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每次小争吵男朋友都会把问题最大化，翻旧账，然后把所有联系方式都拉黑，要求我给他道歉，不管谁对谁错，都要求我给他道歉，这是什么心理？动不动就拉黑，一昧觉得他没有错。
楼主您好小姐姐，你不会是被pua了吧？PUA，全称(Pick-upArtist)，起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家，但因为PUA文化的变迁和进步，PUA的定义已从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程。主要涉及:搭讪(初识)、吸引(互动)、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系。pua男简单来说就是泡妞高手，把妹撩妹技能一流的一类人，单纯不谙世事的女生很容易陷入pua男的圈套里。PUA，全称(Pick-upArtist)，起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善情商的男性。后来泛指很会吸引异性，让异性着迷的男女们。
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很多时候说话会不经大脑，应该怎么才能更好的说话？
题主，你好我们谈的是说话，即使我们人与人之间说话是最难的。我们以前有句话叫祸从口出，病从口入。讲的就是说话要经过思考，深思熟虑。年少时候的我是一个特别直爽的人，经常是心直口快，想什么就说出来了，没有经过什么思考。因此经常得罪人，自己还不自知。在别人给我指出这个问题的时候，我还沾沾自喜，觉得自己就是心直口快，没有坏心眼的。那会儿说话已经伤到了别人，因为太直接了。在后来的工作当中，我身边的朋友同事告诉我说话要慢一点，哪怕你停顿几分钟。即使这句话没有在脑子里面刑成特别好听的话，也直接说出来的话让人会觉得舒服一些。因此我觉得说话直没有关系，但是在说话之前稍微停顿一下自己心里的想法会表达的更明白一些。希望可以帮到你。
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心理洁癖，只要想到喜欢的人之前跟别人在一起做亲密的动作，内心非常难受，你想付出所有跟她相处，但是想到她心里之前有过别人，自己就不想再去毫无保留去对待她，不自觉地疏远
那就疏远呀，为什么要委屈自己和她在一起呢？对吗？听我这么说，你的心里是什么感受呢？可能我们都希望凡事完美，但真的有那么完美吗？如果她的所有第一次都是和你，你就能保证你会和她结婚，你就能保证一生一世吗？如果不能，你希望她和你分开后过的好呢，还是过的不好？然后再想想你对她当下的要求？爱是自私的，但爱也意味着包容，恋爱失败不是她一个人的错，甚至有可能不是她的错，谁不希望自己恋爱一次就能成功，但那样的几率有多高呢？所以，如果因为你的不舒服而离开她了，谁知道你会不会遇到下一她如你这般嫌弃你？你自己想想吧，没有对错，你可继续坚持，你也可以认真思考。如果怕再遇到这种情形，最好一开始就问清楚，但一般来说，你想找到一个完全没有亲密经验的人，你可能需要耐心的等待，或者祝自己好运。这都是你的选择。
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我女儿初中二年喜欢动漫，最近参加个动漫展，加个动漫群，其中有个上大学的男孩子说喜欢她，他俩个通过QQ聊天，我女儿背着我们为他买了好几百快的东西，最近我们才发现，我们作为爸妈的该怎样教育女儿。
怎样教育我也不太懂，但也许可以先排除一些不太正确的方法:打和责骂。虽说看上去这两种方法是见效最快的，但是其实没有解决根本问题，只是等同于给女儿建立了一种简单的条件反射:因为这样做会挨打/挨骂，所以不能这样做，不能违背父母的意愿。但是这样一来，对她来说破解的方法也很简单了，你们总有一天会打不动她的。更具体的情况可能要结合她的人际关系(包括家庭关系)来看，毕竟人不会毫无缘由地就做出某件完全不同于先前经验的事。
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我以前也会用社交软件，但是用的不多。大概从去年开始自己越来越依赖它们了，很多事情（当然涉及到个人隐私的内容除外）都会在社交软件上分享，发了以后就会有很多人给我点赞。后来我发现我喜欢看到自己的粉丝数增加、很多人给我点赞、评论区里的各种赞赏……中学学习压力也大，我也明白不能太沉迷于这些东西，但是还是忍不住，而且对生活成绩也没太大影响。直到有一天我和朋友们聊天时意识到，我说的话几乎句句不离“社交软件”，我必须要给他们看看我最近发的东西才会有话题。我突然感到害怕，明明还是很正常的生活，但是我的想法已经不能和周围熟悉的人分享了。后来，我似乎明白了我如此依赖社交软件的原因——在网上我很容易就能得到很多鼓励，在现实中人们对我的肯定实在太少了。虽然网上也会有不好的评价，但现实生活里更多。是不是因为我过于想得到认可了？不过我甚至有时会害怕想放下手机却放不下的自己。我不知道接下来该怎么办……
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你最近沉迷于社交软件无法自拔，似乎已经很难正常面对现实生活，真的很能理解你的迷惑呢。根据你的描述，从前你并没有表现出对社交软件的很大的兴趣，但是现在却沉迷于社交软件无法自拔，可能是因为网上有很多人对你的观点或者是分享的东西很感兴趣，表示赞同，这让你有被认同的满足感，但是你对自己的状态很不解。或许从另一个角度来看，你找到了一个弥补你在现实生活中没有被认同的感受的替代品，或许你也不必要着急地把这个代替品给排除出去，如果社交软件能让你感受到快乐，或许你可以尝试着与它和睦相处。但是最好不要逃避现实生活中的社交，因为这才是你最主要的生活阵地，如果忽略了，很有可能会产生一些心理问题。或许你可以把你在社交软件上的成就看成自己能力的体现，在网上能获得别人的认可也是一种能力呀。
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性格内向敏感，不善交际，不敢说出自己的需求，也不愿意谈论有关于自己的事情，总会觉得别人会嘲笑自己或者不愿意听我的事情，而且总是觉得难以启齿，有羞耻感，请问这是怎么回事呢？我应该怎样改善心态，调整状态？
※性格内向敏感，不善交际，不敢说出自己的需求，也不愿意谈论有关于自己的事情，总会觉得别人会嘲笑自己或者不愿意听我的事情，而且总是觉得难以启齿，有羞耻感。自我的需求是我们认识世界探索世界内在动因。在我们刚出生的时候，饿的需求帮助我们认识什么是食物，对母亲的需求让我们认识什么是客体关系。生理性需求的满足是所有需求的基础。你不敢说出自己需求，总会觉得别人会嘲笑你。这可能是你的基本需求没有得到合理的满足导致的心理认知失衡。首先你要了解的是，我们每个人都有自己的心理需求，个体的成长那个伴随着需求的满足。你否定自己的需求，不接纳自己的需求，就相当于否定自己的成长，一直停滞在基本需求层次。改变这个观念是改变你当下羞耻行为的关键。或许是家长陪伴的缺失或者过于严厉的要求，让你苛刻自己的需求。你要认识到这种错误的观念，接纳自己的需求，接纳自己，不要一直否定自己，或许能够帮助你摆脱这种羞耻感！
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有个东西需要签字，我找人帮忙签，就是领个奖品，但是朋友把我的忘了，老师来找我仅仅是问问我什么都没说，但是我内心很自责很压抑
题主，你好，抱抱你呀～你最近犯了一些小错误，但是因为过度自责很难轻易放下这件事情，真的很同情你的遭遇呢。看了你的描述，你把一件需要你亲自去做的事情找人代替你做了，可能你害怕老师发现了你是找人代签的，但你的做法不是出于私心，可能是没有时间吧，如果和老师说清楚了，他可能会理解你的。生活中我们可能会犯很多小错误，但这些错误都不会对我们有影响或者得到惩罚，我们可以看成是积累经验的过程，不必太过苛责自己。或许你可以做其他的事情转移自己的注意力，不要沉浸在自责的情绪中。
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受到批评，就会联想到是自己不好，而一想到自己不好就很难受，觉得自己糟糕透顶。容忍不了别人说我半点不好，我会相信别人对自己的评价。
别人批评你，是针对这件事，而不是针对你这个人。这一点你要明白，很重要。你只是一件事没做好，并不代表你人不好，这点也很重要。没有完美的人，完美的是神。试着接受自己的不完美，多些自我肯定。每天找出自己一两件做的好的事表扬自己，要坚持做。在这个过程中，建立起自己的评价体系。“生得再平凡，也是限量版”，共勉！祝快乐！FF。
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曾经是纹身师，在开纹身店期间交往过一任男友。却常常因为太过于幸福想要定格在这一瞬间而死亡。出于一种丑恶得报复心理，想看着我死亡后他的难过。这种心理一直延续到如今，原生家庭幸福，生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。我不明白为什么我常常会产生这种想法。我形容我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。这种想法萌生出来，我要一次又一次用更极端的想法将他碾碎。太矛盾了，这太矛盾了。
在太幸福的时候想到定格在那一刻，很多人都会这么想。你的原生家庭幸福，生活也是朋友圈里最小的，可以说是得到了很多宠爱甚至可能是溺爱。你习惯了被大家围绕的感觉，是宇宙的中心，所以更在乎自己的感受，有时候可能会忽略别人的。像想看到死后对方难过，如果你真的爱对方，你是会为对方难过和心疼对方要承受这种痛苦的。烟花绽放很美却又短暂，我曾经在经历了一段很幸福美好的旅途回家的那一晚，突然大哭了起来，哭了很久，因为我害怕这些会消失不见，觉得太美好太幸福了。快乐和悲伤有时候是联系在一起的。太快乐反而乐极生悲。每个人的幸福感知，其实是相对稳定的，在乎我们如何看待和解释身边的事情和这个世界，哈佛幸福课的教授这么说。他在考到哈佛之后，以为自己从此会变得很快乐，走上人生巅峰，却发现这样的快乐只维持了很短的时间，很快他又回到了日常的状态中去。这些极度快乐的时刻维持是比较短暂的，想让自己变得更幸福，在乎于提升我们感知幸福的能力。祝你一切安好，世界和我爱着你。
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曾经是纹身师，在开纹身店期间交往过一任男友。却常常因为太过于幸福想要定格在这一瞬间而死亡。出于一种丑恶得报复心理，想看着我死亡后他的难过。这种心理一直延续到如今，原生家庭幸福，生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。我不明白为什么我常常会产生这种想法。我形容我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。这种想法萌生出来，我要一次又一次用更极端的想法将他碾碎。太矛盾了，这太矛盾了。
对于得到的这种幸福，你上怎么看待的呢，比如说是觉得自己长得好看，或者是能力可以，或者是明事理，或者是懂得照顾人。对于自己，你肯定自己的幸福吗。会觉得这些幸福都是自己应当得到的吗，所以需要明白别人对于你的照顾源于哪里，找到这个部分，说明你在这个方面比较突出，所以别人才愿意照顾你。还有或者是你想要的幸福太多，满足不了的，还达不到你内心想要的，对于幸福，可以自己给自己下一个定义，想不到的可以慢慢想，没有想到的也可以慢慢想，或者你认为可以把什么当做幸福。了解自己当下的优点，认可自己的优点想想也许是这些优点才吸引别人对你的关注。相对于你的幸福也许有的人的生活就比较苦些。对于当下的拥有，别人对你的好学会珍惜，因为并不是谁都有义务对你好。也许你可能不了解那些生活在不幸福的日子中的苦恼，可以适当的去看一些生活，比较穷苦的视频，不知道能否激发你对当下生活幸福感的满足或者是认识。
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曾经是纹身师，在开纹身店期间交往过一任男友。却常常因为太过于幸福想要定格在这一瞬间而死亡。出于一种丑恶得报复心理，想看着我死亡后他的难过。这种心理一直延续到如今，原生家庭幸福，生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。我不明白为什么我常常会产生这种想法。我形容我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。这种想法萌生出来，我要一次又一次用更极端的想法将他碾碎。太矛盾了，这太矛盾了。
#报复心理，想看着我死亡后他的难过。#你的死亡是有目的的，想让人为你难过。别人为你难过能凸显你的“重要性”？#我形容我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。#你能描述下你理解的“极度幸福”“极度痛苦”是什么意思？对于19岁的你，这两个状态分别在现实里可以对应什么呢？#原生家庭幸福，生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。#不好意思，我不太理解这句话的意思。“原生家庭幸福”这几个字，我不是很理解，你所说的原生家庭幸福是什么样的？能具体描述下吗？生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。这里的“照顾”能具体到什么程度呢？你获得了这么多的“照顾”，会想用死亡来让“他”难过，我能理解为你获得“照顾”的分量也就等于用死让他“难过”的分量？假设是这样，我有些理解你了。
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曾经是纹身师，在开纹身店期间交往过一任男友。却常常因为太过于幸福想要定格在这一瞬间而死亡。出于一种丑恶得报复心理，想看着我死亡后他的难过。这种心理一直延续到如今，原生家庭幸福，生活里也是朋友圈里的老幺，会得到非常多的照顾。我不明白为什么我常常会产生这种想法。我形容我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。这种想法萌生出来，我要一次又一次用更极端的想法将他碾碎。太矛盾了，这太矛盾了。
“我自己有两种情况下会产生自杀的念头，一种为极度幸福，一种为极度痛苦。”1、注意到你用了两个“极度”，无论幸福还是痛苦，一旦超出了正常可承受的范围，都会给人带来不舒服的感觉，更何况是达到“极度”。2、“极度”既容易让人感觉到“失真”（这是真的吗？），也容易把人带入“绝望”（不过如此，还能怎样？）3、尝试让自己回摆到“适度”，找到自己的平常心，有利于增加你的自信、你对生活的掌控感，可以让你更舒服的品味平凡的世界。
