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想通过冥想改善我的余光强迫症已经有半年了每时每刻都会注意我的余光
余光强迫的根源主要是自我价值感低，自卑缺少自信心觉得自己不够好。和早期的创伤经历没有疗愈有关。冥想主要是放松对缓解焦虑情绪有效果。对提升自我价值感改善强迫，也有帮助，但是可能没有直接效果。比如一个人生病了身体不健康，你说跑步对他有用吗？只能说有好处，但是不能说跑步能治好病。
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想通过冥想改善我的余光强迫症已经有半年了每时每刻都会注意我的余光
有用的，冥想可以让人静下心来，长期坚持冥想会有意外不到的收获！但是强迫症刚开始都需要跟老师做一段时间的咨询才可以的，强迫症一般是来源于童年创伤，刺激，而激发产生的，而且跟患者家庭，人格特点都有关系！心理咨询的作用就是挖掘这些潜意识，这些潜意识的东西是要处理的！不然会一直影响着你的人生！
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我总是担心自己工作做不好领导不满意，每天特别压抑紧张，导致工作的时候注意力不集中更容易出错，一紧张脑子就断片了，我该怎么办？
您好题主！从您的描述看，您是个要求完美的人，为您点赞。在工作中，您总是担心领导不满意，总是担心工作失误。仔细想一想，在这样的状态下，您的注意力和精力重点投放在哪里了呢？那一刻，您的注意力和精力全部投入在了【工作做不好领导不满意】这个焦点上了，思考更多的是工作的结果，而不是工作的过程，对吗？这样您就无法把注意力放在工作中，内心产生的就是预期的【失败，批评，甚至惩罚】。所以，解决问题的办法就是，工作的时候集中精力投入工作，无论结果怎样，过程更重要。就像走路一样，只有走好每一步，才能走好全部，才能达到目的。
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内心深处渴望婚姻生活，但是现实就很怕结婚，每次有亲戚朋友介绍心里就想着要好好相处奔着结婚去的，但是往往会事与愿违，次数多了，我现在就会对这件事感到抗拒，妈妈说年龄大了不要想太多了，差不多就可以了，可是每次都好像缺了一点什么，说不上的感觉，相亲次数多了我都觉得是不是我真的有问题了，应该怎么办呢？
楼主你好，楼主不想结婚，但是又渴望婚姻生活。我想楼主可能是不愿意面对因为想要结婚而结婚的婚姻，楼主的内心是渴望和自己相爱的人结婚相守一生的。从楼主的描述中可以看出来，楼主对待自己的婚姻是不愿意将就的。不希望自己未来的另一半是随随便便的一个人。而是真的想要互相喜欢，有爱情的婚姻。我很支持楼主的想法，结婚本来就不能够将就，即使我们年龄大也不能随随便便就进入一段婚姻。碰到一个合适的人也是不容易的，楼主一直没有合适的相亲对象也是正常的。要先清楚自己喜欢哪一种类型的人，其实是要多接触一些朋友，多见一些异性，这样碰到自己喜欢的人的概率才会变高。祝好~。
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外面火车经过隔壁邻居说话我都觉得很吵包括周围人打呼噜对很多人完全无所谓的事我就觉得很吵很烦会愤怒不知道怎么解决
题主你好。看到你的情况与我有些类似，生性敏感，在乎细节，做事周全的人都可能会有这样的行为表现。我自己也不例外，做事情的时候真的不能受干扰，特别是在一些重大的考试当中，别人抖腿的声音特别影响我，导致我的注意力一直集中在抖腿上没有办法集中自己全部的注意力。个人认为，要想改变这一种情况就需要改变自己处理事情的方式和态度，并且寻找到合适的途径来分散你集中注意力的点。我们可以尝试在做事情的时候做最重要的，一件一件去完成，而不是在做一件事情的时候又去想别的事情，或者一些娱乐性质电子产品。虽然说观察是好事，但是不能事事钻牛角尖，换一种角度去想结果。比如外面声音很吵，对自己暗示”这些无意义的事情，我没必要花时间，我睡我的，其他我什么也不管。“适当的暗示给自己心理安慰。耳塞不可少，或者听听音乐，干脆趁现在吵我去唱唱歌，做与之对应的事情。如果还不能适应，也可以尝试运动，培养自己的睡眠习惯和随眠状态。希望我的回答对题主有帮助，祝福题主~。
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外面火车经过隔壁邻居说话我都觉得很吵包括周围人打呼噜对很多人完全无所谓的事我就觉得很吵很烦会愤怒不知道怎么解决
楼主你好呀~非常理解你的困扰，很多人都会这样，因为对声音比较敏感，在嘈杂的环境中无法很好地静下心来做自己的事，很容易受到影响，这种现象很正常。因为很在意周围的声音，当我们捕捉到它时，这些声音会在我们的脑海里被不断强化，影响到正常的学习和工作效率，开始怀疑自己自控力不足，从而产生心理压力。这种压力又会让我们更关注周围的声音，无法很好地投入到手头正在做的事情中，陷入恶性循环。【一些建议】物理方法隔音可以借助隔音耳塞或者隔音耳机，减轻周围声音对自己的影响。如果条件允许，可以给家里安上隔音门窗，当你有重要的事情要处理时，可以选择去一个相对较为安静的地方。接受和允许周围声音的存在当楼主因为太过关注周围的声音而感到困扰时，允许它存在，深呼吸，并用意志力与之对抗，提高自己对声音的耐受能力，慢慢调整自己的心态。保持平常心，做自己的事当你处于一个比较嘈杂的环境中无法静下心来做事时，可以给自己设定一个时间期限，比如在一定的时间内需要完成哪些事，给自己紧迫感，让自己忙起来，从而让注意力更多集中在当前的事情上。总之，要调整好心态，不断练习抗干扰的能力，祝楼主早日摆脱烦恼~。
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外面火车经过隔壁邻居说话我都觉得很吵包括周围人打呼噜对很多人完全无所谓的事我就觉得很吵很烦会愤怒不知道怎么解决
1、从什么时候这样？一直如此吗？分辨是出于对噪音的敏感引发的情绪问题，还是情绪问题引发了对噪音的敏感；2、如果根源在于对噪音的敏感，那可能和脑垂体、神经相关，找医生进行治疗，同时舒缓情绪可以缓解；3、如果根源在于自己的情绪，那审视自己的内心为何这样不安、这样烦躁，是什么样的事情（可能不是因为一件事，而是一系列的事件）影响了自己；4、找到和自己内心沟通的方式，内观自己，什么事情可以让自己的内心得到宁静，读书、舞蹈、画画、听音乐、做家务、修剪植物、做运动、在夕阳下看着远方发呆……方式有很多，每个人内心获取宁静的方式并不相同；5、拥抱自己的内在小孩，和自己对话，可以把自己和自己的对话写下来，其实涂鸦是对大部分人都有效果的方式，因为每个人在幼年都经历过“涂鸦期”，可以用线条和色彩去表达自己，在一次次的表达中疗愈自己；6、没有人会真正的懂自己，每个人都是孤独的，每个人都想要安全感和内心的宁静。祝你恢复活力与快乐。
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受到伤害了，感觉人心险恶，想封闭自己，害怕恐怖。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够理解你的心情，在受到人际关系的伤害之后，会想要选择逃避，这也是保护自己的一种方式。但是并不是你遇到的那个人，代表着全社会的人都是负面的，换个角度想，因为你遇到过这样的事情，是否能够为你避开下一次可能会遇到这样类似的情况。人生的经历会有很多，每一次过去的经历都能够为自己未来面临的生活积累一些经验。所以可能在遇到这件事情之后，你能够更好的去辨别什么人能够交往，什么人不能交往。给自己一个心情修复的时间，但是也不要因此选择封闭自己的内心。可以找到你信任的亲戚的朋友去倾诉，可能也能够给你一些情感上的支持。祝好~。
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我15岁了，对妈妈特别迷恋，这是心理变态吗
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱1.迷恋妈妈2.觉得自己这个年纪还喜欢妈妈不对劲，怀疑自己心理有问题【分析】1.楼主描述中没有提到对妈妈的迷恋具体表现在什么地方，如果是和妈妈在一起感到安心，每天都想和妈妈粘在一起，那或许是孩子对于母亲的天然依赖，如果楼主从小到现在都是这种想法，那是很正常的2.十五岁的年龄还处在青春期，青春期被成为心理上的断乳期，这个时期的孩子，一方面认为自己开始独立，认为自己长大了，一方面又在思想和生活等等各方面都离不开父母，所以会产生一些很别扭的，一边想亲近父母想对父母说真心话，一边又会觉得这样太幼稚了自己不要这样。这是正常的发展过程。
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感觉全网大多数都说自己有抑郁症，我很好奇为什么这种现象会那么普遍？这个导向是不是有些过了，怎么才能有个正确积极的导向？（单纯的个人疑问，勿喷）
您好！现如今的社会压力越来越大，让一部分人无法承受，从而心理和情绪上有极大的影响，而还有一部分人可能是一种防御机制，比如生病是他的一种防御机制。我生病了所以我不是没有能力，我是有特殊原因的。把自己安全的包裹起来，这样去保护自己。正面引导他建立自己的信心，了解原生家庭对他的影响，一点一点的把他带出来。
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今年大三，专业计算机——人工智能相关现在在准备考研跨考法律硕士，我不是一个差生，也是个很有上进心的人，学法律时我可以很投入。但本专业一直是倒数前几，我上学期八门专业课全部挂科，这学期六门专业课也几乎没学。现在马上就要开始密集的考试了，上学期的八门要补考，这学期的六门要期末考试，一共十四门。除了这十四门考试，还有好多实验报告和课程设计需要交，我被压的喘不过气来。我是真的不感兴趣，不想学，也学会不会。我们专业壁垒比较高，以前也没打好基础，书看不懂课听不懂，懂了做题也不会，实验也做不出来。我有力也没处用、我看不到解救的方法和方向可能我连毕业都要困难了，我真是个loser。拿不到毕业证，考法硕又有什么意义呢？为了我考研我家里付出了这么多，家里一直认为我还是高中那个爱学习的孩子，要是知道我最后连毕业证都拿不了，我妈会有多大压力，多伤心？我真的找不到解决方法压力太大了。
看来处境确实糟糕，当初为何会选择这个专业，从什么时候开始发现自己对本专业不感兴趣的呢？目前你已无力再应对本科学业，也就是说你真实的状况将无法再对家人隐瞒，有时真相被揭开是会让家人伤心失望，但同时，你独自扛压快喘不过气的状态也会获得一个气口，如果没有这个气口，你很快就要被压跨。人生的路本来就不会是一条直的死磕到底，只有真实面对接受，充分了解自己后，你才有机会去寻找另一个路口继续前行。
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自己比较善良，忍不住做好事，但是又不能好事做到底，就会给人前后不一甚至虚伪谄媚的印象。不想要这样子但是都无法改变，怎么办呢？
楼主你好，楼主比较善良，总是忍不住对别人好，但是又没有办法把好事做到底。总会给别人一种前后不一的印象，楼主不想要这样，想要去改变，但是自己也无法做到。楼主之所以会有这样的困惑，是因为自己太过于善良，总是忍不住的去对别人好，但是由于自己能力有限，可能做到的远远不如自己想要去做的那样。所以我们在帮助别人的时候，一定要把握一个“度”。我们在对别人好之前，先要去想一想这件事情自己能不能够做到。我们为别人提供的帮助，一定要是力所能及的。如果自己根本没有办法做到，那么一开始就不要去答应别人。如果自己事先答应了别人，那么对方就会在心里有一个过高的期望，而最后自己又没有办法做到的话，对方就会很失望。觉得自己好像没有信守承诺。甚至对自己一开始所提供的帮助，也不会心存感激。我们每个人都不是圣人，没有办法会为每个人服务，所以就只能在自己能力范围内，为自己身边的人提供力所能及的帮助。祝好~。
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大学时的感情，毕业季诸多问题难以解决，最后焦虑分手，两年来他偶有撩我，我挽回，他拒绝。上周前任打电话道歉，说对不起我祝我幸福之类的。我们也把过去没有说开的一些话说开了。我想再试一次，我希望他不要跟别人结婚，等我明年研究生毕业，我可以去他的城市。他说会认真考虑。我们达成的共识：我们曾经的感情很纯朴，真挚，真诚，两人合拍，一起度过了很很很快乐的时光，现在回想起来都觉得无比珍贵。我们都不想后悔。我的妥协：在生活地点上妥协，去他工作的城市。他的现状：有同事介绍相亲认识的门当户对的对象，但是双方各取所需的功利心态，更多的是出于合适，没有那么深的感情，但是也见过家长，双方家长催结婚。他在对比中感受到过往感情的纯粹和珍贵。他现在正在考虑。我现在应该做些什么增加他同意等我的概率？能和他聊天吗？聊点什么比较好？谈情说爱好像不太合适毕竟他现在不是单身。跪谢大家！
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～感情的事，确实经常有很多无法预料的情况出现。目前的情况，我觉得主要有两个问题，你能做的并不是很多。1，因毕业季诸多问题分手，这些问题得到解决了吗？你们曾经感情很好，却还是分手了，说明这些问题还是比较突出的。如果这些问题没有得到解决，他在考虑整个问题的时候还是会顾及，比如这其中还包括他的父母并没有接纳你，甚至对你们的关系知之甚少。不管是你的妥协，还是他的愿意对待，都还面临着接下来的许多问题。如果说做些什么的话，是认真规划一下之后的生活，认真考虑你们在一起的这一条路上可能出现的问题。2，他的选择。目前可能他更加纠结犹豫的时候了。似乎他怎么选成为了关键。而由于你们现在只是朋友关系，有些话不太好说。而且你们达成共识的时候该说的也都说了。这种情况，真的不太好办，顺其自然一点吧。谈情说爱肯定是不好的，聊其他的似乎也很鸡肋，不如给他时间考虑，让他自己决定跟谁一起走。这样看似乎你很被动，但如果他决定不选你，你也没法勉强。有情人终成眷属，耐心等待吧～得之我幸，失之我命。祝好～。
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大学时的感情，毕业季诸多问题难以解决，最后焦虑分手，两年来他偶有撩我，我挽回，他拒绝。上周前任打电话道歉，说对不起我祝我幸福之类的。我们也把过去没有说开的一些话说开了。我想再试一次，我希望他不要跟别人结婚，等我明年研究生毕业，我可以去他的城市。他说会认真考虑。我们达成的共识：我们曾经的感情很纯朴，真挚，真诚，两人合拍，一起度过了很很很快乐的时光，现在回想起来都觉得无比珍贵。我们都不想后悔。我的妥协：在生活地点上妥协，去他工作的城市。他的现状：有同事介绍相亲认识的门当户对的对象，但是双方各取所需的功利心态，更多的是出于合适，没有那么深的感情，但是也见过家长，双方家长催结婚。他在对比中感受到过往感情的纯粹和珍贵。他现在正在考虑。我现在应该做些什么增加他同意等我的概率？能和他聊天吗？聊点什么比较好？谈情说爱好像不太合适毕竟他现在不是单身。跪谢大家！
楼主你好呀！通过描述，发现问题:1.分手已两年，他还时不时打扰你，而你的态度是一直接受，说明你除了他之外没有再与人交往，一直沉浸在过去的人，只有你。但是两个人分手后最好的结局是永不联系，因为已经不合适，才会分手的，一直挽回的你对于他来说，只是过往感情的一个避风港。为什么这么说呢？因为他已经开始相亲了，不是吗？他已经在远离过去，现在的考虑只是在挑更合适的选择，毕竟到了年龄，就会明白婚姻是更讲究合适的，而不是纯真快乐的感情。2.你的妥协是不足够的。因为双方家长已经在催婚了，可能连他们的孩子名字都取好了，你觉得他能再等你一年的概率有多大呢？而且，他现在是有现任的，又来和你联系的这件事情本身，就是对现任的不负责任，楼主确定要和这样不负责任的人重新在一起吗？谁能保证和你在一起后，他不会后悔呢？3.不被珍惜的人，为什么还要被拿来对比？楼主，他在权衡利弊，你在计划将来，这两者的本质就是不一样的。如果他真的爱你，怎么会和别人在一起谈婚论嫁？不建议你们重续前缘，真的。继续的条件是:他能抗住家长们的催促，你们能接受两年来各自的改变，并且和过往完全一致的感情状态与交往方式。要深思！
