑，或者想和人吵架的时候，找一个安静的地方，呆着。第二，学会倾述。焦虑难以排解的原因大部分是因为郁结没办法解决，找老师或者朋友，或者给自己写一封信，让自己的焦虑排解。第三，剖析自己，如果你一直代入自己和人争吵，并且为这种思想困惑，不如，你自己去尝试一下。希望能帮到你。
[]
看到别人发生冲突，总是把自己代入进去，想象是自己和别人发生冲突，把自己弄的焦虑不安。
题主，你好，可以感受到你内心对于人际冲突的恐惧和不安，以至于把别人的冲突，联系到作为旁观者的你，更是把你的焦虑勾画地淋漓尽致。◎把现象当成冲突，无形中会把自己置于风声鹤唳的境地。害怕还没有发生的事情和冲突，通过自身的想象力，而把自己折磨的惴惴不安。◎人际关系中的冲突，是存在的，也是合理的。作为拥有不同思想和价值观的人，在合作或者竞争的过程中，会产生思想上的碰撞，以及价值的交锋，那么出现冲突或者是对立，也是自然而然的事情，对此，不妨平常心去面对。◎解决这样的矛盾和冲突，首先要丢掉不切实际的幻想，放下理想主义，面对生活的现实。既然冲突和对立，无法避免，那就不要逃避，勇敢的面对，积极的解决，给自己一点信心。◎降低自己的心理预期，增强自己的心理耐受力。对于一段人际关系，只要自己以诚待人，尽心尽力，相信你会收获真挚的友情。◎学习倾诉与表达，可以把你的烦恼，告诉自己身边的亲人或者朋友。集体的力量，或者说社会支持的力量，会让你如虎添翼，从而不再感到孤单和寂寞。世界和我爱着你。
[]
我本来就很内向，很不爱说话，也不会说话，不开朗大方，我已经来新学校两个月了，还不如晚我一个月来学校的另一个老师，她落落大方，老练，会说话，开朗，比起她，我觉得自己差远了，今天期中考试，我们去其他学校监考，后来等车时，她和其他老师聊的好开心，我也想加入，可是每次我说几句，都没什么人理会我，我也就不敢多说，而且也不知道说什么，但是她几乎每个人的话她都接的过，而且和我想接近的老师一下就走在一起，两个人有说有笑，我和她们走在一起都显得格格不入，她们对我也爱答不理的，我觉得自己好孤单，但是我性格就是这样，我不知道该怎么办
楼主你好，看到你的叙述，我想说，内向、不爱说话，没有那些开朗健谈的人擅长交朋友，这听起来好像是大家一贯的刻板印象。我觉得，交到朋友并不一定靠着能说会道，内向的人也有他们的优点，彼此吸引也不是全靠说。也许你现在只是过于关注别人短时间内可以交到朋友，而自己却不能轻易和别人达成一片，在这样的对比中越是过于关注越是容易让自己陷入的焦虑。我想你身边一定也有被你所吸引的朋友，他们真的会在乎你是否健谈吗？你一定有你的优点吸引着你的朋友们。个人的一些想法，希望对您有一点点帮助。
[]
我本来就很内向，很不爱说话，也不会说话，不开朗大方，我已经来新学校两个月了，还不如晚我一个月来学校的另一个老师，她落落大方，老练，会说话，开朗，比起她，我觉得自己差远了，今天期中考试，我们去其他学校监考，后来等车时，她和其他老师聊的好开心，我也想加入，可是每次我说几句，都没什么人理会我，我也就不敢多说，而且也不知道说什么，但是她几乎每个人的话她都接的过，而且和我想接近的老师一下就走在一起，两个人有说有笑，我和她们走在一起都显得格格不入，她们对我也爱答不理的，我觉得自己好孤单，但是我性格就是这样，我不知道该怎么办
1，如果这样的场合她们都没有和你主动说话，说明她们很不礼貌，素质不够。2，你只需要做好自己的工作，对同事有礼貌就可以了。3，性格不是不能改变。只需要掌握正确的方法，一点点进取。4，退一万步，只要你业务精通就可以了。哪怕学校不满意你的社交，也总能找到更加注重你的专业能力的工作。
[]
毕业以后放弃了大城市，选择了在老家小城市当老师，没想到这却是一条很艰辛的路，现在太多人考教师编制了。我现在教师资格证有了，函授本科证今年刚拿下来，才能考教师编制，因为之前一年带毕业班很忙，都没什么空学习，所以今年是第一次招教考试也是抱着打酱油的心态。但是想到后面的漫漫考编路就恐慌，不知道该怎么办，看到别人一个个的都考上了，就在想是自己到底不够努力还是真的没能力，就在思考一个问题，同样的当代课老师，别人怎么挤时间学习的，熬到两点吗？我体质本身不好还熬夜，会更加瘦骨嶙峋，真的要牺牲点什么才能得到另外的什么吗？现在就是很迷茫，每天从早读到晚自习，中间又要备课改作业，闲的时候还想歇会，不知道应该怎样合理安排时间，每天强制让自己学习最有效？希望得到各位宝贵的建议
1.。你说你放弃了大城市，一个人选择放弃大城市，那这个人得先有资本留在大城市之后，才能说我放弃了这个城市。你说你放弃了大城市，那么请问你的资本是什么呢？家里有背景？自己有能力？或者其他途径？所以到底是你放弃了大城市还是大城市放弃了你？你对自己的定位一直都这么高的吗？2.你说今年是第一次招考，抱着打酱油的心态，这也没问题，那么人要不忘初心，方得始终。付出少，得到少。这样的心态也没错。但是，后面的恐慌、迷茫和纠结又是哪里来的呢？你这想法就是，既想马儿不吃草，又想马儿跑得快。既不想付出辛苦努力，又想像别人一样摘取胜利果实，怎么能这么贪心呢？功利性强了点吧？所以想不纠结很简单，要么坚持初心，要么就努力付出，尽全力拼搏。3.看到你说同样的工作量，别人怎么基础时间的？你说熬夜对身体不好，你体质本来就不好，熬夜会瘦骨嶙峋，你的命真是珍贵啊，古代皇帝还熬夜批奏折，打仗还彻夜不睡呢？你怎么看？你瘦骨嶙峋，难道不能补充营养吗？你体质不好，难道不可以锻炼增强体质吗？事在人为，到底是你走不得、动不了，不能锻炼？还是你只是找个借口，不想努力而已？
[]
逃避现实，不想上班，沉迷刷剧，明明很困还要坚持刷一集剧。
楼主你好️抱抱你，最近的状态看起来比较消极噢，希望你一切都好。逃避现实，熬夜，该怎么办？有改变的意识与欲望你一定是遇到了不如意的事情，所以才会想逃避现实。但是逃避并不会改变现实，很多时候只会放任甚至加剧目前的消极，只有积极努力寻求解决方法，才会改变现状。楼主现在已经有了改变的想法，棒棒哒先从不要熬夜开始改变追剧一时爽，熬夜火葬场。缺少睡眠是很消耗身体的，身体是革命的本钱，有什么病轻轻松松就能花钱如流水，你也知道这样不好，所以需要一些方法。调睡眠闹钟，可以每半小时提醒一次自己要睡觉了，然后吧手机电脑平板丢开，让它们充电，然后你也睡觉为自己充电假如你已经摒弃电子产品，还是睡不着，请不要暴躁，因为生物钟调理需要时间，你可以健身做运动，让自己更累，累到差不多能马上睡着那种，再洗个澡入睡去体检，看看自己身体因为熬夜是否出现了问题剧一直都会在，再熬夜身体健康就不一定在了。希望你可以早日改变现状。先从戒掉熬夜开。
[]
由于疫情在家，已经和女朋友4个月没有见面了.女朋友在网上加了许多网友.和一个男生每天连麦聊天吃鸡玩到凌晨3.4点.多次劝告，并让他可以和自己玩，但是她选择了和他一起玩.对自己态度也是冷淡.一起玩时与网友在游戏中有说有笑，由于自己也是学业繁重.无法做到常常一起玩游戏.最后选择了分手.心情很失落，现在应该如何调整心情？开始新生活？
