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和别人建立不了亲密关系，别人想和我过多接触我就会厌恶，不舒服，然后就远离他们。想拥有好朋友，真正接触了又反感…好矛盾
我也是这样的人，从小就带有种防御机制，不会跟人太亲密，总会保持一些距离.这种行为一直带到我现在的工作，生活中，我觉得没有什么不好的.如果前进的路上没有志同道合的朋友，那就独行吧！我是属于那种可以跟任何人成为好朋友的人，但私下里，我不喜欢别人来我家玩，也不喜欢去赴约，假期我心情来潮就约朋友出去玩，不想和人接触的时候我就自己享受一个人的生活.。
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2020年毕业，今年快要结束了还没有工作，家人不理解，只会施加压力，无法沟通，自己在准备事业单位，但是学习很难用心，什么都不会，这种生活不知道还要持续多久，失眠一段时间，很困也睡不着，看不到未来，经常突然崩溃，我该怎么办？
今年这就业形势你没找到工作太正常不过了。我们那年刚毕业时候工作想到好找，只要投了简历的基本都会打电话去面试。当时也是因为各方面原因吧，上了半年就辞了，然后在家备考。没考上，完了又去找工作，工作就难找了很多，还有次找工作不仅被骗还被对方嘲笑。后来在家待业了两年才找到工作。你还年轻，有很多种可能，很少有人刚毕业就工作稳定的。相信自己！
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现在男朋友对我不主动关心，不见面，经常不回家，可能有新欢了怎么办？他不回来，有时候打电话不接，我是怀疑他有新欢了。其实一开始刚结婚时他也从来没关系过我没疼爱过我，现在态度更加坏，非常不耐烦和嫌弃，其实他对他父母就是这个样，登记之后就一样对我了，都怪我当初没啥经历太过单纯了，又没啥异性资源，所以稀里糊涂就结婚了。他这样子是冷暴力吗？还是实则要离婚，逼我自己提出来？
楼主您好，世界和我爱着你。给你一个温暖的抱抱。在您的提问中，描述了和老公领证后的一些相处细节和老公为人处世的模式。感觉老公对自己不关心，非常不耐烦和嫌弃，感受不到来自伴侣的疼爱。责怪自己太单纯，草率结婚，猜测伴侣是不是想要离婚。从以上的描述中，建议楼主先放下之前的评判和猜测，直接和爱人进行沟通。建议楼主采用以下沟通方式：（1）简单描述观察到的内容，真实且客观的描述最近一段时间的爱人的表现，对方的不耐烦和嫌弃。（2）表达出自己的真实且具体的感受，切忌直接指责和评价“我感觉不到关心和疼爱，很伤心，情绪很低落等”（3）通过观察和引导表达，可以判断出别人的真实需要；通过分析自己的感受，可以发现自己的需要。“你喜欢我们的相处模式吗？你需要我为你做些什么？（4）准确表达请求，用对方可以接受的方式说出自己的请求，让对方准确接收请求内容。”我的内在需求和渴望是什么，”我想要每天两个人能多在一起做做家务，谈谈心，看看电影等“#世界和我爱着你，祝好~（咨询师贺桂芬）。
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现在男朋友对我不主动关心，不见面，经常不回家，可能有新欢了怎么办？他不回来，有时候打电话不接，我是怀疑他有新欢了。其实一开始刚结婚时他也从来没关系过我没疼爱过我，现在态度更加坏，非常不耐烦和嫌弃，其实他对他父母就是这个样，登记之后就一样对我了，都怪我当初没啥经历太过单纯了，又没啥异性资源，所以稀里糊涂就结婚了。他这样子是冷暴力吗？还是实则要离婚，逼我自己提出来？
抱抱题主……………………………………………………从楠楠个人的经历来看，没有人会无缘无故对自己的父母和妻子这种态度。从题主的描述中楠楠了解到，题主的男朋友对待自己的父母也是一样的态度，所以楠楠也猜测一下，也许题主男友的这种性格和表现源自他原生家庭的环境，也许他是个带着原生家庭的痛的孩子，对，他也许还是个孩子。所以，也许他只是在外面贪玩，还是个没有玩够的孩子，还没有学会如何照顾身边的人。…………………………………………………………楠楠的一些想法这件事题主要有自己的主动权，如果你还对男友有感情，就用你的温柔、耐心、包容心，一点一滴的来改造他，跟他一起长大，慢慢变好。如果题主已经觉得心累，对这份感情和男友都没有任何的不舍和期待，题主完全可以为自己做一个选择，要勇敢，你永远有让自己快乐和幸福起来的权力。…………………………………………………………无论做如何选择，都祝福题主能拥有自己的小幸福。
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现在男朋友对我不主动关心，不见面，经常不回家，可能有新欢了怎么办？他不回来，有时候打电话不接，我是怀疑他有新欢了。其实一开始刚结婚时他也从来没关系过我没疼爱过我，现在态度更加坏，非常不耐烦和嫌弃，其实他对他父母就是这个样，登记之后就一样对我了，都怪我当初没啥经历太过单纯了，又没啥异性资源，所以稀里糊涂就结婚了。他这样子是冷暴力吗？还是实则要离婚，逼我自己提出来？
古代定亲流程主要有六个，分别是纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。在这期间也会穿插着三书，分别聘书、礼书、迎亲书，在定亲的不同阶段使用。在讲六个流程之前，先说一下三书，聘书就是定亲书，表示男女双方定下婚约，在纳吉时使用；礼书就是礼物清单，列明男方的礼品数目和数量，在纳征时使用；迎亲书就是我们现代的结婚证，在亲迎时使用。你们都说这个是封建思想，门当户对，父母包办都不对。但现在怎么就成了这样呢？你们是裸婚么，有财产的话给他执行了，再说。
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出发点很好，利他主义，但说话直截了当，得罪人，怎么办？
利他主义，出发点是好的，但说话得罪人，这不就是常说的，刀子嘴豆腐心呀。蔡康永说，你说什么样的话，你就是什么样的人。一个能说狠话伤害别人的人，不见得内心有多善良。俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”如果真正为他人好，把他人放在心上，就不会说出让对方伤心，难堪的话来。不知道有没有自己感受过那些直截了当，容易得罪人的言语呢？如果其他人把同样的话说给你听，你会不会因为对方是为你好，而感谢对方呢？记得刚结婚的时候，我做的饭，我老公挑三拣四的，说这个菜做咸了，那个菜应该怎么做。听了他的话，我很是火大。我辛辛苦苦做的饭，你愿意吃就吃，不愿意吃拉倒，挑三拣四算什么。结果，人家说，我是希望你能够提升。提升个屁呀。你希望我提升，也不能采用挑三拣四的方法。被我一怼，再不说让我提升的话了。既然有好心，为什么不能好好说呢？幸运的是，题主看到了问题，希望能够改变。首先学会共情，就是站在对方的角度，按照对方的思维，如果遇到这种情况，他会怎么做。第二，说话三思而行，把想说出口的话，多想几遍再说。第三：可以学学提高情商的方法。世界和我爱着你。
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我在一个咨询师那咨询了四年，这四年的咨询她给予我无限力量与包容，让我克服了社交中的很多恐惧与困惑。这真的让我很感动、温暖与幸福。不知道我的咨询师是否也能感受到这份感情
楼主，克服了很多社交中的焦虑和恐惧，我真为你感到高兴。你觉得咨询师给你带来了无限的温暖，那么同样，我相信她也会感受到同样的温暖。她在你需要帮助的时候给予你无限的温暖和力量，当她看到你慢慢克服了恐惧，越来越优秀，她的努力取得了成果之后，心里一定会感到温暖和幸福。你的成功克服就是她努力的证明，你的优秀就是对她最好的回馈。祝好！
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在上海工作，天天饮食不规律，一次坐公交车的时候突然就眼发黑，头发晕，那应该是低血糖，最后自己缓过来了，从那开始每天都是晕晕乎乎的，去医院查了好多都没查出来原因，天天都在想我是得了什么病，怀疑自己是不是得大病了，所以一个人就不敢独自出门了，怕突然要是发病了没人管我，导致现在自己一出门就紧张的头晕心慌，要猝死的感觉，必须有熟悉的人陪同才敢放松出门
亲爱的提问者，你好。饮食不规律导致的身体状况给你带来了困扰。一方面是身体上的，另一方面是心理层面的。去医院检查没有一个确定的结果，这个未知的状态让你觉得很担心。之前在公交车头晕的状况也给你增加了不确定感和难以控制自己的身体状态的感觉。我想，无论是谁，面对这种不确定、不可控都会很担心吧。就好像自己随时处在一个可能会晕倒、失控的状态里，如果身边没有一个熟悉的人，该怎么办才好。所以，那个熟悉的人不仅仅是一个陪伴者，也是一个带给你确定感受的人，如果再有类似之前晕倒事件的事情出现的话，你就不会那么局促不安了。看上去，如果你一直能找到这个人，也挺不错的呀。我注意到，你的描述中有一些对自己状态的不满意，比如对于自己的疑病，对于自己的“濒死感”，但是我相信应激反应都是人在极致状态焦虑下的正常反应。正是因为有这些反应，你才会更关照自己的身体状况，才会想到要去寻求那么一个陪伴者。这么听起来，你是否已经感觉到，症状并不是“全坏”？选择留在诺大的城市，割舍了很多本来的轻松，我猜想，一定是因为你心里有更想获得的东西。如果感到辛苦，各方面都要请一定照顾好自己啊。希望我的回答对你有所帮助，星空之下，与你同在。
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在上海工作，天天饮食不规律，一次坐公交车的时候突然就眼发黑，头发晕，那应该是低血糖，最后自己缓过来了，从那开始每天都是晕晕乎乎的，去医院查了好多都没查出来原因，天天都在想我是得了什么病，怀疑自己是不是得大病了，所以一个人就不敢独自出门了，怕突然要是发病了没人管我，导致现在自己一出门就紧张的头晕心慌，要猝死的感觉，必须有熟悉的人陪同才敢放松出门
亲爱的提问者，你好。饮食不规律导致的身体状况给你带来了困扰。一方面是身体上的，另一方面是心理层面的。去医院检查没有一个确定的结果，这个未知的状态让你觉得很担心。之前在公交车头晕的状况也给你增加了不确定感和难以控制自己的身体状态的感觉。我想，无论是谁，面对这种不确定、不可控都会很担心吧。就好像自己随时处在一个可能会晕倒、失控的状态里，如果身边没有一个熟悉的人，该怎么办才好。所以，那个熟悉的人不仅仅是一个陪伴者，也是一个带给你确定感受的人，如果再有类似之前晕倒事件的事情出现的话，你就不会那么局促不安了。看上去，如果你一直能找到这个人，也挺不错的呀。我注意到，你的描述中有一些对自己状态的不满意，比如对于自己的疑病，对于自己的“濒死感”，但是我相信应激反应都是人在极致状态焦虑下的正常反应。正是因为有这些反应，你才会更关照自己的身体状况，才会想到要去寻求那么一个陪伴者。这么听起来，你是否已经感觉到，症状并不是“全坏”？选择留在诺大的城市，割舍了很多本来的轻松，我猜想，一定是因为你心里有更想获得的东西。如果感到辛苦，各方面都要请一定照顾好自己啊。希望我的回答对你有所帮助，星空之下，与你同在。
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在上海工作，天天饮食不规律，一次坐公交车的时候突然就眼发黑，头发晕，那应该是低血糖，最后自己缓过来了，从那开始每天都是晕晕乎乎的，去医院查了好多都没查出来原因，天天都在想我是得了什么病，怀疑自己是不是得大病了，所以一个人就不敢独自出门了，怕突然要是发病了没人管我，导致现在自己一出门就紧张的头晕心慌，要猝死的感觉，必须有熟悉的人陪同才敢放松出门
你好，听到你的描述，能感受到你的不安和痛苦。身心是一体的，有的时候会互相影响。我们也尝试着从身心两个方面做一些调整。01.生理上的调整你提到，在上海饮食不规律，第一次发生头晕，可能是因为低血糖。那最近有没有尽可能的让生活规律一些，按时的吃三餐？适当规律的运动，也会让心脏更强健一些，脑供血足一些可能也会有好处。02.学会放松担心自己生病这个念头冒出来的时候，出门前有些紧张的时候，可以尝试做深呼吸。在这个APP里还有一个冥想星球的模块，你平时可以按着里边的引导语进行练习，也是一个促进睡眠、放松身心的好方法。03.探索自己的安全感你提到怕发生猝死，怕没有人管自己，有人陪伴会舒服一些。这些心理需要的背后，可能是安全感的不足，可能是期待有人陪伴自己。关于那些内心深处的需要，可以通过自我觉察或找朋友倾诉，来尝试探索自己、了解自己。也可以通过心理咨询进一步探索或讨论。感谢邀请回答，希望我的回答能有一些帮助。
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在上海工作，天天饮食不规律，一次坐公交车的时候突然就眼发黑，头发晕，那应该是低血糖，最后自己缓过来了，从那开始每天都是晕晕乎乎的，去医院查了好多都没查出来原因，天天都在想我是得了什么病，怀疑自己是不是得大病了，所以一个人就不敢独自出门了，怕突然要是发病了没人管我，导致现在自己一出门就紧张的头晕心慌，要猝死的感觉，必须有熟悉的人陪同才敢放松出门
楼主，你好~~~给题主一个温暖的抱抱，从题主的描述中我了解到题主目前被身体不适的症状困扰着，非常理解题主因此而不敢出门的心情，可能对身体可能患有疾病有着担忧，同时独自处于城市中也害怕出事了无法获得及时的帮助题主一开始的描述中提到，自己是存在饮食不规律这一情况的，我想这或许对目前身体不适症状有着很重要的影响，加上我们因此而产生的一些心理压力，都会加剧、导致身体不适的加重因此，题主不妨先慢慢调整好自己的生活作息，例如饮食规律、睡眠规律等，看一下在生活作息调整后是否有改善现状；如果发现情况依旧严重，我们需要及时的求助医生和专业人士。
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在上海工作，天天饮食不规律，一次坐公交车的时候突然就眼发黑，头发晕，那应该是低血糖，最后自己缓过来了，从那开始每天都是晕晕乎乎的，去医院查了好多都没查出来原因，天天都在想我是得了什么病，怀疑自己是不是得大病了，所以一个人就不敢独自出门了，怕突然要是发病了没人管我，导致现在自己一出门就紧张的头晕心慌，要猝死的感觉，必须有熟悉的人陪同才敢放松出门
我有时候过了午饭点没吃饭，头就有点发晕。我告诉自己要马上吃饭，晕的难受。忧虑是担心未来要发生的事。忧虑过度就会耗费自己有限的精力。忧虑是正常的心里活动，你这样紧张也在情理之中。生命是脆弱的，好好爱护自己。
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分手之后他就删除了所有的联系方式，也发生了一些很不愉快的争执。我一直在尝试反思，和最大化的吸取经验教训。蒙的发现这都快三年了，好像对他的记忆从未减少过，还是想跟他在一起，还是想找他聊天。
您好，从你的描述中，看到了你对感情的看重，分手三年还会想在一起；同时，也感受到了你对前任的依赖，他一直活在你的记忆里，不曾离开。不知道这种依赖，仅仅发生在这段感情里？还是其实其他感情里也有过？既然看到了你的依赖，我们就来谈一谈依赖。依赖型的人，最初是因为早年在情绪和生存方面的需要。等到成人，其实他们可以自给自足，不再需要这些依赖。但由于已经形成依赖依恋的条件反射，一进入关系，就自动启动对别人的抓取共生，没有剩余的注意力来关照自己。所以，萨提亚对依赖讨好型的人的描述是，关注环境和他人，看不见自己，调整方法就是多增加对自己的关注、了解和满足。因此，你念念不忘，或许只是一个“习得性无助”的表现，习惯了依赖，就误以为自己不能独自一人。打破这个误解，从自我陪伴自我关照自我负责做起。祝好~。
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分手之后他就删除了所有的联系方式，也发生了一些很不愉快的争执。我一直在尝试反思，和最大化的吸取经验教训。蒙的发现这都快三年了，好像对他的记忆从未减少过，还是想跟他在一起，还是想找他聊天。
#分手之后他就删除了所有的联系方式，也发生了一些很不愉快的争执。#发生了一些不愉快的争执，那么应该是没有处理清楚吧，那时候的你们应该还很年轻吧，处理事情应该比较草率把？#我一直在尝试反思，和最大化的吸取经验教训。#在反思过程中，是不是发现你还有很多选择可以做；而这些选择都会让你和他现在处境增加了很多可能性呢？#好像对他的记忆从未减少过，还是想跟他在一起，还是想找他聊天。#你反省了三年这么久，得出了还想跟他在一起的，想找他聊天。那么你为什么不行动呢？你还在等什么呢？你在担心什么呢？需要帮助可以私信。