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我跟我一个朋友说我收藏了很多歌，她就发了一个不屑的表情，说没用，我到现在都开心不起来
楼主您好。你自己感觉自己找回了自信？是真的找回了么？你自己收藏了很久的歌，分享给好朋友，那说明这些歌有一些不一样的感情，自己在乎的东西，被一个你自己在乎的人嫌弃了，当然会伤心了，这很正常啊。因为两者都是你在意的。试着去放平心态，你要知道，你自己喜欢的东西，别人不一定也喜欢。你分享是要抱着一个单纯的分享的心态，就不要去掺杂其他的感情。你也可以去找你这个朋友和他说，你说，这些歌，是你收藏了好久好久。你刚才那么说我其实心里挺不舒服的，我只是希望把我最好的东西分享给你。不要觉得难为情，不要怕别人觉得你矫情。每个人都有珍藏的东西，有些人愿意分享，有些人不愿，楼主原因和其他人分享自己喜欢的东西，这就是很好的事情啊。你自己已经做得很棒了，为什么还要那么不开心呢？他喜欢不喜欢是他自己的事情，只要自己喜欢就够了呀，我们没办法要求其他人和我们有一样的爱好，一样的观念。我们能做的就是问心无愧。楼主~~可以的话，可以分享给我听，我喜欢听歌~~。
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有时候会说一些谎言，比如朋友问我交男朋友没，我会否认，因为我觉得不到稳定的时候。爸妈问我今天出门了吗，我说没有，怕他们觉得我瞎玩儿。同事问我工作有进展吗？我也会否认，感觉没有自己满意。很多事情都是这样，为什么我会顾虑这么多，而经常性地说谎呢？
楼主，您好！【你是在自我保护】你在用一些无害他人的假话来保护自己，让自己感觉更安全更少受到责备或评论。我相信我自己，包括其他很多人，在某些时刻，为了少些烦恼，都会说些假话的。我们许多人都对这样的假话习以为常，不以为然，而你却做出反思，我感到你在道德上对自己有更高要求。这使我联想到，你是否在很多方面都对自己有更多期待？这使你渴望有更多的自我空间，来探索如何与朋友、家人、同事保持怎样的距离。毕竟你才23岁，正是探索这一切的年龄。相信随着你越来越了解自己，越来越有经验，你的不同时刻的我会更多地一致起来。仅供参考。欢迎常来进行交流分享。
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有时候会说一些谎言，比如朋友问我交男朋友没，我会否认，因为我觉得不到稳定的时候。爸妈问我今天出门了吗，我说没有，怕他们觉得我瞎玩儿。同事问我工作有进展吗？我也会否认，感觉没有自己满意。很多事情都是这样，为什么我会顾虑这么多，而经常性地说谎呢？
楼主你好，你有时在别人面前不愿意说出自己的真实想法和行为，抱抱你～能够理解你对自己状态的困惑##正如你自己所说的，你自己的顾虑比较多。顾虑比较多，不愿意让别人知道你的真实情况，是不是因为担心别人对你有不好的看法呢？可能是之前有过不被肯定的经历，所以会对与别人的看法格外在意##成人后的处事模式一般和原生家庭有关，你说爸爸妈妈问你今天是否出门的时候，你怕他们说你瞎玩，就说没有出门。担心爸爸妈妈对自己有不好的评价，是不是因为之前他们对你过于严苛，会有类似的批评呢？##在以后的生活中，尝试多自我肯定和激励，会对你有帮助以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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父母给的压力很大，家里还有一个哥哥，因为爸爸腿伤了，住院了妈妈去照顾，家里只有爷爷奶奶，他们都重男轻女，我不想和他们待在一起，因为我们班作业很多，每天早上，妈妈都给我打电话，但每次聊的都是作业，爷爷奶奶很排挤我，每次吃饭都不叫我，哥哥每天除了打游戏就是打游戏，我们家挺有钱的，单因为爸爸腿伤，哥哥打游戏充了三万，每天都开空调，这些让我很紧张，但是他们不以为然，只知道花钱，我想远离他们，要么我消失，要么，他们消失
题主你好老年人很多都有重男轻女的思想，而且可能比较固执，很难改变。也并不是他们真的觉得男孩好，女孩不好，他们也只是沿袭旧社会的旧思想，他们所接受的教育，所被教育的观念就是如此。这也是他们的局限性。但是我们看到，现代社会，这些思想虽然有时候还会看到，但是社会的风气已经越来越好了，这也是我们新一代女性的幸运之处。所以，也没必要和老人家计较，如果不喜欢他们的观念，适当远离他们，也是一个好办法。他们不叫你吃饭，到了饭时自己过去就好了，不要饿着自己。看你的描述，你似乎挺为家庭的经济担心的。爸爸腿伤要花钱，哥哥玩游戏花钱，家里开空调要钱，但是经济的问题，应该父母等长辈去担心的问题，而且你家里有钱，或许这些钱，也并不会造成很大的经济负担。你自己只要做到没有乱花钱，也就够了。妈妈每次打电话，只是聊作业，你感觉不到她真的在关心你，是吗？不过，关心作业，也是关心的一种。孩子阶段，往往自律性并不成熟，所以，父母适当的督促督促，其实也是负责任和爱的表现。如果你希望她了解你更多，你也可以主动和她谈谈其它话题。你的人生是你自己的，不管家人如何，做好自己的事情，为自己负责，才是最重要的事。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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父母给的压力很大，家里还有一个哥哥，因为爸爸腿伤了，住院了妈妈去照顾，家里只有爷爷奶奶，他们都重男轻女，我不想和他们待在一起，因为我们班作业很多，每天早上，妈妈都给我打电话，但每次聊的都是作业，爷爷奶奶很排挤我，每次吃饭都不叫我，哥哥每天除了打游戏就是打游戏，我们家挺有钱的，单因为爸爸腿伤，哥哥打游戏充了三万，每天都开空调，这些让我很紧张，但是他们不以为然，只知道花钱，我想远离他们，要么我消失，要么，他们消失
亲爱的小孩，我以前小时候也有这样的感觉，拼命的想要离开家。还曾偷偷出走过。我希望你现在不要管他们怎么想你，你做好自己，做优秀的自己，总有一天你会有能力摆脱自己的困境。加油！！先努力上学，努力让自己优秀，你配得上更好的未来。
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情绪很丧不知道活着为了什么做什么都没意思自信心降到历史最低不愿意和人交往和聊天觉得自己比别人都差4年了
您好，看到你的文字，有一种《至暗时刻》的感觉，至暗时刻是一部电影，不知你愿意看看不，若愿意，可以网搜。也会忍不住想到一些人，最先跳到自己大脑里的是那个胡克尼哲，这个没有四肢，长着小鸡腿的人，曾屡次给过自己力量。希望此刻你也能从中get到属于你的那一部分。其次忍不住想邀请你看下我个人主页里的那篇关于小功课帮助生命照进光的小文章，是自己这十多年的小总结，愿能给你带去不一样的照见。还想对你说，只要你允许你可以找出你的优点来，比如你来这里求助，就是一个优点。你开始思考“活着为什么“，就是一个生命的契机，要知道这可是一个人生哲学题啊，就像习主席说的，危机危机，是危险，更是契机，机会。四年了，你仿佛情绪很丧，但你会找到调节的出口的。另外，我会推荐你去找专业的心理咨询师来陪伴你走出这个时刻。或许我们可以试着借助他人的力量，专业的力量来给到你自己方向或者行动的。祝好，和世界爱着你。
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情绪很丧不知道活着为了什么做什么都没意思自信心降到历史最低不愿意和人交往和聊天觉得自己比别人都差4年了
你好，感谢邀答。被这么丧的情绪困扰了四年，真是非常辛苦了。看完你的描述，我忽然想起了黄渤的雕塑作品《一念》里面的小玄机。那是一个一体两面像。通过不同角度的摆放，雕塑会变化出不同表情状态，亦慈亦嗔。其实对待生命、生活的态度，如何摆放只由你一念之间。不知道四年前，你经历了什么？也许是一次失去，也许是一次失利。但能影响你这么久，足见某件事对你来说非常的重要。你现在不想与人交往，那不如看些书吧，有本尼克•胡哲在2010年，写的自传式书籍《人生不设限》，推荐给你。他因为天生无手无脚的深度残疾，在十岁的时候就想结束自己的生命，后来转变心态，如今过的非常好。我有时候觉得失落，颓丧的时候，也会拿起这本书一读再读，从中汲取能量。如果能像他一样，停止把阻碍自己的事物看作是”麻烦、困难”，相反的，把它们看作是自身成长并学习的机会，可能你也能积极起来。
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情绪很丧不知道活着为了什么做什么都没意思自信心降到历史最低不愿意和人交往和聊天觉得自己比别人都差4年了
你好题主！每个人都有情绪低落的时候，长时间的情绪低落会导致一个人的自卑和抑郁！想从自卑的情绪里走出来，我想从两个方面做起：第一，远离负能量和经常负面情绪的人，和一些正能量的人或者自己喜欢的人在一起。我们说一切的问题都是关系的问题，如果人际关系理顺了、和谐了，心情自然就平和了。第二，增加自己兴趣和爱好和做自己喜欢的工作（当然是为人民服务的工作）。在爱好和工作中，可以发挥自己的创造力，一个有创造力的人是一个有活力的人，而且在工作中可以找到人生的价值和意义。我推荐你看《生命的意义》这本书。希望你早日充满活力与力量！
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被人辱骂心里不舒服我去缴费大厅缴费，因为不熟悉业务就多问了业务员几句。可能言语中有些质疑她业务能力的话语，于是业务员面露不悦之色。于是我笑了一下，但心里没有任何意思。这时她旁边的一个打扮特别妖媚的年轻女士（可能是个领导）大声呵斥:你他妈笑谁呢？我答:我又没笑你。她说:谁笑谁是狗！我心里已经非常愤怒了，我作为消费者。竟然如此对待我！但我还是压住了火。没说什么，和朋友讨论此事。都说我太怂。是这样吗？发生类似事情应该怎么办？举报没有用，举报电话打不通。
题主你好：遇上这样恶劣的语言的确是让人看不下去。你能控制住情绪不让事情激化显然要比对方在情绪控制上更胜一筹。你会愤怒说明你很正常，遇上这样的事不生气要么就是真的心理素质过硬，要么就是情感隔离啥的，那可能生活中更麻烦。当时为什么不了了之了呢？我想你并不是怕对方，而有自己的理由吧。而且对方莫名的表现貌似也不是可以简单说理的类型。之后看到你说自己怂，所以我会想是当时做决定不于对方争执的你让你更中意，还是之后回家后觉得自己怂的你让你更不满。一边做了理想的自己，一边却让自己受了委屈，怎么办呢？如果重新来一次，当时维护了自己你会更舒心吗？
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上百度查了一下说我得了重度抑郁症我也不希望我有抑郁症很难受不想社交感觉朋友孤立我上课的时候一想到一些事又莫名想哭但在学校又不敢哭而且哭的时候有种想自杀的念头感觉自己不应该在这个世界上而且不敢跟父母说怕父母说我胡思乱想
楼主你好~※心里难受、不想社交、感觉朋友孤立你，想到一些事情会莫名想哭，出现了自杀的念头。我不知道你做的问卷是否具有信效度，他的评估结果也只能作为一个参考，不能就此定性，所以如果想确认自己是否患有抑郁症，还是要进行专业咨询师的诊断。不知道楼主今年多大，是否已经成年具备一定的经济能力？如果已经成年，暂时不告诉父母还是可以理解的。但是如果你还是不一个未成年的孩子，建议你还是要告诉父母你当下的心理状态。抑郁症是一种心境障碍，对我们生活、学习和工作的影响是非常巨大的。家人的支持和鼓励对于治疗抑郁症最有效的良药。告诉你的父母以及你的老师，抑郁症患者可能会出现一些危险的想法和行为，你需要一个人关心和爱你的人帮助你。如果害怕父母不理解你，可以跟父母普及一下这方面的知识然后再跟他们坦诚自己。遇到问题先尝试解决，你还没有很他们说，也不能十分肯定他们就不理解你！给父母一个机会，也给自己一个机会！或许会有意想不到的结果！祝好！
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上百度查了一下说我得了重度抑郁症我也不希望我有抑郁症很难受不想社交感觉朋友孤立我上课的时候一想到一些事又莫名想哭但在学校又不敢哭而且哭的时候有种想自杀的念头感觉自己不应该在这个世界上而且不敢跟父母说怕父母说我胡思乱想
既然你不敢和父母，那么你就需要自己找一下心理咨询了，有好多APP有。（不建议网上搜到的医院，我的印象反正是很不好。）你需要强迫一下自己，让自己多运动一下，或者做做深呼吸，自己改善一下。有女朋友的话你可以先和女朋友说，没有这条当没看见。最后精华，你回家多表现一下吧，别压抑着你自己。要知道当你不正常的时候，他们一定会发现的。给个小建议，当你情绪特别不好的时候躺床上尽量什么都不想，深呼吸。
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刚刚接到两个好消息，感觉自己突然静不下来了，有点兴奋，还要看文献呢，怎么办？如何让自己静下来！！！！！
你好呀～人在兴奋的时候是有可能做出一些比较冲动的事情的。这是因为兴奋的时候自己的大脑并不是非常的冷静，没有办法冷静的思考，在这个时候做出的一些举动可能是不太理智的。当你听到两个非常好的好消息时，觉得非常兴奋，有点静不下来是很正常的。你需要给自己一点时间，你要告诉自己虽然有让自己非常开心的消息，但眼前要看文献还是一项比较艰巨的任务呢，所以自己要快点冷静下来哦。你也可以适当的去想一些不那么开心的事情，让自己的情绪能够中和一下。你也可以去洗手间好好的冲冲脸，让自己清醒一下。同样的，你也可以把这份兴奋转化为自己接下来做事情的动力。你可以告诉自己，哇，原来发生了这么好的事情，我好开心啊，我接下来看文献要更加认真。冲冲冲。
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刚刚接到两个好消息，感觉自己突然静不下来了，有点兴奋，还要看文献呢，怎么办？如何让自己静下来！！！！！
题主你好，接收到好的消息确实很让人激动，而且我能明白你此刻的心情和感受，非常的开心而且特别想和别人分享你的快乐而且你提醒自己一会还有任务呢，要让自己冷静下来，但是由于太过激动静不下来。其实我感觉题主如果多和身边的人分享自己快乐的事情，大概过一段时间也就静下来了。快乐的事情来的快去的也快，相信自己马上就能投入到工作中了。祝题主一切顺利～。
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30岁了，恋爱经历为零，家里又催促结婚，自己其实也挺想结婚的，但是真正谈恋爱的话又厌烦，这是为什么啊？