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大学时的感情，毕业季诸多问题难以解决，最后焦虑分手，两年来他偶有撩我，我挽回，他拒绝。上周前任打电话道歉，说对不起我祝我幸福之类的。我们也把过去没有说开的一些话说开了。我想再试一次，我希望他不要跟别人结婚，等我明年研究生毕业，我可以去他的城市。他说会认真考虑。我们达成的共识：我们曾经的感情很纯朴，真挚，真诚，两人合拍，一起度过了很很很快乐的时光，现在回想起来都觉得无比珍贵。我们都不想后悔。我的妥协：在生活地点上妥协，去他工作的城市。他的现状：有同事介绍相亲认识的门当户对的对象，但是双方各取所需的功利心态，更多的是出于合适，没有那么深的感情，但是也见过家长，双方家长催结婚。他在对比中感受到过往感情的纯粹和珍贵。他现在正在考虑。我现在应该做些什么增加他同意等我的概率？能和他聊天吗？聊点什么比较好？谈情说爱好像不太合适毕竟他现在不是单身。跪谢大家！
能感觉到你对前男友的感情很深，也对你们曾经的过往很留恋。有个感觉，在你和前男友的关系里，随着情感的深入，你会是那个妥协的一方，有些被动，所以分手对你来说是个很大的“结”。………后来你的挽回，看起来是修复曾经的“痛”。对你前男友的感觉，也许对于“近”，对于“已得到”，不太能找到“感觉”。反而，“远”或“得不到”，变得有“感觉”。综合你们的特点，我建议你等待，可以有同学间的正常交往，把自己的学业做好。因为，一方面你的等待和尊重更容易让对方靠近你，同时也是对自己的磨练。另一方面，当初是现实，现在仍然是现实，横亘在你们之间。所以你们之间的考验不在“象牙塔”，而是在“人间烟火”，在活生生的现实里。所以，等待，会让你看到很多！个人意见，仅供参考！
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上学了我被安排到一个新的宿舍但是三个室友的作息真的很奇怪，我平时十一点就睡了，但是她们三个人都三点多才睡夜里还总是大声说话我和她们也不是一个班的，我又不好意思沟通，她们也不怎么吃午饭就吃零食和矿泉水，我和她们也聊不来，我睡眠刚开始很喜欢安静和她们真的特别吵时不时来句话，我本来以为她们不会说话了过了一会一句一会一句而且声音特大很尖，然后第二天上课我都老打瞌睡怎么办啊，为什么会有三个人三点多睡啊神仙一样
这样的作息会比较伤身体。本质上可能他们内心很焦虑，属于强迫型晚睡，其实没什么事要干，但总是到很晚才睡。戴耳塞，照顾好自己。如果有必要，也可以跟他们谈谈，表达你的感受，当然也可以听听她们的感受，也许她们也不是故意的。如果日子久了给你的身体和学习带来影响，可以申请调换寝室？
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结婚两年了没有孩子，我自己压力也很大，成天成天的吃药，我已经精神崩溃了，我现在每天像行尸走肉，我觉得我活不下去了每天都在想怎么解脱。我才23呀我怎么会过成这个样子。
~~给题主一个温暖的抱抱。能感受到题主期望要一个孩子的心情，也能感受到题主为此付出的努力但是。这样下去其实并不利于我们的身心健康呀，毕竟怀孕不仅仅依靠一个健康的身体，保持一个好的心态或许会更加的重要。因此，我们不妨暂时放下这一件事情，调整好自己的心情，避免因此造成其他的负面影响另一方面，不知道题主的压力是否会来自于家人呢？如果存在收到他人的催促而产生压力，我们也需要告诉他们你的实际情况，让他们知晓这样继续服药可能存在的风险等。
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有很多事情都得不到家人的支持，让自我的坚持很困难，但为了做自己还在坚持，可是感到很孤单，需要支持又得不到时，如何做自己？
做自己的一种解读就是不依赖于别人的支持，包括家人的支持。如果内心里仍然很渴望得到家人的支持，那说明你内在还有很多孩子的期待，或者说还有与家人融合的成分。如果只有在家人的支持下才能做事情，这肯定不能算是做自己。只有靠自己的意愿和力量去做事，才算是做自己。比较悖论的是，当你对别人的支持没有期待，完全靠自己的力量去努力时，反而能从周围环境中得到一些支持和帮助。正所谓：先要独自上路，然后就会发现有很多同路人。祝融心理王春光。
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有很多事情都得不到家人的支持，让自我的坚持很困难，但为了做自己还在坚持，可是感到很孤单，需要支持又得不到时，如何做自己？
这个问题我觉得可以这样看。第一，如果必须要得到家人支持才能做成的事，那么多与家人沟通交流，真诚而坦率告知你的需求，让他们理解你，同时支持你。第二，如果只是你希望得到支持，但是没有支持依然可以办到的事情，你可以一边争取支持，一边积极想办法，尽力用自己的能力办成。第三，就算没有支持，同时努力后也没有办好。只要竭尽所能就好。要接纳自己能力的有限，我们不是万能的，家人也不是完美的，要接纳自己和家人的缺陷。第四，不强求，不抱怨，积极向上，改变自己，每天进步一点点，就算能力有限，也要心理强悍。
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我是个高二女生，从小被妈妈严格管着，爸爸很懦弱，没有任何话语权。小时候我一直是他们骄傲，小学一直第一，初中一直前十，但是到了高中噩梦开始了。由于是重点，父母近乎疯狂的要我考好，自小就不尊重我，现在更甚。妈妈方面，小时候养我就像养个小宠物，有婚事丧事，去哪玩，去干什么，从来不告诉我，不认识的亲戚也不告诉我，问的问题也不睬我，不耐烦就骂我。爸爸方面，放任五六岁的我在小区里玩，哪怕大晚上，直到上初中前，说话都是逗婴儿的语气。但是现在，我17岁了，他们还是不尊重我，偷看我聊天记录，吃饭指手画脚，甚至还要喂我喝汤！穿的衣服要顺他们眼，我爸爸认为女学生不该穿裙子，冬天不该穿裙子，凉鞋里要穿袜子。去年，我去吃年夜饭穿了件暖和的裙子，被爸爸说丢脸！在门口还：“咄”就像喝小猫小狗一样。现在的我没有任何娱乐时间，很崩溃，已经很久很久没有出门过了。
题主你好，首先给你一个温暖的怀抱！正值青春期的你，正在走向人生发展阶段刚刚独立的开始。而你的父母仍然在把你当作小婴儿一样对待，处于共生期，没有分化的状态，没有把你当作一个独立的个体对待！这样过度的干涉方式会非常影响你人生的健康发展！一个好的父母会让孩子渐渐离开自己，最终让孩子走向独立。还好，你现在意识到了。在这种情形下，你应当自己渐渐成熟起来，和父母去沟通，也可以建议父母做心理咨询。记住世界和我永远爱着你。
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同样是手机静音没接电话，为什么朋友是被家人担心出事，我是被家人打有点难过。父母教育水平差别不大，为什么会这样
你的难过完全可以理解。他们打你的时候有没有说些什么，或者事后有没有说什么呢？你发现了，同样的事情，不同的人会有不同的表达，不同的反应。这件事也在提醒我们，我们究竟应该用什么样的态度对待身边的人会比较合适呢？是用我们认为正确的，还是用别人更容易接受的方式？不知道你有没有听过或者看过，很多妻子对于晚归丈夫的态度，明明都是牵挂和担心，有些人就会表达爱和关心，而有些人就是骂，甚至不让进门。后者一定是没有在长辈那里学会如何表达情绪情感的。所以，虽然你被打了，但你似乎意识到了什么，这真的非常难得。你可以就此事学习向父母表达你的感受：我知道你们担心我，我以后尽可能不做让你们担心的事，但像静音这种情况，有时候真的很难避免。然后大家商量一下，看看有什么对方更容易接受的解决办法，比方说一旦发现因为静音没有接到电话，马上打回去说明情况，再回家。亲密关系里其实就是这样，需要沟通！
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同样是手机静音没接电话，为什么朋友是被家人担心出事，我是被家人打有点难过。父母教育水平差别不大，为什么会这样
楼主你好，同样都是手机静音没有来得及接电话，但是朋友确实被家人担心出事了，楼主却被打了。这让楼主感觉有点失望，给你温暖的抱抱。这和父母的教育水平有一定的关系，但是并没有绝对的关系。我认为这和父母的性格和对爱的表达方式，包括教育方式都有一定的关系。很明显你们都没有接电话，楼主的父母和朋友的父母对你们都是有所担心的，只不过朋友的父母把对你的关心直接的表达出来，而楼主的父母却是用比较暴躁的行为方式表现出来。楼主的父母之所以要打你，也是因为担心你，对你不接电话这种行为感到生气。所以才用这种方式来提醒你，下次不要再这样做了。虽然这种行为让楼主不舒服，但是他们也在用自己的方式表达爱。下次楼主记得把手机声音打开，别让他们担心。祝好~。
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人生没有方向，总是精神不好，不知道自己要怎么办
楼主您好，我就跟您说说我的看法哈！既然您现在感觉没有人生方向，那就做好自己能做的事情。如果您是学生，就认真学习；如果您是职场人士，您就做好自己的本职工作，或是额外学习跟工作有关的技能；如果您是家庭主妇，您就照顾好家、老公及孩子，或是学习厨艺、插花及其他，让自己开心起来！精神状态不佳，可以多锻炼，要不干脆保养健身卡，毕竟身体是革命的本钱。再有，要保证自己睡眠充足，作息规律，每天泡泡脚，做做冥想，——学院里就有冥想星球，您可以学一学。您也可以寻求专业人士的帮忙，做做职业规划或是个人成长，让专业人士帮您梳理一下，让您逐渐清晰自己的人生方向。当然您也可以多读读书，我建议主要看自我成长、人生意义方面的书籍，自己再写写读书感悟，或许也能给您一些启示。以上就是我的回答，希望能帮助到您！
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什么也没有发生就是心情复杂脾气暴躁不安没有耐心
题主，你好抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵。发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。（来源百度）我认为题主可能只是最近一段时间里不太愉快，并不一定都是发生了什么，比如天气闷热之类的环境因素也可能是身体哪里不太舒服之类的让题主心情烦躁。所以，我想题主可能并没有什么事情呢，可能只是一些客观原因导致的。题主可以找找身边的原因，是不是看了什么不喜欢的东西或者周围环境或人让自己不开心。所以，我觉得题主可以换一个环境试试，比如跟朋友约着出去玩，出去走走，如果心情好转，那就不是抑郁症了。如果题主依然很担心自己是否患病，可以去医院做一下检查，排除了患病因素，题主也会放松许多，更容易心情好转。祝好～。
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我今天在外面体检做很久的车回来，因为家里这面的客车人少，有时候只是路过屯子，不进里面。我拿很多东西回来，所以打电话给妈妈打电话来接我一下，今天姑父来我们屯里磨米，羊妈妈放，她不在家，爸爸在家帮忙。我说那我给爸爸打电话吧。爸爸是急性子，我故意晚一些打电话，并说十分钟后再来接我（家里有电动车）。车进屯子了，我没看到爸爸，车都快开过了，我喊着下车。回头才看到爸爸，他去磨坊帮工了。把我送到门口，他又去了。我回到家把东西整理一下，正想着干点什么，炕上有两瓶奶粉冲的奶，我还好奇呢？然后爸爸打电话给我问我能不能杀鸡。我虽然说自己不行，但是还是行动了。我一个人进度很慢，眼瞅着天快黑了，鸡没有喂，锅没有烧，我很急，但是还是得一点一点来。爸爸和姑父回来时我正在给鸡开膛，而爸爸进屋问我羊羔奶了没有？然后去羊圈说完了，羊羔饿死了，八百来块钱没了……我很难过，心想你也没告诉我。总之很难受，控制不住自己的想，很气。
我今天在外面体你好！能够理解你沮丧难过生气的情绪，抱抱你！不知道你多大年纪？是男孩女孩？你描述了一些生活琐事中，可以看到你有勤劳的爸爸妈妈，你也很懂事，不顾外出坐车的辛苦，虽然不会杀鸡，还是努力去做了。没有给羊羔喂奶是因为没有人交待给你，你自己也没有想到。但是毕竟家里遭受到了损失，你心理难过是正常的，但希望你不要过度自责。可能爸爸的急性子也会给你一定的压力。乐观一些，很多事情是做多了就有经验了，或者你年纪还小，或者你在家时间短，不太习惯做这些事，要给自己成长的时间。感觉你是一个内疚感比较强的孩子，你可以试着在以后的生活中多肯定自己，给自己更多的正面评价和鼓励，你会越来越好的！希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问。
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您们好，高一女，初三毕业的时候政治老师很喜欢抽我起来背书，我有几次背的很不顺畅，到最后演变成我怕老师再抽我起来背书，导致对老师有一种戒备心理，就对班主任也会这样了，但是对那种我喜欢的老师就不会这样，我现在高一了，对班主任有点戒备，每次从我身边走过都会很紧张，我该怎么做呢？
老师抽背知识点，其实对你来说在起身应对的那一刻，你就有了一个在别人的目光中确认自己的机会。1.有几次没有顺畅的回答也许在那一刻你产生了一些挫败，一些丢脸的感觉。这些不舒服的感觉让你内心变得不确定，担心自己再次被提背诵之后，会再度丢脸。那也许会影响你在同学，在老师眼里的你的形象。如果老师在你身边走过就会叫你起来，而你还没准备，那潜在的就有丢脸的风险，这对你来说，有老师经过就是一种“危险”。2.后来延伸到对班主任也有紧张的感觉。当然，班主任的目光也是很重要的。举手回答问题也好，被抽背回答也罢。都是一次被“看见”的过程。这是双刃剑。主要取决于你自己的状态。如果你能够在同学们面前一次又一次的“顺畅”回答，那别人也会对你投来赏识，羡慕的目光。也会让你对自己更有信心。更加坦然。目光本身是无法避免的，如果真的没有人看到你，那会更加恼人。重要的是利用好每一次在众人面前讲话的机会。通过别人的目光，确认自己在更加让自己满意的位置。祝好祝融心理-高顺媛。
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您们好，高一女，初三毕业的时候政治老师很喜欢抽我起来背书，我有几次背的很不顺畅，到最后演变成我怕老师再抽我起来背书，导致对老师有一种戒备心理，就对班主任也会这样了，但是对那种我喜欢的老师就不会这样，我现在高一了，对班主任有点戒备，每次从我身边走过都会很紧张，我该怎么做呢？
我想你既然提出了这个问题，它一定是很困扰你的，也许很难简单通过认知上的调整来缓解这种紧张害怕，所以，在回答你的问题之前，我有几点好奇：1.政治老师和班主任的性别是什么？2.这种紧张害怕的感觉还在其他人身上体会过吗？3.你有没有用什么方法进行缓解呢？效果如何呢？前两个问题可以帮助你理解为什么会产生这样的紧张害怕，跟你早年与其他重要他人的关系有没有相关；如果这种感受与家庭环境有关，那可能就需要做中长程的心理咨询来整合内在小孩与内在父母的关系。第三个问题是检视你个人在情绪调节方面的主动性与弹性，如果你尝试过深呼吸放松、正念减压或者与好朋友沟通、寻求信任的亲友帮助后还是感到很痛苦的话，真的有必要去找心理咨询师的专业帮助。
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您们好，高一女，初三毕业的时候政治老师很喜欢抽我起来背书，我有几次背的很不顺畅，到最后演变成我怕老师再抽我起来背书，导致对老师有一种戒备心理，就对班主任也会这样了，但是对那种我喜欢的老师就不会这样，我现在高一了，对班主任有点戒备，每次从我身边走过都会很紧张，我该怎么做呢？