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昨晚，因为成绩差的我受到了爸妈的批评，这意味着我上不了好的高中，我愤怒地走出了家门，晚上，我仔细想了想是我的错，回家与他们道歉，但我想得到他们的鼓励和安慰，于是我问了问他们能不能在意一下我的感受，结果我又被骂了第二次，现在的我真的觉得这个世界是灰色的，明明已经道歉了，为什么还要被骂？
我从前也有过这种想法。但现在长大以后再想，其实我们都没有错。父母希望我们能好好学习出人头地，我们想要自由自在不受拘束获得父母的尊重。但是中间还有一些东西。学习这件事儿，终究是自己的事情。努力过后，能问心无愧我相信父母也会无话可说了。青春期碰到更年期，我们需要多交流，多理解对方。
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以前有轻微过敏性哮喘，一晚上没睡着，感觉自己很无助，后来这几天偶然想到那天晚上的状况就担心自己会不会发生再发生那样的状况，结果真的发作了，之后我就一直想克制自己不去想，但是一到晚上这个想法就会冒出来，但也不清楚是什么想法，但会让我睡的不好，这是有什么问题啊？
题主，你好！认真好了你的提问，希望我的回答能对你有帮助。题主越是担心晚上睡不着，晚上越是睡不着，这就是【墨菲定律"是一种心理学效应，又称“倒霉定律”，主要内容有：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。】我也有过类似的经历，我周一至周五不用早起上班，周末反而要起的很早，我越是担心周五晚上睡不着，第二上班没精神，越是到很晚才能睡着，也曾经为这事很是苦恼。你可以试试以下几种建议＃分散注意力#在睡觉前不要一直想着会犯病这件事，一直想着不要犯病其实在无形中强化了犯病的意识，你可以去做一点自己喜欢做的事情，例如看会书。这个办法我一直在用，上床后我不再一直想着怎么才能睡着，我随手拿起本书，看会书困了就关灯睡着，不去想早睡反而睡的早了。＃创造适合睡眠的环境＃卧室里的温度适宜，床上的用品越舒服越好，卧室的色彩适合睡眠，不要太丰富，卧室尽量使用柔和的灯光，不使用电子产品，尽量把手机放在外面不带劲卧室。＃减少白天的睡眠时间＃一般人需要的睡觉时间是固定的，如果怕晚上睡不着，一般白天不要睡太多，早上早点起床，慢慢的养成生物钟，睡眠时间就相对固定了。希望我的回答能对你有帮助，祝好！我和全世界都爱着你。
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以前有轻微过敏性哮喘，一晚上没睡着，感觉自己很无助，后来这几天偶然想到那天晚上的状况就担心自己会不会发生再发生那样的状况，结果真的发作了，之后我就一直想克制自己不去想，但是一到晚上这个想法就会冒出来，但也不清楚是什么想法，但会让我睡的不好，这是有什么问题啊？
楼楼你好！每个人都或多或少会有些强迫症，有强迫症并不是一件坏事。但是也要正确对待呀！因为如果对强迫症没有正确的态度，强迫症也会成为你生活中的绊脚石。那么，我们应该如何对待强迫症呢？方法:1.转移注意力。如果强迫症是发生在不好的事情身上，你可以尝试让自己转移注意力。让自己不要去想，引起强迫症的事情。多做有意义的事。2.把强迫症用到正途。强迫症用到提升自己身上会发生不一样的结果，可能会帮助你变优秀。
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我的同学男生长得很帅，说自己常常被女生追的事实，我以前接触的同学们很少说自己被倒追。是否男生长得帅在约p方面很有经验，听他讲起不喜欢滥交，我从来没想过这个词，觉得可能只有长得帅的才有资格说不喜欢滥交吧。他们在这方面很成熟吧，感觉自己没经历过，没有人追，看到他会感到自卑。听他说只和女生开过房没和男生开过房，感觉是个老手，不明白自己为何会自卑。
给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主正在面临一个男孩子的倒追（2）楼主感觉到自己见到对方会感到自卑接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，在楼主的描述中，似乎楼主很少被男孩子追，所以面对一个男孩子的追求，楼主感觉到了受宠若惊，而且似乎楼主有种想法，就是自己不可能被这么帅的男孩子真正的喜欢，正因为这种不自信，才让楼主感觉到了自卑。（2）其次，我们常说，我们与周围所有人的关系都是与自己关系的投射，所以当楼主面对这样一个男孩子自卑时，其实也是自己内心的一种投射，一种不配得感可能在楼主的心中不止一次想起。（3）最后，喜欢胜过一切道理，在爱情里你们是平等的，没有什么谁更厉害一些。凭着你的心去好好谈一场恋爱，也许你会有意想不到的结果，所以，女孩，放下顾虑，勇敢一点吧！#世界和我爱着你。
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现在谁都可以出去了，大学生还是不能出去，在校医谁都可以出入自如，只有大学生不行，最近老是想着做爱，看到一个有点姿色的女生，都想着那方面，我是不是有病？？？？？
楼主你好，困惑于自己为什么看到一个有点姿色的女生，就想性方面方面的事情，担忧自己有这样的想法是不正常的##从你的描述中看出，你现在是在大学阶段，正是年轻的时候，所以有与性有关的想法也是正常可以理解的。当然，如果过多地想与性有关的事情，也会给自己带来心理负担##你可以尝试重新规划一下自己的生活，让自己的生活变得充实起来，充实自己的生活可以减缓自己内心的焦虑。另外，运动也是一个非常有效的办法，你可以跑步、打篮球等等，可以让你内心慢慢平和，想性方面的事情也会慢慢减少以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！
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人做善事，方能和谐共生。人做恶事，利己活着，堕落自由。“礼义廉耻”是约束人内心的黑暗发展的“道德绑架”，也是和谐相处的前提条件之一。其实我们不怕明面上的“恶人”，就怕隐藏很深的恶人，我不愿去用道德评价任何人的思想与选择是否健康，因为“善恶”共存与人性之中，所有仅仅只是在一念之差。“未经他人苦，莫劝他人善”便有几分真意，因为会发现很难去改变那些根深蒂固的想法。人活着，除了『幸福感、满足感』，很多追求都是我们自己附加给我们自己的，都有存在的价值，也都没有存在的价值。『讨论:善与恶在无限遥远的未来世界，哪个更具备可能，能拥有存在主导地位？』是那些利用人性软弱来使争夺利益的兽性『冷漠、自私、无情』，还是充满温暖的善『礼义廉耻、无私、博爱』？这是一个人性与反人性的辩论。究竟在变化无常的社会，它发展的规律会是怎样的？
善恶的区别就是你站在什么道上去评价这个行为。只要大道正，行道携德，那便无不善啊。顺便关于世界的真相，这边这样从生死的角度理解。我觉得我活着我就是真正的活着吗？我觉得我死了我就是真正的死了吗？我觉得我现在活着，但也许我已经死了。我觉得我好像死了，但也许我还活着。我如何能知道我的意志意识到的生死是正真的生死？我具有人格，具有意志。所以我不能透过我去看待生死。我真正的意志真实的意识到的真实的生死不是真正的真实的生死，我真正的意志真实的意识到的生死是昏沉的迷蒙的恍惚的虚无的表象，是我的意志对于生死的定义和解释使我意识到的生死。我意志中的死亡是指我与活着的人无法并停止交流，而不是我死亡；我意志中的活着是指我还可以并与活着的人交流，而不是我活着。我停止与活着的人交流，但我的精神并没有消逝；我的机体不能再活动，但组成我机体的原子并没有消失。所以我觉得的活着并不是我正真活着，我觉得的死亡并不是正真的死亡。我可能只是一个永久的长绵的梦中的人，我醒着并不是我真正的醒着，也许我醒着只是梦里的一部分；我死亡并不是正真的死亡，我死亡只是梦的一部分。那么，这个世界，和万物，不都是这样的吗。
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我已经工作了，家里有点困难我花的钱稍微多了点（花自己的）我妈就会说我，说我爸辛苦在家工作累死累活因为我最近换工作了，进入到了空窗期，我换工作有点频繁，今年没赚什么钱，自己又生病搭进去不少，家里也困难。她一说我就很自责陷入到了自责的情绪我为什么要花钱？大概是超过20都会后悔的那种！非常害怕和后悔，会有自杀自残的想法。我要怎么解决啊？我真的很想哭，我不知道怎么办了？
你好！首先祝贺你工作有独立收入，其实即便妈妈不说，这个时候你也在考虑家庭生活，有一个稳定收入对你和家里都非常重要，父母都知道你在努力工作．之前你也吃了不少苦，挣了工资自己买点喜欢的东西也有情可原，未来期望你努力工作生活，在己所能及的情况下，与父母一起开心生活．。
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玻璃心，希望大家【慎重】选择回答与否，害怕压死骆驼最后一根稻草，专业，关于治疗方法我自有打算。我知道想法和行为有区别。自我调整与逻辑梳理，准备求医，让我好了一些，但自从看到这句话瞬间崩溃，症状犯的时候想起这句话，或单独想起这句话，会恶心崩溃大哭，感觉一切支撑我价值观都是假的，脑海里不停的想反驳，筋疲力尽想了结。这种建议对我没用一丝治疗帮助，反而加重病情。对于这句话反感很早就有了，关于评判重男轻女的文学作品，有人说不要用现在价值观对那个时代做道德评判，关于讨论伊斯兰娶9～12岁幼女，有人说不要对别国风俗做道德评判，关于日本皇族兄妹结婚，有人说不要做道德评判，关于美国某杀人犯的露骨画作受欢迎现象，又有人说不要对艺术做世俗价值观评判。有时看到杀人案例，想起这句话，正义感瞬间消失，降低我的道德感。换汤不换药的说法，只是现在是心里治疗范畴。接受不了为这种话一丝的辩解，如何反驳这种话，不需要分析行为
上午好，题主，抱抱您。感受到了您内心深处的那种强烈的道德感和社会责任感，我们来一场非暴力沟通的交流，好吗？人有感性和理性两面，相对而言，感性比理性来的更直接，真实，是我们切身的感受，从感觉开始，比如，我感到委屈，伤心，这样的感觉，而从社会，文化等大范畴的角度，很多事件的发生，被赋予了不同种的所谓评判，这种评判因为每个人的文化背景，教育程度，大至意识形态，种族，国别，小至地方习俗，宗族，语言习惯，都会有所差异。相对而言，可能感性和理性平衡一些来看问题，更具有人文主义色彩。您有自己解读一段话的权利，我们不妨换一个角度来看问题，如果我们真的把它反驳掉了，其实我们赢了这句话，但又封不住众人之口，对吗？与其从外找原因，不如我们从内来重新地解读，当然，既然您已经基本标明了明确的态度，我想，这个态度生成的时间，决非一朝一夕。我们这一问一答有限的时空和缘分之中，我期望，能让您获得更多的温暖，由此，孰是孰非似乎也就不那么重要了。在一个以爱为出发点和大前提的基础上，我们每个人自由地表达自己的感受，而非把矛盾指向某某人或者某某观点，这是放过对方，更是放过自己的一个过程。我不清楚您是否可以赞同。以上，祝好，世界和我爱着你！
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最近新认识了一个男生，聊了半个月，挺聊的来的，见了一面，见面前他就对我说不要失望，失望了也别告诉他。后来见到了，感觉是个经历了很多事，过的很纠结的男生，不愿意相信别人，也觉得不会有人喜欢他这样的人，带着些负能量，能感受到他很孤独，但是又怕别人接近他。请问要怎么才能走进他的心理呢，我真的很想陪伴他照顾他
你好。如果，你有足够的心理正能量，可以试试。因为我更在意题主自身的心理健康，负能量更容易”传染”人，所以，题主在帮助他之前，一定要先梳理自己：你为什么要拯救他？像恋爱、友谊这些人际关系，很容易把自己内心的一些渴望，投射给对方。打个比方就是，你拿着发出粉红色光的手电筒，发现了、照亮了白色的他，但因为光的原因，在你眼中，他就是粉色的，浑身散发着你喜欢的粉色。这种时候，如果你不能意识到他吸引你的粉色，是来源于你自己手中的手电筒，那么将来，你们都会失望：你会发现他不是粉色的，他会发现你喜欢的不是白色的他。所以，我希望你能分析自己喜欢他，想陪伴他的真正原因。至于接近他的方法，就是从很自然的倾听、聊天开始，给予他：信任、接纳、欣赏、崇拜、理解、支持、关心、耐心的陪伴等等这些男人的内心所需要的。
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如果发现自己的男/女朋友有出轨的可能性，但是又不能确定。而分析自己的伴侣可以帮助自己确认TA是否出轨。这种情况下，咨询师会打破“不分析身边人”的原则去分析自己的伴侣吗？换句话说，如果打破“不分析身边人”的原则更有利于自己的某个目的时，咨询师会打破这个原则吗？
楼主你好。我觉得这个问题很有意思，ELTapado老师从专业的角度回答得很详细了，但是，这似乎并不能缓解你的焦虑，并且，也不能改变你“认为与心理咨询师建立亲密关系是一种降维打击”的认知。很有意思的是，你为什么为偏向“降维打击”的消极观念，而不是ta能带领你们的关系共同进步？以他的身份，更能帮助你的关系？我之前在读《依恋，为何我们爱得如此卑微》，作者是一个非常出色而专业的心理医生，但是她的丈夫，与她在婚姻中，有着长达多年的打压、家暴。认为咨询师是专门研究心理、人际关系的，认为她们肯定有更多的方法和招式，从而使自己成为主导，从而认为他们是不会受伤的领导者形象，是对他们的刻板印象，也是对你自己的不尊重。你没有尊重自己是一段关系的主导者之一。不是ta的职业对你进行打击，真正使你被打击的，是你自己的预想，难道你不自信？——人只能被自己打倒。希望能给你些许的启发。祝好。
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如果发现自己的男/女朋友有出轨的可能性，但是又不能确定。而分析自己的伴侣可以帮助自己确认TA是否出轨。这种情况下，咨询师会打破“不分析身边人”的原则去分析自己的伴侣吗？换句话说，如果打破“不分析身边人”的原则更有利于自己的某个目的时，咨询师会打破这个原则吗？
题主你好~这里分享一些想法。咨询师，可以了理解为，比平常人具备更多“相处技能”的人。也可以理解为，有许多的工具。而这个，犹如武器一般。有些武器是拿来伤害别人，有些武器是可以保护自己。只在于使用武器的人，是具备什么样的特质。用的好了，是心灵导师，心理咨询师，相处起来会很舒服。用的稍微偏门点，可以是传销，可以是希特勒。也就是说，一切都取决于人是怎么样的，品行，道德等。说回题主的问题，心理咨询师本身也是一份职业。在共情，理解对方，这是非常耗费精力的。我作为咨询师而言，在没有咨询的情况之下，也都懒得去分析别人。这就像，有人叫你无时无刻的都在加班。想一想，这都是很让人崩溃的。就算再怎么喜欢做一件事，但一直面对着，也是会累的。再者，如果一个朋友一见面就分析来分析去，没什么人会想和这样的人相处。所以，我们也会尽量避免这样的事情。所以，也就出现，尽量“不去身边”这样的原则。这是对自己和对身边人的保护。（因为“总是去分析别人”的，这件事本身，咨询师自己也应该反思。存在“证明”自己。如果出现过度的分析，没有考虑客观实际情况，并且在咨询过程中，这是非常影响咨询关系。）。
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我很羡慕这样生活精致的人，纯粹是为自己而美丽的样子！走到哪里都是美丽的风景，都让人羡慕！她们是怎么做到的？每天这样不累吗？是什么心理？怎么样才能成为向她们一样的人？再看看我自己，真是气得想扔掉我破洞的袜子、扔掉我一柜子旧衣服、扔掉我脱皮的鞋子，可是我舍不得！
楼主好！楼主羡慕扔垃圾都很精致的人，觉得她的生活品质很高，走到哪里都能成为一道风景。也想成为这样的人。我想说，这是一个呈现，也许她的生活是一丝不乱，精致美好，每一个瞬间，每一个细节，都十分讲究，连同她内心的体验也是从容悦纳。但也有人，内在越缺乏什么，外在越炫耀什么，也许真实的生活并非那么美好，需要精致的外在来抵抗内在的空虚，甚至防御内在的空虚。别人究竟是怎样，其实我们不得而之，但是楼主想成为一个想像中的她那样的人。可是旧衣服，破袜子，坏鞋子，都是你想扔又舍不得的物件。从现实的层面来说，精致美好，除了要有一颗能感受美的心，也需要有经济能力的支撑。但是舍不得在这里，对于楼主来说，似乎不是经济上的问题。有时候，我们口袋里没有多少钱，但内心感到富足。不知楼主读过《佐贺家的超级阿嬷》没有，阿嬷面对极致的贫困，却用轻松的态度陪伴孙儿，在尽可能的情况下让生活美好一丢丢。有的时候，我们口袋里有很多钱，内心却还是一个空洞，怎么填也填不满。钱对于我们，成了安全感的化身，花掉钱，就是在消磨我们的安全感。外在的很多东西，是内心状态的呈现，这种囤积，这种不舍，究竟囤积的是什么，不舍的是什么，或者才是我们要面对的。祝福楼主！