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～可能对你来说，因为你的原生家庭、周围的朋友的影响，你向往能够有一个依赖的对象，幸福的家庭。所以你希望能够结婚，但是不喜欢谈恋爱，比较繁琐的阶段。对你来说，目前谈恋爱的经验为零，并不影响你在接下来的情感经历。如果父母催婚，那么你可以和他们说一下，你心目中理想对象是什么样的？让他们根据你的理想对象去物色一些相亲对象，这样可能能够帮助你更多的去有一个异性的接触机会。同时也可以试着打开自己的朋友圈，接触一下更多新的朋友，这样也能够有一些接触异性的机会。有时候爱情并不是急着，他就会来。我身边有一个姐姐，她是今年31岁，在年前的时候和他的初中朋友联系到了，可能聊的比较好，聊的来，所以在今年已经决定要结婚了。所以你也可以在没有男朋友的这段期间去完善自己，提升自己的魅力，也为你以后的情感经历而铺垫。祝好~。
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孩子在学校对什么都提不起兴趣，说自己每天行尸走肉，高一，但还注重自己的外表（买衣服及擦拭去痘产品）等，是否有抑郁倾向？
题主，你好，抱抱你们～看了你的描述，孩子今年上高一，但是对学校很抗拒，对什么也提不起兴趣，很难能理解你作为家长感受到的焦急呢。根据你的描述，孩子对什么都提不起兴趣，但是会关注自己的外表，如果你孩子现在面对的情况影响到了正常学习和生活，或许你可以带她去寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导，要重视潜在的心理问题。如果你的孩子情况并不严重，我猜想可能是因为青春期的孩子普遍都比较关注外表，因为他们成长的年龄阶段正面对一些青春期的烦恼，这些都是正常表现，还需要家长的引导和关注，多花时间和孩子交流、帮助孩子。
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最近半年姐姐要离婚，总是让我想办法不离婚，想办法让她老公扶养孩子，想办法让他老公过的不幸福，我根本没有那个能力让他老公不离婚，让她老公扶养孩子。姐姐就一直让你想办法。不然就是让她家孩子作。现在我很烦，她总是想要别人按照她的意愿做，让我很烦。她总是把希望压在别人身上。让我更烦，她老公一个电话她就疯了，要让他不得好死，不然就是带着孩子同归于尽。从一开始的安慰到现在听她说离婚的事就很烦，为自己的无力感想哭。感觉自己压力大，感觉怎么都发泄不出来。扔下也不是，管也管不了。
树立好人形象以向别人证明自己的价值是很多人被束缚、被牺牲、乃至于被奴役的原因。若你希望拥有自由的人生，需要设立自我的界限。有界限的人也许在某些人眼中不是好人，但相对于这个“好人”所须付出的代价，你认为比做一个有界限的“坏人”更值得吗？
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最近半年姐姐要离婚，总是让我想办法不离婚，想办法让她老公扶养孩子，想办法让他老公过的不幸福，我根本没有那个能力让他老公不离婚，让她老公扶养孩子。姐姐就一直让你想办法。不然就是让她家孩子作。现在我很烦，她总是想要别人按照她的意愿做，让我很烦。她总是把希望压在别人身上。让我更烦，她老公一个电话她就疯了，要让他不得好死，不然就是带着孩子同归于尽。从一开始的安慰到现在听她说离婚的事就很烦，为自己的无力感想哭。感觉自己压力大，感觉怎么都发泄不出来。扔下也不是，管也管不了。
朋友，你能一直坚持下来，听你姐唠叨已经做得很好了，自己要保持清醒，不要受太大的影响。如果你是爱你姐的，就不要放弃她，陪着她，因为她现在一定很脆弱，其实离不离婚都只是一个结果，你决定不了的，即使离婚孩子也不是一个人抚养的。你可以用理性的思维去劝说你姐姐。多陪陪她出去散散心，换换心情。你一定要调整好自己的心情，不要受太大影响，离不离婚谁抚养孩子都不是你来决定的。相信你可以调整好自己.加油。
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现在每天晚上眼睛很困但是睡不着，躺着却想着很多事，每天起来都无精打采，需要看医生吗？
你的大脑已经不受你自己的控制了，是白天的事情太兴奋，还是你跳到一个情绪里出不来。躺着睡不着，就不要勉强自己，只是有时候而已，偶尔失眠没有什么可怕的，谁还没失过眠啊！睡前，拿温水泡泡脚，喝杯热牛奶。放松一下心情，看看无聊的书，忘记白天的事。没有什么大不了的，就算是一夜没睡，明天晚上再接着睡，不要给自己太大压力。
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最近好像事事不如意，成绩下降，重要课本不见了…我不知道怎么了我好难受
你好！这里给你一个拥抱！题主，或许知道“吸引力法则”吗？当你处在一个负面状态的时候，你就会遇到更多不走运的事情。所以，要赶快调整自己。而调整自己的第一步，就是要知道这个世界不会顺着我们的心意来，即接受不能改变的。第二步，就是改变自己能改变的。去运动、去吃火锅、去和好朋友逛街，做一些能让自己高兴点的事情，改变自己的状态。第三步，就是去解决问题。我们不能对出现的问题视而不见，成绩下降了是不是最近状态不好导致的学习效率下降？课本丢失是不是有随手乱丢的习惯？心情说不出的难受是不是因为自己还没学会去接受这个世界的突变？这个世界有时候好像就是不想让我们好过呢，但我们就偏不！希望我的回答能对你有点帮助！加油！ALLISWELL。
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最近好像事事不如意，成绩下降，重要课本不见了…我不知道怎么了我好难受
楼主你好啊俗话说，倒霉的时候，喝凉水都会塞牙。有时候就是这样，一件事不顺心，事事都不顺心。这应了心理学上的墨菲定律，事情如果有变坏的可能，即使可能性很小，也会发生。生活中经常会这样的，所以楼主先不要担心，等过去这一段时间，事情就会有转机的在不如意的时候，楼主可以先把眼前的事情做好，一件做好，慢慢的事情都会好转，这也是必然的。祝好。
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小学五年级就被父母以锻炼独立能力为由送去全日制寄宿学校，就这样开始了从小学五年级到大学长达12年的寄宿生活，内心孤僻而敏感，对待感情很冷漠。我该如何自救啊？
抱抱楼主，首先我觉得你很棒了，你问如何自救，说明你认识但这个对你来说可能存在不好的影响。也说明，你的内心是温暖善良的，渴望得到疼爱的。我想今天的一个简单的回答，不能帮助你从此就不孤僻了，但也愿意和你分享我的看法。*1.这不是你的错，认真的看待自己的内心，试着接纳自己的不完美。2.你的父母出于想让你独立，让你在学校，是否可以和他们聊聊自己的想法？3.用真诚去结交朋友，相信好朋友会给你很多的支持。4.如果有些事情不愿意说，不妨求助心理咨询师。和他（她）一起探索。5.可以阅读一些心理学的书籍，进行自我疗愈。
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小学五年级就被父母以锻炼独立能力为由送去全日制寄宿学校，就这样开始了从小学五年级到大学长达12年的寄宿生活，内心孤僻而敏感，对待感情很冷漠。我该如何自救啊？
在年龄上讲，你是可以照顾自己的你成年。在心理方面，根据你的成长历程来说，你是特别需要父母。自己身边朋友的呵护，去寄宿学校的时候遇到周围的陌生的人，和自己差不多同龄的人们的时候，自己的无奈。时候犯个小错误，害怕被老师发现遭到惩罚，而自己不敢去说。遇到事情的时候呢，不知道向谁去诉说需要内心成长的一个年龄段。叛逆的时候呢，得不到一个有效的一个释放去缓解度过。对家的想念都是当时无法被满足的。这个念头埋在心底的时候，嗯，就会在人少或者安静的时候就感觉到自己的孤独感，需要陪伴！现在可以自己增加社交范围。去自己喜欢的地方和自己聊的上来的朋友一起玩啊。可以和长辈一起聊天，和熟悉的长辈在一起聊天的时候。能让我们满足一个内在父母的一个需求。亲爱的，要给自己时间哦，这是一个嗯让自己重新成长的一个过程。
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39岁女，疲惫，对人事产生了以前没有的无聊感。以前，夫妻俩有矛盾大吵大闹都好，现在突然全明白了，任何人事都有沉浮，能吵都是好事，最怕像全明白了，事事无对错。还有职场，看见不对付的同事，以前还会想怎么能为什么这么说那些说，现在会想，不就那几招吗？来点有新意的都好啊。突然间有点大彻大悟，空与有的那种感觉。又会感觉好无聊啊。心理上翻来覆去就是接纳自己，原生家庭，叭啦叭啦。这么形容吧，突然觉得上厕所还得走一趟解裤子都啰嗦？
题主，你好！我想分享三点:1.人到中年，身体和心理不同于二三十岁的时候。身体慢慢走下坡路，心理上也会由于工作和生活的压力和不如意而出现倦怠期。这是比较正常的。2.我们感觉这样的状态不好，如何改变呢？首先一点就是找到人生的目标和价值。好比有灯塔指引着，走夜路也不怕了。找目标的方法很多，我分享一个:设想死后的墓志铭该写什么？你希望的样子是什么？现在达成了吗？………………幸好，我们还有几十年的时间去完成，那么就从此刻开始，走出第一步，完成自己的人生目标吧！3.找到现在人生的价值。全面审视一下，客观公正地评价。生活中有了归属感和价值感，工作上再加上胜任感，人生便不会差。可以多在自己认为有价值的事情上面花精力，比如喜欢养花，健身，找老朋友聊天……希望我的回答。
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以前，我无论做什么，妈妈都会理解我；可最近，妈妈变得不理解我了，这使我处于一种压抑状态，；最近感觉情绪不太好，想哭哭不出来、又想死的念头、不想社交……这些都是最近几年内的事，我该怎么办？自己是得什么心理疾病了吗？
题主你好抱抱你～很抱歉听到你状态不好的消息。1、你说妈妈最近不理解你了，你也不太清楚是什么原因，只是这样的态度变化让你觉得心里不太舒服，感觉被妈妈忽视了。一方面，你想想你最近做的事情是不是妈妈也理解不了，就像是一些比较特别的行为，妈妈并不了解你做这件事情的内在动机是什么。另外，是不是你做的一些事情是妈妈觉得不能接受的。妈妈觉得你这样做不对，因此不持支持态度。2、我们没办法强求别人一定要理解或支持自己所做的每一件事，就像我们不能完全理解他人一样，理解的距离是确实存在的。3、情绪状态不好的时候，希望你及时和家人讲，与家人一起解决问题，或是求助专业医生。直接表达比暗示、被动等待被理解要好得多。跟妈妈聊聊吧～希望你能尽快调整好状态～️祝好！世界和我爱着你一起。
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以前，我无论做什么，妈妈都会理解我；可最近，妈妈变得不理解我了，这使我处于一种压抑状态，；最近感觉情绪不太好，想哭哭不出来、又想死的念头、不想社交……这些都是最近几年内的事，我该怎么办？自己是得什么心理疾病了吗？
亲爱的孩子，看到你的描述，允许我先抱抱你。不知道你具体遇到什么事情了呢？觉得一向理解你的妈妈，也不能再理解你了。让你很难过又无助是吗？希望你能和妈妈聊一聊，告诉妈妈你现在的想法。如果难过情绪还是继续，希望你能勇敢地寻求【专业】帮助。或者和你信任的其他成人聊一聊，比如爸爸、老师等等。多和身边的人拥抱吧，父母、祖父母、老师、同学、朋友、你最爱的玩具等等，都可以。亲爱的孩子，这个世界和我爱着你。
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初三学生，我同桌好像有心理疾病，为人还不行，还很欠，开家长会她妈就说她缺爱，前后左右都想把她窜走（坐第一排，上课玩手机老说脏话还上课吃味道很大的东西）她上课不听讲，每次上课还把我画完的书抢走老师讲完好几个知识点才还我，一个人上课就在我耳边自言自语还老打扰我学习（她自己是年级倒数，我和旁边的人都是年纪前200，我们学校年纪前200能冲刺师大和吉大）找老师现在还没解决她心理疾病表现在她抓到一只小虫子，弄死之后当着班级其他女生面添了几口之后继续玩，班级女生直接吐了，现在一谈到这件事这个女生就吐。她老抢我座，把她东西放我桌上和地上，上课抢了我好大一部分座位，我现在心情老是很差，开始暴躁，怎么办，怎么和这样的人相处？
楼主，您好！看到你的问题，好同情你的遭遇啊，你说同桌好像有心理疾病，但这些都是你通过一些事情来推测的，并没有权威的诊断证明她有心理疾病吧，如果她平常没有伤害同学的行为，则不必过于担心自己的安全，但她已经做出一些让人不适的行为了，因此，保持适当的距离还是很有必要的。但是现在她是你的同桌，并且在一定程度上已经影响到了你的学习等，你也为此感到焦虑了，可不可以跟老师或家长说明一下这种情况，调一下座位呢？或者接纳和理解她（但貌似好像行不通，你也没有充裕的时间去了解她）。你现在还是个未成年吧，遇到问题寻求老师或家长的帮助是很有必要的，更何况是这样一个棘手的问题呢~希望我的回答可以帮助到你，祝你生活愉快！
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以前我的一个大学同学，从大一关系就很好，但是她学习会背着学，你在学习，会来打扰你，让你别学。加学分说的，和加的不一样。喜欢打探别人的八卦隐私。还有另一个朋友，以自我为中心，如果你让她不爽，即使她表面对你微笑，当能感觉到她的敷衍，还有一点报复的感觉，就是表面的微笑，内在的冷淡。我不知道我还要不要和她们相处？
题主，你好，根据你的描述“普通朋友”，我想你的心里有一些答案了，或许你更倾向于不再和她们深交，或者直接和她们断绝来往（但这是没有理由的，因为她们并没有做一些对你不利的坏事），所以更建议你不再和她们进一步深交。看了你的描述“朋友一在乎学习方面的比较、朋友而以自我为中心”，很能理解你为什么会在意她们这些性格特点，或许你更喜欢纯粹的没有心机的友谊关系，喜欢和朋友坦诚相待，也可以叫做“心理洁癖”，你不想让自己的朋友圈出现这种人品有问题的朋友，或许这违背了你的价值观。我可以很肯定地说你的想法没有问题，你完全可以选择和怎样的人成为朋友。根据你描述的这两个朋友的个性和行为，我觉得你还是最好还是保持你平常的态度，不要更进一步发展，因为你们的价值观不同，强融不了的。
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高中时我认为朋友不需要常联系，大学时我认为自己一个人生活也可以，现在我发现我还是需要感情上的支持，但我已经没有朋友了。现在我想建立新的情感联系，但好像已经没有这种能力了，当和别人在一起时总会有疏离感，体会不到别人的情感，而且自己也有些害怕和别人亲近。
楼主你好，现在的你虽然想要交朋友，但感觉似乎不太容易，是这样吗？抱抱你～也能够感受到你想要交到朋友的心情##可能你希望自己能够一下子就成为一个社交达人，能够理解你的心情。不过，任何事情是不是都要循序渐进呢？可不可以试着给自己多一些进步的时间和空间呢？允许自己越来越敢、越来越能够自如地和别人社交，也允许自己内心的害怕，但是可以让自己内心的害怕慢慢减少以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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心理咨询师到底有什么用？难道真的只是一个赚钱的职业吗？真的只是帮富人解决问题然后赚钱吗？罗翔说，“最需要法律援助的，往往得不到援助”最需要心理援助的，也根本得不到任何援助！那些被认为“有问题”的，所有人都会告诉他/她该改变，却很少有人告诉他/她如何改变！更没有人会问问他/她“你为何会变成这样？”