我觉得蛇和草绳还是不一样的。你这是草木皆兵了，其实还是内向，还是怕出错，还是有点羞涩。这个很正常的，慢慢的，就会过去，还有如果老师问的问题，你都可以解答，那还是可以收获无数崇拜的。但一个学生如果到老师都无视她的存在，那也就是悲哀了。对吧。努力，加油，争取收获崇拜。
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总记着回忆别人对我做的坏事，总是觉得别人要对我做坏事怎么办，总是很紧觉警惕别人
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ在楼主的描述中，我感觉到了楼主的防御和警惕，似乎楼主总害怕别人要对自己不利，不知道楼主有没有一些创伤性经历让楼主难以忘怀，或者会否最近看了一些代入感很强的影视作品或者书籍呢？可以看出楼主的爱说脏话也是对自己的一种保护，其实心中隐藏着害怕，不知道楼主害怕的是什么呢？也许世界并没有那么多坏人，而如果你一直想着做一个好人，你遇到的也一定是更好的人，所以带着你的善念，拥抱这个世界吧！#世界和我爱着你，祝好~。
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我是一个女大学生，我经常担心我会影响到室友（我和我其中三个室友关系不咋滴，特别是和其中一个），就是比如晚上在下面写字翻书还有早上拉书包拉链、撕面包的包装袋等等，我其实是想自己怎么舒服怎么来，因为我不可能因此到宿舍外面去拉拉链和撕包装袋，我不想委屈自己，但我又很怕哪天室友当面跟我翻脸闹翻，我感觉我很怕当面起矛盾冲突，我很怕吵架，很怕她们联起手来对付我一个人，我感觉我会招架不住，我的性格是不是太怂了？我该怎么调整自己的这种心理？大家有什么建议给我吗？
还有就是我晚上在宿舍用吹风机吹头发（十点不到），我也担心自己影响到舍友，担心舍友嫌我吵，可是我又不想因此去阳台吹头发（而且我的舍友中就有人就是在宿舍吹头发的，不过她和她们关系好）。我还有个舍友，她晚上话比较多，影响到别人学习，但是因为她和她们关系好，所以就没什么。毕竟人的本质就是双标。
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不擅长聊天，平时总是我主动找别人聊，很少有人主动找我聊天，也有好哥们，但毕业后就很少联系，没有对象也没搞过，特别想有个对象，但又不知怎样做，我该怎么办，多看书吗
~~从描述中可以了解到1.楼主认为自己不善于和别人聊天，希望能够提高这个技能2.希望能够找到一个对象【一点点分析和建议】1.是否擅长聊天和本人有没有朋友，并没有直接的关系。在人际交往当中，最重要的还是对待彼此的真诚，花言巧语很多时候只能在刚认识的时候起到一点促进交流的作用，后续发展更加亲密的关系，还是需要真诚和热情。2.提高自己的聊天能力，读书确实是一个非常好的提高自己的方法。另外，楼主可以从学会和某个网友或朋友分享自己的感受和生活开始，只要是发自内心的表达，都会对于交流有正面的作用。希望对楼主有所帮助。祝好。
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今年春天的时候，我在网上认识了一个女生，聊的很合拍就网恋了。虽然我很喜欢她，可因为一些现实的原因，我逐渐意识到和她最终不会在一起，十一前后就分手了。分手后也联系过两三次，之后不再联系了。今天她的朋友突然找到我，告诉我她以为和我分手好像失去希望茶饭不思，我很心疼。可是我们已经分手了，我也不希望耽误她的青春，又担心她继续这样会想不开会生病，我该怎么办？（注，我们距离很远，只通过手机电脑联系过。）
看情况好像是网恋，既然是网恋的话，那么就不用太自责，从客观角度来说，谁都知道网络恋爱是不现实的，即使能见面，也还有很多问题需要面对。因此，你也不必太过担心或者纠结，虽然她的朋友跟你说茶饭不思、很难受之类的话，但是随着时间的推移，加上好友的宽慰，慢慢地人就能走出来的。缓解情绪需要一段时间。作为你来说，目前要做的就是理智和冷静，既然已经分手了，因为现实原因没法在一起，那么就把问题说清楚即可，她的话也能理解，只是情绪上很难缓过去。做了以后，就不要后悔，也不要再有关心或者想要继续了解的打算，你越是优柔寡断，跟她保持这种模糊的关系，反而会伤害她。长痛不如短痛，有些时候不合适就不要勉强，短暂分开造成的痛苦也没有多年感情分开那么惨烈。就当这是一份美好的回忆吧，祝福对方，也让对方很好地面对现在的生活。
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今年春天的时候，我在网上认识了一个女生，聊的很合拍就网恋了。虽然我很喜欢她，可因为一些现实的原因，我逐渐意识到和她最终不会在一起，十一前后就分手了。分手后也联系过两三次，之后不再联系了。今天她的朋友突然找到我，告诉我她以为和我分手好像失去希望茶饭不思，我很心疼。可是我们已经分手了，我也不希望耽误她的青春，又担心她继续这样会想不开会生病，我该怎么办？（注，我们距离很远，只通过手机电脑联系过。）
题主你好，心理咨询师。————————————————从你的描述来看，我理解有两层意思：（1）分手了，对方难过，应不应该去哄对方；（2）面包和爱情该选哪个？在我看来，之所以你感觉愧疚和担心，是因为你在现实和面包中选择了面包，但又从道德层面感觉不是很合适，于是对对方心怀歉意，又担心对方因此事出事情，那么良心不安。————————————————我的观点是：价值观不同，不必强融，如何选择是你的事情，你选择后把结果告知了对方，剩下的事情是对方的，既然做了选择就不要反复徘徊，对对方最好的方式就是斩金截铁的结束或柔情蜜意的持续，没有第三条。————————————————以上，祝早日想清楚自己的事情，究竟想要怎样的对象！
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今年春天的时候，我在网上认识了一个女生，聊的很合拍就网恋了。虽然我很喜欢她，可因为一些现实的原因，我逐渐意识到和她最终不会在一起，十一前后就分手了。分手后也联系过两三次，之后不再联系了。今天她的朋友突然找到我，告诉我她以为和我分手好像失去希望茶饭不思，我很心疼。可是我们已经分手了，我也不希望耽误她的青春，又担心她继续这样会想不开会生病，我该怎么办？（注，我们距离很远，只通过手机电脑联系过。）
题主你好：你关心的是分手后对方会不会很痛苦，为你的善良点赞。如果两个人在一起发现真的不合适，分手是对彼此的尊重。题主很成熟，做的也比较果断，你的担心也是很正常的，这要看你们的分手方式，是不是基于充分的沟通，态度是否明确且没有亏欠对方的条件下提出分手的，如果是题主不必因此感到太多的担忧，牵连不断藕断丝连，最后还是分手，给彼此带来的伤害则更大。爱情也是每个人要经历的，只有经历后才会更加的认识自己的需求，从而收获成长。建议题主在开启下一段恋情时慎重，思考清楚自己想要找什么样理想伴侣，充分了解对方，如价值观，性格、文化水平等。祝你早日找到自己的幸福。
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今年春天的时候，我在网上认识了一个女生，聊的很合拍就网恋了。虽然我很喜欢她，可因为一些现实的原因，我逐渐意识到和她最终不会在一起，十一前后就分手了。分手后也联系过两三次，之后不再联系了。今天她的朋友突然找到我，告诉我她以为和我分手好像失去希望茶饭不思，我很心疼。可是我们已经分手了，我也不希望耽误她的青春，又担心她继续这样会想不开会生病，我该怎么办？（注，我们距离很远，只通过手机电脑联系过。）
你好！从你的描述看你对这段感情可以说拿得起放得下，基本走出了分手带来的影响。但前女友似乎还停留在悲伤和惋惜中，没能尽快调整好状态。这也是男性与女性对情感的理解迥异有关。男性相对来说更理性一些，而女性则更容易陷入情绪和情感的沼泽中。也因此前女友还需要你的帮助，即使不是男女朋友关系，仍然可以以普通朋友的角度去沟通，让前女友逐渐理解感情需要与现实相协调，才能走得更好更远。这就是你的长处了，也许你需要在理解前女友状态的基础上，逐渐为她的认识注入理性的成分。让分手也变得体面和治愈，这是人更成熟的一面。
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以前的时候很开朗，但因为五年级的时候时候，被我弟弟，姐姐，闺密，朋友欺负，全部人都在与我做对，那时候第一次感觉到无助，有一次被锁阳台，我恐高，去站到那个阳台上面，他们都在下面笑，关了两个小时，等我爸妈回来了我跟他们说，他们就哦，那时候心里反应没那么大，但是不受控制的想死，家人的冷漠，重男轻女，想死的都是原因的，但他们总归结于，我被手机带坏了，并没有重视这个问题，有时候我也想活着，他都是不受控制的想死，我该怎么办啊？努力挣扎的时候，比死还痛苦
题主你好很心疼你的那段经历，孩子们的心理往往都不够成熟，并不懂得自己的行为可能会给对方造成多大的伤害，或许，在他们看来，这些都只是玩笑，只是恶作剧而已，却想象不到，你心里所承受的痛苦。而大人们，往往也觉得，孩子们也只不过是玩玩而已，也不会引起他们足够的重视。伤害已经造成，已经无法从头来过。带着伤痛，会很痛苦，但是你要相信，终有一天我们可以逐渐放下这些痛苦，勇敢的往前看，勇敢的继续走下去。不要拿别人的错误来惩罚自己，不要放弃自己。你把你想死的想法和家人提过，但是他们并没有重视，是吗？或许，他们并不知道你的具体感受，并不能理解你的痛苦。如果和他们很难沟通，也可以考虑寻求他人的帮助。学校一般都有心理老师，你可以找心理老师先聊一聊，老师一定会很重视，会与你的父母沟通。老师的话，对你父母，往往会更有效力，他们知晓了你的情况，也一定会积极的寻求专业的帮助。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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以前的时候很开朗，但因为五年级的时候时候，被我弟弟，姐姐，闺密，朋友欺负，全部人都在与我做对，那时候第一次感觉到无助，有一次被锁阳台，我恐高，去站到那个阳台上面，他们都在下面笑，关了两个小时，等我爸妈回来了我跟他们说，他们就哦，那时候心里反应没那么大，但是不受控制的想死，家人的冷漠，重男轻女，想死的都是原因的，但他们总归结于，我被手机带坏了，并没有重视这个问题，有时候我也想活着，他都是不受控制的想死，我该怎么办啊？努力挣扎的时候，比死还痛苦
亲爱的，你好呀，抱抱你。请不要这样子想。你还有很长的路要走，还有美好的时光等着你去发现，发掘。你爸妈重男轻女。朋友们，包括弟弟欺负你。你感到无助。但，请千万不要做出傻事。你要做出最好的证明证明自己，你其实可以的。不被他们给打败。你试着跟你朋友沟通，说不要再欺负了。如果他们不听劝的话，找老师倾诉并寻求帮助。或者，避开他们，努力学习远离他们。也可以找心理咨询师倾诉。有我们陪伴着你。祝好。
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我是一个准高一，自从中考成绩出来后受父母的影响我的情绪一天不如一天，这样持续大概有一个月了。有时候我也搞不懂自己到底怎么了...有时会莫名其妙的烦躁比如现在有时又会莫名其妙的很低落，说出来感觉很奇怪我现在才16才谈了4次就感觉很累了，无法对人敞开心扉了....我知道现在谈恋爱对学习有影响但我是抱着有人对我好的心态去谈的。我很烦躁有一些原因来自于家务活，我哥上学于是我天天晒衣服一天有两次，然后扫地是我摆碗筷也是我（我家是开饭店的）我哥回来他基本什么都不用干还是我干我有时候是真的不想干了，因为我感觉不公平为什么不叫我哥呢？可是我哥平时就不在家我必须干，有时候我想让我爸妈干但他们不愿意的...也只能我去我知道他们忙知道他们辛苦所以我只能忍着.......但我有时候感觉自己受不了了我觉得自己压力有点大但不知道怎么释放有些话没地方让我去说....我感觉我的朋友都不需要我
我想问一下你，假如没有这些家务事，你会想去做些什么呢？我猜想一定是有一些你想做的事情却做不了，才会如此烦躁的，是这样吗？你是每天都要干，还是放假在家的时候才这么干呢？对于哥哥不干家务，你有和家人讨论过这个问题吗？你所谓的不公平，是因为哥哥不干，爸妈也不干，那么，假如你也不干，会有什么后果吗？听起来，觉得你还是挺有责任心的，就算觉得不公平，也还是继续在干，我觉得如果你能够坚持下去，对你未来的社会适应一定是件好事。准高一了，是不是接下来要住校了？如果住校，这些问题是不是就解决了呢？至于谈恋爱，其实我挺好奇的，16岁，4次，感觉很累，那你在恋爱中得到了什么样的经验呢？又是什么样的经验让你有感觉好累的感慨呢？当你忙完一天的工作，心情烦躁，你可以试试进行一些自己喜欢的运动，听听自己喜欢的音乐，做点自己喜欢做的事情来安慰一下自己的内心，当内心被安抚到了，烦躁就会减少一点。反之，如果烦躁之后，你再把当天发生的事情再反刍一次，那可能就烦上加烦了。你要不要试试看。当然，你也可以找朋友聊聊天，你觉得朋友不需要你，你可以需要他们呀，人就是是这样，你麻烦我，我麻烦你，感情就会越来越近。也可以在你很烦的时候来这里和我们聊一聊。
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我是一个准高一，自从中考成绩出来后受父母的影响我的情绪一天不如一天，这样持续大概有一个月了。有时候我也搞不懂自己到底怎么了...有时会莫名其妙的烦躁比如现在有时又会莫名其妙的很低落，说出来感觉很奇怪我现在才16才谈了4次就感觉很累了，无法对人敞开心扉了....我知道现在谈恋爱对学习有影响但我是抱着有人对我好的心态去谈的。我很烦躁有一些原因来自于家务活，我哥上学于是我天天晒衣服一天有两次，然后扫地是我摆碗筷也是我（我家是开饭店的）我哥回来他基本什么都不用干还是我干我有时候是真的不想干了，因为我感觉不公平为什么不叫我哥呢？可是我哥平时就不在家我必须干，有时候我想让我爸妈干但他们不愿意的...也只能我去我知道他们忙知道他们辛苦所以我只能忍着.......但我有时候感觉自己受不了了我觉得自己压力有点大但不知道怎么释放有些话没地方让我去说....我感觉我的朋友都不需要我
楼主，你好！自从中考成绩出来后受父母的影响我的情绪一天不如一天，这样持续大概有一个月了。】父母给你什么样的影响？是他们的焦虑，还是担心接下来的学习成绩？2、【说出来感觉很奇怪我现在才16才谈了4次就感觉很累了，无法对人敞开心扉了....我知道现在谈恋爱对学习有影响但我是抱着有人对我好的心态去谈的。】有时候，喜欢上某一个人，并不局限于对方是谁，而是对方给了一种你想要的感觉。比如说：重视、呵护、倾听、肯定等等，这些体验，可能是你匮乏的，在过去成长的过程中没有获得的。3、当你不想做家务时，当你希望哥哥可以做家务时，是否尝试过说出来，去沟通。做自己不想做的事，心里肯定不快乐的。明白自己内心想要的是什么，这很重要。为自己的需求负责，想想能为自己做点什么。明确说出自己的想法，虽然有被拒绝的可能，但是比起什么都不说，真诚一致的表达更有可能让愿望实现。祝好！FF。
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我被我曾经的老师性骚扰过。因为原来经常去他办公室问问题因此很熟悉，有一次当时是夏天，办公室只有一个人，他借口说看我的项链，我以为只是看看，然后他的手就往衣服里伸，我推开他失败了，他还亲我的脖子，手还想更变本加厉，然后我实在是忍不了一把推开了他逃离了办公室。这之后他还给我发过类似于“我和我老婆做的时候会把她的脸换成你的脸”这样的恶心的话语。我承认是我个人保护意识不够，但是我真的以为只是关系比较好的师生那样，没想到他竟然有那样的想法。那天不久我就高考了也离开了家乡，他在线上又纠缠了好几个月，直到最后我把他拉黑。当时不觉得有什么，但是过了一段时间，大概半年后我经常会半夜梦见他，他想过来强迫我，然后我会突然醒来，背后一身冷汗，第二天第三天都会心情低落提不起来精神，放假回家也是不敢出门怕遇到他。这样的噩梦经常会做，而且这种莫名的恐慌感一直持续在我的心头，真的很难受，想知道该怎么摆脱这种感觉？谢谢