题主似乎很愤怒，因为你用了女朋友“绿”了自己的词语。从叙述中，女朋友和男网友玩游戏，玩的很晚，不听自己劝告（当时是怎么表达劝告的呢？）继续和男网友玩，还冷淡自己，和男网友有说有笑。这时候你可能觉得愤怒、嫉妒、无力、失落…不知道你是怎么表达自己的，似乎你得出的结论是自己要兼顾学习和恋爱很难，因为学业你要学，就没那么多时间陪女朋友玩游戏了。似乎在你们这段关系里要维持需要你能够花大量时间去陪她玩游戏。在你心里，恋爱关系，亲密关系，要靠什么维系呢？亲密关系相处是怎么样的呢？两个人一起谈恋爱是为了啥呢？你们共同目标是啥呢？别觉得两个人有了爱情就什么都可以不要了。我们都是活生生的人，会饿会困会累会厌倦…相爱是两个人在一起的一种链接，不相爱的人也可以在一起～关键是，你希望两个人的链接是什么？你希望两个人的关系要怎么发展，怎么去迎接未来的风风雨雨…如何调整自己？不知道你提问到现在怎么样了也许你可以想想自己到底想要什么如何开始新的生活？此时此刻，每时每刻，都是新的生活～我说的好像是废话，但其实要做到真不容易～如果你还想交流更多，可以私信我～我空了都会回复的～。
[]
由于疫情在家，已经和女朋友4个月没有见面了.女朋友在网上加了许多网友.和一个男生每天连麦聊天吃鸡玩到凌晨3.4点.多次劝告，并让他可以和自己玩，但是她选择了和他一起玩.对自己态度也是冷淡.一起玩时与网友在游戏中有说有笑，由于自己也是学业繁重.无法做到常常一起玩游戏.最后选择了分手.心情很失落，现在应该如何调整心情？开始新生活？
首先你应该感恩是被女朋友绿了，而不是被老婆绿了，后者结果更糟糕，在没有走进婚姻时算是及时止损；第二应该感恩获得了重新开始的机会，也许更好的在后面等你；第三，以过来人的身份提醒你，真正的门当户对是三观一致，否则你眼中的不可理喻，也许在她看来是理所当然，这样的结局是无解；第四，浪漫不是慢慢浪费，真正对的人是让彼此都变得更好，这是一个衡量标准，互相帮扶，彼此成就。祝贺你获得开始新生活的机会，在遇到她之前，先让自己变优秀，你若盛开，蝴蝶自来，加油。
[]
工作地点离家200公里，二十天才能回一次家，但是家里有老婆孩子，一直想调回家，工作内容属于同等岗位比较繁多的，经常要干十五个小时，同事都知道我可能要调走，没把我当同事看，把我当作一个临时工，没有归属感，在外地也没有一个亲戚，没有一个倾诉的对象，给家里人说，都觉得我是吃不了苦，就想着回来，甚至还责怪我。想辞职又不让我辞职，觉得我出来一无是处，所以我现在每天让人感觉心事重重，没有神气。现在这个情况我应该怎么办？
题主你好。从你的描述来看，你是很顾家很在意家庭的一个人。我觉得你可以先骑驴找马呀，先看看家那边的就业行情，自己是否有机会，然后和现在的工作进行一个比较，权衡利弊再做决定。关于自己情绪的问题，确实没有多少人能感同身受，和身边亲近的人说，还不如和陌生人聊聊，从一个比较客观的角度来分析自己和认识自己。关于同事没把你当同事看，把我当作一个临时工，没有归属感。想说其实有时候归属感是自己给的，目前这个情况应该是你也觉得你自己要走，所以也并没有融入到现在的团队中，也导致了同事们没把你当队友看待。不管在你权衡利弊之后是走是留，都应该既来之则安之，按照应有的态度的来应对。关于家里人的不支持不理解，我觉得你应该反思一下自己在他们面前塑造的形象，是不是本身就是吃不了哭，没什么技能，一直抱怨充满负能量的角色。如果是的话就需要你调整自己目前的状态，在家人面前扭转这样的形象，让他们相信你，不管你做出什么样的决定，都可以支持你。
[]
工作地点离家200公里，二十天才能回一次家，但是家里有老婆孩子，一直想调回家，工作内容属于同等岗位比较繁多的，经常要干十五个小时，同事都知道我可能要调走，没把我当同事看，把我当作一个临时工，没有归属感，在外地也没有一个亲戚，没有一个倾诉的对象，给家里人说，都觉得我是吃不了苦，就想着回来，甚至还责怪我。想辞职又不让我辞职，觉得我出来一无是处，所以我现在每天让人感觉心事重重，没有神气。现在这个情况我应该怎么办？
读完题主的描述，感受到了你的孤单，无助，无力，给你一个温暖的抱抱。工作地点离家远，工作繁多时间又长，同事不当同事看，感觉题主在工作中感觉不到热情和温暖，连倾诉苦闷的亲戚也没有，家人又不理解还指责你，一定有着很多苦闷憋屈，真是辛苦了。但是工作得继续，生活也得继续，该怎么办呢？如果不能面对现实，总想着还有更好的选择，那也许心就不能定下来，总是不甘不愿，那又如何能对工作产生兴趣和热情呢？又如何能融入同事的圈子里呢？如果暂时不能离开这个职业，不妨试着爱上它，带着热情和兴趣去工作，你的工作状态，感受是不一样的，也许十五个小时你都觉得时间短呢。当你全身心投入工作的时候，你的岗位可能会有更好变动，同事关系也会融洽，因为你的努力和热情也会感染他人。另外一个人在外，孤单是孤单了些，但是也会少了很多亲戚朋友间繁琐的事，有更多休息时间属于自己，可以做些自己喜欢的业余爱好。总之，与其一直不甘不愿内耗纠结，不如让心静下来接受面对现实，努力踏实工作生活，也许转机很快就到来。
[]
工作地点离家200公里，二十天才能回一次家，但是家里有老婆孩子，一直想调回家，工作内容属于同等岗位比较繁多的，经常要干十五个小时，同事都知道我可能要调走，没把我当同事看，把我当作一个临时工，没有归属感，在外地也没有一个亲戚，没有一个倾诉的对象，给家里人说，都觉得我是吃不了苦，就想着回来，甚至还责怪我。想辞职又不让我辞职，觉得我出来一无是处，所以我现在每天让人感觉心事重重，没有神气。现在这个情况我应该怎么办？
您好！在外吃的苦，家里人也不理解，这样的感觉确实让人感受心没有安放之处，给你大大的拥抱，确实不易，其实也许辛苦没事，如果家人能理解所有问题都可以解决的。就在人生困难的时候也是开始的时候，这个时候很适合好好的跟自己待在一起，也就是独处，以前的生活也许被各种各样事物迷惑。这次也许是安排了让你独处，当一个人敢于面对自己，和自己相处好了，突然发现自己的生活也会跟一起变化。一个人的孤独感确实让人有些不适，但是当你穿越过去之后后面有个很大的礼物等待着你。祝福。
[]
大一女生，最近刚接了一个平台上的小学一年级家教。我最开始是不想接的，但是那个平台上的老师一直打电话给我，加我微信跟我聊。我觉得家教地点太远了，来回很耗时，而且课酬也不高，我觉得得不偿失。但是那个老师一直跟我说一般家教都要这么长时间，小学家教没那么大压力之类的，我想着小学可能课酬的确会低一点，其他也不知道想了什么就答应去试课了。试完以后成功接到了这个家教。昨天是第一次正式上课，但是上完以后我感到了很大的落差。首先是我多上了半个小时，但是因为是在平台上接的，每次的课酬都是固定的两小时的课酬，不能再酌情增加。其次是结束得很晚，导致我回到宿舍都是踩着门禁时间的。再次是平台上的课酬只能月底提现，次月的15号这样才能到账，时间拉得太长了，但我就是因为比较缺钱才会接家教，现在的情况却是我每次上课来回12块路费，却不能马上收到课酬。综上我非常后悔，该怎么选择好呢？
#再次是平台上的课酬只能月底提现，次月的15号这样才能到账，时间拉得太长了，但我就是因为比较缺钱才会接家教，现在的情况却是我每次上课来回12块路费，却不能马上收到课酬。#你的难受的地方是，你的路费是马上要付出去的。但你课费缺是月底结；并且你回宿舍的时间都能迟。#但我就是因为比较缺钱才会接家教#这是你的诉求。现在矛盾在于，课酬太少，路程太远。那么如果课费提高了呢？比如你获得了家长的联系方式，你可以自己跟家长建立“雇佣”关系，来解决你报酬少这个问题，还有可能调整你上课的时间呢？需要帮助可以私信。