提出这个问题，我想，你可能有不少困惑，或者是否做过一段时间的心理咨询但效果不大，所以提出疑问？**首先，我想说的是，心理咨询肯定有用，否则这个职业不会诞生。而就心理咨询师来说，一个合格的心理师都具有较好的职业操守，会尽力帮助来访者。但水平高低确实也不一样，同时，来访者也个性各异、领悟与修通能力各异，所以产生的效果会各不相同。就大多数来说，还是会有较好的效果的，我这么说不只是从我是咨询师的角色来说，也因为我们自己也曾经受过咨询，有体验，需要自我修通的。**从你所来看，却很少有人告诉他/她如何改变！更没有人会问问他/她“你为何会变成这样？”这样的情况应该是较少的，或者某个流派某个老师的风格，如果这样，那可能是咨询风格匹配的问题，这个时候需要另外寻找、匹配咨询师了。而“最需要法律援助的，往往得不到援助”，最需要心理援助的，也根本得不到任何援助！这样的说法显然是有偏颇的。我们都要辩证地看问题，不要绝对化。你说呢？ε祝福你。我在，世界和我爱着你。
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入职一家公司一年多了，和直接领导（没有其他上级了）发生了一些不愉快，提出过离职，被领导劝阻了。可是不愉快的场景总会困扰我，甚至做梦都会做到。好像有些喜欢他，所以非常在意他的态度。有什么方式可以剔除这种喜欢和在意。
题主说，不愉快的场景总会困扰我，甚至做梦都会做到。好像有些喜欢他，所以非常在意他的态度。题主知道为什么会感觉自己喜欢他吗？就是因为你不断回味你和他的经历，慢慢的，不知不觉你喜欢上了他，所以你想不去想他，不去喜欢他，那你可能就要不对他继续回味了，好好的把精力放在工作，学习和日常生活上，我们只管努力记忆，放下只能顺其自然，这是大脑的思维规律。另外你要允许自己快乐，要认识到自己才是最重要，其他人是其次，所以你想想看自己有什么的需求没有被满足，一个人如果没有勇敢的、坦然的满足自己的心态，而只会一味的照顾和满足领导的感受，那你将永远不可能获得幸福。因为快乐的本质就是对自身欲望和需求的满足，你必须将自己的需求放在首位，你的整个人生基调才可能是幸福的。如果你时刻想着领导，时刻去迎合与满足别人，你的需求和欲望就会被长期的压抑，久而久之，你就会忘了自己究竟想要什么，忘了自己喜欢什么，这个时候的你，本质上就和行尸走肉并无二异了。无论任何一个人，他活在这世上首先是为了他自己。你把自己看的重要了，自然你不会那么的在意别人。
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入职一家公司一年多了，和直接领导（没有其他上级了）发生了一些不愉快，提出过离职，被领导劝阻了。可是不愉快的场景总会困扰我，甚至做梦都会做到。好像有些喜欢他，所以非常在意他的态度。有什么方式可以剔除这种喜欢和在意。
你好，理解你的心情。“入职一家公司一年多了，和直接领导（没有其他上级了）发生了一些不愉快，提出过离职，被领导劝阻了。”从工作上而言，你们之间产生过矛盾，但随后领导劝阻，你也留岗了。这说明你们之间工作上的矛盾暂时缓和了。但你并不释怀。时常想起这些矛盾，令你耿耿于怀。你现在还在想说服自己“剔除这种喜欢和在意”。不知不觉中，你把工作中的矛盾迁移到了感情上。有一些感情很奇妙，你越讨厌一个人，越不喜欢一个人，就越关注他的点滴，想发现他的问题，继续保持和强化对他的讨厌。结果却发现这个人的讨厌，有些方面反而是自己所喜欢和钟意的，忍不住更多的讨厌，更多的关注和关心，甚至产生莫名的喜爱之情。工作上的矛盾可能对你伤害很大，但你善于从矛盾中看到优点。这也从另一方面说明，你的心态是积极、健康、乐观、向上的，是一个阳光女孩子。你也渴望爱和关怀，希望有一个人来陪你共渡。虽然领导令你受伤，但你看到了坚强的臂膀和温暖的港湾。面对这些问题，其实你心里是有答案的。
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入职一家公司一年多了，和直接领导（没有其他上级了）发生了一些不愉快，提出过离职，被领导劝阻了。可是不愉快的场景总会困扰我，甚至做梦都会做到。好像有些喜欢他，所以非常在意他的态度。有什么方式可以剔除这种喜欢和在意。
看到你的叙述，说明题主你很在乎这个关系。而当一个独立的人太过于在意某种关系时，就会有失衡。你的状态思绪行为都会被对方深深的影响，而过度的受他人影响，你就出状态了。所以，及时刹车，做好自己，守住本心。愿你能看透悟透，相信自己，爱自己，做最好的自己。
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说不上的感受，难过算不算，但大多数时候又觉得一个人很好，好矛盾，因为觉得自己什么都可以
楼主你好，有的时候我们人就是一个矛盾，有男朋友的时候可能就会觉得没有意思，有的时候还会觉得很麻烦。但是有的时候一个人就觉得很无聊，又想有人可以陪着自己。不知道为什么老是会有这种想谈恋爱，但是又不敢的想法，不知道是不是以前收到过什么样的生活，我们不能因为以前的一些不愉快的经历就去否定以后的生活。我们只有相信美好，才能遇见美好。也有可能是因为楼主还没有遇到那个，让自己真正喜欢的对的又谈得来的人。等真正遇到那个人了，你可能就不会有这种想法了。这种事情不能着急，心急吃不了热豆腐。找男朋友不想去外面买东西一样很简单，一定要找到那个和自己很合拍的人，不然的话这样的恋爱只会改变你的爱情观。根本也不会让你得到成长。祝好~。
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跟男朋友做爱后，每次想到跟他做爱就全身都有触电的感觉。但没在一起了，因为异地的原因，不得不分开。
~~从题主的描述中，能了解到题主在与前男友的这段关系中，对于性生活是感到满意的，恋爱关系中性活动是彼此感情升温和维持的一味很重要的“调节剂”，有着一个健康、快乐的性经历是非常好的一件事但是，有时基于现实的原因和影响，我们也不得不面临彼此感情变淡、需要重新选择关系等情况，的确，尽管性生活幸福对感情有着正面的效果，但它却不是一个保证，因此，我们也需要合理的看待它的存在，在选择和决定和对方发生关系前便要考虑清楚。
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跟男朋友做爱后，每次想到跟他做爱就全身都有触电的感觉。但没在一起了，因为异地的原因，不得不分开。
题主你好，非常幸运的你能有一个让自己人生有一次“美”的经历。和男朋友在一起，有触电的感受这就是爱。但如果只是因为异地需要分开的确很可惜。可能的话大家相互克服，看看能不能尽力找到相通的“方式”在一起。人生能遇到一个真心相爱的不容易！祝一切都好！世界和我都爱你！
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目前25岁，从小家庭幸福，也得到了父母的关爱，为什么也会非常没有安全感？例如一个人睡觉必须开灯，不敢把后背留给空旷的地方，住二十多层也害怕有人翻窗进来，每晚盯着窗户睡着，一个人在家总会听见开门声或者脚步或什么东西掉落的声音，但其实什么也没发生。睡觉也经常做噩梦，总是梦见被追杀，有的时候会是梦中梦且自己知道在做梦。想知道为什么会一直这样，浅层了解过一些相关知识，大部分指向原生家庭，但是个人认为原生家庭给予了足够的关爱和保护赞扬。所以是有我一直没意识到的点存在还是原因另有其他呢？谢谢大家。
题主你好给你一个温暖的抱抱安全感可以简单分为物质安全和心理安全，而题主感觉缺少的是我们内心对稳定、安全的寻求。题主关于家庭生活模式描述较少，做一些简单的假设，如有疑问请补充哦。从小家庭幸福，也得到了父母的关爱，依旧感觉缺少安全感，相信题主一定体会到父母对自己满满的爱，是不是提供了过多的关心和要求呢？你对自己的生活有自己的安排吗？是否有控制感？还是大多都是由父母去安排的呢？如若是父母安排较多，那自己对生活的控制感就少了，很容易感觉不安全，害怕出现差错。这就需要你去根据自己的生活去比较了。一个人睡觉必须开灯，是否是从小养成的生活习惯？长此以往，也就习惯适应了，当懂事知道害怕了，也就不再敢关灯睡觉了呢。做噩梦是否由于那段时间有感受到很大的压力呢？面对一些事情有无力感。所以梦中想去挣脱束缚。别担心，别害怕，世界和我爱着你！愿一切安好！
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目前25岁，从小家庭幸福，也得到了父母的关爱，为什么也会非常没有安全感？例如一个人睡觉必须开灯，不敢把后背留给空旷的地方，住二十多层也害怕有人翻窗进来，每晚盯着窗户睡着，一个人在家总会听见开门声或者脚步或什么东西掉落的声音，但其实什么也没发生。睡觉也经常做噩梦，总是梦见被追杀，有的时候会是梦中梦且自己知道在做梦。想知道为什么会一直这样，浅层了解过一些相关知识，大部分指向原生家庭，但是个人认为原生家庭给予了足够的关爱和保护赞扬。所以是有我一直没意识到的点存在还是原因另有其他呢？谢谢大家。
你好！根据你的描述，能感觉到害怕这种情绪对你的影响。这种害怕更多的是对物理空间的害怕，而不是人际关系，所以，把它归结为原生家庭有点牵强。那么，为什么会害怕呢？我跟你分享一下一个朋友的经历和感受：小时候生活在农村，有一次看一部叫《蝙蝠》的电影，回来的时候他自己一路上都非常害怕，进屋后赶快反身关上门（几乎是退着进屋的），生怕后面有人跟踪。所以，自己后来很长时间都有这种害怕的感觉。第二件事是他小时候有溺水的经历，所以即使后来学会了游泳也不敢一个人在黑暗的泳池里游泳。所以，我想你之所以有这样的感受，可能与小时候的某种经历有关，经历的事情已经记不住了，但对你仍然有影响。能记住的事情是显性记忆，记不住但有影响的事情是隐性记忆。推荐一部电影《蝴蝶效应》，如果可能不要一个人看至于说到底是什么事件、事件发生的原因、时间等，也许要通过一些专业的方式，比如催眠，才可能唤起你的记忆。从理论上来说，一旦你的记忆被唤醒，知道是什么原因导致了你的情绪状态，事情可能就解决一大半了。祝你早日恢复正常生活。
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目前25岁，从小家庭幸福，也得到了父母的关爱，为什么也会非常没有安全感？例如一个人睡觉必须开灯，不敢把后背留给空旷的地方，住二十多层也害怕有人翻窗进来，每晚盯着窗户睡着，一个人在家总会听见开门声或者脚步或什么东西掉落的声音，但其实什么也没发生。睡觉也经常做噩梦，总是梦见被追杀，有的时候会是梦中梦且自己知道在做梦。想知道为什么会一直这样，浅层了解过一些相关知识，大部分指向原生家庭，但是个人认为原生家庭给予了足够的关爱和保护赞扬。所以是有我一直没意识到的点存在还是原因另有其他呢？谢谢大家。
根据你的描述，我发现，你害怕的事物非常明确：害怕你的空间里出现第二个人。我的感觉是，这是你潜意识在期待他人的关注与连接。想问问，你有没有亲密的朋友？是否感到自己很特别，但这独特的好没有被人发现？你可以做下这样的尝试，当你一个人睡下时，对自己说，接下来，我要进入到某人的梦里，这样，他（她）就能看到我，想起我了。如果没有这样一个让你想要进入他的梦的对象，就想着你的妈妈吧。希望我的回答能帮到你。祝你今晚好梦。
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目前我家人都还是健在的，但一直对这个问题很恐惧抵抗，最近外婆外公身体都多多少少出现了问题，很害怕突然听到什么不好的消息，每次妈妈一说他们去医院了就心跳慢了的感觉，外公外婆都是从小带我长大的，完全想象不到没有他们的生活，很害怕那一天的到来，不知道面对老人离世大家的心理历程都是怎样的？
心理学家欧文·亚龙说过：死亡恐惧是一切焦虑的根源。死亡是个永恒的话题，也是我们每个人无法逃避的事情。对于死亡的认识，是一个艰难的过程，但是我们不得不去面对。死亡是人生的一个组成部分，也是为人生写下一个圆满的结局。无论我们是否恐惧和抗拒，它都在那里，我们的恐惧并不能改变它，我们只有坦然接受和面对它，才能不畏惧它。很理解你对亲人离世的恐惧和抗拒心理，我们每个人面对亲人的离世，自然都会感到伤心悲痛，这是一种正常的情绪反应。我们为什么会对亲人离世感到悲痛呢？因为死亡意味着我们以后无法再见到他们，无法再和他们一起。而这其中更多的是来源于许多的遗憾，这些遗憾存在于他们还未离世时的时间里，我们没能好好珍惜。有研究表明，觉得生活有意义的人不会畏惧死亡。因此，当我们拥有生命、拥有时间的时候，就要好好珍惜这一切，让自己的人生过得更有意义，让自己和亲人之间没有留下遗憾。只有这样，当死亡来临时，我们能够更加勇敢坦然地面对，也不会因为有遗憾而感到痛苦。将你的心放在当下，看看亲人还有什么事情可以帮他们完成，珍惜和他们一起的时间，多陪陪他们，让他们感受到和你共处的快乐与生命的美好，而不是恐惧和担忧。祝好！
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大家都觉得异地恋不容易，但是我觉得除了不容易之外更多的是风险，如果两个人能经常在一起的话，就能够很快的感觉到你们俩是否合适，而异地恋的情侣们没有办法经常见面。有很多异地恋的情侣们在结束异地之后会发现两个人根本不合适。熬过了异地，却没有熬过平淡，耽误了很多年的时间，如何避免这种情况的发生呢？
楼主提到这个问题是一个很难去调和的问题，就算是两个曾经在一起很多年的人，感情非常深厚，长时间不在一起也是会变得生疏。不可否认，物理距离太远确实会影响我们对彼此之间的依赖感。如果可能的话，建议楼主双方可以像一个折中的方法，尽量两个人在一个城市。如果实在不行的话，也一定要保证每天都要有所沟通，不用去聊那些人生大事，就去聊聊今天对方都吃了什么，彼此分享今天都遇到了什么有趣的事情，或者有什么不开心的事情。其实，情感的积累或许会因为一些共同经历的大事得到升华，但是真正能够加深彼此情感的恰恰是这些小事的渗透。你了解我，我了解你，那种感觉才是相濡以沫。异地恋并不是不会成功，还在于双方如何去做。前两天我的一个闺蜜也遇到了相似的问题，我当时告诉她，两个人的聊天不要仅仅关注于人生这个大的话题，要落实到生活中的小事件。一顿美味的晚饭的分享，一个有趣小事的分享，这些都应该成为彼此的话题。怎样才能让一块冰融进海绵呢？直接把海绵压在上面只会让对方受伤。最好的方法就是把冰化成水，互相融进彼此的世界。