你好！看到你的故事，先抱抱你！曾经的这段经历，给你带来了莫名的恐慌感和难受。一路走到现在，真的不容易！记得感谢下你的这么不容易和辛苦，你已经做的很好！虽然我们对于这段经历，时间可以冲淡记忆，但是这种莫名的恐惧感还是会影响自己，也许是时候去面对和看见这份恐惧了，我们可以从以下方面去看到和面对：1。事件虽然已经过了很多年，但是事件带来的恐惧感，让你的潜意识保留了这样的恐惧，影响了你的生活，这就要引起我们的重视。尝试停下来，去和恐惧感呆在一起，看看，恐惧的背后是什么？是难过，后悔，还是愤怒，还是更深层的安全感的需要或者对自我的认同等等，可以自己去深刻的觉察。2。面对恐惧，我们可以先从转移注意力的方法上进行调整自己。可以听歌，运动，瑜伽或冥想方式，可以让你不被恐惧占据的有效方式都可以。3。可以给恐惧写一封信，梳理一下对恐惧的了解和感受，释放压力。4。如果以上的方法尝试，都很难让自己走出来，那最好建议找专业心理咨询师进行咨询，走出恐惧，寻找自己，探寻前行的方向。祝福你！谢谢！
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和老公结婚这几年，说实话并没有准备好当一个妈妈，可是老公是独子，家里面压力也很大，虽然他说如果我不想生他也不会勉强，但是周围的人都在明里暗里的催，后来我们也去检查了，但是我怀孕很困难，到底要不要努力生个孩子呢？
题主你好根据观看CCTV12社会与法栏目多年，里面真实事件发展规律来看一般会发生以下几种情况：1.不管结果如何，你的丈夫都会对你不离不弃（当然这是最好的结果）。2.曾经说过不在乎，老年时却转头找了别人有私生子（你依然是正室，那边算是外室，这只是某种情况下的假设，如有雷同，天大的巧合）。3.一般说不勉强，要么是真心不勉强，要么就是在外面已经有了备选方案。4.最后的结果，就像某公众人物，年轻时夫妻恩爱双方约定丁克，可数十年过去居然离婚了，原因居然是其中一方抛弃了丁克的誓言，和别人在外面偷摸生子了，离婚，再婚，就是为了私生子。如果你觉得你了解你的老公，不妨也大胆假设一下，不同选择最后的事件走向。最后再次说明，以上情况只是某种情况下的特定假设，如有雷同，天大的巧合。
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前几天被一个同事发飙（我们是同级），不知道是哪一点触发了对方的愤怒，然后对方像一头狮子一样大喊大闹。我们企业内部是有投诉机制的，但是我当时确实吓坏了，没有留存好证据。现在非常懊悔也很害怕他当时的发飙。对方沟通态度极为恶劣，我却因为没保留证据没法维权。现在我在微信上质问他为什么失去控制，还尚未得到回复、我担心他不承认！！！安慰我的理解我的，过于追溯心理的不用回答，麻烦直接指出问题，给解决方法。非常感谢您老师！
楼主你好。挺同情你，并且感同身受。确实，被人欺负是会生气的。但也许他不一定是欺负你，因为当事人很可能自己没意识到问题。我给你讲下我的故事我有一个同事很喜欢专门对我发飙，对别人却很温柔。对我像只母狮子，失去耐心，动不动不耐烦，动不动发飙。我的特质就是我很温柔，比他还更温柔，所以可能他觉得我是只软柿子好捏，然后他对我发飙，我不会反抗，我也不记仇，她说我的优点是不记仇。所以，他就敢对我为所欲为，肆无忌惮。到后面，他对我客气了许多。因为，当他再对我发飙的时候，我说：请停止对我发火。“你要想想这件事情到底是谁错”我直接告诉他，非常坚定的跟他说，我态度不卑不亢，也不会跟他大声吵，也不跟他发飙，当然也不会软弱，反正就非常坚定的跟他说，给他一个气场下，他也不敢对我怎样。也许你可以试试这个方法。我可以问问你或者替你问问你自己几个问题吗？就是：你的同事对你发飙了，给你造成了什么样的影响，他给你造成了什么损失，而这个影响对你来说。很重要吗？会影响你一辈子，还是多长时间，会影响你的职业生涯吗？而这个影响对领导对你的印象和对你以后会发生什么变化？是因为他给你造成很大影响，以至于你需要去处理他，让他付出代价吗？
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前几天被一个同事发飙（我们是同级），不知道是哪一点触发了对方的愤怒，然后对方像一头狮子一样大喊大闹。我们企业内部是有投诉机制的，但是我当时确实吓坏了，没有留存好证据。现在非常懊悔也很害怕他当时的发飙。对方沟通态度极为恶劣，我却因为没保留证据没法维权。现在我在微信上质问他为什么失去控制，还尚未得到回复、我担心他不承认！！！安慰我的理解我的，过于追溯心理的不用回答，麻烦直接指出问题，给解决方法。非常感谢您老师！
看完了你的叙述，因为前几天的事儿，心里无法释怀。至少在你看来你是受害者。具体是某些话触碰到他的底线，还是他把你当成泄愤的出气筒，不得而知。从你叙述的当时反应来看，当时处于懵逼状态，现在反过来清醒的时候挺理智的，为什么没有做出反击？为什么没有留下证据维权？在生活中你没有这方面的经验和训练。事后你质问对方，想讨个说法。现在对方还没有回复，因为主控权不在你手里，他可以选择退一步和你和解，也可以选择对你嗤之以鼻。就算你气不过，群内不能维权也没有证据的情况下，对方很可能会倒打一耙。并且你在质问对方的时候，没有显示出你的态度和脾气的话，那是没有力量的。比如说以下两种回复带给对方的感受就会不一样，第1种前两天你是不是神经病犯了？吃过药了吗？要不要再来老娘这里试试？第2种前两天为什么对我发火，给我解释清楚。对方选择一个对象进行言语暴力他也是有考量的，他不是傻子。我相信在他的上司面前，在一个比较相对强势的同事面前，它的尾巴也得夹着吧？那么你本身的除湿方式是怎样的？你也没有讲。我更觉得你应该在处事方式上面下点功夫。
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前几天被一个同事发飙（我们是同级），不知道是哪一点触发了对方的愤怒，然后对方像一头狮子一样大喊大闹。我们企业内部是有投诉机制的，但是我当时确实吓坏了，没有留存好证据。现在非常懊悔也很害怕他当时的发飙。对方沟通态度极为恶劣，我却因为没保留证据没法维权。现在我在微信上质问他为什么失去控制，还尚未得到回复、我担心他不承认！！！安慰我的理解我的，过于追溯心理的不用回答，麻烦直接指出问题，给解决方法。非常感谢您老师！
️楼主上午好！很高兴能在这里与您相遇相识。看到您说最近被同事发飙，让您感觉很困惑，不知道自己哪个点触动了对方的神经，他呈现的愤恕让您感受到了恐惧和委屈，您想找他理论，但是担心没有证据他不承认，这让您有些后悔和自责。您希望能找到方法来解决问题。想问下，您都想到了些什么方法？您是想解决问题还是想疏通情绪，让自己内心的力量升起来？个人感觉当一个内心强大时，不会被情绪裹挟，问题不会成为问题而被困扰。
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在我记事起，我爸妈就没有好好的过，三天一小吵五天一大吵的那种，昨天晚上就吵了一架，这些让我特别没有安全感，我感觉我现在要疯了，昨天晚上我吓个半死，哭了一晚上，后来我开始掐自己的脖子，但是慢慢的，我听着我爸打我妈的声音，有点激动，真的，我感觉我疯了，我不知道我这是怎么了，我慢慢恢复平静后就睡了，我当时感觉控制不住自己的想法和动作，我明明不想这样的，我现在要怎么办
看到你的问题，第一感觉是心疼。我不知道你多大，但猜你应该还在上学的年龄吧。对一个孩子来说，父母就是自己的天，他们之间闹成这样，最受伤的是孩子。爸爸妈妈吵架，是他们之间出了问题没有解决好，这已经影响到了你，但他们依然是爱你的，不是吗？试试看，看能否去调节一下，在他们不那么激动的时候告诉他们你的内心感受，请求他们能换一种解决问题的方式。如果他们不愿意听，你也可以向家族里比较有影响力的大人求助，比如你爷爷奶奶等。如果你做不到，或者做了没效果，也没关系的。只要记住一点就好，我们谁都无法选择父母，但我们可以好好爱自己。你的一生还很长，有许多精彩都还等着你去开启，不要放弃爱自己，好吗？很庆幸你下载了这个app，很高兴你选择了提问，也许我的回答不能帮到你，但我相信，这里有很多水平很高的人，他们会给你更好的答复，你并不孤单。总有一天你会发现，今天的痛苦，都是人生的彩蛋。
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在我记事起，我爸妈就没有好好的过，三天一小吵五天一大吵的那种，昨天晚上就吵了一架，这些让我特别没有安全感，我感觉我现在要疯了，昨天晚上我吓个半死，哭了一晚上，后来我开始掐自己的脖子，但是慢慢的，我听着我爸打我妈的声音，有点激动，真的，我感觉我疯了，我不知道我这是怎么了，我慢慢恢复平静后就睡了，我当时感觉控制不住自己的想法和动作，我明明不想这样的，我现在要怎么办
这是我的理解，你参考看看。你父母经常吵架，已经升级到了你爸打你妈了。我想你是想通过自己的方法来阻止、打破他们这个状态。但还可以选择其他方法*求助警察打110。但有风险，不知道你父亲会有什么其他行为。但冷静后可以向他们了解情况。*你爸你妈，你跟谁关系好些？向他/她了解你们吵架的原因。*如果了解完，还是找不到解决方法，那么他们还可以走离婚这条路。他们会分开住，这样他们就不会吵架、打架了。但代价是你要你爸、你妈家两边来往住，或者可能只能跟其中一个。或你可以选择你想跟的人。你可以表达你的想法。根据我经验，父母关系不好，大部分是他们两自己的问题。比如他们生活习惯不一样等，但并不影响他们各自对你的爱。所以你用自残或者自杀的方式来阻止，也是一个选择，需要很大的勇气，但结果确实以上几个最差的一种。假设你死了，或者自残，他们可以为了你维持关系，但那估计也不是你要的。也可能你走了，他们散的更快。不如积极去面对，当然也需要很大的勇气。那个选择都不容易，如果太辛苦，你不想面对，也可以维持现状，等到你认为好的时机采取措施也行的。
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女生，21岁，研一。可能是因为上学早的缘故吧，总是觉得自己比身边的人幼稚很多，大概表现为总是一惊一乍很吵闹，经常会得意忘形，做事不过脑子等。现在读研之后我总是和宿舍里另外两个本专业的人一起，但是现在半个学期了，我还是没有逃过那个诅咒，就是和另外两个人一起相处我一定是被落下的那个，高中是这样，大学也是。就事论事的话，除了上面提到的那些缺点，我的兴趣爱好比较小众，人也比较敏感，和两位室友的不是很契合。我好像很难和【身边的人】维持比较亲密的关系，比较聊得来的人有的是网友，有的不在一起，也不是没有人追但从来没成功谈过恋爱，有时候觉得自己可能真的是“注孤生”，不知道为什么就是很难和身边的人舒舒服服地长久相处下去，不知道自己到底是怎么了。
觉得楼主是个很率性的女生啊，觉得你之所以”三个人相处，我总是被落下的那个“，最直接的原因可能是因为你在年龄上比你那个圈里的人都小吧？也可能就是因为比同学都小，学习成绩又不错，所以你才有”资格“在大家面前”表现为总是一惊一乍很吵闹，经常会得意忘形，做事不过脑子等“吧？也可能就是因为比同学都小，学习成绩又不错，大家也无意中把你当”小孩子“来看待吧？加之，你比较敏感、灵活、兴趣爱好比较小众，大家可能能和你交往深入的话题就更少了。由于你一直以来都比周围的同学年龄小，无意中，无论是你还是同学们，心里都没有把你们放在一个”对等“的位置上。而”对等“的位置一般是我们在社会上发展较为亲密关系的前提。网友是虚拟世界的，双方之所以在虚拟世界互相结识，前提就是有一个共同的东西把你们吸引到了一起，双方的年龄是几乎完全可以忽略的问题。所以楼主”好像很难和【身边的人】维持比较亲密的关系，比较聊得来的人有的是网友，有的不在一起“，就可以理解了。楼主这么有觉察力，又有这么强的学习能力，相信随着年龄的增长，阅历的积累、丰富，楼主一定会”和身边的人舒舒服服地长久相处下去“的。
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女生，21岁，研一。可能是因为上学早的缘故吧，总是觉得自己比身边的人幼稚很多，大概表现为总是一惊一乍很吵闹，经常会得意忘形，做事不过脑子等。现在读研之后我总是和宿舍里另外两个本专业的人一起，但是现在半个学期了，我还是没有逃过那个诅咒，就是和另外两个人一起相处我一定是被落下的那个，高中是这样，大学也是。就事论事的话，除了上面提到的那些缺点，我的兴趣爱好比较小众，人也比较敏感，和两位室友的不是很契合。我好像很难和【身边的人】维持比较亲密的关系，比较聊得来的人有的是网友，有的不在一起，也不是没有人追但从来没成功谈过恋爱，有时候觉得自己可能真的是“注孤生”，不知道为什么就是很难和身边的人舒舒服服地长久相处下去，不知道自己到底是怎么了。
楼主，你好，抱抱你，非常理解你的心情，希望我的回答能够帮助到你。虽然说，三角形是最稳定的，但这个用在感情里却不一定。三个人的感情有时候，很难做到像两个人的感情那么稳定，如果这中间夹杂着一些误会、嫉妒、情感争夺等，则更加不稳定。但要想让三个人的感情稳定，也不是不可以，我在大学的时候，就有两个好朋友，我们三个关系一直很好，也许是因为我们三观一致，互相欣赏吧。给楼主以下几点建议：1，告诉她们你的真实想法和感受，以及提出你的需求。可以和他们好好沟通，告诉他们，每当你落单的时候，你很不舒服，你希望可以和他们一起交流，希望他们可以照顾你的感受，你特别看重她们的感情，你也需要他们的关爱和支持。2，如果真的相处起来很难，多去接触外面的世界。这个世界很大，有很多人，大家都带着各自的特点，去寻找那些能够吸引你的人，去和那些你喜欢的人在一起相处，你会觉得更加轻松、快乐。3，自信一点，看到自己的优点。我们每个人都有自己的优点和缺点，当我们的注意力总是放在自己的缺点上，我们就会很消极，很不自信；当我们把注意力放在我们的优点上，我们就会更加积极，更加自信。你很好，你是值得拥有好的友情的，勇敢地去寻找吧。加油️。
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我一名大学生。家境贫寒。我一心想着挣钱没想到却被骗了好几千。现在每到晚上我都会胡思乱想心慌气短，甚至想着自杀。我该怎么办
也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？
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我买了自己喜欢的衣服，不管是网上购买时候出现不敢买的退缩心理，还是回家穿上看见好看的退缩，我一直在想如果别人看见我穿上这衣服的时候惊艳的目光，我会很害怕，如果对我高看了，又发现其实我很笨，没什么大不了的，我就觉得自己又跌落了，在自取其辱。可是如果我不穿穿难看的，我又会自卑到觉得自己什么都不好。。。难道我真的穿不上这衣服了？？
楼主您好，从您的描述中我感受到了您纠结的情绪，您穿了好看的衣服，希望得到别人的赞美，但又害怕别人觉得自己不够好。可人无完人，再好的人也有他的缺点，有时候就是因为我们有这样或那样的小缺点才让人觉得可爱！比如，蝴蝶外表很好看，我们很容易被它所吸引，但当我们了解了蝴蝶才惊奇地发现：原来它之前也有不好看的时候！这时，有的人会被蝴蝶“破茧成蝶”的意志力所折服，继续喜欢蝴蝶，并且爱护它、保护它！有的人则因为蝴蝶曾经的丑陋嫌弃它，不再喜欢它！所以，您看，即使有一部分人不再喜欢蝴蝶，可蝴蝶还是有人喜欢，而且不是肤浅地喜欢，是“心心相惜”的喜欢～您可以想一下，您身边有没有那么一个人与您“心心相惜”呢？或者您是否给别人与你“心心相惜”的机会呢？您想想，您是喜欢带着“面具”的朋友，还是喜欢坦诚的朋友，我想您肯定也喜欢坦诚的朋友。当您坦诚时，您的朋友不会因为您的外表漂不漂亮或是心灵够不够美来选择要不要跟您继续交朋友，而是根据自己真实的感受去做决定。也许恰恰是因为您的不完美，才让她觉得真实可靠！总之，您可以成为更好的自己，但现在的您就是现阶段最好的自己。希望我的回答能帮助到您，加油！