[]
25女，从体制内出来想挑战自己，新的工作需要我自我介绍，上台表现，需要给别人培训讲课。但是我在做自我介绍的准备时候总是觉得“不够好”“还可以改进”“别人比我讲的好怎么办”“他们会不会觉得我的文稿太干巴了文采不够”反正上台前我压力非常非常大。下周要给别人培训法律课程，我拿着做好的ppt，心里想的是“这里讲的不够专业”“他们会不会觉得我讲的太浅显？”“是不是这些知识对他们不够实用？”“如何能够更体现我风个人魅力”我多么希望我是那种得过且过不怕别人嘲笑的人，但我老是怕自己做的不够好别人会笑话我，不好搞听我讲，心里嘀咕我太低级之类的，但是我的水平能力是够的啊，不知道如何让自己内心平稳一些，踏踏实实让这件事做好过去，而不是一直压力山大，压力越大越不想做
也许别人并没有关注这么多。感觉也许你从小被人苛责太多了，所以很容易产生自我怀疑，那些声音也许不是现实中的，而是过去被苛责过的尤其是小时候的。但是现在你长大了有了自己的一块领域的成就。相应的也应该告诉自己不再是曾经弱小的只能被苛求的人了。适当的放下期待，管他呢，把真实的自己表现出来就好了。抱抱你，相信自己，加油。给别人培训讲课，你是他们的引领者，你是給予别人的人，你是为了他人学习而授课的。你首先自信，别人才会相信。推荐你有空看看《自尊》这本书。
[]
离婚两年了，不是我的过错，前夫也把我全面拉黑了，但还是对他念念不忘，无法前行怎么办？
分手两年依旧对前夫念念不忘不是我的问题那么你的潜台词是想告诉我们这是你前夫的错是吗？其实，你不是无法进行下去，你就是在回忆过往中越来越沉迷，以至于自认为我不幸福，我不快乐！其实，大可不必这样折磨自己，把你想干而没干的，干一遍，当初离婚没能及时时做的，现在都做一遍，你就好了。执念太深，无法走出新认知，新自己。
[]
离婚两年了，不是我的过错，前夫也把我全面拉黑了，但还是对他念念不忘，无法前行怎么办？
抱抱你不知道你们在一起多久了？感情的分离是有一个接受的过程的，分开后念念不忘对方的好是很正常的。就像我当初分手的时候感觉很不真实，忘记太难了。死乞白赖的挽回我也有过，挺伤自尊的不如交给时间，安静一段时间，看看自己从中学到了什么，有什么成长吧。实在难受，可以找咨询师探讨一下。说不定有新的发现。
[]
我25，女友大我一岁半，有时我在鼓捣其他东西，女友说话我没回应，一天就生气，平日里啊，也是我将就她，爱吃啥，给我拔毛，甚至指挥工作生活，都是随她的姓，我平时也不怎么跟其他人往来，总是围着她，生怕又生气，又怪罪，究竟是女友这种性格控制欲太强，还是我太弱小了，我期待着，也想问问，结了婚之后，有了小孩后，会不会她就不会对我那么苛刻，不会性格那么易生气，身体雄性激素高会不会好转？请指教谢谢了？
首先，我觉得如果要结婚，起码是相互爱慕的，否则结婚就是坟墓。从你的文字中，我能感觉的你对女友的爱慕，事事依从对方，不过这种爱慕更像是一种畏惧，不知道你爱的成分占的几分，但是长此以往，你们的感情会变味。一段长久稳定的感情，是双方互相支持互相爱慕互相制约的。如果你一味的忍让和畏惧，不仅你在这段感情中备受煎熬，对方也一样。说了这么多，也是希望你能看到自己的问题，而不是说对方婚后会不会改变。老话说，江山易改本性难移。如果你不改变，对方也不会有改变。人和人之间的关系是相互的，如果你能做出一些改变，对方也会发生改变的。或者，你可以试试我的建议，如果你爱她，就接受真实的对方，做真正的自己，彼此相爱彼此包容，你会遇到更好的爱情。祝好，希望你做最好的自己。
[]
我25，女友大我一岁半，有时我在鼓捣其他东西，女友说话我没回应，一天就生气，平日里啊，也是我将就她，爱吃啥，给我拔毛，甚至指挥工作生活，都是随她的姓，我平时也不怎么跟其他人往来，总是围着她，生怕又生气，又怪罪，究竟是女友这种性格控制欲太强，还是我太弱小了，我期待着，也想问问，结了婚之后，有了小孩后，会不会她就不会对我那么苛刻，不会性格那么易生气，身体雄性激素高会不会好转？请指教谢谢了？
您好，从您描述看，您特别爱您的妻子，值得赞扬，但，亲密关系里，通常是谁爱多一些谁就会成为“弱势方”，只是，目前来看，您觉得委屈和有压力了。性格，没有好坏，但肯定有优缺点。基于此，建议你好好去理一下自己的性格，行成路径，同时，首先理解妻子的性格，并非常坦诚的与她沟通一起去找寻她的性格以及形成路径，这样彼此才能更深的理解所展现出来的行为。其次，别指望别人开始改变，任何改变先从自己开始，基于深深的爱，从自己做起，比如沟通模式，你可以直接问对方，希望怎么样做比较好，千万不要用猜彼此的心思来行动，然后你再真诚的说你希望对方怎么沟通比较好，基于尊重，真诚的去不断优化沟通模式，让关系良性递进才是夫妻生活最理想的模式（注：女人多在乎她在男人心中的地位，男人多在乎他在社会中的地位），希望对你点帮助，加油，祝福你们。
[]
我25，女友大我一岁半，有时我在鼓捣其他东西，女友说话我没回应，一天就生气，平日里啊，也是我将就她，爱吃啥，给我拔毛，甚至指挥工作生活，都是随她的姓，我平时也不怎么跟其他人往来，总是围着她，生怕又生气，又怪罪，究竟是女友这种性格控制欲太强，还是我太弱小了，我期待着，也想问问，结了婚之后，有了小孩后，会不会她就不会对我那么苛刻，不会性格那么易生气，身体雄性激素高会不会好转？请指教谢谢了？
题主你好，从你的描述能感受到，女友当前带给你你的感受令人苦恼，你在思考也在期待，婚后或者有了孩子，她会有所改变。其实女友的性情，以及与你相处模式要发生改变的关键条件，是她的心智变得成熟，自我认知促进她成长，个人成长促进她更理性的看待两性关系，从而她也会从对你过度的关注和控制，聚焦到自己的内心来。其实你可以去看，女友的过度控制和闹脾气，其实是没有安全感，也或许你可以思考一下你和女友的情感互动，是否给了她足够的安全感。女友的生气一定程度上是想获得你更多的关注和关心。当然，亲密关系其实本身也能帮助个人成长，所以给您一个小建议，你可以尝试开诚布公的跟你的女友交流你的想法，可以告诉她你对他的感情，还有她有些行为带给你的正面或者负面的感受（当然不只是表达，而是尝试自己也多一些关注和体贴），也可以引导她表达自己的感受，以及对你的期待。两个人只有更进一步的相互了解彼此，也更了解自己，彼此敞开心扉，慢慢的相信你们的感情会更稳定，情感体验会更好️。
[]
我25，女友大我一岁半，有时我在鼓捣其他东西，女友说话我没回应，一天就生气，平日里啊，也是我将就她，爱吃啥，给我拔毛，甚至指挥工作生活，都是随她的姓，我平时也不怎么跟其他人往来，总是围着她，生怕又生气，又怪罪，究竟是女友这种性格控制欲太强，还是我太弱小了，我期待着，也想问问，结了婚之后，有了小孩后，会不会她就不会对我那么苛刻，不会性格那么易生气，身体雄性激素高会不会好转？请指教谢谢了？