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最近发现自己在工作中显得十分被动。这种被动不是对工作的懈怠，而是对想要的晋升，对更高的需求感到被动！明明想要，却总是在等！等待着晋升，心里很清楚，自己目前的工作环境和公司需求。晋升是必然的，但却未向部门主管提及，只是被动等待！我也想过，这种懈怠从何而来？我的内心感受到自己在阻挠自己，很多的行为和自我安慰都在说明自己害怕更高的职位和责任！我会想起自己的家庭，和父母的相处模式！他们似乎总在告诉我，我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！当某些情形可以让我表现的时候，他们便为我争取机会，接机来展现他们的儿子是多么的优秀！除了言语，我的母亲信奉“棍棒底下出孝子”的理论。好似没有什么不是一顿敲打解决不了的！和其他亲戚的孩子争执时；母亲心情不好时；学习成绩偏科时……曾经自卑了十多年都不自知。害怕人际交往，受到瞩目会感到紧张，极力让自己降低存在感……
您好：普通人内心都有一个否定的自己，就像我们小时候那样，一个懒惰的孩子、一个勤劳的孩子。一开始勤劳占据了上风，慢慢的懒惰和勤劳打成了平手，最后懒惰彻底胜利。心中内在的自己总是一个否定、一个肯定。当否定的自己占据上风，我们就会懒惰、颓废、抑郁等等，当肯定的自我占据上风我们就充满力量，努力、积极、做事充满力量感。这些都如潮起潮伏，时而高昂、时而低落。学会感受自己低落时的状态、情绪、身体反应，感受自己说自己真无用，看看有哪些东西能够涌入您的脑海，感受身体的不适，情绪的压抑。在一个安全的环境里沉浸这种悲伤，然后和自己说那有怎么样呢？自己无用又怎么样？这几不可爱有怎么样？我配不上更好的又怎么样？也许在这样的过程中你就知道自己发生了什么，什么样的生活是让自己更舒适的。
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最近发现自己在工作中显得十分被动。这种被动不是对工作的懈怠，而是对想要的晋升，对更高的需求感到被动！明明想要，却总是在等！等待着晋升，心里很清楚，自己目前的工作环境和公司需求。晋升是必然的，但却未向部门主管提及，只是被动等待！我也想过，这种懈怠从何而来？我的内心感受到自己在阻挠自己，很多的行为和自我安慰都在说明自己害怕更高的职位和责任！我会想起自己的家庭，和父母的相处模式！他们似乎总在告诉我，我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！当某些情形可以让我表现的时候，他们便为我争取机会，接机来展现他们的儿子是多么的优秀！除了言语，我的母亲信奉“棍棒底下出孝子”的理论。好似没有什么不是一顿敲打解决不了的！和其他亲戚的孩子争执时；母亲心情不好时；学习成绩偏科时……曾经自卑了十多年都不自知。害怕人际交往，受到瞩目会感到紧张，极力让自己降低存在感……
你好题主面对更大的机会，也是挑战的开始，人会有不确定的过程，只要意识到问题，会很快顺利度过的。就像是原来自己有一盆水的承载量，当有一天，自己有机会进入一缸水的承载量时，会有不习惯，对自己不确定，甚至是不值得感。面对低价值感，同自己过往自己价值感被打压有关系，没有被更多的肯定和认可，自己也接受别人给自己的价值容积，在被更大的扩容时，会有不值得感，这是正常的状态，只是不习惯新的能量层级而已，只要不执着允许扩容发生，会慢慢习惯新的能量层级。愿在不断清理过往限制中，活出生命无限可能。
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最近发现自己在工作中显得十分被动。这种被动不是对工作的懈怠，而是对想要的晋升，对更高的需求感到被动！明明想要，却总是在等！等待着晋升，心里很清楚，自己目前的工作环境和公司需求。晋升是必然的，但却未向部门主管提及，只是被动等待！我也想过，这种懈怠从何而来？我的内心感受到自己在阻挠自己，很多的行为和自我安慰都在说明自己害怕更高的职位和责任！我会想起自己的家庭，和父母的相处模式！他们似乎总在告诉我，我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！当某些情形可以让我表现的时候，他们便为我争取机会，接机来展现他们的儿子是多么的优秀！除了言语，我的母亲信奉“棍棒底下出孝子”的理论。好似没有什么不是一顿敲打解决不了的！和其他亲戚的孩子争执时；母亲心情不好时；学习成绩偏科时……曾经自卑了十多年都不自知。害怕人际交往，受到瞩目会感到紧张，极力让自己降低存在感……
“我会想起自己的家庭，和父母的相处模式！他们似乎总在告诉我，我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！当某些情形可以让我表现的时候，他们便为我争取机会，接机来展现他们的儿子是多么的优秀！除了言语，我的母亲信奉“棍棒底下出孝子”的理论。好似没有什么不是一顿敲打解决不了的！和其他亲戚的孩子争执时；母亲心情不好时；学习成绩偏科时……曾经自卑了十多年都不自知。害怕人际交往，受到瞩目会感到紧张，极力让自己降低存在感…”你好楼主感谢信任，在文字中描述了“我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！”这个是你内在的信念，潜意识里是认同了父母对自己的负面的语言，你害怕成功，害怕不被认可，害怕失败，害怕她们的失望的眼神，害怕她们的情绪不稳定，这些都像是灾难一样，捆住了你前进的脚步，导致你不敢去为自己去争取，要看到这些内在的信念对你的困扰，慢慢认识自己，客观的评价自己，为自己活一次，你的生命由你自己负责。祝福脑想事成。
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最近发现自己在工作中显得十分被动。这种被动不是对工作的懈怠，而是对想要的晋升，对更高的需求感到被动！明明想要，却总是在等！等待着晋升，心里很清楚，自己目前的工作环境和公司需求。晋升是必然的，但却未向部门主管提及，只是被动等待！我也想过，这种懈怠从何而来？我的内心感受到自己在阻挠自己，很多的行为和自我安慰都在说明自己害怕更高的职位和责任！我会想起自己的家庭，和父母的相处模式！他们似乎总在告诉我，我不如别人家的孩子优秀！我木讷呆板！我不行！当某些情形可以让我表现的时候，他们便为我争取机会，接机来展现他们的儿子是多么的优秀！除了言语，我的母亲信奉“棍棒底下出孝子”的理论。好似没有什么不是一顿敲打解决不了的！和其他亲戚的孩子争执时；母亲心情不好时；学习成绩偏科时……曾经自卑了十多年都不自知。害怕人际交往，受到瞩目会感到紧张，极力让自己降低存在感……
过去的前二十年，我一直处于被动、依赖和顺从的状态！我迷茫着，彷徨着，不知道该怎么打破僵局！我不确定自己能否改变这样的状态，但是我的内心渴望着摆脱父母！之后，我开始逐步独立，包括生活、经济和思想都开始成熟！在这个家庭里，好像有了话语权！但是，这又有什么用呢！？没有了情感联系的家庭，唯一的联系可能就是这个社会关系——亲子。我总是会安于现状，一开始不确定自己的能力，对很多事情都不知晓。后来，我开始认识到自己，并且逐步给予自己一个相对清晰的定位！我开始挣扎着，做出些许改变。一直到现在，我依旧如此，挣扎、放弃挣扎，振作、放弃……。
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我每次起床晚了或者没有按计划来都会非常难受，学习进行不下去，感觉浪费了时间，完不成任务了怎么办
计划赶不上变化，如果怕起床晚了，就提前定好闹钟，提前30分钟左右起来，洗漱完毕，然后吃点早餐，再去完成学习计划，人是可以变通的，我们不是按部就班的机器，如果晚了也可以调整好时间，学习的时间也可以用别的空闲时间压缩了去学习，不用因为没有按照计划就难受，因为世事无常，不定因素非常多，所以计划只是提前准备好的规划，遇到不定因素要及时变通想法，希望你可以重新对待计划和变化对你的困扰，加油，抱抱你。
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就是我发现自己学习状态总会有一个周期，可以紧绷着学一周，但是过不了多久休息，我就停不下来，持续焦虑或烦躁，自暴自弃，然后过段时间，又像打了鸡血一样。反反复复，时好时坏，就是不知道为什么，还有情绪坏时我就容易自慰，或者看言情小说，或者找其他方式获得几性快感。不知道为什么这样，以前，上学时期，我也经常进行性幻想，睡觉前，后来，大学，有空下来的时候，就忍不住自慰，后来越来越痴迷。关键我还是个女生。我一边厌恶这些东西又忍不住痴迷这些东西，还忍不住从这里找安慰。
你好！楼主，有本我（遵循快乐原则）、自我（平衡本我和超我）和超我（道德，遵循完美原则）。你的学习和情绪状态的起落，我会理解为，你的超我比较强大的时候，就能比较好地学习；但总是活在超我的状态里，人比较容易累，这时候本我的一些需求就显现出来，可能你的自暴自弃，只是本我在满足自己的一些需求，比如，不让自己处在那么大的压力环境中，照顾自己的情绪等。而自我在平衡中，会有一系列焦虑烦躁情绪的体验产生。2、性和痛，是自我存在的一个比较有力的证据。当自慰时，你会有各种感受和情绪的唤起，一方面，可以让自己感觉到存在，另一方面，有助于纾解自己的压力。可能你内化了一些社会观念，比如，女生自慰是很不好的。这可能是你又嫌弃自己同时又忍不住自慰的一个原因。从这两个角度来讲，我比较建议你找心理咨询师，帮助自己，了解自己的方方面面，理解自己的行为、内心冲突、情绪等，对自己有足够的理解后，你才能对自己的行为有一些接纳，明显的改变也就发生了。如果条件不允许，可以试一试正念，跟着正念的音频，来做一些有意识的练习，尤其是关注身体感觉的正念音频。坚持一段时间，会比较有好处。希望我的回答对你有所帮助，祝好！
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就是我发现自己学习状态总会有一个周期，可以紧绷着学一周，但是过不了多久休息，我就停不下来，持续焦虑或烦躁，自暴自弃，然后过段时间，又像打了鸡血一样。反反复复，时好时坏，就是不知道为什么，还有情绪坏时我就容易自慰，或者看言情小说，或者找其他方式获得几性快感。不知道为什么这样，以前，上学时期，我也经常进行性幻想，睡觉前，后来，大学，有空下来的时候，就忍不住自慰，后来越来越痴迷。关键我还是个女生。我一边厌恶这些东西又忍不住痴迷这些东西，还忍不住从这里找安慰。
您好！从您的描述看，您对自己的情绪波动及自慰现象感到忧虑，这是对自我状态的一种审视。首先对您的自慰行为予以澄清。自慰可能每个人都有，只是频率不同而已。这样的行为并不是见不得人的很脏行为。从心理学角度讲，就是一种自恋。只要不影响正常生活就可以了。存在的就是正常的。每个人的情绪都不是一条直线，都会出现波动现象。人都喜欢打鸡血似的状态，但通过一段时间鸡血状态的奋斗，能量就会消耗而处于低谷状态，也就是蓄积能量的时期。您的这种现象在两个极端出现了明显反差了，您有点不能接受，对吗？情绪低谷期，可以暂时放松一下，出去遛弯，散步，做一些情绪高涨期想做而没有时间做的事儿，做一些喜欢做而没有时间做的事儿。这样可以尽快恢复能量，不至于沉沦浪费时间而悔恨！祝好！
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同事在暑假向我借钱，一次就是几千，我该不该借
如果同事还钱困难那楼主一定要学会拒绝该如何拒绝呢？缓兵之策当朋友提出借钱的事由后，经过考虑确定不想借给朋友钱，不必要当场拒绝。可以说，我现在手里也没这么多，我回去想想办法，明天给你答复。这样，就还有一天的时间来想想到底找个什么理由。先肯定后否定当朋友提出借钱的请求后，不要一张嘴就说不行，这样太伤感情，先表示理解，理解朋友想借钱是迫不得已。人后再找出自身需要用钱的理由，说明自己目前的经济状况也不是很富裕，目前还拿不出这些钱来借给对方，让对方也表示理解，然后知难而退。用暗示来拒绝当朋友提出借钱的请求后，为了不上感情，所以尽量不要往下接住话茬。比如：“我现在有点事，马山要出去一下，咱们回来再说。”“我现在比较忙，等我一会找你啊。”如果同事借了会准时还可能同事遇到了什么难事，但是还是要看楼主自己的想法，遵从自己的内心。因为借她钱并不是义务，只是一份关心与关怀。
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同事在暑假向我借钱，一次就是几千，我该不该借
楼楼好～看到楼楼的描述，让蓝蓝感受到了楼楼纠结的心理。借钱了如果同事未还，心里也会不舒服，还会心疼打水漂的钱；但是如果不借，又担心影响同事之间如履薄冰的关系，不想破坏表面的和谐。那么究竟该怎么办呢？蓝蓝这里有一些建议，希望能帮到你:找一个托辞比如“我的钱昨天刚借给一个朋友，你如果不着急的话，过两天她还给我了，再借给你”。然后你看看同事怎么说，如果说她/他愿意等的话，你再综合自己的实际情况，以及她/他的人品、口碑等情况来判断是否要借钱给他/她。写一个借据如果你觉得可以外借但还是担心有借钱不还的情况下，可以让你的同事给你打一个欠条。亲兄弟还明算账呢，同事之间让她/他写一个借据也无可厚非。毕竟几千也不是一个小数目，借钱给同事也是出于你对同事有情分在。委婉地拒绝如果你觉得这个同事不太靠谱，那你可以找个由头婉拒她/他，这样彼此表面关系依然过得去。比如“我最近也因为××需要用钱”等。以上是我的建议，希望对楼主有帮助，祝好！
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同事在暑假向我借钱，一次就是几千，我该不该借
你好呀~抱抱你，看的出来题主很善良，借钱其实是一件比较难处理的事情，其实这种情况在生活中很常见，我们遇到的时候又该怎么办呢~希望我的分享能够给你带来一点帮助呀~判断同事是否可靠。“害人之心不可有，防人之心不可无”，虽然是同事，但是在决定借钱之前，需要判断一下对方是否可靠，毕竟有好几千块钱，也是自己辛辛苦苦挣得，打水漂太可惜了。可以借一部分。如果实在碍于情面不好意思拒绝，但是又不放心对方，可以说自己最近也比较拮据，可以挤出一部分借给对方，这样不仅风险会小一点，而且对方还会感谢你，在自己拮据的情况下，还愿意挤出一点借给他。约定好还款日期。可以在借钱之前询问对方需要干嘛，什么时候可以还给你，如果是很急的事情，并且会尽快还的情况下，可以考虑借给对方。祝好。
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我谈了两年的男友，在大二上学期和我分手了，分手一个月之后又谈了个女朋友，一直谈到现在。我太没出息了，纠缠折腾还嘴硬，在他看来特别作，可我却一直觉得他不理解我，也并不都是我的错，男生有点本事也容易飘的，最后换来满满的伤害。
分手的确是一件非常痛苦的事情，更何况是一段两年的感情。从你的描述来看，失恋带给你的创伤还在持续。如果时间持续很久的话，可能是你自己在内心里没有做很好的分离，所以个人建议你，如果有条件，可以去找一位精神分析师做个人成长。因为这个部分可能跟你早年的依恋关系有关。