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我买了自己喜欢的衣服，不管是网上购买时候出现不敢买的退缩心理，还是回家穿上看见好看的退缩，我一直在想如果别人看见我穿上这衣服的时候惊艳的目光，我会很害怕，如果对我高看了，又发现其实我很笨，没什么大不了的，我就觉得自己又跌落了，在自取其辱。可是如果我不穿穿难看的，我又会自卑到觉得自己什么都不好。。。难道我真的穿不上这衣服了？？
你好呀～太在意别人的看法确实是有一点自卑的表现呢，也不必过于担心，其实每个人都有自卑和自恋的部分，只是多少程度不一样而已。而过于在意别人的眼光这种行为最关键的问题是你会把自己的价值建立在别人的评价上，别人的看法上。也就是说，你会觉得别人如果夸自己了，自己就是好的，别人如果没有夸自己，甚至是在批评自己的时候，自己就真的很糟糕。这样想是不对的。我们都应该学着认识到自己的价值不由别人来决定，而是由我自己是怎样的人来决定的。举个简单的例子，我们可能在平时的考试的时候有一次考试，考的特别差。那么别人可以说我们这次考试考得很差，我们也可以承认自己这一次考试考得差。但是我不能因为我一次考试考得差，就觉得自己一定学不好了，觉得自己很笨。我们应该尽可能全面的去看待自己。即便做错了事情，我们只能批评这件事情，而不能因为这件事情就否定自己这个人。关于穿好看的衣服这件事，我相信如果你的内在有更多的力量，当你不把自己的价值建立在别人对你的看法上来的时候，你就不会在意别人会怎么说了。而且你穿的好看，我相信你会得到更多的称赞。即便没有，我相信也不会有人会很恶意的去说你什么。祝好～。
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我是个残疾的，小学初中的时候，父母有让我去学校，中考也考的不错，但是我考上的高中学校离我家太远了，父母也不太有能力了，我主动说，我不去上学了.....然后，我在家自己学了，但是两个月过去了，我变得自卑，胆小，不想和陌生人说话，不想出去，我常常觉得自己根本没有价值，有时候会突然觉得很茫然，而且感觉越来越明显，没有想法，没有动力，独自一个人的时候我能发呆呆好久，有时候莫名就想哭，然后看见有人了又假装自己很高兴，很有兴趣，在很努力，不愿意让别人特别是父母家人知道我哭了，他们问我要不要请家教等等关于高中学习方面的，我会很烦躁，不想交流，然后等他们都不在了，又特别想哭。我也不想请家教什么1v1的，没有为什么，就是不想，明明知道自己没办法继续学，就是不想，独自下楼晒太阳的时候，会看见小区里面的人，很多，我也不敢过去，会把自己藏在小区里的某个地方，一旦看见好像有人注意到我了，又慌张的不行
看了题主的问题和在回答里的补充，很高兴你能来这里表达你的困扰、孤单、难过。我们并不是一座孤岛。只要你愿意，总是会有人愿意走近你，认识你的。相信在学校学习的那些时间里，一定也有让你感觉美好的时刻和人。每个人都是社会的，是需要从旁人眼中看见自己的。特别是你正处在一个从家庭走向同伴，走向社会的青少年心理发展阶段。如果一时还难以与所谓的正常人交往的话，或许我们可以试着从和我们一样面临着困难的小伙伴开始，相互陪伴相互鼓励。这或许会对你有所帮助。其次，请相信父母是爱我们的，只是可能有时他们表达爱的方式方法不那么恰当。当我们悲伤难受的时候，我们不用掩盖，寻求他们的帮助；如果他们没有办法，可以请他们帮你找能帮助你的人。若你需要，比如这里的问答，比如社区的社工，都会非常乐意帮助你的。祝好。
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我是个残疾的，小学初中的时候，父母有让我去学校，中考也考的不错，但是我考上的高中学校离我家太远了，父母也不太有能力了，我主动说，我不去上学了.....然后，我在家自己学了，但是两个月过去了，我变得自卑，胆小，不想和陌生人说话，不想出去，我常常觉得自己根本没有价值，有时候会突然觉得很茫然，而且感觉越来越明显，没有想法，没有动力，独自一个人的时候我能发呆呆好久，有时候莫名就想哭，然后看见有人了又假装自己很高兴，很有兴趣，在很努力，不愿意让别人特别是父母家人知道我哭了，他们问我要不要请家教等等关于高中学习方面的，我会很烦躁，不想交流，然后等他们都不在了，又特别想哭。我也不想请家教什么1v1的，没有为什么，就是不想，明明知道自己没办法继续学，就是不想，独自下楼晒太阳的时候，会看见小区里面的人，很多，我也不敢过去，会把自己藏在小区里的某个地方，一旦看见好像有人注意到我了，又慌张的不行
你好题主，好想抱抱你，我非常能理解你的感受人生就是磕磕绊绊的，会有很多不如意的事情。就像我，我从小胆小自卑不敢说话，也不爱与别人交流，在6年级的时候，就有抑郁症，当时没注意。到一个月前，我在医院确诊为中度抑郁症强迫症焦虑症，还住了一个星期的院，我现在也在每天吃药。因为这个问题，我和爸爸妈妈决定休学半年。但我现在并没有什么不开心的，没了学习的负担，能够自己掌握时间，我每天过得和充足。篮球，羽毛球，乒乓球，足球，骑单车，跳绳，踢毽子，玩滑板。歌，听音乐，看书，玩游戏，跳舞。我甚至觉得这段时间是我目前为止最开心的日子。有医生的辅导，药物的治疗，爸爸妈妈的支持，自我的放松。我感觉所有事情都在往好的方向去发展。题主，我想问一下你和爸爸妈妈的关系好吗，你作为一个残疾人能有勇气去读书已经是很了不起的，至于说你不敢和别人交流，和我小时候如出一辙，不着急，慢慢来，我觉得你是因为自己是残疾人，自卑内向不敢说话，对吗，还是有社交恐惧症，如果你实在是很痛苦，我建议你去医院或网上的心理咨询师来解决问题，我先写到这，有想了解和交我朋友的话，可以私信，谢谢啦。
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我是个残疾的，小学初中的时候，父母有让我去学校，中考也考的不错，但是我考上的高中学校离我家太远了，父母也不太有能力了，我主动说，我不去上学了.....然后，我在家自己学了，但是两个月过去了，我变得自卑，胆小，不想和陌生人说话，不想出去，我常常觉得自己根本没有价值，有时候会突然觉得很茫然，而且感觉越来越明显，没有想法，没有动力，独自一个人的时候我能发呆呆好久，有时候莫名就想哭，然后看见有人了又假装自己很高兴，很有兴趣，在很努力，不愿意让别人特别是父母家人知道我哭了，他们问我要不要请家教等等关于高中学习方面的，我会很烦躁，不想交流，然后等他们都不在了，又特别想哭。我也不想请家教什么1v1的，没有为什么，就是不想，明明知道自己没办法继续学，就是不想，独自下楼晒太阳的时候，会看见小区里面的人，很多，我也不敢过去，会把自己藏在小区里的某个地方，一旦看见好像有人注意到我了，又慌张的不行
要是有个地方没有人，我会想要在里面疯狂转悠，特别想要去一个没人认识我的地方，没有人会在意我，偶尔会突然想要交朋友，三分钟热度，过了那个感觉又觉得不需要了，会突然很失望，觉得，嗯，毕竟是个残疾人，他们不要我是正常的，如果有人来找我，我会很在意他是不是在乎我是残疾人，也不敢主动说话，会小心翼翼的不敢惹他生气，嗯，就像和我母亲说话一样，我对人的情绪变化很敏感，从我小时候被我母亲逼着的时候就开始了，我会衡量自己说话的语气，词组，就生怕让对方不愉快。
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本人28岁，是一枚怀孕7个月的孕妈。说来惭愧，但是自己想到的时候就老是钻牛角尖。在上周进行了B超检查，医生很明确的告诉我是个女孩子。我心态是很失落的。身边的人看到我都说是个男宝宝，我知道症状肯定没有B超准。我的家庭一点也不重男轻女，他们都觉得好。但是我居然过不了自己的这一关，说来好笑。我想到女儿要经历我经历的：如果长得不好看有些自卑，每个月不方便的月经，随时要提防人渣近身，长大以后要与男的一起所谓公平竞争，还有就是她妈现在正在经历的辛苦的十月怀胎，后面又是母亲的责任。确实男孩子确实也不轻松，可是对比来说，我更希望自己的孩子可以没心没肺一点。我这样一想多一点，心态就会有点崩，觉得为什么不是一个男娃娃呢？如果她长得不好看像她爸爸怎么办？请求好心人给予指点，感激涕零～
你是怕孩子和你一样受了同样的苦。可是，每个人都有自己需要克服的障碍与困难，每个人都有自己成长的方式，正如我们每个人都是独立的个体。不管是男孩还是女孩，你只是普通的母亲，不能护孩子一世周全。你所说的种种，并不是孩子的恐惧，而是你自己内心的恐惧投射到了孩子身上。改变你自己内心的想法，世界也会随之改变。你需要抱抱你自己内在的小孩，告诉自己不要害怕，你会带着爱与喜悦迎接她的到来。用心理学疗愈自己。
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本人28岁，是一枚怀孕7个月的孕妈。说来惭愧，但是自己想到的时候就老是钻牛角尖。在上周进行了B超检查，医生很明确的告诉我是个女孩子。我心态是很失落的。身边的人看到我都说是个男宝宝，我知道症状肯定没有B超准。我的家庭一点也不重男轻女，他们都觉得好。但是我居然过不了自己的这一关，说来好笑。我想到女儿要经历我经历的：如果长得不好看有些自卑，每个月不方便的月经，随时要提防人渣近身，长大以后要与男的一起所谓公平竞争，还有就是她妈现在正在经历的辛苦的十月怀胎，后面又是母亲的责任。确实男孩子确实也不轻松，可是对比来说，我更希望自己的孩子可以没心没肺一点。我这样一想多一点，心态就会有点崩，觉得为什么不是一个男娃娃呢？如果她长得不好看像她爸爸怎么办？请求好心人给予指点，感激涕零～
什么是焦虑，其实就是庸人自扰。这些问题都是自己找的，我举个例子，去年，有一个朋友三胎，年龄业不小了，所有人都说是儿子，我也很久没有见了，一起聚了下，我说是女儿，结果打赌，以3000为赌注，一周后，我赢了，我也是看了她的相貌，这个其实是可以看出来的。生儿生女都一样，你才一胎。还有10年，大把机会可以儿女双全的。真的，看你的造化了。现在是最后阶段，放下这些焦虑，开心点，生个好带的宝宝哈祝福你。
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我今年22岁，有个男生追求我，我对他也有点感觉。但是我妈不同意我和他谈恋爱，她说这个男生各种不优秀。我应该找个优秀一点的，想想这个男生的确有些缺点，晚上很喜欢出去吃宵夜呀！无论各方面条件都不是很好。但是他就是能逗我笑给予我快乐，因为我是一个比较文静的人，他跟我性格互补，跟他一起能给予我快乐。但是我妈妈觉得他为人轻浮不踏实没什么前途。然后就各种劝说我不要理会他。但是我的心还是有点放不下，我妈说如果你不听我的建议，那你就试着去撞南墙吧试过了就后悔，其实我知道父母是过来人，他们的话也有道理和经验，但是就是不开心，其實我心里是想试着谈恋爱，我更在乎的是过程而不是结果，但我内心也很焦虑。我知道我妈也是为了我好，不希望我走歪路。我知道我有点傻，我现在很迷茫苦恼，我应该听从自己，还是听取妈妈的意见呢？
你好呀，有个男生追求我，我对他也有点感觉。但是我妈不同意我和他谈恋爱，她说这个男生各种不优秀。】️当男朋友不被家长喜欢时，该不该继续交往呢？喜欢一个人，和一个人在一起都是你的事，家长没办法替你感同身受，他们只能根据自身的过往经验给你一些建议。至于要不要采纳，关键还得靠楼主自己抉择。你可以问问自己，自己想要的男朋友应该是什么样的？现在的男朋友是不是符合你想要的！你也可以把自己交往过程的感受，比如能够逗你笑，和你性格互补，给你快乐等等和家人一起分享，让家人对他有更进一步的了解，也更好做出较正确的判断。日久见人心，楼主也不必急着做出决定，可以尝试交往，了解他多一些！【想想这个男生的确有些缺点】️人无完人，每个人都有缺点，要学会包容！喜欢一个人就是要喜欢他的全部，包括优缺点，接受他的优点感受他的好；同时也要包容他的缺点！对于缺点，楼主可以尝试和他沟通，例如像：晚上很喜欢出去吃宵夜呀！类似这样有损健康、有可以改掉的缺点，楼主不妨和他好好商量，一起努力将缺点改掉！最后，希望楼主多听听自己的内心想法，并有为自己想法承担责任的勇气！加油！祝好！
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我今年22岁，有个男生追求我，我对他也有点感觉。但是我妈不同意我和他谈恋爱，她说这个男生各种不优秀。我应该找个优秀一点的，想想这个男生的确有些缺点，晚上很喜欢出去吃宵夜呀！无论各方面条件都不是很好。但是他就是能逗我笑给予我快乐，因为我是一个比较文静的人，他跟我性格互补，跟他一起能给予我快乐。但是我妈妈觉得他为人轻浮不踏实没什么前途。然后就各种劝说我不要理会他。但是我的心还是有点放不下，我妈说如果你不听我的建议，那你就试着去撞南墙吧试过了就后悔，其实我知道父母是过来人，他们的话也有道理和经验，但是就是不开心，其實我心里是想试着谈恋爱，我更在乎的是过程而不是结果，但我内心也很焦虑。我知道我妈也是为了我好，不希望我走歪路。我知道我有点傻，我现在很迷茫苦恼，我应该听从自己，还是听取妈妈的意见呢？
但依然能感受到屏幕之后的你内心的那份迷茫与苦恼。面对一个有点感觉的男生，想恋爱又遭到母亲的反对，想放下又觉得不舍，的确是一个两难的选择。楼主能够理解自己的母亲不同意是怕自己“走歪路”，可是，与这个男生在一起就一定是“歪路”吗？存在妈妈阅历深识人准的可能性，同样，也存在一种可能——经历很多，依然看走了眼。妈妈说，如果不听她的建议，就试着去撞南墙吧。楼主有提到，其实在自己心里是想试着谈恋爱，更在乎的是过程而不是结果。看上去，楼主焦虑的似乎不是恋爱是否有结果，而是从小很乖，要选择违背家长的意愿这件事。【无论楼主做何选择，有一点楼主需要明确，那就是自己要为自己的选择负责任。】如果楼主确实想尝试一下，没有关系，毕竟人无完人，可以和那个男生一起努力。如果楼主觉得妈妈说的对，那个男生不值得或者自己不足够喜欢，也可以选择放弃。没有一个选择是十全十美的，听听你自己心底的声音，遵从它，做出你想要的选择，并为之承担后果。祝福你～。
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个人背景~现高三学生，高一下开始自学至今，自己依然维持有些较好的友谊关系。自律确实较强，但每当有情绪感受时，就会产生波动以致影响学习。当下影响原因①亲密关系的丧失一位说要陪伴我成年到高考的女孩子，提前和我结束了友谊关系，她有了自己的另一半，虽然还短暂的联系。②学习心理学的若隐若离从去年9月份开始学习至今，一直跟着师父去了解，去探索。可能是现在报的心理课程较多，虽然自己有排开或延迟高考后完成，但无形当中也形成了压力同时也或多或少的担心自己现在的学业是否成为了本末倒置的现象，并且无法完成师父对我及我自己对自己的最高期待。③自学两年？还是刚开始？确实一直在自学，但自学的路上一直有人相伴，是“①”中提到的这个异性客体，也是自己没有过多的压力。包括自己的喜怒哀乐的接纳，生活分享也给予了自己，不再有周边的客体（时间的长期的确可以让我解决，但更希望老师们可以给我一个即刻方式）谢谢您
你好亲，如此年轻，如此领悟，为你点赞但是隐约之间，还是读到了“我要完美”的意味不妨放松一些，人生的路确实长，长到能够容纳任何波动，任何变化，长到每一个当下，都仅仅是当下，而不是永久的。重要的时期，还是先做最紧急的事情。祝福你！
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为什么我的亲密关系中一发生冲突，就想断绝来往了。删掉所有我为他做的事，事后有很后悔，可以继续沟通。但是每次我都控制不了我自己。承受痛苦能力很小，即使事后总结依然来来回回会这样做
你觉察到自己承受痛苦的能力很小，觉察到自己在亲密关系中面对冲突时的行为模式。就像你说的一样，好像自己的内在空间很小，面对冲突，很难容纳，所以干脆断绝关系，眼不见心不烦，这样简单的方式会让自己舒服些。那么如何扩展自己的心理空间呢，让它既能容纳好的，也能容纳坏的，而更具适应性呢？可能需要一段有包容性的关系，当发生冲突时，对方能给予及时地回应、安抚、理解、抱持。。。也就是关系中的问题，必须在关系中去疗愈。也可以问自己一个问题：一发生冲突就想断绝来往，你觉得最想和谁断绝来往呢？这可能是问题的源头。