江山易改本性难移，性格不是说结了婚、有了孩子就会转变，这跟性格没有太大的关系，一个人的秉性，是从小的家庭环境、教育以及后天的人际关系相处模式习得的。如果一个人比较任性、娇生惯养、控制欲强，也比较自私，那么这种人是很难改变的，即使是心理咨询，通过专业的工作去做，也很难调整。除非她自己能够意识到自己的毛病和缺陷，明白自身有什么问题，也愿意去改正，否则以后性格还会是老样子，即使到了七八十岁，也依然会是这样的模式。对于伴侣来说，此时对于她除了包容、理解之外，在一些事情上还是要讲究原则性，不能事事都让着她，过度纵容只会滋生她不良习性的发展，从而很难尊重理解他人的感受。你要让她意识到，在某些问题上，是不能退让的，好言相劝，让她明事理，懂礼让，两个人相处时要互相尊重。假如她没法理解，一意孤行，保持这样的状态，那么两个人相处会十分艰难，即使步入婚姻，也会有很多矛盾，最终走向离婚的结局。
[]
我25，女友大我一岁半，有时我在鼓捣其他东西，女友说话我没回应，一天就生气，平日里啊，也是我将就她，爱吃啥，给我拔毛，甚至指挥工作生活，都是随她的姓，我平时也不怎么跟其他人往来，总是围着她，生怕又生气，又怪罪，究竟是女友这种性格控制欲太强，还是我太弱小了，我期待着，也想问问，结了婚之后，有了小孩后，会不会她就不会对我那么苛刻，不会性格那么易生气，身体雄性激素高会不会好转？请指教谢谢了？
好的关系不是靠“将就”，而是靠经营、互相理解和包容。不知道你们在一起多久了，你是否了解她的原生家庭和感情史，学会维持感情收支平衡，在一段感情里，爱人和被爱都很重要，双方要有平衡点。️不要沉浸在自己编织的梦幻恋爱世界中，应该是不断努力充实自己，爱的不卑不亢，这里的充实包括很多，自身能力的提升，会不会给对方提供安全感。不要企图从对方身上寻找自己没有的东西，因为你不具备，凭什么别人就得给你。️通过争执压迫的方式来改造对方，以满足自己的期望。恋爱期望不能太过完美，所以就会有改造对方的想法，这时对方就会奋力反抗，然后就通过争吵的方式来逼迫对方改变，建立在自我意识上的压迫只能消耗彼此的感情。早晚有一天消失殆尽，感情枯竭。每个人都有缺点，问题是你能不能接受。️人生不止感情，不要把生活重心完全放到感情上面自我沦陷。这类人处于被动的位置，对感情的需求往往高于一切，这样双方压力都很大，这样的感情生活往往质量不高。越成熟的人越把感情放在一个合适的比重上，就是上面我说的平衡点。双方会把彼此打磨成很契合的人。不要期待对方的改变，因为她还没有意识到自己恋爱观的不成熟，多沟通，说出你的期望，同时期待她的改变。
[]
本来是理想主义，爱为别人考虑，经历了很多现实后知道世界上其实没有理想只有现实，自己追求的理想也是另一种现实，而保持理想主义会很难接受社会的黑暗面，容易被压榨和被欺骗，最后理想也很难实现，如何变成自私又利己的人？
嗨，你好呀！一直为别人考虑，却没有得到任何感激，甚至还被以怨报德，一定很难过吧？抱抱你。被伤害会难过，所以为了不难过甚至想去违背本心做个自私自利的人。但是，改变自己又有多难呢？如果你真的自私自利了，你会和他们一样快乐吗？所以，看到了社会的黑暗面。首先要保护自己啊！孔子说过，以德报怨，何以报德？所以以直报怨，以德报德。学会拒绝，学会回避，学会闭口不言，也学会据理力争。有时候，可能我们怕说出来会影响自己，会被瞧不起，会被指责。但是如果自己受了委屈却不说，谁知道呢？大胆表达，不要怕，追求问心无愧，也许你会更从容。同时，有些事情尊重对方的选择和界限，说清楚自己的担心，但不要求对方改变。另外，不要相信一面之词，对任何人和事保持思考。放慢脚步，先不行动。不过分热心。同样的，也不被别人对自己的评价左右。套用一句不太文雅但挺有道理的话“关你P事”和“关我P事”。先看看自己想要什么，思考清楚，再去行动。不后悔不抱歉，对得起自己就好！
[]
好盆友很苦恼，她家宝宝初中了，每日不爱与人交流和家人也很少话，就喜欢自己宅着，有时候还会自残，去医院就诊段是精神问题，可是朋友觉得她没那么严重不敢送进医院，找咨询师又说是抑郁症。这个诊断到底怎么做呢，这孩子到底该怎么治疗呢？
既然已经在医院就诊过，又找过咨询师，那就已经有不止一位专业人士告诉过这位妈妈”怎么办“了，她应该知道怎么做的。其实如果已经出现了自残的行为，那就是很值得担忧的情况了。如果不及时干预，发展到自伤成瘾、甚至尝试自杀，那就更加不行了。为什么还会觉得没有严重到需要去医院呢？心理上的”坎“是什么呢？是不愿相信孩子生病？不愿相信自己失职？担心孩子落下功课？怕医院条件不好？还是单纯觉得精神病丢人？无论是什么，这个虚幻的”坎“与女儿的健康状况相比，不值一提，不该让它成为耽误孩子治疗的绊脚石。如果有必要的话，建议这位妈妈先为自己找一位咨询师聊一下，解开自己的迷思，在往后的治疗过程中相信也能为孩子提供更好的支持。——双相躁郁世界公众号小编菠萝。
[]
好盆友很苦恼，她家宝宝初中了，每日不爱与人交流和家人也很少话，就喜欢自己宅着，有时候还会自残，去医院就诊段是精神问题，可是朋友觉得她没那么严重不敢送进医院，找咨询师又说是抑郁症。这个诊断到底怎么做呢，这孩子到底该怎么治疗呢？
我有一个大胆的想法，父母可以这样做:她要吃什么，给她做；她不爱和人交流，接纳她；她很叛逆，不批评她；她成绩不好，鼓励她。试一段时间，她会有什么变化呢？她也许会想:无论我是怎样的我，都有人爱我，都有父母站在我身后支持我。她就不会去做更坏的事，而会想办法让自己好起来。或许，她会主动和父母说:我有点难受，我想去看看医生。或许，她会说:给我一点时间，请相信我。只要她得到这种支持，她的内心自会产生一种能力。怕就怕，父母自以为是，低估她内心承受的痛苦，采取镇压的措施。责备她，一直一直责备她，和其他孩子做比较，强迫她努力起来，奔跑起来。这就会让孩子夭折。我们回顾自己的青春期，也是充满了各种矛盾和痛苦的，那时如果身边有良师益友的陪伴和适时的指导，会好过很多，少走很多弯路，会安全度过这段人生。如果她愿意，也可以找一个她信任的心理咨询师，做长期的陪伴治疗。(以上仅代表我个人意见，仅供参考)。
[]
好盆友很苦恼，她家宝宝初中了，每日不爱与人交流和家人也很少话，就喜欢自己宅着，有时候还会自残，去医院就诊段是精神问题，可是朋友觉得她没那么严重不敢送进医院，找咨询师又说是抑郁症。这个诊断到底怎么做呢，这孩子到底该怎么治疗呢？
题主你好，看到你的描述，感到你的朋友可能对于精神疾病有“病耻感”，认为这是不好的。或者担心一旦真的进入住院治疗或正规咨询之中，担心别人认为是她这个妈妈不够格。或其他原因。其实最好最合适的治疗方法她已经尝试了：就诊和做咨询。此刻，除了为妈妈找合适的治疗方法，我比较担心的是小孩子的病情，因为已经出现了自残，无法排除会不会有一步发展——自杀。如果出现最严重的情况，我想对于这位妈妈的打击是更大的。对此，如果愿意，一是可以先尝试说服妈妈自己做咨询，而不是让她孩子做咨询。这种情况，做妈妈的其实也非常不容易。如果通过咨询，妈妈得到理解与发泄，放下一些防备，可以推动她带孩子去治疗。二是可以尝试说服她们一起做家庭咨询。整个家庭进入咨询，可能对孩子的情况也有所改善。想必听朋友的诉说，你的压力也很大，有时会出现过渡卷入的情况，承接了这个家庭的焦虑，影响到自己的生活。作为朋友，这没什么不对。只是同时也要注意保护自己噢。祝好！
[]