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我谈了两年的男友，在大二上学期和我分手了，分手一个月之后又谈了个女朋友，一直谈到现在。我太没出息了，纠缠折腾还嘴硬，在他看来特别作，可我却一直觉得他不理解我，也并不都是我的错，男生有点本事也容易飘的，最后换来满满的伤害。
我们如何才能走出失恋阴影　　第一步，发泄　　很多人采用克制和压抑来让自己以为自己不悲伤，但是这并不能真正解决问题，我们要学会将对于这段感情分手的愤怒，悲伤都发泄出来。但是要注意使用合理的方法。你可以痛痛快快的哭一场，可以旅游，登山，将自己的愤怒、悲伤化为一声怒吼释放出来。　　第二步，倾述　　将我们的悲伤和痛苦对家人或者好友倾述。　　第三步，重新认知这段感情　　很多人都会经历很多段感情，我们可能无法在一开始就找到自己喜欢的，但是我们可以通过之前的感情来了解到自己的不足，来了解自己真正喜欢的是什么样的类型。人的一生总是合合分分，感情也是如此，并不是所有人都能够在当下就找到完美的爱情，当你分手之后，别悲伤，相信自己还有更适合的在等你。　　如果你还无法走出失恋的痛苦，那么你可以选择向心理咨询师咨询。通过沟通谈话，来真正的认识这段感情，认识自己，走出这段阴影，找到适合的人。有需要可联系我咨询。
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女生，27岁。跟男朋友相识于3月份，刚开始认识2周非常热情主动对我说了很多甜言蜜语对我也很好，还带我一起去看他买的房子带我回家见了好几次父母。我奶奶过世他每天下班来陪我。我就认定他了，觉得他是想跟我过一辈子的。后面他会经常跟我争执一定要争个你对我错经常发脾气。会因为一点小事就生气然后说话特别伤人（说我讲话不过脑子高高在上这些）吼了我我生气难过他为自己辩解不道歉还觉得我是小题大作。后来在手机上发现他拿我奶奶过世跟朋友开玩笑（他解释说本意不是那样）保证以后改正不会那样，我跟他做爱的时候还是处女没有经验，他说了句像奸尸就起身不做了。我也忍着没有发脾气跟他讲道理才跟我道歉。他没送过我什么礼物，衣服鞋子都是我送他，吵架每次都是我主动服软求和，现在一吵架他可以好几天不理我，等着我去找他。跟他说话每次都会酝酿好久，不敢发表跟他不同的意见，因为都会变成争吵。他在外面也经常因为一点事情跟服务员小孩子吼发脾气
你好！这几个月恋爱让你尝到甜酸苦辣的滋味，发现他性格上的差异，有利于你多方面思考，不急于下结论．为人处世的过程，能慢慢感受到这是不是适合你的人．不压抑自己的感受，跟一个人谈恋爱，如果能给你带来积极向上的感受，那可能是找对人了，祝好！
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患了PTSD吃什么药会好点。情感方面，阴影，折磨很久了，谢谢了。
你好，看到你的帖子，就我自己的角度来看，药物能帮助我们解决一些生理方面的问题，比如说失眠啊，焦虑啊或者其他，所以你需要根据你的症状去相关的科室治疗。除此之外，还建议配合心理咨询，可以帮助你从阴影里走出来一些。这都是我的个人观点，仅供参考。
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自我有记忆起，我就有幻想朋友和玩伴的技能。我可以幻想一个人，甚至幻想一群人。而且如此同时还会赋予他们自己的性格啊，家室背景，还有世界背景。没错……我可以从古代玩到现代，甚至科幻的都不在话下。甚至可以和幻想的朋友经历一些冒险啊等等。【我身边从小到大鲜少有现实的朋友玩伴，而我的性格还挺内向孤僻】有的幻想伙伴只是做路人甲乙，用过就忘了。而有的陪伴我两三年之久。厌倦了就在重新幻想一个。我听到有人说，他们会去精心维持和幻想朋友之间的关系。可是对我来说并不需要啊……反正是幻想出来的，可以设定自己同幻想伙伴之间的爱恨纠葛，稳固和幻想伙伴的关系。二十多岁的我，基本每天都会幻想一下下。遇到困境的时候会幻想，孤独的时候，坐车的时候，走路的时候……等等吧。小时候一个人被关在家里，可以和幻想伙伴玩一整天。现在已经二十多岁了，不知道为什么我会有这个技能。不知道是不是这个技能，锻炼我的……迷之脑洞。
题主：你好！你所说的情况，我觉得有意思。在此试着理解你一下。你拥有制造幻想朋友的能力，并且这种能力保持到现在。你想知道为什么你有如此能力，对吗？我的判断，你本来想象力比较丰富，后来可能由于孤独作伴的需要，顺其自然就有了幻想的朋友。至于为何你有幻想朋友的情况能持续这么多年，我想，这说明你自己和你所处的环境都对此理解，持宽容态度。看到了这个，你会不会觉得自己很幸运呢？你说得对，保持丰富的想象力能锻炼自己的脑力。只是你也知道，这一切都是由你自己控制的，只要你知道想象力还在你能自知的范围内，就仍然是你的脑力游戏。除此之外，有没有考虑充分利用自己的想象力，进行一些艺术或文学的创作，分享你觉得美好的想象人物与故事。通过分享那份能力，你也能实现虚幻与现实两类朋友共存的平衡，更完美享受生活的丰富乐趣。
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一次次的考试失败，不知道道路如何是从，自卑感不断涌出！
你好，虽然不知道你同不同意，但我想你其实是知道你想要什么的，或者至少是目标明确做什么的。为何我有次一说，你题中告诉我的。但为什么你知道自己想要什么，但还是迷茫，还是充满了不可知，我想是因为你提到的“一次次的考试失败”带来的挫败感，而连续的失败体验而导致了你对于行为结果感到无法控制、无能为力、甚至对自己的能力产生怀疑的自卑感。当以上这种习得性无助感不断的被强化，你对自我的能力越来越不自信，而相对的，对于你所想要的，想追求的，想拥有的部分也会越来越没有信心，越来越疑惑。最后，茫然四顾，但无一是自己能够握在手中的。如果破除这种状态，那就要中断习得性无助的形成。可以找一些简单的目标，强化成功的感觉而消除或者缓解失败的挫败感，当成功感越来越多，信心自然回来，连接也将获得破除。当然说得容易，你做起来也难，所以请不要把这个建议也当成是一个挑战和目标，只让其增加你选择的可能性即可。这句话本身说的就是一个如何选择简单目标的问题，在你想到达成的目标和你的起点之间设成几个简单的子目标，而非一开始就希望从此岸一跃即达彼岸。先到这吧，有需要可以反馈，会持续回复。祝好！
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一次次的考试失败，不知道道路如何是从，自卑感不断涌出！
自己想要做什么不清晰、模糊，可能是自主性建设这块的力量需要提升起来。小时候习惯别人告诉你要做什么、怎么做，内心的标杆和主心骨在别人那里比较多，长大后渐渐很多事情需要自己拿主意做主的时候，会感到迷茫困惑，不习惯这样，对自己的信任需要提升和重塑。可以试着写一写：做事/学习的经历，自己的爱好和擅长有哪些，经历做过的事情成长点有哪些、经验哪些，具体细分的能力点（比如软件、硬件、技能、沟通、协调、生活方面……），不足的地方，希望达成的目标/方向/能力，差距的主要原因哪些，达成目标的主要差距有哪些，原因是什么，需要如何具体做到可以画个简单表格，第一行是这些刻度，每一列写具体刻度下的内容，写完后内在会对自己更清晰，产生内驱力和一些做事的方向动力，逐渐培养自己寻找方法、方向、规律的能力，并一点点小事先做起来；内在力量逐渐升起之后，就对自己会越来越清晰，还有些小目标是在做的过程中逐渐确立起来的。
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我原来是高考成绩第一进的宿舍如今考研却考的不理想，调剂到一所普通学校。心里面真的很痛苦，曾经去了二本的同学如今都考上985.211，很羡慕更有嫉妒！埋怨自己当初为什么画地为牢(不喜欢本专业/逃避考试)，很痛苦，但是事已至此……我知道我不能就此止步，可是我一直心里面痛苦不堪！我甚至觉得前路渺茫，而且在考研过程中发现了很多自己的问题…觉得自己有点差劲。最近感觉自己被压的喘不过来气似的，心里一直开心不起来，出去玩玩一想到周围同学都有更好的学校我就觉得自己生活索然无味。我该如何看开？希望大家可以给一些建议。
中午好，楼主！看到楼主的描述，首先感受到楼主的痛苦，然后感受到楼主的坦诚，最后觉得楼主特别想走向积极，看开并继续前行，不放弃！尝试与楼主一起再次回看事件的整个过程。【痛苦】因为楼主曾是高考第一名的成绩进入寝室，就是在寝室这个小团体里，曾经楼主是最优秀的，而考研的结果缺恰恰反了过来，曾经比楼主差的同学都比楼主考的好，原本的优秀在考研结果上完全没有发挥出来，便产生了巨大的反差，使得楼主也产生了羡慕嫉妒的情感，产生了痛苦，而痛苦的实际根源可能是楼主希望自己也考的很好，但没有考好的懊恼。痛苦看似对别人的羡慕嫉妒甚至愤怒，其实隐藏表达的是对自己的不满。【坦诚】楼主坦诚的描述了造成今天结果的原因是不喜欢本专业/逃避考试、划地为牢，楼主也进行了反思，并且敢于面对责任，可见楼主的也拥有很大的勇气剖析事情的真相。【接纳】楼主之所以还那么痛苦，是难以接受自己考研调剂而其他同学都考入名校的结果，也是不能接纳原本优秀的自己落在本不如自己的同学后面，实际上考研不过是人生路上的一个节点，人生是场马拉松，最后的结果还是要看谁能持久的坚持努力，不放弃！最后，祝愿楼主接纳目前的状况，奋起直追，未来取得更好的发展！
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我原来是高考成绩第一进的宿舍如今考研却考的不理想，调剂到一所普通学校。心里面真的很痛苦，曾经去了二本的同学如今都考上985.211，很羡慕更有嫉妒！埋怨自己当初为什么画地为牢(不喜欢本专业/逃避考试)，很痛苦，但是事已至此……我知道我不能就此止步，可是我一直心里面痛苦不堪！我甚至觉得前路渺茫，而且在考研过程中发现了很多自己的问题…觉得自己有点差劲。最近感觉自己被压的喘不过来气似的，心里一直开心不起来，出去玩玩一想到周围同学都有更好的学校我就觉得自己生活索然无味。我该如何看开？希望大家可以给一些建议。
亲爱的题主，你好哦~看到你的倾诉，我想到一句话。“幸福不是拥有得多，而是想要的少。”多少人的幸福毁在“比较”二字上了。你高考成绩第一，而四年后考研却觉得不够理想。调剂到一所普通学校。和自己的付出比较起来，这很难说是不是一个美好的结局，因为我们不了解分数高低，更不了解你备考的努力程度。但是有一点可以肯定，你曾经的同学们从二本院校考研到985、211院校，他们一定付出了很多的努力。考研是一场选拔性的考试，难度可想而知。从普通院校脱颖而出，是一件非常难的事，我们没有理由嫉妒别人的付出，更没有理由嫉妒别人付出后得到的果实。考研算是一场相对公平的较量，不知道你是否认可。别人的成绩是用汗水换来的，因此，除了祝福，我们真的没有必要想别的。对于自己的选择，我想说，选了就不要后悔。不喜欢专业，可以换专业，甚至可以自学，毕业后不从事本专业工作的人越来越多呢，不逼自己一把，不会知道自己有多么优秀。与其难过，不如打起精神来。懒惰消极只会让你停滞不前，并且是恶性循环。努力，不要白白年轻一次。
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我原来是高考成绩第一进的宿舍如今考研却考的不理想，调剂到一所普通学校。心里面真的很痛苦，曾经去了二本的同学如今都考上985.211，很羡慕更有嫉妒！埋怨自己当初为什么画地为牢(不喜欢本专业/逃避考试)，很痛苦，但是事已至此……我知道我不能就此止步，可是我一直心里面痛苦不堪！我甚至觉得前路渺茫，而且在考研过程中发现了很多自己的问题…觉得自己有点差劲。最近感觉自己被压的喘不过来气似的，心里一直开心不起来，出去玩玩一想到周围同学都有更好的学校我就觉得自己生活索然无味。我该如何看开？希望大家可以给一些建议。
楼主你好～能够把这样的心事分享出来，真的很棒。你以高考第一的成绩进入了大学足以证明你是一位很优秀的人。而你可以发现在考研中的自己出现了很多问题，自己并且也认识到了，这也是一件非常非常珍贵的事情。我们的人生中，外界的评价，考试的成绩，学历的程度，评价着我们整个人。外界环境用这些丈量着我们的价值，我们用这些束缚着自己。无法全心投入自己不喜欢的专业是一个正常且可以理解的行为，而在无法投入之后的后果是我们最终需要面对的。你真的很棒，能够在马不停蹄的生活中停下来去思考自己真的需要的是什么。承认自己失败并不可怕，接受真实的，具有缺陷的自己，然后再站起来看清迷雾后自己最终想要获得的是什么。你很棒！也一定会变得更强大。加油！
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我性格比较内向，但很爱打扮。喜欢粉色的东西但同校的人都骂我说我扎双马尾恶心还说我是方向盘（hs）说我是坐骑，反正我脑袋很疼，以前为这个伤心到不听课了一段时间，现在他们一看我伤心就说我要黑化了……怎么办
你太在意他人看法，反而并没有诚心去欣赏你自己，满心欢喜去感受你的双马尾，开心享受你选择的粉色。无论别人怎么评判，如果你的那些是你喜欢的，那你就去享受就好了，干嘛管人家的态度。可见你还是没有开始真正对自己好。
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我性格比较内向，但很爱打扮。喜欢粉色的东西但同校的人都骂我说我扎双马尾恶心还说我是方向盘（hs）说我是坐骑，反正我脑袋很疼，以前为这个伤心到不听课了一段时间，现在他们一看我伤心就说我要黑化了……怎么办
年少的时候，总是会有各种没来由的欺凌。被人这样说的感觉肯定还是蛮不好受的。抱抱你呀，希望你能明白，并且相信，这个世界上真的会有人喜欢你哦，不要被这样的污秽埋没了视线呀。楼主真的是一个勇敢而又善良的人呢。
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我性格比较内向，但很爱打扮。喜欢粉色的东西但同校的人都骂我说我扎双马尾恶心还说我是方向盘（hs）说我是坐骑，反正我脑袋很疼，以前为这个伤心到不听课了一段时间，现在他们一看我伤心就说我要黑化了……怎么办
你说的黑化是什么意思呢？如果黑化对你来说是表达愤怒呢？你是否愿意表达出自己的愤怒？你喜欢怎样打扮都可以，那是你自己的事，不关别人的事。直接回一句关你屁事，心里会轻松很多吧。想让自己心情好一点，就勇敢怼回去吧～。
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我性格比较内向，但很爱打扮。喜欢粉色的东西但同校的人都骂我说我扎双马尾恶心还说我是方向盘（hs）说我是坐骑，反正我脑袋很疼，以前为这个伤心到不听课了一段时间，现在他们一看我伤心就说我要黑化了……怎么办
现在的孩子是够气人的，动不动就拉帮结派，给人取绰号，嘲笑，挖苦，甚至暴力。但你这个，是因为自己内向，是因为自己有臆想，我说，小姑娘，不要担心，好好学习吧，等到自己考一个好学校，她们就只有让学校来选她们了。这个会很快过去的。自己要坚强，坚持就可以了。