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我很羡慕这样生活精致的人，纯粹是为自己而美丽的样子！走到哪里都是美丽的风景，都让人羡慕！她们是怎么做到的？每天这样不累吗？是什么心理？怎么样才能成为向她们一样的人？再看看我自己，真是气得想扔掉我破洞的袜子、扔掉我一柜子旧衣服、扔掉我脱皮的鞋子，可是我舍不得！
你好！从你的问题中，我看到了你对时刻保持美丽优雅的人的一种羡慕，可以看的出你对这种精致自律的生活态度很向往，却苦于自己做不到。我的观点是:你就是你，不一样的烟火。既然你做不了一个精致的自己，那么说明生活中你不是——为了保持身材每天吃蔬菜水果，为了追求时尚，经常购买衣饰，为了显得优雅美丽，不断锻炼仪表仪态的这样一个人，而是——经常为了满足口腹之欲，忘掉减肥目标吃夜宵，因为恋旧舍不得经常换新，因为平凡而活的肆意放纵的一个人。所以，请学会接受自己，欣赏自己，那样你才能变成更喜欢自己的一个人，才能逐渐成长成自己世界的主角，而不是别人世界里的观众。加油＾０＾~。
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我和男友恋爱三个月，开始感情挺好的，他已经见过我父母。但是最近因为他前女友的事情，两个人总是吵架，不知道该如何妥善处理，想请大家帮忙出出主意。男友和前女友2016-2018同居，期间送泰迪给她共同抚养，后来前女友去北京发展，他不想去，就和平分手，做了朋友。前女友不方便带走狗，就由他帮忙养，约定等人回西安还给她。据我所知前女友偶尔会给他打电话，发微信，就我知道的两次。一次是让他帮忙关注公众号，他没回复，她打电话过来，他给挂了。男友说已经给对方说自己谈恋爱了，但是我让他接，就说女友在旁边，他拒绝了。但是微信上给她发了"以后别给我打电话，不方便接"。过了一阵我随口问他前女友还联系他没，我寻思但凡有点自尊的女孩应该都不会联系了吧。结果他说她有天做梦梦见狗丢了，发微信问他，他回复狗好着。他强调自己没主动联系过前女友，也不可能复合，和平分手不至于拉黑删除。
首先，你不要跟他吵架，吵架多了影响你们的感情。你要在此过程中反思自己，为什么一看到他前任给他发信息就抓狂呢？是因为自己没有足够的安全感吗？还是情绪管理不到位？其次，偶尔吃下醋可以，把醋罐子打翻了可就不好了。你可以跟他承认，自己的不安全感，表达自己的需求“”亲爱的，你前任老是给你发信息，我感觉很没安全感，万一她想找你复合呢，我相信你能坐怀不乱，但是也不一定能经得住对方有想法的多次的撩你吧？毕竟你们原来还是有感情的呀。你看能不能把狗还给她或者送人？毕竟我们以后结婚生孩子了也没精力也不方便照顾它了呀……”再者，你可以跟你男朋友说，让他推荐他前任微信名片给你，关于狗的问题，你可以让她直接跟你沟通交流，说他工作忙压力大之类的，让她有事直接跟你说，表现你的大气大方自信，你再慢慢渗透，让她不放心狗好好的，让她想把狗带走……关键是，摆好心态，稳定情绪，冷静思考，机智“对敌”。从你表述来看，你男朋友做的还行，但是还没达到好的地步，你要更让他对你有需要，对他更有吸引，也可以让他有点危机感呀，他以后自然会删了她的，时间的问题，你得有耐心啊。
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经常感到委屈、愤怒，原因是因为某些人，从来没有听过我的意见
每个人都是独立的个体，有自己的思想和主见，期望别人听自己不怎么现实，你在提意见的时候应该表达出来的态度是“我很担心你，你似乎走入了误区”，然后真心实意地提建议，最重要的是给别人分析利弊，千万不要盛气凌人，抱着不听我的会吃亏、妄想控制别人执行自己的建议的态度，也不要在别人没有听取自己建议而失败以后冷嘲热讽，这会让你们产生间隙。给朋友提建议的原因是因为朋友是当事人，难免会当局者迷，而你充当的是一个旁观者，并且提供的是旁观者视角的信息，这点很重要，你只管提建议，让朋友能多角度看问题，剩下的就交给朋友自己选择。如果你的建议是有效的，但别人因为没有听你的建议而失败了，之所以不要冷嘲热讽，是因为别人的心里有杆秤，自然会给你加上一个可信、亲切的印象，那在下次听取你建议的概率就提高了。
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经常感到委屈、愤怒，原因是因为某些人，从来没有听过我的意见
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.因为自己的意见不被别人听从而难过2.进而产生很多愤怒的情绪，也想不明白对方为什么不听自己的意见【一点点分析和建议】1.对于绝大多数具有独立人格思想的人来说，决定未来发展走向的主要因素，还是个人的主观能动性。楼主和别人毕竟不是一个人，当别人决定做某件事的时候，楼主给出的意见可能是好意，但对于对方来说也仅仅是意见，一件事情具体怎么做，还是他们自己来决定的，楼主没有办法左右对方的思想。如果以生活中的事情都要尽在掌握来作为生活幸福的标准，那这个标准几乎是不可能达到的。2.自己认真提出的想法和建议，对方不采纳，因此感到愤怒是正常的。但楼主如果能够在提出意见之前就做好心理准备，想明白自己的意见仅仅是意见，具体怎么做，楼主不可能控制对方。或许楼主就不会感到愤怒和不舒服了。希望对楼主有所帮助。
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如果一个人本身没有改变的意，但她又深陷痛苦，我要怎样才能帮她改变呢？
#你想拉对方一把，也得对方伸手才。所以首要的是想想怎么能让他有意愿去改变，这个才是最重要的。#想想他曾经的梦想、愿望、偶像。#自暴自弃的人，一般自尊水平都不那么高，和原始家庭有关。可以让对方每天做一些小事，比如打扫卫生啥的，做完之后可以马上看到效果，然后鼓励他做的好。提高自尊水平。推荐你读《自驱型成长》。
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我现在觉得浑身神经都很紧绷，无论是大脑后背腰部腿部都很疼痛甚至痉挛，连呼吸都觉得受抑制比较困难。我觉得大脑很兴奋甚至难以抑制，身体极其疲劳根本无法干任何事情，无论是脑力活还是体力活，我都根本无法安静下来向外释放能量，我的内心像火烧一样又像灰烬一样。我有一个出于贫穷农村家庭曾经精神病服氯丙嗪两年然后在家休息了十年二十年被叮嘱要干最轻的活但总是沉默又暴躁怕吵喜欢摔东西有家暴行为和自言自语骂政府的父亲，还有一个来自富裕家庭不服输想要用爱拯救他但不愿接受事实总妄想把他当成正常人来要求并且缺乏安全感患上毁灭欲又有暴躁情绪有自卑感和强烈控制欲的母亲，我从小比较内向不会主动与人沟通喜欢思考甚至过度，是中国式的应试教育只有学习，不懂与人相处以及生活，在素质教育的学校无法合群融入小团体，被孤立压抑到脑神经崩溃，一直服奥氮平中间断药导致失眠，现在完全停药有很多问题需要疏导，请问我是不是双相情感障碍躁郁症？
你好，谢谢信任。看你描述，生活环境太不易了……结合你的描述，想给你提的一个核心建议是：能否别想太多？努力一下，尽量让大脑“单纯”一些？按你年龄，是否只关注到学习上即可？你对父亲、母亲的描述，很全面，但那些认知很难对自己有“积极”的引导作用，能不能简单些，就知道他们是养育你的父母，能供应的上学、成长，其他的，等到学业结束、自立有能力后再面对、应对？具体的症状诊断，建议还是到相关医疗机构鉴别，网络交流得不出那么明确的结论；另外结论如何都不那么重要，要自我调节好才更重要。
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我外型甜美可爱型，性格比较活泼外向，乐于助人，我经常陪朋友聊天安慰对方。我的每段恋爱基本都是男生主动跟我暧昧，天天找我聊天，有时候他们会有心事找我分享，那时候他们好像很受用，然后主动吻我，表白在一起的。我刚开始可能对男生只是有一点好感，但觉得暧昧期和恋爱初期还是挺甜蜜的。不知道为什么，随着时间推进，我越来越爱男生，对他们越来越上心，付出越多，他们却越来越越冷淡，越来越少跟我说心里话，说我想事情太简单，太幼稚了。一般刚开始我也不会要求公开，后来我觉得稳定了，他们会带我见朋友，但都不愿意社交圈公开恋爱。最后就是彼此冷战，减少见面时间，直到发现他们劈腿结束。三四个了，都是一样的模式。唉～
楼主外向，甜美，可爱，活泼，乐于助人，常陪朋友聊天，安慰对方。听起来是个受欢迎的女孩子。但是不明原因的被劈腿，被分手，似乎模式都是一样的，可能是需要去思考一下。只是通过你的描述还看不出来问题出在哪里。其实一个人的性格没有绝对的好或绝对的不好。比方说，常安慰别人，会不会过于热心，而少了界限？会不会从一开始的好感，到后来的付出越多，给对方过多压力？会不会让对方感觉你什么都会，什么都懂，自己在你身边体现不了价值？会不会爱到没有了自我，而不被对方珍惜？有时候，一个女生太好太独立，会让身边的男人感觉不到自己被需要。所以你可以去看看那些男生劈腿的女生，有没有什么和你不一样的地方？总之，一段关系结束，最好好好总结，并在这一段关系中学会成长，下一段关系才会走的更顺，如果一直是有好感就在一起，慢慢越来越用心，这样会不会让自己一直很被动？因为当你只是好感在一起的时候，你的付出肯定是少于对方的，那个不舒服的感受，对方一定是感受的到的，并且你之前和之后的态度，可能不是所有的人都会受得了。要想获得更好的支持，建议你找个咨询师聊一聊，通过你的几段恋情，或许能够找到一些蛛丝马迹。希望可以对你有点启示。
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什么也没有发生，就是不想任何人找到我，联系我，就想一人在家，等过了这个情绪期我又想出去玩，疯
嗨，你好呀！在人群中，无论如何自在，都需要交互能量。那跟一个人独处的时候是不同的。那么，就可能会累，可能想一个人待着，可能不想任何人联系到。就好像手机需要充电一样。我们也是，需要与人交流，也需要一个人静静。所以，你是为什么觉得这样的状态不好呢？是不喜欢独处的自己？还是担心独处的状态会让你改变？还是担心别人的看法呢？看见自己的需要，并且去做，这没什么不好的。如果是担心别人的评价，或者谁说你这样不对。但是你独处的时候是舒服的，就不需要在意。没有伤害自己和别人的情况下，你值得做你任何想做的。要爱自己，尊重自己的需要哦！这没有任何不对。如果是别的情况，欢迎你继续说明。
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孩子从会说话的时候就会说打，一发脾气就打人，尤其爱打爸爸。我和老公是双职工，陪伴的时间有限，但和孩子相处时都会耐心，即使打人也很少吼他，而是和他讲道理。但是孩子一不如意就打。老公对此很怵头。请问各位朋友怎么教育引导？
我们先边梳理边聊聊：#孩子从会说话的时候就会说打，一发脾气就打人，尤其爱打爸爸。我和老公是双职工，陪伴的时间有限#既然你们陪伴的时间有限，那么你们不在陪的时候，他是谁带呢？带他的人都会做些什么呢？看些什么呢？孩子在成长的过程中，会受到环境影响，会受到环境带来的情绪影响，学习环境里听到、看到的声音和影像。因此你们可以了解下在你们不在情况下，他处在什么样的环境里，有助于了解他当下行为产生的情况。#但和孩子相处时都会耐心，即使打人也很少吼他，而是和他讲道理。但是孩子一不如意就打。老公对此很怵头。#如果你们晚上教导，其他时间又被恢复到“原来”的样子，那么你们在耐心的教导可能也是无效的。因为你们在的时候是这样，那么你们不在的时候呢？如果是另一个样子，那么他可能会认为你们的教导是无效性的。他会选择更熟悉的方式来应对。而且你们在的时间又很短暂，对他的影响可能是相对很弱的。对他产生影响的事情不是一时半会形成的，应该长期影响导致的。所以你也不可能通过几次耐心沟通就解决你们当下的问题。所以#那么你们不在陪的时候，他是谁带呢？带他的人都会做些什么呢？看些什么呢？#先把这个弄清楚下，在聊聊看怎么做？
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很难睡着，躺床上思绪很多，白天困了睡很容易，晚上躺床上怎么都睡不着
楼主你好，楼主晚上总是会想很多事情，导致自己睡不着，晚上的时候一定会感觉很痛苦。我也曾经经历过失眠，晚上只有自己一个人还醒着，特别想睡觉却睡不着，这种感觉既无奈也痛苦。白天起来后还感觉很累。我很理解楼主的感受。睡眠是正常生理周期的表现，睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。睡眠质量不佳的时候，可能会体验到记忆力减退，第二天头晕、头昏沉、精力不好甚至情绪不佳的情况。为了帮助楼主避免失眠的情况，给楼主一点小建议。一定要坚持早睡早起，就算晚上睡不着，也一定要坚持早起。这样会有利于自己生物钟的形成。白天尽量不要睡觉，每个人一天所需要的睡眠时间是固定的，如果白天睡很久，晚上自然会睡不着。让自己的生活充实一点，可以做一些运动，锻炼一下身体，晚上喝一杯热牛奶，白天很累晚上就很快能睡着。祝好~。
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我和他在一起三年了，是异地，他打算明年考到我的城市来。我是一线城市，家境算是中上水平，他是三四线小城市，是单亲家庭。我有点想拒绝他来我的城市，因为我害怕和他走不到最后，距离的拉近只会加快分手。我们在一起感情很好，几乎没有出现什么比较大的争执，但我的学习并不好，我害怕他以后上了很好的大学，如果我没考上大学，那两个人会越来越远的。我的原生家庭不是很好，父亲也是来自很穷的地方，我母亲的家庭给了父亲很多的帮助，但是他婚内出轨，经常让我母亲伤心，所以我可能天生就有些恐惧，害怕真的在一个城市以后，他会讨厌我。而且他对于以后的生活总是过于乐观，可是我很现实，虽然我的家庭比较富裕，但还是很诚惶诚恐，甚至不敢接受他送我的礼物。就我感觉的出他是真的想和我过一辈子，但是我相信他，却不相信自己，我不配被他喜欢。我应该让他来我的城市吗？我和他走到最后的可能性大吗？我该怎么做？
可能在我看来，并不是配不配的问题，而是在一起开不开心的问题。目前因为有距离而没有长期的相处，那么对于对方不好的习惯并没有那么深刻的印象，所以整体印象还不错，但考虑实际接触以后的零零碎碎，不见得你和他的感情还会像现在这样。当然，这是未来，暂且随意的聊一下。那么说回现在，首先你要清楚，并不是你要求他喜欢你的，而是他自己喜欢你的。这和你说的我不配被他喜欢有什么区别呢？前者说的是：他喜欢你是他的权利，你接不接受他的喜欢是你的权利。而后者说的：我不应该被他喜欢。显而易见，你自己给自己贴上了一个标签“我不配”，而这样一个标签，本身会让你将自己困于“不配”的状态中，让你在生活中磕磕碰碰。事实上你自己应该也有察觉，这些来自家庭对你的影响，但你同样要清楚，我们自己的未来，是由自己来构建的，而不是局限于过去。想想看你想要的生活是什么样子，你想要的感情是如何和对方相处，并且向着所需要的方向去有所追求。期望的我的回答对你有所帮助。
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上次提问后关于自己是不是很受人讨厌这件事一直有疑惑，有可能是因为长期的咽喉炎和气短让声音没法正常发出，加上行动上也因为要顾虑一些慢性病所以显得尴尬，在交流和行动两方面的人类行为中时常没法被人接受，以前偶尔被母亲胡乱地打也发生得有些莫名其妙（到这段时间结束之后还是没有弄懂被打的原因），后来在社会环境的更替中无论遇到哪个团体，混熟了都会变成由比较贬义的称呼叫我的关系，我确信自己没有用任何贬义感情的行动对待它们，也有按照规矩去适应他人们的生活，后来向父亲询问原因，得到的是“你自己找找为什么会被讨厌的原因”的回答，我自认是那种喜欢一个人在更替的兴趣里面沉迷的人，按理说是没有任何能被造成厌恶心情的活动存在的，
（因为字数限制所以续上）其实我不是很伤心，但是想知道为什么认识我之后的每一个人都会讨厌自己，也从来都在人情规定允许的范围内对我精力进行过多的消耗？我该再次设法离开原先所有的人吗？离开的话还会遇到同样的情况吗。
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今天领导让我通知别人打款，之前也操作过很多次，但这次联系不上付款人，我就很紧张，很担心完成不了。于是想到，我在工作中都是习惯于尽快办完手头的事，对那些不能尽快完成的事就会一直惴惴不安，甚至烦躁不以，干不了其他的任何事。生活中的很多事也是这样，比如旅行回来的行李箱必须在当天收拾好，把东西归位，延长几天我就特别受不了，还可能会责难别人。我觉得自己这样很不好，这是不是焦虑呢？我是不是掌控欲太强了？该怎么调整呢？