故事是这样，疫情之前我是幼师，后来在奶茶店工作，四月份左右我们这就解封了，她就让我去帮她儿子做作业，比如看图写故事，画手抄报什么的，其实也不难，她老是说，你是学幼师的这些肯定对你来说很简单，我觉得这句话挺道德绑架的。。疫情的时候经济挺困难的，隔三差五的打车去一来一回的也是四五十，当时又是我自己租房的，经济条件确实不好，关键是那会子没工作我有空去帮她啊，从四月份帮她儿子做作业到十月份，每次都是抽空去，现在我是真没有时间，她就感觉我欠她的似的，我男朋友一直在外地，我没给他说，我怕他心烦，可是我自己也挺烦的，麻烦各位抽子说几句能让我醒悟的话！
看到你的描述，像是一种情感绑架。拴住心的情感很美好，捆住身的情感就痛苦了。不禁想到，亲情虽是一种很美好的情感，但若是因此限制到个人的自由以至烦恼，那种美好就变了颜色。亲情表达应该是亲人间发自内心的相互或单向付出，不能论斤量，有则温暖无也无怨，多则亲密少会想念，想要更多只能多付出而又不宜强求多得到——得到应该是感召来而不是压迫来。你的烦恼是担心若不再这样付出对方会不理解、会损害“亲情”？“知恩图报”是人性，“施恩图报”也是人性，但若“市恩”“计较”，亲情就变质了。变了味的情感，或许应该调整吧……。
[]
高二刚开学的时候，我并没有注意到她（暗恋对象），但是随着宿舍里的一人追她，我也就注意到她了。后来就莫名其妙的“喜欢”上了她（我也不知喜欢还是爱）。但是由于我的胆怯和腼腆，一直没有向她说明这一切。于是我就默默地注意着她。不过每当我考试的时候，就会自认为要考个好分数，来赢得她的注意，可这样使我考试时很焦急，担心自己考不好，结果真的没有考好。虽然我知道这样下去不行，但我却仍旧这样。这种情况一直持续到现在高三。我很担心自己的未来，可我依旧这样看着她。我与她不明不白的关系成了我的心结，我无法解开。所以想通过向他人求得帮助，开导自己，解开心结。期望大家能给予我帮助。
一.高中时候喜欢异性是一件美好的事，不用过度自责。二.你喜欢别人，别人不喜欢你，也很常见，不用觉得遗憾。三.做应该做的事，而不是喜欢的事。四.两情若在久长时，又岂在乎这一年？五.喜欢一个人，你应该希望她过得好吧，在课业繁重如此繁重的时候去让她分心，不是你所希望的吧。六.奋斗一年，毕业后大胆表白。
[]
“人善被人欺”，我一定要逻辑清晰，能说会道，贱人才不敢惹我。我希望自己像奇葩说的辩手一样，把嘴巴贱的人说到哑口无言。我为什么会这样想？
题主，你好~~~抱抱你呀~想必你对那些不怀好意的喷子们深痛恶绝，不想在他们面前占下风，其实这种感觉很正常，不论男女老少都有胜负欲。为什么现在火爆的竞技游戏对大部分年龄阶段吸引都那么大？因为赢的快乐来自于人脑分泌的多巴胺，会让人上瘾。其实你的感受可以分成两方面来分析，一方面你说“人善被人欺，我一定要逻辑清晰，能说会道，贱人才不敢惹我”，在我看来“逻辑清晰，能说会道”确实会击退不怀好意的人，我举一个小栗子：演员宁静曾经在采访中透露，她的性格确实为她省了不少事，她回忆，刚进娱乐圈的时候没有被不怀好意的人缠上，可能是因为她太有正气了，一些牛鬼蛇神纷纷避开她，不敢惹她。人家底气确实很足呀，在那时娱乐圈算是浑水一潭，她做自己反而没有人敢拦着。另一方面，关于想像奇葩说的辩手一样，我觉得不太可行吧，因为他们是一个综艺节目，有时为了节目效果他们也会编一些段子，有些在我看来放在现实生活根本不太可行。生活中很多喷子段位还蛮高，你与其和他们对喷，还不如忽视他们，最高境界就是不和小人斗。
[]
5年前跟组长发生矛盾，被扣了钱，还被各种羞辱，至今走不出来，觉得不甘，屈辱，委屈，又无力改变
楼主你好，抱抱你呀，你在这里寻求帮助就是很大的一个进步！我们的人生不可能总是一帆风顺的，每个人都会在某个阶段遇到和自己的认知或者预期不符的事，可能你认为有的事情给你留下了不好的印象，浇灭了你内心的小火苗。但其实你内心的小火苗一直都在。5年前和组长发生矛盾这件事情或许是时候该放下了，我们如果用现在的眼光去看待5年前的自己是不公平的，那时候的你肯定已经做了当下能做的最好的选择。所以抱抱自己吧。另外，现在的你已经不是5年前的你了，你会从过往的事情中获得成长，获得往前走的力量和动力。试试看不要对这件事情反应过度，你已经被它困扰得够久了，试试看把它抛诸脑后。我们的精力是有限的，有限的精力如果放在这样的事情上，是会不断的消耗自己的。所以尝试多去爱别人，多去给予，将精力放在值得的人或事上面。
[]
5年前跟组长发生矛盾，被扣了钱，还被各种羞辱，至今走不出来，觉得不甘，屈辱，委屈，又无力改变
楼主你好~※5年前跟组长发生矛盾，被扣了钱，还被各种羞辱，至今走不出来，觉得不甘，屈辱，委屈，又无力改变工作环境里遇到委屈，而且还是跟直系组长闹矛盾，我想对于当时的你来说内心一定很矛盾，内心也很受伤。能够一直被压抑在心理五年，我想这件事对于你的工作和个人来讲，一定是一件很难踏过的砍。但是，事情已经过去了，人生还有那么长，我们不能永远活在过去的阴影里，要学会去过去说再见！人生其实就是一场考试，我们所遇到的每一个人、每一段关系、每一份情感，都是对我们的人生的考验！就像是参加高考一样，当你遇到一道难题做不出来的时候，你不能一直卡在这儿，滞留只会浪费你的时间和精力。正确的策略是先放下这道题，继续往下做，也许就在做其他题目的某一瞬间，找到了解决这道难题的方法，即便最后想不起来你也不会因为沉迷此题而影响你后来的做题。有时候我们需要学会跟过去说再见！放下和释怀是我们必须要学会的人生命题！以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
[]
28岁，国企工作，做设计，但是觉得设计工作很无聊，整天对着个电脑，也人说话，觉得工作没什么意义，然后自己做的也不好，现在很想辞职，自己测试，自己是ENFP型，激励型人格，但是现在因为，辞职成本比较高。很纠结要不要辞职，自己感兴趣的是教育，有教师资格证，但不是师范专业毕业的。为什么，来问，是因为，自己，拖延症现在特别严重，总是拖延，我不知道，是因为自己怕难，还是不感兴趣，因为这份工作没有做好，我特别不好意思，跟领导提换岗要求，一方面觉得，自己不应该服输。一方面又觉得很痛苦。做不好，完不成。很难受，不知道不知道该怎么办？人生可以认怂嘛？数学不好的人，可以放弃理科，去学文科，或者学艺术嘛？我一直不知道，自己能不能，放弃自己的弱势，去选择自己的擅长点。一旦放弃，会不会说明自己就是一个软弱无力的人呢？
楼楼，你好啊️️对于你的纠结我十分的理解，也许这就是所谓的迷茫期，不甘于现状，但怕自己软弱️对于楼楼的年龄来说，还是很年轻的，时间就是最好的资本。所以想做就去做，勇敢一点。️人只有一生的时间，为什么不在这有限的时间内做点自己喜欢的事情呢？据调查很多人在年老的时候都会后悔自己没有去争取自己想做的事情。️也许楼楼换了工作之后会更好呢？现在很多人都是野心配不上才华的，不敢去做自己想做喜欢的事情。就像冰山理论一样，一个人是否成功还取决于水下那百分之七十的性格等一些因素的。技能什么的只占百分之三十的。️人生是自己的人生，没有什么认不认怂的事情，就像是不擅长数学为什么偏要去学呢？为什么不去学个自己擅长又喜欢的是呢？️每个人都有不同擅长的方面，而不是全能的，要不然怎么可能有那么多行不同业呢？放弃也不证明软弱的，正能证明自己敢于面对现实，而不是晖晖噩噩的继续现在的生活。其实楼楼，已经超越了很多人了。未来还很长，放手就干就对了。️希望我的回答能够给你帮助️愿安好。