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之前一直和男朋友异地，在一起2年多认识6年了，之前一直是朋友，我今年刚刚回国，也刚刚工作。相比结婚的事情缓缓。但男朋友和男方家里很积极，希望我们早点领证，但是不知道为什么我自己很犹豫，很焦虑！
题主你好，我看了你的问题，你很可能是婚前焦虑症，可能是对婚前的相关事宜表示担心，特别是对婚前的活动以及婚后相关的内容，担心紧张，提心吊胆。因此会出现坐立不安，错失顿足。如果严重也是需要系统的治疗，来改善由此带来的植物神经功能性紊乱。可能现在焦虑可能是潜意识和现实中各个方面。一般都是社会因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面对婚姻，是缺乏生活经验或没有做好开始婚姻，是缺乏生活准备的表象，不用担心很多人都有这个问题的哈。抱抱题主。
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之前一直和男朋友异地，在一起2年多认识6年了，之前一直是朋友，我今年刚刚回国，也刚刚工作。相比结婚的事情缓缓。但男朋友和男方家里很积极，希望我们早点领证，但是不知道为什么我自己很犹豫，很焦虑！
~~不管你们恋爱多久认识多久，你的犹豫都是有你自己的原因的，其实你可以自己问问你自己内心犹豫的原因，是对婚姻有一些恐惧呢？还是对于这段感情存在什么疑虑呢？结婚是人生中的大事，本身就不能随随便便，也不能因为应该结婚而结婚，如果是为了应该结婚而结婚反而是对自己人生的不负责任，可以把自己犹豫的原因写下来，实在是自己找不到原因也可以单独自己出去走走，理理自己的思路，想想清楚。希望我的回答能帮到你愿你安好。
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之前一直和男朋友异地，在一起2年多认识6年了，之前一直是朋友，我今年刚刚回国，也刚刚工作。相比结婚的事情缓缓。但男朋友和男方家里很积极，希望我们早点领证，但是不知道为什么我自己很犹豫，很焦虑！
楼主好！看来你在面临抉择很重要，一般对重要的事都会紧张和焦虑，这的确需要慎重考虑。因为你在文中没有描述你对你男朋友的感觉，所以不知道你对你们的关系是怎么评价的，你在这段关系里开心吗？舒服吗？我总觉得婚姻和工作就像爸爸妈妈一样，不可能只要妈妈不要爸爸，他们是共同存在的。所以工作和婚姻是不矛盾的也不冲突的，如果你以这个为理由，会不会是你们相处的感觉，不是很好。但是碍于认识这么久了，然后都见家长了，就将就自己了？我觉得感情是需要维系的，如果一开始感觉是好的，那么就要花点心思去经营，保持热恋的感觉是需要双方一起努力的。如果你爱他，你一定会时时刻刻想跟他在一起，发生什么事情都第一个想跟他分享。但是如果是另外一种情况，就是一开始就是大家都说挺好，于是我就试试看，如果没有爱的感觉，没有心动，就不能将就的。所以首先是你去问问你自己，这个人是你爱的人吗？希望你能想清楚，别为了其他人的看法而委屈你自己。加油！
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已经上了几年班了，发现上班越久，越想上学，现在特别怀念上学的时光。是很多人都这样吗？为什么上班越久，越想上学？
子曰。学而不思则罔，思而不学则殆。上班是实践多一些，实践太多，发现自己一直在浅层外圈，上学时的自由感让人怀念，如果阅历和本领增强，对事业跨越也是件好事。学习不一定非要去学校才可以，终生学习的理念自古就有。很多在职培训，学历提升等机会都可以的。如果只是怀念学校里朋友间友爱大于竞争关系，老师传授知识比企业领导管理下属，考核绩效管理严格。人际交往复杂化，都是为了名利，让你有些目不暇接，那就慢慢体会一下，这种焦虑感来自哪方面。然后考虑一下从哪些方面去应对，到了什么年龄，也要发展相应的心理年龄的思考方式。我们一方面还是个宝宝，一方面也是成熟的大人。有些行业高学历是必须的，各方面条件合适也可以重返校园。
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每次大吵之后，我都后悔至极。毕业工作几年，仍然极度易怒。因为易怒丢掉过工作，对陌生人如果刺激到了我，也会吵起来。除此之外，对待亲人朋友，伤害起来更是无底线，不差狗血剧。会反思自己为什么会变成这样，会怪父母，会怪小时候家庭环境。还换上了抑郁症，不想做事就不停刷视频抖音。明明生活状态比较稳定，还会有那么多心理问题，觉得自己没事找事，可是又克制不住内心难受。
你好，题主：听起来你最近情绪波动比较大，容易情绪失控，还是你所说的目前的抑郁症有关？看得出来你是一个觉察力和内省力不错的人，很清楚的知道自己的坏脾气，以及容易发怒影响到了自己的人际关系和工作，内心充满着自责和内疚感。不知道你多大年龄？是男性朋友？还是女性朋友？这种状况有多久了？是性格的使然？还是最近工作压力比较大而导致的？从你材料所谈到的来看，我感觉到你目前焦躁不安，有非常的无力和无助。可能和你具有焦虑倾向的人格特质有关？因为这类型的人格内心压抑了大量的负性的情绪，就像储存的火药库，一旦在现实生活中遇到刺激的生活事件就极容易被引爆。当务之急，或许首先考虑去正规的精神科，做一下专业的诊断。来确定一下你所描述的抑郁症的轻重缓急？如果比较严重还需要首先考虑药物治疗。你能到这个平台寻求帮助非常的难得，足以说明你的勇气和睿智，但是咨询需要一个过程，更需要你详细的资料。加油，和我永远爱你！
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每次大吵之后，我都后悔至极。毕业工作几年，仍然极度易怒。因为易怒丢掉过工作，对陌生人如果刺激到了我，也会吵起来。除此之外，对待亲人朋友，伤害起来更是无底线，不差狗血剧。会反思自己为什么会变成这样，会怪父母，会怪小时候家庭环境。还换上了抑郁症，不想做事就不停刷视频抖音。明明生活状态比较稳定，还会有那么多心理问题，觉得自己没事找事，可是又克制不住内心难受。
你让我想起了一句话：不发火，是因为自己不再害怕被别人伤害。――萨提亚对，我们发火的原因，在潜意识里有一个诉求，那个声音在不断的暗示：我搞不定这件事，我搞不定这个世界。我会受到伤害，哪怕一句话都会伤到我。我们之所以发火，只不过是顺应了自己的感性，而我们的后悔则是在情绪稳定后的理性有感而发。好比一头发怒的大象（感性）一路狂奔，而骑象人（理性）也只能由他并随之起伏。成功人都具有一个共同点：理性。他们不是没有感性，而是能够在感性冲动的时候不做任何决定，以减少后悔的机会。我们之所以怪父母怪家庭怪社会环境，是因为我们从来都没有想到过要怪我们自己。而有的人从头到尾的都让自己内疚的不能自己，最终也不能解决问题，那是因为他钻进了一个死胡同，不知道大象与骑象人如何合而为一。聪明的骑象人不是驯服了大象，而是顺应的大象并为己所用。最近正在读《大象与骑象人》，便现学现卖。
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每次大吵之后，我都后悔至极。毕业工作几年，仍然极度易怒。因为易怒丢掉过工作，对陌生人如果刺激到了我，也会吵起来。除此之外，对待亲人朋友，伤害起来更是无底线，不差狗血剧。会反思自己为什么会变成这样，会怪父母，会怪小时候家庭环境。还换上了抑郁症，不想做事就不停刷视频抖音。明明生活状态比较稳定，还会有那么多心理问题，觉得自己没事找事，可是又克制不住内心难受。
我们来边梳理边聊聊：#仍然极度易怒#怒的状态是你解决问题的方法。#明明生活状态比较稳定#会不会你的生活状态稳定，所以不太需要改变你解决问题的方式。从你描述来看，你好像也不太在意因为易怒丢掉工作。而跟亲戚朋友相处，你伤害了他们好像不影响你的稳定生活。那么从你诉求来看，你是想建立人际关系的，但你不太知道如何用易怒以外的方式建立关系？我可以这么理解吗？
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每次大吵之后，我都后悔至极。毕业工作几年，仍然极度易怒。因为易怒丢掉过工作，对陌生人如果刺激到了我，也会吵起来。除此之外，对待亲人朋友，伤害起来更是无底线，不差狗血剧。会反思自己为什么会变成这样，会怪父母，会怪小时候家庭环境。还换上了抑郁症，不想做事就不停刷视频抖音。明明生活状态比较稳定，还会有那么多心理问题，觉得自己没事找事，可是又克制不住内心难受。
愤怒是一种强烈的情绪，它的下面是你内心深处未被满足的需求。你的愤怒有多强烈，你对内心需求得到满足的渴望就有多强烈。你可以回想一下能引发你愤怒的点，努力去觉察自己内心中未被满足的需求是什么，然后想办法用更直接更有效的方式来满足这种需求。这时，你就不需要用愤怒来表达自己了。祝融心理王春光。
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我已经四个月没见到他了，他今天回来，我又错过他，只看到他的背影。但我依旧在发抖，我努力地克制住自己想要哭的欲望。我很纠结，我很想很想去见他，去和他说话，可我又觉得我现在还很差，学习还没有提上去（目前市重点重点班第十名左右，组合排名就是班排名）我和他都觉得我可以更好。每隔一段时间的夜晚，我会特别特别想念他，想到无法在一起我就哭了。平时他不在的日子我很孤独，每天自己最后走，一个人吃饭一个人走路，都只有我一个人。但是他回来了，他不喜欢我，他对每个人都一样，我宁愿，不要这样的他。他很好，真的，对谁都很好，就是不喜欢我吧，但我真的爱他啊。深夜打字，有点语无伦次，请见谅。
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～爱一个人，是青春时代非常美好的记忆。你觉得他怎样怎样好，其实是戴着一副滤镜去看待他的。爱一个人，有的人因为这份爱，多了很多对生活的热爱，多了很多积极向上的动力，愿意不断的去完善自己，愿意不断的让那个不太好的自己变得更好。爱一个人，也有的人因为这份爱而不得，愤怒，失望，怀疑自己，甚至会觉得自己得不到的东西别人也不应该得到。因为爱而不得，所以一直活在想象中，活的没有自我。你需要明白，你越是爱他，便越要让自己变得优秀。你也需要明白，你即便爱他，也不一定一定能够得到他。你要变得更好，是为了有一天可以站在他旁边，对他说，“你很好，但是我也不差哦。”你希望他下一次见到你的时候，你是怎样的一个状态呢？你希望自己是变得更好去面对他，还是止步不前，继续成为不被他注意到的那一个呢？所以你看，你完全改变不了对方，你能改变的只有自己。而当你改变了自己的时候，才有可能让对方对你的态度发生改变。
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自己在事业上是个能力很强的人，很有潜力。但是总是遇到来打压否定自己的人该如何处理。有一次在外面租房，隔壁的室友是个女孩也很优秀研究生在读。第一次见面，就有一种要和我比试一下的意思，我没察觉到。先是要了我的微信，然后就开始了和我在朋友圈的较量，我发什么她都要比过我，比不过就摸黑我，把我往下打击力的感觉。后来把她拉黑了，她不服还打电话继续打扰我说出了很轻蔑的话，让我很难受。遇到这种争强好胜的人该如何处理呢？从一开始就没想和她比高低，我只是希望自己不断进步生活越来越好，她却把我当做生活中遇到的参照物和对手，不断要打击我、来完成内心的胜负欲和优越感。搞得我没惹谁却受到了压迫，该用怎样的方式去自我调节呢？
亲爱的，面对一直打击你，否定你的人，心情一定很不好吧，抱抱你。我们对朋友也是有选择的，不是每个人都可以成为我们的朋友。您是否可以想一下，您欣赏她身上的品质吗？她是您的朋友吗？如果不理会她，是否给您的生活造成影响？如果都是否的话，两人成为点头之交即可，也不要互相伤害，保持平和的宿友关系，不需要成为深了解的朋友。
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世界上的事情，有一些是绝对不可控的例如天气下雨，有一些是在可以在可控和不可控之间转化的，得癌症是不可控的，但是其实也是可控的，可以做到规律生活规律饮食，但是什么事情都没有绝对，绝对的发生或者绝对不发生。我现在面临考研，自己就总假设出这样一种情况：自己考的特别好，以第一的成绩进入某学校读研，然后导师和各科老师都很关注自己，课堂上让自己做演讲，也就是想成了如果A的发生就必然会导致B的发生，A指成绩第一，B指做演讲。但其实我的理智也知道，一个老师叫谁来做演讲是根本无法控制的，也许是按照老师的心情，也许有的老师喜欢叫男生，有的老师喜欢按学号，有的老师喜欢按姓氏。可我总想出那种老师喜欢叫第一名的情况。而我本身是非常不喜欢演讲的，不喜欢也不擅长，也没有想锻炼这方面的能力的欲望，毕竟人无完人，我不想给自己那么大压力。想象出这种自己害怕的情况，想提前想到解决办法。我就想啊，如果真的老师因为自己
题主你好呀～看了您的描述，可以感觉题主现在处于比较焦虑的状态下，以至于无法集中学习。非常能理解题主的纠结，一方面要面对考研，另一方面思想不能控制。见你提到之前不会出现这种情况，那是什么原因导致变成了现在这样呢，是压力太大还是发生了什么，有试过寻找这个问题的答案嘛？建议题主先将自己放空下来，给自己几天时间调整自己，看看喜剧或者你平时感兴趣能使自己放松下来的事情，把思想拉回正常的轨道上～接着是题主必须要时刻提醒自己，可控和不可控都不在你能控制的范围里，我们是人，能做的只有应对，而不是预测，当你预测一件事情的时候就会将自己陷入怪圈。希望能帮到你，祝好～。
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世界上的事情，有一些是绝对不可控的例如天气下雨，有一些是在可以在可控和不可控之间转化的，得癌症是不可控的，但是其实也是可控的，可以做到规律生活规律饮食，但是什么事情都没有绝对，绝对的发生或者绝对不发生。我现在面临考研，自己就总假设出这样一种情况：自己考的特别好，以第一的成绩进入某学校读研，然后导师和各科老师都很关注自己，课堂上让自己做演讲，也就是想成了如果A的发生就必然会导致B的发生，A指成绩第一，B指做演讲。但其实我的理智也知道，一个老师叫谁来做演讲是根本无法控制的，也许是按照老师的心情，也许有的老师喜欢叫男生，有的老师喜欢按学号，有的老师喜欢按姓氏。可我总想出那种老师喜欢叫第一名的情况。而我本身是非常不喜欢演讲的，不喜欢也不擅长，也没有想锻炼这方面的能力的欲望，毕竟人无完人，我不想给自己那么大压力。想象出这种自己害怕的情况，想提前想到解决办法。我就想啊，如果真的老师因为自己
你可以确定导致你过多压力的思维类型，你可能正在经历某些纠结的消极想法从而引发过度担忧，这可能会触发压力荷尔蒙的肆虐释放，就好像遇到了像噩梦般的压力，我们需要识别它们：包括“应该”或“必须”的陈述，我们对“应该”，“必须”或“不应该”“不可以”“不能够”做的事情往往有严格的规定，所以真的不可以吗，为什么呢，能够更多去听自己的感受，并且为自己的立场服务或许是将来调节重点。