我觉得在某种情况下，这是一种比较好的做事习惯。就像我们在工作中常说的，日事日毕，日清日高。今天的事，今天办。能办的事，马上办。复杂的事，梳理办。限时的事，限时办等等。其实这些口号都是要求我们要提高工作效率，为集体创造更大的效益。同时，对个人也是一种良好的做事习惯。但是有些工作是短时间内可以完成的，有些事是周期性的工作，有些事需要更长的周期，这时我们就要统筹安排，要有一个适合自己的办事方法，这就要学会处理:紧急的事与重要的事之间的关系。所以，我觉得你首先还是要梳理自己的工作，找到一套适合自己性格的工作方法，最后，祝您成功！
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今天领导让我通知别人打款，之前也操作过很多次，但这次联系不上付款人，我就很紧张，很担心完成不了。于是想到，我在工作中都是习惯于尽快办完手头的事，对那些不能尽快完成的事就会一直惴惴不安，甚至烦躁不以，干不了其他的任何事。生活中的很多事也是这样，比如旅行回来的行李箱必须在当天收拾好，把东西归位，延长几天我就特别受不了，还可能会责难别人。我觉得自己这样很不好，这是不是焦虑呢？我是不是掌控欲太强了？该怎么调整呢？
您好！从您的描述看，您做事风格是迅速利落，做事不过夜的那种。我认为这样的做法挺好的，为您点赞！做事利落，讲究速度时效，这是一种风格。您只是觉得如果不尽快完成就特别难受不舒服。仔细想一想，这样的感觉，是不是自己与自己过不去呢？自己不和自己和解，自己与自己闹别扭，导致自己难受烦躁不安。可以在遇到这样的状态时，安慰自己，把注意力放在当下喜欢做的事情上来。或者外出看看风景，看看自己的书架，看看自己喜欢的物件。也可以出去遛弯，散步或打篮球，乒乓球羽毛球之类，把内心压抑的那部分不良情绪通过剧烈活动释放出去。这个过程需要一定时间锻炼才能取得效果。
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前几天找了一个女朋友，总是因为一点琐碎小事生气，她比我大比我成熟，一直在迁就我，可我却一直控制不住脾气。
我们都知道的，不论我们有多大，其实心里都是小孩。只是当我们不再接纳不满意自己的时候，那个小孩就会出来捣乱，就会引出这样或那样的情绪，如此一来，谁都不舒服。身边有人迁就总还好，可是即使如此，对我们自己也不利。马上找个安静的地方做几个深呼吸，找个橡胶球使劲捏也不错，能找个地方大汗淋漓地动起来就更好了，发泄出来这样的处理就会健康些。
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昨天我的朋友经历了一些不开心的事，明明和朋友说好了一起出去玩，但是朋友放了她的鸽子，她很难过。而我当时和室友在KTV唱歌，心里不但没有难过，而且还特别开心。当她问起我在干什么的时候，我还是跟她分享了我的快乐，但是我又觉得这样做不太对，这种对比会更让她难受。所以当朋友难过时，我该和她分享我的快乐吗？
楼主你好，楼主的朋友经历了一些不开心的事情，但是当对方难过的时候，自己心里并没有难过。因为自己在唱歌，觉得很开心。所以当朋友难过的时候自己应该开心吗？在这个世界上感同身受其实是很难的，尤其是当我们只是一个普通人，并没有接受过专业的训练时，而我们没有这样的经历，我们真的没有办法去感受对方的痛苦，去感受对方的快乐。而且当楼主的朋友被放鸽子的时候，他是难过的，而老鼠正在KTV唱歌，那个时候你是开心的，你们所经历的事情不同，所以当时的感受也会不一样。这是很正常的事情。所以我们没有必要要求自己跟好朋友的情绪完全的保持一致，因为这对我们来说是非常困难的，而且也很难做到。但是当对方难过的时候，如果我们在他们身边表现的非常开心，这么做也会有点不人道。可能也会伤害到他们。所以当对方难过的时候，我们需要倾听他们，并且对他们的遭遇表示理解和安慰。祝好~。
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我犯难的地方在于，八月底我就要去另一座城市上学了，要是我和他表白成功了，一个月后，我走了怎么办？我七月初在工厂打暑期工，他是工厂里的技术人员。我喜欢他很认真工作的样子，和很幽默的风格。但是我们从来没有打过招呼，说过话。前两天，他已经看出来了我喜欢他（因为我偷瞄他的时候，被他看见了，但是靠近时，我却害羞得不敢正面看他），他主动地过来了好几次，但是我很害羞，他一过来我就背对他。今天他也没有理我了，故意避开我。我该怎么办？我好怕他受到伤害，诸如自己不值得被爱之类的。感觉他大学肯定谈过恋爱。我要是真的找他说话了，我肯定一切都实话实说，我瞒不了人的（他不知道我是学生）如果可以，我还想一直读书下去的，硕士博士。但他大学毕业在本地工作，感觉更倾向于安稳的生活。他是学工科的，我是学英语的，我以后想做的是翻译，同传，意味着我总要跑来跑去。我怕他到时候或者要等我很久，要么身不由己要和我一起待
几种结果：1你什么都不做不说，最后你离开这城市。2你说了对他好感，他本来不会等你，但想得到你，骗你说会等你，最后得到了你身体。3你说了对他好感，他也对你有好感，他于是认真想你们以后在一起的方法，最后你们恋爱了！这里好坏排列依次是3，1，2，但怎么争取到3，首先你要行动，不能逃避，其次分辨他是想玩你还是考虑了将来，唉，说到这，我想到恋爱中的女生都傻乎乎的，基本受人摆布，也不知道能不能帮到你。
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我讨厌他们，他们太吵了。但是我和他们相处得很融洽。他们全部都只想着自己的事情，包括我。我想把做一些事情去让他们听到我的声音。最近学习太忙，没有时间自残，感觉精神越来越不受控制了。之前住校，因为室友疑心太重，觉得自己得我了，于是闹得班主任都知道了。那个时候我精神失常，说了很多疯话，我的室长告诉我，ta要联系我的家长，让我去看心理医生，免得我伤害别人。其实在那之前，我并没有想过去伤害别人，但是ta给我指了一条路。我变成了思想犯。因为我得参加高考，然后赚钱。在此之前我什么都做不了。
高考在即，各方面的压力都很大，宝贝辛苦了！理解你的心情。你的人生路还很长，高考只是其中稍微重要的一部分而已，不是全部。这个时期无论是学校的老师.还是家长都在反复强调高考的重要性，甚至说高考决定将来的命运，这就造成了你们的压力增大。有一些同学还为此得了抑郁症。但是通过自残和伤害别人的方式来疏解压力是不可取的。身体发肤受之父母，你在自残的时候想一下你的父母，他们辛辛苦苦把你养大，舍不得让你受一点苦，受一点伤，唯一对你的严厉要求也只是在学习上，最终也是为你好。如果你伤害了别人，别人和别人的家人都会受到伤害，如果严重你还会受到法律的制裁，这样的方式不但解决不了问题，还会害了自己。成功的路从来不止高考一条，建议你现在要做的事就是放松心情，坦然面对高考，别给自己太大的压力，尽力而为就好。先不管考得上还是考不上，都要以积极阳光的心态来面对你的人生。我看好你哦，宝贝加油！
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我今年初三，在学校担任心理委员，这几天发生了一件事，导致我有点害怕交朋友了，事情是这样的:那天学校举办一个活动，我去当志愿者，到指定班级后，bxy就跑过来和我说:我听说你人很好，我们可以交个朋友吗？我当时就信了，因为我在学校人脉挺广的，认识之后也一直挺好的，每天都在一起聊天，一起上下学，过几天后，她开始说lx（我小学同学，绝交了后面和好了）一直在背后说我坏话，我当时也信了，因为我和lx虽热和好了，但lx一直看我不爽，bxy在背后说lx我也没说什么，就说远离这种人就好，再后面，bxy就不理我了，我天天看到她和lx一起玩，好几天不理我，我也去问了原因，（bxy和lx认识）bxy说lx不让我们俩在一起玩，把所有错推给我和lx跑了。后面才知道，是bxy和lx一起耍我。。。。。bxy心理难受我帮她找心理老师，还送她东西，她胆子小我帮她练胆子，现在把我甩了？不敢交朋友了，是我错了吗？
首先也许从最初，bxy说要“认识你”要么是“故意和lx一起耍你”要么就是“单纯的，想请你解决bxy自身的困惑仅此而已”也许。。。你是觉得你对bxy付出了不少，最后反而得到这种结果，你心寒对于这点，我是可以理解的因为，就在大前天“我也经历”了一次，类似你的烦恼（对于这个烦恼，我发了一个“问题”，你可以去我空间里看看）我能说的呢是“物以类聚，人以群分”什么样的人，认识什么样的人既然bxy这样对你，说明，你们“牙根就不是一路人”今后，离bxy这种人远点，你能少受不少气除此之外，还有一点，你一定要“记住！”“江山易改，本性难移”今后，无论bxy还是lx跟你说什么，哪怕是“泪声俱下”“你都不要再接受他们”“凡事有一就有二”跟你说，这都是“我血与泪的经验！”。
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疫情期间，自己独自在家，开学后发现老哭，不想上学，学校里说看了安全教育害怕，只要闲下来老说身体这疼那疼的，请问是不是心里作业，还是其他的
你好，题主。1.建议家长重视孩子的问题，同时给予孩子更多的关注（这里的关注更多的是感同身受的心情，与包容。），同时也要更坦诚的和孩子讨论相关身体健康问题（追本溯源）。2.如果孩子反应身体不舒服，要耐心询问，征询孩子意见，并耐心说明自己的看法，如觉得需要去医院做检查才能放心的，那就去检查。在此过程中，同时加强孩子对病症，及相关防护措施知识的了解。帮助孩子自己建立起对病毒的了解。让他自己觉得只要防护得当，身体免疫力强，是不需要过分担心的。3.家长还是要更加耐心，千万不能表现出不耐烦的情绪，或者觉得小题大做，小孩本身各种认知都还没建立起来，家长要在尊重其意识思维的前提下，潜移默化的给予其正确的认知。希望对你有用。加油。希望孩子能很快恢复，健康成长。
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疫情期间，自己独自在家，开学后发现老哭，不想上学，学校里说看了安全教育害怕，只要闲下来老说身体这疼那疼的，请问是不是心里作业，还是其他的
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主身边有一个七岁的孩子，疫情后出现了如下症状：1.经常哭2.总是说自己这里疼那里疼，怀疑是不是心理问题。【一点点分析和建议】1.如果有条件有时间的话，还是建议带孩子去医院做一次检查，看看孩子的身体是否出现问题，如果有问题就治疗，如果没有问题，也是排除了家长心中对于病痛的担心，确定是心理作用导致的。2.如果是心理作用导致的，其实有很多可能，疫情结束去上学，对于孩子来说是生活方式的一种改变，感到不适应是正常的。再者疫情的长时间休假打乱了很多人的生活节奏假期学习安排，对孩子来说也不例外，感到不适应是正常的。或许过一段时间就会好转。如果持续时间长，一直不减轻，那么还是建议寻求专业心理咨询师了解情况，找到有效的改善方法。希望对楼主有所帮助。
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感觉周围的阿姨姑姑什么的，见到我就特别墨迹，啥都问，都烦死我了！阿西吧
楼主你好，为什么女人一到年龄就啰嗦？我想这可能和他们的生活经历和自己生长的环境有关系吧。年轻的时候，女孩子们都忙着学习，工作，或者寻找自己的另一半，忙着谈恋爱。自己的事情都顾不过来，根本没有精力去关心别人的这些家庭琐碎之事。但是等孩子大了之后，自己的生活也稳定了，事业也稳定了，每天操心的就是孩子的事情了。对于和孩子有关的事情就会格外关心一点，有时候也会想和亲戚朋友的孩子比较一下。所以见到亲戚朋友的孩子都会问一问学习怎么样，在哪里上学？工作了吗？等等这一系列的事情。这也是他们对你的关心。而且女人对于家庭琐事会更加关心一点，也会比男人八卦一点。所以楼主不要因为这种事情太过烦心，理解一下她们的关心。祝好~。
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行尸走肉般，对什么都不感兴趣，不知道下一步该做什么。余生该怎么度过，还是现在一了百了？反正什么都没意思，怕痛有没有安乐死？
首先恭喜你哦，一个连死都不怕的人，真是有了无比的勇气你要是觉得现在的生活太安逸了，可以选择一下挑战自己，去做一些自己想去做，而不敢做的事情，这样你得生活将会跌宕起伏，充满了刺激。我觉得你既然能有选择死亡的勇气，肯定不会怕饥饿，劳累，贫穷，伤痛。勇敢去探索吧！你是生活的强者！
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因为喜欢女生，但好像也喜欢男生，说不准对女生是依赖感还是喜欢
没关系的，我也是这样。之前对一个女生有亲近感一时冲动告白了，现在关系有点尴尬。喜欢一个人的理由很简单，一个眼神，一个动作，一句话都足以让人心动。不管是不是双性恋，有一句话是很好的。“喜欢的人决定你的性取向，而不是你的性取向决定你喜欢的人，这样你会后悔终身”没有必要因为别人的眼光放弃自己一辈子的快乐。祝你每天开心。
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我知道自己在与人相处中心理有一些问题，比如：1:心思比较敏感，只要有人看着自己小声说话，或者在自己周围突然大笑，就会感觉在嘲笑自己，对别人没有好脸色。2:经常会对别人产生嫉妒心理，当别人人际关系比自己好，成绩比自己好时，就会嫉妒别人。3:喜欢偷窥别人的隐私，在日常生活中，感觉想要了解身边每一个人的所有事情，否则就感觉内心不舒适。我自己知道自己心理有这些方面的问题，也知道这些问题很负面，但总觉得没有影响生活，没有改变的想法。是为什么？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：楼主知道自己存在一些负面问题，但是不想改善，楼主想知道原因接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：其实楼主自己已经给出了自己的答案，因为楼主并不感觉这些影响到了自己的生活，既然没有影响，所以改正的动力就不强，在楼主的潜意识里，这些都是可改可不改的，所以楼主没有选择强迫自己去进行改正。如果在适时的时候，出现一个刺激，激发楼主改善的动力，楼主自然而然就去主动想办法解决了。但是建议楼主可以从现在开始进行自我觉察，主动解决问题哦！那样也许楼主会更加舒服些，不会让这些问题堆积。#世界和我爱着你，祝好~。
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平时说话，做事情都很高调。说话喜欢说满，很容易跟人起争执，吵架。听到说的不对的，不顺耳的，总想反驳几句。说着说着就吵起来的性格。也知道自己不招人喜欢，不容易沟通。想改，怎么改……
~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主说话做事总是会得意忘形，不能接受别人提出自己的缺点2.知道这样不好，但不知道如何改变【一点点分析和建议】1.得意忘形和在社会生活中的骄傲自满确实不利于个人的发展和与朋友们的交流。楼主能够意识到这一点，能够明白自己的行为其实是不合理的，并且有想做出改变的思考，就已经是一种进步了，有这种想法，也是改变得第一步。2.想要在和他人交往的过程中表现得谦逊，首先自己认识到自己内心存在问题，自己有缺点，并不是一个完美的人，这是非常重要的一点。楼主可以自我思考，用一张纸写下来，回顾自己过去的行为和别人对于自己的评价，写出自己的缺点有哪些，做一个记录和思考。每天对于自己的行为进行反思回顾，变化就会潜移默化的发生了。希望对楼主有所帮助。祝好。
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在以前，我收到的都是家里人说我不行我爸更是这样说我狗屁不中可是只有她给了我信心所以当时我和她在一起了但是在一起后我又觉得她好像是因为什么原因和我在一起的她当时和班上同学说我长得帅但是班上同学还说我化学成绩好所以我就觉得她是不是因为我成绩好才和我在一起的我当时越想越恶心甚至吐了后来没怎么理她之后她闺蜜有个男朋友比我低一个年级他在我和她在一起时总是撞我用肩把我使劲一撞我受过好几次然后我就对她说如果他在撞我我就把他打一顿她听到后就叫我不要打第二天我看见他在我们班前面我故意走过去他也是欠揍直接骂我然后我直接给了他一拳然后就被她看见了她从我面前走过去还望了我一眼然后我俩就一直没联系了然后过了寒假在开学前一天她提出了分手