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女，20岁，大二师范生，特别想谈恋爱，看到身边的同学谈恋爱，他们一起视频，每天打电话，用情侣头像，发说说秀恩爱，我也挺想的，但是，目前没有合适的人，我的专业也是少有男生读的，各位，我怕我在不谈就老了，我该咋办。
楼主你好，你的体会我也感受过，我的学校也是男女比例很不平衡，我所在的学院男生更是少之又少，身边的资源很少，但是看到身边的人谈恋爱时也会很羡慕很向往。首先因为现在的年龄正处于成年早期，渴望寻求亲密感，荷尔蒙也比较旺盛，所以对恋爱会更加向往，加上身边很多情侣很幸福更刺激了你对亲密关系的渴望。但是我的想法是不要为了恋爱而恋爱，我经常会有想谈恋爱的冲动，但是我却总觉得不能那么随意，我认为谈恋爱不是随随便便一个人就好的，总要遇到合得来的人，那样这场恋爱才没有浪费。虽然现在那个对的人可能还没有出现，但是你要相信只要你等他肯定会在某一天突然出现在你的面前的。还有再不谈恋爱就老了这种想法，其实我也有，我20年来没有谈过恋爱，总是会想再不谈是不是真的就老了。但其实换一步想，只要能遇到对的人，就算老了也是值得的，女孩子不存在老不老的事，女孩子永远都是孩子。即使身边很多人都在谈恋爱，也不要急，该来的总会来的，保持好心态，在这个过程中让自己变得越来越优秀。加油！我们一起努力！一起变优秀一起遇到对的人。希望我的回答能够帮助到你。
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女，20岁，大二师范生，特别想谈恋爱，看到身边的同学谈恋爱，他们一起视频，每天打电话，用情侣头像，发说说秀恩爱，我也挺想的，但是，目前没有合适的人，我的专业也是少有男生读的，各位，我怕我在不谈就老了，我该咋办。
楼主你好！大二女生为脱单烦恼。在我大学的时候，也是女多男少专业。不过，那时候谈恋爱的人比较少，似乎没有像你这样的感受。毕业了进入社会，才感叹在大学是应该谈一场恋爱，无论结果如何，体验一段纯纯恋爱过程，也是非常美好的。所以，完全理解你现在心情，也非常建议在大学能够找到合适的对象，谈一场美丽的爱情。怎么脱单呢？第一，先攒基数。其实大学的圈子远比进入社会圈子更大。你可以通过走出去，比如参加社团、兼职等方式，认识更多的人，添加联系方式，先把认识的异性基数增大，才有更大概率遇到合适的人。第二，有了一定基数后，就是怎么展示自己价值，以及通过聊天了解彼此信息。这部分有很多课程，推荐陆琪老师的脱单课，他们有详细的技巧和步骤。总的来说，拓展圈子，得到有效联系人，明确自己的需求，展示价值吸引追求者。爱情可能就会如约而至了！愿你早日遇到心动的人，谈一场美好的爱情。
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女，20岁，大二师范生，特别想谈恋爱，看到身边的同学谈恋爱，他们一起视频，每天打电话，用情侣头像，发说说秀恩爱，我也挺想的，但是，目前没有合适的人，我的专业也是少有男生读的，各位，我怕我在不谈就老了，我该咋办。
题主你好跟你有过类似的大学经历，我本科也是就读师范学校，不过我们那会儿会经常和附近的理工大学联谊，虽然本校男生很少，不过理工类或者其他专业男生还是很多的。所以创造机会去认识就是很好的选择，平时可以多参加学校组织的活动，在一些节日期间会有联谊活动，也去多多参加。不是说这个过程一定会认识到男朋友，但是机会多了才会有遇到的可能。再就是拜托身边的朋友去介绍，多多和朋友一起约着出去玩，也有增加遇到的概率。祝好！
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女，20岁，大二师范生，特别想谈恋爱，看到身边的同学谈恋爱，他们一起视频，每天打电话，用情侣头像，发说说秀恩爱，我也挺想的，但是，目前没有合适的人，我的专业也是少有男生读的，各位，我怕我在不谈就老了，我该咋办。
同师范学校外国语学院女大学的时候也遇到过楼主同样的问题。但是当时我没有很着急，我这个人很现实，觉得谈恋爱一定要冲着结婚走，结婚涉及到的就是两个家庭的问题了。当然了，现在也没有必要想的那么长远，但是有一个问题还是要考虑的：如果我现在谈恋爱，毕业之后我们该何去何从？是要分手各奔东西，携手一起去大城市打拼，还是一个人妥协去另一个人的家乡发展？谈恋爱和找工作一样，千万不能着急，一着急就可能会随便选择了一个。到时候，后悔的还是自己。趁着现在，还年轻，没有男朋友的话，那就先自己爱自己吧！
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女，20岁，大二师范生，特别想谈恋爱，看到身边的同学谈恋爱，他们一起视频，每天打电话，用情侣头像，发说说秀恩爱，我也挺想的，但是，目前没有合适的人，我的专业也是少有男生读的，各位，我怕我在不谈就老了，我该咋办。
楼主你好在大学的时期，每个人可能都对爱情有美好的憧憬，再加上周围的环境也在影响着你，你可能也更加想感受恋爱。首先楼主可以思考一下，你希望你大学四年之后是一个什么样的情况？或知识，或经历。若恋爱在你的目标中是一件比较重要的事，那也可以为自己努力争取。其次，楼主周围的男生很少，所以也可以多结识朋友，来拓展你的人际关系。人际关系也得到提升，或许还有恋爱收获。
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合租打暑假工。她也是学生。在网上认识一年了。经常聊天。见面了一次。然后合租来厦门打暑假工。我问她一定能找到工作吗。她说可以。我才决定合租。还有她的同学。住在一起了。发现人品也不怎么样。天天晚上出去浪到半夜回来。吵的我也得熬夜。之前我说不住一个月能只交一部分吗。她就一直死活要一个月的。闹了我好久。无奈给了。这人真的不怎么样。她问我们还是好朋友吗。我说是。但回去我就要把她删除。被恶心到了
楼主，你好，当我们遇到自己不待见的人时，及早地让自己从关系中撤出，是一种明智的选择。从你的描述中，可以感受到你对和自己合租的女网友的人品以及做事风格的失望和厌恶，可能对方不考虑你的感受，对你出尔反尔，并且为人方面有一些问题，才会让你产生了消极的评价。做你目前能够做的事情，好好地完成自己当前在厦门的目标，如果没有找到工作的话，可以让自己立刻回家，尝试找工作。如果已经找到工作了，需要一定的时间来完成工作，可以暂时地和对方住在一起，也可以自己寻找其他的合租房，找个理由告诉对方即可。如果需要继续同住的话，一定要和她明确地表示自己的需求，希望她可以考虑一些你的感受，比如在她半夜回来时，尽量安静地不要发生太大的声音。面对她的一些不合理的要求，一定要让自己坚定地拒绝，很多时候，话说得透彻一些，会更好地解决问题。此外，对于一些无法和她沟通清楚的事情，选择保留自己的意见，不做纠缠，因为可能会浪费自己的时间和精神资源。最后，吃一堑长一智，让自己以后在网上交友时，擦亮眼睛，保持自己的理性和慎重思考的习惯，尽量地维护自己的利益。祝好。
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有人说我精神分裂，我不确定。跪求答案？
1.有奇异的信念，或与文化背景不相称的行为，如相信透视力、心灵感应、特异功能和第六感官等。2．奇怪的、反常的或特殊的行为或外貌，如服饰奇特、不修边幅、行为不合时宜、习惯或目的不明确。3．言语怪异，如离题、用词不要、繁简失当、表达意见不清，并非文化程度或智能障碍等因素所引起。4．不寻常的知觉体验，如一过性的错觉、幻觉、看见不存在的人。5．对人冷淡，对亲属也不例外，缺少温暖体贴。6．表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。7．多单独活动，主动与人交往仅限于生活或工作中必需的接触，除一级亲属外无亲密友人。
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我有个很好的朋友，她有躁郁症。但我一直觉得她很好，也并没有因此而疏远她。我当然也不觉得心理疾病这种东西有什么可耻，或者我和她相处就会传染给我之类的。只是我觉得她最近找我聊天逛街的频率有点太频繁，我有点禁受不住。我很理解她一个人住的孤独感，以及想要我陪陪她的愿望。我也很想帮助她，但是我最近确实也面临好几场考试，所以心里很烦躁。我不好直接告诉她我有点烦，怕她多想。我在心理论坛上了解到“替代性创伤”的名词，我也不知道我现在的情况是不是属于替代性创伤。希望有专业人士能帮我解答一下，谢谢啦。
亲爱的，我觉得你直接和你的朋友说清楚就好啦～因为你不是因为厌烦她讨厌她而不跟她出去的，你也有你生活鸭～和她说清楚，等你忙过这一阵再和她出去就行啦。理解你不想伤害她的心，不过我觉得这种事情，你真诚一点没有关系的啦，她肯定也不想让你如此烦恼的(′ʘ⌄ʘ‵)我不是专业的心理研究者，但我也有双向情感障碍，我要是遇到这种情况，只要别人和我说清楚，我就很开心啦～最后抱抱小可爱～她有这样的朋友真的很幸运呢。(*￣3￣)╭。
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我有个很好的朋友，她有躁郁症。但我一直觉得她很好，也并没有因此而疏远她。我当然也不觉得心理疾病这种东西有什么可耻，或者我和她相处就会传染给我之类的。只是我觉得她最近找我聊天逛街的频率有点太频繁，我有点禁受不住。我很理解她一个人住的孤独感，以及想要我陪陪她的愿望。我也很想帮助她，但是我最近确实也面临好几场考试，所以心里很烦躁。我不好直接告诉她我有点烦，怕她多想。我在心理论坛上了解到“替代性创伤”的名词，我也不知道我现在的情况是不是属于替代性创伤。希望有专业人士能帮我解答一下，谢谢啦。
你好，首先你把她当成常人相处，你做得很好呀！只是不管和谁相处都有一个问题，那就是要学会拒绝。在朋友不侵扰自己的情况下相处才能长久。如果长期委屈自己，那么关系到最后很可能决裂或者会因为对对方有意见而攻击对方。所以，如实告诉她，无妨。如果她处在比较燥的时期，可能不接受你的拒绝，那时候适当保持距离也是可以的，等她回复平静再沟通也可以。祝好！
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一直都不喜欢这个专业，是父母选的，比较内向。但是专业局限性，我又不知道除了这个还能做什么。好像哪里都不适合内向的人。最近我上班期间，只要一想到还要上几天，还有几天才能休息，就可能会生理性的呃逆，想吐。医院有追我的男生，我一看到喜欢，和追，这几个字，也会突然想吐。没有夸张，就和晕车一样，很突然就晕，恶心，难受。我好想离开医院呀，可是离开又能做什么？
医务工作者的工作很辛苦，且不说日常工作的繁琐劳累，不仅要承受值夜班带来的生物钟紊乱，还要面临医患关系带来的压力，日常的考核，偶尔出夜班休息或许还要出来培训，考试，如果考试不合格，患者有投诉还会面临扣工资，所以很想抱抱你这位白衣天使。你说到自己不喜欢这个专业，也想离开医院，我也很好奇是什么原因让你还坚持在这个岗位上。是因为父母的原因，还是你暂时没有勇气去面对新的生活方式或者你觉得目前这份工作的薪资还可以？或许你想清楚了自己想要过的生活是什么样子的，你就有力量去改变目前这种困境。如果说你担心辞职会让父母失望，那你可以说这是我的人生，我会为自己的选择负责。如果你有这样的力量和勇气，我想父母一定会支持你的。一份感兴趣的工作能够带给你滋养，会让你身心愉悦，那同样如果工作不是你感兴趣的也会消耗我们的能量。这只是代表我个人的想法，祝一切安好！
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一直都不喜欢这个专业，是父母选的，比较内向。但是专业局限性，我又不知道除了这个还能做什么。好像哪里都不适合内向的人。最近我上班期间，只要一想到还要上几天，还有几天才能休息，就可能会生理性的呃逆，想吐。医院有追我的男生，我一看到喜欢，和追，这几个字，也会突然想吐。没有夸张，就和晕车一样，很突然就晕，恶心，难受。我好想离开医院呀，可是离开又能做什么？
楼主你好，看到你对于自己专业和工作的困惑，我曾经也有这样的感受，希望我的分享可以帮到你。从你的描述中看出，现在的专业是父母选的，自己也不知道做什么。那么可以想想自己对于父母的依赖是什么样的，对于现在的你来说，不管是在物质上还是精神上都处在对父母的依赖的阶段，这是这个人生阶段很多人都有的，是正常的。因此具体建议如下：_首先，承认自己现在在物质和精神上对父母的依赖，对现状有个清晰的认识，减少抗拒。_其次，通过尝试不同的事情，找到自己的兴趣所在。_最后，明确自己的目标，持续投入。当然了，这个过程或许很短，或许长一些，慢慢来，我们都在这个成长的路上。另外关于你对男孩的追求的不舒服的感觉，曾经我也有。这个建议你下次遇到感受一下自己是什么原因会有感觉，是对方的方式还是触动了你内心深处的感受。静下来，感受自己，相信会有不一样的发现哦。
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一直都不喜欢这个专业，是父母选的，比较内向。但是专业局限性，我又不知道除了这个还能做什么。好像哪里都不适合内向的人。最近我上班期间，只要一想到还要上几天，还有几天才能休息，就可能会生理性的呃逆，想吐。医院有追我的男生，我一看到喜欢，和追，这几个字，也会突然想吐。没有夸张，就和晕车一样，很突然就晕，恶心，难受。我好想离开医院呀，可是离开又能做什么？
楼主你好~※从楼主的描述中了解到，护士这个工作是在父母的要求下选择的，你并不是很喜欢。在工作的过程中，遇到喜欢自己的人，一提到类似喜欢的字眼还会晕、恶心和难受！从楼主的描述看，这种晕和恶心可能是心理因素造成的。因为你不喜欢护士这个职业，甚至达到了讨厌的程度，你把对护士这个职业的厌恶感泛化到了与她相关的人和事，我想这也是为什么医院里的人追你会出现恶心想吐的原因。所以，如果想解决这个问题，可能得先解决延误工作这个问题。如果你实在不喜欢这个职业的话，建议你可以换一个自己比较喜欢的工作试一试。当然在做这个决定之前最好好考虑清楚，你是真的讨厌这份工作，还是坦言被父母安排的人生？如果是前者，那就换工作，如果是后者，那你就再考虑一下。因为换一份工作并不能解决你被父母安排的人生。所以，你要想清楚之后再做决定，不要让自己后悔！祝好！
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一直都不喜欢这个专业，是父母选的，比较内向。但是专业局限性，我又不知道除了这个还能做什么。好像哪里都不适合内向的人。最近我上班期间，只要一想到还要上几天，还有几天才能休息，就可能会生理性的呃逆，想吐。医院有追我的男生，我一看到喜欢，和追，这几个字，也会突然想吐。没有夸张，就和晕车一样，很突然就晕，恶心，难受。我好想离开医院呀，可是离开又能做什么？
您好！看了您的描述，好像看到了当年的我。我和您有同样的经历和性格。后来转行学习心理学，多年后我成长为当地小有名气的心理专家。毫不夸张，这样的结果就是当年的背水一战。老师建议您，接纳自己的性格特点，接受自己的职业。利用业余时间可以学习心理学，健康管理师，或自己喜欢的专业。只要有付出，一定会有回报！机会是给有准备的人最好的汇报！相信，您的目标一定能够实现！祝您心想事成！
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一直都不喜欢这个专业，是父母选的，比较内向。但是专业局限性，我又不知道除了这个还能做什么。好像哪里都不适合内向的人。最近我上班期间，只要一想到还要上几天，还有几天才能休息，就可能会生理性的呃逆，想吐。医院有追我的男生，我一看到喜欢，和追，这几个字，也会突然想吐。没有夸张，就和晕车一样，很突然就晕，恶心，难受。我好想离开医院呀，可是离开又能做什么？