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世界上的事情，有一些是绝对不可控的例如天气下雨，有一些是在可以在可控和不可控之间转化的，得癌症是不可控的，但是其实也是可控的，可以做到规律生活规律饮食，但是什么事情都没有绝对，绝对的发生或者绝对不发生。我现在面临考研，自己就总假设出这样一种情况：自己考的特别好，以第一的成绩进入某学校读研，然后导师和各科老师都很关注自己，课堂上让自己做演讲，也就是想成了如果A的发生就必然会导致B的发生，A指成绩第一，B指做演讲。但其实我的理智也知道，一个老师叫谁来做演讲是根本无法控制的，也许是按照老师的心情，也许有的老师喜欢叫男生，有的老师喜欢按学号，有的老师喜欢按姓氏。可我总想出那种老师喜欢叫第一名的情况。而我本身是非常不喜欢演讲的，不喜欢也不擅长，也没有想锻炼这方面的能力的欲望，毕竟人无完人，我不想给自己那么大压力。想象出这种自己害怕的情况，想提前想到解决办法。我就想啊，如果真的老师因为自己
我就想啊，如果真的老师因为自己考第一来叫自己演讲，如果这种情况真的发生了，我又不想讲，我该怎么办？这时候自己就对自己说可以和老师说没想好拒绝老师。然后后来自己的这种思维就放大，就幻想如果每个老师都因为考第一来叫自己演讲，自己不能每次都说没想好吧。就开始焦虑了。后来想到那不考第一不就可以了。可是自己面临考研必须要全力以赴学习，怎么能说真的不考第一呢。每天就像两个思维在打架，我没有办法集中注意力学习，真的很痛苦。以前的思维模式是从不幻想未来，总是一件事发生了再去考虑怎么解决，因为觉得有可能一件事你想了半天他一辈子也没有发生。现在就变成了幻想未来可能的情况，先想好解决方法才能获得安全感，因为想到那个尴尬的场面自己真的很怕很怕。我不知道我要怎么改变回原来正常的思维模式，全身心的投入学习状态，脑袋的两种思维不再打架，希望老师能给我建议，非常感谢。
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本人大一女生，从小就不喜欢学习，甚至是讨厌，学习也就混一混，成绩算中等，但是在班上排名一直是比较靠前的，就觉得不认真学习还是可以考的比较好，就很少发奋的去学习，高三的时候也没有算多努力，高考发挥的比较一般，但是也不复读，上了大学后就更加懒惰了。不怎么喜欢读书，上课喜欢走神，挂了一科后还是没有多重视。室友们学习都还比较努力，但是我并没有觉得激励，有时候会烦躁，这是为什么呢？
楼主你好，楼主自己也说了，从小就不喜欢学习，然后在学习上也没有作太大的努力，在很小的时候成绩还算可以。看得出楼主是一个很聪明的人。所以你可以不用很努力，就可以考试考得很好。但是在高中是一个很重要的阶段。她也是我们人生中很重要的一个转折点。而在学习，这一方面，我相信在学校里面有很多不够聪明，但是很努力的人，他们在最后也都取得了很好的成果。而你很努力，我相信只要你稍微的努力一下，你一定会比别人优秀很多。上大学，以后老师不会像以前一样在我们屁股，后面都是我们学习，他们更多的是让我们自己去学习大学的课程也没有那么多空闲的时间可以去考证或者是干一些有意义的事情。而楼主也提到了，在上大学的时候，你已经挂了一科，这也是对你的一个警钟。事不宜迟，现在就开始努力学习吧，从把你大学的课程搞好开始。就算你不用太努力，你也要先把自己在学校的课程搞好。祝好~。
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服用抑郁症药物一整年了，症状比以前缓解了很多。可有些瞬间还是想结束自己的生命。据说思想负担处理不好的话容易复发，我不知怎样处理心里那些疙瘩
题主你好，首先我想给你一个温暖的抱抱。药物治疗针对抑郁症的确会是有很好的效果，但是它只能解决生理上的变化，比如调节大脑的神经递质，但是心理的情绪问题，缺可能无法解决。不知道你有没考虑过，做咨询，你能感到心理似乎有个结，就说明你是有情绪可能没有被处理的，或者有什么创伤没有被处理。所以我想或许，心理咨询对你的帮助可能会多一点。日常生活中，你也可以尝试体育运动，或者瑜伽、冥想来放松身心。当再次出现想结束生命这类念头的时候，可以先让自己冷静一下，写日记试一试，或者给自己写一个思维导图，看是否可以找到问题的原因，在探讨解决方法。也可以选择家人和朋友倾诉，避免太多的焦虑。加油！希望对你有帮助。
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服用抑郁症药物一整年了，症状比以前缓解了很多。可有些瞬间还是想结束自己的生命。据说思想负担处理不好的话容易复发，我不知怎样处理心里那些疙瘩
其实药物大部分都是辅助的效果，而真正想要有所好转，还是需要考自身。就如同感冒药，感冒药并没有治愈感冒的能力，只是缓解感冒症状而已，而真正治愈感冒的，是我们身体的免疫力。抑郁也是一样，抑郁症的药物仅仅是辅助的手段，而真正能够让抑郁有所好转，并不是通过药物，而是去面对自己的困境，找到解决的方法。思路：1、行动往往比思考更重要。当我们有思想负担的时候，不要慌，而是试着记录下来，因为什么而产生了这样的思想负担。（一定要记录下来，而不是在脑海里想，因为在脑海里会想很多，反而不如记下来，让我们自己有清楚的认识，到底是什么问题让我们感觉负担很重。）2、过程比结果更重要。当我们写下来以后，先不用想是否还有其他的问题，而是放在我们所写的这个问题上。我们给这个问题打一个分数，如果是十分，这个问题是几分？然后我们给自己打一个分数，目前自己处于几分？试着想一下，我们可以做什么提高自己的分数？我们可以看到，有很多是我们能做的，而还没有做到的，这时候，你还觉得负担还有那么重吗？希望以上的思路对你有所帮助，如果自己无法试着走出来，那么建议寻求专业的心理帮助。
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服用抑郁症药物一整年了，症状比以前缓解了很多。可有些瞬间还是想结束自己的生命。据说思想负担处理不好的话容易复发，我不知怎样处理心里那些疙瘩
楼主你好呀，先给你一个大的抱抱～我们先来看看你的问题：服用药物，症状较之前有所缓解，部分瞬间仍想结束自己的生命症状有所缓解，算得上是一件好事情。楼主说部分瞬间会有结束生命的念头，我们总会承受不同的压力，心情也会时好时坏，当我们心情坏到极点时，就会这样，觉得“好累好难受，不如结束自己”。我想告诉楼主，生活是平凡且无趣的，但只要我们愿意，就能让它有趣。给楼主一些处理心理情绪的小建议：跑步我认为跑步对抑郁症患者有比较好的发泄作用。当你觉得自己抑郁症犯了，就去长跑，一定要跑到累的你脑袋空空，跑到想一个念头都很累的地步。因为这样就能被动的止住念头，止住念头就能止住烦恼、抑郁。坚定信念，自己一定会好在心理给自己一个信念，相信自己一定会好起来。在抑郁症犯了会想结束生命时，就想一想它，给自己打气鼓舞。做自己喜欢的事喜欢的事情会让我们一直挂念着它，做喜欢的事，用喜欢的事找一份工作，等你没有动力时，它们就好变成你的动力和希望。感受身边的温暖与爱生活中有很多小美好，去感受它们、触摸它们，这些温暖与爱会融化心中的坚冰，让你深信人家值得。以上仅代表个人看法，希望能帮助到你。祝好～。
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去年陪同事看完心理医生，回去没一会儿，腿疼，后来也没检查出什么问题，吃了一段时间的药，虽然不疼了，但是走路有时候会注意到膝关节会响，今年腰疼，一见凉气就疼，会不会是心理原因造成的
看到楼主的问题，我想你的思考本身也许在表达一些什么。似乎你对于这是不是心理医生带给你的不舒服想要寻求一些外界的确认，也许跟心理医生谈完让你产生了一些感受，而要不要表达、怎么表达这些感受引发了你内心更多的不安，你不知道怎么处理。我很好奇，你和心理医生之间发生了什么？如果有一些不好的感受，有没有机会再跟心理医生继续探讨？是什么让你产生不好的感受？面对不好的感受时你通常是如何处理的？又是什么让你想要回避这些感受以及感受背后的想法，而只是关注了身体的不适？也许这正是一个机会，引领你了解你以前没有发现和理解的一部分自己。
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去年陪同事看完心理医生，回去没一会儿，腿疼，后来也没检查出什么问题，吃了一段时间的药，虽然不疼了，但是走路有时候会注意到膝关节会响，今年腰疼，一见凉气就疼，会不会是心理原因造成的
楼主你好~楼主说去年陪同事看完心理医生，回去没一会儿，腿疼，后来也没检查出什么问题，吃了一段时间的药，虽然不疼了，但是走路有时候会注意到膝关节会响，今年腰疼，一见凉气就疼，会不会是心理原因造成的？这种推测也是有可能的，但是也不能盲目推测。这些症状楼主之前是否曾经出现过？一见凉气就会感到疼，很多人都会出现这样的症状，这还非常常见的病症，不一定是心理原因导致的躯体化。心理学虽然比较抽象，但是也不能随意揣测。特别是不要强行把自己的身体症状归咎于躯体化。躯体化是严重的心理问题才会引起的并发症，普通的心理问题是不会诱发的。楼主的症状可能就是身体原因诱发的！不要过虑了哦！祝好！
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临近中考，状态很差，怕自己考不上高中，调整不过来感觉自己活着很愧疚
楼主你好~傻孩子，死亡都是痛苦的，不痛苦的最好方式就努力的活着。中考对于你来说，是你人生中第一次比较重要的考试，她或许会影响你未来的人生方向，但不决定你的未来。现在的你就处于正在爬楼梯的阶段，在生活中你应该也有这样的体验，人在爬楼楼梯的时候总是会感觉特别累。但是当你爬上之后就会发现，楼顶的风景原来如此美好，不枉此行。每一个人的人生都在努力追寻自己的风景，追寻的过程中难免会遇到上坡路，这个时候放平心态，一步一步走下去，不要胡思乱想，事情就自然而然的过去了。相反，你越是在意，心理负担就会越大，反而不那么容易。所以，无论什么时候都不要放弃自己，修剪自己的不良思维，就努力去做，能考多少分就考多少分，不求考到最好，只要不给自己留遗憾就行。祝好！
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我妈妈有位好朋友我和她朋友的女儿很少有交流（我俩同龄）但是都是逢年过节的时候见一面，要不就是她来成都玩的时候。我这个问题在于她当时来成都的当天是她妈妈打电话给我问“能不能陪她住一晚上她朋友要第二天才来，我说可以啊（想着怎么久没见面了）但是她为啥不自己给我说？”然后她妈妈就说他可能不太好意思，我也没多想直接去了。后来有一天跟她逛街吃饭休息时她给我看照片然后她划到了另一个女生的背影，我当时觉得很正常她也有她的朋友，但她一个眼神我就明白了我是她没人陪的时候才会想起我。然后又觉得我不是那么重要，在我眼里她还是靠谱的一位朋友，就想着要不要说清楚又不知道怎么说，想着说下次可以有机会把我当正真的朋友一样去对待，没必要不好意思，又怕她误会别的意思！
你猜测的没错，你们确实是没到直接了当的交情。这即不是你的错也不是她的错，你们只不过是因父母之间的交情而直接跨过陌生人之间的了解期，还不是朋友，算熟人吧，所以她在朋友不方便的时候想到熟人，情理之中。其实你说不说清楚都没关系，从熟人过渡到朋友有个过程。是朋友不用解释，不是朋友更不用解释。什么时候帮忙都是情份，不帮是本份。不免强自己无私奉献，不期待别人投桃报李。不怕自己被利用，只有付出的时候你才能有机会了解自己的真实感受。
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我之所以有此一问，是因为我发现我在和自家的老人对话时，他对我说的话经常是非常了解，比如我对他说“你的话不仅只是从你口中发出的声音，它同时也是你的人生阅历"，他听完沉默了一下，居然对我说“好苦"。但是令我感到奇怪的是当我想要再谈一下细节时他却转移了话题。在理论方面用他自己的话说他小学都没有毕业，然而生活层面他的人生阅历在我看来是非常非常丰富的。父母早亡，兄弟姐妹五个也只活下来了他这一个，12岁开始自己谋生。早年做过地方的生产大队长，在事业上1980年代就已经是“万元户"。他对我说年轻时本来有机会更进一步，遗憾的是书本内容不过关。他的看法是理论和实践相结合，他这种思想深深的影响了我。
我个人看法，理论知识在先，生活阅历在后。生活阅历是决定你走得好多的因素，理论知识是决定你走的多远的因素。假设我没有理论知识，比如我早早辍学打了工，那我现在应该是一名工厂妹了，如果我生活阅历够丰富，有智慧，说不定我努力之后还能当上车间主管。但是我学到现在，即将开始读研，毕业之后，可以做的工作则丰富了很多，比如教师，心理咨询师，研究人员等等。但是如果我没有足够的生活阅历，也就是不太会做人，那么我在这些岗位上或者生活中未必能做的很好。所以如此看来，两者肯定是相辅相成，多多益善的。
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看了很多业余的博主分享的一些方法，很有道理，就是想知道有没有能用心理学知识解释的方法？谢谢了
你好呀～提高专注力有很多的方法，但每个方法的操作难度和作用都各不相同。从心理学角度上来看，我第一个想到的也是我最推荐的方式，就是多做一些正念冥想练习。因为做正念冥想练习已经被科学研究表明是可以提升人的专注力的。正念是一种有意的，关注当下的，不评判的觉察。请找到一个不被打扰的时间，可以是中午午休的时候，也可以是晚上结束了一天的工作回到家的时候，让衣服的紧绷处松开，特别是你的领口和袖口。然后在安静的氛围中，让自己舒服地平躺下来，可以是床上，也可以是厚的地毯上，或者是其他柔软的地方。躺下的时候，让背部和头部完全接触床或者毯子的表面，双脚不要交叉，自然的分开，两只手放在身体的两侧。当你准备好了，慢慢闭上眼睛，开始今天的冥想。你可以在冥想星球app里面找到很多练习。当然这种方式的效果也不会太快，需要长期的坚持。祝好～。
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跟前妻离婚后十年忘不了她，期间拒绝任何关系，因为她出轨了我有精神洁癖也不再能接受她，我也不知道对她是不是真正的爱。然后好不容易走出来了，在新的工作当中又遇到一个非常喜欢的女生，可是因为情商低被她拒绝，然后我辞职了，快一年了没有看到过她也忘不了她，现在做任何事都没有动力，感觉没有爱情活不下去，我太讨厌自己的这种状态了，我到底该怎么办？该怎么样才能好好的过完这一生？不然天天在家里躺着都快抑郁了！谢谢！
楼主，你应该是个追求爱情的很浪漫的人吧。但也许在爱情中出现了一些差错而导致爱情的失败，这会给你造成很大的打击，这很能理解。也许你需要在生活中找到其他感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，慢慢形成习惯。如果有了喜欢做的事情，做这些事能让自己开心的话，可能会慢慢忘记爱情给你带来的痛苦。也许你可以重新找一份工作，把大量的精力投入到工作上，这样就不会占用太多心思去沉浸在爱情的悲伤中。重新找一份工作可能还会遇见新的人，或许你可以多和朋友出去参加一些活动，认识新的人，可能会很快遇到一个让你动心也愿意和你一直走下去的人。祝好！