看了题主的遭遇之后可以感觉到很多时候我们经常会感情用事，不能冷静的思考和分析。比如说动手打人这件事，其实有的时候动手未必能解决问题，尤其是对于很多女孩子来说，她们都比较反感经常动手的男生，因为有些女孩子觉得动手是不理智的行为，而且有人会担心男生会不会有暴力倾向，因此我们需要给自己一点时间消化一下。那个男生经常会故意撞我们，那么对方这么做的目的是什么呢？如果我们可以找到问题的根源，是不是可以通过其他的方式来解决问题呢？其实谈恋爱也是这样，由于动手之后彼此都有了芥蒂，所以题主和对方开始了冷战，而且谁也不愿意低头，导致最后对方提出了分手。那么我们可以回想一下，在这段感情中我们真正在乎的是什么，是对方对我们的嘘寒问暖，还是为了故意气另一个女生，又或者是其他的什么原因，当我们找到自己在乎的是什么之后，有些东西或许也就想清楚了。感情有时可以多给彼此一点接触的时间，生气之后不要觉得自己太委屈，可以尝试换位思考，看看会不会有不一样的看法，也不要埋怨对方，要学会认识自己的不足，理解对方的付出。世界和我爱着你。
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在以前，我收到的都是家里人说我不行我爸更是这样说我狗屁不中可是只有她给了我信心所以当时我和她在一起了但是在一起后我又觉得她好像是因为什么原因和我在一起的她当时和班上同学说我长得帅但是班上同学还说我化学成绩好所以我就觉得她是不是因为我成绩好才和我在一起的我当时越想越恶心甚至吐了后来没怎么理她之后她闺蜜有个男朋友比我低一个年级他在我和她在一起时总是撞我用肩把我使劲一撞我受过好几次然后我就对她说如果他在撞我我就把他打一顿她听到后就叫我不要打第二天我看见他在我们班前面我故意走过去他也是欠揍直接骂我然后我直接给了他一拳然后就被她看见了她从我面前走过去还望了我一眼然后我俩就一直没联系了然后过了寒假在开学前一天她提出了分手
题主你好，接着来说你的困惑～从你的描述中，你爸爸对你的不认可，严重的打击到了你，甚至怀疑自己是不是不中？在这个关键时刻，只有那个女孩子得了你信心，你的心底里很感动，所以在选择和她在一起。但是在一起后，你觉得他好像是为了什么原因和你在一起，你认为她是有目的的，这其实是因为你的不自信，对她产生的怀疑。到现在你可能都不知道，她到底是不是真的喜欢你？青春期的感情总是懵懵懂懂，有时也分不清到底什么是喜欢。下个问题再说一下你打人的事。
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在以前，我收到的都是家里人说我不行我爸更是这样说我狗屁不中可是只有她给了我信心所以当时我和她在一起了但是在一起后我又觉得她好像是因为什么原因和我在一起的她当时和班上同学说我长得帅但是班上同学还说我化学成绩好所以我就觉得她是不是因为我成绩好才和我在一起的我当时越想越恶心甚至吐了后来没怎么理她之后她闺蜜有个男朋友比我低一个年级他在我和她在一起时总是撞我用肩把我使劲一撞我受过好几次然后我就对她说如果他在撞我我就把他打一顿她听到后就叫我不要打第二天我看见他在我们班前面我故意走过去他也是欠揍直接骂我然后我直接给了他一拳然后就被她看见了她从我面前走过去还望了我一眼然后我俩就一直没联系了然后过了寒假在开学前一天她提出了分手
楼主你好~在你简短的故事中能够了解到，你是一个对感情要求很高、内心也有点小敏感的人。家里人的否定以及爸爸对你的辱骂，让你的内心敏感而脆弱，缺少爱同时渴望被爱和尊重，而你的女朋友似乎能够给你这样的爱和尊重。但是你又害怕对方是因为你长得帅、成绩好才想跟你在一起，甚至因此而吐了。换个角度想一想，你和对方在一起的初衷‘也不是因为她是她’，而是因为‘她能够满足你的情感需求’，你的初衷也并不纯粹。从这里能够看到你内心的脆弱和敏感，以及内在的不自信这段感情的破碎不是因为用力过猛，而是你不懂得什么是爱，你一直把自己的想法强加在女朋友身上，来保护你卑微的自我。你首先要改变的是你对自己的认知，不要总以为别人爱你是因为你的帅和成绩好，要相信你的存在本身就是值得大家喜欢的事情。认同自我，接纳自我，建立自信，不要总用自己的观想和想法揣测他人。放松一点，简单一些，或许这段感情会回来！祝好！
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一个我有好感的男生向我表白了，因为我不知道自己是不是真的喜欢他，也不确定自己是否准备好了谈恋爱，所以我也很明确地和他说：我现在不会接受你，也不会马上拒绝你。然后我俩说好了先互相了解看看。第一个星期和他聊天，和他一起散步，我是觉得很激动，很兴奋。然后我们进展有点快，我感觉在他看来我俩已经在一起了。然后第二个星期的时候，我发现虽然和他聊天还是挺开心的，但是已经没有那种兴奋刺激的感觉了。就像是一个朋友而已，不像是恋人。因为我这个人不会拒绝别人，而且我不知道我是真的不喜欢他，还是因为我俩是慢热型，激情来的不那么快。如果我现在和他说我内心很平静，感觉会伤了他，而且我有点希望我们再相处一段时间，兴奋的感觉又会回来。但是如果我什么也不说，我们相处的越久，万一他陷进去了，岂不是我害了他。因为这个男生很认真，我感觉他谈恋爱就是想要谈一辈子。但是因为我还不确定我自己是不是真的喜欢他，我就感觉自己很渣。
题主你好！见字如面。这次我和你聊一聊我个人的一些经历，希望通过我的经历给你带来一些新启发：我也曾经交往过一个我不确定是否喜欢的男生。和你有如出一辙的心路历程：从开始的兴奋到突如其来的不喜欢，转变之快令我自己也感到非常意外。但因为我有过和别人恋爱的经历，所以我很明确的知道，我并不是慢热，而是真的突然对这个人没了什么兴趣。于是，我果断地和这个人说了分手。事实证明，在此之后，我再也没有想过这个人，一丝怀念的情绪也不存在，哪怕我之后空窗了有两年的时间。而我觉得，只要喜欢的时候是真的，兴奋的时候是真的，不喜欢的时候也是真的，把这些真实呈现给对方，并不是渣，渣更多的是脚踩两只船的欺骗，是把不喜欢说成喜欢，是明明不喜欢或者喜欢了别人还在消耗这个人的感情。综上，妹子，你不渣。如果你不确定你是否是慢热，你也可以和你的对象谈一谈，告之他你现在真实的心理状况，让他有一个心理预期。当然，这是一些我个人的经历，可能不具备代表性，但仍希望能给你带来一些帮助帮助，祝好！
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一个我有好感的男生向我表白了，因为我不知道自己是不是真的喜欢他，也不确定自己是否准备好了谈恋爱，所以我也很明确地和他说：我现在不会接受你，也不会马上拒绝你。然后我俩说好了先互相了解看看。第一个星期和他聊天，和他一起散步，我是觉得很激动，很兴奋。然后我们进展有点快，我感觉在他看来我俩已经在一起了。然后第二个星期的时候，我发现虽然和他聊天还是挺开心的，但是已经没有那种兴奋刺激的感觉了。就像是一个朋友而已，不像是恋人。因为我这个人不会拒绝别人，而且我不知道我是真的不喜欢他，还是因为我俩是慢热型，激情来的不那么快。如果我现在和他说我内心很平静，感觉会伤了他，而且我有点希望我们再相处一段时间，兴奋的感觉又会回来。但是如果我什么也不说，我们相处的越久，万一他陷进去了，岂不是我害了他。因为这个男生很认真，我感觉他谈恋爱就是想要谈一辈子。但是因为我还不确定我自己是不是真的喜欢他，我就感觉自己很渣。
如果真的爱一个人，当然是希望从恋爱可以走到婚姻的，但做为成年人，都应该有这个心理预期，为什么要谈恋爱，而不是直接结婚，那就是因为恋爱存的变数还不小。当前，他觉得你们在一起了，我不知道你们之间的关系进展到什么程度，以至于你觉得他可能以为在一起了？如果你觉得你和他的理解是不同步的，保持适当的距离可能是一个办法。就是说保持身体不要太早的接触，太亲密的接触，在此基础上更多的思想交流，只有充分的思想交流前置，才有机会最大程度的帮助你识别，你是否真的爱这个人，这个人是否适合你。在恋爱中，想怎么谈都是你的权利，想怎么把握节奏也是你的权利，想什么时候放弃还是继续也是你的权利。只要没有恶意的欺骗，这和渣一点关系都没有。恋爱也需要学习，就当做是自己成长的一个过程吧。
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一个我有好感的男生向我表白了，因为我不知道自己是不是真的喜欢他，也不确定自己是否准备好了谈恋爱，所以我也很明确地和他说：我现在不会接受你，也不会马上拒绝你。然后我俩说好了先互相了解看看。第一个星期和他聊天，和他一起散步，我是觉得很激动，很兴奋。然后我们进展有点快，我感觉在他看来我俩已经在一起了。然后第二个星期的时候，我发现虽然和他聊天还是挺开心的，但是已经没有那种兴奋刺激的感觉了。就像是一个朋友而已，不像是恋人。因为我这个人不会拒绝别人，而且我不知道我是真的不喜欢他，还是因为我俩是慢热型，激情来的不那么快。如果我现在和他说我内心很平静，感觉会伤了他，而且我有点希望我们再相处一段时间，兴奋的感觉又会回来。但是如果我什么也不说，我们相处的越久，万一他陷进去了，岂不是我害了他。因为这个男生很认真，我感觉他谈恋爱就是想要谈一辈子。但是因为我还不确定我自己是不是真的喜欢他，我就感觉自己很渣。
你好，从你的描述中可以发现你确实对这个男生没有恋人的喜欢，之前的好感很有可能是对一个男生某种优秀品质的欣赏，认可。在你的论述中可以感觉到对于这段感情的试交往，你已经有了一丝愧疚感，你觉得这个男生很好对感情很认真但不喜欢继续在一起这种愧疚感会越来越强烈。另外如果你能够和男生坦白说明，这样一个认真对待感情的男生必然能够理解你，也能够在尝试后对这段感情释然。
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一个我有好感的男生向我表白了，因为我不知道自己是不是真的喜欢他，也不确定自己是否准备好了谈恋爱，所以我也很明确地和他说：我现在不会接受你，也不会马上拒绝你。然后我俩说好了先互相了解看看。第一个星期和他聊天，和他一起散步，我是觉得很激动，很兴奋。然后我们进展有点快，我感觉在他看来我俩已经在一起了。然后第二个星期的时候，我发现虽然和他聊天还是挺开心的，但是已经没有那种兴奋刺激的感觉了。就像是一个朋友而已，不像是恋人。因为我这个人不会拒绝别人，而且我不知道我是真的不喜欢他，还是因为我俩是慢热型，激情来的不那么快。如果我现在和他说我内心很平静，感觉会伤了他，而且我有点希望我们再相处一段时间，兴奋的感觉又会回来。但是如果我什么也不说，我们相处的越久，万一他陷进去了，岂不是我害了他。因为这个男生很认真，我感觉他谈恋爱就是想要谈一辈子。但是因为我还不确定我自己是不是真的喜欢他，我就感觉自己很渣。
哈哈哈只要你没有脚踏几条船，你就不是渣女。只要你没有在有自己喜欢的男生下，还接受他的爱意，那他就不是备胎。你只是一个不懂恋爱的小女生罢了不懂拒绝是因为害怕失去吗，因为你对这个小男孩也有好感，但是不确定是不是要和他谈恋爱，对他似乎也不是想谈恋爱的那种喜欢不喜欢要早点说，免得他越陷越深，我看你也考虑到了这一点，是个不错的孩子呢。
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几乎每个工作日起来都很丧情绪低落满脑子的消极思想和焦虑情绪离开家到单位的过程更是内心各种挣扎烦躁但是真的到了单位投入工作这种感觉就渐渐消散时常回家的路上又觉得这一天其实挺好的，想到早上的自己和当时的心理状态又觉得自己怎么就这么矫情？为什么就这么多内心戏，这么脆弱。这种场景让我想起那些早上不想去学校的孩子在校外哭闹不想离开父母但是这真的进了学校其实又挺嗨的表现也不错。但是这种事情循环往复内耗太重不知道有没有破解办法求各位老师赐教
题主好，你是一个对自己有觉察的人，观察到了自己一天的工作状态的变化。早上起床离开家的时候都是挣扎，烦躁，但是投入工作后就没有这种感觉。下班了回家又觉得挺好的，不烦躁。怎么会这样呢？举个例子，我们去游乐园玩机动游戏的时候，特别是过山车项目，喜欢玩的人过山车绝对是心头好，在车上心情十分兴奋。然而坐过山车的时候总是排着长长的队伍，想到要排队，这些人的心情是怎么样的呢？也许是烦躁，也许犹豫要不要玩。排队确实很不爽，但玩过山车是爽的，玩下来后，再看之前排过的队，好像也还好。同样学生上学，去学校的路上，痛哭流涕说不想去学校，放学回来的时候却还好。因为上学读书的部分是他们不喜欢的，但是课间和小伙伴玩耍却是让他们兴奋，如果有机会问他们今天去学校怎样？得到的回答大部分就是：还好。一件事情也许包含了你喜欢的部分，也有你不喜欢的部分。在一天的工作当中，进入工作状态你的心情应该是平静的，说明这份工作你并不排斥。而早上的起床的时候和去工作的时候出现了挣扎现象，这一部分也许你要回想一下这段时间是否有你不喜欢的部分。比如，通勤时间过长，工作前的早会之类的。当发现了事情的真相，相信你就能够马上做出调整。祝好！Karen。
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几乎每个工作日起来都很丧情绪低落满脑子的消极思想和焦虑情绪离开家到单位的过程更是内心各种挣扎烦躁但是真的到了单位投入工作这种感觉就渐渐消散时常回家的路上又觉得这一天其实挺好的，想到早上的自己和当时的心理状态又觉得自己怎么就这么矫情？为什么就这么多内心戏，这么脆弱。这种场景让我想起那些早上不想去学校的孩子在校外哭闹不想离开父母但是这真的进了学校其实又挺嗨的表现也不错。但是这种事情循环往复内耗太重不知道有没有破解办法求各位老师赐教
这种焦虑其实每个人都有，人是一个复合能量体，有时候就是莫名的感觉到很丧。我们都经历过一些情感上的挫折，情绪来的时候我们只能选择接纳它，然后到它自然的淡化。题主一旦进入工作，这种感觉就自然的淡化了，也说明题主在工作时专注力不错，那个时段大脑不会胡思乱想，情绪一旦过去心情就会变得舒畅，人的能量就会变得流通。为什么会反复在早上的时候经历这样的事情呢？它可能来自于自己成长期的某个阶段，由于当时的需求没有被注意和满足，导致在我们心灵上形成了“黑洞”，它会在我们日后的成长中反复的出现，吸收我们成长当中的能量。基于以上的观点给出的两个方案：一、找个合适的咨询师，疗愈这个“黑洞”。二、做正念冥想，这种方法提升自己专注力的同时可以让大脑处理过往遗留下来的沉积信息，整理清楚后，更利于我们投入生活。
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几乎每个工作日起来都很丧情绪低落满脑子的消极思想和焦虑情绪离开家到单位的过程更是内心各种挣扎烦躁但是真的到了单位投入工作这种感觉就渐渐消散时常回家的路上又觉得这一天其实挺好的，想到早上的自己和当时的心理状态又觉得自己怎么就这么矫情？为什么就这么多内心戏，这么脆弱。这种场景让我想起那些早上不想去学校的孩子在校外哭闹不想离开父母但是这真的进了学校其实又挺嗨的表现也不错。但是这种事情循环往复内耗太重不知道有没有破解办法求各位老师赐教
我感觉你有点完美主义和强迫，其实你的问题不是特例，我也一样，很多人都会想很多问题，不要有太大的压力，情绪只是情绪，你觉察到了不管，它就会消失，就像心理学的大象实验，让你不要想一头红色的大象，你越不去想，越会想出一头红色的象活在当下吧，做该做的事，推荐你看森田正马的（当下的力量），希望你活得自在些，有一个小方法，每当你乱想的时候，深呼吸几次，默念数字，1，2，3，4把注意力集中在呼吸上，数到十再重复，思想集中不了也没关系，放松一点，多练习觉察会很有效冥想星球，有相关的冥想练习，希望能帮到你。
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从小父母离异，我和妹妹分开，我跟了爸爸，但爸爸经常外出工作，被爷爷奶奶带着。我爷爷奶奶基本天天吵架，当时我还什么都不懂。但不知从什么时候开始，大脑萌生自杀的念头。上了初中，我感觉很多人都讨厌我，有些同学也隔离我，因为我不善交际，不知道有没有社交恐惧症，而且我还有很多很多缺点，我也讨厌我自己！我什么事都做不好，伯母说我就是被爷爷奶奶惯坏了，没一点男子气概。有时候，我会妄想自己怎么死，好想直接了结自己，但是我懦弱，怕疼，不敢死，连自残都不敢。我很好奇我为什么要来这个世界，感觉这个世界没了我会更好。我感觉我很消极，对未来没有希望，我怀疑自己有抑郁症，去网上做一些测试，但测试结果五花八门，有些说我没抑郁症，有些说我有重度抑郁症，但其实我挺希望自己是抑郁症，我是不是心理变态？高中的一些同学说我很乐观，很自信，但只是表面，晚上，我会一个人哭，我感觉我真的好痛苦。我是不是有抑郁症呢？？
感谢你问了这个问题素未谋面，仿佛捧着你的痛苦在手里。任何一个咨询师把生命捧在手上的时候，所有的知识都会显得苍白。因为，一个生命对任何人都太过珍贵。起始，你有太多的不幸的成长经历，没有知识和技术可以去改变和扭转历史。也是这些经历，塑造现在的你。这个你，他谈不上完美，甚至看上去糟糕。他想要好的人际关系，但却做不到。他想要做好一些事情，但是内心却充满痛苦。哪怕是他表现的自信乐观，夜深人静也会进入另一个怀疑自己的世界里。你见过多米诺骨牌吗？第一颗牌倒下，触发后续所有的牌崩塌，有种不可逆，不可控的感受。这个就像人生，满盘皆输的感觉。容易忽略的是，在这个骨牌效应里，无论什么时候，无论哪一张牌，抽掉还没倒下的其中一个，都会改变后面的牌的命运。何况你只有17、18岁呢？李子勋老师说过：抑郁属于你，但你不属于抑郁抑郁并不可怕，医院就诊，不同程度的抑郁，有相应的药物可以帮助你。社会对心理问题，也存在强大的支持系统，平台，学习，亦或是找到属于你的咨询师。你并不孤单。有很多渠道，只要你愿意。