[]
工作六年，一直兢兢业业工作，之前任劳任怨，经常加班，把工作放在第一位，工作很受直管领导认可。因为常年加班、压力大，身体出现一些不好的信号，同时有备孕计划，加之已经成为老员工，不想总是当处室里加班最多的那一个，也想投入多一点的时间在生活上，所以减少了加班时间，也会根据自己的承受能力去拒绝一些不能承担的工作。可能领导就觉得我不如以前好用，经常在心情不好的时候，在处里的微信群里指摘我做的工作，虽然不点名，但是明眼人一看就是我的工作。关键我做的工作仍然是非常用心，但一点不如意就打电话或者在群里发火，从我的角度上来讲有些公报私仇，或者泄愤，甚至就是心情不好释放情绪。我虽然努力不想因为这件事情影响到心情，但是努力的工作被找茬、被点名，总是有点委屈难过，而且有点讨厌领导，甚至想回避和他的正面接触
题主抱抱我觉得题主或许可以找时间和领导好好谈谈，因为你往年都是加班，并且接许多其他交代给你的工作，而现在你减少了加班时间，也会去拒绝一些不能承担的工作，很直接的从领导角度看的话，就是你工作没有以前积极了，这其实是个误会。毕竟他之前也很认可你，所以我觉得你主动找他说说自己的想法，说明自己对这份工作的热忱不变，并保证会保质保量甚至超预期完成工作，我觉得领导是可以接受的。遇到这种事情是不能逃避的，要勇敢面对，要是时间长了领导对你的误会会越来越深，到时候再处理就有点晚了。希望可以帮助到你~。
[]
工作六年，一直兢兢业业工作，之前任劳任怨，经常加班，把工作放在第一位，工作很受直管领导认可。因为常年加班、压力大，身体出现一些不好的信号，同时有备孕计划，加之已经成为老员工，不想总是当处室里加班最多的那一个，也想投入多一点的时间在生活上，所以减少了加班时间，也会根据自己的承受能力去拒绝一些不能承担的工作。可能领导就觉得我不如以前好用，经常在心情不好的时候，在处里的微信群里指摘我做的工作，虽然不点名，但是明眼人一看就是我的工作。关键我做的工作仍然是非常用心，但一点不如意就打电话或者在群里发火，从我的角度上来讲有些公报私仇，或者泄愤，甚至就是心情不好释放情绪。我虽然努力不想因为这件事情影响到心情，但是努力的工作被找茬、被点名，总是有点委屈难过，而且有点讨厌领导，甚至想回避和他的正面接触
楼主，你好！其实很简单，在我看来所有的问题都是源于人际关系的问题。建议你能找到一个适当的时机，好好与领导沟通一下，把你心里的想法和对未来生活的打算都与他推心置腹地谈谈。你们上下级关系已相处六年，相信彼此也有所了解，你因为要备孕在工作上不如之前积极，那这样的变化应该让他知晓，并取得他的理解和支持，不让他在不知实情的状况下去自我猜测，产生更多无端的误解，让你们的关系更隔离化和边缘化。相信你坦诚以待，他定会冰释前嫌！愿你在工作中放下包袱轻松上阵，一切都会如沐春风地！
[]
工作六年，一直兢兢业业工作，之前任劳任怨，经常加班，把工作放在第一位，工作很受直管领导认可。因为常年加班、压力大，身体出现一些不好的信号，同时有备孕计划，加之已经成为老员工，不想总是当处室里加班最多的那一个，也想投入多一点的时间在生活上，所以减少了加班时间，也会根据自己的承受能力去拒绝一些不能承担的工作。可能领导就觉得我不如以前好用，经常在心情不好的时候，在处里的微信群里指摘我做的工作，虽然不点名，但是明眼人一看就是我的工作。关键我做的工作仍然是非常用心，但一点不如意就打电话或者在群里发火，从我的角度上来讲有些公报私仇，或者泄愤，甚至就是心情不好释放情绪。我虽然努力不想因为这件事情影响到心情，但是努力的工作被找茬、被点名，总是有点委屈难过，而且有点讨厌领导，甚至想回避和他的正面接触
题主好，首先很敬佩您工作的态度，我也曾经在国企办公室工作过，六年如一日工作的确不容易！我个人的感受是：我们的工作是为谁做？这个问题要思考清楚。马斯洛告诉我们，人首先要解决自己的衣食住行基本需求，其次，我们还需要安全感，归属感以及尊重，最后把自己投身到一项事业中，获得自我实现。这个理论不知对您有没有启发？您思考过您工作的意义吗？获得一份稳定的收入，通过努力赢得别人的尊重，这里面包括领导，但不仅仅是领导，您并不是给领导家里干活，领导只是单位组织分工比大家级别高而已，大家并不是为领导工作，您说对吗？您的努力认真也会让同事朋友家人看在眼里，这是一种积极向上的人格魅力，领导一时的不满意也许是他个人的因素，任何时候都要提示自己：不要总别人的错误惩罚自己！加油！
[]
觉得自己没有才华能力，也不想奋斗；一把年纪的大龄剩女，不敢接受别人的靠近，也不敢去追求觉得还可以的男性，我觉得时间好快好紧迫，既然我什么事也不想做不能做不敢做，我觉得死了还不用去解决问题。我把自己作死了
能活着就行，想那么多干嘛？-如果觉得自己不适合谈恋爱，那就不谈不就不完了。如果很想谈，那就想办法努力变好，如果做不到努力变好，就告诉自己不要想。-我一向把没有才华总结为两点:懒和没钱。懒，是懒得学，懒得做。如果你什么都懒得做，就别去纠结没有才华的事了。至于没钱。既然想学东西，那就努力挣钱，花钱去学，花时间去学，学好了，学会了，才华就来了。-然后是奋斗。没有才华单身。难道你就不生活了吗？肚子会额，就吃饭。吃饭要花钱，就工作。生活就是这么简单。什么是奋斗，奋斗就是努力成为自己想要成为的人。其他如果没有努力的工作，只能称之为，活着。不奋斗就好好上班，拿点工资，每天吃穿用就行了。早上起来上班。工作。然后下班回家。自己一个人吃饭。看剧。洗澡。睡觉。一天就这么过去了。许多人一生都是这么过去的。所以。才有一个词叫做平凡。你觉得人生没有意义，不过是你没有体会到平凡的快乐。说白了，就是没吃过苦，才觉得安稳的生活没有意义。好好想想，活着不易。人一生平凡，但活着过完每一天就是意义。-建议养只小动物吧，会变得不那么孤独。以上，希望有用。
[]
觉得自己没有才华能力，也不想奋斗；一把年纪的大龄剩女，不敢接受别人的靠近，也不敢去追求觉得还可以的男性，我觉得时间好快好紧迫，既然我什么事也不想做不能做不敢做，我觉得死了还不用去解决问题。我把自己作死了
题主，你好，我觉得你并没有你想象中的那么不堪，首先你找到了APP，并且在答疑区提出你的问题，你已经是在行动，已经是在改变了呢。当然了，不管怎样，我们首先得要接纳当下的自己，当我们接纳了真正的自己，那么改变将会更迅速的发生。首先我们可以找一个小兴趣，它可以是你小学、中学或者当下突然想到的一个兴趣。经下一个小目标，每天去坚持这个兴趣，当然我会希望它是非常容易达成的。坚持下去，从中梳理自己的优点跟缺点，或许你会从中发现自己从没有留意过的自己的另一面。好啦，希望这些对你有所帮助，我和世界害着你！
[]
感觉自己很悲观，看到别人做成了某件事，就会联想到自己身上，为什么自己就做不到，为什么这种事没有发生在自己身上，哪怕别人的事是在自己的帮助下完成的