你好楼主，我们身上总保留着，某种静止不变的东西。其实世界上有許多的名人是内向的。你并不需要为自己的内向而感到不安，甚至于认为这是个大问题。内向性格也可以给我们带来很多惊喜哦。内向的人善于倾听，独处能力也不错。楼主需要给自己多一点时间，多一点耐心，提高自我价值感，在生活与工作中找到归属感，多尝试一下其他工作机会，既然不喜欢护士工作。
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为什么总是会因为想开空调而不能开就会哭呢，我也知道是件很小的事情，家里人也跟我说“不要好像受了多大委屈一样”，也不是完全坚决不让开，就是家里跟我说过中央空调费电，但是现在我的钱也不是自己赚的，一学期的奖学金才差不多够开2个月空调。然后我每次自己想着“以后买房子要买小一点的，要装独立空调不要装中央空调”这样想着就哭了，但我本意没有想哭，不知道为什么会这样。
你好呀，抱抱你。想哭是因为自己委屈，当自己委屈了，就会想通过哭来缓解自己的委屈。开不开空调只是一个导火索，分析一下可以得到以下内容：◆天气热想要开空调，这是你的需求（欲求、欲望）。◆若空调开了，需求得到满足→开心。◆若空调不开，需求没有得到满足→难过→委屈哭泣。所以深入探究发现，当你的需求没有得到满足时，容易委屈，哭。这一现象可以延伸到小时候，小时候当你想要什么的时候，会询问父母意见，如果父母不同意，而你表现出委屈、大声哭泣，这时候父母为了安抚你而满足你的需求，进而你就会开心。或许是小时候的习惯还深深影响着你，让你长大了依然这样。容易委屈说明你内心比较敏感，也比较脆弱。一旦没有被满足容易瞎想，想一些委屈的事情，让自己难过。空调不开还有电风扇嘛，或者去泡个冷水澡，也可以凉快下来哦。希望你凡事不要想太多，不要总往伤心的方向想，父母并没有不爱你，只是家里经济条件有限。希望你也不要想的偏激啦，控制住自己的脑子和情绪。偷偷告诉你一件事哦，哭是值得骄傲的事情，因为它是最好最有效最不花钱的宣泄情感是方法，白嫖的呢。别人哭不出来的花钱去看医生呢。也希望你培养自己坚韧的内心，让自己能更好的应对各种困难。祝好噢！
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为什么总是会因为想开空调而不能开就会哭呢，我也知道是件很小的事情，家里人也跟我说“不要好像受了多大委屈一样”，也不是完全坚决不让开，就是家里跟我说过中央空调费电，但是现在我的钱也不是自己赚的，一学期的奖学金才差不多够开2个月空调。然后我每次自己想着“以后买房子要买小一点的，要装独立空调不要装中央空调”这样想着就哭了，但我本意没有想哭，不知道为什么会这样。
楼主你好~根据楼主的诉说，楼主的主要表现为因为一些很小的事情就会有想哭的冲动，而且通过你的语言，也能感受到你对于自己当下的状况不是很满意，对未来似乎也很悲观。这些行为表现可能是抑郁症的前兆，但因为你所述有限，我无法确定，所以我将抑郁症的表现告诉你，供你参考。当一个人有5种或更多以下症状，几乎每天，至少2周，就可诊断为重性抑郁障碍：（1）抑郁心境或悲伤。（2）对于曾喜欢的活动，失去兴趣或愉悦。（3）突然或近期体重增加、体重减轻，食欲改变。（4）失眠（入睡困难）或嗜睡(睡得过多）。（5）感到不安或烦躁(例如，走来走去、搓手)，或言语和运动迟缓。（6）疲乏或失去能量。（7）感到无价值或内疚。（8）难以集中注意力或做决定。（9）经常想死亡或自杀，计划自杀，或企图自杀。必须出现最前面2个症状之一，且行为的改变引起巨大的痛苦或损害社交、职业或其他关键方面的功能。儿童和青少年可能不是悲伤，而是易激惹，此症状并不是由于毒品、药物、精神病性障碍或任何其他体疾病所致。从未发生过躁狂或轻躁狂发作（若发生可能为双向情感障碍）。此障碍可以是轻度、中度或重度，给予症状数量和功能受损的程度。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！
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最近特别想死。母亲总是碎碎叨叨的说我还不如去死。或者没有用。因为没考好。我一直想当一个漫画家。还想当练习生。马上就能满足了。可我觉得。为了自己的家人。还是去死比较好吧！有什么能直接死的方法吗？喝牙膏水能死吗？
题主你好我想，很多父母在气头上的时候，都说过类似的话吧：怎么不去死，活着有什么用？可是，你要知道，这样的话，只是在极端的情绪状态下的一种气话而已，并不是真实的想法。我们在特别生气的时候，也会说一些很极端的话，不是吗？如果我们把这些话都当真，那岂不是我们很多人，都不应该继续活下去呢？你母亲碎碎叨叨，说这些话，可能这已经成为了她情绪发泄的习惯，就像是口头禅，她会很随意的说出来，而不会去考虑这些话给你带来的伤害。这些话本来就不是出自真心，她也并不是真心希望你去死，所以，你听听就过了，不要放在心上，不值得。你想当一个漫画家，想当练习生，那为何不为了自己，去努力一把呢？这些梦想，是否可以成为你坚持下去的动力呢？如果你现在就放弃，你永远都不知道，实现自己的梦想，做自己喜欢的事情，是一件多么幸福的事情。不要放弃，加油！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。
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父母两年前争吵离婚，对他影响较大，对父亲尤其怨恨。现在和母亲生活，一边对考上大学有憧憬，有高目标，信誓旦旦要相信他，一边对学校学习厌烦，找借口沉迷音乐画画游戏，每周都自己找借口休息几次，一提学习就发火，该如何帮助他
对考上大学有憧憬，反感的不一定的是提学习。一般我们很少反感对我们自己有憧憬的事情，反感的是对我们说话的方式和态度。“找借口沉迷音乐画画游戏”音乐与画画是舒缓精神压力的不错的方法。用“借口”与“沉迷”说音乐与画画，觉得会与孩子有一些误解，缓解孩子压力的前提是建立关系。建立关系基于理解，理解是设身处地的对待孩子。17岁的男孩有很多自己的想法，和自己想要处理问题的冲动。也就是他更希望自己可以解决生活中的事情。帮助也是暗中帮助，或是他提出具体再去给予帮助。还有要相信孩子的能力，无论他是否可以完成。“有高目标，信誓旦旦要相信他”。在语言中好像透着失望，这种情绪孩子会很敏感。相信要真心，帮助这样的心态可以用，但是是一种辅助。在内心深处觉得他可以自己完成。最后，愿文字可以陪伴着你，渡过这段低落期。
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父母两年前争吵离婚，对他影响较大，对父亲尤其怨恨。现在和母亲生活，一边对考上大学有憧憬，有高目标，信誓旦旦要相信他，一边对学校学习厌烦，找借口沉迷音乐画画游戏，每周都自己找借口休息几次，一提学习就发火，该如何帮助他
家庭的烦恼会影响到学生的心理状态，分散他的注意力。然而学习是需要静下心来，沉浸其中的。面对高压，即使没有外部事件时，也会影响到人的状态，让人心浮气躁，加上家里的事情，学生会受到影响很正常。首先，应该表示对他的理解和无条件的接纳。青少年本身内心就有很多复杂的想法，非常需要得到理解，而父母的婚姻问题让他们无暇照顾到孩子的感受，也许还会因此波及到孩子。其次，让学生明白：自己不需要为父母的婚姻负责，因为父母才需要对自己的婚姻负责。学生只需要做到自己力所能及的事，其他的事情不是他能控制的。最后，学生的学习情况，一方面目标订的太高难以达到，另一方面没有办法抵制诱惑。可以问他：真的需要给自己找一个失败的理由吗？因为有的学生很害怕即使自己全力以赴也达不到目标会被别人嘲笑，自己会显得很笨。
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可能就是不想让任何一件事出岔子吧。。。有一次公开课，老师请了三对学生做搭档，也就是公开课上的“托”，我很幸运地入选了，可是在课前排练时表现得太紧张，老师就把我和我的搭档分开，又找了另一个搭档中比较突出的人作为一对搭档排练。我和那对搭档落选的人就坐在一起。我记得当时我很难过，然后那个人就一直安慰我。因为老师在给那对人排练嘛，看不到我，我就悄悄地流了几滴眼泪，因为从每个人准备的资料来看，我无疑是最用功的。后来可能是老师看我可怜吧，最后课上还是请了我和原搭档上台。我记得那个时候老师说我唯一的缺点是自卑。这件事过去快半年了，我却仍然耿耿于怀，求指点
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.曾经老师本来安排给自己的任务安排给了别人2.虽然最后自己还是参与了，但至今心里放不下【一点点分析和建议】1.就像楼主自己理解的那样，楼主本人或许确实希望事情不要出岔子，准备认真，满怀着期待的时候，因为紧张被告知自己不能上台。这种事前的期待和付出对比紧张这样看似微不足道的落选理由，让楼主觉得难过不舒服，所以记了这么久是有可能的。2.楼主可能确实存在一点点自卑，或许尝试着承认自己存在的问题。承认自己当时确实紧张了，老师让别人上去是对的，但是要想自己的紧张是随着练习和努力可以控制住的，可以下次不再犯的。这样思考楼主内心或许就会好受一些。希望对楼主有所帮助。
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原生家庭要求严格，专制型父母，很少有自己的空间。与男生交往害羞、敏感、多疑，老在揣测别人不怀好意。
没有谁的父母是完美的，也没有谁的童年是完美的。其实你敏感多疑总是习惯性地揣测别人不怀好意都是源于专制型父母造成的情感忽视。专制型父母认为孩子的顺从等同于爱。你要彻底地服从他们，他们才会感受到被爱，如果你反抗他们就证明你不爱他们。所以你要适当的表达你的感受，想要改变原生家庭的影响就要付出努力，不断提醒自己，勇敢面对不要逃避，逃避只会让你越来越痛苦。原生家庭导致你内在的父母强大，内在的小孩弱小，所以你也习惯性地压抑自己的情感情绪。当情感被忽视时可能就会产生难以与他人建立深层次亲密关系的状况。想要阻止或者改变这种现象持续发生在你的身上，你要重视自己内心的感受并刻意去训练。分清现实与幻想，不要持续停留在多疑的状态这样会给身边人也带来很大的伤害，既然了解了自己的父母和自己的性格特点，平常看一些关于原生家庭的书籍，改变是在长久的坚持下进行的。学会去摆脱原生家庭对你的影响，拥有勇气和独立的人格去拥抱和探索这个世界和其他人。我们一起加油！
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莫名其妙就会情绪不好，跟家里人更容易发脾气，跟同学之间也是，不想说话，听见同学在闹或者吵会觉的很烦燥，很想砸东西，会莫名其妙想哭，脾气暴躁，，今年高三我的未来一片迷茫，学习不好，我没有未来，前一段时间朋友出了车祸，很希望出车祸的是我自己赶紧离开这个世界，我是有什么问题吗
题主，你好~~~很抱歉看到你最近的状态不佳，抱抱你呀~我能感受到你的无助和焦虑，我也经历过高三的紧张学习生活，回想从前一定是又爱又恨的感觉，不过当时我倒是从没想过我会“爱”这样的高三生活，大家年轻的时候都会经历这样一个迷茫的时期，不过很多时候时间的确是治愈良药。根据你的描述“莫名其妙就会情绪不好，跟家里人更容易发脾气”，我能想象到你当时矛盾的心情，你的本意并不想用言语伤害父母，但是就是控制不住自己的烦躁和脾气，一边闹一边后悔。我想，你一定是遇到了一些烦心事，不过你没法和别人说，也说不太清，不过我建议你试着和家人或朋友描述一下那些痛苦的感受，在信任的人面前你可以痛快地哭出来，说不定会好受一点。如果这些“很烦燥，很想砸东西，会莫名其妙想哭，脾气暴躁”的情绪持续了很长一段时间的话，而且慢慢发展到影响你的正常学习生活，我建议你可以求助心理咨询师或者学校的心理老师，千万不要自己一个人默默忍受，有时候心理方面的问题并不会因为你的隐瞒和忽视就突然治愈了。
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我是初三的一个女孩纸不知道怎么了，我真的好难受好难受我害怕社交总是在晚上哭到眼睛又肿又红拿美工刀在手上脖子上划我不知道应该怎么办可是我真的控制不住啊我努力装作没事发生因为我害怕被当做是异类被孤立，哦，不对，本来就没有朋友啊可不可以救救我
题主你好给你一个温暖的抱抱！我很相信你也想救救自己，那我们就从放下美工刀开始吧，别担心别害怕，难过就哭泣，但是不要在剌自己的身体，我们都在陪着你，想见到你漂亮的样子、无伤的身体。抱抱你！请先一定将自己的情况告知你的父母，如果你在学校那就告诉你的老师，或者去找心理医生，别担心别害怕，你只是像得了感冒一样的心理感冒了，是需要去看看医生的。将自己的情绪发泄出来、问题表达出来，我们都可以帮你找到好的解决方法的。你现在没有感受到有人喜欢你、爱你，是因为我们爱你的方式不是你想要的，请告诉那些你爱的人你需要的人，告诉他们该怎么关心你爱你，相信你就能感受到满满的爱。别担心别害怕，世界和我爱着你。愿你一切安好！
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我是大专学历，现在报了网络教育北京师范大学心理学，目标是取得学位证。目前考取了家庭婚姻咨询师证国家培训网颁发的。系统报名新学课程一年。催眠，沙盘，心理动力学，精神分析，焦点成功咨询，还有些基础的技巧。接触过少量案例。个人体验长达两年以上60次以上。参加过小组团体，集体督导等。我仍然感到困惑，我不知道如何成为一名合格的咨询师，除了能力之外（这个只有学习就可以了）。我还需要具备怎样的资质。例如加入那个平台或机构学习，报名学习需要具备什么条件，需要取得什么样的证件，请根据你的经验为我提供一些信息或知道吧。不需要废话鼓励和安稳，需要的是一盏指路灯。谢谢。
直接说吧。这是我在听李松蔚老师的课程学到的。他展开谈之前，说到要明确一点，那就是在中国做心理咨询师，暂时没有一条成型的培养途径和上升通道。心理咨询这个职业太新了。如果你需要一个确定的计划，就只能先等等。此外，他讲述到想把心理咨询师作为职业，你只要关心三件事:分别是从业资质、从业技能还有回报。1.从业资质如何获取因为目前没有心理咨询师证。如果说有什么应用范围比较广的资质，目前来说就是专业学位。2.从业技能如何培养"要提高咨询技能，最宝贵的资源就是经验。"经验分为两类，一类是模拟经验，一类是真实经验。不仅如此，除了上课，更重要的是实践，包括几方面经验积累，做练习，左咨询，接受督导，接受体验。3.做心理咨询师有什么样的回报结论:不要抱有太高的期待，但也不用悲观。要有做好心里准备，开始的一两年赚不到什么钱，甚至是入不敷出。为什么呢？主要原因在于客源。在这个阶段，你往往还要继续接受培训和督导。(有的内容展开，详情请参考李老师的《跟李松蔚学心理咨询》的课程)谢谢，祝您能更快的提升自己！
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我是大专学历，现在报了网络教育北京师范大学心理学，目标是取得学位证。目前考取了家庭婚姻咨询师证国家培训网颁发的。系统报名新学课程一年。催眠，沙盘，心理动力学，精神分析，焦点成功咨询，还有些基础的技巧。接触过少量案例。个人体验长达两年以上60次以上。参加过小组团体，集体督导等。我仍然感到困惑，我不知道如何成为一名合格的咨询师，除了能力之外（这个只有学习就可以了）。我还需要具备怎样的资质。例如加入那个平台或机构学习，报名学习需要具备什么条件，需要取得什么样的证件，请根据你的经验为我提供一些信息或知道吧。不需要废话鼓励和安稳，需要的是一盏指路灯。谢谢。
您好，既然您不想要那些“废话”，那么我就干脆从纯粹的相关政策法规角度来说吧：1.心理咨询师证书现在已经没法考，所以，一切的心理学相关证书都是培训证书，只能证明你有这种能力，不能证明别的。（心理治疗师证书必须医生才能考，您没法获得）2.目前可以考的证书是“教师资格-心理健康”，这个属于真正与心理学有关系的，可以用作一种从业证书（属于准入类，虽然很尴尬）。3.心理学目前缺少相关证书的时候，最好的办法就是一路进修（建议进修“社会工作”专业），让自己多学一些内容。顺便把社工证书考下来，毕竟这算是另一种从业证书（属于水平评价类，虽然也很尴尬）。