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每次听到家人遇到什么麻烦，我都会感同身受，替他们担忧，焦虑，我自己都结婚了，也有了自己的家庭，想以自己的家庭为主，每次我爸妈我弟我姐遇到什么事，我都很着急，特别是他们生病，我有点过于担心。最近我姐的儿子生病了，我也会害怕，姐姐本来就压力大，单亲妈妈带儿子，如果她儿子生病肯定会很难受，我也会跟着担心害怕焦虑。感觉自己特别玻璃心，很替别人着想，在家里特别懂事，这样很累，但是不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。现在长大了，我想成熟点，好好过自己的生活，不晓得有哪些方法可以改变。
您好，如果您从小到大常常会处在“不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。”这样的担忧中，看可能会形成这种“喜欢关心人，在意他人感受”的性格特点，这正是您自己内心中“渴望被关心和爱”的外在表现。先给您一个大大的拥抱，希望你能感受到一些温暖和支持通常遇到这样的问题，或者您随着年龄增长，分析能力增强，逐渐领悟到“担心就只是担心”，自己不会真的被家人抛弃。放下这种担忧，轻松生活。或者，如果自己调节有困难，可以寻求心理咨询师的帮助。照顾好自己。
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每次听到家人遇到什么麻烦，我都会感同身受，替他们担忧，焦虑，我自己都结婚了，也有了自己的家庭，想以自己的家庭为主，每次我爸妈我弟我姐遇到什么事，我都很着急，特别是他们生病，我有点过于担心。最近我姐的儿子生病了，我也会害怕，姐姐本来就压力大，单亲妈妈带儿子，如果她儿子生病肯定会很难受，我也会跟着担心害怕焦虑。感觉自己特别玻璃心，很替别人着想，在家里特别懂事，这样很累，但是不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。现在长大了，我想成熟点，好好过自己的生活，不晓得有哪些方法可以改变。
也许那个担心有两层意思1）自己对家人的在意，与他们的关系是紧密的，不可分的。（针对这个部分，可以试着拉开距离，生老病死真的是各自有命、由不得你！）2）他们有个啥，你得跟着忙这忙那，挺累的。（针对这个，你不妨根据自己的身心状态给出可以给的，给不了的不勉强自己）。
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每次听到家人遇到什么麻烦，我都会感同身受，替他们担忧，焦虑，我自己都结婚了，也有了自己的家庭，想以自己的家庭为主，每次我爸妈我弟我姐遇到什么事，我都很着急，特别是他们生病，我有点过于担心。最近我姐的儿子生病了，我也会害怕，姐姐本来就压力大，单亲妈妈带儿子，如果她儿子生病肯定会很难受，我也会跟着担心害怕焦虑。感觉自己特别玻璃心，很替别人着想，在家里特别懂事，这样很累，但是不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。现在长大了，我想成熟点，好好过自己的生活，不晓得有哪些方法可以改变。
一家人的整体感在你从小到大的生活经验里未有散落，而家人生病让你会产生恐惧感，可能是这一次家人生了重病，也可能是你对家人病情的判断过于严重，致使你有了更加糟糕局面的预判，进而令你担心过度，出现害怕分离的焦虑。其实这些感受也是正常的，一旦发生家人分离的状况，一定是你不曾有过的经历，也是你极其不愿面对的局面，非常理解你内心深度的担心，是这样的担心演化为一种焦虑和恐惧。在心理学上有一种情况被称作“分离焦虑”，你可以从内心深处去看看自己，梳理一下你的担心其实在潜意识里是如何表现的。
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每次听到家人遇到什么麻烦，我都会感同身受，替他们担忧，焦虑，我自己都结婚了，也有了自己的家庭，想以自己的家庭为主，每次我爸妈我弟我姐遇到什么事，我都很着急，特别是他们生病，我有点过于担心。最近我姐的儿子生病了，我也会害怕，姐姐本来就压力大，单亲妈妈带儿子，如果她儿子生病肯定会很难受，我也会跟着担心害怕焦虑。感觉自己特别玻璃心，很替别人着想，在家里特别懂事，这样很累，但是不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。现在长大了，我想成熟点，好好过自己的生活，不晓得有哪些方法可以改变。
你的困绕来自于什么呢？是你觉得不应该担心吗？还是别人认为不应该担心？担心自己家人的事情，算是不成熟吗？那么对于家人的困难无动于衷，又会怎样呢？因为担心，你才会去想办法帮助家人，家人就是需要互相支持的。
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每次听到家人遇到什么麻烦，我都会感同身受，替他们担忧，焦虑，我自己都结婚了，也有了自己的家庭，想以自己的家庭为主，每次我爸妈我弟我姐遇到什么事，我都很着急，特别是他们生病，我有点过于担心。最近我姐的儿子生病了，我也会害怕，姐姐本来就压力大，单亲妈妈带儿子，如果她儿子生病肯定会很难受，我也会跟着担心害怕焦虑。感觉自己特别玻璃心，很替别人着想，在家里特别懂事，这样很累，但是不晓得是不是因为自己是老二，从小就被家里忽略，害怕被家人抛弃。现在长大了，我想成熟点，好好过自己的生活，不晓得有哪些方法可以改变。
现在的你已经是大人，不再是小孩子，你也要从那种小时候的感觉脱离出来，你看他们都有了自己选择的人生，那是他们要走的路，而你也要根据你的内心选择。如果下次他们有了什么事情，试着让自己不那么过分担心，不要去干预太多，通过你自己的思想和你要帮助的行为去阻断看看。还有设想一下，曾经发生的那些事情，没有你的帮助，你的担心他们就不会好吗？或者说你的担心就能改变些什么吗？你想想看你现在自己的人生，脱离了父母不也是生活着吗？好好理清你们之间的关系。
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每次谈起学习（尤其是考试前），父母总是善解人意地说“没事，你正常发挥就好”。虽然他们这么说了，但实际做到真的“没事”很难吧？善解人意的父母反而会施加另一层压力。这时该怎么做呢？
虽然在考试前父母会这样说，但这未必真的能让我们感到放松，甚至“没事，正常发挥”都变成了某种要求。我们其实能够感觉的到，在这句话的背后，父母对我们成绩的期待，包括我们自己对自己成绩的期待都丝毫没有降低。而这些常常并不与父母说了什么有直接的关系。看得出，题主在这个问题上是有自己的思考的，“没事”两个字哪里只是说说那么容易。我在想，也许你并不真的认为父母这样说，是一种善解人意。也许，他们其实在无意中给了你更大的压力。在这个时候，题主可以尝试寻找一些释放压力的方法，除了充分准备学习的内容以外，适当做些运动，去和朋友聊聊天，一起吐槽一下学校和家长，也都是很好的调节。总而言之，面对学习考试，谁都会有压力，甚至有的时候父母比我们还要着急，那这个时候有可能我们不但要承受学习，还要想办法应对来自家长的要求。重要的是，我们如何与这些压力相处，既不让它强大到影响我们的发挥，又让它可以使我们保持足够的动力。就像高压锅的阀门，当压力大了，我们就寻找方法释放一下，压力小了，我们就鼓励鼓励自己。
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每次谈起学习（尤其是考试前），父母总是善解人意地说“没事，你正常发挥就好”。虽然他们这么说了，但实际做到真的“没事”很难吧？善解人意的父母反而会施加另一层压力。这时该怎么做呢？
1、如果父母这么说：“你考试就考吧，考成什么样子不重要，只要你开心就好。”这样说，你是不是压力全无了？所以你认为的善解人意的说法，只是你以为的，并不是善解人意。2、不管对方是不是真的善解人意，那么你想怎样对待考试呢？这才是重点。一个有自我的人，是不会在意父母说了什么的，而是在意自己想怎么样。这才是让自己永远不纠结的方法，就是独立不依赖别人，有自我。
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我距离上次工作时间已经快10个月了，在家中，我非常内向，害怕社交，害怕考试（包括关乎工作的）因为以前有几次大考考砸，让我感到无比痛苦，怕考砸让自己和父母再次丢脸，不敢和父母表达自己内心最真实的想法，他们不理解我内心的挣扎痛苦，很多时候对我冷嘲热讽，我毕业不久，工作经验不多，自己又是长女，又要承担很多责任，压力好大，不工作的时候得到喘息，但父母瞧不起我。我现在在我亲戚朋友面前真的抬不起头，害怕其他人异样眼光，觉得自己真的对不起好多人，包括我的老师。以前好想让自己的人生变得充实有意义，能够活出自己的价值，让自己和身边人开心快乐，现在只觉得活着没意思，压抑迷茫，碌碌无为浑浑噩噩，没有奋斗的目标，没动力，我枉为人，死亡对于我来说是解脱，想自杀又怂了，丢下家人他们以后怎么办，就是在这种无比矛盾的纠结之中徘徊不定，自己内心抓狂烦躁，自己一直压着，不敢打扰他人，自己默默哭泣，生活好痛苦。
死并不痛苦，痛苦的是活着。有一次我偶然看到这句话。我那时候也是，感觉生活非常痛苦，但是我自己的性格其实是那种特别能忍的，我对自己说，痛苦的只是一段时间，只要能活着，事情一定会变好的。你要相信，如果你能积极寻找属于自己的出路，能坚持下去，事情一定会变好的。其实你在生活中遇到很多事情，最重要的往往是调整自己的心态。特别是那种，无力改变的、无法挽回的事情，因为事实就摆在你的面前，你的能力有限，所以再痛苦也没有办法，如果把自己的心里预期降到最低，把心态放平，抱着一种破罐破摔的心态，你可能就会觉得好受多了。还有一点，要训练自己啊，不要在意别人的看法，别管他们怎么想的，致力于提示自己才是重要的。
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一个多月前，男朋友突然提出分手，原因是我不黏人、我们没有共同兴趣爱好、我不懂他。通过一些咨询，我知道我们之间的问题主要是沟通，还有我没有给他足够的认可和关心。现在我有阅读心理学文章和书籍，看《非暴力沟通》、《男人来自火星，女人来自金星》等等书，想努力提升和改变自己的不好的沟通方式。但由于我们处于断联状态，我不知道他现在的想法是怎样的，也不知道他有没有看到我的努力改变和进步。在一起两年了，我不想放弃，我该怎么做去挽救呢？
亲爱的。不知道你们年龄多大，之前的恋爱经历是怎样的，在一起的状态又是怎样一种状态，这些都影响对你们感情质量的评估，也隐含着你们分手的真正原因。沟通有一定的技巧，更重要的是内在对自我和关系的恰当认知和有效策略。从你的简短描述中，至少可以看出你在你和他情感关系中处于被动的位置，他可以满足你的情感需要，但你并未达到他的期待。男生对女生的情感需要有很多方面，外貌、性感程度、气质、学识、性格、家庭背景等都会涉及到。也许你通过咨询学习到了很多关于两性相处的知识，心态已经有了很大的变化，要寻求复合，这些基础改变是非常有必要的条件。不过同时还需要全面的调整，创造良好的环境因素和契机帮助你展现你的有效改变。往往当局者迷旁观者清，如果你能够在这个情感经验中提升与人的相处能力，这件事对你就是一件很好的机会。重新建立联系涉及到你们目前的生活的很多细节，这里无法给到你具体的建议。如果有需要，你可以找到专业能力强、经验丰富、职业操守严谨的婚恋咨询师帮助你。推荐一本书给你《爱的五种语言》。
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从去年或者前年开始，抽烟变得多，晚上会失眠，偶尔两天不睡觉或者一两个小时睡觉是足够的，会觉得自己很失败对家庭关系人际关系处理不好，成绩也不够好。像过山车一样浮动大。情绪极端的时候会无意识的去伤害别人，骂人打人都是有时候会出现的。会偶尔觉得人生未来可期但多数时间又会觉得未来是什么都不知道，也没有精力去奋斗。经常睡不着或者根本睡不醒，感觉别人会用言语行为来伤害我，都带着恶意来靠近我。有段时间想过自杀，跳楼和吃药。割腕过。会用刀在手臂上划小伤口，结痂的疤会去扣掉。注意力很难集中，记忆也不行会断层，甚至有时候会觉得早就应该去死混日子算什么
题主你好从你的描述来看，你目前的心理问题，应该已经不是你自己能够自我调节的，你需要获得帮助。建议和家人提一提目前的情况，让他们带你去看看心理医生，寻求专业的帮助。不过，你能来到这里求助，能说出你的这些问题，说明你还是有一定的自我觉察，自我反思的能力，也有很强烈的求助和改变的欲望，这就是一个很好的开始。我们对自己的觉察越多，或许也就越能减少很多无意识的冲动、情绪问题。虽然有觉察，不一定就能控制，但是带着觉知，总比无意识的任凭情绪掌控，要好很多。或者，有时候只是事后才会有觉察，但有觉察，有反思，也是好的。在觉察、觉知的基础上，再尽可能的去改变自己。这个过程可能并不容易，但是值得我们花费时间和精力去努力。比如，你能觉察到自己会有自我伤害，或者有伤害他人的想法，就可以在大脑里与自己的这些想法进行辩驳，动用你理性的力量，来与你的情绪、情感力量进行抗衡。有心理学家用骑象人与象来做比喻，我们的情绪就像大象，而我们的理性就像骑象人。大象的力量很大，但是骑象人如果能把握大象的特点，能想办法安抚大象，也就能很好的合作，共同带领我们前进。去寻求帮助，慢慢去探索，但不要放弃。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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一天我和我大学室友在聊天，她突然想起有一个和我兴趣相投的单身高中男同学，并给我看对方的朋友圈然后和我介绍说他是一个阳光积极向上的男生，这个描述完全击中了我。但是我没有试过加陌生人的微信主动聊天，也不会和异性朋友相处。我要主动去要他的微信吗？
楼主：您好！青春真好！读您的文字，也能感受到一份心动的快乐呢！通过室友的介绍和描述，你彷佛看到了一个心目中理想的白马王子形象，是吗？你说你被完全击中了，这显然不是一个简单的情绪描述。你的问题是：要不要主动添加他的微信？对此我有一些好奇：对你来说，主动添加陌生人微信聊天意味着什么呢？你担心的是什么呢？如果按兵不动，未来会怎么样？如果主动添加，未来会发生什么呢？也许我们都没有办法预料明天，但是不试一试怎么知道会有什么结果呢？除此以外，也许还有第三个选择，比如向你推荐这位男生的室友，她还能继续做点什么吗？也许，对你而言，主要的问题是怎么和异性相处。你说你不会和异性相处。这就像学游泳一样，没有下过水的人是永远也学不会游泳的。我们做任何事情都是从0起步的，不是么？大胆地听从自己内心的声音去做选择吧。无论如何，你还可以随时来提问的嘛。比如说：加了微信之后的第一句要怎么说啊？他如何如何……是个值得信任的人吗？为什么和异性相处的时候，我会这样那样啊？……未来的人生路上永远都有值得我们去探索和思考的问题，每一个问题，都需要我们去面对和回答。我们就是这样一步步趟着走在人生路上的啊！衷心祝福您感情之路顺利幸福！如易心理。
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一天我和我大学室友在聊天，她突然想起有一个和我兴趣相投的单身高中男同学，并给我看对方的朋友圈然后和我介绍说他是一个阳光积极向上的男生，这个描述完全击中了我。但是我没有试过加陌生人的微信主动聊天，也不会和异性朋友相处。我要主动去要他的微信吗？
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～在合适的年纪，真的遇到了心动的人，主动出击当然是可以的。“给我看对方的朋友圈然后和我介绍说他是一个阳光积极向上的男生，这个描述完全击中了我”，这……是不是有点草率？当然，如果你只是抱着一种试一试，交往看看的态度，完全没有问题。只是仅仅是听说对方积极阳光，看了几眼对方朋友圈就觉得对方适合自己了，还是需要多一些慎重。我相信很多问题你都还没有搞清楚，换句话说，你对这个男孩子的了解实在还是太少太少了。关键是当一个人盯着某一个人的优点去了解他的时候，就会忽略他的其他的很多特点，就无法全面客观的去评价一个人。在心理学上表现为“光环效应”。一个人的某种品质，或一个物品的某种特性给人以非常好的印象。在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价。并不是说这个男孩子就不好，可以交流试试看。只是觉得，期望太高的话就可能会失望。也可以想象你真的去交流之后会发生的情况，或许顺利，或许不顺利。多一些心理准备会更好。也许更加适合你的那个人，现在就在你的大学里，在你的身边附近。祝好～。