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～自卑感是每个人的身上都会或多或少的有的特质，它不是一件彻底的坏现象，而过度的自卑往往会给我们带来很多的烦恼和麻烦。过度自卑者往往对自己没有一个客观的认识。他们往往有很多负面的想法，对各种事物，各种人包括自己，都有一些负面的评价。他们往往会觉得自己做不到某件事情，然后又由于种种原因不去做一些事情，这就会形成一个恶性的循环，让它越来越自卑。看见别人做成了某件事情，就会想自己为什么做不到。其实自己做不到，原因可能很多，比如你根本就没想做那件事情了，又何必去和别人比呢？而且自己做不到某件事情本身是非常正常的，并不是别人能做到事情，自己就一定能做到，对每个人来说都是这样的。那么一个更加端正的态度，良好的态度是我即便做不到这件事情，也不因为这点事情来否定自己。我只需要去承认我暂时没有做成这件事情，或许自己本来就没有想做这件事情呢，然后去看看自己能做什么事情。总之，你需要去留意自己对自己的每一个负面的评价。去想一想事情真的是这样吗？还有一些更加积极的解释吗？祝好～。
[]
心理咨询了很长时间了，感觉过程就是不管我说我现实中多么差劲，蠢，发生了多么差劲的事情。咨询师的过程就是把我永远带到一个永远正念的方向，有希望的方向，就好像是永远相信自己，忠于自己，但是我同时有个疑惑，就是我真的无时无刻都要相信自己，接纳自己？无论我可能是真的很蠢，智商不高，无论我是真的很差劲。这种感觉会不会就像国王的新衣那个故事，国王没有穿衣服，但是他不自知。人家骗他说他的衣服超好看他也相信。代入到这里就是我明明很笨，但是咨询师就是不告诉你，给你说一些能让你自信的幻像。
️题主你好，你的自卑、不自信、低价值感、低自尊的焦虑状态我看到了。这是你成长必经之路，也曾是我成长必经之路，虽然我要继续成长到终生。你多么愚蠢低智商，差劲，无能。事实上我们人类都是脆弱的、无助的、无力的，价值感不足，自卑的，人类的自卑感具有普遍性的积极意义，自信地穿马路、满大街跑、游泳的话我们的生命不定会被车祸、新冠病毒、溺亡任一项夺去生命，我们不自信地恐惧担忧着躲过了一劫又一劫。️你低到尘埃的自尊，我怎么一点不感觉你智商低，你的文字表述流畅明了，水平不是愚钝级别，你敏感又过于聪明，过犹不及而已。大智若愚，愚蠢人简单快乐，只有精明的人才过度思虑自己到底愚笨什么样子。️比我班的智商低的啥不会的，没有他快乐单纯是真的，成年人理性而权威的思维，把自己定位愚智商低，明明是不想学习上进的借口罢了。儿童的信任而探索的二元思维非黑即白，他们不会把愚钝的标签贴自己身上。找到自己喜欢的事，用身体去行动起来学习生活工作，不用脑袋去思考研究自己和他人的不一样，都有优缺点，人无完人，不完美才完美！祝好。
[]
心理咨询了很长时间了，感觉过程就是不管我说我现实中多么差劲，蠢，发生了多么差劲的事情。咨询师的过程就是把我永远带到一个永远正念的方向，有希望的方向，就好像是永远相信自己，忠于自己，但是我同时有个疑惑，就是我真的无时无刻都要相信自己，接纳自己？无论我可能是真的很蠢，智商不高，无论我是真的很差劲。这种感觉会不会就像国王的新衣那个故事，国王没有穿衣服，但是他不自知。人家骗他说他的衣服超好看他也相信。代入到这里就是我明明很笨，但是咨询师就是不告诉你，给你说一些能让你自信的幻像。
题主觉得咨询师是在说一些能让你自信的幻像，那么假如咨询师就是“诚实”地告诉题主你很笨呢？我猜想题主也不是真的希望咨询师说出这么“恶毒”的话吧？而是你的自我感觉实在太糟了，所以没有办法完成正念、看到希望。你一遍遍地讲述自己现实中多么差劲就像一种试探，看看咨询师能不能接受“差劲”的你。其实，相信和接纳自己并不是说我们要像没穿衣服的国王那样相信自己穿了漂亮的新衣，这在心理学上叫做“否认”，通俗点就说“自欺欺人”。而是就算没穿（不涉嫌违反相关法律法规）或者衣着简陋，我们也能大方坦然，面对挑衅窃笑质疑，完全有底气来一句：关你P事。
[]
心理咨询了很长时间了，感觉过程就是不管我说我现实中多么差劲，蠢，发生了多么差劲的事情。咨询师的过程就是把我永远带到一个永远正念的方向，有希望的方向，就好像是永远相信自己，忠于自己，但是我同时有个疑惑，就是我真的无时无刻都要相信自己，接纳自己？无论我可能是真的很蠢，智商不高，无论我是真的很差劲。这种感觉会不会就像国王的新衣那个故事，国王没有穿衣服，但是他不自知。人家骗他说他的衣服超好看他也相信。代入到这里就是我明明很笨，但是咨询师就是不告诉你，给你说一些能让你自信的幻像。
题主你好，你问了一个很好的问题。如果我就是不好，强行去认为自己好，是不是自我欺骗呢？人无完人，这个世界就是存在笨人，如果他本来就笨你却夸他不笨，那就是国王的新衣。如果本来就笨，但是你长得漂亮又懂事，我们去夸你这个优点，这就没错了。就算是这些先天都不足，但你足够努力，也可以被夸啊。所以我相信你的咨询师没有骗你，他能看到你身上好的东西。《阿甘正传》里说“你要凭着上帝所给与的做到最好”正视自己的缺点，凭借自己的优点去生活这既不会让你骄傲自满，也不会让你妄自菲薄。如果还做不到，你想一想究竟是什么原因阻碍你看到并好好发挥你的优点呢？
[]
从小我的情绪控制不住，意思是动不动就哭，父母的一段批评话，我都会控制不住哭，哭的很激动，我觉得是她批评的话很刺心。渐渐长大，今年读高一。这周，又因为有个同学的笑下我，我就哭了，但是，当时在场有三四的同学，我又不想看她们看我哭，又要来安慰我，我怕给她们遭成麻烦，所以我又忍回去了。
题主，你好，每一种情绪都是在提醒我们需要更多关注自己，尤其是负面情绪，愤怒代表被侵犯，哭泣代表受委屈，而这些情绪的出现就是我们要改变的契机。第一步，识别情绪你说自己经常听到父母或者别人的一句批评的话，就会忍不住哭泣，其实这可能是自己自卑的表现，常识找一下这些话都有哪些相同点呢？可能是在打击你的自信，可能是对你付出的不认可，还是什么，让自己更清楚是什么根本性的缘由让你觉得委屈？第二步，决定，此刻可以为自己做些什么一旦了解你的其实可能是希望得到别人的认可或者尊重，那你可以尝试表达以及对他人评价的不接受，表达希望他人对自己的鼓励，表达自己付出的努力，不要总是把自己放在卑微的位置上，而是为自己代言。以上两点是我对情绪的处理方法，不论什么负面情绪出现，都可以适用，希望对你有帮助！
[]
从小我的情绪控制不住，意思是动不动就哭，父母的一段批评话，我都会控制不住哭，哭的很激动，我觉得是她批评的话很刺心。渐渐长大，今年读高一。这周，又因为有个同学的笑下我，我就哭了，但是，当时在场有三四的同学，我又不想看她们看我哭，又要来安慰我，我怕给她们遭成麻烦，所以我又忍回去了。
你好，看了你的描述感觉你可能会特别在乎别人对自己的看法或者态度，也特别容易因此产生情绪，但是你还是会努力的克制自己的情绪，以免给周围的人带来麻烦。你感觉你的内心非常美好。首先，我想帮你明白情绪是什么？这样你才能更好的认识它。情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，是人对客观事物的态度体验及行为反应。它至少包括三个成分:生理唤醒、表情行为和主观体验。所以我们在适应环境的过程中和社会交往的过程中都会因着自己的客观事物的体验，以及考虑到对自身的影响而产生情绪。那么我们应该如何更好的控制它呢？美国心理学家拉扎勒斯提出的认知评价理论可以给我们带来很大的帮助。该理论强调认知活动在情绪活动中的必要性，即人们在情绪活动中需要不断地评价刺激事件与自身的关系，包括初评价，次评价和再评价三个层次。即搞清楚，别人谈论的话题你认为是什么？对你有什么影响？（有益，有害还是无关）你应该如何正确的反馈。相信你在总结自己以往人际交往过程中相关刺激事件对你如何影响，你认真思考一下自己再遇到类似事情应该如何更好的应对和反馈的过程中，会使自己更好的成长，也能更好的把握自己的情绪。