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我是大专学历，现在报了网络教育北京师范大学心理学，目标是取得学位证。目前考取了家庭婚姻咨询师证国家培训网颁发的。系统报名新学课程一年。催眠，沙盘，心理动力学，精神分析，焦点成功咨询，还有些基础的技巧。接触过少量案例。个人体验长达两年以上60次以上。参加过小组团体，集体督导等。我仍然感到困惑，我不知道如何成为一名合格的咨询师，除了能力之外（这个只有学习就可以了）。我还需要具备怎样的资质。例如加入那个平台或机构学习，报名学习需要具备什么条件，需要取得什么样的证件，请根据你的经验为我提供一些信息或知道吧。不需要废话鼓励和安稳，需要的是一盏指路灯。谢谢。
心理咨询师在社会中是一个职业身份，身份的背后总是和意义相连。你不知道如何成为一个合格的咨询师，其实是你内在对合格咨询师要实现什么样的意义不清晰。并且也不是太理解你自己和这个身份之间的关联。如果你想要去到这个职业身份，首先需要在心里明白，你为什么要去。你想要实现什么样的意义？一开始也许不清晰，但是当你带着一些内在的感觉和意义去做事，现实会给你反馈让你不断修正和理解自己位置和真正和你有关的意义与使命。当内在感觉变得通顺，现实层面也才有可能达成。不然就算一直学习各种技术，也很难顺利完成身份的转换。祝好祝融心理咨询师-高顺媛。
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我是大专学历，现在报了网络教育北京师范大学心理学，目标是取得学位证。目前考取了家庭婚姻咨询师证国家培训网颁发的。系统报名新学课程一年。催眠，沙盘，心理动力学，精神分析，焦点成功咨询，还有些基础的技巧。接触过少量案例。个人体验长达两年以上60次以上。参加过小组团体，集体督导等。我仍然感到困惑，我不知道如何成为一名合格的咨询师，除了能力之外（这个只有学习就可以了）。我还需要具备怎样的资质。例如加入那个平台或机构学习，报名学习需要具备什么条件，需要取得什么样的证件，请根据你的经验为我提供一些信息或知道吧。不需要废话鼓励和安稳，需要的是一盏指路灯。谢谢。
既然除了能力，培训就不谈了。首先，你要有个敢成为咨询师的心，从你描述的学习背景已经具备从业资格，只要你想就可以做咨询。其次，你要是考虑的是要更多证书，在心理咨询师证绝版后只有两个整比较靠谱。一个是心理健康教师资格证，一个是社工证。最后，需要足够的耐心，这不是个一蹴而就的职业，成长之路漫长。
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自己发现已经扣了十几分了，上个学期年级第二想争取一下国家奖学金，可是身边有一个同学我问他考的怎么样，发现我错的他都写对了，心里就有些难受？
真巧。。。我昨天刚期末考试完天哪天哪语文基础错了好多。。。数学倒数第二个大题错了。。。英语选择题和完形填空错疯了——【以上是我目前的——】o上学期能拿年级第二，说明你确实有能力，那么无论你现在错了多少，你都是很优秀的，况且这是期中考试，没期末考试那么重要，想再创辉煌，不如现在开始努力学习o你的同学做对了你做错的东西，可是他大概率做错了你有做对的东西。况且你在对答案的时候，一定对的是你考试时不确定的答案或者不会做的题吧？那么再想想你那些做对了的题，会不会感觉好一点呢如果实在难受就哭一哭罢，哭完了记得调节状态迎接期末，将我所有的幸运赠与你，期末加油！
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自己发现已经扣了十几分了，上个学期年级第二想争取一下国家奖学金，可是身边有一个同学我问他考的怎么样，发现我错的他都写对了，心里就有些难受？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱1.期中考试时候发现自己已经错了一部分2.身边的一个同学答对了自己做错的那些题，楼主感到不开心。【分析和建议】1.楼主现在对答案，询问其他人的情况，其实是想知道自己这次的成绩到底怎么样，对自己的成绩感到焦虑。也就是说，楼主的焦虑可能不是针对成绩有可能低了，也有可能是成绩还没下来自己却在着急。2.另一方面，成绩的起伏其实对于学生来说是非常正常的，因为自己没答对而别人都对了，楼主感到难受也是正常的。只要在难受之后楼主能够调整自己的状态，对于考试的结果合理归因，下一次就能够达到自己目标获得好成绩了呀。3.如果这种心情对楼主日常生活和学习产生了影响，也就是说在做其他事的时候心里也会想这些，楼主不妨去找一个信任熟悉的朋友，把这些情况和自己内心的不舒服不开心都说出来。
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大概每隔一周，自己就会有抑郁情绪产生，调节时间也会需要一周，很耽误时间，我该怎么做减少调节时间，或者抑郁情绪。
很高兴看到你可以自我调节。关于抑郁情绪，我不知道你的理解是什么，这个时候问问自己你为自己的抑郁情绪做了什么，什么情况下有效，什么情况下失效或者让自己又得重新来过？是否有事件困扰？是否有什么思维的困扰？所谓知已知彼，只有你自己最清楚你的状态是个什么样子。如果你感觉抑郁情绪的反复，建议你找一个咨询师帮助你进行梳理，或许后期你自己再调节就会更有效果。
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“幸福是多么不可思议的东西，我好像又爱上明天了呢。”“可惜，没有明天了。”
题主你好呀～你现在怎么样了，看到你现在的情况似乎不太好，我很担心你。你是否在考虑自杀呢，是否有具体的自杀计划。感受到了你的绝望，但我不知道在你身上发生了什么让你这么痛苦，如果你愿意的话，我可以做你的倾听者，给你一个大大的拥抱～累了不妨闭上眼睛，做几个深呼吸休息一会儿，我看到了你的内心还有渴望，你想要幸福的生活，却又感觉遥不可及。内心有所期待才会感到失落，努力过的人才会感到疲惫，所以你的内心真的想要放弃吗～难受的话允许自己哭一会，我的肩膀可以借你靠靠～需要帮助的话，随时可以来找我们，或者拨打24小时危机干预热线：95，若遇到占线的情况，请耐心等待一会儿哦～我们一直都在。
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每回吵架都是因为一些小原因吵架，吵架后争执不过男友，还有很生气很委屈，总要动手打他。而且在委屈的时候区分你的，我的这个意识特别明显。在男方错误的情况下在吵架的时候，吵架过后，得不到该有的态度和抱歉，我会咬自己，咬的出血印，肿多高，那样会让我有一丝快感。
早就写好的回复，今天发现没有发出！抱歉题主！抱抱题主，你对自我的感受觉察很赞，觉察到自己有委屈，愤怒后打人，甚至觉察到咬过后自己的快感。这些觉察都是很宝贵的。这些感受在提醒你，你有一些情绪需要处理了。这些情绪多半可能来自于你曾经经历过的事件中产生的，但未被处理而存在下来的。存的越来越多后，一点小事件都可以激发出来你的这些情绪。因为有些过激行为，建议需求专业帮助，帮你理清一下，可以让你尽快解决掉那些未被处理的情绪。
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本人25岁男，去年十二月和初中喜欢过的女生再次联系上，追了两个月后在一起，她表示不是非常喜欢但试一试，谈的这三个月每天都见面都很热烈，家长也见过，唯一问题我目前是待业状态，这三个月说好要去杭州工作由于一些选择问题一直没去，让她一直在焦虑，但我确实在努力也即将去杭州，可是十天前她在杭州培训期间，跟我提出分手表示不是非常喜欢我，在那里冷静下来，表示我对她很好，但她喜欢有魄力有能力的男人，觉得我不是她想要的，非常冷静的跟我说了分手，还说如果你觉得你自己变好了也可以来找我，又觉得两个人相处是不应该为了对方改变的，这么多天，我一直试着去接受，但是每次想到自己在两个人相处的时候没有做的更好就非常自责和内疚，陷入到情绪当中拔不出来，想去跟她道歉说让她失望了，想挽回她……陷入到情绪后，做的项目也无法进行，整天都浑浑噩噩
嘿，小哥，你这样内疚自责，项目也做不好，不是更应了美女的话了嘛！她喜欢的是怎么样的，好好想想，你在为过去难过符合她喜欢的类型吗？你想挽回跟她的关系吗？怎么样可以挽回——自责内疚肯定是行不通的吧！好好想想，相信你会知道后面该怎么做的。
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最近淋巴结肿大，而且爆痘，很容易早睡，身体也痒，整个人很暴躁，动不动就发脾气，是不是心里有问题
这种情况可以考虑先看下中医。淋巴结肿大，爆痘，不确定是不是肝火过旺。容易早睡，身体也痒。可能和脾胃有关。中医调整一下看看会不会有所好转。如果中医调整效果不明显，再考虑看下西医，有不舒服就解决不舒服。如果排除病，再考虑心理问题。通常身体的疾病都在提示心理处在某种不健康的状态，可以考虑调整自己的工作和生活节奏，更关注在个人的身心健康上。
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最近淋巴结肿大，而且爆痘，很容易早睡，身体也痒，整个人很暴躁，动不动就发脾气，是不是心里有问题
没错，身体的不舒服会引起我们的胡思乱想，我们在有病看病的同时，也问问自己：我怎么哪？与很多人一样，我很想要自己的独立空间，真正拥有的时候，发誓要好好享受这个得之不易的争取。事实上刚开始的时候是欢呼雀跃的，不久便不知所措，最后有点心慌。后来总结了：弄清楚自己真正要什么。我要的是摆脱束缚，而不是隔离。我们有情绪的时候，有时会下意识地回避，而情绪没得到很好梳理的时候，它会如棉里藏针一样，不时的冒出来扎自己一下。把不满说出来，或写出来，能解决的去行动，不能解决的去面对。
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作为妈妈需要给孩子爱，可是我时常觉得自己没有力量给予，枯竭了，力量恢复很慢，被情绪轻易左右。可是孩子需要我，我需要变得更有力量，能更快恢复力量。有没有什么方法，有什么书让我获得这种力量
楼主，你好，埃隆·马斯克（特斯拉和SpaceX的创始人）的妈妈梅耶·马斯克写了一本自传式的书叫《人生由我》，不长，一个下午就能看完。值得看看。作为三个孩子的妈、曾经经历9年婚内家暴的梅耶，解决了生活中无数个难题，独自一人带着三个孩子长大，移民了三个国家，在陌生的地方一次次重新开始，持续经营了两份职业，并在70多的时候进入了事业的黄金期，迎来了人生最好的时光。对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。祝你在书里受到一些启发。
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作为妈妈需要给孩子爱，可是我时常觉得自己没有力量给予，枯竭了，力量恢复很慢，被情绪轻易左右。可是孩子需要我，我需要变得更有力量，能更快恢复力量。有没有什么方法，有什么书让我获得这种力量
行动起来，给予孩子直观的爱的感受。先改变行为，你会观察到，认知也会随着改变。也期待你会在这个过程中疗愈自己。先调节认知再去行动的法子（我有力量了再去关爱），很容易陷入自我的沼泽，而忽视了当下的现实生活。*我们只需要绷住生活的一根弦，不必事事都做全、做完美，我们只需要做出一点点的关爱，坚持一件小事情：如问候早安，出门前抱一抱，关心他的身心健康，陪他玩耍，彼此倾诉，一起进食你不需要做到尽善尽美，即使心情再糟糕，坚持的这一件小事，会是拉你出情绪沼泽的绳索。你我或许未能感受到来自他人的足够安全的爱意，但是仍有给予爱的能力。付出的那些爱，总有一天，它会给予你润泽，你当接受给予爱的果实——被爱。
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18岁，是一名复读生。我之前因为失恋，颓废了很久，高考没考好，曾经是年级第一，现在刚过二本线。两年了我彻底走出来，我遇到了一个很优秀的男孩子，我觉得他是我的救赎。他真的是我的光，然而上周，他提前开始了他的英国留学之旅，并且移民了，不出意外。他再也不会回来了。我真的很喜欢他。很想他。因为一些原因，我们联系也很困难，也只能通过他同学的校园网传递一下消息。我真的很想，和他打电话。我和他太多遗憾了。好多事情都没有完成。以后再也不会有了。我开始失眠了，身体越来越糟糕。复读的环境也很糟糕，仿佛都是原地踏步，没有进步。我的爸爸妈妈也不理解我。我现在自闭了四天了。也没有写作业。我觉得很难过。明天就要上课了。
题主你好，心理咨询师。————————————————从题主的描述中，我感到的是深深的遗憾和不甘心。遗憾是因为你们本可以有无数可能，或者至少可以在一起多做些事情，在一起多一些时间，少一些别扭等等。不甘心是因为你们居然就这样分开了，从此天各一方，互不干扰？————————————————那么如果你想要继续在一起难道就一点儿可能也没有了吗？其实不是的，如果你能够上很好的学校，再读研究生，做交换生，甚至学者，留学对曾经的年级第一又算什么难事呢？有没有可能在几年后，异国他乡，校园中再相遇呢？但这些事情发生的前提，是你做好功课，复习好，成为一名优秀的本科生呀。你心目中的那个男孩子，难道会喜欢一个为了他茶饭不思的，然后考不上大学的女孩子？甚至你觉得他还能够记得你好久呢？优秀者相互吸引，加油，成为一个优胜者！学习的底子还在，考上个好大学，继续未完的梦想和缘分吧！
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18岁，是一名复读生。我之前因为失恋，颓废了很久，高考没考好，曾经是年级第一，现在刚过二本线。两年了我彻底走出来，我遇到了一个很优秀的男孩子，我觉得他是我的救赎。他真的是我的光，然而上周，他提前开始了他的英国留学之旅，并且移民了，不出意外。他再也不会回来了。我真的很喜欢他。很想他。因为一些原因，我们联系也很困难，也只能通过他同学的校园网传递一下消息。我真的很想，和他打电话。我和他太多遗憾了。好多事情都没有完成。以后再也不会有了。我开始失眠了，身体越来越糟糕。复读的环境也很糟糕，仿佛都是原地踏步，没有进步。我的爸爸妈妈也不理解我。我现在自闭了四天了。也没有写作业。我觉得很难过。明天就要上课了。
去上课吧。我保证时光不会忘记你。什么是缘分，就是千山万水都割不断的。真的，我也从你这个年纪经过过。很喜欢你描述的那种青春的感觉。去爱，去恨。去沦丧，去颓废。但青春还是要奋起的。希望你能走出来，如果你连这点都走不出来，都不自信，那么怎么可能突破万水千山去相遇那一份情义呢？相信我，但是自己要平静渡过，要争取自己好的状态，年级第一虽然是过去，但命运给了你磨难。前面不是失恋了么，这不又送来了希望。是吧。失望被希望原谅，对错被苦衷掩藏。努力吧，真的，你值得拥有。祝福你。
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18岁，是一名复读生。我之前因为失恋，颓废了很久，高考没考好，曾经是年级第一，现在刚过二本线。两年了我彻底走出来，我遇到了一个很优秀的男孩子，我觉得他是我的救赎。他真的是我的光，然而上周，他提前开始了他的英国留学之旅，并且移民了，不出意外。他再也不会回来了。我真的很喜欢他。很想他。因为一些原因，我们联系也很困难，也只能通过他同学的校园网传递一下消息。我真的很想，和他打电话。我和他太多遗憾了。好多事情都没有完成。以后再也不会有了。我开始失眠了，身体越来越糟糕。复读的环境也很糟糕，仿佛都是原地踏步，没有进步。我的爸爸妈妈也不理解我。我现在自闭了四天了。也没有写作业。我觉得很难过。明天就要上课了。
姑娘你醒醒吧！曾经的年纪第一怎么现在变成这样？要分清主次，高中是人生最关键的阶段！你所有的任务就是好好学习！争取考上好大学。这样以后工作或者留学都可以。书读不好，你也没机会接触优秀的男孩，就算接触了，也走不到最后啊！