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最近在招一个工作岗位助教，一开始面试的时候都挺好的，一开始上班后一天或者半天，员工就说不来了，一开始我觉得没什么，可能是员工她们有自己的想法，后面发现好想成了一种现象的样子。我们上班前会开会，会交代工作内容，因为我太忙没有时间马上培训新员工，所以有时候我会工作到一半的时候又安排一个内容给员工，也会在上午下班前总结一下早上的内容和安排下午的内容。然后下午员工就说不来了，请问是不是我把员工给吓跑了，求专业人士解答，谢谢你
员工离开公司的原因有很多，包括：工作任务数量和难度、薪酬福利、公司文化和氛围、同事关系、上司的表现、员工个人的特性、个人的能力水平、个人的想法和预期，等等。不知道你们从事的是什么工作？工作任务的数量和难度大不大？公司的氛围和同事关系如何？这些情况都会直接影响员工对工作岗位的态度。也有可能新员工之前对公司和岗位了解不够多。等到入职后才发现并非自己想象中的那样，于是就选择离开。一般来说，上司对下属的影响会很大，但从你的描述来看，作为上司，你的表现不算很过分，应该不是直接导致员工离职的主要原因。但是你工作到一半突然安排任务的做法，也许会让员工觉得无所适从。你说没有给员工进行培训，有可能导致他们不了解工作内容，不知道怎样回应而产生恐惧感和压力感，由此退缩。以后你不妨在这方面多加注意，尽量为新员工提供主动积极的帮助和指引，及时提早做好工作安排，让他们对工作有合理的预期，面对工作任务时有信心去承担而不会逃避。至于之前那些员工离职的真正原因，大概要直接找他们询问了解才知道了。
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最近在招一个工作岗位助教，一开始面试的时候都挺好的，一开始上班后一天或者半天，员工就说不来了，一开始我觉得没什么，可能是员工她们有自己的想法，后面发现好想成了一种现象的样子。我们上班前会开会，会交代工作内容，因为我太忙没有时间马上培训新员工，所以有时候我会工作到一半的时候又安排一个内容给员工，也会在上午下班前总结一下早上的内容和安排下午的内容。然后下午员工就说不来了，请问是不是我把员工给吓跑了，求专业人士解答，谢谢你
我个人角度，不代表大众。我不知道你们的工作内容是什么，但不是什么重要的事情其实没必要每次上班前都开会，而且很多时候，开会的时候都是领导在讲话在表演，底下的员工要么附和要么不吭声，挺无聊的。我作为一个技术主管我是怎么安排工作的呢，我就每周一个工作计划表，除了项目工作，还有日常工作与闲时工作，我不需要每天都去叫员工干嘛，他们按这个表的进度去做就好了，然后每周汇报一下自己的工作，然后我会根据情况给他们做个反馈或建议。而且我开会，只要是我主持，那每个人都要发表意见，如果有特殊情况不需要大家发言那么我会把会议时间控制在10分钟以下。总而言之，我讨厌开会，特别是无聊的会议。
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因为疫情，本来出国的现在在家上网课，其实我没有怎么浪费时间，每天我也有写作业、有兼职、也有为了梦想的实习参加面试等，但一旦停下来玩手机的时候我就会觉得我好浪费时间，怎么办
楼主你好~※楼主说，因为疫情，本来出国的现在在家上网课，其实我没有怎么浪费时间，每天我也有写作业、有兼职、也有为了梦想的实习参加面试等，但一旦停下来玩手机的时候我就会觉得我好浪费时间，不知道该怎么面对这样的状态从你的描述中中能够感受到你现在处于一种很焦虑和紧张的状态，心理觉得只有让自己充实了才对得起自己，或者对得起家人。我想你一定是一个责任心和自尊心都很强的人，正是这种心理让你时刻都让自己处于紧绷状态，害怕自己做不到自己和家人满意的状态，害怕大家对你失望。我们每个人的人生其实都是不同的，你愿意成为什么样的人，或许会受到他人的影响，但是决定权还是在你手中。把精力集中放在做事这件事情上，不要胡思乱想。我感觉你是一个很上进的人，但是人其实就像是一根线，绷得越紧反而容易断。适当的放松也许能够帮助你缓解这种症状。祝好！
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快要高考了，但被确诊为中度抑郁和重度焦虑，但是不敢吃药，怕会影响成绩（因为现在成绩还可以），可以高考以后再吃药吗
你好～看到的第一反应，很想抱抱你。高考生确实是这段时间的弱势群体。你已经确诊出了结果，按理来说是应该要吃药的。但是是药三分毒，你有影响高考的焦虑也正常。可以试着和爸爸妈妈商量下，问问他们的意见。表达出自己想吃药和不想吃药的理由。如果做出的决定是吃药。那就安心遵循医嘱，把这当成自己的保护伞。安慰自己至少身体这一战斗力自己有了，专心做题就好。不要去过度焦虑药物带来得副作用哦，高考只是人生中的一个转折点，不是终点，不能因为不当的在意，拿自己的身体开玩笑。如果做出的决定是不吃药。希望你在高压的学习中，抽空做做运动，听听歌，看看治愈的电影。不要太苛责自己的偷懒，这不是，这是为了更好的状态去迎接明天。希望你能早点好起来，不管是身体还是心灵。我之前高考第一次失利，复读也才上了一个二本，但是我很喜欢现在的自己，每天都用力生活并且有人爱的自己。你要早点遇见那个让你喜欢的自己呀！因为你这么值得～。
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快要高考了，但被确诊为中度抑郁和重度焦虑，但是不敢吃药，怕会影响成绩（因为现在成绩还可以），可以高考以后再吃药吗
觉得你应该听取专业意见，再去做决定，高考很重要，但是身体也重要，身体好才是好的，才有奋斗和拼搏的精力，不能擅自做决定，对吃药保持正确的对待，不是说吃药就会影响成绩怎么样的，要保持好的心理，如果说你因为不吃药而让身体天天处于一个高度紧张，也不利于你复习，过度紧张也是一种不好的状态。抱抱你，你真的有必要去专业的地方听取专业的意见，不可以一意孤行的，抱抱你，高考加油，考取好成绩。
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我喜欢黑暗，晚上会哭，白天好好的，可……一到晚上就忍不住想哭
楼主你好，白天的时候我们每个人都很忙碌，学生在上课，爸爸妈妈和人们都在上班，每个人都有条不紊的在做着自己应该做的事情，都在自己的工作岗位上站着。而等到夜深人静的时候，每个人都停止下来，都躺在床上准备睡觉，可能白天生活节奏很快，你根本就没有时间去想那些让自己不开心或者是难过的事情。而等到晚上夜深人静的时候，你的那些不好的情绪就不自觉的涌现了出来。你在白天所遭受的委屈，所有的怨恨，都在那一刻爆发出来，所以就会流泪。有的时候我们压力大，流眼泪也不是一件坏事情，因为流眼泪有的时候也会帮我们适当减轻一定的压力。所以说适当的流眼泪对我们也是很有帮助的。但是如果你经常性的每天都流眼泪，这样就不算是很正常的现象了。在平时生活中，如果你遇到了什么样的困难，你可以向自己的父母或者是同事，或者是自己的同桌来商量一下，试着让他们给你建议。祝好~。
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妈妈已年近80，仍然意气风发，聊起人与事总从坏的方面去看，总觉世人皆负她皆险恶，总爱指导我们，无法沟通，令我十分痛苦。
因为他们那一辈的人，生活的时代不一样。教育的匮乏。物质的匮乏。思想境界的狭隘。造就了他们的思维世界局限。这其实就映照了那一个时代人大部分的沟通和交流模式。她生活的那个时代。可能承受了太多的是亲人的背叛，或勾心斗角。承受了很多痛苦。她把她认为大半辈子的真理，硬要套在和安在你身上。让你接受她的这个信念，觉得你不听他的。你就会吃亏。就会重蹈她的覆辙。因为她觉得这些事他们亲身经历过的。所以深信不疑。其实你们又是一个时代的人了。不仅环境不同，物质也丰富。这套信念在你这里。只会让家人反目成仇，她把她所认为爱你们的方式表达给你们。从来不会去考虑和怀疑。它的真实性。实用性。她那一套思维模式已经用了几十年了。是很难改变了，很难去扭转她的行为和信念了，她只是活在了她的那个真实的世界，有她真实的感受。真实信奉的信念。你何必苦苦折磨自己。一定要让她从好的方面去看人和事呢？;无法沟通，就是你希望她能够改变。人生中有很多的愤怒是控制别人而不得。当你的期望遇上顽固，你的愤怒可想而知。每个人所形成的三观都是从他亲身的生活经历中总结出来的。你只有接受，接纳和尊重她的信仰。放弃，放下自己的执念。才能从痛苦中解脱出来。否则你会一直被执念伤害着。
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我今年20岁，和男朋友谈了几年了，感情呐怎么说呢，刚开始还挺好，我觉得他善良对我好，之后呢我发现他真的会因为一点小事生气，比如之前他来找我，他在马路对面，我近视没戴眼镜没看清，他一直叫我，我也没听见，他就在马路对面骂我，哎。很多事情都这样，就嫌我笨，爱上厕所他就说懒驴懒马屎尿多，可能是开玩笑，但我真的不喜欢听，也说了，我做错事情(都是一些小事)，他说我，我生气，他哄我，也不知道图啥。我妈妈还觉得他又不高不帅，不希望我俩在一起，让我们分手，还说了一个，个子高，家里条件不错的让我接触接触，哎，男朋友也说自己会改这个毛病，我也给了他一次机会，毕竟离开的话，有点舍不得。
关于楼主你说的该不该分手？正常情况下，大部分都是劝和不劝分的，毕竟分手对于当事人来讲，并不是那么容易说分就分的干净的，就算旁观者看得在透彻，但当事人依然会被蒙蔽.看了你描述的关于你们两个之间的事情，能说的是，人都会改变，你们也有几年的感情经历，可能在两个人的认识和接触过程中，彼此都会暴露很多没问题出来，如果一直停留在之前的美好，没有随着两个人的相互认识中成长，那么最终就会出现嫌弃和抱怨，此时此刻就是如此.其实你们两个也没有什么太大的问题，你可以尝试着让你男朋友改掉这些不好的，让你厌恶的毛病，其实改掉这些不好的毛病也不难，可以约法三章，然后你不能默默承受，要敢于对他说不，不然他会得寸进尺，然后毛病越来越多，最后你真的会离开.当然哈，有时候可能你也给了你男朋友一些错误的信息，让他觉得你离不开他，进而对你说那些不好听的话，其实这也表明了你在你男朋友心里的位置并不重要，要不然也不会如此.另外好像你妈妈也有点不太喜欢他的样子，这个可是一个危险的信号.当然这个你也可以告诉你男朋友，如果他在这样子，你们终究会变成路人.。
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我今年20岁，和男朋友谈了几年了，感情呐怎么说呢，刚开始还挺好，我觉得他善良对我好，之后呢我发现他真的会因为一点小事生气，比如之前他来找我，他在马路对面，我近视没戴眼镜没看清，他一直叫我，我也没听见，他就在马路对面骂我，哎。很多事情都这样，就嫌我笨，爱上厕所他就说懒驴懒马屎尿多，可能是开玩笑，但我真的不喜欢听，也说了，我做错事情(都是一些小事)，他说我，我生气，他哄我，也不知道图啥。我妈妈还觉得他又不高不帅，不希望我俩在一起，让我们分手，还说了一个，个子高，家里条件不错的让我接触接触，哎，男朋友也说自己会改这个毛病，我也给了他一次机会，毕竟离开的话，有点舍不得。
既然你们都已经谈了这么多年了，到底适不适合应该您也已经可以感觉到了，都改了这么久都没有改掉，您确定他以后就可以吗？根据您的情况可以看出，您的男朋友有一点小气，您可以仔细想一想，结婚之后的生活，一个男生很小气的话，结婚之后也一样，可能你们会经常因为一些鸡毛蒜皮的小事情就生气，吵架，甚至可能会动手，长此以往的话，一定会离婚的。所以希望楼主可以认真思考一下你们的关系以及未来。祝幸福。
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它有点困扰着我，我不知道怎么看待这个问题，也想清楚知道自信的下限和自信的上限，希望能为我解答一下。
你好呀～自信心在心理学中，与其最接近的是班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。自信本身是没有所谓的上限和下限的，从某个角度上可以这样认为，自信的上限是自大，而自信的下限是自卑。但它是完全无法用具体的数字去衡量的。我想当你问这个问题的时候，你是想知道自己是自信的人，还是说不太自信的人？人的自信水平是一个起伏的动态的过程。一般来说，如果你相信自己可以做到，某事可以成功，那你就是自信的。如果你觉得自己一定会做不好某件事，或者一定会失败，那你就是不太自信的。
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小时候，家境差，父母外出打工，我被送到外婆家，我妹送到奶奶家，我爷奶总是在我妹面前说我妈的坏话，导致我妹从小就看不起我妈，更没承认我是她姐。此外，我在爷奶家感受不到亲情，所以我和爷奶关系不好，我爸和我外婆家关系不好。我叔是一个知识分子，有一次给我说每次他给爷奶的钱，大部分被我和妹花了，但是我分毫都没用，为什么把这事扣在我头上，虽然感觉委屈，但我无力争辩。我姑说，我叔和她出钱孝顺我爷奶，我家没有出过钱，所以显得不孝顺，虽然我感觉委屈，但是我家的经济情况确实没有他们好，但是她和我叔都在外挣钱，只有我爸在老家挣力气钱，顺便对爷奶尽力(我叔是我爸说过孝顺爷奶他在外出钱，让我爸在老人跟前处力就行)我爷奶对我姑的儿女很好，每次都是好吃好喝招待，对我家的确是有啥好东西都是藏起来自己吃，除非东西变臭（例如：鸡肉），过期（例如：饼干）我爷奶叔姑都抱怨我不会说话，但他们却不知道我对这样的家庭的无奈，无话可说
听起来，把这些问题抛给你这样一个孩子是非常不公平的事情。你知道吗？爸爸在身边照顾，其它人只是出钱，所以很多人会觉得钱是看得到的，就觉得自己付出了很多，殊不知，在身边默默照顾的那个可能才是付出最多的，最困难的。你看到了吗，爸爸赚着力气钱，陪着老人。听起来，你的爸妈似乎比较老实，对于家人说的这些都没有回应，也没有反抗，可能是这样，一个拳头打在了海绵上，那么反过来，大家的情绪就放你这里发泄，一来你是他们的孩子，二来你是大的。所以，可以听，但不需要回应，也不需要放在心上，你在心里对自己说：这些事和我有什么关系吗？显然没有。如果实在心里不舒服，也可顶回去，这些我不太清楚，你们可以去问谁谁谁。如果你一直回应，就一直会有人和你说，如果你顶回去了，或者不回应，慢慢的，这样的声音就会少了。本来，小时候给外婆带，又和妹妹分开的情形，对于一个孩子就已经很难了，不要再把这些难加到自己身上。有条件的话，好好读书，把自己的人生过好，别人说什么就都不重要了。
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小时候，家境差，父母外出打工，我被送到外婆家，我妹送到奶奶家，我爷奶总是在我妹面前说我妈的坏话，导致我妹从小就看不起我妈，更没承认我是她姐。此外，我在爷奶家感受不到亲情，所以我和爷奶关系不好，我爸和我外婆家关系不好。我叔是一个知识分子，有一次给我说每次他给爷奶的钱，大部分被我和妹花了，但是我分毫都没用，为什么把这事扣在我头上，虽然感觉委屈，但我无力争辩。我姑说，我叔和她出钱孝顺我爷奶，我家没有出过钱，所以显得不孝顺，虽然我感觉委屈，但是我家的经济情况确实没有他们好，但是她和我叔都在外挣钱，只有我爸在老家挣力气钱，顺便对爷奶尽力(我叔是我爸说过孝顺爷奶他在外出钱，让我爸在老人跟前处力就行)我爷奶对我姑的儿女很好，每次都是好吃好喝招待，对我家的确是有啥好东西都是藏起来自己吃，除非东西变臭（例如：鸡肉），过期（例如：饼干）我爷奶叔姑都抱怨我不会说话，但他们却不知道我对这样的家庭的无奈，无话可说
楼主描述的现状很真实，很多家庭都有过这样的经历。现实的问题是：我命由已不由天。既然在这样的家族中受到这样的待遇，接纳便是，你是想争辩什么？还是想挣得什么？都不必。既然对现状不满，又无可奈何，那它与你何干？未来才是你的。看看你的父母，勤勤恳恳，任劳任怨，可以以他们为榜样，做好你的知识与能力的储备，积累并成长为一个有能力的人，自给自足，丰衣足食，不香吗？
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喜欢一个人六年了，不敢看他。可是又遇见了另一个人，每天不知道自己为什么会一直想看他，还敢和他对视，还会吃醋，别人欺负他想保护他。感觉自己喜欢他。可是当他们站在一起时，另一个人的光瞬间消失了，不想看他。