[]
以前是有过一段时间的抑郁期，割过腕什么的。但是最近已经好很多了，真的每天都很快乐，我也感觉不到压力。可是我还是会失眠睡不着，即使睡着了也会半夜突然醒，每夜都像是醒着的。做的梦都是黑色灰色的。我觉得自己现在很乐观啊，为什么会这样？而且我非常怕麻烦，不管是自己的还是别人的，所以关于我情绪问题我真的懒得去深究，我就选择逃避，不去管它，如果真的很伤心我就让自己躺下来，恢复平静，我不知道这样不发泄就只是让她这么过去好不好。我前几个星期睡眠质量真的超好，就算是抑郁期我都能睡的好，可是最近就是早醒多梦睡得不踏实，我看烦死了……
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1失眠是潜意识在提醒你，主人，是时候该处理一下你的生活事件了。比方说人际关系啊，情感问题啊，工作问题啊等等。只要你把这些问题都处理清楚了，我就会离开你。失眠并不是坏事。它只是潜意识的语言。潜意识并不会说话。所以它只能通过这种方式来和你交流。2你的情绪问题，内在心结，并不会因为你的逃避而消失。也并不是你面对它就能处理好。你说你觉得麻烦，懒得去正视它。其实抑郁症不是你自己就能够解决的。你需要求助心理咨询师。这是一件简单的事，无需想得太过复杂。3养病如养虎，虎大必伤人。我们必须学会将自己的心理问题扼杀在摇篮中。如果让它自然发展，必将造成严重的后果。甚至危及自己的生命。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。
[]
女，18岁，家庭条件特别差，辍学四年了，小时候在外婆家长大，父母离婚早，上初中才在妈妈身边，但是妈妈重新组建了家庭后来我就自己在外面上班，现在他们一起去外地投奔我大姨了，我还是自己一个人待在这个地方，他们也叫我回去，但是并不想。。。自己生病了发烧晕倒在屋里，也没人关心我，那些所谓的朋友一句问候都没有，心都凉透了，要不是这个世上还有我的家人，我就去s了
我以前也是那么觉得的，我在21岁工作的时候遇到了一个让我的眼界变得更远的人，从那以后开始改变了我自己，她让我看到了世界上还有很多美好的东西，你才18岁，未来的路还很长，努力加油，跳出你的圈子，当你越优秀的时候，你会发现身边优秀的人特别多，当你优秀的时候你会发现身边的朋友品质越高，不知道从哪里开始，可以存些钱，去学个擅长的技能。
[]
女，18岁，家庭条件特别差，辍学四年了，小时候在外婆家长大，父母离婚早，上初中才在妈妈身边，但是妈妈重新组建了家庭后来我就自己在外面上班，现在他们一起去外地投奔我大姨了，我还是自己一个人待在这个地方，他们也叫我回去，但是并不想。。。自己生病了发烧晕倒在屋里，也没人关心我，那些所谓的朋友一句问候都没有，心都凉透了，要不是这个世上还有我的家人，我就去s了
抱抱。照顾好自己啊。生命的意义我也常常会问自己，会质疑，也许生命本身就没有意义。我们无法选择生死，只能选择在过程里，走过一些风景，相遇一些人，挑战一些事。听上去很鸡汤是吧，客观环境的悲凉和无奈还是需要面对，即使打鸡血也没有办法即刻改变。所以你要照顾好自己，改变会一点点开始，很慢，但会发生。读书和教育还是很重要的，有机会让自己去进修吧，职业培训或是别的什么。加油。
[]
女，18岁，家庭条件特别差，辍学四年了，小时候在外婆家长大，父母离婚早，上初中才在妈妈身边，但是妈妈重新组建了家庭后来我就自己在外面上班，现在他们一起去外地投奔我大姨了，我还是自己一个人待在这个地方，他们也叫我回去，但是并不想。。。自己生病了发烧晕倒在屋里，也没人关心我，那些所谓的朋友一句问候都没有，心都凉透了，要不是这个世上还有我的家人，我就去s了
首先一个大大的拥抱给你，你只是暂时的孤独了，或者说是你的孤独感爆发了！生命的意义很多种，有大有小，总有一个熠熠发光特别诱人～你只是暂时看不到它了！有时候我也觉得自己很孤独，解决掉孤独感！意义就回来了！最后愿你不再烦恼！
[]
自己的大儿子天天让我生气，怎么办，一点都不听话，好烦躁。
每一个孩子都是独立的个体，都应受到尊重。你是否把他当作你的“私人财产”，经常对他呼来喝去。一切都是讲究因果，也许从自身来反思，会得到不一样的结果。还有一种是，他在你眼里是被忽视的；所以他会选择用破坏性的行为只为引起你的重视。当你越是厌恶，得到的结果也许只会成为一种恶性循环。换一种心态，选择与您的孩子平等对话，也许就会得到不一样的结果。
[]
自己的大儿子天天让我生气，怎么办，一点都不听话，好烦躁。
他一直都这么“不听话，让人讨厌”吗？如果是，那就是从小就没有立好规矩、讲清楚什么事可以什么事不可以做；如果不是，是从什么时候开始变得不听话呢？是因为有了第二个宝宝吗？那是他在寻求关爱得信号吧！这个时候如何能让老大感受到，爸爸妈妈还是一如既往的爱他、关心他，是最关键的。题主和家里人在照顾老二的时候，还是不能忽视老大的心理变化和疏导，这将关系到孩子一生心理的发展。可以到问答区、知乎去看看，多少成年人走不出父母因为照顾老二忽略自己带来的伤害！
[]
在我大概三年级的时候我就遭到了我爸爸的猥亵，当时我是和妈妈睡得到了后半夜我身边就只剩我爸，他把手伸进我内衣里甚至还要伸进我的下体好在我叫了声妈妈他才停止，时隔多年我已经慢慢放松警惕，直到中考完那年我考得不错我们一家去海边玩，那个禽兽说教我游泳再次把手伸进了我的内衣，从那以后我非常害怕他靠近我，我现在读高三，我妈经常骂我不体谅我爸，骂我对我爸态度不好。我心里就想：你知道他对我做过什么吗！无数次那种恶心的场景在我脑海里循环没有人理解我我也没和人说，我只要看到那个禽兽我就恶心讨厌我就很抑郁，我想死想远离，我又不得不在人前装作什么也没有发生！！！！我是不是病了，我感觉学习和心理的压力让我很难受，我讨厌在人前的自己是那么的装，我甚至有点讨厌这个世界
楼主你好~听到你的遭遇，我很痛心！前两天我刚看到过这样一个电影，真的为你的遭遇感到难过，我好想抱抱你，好像温暖你此刻受伤的心！但是即便如此，姐姐依然希望你勇敢的面对生活，你就像花儿一般，还未绽放，你有你美好的人生去追寻，不要为了当下的困境而放弃自己，所以姐姐想给你几个建议，你可以有选择的接纳：1，与母亲沟通，告知他你父亲的龌龊行为。你的母亲之所以不理解你，是因为他还不知道你爸爸对你做过的事情，所以你要告诉妈妈，不要替他隐瞒，纵容他的行为。2，大胆的反抗父亲，警告他的行为和想法。现在的你已经有一定的民事能力，必要的时候需要拿起法律武器维护自己的权益。3，告诉妈妈你的心理状态，寻求专业咨询师帮忙。不要一个人对抗抑郁和自杀，给妈妈一个机会爱你，也给自己一个被爱的机会。不要轻易放弃自己。如果你很难受的时候可以私信姐姐，我愿意做一个聆听者，做你背后默默支持你的人。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！