题主你好呀，喜欢一个人的方式有很多种，喜欢一个人的感觉却只有一种，不论你是因为什么喜欢的一个人，至少这一种感觉想起来就很美好。喜欢一个人六年了，六年的时间过去了，你也没有忘却。这一种喜欢就是在你的人生中闪闪发光的人呀，不敢看他，那他应该是一个对于你来说很优秀的人，隐隐约约有一种崇拜感，站在高处的他，你是否羡慕他呢？如果和他在一起，你会时刻注意形象，会放不开的，我认为爱情刚刚开始就是这一种状态，从不熟悉到熟悉的过程，可是六年过去了。你也遇见了另外一个人，只能说这种感觉一直忘不掉，你也在之中慢慢见证了成长。遇见了另一个人，一直想着他，可以和他对视，还会吃醋。这不就是小情侣最常见的状态吗？这种相处的方式一定很舒服呀，虽然有争吵，但是这是很真实的，比起那一个存在于心中完美的他，这才是爱情最好的样子，爱情里面需要平等，这一种平等不只是物质，成绩上的平等，还有性格合得来的问题。六年的他，这种喜欢更多是一种欣赏，渴望不可及的感觉，简单又纯粹的喜欢，而后来遇见的人才是真正适合你的人，要走一辈子的人呀。
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喜欢一个人六年了，不敢看他。可是又遇见了另一个人，每天不知道自己为什么会一直想看他，还敢和他对视，还会吃醋，别人欺负他想保护他。感觉自己喜欢他。可是当他们站在一起时，另一个人的光瞬间消失了，不想看他。
楼主你好呀~~喜欢一个人六年，不敢看他，说明在这个人面前，是不够自信的，或者说我们也从未去明确表达过自己的喜欢与爱慕。我想，这或许是许多人都曾有过的经历，这个人仿佛就是世间美好的化身，我们没办法在他面前展现真实的自我，或许还会因为慌乱和羞涩搞得乱七八糟。这样的人使我们心中非常美好的存在，但同时也是一个不够真实的存在，他或许正如我们所想，非常的美好和优秀。但爱情是双方的，在这个人面前，我们总会觉得自己不够好，不敢看他，更不用说去告白，那这样的情况下，会有高质量的亲密关系吗？因为我们也需要被看到、被理解呀~~~楼主遇见了另一个人，敢和他对视、会吃醋、而且别人欺负他你还会想保护他，这些情感都是真实的且直观的表现出来的。能让人感觉到真实和美好。但是当他们站在一起时，另一个人的光瞬间消失了，那我们不妨客观的来对两个人进行一下对比，或者思考两个问题：其一，这个让我不敢看的人他真的那么美好吗？其二，当我需要帮助的时候，或者当我需要另一个人的时候，他们当中的谁会首先察觉到，然后来关心我、帮助我呢？
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喜欢一个人六年了，不敢看他。可是又遇见了另一个人，每天不知道自己为什么会一直想看他，还敢和他对视，还会吃醋，别人欺负他想保护他。感觉自己喜欢他。可是当他们站在一起时，另一个人的光瞬间消失了，不想看他。
题主你好！有没有想过，第一个喜欢了六年不敢看他，可能他是你理想中完美的那个梦想，只可远观不可亵玩。所以，你一直喜欢却不敢直视。另一个却是实实实在在的喜欢，够得着，摸得着，让你内心安全，敢于表达自己的喜欢——吃醋、想保护。当两个人在一起时，那个梦一般的人永远是明星，在你心中闪闪发亮，而另一个是你嫌弃的现在，不想接受，不想看他。由此来说，你探寻一下，自己有没有不接受现在的自己，对自己有一个完美的要求，一直渴望自己变成完美的自己，很是喜欢，却一直没有达到，又不愿意接受眼前的自己，不敢直视自己。认识自己，直面内心之后，你才知道自己的喜欢是什么样的。希望我的回答对你能有帮助。
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喜欢一个人六年了，不敢看他。可是又遇见了另一个人，每天不知道自己为什么会一直想看他，还敢和他对视，还会吃醋，别人欺负他想保护他。感觉自己喜欢他。可是当他们站在一起时，另一个人的光瞬间消失了，不想看他。
呃，首先，看您的描述，第一位并非男女朋友关系？那么我猜，是长达6年的暗恋和好感？如果是这样的话……两方面吧，首先，咱还不许花心一些了嘛，都喜欢不是也很正常……喜欢自有无数种情形。第二，人都喜欢比较，但比较就会生出差别心，会打破平衡。人普遍不喜欢内心失衡的感觉。不如把目光集中于两个独立个体上。太阳自会有他的光芒耀眼，太阳出来后星辰自然隐去。但星辰本也不必与太阳争光，他也有属于自己的那片天空。
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我觉得世界会有这种邪恶的力量，我十分厌恶她们，但是总归要一起相处，不想把关系弄的很糟糕，所以没有发泄出自己对她们的厌恶，我很想表达自己真实的感受。对她们真实的态度，又怕这样会换来对方的再次伤害为自己制造麻烦。所以很纠结，难受。
你好呀，从提问中了解到，你很想表达自己的真实感受和态度，但是又害怕换来更多的麻烦，而感到纠结难受。在这个过程中，你压抑了自己的攻击性。在《你的善良，也许只是软弱》中，对攻击性有这样的一段描写：攻击性，是精神分析中的核心概念。弗洛伊德说，如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会出现心理问题。温尼科特说，每个生命都宛如一个气泡，若想在这个世界上彰显存在，就要扩张气泡的大小。所谓“攻击性”，就是气泡扩张之动力的直接展现。我喜欢直接说：“攻击性就是生命力！”如果你不能合理地表达攻击性，那意味着温尼科特所说的能量泡在你这里出现了坍塌。具体就是，你变得不敢表达、不敢捍卫自己，总是忍气吞声，生命不断萎缩。并且，你很容易成为滥好人，努力压制，拼命付出。所以压抑攻击性之后，你会难过，你渴望表达。但是，表达自己的攻击性，并不是要去攻击别人，要去伤害别人，当然在一些情况下是不可避免的，但是我们也可以想办法把伤害降到最低。心疼你，抱抱你~不知道你具体遇到了什么事情，可以考虑是否能够有一些有技巧的沟通表达，或者一些巧妙的处理方式（比如找别人帮忙）之类的，来让你的妹妹不再被欺负。
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我觉得世界会有这种邪恶的力量，我十分厌恶她们，但是总归要一起相处，不想把关系弄的很糟糕，所以没有发泄出自己对她们的厌恶，我很想表达自己真实的感受。对她们真实的态度，又怕这样会换来对方的再次伤害为自己制造麻烦。所以很纠结，难受。
你现在想隐藏你对别人真实的感受，可以，但是有一天这些情绪积累到一定的时间段，可能连你都会搞不清楚，甚至未来需要用一些时间去解开这个结。所以还是希望你适当表达自己的情感和言语，已经动作。已经梦想等等。你可以选择不想伤害别人，但是也不要把自己给伤害了。可能这些伤害对你来说是无形的，但是积累到一定的量就会变成有形的。不是所有的表达出自己的感受都是一种会伤害到别人的表现。朋友之间如果说想约去玩，你不想去，可以说明自己的原因，不一定要迁就。但是过程中也要学会保护自己。
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我和我的男朋友是异地恋都是学生我们谈了快一年了在这一年里他陪我备考一直忍受我的坏脾气只要我生气了他就会哄我有点得寸进尺我太没有安全感了所以靠闹小脾气去引起他注意然后他就会特别耐心的去哄我很多时候我甚至一天生气两三次他也要哄好久我有时候还会说一些如果他现在不努力等我们到结婚的年纪我也不会嫁给你其实就是想激励他因为太多言论说男生得到了就不珍惜我有时候也会对他说一些你不陪我玩我就去找别人的话之后我考试完他说他累了他不想哄我了我再三求他和我和好他说为什么以前不这样你早一点也行啊然后我说我这次不闹了我知道错了他那个时候一直推我离开对我说话冷淡然后我们就这样冷静期半个月中间我也有说我们要不然半年后各自优秀了再在一起第二天他说他不闹了他和我和好但是我感觉他没有以前那么上心没那么宠我了但是他的行为很爱我我该做才能挽回他的心？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.男友曾经非常宠着楼主，无条件的包容2.后来吵架，再和好之后楼主觉得对方没有以前对自己那么好了【一点点分析和建议】1.单方面的包容和忍让，其实很难维持一段感情。从楼主的描述中可以看出来，楼主一些不合理的行为本身也是为了激励男朋友，或许楼主可以换一些鼓励的，温和的方式来鼓励对方。2.相信楼主经过思考之后也能明白，以前那种自己闹脾气对方就会包容自己的相处模式，其实是不那么健康的，借此机会重新审视自己在恋爱中的表现，然后开始尝试更加让双方都舒适的恋爱方式也是一种好的解决方法呀。希望对楼主有所帮助。
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人际关系之间绝大多数都是看见有利可图才建立起来的吧。当自身价值被他人打击后那种社交上的焦虑和孤独怎么办呢，太悲观了
patpat，给楼主一个安慰的拥抱。楼主的问题，从描述看，可能还有两点需要看清：第一，搞清楚自己面对的是什么关系，利益关系中自然是以利益为规则的，这种关系确实是人际关系的大多数。从人生的历程来看，首先要找个地方出生（血缘关系），受血亲的照顾成长起来以后就得独立刨食，搞定吃喝拉撒住这些事情（物质，利益关系），其间找那么多则三五个少则没有的知心好友/伴侣（情感关系），你看，物质方面的事既多且杂，所以我们形成的人际关系中多为利益关系是很正常的。第二，自身价值被他人打击这事，又得分析两点，其一，自己对自己的判断是否客观，好比自己家娃就算眼睛小小鼻子塌塌，亲妈也会觉得仔细看还是挺漂亮的，这种认知，跟别人交流起来就容易受打击，其二，是否明珠暗投了？咱们的社交对象，是志趣相投的人么？好比某人连夜排队去买限量版的球鞋然后回来跟一个对鞋好不感冒的人炫，他能期待什么反应呢？建议，在认为看清之前再仔细想想，是否真的看清了？在感到悲观之后再想想，是否有必要如此悲观？
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生命教育课程老师在给学生（八年级学生）上认识自己主题课程，通过自画像接力和小组评价，发现同学之间特别多的负面评价，接下来该如何做比较好？
你好，能感受到你对孩子们的关心和担忧，也体会到你想要为孩子做得更多的心情，特别好~！八年级的孩子已经进入青春期，确实容易对自己和他人产生负面的评价，这是一个特别需要引导的阶段。你是学校的老师，正好可以在课堂上对孩子们进行引导，教他们对青春期身体的发育更加了解和接纳，不要拿自己正在发育的身体跟别人比较。现在的社会环境是鼓励竞争的，导致孩子们之间也容易进入一种相互比较、不自觉地贬低别人或贬低自我的状态，这个就需要更多的智慧去引导孩子如何看待自己和他人了。我认为多引导学生多元地看待问题、以及自身的价值，是一个长期的工作，如果能影响身边的老师和家长都能从不只看孩子的成绩来论成就的角度去看待孩子的成长，或许是比对孩子做工作更有用的方向。供你参考，祝好~。
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生命教育课程老师在给学生（八年级学生）上认识自己主题课程，通过自画像接力和小组评价，发现同学之间特别多的负面评价，接下来该如何做比较好？
～～很能理解你对学生们产生的消极情绪的困惑，不过我想这是由多种原因导致的，可能是因为家庭影响因素、受到外界的影响等等。家庭影响因素。这是一个很普遍的影响孩子性格原因，我们常常称其为原生家庭的影响。孩子看问题的态度也和原生家庭的教育有很大关系。根据你的描述“发现同学之间特别多的负面评价”，这种负面评价的形成或许是因为没有得到父母的关爱，孩子想要得到关注，所以选择用这种方式引起周围人的注意。可能需想要老师对孩子进行关注，帮助他们。外界因素的影响。这种外界因素可能是消极情绪，也可能是遇到了困难。首先，初中的孩子正处于价值观的形成时期，而且他们更容易接受某种价值观的影响，比如逃避、消极、叛逆，这些消极的情绪可能会比积极情绪更容易影响孩子。这个阶段是孩子们发展的关键时期，需要更成熟的引导和爱护。祝好（鲸鱼社工。
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我是一个心理学爱好者，从高中时候发现自己不快乐，就开始关注心理学方面的东西。我个人性格敏感、自卑，原生家庭给了我足够的物质却没有给我爱，父母是两个很缺乏爱的人。发现这个问题后，我试着去爱他们，关注照顾他们的情绪，希望他们可以因此也学着爱我，可是我很累了父母还是很吝啬，不愿意给我爱。我知道自己原生家庭有缺陷，想要弥补又做不到，我该怎么办？
楼主你好~爱是我们作重要的能力，懂得爱的人内心是充满能量的，他的生命也是充满光彩的。我们都认为爱是为他人付出，爱需要从他人那儿获得，爱只有从他人那边才能获得。这其实是一个错误的观念，一个真正懂得爱的人首先要学会爱自己，只有学会爱自己他才懂得如何爱他人。原生家庭物质上虽富足，但是精神上却缺乏爱和关怀，想要弥补却又做不到。有很多事情可能不是弥补就能够缓解的，大人们的世界远比我们想的复杂，他们的行为和观念已经根深蒂固，改变他们似乎很难。所以最简单的方式就是先学会爱自己，爱自己不是说只爱自己，那是自私的近义词。爱自己能够锻炼自我感知能力、提高同理心、提升情感共鸣的能力。最复杂在的人际关系其实是与自己相处，只有自我达到身心系统协调之后才能更好的融入社会关系。探索他人和探索自己都是人际社交的必修课，所以，你要学会爱自己，建立自信，克服自卑。当你内心充满积极能量之后，才会有多余的能量传递给父母，改变你的原生家庭！祝好！
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我是一个确诊精神疾病服药九年的26岁男，我发病的原因当时是因为住在我附近的小区居民，他们开始议论我，说我像变了一个人，每每看到一个大妈或老爷爷都行过度的鞠躬礼仪，而我不被人所了解的理由是我当时已经辍学在家封闭了自己，看了很多韩剧，把自己当成了韩国人才那样对人行过度礼仪。自那之后我开始厌恶敌对住在这个小区的几乎所有人，因为长年宅在家以游戏为中心的缘由，他们闲话的对象肯定有我的一部分，甚至首先那我来开刀，我跟他们的关系很差吧，难道我出个门要向他们每个人问声好？我一直在乎他们看我的眼光，每一次的敏感在意都会令我感到难受和愤怒，就是不想理会他们，我该如何处理这些不良情绪呢？心里安慰自己不要理会他们的眼光看法和议论，觉得自己真的疯了，我孤零零一个人，我一出门他们就集体投出异样的眼光看着我，他们也一定知道我是个精神有问题的人，不可能一点都没听说过我的情况，知道我长年宅在家里，我该怎么办，不想再难受了！
您好，给您一个温暖的抱抱，对于这样的人，菲尔建议可以有两种办法，该解释的时候解释，不该解释的时候随他们去。八卦之心人皆有之，何况嘴长在他们的身上我们也办法去因此主动引起冲突，那样只是在印证他们对您的“点评”是正确的而已。——该解释的解释：就是说比如你很多行为做的并没有错，或者没有什么不好的意义，只是单纯性表达自己的思想或者是无意义的行为，却被人加上了不好的理解以讹传讹，这个时候就要勇敢的提出来，去努力的说明白解除误会，听你的自然停止，不听的就不要管他，反而是自己缩起来是会更加放任他们的行为，给人一种默认的感觉。——该无视的无视：比如这些话根本就是空穴来风，和你没关系，或者他们知道实事不是这样的，但就是想这么说，这种人您即便是解释了效果也不大，那么就干脆不管他们，任凭他们怎么说，就当锻炼自己过渡敏感的性格。希望我的回答可以帮到您(･ω･)ﾉ。
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每天我几乎都在做噩梦，平时的我就像一个空盒子我就是盒子我在盒子里。我不知道自己是否开心，我会笑会哭，我无法集中精力学习，哪怕考试临近我都无法精力集中。我怕被讨厌，怕被指指点点，我的家人朋友男朋友都对我很好可我还是不高兴，我觉得我不该不高兴。我想去医院但又不敢，我怕自己有事会让爱我的人担心，我又怕自己没事给他们添麻烦。我不想给任何人带来麻烦，可我又总觉得在给人添麻烦。平时的我根本想不到这些，脑子很空，但一想到我就会无休止的想，我说不清楚我怎么了，我是不是心里有问题？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"但一想到我就会无休止的想，我说不清楚我怎么了？"为啥你会不清楚自己怎么了你呢？因为你缺乏自我意识。人不做事，就会想事，想事就会想不好的事，紧接着痛苦啊抑郁啊就发生了。那么怎样终止这种状态呢？那就是开始做事，做着做着就不会想了。2为啥精力无法集中呢？是不是有心理问题呢？这世间只有两种人。快乐的人和不快乐的人。你的问题就是因为不快乐啊。这些快乐可能来自人际关系啊，学业压力啊，过去的痛苦往事啊，对未来的焦虑啊，过份完美主义啊，童年爱的缺席啊，等等。3那么该怎么办呢？人不快乐了。就像天使的翅膀淋湿了，不能快乐地飞行了。心理咨询就像吹风机，把翅膀吹干，天晴了，天使又快乐的在天堂飞翔。找一个你信任的咨询师，帮你从根本上解决内在的心理症结。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。